Podcasts about deine kristin

In dieser Episode nimmt dich Gastgeberin Kristin Holm mit auf eine inspirierende Reise: Yvonne Bernard erzählt, wie sie den mutigen Schritt von der Tourismusbranche in die virtuelle Assistenz gegangen ist – und was dabei alles ins Wanken, aber auch ins Rollen kam.

Automatisierung für VAs: So sparst du Zeit und Nerven im Business (Interview mit Claudia Gabel)Willkommen zu einer neuen Episode des Virtual Assistant Power Podcasts! Ich bin Kristin, deine Gastgeberin und VA Business Coach. In dieser Folge habe ich eine wunderbare Gästin an meiner Seite: Claudia Gabel, VA, Automatisierungsexpertin und Mitglied der VA Workademy Gemeinsam sprechen wir über Claudias Weg in die Selbstständigkeit, ihre Spezialisierung auf digitale Arbeitsstrukturen und Automatisierungen – und darüber, warum es so wichtig ist, nicht nur im, sondern auch am Business zu arbeiten.✨ In dieser Folge erfährst du:​Wie Claudia ihren Weg von der Coachin zur Prozess-Automatisiererin gegangen ist​Warum Buchhaltung oft der Einstieg in die Automatisierung ist – aber nicht das Ende!​Weshalb Kundenmanagement für Claudia echte Herzenssache ist​Wie Automatisierung mehr Zeit für das schafft, was dir wirklich wichtig ist​Warum der Austausch in der VA-Community so wertvoll ist – und was ein Business Buddy bewirken kann​Was sich verändert, wenn man sich wöchentliche CEO-Zeiten einplant (Spoiler: richtig viel!)​Wie du mit Klarheit, Struktur & Freude dein Business effizienter gestalten kannst

Wie du vielleicht weißt, war es mir von Anfang an sehr wichtig, dass meine Methode auf evidenzbasierten und wissenschaftlich gut untersuchten Techniken beruht. Und so freut es mich ganz besonders, dass meine Methode zunehmend auch das Interesse der Wissenschaft geweckt hat und nun endlich eine erste große Studie zu ihrer Wirksamkeit vorliegt. In dieser Folge ist Dr. Barbara Schmidt von der Universität Jena zu Gast, die die Studie federführend begleitet hat. Unter anderem geht es um diese Themen und Fragen: - Wie ist die Studie aufgebaut, welchem Design folgt sie? - Was bedeutet RCT-Studie, und weshalb ist das der „Gold-Standard“? - Wieviel Teilnehmerinnen hatte die Studie und wie wurden diese ausgewählt? - Welche Ergebnisse hat die Studie gebracht und wie sind diese einzuordnen? Solltest du noch Fragen zur Studie oder meiner Methode haben, freue ich mich sehr über dein Feedback! Und wenn du sie selbst einmal ausprobieren möchtest, kannst du jederzeit mit meinem kostenlosen Schnupperzugang starten (Link weiter unten). Ich wünsche dir von Herzen eine wunderbare Woche! Deine Kristin

Wenn du diese Folge hörst und gerade schwanger bist, dann wird dein Kind nach aller Wahrscheinlichkeit im Jahr 2025 geboren werden. Ich möchte den Jahreswechsel nutzen, um mit dich mit auf einen kleinen Rück- und Ausblick zu nehmen. Gerne kannst du dir dabei auch Notizen machen. Was war im vergangenen Jahr wichtig für dich? Wie ist deine Schwangerschaft bisher verlaufen? Was waren Herausforderungen und was hat dich glücklich gemacht? Und dann blicken wir gemeinsam auf das kommende Jahr, in dem du Mutter wirst. Hast du vielleicht schon Kinder oder ist es dein erstes Kind? Worauf freust du dich, was macht dir Sorgen? Ich freue mich, dich auf diesen gedanklichen Weg mitzunehmen. Ich wünsche dir und deiner Familie von Herzen einen guten Jahreswechsel, eine wundervolle Geburt und ein glückliches Neues Jahr 2025! Deine Kristin

So kurz vor dem Weihnachtsfest bekommst du heute eine Weihnachtsgeschichte in Form eines Geburtsberichtes, den ich dir vorlesen darf. Passenderweise durfte Janina ihr Baby kurz vor dem Weihnachtsabend nach einer Einleitung zur Welt bringen und beschreibt sehr berührend die besondere Stimmung. Ich liebe ja besonders auch Geburtsberichte, in denen nicht alles unbedingt so läuft, wie ursprünglich geplant und die Geburt dennoch als positiv und friedlich wahrgenommen wird. Janinas Geburt ist dafür ein wunderbares Beispiel. Ganz gleich, ob du gerade schwanger bist, kurz vor der Geburt, oder dein Baby gerade bekommen hast: Ich wünsche dir von ganzem Herzen ein friedliches Weihnachtsfest! Deine Kristin und das gesamte Team der Friedlichen Geburt

Die zweite Podcastfolge zur AKTIONSWOCHE des Hebammenprotestes vom 5.-12. Mai 2024 https://www.hebammenprotest.de ist das Interview mit meiner befreundeten Hebamme Doro Subh von 2021: 176 – Ein friedlicher GEBURTSBERICHT aus HEBAMMENSICHT – Interview mit Dorothea Subh. Doro arbeitet als Hebamme im Krankenhaus Rüdersdorf nahe Berlin und ist außerdem Übungsgruppenleiterin von Die friedliche Geburt. - Wie war es für Doro, die Geburt von Lavina zu begleiten (Podcastfolge 175)? https://die-friedliche-geburt.de/2021/03/21/175-ungeplante-traumgeburt-im-krankenhaus-geburtsbericht-lavina-adrian/ - Und was würde sie Kolleginnen empfehlen, auf was sie achten können, wenn sich eine Frau auf ihre Geburt mit Hypnose vorbereitet hat? All das besprechen wir in diesem Interview, das du auch auf meinem YouTube-Kanal als Video finden kannst https://youtu.be/TYAP3jG_xLQ Doro hat sich dem Thema „Sternenkinder“ verschrieben, und hier findest du ihren Podcast zu diesem wichtigen Thema, den ich von Herzen empfehlen kann, falls du auch ein Sternenkind hast: https://www.podcast.de/podcast/1067819/ Hier ist ihr Instagram-Kanal zum Thema Sternenkinder: https://www.instagram.com/sternenkind.liebe/ Und hier ist ihr Instagram-Kanal als Hebamme: https://www.instagram.com/hebamme.doro/ Inzwischen gibt es zum Thema Sternenkinder auch Podcastfolge 309 mit Doro https://die-friedliche-geburt.de/2023/10/15/309-sternenkind-kleine-stille-geburt-interview-mit-hebamme-doro-subh-von-sternenkind-liebe/ Lasst uns alle gemeinsam den HEBAMMENPROTEST unterstützen!!! Viele gute Erkenntnisse mit diesem Interview und alles Liebe! Deine Kristin

In der heutigen Podcastfolge möchte ich mit dir über meine Vorausschau für 2024 und fortfolgende sprechen und was ich für den Online-Business-Markt – vor allem im Coaching-Bereich – sehe. Ich glaube, das ist genau das, was sich viele gerade wünschen. Mehr Klarheit in dieser spannenden Zeit und Marktphase. Wer mich schon seit meinem Beginn in der Online Business Welt kennt, weiß, wie gut ich vorausschauen kann. Ich habe in den 12 Jahren online schon vieles vorhergesehen, was dann 1 bis 2 Jahre später Nummer 1 Thema auf dem deutschsprachigen Markt war. Egal, ob es Clean Eating, High Intensity Training, Instagram als Marketingkanal, Aufschwung der modernen Spiritualität, holistisches Business Coaching etc. war. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge! In dieser Folge über „My Predictions 2024 - Was sehe ich für den Online-Business-Markt kommen?", erfährst du: welche spannenden Marktveränderungen 2024ff. kommen werden, ⁠warum die USA uns schon wieder einen Tick voraus sind, worauf sich One-Woman-Businesses freuen dürfen, weshalb Skalierung nicht mehr alles ist, und wie Du dich auf die neuen Themen einstellst. Hier findest du den Link zur Anmeldung zum "Peaceful Fempreneur Day"... https://event.webinarjam.com/channel/peacefulfempreneur Hier findest du alles über mich... ...auf Facebook https://www.facebook.com/kristinwoltmannp ...auf Instagram https://www.instagram.com/kristinwoltmann/ https://www.instagram.com/the.divine.sense/ ...auf LinkedIn https://de.linkedin.com/in/kristin-woltmann Alles Liebe für dich! Deine Kristin

Endlich gibt es mal wieder eine neue Podcastfolge! Die Sommerpause zog sich länger hin als geplant, aber es fühlte sich genau richtig an und so werde ich das Podcastkonzept auch zukünftig halten. Wenn es wirklich essenzielle Themen anzusprechen gibt, dann wird es dazu eine Episode geben. Und da sind wir auch genau beim Thema und der Energie dieser neuen Podcastfolge. Der Impuls war diese Woche sehr stark, denn ich muss über etwas sehr Wichtiges mit dir sprechen. Es wird feurig! Schon im Sommer lag in der Luft, dass Ende 2023 ein unfassbar intensiver Energie-Sprung kommen würde, der keinen Stein mehr auf dem Alten lässt. Das metaphysische Zeitalter wechselt von Erde zu Feuer. Unser Planet erhöht seine Schwingung in großen Schritten. Und die Aufstiegsenergien wie auch deren Symptome sind immer stärker zu spüren. Und hier stehst du nun. Mitten in einem Zeitenwandel, den wir so noch nie erlebt haben. Es ist kein Wunder, dass momentan viel in dir los ist! Was das genau ist und worauf wir uns einstellen dürfen, darüber spreche ich in der heutigen Episode. Bist du gespannt auf diese besondere Folge? Dann hör' direkt weiter! In dieser Folge über „Heftige Zeitenwende! – Was das neue feurige Zeitalter mit sich bringt und worauf wir uns alle einstellen müssen", erfährst du: was der energetische Wechsel bedeutet, welche Auswirkungen du schon jetzt zu spüren bekommst, warum die Veränderungen alle in unserer Online-Business-Welt betreffen, wie du dich darauf vorbereiten kannst, und welche Begleitung jetzt genau die Richtige ist. Hier findest du alle Informationen zum Programm "The Rising Phoenix"... https://the-divine-sense.de/live-event-the-rising-phoenix/ Hier findest du alles über mich... ...auf Facebook https://www.facebook.com/kristinwoltmannp ...auf Instagram https://www.instagram.com/kristinwoltmann/ https://www.instagram.com/the.divine.sense/ ...auf LinkedIn https://de.linkedin.com/in/kristin-woltmann Alles Liebe für dich! Deine Kristin

Heute möchte ich mit dir über Personal Branding und wie du als Personenmarke erfolgreich sein kannst sprechen. Das Thema ist einfach so wichtig. Besonders in diesem Jahr bekommt es mehr und mehr Bedeutung, um dich von anderen Anbieter:innen positiv abzuheben und bei den Menschen, im Gedächtnis zu bleiben. Aber ich will nicht nur ganz trocken darüber sprechen. Am Beispiel von Bruce Springsteen, der seit über 50 Jahren eine weltbekannte und erfolgreiche Personal Brand ist – ohne Starallüren, habe ich ein paar Aspekte herausgearbeitet. Bist du gespannt auf diese besondere Folge? Dann hör direkt weiter! In dieser Folge über „Erfolgreich als Personal Brand – 6 Aspekte, die ich von Bruce Springsteen über Branding gelernt habe (und warum du dir als Personal Brand mehr erlauben solltest)", erfährst du: wie mich Bruce Springsteen zu dieser Podcastfolge inspiriert hat, was ich bei seinem 3-stündigen Konzert lernen durfte, warum Personal Branding einfach so wichtig in diesem Jahr ist, und wie du es auch clever und natürlich angehen kannst. Hier findest du alles über mich... ...auf Facebook https://www.facebook.com/kristinwoltmannp ...auf Instagram https://www.instagram.com/kristinwoltmann/ ...auf LinkedIn https://de.linkedin.com/in/kristin-woltmann Alles Liebe für dich! Deine Kristin

Heute habe ich ein Thema mitgebracht, das viele von euch schon die letzten Monate beschäftigt und wozu ihr mich auch öfters gefragt habt. Ich habe mich bislang dazu bedeckt gehalten, denn wenn etwas Neues rauskommt, dann teste ich es erst mal lieber selbst ausführlich, bevor ich etwas dazu rausposaune. Jetzt ist es soweit und die Rede ist von Künstlicher Intelligenz, kurz KI genannt. Die bekanntesten sind Chat GPT, Jasper, Midjourney, Synthesia, Murf etc., Heute soll es nicht darum gehen, wie du diese nutzt, sondern vielmehr um eine übergeordnete Einschätzung, ob du KI nutzen solltest, wie es unsere Online Business Welt verändert und worauf du dich einstellen kannst. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören! In dieser Folge über „Hallo Künstliche Intelligenz - Was macht KI in der Online Business Welt anders und wie kannst du damit umgehen?", erfährst du: welche KI-Tools ich nutze und wie ich schon damit gearbeitet habe, worauf es bei KI wirklich ankommt, nämlich das Prompting, wofür und wie du KI-Lösungen sinnvoll nutzen kannst, welchen Berufen die Künstliche Intelligenz gefährlich werden kann und warum, was KI aus meiner Sicht nicht ersetzen kann bzw. wird und was ich dir bezüglich KI definitiv empfehlen möchte. Hier findest du alles über mich... ...auf Facebook https://www.facebook.com/kristinwoltmannp ...auf Instagram https://www.instagram.com/kristinwoltmann/ ...auf Instagram Online Business Campus: https://www.instagram.com/onlinebusinesscampus/ ...auf LinkedIn https://de.linkedin.com/in/kristin-woltmann Alles Liebe für dich! Deine Kristin

Die Online Business Welt ist sehr, sehr stark im Wandel und es wird einiges auf uns zukommen. Anfang des Jahres habe ich schon gespürt, dass 2023 ein besonderes Jahr wird. Die Energien waren zu Beginn schon sehr tief transformierend und als ich in meine Jahresvision eingetaucht bin, musste ich zum ersten Mal seit Jahren feststellen, dass sie sich nicht klar greifen ließ. Das Jahr wird ein Jahr des Umbruchs für sehr viele Businessowner. Die Online-Welt wandelt sich. Die Energien erhöhen sich ein weiteres Mal und im März war schon klar, dass der Quantensprung ebenfalls kein Stein auf dem alten lassen wird. Dazu kommen diverse Veränderungen des Online-Geschäfts, ein höheres Bewusstsein vieler Menschen und die Auswirkungen einer Wirtschaftskrise. Spannende Businesszeiten – definitiv! Deshalb möchte ich dir heute mal einen Überblick geben und mit dir genau hinschauen. Was heißt das konkret für dich? Was kommt auf uns zu? Was geht nicht so weiter wie bisher? Wo liegen neue Chancen? Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören! In dieser Folge über „Wach auf! Die Online Business Welt ist im Wandel – Was jetzt auf uns alle zukommt und wie du damit umgehen kannst", erfährst du: welche Veränderungen auf uns alle zukommen, was der Quantensprung im März ausgelöst hat, wie sich die Wirtschaftskrise im Online Markt auswirkt, warum eine Bereinigung der Online Business Welt gut tut, und wie du persönlich diesen Wandel positiv für dich gestalten kannst. Hier findest du alles über mich... ...auf Facebook https://www.facebook.com/kristinwoltmannp ...auf Instagram https://www.instagram.com/kristinwoltmann/ ...auf Instagram Online Business Campus: https://www.instagram.com/onlinebusinesscampus/ ...auf LinkedIn https://de.linkedin.com/in/kristin-woltmann Alles Liebe für dich! Deine Kristin

In meinem Podcast geht es auch um die eigene Persönlichkeitsentwicklung als Unternehmerin. Dazu passend habe ich mir heute Anke Beeren eingeladen. Anke ist auch Business Mentorin und begleitet seit über 15 Jahren verschiedene Gründungsvorhaben mit ganz viel Kreativität und Unternehmerinnengeist. Außerdem ist sie Gründerin von JOINT FORCES, einem Premium Club für etablierte Onlineunternehmerinnen im deutschsprachigen Raum. Ein Thema brennt mir besonders unter den Nägeln, über das ich schon immer mal mit anderen sprechen wollte und das ist das Thema Netzwerken. Ich persönlich würde über mich sagen, dass ich bin keine gute Netzwerkerin bin. Nichtsdestotrotz weiß ich aber, dass Netzwerken auch wichtig ist. Genau da wollte ich mir mal Rat und Unterstützung von Anke reinholen. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören! In dieser Folge über „Du musst keine geborene Netzwerkerin sein, um ein Netzwerk zu haben.“ - Interview mit Anke Beeren, Gründerin von JOINT FORCES", erfährst du: warum Netzwerken so wichtig ist, welche Rolle Frauennetzwerke in der Welt spielen, warum jeder netzwerken lernen kann, weshalb 30 Minuten pro Woche fürs Netzwerken ausreichen, welche Art von Netzwerk Anke gegründet hat. Hier findest du alle Informationen über Anke Beeren... JOINT FORCES Club Platin - für Online-Unternehmerinnen mit 6- und 7-stelligen Jahresumsätzen: https://jointforces.club JOINT FORCES Club Gold - für Online-Unternehmerinnen mit klarer Positionierung und ersten Umsätzen: https://jointforces.club/gold LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/anke-beeren/ Facebook: https://www.facebook.com/ankebeeren.online/ Instagram: https://www.instagram.com/jointforcesclub/ Hier findest du alle Informationen zur "Online Business University - OBU"... https://www.onlinebusinessuniversity.de Hier findest du alles über mich... ...auf Facebook https://www.facebook.com/kristinwoltmannp ...auf Instagram https://www.instagram.com/kristinwoltmann/ ...auf Instagram Online Business Campus: https://www.instagram.com/onlinebusinesscampus/ ...auf LinkedIn https://de.linkedin.com/in/kristin-woltmann Alles Liebe für dich! Deine Kristin

Heute habe ich mir eine ganz inspirierende Kundin mit ihrer Geschichte eingeladen. Zu Gast ist meine aktuelle OBU-Teilnehmerin Mareike Menke, die mit ihrem – im wahrsten Sinne des Wortes – bewegenden Business in den letzten 12 Monaten der OBU so richtig durchgestartet und erfolgreich geworden ist. Für das Jahr 2023 ist sie im 1:1 sogar schon ausgebucht, verriet sie mir. Wie sie das gemacht hat und was sie alles auf ihrem Businessweg bis heute gelernt hat, erfährst du in unserem Gespräch. In dieser Folge über „Ich bin als Trainerin ausgebucht für dieses Jahr!“ - Interview mit OBU-Teilnehmerin Mareike Menke", erfährst du: wer Mareike Menke ist, was sie vor der OBU gemacht hat und wann sie mit der Selbstständigkeit gestartet ist, warum sich Mareike für die OBU entschieden hat, wie sie ihren begleiteten Businessstart im Rahmen der OBU empfunden hat, was Mareikes Highlights in der OBU waren, wo Mareike heute steht und auf welche Erfolge sie schon zurückschauen kann. Hier findest du alle Informationen über Mareike Menke... Website: https://mareikemenke.de/ Freebie: https://mareikemenke.de/#landingpage-bottom-section Podcast "School of Mindset & Movement": https://open.spotify.com/show/6mXMeyXb0wONN1ZLRlW4NR?si=d952192a1fd74d7d Hier findest du alle Informationen zur "Online Business University - OBU"... https://www.onlinebusinessuniversity.de Hier findest du alles über mich... ...auf Facebook https://www.facebook.com/kristinwoltmannp ...auf Instagram https://www.instagram.com/kristinwoltmann/ ...auf Instagram Online Business Campus: https://www.instagram.com/onlinebusinesscampus/ ...auf LinkedIn https://de.linkedin.com/in/kristin-woltmann Alles Liebe für dich! Deine Kristin

Heute habe ich eine Folge für dich vorbereitet, die für alle Starterinnen extrem spannend und wichtig ist. Die Frage habe ich nämlich schon häufiger gestellt bekommen: „Ich möchte mit meinem Online Business starten. Was ist das Wichtigste, woran ich denken muss?“ Viele denken vermutlich gleich an Dinge wie Gewerbeanmeldung, Steuer, Businessplan etc., doch davor sind noch ganz andere Dinge relevant, über die du dir klar werden darfst. Es ist sozusagen, dein Fundament, BEVOR es überhaupt losgeht und ich empfehle dringend, dir darüber Gedanken zu machen. Viele tun es nicht oder nicht ausreichend. Für sie ist nur der schillernde Traum vom Herzensbusiness im Kopf und die kleinen, feinen Details des Anfangs werden schnell übersehen. Aus meiner eigenen Erfahrung und aus der Arbeit mit mittlerweile über 1.000 Starterinnen weiß ich jedoch, dass diese 6 Fragen bzw. die Antworten darauf viel Klarheit und vor allem auch Drive reinbringen werden. Daher gut aufpassen! Los geht's! In dieser Folge über "Dein Online Business starten? Die 6 wichtigsten Fragen, die du dir zum Start beantworten musst PLUS Überraschung für alle Businessstarterinnen", erfährst du: Was ist meine Businessidee, mit der ich starten will? Was ist meine Vision? Welchen Beitrag leiste ich in der Welt? Mit wem will ich eigentlich am liebsten arbeiten? Wie stelle ich mir mein neues Leben als OU vor? Online, Offline oder beides? Nebenberuflich oder All-In? Hier findest du alle Informationen zum Holistic Business Bootcamp... https://holistic-business-bootcamp.de/ Hier findest du alle Informationen zur "Online Business University - OBU"... https://www.onlinebusinessuniversity.de Hier findest du alles über mich... ...auf Facebook https://www.facebook.com/kristinwoltmannp ...auf Instagram https://www.instagram.com/kristinwoltmann/ ...auf Instagram Online Business Campus: https://www.instagram.com/onlinebusinesscampus/ ...auf LinkedIn https://de.linkedin.com/in/kristin-woltmann Alles Liebe für dich! Deine Kristin

Heute habe ich mir mal wieder einen inspirierenden Gast in meinen Podcast eingeladen – unsere Businessstarterin und mittlerweile erfolgreiche Ernährungsberaterin Katharina „Kathy“ Mill. Ich wollte von ihr wissen, wie sie ihr Business als nebenberufliche Gründerin aufgebaut hat und wie ihre Reise durch die Online Business University war und natürlich wie sie ihren ersten Kunden von nach nur 6 Wochen Selbstständigkeit angezogen hat. Du siehst, es erwartet dich ein ganz spannendes Interview mit Kathy und zahlreichen Tipps & Empfehlungen für deinen eigenen Start in die Selbstständigkeit. Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören! In dieser Folge über "Als nebenberufliche Gründerin ist der Aufbau der OBU für mich perfekt! - Interview mit Kathy Mill", erfährst du: wie Kathy schon nach 6 Wochen ihren ersten Kunden gewonnen hat, warum ihr die OBU bei ihrer Überforderung geholfen hat, wie sie ihre besten Business-Buddies in der OBU gefunden hat, warum die Inner Work bei Kathy wirklich zum Gamechanger geworden ist, wie Kathy auch als nebenberufliche Gründerin ganz entspannt ihr Business mit Hilfe der OBU aufbaut und wie sie sich organisiert. Hier findest du alle Informationen zu Kathy Mill... Website: www.gesundmitkathy.de Instagram: https://www.instagram.com/gesundmitkathy/?hl=de (@gesundmitkathy) LinkedIN: Katharina Mill | LinkedIn Hier findest du alle Informationen zur "Online Business University - OBU"... https://www.onlinebusinessuniversity.de Hier findest du alles über mich... ...auf Facebook https://www.facebook.com/kristinwoltmannp ...auf Instagram https://www.instagram.com/kristinwoltmann/ ...auf Instagram Online Business Campus: https://www.instagram.com/onlinebusinesscampus/ ...auf LinkedIn https://de.linkedin.com/in/kristin-woltmann Alles Liebe für dich! Deine Kristin

Heute habe ich eine Folge für alle Businessstarterinnen, die noch recht weit am Anfang oder zumindest ohne Kunden dastehen. Du bist mit deinem Business gestartet oder noch mitten im Gründungsprozess und natürlich fragst du dich: Wie gewinne ich meine ersten Kunden? Was muss ich dafür tun? Wie geht es am besten? In dieser Podcastfolge möchte ich 3 essentielle Tipps mit dir besprechen, für die du mir eines Tages noch sehr, sehr dankbar sein wirst. Also gut zuhören und die Folge vielleicht sogar bei dir abspeichern! In dieser Folge über "Noch keine Kunden? Die 3 besten Tipps, wie du deine ersten Kund:innen gewinnst - ohne große Sichtbarkeit!", erfährst du: weshalb es so wichtig ist, deinen deinen Traumkunden in- und auswendig zu kennen, warum du beim Community-Aufbau auf Intensität, statt auf bloße Reichweite setzen solltest, was Vertrauen, Austausch, Fragen stellen und Interaktion damit zu tun haben, weshalb direkte Kontakte und persönliche Angebote enorm wichtig sind, warum es nicht nur darum geht, deine Follower gut zu unterhalten und hilfreich zu sein. Hier findest du alle Informationen zur "Online Business University - OBU"... https://www.onlinebusinessuniversity.de Hier findest du alles über mich... ...auf Facebook https://www.facebook.com/kristinwoltmannp ...auf Instagram https://www.instagram.com/kristinwoltmann/ ...auf Instagram Online Business Campus: https://www.instagram.com/onlinebusinesscampus/ ...auf LinkedIn https://de.linkedin.com/in/kristin-woltmann Alles Liebe für dich! Deine Kristin

Heute habe ich einen super spannenden Interview-Gast eingeladen. Britta Kimpel ist schon das dritte Mal in meinem Podcast. Britta ist Diplom-Psychologin und Expertin für Embodiment und das Nervensystem (NeuroEmbodiment). Außerdem führt sie ein sehr erfolgreiches Online Business, ist Podcast-Host und bildet Menschen in der von ihr entwickelten körperorientierten Coaching-Methode NeuroEmbodied Soul Centering® (NESC) aus. Dabei ist für sie ein gut reguliertes Nervensystem der entscheidende Schlüssel für mehr Authentizität, Leichtigkeit und Freiheit. Im Leben und im Business. Genau dieses Thema haben wir uns heute rausgepickt. Wir sprechen heute darüber, wie du eigentlich dein eigenes Nervensystem regulierst und wie du zum Beispiel entspannt ein erfolgreiches Business aufbauen kannst. Was brauchst du dafür beziehungsweise wie kannst du durch die Aufbauphase gehen, ohne in deinem Business auszubrennen? Ich wünsche dir viel Spaß und viele Erkenntnisse beim Anhören! In dieser Folge über "Business-Burnout? Wie reguliere ich mein Nervensystem und kann entspannt erfolgreich als Solopreneurin sein – ohne in meinem Business auszubrennen - Interview mit Britta Kimpel", erfährst du: Woran merkst du, dass du als ambitionierte Unternehmerin, dass du in die falsche Richtung läufst? Wenn es bestimmte Phasen entlang dieser ungesunden Stressentwicklung gibt, welche sind das? Warum kommen viele ambitionierte Solopreneurinnen in diesen Kreislauf? Was kannst du akut tun, wenn du bemerkst, dass du in die falsche Richtung läufst? Wie kannst du dein Nervensystem regulieren? Hilfreiche Tipps von Britta. Hier findest du alles über Britta: Web: www.brittakimpel.com Instagram: https://www.instagram.com/brittakimpel/ Facebook: https://www.facebook.com/brittakimpelcom NeuroEmbodied Soul Centering® Ausbildung: www.nesc-coaching.com/coaching-ausbildung Kostenloses Video-Training: www.nesc-coaching.com/video-training Hier findest du alles über mich... ...auf Facebook https://www.facebook.com/kristinwoltmannp ...auf Instagram https://www.instagram.com/kristinwoltmann/ ...auf Instagram Online Business Campus: https://www.instagram.com/onlinebusinesscampus/ ...auf LinkedIn https://de.linkedin.com/in/kristin-woltmann Alles Liebe für dich! Deine Kristin

Heute habe ich eine sehr augenöffnende und auch motivierende Podcastfolge für dich, denn du bekommst von mir einen Mitschnitt, in dem ich auf dem Online Business Campus exklusiv über die großen Chancen & Risiken für Businessstarterinnen in 2023 gesprochen habe. Wenn du dieses Jahr also wirklich direkt erfolgreich durchstarten willst, dann lausche dieser Episode und mach dir ein paar Notizen. Viel Spaß dabei! In dieser Folge über "Die großen Chancen & Risiken für Businessstarterinnen 2023 – Wie du noch in diesem Jahr erfolgreich durchstartest", erfährst du: Welche Chancen in einer neuen Differenzierungskraft liegen Warum Mut besonders belohnt wird – gerade in der Krise Welchen Vorteil du hast, wenn du nah an deinen Followern dran bist Weshalb Trends überbewertet sind Was das liebe Universum auch energetisch in 2023 für uns zu bieten hat Hier geht es zum Online Business Campus https://www.instagram.com/onlinebusinesscampus/ Hier findest du alles über mich... ...auf Facebook https://www.facebook.com/kristinwoltmannp ...auf Instagram https://www.instagram.com/kristinwoltmann/ ...auf Instagram Online Business Campus: https://www.instagram.com/onlinebusinesscampus/ ...auf LinkedIn https://de.linkedin.com/in/kristin-woltmann Alles Liebe für dich! Deine Kristin

Für die heutige Podcastfolge habe ich mir Marion Wörner als Gast in den Podcast geholt. Sie ist vor einem Jahr mit ihrem Business gestartet und ist aktuelle Teilnehmerin der Online Business University. Für Marion war ganz klar, dass sie sich direkt von Beginn an professionelle Unterstützung beim Businessaufbau holen will, bevor sie ganz allein und ohne Anleitung oder Begleitung startet. Für Marion hat es sich schon mehr als ausgezahlt, finanziell, aber auch emotional. Wie Marion ihr erstes Businessjahr erlebt hat, wie sie mentale Hürden überwand und welche Erfolge sie schon in den ersten 12 Monaten feiern konnte, das erfährst du in der heutigen Episode. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören! In dieser Folge über "Die OBU war die beste Entscheidung für 2022", erfährst du: wer Marion Wörner ist und was sie vor der OBU gemacht hat, warum sich Marion für die OBU entschieden hat, wie sie den begleiteten Businessstart im Rahmen der OBU empfunden hat, wie sie mit Momenten der Zweifel oder der Angst umgegangen ist, welche Highlights Marion in der OBU erlebt hat und wo sie heute mit ihrem Business steht. Hier findest du alle Informationen zu Marion Wörner... Website: Marion Wörner Online Retreat für Female Leadership Next Level: WILD LEADER WOMEN - Marion Wörner 1:1 Online Coaching über 4 Wochen: HOLISTIC DESIGN ESSENCE PureEnerQi: Pure EnerQi Partner Instagram: @marion_woerner Hier findest du alle Informationen zur "Online Business University - OBU"... https://www.onlinebusinessuniversity.de Hier findest du alles über mich... ...auf Facebook https://www.facebook.com/kristinwoltmannp ...auf Instagram https://www.instagram.com/kristinwoltmann/ ...auf Instagram Online Business Campus: https://www.instagram.com/onlinebusinesscampus/ ...auf LinkedIn https://de.linkedin.com/in/kristin-woltmann Alles Liebe für dich! Deine Kristin

Heute bin ich selbst ein bisschen aufgeregt, denn es kommt eine Podcastfolge raus, die es fast nicht gegeben hätte. Es ist die 299. Episode dieses Podcasts, den ich vor mehr als 5 Jahren am Weltfrauentag 2017 gestartet habe. Diesen Podcast und damit auch diese Folge hätte es NICHT gegeben, wenn ich damals nicht mit zittrigen Fingern auf den „Go Live“ Button gedrückt hätte, nachdem ich mindestens 5 Mal die erste Episode aufgenommen habe. Doch ich habe allen Mut zusammengenommen und deshalb bin ich hier. Deshalb bist du hier. In dieser Jubiläumsfolge, mit der sich ein neuer 100ter Zyklus schließt, möchte ich dir genau davon erzählen. Von Ängsten, Erwartungen, Mut, Hoffnungen und meinen größten Learnings seit dem Businessstart. Diese Folge ist also sowohl für dich, wenn du noch ganz am Anfang stehst, als auch für dich, wenn du schon ein prächtiges Business aufgebaut hast. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören! In dieser Folge über "Wenn ich damals nicht gestartet wäre, dann… - Meine größten Learning seit dem Businessstart", erfährst du: Warum es diesen Podcast fast nicht gegeben hätte. Weshalb du nie bereit sein wirst zu starten, sondern es einfach machen musst. Wie ich es immer wieder geschafft habe, aus meiner Komfortzone zu gehen. Warum Ungeduld dein größter Feind ist. Und was ich am Ende meines Lebens definitiv nie sagen werde. Hier findest du alle Informationen zur "Online Business University - OBU"... https://www.onlinebusinessuniversity.de Hier findest du alles über mich... ...auf Facebook https://www.facebook.com/kristinwoltmannp ...auf Instagram https://www.instagram.com/kristinwoltmann/ ...auf Instagram Online Business Campus: https://www.instagram.com/onlinebusinesscampus/ ...auf LinkedIn https://de.linkedin.com/in/kristin-woltmann Alles Liebe für dich! Deine Kristin

Heute kommt für dich – glaube ich – eine sehr spannende Podcastfolge, denn ich werde dich mit in meinen Jahresrückblick einbeziehen. 2022 war kein einfaches Jahr, für viele nicht und auch ich hatte definitiv kein ruhiges, entspanntes Jahr, sondern ein Jahr im Zeichen von Innerer und Äußerer Leadership. Ich freue mich sehr, dass du treue Hörerin meines Podcasts bist und bei jeder neuen Folge gespannt lauschst! In dieser Folge über "Mein Jahresrückblick 2022 – Ein Jahr unter dem Zeichen von Inner und Outer Leadership", erfährst du: warum das Jahr 2022 kollektiv so herausfordernd und „anders“ war, wie ich das Jahr 2023 persönlich und in puncto Business erlebt habe, was für mich die größten Herausforderungen waren, die ich meistern durfte, welche neuen Qualitäten ich lernen durfte und in welchen Bereichen ich sehr gewachsen bin, wie du dich auf das neue Jahr 2023 mental vorbereiten kannst. Hier findest du das Jahresmentoring "The Business Heaven"... https://kristinwoltmann.de/the-business-heaven-bewerbung/ Hier findest du alles über mich... ...auf Facebook https://www.facebook.com/kristinwoltmannp ...auf Instagram https://www.instagram.com/kristinwoltmann/ ...auf LinkedIn https://de.linkedin.com/in/kristin-woltmann Alles Liebe für dich! Deine Kristin

Beim Holistic Business geht es für mich auch um deine eigene Entwicklung als Unternehmerin. Dazu passt die heutige Folge perfekt, denn es geht um eine der wichtigsten Entscheidungen, die wir als Unternehmerinnen treffen können: Das Schwimmen gegen den Strom! Warum ich jetzt zum Jahresende in einen Slow Down gehe und nicht beim üblichen Jahresendspurt mitmache und was du daraus für dich heute mitnehmen kannst, darum soll es in der jetzigen Episode gehen. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören! In dieser Folge über "Gib dir die Erlaubnis zum Slow Down statt zum Jahresendspurt inklusive Meditation", erfährst du: warum es an der Zeit ist mal rein zu spüren, ob diese Hustle-Energie zu dir passt. weshalb ich dieses Jahr zum Endspurt KEINE Aktion und keinen Launch mache, was ich stattdessen mache, was das mit Erlaubnis zu tun hat, warum du den Kurs bestimmst. Hier findest du alles über mich... ...auf Facebook https://www.facebook.com/kristinwoltmannp ...auf Instagram https://www.instagram.com/kristinwoltmann/ ...auf LinkedIn https://de.linkedin.com/in/kristin-woltmann Alles Liebe für dich! Deine Kristin

Heute möchte ich mit dir gemeinsam das größte Missverständnis über Businesserfolg aufdecken und dir zeigen, wie du für dich einen riesigen Mindset-Shift bewirken kannst. Denn ich habe festgestellt, dass dieses Missverständnis extrem viele Ladies mit sich herumtragen und darauf ihr Business aufbauen. Doch irgendwann wird es toxisch und du vergiftest die Beziehung zu deinem Business. Bist du neugierig, worüber ich spreche? Sehr gut, dann lass uns eintauchen. Ich wünsche dir ganz viel Freude und Aha-Momente beim Anhören. In dieser Folge über "Das größte Missverständnis über Businesserfolg und wie du einen riesigen Mindset-Shift für dich bewirkst", erfährst du: warum wir in der Online-Welt erst jemanden wahrnehmen, sobald er erfolgreich ist, weshalb "Erfolg über Nacht" extrem gut mit den meisten von uns resoniert, warum sich Erfolg extrem gut verkauft, wieso dieser Erfolgscocktail eine toxische Wirkung auf uns haben kann, warum wir von dieser Illusion unbedingt loslassen sollten. Hier findest du mein Mentoring https://kristinwoltmann.de/business-coaching/ Hier kommst du zu meinem Newsletter https://kristinwoltmann.de/newsletter/ Hier findest du alles über mich... ...auf Facebook https://www.facebook.com/kristinwoltmannp ...auf Instagram https://www.instagram.com/kristinwoltmann/ ...auf LinkedIn https://de.linkedin.com/in/kristin-woltmann Alles Liebe für dich! Deine Kristin

Rund 60 Millionen Menschen leiden in Europa unter Angststörungen. Sie ist eine der häufigsten psychischen Erkrankungen, und natürlich sind auch Schwangere betroffen. Wie kann ich trotz einer Angststörung eine Geburt positiv erleben? Was kann ich dafür tun, hilft vielleicht auch Hypnose in diesem Fall? Und wie kann ich mit einer Angststörung eine Kinderwunschbehandlung mit künstlicher Befruchtung überstehen, wenn ich mir keine Vollnarkose zutraue? Über all dies spreche ich mit Marie, die genau das erlebt hat. Sie erwähnt auch die Kinderwunschklinik, mit der sie sehr glücklich war: https://www.kinderwunsch-promenade.de/ Neben den Themen Angststörung in der Schwangerschaft, Angststörung in der Kinderwunschbehandlung und Spritzenphobie erwartet dich in dieser Podcastfolge ein wunderschöner, ermutigender Geburtsbericht. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören! Alles Liebe, Deine Kristin

Heute komme ich für viele – glaube ich – mit einer überraschenden Message um die Ecke, denn ich spreche heute über die wertvolle YANG-Energie und warum sie dir mehr Entspanntheit ins Business bringt. Damit breche ich einen sehr starken Trend der Yin-Energie auf, der momentan die Online-Welt bestimmt. Viele hacken auf der Yang-Energie herum, weil sie uns zu viel Hustle, zu viel Strenge, zu viel Verkopftsein gebracht hat. Aber Yin-Energie allein bringt es einfach nicht. Wie ich zu dieser Erkenntnis gekommen bin und warum du auch Yang-Energie haben und nutzen darfst, erfährst du in dieser Episode. Ich wünsche dir ganz viel Freude und Erkenntnisse beim Anhören. In dieser Folge über "SURPRISE! Warum uns mehr YANG-Energie wieder mehr Entspanntheit ins Business bringt", erfährst du: was sich hinter YIN- und YANG-Energie verbirgt, welchen aktuellen Trend es gibt, was passiert, wenn du dein Business komplett aus der weiblichen Energie führst, was durch die Yang-Energie passiert, warum es anstrengend und schwerfällig wird, wenn du dich außerhalb der Balance bewegst. Hier kommst du zu meinem Newsletter https://kristinwoltmann.de/newsletter/ Hier findest du alles über mich... ...auf Facebook https://www.facebook.com/kristinwoltmannp ...auf Instagram https://www.instagram.com/kristinwoltmann/ ...auf LinkedIn https://de.linkedin.com/in/kristin-woltmann Alles Liebe für dich! Deine Kristin

Die mentale und energetische Ausrichtung ist für mich in meinem Business ein ganz wichtiger Baustein. Weil ich mehr über Channeling erfahren wollte, bin ich damals bei meiner Suche auf Tanja Matthöfer gestoßen. Ich habe das Channeling vor der Zusammenarbeit mit Tanja eher unbewusst getan und obwohl ich schon immer einen guten Draht nach oben hatte, wusste ich noch nicht so viel über die Geistige Welt. Und da ich mir gut vorstellen kann, dass es dir vielleicht auch so geht, habe ich mir Tanja als Interviewgast eingeladen, damit sie auch dich in die Welt des Channelings mitnehmen kann. Tanja ist eine wundervolle Lehrerin auf meinem Weg gewesen und ist es auch bis heute noch. Was Channeling überhaupt ist, wie man sich das vorstellen kann, ob jeder Channeln (lernen) kann, ist das was seriöses oder nicht und viele andere Fragen beantwortet Tanja in meinem Podcast. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Reinhören und Vertiefen. In dieser Folge über "Interview mit Tanja Matthöfer: Wie du Zugang zur Geistigen Welt bekommst und Channeling als Tool nutzen kannst", erfährst du: was Channeling überhaupt ist, wieso jeder Channeln (lernen) kann, wie Tanja zum Channeln gekommen ist, wie du mit dem Channeling beginnst, welche Botschaft Tanja für dich im Live-Channeling im Podcast hat. Hier findest du Tanja Website: https://tanjamatthoefer.de Buch: "Channeling - Universalschlüssel zur Geistigen Welt, erschienen im AMRA Verlag Ausbildung: Ausbildung zum Channeling Frühbucher-Rabatt bis zum 11.12.2022 Hier findest du alles über mich... ...auf Facebook https://www.facebook.com/kristinwoltmannp ...auf Instagram https://www.instagram.com/kristinwoltmann/ Alles Liebe für dich! Deine Kristin

Not all storms come to disrupt your life, some come to clear your path. Dies ist ein Zitat von Paulo Coelho und beschreibt sehr gut, wie die Energien in der heutigen Zeit aussehen. Mit dem Septemberbeginn hat es sich bereits abgezeichnet und ich konnte während sehr intensiver Portaltage sehr viel im kollektiven Feld erkennen. Die Coaching-Branche verändert sich bereits. Das ist sehr offensichtlich. Vor einigen Tagen habe ich zu diesem Thema bereits einige Posts geschrieben. Die Rückmeldungen dazu waren enorm und mit vielen Fragen versehen. Was kommt da auf uns zu? Was siehst du da und wie kann ich jetzt als Coach genau darauf reagieren? Wie kann ich jetzt für mich den besten Weg finden? Viele von euch haben diesen Sturm auch gemerkt, dass da etliches passiert im Außen. Die Coaching Branche ist momentan ein Auf und Ab. Und genau jetzt geht es darum herauszufinden, wie kannst du dein Coaching Business natürlich und sicher durch diese Zeit führen und eben auch weiter für dich wachsen, als Unternehmerin, aber auch mit deinem Business. Über vier elementare Dinge, die ich gesehen habe und ich eben ganz stark auch auf uns zukommen sehe, möchte ich heute in meinem Podcast sprechen, wo es um Coaching im Wandel geht. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und Inspiration. Ich bin gespannt, was du am Ende dieser Podcastfolge für dich mitnehmen wirst. In dieser Folge über "Coaching im Wandel - Wie sich die Coaching-Branche in dieser Zeit verändert und was jetzt für dich als Coach wichtig ist", erfährst du: weshalb die Begegnung mit deinen Ängsten und dein persönliches Wachstum mit starken Wurzeln so wichtig ist, was Weg von der Ich-Verwirklichung zur Wir-Verwirklichung bedeutet, wieso sich die Spreu vom Weizen trennen wird oder vielmehr Qualität sich durchsetzt, weshalb es so wichtig ist, alle Facetten, Talente und Gaben zu zeigen und nichts mehr zurückzuhalten, warum ich dir meinen Newsletter ans Herz lege. Hier kommst du zu meinem Newsletter https://kristinwoltmann.de/newsletter/ Hier findest du alles über mich... ...auf Facebook https://www.facebook.com/kristinwoltmannp ...auf Instagram https://www.instagram.com/kristinwoltmann/ Alles Liebe für dich! Deine Kristin

Ich finde es so wertvoll, wenn Paare über ihre positiven Geburtserfahrungen sprechen. Und so freue ich mich sehr, dass ich heute in dieser Podcastfolge Lara und Marius zu Gast habe, die von ihrer friedlichen Geburt mit Beleghebamme in einer Klinik erzählen. Du erfährst hier unter anderem - was die Vorteile einer Beleghebamme sind - wie sich eine Geburt in Hypnose anfühlt, auch wenn man sich selbst gar nicht sicher ist, ob man in Hypnose war oder nicht - wie Lara es geschafft hat, trotz Störungen auch die Autofahrt gut zu meistern - dass sich eine Geburt in Hypnose intensiver und gleichzeitig besser anfühlen kann als ohne - wie wichtig es ist, dass der Partner oder die Partnerin zumindest grundsätzlich offen ist für die mentale Geburtsvorbereitung der Schwangeren - warum es sich schon in der Schwangerschaft lohnt, regelmäßig Hypnosen zu nutzen Die Klinik, von der Lara und Marius so begeistert waren, ist übrigens das St. Franziskus- Hospital in Münster: https://www.sfh-muenster.de/startseite/ Ich wünsche dir viel Freude mit diesem Geburtsbericht und alles Liebe, Deine Kristin

Als Holistic Business Coach und Mentorin begleite ich Businessladies ganzheitlich auf ihrem Weg zum erfüllenden und erfolgreichen Herzensbusiness. Erfolgreich sein, ist dabei heute ein gutes Stichwort, denn heute habe ich ein sehr inspirierendes Beispiel mitgebracht, wie auch du mit deinem Expertinnen-Business zum Erfolg kommen kannst. Mein Interviewgast ist Veronika Klein, die einen sehr spannenden Businessweg gegangen ist. Veronikas Leidenschaft sind Pferde. Als Tierärztin und Pferdeexpertin hat sie lange Zeit vor Ort und in der Praxis gearbeitet. Doch sie merkte schnell, dass viele Pferde krank waren wegen Fehler und Unwissenheit ihrer Halter. Sie erkannte, dass sie mit ihrer Arbeit und ihrem Wissen viel früher ansetzen könnte, nämlich bei der Prävention und dem nachhaltigen Aufbau und dem Erhalt der Pferdegesundheit. So begann sie als Dozentin tätig zu werden, gründete ihr Online Business „Pferdekompetenz“ und startete mit ihrem Podcast durch. Ihr Zulauf war riesig, ihre Vision groß und so baute sie sich nach kurzer Zeit bereits eine tolle kaufkräftige Community auf. Doch Veronika wollte mit ihrem Business weiterwachsen. Sie wollte Online-Pferdeexpertin Nr. 1 werden und vor allem komplett davon leben können. So kam sie letztes Jahr zu mir ins 1:1 VIP Business Mentoring. Wenn du wissen möchtest, wie Veronika ihren Weg gegangen ist, dann hör dir gern meine aktuelle Folge an. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und Inspiration mit dieser Podcastfolge! In dieser Folge über "Von selbst & ständig zur erfüllten und finanziell erfolgreichen Unternehmerin", erfährst du: wo Veronika in ihrem Business stand, als sie damals zu mir ins Coaching gekommen ist, was ihre Ziele waren und was sie erreichen wollte, welche inneren Blockaden und Glaubenssätze sie ins Coaching mitgebracht hat, die erst mal gelöst werden durften, woran Veronika gewachsen ist, was sich alles seit unserer 1:1 Zusammenarbeit in Veronikas Leben verändert hat. Hier kommst du zum All:in 1:1 VIP Business Coaching & Mentorin https://kristinwoltmann.de/business-coaching/ Mail: academy@kristinwoltmann.de Hier findest du Veronika Website: https://kernkompetenz-pferd.de/ Instagram: https://www.instagram.com/kernkompetenzpferd/ Facebook: https://www.facebook.com/DrVeronikaKlein Podcast: „Kernkompetenz Pferd - Pferdegesundheit mit Tierärztin Dr. Veronika Klein“ auf Apple Podcasts Hier findest du alles über mich... ...auf Facebook https://www.facebook.com/kristinwoltmannp ...auf Instagram https://www.instagram.com/kristinwoltmann/ Alles Liebe für dich! Deine Kristin

Holistic Business heißt in meiner Welt, dass es hier nicht nur um die richtigen Strategien oder das nötige Business-Know How geht, sondern auch sehr viel um deine eigene Entwicklung als Unternehmerin. Ein so inspirierendes Beispiel dafür ist meine Kundin Annette Jasper. Annette ist Teilnehmerin in der ersten Live-Runde von Codes of Abundance und hat Fülle in den letzten Monaten wirklich auf so vielen Ebenen manifestiert. Ihr ist Geld auf den unterschiedlichsten Wegen zugeströmt. Annette hat ihr Traumhaus bekommen, sie hat einen Partner für ihre gut laufende Zahnarztpraxis gefunden, die Safari-Reise gemacht, von der sie schon so lange träumte und Annette schreibt an ihrem Bestseller und noch einiges mehr. Als sie mir von ihrer ErFÜLLUNGS-Liste schrieb, war mir klar: Annette muss ich in den Podcast einladen. Denn ihre Entwicklung zeigt ganz einfach, wie viel mehr Abundance in Wahrheit ist. Es ist mehr als nur viel Geld kreieren. Abundance ist eine Reise der Verkörperung und genau das machen wir ja in Codes of Abundance – meinem Holistic Money Mastery Programm. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und Inspiration mit dieser Podcastfolge! In dieser Folge über Fülle auf allen Wegen in deinem Leben, erfährst du: warum sich Annette für das Programm Codes of Abundance entschieden hat, welche Blockaden und Glaubenssätze sie überwinden musste, warum sie ablehnend der Detonation gegenüber war und wie sie diese Ablehnung geshiftet hat, was seit Codes of Abundance im Leben von Annette passiert ist, wie intensiv Annette mit Codes of Abundance trainiert hat und wie sie sich heute fühlt. Hier kommst du zum Deep Dive Programm Codes of Abundance https://www.codes-of-abundance.de Hier findest du alles über mich... ...auf Facebook https://www.facebook.com/kristinwoltmannp ...auf Instagram https://www.instagram.com/kristinwoltmann/ Alles Liebe für dich! Deine Kristin

Heute möchte ich mit dir meine 250. Podcastfolge feiern! Ich kann die Zahl kaum fassen. Hätte mir das jemand vor fast fünf Jahren gesagt, hätte ich ungläubig meinen Kopf geschüttelt und gleichzeitig gedacht: wäre schon toll, wenn ich das, was ich so sehr liebe zu tun, auch noch in fünf Jahren machen würde! Und taraaa hier sind wir nun und ich freue mich schon auf die nächsten 250 Zur Feier des Tages habe ich dir ganz frisch eine kleine feine Mini-Meditation aufgenommen, die du überall zwischendurch mal kurz hören kannst, wenn du schnell auftanken willst. Fast hätte ich sie „Klo-Meditation“ genannt, weil ich weiß, dass es für uns Eltern manchmal kaum Zeit zum Durchatmen gibt. Da können ein paar Minuten im Badezimmer schon mal Gold wert sein... Also probiere sie gern mal aus, sie dauert tatsächlich nur knapp 2,5 Minuten! Ganz viel Freude und alles Liebe, Deine Kristin

Heute ist für mich ein besonderer Tag, denn heute ist mein Geburtstag. Es ist das erste Mal seit 5 Jahren, dass eine neue Podcastfolge an meinem Geburtstag erscheint. Aus diesem Grund gibt es heute mal etwas anderes als normalerweise. Ich hatte Lust auf ein FAQ Geburtstagsspecial. Ich habe euch gefragt, welche Frage ihr mir schon immer mal stellen wolltet. Es haben mich viele Fragen erreicht. Einige habe ich sofort beantwortet und 5 habe ich mir für diese Folge herausgepickt und beantworte sie exklusiv im Podcast. Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören! In dieser Folge beantworte ich dir folgende 5 Fragen: Was genießt du am meisten an deinem Leben? Gibt es eine Sache, die du anders machen würdest in deinem Leben? Wenn ja, welche? Hast du ein persönliches Lebensmotto, das dich begleitet? Wirst du immer dieses Business machen oder kannst du dir auch was anderes vorstellen? Wie hast du es geschafft, finanziell so erfolgreich zu sein? Hier kommst du zum kostenlosen Money Breakthrough Coaching inklusive Workbook...... https://kristinwoltmann.de/money-breakthrough/ Hier findest du alles über mich... ...auf Facebook https://www.facebook.com/kristinwoltmannp ...auf Instagram https://www.instagram.com/kristinwoltmann/ Alles Liebe für dich! Deine Kristin

Achtsamkeit und Selbstfürsorge sind in aller Munde. Wie wichtig es nicht nur für dich als junge Mutter ist, sondern auch für dein Kind in den ersten tausend Tagen seines Lebens, darüber spreche ich in dieser Podcastfolge mit der angehenden Kinderärztin Dr. Miriam Härlein. In dieser Folge erfährst du unter anderem: - was es mit Co-Regulation auf sich hat - warum du dir erlauben darfst, dich immer wieder zu entspannen - warum es früher eher von alleine geschehen ist, dass sich Mütter immer wieder entspannt haben - warum es sinnvoll ist, heutzutage Auszeiten für sich selbst als feste Termine in den Kalender einzutragen - welche kurze Atemübung dir helfen kann, dich blitzschnell zu entspannen - warum dies alles nicht nur dir hilft, sondern auch deinem Kind Das Video zu dieser Folge findest du unter: https://youtu.be/q7RTb_KQCgY Miriams Website findest du hier: https://drmiriamhaerlein.com/ Miriams Instagram Account hier: https://www.instagram.com/dr_miriam_haerlein/ Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge und hoffe sehr, dass sie dir hilft, dich noch besser und mit gutem Gewissen um dich selbst zu kümmern  Alles Liebe, Deine Kristin

Holistic Business heißt in meiner Welt, dass es nicht nur um die richtigen Strategien oder um das nötige Business Know-how geht, sondern auch sehr viel um deine eigene Entwicklung als Unternehmerin. Und da ich finde, dass Muttersein genauso dazugehört wie Erfüllung im Business, habe ich mir Susanne Dröber, Expertin für bewusstes Familienleben als Gast eingeladen, um dieses Thema näher zu beleuchten. Susanne hilft als Coach und Mentorin Müttern dabei, das Leben mit ihren Kindern bewusst zu genießen. Ihr Ziel ist, ein modernes, spirituelles Bewusstsein für das Familienleben zu schaffen und Mütter wieder in ihr Selbst-Bewusstsein zu führen. Es geht darum, Mütter ihre Schöpferkraft bewusst (er-)leben zu lassen, damit sie den Familienalltag voller Freude, Leichtigkeit und Erfüllung gestalten können. Denn wenn die Mütter glücklich sind, sind auch die Kinder glücklich und werden zu Happy little souls. Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören! In dieser Folge über Bewusstes Familienleben UND Erfüllung im Business finden, erfährst du: wie Susanne zu ihrem Businessthema gekommen ist, warum so viele glauben, dass sie sich zwischen Kind und Karriere oder Baby und Business entscheiden müssen, welche typischen Glaubenssätze und Selbstsabotage Programme uns Frauen im Weg stehen, was die 3 größten Herausforderungen sind, um Business und Familie zu vereinen und wie du es schaffen kannst, wie wir einen gesellschaftlichen Wandel voranbringen können, um mehr Frauen zu empowern, sich mit Kindern oder Kinderwunsch trotzdem selbstständig zu machen. Hier findest du alles über Susanne... ...Website: https://www.happylittlesouls.de/ ...Podcast: https://www.happylittlesouls.de/podcast-happy-little-souls/ ...Facebook: https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS ...Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCJt877UmcnrX0dbvM3XtF5Q ...Freebie: "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" Hier findest du alles über mich... ...auf Facebook https://www.facebook.com/kristinwoltmannp ...auf Instagram https://www.instagram.com/kristinwoltmann/ Alles Liebe für dich! Deine Kristin

Machst du dir schon Gedanken, was du zu deiner Geburt anziehen wirst? Ich habe mir darüber gerade bei meiner ersten Geburt wirklich den Kopf zerbrochen. Ich kann dir verraten, mittendrin war es mir völlig egal, ob ich etwas anhatte. Die mittlerweile vierte Podcastfolge meiner Mini-Serie „Hätte ich das mal vorher gewusst“ widmet sich dem Thema "Nacktheit" während und direkt nach der Geburt. In dieser Folge erfährst du unter anderem - Worauf du dich in puncto Nacktheit unter der Geburt einstellen kannst - Wie du mit deiner Nacktheit bei Untersuchungen umgehen kannst - Was du mit deinem Partner oder deiner Partnerin vorher klären kannst - Welche Kleidung bei einer Wassergeburt praktisch ist - Wie die Vorbereitung auf einen geplanten und sekundären Kaiserschnitt abläuft Ich hoffe sehr, dass diese Folge dir hilfreiche praktische Einblicke gibt und wünsche dir viel Freude beim Hören. Falls du noch nach einer Sommerlektüre suchst, kann ich dir mein Buch ans Herz legen. Du kannst es gerne hier vorbestellen: https://www.buch7.de/produkt/die-friedliche-geburt-kristin-graf/1041379277?ean=9783492062350 oder natürlich in der Buchhandlung deiner Wahl. Schreib mir auch gerne auf Instagram, wie dir die Folge gefallen hat! Du findest mich hier: https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/ Und wenn du magst, kannst du hier kostenlos und unverbindlich OHNE Abofalle in meinen Kurs hineinschnuppern: https://die-friedliche-geburt.de/anmeldung-schnupperzugang/ Alles Liebe! Deine Kristin

Was für eine schöne Geburt, von der mir Winnie aus London erzählt. Dieser Bericht ist für alle interessant, die planen, ihr Kind in einem anderen Land zu gebären und vielleicht sogar mit einem/r anderssprachigen Partner:in. In diesem Geburtsbericht erfährst du: - Wie es in einer Londoner Geburtsklinik zugeht - warum es wichtig ist, sich sowohl auf einen langsamen als auch einen schnellen Geburtsbeginn einzustellen - wie du damit umgehen kannst, wenn es doch anders kommt, als du es geplant hast - dass Geburten immer herausfordernd sind und gleichzeitig schön sein können - warum Granatapfelkerne vielleicht nicht der beste Snack für die Geburt sind ☺ Wenn du möchtest, kannst du uns hier zuschauen: https://youtu.be/95nfBVw8nj4 Alles Liebe und viel Freude mit diesem positiven Geburtsbericht, Deine Kristin

"Es braucht eine Frau, um ein Kind zu gebären, aber ein ganzes Dorf, um es groß zu ziehen", sagt ein Sprichwort. Leider finden nicht alle jungen Mütter ein solches unterstützendes Dorf bereits vor - aber sie können sich eines bauen! Heute habe ich Nora zu Gast, die diese Erfahrung nach einer traumatischen Geburt gemacht hat. Der Start ins Wochenbett war schwierig, doch dann hat sie Lösungen und Unterstützung gefunden. Darüber sprechen wir in dieser Podcastfolge. Es kommt tatsächlich häufiger vor, als wir in der Öffentlichkeit wahrnehmen, dass sich das viel beschworene und sehnsüchtig erwartete Mutterglück nicht sofort mit dem ersten Babyschrei einstellt. Darüber fällt es vielen Betroffenen sehr schwer zu reden und sich frühzeitig Hilfe zu holen.Du erfährst in dieser Podcastfolge: - Dass es viele triftige Gründe gibt, warum die erste Babyzeit nicht unbedingt glücklich macht - Dass es wichtig ist, deine Sorgen und Bedenken ernst zu nehmen- Wie du Versagensgefühle überwinden kannst - Welche Hilfsangebote es gibt - Was Emotionale Erste Hilfe genau ist - Wie du aus dem Alleinsein mit Baby herauskommst Diese Folge kannst du wie so oft auf YouTube sehen: https://youtu.be/oHqXsAP6cCk Ich verlinke dir hier wie versprochen meine beiden früheren Podcastfolgen zum Baby Blues und Schreibabys: https://die-friedliche-geburt.de/2020/05/10/129-babyblues/ https://die-friedliche-geburt.de/2020/06/21/136-schreibabys-interview-mit-conny-froehlich/ Lies gerne dazu von Herbert Renz-Polster das Buch "Kinder verstehen. Born to be wild: Wie die Evolution unsere Kinder prägt". Ich wünsche dir sehr, dass du genügend Unterstützung erfährst und, wenn nicht, mit dieser Podcastfolge hilfreiche Ideen und Impulse bekommst! Alles Liebe, Deine Kristin

Ich war neulich bei der sehr unterhaltsamen Buchpremiere von „Hebammensalon“, dem Buch von Kareen Dannhauer und Sissi Rasche. Vielleicht kennst du bereits ihren gleichnamigen Podcast, den ich an dieser Stelle auch gerne empfehlen möchte. Bei der Premiere wurde am Ende die Frage mit Verweis auf Hypnobirthing gestellt, ob es überhaupt sinnvoll ist, einen Geburtsvorbereitungskurs zu machen, der nicht hebammengeleitet ist. Dieser spannende Gedanke warf in mir weitere Fragen auf, die ich mir teilweise selber stelle und die mir auch immer wieder im Laufe der Jahre meiner Arbeit als Mentaltrainerin und Hypnotherapeutin in der Geburtsvorbereitung gestellt worden sind. Ich möchte sie zum Anlass für die heutige Podcastfolge nehmen. Ich teile u.a. meine Gedanken zu folgenden wichtigen Fragen mit euch: - Bin ich überhaupt kompetent genug für einen Geburtsvorbereitungskurs? - Was mache ich eigentlich genau als Hypnotherapeutin/Mentaltrainerin? - Was unterscheidet mein Arbeitsfeld von dem einer Hebamme? - Erschwere ich mit meiner Arbeit die Arbeit der Hebammen? - Bieten Hebammen auch mentale Geburtsvorbereitung an? - Wie können beide Berufe Hand in Hand arbeiten? Mit Kareen Dannhauer hatte ich übrigens schon das Vergnügen, mich in meiner Podcastfolge 155 zum Kinderwunsch auszutauschen, die ich dir hier noch einmal verlinke https://die-friedliche-geburt.de/2020/11/01/155-kinderwunsch-interview-mit-kareen-dannhauer/ Hör gerne auch mal in den Podcast „Hebammensalon“ rein, hier gibt es sogar eine Aufzeichnung des Buch-Release mit dem Titel „Hebamme aus Leidenschaft: Mit Teresa Bücker“. Du erfährst unter anderem viel über den vielseitigen Beruf der Hebamme. Und wenn du neugierig auf meine Arbeit in der mentalen Geburtsvorbereitung geworden bist, ist vielleicht der Schnupperzugang zu meinem Kurs genau das richtige für dich. Er ist vollkommen kostenlos und unverbindlich: https://die-friedliche-geburt.de/anmeldung-schnupperzugang/ Ich wünsche mir sehr, dass du die Unterstützung in der Vorbereitung auf deine Geburt bekommst, die dich gestärkt, angstfrei und sogar voller Vorfreude in deine Geburt gehen und sie als positiv und friedlich erleben lässt! Viel Freude beim Hören und alles Liebe! Deine Kristin

Was für ein wunderschöner Geburtsbericht! Bist du gerade schwanger? Dann kann ich dir nur empfehlen, dich mit positiven Geburtsberichten zu umgeben und dadurch mehr und mehr in die Vorfreude zu kommen. Denn eine Geburt kann ein so wundervolles Erlebnis sein! Genau das beschreiben auch Laura und Julian in diesem Interview. Du erfährst hier unter anderem: - wie viel Laura und Julian mit meinem Onlinekurs „Die Friedliche Geburt“ geübt haben - warum Laura heute sagt, dass sie lieber schon früher damit begonnen hätte - wie es dazu kam, dass Laura erst sehr spät in die Klinik aufbrach - wie es sich anfühlt, tief in Hypnose zu sein bei der Geburt, auch wenn viele Menschen um einen herumstehen - ob man sich in Hypnose unterhalten kann - ob man von der Geburt vielleicht gar nichts mehr mitbekommt, wenn man in Hypnose ist - was herausfordernd sein kann, wenn man eine Geburt in Hypnose begleitet - wie man damit umgeht, wenn man Hemmungen hat, im Kreißsaal die Hypnosen über eine Lautsprecherbox laufen zu lassen Dieses Interview kannst du wie immer gerne auf YouTube ansehen: https://youtu.be/X8lFNPJsNRw Du kannst übrigens Lauras spannenden Geburtsbericht gerne auch auf meiner Homepage nachlesen https://die-friedliche-geburt.de/erfahrungen/laura-c/ Ich wünsche dir ganz viel Freude mit diesem Interview! Ich hoffe, es bestärkt dich und macht dich neugierig und mutig, wenn du gerade schwanger bist. Wenn du magst, probiere gerne einmal den kostenlosen Schnupperzugang zu meinem Onlinekurs aus: https://die-friedliche-geburt.de/anmeldung-schnupperzugang/ Ich freue mich sehr, wenn ich dich in dieser besonderen Zeit an die Hand nehmen darf! Alles Liebe, Deine Kristin

Trisomie 21 – eine der vielen Besonderheiten, die die Vielfalt des Lebens für uns bereithält. Heute habe ich Bianca Rockmann zu Gast, die über die Geburt ihres Sohnes mit Trisomie 21 spricht, wie für sie die Diagnose war, die Geburt und was sie unterstützt und ihr geholfen hat. Du erfährst in dieser Podcastfolge unter anderem: - warum es helfen kann, mit Familien zu sprechen, die ein Kind mit Trisomie 21 bereits geboren haben - wie eine vaginale Geburt auch mit einem solchen besonderen Kind besonders schön sein kann - dass es zwar häufiger zu begleitenden Erkrankungen kommt, die Trisomie 21 per se aber keine Krankheit ist, sondern eine Besonderheit - wie glücklich viele Familien mit einem solchen Kind in ihrer Mitte sind - dass es wichtig ist, dass jede betroffene Familie eine ganz individuelle Entscheidung treffen darf - wie man damit umgehen kann, wenn das Baby nach der Geburt erst einmal in der Klinik überwacht werden muss - welche therapeutischen Angebote dir nach der Geburt eines Babys mit Trisomie 21 zur Verfügung stehen Bianca kannst du hier auf Instagram folgen und sogar auch kontaktieren unter @hypnose.coaching.rockmann Das YouTube-Video unseres Gesprächs findest du hier: https://youtu.be/WayUD-Ir_Gw Bianca kannst du auf Instagram folgen und sogar auch kontaktieren unter https://www.instagram.com/hypnose.coaching.rockmann/ Hier findest du eine Liste mit verschiedenen Kontakten, an die du dich wenden kannst, wenn du ein Kind mit Trisomie 21 hast oder erwartest: https://www.down-kind.de/ https://www.lebenshilfe-muenchen.de/von-der-geburt-bis-zur-schule/von-anfang-an-in-guten-haenden/ http://www.down-syndrom.de/index.php https://down-syndrom.org/de/selbsthilfe-beratung/informationen-fuer-neue-eltern-diagnose-down-syndrom Ich hoffe, dir konnte dieses Interview Mut machen und einen guten Einblick geben in dieses besondere Thema. Alles Liebe! Deine Kristin

Heute ist Muttertag und an diesem Tag denke ich immer besonders an all die tollen Frauen, die täglich Großes dabei leisten, Familie, Beruf und Partnerschaft unter einen Hut zu bringen. Gerade in der Corona-Zeit wurden Mütter besonders gefordert und in meinem persönlichen Erleben steht dafür sinnbildlich mein Buch, das ich genau in dieser Zeit immer in den Morgenstunden, bevor die Familie erwacht, geschrieben habe. Nun ist es endlich erschienen - nur die geplante Lesereise musste erstmal noch warten. Deshalb habe ich mich entschieden, heute wenigstens eine kleine Mini-Lesung hier in meinem Podcast zu haben und euch heute zum Muttertag bereitzustellen. Ich lese Textpassagen zu den Fragen: • Was ist eigentlich Hypnose, und muss ich davor Angst haben? • Bin ich unter Hypnose fremdgesteuert? • Was ist der Unterschied zwischen Hypnose und Hypnotherapie? • Kann ich bei der Geburt versagen? • Warum spüre ich den Ehrgeiz, meine Traumgeburt zu erleben? • Warum ist es wichtig, sich einen guten Plan B zurechtzulegen? • Warum ist Hingabe unter Geburt so wichtig und was ist damit eigentlich gemeint? Ich danke besonders Ilka Schneemann, die wunderschöne Fotos für das Buch beigesteuert hat (https://milchundliebe.de) und Karoline Kohle für ihre fantastischen Illustrationen (https://www.karolinekohle.de/karachopaper). Ich bin so dankbar für all die Frauen und Paare, die mit ihren Geburtsgeschichten das Buch bereichert haben und lebendig machen! Mit Dr. Barbara Schmidt von der Universität Jena hatte ich zudem eine fantastische Fachfrau an meiner Seite, die mir geholfen hat, alles fachlich korrekt auszudrücken. Ihr Buch „Angst?“ ist übrigens auch gerade erst erschienen: https://www.buch7.de/produkt/angst-frag-doch-einfach-barbara-schmidt/1041443668?ean=9783825256876 Ich wünsche dir von Herzen viel Freude mit dieser kleinen Mini-Lesung und natürlich alles Liebe zum Muttertag!! Deine Kristin

Wenn du gerade schwanger bist, dann hast du dir sicher auch schon Gedanken über die Pränataldiagnostik gemacht. Welche Untersuchungen sind in der Schwangerschaft notwendig, und auf welche kannst du vielleicht auch verzichten? Ich freue mich ganz besonders, dass ich heute mit der wunderbaren Gynäkologin Dr. Judith Bildau über das Thema Pränataldiagnostik sprechen kann. In dieser Folge geht es unter anderem um Folgende Fragen: - Wofür ist die Nackenfaltenmessung gut und wann wird sie durchgeführt? - Was ist ein Harmony-Test und gibt es dafür auch Alternativen? - Wie sicher ist ein Ergebnis bezüglich Trisomie? - Wie viele Ultraschalluntersuchungen sind empfehlenswert und warum? - Warum die Feindiagnostik auch bei einer gesunden Schwangeren sinnvoll ist - Ob du lieber den kleinen oder den großen Blutzuckertest machen solltest Judith hat auch einen tollen Instagram-Kanal, den du hier finden kannst: https://www.instagram.com/julesloveandlife/ Dieses Interview findest du wieder bei YouTube: https://youtu.be/VF_ayqwKhdU Ich hoffe, dir hat die Folge gefallen und du konntest für dich etwas daraus mitnehmen! Alles Liebe, Deine Kristin

Eine natürliche, friedliche und schmerzarme Geburt wünschen sich wahrscheinlich die meisten Frauen. Und manchmal führt das zu einem eher ungünstigen Ehrgeiz, keine Hilfe in Anspruch nehmen zu wollen. Dadurch kann es passieren, dass man zwar eine Geburt ohne Eingriffe erlebt, sich damit aber nicht gut fühlt. Wenn du selbst bei dir einen ähnlichen Ehrgeiz wahrnehmen kannst, dann bin ich mir sicher, dass dieser wunderschöne Geburtsbericht von Franziska für dich Gold wert ist. Denn hier kannst du hören, wie wunderschön eine Geburt mit einem guten Plan B aussehen kann. Du erfährst unter anderem: - wie schön eine Geburt in Hypnose sein kann - wie wichtig es ist, flexibel zu bleiben - was du tun kannst, falls du aus dem Zustand der hypnotischen Trance herauskommen solltest - warum eine PDA nicht bedeutet, dass die Friedliche Geburt gescheitert ist - warum es so wichtig ist, einen Plan B zu haben, mit dem du dich wirklich wohl fühlst Ich finde, Franziska ist hier ein großartiges Vorbild, weil sie sich jederzeit so gut um sich gekümmert und sich selbst und ihr Kind dadurch wunderbar unterstützt hat. Hör also gerne rein in diese Podcastfolge, und lass dich inspirieren! Alles Liebe, Deine Kristin

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit der Hebamme Jana Friedrich von www.hebammenblog.de über den Geburtsplan. Du erfährst hier - was ein Geburtsplan eigentlich ist - inwiefern eine Geburt mit einer Hochzeit zu vergleichen ist - wie du deinen Geburtsplan so formulieren kannst, dass er von den Hebammen positiv aufgenommen wird - welche Form der Geburtsplan haben sollte - warum ein Geburtsplan auch dann wichtig ist, wenn du guten Mutes in die Geburt gehst und den Hebammen und Ärzt*innen vertraust - wie lang ein solcher Geburtsplan sein sollte - wie du eine positive Atmosphäre im Kreißsaal mitgestalten kannst, ohne deine mentale Geburtsvorbereitung über Bord zu werfen Janas Blog findest du unter https://hebammenblog.de Außerdem findest du sie auch auf Instagram: https://www.instagram.com/jana_hebammenblog/ Und Facebook: https://www.facebook.com/Hebammenblog Ihre Bücher „Das Geheimnis einer schönen Geburt“ und „Jede Geburt ist einzigartig“ findest du im Buchhandel. Du kannst uns wie immer gerne auf YouTube zusehen: https://youtu.be/7B3LSN0HM-I Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Podcastfolge und wünsche dir in deiner Geburtsvorbereitung alles Gute! Deine Kristin

Welches Geschlecht hat mein Baby im Bauch? Erwarte ich ein Mädchen oder einen Jungen? Welche Rolle spielt das für mich? Darüber spreche ich in dieser Podcastfolge. Du erfährst hier unter anderem • warum einiges gegen eine Gender-Reveal-Party spricht • was uns die heutigen Jugendlichen zum Thema "Gender" vorleben • warum es sinnvoll ist, dein Mädchen auf Bäume klettern zu lassen oder die sensible Seite deines Jungen zu unterstützen • was du tun kannst, wenn du traurig bist, weil du dir eigentlich für dein Baby ein anderes Geschlecht gewünscht hast Hier findest du das YouTube-Video zur MET-Technik, das ich in der Podcastfolge erwähne und mit dem du deine Traurigkeit gut anschauen und verändern kannst: https://www.youtube.com/watch?v=oXe2Dg--2rA&t=119s Ich wünsche dir, dass du dich spätestens nach dieser Podcastfolge auf dein Baby freust, ganz gleich, ob es ein Mädchen oder ein Junge ist, und für dich vielleicht ein paar Erkenntnisse gewonnen hast, die dich im Umgang mit deinen Kindern unterstützen. Alles Liebe, Deine Kristin

Finja und Jan haben sich mit meiner Methode „Die Friedliche Geburt“ auf die Geburt ihrer Tochter vorbereitet und sprechen in dieser Podcastfolge über dieses bedeutende Erlebnis in ihrem Leben. Das Interview findest du auch wieder bei YouTube unter diesem Link: https://youtu.be/pNPWj9AXlek Du erfährst unter anderem: - wie es für die beiden war, sich mit dem Kurs „Die Friedliche Geburt“ vorzubereiten - warum es so schön ist, wenn der Partner oder die Partnerin mitmacht und offen ist für diese Art der mentalen Geburtsvorbereitung - wie es für Finja war, von der Klinik wieder nach Hause geschickt zu werden - warum sie bei einer nächsten Geburt keinen Wehentracker mehr benutzen würde - dass man nach einer regelmäßigen mentalen Geburtsvorbereitung auch ohne Hypnoseaufnahme in diesen wunderbaren Zustand kommen kann - wie Finjas Tochter dann am Ende ganz schnell zur Welt kam - wie Jan Finja optimal begleiten und unterstützen konnte - warum es so wichtig ist, an die Gebärende zu glauben und ihr eine Geburt zuzutrauen Finja hat ihr Baby in dieser Klinik in Göttingen zur Welt gebracht: https://www.neubethlehem.de/start Mein Buch kannst du hier bestellen: https://die-friedliche-geburt.de/buch/ Ich wünsche dir ganz viel Freude mit diesem Interview und alles Liebe, Deine Kristin

Was ist eigentlich genau der Unterschied zwischen Meditation, Hypnose und Mentaltraining? Diese Frage wird mir regelmäßig gestellt, und ich hoffe, dass ich heute in dieser Podcastfolge ein bisschen Licht ins Dunkel bringen kann. Du erfährst hier unter anderem: - was Meditation mit Achtsamkeit zu tun hat? - warum Hypnose häufig genutzt wird, wenn wir schädliche Gewohnheiten verändern wollen - warum Mentaltraining näher am Zustand der hypnotischen Trance ist als die Meditation - was es mit der Superkonzentration unter Hypnose auf sich hat - warum Hypnose doppelt wirkt in der Geburtsvorbereitung - warum Hypnose unter Geburt schmerzlindernd wirken kann - dass sowohl Meditation als auch Hypnose und Mentaltraining gerade in stressigen und herausfordernden Zeiten unterstützend sind - was eine Tranceinduktion ist und warum du sie für die Geburt gut gebrauchen kannst Und nebenbei erkläre ich dir auch, warum mein neues Buch dir nicht beibringen kann, wie du in Hypnose gehen kannst, dafür aber ganz viel Hintergrundwissen für dich bereithält, viele praktische Tipps aus meiner langjährigen Erfahrung mit Geburten unter Hypnose und zwei kostenlose Übungen, die ich dem Bereich Mentaltraining zuordnen würde. Du findest es in deiner Buchhandlung und auch hier bei Buch7 (Werbung ohne Vergütung): https://bit.ly/dfg-buch7 Ich freue mich sehr, wenn du Lust hast, mein Buch auch auf Amazon zu bewerten, wenn es dir gefallen hat: https://amzn.to/3N3nYaj Hier sind die Meditationen, die ich im Podcast genannt habe: Podcastfolge 008: Metta-Meditation (Mitgefühl) Podcastfolge 019: Herz-Meditation Podacstfolge 130: Gesunde Ernährung Und hier findest du das Buch „Jetzt“ von Eckhart Tolle: https://www.buch7.de/produkt/jetzt-die-kraft-der-gegenwart-eckhart-tolle/102828652?ean=9783933496539 Ich hoffe, dir hat die Folge gefallen und wünsche dir alles Liebe! Deine Kristin

Auf die einfache Frage, wie ich mit meinem Kind über den Krieg sprechen kann, gibt es natürlich keine einfachen oder pauschalen Antworten. Es kommt auf das Alter an, auf die eigene Verfassung und natürlich auch das Kind selbst. Ich bin sehr froh, dass ich bei diesem schwierigen Thema wieder meinen Bruder, den Familientherapeuten Jörn Harms zu Gast habe. Wir sprechen in dieser Folge unter anderem darüber • warum es auch hier so wichtig ist, dass wir gut für uns als Eltern sorgen und aus der Stärke heraus mit unseren Kindern sprechen • wie eine solche Selbstfürsorge gelingen kann • ob es überhaupt notwendig ist, mit kleinen Kindern über den Krieg zu sprechen • wie wichtig es ist, sich nicht von seinen Kindern trösten oder beruhigen zu lassen • dass eine Landkarte Angst machen kann oder auch nicht • warum es gut sein kann, sein jugendliches Kind manchmal auch einfach ganz fest in den Arm zu nehmen • dass Bilderbücher unterstützend sein können Diese Folge findest du auch wieder bei YouTube: https://youtu.be/xfKRFGixfCM Hier ist die Bücherliste, die Jörn angekündigt hat: Buchreihe von Claudia Croos-Müller zur Förderung von eigenen Ressourcen und Resilienzen, inklusive Übungen, eher für Kinder ab Schulalter: • „Nur Mut“ • „Kopf hoch“ • „Schlaf gut“ • „Alles gut“ • Viel Glück“ »Hast du Angst?«, fragte die Maus (MINIMAX) von Rafik Schami und Kathrin Schärer „Mutig, mutig“ von Lorenz Pauli und Kathrin Schärer „Selina, Pumpernickel und die Katze Flora“ von Susi Bohdal „Anna fasst Mut“ von Maurizio A. C. Quarello „Die Flucht“ von Ally Condie (eher für Jugendliche) „Akim rennt“ von Claude K. Dubois „Karlinchen“ von Annegert Fuchshuber „Am Tag, als Saida zu uns kam“ von Susana Gomez Redondo „Bestimmt wird alles gut“ von Kirsten Boie und Jan Birck „Ich und meine Angst“ von Francesca Sanna Dieses Interview findest du auch wieder auf YouTube. Jörn ist auch auf Instagram unter https://www.instagram.com/joern.harms/ , mein Kanal ist dieser hier: https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/ Wenn du Lust hast, mein Buch zu lesen, dann kannst du es sehr gerne in deiner Buchhandlung bestellen oder auch bei diesem nachhaltigen Buchversand (Werbung aus Überzeugung ohne Vergütung) : https://www.buch7.de/produkt/die-friedliche-geburt-kristin-graf/1041379277?ean=9783492062350 Ich hoffe, das Interview hat dir gutgetan und wünsche dir alles Liebe! Deine Kristin

Schwangere sind in der Regel besonders sensibel und empfindsam. Uns alle belastet die Situation in Europa mehr oder weniger stark, und gerade wenn du zur Zeit schwanger bist, ist es wichtig, dich ein Stück weit auch abzuschirmen und zur Ruhe zu kommen. Genau hierbei soll diese Meditation unterstützen. Ich kann dir in der Schwangerschaft zusätzlich auch die Meditation „Kraft tanken“ empfehlen, die du kostenlos in meiner App für iOS und Android findest. Als Teilnehmerin meines Kurses findest du diese Meditation auch ohne An- und Abmoderation in der App unter „Meditationen“. Hier findest du Organisationen, an die du spenden kannst, um die Menschen in der Uraine und auf der Flucht zu unterstützen: https://www.tagesschau.de/spendenkonten/spendenkonten-133.html Hier kannst du Schlafplätze für geflüchtete Menschen anbieten: https://www.unterkunft-ukraine.de Musiktitel “Heilsame Regeneration” verwendet unter Lizenz von Andreas Hoegel (Vinito), www.traumklang-musik.de Alles Liebe, Deine Kristin