Podcasts about entspanntheit

In dieser Episode spreche ich mit Christian Graf, CIO von Schüco International KG, über moderne Führung, digitale Transformation und den Mut, neue Wege zu gehen. Christian Graf betrachtet Fassade als ganzheitliches System – und genauso denkt er über Führung: Entscheidungen sollten dort getroffen werden, wo der thematische Anklang am größten ist, statt starr von oben nach unten zu verlaufen. Doch wie schafft man es, alle für eine gemeinsame Transformation zu begeistern? Wie baut man Vertrauen auf und sorgt dafür, dass Veränderung als gemeinsames Ziel empfunden wird? Wie kommt man an einen Punkt als Führungsperson, an dem es kein Problem darstellt, für zwei Monate eine Fahrradreise über 5.000 km und 40.000 Höhenmeter von Santiago de Chile bis nach Ushuaia zu bestreiten und zu wissen: Der Laden läuft! Freut euch auf spannende Einblicke in eine Organisation, die es geschafft hat, mit hoher Entspanntheit wirksam zu bleiben und sich stetig und gemeinsam weiterzuentwickeln. Mehr Infos zu unseren Gästen und alle Links zu dieser und allen anderen Folgen auf unserer Podcast-Seite: https://redenistsilber.de/podcast/ Hier kannst Du die regelmäßig neu erscheinenden Blogartikel lesen und Dich für den Newsletter anmelden https://redenistsilber.de/aktuell/ Ich freue sich über deine Kontaktanfrage unter: info@redenistsilber.de Wenn dir der Podcast gefällt, unterstütze ihn gerne: Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung (z.B. auf Spotify) sowie eine Rezension und abonniere ihn.

Sollte ich die Immobilie kaufen? Welche Anhaltspunkte du für deine Entscheidung heranziehen kannst, erklärt dir Marco, Gründer von immocation, in diesem Video. Wie wichtig ist der Cashflow im Hier und Jetzt? Wie hoch darf die Tilgung sein? Muss die Immobilie unter Marktwert sein? Was für Dokumente solltest du prüfen, bevor du die Kaufentscheidung für eine Immobilie triffst? Warum finanzielle Entspanntheit wichtig ist und wieso du auf dein Bauchgefühl hören solltest, das erfährst du in dieser Folge. immocation. Lerne Immobilien.

Der Dativ ist dem Genetiv sein Tod? So what, sagt der Germanist Philip Kraut von der Humboldt Uni in Berlin. Denn eines weiß er: Die Klage über den Verfall des Deutschen ist so alt wie die deutsche Sprache selbst. Und gute Nachrichten: Es gibt sie noch immer. Wissenschaftlich seien solche Thesen jedenfalls nicht haltbar. Und auch im Alltag plädiert Kraut für mehr Entspanntheit im Umgang mit sprachlicher Varianz.

«Ich will mir Orte schaffen, das können Räumlichkeiten oder Tätigkeiten sein, die sich nach Zuhause anfühlen.» Zuhause. Ein Wort, das gefüllt ist mit Harmonie, mit der Sehnsucht nach Entspanntheit, nach Geliebtsein, nach Ruhe. Ausserdem ist ein Zuhause auch immer ein Ort, der einen selbst repräsentiert - oder repräsentieren kann. Denn wer Kinder hat weiss: Wohnraum bedeutet mit zunehmendem Alter der Kinder auch Familienraum. Was es braucht, um Kindern ein Daheim zu geben. Und warum es so wichtig ist, sich in seinem Zuhause und seinem Sein Orte zu schaffen, die sich nach Zuhause anfühlen. Unsere Gedanken dazu in dieser Folge. (Dazu die Frage: Gibt es hier Menschen, die im Pyjama einkaufen gehen? ;-))

Wie du klares und entschlossenes Auftreten mit Entspanntheit verbindest und so selbstbewusst, aber auch sehr offen und warm rüberkommst, erzählen wir in der aktuellen Folge des RedeFabrik Podcast. Viel Spaß beim Hören! Sascha & Jonathan Schick uns dein Feedback per WhatsApp! +49 15566286575 oder podcast@redefabrik.net Wir freuen uns auf deine Meinung, Ideen und Anregungen. Weitere Infos: Hier findest du noch mehr von der RedeFabrik: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠RedeFabrik.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠RedeFabrik auf Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠RedeFabrik auf Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Song: Floatinurboat - Spirit of Things [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://ncs.io/spiritofthings⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Watch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://youtu.be/LY1ik-Do_MU⁠

Die Sonne scheint, die Badis sind voll – die Haut soll Vitamine tanken. Und zwar nackt – oder eher halbnackt. Doch Nacktheit polarisiert, insbesondere bei Frauen. Im Mittelpunkt der Diskussion: Die Brüste. Zieht eine Frau oben blank, muss sie vielfach mit Blicken, Sprüchen und Bewertungen rechnen.Doch warum beschäftigt der Oben-ohne-Trend die Gesellschaft so intensiv? Warum unterscheiden wir die männliche von der weiblichen Brust? Und inwiefern dürfen wir uns überhaupt nackt an der Öffentlichkeit zeigen?In einer neuen Folge des Podcasts «Tages-Anzeigerin» diskutieren Annick Senn und Kerstin Hasse über das Oben-ohne-sein und die Sexualisierung der weiblichen Brust. Sie sprechen über mehr Entspanntheit im Diskurs, Respekt und Anstand sowie über den Wunsch sich obenrum ausziehen zu können – ganz ohne fremde Blicke.Hosts: Annick Senn & Kerstin HasseProduzentin: Sara SpreiterWas wird wann diskutiert: 02:00 Schlagzeilen05:00 Hauptthema: Oben ohne – und das Politikum der nackten Brüste26:50 TippsLinks:Replik zu oben ohne: Bedeckt eure Brüste – wenn ihr wollt!Kommentar zu Oben-ohne-Trend: Bedeckt eure Brüste!Die Künstlerin Harmonia RosalesSong von Annalisa und Tananai STORIE BREVIAusserdem: «Tages-Anzeigerin» verlost 5x2 Tickets für das Live-Event am Donnerstag, 5. September, im Kaufleuten. Dann werden die drei Hosts über Frauenfreundschaften sprechen. Um Tickets zu gewinnen, einfach eine E-Mail mit Vor- und Nachname, Adresse und dem Betreff «Tages-Anzeigerin» bis zum 23. August an podcasts@tamedia.ch schicken.  Die Playlist zum Podcast «Tages-Anzeigerin» auf SpotifyHabt ihr Lob, Kritik oder Gedanken zum Thema? Schreibt uns an podcasts@tamedia.ch

Visionen realisieren für KopfmenschenIm Interview bei Björn SchorreSicherer Raum für Veränderungen, neuen Fokus finden, das positive Mindset nicht nur authentisch vermitteln, sondern auch selbst (wieder) leben. Mit einem Lächeln und der Entspanntheit, die wir brauchen, um in dieser sich immer schneller drehenden Welt Ziele klar und transparent verfolgen zu können. Damit struggeln nicht nur Geschäftsführer:innen und Führungskräfte - sondern einfach wir als Mensch. In diesem Interview bei Björn Schorre gehe ich darauf ein, wie besonders Kopfmenschen -also Ingenieure, IT-ler oder auch Menschen, die sich im öffentlichen Dienst kommen - wieder wissen, was wirklich, wirklich wichtig ist. DANKE Björn für diese wunderbare Gelegenheit, das Visionboard salonfähig zu machen. Für mehr Lebensqualität in Leadership & Leben Mehr zu Björn Schorre gibt es unter: https://bjoernschorre.de/ueber-mich/ https://www.linkedin.com/in/bjoernschorre/ Der ganze Podcast und viele weitere Folgen zu den Zukunftsarchitekten gibt es hier: HIER gehts zu Björn Schorres Podcast "ZUKUNFTSARCHITEKTEN" Folge direkt herunterladen

Wer unter Schlaflosigkeit leidet, hat in der Regel nicht nur schlechte Nächte, sondern auch miserable Tage. Aber warum finden manche Menschen nicht in den Schlaf und vor allem: Muss das immer schlecht sein? Das alles wollen wir in dieser Folge besprechen und so geht es um die Zeitumstellung, grausame Schulzeiten und die Frage was ein Teenager-Gehirn nachts um 2.00 Uhr so treibt. 01:38 Entspanntheit mit Schlaflosigkeit 03:20 Im bolivianischen Urwald 05:02 Die Schlaf-Diät 06:53 Die Qualen der Schule 16:05 Jetlag des kleinen Mannes

Nichts geht mehr! Irgendwie streikt in Deutschland jeden Tag noch wer Anderes und bald wahrscheinlich alles: Der Drucker jedenfalls streikt auch schon. Damit Sie nicht den Überblick verlieren, gibt es in der NDR Satire Intensiv-Station jetzt die Streik-Vorhersage. Außerdem kümmert sich Moderator Axel Naumer um die drängendste aller Krisen: Die Bier-Absatz-Krise. Vielleicht sehen wir aber bald schon alles viel unaufgeregter. Denn die Cannabis-Legalisierung kommt zum 1. April - und könnte an vielen Stellen für Entspannung sorgen. Darauf hofft zumindest Gesundheitsminister Karl Lauterbach. Für mehr Entspanntheit im Straßenverkehr will die "Letzte Generation" sorgen. Die Klimaaktivisten haben nämlich angekündigt, künftig auf Straßenblockaden zu verzichten. Nur, wohin verlagert sich ihr Protest nun? In den Aufzug? Oder den Supermarkt? Da sollten zumindest in Paris SUV-Fahrer lieber zu Fuß hin gehen. Denn in der französischen Hauptstadt wird das Parken mit dem SUV fast unbezahlbar teuer. Ein Grund mehr, für diskriminierte SUV-Fans eine Therapeutin aufzusuchen. Und dann sind da ja noch die neuesten Verschwörungsmythen rund um die Demokraten in den USA und ihren angeblich perfiden Plan mit Sängerin Taylor Swift. Aber das wird wohl erst die erste von vielen abstrusen Geschichten im US-Wahlkampf sein! Last but not least schicken wir die Gewinner*innen der beiden Sprechrollen, die wir im NDR Adventskalender verlost haben, auf ein Klassentreffen. Folgende Musiken sind in dieser Intensiv-Station zu hören. Alice sings – Take another look Joanne Clifton - Oops!… I Did It Again Chicken Hill Culture Club, Nico Gomez - Shine 2 Shine Marc Gilodo - Game For Two Blood, Seat & Tears – One room country shack (instr) R.B.Project - Driving and Moving Kyle Taylor Parker - You Could Drive a Person Crazy Anthem Lights - Shake it off (Taylor Swift Cover) The Company - Always Look On The Bright Side of Life Ein Podcast-Tipp der Redaktion: "Extrem rechts - Der Hass-Händler und der Staat" in der ARD Audiothek https://www.ardaudiothek.de/sendung/extrem-rechts-der-hass-haendler-und-der-staat/12693367/

Dada Madhuvidyananda ist praktizierender Yoga-Mönch und spiritueller Lehrer. 2013 gründete Dada Madhuvidyananda das spirituelle Zentrum Ananda Ashram in Deutschland. Es ist ein Ashram, der Glückseligkeit (Ananda) lehrt. Hauptanliegen ist es, Menschen eine menschliche Welt näher zu bringen, so dass der Mensch seine menschliche Welt selbst schöpft und in Erfahrung bringen kann.Das Wohl und Glücklichsein aller ist das, was Dada Madhuvidyananda als spirituellen Lehrer antreibt. In diesem Gespräch mit Dada Madhuvidyananda geht es hauptsächlich um eine spirituelle Sichtweise im Menschen.Yoga, so sagt Dada Madhuvidyananda, ist vielleicht höchstens acht Prozent Körperübungen. Der Rest dient der geistigen und menschlichen Vereinigung mit anderen Wesen und mit allem, wovon wir ein Teil sind. Yoga bedeutet auch, das der Praktizierende zum Wohl der Welt beiträgt.Damit ist Yoga eine Geisteswissenschaft, die dem Körperlichen zwar Raum gibt, doch die wahren Übungen geistiger Natur sind. Sie dienen dem Einswerden der menschlichen Natur mit dem, was das Universum in Bewegung hält. "Yoga ist ein Dienst am Universum", sagt Dada.Die meditative Erfahrung der Glückseligkeit erfahren Meditierende, weil sie durch den stillen Prozess der völligen Entspanntheit ihr reines Bewusstsein immer intensiver spüren. Diese tiefe Empathie mit sich selbst lässt uns erfahren, dass wir selbst endloses Bewusstsein sind. So wie das Bewusstsein selbst unendlich ist, ist der Mensch endloses Bewusstsein.Deswegen ist die Meditation eine Möglichkeit, sich mit allem verbunden zu fühlen und sich selbst als einen beständigen Teil des unerschöpflichen und endlosen Bewusstseins zu erleben.Dass der eigene Geist völlig aufgeht in der Quelle, ins endlose Bewusstsein, ist Ziel der meditativen Erfahrung und des Yoga. Was dabei im Menschen geschieht, ist nicht zu beschreiben, da es dafür an Worten fehlt. Von allen Worten weg entsteht im Praktizierenden die Weisung des Fühlbaren mit dem Bewusstsein des Universellen."Es ist eine Gnade zu erfahren, dass mein wahrhaftiger menschlicher Zustand Glückseligkeit ist", sagt Dada, und ich möchte einfach nur sehr gerne in diesem Zustand verweilen.Dieser Zustand ist jedoch kein „Kopf in den Sand stecken“, sondern ein in lebenslanger Übung mit allem vernetzter Seinszustand, der der wahre Ort unserer menschlicher Bestimmung darstellt.Mehr über Dada Madhuvidyananda hier: https://www.grenzenlosmenschlich.de/dada-madhuvidyananda/+++Apolut ist auch als kostenlose App für Android- und iOS-Geräte verfügbar! Über unsere Homepage kommen Sie zu den Stores von Apple und Huawei. Hier der Link: https://apolut.net/app/Die apolut-App steht auch zum Download (als sogenannte Standalone- oder APK-App) auf unserer Homepage zur Verfügung. Mit diesem Link können Sie die App auf Ihr Smartphone herunterladen: https://apolut.net/apolut_app.apk+++Abonnieren Sie jetzt den apolut-Newsletter: https://apolut.net/newsletter/+++Ihnen gefällt unser Programm? Informationen zu Unterstützungsmöglichkeiten finden Sie hier: https://apolut.net/unterstuetzen/+++Unterstützung für apolut kann auch als Kleidung getragen werden! Hier der Link zu unserem Fan-Shop: https://harlekinshop.com/pages/apolut+++Website und Social Media:Website: https://apolut.netOdysee: https://odysee.com/@apolut:aRumble: https://rumble.com/ApolutX/Twitter‪:‬ https‪://‬twitter‪.‬com‪/‬apolut‪_‬netInstagram: https://www.instagram.com/apolut_net/Gettr: https://gettr.com/user/apolut_netTelegram: https://t.me/s/apolutFacebook: https://www.facebook.com/apolut/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ich sitz am Mirkofon und lach mich weg. Mit Mocki hast du einfach immer Spaß. Was die erzählen kann ist völlig verrückt. Das Herz am rechten Fleck und so herrlich ehrlich. Sensationell. Wir reden über - die fast Bruchlandung ihrer Bekleidungslinie Qolibry - Jungendsünden - neue Entspanntheit?! - Training und ballern - den Vereinswechsel zu einem Legendären Club - Familienchaos und viel, viel mehr. Eine lange Folge die einem aber viel zu kurz vorkommt. Vielen lieben Dank fürs Teilen und Weiterempfehlen. Schreibt euren Freunden eine WhatApp wenns euch gefallen hat, teilt etwas auf Instagram oder Facebook. Das würde uns freuen :-) Hier findet ihr Mockis Styles: https://www.qolibry.de/ https://www.instagram.com/sabrinamockenhauptofficial/ https://www.facebook.com/Mockimaus https://www.sabrinamockenhaupt.de/ Und mit dem Code: fitschen könnt ihr bei https://top4running.de/ 5% auf eure Laufschuhe und Ausrüstung sparen.

Diese Meditation kann dich dabei unterstützen deine Gedanken zu sortieren und dadurch mehr Raum und Klarheit zu bekommen. Viel Freude und Entspanntheit dabei!

#107 - Wie du im Gespräch hören wirst, stand bei Heike für viele Jahre eine Waage auf dem Esstisch. Mahlzeiten und Mengen wurden abgewogen, damit das Thema halbwegs im Griff ist. Da erkennt man, wie viel Stress das Thema Gewicht machen kann. Damit wir aus fürchterlich viel Stress hin zu einer Steuerung des Gewichts mit Leichtigkeit und Entspanntheit kommen, braucht es einiges. Es braucht passende Werkzeuge. Es braucht eine Perspektive auf das Ziel, bei dem ich mich selbst wohlfühle und es braucht schlichtweg Ergebnisse, die ich selbst möchte. Und das alles mit Genuss und Lebensqualität. Viel Freude mit Heike und unserem Gespräch! Unter folgendem Link findest Du die Beitragsseite: www.iamfasting.de/p107

Wenn man sich alleine fühlt, gehört es zum guten Ton Gäste einzuladen.....irgendwie muss man ja eine Einleitung hinbekommen....Da Torben und Horst Pfingsten vorbereiten kommt der gute Ton höchstpersönlich und mit reichlich Geschichten und Antworten auf brennende Fragen in Gestalt von Manu "Slotti" Cohnen vorbei. Der Knabe arbeitet nicht nur mit Legenden wie uns, sondern auch mit echten Legenden zusammen und hat eine Menge Erfahrung und ganz wichtig...Entspanntheit am Start. In einer bierschwangeren Runde sprechen wir nicht nur über ein überraschend gutes Apache Konzert, die Geschichte der Luftgitarre und die intimsten Details aus der Tontechnikerseele...sondern hauen kurz vor der Rock Sommer Nacht noch eine Spendenaktion raus mit der keiner gerechnet hat. Nach diese Episode findet ihr die Links zu den Spendenauktionen auf allen Social Media Kanälen, Details erfahrt ihr dann dort und natürlich in dieser Episode. Progressiv geht es mit gutem Gitarrenstoff und Boonekamp weiter in die musikalische Endrunde bei dem keine Fragen mehr offen bleiben und die Lust auf die weitere gemeinsame Arbeit erneut angefeuert wird. Eine Episode wie ein guter Song! - Muss man gehört haben!

Let's keep in touch! Coachinganfragen unter humanity@humanity-it.com Der Blog zum Podcast: https://www.humanity-it.com/podcast/ Unser Buch - Time2Market https://amzn.to/3AR1RQr Mein Buch - Wie Unternehmen Menschen entfalten können Hier auf Amazon: https://amzn.to/38OKgrC Hier findest du mehr Infos: https://www.fabianschaub.com/ Hier findest Du mich auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/fabian-schaub/ Gefällt Dir der HumanITy-Podcast? Dann freue ich mich über eine positive Bewertung auf YouTube und / oder einer Rezension in iTunes ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️. Wenn Du Themenwünsche hast oder Feedback, hilft mir das den Podcast zu verbessern und Dir so genau die Inhalte zu liefern, die Dir weiterhelfen. Damit Du keine Folge verpasst, abonniere meinen Podcast auf: iTunes: https://apple.co/35TQiWI Spotify: https://spoti.fi/2TrUwSf

Der Titel verrät eigentlich schon alles. Eine schöne kleine Adventsfolge für die Gemütlichkeit und Entspanntheit. Viel Spaß und einen schönen ersten Advent!

Wed, 09 Nov 2022 12:18:29 +0000 https://naturgeburt.podigee.io/38-geburtsbericht-von-tasja 2e921bce3d2659acb051c793191406ea Hallo und ganz, ganz herzlich willkommen zu einer neuen Folge deines Geburt in Urkraft Podcasts. Dem Podcast für eine natürliche Schwangerschaft, selbstbestimmte Geburt und einer wunderschönen Zeit. Danach mit Baby, mit einem kleinen Touch moderner Spiritualität, Und für diejenigen, die mich noch nicht kennen, mein Name ist Ann-Kathrin, ich bin Hebamme, Selbstdreifache Mama und Gründerin von Naturgeburt, eine, Plattformen. Verschiedene Onlinecoaching Programme, die dich ähm für eine natürliche Schwangerschaft und selbstbestimmte Geburt vorbereiten und. Heute habe ich wieder einen wunderbaren Interviewgast. Heute ähm darf ich wieder einen Geburtsbericht mit dir teilen, beziehungsweise teile diese Mama dir ihren Geburtsbericht. Dir und genau, da wollen wir jetzt auch gar nicht so lange drum rum reden, sondern sie soll selbst zu Wort kommen. Herzlich willkommen, Tasja. Magst du dich als erstes vielleicht einmal kurz selbst vorstellen? Na klar, sehr gerne. Danke, dass ich hier sein darf erstmal. Mein Name ist Tasja Eiselt und ich äh bin vierunddreißig, habe jetzt äh zwei Kinder. Habe letztes Jahr im Juni meine zweite Tochter zur Welt gebracht und habe noch einen dreieinhalbjährigen Sohn. Genau. Sehr schön und dein Sohn ist in einer Klinik geboren. Genau, genau, mein Sohn ist in äh einer Schweizer Klinik geboren. Und damals habe ich mich äh dafür entschieden, weil halt alle meine Freundinnen da hingegangen sind und ähm sie waren auch eigentlich alle sehr zufrieden dort und bei mir hat halt das auch Ich habe mir damals noch gar nicht so viele Gedanken darüber gemacht. Also für mich war das einfach klar, dass ich dort hingehe. Ich habe auch immer gesagt, oh wenn ich dann in dem Moment vielleicht irgendwas möchte zu schmerzlinderung oder so möchte ich die Möglichkeit dazu haben. Und ja genau. Ich hatte mich damals ein bisschen mit Hypnose vorbereitet, aber wirklich ähm minimalst eigentlich. Genau und das hat dann im Endeffekt halt also es war in dem Moment war's okay für mich. Ähm die Geburt. Aber jetzt im Nachhinein betrachtet, jetzt grade, wo ich die halt aufgearbeitet habe während der zweiten Schwangerschaft, habe ich nachher für mich festgestellt, dass da halt doch ziemlich viele Interventionen stattgefunden haben, die ähm. Jetzt die ganze Geburt eigentlich nicht unbedingt zu einem schönen Erlebnis gemacht haben, also vor allen Dingen halt auch für mein Kind. Und äh noch einmal nebenbei für alle, die uns jetzt gerade nur hören können oder auch die, die uns grad sehen können, aber du hast dein äh kleines Kind gerade noch mit dabei, das heißt, alle Geräusche, die gerade hier im Hintergrund sind, die sind von deiner kleinen Tochter, die hier auch mit anwesend ist, ähm nur, dass sich alle nicht wundern. Ja, genau. Morgen. Sehr gut und sie sagt ja auch noch ein bisschen Unterhaltung. Das ist gut so und richtig so. Ähm du hast dich dann, nachdem du ähm für dich das Ganze aufgearbeitet hast, bei deiner zweiten Geburt ähm gegen eine Klinikgeburt entschieden. Genau, ich habe ähm während meiner Schwangerschaft habe ich äh quasi, also mich hat eigentlich eine Vorbereitung gefunden. Ich hatte mich ähm ein bisschen damit auseinandergesetzt, weil ich ähm gerne mich selbstständig machen wollte. Ich wusste aber noch nicht genau, mit welchem Thema und dann habe ich mich ein bisschen ähm informiert und hatte dann geguckt und hatte dann überlegt in die Richtung Schwangerschaftsyoga zu gehen, da ich selber Yogalehrerin bin und habe dann in die Schwangerschafts-Yoga-Lehrer gemacht. Und habe dann darüber noch sie wird immer lauter. Äh habe darüber dann noch eine Ausbildung gefunden zur Mentorin für mentale Geburtsvorbereitung und da habe ich einen Workshop mitgemacht und der hat mich so mitgerissen und mich so berührt. Den habe ich dann einfach kurzerhand gemacht und ich war halt schon im fünften Monat schwanger und habe dann die Ausbildung angefangen oder nee, im sechsten Monat sogar schon und habe dann die Ausbildung angefangen mit dem Wissen, dass ich während dieser Ausbildung halt auch meistens meine. Ich hole sie mal noch mal. Ich versuche nochmal, vielleicht gezielt besser oder vielleicht bist du hier ein bisschen leiser, so. Äh mit dem Wissen, dass ich während dieser Ausbildung meine Tochter dann äh zur Welt bringe und habe mich dann mit dieser Ausbildung auf meine eigene Geburt vorbereitet. Und habe wirklich auch ganz viel gearbeitet schon in der Zeit und man das hat richtig mein mein Herz geöffnet diese diese Erfüllung, die ich auch in dem Moment da darin gefunden habe, ähm diesem Weg zu folgen weil ich vorher natürlich auch seit ja seit drei, zweieinhalb Jahren einfach nur Mutter war und nur Mutter aber halt nichts nichts weiter gemacht habe für mich, für meine Erfüllung und das war dann und darin habe ich's dann gefunden in dem Moment und das war total spannend, was während dieser Ausbildung dann passiert ist, weil ich erst halt auch geplant hatte, in eine Klinik zu gehen und dann während dieser Ausbildung war dann auf einmal, dass ich geträumt habe, dass ich mein Kind zu Hause zur Welt. Bringe und dann ähm habe ich. Darüber nachgesinnt, habe dann aber in dem Moment das noch nicht ganz gefühlt, dass sich mein Kind zu Hause zu Bett ähm bekommen möchte und habe dann angefangen Ich meine, wie gesagt, ich war schon relativ weit in meiner Schwangerschaft und wenn man das wenn man sich damit beschäftigt, mit Hausgeburt oder Geburtshaus, dann weiß man, dass das eigentlich hier in Deutschland wirklich sehr, sehr schwierig ist zu dem Zeitpunkt dann noch was zu finden. Ähm, Und ich hatte dann auch über meine Tante, die auch Hebamme ist, die hatte ich dann angerufen und hatte gefragt, ob sie nicht irgendwen wüsste, wo ich vielleicht mein mein Kind zur Welt bringen könnte, weil äh ich also ich wusste auch zu dem Zeitpunkt noch nicht, ähm was es wird. Ich bin eigentlich fast gar nicht zum Arzt gegangen. Ich war da voll in meiner in meinem Vertrauen einfach mit mir und meinem Körper. Und genau und sie hatte mir dann ähm einen Ort genannt quasi eine Geburtswohnung zur Verfügung stand und darüber habe ich dann meine Hausgeburtshebamme gefunden, die ein Geburtshaus leitet. Und die hatte dann gesagt, ja, kannst gerne mal vorbeikommen und so und ich hatte mir das Geburtshaus dann angeguckt und hatte auch gesagt, oh, das finde ich ganz schön. Aber es ist halt eine Stunde Fahrt vor mir gewesen und dann war ich das zweite Mal bei ihr und dann habe ich schon zu ihr gesagt, du weißt du was? Ich glaube, ich möchte gerne mein Kind zu Hause zur Welt bringen. Und da hat sie gesagt, ja, das machen wir. Schön und Es war dann wirklich so total zwanglos und. Und schön und hat sich dann wirklich mit bis zur bis zur Geburt ähm war's dann einfach Ja, also wir haben uns, glaube ich, noch zweimal gesehen oder so und sie wollte dann eigentlich auch am am ET vorbeikommen, aber das hat dann irgendwie nicht geklappt und ich so, kein Problem, ich rufe dich dann schon an, wenn's wenn's wenn's irgendwie knapp wird oder so und. Genau und fünf Tage nach ET ist dann meine Tochter zur Welt gekommen und und das war hier bei mir zu Hause. Hier, wo ich gerade sitze. Wow, wow so schön und du bist ja noch in einer etwas besonderen Situation, also besonders einfach, weil's nicht ganz so durchschnittlich ist. Du hattest keinen Partner an deiner Seite zur Geburt. Genau, meine Mutter war dabei. Es war zwar der Vater meiner Kinder zu dem Zeitpunkt, aber er war dann bei meinem Sohn und ähm ich hatte vorher halt auch schon viel äh nachgespürt für mich, ob sich das richtig anfühlt für mich, weil wir zu dem Zeitpunkt schon getrennt waren als Paar und zu dem Zeitpunkt halt auch die Trennung noch relativ frisch war, das heißt die Wunden waren noch recht offen und wir haben zu dem Zeitpunkt gerade nicht so einen Sohn. Harmonisches Verhältnis gehabt ähm und da habe ich halt wirklich dann gedacht für mich nachgefühlt möchte ich das jetzt. Auf der einen Seite wollte ich ihm natürlich die Möglichkeit geben, dabei zu sein aber auf der anderen Seite ist es natürlich so, ich muss zu mir gucken und muss gucken, dass es mir gut geht, ähm damit ich mein Kind halt in Liebe und Vertrauen und in absoluter Entspanntheit zur Welt bringen kann. Und dann war das so, dass ich halt aber an dem Abend schon wusste, dass es losgeht und äh es war lustig, weil er halt sich zwei Wochen Urlaub genommen hat und das war gerade der letzte Tag. Seine Showurlaubs hier über die ganze Zeit da und die ganze Zeit kam sie nicht und dann. Der letzte Tag und ich habe dann zu ihm gesagt, du es wäre schön, wenn du dich ähm hinlegen würdest zu unserem Sohn äh und da einfach bleibst, weil ich glaube heute Nacht oder ich bin mir sicher, heute Nacht ähm wird's auf jeden Fall. Und dann habe ich ihn angerufen und er ist nicht drangegangen als es das stimmt. Und dann ähm sollte das einfach so nicht sein und dann habe ich meine Mutter angerufen und meine Mutter ist dann hochgekommen. Die wohnt unten im Haus und äh hat dann kam dann hoch mit Wasser und Waschlappen und ich hatte hier mir schon alles parat gemacht und hatte mit Gymnastikball mit hochgenommen. Ich habe mir ein Aeal Yogatuch hingehangen und hatte mir hier so, also ich hatte so meine Station zwischen Ball Tuch und Bett, habe das auch alles hier ausgelegt, weil ich habe hier Teppich. Äh habe das schön ausgelegt mit so Krankenhausunterlagen und so und dann ähm genau und dann kam meine Mutter. Hoch und die hat mich dann quasi unterstützt bei der Geburtsarbeit. Und das war total spannend. Sie kam halt ich glaube bei mir ging's los so gegen. So gegen elf, elf Uhr dreißig, also dreiundzwanzig Uhr dreißig und habe dann aber wirklich hier die ganze Zeit noch alleine veratmet und habe getanzt noch und habe mich total wohl gefühlt einfach mit mir selber, hatte meine Hebamme schon vorbereitet und. Genau und dann kam meine Mutter glaube ich so um zehn nach eins. Sind noch eins, halb zwei kam meine Mutter, dann habe ich meine Hebamme angerufen, die kam um halb drei, weil sie hat ja auch eine halbe Stunde Fahrt gehabt und um 3 Uhr vierzig, also eine Stunde später kam dann meine Tochter zur Welt. Ganz fließend und ich habe das auch gar nicht gemerkt, als meine Hebamme reinkam, ne. So die war dann wirklich, die hat sich einfach hingehockt, die hat so ein ganz bisschen einfach noch assistiert und äh sonst war ich einfach ähm für mich und meiner Mutter und nachher äh. Ja, ich bin dann zum Schluss aufgestanden und habe mich in dem Yoga-Tuch festgehangen und und genau, da da ist dann meine Tochter. Ich hätte sie gerne selber aufgefangen Aber dafür hatte ich nicht die Kraft, weil ich mich so interviewt habe, dass meine Arme so wabbelig waren. Das war dann total schön, weil sie dann auf die Welt gekommen ist und meine Hebamme hat sie aufgefangen und wollte sie mir dann geben und ich so, oh Gott, oh Gott, ich lasse sie's fallen. Und dann meinte ich so, oh Gott, was ist es denn überhaupt? Und das war so lustig, weil ich halt die ganze Zeit das Gefühl hatte, dass ich dass es ein Mädchen wird. Ich war mir wirklich zu 9undneunzig Prozent sicher. Äh aber mein Unterbewusstsein hat mir da einen totalen Streich gespielt, weil ähm. Ich geträumt habe, dass es ein Junge wird wahrscheinlich aus dem Grund weil ich gedacht habe, jetzt bist du dir so sicher, dass es ein Mädchen wird. Was ist jetzt, wenn es doch ein Junge wird? Das wäre irgendwie voll komisch. Ja genau, aber es war dann so und es ist dann so schön gewesen, weil man einfach wirklich ich bin dann ich muss dir nur zwei Schritte zur Seite gehen und dann konnte ich mich hinlegen und dann habe ich da gelegen und. Und und und kommt dann eigentlich direkt einschlafen und dann ist halt ähm der Vater noch hochgekommen und hat äh sie begrüßt und auch mein Sohn ist noch kurz mit hochgekommen Ich glaube, der war war ein bisschen verstört in dem Moment weil er so gedacht hat, was ist hier los mit der Nacht und na ja, aber er ist dann kurz mit hochgekommen und dann haben sie sie noch begrüßt und. Genau, sind dann wieder dann sind alle schlafen gegangen und ja. Das ist so das Natürlichste der Welt, voll entspannt und so hat sich's auch durchgezogen. Also sie ist auch wirklich das entspannteste Kind überhaupt. Schon von Anfang an durchgeschlafen, also wirklich unglaublich. Wow. Ähm und dann ähm war's so, dass dein Sohn die ganze Zeit über geschlafen hat, bis deine Tochter geboren war. Ja der schläft. Der hat einen super guten Schlaf. Super tiefen Schlaf und er hat das überhaupt nicht mitgekriegt und genau. Also ich denke mal, dass das ähm sein Vater ihn geweckt hat dann äh dass er kurz mit hochkommt. Deswegen glaube ich, das war auch weiß ich nicht. Ja war okay jetzt, ne. Ich glaube, es hat ihn in dem Moment ein bisschen verstört, weil natürlich hier alles noch so äh alte Ausnahmesituation, ne und dann halt, wenn man dann gerade geweckt wird und so. Ja. Wir haben ihn dann noch also sie einfach begrüßt und ja und dann am nächsten Tag war dann aber das Richtige begrüßen eigentlich. Na, jetzt sind alle geschlafen haben und dann am nächsten Tag aufgewacht sind und. Es war spannend. Ja. Und ähm wie ähm. Was für dich zu wissen, dass dein Sohn mit im Haus ist. Hattest du Hemmungen laut zu sein? Warst du laut? Warst du vielleicht sowieso nicht laut? War das gar kein Thema für dich? Wie ging's dir damit? Nein. Ähm also ich hatte vorher mich auch damit beschäftigt und habe überlegt gehabt, wie wäre es auch, wenn mein Sohn zum Teil dabei ist, ähm weil ich gedacht, wenn's halt während des Tages passiert oder so ähm dann äh deswegen habe ich mich auch damit vorher ein bisschen auseinandergesetzt und habe die mit ihm auch da drüber gesprochen Und wir haben auch äh ein, zwei Geburtsvideos angeschaut und äh wo ich ihm halt einfach auch das klargemacht habe und wir haben auch selber so ein bisschen die Geräusche einfach gemacht, weil ich ja auch ungefähr wusste so ich bin halt einfach auch ein sehr verbaler Mensch, also für mich ähm, ich sammel halt auch Kraft auch sehr viel und so und bin sehne auch und habe halt sowieso so ein sehr kräftiges Organ und ähm wie meine Tochter. Und äh Deswegen. Wusste ich auch schon, dass ich auf jeden Fall in die Richtung äh und ich möchte da auch nicht irgendwie diese Blockade haben, ne. Also ich glaube, das ist auch ganz wichtig da halt das auch liesten zu lassen und da bloß nicht irgendwie ähm sich sich vorher einzureden ähm oh ich das ist jetzt das das geht nicht, dass ich da irgendwelche Geräusche oder so, ne? Deswegen habe ich ihn da schon ein bisschen drauf vorbereitet. Ich hatte dann auch keine Hemmungen, aber ich weiß sowieso, dass er einen guten Schlaf hat. Also mir war sowieso klar, wenn er schläft, dann schläft er. Dann wird er nicht dann wird er nicht aufwachen davon. Genau. Aber ich war auch, also. Schon jetzt nicht also zum Schluss schon, also wirklich im letzten Moment weiß ich, dass ich auf jeden Fall schon ein bisschen lauter war. Da habe ich wirklich meine meine Kräfte auch dadurch gebündelt, ähm aber. Aber das war wirklich nur zum Schluss. Und das war also nicht nicht lange. Weil sie auch relativ schnell dann, kam eigentlich. Als ich dann stand, ging das halt wirklich ging's halt wirklich sehr schnell, ja. Ja. Und ähm dass deine Mutter bei der Geburt dabei sein würde. Habt ihr da schon öfter drüber gesprochen oder war das eine komplett spontane Aktion? Also wir haben äh ich hatte schon ähm darüber auch gesprochen. Das war auch nachher der Grund, weswegen ich gesagt also auch ein Grund davon, dass ich gesagt habe, ich möchte gern hier zu Hause mein Kind zur Welt bekommen, weil ich ähm wusste, meine Schwester wohnt hier nebenan. Die hat schon eine Geburt von einer sehr guten Freundin von uns begleitet, allerdings ist sie zu dem Zeitpunkt auch schon im neunten Monat schwanger gewesen, deswegen war, dass jetzt nicht ganz so eine Option für mich sie dann dazu zu holen, ähm weil sie ja auch selber ihre Ruhe braucht und und ihre Kraft. Und dann aber meine Tante, die wohnt gegenüber und die wäre halt auch noch eine Option gewesen. Sie hat halt auch wir haben da halt auch drüber gesprochen. Ja. Und meine Mutter war mir halt überhaupt nicht sicher, wenig in dem Moment, ähm dabei haben möchte Aber als es dann soweit war, wusste ich halt ganz klar, dass es meine Mutter ist. Mhm. Tante, die gegenüber wohnt, die ist Hebamme, hattest du vorhin erzählt? Ach so, nee, das ist eine andere das wäre doch, das wäre doch spannend gewesen. Ja. Aber es sind alles so so Frauen aber komplett unterschiedliche Energien. Deswegen ist so spannend, für wen ich mich dann im Endeffekt entschieden habe. Äh und meine Mutter, die hat das auch wirklich, die hat das so toll gemacht, die hat das sowieso toll gemacht, die hat mir so geholfen, einfach auch mich immer wieder zu fokussieren und ja hat zwar ein, zwei Mal. Einmal hatte sie zu mir gesagt, versuch mal ein bisschen leiser zu sein, dann hast du mehr Kraft und ich sage nein, Stimmt nicht. Die habe ich nur gemacht. Ja, genau. Sehr gut, das heißt, du konntest dich ähm komplett fallen lassen. Du hast dich gehalten gefühlt von deiner Hebamme. Du hast dich gehalten gefühlt von deiner Mutter und es war für dich das perfekte Geburtssetting für diesen Moment. Ja absolut Absolut und das war halt einfach auch so, also es war so was kraftvolles, wirklich. Ich habe richtig gefühlt, wie ich mich dadurch halt auch mit meiner mit meiner. Inneren, lichtvollen Kriegerin verbunden habe und und diese diese Urkraft da wirklich fließen zu lassen. Also es gab schon ein, zwei Momente, wo ich kurz gedacht habe, so aber dann immer wieder dieses dieses Dareinkommen und dieses dieses Fallenlassen also das war, das war wirklich wirklich wundervoll und wirklich Mega toll und jetzt weiß ich halt einfach auch und das ist so spannend, weil ich da mir vorher gar nicht so drüber Gedanken gemacht habe, was das halt im Endeffekt. Auch bedeuten kann für mich als Person, wenn man wenn wenn ich so wenn ich so was erlebt habe, so ein kraftvolles Ereignis, so ein transformierendes ähm Ereignis, was mich so in meine Schöpferkraft bringt, Und das ist halt das das Spannende, was jetzt halt mir widerfahren ist, wo ich jetzt denke so Noch viel mehr habe ich jetzt noch das Bedürfnis, das hinaus in die Welt zu tragen und damit Frauen wirklich zu verbinden und ihnen ähm und ihnen das mitgeben zu können, was Geburt sein kann ja, Kannst du das nochmal mehr in Worte fassen? Was was ist es für dich? Was hat es dir jetzt gebracht? Wie beeinflusst es dich jetzt nach der Geburt immer noch dieses Geburtserlebnis? Es hat mich absolut in meine Kraft gebracht. Also Wenn ich jetzt wenn wenn mir wenn mir Leute begegnen und und jetzt auch zum Beispiel dann darauf reagieren ähm dass ich auf meine Trennung und jetzt Alleinerziehende und dann sagen sie oh Mensch du Arme so nach dem Motto und ich sage. Nein, brauchst du nicht. Mir ging's noch nie besser in meinem Leben. Ich bin jetzt durch diesen diese Gans und ich weiß auch, dass ich diese beiden Geburten brauchte und diese beiden Schwangerschaften brauchte, um jetzt halt in diese volle Kraft zu kommen, um jetzt mein ganzes Leben darum her aufzubauen. Also nicht nur für mich als Rolle, als Mutter, als Frau, als Schöpferin, als Unternehmerin, als. Für alles und diese Geburt war quasi diese die die die Geburt von von allem von alledem. Und von dieser ganzen Kraft in mir selbst. Wow, also es hat wirklich nicht nur als da als ähm Mutter quasi beeinflusst, sondern einmal genau auf allen Ebenen absolut. Mhm. Ja. Wow super schön und ähm du hast vorhin schon beschrieben deine Tochter ist ähm super entspannt, also hast du das Gefühl, das hat auch deine Tochter beeinflusst in in ihrer Energie, in ihrem Sein, in ihrem Wesen deiner Geburtsvorbereitung und deine Geburt, Absolut ja. Also ich meine, es ist ja alle, die sich mit Energie und Energieheilung beschäftigen oder auch Chakren wäre mit all diesen Dingen ähm ist es ja klar, dass einfach schon im Mutterleib und während der Geburt und während den ersten Jahren einfach so viel. Schon ähm dieses ganze Erlebte gespeichert wird. Und das denke ich auf jeden Fall. Also dass sie da diese Liebe, diese Liebe mitbekommen hat und auch also auch wenn meine Hebamme für die Nachsorge hergekommen ist, wird jedes Mal gesagt, das ist so ein wie so ein sicherer. Lichtvoller Ort, wenn sie hier hier reinkommt und und einfach ihr ihre ganze Art Ihre ganze also von meiner Tochter, wie sie halt, wie sie halt ist, wie sie wie sie schläft und wie sie sich jetzt entwickelt und also ich habe absolut das Gefühl, dass da ganz ganz dass das ganz viel Einfluss darauf hatte. Und natürlich auch von meiner Energie aus jetzt wie ich als Mutter sein kann und was ich ihr da mitgeben kann. Ja. Und mein Sohn natürlich auch jetzt, ne? Alle profitieren davon. Ja. Oh, mein Glas ist voll. Perfekt. Super schön und ähm magst du vielleicht ähm du hast uns schon so grob beschrieben, wie du dich vorbereitet hast, nämlich durch die Ausbildung, mal magst du vielleicht noch so ein paar Elemente nennen, die du genutzt hast für dich? Waren's Meditationen? War es also was war's für dich konkret, was du genutzt hast, um dich auf die Geburt vorzubereiten und wahrscheinlich ja auch mit deinem Baby in eine gute Verbindung zu kommen, vermute ich mal. Ja, also ich habe ganz viel meditiert vor allen Dingen. Äh das war so das, was für mich am besten gepasst hat. Ich habe natürlich eine ein ganzes Spektrum an äh Tools, Werkzeugen damit an die Hand bekommen. Und aber was für mich am besten funktioniert hat und das ist ja das Spannende, also auch wenn ich das jetzt weitergebe, diese ganzen Werkzeuge, das sind natürlich einfach Hilfsmittel und für jeden passt ja was anderes und für mich äh ich habe mir einen Anker gesetzt vorher und habe mir da ähm ein äh ein ein Dressurpunkt gesetzt und zwar es ist einfach nur das Gin-Mudra gewesen und durch diesen. Das war das, was mich in die Entspannung gebracht hat und das habe ich während einer Meditation ganz oft geübt vorher Und jedes Mal, wenn ich halt dieses Gin-Mudra gemacht habe, das war für mich die die Verbindung mit Mutter Erde. Und ich habe jedes Mal, wenn ich beim einen, also durch durch das Einatmen, wenn ich dieses Schindudra gemacht habe, habe ich quasi gespürt, wie die Energie von Muttererde in meinen Körper fließt und das war für mich das, wo mich wo ich mich. Ähm extrem fokussieren konnte und äh wo ich meine Kraft rausgenommen habe in dem Moment und ich wusste, dass Das ist mir halt unter der Geburt, wo die wo die Wellen natürlich schon intensiver wurden, da ähm habe ich damit halt immer wieder Kraft. Kraft schöpfen können Das war mein mein Tool. Wow. Ähm für diejenigen, die uns jetzt nur hören und nicht sehen können, was Mudra, was du gerade beschrieben hast, ist einfach den Daumen und den Zeigefinger aneinanderlegen, ne? Genau. Ganz genau. Okay. Aber die Methode mit dem Anker ähm also gibt's ganz verschiedene. Ich habe mir vorher mehrere gesetzt, weil ich wirklich ähm gedacht habe ähm, ich muss gucken in welcher äh oder welchen ich dann in dem Moment anwenden möchte aber ich hatte mir halt einen äh als einen Entspannungsanker hatte ich mir am Ohrläppchen gesetzt oder einfach das Ohrläppchen gedrückt gehalten und habe halt geguckt welchen ich dann in dem Moment aber das das also Daumen und Zeigefinger zusammengedrückt. Das war das, was ich in dem Moment dann gebraucht habe. Mutter. Wow. Ähm genau und das Anker setzen, was du gerade beschrieben hast. Das ist eine Technik aus dem NLP für diejenigen, die es jetzt auch noch nie gehört haben. Oder nicht kennen. Ähm es ist eine Technik aus dem NLP, wo man sich einfach ähm bestimmte Situationen quasi verknüpft mit ähm bestimmten Bewegungen oder beziehungsweise an bestimmten Körperstellen, ne? Ja genau, also es ist ähm ja, ich glaube, es ist ausm NLP. Also es ist einfach das, was ich auch in meiner Ausbildung gelernt habe. Da sind halt sehr sehr viele Techniken zusammengewürfelt aus ganz verschiedenen Bereichen. Und äh genau da kann man einfach Punkte setzen und diese das geht für jede Lebenssituation. Also das geht auch bei Kindern zum Beispiel wunderbar da kann man Anker setzen in wundervollen Situationen beim Lachen und äh und da halt quasi diese Emotionen speichern in diesem ähm in diesem passierten Punkt in dem Moment, ja? Mhm. Ja. Sehr gut, genau. Ähm also meines Wissens nach kommt es aus dem NLP. Ich kenne zumindest aus dem NLP so, Genau, sehr gut. Wundervoll. Was würdest du anderen Frauen, die jetzt in der Situation sind, wo du vor einem Jahr ungefähr warst? Was würdest du diesen Frauen mitgeben in der Schwangerschaft, in der Vorbereitung auf die Geburt, vielleicht sogar mit Ängsten vor der Geburt, was würdest du diesen Frauen mitgeben wollen oder dir vielleicht auch mitgeben wollen, wenn du jetzt heute nochmal zu dir vor einem Jahr sprechen könntest? Ja also äh ich glaube. Dass es superwichtig ist, einfach sich mit diesem Ereignis Schwangerschaft und Geburt auseinanderzusetzen ähm und. Da sich und da dann halt auch für sich rauszufinden, was ist die beste Vorbereitung für mich. Aber halt also ich sehe's ungefähr so, dass dass äh die Geburt ist halt einfach ein Ereignis. Kannst du nicht verschieben, das kannst du nicht wiederholen äh oder ähm Also deswegen ist es so wichtig und es ist wie wie bei einer Hochzeit zum Beispiel, die man halt äh im Voraus plant, sehe ich halt genauso, dass es halt wichtig ist, sich damit auseinanderzusetzen. Und die Schwangerschaft ist einfach die beste Möglichkeit und eine die transformativste Zeit sich mit. Aus alten Glaubenssätzen ähm und und Blockaden und irgendwelchen unterbewussten Ängsten auseinanderzusetzen und halt auch in dieses äh denn selbstverständlich sind unsere Kinder, unsere größten Träger nachher und, und und lösen das dann auch alles noch mal auf. Deswegen ist die Schwangerschaft einfach der beste Zeitpunkt damit anzufangen, sich damit auseinanderzusetzen und die Geburt quasi als eigene Geburt ähm als Mutter, als neuer Mensch und Ja, also als komplett, als komplett neu neues Wesen dann zu sehen. Für mich ist es so jetzt, also, schon schon als mit meiner ersten Geburt war es so, dass ich das Gefühl hatte, ähm jetzt hat mein Leben überhaupt erst richtig begonnen. Vorher war so Übungs fällt irgendwie und jetzt ist halt so, okay, jetzt ey. Geht's quasi ans Eingemachte mit diesen ganzen Dingen, mit denen man konfrontiert wird, man ist nicht mehr nur für sich selbst verantwortlich und wird viel mehr gefordert. Und die Schwangerschaft ist der beste Zeitpunkt, damit anzufangen, einfach aufzuräumen, hinzuschauen, zu sich selbst. Der Körper verändert sich in so einer rasanten Zeit und man hat so viel Möglichkeit, da innen, Innenschau und Innenarbeit zu leisten. Und deswegen einfach schauen, was kommt für Zeichen, was begegnen wir für Menschen, äh wo kann ich vielleicht was lernen, was mitnehmen, was spricht mich an und da halt ähm in die in die in die Vorbereitung, In die Vorbereitung gehen und das kann ja, also es gibt ja mittlerweile. Eine Flut an Menschen, die sich da mit diesem Thema auseinandersetzen und deswegen genau, da einfach mal reinfühlen, wer passt zu mir, wer könnte mich da begleiten, dass ich die Geburt erlebe, die für mich perfekt ist. Ja So schön, so schöne Worte zum Schluss. Vielen, vielen Dank, liebe Tasja. Danke, dass du deine Geburt hier mit uns geteilt hast, dass wir daran teilhaben durften dass du nochmal gezeigt hast auch wie wunderschön und wie kraftvoll eine Geburt auch wirklich im Kreis von Frauen sein kann, ja und dass es nicht immer die klassische Mutter, Vater-Kind-Beziehung quasi sein muss, sondern dass es auch anders geht, dass auch anders einfach eine eine das ein wundervolles und kraftvolles Ereignis sein kann und sein darf. Vielen, vielen Dank für diesen Einblick. Danke, dass du hier warst. Sehr gern. Vielen Dank, dass ich hier sein durfte. Wundervoll. Ich wünsche dir alles, alles Gute mit deinen zwei Mäusen und ähm vielen Dank an alle, die zugehört haben. Ich wünsche auch euch einen ganz, ganz schönen Tag und bis zur nächsten Folge. Macht's gut. full no Geburtsbericht,Geburt,Hebamme,naturgeburt Hebamme Ann-Katrin

Heute komme ich für viele – glaube ich – mit einer überraschenden Message um die Ecke, denn ich spreche heute über die wertvolle YANG-Energie und warum sie dir mehr Entspanntheit ins Business bringt. Damit breche ich einen sehr starken Trend der Yin-Energie auf, der momentan die Online-Welt bestimmt. Viele hacken auf der Yang-Energie herum, weil sie uns zu viel Hustle, zu viel Strenge, zu viel Verkopftsein gebracht hat. Aber Yin-Energie allein bringt es einfach nicht. Wie ich zu dieser Erkenntnis gekommen bin und warum du auch Yang-Energie haben und nutzen darfst, erfährst du in dieser Episode. Ich wünsche dir ganz viel Freude und Erkenntnisse beim Anhören. In dieser Folge über "SURPRISE! Warum uns mehr YANG-Energie wieder mehr Entspanntheit ins Business bringt", erfährst du: was sich hinter YIN- und YANG-Energie verbirgt, welchen aktuellen Trend es gibt, was passiert, wenn du dein Business komplett aus der weiblichen Energie führst, was durch die Yang-Energie passiert, warum es anstrengend und schwerfällig wird, wenn du dich außerhalb der Balance bewegst. Hier kommst du zu meinem Newsletter https://kristinwoltmann.de/newsletter/ Hier findest du alles über mich... ...auf Facebook https://www.facebook.com/kristinwoltmannp ...auf Instagram https://www.instagram.com/kristinwoltmann/ ...auf LinkedIn https://de.linkedin.com/in/kristin-woltmann Alles Liebe für dich! Deine Kristin

Folge 180: Was ist Zeit? Gedanken zwischen Küche und Couch über Zerstreutheit, Entspanntheit und Aggressivität. Lobende Therapieauszüge bis esoterische Listen machen das Leben schön. (Theme Music von Alessa "Alecid" Däger)

Wow was war das nur für ein Stress zwischen Dimi van den Bergh und Peter Wright?! Zumindest Robby weiß, worum es da bei den German Darts Open genau ging - während Elmar völlig relaxed seinen Ibiza-Urlaub genießt. Diese paulkesche Entspanntheit will gelernt sein – sonst steckt möglicherweise ein Dartpfeil an einer ungünstigen Körperstelle. Oder man ärgert sich nach einem 9-Darter grün und blau. Große Emotionen. Deine Whatsapp-Sprachnachricht an Elmar? Bitteschön: 01706126469 "Game on! Der DAZN Podcast mit Elmar Paulke" ist eine Produktion der Podcastbande. Neue Folgen gibt's immer dienstags - überall, wo es Podcasts gibt!

Heute vereinen wir Stress und Entspanntheit in erstaunlicher Manier. Wir erklären euch, warum nicht jeder die 300€ bekommt und sprechen über die beste Musik aller Zeiten. Uff, viel los bei Sebastian. Jetzt schon Arbeit am Samstag, ekelhaft. Das Wetter besorgt Vielen ein Kratzen im Hals, so auch im Norden. Markus kommt quasi direkt von den Sonnentagen am See im Berliner Umland. Einige Fuselflaschen später ist jeder Urlaub dann auch wieder vorbei. Wir springen rein in Ehre oder Schmutz und sprechen mal über das gute alte Radio. Statistiken werfen Fragen auf und wir sind uns des angeblichen Erfolgs nicht mehr so sicher. Wo und wann findet das Radio bei euch noch Sendezeit? Gas, Strom, teuer, sparen, frieren - wer sieht noch durch? Gasgroßhändler beantragen staatliche Hilfe. Man muss es den Leuten schon erklären! Unsere Sprache entwickelt sich so schnell wie noch nie. Schuld daran sind unzählige Einflüsse, große Reichweiten und viel zu viele Kanäle. Es ist spannend, aber kaum absehbar. Lesen, ja. Aber lesen wir alles, was wir kaufen? Wir nicht. Einige Käufe blieben unberührt oder maximal angelesen. Wer kennt es? Es gibt Dinge, an denen man sich kaum satt sehen kann. Leute die tolle Dinge mit ihren Händen machen. Es entspannt auf eine spezielle Art und Weise. Auf spontan ziehen wir uns noch ein Ranking der 10 erfolgreichsten Musikalben aller Zeiten rein. Darunter befinden sich Überraschungen, aber auch hier muss man auf die Quellen achten. Eine etwas kürzere Ausgabe, nächste Woche wieder Filmpalast. Gehabt euch wohl! Agenda News, Voicemail, Kommentare Ehre oder Schmutz Wichtige Fragen an unwichtige Podcaster Ehre oder Schmutz Staatshilfen für Gasgroßhändler Radio Modeworte Wichtige Fragen an unwichtige Podcaster Wobei könntest du Menschen ewig zuschauen? Welches Buch / eBook hast du gekauft aber nie gelesen? Nächster Film: Before Devil Knows You're Dead --- Send in a voice message: https://anchor.fm/ehreoderschmutz/message

Die Kraft des Klangs spüren wir, wenn uns ein Lied berührt oder ein liebes Wort unser Herz erreicht. Bis ich bereit für Klangschalen war, hat es jedoch ein wenig gedauert. Manche Dinge finden uns erst, wenn wir so weit sind. Wenn wir uns „fein getunt“ haben, sagt Irina Sterna in diesem Gespräch über Klang, Entspannung und unserer Essenz.  Ich bin sehr glücklich, dass Irina sich Zeit genommen hat, um mit mir über ihre eigene Geschichte rund um Klang und Heilung, über ihre Arbeit und die wunderschönen Alchemy Crystal Singing Bowls zu sprechen. Unsere Reise zurück zu unserer eigenen Vollkommenheit und Entspanntheit ist immer ein wenig magisch. Alles hat ein perfektes Timing, wenn wir es zulassen und dem Fluss des Lebens vertrauen lernen. Ich bin gespannt, was du an Erkenntnissen mit aus unserem Gespräch nimmst. Lass gerne einen Kommentar im Podcast zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (185). da. Und natürlich freue ich mich über jeden Stern auf iTunes oder Spotify und jede Rezension oder Werbung! 1000 Dank. Und sollte dies dein Weckruf für mehr Klang sein, dann findest du jede Menge Links und alle Bücher im Blogpost zu dieser Folge. Hier ein paar ausgewählte Links vorab: Auf Irinas Seite kannst du hier ihre Kurse anschauen oder eine 1:1 Session buchen.  Meine Soul Sessions in Duisburg findest du hier. Meld dich gerne an. Oder du schaust beim Inner Peace und Inner Voice Tag am 12.11.22 in Duisburg vorbei Solltest du eigene Bowls finden wollen: Meine wunderschönen Alchemy Crystal Singing Bowls von Crystal Tones habe ich mit der Hilfe von zwei wunderbaren Frauen gefunden. Ewelina Bubanja vom Crystalline Sound Institute hat mein erstes Set gefunden und mich ermutigt meinen Weg zu gehen. Irina Sterna hat mit mir geübt und mir so viel Schönes beigebracht und in ihrem traumhaften Alchemy Bowl Studio in München habe ich eine weitere magische Bowl für mein Set gefunden. Sollte dich der Klang rufen, dann schau unbedingt bei einer von den beiden vorbei.  Viel Spaß beim Fühlen und Entdecken,  Silja PS: In dieser Folge werbe ich außerdem: Für die Arbeit mit ätherischen Ölen. Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 22.9. beim Kennenlern -Abend  zum Thema Selbstwert dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de Wenn dich die Welt der Öle ruft, du aber schon in einem anderen Team bist, schau dir hier alles an. Du kannst sie einmalig kaufen und dann bei allen Lives und auch bei unserer Challenge im September und Oktober zum Thema Selbstwert dabei sein.  Mein Buch findest du hier.

Ihr Lieben. Ihr wisst, wie sehr mir Meditation am Herzen liegt. Dass es fast keine Tage gibt, an denen ich nicht meditiere und ich mir wirklich wünsche, dass Meditation in jedem Tagesablauf integriert ist, so wie das Zähneputzen oder der Toilettengang ☺Ich wollte dir noch unbedingt vor der Geburt meines Babys eine Meditation aufnehmen. Denn sie schwirrte mir schon einige Tage im Kopf herum und sie sollte raus zu dir. Durch Meditation wirst du mit der Zeit deinen inneren Raum vergrößern. Du reagierst nicht mehr so im Affekt, sondern hast innerlich die Ruhe und den Space, um erst mal zu entscheiden, wie möchte ich da jetzt darauf reagieren. Oftmals wendest du gar keine Energie mehr auf die Dinge, über die sich aufzuregen eh gar nicht lohnt. Dein innerer Raum ist mit Ruhe, Gelassenheit und Entspanntheit gefüllt. Die Hetze, der Stress und die Erwartungen, die von außen kommen, lässt du mehr und mehr links liegen – fantastisch oder? Also wann fängst du mit dem Meditieren an? Heute ist ein guter Tag!Alles Liebe ♡ deine Mira

Sonderausgabe Transcontinental Race // Episode 2  In Episode 2 erzählt Christoph, mit welchem Aufwand er seine Route für das TCR plante, die dann aber doch alles andere als perfekt funktionierte. Bereits im Zug nach Belgien und dann vor Ort im Startort Geraardsbergen war die Stimmung der unsupported Community deutlich spürbar: Lockerheit, Entspanntheit, Vorfreude und gegenseitiger Respekt und Wertschätzung.  Originale Audio Aufnahmen vom Start und erste Sprachnachrichten geben Einblicke in die ersten 12 Stunden des Rennens, in das Straps (mit neu montiertem Schaltauge) bewusst zurückhaltend gestartet ist. Dass er wegen schmaler Radwege zwischen Getreidefeldern und einer verpassten Brücke über den Rhein aber soweit hinten in der Zwischenwertung lag, war dann doch nicht wirklich durch bewusste Zurückhaltung oder intelligentes Pacing zu erklären.  In der Staffel „Sitzfleisch #TCRNo8“ dreht sich alles um Christoph Strassers sensationellen Erfolg bei seinem ersten unsupported Rennen. Es werden wöchentlich jeweils Dienstag und Freitag zwei Episoden veröffentlicht, in denen das „Abenteuer auf Zeit“ durch Europa in allen Details besprochen wird. 

Man sagt, dass der Flügelschlag eines Schmetterlings ein ganzes Wetter verändern kann. Und somit auch die Welt. Diese Meditation ist für dich. Sie soll dich an deine Stärke erinnern, an deine Kraft und deine wundervolle Eigenart. Die Meditation ist verbunden mit Tools aus dem Autogenen Training. Durch das Autogene Training gelangst di in eine tiefere Entspanntheit und dein Unterbewusstsein nimmt die Worte leichter auf. Ich empfehle dir, die Meditation immer mal wieder zu machen und dich immer mal wieder mit dir zu verbinden. Um deine Intuition zu hören, um deine Liebe zu spüren, um dich zu hören. Um in deinem Higher Self zu bleiben. Falls du mehr Meditationen möchtest, stöbere einfach hier in dem Podcast etwas rum oder geh auf meine Website, da wartet noch eine Morgen- und Abendmeditation auf dich. Diese und weiter Meditationen findest du auf meinem Youtube-Kanal "auf die plätze.glücklich.los." HIER Morgen- und Abendmeditation: Meditationen Wenn du dir Unterstützung wünscht, schau dir meine Programme an und lass mich teil deiner Reise werden. Mein Angebot: HIER Schreib mir gerne, falls Du Anmerkungen oder auch Fragen hast auf Instagram, Facebook oder auf meiner Website. Lass mir auch gerne eine Bewertung da und schreib mir, wie Dir die Podcast-Folge gefallen hat. Website: https://sabrinabarner.de/ Facebook: https://www.facebook.com/sabrinabarnercoaching/ Instagram: https://www.instagram.com/sabrina.barner.coaching/ Folge direkt herunterladen

Wer hätte das gedacht: Jakob Lundt hat sich SELBER mit seinen eigenen Waffen geschlagen. Jakob Lundt hat nämlich nur einen Gegner, und der heißt Jakob Lundt. Er hat sich nach eigenen Aussagen ZERURLAUBT. Er hat sich kaputt entspannt. Was jeder Heizungsmonteur weiß, wäre wohl auch hier ein guter Tipp gewesen: man kann Schrauben nicht bis in die Unendlichkeit drehen - nicht einmal die der Entspanntheit. Nach fest kommt ab & hinterm Horizont kompletter Wellness lauert körperlicher Stress. Anders gesagt: Nach drei Inseln, 500 Lundtgronis & ebenso vielen Sundownern in den Yachthäfen dieser Welt merkt Jay-El (wie man ihn ehrfurchtsvoll in der Senator Lounge nennt) einfach überhaupt nichts mehr. Eine taube Seele auf Reisen. Der echte Elyas M'Barek geht mit ihm essen: Nichts. Idris Elba sitzt am Nebentisch: Nichts. Umso erstaunlicher das ausgerechnet Joko Winterscheidt Jakob live während der Podcast Aufzeichnung seinen nackten Schniedel zeigen muss, damit in ihm sowas wie Lebensgeister aufsteigen. VERRÜCKT. Von sowas exklusivem wie Jokos schlaffem Hamster kann Schnäppchen-Schmitt nur träumen. Er ist zwar gerade auf Sardinien, eine der Lieblingsinseln der Reichen und Schönen, nur hat man natürlich nix davon, wenn man sich mit Händen und Füßen gegen alles wehrt was mehr als 10 Euro kostet. Warum er es nun vorzieht den schönen Urlaub der anderen Badegäste aus einem dornigen Busch heraus zu beobachten & warum er für sich keine andere Möglichkeit sieht, gleich morgen wieder seine Luftmatratze direkt neben dem Strandmülleimer aufzublasen, verrät er uns in dieser Ausgabe. Verstehen muss man das dann aber noch immer nicht. SAG MAL: waren die nicht mal zu dritt da bei Baywatch Berlin? Ja genau! Fast könnte man Deutschlands ereignislosesten Prominenten Klaas Heufer-Dingsbums über die Sommermonate vollends vergessen, wenn ihm nicht hin & wieder so spektakuläre Sachen passieren würden wie sich den Fuß an einer scharfen Fliese aufzuschlagen. IRRE. Was für viele aus der Ferne so aussieht als wenn sich jemand langsam auf den Tod vorbereitet, ist für Opa Oldenburg der schönste Urlaub den man sich nur vorstellen kann. Einfach nichts machen & langsam aber sicher den Metabolismus eines 75-jährigen übernehmen. Dolce Vita! Was für eine Trümmertruppe - aber Hauptsache anderen vorschreiben, wie sie sich verhalten sollen in der neuen Rubrik “Lassen Sie das!” Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/BaywatchBerlin

Die neue Entspanntheit von Frank Renold ist für seine Umgebung nicht immer leicht zu ertragen. Duri Bonin sucht deshalb Rat im Nichts-Tun-Kapitel von Derek Sivers. Inwiefern befolgt Frank dessen Rezepte? Und was macht dies mit ihm? Plötzlich wird es nass, laut, hektisch, was das Gespräch auf Traumata lenkt. Wie damit umgehen, wenn diese alten, vergessenen Geister auf ihr Recht pochen, verstanden zu werden? Jedes Risiko meiden? Oder im Gegenteil: Den Schmerz suchen? Bestimmen die schmerzhaften Momente, wer man ist? Dem Zauberlehrling gleich versucht Duri mit Frank's Hilfe einen Sinn in einer unsinnigen Straftat zu finden. Duri Bonin und Frank Renold unterhalten sich einmal im Monat im Podcast 'Mit 40i cha mers mit de Tiger' über aktuelle Herausforderungen in Familie, Beruf und Gesellschaft. Frank ist Mitgründer des theater anundpfirsich, hat seine Anteile am Theater verkauft, seine Stelle gekündigt und geniesst eine Auszeit. Duri Bonin arbeitet als Anwalt, ist Autor verschiedener Publikationen und Podcasts und führt mit Frank ab und an den Workshop 'Souverän durch die mündliche Anwaltsprüfung' durch. Links zu diesem Podcast: - How to Live, ein Ratgeber von Derek Sivers: https://sive.rs/h - MACHEN, eine Anleitung fürs Loslegen, Dranbleiben und zu Ende führen von Mikael Krogerus und Roman Tschäppeler: https://rtmk.ch/products/machen_loslegen_dranbleiben_zuendefuehren - Rayuela, ein Roman von Julio Cortázar: https://www.suhrkamp.de/buch/julio-cortazar-rayuela-himmel-und-hoelle-t-9783518460573, zum Inhalt https://de.wikipedia.org/wiki/Rayuela - Hunger, ein Roman von Senthuran Varatharajah: https://www.fischerverlage.de/autor/senthuran-varatharajah-1007630, siehe auch https://www.sueddeutsche.de/kultur/senthuran-varatharajah-rot-hunger-true-crime-literatur-rezension-1.5535267 oder https://www.srf.ch/play/tv/sternstunde-philosophie/video/senthuran-varatharajah---ueber-liebe-gott-und-den-tod?urn=urn:srf:video:48cc6b0d-16ef-440d-a49c-38018f623986 - Ulysses, der Klassiker von James Joyces: https://www.suhrkamp.de/buch/james-joyce-ulysses-t-9783518415856 - Mit Alberto Giacometti, ein Tagebuch von Isaku Yanaihara: https://www.nzz.ch/feuilleton/bis-zum-weinkrampf-malte-giacometti-diesen-japaner-ld.1419762?reduced=true - Anwaltskanzlei von Duri Bonin: http://www.duribonin.ch - Titelbild bydanay: https://www.instagram.com/bydanay/ - Lehrbücher für die Anwaltsprüfung: https://www.duribonin.ch/shop/ Die Podcasts "Auf dem Weg als Anwält:in" und "Mit 40i cha mers mit de Tiger" sind unter https://www.duribonin.ch/podcast/ oder auf allen üblichen Plattformen zu hören

Die neue Entspanntheit von Frank Renold ist für seine Umgebung nicht immer leicht zu ertragen. Duri Bonin sucht deshalb Rat im Nichts-Tun-Kapitel von Derek Sivers. Inwiefern befolgt Frank dessen Rezepte? Und was macht dies mit ihm? Plötzlich wird es nass, laut, hektisch, was das Gespräch auf Traumata lenkt. Wie damit umgehen, wenn diese alten, vergessenen Geister auf ihr Recht pochen, verstanden zu werden? Jedes Risiko meiden? Oder im Gegenteil: Den Schmerz suchen? Bestimmen die schmerzhaften Momente, wer man ist? Dem Zauberlehrling gleich versucht Duri mit Frank's Hilfe einen Sinn in einer unsinnigen Straftat zu finden. Duri Bonin und Frank Renold unterhalten sich einmal im Monat im Podcast 'Mit 40i cha mers mit de Tiger' über aktuelle Herausforderungen in Familie, Beruf und Gesellschaft. Frank ist Mitgründer des theater anundpfirsich, hat seine Anteile am Theater verkauft, seine Stelle gekündigt und geniesst eine Auszeit. Duri Bonin arbeitet als Anwalt, ist Autor verschiedener Publikationen und Podcasts und führt mit Frank ab und an den Workshop 'Souverän durch die mündliche Anwaltsprüfung' durch. Links zu diesem Podcast: - How to Live, ein Ratgeber von Derek Sivers: https://sive.rs/h - MACHEN, eine Anleitung fürs Loslegen, Dranbleiben und zu Ende führen von Mikael Krogerus und Roman Tschäppeler: https://rtmk.ch/products/machen_loslegen_dranbleiben_zuendefuehren - Rayuela, ein Roman von Julio Cortázar: https://www.suhrkamp.de/buch/julio-cortazar-rayuela-himmel-und-hoelle-t-9783518460573, zum Inhalt https://de.wikipedia.org/wiki/Rayuela - Hunger, ein Roman von Senthuran Varatharajah: https://www.fischerverlage.de/autor/senthuran-varatharajah-1007630, siehe auch https://www.sueddeutsche.de/kultur/senthuran-varatharajah-rot-hunger-true-crime-literatur-rezension-1.5535267 oder https://www.srf.ch/play/tv/sternstunde-philosophie/video/senthuran-varatharajah---ueber-liebe-gott-und-den-tod?urn=urn:srf:video:48cc6b0d-16ef-440d-a49c-38018f623986 - Ulysses, der Klassiker von James Joyces: https://www.suhrkamp.de/buch/james-joyce-ulysses-t-9783518415856 - Mit Alberto Giacometti, ein Tagebuch von Isaku Yanaihara: https://www.nzz.ch/feuilleton/bis-zum-weinkrampf-malte-giacometti-diesen-japaner-ld.1419762?reduced=true - Anwaltskanzlei von Duri Bonin: http://www.duribonin.ch - Titelbild bydanay: https://www.instagram.com/bydanay/ - Lehrbücher für die Anwaltsprüfung: https://www.duribonin.ch/shop/ Die Podcasts "Auf dem Weg als Anwält:in" sind unter https://www.duribonin.ch/podcast/ oder auf allen üblichen Plattformen zu hören

In dieser Folge sprechen wir über 01099 - eine junge Hip-Hop-Gruppe aus Dresden-Neustadt, die mit ihrer Musik für mehr Positivität und Entspanntheit stehen. Erfahrt in dieser Folge von Haus Popcast, was 01099 in der deutschen Hip-Szene so besonders macht, was ein Durstlöscher ist und was für Traditionen eine so junge Musikgruppe pflegt.

Mit der 80ten Episode schleichen sich zwar keine Verschleißerscheinungen ein, aber definitiv einige Lebensweißheiten. Neben einigen Konzertnews und dem neuesten Klatsch und Tratsch zu Bum Bum Becker's Knasttattoos hockt die Rockhütte-Crew im Irish Pub und trinkt sich schonmal Mut für die in Kürze startenden Auftritte für die nächsten zwei Tage an. Nachdem die Jungs festgestellt haben, dass JBO und die Hosen inzwischen Schlager für den Fernsehgarten machen wird es Zeit endlich mal ein paar Östrogene in den Podcast zu schießen. Zu Gast in der Besucherritze ist niemand geringeres als Zen-Panda Mona und ihre persönliche Assistenz Kathi welche den wuseligen Rockhütte-Moderatoren und Horst mal zeigen was Entspanntheit bedeutet. Nicht nur die intimen Einblicke im Freundebuch sind einen Hörer wert sondern eben auch jene ausgeglichene Weltanschauung dieser beiden herzlichen Damen. Das war es aber noch lange nicht. Mona ist Inhaberin einer Eventlocation die neu und einzigartig ist und ihresgleichen sucht. Zwischen diversen selbst entworfenen Escape-Rooms, Musikevents und dem wohl coolsten Personalstab der Region bietet der Keyclub - House of Keys in Heinsberg (www.hok-hs.de) nicht nur hier einzigartige Erlebnisse und ein tolles Team sondern obendrauf auch noch eine neue Bühne, unter anderem für unsere Band. Also ran da und ein paar Rätsel lösen und natürlich zu den Konzerten kommen! Dieses einmalige Konzept und Durchhaltevermögen hat Aufmerksamkeit verdient. Mit ein paar abstrakt gemischten Songs stimmen wir uns nun auf zwei großartige Gigs im Irish Pub ein. Prost! Ein Podcast wie Blue Curacao mit Sprite....und extra Zucker!

Rainer Maria Schäfer ist Geschäftsführer der STRABAG Real Estate GmbH und – wie er selbst sagt – einer der wenigen – wenn nicht der einzige Marketingmann, der zum Geschäftsführer eines großen Entwicklers aufstieg. Und dieser etwas weitere Blick von Rainer Schäfer auf die Branche – in Kombination mit rheinländischer Entspanntheit – prägt auch unser ebenso inspirierendes wie kurzweiliges Gespräch. Ein kleines Podcast-Juwel. Wir sprechen unter anderem darüber, - warum die Branche den Schulterschluss zur Subkultur finden muss, - was Kegelvereine mit moderner Bürowelt zu tun haben, - warum man neuerdings Abrisspartys bei STRABAB feiert – und warum auch Abrisse in Zukunft immer weniger werden, - wie STRABAG ESG angeht, - und wie Mietverträge in Zeiten der Inflation aussehen werden. Großartiger Podcast, absolut hörenswert.

Eine Einladung zu mehr Langsamkeit mit allem. Heute möchte ich eine Begegnung mit euch teilen, die mich inspiriert hat, mehr Entspanntheit zu wählen und mir zu erlauben weniger zu tun, um schließlich mehr zu kreieren. Und wieviel entspannter kann es sein, wenn wir uns nicht mehr beschäftigen müssen, um uns zu beweisen, dass wir wichtig sind?

Isabelle Gardt und Philipp Westermeyer sind zwei, die sich richtig gut mit dem Thema Gründen auskennen – denn Philipp ist Gründer der OMR (Online Marketing Rockstars) und Isa die Geschäftsleiterin. Und wer den Podcast "Kasia trifft..." kennt, weiß bereits: Kasia liegt es besonders am Herzen, mehr Frauen zum Gründen zu ermutigen – weil es mehr Perspektiven braucht, mehr Diversität, für eine Gesellschaft und Wirtschaft, die nicht mehr so männlich geprägt sind. Um diesem Ziel ein bisschen näher zu kommen, haben EMOTION und OMR ein neues Projekt gestartet, das Philipp und Isa im Podcast vorstellen. Worum geht's in dieser Folge? Es geht um Pitches und Parität, um Babyzimmerfarben und Bescheidenheit, MINT-Fächer und Mädchenschulen, Informatik und Investor:innen, Diversität und 50/50, Vergleiche und (fehlende) Vorbilder, Start-ups und Sichtbarkeit, um Gründen, Glück und Geduld, um Learnings und Fehlerkultur, um Kaltakquise und Kontakte, um richtige Timings und Frauen in der Tech-Branche, um Wachstum und Verantwortung und um Erfolg und mehr Entspanntheit. Isa und Philipp verraten in dieser Folge, wie Diversität im Unternehmen gelebt werden kann, was die größten Herausforderungen dabei sind, wie Isa und Philipp zueinander gefunden haben und wann der berufliche Funke übergesprungen ist, was ihre größten Erfolge bei der OMR waren, warum es in Deutschland so wenige Gründerinnen gibt, was ihre wichtigsten Tipps für Gründer:innen sind, was sie heute anders gemacht hätten und welches neue Projekt sie gerade am Start haben. Für den Gründer:innen-Pitch von EMOTION und der OMR könnt ihr euch hier bewerben: https://www.emotion.de/womensday/founders-pitch Isa und Philipp findet ihr hier: https://omr.com/de/, https://www.linkedin.com/in/isabelle-gardt-omr/?trk=public_profile_browsemap&originalSubdomain=de, https://www.linkedin.com/in/philipp-westermeyer-omr/?originalSubdomain=de Ihr wollt mit uns connected bleiben? Dann folgt uns auf Instagram, Facebook, LinkedIn, Twitter, Pinterest oder abonniert unsere Newsletter.

Komplex, anspruchsvoll, herausfordernd und genau deswegen so schön ist der Innendienst für den Vertrieb! So beschreibt Juliane ihre Tätigkeit im Internal Sales Management bei Grenke. Im Leasing-Geschäft gibt es im Innendienst spannende Herausforderungen zu bewältigen und wer sich gerne fordert, der ist hier genau richtig. In diesem Jobcast® hörst du, wie Juliane in ihrer fordernden Arbeit Gelassenheit und Entspanntheit erlernen konnte. Als Grundvoraussetzungen für diese komplexe kaufmännische Tätigkeit beschreibt Juliane Ehrgeiz und Durchhaltevermögen. Hier gibt es was zu holen für Durchstarter*innen im Innendienst für den Vertrieb. Dein Interesse an einer Mitarbeit kannst du ohne Lebenslauf und unter einer Minute über den grauen Button auf unserer OHRBEIT-Seite zeigen. Erhalte unter dem Schutz deiner Daten direkten Zugang zu einer Ansprechperson bei Grenke. Folge gerne unserem Kanal für weitere Jobs und Karriere zum Hören und wir freuen uns außerdem, wenn du unseren Kanal mit 5 Sternen bewertest.

Lass uns über starke Frauen plaudern: Was sind die Eigenschaften, die starke Frauen wirklich ausmacht? Im letzten Jahr habe ich das relativ häufig gehört: "Bist du eine Powerfrau!" oder "was bist du für eine starke Frau?" Und eine Zeitlang war ich mir gar nicht so sicher, ob ich das wirklich gerne höre. Und ich habe mich gefragt, woran das liegt, dass ich daran zweifle. Ich habe im letzten Jahr eine ganze Menge Projekte auf die Straße gebracht, und diese Komplimente bezogen sich tatsächlich hauptsächlich auch auf diese Leistungsfähigkeit. Ich war als Speakerin bei der Women & Work, Europas größter Messe für Frauen. Ich habe ein Buch geschrieben, das auf immerhin drei Bestsellerlisten unter den ersten fünf gelandet ist in seiner Klasse. Ich habe einen Online Kongress initiiert, zum zweiten Mal durchgeführt mit über 1500 Teilnehmenden, ich habe mehr Coaching-Stunden und Workshops gegeben als jemals zuvor. Ich habe wunderbare Frauen im Jahresprogramm 12 Monate begleitet, die alle auch in diesem Jahr wieder dabei sind, worüber ich mich sehr freue. Ich habe meinen Traum erneut durchführen können, Coachings unter Palmen zu geben auf Gran Canaria. Ich habe mein Team vergrößert. Ich habe ganz viel Wachstum und Fülle in meinem Leben kreiert und vor allem ganz viel Leichtigkeit. Und dieses Kompliment "Boah, bist du eine starke Frau!" hat mich echt bewegt und ich wollte für mich herausfinden, was starke Frauen eigentlich ausmacht und ob ich mich selbst so empfinde. Ich habe recherchiert und viel gelesen und möchte heute mit dir einfach mal ein paar Gedanken teilen zum Thema starke Frauen. Punkt eins: Was für mich wirklich an erster Stelle steht : Starke Frauen ruhen in sich selbst, eine starke Frau bleibt gelassen und entspannt auch in den herausfordernden Situationen und eine starke Frau ist sich selbst genug. Sie spürt ihre eigene Power. Sie weiß, was sie leisten kann, aber sie weiß auch, wann es Zeit ist, eine Pause zu machen und. Eine starke Frau, die in sich selbst ruht, hat eine spirituelle Praxis, in welcher Form auch immer für sich entwickelt und wirklich etabliert, an der sie dran bleibt und die ihr hilft, in dieser Ruhe und in dieser Gelassenheit zu bleiben. Wirklich tiefenentspannt zu sein, in sich selbst zu ruhen und komplett entspannt zu sein, hat aus meiner Erfahrung die größte Power, die ich mir vorstellen kann. Und viel mehr Power als jemand, der unermüdlich arbeitet und ganz, ganz viel gibt und viel Gas gibt auch und sehr viel leistet. Das ist diese Gelassenheit, diese Entspanntheit, die am Ende wirklich den längeren Atem auch hat und das größere Durchhaltevermögen. Also Punkt eins Eine starke Frau ruht in sich selbst und bleibt entspannt und gelassen. In jeder herausfordernden Situation. Merkmal Nummer 2. Starke Frauen akzeptieren sich selbst so, wie sie sind. Sie sind sich ihrer Weiblichkeit bewusst, sie kopieren keinen Mann. Sondern sie sind sich ihrer Weiblichkeit bewusst. Sie kennen ihre Schatten, sie kennen ihre Fehler. Sie wissen auch, was sie nicht können. Und lieben sich mit all dem uneingeschränkt selbst. Das heißt nicht, dass sie täglich verliebt ihr Spiegelbild betrachten. Ich meine eine wirklich gestandene. selbstlose Selbstliebe. Die Schatten umarmt, Fehler akzeptiert. Und eine starke Frau liebt sich vielleicht so, wie sie ihr eigenes Kind lieben würde, mit allen Fehlern und Schwächen. Und das macht unglaublich stark. Wenn ich nicht wegdrücke, was ich vielleicht nicht so an mir mag, sondern wenn ich das auch annehme, wenn ich weiß, was ich vielleicht nicht so gut kann. Und wenn das okay ist. Das macht eine unglaubliche Kraft und Stärke. Der dritte Punkt aus meiner Sicht, wirklich meiner ganz subjektiven Sicht und meiner Recherche ist: Eine starke Frau vertraut auf ihre Intuition. Sie lässt sich nicht sagen, was dran ist, sondern sie weiß, was für sie dran ist. Sie hat eine ganz starke Verbindung zu ihrer Intuition, die im Übrigen aus Gelassenheit und Selbstbewusstsein resultiert. Mehr lesen...

"Und pass auf, dass Du Dich nicht im Wald verirrst!", ruft der Vater dem Mädchen hinterher. "Und was passiert, wenn ich mich im Wald verirre?", fragt das Mädchen. "Dann suchst Du Dir den richtigen Weg!", sagt der Vater. "Dann ist ja gut!", sagt der Vater! aus: Ronja Räubertochter! Sie ist eines meiner Lieblingscharaktere von Astrid Lindgren und als ich heute mit meinem 5-jährigen Sohne Fiete diesen Film sah, wusste ich, wie ich die Folge anteasere. Angst des Vaters, Entspanntheit der Tochter. Angst lässt uns Dinge nicht tun, die uns so genial weiter bringen könnte. In der heutigen Folge mit Thomas Weidlich sollte es um Mindset für Veränderung gehen. Geendet hat diese Folge in tiefen Einblicken von uns, welche Ängste uns hinderten und was passierte, als wir sie akzeptierten und einfach weiter gingen. Du kannst sie nicht sehen, wir hatten zum Schluss rote Augen. Eine Folge, die tief geht. Auch bei meinen Tätigkeiten als Interim Manager für große, skalierte, Transformationen ist das Thema Angst allgegenwärtig, wenn auch nicht offiziell angesprochen. Somit hat diese Folge mehr mit (agiler) Transformation zu tun als bei dem Titel der Folge geglaubt werden könnte. Thomas erreichst Du hier über LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/thomasweidlich Vernetze Dich gerne mit mir und erhalte weitere Informationen rund um das Thema skalierte Agilität. Der Dodo und ich freuen uns natürlich auch auf Fragen, die wir dann in extra Folgen beantworten werden. LinkedIn Matthias: https://www.linkedin.com/in/matthiasbullmahn/ (https://www.linkedin.comIn/matthiasbullmahn/) LinkedIn SkAgil: https://www.linkedin.com/company/skagil/ (https://www.linkedin.com/company/skagil/) XING : https://www.xing.com/profile/MatthiasC_Bullmahn (https://www.xing.com/profile/MatthiasC_Bullmahn) Ageile Grüße Dein Matthias

Dass Österreich und insbesondere Wien aktuell wieder für Aufsehen sorgt was frische und unverkrampfte Rap-Soundentwürfe angeht, sollte längst kein Geheimnis mehr sein. Eine dieser Künstler:innen, die mit ebenjener musikalischen Entspanntheit und einer lockeren Definition von Genre-Grenzen bestechen, ist Verifiziert. Nachdem die Wienerin allerspätestens im Laufe diesen Jahres mit Singles wie »Schlaflos« oder »Rotkäppchen«, der Kollabo mit BHZ-Member Longus Mongus, auf vielen Radaren aufgetaucht sein sollte, folgt jetzt mit dem Tape »40100« der nächste Step. Inhaltlich werden auf den neun Songs, die meist im Setting des Wiener Nachtlebens angesiedelt sind, vor allem Herzen gebrochen und Hoffnungen enttäuscht. Mal sind es die eigenen, mal die der anderen. Der musikalische Soundtrack dazu stammt, wie schon bei den eben genannten Singles, größtenteils aus der Feder des Bremer Produzenten und Erotik Toy Records-Masterminds Florida Juicy. Eine bewährte Kombi also, die sich erneut über verträumte Pop-/Rap-Fusionen per Taxi durch die Nächte Wiens kutschieren lässt. Wir sind mit eingestiegen und empfehlen euch, es uns gleichzutun. Es lohnt sich! Viel Spaß beim Hören unserer Review zu »40100«!

Du erfährst in der Meditation, wie Du Dir selbst gegenüber milder, sanfter und weicher sein kannst. Du nimmst Dich an, so wie Du gerade bist, mit allem was Du gerade in dem Moment erlebst. Du nimmst vielleicht Deinen inneren Nörgler wahr, weil er da ist, aber gibst dem was kommt nicht die Plattform! Ein Gefühl von im Fluss sein und Entspanntheit stellt sich ein. Wenn Du Lust hast kannst Du Dich hier über meine Arbeit informieren: www.cranio-waedenswil.ch Coverbild: Sophia Shiloh https://musea.org

Mein heutiger Gast zählt mit Sicherheit zu den erfolgreichsten deutschen Songwritern und Musikproduzenten der letzten 10 Jahre. Klar - er kommt aus einer musikalischen Familie - was allerdings seinen beharrlichen und unaufgeregten Werdegang im Musikgeschäft nicht weniger eindrucksvoll macht. Vermutlich ging es ihm nie um den EINEN grossen Hit, sondern vielmehr darum, in den unterschiedlichsten Genres mit spannenden Künstler*innen zu arbeiten und als Komponist und Texter Geschichten zu erzählen, die Bestand haben. Mit seinem Song für Conchita Wurst gewann er den Eurovision Songcontest und schrieb für und mit Künstlern wie SASHA, Sarah Connor, Max Giesinger, Helene Fischer, Udo Lindenberg und Alvaro Soller - um nur einige zu nennen - große Hits, die wohl auch noch in 20 Jahren auf Rotation der grossen Radiosender zu finden sein werden. Was treibt ihn an - wie sieht sein Arbeitsalltag aus und wie bewahrt man sich die Neugierde und Entspanntheit in einem schnelllebigen Geschäft, wenn man selber keine 25 mehr ist - aber durchaus grosse Lust verspürt, in den verschiedensten Genres seinen Platz zu finden. Wie schaltet er um, zwischen seiner Rolle als Kreativer und Musik-Unternehmer - und ist das überhaupt notwendig. Unter anderen darüber spreche ich in der aktuellen Podcast-Folge von „3 Fragen von Elvis“ mit dem wunderbaren Alexander Zuckowski.

„Aber das ist so viel!” „Was soll ich denn zuerst machen ?”„Ich kann mich nicht fokussieren.”Hast du einen dieser Sätze auch schon mal gesagt oder zumindest gedacht?Glaube mir, damit bist du nicht alleine.Genauso wie dir, dreht auch mir manchmal der Kopf, weil ich zu viele Ideen habe. Oder, weil ich so gerne so viele verschiedene Dinge ausprobieren möchte. Könnte ja noch besser sein. Und es wäre was Neues.Die Gefahr eines jeden Entrepreneurs:Gleich in die nächste Herausforderung springen, ehe auch nur ein Projekt mal abgeschlossen ist.Wir alle suchen die Herausforderung. Wir wollen immer optimieren. Und denken immer, auf der anderen Seite ist das Gras grüner als hier. Aber ist das wirklich so?Geht es nicht vielmehr darum, einen Plan zu haben? Routine?Damit wir tatsächlich die so ersehnte Entspanntheit und Leichtigkeit in unserem Online-Business erreichen? Um es berechenbar und skalierbar zu machen?In der heutigen Podcast Folge gehen wir gemeinsam in die Planung. Wirklich Schritt für Schritt, um herauszufinden, wie du am Ball bleibst und ganz genau weißt, welche Aufgaben du als Nächstes angehen solltest und welche auch nicht.Erwähnte Links (Werbung):Sei bei meinem halbjährigen Gruppencoaching mit dabei: https://byjohannafritz.de/gruppenprogrammHol dir das Fokus Freebie: https://freebie.byjohannafritz.de/fokusBuch-Tipp: „Der Weg zum erfolgreichen Unternehmer”, Stefan Merath99 € Startguthaben für Neukunden bei elopage: elopage.com/partner/johannafritz

Der lächelnde Schamane war bei uns zu Gast und ist sofort zum Alterspräsidenten gekürt worden. Er blickt auf eine rund 50 Jahre währende Karriere als DJ und Musiker zurück. Von tiefsten Tiefen existentieller Natur ist er zurückgekehrt zu so mancher hoher Höhe und vor allem in tiefe Entspanntheit. Lasst Euch auf diese Reise mitnehmen und habt dabei: Viel Spaß! *** Werde Patreon: https://www.patreon.com/andendecks Andere Unterstützerbeiträge: Paypal.me/DJThomasHaak *** Website: http://www.derlaechelndeschamane.de Die 5 Platten für die Insel: Lonnie Liston Smith & The Cosmic Echoes‎ "Expansions" (Flying Dutchman, 1975) Michael Franti & Spearhead "Stay Human" (Parlophone, 2001) Brian Eno & David Byrne "Regiment" (Polydor, 1981) Tayla "Stargazin" - LTJ Bukem "Earth Vol. 3" (Earth, 1998) Frank Sinatra & Antonio Carlos Jobim "Francis Albert Sinatra & Antonio Carlos Jobim" (Reprise Records, 1967) Die peinlichste Platte: Indeep "Last Night A DJ Saved My Life" (Sound of New York, 1982) Links: Weißer Schweizer Schäferhund: https://www.vdh.de/welpen/mein-welpe/weier-schweizer-schferhund Jugendfreizeitheim Alt-Aumund: https://www.freizi-bremen.de Lenco: https://www.hifi-wiki.de/index.php/Lenco Doggerbank: https://de.wikipedia.org/wiki/Doggerbank Elvis in Bremerhaven: https://www.youtube.com/watch?v=eZ4ZF3Jfgfg KBW: https://de.wikipedia.org/wiki/Kommunistischer_Bund_Westdeutschland Cream: https://de.wikipedia.org/wiki/Cream Fitz Oblong: https://de.wikipedia.org/wiki/Der_kleine_dicke_Ritter Fiz Oblong, Bippen: https://www.dj-night-jever.de/wie-ein-kleiner-dicker-ritter-nach-bippen-kam-vor-vierzig-jahren-entstand-das-fiz-oblon/ Antonia & The Operators: https://www.discogs.com/de/artist/1470334-Antonia-&-The-Operators Orchestral Manoeuvres in the Dark: https://de.wikipedia.org/wiki/Orchestral_Manoeuvres_in_the_Dark Mutterkorn: https://de.wikipedia.org/wiki/Mutterkorn Saâda Bonair: https://www.hhv-mag.com/de/new/11324/saada-bonaire-exclusive-edition-saada-bonaire Dennis Bovell: https://de.wikipedia.org/wiki/Dennis_Bovell The Slits: https://de.wikipedia.org/wiki/The_Slits P1, München: https://de.wikipedia.org/wiki/P1_(München)#:~:text=Clubs%20in%20Deutschland.-,Nutzung%20als%20Diskothek%20ab%201984,um%20und%20nannte%20diese%20P1. Blurt "The Ruminant Plinth". https://www.youtube.com/watch?v=cgXZj_TCdKs Osho/Bhagwan: https://de.wikipedia.org/wiki/Osho Rolf Lenz / Dr. Love: https://www.zvab.com/Dr-Love-Geschichten-Beziehungsdschungel-Rolf-Lenz/1227855616/buch Linientreu, Berlin: https://andendecks.de/staffel-2/s02-1-10/s02e10-cle/ Volker Düspohl: https://www.radioeins.de/musik/top_100/die-100-besten/wir-stehn-auf-berlin/volker-duespohl.html Delicious Doughnuts: https://andendecks.de/staffel-01/s01-11-20/s01e12-eva-be/ Haus Schwarzenberg, Berlin: http://haus-schwarzenberg.org "Der lächelnde Schamane": https://www.buecher.de/shop/buecher/der-laechelnde-schamane-eine-comic-biographie-/beuys-joseph-bernd-juenger--willi-bloess/products_products/detail/prod_id/25034322/ Kulturfritzen-Podcast: https://kulturfritzen.podigee.io Mudd Club, New York: https://de.wikipedia.org/wiki/Mudd_Club Gil Scott-Heron "Revolution Will Not Be Televised": https://www.youtube.com/watch?v=vwSRqaZGsPw Yoga Easy: https://www.yogaeasy.de Daniel W. Best: https://andendecks.de/staffel-2/s02-season-break/s02sb2-daniel-w-best/a Arte Tracks "Die Ungerechtigkeiten des Musikgeschäftes": https://www.arte.tv/de/videos/100280-007-A/tracks/ #andendecks #djpodcast #derlächelndeschamane #thedirkness #djthomashaak #podcast #djlife #berlin #friedrichshain #addcast #podcaststudioberlin #podcaststudio

Oh ich freu mich sehr sehr sehr, denn in dieser Folge habe ich einen besonderen Gast: die wunderbare Tracee Stanley. Ihr Buch „Radiant Rest“ wird hoffentlich bald ins Deutsche übersetzt, denn es ist eine wirklich wunderschöne Einladung zu mehr Entspanntheit. Lauter Seiten, die einen echten Schatz aus weisen und doch einfachen Anleitungen bieten, mit denen das eigene Leben einfach zu entschleunigen ist. Yoga Nidra, die Kunst der tiefen Entspannung, ist hierbei die Methode, die Tracee nutzt. Nun sei gesagt: Das Interview ist auf englisch. Lass dich davon nicht ins Boxhorn jagen, es ist super gut zu verstehen, denn sie spricht so angenehm langsam. Also unbedingt reinhören. Auf dem Blog findest du unter #130 zusätzlich noch die wichtigsten Botschaften auf deutsch. Tracee erzählt in dieser Folge, warum Pausen so enorm wichtig sind und was sie möglich machen. Sie liest etwas aus ihrem Buch vor (den zauberhaften Text findest du auch im Blogpost). Und sie teilt Ideen, wie wir alle – egal wie beschäftigt wir durch all unsere Aufgaben und Pflichten sind - mehr Entspanntheit in unser Leben einladen können. All das macht sie mit einer so warmen, ruhigen Stimme und soviel Weisheit, dass ich nach unserem Gespräch sehr relaxt und sehr gut gelaunt war und ich hoffe sehr, dass es dir auch so geht. Wenn du Lust auf mehr von Tracee hast, dann schau dir ihre Seite und auch ihr Membership an. Im Blogpost gibt's noch die übrigen Links und Informationen. Wie immer freue ich mich auf deine Gedanken zur Folge, über Bewertungen und Weiterleitungen. Dieses Mal gibt's den Podcast sogar auch mit einem Video auf meinem Youtube Kanal, falls du uns beim reden zusehen magst. Hab eine super entspannte Zeit und bis bald, Silja

Du fragst dich, wie kannst du deine Wirkung auf andere Menschen positiv beeinflussen? Das und mehr erfährst du auf unserem Greator Festival 2022: https://greator.link/LiveFestival-P   Das Greator Festival 2022 ist das weltweit größte Festival für Persönlichkeitsentwicklung, mit nationalen und internationalen Top-Speaker*innen! Feiere, tanke Inspirationen und erlebe Veränderung! Bist du dabei? -------------------------------------------------- -------- Dein Stammhirn entscheidet blitzschnell: Will ich in der Situation bleiben oder raus aus der Situation? Und genauso schnell entscheidet es, ob dir ein Mensch sympathisch ist oder nicht. Vermittle den Menschen im ersten Moment der Begegnung, dass du ein sympathischer Mensch bist. Wie geht das? Das verrät dir Stefan Verra in dieser Podcast-Folge.  Außerdem erfährst du: Warum solltest du viel Asymmetrie erzeugen und wie machst du das?Warum solltest du lockere Bewegungen in deinen Begegnungen ein? ?Was kannst du tun, um einen ersten richtigen Eindruck erzeugen?Wie kannst du dich durchsetzen? Wie kannst du Entspanntheit zeigen, obwohl du nervös bist? -------------------------------------------------- -------- Stefan Verra erklärt dir in der Podcast-Folge seine drei goldenen Regeln für einen sicheren Umgang mit anderen Menschen: "Regel Nummer 1: Temperament Unabhängigkeit - Deine Persönlichkeit wird immer gewahrt. Regel Nummer 2: Es ist kulturunabhängig - wo auf der Welt und wem du das zeigst Asymmetrie , Bewegung und Lächeln WIRD überall auf dem Planeten gleich verstanden. Und Regel Nummer 3: Es ist immer Geschlechtsunabhängig muss es nur einsetzen." Und jetzt bist du dran! -------------------------------------------------- -------- Mach JETZT den freien Greator Persönlichkeitstest, um deine persönlichen Stärken zu erkennen & von anderen endlich verstanden zu werden: https://greator.link/PD-PersonalityTest

Kevin Kühnert brachte eine angenehme Portion von Entspanntheit und Aufmerksamkeit mit zum Gespräch im anderssein Podcast. Minh-Khai Phan-Thi durfte in dieser Folge einen breiten Bogen an Themen, wie seinem Demokratieverständnis, seiner Heimatstadt Berlin und der gemeinsamen Leidenschaft für Fußball spannen. (Auch wenn ihr Herz für verschiedene Clubs schlägt.)

Hat die Pandemie eine neue Entspanntheit gebracht, wenn es um die Wahrnehmung des eigenen Körpers geht? Nein, finden wir - im Gegenteil. Denn ständig geht es um Wellness, Home-Workouts und Skincare-Routinen. Wer soll da entspannen?!In dieser Folge sprechen wir über den Struggle mit Corona-Kilos, den Homeworkout-Wahnsinn und Wellness-Programme für zu Hause – und wir bereden Strategien, wie man sich im eigenen Körper wohler fühlen kann. INSTAGRAM: Unser Podcast @therealwordpodcast Nicola: @liebeserklaerer Julia: @juliahackober Unsere FACEBOOK-Seite findet Ihr hier: www.facebook.com/PodcastTheRealWord/ Oder schreibt uns eine Mail an: therealword@welt.de +++ Werbung +++ Wusstest Du, dass die Ernährung auch Auswirkungen auf Deine Haut und Haare haben kann? Die Mandeln sind hierfür der perfekte Snack: Mit einem hohen Gehalt an Vitamin E, das vor oxidativem Stress schützen kann; einem hohen Gehalt an Zink, das zur Erhaltung von Haar, Nägeln und Haut beiträgt; und einem hohen Gehalt an Kupfer, das zur Erhaltung von Haar- und Hautpigmentierung beiträgt. Die natürliche Kraft, die von einer Mandel ausgeht, ist wie das Licht, das von der Sonne strahlt und dir Strahlung von innen nach außen verleiht - also Snack die Sonne.

Bei meinem heutigen Gast habe ich gedacht: Von so viel Entspanntheit und Bodenständigkeit würde ich mir echt gern nochmal ‘ne Scheibe abschneiden. Und das, obwohl Varion aka Flo Kiesow seit anderthalb Jahren zu den Top-Stars der deutschen Youtube-Szene zählt. Eigentlich ist er gelernter Metallbauer, stammt aus einem Dorf in Mecklenburg-Vorpommern und hat nur nebenbei immer mal wieder Sketche bei Youtube hochgeladen. Aber so Ende 2019, Anfang 2020 ging das auf einmal durch die Decke. Inzwischen feiern 1,5 Millionen Abonnent:innen den nordischen Schnack und drögen Humor, mit denen er und seine Figuren das Handwerk, aber vor allem immer wieder so typische Alltagssituationen, die wir alle kennen, aufs Korn nehmen. Ich wollte von Flo wissen, wir er mit dem plötzlichen Fame umgeht. Wir haben aber auch viel über die Zeit vor seiner Youtube-Karriere geredet: Wie gings ihm mit 16, 17, als er nach der Schule vor der Frage stand, was er jetzt den Rest seines Lebens machen will? Würde er seinen eigenen Kindern eher eine Ausbildung oder ein Studium empfehlen? Und was sind seine Goldenen Regeln für den Umgang mit Handwerker:innen zuhause? Außerdem kamen wir noch auf die Geschichte, wie er einen Sketch mit dem amerikanischen Schauspieler und Comedian Kevin James von King of Queens aufgenommen hat, warum man sich beim Schweißen einen Sonnenbrand holt und welche Drogen Autohändler in St. Louis nehmen. ►►► Hier noch ein paar interessante Links: Deutschland3000: „Meister statt Master: Handwerk for the win!“ https://www.instagram.com/tv/B7RAFh2IT9Q/ Deutschland3000: „Als Frau auf dem Bau“ https://www.instagram.com/tv/B4zbzf_IaAI/ ►►► Folgt Flo auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCw81xLtFkpks4D8_hYUP9VA Instagram: https://www.instagram.com/varion/ Twitter: https://twitter.com/flovarion ►►► Lob, Kritik, Wunschgäste? Schreibt mir! Facebook: https://facebook.com/Deutschland3000/ Instagram: https://instagram.com/deutschland3000/ ►►► „Deutschland3000 – ‘ne gute Stunde mit Eva Schulz“ ist eine Produktion von 1LIVE, Bremen NEXT, DASDING, FRITZ vom rbb, MDR SPUTNIK, N-JOY, PULS, YOU FM, UNSERDING und funk. Neue Folgen gibt es jeden zweiten Mittwoch überall, wo es Podcasts gibt.

Im Interview mit Annahita Esmailzadeh erfährst du:

Das Suchen, das Finden und die Freimaurerei Es ist so eine Sache mit dem Suchen und Finden im Leben. Manchmal sucht man und findet, manchmal sucht man und findet nicht. Hin und wieder aber sucht man nicht und findet doch. Und dann wieder sucht man nicht und findet auch nicht. Diese 4 möglichen Kombinationen des Suchens und Findens bilden sich in der Freimaurerei und dem einzelnen Freimaurer ab, wie auch schon bei den Menschen, die sich auf dem Weg in die Königliche Kunst befinden. Denn tatsächlich beginnt die maurerische Sozialisation weit vor der Initiation. *** In der Regel, wie auch immer die Aufmerksamkeit des Einzelnen für die Freimaurerei geweckt worden ist, ist zunächst im beiderseitigen Interesse zu klären, ob die Freimaurerei das ist, beinhaltet oder bieten kann, was der Profane sucht. Denn nur wenn hier auch dasjenige gefunden werden kann, was gesucht wird, besteht eine realistische Chance, einen lebenslangen Bund einzugehen. Umgekehrt verhält es sich genauso. Nur wenn die Bruderschaft in einem Profanen das findet, was sie sucht, nur wenn die Loge in einem aufrichtig interessierten Menschen, der sich der Maurerei im persönlichen Austausch, über eine gewisse Zeit genähert und bis zu einem bestimmten Grad zu erkennen gegeben hat, dasjenige erblicken kann, was sie in einem menschlichen Sinne bereichert, kommt die Ermutigung zum Stellen eines Aufnahmegesuchs in Frage. Die Annäherung an die Königliche Kunst beginnt also mit einem sich steigernden gegenseitigen Vertrauen. Der Profane öffnet sich der Bruderschaft und die Bruderschaft öffnet sich dem Profanen. Doch muss der Profane zunächst das bleiben, was er dem Wortsinn nach ist, jemand, der "vor dem Heiligtum", dem "Fanum", dem geweihten Tempel, bleibt. Suchen und finden beide Seiten, was sie sich erhofften, kann der Profane, gestützt von einem Bürgen, sein Aufnahmegesuch stellen. Ab diesem Zeitpunkt bezeichnet man ihn auch nicht mehr als Profanen, obgleich er noch immer keinen Zutritt zum Tempel hat. Man spricht nun stattdessen auch in maurerischer Terminologie von einem 'Suchenden', obwohl dies der Profane rein inhaltlich selbstverständlich bereits schon vorher sein sollte. *** Wie in diesem Prozess die Logen, deren Brüder, die Profanen und Suchenden agieren und auftreten, ist sehr individuell. Grundsätzlich hat jede Loge einen ganz eigenen Charakter, der sich auch in der Art widerspiegelt, wie der Prozess des Kennenlernens gestaltet wird. Und gerade Menschen, die ernsthaft überlegen, ob die Bruderschaft etwas für sie wäre, zeichnen sich nicht selten durch eine vielschichtige, hochgradig individuelle Persönlichkeit aus. Mit anderen Worten treffen zwei sehr komplexe, einzigartige Systeme bei der Annäherung an eine Freimaurerloge aufeinander. Das hat drei Konsequenzen, von denen zwei bereits genannt sind. Es braucht einerseits Zeit, andererseits Vertrauen, um diesen Prozess gegenseitig so zu gestalten, dass Klarheit entstehen kann über den Wunsch zur Mitgliedschaft. Die dritte Konsequenz ist vielleicht die Frappierenste. Unzweifelhaft Fakt ist nämlich, dass Profane, Suchende und Brüder zwar verbunden sind dadurch, dass sie etwas suchen, keineswegs aber darin, was sie suchen. Das ergibt sich zum einen aus der Komplexität der Individuen, die sich mit der Maurerei beschäftigen, andererseits aus der Komplexität, welche in und mit der Königlichen Kunst gegeben ist. *** Wahrhaft spannend sind die Möglichkeiten, die sich damit eröffnen. Gemeinsam etwas suchen, und doch etwas anderes. Lernen, was sich noch zu finden lohnt. Impulse bekommen, wie die Suche zu gestalten ist. Erkennen, was man nicht finden kann. Inspiriert sein von der Konsequenz, Beharrlichkeit und Kreativität, mit der Brüder suchen. Verwundert sein über die Überzeugung, Wahrhaftigkeit und Authentizität, mit der andere glauben, gefunden zu haben. Einerseits sucht der Profane und Suchende also etwas, das er auch findet, andererseits findet er in der Maurerei auch etwas, das er nicht unbedingt gesucht hat. Gerade letzteres bleibt auch so als Bruder. Ständig findet man Menschen, Ideen, Anschauungen und Inspirationen, von denen man nicht einmal wusste, dass sie existieren. Für mich ist die Vielfalt, Komplexität, Unterschiedlichkeit, Varianz oder Mannigfaltigkeit der Freimaurerei ihr größer Schatz. Die Königliche Kunst und die Menschen, die sie betreiben, sind so vielgestaltig, dass sie niemals langweilig werden können. *** Und doch, auch wenn ich dies so wahrnehme, so heißt das eben nicht, dass jeder diese Auffassung teilen muss. Manche nähern sich uns und kommen zu dem Schluss, dass die Maurerei allgemein oder unsere Loge speziell nichts für sie sind. Sie suchen, aber sie finden nicht, zumindest nicht bei uns. Es ist zweifelsfrei ein wertvoller Akt, wenn das gegenseitige Kennenlernen und Prüfen darin mündet, dass die Loge einen neuen Bruder bekommt. Jenes Ereignis wird rituell durch die Aufnahme entsprechend gewürdigt. Nicht minder kostbar ist aber auch - und naturgemäß bleibt es vollkommen ohne Würdigung - wenn der Interessierte und die Bruderschaft darin übereinkommen, dass ein gemeinsamer Weg nicht in Frage kommt. Profaner und Bruderschaft wissen dann, dass sie an anderer Stelle, in anderer Vereinigung und Person suchen müssen. *** Wir haben jetzt gesehen, dass man suchen und finden, suchen und nicht finden, sowie nicht suchen und finden kann. Der letzte Fall, das nicht suchen und nicht finden, ist vielleicht der traurigste. Er stellt sich erst über die Jahre in der Maurerei und beim einzelnen Bruder ein. Traurig ist er, weil er anzeigt, dass das Feuer erloschen ist, der Funke, der die Leidenschaft zur Persönlichkeitsentwicklung, zur Arbeit am rauen Stein, entfacht, nicht mehr überspringen will. Man kommt zur Freimaurerei als jemand, der suchen will und der finden will. Dieser Wesenszug derjenigen Menschen, die sich der Maurerei nähern, sollte erhalten bleiben. Denn auch der Freimaurer ist ein Mensch, der suchen und der finden will. Und im Idealfall bleibt er das auch. Gut ist, wenn er der Flamme der Erkenntnis, dem Licht der Erfahrung und dem Feuerschein der Weisheit immer wieder neuen Brennstoff zuführen kann. Als Freimaurer hat man die Möglichkeit, dieses Feuerholz von Brüdern zu beziehen, die es seit über 300 Jahren für einen bereit hat. Nur, so schön das auch klingt, muss man konstatieren, dass nicht jeder Bruder davon Gebrauch macht. Denn, auch wenn es genug Zündstoff in der Maurerei gibt, so bleibt es doch am Einzelnen sich am Holzstapel zu bedienen. Als Profaner und Suchender sollte man das unbedingt wissen. Freimaurerei ist nicht ein passiver Weg, ist nicht ein menschengemachter Raum, in den man sich tatenlos begeben kann. Vielmehr bleibt die Maurerei von Anbeginn an eine Wanderung, ein aktives Fortschreiten auf Pfaden, die einem die Brüder eingelaufen haben - aber durchaus auch einmal querfeldein über Stock und Stein. Und man selber wird zu einem konstitutiven Teil dieses menschengemachten Raums, wird ein Baustein im Tempel der Humanität. Allerdings muss man sich selber dazu formen. Die Brüder und die Freimaurerei stellen lediglich die Werkzeuge dazu bereit. Handhaben muss man sie selber. *** Man kann sicherlich in unterschiedlichem Ausmaß in der Freimaurerei aktiv sein. Grundsätzlich gilt aber, dass sie nicht stattfindet, wenn man nicht an ihr teilnimmt. In welchem Umfang man sich an ihr beteiligt, entscheidet man selber. Gerade am Anfang bedient man sich, freilich herzlich eingeladen, an den Holzscheiten und Brandbeschleunigern, welche die Brüder hüten und die das eigene Feuer braucht, um wärmend, erleuchtend, aber eben durchaus auch verzehrend zu brennen. Und irgendwann, spätestens, wenn die Lehrlings- und Gesellenzeit vorüber ist, ist es dann an einem selber, Holz zu schlagen, Brennmaterialien bereit zu stellen und zu pflegen, an denen sich Profane, Suchende und junge Brüder bedienen können. Und weil das Bild doch zu leicht missverstanden werden kann, in aller Deutlichkeit: Wir spielen nicht mit dem Feuer! Wir bieten Menschen lediglich "gesunde"Brennmaterialien, die wir selber nachhaltig und regenerativ hergestellt haben. Sie verbrennen rückstandslos, ohne giftigen Rauch und sind vollkommen ungeeignet für jede Form der geistigen Brandstiftung. *** Geglückte Freimaurerei ist also eine solche, die von suchenden Brüdern bevölkert ist, die finden und nicht finden, sowie von Brüdern, die nicht suchen und doch finden. - Gescheiterte Freimaurerei hingegen ist eine solche, in der die Brüder weder suchen noch finden, weil sie zu passiv sind. Ob Freimaurerei glückt oder scheitert, kann der einzelne Freimaurer in sehr hohem Maß mitbestimmen, voll umfänglich für das eigene Leben, wobei die entscheidende regulative Größe die der Aktivität ist. Das Schöne an der Freimaurerei ist, dass geglückte Maurerei zu den wertvollsten Geschenken gehört, die man sich selber machen kann, dass aber gescheiterte Maurerei keinerlei Schaden anrichten muss. Hat man den notwendigen Mut und die gebotene Vernunft, kann man nur gewinnen. *** Im Leben und in der Freimaurerei sind das Suchen und das Finden wesentliche Prozesse, die man zu wenig bedenkt. Sie prägen uns maßgeblich und wir selber haben großen Einfluss darauf, wie wir sie bewerkstelligen. Betrachten wir das Suchen: Man kann frei, ergebnisoffen und mit weiter Aufmerksamkeit und doch hoch konzentriert suchen. Oder man kann getrieben, engstirnig und voreingenommen, dabei vollkommen unaufmerksam und unempfindlich für die Phänomene, die sich einem abseits des Gesuchten darbieten, suchen. Beides hat durchaus seine Berechtigung im Leben. Manchmal muss man zielgerichtet, rein funktionell suchen. Es wäre doch hinderlich, sich an der Schönheit von allerlei Einrichtungsgegenständen zu erfreuen, wenn man dringend seiner Schlüssel bedarf. Oder? Und manchmal ist das vage Suchen, ein Umherschweifen, der richtige Weg der Suche. Es ist wahrhaft beeindruckend, was sich auf einer solchen Suche finden lässt. Obgleich die Maurerei klare Formen, Regeln, Traditionen, Sitten, Bräuche, Rituale und Symbole hat, entspricht mein Weg in ihr einem solchen geistigen Vagabundieren. Und dabei handelt es sich keineswegs um ein orientierungsloses Umherirren. Dieses ist in der Freimaurerei aufgrund ihrer Wertegebundenheit ausgeschlossen. Es ist eine gebundene, offene, freie Suche in Gemeinschaft, auf welcher etappenweise gefunden wird und deren Richtung sich in Anpassung an die Persönlichkeitsentwicklung immer wieder verändert. Mir ist nichts mehr zuwider als Menschen, die sich einbilden, endgültig und umfassend gefunden zu haben. Sie sind langweilig, anstrengend und im schlimmsten Fall gefährlich. Und mir ist nichts lieber als Menschen, die tatsächlich gefunden haben, sich die Weisheit bewahrend, dass man nie vollends finden kann, und die bereit sind zu erläutern, teilen und anzuleiten, wie sie gefunden haben, dabei anerkennend, dass sie ein orientierungsgebendes Vorbild sind, das keinen Anspruch hat auf eine Kopie seiner selbst. Das Suchen und Finden in der Königlichen Kunst, wie im Leben, dreht sich stets um Erkenntnis. In der Freimaurerei bringen wir das durch die Lichtsymbolik zum Ausdruck. Das wirkmächtigste Instrument der Erkenntnis ist die menschliche Erfahrung. In einer guten Bauhütte findet auch das Berücksichtigung. Denn Traditionen, Sitten, Bräuche, Rituale und Symbole werden nur wirksam, wenn sie erfahren werden können. Das ist übrigens auch das viel zitierte freimaurerische Geheimnis. Und da Erfahrung individuell ist, kann man es auch nicht verraten. Das maurerische Geheimnis besteht im Erlebnis der Freimaurerei. Wir haben es also dort versteckt, wo es niemand suchen würde, an der offensichtlichsten Stelle: Im Licht. *** Zur Erkenntnis brauchen wir die Erfahrung und zur Erfahrung brauchen wir die Sinnesorgane. Da der wichtigste Sinn mit der visuellen Wahrnehmung gegeben ist und deren Zustandekommen auf Licht beruht, erscheint es sinnvoll und folgerichtig, dass das Licht als Symbol für Erkenntnis aufgefasst werden kann. Suchen und Finden sind insofern Erfahrungen, Erlebnisse, die zur Erkenntnis führen können, die uns zum Licht bringen. Aber man kann das Licht auch blind finden, es ist nämlich - die Ausnahmen will ich vernachlässigen - warm. Das gilt ganz besonders für das freimaurerische Licht. Und da spreche ich durchaus aus Erfahrung, ich bin tatsächlich blind. Was meine Mitmenschen und Brüder immer wieder verwundert ist, dass man zum Suchen und Finden, und zwar in jeglichem Kontext, nicht sehen können muss. Manchmal macht das sehende Suchen auch blind für das Finden. Licht kann auch blenden und so Erkenntnis unmöglich machen. Vielen Menschen geht es so in Bezug auf die Dominanz des visuellen Systems. Denn Erfahrung und Erkenntnis kann man auch durch das Hören, Fühlen, Riechen und Schmecken machen. Im maurerischen Werdegang wird dieses symbolische Schauen des metaphysischen Lichts, das man mit allen Sinnessystemen befördern kann und sollte, zu einer Art undogmatischen Handlungsmaxime. So soll der Lehrling in sich, der Geselle um sich und der Meister über sich schauen. Es gilt also sich selber, seine Mitmenschen und die Welt zu erkennen. Die Loge stellt Ort, Gelegenheit und Mittel zur Verfügung, damit diese Erkenntnisprozesse im Einzelnen, also individuell und doch in Gemeinschaft, ablaufen können. Und trotz ihrer Individualität sind diese Prozesse, inspiriert von Ritualen, Symbolen, Bräuchen und Brüdern, keineswegs willkürlich oder ungerichtet. Denn sie sollen der Selbstvervollkommenung dienen. Diese wiederum steht im Dienste einer verbesserten Gesellschaft, im Dienste der Verwirklichung einer gesellschaftlichen Utopie, die wir den Tempelbau der Humanität nennen, bei welchem der einzelne Bruder ein Baustein ist, den er selber durch die Arbeit am rauen Stein geformt hat. *** Und an dieser Stelle direkt eine Warnung: Nur weil man formal einem Bund angehört, der sich diesem Weg des Erkenntnisgewinns verschrieben hat, der seine Mitglieder auffordert, an ihrer Persönlichkeit und sittlicher Vervollkommnung zu arbeiten, der sich als ethische Wertegemeinschaft versteht, heißt das eben nicht, das man gut darin wäre sich selber, seine Mitmenschen oder die Welt zu erkennen. Es heißt auch nicht, dass man automatisch durch die Mitgliedschaft gut sei. Vielmehr ist es genau umgekehrt. Der Freimaurer bleibt immer Suchender, Lehrling, Geselle und Meister, egal wie lange er schon dabei ist. Das bedeutet, dass er sich damit einverstanden erklärt, ständig zu hinterfragen, ob er sich selber, seine Mitmenschen und die Welt gut und richtig erkannt hat. Er fragt sich auch fortwährend, was gut ist, ob er gut handelt und wie man noch besser handeln könnte. In Summe ist die Freimaurerei so verstanden die Bereitschaft zum stetigen in Frage stellen des eigenen Selbstbildes, damit das durch es Abgebildete, also man selber, besser werden kann. Wer also lediglich bewundert werden möchte, fortwährend Anerkennung sucht, nach Applaus in allen Lebenslagen giert, ausschließlich Bestätigung braucht, der mag zwar etwas suchen, für den ist die Freimaurerei wohl aber die falsche Vereinigung, um es zu finden. Unser Selbstbewusstsein fußt auf kritischer Selbsterkenntnis und nicht auf unkritischer Selbstbestätigung. Wir haben das Suchen bereits hinsichtlich der Zielgerichtetheit und Offenheit unterschieden. Auf einen wesentlichen Aspekt dabei möchte ich noch verweisen. Wer fokussiert, zielgerichtet, teleologisch sucht, der verpasst nicht nur Weises, Schönes und Starkes, das sich auch in der Peripherie zeigen kann, sondern der wirkt dabei nicht selten auch verkrampft und verbissen. Und seine Mitmenschen spüren das. Wer in allem nur das Schlechte und Böse sucht, der wird es auch in allem finden. Wer in allem nur das Gute sucht, der wird es auch in allem finden. Das Problem dabei ist die mangelnde Differenzierungsfähigkeit, die keine Abbildung des Realen zulässt. Denn nichts ist ausschließlich gut oder ausschließlich böse. Wenn unsere Wahrnehmung und unsere Suche zu stark von dem geprägt ist, was wir sehen und finden wollen, wird Erkenntnis unmöglich. Verkrampft und verbissen wirkt dabei dann der Versuch, alles so zu interpretieren, dass es in das eigene Selbst-, Menschen- und Weltbild passt. *** Von Berufswegen bin ich Physiotherapeut und Osteopath. Als Physiotherapeut suche und finde ich Krankheiten, als Osteopath suche und finde ich Gesundheiten. Einer der zentralen Unterschiede dabei ist, wie man sucht. In beiden Kontexten sollte man einen Tastbefund machen. Es ist ein himmelweiter Unterschied, ob ich eine durch die Anamnese gemachte Hypothese per Palpation prüfe, oder ob ich ergebnisoffen perzeptiere. Ersteres ist die Suche nach Krankheit - zweiteres die Suche nach Gesundheit. Wobei mich an dieser Stelle einer meiner Ausbilder in der Osteopathie bereits zurecht rügen würde. Denn in der Osteopathie sucht man nicht, in der Osteopathie findet man. Das Interessante ist folgendes: Es macht nicht nur für mich einen erheblichen Unterschied, ob ich mich mit Krankheit oder Gesundheit "befasse", ob ich eher suchen oder eher finden will, sondern auch für meine Patienten. Sie können den Unterschied zwischen einer suchenden, verkrampften Bewegung der Therapeutenhände, die Krankheit entdecken wollen und einer findenden, lockeren manuellen Bewegung, die Gesundheit "aufspürt", mehr als deutlich empfinden. Spannend ist, dass den Patienten dieser Unterschied häufig nicht bewusst wird, obwohl sie ihn empfinden können, was klar ihre körperlichen und seelischen Reaktionen auf diese unterschiedlichen Formen der Berührung anzeigen. Wenn ich verkrampft suche, finde ich Verkrampfung, suche ich entspannt, finde ich Entspanntheit. Suche ich Krankheit, finde ich Krankheit, suche ich Gesundheit, finde ich Gesundheit. Das Entscheidende daran ist nun, dass es sich nicht etwa um Wahrnehmungsfehler handelt. Sondern das jeweils Gefundene ist tatsächlich für den Augenblick der Berührung da. Und ein wenig so ist es auch im Leben und in der Freimaurerei. *** Was und wie man sucht sind also nicht ganz unerheblich. Ein weiterer wichtiger Punkt beim Suchen und Finden ist angeklungen: Jener der Bewusstheit. Wir suchen bewusst und unbewusst und wir finden auch bewusst und unbewusst. Man kann etwas suchen, direkt vor dem Gesuchten stehen und es nicht erkennen, nicht realisieren, dass diese Suche zu Ende gekommen, dass gefunden worden ist. Und man kann Dinge, Menschen, Gefühle, Wahrnehmungen, Gedanken, Ideen und vieles mehr suchen, ohne dass man sich dieser Suche bewusst ist, da sich die vergangene implizite Sehnsucht danach erst in dem Moment offenbart, in dem man gefunden hat. Freimaurerei ist in vielerlei Hinsicht auch ein Weg der Aufklärung. Die moderne Freimaurerei hat eine wichtige Wurzel im Jahr 1717, als in England die erste Großloge durch den Zusammenschluss vier Londoner Logen gegründet worden ist. Die Königliche Kunst wird daher gerne als Kind der Aufklärung bezeichnet. Wenn man Licht ins Dunkel bringt - auch das maurerische - dann klärt man wohl auf. Und zunächst hat der Maurer das Licht in sich zu tragen, er soll Selbstaufklärung betreiben. Bezogen auf das Suchen und das Finden bedeutet Selbstaufklärung, dass wir uns möglichst vieler unbewusster Suchen und unbewusster Funde bewusst werden. In der maurerischen Individuation und Sozialisation gelingt dies durch Introspektion, Reflexion und den brüderlichen Austausch. Grundlage dieser Möglichkeiten in der Freimaurerei sind einerseits die ihr eigenen Formen der Bräuche, Sitten, Traditionen, Rituale und Symbole, andererseits die Gemeinschaft aus Menschen, die alle etwas anderes suchen. Da ich im Kreise der Brüder mit meiner Suche befasst bin, umgeben also von Menschen, die etwas anderes in doch auch anderer Art und Weise suchen, kann ich hin und wieder bemerken, dass meine Brüder da auf der Suche nach etwas sind, dass ich wohl auch suche. Durch die Suche der anderen kann mir meine eigene Suche bewusst werden. Durch das Vorbild des Bruders werde ich so erst in die Lage zur Selbstaufklärung versetzt. Und das Resultat der Selbstaufklärung in diesem Sinne kann ein gesteigertes Lebensglück durch mehr Bewusstheit sein. Dies wiederum kann zu mehr Dankbarkeit und diese, wenn man sie denn durch Taten ausdrückt, zu einer etwas besseren Welt führen. *** Nun, dies sind einige wenige Aspekte, die ich in der Freimaurerei gesucht und gefunden habe. Ich könnte hier noch endlos weitere Teilaspekte der königlichen Kunst in dieser Weise beleuchten. Aber irgendwie muss ich ja auch zu einem Ende dieses Beitrags kommen. Das hier ist nicht mehr als eine Einzelmeinung. Sie erhebt keinen Anspruch auf Allgemeingültigkeit. Andere Brüder kommen zu anderen Schlüssen, leben und interpretieren die Maurerei anders. Und genau das macht die Freimaurerei so faszinierend. Was Sie in ihr, mit ihr und durch sie suchen und finden können, können nur Sie selber herausfinden. Niemand anderes kann Ihnen das verraten. Viel Freude dabei. Eine Zeichnung von Alexander Walter

Hey ihr Sahneschnitten! Warum wir uns von einer gewissen Social Media Plattform lächerlich verarscht fühlen, könnt ihr mitunter nur hier in dieser Folge hören. Außerdem: ...beschäftigen wir uns mit den GUTEN Gründen ErzieherIn zu werden und stellen unsere TOP TEN zusammen. Etwas beängstigt schauen wir dabei auf eine Kalkulation, die besagt, dass wir (wenn alles so weiter geht wie bisher) bis 2025 über 329000 ErzieherInnen und Pflegekräfte zu wenig haben werden. Dem wollen wir ritterlich entgegenwirken und euch die guten Seiten unseres Berufs aufzeigen! 10 an der Zahl: 1. Vielfalt 2. Teilzeit 3. nach Stärken arbeiten 4. Empathie entwickeln 5.Humor - lustige Situationen die einen zum Lachen bringen 6.Entspanntheit, Zuversicht 7. Menschenkenntnis 8. Organisieren lernen 9. Lösungen finden 10. Reflexion/ Kommunikation Wie wir die Gründe genau meinen und wie wir sie persönlich definieren, könnt ihr nur erfahren, wenn ihr reinhört. Zudem schweifen wir wie gewohnt manchmal vom Thema ab - aber nur manchmal! Nur für euch! Fühlt euch pädagogisch gestreichelt - Eure Elli und Meli

Bei Home-Schooling & Home-Office – alles, was wir nun wieder zu Hause machen sollen, geht es vor allem darum locker und ruhig zu bleiben. Zu schauen, was brauche ich, was brauchen meine Kinder, damit es uns allen gut geht. Viel mehr diese Ruhe und Entspanntheit zu kultivieren, als dem hinterherzurennen, was die Schule und unsere Lehrer möchten - dann geht's uns allen besser! Kurz-VITA: Ich bin Expertin für Lernen und Mindmastery. Ich möchte, dass Kinder erfolgreich und selbstbewusst durch die Schulzeit gehen und Mamas sich weniger stressen. Dafür arbeite ich mit den Kindern an Lernstrategien, die Spaß machen und wecke ihr Potenzial, statt ständig mit dem Rotstift nach Fehlern zu suchen. Den Frauen zeige ich, wie sie loslassen, sich weniger stressen und mehr Raum geben. Ganz wichtig dabei ist mir die Selbstverantwortung. Nicht über die Schule und die Lehrer klagen, sondern wissen: Der 1. Schritt ist immer deiner. Dann rockst du dein Leben als SuperMom mit fröhlichen Kindern. Mehr Infos zu Petra Trautwein: Homepage: www.petratrautwein.com Kostenfreie Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/rausausdemschulchaos/ Die MomWorks Community findest du auf www.mom-works.net FB: https://www.facebook.com/momworksnet/ oder IG: https://www.instagram.com/momworksnet/ oder LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/momworks/ Podcast Service von Tatjana Kiefler:https://tatjanakiefler.de/

Hallo, heute geht es darum die Basis für Deine Ziele, für Deine (Lebens-)Ausrichtung zu schaffen. Oft klappt es mit der Zielsetzung oder dem "Glücklichersein" nicht so richtig, weil wir uns gar nicht sicher oder klar sind, was uns wichtig ist, was und glücklicher macht, was wir mehr in unserem Leben haben wollen, wer wir sein wollen. Mit der Folge möchte ich Dir Impulse und Anregungen geben, Deine Basis zu finden, Deine Punkte die Dir wirklich wichtig sind im Leben, mit kleinen Übungen und Priorisierungen, aber auch mit einer Entspanntheit daran zu gehen. Nach dem Motto: "Nicht die Dinge richtig tun, sondern die richtigen Dinge tun". Viel Erfolg, Dein Adrian ;) www.AdrianKilianBober.de

2020 wurde Silvester ein bisschen anders begangen. Österreich befindet sich im dritten Lockdown aufgrund der Corona-Pandemie. Neben Ausgangsbeschränkungen wurde auch die übliche Silvesterknallerei untersagt. Find ich jetzt nicht unangenehm, ich bin ja es so schreckhaft. Und unser Hundchen dankt es auch mit Entspanntheit.

Dieser Podcast möchte dich beim Ausruhen, Entspannen und Einschlafen unterstützen. Und er ist noch viel mehr: den Körper wahrnehmen, die Atmung beobachten, Beobachtungen im Außen wie im Innen, positives Denken, Fokussieren und Betrachten. Es geht um Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung. Deine Ruhe und Entspanntheit ist Teil eines gesunden Geistes. Sommerpause vom 2.8.-12.9.21 ( Am 22.8. erscheint eine Kleinigkeit für dich!)www.yf-training-beratung.de

Du fühlst dich manchmal gestresst, unter Druck und innerlich angespannt? Du möchtest dich schnell mal zwischendurch entspannen und innere Ruhe und Frieden zu finden? Dann habe ich heute genau das Richtige für dich! Heute teile ich mit dir eine kurze “Speed-Meditation”, die du z. B. morgens nach dem Aufstehen, abends vor dem Einschlafen oder immer wieder kurz im Alltag machen kannst - immer, wenn du einmal kurz zu dir kommen und innerlich entspannen möchtest. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Meditation und bin gespannt, von dir zu hören, wie du sie erlebst! Noch bis Dienstag, 10.11., kannst du dich zum Online-Seminar “Embrace yourself- Du bist wertvoll, egal was du leistest” am 14.11.2020 anmelden: https://felicitasschneider.de/embraceyourself/ Beim Online-Abend "Relax & Heal" am 6.12.2020 entspannen und meditieren wir gemeinsam und richten uns positiv auf die neue Woche aus. Melde dich hier an, wenn du dabei sein willst: https://felicitasschneider.de/relax-and-heal/ ________________________________ Hier findest du die Anleitung, wie du den Podcast auf iTunes bewerten kannst, auch wenn du kein Apple-Gerät hast: https://felicitasschneider.de/podcast-auf-itunes-bewerten/ ________________________________ Kostenloser Test „Was hält dich noch ab von innerer Ruhe & Zufriedenheit?“: https://felicitasschneider.de/test/ Im 1:1-Coaching liebevoll von mir begleiten lassen: https://felicitasschneider.de/coaching/ Instagram: https://www.instagram.com/dr.felicitas.saal/ Danke, dass ich dich auf deinem Weg begleiten darf! Alles Liebe, Deine Felicitas

Nachdem wir uns komplett mit Daiquiris abgeschossen haben, um so richtig in Urlaubsstimmung zu kommen, haben wir vor lauter Entspanntheit doch glatt vergessen, die neue slash alte Folge hochzuladen. Leider können wir uns auch an nichts mehr aus dieser Folge erinnern. Es ist die wahrscheinlich langweiligste Folge aller Zeiten. Also unbedingt anhören!

Wir sprechen über Entspannung und die Verlässlichkeit von Zertifikaten. Werner Theiner: https://www.linkedin.com/in/wtheiner/ https://www.facebook.com/werner.theiner/ https://www.instagram.com/wernertheiner/ Marc Theiner: https://www.linkedin.com/in/marctheiner/ Mehr Infos unter: http://theiner.de/ Anregungen an: info@theiner.de IM NAMEN DES VATERS UND DES SOHNES VON WERNER UND MARC THEINER

Manuel Meier hat die Corona-Zeit gut genutzt. Zum Beispiel für Projekte die er immer mal machen wollte - wie ein Buch, eine Soloplatte und YouTube-Dinge. Im Gespräch ist er daher entspannt und erzählt viel - von seinem Leben mit allen Facetten. Er erklärt auch, warum er vieles inzwischen anders sieht - immerhin hat er eine Essstörung erfolgreich bekämpft. Warum er trotz aller Entspanntheit und Coolness trotzdem auf Eros Ramazotti steht... hört selbst. Manuel war es auch wichtig, dass ich den Link zu der Beratungsstelle teile, die ihm bei seinen Essstörungen geholfen hat: www.waagnis.de

Ich bin nicht sicher, ob LeanOrthodontics® das richtige für Dich ist, vielleicht möchtest Du ja pausenlos in alle Richtungen Vollgas geben, ohne Rücksicht auf Dein Umfeld oder ohne Rücksicht auf Dich. Aber wenn sich für Dich ein bisschen mehr Entspanntheit, mehr Effizienz und Kontrolle besser anfühlen, dann kannst Du in dieser Folge eine gute Möglichkeit finden, das auch zu erreichen. Denn die Frage ist für viele nicht nur,ob sie LeanOrthodontics® umsetzen wollen, sondern vor allem auch wie. Vielleicht hast Du in den vorherigen Folgen ja auch festgestellt, dass es hier weniger um eine bloße Technik als vielmehr um eine Art zu Denken, auf neudeutsch ein "Mindset" oder eine (Team)Kultur geht. Wenn Du wissen willst, wie Du das auch klinisch, also konkret mit kieferorhtopädischen Techniken umsetzt, helfe ich Dir gerne in meinen Kursen, wie z der superkompakten Powerweek oder dem ganzjährigen Masterclass Kurs. Beim "wie umsetzen" sind nun die fünf Schritte der 5s Methode ein guter Anfang. Aber ich warne Dich. Das bedeutet nicht, dass Du 5 Schritte gehst und das wars. Die 5s Methode wird Dich ein Leben lang begleiten, ebenso wie LeanOrthodontics®. Denn schliesslich macht es keinen Sinn nach kurzer Zeit wieder alles schleifen zu lassen. LeanOrthodontics® ist halt genau wie die Kieferorthopädie selbst. Erst kommt die aktive Phase und dann die lebenslange Retention. Aber die ist dann wirklich einfach, wenn man sie richtig und vor allem konsequent macht.

Guess who's back? Die Strokes haben ein neues Album veröffentlicht. Außerdem sind Schulz und Heinermann wieder da! Nachdem es beide wochenlang vergeblich versucht haben, haben sie es jetzt geschafft ihre Atemschutzmasken abzusetzen und die Sendung mit dem Geschmacksverstärker in gewohnt hoher Qualität aufzuzeichnen. That's right, wenn allen anderen schon die Puste ausgeht holen Schulz und Heinermann die Kohlen aus dem Kartoffelkeller und versorgen euch mit der dringend nötigen Freshness.Während andere Durchhalteparolen bemühen wird hier das Rumgehänge zum erstrebenswerten Lifestyle ausgerufen. Lasst euch runterholen von den beiden De-Motivational Speakers, die Stimmen der Entspanntheit erheben sich wieder! Viel Spaß mit der neuen Folge wünscht hier könnte ihre Werbung stehenErreichen Sie jetzt mit ihrem Business bis zu 10 Leute bis zu 3 Mal im Jahr zu günstigen Konditionen - Interesse geweckt? Einfach per Mail an sponsoring@schulzundheinermann.de schreiben und Marketing-Schulz handelt mit Ihnen den unvorteilhaftesten Deal aus!Support the show (http://paypal.me/theSchulz)

Was der eine als Muße, als Entspanntheit wahrnimmt, findet der andere langweilig. Wann und ob Klassik langweilig ist, darum geht's in der neuen Folge des BR-KLASSIK-Podcasts "Klassik für Klugscheißer".

Heute erhältst Du von mir fünf tolle Werkzeuge, die Dir helfen, in nur 10 Minuten - pro Tag - gelassener und entspannter zu werden. Diese Tools sind schon vielfach in der Praxis angewendet und erprobt und funktionieren. Auch bei Dir. Probiere es aus. Und falls Du gerne noch mehr Entspanntheit in Dein Leben bringen möchtest, dann habe ich hier einen exklusiven Tipp für Dich: ***Das Anti-Stress-Programm - online*** Es ist ein ganzheitliches Programm, das alle Aspekte beinhaltet, die mit Stress in Verbindung stehen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, Ruhe und Gelassenheit finden. Und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit 50%. Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de Passend dazu... !!!MEIN STRESSMANAGEMENT-SEMINAR!!! Am ***09. Mai 2020*** biete ich ein reines Stressmanagement-Seminar an. Hier lernst Du alle „Gesichter“ von Stress kennen. Dazu gehören neben Deinen unterbewussten Stressprogrammen auch Deine Glaubenssätze und negativen Gewohnheiten. Aber viel wichtiger ist: Ich zeige Dir, wie Du ganz einfach in deinem eigenen Tempo in die direkte Umsetzung gehen kannst und sofort zu mehr Balance kommst. Hier findest Du alle Informationen https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/stressmanagement-tagesseminar/, die Du benötigst. Brauchst Du noch einen Motivationsschub für das neue Jahr? Am 29. Februar 2020 wird das nächstes "Energize your life" Seminar stattfinden. **Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in 
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