Podcasts about stresstypen

Rebecca Soetebier kommt aus einer Unternehmerfamilie, hat zehn Jahre Konzern Erfahrung, ist diplomierte Sport- und Fitnesstrainerin, zertifizierter mental und wingwave® Coach, gründete 2006 Ihr erstes Unternehmen, was Sie 2015 erfolgreich verkaufte. Seitdem ist sie für mittelständische Betriebe, Bundesligisten und Organisationen auch international tätig. Sie arbeitet als gefragte Sprecherin für die Themen gesunde Selbstführung und Führung. Mit dem erprobten Coaching- und Seminarkonzept steigern Ihre Kunden die Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Durch ein wertschöpfendes Miteinander und eine starke Gemeinschaft begeistert sie Ihre Kunden. Achtung: Special Angebot für alle GainTalents-Hörer/Innen: Als Geschenk für alle GainTalents-Hörer/-innen gibt es zur ersten gebuchten Coaching Stunde zusätzlich 30 Minuten on top. D.h. 1 Stunde bezahlen und 1,5 Stunden bekommen.   Themen: In den Podcastfolgen 130 und 131 habe ich mit Rebecca Soetebier (Stressexpertin und Führungskräftetrainerin) über den “souveränen Umgang mit Stress bei Führungskräften” gesprochen. Für das interessante Gespräch mit den vielen guten Tipps bedanke ich mich recht herzlich bei Rebecca. Wodurch entsteht Stress bei Führungskräften? zu viele administrative Aufgaben vs. eigentliche Führungsaufgaben Führungsaufgaben bekommen zu wenig Zeit und Aufmerksamkeit Veränderung von Führungsmethoden durch die Corona-Pandemie (z.B. Führung auf Distanz) zunehmende Digitalisierung, wodurch berufliche und private Zeit miteinander “verschwimmen” Welche “Warnzeichen” gibt es für zu viel Stress bzw. Überarbeitung? mehr als 14 Tage keine (Qualitäts-)Zeit für mich selbst (z.B. Sport, Freizeitaktivitäten, etc.) regelmäßige Kopf- oder Rückenschmerzen regelmäßiger Konsum von Schmerztabletten Übermüdung, permanenter Erschöpfungszustand ständige Einschlaf- und Durchschlafprobleme Welche Methoden und Verfahren können helfen, um dem Stress zu begegnen? Selbstführung hinterfragen, Selbstreflexion einleiten, Frühwarnsystematik aufbauen Zeitmanagement aufbauen, um regelmäßig Qualitätszeit einzuplanen Ausreichende Schlafzeiten (6-8 Stunden, um Stresspakete in Schlafphasen abzubauen) Wingwave-Methode (Bilaterale Hemisphärenstimulationsmusik - Download bei Rebecca im Podcast - Folge 60) Routinen schaffen (Sport treiben, Buch lesen für gute Stimmung, Atemübungen, Meditation, Erfolgsjournal schreiben, etc.) Auch einmal “nein” sagen - es geht eben nicht alles… Mut zum Austausch mit anderen (beruflich und privat)   #Leadership #Fuehrung #Stressfreiefuehrung #Gesundefuehrung #Gaintalentspodcast   Shownotes Links - Rebecca Soetebier Über Rebecca - https://www.rebecca-soetebier.de/rebecca-soetebier/ Stresstypentest - https://www.rebecca-soetebier.de/stresstypentest Podcast – “Stressfreie Führung” – https://www.rebecca-soetebier.de/podcast LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Als Geschenk für alle GainTalents-Hörer/-innen gibt es zur ersten gebuchten Coaching Stunde zusätzlich 30 Minuten on top. D.h. 1 Stunde bezahlen und 1,5 Stunden bekommen. Bilaterale-Hemisphären-Stimulations-Musik Podcastfolge 0060 :https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/ Stresstypen finden alle Hörer/-innen der Podcastfolgen 0068-0073 Folge 0068 Gewinnen Sie mehr Lebensqualität:https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0068-gewinnen-sie-mehr-lebensqualitaet/   Links Hans-Heinz Wisotzky:  Webseite - www.gaintalents.com LinkedIn -  https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ XING - https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook - https://www.facebook.com/GainTalents Instagram - https://www.instagram.com/gain.talents/ Youtube - https://bit.ly/2GnWMFg

Rebecca Soetebier kommt aus einer Unternehmerfamilie, hat zehn Jahre Konzern Erfahrung, ist diplomierte Sport- und Fitnesstrainerin, zertifizierter mental und wingwave® Coach, gründete 2006 Ihr erstes Unternehmen, was Sie 2015 erfolgreich verkaufte. Seitdem ist sie für mittelständische Betriebe, Bundesligisten und Organisationen auch international tätig. Sie arbeitet als gefragte Sprecherin für die Themen gesunde Selbstführung und Führung. Mit dem erprobten Coaching- und Seminarkonzept steigern Ihre Kunden die Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Durch ein wertschöpfendes Miteinander und eine starke Gemeinschaft begeistert sie Ihre Kunden. Achtung: Special Angebot für alle GainTalents-Hörer/Innen: Als Geschenk für alle GainTalents-Hörer/-innen gibt es zur ersten gebuchten Coaching Stunde zusätzlich 30 Minuten on top. D.h. 1 Stunde bezahlen und 1,5 Stunden bekommen.   Themen: In den Podcastfolgen 130 und 131 habe ich mit Rebecca Soetebier (Stressexpertin und Führungskräftetrainerin) über den “souveränen Umgang mit Stress bei Führungskräften” gesprochen. Für das interessante Gespräch mit den vielen guten Tipps bedanke ich mich recht herzlich bei Rebecca. Wodurch entsteht Stress bei Führungskräften? zu viele administrative Aufgaben vs. eigentliche Führungsaufgaben Führungsaufgaben bekommen zu wenig Zeit und Aufmerksamkeit Veränderung von Führungsmethoden durch die Corona-Pandemie (z.B. Führung auf Distanz) zunehmende Digitalisierung, wodurch berufliche und private Zeit miteinander “verschwimmen” Welche “Warnzeichen” gibt es für zu viel Stress bzw. Überarbeitung? mehr als 14 Tage keine (Qualitäts-)Zeit für mich selbst (z.B. Sport, Freizeitaktivitäten, etc.) regelmäßige Kopf- oder Rückenschmerzen regelmäßiger Konsum von Schmerztabletten Übermüdung, permanenter Erschöpfungszustand ständige Einschlaf- und Durchschlafprobleme Welche Methoden und Verfahren können helfen, um dem Stress zu begegnen? Selbstführung hinterfragen, Selbstreflexion einleiten, Frühwarnsystematik aufbauen Zeitmanagement aufbauen, um regelmäßig Qualitätszeit einzuplanen Ausreichende Schlafzeiten (6-8 Stunden, um Stresspakete in Schlafphasen abzubauen) Wingwave-Methode (Bilaterale Hemisphärenstimulationsmusik - Download bei Rebecca im Podcast - Folge 60) Routinen schaffen (Sport treiben, Buch lesen für gute Stimmung, Atemübungen, Meditation, Erfolgsjournal schreiben, etc.) Auch einmal “nein” sagen - es geht eben nicht alles… Mut zum Austausch mit anderen (beruflich und privat)   #Leadership #Fuehrung #Stressfreiefuehrung #Gesundefuehrung #Gaintalentspodcast   Shownotes Links - Rebecca Soetebier Über Rebecca - https://www.rebecca-soetebier.de/rebecca-soetebier/ Stresstypentest - https://www.rebecca-soetebier.de/stresstypentest Podcast – “Stressfreie Führung” – https://www.rebecca-soetebier.de/podcast LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Als Geschenk für alle GainTalents-Hörer/-innen gibt es zur ersten gebuchten Coaching Stunde zusätzlich 30 Minuten on top. D.h. 1 Stunde bezahlen und 1,5 Stunden bekommen. Bilaterale-Hemisphären-Stimulations-Musik Podcastfolge 0060 :https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/ Stresstypen finden alle Hörer/-innen der Podcastfolgen 0068-0073 Folge 0068 Gewinnen Sie mehr Lebensqualität:https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0068-gewinnen-sie-mehr-lebensqualitaet/   Links Hans-Heinz Wisotzky:  Webseite - www.gaintalents.com LinkedIn -  https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ XING - https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook - https://www.facebook.com/GainTalents Instagram - https://www.instagram.com/gain.talents/ Youtube - https://bit.ly/2GnWMFg

Rebecca Soetebier kommt aus einer Unternehmerfamilie, hat zehn Jahre Konzern Erfahrung, ist diplomierte Sport- und Fitnesstrainerin, zertifizierter mental und wingwave® Coach, gründete 2006 Ihr erstes Unternehmen, was Sie 2015 erfolgreich verkaufte. Seitdem ist sie für mittelständische Betriebe, Bundesligisten und Organisationen auch international tätig. Sie arbeitet als gefragte Sprecherin für die Themen gesunde Selbstführung und Führung. Mit dem erprobten Coaching- und Seminarkonzept steigern Ihre Kunden die Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Durch ein wertschöpfendes Miteinander und eine starke Gemeinschaft begeistert sie Ihre Kunden. Achtung: Special Angebot für alle GainTalents-Hörer/Innen: Als Geschenk für alle GainTalents-Hörer/-innen gibt es zur ersten gebuchten Coaching Stunde zusätzlich 30 Minuten on top. D.h. 1 Stunde bezahlen und 1,5 Stunden bekommen.   Themen: In den Podcastfolgen 130 und 131 habe ich mit Rebecca Soetebier (Stressexpertin und Führungskräftetrainerin) über den “souveränen Umgang mit Stress bei Führungskräften” gesprochen. Für das interessante Gespräch mit den vielen guten Tipps bedanke ich mich recht herzlich bei Rebecca. Wodurch entsteht Stress bei Führungskräften? zu viele administrative Aufgaben vs. eigentliche Führungsaufgaben Führungsaufgaben bekommen zu wenig Zeit und Aufmerksamkeit Veränderung von Führungsmethoden durch die Corona-Pandemie (z.B. Führung auf Distanz) zunehmende Digitalisierung, wodurch berufliche und private Zeit miteinander “verschwimmen” Welche “Warnzeichen” gibt es für zu viel Stress bzw. Überarbeitung? mehr als 14 Tage keine (Qualitäts-)Zeit für mich selbst (z.B. Sport, Freizeitaktivitäten, etc.) regelmäßige Kopf- oder Rückenschmerzen regelmäßiger Konsum von Schmerztabletten Übermüdung, permanenter Erschöpfungszustand ständige Einschlaf- und Durchschlafprobleme Welche Methoden und Verfahren können helfen, um dem Stress zu begegnen? Selbstführung hinterfragen, Selbstreflexion einleiten, Frühwarnsystematik aufbauen Zeitmanagement aufbauen, um regelmäßig Qualitätszeit einzuplanen Ausreichende Schlafzeiten (6-8 Stunden, um Stresspakete in Schlafphasen abzubauen) Wingwave-Methode (Bilaterale Hemisphärenstimulationsmusik - Download bei Rebecca im Podcast - Folge 60) Routinen schaffen (Sport treiben, Buch lesen für gute Stimmung, Atemübungen, Meditation, Erfolgsjournal schreiben, etc.) Auch einmal “nein” sagen - es geht eben nicht alles… Mut zum Austausch mit anderen (beruflich und privat)   #Leadership #Fuehrung #Stressfreiefuehrung #Gesundefuehrung #Gaintalentspodcast   Shownotes Links - Rebecca Soetebier Über Rebecca - https://www.rebecca-soetebier.de/rebecca-soetebier/ Stresstypentest - https://www.rebecca-soetebier.de/stresstypentest Podcast – “Stressfreie Führung” – https://www.rebecca-soetebier.de/podcast LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Als Geschenk für alle GainTalents-Hörer/-innen gibt es zur ersten gebuchten Coaching Stunde zusätzlich 30 Minuten on top. D.h. 1 Stunde bezahlen und 1,5 Stunden bekommen. Bilaterale-Hemisphären-Stimulations-Musik Podcastfolge 0060 :https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/ Stresstypen finden alle Hörer/-innen der Podcastfolgen 0068-0073 Folge 0068 Gewinnen Sie mehr Lebensqualität:https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0068-gewinnen-sie-mehr-lebensqualitaet/   Links Hans-Heinz Wisotzky:  Webseite - www.gaintalents.com LinkedIn -  https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ XING - https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook - https://www.facebook.com/GainTalents Instagram - https://www.instagram.com/gain.talents/ Youtube - https://bit.ly/2GnWMFg

Rebecca Soetebier kommt aus einer Unternehmerfamilie, hat zehn Jahre Konzern Erfahrung, ist diplomierte Sport- und Fitnesstrainerin, zertifizierter mental und wingwave® Coach, gründete 2006 Ihr erstes Unternehmen, was Sie 2015 erfolgreich verkaufte. Seitdem ist sie für mittelständische Betriebe, Bundesligisten und Organisationen auch international tätig. Sie arbeitet als gefragte Sprecherin für die Themen gesunde Selbstführung und Führung. Mit dem erprobten Coaching- und Seminarkonzept steigern Ihre Kunden die Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Durch ein wertschöpfendes Miteinander und eine starke Gemeinschaft begeistert sie Ihre Kunden. Achtung: Special Angebot für alle GainTalents-Hörer/Innen: Als Geschenk für alle GainTalents-Hörer/-innen gibt es zur ersten gebuchten Coaching Stunde zusätzlich 30 Minuten on top. D.h. 1 Stunde bezahlen und 1,5 Stunden bekommen.   Themen: In den Podcastfolgen 130 und 131 habe ich mit Rebecca Soetebier (Stressexpertin und Führungskräftetrainerin) über den “souveränen Umgang mit Stress bei Führungskräften” gesprochen. Für das interessante Gespräch mit den vielen guten Tipps bedanke ich mich recht herzlich bei Rebecca. Wodurch entsteht Stress bei Führungskräften? zu viele administrative Aufgaben vs. eigentliche Führungsaufgaben Führungsaufgaben bekommen zu wenig Zeit und Aufmerksamkeit Veränderung von Führungsmethoden durch die Corona-Pandemie (z.B. Führung auf Distanz) zunehmende Digitalisierung, wodurch berufliche und private Zeit miteinander “verschwimmen” Welche “Warnzeichen” gibt es für zu viel Stress bzw. Überarbeitung? mehr als 14 Tage keine (Qualitäts-)Zeit für mich selbst (z.B. Sport, Freizeitaktivitäten, etc.) regelmäßige Kopf- oder Rückenschmerzen regelmäßiger Konsum von Schmerztabletten Übermüdung, permanenter Erschöpfungszustand ständige Einschlaf- und Durchschlafprobleme Welche Methoden und Verfahren können helfen, um dem Stress zu begegnen? Selbstführung hinterfragen, Selbstreflexion einleiten, Frühwarnsystematik aufbauen Zeitmanagement aufbauen, um regelmäßig Qualitätszeit einzuplanen Ausreichende Schlafzeiten (6-8 Stunden, um Stresspakete in Schlafphasen abzubauen) Wingwave-Methode (Bilaterale Hemisphärenstimulationsmusik - Download bei Rebecca im Podcast - Folge 60) Routinen schaffen (Sport treiben, Buch lesen für gute Stimmung, Atemübungen, Meditation, Erfolgsjournal schreiben, etc.) Auch einmal “nein” sagen - es geht eben nicht alles… Mut zum Austausch mit anderen (beruflich und privat)   #Leadership #Fuehrung #Stressfreiefuehrung #Gesundefuehrung #Gaintalentspodcast   Shownotes Links - Rebecca Soetebier Über Rebecca - https://www.rebecca-soetebier.de/rebecca-soetebier/ Stresstypentest - https://www.rebecca-soetebier.de/stresstypentest Podcast – “Stressfreie Führung” – https://www.rebecca-soetebier.de/podcast LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Als Geschenk für alle GainTalents-Hörer/-innen gibt es zur ersten gebuchten Coaching Stunde zusätzlich 30 Minuten on top. D.h. 1 Stunde bezahlen und 1,5 Stunden bekommen. Bilaterale-Hemisphären-Stimulations-Musik Podcastfolge 0060 :https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/ Stresstypen finden alle Hörer/-innen der Podcastfolgen 0068-0073 Folge 0068 Gewinnen Sie mehr Lebensqualität:https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0068-gewinnen-sie-mehr-lebensqualitaet/   Links Hans-Heinz Wisotzky:  Webseite - www.gaintalents.com LinkedIn -  https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ XING - https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook - https://www.facebook.com/GainTalents Instagram - https://www.instagram.com/gain.talents/ Youtube - https://bit.ly/2GnWMFg

Rebecca Soetebier kommt aus einer Unternehmerfamilie, hat zehn Jahre Konzern Erfahrung, ist diplomierte Sport- und Fitnesstrainerin, zertifizierter mental und wingwave® Coach, gründete 2006 Ihr erstes Unternehmen, was Sie 2015 erfolgreich verkaufte. Seitdem ist sie für mittelständische Betriebe, Bundesligisten und Organisationen auch international tätig. Sie arbeitet als gefragte Sprecherin für die Themen gesunde Selbstführung und Führung. Mit dem erprobten Coaching- und Seminarkonzept steigern Ihre Kunden die Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Durch ein wertschöpfendes Miteinander und eine starke Gemeinschaft begeistert sie Ihre Kunden. Achtung: Special Angebot für alle GainTalents-Hörer/Innen: Als Geschenk für alle GainTalents-Hörer/-innen gibt es zur ersten gebuchten Coaching Stunde zusätzlich 30 Minuten on top. D.h. 1 Stunde bezahlen und 1,5 Stunden bekommen.   Themen: In den Podcastfolgen 130 und 131 habe ich mit Rebecca Soetebier (Stressexpertin und Führungskräftetrainerin) über den “souveränen Umgang mit Stress bei Führungskräften” gesprochen. Für das interessante Gespräch mit den vielen guten Tipps bedanke ich mich recht herzlich bei Rebecca. Wodurch entsteht Stress bei Führungskräften? zu viele administrative Aufgaben vs. eigentliche Führungsaufgaben Führungsaufgaben bekommen zu wenig Zeit und Aufmerksamkeit Veränderung von Führungsmethoden durch die Corona-Pandemie (z.B. Führung auf Distanz) zunehmende Digitalisierung, wodurch berufliche und private Zeit miteinander “verschwimmen” Welche “Warnzeichen” gibt es für zu viel Stress bzw. Überarbeitung? mehr als 14 Tage keine (Qualitäts-)Zeit für mich selbst (z.B. Sport, Freizeitaktivitäten, etc.) regelmäßige Kopf- oder Rückenschmerzen regelmäßiger Konsum von Schmerztabletten Übermüdung, permanenter Erschöpfungszustand ständige Einschlaf- und Durchschlafprobleme Welche Methoden und Verfahren können helfen, um dem Stress zu begegnen? Selbstführung hinterfragen, Selbstreflexion einleiten, Frühwarnsystematik aufbauen Zeitmanagement aufbauen, um regelmäßig Qualitätszeit einzuplanen Ausreichende Schlafzeiten (6-8 Stunden, um Stresspakete in Schlafphasen abzubauen) Wingwave-Methode (Bilaterale Hemisphärenstimulationsmusik - Download bei Rebecca im Podcast - Folge 60) Routinen schaffen (Sport treiben, Buch lesen für gute Stimmung, Atemübungen, Meditation, Erfolgsjournal schreiben, etc.) Auch einmal “nein” sagen - es geht eben nicht alles… Mut zum Austausch mit anderen (beruflich und privat)   #Leadership #Fuehrung #Stressfreiefuehrung #Gesundefuehrung #Gaintalentspodcast   Shownotes Links - Rebecca Soetebier Über Rebecca - https://www.rebecca-soetebier.de/rebecca-soetebier/ Stresstypentest - https://www.rebecca-soetebier.de/stresstypentest Podcast – “Stressfreie Führung” – https://www.rebecca-soetebier.de/podcast LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Als Geschenk für alle GainTalents-Hörer/-innen gibt es zur ersten gebuchten Coaching Stunde zusätzlich 30 Minuten on top. D.h. 1 Stunde bezahlen und 1,5 Stunden bekommen. Bilaterale-Hemisphären-Stimulations-Musik Podcastfolge 0060 :https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/ Stresstypen finden alle Hörer/-innen der Podcastfolgen 0068-0073 Folge 0068 Gewinnen Sie mehr Lebensqualität:https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0068-gewinnen-sie-mehr-lebensqualitaet/   Links Hans-Heinz Wisotzky:  Webseite - www.gaintalents.com LinkedIn -  https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ XING - https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook - https://www.facebook.com/GainTalents Instagram - https://www.instagram.com/gain.talents/ Youtube - https://bit.ly/2GnWMFg

Rebecca Soetebier kommt aus einer Unternehmerfamilie, hat zehn Jahre Konzern Erfahrung, ist diplomierte Sport- und Fitnesstrainerin, zertifizierter mental und wingwave® Coach, gründete 2006 Ihr erstes Unternehmen, was Sie 2015 erfolgreich verkaufte. Seitdem ist sie für mittelständische Betriebe, Bundesligisten und Organisationen auch international tätig. Sie arbeitet als gefragte Sprecherin für die Themen gesunde Selbstführung und Führung. Mit dem erprobten Coaching- und Seminarkonzept steigern Ihre Kunden die Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Durch ein wertschöpfendes Miteinander und eine starke Gemeinschaft begeistert sie Ihre Kunden. Achtung: Special Angebot für alle GainTalents-Hörer/Innen: Als Geschenk für alle GainTalents-Hörer/-innen gibt es zur ersten gebuchten Coaching Stunde zusätzlich 30 Minuten on top. D.h. 1 Stunde bezahlen und 1,5 Stunden bekommen.   Themen: In den Podcastfolgen 130 und 131 habe ich mit Rebecca Soetebier (Stressexpertin und Führungskräftetrainerin) über den “souveränen Umgang mit Stress bei Führungskräften” gesprochen. Für das interessante Gespräch mit den vielen guten Tipps bedanke ich mich recht herzlich bei Rebecca. Wodurch entsteht Stress bei Führungskräften? zu viele administrative Aufgaben vs. eigentliche Führungsaufgaben Führungsaufgaben bekommen zu wenig Zeit und Aufmerksamkeit Veränderung von Führungsmethoden durch die Corona-Pandemie (z.B. Führung auf Distanz) zunehmende Digitalisierung, wodurch berufliche und private Zeit miteinander “verschwimmen” Welche “Warnzeichen” gibt es für zu viel Stress bzw. Überarbeitung? mehr als 14 Tage keine (Qualitäts-)Zeit für mich selbst (z.B. Sport, Freizeitaktivitäten, etc.) regelmäßige Kopf- oder Rückenschmerzen regelmäßiger Konsum von Schmerztabletten Übermüdung, permanenter Erschöpfungszustand ständige Einschlaf- und Durchschlafprobleme Welche Methoden und Verfahren können helfen, um dem Stress zu begegnen? Selbstführung hinterfragen, Selbstreflexion einleiten, Frühwarnsystematik aufbauen Zeitmanagement aufbauen, um regelmäßig Qualitätszeit einzuplanen Ausreichende Schlafzeiten (6-8 Stunden, um Stresspakete in Schlafphasen abzubauen) Wingwave-Methode (Bilaterale Hemisphärenstimulationsmusik - Download bei Rebecca im Podcast - Folge 60) Routinen schaffen (Sport treiben, Buch lesen für gute Stimmung, Atemübungen, Meditation, Erfolgsjournal schreiben, etc.) Auch einmal “nein” sagen - es geht eben nicht alles… Mut zum Austausch mit anderen (beruflich und privat)   #Leadership #Fuehrung #Stressfreiefuehrung #Gesundefuehrung #Gaintalentspodcast   Shownotes Links - Rebecca Soetebier Über Rebecca - https://www.rebecca-soetebier.de/rebecca-soetebier/ Stresstypentest - https://www.rebecca-soetebier.de/stresstypentest Podcast – “Stressfreie Führung” – https://www.rebecca-soetebier.de/podcast LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Als Geschenk für alle GainTalents-Hörer/-innen gibt es zur ersten gebuchten Coaching Stunde zusätzlich 30 Minuten on top. D.h. 1 Stunde bezahlen und 1,5 Stunden bekommen. Bilaterale-Hemisphären-Stimulations-Musik Podcastfolge 0060 :https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/ Stresstypen finden alle Hörer/-innen der Podcastfolgen 0068-0073 Folge 0068 Gewinnen Sie mehr Lebensqualität:https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0068-gewinnen-sie-mehr-lebensqualitaet/   Links Hans-Heinz Wisotzky:  Webseite - www.gaintalents.com LinkedIn -  https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ XING - https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook - https://www.facebook.com/GainTalents Instagram - https://www.instagram.com/gain.talents/ Youtube - https://bit.ly/2GnWMFg

Ich freue mich riesig heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Jana von Apple & Ginger über das Thema "Stress aus ayurvedischer Sicht". In dieser Folge erfährst du... ...mehr über die drei verschiedenen Stresstypen ...wie Stress sich auf unseren Körper und unseren Geist auswirkt ...wie dir eine ayurvedische Ernährung bei Stress helfen kann ...wie du deinen Tagesablauf anpassen kannst und die Dosha-Zeiten für dich nutzen kannst, um Stress zu reduzieren ...welche Routinen bei Stress helfen ...welche Kräuter gegen Stress wirken Außerdem teilen wir unsere persönlichen Gesichten mit dem Thema Stress. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge. Weitere Infos zu Jana findest du hier: Instagram: @applenginger und @feel.good.ayurveda Webseite: https://appleandginger.de und https://feel-good-ayurveda.de Mehr zum Thema Stress erfährst du im August in meiner Facebook Gruppe. Dort erwartet dich eine Live Session zum Thema Ayurveda & Stress sowie zahlreiche Tipps. Außerdem kannst du dich mit anderen Menschen austauschen. Hier gehts zur Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/yogiveda

Jeder kennt den Begriff Stress - es ist fast ein Modewort geworden & doch hat jeder eine individuelle Beziehung zu Stress. Negativ & positiv. Beides richtig, beides okay. In dieser Podcastfolge erfährst du zunächst die Auswirkungen von Stress und wie die verschiedenen Stresstypen im Ayurveda fundiert sind - hier hast du die erste Chance dich einzuordnen. Was für ein Stresstyp bist du? Und was hat das Ganze mit Ernährung zu tun? Erfahre im zweiten Schritt, wie du präventiv und mit Tipps, dein Ungleichgewicht besser verstehen lernen kannst und es direkt im Alltag reduzieren kannst. Deine Ernährung spielt eine größere Rolle, als du vielleicht denkst. Deine Nahrung kann DEIN Tool werden, um besser mit Stress umzugehen. Und, falls du dich mit Essen stresst: Auch hier können wir dir nur mit Leichtigkeit raten, dran zu gehen, dich gut vorzubereiten und dann den Fluss des Lebens zu genießen. Viel Spaß bei dieser Podcastfolge, geballt mit Wissen, Erfahrungen & Tipps direkt zum Umsetzen. Alles eine Frage der Vorbereitung: KoRo hilft! Stolz verkünden wir unseren aktuellen Podcast Partner, der so gut zur heutigen Folge passt, denn: Eine gute & leichte Vorbereitung hilft, sich nicht zusätzlich mit dem Thema Essen zu stressen. Schau mal bei unseren Partnern www.koro-drogerie.de vorbei & lass dich inspirieren. Mit dem Code PRANA5 sparst du 5% auf deine Bestellung. PRANA COOKING CLUB Brauchst du noch Inspirationen, was für Gerichte du kochen kannst? In unserem PRANA COOKING CLUB findest du viele einfache & leicht umsetzbare Rezepte - deine Food- Inspirationsquelle ist lebenslang gesichert. Alle Informationen & deine Anmeldung findest du unter www.pranaupyourlife.de/cookingclub Lass uns wissen, wie dir die Podcastfolge gefallen hat & kommentiere unter unserem aktuellen Post auf Instagram oder auf Facebook unter @pranaupyourlife. Außerdem freuen wir uns, wenn du uns eine kleine Bewertung des Podcasts hinterlässt, damit noch mehr Menschen ihr PRANA finden können. Happy Mind! Happy Body! Happy Life! Deine Jasmin & Josephine

Diesmal geht es darum deinen Stresstypen rauszufinden. Wieder ein Stück näher an der Selbsterkenntnis und somit ein weiterer Schritt zur Besserung!

#0104 - Scheitern bringt Erfolg: Fazit aus 2 Jahren Podcast Bleiben Sie am Ball. Welche drei wichtigen Punkte können Sie aus dem Training heute mitnehmen?

Jeder von uns geht unterschiedlich mit Stress um. Du warst bestimmt schon mal in der Situation, in der du dir gedacht hast, wie schafft der oder die das alles, wie kann der oder diejenige nur so ruhig bleiben.. Das ist so, weil wir unterschiedlich mit Stress umgehen und ein Erklärungsversuch ist im Ayurveda der Ansatz der unterschiedlichen Stresstypen. Welche Stresstypen es gibt und in welcher Weise diese unterschiedlich auf Stress reagieren und am Wichtigsten: Wie die unterschiedlicher Konstitutionstypen ihre Lebensweise entsprechend der persönlichen Stärken optimieren können und die veranlagten Schwachpunkte damit ausgleichen, das alles bespreche ich in der heutigen Folge. Mehr Informationen gibt es auf www.karlajohannaschaeffer.com, komm vorbei!

Till und Moritz diskutieren über Ron Weasley, Stress-Typen, Tills Liebe zu Antiquitäten und Bungee-Jumping ohne Seil. Und was würde passieren, wenn die beiden ihr Leben tauschen könnten? Adrenalin ist ihr Antrieb!

# 0073 Gelassenere und erfolgreichere Führung mit den Stresstypen Hören Sie in dieser Folge die Kirschen aus dem Podcast Interview Arbeitsglück von und mit Florian Volkelt, wie Sie als Führungskraft das Wissen der Stresstypen gekonnt in Ihr Team übertragen können. Sie stärken die Resilienz Ihres Teams und bekommen neue freie Räume. Der erste Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest in dem unten stehenden Link. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de In dieser Folge interviewt von Florian Volkelt https://www.florian-volkelt.de/ oder vernetzen Sie sich mit ihm unter https://www.linkedin.com/in/florian-volkelt/ Teilen Sie die Folge mit Kollegen und Freunden. Klicken Sie oben rechts auf die drei Punkte, runter scrollen und den Teilen Button drücken. Ziehen Sie noch mehr gewinn aus meiner Expertise. Senden Sie mir dafür eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Danke im Voraus für Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 oder ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Ihre Rebecca Soetebier Mit der Nachricht "Podcast" bestätige ich Sie sofort auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Folge direkt herunterladen

# 0072 Gute Selbstführung bringt Life Balance fürs gesamte Team und den Stresstyp Renn-Kuckuck. Langfristig eine gesunde und hohe Performance zu haben ist ein Schlüssel, um seine Resilienz zu stärken. Zwischen konträren Stresstypen kommt es manchmal zu Konflikten im Team. Mit dem Wissen aus dieser Podcastfolge nimmt man einen anderen Blickwinkel ein und findet überraschend neue Lösungen. Der erste Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest in dem unten stehenden Link. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de Teilen Sie dieses Wissen mit Kollegen und Freunden. Klicken Sie oben rechts auf die drei Punkte, runter scrollen und teilen Button drücken. Ziehen Sie noch mehr gewinn aus meiner Expertise. Dafür senden Sie mir gerne eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Danke im Voraus für Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 oder ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Ihre Rebecca Soetebier Mit der Nachricht "Podcast" bestätige ich Sie sofort auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Folge direkt herunterladen

# 0071 Mehr Leistungsfähigkeit und Freude im Team high performance break für den Stresstyp Schnatter-Gans. Mit dem Wissen was man selbst braucht um langfristig eine gesunde und hohe Performance zu haben ist ein Schlüssel um seine Resilienz zu stärken. Zwischen konträren Stresstypen kommt es gefühlt zu unlösbaren Konflikten. Mit diesem Wissen nimmt man einen anderen Blickwinkel ein und findet überraschend neue Lösungen. Der erste Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest in dem unten stehenden Link. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de Teilen Sie dieses Wissen mit Kollegen und Freunden, klicken Sie oben rechts auf die drei Punkte, runter scrollen und teilen Button drücken. Ziehen Sie noch mehr gewinn aus meiner Expertise. Dafür senden Sie mir gerne eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Danke im Voraus für Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 oder ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Ihre Rebecca Soetebier Mit der Nachricht "Podcast" bestätige ich Sie sofort auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Folge direkt herunterladen

# 0070 Entspannte Kommunikation zwischen unterschiedlichen Stresstypen Zwischen konträren Stresstypen kommt es gefühlt zu unlösbaren Konflikten. Mit diesem Wissen nimmt man einen anderen Blickwinkel ein und findet überraschend neue Lösungen. Es gibt wichtige Strategien für den Stresstypen Chill-Bär, um seine Resilienz zu stärken. Der erste Schritt seine Fähigkeiten zu erweitern ist der kostenlose Stresstypentest in dem unten stehenden Link. Die persönliche Auswertung, die man per E-Mail bekommt beinhaltet weitere praktische Tipps. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de Teilen Sie dieses Wissen mit Kollegen und Freunden, klicken Sie oben rechts auf die drei Punkte, runter scrollen und teilen Button drücken. Ziehen Sie noch mehr gewinn aus meiner Expertise. Dafür senden Sie mir gerne eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Danke im Voraus für Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 oder ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Ihre Rebecca Soetebier Mit der Nachricht "Podcast" bestätige ich Sie sofort auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Folge direkt herunterladen

# 0068 Gewinnen Sie mehr Lebensqualität und gleichzeitig höherer Produktivität Kurskorrektur, in dieser Folge bekommen Sie die Übersicht über die Unterschiedlichkeit wie man Stress verarbeitet und was Stress auslöst. In der nächsten Folge gibt es die Tipps für den Aerobic-Wolf. Jeder hat unterschiedliche Stressauslöser und mit dem Wissen, was man selbst braucht, um schnellstmöglich zur mentalen und körperlichen Balance zurückzufinden, hat man den Schlüssel zu mehr Lebensqualität in der Hand. Es wird nie so sein, dass immer alles in Balance bleibt, denn der Körper ist schon aus der Balance, wenn man nur Durst hat. Wichtig ist, schnellstmöglich handeln zu können, um wieder voll in seiner Kraft zu sein. Es wird möglich konsequenter und zugleich emphatischer zu führen und mehr Vertrauen zwischen Anderen zu schaffen. Höhere Lebensqualität und ein starkes Immunsystem bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehört. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de Teilen Sie dieses Wissen mit Kollegen und Freunden, klicken Sie oben rechts auf die drei Punkte, runter scrollen und teilen Button drücken. Sie möchten einen Profi an Ihrer Seite und das Wissen schnell und sicher anwenden? Senden Sie mir gerne eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Ihre Rebecca Soetebier Mit der Nachricht "Podcast" bestätige ich Sie sofort auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Danke im Voraus für Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 oder ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Folge direkt herunterladen

# 0067 Emotional intelligente Führung Zu der Folge #0065 und der 90 Sekunden Strategie: "Was ist, wenn ich gar nicht an meine Emotionen herankomme?" wird beantwortet. Danke, lieber Podcasthörer für diese Frage. Erstmalig sind zwei Real live Mitschnitte in dieser Folge zu hören. In der nächsten Folge am 08.05.2020 bekommt der Stresstyp Aerobic-Wolf konkrete Tipps und sein Umfeld Tricks, wie man gelassen bleibt, auch wenn der andere gestresst ist. Höhere Lebensqualität und ein starkes Immunsystem bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehört. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de Mit anderen Menschen das Wissen zu teilen macht uns gemeinsam stark. Klicken Sie oben rechts auf die drei Punkte und teilen Sie diese Folge mit Kollegen und Freunden. Das 12 Session-Coaching-Programm bringt Schritt für Schritt Klarheit, Lebensenergie, Mut, Handlungsfähigkeit und stabile Beziehungen. Wenn sich das für Sie genau richtig anhört, freue ich mich mit Ihnen einen 30-Minütigen aussagekräftigen Zoom-Video-Call zu vereinbaren. Senden Sie mir dazu bitte eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Bleiben Sie gesund und zuversichtlich. Ihre Rebecca Soetebier Mit der Nachricht "Podcast" bestätige ich Sie sofort auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Danke im Voraus für Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 oder ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Folge direkt herunterladen

# 0066 Neurobiologisch die Festplatte ruhig halten mit dieser wirkungsvollen Methode. Unter Stress in gelassener Kommunikation bleiben ist mit dieser praktischen Methode möglich. Man ist fähig, die Angst zu überwinden, um neue Möglichkeiten für die Zukunft zu finden. Mit der Bilateralen-Hemisphären-Stimmunlations-Musik aus der Folge #0060 bringt man Entspannung in seinen Körper. Die hohe und schnelle Wirkweise dieser Musik ist in den Folgen #0059 und #0020 erklärt. Höhere Lebensqualität und ein starkes Immunsystem bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehört. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de Mit anderen Menschen das Wissen zu teilen macht uns gemeinsam stark. Klicken Sie oben rechts auf die drei Punkte und teilen Sie diese Folge mit Kollegen und Freunden. Das 12 Session-Coaching-Programm bringt Schritt für Schritt Klarheit, Lebensenergie, Mut, Handlungsfähigkeit und stabile Beziehungen. Wenn sich das für Sie genau richtig anhört, freue ich mich mit Ihnen einen 30-Minütigen aussagekräftigen Zoom-Video-Call zu vereinbaren. Senden Sie mir dazu bitte eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Bleiben Sie gesund und zuversichtlich. Ihre Rebecca Soetebier Mit der Nachricht "Podcast" bestätige ich Sie sofort auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Danke im Voraus für Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 oder ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Folge direkt herunterladen

# 0065 Sicherer die Emotionen steuern um weiter souverän zu handeln. Ständig die Emotionen wegzudrücken führt schnell dazu, dass diese unkontrolliert ausbrechen und man sich wie ein Zombie aus einem schlechten Film verhält, obwohl man das nicht will. Die Notfall-Systeme fahren hoch und der Überlebens-Modus aus der Steinzeit setzt ein. In dieser Folge hören Sie die 90 Sekunden Strategie, die dazu dient, dass man wieder gelassen reagiert, im Gespräch neues entwickeln kann und am Steuer bleibt. Rein Neurobiologisch bringt man mit der Bilateralen-Hemisphären-Stimmunlations-Musik aus der Folge #0060 dem Gehirn Entspannung. Die hohe und schnelle Wirkweise dieser Musik ist in den Folgen #0059 und #0020 erklärt. Höhere Lebensqualität und mehr Produktivität bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehört. Hier geht es zum Test: http://www.stresstypentest.de Mit anderen Menschen das Wissen zu teilen macht uns gemeinsam stark. Klicken Sie oben rechts auf die drei Punkte und teilen Sie mit Kollegen und Freunden diese Folge. Das 12 Session-Coaching-Programm bringt Schritt für Schritt Klarheit, Lebensenergie, Mut, Handlungsfähigkeit und stabile Beziehungen. Wenn sich das für Sie genau richtig anhört, freue ich mich mit Ihnen einen 30-Minütigen aussagekräftigen Zoom-Video-Call zu vereinbaren. Senden Sie mir dazu bitte eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Bleiben Sie gesund und zuversichtlich. Ihre Rebecca Soetebier Mit der Nachricht "Podcast" bestätige ich Sie sofort auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Danke im Voraus für Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 oder ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Folge direkt herunterladen

# 0064 Mit dieser Übung stärkt man sein Immunsystem und steigert sofort seine Lebensenergie. Etwas sehr kleines mit sehr großer Wirkung, die Atmung. Unter Stress hört man meistens auf zu Atmen oder man Atmet abrupt durch den Mund viel Luft ein, hält den Atem an und will dann wieder weiter Einatmen. Ausatmen durch den Mund und Einatmen durch die Nase ca. 3-8 Mal.Sie merken, ob Ihre Lungen wieder in Balance sind, wenn Sie bis unten in den Bauch Atmen können.Ständiges Ein- und Ausatmen durch den Mund kann zur Hyperventilation führen und man fühlt sich schnell müde und erschöpft. Unserem System fehlt das wichtigste, die richtige Balance von Sauerstoff in der Lunge. Teilen Sie diese Folge gerne weiter. Ob wir gut miteinander Arbeiten können finden wir im Gespräch von 15 Minuten heraus. Senden Sie mir eine E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de und wir vereinbaren einen Termin. Bleiben Sie gesund und zuversichtlich. Ihre Rebecca Soetebier Rein Neurobiologisch bringt man dem Gehirn Entspannung mit der Bilateralen-Hemisphären-Stimmunlations-Musik, aus der Folge #0060. Die hohe und schnelle Wirkungsweise ist in den Folgen #0059 und #0020 nachzuvollziehen. Höhere Lebensqualität und mehr Produktivität bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehört. Hier geht es zum den Test machen :) und Praxistipps bekommen http://www.stresstypentest.de Mit der Nachricht "Podcast" bestätige ich Sie sofort auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Danke im Voraus für Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 oder ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Folge direkt herunterladen

#0063 Update in der Krise und sicherer handeln Nutzen Sie 25 Jahre Krisenerfahrung der Succeed GMBH im Interview mit Benjamin Gottstein. Die Beratungsförderung mit Wirkung zum 3. April 2020 für von der Corona-Krise betroffene Unternehmen vom Bundesamt für Wirtschaft und Ausfuhrkontrolle (BAFA). Wie wird die Beratungsleistung gefördert? Zuschuss 100 % max. 4.000 € der in Rechnung gestellten Beratungskosten (Vollfinanzierung).Antragsberechtigt sind KMU (kleine mittelständische Unternehmen) und freie Berufe, die unter der Corona-Krise leiden.Die BAFA zahlt den Zuschuss direkt an das Beratungsunternehmen.Sie als Unternehmer zahlen die Mehrwertsteuer (maximal 760 € / 4.000 € netto). Rückerstattung vom Finanzamt mit der nächsten Umsatzsteuervoranmeldung.Das Informationsgespräch mit dem Regionalpartner der BAFA entfällt. Sie können sich direkt an das Beratungsunternehmen Ihres Vertrauens wenden.Einen Partner an der Seite, der einen kühlen Kopf bewahrt und mit Ihnen gemeinsam Maßnahmen und Handlungsempfehlungen in Zeiten der Corona-Krise erarbeitet könnte die Succeed GmbH sein. Was ist als Unternehmer zu tun? Per E-Mail b.gottstein@succeed.gmbh Ihr Interesse an dieser Förderung bekunden, inklusive Telefonnummer, unter der Sie derzeit am besten erreichbar sind.Sie erhalten von der Succeed GmbH per E-Mail den Link zum Antrag mit Ausfüllhinweisen und die BAFA-ID.Nach der Beantragung erhalten Sie eine Bestätigung der BAFA und die Beratung beginnt.Aufgrund der Corona-Krise werden die Beratungen deutschlandweit online durchgeführt. Ihr Krisenteam ist Thomas Schader, Mathias Mundt, Klaus Syndikus, Benjamin Gottstein, Sabine Walter. https://www.succeed.gmbh/ Rein neuronal bringt man dem Gehirn Entspannung mit der Bilateralen-Hemisphären-Stimmunlations-Musik aus der Folge #0060. Die hohe und schnelle Wirkungsweis ist in den Folgen #0059 und #0020 nachzuvollziehen. Teilen Sie diesen Podcast gerne weiter. Höhere Lebensqualität und mehr Produktivität bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehört. Einfach den Test machen :) und Praxistips bekommen http://www.stresstypentest.de Mit der Nachricht "Podcast" bestätige ich Sie sofort auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Ihre Rebecca Soetebier Sie machen mir eine Freude mit Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 oder ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Folge direkt herunterladen

# 0062 Die Wucht des Alltages schlägt zu. Sie finden in dieser Folge drei Methoden, um diese Herausforderungen zu meistern. Als Mensch ist man gefordert sich diesen drei Grundängsten und Schmerzen zu stellen. Drei wirkungsvolle Methoden die sofort greifen, um im Vertrauen und Handlungsfähig zu bleiben. Meistere Deine Emotionen und Du meisterst die Qualität Deines Lebens und die Qualität Deines Business. Immer von 10:00 -11:00 Uhr im gleichen Zoom-Meeting Raum https://zoom.us/meeting/register/u5Isd-2tpj4iW0WyAWRyZjv1tCXNvDLjsg Sa. 04.04.20 Sa. 11.04.20 Sa. 18.04.20 Sa. 25.04.20 Video Online Meeting ist neu für Sie? Mit dem Anbieter Zoom habe ich seit 2015 gute Erfahrungen gesammelt. Nutzbar über jedes Smartphone, Tablett, PC oder Laptop. Bitte die ZOOM App installieren, das Gerät neu starten, auf den oben stehenden Link klicken und dann sehen wir uns im online Meeting Raum :) Rein neuronal um dem Gehirn Entspannung zu bringen, hören Sie gerne mit Kopfhörer die Bilateralen-Hemisphären-Stimmunlations-Musik aus der Folge #0060. Um die hohe Wirkung nachzuvollziehen, finden Sie in den Podcastfolgen #0059 und #0020 Erläuterungen dazu. Teilen Sie den Podcast oder Folgen gerne weiter. Höhere Lebensqualität und mehr Produktivität bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehört. Einfach mal den Test machen :) http://www.stresstypentest.de Mit der Nachricht "Podcast" bestätige ich Sie sofort auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Danke im Voraus Ihre Rebecca Soetebier Sie machen mir eine Freude mit Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes oder ProvenExpert. https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Folge direkt herunterladen

# 0061 In der Krise sicherer reagieren im Interview mit Benjamin Gottstein von der Succeed GMBH, die seit 25 Jahren auf Krisen spezialisiert sind. Was sind die konkreten Schritte für die Unternehmer? Welche Möglichkeiten hat man jetzt zur aktuellen Situation? In dieser Podcastfolge gibt es konkrete Beispiele, wie jetzt schon bei Unternehmen sicher reagiert und gehandelt wurde. Wir weisen auf Fallstricke hin und es geht darum, das man mit Köpfchen handlungsfähig bleibt, bei all den Dingen die gerade auf einen einprasseln. Sichere Bezugsquellen sind die offiziellen Internetseiten der Länder, des Bundes und Ämter. Kontakt: Benjamin Gottstein Schlossgartenweg 3 64807 Dieburg Mail: b.gottstein@succeed.gmbh Telefon: 06071 200556‬ Mobil: 0152 37650093‬ https://www.succeed.gmbh/ Um dem Gehirn rein neuronal Entspannung zu bringen, hören Sie gerne die Podcastfolge #0059 und #0020 um die hohe Wirkung der Bilateralen-Hemisphären-Stimmunlations-Musik nachzuvollziehen. In der Folge #0060 finden Sie nur die Musik zum entspannten Hören. Teilen Sie diesen Podcast oder Folge gerne weiter. Bitte beachten und speichern: Höhere Lebensqualität und mehr Produktivität bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehört. Einfach mal den Test machen :) http://www.stresstypentest.de Mit der Nachricht "Podcast" bestätige ich Sie sofort auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Danke im Voraus Ihre Rebecca Soetebier Sie machen mir eine Freude mit Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes oder ProvenExpert. https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Folge direkt herunterladen

# 0060 Bilaterale-Hemisphären-Stimulations-Musik Um die Herausforderungen gut meistern zu können, ist dies eine Möglichkeit für Sie, Ihr Team, Familie und Freunde, die Sie nutzen können. Sie finden in dieser Folge wirklich nur die Bilaterale-Hemisphären-Stimulations-Musik :) Hören Sie gerne die Podcastfolge #0059 und #0020, um die hohe Wirkung dieser Musik nachzuvollziehen. Anleitung für die beste Wirkung: # Jeden Tag diese Musik zu hören bringt eine gesunde und lange hohe Performance, man bleibt gelassen und baut den alltäglichen Stress sehr schnell ab. Mit Anleitung ist das weiterleiten und teilen ausdrücklich erwünscht. Es ist meine Lizenz produziert von Christian Ketteler und wir freuen uns Gutes zu tun:)# Musik bitte immer mit Kopfhörern hören, damit die REM-Phasen wirken. # Niemals beim Auto oder Fahrrad fahren, da gilt es die Aufmerksamkeit auf den Straßenverkehr zu haben. Sie können die Musik ansonsten, soviel hören wie Sie mögen und bei jeglichen anderen Tätigkeiten. Höhere Lebensqualität und mehr Produktivität bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehört. Einfach den Test machen :) http://www.stresstypentest.de Mit der Nachricht "Podcast" bestätige ich Sie sofort auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Danke im Voraus Ihre Rebecca Soetebier Sie machen mir eine Freude mit Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes oder ProvenExpert. https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Folge direkt herunterladen

# 0059 Jetzt gute Entscheidungen treffen. Seit 2015 haben wir im Mental-Training mit der Bilaterale-Hemisphären-Stimmunlations-Musik sehr gute Erfolge. Es könnte eine Möglichkeit für Sie, Ihr Team und Familie sein, jetzt die Herausforderungen gut zu meistern. Um die Musik entspannt zu hören, finden Sie in der Folge 60 wirklich nur die Musik :) Bitte beachten und speichern: # Jeden Tag diese Musik zu hören bringt eine gesunde und lange hohe Performance, man bleibt gelassen und baut den alltäglichen Stress sehr schnell ab. Mit Anleitung ist das weiterleiten und teilen ausdrücklich erwünscht. Es ist meine Lizenz produziert von Christian Ketteler und wir freuen uns Gutes zu tun:)# Musik bitte immer mit Kopfhörern hören, damit die REM-Phasen wirken. # Niemals beim Auto oder Fahrrad fahren, da gilt es die Aufmerksamkeit auf den Straßenverkehr zu haben. Sie können die Musik ansonsten, soviel hören wie Sie mögen und bei jeglichen anderen Tätigkeiten. In der Podcast-Folge 20 bekommen Sie wissenschaftliche Hintergründe, warum die Musik funktioniert und was wissenschaftlich dahinter liegt. Freies Webinar: Emotionen fressen Gehirn oder Meistere Deine Emotionen und Du meisterst Dein Leben und Dein Business mit Wolfgang Sonnenburg. Am 21.03.2020 von 10:00 Uhr - ca. 12:00 Uhr. Senden Sie uns gerne Ihre Fragen und ich freue mich sehr Sie zu sehen. https://zoom.us/meeting/register/tJUuf-uspj0tBHpwB8ValybHa_vSQpdA2A Höhere Lebensqualität und mehr Produktivität bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehört. Einfach mal den Test machen :) http://www.stresstypentest.de Mitarbeiter zu echten Fans des Unternehmens machen. Das Seminar vom BVMW - Bundesverband mittelständische Wirtschaft Unternehmerverband e.V. https://www.bvmw.de/event/7785/workshop-i-mitarbeiter-zu-echten-fans-des-unternehmens-machen/ Dieses Seminar kann auch per Video-Online-Konferenz und zugesendeten Seminarunterlagen durchgeführt werden. Mit der Nachricht "Podcast" bestätige ich Sie sofort auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Danke im Voraus Ihre Rebecca Soetebier Sie machen mir eine Freude mit Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes oder ProvenExpert. https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Folge direkt herunterladen

# 0058 Entscheidet man sich für Angst oder Vertrauen? Die Neurobiologische Stärkung des Immunsystems. In dieser Folge geht es darum, warum es so wichtig ist, positiv ausgerichtet zu bleiben und neue Wege zu gehen. Die Chancen zu nutzen, können wir nur, wenn wir Neurobiologisch entspannt bleiben und unser System funktioniert. Es ist sehr viel Input in dieser Folge, entdecken Sie Inspiration und Ideen für sich selbst. Höhere Lebensqualität und mehr Produktivität bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehört. Einfach mal den Test machen :) http://www.stresstypentest.de Mitarbeiter zu echten Fans des Unternehmens machen. Das Seminar vom BVMW - Bundesverband mittelständische Wirtschaft Unternehmerverband e.V. https://www.bvmw.de/event/7785/workshop-i-mitarbeiter-zu-echten-fans-des-unternehmens-machen/ Dieses Seminar kann auch per Video-Online-Konferenz und zugesendeten Seminarunterlagen durchgeführt werden. Mit der Nachricht "Podcast" bestätige ich Sie sofort auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Danke im Voraus Ihre Rebecca Soetebier Sie machen mir eine Freude mit Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes oder ProvenExpert. https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Folge direkt herunterladen

# 0057 Sinnvolle Strategie bevor man das Projekt startet Schon mal erlebt? Man sieht schon im Vorfeld, das einige Projekte zum Scheitern verurteilt sind und trotzdem muss man Sie machen? 1) Was könnte man in Zukunft an der Herangehensweise anders machen? 2) Beim vorhanden Projekt einen Wendepunkt zu erreichen? Was könnte man tun? Finden Sie Inspiration und Ideen für sich selbst in dieser Folge. Höhere Lebensqualität und mehr Produktivität bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehört. Einfach mal den Test machen :) http://www.stresstypentest.de The big five for live - John Strelecky ISBN: 978-3-423-34528-6 My Job OWL vom 13.-15.03.2020 mehr Infos unter https://www.myjob-owl.de/. Am 15.03.2020 ist um 11:00 Uhr der Vortrag "Mitarbeiter zu Fans des Unternehmens machen" Ich freue mich, wenn wir uns persönlich sehen. Ihnen viel Freude beim Hören. Mehr Gelassenheit in herausfordernden Situationen, höhere Lebensenergie, bessere Resultate und stabile Beziehungen. Am 21.03.2020 in Bielefeld. Seminar Life Balance Mastery Mit der Nachricht "Podcast" bestätige ich Sie sofort auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Danke im Voraus Ihre Rebecca Soetebier Sie machen mir eine Freude mit Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes oder ProvenExpert. https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Folge direkt herunterladen

# 0056 Meine Fehler in der Führung... ...im beruflichen Umfeld meines ersten Unternehmens. Was mir mein Mentor und Coach beigebracht hat, teile ich in dieser Folge mit Ihnen. Drei Dinge denen ich heute viel Beachtung schenke: 1) Selbstführung Höhere Lebensqualität und mehr Produktivität bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehört. Einfach mal den Test machen :) http://www.stresstypentest.de 2) Stärken stärken - Persönlichkeitsprofile Bei Interesse vernetzte ich Sie gerne mit meinen Partnern. Erste Buchempfehlung um eine Idee zu bekommen: Entdecken Sie Ihre Stärken Jetzt! ISBN: 978-3-593-50154-3 Wenn Sie den Persönlichkeitstest machen wollen, bitte NEU kaufen! 3) Tip für Zeiteinteilung Viel Freude und spannende Entdeckungen beim Hören. My Job OWL vom 13.-15.03.2020 mehr Infos unter https://www.myjob-owl.de/. Am 15.03.2020 ist um 11:00 Uhr mein Vortrag. Würde mich freuen, wenn wir uns persönlich sehen. Mehr Gelassenheit in herausfordernden Situationen, höhere Lebensenergie, bessere Resultate und stabile Beziehungen. Am 21.03.2020 in Bielefeld. Seminar Life Balance Mastery Mit der Nachricht "Podcast" bestätige ich Sie sofort auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Danke im Voraus Ihre Rebecca Soetebier Sie machen mir eine Freude mit Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes oder ProvenExpert. https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Folge direkt herunterladen

# 0055 Liebevolle konsequente Führung... ...empfindet man im ersten Moment häufig, als ungewohnt und man landet automatisch bei den 3 typischen Überlebens-Reaktionen aus der Steinzeit: darauf Hauen - Weg laufen - Todt stellen. Sobald man weiß, dass man sich immer auf seine Mitmenschen verlassen kann, bringt liebevolle konsequente Führung viel Entspannung und Produktivität in alle Beziehungen. Sie bekommen eine Geschichte aus meinem beruflichem Umfeld, die eines Coachees mit Familienleben und das Feedback einer Kundin aus meinem ersten Unternehmen. Jeden Tag wird man auf die ein oder andere weise gefordert zu lernen, jeden Tag immer und immer wieder und die gute Nachricht ist: "Es geht jedem von uns gleich." In herausfordernden Situationen gut in Kommunikation zu bleiben und gelassen zu reagieren ist Gewinn bringend in beide Richtungen. Es erfordert genau das Wissen, was Sie in diesem Podcast bekommen. Viel Freude und spannende Entdeckungen beim Hören. Höhere Lebensqualität und mehr Produktivität bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehört. Einfach mal den Test machen :) http://www.stresstypentest.de Mehr Gelassenheit in herausfordernden Situationen, höhere Lebensenergie, bessere Resultate und stabile Beziehungen. Am 21.03.2020 in Bielefeld. Seminar Life Balance Mastery Mit der Nachricht "Podcast" bestätige ich Sie sofort auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Danke im Voraus Ihre Rebecca Soetebier Sie machen mir eine Freude mit Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes oder ProvenExpert. https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Folge direkt herunterladen

# 0054 Brücken bauen zwischen Mitarbeitern Verbindungen schaffen für ein gutes Team und ein gesundes Leben. Stellen Sie sich auch manchmal die Frage, was geht wohl im Kopf des anderen vor? In dieser Folge bekommen Sie wichtige Hinweise, wie man es anders machen kann. Eine Idee, was den anderen so reagieren lässt wie er reagiert und wie man gegensteuern kann. Man wird gefordert zu lernen, jeden Tag immer und immer wieder und da geht es jedem von uns gleich. In schwierigen Situationen gut in Kommunikation zu bleiben und gelassen zu reagieren ist Gewinn bringende in beide Richtungen. Es erfordert genau das Wissen, was Sie in diesem Podcast bekommen. Viel Freude und spannende Entdeckungen beim Hören. Ganz am Ende hören Sie meine Art, wie ich mit Fehlern umgehe, sie korrigiere und anpasse. REAL LIFE :-) Podcastfolge 20: https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/wie-sie-es-mit-diesem-schritt-schaffen-den-schnellen-wandel-mit-leichtigkeit-mitzumachen/ Höhere Lebensqualität und mehr Produktivität bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehört. Einfach mal den Test machen :) http://www.stresstypentest.de Mehr Gelassenheit in herausfordernden Situationen, höhere Lebensenergie, bessere Resultate und stabile Beziehungen. Am 21.03.2020 in Bielefeld. Seminar Life Balance Mastery Mit der Nachricht "Podcast" bestätige ich Sie sofort auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Danke im Voraus Ihre Rebecca Soetebier Sie machen mir eine Freude mit Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes oder ProvenExpert. https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Folge direkt herunterladen

# 0053 Gamification - spielend verändern Jahresempfang 2020 vom BVMW Bundesverband mittelständische Wirtschaft e.V mit dem starken Partner blueclue consulting GmbH & Co. KG Jetzt soll man auch noch dafür sorgen, dass der Mitarbeiter Spaß bei der Arbeit hat? In dieser Folge geht es darum, das Veränderung spielend und nachhaltig für die Unternehmen neue Blickwinkel, schwarze Zahlen und motivierte Mitarbeiter bringt. Seien Sie live dabei und erleben Sie was es für einen Unterschied macht, spielerisch an die Dinge heranzugehen. Unter diesem Link finden Sie die Anmeldung und alle Details. https://www.bvmw.de/event/7883/bvmw-jahresempfang-spielend-veraendern/ Freue mich darauf, Sie dort persönlich kennen zu lernen. Höhere Lebensqualität und mehr Produktivität bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehört. Einfach mal den Test machen :) http://www.stresstypentest.de Mehr Gelassenheit in herausfordernden Situationen, höhere Lebensenergie, bessere Resultate und stabile Beziehungen. Am 21.03.2020 in Bielefeld. Seminar Life Balance Mastery Mit der Nachricht "Podcast" bestätige ich Sie sofort auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Danke im Voraus Ihre Rebecca Soetebier Sie machen mir eine Freude mit Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes oder ProvenExpert. https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Folge direkt herunterladen

# 0052 Stabile und bessere Beziehungen gewinnen Menschen möchten stabile und gute Beziehungen, auf die man sich verlassen kann, wo man sich sicher fühlt und gegenseitig vertraut. Nicht nur in der Familie, sondern auch zwischen seinem Chef und Kollegen, damit man ein starkes Team hat. Eine wichtige Grundlage für die Familie und den Job den anderen und sich selbst besser zu verstehen. In schwierigen Situationen gut in Kommunikation zu bleiben ist Gewinn bringende in beide Richtungen. Live Aufnahme aus dem Interview mit Dirk Sluyter von Radio Bielefeld :-) Viel Freude und spannende Entdeckungen beim Hören. Höhere Lebensqualität und mehr Produktivität bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehört. Einfach mal den Test machen :) http://www.stresstypentest.de Mehr Gelassenheit in herausfordernden Situationen, höhere Lebensenergie, bessere Resultate und stabile Beziehungen. Am 21.03.2020 in Bielefeld. Seminar Life Balance Mastery Mit der Nachricht "Podcast" bestätige ich Sie sofort auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Danke im Voraus Ihre Rebecca Soetebier Sie machen mir eine Freude mit Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes oder ProvenExpert. https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Folge direkt herunterladen

# 0051 Sind wir hier bei wünsch Dir was? Man muss schon genau wissen was man sich wünscht, damit man es auch wirklich bekommt. Live Aufnahme aus dem Interview mit Dirk Sluyter von Radio Bielefeld :-) Was kann man tun um gelassen zu reagieren und was sind die Grundvoraussetzungen dafür? Viel Spaß beim Hören. Höhere Lebensqualität und mehr Produktivität bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehört. Einfach mal den Test machen :) http://www.stresstypentest.de Mehr Gelassenheit in herausfordernden Situationen, höhere Lebensenergie, bessere Resultate und stabile Beziehungen. Am 21.03.2020 in Bielefeld. Seminar Life Balance Mastery Mit der Nachricht "Podcast" bestätige ich Sie sofort auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Danke im Voraus Ihre Rebecca Soetebier Sie machen mir eine Freude mit Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes oder ProvenExpert. https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Folge direkt herunterladen

Weißt du, was du für ein Stresstp du bist? Ich bin eine deutliche Mischung aus dem perfekten Paul & dem harten Hasen. Das ist mein Ergebnis, welches ich im Nachgang des Interviews mit Hilfe von Verena & ihrem Stresstest herausgefunden habe. In diesem Interview erfährst du von Verena Kauzleben, was es für Stresstypen es gibt & was die Natur für dich & deinem Stress gutes tun kann. ÜBER VERENA KAUZLEBEN Biomedizinerin Fernsehredakteurin Kursleiterin für Waldbaden Trauerbegleiterin Ihre Methode: wissenschaftlich, kognitiv und Natur einbinden WO FINDEST DU MEHR VON VERENA? www.verena-kauzleben.de Dort findest du auch deinen individuelle Stresstypen-Test Instagram: verena_kauzleben_naturrausch Verenas Podcast: www.verena-kauzleben.de/podcast BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Functional Basics Guide (Vorträge, Interviews, praktische Unterlagen & leckere Rezepte): www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, Dein Coach & Speaker Carsten

# 0050 Es läuft auch bei mir nicht alles glatt mit Humor und Vertrauen doch meistens besser. Die live Aufnahme aus dem Interview mit Dirk Sluyter von Radio Bielefeld :-) Was man tun kann, wenn man Dinge nicht vorbereitet hat und wie man mit dem Stress der anderen entspannt umgeht. Viel Spaß beim Hören. Höhere Lebensqualität und mehr Produktivität bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehört. Einfach mal den Test machen :) http://www.stresstypentest.de Mehr Gelassenheit in herausfordernden Situationen, höhere Lebensenergie, bessere Resultate und stabile Beziehungen. Am 21.03.2020 in Bielefeld. Seminar Life Balance Mastery Mit der Nachricht "Podcast" bestätige ich Sie sofort auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Danke im Voraus Ihre Rebecca Soetebier Sie machen mir eine Freude mit Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes oder ProvenExpert. https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Folge direkt herunterladen

# 0049 Mit diesen Methoden bekommt man immer Gelassenheit und es passieren Wunder im Leben Der beste Hack den ich zurzeit kenne für unser Gehirn, wenn man gelassen bleiben will und unter Stress steht, im Radiointerview mit Dirk Sluyter von Radio Bielefeld. Mein persönliches Wunder 2019, der Anruf von Radio Bielefeld, ob ich Zeit habe für ein Interview. In der nächsten Folge live Aufnahme, wie ich die Strategien, die ich hier im Podcast immer erzähle, selbst anwende. :-) Höhere Lebensqualität und mehr Produktivität bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehört. Einfach mal den Test machen :) http://www.stresstypentest.de Mehr Gelassenheit in herausfordernden Situationen, höhere Lebensenergie, bessere Resultate und stabile Beziehungen. Am 21.03.2020 in Bielefeld. Seminar Life Balance Mastery Mit der Nachricht "Podcast" bestätige ich Sie sofort auf Social Media: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Danke im Voraus Ihre Rebecca Soetebier Sie machen mir eine Freude mit Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes oder ProvenExpert. https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Folge direkt herunterladen

# 0048 Mit dieser Methode sind Sie 2020 definitiv erfolgreich Machen ist wie wollen nur krasser. Mit dieser Methode setzten Sie nicht nur in 2020 Ihre Ziele um, sondern auch danach. Man beugt dem Frust nicht alles sofort umzusetzen vor und hat mehr Lebensqualität und eine höhere Produktivität. Frohes neues Jahr für Sie mit Gesundheit, schönen Momenten, erfüllter Arbeit, immer reichlich Geld und was Sie sich vorgenommen haben, mögen Sie erreichen. Download Jahr 2020: https://www.rebecca-soetebier.de/wordpress/wp-content/uploads/2019/12/Jahr-2020-1.pdf Höhere Lebensqualität und mehr Produktivität bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehört. Einfach mal den Test machen :) http://www.stresstypentest.de Mehr Gelassenheit in herausfordernden Situationen, höhere Lebensenergie, bessere Resultate und stabile Beziehungen. Am 21.03.2020 in Bielefeld. Seminar Life Balance Mastery Sein Sie mit mir in Verbindung auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ mit der Nachricht "Podcast" bestätige ich Sie sofort. Ihre Rebecca Soetebier Sie machen mir eine Freude mit Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes. Vielen Dank :-) https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Folge direkt herunterladen

# 0047 Dankeschön ganz schön viel dazu gelernt dieses Jahr. Diesmal punktgenau mit dem Hochladen der Datei und dabei entspannt, weil man weiß was zu tun ist. Routinen und Training entspannen das Leben ;-) Mich hat diese Woche mein erstes Radio Interview ein bisschen aus dem Konzept gebracht, was meine Zeitplanung angeht und das war es Wert. Es ist gerade Vorbereitungszeit fürs neue Jahrzehnt und Rückblick von diesem Jahr: Was lief gut? Was waren tolle Momente und Wunder, die passiert sind? Was sind, Dinge die schief liefen und die man anders machen kann im neuen Jahr? Was bereitet man vor? Was gibt es jetzt schon für Entscheidungen, was man 2020 erleben möchte? Dieses Jahr hat mich der Satz von Andreas Buhr in seinem Seminar auf der Entrepreneur University sehr geprägt: Disziplin bringt Erfolg. Erfolg killt Disziplin. Stimmt, dann bleibt man am besten immer diszipliniert. Es ist einer meiner Mottosätze dieses Jahr gewesen und so gut, dass er mit ins neue Jahr kommt. Kommen Sie gut ins neue Jahr 2020. Höhere Lebensqualität und mehr Produktivität bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehören. Einfach mal den test machen :-) http://www.stresstypentest.de Mehr Gelassenheit in herausfordernden Situationen, höhere Lebensenergie, bessere Resultate und stabile Beziehungen. Am 21.03.2020 in Bielefeld. Seminar Life Balance Mastery Sein Sie mit mir in Verbindung auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ mit der Nachricht "Podcast" bestätige ich Sie sofort. Ihre Rebecca Soetebier Sie machen mir eine Freude mit Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes. Vielen Dank :-) https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Folge direkt herunterladen

„Ich habe gerade soooo viel Stress!“ – Das ist mittlerweile ein Satz, der bei ganz vielen Menschen bereits zum Standard-Vokabular gehört, und es geht kaum noch ein Tag ins Land, an dem diese Stresstypen den Satz mal nicht rausknallen würden. Gehörst Du auch dazu? Jeder vierte Deutsche klagt bereits über typische Stresssymptome wie hoher Blutdruck, Schlafstörungen, Herzrhythmusstörungen, Herzrasen, Kopfschmerzen, Magendruck, Darmprobleme, Schwindel, Kreislaufprobleme oder Atembeschwerden – und Stress ist nicht mehr nur ne gelegentliche Erscheinung, sondern für viel ein ständiger Begleiter! Mal ganz ehrlich, wer von uns kann schon sagen, dass er sich jeden Tag ruhig und gelassen fühlt? Dass er jeden Tag mit einem Lächeln aufsteht? Die wenigsten, oder? Wenn Du Dir mal eine andere, möglicherweise gesündere und sinnvollere Denkweise anhören möchtest, dann ist diese Podcast-Folge genau richtig für Dich!   Themen-Schwerpunkte sind…   Persönlichkeitsentwicklung Stress Arbeit Blutdruck Herzinfarkt Krankheit Entspannung Gelassenheit Bewusstsein   EINE BITTE AN DICH: Wenn dir unser Podcast gefallen hat, dann hinterlasse doch bitte eine wertschätzende 5-Sterne-Bewertung. Es dauert nur ganz kurz. Du hilfst uns dadurch unseren Podcast zu verbessern, weiterhin hochwertige Inhalte zu produzieren und den Podcast erfolgreich fortzuführen. Hinterlasse hier deine Rezension und Bewertung http://bit.ly/PLA_Rezension   Hast du Lust, Volker mal live zu erleben? Hier findest du alle Infos dazu! http://bit.ly/onlineworkshop-primelifeacademy Facebook-Gruppe: Jetzt besuchen und Mitglied der Gruppe werden https://www.facebook.com/groups/bestlife4you/ Online-Workshop: Die Kunst der Selbstbeeinflussung https://primelifeacademy.com/onlineworkshop Night of Change: Das etwas andere Online-Event https://primelifeacademy.com/nightofchange/   Impulsletter: Top-Impulse für mehr Glück, Erfolg und Erfüllung. Infos zu spannenden Podcastfolgen auf iTunes. Google-Play, Spotify oder Soundcloud. Zugang zu Events wie Webinare, Live-Seminare, Online-Workshops, usw. Tipps und Strategien für ein echtes BestLife. Selbsttests, Checklisten und wertvolle Informationen für mehr Glück, Erfolg, Erfüllung und Lebensfreude. Insider-Informationen zu unserem Expertenbereich "Shit-Talks, Self-Talks, Hypnotic Self-Talk" Hier kostenlos anmelden https://primelifeacademy.com/impulsletter/ Facebook:  https://www.facebook.com/primelifeacademy/ Instagram: https://www.instagram.com/primelifeacademy YouTube: https://www.youtube.com/c/PrimelifeAcademy    Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch und lass uns darüber sprechen, wie wir dich dabei unterstützen können, dir zu deinem BestLife zu verhelfen. https://www.primelifeacademy.com/termin

# 0046 Damit haben Sie immer entspannte Weihnachten, weil es funktioniert Im Stresstunnel bekommt man so gar nichts mehr mit und damit geht es allen Menschen gleich. Es ist für niemanden toll, weder für den der Stress hat, noch für den der die Reaktion abbekommt. Neurobiologisch knallt lediglich die Festplatte durch und man weiß gerade NOCH nicht anders damit umzugehen, als das gelernte aus der Steinzeit anzuwenden. Wenn ein Säbelzahntiger vor einem steht, ist es sehr sinnvoll sich Tod zustellen, drauf zuhauen oder wegzulaufen. Je nach Situation wählt sich unser System eins aus und geht in Millisekunden los außer wir haben neue Kompetenzen gelernt und ein zeitgemäßes Update auf unserer Festplatte. Holen Sie sich Ihr Update in dieser Folge, denn es macht Freude in herausfordernden Situation gelassener und souveräner zu reagieren. Teilen Sie diese Folge gerne mit anderen. Höhere Lebensqualität mit mehr Produktivität bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehören. http://www.stresstypentest.de Sein Sie mit mir in Verbindung auf mit der Nachricht "Podcast" bestätige ich Sie sofort: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Mehr Gelassenheit in herausfordernden Situationen, höhere Lebensenergie, bessere Resultate und stabile Beziehungen. Am 21.03.2020 in Bielefeld. Seminar Life Balance Mastery Ihre Rebecca Soetebier Sie machen mir eine Freude mit Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes. Vielen Dank :-) https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Folge direkt herunterladen

Denkst Du, Du solltest alles alleine schaffen? Zeigst ungern Gefühle? Dann könntest Du zum Stresstypen des Harten Hasen gehören. In dieser Folge erfährst Du, warum seine Strategie ihn auf Dauer unsicher macht und wie er es ändern kann. Außerdem erkläre ich, wie Mitmenschen mit Harten Hasen umgehen sollten, um sich nicht verletzt zu fühlen und Konflikte zu vermeiden. https://www.verena-kauzleben.de/kostenloses-ebook

# 0045 Geschenke Hack Man erhöht seine Treffsicherheit und bleibt entspannt. Es gibt den Moment, wo man anderen eine Freude machen will und keine Ahnung hat was man kaufen soll. Zu Weihnachten, meist alle Jahre wieder. Die Verkäuferin erzählte, dass der meiste Andrang und Arbeit an den Tagen nach Weihnachten ist, wo alle Ihre Geschenke umtauschen, die Ihnen nicht gefallen. Ihnen wünsche ich, dass Sie die richtigen Geschenke kaufen und bekommen. Geheimtipp: # Kommunikation - mit extra Praxis Tipps # Vorbereitung für das nächste Jahr, Notiz mit Namen, Geschenk an einem festen Ort # Erinnerungsfunktion benutzen, damit das Geschenk zum richtigen Zeitpunkt da ist. # Am Ball bleiben. Ihnen viel Freude beim Freude machen. Teilen Sie diese Folge gerne mit anderen. Sie haben auch ein Thema in dem man nicht weiter kommen und Sie wünschen sich eine Podcast folge? Ich freue mich auf Ihre Nachricht. :-) Verlinkungen: Höhere Lebensqualität mit mehr Produktivität bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehören. http://www.stresstypentest.de Sein Sie mit mir in Verbindung auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Mehr Gelassenheit in herausfordernden Situationen, höhere Lebensenergie, bessere Resultate und stabile Beziehungen. Am 21.03.2020 in Bielefeld. Seminar Life Balance Mastery Ihre Rebecca Soetebier Sie machen mir eine Freude mit Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes. Vielen Dank :-) https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Folge direkt herunterladen

Mit Stress geht jeder anders um: Der eine vermeidet stressige Situationen um jeden Preis. Andere handeln nach dem Motto "Augen zu und durch" - aber was ist der richtige Weg mit Alltagsstress umzugehen? Und wenn nicht jeder gleich auf Stress reagiert, welche Methode eignet sich dann für mich besonders gut zum Runterkommen? In Folge 4 von "Endlich stressfrei" geht Dagmar Selle mit Experten der Wicker Klinik Am Osterbach in Bad Oeynhausen (NRW) den verschiedenen Stresstypen und den besten Anti-Stressstrategien nach. Außerdem erfahren wir, warum uns Stress manchmal sogar in den Genen liegt... Kleiner Hinweise: Die nächste Folge "Endlich stressfrei" erscheint erst im Februar!

# 0044 Was hat der Zauberer von OZ mit Führung zu tun? Man lernt aus dieser Geschichte eine ganze Menge. Dorothy und Toto treffen auf eine Vogelscheuche, die Verstand möchte, den Mann aus Zinn, der Gefühl möchte und einen Löwen der Mut möchte. Die sich gemeinsam auf den Weg zum Zauberer von OZ machen, der soll Ihnen angeblich geben können, was sie haben möchten... Der Weg bringt uns immer zum Ziel, darauf kann man vertrauen. Gehen Sie Ihren Weg. Viel Freude beim Hören. Die erwähnten Links: Höhere Lebensqualität mit höherer entspannteren Produktivität erfährt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehören. Der Test ist frei für Sie und dauert ca. 10 Minuten. http://www.stresstypentest.de Mehr Gelassenheit in Stress Situationen, höhere Lebensenergie, bessere Resultate und stabile Beziehungen. Am 21.03.2020 in Bielefeld Seminar Life Balance Mastery Coaching Programm für eine gute Navigation der 5 Lebensbereiche. Die Intensität ist sehr individuell ob man 3, 6 oder 12 Monate zusammen arbeitet. Die Grundlage ist die Sympathie in beide Richtungen, deswegen planen wir einen 30 Minuten Gespräch. Terminvereinbarung unter E-Mail an anfrage@rebecca-soetebier.de Sein Sie mit mir in Verbindung auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Ihre Rebecca Soetebier Sie machen mir eine Freude mit Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes. Vielen Dank :-) https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Folge direkt herunterladen

# 0043 So nutzen Sie clever Social Media und Ihr Smartphone für sich. Social Media und online Detox? Man hat Einfluss darauf auch, wenn es sich manchmal anders anfühlt. Man ist für zwei Stunden mal kurz online gewesen. :-) Nur mal eben gucken. Mir ist es schon passiert und man braucht eine individuelle Strategie für sich, wie man die Smartphones und Social-Media-Kanäle FÜR sich nutzt. Das erfahren Sie im Podcast. Zwei wichtige Fragen, die man für sich beantwortet und umsetzt. Viel Freude beim Hören und weiterleiten an Menschen, die Sie gerne mögen. Die erwähnten Links: Anitra Eggler - Facebook macht... https://www.amazon.de/Facebook-macht-bl%C3%B6d-blind-erfolglos/dp/3280054958/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=37H17ABWTIJ1M&keywords=facebook+macht+bl%C3%B6d&qid=1574928448&sprefix=facebook+mach%2Cstripbooks%2C152&sr=8-1 Höhere Lebensqualität mit höherer entspannteren Produktivität erfährt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehören. http://www.stresstypentest.de Mehr Gelassenheit in Stress Situationen, höhere Lebensenergie, bessere Resultate und stabile Beziehungen. Am 21.03.2020 in Bielefeld Seminar Life Balance Mastery Sein Sie mit mir in Verbindung auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Ihre Rebecca Soetebier Sie machen mir eine Freude mit Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes. Vielen Dank :-) https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Folge direkt herunterladen

Unzufrieden auf der Arbeit? Aber "von nichts kommt nichts"? Dann könntest Du zum Stresstypen des Sturen Stefans gehören. Was ihn auszeichnet, warum er Kritik hasst und selten aus Fehlern lernst und wie er wieder zufriedener werden kann, erfährst Du in dieser Folge. Außerdem erkläre ich für alle Mitmenschen von Sturen Stefans, wie sie diesen Typen zu nehmen haben und ihn unterstützen können. https://www.verena-kauzleben.de/kostenloses-ebook

# 0042 Erfolgreich Hindernisse überwinden Vielen Dank lieber Hörer für Ihre Nachricht. Man kennt es, es gibt Hindernisse und Situationen, an denen man einfach nicht mehr weiterkommt, man ist nicht alleine damit, auch wenn man sich manchmal alleine fühlt. Kurz Zusammenfassung vom Ausstieg: # Nicht von dem Anspruch, dass es jetzt gerade anders sein müsste, dass Leben vermiesen lassen. # Die eigenen Akkus wieder auftanken. # Ausrichtung finden. # Am Ball bleiben. Sie haben auch ein Thema in dem man nicht weiter kommen und Sie wünschen sich eine Podcast folge? Ich freue mich auf Ihre Nachricht. :-) Teilen Sie diese Folge gerne mit anderen. Erwähnte Links: Höhere Lebensqualität mit mehr Produktivität bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehören. http://www.stresstypentest.de Sein Sie mit mir in Verbindung auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Mehr Gelassenheit in herausfordernden Situationen, höhere Lebensenergie, bessere Resultate und stabile Beziehungen. Am 21.03.2020 in Bielefeld. Seminar Life Balance Mastery Ihre Rebecca Soetebier Sie machen mir eine Freude mit Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes. Vielen Dank :-) https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Folge direkt herunterladen

Möchtest Du es anderen Menschen oft Recht machen? Und vergisst dabei Deine eigenen Bedürfnisse? Dann gehörst Du womöglich zum Stresstypen der Lieben Lisa. Was Dich ausmacht und wie Du an Selbstsicherheit und Bedeutung gewinnst, erfährst Du in dieser Folge! Und wie andere Menschen mit Lieben Lisas umgehen sollte, um ihr Selbstvertrauen zu stärken und Beziehungen in keine Abhängigkeiten gleiten zu lassen. Und hier geht's zum kosten Ebook: https://www.verena-kauzleben.de/kostenloses-ebook

Dein Stresstyp bestimmt 90% Deines Stresses! Beziehungsprobleme, ausbleibende Beziehungen, Unzufriedenheit im Job – das löst er aus! Ihn zu entlarven muss der allererste Schritt eines gesunden Stressmanagements sein! So reduzierst Du nicht nur Stress, sondern stärkst Deine Persönlichkeit und Dein Selbstvertrauen. In dieser Folge erfährst Du - Wie entsteht eine Persönlichkeit? Was die Wissenschaft weiß. - Welche 5 Stresstypen es gibt. - Warum der gröbste Fehler ist, seinen Stresstypen ändern zu wollen - Wie Du Deinen Stresstypen für Dich nutzen kannst - Wie Du mit Menschen umgehst, die anders ticken als Du - Wie Du so Beziehungsprobleme aus dem Weg räumst https://www.verena-kauzleben.de/kostenloses-ebook

# 0041 Mit diesem Geheimnis bleibt man auch im Stau gut gelaunt. Jeder kennt es, die lästigen Wartezeiten bei Stau oder Verspätungen. Mein Kunde gewann den Neukunden, obwohl er im fetten Stauen stand. Welche drei Schritte man geht, um dieses bessere Resultat zu bekommen, gibt es in dieser Folge zu hören. WarteZeit FÜR sich zu nutzen bringt mehr LebensEnergie. Erwähnte Links: Höhere Lebensqualität mit mehr Produktivität bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehören. http://www.stresstypentest.de Sein Sie mit mir in Verbindung auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Mehr Gelassenheit in herausfordernden Situationen, höhere Lebensenergie, bessere Resultate und stabile Beziehungen. Am 21.03.2020 in Bielefeld. Seminar Life Balance Mastery Ihre Rebecca Soetebier Sie machen mir eine Freude mit Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes. Vielen Dank :-) https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Folge direkt herunterladen

#0040 BONUSFOLGE Man kann vom anderen lernen, wenn der es erzählt. Am 21.11.2019 findet die sogenannte "FuckUP Night" gescheitert und wieder aufgestanden in Minden bei der Volksbank statt. Mit einem spannenden anderem Sprecher, von dem ich ganz bestimmt lerne, teile ich mir die Bühne. Warum macht man das? Damit es anderen vielleicht gar nicht passiert. Ich freue mich, wenn wir uns persönlich sehen. Teilen Sie diese Folge mit Menschen, die Sie gerne mögen, damit jeder das zeigen kann, was in einem steckt. Erwähnte Links: Ticket für den 21.11.19 https://www.eventbrite.de/e/fuckup-nights-owl-minden-vol-x-tickets-79380343745 Fuckup Podcast: https://fuckup-podcast.com/ Sein Sie mit mir in Verbindung auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Höhere Lebensqualität mit mehr Produktivität bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehören. http://www.stresstypentest.de Mehr Gelassenheit in herausfordernden Situationen, höhere Lebensenergie, bessere Resultate und stabile Beziehungen. Am 21.03.2020 in Bielefeld. Seminar Life Balance Mastery Ihre Rebecca Soetebier Sie machen mir eine Freude mit Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes. Vielen Dank :-) https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Folge direkt herunterladen

# 0039 Der Schlüssel zu mehr Erfolg und Gelassenheit. Erfolg hat man, wenn die Vorbereitung auf die Gelegenheit trifft. Mit diesen drei Fragen gewinnen Sie. 1) Wann definiert man diese Gelegenheit als Erfolg? Welche Punkte gilt es zu erfüllen. 2) Was braucht man konkret um das zu erreichen? Wie ist die Vorbereitungsphase gestaltet. 3) Nach dem Spiel ist vor dem Spiel Was wird für die nächste Gelegenheit angepasst. Mit Beispielen und praktischen Tipps hört man in dieser Folge, wie man den persönlichen Schlüssel zum Erfolg entdeckt. Teilen Sie diese Folge mit Menschen, die Sie gerne mögen, damit jeder das zeigen kann, was in einem steckt. Erwähnte Links: ProvenExpert: https://www.provenexpert.com/rebecca-soetebier/ Sein Sie mit mir in Verbindung auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Höhere Lebensqualität mit mehr Produktivität bekommt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehören. http://www.stresstypentest.de Mehr Gelassenheit in herausfordernden Situationen, höhere Lebensenergie, bessere Resultate und stabile Beziehungen. Am 21.03.2020 in Bielefeld. Seminar Life Balance Mastery Ihre Rebecca Soetebier Sie machen mir eine Freude mit Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes. Vielen Dank :-) https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Folge direkt herunterladen

# 0038 Der Geheimtipp um fokussiert und gelassen in Hochphasen zu bleiben. Man hat Einfluss darauf auch, wenn es sich manchmal anders anfühlt. Immer wieder hat man im Leben Hochphasen bei der Arbeit. Es gibt einfach viele Dinge, um die man sich kümmert und die man erledigt. In dieser Folge gibt einen Geheimtipp, der sich in der Praxis bewährt hat und ganz am Ende ein zusätzliches Backup. Viel Freude beim Hören. Die erwähnten Links: Höhere Lebensqualität mit höherer entspannteren Produktivität erfährt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehören. http://www.stresstypentest.de Mehr Gelassenheit in Stress Situationen, höhere Lebensenergie, bessere Resultate und stabile Beziehungen. Am 21.03.2020 in Bielefeld Seminar Life Balance Mastery 30 Minuten Telefongespräch: anfrage@rebecca-soetebier.de Betreff: Termin Telefongespräch Sein Sie mit mir in Verbindung auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Ihre Rebecca Soetebier Sie machen mir eine Freude mit Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes. Vielen Dank :-) https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Folge direkt herunterladen

In dieser Podcastepisode teile ich eine der beliebtesten Masterclasses aus meiner Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung mit dir. Das Thema Stress ist eines der wichtigsten und relevantesten, wenn es um ein einfach gesundes Leben geht.  Doch die gängigen Methoden aus der Schulmedizin greifen bei der Therapie und Prävention meist zu kurz und gehen nicht individuell und typenabhängig vor. Der Ayurveda bietet daher ein paar spannende Ansätze, welche die oben genannten Lücken wunderbar schliessen können. In dieser Podcastepisode erfährst du: was Stress aus wissenschaftlicher Sicht ist wie die Perspektive des Ayurveda auf Stress ist was es im Ayurveda für unterschiedliche Stresstypen gibt welche konkreten Tipps du für dich sofort umsetzen kannst Möchtest du die Masterclass auch als Video ansehen und die dazugehörigen Folien als pdf bekommen? Dann kannst du dies hier kostenlos herunterladen: https://drjannascharfenberg.com/masterclass-stress/ ACHTUNG: Du kannst dich nur noch bis zum 25. September für die Ayurveda Ausbildung anmelden!! Wenn du noch dabei sein möchtest, dann melde dich gerne per Mail bei: ausbildung@drjannascharfenberg.com Hier findest du alle Informationen zur Ausbildung: https://drjannascharfenberg.com/ausbildung/

#0024 Herausforderungen sind da um sie zu meistern. Dr. Akuma Saningong, teilt sein wertvolles Wissen aus der Naturwissenschaft, welches er an der Technischen Universität München (TMU) gewonnen hat, für die Führungskräfte von heute. Neue Inspiration für Ihren Tag mit den Tipps aus seiner und meiner Praxis. Erwähnte Links: Kostenlose Videoreihe für Menschen in einer Umbruchphase: www.drsaningong.com Buch: Mach Was Draus: http://bit.ly/machwasdraussaningong Newsletter für Inspiration jeden Mittwoch: www.drsaningong.com Herkunftsquelle Foto: www.tabotgraphy.com/ Zu welchem Stresstypen gehören Sie? Sorgen Sie mit dem Wissen und den Praxis-Tipp dafür Ihre eigene Widerstandsfähigkeit zu steigern, Ihre Resilienz zu stärken und in Stress Situationen souverän zu reagieren. Der kostenfreie Test dauert ca. 10 Minuten. http://www.stresstypentest.de Sein Sie in Verbindung mit mir auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Eine gute Zeit für Sie, Ihre Rebecca Soetebier Stresstyp Renn-Kuckuck Hinterlassen Sie gerne Ihre Bewertung hier: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Folge direkt herunterladen

Wie schaffen wir es, kompetent und eigenverantwortlich mit Stress umzugehen? Im heutigen ersten Teil des Themas "Stressampel" geht es um die instrumentelle Stresskompetenz. Dazu stelle ich Euch das Werkzeug „STAB - Persönlichkeitsprofile“ vor. Ihr erfahrt, welche unterschiedlichen Stresstypen es gibt. Das ist sehr hilfreich im Umgang mit euren Mitmenschen und schafft mehr Verständnis miteinander! Und kennt Ihr eigentlich eure Stressauslöser? Wenn Ihr mehr darüber wissen wollt, wie Ihr diese herausfindet und was Ihr gegen "Euren" Stress tun könnt, hört doch gleich mal rein!

Folge 11 LINK MOVES®. Wie schaffen wir es, kompetent und eigenverantwortlich mit Stress umzugehen? Im heutigen ersten Teil des Themas "Stressampel" geht es um die instrumentelle Stresskompetenz. Dazu stelle ich Euch das Werkzeug „STAB - Persönlichkeitsprofile“ vor. Ihr erfahrt, welche unterschiedlichen Stresstypen es gibt. Das ist sehr hilfreich im Umgang mit euren Mitmenschen und schafft mehr Verständnis miteinander! Und kennt Ihr eigentlich eure Stressauslöser? Wenn Ihr mehr darüber wissen wollt, wie Ihr diese herausfindet und was Ihr gegen "Euren" Stress tun könnt, hört doch gleich mal rein!

In Zeiten der Veränderungen brauchen wir stabile Säulen um flexibel zu reagieren. In dieser Podcast Folge geht es um die Grundlegen 5 Lebensbereiche die ineinander greifen. Widmen wir uns langfristig nur einem oder zweien kippt das System um. Am Ende eine Geschichte die mich inspiriert und bewegt hat. Teilen Sie Ihre Meinung und Erfahrungen gerne unter dem aktuellen LinkedIn, Instagram Post oder rebecca@stress-expertin.de. Ich freue mich auf den Austausch mit Ihnen. Link- Empfehlung: Zu welchem Stresstypen gehören Sie? Sorgen Sie mit dem Wissen und den Praxis-Tipp dafür Ihre eigene Widerstandsfähigkeit zu steigern, Ihre Resilienz zu stärken und in Stress Situationen souverän zu reagieren. Der kostenfreie Test dauert ca. 10 Minuten. http://www.stresstypentest.de Sein Sie in Verbindung mit mir auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Eine gute Zeit für Sie, Ihre Rebecca Soetebier Stresstyp Renn-Kuckuck Danke, für Ihre Sterne Bewertung: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Folge direkt herunterladen

In dieser Podcastfolge gibt es eine Geschichte, die mein Leben verändert hat. Ich hoffe das ich Sie, damit inspiriere. Die Idee es zu erzählen kam aus einem Auftrag als Sprecherin. Gescheitert und wieder aufgestanden, was habe ich daraus gelernt. Link- Empfehlung: Das Fahrtraining https://www.fahrtraining-paderborn.de/ Life Balance Energy Ihr Seminar für emotionale Mitarbeiterführung. https://stress-expertin.de/wordpress/wp-content/uploads/2019/03/Life-Balance-Energy-2019.pdf Zu welchem Stresstypen gehören Sie? Sorgen Sie mit dem Wissen und den Praxis-Tipp dafür Ihre eigene Widerstandsfähigkeit zu steigern, Ihre Resilienz zu stärken und in Stress Situationen souverän zu reagieren. Der kostenfreie Test dauert ca. 10 Minuten. http://www.stresstypentest.de Sein Sie in Verbindung mit mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Eine gute Zeit für Sie, Ihre Rebecca Soetebier Danke, für Ihre Sterne Bewertung: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Folge direkt herunterladen

Mein Mitarbeiter kam ständig zu spät, was schiefging und wie ich es schließlich mit Mentor gelöst habe teile ich in dieser Podcastfolge mit Ihnen. 1. Planen Sie Gespräche so, dass freie Tage dazwischen sind. 2. Schaffen Sie ein gutes Klima und die richtige Sitzposition ist entscheidend. 3. Beginnen Sie mit: "Ich weiß nicht genau wie ich es sagen soll und es ist wichtig, dass wir darüber sprechen..." Finden Sie eine Möglichkeit zu Ihrem Mitarbeiter Verbindung aufzubauen, Sie wollen ihn mitnehmen und verstehen. Probieren Sie es vorher mit einem Sparringspartner aus. 4. Holen Sie sich einen Blick von außen, von Kollegen, Freunden oder gerne auch von mir als Coach. Link- Empfehlung: Life Balance Energy Ihr Seminar für emotionale Mitarbeiterführung. https://stress-expertin.de/wordpress/wp-content/uploads/2019/03/Life-Balance-Energy-2019.pdf Zu welchem Stresstypen gehören Sie? Sorgen Sie mit dem Wissen und den Praxis-Tipp dafür Ihre eigene Widerstandsfähigkeit zu steigern, Ihre Resilienz zu stärken und in Stress Situationen souverän zu reagieren. Der kostenfreie Test dauert ca. 10 Minuten. http://www.stresstypentest.de Sein Sie in Verbindung mit mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Eine gute Zeit für Sie, Ihre Rebecca Soetebier Danke, für Ihre Sterne Bewertung: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Folge direkt herunterladen

#0020 So nutzen Sie das natürlichste Stress-Verarbeitungs-System mehr für sich. Sie kommen beim Fortschritt und Wandel mit, bleiben gesund, erfolgreich und behalten Lebensfreude. Kurzer Einblick in die Neurowissenschaften, wie arbeitet unser Gehirn, wo kommt der Stress her und wie verändert das Wissen den Umgang damit? Die Amygdala, das Angst System, sorgt Neurobiologisch dafür das die Kommunikation zwischen linker und rechter Gehirnhälfte unterbrochen ist. Die "Festplatte Gehirn" knallt durch und wir reagieren wie ein Zombie. Wenn das Angstsystem angeschaltet ist, befindet man sich im Angriffsmodus und muss sich verteidigen, wenn man jetzt eine wichtige Entscheidung zu treffen hat, kann das schon mal schiefgehen, sofern man sie überhaupt treffen kann, meistens fühlt man sich wie gelähmt. Sie bleiben in Stress-Situationen gelassener mit der Bilateralen-Hemisphären-Stimulations-Musik. Der Stress geht runter und Ihre Energie rauf. Sie haben die Freigabe, diese Musik zu teilen. Achtung, diese Musik mit Kopfhörer hören. Niemals beim Auto und Fahrrad fahren. Tägliches hören hilft dem Gehirn, den Stress zu reduzieren. Link-Empfehlung: Download der Bilateralen-Hemisphären-Stimulations-Musik von Rebecca Soetebier: https://www.dropbox.com/s/svmyu20szksskid/Rebecca%20Soetebier%20-%20Bilaterale_Hemisph%C3%A4ren_Stimulation.mp3?dl=0 Zu welchem Stresstypen gehören Sie? Sorgen Sie mit dem Wissen und den Praxis-Tipp dafür Ihre eigene Widerstandsfähigkeit zu steigern und Ihre Resilienz zu stärken. Der kostenfreie Test dauert ca. 10 Minuten. http://www.stresstypentest.de Sein Sie in Verbindung mit mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Eine gute Zeit für Sie, Ihre Rebecca Soetebier Danke, für Ihre Sterne Bewertung: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Folge direkt herunterladen

Gewinnen Sie wertvolle Lebenszeit mit dieser einfachen Frage. Man arbeitet und arbeitet, gefühlt wird es kein bisschen leerer auf dem Schreibtisch, die E-Mails türmen sich neben, den Rückrufen, den zusätzlich reinkommenden Gesprächen und neuen Projekten. Man reagiert wie im Autopilot auf alle Dinge, die auf einen einprasseln und fühlt sich die meiste Zeit Fremdgesteuert, ist ja schließlich Ihr Job auf alles zu reagieren. Im Autopiloten sieht man einfach nicht mehr, das es einen Punkt gibt, an dem man selbst Einfluss hat. Mit dieser Frage schalten Sie den Autopiloten aus. Bedarf das wirklich einer Reaktion von meiner Seite? Prüfen Sie in Ihrem Alltag mal, worauf Sie alles Antworten. Wie eine meiner Führungskräfte mehr Zeit dadurch gewann und wieder selbst besser bestimmen konnte, hören Sie in der Folge. Persönliche Link- Empfehlung: Zu welchem Stresstypen gehören Sie? Sorgen Sie mit dem Wissen und den Praxis-Tipp dafür Ihre eigene Widerstandsfähigkeit zu steigern und Ihre Resilienz zu stärken. Der kostenfreie Test dauert ca. 10 Minuten. http://www.stresstypentest.de Sein Sie in Verbindung mit mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Eine gute Zeit für Sie, Ihre Rebecca Soetebier Danke, für Ihre Sterne Bewertung unter diesem Link: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Folge direkt herunterladen

Mit diesen zwei Schritten, erledigen Sie mehr und gewinnen Zeit. Das E-Mail Fach quillt über und der Kunde ist noch nicht zurück gerufen? Erfahren Sie in dieser Podcastfolge, wie Sie sich mehr Zeit verschaffen. Link- Empfehlung: Zu welchem Stresstypen gehören Sie? Sorgen Sie mit dem Wissen und den Praxis-Tipp dafür Ihre eigene Widerstandsfähigkeit zu steigern und Ihre Resilienz zu stärken. Der kostenfreie Test dauert ca. 10 Minuten. http://www.stresstypentest.de Sein Sie in Verbindung mit mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Eine gute Zeit für Sie, Ihre Rebecca Soetebier Danke, für Ihre Sterne Bewertung: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Folge direkt herunterladen

Erfahrungen, Lösungen und aus dem Nähkästchen heute im entspannten Gespräch mit Michael Lorenz von KUNDENFOKUSSIERT - Ihre Expertise für Digitales Marketing Ritterstr. 8 | c/o Pioneers Club | 33602 Bielefeld Nehmen Sie Kontakt zu Michael Lorenz auf: michael@kundenfokussiert.de www.kundenfokussiert.de Podcast: https://miteinanderreden-podcast.de/ Facebook: https://www.facebook.com/michael.lorenz.923724 Instagram: https://www.instagram.com/michaellorenz_official/ Twittwert: https://twitter.com/heyhomilo Was sind Ihre Gedanken zu dieser Folge? Ich freue mich auf den Austausch mit Ihnen. Teilen Sie die Folge mit Menschen, für die dieses Thema auch interessant ist. Erwähntes Links: 1) Der 30%-Rabattcode für (bis zu) 30 Tickets (solange der Vorrat reicht): stressfreie-führung85 Der Ticketerwerb läuft über Eventbrite - einfach hier beim Bestellprozess den Code einlösen: https://www.eventbrite.de/e/4-gewinnt-4-speaker-4-workshops-4-x-personal-boost-tickets-56286578672 2) Zu welchem Stresstypen gehören Sie? http://www.stresstypentest.de Sein Sie in Verbindung mit mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Eine gute Zeit für Sie. Ihre Rebecca Soetebier Danke für das Abonnieren des Podcasts und eine Bewertung bei iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Folge direkt herunterladen

Wie ist Dein aktueller Stresslevel? Bist Du noch total gechillt vom Jahreswechsel oder geht bei Dir schon wieder alles drunter und drüber? In dieser Folge spricht Sven mit Rebecca Soetebier, Führungskräftetrainerin und Coach aus Bielefeld, Nordrhein-Westfalen. Die erfolgreiche Unternehmerin gibt offen zu: "Meine To-do-Liste ist das reinste Chaos". In der 64. Podcastfolge von "Mach es einfach" gibt es das zehnte Interview. Das heutige Thema: "Stress lass nach" soll Dich inspirieren, mal zu schauen, was für ein Stresstyp Du bist. Was tut Dir in stressigen Situationen wirklich gut? Die erste Hilfemaßnahmen von Rebecca Soetebier sind, "im Stehen arbeiten oder im Treppenhaus rauf- und runterlaufen". Das passt zu ihrem Stresstypen sehr gut.

#009 Mal so und dann wieder so - Die Mischtypen im Stresstypen Model Körperlich aktiv und ruhiger Stresstyp zu gleichen Teilen, kann das denn richtig sein? Ja, dass stimmt. # Die Mischtypen # Was denkt der eine über den anderen? Es sind unterschiedliche Bedürfnisse # www.stresstypentest.de Für meine Kunden ist dieser Podcast eine ideale Ergänzung zu meinen Seminaren und Coachings. Du profitierst von dem Wissen vorher, so dass Du noch mehr mitnimmst und Dir das umsetzten dauerhaft leichter fällt. Erwähnte Links: www.stresstypentest.de https://stress-expertin.de/termine Das Stresstypen-Model, dient Dir und Deinem Team dazu, mit den unterschiedlichen Stressreaktionen souverän umzugehen. Es schafft ein Verständnis für die anderen und für sich selbst um den Stress zu händeln. So ist das Energielevel hoch und es Gewinnen beide Seiten. _______________________________________

#007 So ist es unentspannt, das geht anders. Bei diesem witzigen und kommunikativen Stresstypen kann es schon mal aus heiterem Himmel Laut und ungemütlich werden. # Eine Geschichte aus dem Arbeitsalltag - mit Lösung # Der Aerobic-Wolf # www.stresstypentest.de Für meine Kunden ist dieser Podcast eine ideale Ergänzung zu meinen Seminaren und Coachings. Du profitierst von dem Wissen vorher, so dass Du noch mehr mitnimmst und Dir das umsetzten dauerhaft leichter fällt. Erwähnte Links: www.stresstypentest.de Das Stresstypen-Model, dient Dir und Deinem Team dazu, mit den unterschiedlichen Stressreaktionen souverän umzugehen. Es schafft ein Verständnis für die anderen und für sich selbst um den Stress zu händeln. So ist das Energielevel hoch und es Gewinnen beide Seiten. _______________________________________

#004 Zu welchem Stresstypen gehörst Du? - Raus aus dem Zombie Modus Welche Stresstypen gibt es überhaupt? Warum ist es wichtig, dass Du besser weißt was Du brauchst? Das Stresstypen-Model, dient Dir und Deinem Team dazu, mit den unterschiedlichen Stressreaktionen souverän umzugehen. Es schafft ein Verständnis für die anderen und für sich selbst um den Stress zu händeln. So ist das Energielevel hoch und es Gewinnen beide Seiten. #1 Was ist der Zombie Modus #2 Zu welchem Stresstypen gehörst Du? #3 www.stresstypentest.de Für meine Kunden ist dieser Podcast eine ideale Ergänzung zu meinen Seminaren und Coachings. Du profitierst von dem Wissen vorher, so dass Du noch mehr mitnimmst und Dir das umsetzten dauerhaft leichter fällt. Erwähnte Links: www.stresstypentest.de _______________________________________