Podcasts about extraportion

Die richtige Dosis Wärme kann für Körper und Seele viel Gutes bewirken. Dr. Anne Fleck erklärt, wie wir sie einsetzen, wo Vorsicht angebracht ist und wie verschiedene Wärme-Booster, von Sauna über heiße Bäder bis Rotlicht, auf uns wirken.+++Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++

Chris nimmt Markus mit auf eine musikalische Reise von Kuba über Puerto Rico bis hin zu einem pulsierenden Zwischenstopp in Miami. Es wird heiß – feurige Rhythmen und wummernde Bässe aus der Welt des Reggaeton treiben die beiden voran. Herzschmerz trifft auf den treibenden Groove des Roots-Reggae, während nostalgische Mikrocomputer-Sounds im Takt der Beats flackern. Der gute alte Heimcomputer C64 verschmilzt mit New Yorker Hip-Hop – ein unerwartetes Klangexperiment zwischen Retro-Gaming und urbanem Sound. Doch was hat das alles mit Bildungsunterricht und der Finanzierung öffentlich-rechtlicher Podcasts zu tun? Die Antwort liegt irgendwo zwischen Bassdrops und Bildungspolitik! Hörtipp: Für das volle Erlebnis dieser Sendung empfehlen wir einen guten Drink in der Hand und den Lautstärkeregler auf Anschlag. Lass die Bässe sprechen! Und wer die Sendung mit seinem Kassettenrekorder aufnehmen möchte – nur zu! Retro-Vibes sind ausdrücklich erwünscht. Freu dich auf eine Folge, die den perfekten Mix aus Radio und Podcast bietet – randvoll mit Musik und einer Extraportion musikalischem Know-how von Chris. Und wenn dir unsere Sendung gefällt, dann freuen wir uns über ein kostenfreies Abo und eine Bewertung in deinem Podcast-Player. Für direktes Feedback, schau doch mal auf unserer Webseite http://vinylopresso.ch oder auf Instagram und Facebook vorbei.

Darum geht'sWas macht Bio-Kohle im Kunststoffgranulat? Warum poliert das die Treibhausgasbilanz mächtig auf? Und wieso braucht es mehr schwarze Kunststoffbauteile? Das wollen wir doch genau wissen!Hintergrund„Fuck CO2“ lautet das Leitmotiv des Start-ups Carbonauten aus Giengen an der Brenz. Das 2017 gegründete Unternehmen schreibt sich die Reduktion von Klimagasen auf die Fahnen.Der Ansatz: Dezentrale Karbonisierungsanlagen wandeln Biomasse in Biokohlenstoffe um, in denen das CO2 dauerhaft gebunden wird. Die Biokohlenstoffe sind vielseitig einsetzbar, im Fokus stehen derzeit die Kunststoff- und Bauindustrie sowie die Landwirtschaft. „Die Kunststoffherstellung sei sogar kostengünstiger als bei herkömmlichen Prozessen“, sagt Gründer Torsten Becker.Seit August 2024 haben die Carbonauten einen neuen Partner aus der Industrie: Arburg. Den Unternehmen geht es dabei nicht nur um einen um einen verstärkten industriellen Einsatz des sogenannten NET Materials. Gemeinsam wolle man die Dekarbonisierung für die Industrie wirtschaftlich attraktiv zu gestalten – auch mit Wirkung im Scope-3-Bereich.Hosts & GästeDie Kunststoffe-Redakteure Clemens Doriat und Melanie Ehrhardt trafen Becker und Manuel Witte, Abteilungsleiter Application & Industries, zum Interview. Im Gespräch geben die beiden Einblicke in die Technologie, die Ziele der Zusammenarbeit und klären die Frage „Is black the new green?“.Mehr zum ThemaDie Carbonauten waren eines der ersten Start-ups unserer Reihe „New Plastic Heroes“. Hier geht es zum Porträt.Arburg ist bekannt dafür, auch mit „exotischen“ Materialen zu arbeiten. In einem aktuellen Projekt verwischen dabei sogar die Grenzen der Papier- und Kunststoffverarbeitung. Mehr dazu im Beitrag „Spritzgussteile für die Papiertonne“ (K+)Weitere Spannende Geschichten aus der kunststoffverarbeitenden Industrie gibt es jeden Dienstag in unserem Newsletter. Hier geht es zur kostenfreien Anmeldung.

Chris stellt Markus vor eine noch nie dagewesene musikalische Herausforderung. Die experimentellen 70er Jahre erobern die beschauliche Musikwelt des Vinylopresso Shuttles und katapultieren Markus an die Grenzen seines musikalischen Genusses. Nach einem wilden Abstecher in die Welt schwimmender Käfer und geheimnisvoller, großäugiger Roboter nimmt die Reise Fahrt auf: Sie führt auf den Spuren der von ChatGPT mitten hinein in das bunte und rebellische Universum des Krautrocks. Doch was haben Herbert Grönemeyer, ein fliegender Elefant und Sauerkraut damit zu tun? Hörtipp: Für die volle Wirkung und Entschlüsselung der Sendung unbedingt mit Kopfhörern genießen! Bei Risiken und Nebenwirkungen deinen Plattenladen des Vertrauens aufsuchen oder das Vinylopresso-Team kontaktieren. Freu dich auf eine Folge, die den perfekten Mix aus Radio und Podcast bietet – randvoll mit „Musik“ und einer Extraportion musikalischem Know-how von Chris. Und wenn dir unsere Sendung gefällt, dann freuen wir uns über ein kostenfreies Abo und eine Bewertung in deinem Podcast-Player. Für direktes Feedback, schau doch mal auf unserer Webseite http://vinylopresso.ch oder auf Instagram und Facebook vorbei.

Rechtzeitig zu Halloween (oder für fromme Protestanten pünktlich zum Reformationstag) gibt es auch dieses Jahr wieder eine Bonusfolge, inder wir uns dem Schröcklichen und Entsetzlichen widmen. Aber auch an diesem unheiligsten aller Feiertage wollen wir Geballer und Autostunts nicht missen. Deswegen gibts mit dem 1988er "Dead Heat" von "Punisher"-Regisseur Mark Goldblatt sowohl stramme Action wie auch archaisch-trashigen Zombie-Grusel, zudem eine Extraportion 80s-Spaß und den von Sergej lang herbei gesehnten Auftritt von einer der ganz großen Ikonen des klassischen Horrorfilms: Vincent Price. Viel Spaß! Nachtküsse könnt ihr vergeben über nachtprogrammpodcast@gmail.com Folgt uns auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sergejs Letterbox⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Martins Letterbox⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Und besucht: https://www.actionfreunde.de/ https://liquid-love.de/forum/ Music Intro: https://www.purple-planet.com

gesprochen von Kathrin Mette

Falls ihr so gar nicht wisst wohin mit euch an diesem spielfreien Tag – hier nochmal eine Extraportion EM-Content aus dem Netz

Power-Smoothies – Ein Hauch von Magie in deinem Glas | Forever Healthy Smoothies sind nicht nur köstlich und erfrischend, sondern auch eine fantastische Möglichkeit, deinen Körper mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen. Wenn du nach einer leckeren Methode suchst, um deine tägliche Ernährung aufzupeppen, sind Smoothies mit dem MB Forever Vanilla Shake genau das Richtige für dich. Diese einzigartige Zutat verleiht deinen Smoothies nicht nur eine herrliche Vanillenote, sondern auch eine Extraportion gesunder Proteine.  Meine Telegram Gruppe: natürlich gesund & Forever FIT https://t.me/+Ws0-tACfekZKje69  Mein Forever Shop: http://www.490000367288.fbo.foreverliving.com   ☀️☀️☀️ Lebe auch Du erfüllt und finanziell frei - nutze dazu gern mein vielfältiges Angebot:  ☀️Stell dir vor, es gibt eine Welt in der du frei, gesund und unabhängig leben kannst .... Stell dir vor, es ist möglich Freiheit, Liebe und Licht zu teilen  ....  Werde ein Teil davon https://www.amatabayerl.de/freedom-love-community/  ☀️ erfüllt & frei leben - Inspiration für mehr Zeit, mehr Geld, mehr Lebensqualität:  https://t.me/erfuelltundfrei ☀️ cashflow https://t.me/+4-avx8ZXdBMyMTQy ☀️ natürlich gesund & forever fit https://t.me/+Ws0-tACfekZKje69 ☀️ Paraguay Freunde https://t.me/+TV9bfAWYyZJmN2Ri    ☀️ Freedom-Session - wenn Du es satt hast, allein in Deinem Business unterwegs zu sein, schwankende Einnahmen Dich nerven oder Du einfach mehr willst und bereit bist, was zu verändern, dann buche Dir eine kostenfreie Freedom Session mit mir oder jemanden aus meinem Team. Da schauen wir dann ganz genau, wo Du momentan stehst und was es braucht, um für Dich und Dein Business endlich etwas positiv zu verändern: Call mit Amata  https://calendly.com/win-system/call-mit-amata ☀️ FB-Gruppe Finanzielle Freiheit für Powerfrauen https://www.facebook.com/groups/499454611618735 ☀️ Kostenfreier 4-Schritte-☀️ Bücher und E-Books https://www.amatabayerl.de/buch-autor...  ☀️ Homepage https://www.amatabayerl.de  ☀️ Leben in Fülle Newsletter https://www.amatabayerl.de/newsletter/  ☀️ Instagram https://www.instagram.com/erfuellt_und frei Ich freue mich auf Dich  in Love  Deine Amata Intromusik: Your Love - Atch Free Music Archive - CC BY  

Bevor es am 11. Januar mit den Echten Champions regulär weitergeht, fliegen hier schon mal die Silvesterraketen kreuz und quer. Wer waren die Helden des vergangenen Fußballjahres? Was erlebt Matze so alles an der Poolbar auf Gran Canaria? Womit hat er Tobi am Heiligen Abend erschrocken? Und wie war das eigentlich, damals im zarten Alter von 3 Jahren, also was meint der Arnold Schwarzenegger?? Calli hat ein paar Statistiken hervorgekramt und schürt Vorfreude auf die EM im Sommer. Mit anderen Worten: Das kann ja heiter werden.. bis wolkig!!! "Echte Champions XXL" ist eine Produktion der Podcastbande. Neue Folgen immer donnerstags - überall, wo es Podcasts gibt. *Werbung* Wir lieben Aperölchen von Mointz! Der ebenso spritzige wie köstliche Aperitif-Klassiker in nachhaltigen Mehrweg-Glasflaschen für umweltbewusstes Feiern. Und vor allem: Die ultimative Sommer-Verlängerung. Mit dem Code CHAMPIONS10 gibt's 10 Prozent Rabatt auf jede Bestellung im Onlineshop. Hier geht's lang: www.mointz.de

„Hello Beauties!“ – Der Sommer ist für unsere Haut die gefährlichste Zeit des Jahres: Hitze, intensive UV-Sonnenstrahlung, Poolwasser mit Chlor und Baden im salzigen Meer stellen Haut und Haare vor besondere Herausforderungen. Was wir benötigen: Sanfte Alternativen zu unseren üblichen Kosmetikroutinen, die neben Pflege auch für Schutz sorgen: Tagsüber verleihen Seren einen sanften Glow, während Cremes eher speckig wirken können. Unsere Tagespflege sollte immer einen integrierten Lichtschutzfaktor haben. Und - wichtig: Bei zusätzlichen Sonnenschutzprodukten darauf achten, dass diese genug Zeit zum Einziehen haben. Über Nacht benötigt unsere Haut zur Regeneration reichhaltigere Produkte mit fein abgestimmten Inhaltsstoffen: Ceramide, essentielle Fettsäuren, Öle. Außerdem: Nase ist nicht gleich Kinn! Welche Vorteile eine zonenbezogene Pflegeroutine mit sich bringt und wieso Ampullen mit Kollagen und Hyaluron jetzt besonders sinnvoll sind – auch das erklärt Judith Williams in dieser Episode ihres Podcasts. Spannende Fragen, schnelle Antworten und interessante Fakten in diesem Sommerpflege-Spezial: Die BEAUTY QUICKIES von BEAUTY WILLIAMS – THE GLOW MUST GO ON. -- Kontakt: info@judithwilliams.com IG / Facebook: @judithwilliamscosmetic -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Der Kanute Felix Oschmautz verpasste eine Olympia-Medaille nur knapp. Mit Moderator Andreas Onea spricht er über seine Olympia-Erfahrungen und über die benötigte Extraportion an Motivation für das Training im Winter.

Vielleicht hast du das Gefühl, auf der Stelle zu treten. Es geht einfach nicht voran. Oder du weißt nicht mehr weiter. Dann lass dich heute ermutigen: Der Heilige Geist möchte dich stärken und leiten! Schon Jesus hat es seinen Jüngern versprochen: Der Heiligen Geist wird kommen und ihnen neue Kraft geben. Das gilt auch für dich heute! Bist du bereit für eine Extraportion himmlischer Kraft und Leitung?

Christina Fischer beschäftigt sich mit ganzheitlicher Frauengesundheit und verhilft ihren Kundinnen zu mehr Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. In der neuen Folge spricht sie mit Stefan über die besonderen Anforderungen von Frauen, ihre Motivation, Rückschläge und tiefgreifende Entscheidungen. Falls also gerade DU heute eine Extraportion an Motivation benötigst, ist diese Folge genau das Richtige für dich.

In dieser Folge sprechen wir über Protein-Produkte, also über Lebensmittel, die mit ihrem Eiweißgehalt werben - zum Beispiel als echte Fitmacher zum Muskelaufbau. Ihr erfahrt, was hinter dem Protein-Boom steckt, wie Hersteller rund um den Proteingehalt tricksen und ob Protein-Lebensmittel wirklich gesünder sind. Mehr Infos zu Protein-Produkten und zum besprochenen Marktcheck gibt es auf Lebensmittelklarheit.de - Gefördert durch: Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft aufgrund eines Beschlusses des Deutschen Bundestages

220812PCNützliche Plagegeister. Mensch Mahler am 12.08.2022Drei Schüsse hab ich schon abgekriegt. Einen in den Oberarm, ausgerechnet beim Pilgern, zwei in die Lippe. In diesem Jahr reagiere ich besonders stark auf die Einschüsse. Dabei versuchen wir doch alles, um unseren schwarz-gelb gestreiften Freundinnen das Leben so schön wie möglich zu machen. Wissen wir doch, was wir an ihnen haben. Wespen sind eminent wichtig für unser Ökosystem. Einen Teil des Rasens, den ich jetzt Wiese nenne, lasse ich ungemäht. Beim Frühstück und beim Grillen bekommen die fleißigen Insekten, die gerade auf Nahrungssuche für ihre Brut sind, eine Extraportion bereitgestellt. Jetzt noch Eiweiß für die Kleinen, später im August dann Süßes für die ausgezehrten Alten. Kaffeepulver brennen wir ab, der Deckel für die Getränke ist obligatorisch, alles was nicht unmittelbar gebraucht wird, wird sofort abgedeckt.Beim Pilgern ist mir eine Wespe unter den Ärmel geschlüpft, da haue ich natürlich im Reflex drauf. Und vor ein paar Tagen habe ich einfach nicht in die Kaffeetasse geschaut, bevor ich getrunken habe. In diesem Jahr sind sie nach einem trockenen Frühjahr besonders zahlreich. Und kämpfen wegen der Trockenheit ums Überleben. Diesen Kampf werden sie verlieren, so viel ist klar. Wenn sie ihre Brut hochgepäppelt haben, sterben sie vor Erschöpfung. Im nächsten Jahr geht es dann mit einer neuen Generation weiter.Wespen bekämpfen Schädlinge im Garten. Bestäuben Blüten und sorgen so für das Weiterbestehen der Flora. Übrigens: sie stechen nur, wenn sie sich angegriffen fühlen. Schließen wir also Frieden mit den nützlichen Plagegeistern. Und das sagt einer, der eine dicke Lippe riskiert hat. Allerdings weil ich, nicht die Wespe, nicht aufgepasst habe. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

Immer wieder wünscht ihr euch Folgen zum Thema Ernährung. Weil die Ernährung vor, während und nach dem Laufen ein sehr weites Feld ist, schauen wir uns heute einen kleinen Nährstoff an, der für uns Menschen unerlässlich ist: Salz. Was macht Salz in unserem Körper? Wie können wir Salz zu uns nehmen? Und brauchen wir Läufer*innen eine Extraportion Salz? Achtung: Wenn du Probleme mit deiner Ernährung und/oder deinem Gewicht hast, dann möchte ich dir ans Herz legen, dich bei einem Ernährungscoach oder einem/einer Therapeut*in beraten zu lassen.   Hier gehts lang, wenn du dich für ein Coaching bei mir interessierst: http://lucky-trails.com/    Mehr Lucky Trails? Meinen Spreadshirt-Shop findest du hier: https://shop.spreadshirt.de/lucky-trails/all   Die Blogposts zu Lucky Trails gibt es hier zu lesen: https://lifeisaluckybag.com Der aktuelle Post: «Schienbeinkantensyndrom – Daher kommt's und so beugst du vor»:  https://www.lifeisaluckybag.com/schienbeinkantensyndrom/   Passende Folgen: Folge 32 – Immer genug Folge 63 – Wasser und mehr Folge 64 – Sommertemperaturen Folge 66 – Mythencheck #2 Folge 68 – Erfolg oder Misserfolg?   Möchtest du mir eine E-Mail schreiben? podcast.luckytrails@gmail.com    Hier gibts alle Trailtipps aus den bisherigen Folgen Lucky Trails: Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud Blog: https://www.lifeisaluckybag.com/podcast/trail-tips/    Wenn du mich zusätzlich unterstützen möchtest, dann folge mir doch auch auf YouTube! https://www.youtube.com/channel/UCyBEcEyaVw4IZuE2hGiwOIg    Du hast auch die Möglichkeit mich auf patreon.com zu unterstützen. Alle Infos und die Unterstützungslevel findest du hier: http://patreon.com/luckytrails   Oder empfiehl Lucky Trails weiter!   Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle

Heute tischen wir Euch ein Allerlei mit Nachschlag und Extraportion auf! Wir sprechen zuerst ausführlich (!) über das offizielle Debüt von GLEAT, bevor wir anschließend mit einem Nachschlag in Form eines Rundblicks auf All Japan Pro Wrestling weitermachen. Als Dessert gibt es zum Abschluss dann diverse kleine Häppchen zu New Japan, Dragon Gate, DDT, TJPW, AEW und sogar ROH. Hört rein, hier werdet Ihr sicher satt!

"Ohne Mord? Ohne mich!" Etiennes T-Shirt-druckreifer Ausruf aus Folge 7 wird hiermit widerlegt. Heute haben wir vier erstmals keine Leiche auf der Tageskarte. Stattdessen servieren wir Euch in dieser Episode eine saftige Extraportion internationale Identitäten, listige Lügen, impertinenten Irrsinn und eine Menge schräge Gestalten in Texas, Frankreich und Spanien. Ob das spannend ist? Und ob. Wie ein einziger Mann es schafft, überzeugend sehr viele verschiedene Menschen zu sein um sich unter anderem in Familien und Institutionen einzuschleichen, warum er das tut und welcher Tricks er sich dabei bedient? Voilá. Es ist angerichtet!

Love Parade, Springbreak, Abifahrt - warum dieses Wochenende heftig wird (und das darf es auch, mit Abstand). Im großen Wochenendspezial betrachten die Schumachers die delikate Phase zwischen Lockdown und Freidrehen - warum unsere Kinder sich jetzt einen Teil ihres Lebens zurückholen - Schleiereulen, die Frieden in Nahost stiften - rülpsende Waschbären - die Heilkraft der Oldies - die Wiederentdeckung des Swing - eine kleine Dopamindusche - ich kann was vs Ich kann nix - Bike und Bier - achtsam eskalieren plus: eine mäßig erotische Kurzlesung sowie eine tolle Übung zur Kräftigung der guten Gefühle. Die überaus optimistische Folge 267 des Mutmach-Podcasts der Berliner Morgenpost.

Ohne Protein geht gar nichts. Wir benötigen es für unseren Muskelaufbau, für Enzyme und für unseren Hormonhaushalt. Es ist ein wichtiger Bestandteile unseres Immunsystems und Baustein für Haut, Haar und Nägel. Außerdem sättigt Eiweiß gut und kann deshalb beim Abnehmen unterstützend wirken. Kein Wunder, dass dieser Nährstoff trendet. Doch, wieviel Eiweiß ist gesund? Wie kann ich mein Bedarf decken? Wie lässt sich der pflanzliche Anteil in der täglichen Ernährung easy und voll lecker erhöhen? Und wem nützen die proteinangereicherten Lebensmittel? Antworten bekommst Du in dieser Podcastfolge wie immer von Ursula und Daniela. Hintergrundinfos und Rezepte aus der Sendung findet ihr in unseren Show-Notes unter dem folgenden Link: https://www.verbraucherzentrale-bayern.de/sites/default/files/2021-04/Show_Notes_Eiweissmehle.pdf

Haase Felix macht diese Woche Urlaub und trifft seine Freunde. Das ist das Motto der Folgen, die in den Ferien veröffentlicht werden. Den Anfang macht Dana, der kreative Kopf hinter dem Titelbild des Podcasts. Neue Personen bringen auch immer frischen Wind in das Gespräch und so haben wir diese Woche eine Runde Stadt, Land, Fluß in einer besonderen Edition gespielt. Es wurden die Kategorien abgearbeitet und die Playlist aufgefrischt. Eigentlich alles wie immer, aber in dieser Woche gibt es von allem eine große Extraportion. Esst euch satt und bleibt gesund! Alles Gute Alles Liebe Hoppel

16.12.2020 – Heute begrüssen wir den ersten und bisher einzigen unsportlich-Athleten: Den Star der Schweizer Parkours, Chase Tag und Ninja Warrior-Szene Chris Harmat. Als wir den Parkour-Weltmeister im Sommer 2019 kennenlernten, war uns schnell bewusst, was für ein genialer Typ Chris ist. Wir gaben ihm eine Extraportion unsportlich-Bonus mit auf den Weg. Wie sollte es auch anders sein? Es nützte! Der unsportlich-Bonus bescherte dem Basler eine glückliche Beziehung und mit dem Overground Basel auch die Umsetzung einer seiner grössten Träume. Mit Chris sprechen wir über dieses Herzensprojekt, über unser erstes Gespräch, schliessen eine Wette ab und kämpfen uns durch die Fragen des Internets. Chris genoss es sichtlich. So sehr, dass er zwischenzeitlich bemerkte, er habe schon ein schlechtes Gewissen, dass er für dieses Interview seine Freundin versetze. Naja, geil wars auf jeden Fall! Dieses Interview wird speziell präsentiert von Overground Basel. Im Februar öffnet die einzigartige Trainingshalle für Parcours, Chase Tag, Tricking, Ninja Warrior, Calisthenics und Trampolin ihre Pforten. Sie wird DAS Zuhause der Trendsportarten der Schweiz und macht sogar Basel einen Besuch wert

Es ist Dezember und ich liebe die Weihnachtszeit. Auch wenn es in diesem Jahr alles ein wenig anders ist, bin ich wild entschlossen einen tollen Dezember zu erleben. Immerhin steht die Abgabe des Buchmanuskriptes bevor und danach das Fest mit den engsten Liebsten. Trotzdem kann im Alltag – und ich glaube ich bin nicht alleine – Frust aufkommen.   Frust steht für etwas, er hat eine Bedeutung. Wir sollten ihn nicht wegdrücken aber auch nicht an ihm festhalten. Wie wir herausfinden, was es mit ihm auf sich hat und wie wir ihn loswerden, darum geht es heute. Es wird Zeit durchzulüften, quasi und uns auf den Weg zu machen. Nur wir selbst sind für unser Glück verantwortlich und gerade im Dezember können wir eine Extraportion gute Nerven, Liebe und Toleranz brauchen.    Lass mir gerne einen Kommentar unter dem Blogpost zur Folge da, dort sind auch alle Bücher und Links, von denen ich spreche.   Diese Folge beinhaltet die Erwähnung eigener Produkte (werbung) und das ist das seit dem 1.12. kaufbare Magic 2020 (mit einer 2021 Live-Erweiterung) und du findest alle Infos schon hier und das Glückstraining was bald noch mal kurz für -20% zu haben ist.   Hab eine gute Zeit und achte gut auf dich. Wenn du magst, dann leite diese Folge an jemanden weiter, dem sie auch guttun kann. Oder lass mir sogar eine Rezension oder Sterne bei iTunes da! Ich sag danke! Komm gut durch die Woche & bis bald,   Silja

Tadaaaaa - der Podcast „Mehr Mut & Menschlichkeit“ feiert 1-Jähriges. Ich bin so dankbar für die vergangenen zwölf Monate, für all die wunderbaren Menschen und ihre wertvollen Geschichten in diesem Format. Für ihr Vertrauen. Ich bin dankbar für euch, meine wundervollen Hörer, meine tolle Community, die in diesem ersten Jahr so rasant gewachsen ist. Danke für jedes eurer Feedbacks, bestärkenden Worte, euer Mitgefühl, euer Mut machen und Anfeuern. Danke für eure Liebe. In diesem Podcast steckt auch ganz viel Liebe von mir für euch. In allem, was ich tue. Denn Liebe zählt zu den größten Antreibern in meinem Leben. Zu meinen höchsten Werten. Also welches Thema könnte zur Jubiläums-Edition dieses Podcasts besser passen, als die Liebe?! Außerdem können wir am Ende dieses Corona-Jahrs alle eine Extraportion davon gebrauchen. It’s all about love - freut euch über einen Dezember voller Geschichten dazu. Den Auftakt macht ihr, meine Hörer und die Umfrage „Liebe ist …“ unter Jung und Alt, Mädchen und Jungen, Männern und Frauen. Viel Freude damit und herzlichen Dank fürs Zuhören. Und schau‘ auch mal auf Instagram unter @itsvanessaast vorbei, da erfährst du alles zu den Love-Aktionen im Dezember. Mehr zu mir und meiner Arbeit gibt es außerdem unter www.vanessa-ast.com.

Eine kleine Anleitung dazu, wie Du Buyer Persona Profile erstellen kannst und worauf Du unbedingt achten solltest. Und zum Schluss gibt's noch einen richtig guten Tool Tip, der die Erstellung Deiner Buyer Persona Profile drastisch erleichtert. #1 Hintergrund - Demographische Daten - Interessen - Beruf, Funktion #2 Identifikatoren - Auftreten - Kommunikation - Mediennutzung - Informationsverhalten #3 Ziele/Intention #4 Herausforderung #5 Lösung - Deine Leistung / Produkt #6 Zitat/Motto #7 Einwände / Hemmschwellen #8 Marketing Message / Elevator Pitch Mein Tool Tipp: https://milanote.com/ Template Buyer Persona

...und anschließend Waldbaden im Legoland...

Rote Bete – ein regionales Superfood || Ein Beitrag auf HundSinn.com vom 15. September 2019 Den Artikel als vollständiges Multimedia-Erlebnis findest Du auf https://hundsinn.com/rote-bete-ein-regionales-superfood/ Was die runde, rote Wurzel mit dem erdigen Geschmack so alles kann – außer Dinge hartnäckig einzufärben… Rote Bete hat – wie für regionales Gemüse üblich – eine äußerst positive Klimabilanz: ein Kilo der roten Kugeln verursacht eine Emission von ca. 0,32 Kilo CO2 – das entspricht ungefähr 2 Kilometern Autofahrt. Wie alle dunklen (grünen, orangefarbenen und roten) Obst- und Gemüsesorten gilt auch die Rote Bete mit ihrer intensiven Rotfärbung als blutbildend und antioxidativ. Ihr wird eine immunstärkende und leberreinigende Wirkung nachgesagt; auch dem Verdauungssystem tut sie aufgrund ihrer entgiftenden und verdauungsregulierenden Eigenschaften sehr gut. Du kannst Deinem Hund das regionale Superfood roh, gekocht oder getrocknet ins Futter geben und ihn so mit einer Extraportion gesundheitsfördernder Nährstoffe versorgen. ----- HundSinn.com - Der Blogcast || Nachhaltigkeit in der Hundehaltung - geht das überhaupt? Auf meinem Blog HundSinn.com beschäftige ich mich mit der Frage, in welchen Bereichen des Alltags mit Hund ein nachhaltig(er)es Leben möglich ist und mit welchen Mitteln dieses umgesetzt werden kann. Dabei geht es um Themen wie den ökologischen Pfotenabdruck, klimafreundliches Hundefutter, nachhaltige Produkte für den Hund und Veränderungen des Hunde-Lebens in Zeiten des menschengemachten Klimawandels. Interessierte Hundemenschen finden auf https://hundsinn.com auch einfache Tipps und Tricks, die sie sofort in den eigenen Alltag integrieren können. Und weil wir Hundehalterinnen und Hundehalter ja gerne die Hände frei haben (zum Streicheln, wenn wir unterwegs sind, wenn wir das Futter zubereiten...) gibt es meine Blogbeiträge nun auch zum Hören! Starte also auch Du sofort in Dein nachhaltiges Leben mit Hund. Denn jeder noch so kleine Schritt, den jeder Einzelne von uns macht, kann Großes bewegen!

23. April 1990: Der Gaststar der Woche ist nicht nur ein unverschämter Kollege mit der Extraportion psychischem Ballast, er missfällt auch dem ersten Offizier gewaltig. Liegt das nur an dieser Ghorusda-Sache? Oder weil er Dee näher steht, als es Billy Boy lieb ist? Egal, Tam schließt Freundschaft mit Data und einem Weltraumwal. In Deutschland: Der Telepath, ausgestrahlt am 2. August 1993.

In dieser Podcast-Folge verrate ich Dir mein wirkungsvolles Geheim-Rezept, mit dem du dein Immunsystem mit Hilfe eines selbst-gemixten Elixiers in Hochform bringen kannst. Bestimmte natürliche Lebensmittel unterstützen nämlich deine Abwehr-Kräfte, speziell in anstrengenden Phasen wie wir sie zur Zeit erleben. Das schöne ist: Du findest die Zutaten in jedem Supermarkt. Nimm aus dieser Podcast-Folge ein paar spannende Infos zu den Inhaltsstoffen mit und ergänze deine Haushalts-Apotheke mit diesem „Zaubertrank“.

Die alte Schwxxxtel hat mir gar nichts zu sagenIch fand mich in einem Hinterzimmer einer Karaokebar wieder und mein Gastgeber ließ die Frauen aufmarschieren. Ich sollte mir nun bitte eine Frau aussuchen. Das ist einer der Momente in meinem Leben gewesen, an dem ich mich gefragt habe, ob ich gerade dabei bin mich zu verbiegen. Es gibt viele Herausforderungen im täglichen Doing einer Führungskraft. Nicht umsonst wimmelt es von Mentoren, Coaches und Seminarangeboten mit Tipps und Tricks. Auch meine Tätigkeit als Mentor führt mir immer wieder vor Augen, wie groß der Bedarf zum Austausch unter Führungskräften ist. Insbesondere die weiblichen Führungskräfte sehen sich bis in die heutige Zeit mit der so genannten gläsernen Decke konfrontiert. Diese unsichtbare Barriere, die vielen Frauen den Schritt in das obere Management versperrt. Selbst wenn eine weibliche Bewerberin die gleiche oder sogar bessere Qualifikation wie der männliche Mitbewerber hat, ist es leider auch heute noch oftmals klar, wer die Position bekommt. In der heutigen Podcastfolge möchte ich mit Euch über die Herausforderungen von Führungskräften, die der LGBT* Community angehören, sprechen. *LGBT ist eine Abkürzung aus dem Englischen und steht für Lesbian, Gay, Bisexual und Transgender. Das deutsche Gegenstück ist die Abkürzung LSBTTIQ, dabei stehen die einzelnen Buchstaben für lesbische, schwule, bisexuelle, transsexuelle, transgender, intersexuelle und queere Menschen. Führungskräfte, die der LGBT Community angehören, sind mit ganz eigenen Herausforderungen konfrontiert und haben selten Menschen, mit denen sie sich auf Augenhöhe austauschen können. Statistisch gesehen bekennen sich ca. 7,4 % der deutschen Bevölkerung der LGBT Community zugehörig. Das sind rund 6 Millionen Menschen in Deutschland. Unter diesen Menschen gibt es selbstverständlich auch Führungskräfte und LGBT Menschen sind ebenfalls mit einer gläsernen Decke konfrontiert. Augenscheinlich scheint die moderne Gesellschaft keine Probleme mit LGBT Menschen zu haben und die Gesetzeslage hat sich der Entwicklung angepasst. Dennoch, es gibt massenweise Diskriminierungen, denen LGBT-Menschen ausgesetzt sind und wer die Position einer Führungskraft anstrebt, muss nicht nur die gläserne Decke überwinden, sondern mit sich im Reinen sein und eine Extraportion an innerer Stärke und Gelassenheit mitbringen. Wenn Du einen Menschen kennst, dem diese Folge helfen kann, teile Sie. Ich danke Dir, dass Du dir die Zeit genommen hast, die Folge anzuhören. Dir hat die Folge gefallen? Dann lasse eine Bewertung da. Hast Du Fragen oder Anmerkungen zu dem heutigen Thema? Du kannst mich jederzeit bei Instagram , Facebook und LinkedIn erreichen oder mir eine E-Mail schreiben. Einen guten Start in die neue Woche und Führe mit Herz und Verstand

Herzlich Willkommen beim Regenbogenkreis Podcast: Der Podcast für gesunde Ernährung und ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur. Inhalt der Folge: Wusstest Du, dass kein Probiotikum dem anderen gleicht? Es gibt Hunderte verschiedene Bakterienstämme und jedes Produkt enthält eine andere Zusammensetzung. Wie behält man hier den Durchblick? Marion Schaatsbergen hat für Dich recherchiert! Die Heilpraktikerin hat in zahllosen Stunden das Premium Multibiotikum zusammengestellt, in dem die gesunden Bakterien optimal zusammenwirken, um Dein Mikrobiom gesund aufzubauen und sogar die Darmwand zu heilen! Im Interview mit Matthias Langwasser von Regenbogenkreis berichtet sie über den intensiven Entwicklungsprozess und warum eine Extraportion probiotische Bakterien für kranke wie gesunde Menschen wesentlich ist. Viel Spaß und Inspiration bei der heutigen Folge! __________ ★ Wenn Du nichts verpassen willst, vergiss nicht zu abonnieren und die Glocke zu aktivieren! ♥ Wenn Du Fragen oder Anregungen zu verschiedenen Themen hast, schreib es mir doch gerne in die Bewertungen! :) __________ -Website- ▶Shop: www.Regenbogenkreis.de   -Newsletter- ▶ Hier kannst Du Dich für den legendären Regenbogenkreis-Newsletter anmelden und regelmäßig neue Inspirationen erhalten:  https://www.regenbogenkreis.de/newsletter-abonnieren    -Social Media- ▶ Facebook: https://goo.gl/iqMpCL ▶ Instagram: https://goo.gl/qmAA8H  

Der Marketingmonkey kommentiert seine Lieblingszitate ab sofort jeden Freitag um 17 Uhr- pünktlich für Dein Weekend. Gedanken tanken. Inspiration mitnehmen und von Erfahrungen profitieren.

Message 2019-12-08: Stefan Grüttner - "Eine Extraportion Frieden bitte - oder: Der Pacman-Effekt" Die Predigten der Lifestream Church Regensburg. Herzliche Einladung, unseren Gottesdienst zu erleben: Sonntags, 10:30 Uhr. Infos und Wegbeschreibung auf http://www.lifestream.de

Message 2019-12-08: Stefan Grüttner - "Eine Extraportion Frieden bitte - oder: Der Pacman-Effekt" Die Predigten der Lifestream Church Regensburg. Herzliche Einladung, unseren Gottesdienst zu erleben: Sonntags, 10:00 Uhr. Infos und Wegbeschreibung auf http://www.Lifestream.de

2 Unwissende, 1 kaputtes Mikrofonkabel und kein Konzept: So kennt und liebt ihr uns. Deswegen gibt's diesmal eine Extraportion von allem! Weil's sonst keiner macht, küren wir diesmal das Jugendwort des Jahres, zeigen euch, wie ihr im Alltag Stress abbauen und dabei so vielen Menschen wie möglich auf die Nerven gehen könnt, und verraten, welches Obst ihr besser im Supermarkt liegen lasst. Wir entschuldigen uns jetzt schon für die schlechte Audioqualität, das Kabel war WIRKLICH kaputt. Wir danken Kevin MacLeod und Max für das Intro. #podcast #jugendwort

Vitamin D ist wichtig für unseren Stoffwechsel. Wenn Sonnenlicht auf die Haut trifft, produziert der Körper Vitamin D. Und es steckt in Eiern. In Halle werden jetzt die Beine von Hühnern mit UV-Licht bestrahlt. Ergebnis: viel mehr Vitamin D im Ei.

Bonustrack Marke "Therapiestunde": ScumDan, Rashktah und Stargast Dodo sprechen ein wenig über das anstehende Hyperspace Trial Dresden, diskutieren, was uns erwartet und bequatschen, was wie spielen werden. Shownotes: https://www.tabletopturniere.de/t3_tournament.php?tid=22773 Twitch- Kanal: www.twitch.tv/xwingshg YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC5chl6jW09QLxFkhCd1qQBg?view_as=subscriber Patreon: www.patreon.com/therapiestunde

Jesus kam nicht, um Frieden in den Umständen zu bringen, sondern um uns inneren Frieden zu geben. Er möchte unser ganzes Vertrauen in jedem Bereich unseres Lebens. Lasst uns den Frieden, den Gott für uns hat, ergreifen und nicht einfach wieder hergeben!

Abnehmen, ein Sixpack antrainieren, den Freund verlassen, einen neuen Job finden: Wer etwas in seinem Leben verändern will, sollte JETZT auf Play klicken. In dieser COSMOPOLITAN Podcast-Folge verrät Bodybuilderin und YouTube-Star Sophia Thiel ihr Motivations-Geheimrezept und verpasst euch den nötigen Arschtritt. Ihr erfahrt, welches Mindset für Veränderungen wichtig ist, warum Rückschläge euch weiterbringen und wie ihr in (Best-)Form kommt. Übrigens: Wir freuen uns über jedes Feedback. Abonniere unseren COSMO Podcast und hinterlasse uns gerne deine Rezension. Und wenn dir gefällt, was du hörst, freuen wir uns auf deine 5-Sterne-Bewertung auf iTunes. Yippie!

Grüezi! Long time no see. Wir sind mal wieder zu zweit und besprechen die wirklich wichtigen Dinge im Leben und servieren euch eine Extraportion kafkaesker Kapitalismus featuring IKEA. Viel Spass!

Geduld ist sexy In dieser Ausgabe geht es um eine ganz besondere Achtsamkeitsqualität, die unser Leben in nahezu allen Bereichen kreuzt: Geduld. Und ganz besonders dann wenn uns besagte Geduld mal abhanden kommt, merken wir erst wie wertvoll sie ist. Geduld kann man trainieren und üben. Und welche Vorteile das bringt und wie attraktiv das für Dich und andere ist, das verrate ich Dir in dieser Folge. Deswegen kannst Du Dich auf jede Menge Extraportionen Achtsamkeit in Sachen Geduld freuen, die ich hier für Dich zubereite. Reflexions-Fragen Wähle am besten eine konkrete, immer wieder auftauchende Situation aus in der Du häufig ungeduldig wirst und stelle Dir dazu folgende Fragen: Was passiert genau in dieser Situation? Wie wirkt sich Deine Ungeduld aus? Welche Gefühle kannst Du wahrnehmen? Was zeigt sich auf der Körper-Ebene? Welche Wirkung hat Dein Verhalten auf andere? Welche Nachteile entstehen daraus? Welche Vorteile?   Sprichwort: „Wartezeit ist immer eine freundliche Einladung für eine kleine Meditation.“ Humor hilft bei der Einübung von Geduld – hier die „Humorhappen“: Gut Ding will weilen Super mir wird schon wieder ein Atemübung geschenkt Ich bewundere meine Geduld Lieblingspruch von Justus: „Humor und Geduld sind die zwei Kamele, die mich durch jede Wüste bringen.“ (arabisches Sprichwort) Und jetzt noch die Extraportionen Achtsamkeit damit Du die Attraktivität von Geduld üben kannst. 1. Extraportion: eine Alltagstätigkeit z.B. Zähneputzen, Abwasch oder Blumen gießen, putzen – irgendwas einmal richtig langsam verrichten und dabei ganz bewusst diese verlangsamte Geschwindigkeit mitbekommen 2. Extraportion: die nächste Treppe einmal ganz bewusst Stufe für Stufe gehen – dabei sich jeder Stufe bewusst sein und jeden Tritt spüren, spüre die Beinbewegung 3. Extraportion: bei der nächsten Wartezeit bewusst sich über diesen Zusatzbonus freuen und ganz bewusst Deinen Körper spüren m – sich bewusst der Einzigartigkeit dieses Moments sein. Wenn Du mit Justus in Kontakt kommen möchtest oder Du Fragen oder Wünsche hast, dann maile an: justus.ludwig@mehrwert-achtsamkeit.de Gerne kannst Du Dich auch auf XING, LinkedIn oder facebook mit Justus vernetzen. Regelmäßig veröffentlicht Justus auch Impulse bei Youtube – wenn Du über alle News auf dem Laufenden bleiben möchtest, dann abonniere doch einfach den Newsletter von Mehrwert Achtsamkeit. Wenn Dich die Führungskompetenz Achtsamkeit neugierig macht, dann steige mit dem 6-wöchigen, umfassenden Coaching-Programm „mind-up-your-leadership“ ein – Infos dazu unter www.mind-up-your-leadership.de  Justus Ludwig ist ... Mindful Leadership Coach MBSR-Lehrer und Achtsamkeitstrainer (TAA) Systemischer Coach & Berater Dozent für Achtsamkeit in Unternehmen / Corporate Mindfulness Training (CMT) Vortragsredner ... Mensch mit Herz & Verstand und Begeisterung Besuche www.mehrwert-achtsamkeit.de. IMPRESSUM Justus Ludwig / Mehrwert Achtsamkeit info@mehrwert-achtsamkeit.de / +49 211 957 86 141 Gebäude 37, Hansaallee 321 40549 Düsseldorf

Wenn Du Dir nicht jeden Tag bewusst machst, was Du alles hast, dann fragst Du Dich ständig was Du noch brauchst und das macht dauerhaft unzufrieden. Um bewusst und mit Freude zu leben und zu arbeiten, braucht es immer wieder die Erinnerung, dass Du der Gestalter Deines Mindset – Deiner Einstellung und damit Deiner Lebensqualität bist. Und Dankbarkeit kann dabei der charmante Treibstoff sein. Reflexionsfragen für Dich: Für welche Menschen in meinem Leben bin ich dankbar? Für welche meiner Talente bin ich dankbar? Für welche Eigenschaften bin ich meiner besten Freundin, meinem besten Freund dankbar? Für welchen Begegnungen in dieser Woche bin ich dankbar? Für welche beruflichen Förderer bin ich dankbar? Zitat der Folge: Dankbarkeit ist das Gedächtnis des Herzens. Dankbarkeit erzeugt Optimismus und fördert die Gesundheit – hier zur Studie Extraportionen Achtsamkeit zum direkten Ausprobieren: Extraportion: schreibe einem Menschen (ohne besonderen Anlaß) eine Postkarte und bedanke Dich bei ihm für etwas für das Du ihm dankbar bist ohne dafür etwas zu erwarten Extraportion: sammele 3 kleine Steine lege – sie dorthin wo Du sie jeden Tag siehst und gehe dann bevor Du aus dem Haus gehst dorthin und wende jeden Stein mit einer Sache für die Du an diesem Tag dankbar bist Extraportion: Eine Anregung für Deinen Abschluß des heutigen Tages – mit dem Partner oder den Kindern oder sonst wem einfach für einen Moment sich zu erinnern für was bin ich heute dankbar? (alternativ: kann man dann auch in ein Dankbarkeitstagebuch täglich schreiben) Wenn Du mit Justus in Kontakt kommen möchtest oder Du Fragen oder Wünsche hast, dann maile an: justus.ludwig@mehrwert-achtsamkeit.de Gerne kannst Du Dich auch auf XING, LinkedIn oder facebook mit Justus vernetzen. Regelmäßig veröffentlicht Justus auch Impulse bei Youtube – wenn Du über alle News auf dem Laufenden bleiben möchtest, dann abonniere doch einfach den Newsletter von Mehrwert Achtsamkeit. Wenn Dich die Führungskompetenz Achtsamkeit neugierig macht, dann steige mit dem 6-wöchigen, umfassenden Coaching-Programm „mind-up-your-leadership“ ein – Infos dazu unter www.mind-up-your-leadership.de  Justus Ludwig ist ... Mindful Leadership Coach MBSR-Lehrer und Achtsamkeitstrainer (TAA) Systemischer Coach & Berater Dozent für Achtsamkeit in Unternehmen / Corporate Mindfulness Training (CMT) Vortragsredner ... Mensch mit Herz & Verstand und Begeisterung  Besuche www.mehrwert-achtsamkeit.de. IMPRESSUM Justus Ludwig / Mehrwert Achtsamkeit info@mehrwert-achtsamkeit.de / +49 211 957 86 141 Gebäude 37, Hansaallee 321 40549 Düsseldorf

Ein Hauch von Romantik umweht dieses Mal das Sendezentrum Neukölln: Nach kurzem Bedauern des Ablebens eines der berühmtesten Latzhosenträger unsere Zeit sinnieren die drei Junior-Podcaster über die verschlüsselte Erotik von Sportgeräten und die Bedeutung des Flugmodus-Schalters bei Liebeskummer. Bei Kerzenschein und Schmusestimmung durchkreuzt die sektselige Schwafelrunde zuckerwattige Floskelwolken und entgeht mit realitätsnäheren Ausführungen zu Fastfood-Schwarzmärkten auf Berliner Schulhöfen und den jüngsten Entwicklungen in der hiesigen Podcastlandschaft nur um Haaresbreite dem zweifelhaften Prädikat der vertonten Softerotik. Für die emotionsreduzierten Pragmatiker unter den Hörern serviert unser Service-Lab eine Extraportion messerscharfer Life Hacks, Binsenweisheiten sowie aus der Hüfte geschossene Filmempfehlungen. Zudem warten wir im Kampf um die B-Noten in der Episodenkritik mit gewagten Themensprüngen, schlecht getimten Kunstpausen und Überleitungen wie Schmirgelpapier auf - geballte Wortakrobatik, so galant wie betrunkene Männer auf Schwebebalken. Musik heute: Samuele - Le Matin (CC Lizenz, Bandcamp) Coverbild: Killing by Fast Food (CC Lizenz Flickr) ---- Analog & Ehrlich auf digitalen Kanälen: Twitter, Facebook, Blog, haten oder raten bei iTunes oder einfach eine E-Mail an post@analogundehrlich.com schicken

Es kann schon mal vorkommen, dass ein ganzer Reisebus auf den Festival- oder Clubparkplatz biegt und aus ihm Dutzende enthusiastische Partypeople mit Konfetti im Haar, wilden Bewegungen und lustgen Schildern aussteigen. Die logische Schlussfolgerung: DIA -­‐ Das ist Altenburg. Auslösen tun diesen unbändigen Hype 2 Jungspunde aus der Skatstadt in OstThüringen. Marc Heydecke und Marco Quaß sind die Plattenpussys, ein feierwütiges DJ- Team mit der Aufgabe, den Dancefloor in ein Tollhaus zu verwandeln und den Euphoriepegel gen Unendlich zu treiben. Ihre Mittel? Treibender Techhouse, warme Melodien, hitzige Housestücke, gepaart mit liebevollen Vocals und der Extraportion Überraschung. Die eigene Crowd wird dabei zum illustren Fanblock, der die frenetische Stimmung quer über den Floor transportiert. Ist die Masse einmal in Schwung, kann ihr keiner entkommen. Bestens zu erleben bei ihrem eigenen jährlichen JAAS-Festival in Thüringen. Dabei sind Heydecke & Quaß auch hinter den Studiomauern umtriebige Kerle. Ihre Eigenschöpfungen „Steezy“ und „Tille“ sind 2 coole Housetracks geworden mit eindringlichen Vocals und einer zuckersüßen Melodie. Ihre Edits u.a. von Jennifer Lawrence „Hanging Tree“, sowie Kirill Bukka's “Sweet Moment“ und „Fire“ von Asta haben weit über Mitteldeutschland hinaus für Aufmerksamkeit gesorgt und das stetig wachsende Tanzkollekiv ist sowieso von den Socken. Es wird also Zeit den Alltag liegen zu lassen. Es wird Zeit dem Spirit von Altenburg zu verfallen. Es wird Zeit für DIA Full House! Tracklist: 01. Pretty Pink - What is Love 02. Forever and a Day 03. Otto knows - D4Y (David K. Remix) 04. Jasmin thompson - mad World (Marcus Brodowski edit) 05. Mentol x Katie Melua - Wonderful Life 06. DIA - talk About 07. Phil - Above 08. Faul - Something new 09. DIA feat. Martin Voigt & Lea S. - Immer & Ewig 10. Pretty Pink feat. ARC - Run 11. Dashdot - That s Why 12. Airdice - Little Funny 13. Gabiel Ananda - Scream Gabriel (Ananda Remix) -.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.- ♫♬♪ MFK VIBES – Deine Acts, deine Musik! ♪♫ ♬ Diesmal mit: DIA - Plattenpussys Stil-/Musikrichtung: House Label: Globalstage Facebookfanpage: https://www.facebook.com/DIA.official.page Soundcloudartistpage: https://soundcloud.com/dia-plattenpussys Webseite: http://globalstage.eu/index.php/component/zoo/item/DIA-Plattenpussys Heimatstadt: Altenburg Mehr zur Musikalischen Feinkost und MFK Vibes im Social Media unter: Soundcloud: http://bit.ly/1nlMEOn & bit.ly/1K8KzQb Hearthis: http://bit.ly/1SIpwXy Mixcloud: http://bit.ly/1SIpAqa Play FM: http://bit.ly/1PzsSp2 iTunes: http://apple.co/2026YpD Website: www.musikalischefeinkost.de Facebook: http://on.fb.me/1PB9Uop Instagram: http://bit.ly/23rcX6H Twitter: http://bit.ly/1S93bmc Google+: http://bit.ly/1S93c9H Werde Teil der Community für gute Musik ❤ Folgen, teilen, nichts verpassen!

Die E3 ist vorüber, doch es wurde noch nicht alles gesagt! Im Games Aktuell Podcast 318 plaudern Matti, Vali und Katha über ihren Eindruck von der Spielemesse und was sie von den gezeigten Titeln halten. Außerdem werden wie immer eure Fragen beantwortet - und ganz kurz geht es sogar um die Fußball-WM!

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