Podcasts about mind body medizin

In dieser Folge nehmen wir Sie mit zur Internationalen Konferenz für Mind-Body Medizin in Witten. Das hochkarätig besetzte Panel diskutiert, wie digitale Technologien alte Traditionen der Mind-Body Medizin transformieren und welche Chancen sich für die westliche Medizin ergeben. Panel-Teilnehmende: Maren Michaelsen, Universität Witten/Herdecke  LinkedIn  Universität Witten/Herdecke – Maren Michaelsen Werner Vogd, Universität Witten/Herdecke  Universität Witten/Herdecke – Werner Vogd Benno Brinkhaus, Charité Berlin Charité Berlin – Benno Brinkhaus Themen-Highlights: Geschichte der Mind-Body Medizin (z. B. Yoga, Meditation, Atemtechniken) Digitalisierung im Gesundheitswesen: Apps, Wearables, KI-Übersetzungen Chancen und Herausforderungen digitaler Mind-Body Ansätze Neugestaltung der Arzt-Patienten-Beziehung  Gadgets, die vorgestellt wurden: Digitale Yogamatte https://yogifismart.com/products/smart-yoga-mat-gen-two-plus  Iom2 Sensor https://www.kickstarter.com/projects/190163941/unyte-interactive-meditation?lang=de  https://wilddivine.com/products/iom2-device?srsltid=AfmBOopQFvsAFMMbeHlsJn5MP9Ma53vk5c2U1geWmb9kDo5KHm8MAmYx   Foci – Ultimate Productivity Tool https://fociai.com/en-de   Referenzen und Literatur: Esch, Tobias (2017). Der Selbstheilungscode: Die Neurobiologie von Gesundheit und Zufriedenheit. Esch, Tobias (2022). Die Neurobiologie des Glücks: Wie die Wissenschaft uns zu glücklicheren Menschen machen kann. Kabat-Zinn, Jon (1990). Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness. Harvard Medical School: "Benefits of Mindfulness Practice on Physical and Mental Health" Charité Berlin: Forschung zu Yoga und integrativen Ansätzen Weiterführende Links: Konferenz-Website: International Mind-Body Medicine Conference 2024 Mehr über Mind-Body Medizin an der Universität Witten/Herdecke Charité Berlin – Mind-Body Medicine Schreibt uns Eure Kommentare gerne an MehrEinsatzWagen@healthcarefuturists.com und vernetzt euch mit uns auf unseren Social Media Kanälen.

Wir gehen auf die Suche nach allem, was unsere Ressourcen stärkt: für die nächste Stress-Phase, bei seelischer Belastung oder Krankheiten. Die Lösung heißt: Mind-Body-Medizin, denn oft entscheiden nur unsere Gedanken, wie krank wir uns wirklich fühlen. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Schreibt uns gerne eure Fragen und Anregungen per E-Mail an: podcast@docfleck.com. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

In der aktuellen Folge von »Dichtung & Wahrheit« spricht Prof. Andreas Michalsen mit Silke Hohmann darüber, wie wir durch gesunde Ernährung und Fasten erwiesenermaßen unsere Lebensqualität steigern und zusätzlich sogar die Zukunft des Planeten sichern können. Laut Michalsen ist es ohne großen Aufwand möglich, körperlich und geistig gesünder zu werden, bis zu 15 Jahre länger zu leben und dabei noch den Klimaschutz voranzutreiben. Er erklärt im Gespräch, was hinter der »Planetary Diet« steckt, warum Leber, Darm und Mikrobiom so wichtig für unsere Gesundheit sind – und weshalb uns Kaffeetrinken nicht schadet.Prof. Dr. Andreas Michalsen ist Professor für Klinische Naturheilkunde der Charité Berlin und Chefarzt der Abteilung Innere Medizin und Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin. Dort forscht, lehrt und behandelt er mit den Schwerpunkten der Ernährungsmedizin, des Heilfastens und der Mind-Body-Medizin. In seinem Buch »Ernährung. Meine Quintessenz« fasst er die neuesten Erkenntnisse zur gesunden Ernährung zusammen und gibt praktische Tipps, wie sich diese ganz einfach in den Alltag integrieren lässt.Wer errät, ob die persönliche Anekdote von Prof. Andreas Michalsen am Ende der Folge wahr oder erfunden ist, hat die Chance, eins von drei signierten Exemplaren seines Buchs »Ernährung. Meine Quintessenz« zu gewinnen. Die Auflösung gibt es dann am 13.06.2024 auf www.suhrkamp.de/podcast.Das Buch zur Folge»Ernährung. Meine Quintessenz« von Prof. Andreas MichalsenDiese Bücher könnten Euch auch interessieren»Heilen mit der Kraft der Natur« von Prof. Dr. Andreas Michalsen»Mit Ernährung heilen« von Prof. Dr. Andreas Michalsen»Die Natur-Docs – Meine besten Heilmittel für Gelenke. Arthrose, Rheuma und Schmerzen« von Prof. Dr. Andreas Michalsen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In unserer Gesellschaft fühlen sich viele Menschen nicht mehr ganzheitlich gesund. Wenn wir Gesundheit als Zustand vollkommenen emotionalen, mentalen, energetischen und körperlichen Wohlbefindens definieren, wird es schwer, jemanden zu finden, der dies heute mit 100% bejaht. Wir haben verlernt, wie Gesundheit funktioniert, weil der Fokus mehrheitlich auf Krankheit und ihre Symptome gerichtet ist. Dabei verfügen wir als Mensch über so viele Möglichkeiten, unsere Selbstheilung zu aktivieren. Zwei Schlüsselinstanzen sind das Unterbewusstsein und Bewusstsein. Wenn wir im Ersteren aufräumen und hier unsere schmerzlichen Erfahrungen = Informationen korrigieren, befreien wir uns von toxischen Programmen, die oft bis auf Zellebene wirken. Ohne diesen „Ballast“ können wir auch unser Bewusstsein neu ausrichten und unsere Energie bündeln. Unsere MINDCLEANSE Methode basiert auf psychologischen, neurowissenschaftlichen und spirituellen Erkenntnissen und ist bereits bei vielen ganzheitlich orientierten TherapeutInnen und Coaches im Einsatz. Hier steht die Ursachenarbeit im Vordergrund, bevor wir neue Wahrheiten annehmen und leben können.

Lienhard Valentin spricht mit Dr. Ayscha Lucas-Gesing darüber, wie sie als Stressforscherin zur Achtsamkeitpraxis gekommen ist, wie die Achtsamkeitspraxis in unser tägliches Leben gebracht werden kann und warum es ihr heute so wichtig geworden ist, Menschen zu ermutigen, ihrer inneren Weisheit zu vertrauen. Dr. rer medic Ayscha Lucas-Gesing ist Gesundheitswissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt Stressforschung und Mind-Body-Medizin.  Sie beschäftigt sich seit mehr als 20 Jahren mit der Frage, was es braucht, damit Körper und Geist in Harmonie sind und welche Wege und Möglichkeiten es gibt, inmitten eines ganz normalen Alltags, Ruhe und Klarheit zu erleben.  Die Basis ihrer Arbeit ist das Erleben und Leben einer inneren Haltung der Achtsamkeit und der Freundlichkeit. Ayscha ist zertifizierte MBSR-Lehrerin (Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn) und ausgebildete Mind-Body-Medizin-Therapeutin (Universität Duisburg-Essen).  Sie bietet Kurse und Einzelberatungen an und arbeitet mit Unternehmen, Bildungs- und Wissenschaftseinrichtungen im Bereich Gesundheitsprävention und Rehabilitation zusammen.

Du willst deinen Stoffwechsel ankurbeln und dich rundum fit, glücklich und jung fühlen? Dann bist du hier genau richtig! Heute gibt´s im Podcast 3 spannende Tipps aus der Mind-Body-Medizin, die dir dabei helfen, das Beste aus dir herauszuholen. Viel Spaß beim Podcast hören!

PMS steht für prämenstruelles Syndrom und betrifft 20-40 % aller Frauen im gebärfähigen Alter. Neben den vielen möglichen unangenehmen Symptomen sind Betroffene vor allem auch in ihrer Lebensqualität eingeschränkt. Wird die Diagnose Prämenstruelle dysphorische Störung (PMDS) gestellt, kommt auch noch eine psychische Komponente hinzu, bei der dann eine psychologische Mitbetreuung im Sinne einer Verhaltenstherapie und ggf. eine Therapie mit Antidepressiva notwendig sein kann. Doch was steckt hinter PMS? In welche Phase des Zyklus fällt es? Was sind die Symptome und wann sollte ärztliche Hilfe in Anspruch genommen werden? Diese Fragen und viele mehr klärt Prof. Christian Sina, Experte für Ernährungsmedizin, im Gespräch mit Gynäkologin Dr. med. Mirjam Wagner. In der Podcastfolge gehen wir dabei auch darauf ein, was PMS mit unserer Ernährung zu tun hat und was Betroffene aktiv tun können, um ihre Symptome zu reduzieren und ihre Lebensqualität steigern zu können. Über Dr. med. Mirjam Wagner (Instagram: https://www.instagram.com/doktorin_vagina ): Dr. med. Mirjam Wagner ist seit über zehn Jahren Ärztin und seit 2018 Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe. Zudem hat sie sich in den Bereichen Sexualmedizin, Ernährungsmedizin und Mind-Body-Medizin weitergebildet. Dr. Wagner ist Inhaberin der Gynsprechstunde, einer Online-Sprechstunde für Gynäkologie und eine ausgewiesene PMS-Expertin sowie Autorin des Buchs „Mein PMS und ich“.

Der Darm spielt eine zentrale Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden des gesamten Organismus. Oft als "zweites Gehirn" bezeichnet, beeinflusst er nicht nur die Verdauung, sondern auch das Immunsystem, das Risiko für chronische Erkrankungen und sogar die Stimmung. Eine ausgewogene Darmflora, bestehend aus Milliarden von Mikroorganismen, ist entscheidend für die Nährstoffaufnahme und die Abwehr von Krankheitserregern. Um so wichtiger ist es, sich gut um seinen Darm zu kümmern. Wie das am besten geht, weiß unser heutiger Gast. Prof. Dr. Andreas Michalsen ist einer der renommiertesten Experten im Bereich der Naturheilkunde und Integrativen Medizin. Er ist Chefarzt der Abteilung für Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin und Professor für Klinische Naturheilkunde an der Charité-Universitätsmedizin Berlin. Michalsen hat zahlreiche wissenschaftliche Arbeiten veröffentlicht und ist ein gefragter Redner auf internationalen Kongressen. Er ist bekannt für seine Forschung in den Bereichen Fasten, Ernährung und Mind-Body-Medizin. Zudem ist er Autor mehrerer Bestseller, darunter "Heilen mit der Kraft der Natur". Und seit neuestem auch dem Buch zur Lanserhof Fastenkur „Der Darm als Quelle der Gesundheit.“ Das Buch gibt es exklusiv hier: https://shop.lanserhof.com/products/der-darm-als-quelle-der-gesundheit-die-lanserhof-fastenkur https://www.lanserhof.com Herzlich Willkommen bei „Forever Young“ der Longevity-Podcast vom Lanserhof. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: podcast@lanserhof.com zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum Redaktionelle Mitarbeit: Dr. Irena Beckedorf Schnitt: Blanca Behrens Cover: Michelle Jung Musik: 2wei Music

Wo stehe ich selbst als Mama oder Papa eigentlich auf meiner Prio-Liste von Personen, die mir wichtig sind? Wie siehts mit meiner Selbstliebe aus? Wie ich meine eigenen Bedürfnisse mit denen meines Kindes synchronisieren kann, bespreche ich mit Dr. med. Miriam Kirchhof, die du vielleicht schon aus Podcastfolge 249 kennst: Selbstfürsorge und Mama Care https://die-friedliche-geburt.de/2022/08/21/249-selbstfuersorge-und-mama-care-interview-mit-dr-miriam-haerlein/ Miriam hat gerade erst ihr Buch „Einfach gesund Mama sein. Mind-Body-Medizin für die natürliche Balance“ + Mama Care to go APP & Toolbox für die ersten 1000 Tage mit Kind als einen Gesundheitskompass zur bedürfnisorientierten Mutterschaft veröffentlicht und gibt uns spannende Einblicke in die neuronalen und hormonellen Veränderungen beim Mamawerden. Sogar das Gehirn werdender Papas und Co-Mamas kann sich verändern, während Bindung zum Baby aufgebaut wird. In diesem Interview erfährst du, wie: - sich Strukturen im Gehirn schon in der Schwangerschaft verändern - das Hormon Oxytocin für die Bindung von Mama/Papa und Baby wirkt - Bindung und Fürsorge hormonell zusammenhängen - geteilte Empathie und geteilte Bedürfnisbefriedigung machbar sind - wir Bindung als Ressource für uns Eltern nutzen können, ohne uns zu verlieren Du kannst uns wieder sehr gerne auf YouTube zusehen https://youtu.be/O1-VLe1btCc Schreibe mir sehr gerne auf Instagram, wie du auf deine Bedürfnisse im stressigen Familienalltag achtest https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/?hl=de Alle Infos zu Miriam auf ihrer Website: https://drmiriamkirchhof.com & auf Instagram: https://www.instagram.com/mamacare_dr_miriam_kirchhof/ Miriams Buch-Tipp: Lieselotte Ahnert: „Wieviel Mutter braucht ein Kind?“ (2020) Ganz viele wertvolle Einsichten mit dieser Podcastfolge! Alles Liebe Deine Kristin

Unser Gesundheitszustand wirkt sich direkt auf unsere Möglichkeiten zur  Versorgung und Co-Regulation unser Kinder aus. Familiengesundheit muss ganzheitlich gedacht werden, das können wir aus der Mind Body Medizin ableiten. Wie Gesundheitsfürsorge einfach gelingen kann, darüber hat Anne Hackenberger mit der Kinderärztin, Yogatherapeutin und Mutter Dr. med. Miriam Kirchhof gesprochen. + Miriams Buch „Einfach gesund Mama sein“ ist gerade im Herder Verlag erschienen: https://www.herder.de/leben/shop/p6/81288-einfach-gesund-mama-sein-klappenbroschur/    + mehr Informationen über Miriam gibt es auf https://drmiriamkirchhof.com + Mehr über Anne Hackenberger findest Du auf www.achtsamkeit-und-familie.de

Kann der Glaube Berge versetzen? Welche Rolle spielt Spiritualität beim gesund werden und bleiben? Willst Du wissen, wie wir als Therapeuten dazu stehen? SHOWNOTES: Wir, das sind Judith Pieroth-Neef, Ärztin und Marion Bredl, Heilpraktikerin und Frauengesundheit ist unsere Leidenschaft. Hast Du Fragen, Kommentare, Anregungen oder ein Wunschthema? Dann schreib uns! Über Instagram @jpierothneef, @praxis_marion_bredl oder @marion.bredl.kinderwunsch oder per Email an frauenleben@marion-bredl.de

Was können Integrative Medizin und Naturheilverfahren bei Krebs ausrichten? Prof. Dr. Michael Stahl, Dr. Petra Voiß und Susanne Rolker von den Evangelischen Kliniken Essen Mitte erläutern im Gespräch mit Antje Blum und Dr. Astrid Heinl das Konzept der Mind-Body-Medizin, die Bedeutung von Ernährungsberatung für Krebspatient:innen und die Möglichkeiten integrativer Medizin in Onkologie und Palliativmedizin. Gerne reinhören! Feedback und Themenvorschläge bitte an: o-ton-onkologie@medtrix.group Weitere Informationen: • Zum Nachhören: O-Ton Onkologie, Folge 12 mit Dr. Daniela Paepke: Integrative Medizin in der Gynäkoonkologie: https://soundcloud.com/o-ton-onkologie/integrative-medizin-gynaekoonkologie • Journal Onkologie: journalonko.de Anwendungsbeispiele für Integrative Medizin in der Gastroenterologie: • Auflagen mit Sauerklee (Oxalis acetosella L.): bei Gallenkoliken, Magen-Darm-Krämpfen, zur Anregung der Lebertätigkeit • Morosche Karottensuppe gegen Diarrhoe: https://de.wikipedia.org/wiki/Morosche_Karottensuppe Hör-/Leseempfehlungen: • Reif ist live - Fußball-Podcast von BILD: https://podcasts.apple.com/de/podcast/reif-ist-live-fu%C3%9Fball-podcast-von-bild/id1498637804 • WDR 5: https://www.radio.de/s/wdr5 • Erickson / Schaller / Halle / Bertz. Ernährungspraxis Onkologie. 2016, Schattauer. ISBN 978-3-7945-3074-8, EUR 33,99

Der Klinisch Relevant Podcast liefert allen, die in medizinischen Fachberufen arbeiten, kostenlose und unabhängige medizinische Fortbildungsinhalte, die Du jederzeit und überall anhören kannst.

Herzlich Willkommen zu einer neuen Podcast Folge. Danke für deine Zeit, denn Zeit ist das wertvollste, was wir besitzen. Danke, dass du dir bewusst Zeit nimmst, diese tief berührende Folge anzuhören. Heute habe ich eine Ärztin bei mir zu Gast, wie sie die Diagnose Brustkrebs erhält und damit umgegangen ist, erzählt uns die liebe Julia. Julia über sich: Ich bin Julia, 38 Jahre alt, Ärztin und Mama eines 8 jährigen Sohnes. Im Jahr 2018 bekam ich die Diagnose Brustkrebs. Zu der Zeit war ich gerade im Krankenhaus tätig und betreute als Ärztin Frauen unter der Geburt, aber auch Brustkrebspatientinnen und Patientinnen mit anderen gynäkologischen Tumoren. Die erste Zeit der Diagnose fühlte sich an, als sei ich in einem ziemlich schlechten Film. Auf einmal saß ich neben Frauen in der Chemotherapie, die ich noch ein paar Wochen zuvor als Ärztin betreut hatte...Mein Sohn war gerade vier Jahre alt, ich steckte mitten in meiner Promotion und wir hatten gerade unser Haus gebaut. Nach meinem Rezidiv nur ca. 6 Monate nach Beendigung der Akuttherapie fing ich an, mich zu fragen, ob der schulmedizinische Weg zur Heilung etwas "übersieht", oder ob etwas "fehlte"? Ich las unendlich viele Bücher und Studien und fing an, mich in Kinesiologie und Mind-Body-Medizin weiterzubilden. Ich integrierte Achtsamkeit, Yoga und Meditation in meinen Alltag, passte meine Ernährung (die bis dato gar nicht so schlecht war), noch einmal an und betrieb radiakale "Psychohygiene". Mir wurde mehr und mehr bewusst, dass wir lernen dürfen, uns ganzheitlicher zu betrachten. Wir sind mehr als unser physischer Körper. Es ist wichtig, unseren Blick zu erweitern und Methoden & Tools zu integrieren, die Körper, Seele und Geist als Ganzes betrachten. Dabei geht es nach meiner Auffassung ganz klar um die Ergänzung schulmedizinischer Behandlung, also keineswegs darum, eine Alternative zur Schulmedizin zu formulieren. So konnte und kann ich selbstwirksam und stark mein Leben "danach" leben...und ich weiss nun, wie und für wen ich eine gute, achtsame Ärztin sein kann. https://www.instagram.com/breastcancerandyou/ Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefallen hat und du etwas mitnehmen konntest. Schreib mir von Herzen gern, eine Bewertung über ITunes oder wenn du magst, abonniere meinen Kanal, um keine Folge zu verpassen. Ich würde mich riesig über deine Gedanken zu dieser Folge freuen, schau gern bei Instagram vorbei unter der aktuellen Podcast Folge. Was konntest Du für Dich mitnehmen? Teile deine Gedanken über Instgram mit uns. Wenn du Lust hast, schreib mir gern ein Feedback oder trete über Social Media mit mir in Kontakt. . ❤❤ Denk immer daran, DU bist nicht allein. Ich freue mich schon auf die nächste Folge mit dir. Bleib gesund und es ist so schön, dass es dich gibt. Teile den Podcast mit der Welt. Möchtest Du Kontakt mit mir aufnehmen? Hast Du deine eigene Krebs Erfahrung, die Du mit der Welt teilen möchtest? Oder hast Du jemanden aus deiner Familie an Krebs verloren? Oder bist Du vielleicht selber Ärztin/Heilpraktikerin/Ernährungsexpertin/Yoga/Onkologe/Psycho Onkologe/Breastcare... ??Ich möchte jedem eine Chance geben, über das Thema Krebs zu sprechen. Fühl dich von Herzen umarmt. Deine Kendra ❤

Dr. med Hans-Ulrich Sappok ist Facharzt für Allgemeinmedizin, Lehrbeauftragter der Heinrich-Heine Universität Düsseldorf, ZRN Trainer, Coaching Trainer und Unternehmer. Er erläutert den Begriff der Salutogenese und die daraus hervorgehende Sicht auf unser Gesundheitssystem. Wir befassen uns mit der Bedeutung räumlicher Kontexte auf die Beziehung zwischen Patient*innen und Behandelnden. Aus seiner langjährigen Erfahrung als Hausarzt berichtet Dr. Sappok wie die Salutogenese in ihm ein Umdenken der therapeutischen Praxis hin zum Fokus auf die Gesundheit bewirkt hat und worauf er bei der Umgestaltung seiner Praxis geachtet hat. Dabei erörtern wir auch Fragestellungen des Designs im Kontext der medizinischen Versorgung und ob es Sinn macht, den Wald als Behandlungszimmer zu nutzen.   ----------   Relevante Links und weiterführende Informationen hierzu sind: Grundlagenliteratur: Ulrich, Roger S. (1984): View through a Window May Influence Recovery from Surgery. In: Science 224 (4647), S. 420-421.   Mind Body Medizin: Dobos, Gustav; Paul, Anna; Altner, Nils; Anheyer, Dennis; Benedetti, Fabrizio; Bernus, Lena von et al. (Hg.) (2019): Mind-Body-Medizin. Integrative Konzepte zur Ressourcenstärkung und Lebensstilveränderung. Unter Mitarbeit von Herbert Benson und Margaret Baim. 2. Auflage. München: Elsevier. Online verfügbar unter http://shop.elsevier.de/978-3-437-57931-8.   Salutogenese: https://www.aerzteblatt.de/archiv/14639/Handbuch-der-Salutogenese https://www.aerzteblatt.de/archiv/187401/Heilende-Architektur-Der-Krankheit-Raum-geben Mittelmark, Maurice B.; Bauer, Georg F.; Vaandrager, Lenneke; Pelikan, Jürgen M.; Sagy, Shifra; Eriksson, Monica et al. (2022): The Handbook of Salutogenesis. Cham: Springer International Publishing.   Placeboforschung: Rehn, Jonas; Schuster, Kai (2017): Clinic Design as Placebo-Using Design to Promote Healing and Support Treatments. In: Behavioral sciences (Basel, Switzerland) 7 (4). DOI: 10.3390/bs7040077. http://placeboforschung.de/ Benedetti, Fabrizio; Enck, Paul; Frisaldi, Elisa; Schedlowski, Manfred (Hg.) (2014): Placebo. Berlin, Heidelberg: Springer Berlin Heidelberg (Handbook of Experimental Pharmacology, 225). Online verfügbar unter http://nbn-resolving.org/urn:nbn:de:bsz:31-epflicht-1512970.   Weiterbildung: ZRM Trainer: www.zrm.ch

Mira hilft Assistenzärztinnen* mit Soulmotion in Balance aus der Erschöpfung in die Balance zu kommen. In dieser Folge erzählt sie, warum ihr das Wohl der Medizinerinnen* so am Herzen liegt und was es mit Soulmotion auf sich hat. Sie bietet im Jahr 2022 einen ganz besonderen Kurs an, in dem sie Achtsamkeit, Bewegung, Atem, Entspannung und Tanz vereint. Das klingt für mich nach Mind Body Medizin und daher wollte ich genaueres wissen. Spannend auch, dass sie sich für uns Medizinerinnen* einsetzt. Viel Spass beim Reinhören! Hier findest du Mira: https://www.miranamflow.com/termine https://www.miranamflow.com/ueber-mich Instagram: https://www.instagram.com/deinalltagsbeat/ Schreib mir für ein exklusives 1:1 – Coaching: mail@drsabineegger.com https://www.instagram.com/drsabineegger/ Möge der Wind mit dir sein!

Pfarrer Kneipp nannte es Ordnungstherapie - in der modernen Naturheilkunde spricht man von Mind-Body-Medizin. Was damit gemeint ist und was das mit dem Essen zu tun hat, erklärt Prof. Andreas Michalsen von der Charité Berlin.

Yoga für eine starke Psyche - Wirksame Hilfe bei innerer Unruhe, Ängsten und Depression Stress und Multi-Belastungen wie während der aktuellen Corona-Krise setzen der Psyche stark zu. Viele Menschen fragen sich, wie sie sich hier helfen können oder welche Hilfsmittel wirksam sind. Es gibt einen starken Anstieg psychischer Erkrankungen und einen riesigen Run nach psychotherapeutischen Behandlungen. Gleichzeitig gibt es bei den chronischen Stresserkrankungen und vor allem bei psychischen Erkrankungen keinen ausreichenden Therapieerfolg in der konventionellen medikamentösen Therapie. So sucht die Psychotherapie immer mehr nach alternativen Behandlungsmöglichkeiten und findet hier in der so genannten Mind-Body-Medizin neue Lösungen in den Techniken Achtsamkeit, Yoga, Meditation und auch Pranayama. Die wissenschftlichen Belege hierfür werden immer offensichtlicher (siehe etwa: Prof. Andreas Michalsen: Heilen mit Kraft der Natur). Die Psychologin, Psychotherapeutin und Yogalehrerin Carolin Wolff berichtet in unserem aktuellen Podcast aus ihrer Arbeit und erzählt, wie sie konkret mit Methoden aus der Achtsamkeit (wie etwa dem Einsatz des unbeteiligten Beobachters) und dem Yoga (wie z.B. Pranayama, d.h.Atemtechniken) erfolgreich Menschen helfen konnte, die mit innerer Unruhe, Nervosität, Ängsten oder Depression zu ihr gekommen sind. Sie leitet für uns die sehr wirksame Ujjayi-Atmung an. Auf deutsch heißt diese Atemtechnik die „Siegesatmung“. Sie gilt als effektiv vor allem bei Ängsten und Panikattacken. Durch diese Methoden, sagt, Carolin, werde die Rumination, also das Grübeln und Gedankenkreisen wirksam unterbrochen, außerdem erfährt der Körper eine Entspannungsreaktion im Nervensystem und im Hormosystem. Carolin machte die Yogalahrer-Ausbildung bei Unity-Training 2016-2018 und ist Teil des Teams der Yogatherapie-Ausbildung, die bei Unity-Training dieses Jahr zum ersten Mal angeboten wird. ___________________________________________ - Meditationslehrer Ausbildung - https://www.unity-training.de/meditation/meditationslehrer-ausbildung/ - Unity Training - https://www.unity-training.de/aus-und-weiterbildungen/ - Yogatherapie Ausbildung - https://www.yogalehrerausbildung-koeln.de/yogatherapie-ausbildung-koeln/ - Carolin Wolff: https://www.psychotherapie-coaching-koeln.de

Für viele gilt die Meditation bereits als einer der Schlüssel zum Glück. Bereits seit Jahrzehnten wird mit Erfolg und großem Erstaunen zur Wirkung der Jahrtausende alten Tradition geforscht, den eigenen Geist zur Ruhe zu bringen und die Gedanken bewusst auszurichten. Alltags-Oasen und kleine Auszeiten, die ohne weiteren Aufwand überall praktiziert und ihren positiven Effekt im eigenen Leben erfahrbar machen können. Auch unser Gesundheitswesen regt heute in vielen Bereichen zu den verschiedensten Formen der Achtsamkeitspraxis an, um inneren Stress ab- und Entspannung aufzubauen. Und weil sich die Wirkung am besten durch die Praxis erfahren lässt, und ich es liebe, sie mit einer Visualisierung, also einer konkreten Vorstellung zu verknüpfen, möchte ich dich heute einladen, mir bei einer kleinen Gedankenreise zu folgen, die ich für dich aufgesprochen habe. Es ist die Reise mit der sanften Kraft des weiß-goldenen Lichts. Wenn dir die Meditation gefallen hat, und du mehr über den Effekt unserer Gedanken auf die Körpergesundheit wissen möchtest, höre gerne noch einmal in die Episoden zur Mind-Mody-Medizin und den Gewohnheiten hinein, die ich dir hier verlinkt habe: #05 - Wie du die Mind-Body-Medizin und Pippi Langstrumpf kraftvoll für dich nutzt #08 - Wie du die 'Schleife der Gewohnheit' erfolgreich für dich nutzt Ich wünsche dir einen wunderschönen Tag und eine ganz kraftvolle Woche. Sei herzlich gegrüßt, denn du machst die Welt heller⭐️! Alles Liebe, Yvonne

Wir misten Schränke aus, pflegen Garten oder Auto. Genauso wichtig ist es aber, unsere Gedanken regelmäßig zu reinigen. Gute Gedanken mit vorteilhaften Aussichten minimieren Stress und sind für Gesundheit und Familienleben deutlich besser, so Dr. Karella Easwaran. In herausfordernden Zeiten sind Erwartungsdruck, hohe Verantwortung und Erschöpfung nur einige der Stressfaktoren, die zu gesundheitlichen Schäden wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depression führen. Aber wie können wir uns am besten helfen? Dr. Karella Easwaran, Kinder- und Jugendärztin und Ernährungsmedizinerin sagt: Die Lösung des Problems beginnt im Kopf! Als Expertin für die Mind-Body-Medizin hat sie die Technik des Beneficial Thinking entwickelt. Sie setzt bei den Vorgängen in unserem Hirn an. Denn richtig gesteuert, lassen sich mit Beneficial Thinking unsere Wahrnehmung und unmittelbaren Handlungen einfach und nachhaltig ändern. Ihr Fazit: Wenn wir kraftraubende Denkmuster überwinden, können wir zuversichtlich und entspannt unseren Alltag gestalten. Ihre Bücher „Das Geheimnis gesunder Kinder“ und „Das Geheimnis ausgeglichener Mütter“ sind Bestseller. In einem spannenden Podcast-Interview habe ich mit Dr. Karella Easwaran darüber gesprochen, wie wir es schaffen, kraftraubende Denkmuster zu überwinden. Im Interview sprechen wir darüber, wie Sorgen entstehen, warum diese nutzlos sind und wie wir mit der Denkstrategie „Beneficial Thinking“, unsere Sorgenspirale stoppen lernen. Im Interview erfährst du… ✨Wie entsteht Stress und was macht er mit uns ✨Wie du wieder Vertrauen in dich selbst findest ✨Wie du deine Denkstrategie mit „Beneficial Thinking“ ändern kannst ✨Wie du auch in herausfordernden Zeiten positiv bleibst SHOWNOTES: Hier findest du mehr Info's zu Dr. Karella Easwaran Bücher: https://bit.ly/3n0zLK2 Instagram: https://www.instagram.com/karella_easwaran/ Mein Buch findest du unter: https://www.naturallygood.de/natuerlich-gut/ Du findest mich auch auf Instagram: https://www.instagram.com/naturallygood_by_adaeze/ Mein Blog: https://www.naturallygood.de/

Dies ist die letzte Podcast- Episode des Podcasts Healthy Parents crazy minds. Aber keine Sorge! Der Podcast zieht nur um und erhält ein neues Format. Alle bisher veröffentlichten Episoden ziehen in neuem Format mit um und werden auch in Zukunft im neuen Podcast zu finden sein. Ab Sommer/Herbst 2021 findest du den neuen Podcast unter dem Namen „Mama Care – unbeschwert an Kindern wachsen“ von Dr.med. Miriam Härlein. In dieser letzten Podcastepisode erfährst du · Warum es einen komplett neuen Podcast für Mamas geben wird. · Was dich im neuen Podcast erwarten wird. · Warum der neue Podcast “Mama Care“ ein ganz besonderer Podcast für Mamas ist. · Was das Mama Care-Konzept ist. · Was das Mama Potenzial ist und wie du es für dich nutzen kannst. · Was das Mama Self ist und warum jede Mama stets im Zustand ihres Mama Self sein sollte. · Warum die Mind-Body Medizin und Yoga weiterhin die Basis für den Podcast bleiben. Ich freue mich, wenn du mir schreibst, was du von dem neuen Format des Podcasts hältst! Viel Spaß bei der letzen Episode, herzlich, deine Miriam Kontakt Dr. Miriam Härlein Website Im Aufbau, www.mimimed.de Alle wichtigen Links: linktr.ee/drmiri Email drmirimimimed@gmail.com Facebook Podcast & MiMiMed Seite: https://www.facebook.com/drmirimimimed Facebook Podcast Community: https://www.facebook.com/groups/parentsmastermindcommunity/ Instagram: https://www.instagram.com/drmiri_mimimed/ LinkedIn: www.linkedin.com/in/dr-med-miriam-härlein Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCRxGHELsXqjHJ2FooH4O0Xg Pinterest: als DrMiri_mimimed Abonniere den Podcast bei.... Itunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/healthy-parents-crazy-minds/id1527963722 Spotify: https://open.spotify.com/show/69Qq6LAPQ1MGj8sPJlEaSs?si=SF3KZTR0SjqmirwfgIr0CA Google Podcasts: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9ud3Z6aHoucG9kY2FzdGVyLmRlL2hlYWx0aHlwYXJlbnRzcG9kY2FzdC5yc3M%3D Podcast.de: https://www.podcast.de/podcast/847880/ Deezer: https://deezer.com/show/1640702 Tunein: https://tunein.com/podcasts/Kids--Family-Podcasts/Healthy-Parents-crazy-minds---dein-Podcast-fur-meh-p1358168/ Stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/healthy-parents-crazy-minds-dein-podcast-fur-mehr-gesundheit Player.fm: https://player.fm/series/healthy-parents-crazy-minds-dein-podcast-fur-mehr-gesundheit-und-entspannung-im-ganz-normalen-elternwahnsinn Listen Notes: https://lnns.co/OpRrgVjTLXl Folge direkt herunterladen

In dieser Folge spricht Anke gleich mit zwei Gästen: mit einer Patientin und einem Arzt, die sich bisher nur online begegnet sind. Denn zu dem Konzept der Plattform Kianava gehört, nicht erst seit Corona-Zeiten, unter anderem die ganzheitliche, persönliche Online-Beratung für Menschen mit chronischen Beschwerden und akutem Stress. In einem digitalen einstündigen Erstgespräch geht der behandelnde Arzt oder Therapeut der Ursache der Symptome der Patientin oder des Patienten auf den Grund, um möglichst das Gesamtbild der Erkrankung zu verstehen. Danach erhält der oder die Patientin verschiedene Empfehlungen mit einem individuellen Gesundheitsplan: zum Beispiel online ein sechsmonatiges Einzelcoaching oder auch ein Gruppenkurs der Mind-Body-Medizin . Welche Erfahrungen die Patientin Koula mit dem digitalen, integrativen Ansatz gemacht hat und wie das Kianava-Programm auf der anderen Seite des Bildschirms, als behandelnder Arzt, aussieht, erfahrt ihr in Folge 11 des weil's hilft! Podcasts. Mehr zu unseren Interviewpartnern und weitere Informationen - Was ist Mind-Body Medizin? Ursprünglich wurde die Mind-Body-Medizin an der Harvard-Universität entwickelt. Hier werden Körper und Geist als Einheit betrachtet und Meditations- und Entspannungstechniken bei der Behandlung und Prävention von stressbedingten Beschwerden eingesetzt. - Leseempfehlungen von Dr.med. Ali Güz zum Thema Mind Body Medizin: 1. "Die gestresste Seele", 2021, Prof. Gustav Dobos: https://www.scorpio-verlag.de/Buecher/351/DiegestressteSeele.html 2. "Das gestresst Herz", 2019, Prof. Gustav Dobos: https://www.scorpio-verlag.de/Buecher/306/DasgestressteHerz.html 3. "Endlich Schmerzfrei und wieder gut leben", 2018, Prof. Gustav Dobos: https://www.scorpio-verlag.de/Buecher/294/Endlichschmerzfreiundwiedergutleben.html 4. " Mind-Body-Medizin - Integrative Konzepte zur Ressourcenstärkung und Lebensstilveränderung", Prof. Gustav Dobos & Dr. Anna Paul: https://shop.elsevier.de/mind-body-medizin-9783437579318.html?utm_source=google&utm_medium=surfaces&utm_campaign=shopping%20feed&utm_content=free%20google%20shopping%20clicks&gclid=CjwKCAiAp4KCBhB6EiwAxRxbpO-ox1j4yFokppgdsN_XToRgNjFeWthSVinmiceS3O3VUk04IiJgwhoCpCAQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds 5. "Gesund durch Meditation - Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR", 2019, Jon Kabat-Zinn: https://www.droemer-knaur.de/buch/jon-kabat-zinn-gesund-durch-meditation-9783426878378 6. "Im Alltag Ruhe finden- Meditationen für ein gelassenes Leben", 2019, Jon Kabat-Zinn: https://www.droemer-knaur.de/buch/jon-kabat-zinn-im-alltag-ruhe-finden-9783426878668 7. "Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein - Achtsamkeit für den Alltag" , 2020, Jon Kabat-Zinn: https://www.droemer-knaur.de/buch/jon-kabat-zinn-jeder-augenblick-kann-dein-lehrer-sein-9783426878941 - Falls ihr mehr Infos zur Mind-Body-Medizin nicht nur lesen, sondern auch hören wollt, empfehlen wir euch unsere Podcast Folge Nr. 6 mit Dr. Anna Paul. Bei ihr wurden die Kianava Mitarbeiter*innen unter anderem zum Thema Mind-Body Medizin geschult: https://www.weils-hilft.de/informieren/podcast/zwischen-anspannung-und-entspannung-mind-body-medizin - Vor kurzem hat Dr. med Ali Güz auch ein ausführliches Interview auf Fuckluckygohappy gegeben, in dem ihr noch weitere Infos zu Kianava findet: https://www.fuckluckygohappy.de/kianava-de-die-neue-plattform-fuer-integrative-medizin/ Ihr habt Fragen, Anregungen oder Feedback zu unserem Podcast? Dann freuen wir uns von euch zu lesen: podcast@weils-hilft.de

Ganz im Hier und Jetzt sein, nichts bewerten. Das ist die Philosophie der Achtsamkeit. Wer so lebt, reduziert Stress, ist gesünder und kann selbst die Wirtschaft besser machen. Aber wie erklärt sich die Wirksamkeit der Achtsamkeitsmethode? Und warum folgen ihr immer mehr Menschen? Doris Maull diskutiert mit Dr. Britta Hölzel - Psychologin und Neurowissenschaftlerin, Bodo Janssen - Unternehmer und Achtsamkeitslehrer, Dr. Anna Paul - Expertin für Mind-Body-Medizin

Heute erfährst du, was die Mind-Body-Medizin wertvolles herausgefunden hat, dass du kraftvoll für mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Wohlbefinden in deinem Alltag nutzen kannst. Du hörst, was deine Interpretationen mit den Hormonen in deinem Körper verbindet und was passieren kann, wenn du statt der inneren Kritikerin / des inneren Kritikers dein inneres Kind fütterst. Darüber hinaus erzähle ich dir auch, was Pippi Langstrumpf für mich damit verbindet. Ich sende dir herzliche Grüße und wünsche dir eine gute Woche, Yvonne

„Was hast du denn da wieder gemacht? Wie konntest du nur so dumm sein? Wie peinlich ist das denn? Das hast du echt verkackt!“ …so in dem Ton hab ich viele Jahre mit mir selbst gesprochen. Oft habe ich mich dabei gefühlt wie eine Versagerin, alleine, traurig und wollte mich vor der Welt verkriechen. In meinem Beruf als Ärztin wurde es mir sehr wichtig, erfolgreich zu sein. Erfolg bedeutet mir, die besten klinischen hard und soft skills zu entwickeln und maximal zu „performen“, für meine Patienten und meine Kollegen einfach mein bestes zu geben. Das ging mit einem enormen Leistungsanspruch an mich selbst einher, von der Haifischbeckenatmosphäre in einer Klinik will ich hier mal nicht reden…irgendwann hat mein Körper mir den Tarif durchgegeben, die Stopptaste gedrückt. So kam ich auf den Weg… wie kann ich mit Stress besser umgehen? Wie kann ich mich als Ärztin und Mensch noch besser unterstützen. Über meine Reise durch die Mind Body Medizin bin ich nun bei der achtsamen Selbstfürsorge gelandet (=mindful self compassion). Ich habe gelernt, mir selbst meine beste Freundin, mein grösster Fan und Mentorin zu sein, egal, wie schwer es gerade ist, oder welche „Fehler“ ich gerade meine, gemacht zu haben. Mein Leben hat sich radikal verändert, die Reise zu mir und meiner Selbstliebe ist von all meinen Abenteuern das grösste, schwerste und schönste. In dieser Folge erklär ich dir das Konzept des achtsamen Selbstmitgefühls. Am 3.3.21 startet mein erster 8 – Wochen Online Kurs. Wenn du dabei sein willst, schreib mir gern eine Mail an: mail@drsabineegger.com oder via https://www.instagram.com/drsabineegger/ https://www.facebook.com/sabine.egger.948 https://ch.linkedin.com/in/dr-med-sabine-egger-a55a35b6 Ich freue mich auf dich! Möge der Wind mit dir sein! Viel Spass beim Reinhören! Shownotes: Mindful Self Compassion Kurs /Achtsames Selbstmitgefühl mit Eva Hirmer und Dr. Sabine Egger Coaching mit Dr. med. Sabine Egger: www.drsabineegger.com, mail@drsabineegger.com Instagram: https://www.instagram.com/drsabineegger/ Organic T-Shirts: www.kitenfressenschlafen.de Facebook Gruppe life changers: https://www.facebook.com/groups/465357644121790/?ref=bookmarks Facebook Gruppe medchangers: https://www.facebook.com/groups/992318821101046/ Youtube Dr. med. Sabine Egger: https://www.youtube.com/channel/UCS2GCtcm1MQflXmK1jf2kQg?view_as=subscriber Mehr über Mindful Self Compassion: International: https://centerformsc.org deutsch: https://www.msc-selbstmitgefuehl.org Hier kannst du dein Selbstmitgefühl testen: https://self-compassion.org/test-how-self-compassionate-you-are/

Dr. Anna Paul ist Wissenschaftlerin, Gesundheitspädagogin, Vorstandsvorsitzende von Natur & Medizin e.V. und Leiterin der Abteilung Ordnungstherapie an den Evang. Kliniken Essen-Mitte. Und somit absolute Expertin zum Thema Mind-Body-Medizin. Die Mind-Body-Medizin legt ein besonderes Augenmerk auf alle Ressourcen eines Menschen und betrachtet den Patienten ganzheitlich. Erfahrt in dieser Folge, mit welchen Mitteln und Methoden die Mind-Body-Medizin arbeitet und wie Anspannung und Entspannung trainiert werden können. Und wie man dies möglicherweise auch in stressigen Zeiten schafft. Das Buch Mind-Body-Medizin über das Anke und Anna sprechen ist hier erhältlich: https://shop.elsevier.de/mind-body-medizin-9783437579318.html#description

Joanne ist Kinder- und Jugendmedizinerin seit 27 Jahren. Sie hat seit vielen Jahren eine erfolgreiche eigene Praxis und teilt in diesem Interview ihre Erfahrungen in der Medizin. Auf der steten Suche nach einer besseren Medizin für sich und ihre Patienten entdeckte sie 2016 die Mind Body Medizin. „In der Mind Body Medicine ist das Konzept, sich auf den grossen Schatz und Wert der Gesundheit zu konzentrieren. Gesundsein ist etwas, an dem wir alle selbst arbeiten können.“ Möge der Wind mit dir sein! Viel Spass beim Reinhören! Shownotes: Dr. Joanne Steffan: https://www.kinderarzt-wachtberg.de https://kinderpsychologie-wachtberg.de Coaching mit Dr. med. Sabine Egger: www.drsabineegger.com, mail@drsabineegger.com Instagram: https://www.instagram.com/drsabineegger/ Organic T-Shirts: www.kitenfressenschlafen.de Facebook Gruppe life changers: https://www.facebook.com/groups/465357644121790/?ref=bookmarks Facebook Gruppe medchangers: https://www.facebook.com/groups/992318821101046/ Youtube Dr. med. Sabine Egger: https://www.youtube.com/channel/UCS2GCtcm1MQflXmK1jf2kQg?view_as=subscriber

Marie arbeitet selbständig als Ernährungsmedizinerin vom Laptop aus. „Mir hat immer schon der ganzheitliche Aspekt in der Medizin gefehlt.“ Als „visiting doctor“ in Indien erfährt sie, wie Selbstwirksamkeit und ein ganzheitlicher Ansatz in der Medizin stattfinden kann. Besonders die Ernährung ist für sie ein grosser Schlüssel zu Heilung und in der Prävention von Krankheiten. Sie macht gerade die Ausbildung zur Mind Body Medizin – Therapeutin an der Uni Essen. Marie nimmt uns mit in die Ausbildung zur MBM - Therapeutin und erzählt von ihren Selbsterfahrungen im Vertiefungsseminar. „Die Mind Body Medizin ermöglicht mir, gerade in der Phase der Selbständigkeit bestärkt und ermöglicht, ein sehr bewusstes Leben zu leben, sehr achtsam und fürsorglich mit mir selbst umzugehen.“ Shownotes: Dr. med. Marie Ahluwalia: www.thefooddoc.de Mind Body Medizin: https://www.nhk-fortbildungen.de Dr. med. Sabine Egger: www.drsabineegger.com Instagram: https://www.instagram.com/drsabineegger/ Organic T-Shirts: www.kitenfressenschlafen.de Facebook Gruppe life changers: https://www.facebook.com/groups/465357644121790/?ref=bookmarks Facebook Gruppe medchangers: https://www.facebook.com/groups/992318821101046/ Youtube Dr. med. Sabine Egger: https://www.youtube.com/channel/UCS2GCtcm1MQflXmK1jf2kQg?view_as=subscriber

Ich spreche mit dem Arzt Dr. Martin Oechler über das interessante und wichtige Thema der Mind-Body-Medizin. Dabei geht Martin unter anderem auf die Aspekte der Motivation, Bereitschaft etwas verändern zu wollen, Achtsamkeit, Ernährung, Bewegung, Kommunikation, Schlaf und Selbsthilfe ein. Er gibt viele praktische Einblicke, die gut umsetzbar sind. Auch erzählt er kurz über sein neues Buch „Fühle Dich besser und bleib´ gesund!“. Links zur Podcast-Episode (auch unter https://www.gesundheit-to-go.de): Webseite von Martin: https://www.gesundheitsimpulse.comBuch von Martin: https://www.gesundheitsimpulse.com/buecherPodcast von Martin: https://www.gesundheitsimpulse.com/podcast-4Praxis-Webseite: https://dr-oechler.de Folge direkt herunterladen

Immer wieder wurde ich gefragt, was Mind Body Medizin ist, wann und wo ich damit anfangen kann. Nicola ist Ärztin und beschäftigt sich mit Mind Body Medizin. Auf dem Weg zur Fachärztin für innere Medizin hat sie selbst einen Tiefpunkt erreicht und für sich daraus gelernt. Sie hat sich mit sich selbst und ihren Werten auseinandergesetzt und ihr Berufsleben neu kreiert. Sie war gerade in Essen auf der Mind Body Medizin Summer School und teilt ihre Erlebnisse in dieser Folge. NachWir sprechen auch darüber, mit welchen Strategien du deine Karriere in der Klinik erfolgreich gestalten und dabei fit bleiben kannst. Dein Leben, deine Regeln. Du erfährst in dieser Folge: Was ist Mind Body Medicine Was passiert auf der Summer School – alles andere als ein typischer Arztkongress Was dir helfen kann, im Klinikalltag gesund und fit zu bleiben Wer ist Nicola Rudert und was ist ihre Vision von Medizin Shownotes: Nicola Rudert auf Instagram: https://www.instagram.com/durch.doc.und.duenn/ Dankbarkeitstagebuch: 15 % Rabatt mit CODE: SABINES GLÜCKSMISSION https://urbestself.de/products/das-6-minuten-tagebuch Dr. med. Sabine Egger: www.drsabineegger.com Instagram: https://www.instagram.com/drsabineegger/ Organic T-Shirts: www.kitenfressenschlafen.de Facebook Gruppe life changers: https://www.facebook.com/groups/465357644121790/?ref=bookmarks Facebook Gruppe medchangers: https://www.facebook.com/groups/992318821101046/ Youtube Dr. med. Sabine Egger: https://www.youtube.com/channel/UCS2GCtcm1MQflXmK1jf2kQg?view_as=subscriber

Was ist der emotionale Stil? Und was hat dieser mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun? Richard Davidson ist Vordenker der Mind-Body-Medizin und passt daher gut in diesen Podcast. Heute erfährst du etwas über seine Forschung und wie auch du dir seine Ansätze und weitere Erkenntnisse der Forschung zu nutze machen kannst. Im Grunde geht es ein bisschen ans Eingemachte... Was ist an Persönlichkeitsentwicklung dran? Wann fängt man am besten damit an? Und wie profitiert man im Alltag davon? Reinhören, ausprobieren und profitieren! Es steckt viel drin! Für alle Eltern, Erziehungsberechtigten und Lehrenden möchte ich den folgenden Link unbedingt empfehlen: https://www.thekindnesscurriculum.com/additional-resources/intro

Dass Körper und Psyche Wechselspieler sind, ist heutzutage vielen bewusst. Tatsächlich galten aber noch in den 80er Jahren Stressauslöser als nicht beeinflussbar und ganzheitliche Medizin wurde als Esoterik abgestempelt. Erst durch die Entwicklung der Mind-Body-Medizin (MBM) wurde der ganzheitliche Ansatz wissenschaftlich erforscht und anerkannt. In dieser Folge erfährst du, wo die Mind-Body-Medizin ihren Ursprung hat und wie sie sich seitdem entwickelte. Außerdem erklärt dir René, wie genau das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist funktioniert und wie du dieses Wissen für dein Wohlbefinden nutzen kannst. Erfahre: ❃ Wann die Mind-Body-Medizin das erste Mal auftauchte und wie sie sich entwickelte ❃ Was es mit dem mysteriösen Placebo Effekt auf sich hat ❃ Wie du mit der Benson-Meditation schon in 10-20 Minuten in tiefe Entspannung kommst ☞ In der 7Mind App gibt es nun auch lange Meditationen. Entdecke Body Scan, Gedanken beobachten und Atemübung in 20-minütiger Länge: https://bit.ly/7-mind-app ☞ Jetzt den Podcast abonnieren und bewerten bei: iTunes: https://bit.ly/willkommenbeidir SoundCloud: https://bit.ly/2BzEFp3 Spotify: https://spoti.fi/2s4xFg5 ☞ Alle Impulse kannst du auch noch einmal im Magazin nachlesen: https://www.7mind.de/magazin/mind-body-medizin-yoga-ganzheitlich ✎ Für Koope­ra­ti­ons­an­fra­gen und Infor­ma­tio­nen rund um den Pod­cast schreib ein­fach eine Mail direkt an podcast@7mind.de. Feedback für René kannst du direkt an mail@renetraeder.de senden. ✎ Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen 7Mindern in unserer Community zum Podcast: https://www.facebook.com/groups/305387979939302.

Körper und Geist gehen Hand in Hand in der Entstehung von Gesundheit oder Krankheit. Diese Zusammenhänge sind das Kernthema der Mind-Body-Medizin. Sie arbeitet besonders mit den eigenen Ressourcen und Schutzfaktoren für mehr Lebendigkeit, Gelassenheit und Gesundheit im Leben. Die Begriffe Resilienz, HRV, Parasympathikus/Sympathikus, Stress, Atemübungen und Body-Scans stehen hier an der Tagesordnung. Besonders häufig für Manager und gestresste aus dem Arbeitsalltag. Für diese bieten die beiden “Professionelles Business Coaching, Beratung und Training kombiniert mit medizinischer Expertise für Unternehmer und Manager“ an. Doch auch Privatkunden und vielleicht auch du kannst mit diesen Techniken und dem Mindset dieser ganzheitlichen Medizin dein Leben grundlegend ändern! Sei neugierig, Viel Spaß! Mehr von den Unternehmer-Docs findest du unter: https://www.businesscoaching-duesseldorf.com

Weiter. Wach. Werden. Heilfasten - Für ein selbstbestimmtes, gesundes Leben Interview mit Dr. Verena Buchinger-Kähler Dr. Verena Buchinger-Kähler leitet seit 2017 als erste Frau die Buchinger-Klinik in Bad Pyrmont. Die Buchinger Fastenmethode hat ihr Urgroßvater Dr. Otto Buchinger vor 100 Jahren erfunden und sie führt nun die erfolgreiche Familientradition fort. In ihrer Klinik ergänzt sie das erfolgreiche Konzept mit ihrer Erfahrung in anerkannten Naturheilverfahren und den modernen Ansätzen der Mind-Body-Medizin. Im Interview sprechen wir – natürlich – über die Familiengeschichte und wie Otto Buchinger durch eigene Erfahrungen zum Heilfasten gekommen ist, aber auch über Verenas Karriere als Ärztin, die zunächst in eine ganz andere Richtung wies. Heilfasten hat nichts mit Hungern zu tun. Trotzdem sind Bedenken und Vorbehalte gegen den freiwilligen Verzicht auf Nahrung normal und stellen für viele Menschen zunächst eine Hürde dar. Im Podcast erfährst Du: den Unterschied von Hungern – Fasten – Heilfasten · welche die positiven Auswirkungen des Fastens auf Körper, Geist und Seele sind und dass Fasten eine wissenschaftlich belegte Methode ist· was beim Fasten auf physiologischer und psychologischer Ebene geschieht· für wen ist Heilfasten geeignet und für wen nicht· und noch vieles mehr Links zur Folge: https://www.buchinger.de/ https://www.facebook.com/buchingerklinik/ https://www.instagram.com/buchingerklinik/?hl=de

Dr. med. Martin Oechler nimmt uns mit auf die Mind Body Medizin Summer School 2019. Die Summer School ist der Event, den du besuchen solltest, wenn du dich mit ganzheitlich denkenden in Heilberufen tätigen Menschen verbinden willst und dich für Mind Body Medizin interessierst. Neben spannenden Workshops und Vorträgen bekommst du einen ersten Einblick in die Mind Body Medizin und wie sie in der Klinik und Praxis stattfinden kann. Die Summer School zu besuchen, ist die Voraussetzung, um am Vertiefungsseminar teilzunehmen, wenn du zertifizierte (r) Mind Body Medizin – Therapeut (in) werden möchtest. Es gibt wieder jede Menge professionellen Deep Talk und zukunftsoptimierende Sofortmassnahmen mit Dr. med. Martin Oechler. Mit Martin habe ich bereits ein spannendes Interview geführt in Folge 11. Viel Spaß beim Reinhören! Shownotes: Mind Body Medizin Summer School Essen: Gesundheitsimpulse von und mit Dr. med. Martin Oechler: http://gesundheitsimpulse.com Infos zur MBM – Therapeuten- Ausbildung in Essen: https://www.nhk-fortbildungen.de/18-0-Mind-Body-Medicine-Vertiefungsseminar-Aktive-Fortbildung-fuer-Mediziner-und-Therapeuten.html Mastermind Event auf Mallorca: https://christinabachmann.de/mallorca/ Schreib mir gern: https://www.instagram.com/drsabineegger/ https://web.facebook.com/sabine.egger.948 https://drsabineegger.com/kontakt/

Dr. med. Sophie Zötler ist nicht nur Ärztin und Mama, sondern auch Businesscoach für Ärzte. „Ich hatte früh das Gefühl, dass ich Ärztin werden will:“ „Das, was ich tue, mach ich gern. Alles fließt ineinander.“ In dieser Folge teilt sie ihre eigene Geschichte, ihre Faszination für den Beruf Arzt, ihre Schwierigkeiten mit dem klassischen schulmedizinischen System und wie sie ihren Weg in ein erfülltes Arztleben gefunden hat. Schon früh hat sie die Mind Body Medizin für sich entdeckt, als sie durch Schicksalsschläge in ihrem Leben nach Lösungen gesucht hat. Nach einer sehr arbeitsintensiven Zeit im Klinikalltag, kam sie an den Punkt, an dem sie es nicht mehr schaffte, ihr Leben und ihren Beruf zu genießen. So wurde sie zum Businesscoach für sich selbst und um anderen Ärzten zu helfen, wieder Erfüllung in ihrem Beruf zu finden. Viel Spaß beim Reinhören! Shownotes: https://www.sophie-zoetler.de Instagram: https://www.instagram.com/dr_sophie_zoetler/ Schreib mir gern: https://www.instagram.com/drsabineegger/ https://web.facebook.com/sabine.egger.948 https://drsabineegger.com/kontakt/

Ich freue mich in dieser ersten PowerTalk-Folge das Interview mit Dr. Sabine Egger zu teilen. Sie ist Anästhesistin, hat sich zusätzlich in der Mind-Body-Medizin ausbilden lassen und lebt und arbeitet in Zürich. In dieser Folge erfährst Du, wie sie beides in Verbindung bringt und welchen Nutzen sie daraus zieht. Außerdem gibt sie Tipps für kleinen Routinen und Hacks im Alltag und Du erfährst, warum Du Dir über die Macht deiner Worte Gedanken machen solltest. Du siehst es ist ein sehr abwechslungsreiches Interview geworden und ich wünsche Dir viel Spaß beim Hören.

Dr. Martin Oechler ist praktizierender HNO-Arzt und hat sich auf die "Mind-Body-Medizin" spezialisiert. Was das genau ist und wie es dir und deiner Familie helfen kann erfährst du im heutigen Interview. Außerdem gibt dir Martin ein paar wirksame Tipps, wie du mit der richtigen Auswahl deiner Gedanken deine Gesundheit positiv beeinflussen kannst. Viel Spaß beim Zuhören! Hier kannst du dir dein kostenloses Familien-Gesundheitscoaching buchen: https://www.terminland.de/preventlia/ Für weitere Impulse und Anregungen folge uns auf Instagram (https://www.instagram.com/preventlia/), Facebook (https://www.facebook.com/preventlia.de/) oder Pinterest (https://www.pinterest.de/preventlia/) Vielen Dank, dass du zugehört hast. Bleib´ gesundzufrieden und bis bald. Deine Jenny

Wichtige Grundprinzipien der Mind-Body-Medizin sind: 1. Bestimmte Erlebnisse oder erlebter psychischer Schmerz können einen Zusammenhang mit körperlichen Erkrankungen haben. 2. Das Nicht-Ausdrücken von Gefühlen, Trauer usw. kann dazu führen, dass wir körperlich krank werden. In dieser Podcast-Folge stelle ich eine Studie vor, die diese Zusammenhänge sehr gut zeigt. Zudem wird durch die Studie deutlich, wie hilfreich es für die Gesundheit ist, wenn wir die Möglichkeit haben, unsere Erlebnisse zu erzählen und unsere Gefühle auszudrücken. Viel Freude beim Anhören! Hier geht´s zu den Büchern von Brian Alman: auf deutsch: https://amzn.to/2MD7oC4 auf englisch: https://amzn.to/2MD7rhe Schreiben kannst du mir unter dr.barbara.hefele@web.de Auf Instagram findest du mich unter @drbarbarahefele Ich freue mich sehr, wenn du mir eine positive Rezension auf itunes schreibst! Danke!!! Werde oder bleibe gesund, deine Barbara

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px 'Trebuchet MS'; color: #000000} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 16.0px 'Trebuchet MS'; color: #000000; min-height: 19.0px} span.s1 {font-kerning: none} In seiner Praxis geht er ungewöhnliche ganzheiltiche Heilungswege. All about Microbiom, Mind Body Medizin, TCM, Psychoneuroimmunologie und wie du mit den richtigen Gedanken die Nase frei kriegst. Viel Spass beim Reinhören! Shownotes: Instagram: https://www.instagram.com/gesundheitsimpulse_com/ Martins Webseite und Podcast: www.gesundheitsimpulse.com

Dr. med. Sabine Egger: MEIN Leben - MEINE Regeln! Freut euch heute auf das Interview mit Dr. Sabine Egger. Sie ist selbst Podcasterin, Host des „Mind-Body-Podcasts“, Narkoseärztin und begeisterte Kite-Surferin. Über eine eigene Leidensgeschichte hat sie erfahren, dass zum gesund bleiben und gesund werden mehr gehört, als Tabletten und Operationen. So hat sie zur Mind-Body-Medizin gefunden, einem Konzept, das Gesundheit als Tempel mit mehreren Säulen ansieht. Welche das sind, erfahrt ihr in der aktuellen Podcastfolge. Außerdem reden wir darüber · wie wichtig es ist, dass man sich als Arzt/Ärztin oder Therapeut/Therapeutin um die eigene Gesundheit kümmert· wie Überforderung zur Krankheitsursache werden kann· wie das soziale Netz über die Gesundheit mitentscheidet · was tägliche Momente der achtsamen Selbstfürsorge bewegen können· und noch mehr Links: www.drsabineegger.com Instagram: @drsabineegger Facebook: https://www.facebook.com/drsabineegger L

Dr. med. Sabine Egger ist Fachärztin für Anästhesie und Expertin für Body-Mind-Medizin. Diese bezieht sich auf den wechselseitigen Einfluss von Geist, Psyche und Körper und zielt auf eine gesundheitsförderliche Gestaltung des Alltags ab. Alles weitere erklärt sie mit eigenen Worten im Interview. Ausserdem geht es um ihren persönlichen Weg, warum sie durch eine Krise gewachsen ist und wie sie jetzt gelernt hat auf sich und ihren eigenen Körper zu hören. Im Zuge dessen spricht ganz offen über das Thema Arztgesundheit und ihren Alltag in der Klinik. Daraus resultiert ihre nebenberufliche Leidenschaft, das Coachen und Kitesurfen.. wie sie all das verbindet, erfährst du beim Reinhören. Ein spannendes und inspirierendes Interview erwartet dich. Deine Tina Dr. med. Sabine Egger findest du hier:  www.drsabineegger.com Podcast: https://podcasts.apple.com/ch/podcast/mind-body-podcast/id1382752766?i=1000411030698 Facebook und instagram: drsabineegger

In unserem heutigen Podcast haben wir Frau Dr. Sabine Eggert zu Gast. Sabine ist eine kitesurfende Ärztin und erzählt uns im Podcast, wie sie sich nach einem schweren Bandscheibenvorfall zurück ins Kitesurferleben gekämpft hat und Ihr Leben zugunsten einer perfekt ausgewogenen Surflifebalance komplett verändert hat. Außerdem erfahrt ihr von ihr einiges zu den Themen Mind Body Medicin und eine ziemlich motivierende, persönliche Story, wie man auch aus einer extrem schwierigen Situation wieder Energie, Kraft und Hoffnung schöpfen kann. Natürlich kommen auch die Themen rund ums Kitesurfen nicht zu kurz und wir reden über die Faszination Kitesurfen, warum Kitesurfen unsere Art der Meditation ist und welche lustigen Geschichten uns schon am Spot passiert sind.

Willkommen auf dem Mind Body Podcast! In der Episode 0 lernst du die Stimme und das Warum dieses Podcasts kennen! Wer bin ich? Was ist Mindbodymedizin? Wie helfe ich dir?Lass uns gemeinsam die Schatztruhe der Mind Body Medizin erkunden und ein bisschen Glitzer aufs Leben streuen! Ich verspreche dir, dass dein Leben ab sofort bunter, entspannter, glücklicher und mit jeder Folge gesünder wird!

Juhuu, heute gibt es das erste Interview. Und zwar mit einer Interviewpartnerin, die vor Inspiration, Lebensfreude und Energie nur so strotzt. Dr. Sabine Egger ist Ärztin, genauer gesagt Anästhesistin und leidenschaftliche Kitesurferin. Sie hat sich ein Lebensmodell gebaut, mit dem sie einen Teil ihres Lebens an traumhaft schönen Surfspots verbringen kann und dazu veranstaltet sie auch noch Retreats im Bereich ganzheitliche Medizin und lebt ein außergewöhnlich buntes und selbstbestimmtes Leben. „Mind your body, free your mind“ - das könnte der Titel für das Leben von Sabine sein. Viel Freude bei diesem super spannenden Interview, bei dem es unter anderem um Themen wie Achtsamkeit, Mind Body Medizin, Meditation, Nachhaltigkeit, Umgang mit Schicksalsschlägen und Selbstbestimmtheit geht. "My life, my rules!"

Stress kann sich auf verschiedenste Art und Weise auf unseren Körper auswirken. Wenn der Stress im wahrsten Sinne des Wortes auf den Magen schlägt (oder besser gesagt auf den Darm) kann das unsere Lebensqualität sehr stark einschränken: Blähbauch, Verstopfungen, Durchfall, Sodbrennen oder Magenschmerzen über einen längeren Zeitraum sind alles andere als angenehm. Doch warum muss dahinter nicht immer gleich eine Unverträglichkeit stecken, sondern vielleicht einfach "nur" ein zu hohes Stresslevel? Woran kannst du erkennen ob deine Symptome "im Rahmen" sind oder genauer untersucht werden sollten? Zur Beantwortung dieser Fragen habe ich mich eine absolute Expertin zu diesem Thema eingeladen: Dr. Sarah Schwitalla ist Wissenschaftlerin und Expertin für Darmgesundheit & das Mikrobiom, integrative Ernährung und Mind-Body-Medizin. Hier kommst du zu Sarah's Whats App Adventskalender: https://mailchi.mp/693877743ab4/sarahsadvent Sarah's Darmsprechstunde: https://mailchi.mp/61a18ce7eb48/darmsprechstunde FB Gruppe: https://www.facebook.com/groups/204588953492992/ Instagram: @drschwitalla Podcast: Mindful Microbia

Tobias Esch ist Experte im Bereich der Mind-Body Medizin, war bereits Gastprofessor an der Harvard Universität und ist wissenschaftlicher Beirat von 7Mind. René hat ihn an seinem Arbeitsplatz, der Universität Witten/Herdecke, getroffen und sieben spontane Fragen gestellt. Im ersten Teil unseres Interviews erfährst du, wie Tobias Esch Achtsamkeit in seinen Alltag integriert, was Glück für ihn bedeutet und welche Erfahrung sein Leben ganz besonders geprägt hat. Mehr zur Wissenschaft hinter Meditation und Achtsamkeit erfährst du im zweiten Teil unseres Interviews. Viel Spaß beim Hören! Jetzt kostenfrei Meditieren lernen mit der 7Mind App für das iPhone oder für Android: https://tinyurl.com/7mindapp Mehr spannende Inhalte zum Thema Achtsamkeit findest du immer auch im Magazin: http://www.7mind.de/magazin und auf http://www.renetraeder.de! Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen in unserer Community zu 7Mind und zum Podcast: http://www.facebook.com/groups/305387979939302

Tobias Esch ist Experte im Bereich der Mind-Body Medizin, war bereits Gastprofessor an der Harvard Universität und ist wissenschaftlicher Beirat von 7Mind. Im zweiten Teil unseres Interviews haben wir mit ihm über die messbaren Auswirkungen von Meditation auf uns, den Körper, dass Wohlbefinden und sogar die Gene gesprochen. Ob Achtsamkeitstraining tatsächlich zu nachweisbaren Veränderungen führt, erklärt Tobias Esch anhand aktueller Forschungsergebnisse. Im Rahmen seines neuen Buchs „Der Selbstheilungscode“ spricht er außerdem darüber, was du zu deiner eigenen Gesundheit und Zufriedenheit beitragen kannst. Das Buch kannst du hier bestellen: https://www.amazon.de/Selbstheilungscode-Die-Neurobiologie-Gesundheit-Zufriedenheit/dp/3407864434/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1514566248&sr=8-1&keywords=der+selbstheilungscode Jetzt kostenfrei Meditieren lernen mit der 7Mind App für das iPhone oder für Android: https://tinyurl.com/7mindapp Mehr spannende Inhalte zum Thema Achtsamkeit findest du immer auch im Magazin: http://www.7mind.de/magazin und auf http://www.renetraeder.de! Teile deine Erfahrungen und diskutiere mit anderen in unserer Community zu 7Mind und zum Podcast: http://www.facebook.com/groups/305387979939302