Podcasts about traumatische geburt

Warum reden wir immer noch nicht offen über Inkontinenz, brennende Vulven und Schmerzen beim Sex? In dieser Folge räumen wir auf mit Tabus rund um den weiblichen Körper – gemeinsam mit Dr. med. Rebekka Westphal, Oberärztin für Gynäkologie und Urogynäkologie aus Hamburg. Es geht um das stille Leiden vieler Frauen – nach der Geburt, im Zyklus, in der Menopause. Dr. med. Rebekka Westphal, Gynäkologin und Urogynäkologin in Hamburg, spricht über Themen, für die selbst in der Frauenarztpraxis oft kein Raum ist.

In dieser Episode sprechen wir mit Melanie Drewes über den Roses Revolution Day. Mela ist selbst Mama, aber auch Assistenzärztin in der Gynäkologie. Was sie über Gewalt in der Geburtshilfe zu sagen hat und warum es so wichtig ist, dass mit dem Roses Revolution Day darauf aufmerksam gemacht wird, erzählt sie uns in dieser Episode. Alles über Melanie und ihre Arbeit erfahrt ihr hier: https://www.instagram.com/holistic.birth.doc/ Vielleicht überlegt ihr euch ja auch mal, eine rosa Rose vor eurer Geburtsklinik abzulegen, um ein Zeichen zu setzen. Hier erhaltet ihr mehr Infos zum Roses Revolution Day: https://www.rosesrevolutiondeutschland.de/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

In dieser Folge widmet sich Mela wieder ihrem Herzensthema: Der gewaltfreien Geburtshilfe. Und dafür spricht sie mit Hebamme Alina. Alina hat eine zweijährige Tochter und ihre Geburtserfahrung war alles andere als gut. Das daraus resultierte Trauma hat Alina lange begleitet. Zuerst eine unentdeckte Wochenbett-Depression, die dann in einer Angststörung endete. Heute kann Alina über ihre Erfahrungen sprechen und möchte damit anderen Mamas helfen. Mit Mela redet sie darüber, was bei der Geburt ihrer Tochter alles schiefgelaufen ist, was das für Auswirkungen auf sie, ihr Kind und ihre Arbeit als Hebamme hatte und welche Schuldgefühle gegenüber ihrer Tochter mit dem Trauma einhergegangen sind. Außerdem erzählt Alina davon, wie lange sie von Arzt zu Arzt gelaufen ist und ihr einfach niemand geholfen hat. Erst nach anderthalb Jahren alleingelassen werden hat ein Arzt ihr die Hilfe beschafft, die sie brauchte. Das Hilfetelefon nach schwierigen und belastenden Geburten von Mother Hood e.V. erreicht ihr unter 0228 92 95 99 70, mehr im Internet unter: https://hilfetelefon-schwierige-geburt.de/ Gesprächsgruppen für Frauen nach belastenden Geburten und Psychotherapeutinnen: https://schatten-und-licht.eu/

In dieser Episode haben wir ein wichtiges, aber auch äußerst mitnehmendes Thema auf der Agenda. Bitte überlege dir vorab, ob oder falls ja - in welchem Gemütszustand du diese Folge anhören möchtest.Es geht heute um schwere, wenn nicht sogar traumatische Geburten und mögliche Wege zur Verarbeitung und Selbstheilung. Unsere Expertin Dr. med. Ute Taschner - Ärztin, Referentin, Autorin und selbst vierfache Mama, teilt ihr umfassendes Wissen und ihre persönlichen Erfahrungen, um Mamas zu unterstützen, die eine schwierige oder traumatische Geburtserfahrung gemacht haben. Ute bietet Kurse für medizinisches Fachpersonal, aber auch Betroffene an und engagiert sich besonders für Frauen, die nach einer Bauchgeburt eine selbstbestimmte und positive Geburt erleben möchten. Sie gibt in dieser Episode wertvolle Einblicke und praktische Tipps, wie Mütter das Erlebte verarbeiten können und stärkt das Bewusstsein für die Wichtigkeit der emotionalen und körperlichen Heilung nach der Geburt. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:Wie äußert sich ein Geburtstrauma?Wie lange dauert ein Geburtstrauma?Was gilt als schwere Geburt?Warum ist eine Geburt so emotional?Wie viele Frauen erleben eine traumatische Geburt?Wie kann eine traumatische Geburt verarbeitet werden?Kann eine traumatische Geburtserfahrung verhindert oder das Risiko minimiert werden?Was rät Ute Betroffenen?Für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App [https://keleya.de/schwangerschafts-app/]. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich.Du bist schon Mama? In der keleya Mama App findest du unsere Kurse, interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr. Hier geht's zur Mama-App [https://keleya.de/mama-app/].Vielen Dank an Dr. med. Ute Taschner. Mehr Infos zu ihr, ihrem Buch und ihren Online-Kursen findest du auf ihrer Webpage [https://www.geburt-nach-kaiserschnitt.de/]. Falls du oder jemand in deinem Kreis eine Mütterpflegerin sucht, kannst du Unterstützung beim Verein Mütterpflege Deutschland e.V. finden [https://muetterpflege-deutschland.de/]. Das Buch von Brigitte Meissner kannst du u.a. hier kaufen [https://www.amazon.de/Babyheilbad-nach-Brigitte-Meissner-Mutter-Kind-Bindung/dp/3639872916]. Die V.R.A.N.N.I.-Fragen vom Traum(a)Geburt e.V. findest du z.B. hier [https://www.greenbirth.de/de/v/vranni-richtig-fragen-informiert-entscheiden]. Das Hilfetelefon schwierige Geburten erreichst du unter 0228 9295 9970 und über deren Webpage [https://hilfetelefon-schwierige-geburt.de/]. Hier findest du auch weiterführende Links für Unterstützungsmöglichkeiten.Danke für dein Interesse und Vertrauen. Von Herzen,Dein keleya Team… folge uns gern bei Instagram [@keleya.app] und Facebook [@getkeleya]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Ab ins Krankenhaus, ins Geburtshaus oder doch gleich zuhause bleiben? In Deutschland hat jede Frau das Recht, den Ort ihrer Geburt selbst zu bestimmen. Aber die richtige Wahl zu treffen, ist gar nicht so leicht. Wir haben uns die drei gängigsten Orte für eine Geburt etwas genauer angeschaut und sprechen über die jeweiligen Vor- und Nachteile. Außerdem erzählt Sophia ENDLICH, wo ihre zweite Geburt stattfinden soll und wie es ihr geht, kurz bevor ihr zweites Kind schlüpft!

In dieser Folge spricht Simea mit Rahel T., 34, über ihre Erfahrungen mit Schwierigkeiten beim Schwangerwerden und einer traumatischen Geburt. Rahel erzählt von den Herausforderungen, die sie während der Geburt und der Zeit danach erlebt hat: Die Schmerzen nach ihrem Kaiserschnitt hörten einfach nicht auf. Sie berichtet von anhaltenden Schmerzen und ihrer Suche nach Hilfe. Durch eine Kollegin entdeckt sie die Narbentherapie und findet Linderung. Rahel betont die ganzheitliche Betrachtung von Körper, Seele und Geist bei der Aufarbeitung der Geburt. Rahel ists sehr ehrlich über Gefühle der Ausgeschlossenheit und des Neids, wenn sie mit anderen Frauen über ihre Geburtserfahrungen spricht. In der schwierigen Situation hat Rahel aber auch Gott erfahren. Sie betont die ganzheitliche Betrachtung von Körper, Seele und Geist bei der Aufarbeitung der Geburt. Sie teilt ihre Erkenntnisse und Wünsche für die Zukunft, insbesondere im Hinblick auf die Akzeptanz und Wertschätzung von Müttern. Das Gespräch endet mit der Vorstellung eines neuen Podcasts und einer angekündigten Pause Frauthentisch. Takeaways Schwierigkeiten beim Schwangerwerden und traumatische Geburten können eine große Belastung sein. Es ist wichtig, körperlich abzuklären (bei Mann und Frau), ob es Gründe gibt, warum man nicht schwanger wird. Es ist wichtig, sich Unterstützung und Hilfe zu suchen, um die Erfahrungen zu verarbeiten. Alternative Therapien wie Osteopathie können helfen, körperliche Beschwerden nach der Geburt zu lindern. Narbentherapie kann bei Schmerzen nach der Geburt helfen, indem sie sich mit Narben und Verwachsungen befasst. Die Aufarbeitung der Geburt sollte sowohl körperlich als auch psychologisch erfolgen. Es ist wichtig, nach alternativen Medikamenten und Therapien zu suchen, wenn herkömmliche Ansätze nicht wirken. Frauen sollten die Freiheit haben, ihre Mutterschaft und Arbeit individuell zu gestalten, ohne von anderen verurteilt zu werden. Es ist wichtig, den Körper als Ganzes zu betrachten und Selbstverantwortung zu übernehmen, indem man nachfragt und sich informiert. Shownotes auf www.frauthentisch.com/shownotes --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/frauthentisch/message

Mein Online Angebot heißt Wie Neu Geboren.

Heute wollen wir euch eine wunderbare Frau vorstellen, welche seit Anfang September gemeinsam mit neunundfünfzig weiteren Frauen an unserer Doula Ausbildung teilnimmt. Gina lebt gemeinsam mit ihrem Mann in Zürich, welchen sie 2011 auf den Seychellen kennengelernt hat. Sie ist stolze Mama von zwei wundervollen Jungs im Alter von 2 und 5 Jahren. Durch ihre Leidenschaft für das Reiten und Tanzen hatte sie immer ein besonderes Gespür für ihren eigenen Körper, und die Schwangerschaft war für sie eine Zeit voller Liebe und Freude.Das Stillen ihrer Söhne verlief ohne Probleme, und beide Schwangerschaften waren glücklicherweise frei von Komplikationen. Doch es gab eine tiefe, persönliche Reise, die sie in ihrem Podcast offenbart: die Geburtserfahrungen.Ihre erste Geburt, in einem Spital, war traumatisch und hinterliess seelische Narben. Diese schmerzvolle Erfahrung trieb sie dazu, ihre zweite Geburt im Geburtshaus zu planen. Und was für ein Kontrast das war! Eine schnelle Geburt, beinahe im Auto, und endlich die Wassergeburt, von der sie immer geträumt hatte.Durch ihren Podcast möchte sie das Schweigen brechen und das Thema Geburtsgewalt ansprechen. Ihre Geschichte ermutigt Frauen, an ihre eigene Stärke zu glauben und begleitet sie auf dem Weg durch Schwangerschaft und Geburt.Lasst uns gemeinsam über diese wichtigen Themen sprechen und Frauen in dieser besonderen Lebensphase unterstützen.

Mein Online Angebot heißt Wie Neu Geboren.

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Beyond Birth, ein Podcast von Julia Berg

Love it, Change it, Leave it

Dieser Mitmensch, der einfach immer wieder unsere Grenzen übertritt.

Warum Gewalt in der Geburtshilfe nicht nur ein medizinisches Problem ist und welche strukturellen sowie gesellschaftlichen Ursachen es dafür gibt, schauen wir uns in dieser Folge genauer an.

In dieser Folge spreche ich vor allem über meine individuelle Onlineberatung zur Geburtsverarbeitung: Wie Neu Geboren Hand in Hand.

So wie jedes Kind für sich steht und nicht eines etwas ausgleichen muss, das das andere nicht hat.

“Was machst du eigentlich beruflich?” - früher oder später kommt diese Frage immer.

Genau deshalb macht Geburtsverarbeitung so viel Sinn!

In dieser Episode erfahren wir von Jodie Tapia von #TeamTapia etwas mehr über das Thema Entbindung bei Epileptikerinnen. Jodie ist mittlerweile selbst Mama von zwei Kindern, Kochbuchautorin und YouTuberin. Sie wurde bereits im Jugendalter mit Epilepsie diagnostiziert und verrät uns, wie sie mit der Erkrankung insbesondere im Bezug auf ihre Schwangerschaft und die Geburten ihrer beiden Kinder umgegangen ist. Sie macht hiermit allen Eltern Mut, die evtl. eine etwas herausforderndere erste Entbindung erlebt haben, dass es bei einem weiteren Mal einfach das komplette Gegenteil sein kann. Hier findet ihr Jodie auf Instagram: https://www.instagram.com/msjodietapia/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de. Wir freuen uns, von euch zu hören!

Weil sie bei der Geburt die Erfahrung gemacht haben, es nicht geschafft zu haben.

Sondern warum ich so sicher sagen kann, dass du es nicht hättest anders machen können.

Eine Kaiserschnittgeburt ist genauso viel Wert wie jede andere Geburt. Wir schenken Leben egal wie. Gleichzeitig erleben sich viele Frauen bei einem Kaiserschnitt als nicht selbstbestimmt - vielleicht sogar traumatisch. Über genau dieses Thema spreche ich mit der Spezialistin für vaginale und selbstbestimmte Geburten nach Kaiserschnitt mit Dr. Ute Taschner.

Dieser Satz hat mir immer wieder durch Zeiten geholfen, in denen ich überfordert war und mich kraftlos gefühlt habe. Das Schöne ist, dass er auch eine wichtige Botschaft für alle hat, denen es gerade gut oder supergut geht. In dieser Folge erfährst du, warum ich gerade jetzt wieder mit diesem Gedanken in Verbindung kam und was es mit mir gemacht hat. Ich lese die dazu gehörige Geschichte vor und gebe dir eine kreative Anregung für deinen Gefühlslebenslauf. Der für mich wichtigste Satz der Geschichte steht ganz am Ende: „Alles geht vorbei, aber du bleibst. Du bist die Wirklichkeit.“ Ich wünsche dir von Herzen, dass meine Impulse für dich hilfreich sind und freue mich, von dir zu hören, welche Erfahrungen Du hast. Ich empfehle dir verschiedene Podcastfolgen, die das Thema vertiefen. Die Links findest du unten. Herzlich, Deine Petra Meine Mailadresse für Fragen oder Anregungen: info@innere-landschaften.de Homepage: https://www.petra-drachenberg.de Podcastfolgen, die ich empfehle: # 058 „Was mir in den schlimmsten Tagen meines Lebens geholfen hat…“ https://youtu.be/2gfsJ8Ji9p0 # 015 „Ebbe und Flut- Gezeiten des Lebens“ https://www.youtube.com/watch?v=2tsEcBdQIvE&t=26s # 26 „Hoffnung und Zuversicht in dein Leben holen“ https://www.youtube.com/watch?v=0TYEn4UJStI&t=121s # 023 „Atme“ https://youtu.be/Q7PJn-fAWAU # 044 Radikale Akzeptanz https://youtu.be/XWu4UuEfUoM # 39 „Selbstfürsorge“ https://www.youtube.com/watch?v=neINVgVyBmI&t=1701s #42 „Gib deinem Tag einen Rahmen“ https://www.youtube.com/watch?v=lQsdCG7u4eY&t=1827s # 30 „Blüte der Geborgenheit“ https://youtu.be/2sEG1htKxSs # 36 „Innerer sicherer Ort“ https://www.youtube.com/watch?v=WljKxjBRkDs&t=743s # 38 „Reise zu deinem Kraftort“ https://www.youtube.com/watch?v=gjoIkQ32J0c&t=228s Meine Praxisadresse: Praxis für Kunsttherapie, Onkel-Tom-Straße 3 a, 14169 Berlin Homepage: https://www.petra-drachenberg.de Instagram für tägliche Bilder: https://www.instagram.com/innere.landschaften/ Facebook: https://www.facebook.com/petra.drachenberg

Sprich mit denjenigen, die deinen Weg gegangen sind.

“Julia, jetzt genieße ich mein Leben. Ich freue mich am Morgen auf meinen Tag.”

Ich gehe diese Schritte natürlich in die Tiefe mit dir in meinem Online Programm Kraftvoll Gebären.

Ich lasse mich nicht von meinen Ängsten und Zweifeln leiten.

Das was dich antreibt.

Ich wollte alles richtig machen.

In dieser Folge erzählt die Autorin Michèle Liussi von ihrer Schwangerschaft und ihrem Wunschkaiserschnitt, der dann doch nicht so lief, wie geplant. *** Hier geht es zum Geburtsgeschichten Newsletter. Unterstütze den Podcast auf buymeacoffee.com/geburt Wenn du dir auch ein Tens-Gerät nach Hause holen möchtest, würde ich mich freuen wenn du das über meinen Affiliate-Link machst: https://www.geburts-tens.de/?ref=216

Annika vom Herzens-Mama Blog @herzensmama.blog ist bei mir im Podcast zu Gast und ich freue mich sehr darüber. Triggerwarnung. Sie teilt mit uns die bewegende Geschichte ihrer Gewalterfahrung im Kreissaal und wie sie dieses traumatische Erlebnis verarbeitet hat. Du erfährst in dieser Epissode - von ihrem Blog: Wie sie mit ihm gestartet ist und warum der Blog ihr Herzensthema ist, - weshalb auch der unerfüllte Kinderwunsch Bestandteil ihres Blogs ist, - was du tun kannst, wenn du die Pille absetzt und dein Zyklus durcheinander ist, - wie ein Zyklus-Tagebuch aussehen kann - warum Annika für einen Ärzt:innen-Wechsel plädiert, wenn du nicht zufrieden bist und - von der traumatischen Geburt ihres 1. Sohnes und wie das zu Beginn die Bindung zu ihrem Kind beeinflusst hat. Schau doch mal in ihrem Blog vorbei www.herzens-mama.de. Es gibt auch einen kleinen Artikel von mir. Tausend Dank, liebe Annika, für das Teilen deiner Geschichte.

Hier kann ich dir keine 0-8-15 Schnell-Tipps geben.

Mit einer Rose in der Hand steigst du in die Bahn.

Der Roses Revolution Day findet jedes Jahr am 25.11. statt.

Gewalt in der Geburtshilfe - das meint nicht in erster Linie Dinge wie Schlagen, Kneifen, Fixieren... auch, wenn diese Dinge leider passieren.

Heute hörst du den zweiten Teil meines Gespräches Rona Größler aus Wiesbaden. Rona ist Geschäftsführerin im Frauengesundheitszentrum Sirona und beschäftigt sich schon seit Jahren intensiv mit herausfordernden Geburten und wie Frauen und Familien danach am besten geholfen werden kann. Im ersten Teil sprach ich mit Rona über Frauengesundheit und sie erzählt uns ihre eigene Geschichte, aus der man schon ganz viel über Geburt und Trauma und dessen Verarbeitung lernen kann. Im zweiten Teil nun gehen wir auf Folgendes ein: • Woran merke ich, dass die Geburt mehr als nur „anstrengend“ war und dass abwarten alleine nicht hilft? Wann brauche ich wirklich Hilfe? • Wie kann eine ganzheitliche Hilfe und Unterstützung aussehen? • Was fördert die gesunde Verarbeitung? Was hat einen positiven Einfluss auf meinen Körper, Geist, meine Psyche und meine Familie? • Was können Frauen mit traumatisierenden Vorerfahrungen präventiv tun, um eine Retraumatisierung unter der Geburt zu vermeiden? • Wann und wie spreche ich mit meinem Kind und ggf. Geschwisterkindern am besten über diese Geburt? • Wir sprechen über unsere Vision einer achtsamen, traumasensiblen und herzlichen Geburtshilfe für alle: für die Schwangeren und Gebärenden, für die Familien und das Fachpersonal: Wie könnte das aussehen? Auch diese Folge ist wieder ein Plädoyer für achtsame und traumasensible Geburtshilfe. Was wir damit meinen und wen das betrifft, erfährst du hier. Alle erwähnten Bücher und Podcastfolgen findest du in den Shownotes. Schreib uns gerne von deinen Erfahrungen mit dem Thema und wie du die Podcastfolge erlebt hast. Alles Liebe wünscht dir Petra Ronas Mail: geschaeftsfuehrerin@fgz-sirona.de Website Frauengesundheitszentrum Sirona: https://fgz-sirona.de/ Ronas Buchempfehlungen: Tanja Sahib: Es ist vorbei ich weiß es nur noch nicht, BoD Verlag 2016 Theresia Maria de Jong + Gabriele Kemmler: Kaiserschnitt - Wie Narben an Bauch und Seel heilen können, Kösel Verlag 2003 Christina Mundlos: Gewalt unter der Geburt, Tectum Verlag, 2015 Dami Charf: Auch alte Wunden können heilen, Kösel Verlag 2018 Verena König: Bin ich traumatisiert?, GU Verlag 2021 Empfohlene Podcastfolgen: Geburt anders als erhofft, Teil 1: https://youtu.be/umEddUU0ln8 Was „Schreibabys“ hilft und ihren Eltern. Emotionelle erste Hilfe: https://youtu.be/vavCR_Gf6ss Kraftvoll und positiv über die Geburt sprechen, auch wenn sie herausfordernd war: https://youtu.be/JQs4-PYX3R8 „Jede Frau ist eine Rose“ Weltweiter Aktionstag gegen Gewalt und Respektlosigkeit unter der Geburt: https://youtu.be/9IVOP-m8b3I „Babyblues oder Krise nach der Geburt“ Tanja Sahib Teil 1: https://youtu.be/Vmt4aH-7TIY Geburt als Übergangsritual, Tanja Sahib Teil 2: https://youtu.be/q2Li7ONBwMI Was ist ein Trauma? https://youtu.be/ZvanXzBu4vE Natürliche Geburt nach Kaiserschnitt- ja, das geht: https://youtu.be/evF2Nvzf7gc Warum Selbst-mit-Gefühl dir gut tut: https://youtu.be/6vp2qM-mCIA Meine Quelle- tiefe Erholung: https://youtu.be/ClUtpwZeYPM Innerer sicherer Ort- Imagination speziell nach Trauma: https://youtu.be/WljKxjBRkDs Meine Mailadresse für Fragen oder Anregungen: info@innere-landschaften.de Homepage: https://www.petra-drachenberg.de Instagram für tägliche Bilder: https://www.instagram.com/innere.landschaften/ Weitere Podcastfolgen, die ich nach einer belastenden Geburt empfehlen kann: Imagination „Im Garten deiner Weiblichkeit“: https://youtu.be/x4CuPY5fTWE Liebesbrief an deine Gebärmutter: https://youtu.be/n3AVu1ndzcg „Wie du nach einer Fehlgeburt gut für dich sorgen kannst“ https://youtu.be/mxmT5WZukPI „Radikale Akzeptanz“: https://youtu.be/XWu4UuEfUoM Wie du dich liebevoll mit deinem Körper verbinden kannst: https://youtu.be/FaBnFyyI6hQ „Hoffnung und Zuversicht in dein Leben holen“: https://youtu.be/0TYEn4UJStI Atme: https://youtu.be/Q7PJn-fAWAU

„Ich würde nie darüber urteilen, wann eine Frau trauern darf und wann nicht – auch wenn es der 5. Kinderwunsch ist“, das sagt Anna bei mir im Podcast. Anna hat zwar eine kleine Tochter, trauert aber derzeit darum, dass sie aller Wahrscheinlichkeit nach, kein zweites Kind bekommen wird. Du erfährst in dieser Folge, - was eine Placenta accreta ist und warum sie lebensgefährlich sein kann, - warum Anna als Folge davon das Asherman-Syndrom hat und weshalb es ihr wichtig ist, dass du davon weißt, - warum Anna es schwierig findet, wenn Frauen sagen, dass die Geburt vergessen ist, wenn du erst dein Baby im Arm hast - und dass es absolut in Ordnung ist, um ein weiteres Kind zu trauern – auch wenn du schon eines oder mehrere hast. Danke, liebe Anna, für das Erzählen deiner Geschichte.

So oft fühlen wir uns aber jemandem über- oder unterlegen.

Heute lernst du Rona Größler aus Wiesbaden kennen. Sie ist Geschäftsführerin im Frauengesundheitszentrum Sirona in Wiesbaden, hat Psychologie, Pädagogik und Soziologie studiert und beschäftigt sich schon seit Jahren intensiv herausfordernden Geburten und wie Frauen und Familien danach am besten geholfen werden kann. Mit Rona spreche ich über Frauengesundheit und insbesondere über Geburten, die anders verlaufen, als erhofft. Diese Podcastfolge ist auch ein Plädoyer für achtsame und traumasensible Geburtshilfe. Das ist sicher ein großes Ziel, aber ich hoffe, dass unser Gespräch wieder ein kleines Puzzleteilchen auf dem Weg dahin sein wird. Rona ist Mutter von Zwillingen, die per Kaiserschnitt auf die Welt kamen. Es hat lange gedauert, ehe sie verstanden hat, dass diese Geburt für sie eine traumatische Erfahrung war und dass es Wege gibt, damit umzugehen und gut für dich zu sorgen. Sie sagt über die Zeit nach der Geburt: „Ich traf auf Ohren, die nicht hören konnten, weil sie sich selber geschützt haben… Ich habe mich unendlich einsam mit meiner Erfahrung gefühlt. Irgendwann bin ich verstummt.“ Mich hat das sehr berührt und den Frauen mit ähnlichen Erfahrungen möchten wir hier und heute eine Stimme und gleichzeitig ein Ohr geben. Niemand soll verstummen müssen! Das erwartet dich im ersten Teil meines Gespräches mit Rona: • Was bedeutet das Wort „Frauengesundheit“? Was ist ein Frauengesundheitszentrum und was erwartet mich da? • Du hörst Ronas Geschichte und erfährst dabei viel über die Ursachen traumatischer Geburten und warum die komplett identische Geburtserfahrung für die eine Frau „nur“ enttäuschend und für eine andere mit anderer Vorerfahrung traumatisch sein kann. • Woran merke ich, dass die Geburt mehr als nur „anstrengend“ war und dass Geduld alleine nicht hilft? Wann brauche ich wirklich Hilfe? Gibt es dabei ein „zu früh“ oder „zu spät“? • Du erfährst schon die ersten Schritte, was nach einer herausfordernden Geburt hilfreich sein kann. Auf die letzten beiden Fragen gehen wir im zweiten Teil des Gespräches, das in zwei Wochen veröffentlicht wird, noch genauer ein. Schreib uns gerne von deinen Erfahrungen mit dem Thema und wie du die Podcastfolge erlebt hast. Alles Liebe wünscht dir Petra Ronas Mail: geschaeftsfuehrerin@fgz-sirona.de Website Frauengesundheitszentrum Sirona: https://fgz-sirona.de/ Website Feministisches Frauengesundheitszentrum Berlin: https://www.ffgz.de/ Ronas Buchempfehlungen: Tanja Sahib: Es ist vorbei ich weiß es nur noch nicht, BoD Verlag 2016 Theresia Maria de Jong + Gabriele Kemmler: Kaiserschnitt - Wie Narben an Bauch und Seel heilen können, Kösel Verlag 2003 Christina Mundlos: Gewalt unter der Geburt, Tectum Verlag, 2015 Dami Charf: Auch alte Wunden können heilen, Kösel Verlag 2018 Verena König: Bin ich traumatisiert?, GU Verlag 2021 Empfohlene Podcastfolgen: „Babyblues oder Krise nach der Geburt“ Tanja Sahib Teil 1: https://youtu.be/Vmt4aH-7TIY Geburt als Übergangsritual, Tanja Sahib Teil 2: https://youtu.be/q2Li7ONBwMI Verena Königs Podcast: Kreative Transformation: Wenn die Geburt traumatisch ist // Podcast #198 https://youtu.be/ov1mgRtuuwk Was ist ein Trauma? https://youtu.be/ZvanXzBu4vE Natürliche Geburt nach Kaiserschnitt- ja, das geht: https://youtu.be/evF2Nvzf7gc Warum Selbst-mit-Gefühl dir gut tut: https://youtu.be/6vp2qM-mCIA Meine Quelle- tiefe Erholung: https://youtu.be/ClUtpwZeYPM Innerer sicherer Ort- Imagination speziell nach Trauma: https://youtu.be/WljKxjBRkDs Meine Mailadresse für Fragen oder Anregungen: info@innere-landschaften.de Homepage: https://www.petra-drachenberg.de Instagram für tägliche Bilder: https://www.instagram.com/innere.landschaften/ Weitere Podcastfolgen, die ich nach einer belastenden Geburt empfehlen kann: Imagination „Im Garten deiner Weiblichkeit“: https://youtu.be/x4CuPY5fTWE Liebesbrief an deine Gebärmutter: https://youtu.be/n3AVu1ndzcg

"Wie werde ich diese Schuldgefühle los?"

Gerade als Mama sind wir so oft voller Schuldgefühle.

Anschreien, Wüten, Toben - all das scheinen nicht die richtigen Optionen zu sein.

Die Erinnerung an die Trennung von deinem Baby hängt dir noch nach?

In den aller-allermeisten Fällen ist der Bericht für mich nicht nötig. Sogar hinderlich.

Und gleichzeitig sind alle Verhaltensweisen, die dich stören, auch die Chance, an ihnen zu wachsen.

Eine Achterbahnfahrt voller persönlicher Einblicke.

In der aktuellen Folge sprechen Martina und ich über unterschiedliche Arten von Gewalt unter der Geburt. Wir sind keine Psychotherapeutinnen. Wir wollen „einfach“ Awareness schaffen zu diesem Thema und auch Unterstützungsmöglichkeiten für Betroffene anbieten.

Wie können wir damit umgehen, wenn Menschen ablehnend reagieren, wenn wir sie auf ein schmerzhaftes Thema ansprechen?

Sie kann dir helfen, emotionale Verletzungen, die du auf der Verstandesebene einfach nicht loswirst, aufzulösen.

In dieser Episode lese ich dir meinen "gefühlten Beginn" meines Buches vor.

Ich erinnere mich noch so gut, wie Rebekka mir damals mitten im Prozess unserer Geburtsaufarbeitung diese Nachricht geschickt hat.

Es geht stattdessen darum, dass dieses Erlebnis nicht länger beeinflusst, wie du lebst.

Wie du an einer schweren Geburtserfahrung wächst.

In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über das „Kerngeschäft“ der Kunsttherapie- über Bilder. Warum sie die Tür zum Unbewussten sind und warum ich meine Arbeit manchmal als „Psychotherapie plus“ bezeichne. Und warum Bilder „Gefäße für Gefühle“ sind. Ich spreche aus meiner 20-jährigen therapeutischen Erfahrung und erzähle dir Fallbeispiele aus meiner Praxis, die dir helfen, zu verstehen, warum Bilder wirklich „die Muttersprache deiner Seele“ sind. Dabei erfährst du etwas über „innere“ und „äußere“ Bilder und welche Methoden ich anwende. Folgendes erwartet dich hier: • Eine kurze Vorstellung und Neuigkeiten von mir persönlich • Was ist das Unbewusste und warum sind Bilder der „Königsweg“, um damit in Kontakt zu kommen? • Fallbeispiele zur „inneren Landschaft“ • Fallbeispiele zum Umgang mit „äußeren Bildern“ • Was sind „innere Bilder“ und wie wirken sie? • Imagination, Bildschirmtechnik, Sprachbilder etc. • Wie sich innere und äußere Bilder gegenseitig ergänzen Wenn du mehr über das Thema Kunsttherapie oder Imagination erfahren möchtest und dich für einzelne Themen interessierst, findest du dazu Folgen in den Shownotes, die ich in der Folge erwähnt habe. Ich wünsche dir ein gutes Integrieren der Impulse und freue mich über Rückmeldungen und Fragen. Herzlich, Deine Petra Hier die Podcastfolgen, die ich empfehle: „Wie du deine Kreativität füttern kannst“ https://youtu.be/bDTMLuiP2bk Wenn die Hände klüger sind als der Kopf: https://youtu.be/HOIE_fMEm5A Was ist Kunsttherapie? https://youtu.be/i1pJyc2EWMM Regenbogenübung: https://youtu.be/7YwzxvEW8MA Warum Selbst-Mit-Gefühl dir gut tut: https://youtu.be/6vp2qM-mCIA Mit 60 Jahren zum Traumberuf. Was ist leiborientierte Kunsttherapie? https://youtu.be/vRDpt7yS8uc Meine Quelle- Imagination: https://youtu.be/ClUtpwZeYPM Spaziergang in meine Mitte- Imagination: https://youtu.be/8WHpcPvYy3I Gefühle regulieren über Bilder: https://youtu.be/Mt-oimkH0nE Geborgen in der Rosenblüte: https://youtu.be/9n-72GX1flM Lerne deine innere Landschaft kennen: https://youtu.be/Ln7Wu_UWx5Q Warum du eine Collage bist: https://youtu.be/U6QK3lySew0 Meine Mailadresse für Fragen oder Anregungen: info@innere-landschaften.de Homepage: https://www.petra-drachenberg.de Meine Praxisadresse: Praxis für Kunsttherapie, Onkel-Tom-Straße 3 a, 14169 Berlin Instagram für tägliche Bilder: https://www.instagram.com/innere.landschaften/ Facebook: https://www.facebook.com/petra.drachenberg

Doch was macht eine Geburt wirklich sicher?

Nur deshalb leben wir nicht mehr in Höhlen - so hört man es immer wieder.

Bin ich zu übervorsorglich mit meinem Kind?

Heute spreche ich mit Ute Taschner. Sie ist Ärztin, Dozentin und Autorin des Buches „Natürliche Geburt nach Kaiserschnitt“. Ute ist vierfache Mutter und hat die ersten beiden Kinder per Kaiserschnitt auf die Welt gebracht. Ihre Mission ist es, dass immer mehr Menschen unterscheiden lernen, ob ein weiterer Kaiserschnitt notwendig und sinnvoll oder vermeidbar ist. Genau darüber sprechen wir heute. Zwei von drei Frauen erleben nach dem ersten Kaiserschnitt in der Folgeschwangerschaft wieder eine Bauchgeburt und Ute glaubt, dass es weniger sein könnten, wenn mehr Wissen darüber in der Welt wäre. In dieser Folge erwartet dich sehr viel Fachwissen zum Thema Kaiserschnitt und welche Bedingungen dazu führen können, dass in der Folgegeburt keine OP nötig wird. Ute sagt „Man muss viel wissen, um wenig zu tun“ und das betrifft sowohl die Fachleute, als auch werdende Eltern. Wer gut informiert ist, kann selbstbestimmter entscheiden. Folgende Themen besprechen wir: • Welche Gründe gibt es für einen Kaiserschnitt und was passiert da genau? • Nicht alle Kaiserschnitte und wiederholten Kaiserschnitte, die derzeit durchgeführt werden, sind auch medizinisch zwingend notwendig. Welche Gründe gibt es hierfür? • Warum erleben so viele Frauen nach einem ersten Kaiserschnitt in der Folgegeburt einen weiteren? Und was können Schwangere selber tun, um das möglichst zu vermeiden? • Gibt es Besonderheiten bei einer natürlichen Geburt nach Kaiserschnitt? • Was können Frauen nach einer belastenden oder traumatischen Geburt tun, z.B. nach einem Notkaiserschnitt, um das Erlebte gut zu verarbeiten und wieder Vertrauen zu fassen? • Gibt es Bedingungen, die eine notwendigen Bauchgeburt weniger belastend, oder sogar zum schönen Erlebnis machen können? Ich wünsche dir gute Erkenntnisse beim Zuhören. Gerne kannst du uns deine Erfahrungen mit dem Thema schreiben. Ich plane demnächst eine Extrafolge, in der ich über Bedingungen und Möglichkeiten spreche, belastende Geburtserlebnisse zu verarbeiten. Wenn du speziell dazu Fragen hast, dann scheibe mir auch gerne. Alles Liebe und Gute für Dich, Petra Utes Mailadresse: utaschner@web.de Utes Website: https://www.geburt-nach-kaiserschnitt.de Kaiserschnittraten in Krankenhäusern regional: https://mother-hood.de/informieren/kaiserschnittrate-suche/ Ute Taschner „Natürliche Geburt nach Kaiserschnitt“ Edition Riedenburg, ISBN 978-3-99082-058-2 Ute auf Instagram: https://www.instagram.com/dr_ute_taschner/?hl=de Meine Mailadresse für Fragen oder Anregungen: info@innere-landschaften.de Homepage: https://www.petra-drachenberg.de Instagram für tägliche Bilder: https://www.instagram.com/innere.landschaften/ Hier ein paar Podcastfolgen, die ich nach einer belastenden Geburt empfehlen kann: Imagination „Im Garten deiner Weiblichkeit“: https://youtu.be/x4CuPY5fTWE Liebesbrief an deine Gebärmutter: https://youtu.be/n3AVu1ndzcg „Wie du nach einer Fehlgeburt gut für dich sorgen kannst“ https://youtu.be/mxmT5WZukPI „Radikale Akzeptanz“: https://youtu.be/XWu4UuEfUoM Wie du dich liebevoll mit deinem Körper verbinden kannst: https://youtu.be/FaBnFyyI6hQ „Hoffnung und Zuversicht in dein Leben holen“: https://youtu.be/0TYEn4UJStI Atme: https://youtu.be/Q7PJn-fAWAU

Eine Geburt ist eine Herausforderung und eine existenzielle Erfahrung, immer. Oft wird eine Geburt als überwältigend, aber auch als großartig erlebt. Manchmal aber bleibt etwas in der Seele zurück, ein Geburtstrauma entsteht. Sogar bei Geburten die vordergründig „leicht“ waren, so genannte Spontangeburten, gibt es Faktoren, die sich im Nachhinein als belastend erweisen. Kareen und Sissi sprechen in dieser Folge über Schmerzen und Kontrollverlust, Klinikalltag und warum Wertschätzung und achtsame Kommunikation im Kreißsaal so wichtig sind. Weil viele Frauen diesen Gefühlscocktail für sich gar nicht einordnen können, ist die Anerkennung dessen der erste, wichtige Schritt: Die Deutungshoheit über das Erleben einer Geburt liegt immer bei der Mutter. Oft noch ein Tabu, umso wichtiger, dass wir darüber sprechen.

Die Mutterschaft ist beeinflusst durch die Art, wie wir geboren haben.

Auch wenn du das Gefühl hast, bei der Geburt nicht gut genug gewesen zu sein: Dein Körper und auch dein Kind haben alles richtig gemacht. Du kannst dir vertrauen.

In dieser Podcastfolge geht es um das Tabuthema Schwierige Geburt: https://www.mamabynature.de/schwierige-geburt Dazu habe ich als Gast Paula Diederichs, die zusammen mit dem Verein Mother Hood e.V. das Hilfetelefon Schwierige Geburt gegründet hat. Du erfährst u.a. * An wen sich das Angebot des Hilfetelefons Schwierige Geburt richtet * Ab wann man von einer schwierigen Geburt spricht & was die häufigsten Ursachen dafür sind * Warum Frauen nach einer schwierigen Geburt oftmals mit Gefühlen von Schuld, Scham oder Versagen zu kämpfen haben * Was deine nächsten Schritte sind, wenn du selbst betroffen bist von einer schwierigen Geburt Du findest dieses Interview übrigens auch auf Youtube: https://www.youtube.com/c/NivesHaagMamabynature Ich hoffe sehr, dass dir diese Folge weiterhilft. Teile sie auch sehr gerne mit Freundinnen, für die dieses Thema interessant sein könnte. Links & Ressourcen: Hilfetelefon: Anonym, Mittwochs & Donnerstags jeweils 2h, unter 0228/9295 9970: https://hilfetelefon-schwierige-geburt.de/ ISPPM - Therapeutensuche: https://angebote.isppm.ngo/ Schreibabyambulanz: https://schreibabyambulanz.info/ Wenn dir dieser Podcast gefällt und weiterhilft, dann freue mich sehr, wenn du mir eine Bewertung da lässt. Du kannst den Podcast sowohl auf Spotify als auch auf Apple Podcasts bewerten. Bei Apple Podcasts sogar mit Kommentarfunktion. Also hinterlasse mir gerne ein paar Zeilen, warum dir dieser Podcast gefällt und unterstütze mich so dabei, Themen wie diese noch weiter zu verbreiten. Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mamabynature.de/ Nives' mentaler Geburtsvorbereitungskurs “Stark in die Geburt 2.0”: https://www.mamabynature.de/hypnobirthing-kurse/ Nives' Affirmationskartenset: https://www.mamabynature.de/affirmationskarten/ Komm in meine kostenlose Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/mentalegeburtsvorbereitung Mein YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCkfmP7ICwh8qNKmG536vsnQ Besuche mich auf Pinterest: https://www.pinterest.de/mamabynature_hypnobirthing Intro & Outro Musik: gemafreie Musik von www.frametraxx.de.

In dieser sehr persönlichen Podcastfolge berichte ich dir davon, wie ich nach einer traumatischen Geburt 3 Jahre zuvor eine wundervolle, kraftvolle Hausgeburt meines Sohnes erleben durfte. Du erfährst, wie ich diese zweite Schwangerschaft erlebt habe und wie ich mit aufkommenden Ängsten umgegangen bin. Mittlerweile unterstütze ich Frauen online und biete genau das an, was ich mir damals so gewünscht hätte: persönliche Unterstützung bei der Frage "Wie kann die nächste Geburt besser werden?"

Wir wünschen uns so viel und denken oft "erst wenn ..., dann kann ich glücklich sein.". Damit verlagern wir unser Glück immer weg von uns und nehmen uns die Chance, zu sehen, welche Fülle und welches Glück bereits in unserem Leben ist. Die Krux daran: Wenn wir keine Dankbarkeit und Freude über das empfinden, was wir haben, dann werden wir niemals glücklich. Die Kunst ist es, im JETZT und mit dem, was wir haben, glücklich zu sein. Dann laden wir auch immer mehr Glück und Fülle in unser Leben ein.

Intensiv, aufwühlend, wunderbar, überfordernd – die Geburt des eigenen Kindes bringt unglaublich viele Emotionen mit sich. Und manchmal ist es gar nicht so einfach, die zu verarbeiten. Oder überhaupt erst einmal mit ihnen umzugehen. Deshalb möchten wir uns heute mit deinem Universum der Gefühle unter der Geburt sprechen. An meiner Seite ist Melanie Binder. Sie lässt uns offen an ihrem Erlebten teilhaben und lässt außerdem ihre wertvolle Erfahrung als Coach einfließen. Melanie bietet auf ihrer Webseite www.coaching-melanie.de unterschiedliche Coaching-Möglichkeiten an, ebenso wie Transformationstherapie, geführte Meditationen, Aufstellungsarbeit und noch vieles mehr, was euch mental und emotional wieder ins Gleichgewicht bringen kann. Viel Spaß beim Zuhören. Für Fragen oder Feedback schreibt an podcast@echtemamas.de

Die Geburt des eigenen Kindes sollte eine wunderbare, magische Erfahrung sein. Doch oft fühlt es sich für die Mutter, für die Eltern ganz anders an. Viele berichten davon, dass sich die Geburt fremdbestimmt anfühlte. Dass sie sich als werdende Eltern entmachtet, hilflos und allein gefühlt haben. Für viele ist die Geburt des eigenen Kindes deshalb eine traumatische Erfahrung. Etwas, das viel zu viele von uns erleben. Aber es ist auch etwas, das wir verarbeiten können. Mehr noch: wir können die schwierigen Erfahrungen unter der Geburt nutzen, um Stärke daraus zu ziehen. Dafür ist es jedoch wichtig, dass wir uns unseren Gefühlen und Gedanken stellen. Denn nur, wenn wir unsere traumatische Geburtserfahrung aufarbeiten, können wir uns damit versöhnen. Melanie Brandstrup möchte euch in dieser Folge mehr dazu erzählen. Melanie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, EMDR- und Hypnotherapeutin und selbst zweifache Mama. Sie verrät uns, wie wir traumatische Geburten aufarbeiten können. Melanie leistet ganz wundervolle, wertvolle Arbeit, über die ihr mehr erfahren könnt auf www.hypnose-hh.de Viel Spaß beim Zuhören. Für Fragen oder Feedback schreibt an podcast@echtemamas.de

Die Geburt eines Kindes ist ein einzigartiges, überwältigendes und, ja, einschneidendes Erlebnis. Aber nicht jede Frau hat die Geburt in positiver Erinnerung. Bei vielen Müttern hinterlässt sie tiefe Spuren, so dass sie mit den physischen und psychischen Auswirkungen (zum Teil noch lange) danach zu „kämpfen" haben. Diese Podcast-Folge widmen wir diesem sehr sensiblen Thema. Eingeladen haben wir für dieses Gespräch die Diplom-Psychologin Tanja Sahib, deren Spezialgebiet traumatische Geburten und deren Verarbeitung sind. Einfühlsam erklärt sie uns, wie sich ein Trauma äußern kann, welche Ursachen es hat und wie bzw. wo wir uns Hilfe suchen können. Da dieses Thema hochsensibel ist, bitten wir dich, vorher genau zu überlegen, ob du in der Verfassung bist, dir unser Gespräch anzuhören.