Lebenskunst - gesund und bewusst bis zum Schluss

100 Folgen Lebenskunst-Podcast und somit über zwei Jahre, in denen ich wöchentlich eine Episode im Rahmen dieses Herzensprojekt herausgebracht habe. Heute endet diese Show. Wieso ich diesen Entschluss gefasst habe und welche Themen jetzt bei mir ganz oben auf der Agenda stehen, teile ich in dieser Folge. Auch einen kleinen Impuls zum Umgang mit Lebensentscheidungen anderer und Deiner eigenen, wirst Du hier auch finden. Vielen Dank, dass Du diesen Podcast in Dein Leben gelassen hast und ihm Deine wertvolle Zeit geschenkt hast. Vielen Dank an alle meine Gesprächspartner und Kooperationspartner für das Teilen Ihres so wertvollen Wissens (Ilona Clemens, Dorothee Dahl, Jana und Markus von mytruenorth).

Beziehungen sind vielfältig geworden. Nicht immer finden wir an dem Ort, an dem wir uns gerade physisch aufhalten, die Menschen, die uns inspirieren. Umzüge, Trennungen, Jobwechsel oder Lockdowns haben uns gezeigt, dass die virtuelle Welt viele Vorteile bietet, um mit Menschen in Verbindung zu bleiben oder komplett neue Verbindungen einzugehen. In dieser Folge spreche ich mit Jana Meitzner von mytruenorth.de und Dorothee Dahl über unsere besondere Konstellation, die durch Instagram entstanden ist. Dass virtuelle Kontakte gar nicht oberflächlich sein müssen, wissen wir in diesem Gespräch zu berichten und auch, was es dafür braucht, was die Vorteile und auch Schattenseiten virtueller Verbindungen sind. Folge Dorothee Dahl bei Instagram auf @dorothee_dahl , Jana auf @mytruenorth.de und mir @isabelbrandau

Puh, so ein Thema in 18 Minuten? Ich habe es versucht und ich denke, es lohnt sich, hier mal kurz und knackick etwas über unsere großen Meister zu erfahren. Wusstest Du z.B., dass Goethe nicht nur Weltliteratur geschrieben hat, sondern auch ein Naturforscher war? Goethe erforschte die Pflanzenwelt auf eine ganz besondere Weise, nämlich ohne Annahmen und Theorien über das Wesen der Pflanze. Er beobachtete sie wertfrei. Dies brachte ihn zur Urpflanze, die sich in ihm zeigte. Die moderne Naturwissenschaft konnte Goethes Forschung bestätigen. Was wir daraus für unsere Herangehensweisen über Phänomenen in der Natur oder in unseren Beziehungen lernen können und wie wir erkennen können, ob das, was wir wahrnehmen auch wahr ist, teile ich in dieser Folge.

Vielleicht geht es Dir genauso, obwohl sich der Wonnemonat Mai von seiner schönsten Seite zeigt, sind viele Menschen aktuell ziemlich krank, liegen flach mit Husten, Schnupfen & Co. In solchen Situationen kann ich immer sehr genau beobachten, ob jemand Verantwortung für sich und seine Situation übernimmt oder lieber Schuldige im Außen sucht. Die meisten folgen der Theorie, dass sie sich Erkältungen und Grippe im Außen "eingefangen" haben und dass das nichts mit ihnen selbst zu tun haben könnte. Kann man halt nix machen. Als angehende Beraterin für psychosomatische Medizin, der Deutung von Krankheitsbildern, ist mir dieses Denkmodell inzwischen fremd geworden. Wie tief es dennoch in uns allen steckt, dieses System, das Schuld und Heil im Außen sucht, ist Thema in dieser Folge. Höre Dir auch das Interview mit Ingmar Markquardt an Folge 58 "Die 5 Biologischen Naturgesetze" und die Folge 1 "Gesundheit ist nicht die Abwesenheit von Krankheit". Und? Wie viel System steckt (noch) in Dir?

Wenn Du mich richtig langweilen willst, halte mir einen Vortrag über Geldanlagen... Als die ersten Leute in meinem Umfeld anfingen in Kryptowährungen zu investieren, war ich tatsächlich anfangs neugierig, denn ich habe verstanden, dass die dahinterliegende Blockchaintechnologie Antworten auf drängende Fragen unserer Zeit liefern könnte. Offenbar bin ich zu weit oben eingestiegen, denn ich war schnell überfordert und habe daraufhin die Finger davon gelassen. Mir wurde mein heutiger Interviewgast Hanna Lintzen mit den Worten empfohlen: "Hanna erklärt das so, dass du es verstehst." Und das stimmt. Ein Kryptocoaching mit ihr lässt mich hoffnungsvoll auf ersten Schritte auf diesem Terrain blicken. Und weil Hanna diese für viele noch so neue Kryptowelt so gut erklären kann, habe ich sie für Dich in den Lebenskunst-Podcast eingeladen. Es ist an der Zeit sich damit zu befassen - gerade jetzt!

Kennst Du das? Du fühlst Dich von Deinem Arbeitgeber, Partner, deinen Freunden etc. eingeschränkt. Was machst Du? Du trennst Dich irgendwann und fühlst Dich zunächst frei. Mir ist der Wert Freiheit sehr wichtig und ich durfte neulich lernen, dass das Freimachen von anderen oder etwas nur die erste Stufe der Freiheit bedeutet. Die zweite Stufe ist viel spannender und nachhaltiger: Freiheit von sich selbst zu erlangen. Darüber philosophiere ich in dieser Folge. Bist Du wieder dabei?

...oder auch "An den Taten sollte Ihr sie erkennen". Hattest Du schonmal die Gelegenheit eine öffentliche Person privat oder unbeobachtet zu erleben? Ich schon viele viele Male und leider wurde ich öfter enttäuscht, als bestätigt. "Wasser predigen und Wein saufen" waren oft die Devise. Nun braucht man nicht im Außen die Sünder zu suchen, sondern darf sich selbst die Frage stellen, wofür stehe ich eigentlich und von wem lasse ich mich inspirieren oder sogar belehren? Was steckt dahinter? Kann sich meine Familie auf mich verlassen? Erfülle ich meine eigenen hohen Erwartungen? Das ist keine neues Thema, doch ich denke, dass gerade jetzt eine gewisse Konsistenz zwischen Reden und Tun sehr wirkungsvoll sein kann.

"Die macht das einfach" habe ich schon so oft gedacht, wenn ich Dorothees Storys bei Instagram verfolge. In dieser Folge teilt meine Kooperationspartnerin Dorothee Dahl, wie sie ihre ganzen Ideen und Projekte in die Umsetzung bringt, was es dazu braucht und welche Einstellung zum Leben dabei helfen kann. Wenn sich in Deinem Kopf, Herzen oder Schubladen viele viele Ideen sammeln und bislang nicht umgesetzt wurden, dann ist diese Folge für Dich! Besuche auch Dorothees Website www.dorotheedahl.de und Instagram-Profil @dorothee_dahl

Kennst Du das? Im Freundeskreis kommt ein Thema auf und es ist ein Thema, in dem Du Dich wirklich gut auskennst. Du freust Dich, weil Du Deinen Freunden womöglich Tipps geben kannst und dann bemerkst Du die kritischen Blicke, sie ziehen Dich in Zweifel, stellen Dich in Frage. Wäre es nicht für alle Beteiligten von Nutzen, wenn sie zunächst unvoreigennommen Fragen stellen würden, dann selbst recherchieren und dann, wenn sie zu gänzlich anderen Schlüssen kommen, Dich und Deine Quellen in Frage stellen? Auf der anderen Seite gibt es Menschen, die aufgrund ihres Berufes selten in Frage gestellt werden: Ärzte, Wissenschaftler, Juristen. Ob das so klug ist, wage ich in dieser Folge zu bezweifeln. Niemand mag Besserwisser, aber vorhandenes Wissen aus dem Umfeld nicht zu nutzen, halte ich gerade ich in der heutigen Zeit für fahrlässig. Viel Freude mit diesem Impuls.

Es ist Fastenzeit und ich bin wieder dabei. Dass Fasten gesundheitliche Vorteile, für Körper, Geist und Seele bietet, hatte ich bereits vor knapp zwei Jahren in einer Fastenserie hier im Lebenskunstpodcast ausführlich thematisiert. In dieser Folge erfährst Du, welche drei Rahmenbedingungen ich für sehr wichtig halte, damit Fasten keine Qual, sondern eine wunderbare Erfahrung wird. Letztes Jahr habe ich außerdem das Buch "Siddhartha" von Hermann Hesse gelesen. Dieses Buch hat mich sehr berührt und ich teile in dieser Folge, was genau es ist. Nur schonmal so viel: es hat etwas mit Fasten und empfundener Freiheit zu tun...

Das Unternehmerpaar Jana Meitzner und Markus Carstens teilen in dieser Folge ihre Reise zu einem freien, ursprünglichen Leben in der Natur, die sie auch anderen Menschen mit ihrer Arbeit ermöglichen. Was sie alles in den letzten Jahren entschieden, verworfen, neu gestartet und wieder losgelassen haben, was sie lernen durften und wie viel Mut es sie gekostet hat, dennoch konsequent weiter ihren Weg zu ihrem true north, ihrem wahren Norden zu gehen, erzählen die beiden in dieser Folge und zwar ganz ohne mich. Jana und Markus sind neben Dorothee Dahl regelmäßige Impulsgeber im Lebenskunst-Podcast. Also Bühne frei für mytruenorth!

"No risk no fun", das ist ein Lebensmotto von Kristina Machalke, die sich dem Projekt "Ein Garten für Kinder" auf Sardinien angeschlossen hat. Dieses spannende Projekt ist schon in der letzten Folge mit der Gründerin Mandy Solys ausführlich besprochen worden. Was mich an Kristina so inspiriert hat, ist dieses "All in", mit dem sie sich in das Projekt einbringt, obwohl es nicht aus ihrer Feder entstammt. Es gibt Menschen, die initiieren und es gibt Menschen, die bringen sich ein, schließen sich an Bestehendes an und machen es damit vollständig. Erfolgreiche Projekte brauchen immer beides: Die mutigen Gründer, die so verrückt sind, gegen alle Widerstände ihre Vision umzusetzen und es braucht ebenso die, die das Projekt tatkräftig unterstützen, mit aufbauen, sich mit den fehlenden Kompetenzen einbringen, um das Ganze rund zu machen. Vielleicht fühlst Du Dich von Gründern und Initiatoren, wie Mandy Solys, inspiriert, aber auch entmutigt. Denn nicht jeder ist ein Macher und das ist auch gut so! Kristina zeigt, dass es mindestens genauso mutig, wie bereichernd ist, sich anzuschließen - eben eine weitere echte Lebenskünstlerin in bewegten Zeiten!

Als ich von dem Projekt "Ein Garten für Kinder" auf Sardinien erfahren habe, wollte ich unbedingt die Gründerin Mandy Solys für den Lebenskunst-Podcast interviewen. Mandy ist Mutter und Pädagogin und identifizierte viele Fehlentwicklungen in der Pädagogik, sei es in Kitas, Schulen und auch gesamtgesellschaftlich. Sie schrieb aus der Not heraus ein sehr umfassendes pädagogisches Konzept, das sie seit Oktober 2021 auf Sardinien mit ihren Mitstreitern umsetzt. Eine sehr große Vision - von der sie uns in dieser Folge berichtet. Alle Lebenskünstler hier, denen bei so einem Projekt auch gleich die Augen leuchten, sind herzlich eingeladen, sich bei Mandy zu melden - es werde noch weitere Mitmacher, Unterstützer und Teilgeber gesucht! www.eingartenfuerkinder.eu

Heute hörst Du eine Premiere im Lebenskunstpodcast: Die erste Solofolge von und mit Dorothee Dahl. Dorothee wird ab jetzt regelmäßig ihre ganz persönlichen Lebenskunst-Impulse beitragen. Ich bin sehr glücklich, dass Sie meiner Einladung gefolgt ist, denn Dorothee hat wirklich was zu geben. Sie hat nicht nur ein Buch geschrieben mit dem spannenden Titel: "Expedition Leben", sie hat auch den gleichnamigen Podcast dazu in die Welt getragen und ich vermute stark, dass sie ihr eigenes Leben als Expedition betrachtet. Wie Dorothee ihrer Intuition auf die Spur kommt, um z.B. gute Entscheidungen zu treffen und wie auch Du lernen kannst, Dich ganz auf Deine Intuition zu verlassen, erfährst Du in dieser Folge. www.dorotheedahl.de

Der Lebenskunst-Podcast geht mit der Folge 85 in die zweite Staffel. Nach knapp zwei Monaten kreativer Podcastpause, erfährst Du in dieser Folge, was Dich ab jetzt im Lebenskunst-Podcast erwartet. Es gibt so manche Veränderung: Inhalte, Formate und neue Kooperationspartner! Der Fokus liegt jetzt darauf, Impulse zu liefern, um ganz individuelle Antworten auf diese Frage zu finden: Wie gelingt es, in bewegten Zeiten ein freies, selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu führen? Dich erwartet eine abwechslungsreiche Mischung aus knackigen Solofolgen mit Gesundheits-, Life- und Biohacks sowie intensiven Interviews mit erprobten Lebenskünstlern. Warte nicht darauf, dass irgendjemand Dir erlaubt, so zu leben, wie es Dir entspricht! Lebe Deine Lebenskunst - gerade jetzt! www.isabelbrandau.de

Falls Du auch zu denjenigen gehörst, die in den letzten Monaten irgendwie zu Menschen zweiter Klasse degradiert wurden, denen Selbstverständlichkeiten verboten wurden und Du darauf auch keine Lust mehr hast, dann ist diese Folge für Dich! Es ist Zeit, sich zu fragen, wie will ich eigentlich leben? Was ist mir meine Freiheit wert? Was bin ich bereit dafür zu riskieren? Ganz gleich, was Obrigkeiten entscheiden - triff weiterhin selbstbestimmt und eigenverantwortlich wichtige Entscheidungen für Dein Leben! www.isabelbrandau.de

Heute ist Silvester - somit ist ein weiteres sehr spezielles Transformationsjahr wie im Flug vergangen. Natürlich gibt es wieder eine Jahresvorschau von der Astrologin Ilona Clemens, die heute zum letzten Mal mit ihrer erfrischenden Sternenexpertise mehr Entspannung für 2022 verspricht. Der Lebenskunstpodcast geht jetzt in eine kreative Pause. Ich bedanke mich bei Dir als Hörerin und Hörer für Dein Interesse, Dein Feedback und Deine Treue, bei Ilona Clemens für ihre wertvollen Beiträge aus der Astrologie und ich danke all den inspirierenden Gästen fürs Teilen ihrer Expertise bis hierhin. Wenn Du auf dem Laufenden bleiben möchtest, wann und wie es mit dem Podcast weitergeht, dann folge mir am besten auf Telegram: t.me/Isabelbrandau, auf Instagram @isabelbrandau und abonniere meinen Newsletter auf www.isabelbrandau.de

Der Steinbock startet mit der Wintersonnenwende und begleitet uns durch Weihnachten, die Rauhnächte und den Jahreswechsel. Ilona Clemens bereitet uns in dieser Folge auf turbulente Tage vor, die ausgerechnet an Heiligabend voll zum Tragen kommen sollen, also heute, wenn diese Folge erscheint. Du erfährst außerdem, was den Steinbock und den Saturn in Dir so richtig glücklich macht. Frohes Fest wünschen Dir Ilona und Isabel!

Was? Zucker ist gesund? Ja, wir brauchen Zucker für die Leistungsfähigkeit des Gehirns und der Muskeln, ja, sogar für die Darm- und Zahngesundheit und auch für ein gesundes Gewicht. Also ran die Bonbons? Halt! Es kommt auf den Zucker an. Ich habe die letzten Wochen mit Tagatose, Galaktose, Ribose, Isomaltulose und Trehalose experimentiert und bin begeistert! Freu Dich auf süße 25 Minuten Zuckerwissen und schau doch gleich mal, ob Du mit diesem neuen Wissen an Weihnachten noch ein paar gesunde, süße Kekse oder Desserts einbauen kannst. Auf meiner Website www.isabelbrandau.de/blog-podcast findest Du unter dieser Folge das Buch "Fit mit Zucker" verlinkt, darin befinden sich zahlreiche Rezepte.

Wieso entscheiden sich Menschen gegen eigene Kinder, obwohl alle Voraussetzungen gegeben sind, einem Kind einen guten Start ins Leben zu ermöglichen? Da ich selbst kinderlos glücklich bin und von einem kinderlosen Interviewgast darauf hingewiesen wurde, dass ich sehr viele kinderlose Frauen im Podcast interviewt habe, fühlte ich mich motiviert, der Frage mal auf den Grund zu gehen. Es gibt viele gute Gründe Kinder zu bekommen und es gibt viele, oftmals sehr individuelle Gründe, keine Kinder in die Welt zu setzen. Im Schütze-Jupitermonat geht es um die Sinnfrage im Leben und persönliches Wachstum. Beides ist für Eltern garantiert. Welchen Sinn finden kinderlose Paare und Singles für ihr Leben und ist jetzt gerade eine gute Zeit, eine Familie zu gründen?

Ich lernte Claudius im August 2020 in Berlin auf einer Demonstration kennen. Er ist Polizist und war zivil unterwegs. Genau wie ich wollte er sich selbst ein Bild von der Lage in Deutschland machen und auch seinen eigenen Unmut kund tun. Claudius ist kein gewöhnlicher Polizist, das konnte ich schnell erkennen. Ein Jahr später entschloss er sich wieder nach Berlin zu kommen und dieses Mal in Uniform mit zu demonstrieren. Ihm war es wichtig, öffentlich ein Zeichen zu setzen - ein Zeichen, das vielen Menschen Hoffnung schenkte und schenkt. Claudius wurde daraufhin suspendiert. Wie er die Zeit seit August bis heute erlebt, was ihn antreibt, was er lernen durfte, teilt er in diesem Interview.

"Ode an die Freude" ist das Lied, das zum Schütze-Jupiter-Prinzip gehört. Nach dem Sterbe und Werde des Skorpion folgt nun wieder große Lebensfreude und Wachstum. Schützen kleckern nicht, sie klotzen und Ilona Clemens erklärt uns, wie wir das in den kommenden Wochen am besten umsetzen.

Es wird Zeit zu hinterfragen, ob Imp*** wirklich die große Errungenschaft der modernen Medizin sind oder eher die Ursache vieler Zivilisationskrankheiten unserer Zeit. Mein Interviewgast Andreas Bachmair hat weit vor C. über schädliche Nebenwirkungen von uns allen bekannten Imp*** berichtet und Geschädigte therapiert. Andreas ist Heilpraktiker und Autor und hat eine eigene Praxis in der Schweiz. Hier suchen ihn vor allem Patienten mit Imp***schäden auf, die zunächst von den Ärzten, die sie geimp*** haben, wie von der gesamten Schulmedizin auf alles mögliche untersucht wurden, aber niemals darauf, ob die Impf*** ein unerwünschtes Symptom ausgelöst haben könnte. Imp*** sind die "Heilige Kuh" der Schulmedizin und offenbar kann nicht sein, was nicht sein darf. Ich freue mich, wenn Du offen bist für womöglich neue Informationen, die Dein Weltbild ggf. neu sortieren.

Ein weiteres Tabuthema findet Platz im Lebenskunst-Podcast. Immer mehr Menschen realisieren, dass in ihrem Leben womöglich eine Veränderung ansteht, weil sie körperlich und oder seelisch an ihren Grenzen sind oder auch einfach einen inneren Ruf hören, dass etwas Neues im Leben auf sie wartet. Diese Lebensphasen führen mehr und mehr Menschen in spirituelle Erfahrungswelten. Neben "Breathwork", Meditationen oder Fastenerfahrungen bieten auch Pflanzen eine Möglichkeit, das Leben auf eine heilsame Weise zu transformieren. Die Königin unter den medizinischen Pflanzen ist die Liane Ayahuasca, die in vielen Ländern dieser Welt unter das Betäubungsmittelgesetz fällt und somit nicht einfach mal eben so gekauft und konsumiert werden darf. Das ist vielleicht auch gut so, denn eine Ayahuasca-Erfahrung ist kein Disko-Spaß mit Freunden, sondern eine medizisch-psychedelische Substanz, die im Rahmen einer Zeremonie eingenommen wird - begleitet von Menschen, die sich mit der Wirkung der Pflanze und der Integration der transformierenden Erfahrungen auskennen. Mein Interviewgast, Julia Bamberg, hat nicht nur eigene Erfahrungen mit der Einnahme dieser Pflanzenmedizin gemacht, sie begleitet heute auch Menschen bei der Integration ihrer Ayahuasca-Erfahrungen. Ich freue mich, wenn Du offen bist für dieses spannende plutonische Thema im Zeichen des Skorpion.

Niesen, lachen, aufstehen oder Trampolinspringen können für jede zweite Frau in Deutschland zu einer Herausforderung werden - nämlich dann, wenn ungewollt Urin in die Hose geht. Das nennt man Inkontinenz. Risikogruppen sind frischgebackene Mamis und ältere Damen, doch sie befinden sich in guter Gesellschaft. Denn wie wir von meinem Gast, Ilka Hameete, erfahren, braucht es keine besonderen Lebensphasen für eine zeitweilige oder dauerhafte Inkontinenz, ein stressiger Alltag reicht völlig aus, um den Beckenboden so zu belasten, dass Frau ihren Urin unkontrolliert verliert. Was Frauen präventiv und im Akutfall dafür tun können, dass ihre Blase dicht hält, erfährst Du in dieser Folge von Ilka Hameete von Mamiproof. Ihre Mission ist es , Inkontinenz zu enttabuisieren - ein wunderbares Skorpion-Pluto-Anliegen.

Sterbe und Werde - das ist die transformierende Kraft des Sonnenzeichens Skorpion. Skorpion kann nur tief und extrem und genau darin liegt aus meiner Sicht die Faszination dieser plutonischen Energie. Wer nicht sterben kann, kann auch nicht leben, deshalb ist es so wichtig, dieses Prinzip ins Leben einzuladen und nicht auszuklammern - so schmerzvoll es auch sein mag, sich seinen eigenen Schattenseiten zu stellen. Viel Freude mit dieser intensiven Astrofolge!

Freu Dich auf Teil zwei dieses sehr tiefen Gesprächs mit Nadja Lasko über Tantra, die Philosophie und die Chance, damit nicht nur die Sexualität und die Partnerschaft zu transformieren, sondern das gesamte Leben.

Die Traumatherapeutin Nadja Lasko ist zum zweiten Mal Gast im Lebenskunst-Podcast. Dieses Mal geht um die tantrische Philiosophie und wie wir mit ihrer Hilfe nicht nur unsere Sexualität, die Partnerschaft, sondern auch das gesamte Leben transformieren können. Nadja weiß wovon sie spricht. Sie erlitt viele Traumata, auch sexuelle Gewalt, die sie mit Tantra heilte. Heute bietet sie selbst tantrische Räume für andere an, in denen sich gerade Anfänger und Skeptiker auf diesem Gebiet sehr angenommen fühlen. Freu Dich auf ein langes, intensives Gespräch ohne Tabus.

Eine erfüllte Paarbeziehung zu leben, ist für sehr viele Menschen ebenso erstrebenswert, wie schwer zu erreichen. In diesen Zeiten haben Paartherapeuten ausgebuchte Praxen, was auch mein Interviewgast Dr. Ilka Hoffmann-Bisinger berichtet. Sich therapeutische Hilfe von einem neutralen Experten zu holen, wird zum Glück mehr und mehr in der Gesellschaft akzeptiert. Denn wenn bei all den Verpflichtungen zwischen Beruf, Familie und den individuellen Bedürfnissen die Partnerschaft auf der Strecke bleibt, wird schnell der andere beschuldigt, seinen Part in der Beziehung nicht ausreichend zu erfüllen. Genau dann können Therapeuten und Coaches dabei unterstützen, Perspektiven zu wechseln, destruktive Muster zu erkennen, Ressourcen zu aktivieren oder auch eine gemeinsame Vision von einer erwachsenen Partnerschaft zu kreieren. Erste Impulse für eine gelungene Partnerschaft erhältst Du in dieser Folge von Dr. Ilka Hoffmann-Bisinger.

Das Verhältnis zu den eigenen Eltern ist ein zentrales Lebensthema für die meisten Menschen. Ich durfte beobachten, dass im Pädagogikstudium, in Coachings oder in den vielen anderen Weiterbildungen, die ungelösten Konflikte mit den Eltern und die ungeheilten Wunden aus der Kindheit immer im Mittelpunkt des Geschehens standen und stehen unter den Teilnehmern. Wenn Eltern in ihre letzte Lebensphase eintreten, brechen viele alte Wunden auf beiden Seiten wieder auf. Auf die Fragen, wie man mit den Wunden der Kindheit gegenüber alternden Eltern umgehen kann und auch ob man überhaupt verantwortlich ist für die Eltern im Alter, sie also pflegen sollte oder nicht, versuche ich ein paar persönliche Impulse und mögliche Antworten zu geben.

Wenn die Sonne ins Sternzeichen Waage zieht, kommen die Kunst, die Kultur, die Liebe, die Beziehungen, der Frieden und somit auch die Diplomatie in den Kreis des Lebens. Unerlöste Waagen vergessen sich selbst gerne einmal, denn ihnen ist an harmonischen Beziehungen gelegen und Streit wird eher vermieden. Auch soll nach außen immer alles ganz hübsch aussehen und innen drin sieht es zweilen ganz anders aus... Tja, die Waage - ein vielschichtiges, luftiges Zeichen mit dem liebesplanet Venus an der Seite, das uns die Astrologin Ilona Clemens in dieser Folge nochmal ganz genau erklären wird und auch, was wir im Waagemonat astrologisch erwarten können...

Mein Gast, Dorothee Dahl, führt ein sehr vielseitiges, lebendiges Leben und startet immer ein paar spannende Projekte, bei denen man gar nicht versuchen muss, den roten Faden zu finden. Unter anderem ist sie Autorin und hat kürzlich ihr neues Buch "Wilde Feuerkräuter" herausgebracht. Hier teilt Dorothee sehr leckere Rezepte für gesunde Kräuter-Drinks. Wenn Du schon immer mal wissen wolltest, wie man schmackhaften Wasserkefir, Cider, Oxymel oder Kräuterlimonade mit Wildkräutern aus dem eigenen Garten oder auch aus dem Bioladen herstellt, dann höre Dir diese Folge unbedingt an. Abgesehen davon ist Dorothee einfach eine unfassbar inspirierende Frau, der man gerne zuhört und die vor Lebenslust nur so sprüht!

Bernhard Brendinger ist der Autor des Buches "Darm Dich schlank". Denn anstatt Kalorien zu zählen und sich stundenlang auf dem Stepper zu quälen, empfiehlt der Abnehmexperte seinen Klienten, den Darm zu sanieren und die Darmmikroben auf "schlank" zu züchten. Wie das geht, erfährst Du in dieser Folge ...

Dass sie in den Wechseljahren sind, merken viele Frau auch an ihrer veränderten Figur. Sie essen das Gleiche wie immer, doch plötzlich nehmen sie zu und egal was sie versuchen, sie werden es entweder nicht mehr los oder nur mit größtmöglicher Disziplin, bei der sie den Genuss und die Lebensqualität vermissen. Abnehmcoach Daniela Schumacher kennt sich nicht nur mit den Wechseljahren und einer Ernährungsweise für die schlanke Linie aus, sie ist auch Personal-Trainerin und bietet uns somit wirklich eine umfassende Expertise in Sachen schlank, fit, gesund und zufrieden bis ins hohe Alter.

Jungfrauen - pedantische Kontrollfreaks? Diese und andere Vorurteile gegenüber diesem Erdzeichen kann die Astrologin Ilona Clemens hoffentlich auflösen. Denn die Jungfrau ist das Gesundheitszeichen schlechthin und gehört deshalb wie kein anderes in diesen Podcast.

Mein Interviewgast, Thore Hildebrandt aus Berlin, ist eine sehr spannende und inspirierende Persönlichkeit und ein sehr gutes Beispiel für Lebenskunst in der zweiten Lebenshälfte. In seiner ersten Lebenshälfte arbeitete er als Banker, was aus meiner Sicht kaum gegensätzlicher sein könnte zu dem, wie er heute lebt und arbeitet. Thore ist nämlich inzwischen nicht nur Koch. Er kocht mit geretteten Lebensmitteln und vermittelt auf seinen Kochevents, was man alles von seinem Gemüse und Obst wie verwerten kann. Wenn Du wissen willst, wie Du schlaffe Salatköpfe und labberige Möhren ganz einfach zu knackigen Köstlichkeiten wiederbelebst, dann ist diese Folge genau richtig für Dich!

Löwenmutter und Körpercoach Andrea Schindler ging mit einem Video bei Instagram in die Öffentlichkeit, worin sie bekundete #ichmachdanichtmit. Sie äußerte, dass sie bei den Maßnahmen, die ihre Tochter und alle anderen Kinder seit vielen Monaten in der Schule über sich ergehen lassen müssen, nicht mitmacht. Sie stand damit für ihre Tochter und sich selbst ein und machte anderen Eltern damit Mut. Dieses Video zu teilen, ist heute leider ein Risiko und bedeutet, dass Menschen, die eine andere Meinung vertreten als das in den Massenmedien geteilte Narrativ sehr viel Mut aufbringen müssen und ggf. die Konsequenzen der Ausgrenzung ertragen. Bei Andrea kam es anders. Sie bekam Unterstützung und Lob. Ihr Auftritt steht für mich ganz im Zeichen der Löwe-Sonne-Energie. Sie strahlte und scheinte in dem Video voller Kraft und Authentizität, sie sprach ihre Wahrheit und das strahlt zurück. Danke Andrea für Deinen Mut!

Auch in dieser Folge möchte ich Dich mit einem weiteren Interview inspirieren, das ganz wunderbar in die Löwe-Sonne-Energie passt. Ich spreche mit der Gesundheitsexpertin Lisa Mestars, die vor 4 Jahren ihren Körperkunde-Podcast startete. Lisas Entwicklung konnte jeder Hörer im Laufe der 4 Jahre beobachten. Denn inzwischen geht es in ihrem Leben nicht mehr um Gesundheitstipps, sondern um Persönlichkeitsentwicklung und wie man es schafft, in seine Kraft zu kommen, seine Wahrheit zu leben und das mit dem Fokus auf das Business. Sie arbeitet mit dem System Human-Design. Human-Design ist ein spirituelles System, um zu erkennen, wie ein Mensch ganz individuell designt ist, wo Stärken und Schwachpunkte liegen und was die persönliche Mission ist, für die man hier auf Erden angetreten ist.

Ob wir bewusst oder unbewusst Zeit in der Natur verbringen – die Natur gibt immer ihr Bestes, um uns in eine höhere Schwingung zu versetzen, die uns mental und körperlich unterstützt und in die Stabilität bringt. Wir fühlen uns gestärkt, gut gelaunt und ausgeglichen, wenn wir einen Tag im Wald, am See oder Strand verbracht haben. Jetzt kannst Du Dich fragen, wie oft Du Dir so eine „Rauszeit“ gönnst? Wie bewusst planst Du Zeit in der Natur in Deinem Alltag ein? Über das Draußensein, das uns hilft, den inneren Kompass - den wahren Norden - wieder zu finden und ggf. neu auszurichten, spreche ich in dieser Folge mit Jana Meitzner von True North.

Es ist wieder Zeit für Astrologie. Ilona Clemens gibt uns einen umfassenden Einblick in die so heiße und mächtige Löwe-Energie. Puh, für eine harmoniestrebende Waage, wie ich es bin, ist der Löwe oft zu dominant. Wenn die Löwen es schaffen, sich vom Ego zum Selbst zu entwickeln, ist diese schöpferische Energie die pure Lebensfreude! Viel Freude mit dieser Sternstunde von und mit Ilona Clemens.

Die Krebs-Mondenergie ist eine weibliche Energie. Hierbei geht es weniger ums Machen als vielmehr ums Empfangen und geschehen lassen. Puh, diese Eigenschaften kommen in einer Leistungsgesellschaft irgendwie zu kurz. Mein Interviewgast Anita Neumann war beruflich selbst sehr leistungsorientiert und ging bis an die Grenzen der Erschöpfung. Wie so viele Frauen lebte sie ihre männliche Energie intensiv aus und vernachlässigte die weibliche Seite. Dysbalance ist dann oftmals das Ergebnis. Heute lebt Anita in Einklang mit ihrem Zyklus und gibt ihrer weiblichen Energie sehr viel mehr Raum im Leben. Sie begleitet Privatpersonen und Unternehmen als Coach im Bereich Female Leadership und Vereinbarkeit von Beruf und Familie. Dabei zeigt sie uns, dass Führung immer bei uns selbst beginnt. Viel Freude mit dieser tollen Frau!

Im zweiten Teil des Interviews mit Najda Lasko besprechen wir, wie übergriffig wir uns oft gegenüber unseren Kindern und Mitmenschen verhalten und was wir stattdessen tun könnten. Wir sprechen darüber, wie wir das Leben als Einladung verstehen können, alle Geschehnisse im Außen als unseren Spiegel zu betrachten, der uns zeigt, was im Innern noch heilen darf. Und womöglich ist auch die aktuelle Zeit ein kollektiver Spiegel unserer Gesellschaft? Wie genau Du das für Dich nutzen kannst, erfährst Du in dieser Folge und auch, wie wir unsere Kinder durch diese Zeit bestmöglich begleiten können.

Die Traumatherapeutin Nadja Lasko ist in Zeiten der UDSSR in Weißrussland aufgewachsen und erfuhr in ihrer Kindheit und Jugend selbst viele Traumatisierungen, angefangen von Armut, Missbrauch und auch der Gefahr, die von einem sehr bekannten Atomkraftwerk ausging, nämlich das in Tschernobyl, was uns allen noch ein Begriff sein sollte. Wieso fast jeder Mensch traumatisiert ist und es dafür keinen Atomunfall braucht, besprechen wir im ersten Teil des Interviews und auch wie wir die Traumata auflösen können. Ein Schwerpunkt liegt hierbei in der Gestaltung des Kontakts zwischen Eltern und ihren Kindern, ein echtes Krebs-Mond-Thema also.

Von den verstandesorientierten Zwillingen sind wir inzwischen im gefühlsstarken Krebs angekommen und somit auch in der zweiten Jahreshälfte. Die Sommersonnenwende liegt bereits ein paar Tage hinter uns und somit werden die Tage wieder kürzer. Wir befinden uns laut Ilona daher in einer besonderen Zeit - die des Licht- und Schattens. Es kann vieles passieren in den kommenden Wochen und dabei ist es wichtig, öfter mal in sich hinein zu spüren, z.B. ob man noch auf dem richtigen Weg ist. Viel Freude mit Ilona Clemens und den Krebsen!

Um der "Neue(n) Medizin" folgen zu können, muss man bereit sein, alte Überzeugungen, Glaubenssätze und Weltanschauungen vielleicht nicht gleich aufzugeben, doch wenigstens nicht als gegeben und unveränderbar zu betrachten. Es braucht eine gewisse Offenheit und Bereitschaft, sich darauf einzulassen und es für möglich zu halten, dass so manch Festgeglaubtes oder wissenschaftlich scheinbar Bewiesenes doch anders sein könnte. In dieser Folge betrachten wir Infektionskrankheiten und Allergien aus der Brille der 5 biologischen Naturgesetze.

In der "Neuen Medizin" gibt es keine Krankheiten, folgerichtig gibt es auch keine Heilung, denn man ist ja nicht krank. In dieser Folge möchte ich Dir mit meinem Interviewgast Ingmar Marquardt eine komplett neue Sicht auf das anbieten, was wir gemeinhin als Krankheiten betrachten und die niemand haben will. Womöglich handelt es sich bei Krankheitssymptomen um sinnvolle biologische Sonderprogramme, die wir unterstützen und nicht unterdrücken oder bekämpfen sollten? Mach Dir selbst ein Bild in diesem ersten Teil eines sehr langen und intensiven Interviews, das das Potenzial hat, Dein gesamtes Weltbild zu verändern.

Wenn Du den ersten Teil dieses Interviews schon gehört haben solltest und jetzt hier beim zweiten Teil wieder dabei bist, dann gehe ich davon aus, dass Du die Inhalte vom letzten Mal gut verdaut hast und Dich jetzt darauf freust, noch mehr darüber zu erfahren, inwiefern wir gerade in der Medizin aber auch in anderen Bereichen des Lebens womöglich einem Dogma folgen, das wir gar nicht mehr hinterfragen, aber hinterfragen sollten, weil wir uns bewusst oder unbewusst auf ein paar Irrwegen befinden könnten, die unserer Gesundheit und unserem gesellschaftlichen Miteinander mehr schaden als nutzen. Mein Gast Lothar Hirneise ist nicht nur ein Kämpfer für die außeruniversitären Krebstherapien, er setzt sich auch gesellschaftspolitisch für einen Wandel ein. Darum soll es in diesen Teil gehen.

Ich habe in dieser Folge einen Gast eingeladen, der Dogmen in sämtlichen Systemen hinterfragt, allen voran in der Medizin und Wissenschaft. Er hat einen ziemlichen Rundumblick und arbeiten mit vielen Therapeuten und Medizinern zum Thema Krebs weltweit in einem Netzwerk zusammen mit dem Namen Krebs 21. Und mein Gast ist Lothar Hirneise. Er hat das umfangreiche Buch geschrieben: Chemotherapie heilt Krebs und die Erde ist eine Scheibe. Mehr muss ich eigentlich nicht sagen, oder? In dieser Folge geht es auch, aber nicht nur um Krebs. Es geht vielmehr um Dogmen unserer Zeit, in der Medizin, Wissenschaft, Wirtschaft und Politik. Denn leider sind diese Systeme alle miteinander auf ungünstige Weise verstrickt und Lothar Hirneise ist in allen Systemen aktiv und schenkt uns entsprechende Einblicke. Dieses Interview ist sehr umfangreich geworden, so dass Du es etwas dosiert in zwei Teile von mir gesendet bekommst. Sei gespannt auf Teil 2 in der kommenden Woche!

Sprechen, denken, analysieren - die Zwillinge sind das Kommunikations- und Intellekt-Zeichen, das es zuweilen auch mal gerne übertreibt, denn wir haben auch einen Körper und der ist mindestens so wichtig, wie der Verstand. Ilona Clemens erklärt uns mal wieder die Licht- und Schattenseiten des Sternzeichens und auch, was uns die kommenden vier Wochen erwartet - so viel schonmal vorab: die Sterne stehen gut für erotische Momente...

In dieser Folge wird Lebenskunst und Papasein ganz groß geschrieben, denn mein Interviewgast, David Polte, reist derzeit mit seiner Familie im Wohnmobil durch Europa. Selbst die Coronamaßnahmen können Ihn nicht aufhalten, seine Träume umzusetzen und somit seinen Kindern vorzuleben, dass es möglich ist, seine Träume zu leben. David geht sehr in seiner Vaterrolle auf. Die Vereinbarkeit von Beruf und Familie ist für Mütter ein großes Thema und Frauen bekommen dafür heutzutage reichlich Unterstützung. Väter stecken da noch in den Kinderschuhen und David ist es ein Anliegen, Väter dabei zu begleiten, der Vater zu werden, der sie wirklich sein wollen. Viel Freude mit diesem vielschichtigen Interview.

Es ist wieder soweit - die fruchtbare Jahrezeit hat begonnen und das "Leuchten des Lebens" in Form von Wildkräutern wächst überall - auch in ein Deiner Nähe! Wie Du mit nur drei Wildkräutern Dein Wohlbefinden auf ein neues Level hebst, wie Du sie am besten zubereitest und was wirklich an Nährstoffen drin steckt, erfährst Du in dieser Podcastfolge.