Podcasts about deiner gef

Unser Denken steht im Alltag oft im Vordergrund. Wir planen, analysieren und bewerten alles mit unserem Verstand und unterdrücken dabei oft unsere Intuition. Deshalb möchte ich Dich heute einladen, Deinen inneren Raum zu betreten und vom Denken ins Fühlen zu kommen. Wenn wir alles nur mit unserem denkenden Geist betrachten, geraten unsere Herzensprojekte manchmal ins Stocken. Wir beginnen, alles zu hinterfragen und verlieren unseren natürlichen Flow und die Leichtigkeit der kreativen Entfaltung. Ich nutze in solchen Situationen immer wieder gerne mein Gefühlsfülle-Kartenset, um wieder eine tiefere Ebene meines Ausdrucks zu finden und mit meiner inneren Bilderwelt und intuitiven Kraft in Verbindung zu treten. Wie Du ins Fühlen kommen und Deine Herzensprojekte bewegen kannst Die Fülle unserer Gefühle kann uns manchmal aus dem Konzept bringen. Gerade wenn es um Herzensprojekte geht, kann es zu stärkeren Emotionen oder auch widersprüchlichen Empfindungen kommen. An einem Tag sind wir zutiefst inspiriert und beflügelt, am nächsten Tag fühlen wir uns wie gelähmt und versinken in Selbstzweifeln. Deshalb geht es im ersten Schritt erst einmal darum, unsere Gefühle zu beobachten und bewusst wahrzunehmen. Was bewegt sich in Dir und welche Gefühle bist Du bereit, zu spüren? Welche Emotionen erlaubst Du Dir und was drückst Du eher weg? In dieser Podcastepisode bewegen wir uns gemeinsam vom Kopf ins Herz und öffnen einen liebevollen Raum, um Deine emotionalen Anteile zu erkunden, Deine Gefühle zu umarmen und ins Fließen zu bringen. Wenn Du noch tiefer in Deine Gefühlsfülle eintauchen möchtest, lade ich Dich herzlich zu meinem Karten-Workshop am 15. November 2024 ein. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie Du vom Denken ins Fühlen kommen kannst Warum alle Emotionen einen Sinn erfüllen Wie Du die Qualitäten Deiner Gefühle erkundest Wie Du Deine Herzensprojekte in Bewegung bringst Shownotes: Gefühlsfülle Karten-Workshop im November Dein Date mit Dir selbst Ausbildung zum Inner Balance Coach Mehr über mich Instagram YouTube

In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir, wie Du Dir selbst Heilung schenken kannst, wenn Du viele unsichere Bindungserfahrungen gemacht hast. Auch wenn Du unsicher bist, was das Fühlen und Ausdrücken Deiner Gefühle angeht, dann ist diese Podcastfolge für Dich!

Das, was Dich dabei unterstützt, Zufriedenheit zu spüren, ist ein sehr bewusstes und achtsames Energiemanagement. Mache Dir immer wieder bewusst, wie viel Energie Dir in jeder einzelnen Situation zur Verfügung steht. Was nützen Dir die besten Pläne, wenn Du keine Energie hast, sie umzusetzen? Das führt wieder zu Unzufriedenheit. Achte auf Deinen Körper, er zeigt Dir, wie viel körperliche Energie Dir gerade zur Verfügung steht. Mache es Dir zur Gewohnheit, auf die Zeichen Deines Körpers zu achten, und Pausen einzulegen, wenn er Pausen braucht. Du kennst ihn: Wenn Du Dich nicht um seine Bedürfnisse kümmerst, tut er es durch Krankheit, Ausfall, Schmerzen etc. Verbrauche nicht mehr Energie, als Dir zur Verfügung steht. Achte auf Deine Gefühle. Sie zeigen Dir, welche Situationen und Menschen für Dich emotional anstrengend sind. Schau, wie Du damit umgehst: möchtest Du Dich aus der Situation entfernen; sie mit anderen eventuell Beteiligten besprechen; oder möchtest Du vielleicht in Dir nach dem Ursprung Deiner Gefühle suchen, damit sie nicht immer und immer wieder durch Geschehnisse im Außen angetriggert werden? Wenn Du sie verdrängst, so wird durch den Verdrängungsprozess auch wieder Energie verbraucht. Achte auf Deine Gedanken. Gedankenabgründe sind Energiefresser par excellence. Je länger Du Dich solchen Gedankenabgründen offen zeigst, und wie Alice im Wunderland in den Kaninchenbau hinabsteigst, desto mehr Energie verlierst Du. Das wiederum hat auch Einfluss und Auswirkungen auf das Energielevel Deines Körpers und Deiner Gefühle. Wenn Dich etwas stört, und Du es nicht ändern kannst, welchen Sinn macht es, dem weiter Energie zu geben? Wenn Du es ändern kannst, ändere es. Wenn Du es nicht ändern kannst, wende Dich Dingen zu, auf die Du Einfluss hast. Wie zum Beispiel Deinem Wohlergehen. Achte darauf, dass Du Dir und Deinem System immer wieder neue, frische Energie zuführst: durch Schlaf, gesunde Ernährung, genügend Wasser, genügend Bewegung, Ruhe, Natur und was auch immer dafür sorgt, dass Dein eigener Akku immer wieder aufgeladen wird. Mach Dir bewusst, was es auflädt und dann tue es auch. Mögest Du immer und immer wieder auf Deine Energie achten und Dein Wohl wollend einsetzen, das wünsche ich Dir und uns. Melde Dich hier zum Newletter an: https://irisludolf.de --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/iris-ludolf/message

Unsere Emotionen und Gefühle haben einen gewaltigen Einfluss auf unser Leben, auch dann wenn wir das gar nicht wahrhaben wollen und glauben, vor allem sachlich und rational zu handeln. Pustekuchen!. Emotionen und Gefühle begleiten uns auf Schritt und Tritt, steuern unser Verhalten, beeinflussen unsere Persönlichkeit und die Beziehungen zu anderen Menschen. Sie bestimmen unser ganzes Leben. Genau deshalb ist es so wichtig, uns als fühlende Wesen zu sehen, unsere Gefühle und Emotionen zu verstehen und die Botschaft, die sie für uns haben anzunehmen. Denn Gefühle, auch negative, fallen uns nicht einfach so an. Sie wollen Dir etwas sagen. „Negative Gefühle sind wie ungebetene Gäste“, sagt der Psychologe Leon Windscheid. „Wenn Du ihnen nicht die Tür aufmachst, hören Sie nicht auf zu klopfen! Wenn Du sie aber mal reinlässt, dann gehen sie auch mal wieder.“ Besser kann man es nicht auf den Punkt bringen. Also, dann lass uns doch in dieser Episode die Tür zur Welt der Gefühle mal richtig weit aufmachen. Blog-Artikel zu dieser Folge lesenWERBEPARTNERSCHAFTBabbel- die Sprachlern-AppDu bekommst 6 Monate Deines neuen Babbel Abos geschenkt, mit dem Code "Leben" auf babbel.com/audioLINKSGefühls-Skala zum Wahrnehmen Deiner GefühleAnleitung Gefühlstagebuch schreibenCLAUDIADein persönliches Online-Kennenlerngespräch mit mir buchen: https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/Deine Gedanken zur Podcastfolge kannst Du mir gerne auf Instagram mitteilen: https://instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Du findest mich auch auf Facebook https://facebook.com/LebenLiebenLassenPodcast"Leben Lieben Lassen" auf Telegram https://web.telegram.org/z/#-1176655890HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. https://www.speakpipe.com/leben_lieben_lassenSUPPORTDu fühlst Dich von meinem Podcast inspiriert und möchtest mich und meine gerne Arbeit mit einer Spende unterstützen? Am besten geht das via Steady .Ich danke Dir ;-) See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

In dieser Folge erfährst du, welches Potentital hinter deinen Gefühlen steckt & wie du es für dich nutzen kannst. Folge mir auf IG: http://instagram.com/shoshana_lynn/ Work with me: http://shoshanalynn.com/herzmagnet/ Website: https://www.shoshanalynn.com/

Mein Interview-Gast Anna Maynert und ich sprechen im Themenmonat „Körper & Seele“ über den großen Bereich des „Emotionalen Essens“. Geprägt durch eigene negative Erfahrungen und Geschehnisse in ihrem Leben, berichtet Anna von den Anfängen ihrer Essstörung, die sie etliche Jahre begleitet hat und wie ihre eigenen Erfahrungen ihr im beruflichen Alltag weiterhelfen. Finde heraus, wie dein Geist und deine Seele das emotionale Essen befeuern. Solltest du weitergehenden Support benötigen, melde dich bei uns. Wir schauen dann, wie wir dich am besten unterstützen können. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören dieser neuen Episode und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen. -----

Lerne hinzufühlen, mit welcher Energie Du in etwas startest. Je bewusster Du Dir Deiner Energie und Deiner Gefühle wirst, desto besser kannst Du damit umgehen. Marc bringt Dir dazu eine These mit: „Es gibt keine schöne Reise, wenn Du vom falschen Punkt aus startest.“ Beispiel Ängste. Sie sind oft Anlass dafür, dass Du Vermeidungsstrategien entwickelst. Du vermeidest Konsequenzen – Marc findet dazu ein schönes Beispiel aus der Erziehung, da er immer wieder beobachtet, wie Eltern sich nicht konsequent gegenüber ihrem Nachwuchs verhalten, weil sie negative Reaktionen ihrer Kinder fürchten. Kennst Du so etwas auch? Angst oder Mangel sind also ein echt schlechter Ausgangspunkt, denn, egal was Du in dieser Energie beginnst, es wird keinen positiven Ausgang haben. Auch diese Perspektive gehört zum Gesetz der Anziehung. Und wie Du es verhinderst, in dieser negativen Schleife zu agieren, das erfährst Du, wenn Du direkt reinhörst in die neue Folge von Marcs kleine Welt. Dieser Podcast ist von und mit dem Kommunikationstrainer Marc A. Pletzer. Mehr Informationen dazu unter www.MarcskleineWelt.de.

In dieser Podcast-Folge teile ich eine kraftvolle Übung mit Dir, die Dir dabei hilft, der Komplexität Deiner Gefühle auf den Grund zu gehen. Diese Übung eignet sich besonders dazu, Situationen zu reflektieren, die Dich triggern und bei Dir Wut, Schmerz, Trauer und Angst auslösen. Nimm Dir für diese Folge am besten ein Notizbuch und einen Stift zur Hand – es wird praktisch

Geht es bei Dir die Gefühlsspirale rauf oder runter? Wo stehst Du auf Deiner Gefühlspirale? Geht die gerade mal wieder rauf? Geht sie runter? Es ist oft nicht einfach da wieder nach oben zu kommen und den Kopf wieder über Wasser zu bekommen. Heute gebe ich Dir einige Impulse dazu, wie Du da wieder rauskommst. […]

Entschuldigungen sind zur Alltagsfloskel geworden. Wir entschuldigen uns, bevor wir uns zu Wort melden, anderer Meinung sind und sogar dafür, was andere sagen oder tun. In der heutigen Episode erfährst Du, warum sich Scham und Schuldgefühle besonders im weiblichen Sprachgebrauch widerspiegeln und wie wir uns daraus befreien können. Das Konzept von Scham und Schuld wurde Frauen über Jahrhunderte hinweg aufgezwungen und ist als tiefe Prägung in uns verankert. Bis heute noch dient es dazu, Frauen kleinzuhalten und ihrer selbstbestimmten Weiblichkeit zu entmächtigen. Scham und Schuldgefühle sammeln sich oft schon von Kindheit an und können sich in unterschiedlichen Facetten zeigen. Wenn wir uns für Fehler schämen, nicht den Erwartungen entsprechen oder schlechtes Gewissen spüren, sobald wir eigenen Bedürfnissen folgen. Auch der eigene Körper und die weibliche Lust und Sexualität sind noch für viele Frauen mit Schamgefühlen, Schuld oder Kontrolle verbunden. Wie wir Scham und Schuldgefühle überwinden Unsere innere Haltung und Ausrichtung bestimmt unser Energielevel. So stärken positive Emotionen unser Füllebewusstsein, unsere Schöpferkraft und Lebensenergie, während uns negative Gefühle niederdrücken und im Mangel halten. Die Energie von Scham und Schuld zählt zu den niedrigsten Schwingungsfrequenzen. Sie hindert uns daran, kraftvoll ins Leben hineinzuwirken und uns frei zu entfalten. Unser weibliches Sein zu genießen und mit Liebe, Vertrauen und Freude zu wachsen. Deshalb lade ich Dich ein, Scham und Schuld in Deinem Alltag bewusst zu beobachten. In Deiner Wahrnehmung und Umgebung, aber auch in Deinen Gedanken, Deiner Gefühlswelt und Wortwahl. Welche Erfahrungen und Ereignisse lösen Scham- oder Schuldgefühle in Dir aus? Und welche Energie könntest Du stattdessen in Dein Leben einladen? Denn wenn wir uns lösen von Scham und Schuld, entlassen wir auch die überhöhten Ansprüche an uns selbst. Wir bewegen uns aus der Selbstverurteilung und lernen uns und andere in Liebe anzunehmen. Mit allen Ecken und Kanten und den Stärken und Schwächen unseres menschlichen Seins. Die Highlights in dieser Folge: • Warum Scham und Schuldgefühle unsere Yin-Energie blockieren • Wie positive Emotionen unsere Lebensenergie erhöhen • Warum wir ein neues Bewusstsein für Entschuldigungen brauchen • Wie sich Scham und Schuld im Sprachgebrauch manifestieren SHOWNOTES Podcastfolge über unser Energielevel und das Bewusstseinsmodell nach Hawkins: https://www.danielahutter.com/wie-unser-energielevel-unsere-wirklichkeit-bestimmt/ Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/

Heartbeat Podcast Folge 60 (…wow…tatsächlich die 60. Folge..) Wie kannst Du das große Glück in kleinen Schritten in Dein Leben einladen…..Buddha weiß Rat. IN DEINER HEUTIGEN HEARTBEAT PODCAST FOLGE GEHT ES UM 4 KLEINE SCHRITTE ZUM GROSSEN GLÜCK – DARUM, WIE DU MIT DEM VERÄNDERN DEINER GEDANKEN IMMER MEHR DAS GROSSE GLÜCK EINLÄDST..UND AUCH MERKST, WENN ES DANN DA IS Ich mag den Pragmatismus im Buddhismus sehr- und ich mag es, wenn uns dysfunktionale Gedankenmuster bewusst werden und wir etwas daran ändern können. Im Buddhismus gibt es die 4 Brahmaviharas- Weisheiten, die Glück und Zufriedenheit in Dein leben bringen, wenn Du ein kleines bisschen auf Dein Denken und Dein Tun achtest. MitFreude, Liebende Güte, Gleichmut und Mitgefühl…die vier göttlichen Verweilzustände. Und glaub mir, die Götter wissen schon was gut ist – deswegen verweilen sie dort und laden uns ein, es auch auszuprobieren. Wie alles Gute, sind auch diese Zustände kein Hexenwerk.. nur etwas Achtsmkeit ( was denke ich da gerade) und etwas Übung ( nicht ärgern, sondern atmen) braucht es, um gelassener und sanfter zu werden- und so das große Glück in Dein Leben einzuladen. 4 kleine Schritte zum grossen Glück zeigen Dir, dass es das Ändern Deines Denkens ist, was ein Ändern Deiner Gefühle bewirkt. Das nicht jeder Reiz eine Reaktion braucht. Und dass wir, wie Jon Kabbat Zinn so treffend sagt “ die große Katastrophe unseres Lebens umarmen sollen“- denn Glück geschieht jetzt- hier in Deinem Leben…mit allen Wirrungen, Herausforderungen und Stolpersteinen. Es braucht keine andere Realität, damit das grosse Glück kommt. Es braucht sanftes und achtsames Denken und Betrachten. Wenn Du das Gefühl hast, dabei ein bisschen Unterstützung und Inspiration zu brauchen, dann gönn Dir drei Tage fernab Deines Alltags und komm im September mit zu Jordans Untermühle – die InnerSmile Regenerationstage geben Dir neue Impulse und Aufrichtung….. Was braucht es denn, damit das grosse Glück entsteht? Es braucht nur etwas anders Denken und besser fühlen. Es braucht nur 4 kleine Schritte zum grossen Glück. Viel Freude dabei…. P.S.: Hier ist ein wunderbarer Song, der mich immer inspiriert an die 4 kleinen Schritte zum grossen Glück zu denken: https://www.youtube.com/watch?v=Ywdxf30826w

Besonders im Bereich der Sozialen Netzwerke bekommen wir alle nur einen Bruchteil des jeweils anderen zu Gesicht. Hierbei passiert es oft, dass wir übersehen, dass die Darstellungen immer unvollständig sind. So kommt es, dass ich besonders über Instagram häufig die Frage gestellt bekomme, wie ich immer so glücklich und energievoll sein kann und auch das ist nur ein Anteil der Wahrheit. Zu dem Thema Energie und Gefühle habe ich auf Instagram live darüber gesprochen, wie ich meine gesamte Gefühls- und Energiewelt neu aufgestellt habe und somit vieles für mich heilen konnte. Heute möchte auch mit dir einen Ausschnitt aus diesem Live teilen und freue mich schon sehr auf den gemeinsamen Austausch. Falls du noch tiefer in das Thema Gefühle, Energie und Schwingungen einsteigen möchtest, kann ich dir auch die Ansätze von dem Psychiater und Autor David R. Hawkins empfehlen, mit deren Ansätze auch ich in diesem Video arbeite. Lass es mich gern wissen, wie du dich fühlst und wie du dich in deinem Leben fühlen möchtest und bis dahin denke immer daran, du bist so wundervoll und einzigartig. Bleibe bewegt deine Marie --- Send in a voice message: https://anchor.fm/marie-dittrich/message

Bist du dir der Kraft deiner Gefühle bewusst, welche zentrale Rolle sie eigentlich in deinem Leben spielen? In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in die Welt der Gefühle, wie sie überhaupt entstehen und wie sie unser Leben steuern. Dazu teile ich meine besten Tipps mit dir, wie du deine Emotionen besser verstehen und für dich nutzen kannst, um dir die Realität zu erschaffen, die du dir wirklich wünschst. Viel Freude beim Zuhören! - Kontaktiere mich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch: https://lilianvonwernsdorff.com/kontakt/ - Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle: Website: www.lilianvonwernsdorff.com | Email: mail@lilianvonwernsdorff.com | Instagram: @lilianvonwernsdorff.coaching | Facebook: www.facebook.com/lilianvonwersdorff | WhatsApp: 0177 8400900

Hier gehts zur Anmeldung von dem Männerprogramm: Klicke hier Hier gehts zur HEARTset-Journey: Klicke hier Ich teile mit dir in der neuen Folge, warum wir unsere Gefühle selbst kreieren und was du tun kannst, wenn du manchmal im Gedankenkarussell oder im Gefühlschaos steckst. Ebenso lernst du, warum das Gesetz der Anziehung für jeden funktioniert und du lernst das Erfolgsgesetz der emotionalen Stärke kennen. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören!

Ep. 8

Gefühle und Gefühlsreaktionen verstehen und danach handeln Ein wunderschönes neues Jahr wünsche ich Dir! Sind bei Dir die Gefühle auch ein bisschen Achterbahn gefahren zum Start von 2021? Vielleicht geht es Dir wie mir - das Jahr, das ging nicht ganz so los, wie sonst. Gefühle haben Wellen geschlagen. Sei es bei einem selbst oder der Verwandtschaft, die per Zoom zu Weihnachten und Neujahr dazu geschalten worden ist, um sich zumindest sehen zu können. Wir freuen uns alle auf 2021. Ich übrigens auch :-) In diesem Video erfährst Du, wie Du Deine Gefühlswelt und die Deines Teams einsortieren, verstehen und auch damit umgehen lernst. Klick Dir ein Abo und schau auf meiner Seite www.katja-schaefer.de vorbei! Du lernst: 1. Welche Gefühlsarten es gibt und was diese bedeuten 2. Wie wer warum agiert und reagiert 3. Wie du als Führungskraft Dir Deine Gefühlswelt in spezifischen Situationen bewusst machen kannst und bewusst entscheidest, wie Du agieren und reagieren möchtest. 4. Wie Du mit Deiner Gefühlswelt Dein Stressmanagement gut für Dich und Deinen Alltag nutzt Hat Dir dieses Video gefallen? Abonniere den Kanal und teile das Video mit Menschen, für die es einen Mehrwert bringt. Ich freue mich auf Deine Nachricht im Kommentar! Auf Deinen Erfolg! Katja Die Folge zum Sehen auf Youtube: https://youtu.be/bG8iiP2wR8A Der Sprung ins kalte Wasser, Life Balance für neue Führungskräfte bei iTunes, Spotify, Podcaster & Co Deinen Podcast mit Workshopcharakter Katja Schäfer unterstützt mit Coaching, Training und Podcast mit Herzblut für Tipps & Tools aus der Praxis für die Praxis Nachwuchsführungskräfte für auf dem Weg zur erfolgreichen, authentischen Führungskraft mit positivem Mindset Du brauchst individuellen Support oder bist einfach neugierig, wie Du Deine Performance als Führungskraft verbessern kannst? Melde Dich für Dein kostenfreies Strategiegespräch und schreibe mir eine Mail unter: mail@mindstone-coaching.de Folge direkt herunterladen

Mit André Höfer spreche ich in dieser Folge im wahrsten Sinne über Gott und die Welt. Der Psychologe und Releasing-Lehrer erzählt uns mehr über das Releasing: Der sanfte wie kraftvolle Prozess des Loslassens von allem, was nicht Liebe, Freude und Frieden ist. Wir sprechen über die wahre Natur des Menschen, über die Wahl die du jeden Tag neu triffst, über das Fließen lassen, über Wurmlöcher, über die Wurzel deiner Emotionen, und über die Befreiung von inneren Widerständen. maaS Magazin - Das Themenmagazin für Sinnsucher. Du findest das maaS Magazin hier: https://shop.maas-mag.de/ André Höfer findest du hier: https://www.praxis-in-praesenz.de/ Was hat dir diese Folge mitgegeben? Welche Themen wünschst du dir? Hinterlasse mir gern eine Nachricht und ein Like, wenn du magst.

Du bist deines Glückes Schmied? Diese Sprichwort hast du sicherlich schon gehört oder gelesen, nicht wahr? Nun, wie geht es dir, wenn du diesen Satz liest? Wie fühlst du dich? Gut oder schlecht? Ist es für dich nachvollziehbar und würdest du zustimmen oder hältst du den Satz für kompletten Schwachsinn? Wie du vielleicht mitbekommen hast, habe ich direkt nach diesem Satz nach deinem Gefühl gefragt. Ich wollte wissen, wie es dir geht. Den Gefühlen hilflos ausgeliefert Sind wir nicht viel mehr unseren Gefühlen hilflos ausgeliefert? Wenn ich immer wieder nachts wachliege und nicht in den Schlaf finde, fühle ich mich möglicherweise frustriert und verzweifelt. Die meisten Menschen (mich eingeschlossen) haben allerdings Schwierigkeiten, diese Frustration und Verzweiflung zuzulassen. Wer sich schon gerne schlecht fühlen, wirst du vielleicht jetzt sagen. Und genau so ist es. Wir vermeiden gerne schlechte Gefühle. Was fühlst du genau jetzt? Kannst du, jetzt in diesem Moment beschreiben, was du fühlst. Wie geht es dir? Und ich verstehen sollte, was du gerade fühlst, kannst du es mir konkret beschreiben? Auch das kann schwierig werden, nicht wahr? Gefühle sind eben nicht nur Worte, sondern zeigen sich an bestimmten Empfindungen IN unserem Körper. Heute möchte ich gerne mit dir über die Gefühle sprechen, denn meist ist ein Hormonchaos auch mit vielen (oft schlechten) Gefühlen verbunden. Wie wäre es, wenn du einfach mal neugierig diese Gefühle beobachten und beschreiben würdest? Warum das so wichtig für dich sein kann, erzähle ich dir in der heutigen Podcastfolge. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!" Herzlichst deine Alex ______________________________________________ Hier sind Links, um raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl Instagram: https://bit.ly/3ajVaHG

Manchmal liegen die Gründe, warum Du Deine Ziele nicht erreichst und sich Deine Wünsche nicht erfüllen, in Dir selbst. Tief verborgen in Deinem Unbewussten. In der letzten Podcast Episode haben wir uns das genauer angeschaut. Heute mache ich mit Dir eine tiefe, beruhigende und nährende Meditation, mit deren Hilfe Du Dir diese unbewussten Gründe anschauen kannst. Wir reisen zusammen ans Meer und mit der Energie von Wind und Wellen kannst Du Dich erst einmal von allem befreien, was Dich beschwert und belastet. Du öffnest die Fenster Deiner Zellen und lässt Dich reinigend durchwehen. All Deine Anteile, die noch in früheren Erfahrungen hängen oder bereits über die Zukunft brüten, holst Du liebevoll zu Dir zurück. Du wirst immer mehr Du selbst. Du integrierst all Deine Anteile in Dir mit Körper, Geist und Seele. So gestärkt und in Deiner ganzen Kraft reist Du nun tief in Dein Unbewusstes. Es hat alle Informationen gespeichert, die Du brauchst, um die Blockaden Deines Lebens aufzulösen. Bitte Dein Unbewusstes, Dir genau die Situation oder Blockade zu zeigen, deren Auflösung Dir am aller meisten dient. In aller Ruhe schaust Du, ob etwas aus Dir auftaucht. Es kann ein Bild sein, ein Geschmack, eine Farbe, eine Erinnerung. Alles ist richtig. An diesem Ort in Dir gibt es kein Richtig oder Falsch. Vielleicht funkt Dir Dein Verstand an dieser Stelle dazwischen. Mit Hilfe meiner Anleitung in der Meditation erkennst Du jedoch, dass Du mehr bist als Deine Gedanken. Du nimmst diese Identifikation zurück. Du denkst gerade nur einen Gedanken und dann kann er vorbeiziehen. Ebenso verändern wir die Macht und Größe Deiner Gefühle. In unserer Sprache haben wir eine sehr große Identifikation mit unseren Gefühlen. Du sagst z.B.: Ich bin traurig. Das Wort BIN kommt von SEIN. Diese Formulierung suggeriert, dass Du in Deinem ganzen SEIN Traurigkeit hast. Wenn Du stattdessen sagst: „Ein Teil von mir fühlt Traurigkeit“, dann wird die Macht der Emotion kleiner. Denn nicht DU bist das Gefühl, sondern nur ein Teil von Dir fühlt ein Gefühl. Ohne die Wertungen Deines Geistes nimmst Du wieder tiefer Kontakt mit Deinem Unbewussten auf. Es enthüllt Dir nach und nach, warum es Dir immer wieder Steine in den Weg legt, denn eigentlich möchte es Dich schützen. Du schaust Dir die Situation an, in der eine Blockade entstanden ist. Transformative, reinigende und heilende Energien verändern diese Herausforderungen und die Schmerzen Deines Lebens. Wenn es ein schwerwiegendes Problem ist, bitte Deine weise Instanz oder Dein höheres Selbst, Dir zu Hilfe zu kommen. Auch Krafttiere oder Engel – was immer DIR jetzt hilft, rufe herbei. So kannst Du leichter die Wucht alter Erinnerungen oder Gefühle aushalten und sie Dir trotzdem anschauen und heilende Energie hineinströmen lassen. Greife, so oft Du es brauchst und es Dir gut tut, auf diese Meditation zurück, um immer weiter alles Hindernde aufzulösen. Wenn Du einmal allein nicht weiterkommst, freue ich mich, Dich zu begleiten. Melde Dich gerne. ______________________________________________________________________ Weitere Informationen zu mir: Möchtest Du noch mehr Folgen von Higher Love hören? Hier findest Du alle Folgen und Abo-Möglichkeiten meines Podcasts: https://www.britta-trachsel.de/podcast/ Lust auf aktuelle Neuigkeiten von mir? Abonniere meinen Newsletter: https://seu2.cleverreach.com/f/250823-247206/ Mehr über mich auf meiner Homepage: https://www.britta-trachsel.de/ Folge mir auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/brittatrachsel_higherlove/ Facebook: https://www.facebook.com/Britta-Trachsel-Higher-Love-101889911559391/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/britta-trachsel/

Betrachten wir die Gefühle als Wasser und die Welt des Verstandes als Land. Auf welche Arten kann ich ihnen als Mensch begegnen? In dieser Podcastfolge werden drei unterschiedliche Möglichkeiten vorgestellt und aufgezeigt, dass es von Vorteil ist, wenn man lernt eine gute Schwimmerin bzw. ein guter Schwimmer zu sein.

Diese innere Reise mag Dir helfen einen Schritt nach dem anderen nach vorne zu gehen. Wir alle erleben Zeiten, in denen wir das Bedürfnis spüren wieder in unsere Kraft zu kommen und unsere innere Macht zu spüren. Wenn Du im Moment spürst, dass Deine Energie etwas schwächer ist, oder Du Dich etwas unwohl fühlst, dann weißt Du aber auch tief in Dir, dass Du Dich bald auch wieder anders fühlen wirst. Es ist in Deiner Macht und auch wenn Du jetzt gerade machtlos fühlst oder nicht so hoffnungsvoll wie sonst, dann ist dies nicht der Ort in Dir in dem Du bleiben musst. Ein jeder von uns geht diesen Weg in seinem Rhythmus und so wie es für ihn richtig ist. Also vertraue dort dem Rhythmus Deines eigenen Herzens. Wenn wir jetzt unsere kleine Reise beginne, dann erlaube den Worten „Veränderung ist möglich“ durch Deine Gedanken wandern zu dürfen. Fühle für einen Moment ob sich dies richtig für Dich anfühlt. Denke zurück an andere Zeiten in denen Du Dich verändert hast. Es gibt Zeiten, da fällt es uns nicht so schwer uns zu verändern und andere Zeiten, in denen ist es ein Stück schwieriger. Vielleicht fallen Dir auch Zeiten ein, in denen Du dachtest, dass Du Dich und die Situation in der Du war niemals ändern könntest, aber am Ende hast Du es geschafft. Momente in denen Du gedacht hast, dass alles in sich zusammenfällt, aber mit jedem Tag der verging veränderte sich die Situation in Dir und außerhalb von Dir. Erlaube einfach nur in diesem Moment den Worten „Veränderung ist möglich“ durch Deinen Körper zu wandern. Über den Podcast: Wir leben in einer Zeit, in der immer mehr Menschen die Verbindung zu ihrer eigenen Seele suchen und die Welt die über die einfache Wahrnehmungen hinausgeht, erforschen wollen. Wenn wir diese Reise antreten, dann treten wir ein in die gigantisch großen Landschaften unseres Unbewussten. Und was wir dort über uns selbst lernen, hilft uns zu entdecken wer wir wirklich sind. Hier ist unsere magische Ecke im Podcast Universum. Willkommen zurück. Willkommen zu Hause. Jeden Morgen um 5 Uhr, zwischen dem Dunkel der Nacht und dem Tagesanbruch, öffnen sich die Türen zu deiner inneren Welt. Hier findest du mehr über mich: Webseite: https://annevonjahr.com/ Instagram: https://www.instagram.com/annevonjahr/ YouTube: https://www.youtube.com/annevonjahr Finde heraus welche mystische Kreatur dich beschützt: https://weltvonbeyond.com/

„Du hast die Nase voll“. Vor allem im Frühjahr, wenn du wieder Heuschnupfen hast. Rote, juckende Augen, laufende und verstopfte Nase. Dieses Szenario kommt dir bekannt vor? Dann frage ich dich: Wovor machst du wirklich dicht? In meinen letzten Folgen hast du schon erfahren können, was Allergien ganzheitlich betrachtet bedeuten. Es gibt ein Problem auf seelischer Ebene. Darunter fällt auch Heuschnupfen. Das Organ Nase nimmt hierbei eine besondere Rolle ein: Sie steht für Gefühle, Sexualität und Zukunft, “den richtigen Riecher zu haben”. Warum verschließt sich also gerade deine Nase? Oder: Was soll im übertragenen Sinne wirklich fließen? In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: - Welche ganzheitliche Bedeutung die Nase hat - Warum deine Nase eng mit der Zukunft und deinen Gefühlen verbunden ist - Was du gegen deinen Heuschnupfen tun kannst Empfehlungen: Podcastfolge: Allergien und Unverträglichkeiten – Symbole des Unterbewusstseins https://spoti.fi/3dFrNPW Podcastfolge: Asthma – Eine versteckte Angst https://spoti.fi/2YVU0xU Podcastfolge: Emotionen verstehen und verändern – das limbische System https://spoti.fi/31QRxGO Podcastfolge: Neid auflösen und das dritte Auge öffnen – Das Stirnchakra https://spoti.fi/2VLEYJe Podcastfolge: Angst auflösen und Urvertrauen zurückgewinnen – das Wurzelchakra https://spoti.fi/38vHaKa Video: Allergien und Heuschnupfen - Expertengespräch mit Dr. Ruediger Dahlke https://bit.ly/3f03duB Alltagstipps für die Gesundheit von Körper, Geist und Seele gibt es täglich von mir auf Instagram: http://instagram.zauberhaut.coach/ Falls du individuelle Hilfe möchtest, bin ich für dich da: https://www.zauberhaut.coach/ Komm mit auf eine Transformations-Reise mit Gleichgesinnten und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: http://www.transformations-reise.de Reinige deine 7 Energiezentren und aktiviere dadurch deine Selbstheilungskräfte: http://www.chakren-meditationskurs.de Das Gefühl von Zusammenhalt findest du in der Zauberhaut Community auf Facebook: http://gruppe.zauberhaut.coach/

Die Trauer um ein Tier ist in unserer Gesellschaft bisher nicht so anerkannt, wie wir uns Tiermenschen das wünschen würden. Ich habe mir darüber Gedanken gemacht, warum das so ist und teile meine Gedanken und meine Erfahrungen dazu mit Dir. Ich habe drei Wege für Dich, wie Du mit Unverständnis umgehen kannst, wenn Dein Tier verstorben ist und Du kein Verständnis bekommst oder sogar wegen Deiner Gefühle belächelt wirst. Dabei spielt es keine Rolle, ob es um Deinen Hund, Deine Katze, Dein Pferd oder Deinen Goldfisch geht! Der Mechanismus der Trauer ist immer der Gleiche.

Gefühle kontrollieren. Gefühle können etwas wunderschönes sein. Sie bringen uns Liebe. Freude. Wärme. Glücksgefühle. Zufriedenheit. Geborgenheit. Leichtigkeit. Gelassenheit. Ruhe. Frieden. All diese Gefühle gehören zu den schönen Emotionen. Sie stärken uns, bringen Kraft und Energie. Von Ihnen lassen wir uns am allerliebsten berühren. Sie bereichern unser Leben. Leider gibt es aber auch viele andere Gefühle. Solche, die wir als weniger angenehm empfinden, z. B. (Liebes) Kummer. Angst. Stress. Wut. Trauer. Schmerz. Eifersucht. Je nachdem in welcher Situation wir uns befinden, oder vor welcher Herausforderung wir gerade stehen, werden wir manchmal sogar regelrecht überflutet von diesen unangenehmen Gefühlen. Sie kommen und gehen und es scheint als könnten wir nichts dagegen tun. Und das fühlt sich gar nicht gut an. Hilflos oder machtlos zu sein. Gerne würde wir diese unangenehmen Gefühle loslassen - klar. Den Ärger, den (Liebes) Kummer und die Sorgen - einfach wieder loslassen. In der Theorie klingt das ganz einfach. Aber in der Praxis? Was tun wir, wenn wir einfach immer wieder tagsüber überrollt und geschüttelt werden von Kummer, Ängsten oder Sorgen: Vielleicht weil wir vor nicht allzu langer Zeit von unserem Partner verlassen worden sind, und es immer noch so verdammt weh tut, an ihn zu denken. Vielleicht weil ein Konflikt in unserer Partnerschaft nicht gelöst ist. Vielleicht weil unsere finanzielle Belastung durch eine ungewisse Zukunft so hoch ist und wir auch keine Idee haben, wie es weiter gehen soll. Ein Streit in der Familie nicht bereinigt ist. Mit dieser Übung in Achtsamkeit lernst du wieder zu einer selbstbestimmten Heldin deiner Gefühlswelt zu werden. Nimm dir all die Impulse aus diesem Beitrag, die sich für dich stimmig anfühlen. Mögen sie dir wieder mehr innere Ruhe, Kraft und Stärke in dein Leben bringen. Sehnst du dich auch nach mehr Lebendigkeit, Leichtigkeit und Freude in deinem Leben? Möchtest du weniger Stress haben und Ballast loslassen? Lass uns zusammen einen Blick hinter die Kulissen werfen und herausfinden, was dich noch daran hindert ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Vereinbare ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir: https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/ oder schreib mir direkt eine Email : info@neuaufgestellt.de Möchtest du auf meiner Praxisseite stöbern: https://www.neuaufgestellt.de Interessierst du dich für Telefonische Familienaufstellung: https://www.neuaufgestellt.de/familienaufstellung-auf-dem-familienbrett-oder-systembrett/ Interessierst du dich für weitere Impulse zu den Themen " Stell dich neu auf für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben " // Telefonische Familienaufstellung // Achtsamkeit // persönliches Wohlbefinden, dann geht es hier zum Newsletter: https://www.neuaufgestellt.de/blog/newsletter/ "Wer seine innere Mitte gefunden hat, kann im Außen gelassen für sich selbst einstehen - selbst in turbulenten Zeiten." Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering

Willkommen zum vierten Live-Mitschnitt unserer Podcaststaffel. Tauche gemeinsam mit uns in das Seminar „Transformation“ ein und entdecke, was es braucht, um Deine Emotionen nachhaltig verwandeln und leiten zu können. Du kennst die vorhergehenden Episoden noch nicht? Dann macht es Sinn mit Teil 1 zu starten. Was Dich erwartet: → wie Du Sicherheit in Dir findest, um die Intensität Deiner Gefühle halten zu können → auf welche Weise Du die Energie in Deinen Gefühlen für Dich verwenden kannst → warum es so wichtig ist, zu atmen und zu spüren, auch wenn Du am liebsten weglaufen möchtest → was Deine Gefühle mit kleinen Kindern gemeinsam haben

Gibt es etwas in Dir, das Dich auf Deinem Weg blockiert, aber Du weißt nicht so richtig was? Du wünschst Dir Fluss in Deinem Leben, doch er bleibt aus. In dieser spannenden Folge beantworten wir wieder eine Frage aus unserer Community zu diesem Thema. Du erfährst: → wie Du Deinen Fokus sinnvoll ausrichten kannst, ohne Emotionen zu verdrängen → den Unterschied zwischen Kontakt zu Deinen Gefühlen und der Interpretation alter Geschichten → wie Du wirkliche Freiheit in Deinem Leben und Gefühlen findest → wie Du ganz bewusst die Fließrichtung Deiner Gefühle verändern kannst

SiN013 Inneren Frieden kultivieren durch vollständiges Fühlen deiner Gefühle Diese Folge widmet sich voll und ganz dem Thema Gefühle. Unser ständiges problemorientiertes Denken sorgt dafür, dass wir uns immer von etwas weg oder auf etwas hin bewegen und nie den Moment, der bereits eingetroffen ist, so annehmen können, wie er ist. Warum? Weil wir meist Gefühle vorfinden, die wir nicht fühlen wollen oder hinter unseren Zielen und Wünschen besser Gefühle vermuten, die wir lieber fühlen wollen. Deshalb finden wir nie Ruhe und Frieden und bewegen uns immerzu in Rastlosigkeit, Sorge und der Angst davor, dass wir nicht bekommen, was wir wollen oder dass uns das genommen wird, was wir gerade genießen. Dabei ist alles vergänglich und vergeht. Auch jedes Gefühl, das wir an bestimmte Bedingungen, wie Ziele, Umstände, Objekte oder Menschen knüpfen. Wir betrachten unsere negativen Gefühle, wie Wut, aber auch unseren Umgang mit den guten Gefühlen, wie Begeisterung. Es ist enorm wichtig, das Fühlen zuzulassen und uns mit allem was in uns ist anzufreunden. Denn dadurch heben wir den Widerstand auf zu dem was ist und befreien und aus den Klauen der getriebenen Angst. Wenn wir alles, was uns im Inneren bewegt Raum geben, dann lösen wir uns von unserem Stress, suchen weniger die Erfüllung im Außen und machen äußere Umstände nicht mehr verantwortlich dafür, wie wir uns fühlen. Wir heben das Getrennt sein im Außen auf, in dem wir uns im inneren Ganz fühlen. Ein Moment der Heilung, der kein psychoanalytische Hinterfragen braucht. Es reicht, wenn wir ja zu dem sagen, was ist und du wirst sehen, wie der Raum, der dadurch entsteht, dir wieder Fülle und Frieden schenken wird. Diese Folge hat keine spezielle Meditation, aber eine Alltagsaufgabe für dich, die ich am Ende erklären werde. Ich wünsch dir viel Spaß mit dieser Folge! Die Facebook-Gruppe zum Austausch über diese Folge findest du hier: https://www.facebook.com/groups/kuyome/ Viele weitere Übungen und Vertiefungsmöglichkeiten in die Welt der Meditation und Entspannungstherapie findest du auf meiner Website http://kuyome.com

Wir befindne uns in unserem Leben auf verschiedenen Ebenen des Bewusstseins! Was diese Ebenen mit uns machen, welche Macht sie auf uns haben, erfahrt ihr in dieser Folge!

Mehr Tipps gibt´s hier @youthuniversity.official

052: Das Geheimnis Deiner Gefühle Hallo und herzlich Willkommen! Diese Woche lade ich Dich ein zu einem Ausflug in Deine Gefühlswelt – was bedeuten Deine Gefühle und wie kannst Du Deine Ziele erreichen, ohne Dich von schlechten Gefühlen einschränken zu lassen? Darum geht’s in dieser Folge – was ist Gefühlsmanagement und wie geht das? Wie kann ich Ängste überwinden und muss ich das überhaupt? Wie kann ich mehr Motivation haben? Wie kann ich Mut fassen? Antworten dazu gibt es in dieser Podcastfolge – hör rein! Mehr Mut? Mehr Selbstachtung? Mehr Authentizität? Lass Dich gerne unterstützen – Du kannst Dich hier für den Start des Programms „Werde echt!“ vormerken lassen: https://selbstvertrauen-jetzt.de Hol Dir meinen Newsletter immer aktuell auf https://www.kontaktvoll.de/newsletter und mach jetzt den Test zu den Liebesblockaden auf https://www.kontaktvoll.de. *** Weitere Links von Nina Deißler *** Seminare und Events mit Nina: https://www.kontaktvoll.de/termine/ Mehr über Nina erfahren: https://www.kontaktvoll.de/ueber-mich/ Bücher von Nina: https://amzn.to/2GZZhNx Danke für deine Bewertung auf iTunes! https://itunes.apple.com/de/podcast/kontaktvoll-der-podcast-fuers-herz/id1363573787?l=de Instagram: @kontaktvoll https://www.instagram.com/kontaktvoll/?hl=de Facebook: Nina Deißler https://www.facebook.com/kontaktvoll Twitter: @kontaktvoll https://twitter.com/kontaktvoll

052: Das Geheimnis Deiner Gefühle Hallo und herzlich Willkommen! Diese Woche lade ich Dich ein zu einem Ausflug in Deine Gefühlswelt – was bedeuten Deine Gefühle und wie kannst Du Deine Ziele erreichen, ohne Dich von schlechten Gefühlen einschränken zu lassen? Darum geht's in dieser Folge – was ist Gefühlsmanagement und wie geht das? Wie kann ich Ängste überwinden und muss ich das überhaupt? Wie kann ich mehr Motivation haben? Wie kann ich Mut fassen? Antworten dazu gibt es in dieser Podcastfolge – hör rein! Mehr Mut? Mehr Selbstachtung? Mehr Authentizität? Lass Dich gerne unterstützen – Du kannst Dich hier für den Start des Programms „Werde echt!“ vormerken lassen: https://selbstvertrauen-jetzt.de Hol Dir meinen Newsletter immer aktuell auf https://www.kontaktvoll.de/newsletter und mach jetzt den Test zu den Liebesblockaden auf https://www.kontaktvoll.de. *** Weitere Links von Nina Deißler *** Seminare und Events mit Nina: https://www.kontaktvoll.de/termine/ Mehr über Nina erfahren: https://www.kontaktvoll.de/ueber-mich/ Bücher von Nina: https://amzn.to/2GZZhNx Danke für deine Bewertung auf iTunes! https://itunes.apple.com/de/podcast/kontaktvoll-der-podcast-fuers-herz/id1363573787?l=de Instagram: @kontaktvoll https://www.instagram.com/kontaktvoll/?hl=de Facebook: Nina Deißler https://www.facebook.com/kontaktvoll Twitter: @kontaktvoll https://twitter.com/kontaktvoll

Dieser WildCast zeigt dir, wie du mithilfe der Submodalitäten, der Feinabstimmungen deiner Wahrnehmung, lernen kannst, dein subjektives Erleben schnell und nachhaltig zu verändern.

Unsere Gefühle - die stärkste Kraft, die sich auf all unsere Beziehungen auswirkt. In dieser Episode erfährst du, wieso es so wichtig ist, eine ausgereifte emotionale Intelligenz zu entwickeln. Veit Lindau interviewt die absolute Expertin Vivian Dittmar, die sich als Referentin, Seminarleiterin, Autorin und Mutter für eine ganzheitliche Entwicklung von Mensch, Gesellschaft, Wirtschaft und Bewusstsein engagiert. Du erfährst... * wie weise und kraftvoll deine Gefühle sind. * wie du den Zugang zu dir selbst findest, anstatt im Außen zu suchen - ein Leben von Innen heraus. * die Differenzierung von Gefühlen, Emotionen und Bedürfnissen. * was es mit deinem emotionalen Rucksack auf sich hat. * wie eine tägliche emotionale Hygiene deine Beziehung von Projektionen und Schuldzuweisungen befreit * und die Heilung, Transformation und Integration deiner Gefühle möglich macht. * Außerdem erfährst du, wieso du den Weg der Katharsis hinterfragen solltest. * Das Buch "Der emotionale Rücksack" von Vivian findest du hier: https://amzn.to/2Re3KNP. * Mehr Informationen zu ihrer Arbeit findest du hier: https://viviandittmar.net * Hier gibt es die angesprochene Grafik zum Download: https://bit.ly/2PlNkRJ * Du kannst dir den Podcast überall auf iTunes, Spotify, meinem Blog, YouTube und allen Podcastapps kostenlos anhören :kopfhörer: Informiere dich über das ENERGIZER & HÜTER PROGRAMM - die neue Ausbildung von und mit Veit Lindau: https://veitlindau-campus.com/energizer-hueter/ Alles zu Veit Lindau: www.veitlindau.com * Ich freu mich sehr, wenn dich der Talk inspiriert. Schreib mir sehr gern unter podcast@veitlindau.com dein Feedback oder deine Wünsche für weitere Themen und Gäste. In Verbundenheit, Dein Veit Folge direkt herunterladen

In dieser Folge spreche ich mit der Improschauspielerin, Kabarettistin, Moderatorin und Impulstrainerin Dorothea Anzinger.  Du erfährst: - warum alle Kommunikationstipps und -tricks ohne eine bestimmte persönliche Haltung nur schwer wirken können. - wie ihr als Paar den "Boden" für ein wertschätzendes Miteinander bereiten könnt. - was es mit der indianischen Tradition des Redestabs auf sich hat. - warum es so wichtig ist, Dein Gegenüber möglichst oft an Deiner Gefühlswelt teilhaben zu lassen - und warum du "ja, aber ... " ab sofort aus Deinem Wortschatz streichen solltest. Viel Spaß beim Zuhören. Links zu den Webseiten von Dorothea Anzinger www.dorothea-anzinger.de I www.social-creative-performance.de

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode63   KURZE EINFÜHRUNG Was ist das genetische Idealgewicht, wo liegt es bei Dir und kann es sich vom Wohlfühlgewicht unterscheiden? Ich helfe Dir dabei herauszufinden, was für Dich das optimale Gewicht ist, ob Du es schon erreicht hast und ob das überhaupt wichtig zu wissen ist. Du erhältst Antwort auf die wichtigsten Fragen zum Thema Körpergewicht, die mir bei Instagram und Facebook gestellt wurden.   IN DIESER EPISODE LERNST DU AUßERDEM... ... warum viele Menschen über ihrem Idealgewicht liegen und welche Bedingungen Du brauchst, um das für Dich beste Gewicht zu erreichen. ... warum das Körpergewicht so individuell ist, unabhängig von der genetischen Veranlagung. ... was es bedeutet, natürlich schlank zu sein und welche Rolle die Genetik spielt. ... warum Dein Wohlfühlgewicht in Deinem Kopf und in Deiner Gefühlswelt beginnt und warum Du es bereits jetzt haben kannst. ... welche Fragen Dir helfen, wenn Du Dein Wohlfühlgewicht und Dein genetisches Idealgewicht noch nicht erreicht hast. ... inwieweit die Medienwelt unser Gewicht beeinflusst. ... welche Meinung ich zur Setpoint-Theorie habe und ob sich der Setpoint verändern kann.   >>> Hier kommst Du zu meinem kostenlosen Online-Webinar: https://bit.ly/2RSEU8J    >>> Wenn Dir meine neue Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung unterstützt.   ALLE LINKS: Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp    Podcast Facebook-Gruppe: https://goo.gl/VQNfBf    ICH AUF SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.mareikeawe.de/instagram  Facebook: https://www.mareikeawe.de/facebook  Youtube-Channel: https://www.mareikeawe.de/youtube  Pinterest: https://www.mareikeawe.de/pinterest 

Hast Du Dich auch schon gefragt, ob Du Deinen Gefühlen Glauben schenken kannst? Entscheidest Du strickt gemäß Deiner Gefühle oder hinterfragst Du sie auch manchmal? In dieser Episode beschäftigen wir uns mit der Frage wie Gefühle überhaupt entstehen und inwieweit wir Menschen uns davon beeinflussen lassen. Anhand der Annahme "Liebe auf den ersten Blick", gehen wir heute dem Thema "Entstehung der Gefühle" auf den Grund. Stefan und ich philosophieren ein wenig wie es zu dieser Annahme kommt, was "Liebe" überhaupt für uns bedeutet und wie wir Menschen dazu beitragen, ob wir lieben oder nicht lieben.  Wir erkunden, ob Liebe überhaupt ein Gefühl ist. Wir Menschen umschreiben es oft als Wärme, aufgeregt sein, Leidenschaft, Ekstase, Schmetterlinge im Bauch usw. Wie können wir, der von uns geliebten Person, das zum Ausdruck bringen, was wir tatsächlich fühlen, wenn wir "Ich liebe Dich." sagen? Unter dem Begriff "Liebe" hat nämlich jeder Mensch andere Assoziationen und Vorstellungen, was das für ihn bedeutet. Indem wir klar äußern, was wir wirklich fühlen, können wir zwischen uns und dem anderen mehr Klarheit und Verbindung schaffen.  Wie kommt es auch dazu, dass unsere Gefühle von Sekunde zu Sekunde variieren können? All dies und mehr, erfährst Du in dieser Folge. Übungen: Was fühle ich wirklich, wenn ich sage „Ich liebe Dich.“?Frage Dich bei schmerzhaften Gefühlen, was Du gedacht hast, bevor Du das Gefühl hattest. Bist Du Dir selbst in Gedanken ehrlich gegenüber oder hältst Du an Illusionen fest und trägst so zum Leid in Deinem Leben bei?Was könnte Dir helfen die Realität so anzunehmen wie sie ist, um dem Leid in Deinem Leben ein Ende zu setzen?    Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn Du magst, hol Dir jetzt den Newsletter und bleib dran beim Thema GFK: https://podcast.gfk-trainer.de/episoden Abonniere unsere GFK-Impulse auf Telegram: https://t.me/gfkImpulseGFCast Hier erfährst Du mehr über uns und den GFCast: https://gfcast.de oder schreib uns: gfcast@gfk-trainer.de

Was kommt zuerst? Gefühl oder Gedanke? Hast Du Dich auch schon gefragt, ob Du Deinen Gefühlen Glauben schenken kannst? Entscheidest Du strickt gemäß Deiner Gefühle oder hinterfragst Du sie auch manchmal? In dieser Episode beschäftigen wir uns mit der Frage wie Gefühle überhaupt entstehen und inwieweit wir Menschen uns davon beeinflussen lassen. Anhand der Annahme "Liebe auf den ersten Blick", gehen wir heute dem Thema "Entstehung der Gefühle" auf den Grund. Stefan und ich philosophieren ein wenig wie es zu dieser Annahme kommt, was "Liebe" überhaupt für uns bedeutet und wie wir Menschen dazu beitragen, ob wir lieben oder nicht lieben.  Wir erkunden, ob Liebe überhaupt ein Gefühl ist. Wir Menschen umschreiben es oft als Wärme, aufgeregt sein, Leidenschaft, Ekstase, Schmetterlinge im Bauch usw. Wie können wir, der von uns geliebten Person, das zum Ausdruck bringen, was wir tatsächlich fühlen, wenn wir "Ich liebe Dich." sagen? Unter dem Begriff "Liebe" hat nämlich jeder Mensch andere Assoziationen und Vorstellungen, was das für ihn bedeutet. Indem wir klar äußern, was wir wirklich fühlen, können wir zwischen uns und dem anderen mehr Klarheit und Verbindung schaffen.  Wie kommt es auch dazu, dass unsere Gefühle von Sekunde zu Sekunde variieren können? All dies und mehr, erfährst Du in dieser Folge. Übungen: Was fühle ich wirklich, wenn ich sage „Ich liebe Dich.“?Frage Dich bei schmerzhaften Gefühlen, was Du gedacht hast, bevor Du das Gefühl hattest. Bist Du Dir selbst in Gedanken ehrlich gegenüber oder hältst Du an Illusionen fest und trägst so zum Leid in Deinem Leben bei?Was könnte Dir helfen die Realität so anzunehmen wie sie ist, um dem Leid in Deinem Leben ein Ende zu setzen?    Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn Du magst, hol Dir jetzt den Newsletter und bleib dran beim Thema GFK: https://podcast.gfk-trainer.de/episoden Abonniere unsere GFK-Impulse auf Telegram: https://t.me/gfkImpulseGFCast Hier erfährst Du mehr über uns und den GFCast: https://gfcast.de oder schreib uns: gfcast@gfk-trainer.de

016: WO4-AÜ – Wer bist du jenseits deiner Gefühle Zwei Herzen verstehen sich leichter als zwei Köpfe. (Alexander Engel) Gefühle gehören zu unserem Leben dazu. Daher wäre es schade, wenn du sie verdrängst, statt sie zu zulassen und bewusst wahrzunehmen. Mach dir bewusst, dass du nur loslassen kannst, wenn du sie annimmst. Gefühle sind auch […] Der Beitrag 016: Sei Beobachter deiner Gefühle – Achtsamkeitsübung erschien zuerst auf Iris Güniker.