Podcast appearances and mentions of yin energie

Diese sanfte Yoga-Sequenz hilft dir, deinen (Arbeits-)Tag loszulassen und entspannt in den Abend überzugehen. Der Mondgruß lässt besonders die Yin-Energie fließen, sodass du tiefer ins Fühlen und in die Entspannung eintauchst. Perfekt für den Abend – oder immer dann, wenn du einfach den Reset-Knopf drücken möchtest. Das Video dazu findest du auf unserem Yoga Vidya YouTube Kanal „Yoga Übungsvideos – Yoga Vidya“:https://www.youtube.com/watch?v=R1prCuXbTzk Schaue auf unserer Webseite vorbei:

Wenn der Alltag dicht wird, sich To-Dos stapeln und das Leben mehr fordert, als wir geben können – wie bleiben wir dann in unserer Kraft? In dieser Podcast-Folge spricht Daniela Hutter über Yin-Bewusstsein als Schlüssel für innere Stabilität und zeigt, warum Yin mehr ist als nur „Erholung“: Es ist eine Strategie, um stressige Zeiten bewusst zu meistern. **Themen dieser Folge:** - Warum Frauen oft erst reagieren, wenn alles „zu viel“ ist – und wie du das änderst - Wie Mental & Emotional Overload entsteht und unbewusst Yin-Energie blockiert - Der Kreislauf von Überlastung und wie du ihn durchbrichst - Praktische Wege, um Yin schon im Alltag zu stärken – nicht erst im Notfall - Wie du dich von Perfektionismus, inneren Antreibern & unnötigem Druck befreist Yin ist nicht die Pause zwischen zwei stressigen Phasen – Yin ist eine Haltung. Diese Folge zeigt dir, wie du dein Leben mit mehr Yin gestaltest, anstatt dich von äußeren Umständen erschöpfen zu lassen. #**Shownotes** [Free Webinar] (https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/wissen-fuer-dein-yin-bewusstsein/payment?coupon=YT-2023-FR-DH) [YinTipps](https://www.danielahutter.com/newsletter/) **Modul: Yin & Emotionen** [Yin-Kurs](https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/vision-of-yin-grundlagen-der-dynamik-der-yin-energie-verstehen-2025) **Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit:** [Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings](https://www.danielahutter.com/) [Blog](https://www.danielahutter.com/blog/) [Newsletter](https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/) [Instagram](https://www.instagram.com) [Facebook](https://www.facebook.com/Hutter.Daniela) [Kontakt](https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/) [Buch Das Yin-Prinzip](https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/) Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

In dieser Episode von Next Level Leadership spricht Julia über das Thema weibliche Führung und warum es uns alle betrifft – unabhängig vom Geschlecht. Sie beleuchtet, wie männliche und weibliche Energien im Führungskontext zusammenwirken können und warum ein ausgewogener Ansatz der Schlüssel zu nachhaltiger und vor allem regenerativer Führungsarbeit ist. „Die schönste Energie entsteht durch Zusammenbringen der Gegensätze.“ (Heraklit) Highlights der Folge: ➡️ Warum Führung immer stärker von weiblichen Qualitäten wie Empathie, Intuition und Kooperation geprägt wird. ➡️ Der Unterschied zwischen männlichen und weiblichen Energien im Führungsstil – und warum wir beide Qualitäten brauchen. ➡️ Wie unsere unbewussten Bilder von Führung unser Handeln prägen und wie wir sie hinterfragen können. ➡️ Ein Einblick in Julias Impulsvortrag "Führung wagen, weiblich gestalten" und die spannenden Diskussionen, die dabei entstanden sind. ➡️ Die Bedeutung von regenerativer Führung: Energie schöpfen und vermehren statt verbrauchen. ➡️ Praktische Ansätze, um weibliche und männliche Energien in der Führungsarbeit zu integrieren. Impulse für deine Leadership-Reise: ➡️ Was bedeutet Führung für dich? Welche Bilder und Narrative prägen deinen Führungsstil? ➡️ Wie kannst du weibliche Qualitäten wie Gelassenheit, zyklisches Denken oder Raumhalten stärker einbringen? ➡️ Mut machen: Warum wir alle, Frauen wie Männer, die Bandbreite unserer Führungsqualitäten entwickeln sollten. Shownotes: ➡️ Folge zum Thema Regenerative Leadership mit Katja Kremling (April 2024): https://juliapeters.info/192-regenerative-leadership-wie-geht-lebensbejahende-fuhrung-mit-katja-kremling ➡️ Folge zur Neudefinition von Führung: https://juliapeters.info/189-fuhrung-neu-definiert ➡️ Weiterführende Inspiration zur Yin-Energie von Daniela Hutter. ➡️ Buchtipp: Regenerative Leadership Laura Storm/ Giles Hutchins ---

In dieser Episode spreche ich über den wunderbaren Wechsel vom Sommer in den Herbst. Als ich diese Podcast-Folge aufgenommen habe, zeigte sich der Herbst in München von seiner schönsten Seite. Auch wenn die Sonne tagsüber verlockend ist, sind die Nächte schon sehr kalt.Für mich ein Zeichen, dass es an der Zeit ist, auch die Räume für die kommende kalte Jahreszeit (die im Feng Shui dem kühlen Metall zugeordnet ist) vorzubereiten. Wie du das machen kannst, habe ich in dieser Podcast-Folge für dich zusammengefasst.Wie immer ist es mir wichtig, dass die Empfehlungen, die ich dir gebe, einfach und schnell umsetzbar sind, dennoch ihre Feng Shui Wirkung auf dich und dein Zuhause entfalten.In der Podcast Episode erfährst du, was es bedeutet, wenn wir aus der warmen und aktiven Yang Energie in die kühle und dunkle Yin Energie wechseln und warum es jetzt der ideale Zeitpunkt ist, dein Zuhause auf die kommende Jahreszeit vorzubereiten. Natürlich spreche ich auch über das Büro bzw. HomeOffice, denn auch da habe ich einige Veränderungen gemacht, weil ich weiss, dass die “dunkle” Jahreszeit so garnicht mein Ding ist.Zum Abschluss blicken wir noch auf die kommenden Episoden, meine lange Reise nach Indien und China und natürlich das ganz aktuelle Thema Momentum.Jetzt wird aber nichts mehr verraten!Viel Spaß beim Reinhören.PS: Auch wenn ich unterwegs bin, kannst du dich für unsere Unfolding Space Feng Shui Ausbildung anmelden. Wenn du im Februar 2025 gemeinsam mit neugierigen Frauen in die Welt des Feng Shui starten möchtest, um langfristig deine Selbständigkeit in diesem Bereich aufzubauen, folge diesem Link und du findest alle Infos zum Ablauf.https://unfolding-space.de/feng-shui-ausbildung/Shownotes

In einer Welt, die von Aktivität, Leistung und Produktivität (Yang-Energie) dominiert wird, bleibt oft die tiefe, nährende Yin-Energie unberührt. Viele Frauen kennen das Gefühl, ständig in Bewegung zu sein und dabei ihre eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen. Oft greifen sie zu Selbstfürsorgepraktiken wie Wellness, Yoga oder Meditation, um Erholung zu finden. Doch diese Maßnahmen bieten nur kurzfristige Erleichterung und führen selten zu echter Regeneration. Das Yin-Prinzip geht weit über diese Form der Selbstfürsorge hinaus. Es bedeutet, das Leben nach dem weiblichen Prinzip auszurichten und zu verstehen, warum die weibliche Kraft (Yin-Energie) oft blockiert oder unterdrückt wird. Frauen haben über Generationen hinweg gelernt, sich anzupassen und ihre weiblichen Anteile zurückzuhalten, um den gesellschaftlichen Erwartungen gerecht zu werden. Doch genau hier liegt das Problem: Diese Blockaden hindern sie daran, ihre wahre Kraft zu leben. Ein Leben im Einklang mit dem Yin-Prinzip bedeutet, Wachheit zu entwickeln und diese Blockaden zu erkennen und zu lösen. Es geht darum, den Zugang zur eigenen inneren Wahrheit wiederzufinden, Yin bewusst zu leben und sich von alten Rollenbildern zu lösen. Darüber hinaus geht es um die Gestaltung eines modernen, neuen Rollenbilds, das Frauen darin bestärkt, ihre weibliche Kraft nicht nur für sich selbst, sondern auch im Miteinander mit anderen Frauen zu leben. Das Empowerment unter Frauen und die Stärkung der Gemeinschaft stehen dabei im Fokus – denn nur gemeinsam kann ein neues Bewusstsein geschaffen werden. #**Shownotes** [Free Webinar] (https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/wissen-fuer-dein-yin-bewusstsein/payment?coupon=YT-2023-FR-DH) [Der nächste YIN-Kurs](https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/vision-of-yin-basic-1124) [Der nächste YIN-Coach](https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/vision-of-yin-train-the-trainer-2024-11) **Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit:** [Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings](https://www.danielahutter.com/) [Blog](https://www.danielahutter.com/blog/) [Newsletter](https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/) [Instagram](https://www.instagram.com) [Facebook](https://www.facebook.com/Hutter.Daniela) [Kontakt](https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/) [Buch Das Yin-Prinzip](https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/) Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

Diese Frage hören viele Frauen: Wie schaffst du es, alles unter einen Hut zu bringen? Im ständigen Leistungsmodus verlieren wir oft die Verbindung zu unserer Weiblichkeit und erschöpfen unsere Yin-Energie. In dieser Folge erfährst du, wie du deine Weiblichkeit bewusst leben und deine Yin-Energie als nachhaltige Ressource nutzen kannst. Wir sprechen darüber, was es wirklich bedeutet, Weiblichkeit zu stärken, und wie du durch das Yin-Prinzip eine gesunde Balance findest. Oft wird das Yin missverstanden – es steht nicht für Passivität, sondern für innere Stärke, Empfänglichkeit und Intuition. Ich teile persönliche Erfahrungen und gebe dir konkrete Tipps, wie du im Frausein Pausen schaffst, dein Körperbewusstsein stärkst und dich langfristig in deiner Kraft hältst. Es geht darum, bewusst weniger zu tun und stattdessen deine Energiequellen zu pflegen. Erfahre, wie du durch Rituale, achtsame Selbstfürsorge und das bewusste Leben deiner Weiblichkeit im Alltag mehr Gelassenheit und innere Stärke findest. Hör rein und entdecke, wie du dein Frausein erfüllend und im Einklang mit deiner Yin-Energie gestalten kannst. **Die Highlights in dieser Folge:** - Weiblichkeit leben: Was bedeutet das wirklich? - Die häufigsten Missverständnisse zum Yin-Prinzip - Die trügerische Intuition: Wenn wir uns selbst etwas vormachen - Körperbewusstsein: Die Grundlage für echte Yin-Energie - Langfristige Yin-Energie: Die Kunst, deine Ressourcen zu bewahren - Wie ich Weiblichkeit lebe und das Yin in meinem Alltag stärke - Die Balance von Körper, Geist und Yin-Energie #**Shownotes** [Der nächste YIN-Kurs](https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/vision-of-yin-basic-1124) [Der nächste YIN-Coach](https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/vision-of-yin-train-the-trainer-2024-11) **Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit:** [Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings](https://www.danielahutter.com/) [Blog](https://www.danielahutter.com/blog/) [Newsletter](https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/) [Instagram](https://www.instagram.com) [Facebook](https://www.facebook.com/Hutter.Daniela) [Kontakt](https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/) [Buch Das Yin-Prinzip](https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/) Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

In dieser Episode des „Frauen in Führung“-Podcasts spreche ich mit Natalia Wiechowski, die eine unglaubliche Transformation hinter sich hat. Sie war international bekannt als Speakerin und LinkedIn-Expertin, doch nach einem Ego-smashing Sabbatical hat sie ihren Fokus komplett verändert. Wir sprechen darüber, wie sie ihren „goldenen Käfig“ verlassen hat und nun vor allem ihre weibliche Energie lebt.    Erfahre, wie sie sich von äußeren Erfolgen distanzierte, um wahre Erfüllung zu finden, und warum Selbstliebe und Authentizität heute im Zentrum ihres Lebens und ihrer Arbeit stehen. Außerdem gibt Natalia Einblicke in die Bedeutung von Yin-Energie und wie sich dies auf ihr Business ausgewirkt hat.  

In dieser Episode des „Frauen in Führung“-Podcasts spreche ich mit Natalia Wiechowski, die eine unglaubliche Transformation hinter sich hat. Sie war international bekannt als Speakerin und LinkedIn-Expertin, doch nach einem Ego-smashing Sabbatical hat sie ihren Fokus komplett verändert. Wir sprechen darüber, wie sie ihren „goldenen Käfig“ verlassen hat und nun vor allem ihre weibliche Energie lebt.    Erfahre, wie sie sich von äußeren Erfolgen distanzierte, um wahre Erfüllung zu finden, und warum Selbstliebe und Authentizität heute im Zentrum ihres Lebens und ihrer Arbeit stehen. Außerdem gibt Natalia Einblicke in die Bedeutung von Yin-Energie und wie sich dies auf ihr Business ausgewirkt hat.  

In dieser Episode des „Frauen in Führung“-Podcasts spreche ich mit Natalia Wiechowski, die eine unglaubliche Transformation hinter sich hat. Sie war international bekannt als Speakerin und LinkedIn-Expertin, doch nach einem Ego-smashing Sabbatical hat sie ihren Fokus komplett verändert. Wir sprechen darüber, wie sie ihren „goldenen Käfig“ verlassen hat und nun vor allem ihre weibliche Energie lebt.    Erfahre, wie sie sich von äußeren Erfolgen distanzierte, um wahre Erfüllung zu finden, und warum Selbstliebe und Authentizität heute im Zentrum ihres Lebens und ihrer Arbeit stehen. Außerdem gibt Natalia Einblicke in die Bedeutung von Yin-Energie und wie sich dies auf ihr Business ausgewirkt hat.  

In dieser Podcast-Folge beleuchte ich die Herausforderungen und Muster, die Frauen häufig daran hindern, ihr eigenes Business erfolgreich zu gründen und / oder langfristig dranzubleiben. Basierend auf meinen Erfahrungen aus der Yin-Business-Beta-Gruppe, in der ich Frauen über mehrere Monate begleite, diskutiere ich, wie tief verwurzelte gesellschaftliche Konditionierungen und alte Glaubenssätze oft unbewusst die Umsetzung ihrer Ziele blockieren. Die Verbindung von Yin-Qualitäten mit klassischen Business-Strategien ermöglicht es, ein nachhaltiges und erfüllendes Geschäftsmodell zu entwickeln, das nicht auf kurzfristigen Erfolg, sondern auf langfristige Stabilität ausgelegt ist. Dieser Ansatz schafft nicht nur Raum für persönliche Entfaltung, sondern inspiriert auch andere Frauen, ihre eigene Business-Reise anzutreten. Gemeinsam können wir so ein neues Rollenbild kreieren, das Frauen in ihrer Stärke und Autonomie unterstützt und fördert. #**Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit:** Du interessierst dich für die **Yin-Business-Beta-Group** ? Schreib mir eine Mail an info@danielahutter.com Kennst du meine Audio-Reihe für **Yin-Business**? [Yin-Business Audios](https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/Audiokurs-business-auf-yin-weise) [Instagram](https://www.instagram.com/danielahutter_yinprinzip/) [Facebook](https://www.facebook.com/Hutter.Daniela) [Kontakt](https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/) [Buch Das Yin-Prinzip](https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/) Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429

In diesem seelenvollen GLÜCKSsnack nehme ich dich einmal mit zu 3 wertvollen Impulsen zur gelebten YIN Energie, also weiblicher Energie, in deinem Alltag. Sie ist genau das Richtige für dich, wenn du dich auch nach mehr Leichtigkeit, Entspannung und Frieden in deinem Alltag sehnst. Genieße diese Folge bei einem schönen Spaziergang in der Natur oder bei einer Tasse Tee oder Kaffee. Warum? Weil du es so sehr verdient hast! Ich freue mich sehr, wenn du dem Podcast etwas Liebe zurückgibst, indem du ihm z.B. eine 5 Sterne Bewertung über iTunes und Spotify schenkst. Hier verbinden wir uns über Instagram: https://www.instagram.com/naomaclark.official/ Hier verbinden wir uns über Mail: team@naomaclark.com Hier findest du den offiziellen Blogbeitrag zur Folge: http://www.glueckspilz-blog.de/2024/07/mehr-yin-flow-im-alltag.html Und wenn du nicht nur das GLÜCK suchst, sondern auch nach jemanden, der für dein Produkt oder deine Dienstleistung eine kraftvolle Geschichte in Wort (Texting), Bild (Photographie) oder Videoform (Videographie) erzählt, besuche mich auf meiner offiziellen Website (www.naomaclark.com), damit wir gemeinsam Magie in diese Welt bringen können. Immer noch nicht genug vom GLÜCK? Dann liebkose mit meinem zuckersüßen und magischen Buch Applepie Stories deine Lachmuskeln: https://cutt.ly/DwM6gkx

In dieser Folge des Yin-Magazin wird die Bedeutung der weiblichen (Yin) und männlichen (Yang) Prinzipien und ihre harmonische Co-Existenz beleuchtet. Es wird thematisiert, wie wichtig es für Frauen und Männer ist, ein Bewusstsein für beide Qualitäten zu entwickeln und sie gleichwertig zu leben. Die Folge betont, wie wichtig es ist, beide Qualitäten anzuerkennen und dass Frauen ein Bewusstsein dafür bekommen, welche Qualitäten das weibliche Prinzip anbietet und sie auch in ihrem Alltag und ihren Berufen leben. Durch durch die Integration von Yin-Energie erfahren sie in ihrem Leben nicht nur mehr Balance und Erfüllung erfahren, sondern die weibliche Energie ist eine Ressource der Lebenskraft. Es wird aufgezeigt, wie die Weisheit des Yin helfen kann, einen ganzheitlichen und bewussten Lebensstil zu fördern. Darüber hinaus wird diskutiert, wie das Verständnis und die Wertschätzung beider Prinzipien zu einem tieferen Selbstbewusstsein und einer besseren zwischenmenschlichen Harmonie beitragen können. Praktische Tipps und Anregungen werden vorgestellt, um diese Energien im Alltag zu integrieren und zu stärken. Das Yin-Magazin inspiriert HörerInnen, die transformative Kraft des weiblichen Prinzips zu entdecken und anzunehmen, um im Alltag mehr Freude und Ausgeglichenheit zu finden. Diese Folge ermutigt dazu, die eigene Weiblichkeit bewusst zu leben und sich mit den tiefen, kraftvollen Qualitäten des Yin zu verbinden. #**Shownotes** [YIN-Akademie](http://www.yin-akademie.com) [YIN-Beziehung 01.07.2024](https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/vision-of-yin-modul-5-2024) **Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit:** [Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings](https://www.danielahutter.com/) [Blog](https://www.danielahutter.com/blog/) [Newsletter](https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/) [Instagram](https://www.instagram.com) [Facebook](https://www.facebook.com/Hutter.Daniela) [Kontakt](https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/) [Buch Das Yin-Prinzip](https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/) Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429

sarahcarinaschaefer.de | Wie komme ich wieder ins Fühlen Sarah? Diese Frage wird mir super oft gestellt und was letztlich passiert, wenn du bewusst fühlst, das erfährst du in dieser Folge im Feel & Look Podcast by Sarah Carina Schäfer. Tauche ein in die Welt des bewussten Fühlens als Frau. Entdecke die transformative Kraft von Yin-Energie und erfahre, wie Achtsamkeit und Intuition dein Leben bereichern können. Lass dich inspirieren, dich selbst zu spüren und tiefe Verbindung zu deiner inneren Kraft zu finden. Welche positiven Gefühle gibt es? Freudvoll, lieben, inspiriert, überrascht, dankbar, aufgeregt, interessiert, frei, lebenslustig, neugierig uvm. Jetzt Onlinekurs weibliche Energie sichern Gutscheincode: FRAUSEIN280 für treue Podcasthörerinnen (nach Veröffentlichung nur wenige Tage gültig) Jetzt kostenloses Erstgespräch buchen Für Mitgliedschaft im Feminine Universe und/oder für ein Life Coaching bzw. Mentoring Jetzt über Seminare informieren Verbinde dich super gerne auf deinem liebsten Social Media Kanal mit mir: Instagram, Facebook, TikTok, LinkedIn Höre die Folge gerne erneut, wenn sie dich inspiriert hat ... Folge bzw. abboniere jetzt diesen Podcast ... Hinterlasse gerne eine 5 Sterne Bewertung ... Sende die Folge ein deine liebsten Frauen in deinem Umfeld ... Von Herzen, deine Sarah

sarahcarinaschaefer.de | Wie du in deine Yin Energie kommst? Wie du deine weibliche Energie aktivieren kannst? Das erfährst du in dieser Folge im Feel & Look Podcast und dieser geführten Meditation. Schreibe danach dein positives Feedback gerne ins Kommentarfeld und hinterlasse eine 5 Sterne Bewertung, wenn dir diese geführte Meditation gefallen hat. Jetzt Onlinekurs weibliche Energie sichern Gutscheincode: FRAUSEIN270 ( Als treue Podcasthörerin kannst du dir im Moment mit dem genannten Gutscheincode für kurze Zeit einen Rabatt sichern ) Jetzt Erstgespräch buchen für pers. Begleitung Vernetze dich super gerne mit mir auf deinem liebsten Social Media Kanal: Instagram, Facebook, TikTok, LinkedIn Erfahre jetzt mehr unter sarahcarinaschaefer.de

In der Philosophie von Yin und Yang repräsentiert Yin das weibliche Prinzip. Jede Qualität die unseren Alltag gestaltet, charakterisiert Yin oder Yang. Im Alltag stehen wir oft vor der Herausforderung von „zu viel Yang“ – alles nach dem „männlichen Prinzip“, unsere Gesellschaft ist danach ausgerichtet. Yin-Energie beschreibt nicht nur Ruhe und Passivität, jeglicher Aspekt des Lebens findet sich in den Polen von Yin & Yang. Yang steht für das männliche Prinzip, das mit Aktivität, Rationalität und Durchsetzungsvermögen, Dynamik, Schnelligkeit, Wettbewerb u.v.a.m. verbunden ist. Im heutigen hektischen Alltag neigen wir dazu, von einem Überfluss an Yang beeinflusst zu sein. Die ständige Betonung von Produktivität, Wettbewerb und Zielorientierung dominiert unsere Lebensstile. Diese gesellschaftlichen Strukturen, von beruflichen Anforderungen bis hin zu sozialen Erwartungen, spiegeln eine Überbetonung des Yang-Prinzips wider. Die Herausforderung besteht darin, ein Gleichgewicht zwischen Yin und Yang zu finden, um eine harmonische Existenz zu kultivieren. Unser Podcast "Wie das Yin-Bewusstsein deinen Alltag verändert" erforscht, wie das bewusste Integrieren von Yin-Prinzipien in unseren Alltag nicht nur persönliches Wohlbefinden fördert, sondern auch dazu beitragen kann, gesellschaftliche Strukturen mit einem ausgewogeneren Blick zu betrachten. Lass uns gemeinsam erkunden, wie die Einführung von mehr Yin-Elementen in unser Leben eine transformative Wirkung auf unser Wohlbefinden und unsere Interaktionen haben kann. **Die Highlights der Folge** • Wie das Yin-Bewusstsein in deinen Alltag fließt • Wie lange es braucht bis die Veränderung sichtbar wird • Über die Bedeutung von Yin-Bewusstsein als Lifestyle • Über Feminismus und Emanzipation SHOWNOTES: YIN-Akademie: www.yin-akademie.com Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ https://www.instagram.com/danielahutter_yinprinzip Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela YouTube: https://www.youtube.com/@danielahutter_yinprinzip Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/ Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: 436642250429.

Wenn Yin fehlt, heißt es nicht immer, dass "Yang Schuld ist". Oftmals switcht eine Qualität des Yins und ist deshalb nicht zur Verfügung. In der aktuellen Podcastfolge möchte ich über die Kräfte von Yin & Yang sprechen und auch Klarheit dahin bringen, was die Ursachen dafür sein können, wenn Yin-Energie zu schwach ist oder fehlt. Denn nicht immer ist dann die Problematik beim Aspekt des Yang zu finden. Ganz oft switcht die Energie des Yin in den Schattenaspekt und wird aus diesem heraus im Alltag gelebt, was widerum bedeutet, dass so Yin-Energie blockiert wird. Yin- und Yang-Aspekte beeinflussen nicht nur das Gleichgewicht in unserem täglichen Leben, sondern können auch Herausforderungen mit sich bringen, wenn sie in Ungleichgewicht geraten. Yin & Yang sind mehr als Symbole der Dualität; sie sind lebendige Kräfte, die das Gleichgewicht des Universums und den Alltag der Menschen beeinflussen. Doch was passiert, wenn dieses Gleichgewicht gestört wird? So erforschen wir in der neuesten Podcastfolge diese tiefen Facetten dieses uralten Konzepts von Yin&Yang, und rücken dabei besonders die oft übersehenen Schattenseiten in den Fokus. **Die Yin & Yang-Dynamik: Wenn Yin & Yang kippen** Gleichermaßen gelebte Aspekte von Yin und Yang in einem ausgewogenen Verhältnis können als Leitlinien dienen ein harmonisches und erfülltes Leben zu gestalten, welchse sich einbettet in weibliche & männliche Qualitäten (in weiblicher Weise). Es bedarf um das Wissen der Yin-Dynamik, damit man auch erkennen kann wie es dazu kommt, dass Yin-Energie fehlt. Eine fehlende oder schwache Yin-Energie ergibt sich daraus, wenn sie entweder zu wenig genährt, blockiert oder im Alltag (unbewusst) verloren wird. **Die Highlights in dieser Folge** • Die Polarität der Lebenskraft • Wann die Yin-Energie switcht und die Auswirkungen • Beispiele der Schattenaspekete geswitchtem Yin • Die Bedeutung von Yang für die Frau • fehlende Produktivität statt Ruhe • Selbstaufopferung statt Hingabe • fehlende Kontinuität statt Flexibiliät SHOWNOTES YIN-Akademie: www.yin-akademie.com Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/ Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: 436642250429.

Neue Weiblichkeit einfach leben und female empowerment einfach folgen. Das ist "einfacher" gesagt als "einfach getan". Denn Frauen fehlen die weiblichen Rollenvorbilder, Frauen fehlt das Wissen für das YIN, als Schlüssel für Weiblichkeit und Frausein, sowie weibliche Kraft. Früher gingen die Frauen den Weg der Emanzipation und des Feminismus. Heute, so formuliere ich, dürfen wir den Raum einfach einnehmen und das "neue weibliche Bewusstsein" - einfach leben, und auf diese Weise die Veränderung unterstützen. In der aktuellen Folge des Yin-Magazins tauchen wir ein in die Welt des Yin-Coachings und des Yin-Prinzips. In meinen Coachings liegt mein Hauptaugenmerk auf der Stärkung der weiblichen Energie als Kraftquelle. Dabei gilt meiner Herangehensweise den Themen: Wie blockiere ich (unbewusst) das Yin? An welcher Stelle des Alltags verliere ich (unbewusst) das Yin? Wie setze ich Yin (unbewusst) unökonomisch ein? In dieser Folge erzähle ich von meiner Herangehensweise im Yin-Coaching für das Yin-Bewusstsein. Neben bereits bekannten Aspekten wie Selbstfürsorge erzähle ich über die wichtigsten Yin-Aspekte, auf die es zu achten gilt. **Die Highlights in dieser Folge:** - Was Female Coaching für mich bedeutet - Wie die Yin-Energie Deine Weiblichkeit stärkt - Wie du erkennst wie deine Yin-Energie blockiert ist - Wie ich ein Yin-Coaching gestalte YIN-Akademie: https://www.yin-akademie.com Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/ Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: 436642250429.

Impulse, um mit einer empfangenden Yin-Energie durch die Rauhnächte und den Januar zu spazieren.

Du Liebe, in dieser Folge spreche ich darüber wie wichtig es für dich und deinen Kinderwunsch ist, dass du deine weiblichen Qualitäten lebst und mit deinem Frau-Sein verbunden bist. Wenn wir uns einsam und abgeschnitten fühlen, hat das oft den Grund, dass wir uns selbst verloren und unsere Schutzmauern viel zu hoch und zu breit gebaut haben. In dieser Folge beschreibe ich dir, wie wichtig es für deine Lebensqualität, für deine Lebensfreude, deine Schöpferkraft ist, dass du mehr Yin-Energie zulässt und lebst. Außerdem gehe ich darauf ein, was Frau-Sein überhaupt bedeutet, warum du deine männlichen Anteile nicht loslassen musst, was es braucht um wieder diese weibliche Energie in dir zum Fließen zu bringen. Und vieles mehr. ✨ RAUHNÄCHTE 2023 ✨ Hier findest du weitere Informationen und die Anmeldung: https://elopage.com/s/SandyUrbanCoaching/magischer-neubeginn-deine-begleitung-durch-die-rauhnaechte-2023

Im Yin-Prinzip geht es um das Bewusstsein und die Aktivierung der weiblichen Kraft auf körperlicher und feinstofflicher Ebene. Diese Kraft soll nicht nur gedacht oder philosophiert, sondern im täglichen Leben erlebt werden und noch nicht gelebte Potenziale und Bestimmungen wiederentdeckt werden. Zeitqualitäten spielen dabei eine wertvolle Rolle um die Erkenntnis bezüglich Begrenzungen, blockierenden Mustern und Glaubenssätzen zu unterstützen. Astrologie, Human Design und ähnliche Konzepte dienen als Werkzeuge, um sich selbst besser zu verstehen. Die Wintersonnenwende, als Beginn der Rauhnachtszeit, ist die Zeit der höchsten YIN-Energie des Jahres. Das zeigt auch warum diese Jahreszeit für eine Selbsterkenntnis für die Frauen so wertvoll ist. ** Rauhnächte und Winter-YIN: Durch Bewusstseinserkenntnisse zu innerer Klarheit** Rauhnächte, die Tage um den Geburtstag und andere energetische Hochfrequenz-Tage während des Jahres unterstützen Selbsterkenntnis und Selbstermächtigung. Die Raunachtszeit wird mit alten Bräuchen in Verbindung gebracht. Damals ging es den Menschen darum, die bösen Mächte (Geister) nicht zu erzürnen und die wohlwollenden Götter um ihren Schutz, und ihr Geleit zu bitten. Heutzutage ist der Zugang zu dieser Ritualzeit ein anderer. Es geht um innere Kräfte. Die magische Zeit der Raunächte ermöglichen den Menschen, Zugang zur eigenen Innenwelt und aus ihren Tiefen zu schöpfen. Die YIN-Zeit unterstützt frauen in ihrem Empowerment aus der Ebene des Bewusstseins- und Persönlichkeitsentwicklung, um das eigene Potenzial zu erkennen, die Bestimmung zu erfahren und es entsprechend ins Leben umzusetzen. **Die Highlights in dieser Folge:** • Über den gemeinsamen Nenner von Winter-Yin-Zeit, die Rauhnächte & das Frausein • Warum die Rauhnächte eine wertvolle ZeitQualität sind • Wie der Auftrag des YINs von den ZeitQualitäten unterstützt wird. • Über die Möglichkeit Zugang zur eigenen Tiefe in diesen Tagen zu erhalten. • .. und wie wir uns diese Tiefe unbewusst verwehren SHOWNOTES Rauhnächte 2023/24: https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/rauchnaechte-in-your-pocket Geburtstags-Angebot (kostenfrei): https://www.danielahutter.com/dein-geburtstag/ YIN-Akademie: https://elopage.com/s/DANIELAHUTTER/vision-of-yin-gesamtkurs-1 Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/ Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

Yin vor Yang – das ist meine Grundformel für ein erfülltes Frausein im weiblichen Bewusstsein. Doch was braucht es, um unsere weibliche Energie zu stärken und das Yin auf allen Ebenen zu bewegen? Im ersten Schritt gilt es unseren Yin-Speicher stetig zu füllen, damit wir gar nicht erst in einen Yin-Mangel oder chronische Erschöpfungszustände rutschen. Dabei hilft uns einerseits ein achtsamer Lebensstil, ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und Bewegung. Aber auch Yoga und Meditation, bewusste Atmung und liebevolle Rituale der Selbstfürsorge können unsere weibliche Energie stärken. Doch um das Yin-Prinzip ganzheitlich zu verkörpern und nachhaltig in unserer weiblichen Balance und Lebenskraft zu bleiben, müssen wir noch tiefer eintauchen. Wie Du Deine weibliche Energie stärken und bewahren kannst Es ist nicht nur wichtig, unsere Yin-Quellen zu kennen und zu nähren. Wir müssen auch wissen, wo wir unsere weibliche Energie im Alltag verlieren und blockieren. Denn wenn sich unser Yin kontinuierlich abbaut oder stagniert, bleiben uns letztlich keine Reserven, um die lebendige und kraftvolle Weiblichkeit zu erfahren, nach der wir uns so sehr sehnen. Deshalb unterstützt uns eine ressourcenorientierte Lebensführung dabei, den Herausforderungen des Alltags in weiblicher Weise zu begegnen, anstatt uns in der männlichen Yang-Dynamik zu erschöpfen. Gleichzeitig kann uns das Wissen der Meridiane Aufschluss darüber geben, wo unser Energiefluss unterbrochen ist und welche emotionalen Konzepte wir genauer betrachten dürfen, um Blockaden behutsam zu lösen. Wenn wir unsere Yin-Energie auf allen Ebenen bewegen, können wir wieder in unsere wahre Natur zurückfinden und im weiblichen Rhythmus mit den Zyklen des Lebens fließen. Dafür braucht es ein waches Bewusstsein, um unsere Prägungen und Rollenmuster, unsere Schattenaspekte und Widerstände zu erkennen und zu wandeln. Und es braucht die Lebenslust und mutige Entschlossenheit, aus der Mangel- und Opferhaltung hinauszutreten und unser weibliches Potenzial zu entfachen. Die Highlights in dieser Folge: • Wie Du Deine weibliche Energie nähren kannst • Warum wir Yin-Energie verlieren oder blockieren • Was die Meridiane über Deinen Energiefluss verraten • Wie Du Deine Yin-Ressourcen bewusst einsetzt SHOWNOTES YIN-Akademie: https://elopage.com/s/DANIELAHUTTER/vision-of-yin-gesamtkurs-1 Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/ Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

Sehnst du dich auch so sehr nach einem Leben in Balance? Und immer wieder fällt es dir so schwer, in dein Gleichgewicht zu kommen? Ich teile heute mit dir, warum die Yin und die Yang Energie einen so großen Einfluss auf unser Wohlbefinden haben und, was die Yin Energie mit unserer Weiblichkeit, unserer Intimität, unserer Sexualität zu tun hat. Außerdem nehme ich dich mit in die so schöne Meditation “Die wunderbare Mondin in dir”, die dein Sakralchakra aktiviert und dich mit der Quelle deiner Lust und Leidenschaft verbindet.

Träumst Du manchmal davon, alles hinter Dir zu lassen und noch einmal ganz von vorne anzufangen? In dieser Podcastfolge verrate ich Dir, wie Du durch innere Veränderung ein erfülltes Leben gestalten kannst, ohne alles auf den Kopf zu stellen. Viele Frauen denken, sie müssten für das lang ersehnte Lebensglück aus ihrem alten Leben ausbrechen und alles anders machen. Aber liegt in der Veränderung im Außen wirklich der Schlüssel für innere Freiheit und Fülle im weiblichen Sein? Natürlich sollten wir nicht in Lebenssituationen verharren, die uns seelisch oder körperlich ausbrennen lassen. Aber um uns aus dieser Abwärtsspirale zu befreien, braucht es vor allem eine innere Veränderung, sonst tappen wir unbewusst immer wieder in die gleiche Falle. Denn was wir in uns tragen, können wir nicht zurücklassen, wenn wir unseren Job, unsere Partnerschaft oder unser Haus verlassen. Warum innere Veränderung immer bei uns selbst beginnt Das Weglaufen und der Neubeginn sind kein Heilungsprinzip, denn was wir im Inneren nicht loslassen oder transformieren, wird uns immer begleiten, egal wohin und wie weit wir gehen. Und viele Frauen wollen das auch gar nicht, denn sie lieben ihre Familie und ihren Beruf, ihre Heimat und den vertrauten Lebensrahmen. All das ist mit Freude, Liebe und Geborgenheit verbunden – aber oftmals auch mit Überforderung und Erschöpfung. Deshalb geht es nicht darum, in ein anderes Leben zu flüchten, sondern der Intensität des Alltags auf weibliche Weise zu begegnen und in der Vielfalt des Lebens in Balance zu bleiben. Im Yin-Bewusstsein finden wir zurück in unsere innerste Essenz und einen weiblichen Flow, der uns mit Leichtigkeit und Kraft durchs Leben trägt. Es ist ein innerer Prozess, in dem wir unser Frausein neu erfahren und wieder lernen dürfen, aus der natürlichen Quelle des Weiblichen zu schöpfen und im Einklang mit unserer Yin-Energie zu wirken und zu leben. Die Highlights in dieser Folge: • Wie innere Veränderung Dein Leben wandeln kann • Wie Du das Yang auf weibliche Weise bewegst • Was sich hinter dem Fluency-Effekt verbirgt • Warum das Yin Deine Lebensenergie stärkt SHOWNOTES YIN-Akademie: https://elopage.com/s/DANIELAHUTTER/vision-of-yin-gesamtkurs-1 Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/ Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

Vollmond in 13° 18' Schütze am 4.6. um 5:41h – Obwohl zum Schütze Vollmond der Mond in einem Feuer & Yang Archetypen und die Sonne in den Zwillingen, einer Luft & Yang Energie stehen, ist derzeit viel Erde & Yin Energie präsent: Schütze Herrscher Jupiter und Zwillings Herrscher Merkur stehen beide im Stier. Wir könnten das Bedürfnis haben langsamer zu machen, aus dem Kopf in den Körper zu kommen.  Vielleicht spürst du noch die Unruhe und Aufruhr der letzten Monate – widergespiegelt von Eclipse Season, den Zeichenwechseln von Saturn & Pluto. Vielleicht hast du das Gefühl, dass sich viel in und um dir aufgelöst, verändert, umgeschichtet hat. Vielleicht weißt du gerade nicht mehr wo dir der Kopf steht. Musst du auch nicht – jedenfalls wenn es nach Merkur & Jupiter im Stier geht. Es könnte vielmehr wichtig sein in den Körper zu kommen und der Weisheit deines Körpers zu lauschen, anstatt auf intellektueller Ebene verstehen, einordnen zu wollen.  Im Schützen lernen wir, dass wir nicht alles logisch erklären können und müssen. Es geht um erfahrungsbasiertes – und mit Jupiter im Stier – verkörpertes Wissen. Im Schützen geht es darum der eigenen Weisheit zu vertrauen, der Intuition zu folgen, unsere Wahrheit zu sprechen und vor allem zu leben. Vielleicht stehst du zum Vollmond vor Entscheidungen, Weggabelungen. Vielleicht hast du in den letzten Monaten erfahren, was du nicht mehr willst und nun gilt es neue Richtungen einzuschlagen... Mehr dazu in der Podcast Folge! Ich freue mich, wenn du den Podcast abonnierst, teilst und positiv bewertest! –––––––––– ☕️ SPECIAL

Wie können Frauen sich aus der täglichen Tretmühle befreien und von alten Rollenbildern lösen? In der heutigen Podcastfolge möchte ich Dich ermutigen, Dich für Dein wahres Selbst zu öffnen und Deine weibliche Schöpferkraft zu erwecken. Viele Frauen schaffen es nicht, aus ihrer Yin-Kraft ein erfülltes Leben zu gestalten, weil sie ihre ganze Energie dafür aufwenden, die Anforderungen des Alltags zu bewältigen. Doch aus dem Yin zu schöpfen bedeutet nicht, unseren Energietank zu leeren und erst an unserem Tiefpunkt wieder aufzufüllen. Denn so bremsen wir das Schwungrad des Yin nicht nur aus, es kostet uns auch immense Kraft, es wieder in Gang zu setzen. Wenn wir unser Yin aber stetig nähren, beginnt uns der Fluss unserer weiblichen Energie zu tragen, wir finden mehr und mehr in unsere ureigene Kraft und fühlen uns leicht, lebendig und verbunden. Wie Du Deine weibliche Schöpferkraft erweckst Unser weibliches Selbst zu erkennen, bedeutet mehr als uns mit einem Frauenbild zu identifizieren. Es ist unser Ausdruck ins Leben, das Wirken aus unserer innersten Essenz und die Verkörperung unserer tiefsten Werte und Bedürfnisse. Deshalb führt uns der weibliche Weg zunächst nach innen zu der Frage: Wer bin ich eigentlich? Wonach sehnt sich meine Seele, was treibt mich aus meinem Selbst heraus an und ruft nach Verwirklichung? Es erfordert Mut, uns auf diese innere Begegnung einzulassen und unserem Selbst gegenüberzutreten. Doch die Erkenntnis, wer Du wirklich bist, schenkt Dir auch die Freiheit, ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu gestalten. Die Yin-Energie unterstützt uns dabei, diese innere Flamme zu nähren und unsere weibliche Wirkungskraft zu entfalten. Sie wirkt wie ein Treibstoff für unsere tiefste Wahrheit und die schöpferischen Prozesse in unserem weiblichen Werden, Entstehen und Sein. Je mehr wir uns selbst spüren, mit unserer weiblichen Natur verbinden und unsere Yin-Energie stärken, desto leichter finden wir Zugang zu uns selbst und können uns in die Welt einbringen mit allem, was wir in uns tragen. Die Highlights in dieser Folge: • Wie Du Deine weibliche Schöpferkraft erweckst • Warum das Yin der Kraftstoff Deines Lebens ist • Wie Du das Schwungrad des Yin am Laufen hältst • Wie die Yin-Energie Deiner Selbstverwirklichung dient SHOWNOTES YIN-Akademie: https://elopage.com/s/DANIELAHUTTER/vision-of-yin-gesamtkurs-1 YIN-Module: https://elopage.com/s/DANIELAHUTTER?block_63157_group_id=9874 Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/ Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: 436642250429.

Wir alle brauchen unser Yin als weibliches Fundament, um unsere innere Stabilität zu wahren und unser Potenzial zu entfalten – ganz besonders in männlich geprägten Gesellschaftsstrukturen. In dieser Podcastfolge verrate ich Dir, wie Dich die Yin-Energie durchs Leben trägt und warum sie die Basis für Dein erfülltes Frausein ist. Viele Menschen haben nie etwas anderes als männliche Werte und leistungsorientierte Konzepte im Leben kennengelernt. Doch diese Yang-Dominanz bringt uns Menschen und die Welt, in der wir leben, aus dem Gleichgewicht. Insbesondere Frauen verlieren ihre weibliche Energie und Schaffenskraft, je mehr sie sich im männlichen Prinzip ausrichten. Deshalb ist es so wichtig, ein Bewusstsein für die Dynamik von Yin und Yang zu entwickeln und wahrzunehmen, wo wir in unserem Leben aus der Balance geraten und wie wir diese Defizite auf weibliche Weise ausgleichen können. Wie Du ein weibliches Fundament für Dein Leben legst Das Yin ist die Quelle unserer weiblichen Energie, die uns stärkt und nährt, egal was um uns herum geschieht. Sie ist das Fundament unseres weiblichen Seins, auf dem wir unser Leben errichten und unsere Träume und Ziele verwirklichen können. Im Yin-Bewusstsein sind wir dem Leben nicht ausgeliefert, sondern nehmen das Geschehen als Erfahrung wahr. Das bedeutet nicht, dass wir keine herausfordernden Erlebnisse oder Emotionen durchleben. Aber sie reißen uns nicht aus unserer Mitte und unserem lebendigen Wirken. Ein starkes Yin schenkt uns Halt und Vertrauen und wirkt in uns als fließende Kraft. Wenn wir uns aber in Yang-Strukturen verlieren und unsere weiblichen Werte vernachlässigen, entziehen wir uns selbst die Grundlage für eine erfüllte Lebensgestaltung. Der weibliche Weg führt uns nicht mit Härte und Selbstverurteilung zum Ziel, sondern in einer weichen Strömung. Im Yin folgen wir unserem weiblichen Flow, indem wir mit den Energien und natürlichen Zyklen des Lebens fließen. Die Highlights in dieser Folge: • Wie Du ein weibliches Fundament für Dein Leben erschaffst • Warum uns das männliche Prinzip aus der Balance bringt • Wie Deine Yin-Energie Dir Kraft und Halt spendet • Warum Dein Yin die Basis für ein erfülltes Frausein ist SHOWNOTES YIN-Akademie: http://www.yin-akademie.com/ Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/ Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: 436642250429.

Hallo du wundervolle Seele! Heute möchte ich noch einmal über das wundervolle Herzensthema der "Yin-Energie" sprechen. Denn es ist sooo wichtig, dass du in deine urweibliche Energie und damit in deine Kraft zurückfindest. Ich spreche insbesondere darüber, warum es uns so schwer fällt, mehr Yin-Energie in unserem Alltag zu leben und warum wir stattdessen meist in der für uns so ungesunden Yang-Energie unterwegs sind. Finde zurück in deinen eigenen Rhythmus, sprenge alte Glaubensmuster und komme wieder ganz bei dir selbst an. In tiefer Verbundenheit und von Herz zu Herz, deine Kathi Schreib mir sooo gerne ein E-Mail an info@mama-meditiert.com, wenn du tiefer gehen willst, oder auch einfach nur, um mir deine Gedanken zu diesem Thema dazulassen. Und natürlich würde ich mich wie immer riesig über eine Bewertung auf Spotify oder iTunes freuen! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kathi-a/message

Männliche und weibliche Energie sind zwei Urpolaritäten, die wir symbolisch in allen Kulturen finden. Die Balance zwischen weiblicher und männlicher Energie ist individuell und entscheidend für Gesundheit und Integrität. Ein Mann hat nicht nur männliche Energie, genauso wenig wie eine Frau nur weibliche Energie hat. Das drückt beispielsweise auch das Yin-Yang-Symbol aus: Ein Tropfen der anderen Polarität ist enthalten. Danke an die Sponsoren dieser EpisodeLichtblock: Blaulichtblocker-Brillen und Rotlichtlampen (thinkflowgrow10)Starte hier: Newsletter abonnierenTeile den Podcast @thinkflowgrowPodcast auf Apple und Spotify Die Konzepte von Männlichkeit zu verstehen, ist sehr bedeutsam. Wahre Männlichkeit erschafft mit Liebe und wirkt heilend. In Beziehungen kann gesunde Männlichkeit die Weiblichkeit der Partnerin stärken. Toxische Männlichkeit hingegen wirkt nicht nur in Beziehungen zerstörerisch, sondern auch gesellschaftlich.In dieser Episode spreche ich mit Bastian Stefan Schaller über männliche und weibliche Energie, gesunde Männlichkeit und wie du in deine natürliche authentische Energie kommst. Diese Episode ist zwar vor allem für Männer interessant, aber auch für Frauen, die ihre eigene Energie und die Männer besser verstehen wollen.Bastian Stefan Schaller ist Präsident des gemeinnützigen Vereins Moksha Movement und zusammen mit seinem Bruder Gründer des Projektes "Männer Akademie". Zusammen mit seinem Bruder erforscht er seit 2011 die menschliche Körperintelligenz und im Speziellen die Sexualkraft wahrer Männlichkeit.In meinem Coaching nehme ich die Balance zwischen männlicher (Yang) und weiblicher (Yin) Energie sehr genau wahr. Jeder Mensch hat eine individuelle Balance, aber generell ist meine Beobachtung: Ein Mann, der zu sehr in seiner Weiblichkeit lebt und seine männliche Energie zurückhält, hat auch hormonelle Konsequenzen. Gleiches gilt aber auch für zu wenig weibliche Energie und nicht beherrschte männliche Energie. Eine Frau, die gesellschaftlich zu sehr die Rolle eines Mannes lebt, hat auch hormonelle Symptome. Das sind Beobachtungen. In dieser EpisodeWas ist der Unterschied zwischen männlicher Energie und Männlichkeit?Wie prägen männliche und weibliche Energie einen Mann und eine Frau?Was ist t>>> Kostenfreier 2-tägiger Workshop: Die Unlock Your Body Revolution 2.0 am 24./25. Februar *JETZT ANMELDEN* Sponsoreneverydays | Wohlfühlsupplements | thinkflowgrow10smaints | hochpotente Vitalilze TIM5 AVEA | optimale Zellfunktion | thinkflowgrow15 Lichtblock | Innovative Lichtlösungen | thinkflowgrow10Lykaia | Ziegenprotein | thinkflowgrow10AG1 | All-In-One Nährstoffdrink

Stress hat viele Facetten und zehrt oft auch unbewusst an unserer Yin-Energie. In der heutigen Podcastfolge verrate ich Dir, wie sich Stress bei Frauen auswirkt und welche Stressfaktoren die größten Yin-Fresser sind. Bei Stress denken wir meist an berufliche Höchstleistungen unter hohem Zeitdruck. Dabei beeinflussen noch viele weitere Auslöser unser Stresslevel, nur sind sie uns im Alltag nicht so bewusst oder offensichtlich. Grundsätzlich ist unser Körper bestens dafür gerüstet, mit akuten Stresssituationen umzugehen. Das Problem unserer modernen Zeit ist, dass wir in unserer Gesellschaft kaum noch Stresspausen haben und der natürliche Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung aus dem Gleichgewicht geraten ist. Das Höher-schneller-weiter-Prinzip hat inzwischen jeden Winkel unseres Lebens erreicht und während wir uns nur noch im Yang bewegen, bleibt im Alltag kaum Raum, unser Yin wieder aufzubauen. Wie Stress bei Frauen wirkt Stress bedeutet für unseren Körper immer eine vermeintliche Bedrohung und löst entsprechende Stressreaktionen aus. Auch heute noch ist dieses urzeitliche Programm aktiv und steuert unsere Körperfunktionen, so dass wir optimal auf Gefahren reagieren können. Doch während der Kampf- oder Fluchtmodus für Höhlenmenschen eine überlebenswichtige Fähigkeit war, bedroht uns Stress heutzutage auf einer ganz anderen Ebene. Dazu zählen nicht nur berufliche Belastungen, auch schmerzliche Erfahrungen oder Verluste, anhaltende Konflikte, Sorgen oder Ängste können Körper, Geist und Seele in einem konstanten Stresszustand halten. Stress bei Frauen führt häufig dazu, dass wir uns in einer Abwärtsspirale bewegen und unsere Yin-Energie bis zum Nullpunkt erschöpfen. Wir gehen immer wieder über unsere Grenzen, ignorieren unsere Körpersprache und bürden uns selbst immer mehr auf. Deshalb ist es so wichtig, unsere persönlichen Stressauslöser bewusst wahrzunehmen und unseren Ernährungs- und Lebensstil so anzupassen, dass unser Yin-Reservoir immer gut gefüllt ist. Ein gelebtes Yin-Bewusstsein bedeutet, unsere weiblichen Ressourcen zu nähren und zu hüten, damit wir uns nicht im Yang verlieren, sondern im Einklang der Kräfte durchs Leben bewegen können. Die Highlights in dieser Folge: • Wie Stress auf unsere Yin-Energie wirkt • Warum Du Deine Stressauslöser kennen solltest • Welche Stressfaktoren unser Leben beeinflussen • Wie Du Deine Yin-Ressourcen stärken kannst SHOWNOTES YIN-Akademie: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/yin-akademie/vision-of-yin-kurse/ Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/ Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: 436642250429.

Wie können Frauen sich aus dem fremdbestimmten Alltag befreien und eine erfüllte und weibliche Lebensführung im Yin-Bewusstsein gestalten? Auf den ersten Blick scheint es manchmal so, als sei eine Veränderung inmitten unserer vielfältigen Herausforderungen kaum möglich. Denn wir bewegen uns tagtäglich in einem gesellschaftlichen Leistungsprinzip, das im Widerspruch zur weiblichen Energie steht. Während wir uns in Yang-Strukturen abstrampeln, sinkt unser Yin-Level immer weiter und wir verlieren unsere Kraft und Balance. Yin-wise zu leben bedeutet daher immer auch, präsent und verbunden zu bleiben, damit wir uns nicht in den Anforderungen des Lebens verlieren. Deshalb braucht es für ein gut genährtes Yin erst einmal eine gewisse Wachheit und Achtsamkeit für unsere inneren Mechanismen. Yin-Basics für weibliche Lebensführung und Balance Solange wir uns der Dynamik von Yin und Yang nicht bewusst sind, bewegen wir uns meist in einem erschöpfenden Hamsterrad und können keine weibliche Lebensführung verkörpern. Yin-Bewusstsein ist aber nicht nur eine innere Ausrichtung, es braucht auch einen bewussten Lebensstil, der uns Zeiten der Ruhe und Regeneration einräumt und den Stressfaktoren unserer modernen Zeit entgegenwirkt. Denn Stress ist heute allgegenwärtig und dringt in jegliche Lebensbereiche vor. Ob Alltagshektik, emotionale Belastungen, Schlaf- und Bewegungsmangel oder schlechte Ernährung – all das erhöht den Stresslevel und geht zu Lasten unserer Yin-Energie. Die bewusste Verlangsamung und das achtsame Innehalten im Alltag bringt uns wieder in Verbindung mit unserer Yin-Weisheit. So können wir uns im Gleichgewicht der Kräfte bewegen und wieder in unseren natürlichen Rhythmus von Ruhe und Kraft finden. Im Yin-Bewusstsein können wir zu uns selbst zurückkehren und im Einklang mit unserer weiblichen Natur, unseren innersten Werten und Ressourcen ein erfülltes und kraftvolles Leben kreieren. Die Highlights in dieser Folge: • Wie Du zwischen Yin und Yang in Balance bleibst • Was Yin-Bewusstsein im Alltag bedeutet • Wie Du Deine weibliche Energie nähren kannst • Wie Du Verbindung zu Deiner Yin-Weisheit findest SHOWNOTES YIN-Akademie: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/yin-akademie/vision-of-yin-kurse/ Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/ Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: 436642250429.

Als Expertin für das Yin-Prinzip teile ich mein Wissen und Erleben im weiblichen Bewusstsein seit letztem Jahr auch in einem umfassenden Online-Programm. In dieser Podcastfolge erzähle ich Dir von meinen Learnings aus der Yin-Akademie und was Female Coaching für mich bedeutet. In der Yin-Akademie können Frauen in unterschiedlichen Modulen ihre Yin-Energie stärken und ihre Weiblichkeit in einem neuen Bewusstsein erfahren. Von den Yin-Basics und vertiefenden Einzelmodulen über das Gesamtprogramm bis hin zur Yin-Trainerin. All mein Yin-Wissen in dieses Format zu bringen, war für mich nicht nur eine große Bereicherung, sondern auch ein persönlicher Prozess mit einigen Erkenntnissen. Einerseits war es mein Herzenswunsch, die Fülle und Vielfalt des Yin in einem strukturierten System greifbar und fühlbar zu machen. Andererseits brauchte es dafür auch die Bereitschaft, die tiefen Yin-Erfahrungen aus meinem Inneren freizugeben und in ein Businessmodell zu übertragen. Female Coaching in der Yin-Akademie Ein weibliches Online-Programm bedeutet für mich auch, einen weiblichen Weg der Sichtbarkeit und Vermarktung zu gehen. Deshalb habe ich mein Yin-Business nicht nur darauf ausgerichtet, mein Wissen auf weibliche Weise zu vermitteln. Sondern abseits von laut lärmenden Marketingstrategien eine tiefe und authentische Verbindung zu Frauen aufzubauen, die mit mir den Weg des Yin gehen möchten. Beim Female Coaching geht es mir darum, allen Frauen wieder Zugang zu ihrer weiblichen Kraft und Weisheit zu ermöglichen und konkrete Tools und Methoden an die Hand zu geben. Diesen Yin-Prozess dürfen Frauen auch in meinem Online-Programm in ihrem eigenen Rhythmus durchlaufen. Auch wenn das allen herkömmlichen Konzepten für Online-Kurse widerspricht, möchte ich den Frauen Zeit und Raum schenken, das Yin-Wissen ganz individuell zu verinnerlichen und in ihren Alltag zu integrieren. Und genau das geschieht in der Yin-Akademie. Wir gehen auf verschiedenen Ebenen in die tiefe Ergründung des Weiblichen und ebenso in die praktische Umsetzung. Dabei darf jede Frau in ihrem Tempo die Dynamik der weiblichen Energie entdecken und Schritt für Schritt lernen, sich leicht und fließend zwischen den Polen des Lebens zu bewegen. Die Highlights in dieser Folge: • Was Female Coaching für mich bedeutet • Wie die Yin-Akademie Deine Weiblichkeit stärkt • Meine persönlichen Learnings aus der Yin-Akademie • Wie ich ein weibliches Online-Programm gestalte SHOWNOTES YIN-Akademie Gesamtprogramm: https://elopage.com/s/DANIELAHUTTER/vision-of-yin-gesamtkurs-1 Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: YIN-Akademie: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/yin-akademie/vision-of-yin-kurse/ Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/ Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: 436642250429.

Der Jahreszyklus schenkt uns Orientierung für einen harmonischen Lebensrhythmus zwischen Yin und Yang. Doch unser Berufs- und Familienleben gibt uns meist einen anderen Takt vor. Wie können Frauen trotzdem eine gesunde Balance finden und mehr Yin in ihre Alltagsplanung bringen? Das ganze Jahr hindurch begleiten uns Anforderungen und Abläufe, die das Leben in unseren gesellschaftlichen Strukturen nun mal mit sich bringt. Wir bewegen uns innerhalb von Regeln und Rahmenbedingungen, die sich nicht so ohne Weiteres ändern lassen. Was wir aber beeinflussen können, ist unser Yin-Bewusstsein und die Energie, mit der wir den Herausforderungen des Alltags begegnen. Um in Ausrichtung und Übereinstimmung mit unserer Yin-Energie zu leben, brauchen wir aber zunächst die Bewusstwerdung, wo wir im Alltag unsere Kraft erschöpfen und unsere Leichtigkeit und Lebensfreude verlieren. Wie Du Deine Alltagsplanung in Balance bringst Wir Menschen bewegen uns im Leben durch unterschiedliche Phasen, so wie auch das Jahr in 365 Tagen verschiedene Zyklen durchläuft und uns als Wegweiser für Zeiten der lebendigen Kraft und der erholsamen Ruhe dienen kann. Dieses Erkenntnisse können wir nutzen, um unsere Jahres- und Alltagsplanung im Einklang mit der aktuellen Zeitqualität auszurichten und ökonomisch mit unserer Energie zu haushalten. Je tiefer wir die natürlichen Rhythmen des Lebens verinnerlichen, umso besser können wir unsere Anforderungen auf diese Zyklen abstimmen und in einen harmonischen Flow finden. Wenn wir unsere Yin-Weisheit in die Alltagsplanung integrieren, können wir die Kräfte des Lebens ins Gleichgewicht bringen und uns fließend im Jahresrhythmus bewegen. Und je besser wir die hochaktiven Zeiten des Jahres im Blick haben und unsere Höhen und Tiefen im Tagesverlauf kennen, desto leichter können wir ausgleichende Yin-Routinen einplanen und aus unseren Ressourcen schöpfen. Die Highlights in dieser Folge: • Wie unsere Yin-Weisheit die Alltagsplanung unterstützt • Was der Jahreszyklus mit unserem Energiehaushalt zu tun hat • Wie Du die Kräfte von Yin und Yang in Balance bringst • Wie Du in einen harmonischen Lebensfluss findest SHOWNOTES YIN-Akademie: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/yin-akademie/vision-of-yin-kurse/ Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/ Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: 436642250429.

In der heutigen Folge gebe ich dir ein paar hilfreiche Tipps und Tricks an die Hand, wie du dich in deinem Alltag mit deiner Yin-Energie verbinden kannst und sie somit mehr und mehr in dein Leben integrierst. Aus dieser Verbundenheit mit deiner puren weiblichen Essenz wirst du dein Leben voller Leichtigkeit und im Flow erschaffen. Werde wieder zur Schöpferin deines Lebens, anstatt im Hamsterrad in die vollständige Erschöpfung zu rasen.  Ich wünsche dir ganz viel Spaß und Inspiration mit der Folge! Fühle dich von Herzen umarmt! Deine Kathi Wenn du mit mir in Kontakt treten möchtest, schicke mir gerne eine E-Mail an info@mama-meditiert.com oder eine Voicemail über den Link am Ende der Shownotes. Ich würde mich riesig freuen, mit dir in den Austausch zu gehen und von dir zu hören! Auch über eine positive Bewertung würde ich mich sehr freuen! Du kannst mir deine Wertschätzung auch gerne via https://paypal.me/KatharinaAchhammer?country.x=DE&locale.x=de_DE zukommen lassen.  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kathi-a/message

Was bedeutet Weiblichkeit für dich? In der heutigen Episode nehme ich dich mit in die magische Welt wahrer Weiblichkeit, purer Yin-Energie, Einklang und Verbundenheit. Tauch ein und lasse dich verzaubern. Finde wieder zurück zu dir und deiner wahren weiblichen Essenz. Die Welt braucht dich in deiner puren, authentischen Energie als Frau! Bist du bereit? Wenn du mit mir in Kontakt treten möchtest, schicke mir gerne eine E-Mail an info@mama-meditiert.com, oder eine Sprachnachricht über den Link am Ende der Shownotes.  Über deine Unterstützung in Form einer positiven Bewertung würde ich mich sehr freuen, aber auch hier: https://paypal.me/KatharinaAchhammer?country.x=DE&locale.x=de_DE kannst du mir gerne deine Wertschätzung zeigen ;-) Fühle dich von Herzen umarmt! Deine Kathi --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kathi-a/message

Heute komme ich für viele – glaube ich – mit einer überraschenden Message um die Ecke, denn ich spreche heute über die wertvolle YANG-Energie und warum sie dir mehr Entspanntheit ins Business bringt. Damit breche ich einen sehr starken Trend der Yin-Energie auf, der momentan die Online-Welt bestimmt. Viele hacken auf der Yang-Energie herum, weil sie uns zu viel Hustle, zu viel Strenge, zu viel Verkopftsein gebracht hat. Aber Yin-Energie allein bringt es einfach nicht. Wie ich zu dieser Erkenntnis gekommen bin und warum du auch Yang-Energie haben und nutzen darfst, erfährst du in dieser Episode. Ich wünsche dir ganz viel Freude und Erkenntnisse beim Anhören. In dieser Folge über "SURPRISE! Warum uns mehr YANG-Energie wieder mehr Entspanntheit ins Business bringt", erfährst du: was sich hinter YIN- und YANG-Energie verbirgt, welchen aktuellen Trend es gibt, was passiert, wenn du dein Business komplett aus der weiblichen Energie führst, was durch die Yang-Energie passiert, warum es anstrengend und schwerfällig wird, wenn du dich außerhalb der Balance bewegst. Hier kommst du zu meinem Newsletter https://kristinwoltmann.de/newsletter/ Hier findest du alles über mich... ...auf Facebook https://www.facebook.com/kristinwoltmannp ...auf Instagram https://www.instagram.com/kristinwoltmann/ ...auf LinkedIn https://de.linkedin.com/in/kristin-woltmann Alles Liebe für dich! Deine Kristin

Ich kenne es sehr gut, dass sich der Alltag anfühlt als wäre man mit Hochgeschwindigkeit auf der Überholspur unterwegs. Das Leben ist manchmal so schnelllebig und fordernd und wir glauben immer produktiv sein zu müssen. So geht die Verbindung zu uns selbst verloren, wir nehmen uns keine Zeit mehr das Leben zu genießen und lassen uns sehr vom Außen beeinflussen. Die Edelsteine können ganz wundervolle Begleiter sein, um uns daran zu erinnern, immer wieder in die Ruhe zu kommen, das Leben genießen zu dürfen und die Liebe zu uns selbst und zu anderen zu leben. Ich erzähle dir heute von einer ganz wundervollen Mala-Beratung, die sich genau um diese Themen dreht, die doch für uns alle von Zeit zu Zeit so wichtig sind.

Wie tief müssen wir weibliches Wissen und Bewusstsein durchdringen, um ein erfülltes Frausein zu erfahren? In dieser Podcastfolge möchte ich Dir zeigen, wie Du den weiblichen Weg auf Deine Weise verkörpern und das Yin-Prinzip im Alltag leben kannst. Es gibt heute viele Strömungen, die das Weibliche wiedererwecken und in unsere Gesellschaft fließen lassen. Die unser weibliches Wirken erwachen und uns als Frauen bewusster erfahren lassen. Jede Frau darf auf ihre Weise ins Yin eintauchen und das für sich herausnehmen, womit sie in Resonanz geht. Was ihr jetzt gerade guttut und auf ihrem Lebensweg hilft, sich selbst zu spüren und ihre Weiblichkeit wahrzunehmen. Wie das Yin-Prinzip im Alltag lebendig wird Damit sich das Weibliche aus uns heraus entfalten kann, braucht es erst einmal das Bewusstsein und Annehmen des Yin in jedem Einzelnen. Das bedeutet aber nicht, gegen das Yang anzukämpfen, sondern ein gesundes Gleichgewicht der Kräfte herzustellen. Deshalb gilt es für alle Menschen, Yin und Yang in sich zu vereinen und die Energien in Balance zu bringen – für Frauen in weiblicher und für Männer in männlicher Weise. Im Yin-Prinzip geht es darum, unser Frausein im Alltag zu verkörpern. Unsere Weiblichkeit nicht nur im Inneren, sondern im täglichen Leben zu erfahren. In der Art und Weise, wie wir anderen begegnen, was wir uns selbst erlauben und wie sich unser Frausein in unserem Handeln, Denken und Fühlen widerspiegelt. Ich möchte Dich ermutigen, Dich in Deinem Yin-Bewusstsein sowohl von dogmatischen als auch oberflächlichen Einflüssen zu lösen, sondern Deinen weiblichen Weg aus Dir selbst heraus zu gestalten. Wenn Du Dir dabei Unterstützung wünschst und tiefer in die lebendige Weiblichkeit und Dynamik der Yin-Energie eintauchen möchtest, lade ich Dich herzlich in meine YIN-Akademie ein. Die Highlights in dieser Folge: • Wie Dein Yin im Alltag lebendig wird • Wie Du Deinen weiblichen Weg findest • Warum Yin und Yang einander bedingen • Was den weiblichen Schmerz triggert SHOWNOTES Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: YIN-Adademie: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/yin-akademie/vision-of-yin-kurse/ Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/

Wie können wir angesichts der Katastrophen unserer Zeit noch mit uns selbst verbunden bleiben und unsere Zuversicht und Lebensfreude bewahren? In dieser Episode möchte ich Dich liebevoll an Deine weibliche Kraft erinnern und wie Dein Yin Dir in Krisenzeiten als Anker dienen kann. Ob Krieg oder Pandemie, Klimawandel, Inflation oder Energiekrise – all das bewegt uns auf unterschiedlichen Ebenen. Manche Menschen geraten in eine regelrechte Schockstarre und verlieren das Vertrauen in ihre Lebensträume und Gestaltungsmacht. Doch gerade in schwierigen Zeiten gilt es, uns auf unsere innere Kraft zu besinnen und unseren persönlichen Raum zu behüten. Unsere Yin-Energie kann uns dabei helfen, uns bewusst aus der Informationsflut zurückzuziehen und von den Schreckensszenarien abzugrenzen. Dein Yin als Anker in Krisenzeiten Im Yin-Bewusstsein richten wir den Blick von außen nach innen und kehren zurück zu uns selbst. Das bedeutet nicht, dass wir uns vom Geschehen abwenden und die Augen vor dem Lauf der Welt verschließen. Aber wir können entscheiden, auf welche Weise wir Informationen konsumieren und welche Macht wir diesen Einflüssen über uns geben. Lassen wir uns lähmen von Angst, Panik und Ohnmacht? Oder lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf unser selbstbestimmtes Wirken und Sein? Im Yin bleiben wir verbunden mit unserer schöpferischen Kraft und der Freiheit, unsere innere Haltung zum Leben zu wählen. Welche Werte uns im Alltag nähren und was uns abseits aller Krisen tiefe Freude und starke Wurzeln schenkt. Wo wir Verbundenheit, Nähe und Frieden im Herzen erfahren, uns sicher und geborgen fühlen. Je lauter es um uns herum wird, desto mehr Stille und Weite brauchen wir in uns selbst, um Klarheit und Ruhe zu spüren und unseren Raum auszudehnen. Ein gut genährtes Yin stärkt uns von innen heraus und lässt uns zentriert im Vertrauen bleiben, auch wenn alles um uns herum durcheinander wirbelt und nichts mehr sicher zu sein scheint. Die Highlights in dieser Folge: • Wie uns das Yin durch Krisenzeiten trägt • Warum stiller Rückzug unsere Yin-Energie bewahrt • Wie Du Deinen inneren Raum weiten kannst • Wie Du mit Deiner Schöpferkraft verbunden bleibst SHOWNOTES Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: YIN-Adademie: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/yin-akademie/vision-of-yin-kurse/ Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/

Ein wesentlicher Aspekt für unsere Yin-Energie ist unsere Präsenz im Hier und Jetzt. Die bewusste Gegenwärtigkeit in unserem Leben und das klare Sein im jetzigen Moment. Dieses wache Dasein ist zugleich auch eine starke Verbindung nach innen. Denn die Ausrichtung in unserer Präsenz hält die Energie unserer Aufmerksamkeit und die spürbare Wahrnehmung unseres Selbst. Wenn wir mit unseren Gedanken immerzu abschweifen, sind wir nicht mehr mit unserer Schaffenskraft im Hier und Heute verbunden. Stattdessen verlieren wir uns in der Vergangenheit oder Zukunft und lenken uns vom bewussten Erleben ab. Doch wenn wir das Leben aus unserer inneren Kraft und Verbundenheit bewegen und gestalten wollen, braucht es unsere achtsame Präsenz in der Gegenwart. Die Verankerung im Hier und Jetzt unterstützt uns dabei, unsere Yin-Energie auf schöpferische Weise zu nutzen. Wie Du Deine Präsenz im Hier und Jetzt üben kannst Unsere Präsenz im Hier und Jetzt können wir zum Beispiel in stiller Meditation und Achtsamkeitspraxis üben, aber auch ganzheitliche Bewegungskonzepte oder energetische Körperarbeit stärken unsere bewusste Wahrnehmung. Das präsente Sein nährt unser Yin und schafft über das bewusste Fühlen und lebendige Erleben des Augenblicks eine kraftvolle Verbundenheit in unseren Alltag hinein. Das bedeutet nicht, dass wir jeden Augenblick spirituell erfahren oder jede Sekunde unseres Lebens fokussieren müssen. Präsenz ist eine fortwährende Übung im täglichen Sein, um uns immer wieder zu reflektieren, wahrzunehmen und auszurichten. Aus dieser Zentrierung heraus können wir uns in unserem Sinn und Sein spüren und unsere Wahrnehmung über das Ich-Bewusstsein hinaus weiten. Wir können uns selbst erkennen und unsere Yin-Präsenz als ausfüllende Kraft erfahren, mit der wir von innen nach außen ins Leben wirken. Die Highlights in dieser Folge: • Wie wir unsere Yin-Energie halten können • Welche Energien unsere Präsenz blockieren • Wie Du aus dem Hier und Jetzt schöpfen kannst • Wie Du ein waches Bewusstsein trainierst SHOWNOTES Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: YIN-Adademie: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/yin-akademie/vision-of-yin-kurse/ Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/

Auf spiritueller Ebene sprechen wir von Fülle meist im übertragenen Sinne. Es geht um ein erfülltes Leben, inneren Reichtum und persönliches Wachstum. Doch welche Rolle spielt unsere Yin-Energie für den Geldfluss in unserem Leben und wie können Frauen ein gesundes Geldbewusstsein entwickeln? Das weibliche Prinzip steht für den Ursprung des Seins und den Kreislauf des Lebens. Im Yin-Bewusstsein öffnen und verbinden wir uns mit der Fülle und den zyklischen Bewegungen des Lebens. Auch die Energie des Geldes folgt diesem natürlichen Rhythmus und kann unser Leben bereichern, wenn wir sie frei fließen lassen und ihre Dynamik verstehen. Doch Geld mit Freude zu empfangen oder offen darüber zu sprechen, löst bei vielen Menschen innere Blockaden oder unangenehme Gefühle aus. Wie Frauen ihr Money-Mindset stärken können Wenn sich Fülle nicht nur in Lebensfreude, Selbstverwirklichung oder Freiheit ausdrückt, sondern auch auf dem Konto widerspiegelt, entwickeln vor allem Frauen schnell ein schlechtes Gewissen. Oft tragen wir negative Empfindungen in uns, wenn wir an Geld denken und verbinden Reichtum zum Beispiel mit Macht, Ungerechtigkeit oder schlechten Charaktereigenschaften. Denn unsere Beziehung zu Geld ist stark von unseren persönlichen Erfahrungen geprägt und welche Werte uns dazu im Leben vermittelt wurden. Diese tiefliegenden unbewussten Muster dürfen wir überprüfen und unser Geldbewusstsein mit der Energie der Fülle neu gestalten. Wenn wir uns aus gelernten Bewertungen lösen und Geld als neutrale Energie betrachten, können wir ein gesundes und liebevolles Money-Mindset aufbauen. Wir können auf spielerische und intuitive Weise ein positives Geldbewusstsein entwickeln, um den Geldfluss in unserem Leben zu aktivieren und mit einem Gefühl der Großzügigkeit, Freude und Dankbarkeit anzureichern. Die Highlights in dieser Folge: • Wie Du ein positives Money-Mindset aufbauen kannst • Warum Fülle-Bewusstsein ein Yin-Aspekt ist • Wie Du Deine Glaubenssätze über Geld aufdeckst • Wie Du Dein Geldbewusstsein transformieren kannst SHOWNOTES Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: YIN-Adademie: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/yin-akademie/vision-of-yin-kurse/ Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/

Wenn wir dauerhaft zu viele Bälle im Leben jonglieren, verlieren wir irgendwann unsere Kraft. Unser Energiespeicher leert sich und wir können unseren Alltag nur noch auf Sparflamme bewältigen. In dieser Podcastfolge zeige ich Dir sanfte Wege aus der Erschöpfung und wie Du in stressigen Zeiten Deine Yin-Ressourcen stärken kannst. Je stärker wir uns im Yang-Modus bewegen, desto mehr Yin-Energie verlieren wir. Nicht nur das tägliche Machen und Tun, sondern auch mentale Anspannung und emotionaler Stress erschöpfen unsere Kraftreserven. Doch so sehr wir uns auch bemühen, in Balance zu bleiben und um den Ausgleich der Kräfte wissen: Es gibt immer wieder turbulente Zeiten im Leben, die uns auf verschiedenen Ebenen gleichzeitig fordern. Wie Du nachhaltige Wege aus der Erschöpfung findest Wenn unser Berufs- und Familienleben uns fest im Griff hat, ist es gar nicht so leicht, Rückzug im Alltag zu finden. Vor allem Frauen gehen immer wieder an ihre Belastungsgrenzen und darüber hinaus, obwohl sie bereits spüren, wie ihre Kräfte nachlassen. Deshalb ist es so wichtig, unser Bewusstsein für die Balance von Yin und Yang zu stärken und unsere Wahrnehmung für erste Anzeichen der Erschöpfung zu sensibilisieren. Wir haben nicht immer Einfluss darauf, was im Leben auf uns einstürmt. Doch wir können bewusst entscheiden, in Zeiten hoher Anforderungen besonders gut für uns zu sorgen und zusätzliche Stressauslöser zu vermeiden. Wir können unserem Körper gesunden Schlaf, regenerative Bewegung und vitalstoffreiche Nahrung gönnen. Aktivitäten oder Verpflichtungen reduzieren und stattdessen kleine Ruheinseln und Momente der Selbstfürsorge schaffen. Immer wieder in uns einkehren, tief durchatmen und bei uns selbst ankommen. Vor allem braucht es Geduld und liebevolle Zuwendung, um nachhaltige Wege aus der Erschöpfung und zurück in unsere Kraft und Balance zu finden. Heute teile ich mit Dir, wie Du einem Yin-Mangel vorbeugen kannst und was Körper, Geist und Seele brauchen, um den Energiespeicher wieder zu füllen. Die Highlights in dieser Folge: • Wie Du Dein Energielevel im Blick behältst • Warum es keine schnellen Wege aus der Erschöpfung gibt • Wie Selbstfürsorge Deine innere Balance stärkt • Welche Yin-Quellen Dich in stressigen Zeiten nähren SHOWNOTES Podcast-Interview mit Chris Surel: Wie Du im Tiefschlaf neue Energie tankst: https://www.danielahutter.com/die-tiefschlafformel/ Podcastfolge: Schlaftracking und Stressanalyse für meine Yin-Energie: https://www.danielahutter.com/schlaftracking/ Vision of YIN – Die Anatomie des YIN: https://elopage.com/s/DANIELAHUTTER/vision-of-yin-modul-2 Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: YIN-Adademie: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/yin-akademie/vision-of-yin-kurse/ Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/

In letzter Zeit habe ich verstärkt die körperlichen Aspekte der Yin-Energie erforscht, dabei gilt meine besondere Aufmerksamkeit dem Schlaf. Heute teile ich mit Dir meine Erkenntnisse zum Schlaftracking und wie unser Stress- und Energielevel unser Yin beeinflusst. Was spielt sich nachts in unserem Körper ab und wie gut schlafe ich wirklich? Auf der Suche nach Antworten habe ich mich in einen Selbstversuch mit der Garmin Smartwatch Lily begeben. Es erwartet Dich hier allerdings kein klassischer Testbericht oder konkrete Produktempfehlungen. Vielmehr geht es um meine persönlichen Erfahrungen und ein Experiment zur Selbsterforschung meiner Yin-Ressourcen auf körperlicher Ebene. Was Schlaftracking über unsere Energie-Reserven aussagt Nach meinem Podcast-Interview mit Chris Surel zu seinem Buch "Die Tiefschlaf-Formel" wurde mir klar, dass eine Schlafanalyse wertvolle Informationen über unser Energielevel liefern kann. Deshalb wollte ich herausfinden, wie es um meinen Schlaf steht. Mit meinen Anforderungen zum Schlaftracking habe ich mich an Garmin gewandt, die mir passend zu meinen Bedürfnissen freundlicherweise die Smartwatch Lily zur Verfügung gestellt haben. Die Sportuhr bringt eine ganze Reihe von Fitness- und Gesundheits-Funktionen mit. Für mich stand jedoch die Schlafanalyse im Fokus. Aber auch die Auswertung meines Stresslevels und meiner Body Battery gibt Aufschluss über meine Yin-Ressourcen: Wie viel Energiereserven hat mein Körper, wann ist für mich die beste Zeit für Aktivität und was brauche ich, um körperlich zu regenerieren? Unsere subjektive Wahrnehmung steht nicht immer im Einklang mit unserem Energielevel und manchmal überhören wir auch die Signale unseres Körpers. Dann kann es für uns zur echten Challenge werden, die Herausforderungen des Alltags zu meistern und gleichzeitig unsere Yin-Energie zu halten. Eine Auswertung unserer Schlafqualität und Energiereserven kann uns dabei helfen, unsere persönlichen Stressfaktoren zu erkennen. Unser Bewusstsein für die Bedürfnisse unseres Körpers zu stärken und eine gesunde Balance zwischen Aktivität und Regeneration zu finden. Die Highlights in dieser Folge: • Warum ich mich zum Schlaftracking entschlossen habe • Welche Auswertungen mir die Smartwatch Lily liefert • Wie Stress auf unsere Schlafqualität und Energie wirkt • Wie wir unser Yin auf körperlicher Ebene stärken können SHOWNOTES Podcast-Interview mit Chris Surel: Wie Du im Tiefschlaf neue Energie tankst: https://www.danielahutter.com/die-tiefschlafformel/ Neue Kurse in meiner Online-Akademie: https://www.danielahutter.com/online-akademie/it-s-all-about-yin/ Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/

Wie passen Feminismus und Weiblichkeit zusammen und welches Frauenbild verbinden wir heute mit Emanzipation und Selbstbestimmung? Als Gründerin des Yin-Prinzips und Expertin für weibliches Bewusstsein werde ich oft gefragt, ob ich mich selbst als Feministin sehe. In der heutigen Podcastfolge teile ich meine Antwort darauf aus der Yin-Perspektive. Oft verbinden wir mit dem Aufruf zu Emanzipation und Feminismus immer noch eine kämpferische Haltung, die keinen Raum für Weiblichkeit oder femininen Ausdruck lässt. Doch damit bestärken wir eher noch ein Frauenbild der Schwäche und Unterlegenheit, obwohl wir eigentlich das Gegenteil erreichen wollen. Denn je mehr wir uns selbst als Opfer betrachten, desto leichter verlieren wir uns in Schuld, Schmerz und Projektion. Wir entziehen uns der Verantwortung für uns selbst und bleiben im Mangelbewusstsein gefangen. Doch solange wir den Mechanismus der Projektion bedienen, können wir nicht aus unserer weiblichen Kraft heraus wirken. Wie Feminismus und Weiblichkeit zusammenpassen Erfülltes Frausein und eine weibliche Art der Lebensgestaltung finden heute mehr und mehr Raum in unserer Wahrnehmung und unserem Bewusstsein. Es formt sich eine neue Weiblichkeit, die Selbstbestimmung, Feminismus und Emanzipation neu interpretiert und in unser modernes Leben integriert. Es geht darum, die Werte von Emanzipation und Feminismus aus einem tiefen Selbstverständnis der eigenen Weiblichkeit heraus zu leben, und nicht über Schuldzuweisungen, Widerstand oder Ablehnung des anderen Geschlechts zu erkämpfen. Auf energetischer Ebene ist das Erwecken der weiblichen Kraft ein innerer Prozess, das Bewusstwerden unserer Urkraft als Frau, unseres weiblichen Ursprungs. Aber die Verbindung und das Schöpfen aus der Yin-Energie bedarf der Verkörperung des Weiblichen auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Dabei geht es nicht nur um das Nähren unserer Yin-Quellen und die Rückverbindung zu unserem ganzheitlichen Wesen. Sondern auch um das weibliche Sein neben dem männlichen Sein. Der Balance von Yin und Yang, aus der wir alle heraus heilen, wachsen und in unserer Entwicklung als Mensch mit allen Anteilen reifen können. Die Highlights in dieser Folge: • Wie Feminismus und Weiblichkeit im Yin verschmelzen • Wie wir uns aus der Opferrolle und Projektion befreien • Warum Selbstbestimmung und Emanzipation uns alle betrifft • Wie Feminismus unserer menschlichen Entwicklung dient SHOWNOTES Neue Kurse in meiner Online-Akademie: https://www.danielahutter.com/online-akademie/it-s-all-about-yin/ Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/

Als Frauen können wir uns mit unserer Yin-Energie durchs Leben bewegen oder den Alltag im Yang-Modus bewältigen. Wir können sogar auf die eine oder andere Weise die gleichen Herausforderungen meistern. Doch wie wirkt sich das langfristig auf unser ganzheitliches Wohlbefinden aus? Wenn wir uns gegen unsere weibliche Natur richten und allen Anforderungen in einer Yang-Weise begegnen, geraten wir aus dem Gleichgewicht. Dann wird alles mühsam und zehrt an unseren Kräften. Es ist, als würden wir gegen einen reißenden Strom schwimmen, anstatt leicht und frei unserem natürlichen Flow zu folgen. Gerade für die Frauen unserer Zeit ist die Gefahr groß, sich im Yang zu verlieren. Denn wir sind aus unseren traditionellen Rollen hinausgewachsen und bringen uns beruflich wie persönlich auf vielfältige Weise ins Leben ein. Wie Du Deine Yin-Energie im Alltag halten kannst Damit wir uns in der Vielfalt des Lebens nicht erschöpfen, sondern mit Genuss und Freude erfahren können, brauchen wir nicht nur seelische, sondern auch körperliche Yin-Zuwendung. Neben Yin-orientierter Bewegung und Nahrung zählt gesunder Schlaf zu den wichtigsten Quellen für eine starke Yin-Energie. Dabei spielen sowohl der Einschlafzeitpunkt als auch die Anzahl und Länge der Tiefschlafphasen eine maßgebliche Rolle für unsere Regeneration. Viele Frauen erlauben sich kaum Pausen im Alltag und verzichten auch zyklusbedingt, bei Erkrankungen und sogar nach der Geburt auf Erholungszeiten. Wir stürzen uns in unsere Aufgaben, bevor unsere Kraftreserven wieder aufgefüllt sind und rutschen dabei schnell in einen Zustand der Überforderung. Um unsere Yin-Energie im Alltag halten zu können, brauchen wir nicht nur hier und da eine Atempause. Vielmehr bedarf es einer kontinuierlichen Selbstfürsorge und Wahrnehmung unserer weiblichen Bedürfnisse. Deshalb ist es so wichtig, unsere Ressourcen langfristig zu stärken und unser Yin stetig auf allen Ebenen zu nähren. Die Highlights in dieser Folge: • Wie Du Yin-Ressourcen aufbaust • Wie Du den Körper mit Yin-Energie stärkst • Warum Schlaf und Regeneration Yin-Quellen sind • Wie Du Überforderung und Erschöpfung vorbeugst SHOWNOTES Podcast-Interview mit Chris Surel: Wie Du im Tiefschlaf neue Energie tankst: https://www.danielahutter.com/die-tiefschlafformel/ Neue Kurse in meiner Online-Akademie: https://www.danielahutter.com/online-akademie/it-s-all-about-yin/ Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/

Auf Phasen von Leistungserbringung und Anspannung folgt zwangsläufig eine Phase von Müdigkeit und im Idealfall eine Phase von Erholung und Ruhe. Diese Folge bietet dir einige Gedanken und Impulse dazu, wie du Ruhe und Entspannung vielleicht neu verstehen und auf der Basis leichter integrieren kannst in dein Leben. Denn das hat sehr viel mit bewusstem Wachsenlassen zu tun. Im Einzelnen kannst du hören: - Wie Hummer wachsen - Wie Leistungserbringung und Veränderung auch entstehen - Warum und wie Ruhe und Rückzug hier eine Rolle spielen - Was das mit Selbstwert zu tun hat - Dass Neues und besonders Gutes sowie die grundlegenden Impulse dafür oft eher in der Ruhe entstehen - Wie Yang und Yin Energie sich hierbei ergänzen - Drei Fragen, die dir ganz konkret dabei helfen können, dass du es dir leichter machst und darüber zur Ruhe kommst Lieblingszitat: Surfen findet auch am Strand statt – Julia Peters Die drei Fragen: - Wie kann es leichter gehen? - Wie kann es einfacher gehen? - Wer kann dir dabei helfen? Shownotes: Das Video von Rabbi Dr. Abram Twerski findest du auf Youtube hier: https://youtu.be/dcUAIpZrwog Die Folge 003 „Ruhe rgeirt die Welt“ von mir in #neuestärke findest du hier: https://juliapeters.info/podcastfolge-003-ruhe-regiert-die-welt Folge 041 „Leistung neu definieren“ findest du hier: https://juliapeters.info/podcastfolge-003-ruhe-regiert-die-welt/ Das erwähnte Buch von Vivian Dittmar heißt „Echter Wohlstand“ (starke Leseempfehlung!) NEU: Abonniere den #neuestärke Newsletter hier unter https://juliapeters.info/newsletter/ Podcast abonnieren und alle anderen Folgen: https://juliapeters.info/podcast/ Vor allem: Teile diese Folgen gerne mit Menschen, die diese Inspiration auch gut gebrauchen könnten! Ich wünsche dir eine gute Zeit mit viel innerer Stärke! Bis bald und bleib gesund! www.juliapeters.info

Entschuldigungen sind zur Alltagsfloskel geworden. Wir entschuldigen uns, bevor wir uns zu Wort melden, anderer Meinung sind und sogar dafür, was andere sagen oder tun. In der heutigen Episode erfährst Du, warum sich Scham und Schuldgefühle besonders im weiblichen Sprachgebrauch widerspiegeln und wie wir uns daraus befreien können. Das Konzept von Scham und Schuld wurde Frauen über Jahrhunderte hinweg aufgezwungen und ist als tiefe Prägung in uns verankert. Bis heute noch dient es dazu, Frauen kleinzuhalten und ihrer selbstbestimmten Weiblichkeit zu entmächtigen. Scham und Schuldgefühle sammeln sich oft schon von Kindheit an und können sich in unterschiedlichen Facetten zeigen. Wenn wir uns für Fehler schämen, nicht den Erwartungen entsprechen oder schlechtes Gewissen spüren, sobald wir eigenen Bedürfnissen folgen. Auch der eigene Körper und die weibliche Lust und Sexualität sind noch für viele Frauen mit Schamgefühlen, Schuld oder Kontrolle verbunden. Wie wir Scham und Schuldgefühle überwinden Unsere innere Haltung und Ausrichtung bestimmt unser Energielevel. So stärken positive Emotionen unser Füllebewusstsein, unsere Schöpferkraft und Lebensenergie, während uns negative Gefühle niederdrücken und im Mangel halten. Die Energie von Scham und Schuld zählt zu den niedrigsten Schwingungsfrequenzen. Sie hindert uns daran, kraftvoll ins Leben hineinzuwirken und uns frei zu entfalten. Unser weibliches Sein zu genießen und mit Liebe, Vertrauen und Freude zu wachsen. Deshalb lade ich Dich ein, Scham und Schuld in Deinem Alltag bewusst zu beobachten. In Deiner Wahrnehmung und Umgebung, aber auch in Deinen Gedanken, Deiner Gefühlswelt und Wortwahl. Welche Erfahrungen und Ereignisse lösen Scham- oder Schuldgefühle in Dir aus? Und welche Energie könntest Du stattdessen in Dein Leben einladen? Denn wenn wir uns lösen von Scham und Schuld, entlassen wir auch die überhöhten Ansprüche an uns selbst. Wir bewegen uns aus der Selbstverurteilung und lernen uns und andere in Liebe anzunehmen. Mit allen Ecken und Kanten und den Stärken und Schwächen unseres menschlichen Seins. Die Highlights in dieser Folge: • Warum Scham und Schuldgefühle unsere Yin-Energie blockieren • Wie positive Emotionen unsere Lebensenergie erhöhen • Warum wir ein neues Bewusstsein für Entschuldigungen brauchen • Wie sich Scham und Schuld im Sprachgebrauch manifestieren SHOWNOTES Podcastfolge über unser Energielevel und das Bewusstseinsmodell nach Hawkins: https://www.danielahutter.com/wie-unser-energielevel-unsere-wirklichkeit-bestimmt/ Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/

**-- Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ **--- Hast Du auch oft das Gefühl, Du hast keine Zeit, Dich um Dich zu kümmern? Du hast einfach zuviel zu tun, dass Du das nicht auch noch tun kannst? Das ist eine typische Gedankenfalle, in die fast alle Mamas tappen. Wie Du das vermeiden kannst und warum das so wichtig ist erzählt Dir Margot Buchegger in dieser Folge. Margot schildert zunächst ihren Weg von der Bankkauffrau zur Yogalehrerin und Heilpraktikerin und berichtet, was ihre Kinder damit zu tun hatten. Sie spricht auch darüber, welche besondere Kraft sie auf ihrem Weg begleitet hat. Du erfährst in dieser Folge: - wie Dich Dein Glaube an eine höhere Energie auf Deinem Weg immer unterstützen kann - mit welchen Ritualen Du diese Verbindung im Familienalltag leben kannst - wie eine Toilette Dir die verdiente kurze Pause verschaffen kann - warum es auch für die Kinder schön ist, wenn Du als Mama so eine Verbindung hast - warum Du Yoga aus dem Herzen praktizieren solltest und was Du damit bewirken kannst - was die Yoga-Ananas mit Deinen Gefühlen zu tun haben - was das Besondere an Yin-Yoga ist - wie Du Deine Yin-Energie stärken kannst und was Du dafür loslassen darfst - warum Du alles schon bist, was Du sein willst Hör das Interview unbedingt bis zum Ende, da sind soviele Gänsehaut-Gedanken drin. Eine bewegende Folge für alle, die wieder mehr sein und weniger tun wollen. ************** Zu Margots Website geht es hier: https://margot-buchegger.de/ Zu ihrem Yin-Yoga-Special: https://margot-buchegger.de/category/yoga-kurse/ ************** Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt Dein Gratis Mini-Ebook "5 Wege, um sofort in einen positiven Mama-Zustand zu kommen" https://www.happylittlesouls.de/5wege/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Der selbstbestimmte Ausdruck weiblicher Energie ist Teil unserer Identität als Frau. Wir spüren in uns das tiefe Bedürfnis, unser weibliches Wesen und Bewusstsein zu entfalten. Doch im Alltag verlieren Frauen häufig die Verbindung zu ihren inneren Ressourcen und geraten in einen erschöpfenden Yin-Mangel. Während wir früher in patriarchalischen Systemen existenzielle Strategien entwickeln mussten, geht es für Frauen heute vor allem um das emotionale Überleben. Denn auch jetzt wirken in uns noch die gleichen Prägungen, um unser weibliches Sein zu unterdrücken und an dominierende Yang-Strukturen anzupassen. Deshalb möchte ich Dir heute zeigen, welche Faktoren zum Yin-Mangel führen und wie Du wieder in Deine weibliche Kraft finden kannst. Vom Yin-Mangel zur Yin-Energie Unsere Kultur ist überwiegend geprägt von männlichen Werten und Prinzipien. Während Männer sich in diesem Yang-Milieu in ihrer natürlichen Energie bewegen, geraten Frauen mehr und mehr aus dem Gleichgewicht. Wir verlieren unsere Yin-Energie und die Verbindung zu unserer Intuition, fühlen uns körperlich und seelisch kraftlos und leer. Unser atemloser Lebensstil zerstört unsere Yin-Energie, wenn wir durch unser Leben hetzen und immer wieder unsere Bedürfnisse unterdrücken. Dabei sind Stress und negative Gefühle die größten Yin-Räuber, denn sie halten uns in konstanter Anspannung und blockieren unseren Energiefluss. Daher ist es so wichtig, im Alltag unsere weibliche Energie zu nähren und mit uns selbst in Verbindung zu bleiben, bevor uns der Yin-Mangel auszehrt. Bewusst zu spüren, wie es uns gerade geht und was wir brauchen. Welche Gedanken und Gefühle tragen uns durch den Tag, was schenkt uns Frieden, Kraft und Freude? Wenn uns alles zu viel wird, wenn unser Leben überladen ist und uns keinen Raum lässt zum Sein und Spüren, braucht es Heilung und Transformation. Damit wir wieder zu uns finden, zur Ruhe kommen und unser Yin lebendig in uns fließen kann. Die Highlights in dieser Folge: • Wie Du Deine weibliche Kraft stärken kannst • Warum Stress unsere Yin-Energie abbaut • Wie Emotionen und Meridiane verbunden sind • Wie unser Körper auf Yin-Mangel reagiert SHOWNOTES Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/

Immer mehr Frauen finden heute Zugang in das schöpferische Prinzip des Yin. Es scheint eine neue Art von Weiblichkeit zu erwachen, die nicht nur uns selbst, sondern auch unser Miteinander wachsen lässt. Wir bestärken uns untereinander, bewegen uns im offenen Austausch über das weibliche Sein, verbinden uns in achtsamen Ritualen und feiern gemeinsam unsere Weiblichkeit. Aber sobald wir uns wieder dem Alltag zuwenden und versuchen, unsere weibliche Energie zu leben, rutschen wir häufig wieder in Yang-Strukturen. Weil wir in den täglichen Anforderungen des gesellschaftlichen Zusammenlebens aus unserer Mitte geraten und dabei mehr funktionieren als wirken. Deshalb möchte ich Dir in der heutigen Podcastfolge zeigen, welche Qualitäten die Dynamik des weiblichen Prinzips bestimmen und wie Du mit Deiner inneren Kraftquelle in Verbindung bleiben kannst. Das schöpferische Prinzip des Yin als kraftvolle Lebensenergie Im Yin-Prinzip bewegen wir uns in einem Schöpfungsprozess von Hingabe, Empfangen, Loslassen und Entstehen. Wir geben die Kontrolle ab und offenbaren unsere Verletzbarkeit. Nicht etwa im Sinne der Unterwerfung, sondern in bedingungsloser Liebe und tiefem Vertrauen. In diesem Zyklus erschaffen wir den Raum, uns vollständig zu entfalten, die Fülle des Lebens zu erfahren und Neues entstehen zu lassen. Das harmonische Zusammenspiel von Yin und Yang spiegelt sich in der sexuellen Begegnung zwischen Mann und Frau, wenn weibliche und männliche Kräfte verschmelzen. Wir finden die schöpferische Yin-Energie aber nicht nur im Tanz der Liebe, sondern auch im Prozess der Schwangerschaft und Geburt oder im ewigen Kreislauf von Werden und Vergehen in der Natur. Das schöpferische Prinzip des Yin lässt sich auf alle Lebensbereiche übertragen und ermöglicht uns liebevolle Transformation und persönliches Wachstum. Als Quelle der Ruhe und Kraft steht es uns Menschen zur Verfügung, um unsere inneren Prozesse zu begleiten, Balance zu finden und unsere Lebenszyklen bewusst zu durchschreiten. Die Highlights in dieser Folge: • Das schöpferische Prinzip des Yin im Tanz der Liebe • Warum die weibliche Energie unser Füllebewusstsein nährt • Wie das Yin-Prinzip auf allen Lebensebenen wirken kann • Wie wir unsere Weiblichkeit mit dem Yang verbinden SHOWNOTES Podcastfolge "It's all about Balance – Wie wir Yin und Yang ins Gleichgewicht bringen": https://www.danielahutter.com/it%27s-all-about-balance-%E2%80%93-wie-wir-yin-und-yang-ins-gleichgewicht-bringen/ Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/