Podcasts about im idealfall

Nach jahrelanger Arbeit kommt die Erntezeit.Entsparen bedeutet geordneter Vermögensverzehr. Im Idealfall lebst du von Renten und Erträgen, um die Substanz deines Ersparten zu schonen.Aber auch mit regelmässigen Entnahmen darfst du dich auf den Ruhestand freuen.Worauf in dieser Phase des Lebens zu achten ist und was das für deine Anlagestrategie bedeutet, erfährst du im aktuellen Coffee Break.Über True WealthTrue Wealth AG ist die führende digitale Vermögensverwaltungsplattform mit Sitz in Zürich, Schweiz.Wir bieten transparente und kosteneffiziente Anlagestrategien für Privatanleger mit Wohnsitz in der Schweiz, die eine moderne digitale Vermögensverwaltungslösung suchen. Säule 3a inbegriffen mit 0% Verwaltungsgebühr.Jetzt mehr ⁠erfahren⁠.

Walk-Män-Podcast Episode 234: Gefäßerkrankungen – gesund und natürlich vorbeugen – mit Golo MielkeZweite Episode mit Golo Mielke, Anästhesist, Notarzt, Yogalehrer und Hypnotherapeut mit langjähriger Praxiserfahrung. In dieser Episode dreht sich alles um die körpereigenen Gefäße. Die Zuhörer und Zuschauer erfahren, wie weit dieses System alle Bereiche des Körpers durchzieht und warum es wichtig ist, beispielsweise Verengungen entgegenzuwirken. Ob, warum und in welchem Umfang die Ernährung und körperliche Betätigung darauf Einfluss nehmen können, darüber berichtet Golo Mielke in dieser Episode des Walk-Män-Podcasts.Golo Mielke: In 25 Jahren ärztlicher klinischer Tätigkeit hat er das "System der Akutversorgung absolut schätzen gelernt". Umso mehr, je eindeutiger eine akute Bedrohung dadurch abgewendet wurde. "Andererseits wurde mir im Lauf der Zeit auch immer klarer, welche Bedeutung eine umfassende, ganzheitliche Betrachtungsweise hat, wenn es um chronische Beschwerden geht. Hier ist ein anderes Vorgehen von unschätzbarem Wert: Nämlich der Blick auf die Ursache und den Menschen in seiner Ganzheit". Dieses Vorgehen eröffnet nach Mielkes Erfahrung "erstaunliche Perspektiven: Durch das Zusammenspiel von Körper und Geist zeigen sich mitunter ursächliche Störfaktoren aus dem einen Bereich in ihren Symptomen mitunter auch in der anderen Ebene".Mielke: "So habe ich im Lauf der Zeit in meiner Methodik eine Herangehensweise entwickelt, die sowohl somatische, seelische und mentale Aspekte in der Behandlung berücksichtigt. Dadurch lassen sich insbesondere sogenannte funktionelle Störungen oft gut auflösen. Bei diesen sind körperliche Ursachen, die besser anders (z.B. operativ) behandelt werden sollten, ausgeschlossen. Im Idealfall können die bis dahin eingesetzten Medikamente sogar reduziert werden"."Meine Erfahrung ist es, dass viele Menschen eine neue Lebensqualität haben, wenn sie das, was sie in ihrem Leben stört, nicht mehr symptomatisch vorübergehend lindern oder sogar ignorieren, sondern an der Wurzel ursächlich verändern".Kontakt Golo Mielke:Synergetic - Ganzheitlich Gesund (Hinweis: Unbezahlte Werbung)Kunigundastr. 27, 45131 EssenMobil: +49 (0) 176 61750822 EMail: info@privatpraxis-golo-mielke.deWeb: www.privatpraxis-golo-mielke.deWalk-Män – Der Mutmach- und Motivier-Podcast. Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen - unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster und Journalist Ralf Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre Geschichten bzw. Projekte vor. Er selbst stellt sich immer wieder und regelmäßig eigenen Challenges sportlicher Art oder einfach nur, um den eigenen Horizont zu erweitern, neue Erfahrungen zu sammeln und die wenige Zeit auf Erden nicht zu verschenken. Der Walk-Män-Podcast: Lust auf‘s Leben, runter von der Couch kommen und gesund leben in Bewegung. Zu Podcaster Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und Podcaster. Zusätzliche Ausbildungen (u.a.): Triathlon- und Lauf-Trainer, Yoga-Lehrer (200), Waldbademeister, Kommunaler Gesundheitsmoderator u.v.m. Kontakt Ralf Baumgarten:EMail: info@printhouse24.de / walkmaenpodcast@gmail.comWeb: https://mein-blaettche.deWeb: https://walkmaen.de/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ralf-baumgarten-796287a1/Instagram: https://www.instagram.com/ralf_baumgarten/Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA - der VerlagCover (Grundentwurf): Marek Bereta Lizenz Hintergrundmusik: PremiumBeat_license_2912638_3467091_those-mornings(1)Wichtig: Wenn Dir gefällt, was Du hörst, dann teile den Podcast und abonniere ihn beim Audio- oder Video-Streaming-Dienst Deiner Wahl. Toll wäre ein Feedback direkt an mich und (und) eine Bewertung auf dem jeweiligen Streaming-Dienst. Und last not least: Rückwärtshören oder -ansehen auf dem Walk-Män-Kanal macht Sinn - hier gibt es noch sehr viele spannende, unterhaltsame und informative Aufnahmen zu entdecken. Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten

In den letzten Wochen haben wir ja viel über Trainingsstruktur und Trainingsreize gesprochen. Woher wissen wir aber, wann wir eigentlich zu viel trainieren?Im Idealfall sagt einem der Coach, wann's zu viel ist. Wenn Du Dein Training aber selbst planst und steuerst, musst Du aber ein paar Dinge im Blick behalten.Welche das sind, erfährst Du in dieser Folge. ---Zum Mission Triathlon Racing Team

Walk-Män-Podcast Episode 232: Gesund und fit im Alter – mit ganzheitlichem Ansatz – mit Golo MielkeGolo Mielke: In 25 Jahren ärztlicher klinischer Tätigkeit hat er das "System der Akutversorgung absolut schätzen gelernt". Umso mehr, je eindeutiger eine akute Bedrohung dadurch abgewendet wurde. "Andererseits wurde mir im Lauf der Zeit auch immer klarer, welche Bedeutung eine umfassende, ganzheitliche Betrachtungsweise hat, wenn es um chronische Beschwerden geht. Hier ist ein anderes Vorgehen von unschätzbarem Wert: Nämlich der Blick auf die Ursache und den Menschen in seiner Ganzheit". Dieses Vorgehen eröffnet nach Mielkes Erfahrung "erstaunliche Perspektiven: Durch das Zusammenspiel von Körper und Geist zeigen sich mitunter ursächliche Störfaktoren aus dem einen Bereich in ihren Symptomen mitunter auch in der anderen Ebene".Mielke: "So habe ich im Lauf der Zeit in meiner Methodik eine Herangehensweise entwickelt, die sowohl somatische, seelische und mentale Aspekte in der Behandlung berücksichtigt. Dadurch lassen sich insbesondere sogenannte funktionelle Störungen oft gut auflösen. Bei diesen sind körperliche Ursachen, die besser anders (z.B. operativ) behandelt werden sollten, ausgeschlossen. Im Idealfall können die bis dahin eingesetzten Medikamente sogar reduziert werden"."Meine Erfahrung ist es, dass viele Menschen eine neue Lebensqualität haben, wenn sie das, was sie in ihrem Leben stört, nicht mehr symptomatisch vorübergehend lindern oder sogar ignorieren, sondern an der Wurzel ursächlich verändern".Kontakt Golo Mielke / Anästhesist, Notarzt, Yogalehrer, Hypnotherapeut:Synergetic - Ganzheitlich Gesund (Hinweis: Unbezahlte Werbung)Kunigundastr. 27, 45131 EssenMobil: +49 (0) 176 61750822 EMail: info@privatpraxis-golo-mielke.deWeb: www.privatpraxis-golo-mielke.deWalk-Män – Der Mutmach- und Motivier-Podcast. Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen - unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster und Journalist Ralf Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre Geschichten bzw. Projekte vor. Er selbst stellt sich immer wieder und regelmäßig eigenen Challenges sportlicher Art oder einfach nur, um den eigenen Horizont zu erweitern, neue Erfahrungen zu sammeln und die wenige Zeit auf Erden nicht zu verschenken. Der Walk-Män-Podcast: Lust auf‘s Leben, runter von der Couch kommen und gesund leben in Bewegung. Zu Podcaster Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und Podcaster. Zusätzliche Ausbildungen (u.a.): Triathlon- und Lauf-Trainer, Yoga-Lehrer (200), Waldbademeister, Kommunaler Gesundheitsmoderator u.v.m. Kontakt Ralf Baumgarten:EMail: info@printhouse24.de / walkmaenpodcast@gmail.comWeb: https://mein-blaettche.deWeb: https://walkmaen.de/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ralf-baumgarten-796287a1/Instagram: https://www.instagram.com/ralf_baumgarten/Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA - der VerlagCover (Grundentwurf): Marek Bereta Lizenz Hintergrundmusik: PremiumBeat_license_2912638_3467091_those-mornings(1)Wichtig: Wenn Dir gefällt, was Du hörst, dann teile den Podcast und abonniere ihn beim Audio- oder Video-Streaming-Dienst Deiner Wahl. Toll wäre ein Feedback direkt an mich und (und) eine Bewertung auf dem jeweiligen Streaming-Dienst. Und last not least: Rückwärtshören oder -ansehen auf dem Walk-Män-Kanal macht Sinn - hier gibt es noch sehr viele spannende, unterhaltsame und informative Aufnahmen zu entdecken. Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten

Mallorca hat in den vergangenen Jahren Regeln gegen den Massentourismus eingeführt. Ralf Hieke vom Reisebüro Fairweg erklärt, was wichtig ist, wenn man umwelt- und sozialverträglich reisen will: "Im Idealfall spürt man das überhaupt nicht im Preis." Von WDR 5.

Im Gebiet Dreibündenstein könnten dereinst acht Windräder Strom erzeugen. Die Axpo hat diese Pläne in den letzten Tagen der Bevölkerung präsentiert. Aus Sicht der Bündner Umweltverbände ist der Standort nicht ideal. Weitere Themen: · Die Baubewilligung für den Konsumraum liegt vor. Im Idealfall kann der Konsumraum in Chur damit noch dieses Jahr eröffnet werden. · Zum 125-Jahre-Jubiläum des Bündner Kunstvereins zeigt das Kunstmuseum in Chur Werke aus der eigenen Sammlung.

Ein Kuss ist etwas Wunderschönes. Im Idealfall besiegelt er eine wundervolle Verbindung in Liebe und ist der Start in ein neues, gemeinsames Dasein. Genauso war es am Mittwoch im Rahmedetal. Es wurde Stahlhochzeit gefeiert und es gab den lange ersehnten Hochzeitskuss. Wer vielleicht von dieser Brücke übers Rahmedetal noch nie gehört hat, versteht die Euphorie nicht ganz. Im Dezember 2021 wurde die riesige Brücke der A45 gesperrt, weil sie solche Schäden hatte, dass man einen normalen Straßenverkehr über sie nicht mehr verantworten konnte. Seitdem herrschten Chaos und Nervenschlachten. In den ersten Monaten quälte sich der gesamte Verkehr durch die Innenstadt und machte normales Leben unmöglich. Dann wurde die Strecke für LKW gesperrt, die nun weite Umwege fahren müssen. Viele Industriebetriebe im Umfeld haben mittlerweile große Probleme, weil ihre Mitarbeiter viel längere Arbeitswege haben und sich mittlerweile neue Jobs gesucht haben. Und die Lärm- und Staubelästigung ist trotz aller besserer Regulierung immer noch unglaublich. Und jetzt endlich, der Kuss. Die Stahlteile sind zusammengeschoben und verschweißt und jetzt können die Aufbauten und die Fahrbahndecke aufgebracht werden und man hofft, dass im Sommer 2026 zumindest in eine Richtung, also eine Brückenseite fertig ist. Vielleicht erinnern Sie sich an eine unglaubliche Aktion eines Kunstkollektivs. Wenige Tage nach Beginn des russischen Angriffskriegs gegen die Ukraine haben sie auf 6000 Quadratmetern mit riesigen Schriftzügen "Lasst uns Brücken bauen" aufgemalt und so ihre Solidarität mit der Ukraine und als Auftrag für uns alle gemahnt. Lasst uns Brücken bauen – die Brücke aus Stahl und Beton hat nun ihren Hochzeitskuss gehabt und hat der Stadt Lüdenscheid und der gesamten Region einen unglaublichen Hoffnungsschub gegeben. Wie ist es mit unseren eigenen Brückenbaukünsten untereinander, miteinander und füreinander? 

Schick uns deinen Themenvorschlag oder deine Frage zum Buch schreiben und veröffentlichen Wir Autor:innen haben ja eigentlich gar keine Zeit für Hobbies, immerhin haben wir mit unseren Geschichten genug zu tun. Für unsere Figuren sollte das aber nicht gelten. Sie werden runder, wenn sie verschiedene Interessen haben. Im Idealfall passen die sogar zur Geschichte: Wenn die Figuren zum Beispiel gerne kochen, kann das super für ein romantisches Date im Liebesroman sein. Oder wenn sie gerne Videospiele spielen, haben sie vielleicht gute Reflexe, die in einem plötzlichen Kampf nützlich sein können.Warum die Hobbies deiner Figuren nicht immer eine große Rolle für die Geschichte spielen müssen, du sie aber kennen solltest, verraten Chris und Cara in der neuen Quickie-Folge. Sie tauschen auch einige Ideen für gute Hobbies aus und geben Beispiele von ihren eigenen Figuren.Link aus der Folge:✩ https://schriftsteller-werden.de/charakterentwicklung/welche-hobbys-haben-deine-charaktere/Dein fantastisches BuchabenteuerIn dieser Reihe von 12 Online-Workshops begleiten wir dich Schritt für Schritt durch den gesamten Schreibprozess:Rüste dich für die Entwicklung deiner GeschichteLerne den Umgang mit den wichtigsten SchreibwerkzeugenMeistere das Schreiben von Dialogen, Plot-Twists und CoVerleihe deinem Manuskript den letzten SchliffJetzt mehr erfahren: https://zeilenschlinger.de/fantastisches-buchabenteuer/ Support the showHol dir das 0 Euro Workbook gegen Schreibblockaden in unseren Zeilenschlinger Discord Channel:https://discord.gg/nRnDa5xt36Du willst dein Buch im Podcast vorstellen oder als Dienstleister:in in der Buchbubble, deine Kund:innen erreichen?✩ Informiere dich hier: https://www.zeilenschlinger.de/werbeplatzKennt ihr schon unseren Arschtritt des Monats? ✩ Als Newsletter-Abonnent erhältst zu exklusiven Zugang zu unserer Datenbank, in der wir Vorlagen und Checklisten zu unseren Themen teilen. ✩ Du erhältst Einblick in unseren persönlichen Schreibprozess. ✩ Hier geht es zur AnmeldungEuch gefällt unser Podcast? Wir würden uns über Eure Unterstützung freuen: ✩ Werdet offizieller Patreon: https://www.patreon.com/Zeilenschlinger ✩ Gebt uns einen Kaffee aus über Ko-Fi: https://ko-fi.com/zeilenschlinger Vielen Dank an unsere Patreons! ✩ Vivien Busch✩ Carolin StreckmannFolge uns gern auch auf unseren anderen Kanälen, um auf dem Laufenden zu bleiben: ✩ Instagram: https://www.instagram.com/zeilenschlinger/ ✩ Facebook: https://www.f...

In dieser Podcast-Folge möchte ich dazu motivieren, sich mit seinen Finanzen auseinanderzusetzen und einen Überblick über alle Einnahmen und Kosten zu erstellen. Im Idealfall findet sich so der ein oder andere Kostenfresser, dessen Ausgaben besser zum Investieren genutzt werden können. Warum die 50-30-20-Regel für die Organisation deiner Finanzen wertvoll sein kann, ein externer Blick auf deine Zahlen eine lohnende Ersparnis bedeuten kann oder welchen positiven Effekt das Überschusssparen mit sich bringt – all das und viele weitere Tipps erfährst du in dieser Folge. Ich habe auch ein kleines Geschenk für dich eingebaut – Reinhören lohnt sich also mehrfach! Mein Name ist Sven Stopka und ich bin einer von wenigen Honorarberatern in Deutschland. Ich bin Geschäftsführer der Firma TUENDUM Gesellschaft für Investmentberatung mit Sitz in Ahaus. Als Finanzberater, Coach und Mentor stehe ich an deiner Seite und bringe gemeinsam mit dir deine Finanzen und dein Money-Mindset auf das nächste Level.

Unsere traditionsreiche Hörerinnenfragen-Rubrik steht auf dem Spiel: Im letzten Jahr ist der Zustrom an Fragen dünner geworden. Über die Gründe rätseln wir noch: Im Idealfall sind die Computer, Handys und das Internet inzwischen so einfach und pflegeleicht, dass keine Schwierigkeiten mehr auftreten, die unser Eingreifen erforderlich machen würden. Oder – und das ist die wahrscheinlichere Erklärung – gibt es weiterhin Abstürze, Pannen und unerklärliche technische Phänomene, doch die werden heute eher mittels ChatGPT, Youtube und den technisch versierten (?) Kindern gelöst. Für uns gibt es zwei Szenarien: Wir könnten «Kummerbox Live» erstens ganz einstellen. Oder zweitens die Rubrik nicht mehr regelmässig senden, sondern nach Bedarf, wenn genügend Fragen eingetroffen sind. Entschieden haben wir uns bisher nicht. Aber da frischer Wind dem Nerdfunk guttun würde, neigen wir eher dazu, uns ein neues, fixes Gefäss einfallen zu lassen. Vorschläge sind herzlich willkommen: Entweder via Kommentare oder aber über die anderen Kontaktmöglichkeiten. Doch wie der Zufall so spielt, haben uns für die heutige Sendung mehr als genügend Anliegen erreicht: Rafael möchte auf seinem iPad mehrere Benutzerkonten einrichten. Bettina fragt sich, was es mit der Meldung ihres Adobe-Programms auf sich hat, es wolle «Geräte in deinem lokalen Netzwerk finden». Vera ist es ein Anliegen, eine Datensicherung ihrer Tagebuch-App anzulegen. Und Nik kämpft mit dem alternativen Mailprogramm Mailspring.

Es ist ein ruhiger Freitagabend. Die Woche neigt sich dem Ende zu und die meisten Mitarbeiter bereiten sich auf ein entspanntes Wochenende vor. Doch plötzlich, im Herzstück der IT, beginnt ein Alarm zu schrillen. Ein massiver Cyberangriff ist im Gange und sensible Daten sind in Gefahr. Die IT-Mitarbeiter, die glücklicherweise ein gut vorbereitetes Incident Response Team sind, reagieren sofort. Innerhalb von Minuten werden Systeme isoliert, Angriffswege analysiert und erste Maßnahmen ergriffen. Dank klarer Prozesse und vorheriger Schulungen können sie den Schaden begrenzen und den Vorfall schnell unter Kontrolle bringen. Dieser Vorfall könnte überall und jederzeit passieren. Im Idealfall. Doch die entscheidende Frage ist: Wie gut sind Unternehmen wirklich auf solche Situationen vorbereitet? Hier kommt die neue NIS-2-Richtlinie der EU ins Spiel. Sie fordert nicht nur schnellere Reaktionen auf Sicherheitsvorfälle, sondern sieht auch umfassende Maßnahmen zur Prävention und Zusammenarbeit vor. +++ Mehr zum Thema finden Sie hier und hier +++ Mehr zu der Kölner Software as a Service (Saas)-Unternehmen ilert finden Sie hier

Es geht nicht mehr lange, dann kommt die Zeit, in der wieder viel gebacken wird und es zahlreich feine Plätzchen, Lebkuchen und aller Art von Advents- und Weihnachtsgebäck geben wird. Während heute vieles davon vor allem süss ist, gibt es doch auch Traditionsgebäck, in dem sich gewisse Gewürze finden. Pfefferkuchen sind nicht nur süss, sondern haben auch etwas Pikantes, Lebkuchen haben spezielle Gewürzmischungen und in vielem ist Zimt als Bestandteil mit dabei. Der Zimt als solches ist - so denke ich - nicht sehr geniessbar für sich. Aber in Kombination mit anderem gibt er dem Endprodukt eine spezielle Note. Nicht nur im Gebäck, auch beim Tee oder anderen Speisen. Meistens wird der Zimt so als Pulver verwendet, dass er später nicht mehr sichtbar aber durchaus wahrnehmbar ist. Unsichtbar und dennoch vorhanden. Im Idealfall hinterlassen wir auch solche guten Spuren im Leben von anderen - oder andere bei uns. Hinterlässt Du einen guten oder würzigen Geschmack? Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

Künstliche Befruchtung: Der Weg zum Wunschkind, erklärt von der Gynäkologin Dr. Magdalena Haider-Pabinger, Fachärztin für Frauenheilkunde in Wels und Wien. Das ABC der In-Vitro-Fertilisation, der Chancen und der Grenzen.Magdalena Haider-Pabinger ist Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe und Kinderwunschspezialistin im IVY Zentrum für Kinderwunsch in Wels. Außerdem ist sie Gynäkologin in Wien.Diese Bücher empfiehlt Magdalena:Wie weit gehen wir für ein Kind?: Im Labyrinth der Fortpflanzungsmedizin von Martin SpiewakWenn ich noch eine glückliche Mami sehe, muss ich kotzen: Mein Leben mit einem unerfüllten Kinderwunsch von Anna SchatzNie nie nie von Linn StrømsborgMagdalenas Shoutout für Medien:Die Tageszeitung Presse am SonntagDer Podcast "Alles gesagt" von der ZEITWas nehme ich mir mit?IVF ist ein Wunder der Medizin. 70% der Frauen sind nach dem 4. Versuch schwanger. So vielen Menschen wird so Leben und Kinder geschenkt. Aber auch modernste Technik kann keine Wunder vollbringen: Ein gewisser Teil wird nie schwanger.IVF kostet viel Zeit und Geld. In Österreich zahlt man 30%, in Deutschland 50% der IVF-Behandlung selbst. Das kostet alles in allem also viele tausend Euro oder bis zu 10.000 EUR aufwärts. Man muss auch ziemlich viele Untersuchungen machen, bekommt viele Spritzen und es ist emotional belastend – am Ende aber oft auch sehr schön.Je jünger, desto besser. Je jünger, je gesünder die Frau ist, je besser das Spermiogramm des Mannes, desto höher sind die Chancen. Im Idealfall sind es 35-40% pro Behandlung. Ist die Frau 25 Jahre alt ist die Chance auf Erfolg pro Behandlung im Schnitt bei 40%, bei 35 noch 30%, bei 43-44 nur mehr unter 2%. ***Erklär mir die Welt hilft dir dabei, die Welt besser zu verstehen. Hilf wie 380+ andere Hörer:innen mit, den Podcast zu finanzieren. Danke an alle Unterstützer:innen! ***So kannst du noch mithelfen Schick uns deine Fragen und Wünsche für EpisodenErzähl uns von dir! Mach bei der Hörer:innen-Befragung mit ***Du willst mehr?Bewirb dich als Hörer:in des MonatsHol dir Updates zum Podcast per WhatsApp, Newsletter, Telegram oder SignalFolge uns bei Tiktok, Instagram und FacebookQuatsche mit anderen Hörer:innen auf DiscordAlle Folgen ab Mai 2023 gibt es mit Video auf YouTubeSchau im Merch-Shop vorbeiHier kannst du Werbung im Podcast buchenAndreas' Buch "Alles gut?!" darüber, was er im Kampf gegen Armut auf der Welt beitragen kannGroße Empfehlung für Steady, wenn du wie ich von deiner Community leben möchtest ***Das Team:Mitarbeit: Sidonie SagmeisterVermarktung: Missing LinkAudio Production: Audio Funnel Video Production: DomotionLogo: Florian HalbmayrMusik: Something Elated by Broke For Free, CC BYBeatbox am Ende: Azad Arslantas

Ihr Sachbuch „Das Kind in dir muss Heimat finden“ ist seit sieben Jahren der Jahresbestseller auf der Spiegel-Bestsellerliste. Sie verbrachte in Hamburg ihre Kindheit und verschlang „das ‚Psychologie Heute‘-Magazin wie andere die ‚Bravo‘“. Zum Studieren kam sie dann nach Trier – und ist dort auch gleichgeblieben. Zu Gast im carpe diem Podcast ist eine der bekanntesten deutschen Psychologinnen: Bestsellerautorin & Podcasterin Stefanie Stahl.Im Gespräch mit carpe diem-Host Holger Potye erläutert Stefanie uns den Bauplan der menschlichen Psyche. Sie erklärt wie wir ticken und warum wir die Dinge tun, die wir tun. Spoiler-Alarm: Vieles davon stammt aus dem „Evolutions-Rucksack“, den wir bei unserer Wanderung durchs Leben immer noch als Zweitgepäck mit uns mitschleppen.Warum haben wir Bindungsängste?Im Idealfall sind Menschen bindungs- und beziehungsfähig, können uns anpassen, aber zugleich auch autonome Ziele verfolgen, verrät die Psychologin. Die Grundsteine dafür werden aber schon in der frühen Kindheit gelegt. Und je nachdem, wie unsere Bezugspersonen damals unterwegs waren, tun wir uns leichter oder schwerer mit Bindungen und Beziehungen im Leben. Aber … es gibt immer Hoffnung und Wege aus verzwickten Situationen. Im Podcast verrät Stefanie, wie man Bindungsängste überwinden kann und anhand welcher Muster man erkennen kann, woran man arbeiten könnte.Was wir außerdem aus dieser Episode mitnehmen: • Menschen, die eine glückliche Kindheit hatten, haben in der Regel auch viele Erinnerungen an diese Zeit• Warum unser erstes Grundbedürfnis das nach Bindung & Zugehörigkeit ist• Warum uns Anerkennung – Gruß an die Evolution – so wichtig ist• Für Bindungen brauchen wir Anpassungsfähigkeit. Sind wir nicht anpassungsfähig, sind wir nicht beziehungsfähig.• Welche vier Grundbedürfnisse jeder Mensch hat• Wie die zwei wichtigsten Fragen im Leben lauten. Wir lernen sie in den ersten Lebensjahren• Wir haben oft Bindungsängste, weil wir gelernt haben, dass wir uns verbiegen müssen, um geliebt zu werden• Warum die ersten beiden Lebensjahre für Kinder die prägendsten sind (Stichwort: Urvertrauen)• Warum man Kinder nicht zu früh in die Kita geben sollte• Warum Sprache immer auch unser Denken bestimmt• Warum Fremdvertrauen immer Selbstvertrauen voraussetzt• Wie man seine Bindungsängste heilen kann• Was der sogenannte „Schwächen-Zoom“ ist und warum er in Beziehungen so gerne zum Einsatz kommtViel Vergnügen mit dem Podcast!Show Notes: Wer nun mehr über Stefanie Stahl erfahren möchte, schaut am besten HIER vorbei.Im Podcast erwähnte Bücher & Podcasts: „Wer wir sind: Das Arbeitsbuch“ von Stefanie Stahl (kailash Verlag)„Das Kind in dir muss Heimat finden“ von Stefanie Stahl (kailash Verlag)„Der Markisenmann“ von Jan Weiler (Heyne Verlag)„Pantopia“ von Theresa Hannig (Fischer Verlag)„Stahl aber herzlich“ von Stefanie StahlFollow us on ...  InstagramHomepageYouTubeWhatsApp: +43 664 88840236Email: podcast@carpediem.lifeProducers: Holger Potye & Agentur Soundfeiler Übrigens: Das carpe diem-Magazin findet ihr überall, wo es Zeitschriften gibt und unter carpediem.life/abo. Ihr könnt wählen, mit welcher Ausgabe euer Abo beginnen soll – es kann natürlich mit der aktuellen Ausgabe starten. Die aktuelle Ausgabe von carpe diem finden Sie überall, wo es Zeitschriften gibt. Oder Sie lassen Sie sich als Einzelheft bequem nach Hause senden. Digital ist das Heft unter kiosk.at/carpediem erhältlich.Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn, schreibt einen Kommentar, chattet mit uns via WhatsApp und gebt ihm 5 Sterne auf Apple Podcasts oder Spotify (Sterne-Wertung am Smartphone möglich). Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen an: podcast@carpediem.lifeWusstest du schon, dass du jetzt via WhatsApp mit uns Kontakt aufnehmen kannst?Das geht ganz einfach. Speichere die carpe diem-Podcast-Nummer +43 664 88840236 in deinen Kontakten ab.Dann öffne dein WhatsApp und schick uns eine Nachricht. Egal ob als Text- oder Sprachnachricht.Wir freuen uns immer über Lob, Kritik, Anregungen, Themenideen und Vorschläge für Wunschgäste. Und auf deine Stimme.

Diese Woche hat Philipp für dich besonders strukturierte Musik ausgesucht. Im Idealfall hilft sie dir dabei, dich zu konzentrieren. Lege den Fokus auf deinen Atmen, die Musik erledigt den Rest. Diese Musikstücke hörst Du in dieser Folge: Michael Nyman – "Molly" // Claude Debussy – "Arabesque Nr. 1" // Büdi Siebert – "Chinese Beauty" // CPE Bach – "Andante con tenerezza" // Sergej Rachmaninov – "Cellosonate (Andante)" // Den ARD Podcast "Weird Animals" findest du hier: https://www.ardaudiothek.de/sendung/weird-animals/13490917/ Wenn Du eine Idee oder einen Wunsch zu einem musikalischen Thema hast, dann schreib mir eine Mail: playlist@ndr.de

Kapitalismus Part 3; Brötchen A oder Brötchen B; Informationsasymmetrie und saure Gurken; Die Qual der Wahl; Suche im Internet nach der besten Waschmaschine Im dritten Teil geht‘s um saure Gurken, Vergleichbarkeit von Produkten und Asymmetrie von Information. Wo weichen wir von dem Ideal des Marktes ab und wie kann man Verbesserung erreichen?Für Brötchenpreise gibt es noch keine App wie für Tankstellenpreise. Sind aber überhaupt Produkte gleichwertig? Können wir einfach über den Preis entscheiden?Das Internet erleichtert zwar die Preisvergleiche, jedoch führt die Fülle an Produkten und Varianten oft zur Informationsüberlastung. Alex erklärt "das Problem der sauren Gurke", das auftaucht, wenn der Anbieter mehr weiß als der Käufer oder User.Welchen Quellen kann ich vertrauen? Wir diskutieren die Notwendigkeit einer unabhängigen Instanz, wie z. B. der Stiftung Warentest. Im Idealfall werden ohne direkte wirtschaftliche Interessen Informationsasymmetrien reduziert. Chris‘ private Anekdote, wie er regelmäßig in großen Supermärkten von der Produktvielfalt erschlagen wird. Dies führt zum "Paradox of Choice": Je mehr Optionen vorhanden sind, desto schwieriger wird die Entscheidungsfindung.Über Überproduktion: In vielen Bereichen wird zu viel produziert unddaraus resultiert zusätzlicher Müll. Was brauchen wir wirklich? Kulturelle Gegenbewegungen gehen weg vom Konsum und Leute kochen wieder selbst Marmelade ein.Unsere Gedankenspiele für mehr Nachhaltigkeit. Mit welchen Mitteln können wir der Verschwendung entgegenwirken? Wegschmeißen von Lebensmitteln sollte kein ökonomisch guter Weg sein. Wie könnten effiziente Distributionssysteme dabei helfen, Produkte energiesparend und bedarfsgerecht zu den Kunden zu bringen?Begleite uns weiterhin auf unserer Reise durch die komplexe Welt vom Tanken, Gurken und Brötchen und der Suche nach nachhaltigeren Konsummustern. Vollkommener Markt:: https://de.wikipedia.org/wiki/Vollkommener_MarktParadox of choice: https://de.wikipedia.org/wiki/AuswahlparadoxInformationsasymmetrie: https://de.wikipedia.org/wiki/Asymmetrische_InformationSaure-Gurken-Problem: https://de.wikipedia.org/wiki/The_Market_for_LemonsStiftung Warentest: https://de.m.wikipedia.org/wiki/Stiftung_WarentestDosen-Spam: https://de.m.wikipedia.org/wiki/Frühstücksfleisch ______ Chris live zuhören? Am 09.09.2024 auf der SmashingConfhttps://smashingconf.com/freiburg-2024/schedule#day2

Es ist der heilige Gral der Nachhaltigkeit: die Kreislaufwirtschaft. Im Idealfall werden hier aus Abfällen neue Einkommensquellen und als rohstoffarmer Kontinent könnten wir uns endlich teuere Importe sparen. Aber wie sieht der Weg dorthin aus? Mathias Greb, Produktionsleiter bei ZF in Schweinfurt sagt: fangt an mit den leichten Fällen! Er hat alleine durch die Umstellung auf eine Papierpresse bereits 700.000,- Euro gewonnen. Denn jetzt verkauft sein Werk gepresste Papierballen, anstatt Produktionsabfälle teuer entsorgen zu lassen. Aber das war nur der Anfang. Seine Strategie kam ins Rollen, als er angefangen hat mit Nadine Speidel von GlobalFlow ein Projekt zur Abfall- und Kreislaufwirtschaft anzugehen. Im Projekt haben sie durchaus streitbar diskutiert. Denn nicht alles, was aus Sicht der Nachhaltigkeit sinnvoll ist, trifft bei den Kolleg*innen sofort auf Gegenfreude. In dieser Folge erfährst Du an einem konkreten Beispiel einer typischen deutschen Unternehmens: ✅ Wo liegt das Potenzial, um aus Abfällen Rohstoffe zu machen? ✅ Warum ist dabei vor allem das Match-Making so elementar? ✅ Warum sieht Nadine Cradle to Cradle kritisch? ✅ Wie überzeugt man Einkäufer und andere Kolleg*innen bei der Umstellung auf Ansätze der Kreislaufwirtschaft mitzuziehen? Zudem lernst Du die Abfallhierarchie kennen, hörst warum Kreislaufwirftschaft vor allem auch aus kaufmännischer Sicht Sinn ergibt und erfährst, warum auch hier das Sammeln von Nachhaltigkeitsdaten die Grundlage für jede Maßnahme bilden. Ein großartige Folge für alle Nachhaltigkeitsprofis! Über Nadine Speidel: Nadine ist geschäftsführende Gesellschafterin von Globalflow, einer Beratung für betriebliches Abfallmanagement & Kreislaufwirtschaft, Autorin des Buches 'Praxishandbuch Abfallmanagement' und Bundesvorständin beim BDE - dem Bundesverband der Deutschen Entsorgungs-, Wasser- und Kreislaufwirtschaft.

Früher, so hört man, war der Besuch im Coiffeursalon eine ganz praktische Sache: Haare schneiden, Locken machen, vielleicht färben und fertig. Heute sind viele Salons Studios, sie bieten ein Rundum-Wohlfühl-Paket. Was geblieben ist: der Coiffeur, die Coiffeuse als gesellschaftliche Pulsnehmer. In der Schweiz gibt es geschätzte 13'000 Coiffurebetriebe. Rund ein Drittel untersteht dem neuen Gesamtarbeitsvertrag GAV und beschäftigt rund 11'000 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Die grosse Mehrheit sind Einzel- oder Familienbetriebe. Ob es eher die Coiffeusen und Coiffeure in diesen kleinen Salons sind, die eine wichtige, für viele Menschen unabdingbare soziale Funktion haben, lässt sich nicht sagen. Klar ist: Wir alle hatten wohl schon mehr oder weniger prägende Erlebnisse beim Haareschneiden. Im Idealfall fühlen wir uns während dem Besuch wohl und aufgehoben in den Händen der Maestra, und wir gehen nach getaner Arbeit als «neuer Mensch» in die Welt hinaus. Viele kennen aber wohl auch das gegenteilige Gefühl: Man traut der Sache schon während der «Behandlung» nicht und wagt kaum, den Blick in den Spiegel zu richten, um das Werk des Figaro zu begutachten. Wie gehen Coiffeusen und Coiffeure mit dieser Verantwortung um? Und was für Geschichten haben die Hörerinnen und Hörer von SRF 1 schon erlebt? Tina Nägeli will es im «Treffpunkt» wissen.

Der Mitarbeiter-Lebenszyklus (engl. Employer Life Cycle) verbindet den gesamten HR-Bereich miteinander, vom Recruiting bis zum Offboarding. Das betrifft natürlich auch Verkehrsunternehmen. In Zeiten des Arbeits- und Fachkräftemangels in der Branche geht es im Recruiting um Schnelligkeit. Kennzahlen helfen dabei, Bedarfe planbar zu machen und Prozesse effizient zu gestalten. Dazu sprechen wir in dieser Folge mit Katharina Schulze, CEO und Co-Founder von beyobie. Im Kern geht es darum, wie wir Daten nutzen können, um proaktiv schnellere und bessere Personalentscheidungen zu treffen. Beyobie hilft dabei, digitale Daten aus unterschiedlichen Systemen – z. B. aus dem Personalmanagement und dem Recruiting – zusammenzubringen. Das hat Vorteile, gerade im Hinblick auf den Demographischen Wandel: Wenn ein Mitarbeiter altersbedingt in den Ruhestand geht, wird nicht nur das Management und die Personalabteilung informiert, sondern gleichzeitig auch das Recruiting. Im Idealfall kann die Nachfolge sogar noch vom Know-how des ausscheidenden Mitarbeiters profitieren. Das Verkehrsunternehmen kann im Rahmen eines reibungslosen Offboardings dafür sorgen, dass kein Wissen abfließt. Wie sieht es im Bereich der Bindung aus? Gibt es Richtwerte, wann eine Führungskraft einer Mitarbeiterin/einem Mitarbeiter eine gezielte Weiterbildungsmaßnahme anbieten soll? Auch dazu hat Katharina Schulze Ratschläge. Jetzt reinhören und mehr erfahren. Shownotes: Forum: Voneinander Lernen zum Thema "Mischarbeit und Job-Rotation im ÖPNV" am 23. Mai 2024 in Dresden. Mehr erfahren unter https://www.vdv-akademie.de/tagungen/voneinander-lernen/. Mehr zu beyobie: https://www.beyobie.com/. Folge direkt herunterladen

Diese Meditation ist perfekt um von Stress zu innerer Harmonie zu shiften. Egal ob du gerade in Herausfordernden Zeiten lebst und dich nach innerem Frieden sehnst, oder ob deine Gedanken kreisen und du dich nicht richtig auf das hier und jetzt fokussieren kannst. Diese Visualisierungsmeditation hilft dir wieder bei dir selbst anzukommen. Im Idealfall machst du sie im Freien/ in der Natur. Ganz viel Spaß damit! deine Jules Mehr Infos zum SAFE SPACE findest du auf Instagram oder unserer Website.

Im Idealfall passen die ökonomischen Interessen der Pharmaindustrie und die gesundheitlichen Interessen der Patienten zusammen. Doch das ist nicht der Standard, sagt Jörg Schaaber, Gesundheitswissenschaftler und Soziologe. Anna Corves hat mit ihm gesprochen.

Diese Folge gehört zu den beliebtesten Classics-Folgen aller Zeiten. Deshalb möchten wir euch jetzt noch einmal auf den Inhalt aufmerksam machen. Einige Daten und Zahlen sind gegebenenfalls nicht mehr ganz aktuell, der Kern der Folge aber natürlich schon. Viele Menschen träumen vom ortsunabhängigen Arbeiten oder davon, sich im Internet entweder ein kleines oder auch etwas größeres Taschengeld dazu zu verdienen. Entweder, weil das bisherige Einkommen nicht ganz ausreicht oder auch, weil Lust und Zeit für einen Nebenverdienst vorhanden sind. Doch gibt es überhaupt seriöse Wege, die es einem ermöglichen, online Geld zu verdienen? Vielleicht sogar noch passiv? Ja, die gibt es! In dieser Podcastfolge stellen wir dir 10 solcher Wege vor, um online Geld zu verdienen und ein passives Einkommen im Internet aufzubauen. Im Idealfall ermöglichen sie dir, deine Sparquote zu erhöhen und deine finanziellen Ziele schneller zu erreichen. ➡️ Zur LINKBOX (Links zu unseren Produkten und Werbepartnern): https://www.finanzfluss.de/podcast-linkbox/ ℹ️ Weitere Infos zur Folge: Diese Folge als Video: https://www.youtube.com/watch?v=TpeqC5b73Nw

Unsere Auszubildenden erlernen ihren Ausbildungsberuf Fachangestellte® für Medien- und Informationsdienste (FaMI) in drei Jahren im dualen Modell. Die Praxisphasen finden in den Bibliotheken statt, die theoretische Ausbildung erfolgt an der Louise-Schröder-Schule Berlin, einem Oberstufenzentrum für Bürowirtschaft und Verwaltung in Berlin Lichterfelde-Süd. Im Rahmen des Projektunterrichtes werden die Lernenden maßgeblich an der Aufgabenstellung und Zielformulierung beteiligt. Sie befassen sich mit realen Situationen aus ihrem Berufsfeld, planen ihren Lern- und Arbeitsprozess selbst und stellen die Ergebnisse der Öffentlichkeit vor. Im Idealfall finden die Projektergebnisse Verwendung außerhalb der Schule.Am 26.02.2024 waren wir eingeladen, an der diesjährigen Marketingprojekt-Präsentation teilzunehmen. Zwei von fünf vorgestellten Marketingstrategien bezogen sich visionär auf mögliche neue Angebote für Jugendliche in Bibliotheken und lehnten sich an schon bestehende an. Ideen und Präsentationen waren beeindruckend und es bleibt zu hoffen, dass daraus funktionierende Praxiskonzepte werden.Folgende Ideen wurden präsentiert:Azubi-Bibliothek der Stadtbibliothek MitteTag der Offenen FaMi-Tür mit Führungen und StationenGrüne Webseite für Bibliotheken mit vielen Paxisbeispielen und NachhaltigkeitsangebotenJugendliche durch diverse Angebote an ihre Bibliothek als dritten Ort bindenSchreibwerkstatt-Konzept für JugendbibliothekenDie Vorstellung der letzten beiden Ideen können Sie hier nachhören.WEBSEITE DES OBERSTUFENZENTRUMS LOUISE-SCHROEDER-SCHULE:https://www.osz-louise-schroeder.de/FAMI-AUSBILDUNG IN MARZAHN_HELLERSDORF:https://www.berlin.de/bibliotheken-mh/wir-ueber-uns/ausbildung/

Heute gibt es eine Meditation, die dich einfach nur kurz anleitet und dann eine längere Phase der Stille kommt. So dass du hier frei und selbstständig für dich meditieren kannst. Diese Meditation ist für dich geeignet, wenn du schon ein bisschen geübter bist. Du kannst sie natürlich auch ohne Vorerfahrung praktizieren. Dann ist es für dich wichtig in der Phase der Stiller ganz bei dir zu bleiben und etwas zu finden, um deine Konzentration zu halten. Im Idealfall konzentrierst du dich auf deinen Atem und versuchst nicht in deinen Gedanken abzuschweifen. ✧ ✧ ✧ ✧ Yogakurse online & Präsenz als Präventionskurse mit Krankenkassen Erstattung

„Stefan Dietz begleitet uns schon lange – er ist sogar schon länger an Bord als ich“ – mit diesen Worten eröffnete ein Unternehmensleiter gerade eine Strategieklausur. Und tatsächlich begleite ich mit meinem Team einige unserer Kunden schon seit gut zehn Jahren. Das ist eine lange Zeit in der strategischen Begleitung, werden doch konkrete Aufträge meist für einen Zeitraum von höchstens einem Jahr vereinbart. Eine so langfristige Zusammenarbeit ermöglicht eine ganz besondere Wirksamkeit für die Entwicklung von Unternehmen und den beteiligten Menschen. Über Beispiele, Potenziale und Learnings aus diesen langen Begleitungen berichte ich in der heutigen Podcastfolge.  Themen:  10 (!) Jahre: Vier Praxis-Beispiele für die langfristige Begleitung unserer Kunden.  Durch Dick und Dünn: Wachstum auf vierfache Größe, Professionalisierung oder Krisenbewältigung – die Aufgaben sind ganz unterschiedlich. Durchhalten: Ob gute Führung, kluge Strategieprozesse oder smarte Organisation: Ausdauer macht sich bezahlt.  Vertrauen: Voraussetzung und Folge gleichermaßen - warum Vertrauen die Grundlage für wirklich nachhaltige Entwicklungsbegleitung ist.  Mehr als die Summe der Teile: Der Blick auf die ganze Firma und viele Prozesse ermöglicht eine viel höhere Wirksamkeit im Sinne der Gesamtentwicklung. Davon profitieren alle.  Gemeinsame Entwicklung. Nicht nur die Kunden verändern sich – die Berater auch. Im Idealfall gelingt die Balance zwischen Kontinuität und frischen Impulsen.    Website von Stefan Dietz www.stefandietz.com mit weiteren Ideen und Ressourcen. Anfragen zu Keynotes, Moderation und Veranstaltungstipps: office@stefandietz.com  Stefan Dietz als Redner – online und offline - buchen  

Du bist kein Koala

Ob es uns passt oder nicht: Die künstliche Intelligenz wird auch im neuen Jahr das dominierende Thema in der Tech-Welt sein – und darüber hinaus. In allen Bereichen, sowohl privat als auch bei der Arbeit, sind Auswirkungen zu erwarten. Im Idealfall positiv, indem uns die künstliche Intelligenz Arbeit abnimmt. Aber genauso kann die sie auch als Konkurrent auftreten und unseren Arbeitgeber auf Ideen bringen, wie und wo er Kosten sparen könnte. Damit wir wissen, woran wir sind, nehmen wir heute eine Auslegeordnung vor: An welchem Punkt stehen wir? Welche unmittelbaren Entwicklungen sind zu erwarten, wie reagieren die grossen Konzerne, welche neuen Geräte und Gadgets erwarten uns? Und: Stehen wir erst am Anfang der Entwicklung oder ist der grösste Hype schon durch?

in dieser 30 min Meditation werden wir gemeinsam deinen letzten 7 Jahres Zyklus beenden, die Weisheit aus diesem lichten und dich für dein neues Kapitel des nächsten Jahres und vorallem der nächsten Jahre energetisch richtig eintunen. Du triffst auf dein Higherself, dein vergangenes Ich, dein zukünftiges Ich und deine spirituellen Begleiter, die alle mit einer Botschaft auf dich warten. Im Idealfall kombinierst du diese Meditation mit dem Mindset aus der vergangenen Folge 41, und du bist ideal vorbereitet deine beste Version im neuen Jahr zu leben. Wenn du noch mehr SAFE SPACE Input haben möchtest, schau gern auf unserem Instagramkanal vorbei. Ich freu mich dich dort zu treffen

Neue Gewohnheiten fallen immer schwer. Gegen die natürliche Trägheit anzuarbeiten, ist ermüdend und wenig zielführend. Also gilt es, clevere Strategien zu finden. Das beginnt immer mit der Auswahl des richtigen Triggers. Diese Auslöser können zeitlich, örtlich oder durch ein vorheriges Ereignis ("Huckepack") definiert sein. Beispiel mehr trinken: ⏰ Zeit: Ich trinke alle 60 Minuten ein Glas Wasser

At the meetings of the German Model United Nations in Melbourne, German students develop a political consensus. Ideally, they also pass a resolution. This not only improves their German language skills, but also their political education. Karin Täubner has been the Secretary General of the model plenary session for the past three years. In this interview, she talks about what makes these meetings so special. She also talks about why she is moving back to Germany after 30 years and the hurdles she haa to overcome beforehand. - Auf den Sitzungen der German Model United Nations in Melbourne erarbeiten Deutsch-Schülerinnen und Schüler einen politischen Konsens. Im Idealfall verabschieden sie auch eine Resolution. Das schult nicht nur die deutsche Sprache, sondern auch die politische Bildung. Karin Täubner war in den letzten drei Jahren die Generalsekretärin des Modellplenums. Im Gespräch erzählt sie, was diese Sitzungen so besonders macht. Sie spricht aber auch darüber, warum sie nach 30 Jahren nach Deutschland zurückzieht und welche Hürden sie schon im Vorfeld überwinden muss.

In wenigen Wochen bringt Lisa ein Kind auf die Welt. Im Idealfall wie ein hypnotisiertes Seepferdchen. Und Kristin ist neidisch, weil sie das (noch) nicht kann. Welche Ängste und Hoffnungen die beiden mit dem Thema Schwangerschaft in Verbindung bringen und was Milch-Unsicherheiten, die USA und hypnotisierte Hippies damit zu tun haben, erfahrt ihr in dieser Folge Dings und Bums. Wir sagen DANKE fürs Zuhören und freuen uns, wenn ihr Dings und Bums da abonniert, wo ihr den Podcast hört und vor allem auch, wenn ihr unseren Podcast mit vielen Sternen und extra süßen Worten bewertet. Kuss auf die Nuss, Lisa und Kristin

#126  10 Jahren zum Bestseller - Kann man eine Autoren-Karriere planen?Viele von uns angehenden Autor:innen träumen von einer Karriere. Wir wollen viele Menschen mit unseren Geschichten begeistern und den ganzen Tag nichts anderes tun müssen, als uns in unseren Geschichten zu verlieren und mit unseren Leser:innen auszutauschen. Wir wollen, dass unsere Werke von vielen Menschen gelesen werden. Im Idealfall wollen wir damit Geld verdienen. Viele von uns träumen davon, als Autorin erfolgreich zu sein und von unseren Büchern leben zu können.Doch wie kann man dieses Ziel erreichen? Gibt es eine Strategie, die man verfolgen kann, oder hängt es einfach vom Zufall ab? Kann man eine Karriere als Autor:in planen? Was liegt in unserer Kontrolle? Welche Schritte sind notwendig? Und womit fängt man eigentlich an? In dieser Folge sprechen Anne und Dany darüber, wie man eine mögliche Karriere planen kann und welche Tipps sie für angehende Autoren*innen haben. Wir werden auch darüber sprechen, welche Faktoren eine Rolle spielen, um als Autorin erfolgreich zu sein. Also lehnen Sie sich zurück, entspannen Sie sich und lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, ob man die Autoren*innen Karriere planen kann. Support the showDu willst dein Buch im Podcast vorstellen oder als Dienstleister:in in der Buchbubble, deine Kund:innen erreichen?✩ Informiere dich hier: https://www.zeilenschlinger.de/werbeplatzKennt ihr schon unseren Arschtritt des Monats? ✩ Als Newsletter-Abonnent erhältst zu exklusiven Zugang zu unserer Datenbank, in der wir Vorlagen und Checklisten zu unseren Themen teilen. ✩ Du erhältst Einblick in unseren persönlichen Schreibprozess. ✩ Hier geht es zur AnmeldungEuch gefällt unser Podcast? Wir würden uns über Eure Unterstützung freuen: ✩ Werdet offizieller Patreon: https://www.patreon.com/Zeilenschlinger ✩ Gebt uns einen Kaffee aus über Ko-Fi: https://ko-fi.com/zeilenschlinger Vielen Dank an unsere Patreons! ✩ Vivien Busch✩ Carolin StreckmannFolge uns gern auch auf unseren anderen Kanälen, um auf dem Laufenden zu bleiben: ✩ Instagram: https://www.instagram.com/zeilenschlinger/ ✩ Facebook: https://www.facebook.com/Zeilenschlinger ✩ Homepage: https://www.zeilenschlinger.de/ #Autorenleben #Schreiben #Podcast #Zeilens...

Un rêve en Provence: Wenn Du alles richtig machen willst, buchst Du einen Flug nach Marseille, mietest einen Oldtimer und fährst die von Plantanen gesäumte Auffahrt zum Le Château des Alpilles entlang. Im Idealfall bleibst Du natürlich auch für ein paar Nächte, genießt die französische Küche des Hauses, beißt in das womöglich beste Croissant der Welt und lauschst dem Wind, der durch das Blattwerk der jahrhundertealten Bäume säuselt während der Blick sich immer wieder versichern will, dass die Fassade dieses Hauses mehr ist, als eine unreal schöne Filmkulisse aus Pappmaschee. Das ist das Geheimrezept für einen Bilderbuch Urlaub in der Provence. Gelingt garantiert - Bon Appétit bzw. Bonnes vacances! ==========Show Notes:==========Hotelwebseite & weitere Informationen

Mehr Informationen zu unserer Coaching-Ausbildung: https://www.enneagramgermany.de/CET Weitere Episoden, die das Thema vertiefen, bzw. aufeinander aufbauen: ➢ #068 (Ich-Zustände) – https://www.enneagramgermany.de/68 – https://youtu.be/7o-krJ-XN04 ➢ #147 (Drama-Dreieck) – https://www.enneagramgermany.de/147 – https://youtu.be/xtzL34I6jIw ➢ #148 (Vertiefende soziale Diskussion und Beispiel) – https://www.enneagramgermany.de/148 – https://youtu.be/Jnja5kaxwB8 ➢ #150 (Gewinner-Dreieck) – https://www.enneagramgermany.de/150 ⟩⟩

Die heutige Podcast Episode ist der zweite Teil meines “Beziehungs Q&A”. Letzte Woche, ging es um die “Achterbahnfahrt der Kennenlernphase”, in dieser Episode möchte ich auf die Zeit schauen, in der wir diese schöne, doch auch oft unbequeme Zeit schon hinter uns gelassen haben und jetzt mit ganz anderen Themen konfrontiert werden, wie Verlustangst, toxisches Verhalten oder Eifersucht in der Beziehung.   Wunderbare Fragen erreichten mich, rund um das Thema Beziehung, doch die meisten Fragen kreisten, um die Eifersucht, ein mir sehr wohl bekannter Begleiter in meinen Twen Jahren, der mich jede Beziehung vermasseln ließ. Lasst uns mal einen Deep Dive wagen und uns diesem Gefühl annehmen, dass mit Eifer sucht, was Leiden schafft.   Eifersucht ist ein Gefühl, das tief in unserem Mensch sein verankert ist. Schon Kinder sind eifersüchtig, ja sogar Tiere, denn die Eifersucht fördert den Zusammenhalt zwischen Lebewesen, um auch den positiven Qualitäten der Eifersucht Tribut zu zollen. Eine gesunde Eifersucht in der Beziehung ist daher nicht unbedingt als schlecht zu bewerten, sondern kann die Leidenschaft in der Beziehung sogar fördern.   Wann warst du das erste Mal so richtig eifersüchtig in deinem Leben? War das vielleicht schon in deiner Kindheit? Wie war die Situation genau? Welche Gedanken haben die Eifersucht entstehen lassen? Hattest du Verlustangst? Was nicht ungewöhnlich wäre, denn Eifersucht versucht immer, den Zusammenhalt einer Beziehung/Familie zu fördern. Nur anders als in deiner Kindheit, in der du deinen Gefühlen hilflos ausgeliefert bist, kannst du jetzt als erwachsene Frau den Gefühlen eine Zuordnung geben und sie in den richtigen Kontext setzen. Im Idealfall! Im Rausch der Eifersucht gelingt diese Distanz oft gerade nicht! Ich weiß! I feel you!   Doch das Schöne ist, wir können Eifersucht heilen! Ich, als der eifersüchtigste Mensch auf diesem Planeten, habe es geschafft, meine Eifersucht zu heilen. Dann schaffst du das auch!   In dieser Podcast-Episode erfährst du außerdem…   - vier Schritte, die dir helfen, bewußt aus dem Gefühl der Eifersucht auszusteigen. - warum du deine Eifersucht nicht heilen kannst, wenn du nur darüber nachdenkst. - wie dir Gleichmut und Selbstbewusstsein bei all deinen Beziehungsthemen helfen können. - warum Recht haben, dich nicht weiterbringt und nichts mit deinem Wert zu tun hat. - wie du deinem Partner mit deinem erwachsenen Ich begegnen kannst, nicht mit deinem verletzten inneren Kind. - warum glückliche Menschen in harmonischen Beziehungen leben und alle Menschen beziehungsfähig sind.   Wenn du jetzt am liebsten direkt in die Umsetzung gehen und deine Healing Journey starten möchtest, dann schau dir doch gerne meine Masterclasses an. Willst du deinen Kernglaubenssatz herausfinden, die Surrender Technik, das Loslassen, erlernen oder die High-Value Woman in dir erkennen, dann wirst du bei den Masterclasses fündig werden.   Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig über eine Bewertung auf  iTunes oder Spotify und natürlich über dein Feedback auf Instagram. Meine Webseite: nicole-davidow.com  Let's connect bei Instagram: nicoledavidow  Wöchentliche Inspirationen in meinem Newsletter. The best is yet to come! Much love Deine Nicole

Du planst, einen eigenen Online-Kurs zu erstellen und zu verkaufen? Oder ein anderes digitales Produkt? Dann brauchst du einen zentralen Ort, wo du alle Inhalte hochladen und bereitstellen kannst und wo Käufer:innnen einen Zugang bekommen, wenn sich deine Inhalte erwerben. Im Idealfall kannst du über diese Plattform auch noch die Zahlungen abwickeln. Du brauchst also eine „Online-Kurs-Plattform“. Nur welche ist die richtige? In dieser Episode bringe ich Licht ins Dunkel und stelle dir die bekanntesten Plattformen vor. Inklusive der Vorteile und Nachteile, aus meiner Sicht. Die bekanntesten Plattformen - Elopage - Coachy - Digimember und Learndash in Verbindung mit Digistore - ThriveCart + ThriveCart: Learn - Mentortools - Memberspot - FunnelCockpit - Kajabi - Thinkific - Teachable - Udemy - Digibiz24 Damit du direkt starten kannst: 10 schnelle Produktideen, die du sofort umsetzen kannst https://familienleicht.de/freebie-10-schnelle-produktideen-ads/ Demnächst startet der Frühbucher für “Mama goes and grows business” - komm auf die Interessentenliste, erfahre alles über die aktuellen Boni und sichere dir das beste Angebot - und bekomme außerdem eine 5teilige e-mail-Serie zum Aufbau deines Online-Businesses: https://familienleicht.de/mama-goes-and-grows-business/

Bei einem Ventil wie bei einem Fahrradschlauch ist es so, dass man nur mit Druck von aussen Luft in das Innere blasen kann, dass aber keine Luft von innen nach aussen dringt. Bei einer Lüftung ist beim Ausgang des Schachts ein Gitter, damit nichts Grobes in den Schacht eindringen kann. Dennoch dringt die Luft von innen nach aussen. Lüftungsschächte von Tiefgaragen oder Metros weisen häufig einen Ausgang auf, der sich auf dem Trottoir befindet und als Fussgänger kann man darüber gehen. Der Schacht ist also nicht wie ein Ventil abgeschlossen. Im Idealfall ist das bei uns ähnlich: wir sind grundsätzlich offen gegenüber unserer Umwelt und dennoch benötigen wir einen gewissen Schutz, damit nicht alles von der Aussenwelt in uns hineindringen kann. Wären wir wie ein Ventil, wäre der konstante innere Druck vermutlich nicht gut für die Interaktion mit der Aussenwelt. Wie ist das bei Dir? Hast Du eine offene und dennoch gesund geschützte Interaktion mit Deiner Umwelt? Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/audiostretto/message

Ich traf neulich einen amerikanischen Soldaten, der mich total an den Schauspieler Denzel Washington erinnerte. Interessant war: noch bevor ich mit ihm spechen konnte, hatte ich schon ein Bild von ihm - nämlich das, was ich mit dem Schauspieler verband. Für mich ist Denzel Washington ein eindrucksvoller Mann und ich verbinde ausschliesslich positive Eigenschaften mit ihm - und genau dies übertrug ich auf diesen Soldaten, obwohl ich noch kein Wort mit ihm gesprochen hatte. Nun, in diesem Fall war das ja auch gut und wir hatten ein schönes Gespräch. Was aber, wenn das Äussere eines Menschen mich negativ triggert - dann ist das für die entsprechende Person sehr unfair und für die Begegnung belastend. Ein Mann namens Samuel machte vor vielen Jahrhunderten in Israel dieselbe Erfahrung. Gott sagte zu ihm: ein Mensch sieht was vor Augen ist, das Äussere, aber ich, Gott, sehe, was im Herzen ist. Im Idealfall ist dies deckungsgleich. Wie ist das bei Dir? Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/audiostretto/message

Wasser ist unsere Energiequelle und unser Lebenselixier. Erst wenn alles im Fluss ist, werden unsere Zellen und Organe mit lebenswichtigen Nährstoffen versorgt. Um die körperlichen Funktionen, unsere Organe und Stoffwechselprozesse am Laufen zu halten, ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr daher überlebenswichtig. Unser Körper besteht fast zu 70 Prozent aus Wasser, wovon sich das meiste in unseren Körperzellen befindet. Da Wasser beim Ausschwemmen von Giftstoffen hilft und den Stoffwechsel positiv anregt, spielt es auch gleichzeitig eine wichtige Rolle bei der Zellverjüngung. Indem wir ausreichend trinken, sorgen wir dafür das wichtige Stoffe wie Vitamine, Mineralien oder Zucker aus der Nahrung gelöst und in die Zellen hinein und Abfallstoffe hinaus transportiert werden können. Erst wenn dieser Austausch in einer guten Balance gewährleistet ist, werden unsere Zellen ausreichend versorgt und bleiben gesund und fit. Kurz gesagt: Wenn du genug trinkst, tust du deinen Zellen Gutes. Warum Zellverjüngung ganz einfach durch eine ausreichende Flüssigkeitsversorgung funktioniert und, wie du deinen Körper dabei optimal unterstützen kannst, das verrate ich dir in dieser Podcastfolge. Du erfährst… - Wie Zellerneuerung funktioniert - Wie viel und was du trinken solltest - Was bei Flüssigkeitsmangel passiert - Wie du deine Zellverjüngung ankurbeln kannst. Im Idealfall trinkst du über den Tag verteilt 1,5 bis 2,5 Liter natürliches Mineralwasser und ungesüßte Kräutertees. Achtung: Die ideale Trinkmenge variiert je nach Jahreszeit und Aktivität. Da wir beispielsweise bei hochsommerlichen Temperaturen sowie bei Sport oder körperlich schwerer Arbeit mehr schwitzen, muss sie individuell nach oben korrigiert werden. Mein Tipp: Gewöhne dir an, gleich am Morgen – direkt nach dem Aufstehen – ein bis zwei Gläser stilles Mineralwasser auf nüchternen Magen zu trinken. Das gleicht den über Nacht entstandenen Flüssigkeitsverlust aus, fördert die Entgiftung und stärkt die Zellgesundheit.

Gewichtshilfen sind wichtig für feines Reiten und helfen enorm dabei die Kommunikation mit deinem Pferd zu verbessern. Im Idealfall sind sie wie ein Hauch von Nichts und wirken wie ein zarter Windhauch auf eine Feder. Deswegen verraten wir dir im Artikel 3 schnelle Tipps, damit du dir das Thema „Gewichtshilfe beim Reiten“ ganz einfach erschliessen kannst.

Es hat schon Durchhaltewillen erfordert, bis Kai Wiesinger seinen Traum vom Schauspielerberuf verwirklichen konnte. Legendär ist die Zahl der Ablehnungen an der Schauspielschule. Und genau die Rolle eines von Prüfungsängsten geplagten Schauspieleleven im Sönke Wortmann-Film "Kleine Haie" hat ihm dann den Durchbruch gebracht. Heute ist sein Gesicht nicht mehr wegzudenken aus der deutschen Film-und Fernsehlandschaft. (Wdh. vom 02.11.2022)

Die Börse - ein spannender Ort für Anleger. Viele würden aber auch gerne in der Finanzbranche arbeiten. Wie kommt man da eigentlich hin? "Im Idealfall fängt man früh an, sich in dieser Richtung zu positionieren. Dann kann man sich schon in der Oberstufe ins Zeug legen oder eventuell Schülerpraktika machen. Umso leichter wird es später, an relevante Praktika zu kommen. Denn die sind noch deutlich wichtiger als Noten. Aber Top-Firmen schauen auch noch auf die Abitur-Noten und für Stipendien sind Noten auch wichtig", sagt der BWL-Influencer David Döbele. "Die meisten scheitern daran, dass sie den Bewerbungsprozess zu wenig ernst nehmen und sich selbst überschätzen", so der Mit-Gründer von pumpkincareers im Interview mit Inside Wirtschaft-Chefredakteur Manuel Koch an der Frankfurter Börse. Alle Details im Video und auf https://inside-wirtschaft.de

Das Patentrecht schützt Erfinder*innen dabei, die exklusive Kontrolle über die Nutzung ihrer Erfindungen zu behalten und dafür zu verlangen, dass andere Personen für die Nutzung dieser Erfindungen bezahlen. Patentanwälte melden Erfindungen und Innovationen zum Patent an und verteidigen sie. Im Idealfall helfen sie also dabei, geistige Eigentumsrechte zu schützen. Unser Gast Martin ist Patentanwalt und gibt uns einen kleinen Einblick in seinen Beruf.

Es hat schon Durchhaltewillen erfordert, bis Kai Wiesinger seinen Traum vom Schauspielerberuf verwirklichen konnte. Legendär ist die Zahl der Ablehnungen an der Schauspielschule. Und genau die Rolle eines von Prüfungsängsten geplagten Schauspieleleven im Sönke Wortmann-Film "Kleine Haie" hat ihm dann den Durchbruch gebracht. Heute ist sein Gesicht nicht mehr wegzudenken aus der deutschen Film-und Fernsehlandschaft.

„Geschmeidigkeit“ ist kein modernes Wort. Aber vielleicht passt es auf eine neue Politikergeneration, meint Nora Bossong. Im Idealfall verbindet sie Anpassungsfähigkeit und Prinzipientreue. Die heute 40jährigen sind an wesentlichen Stellen im Amt: Annalena Baerbock, Christian Lindner, Lars Klingbeil – sie bestimmen auf einmal in Krisenzeiten deutsche Politik. Nora Bossong ist Jahrgang 1982, vielfach ausgezeichnete Lyrikerin und politische Schriftstellerin. Sie spricht über ihr Buch: „Die Geschmeidigen“ im Mainzer Staatstheater mit SWR Literaturredakteur Alexander Wasner.

Digitale Identitäten werden in unserer technologisch immer ausgefeilteren Gesellschaft zunehmend wichtiger. Über was reden wir aber eigentlich genau, wenn wir von digitalen Identitäten und Self Souvereign Identity (SSI) sprechen? Und welche Unterschiede bestehen zwischen zentralisierten und dezentralen Modellen? Darüber spricht André Bajorat in dieser Folge mit dem Gründer von walt.id, Dominik Beron und mit Oliver Lauer, Abteilungsleiter des Referats Digitale Identitäten und Fintech beim Deutschen Sparkassen- und Giroverband. Sie schauen sich an, was walt.id eigentlich genau baut und welche Arten von Credentials das Unternehmen verarbeiten und verifizieren kan. Außerdem erklärt Dominik, warum seine Anwendung keine Standalone-App ist, sondern als Add-on für bestehende Cases konzipiert wurde. Das Ziel: Jede App soll gewissermaßen in eine Wallet verwandelt werden sowie Daten ausstellen und verifizieren können. Das kann auf den Feldern Banking, Financial Services, Education, Employment und anderen geschehen. Als Befürworter eines dezentralen Ansatzes, ist Dominik ein Freund von Interoperabilität und will zentralisierte Zustände wie beispielsweise in China vermeiden. Ach ja, und dann schwebt natürlich noch die Frage im Raum: Warum brauchen Kunden das? Was ist der Need für den Konsumenten? Soviel vorweg: Im Idealfall wartet mehr Privacy, mehr Security, eine bessere User-Experience, keine Passwörter oder Video-Ident auf die Kunden. Für Unternehmen heißt es hingegen: es ist gleich klar wer meinen Service verwendet, wodurch Betrügern das Handwerk gelegt werden soll.

Götti oder Gotte werden ist wunderbar. Aber das Ehrenamt hat seine Tücken. Nicht selten sind die Erwartungen der Eltern zu hoch. Hauptsache ist aber das Kind, auch wenn sich das Verhältnis zu den Eltern mit den Jahren vielleicht etwas abkühlt. Barbara Wüthrich ist Elternberaterin bei der Pro Juventute. Und sie ist natürlich selber Gotte. Sie kennt die Schwierigkeiten dieses Ehrenamtes aus ihrer Beratertätigkeit.  * Götti oder Gotte aus der Familie oder aus dem Freundeskreis? Da ist es wichtig, dass sich das Paar einig ist. * Der Götti sollte nicht bloss ein Päckliexpress zu Weihnachten oder Geburtstag sein, Götti oder Gotte sein ist mehr: Es wird jemand, ausgesucht von den Eltern, an die Seite des Kindes gestellt. * Im Idealfall ist eine Gotte oder ein Götti eine erwachsene Freundin bzw. ein erwachsener Freund. * Eine Freundschaft mit dieser Aufgabe zu zementieren oder Erwartungshaltungen innerhalb der Familie sind nicht der richtige Weg. * Oft sind die Erwartungen der Eltern höher, als die des Gottenkindes. Barbara Wüthrich weiss von einem Fall als Beraterin: Der anfangs engagierte Götti hatte durch andere Lebensumstände plötzlich weniger Zeit. Trotzdem hat er jedes Jahr einen Kuchen mit dem Gottenkind gebacken. Für das Kind war das völlig in Ordnung und es hat diese exklusive Zeit mit dem Götti sehr genossen.  * Schon bevor man die Aufgabe übernimmt, sollte man die eigenen Erwartungen mitteilen - das gilt für die Eltern, aber auch für Götti und Gotte. * Auch während des Amtes muss man vielleicht neu verhandeln, was man als Götti/Gotte erbringen kann, oder was erwartet wird. * Auch wenn das Verhältnis Eltern - Götti oder Gotte abkühlt, kann das Verhältnis zum Gottekind trotzdem weiter bestehen. * Ein Kündigung dieses Ehrenamtes sollte man natürlich nicht leichtfertig aussprechen. Trotzdem kann sie eine Chance sein, einen Schnitt zu machen und den Platz frei zu machen für eine neue Gotte oder einen anderen Götti, der besser passt.

Inner Work Praxis: Triaden, Sprechen und Zuhören mit Stephan Hausner, Jasmin Bloch und Joana Breidenbach In dieser Episode stelle ich euch eine konkrete Inner Work Praxis vor, welche mich seit vielen Jahren begleitet. Alle zwei Wochen treffe ich mich online mit zwei Freunden, der Schweizer Therapeutin Jasmin Bloch und dem systemischen Aufsteller Stephan Hausner zu einer Gesprächstriade. Unsere Triade folgt einem speziellen Muster: Wir kommen darin zusammen, um anders zu sprechen und anders zuzuhören, als wir es im Alltag gewohnt sind. Wir üben uns auf einer tieferen Ebene miteinander auszutauschen, statt einfach nur mental zu plappern und reaktiv zu antworten. Im Idealfall erfahren wir etwas Neues über uns selbst, über den anderen und vielleicht sogar über größere Lebensprinzipien. Für diese Episode haben wir ein paar unserer regulären Triaden aufgenommen und ich habe daraus eine Folge geschnitten. Ich wünsche euch viel Vergnügen!

Im Idealfall bist du in einer Reitschule in der das Schulpferd fair behandelt wird und du neben Reitunterricht auch Wissen über Pferdeverhalten und Pferdetraining vermittelt bekommst. Aber leider ist das in vielen Reitschulen nicht die Realität. So oder so - du kannst deinem Schulpferd mit ein paar kleinen Tipps die Welt viel schöner machen.

Wusstest Du, dass Präzision und Genauigkeit nicht dasselbe sind? Präzision ist, wenn Du beispielsweise beim Schiessen auf eine Scheibe immer sehr nahe an denselben Ort triffst. Das kann aber weit weg vom Ziel sein. Genauigkeit ist, wenn Deine Versuche alle rund um das Ziel sind, aber ev sehr verstreut. Im Idealfall triffst Du also präzise und genau. Manchmal sind wir sehr versessen auf Präzision, auch in Aussagen, Gedanken und dem, was wir von andern erwarten - können dabei sehr konsistent und trotzdem weit vom Ziel oder der Wahrheit weg sein. Andere sind vielleicht in ihren Äusserungen nicht so präzis, verschwommener, weniger griffig - aber genauer, weil sie mit allem, was sie sagen, in der Gesamtaussage rund um die Wahrheit reden. Vielleicht hilft Dir dieser Vergleich oder diese Unterscheidung heute in Gesprächen, in denen es unterschiedliche Standpunkte gibt - oder zu geben scheint. Vielleicht sind die einen zwar sehr präzis, aber nicht genau - oder umgekehrt. Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/audiostretto/message