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Wir sind jetzt 150 Episoden alt und reden mit unserem Gast Gatis der auch einen Podcast betreibt über‘s Podcasten, Fortnite, Minecraft, James Bond und wie man die Bildschirmzeit umgehen kann.

Die eigentliche Organfunktion unseres Gehirns ist Wissen und Lernen. In dieser Episode teilen wir mit dir spannende Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft, was wir brauchen, um optimal zu lernen. Wusstest du zum Beispiel, dass Verwirrung eine hohe motivatorische Kraft hat? Jan und ich sprechen unter anderem über: dass sich Erinnern nicht bedeutet, einfach auf die Rückspultaste im Gehirn zu drücken, sondern wie wandelbar unsere Erinnerungen sind den Zauber des Unvollendeten – denn Unterbrechungen fördern das Gedächtnis wie das mit bereits vorhandenem Wissen und den Synapsen funktioniert und wie wirkungsvoll unkonventionelle Coachingmethoden sein können.   Wenn dir diese Episode genauso viel Freude bereitet hat wie uns, dann melde dich einfach bei Jan und mir. Wir freuen uns über Feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Zu Jan geht es direkt hier entlang: https://www.janschmiedel.coach Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Immer wieder werde ich gefragt, was ist das überhaupt der „Sinn des Lebens“ und was kann ich ganz konkret tun, um ihn für mich zu finden? Was meinst du, gibt es den „einen Sinn“, der unser Leben lebenswert macht oder hältst du es eher mit  Casper, der in seinem Song Grisley rappt: „Der Sinn des Lebens ist Leben“? Welche Philosophien es schon seit der Antike über den Sinn des Lebens gibt und welche Quintessenz dazu die Zeiten überdauert hat, darum geht es in meiner ersten Solofolge in 2023. Außerdem erhältst du von mir drei ganz konkrete Impulse, wie du für dich herausfinden kannst, was deinem Leben Sinn verleiht. Wofür ist es hilfreich, dieses „Lebensmotto“ für dich zu formulieren? Einfach für mehr Klarheit: Was macht mich aus, für was stehe ich, damit du danach deinen Kompass noch besser ausrichten kannst. Für ein erfülltes und zufriedenes Leben – und ganz ehrlich, wann wenn nicht zu Beginn eines neuen Jahres ist die beste Zeit für eine Inventur?   Wenn du dir neben den Impulsen aus dieser Episode eine individuelle Begleitung durch den Prozess wünschst, dann melde dich einfach bei mir: mail@yvonnesimon.com Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN   Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Es ist nicht nur der letzte Samstag im Monat. Es ist nicht nur der letzte Samstag in diesem Jahr. Es ist der letzte Tag dieses Jahres, wenn dieser Podcast zur Welt kommt – der 31.12.2022. Und auch in diesem Jahr haben wir an zwölf Samstagen auf die unterschiedlichste Art und Weise über die spannende Reise zum inneren Ich gesprochen. Es ging um Superressourcen, die uns unterstützen, die Kraft von Entscheidungen, den Mut, Vertrauen zu haben, den Wert von Visionen und auch immer wieder auch darum, sein eigenes Leben so zu gestalten, dass man sich darin wohlfühlt. In der heutigen Folge sprechen Jan und ich über unsere ganz persönlichen Verbindungen zu den Themen des Podcastes in diesem Jahr – sozusagen ein „behind the scene“ und stellen einmal wieder fest, dass Selbstreflektion ein guter Garant für seelische Gesundheit ist. An dieser Stelle bedanken wir uns sehr herzlich für deine Treue und freuen uns sehr, wenn du auch im kommenden Jahr wieder einschaltest, wenn es heißt: „Letzter Samstag im Monat …“   Wenn dir diese Episode genauso viel Freude bereitet hat wie uns, dann melde dich einfach bei Jan und mir. Wir freuen uns über Feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Zu Jan geht es direkt hier entlang: https://www.janschmiedel.coach Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Wenn du den Podcast hörst, wenn er herauskommt, dann ist Weihnachten und ein intensives, forderndes, ernstes, trauriges, spannendes, interessantes und auch fröhliches Jahr liegt hinter mir und vielleicht auch hinter dir. Heute ist es Zeit für mich, dir Danke zu sagen: für deine Treue, dein Interesse an den Themen, die ich mit dir teile, deinem Feedback oder einfach dafür, dass es dich gibt. Und weil heute Weihnachten ist, möchte ich dir etwas schenken, das du immer dann nutzen kannst, wenn du dir etwas vorgenommen hast, von dem du im ersten Moment glaubst, das wird so schwer, dass kann ich gar nicht schaffen. Dann ist es super hilfreich, wenn du dich daran erinnerst, wann du schon mal etwas ähnlich erreicht hast und vor allem, welche Ressource dich dabei unterstützt hat. War es Mut, war es Durchhaltevermögen, war es vielleicht Leichtigkeit?  Welche Superkraft hat dir geholfen, dein Ziel zu erreichen und kann es jetzt wieder tun und – wie würde sich das Anfühlen? Um dich dabei zu unterstützen, dich an diese Ressource zu erinnern und sie für dein neues Ziel zu aktivieren, habe ich eine Meditation aufgenommen. Nimm dir dazu 10 Minuten ungestörte Zeit, an einem Platz, wo du dich wohlfühlst und du ganz bei dir sein kannst. Und vielleicht nimmst du nach dieser Reise in die Vergangenheit und in die Zukunft Stift und Papier zur Hand und notierst deine Gefühle und Gedanken. –„Schreiben als Geschenk betrachten“ – ich finde das immer wieder so wertvoll. Doch nun wünsche ich dir viel Freude bei der Reise deines Unterbewußtseins zu deiner Ressource.   Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN   Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Glück, Erfolg und Gesundheit sind nicht das Ergebnis dessen, dass ich Risikofaktoren vermeide oder reduziere, sondern dessen, dass ich Schutzfaktoren und Stärken stärke. Das PERMA-Model von Martin Seligman besteht aus fünf Komponenten, die genau diese Schutzfaktoren stärken und damit Menschen zum Aufblühen bringen. Mit dem ersten „Glücksfaktor“ haben wir uns im letzten Monat beschäftigt: Die Macht der positiven Emotionen. Wenn du diesen noch nicht gehört haben solltest, dann geht es dazu hier entlang: https://yvonne-simon.com/dont-worry-be-happy-echt-jetzt-mind-in-talk-mit-astrid-yvonne/ Heute wollen Astrid Waitz und ich uns mit dem E aus PERMA näher befassen  Engagement bedeutet im PERMA Modell sinngemäß, sich einzubringen, sich zu engagieren, einen aktiven Beitrag zu leisten – seine STÄRKEN zu leben. Denn eigene Stärken einzubringen, fördert Höchstleistungen.  Wir sprechen unter anderen darüber: • Was machen Stärken aus und wie können wir sie erkennen? • Welchen Einfluss es hat, wenn wir im Job gefordert und gefördert werden • Weshalb wir auf unsere Schwächen konditioniert sind und dass wir in jedem Alter in der Lage sind, unseren Fokus zu verändern und wie das gelingen kann • Und was es mit den Glücksstärken auf sich hat Die Informationen zum VIA-Stärkentest findest du im Podcast mit Stephanie Weidner: https://yvonne-simon.com/deine-staerken-sind-deine-segel-die-dir-helfen-fahrt-aufzunehmen-mein-gespraech-mit-stephanie-weidner/ Wir freuen uns, wenn du unsere Anregungen ausprobierst und dein Feedback mit uns teilst. Wenn du dich heute angesprochen fühlst und du mehr über diese Themen wissen möchtest, dann nimm das Telefon in der Hand an und melde dich bei uns.       Mehr zur Mind in GmbH gibt es hier: https://mind-in.net   Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN   Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Zukunft und das Nachdenken darüber macht keinen Spaß mehr, denn sie ist besetzt von düsterenen Bildern: Klimakatastrophe, das Ende der Demokratie, ein Seuchenzeitalter und neuerdings die Angst vor dem Krieg. Was uns fehlt, sind Utopien. Keine Fantasiewelten, in die wir uns flüchten können, sondern positive Ideen davon, wie wir in zwanzig, dreißig Jahren leben wollen. Die große Mehrheit jüngerer Menschen in Deutschland blickt pessimistisch in die Zukunft, viele sehnen sich gar zurück in die Vergangenheit. Es macht sich das Gefühl breit, dass im Morgen kein gutes Leben mehr möglich ist. Und was, wenn doch? In unserem November-Tischgespräch widmen sich Jan und ich dem Thema, warum Visionen wichtig für unsere innere Widerstandskraft ist Wenn du von einer guten Entwicklung überzeugt bist, wirst du automatisch aktiver. Du bist mutiger, triffst klare Entscheidungen und bleibst handlungsfähig. Wie es gelingt, positiv in die Zukunft zu schauen und wie dich dein Identitätsanker dabei unterstützen kann, darüber sprechen wir in dieser Episoden. Wenn dir diese Episode genauso viel Freude bereitet hat wie uns, dann melde dich einfach bei Jan und mir. Wir freuen uns über Feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Zu Jan geht es direkt hier entlang: https://www.janschmiedel.coach Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Kennst du das auch: diese Gedanken „Nichts mache ich richtig. Wie um alles in der Welt soll ich all meinen Aufgaben gerecht werden?“ Negative Gedanken dieser Art machen wir uns alle ab und zu und das kann unseren Alltag ganz schön beeinflussen. Sie durchdringen unsere Selbstgespräche und unser Urteilsvermögen. Sie beeinflussen unsere Kommunikation und machen jeden guten Willen zunichte. Zu allem Übel führt eine ungebremste negative Haltung zu gesundheitsschädlichen Gefühlen Negative Gedanken wirken ebenso schnell wie heftig. Der Magen rebelliert, der Nacken ist verspannt., von den Kiefergelenken gar nicht erst zu sprechen. Spürst du gerade in deinen Körper hinein und denkst „Ertappt“? Keiner von uns ist dagegen immun. Entscheidend ist, was wir tun können, um den negativen Gedanken etwas entgegenzusetzen. Wie dies gelingen kann;ob es wirklich darum geht, auf Teufel komm raus, lächeln zu müssen und was die Emotionsforschung über positive Gefühle herausgefunden hat., darum geht es in dem heutigen Mind In Talk mit Herz und Tiefgang. Wir sprechen darüber, wie eine positive Grundhaltung unser Leben und unsere Beziehungen beeinflußt. Wir klären, weshalb es sich lohnt, die Frage zu stellen „Wie konnte das passieren“, teilen eine Reihe von Übungen mit dir, um bewußt Positivität in dein Leben zu ziehen und wir verraten dir, was Shakespeares „King Lear“ damit zu tun hat. Wir freuen uns, wenn du unsere Anregungen ausprobierst und dein Feedback mit uns teilst. Viel Freude mit der aktuellen Episode   Wenn du dich heute angesprochen fühlst und du mehr über diese Themen wissen möchtest, dann nimm das Telefon in der Hand an und melde dich bei uns. Mehr zur Mind in GmbH gibt es hier: https://mind-in.net   Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN   Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

An nichts gewöhnt man sich so schnell wie an Gewohnheiten. Dreißig bis vierzig Prozent unseres Alltags bestünden aus Routinen, sagen die Neuropsychologen. Wenn es nicht so wäre, würden wir unter der Last der Entscheidungen zusammenbrechen. Rituale sind etwas wunderbares, doch Routinen darf man auch einmal hinterfragen und vielleicht verändern. Genau darum geht es in dieser Episode: Welche Glaubenssätzen wir gewohnheitsmäßig bedienen und wie wir dadurch unsere Emotionen steuern Wie du schlechte Gewohnheiten lösen kannst Wie lange es dauert, eine neue Gewohnheit zu etablieren und was das mit Nasen zu tun hat Und warum eine Frau zehn Jahre ihren Hals nicht gedreht hat. Wenn dir diese Episode genauso viel Freude bereitet hat wie uns, dann melde dich einfach bei Jan und mir. Wir freuen uns über Feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Zu Jan geht es direkt hier entlang: https://www.janschmiedel.coach Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Zwei Stärken meiner heutigen Gesprächspartnerin sind Kreativität und Leidenschaft. Beide haben sie dabei unterstützt ihre wunderbare Kalenderidee „Positive Tage“ in die Tat umzusetzen. Stephanie Weidner ist genau wie ich zertifizierte systemische Coachin der Positiven Psychologie und ist ebenso wie ich begeistert davon, welch großer Schatz an wissenschaftlichen Erkenntnissen und Methoden zur Gestaltung eines erfüllten Lebens existieren. In dieser Episode packen wir einiges direkt Anwendbares aus diesem Schatzkästlein aus und unterhalten uns auch darüber, wo der Unterschied zwischen Selbstoptimierung und Persönlichkeitsentwicklung liegt. Was sind Stärken? Sind es Talente, sind es Fähigkeiten, bilden sie meine Interessen ab? Wie grenze ich Stärken von Werten ab oder ist das alles irgendwie doch das Gleiche? Darüber sprechen wir schwerpunktmäßig in dieser Episode. Zu dem erwähnten Stärkentest geht es hier entlang: https://www.persoenlichkeitsstaerken.ch Mehr zu Steffi und dem vorgestellten Kalender „Positive Tage“ findest du hier: https://positive-tage.de   Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

In Balance sein für die Anforderungen des Lebens, denen wir begegnen und die gefühlt jeden Tag zunehmen, das ist ein Wunsch, der uns sicher alle eint. Wir wünschen uns ausreichend Bewältigungsressourcen, um übermäßigem Stress nicht hilflos ausgeliefert zu sein. Was es braucht, um in einer Energie-Balance zu bleiben oder auch erstmal wieder zu kommen, das sind die Fragen, denen Kati und ich uns heute im Mind in Talk mit Tiefgang und Herz widmen: Wir sprechen über Weshalb es so wichtig ist, im Hier und Jetzt zu sein Dass das größte Geschenk, was du dir selbst machen kannst, deine ungeteilte Aufmerksamkeit ist Was Selbstregulierung bedeutet und wie sie uns in Balance halten kann Wie unser autonomes Nervensystem funktioniert und was passiert, wenn wir in Stress geraten Was du konkret tun kannst, um deine Fähigkeit zur Selbstregulation zu stärken Wenn du dich heute angesprochen fühlst und du mehr über diese Themen wissen möchtest, dann nimm das Telefon in der Hand an und melde dich bei uns. Mehr zur Mind in GmbH gibt es hier: https://mind-in.net   Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN   Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Mal ganz ehrlich: Wie oft verharren wir in einer Situation, in der wir mega leiden, weil wir nicht bereit sind, etwas dagegen zu tun? In solchen Momenten fühlen wir uns leicht ohnmächtig und als Opfer. Wir bemitleiden uns, ärgern uns maßlos über das widerfahrene Unrecht, hadern mit dem Schicksal, sind vielleicht deprimiert und glauben, die Welt und das Schicksal seien ungerecht. Sobald wir uns bewußt werden, dass wir in der Opferrolle sind, haben wir auch die Chance, uns daraus zu befreien. Wie das funktioniert und wofür es gut sein kann, zu leiden, darum geht es in unserem September-Tischgespräch. Wenn dich diese Episode berührt hat, dann melde dich einfach bei uns. Wir freuen uns über Feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Zu Jan geht es direkt hier entlang: https://www.janschmiedel.coach Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

Kennst du das auch: Anstatt nein zu sagen, machst du doch mehr Überstunden als geplant. Anstatt fünfe gerade sein zu lassen, sitzt du so lange an der Präsentation bis sie 200%ig perfekt ist anstatt pünktlich nach Hause zu gehen, bist du von dem Gedanken besessen, zuerst alles, was auf der Todo-Liste steht fertig machen zu müssen. Jeder von uns hat sie: die inneren Antreiber, die uns auf Trapp halten. Die uns ins Ohr flüstern: Sei stark Sei perfekt Mach es allen recht Beeil dich Streng dich an Und in einem gewissen Maße ist das auch gut so. Denn sie unterstützen uns, stark zu sein, genau zu agieren, freundlich zu anderen zu sein, Chancen zu nutzen und durchzuhalten. Doch wie überall gilt auch hier: die Dosis macht das Gift. Wann die Antreiber zum Problem werden und was du dafür tun kannst, aus diesem Hamsterrad auszusteigen, das besprechen Susan Kostka und ich heute in unserem monatlichen Mind In Talk mit Tiefgang und Herz. Wenn du dich für den Antreibertest interessiert, schreib eine email an mail@yvonnesimon.com und ich sende dir die Vorlage zu. Auch wenn du dich gemeinsam mit uns mit deinen ganz eigenen Antreibern beschäftigen möchtest, dann melde dich einfach. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

Mut bedeutet für mich, mich mit meiner Angst auf den Weg zu machen. Für das Erkennen der eigenen Persönlichkeit und diese dann nach außen sichtbar zu machen, braucht es sicher eine Portion Mut. Denn da geht es auch darum, die eigene Komfortzone zu erweitern. Wie das gelingen kann, darum geht es in meinem heutigen Gespräch mit Jessica Hilberath. Jessica hat vor 6 Jahren ihr Unternehmen Setup Coach gegründet und sich in dem Zuge sehr viel mit der Vermarktung von Personen und ihren Dienstleistungen beschäftigt. Doch ihr Vertriebsherz schlägt schon viel länger und wurde bis zu diesem Zeitpunkt eher als Leidenschaft in Unternehmen gesteckt. Heute bedeutet Setup für sie, etwas auf den Weg bringen, etwas aufbauen, ein Setup machen bedeutet für sie etwas neu erkennen und nach außen tragen. Wir beide kennen uns jetzt seit mehr als 5 Jahren. Unsere Wege kreuzen sich immer wieder, nicht zuletzt, da ich als ein Teil der Academy die Expertin für persönliche Lebenszufriedenheit bin.  Jetzt nun endlich haben wir es geschafft, endlich einmal gemeinsam vor das Podcast-Mikrofon zu treten. Denn wir haben eine Überzeugung, die uns verbindet: Erfolg folgt innerer Klarheit – für das Erkennen der eigenen Persönlichkeit und um diese sichtbar nach außen zu bringen. Was wir damit meinen und wie das gelingen kann, darum geht es in dieser Episode. Wir sprechen über: Wie uns die Positive Psychologie beeinflusst hat und wofür es wertvoll ist, sich seiner Werte, Stärken und Antreiber bewußt zu sein Weshalb es so schwierig ist, die eigene Geschichte sichtbar zu machen Dass wir oft einen kleinen Schubs brauchen, um mit unserem Business auch nach draußen zu gehen und dass dafür immer einen individuellen Weg notwendig ist Wie es gelingen kann, seinen eigenen Preis zu finden und auch zu vertreten Und dass du all dies in unserem Workshop erfahren und erleben kannst Bist du am 1. und 2. Oktober 2022 dabei: Erfolg folgt innerer Klarheit: Was machte deine starke Persönlichkeit aus? Wenn du deine STÄRKEN anerkennst, entfaltest und lebst. Wenn deine WAHREN WERTE als Kompass deines Lebens in Balance sind. Wenn du weißt, was Dich wirklich innerlich antreibt. Wenn du DU bist und sein kannst. Wenn du wissen möchtest, welche Reichtümer noch in Dir stecken und wie du dies auch nach außen tragen kannst, dann laden wir dich zu unserem workshop ein. Bei uns erlebst du eine ganzheitliche Betrachtung deiner Persönlichkeit: An Tag 1 entwickelst du dein Wertebewusstsein, dass dich dabei unterstützt, dir selbst treu zu sein, dich zu erkennen, DEIN Leben zu führen, betrachtest du deine Charakterstärken,  lernst du deine inneren Antreiber kennen und machst sie nutzbar für dich; erlebst du die Kraft deiner Selbstwirksamkeit und nimmst die Fernbedienung für deine Emotionen in die eigene Hand Und am Tag 2 beschäftigen wir uns mit deiner eigenen Marketingstrategie und deiner Sichtbarkeit nach außen. Wie gelingt Akquise und wo findest du deine Traumkunden. Dieses Wochenende ist für dich, deinen Weg und deine Sichtbarkeit nach außen bestimmt. Zur Buchung geht es hier entlang: https://www.eventbrite.de/e/personal-branding-ein-wochenende-nur-fur-dich-tickets-394438655637 Mehr über Jessica und ihr Unternehmen erfährst du hier: https://setupcoach.de     Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

Warum fällt es manchen Menschen leichter, Vertrauen aufzubauen, als anderen? Eine mögliche Antwort liefert der Schweizer Shaolin-Mönch Shi Xing Mi: „Jeder von uns trägt zwei Wölfe in sich. Der eine heißt Vertrauen, der andere Misstrauen.“ Jeden Tag kämpfen beide miteinander, mal setzt sich der eine durch, mal der andere. Doch am Ende gewinnt der Wolf, den man füttert. Tatsächlich werden mit alle mit einer ordentlichen Portion Vertrauen geboren. Das zeigen wissenschaftliche Studien: Während Misstrauen vollständig erlernt ist, sind etwa 30 Prozent unserer Fähigkeit, uns selbst und anderen zu vertrauen, bereits in unseren Genen angelegt. Die restlichen 70 Prozent lassen sich auf persönliche Erfahrungen zurückführen. Genau die können dazu führen, dass manche Menschen das Vertrauen in sich und andere verlernen. Wer von anderen belogen und betrogen wurde, wählt oft die Strategie des Misstrauens. Doch ist dies wirklich der Weisheit letzter Schluss? Was ist der essentielle Unterschied zwischen Misstrauen und gesunder Skepsis? Was kann uns dabei unterstützen, Vertrauen zu können? Und gibt es das Urvertrauen wirklich? Mit diesen spannenden Fragen beschäftigen Jan und ich uns in dieser Episode. Wenn dir diese Episode genauso viel Spass macht wie uns, dann melde dich einfach bei uns. Wir freuen uns über feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Zu Jan geht es direkt hier entlang: https://www.janschmiedel.coach Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

Jeder Mensch hat eine Persönlichkeit. Nur welche und wie verändert sich diese mit der Zeit? Die Persönlichkeitsentwicklung gehört zum Reifungsprozess unseres Charakters. Sie beginnt in der Kindheit und setzt sich über die gesamte Lebensspanne fort. Sicher, manche Persönlichkeitsmerkmale sind eher statisch, angeboren und kaum veränderbar – andere können wir aber selbst formen und ausbauen (wenn wir das wollen) und wieder andere benötigen im Laufe der Zeit eine Korrektur, weil wir uns durch unser Umfeld zu sehr haben verbiegen lassen. „Der Mensch ist weder Opfer seiner Gene, noch Opfer seiner Umwelt“ über diese These wollen Astrid Waitz und ich im Rahmen unseres Mind In Talks mit Tiefgang und Herz sprechen. Es geht um: Was macht eine Persönlichkeit aus und wie wird diese bestimmt Wie Veränderung angeregt werden kann Dass Coaching und Training uns den Rahmen zur Erweiterung unserer Handlungsmöglichkeiten gibt, die wir angstfrei in diesem Prozess ausprobieren können Was Persönlichkeitstest beinhalten und weshalb sie erleichternd wirken können Worin der Unterschied zwischen Selbstoptimierung und Potentialentfaltung liegt Und wir sprechen über unsere Erfahrungen, die wir gerade in Seminaren mit Auszubildenden machen dürfen. Wenn du dich heute angesprochen fühlst und du mehr über diese Themen wissen möchtest, dann nimm das Telefon in der Hand an und melde dich bei uns. Mehr zur Mind in GmbH gibt es hier: https://mind-in.net   Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN   Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Wie funktioniert eigentlich das menschliche Gehirn? Mit diesem faszinierenden Thema beschäftige ich mich seit Anfang dieses Jahres im Rahmen einer Ausbildung, die den Brückenschlag von den Neurowissenschaften zum Praxisfeld Therapie und Coaching möglich macht. Mein Ausbilder: Damir del Monte, dessen wissenschaftliche Vita schier unerschöpflich scheint:  Er ist Mediziner, Neurowissenschaftler, Traumatherapeut und hat zahlreiche Jahre in der Therapieforschung gearbeitet. Und er versteht es, mit so viel Leidenschaft über den Aufbau einer Nervenzelle zu sprechen, dass selbst ich, die sehr praxisorientiert ist, nun weiß, was am synaptischen Spalt passiert. Tatsächlich nehme ich für mich aus der Ausbildung sehr viel mit, was mir meine Rolle als Coach oder Trainerin leichter macht. Weshalb das so ist darüber spreche ich heute u.a. mit Damir del Monte. Es geht um: Dass es keinen Glücks-Dauerzustand gibt Wie wir Menschen am besten motiviert werden und das wir beides brauchen: Die Freude am Leisten und der Herausforderung und dem Gewahrsein der Beheimatung im sozialen Umfeld und in uns selbst. Weshalb Emotionen essentiell für uns sind Was eigentlich Intuition ist Und dass Psychotherapie und Coaching eine Art Antidepressiva sein kann. Mehr zu Damir del Monte und seinem Institut Encephalon findest du hier: https://www.encephalon.online Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

Menschen in ihre Leuchtkraft bringen, dass ist das Credo der Mind In GmbH. Dazu haben wir Seminare und Trainings entwickelt, die Augen öffnen, Herzen berühren und Führung verändern. Wie das geht? Genau darüber wollen wir heute sprechen. In unserem heutige Mind In Talk mit Tiefgang und Herz haben Astrid Waitz und ich uns Verstärkung geholt. Bei uns ist Sören Müller von der Mammoet Deutschland GmbH. Sören hat gerade im Positive Leadership Programm hautnah erfahren, was es bedeutet, sich einmal intensiv mit Themen auseinanderzusetzen, wie Menschenkenntnis, Haltung, Werte, Kommunikation und beginnend mit dem PERMA-Lead®-Modell, das fünf Faktoren beschreibt, die der Schlüssel zu mehr Lebenszufriedenheit und Erfolg ist. Wir sprechen über: Wie wertvoll Klarheit ist, um authentisch sein zu können Dass jeder Mensch seine ganz eigene Melodie hat und wie diese entsteht Wofür ein Bedürfnisfinder hilfreich sein kann Dass dein Wertekompass eine Grundlage für deine Entscheidungen ist Wie wir neues Denken und Verhalten etablieren können Weshalb die Frage „Wie konnte das passieren?“ so wichtig ist Wenn du dich heute angesprochen fühlst und du mehr über diese Themen wissen möchtest, dann nimm das Telefon in der Hand an und melde dich bei uns. Mehr zur Mind in GmbH gibt es hier: https://mind-in.net   Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN   Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten

Gute Gespräche brauchen Vorbereitung. In meinem Coaching erlebe ich es immer wieder, wenn ich mit meinen Klienten wichtige Gespräche vorbereite, wie hilfreich dies dann ist, um das erstrebte Ergebnis auch zu erreichen. Dabei geht es definitiv nicht nur darum, seine eigenen Argumente vorzubereiten, sondern auch, sich auf seinen Gesprächspartner einzustellen. Weshalb das so wertvoll ist und wie das gelingen kann, darüber spreche ich heute mit Isabel Garcia, Expertin für Kommunikation. Isabel ist nicht nur eine hervorragende Kommunikationstrainerin und fasziniert ihre Zuhörer auf großen Bühnen, sondern sie ist auch eine erfolgreiche Autorin. In ihrem neuen Buch „Wie sage ich eigentlich …“ gibt sie eine Vielzahl von Tipps für schwierige Gespräche. Gerade wenn die Zeiten so herausfordernd sind: emotional, mental, auch wirtschaftlich, ist eine gute Kommunikation essentiell – für gegenseitiges Verständnis, für das Selbstbewußtsein, eigene Wünsche äußern zu können und auch für einen lebensdienlichen Umgang mit sich selbst. Wir sprechen über: Wie wichtig es ist, vor einem Gespräch für dich herauszufinden, was du erreichen willst bzw. was du dir erhoffst Wofür es hilfreich ist, die Bedürfnisse deines Gesprächspartners zu erkennen, um eine Win-Win Situation schaffen zu können Den Mut, Themen anzusprechen, die dich bewegen Dass es wichtig ist, den anderen im Gespräch nicht verbal umzubringen Wie das Zauberwort „noch“ Hoffnung verspricht Und dass die Würde des Menschen unantastbar ist. Mehr zu Isabel und ihrem Buch findest du hier: https://ichrede.de   Mehr über mich und meine Arbeit erfährst du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

JUBILÄUM!!!!! – 250 Podcastfolgen „Mach es einfach Jetzt“ – Zeit mal wieder etwas aus dem Nähkästchen zu plaudern Erinnerst du dich an die fünf Superressourcen, die dich von innen heraus stärken und dir Kraft und Energie geben, den Herausforderungen des Lebens gewachsen zu sein? Stolz ist eine davon. Sie ist die Emotion, den Selbstwert am stärksten erhöht. Die uns die Energie gibt, um ein Leben lang zu wachsen, damit wir uns immer mehr unserem idealen Ich annähern. Und genau diese Superressource habe ich heute für mich aktiviert, denn ich bin megastolz auf 250 Podcastfolgen !!!! Mich immer wieder daran erinnernd, was mir mein Coach mit auf den Weg gegeben hat: „Kontinuität besch*t dich nicht“ gibt es (fast) jede Woche seit mehr als vier Jahren eine Episode von mir auf die Ohren. Dieses Jubiläum bewegt mich dazu, mal wieder etwas aus dem Nähkästchen zu plaudern. Meine wundervolle Wegbegleiterin Katharina Thalhammer hat mich für ihren Podcast interviewt. Mein zentrales Thema ist das Reisen – zum einen in der Welt zu Hause zu sein, zum anderen die Reise zu sich selbst. Und genau darum geht es heute. Ich teile mit dir meine drei wertvollsten Erkenntnisse aus meinen Reisen und meine Sicht auf die Vor- und Nachteile des Alleinreisens. Zum anderen spreche ich mit Katharina über meine Ausbildungen und welche davon mein Weltbild auf den Kopf gestellt haben. Ich freue mich, wenn ich dich mit meinen Erfahrungen und Erlebnissen dabei inspiriere, dich auf deinen ganz eigenen Weg zu begeben – im innen wie im außen und natürlich begleite ich dich gern dabei. Denn das ist meine Leidenschaft: Mutmacherin zu sein, deine eigenen Werte und Stärken zu erkennen und den Mut findest, diese zu leben. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

Wann warst du das letzte Mal aus tiefstem Herzen dankbar? Und wie hat sich das für dich angefühlt? Spür doch einmal in dich hinein. Könnte Dankbarkeit sprechen, würde sie uns sagen: „Sorge für ein Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen“. Dabei geht es nicht darum, eine Schuld zu begleichen, wenn dir jemand etwas Guten getan hat, sondern um die Haltung „Ich bin es wert, dass mir gute Dinge im Leben widerfahren und ich bin von innen heraus motiviert, dafür auch anderen etwas Gutes zu tun. Von innen heraus gefühlte Dankbarkeit ist eine echte Superressource. Sie kann vor Stress und Depression schützen, deine Lebenszufriedenheit steigern und deinen Optimismus in Bezug auf die Zukunft steigern. Manchmal ist es herausfordernd, Dankbarkeit zu spüren. Insbesondere wenn dir das Leben eine besonders schwierige Zeit beschert.  Zeiten, die uns physisch, emotional und spirituell herausfordern, können es uns fast unmöglich machen, uns dankbar zu fühlen. Doch wir können uns entscheiden, dankbar zu leben, mit Mut, offen zu sein für das Leben in seiner ganzen Fülle. Indem wir die Dankbarkeit leben, die wir nicht spüren, beginnen wir die Dankbarkeit zu spüren, die wir leben. Dies ist kein schnelles und einfaches Rezept, aber du wirst sehen, es wirkt. Wie genau das geht, davon berichtet heute Jan in dieser Folge. Mit dieser Folge schließt sich der Kreis der Superressourcen. Unsere Empfehlung, dich von Innen heraus zu stärken, ist, deine Superressourcen zu aktivieren und dich täglich daran zu erinnern: Entspannung - Wann habe ich mich heute sicher oder einfach nur entspannt gefühlt? Stolz – Was habe ich heute durch mein Handeln erreicht, auf das ich stolz bin? Mitfreude – Wem habe ich heute eine Freude gemacht? Ehrfurcht – Wann ist mir heute ein Wunder begegnet? Dankbarkeit – Wofür bin ich heute dankbar? Wenn du deine Super-Ressourcen wahrnimmst, kannst du spüren, dass du den Herausforderungen besser des Lebens gewachsen bist.   Wenn dir diese Episode genauso viel Spass macht wie uns, dann melde dich einfach bei uns. Wir freuen uns über feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Zu Jan geht es direkt hier entlang: https://www.janschmiedel.coach Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

Warum tust Du, was Du tust? Weil du musst? Mit dem Müssen ist das so eine Sache Warum arbeitest Du in dieser Firma?  Weil du Geld verdienen musst?  Warum hast Du auch am Wochenende Stress? Weil Du mit den Kindern was unternehmen musst und gleichzeitig Liegengebliebenes aufarbeiten musst?  Nüchtern betrachtet musst du gar nichts davon. Du kannst dich auch arbeitslos melden oder die Kinder sich allein überlassen oder vor dem Fernseher parken.  Du findest diese Vorschläge absurd? Zurecht, denn natürlich möchtest Du Zeit mit Deinen  Kindern verbringen oder Du magst Deinen Job, zumindest gehst Du lieber zur Arbeit als zum  Arbeitsamt. Du tust diese Dinge sicher aus einem guten Grund. Und deswegen hast du natürlich auch die Wahl, ob du diese Dinge alle „Musst“ oder ob du sie einfach „machst“, „willst“ Müssen erzeugt Druck und Druck haben wir wirklich alle schon genug.  Kleine Wörter, die wir täglich verwenden, haben diese Macht über uns, uns negativ zu beeinflussen. Welche das sind und wie wir unsere Sprache verändern können, um mehr in unsere Kraft zu kommen, darüber spreche ich heute mit Susan Kostka von der MindIn GmbH. Wir sprechen darüber: - Was positive Sprache ist und weshalb sie so wertvoll ist - Was in uns passiert, wenn wir das Wort müssen vermeiden - Was sich verändert, wenn wir ein „aber“ durch ein „und gleichzeitig“ ersetzen - Was es bedeutet, dass wir ein „Ja-Gehirn“ haben und wie wir das für uns nutzen können. - Und was es mit Erdbeerbowle auf sich hat. All diese Impulse dienen der Stärkung deiner Resilienz, und sind auch eine Form der Selbstfürsorge. Selbstfürsorge ist die innere Einstellung zu dir selbst und die Grundlage Deiner inneren Widerstandskraft und die Basis für Gesundheit. Sie umfasst Selbstliebe und Eigenständigkeit und entsteht aus einer hohen Regulationsfähigkeit. Du möchtest das Leben mit all seinen Herausforderungen meistern? Du möchtest eine gesunde Beziehung und tiefe Verbindung zu dir selbst aufnehmen? Du möchtest Dich selbst in Deinen Bedürfnissen ernst nehmen und bewusster für Dich einstehen? Dann komm in unser sechsmonatiges Online-Training: Balance im Sein Wir starten am 26.9. und treffen uns danach monatlich. Mehr Infos dazu findest du hier:  https://mind-in.net/events/resilienz-online-training/ und wenn du noch genauer wissen willst, wie das Training abläuft, dann laden wir dich herzlich zu unserem kostenlosen Schnupperabend am 29.08.2022 via Zoom ein. https://mind-in.net/events/schnupperabend-resilienz-online-training-mai/ Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

Spür doch mal einen kurzen Moment in dich hinein… Was bedeutet Sicherheit für dich? Und ist dir bewusst, dass Sicherheit eine Grundvoraussetzung für Veränderung ist? Fühlen wir uns nicht sicher, können wir uns nicht entspannen und ebenso nicht frei entfalten oder entwickeln. Empfinden wir eine Situation als unsicher und spüren Angst, vermeiden wir eher Risiken und verhalten uns vorsichtiger. Wir bleiben eher innerhalb unserer Komfortzone. Fühlen wir uns hingegen sicher, sind wir kreativer und lernen besser. Dann können wir auch Neues erkunden, gelingende Beziehungen führen und uns selbst weiterentwickeln. Jan und ich fanden, dass dies viele gute Gründe sind, uns zunächst mit dem Thema Sicherheit zu beschäftigen und wie wir Sicherheit aufbauen können. Außerdem sprechen wir über die nächste Superressource: Entspannung sorgt für Erholung und Regeneration. Entspannungsmomente sind die, wenn wir uns eine Auszeit nehmen, den Alltagsstress hinter uns lassen, um unsere Batterien wieder aufzuladen.  Entspannung bedeutet also vor allem auch los- und fallenlassen und zu regenerieren. Wie Entspannung gelingen kann und was wir damit alles erreichen können, auch darum geht es in unserem aktuellen Tischgespräch. Erinnerst du dich noch an die schon besprochenen Superressourcen? Stolz – Was habe ich heute durch mein Handeln erreicht, auf das ich stolz bin Mitfreude – Wem habe ich heute eine Freude gemacht? Ehrfurcht – Wann ist mir heute ein Wunder begegnet? Und nun noch Entspannung - Wann habe ich mich heute sicher oder einfach nur entspannt gefühlt? Zum Schluss noch ein kleiner Vorgucker:  Im nächsten Tischgespräch werden wir uns mit der letzten der fünf Superressourcen beschäftigen – der Dankbarkeit. Wenn du deine Super-Ressourcen bewußt wahrnimmst, stärkst du dich, um den Herausforderungen des Lebens gewachsen zu sein. Probier es einfach mal aus. Wenn dir diese Episode genauso viel Spass macht wie uns, dann melde dich einfach bei uns. Wir freuen uns über feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Zu Jan geht es direkt hier entlang: https://www.janschmiedel.coach Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

Was macht eine gute Firmenkultur aus? Einer weltweiten Befragung nach, finden die meisten Chefs, dass Strategie, Führung, Prozesse und Regeln entscheidend sind. Doch für eine gute Unternehmenskultur sind noch ganz andere Aspekte wichtig: Gibt es ein Grundvertrauen? Wie geht man mit Fehlern um? Ist mir klar, wofür ich meinen Beitrag leiste? Werden meine Ideen gehört? Gibt es eine grundlegende Bereitschaft, sich zu engagieren, einander zu helfen und Wissen zu teilen? In unserem heutigen Mind In Talk mit Herz und Tiefgang schauen Astrid Waitz und ich einmal genauer hin: Was wünschen sich Mitarbeiter von Unternehmen, aber auch, was kannst du selbst dafür tun, Glück in deinem Job zu finden. Dazu braucht es nicht immer den kompletten Cut. Manchmal reicht auch ein Perspektivenwechsel. Wir sprechen darüber, warum es so wertvoll ist, Bewußsein über die eigenen Stärken, Werte und Lebensmotive zu erlangen.  Bist du dir wirklich darüber bewußt, wie du deine Arbeitszeit verbringst? Welche Aufgaben machst du besonders gern? Welche geben dir Energie? Welche Aufgaben magst du am wenigsten? Welche fressen deine Energie? Um nach der Bestandsaufnahme gegebenfalls Veränderungen vorzunehmen: Wie kann ich das Gleichgewicht von geliebten und ungeliebten Aufgaben zu meinen Gunsten verändern? Wie kann ich Aufgaben, die ich nicht gern mache, mit Hilfe von positiven Beziehungen aufwerten? Was ist der Nutzen hinter den Aufgaben, besonders bei denen, die ich nicht gern erledige? Wenn du mehr über deine Charakterstärken herausfinden möchtest, geht es hier zu zur Glücksforscher-Seite.  Eine Kooperation der Deutschen Gesellschaft für Positive Psychologie, der Freien Universität Berlin und der Universität Potsdam. www.gluecksforscher.de Mehr zu Astrid und der Mind in GmbH gibt es hier: https://mind-in.net   Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

Kennst du das Gefühl, im Flow zu sein? In dem Zustand, wo du Zeit und Raum vergißt, wo du etwas tust, nur dieser Sache wegen? Mir ist das beim Aufnehmen dieser Podcast-Episode so gegangen. Als ich gestern eine Freundin fragte, was denn ein gutes Thema mal wieder für eine Solofolge sein könnte, inspirierte sie mich, doch einmal über meine Erfahrungen auf dem Jakobsweg zu berichten. Mir hat die Idee sehr gut gefallen, denn zum einen ist es fast genau auf den Tag sechs Jahre her, dass ich mich auf den Weg nach Santiago de Compostela begeben habe und zum zweiten war dies für mich damals der Ausgangspunkt für eine entscheidende Lebensveränderung. Und wer weiß, vielleicht stehst du gerade davor, etwas verändern zu wollen und dann sind meine Erfahrungen vielleicht ganz hilfreich für dich. So habe ich mich vor mein Mikrofon gesetzt und einfach erzählt. Während ich sonst zumindest ein paar Stichworte vor mir liegen habe, kamen die Worte diesmal ganz tief aus mir heraus - ohne Konzept und Leitfaden. Als ich das erste Mal wieder auf die Uhr sah, waren 30 Minuten vergangen. Zeit, in der ich einfach nur erzählt habe und intensiv bei mir und dem Thema war. Daher ist diese Episode nicht nur mein Bericht über den Jakobsweg sondern vielleicht auch Inspiration für dich, zu reflektieren, wann du in den Flow gerätst und dann suche für dich Möglichkeiten, diese Momente noch mehr in dein Leben zu integrieren. Und jetzt wünsche ich dir viel Freude bei meinem Bericht zum Jakobsweg und wie alles begann …   Wenn du dir Unterstützung auf dem Weg zu dir selbst wünschst. Dann melde dich einfach bei mir. Ich freue mich auf dich. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten      

Auch wenn das Wort etwas sperrig klingt, ist „Positivitätsresonanz“ eine wunderbare Superressource, um dich in deine Kraft zu bringen, dich zu stärken und zum lächeln zu bringen. Es ist die Mitfreude, die damit gemeint ist. Du siehst die Freude eines anderen, nimmst das Gefühl in dich auf und spürst sie selbst. So entsteht echte Verbundenheit. Dazu gehört auch, anderen eine Freude zu machen, ein Kompliment zu verschenken, hilfsbereit zu sein. Kleine Gesten der Zwischenmenschlichkeit, die unser Leben schöner machen. Jan und ich sprechen über den Fluss der Liebe und über die buddhistische Tugend „Mudita“- die Freude, die den Geist beruhigt und Frieden schenkt. Mudita ist vielleicht eine der besonders schönen Freuden, eben sich mit jemand anderes freuen, zusammen etwas enthusiastisch machen, oder sich freuen, wenn jemand anderes etwas gelungen ist. All das ist Mudita, die Mitfreude, eine so schöne Freude, die du immer wieder kultivieren kannst Auch wenn es ein wenig verrückt klingt: Mudita kann man auch anwenden, wenn man sich selbst in einer schwierigen Situation befindet, um aus dem Mangel wieder die Fülle zu kommen. Unsere Empfehlung an dich, dir regelmäßig die Frage zu stellen: „Mit wem hast du dich heute mitgefreut“ und „Wem hast du heute eine Freude gemacht?“ Und nimm einfach achtsam wahr, was sich dabei verändert. Wenn dir diese Episode genauso viel Spass macht wie uns, dann melde dich einfach bei uns. Wir freuen uns über feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Zu Jan geht es direkt hier entlang: https://www.janschmiedel.coach Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

Wenn ich meine Klienten zu Beginn des Coachings frage, wie es ihn oder ihr heute geht, dann wissen diejenigen, die schon eine Weile mit mir arbeiten, dass ich mich nicht mit einem einfachem „Gut“ zufriedengebe, sondern nachfrage: Was bedeutet dieses „Gut“? Wie fühlt sich das an? Denn sind wir mal ehrlich, ganz oft können wir gar nicht so genau benennen, welches Gefühl gerade in uns lebendig ist. Dabei gibt es so viel mehr unterschiedliche Arten, wie wir uns fühlen können, als gut oder schlecht. Mein heutiger Gesprächspartner wirbt dafür, dass wir zu einer Art Emotionssommelier werden. Denn je tiefer wir Emotionen in ihren feinen Nuancen verstehen, umso eher erkennen wir, welche Bedürfnisse gerade gelebt werden wollen. Ruben Langwara ist Wirtschaftspsychologe und Experte für Emotionen und deren Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden. Bei ihm habe ich in den letzten Wochen die Mesource-Ausbildung absolviert. Was genau dies ist und wie es uns gelingen kann, in unsere emotionale Kraft zu kommen, darum geht es in diesem Gespräch: Wir sprechen über Die Botschaften unangenehmer Emotionen Den guten Umgang mit Angst Wenn Trauer zur Wehmut wird Den Mut zur emotionalen Aufrichtigkeit Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

Stress: Jeder kennt ihn, keiner will ihn. Und die wenigsten können richtig damit umgehen. Stress abbauen oder vorbeugen kann schwer sein. Allgegenwärtig sitzt er uns im Nacken, lässt uns verspannen, macht uns krank. Gefühlt nimmt der psychische Stress jährlich zu. Bei nicht wenigen führt der tägliche Druck zu gravierenden Stress-Symptomen oder gar bis zu Burnout und Depression. Deshalb ist es ungemein wichtig, eine Stresskompetenz für sich zu entwickeln. Übrigens ist Stress nicht immer gleich negativ zu bewerten. Per se ist Stress ein Kurzzeit-Notfallsystem des Körpers. Eine kleine Menge wirkt sogar aktivierend, denn die Konzentration und die Leistungsfähigkeit der Muskeln steigt. Toxisch wird es erst, wenn der Stress zum Dauerzustand wird – einer der wohl größte Gesundheitsbedrohungen unseres Zeitalters. Aus chronischem Stress resultieren unter anderem Herz-Kreislauf-Krankheiten, Diabetes, Rheuma, Magengeschwüren. Meine Expertin heute ist Katharina Thalhammer. Ihr höchster Wert lautet GESUNDHEIT und so ist es ihr ein hohes Anliegen, dass Menschen sich der Förderung und Erhaltung ihrer emotionalen und mentalen Gesundheit bewusstwerden und sich dieser nachhaltig widmen. Tatsächlich gelingt Stressabbau am besten über den Körper, um Emotionen wieder in eine Bahn lenken. Dem wollen wir uns heute mal etwas genauer widmen. Dazu geben wir Impulse zu den Themen: Wie Atmung uns sehr schnell wieder in einen guten Zustand bringt. Was wir für einen guten und erholsamen Schlaf tun können Dass das innere Lächeln ein wertvolles Werkzeug ist, wenn du das Gefühl von Zufriedenheit und Positivität vermisst Weshalb Yoga uns entspannt und uns innerlichen Frieden schenkt Dass Singen die Stimmung verbessert, weil dabei körpereigene Glückshormone ausgeschüttet werden Was es bewirkt, genug Wasser zu trinken Dass wir bei einem Spaziergang durch die Natur in eine tiefe Entspannung eintauchen können und ganz nebenbei regenerieren unsere Organe und Zellen  Mit etwas Achtsamkeit in unserem Alltag haben wir viele Anker, unseren Stress wieder zu senken. Wir wünschen dir viel Freude beim Ausprobieren. Mehr zu Katharina gibt es hier: https://www.moovements.at Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

Für den Fall, Du würdest heute ein großes Vermögen erben oder als Geschenk bekommen, was würdest Du dann machen bzw. sofort lassen? Würdest du weiterhin deinem Job nachgehen, weil Du ihn liebst? Oder würdest Du kündigen? Wie fundamental ändert sich deine Lebensplanung? Was treibt dich dann noch an? Oder hat deine Berufung gar nichts mit deinem Job zu tun? Die richtigen Antworten darauf zu finden ist nicht immer leicht. Vielleicht gehörst du zu den Glücklichen, die ihre Berufung, sprich Lebensaufgabe gefunden haben, diese erfolgreich leben und erfüllt sind? Vielleicht aber auch noch nicht. Dann kann dich unser heutiges Gespräch dabei unterstützen. Mandy Seidemann ist erfolgreiche Unternehmerin und engagiert sich seit 12 Jahren für Ehrlichkeit & Fairness in der Finanzbranche. In den Vorträgen, die sie hält, ist das Thema Berufung essentiell. Nach ihrer Erfahrung stellen Unternehmen Menschen eher nach Kompetenzen ein, als nach ihren Motiven, Charakterstärken und Werten. Wieso es schlauer ist, sich zuerst mit seiner Berufung zu beschäftigen und wie man diese finden kann, darüber wollen wir uns heute austauschen. In unserem Gespräch geht es um: Wie passt Finanzplanerin und Berufung finden zusammen? Was deine Werte, Stärken und Lebensmotive mit deiner Berufung zu tun haben Was Berufung überhaupt bedeutet und wie du sie finden kannst Dass Menschen nicht mit der Fernbedienung gesteuert werden können Dass Kreativität viel mehr bedeutet, als etwas zu basteln Und wenn du dich nicht zwischen A und B entscheiden kannst, manchmal das C die Lösung ist. Mehr zu Mandy gibt es hier:  https://www.linkedin.com/in/mandy-seidemann/   Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

Heute geht offiziell eine neue Serie an den Start. Wir – Susan Kostka, Astrid Waitz, Kati Dürrenfeld und ich - haben ihn den „Mind In Talk mit Herz und Tiefgang“ genannt. Unter diesem Dach freuen uns sehr, dass wir uns zu den unterschiedlichsten Themen austauschen, die uns bewegen. Lass Dich inspirieren und sei dabei, wenn wir z.B. über Menschlichkeit, die Begegnung mit sich selbst, Kommunikation, Glück oder Gesundheit sprechen. Und Gesundheit ist auch das erste Thema, dem wir uns heute einmal etwas genauer widmen wollen. Dafür freue ich mich sehr, dazu mit Susan Kostka zu sprechen. Susan und ich eint unser tiefer Wunsch, die innere Widerstandskraft im Menschen zu stärken. Dabei sind wir überzeugt, dass Resilienz und damit verbunden auch die Gesundheit von Innen herauskommt und ein natürlicher stetig andauernder Prozess ist. Wir sprechen über: Was wir von der Natur lernen können Dass wir uns in einem ständigen Kontinuum zwischen Gesundheit und Krankheit bewegen Weshalb es so wichtig ist, sich nicht nur mit den Symptomen, sondern vor allem mit den Ursachen einer Krankheit zu beschäftigen. Selbstverantwortung zu übernehmen und die Signale des Körpers wahrzunehmen. Dazu reicht es manchal schon, dass du dir selbst zuhörst Um in Krisen gesund zu bleiben, Resilienz eine wertvolle Fähigkeit ist. Sie dient als eine Art inneres Immunsystem, um flexibel mit Stress und Belastung umzugehen Mehr zu Susan und der Mind in GmbH gibt es hier: https://mind-in.net   Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

„Wo warst du heute besser als gestern?“ Keine Sorge, wenn dir dazu nichts einfällt, bist du in guter Gesellschaft. Den meisten Menschen fällt es im Alltag schwer, diese kleinen Erfolge zu entdecken. Dabei ist Stolz auf etwas zu sein eine wunderbare Superressource, um dich von innen heraus zu stärken, deine Langzeitziele zu erreichen und auch, um dich vor Depressionen zu schützen. Wie das alles funktionieren kann und wann Stolz stattdessen eine Todsünde ist, darüber sprechen wir in unserer aktuellen Folge. Und natürlich geben wir dir auch dieses Mal sehr praktisch umsetzbare Tipps zum Ausprobieren mit. Wenn dir diese Episode genauso viel Spass macht wie uns, dann melde dich einfach bei uns. Wir freuen uns über feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Zu Jan geht es direkt hier entlang: https://www.janschmiedel.coach Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten    

Spür einmal in dich hinein, wieviel Energie hat dein mentaler Akku gerade? Viele von uns fühlen eine mentale Erschöpfung, was aufgrund der ständig wachsenden Herausforderungen, denen wir uns zu stellen haben, kein Wunder ist. Wir Menschen brauchen Sicherheit, um uns entspannen zu können. Was dich dabei unterstützen kann, diese im Innen besser spüren zu können, darum geht es in meiner aktuellen Folge. Außerdem beschäftige ich mich mit den Schattenseiten der Empathie. „Ich fühle mit“ – entscheidend ist, auf welchem Weg wir das tun. Die Afrikaner haben dafür eine wundervolle Grußformel „Sawubona“. Unter den Zulus bedeutet Sawubona so viel wie:  Ich sehe dich. Ich sehe dich als Menschen, mit all deinen Emotionen, Bedürfnissen und Hoffnungen. Ich sehe die ganze Person, die gerade vor mir steht.   Sawubona hilft dir, mitzufühlen und zu helfen, ohne jedoch selbst emotional in die Themen einzutauchen oder dich darin zu verlieren. Dies ist gerade jetzt so wichtig.   Wenn du dir Unterstützung auf dem Weg zu dir selbst wünschst. Dann melde dich einfach bei mir. Ich freue mich auf dich. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN   Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

Wann hast du das letzte Mal ein Wunder gesehen, mit Kinderaugen gestaunt oder die Magie des Lebens wahrgenommen? Unser heutiges Tischgespräch haben wir der Ehrfurcht gewidmet - einer Kraftquelle, deren Energie wir deutlich unterschätzen.  Wenn du ehrfürchtig etwas betrachtest - sei es die Schönheit der Natur, die Meisterschaft von Sportlern,  das Staunen über etwas, was dir übernatürlich scheint - umso mehr veränderst du deine Perspektive auf dein eigenes Leben. Je weiter du dabei über den eigenen Tellerrand schaust, desto kleiner werden auch die Probleme, die mit deiner eigenen  Welt zu tun haben.  Was es alles Staunenswertes gibt, zu welchen Leistungen uns Ärger befähigen kann oder unser Immunsystem schwächen und was Jans neuer Gürtel mit Ehrfurcht zu tun hat, das erfährst du in dieser Folge.  Wenn dir diese Episode genauso viel Spass macht wie uns, dann melde dich einfach bei uns. Wir freuen uns über feedback und natürlich am meisten darüber, wenn du dich von uns angesprochen fühlst und wir dich auf deiner Reise zu dir selbst begleiten dürfen. Zu Jan geht es direkt hier entlang: https://www.janschmiedel.coach Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten    

Immer wieder fällt mir auf, dass das Streben nach Glück eine aufreibende Aufgabe sein kann. Dann, wenn Glück zu einem abzuarbeitenden Ziel wird. Deswegen lohnt es sich aus meiner Sicht einmal, darüber zu reflektieren, was Glück nicht ist. „Der Sinn des Lebens ist Leben“ -so rappt es Casper in einen seiner Songs. Es geht nicht darum, an dem perfekten Ich zu arbeiten. Vielleicht kann man Glück so zusammenfassen: Zu erkennen, wer ich bin und mein Leben so zu gestalten, dass es zu mir passt. Die Lebenskurve geht mal hoch mal runter, das ist total normal und auch wirklich wichtig, um zu spüren, um zu lernen, um zu lieben und zu leben. Wenn du dir Unterstützung auf dem Weg zu dir selbst wünschst. Dann melde dich einfach bei mir. Ich freue mich auf dich. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN   Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

Fast auf den Tag genau sind 20 Monate seit unserem letzten Gespräch über den Sinn des Lebens vergangen. 20 Monate einer sehr herausfordernden Zeit. Und so widmen wir uns im Teil 3 unserer Gespräche auch dem wundervollen Thema Zeit: der kostbaren Lebenszeit, der Gesprächszeit, der Zeit, die wir in unseren Rollen verbringen. Wir sprechen darüber, wann Abgrenzung notwendig ist und wann die Rollen ineinanderfließen. Und darüber, dass man Entscheidungen niemals ohne Emotionen treffen kann Wer mehr über ihn erfahren möchte, ist hier richtig: https://stefan-hagen.com Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Oder du möchtest direkt mit mir in Kontakt treten? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten Du möchtest noch mehr über mich wissen? Dann klick einfach hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE  

Erinnerst du auch solche Sprüche wie: „Ein Indianer kennt keinen Schmerz.“ „Ein Junge weint doch nicht“ „Alles gut – so schlimm ist es doch nicht?“ Und wenn doch? Warum lachen wir laut in der Öffentlichkeit und schämen uns für unsere Tränen? Weil wir in einer Gesellschaft leben, die Emotionen in positiv und negativ klassifizieren. Dabei sind es nicht die Emotionen, die schlecht sind, sondern unsere Glaubenssätze darüber. Wie wir den Zugang zu unseren Gefühlen wieder finden können, darüber spreche ich heute mit Kati Dürrenfeld von der Mind in GmbH. In unserem Gespräch geht es um Dass Gefühle unser Kompass zu unseren Bedürfnissen ist Wie gefährlich es ist, zu oft nach Außen etwas Anderes zu zeigen, als wir im Innen fühlen Der destruktive Umgang mit Gefühlen uns bis zu 70% unserer Lebenskraft raubt. Wie es gelingen kann, Gefühle wahrzunehmen und zuzulassen. Außerdem schenken wir dir eine wertvolle kleine Übung, mit der es dir innerhalb einer Minute gelingt, im Hier und Jetzt zu sein. Wenn du dich auf die Reise zu deinen Gefühlen und Bedürfnissen machen möchtest, dann melde dich bei mir. Wenn du Lust hast, diese Reise für ein halbes Jahr gemeinsam mit einer Gruppe zu unternehmen, geht es hier zu den Infos zum 6-Monate Online-Training "Gewaltfreie Kommunikation gemeinsam erleben": https://mind-in.net/events/gfk-gemeinsam-erleben/   Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

Heute wird im Tischgespräch gefeiert – Jan hat unfassbare 499 Episoden seines Podcasts „Zu Hause im Leben“ bereits veröffentlicht und es war mir eine Ehre und große Freude, ihn zu seinem 500. Jubiläumspodcast interviewen zu dürfen. Wir sprechen über Jan‘s Schlüsselmoment Welche Entwicklung durch Coaching möglich wird und weswegen die Reflektion von außen wertvoll ist Was uns im Weg steht, an unsere Träume zu glauben Mut, Freiheit und Klarheit Und es gibt einen Vorgucker auf unsere nächsten Tischgespräche, in denen es um deine Kraftquellen gehen wird. Mehr über Jan Schmiedel erfährst du hier:  website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com  Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: mail@yvonne-simon.com Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten    

Diese Woche hatte ich ein besonderes Jubiläum – Mein Podcast „Mach es einfach jetzt“ wurde 4 Jahre alt. Der Tenor meiner allerersten Folge ist so aktuell wie damals: „Lasst uns unsere Träume in die Welt tragen, uns ausprobieren, dankbar sein für unsere Fähigkeiten. Lasst uns Vertrauen haben in uns, in unsere Kraft und in die Unterstützung, die wir erhalten, wenn wir nur mutig genug sind.“ Darum geht es auch in dieser Folge: Wie wertvoll es ist, zuzulassen, der oder die zu sein, der du aus deinem Inneren heraus bist. Dass Angst ein wertvoller Teil unserer Gefühlswelt ist Und weshalb du dir jemanden suchen solltest, der an dich glaubt. Ja ich weiß – nicht immer können wir die Umstände wählen, in denen wir leben, doch wir haben immer die Freiheit uns zu entscheiden, wie wir mit den Umständen umgehen können. Wenn du dir Unterstützung auf dem Weg zu dir selbst wünschst. Dann melde dich einfach bei mir. Ich freue mich auf dich. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

Für den ersten Weihnachtsfeiertag haben wir uns etwas Besonderes ausgedacht, wir schenken dir drei Übungen, die dich dabei unterstützen, dein Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude zu bereichern. Es geht um den Umgang mit herausfordernden Ereignissen, wie du Druck aus deinem Alltag nehmen kannst und wie du schon morgens bestimmen kannst, wie sich dein Tag entwickeln wird. Viel Freude bei dieser Podcastfolge   Nicht nur zu Weihnachten wünsche ich dir, dass du Glücklich sein magstmit Wärme in deinem Zuhause Liebe in deinem Herzen Frieden in deiner Seele und Freude in deinem Leben. Herzlichen Dank, dass du diesen Podcast hörst – ich freue mich auf dich in 2022. Alles Liebe Deine Yvonne   Mehr über Jan Schmiedel erfährst du hier:  website : https://www.janschmiedel.coach Podcast: http://janschmiedel.libsyn.com  Und wenn du wissen möchtest, wie ich dich konkret unterstützen kann, dann melde dich einfach direkt bei mir: mail@yvonne-simon.com Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten    

Mut zum ICH bedeutet Wachstum. Wachstum bedeutet Veränderung. Das kann Angst machen, muss es aber nicht. Und da mein Podcast zum Inhalt hat, den Mut zum ersten Schritt in die Veränderung zu finden. habe ich mir heute eine Frau eingeladen, die genau dies in diesem Jahr getan hat. Celine Schreier hatte viele Jahre einen sicheren Job in einem Konzern der Kosmetikbranche. Warum sie den ausgerechnet in einem Jahr wie diesem aufgegeben hat, wo sie den Mut dazu hergenommen hat und für was sie sich neu entschieden hat, darum geht es in diesem Gespräch. Außerdem sprechen wir darüber, dass - es energielos und müde macht, wenn man die eigenen Bedürfnisse immer hintenanstellt - das Wissen um die Werte umsatzsteigernd sein kann - sie Resilienzcoaching für Frauen anbietet, um sie in die Kraft zu bringen, sich die besten Stücke vom Buffet des Lebens zu picken. Wenn du mehr über Celine erfahren oder dich mit ihr vernetzen möchtest, folge ihr auf Instagram: https://www.instagram.com/celine.reiss.s/ Wenn du dir Unterstützung auf dem Weg zu dir selbst wünschst. Dann melde dich einfach bei mir. Ich freue mich auf dich. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

Kennst du das vielleicht auch? Du steckst mitten in einem Projekt und zermarterst dir das Hirn, was alles schief gehen könnte? Und wenn du es dann zu einem guten Ende gebracht hast, ärgerst du dich darüber, dass du nicht daran geglaubt hast? Ich finde, das ist ein ganz schöner Teufelskreis. Wie du daraus ausbrechen kannst, warum du das Ende immer zuerst schreiben solltest und weshalb es so wichtig ist, dass du dir deiner Stärken bewußt bist, das erfährst du in dieser Podcastfolge. Wenn du dir Unterstützung auf dem Weg zu dir selbst wünschst. Dann melde dich einfach bei mir. Ich freue mich auf dich. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

Kennst du das auch: Bis eben war alles gut, doch plötzlich ist eine Missstimmung im Raum und du hast keine Idee, was passiert ist? Zwischenmenschliche Kommunikation stellt uns immer wieder vor Herausforderungen. Warum das so ist, was das mit Filmen zu tun hat und was du verändern kannst, das erfährst du in dieser Solofolge. Wenn du dir Unterstützung auf dem Weg zu dir selbst wünschst. Dann melde dich einfach bei mir. Ich freue mich auf dich. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

Wenn Glück eine Währung wäre, was macht dich dann reich? Diese Frage stelle ich in unserem heutigen Tischgespräch nicht nur Jan sondern auch Dir. Und wenn du für dich die Antwort darauf gefunden hast, welche Gedanken hast du sofort im Kopf, die verhindern, dass du dir das Glück in dein Leben ziehst? Wir alle kennen mehr oder weniger unsere negativen Glaubenssätze. Doch kennen allein reicht nicht aus, um sie zu entkräften. Was du tun kannst, um diese Glaubenssätze für dich nutzbar zu machen und weshalb es so entscheidend ist, sich mit seinen Emotionen zu beschäftigen, darum geht es in dieser Episode.   Wir haben ein Angebot für dich: Tischgespräch-Coaching mit Yvonne & Jan Ehrlichkeit ist der Schlüssel zu deinem SelbstwertHerzliche Direktheit trifft auf Direktheit, die herzlich ist Nimm am Tisch von Jan & Yvonne Platz Erlebe ein intensives Coaching und verdopple deinen Selbstwert Erhalte deinen ganz persönlichen Podcast 6 Stunden voller Ehrlichkeit, Authentizität, Leichtigkeit und Intensität Gemeinsam stärken wir deine Stärken, erkunden deine Werte und gehen auf Spurensuche zu deinen Glaubenssätzen. Schreib einfach eine mail an ich@tuesjetzt.net  oder an mail@yvonnesimon.com oder melde dich telefonisch bei Jan                  0171 3806123 Yvonne            0173 2014 119 Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

Woran merkt man, dass es Zeit für eine Veränderung ist? Wie gelingt diese und wie kann man mit Scheitern umgehen? Darüber spreche ich heute mit Manfred Schloßhan, der von sich sagt „Ich entdecke immer wieder neue Horizonte“. Zu mir ins Coaching oder in die Seminare kommen Menschen, die sich entwickeln und entfalten wollen. Oft zieht das Veränderungen mit sich, und zwar immer dann, wenn man spürt, dass das Leben, was man führt, nicht zu dem Menschen passt, der man ist. Dazu gehört zum einen, sich selbst kennenzulernen und dann tatsächlich – wenn notwendig – den Schritt in die Veränderung zu gehen. Das klingt einfach, doch manchmal ist es gar nicht so leicht, die gewohnte Sicherheitszone zu verlassen. Als Lehrer, Netzwerker, Schulentwicklungs- und Integrationsberater hat Manfred sehr viel mit Zukunftsgestaltung zu tun und ist ein wunderbares Vorbild dafür, dass man in jedem Alter wandlungsfähig sein kann. Folge Manfred auf LinkedIn unter: https://www.linkedin.com/in/manfred-schloßhan-0940521b9/ Wenn du den Weg zu dir nicht allein gehen möchtest, bin ich sehr sehr gern deine Sparringspartnerin.  Melde dich einfach direkt bei mir: mail@yvonne-simon.com Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

Was wenn du einfach richtig bist? Um anzuerkennen, wer du bist und was dich ausmacht, brauchst du Mut, Fokus und Eier. Vielen von uns fehlt das und ganz oft verwechseln wir Fremd- mit dem Eigenbild. Doch nur dann, wenn es dir gelingt, zu akzeptieren, wer du bist, kannst du auch losgehen, um die Dinge zu tun, die dich dabei unterstützen, das Leben zu führen, was du wirklich willst. Sei es dir wert, dich zu entwickeln. Wie das funktioniert und was Schornsteinfegerbesen und Pizzaofenschieber damit zu tun haben, das erfährst du in dieser Episode unseres Tischgesprächs. Und wir haben ein Angebot für dich: Tischgespräch-Coaching mit Yvonne & Jan Ehrlichkeit ist der Schlüssel zu deinem SelbstwertHerzliche Direktheit trifft auf Direktheit, die herzlich ist Nimm am Tisch von Jan & Yvonne Platz Erlebe ein intensives Coaching und verdopple deinen Selbstwert Erhalte deinen ganz persönlichen Podcast 6 Stunden voller Ehrlichkeit, Authentizität, Leichtigkeit und Intensität Gemeinsam stärken wir deine Stärken, erkunden deine Werte und gehen auf Spurensuche zu deinen Glaubenssätzen. Schreib einfach eine mail an ich@tuesjetzt.net  oder an mail@yvonnesimon.com oder melde dich telefonisch bei Jan                  0171 3806123 Yvonne            0173 2014 119 Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

Ein Vademecum ist ein kleiner schriftlicher Begleiter für schwierige Situationen und genau solch einen Begleiter - wenn auch nicht schriftlich, sondern eher auditiv - möchte ich dir heute an die Hand geben. Und zwar für die Situationen, wenn der Stress mal wieder zu viel wird. Impulse aus der Praxis für die Praxis. Denn tatsächlich ist es so, dass wir in hochgradig stressigen Situationen unseren Zugriff auf unsere persönlichen Ressourcen verlieren.  Dafür ist dann das Vademcum hilfreich. Wie du es für dich befüllen kannst, indem du unterscheidest ob und wie du das Problem beeinflussen kannst dir deiner Stärken und Kompetenzen bewußt bist die Kraft deiner Werte spürst und Energiemanagement für dich betreibst darum geht es in dieser Episode. Wenn du den Weg nicht allein gehen willst, dann melde dich bei mir – der Expertin für Selbstwirksamkeit und Selbstfürsorge. Ich freue mich auf dich. Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

Wir alle wissen, was ein Bankkonto ist und wie es funktioniert. Was Zinsen sind, Dispokredite und so weiter. Wir zahlen dort ein und bauen uns ein Guthaben auf, von dem wir abheben können, wenn es nötig ist. Doch hast du eine Idee davon, was ein emotionales Beziehungskonto ist? Dieses Beziehungskonto steht für Vertrauen, Zuneigung und Interesse, was wir einem Menschen entgegenbringen und zeigt uns, wie sehr wir mit dem anderen verbunden sind. Wie dieses Konto funktioniert, was das mit emotionaler Geborgenheit zu tun hat und wie wir aus dem Mangel in die Fülle kommen können, darüber spreche ich in dieser Solofolge. Wenn du den Weg zu dir nicht allein gehen möchtest, bin ich sehr sehr gern deine Sparringspartnerin.  Melde dich einfach direkt bei mir: mail@yvonne-simon.com Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

Als Mentaltrainerin inspiriert meine heutige Gesprächspartnerin ihre KlientInnen mit „Wunschkraft“ wieder neu zu Träumen. Wieso das Leben aus ihrer Sicht ein Wunschkonzert ist und wie du das einmal für dich ausprobieren kannst, das erfährst du in dieser Episode. Wir sprechen darüber Woher Sandra die Entscheidungskraft genommen hat, sich selbständig zu machen Weshalb Mentaltaining dein Leben bereichern kann  Woran du Selbstsabotagen erkennst und wie du daran arbeiten kannst Und das MentalTRAINING bedeutet, dranzubleiben und nicht die Abkürzung zu wählen. Das Zitat aus Michael Endes „Die Zauberschule“ zur Wunschkraft lautet: „Die erste und wichtigste Regel der Wunschkraft:  Du kannst nur wirklich wünschen, was du für möglich hältst Du kannst nur das für möglich halten, was zu deiner Geschichte gehört Nur das gehört zu deiner Geschichte, was du in Wahrheit wünschst.“ Und vielleicht ist sogar deutlich mehr möglich, als du glauben kannst – einen Versuch ist es jedenfalls wert. Wenn du mehr zu Sandra erfahren möchtest, geht es hier entlang: https://www.wunschkraft.com oder folge ihr auf LinkedIn unter: https://www.linkedin.com/in/sandra-edelhofer/ Wenn du den Weg zu dir nicht allein gehen möchtest, bin ich sehr sehr gern deine Sparringspartnerin.  Melde dich einfach direkt bei mir: mail@yvonne-simon.com Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

„Ein Neuanfang ist nicht immer leicht. Doch oft der einzige Weg zu Glück und Erfolg.“ So sagt es mein heutiger Gesprächspartner. 1990 fing für Stephan Sax am Strand von Dänemark alles an. Einige Zeit später brach er seine Zelte in Berlin ab, zog nach Dänemark und lebt nun dort schon sein halbes Leben.  In dieser Episode teilt er seine Geschichte mit uns, einfach um zu inspirieren, etwas zu wagen. Die Sicherheitszone zu verlassen, um zu wachsen, sich auszuprobieren und zu entwickeln. Nicht immer wird alles gelingen -doch wenn wir es nicht ausprobieren, werden wir nie erfahren, was passiert wäre, wenn … Unser Gespräch wird auch im Podcast von Stephan veröffentlicht, daher gibt es auch ein paar Infos zu mir, die du vielleicht schon kennst, doch einiges Neues gibt es sicher auch. Sei gespannt. Und es gibt jede Menge Gedankenanstöße für dich – viel Freude beim Weiterdenken oder noch besser Hineinfühlen: Was willst du wirklich wirklich? Mehr zu Stephan findest du hier: https://take-your-chance.com Wenn du den Weg zu dir nicht allein gehen möchtest, bin ich sehr sehr gern deine Sparringspartnerin.  Melde dich einfach direkt bei mir: mail@yvonne-simon.com Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten  

Mit welchen Selbstvorwürfen plagst du dich schon lange? Was kannst du dir nicht vergeben und was macht das mit dir? In der heutigen Episode geht es um - Schuld, die wir Menschen glauben, uns aufgeladen zu haben. - Was dahinter steht, wenn wir uns selbst zerfleischen. - Was passieren kann, wenn wir damit aufhören und wie uns das gelingt. Und wir verlosen bis 1.10. ein Tischgespräch-Coaching mit Yvonne & Jan. Ehrlichkeit ist der Schlüssel zu deinem SelbstwertHerzliche Direktheit trifft auf Direktheit, die herzlich ist Nimm am Tisch von Jan & Yvonne Platz Erlebe ein intensives Coaching und verdopple deinen Selbstwert Schreib einfach eine mail an ich@tuesjetzt.net  oder an mail@yvonnesimon.com oder kommentiere die Folge auf Facebook, Instagram, LinkedIn, Apple Podcast, Spotify oder Libsyn.   Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com XING   FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email an mail@yvonnesimon.com oder nutze das Kontaktformular auf yvonne-simon.com Wenn dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich sehr über eine Bewertung bei iTunes. Diese kannst du einfach über den folgenden Link abgeben: Hier Podcast bewerten