Podcasts about ich zeit

Chillout vor Burnout! Und wie persönliche Freiheit dein Leben positiv beeinflusst - Interview mit Petra Lupp Von der Deutschen Weinstraße in die Welt: Seit 23 Jahren selbständig als PR-Managerin, zudem Reisejournalistin, Buchautorin, Wohnmobil-Expertin und Speakerin hat Petra Lupp ein weiteres Hobby zum Beruf gemacht und ist zusätzlich Entschleunigungs-Gastgeberin und Qi Gong Trainerin. Die 54Jährige arbeitet seit über zwölf Jahren bereits ortsunabhängig und ist mehrere Monate unterwegs. Freiheit ist ihr höchster Wert. Yin und Yang - Durch meine jahrzehntelangen Erfahrungen und Kenntnisse als selbständige PR-Managerin und zugleich Mutter einer heute 23jährigen Tochter kenne ich die Zerreißprobe und den täglichen Spagat als Dienstleisterin und angesehene Gesprächspartnerin auf der einen, kombiniert mit den persönlichen, eigenen Wünschen und den hohen Erwartungshaltungen des privaten Umfelds auf der anderen Seite. Der Balance-Akt kann täglicher Kampf sein, muss es aber nicht. Denn zwei gesundheitlich heftige Schicksalsschläge zwangen auch mich, in meinen mittlerweile 54 Lebensjahren, bereits sprichwörtlich von 100 auf 0 und damit zurück zu Ruhe und Umdenken. So kam ich zu Chillout vor Burnout, zu Qi Gong, Meditationen und Achtsamkeit in der Natur als Gegenpol zu Stress und Gedankenkarussell. Ich unterstütze damit aus der Praxis für die Praxis und vermittle leidenschaftlich und authentisch genau das, was ich selbst liebe und seit vielen Jahren lebe: Freiheit, Genuss, Eigenverantwortung, Begeisterung und Natürlichkeit. 3 Tipps für Dich: - Lebe deine Freiheit, egal was andere denken oder sagen! - Trage deine persönliche ICH-Zeit frühzeitig und fest in deinen Kalender ein! - Deine Gedanken und deine Emotionen bestimmen deine körperliche und geistige Gesundheit.   Kontakt zu Petra: https://www.petra-lupp.com/ https://www.linkedin.com/in/petra-lupp-663812278/ https://www.facebook.com/lupppetra Petras Geschenk für Dich: eBook Faktor Mensch - Team Qi Petra Lupp Sofort verfügbar. Einlösbar bis Ende 2024. Regulärer Preis: 12€ Erden, entschleunigen, Energie tanken. Gerade in der heutigen Zeit ist es wichtiger denn je, die Balance zwischen Alltagsstress und persönlicher Ruhe-Oase zu leben. Bewusst eintauchen in die Natur, tief Atem schöpfen sowie Entspannung finden: Für Körper, Geist und Seele! In „Faktor Mensch - Team Qi“ gibt die Entschleunigungs-Gastgeberin Petra Lupp aus der Praxis Tipps und Empfehlungen für gezielte Entschleunigung im Alltag bei gleichzeitigem Energieaufbau. Über 70 Seiten Motivation und Inspiration in Text- und Bildform. Inklusive 10 % Gutschein-Code für 2024. Ideal für alle, die ihre Lebensweise gerne ändern möchten und den sanften Einstieg suchen. Denn Qi = Lebensenergie / Lebenskraft! Faktor Mensch – Team Qi: Deine Auszeit beginnt jetzt! ☀️☀️☀️ Lebe auch Du erfüllt und finanziell frei - nutze dazu gern mein vielfältiges Angebot:  ☀️Stell dir vor, es gibt eine Welt in der du frei, gesund und unabhängig leben kannst .... Stell dir vor, es ist möglich Freiheit, Liebe und Licht zu teilen  ....  Werde ein Teil davon https://www.amatabayerl.de/freedom-love-community/  ☀️ erfüllt & frei leben - Inspiration für mehr Zeit, mehr Geld, mehr Lebensqualität:  https://t.me/erfuelltundfrei ☀️ cashflow https://t.me/+4-avx8ZXdBMyMTQy ☀️ natürlich gesund & forever fit https://t.me/+Ws0-tACfekZKje69 ☀️ Paraguay Freunde https://t.me/+TV9bfAWYyZJmN2Ri    ☀️ Freedom-Session - wenn Du es satt hast, allein in Deinem Business unterwegs zu sein, schwankende Einnahmen Dich nerven oder Du einfach mehr willst und bereit bist, was zu verändern, dann buche Dir eine kostenfreie Freedom Session mit mir oder jemanden aus meinem Team. Da schauen wir dann ganz genau, wo Du momentan stehst und was es braucht, um für Dich und Dein Business endlich etwas positiv zu verändern: Call mit Amata  https://calendly.com/win-system/call-mit-amata ☀️ FB-Gruppe Finanzielle Freiheit für Powerfrauen https://www.facebook.com/groups/499454611618735 ☀️ Kostenfreier 4-Schritte-☀️ Bücher und E-Books https://www.amatabayerl.de/buch-autor...  ☀️ Homepage https://www.amatabayerl.de  ☀️ Leben in Fülle Newsletter https://www.amatabayerl.de/newsletter/  ☀️ Instagram https://www.instagram.com/erfuellt_und frei Ich freue mich auf Dich  in Love  Deine Amata Intromusik: Your Love - Atch Free Music Archive - CC BY

Richtest du dein Leben bewusst aus? Was ist dir besonders wichtig? Aus dem Ordensleben werden seit Jahrhunderten fünf Prioritäten für ein gelingendes Leben überliefert: Schlaf, ausgewogene Ernährung und Bewegung, Ich-Zeit und Meditation, Beziehungen pflegen, Tätigkeit oder Arbeit. Bei uns steht häufig unbemerkt die Arbeit an erster Stelle und verdrängt alles andere. Doch es lohnt, die Prioritäten des eigenen Lebens nochmal neu zu überdenken. Denn nur wenn wir Ziele vor Augen haben, können wir unsere Lebenskraft bündeln und uns in jene Richtung bewegen, die uns wichtig ist.

Kennst du das Gefühl? Du scrollst durch deine Social-Media-Apps und siehst diese strahlenden Menschen, die glücklich am Strand entlangflanieren, im Studio ihren neuen Song aufnehmen oder sich über ihr ausverkauftes Konzert freuen. Aber das wahre Leben ist nicht immer perfekt, auch nicht für die Menschen auf Instagram und Co. Dort werden einfach nur die negativen Seiten selten gezeigt. Es ist völlig normal, Ängste zu haben – besonders Künstler:innen zweifeln oft an sich selbst. Doch wenn wir uns mit Gleichgesinnten vernetzen, gemeinsam an neuen Projekten arbeiten und über unsere Ängste und Sorgen sprechen, kann das einen großen Unterschied machen. Es ist unglaublich, wie sehr es helfen kann, Gedanken und Gefühle mit anderen zu teilen. Natürlich verschwinden dadurch nicht automatisch alle Probleme, aber es hilft uns, Abstand zu gewinnen und uns auf Lösungen zu konzentrieren. In meiner einjährigen Masterclass über Tontechnik und Musikproduktion oder in meinem Bootcamp haben Teilnehmer:innen genau das gemacht – und sie sind daran gewachsen. Vielleicht denkst du, dass es sich nicht lohnt, dafür dein hart verdientes Geld auszugeben oder dass du einfach keine Zeit dafür hast. Ich kann das nachvollziehen, mir ging es genauso. Aber wenn du langfristig unabhängig sein möchtest, musst du in dich selbst investieren. In meiner aktuellen Podcastfolge teile ich die Erfahrungen und Erkenntnisse meiner Klient:innen mit dir und zeige dir, wie du wirklich Fortschritte machen kannst.

Zeit-Mythen entwirrt: Die Wahrheit hinter gängigen Zeitmanagement-Mythen 1/5 In dieser Episode erfährst du ✅ warum die Aussage "wenn ich Zeit in die Planung investiere, bin ich schneller" nicht allgemein gültig ist ✅ und was anstatt dessen viel relevanter ist

Heute möchte ich mit dir über die ‘Möhre vor der Nase' sprechen – dieses konstante Streben, das uns alle antreibt, und uns oftmals davon abhält, den gegenwärtigen Moment zu schätzen. Kennst du das auch? Wir alle kennen es: Als Kinder arbeiten wir hart daran, die Besten in der Schule zu sein. Als Jugendliche streben wir nach dem perfekten Abitur. Und dann kommt der ernsthafte Teil: Wir bauen ein erfolgreiches Geschäft auf, gründen eine Familie, erziehen unsere Kinder und hoffen, dass eines Tages etwas Zeit für uns bleibt. Doch oftmals kommt dieser Moment nicht, stimmt's? Das Leben scheint wie ein unendlicher Marathon, mit der metaphorischen Möhre immer gerade außer Reichweite. Warum tun wir das? Ein Teil dieses unermüdlichen Strebens kommt aus unserer DNA: Es ist unser Überlebensinstinkt. Ein uralter Teil in unserem Gehirn treibt uns an. Kurz gesagt. Die SOS Meldung dieses Urinstinkts meldet wie ein Radioprogramm immer wieder: Du stirbst, wenn du nicht erfolgreich wirst. Wir wollen erfolgreich sein, wir wollen uns und unseren Liebsten ein gutes Leben bieten. Doch diese ständige Jagd kann uns hindern, das Hier und Jetzt zu genießen. Es kann uns ermüden, unzufrieden machen und uns letztendlich unser Charisma rauben. Naja, um es klar zu sagen – es raubt nur wenigen das Charisma. Denn 90 Prozent aller Unternehmer, Macherinnen und Expertinnen haben es schlicht nie ausgeprägt – weil sie dem Märchen glaubten: Damit sei man geboren. Und mit der Möhre vor der Nase dachten sie glücklicherweise nie darüber nach. Glücklicherweise? Ja! Für diejenigen, die Charisma erlernt haben wie Fahrradfahren – und nun irgendwie beides haben dürfen: Erfolg und sich gut fühlen. Unfair, oder? Wenn wir immer nur das Nächste anstreben, fehlt uns oft die Zeit und Energie, um wirklich präsent zu sein und das zu schätzen, was wir bereits erreicht haben. Doch charismatische Menschen schaffen es, beides zu vereinen: Sie leben im Hier und Jetzt und planen gleichzeitig für die Zukunft. Aber wie schaffen sie das? Hier drei Tipps, über die ich unter anderem in meiner heutigen YouTube-Folge „Deshalb kommst du nicht von der Stelle, obwohl du rennst im Business“ vorstelle (du findest die Links zur Folge direkt unter dem Beitrag) Erstens: Sei bewusst im Hier und Jetzt. Egal, ob du dich in einem Gespräch befindest, eine Aufgabe erledigst oder einfach nur einen Moment der Ruhe genießt – sei vollkommen präsent. Nimm dir täglich fünf Minuten Zeit, um einfach nur zu sein. Setz dich hin, schließe die Augen und atme tief durch. Diese Art von Meditation kann dir helfen, mehr im Jetzt zu leben. (übrigens findest du auch unsere beliebten Meditationen kostenfrei in meinem YouTube-Kanal BigBangLife „Neustart mit dem Schuss Charisma“; google einfach Silke Fritzsche YouTube … da findest du alles) Zweitens: Setze dir realistische Ziele und bleibe flexibel. Es ist natürlich wichtig, Ziele zu haben und darauf hinzuarbeiten. Aber das Leben ist voller Überraschungen und manchmal ist es in Ordnung, die Pläne zu ändern. Das heißt, lasse täglich 2 Stunden Raum, sogenannte „open hours“. Drittens: Nimm dir Zeit für dich selbst. Dies ist essenziell, um Burnout vorzubeugen und dein Charisma zu erhalten. Plane jede Woche eine ‘Ich-Zeit' ein – sei es ein langer Spaziergang, ein entspannendes Bad, ein gutes Buch lesen oder einfach nur nichts tun. Diese Zeit ist dein Privileg, genieße sie. Ich weiß, da fragt man sich: woher soll ich die Zeit nehmen? Na, vielleicht aus der Aufschieberitis -Zeit, wo du sinnlos in einer Serie oder einem Spiel stundenlang hängenbleibst? (immer mit dem berühmten schlechten Gewissen im Nacken, stimmt's?). Aber warum? Weil wir das Gefühl haben diese Zeit zu „stehlen“, wir müssten ja eigentlich, wir sollten … dein Unterbewusstsein sagt aber zu dir: Wenn du keine Ich-Dates bewusst machst, dann bringe ich dich auf Ideen dich abzulenken. Also: Wie wählst du? Bewusste Zeit mit dir oder heimliches Abtauchen? Charismatische Menschen haben Zeit für die Zukunft und Zeit für da...

Richtest du dein Leben bewusst aus? Was ist dir besonders wichtig? Aus dem Ordensleben werden seit Jahrhunderten fünf Prioritäten für ein gelingendes Leben überliefert: Schlaf, ausgewogene Ernährung und Bewegung, Ich-Zeit und Meditation, Beziehungen pflegen, Tätigkeit oder Arbeit. Bei uns steht häufig unbemerkt die Arbeit an erster Stelle und verdrängt alles andere. Doch es lohnt, die Prioritäten des eigenen Lebens nochmal neu zu überdenken. Denn nur wenn wir Ziele vor Augen haben, können wir unsere Lebenskraft bündeln und uns in jene Richtung bewegen, die uns wichtig ist.

Wer keine Präsenz durch Content zeigt, kommt heutzutage langsamer voran. Aber worauf solltest du bei der Content-Produktion unbedingt achten? Und welche Fehler können vermieden werden? Genau darum geht's in dieser Folge!

Oli und Loffi steigen in dieser Episode tief hinab in den düsteren, inneren Hobbykeller und jagen dort der Frage nach, was man mit seiner Freizeit, seiner so wertvollen Ich-Zeit, eigentlich alles hätte anstellen können. So ist das eben, wenn der Rubikon der eigenen Vergänglichkeit allmählich überschritten ist. Mit Mitte 40 ist der Lack halt ab. Eben waren wir noch voller Leidenschaften, wollten Musiker, Sportler, Künstler sein. Carpe diem, seize the day, boys! So lehrte uns doch schließlich einst der große Robin Williams! Und nun hängt die Wand voller Gitarren, Pinsel und Staffelei stehen stets bereit, der Tennis-Schläger ist frisch bespannt, alles ist da - nur spielen will man mit Euch nicht. Keine Zeit, jetzt nicht. Wie kommen wir aus dieser verdrießlichen Lage wieder raus? Zurück ins Billard-Café, nur noch einmal “KiBa on the rocks”! Versucht es mal mit Modelleisenbahn, will man da rufen! Das wäre altersgemäß. Immer schön H0, immer alles auf Spur! Auch im Sinne der hängenden Hoden. Die Folge wird Dir präsentiert von: OUTFITTERY Trau dich -dich zu zeigen, neue Facetten von dir zu zeigen! Probiermal was Neues! https://www.outfittery.de/ 15% auf die Bestellung mit dem Code: LIEB15 Feedback an: ich@habdichtrotzdemlieb.de

In der heutigen Podcast Folge sprechen wir darüber wie erstelle ich Zeit sparend Content für Instagram? E-Book The Content Roadmap: https://social4success.de/the-content-roadmap-2/ E-Book Audience Attractor: https://social4success.de/audience-attractor/ E-Book Magnetic Profil: https://social4success.de/magnetic-profile/ 1:1 Coaching Chance to Change: https://social4success.de/chance-to-change/ 1:1 Coaching Full Focus: https://social4success.de/coaching-fuer-instagram/ Instagram Account: https://www.instagram.com/social4success/ Bei Fragen kannst du dich jederzeit bei mir melden, gerne Viva Instagram oder per Mail. Gefällt dir die Folge? Lass mir gerne eine Bewertung da. Außerdem gehe ich gerne auf Themenwünsche für die nächsten Folgen ein. Website: https://social4success.de Instagram Campus ist ein Podcast für Selbstständige & Unternehmer, die sich mit Instagram ein profitables Online-Business aufbauen wollen. Hier erfährst du, wie du auf Instagram sichtbar wirst & deine Produkte auf Instagram verkaufst & Kunden gewinnst. Wir gehen auf Themen wie Content-Marketing,Werbeanzeigen, Instagram Updates und Strategien ein. Wenn du Berater,Coach oder Dienstleister bist & dein Wissen bzw. deine Produkte auf Instagram anbieten möchtest, dann bist du hier genau richtig. Ich bin Luka & habe Social Media studiert. Schreibe mir gerne wenn du Fragen hast @Social4success (Insta)

Bewirb dich jetzt auf ein kostenloses Erstberatungsgespräch: https://www.julienbehres.com In dieser Folge erklärt dir Julien, warum ist es so wichtig die Zeit für Flugangst zu nehmen. ----------------------------------- WERDE JETZT TEIL UNSERER COMMUNITY FÜR ENTSPANNTES UND ANGSTFREIES FLIEGEN: ★ FACEBOOK → https://community.julienbehres.com FOLG MIR AUF INSTAGRAM UND SEHE DIR MEINEN ALLTAG ALS PILOT AN: ★ INSTAGRAM → https://www.instagram.com/julien_behres/ FOLG MIR AUF YOUTUBE UND LASS UNS GEMEINSAM DEINE FLUGANGST ZU BESIEGEN: ★ YOUTUBE → https://www.youtube.com/c/CaptainJulienBehres

Warum fällt es uns eigentlich oft so schwer, uns erst um unser eigenes Wohlbefinden zu kümmern? Viele Menschen kämpfen mit einem schlechten Gewissen oder meinen sich rechtfertigen zu müssen, wenn sie sich in ihrem Alltag bewusst Zeit für sich nehmen möchten. Nicole und Angi gehen in dieser Folge diesem weit verbreiteten Phänomen auf den Grund.

In diesem Special werden Hörerfragen rund um Inspiration und neue Denkpfade beantwortet. Wodurch helfen uns Tagebucheinträge beim Formulieren? Viele von Tatjanas Empfehlungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Wer regelmäßig geistig durchlüftet, der braucht dafür "Ich"-Zeit.

Eins fällt dir in der jetzigen Zeit bestimmt auch ganz besonders auf: Wir treffen Menschen, die von jetzt auf gleich wie selbstverständlich in unser Leben schneien – und es passt einfach. Überall finden sich gerade viele solcher Seelenfamilien, und in der kommenden Zeit wird sich das sogar noch verstärken. Es gehört zur Zeit des Wandels mit dazu. Alles, was mit Bedingungen zu tun hat, wird aus unserem Leben verschwinden – und im Gegenzug kommen neue Menschen zu uns, bei denen wir das Gefühl haben, sie schon viel, viel länger zu kennen … Das ist pure Magie!

Ute Neher war viele Jahre leidenschaftlich Head of Global Talent Akquisition. Diese Frau ist nicht nur auf LinkedIn ein Energiebündel. Nach einer bewußten Ich-Zeit mit Wanderungen, Luft holen und Durchatmen startet sie jetzt bei indeed neu durch. Als Senior Recruitment Evangelist wollte sie nicht einfach den HR Bereich wechseln sondern einen neuen Job schaffen. Und macht Personalsuche zur Mission. Sie brennt für HR Marketing, sie brennt für Menschen. Schnell hat sie Fachkräfte-Suche online umgestellt und personalisiert gearbeitet. An Herzlichkeit und Nahbarkeit kann ihr ein Online-Meeting nichts nehmen. Zum Lachen geht sie in den Keller, wenn es ungerecht wird. Ganz praktisch schauen wir in diesem Podcast auf den Humor als Tool für Personalsuche in agilen Zeiten.

Heute möchten wir ganz besonders alle Mamas herzlich willkommen heissen zur aktuellen Podcastfolge. Ja, besonders die Mamas! …und der Grund dafür ist die Wertschätzung für dein Sein und Mittragen in dieser herausfordernden Zeit. Mama-Sein ist ein Fulltime-Job, 24h und da benötigt es dringend ein dickes Dankeschön für Alles was du stemmst. Zu Beginn möchte ich dir ein paar kurze Fragen stellen: Wünschst du dir als Mama mehr Freiraum, dich als Teil des grossen Ganzen zu spüren und nicht nur in einer Rolle steckend? Machst du dir Gedanken über deinen Alltag und empfindest diesen zu dicht, zu fordernd oder zu eng für deine eigene Entfaltung? Suchst du nach Zeit-Inseln um dich in deinem Mensch-Frau-Mama-Sein wieder besser zu spüren? Wenn du die Mehrheit dieser Fragen mit JA beantworten kannst, dann haben wir was Besonderes für dich. Komm mit uns auf die Reise; es ist eine Reise zu dir selbst. Wir begleiten dich, öffnen dir neue Türen und du wählst die passenden Elemente in deinem Tempo aus, welche dir neue Perspektiven im Alltag aufzeigen. Lass dich von unserem Online-Kurs "Ich-Zeit-Insel" inspirieren und hol dir deinen Freiraum und deinen Fokus auf dich, ins Leben. Denn wenn es dir als Mama gut geht, überträgt sich dies 1:1 auf deine Kinder und deine Partnerschaft. Mit dem folgenden Ausschnitt geben wir dir gerne einen Einblick in unseren Online-Kurs. Hör rein und spüre, wie sich diese Gedanken bei dir anfühlen. Online-Kurs "Ich-Zeit-Insel" für Mama's. Klicke auf den Link und erfahre, wie du dir mehr Freiraum in dein Leben holst: www.selbstwirksamkeit.ch/ich-zeit-insel

"Teilen Sie uns mit dem beigefügtem Antwortschreiben gern Ihre Entscheidung mit, ob Sie unsere BEM-Einladung annehmen." So oder ähnlich enden vielen Arbeitgebereinladungen ins BEM. Doch wie lange habe ich Zeit, um als Beschäftigter eine Einladung anzunehmen bzw. diese abzulehnen? Darüber informieren euch Rechtsanwalt Niklas Pastille und Fachreferentin Carolin Wiesbauer.   Themen in der heutigen Folge: Was bedeutet es, wenn ich auf eine Einladung hin nur "Schweige" Gibt es eine "BEM-Ablehnungs-Frist" innerhalb ich zu- bzw- absagen muss? Ist es Sinnvoll auf Zeit zu spielen und das BEM Gespräch möglichst weit hinauszuzögern? Seminarempfehlung aus dem Podcast: BEM Teil 1: https://www.waf-seminar.de//br260 BEM Teil 2: https://www.waf-seminar.de/br398 Fresh-up BEM: Expertentipps für Praktiker: https://www.waf-seminar.de/br419  

Das intermittierende Schweigen kommt in unserem Alltag zu kurz. Die meisten beeilen sich, um von der Arbeit nach Hause zu kommen, denn auch dort warten liebevolle Gespräche, inhaltliche Diskussionen und emotionale Fights. Das ist gut und wichtig, denn wir haben für unsere Lieben ohnehin zu wenig Zeit – von der „Ich-Zeit“ ganz zu schweigen. Dabei gäbe es vielleicht auch eine gedankliche Autophagie, wenn wir zeitweise "Redefasten".

Das intermittierende Schweigen kommt in unserem Alltag zu kurz. Die meisten beeilen sich, um von der Arbeit nach Hause zu kommen, denn auch dort warten liebevolle Gespräche, inhaltliche Diskussionen und emotionale Fights. Das ist gut und wichtig, denn wir haben für unsere Lieben ohnehin zu wenig Zeit – von der „Ich-Zeit“ ganz zu schweigen. Dabei gäbe es vielleicht auch eine gedankliche Autophagie, wenn wir zeitweise "Redefasten".

In der heutigen Podcast Folge sprechen wir darüber wie du Zeit auf Instagram sparst und wie du Zeitsparend Content erstellst. Kostenlose Instagram Account Analyse : https://social4success.de/profil-check/ Instagram E-Book: https://social4success.de/shortcut-abkuerzung-fuer-instagram/ Bei Fragen kannst du dich jederzeit bei mir melden, gerne Viva Instagram oder per Mail. Gefällt dir die Folge? Lass mir gerne eine Bewertung da. Außerdem gehe ich gerne auf Themenwünsche für die nächsten Folgen ein. Instagram 1:1 Coaching: https://social4success.de/coaching-fuer-instagram/ Instagram Account: https://www.instagram.com/social4success/ Website: https://social4success.de Instagram Campus ist ein Podcast für Selbstständige & Unternehmer, die sich mit Instagram ein profitables Online-Business aufbauen wollen. Hier erfährst du, wie du auf Instagram sichtbar wirst & deine Produkte auf Instagram verkaufst & Kunden gewinnst. Wir gehen auf Themen wie Content-Marketing,Werbeanzeigen, Instagram Updates und Strategien ein. Wenn du Berater,Coach oder Dienstleister bist & dein Wissen bzw. deine Produkte auf Instagram anbieten möchtest, dann bist du hier genau richtig. Ich bin Luka & habe Social Media studiert. Schreibe mir gerne wenn du Fragen hast.

Heute geht es um das Thema: Zeit. Wir denken oft, dass wir zu wenig Zeit haben - egal für was. Dennoch habe wir alle gleich viele Stunden am Tag. Ich werde oft gefragt, wie ich alle meine Dinge - beruflich sowie privat - schaffe. Daher möchte ich dir in dieser Episode erzählen, wie ich das mache und hoffe, dass es dir etwas Erleichterung beim Nutzen deiner Zeit bringt. ✨ RESSOURCEN LINKS Kostenloses Journaling Training: https://www.katharinatornow.com/freebie-journaling-video-training-pd Kostenfreies Freebie Business-Bundle: https://www.katharinatornow.com/freebie-business-bundle Facebook Gruppe "Manifesting Millions": https://www.facebook.com/groups/manifestingmillionsbykatharina Instagram: https://www.instagram.com/katharinatornow Website: https://katharinatornow.com ✨ DER MANIFEST YOUR BUSINESS PODCAST "Manifest your Business" ist dein Podcast für Mindset, Flow und Erfolg in deinem eigenen Online Business. Der Podcast zeigt dir, wie du deine Reichweite erhöhen und dein Mindset trainieren kannst. Du bekommst Unterstützung dazu, wie du mit mehr Sichtbarkeit Kunden gewinnst, mehr Geld verdienst und ein erfülltes Leben führst. ✨ DIR GEFÄLLT WAS DU HÖRST? Dann hinterlasse mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts, eine Rezension und abonniere den Podcast. Vielen Dank für deine Unterstützung! Hier bei Apple Podcasts bewerten und abonnieren: https://itunes.apple.com/WebObjects/MZStore.woa/wa/viewPodcast?id=1553288783 Dieser Podcast wird produziert von Podcastliebe, deiner Full Service Podcast Agentur. Mehr dazu: https://podcastliebe.net

Mon, 21 Jun 2021 22:01:00 +0000 https://itsnotaboutmoney.podigee.io/52-neue-episode bc968585610709cad80bba20af8f7654 Die Innere Uhr hat mehr als 24 Stunden Das Leben ist ständig voll und alles unter ein Hut zu bringen, fällt häufig schwer. Doch so muss es nicht sein! Denn alles hängt von deiner inneren Uhr, deinem Zeitgefühl ab. In dieser Folge geht es um Fragen wie „Wer verfügt über meine Zeit?“, „Wie nutze ich meine Zeit effektiver?“ und vor allem „Wie mache ich mein Zeitmanagement angenehmer?“ Wenn wir uns Aufgaben innerlich schlecht reden, fallen sie einem natürlich schwieriger als wenn wir unseren äußeren Zeitplan nach unserem Gefühl richten. Hör rein und erfahr mehr! Ich freu mich auf dich, Deine Marie Homepage: www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.com/MarieKarehnke Meine Masterclass 21.06.21 um 14:30h "Erfüllung" Bei Instagram 22.06.21 um 10h "Befreiung" Bei Facebook 23.06.21 um 7:30h "Ganzwerdung" Bei Zoom full Die Innere Uhr hat mehr als 24 Stunden no psychologe,depression,freude,lebensfreude,ängste,ängste loswerden,zeitmanagement,business Marie Rose Karehnke

Vor der Beziehung mit deinem Partner hattest du dein Leben für dich eingerichtet. Mit der Paarbeziehung steigt die Zeit mit dem Partner an. Gerade am Anfang möchten die meisten jede freie Minute mit dem Partner verbringen. Auch wenn du die Zeit mit deinem Partner genießt, ist es dennoch wichtig, dass du dir ausreichend Ich-Zeit gönnst – Zeit nur für dich. Warum diese Zeit so wertvoll für dich und deine Paarbeziehung ist und wie du deine Ich-Zeit gestalten kannst, erfährst du in diesen Beitrag. ********** Weitere Informationen: www.paarenergie.de

Oft höre ich von Kunden, Freunden oder Bekannten den Satz: "Ich mache Sport wenn ich Zeit habe oder wenn es mir besser reinpasst."  Was ich von dieser Aussage halte und wie man das auch auf alle andere Lebensbereiche wie Finanzen, Beziehungen oder den Beruf übertragen kann, das alles hört ihr in dieser Folge. Ich möchte damit zum Denken anregen, Dinge aus einer anderen Perspektive zu betrachten, mehr zu reflektieren und die richtigen Entscheidungen zu treffen, nämlich für DICH, für Deine GESUNDHEIT und Dein persönliches Glück. Alles andere fügt sich dann automatisch. Viel Spaß mit der Folge & passt auf Euch auf!

Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisi Ich-Zeit. Dauert nur ein paar Minuten, ist zum hören und extra für dich gemacht. Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei unterstützen wird ein positives Körpergefühl zu entwickeln.⁠⠀www.achtsam-essen.at

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Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften alltäglichen 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Weiß der Geier warum, immerhin geht es doch um Besinnung oder? Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisl Ich-Zeit. Dauert nur 5 Minuten, ist zum hören und nur für dich gemacht. Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei unterstützen wird, positive Selbstzuwendung zu entwickeln.

Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften alltäglichen 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Weiß der Geier warum, immerhin geht es doch um Besinnung oder? Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisl Ich-Zeit. Dauert nur 5 Minuten, ist zum hören und nur für dich gemacht. Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei unterstützen wird, positive Selbstzuwendung zu entwickeln.

Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften alltäglichen 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Weiß der Geier warum, immerhin geht es doch um Besinnung oder? Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisl Ich-Zeit. Dauert nur 5 Minuten, ist zum hören und nur für dich gemacht. Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei unterstützen wird, positive Selbstzuwendung zu entwickeln.

Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften alltäglichen 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Weiß der Geier warum, immerhin geht es doch um Besinnung oder? Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisl Ich-Zeit. Dauert nur 5 Minuten, ist zum hören und nur für dich gemacht. Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei unterstützen wird, positive Selbstzuwendung zu entwickeln.

Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften alltäglichen 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Weiß der Geier warum, immerhin geht es doch um Besinnung oder? Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisl Ich-Zeit. Dauert nur 5 Minuten, ist zum hören und nur für dich gemacht. Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei unterstützen wird, positive Selbstzuwendung zu entwickeln.

Die Zeit um Weihnachten kann so extrem hektisch sein, dass sich sogar die zuvor hart erkämpften alltäglichen 5 Minuten ICH-Zeit aus dem Staub machen. Weiß der Geier warum, immerhin geht es doch um Besinnung oder? Genau deshalb bekommst du von mir einen täglichen MINI-INPUT für ein bisl Ich-Zeit. Dauert nur 5 Minuten, ist zum hören und nur für dich gemacht. Jeden Tag gibt es eine neue Affirmation, die dich dabei unterstützen wird, positive Selbstzuwendung zu entwickeln.

Entspannungcoach Sonja im Interview. Wie können Mütter Entspannung in den Alltag integrieren? Was ist überhaupt entspannend? Und auch eine Übung für die Kinder ist dabei.

Wir kennen es Alle. Da hat man einen Traum aber der Tag hat eben nur 24 Stunden. Neben dem Job hat man auch noch den Haushalt, die Kinder, seine Hobbys, Freunde und Partner. Wir müssen uns klar machen, dass wir nicht allen Bereichen gleich gerecht werden können. Der wichtigste Punkt ist:

"Bin ich egoistisch, wenn ich Zeit für mich brauche?" so lautet die Frage einer Hörerin, mit der Mika und ich uns in meinem heutigen Podcast beschäftigen. Um der Antwort auf die Spur zu kommen, überlegen wir gemeinsam, was eigentlich 'Zeit für mich' konkret bedeuten kann und wie in diesem Zusammenhang die Bewertung 'egoistisch' zustande kommt. Wir ergründen die gesellschaftlichen Prägungen der Begriffe Familie und Beziehung im Gegensatz zu den individuellen Bedürfnissen und Grenzen. Dabei stoßen wir auf Themen wie Erwartungsdruck oder Verlustängste, die hinter dem Vorwurf des Egoismus stecken könnten. Außerdem stellen wir die Frage, ab wann ein Mensch eigentlich egoistisch ist und ich lade dich ein - wie gewöhnlich - über den Tellerrand zu schauen, statt eine weitere Regel ins sogenannte "Beziehungshandbuch" aufzunehmen. Du bekommst unsere Gedanken zu unterschiedlichen Interessen, Bedürfnissen und Glaubenssätzen zu hören und welche Möglichkeiten du hast, diesen zu begegnen. Gibt es eigentlich auch Benefits, die die 'Zeit für mich' bringen kann? Seid gespannt und vertieft Euch gemeinsam mit Mika und mir ins Thema! Zum Schluss gibt es noch Anregungen im Umgang mit der Kritik des Partners/der Partnerin und 1.Hilfe-Tipps, wenn "alles reden nichts bringt". Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören. Schreib mir gerne einen Kommentar und abonniere den Podcast. Vielen Dank!

In dieser Episode wartet eine wunderschöne entspannende Hypnose mit meditativen Elementen für mehr Selbstliebe auf Dich! Untermalt von sanften Klängen kannst Du mal wieder so richtig Deine Seele baumeln lassen. Die Entspannungs-Hypnose hilft Dir, das, was Dich belastet loszulassen und kräftig aufzutanken, sie sorgt nicht nur für eine tiefe Entspannung, sondern lässt Dich in Dich selbst hinein-tauchen. Eine kleine Phantasiereise, Mantren und positive Suggestionen helfen Dir, dass Du Dein Abenteuer Leben wieder mit neuer Energie und mit offenem Herzen aufnehmen kannst. Ich wünsche Dir eine wunderbare Reise und eine glücklich-bewegende Ich-Zeit. Ich freue mich über Dein Feedback, denn ich bin sehr interessiert zu erfahren, wie Dir die Folge gefallen hat. Schicke mir Dein Feedback per Instagram unter den Post zu dieser Folge: @luftundliebe_entspannt Weitere Infos: Kostenloses Online-Seminar für alle, die mit dem Thema Körpergewicht und Essen noch nicht ganz im Reinen sind: "Selbstliebe und Vertrauen in Deinen Körper" Nächste Woche geht´s los, es gibt mehrere Termine mit beschränkter Teilnehmerzahl - also sichere Dir jetzt schon Deine Platz - das Seminar wird 1 bis1,5 Stunden dauern. Anmeldung: https://luftundliebe.net/seminar/ Link zur Befreiungs-Hypnose: https://luftundliebe.net/hypnose-mp3-bestellen/ Informationen zu meinem Wohlfühlgewicht-Kurs: https://luftundliebe.net/wohlfuehlgewicht/ Aktuelle Informationen über unsere Online-Veranstaltungen, Hypnosen und Angebote: www.luftundliebe.net Facebook: https://www.facebook.com/LuftUndLiebeBerlin/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCP4xUOyU9dZZBb3jrPkF_Rg Instagram: https://www.instagram.com/luftundliebe_entspannt/ Als Newsletter Abonnent*in bekommst Du nicht nur Informationen über aktuelle Veranstaltungen und Neuigkeiten, sondern auch den Zugang zu meiner Hypnose-Audio-Sammlung. Über diesen Link kannst Du Dich zum Luft & Liebe NEWSLETTER anmelden: https://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=grxstj77-t1wmmxrn-zr6 Ich wünsche Dir eine wunderbare Woche, liebe Grüße, P { margin-bottom: 0.21cm } A:link { so-language: zxx }

Vielleicht kennst du das ja selbst: Du eilst von einem Meeting zum nächsten und gerade jetzt im Home Office bleibt dir nicht eine Minute zum Durchatmen zwischen dem Online-Meeting und der nächsten Telko... Den heutigen "5 Minute Walk" nutze ich, um dir einen inspirierenden Gedanken von Jay Shatty näherzubringen. Die Rede ist von der sogenannten "Me-Time", also einer ICH-Zeit, die du dir als wertvolle Zeit in deinen Kalender eintragen darfst und diese wie ein offizielles Meeting für dich verteidigst. Ganz in deinem persönlichen Sinne :) Erhalte wertvolle Video-Impulse und abonniere den YouTube-Kanal: www.youtube.com/channel/UC1WnVJdI…iew_as=subscriber E-Mail: j.sueltrop@healthpromotioncoach.de Website: www.healthpromotioncoach.de/ Instagram: www.instagram.com/juliansueltrop/ Facebook: www.facebook.com/HealthPromotionCoach/ LinkedIn: www.linkedin.com/in/juliansueltrop/ XING: www.xing.com/profile/Julian_Sueltrop/portfolio

008: Wieviel Zeit nimmst du dir täglich nur für dich selbst? Viele Working Moms neigen dazu, dass sie sich bei all dem Stress meist selbst vergessen. Ich erzähle dir, wie dir ein Zeitmandala dabei hilft, dir bewusst zu machen, dass du auf dich achten solltest.

Solange du im Hamsterrad strampelst und dein Alltag wie eine ewig schüttelnde Schneekugel aussieht, ist keine Veränderung möglich. Du musst zwischendurch auf Pause drücken, um durchzuatmen und zu realisieren, was dir wichtig ist. Denn in der Ruhe liegt deine Kraft. Erst recht als Mama oder Papa. Regelmässige Auszeiten vom Alltag helfen dir, deinen Fokus zu finden, deine Energie richtig einzusetzen und deiner Familie mehr von DIR zu geben. ► Meditation BODYSCAN: https://tavita.lpages.co/bodyscan ► DaddyCool Blog: https://www.tavita.ch/daddycoolblog ► Website: http://www.tavita.ch

Recht oft hören wir im Moment: Mir ist langweilig! Und das nicht nur von Kindern… Natürlich ist diese Zeit für alle schwierig: Keine Schule, keine Kita, oftmals keine Arbeit. Die Familie hockt zusammen, Dichtestress und Langeweile nehmen zu, denn raus kann man auch nicht richtig. Was also tun? ▶️Was ist Langweile überhaupt? ▶️Wie und wann entsteht sie? ▶️Kann Langeweile auch gefährlich sein? ▶️Ist Langeweile gut oder schlecht? ▶️Was kann ich gegen Langeweile tun? ▶️Was tun, wenn man den Partner langweilig findet oder die ganze Beziehung nur noch langweilig ist? Wenn das Leben keine Überraschungen mehr bietet und Menschen beispielsweise durch Schicksalsschläge nur noch Leere, Ohnmacht und die eigene Unzulänglichkeit fühlen, so kann diese Langeweile anfällig machen für Angst, Spielsucht, Wut, Aggressionen, Depressionen und Alkoholismus. Langeweile ist also keineswegs nur harmlos. Deshalb sollte eigentlich jeder frühzeitig lernen, auch einmal nichts zu tun - und es zu geniessen! Die Umwelt beobachten und entspannen. Und diese Zeit als Ich-Zeit begreifen. Zeit also, die MIR selber zur Verfügung steht, in der ich machen kann, was ich will. Ich kann mich langweilen, oder vor mich hin träumen, oder etwas Schönes tun, oder mein Augenmerk auf etwas meiner Wahl konzentrieren. Ich bestimme. Wir wünschen eine schöne Woche - und bleibt gesund! Annika & Michael

Plane deinen Tag! Teile diesen in Arbeitszeit, Kinderzeit, Sport-und Essenszeit und Ich-Zeit. Damit du am Ende des Tages die Dinge erledigt hast und trotz Corona, Ausgehsperren, Homeoffice und Schule von zu Hause auf einen guten und erfüllten Tag zurück blicken kannst.

Diese Meditation ist ideal für Dich, wenn Du einfach mal zwischendurch für 15 Minuten abschalten möchtest, um Dich auf Dich selbst zu besinnen und um Dich mit Deiner inneren Intelligenz zu verbinden. Für: Kraft, Klarheit und Fokus. Danach kannst Du Deinen Alltag gelassener und ruhiger wieder angehen. Mehr Hypnosen, Mentalübungen und Meditationen findest Du auf meiner Homepage: www.luftundliebe.net. Für alle, die meinen Newsletter abonniert haben, warten hier meine gesammeltem Audio-Aufnahmen zum Entspannen und Seele baumeln lassen auf Dich. Du bekommst das Passwort für die Audio-Seite in der Newsletter-Anmedlungs-E-Mail und in allen folgenden Newsletter-E-Mails. Möchtest Du mich bei einer meiner Veranstaltungen treffen und meine Hypnose zusammen mit wirkungsvollen Klängen in einer kleinen Gruppe genießen? Ich biete (zur Zeit) alle 14 Tage, gemeinsam mit meinem Partner Haegar die Hypnose & Klangreise in Berlin an und freue mich riesig, wenn Du mitreist! AUßERDEM: Du kannst bei mir eine persönliche, individuell auf Dich und Dein Thema maßgeschneiderte Hypnose-Audio bestellen, die ich extra für dich schreibe und aufnehme und die Du dann hören kannst, so oft Du willst und wo Du willst. Noch Fragen? Schreib mir! mail@luftundliebe.net

101 Ich schreibe ✍️ an meinem ersten Buch

Coach Dich selbst ... Vorgehensweise: Nimm' ein Blatt und einen Stift. Nimm' Dir ungestörte ICH-ZEIT. Überlege Dir, welche inneren Stimmen zu Dir sprechen. Jede einzelne Stimme kommt zu Wort. Jede einzelne Stimme wird mit einem Begriff, Name bezeichnet. Wenn alle Stimmen zu Wort gekommen sind, bitte sie eine Lösung zu verhandeln. Eine Lösung zu denen […] Der Beitrag positive Psychohygiene für PersonalerInnen (Podcast 27) erschien zuerst auf Diana Roth Coaching.

Coach Dich selbst ... Vorgehensweise: Nimm' ein Blatt und einen Stift. Nimm' Dir ungestörte ICH-ZEIT. Überlege Dir, welche inneren Stimmen zu Dir sprechen. Jede einzelne Stimme kommt zu Wort. Jede einzelne Stimme wird mit einem Begriff, Name bezeichnet. Wenn alle Stimmen zu Wort gekommen sind, bitte sie eine Lösung zu verhandeln. Eine Lösung zu denen […]

positive Psychohygiene für HR-FachfrauenVorgehensweise:Nimm' ein Blatt und einen Stift.Nimm' Dir ungestörte ICH-ZEIT.Überlege Dir, welche inneren Stimmen zu Dir sprechen.Jede einzelne Stimme kommt zu Wort.Jede einzelne Stimme wird mit einem Begriff, Name bezeichnet.Wenn alle Stimmen zu Wort gekommen sind, bitte sie eine Lösung zu verhandeln.Eine Lösung zu denen alle Teammitglieder JA sagen können.Zum Schluss schreibst Du die Lösung auf und fragst die bei jedem Teammitglied ab.Sie müssen ausdrücklich zustimmen können. Und dann für immer schweigen.Mehr dazu auf meinem Blog auf www.dianarothcoaching.com.Du kannst gerne Coachingtermine direkt mit mir vereinbaren. Im Moment besteht jedoch eine Wartezeit von ca. 4 Wochen. Ich freue mich, wenn ich Dich unterstützen kann. Schreibe mir auf kontakt@dianarothcoaching.com - ich melde mich so rasch als möglich!Ansonsten abonniere meinen Newsletter auf www.dianarothcoaching.com und erhalte alle kostenlosen Tipps automatisch zugesandt.Herzlicher Gruss & halt' Dich senkrecht, Diana

Und Nein, nicht weil ich keine Lust hatte eine längere Episode aufzunehmen ;-)

/// INFO In dieser Themenwoche geht es um "Zeit". Wie kannst Du mehr schaffen? Wie wirst Du Herrscher über Deine Zeit? Worauf kommt es an? /// Diese Episode: Was passiert mit einem Marathonläufer, der kein Ziel hat? Es ist noch gar nicht so lange her, als dies passiert ist. Die Konsequenzen sind fatal, für ihn und für dein Business, wenn du ziellos deinen Alltag angehst. In dieser Podcastfolge finden wir Lösungen! /// Links: TBOP-Newsletter: https://business-of-photography.de Youtube-Channel: https://www.youtube.com/danieledlauer Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/daniel.edlauer.business Instagram & IGTV: https://www.instagram.com/danieledlauer

Skype war bis vor einigen Jahren noch die absolute Macht, wenn es darum ging, übers Netz mit anderen Menschen zu kommunizieren. Auch als Podcaster habe ich so manches Interview darüber geführt. Gefühlt ist Skype aber schlechter geworden, seitdem Microsoft es gekauft hat. Innerhalb von Office365 und Microsoft Teams klappt es ganz gut, aber abseits...ich weiß nicht. Zum Glück lief jetzt mein Jahresabo der Webinarsoftware aus und ich konnte mich auf eine neue Lösung stürzen. Und so wie es aussieht, werde ich mich jetzt direkt wieder ein Jahr an eine Lösung binden (nachdem ich jetzt einen Monat die PRO-Version bezahlt und somit ausreichend getestet habe) Und zwar an ZOOM.

So, da ist sie also, die Folge über Achtsamkeit, in der uns die liebe Sarah ganz tolle Gedanken mit auf den Weg gibt! ;) Ohne großen Schnick-Schnack liest du hier worüber wir geredet haben: Mindfulness-Based Stress Reduction – Meditation (MBSR): https://de.wikipedia.org/wiki/Achtsamkeitsbasierte_Stressreduktion Jon Kabat-Zinn – Gründer vom MBSR: https://de.wikipedia.org/wiki/Jon_Kabat-Zinn Body Scan – einfache Meditations-Übung Body Scan mp3-Download bei der TK: https://www.tk.de/tk/aktiv-entspannen/meditation/mp3-body-scan/612168 meine Ich-Zeit von der AOK: https://rh.aok.de/inhalt/aok-app-meine-ich-zeit-4/ Laura Malina Seiler auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCT3VhoB8A_ta85LsKfi5JdQ Apps zum Ausprobieren: Mindfulness Bell, Headspeace, 7Mind Achtsamkeit auf Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Achtsamkeit_(mindfulness) Wenn dir die Folge gefallen hat, dann spread the word, schicke sie an deine Omi oder an deinen besten Freund! Wir freuen uns auch sehr über eine Bewertung bei iTunes! ;) Hier findest du uns übrigens auch: www.twitter.com/machtnixpodcast www.facebook.com/machtnixpodcast

Schon ein paar haben mich gefragt, wie ich es eigentlich schaffe, mir noch zusätzlich neben Kundenaufträgen und Freelance Jobs, Zeit für private Projekte freizuräumen. Hier ist meine Antwort dazu. Eine Frage, die ich in einem YouTube Video beantwortet habe: https://www.youtube.com/watch?v=BbtqFtei1p8 ► Wenn dir diese Folge etwas gebracht hat, bewerte bitte kurz meinen Podcast auf iTunes: www.jonasarleth.com/itunes — Podcast auf iTunes: www.jonasarleth.com/itunes Podcast auf Stitcher: www.jonasarleth.com/stitcher Podcast auf Pocket Casts: www.jonasarleth.com/pocketcasts Podcast auf Overcast: www.jonasarleth.com/overcast ► Instagram: www.instagram.com/jonasarleth ► Dribbble: www.dribbble.com/jonasarleth ► YouTube: www.jonasarleth.com/youtube

> Ernst "Aschi" Wyrsch Ein Leben für die Gastfreundschaft. Bis 2011 begrüsste Ernst Aschi Wyrsch als Hotelier des Steigenberger Belvédère in Davos unzählige Staatsoberhäupter, Top-Manager und Hollywood-Stars. Mit 50 Jahren zog er einen Schlussstrich; heute gibt er sein Erfahrung und sein Wissen als Key-Note Speaker weiter. Er ist Dozent an der St. Gallen Business School in St. Gallen seine Themen sind Leadership, Motivation und Glück. Er ist in mehreren Verwaltungsräten (Aufsichtsrat) Präsident. Die Art wie Ernst Aschi Wyrsch über das Leben denkt! Der Lebensplan eines Menschen Ich glaube nicht an Zufälle, sondern an Schicksale. Mein Lebenskonzept geht davon aus, dass jeder Mensch mit einem Plan zur Welt kommt. Dieser Plan heißt Selbstverwirklichung und er definiert alles, was dieser Mensch erleben will. Jeder möchte verschiedene Rollen spielen – Opfer oder Täter, aktive oder passive Rolle. Die jeweilige Rolle, in der ein Mensch steckt, ist somit sein sich selbst auferlegter Auftrag, und aus einem solchen kommt man nicht so einfach heraus. Wenn sich ein Mensch in seiner Rolle nicht mehr wohl fühlt, sollte er dies als Wendepunkt verstehen, respektive als Anstoß zu einer Veränderung. Wer einen wichtigen Beitrag für die Gesellschaft leisten möchte, hat zu allererst den Auftrag, dafür zu sorgen, dass es ihm selbst gut geht. Unzufriedene, nörgelnde, ständige kritisierende Menschen sind für die Gesellschaft eine Belastung. Der zufriedene und glückliche Mensch, der den Weg zur Erfüllung gefunden hat, ist für die Gesellschaft ein Gewinn. Erfüllung erreicht der Mensch, wenn er seine Ich-Zeit ausbaut. Konkret heißt das: In erster Linie dafür besorgt sein, dass es einem selbst gut geht und man glücklich ist. Erst dann ist der Mensch in der Lage, seinen Partner, seine Kinder, seine Arbeitskollegen und Freunde ebenfalls glücklich zu machen. „Wenn ich ausbalanciert bin, bin ich für andere Menschen ein Gewinn, weil ich positiv auf sie einwirken kann.“ Das ist zwar eine etwas radikale Sicht, doch wenn man sie versteht, ist dies ein wichtiger Erkenntnisschritt, der den Menschen auf die stimmige Erfolgsspur führt.   Kontaktdaten ERNST "Aschi" WYRSCH Consulting-Leadership-Motivation-Communication www.ernstwyrsch.ch      www.tatkraft.ag   Wir freuen uns über Deine Kommentare und Erfahrungen zu diesem Thema im Kommentarfeld unter diesem Podcast, per eMail oder auch auf www.facebook.com/erfolgsorientiert Herzlich grüßt Dich Deine Edith :)     Hoteldirektor Ernst Wyrsch mit einem Teil seiner Kuechenbrigade. © Marcel Giger/snow-world.ch  

Ernst "Aschi" Wyrsch Ein Leben für die Gastfreundschaft. Bis 2011 begrüsste Ernst Aschi Wyrsch als Hotelier des Steigenberger Belvédère in Davos unzählige Staatsoberhäupter, Top-Manager und Hollywood-Stars. Mit 50 Jahren zog er einen Schlussstrich; heute gibt er sein Erfahrung und sein Wissen als Key-Note Speaker weiter. Er ist Dozent an der St. Gallen Business School in St. Gallen seine Themen sind Leadership, Motivation und Glück. Er ist in mehreren Verwaltungsräten (Aufsichtsrat) Präsident. Die Art wie Ernst Aschi Wyrsch über das Leben denkt! Der Lebensplan eines Menschen Ich glaube nicht an Zufälle, sondern an Schicksale. Mein Lebenskonzept geht davon aus, dass jeder Mensch mit einem Plan zur Welt kommt. Dieser Plan heißt Selbstverwirklichung und er definiert alles, was dieser Mensch erleben will. Jeder möchte verschiedene Rollen spielen – Opfer oder Täter, aktive oder passive Rolle. Die jeweilige Rolle, in der ein Mensch steckt, ist somit sein sich selbst auferlegter Auftrag, und aus einem solchen kommt man nicht so einfach heraus. Wenn sich ein Mensch in seiner Rolle nicht mehr wohl fühlt, sollte er dies als Wendepunkt verstehen, respektive als Anstoß zu einer Veränderung. Wer einen wichtigen Beitrag für die Gesellschaft leisten möchte, hat zu allererst den Auftrag, dafür zu sorgen, dass es ihm selbst gut geht. Unzufriedene, nörgelnde, ständige kritisierende Menschen sind für die Gesellschaft eine Belastung. Der zufriedene und glückliche Mensch, der den Weg zur Erfüllung gefunden hat, ist für die Gesellschaft ein Gewinn. Erfüllung erreicht der Mensch, wenn er seine Ich-Zeit ausbaut. Konkret heißt das: In erster Linie dafür besorgt sein, dass es einem selbst gut geht und man glücklich ist. Erst dann ist der Mensch in der Lage, seinen Partner, seine Kinder, seine Arbeitskollegen und Freunde ebenfalls glücklich zu machen. „Wenn ich ausbalanciert bin, bin ich für andere Menschen ein Gewinn, weil ich positiv auf sie einwirken kann.“ Das ist zwar eine etwas radikale Sicht, doch wenn man sie versteht, ist dies ein wichtiger Erkenntnisschritt, der den Menschen auf die stimmige Erfolgsspur führt. Den Teil 2 des Interviews hören Sie am kommenden Freitag hier   Kontaktdaten ERNST "Aschi" WYRSCH Consulting-Leadership-Motivation-Communication www.ernstwyrsch.ch      www.tatkraft.ag   Wir freuen uns über Deine Kommentare und Erfahrungen zu diesem Thema im Kommentarfeld unter diesem Podcast, per eMail oder auch auf www.facebook.com/erfolgsorientiert Herzlich grüßt Dich Deine Edith :)      

Stress und Anspannung bestimmen unseren Alltag – Freizeit ist längst Mangelware! Körper und Geist brauchen mal eine Auszeit. Und diese muss gar nicht lang sein: Wie wäre es mit einem verlängerten Wochenende zwischen den Reben der Pfalz? Die Arrangements der IchZeit Rheinland-Pfalz bieten Wellness-, Medical Wellness- und Entschleunigungs-Pakete für die kleine Auszeit vom Alltag. In dieser Folge stellen wir Ihnen vor, wo und wie Sie zwischen Weinreben entspannen können, und die Balance wieder herstellen: Lassen Sie die Seele bei einer Traubenkernölmassage baumeln, entschleunigen Sie bei einer Wanderung auf den Prädikatsfernwegen der Pfalz und erleben Sie im Kurort Bad Bergzabern Wellness und Wohlfühlatmosphäre vom Feinsten.

Stress und Anspannung bestimmen unseren Alltag – Freizeit ist längst Mangelware! Körper und Geist brauchen mal eine Auszeit. Und diese muss gar nicht lang sein: Wie wäre es mit einem verlängerten Wochenende zwischen den Reben der Pfalz? Die Arrangements der IchZeit Rheinland-Pfalz bieten Wellness-, Medical Wellness- und Entschleunigungs-Pakete für die kleine Auszeit vom Alltag. In dieser Folge stellen wir Ihnen vor, wo und wie Sie zwischen Weinreben entspannen können, und die Balance wieder herstellen: Lassen Sie die Seele bei einer Traubenkernölmassage baumeln, entschleunigen Sie bei einer Wanderung auf den Prädikatsfernwegen der Pfalz und erleben Sie im Kurort Bad Bergzabern Wellness und Wohlfühlatmosphäre vom Feinsten.