Podcasts about kurzzeittherapie

In den kommenden Jahren zeichnen sich erhebliche Veränderungen auf dem Feld der Psychotherapie ab. Wir erläutern, was sich für Patienten und Professionelle ändert -- und was das über unsere Gesellschaft aussagt. Vertiefungsfolge "Zukunft der Psychotherapie" auf Patreon: https://www.patreon.com/posts/126349596 Quellen und Literatur zu dieser Folge: - Dalal, Farhad (2018): CBT: The Cognitive Behavioural Tsunami: The Cognitive Behavioural Tsunami: Managerialism, Politics and the Corruptions of Science. London: Routledge. - Zur fehlenden Finanzierung der psychotherapeutischen Weiterbildung: https://www.zdf.de/nachrichten/politik/deutschland/psychotherapeuten-nachwuchs-ausbildungsreform-mangel-100.html - Report Psychotherapie: https://www.dptv.de/fileadmin/Redaktion/Bilder_und_Dokumente/Wissensdatenbank_oeffentlich/Report_Psychotherapie/DPtV_Report_Psychotherapie_2021.pdf - Zur Abschaffung des Gutachterverfahrens und Vorabwirtschaftlichkeitsprüfung: https://www.aerzteblatt.de/archiv/gutachterverfahren-in-der-psychotherapie-ungeliebter-freund-de73e58c-7cd5-4e80-aa4d-f9d004ee453c - Zum neuen Evaluationsverfahren und Praxenranking: https://www.bptk.de/newsletter/1-2024/das-qs-verfahren-ambulante-psychotherapie-startet-eine-zunaechst-regionale-erprobung/ - Stellungnahme von Prof. Cord Benecke zum geplanten Evaluationsverfahren: https://www.uni-kassel.de/fb01/index.php?eID=dumpFile&t=f&f=2035&token=1958d710dbfd89973367fa0fcf7f82048e44 - Psychodynamisches QS-Projekt: https://www.researchgate.net/publication/374715166_Qualitatsmerkmale_und_Versorgungsrelevanz_psychodynamischer_Ausbildungsambulanzen_Das_QVA-Projekt - TK-Studie zum Kosten-Nutzen-Verhältnis von Psychotherapie: https://www.bptk.de/pressemitteilungen/langzeitstudie-der-techniker-krankenkasse-belegt-psychotherapie-ist-nachhaltig-wirksam/ - Studie zur Depressionsrate in Großbritannien: "More treatment but no less depression: The treatment-prevalence paradox": https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0272735821001549?utm_source=chatgpt.com - Studie zur Depressions- und Burnoutrate unter IAPT-Therapeuten: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28084121/ - Wissenschaftliche Studien zur Wirksamkeit von Kurz- und Langzeittherapien für unterschiedliche Patientengruppen: siehe Folge 81 unseres Podcasts - Unser Ausbildungsinstitut: https://www.psychoanalytisches-institut-heidelberg.de Kontakt: lives@psy-cast.org - Erziehungskonzepte psychoanalytisch betrachtet (5 Teile): https://www.patreon.com/collection/148943 - Digitaler Lesekreis zum Thema "Wie die Digitalisierung unsere psychische Struktur verändert" (1. Folge ist frei zugänglich): https://www.patreon.com/posts/lesekreis-werner-94838102 Kontakt: lives@psy-cast.org Erziehungskonzepte psychoanalytisch betrachtet (5 Teile): https://www.patreon.com/collection/148943 Digitaler Lesekreis zum Thema "Wie die Digitalisierung unsere psychische Struktur verändert" (1. Folge ist frei zugänglich): https://www.patreon.com/posts/lesekreis-werner-94838102 - Bestellung unseres Buches über genialokal: https://www.genialokal.de/Produkt/Cecile-Loetz-Jakob-Mueller/Mein-groesstes-Raetsel-bin-ich-selbst_lid_50275662.html und überall, wo es Bücher gibt. Auch als Hörbuch! - Link zu unserer Website: www.psy-cast.de - **Wir freuen uns auch über eine Förderung unseres Projekts via Paypal**: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=VLYYKR3UXK4VE&source=url - Anmeldung zum Newsletter: https://dashboard.mailerlite.com/forms/394929/87999492964484369/share Auf www.patreon.com/raetseldesubw finden sich noch viele weitere, spannende Themen (etwa eine Gesprächsreihe über berühmte Psychoanalytikerinnen und Psychoanalytiker, über die Tiefenpsychologie und Kulturgeschichte von Farben, Erziehung von damals bis heute...). Zudem gibt es hier die Skripte zu allen unseren Folgen. Unser Podcast ist ein Herzensprojekt, das wir in unserer Freizeit gestalten. Wir danken jedem sehr herzlich, der das Projekt über einen kleinen Beitrag unterstützt.

Single Session Therapy ... Was heißt das? Reicht eine Sitzung in Therapie oder Beratung eventuell aus? Beziehungsweise könnte sie ausreichen? Oder ist das schon die falsche Frage? Letzteres findet Jürgen Hargens, Klinischer Psychologe, Psychotherapeut, Autor und Herausgeber zahlreicher Bücher und Artikel und – neben vielem anderen – wirkungsvoller Gründer und Aus- und Weiterbildner im Feld systemischer und lösungsorientierter Psychotherapie. Im Gespräch mit Carl-Auer Sounds of Science geht es um ein aktuelles und richtungweisendes Buch, dessen deutschsprachige Ausgabe im Carl-Auer Verlag von Jürgen Hargens angeregt wurde und das jetzt erschienen ist: Wenn die Zeit knapp ist – Der Single-Session-Ansatz in Therapie und Beratung. Was bedeutet Single Session? Und was bedeutet es vor allen Dingen nicht? Welche Unterschiede gibt es zum Ansatz Lösungsorientierte Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer und Insoo Kim Berg? Wie verhält sich Single Session zu Grundprämissen des Gesundheitssystems? Jürgen Hargens verdeutlicht die Haltung, die Single-Session-Thinking auszeichnet, erläutert, welche verblüffenden Möglichkeiten sich in klinischen Kontexten genauso wie in Beratungsstellen und psychotherapeutischen Praxen damit eröffnen, gibt Hinweise auf mögliche Fehldeutungen und – last not least – rückt in den Blick, welch große Wertschätzung für Klient:innen oder – wie er selbst es lieber sagt – „kundige Menschen“ in diesem Ansatz zum Ausdruck kommt und praktisch wirksam werden kann. Folgen Sie auch den anderen Podcasts von Carl-Auer: autobahnuniversität www.carl-auer.de/magazin/autobahnuniversitat Blackout, Bauchweh und kein` Bock www.carl-auer.de/magazin/blackout…eh-und-kein-bock Cybernetics of Cybernetics www.carl-auer.de/magazin/cybernet…s-of-cybernetics Frauen führen besser www.carl-auer.de/magazin/frauen-fuhren-besser Formen (reloaded) Podcast www.carl-auer.de/magazin/formen-reloaded-podcast Heidelberger Systemische Interviews www.carl-auer.de/magazin/heidelbe…ische-interviews Zum Wachstum inspirieren https://www.carl-auer.de/magazin/zum-wachstum-inspirieren Zusammen entscheiden https://www.carl-auer.de/magazin/treffpunkt-entscheiden

Menschen mit Spritzenphobie vermeiden Arztbesuche und lassen sich schon gar nicht impfen. Wie Professorin Angelika Erhardt vom Max-Planck-Institut für Psychiatrie Betroffenen hilft, erklärt sie im „ÄrzteTag“-Podcast.

Wie ist es wohl, in Palo Alto mit Paul Watzlawick gemeinsam systemisch-therapeutisch zu arbeiten und sich in dieser Zeit zu einem eigenen Modell von Systemischer Psychotherapie inspirieren zu lassen? Nicht nur darauf liefert in dieser Podcast-Folge unser Gast Dr. Ilka Hoffmann-Bisinger spannende Antworten. Sie erzählt auch, wie sie zurück nach Deutschland kam und wie es dort dann weiterging. Sehr praxisnah wird deutlich, wie ihr die Synthese aus Elementen der lösungsorientierten Kurzzeittherapie und der Arbeit mit inneren Bildern als visuelle Anker gelingt und von den Klient:innen effektiv genutzt werden kann. Sie berichtet von der Entwicklung und Etablierung des Ask!-Modells (Analoge Systemische Kurztherapie) und dessen Weiterentwicklung. Ganz praktisch werden Kurz- und Langform auch anhand von Fallbeispielen erläutert und Anregungen zur Umsetzung für Therapeut:innen gegeben. Wir freuen uns sehr, mit dieser Folge in eine Reihe einzusteigen, in der wir verschiedene Modelle innerhalb der Systemischen Psychotherapie vorstellen möchten und dazu jeweils mit den Erfinder:innen ins Gespräch kommen. Anmerkung von Dr. Ilka Hoffmann-Bisinger: Da innere Bilder starke Emotionen hervorrufen können, ist beim Ask!-Modell zu beachten, dass die Arbeit mit inneren Bildern Teil eines Gesamtkonzeptes in drei Phasen ist: Im Ask!-Modell setzt die Arbeit mit den Bildern am Umgang mit dem Problem (Muster) an, nicht am Problem! Ihr Buch "Innere Bilder - der Schlüssel zur Veränderung" erscheint im September 2023 im Klett-Cotta Verlag. Weitere Infos auf: https://iska-berlin.de/de/ Ankündigung: "Nicht wahr, aber nutzbar"-Lounge bei der diesjährigen DSGF Tagung in Wiesbaden am 14.09.2023 von 18:45-20:15 Uhr - Sei live dabei! https://dgsf-tagung-2023.de

Ein Gespräch mit "dem Coach von"... Meine erste "Begegnung" mit Thomas Theurillat war bei einem Vortrag für die Flugschule Achensee (schaut Euch den an!). Schon lange haben mich Ansätze nicht mehr so tiefgehend inspiriert. Speziell das Konzept der "lösungsorientierten Kurzzeittherapie" hat mir persönlich eine ganz neue Denkwelt eröffnet: Nicht das Problem zählt, sondern die Lösung. Ja, so simpel kann es sein. In meinem Gespräch wollte ich einerseits erkunden, woher Thomas kommt und wie er all die verschiedenen Sportarten wie Klettern (Bergführen!), Gleitschirmfliegen, Hochsee-Segeln und Fallschirmspringen mit seiner Rolle als Familienvater und Unternehmer unter einen Hut bringt. Aber natürlich wollte ich auch verstehen, wie er denkt, worin sein Erfolg als Coach von Spitzensportlern (Chrigel Maurer, Boris Herrmann, Yael Margelisch) liegt und was ihn persönlich bewegt. Ich muss zugeben, ich war teilweise etwas auf dem Glatteis - vielleicht, weil ich einfach so sehr noch viel, viel mehr verstehen wollte. Links: Thomas Theurillats Unternehmen ONE DAY Der Podcast bei Cloudbase Mayhem und LuGlidz

Kennst du auch diese Werbeslogans, wie beispielsweise „In nur einer Sitzung zum Nichtraucher“ ? Mehr zum Thema „schnelle Therapien“ und Dirks Meinung zur Aussage „Warum schnelle Therapien Dir nicht helfen“ erfährst du im heutigen Video. Viel Spaß beim Anschauen! :) TimeStamps: 01:04 Suche nach Hilfe 02:17 Kurzzeittherapie 05:15 Wirkfaktorenanalyse 07:30 Gefahren des Normalzustandes 09:10 Haltung und Techniken der Therapeuten Du willst Heilpraktiker für Psychotherapie werden? Dann besuche jetzt unser kostenloses Online-Seminar (24 Stunden am Tag verfügbar) unter: https://bit.ly/hpa_kostenloses_online_seminar ▶▶ Gefällt Dir das Video? ◀◀ Dann freuen wir uns über einen Daumen nach oben, einen Kommentar und wenn Du es an Menschen weiterleitest, denen es auch helfen kann. ► Kanal ABONNIEREN: http://bit.ly/HPA-ABONNIEREN ► Du interessierst dich für eine Ausbildung an unserer Heilpraktiker Akademie? Informiere dich hier oder starte direkt mit einem Kurs: https://www.online-heilpraktikerakademie.de/ ÜBER DIE HPA HEILPRAKTIKER AKADEMIE DEUTSCHLAND Die Heilpraktiker Akademie Deutschland ist Ausbildungsstätte für Heilpraktiker und Heilpraktikerinnen für Psychotherapie und nutzt das Wissen aus über 26-jähriger Erfahrung eines Schulbetriebs für eine effiziente und integrative Ausbildung. Die HPA Lübeck wird von Dirk Schippel geleitet. Dirk Schippel ist langjähriger und erfolgreicher Therapeut, Coach, Lehrbuchautor und Trainer. ► Folge uns auch hier... FACEBOOK: https://www.facebook.com/HPAinDeutschland/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/hpa_deutschland/ WEBSEITE: https://www.heilpraktiker-akademie.de/ WEBSEITE DIRK SCHIPPEL: https://www.dirk-schippel.de/Subscribe to Traumberuf Heilpraktiker für Psychotherapie on Soundwise

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Endlich ist es wieder so weit, wir sprechen über eure Mails. Wir haben ein paar kleinen Ausschnitte zusammengetragen, die wir vorlesen bzw. kommentieren möchten. Dabei greifen wir noch einmal das Thema Kurzzeittherapie auf. Daniel ist eingefallen, dass seine Therapie wahrscheinlich auch über diesen Weg angefangen haben könnte. Außerdem vertiefen wir das Gespräch über die Weihnachtszeit und sprechen über die darauffolgenden Raunächte. Wie wichtig es ist, rauszugehen, weiß wahrscheinlich auch schon jede und jeder von euch. Wir nehmen das trotzdem etwas genauer unter die Lupe und wollen wissen, wie unsere Routine mit Tageslicht und frischer Luft ist.

In dieser kurzen Implusfolge geht es um die sogenannte „Wunderfrage“ - ein Gedankenexperiment aus der lösungsorientierten Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer, das davon ausgeht, dass man das Problem einer/eines Klient*in gar nicht kennen muss, um eine Lösung zu finden. Viel wichtiger ist es zu verstehen, wonach der/die Klient*in sich sehnt und worum es ihm/ihr eigentlich geht. 1. Was beschäftigt dich gerade? Wo steckst du/ihr fest und kommst nicht weiter? 2. Die Wunderfrage: Stell dir vor, du schläfst eines Tages ein und über Nacht wird ein Wunder geschehen - dein Problem ist gelöst. Woran wirst du merken, dass das Wunder geschehen ist? Was ist anders? 3. Oft merkt man, dass es um ganz konkrete Dinge geht, die du ggf. jetzt schon lösen kannst. 4. Was könntest du/ihr als Paar gemeinsam jetzt schon tun, was in deinem/euren Einflussbereich liegt? Ich wünsche dir Inspiration und Gedankenanstöße beim Hören und freue mich auf dein Feedback und wenn du die Folge mit anderen Eltern teilst und/oder sie bei iTunes bewertest: https://podcasts.apple.com/de/podcast/mama-in-balance-zwischen-selbstaufgabe-und-selbstf%C3%BCrsorge/id1486425551 Mehr zu meinen Angeboten: Mama in Balance Selbstfürsorge Journal: https://www.hannadrechsler.de/journal/ Einzelcoachings: https://www.hannadrechsler.de/beratung-coaching/ Coachings für Paare zum Thema Vereinbarkeit: https://www.hannadrechsler.de/beratung-coaching/vereinbarkeitscoaching/ Themenwünsche oder Fragen gerne an hallo@hannadrechsler.de oder melde dich bei Instagram unter @hanna.drechsler.coaching Hier kannst du dich für meinen Newsletter eintragen: http://eepurl.com/djAfzP Über den Podcast: "Mama in Balance - zwischen Selbstaufgabe und Selbstfürsorge" - der Podcast für alle Mütter, die Inspiration suchen und sich Gutes tun wollen. Um den Anforderungen des Mamaalltags gerecht zu werden, ist es wichtig, dass wir uns vor allem um uns und unsere Bedürfnisse kümmern. Nur wenn es uns als Müttern gut geht, können wir uns das Leben erschaffen, das wir uns für uns und unsere Familien wünschen. Über mich: Ich bin Hanna Drechsler, systemische Beraterin und Coach und spezialisiert auf die Anliegen von Frauen und Müttern. Ich gebe Einzel- und Paarcoachings zum Thema Vereinbarkeit von Familie, Beruf und den ganz individuellen Bedürfnissen als Eltern und berate Unternehmen zum Thema Vereinbarkeit im Kontext von New Work oder Employer Branding. Ich selbst bin Zweifach-Mama aus Hamburg. Zusammen mit meinem Mann teile mir Erwerbs-, Haus- und Carearbeit, von Beginn unserer Elternschaft an, „Fifty-fifty“ auf. Mein Wunsch ist es, dich mit diesem Podcast zu inspirieren, Gedanken anzustoßen und dich in deiner Selbstwirksamkeit zu unterstützen. Ich möchte dich stärken deinen eigenen, authentischen Weg, jenseits von Rollenklischees zu gehen. Mehr zu meinen Angeboten - auch für Unternehmen - findest du hier: www.hannadrechsler.de

Connie hat sich am Wochenende mit alten Kolleginnen getroffen und ist dabei auf sehr interessante Erkenntnisse gestoßen. Sie hat erfahren, dass es auch möglich ist, in akuten Fällen, eine Kurzzeittherapie zu machen. Das scheint völlig neue Möglichkeiten zu eröffnen. In dieser Folge erfahrt ihr ein wenig mehr darüber, worum es sich dabei handelt. Wir sprechen auch darüber, dass man für sich persönlich verschiedene mentale Herangehensweisen haben kann, wenn man eine Psychotherapie beginnt. Die einen brauchen dabei etwas mehr Anlaufzeit, um sich zu öffnen und wirklich tief zu gehen, für andere ist es wichtig, so fokussiert und aufgeschlossen wie möglich zu sein, um aus der Zeit, die man hat, so viel Therapieeffekt wie möglich rauszuholen.

Hab den Mut den Blick nach innen zu richten und dein Herz für die Liebe zu öffnen Carine Weiss ist Life Coach und unterstützt Single Frauen den Weg zur erfüllten Partnerschaft freizumachen. Nach dem Master in Klinischer Psychologie verwirklichte sich Carine Weiss im Bereich Public Health und Internationaler Gesundheit und arbeitet seit über 13 Jahre in der Entwicklungshilfe im Bereich Sexuelle und Reproduktive Gesundheit und Rechte. Sie arbeitete von 2010 bis 2013 in Kambodscha, Haiti und in Myanmar. In Myanmar, wo sie 2 Jahre an der Grenze zu Bangladesch in Maungdaw Rakhine State gearbeitet und gelebt hatte, produzierte sie einen Film „Myanmar Midwife“, der in Schweizer Kinos gezeigt wurde. 2016 stiess sie auf die Berufsgruppe der Coaches und absolvierte eine 1-Jährige HEB Coaching Ausbildung, eine lösungsorientierte Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer. Seither bildet sie sich auch medial weiter und hat sich auf die Arbeit mit Erzengeln spezialisiert, wo sie ihre Klientinnen mit Heilmeditationen darin unterstützt, den Ursprung der Blockaden zu erkennen und zu transformieren. Heute arbeitet und lebt sie mit ihrer Familie in Basel in der Schweiz. Als Geschenk gibt es eine 3-Tägige Masterclass „Open up and let the love in“ um selbst die Beziehungsmuster zu transformieren, die einen daran hindern, eine erfüllte Partnerschaft zu kreieren. Hier kann man sich anmelden: https://www.carineweisscoaching.com/3-day-masterclass/ Wenn dich jemand auf einer Network-Party fragt? Ich bin life Coach und helfe Single Frauen eine erfüllte Partnerschaft zu manifestieren. Womit und wie verdienst du dein Geld? Als Life Coach mit drei Produkten: E-Mail Coaching – 1-1 Coaching – Gruppen Coaching. Was ist deine Marketing-Geheimwaffe ONLINE? Ich produziere viele Videos und habe meine wöchentlichen Newsletter. Was ist deine Marketing-Geheimwaffe OFFLINE? Das muss ich noch stärken. Wie wichtig ist für dich Geld? Ist wichtig – ich möchte mehr Freiheit für meine Familie. Was war dein schlimmster Moment als Investor? Hatte ich keine. Investiere sehr viel, aber es kam noch zu keiner grossen Katastrophe. Das heisst, ich hatte mal ein Coaching für 8000 CHF gebucht und musste es abbrechen, weil der Coach nicht gut war für mich. Das hatte mich sehr geärgert. Wie hast du es geschafft, deine Leidenschaft zu finden? Ich höre auf meine innere Stimme. Sie leitet mich und gibt mir immer klare Anweisungen bzw. Impulse. Ich habe mir angewöhnt diesen Impulsen zu folgen, auch wenn die Ängste und Zweifel kommen. Dazu bin ich eng mit der geistigen Welt verbunden und spüre die unsichtbare Hand, die mich immer an die richtigen Orte führt. Was hast du aus deiner Kindheit mitgenommen? Vieles, die Grosszügigkeit meiner Eltern, die Reisen, den Luxus und die vielen Schwierigkeiten, denn ohne sie wäre ich nicht hier, wo ich jetzt stehe. Was war dein größter Durchbruch privat und geschäftlich? Mit 30 fiel mein Leben auseinander – Kündigung, Beziehungsaus, und viele innere Verstrickungen, Trauer und Ängste. Das war mein Wake-Up Call zur Veränderung – ich setzte alles auf eine Karte: MICH und änderte Schritt für Schritt mein Leben. Hat sich gelohnt. Wie triffst du Entscheidungen? Mein Bauchgefühl – meine Intuition. Wie gehst du an scheinbar unlösbare Aufgaben heran? Ich frag die Engel – hole mir Hilfe – gehe in mich – meditiere – manchmal muss ich auch warten. Was ist dein Lebenssinn und wie lebst du ihn? Meinen persönlichen Lebenssinn ist inneren Frieden zu finden und meine Liebe zu teilen. Am wichtigsten ist mir meine Familie. Was macht dich absolut glücklich? Meine Familie – mein Sohn – glückliche Klientinnen – meine Verbindung zu den Engeln. Wie bekommst du deinen „inneren Schweinehund“ in den Griff? Mit einem inneren Dialog „Carine – los jetzt“ oder „1 – 2 – 3 und los.“ Was motiviert dich täglich? Meine Familie – meine Verbindung zum Universum und den Engeln – das Leben selbst Was war privat dein schlimmster Moment? Es gab viele Momente. Siehe als Beispiel oben, als ich 30 Jahre alt war. Ich habe erkannt, dass ich mein Leben selbst kreiere und ich selber auch wieder aus einer Misere rauskomme. Was war beruflich dein schlimmster Moment? Die Kündigung – Therapie, um alte Muster und Glaubenssätze zu transformieren. Was ist deine größte Stärke und was deine größte Schwäche? Meine Gabe mich mit den Engeln zu verbinden. Grösste Schwäche – im Moment mein Mangel an tiefem Vertrauen in mich selbst -> mich immer wieder daran erinnern, loszulassen und ins Vertrauen zu gehen. Das Ego auszuschalten und die Selbstzweifel annehmen. Wie motivierst du dich? Innere Dialoge --- Pause machen und abschalten. Was machst du für deine Gesundheit und wieso machst du genau das? Ich bin sehr mit meinem Körper verbunden und spüre, was mir guttut und was nicht. Deine Buchempfehlung: z.B. Lieben was ist von Byron Katie https://ergebnisorientiert.com/Lieben-was-ist Deine Reiseempfehlung Südostasien Deine Spaempfehlung Chedi Andermatt Deine Kontaktdatenwww.carineweiss.ch https://www.facebook.com/CarineWeissCoaching https://www.linkedin.com/in/carine-weiss-64987314a/ Welchen „letzten Tipp“ kannst du uns mit auf den Weg geben? Hab den Mut für deine Träume loszuziehen. Dein Traumpartner wartet auf dich. Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang testen für nur € 1,00. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen“ im Wert von € 59,00 Hier findest Du alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier findest Du alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier findest Du alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/ FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crameri Wir sammeln regelmäßig Spenden für verschiedene Projekte der Lebenshilfe Bad Dürkheim e.V. Hilf auch du mit deiner Spende! Spendenkonto Crameri Naturkosmetik GmbH IBAN: DE95 5465 1240 0005 1708 40 BIC: MALADE51DKH

Bei "SprichtZU" wollen wir das Gespräch über individuell erlebte psychische Belastungen und Erkrankungen an der ZU öffnen. Hierzu laden wir jede Folge eine:n ZUler:in ein, die oder der zu einer individuell erlebten psychischen Belastung oder Erkrankung spricht. Dieses Mal spricht Luisa ZU ihren Problemen beim Treffen von Lebensentscheidungen. Sie gibt dabei Einblicke in ihre damaligen Schwierigkeiten mit Entscheidungen für Studiengänge, -orte und -abbrüche und wie ihr eine Kurzzeittherapie geholfen hat, damit verbundene Ängste, Gefühle des Scheiterns und andere psychische Belastungen zu überwinden. Mehr Infos zum Podcast-Format "SprichtZU" findet ihr im StudentCare-Account auf Facebook, Instagram oder im ZUniverse. (Musik-Credits: Den Jingle hat uns die liebe Nina Henke komponiert und produziert; ganz lieben Dank nochmal!)

Hab den Mut den Blick nach innen zu richten und dein Herz für die Liebe zu öffnen Carine Weiss ist Life Coach und unterstützt Single Frauen den Weg zur erfüllten Partnerschaft freizumachen. Nach dem Master in Klinischer Psychologie verwirklichte sich Carine Weiss im Bereich Public Health und Internationaler Gesundheit und arbeitet seit über 13 Jahre in der Entwicklungshilfe im Bereich Sexuelle und Reproduktive Gesundheit und Rechte. Sie arbeitete von 2010 bis 2013 in Kambodscha, Haiti und in Myanmar. In Myanmar, wo sie 2 Jahre an der Grenze zu Bangladesch in Maungdaw Rakhine State gearbeitet und gelebt hatte, produzierte sie einen Film „Myanmar Midwife“, der in Schweizer Kinos gezeigt wurde. 2016 stiess sie auf die Berufsgruppe der Coaches und absolvierte eine 1-Jährige HEB Coaching Ausbildung, eine lösungsorientierte Kurzzeittherapie nach Steve de Shazer. Seither bildet sie sich auch medial weiter und hat sich auf die Arbeit mit Erzengeln spezialisiert, wo sie ihre Klientinnen mit Heilmeditationen darin unterstützt, den Ursprung der Blockaden zu erkennen und zu transformieren. Heute arbeitet und lebt sie mit ihrer Familie in Basel in der Schweiz. Als Geschenk gibt es eine 3-Tägige Masterclass „Open up and let the love in“ um selbst die Beziehungsmuster zu transformieren, die einen daran hindern, eine erfüllte Partnerschaft zu kreieren. Hier kann man sich anmelden: https://www.carineweisscoaching.com/3-day-masterclass/ Wenn dich jemand auf einer Network-Party fragt? Ich bin life Coach und helfe Single Frauen eine erfüllte Partnerschaft zu manifestieren. Womit und wie verdienst du dein Geld? Als Life Coach mit drei Produkten: E-Mail Coaching – 1-1 Coaching – Gruppen Coaching. Was ist deine Marketing-Geheimwaffe ONLINE? Ich produziere viele Videos und habe meine wöchentlichen Newsletter. Was ist deine Marketing-Geheimwaffe OFFLINE? 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Was war dein größter Durchbruch privat und geschäftlich? Mit 30 fiel mein Leben auseinander – Kündigung, Beziehungsaus, und viele innere Verstrickungen, Trauer und Ängste. Das war mein Wake-Up Call zur Veränderung – ich setzte alles auf eine Karte: MICH und änderte Schritt für Schritt mein Leben. Hat sich gelohnt. Wie triffst du Entscheidungen? Mein Bauchgefühl – meine Intuition. Wie gehst du an scheinbar unlösbare Aufgaben heran? Ich frag die Engel – hole mir Hilfe – gehe in mich – meditiere – manchmal muss ich auch warten. Was ist dein Lebenssinn und wie lebst du ihn? Meinen persönlichen Lebenssinn ist inneren Frieden zu finden und meine Liebe zu teilen. Am wichtigsten ist mir meine Familie. Was macht dich absolut glücklich? Meine Familie – mein Sohn – glückliche Klientinnen – meine Verbindung zu den Engeln. Wie bekommst du deinen „inneren Schweinehund“ in den Griff? Mit einem inneren Dialog „Carine – los jetzt“ oder „1 – 2 – 3 und los.“ Was motiviert dich täglich? Meine Familie – meine Verbindung zum Universum und den Engeln – das Leben selbst Was war privat dein schlimmster Moment? Es gab viele Momente. Siehe als Beispiel oben, als ich 30 Jahre alt war. Ich habe erkannt, dass ich mein Leben selbst kreiere und ich selber auch wieder aus einer Misere rauskomme. Was war beruflich dein schlimmster Moment? Die Kündigung – Therapie, um alte Muster und Glaubenssätze zu transformieren. Was ist deine größte Stärke und was deine größte Schwäche? Meine Gabe mich mit den Engeln zu verbinden. Grösste Schwäche – im Moment mein Mangel an tiefem Vertrauen in mich selbst -> mich immer wieder daran erinnern, loszulassen und ins Vertrauen zu gehen. Das Ego auszuschalten und die Selbstzweifel annehmen. Wie motivierst du dich? Innere Dialoge --- Pause machen und abschalten. Was machst du für deine Gesundheit und wieso machst du genau das? Ich bin sehr mit meinem Körper verbunden und spüre, was mir guttut und was nicht. Deine Buchempfehlung: z.B. Lieben was ist von Byron Katie https://ergebnisorientiert.com/Lieben-was-ist Deine Reiseempfehlung Südostasien Deine Spaempfehlung Chedi Andermatt Deine Kontaktdatenwww.carineweiss.ch https://www.facebook.com/CarineWeissCoaching https://www.linkedin.com/in/carine-weiss-64987314a/ Welchen „letzten Tipp“ kannst du uns mit auf den Weg geben? Hab den Mut für deine Träume loszuziehen. Dein Traumpartner wartet auf dich. Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang testen für nur € 1,00. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Erfolgs-Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen“ im Wert von € 59,00 Hier findest Du alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier findest Du alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier findest Du alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/ FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crameri Wir sammeln regelmäßig Spenden für verschiedene Projekte der Lebenshilfe Bad Dürkheim e.V. Hilf auch du mit deiner Spende! Spendenkonto Crameri Naturkosmetik GmbH IBAN: DE95 5465 1240 0005 1708 40 BIC: MALADE51DKH

Sitzung 12 – das ist die letzte Folge unserer ersten „Kurzzeittherapie“ und dafür kommt das gesamte Podcast-Team noch einmal zusammen: Dr. David Kolar, Florian Hammerle, Vanessa Wolter, Karin Perthes und Jasmina Eskic haben euch über die 12 Folgen hinweg begleitet. Heute sprechen sie passend zum Abschluss der ersten Staffel über die letzte Phase in der Psychotherapie. Konkret geht es darum, wann und wie eine Therapie beendet werden sollte, wie Patient*innen und Therapeut*innen mit dem Abschluss umgehen und wie die Rückfallprophylaxe gestaltet werden kann. Am Ende der Folge erfahrt ihr außerdem, ob es mit unserem Podcast weitergehen wird. Folgt uns gerne auch auf Instagram und Twitter unter psych_hoerbar, um auf dem Laufenden zu bleiben. Hoffentlich bis ganz bald! Worum geht es? - 00:00:00 - 00:05:42 Begrüßung und Themenvorstellung - 00:05:42 - 00:25:20 Der "richtige" Zeitpunkt für die Beendigung einer Therapie - 00:25:20 - 00:40:10 Umgang mit dem Therapieabschluss (Patient*in und Therapeut*in) - 00:40:10 - 00:51:16 Rückfallprophylaxe - 00:51:16 - 00:56:02 Abschiedsrituale- und -typen - 00:56:02 - 01:03:40 Fazit und Verabschiedung Folgt uns auf: Twitter: @psych_hoerbar - https://twitter.com/psych_hoerbar Instagram: https://www.instagram.com/psych_hoerbar/ Musik 'Invincible' - Gemafreie Musik von www.frametraxx.de Psychotherapie Hörbar wird unterstützt durch eine Förderung des Gutenberg Lehrkollegs Mainz (GLK) http://www.glk.uni-mainz.de/

Einmal Mitlauschen dürfen bei einer echten Therapiesitzung. Eine ganz besondere Folge, über die ich mich wahnsinnig freue. Eine meiner Klientinnen findet das Thema Podcast so spannend, dass sie mir erlaubt hat, unsere abschließende Sitzung aufzuzeichnen und hier einzustellen. Nicht in jeder Psychotherapie wird so viel gelacht, wie in dieser. Aber es wird dabei generell schon öfter gelacht, als man vielleicht denkt.

Corona – oder besser gesagt: der Pandemie-bedingte Lockdown – löst bei einigen Menschen ein Stimmungstief aus, ja, bei manchen sogar Ängste und gar Depressionen: Das hört man immer wieder. In nur zwei Wochen will die private Heiligenfeld Klinik in Berlin beziehungsweise auch am Standort Bad Kissingen SARS-CoV-2-bedingte psychische Leiden angehen – sogar lösen. Chefarzt Sven Steffes-Holländer erklärt das Konzept dahinter und gibt einen Überblick über den Tagesablauf der Patienten. Außerdem erläutert er, wieso alleine gut gemeinte Kurse zur Stressbewältigung in Unternehmen nicht helfen, wie es Betriebe besser machen können – und warum gerade Ärzte ihre Kurzzeittherapien in Anspruch nehmen. Und Steffes-Holländer verrät, wieso das Corona-Schnellprogramm gar nicht so sehr auf psychische Leiden durch COVID-19 abzielt.

070 „Denke groß, erlaube dir ein großes Ziel und eine große Vision. Imaginiere und Affirmiere, was das Zeug hält. Und schon läuft’s bei dir!“ Ist das so? Einige Coaching-Gurus postulieren ähnliche Inhalte. Tja und wenn es nicht klappt, dann war dein Ziel nicht groß genug, deine Affirmationen schlecht oder du warst unfähig regelmäßig zu affirmieren… Lassen wir das vielleicht einfach mal stehen. Warum für’s Coaching andere Regeln gelten, zeige ich dir in dieser Folge auf. Wir schauen uns den Unterschied an von Vision und Zielen im Business und im Coaching. Bzw. was du vom Business für das Coaching mitnehmen kannst und was nicht. Es geht um große, kleine und Zwischenziele. Wofür die jeweils sinnvoll sind erfährst du in dieser Folge. Die Shownotes findest du unter https://warum-ein-Ziel-fuers-Coaching-nicht-ausreicht Mehr zum nächsten Live-Onlineworkshop, wie du eine lösungsfokussierte Coachingstunde mit klaren Zielen gestaltest: https://heartify.life/online-tagesworkshop-loesungsfokussiert/ EMDR Ausbildung für Coaches und Heilpraktiker https://heartify.life/emdr/ausbildung/ Keine Folge und News mehr verpassen: https://heartify.life/newsletter Impressum: https://heartify.life/impressum Datenschutz: https://heartify.life/datenschutz  

069 Warum es im Coaching nicht ausreicht, nur Blockaden „weg“ zu machen. “Ich hab noch irgendeine Blockade. Die hält mich ab von einem Leben in Leichtigkeit, nach dem ich mich so sehr sehne.“ Kennst du das von deinen Klienten? Als ich vor über 10 Jahren mit Coaching und psychologischer Beratung startete, war Blockaden lösen groß en vogue. Sei es durch Kinesiologie, durch Tappen, durch Vergebung, durch NLP. Weil alle Welt – zumindest in meiner Umgebung – deutlich machte, dass ohne Blockaden lösen nix mehr geht, glaubte ich es zunächst selbst: Wenn die Blockade weg ist, kann die Energie wieder frei fließen und das Leben regelt sich quasi von alleine in die richtige Richtung. Tja, wenn es wirklich so einfach wäre! In dieser Folge untersuchen wir, auf welchen Ebenen Blockaden wirken: Körperlich, emotional und mental. Im nächsten Schritt schauen wir uns das Zusammenspiel auf den verschiedenen Ebenen an. Um dann zu überlegen, wie es nach dem Lösen einer Blockade weitergehen könnte. Und warum es das sollte. Text und Shownotes zu dieser Folge findest du auf https://heartify.life/warum-blockaden-loesen-nix-bringt Keine Folge und News mehr verpassen: https://heartify.life/newsletter EMDR Ausbildung für Coaches und Heilpraktiker https://heartify.life/emdr/ausbildung/ Impressum: https://heartify.life/impressum Datenschutz: https://heartify.life/datenschutz

059 Wie und wofür du Skalierungen für dein Coaching nutzen kannst. Wir sprechen darüber Was Skalierungen im Coaching sind Welche Skalierungsarten es gibt 5 Einsatzmöglichkeiten für Skalierungen im Coaching Die 2 Skalierungen im EMDR Coaching. Am Ende weißt du was du womit bei deinen Klienten mit Skalierungen erreichen kannst. Vielleicht bekommst du am Ende sogar Lust, Skalierungen selbst (wieder) mehr zu nutzen. Die Shownotes zu dieser Folge findest du auf https://heartify.life/059 EMDR Ausbildung für Coaches und Heilpraktiker https://heartify.life/emdr/ausbildung/ Impressum: https://heartify.life/impressum Datenschutz: https://heartify.life/datenschutz

Thu, 10 Jan 2019 10:51:19 +0000 https://podcast9059c0.podigee.io/59-ein-wunder-erschaffen-in-30-minuten bd614b89b4c644cb985d7205a29605e7 #058 - Ein Wunder erschaffen in 30 Minuten Klingt plakativ - aber funktioniert! Curse führt in dieser Folge durch ein gemeinsames Coaching basierend auf der "Wunderfrage" - einer extrem effektiven und bewährten Methode aus der Lösungsfokussierten... #058 - Ein Wunder erschaffen in 30 Minuten Klingt plakativ - aber funktioniert! Curse führt in dieser Folge durch ein gemeinsames Coaching basierend auf der "Wunderfrage" - einer extrem effektiven und bewährten Methode aus der Lösungsfokussierten Kurzzeittherapie. In 6 Schritten vom Problem zum Wunder - so geht's! www.curse.de www.facebook.com/curseofficial OOOO+X Facebook-Gruppe https://images.podigee.com/0x,swSXddEJklHSCRJJn90QQ_Fice0C7mMVvWjLC7uyAzmY=/https://cdn.podigee.com/uploads/u3014/2cf12887-1bee-49b5-8998-6184a2720b1f.jpg Ein Wunder erschaffen in 30 Minuten https://podcast9059c0.podigee.io/59-ein-wunder-erschaffen-in-30-minuten 59 full #058 - Ein Wunder erschaffen in 30 Minuten Klingt plakativ - aber funktioniert! Curse führt in dieser Folge durch ein gemeinsames Coaching basierend auf der "Wunderfrage" - einer extrem effektiven und bewährten Methode aus der Lösungsfokussierten... no Michael "Curse" Kurth

Recht haben oder Lösungen finden? Warum destruktiver Streit ein Beziehungskiller ist und wie Du Konflikte ohne Verletzungen klären kannst. Destruktiver Streit Erinnerst Du Dich an den letzten großen Streit mit Deinem Partner oder einem anderen wichtigen Menschen? Weißt Du noch, wie sauer Du warst, wie wütend oder verletzt? Wie enttäuscht von diesem Menschen, den Du doch eigentlich so liebst? Und vielleicht hast Du sogar selbst so richtig ausgeteilt, hast mal alles rausgelassen was Dich schon lange nervt. Gerecht oder ungerecht- wen interessiert das schon, wenn man erst mal richtig hochgefahren ist- dann geht es meist nur noch darum Recht zu haben, den kritischen Zeigefinger zu erheben, um so die Schuld des Anderen zu beweisen. Denn eins ist klar: Du bist hier das Opfer! Und deshalb hast Du Recht... Okay, ich hab jetzt ein bisschen übertrieben- aber ich bin sicher, dass Du diese "Aber Du..." , und "Nie machst Du...", "Immer muss ich..." Anklagespiele auch recht gut kennst. Und wenn Du ehrlich bist, geht es Dir in diesem Moment gar nicht mehr darum, Lösungen zu finden. Wenn wir streiten, wollen wir Recht haben, wir kämpfen- und zwar gegeneinander und nicht miteinander. Nicht immer streiten Paare allerdings so temperamentvoll und lautstark. Manchmal ist es eher ein "kalter Streit", der mit knappen, sarkastischen Sprüchen einhergeht, oder durch Abblocken, Ignorieren und Distanziertheit Verletzungen hervorruft. Glaube nicht, dass sich anschweigen oder die kalte Schulter zeigen, besser ist als sich lautstark zu streiten. Es ist nur eine andere Spielart. Das Problem nämlich ist immer dasselbe. Es wird keine wirkliche Lösung gefunden, zumindest keine konstruktive. Verdrängen, nachgeben und den Ärger runterschlucken, oder so tun, als sei nichts ist vielleicht kurzfristig hilfreich. Erst einmal kehrt Beziehungsfrieden ein. Zumindest scheint es so. Langfristig aber kochen die immer selben Probleme in der Beziehung hoch und deshalb auch irgendwann über. Der Versöhnungssex ist am schönsten Das mag sein, aber es ändert nichts daran, dass nach jedem destruktiven Streit Reste von Verletzungen bleiben, auch wenn die Versöhnung noch so schön war. Man entschuldigt sich vielleicht, verzeiht selbst und doch bleibt da noch irgendetwas zurück, tief innen. Wie Plaque legen sich bei jedem destruktiven Streit kleine Ablagerungen auf die Lebendigkeit der Beziehung. Unmerklich oft entsteht so mit der Zeit eine innere Abhärtung, das Vertrauen bekommt Risse, und irgendwann ist die Beziehung starr und leblos. Das passiert natürlich nicht sofort. Manchmal zeigt sich erst nach Jahren, dass die immer und immer wiederkehrenden gegenseitigen Verletzungen großen Schaden angerichtet haben. Dann hat man längst aufgehört, zu streiten. Bringt je eh nichts. Resignation ist angesagt, die Kluft zwischen den Partner ist wie ein Krater, groß und scheinbar unüberwindlich. Die Beziehung hat sich abgekühlt. Beziehungen sterben nicht aus mangelnder Liebe- sie sterben an mangelnder Kommunikation Das erlebe ich in der Paarberatung sehr häufig. Es gibt Paare, die seit Jahren nicht mehr über sich selbst und die Beziehung mit Ihrem Partner gesprochen haben. Sie sprechen auch während der Sitzung nicht mit dem Partner, sondern über ihn. Manchmal sogar in der dritten Person. Sie sind soweit entfernt voneinander wie der Mond und die Sterne. Die Körpersprache ist abgewandt. Auf die Frage, was sie noch verbindet, werden die Kinder angeführt, oder das Haus dass man gemeinsam gebaut hat. Auch die Gewohnheit. Das Leben funktioniert halt irgendwie, man lebt nebeneinander her. Ganz normal. Von Liebe, Leidenschaft, gemeinsamer Freude oder Zielen keine Spur. Zweckgemeinschaft. So ist es eben nach vielen Jahren Beziehung. Gemütliche Langeweile. So muss es aber nicht sein! Genau deshalb ist ja es so überaus wichtig, zu lernen wie man gelingend Probleme lösen kann und wie man miteinander im Gespräch bleibt. Und das Gute daran ist, dass man jederzeit damit anfangen kann. Ein Paar, dass nicht miteinander spricht, verlernt sich kennen Das Leben ist voller Veränderungen, jeden Tag passiert etwas Neues. Wir begegnen Menschen, wir lernen, wir lassen und inspirieren, wir machen Erfahrungen, ziehen Schlussfolgerungen. Dadurch verändern wir uns jeden Tag ein klein wenig. Es ist kaum zu spüren. Und doch passiert es, jedem von uns. Nach einigen Jahren Beziehungen denkst Du vielleicht, Du kennst Deinen Partner. In und auswendig sogar, was soll es da Neues geben. Die traurige Wahrheit ist, wenn Du nicht mit Deinem Partner im Gespräch bleibst, verlernt Ihr Euch kennen. Ihr habt kein Update mehr voneinander. Dann lebst Du mit einem Bild von Deinem Partner, dass Du für die Realität hältst, doch damit kannst Du total danebenliegen. Und irgendwann wachst Du auf und staunst, wie weit Ihr Euch voneinander entfernt habt. Versteh mich nicht falsch, ich möchte keine Beziehungsschreckgespenster an die Wand malen. Aber vielleicht hilft Dir die Erfahrung anderer Paare dabei, genau diesen Fehler nicht zu machen und einfach miteinander reden zu lernen. Deshalb verrate ich Dir jetzt das Geheimnis gelingender Beziehungsgespräche. Wenn Du diese Methode ausprobierst, wird sich etwas in Deiner Beziehung verändern. Das verspreche ich Dir. Regelmäßige, lösungsorientierte Beziehungsgespräche Alles was ich Klienten weitergebe, habe ich selbst probiert und für gut befunden. Glaub mir, ich kenne so gut wie alle Beziehungsfallen nicht nur in der Theorie. Und das hilft mir in meiner Arbeit mit Paaren wirklich weiter. Deshalb ist es mir so wichtig, dass Anleitungen nicht nur in der Theorie, sondern auch in der Praxis funktionieren. Aus den wirksamsten, bekannten Methoden habe ich eine Anleitung zusammengestellt, die schon vielen Paaren weitergeholfen hat. Hier kommt Sie: Die Grundlagen: - Regelmäßigkeit ist für Beziehungsgespräche sehr wichtig. Vereinbare mit Deinem Partner einen festenTermin, verabredet Euch so wie früher. Das gilt besonders, wenn Ihr wenig Zeit habt. Dieser Termin ist wichtig. Es geht schließlich um Eure Beziehung. Nehmt Euch ein oder zwei Stunden, in denen Ihr völlig ungestört seid. Am besten einmal pro Woche. Und wichtig: Handy ausschalten! - Begrenzt die Zeit. Gerade für Männer sind Beziehungsgespräche oft anstrengend. Wenn es erst einmal losgeht, scheint das irgendwie nie aufzuhören. Und am Ende ist man(n) doch wieder Schuld! Das höre ich von Männern immer wieder. Auch deshalb ist Struktur wichtig für Beziehungsgespräche. Wenn Ihr mit 20 oder 30 Minuten beginnt, ist das für den Anfang schon genug. Am besten, Ihr stellt Euch einen Kurzzeitwecker. - Einigt Euch auf ein Thema! Wenn Ihr jeweils nur ein Thema besprecht, ist das vollkommen ausreichend. Zu viele Themen lassen die Gespräche ausufern und sorgen schnell für neuen Konfliktstoff. - Vorbereitung ist alles! Nimm Dir vor jedem Gespräch 10 Minuten Zeit und mach Dir in Ruhe ein paar Gedanken zu dem, was Dir am Herzen liegt und was Du gerne sagen möchtest. Wenn Du Dir Notizen machst, geht es noch besser. Erkläre Deine Sichtweise aus der Ich- Perspektive. Keine Vorwürfe, kein verbaler Zeigefinger, keine Anschuldigen. Wie das genau geht, erkläre ich Dir im nächsten Absatz. - Zuhören ist eine Kunst. Wenn einer spricht, hört der andere einfach nur zu. Kein Unterbrechen, keine Kommentare, kein Augenrollen, keine zynischen Bemerkungen. Wenn Dein Partner spricht, hörst Du ihm einfach nur zu. Sonst nichts. Glaub mir, das klingt einfach, ist aber in Wirklichkeit ganz schön anstrengend. Das wirst Du sicher selbst bald merken. - Verständnisfragen sind okay. Wenn Dein Partner seine Sichtweise erklärt hat, kannst Du ihm sagen, was bei Dir angekommen ist und noch einmal nachfragen, ob Du das richtig verstanden hast. Vielleicht brauchst Du auch noch eine weitere Erklärung, um wirklich zu verstehen was Dein Gegenüber meint. Ablauf - Was ist mir an dem Thema wichtig? Beschreibe das Problem oder Thema aus Deiner Sicht. Wie stellt sich das Ganze für Dich dar? Erkläre Deinem Partner Deine Welt. Glaube nicht, dass Dein Partner doch wissen muss wie Du das siehst. Das stimmt nicht. Es ist Deine Aufgabe, es ihm zu erklären. Welcher Aspekt des Problems hat für Dich die größte Bedeutung. Wie stellt sich das dar? Bleibe dabei in der Ich- Haltung und vermeide den verbalen Zeigefinger. - Das bedeutet für mich, oder: ich frage mich dann, ob: Was bedeutet das für Dich genau? Was denkst Du dann? An was erinnert Dich diese Situation. Wie geht es Dir damit. Welche Fragen stellst Du Dir in so einer Situation? Lass Deinen Partner in Deine Gedankenwelt eintauchen, er hört Dir zu. - Ich fühle mich dann... Wie fühlst Du Dich in der Situation? Was geht in Deinem Innenleben vor? Benenne die leidvollen oder widersprüchlichen Gefühle, die für Dich in der Situation aktiv werden. Bleibe auch hier konsequent in der Ich-Haltung. Sprich von Dir. - Was wünschst Du Dir statt dessen? Formuliere einen Wunsch oder eine Bitte an Deinen Partner in Bezug auf das Thema oder Problem. "Ich wünsche mir, dass...Kannst Du das für mich tun?" Achte darauf, dass es keine Forderung wird, die Du aussprichst. - Bedanke Dich, dass Dir Dein Partner zugehört hat. Das ist wichtig. Frage Ihn, was bei Ihm angekommen ist. Ergänze vielleicht noch das eine oder andere. Lass es aber nicht in eine Diskussion ausarten. Fasst Euch an dieser Stelle besser kurz. Nun wechselt Ihr die Position. Du hörst aufmerksam zu. Dein Partner beschreibt genau wie Du das Thema nach den genannten Schritten aus seiner Perspektive. Gehe sicher, dass Du alles richtig verstanden hast. - Welche Lösungsvorschläge kannst Du machen? Überlegt Euch jetzt jeder 1 bis maximal 3 Lösungsvorschläge zu dem Thema. Jetzt, wo Ihr Eure verschiedenen Sichtweisen kennt, ist das sehr viel einfacher. - Jeden Vorschlag abwechselnd und einzeln bewerten. Auf einer Skala von 1 bis 10, wenn eins schlecht und 10 ganz wunderbar ist- wie würdest Du diesen Vorschlag bewerten? Stimmt abwechselnd über jeden Vorschlag einzeln ab, und zwar jeder für sich. Wenn der Durchschnitt Eurer Bewertungen über 7 ist, wird er notiert. Alles, was unter dem Durchschnitt 7 ist, sieht eher nach einem faulen Kompromiss aus. Alles unter 5 könnt Ihr getrost vergessen. Wichtig dabei ist, nicht zu diskutieren und zu argumentieren, sondern intuitiv abzustimmen. Das beugt der Gefahr von neuem Streit vor und ist dennoch sehr wirkungsvoll und stimmig. Wenn alles gut gelaufen ist, habt Ihr jetzt mindestens einen Lösungsvorschlag, mit dem beide gut leben können. Sozusagen eine win-win Situation, anstatt eines faulen Kompromisses. Ihr habt Euch zugehört und verstanden- und das war mit Sicherheit ein sehr eindrucksvolles und intensives Erlebnis. Manchmal entstehen dabei auch sehr berührende, emotionale Momente. Das ist richtig und wichtig. Sich auf diese Weise einander zu öffnen ist sehr bewegend. Wenn es sich gut anfühlt, könnt Ihr Euch während des Gespräches auch an der Hand halten, um die Verbindung zu spüren. Mach Dir bitte keine Sorgen, wenn Momente des Schweigens entstehen. Auch das ist möglich. Meist sind Sie voller Intensität und Gefühl. Die Praxis der Lösungsorientierten Paargespräche ist einfach, aber nicht leicht. Die Schwierigkeit besteht darin, bewusst neue Pfade der Kommunikation zu beschreiten, anstatt in die immergleichen, automatischen Muster zu verfallen. Und wie alles, was wir neu lernen, geht das am Anfang etwas holprig. Deshalb ist es gut, eine Struktur und einen Ablaufplan zu haben. Mit der Zeit merkst Du ganz von allein, dass es einfacher wird. Immer wieder erlebe ich, dass Paare dann die Methode etwas abändern, also für sich passend machen. Die Wirksamkeit der Lösungsorientierten Paargespräche beruht auf Achtsamkeit, wirklichem Zuhören und einer konsequenten Ich- Ansprechhaltung. Unter anderem habe ich dafür auf die Praxis der "Zwiegespräche" von Lucas Möller, aber auch auf die Methodik der "Gewaltfreien Kommunikation" von Marshall B. Rosenberg und der Lösungsorientierten Kurzzeittherapie von Steve des Shazer und Insoo Kim Berg zurückgegriffen. Alle Quellen findest Du in den Shownotes. Probier es aus, ich bin gespannt was Du dabei herausfindest. Vielleicht möchtest Du auch Deine Erfahrungen mit mir teilen, darüber würde ich mich wirklich freuen. Gerne kannst Du mir auch schreiben, wenn Du noch Fragen dazu hast. . Ich wünsch Dir auf jeden Fall viel Erfolg. Bis bald, Deine Claudia Bechert-Möckel Folge direkt herunterladen

041 Wendest du die Schlüssel lösungsfokussierter Fragen bereits an? Oder kannst du noch etwas mitnehmen für dein Coaching und Beratung? Um diese 5 Fragetechniken geht es konkret: Geschlossene Fragen – lösungsorientiert anwenden Offene Fragen – messerscharf eingesetzt Zirkuläre Fragen – Perspektivwechsel unterstützen Hypothetische Fragen – spielerisch neue Möglichkeiten erkunden Skalierende Fragen – verschiedene Einsatzbereiche und Vertiefung mit Skalierungsfragen Möchtest du nicht nur theoretisch lernen sondern auch praktisch üben? Dann schau auf https://heartify.life/kurse Unsere geschlossene Facebookgruppe für weitere Diskussion zum Thema: https://www.facebook.com/groups/Heartify.life/ Impressum: https://heartify.life/impressum Datenschutz: https://heartify.life/datenschutz

Wie findet man einen geeigneten Psychotherapeuten? Einen geeigneten Psychotherapeuten zu finden ist nicht einfach. Vor allem Psychotherapeuten mit Kassenzulassung sind in aller Regel sehr überlaufen. Viele von ihnen führen Wartelisten, so dass Patienten mit längeren Wartezeiten (in der Größenordnung von einigen Monaten) rechnen müssen. Diesen Beitrag als 15minütigen Audio-Podcast anhören: Ob man bei einem Psychotherapeuten „richtig“ ist, ist letztlich eine Gefühlssache und eine Frage der persönlichen Passung. Eine gewisse Rolle spielt dabei, ob der Psychotherapeut eine Frau oder ein Mann ist. Auch das Alter spielt eine Rolle (es ist in der Regel schwierig, mit einem Psychotherapeuten zu arbeiten, der wesentlich jünger ist als man selbst). Wichtig ist auch die Lebenserfahrung des Therapeuten, sein kultureller Hintergrund, seine Weltanschauung, sein ästhetischer Geschmack, seine Einstellung zum Leben, seine Berufserfahrung sowie seine soziale Herkunft. In gewissem, begrenztem Umfang kann man das als Patient an der Art des Auftretens des Therapeuten, seiner Sprechweise, der Ausgestaltung seines Therapieraums und an seiner Homepage (falls vorhanden) ablesen. Manche Therapeuten haben auch schon Bücher oder Aufsätze veröffentlicht, aus denen man ihre Orientierung erkennen kann. All das findet man im Internet. Oft ist es eine gute Idee, unter Bekannten nach Empfehlungen von Psychotherapeuten herumzufragen. Meistens kennt man jemanden, der wieder jemanden kennt, der gute Erfahrungen mit einem Psychotherapeuten gemacht hat. Selbst wenn dieser dann vielleicht keine Zeit hat, kann er dann manchmal an einen Kollegen verweisen. Allerdings: wenn dem einen Patienten ein Therapeut gefällt oder gut getan hat, muss das überhaupt nicht für den anderen Patienten zutreffen. Es gibt einige Kriterien, auf die man bei der Suche nach einem Therapeuten achten kann: Ein Psychotherapeut sollte sich viel und fortgesetzt mit sich selbst auseinandergesetzt haben, d.h. viel Eigentherapie mit verschiedenen Methoden gemacht haben. (Professionelle Supervision ist auch wichtig, reicht aber nicht aus. Ein Therapeut muss meines Erachtens auch selbst viel Patient gewesen sein und sich intensiv therapeutisch mit sich selbst auseinandergesetzt haben.) Er sollte mehrere psychotherapeutische Ausbildungen absolviert haben, also unterschiedliche Therapierichtungen gelernt haben. (Die einzelnen therapeutischen Richtungen sind z.Z. so einseitig, dass ein Therapeut, der nur eine einzige Richtung kennt, Gefahr läuft, blind für Prozesse zu sein, für die diese Richtung keine detaillierten Konzepte entwickelt hat.) Er sollte von seinem Auftreten her weder aufgeblasen noch gehemmt sein, sondern als realer Mensch erscheinen, der sich seiner Fähigkeiten aber auch seiner Mängel bewusst ist. Er sollte sich selbst als Suchender sehen, als verwundeter Heiler (der er sowieso ist, ob er das so sieht oder nicht). Er sollte eine gut geübte Fähigkeit zur Einfühlung („Empathie“) haben und sich weder hinter vorgefertigten Konzepten noch hinter einem “inneren Schreibtisch” (also hinter einer Pseudodistanz) verschanzen. Er sollte fähig sein, sich auch in die Anteile des Patienten einzufühlen, die dieser (oder der Therapeut selbst) nur schwer in sich wahrnehmen oder anerkennen kann. Er sollte ein weites moralisches Spektrum haben, also auch Anteile des Patienten, die ihm zunächst fremd sind, weder ignorieren noch abwerten. Er sollte einen offenen und lernbegierigen Geist und viel Toleranz für ihm fremde Erlebnisweisen, Lebensgeschichten, Gefühle und Bedürfnisse haben. Er sollte warmherzig anteilnehmend und gleichzeitig professionell abgegrenzt. Er sollte “satt” in Bezug auf Zuwendung, Nähe und Aufmerksamkeit sein, diese Bedürfnisse also nicht mit dem Patienten befriedigen wollen. Er sollte konflikt- und auseinandersetzungsfähig sein, also keine Angst vor Ärger und Verwicklungen haben. All diese Kriterien sind aber letztlich weniger ausschlaggebend als der unmittelbare persönliche Eindruck und das intuitive Gefühl des Zusammen-Passens, d.h. die “Chemie” muss stimmen, und zwar von beiden Seiten. In aller Regel kann man sich bei der Suche nach einem Psychotherapeuten auf sein Gefühl verlassen, und letzten Endes fällt die Entscheidung für einen bestimmten Therapeuten sowieso gefühlsmäßig. Konkrete Fragen die zu Beginn mit dem Therapeuten geklärt werden sollten sind unter anderem: Mit welchen Verfahren arbeitet der Therapeut hauptsächlich? Bringt er andere Verfahren oder Methoden zusätzlich in gewissem Umfang ein? Kann die Therapie über die Krankenkasse finanziert werden? Wenn ja, wie sind die Antragsformalitäten? Welches Verfahren kann er abrechnen und wie viele Stunden maximal? Wenn nein, wie hoch ist sein Honorar? Wie sind die Zahlungsmodalitäten (bar, Überweisung nach Rechnung u.ä.)? Welche Sitzungsfrequenz kann der Therapeut anbieten (z.B. eine Sitzung oder mehrere die Woche, vierzehntägig)? Arbeitet der Therapeut ausschließlich mit Reden (d.h. verbal) oder auch mit nonverbalen Methoden (z.B. mit Rollenspielen, Trance oder Körperarbeit)? Arbeitet der Therapeut von seinem Schwerpunkt her eher empathisch verstehend oder eher direkt Verhaltensänderungen anstrebend? Arbeitet er eher analytisch (Bezüge zur Biografie aufdeckend) oder eher im Hier-und-Jetzt oder eher zukunftsorientiert? Arbeitet der Therapeut von seinem Stil her eher begleitend, führend, deutend oder konfrontativ? Ist er von seinem Temperament her eher sanft und behutsam oder eher forsch und herausfordernd? Versteht er den therapeutischen Prozess eher als etwas, das sich prozesshaft und kooperativ mit dem Patienten („autodynamisch“) entwickelt, oder folgt er bestimmten Vorgaben (z.B. von Theorien oder aus Handbüchern oder Programmen)? Kann sich der Therapeut persönlich vorstellen, mit dem Therapiesuchenden zu arbeiten? Ab wann? Einzeln oder in einer Gruppe? Es gibt im Internet eine ganze Reihe von Portalen, auf denen Psychotherapeuten nach bestimmten Suchkriterien und manchmal auch mit Bewertungen zu finden sind. Außerdem gibt es diverse Beratungsstellen, manche von ihnen sind unabhängig, andere sind verfahrensgebunden, manche sind nur für bestimmt Personengruppen bestimmt, z.B. für Frauen, für Kinder, für Homosexuelle, für Opfer von sexuellem Missbrauch, für Süchtige, für Psychotiker usw.). Dann gibt es Ambulanzen, die meistens nur an einen begrenzten Therapeutenkreis ihres eigenen Verfahrens überweisen und die Vermittlungsstellen der lokalen Kassenärztlichen Vereinigungen, die wissen, wer von den Kassentherapeuten in der Umgebung gerade freie Plätze hat, ohne aber viel darüber zu wissen, wie die Therapeuten sind und arbeiten. Ein weiterer Weg geht über die Verbände und Ausbildungsinstitute der jeweiligen Verfahren, die oft im Internet Therapeutenlisten führen, in denen sich meistens auch Details zu den jeweiligen Spezialgebieten des Therapeuten finden. Das Ganze ist oft kein leichter Weg, unter Umständen muss man mit mehreren Therapeuten Vorgespräche führen, bis es dann bei einem “klick” macht. Man ruft zuerst bei dem Psychotherapeuten an und bittet um einen Termin für ein Vorgespräch. Da Psychotherapeuten in ihren Praxen meistens in Sitzungen sind, wird man in aller Regel zuerst einmal nur einen Anrufbeantworter erreichen. Wenn man will, kann man am Telefon auch schon ein kurzes Stichwort dazu sagen, worum es ungefähr gehen soll. Es folgen dann ein oder mehrere Vorgespräche, in denen sowohl der Patient als auch der Therapeut versucht, einzuschätzen, ob man miteinander arbeiten kann, und ob das dem Patienten etwas bringen könnte. Manche Therapeuten beginnen mit einer längeren Anamnese, bei der der Patient detailliert zu seinen Problemen und seiner Lebensgeschichte befragt wird. Wenn es zu einer Therapievereinbarung kommt und der Therapeut kann über die Krankenkassen abrechnen, kann ein Kostenübernahmeantrag an die Krankenkasse gestellt werden. Wenn der Patient in den letzten zwei Jahren keine Psychotherapie auf Kosten der Krankenkasse in Anspruch genommen hat, ist das in der Regel nur eine Formalität. Der Antrag wird in aller Regel von der Krankenkasse in ungefähr zehn Tagen bewilligt, dann hat man erst einmal 25 Stunden einer so genannten „Kurzzeittherapie“ zur Verfügung. Danach kann die Kostenübernahme verlängert werden, was ziemlich aufwändig ist. Der Therapeut muss dafür einen ausführlichen Bericht schreiben, der anonym an einen Gutachter der Krankenkasse geht, der über die Verlängerung der Kostenübernahme nach bestimmten Kriterien entscheidet, die ihm die Krankenkasse vorgibt. Die erste Verlängerung ist in der Regel unproblematisch, dann wird es immer schwieriger. Die Therapieverfahren unterscheiden sich in der maximal von den gesetzlichen Kassen übernommenen Stundenzahlen: Verhaltenstherapie wird bis 60, maximal 80 Stunden bezahlt, tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie bis 80, maximal 100 Stunden, Psychoanalyse bis 240, maximal 300 Stunden. Gelegentlich kommt es vor, dass sich eine Psychotherapie „festfährt“, d.h., dass Patient und Therapeut sich zwar Mühe geben, aber einfach nicht weiterkommen. Die Gründe dafür können vielfältig sein, manche davon liegen beim Therapeuten, andere liegen beim Patienten, wieder andere in der mangelnden Passung zwischen beiden. Falls ein Patient das bemerkt, sollte er es unbedingt in der Therapie zum Thema machen. Falls das nicht hilft, kann der Patient durchaus den Therapeuten wechseln. Ein Therapeutenwechsel sollte allerdings nicht leichtfertig aufgrund prinzipiell lösbarer Probleme geschehen, denn diese sind unweigerlich Teil jedes psychotherapeutischen Prozesses. Werner Eberwein

Lösungsfokussierte Kurzzeittherapie zur Selbstbehandlung und die Meisterschaft des Alltäglichen.Sie müssen nicht immer in der Suppe der Vergangenheit herumrühren, um ein Problem zu lösen. Steve de Shazer zeigte uns mit seinem Ansatz in der lösungsfokussierten Kurzzeittherapie, wie wir durch Änderung des Fokus und des Verhaltens schnell zur einer Lösung kommen.Ein kleiner Teil der Willow System BehandlungKostenlos Gesundheitstipps (c) Rita Harrison 2011: de.willow4u.com

Selbsthilfe durch die Tricks der lösungsfokussierten Kurzzeittherapie für alle, die sich selbst wieder neue Perspektiven geben wollen.Steve der Shazer, der die lösungsfokussierte Kurzzeittherapie kreierte, war sehr klar in seinem Konzept anderen zu helfen: Tue mehr desselben, was gut funktioniert! Wenn etwas nicht funktioniert, dann probiere irgendetwas anderes! Ein kleiner Teil der Willow System BehandlungKostenlos Gesundheitstipps (c) Rita Harrison 2011: de.willow4u.com