Podcasts about thema biohacking

Bei Peter in der Praxis wird ein neuer OP Bereich errichtet. Die Planung und realisierung sind in einem denkmalgeschützten Haus allerdings nicht so einfach möglich, wie man sich das gerne Wünscht. Peter fragt Christian und Daniel was sie alles über das Thema Biohacking wissen. Während Christian in diesem Bereich noch unerfahren ist, hatte Daniel in seinem leben bereits einige Berührungspunkte mit diesem Thema. Peter klärt anschließend auf, wie er auf dieses Thema kommt und was es mit Nicotinamid auf sich hat... Neugierig geworden? Dann hört rein in #ersthosedannsocken Wenn du diesen Podcast unterstützen möchtest, dann erzähle deinen Freunden, Kolleginnen und Kollegen von ihm und bewerte ihn beim Podcastdienstleister deiner Wahl! Ihr findet unsere Sponsoren unter: BOK Dental DZR Die Praxisentwickler Ihr findet uns online unter: Doc.Blattner: Instagram Threads Doc.Tandon: Instagram Threads Youtube Website Christian Both: Instagram Threads Marius: Instagram Fundamental: Instagram Threads YouTube Website

Liebe Leute,in dieser Folge spreche ich mit Alexander Metzler über das Thema Biohacking für ein gesundes Leben. Er wird uns eine Idee von einem Tag voller gesunder Biohacks geben, die Ihr selbst zu Hause nachmachen könnt. In der Sprachanalyse (34:08) wieder interessanten Wortschatz wie „die Schnappatmung“, „der Warmduscher“, oder Redewendungen wie „die Nacht zum Tag machen“.Viel Spaß!Euer RobinHier geht es zum Handout:https://www.dropbox.com/scl/fi/b44k4113qgtg2bnjojszo/Episode_121_Biohacking-mit-Alexander-Metzler_Handout.pdf?rlkey=tsm1cngx17811mu9pen0y0p86&dl=0Zu Alexander Metzler: https://alexander-metzler.com/https://www.instagram.com/_alexandermetzler/Das Transkript und viele weitere Extras gibt es auf Patreon:https://www.patreon.com/aufdeutschgesagtZum Newsletter:https://aufdeutschgesagt.us21.list-manage.com/subscribe?u=530247c810b1c462df23c5ff9&id=b3c548b8d1Wer meine Arbeit finanziell unterstützen will, der kann das hier tun:https://paypal.me/aufdeutschgesagt?locale.x=de_DEE-Mail:auf-deutsch-gesagt@gmx.deHomepage:www.aufdeutschgesagt.deFolge dem Podcast auch auf diesen Kanälen:Facebook:https://www.facebook.com/pages/category/Podcast/Auf-Deutsch-gesagt-Podcast-2244379965835103/Instagram:www.instagram.com/aufdeutschgesagtYouTube:https://www.youtube.com/aufdeutschgesagtHier geht es zum Podcast auf anderen Seiten:https://plinkhq.com/i/1455018378?to=page Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Heute spreche ich mit Johannes Hagen, Facharzt für Kardiologie, Innere Medizin und Notfallmedizin, über das Thema Biohacking. . „Biohacking“ kommt aus den USA und bezeichnet, einfach erklärt, die Verantwortung für den eigenen Lebensstil zu übernehmen, um möglichst lange gesund, leistungsfähig und mit Freude zu leben und Krankheiten zu vermeiden. . Wir sprechen über die verschiedenen Aspekte und ihre Wirkung, wie

Du hast den Begriff Biohacking bzw. Biohacker noch nie gehört und hast keinerlei Vorstellung was oder wer das ist? Du möchtest erfahren was Biohacking für uns ist? In der heutigen Folge sprechen wir über alles rund um das Thema Biohacking. Wir sprechen über verschiedene Hacks und Tools aus der Biohacker Welt und geben Euch einen Einblick in diese. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* Labortests für zu Hause: https://www.verisana.de -> mit dem Code STRONGREBELS spart ihr 5% auf Eure Bestellung Bei everydays (https://www.everydays.de) erhaltet Ihr essenzielle Nahrungsergänzungsmittel in reinster Form. Mit unserem Code STRONGREBELS bekommt Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment. (https://www.everydays.de) Bei Lichtblock (https://lichtblock.shop) findet Ihr Blaulichtblocker Brillen und innovative Lichtlösungen für Eure Gesundheit und Euer Wohlbefinden. Mit dem Code ANNE10 spart Ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment. Unser Wasserfilter: https://www.thelocalwater.com/de?c=annefeiter -> mit dem Code ANNEFEITER erhältst Du ein Geschenk zu Deinem Wasserfilter dazu! *Bei den empfohlenen Produkten handelt es sich um Werbung. Bei Verwendung der genannten Rabattcodes oder mit Click auf die Affiliate Links erhalten wir eine kleine Provision - euch entstehen hierdurch keine Mehrkosten. Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram https://www.instagram.com/annefeiter/ Youtube https://www.youtube.com/channel/annefeiter Website https://www.annefeiter.de/ Du möchtest mehr über SARINA (Ganzheitliche Ernährungsberaterin) erfahren oder ein Coaching buchen? Instagram https://www.instagram.com/sarinaludewig/ Website https://www.sarina-ludewig.de/ Du hast Anregungen, Fragen oder ein Wunschthema für den Podcast? Schreib uns gerne eine E-Mail an strongrebelspodcast@gmail.com Impressum: https://www.annefeiter.de/impressum-strongrebels-podcast

Rolf Duda ist der wohl bekannteste Biohacker der Schweiz. Der ehemalige Unternehmens-berater kam 2014 das erste Mal mit dem Thema Biohacking in Berührung und betreibt heute eine Firma, die u.a. Seminare für «artgerechte Bürohaltung» anbietet. Welchen Gefahren ist man im Büro ausgesetzt? Wie gestaltet man seinen Büroalltag gesünder, ohne dass man ihn völlig umkrempelt? Wie hilft Eisbaden, um sich selber besser zu spüren? Was ist die beste Technik beim Eisbaden? Wie funktioniert die Wim-Hof-Atmung? Und was bringt es, im Winter auf dem Balkon seinen Morgen-Kaffee zu trinken (in der Unterhose)?

In dieser Folge setzen sich Marc und Lina mit dem Thema Biohacking auseinander. Dies ist gar nicht so einfach, denn der Begriff „Biohacking“ ist nicht genau abgegrenzt, sodass viele Bereiche und Methoden zusammenfließen, die sich sogar gegenseitig widersprechen können. Dennoch geht es für die meisten Biohacker darum, wie ein Hacker, das Körpersystem kennenzulernen und auf „Lücken“ zu testen, um Kontrolle über die eigenen biologischen Vorgänge zu bekommen und so eine bessere Gesundheit und Lebensqualität zu erreichen. Wo genau Start und Ziel im Biohacking liegen, wie der Weg von Start zu Ziel aussieht und welchen Methoden sich das Biohacking bedient – all das findet ihr in dieser Folge. Außerdem sprechen die Beiden darüber, wie sich das Metahormonix-Konzept vom Biohacking unterscheidet. Shownotes: Katias Seminar Heilung als Einheit von Form, Struktur und Funktion Die Nebennierenkur Die Nebennierenkur 2 Die Hautkur Mehr Episoden zu diesem Thema: Herr im eigenen Haus Teil 1 Herr im eigenen Haus Teil 2 Kohlenhydrate und CO2

Neue Podcastfolge ist online. In diesem Interview gehe ich mit 5-fach Mama und Unternehmerin Christine Kreis auf auf das Thema „Biohacking für die Familie“ ein.  > Wie sieht das konkret und praktisch aus? > Wie schaffst du es, für dich und deine Kinder ein vitales Leben zu gestalten? > Reicht eine „normale“ Ernährung für ein vitales Leben aus? > Was unterstützt Eltern und Kinder in stressigen Zeiten? > Was ist ein strategischer Stuhlgang? > Wie schaffst du (wieder) eine freudvolle Kinderbegleitung? Außerdem spricht Christine über ihr erfolgreiches Unternehmertum als Frau im Miteinander mit ihrer Großfamilie. Sie spricht über ihre work-life-balance, ihren erfüllten Weg und wieso es sich lohnt, das Paradox zu feiern. Sie teilt tolle inspirierende Ansätze, die auch du umsetzen kannst. Viel Freude beim Anhören, deine Eva • https://christine-kreis.de, IG https://www.instagram.com/christine_kreis/ • Ich freue mich auch über eine iTunes-oder auch Google-Bewertung. Teile diese Podcastfolge unbedingt mit deinen liebsten Menschen.

Wer sind Biohacker, was wollen die und was sind aus unserer Sicht die besten Hacks für mehr Energie und Gesundheit? In dieser Folge erfährst Du alles rund um das Thema Biohacking.

Die beste Version von sich selbst sein. Mein Ziel! Körper und Geist im Einklang. Perfekter Schlaf, gesunde Essgewohnheiten, Leistungsfähigkeit, mentale Stärke. Doping auf legale Weise. Geht das? Habe mit Fabian Foelsch, ehemaliger Leistungssportler und Gründer von Braineffect über das super spannende Thema Biohacking gesprochen. Ja ich will (besser werden)! Ihr auch?

Werde langfristig produktiver und lerne in nur 5 Wochen, wie du deine Ziele mit Leichtigkeit erreichst: FlowState-Productivity-Coaching Durch den studierten Psychologen Max Gotzler bekommst du in dieser Podcast-Folge geballtes Expertenwissen zum Thema “Biohacking”. Wir sprechen über alle Themen, die dir mit einfachen Schritten dabei helfen, dein Leben auf das nächste Level zu bringen. Max ist absoluter Experte in diesem Bereich und wird dir dabei helfen entspannt produktiv zu sein, dich den ganzen Tag gut zu fühlen und dein Leben in eine Aufwärtsspirale zu bringen. Seine Tipps und Tricks, die er dir in dieser Folge mit an die Hand gibt, kannst du zuhause sofort anwenden. (Garantiert) ___ Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify und iTunes, einen Kommentar bei iTunes und natürlich einem Abo! Damit hilfst du uns den Podcast noch besser und bekannter zu machen. Mach jetzt das ultimative Freiheits-Quiz und erhalte in nur 7 Minuten deine persönliche Freiheits-Skala auf allen 5 Ebenen: Freiheits-Quiz Lerne die entscheidenden Schritte kennen, um deine persönliche Bestimmung zu finden und endlich deine Ketten zu sprengen: ChainlessMENTORING Lerne in nur 8 Wochen, wie du durch ethisches Verkaufen örtliche Unabhängigkeit und finanzielle Sicherheit erlangst: EHTICAL SALES COACHING Du willst den Podcast auch in Videoformat erleben? Zu jedem Podcast findest du auch Videoinhalte auf unserem neuen: YouTube-Kanal ChainlessLIFE Schreib mir deine Meinung bei Facebook in unsere Gruppe: Ich freue mich immer über ein Feedback Kooperationsanfragen gerne an: podcast@chainlesslife.com Alle Themen dieser Folge im Überblick: - (00:02:17) Wer bist du? - (00:07:53) Was ist Biohacking? - (00:19:27) Alles über den Schlaf! - (00:34:25) Ist Fasten Biohacking? - (00:49:15) Weniger Altern? Hardliner, Medikamente.. - (00:57:47) Die wichtigsten Biohacking Basics! - (01:10:34) Wie kommt man in den FLOW? - (01:21:15) Aufwärtsspirale / Abwärtsspirale / Was ist der Auslöser?! Erfahre mehr über ChainlessLIFE: Instagram: https://bit.ly/Pod_InstagramCL Mein Buch: https://bit.ly/Pod_ChainlessLIFE-Buch Erfahre mehr über Max Gotzler und Flowgradee Die Flowgrade Show mit Max Gotzler Instagram: https://www.instagram.com/flowgrade/ YouTube: https://www.youtube.com/c/Biotrakr Webseite: https://www.flowgrade.de/

Mehr Produktivität, mehr Energie und mehr Konzentration! All das ist mit dem Thema Biohacking möglich. Was das ist und wie Du das für Dich nutzen kannst erfährst Du von DEN Vorzeigenomaden! Robin und Nadia sind seit mehreren Jahren als Digitale Nomaden unterwegs und teilen auch hier ihre persönlichen Tipps zum Online Businessaufbau, denn auch sie hatten Herausforderungen. In der Folge wartet also eine geballte Ladung an Mehrwert auf Dich, denn Robin & Nadia teilen exklusive Einblicke! Hier erfährst Du mehr über Robin & Nadia: Instagram (Robin): https://www.instagram.com/robin.stolberg/ Instagram (Nadia): https://www.instagram.com/nadiacristina_official/ Hier findest Du uns und kannst uns Feedback geben: Instagram: https://www.instagram.com/welcome.to.maryland/ Du hast Bock auf eine Community von Gleichgesinnten? Hier geht's zur Digitale Nomaden Podcast Community: Facebook: https://www.facebook.com/groups/353752796229183 Viel Spaß beim Digitale Nomaden Podcast - weil die Welt unser Zuhause ist!

Was hat die Methode des Biohackings mit kindlicher Neugier zu tun? Und wie kannst du damit deinen eigenen Körper kennenlernen und dessen Funktionsweise verstehen? Und warum musst und solltest du die Arbeit trotzdem selbst machen? In diesem Podcast spreche ich mit Rolf Duda aka PEAKWOLF über eine Methode, wie du mit Wissen und Erfahrung deine Gesundheit selbst in die Hand nimmst und warum das WIE genauso wichtig wie das WAS ist. Rolf teilt auch praktische Tools und Taktiken rund um Atmung, Kälte, Mindset und Licht und schafft es, Verwirrung mit Klarheit und Charme aufzulösen. Rolf Duda aka PEAKWOLF ist Entrepreneur, Digitalisierungsexperte und Biohacker. Als Unternehmensberater und Geschäftsführer mehrerer Firmen litt er selbst lange Zeit unter einem konstant hohen Stresslevel und einen unnatürlichen Lebensstil. Die Mischung aus zu wenig Bewegung, zu viel Kaffee und Kantinenessen führte zu den bekannten Alltagseffekten – bis Rolf 2014 mit dem Thema Biohacking in Berührung kam. Kennst du das? Rolf gibt heute mit seinem Team neuste wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen im breiten Spektrum des Biohacking weiter. Die Erkenntnisse sammelt er mit zahlreichen Selbstexperimenten und tiefgreifenden Recherchen. Dabei untersucht er, welche Methoden wirklich etwas bewirken und welche nur kurzfristiger Hype sind. Rolf ist unter anderem Wim Hof und Buteyko Instruktor. LINKS ZUR EPISODE YouTube ➤ https://www.youtube.com/c/PEAKWOLF-Biohacking Webseite ➤ https://www.peakwolf.ch Podcast ➤ https://www.peakwolf.ch/podcast Blog ➤ https://www.peakwolf.ch/feed Instagram ➤ https://www.instagram.com/peakwolf/ Facebook ➤ https://www.facebook.com/peakwolf.ch/ LinkedIn ➤ https://www.linkedin.com/company/peak... 1:1 HOLISTIC HEALTH & FITNESS COACHING Hast du schon viel probiert, doch fühlst dich überfordert, verwirrt und fremdbestimmt? Im integrativen, ganzheitlichen, persönlichen und individuellen Gesundheitscoaching übernimmst du die Kontrolle über deine Gesundheit. Freie Coachingplätze für das 1:1 Coaching.

- EIN PAAR WORTE VORAB - Liebe Health Nerds Fans. Bevor wir gleich über das extrem spannende Thema Biohacking sprechen, haben wir noch etwas Wichtiges auf dem Herzen. Als wir diese Folge unseres Gesundheitspodcasts aufgenommen haben, da gab es noch keinen Krieg und kein so großes Leid in der Ukraine, hier bei uns in Europa, vor unserer Haustür. Wir haben trotzdem entschieden diese Folge heute für Euch zu veröffentlichen, weil wir der Meinung sind: Es wäre falsch, uns in unserem Leben einschränken zu lassen - von Putin und seinem völlig sinnlosen und ungerechten Krieg. In gewisser Weise würden wir dann kapitulieren. Deshalb: Lasst uns gemeinsam an die Menschen in der Ukraine denken, an alle die gerade auf der Flucht sind, an alle Opfer dieses furchtbaren Krieges. Wir vergessen Euch nicht und stehen Euch in diesen dunklen Stunden bei. Möge diese furchtbare Gewalt schnell ein Ende haben. — Zu Gast in unserem Gesundheitspodcast ist heute Dominik Klug - Dr. med. Dominik Klug! Er ist Mediziner, Health Coach und vor allem überzeugter Biohacker. Dominik verrät uns in dieser Folge, wie wir unseren Körper und Geist selbst-optimieren können und dadurch leistungsfähiger, fitter und gesünder werden. Dominik sagt: Biohacking ist nicht bloß ein neuer Trend - für ihn ist Biohacking die Zukunft der Medizin. Wie wir alle ganz easy damit anfangen – Step by Step - das hört ihr in dieser Episode. art'gerecht - Health Nerds, Mensch einfach erklärt. -- Ein ALL EARS ON YOU original Podcast.

Heute spreche ich mit Björn über das Thema Biohacking und vor allem wie du mehr ZEIT gewinnst. https://www.linkedin.com/in/bj%C3%B6rnkurtenbach/ https://bjoernkurtenbach.de/?pk_campaign=linkedin-profile Schreib mir eine Mail an info@tim-willems.com und erhalte das Bullet-Proof-Rezept von Björn.  

Episode 85 des Walk-Män-Podcasts / Immunsystem stärken (Teil 2), "Cold Water Helps Children" (Teil 2) und wer ist eigentlich Wim Hof?: Zur aktuellen Episode: Rolf Duda ist der Kopf von PEAKWOLF. Er ist der Entrepreneur, Digitalisierungsexperte und Biohacker. Und nicht nur nebenbei ist Rolf Duda auch Wim-Hof-Instructor. Das heisst: Duda ist dort zugange, wo es den meisten von uns schon beim Zuhören oder Lesen einen kalten Schauer den Rücken hinunter jagt. In den Ländern der DACH-Region ist er unterwegs in Sachen Eisbaden. Als Unternehmensberater und Geschäftsführer mehrerer Firmen litt er selbst lange Zeit unter einem konstant hohen Stresslevel, vielen Dienstreisen sowie überwiegend sitzender Tätigkeit. In Kombination mit zu wenig Bewegung, zu viel Kaffee, Kantinenessen und Besprechungskeksen führte das zu den bekannten Alltagseffekten – bis Rolf 2014 mit dem Thema Biohacking in Berührung kam. Was eigentlich nur dazu gedacht war, ihm selbst dabei zu helfen, bewusster zu leben und sich mehr auf die wichtigen Dinge zu fokussieren, führte zu einer Ausbildung als Instruktor der Wim Hof-Methode, einer Auseinandersetzung mit dem Thema Mindful based stress reduction (MBSR) sowie einem ersten Eisbad, das die in seinem Kopf kreisenden Gedanken innerhalb von einer Millisekunde zum Stillstand brachte. Hier entstand auch seine Idee, anderen näher bringen zu wollen, wie man trotz Bürojob und privater Verpflichtungen gesund und glücklich leben kann und dabei der besten Version von sich selbst immer näherkommt. Und zwar nicht von oben herab und belehrend, wie es manche Fitness-Trainer bzw. -Fans, Yogabegeisterte oder andere sendungsbewusste Menschen gerne mal tun. Sondern als gemeinsame und lebenslange Reise voller Erkenntnisse und Erlebnisse, die alle Mitglieder des Rudels gemeinsam miteinander antreten, sich austauschen, miteinander lernen und vorankommen. Hierfür bereitet Rolf mit seinem Team neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen auf und gibt diese weiter. Dabei untersucht er, welche Methoden wirklich etwas bewirken und welche nur kurzfristiger Hype sind. Gleichzeitig entwickelt er Ansätze, um neue Impulse praxisgerecht in den Alltag einzubauen und Hindernisse zu umgehen. Als offizieller, ausgebildeter “Wim Hof-Instructor” und Mitglied der “Swiss Cold Training Association” ist er auch absolut der richtige Mann dafür. Mit Rolf Duda und dem Neuro-Body-Coach Fabian Sinning unterhalte ich mich via ZOOM in einer Schaltung zwischen dem hessischen Spessart und dem Schweizer Wallis über Eisbaden, Abhärten und all die schönen Dinge, die uns runter von der Couch und gelegentlich auch in Badehosen hinauf auf verschneite Berge führen. Im wahrsten Sinne: "It's cool, man"!"Cold Water Helps Children" heißt das Projekt, welches der Neurobodycoach Fabian Sinning und ich gemeinsam unterstützen. Das Ziel: Möglichst viele Mitmenschen dazu animieren, sich ebenfalls im vorgegebenen Zeitraum von 6. Dezember 2021 bis zum 6. Januar 2022 im Freien ins kalte Wasser zu begeben, dort zu Baden, zu Schwimmen oder einfach nur mal kurz einzutauchen. Dies wird per Foto oder Video festgehalten als Teilnahmebestätigung und möglichst in Verbindung mit einer Spende an den Verein "Cold Water Helps Children" in Freiburg geschickt. Die Spende geht an den Förderverein zur Unterstützung krebskranker Kinder, der sich aktuell für den Bau eines Elternhauses einsetzt. Mehr Infos auf der Facebookseite des Vereins: https://www.facebook.com/coldwaterhelpschildren. Dazu schrieb mir der Ideengeber und Neujahrsschwimmer Hans-Dieter Rahner: "Hallo Freunde vom kalten Nass, nach dem großen Erfolg der Aktion „Anbaden“ wird es eine Neuauflage geben! Unter den aktuell geltenden Hygienevorschriften bestimmst Du den Austragungsort wieder selbst. Bachläufe, Pools, Regentonnen, Seen, Teiche, Wannen, Eimer und im Schnee baden – alles, was dem ANBADEN nahe kommt, ist willkommen. Bis zu einer Minute im kalten Wasser sollte eigenverantwortlich sitzend, liegend, knie- oder knöcheltief stehend durchgehalten werden. Deine Erinnerungsfotos stellst Du auf unserer Facebook- oder Instagram-Seite cold water helps children selbstein. Falls Du in den sozialen Medien nicht vertreten bist, sende Deine Bilder an cold-water-helps-children@web.de und wir tun das für Dich. Damit das ANBADEN wieder ein Erfolg wird, mach in Deinem persönlichen Umfeld bitte kräftig Werbung für unsere Aktion! Das ANBADEN startet am 6. Dezember 2021 und endet am 6. Januar 2022 Spenden sind – auch ohne kalte Füße zu bekommen – immer willkommen! Wir freuen uns auf die Einzahlung eines „freiwilligen Startgeldes“ von EUR 10,- (gerne auch etwas mehr) mit dem Vermerk ANBADEN auf das Konto des Förderverein für krebskranke Kinder e.V. Freiburg Sparkasse Freiburg Vermerk: ANBADEN IBAN: DE94 6805 0101 0002 3004 54 BIC: FRSPDE66XXX Damit deine Spende zugeordnet werden kann, bitte den Vermerk ANBADEN nicht vergessen! Für eine Spendenquittung trage einfach deine Adressdaten auf dem Überweisungsträger mit ein." Und jetzt Teil zwei der Serie über Eischwimmen und Immunsystem – diesmal direkt aus den Schweizer Alpen.Kontakt: Rolf Duda ("Peakwolf")EMail: info@peakwolf.ch Mobil: +41 (0)79 347 31 66Homepage: https://www.peakwolf.ch/Kontakt: Fabian SinningHomepage: https://www.neuro-body-coach.deEMail: fabian@neuro-body-coach.deNäheres zu den Walk-Män-Projekten und zum Podcast auf der Walkmän-Homepage (siehe unten) – oder direkt über mich (Ralf Baumgarten).In diesem Sinne: Viel Spaß und gute Unterhaltung, ich danke Euch für Eure Aufmerksamkeit.Kontakt: Ralf Baumgarten / Walk-Män:Mobil: 0172 6612032Homepages: https://walkmaen.de/ https://mein-blaettche.deEMail: walkmaenpodcast@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/walkmaenorbWenn Dir gefällt, was Du hörst, dann abonniere den Podcast bei ITunes, Spotify, Deezer, Amazon-Music, Google-Podcast und überall, wo es Podcasts zu hören gibt.Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf (Baumgarten)

Hier kannst du dir den 2. Teil des Interviews, das Isabel Brandau aus dem Lebenskunst Podcast zum Thema Abnehmen in den Wechseljahren mit mir geführt hat anhören Isabel Brandau ist mein großes Vorbild, wenn es um das Thema Biohacking geht. In den Episoden 153/154 habe ich sie ausgiebig zu diesem Thema ausgequetscht. Hör da unbedingt auch rein. In dieser Episode hat mich Isabel zum Thema Abnehmen in den Wechseljahren interviewt. Sehr, sehr spannend, was da in den Wechseljahren los ist in unserem Körper. Und ja! Es gibt Lösungen! Jede Menge sogar. In dieser (und der letzten) Episode verrate ich sie dir.  Was vielen Frauen nicht bewusst ist: Die Wechseljahre starten nicht erst mit dem Ausbleiben der ersten Regelblutung mit ca. 50. Sondern bis zu 15 Jahre früher! Whaaaat??? Genau! Mit Mitte/Ende 30 verschiebt sich das Verhältnis der weiblichen Geschlechtshormone Progesteron zu Östrogen/Testosteron bereits. Es ist ungefähr die Zeit, in der es anfängt: das Problem, das Gewicht zu halten oder sogar abzunehmen. Wenn du dir die letzten Episoden zum Thema Wechseljahre gehört hast, weiß du bereits, warum dein Körper seine Reserven in den Wechseljahren nur ungern abgibt.  Falls du den kostenlosen Abnehmen-Kickstarter Workshop Anfang Oktober verpasst hast, ist dieses Interview bei Isabel nun eine wunderbare Zusammenfassung für dich. Vor allem dann, wenn es dir um die Lösungen zu diesem ganzen Dilemma geht. Wenn du im Workshop dabei warst, ist diese (und die letzte) Episode eine wunderbare Wiederholung. Möchtest du mehr über Isabel Brandau erfahren? Hier kommst du direkt zu ihrer Webseite: https://www.isabelbrandau.de/ - #onceaweek! Gesundheit & Abnehmen feiert Geburtstag! Kostenlose COACHING-AKTION! Möchtest du, dass ich dein aktuelles Problem zum Thema Gesundheit & Abnehmen live im Podcast für dich beantworte? Dann schreib mir eine Privatnachricht hier über diesen Kanal oder an info@daniela-schumacher.de. Ich werde deine Fragen natürlich diskret beantworten, d.h. nur deinen Vornamen nennen. Also! Schieß los! Worauf soll ich dich direkt im Podcast coachen? Meine Bitte: Halte dich kurz! Beschreibe mir kurz, wo du gerade stehst und deine aktuell größte Hürde, die dich davon abhält, abzunehmen oder in die Gesundheit zu kommen.

Ich war zu Gast im Lebenskunst Podcast bei Isabel Brandau. Isabel hat mich zum Thema „Abnehmen in den Wechseljahren“ ausgequetscht und ich habe ihr jede Menge Tipps gegeben. In den letzten Episoden habe ich dir auseinander gebröselt, warum du in den Wechseljahren so schlecht abnimmst. Anfang Oktober habe ich im Abnehmen-Kickstarter Workshop „Wie du deinen Körper dazu bringst, Fett zu verbrennen“ (auch in den Wechseljahren und auch dann, wenn er das schon lange nicht gemacht hat), eine Menge Lösungsansätze, Impulse und Ideen rausgehauen. Über 200 Frauen waren dabei. Es war ein grandioser Abend. Die nächsten beiden Episoden eignen sich also hervorragend als Wiederholung. Und falls du den Workshop verpasst hast, kannst du dir jetzt eine Menge Impulse holen. Noch ein paar Worte zu Isabel Brandau. Sie hat mir in ihrem sehr empfehlenswerten Lebenskunst Podcast, dem Podcast für die zweite Lebenshälfte mit dem wunderbaren Untertitel: gesund & bewusst bis zum Schluss richtig gute Fragen gestellt. Isabel war in den Episoden 153/154 mit dem Thema Biohacking zu Gast in meiner Podcast-Show. Ich kann dir die beiden Episoden sehr ans Herz legen. Du hast es sicher schon mitbekommen, dass es mit meinem ISS DICH GLÜCKLICH! Konzept nicht nur um eine gesunde Ernährung, sondern auch im einen gesunden Lifestyle geht. Eine der 4 Säulen meines Konzeptes ist der Biorhythmus des Menschen. Und mit den Biohackingepisoden bekommst du jede Menge Tipps, wie du deinen Biorhythmus mit kleinen, feinen Hacks optimal einstellst und somit u.a. deine Hormone in Balance bringst. Möchtest du mehr über Isabel Brandau erfahren? Hier kommst du direkt zu ihrer Webseite: https://www.isabelbrandau.de/ - #onceaweek! Gesundheit & Abnehmen feiert Geburtstag! Kostenlose COACHING-AKTION zum 3. Geburtstag meines Podcasts (nur in dieser 4. Oktoberwoche 2021)! Möchtest du, dass ich dein aktuelles Problem zum Thema Gesundheit & Abnehmen live im Podcast für dich beantworte? Dann schreib mir eine Privatnachricht hier über diesen Kanal oder an info@daniela-schumacher.de. Ich werde deine Fragen natürlich diskret beantworten, d.h. nur deinen Vornamen nennen. Also! Schieß los! Worauf soll ich dich direkt im Podcast coachen? Meine Bitte: Halte dich kurz! Beschreibe mir kurz, wo du gerade stehst und deine aktuell größte Hürde, die dich davon abhält, abzunehmen und damit in die Gesundheit zu kommen.

Es geht superspannend weiter mit dem 2. Teil des Interviews mit einer echten Biohackerin. Isabel teilt weitere Tipps und Tricks, wie du deinen Stresspegel ganz leicht senken kannst und mit mehr Energie und Leichtigkeit durch deinen trubeligen Alltag kommst. Im letzten Teil haben geklärt, was Biohacking überhaupt ist. Wir haben uns darauf geeinigt, dass du durch das Biohacking bewusst Dinge tust, die dein Wohlbefinden verbessern. Die Betonung liegt auf dem Wörtchen „bewusst“. Ich mache bewusst eine Viertelstunde Yoga nach dem Aufstehen, weil ich weiß, dass damit mein Tag viel entspannter wird. Ich mache bewusst Sitzpausen, weil ich weiß, dass ich so viel frischer durch den Tag kommen. Ich mache bewusst einen Powernap von 5-10 Minuten, weil ich weiß, dass es mir guttut. Ich kümmere mich bewusst um meine Mahlzeit, weil ich weiß, dass Nahrung die Basis von allem ist. In dieser Episode gehts wieder um alte Freunde unseres Organismus. Um Dinge, die uns seit Millionen von Jahren guttun. An die wir uns nur mal wieder erinnern müssen. Um sie uns dann so regelmäßig wie möglich zurückzuholen. Es geht in meinem Coaching und auch beim Thema Biohacking um ein paar Schritte back to the roots im 21. Jahrhundert. Um Dinge, die so leicht und völlig kostenfrei zu haben sind. Die so naheliegend sind, dass wir sie vergessen. Am Ende des Tages ist es die Natur, die uns ausnehmend guttut. Weil wir ja so lange in ihr und mit ihr gelebt haben. Es ist noch gar nicht so lange her, dass es weder Häuser, Schuhe oder Heizungen gab. Und hier können wir jetzt wunderbar an die letzte Folge anknüpfen! Wir haben zuletzt über Kälteanwendungen wie ein Eisbad oder eine kalte Dusche gesprochen. Meine letzte Frage an Isabel war: Ist es richtig, dass ein Kälteimpuls am Morgen dabei hilft, unsere Hormone in ihren Rhythmus zu bringen. Viel Spaß mit diesem spannenden 2. Teil. In diesem 2. Teil erfährst du u. a. - Wie du dich schon morgens gegen Alltagsstress wappnen kannst. - Was braunes und weißes Fettgewebe ist. - Warum eine Kälteanwendung beim Abnehmen helfen kann. - Wie du mit einem einfachen Trick deinen Stresspegel ausgleichst. - Welche Erfahrungen Isabel mit dem Waldbaden gemacht hat.

In der ersten Diskussionsrunde zum Thema Biohacking spreche ich mit Kay Rathschlag und Udo Wille über deren Wissen und Erfahrungen zu Themen wie Kältekammern, Supplements und viele mehr! Homepage des Podcasts Der Atemcodeclub - der Mitgliederbereich des Podcast mit vielen Anleitungen und den ungekürzten Interviews

In der heutigen Podcast Episode habe ich Dominik Klug zu Gast. Er ist Arzt und wir haben unter anderem über das Thema BIOHACKING gesprochen. Hier findest du Dominik: Instagram: https://www.instagram.com/dominik_klug/?hl=de Dominiks Podcast Daily Med: https://soundcloud.com/user-498125155 Website: https://www.dominikklug.com/ Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training sowie unsere körperliche und mentale Gesundheit. #ganzheitlichegesundheit #holistichealth Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Bewertung schreibst – so hilfst du mir und meinem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen! :) KONTAKT: kontakt@fitlaura.de Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvideos, tägliche Stories und leckere, gesunde Rezepte schau gerne auf meinem Instagram Profil vorbei und folge mir dort. @fit__laura https://www.instagram.com/fit__laura/ Mein Blog & MEIN BUCH: http://www.fitlaura.de/shop/ Mein YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvauKYEKT8sjy3dk4_nZuWQ?view_as=subscriber

In der heutigen Podcast Episode habe ich Dominik Klug zu Gast. Er ist Arzt und wir haben unter anderem über das Thema BIOHACKING gesprochen. Hier findest du Dominik: Instagram: https://www.instagram.com/dominik_klug/?hl=de Dominiks Podcast Daily Med: https://soundcloud.com/user-498125155 Website: https://www.dominikklug.com/ Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training sowie unsere körperliche und mentale Gesundheit. #ganzheitlichegesundheit #holistichealth Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Bewertung schreibst – so hilfst du mir und meinem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen! :) KONTAKT: kontakt@fitlaura.de Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvideos, tägliche Stories und leckere, gesunde Rezepte schau gerne auf meinem Instagram Profil vorbei und folge mir dort. @fit__laura https://www.instagram.com/fit__laura/ Mein Blog & MEIN BUCH: http://www.fitlaura.de/shop/ Mein YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvauKYEKT8sjy3dk4_nZuWQ?view_as=subscriber

Schlaf ist ein Thema, das von vielen Menschen leider immer noch sehr stiefmütterlich behandelt wird. Mein Interviewpartner in dieser Podcastfolge, Chris Klein hat sich sehr intensiv mit dem Thema Biohacking und im speziellem dem Schlaf auseinandergesetzt.  Wir plaudern über das Tracking von Schlaf und du erhältst natürlich auch Tipps und Tricks wie du deinen Schlaf verbessern kannst. - Brain-Effect Sleep Spray (mit dem Code THOMAS20 20% auf deinen ersten Einkauf sparen):  https://www.brain-effect.com/sleep-melatonin-spray - Shownotes: https://selbst-management.biz/406

Heute geht es in dieser Podcast Folge um die Fortsetzung zum Thema Biohacking. Mit diesem Teil 2 gehe ich nochmal tiefer in die Basics rein, was alles zum Thema Biohacking gehört, was man wie alles optimieren kann und was du bereits im Vorfeld für positive Voraussetzungen schaffen kannst. Viele denken bei Biohacking immer gleich an irgendwelche Pillchen, Pülverchen und Nahrungsergänzungsmittel. Doch das Thema geht viel tiefer. Viel Spaß bei dieser Folge und lasst mir weiter euer Feedback zukommen. Danke Freunde. ____________________________ Bewirb dich jetzt auf eine kostenfreie Beratungssession: https://www.andreas-trienbacher.com Am 20.03.2021 geht mein nächstes Online Bootcamp an den Start. 2,5h pures Insider Wissen - ein Wissenstransfer, den du normalerweise so nicht bekommst. Hier kannst du dir dein Ticket sichern: https://www.andreas-trienbacher.com/onlinebootcamp  

In dieser Podcast Folge beschäftigen wir uns weiter mit dem Thema Biohacking - und zwar mit den Basics zum Thema Immunsystem. Auf meine erste Folge zu diesem Thema habe ich von euch viele Nachfragen erhalten, ob und was ich empfehlen könnte, ob ich näheres zu der Wirkweise einzelnen Produkte sagen kann uvm. Fangen wir also heute mit den Basics zum Thema Immunsystem an. Ein sehr spannendes Thema und aktuell wichtiger denn je. Unten findet ihr auch den Link zu den angesprochenen Produkten.  ________________________ Bewirb dich jetzt auf eine kostenfreie Beratungssession: https://www.andreas-trienbacher.com Links zu meinen Produktempfehlungen: https://fitness-factory.mykajabi.com/Produktempfehlungen Hinweis: Bei diesen Links handelt es sich um Affiliate Links.

Dieses Mal haben wir einen der ersten Biohacker Deutschlands für dich im Interview! Max Gotzler gibt uns Einblicke in sein neues Buch “Der tägliche Biohacker”. Max ist zudem Gründer von Flowgrade, ehemaliger Leistungssportler, Blogger und Podcaster. Zudem hat er bereits einen Bestseller geschrieben: “Biohacking - Optimiere dich selbst”. Den Weg zum Biohacking hat seine eigene Gesundheit gepflastert: Durch zunehmende Schlafstörungen, chronische Entzündungen und starke Stimmungsschwankungen war er irgendwann gezwungen, sich selbst mit seiner Gesundheit auseinander zu setzen. Ein Vortrag brachte ihn schließlich auf das Thema Biohacking. Ist ein Biohacker ein Schamane mit Smartwatch? Ganz ehrlich, wir wissen es nicht. Fakt ist jedoch, wir können immer mehr in unsere Körper schauen und die Prozesse verstehen - und das, was vorher der Esoterik vorbehalten war, auf eine wissenschaftliche Ebene hieven. Lifestyle Biohacking ist im Kommen, Netflix hat sich auch schon damit beschäftigt. Doch geht es wirklich so einfach? Ein bisschen CBD hier, ein bisschen Bulletproof Coffee dort, und schon rennt die Bude so, wie man es möchte? Optimierung auf Knopfdruck? In seinem neuen Buch “Der tägliche Biohacker” hat Max versucht, klassisches Wissen von DaVinci, Pfarrer Kneipp, Goethe und anderen mit neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen zu verknüpfen. Ein Biohacking Journal voller Inspirationen und Tipps, die euch einen Weg durch diese 13 Bereiche zeigen: Motivation, Stress, Sexualität, Langlebigkeit, Flow, Klarheit, Fokus, Fitness, Vielseitigkeit, Stoffwechsel, Regeneration, Balance und Glück. 366 Lektionen erwarten dich, um täglich das eigene Leben nach den persönlichen Vorstellungen zu gestalten. Klingt spannend? Wissen wir. Also klick dich rein! Zitat: “Die ganze Idee basiert darauf, dass der Biohacker ein Archetyp ist. Und was heißt das? Ein Archetyp ist eben ein Grundtyp, der ist in allen von uns drin, so ein bisschen wie Muttertyp, Vatertyp, der Ergeizling, der Chiller. Und der Biohacker ist für mich, was in anderen Gesellschaften die Schamanen waren oder die Medizinmänner, die Kräuterhexen. Das waren alles Personengruppen, die vielleicht auch teilweise hochsensibel waren oder Fähigkeiten hatten, Sachen zu spüren, die andere nicht gespürt haben und die sich gerne am Rande des Erforschten oder eben noch nicht Erforschten bewegt haben.” Wir haben ebenfalls ein paar Alltags-Hacks für dich! Spare jetzt 20 % auf deinen Einkauf in unserem Shop unter www.brain-effect.com - wir haben das passende Produkt für dein Anliegen. Nutze dafür den Code TALKINGBRAINS20. Du stehst total unter Druck und weißt nicht mehr, wo oben und unten ist? Dann “Fuck Stress!” und komm zur Ruhe. Morgens brauchst du Ewigkeiten, um unter die Lebenden zu kommen? Dann probier “Awake” und starte mit Vitaminpower in den Tag! Shoppe jetzt auf www.brain-effect.com und spare 20 % mit TALKINGBRAINS20. Links: https://www.dailybiohacker.de/ https://www.maxgotzler.de/

Heute wollen wir uns einmal den Grundlagen und Voraussetzungen widmen. Immer wieder erhalte ich Anfragen, wie ich denn über Biohacking denke, was ich von Produkt XYZ halte, und vieles mehr. Wie ich an deiner Stelle loslegen würde? Das erfahrt ihr in dieser Podcast Folge. Du hast spezielle Fragen zum Thema Biohacking? Die besten und interessantesten Fragen landen dann hier im Podcast. Lasst es mich über meine Social Media Kanäle wissen bzw. bewerbt euch auf ein kostenfreies Beratungsgespräch. https://www.andreas-trienbacher.com https://www.instagram.com/andreas.trienbacher/   Interesse an meinem Mr.T Online Bootcamp am kommenden Samstag? Dann sichere Dir hier Dein Ticket! https://bit.ly/3qxIWlS  

Peeches Seele hat in seiner Jungendzeit häufiger mit Problemen zu kämpfen gehabt. Er flog von einigen Schulen und hatte zu dieser Zeit mit Streetworkern zu tun. Dies ging sogar so weit, dass er in ein betreutes Wohnen ziehen sollte. Doch 2 Tage vor dem Abschlussgespräch hatte er seine erste Lebensverändernde Erfahrung mit der Substanz MDMA. Diese Erfahrung lieferte ihm wertvolle Erkenntnisse über sich selbst und legte den Meilenstein für persönliche Veränderungen, die bis heute andauern... Im 2. Teil des Interviews geht es um Tipps für mehr Bewusstheit im Alltag, wie z.B. durch ein Tagebuch (Journal). Auch schneiden wir die Pandemiesituation kurz an (Obwohl das Thema natürlich so ziemlich jedem zum Hals raushängt) und zuletzt ein spannendes Thema: Biohacking. - Welche Dinge gehören zum Biohacking? - Was sind die Vorteile, also wofür ist es nützlich? All das klären wir in dieser Folge. Ich wünsche dir viel Spaß dabei :) ...Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann würde ich mich sehr über eine Bewertung auf iTunes und ggf. ein Kommentar freuen. Wenn auch du denkst, du könntest mit deiner Geschichte oder einer Frage, die dich schon lange beschäftigt, einen Beitrag zur modernen Krieger Bewegung leisten, dann schreib mir doch gerne: Instagram: https://www.instagram.com/manuel_ruf_/ E-Mail: ruf.manuel@gmx.de Ich freue mich über deinen Input! :) Music: "Benztown Lofi" by Sebastian Bach Check out on: https://www.instagram.com/sebastianbachmusic/ https://www.sebastianbachmusic.com/

Körperliche Leistungsoptimierung ist eine sehr allgemeingültige Beschreibung für das Thema Biohacking. Aufbauend auf der letzten Podcast - Folge, möchten Dominic und Ich erläutern, was es A) mit dem Thema auf sich hat. B) Welche Benefits daraus entstehen können und C) welche Golden Nuggets du für deine körperliche Optimierung nutzen solltest.

Nutzt du bereits die Benefits von Infrarotlicht? Du hast mich vielleicht auf Instagram schon einmal auf in einem roten Licht gesehen. Dazu habe ich mir wieder zwei wunderbare Experten eingeladen: Barbara Sekulovska & Thomas Lechner. Wir sprechen unter anderem über: Was bedeutet Infrarotlicht? Wie wirkt Infrarotlicht & welche Benefits besitzt es? Rotlicht & die Wirkung auf deine Haut EMF´s & Rotlichtgeräte Wie am Besten zu Hause umsetzen? Welche Lampen eignet sich? Wirkt Rotlicht aktivierend? uvm. Barbara Sekulovska ist Forscherin im Bereich Resilienz und Co-Gründerin des Biohacking Unternehmens Luminousred. Mit dem Thema Biohacking startete sie, als sie bemerkte, dass sie selbst erste Burnout-Erscheinungen aufwies und wieder in ihre Balance kommen wollte. Dies verhalf ihr dazu wieder in ihre Kraft treten zu können und motivierte sie dieses Wissen weitergeben zu wollen. Thomas Lechner ist Forscher im Bereich Licht und Wahrnehmung und Co-Gründer des Biohacking Unternehmens Luminousred. Als einer der wenigen Schüler des Lichtpioniers Dr. Christian Bartenbach spezialisierte er sich bereits vor Jahren auf das Thema Licht und Gesundheit. Mehr von Barbara & Thomas: Homepage: https://luminousred.com/ Instagram: https://www.instagram.com/luminousred.light/ Facebook: https://www.facebook.com/luminousred.light Weitere Impulse & Artikel: Welche Wirkung hat EMF auf dich? https://www.functional-basics.de/emf-elektromagnetische-felder/ Was ist Infrarotlicht? https://www.functional-basics.de/infrarotlicht-gesund

Autorin, Vegan Biohackerin, Wellness Entrepreneur und noch viel viel mehr ist unser Gast im Muttersprache Podcast - Ariane Sommer. Als Diplomaten Tochter wuchs Ariane in Sierra Leone, Indien, Spanien, den USA und UK auf. Sie besuchte ein internationales Internat und studierte Politik Wissenschaften an der Freien Universität Berlin. Vor 16 Jahren zog sie der Liebe wegen in die USA und bautet sich hier ein Universum bestehend aus verschieden Unternehmen z.B. ein Vitamine Spray, auf. Eines ihrer Herzensprojekte ist ihr Lifestyle Blog - AVAP.life / As Vegan As Possible und ihr Super Humanize Podcast mit inspirierenden Persönlichkeiten, die das Thema Biohacking verkörpern. Was das genau ist erklärt Ariane uns in diesem Podcast. Die Autorin und Kolumnistin Ariane engagiert sich besonders für den Tierschutz und hat neben vielen Artikeln u.a in der Welt, Zeit, taz und der deutschen Vogue geschrieben und außerdem  ein Buch und eine Sammlung von Kurzgeschichten veröffentlicht. Ariane war ebenso zu Gast im DU und Ich in LA Podcast hier kannst auch mehr über Arianes Lebensweg erfahren.   http://arianesommer.com/de/presse/Arianes As Vegan as possible Blog:https://www.avap.life/Arianes SUPERHUMANIZE Podcasthttp://www.superhumanize.com/Information about the vitamin brands can be found atwww.drsprays.com and www.xsprays.comPublikationen: "Lieben lassen", novel, published by Ars Vivendi 2015. "Foreign Affairs" collection of 34 short stories published by Weissbooks 2009. Book on etiquette and style "Die Benimm Bibel" aka "The Bible of Behavior" by Argon and Fischer publishing 2002. Series of short stories published through 2008 and 2009 in magazines such as German VOGUE, FACE, BLANK. Various nationwide regular columns and guest features in the European market for publications such as Die Welt, Welt am Sonntag, taz, Interview Magazine, EMOTION, BUNTE, InStyle, Playboy, BILD, Gala and Emma. Currently writes a vegan lifestyle column for the weekend edition of German newspaper taz ---------------------------------------------------------------------------------------------Muttersprache PodcastDu findest diesen Podcast auf allen Podcast Portalen.Vergiss nicht ihn zu abonnieren und hinterlass uns eine Empfehlung!YouTube, Itunes, Spotify, Sticher, Amazon Music, DeezerWeitere Informationen über uns findet ihr auf unserer Webseite:http://www.muttersprachepodcast.comsagmal@muttersprachepodcast.comInstagram: @muttersprachepodcastMonique findest Du hier:https://www.linkedin.com/in/monique-menesi/https://www.meetus.us/https://breadlovers.net/oder per Email: monique@meetus.usMarco findest Du hier:linkedin.com/in/marco-foelske-0a457693oder per Email: Marcofoe4u@aol.com 

Was steckt hinter Biohacking & wie kannst du dein Business damit optimieren & was hat Minimalismus damit zu tun? Über dieses spannende Thema spreche ich mit Marco Grosch. Wer ist Marco Grosch: - Master of Arts International Marketing & Sales - Business Erfahrung in Start-Ups & Konzernen - Viel auf Reisen und längere Auslandsaufenthalte - Führungsposition als Int. Sales Manager (Reisen in EU & USA) - Gründer Minimalist Biohacker - Biohacking zur Überwindung chronischer Sinusitis Mehr von Marco: - Website: minimalist-biohacker.com - Instagram: @minimalist_biohacker - Facebook: https://www.facebook.com/minimalistbiohacker/ - Twitter: @minimalistbioh1 - LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/minimalist-biohacker/ Mehr Impulse rund um das Thema Biohacking: - https://www.functional-basics.de/minimalist-biohacker/

Auf dem Weg mit dem Biohacker Max Gotzler. Diese Folge kommt quasi live von der ISPO - der größten Messe im Sport-Business. Max ist als Speaker mit seinem Thema Biohacking an 2 Tagen Teil des Bühnenprogrammes der Body & Mind Stage. Ich darf diese Bühne im 3. Jahr in Folge moderieren. In Folge 46 spreche ich jetzt mit Max auf dem Bett in meinem Hotelzimmer in München. Max ist mit einem Sportstipendium nach dem Abitur in die USA gegangen. Dort hat er als Basketballer in der NCAA gespielt. Darüber hat er den Wert der datengetriebenen Leistungsoptimierung kennengelernt und ist darüber auch zum Thema Biohacking gekommen. Mit Flowgrade hat Max mittlerweile online sein eigenes umfangreiches Biohacking Universum geschaffen, er veranstaltet das FlowFest und betreibt den Podcast Flowgrade Show. Er ist Autor des erfolgreichen Buches "BIOHACKING - Optimiere Dich selbst" Diese Folge liefert u.a. diese Inhalte:

2014 erstmals mit dem Thema "Biohacking" konfrontiert geht der Begriff immer wieder durch die Medien. Mehr als nur Gesundheitsprävention 2.0? BEWERTE BITTE MEINEN PODCAST Deine Bewertungen sind für meinen Podcast sehr wichtig, da sie das Ranking & damit die Auffindbarkeit des Podcasts sehr stark beeinflussen. Um jedem Gesundheit zur Verfügung zu stellen (#GesundheitIstFürAlleDa) bitte bei ITunes meinen Podcast bewerten. MIT DER PODCAST APP BEI ITUNES Öffne zum Bewerten des Functional Basics Podcasts mit deinem iPhone oder iPad die Apple Podcasts App durch Klick auf das lila Icon "Podcast". Suche nach dem Functional Basics Podcast. Auch wenn schon abonniert, suche Functional Basics Podcast erneut, um eine Bewertung abgeben zu können. Functional Basics suchen. Gebe im Suchfeld den Begriff „Functional Basics“ ein & klicke anschließend auf das functional Basics Cover Um zu dem Bereich zu kommen, wo du deine Bewertung abgeben kannst, musst du nun komplett nach unten scrollen. Sobald du im Bewertungsbereich angekommen bist, klickst du bitte auf den etwas unscheinbaren Punkt “bewerten”. Nun kannst du meinen Podcast bewerten & die Stern-Bewertung sowie einen kleinen Text zur Begründung deiner Bewertung abzugeben. An dieser Stelle schon einmal: Vielen lieben Dank dir! GESUNDHEIT TEILEN Mach gerne einen Screenshot vom Pocast & teile ihn im Social Media. Verlinke mich mit @functional.basics & nutze gerne meinen Hashtag #GesundheitIstFürAlleDa MEHR ERFAHREN Kostenfreies Coaching: www.functional-basics.de/health-coaching/ Kostenfreier Onlinekurs: www.functional-basics.coachy.net/lp/functional-basics-guide/ Angebot für Firmen & Unternehmen: www.functional-basics.de/firmenangebote-bgm/ Exklusive Facebook Gruppe: Functional Basics (Passwort "Podcast") Hab einen schönen Tag, Dein Coach & Speaker Carsten

Die Nahrungsergänzungsmittel-Branche hat teilweise einen schlechten Ruf. Zu unrecht? Fabian Foelsch von Braineffect gibt Insider-Einblicke. Lebensmittel sind nicht gleich Lebensmittel. Nahrungsergänzungsmittel sind nicht gleich Nahrungsergänzungsmittel. Das sollte sofort einleuchtend sein. Doch worauf kommt es eigentlich an? Wie ist denn die momentane Situation in der Supplementbranche? Tummeln sich nur schwarze Schafe herum? In dieser Folge gibt Fabian Einblicke, was es bedeutet ein Unternehmen wie Braineffect zu gründen, welches Performance-Food-Produkte verkauft. 3 Kernpunkte dieser Folge: Bevor man etwas startet, bei dem es um die Gesundheit oder Sicherheit von Menschen geht, sollte man sich vorher wirklich ausführlich mit der Thematik auseinandersetzen. Nicht einfach etwas irgendwie machen. Manchmal muss man einfach das Beste aus den gegebenen Umständen machen. Nicht perfekt anstreben, sondern so gut es momentan geht. Kompromisse gehören zum Leben. Wenn dir an mehreren Stellen bzw. in verschiedenen Bereichen ein Problem auffällt, lohnt es sich tiefer zu gehen und es zu erforschen: Athleten, die sich schlecht ernähren und nur wenig auf Regeneration achten. Das Gleiche mit Menschen im Businessbereich, die immer mental fit sein müssen, aber durch ihre Lebensweise schnell am Ende ihrer Kräfte sind. Gast dieser Folge: Fabian Foelsch von BraineffectFabian Foelsch ist ein ehemaliger Leistungssportler, Gründer ebenso wie Geschäftsführer von Braineffect. Als Sportler machte er selbst früh die Erfahrung, welche hohe Bedeutung Regeneration, Schlaf sowie eine gesunde Ernährung für die Leistungsfähigkeit und das eigene Wohlbefinden haben. Vor allem zu Zeiten von Wettkämpfen waren Schlafprobleme und Verletzungen keine Seltenheit. Als er später als Unternehmensberater arbeitete, machte er ähnliche Erfahrungen: Ein gesunde Lebensstil ist die Grundlage für mentale und körperliche Leistungsfähigkeit. Aufgrund der eigenen Erfahrungen begann er sich ausführlich mit dem Thema Biohacking zu beschäftigen. Dabei fokussierte er sich immer mehr auf das Potenzial von Nahrungsergänzungsmitteln. Dies führte dann zur Gründung von Braineffect. Über BraineffectBraineffect wurde von Fabian Foelsch sowie dem Berliner Investor Schober Ventures 2015 gegründet. Das Berliner Unternehmen ist eine der ersten Performance-Food-Marken in Europa. Sie entwickeln und verkaufen hochwertige Performance-Food-Produkte zur Optimierung der mentalen und körperlichen Leistungsfähigkeit. Ihr Motto lautet: „Erfolg beginnt im Kopf“. Sie setzen auf bewährte und effektive Inhaltsstoffe ebenso wie Trainingskonzepte aus dem Spitzensport und unterstützen so Büroathleten, Sportler und Alltagshelden. Das Ziel von Braineffect: Sichere und wirkungsvolle Nahrungsergänzungsmittel anzubieten, um jeden zu einem mentalen Athleten zu machen. Dabei fokussiere sie sich vor allem auf 4 Bereiche: „Mehr Konzentration“, „Besser schlafen“, „Mehr Energie“ und „Mehr Wohlbefinden“. brain-effect.com (https://www.brain-effect.com/) Über diese Themen spreche ich mit Fabian FoelschFabians Geschichte bis zur Gründung von Braineffect Was war die Idee? Was möchte Fabian mit Braineffect erreichen? Worum geht es ihm? Was ist die Vision? Welche Bedeutung haben Supplement in einer gesunden Ernährung? Was sind häufige Fehler bzw. Mythen im Umgang mit Nahrungsergänzungsmitteln? Was sind Herausforderungen, denen Braineffect begegnet und wie gehen sie damit um?

Profifußball und Biohacking? Passt das eigentlich zusammen? Ja definitiv, zum mindestens bei Lukas Mühl. Lukas ist Profi-Fußballer beim 1. FC Nürnberg, einer der deutschen Verteidiger-Hoffnungen und beschäftigt sich seit einigen Jahren mit dem Thema Biohacking und High Performance. Als reflektierter Performer ist er ständig auf der Suche nach weiteren Ansätzen um “zur besten Version von sich selbst zu werden.” Im ersten Teil unseres Interviews erfährst du, wie Lukas zum Bundesliga-Profi wurde, wie ein typischer Trainingstag bei ihm aussieht und vor allem was seine Erfolgsgeheimnisse sind. Du erfährst wie Lukas seine mentale Stärke trainiert und welche Hacks und Tipps er zum Thema Dankbarkeit & Fokus für dich hat. Sei gespannt auf ein richtig sympathisches und geniales Talking Brains Interview mit Lukas. Lets go!

Mittlerweile befindest du dich in der dritten Episode zum Thema Biohacking und was alles dazugehört. Und auch heute steigen wir wieder tief in die Materie ein, denn der mittlerweile von Dave Asprey geprägte Modebegriff „Biohacking“ ist vielleicht doch viel mehr als er nach Außen scheint und bringt auch vielleicht dir echtes „Back to the Roots“ Denken. Wie weitreichend das Thema „Biohacking“ nämlich wirklich ist, erfährst du jetzt. Hier im Podcast. Hallo und Herzlich Wilkommen zur aktuellsten Episode deines Fitness-Podcast und somit zum 3. Teil meines Interview mit Unkas vom Bio360 Podcast. Ich freue mich, dass du eingeschaltet hast und auch heute wieder dabei bist, denn ich kann dir nun schon einen bombastischen Abschluss dieser kleinen Serie versprechen. Heute erfährst du nämlich: - dass du beim Essen nicht nur deinen Körper mit Nährstoffen versorgst. - Du wirst einen vermutlich sagenhaften Weitblick mit einer vielleicht ganz anderen Perspektive auf die Welt erhalten, die dich bis zum Mond führt. - Und am Ende der Episode weißt du auch, dass du dich als nahezu Selbstversorger mit klugen Strategien nachhaltig und sehr gesund ernähren kannst. - Außerdem erfährst du wieso Knochensuppe sich über Jahrtausende als herausragende Mahlzeit gehalten hat. - Und warum du deine Komfortzone weit hinter dir lassen solltest und den Sprung ins kalte Wasser wagen solltest. Lass uns aber jetzt nicht ins kalte Wasser, sondern in den 3. Teil des Interviews springen. Viel Spaß

Heute gibt's von mir ein kleines Update. Denn aktuell geht es bei mir echt ab und ich befinde mich in einer der transformierensten Phasen meines Lebens. In dieser Episode spreche ich über meine Ayahuasca-Zeremonie am Wochenende und warum sie die perfekte Vorbereitung für die kommenden Wochen war. Außerdem erzähle ich dir, was mich diese Woche auf dem DNX Festival in Berlin erwarten wird und wie ich diese Woche optimal für mich nutzen werde. Zum Schluss verrate ich dir dann, was sich hinter meinem bislang größten Biohacking Projekt verbirgt und wie ich es in 2 Monaten geschafft habe es produktiv umzusetzen.   Du erfährst außerdem: welchen Einfluss die Ayahuasca Zeremonie auf diese wichtige Lebensphase hat was ich in Berlin die Woche so machen werde alle Infos über mein neues Projekt zum Thema Biohacking   Ich wünsche dir viel Spaß mit diesem kurzen Update

Maximilian Gotzler ist Deutschlands bekanntester Biohacker. Max spielte Basketball an der Boston University. Merkte jedoch nach einiger Zeit, dass sich neben dem Erfolg, auch Probleme einstellten. Warum traten sie auf und wie löst man sie? So kam er zum Thema Biohacking und Selbstoptimierung. Aus seiner Leidenschaft, entwickelten sich über die Jahre ein Blog, ein Podcast, ein Online-Shop mit eigenen Produkten und Deutschlands erste Biohacker Konferenz das FlowFest. Seit Februar 2018 ist sein Buch „Biohacking – Optimiere dich selbst: Besser schlafen. Mehr leisten. Ausgeglichener sein. Länger leben“ erhältlich, indem er die effektivsten Biohacks und Methoden zur Bewältigung von Problemen wie chronischem Stress, Stimmungstiefs, Energiemangel und Reizüberflutung vorstellt. Max‘ Ziel ist es, anderen dabei zu helfen, fitter, gesünder, ausgeglichener und produktiver zu werden – sprich im Flow zu leben. Willst Du mehr wissen, dann höre Dir den Podcast an. Die Transkription und alle weiterführenden Links findest Du unter: https://hamburg-kettlebell-club.de/podcast/140-podcast-30-maximilian-gotzler-biohacking.html Das Biohacking Buch von Max bekommst Du hier: http://amzn.to/2FlyAhx (Amazon Affiliate Link) #Biohacking #Biohacker #Biohacks #MaxGotzler #Podcast #chronischerStress #Stimmungstief #Energiemangel #Reizüberflutung #VitaminD