Podcasts about bewegungsformen

In dieser Folge sprechen wir über Bauchtanz als eine der besten Bewegungsformen während der Schwangerschaft und in der Rückbildung danach. Wir werfen einen Blick darauf, wie Bauchtanz werdenden Müttern hilft, körperlich und mental gesund zu bleiben, und warum diese Form des Tanzes die perfekte Unterstützung auf dem Weg zur Geburt und für die Zeit danach sein kann. Meine heutige Gesprächspartnerin, Christina Kubeng, ist Bauchtanzlehrerin und bietet Kurse für die Schwangerschaft und die Zeit danach an. Mit Begeisterung erzählt sie in dieser Folge, wie wir Frauen von dieser orientalischen Tanzform profitieren können.

Send us a textSchluss mit Bauchfett und Co: Das richtige Training in den Wechseljahren verändert alles!Warum das richtige Training in den Wechseljahren der Gamechanger ist?In dieser Episode erfährst du, wie spezifische Bewegungsformen den hormonellen Veränderungen entgegenwirken und was das mit deinem Bauchfett, Knochengesundheit und überraschenden Symptomen zu tun hat.Viele Frauen bemerken ab Mitte 30 erste Anzeichen der Wechseljahre, ohne sie als solche zu erkennen. Neben bekannten Symptomen wie Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen treten auch weniger bekannte Beschwerden wie Schwindel, Brain Fog und Tinnitus auf.Ich erkläre dir, warum durch den Östrogenmangel vermehrt Bauchfett entsteht und wie du mit gezieltem Training diesem Prozess entgegenwirken kannst. Du lernst, welche Trainingsformen besonders effektiv sind und wie du sie optimal in deinen Wochenplan integrierst.Besonders spannend: Warum explosive Bewegungen und plyometrisches Training so wichtig für deine Knochengesundheit sind und wie sie den altersbedingten Knochenschwund verlangsamen können.Diese Episode ist ideal für Frauen ab 40, die verstehen möchten, warum sich ihr Körper verändert und wie sie mit dem richtigen Training nicht nur Symptome lindern, sondern auch ihre Lebensqualität in den Wechseljahren verbessern können.Entdecke jetzt, wie das richtige Training Wechseljahresbeschwerden lindern kann. Tipps gegen Bauchfett, für starke Knochen und mehr Wohlbefinden trotz Hormonumstellung.Viel Spass beim Hören dieser spannenden EpsiodeDeine Mimi Lawrence.+++++++Werbepartner:Bears with Benefit: HIER LANG Code: MIMIS20 20% auf alles ab einem MBW von 20EuroBacklaxx:  Hier lang Code: Mimi10. Meine Akkupressurmatte ist die MAGNUM+++++++Mein Buch: erscheint im Mai 2025Instagram @mimilawrencefitness INSTAGRAM NEUER KANAL: @mimilawrencepodcast Youtube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

[Motivation : Bewegung : Veränderung]Wolfgang Ritschel-Roschitz, Sportwissenschaftler und langjähriger WIFI-Trainer, gibt spannende Einblicke in die Entwicklung der Fitness- und Gesundheitsbranche. Er spricht über den Wandel vom klassischen Gerätetraining hin zu naturnahen, gruppendynamischen Bewegungsformen und die steigende Bedeutung der Eigenverantwortung im Gesundheitsbereich. Seine Erfahrungen aus dem Leistungssport und der Erwachsenenbildung zeigen, wie wichtig authentische Begleitung und individuelle Entwicklungswege sind. Besonders interessant: Seine Sicht auf die Rolle künstlicher Intelligenz im Fitnessbereich und warum der menschliche Faktor unersetzlich bleibt.[Bio] Wolfgang Ritschel-Roschitz studierte Sportwissenschaften in Graz und Wien und weist langjährige Erfahrung als sportwissenschaftlicher Berater von Sportverbänden, Trainer und Sportteams, Berater von Fitnessfirmen und Projektleiter für betriebliche Gesundheitsmaßnahmen auf.Für das Wifi Wien ist er für die inhaltliche Gestaltung der Kurse aus dem Bewegungs- und Sportbereich verantwortlich.[Links] Kurs Tipp: Ausblidung zum/zur Gesundheits- und Fitnesstrainer:in https://www.wifiwien.at/11381x [Kontaktinformationen] Herausgeber: WIFI der Wirtschaftskammer Wien | Host: Florian Raspel - Leitung Portfoliomanagement & Vertrieb | Technische Umsetzung: WoW - WIFI online Werkstatt | Währinger Gürtel 97, 1180 Wien | www.wifiwien.at | 97@wifiwien.at

Hochintensives Intervalltraining (HIIT) scheint mit dem Spielverhalten von Kindern gut kompatibel zu sein. Inwieweit es im Vergleich zu anderen Bewegungsformen die Gesundheit und Fitness von Kindern und Jugendlichen verbessert, hat ein kürzlich erschienenes "Umbrella-review" - also eine Zusammenfassung verschiedener Übersichtsarbeiten und Meta-Analysen angeschaut... ☂️ Hier die Studie:Poon et al. (2024) J Sports Sci: High-intensity interval training for improving cardiometabolic health in children and adolescents: An umbrella review of systematic reviews Hier der ganze Adventskalender Hier eine Playlist zu allen Gastfolgen Hier könnt ihr den Podcast unterstützen!

Stefan Geyer hat das Gehen für sich entdeckt, die gemäßigste und entspannteste seiner Bewegungsformen, aber auch die, die ihm am wohlsten tue, sagt er. (Wdh. vom 10.07.2024)

Stefan Geyer hat das Gehen für sich entdeckt, die gemäßigste und entspannteste seiner Bewegungsformen, aber auch die, die ihm am wohlsten tue, sagt er.

Tauche ein in energetischen Prinzipien des QiGong mit Dorje Wulf und entdecke, wie du durch altbewährte Bewegungsformen deine Lebensenergie stärken kannst. Lerne, wie du Körper, Geist und emotionales Wohlbefinden durch die Prinzipien der Harmonie und Anstrengungslosigkeit in Einklang bringen kannst. In dieser Episode gehen wir tief in die Philosophie und Praxis, die du sofort in dein Leben übertragen kannst.In dieser Episode:Entdecke, wie QiGong dabei hilft, den Körper zu öffnen und Energiekanäle zu aktivieren.Erfahre, wie körperliche und energetische Ausrichtung zu fließender und effizienter Bewegung führen.Lerne, wie QiGong Übungen gezielt die Organe unterstützen und zur ganzheitlichen Gesundheit beitragen.Erkenne, wie emotionale und mentale Balance durch die Praxis von QiGong und Tai Chi gefördert werden.Und vieles mehr!Sponsorensmaints Mushrooms | hochpotente Vitalilze für Leistung, Hormonbalance und Immunsystem mit dem Code TIM10 für Erstbesteller und TIM5 für weitere Bestellungen bei smaintseverydays | Aminosäuren, Darmgesundheit und mehr | thinkflowgrow10LinksRetreat im Juli6 Wochen Qi Gong Kurs: Für alle Hörer gibt es den Code TIM10 für 10 %.Alle  Links zu DorjeBlogpost zur EpisodeBuch "Das Trauma in dir"Six healing soundsBuch "The six healing sounds"Kostenfreier Videokurs: Ganzheitlich gesund durch intelligente BewegungSponsoreneverydays | Wohlfühlsupplements | thinkflowgrow10smaints | hochpotente Vitapilze TIM10AVEA | optimale Zellfunktion | thinkflowgrow15 Lichtblock | Innovative Lichtlösungen | thinkflowgrow10Lykaia | Ziegenprotein | thinkflowgrow10AG1 | All-In-One Nährstoffdrink

Folge ansehen oder anhören auf YouTube I Apple Podcasts I SpotifyDanke an die WerbepartnerForYou eHealth - teste dein biologisches AlterFinde mit dem for you longevity-test heraus, wie lang Deine Telomere sind und erfahre, wie hoch Dein biologisches Alter ist. Hier gibt es 20% auf den Test - Rabattcode: Longevity20https://www.foryouehealth.de/for-you-longevity-test.htmlKapitel00:00 Inhalte und Intro zur Episode 01:02 ForYou Longevity Test 02:19 Begrüßung von Sebastian und Vorstellung 07:00 Was ist Epigenetik 13:27 Was beudetet Longevity und gutes Altern 22:46 So testest du deine biologisches Alter 25:14 Was sind Blue Zones und was können wir von diesen Gesellschaften lernen 30:53 Einschränkungen der Blue Zone Daten - ein Faktor lässt sich nicht isoliert betrachten 33:08 Blue Zones heißt nicht plant-based 41:32 Stressmanagent, Freunde, Familie und eine Lebensaufgabe haben 52:05 Die Bedeutung von Schlaf auf Longevity 55:19 Sebstian stellt seine Arbeit als Longevity Coach vor und auch die Möglichkeit einer Ausbildung bei ihmWir sprechen überSebastian erläutert den Unterschied zwischen Genetik und Epigenetik und wie unser Lebensstil, einschließlich Ernährung und Bewegung, unsere genetische Expression verändern kann.Die Rolle des biologischen Alters und wie man es beeinflussen kann. Anhand seiner eigenen Erfahrungen beschreibt Sebastian, wie er sein biologisches Alter testen ließ und was er getan hat, um es effektiv zu reduzieren.Die Bedeutung von Lebensqualität und nicht nur Lebensdauer. Es geht nicht nur darum, länger zu leben, sondern auch darum, eine bessere Lebensqualität zu haben und wie man dies erreichen kann.Wie man ein gesundes Leben durch einfache tägliche Gewohnheiten fördern kann. Sebastian und Julia diskutieren über die "Blue Zones" und was wir von diesen Gemeinschaften lernen können.Praktische Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität und des mentalen Wohlbefindens. Sebastian betont die Wichtigkeit eines positiven Mindsets und eines erholsamen Schlafs für die Gesundheit und Langlebigkeit.Die Auswirkungen von Diät und Bewegung auf die Epigenetik und das Altern. Sebastian teilt Einblicke darüber, wie bestimmte Nahrungsmittel und Bewegungsformen unsere Gene beeinflussen können.Alles über Sebastian DietrichSebastian Dietrich ist Gründer von INEX, Dipl. Sportwissenschaftler und Wirtschaftswissenschaftler BA. Seine jahrelange Erfahrung als Longevity Coach sammelte Sebastian durch nationale und internationale Ausbildungen und Tätigkeiten auf den Gebieten der Bewegungsoptimierung, Schmerzreduktion und Leistungssteigerung sowie in der angewandten Neurologie, der funktionellen Medizin und Ernährung. Als Ausbilder gibt Sebastian sein Wissen weiter an Fitnesstrainer, Coaches, Physiotherapeuten und Ärzte. Er ist zudem Buchautor und Verfasser zahlreicher Fachartikel. Ausbildungen, Beratung und Coaching https://www.inex-health.com/performance-trainingAusbildung zum Longevity Coachhttps://www.inex-health.com/longevity-coachAusbildung zum Epigenetic Coachhttps://www.inex-health.com/epigenetic-coachInstagram: @inex_education,Relevante ArtikelRoberts, Megan N., et al. "A ketogenic diet extends longevity and healthspan in adult mice." Cell metabolism 26.3 (2017): 539-546.Kapogiannis, Dimitrios, and Konstantinos I. Avgerinos. "Brain glucose and ketone utilization in brain aging and neurodegenerative diseases." International review of neurobiology 154 (2020): 79-110.Cooper, Isabella D., et al. "Bio-hacking better health—Leveraging metabolic biochemistry to maximise healthspan." Antioxidants 12.9 (2023): 1749.Danke an die Werbepartner, ohne deren Unterstützung dieser Podcast nicht möglich wäre.ForYou eHealth - teste dein biologisches AlterDiese Folge wird durch foryouehealth unterstützt. Selbsttests für zu Hause. Finde mit dem for you longevity-test heraus, wie lang Deine Telomere sind und erfahre, wie hoch Dein biologisches Alter ist. Das biologische Alter gibt Auskunft darüber, wie Dein Körper altert. Je länger die Telomere sind, desto jünger bist Du biologisch gesehen. Optimal ist Dein biologisches Alter, wenn es Deinem chronologischen Alter – also dem Alter auf Deinem Personalausweis in Jahren – gleicht oder darunter liegt. Beeinflusst wird es sowohl durch Gene als auch durch Deinen individuellen Lebensstil. Faktoren wie Bewegung, Ernährung und Stress sind relevant.Longevity Test. Wangenabstrich zur Bestimmung von biologischem Alter und Telomerlänge.Die Ergebnisse Deines Tests kannst du dann online abrufen. https://www.foryouehealth.de Hier gibt es 20% auf den Test - Rabattcode: Longevity20https://www.foryouehealth.de/for-you-longevity-test.html Bitte beachten Sie auch immer den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf https://juliatulipan.com/haftungsausschluss/

Trage dich JETZT in dem Newsletter ein und sichere dir jede Menge Willkommensgeschenke: https://www.bgmpodcast.de/bonus-geschenke Willst du gesünder, aktiver und glücklicher leben? Dann schau dir unser brandneues Video zum Thema "Body Hacks" an! In diesem Video zeigen ich dirdie besten Techniken und Tricks, um deinen Körper auf natürliche Weise zu verbessern, dein Wohlbefinden zu steigern und wie du das volle Potenzial deines Körpers entfesseln kannst, um fitter, stärker und gesünder zu werden. Angefangen von einfachen Atemübungen, bis hin zu komplexen Bewegungsformen, werden wir dir alles zeigen, was du wissen musst, um deinen Körper zu einem Superorganismus zu machen! Ich werden dir zeigen, wie du mit einfachen Tricks und Übungen dein Gehirn und deinen Körper in Einklang bringst, um deine geistige und körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Verpasse nicht die Chance, mehr aus deinem Leben zu machen und schau dir jetzt unser Video an, um herauszufinden, wie du die Macht deines Körpers nutzen kannst! Befreie dich von Stress, finde innere Ruhe und werde fit und gesund - alles mit Hilfe unserer Body Hacks! Also worauf wartest du noch? Schau dir jetzt unser Video an und erfahre, wie du dein Leben schon heute verändern kannst!

Möchte man das Lebendige vermessen, dann stellt der Tanz ein spannendes Messinstrumentarium bereit. Der Tanz löst den Körper aus seinen alltäglichen, automatisierten Bewegungsabläufen heraus, stellt diese damit zugleich in Frage und versucht sich an neuen Bewegungsformen, die eine ganz eigene ästhetische Lebenserfahrung ermöglichen – in der Gruppe, aber auch alleine. Dabei kann dem Tanzen eine gesellschaftliche, religiöse, künstlerische oder auch therapeutische Funktion zukommen. Im Gespräch mit Anna Sophie Luhn (FU Berlin) fragen Wiebke Hüster (Tanzjournalistin FAZ), Ruben Reniers (Choreograph rubarb dance & art) und Gabriele Brandstetter (FU Berlin) nach dem Verhältnis von Tanz und Leben und welche Rolle Berührung und Körperlichkeit dabei spielen. Den Originalbeitrag und mehr finden Sie bitte hier: https://lisa.gerda-henkel-stiftung.de/salonsophiecharlotte22_tanz_koerper

Möchte man das Lebendige vermessen, dann stellt der Tanz ein spannendes Messinstrumentarium bereit. Der Tanz löst den Körper aus seinen alltäglichen, automatisierten Bewegungsabläufen heraus, stellt diese damit zugleich in Frage und versucht sich an neuen Bewegungsformen, die eine ganz eigene ästhetische Lebenserfahrung ermöglichen – in der Gruppe, aber auch alleine. Dabei kann dem Tanzen eine gesellschaftliche, religiöse, künstlerische oder auch therapeutische Funktion zukommen. Im Gespräch mit Anna Sophie Luhn (FU Berlin) fragen Wiebke Hüster (Tanzjournalistin FAZ), Ruben Reniers (Choreograph rubarb dance & art) und Gabriele Brandstetter (FU Berlin) nach dem Verhältnis von Tanz und Leben und welche Rolle Berührung und Körperlichkeit dabei spielen. Den Originalbeitrag und mehr finden Sie bitte hier: https://lisa.gerda-henkel-stiftung.de/salonsophiecharlotte22_tanz_koerper

Co-Cancer community - Bewegung als Motor aus dem Tief Karel Kasilag-Otto ist Physiotherapeutin, Groupfitness Instruktorin, Mentorin, Podcasterin und Autorin. Sie ist auf den Philippinen geboren und aufgewachsen. Mit fünf Jahren verunglückte ihr Vater tödlich in Saudi-Arabien, woraufhin sie im zarten Alter von zehn Jahren zu ihren Adoptiveltern in Deutschland nach Bochum zog. Der Ruhrpott mit seinem unnachahmlich groben Feingefühl brachte ihr nicht nur die deutsche Sprache bei, sondern auch, was im Leben wirklich wichtig ist. Bei der Pflege ihrer an Krebs erkrankten Adoptivmutter, wurde ihr bewusst, dass sie diese Stadt bisher nicht zu schätzen wusste, sondern ihr Sprungbrett zur Welt im Gegenteil nur verschmähte. Nach dem Tod ihrer Adoptivmutter entdeckte sie ihre Passion für das Schreiben und veröffentlichte ihr erstes Buch: "Mein verschmähtes Bochum - wie die Blume im Revier mich aus der Grube holte." Erschienen im Selfpublishing Verlag BoD. Das Buch beschreibt das bescheidene Leben ihrer Adoptivmutter und wie die beiden Frauen durch die Krankheit wieder zueinander gefunden haben. Kurzweilig werden erlebnisreiche Episoden in und mit der Stadt Bochum geschildert und man ahnt gleich wie prägend diese Stadt für die Autorin gewesen sein muss. Das Buch ist kein Ratgeber, sondern will einen möglichen Weg durch die Krise des Todes ebnen, eine Leitlinie in der dunklen Situation sein und Menschen Hoffnung vermitteln. Zurzeit lebt sie in der Schweiz, im schönen Kanton Glarus. Dort führt sie ein Online Business, nebst einer eigenen Physiotherapie Praxis. Als Grenzgänger verschiedener Welten bezeichnet sie sich selbst als Kosmopolit, der überall dort zu Hause ist, wo Hund und Herz verweilen dürfen. Gemeinsam gegen Krebs - die co-cancer community Karel gründete die "move on together- co cancer community" als der dritte geliebte Mensch in ihrem Leben den Kampf gegen den Krebs verlor. Sie glaubte jedem dieser Verluste gewachsen zu sein, doch Wunsch und Wirklichkeit liegen nicht immer dicht beieinander. Emotional sehr bewegt, fand sie als Physiotherapeutin und Groupfitness Instruktorin schnell heraus, dass körperliche Bewegung sie weiterbringen würde, als es der Stillstand hätte tun können. Im Gefühl der Ohnmacht, setzte dies kraftvolle Tun bei ihr neue und tröstende Akzente. Konsequenterweise entwickelte sie mit dieser neugewonnen Lebensfülle ein online Mentoring Programm das mit Bewegungsformen wie Pilates, Power Yoga, Kick Power den Weg aus dem eigenen Schneckenhaus heraus findet, aber auch mit Reflexionstechniken und Meditationen wieder neu auf die eigene Mitte zu zentrieren weiss. Auf der körperlichen, mentalen, seelischen und auch spirituellen Ebene arbeitet sie daran den Menschen aus Schock und Trauer heraus zu bringen, um den Hebel wieder Richtung Lebenskraft, Energie und Hoffnung zu bewegen. Zusätzlich bietet sie für diejenigen, die über die körperlich- mentale Komponente hinaus etwas erreichen wollen eine «Seelenbegegnungs- Session» an. Dabei können Angehörige und Hinterbliebene erfahren, was die Krankheit mit ihrem eigenen Leben zu tun hat und inwiefern es eine seelische Verbindung geben könnte. Ihr Ziel ist es Menschen die Annahme ihrer Situation zu erleichtern, so wie Karel es selbst als dreifache Hinterbliebene für sich entdeckt hat. Erfahrt in dieser Episode, wie sie das Thema Krebs angenommen, neue Lebensfreude gefunden und das Licht am Ende des Tunnels entdeckt hat. Begrüßt mit mir die in der Schweiz lebende Ruhrpott Philippina.

Tue, 26 Jul 2022 05:00:00 +0000 https://wandafulpodcast.podigee.io/131-124-yoga-sattva-und-selbstwertgefuhl-gesprach-mit-barbra-noh be498bc414b915004f37aec9cc6faf02 In dieser aktuelle Podcast Folge habe ich einen internationalen Gast bei mir, viele von euch kennen sie sicherlich bereits, die wundervolle Barbra Noh. Barbra Noh widmet sich schon ihr ganzes Leben dem Studium von Bewegungsformen. Sie ist eine international anerkannte Yogalehrerin, die es liebt, ihre Leidenschaft für Gesundheit, Heilung und persönliches Wachstum zu teilen. Barbra wurde in Seoul, Südkorea geboren und wuchs in Melbourne, Australien auf. Heute lebt sie in München, reist international, unterrichtet Workshops und Retreats und präsentiert auf Konferenzen. Zusätzlich zu ihren hoch geschätzten Anusara Yoga Lehrerausbildungen ist sie auch Mitbegründerin eines ganzheitlichen Selbstheilungssystems, das Yoga, Ayurveda und Bodywork vereint: ThaiVedic. Yoga, Meditation und Ayurveda haben Barbras Leben verändert. Sie ist davon überzeugt, dass die transformativen Techniken und Lehren des Yogas uns in dem Streben, unsere Wertigkeit wahrzunehmen, unterstützen uns ermutigen und zu bestärken, unser volles Potenzial zu leben. Inhalte dieses Podcast sind: Über Barbras Weg von der Balletttänzerin zur Yogalehrerin Praktische Tools wie Yoga mit Depressionen und Selbstzweifel helfen kann Über die Magie des Yoga und wie Yoga dein Leben positiv verändern kann Sattvisches Yoga als Praxis der Selbstheilung Warum wir alle viel zu fleissig sind und uns mehr ins Leben zurück lehnen dürfen Das Guru-Prinzip und was ‚Yoga Beyond the Asana‘ - für sie bedeutet Ganz Viel Freude mit diesem Podcast. Und falls dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich über deine positive Bewertung bei Apple iTunes oder das Weiterleiten dieser Folge an deine Freunde. wandabadwal #yogabeyondtheasana #podcast #yogainspiration #spotify #itunes #podcastlife #podcaster #meditation #spirituality #mindfulness #personaldevelopment #yogalove #yogini #bewusstesleben #consciouslife #healthylife #achtsamkeit Links zu Barbra's Arbeit: Find out more about Barbra here: https://www.barbranohyoga.com Barbra's Buch:„Yoga mit Kraft und Anmut Leben“ https://yogakosmos.de/produkt/yoga-mit-kraft-und-anmut-leben-von-barbra-noh/ https://www.kamphausen.media/yoga-mit-kraft-und-anmut-leben/t-9783958833920 131 full no yoga,yogabeyondtheasana,wandabadwal,barbranoh Dj Quads

Melanie Beran ist TCM Ernährungsberaterin, Kinesiologin und Kochkurs-Beraterin nach traditioneller chinesischer Medizin TCM ist ein medizinisches Konzept das auf 5 Säulen beruht. Dieses existiert seit ungefähr 3-5 Tausend Jahren. Die 5 Säulen sind die chinesische Kräutertherapie, Akupunktur, Tuina (eine manuelle Anwendung/Massage), Bewegungsformen wie Tai Chi und die Ernährung. Was genau ist die Fünf Elemente Küche? Die Fünf-Elemente-Küche ist ein westlicher Begriff, den es in China gar nicht so gibt, aber die Elemente, auf denen die Küche beruht, sind chinesisch. Hinter diesem Begriff steckt die Idee, dass in jeder eingenommenen Mahlzeit alle 5 Elemente vorhanden sind. Und zwar sind die Elemente sauer, bitter, scharf, süß und salzig - Zusammen ergeben diese eine runde Mahlzeit. Wir sprechen im Podcast auch über fasten auch TCM, über Allergien und Migräne. Mehr über Melanies Arbeit findest du hier: https://seelenkueche.at/mein-angebot/ernaehrungsberatung-nach-tcm/ Ausserdem hat die Warteliste für den Onlienkurs Yoga Business Basics wieder geöffnet! Der Kurs startet am 1. Juli und hier kannst du dich auf der unverbindlichen Warteliste eintragen: Warteliste YBB

Was kann Deine Human Design Chart über Deinen für Dich am besten geeigneten Yogastil aussagen? In dieser Folge beleuchten wir im speziellen die Human Design Energietypen und die Bewegungsformen, die Du aus Deiner Chart ganz einfach ablesen kannst. Mein bandneue Programm YOGA BY DESIGN zeigt Dir wie Du Yoga nutzen kannst, um vom reinen Verstehen Deiner Chart über das Spüren Deines Körpers in die Erfahrung Deiner Einzigartigkeit kommen kannst. Wenn Du es mal ausprobieren möchtest, kannst Du Dir ganz kostenfrei Deine Yoga by Design Schnuppereinheit herunterladen: https://elopage.com/s/transformationsreise/Yoga-by-design-schnupper Verbinde Dich auch gerne auf Instagram mit mir www.instagra,.com/transformationsreise und für weitere Informationen zu meiner Arbeit steht Dir meine Homepage www.transformationsreise.com zur Verfügung. Namaste, Deine Jessy

Wie wäre es mal mit einer anderen Sportart, die dich ganz neu fordert und deine allgemeine Fitness und Gesundheit extrem fördert?

Herzlich willkommen bei einer neuen episode von "Sternenstaub" in dieser Folge rede ich mit Alexander von Hausen, aka PEACEMAKER, er hat es sich als Mission gesetzt, inneren Frieden für Körper Geist und Seele zu stiften. Dafür reißt er seit über 30 Jahren rund um den Erdball um die verschiedenen Therapie-, Meditations- und Bewegungsformen zu durch dringen. Chinesische Medizin&Qi Gong/ China/ Schweiz/Deutschland; Chiropraktik/Deutschland/Schweden; Osteopathie/ Deutschland; Osteothaimassage/ Laos;  Schamanismus/Litauen/Peru/Tuva;  applied Kinesiologie Frankreich/Italien/Deutschland; Sportwisschenschaft/Deutschland; Shiatsu/Japan um nur einige Stationen zu nennen. Für sein ganzheitliches Konzept und der Ausbildung von ca. 1500 Trainern und Therapeuten wurde ihm 2017 der NEOS AWRD für den Personal Trainer des Jahres verliehen. Die große Leidenschaft liegt im Verständnis wie Körper und Psyche innerhalb der Psychosomatik zusammenfließen. Vor allem die Perspektive der 5 Wandlungsphasen der chinesischen Medizin, die Auflösung familiär systemischer Zusammenhänge und die Wirkkraft der schamanischen Rituale fließen mit der Körperarbeit ineinander. So ist die Arbeit mit seinen Klienten nicht im üblichen normalen Stundenrahmen, sondern findet in Tages oder Mehrtagesprozessen in der Praxis oder im Wald an einem Kraftort statt. Durch die jahrelangen schamanischen Initiationsprozesse  vor allem im sibirischen Schamanismus erfolgte die Berufung zum Schamanen in der litauischen Linie von Petras Dabrisius. Körper folgt Geist folgt Seele... viel freude bei dieser Folge. hier findest du Alexander auf instagram : https://www.instagram.com/peacemaker_alexandervonhausen/?hl=de homepage: https://peacemaker.one/start Love from Kate follow on intagram: https://www.instagram.com/katehallofficial/?hl=de

Tanzen ist eine der ursprünglichsten Bewegungsformen - ich muss nur meinen kleinen Sohn anschauen. Es erlaubt uns, unseren tiefen Gefühlen Ausdruck zu verleihen und festsitzende Energie fließen zu lassen. Heute spreche ich mit Mindful Movement Coach & Tänzerin Daya Dance über ihre eigene Geschichte und das Tanzen.  Du findest Daya auf ihrer Website https://dayadance.de/, Instagram https://www.instagram.com/daya_dance/ und YouTube https://www.youtube.com/user/DayaTanz  Schau dir gerne auch meinen ganz neuen Mini-Kurs "Warum du wirklich zu viel isst" an https://jacqueline-hallmann.de/warum-du-wirklich-zu-viel-isst-mini-kurs/ 

Der Körper ist auf Bewegung programmiert. Aus diesem Grund ist sie ausschlaggebend für die Versorgung unserer Organe, unserer Muskeln, unseres Skelettes und unseres Herz-Kreislaufsystems. Ohne sie wären wir nicht ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt und unser Körper würde sich langsam abbauen. Da du womöglich viel Zeit im Kopf verbringst, ist es wichtig, dein Gefühl zum Körper zu stärken und so eine Balance in deinem Organismus herzustellen. In dieser Folge erfährst du die Vorteile ausreichender Bewegung, du lernst verschiedene Bewegungsformen kennen und bekommst Tipps, wie du die Bewegung deines Körpers mit langsamen Schritten in dein Leben integrierst. Reflexionen, Achtsamkeitsübungen und kostenlose Guides passend zum Podcast Lebenskompass findest du unter folgendem Link: https://gratis.lebenskompass.eu/podcast

Alexander von Hausen ist die Allzweckwaffe unter den Personal Trainern. Ganzheitlichkeit bestimmt seine Workouts, bei denen der 41 Jahre alte Geburtsthüringer Ansätze aus Kinesiologie, Osteopathie und asiatischen Bewegungsformen mit dem Know-how eines Sportstudiums und den Erfahrungen als früherer Leistungssportler kombiniert. In Würdigung seiner prägenden Tätigkeit als Premium Personal Trainer und Gesundheits-Coach, wurde der heutige Wahlberliner 2017 zum NEOS AWARD-Preisträger und noch amtierenden Personal Trainer des Jahres gekürt. Und das verdient, verbindet Alexander doch einzigartig westliche und asiatische Trainings- und Behandlungsmethoden. „Den Körper fordern und Geist und Seele fördern,“ ist dabei die Leitlinie, unter der er bereits über 1.500 Personal Trainer und Therapeuten ausgebildet hat – und sein Wissen heute in eigens konzipierten Seminarreihen weitergibt: So geht es in ELEMENTARY | 5 ELEMENTE MERIDIAN-REGULATION um die Behandlung struktureller und organischer Dysfunktionen. Hilfe zur Selbsthilfe ist auch das Ziel bei SYSTEMISCH KINESIOLOGISCHES TAPING unter dem Motto „Tape a horse or take a course!“ Und weil wir sind, was wir essen, widmet er sich auch der Nahrungsregulation, der Testung von Nahrungsmittelunverträglichkeiten und der Verbreitung der 5-Elemente-Ernährung. Innere Ruhe, Entspannung und Liebe zur Sache sind seine Markenzeichen, die ihn im steten Kampf für inneren Frieden für Körper, Geist und Seele zu dem machen, der er ist: Er ist der Peacemaker. MEHR VON ALEXANDER Homepage: https://peacemaker.one/

Als du als Baby deinen ersten Schritt gemacht hast, waren wahrscheinlich alle in deiner Umgebung vollkommen aus dem Häuschen. Heute interessiert sich niemand, nicht mal du selbst dafür, wie besonders das Laufen ist. Meistens wird das Bewusstsein über das Laufen erst dann aktiviert, wenn es Probleme oder Einschränkungen in dieser Bewegungsform gibt. Dabei ist das Laufen für unseren Körper eine der natürlichsten und ganzheitlichsten Bewegungsformen, die er uns ermöglichst. Laufen hilft Körper und Geist im Gleichgewicht zu halten. Und vor langer Zeit hat das Laufen unseren Vorfahren ermöglicht zu überleben. Das Laufen liegt also in unseren Genen und unserer Natur.  In der heutigen Episode möchte ich dir ein paar Dinge an die Hand geben, wie auch du das Laufen wieder für dich entdecken kannst. Wie du die Liebe zu der natürlichsten Bewegungsform unseres Körpers erfahren und schätzen lernst. Ich möchte dir ein neues Bild vom Laufen geben und dich dazu ermutigen einen Teil deiner menschlichen Natur zu erfahren. Laufen ist nur Laufen und es geht nicht darum für jemanden zu laufen, oder die Vorstellungen der Gesellschaft zu erfüllen. Es geht nur darum zu Laufen. Ich freue mich, wenn ich dich dazu inspiriere das Laufen für dich auszuprobieren. Laufen kann einfach sein. Du bist diejenige, die entscheidet was das Laufen für dich bedeutet. Ich freue mich sehr, wenn du mir von deinen Lauferfahrungen berichtest, deine Ängste und Grenzen mit mir teilst und mir davon erzählst, was du aus dieser Podcastfolgen für dich mitnimmst. Erreichen kannst du mich unter www.bewegungskind.com, auf Instagram und Facebook unter @bewegungskind.  Bis dahin bleibe bewegt deine Marie --- Send in a voice message: https://anchor.fm/marie-dittrich/message

Tai Chi… sind das nicht diese seltsamen Menschen, die morgens im Stadtpark stehen und sich in Zeitlupe bewegen? Warum machen die das überhaupt? Ich durfte mich bereits vor einigen Jahren von der beruhigenden Wirkung auf Körper und Geist durch Tai Chi überzeugen. Als Teilnehmer einer Schularbeitsgruppe standen wir morgens für 45 Minuten, umringt von großen, alten Bäumen, am Drususstein in Mainz und bewegten uns in Zeitlupe. Diese Bewegungen - intensiv und bewusst ausgeführt - führten nach einiger Zeit zu einer entspannteren Haltung (im Kopf und im Körper). Diese Wirkung hielt auch Stunden nach der Bewegungseinheit an. Ich muss sagen, das war beeindruckend! An solchen Stellen fragt man sich immer, warum man damit eigentlich nicht weiter gemacht hat..? Aber so ist das eben, im Alltag! Warum Tai Chi diese Wirkung hat und welche positiven Aspekte sich für Körper und Geist ergeben, darüber spreche ich mit David Spoden. Er ist langjähriger Tai Chi-Lehrer, Heilpraktiker und Leiter des Tai Chi Zentrums Koblenz. In dieser HELDENstunde hört ihr: Wie Tai Chi entstanden ist Dass Tai Chi aus langsamen und komplexen Bewegungen besteht Dass Tai Chi eine ganzheitliche Bewegungsform ist Wie es Körper und Geist zusammen führt Wie Tai Chi unser Bewusstsein schärft Welche gesundheitlichen Aspekte Tai Chi bietet Wie die Bewegungsformen negative in positive Energie umwandeln können Dass sich Tai Chi im Alltag positiv auswirkt Die Unterschiede zwischen Yoga und Tai Chi Dass Tai Chi eine sanfte Bewegungsform und daher für fast jeden geeignet ist Dass Tai Chi auch sportlicher ausgeführt werden kann https://tai-chi-chuan.com https://tai-chi-chuan.com/tai-chi-ausprobieren (Start am 21.09.19)

Annette Deinzer: Für ein Leben in Bewegung – Qi-Gong und Tai-Ji-Quan Annette Deinzer ist diesmal mein Gast im Gesundheitsimpulse-Podcast-Interview. Sie ist mit Leib und Seele Trainerin und Ausbilderin für Qi-Gong und Tai-Ji-Quan (und noch andere Bewegungsformen). In ihrem Zentrum „bewegungs-art“ übt sie mit ihren Klienten diese achtsamen Bewegungsformen aus der chinesischen Tradition, die bei uns in den westlichen Kulturen noch nicht so weit verbreitet und bekannt sind, wie z.B. Yoga aus der indischen Medizin. Gleichwohl sind diese Bewegungslehren hervorragend geeignet, um Körper, Geist und Seele gleichermaßen zu trainieren und zu behandeln. Qi-Gong ist ein zentraler Baustein der „Traditionell Chinesischen Medizin (TCM)“, genauso wie die Kräuterlehre oder Akupunktur. Es existieren wissenschaftlich Belege für seine gesundheitsfördernde Wirkung. Mit Annette spreche ich im Interview über ihre Faszination für Qi-Gong und Tai-Ji-Quanwie Qi-Gong und Tai-Ji-Quan überhaupt funktionierenfür wen das geeignet ist und warumüber die Besonderheiten dieser Bewegungslehrendie Unterschiede zwischen beiden Formendie Verbreitung in Asien und in Europaund noch einiges mehrLink: www.bewegungs-art.net

„Tanzt, tanzt, sonst seid ihr verloren!“, das hat die Wuppertaler Tanzikone und Choreographin Pina Bausch mal gesagt. Gleiches gilt auch für Dwayne Holliday. Er ist ebenfalls Bewegungskünstler. Dwayne kommt aus den USA, hat in New Orleans seine Karriere als professioneller Balletttänzer begonnen und ist über contemporary dance und andere Bewegungsformen beim Yoga gelandet. Mittlerweile lebt Dwayne seit vielen Jahren in Köln, unterrichtet und schreibt seine Doktorarbeit - ebenfalls übers Tanzen. Was hat das mit dem Tod zu tun? Ne Menge, wenn man sich zum Beispiel alte Wandmalereien an französischen Friedhöfen anschaut. Der Totentanz – warum wird er getanzt, in welchen Arten und Weisen gibt es ihn und was haben die Funeral Marches in New Orleans mit ihm zu tun? Wir finden Antworten, hoffentlich, in Folge 3 von „Bestatten, Hauda.“

Wie wirkt Sport, im Besonderen Yoga auf unseren Körper? Zuerst geht es um eine Erfahung und Wahrnehmung, was kann ich mit meinem Körper machen, wo gibt es Grenzen? Anschließend kannst du über körperliche Aktivität gezielt deinen Geist beruhigen und entspannen. Ich habe über viele andere Bewegungsformen schließlich meinen Weg zum Yoga gefunden, eine vielfältige Erfahrungsform, und möchte dir kurz darstellen, warum und was ich daran bereichernd finde. Viel Spaß beim Hören!

Yoga ist eine der vielfältigsten Bewegungsformen! Aber wie findet man seinen persönlichen Stil? Wie fängt man an und was ist dabei zu beachten ist? Ich hatte zu dem Thema wieder einmal eine spannende Interviewpartnerin. Angelika erzählt uns ihre Geschichte, wie sie zu Yoga gefunden hat und worauf sie Wert legt bei ihrem Training. Mehr Informationen findest du zu ihr auch auf ihrer Website. Oder du hörst mal in Ihren Podcast hinein: Von Drama zu Karma   ACHTUNG: JETZT Sonderangebot! Nimm an ihren kostenfreien Onlinekurs im Juli 2018 teil!! Noch bis zum 02.07.2018 anmelden!     Mehr Informationen zu ask4more und meinen Angebot findest du auf meinen Social Media Kanälen: Facebook / Instagram / YouTube Mehr zu mir und meinen Stoffwechselmessungen findest du auch auf meiner Website.   Und vergiss nicht: Sei auch du die beste Version die du sein kannst, unter Nutzung deines vollen Energiepotentials! Wenn dir das gefällt, hinterlasse eine 5 Sterne Bewertung oder auch gerne ein Kommentar. Ich freue mich darauf!

Yoga - eine der ältesten Bewegungsformen auf dieser Welt und zugleich ein Lifestyle, der seinesgleichen sucht. Die Yoga-Studios machen langsam den Fitnessstudios Konkurrenz. Es gibt vor allem in Städten unzählige Workshops, Yoga-Cafés und Gruppen, die ihre Sonnengrüße im Park machen. Mit Ramona Mathis hab ich eine sehr belesene Yoga-Expertin zu Gast. Sie unterrichtet Yoga in Zürich und schreibt auf ihrem Blog über alle möglichen Themen rundum den Yogi-Lifestyle.   IN TEIL 1 ERFÄHRST DU:   wie Ramona selbst zum Yogi wurde wie eine Yoga-Ausbildung auf Bali deine Persönlichkeit optimieren kann was Ramona in Bali über den Ursprung des Yogas erfahren konnte   Ich wünsche dir viel Spaß bei diesem Interview :) Dein Biohacktivist Robin   The body benefits from movement, and the mind from stillness. -Sakyong Mipham   ________________________________________________________ Unterstütze jetzt den Natural Biohacking Podcast und hilf mir dabei weiterhin hochwertige und spannende Inhalte zu bringen. Support-Link:  http://www.robinstolberg.de/podcast-spende  Ich freue mich über ein Feedback. Schreib mir deine Meinung bei Instagram oder in der Natural Biohacking Facebook-Gruppe! Instagram: https://www.instagram.com/robin.stolberg/ Facebook: https://www.facebook.com/groups/naturalbiohacking Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung, einen Kommentar bei iTunes und natürlich einem Abo! Damit machst du den Podcast besser und noch bekannter ;-)

Yoga - eine der ältesten Bewegungsformen auf dieser Welt und zugleich ein Lifestyle, der seinesgleichen sucht. Die Yoga-Studios machen langsam den Fitnessstudios Konkurrenz. Es gibt vor allem in Städten unzählige Workshops, Yoga-Cafés und Gruppen, die ihre Sonnengrüße im Park machen. Mit Ramona Mathis hab ich eine sehr belesene Yoga-Expertin zu Gast. Sie unterrichtet Yoga in Zürich und schreibt auf ihrem Blog über alle möglichen Themen rundum den Yogi-Lifestyle.   IN TEIL 2 ERFÄHRST DU:   wie du Yoga als Lifestyle-Design anwendest was Restorative und Recovery Yoga ist welche Rolle die Spiritualität im Leben eines Yogis spielt Ich wünsche dir viel Spaß bei diesem Interview :) Dein Biohacktivist Robin   The body benefits from movement, and the mind from stillness. -Sakyong Mipham ________________________________________________________ Unterstütze jetzt den Natural Biohacking Podcast und hilf mir dabei weiterhin hochwertige und spannende Inhalte zu bringen. Support-Link:  http://www.robinstolberg.de/podcast-spende  Ich freue mich über ein Feedback. Schreib mir deine Meinung bei Instagram oder in der Natural Biohacking Facebook-Gruppe! Instagram: https://www.instagram.com/robin.stolberg/ Facebook: https://www.facebook.com/groups/naturalbiohacking Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung, einen Kommentar bei iTunes und natürlich einem Abo! Damit machst du den Podcast besser und noch bekannter ;-)

Dem eigenen Leben einen Sinn zu geben, ist das oberste Ziel von Said Karouch. Wunderbar menschlich berichtet Said von seiner Aufgabe, seine Kunden als Unikate zu behandeln und sie mit unterschiedlichen Bewegungsmustern zu trainieren. Dieser Verantwortung stellt sich Said mit großer Freude. Gemäß der Botschaft „in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist“, sollte der Mensch ganzheitliche Bewegungsformen anstreben. Geprägt hat ihn seine Kindheit in Casablanca. Die Erinnerung an seine Heimat und die damit verbundenen Gefühle stärken Said. Sein Vater hat ihm beigebracht, dass er das Leben ernst zunehmen hat, aber niemals auf Kosten Anderer. Said steht jeden Morgen auf, um einen noch besseren Tag zu erleben. Kontaktiert Said gerne und vereinbart eine Trainingsstunde mit ihm: skarouch@yahoo.de Wenn dir die Folge mit Said gefallen hat, schreib mir gerne via Instagram und wir connecten uns https://www.instagram.com/domhoffmann/ Du möchtest einen Helden für ein Interview vorschlagen? Schick mir gerne eine Nachricht: Dominik.Hoffmann@washeldentun.de www.washeldentun.de

6. September 2017, die 249. Folge. Winzige Notizen zur Frage nach der Beweglichkeit von Metaphern und Begriffen... inwiefern sich Bewegungsformen im sprechenden Denken in Metaphern und Begriffen unterscheiden lassen? Nur die Frage notiert, noch keine Antworten. (Bild: Heutige Buchgeschenkebeute in der Uni!! Nicht zu fassen, oder?)

In den letzten Jahrzehnten wurden viele in vivo und in vitro Untersuchungen zu den Sehnen von Pferden angefertigt. Das Augenmerk lag dabei auf der oberflächlichen Beugesehne am Vorderbein von adulten Pferden, da die oberflächliche Beugesehne der Pferde als die am verletzungsanfälligste Sehne des Pferdes gilt. Des Weiteren wurden Studien an Fohlen durchgeführt, die sich auf unterschiedliche Bewegungsformen und Trainingsregime und deren Auswirkung auf die Sehnenentwicklung konzentrierten. Auch hierbei wurde vor allem die oberflächliche Beugesehne betrachtet. Systematische und vergleichende Untersuchungen der Zehensehnen hinsichtlich der Entwicklung ihrer biomechanischen Eigenschaften vom Fetus bis zum adulten Pferd wurden dagegen bisher nicht durchgeführt. Entsprechende Erkenntnisse könnten aber z. B. für die tierschutzrelevante Frage interessant sein, aber welchem Alter die Sehnen belastungsfähig genug sind, um ein Training zu starten. In dieser Arbeit soll daher die Entwicklung der oberflächlichen und tiefen Beugesehne, des Ligamentum accessoriums und des gemeinsamen Zehenstreckers vom Fetus bis zum Jährling hinsichtlich ihrer biomechanischen Eigenschaften betrachtet werden. Zudem findet ein Vergleich mit adulten Pferden statt, um die weitere Entwicklung der Sehne bis zum ausgewachsenen Pferd abschätzen zu können. Neben den biomechanischen Versuchen werden vergleichend histologische Schnitte der einzelnen Sehnenabschnitte angefertigt und lichtmikroskopisch untersucht. Sie sollen die morphologische Grundlage der biomechanischen Eigenschaften darlegen.