Das ist der Podcast von Tobias Brodala. Hier erfährst du, was du zur Handhabung von Gewalt wissen musst. Wenn dir Zusammenhänge oder Bilder fehlen, findest du das Video-Pendant auf YouTube.
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☕️ Support me: buymeacoffee.com/gewaltig In dieser Episode Was ist der beste Weg zur Selbstverteidigung? Schlagen oder Ringen? Zwei Welten prallen aufeinander, doch beide haben ihre Grenzen. In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise, um herauszufinden, warum es nicht nur um die richtige Technik geht, sondern um die Frage, wie du dich strategisch auf Gewalt vorbereitest. Denn das größte Problem ist nicht der Gegner, sondern die eigene Blindheit für die passende Taktik. Bist du bereit, deinen Horizont zu erweitern? Dann hör rein! __________ Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/. Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563, Künstler: http://incompetech.com/ Musik in der Werbung: Bassa Island Game Loop - Latinesque von Kevin MacLeod unterliegt der Lizenz Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/, Quelle: http://incompetech.com/music/royalty free/index.html?isrc=USUAN1100840, Künstler: http://incompetech.com/ Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/, Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362, Künstler: http://incompetech.com/
☕️ Support me: buymeacoffee.com/gewaltig Messer oder Schusswaffe – was ist gefährlicher? Ein Mythos, der in Selbstverteidigungskreisen und darüber hinaus die Gemüter erhitzt. Viele glauben, dass Messer wegen ihrer Unberechenbarkeit und Bewegungsdynamik die gefährlichere Waffe sind. Aber stimmt das wirklich? In dieser Episode entlarven wir populäre Fehlschlüsse und werfen einen ungeschönten Blick auf medizinische, psychologische und operative Fakten. Warum ist die Schusswaffe nicht nur tödlicher, sondern auch unberechenbarer – selbst wenn sie nicht im Einsatz ist? Und warum ist dieser Mythos so gefährlich? Provokant, fundiert und mit Fakten unterfüttert – diese Folge wird dich zum Nachdenken bringen. Jetzt reinhören und ein für alle Mal Klarheit schaffen! Quellen Zitat 1: Sejosha Agiri im Podcast Ruf der Hyäne: https://youtu.be/qIHcouecw4s?si=KkCPsk7jd11BtayO&t=3730 Zitat 2: Michael Rüppel im Video "Gibt es eine gute Messerabwehr": https://youtu.be/nrnzLwUDHgA?si=HBZNecfU2N32WJvZ&t=33 Podcast Ruf der Hyäne auf YouTube: https://www.youtube.com/@Kampfsportpodcast Literatur Braga, A.A., Papachristos, A.V. & Hureau, D.M. The Concentration and Stability of Gun Violence at Micro Places in Boston, 1980–2008. J Quant Criminol 26, 33–53 (2010). https://doi.org/10.1007/s10940-009-9082-x Cook, P. J., & Ludwig, J. (2002). The costs of gun violence against children. Future of Children, 12(2), 87–99. https://doi.org/10.1353/foc.2002.0017 Gani, F., Sakran, J. V., & Canner, J. K. (2017). Emergency department visits for firearm-related injuries in the United States, 2006-14. Health Affairs, 36(10), 1729–1738. https://doi.org/10.1377/hlthaff.2017.0625 Silvia AJ. Mechanism of injury in gunshot wounds: myths and reality. Crit Care Nurs Q. 1999 May;22(1):69-74. doi: 10.1097/00002727-199905000-00009. Stewart, R. M., Myers, J. G., Dent, D. L., Ermis, P., Gray, G. A., Villarreal, R., & Root, H. D. (2003). Seven hundred fifty-three consecutive deaths in a level I trauma center: The argument for injury prevention. Journal of Trauma, 54(1), 66–71. https://doi.org/10.1097/00005373-200301000-00009 Stoevesandt D, Woydt L, Peter LM, Weber M. Forensisch-radiologische Diagnostik von Schussverletzungen [Forensic-radiological diagnosis of gunshot wounds]. Radiologie (Heidelb). 2024 Nov;64(11):854-860. German. doi: 10.1007/s00117-024-01367-0. Taylor I. Emergency care of patients with gunshot wounds. Emerg Nurse. 2009 Jul;17(4):32-8. doi: 10.7748/en.17.4.32.s20. __________ Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/. Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563, Künstler: http://incompetech.com/ Musik in der Werbung: Bassa Island Game Loop - Latinesque von Kevin MacLeod unterliegt der Lizenz Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/, Quelle: http://incompetech.com/music/royalty free/index.html?isrc=USUAN1100840, Künstler: http://incompetech.com/ Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/, Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362, Künstler: http://incompetech.com/
☕️ Support me: buymeacoffee.com/gewaltig Tony Blauers Cycle of Behavior® ist ein Modell, das einen Vorteil für die Bewältigung von Gewaltlagen verspricht. Tobi beleuchtet, worum es Blauer geht, deckt ein paar Schwächen auf und zeigt, wie man dieses Modell in der Praxis anwenden kann – auch abseits seiner Vorschläge. Ein bisschen Werbung ist dabei, aber es lohnt sich, denn du kannst sogar etwas gewinnen! Also hör rein, mach mit und hab Spaß bei der heutigen Folge. Altes Modell: https://www.itstactical.com/intellicom/mindset/the-cycle-of-behavior-understanding-what-goes-through-your-mind-during-a-fight/ Neues Modell: https://ryanmunsey.com/tony-blauer-understanding-fear-loop-and-behavior-patterns/ __________ Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/. Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563, Künstler: http://incompetech.com/ Musik in der Werbung: Bassa Island Game Loop - Latinesque von Kevin MacLeod unterliegt der Lizenz Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/, Quelle: http://incompetech.com/music/royalty free/index.html?isrc=USUAN1100840, Künstler: http://incompetech.com/ Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/, Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362, Künstler: http://incompetech.com/
☕️ Support me: buymeacoffee.com/gewaltig In dieser Episode Geht ans Eingemachte im Polizeieinsatztraining. Modelllernen, starr und einseitig? Ich finde, dass klassische Nachahmungsmodelle im dynamischen Einsatz scheitern und erkläre, wie kompetenzorientiertes Lernen eine echte Game-Changer-Methode ist. Vom genetischen Lernen als evolutionsbasierter Problemlöser bis hin zum Default Mode Network als unbewusstem Denk-Assistenten – hier wird das Lernen auf links gedreht. Für alle, die von bloßem Vormachen und Nachmachen die Nase voll haben und endlich wissen wollen, wie man Einsatzkräfte wirklich fit für die Straße macht! Literatur Bandura, A. (1977). Social learning theory. Englewood Cliffs, NJ: Prentice Hall. Gopnik, A., Meltzoff, A. N., & Kuhl, P. K. (2000). The scientist in the crib: Minds, brains, and how children learn. New York: William Morrow Paperbacks. Hattie, J., & Donoghue, G. M. (2016). Learning strategies: A synthesis and conceptual model. Educational psychologist, 51(3), 254-270. Xu, J., Moeller, S., & Power, J. (2017). Effective connectivity in resting state and its heritability in educational processes. Frontiers in Neuroscience. __________ Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/. Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563, Künstler: http://incompetech.com/ Musik in der Werbung: Bassa Island Game Loop - Latinesque von Kevin MacLeod unterliegt der Lizenz Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/, Quelle: http://incompetech.com/music/royalty free/index.html?isrc=USUAN1100840, Künstler: http://incompetech.com/ Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/, Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362, Künstler: http://incompetech.com/
☕️ Support me: buymeacoffee.com/gewaltig In dieser Episode Das A-SAP Modell von Blauer Tactical ist gar nicht so bekannt, wie es sein könnte. Dabei bietet es eine wertvolle Perspektive auf Selbstverteidigung, indem es sowohl die physischen als auch die mentalen und emotionalen Aspekte integriert. Durch die Berücksichtigung von Aufmerksamkeit, Fähigkeit und Bereitschaft kann das Modell Trainern helfen, effektivere und realitätsnähere Trainingsszenarien zu entwickeln. Viel Spaß bei der Episode" __________ Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/. Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563, Künstler: http://incompetech.com/ Musik in der Werbung: Bassa Island Game Loop - Latinesque von Kevin MacLeod unterliegt der Lizenz Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/, Quelle: http://incompetech.com/music/royalty free/index.html?isrc=USUAN1100840, Künstler: http://incompetech.com/ Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/, Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362, Künstler: http://incompetech.com/
☕️ Support me: buymeacoffee.com/gewaltig In dieser Episode Wenn du eine E-Mail an Tobi Blauer bekommst, sollte dir klar sein, dass du aus der Talentschmiede von Blauer Tactical kommst. Deswegen gibt es heute eine kleine Plauderton - Episode, in der Tobi von seiner ersten PDR Certification in England erzählt. Er hat da nicht nur die Lehrbefähigung für Selbstverteidigung nach Tony Blauers SPEAR System bekommen, sondern auch tolle Coaches kennengelernt und eine entscheidende Prägung für seine Auseinandersetzung mit den Themen Gewalt, Gefahr und Angst erhalten. Eine sehr persönliche Folge, die hier auf dich warten und zur Krönung es gibt auch irgendwo da drin einen KLEINEN SPOILER
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Was passiert, wenn Laien plötzlich Experten spielen wollen? Genau das erleben Selbstverteidigungstrainer, wenn es um Themenwünsche geht. In dieser Episode klären wir, warum 'Wunschkonzert' und 'Selbstschutz' selten gut zusammenpassen – und warum das Thema besser bei den Profis bleibt. Doch keine Sorge: Wer wirklich wissen will, wie man aus einem wirren Themenwunsch eine sinnvolle Lernherausforderung zaubert, bekommt hier die passenden Tipps. Mit einem Augenzwinkern und einem Blick auf den 'Bikeshed-Effekt' erklären wir, warum es mehr braucht als Wunschdenken, um wirklich zu lernen. Bereit für eine Lektion in Wunsch-Management? __________ Literatur Barrows, H. S. (1986). A Taxonomy of Problem-Based Learning Methods. Medical Education, 20(6), 481–486. https://doi.org/10.1111/j.1365-2923.1986.tb01386.x Schwartz, D. L., & Bransford, J. D. (1998). A Time for Telling. Cognition and Instruction, 16(4), 475-522. https://doi.org/10.1207/s1532690xci1604_4 Parkinson, C. N. (1957). Parkinson's Law: The Pursuit of Progress. John Murray. Kruger, J., & Dunning, D. (1999). Unskilled and unaware of it: How difficulties in recognizing one's own incompetence lead to inflated self-assessments. Journal of Personality and Social Psychology, 77(6), 1121–1134. https://doi.org/10.1037/0022-3514.77.6.1121 Pohl, R. F. (2017). Kognitive Verzerrungen: Ein Überblick über die Psychologie fehlerhaften Denkens (3. Aufl.). Springer. Musik Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". Https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/. Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563, Künstler: http://incompetech.com/ Musik in der Werbung: Bassa Island Game Loop - Latinesque von Kevin MacLeod unterliegt der Lizenz Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/, Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100840, Künstler: http://incompetech.com/ Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/, Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362, Künstler: http://incompetech.com/
Recht und Selbstverteidigung – zum Gähnen. Hier gibt's den pragmatischen Blick hinter die Kulissen: Was passiert eigentlich, wenn du dich erfolgreich verteidigt hast – und plötzlich in der Mühle von Polizei, Staatsanwaltschaft und Gericht landest? Vom ersten Gespräch mit dem Anwalt bis zum Urteil – was dich erwartet, wer dich ins Kreuzverhör nimmt und wieso die Justiz nicht so leicht zu durchschauen ist, wie man denkt. Die sinnvollsten Paragraphen werden vielleicht auch erwähnt. Du lernst hier keine Rechtswissenschaften. Du lernst Recht. Jochen Wiebe Online Akademie mit Rechtsanwalt Michael Winkler als Gast am 15.9.2024: www.jochen-wiebe.de __________ Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". Https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/. Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563, Künstler: http://incompetech.com/ Musik in der Werbung: Bassa Island Game Loop - Latinesque von Kevin MacLeod unterliegt der Lizenz Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/, Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100840, Künstler: http://incompetech.com/ Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". Https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/, Quelle:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362, Künstler: http://incompetech.com/
Wie gut bist du wirklich darin, Gefahrensituationen zu erkennen, bevor sie eskalieren? Könntest du einem Angreifer ins Gesicht schauen und wissen, dass der Schlag in 5 Sekunden kommt? In dieser Episode gehen wir tief rein – ja, neuronale Antizipation, die vielleicht nerdigste Art, sich auf echte Kämpfe vorzubereiten. Aber keine Sorge, wir packen all die Wissenschaft locker aus: Somatische Marker, präfrontale Cortex Geschichten, und was dein Herzschlag dabei mit Stress zu tun hat. Klingt intellektuell? Klar, wir haben's drauf – aber keine Sorge, das Hirnschmalz schmilzt bei dem Spaß nicht. Literatur Barsalou, L. W. (2008). Grounded cognition. Annual Review of Psychology, 59, 617–645. Blascovich, J., & Tomaka, J. (1996). The biopsychosocial model of arousal regulation. In M. P. Zanna (Ed.), Advances in experimental social psychology (Vol. 28, pp. 1–51). Academic Press. Damasio, A. R. (1996). The somatic marker hypothesis and the possible functions of the prefrontal cortex. Philosophical Transactions of the Royal Society of London. Series B: Biological Sciences, 351(1346), 1413–1420. Green, D. M., & Swets, J. A. (1966). Signal detection theory and psychophysics. Wiley. Kolb, B., & Gibb, R. (2011). Brain plasticity and behaviour in the developing brain. Journal of the Canadian Academy of Child and Adolescent Psychiatry, 20(4), 265–276. Stahl, C., Voss, A., Schmitz, F., Nuszbaum, M., Tüscher, O., Lieb, K., & Klauer, K. C. (2014). Behavioral components of impulsivity. Journal of Experimental Psychology: General, 143(2), 850–886. __________ Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". Https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/. Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563, Künstler: http://incompetech.com/ Musik in der Werbung: Bassa Island Game Loop - Latinesque von Kevin MacLeod unterliegt der Lizenz Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/, Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100840, Künstler: http://incompetech.com/ Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". Https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/, Quelle:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362, Künstler: http://incompetech.com/
Interventionsfolge: Wir beschäftigen uns mit einer sensiblen, aber wichtigen Frage: Wie können Eltern, Verwandte, Lehrer, Erzieher oder Übungsleiter mit Kindern über die aktuelle Sicherheitslage in Deutschland sprechen, insbesondere im Hinblick auf die jüngsten Messerangriffe? Tobi gibt altersgerechte Handlungsempfehlungen für Kinder im Vorschulalter, Grundschulalter und für Jugendliche und erklärt, wie man das Gespräch so gestalten kann, dass es Sicherheit vermittelt, ohne unnötige Ängste zu wecken. Er geht auch darauf ein, wann ein Gespräch überhaupt notwendig ist und wann es besser ist, das Kind selbst die Initiative ergreifen zu lassen. Unterstützt von psychologischen Studien und praxisnahen Tipps, bieten Tobi eine klare Orientierung für den Umgang mit kindlichen Ängsten und die Stärkung des Sicherheitsgefühls – sei es durch Routine, altersgerechte Kommunikation oder einfache Krisenmaßnahmen. Eine Episode für alle, die sich fragen, wie sie in unsicheren Zeiten Halt und Sicherheit geben können, ohne Angst zu verbreiten. __________ Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". Https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/. Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563, Künstler: http://incompetech.com/ Musik in der Werbung: Bassa Island Game Loop - Latinesque von Kevin MacLeod unterliegt der Lizenz Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/, Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100840, Künstler: http://incompetech.com/ Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". Https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/, Quelle:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362, Künstler: http://incompetech.com/
☕️ Support me: https://buymeacoffee.com/gewaltig Heute geht's um das Hick-Hyman-Gesetz, ein psychologisches Prinzip, das beschreibt, wie die Anzahl der Wahlmöglichkeiten die Entscheidungszeit beeinflusst. Wir untersuchen, warum dieses Gesetz in der Welt der Selbstverteidigung oft missverstanden und manchmal sogar missbraucht wird, um bestimmte Trainingsmethoden oder Systeme wissenschaftlich zu untermauern. Dabei gehen wir darauf ein, wie das Gesetz ursprünglich entwickelt wurde, welche Grenzen es in realen Gewaltsituationen hat und dann wird noch bissle Mathe geflext. #enthropie #markov #hmm _______ Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". Https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/. Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563, Künstler: http://incompetech.com/ Musik in der Werbung: Bassa Island Game Loop - Latinesque von Kevin MacLeod unterliegt der Lizenz Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/, Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100840, Künstler: http://incompetech.com/ Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". Https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/, Quelle:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362, Künstler: http://incompetech.com/
OODA ist nicht die Aufforderung, da rüber zu gucken. Es ist ein Konzept des Militärstrategen John Boyd. Wir beleuchten seine Anwendung im militärischen Kontext und untersuchen kritisch, ob und wie er sich auf die Selbstverteidigung übertragen lässt. Dabei diskutieren wir die Grenzen des OODA-Loops in stressgeladenen, gewalttätigen Situationen und stellen alternative Konzepte vor, die besser auf die Realität der Selbstverteidigung abgestimmt sind. Ist der OODA-Loop wirklich der Schlüssel zu effektiven Entscheidungen in gefährlichen Momenten, oder gibt es passendere Ansätze? __________ Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". Https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/. Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563, Künstler: http://incompetech.com/ Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". Https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/, Quelle:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362, Künstler: http://incompetech.com/
Zum zweijährigen Jubiläum der YouTube Episode tauchen wir tief in das Konzept des Cooper Color Codes ein, einer Methode zur Einstufung von Bewusstseinszuständen in gefährlichen Situationen. Wir erkunden die Ursprünge des Color Codes, Jeff Cooper's Einfluss auf die moderne Waffenkultur und seine praktischen Anwendungen. Gleichzeitig beleuchten wir die neurologischen Grundlagen und hinterfragen, ob der Color Code tatsächlich mit der Funktionsweise des menschlichen Gehirns übereinstimmt. Dabei werfen wir einen kritischen Blick auf das Konzept der Konditionierung und wie es im Training für realistische Gefahrensituationen eingesetzt wird. Ein Muss für alle, die sich für Psychologie, Selbstschutz und taktische Fähigkeiten interessieren! __________ Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". Https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/. Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563, Künstler: http://incompetech.com/ Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". Https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/, Quelle:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362, Künstler: http://incompetech.com/
Jede Gewalterfahrung wird dich belasten. Todsicher. Es ist fraglich, ob dich das Erlebnis traumatisiert. In dieser Episode geht es darum, wie du den Unterschied feststellst, was genau im Kopf passiert und wo du dir mit welchen Ressourcen Hilfe holen kannst. Daneben klärt Tobi auch über ein paar Mythen auf und hier gibt es sofort Hilfe für dich, falls du betroffen bist: Sofort online Hilfe: https://instahelp.me/ Termin für Psychotherapie (in max 5 Wochen, Akuttermin max. 3 Wochen) per Teefon: 116 117 (https://www.116117.de/de/psychotherapie.php) Übersicht "Wer hilft wann": https://www.hilfe-info.de/Webs/hilfeinfo/DE/HilfeUndBeratung/PsychologischeUnterstuetzung/PsychologischeUnterstuetzung_node.html __________ Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". Https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/. Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563, Künstler: http://incompetech.com/ Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". Https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/, Quelle:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362, Künstler: http://incompetech.com/
In dieser Podcast-Episode tauchen wir tief in das Thema Deeskalation ein – ein wesentlicher Bestandteil der Selbstverteidigung. Wir erkunden, warum das Konzept der Deeskalation oft missverstanden wird und wie man es effektiver angehen kann. Dabei betrachten wir, welche typischen Fehler man vermeiden sollte und wie man durch präzise Kommunikation und taktisches Vorgehen die Kontrolle in kritischen Situationen behält. Zudem erfährst du, welche Anzeichen darauf hindeuten, dass Deeskalation nicht mehr möglich ist und wie du dann sicher reagierst. Zu den wissenschaftlichen Hintergründen im Podcast, empfehle ich dir diese Quellen: Gewaltprävention und Eskalationsdynamik: Galtung, J. (1969). Violence, Peace, and Peace Research. Journal of Peace Research, 6(3), 167-191. Schauer, T. H., & Ellickson, P. L. (1987). Sociodemographic characteristics, attitudes, and violence-prone behavior. Journal of Youth and Adolescence, 16(4), 295-308. Kommunikation und Konfliktbewältigung: Hall, J. A., Roter, D. L., & Katz, N. R. (1988). Meta-analysis of correlates of provider behavior in medical encounters. Medical Care, 657-675. Mehrabian, A. (1972). Nonverbal Communication. Aldine-Atherton. Rimal, R. N., & Lapinski, M. K. (2009). Why health communication is important in public health. Bulletin of the World Health Organization, 87(4), 247-247a. Rogers, C. R. (1951). Client-centered therapy: Its current practice, implications, and theory. Houghton Mifflin. Rosenberg, M. B. (2003). Nonviolent Communication: A Language of Life. PuddleDancer Press. Psychologie der Emotionen und Reaktanz: Brehm, J. W., & Brehm, S. S. (1981). Psychological reactance: A theory of freedom and control. Academic Press. Davis, M. H. (1983). Measuring Individual Differences in Empathy: Evidence for a Multidimensional Approach. Journal of Personality and Social Psychology, 44(1), 113-126. Festinger, L. (1957). A theory of cognitive dissonance. Stanford University Press. Gross, J. J. (2002). Emotion Regulation: Affective, Cognitive, and Social Consequences. Psychophysiology, 39(3), 281–291. __________ Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". Https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563, Künstler: http://incompetech.com/ Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". Https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/, Quelle:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362, Künstler: http://incompetech.com/
Wenn wir davon ausgehen, dass du oder dein Trainer weiß, wie man ein gutes Training für Selbstschutz steuert, dann könnten diese Drills hier ein super Benefit sein. Angelehnt an das Projekt von meinem Freund Martin Vödisch von Critical Response präsentiere ich dir hier meine Top 5. Dabei geht es um Athletik, Taktik, Dynamik, Kraft und Verstand - im Wesentlichen tolle Bausteine für dein gesamtes Leben, aber eben vor allem essentielle Faktoren für eine erhöhte Sicherheit. Probier die gerne mal aus. Wenn du magst, frag mich nach Feedback. __________ Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". Https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/. Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563, Künstler: http://incompetech.com/ Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". Https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/, Quelle:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362, Künstler: http://incompetech.com/
Der menschliche Körper ist schon sehr speziell. Ganz besonders, wenn es um Angst, Gefahr und Schmerz geht. Dann macht der verrückte Sachen. Reflexe, Hemmungen, Phänomene ohne Punkt und Komma. Aber wie funktionieren die und nutzt das was? Schadet es? Tobi erklärt das von Aktionspotential bis Flucht und Feuerkampf. Wenn du diesen Podcast nicht gehört hast, dann verpasst du die Chancen deines Körpers und möglicherweise macht das mal den Unterschied aus. Sag's allen weiter. Ist der Hammer. __________ Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". Https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/. Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563, Künstler: http://incompetech.com/ Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". Https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/, Quelle:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362, Künstler: http://incompetech.com/
Wir sprechen über die Dreifaltigkeit von Tony Bauers S.P.E.A.R. System: Einerseits das Selbstschutz- bzw. Nahkampfkonzept, dann die menschliche Reaktion auf Angst, Gewalt und Gefahr und über die Spear Tactic, dem Einsatz des Unterarms als Platzhalter der Vollkontakterfahrung. So ausführlich hat das noch nicht einmal Tony erklärt. Und ich denke, dass es dafür einen Grund gibt. Mir ist der egal und deswegen erkläre ich dir, warum du unbedingt Tony Blauer folgen solltest und Teil haben musst an diesem vergleichslosen Vermächtnis innerhalb der Welt der Kampfkünste. _____ __________ Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/. Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563, Künstler: http://incompetech.com/ Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/. Quelle:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362, Künstler: http://incompetech.com/
Nachdem wir nun zwei Folgen lang die Grundlagen und Limitationen von hohem Stress in Gewaltlagen unter die Lupe genommen haben, widmen wir uns heute "der Lösung all unserer Probleme". Naja, so gut wie. Als Spin-off der kognitiven Verhaltenstherapie hat Donald Meichenbaum in den 70er Jahren das großartige Konzept der Stressimpfung entwickelt. Endlich mal ein Donald, dem man dankbar sein kann. Wir gucken darauf, wie wir das in die Selbstverteidigung drücken können und warum es wichtig ist, hier auch mal ins Originalwerk zu gucken. Vielleicht kommst du ja auch ne bessere Idee. Challenge Accepted? __________ Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563 Künstler: http://incompetech.com/ Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Quelle:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362 Künstler: http://incompetech.com/
So manche Reaktionen auf Stress sind evolutionär bedingt und dienen dem Überleben in lebensbedrohlichen Situationen, können aber in modernen Kontexten zu unerwünschten Einschränkungen führen. Im zweiten Teil dieser Reihe zur menschlichen Stressphysiologie geht es ausschließlich um diese Probleme, die schon viele bei hartem Sparring oder einem aufgeheizten Streit erlebt haben. Tobi setzt diese Limitationen in ein Verhältnis von Evolution und Naturwissenschaft und bemüht sich um taktische Konsequenzen. Dabei geht er wortwörtlich from top to bottom und lässt zwischen Hirn und Darm kaum ein Organ aus, das uns eigentlich helfen will, aber gerne übers Ziel hinausschießt. __________ Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563 Künstler: http://incompetech.com/ Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Quelle:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362 Künstler: http://incompetech.com/
Dein Körper reagiert auf Bedrohungen speziell. Das weißt du bestimmt schon und vielleicht hast du das auch schon mal erlebt. In dieser ersten Episode zum Thema Stress soll es um die beteiligten Organe gehen, die dir in solchen Ausnahmesituationen helfen, dir aber auch schaden können. Tobi bemüht sich dabei um einen Kompromiss zwischen naturwissenschaftlicher Schärfe und guter Verständlichkeit. __________ Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563 Künstler: http://incompetech.com/ Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Quelle:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362 Künstler: http://incompetech.com/
Die Bad Habits der Selbstverteidigung sind Angewohnheiten aus Training, Fernsehen oder Philosophie, die dir das Leben in der Lage so richtig schwer machen können. Heute nenne ich dir meine Top 10 aus über zehn Jahren der Lehre. Natürlich liefere ich dir auch gleich Empfehlungen, wie du diese Gewohnheiten ablegen kannst. Geht ja um Mehrwert hier. In dieser Episode erwähne ich recht viele Mitbewerber. Mir ist ganz wichtig, dass es hier nicht um die Bewertung der Kollegen im Hinblick auf ihre Fähigkeiten als Trainer geht. Meine persönliche Meinung zu einzelnen Aussagen stellt auch in keiner Weise einen Anspruch auf Autorität. __________ Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563 Künstler: http://incompetech.com/ Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Quelle:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362 Künstler: http://incompetech.com/
Auf der Suche nach der passenden Lösung für das prominente Problem dieses Podcasts, sucht Tobi in der Soziologie, der Kunst- und Sportwissenschaft um Hilfe. Und dabei kommt der auf eine recht überraschende Antwort. Nebenbei geht es außerdem um den Zusammenhang von Demokratie und Bildung, Sex mit Handschellen und die Einsicht, dass auch andere Meinungen sinnvoll sein können. Möglicherweise strengt das Hören dieser Episode etwas an. Das hat damit zu tun, dass Tobi auch ein bisschen überfordert ist. Macht aber Spaß, ihm dabei zuzuhören. __________ Literatur Gewaltbegriff Galtung, Johan. (1969). "Violence, Peace, and Peace Research." Journal of Peace Research, 6(3). Sportbegriff Guttmann, Allen (1978). From Ritual to Record: The Nature of Modern Sports. New York: Columbia University Press. Elias, Norbert, & Dunning, Eric (1986). Quest for Excitement: Sport and Leisure in the Civilizing Process. Oxford: Basil Blackwell. Kunstbegriff Arnason, H.H., & Mansfield, E.C. (2012). History of Modern Art. Pearson. Gombrich, E.H. (1950). The Story of Art. London: Phaidon Press. Musik Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563 Künstler: http://incompetech.com/ Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Quelle:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362 Künstler: http://incompetech.com/
Der Titel sagt das Gegenteil aus von dem, was ich für die Allermeisten empfehle. Ein Clickbait ist es trotzdem nicht, denn du hörst hier auf jeden Fall, an welchen Schrauben du vermutlich drehen musst, um dich ganz nach vorne zu bringen, was deine Körperlichkeit in gewalttätigen Konfrontationen angeht. Sag mir mal unbedingt in den Kommentaren auf Social Media, ob du das schon machst oder in Zukunft ausprobieren willst. Denn es wäre ein - naja - wie gesagt Overkill. __________ Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563 Künstler: http://incompetech.com/ Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Quelle:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362 Künstler: http://incompetech.com/
Tobi stellt die wirre Theorie auf, dass es Influencer in der Selbstschutzszene geben könnte und dass die vielleicht eine Art Herrschaftsbild auf die Perspektive von Training für Gewalt etabliert haben. Viele könnten davon ausgehen, dass Selbstverteidigung genau so ernst sein muss wie es Gewalt an sich ist. Ist vermutlich was dran. Aber was sagt die aktuelle Forschung dazu und gibt es da Chancen für einen Kompromiss? Könnte der methodisch sein? Viel Spaß mit Tobi und Stefans Podcast :-) Literatur Deci, E. L., & Ryan, R. M. (2000). The 'What' and 'Why' of Goal Pursuits: Human Needs and the Self-Determination of Behavior. Psychological Inquiry, 11(4), 227-268. Fredricks, J. A., Blumenfeld, P. C., & Paris, A. H. (2004). School Engagement: Potential of the Concept, State of the Evidence. Review of Educational Research, 74(1), 59-109. Schmidt, R. A., & Wrisberg, C. A. (2000). Motor Learning and Performance: A Situation-Based Learning Approach (2nd ed.). Human Kinetics. Weinberg, R. S., & Gould, D. (2014). Foundations of Sport and Exercise Psychology (6th ed.). Human Kinetics. Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563 Künstler: http://incompetech.com/ Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Quelle:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362 Künstler: http://incompetech.com/
Wie lange musst du Selbstverteidigung trainieren, um dich wehren zu können? Ach, das geht nie? Oder in deinem System schon nach einem Vierteljahr? Aber bei zweimal Training pro Woche und musst du dafür Steroide nehmen? Wie ist das für Konfrontationen, wo du nicht mal kämpfen musst? Ich hab für dich Weinerts Kompetenzbegriff auf die Selbstverteidigung projiziert und dann noch Trainingswissenschaften entartet, um zumindest mit ein paar Mythen aufzuräumen. In dieser Episode gibt es also alles vom Cliché bis zur Gestaltung deiner Trainingswoche. Viel Spaß und hier die Literatur dazu: De Becker, G. (1997). The Gift of Fear: Survival Signals That Protect Us from Violence. Little, Brown and Company. Korn, R. E. (2013). The Psychology of Martial Arts. Rutledge. Lyubomirsky, S. (2008). The How of Happiness: A Scientific Approach to Getting the Life You Want. Penguin Books. McKechnie, K. (2018). Defusing violence: Effective strategies for dealing with aggressive and potentially violent individuals. Routledge. Weinert, F. E. (2001). Concept of Competence: A Conceptual Clarification. In D. S. Rychen & L. H. Salganik (Eds.), Defining and Selecting Key Competencies (pp. 45-65). Seattle: Hogrefe & Huber. __________ Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563 Künstler: http://incompetech.com/ Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Quelle:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362 Künstler: http://incompetech.com/
In dieser Episode erkläre ich dir, warum meine Seminare unfassbar großartig sind. Außerdem geht es darum, was das Besondere an meiner Arbeit ist, welche Rolle die dabei Teilnehmer spielen und warum es für mich ganz entscheidend ist, dass ich früh mit Spezialeinheiten und auf richtig großen Bühnen arbeiten durfte. Natürlich lernst du auch was daraus - als Trainer und als Verbraucher: Also solltest du dich fragen, was zu richtig guten Seminare gehört oder wie du dich ganzheitlich und umfassend auf Gewalt vorbereiten kannst, dann wäre das ne ganz interessante Geschichte für dich. __________ Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563 Künstler: http://incompetech.com/ Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Quelle:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362 Künstler: http://incompetech.com/
Wir finden in diesem Podcast heraus, wie du sicher sein kannst, bei einem guten Trainer zu trainieren. Warum sollte ausgerechnet der Brodala das sagen dürfen? Kann ich auch nicht beantworten. Bist du denn einverstanden? Hier gibt es nun fünf typische Probleme von Trainern, die wir an dieser Stelle mal Red Flags nennen und dann fünf hervorragende Eigenschaften. Wie sollte man die dann nennen? __________ Einspieler: Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563 Künstler: http://incompetech.com/ Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362 Künstler: http://incompetech.com/
Stefan hat ganz profan gefragt "Stock oder Messer?". Ja, ist nichts von beidem geworden, aber ich spreche über alle möglichen Ideen von Flammenwerfer bis Feuerzeug und gebe meine bescheidene Empfehlung für eine Produktkategorie, die du vielleicht noch nicht auf dem Schirm hattest. Vielleicht, weil es zu dunkel war. #hint Mega wichtiger Disclaimer: Dieses Video ist nicht gesponsort. Ich erhalte keine Bezüge oder Affiliation Fees von Lichtmittelherstellern, auch wenn ich mir bekannte Firmen zu deiner Orientierung namentlich nenne. Was ist deine Weapon of Choice? __________ Einspieler: Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563 Künstler: http://incompetech.com/ Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362 Künstler: http://incompetech.com/
Du bist nicht Teil einer Sicherheitsbehörde und trotzdem übernimmst du Schutzaufgaben, z.B. für deinen Mann, dein Kind oder Freunde. Diese Episode soll dir dabei helfen, dich auf Herausforderungen diesbezüglich vorzubereiten. Das kann ein sehr unangenehmes Gespräch im Beisein deiner Liebsten sein oder das Eindringen gefährlicher Personen in deine Wohnung. Lass mir bitte noch einen Kommentar dazu da, was wir hier mit dieser Mannheimsache anstellen sollen. Respektvoll ablehnen oder ein professionelles YouTube Video, ggf. eine erste reine Behördenfolge? Tell me. Einspieler: Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563 Künstler: http://incompetech.com/ Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362 Künstler: http://incompetech.com/
Ein Thema, das in schlechten SV Trainings total fehlt und in super schlechten jedes Mal stattfindet. Klingt spannend genug, dass Tobi eine Stunde lang drüber redet und dir alles erklärt, was auf Arbeitsebene dazugehört: Was ist Schmerz, wieso ist Schmerz und was machen wir jetzt damit im Selbstschutz? Literatur: Grant, J. A., Courtemanche, J., Duerden, E. G., Duncan, G. H., & Rainville, P. (2010). Cortical thickness and pain sensitivity in zen meditators. Emotion, 10(1), 43-53. https://doi.org/10.1037/a0018334 Gross, J. J. (2002). Emotion regulation: Affective, cognitive, and social consequences. Psychophysiology, 39(3), 281-291. https://doi.org/10.1017/S0048577201393198 Hamilton, N. A., Zautra, A. J., & Reich, J. W. (2007). Self-regulation and positive affect in chronic pain populations. Cognitive Therapy and Research, 31(4), 457-470. https://doi.org/10.1007/s10608-006-9006-8 Jacobson, E. (1938). Progressive Relaxation. Chicago: University of Chicago Press. Kalso, E., Edwards, J. E., Moore, R. A., & McQuay, H. J. (2004). Opioids in chronic non-cancer pain: Systematic review of efficacy and safety. Pain, 112(3), 372-380. https://doi.org/10.1016/j.pain.2004.09.019 Seppälä, E. M., Nitschke, J. B., Tudorascu, D. L., Hayes, A., Goldstein, M. R., Nguyen, D. T., Perlman, D., & Davidson, R. J. (2014). Breathing-based meditation decreases posttraumatic stress disorder symptoms in U.S. military veterans: A randomized controlled longitudinal study. Journal of Traumatic Stress, 27(4), 397-405. https://doi.org/10.1002/jts.21936 Tracey, I., & Mantyh, P. W. (2007). The cerebral signature for pain perception and its modulation. Neuron, 55(3), 377-391. https://doi.org/10.1016/j.neuron.2007.07.012 Villemure, C., & Bushnell, M. C. (2002). Cognitive modulation of pain: How do attention and emotion influence pain processing? Pain, 95(3), 195-199. https://doi.org/10.1016/S0304-3959(02)00007-6 Zeidan, F., Grant, J. A., Brown, C. A., McHaffie, J. G., & Coghill, R. C. (2012). Mindfulness meditation-related pain relief: Evidence for unique brain mechanisms in the regulation of pain. Neuroscience Letters, 520(2), 165-173. https://doi.org/10.1016/j.neulet.2012.03.082 Einspieler: Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563 Künstler: http://incompetech.com/ Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362 Künstler: http://incompetech.com/
Kaum jemand scheint sich die Frage zu stellen, wer die sind, die es im Training gemeinschaftlich auf uns abgesehen haben. Dieser Frage geht Tobi in Episode 7 auf die Spur und hängt da jeweils Indikatoren dran und taktische Empfehlungen. Selbstverständlich inklusiver strategischer Grundlagen und mit einem deutlichen Fazit für dein Training, gespickt mit lustigen, leidvollen und unnötigen Exkursen. Ist halt n Audio - Podcast. Musik im Intro:Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt derCreative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0".https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Quelle:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563 Künstler: http://incompetech.com/ Musik im Outro:Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt derCreative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0".https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Quelle:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362Künstler: http://incompetech.com/
"Everyone has a plan until they get punched in the mouth." ("Iron" Mike Tyson) Warum ist Vorbereitung wichtig, wenn selbst erstklassige Wettkämpfer und Militärstrategen über die Grenzen von Plänen sprechen: "On s'engage et puis on voit" (Napoleon) und "Kein Operationsplan reicht mit einiger Sicherheit über das erste Zusammentreffen mit der feindlichen Hauptmacht hinaus." (Helmuth von Moltke) haben auch heute noch Gültigkeit. Muss man aber verstehen. Mit Intelligenz. Im Gewaltig Podcast.
Kein Kampfsport ist kompletter, dynamischer und fördert athletische Attribute mehr als es die Mixed Martial Arts tun. Deswegen eignet sich diese Sportart besonders gut für die Vorbereitung auf Gewalt. Trotzdem finden immer mehr MMA Athleten ihren Weg in meine Seminare. Warum? Und warum werde ich immer wieder auf Polizeitrainerkonferenzen eingeladen? Ich bin kein Polizist und war es nie. Also was soll das? Erfährst du in dieser grandiosen Episode. Viel Spaß!
"Warum hat niemand geholfen?!!" ist die typische Frage auf mein YouTube Video zur Weinheim - Lage. Und dann wäre da noch meine persönliche Erfahrung mit mangelnder Courage im Kollegenkreis. Ich beantworte deswegen zuerst diese unfassbar oft gestellte Frage und zeige Erste Hilfe Maßnahmen auf. Anschießend gebe ich dir noch einen Fahrplan für dein Training, damit du selbst couragiert handeln kannst, wenn es mal nötig ist.
Ist das Anbieten von Selbstverteidigungstraining bereits in sich fragwürdig, weil Aufklärung über Gewalt auch Ängste schüren könnte, die nicht notwendigerweise vorher bestanden haben? Es handelt sich hier um eine ethische Frage, die die moralischen Grundsätze und Werte betrifft, die hinter der Entscheidung stehen, Selbstverteidigungstraining anzubieten. Mein Dank gilt Rupert Sedlmayr, einem ganz alten Freund aus München, der dort norditalienische Messerkünste und Stockkampf unterrichtet. Von ihm kommt die Idee zu dieser Episode. Also herzlichen Dank und sei du wie Rupert und stelle mir solche Fragen. Ruperts Kontakt: INSTA: https://www.instagram.com/knife_fencer/ FB: https://www.facebook.com/rupert.sedlmayr WEB: https://www.jadetiger.de/ __________ Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0".https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Quelle:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563 Künstler: http://incompetech.com/ Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0".https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Quelle:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362 Künstler: http://incompetech.com/
Schrecksekunde, Point of Domination, Outside 90, Sucker Punch Drill und Blauer vs Brodala. Wir starten mit den Basics und reloaden von Vorne bis Hinten mit einem super coolen und herzlichen Fazit an die Welt der Selbstschutzszene. Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563 Künstler: http://incompetech.com/ Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362 Künstler: http://incompetech.com/
Ich versuchs mit einem neuen Projekt: Gewaltig Reloaded oder wie sollen wir das nennen? Sags mir. Thema ist jedenfalls Kognitive Dissonanz mit einem herzlichen Gruß an Hater und Cancel-Kulturalisten. Musik im Intro: Home Base Groove von Kevin MacLeod unterliegt der Lizenz Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100563 Künstler: http://incompetech.com/ Musik im Outro: Eyes Gone Wrong von Kevin MacLeod unterliegt der Lizenz Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Quelle: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100362 Künstler: http://incompetech.com/
Mindset ist das Ergebnis deiner Erfahrung. Es hat nichts mit deiner persönlichen Einstellung, planmäßigem Verhalten oder übermäßiger Motivation zu tun. Aber wieso hat es dann dennoch einen massiven Einfluss auf deine Handlungsmotivation und deine Fähigkeit, dich zu entwickeln? Is wieder krass spannend.
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