Podcasts about reflektoren

Dutzende Fussgängerinnen und Fussgänger verunfallten Mitte der 1970 Jahre in der Schweiz jedes Jahr, weil sie in der Dunkelheit nicht gesehen wurden. Am 1. November 1976 starteten das Rote Kreuz und der Samariterbund deshalb die Aktion «Sohlenblitz». Sie verkauften Reflektoren für die Schuhsohlen.

In dieser Podcast-Folge sprechen Julia und Stephanie über das Thema Reflektoren im Human Design. Stephanie teilt ihre Erfahrungen als Reflektorin und wie sie das Wissen in ihrem Alltag und Business anwendet. Sie betont, dass Reflektoren nicht nur beobachten und reflektieren, sondern auch ihre eigene Klarheit und Strategie haben. Stephanie erklärt, wie sie den Mondzyklus nutzt, um Entscheidungen zu treffen. Sie spricht auch darüber, wie sie als Spiegel für andere Menschen dient und warum es wichtig ist, als Reflektor nicht persönlich genommen zu werden. In diesem Teil des Gesprächs geht es darum, wie die Erkenntnisse aus dem Human Design Coaching Stephanie geholfen haben, sich selbst besser zu verstehen und ihr eigenes Experiment zu starten. Außerdem gibt sie Tipps für Reflektoren, wie sie ihre Autorität und Strategie nutzen können, um Entscheidungen zu treffen und mit ihrer Umwelt zu interagieren. Es wird auch über das Thema Hochsensibilität gesprochen und wie es bei Reflektoren funktioniert.

Im Human Design Chart gibt es die bewusste und die unbewusste Seite (schwarz und rot), die sich gemeinsam zu Deinem Gesamtchart verbinden. Unser Typ entsteht als Quantum aus beidem: unserer Persönlichkeit (schwarze Seite) und unserem Körper (rote Seite). Natürlich kannst Du die Seiten der Persönlichkeit und des Körpers auch einzeln betrachten, z.B. über die Human Design App (einfach Bildschirm quer halten) oder das Human Design Programm MMI von Jovian Archive. Dadurch kannst Du sehen, welche Anteile Dir bewusst zugänglich sind und welche im Verborgenen schlummern, die Du also über Feedback von Außen explorieren darfst. Aber wie ist es nun, wenn vorhandene Kanäle auf einmal - in der getrennten Betrachtung - nicht mehr zu sehensind? Oftmals sehen Menschen sich, im eigenen Selbstbild, z.B. als Reflektoren - ganz ohne definierte Kanäle. Was bedeutet das? In dieser Folge gehe ich ausführlich auf diese Frage und noch einige andere mögliche Konstellationen ein und erkläre, was dies für Dich und im Miteinander mit Deiner Außenwelt bedeutet. Auch habe ich ein Beispielchart mitgebracht, anhand dessen ich die unterschiedlichen energetischen Ausprägungen gut zeigen kann. Du findest es hier. Ich hoffe, dass auch in dieser Folge wieder viele Anregungen zu finden sind, die sich direkt im Alltag ausprobierenlassen. Wenn Du Lust hast, selbst tiefer ins Human Design einzusteigen, gibt es ab dem 24.5. wieder die Möglichkeit an unserem Living Your Design Kurs teilzunehmen. Weitere Infos findest Du hier. Auch bieten wir in diesem Jahr erstmal wieder ein Live Treffen an, die Feeling Your Design Immersion vom 1. - 3. April, in der wir mit einer kleinen Gruppe ins Experiment der gefühlten Human Design Erfahrung einsteigen. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Mehr Infos findest Du hier. Wenn Du diesen Podcast magst und keine Folge mehr verpassen möchtest abonniere ihn gerne bei Spotify oder Apple. Dort gibt es auch die Möglichkeit mir eine Rückmeldung und ein paar Sternchen dazulassen. Ich freue mich über jede Resonanz und danke Dir dafür. Wenn Du selbst gerne mehr zu Deinem Design wissen möchtest, unterstützen wir von der Academy Dich gerne mit einem Human Design Reading oder einem Human Design Coaching in Bezug auf Deine Fragen. Auch kannst Du Dich gerne telefonisch melden unter: 0173 - 8159221. Mehr Infos zu uns: Insta: humandesign_academy Zum Academy Youtube-Kanal geht es hier Human Design Academy Barbara Peddinghaus & Team Human Design Analytikerin und Lehrerin (IHDS) Hochstrasse 48 60313 Frankfurt

Im Human Design lautet die Strategie der Reflektoren 'einen Mondzyklus abzuwarten' bevor sie eine wesentliche Entscheidung treffen oder sich zu etwas verpflichten. Viele Reflektoren sind davon erstmal verunsichert. In der heutigen Folge habe ich die liebe Annick zu Gast, die als Reflektorin mit 4/6 Profil nicht nur selbst bereits seit 5 Jahren in ihrem Experiment ist, sondern auch die bisher einzige IHDS zertifizierte Reflektorin in Deutschland ist. Wenn Du die Folge als Video anschauen möchtest gelangst Du hier zur Aufnahme. So erfährst Du in dieser Folge nicht nur viele persönliche Insights und Learnings aus Annicks Human Design Prozess sondern auch, WAS es mit dem Transitgeschehen und dem Mondzyklus auf sich hat. Für welche Entscheidungen die Strategie wichtig ist. Und wie sie sich praktisch umsetzen lässt. Dafür haben wir eine Abbildung erstellt, die Du Dir hier herunterladen kannst. Auch sprechen wir darüber, wie sie in abtastende Aura der Reflektoren im Miteinander auswirkt und warum Reflektoren vom Transitgeschehen stärker beeinflusst werden als von den Menschen in ihrer Umgebung. Ich hoffe, dass auch in dieser Folge wieder viele Anregungen zu finden sind, die sich direkt im Alltag ausprobierenlassen. Wenn Dir die Folge gefallen hat und Du Lust hast, mehr zum Typus der Reflektoren zu erfahren, komm doch in die nächste Reflektor-Lounge. Die Termine findest Du immer aktuell auf unserer Homepage. Wenn Du Lust hast, selbst tiefer ins Human Design einzusteigen, gibt es ab dem 24.5. wieder die Möglichkeit an unserem Living Your Design Kurs teilzunehmen. Weitere Infos findest Du hier. Wenn Du diesen Podcast magst und keine Folge mehr verpassen möchtest abonniere ihn gerne bei Spotify oder Apple. Dort gibt es auch die Möglichkeit mir eine Rückmeldung und ein paar Sternchen dazulassen. Ich freue mich über jede Resonanz und danke Dir dafür. Wenn Du selbst gerne mehr zu Deinem Design wissen möchtest, unterstützen wir von der Academy Dich gerne mit einem Human Design Reading oder einem Human Design Coaching in Bezug auf Deine Fragen. Auch kannst Du Dich gerne telefonisch melden unter: 0173 - 8159221. Mehr Infos zu uns: Insta: humandesign_academy Zum Academy Youtube-Kanal geht es hier Human Design Academy Barbara Peddinghaus & Team Human Design Analytikerin und Lehrerin (IHDS) Hochstrasse 48 60313 Frankfurt

In dieser Episode sprechen Julia und Thorsten über die Mondautorität des Reflektors im Human Design. Sie erklären, wie diese Autorität entsteht und wie sie funktioniert. Reflektoren dürfen den Mondzyklus abwarten und sich 28 Tage Zeit nehmen, um Entscheidungen zu treffen. Die Reflektoren fühlen sehr intensiv und sind extrem präsent. Sie können Emotionen verstärken und sind offen für Einflüsse aus ihrer Umgebung. Der Umgang mit der Mondautorität erfordert Geduld, Kommunikation und das Setzen von Grenzen. Reflektoren können durch Beobachtung ihrer Transite und das Führen eines Tagebuchs lernen, den richtigen Umgang mit ihrer Autorität zu finden. Das Geschenk einer Mondautorität für die Welt besteht darin, die Verbindung zur Natur und den Gezeiten wieder bewusster wahrzunehmen und im Einklang damit zu leben.

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 In der heutigen Episode tauchen wir in die faszinierende Welt des Human Designs ein, was für diese Fragen oft eine Erklärung bieten kann. Mit Nicole Frantzen, engagierte Personal- und Human Design-Coach für Mütter und Kinder, bespreche ich, wie Human Design die Dynamik innerhalb der Familie beeinflussen kann. 
 Gemeinsam erforschen wir, wie die unterschiedlichen Energietypen – Generatoren, Manifestoren, Projektoren und Reflektoren – die Persönlichkeit und das Verhalten sowohl von uns Erwachsenen als auch von unseren Kindern prägen. Nicole gibt uns Einblicke in ihre persönliche Reise ins Human Design und wie sie dieses Wissen genutzt hat, um die Beziehung zu ihren Kindern zu vertiefen und ihre Familie harmonisch zu gestalten.
 Wir sprechen auch darüber, wie das Verständnis für Human Design dabei helfen kann, Konflikte zu vermeiden, die Bedürfnisse unserer Kinder besser zu verstehen und zu erfüllen und eine unterstützende Umgebung für persönliches Wachstum und Wohlbefinden zu schaffen.

 Du erfährst in dieser Folge - woher Human Design kommt und was es außer den Energietypen beim Human Design noch zu erfahren gibt - warum uns das Wissen über die einzelnen Typen uns direkt zu mehr Verständnis führt - welche anstrengenden Gedankengänge wegfallen, wenn du dich mit Human Design befasst - mit welchen Methoden du den Bedürfnissen deiner Kinder entgegenkommst - warum dieses Wissen schon gleich nach der Geburt hilfreich sein kann Eine lehrreiche Folge für alle Mamas, die die Bedürfnisse ihrer Kinder auf einer neuen Ebene verstehen wollen. 
 Die andere Folge über Human Design findest du hier: https://www.happylittlesouls.de/133-magisches-human-design-wie-du-mit-den-charts-dich-und-deine-familie-entschluesseln-kannst-stephanie-loeber/ Zu den Inhalten von Nicole: PDF-Guide: Human Design und Kinderschlaf: https://nicolefrantzen.com/schlaf/ In 5 Schritten mit Human Design zu mehr Me-Time, ohne schlechtes Gewissen: https://nicolefrantzen.com/5-schritte/ Chart-Rechner: https://nicolefrantzen.com/chart-rechner/ Webseite: https://nicolefrantzen.com/ Instagram: https://www.instagram.com/nicole.frantzen/ Mehr von mir: Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de

Willkommen zurück beim "PowerLicht Podcast - Dein Leben mit mehr Energie"! In dieser vierten Episode tauche ich, Andrea Wiedau, tiefer in das Thema Human Design ein, mit einem speziellen Fokus auf die verschiedenen Typen und das Thema Ernährung (PHS). Nachdem ich in der letzten Folge bereits angeschnitten habe, wie das Human Design mein Leben und das meiner Kundinnen transformiert hat, gehe ich heute auf die spezifischen Typen und die Bedeutung der Ernährungsweise ein. Im Human Design gibt es fünf unterschiedliche Typen: Manifestoren, Projektoren, Reflektoren, Generatoren und Manifestierende Generatoren. Jeder Typ hat seine eigene Strategie und Autorität, die uns leiten, wie wir am besten im Einklang mit unserer wahren Natur handeln und entscheiden können. Doch wie beeinflusst unser Human Design-Typ, was und wie wir essen sollten? Genau darum geht es in dieser Folge. Ich erkläre, wie die Erkenntnisse aus dem Human Design dabei helfen können, die Ernährung so anzupassen, dass sie die individuellen energetischen Bedürfnisse unterstützt. Von den Manifestoren, die als die Initiatoren gelten, über die Projektoren, die als Führer und Koordinatoren wirken, bis hin zu den Reflektoren, die als spiegelnde Beobachter fungieren, und den Generatoren sowie Manifestierenden Generatoren, die als die Umsetzer und Multitalente unter uns bekannt sind, hat jeder Typ seine einzigartige Herangehensweise für das Leben. Zusätzlich tauchen wir in das Thema der Ernährungstypen im Human Design ein, die nach Farben von 1 bis 6 kategorisiert sind, und wie diese unsere Verdauung und unser Wohlbefinden beeinflussen können. Ob es um die Präferenz für warme oder kalte Speisen geht, die Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen beim Essen, oder wie Licht unsere Mahlzeiten beeinflusst – das Human Design bietet faszinierende Einblicke, wie wir unsere Ernährung optimieren können, um mehr Energie und Lebensfreude zu erfahren. Diese Folge ist eine Einladung, mit mir auf eine Entdeckungsreise zu gehen, wie du mithilfe des Human Designs deine Ernährung so anpassen kannst, dass sie deinem Körper und Geist dient. Es ist Zeit, in die Welt der energetischen Ernährung einzutauchen und zu erkunden, was für dich persönlich am besten funktioniert. Dein Vertrauen in dich und das Leben darf wachsen. Bist du bereit, den Schlüssel zu deiner Energie zu finden und deine Ernährung auf ein neues Level zu heben? Dann lass uns gemeinsam diesen Weg gehen und hör jetzt rein. In meiner GesundheitsLandkarte bekommst du all dieses Wissen und noch vieles mehr, ganz speziell für dich. Den Link dazu findest Du weiter unten. Bis zum nächsten Mal im PowerLicht Podcast. Bleib strahlend und energievoll. Deine Andrea

In dieser Podcast-Folge von "Vision trifft Business - Der Klartext Podcast" spricht Christina Schmautz mit Martina Eyth.Statt sich hinter irgendwelchen Berufsbezeichnungen zu verstecken oder sich in Schubladen zu packen, steht Martina für Klarheit, Natürlichkeit, Verbundenheit und liebevolle Transformation.Der Zauber ihres Wirkens entfaltet sich, wenn sie in Verbindung mit anderen Menschen geht und die Dinge herausfühlt, wo sich ihr Gegenüber noch nicht in Einklang mit der Seele befindet.Martina gehört zur seltenen “Gattung” der Reflektoren im Human Design. Diese Menschen haben die Gabe, ein Spiegel für andere zu sein und sie beschenkt mit dieser Gabe ihre Kundinnen und Kunden.In dieser Episode gewährt uns Martina einen Blick hinter die Kulissen ihrer Arbeit und plaudert über ihre Lebensreise und ihren Weg “vom Trauerkloss zur Glückspilzin”. Sie erzählt davon, dass sie sich vor vielen Jahren nicht im Traum hätte ausdenken können, Menschen zu begleiten. Und doch ist es “irgendwie” passiert.Begleite mich in dieser Episode und lasse dich überraschen, wie Martinas Weg beim Gehen unter ihren Füssen entstand.Folge Martina, um mehr von ihrer wertvollen Arbeit und ihrer inspirierenden Reise zu erfahren:Webseite: https://martinaeyth.com/Sieben magische Perlen: https://martinaeyth.com/sieben-magische-perlen-fuer-dich/

#100: Human Design & Führung | Gespräch mit Nadine Blochberger (Reflektorin 4/6) _______ In dieser Jubiläumsfolge des Unique'Korn Podcasts sprechen wir mit Nadine Blochberger über Führung und betonen die Bedeutung der Selbstführung. Wir diskutieren verschiedene Führungstypen und wie sie zusammenarbeiten können. Delegation, Kommunikation und Empathie sind Schlüsselkomponenten erfolgreicher Führung. Körpergrafik von Nadine Blochberger - hier Website von Nadine - hier Instagram von Nadine - hier _______ 0:00:00 Begrüßung und Einführung in das Thema Führung 0:05:17 Nadine: Führung bedeutet Selbstführung und Visionen 0:09:01 Übung: Was macht eine großartige Führungskraft aus? 0:12:28 Attribute einer großartigen Führungskraft: Empowerment und gute Kommunikation. 0:12:54 Emotionale Intelligenz und Empathie als Führungskräfte-Qualitäten 0:18:40 Die Kunst der Delegation und das Umdenken bei Führungskräften 0:25:31 Unterschiede zwischen Generatoren und Manifestoren 0:33:24 Herauslassen der eigenen Ideen ohne aufbrausend zu werden 0:37:10 Generatoren als Partner, um Ideen umzusetzen und zu beenden 0:40:22 Projektoren und Koordinatoren - außerhalb der Norm, aber erfolgreich 0:46:52 Erfolg und Anerkennung loslassen für mehr Erfüllung 0:51:08 Offenheit, Augenhöhe und Ressourcenmanagement bei Projektoren 0:53:08 Die Frage der Zusammenarbeit zwischen Projektoren und Reflektoren 0:54:26 Die Bedeutung von Beratern in individuellen und Unternehmenskontexten 1:02:01 Die Welt weiß nichts mit Reflektoren anzufangen 1:03:29 Die Rolle des Reflektors als Berater und Kraft hinter dem Thron _______ Danke für deine Unterstützung und Freude am Human Design AIRleben! Folge mir doch auf Instagram oder komme in meinen Telegram-Kanal. Deine Stephanie

Was kann gute Fahrradbeleuchtung und was muss sie können? Wir bringen Licht ins Dunkel und gehen auf Ausfahrt des Monats — mit Katze, Ratte und S-Pedelec. (00:00:00) Begrüßung (00:00:25) Stress und Kulinarik zum Jahresende (00:04:55) Themenübersicht (00:05:44) Klingeln bei Klötzer: Es werde Licht! (00:07:55) Gesetzliche Grundlage (00:11:41) Sind Klickpedale ohne Reflektoren illegal? (00:15:22) Beleuchtung mit Akku oder via Dynamo? (00:17:20) Lux, Lumen und Co. (00:20:06) Wie stellt man Scheinwerfer richtig ein? (00:23:49) Innovationen in der Beleuchtungstechnik (00:33:47) Ausfahrt des Monats (00:34:54) Katzenjammer auf zwei Rädern (00:37:41) Eine Ratte auf dem Rad? (00:41:35) Anjas Engagement für Speed Pedelecs (00:47:09) Anjas Highlight mit dem S-Pedelec (00:49:24) Vierbeiner auf zwei Rädern (00:50:31) Die deutsche Pedelec-Bürokratie (00:56:12) Noel Gallagher's High Flying Birds – Council Skies Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/antritt >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-fahrradbeleuchtung-tiertransport-per-rad-und-s-pedelec

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Was kann gute Fahrradbeleuchtung und was muss sie können? Wir bringen Licht ins Dunkel und gehen auf Ausfahrt des Monats — mit Katze, Ratte und S-Pedelec. (00:00:00) Begrüßung (00:00:25) Stress und Kulinarik zum Jahresende (00:04:55) Themenübersicht (00:05:44) Klingeln bei Klötzer: Es werde Licht! (00:07:55) Gesetzliche Grundlage (00:11:41) Sind Klickpedale ohne Reflektoren illegal? (00:15:22) Beleuchtung mit Akku oder via Dynamo? (00:17:20) Lux, Lumen und Co. (00:20:06) Wie stellt man Scheinwerfer richtig ein? (00:23:49) Innovationen in der Beleuchtungstechnik (00:33:47) Ausfahrt des Monats (00:34:54) Katzenjammer auf zwei Rädern (00:37:41) Eine Ratte auf dem Rad? (00:41:35) Anjas Engagement für Speed Pedelecs (00:47:09) Anjas Highlight mit dem S-Pedelec (00:49:24) Vierbeiner auf zwei Rädern (00:50:31) Die deutsche Pedelec-Bürokratie (00:56:12) Noel Gallagher's High Flying Birds – Council Skies Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/antritt >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-fahrradbeleuchtung-tiertransport-per-rad-und-s-pedelec

Eine Folge, die für Laufeinsteiger wie auch für Fortgeschrittene spannend sein dürfte: Klar, wenn du schon seit zig Jahren läufst, sollte dir einiges bekannt vorkommen. Aber hey: manches ist auch neu. Welche Ausrüstung macht beim Laufen in Herbst und Winter Sinn? Wie gestalte ich jetzt am besten mein Training? Wie gehe ich mit Infekten um? Was sorgt für Motivation? Außerdem: die Post-Marathon-Depression und was dagegen hilft. Leistungsdiagnostik, ja oder nein? Kinder und Laufsport: meine Meinung. Selber gut sehen und gesehen werden? Mit den Läuferlampen von Ledlenser: Code JAN20: https://ledlenser.com/de-de/neo-serie/ (Mein Code gilt für alles. Auch für super Weihnachtsgeschenke) Wehwehchen beim Laufen? Unbedingt die https://solestar.de/ Einlagen testen! Code: LAUFENISTEINFACH15 Super Outfits für den Winter. Sehr coole, eingearbeitete Reflektoren und vieles mehr: https://www.cepsports.com/sport/laufen/ Code: JAN20 Dein Immunsystem stärken mit genau dem, was DU brauchst? Dein Bluttest für Zuhause: https://bioniq.com/de/pro/lp Code laufen50 Weitere spannende Folgen: - Läuferverletzungen #35 - Infekte #91 - Training früher/ heute #120 - Bioniq #152 und #134 - Solestar #94 - Ledlenser #80 Und hier findet ihr mein #Projekt10.000x10.000 für Laufeinsteiger. Mit kostenlosen Plänen und vielem mehr. Dank der Unterstützung durch die AOK Rheinland/ Hamburg und die AOK Niedersachsen komplett kostenlos. https://www.aok.de/pk/

Heute möchte ich mit dir über die Energie-Lüge im Human Design sprechen. Ist es wahr, dass sakrale Typen mehr Energie haben und besser und länger arbeiten können? Meine Antwort ist Nein, ich kenne so viele energielose Generatoren... woran liegt es also wirklich, ob Menschen voller Energie und Tatendrang sind, oder nicht? Meine ganz persönliche Erkenntnis zu diesem Thema =)

  Wie du schon in den Stories bemerkt hast. Laufen ist jetzt so mein Ding und ich verbringe jetzt gerne alle paar Wochenenden damit an irgendeiner Startlinie zu stehen und durch die Gegend zu laufen. So schnell ich kann. Aber es wäre hier ja nicht TierarztTipps, wenn nicht irgendwo Hunde dabei wären… und genau so ist es beim letzten Lauf gewesen. Das hat direkt dazu geführt, das ich als Letzter losgelaufen bin, na ja, weil ich eben ganz hinten einen Hund gesehen habe! Wie war dieses Rennen und wie wäre es eigentlich einen Gruppenlauf mit Hunden zu organisieren?   Es ist dunkel! Weil der Herbst da ist! Das bedeutet nicht nur das uns irgendwie ständig kalt ist, sondern das man auch nicht mehr so gut gesehen wird. Das ist ein Problem bei der abendlichen Spaziergehrunde, und eben thematisch passend, auch beim Laufen. Deswegen müssen Lichter, Reflektoren und Co. her. Aber wie haben wir dieses Problem eigentlich mit unserem Langhaarhund gelöst?

Du bist Reflektor oder hast Reflektoren in deinem Umfeld? Dann ist diese Special-Folge für dich! Was brauchen Reflektoren? Worauf dürfen sie achten? Und wo liegt ihre Genie-Zone? Wenn du tiefer in dein Human Design eintauchen möchtest: Mein Bundle zu deinem Human Design im Alltag findest du hier: https://py.pl/3w2TVo1TgyX Schau dich so gern auf meiner Homepage um und trage dich für meine Herzenspost ein, komme in unsere tolle Facebook Community oder schaue auf meinem Instagram Kanal vorbei! Ich freue mich auf dich! Website: https://svenjastrohmeier.com Facebook: https://www.facebook.com/groups/374352080279644 Instagram: svenja_strohmeier

In dieser Episode dreht sich alles um den Reflektor mit seiner Strategie den Mondzyklus abwarten im Human Design. Julia und Thorsten geben einen Einblick, wie dieser Typ im Human Design entsteht und was seine Besonderheiten sind. Außerdem sprechen sie über das Nicht-Selbst, ideale Jobs und das optimale Schlafverhalten von Reflektoren.

In dieser Folge sprechen wir mit Sabrina über Human Design und wie es uns im Alltag unterstützen kann. Sabrina ist eine zertifizierte Human Design Analystin und erklärt uns, was Human Design ist und wie es uns helfen kann, unser volles Seelenpotential zu entfalten. Human Design ist ein in den 1980er Jahren entwickeltes System, das verschiedene Lehren wie Astrologie, I Ging, Kabbalah und Chakrenlehre kombiniert. Es gibt uns ein Verständnis dafür, wer wir wirklich sind, indem es unser individuelles Design, unsere wahren Talente und Fähigkeiten, unsere Stärken und Schwächen sowie unsere einzigartigen Lebensaufgaben beleuchtet. Sabrina gibt uns einige Einblicke in die verschiedenen Arten von Human Design Typen, einschließlich Generatoren, Manifestoren, Projektoren und Reflektoren. Jeder Typ hat unterschiedliche Charakteristiken und Fähigkeiten, die ihm helfen, erfolgreich zu sein. Wir sprechen auch darüber, wie wir unser Seelenpotential entfalten können, indem wir unser Human Design und unsere persönliche Energie lesen und interpretieren. Zusätzlich sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, uns selbst zu lieben und uns selbst zu akzeptieren, um unser volles Seelenpotential entfalten zu können. Wir hoffen, dass dir diese Episode wertvolle Einblicke und Inspiration bietet! Viel Freude beim Zuhören! HERZ FIVE, Uli & Verena     SHOWNOTES:   SPONSORING KOOPERATION: Dein Projekt, dein Produkt, deine Dienstleistung – unsere Plattform, unsere Reichweite. Möchtest du deine Herzenssache in unseren Folgen als Sponsoring platzieren? Kontaktiere uns direkt per Mail unter herzenssache.office@gmail.com und wir melden uns mit weiteren Infos bei dir!   VERENAS STIMME FÜR DEIN HERZENSPROJEKT: Verena ist professionelle Sprecherin – ja gut, im Podcast gibt's hauptsächlich Dialekt zu hören, aber sie kann auch anders

Nur 1% der Menschheit sind Reflektoren und einen dieser Personen habe ich heute in dieser Podcast-Folge: Sandra Ruß. Sandra ist Coach für spirituelles Bewusstsein und ich freue mich sehr, dass sie in dieser Folge dabei ist. Sie geht heute intensiv auf das spannende Thema Face-Reading, also Gesichtlesen, ein. Mithilfe dieses Tools kannst du Menschen wertungsfrei begegnen und dich und die anderen besser verstehen, denn du kannst durch dein Aussehen deine Energie verändern. Außerdem gibt sie dir Tipps, wie du als Reflektor Ruhe in dein Leben bringen kannst, wie du besser mit Enttäuschungen umgehst und du erfährst, was deine Frisur über dich aussagt. Ich hoffe, du findest das Gespräch genauso spannend wie ich und wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören! _______ Links zu Sandra: Website: https://www.sarumasch.de/ Instagram: [@sarumasch](https://www.instagram.com/sarumasch/) _______ Der Pluto Code - Live Masterclass am 11.06.2023: https://www.humandesignjourney.de/plutocode Mein neues Buch hier vorbestellen: https://amzn.to/42z70Zf _______________________ Webseite: https://www.humandesignjourney.de/ Kostenloser Chartrechner: https://www.humandesignjourney.de/chartrechner Instagram: [@humandesign_journey](https://www.instagram.com/humandesign_journey/)

✨ Dein Kosmischer Kompass - Dein schriftliches Human Design Reading & Coaching von Stephanie Löber! Registriere dich jetzt unverbindlich und sichere dir damit Deinen Kosmischen Kompass: https://allabouthumandesign.de/kosmischerkompass ✨ Magic Moon Live Workshop am 21. März 2023: https://elopage.com/s/allabouthumandesign/magic-moon-workshop-2023/payment ✨ Im späten Frühling startet die Holistic HD Ausbildung, schreibe dich jetzt auf die Warteliste: https://www.allabouthumandesign.de/human-design-masterclass ✨ In dieser neuen Folge im Sternenstaub Stunden Podcast erwartet dich ein Interview mit Lilija Janz über ihr Reflektor-Dasein.✨ Nur 1 Prozent der Menschen auf dieser Erde sind Reflektoren. Was sie so besonders macht? Ihre Human Design Chart ist komplett offen, sie haben keine definierten Center. Lilija Janz ist Reflektorin mit einem 2/4 Profil und gibt seit der Holistic Human Design Coaching Ausbildung Ende 2020 Readings für ihre Coachees. Ich bin ein großer Fan von ihr und liebe ihr Reflektor-Energie. In dieser Podcastfolge nimmt sie uns mit in den Fluss des Lebens als Reflektorin und wie sie den inneren Zyklen vertraut. In dieser Interview-Podcastfolge spreche ich mit Lilija darüber,

Wie ist das, wenn 36 Reflektoren zusammen in einem Raum kommen? Genau darüber spreche ich in dieser Folge des Human Design Academy Podcast mit Annick, selbst Reflektorin, und sie lässt uns teilhaben an ihren Eindrücken und der Magic aus der ersten Reflektor-Lounge der HDA. Mit diesem Treffen ist ein lang gehegter Wunsch in Erfüllung gegangen. Schon oft hatten Annick und ich darüber gesprochen, wie es wohl wäre, wenn wir eine Möglichkeit erschaffen würden, damit Vertreter dieses besonders seltenen Typs zusammenkommen können.Aufgrund der Seltenheit dieses Typs sind noch soviele Fragen offen, soviele Themen, über die sich ausgetauscht werden darf, soviel Bewusstheit, die daraus entstehen kann. Das Treffen war ein Startschuss, aus dem sich nun MEHR entwickeln kann. Annick erzählt uns ganz persönlich, wie sie die Atmosphäre im Raum und das Miteinander erlebt hat. Von der Leichtigkeit im Raum und dem Gleichklang. Und wir unterhalten uns darüber, welche besondere Rolle Reflektoren, in unserer Zeit haben und während des Übergangs in die neue Zeit. Für alle Reflektoren, die nicht dabei sein konnten: die nächste Reflektor-Lounge findet am 28.3. statt und es gibt auch eine Telegramm Gruppe. Bei Interesse schreibt uns gerne. Wenn Du Lust hast, Annick und/oder mich mal unverbindlich kennenzulernen, lade ich Dich herzlich ein zum kostenfreien Live-Event 'Marketing by Design' das ich mit Annick, am 9. März um 13 Uhr veranstalte. Die Teilnahme ist kostenlos. Zur Anmeldung geht es hier Vielleicht hast Du auch Lust, gleich tiefer in Dein Human Design Experiment einzutauchen? Dann empfiehlt sich unser nächstes Living Your Design Einsteiger-Seminar ab dem 10. März. Mehr Infos und die Anmeldung findest Du hier Mehr Infos zu uns: Web: human-design-system.com Insta: humandesign_academy Zum Academy Youtube-Kanal geht es hier

Was bedeutet Funkstille? Funktioniert der Wasserhahn, Fön oder Seifenspender manchmal auch ohne Berührung? Warum haben Fahrräder die Kette auf der rechten Seite? Wie bedruckt man einen Luftballon? Wie funktionieren Reflektoren? Jeder Wurf ein Treffer: Über die fünf Fragen der heutigen Sendung entscheiden diesmal der Zufall und eine Handvoll goldener Dartpfeile.

Was bedeutet Funkstille? Funktioniert der Wasserhahn, Fön oder Seifenspender manchmal auch ohne Berührung? Warum haben Fahrräder die Kette auf der rechten Seite? Wie bedruckt man einen Luftballon? Wie funktionieren Reflektoren? Jeder Wurf ein Treffer: Über die fünf Fragen der heutigen Sendung entscheiden diesmal der Zufall und eine Handvoll goldener Dartpfeile.

Was bedeutet Funkstille? Funktioniert der Wasserhahn, Fön oder Seifenspender manchmal auch ohne Berührung? Warum haben Fahrräder die Kette auf der rechten Seite? Wie bedruckt man einen Luftballon? Wie funktionieren Reflektoren? Jeder Wurf ein Treffer: Über die fünf Fragen der heutigen Sendung entscheiden diesmal der Zufall und eine Handvoll goldener Dartpfeile.

In dieser Folge des Human Design Academy Podcast spreche ich über Reflektor:innen und darüber was ihren Erfolg im Business ausmacht. Als Reflektor:in gehörst Du zu einem sehr seltenen Typus und bist dafür geschaffen, die Welt mit Deiner feinen Wahrnehmung und Deinen weisen Erkenntnissen zu bereichern. Allein durch Deine Präsenz können Potenziale und Störungen sichtbar werden und es kann Alignment entstehen, wo vorher Dysfunktionalität war. Es wird allerdings oft unterschätzt, wieviel Freiheit, Unabhängigkeit und Entfaltungsspielraum Reflektor:innen benötigen. Sie müssen kommen und gehen dürfen und sind auch in Gruppen lieber nur dabei als mittendrin. Mit dieser Podcastfolge möchte ich gerne einen Blick auf typische Themen werfen, die mir im Zusammensein mit Reflektoren immer wieder aufgefallen sind. Ich spreche über die Besonderheiten und Möglichkeiten, wie Reflektoren in ihr Strahlen kommen und auch darüber, was besser zu vermeiden ist. Wenn Du Lust hast zu erfahren, worauf auch Du bei Deinem Business-Erfolg als Reflektor:in achten darfst, dann wünsche ich Dir viel Freude und gute Inspirationen mit der aktuellen Folge und freue mich über Dein Feedback auf Insta unter: humandesign_academy Wenn Du Lust hast, tiefer ins Human Design einzusteigen oder mehr über Deine Energie und Deine Potentiale als Reflektor:in zu erfahren, dann stehen wir Dir gerne im Rahmen eines Readings, Coachings oder Mentorings zur Verfügung. Mehr Infos erhältst Du hier Mehr Infos: Web: human-design-system.com Insta: humandesign_academy Insta von Annick: reflector_wisdom Zum Academy Youtube-Kanal geht es hier

„Ein Selfmailer ist wie ein handlungsauslösender Film auf Papier“, hat ein Schweizer Marketing-Experte gesagt. Ein Satz, der Vinzenz Schmidt, Geschäftsführer von WIRTZ Druck in Datteln, nicht mehr loslässt. Unter der Marke Mailing Liebe entwickelt er mit seinem Team kreative Mailing-Konzepte, die genau das tun: Die Geschichten der Werbekunden inszenieren, Schritt für Schritt. Das Ergebnis: Eine höhere Verweildauer, enorme Conversion Rates und deutlich höhere Warenkörbe. In der Episode erfahrt Ihr, wie Ihr ein Konzept für eine solche Inszenierung entwickelt und was Ihr dabei beachten müsst. Vinzenz gibt Euch wichtige Tipps für Eure Selfmailer-Kampagne und verrät zum Beispiel, wie ein aufgedruckter Weihnachtsbaum eine virtuelle Hintergrundbeleuchtung bekommt oder wie eine Magic Folie die Wirkung von Reflektoren bei Nebel sichtbar macht. Mehr Inspiration zu kreativen Mailing-Konzepten unter www.mailingliebe.it Abonniert diesen Kanal, damit ihr keine Folge verpasst! Über eure Fragen oder Feedback zum Podcast freuen wir uns unter einmaileins@podstars.de. Weitere Informationen zum Print-Mailing findet ihr auf Alles-ueber-Mailings.de https://alles-ueber-mailings.deutschepost.de/de.html Die Deutsche Post auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/deutsche-post/

Human Design hat mir eine völlig neue Welt eröffnet und mich so viel in mein Alignment gebracht. Deshalb freue ich mich, diese Podcastfolge mit dir zu teilen.   Hüpf direkt rüber auf Insta und 1) folge @saskiasoulmate 2) trage dich bei mir @teresaamann_ auf die Warteliste für die Membership ein. Wir starten im August und Saskia wird mit Human Design Guest Teacherin sein.

Ein wunderschönes, feines Wesen war zu Besuch und zum Gespräch in meinem Atelier. Allerdings waren wir zu siebt, es waren die Reflektoren, Projektoren, Manifestatoren, generierenden Manifestatoren, Generatoren mit dabei - und mir erschloss sich eine ganz neue Welt ins HUMAN DESIGN. Klingt spannend, ist es auch. Hört unbedingt rein in diese besondere Folge. "Liebe Nele, Du hast mir in unserem Gespräch dargelegt, wie Du auf dem Weg in dieser Welt bist. Wie wir alle danach suchen, die Bestimmung im Leben zu finden, die unseren Sinn im Leben manifestiert. Danke für Deine Offenheit und Dein Vertrauen, Dich mit Deiner Bestimmung zu zeigen... 1000 Dank und maximalen Erfolg wünsche ich Dir auf DEINEM Weg.“

Wir hüpfen vom Hasenland nach Zingst und haben nicht nur wieder spannende Anekdoten aus der letzten Woche zu erzählen, sondern wieder auch ein paar Ankündigungen für euch. Außerdem präsentieren wir unsere Top 3 Objektivfilter und lassen unserer Leidenschaft für Prismen und Reflektoren freien Lauf... Dazu noch eine Prise Insta-News, rechtliches und Vivian Maier! Viel Spaß! Black Mist Filters - KENTFAITH Formular für Buzzwords, Fragen oder Themenvorschläge

Heute hatte ich so Lust darauf über mein vererbtes Reisefieber zu sprechen und wie sich Bulli-Reisen mit und ohne Kinder mit meinem Leben als Projektorin prima vereinbaren lässt. Ich erzähle darüber, dass es meiner Meinung gerade für Projektoren, Manifestoren und Reflektoren wichtig sein kann, back to the basics zu gehen und sich das Leben zu einfach wie möglich zu gestalten. Aber wie immer, ich nutze den Podcast als Sprachrohr meiner ganz persönlichen Gedanken und Erfahrungen - möglichst klar, möglichst ohne Wertung - und trotzdem eben immer aus meinem persönlichen Blickwinkel und meiner Erfahrung. Möchtest du mehr erfahren über mich oder Human Design? Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/a.busy.mind/ Folge mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sonja-meyer-31740b1ba/ Buche dein individuelles Human Design Reading über meine Homepage: https://busymind.de/angebot

Thema heute:    Bei gebrauchten Kinderfahrrädern auf Sicherheit achten   Solange Kinder wachsen, brauchen sie in regelmäßigen Abständen ein neues Fahrrad - passend zu ihrer Größe. Beim Kauf von Second-Hand-Modellen sollten Eltern nicht nur auf den Preis, sondern auch auf die Sicherheit achten, rät das Infocenter der R+V Versicherung. Gebrauchte Bikes aus dem Internet oder vom Flohmarkt sind oft um ein Vielfaches günstiger als neue. Bevor sie beim vermeintlichen Schnäppchen zuschlagen, sollten Eltern jedoch prüfen, ob das Fahrrad alle technischen Anforderungen erfüllt. Sonst kann es teuer werden - besonders, wenn Eltern kleine Mängel nicht selbst beheben können oder wollen. "Beulen oder Rost deuten auf eine nachlässige Behandlung des Vorbesitzers hin", sagt man bei der R+V Versicherung. Vor dem Kauf rät man zu einer Probefahrt. Hier zeigt sich, ob die Räder in einer Linie laufen, die Schutzbleche schleifen oder ob Bremsen, Gangschaltung und Beleuchtung funktionieren. "Bei den Reifen empfiehlt sich ein kritischer Blick darauf, wie abgefahren sie sind oder ob es poröse Stellen gibt." Vor der ersten Fahrt checken Bevor der Nachwuchs losfährt, sollten Eltern das Fahrrad gut vorbereiten und bei Bedarf die Kette ölen, Schrauben nachziehen und den Sattel auf die richtige Höhe bringen. Wer auf Nummer sicher gehen will, kann ein gebrauchtes Fahrrad im Fachbetrieb überholen lassen. "Doch das lohnt sich finanziell meist nur, wenn das Fahrrad sehr günstig war oder in der Familie weitergegeben wurde. Zudem haben viele Fahrradläden derzeit lange Wartezeiten", erklärt der Versicherer. Vorschriften für ein verkehrstaugliches Fahrrad Fahrräder gibt es für Kinder ab etwa drei Jahren. Die so genannten Spielfahrräder für Fahranfänger kommen ohne Licht, Reflektoren oder Schutzbleche aus. Denn die Jüngsten dürfen nur auf Gehwegen, baulich von der Fahrbahn getrennten Radwegen und privaten Flächen fahren. Erst ab dem vollendeten achten Lebensjahr dürfen Kinder am Straßenverkehr teilnehmen. "Spätestens zu diesem Zeitpunkt muss ein Fahrrad verkehrstauglich ausgestattet sein. Das schreibt die Straßenverkehrs-Zulassungs-Ordnung vor", erläutert man. Dazu gehören zwei voneinander unabhängige Bremsen, vorn ein weißes Licht und ein weißer Reflektor, hinten ein rotes Rücklicht und ein roter Reflektor sowie Reflektorstreifen an den Reifen oder jeweils zwei gelbe Speichenreflektoren pro Rad. Außerdem sind für die Teilnahme am Straßenverkehr zwei rutschfeste und festverschraubte Pedale mit je zwei Reflektoren sowie eine gut hörbare Klingel vorgeschrieben. Eltern, die sich von der Fahrrad-Technik überfordert fühlen, sollten sich nach einem Händler mit einer Second-Hand-Abteilung umschauen. Diese müssen auch für gebrauchte Räder eine Gewährleistung bieten. Diesen Beitrag können Sie nachhören oder downloaden unter:

In Episode 8 sprechen wir über den fünften Human Design Typen, den Reflektor. Mit nur ca. 1% Anteil Reflektoren an der Menschheit, ist es immer ein Glück, einen zu finden. Jede Gruppe kann einen Reflektor gebrauchen, um den Zustand der Gruppe zu spiegeln. Aber wie gehen die Reflektoren damit um? Wie treffen Reflektoren ihre Entscheidungen, wenn sie keinen Monat Zeit haben zum reflektieren? All das und noch mehr erfährst du in dieser Episode. Falls du selbst noch nicht weißt, welcher Typ du bist, kannst du dein Chart hier berechnen: https://martje.rocks/rechner ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://identity-upgrade.de

In dieser Folge geht es um unsere Spiegel der Gesellschaft und den seltensten Typ im Human Design. Ca. 1% der Weltbevölkerung sind Reflektoren. Was macht sie aus? Was macht sie besonders? Wie sind sie designed? ✨☯︎ Mein Instagram https://instagram.com/marielenakrewer?igshid=1bqktg3rdfssx Auf IG findest du über meinen Linktree alle aktuellen Infos und Möglichkeiten der Zusammenarbeit. Für das 1:1 Coaching :-) bitte per Nachricht über IG bei mir melden. Bookings open: ✨1:1 Coaching 5 Wochen Dm auf IG für einen Vibecheckcall ✨1:1 Human Design Reading Dein Reading direkt hier buchen: https://www.copecart.com/products/d896a768/checkout Dein HD Chart kostenlos berechnen: https://www.jovianarchive.com/get_your_chart Grow wildly high and stay deep rooted

Seit 15 Jahren lebt Gregor Schäpers aus Xanten in der Halbwüste Mexikos. In einem kleinen Dorf, etwa 200 Kilometer von der Hauptstadt entfernt, baut er Reflektoren, damit Unternehmen mit Solarenergie kochen und backen können. Seine Werkstatt wird vom Lateinamerika-Hilfswerk Adveniat und vom Bistum Münster gefördert. In der neuen Folge von „kannste glauben“ erzählt Gregor Schäpers von seinen Visionen, außerdem warum viele Menschen vom Land in die Städte ziehen und was Hilfsprojekte von Adveniat bewirken. Folge direkt herunterladen

Wir sitzen uns zwar nicht mehr gegenüber, sondern haben wieder ganze Bergmassive zwischen uns, trotzdem schauen wir wieder, was die Woche so los war, was für Reflektoren man (nicht) braucht, dass Elinchrom tatsächlich mal wieder was gemacht hat und wie Billig-Filter das fotografische Leben bereichern können. Und warum Brian Adams tatsächlich gute Bilder macht. Außerdem der Start einer neuen Spiele-Kategorie "Welche Kamera bin ich" mit mehr Frage- als Ausrufezeichen. Dat Filter-Set: www.amazon.de/gp/product/B08397MYPD Dat andere Filter-Set: www.amazon.de/gp/product/B06XVSDV3Nwww.amazon.de/gp/product/B08397MYPD Wenn man uns ein Bier spendieren möchte: www.buymeacoffee.com/doef Das sind wir: Dominik Pfeifer @hiiamdominik dominikpfeifer.com Thilo Vorderbrück @tvau thilovorderbrueck.de

Bald läutet es für viele Kleinen wieder zum ersten Schultag. Wichtigstes Accessoire: Der Schulthek. Der sollte aber nicht nur cool und lässig aussehen, sondern vor allem gut sitzen. Schliesslich tragen die Schülerinnen und Schüler damit so einiges mit sich herum. Hier ein paar Tipps zum Thek-Kauf. Eins vorweg: Kinder mögen einen Schulrucksack dem Thek vorziehen, weil er in ist. Gerade für kleine ABC-Schützen ist er aber nicht ideal: Er ist ergonomisch nicht an den Kinderrücken angepasst und kann zu Fehlbelastungen und Fehlhaltungen führen. Ein Schulthek ist für kleine Kinderrücken gemacht und auf jeden Fall die bessere Lösung. Der richtige Sitz ist massgebend Jedes Kind ist anders, jeder Schulthek ist anders. Daher kommt man nicht darum herum, mit den Bald-Erstklässlern im Fachgeschäft verschiedene Modelle zu probieren. Hat das Kind den Thek an, werden als erstes die Riemen richtig eingestellt. Der Schulthek sitzt richtig, wenn: * die obere Kante auf gleicher Höhe mit den Schultern ist. Ausserdem sollte der Thek nicht breiter als die Schultern sein. * er bündig am ganzen Rücken anliegt. * er fest sitzt und nicht wackelt, auch wenn sich das Kind bewegt. Hier helfen zusätzliche Brust- und Hüftriemen. Sie stabilisieren und verteilten das Gewicht regelmässig am Rücken. * er nirgends drückt. Daher sollten Rückenteil und Riemen gut gepolstert sein. Die Riemen sollten eine Breite von mindestens vier Centimetern haben. Auch der Komfort ist wichtig Achten Sie beim Kauf darauf, dass das Kind mit dem Thek gut zurechtkommt. * Es muss die Schnallen problemlos öffnen und schliessen können. * Auch die Riemen sollte es einfach verstellen können. * Trägt das Kind den Thek am Handgriff, sollten die Riemen nicht am Boden ankommen. Farbe und Sujet sollten eine untergeordnete Rolle spielen Auch wenn das zu Diskussionen mit dem Nachwuchs führen kann: Erste Priorität hat der richtige Sitz des Schultheks. Erst dann sollten Farbe und Sujet ein Thema sein. Tipps hierzu: * Farbe: Helle Farben sind zu bevorzugen, weil sie im Verkehr besser gesehen werden. Was aber auf keinen Fall fehlen darf: Reflektoren auf allen Seiten des Schultheks, damit die Sichtbarkeit auch bei düsterem Wetter garantiert ist. * Sujet: Verzichten Sie auf allzu kindliche Sujets. Sie mögen dem Kind im Moment gefallen, das kann sich aber schnell ändern. Das Gewicht des Schultheks: Wo liegt die Grenze? Hier gibt es unterschiedliche Aussagen. Häufig heisst es, der Thek sollte gefüllt nicht mehr als 12 Prozent des Körpergewichtes ausmachen. Es gibt aber auch Studien, die sagen, dass auch 20 Prozent drin liegen. Schliesslich sei das Tragen des Theks auch Training für die Rückenmuskeln. Klar ist diesbezüglich: Je leichter ein leerer Thek ist, umso besser. Mit dem Kauf ist es nicht getan: Kontrollieren Sie den Thek auch im Alltag Kinder wachsen schnell und bald kann der Schulthek nicht mehr richtig sitzen. Haben Sie daher regelmässig ein Auge auf Ihr Kind mit Thek. Nimmt der Junior beim Tragen eine komische Haltung an, ist höchste Zeit, die Riemen neu einzustellen. Kontrollieren Sie auch, ob Ihr Kind den Schulthek richtig packt: Das Gewicht des Inhalts sollte links und rechts gleichmässig verteilt sein. Schwere Bücher gehören nahe an den Rücken. Ebenfalls zu empfehlen: Prüfen Sie regelmässig den Inhalt des Schultheks. Alles Unnötige gehört raus, um Gewicht zu sparen.

Schön, dass du da bist! In dieser Folge erkläre ich den Weg der Entscheidungsfindung bei Reflektoren im Human Design. Ihr erfahrt, was die Reflektoren besonders macht und wie ihre Entscheidungsfindung im Alltag trainieren und genutzt werden kann. Viel Freude mit der Folge!

Heute steht der wundervolle Reflektor im Spotlight. Reflektoren sind die Einhörner dieser Welt - wenn du schon mal mit einem Reflektor zu tun hattest, dann weißt du, wie besonders ihre Energie ist. Ich erzähle dir, was den Reflektor so besonders macht und wie er im Business funktioniert. Alle Zentren sind offen (undefiniert) Lunar-Typ Strategie: Einen ganzen Lunar-Zyklus warten und spüren Sehr sensitiv Brauchen viele Zeit alleine - vor allem auch im Business-Alltag Reflektieren die Energie der Community in der sie sind bzw. von Menschen  Brauchen ein gutes Supportsystem (Privat + im Business) Sollten selektiv mit Menschen und Gruppen sein  Klassische Business Strukturen funktionieren nicht https://open.spotify.com/episode/2VGm5TSB3nPbDfI2h6cMmy?si=SvQSbzLQTHmFtPfxlihB1w

Heute war die wundervolle Anna Schoppa zu Gast in meinem Podcast. Anna Ist Kinder-, Familien- und Jugendcoach und möchte jede Familie dahingehend unterstützen ihr ganz individuelles Familiendasein als wundervolle Zeit gemeinsam zu erleben, in der jeder sich entfalten darf und die Familie als Gemeinschaft erfahren darf. Anna beschäftigt sich seit einiger Zeit sehr intensiv mit dem Human Design. Mittels des Human Designs lernen wir uns und unsere Mitmenschen besser zu verstehen und lernen in unserer, für uns besten Energie zu leben. Und ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass das eine unglaubliche Erleichterung ist. Du erfährst in dieser Folge ✨was sich hinter dem Human Design (HD) verbirgt ✨welche Energiemuster es im HD gibt und was ganz allgemein die Stärken der vier Grundenergie-Typen sind ✨wie sich das Verstehen deines Energietypen positiv auf dich und deine Familie auswirkt ✨was es mit unseren Superkräften auf sich hat ✨wie sich HD auf eine positive Unternehmenskultur auswirken kann ✨dass das HD inzwischen durch verschiedene wissenschaftliche Disziplinen belegt ist ✨was es heißt, dass das Glück in dir ist   Es war ein ganz wundervolles Gespräch mit Anna, und wir treffen uns schon sehr bald wieder, um über die Kinder der jetzigen Zeit zu sprechen. Aber jetzt wünsche ich Dir erst einmal viel Spaß beim Hören dieser Folge und lass mir/uns auch gerne einen Kommentar da, wie die die Folge gefallen hat. Wenn Du mit Anna in Kontakt treten möchtest findest du sie Website https://www.annaschoppa.de/ Instagram https://www.instagram.com/schoppaanna/?hl=de Facebook https://www.facebook.com/AnnaSchoppaCoaching/ Du kannst den Podcast auf meinem YouTube Kanal auch anschauen https://www.youtube.com/channel/UCzFAZOIBTpQbuax24IQRkQw

In meiner heutigen Podcastfolge dreht sich alles um die Fragen:Wie mache ich mein Seelenbusiness zu meinem ganz eigenen individuellen erfolgreichen Ding?Wie passe ich meine Marketingstrategie mithilfe von Human Design perfekt auf mich an, sodass ich meine Wunschkunden anziehe und sich der Erfolg mit Leichtigkeit einstellt?Hast du dich auch schon öfter gefragt was deine Aufgabe hier auf der Erde ist, was deine wahren Talente sind oder wie du besser mit deinen Kunden kommunizieren kannst? Interessiert dich wie du deine Energie, für dich authentisch aufwenden darfst, um gute Ergebnisse zu erzielen?Wie du in deine wahre Kraft kommst und du anhand deines Human Design Charts deine ganz eigene Marketingstrategie für dein Herzensbusiness kreieren kannst, erfährst du in meiner heutigen Folge.Hör rein und wenn es dir gefallen hat, lass mir auch gerne eine ehrliche positive Bewertung da. Weitere Informationen zu mir und meinen Angeboten findest du hier: https://www.katharina-sachse.de/Du findest mich auch auf:Facebook: Katharina SachseLinkedin: https://www.linkedin.com/in/katharina-sachse/Instagram: https://www.instagram.com/seelenmaedchen_katharina/Youtube: Katharina Sachseupspeak: https://www.upspeak.de/de/katharinasachseWebsite: https://www.katharina-sachse.de/Viel Spaß beim Reinhören

Was bedeutet Funkstille? Funktioniert der Wasserhahn, Fön oder Seifenspender manchmal auch ohne Berührung? Warum haben Fahrräder die Kette auf der rechten Seite? Wie bedruckt man einen Luftballon? Wie funktionieren Reflektoren? Jeder Wurf ein Treffer: Über die fünf Fragen der heutigen Sendung entscheiden diesmal der Zufall und eine Handvoll goldener Dartpfeile.

Was bedeutet Funkstille? Funktioniert der Wasserhahn, Fön oder Seifenspender manchmal auch ohne Berührung? Warum haben Fahrräder die Kette auf der rechten Seite? Wie bedruckt man einen Luftballon? Wie funktionieren Reflektoren? Jeder Wurf ein Treffer: Über die fünf Fragen der heutigen Sendung entscheiden diesmal der Zufall und eine Handvoll goldener Dartpfeile.

Die 4 Energietypen im Human Design - Generatoren, Manifestoren, Projektoren, Reflektoren. Du wirst erkennen, wie du deine Energie am besten nutzen kannst, wie du mit deinem sozialen Umfeld interagieren solltest. Im Human Design finden wir unglaubliche Antworten auf die Fragen wer wir sind, welche Stärken wir haben und welche Aufgabe(n) hier in diesem Leben auf uns warten.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Human Design ist also ein einzigartiges System für Selbsterkennung. Findest du dich in einem Typen wieder?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Wenn du ein Kurz- oder Profil-Reading buchen möchtest, dann schreib mich direkt per Nachricht oder E-Mail an, dann sende ich dir alle Informationen persönlich zu. Kostenloser Workshop: Innere Stärke für turbulente Zeiten - Wie komme ICH gut durch diese Zeit? Du bekommst: - Wissen: Einen Einblick in dein Human Design Chart und wie du deine Persönlichkeit in der Situation besser verstehen kannst. - innere Stärke: Tipps und Hinweise wie du deine Einzigartigkeit nutzt, um gestärkt weiterzugehen. - Optimismus: Wie sich deine Denkweise auf deine Realität auswirkt und was du optimalerweise tun kannst. Am 6.2.21 15-17Uhr mehr erfährst du hier ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#spiritualleadership⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hat dir der Podcast gefallen? Dann lass doch gerne ein Bewertung da und sage die Folge / den Podcast weiter. Wer bin ich: Stefanie Bittner // Speaker / Human Design Coach / Yogalehrerin / Spiritual Leader Mentorin⠀⠀⠀ www.stefaniebittner.com kontakt@stefaniebittner.com insta: stefanie_bittner_healthcoach

Bli kjent med den uvanlige reflektor-energien. Reflektoren har muligheten til å speile sine omgivelser. Reflektoren vil finne sin naturlige plass når forventninger viker unna for nysgjerrighet og muligheten til å la seg overraskes av livets små og store hendelser.

Maike Gabriela ist Human Design Readerin und Dekonditionierungsexpertin. Sie unterstützt bewusste Menschen bei der Wiederentdeckung ihrer Authentizität. Human Design ist ein System zur Selbsterkenntnis und Selbstreflektion. Es ist ein System um uns, unseren Energietypen, unsere individuellen Entscheidungsprozesse und vieles mehr besser zu verstehen. Dafür braucht man sein Geburtstdatum, -ort und -zeit. Sein eigenes Chart kann man auf Mybodygraph.com berechnen. Es gibt 5 Energietypen: Manifestoren, Generatoren, Manifestierende Generatoren, Projektoren und Reflektoren. In dieser Folge sprechen wir über de Geschichte von Human Design, die 5 Energietypen und die Strategie. Links: https://www.mybodygraph.com/ (Mybodygraph) - sein eigenes Chart berechnen https://www.instagram.com/maikegabriela/ (@maikegabriela) https://www.maikegabriela.com/english (Maike Gabriela Reading buchen) https://innere-alchemie.mykajabi.com/ (Schwellenportal 11:11 Workshops)

Wir haben einiges an Rückmeldungen bekommen zum "Thema" Stirnlampen letzte Woche. Grund genug uns mal ganz generell und allgemein mit dem Thema Laufausrüstung und allem was dazugehört intensiver zu widmen. Dafür haben wir uns Verstärkung geholt und Jost Wiebelhaus, den Chef des "Frankfurter Laufshops", zu uns in die Sendung eingeladen. Es wird ein Gespräch über die Laufschuhevolution von Barfußlaufen bis Carbon. Von Socken, Softshelljacken & Reflektoren über Trinkrucksäcke, Laufcomputer bis zum vielleicht wichtigsten Laufaccessoire diesen Jahres: Dem „Schlauchtuch“.

Die heutige Folge des Human Design Academy Podcast habe ich dem Thema gewidmet, wie es sich anfühlt, zum sehr seltenen Typus der Reflektoren zu gehören. Ich habe die wundervolle Annick zu Gast, die uns aus Ihrem Erfahrungsschatz berichtet und die mit vielen Mythen rund um das Reflektor-Sein aufräumt. Sie spricht darüber, wie es ist, Ihrer Strategie der 28 Tage zu folgen, wie sie andere Menschen wahrnimmt und was es mit der Gabe auf sich hat, bestimmte Fähigkeiten in anderen zu spüren und zu verstärken. Ich bin sehr dankbar für die Möglichkeit aus dem wirklichen Er-Leben heraus über Reflektoren lernen zu dürfen und wünsche Euch auch viel Freude beim Anhören.

Wir alle wollen uns am liebsten nicht frustriert, enttäuscht, verbittert oder wütend fühlen. Was wäre aber, wenn uns genau diese Gefühle den Weg weisen dürfen? Wenn diese Gefühle genau dafür hier sind uns daran zu erinnern, wieder zurück in unsere Energie zu kommen. Darum geht es in der heutigen Podcast Folge um das Nicht-Selbst Thema im Human Design – und darum was uns Wut, Frustration. Verbitterung und Enttäuschung eigentlich sagen möchte. Das Nicht-Selbst ist Typen abhängig und findest du in deiner Chart. Generatoren und ManGen ist es Frustration Projektoren ist es Verbitterung Manifestoren ist es Wut, Ärger Reflektoren ist es Enttäuschung So schön, dass du heute wieder mit dabei bist und dich daran erinnern magst, wieder zurück in deine Kraft zu kommen und diese voll und ganz auszuleben. Wenn du das Gefühl hast, auf einer tiefen Ebene noch Konditionierungen heilen und transformieren zu dürfen, damit du dir erlaubst in deine volle Strahlkraft zu kommen, dann schau gerne mein Energy Healing Workshop vorbei. Alles Liebe an dich und vergiss niemals, du bist ein Wunder. Du trägst das ganze Universum in dir und bist aus Sternenstaub gemacht.

Ein großes herzliches Willkommen zu dieser neuen Bonus Podcast Folge. Heute schauen wir uns den spannenden Reflektor Typen im Human Design an. Die Folge ist in Zusammenarbeit mit Julia Schultz entstanden und ich wurde von der wundervollen Julia interviewed, um den Reflektor Typen vorzustellen. Diese Folge ist für jeden Reflektor, aber auch für alle die neugierig sind mehr über diesen wundervollen Typen zu lernen. Reflektoren sind mit etwa 1% die seltensten Typen im Human Design, aber bringen eine so wundervolle und heilsame Energie mit. Wir sprechen unter anderem über die Eigenschaften des Reflektor Typs Kindheitsthemen bei Reflektoren und innere Kind Heilung für diesen Typen die Hindernisse und Glaubenssätze, die man als Reflektor hinter sich lassen darf Wie man als Reflektor am besten in seine Kraft kommt und Entscheidungen trifft und darüber wie man mehr Mitgefühl und Empathie für sich selbst aber auch seine Mitmenschen entwickeln kann, wenn man seinen Typen kennt Link zum kostenlosen Typen Guide: https://bit.ly/2yyrloh www.allabouthumandesign.de www.geneticmatrix.com Buchtipp: Moonology – Die Magie des Mondes von Jasmin Boland - https://amzn.to/2OMikQu

Hallo und herzlich Willkommen bei deinem Sternenstaub Stunden Podcast, dein Podcast rund um die Themen moderne Spiritualität, Human Design und persönliche Weiterentwicklung. Mein Name ist Stephie Löber und ich bin Holistic Human Design Coach, Yogalehrerin und Reiki Practitioner und ich freue mich so riesig dich im Sternenstaub Stunden Podcast auf deiner Reise begleiten zu dürfen. In dieser Folge, sprechen wir über die fünf Typen des Human Designs. Die Typen sind sozusagen der erste Einstiegspunkt, um sich selbst im Human Design besser zu erkennen und sich kennen zu lernen. Allgemein unterscheidet man im Human Design zwischen fünf verschiedenen Energietypen, nämlich den Manifestoren, Projektoren, Reflektoren, Generatoren und den Manifestierenden Generatoren. Die Typen beschreiben die Energie die du mitbringst und die Aura, die andere Menschen wahrnehmen. Außerdem gehört zu jedem Typen eine einzigartige Strategie. Aber bevor ich zu tief reingehe, machen wir erstmal einen Schritt zurück - erstelle dir deine eigene Chart. Du findest aktuell auf meiner Website auch wieder einen Link zu “Deine Chart” wo du zu meiner liebsten Seite kommst, um deine einzigartige Chart zu erstellen. Dafür brauchst du nur Geburtstag, die exakte Geburtszeit und deinen Geburtsort. Teile mir doch gerne unter meinem letzten Instagram Post mit, welcher Typ du bist.

Human Design - Ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt. Es hat mir geholfen, mich und meine Einzigartigkeiten zu verstehen. Und sich damit auseinanderzusetzen hat etlichen Menschen dabei geholfen, sich selbst so zu akzeptieren, wie sie sind. In der zweiten Folge dieser Bonus-Serie zum Human Design System möchten Stephie von @allabout_humandesign und ich Dir die Reflektoren vorstellen - die wahren Einhörner unter den Typen! Stephie und ich sprechen über: 1. Wie erkennt man Reflektoren? (2:05) 2. Beobachten & Wahrnehmen: Warum Reflektoren weniger anfällig für Konditionierung sind (7:08) 3. Reflektoren in der Kindheit (10:57) 4. Deine Verbundenheit mit dem Mond - Wie Reflektoren Entscheidungen treffen (12:55) 5. Wie kommen Reflektoren in ihre Kraft? Wie unterstütze ich Reflektoren? (18:18) 6. Die beste Lebensstrategie: Der #1 Tipp für Reflektoren (23:03) ... und noch vieles mehr! Noch mehr wertvolle Infos & alle Links zum Podcast und darüber hinaus, findest Du auf meiner Website www.juliaschultz.net/podcast-human-design-reflektor/ Natürlich findest Du mich auch auf Instagram: @juliaschultz.coaching

Gesehen hat das sicher jeder schon mal. Trotzdem wirkt es ganz schön gespenstisch, wenn durch die Nacht ein grünes Augenpaar funkelt. Die Augen einer Katze strahlen im Dunkeln Licht zurück. Das funktioniert etwa so wie bei den Reflektoren an einem Fahrrad, die ja auch "Katzenaugen" genannt werden. Wir haben unsere Infos von der Webseite dort ist das ziemlich spitze erklärt - https://www.wissen.de/warum-leuchten-katzenaugen-im-dunkeln Hanna fragt mich als Vater öfters Löcher in den Bauch. Statt von den Fragen genervt zu sein oder das Kind wegen Unwissenheit abzuwimmeln haben wir (Hanna und ich) uns gemeinsam entschlossen diese Fragen so einfach und plausibel wie möglich via Podcast zu beantworten und somit die Neugierde des Kindes zu erhalten und das Allgemeinwissen von uns allen zu verbessern. Dieser Kinder Podcast ist eine Art Kinderhörspiel für die Fragen der Kids. Wir versprechen hier keine Kinderwissenschaft sondern versuchen alles mit Hausverstand zu erklären.

Tech-Talk Deluxe in Überlänge!Richard lässt sein Expertenwissen spielen und recherchiert für Christof die optimale Foto-Studioausrüstung. Was ihr schon immer über Hintergrundsysteme, Stative, Studioblitze, Reflektoren und Softboxen wissen wolltet und wie viel euch diese Anschaffung kosten würde, hört ihr in unserer neuen Episode „Denken Erlaubt“.

In unserem Fahrradpodcast „Antritt“ sprechen wir im November über Tanja Eraths Profivertrag per Rollenwettkampf, gute Akkubeleuchtung und Lupine mit Wolf Koch, Reflektoren an Rad und Mensch und eine Nachtfahrt aus Zuneigung quer durch Deutschland. [00:00:16] Begrüßung [00:04:27] Themen des Podcasts [00:07:10] Tanja Erath fährt per Zwift zu Canyon Sram Racing [00:25:51] Wolf-Dieter Koch über Lupine und Batteriebeleuchtung [00:47:45] Jens Klötzer über Reflektoren [01:05:19] Ausfahrt des Monats: Von Frankfurt nach Berlin durch die Nacht [01:17:17] Termine [01:23:48] Bonus: Sinfonie, Bahn und Christian über „Wir sind der Osten“ >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-november-2019-tanja-erath-lupine-akkubeleuchtung-reflektoren-nachtfahrt-nach-berlin

In unserem Fahrradpodcast „Antritt“ sprechen wir im November über Tanja Eraths Profivertrag per Rollenwettkampf, gute Akkubeleuchtung und Lupine mit Wolf Koch, Reflektoren an Rad und Mensch und eine Nachtfahrt aus Zuneigung quer durch Deutschland. [00:00:16] Begrüßung [00:04:27] Themen des Podcasts [00:07:10] Tanja Erath fährt per Zwift zu Canyon Sram Racing [00:25:51] Wolf-Dieter Koch über Lupine und Batteriebeleuchtung [00:47:45] Jens Klötzer über Reflektoren [01:05:19] Ausfahrt des Monats: Von Frankfurt nach Berlin durch die Nacht [01:17:17] Termine [01:23:48] Bonus: Sinfonie, Bahn und Christian über "Wir sind der Osten"Der Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/gesellschaft/antritt-november-2019-tanja-erath-lupine-akkubeleuchtung-reflektoren-nachtfahrt-nach-berlin

Die Schwierigkeit der Pizza-Zubereitung, total gut rechnen für's Wochenende, vom HdVm geträumt, wer kommt im Batmobil zu meinem Geburtstag, ich hätte gerne mal wieder mehr Rezensionen und weniger Kinne, dafür gerne mal Reflektoren und keine komplizierten Fragen beim nächsten Zahnarzttermin.

Die Schwierigkeit der Pizza-Zubereitung, total gut rechnen für's Wochenende, vom HdVm geträumt, wer kommt im Batmobil zu meinem Geburtstag, ich hätte gerne mal wieder mehr Rezensionen und weniger Kinne, dafür gerne mal Reflektoren und keine komplizierten Fragen beim nächsten Zahnarzttermin.

1. Begrüßung Wie geht es uns? --- 2. Feedback Was ihr sagt, was wir sagen --- 3. 100 Night of Miles / Kilometers Wir fahren durch die Nacht und haben sehr viel Spaß. Danke an den Veranstalter! https://bikingtom.com/nightofthe100miles/ https://www.strava.com/activities/2511435198 --- 4. Im Test: Die C7 Race Bib Shorts+ Neu Bib Modelle von Gore, angenehm zu tragen, ungewohntes Polster, schöne Reflektoren, Verklebung an einer Stelle gelöst. https://www.gorewear.com/de/de-de/gore-c7-race-traegerhose-kurz-100437.html --- 5. Im Test: Garmin 830 Nicht wirklich der große Wurf, manches läuft was runder und schneller, überzeugt den Wahoo in Rente zu schicken sind wir nicht. --- 6. Bikefitting Christian wird GebioMized, wir es am Ende auch einen Maßsattel geben? https://concept-lab.gebiomized.de/ --- 7. Ein neues Rad: Van Nicholas Yukon Titanium Audax Disc Silber is the new Red, Ob Titan wirklich unverwüstlich ist? YUKON TITANIUM AUDAX DISC FRAME https://shop.vannicholas.com/en/products/titanium-frames/Yukon-Titanium-Audax-Disc-Frame/17084#NFYDV154 --- 8. Scuderia Development Team Düx Kooperation Radsport & Schule https://www.all-zesamme.de/scudi-devo-team --- 9. Eichenprozessionsspinner #outsideisfree und manchmal schmerzhaft --- 10. Brooks Swift retourniert Zum Glück hört Christian auf Christian und auf die Hörer. Nicht die einzige Erfahrung dieser Art. https://www.brooksengland.com/en_eu/swift-titanium-1.html --- 11. Fizik Aliante Wieder wie zu Hause... Nach vielen Jahren wieder mal auf Fizik https://www.fizik.com/eu_en/aliante-r3.html --- 12. Lastenrad: Bullit Lizzard King Christian probiert ein Lastenrad und ist sehr angetan. In Essen vom ADFC zur Verfügung gestellt. http://www.essener-lastenrad.de/ --- Für die Nutzung der Graphiken bedanken wir uns bei http://www.procyclingtrumps.com/ Wir danken euch fürs zuhören und eure Unterstützung!!!

Themen heute:    Beleuchtung am Fahrrad   ///   Magna und Altran gründen gemeinsames Engineering Center in Marokko 1. Die Tage werden kürzer und wer viel mit dem Rad unterwegs ist, fährt immer häufiger im Dunklen. Fahrradfahrer sollten daher jetzt die Beleuchtung ihres Gefährts checken, empfiehlt man bei der D.A.S. Rechtsschutz Leistungs-GmbH. Sie sollte vollständig und funktionstüchtig sein. Vorgeschrieben sind vorn ein weißer Scheinwerfer und ein weißer Rückstrahler. Hinten muss es ein rotes Rücklicht und einen roten Rückstrahler geben. Übrigens: Seit Juni 2017 sind nicht nur Fahrradbeleuchtungen mit Dynamo, sondern auch solche mit Batterie oder Akku zulässig. Die Dynamopflicht ist also passé. Die Beleuchtung einschließlich Energiequelle darf abnehmbar sein. Ohne sie zu fahren, ist allerdings nur bei hellem Tageslicht erlaubt. Auch rote Rückleuchten mit Bremslichtfunktion und weiße Frontlampen mit Tagfahrlicht- und Fernlichtfunktion sind erlaubt. Allerdings darf die Beleuchtung andere Verkehrsteilnehmer nicht blenden. Unzulässig sind blinkende Leuchten. Zur Pflichtausstattung eines Fahrrads gehören auch Reflektoren vorn und hinten an den Pedalen. Um von der Seite gut zu sehen zu sein, müssen Fahrräder entweder je zwei gelbe Speichenreflektoren am Vorder- und Hinterrad oder weiße Reflexstreifen an den Reifen oder Felgen haben. Nicht vorgeschrieben, aber empfehlenswert sind reflektierende Kragen, Gurte oder Westen, die sich Fahrradfahrer bei schlechten Sichtverhältnissen umhängen können. 2. In den vergangenen Jahren hat sich Marokko zu einem wettbewerbsfähigen, exportorientierten Produktionsstandort für internationale Automobilhersteller entwickelt. Das Joint Venture zwischen Magna und Altran Technologies SA schafft eine neue Ressource für Ingenieursdienstleistungen im Bereich Fahrzeugtechnik. Die Magna-Gruppe für Gesamtfahrzeugentwicklung und -produktion und der weltweit führende Anbieter von Forschungs- und Entwicklungsdienstleistungen Altran halten jeweils 50 Prozent an dem Gemeinschaftsunternehmen. Unter dem Namen MG2 bündelt das Joint Venture mit Sitz in Casablanca, Marokko das Gesamtfahrzeug-Know-how und die Prozesskompetenz von Magna mit den Stärken von Altran als lokal etabliertem Partner. Zunächst werden rund 500 Ingenieure aus beiden Unternehmen dort für das Joint Venture tätig sein.  „Durch das Joint Venture mit Altran kann Magna seine Wettbewerbsposition stärken, da wir nun auch in Marokko erstklassige Entwicklungsdienstleistungen anbieten können. Die Verfügbarkeit von umfassenden Engineering-Know-how, die Nähe zu Europa und die wachsende Präsenz machen Marokko zu einem idealen Standort für dieses neue Engineering Center“, sagte man bei Magna Steyr.   Diesen Beitrag können Sie nachhören oder downloaden unter:

Der Witz des Tages vom 14.12.2017 mit dem Titel 'Keine Reflektoren am Weihnachtsgeschenk' zum Hören.

Der Witz des Tages vom 14.12.2017 mit dem Titel 'Keine Reflektoren am Weihnachtsgeschenk' als Video.

In der 5. Folge spreche ich über mein verwendetes Zubehör bei Outdoor Shootings in der People- und Portraitfotografie und warum ich genau dieses verwende. Welches Zubehör verwendest du? Oder fotografierst du ganz ohne Zubehör? Deine Meinung interessiert mich sehr und ich würde mich freuen, von dir zu hören. E-Mail an Marko senden Meine Website Meine Facebook-Fanseite Wenn dir diese Show gefallen hat, schreibe mir bitte eine kurze Bewertung in iTunes und abonniere die Show! So verpasst du keine Folge mehr und mich motiviert es unheimlich hier weiter zu machen. Danke dir, Marko :) Direkter Link zur Bewertung   Mein verwendetes Zubehör mit Assistent: Sunbounce Sun-Bouncer Pro Kit Reflektor 130 x 190cm zebra/weiß Sunbounce PRO Bespannung Silber - Rückseite Weiss (nahtlos) BOOM-STICK heavy duty für SUN-BOUNCER PRO / BIG & SUN-SWATTER PRO / BIG (3 Auszüge) Sunbouncer Grip-Head Enterpris Sunbounce Sun-Swatter Pro 2/3 Bespannung Super Starter-Sparpaket 130x190cm   Mein verwendetes Zubehör ohne Assistent: Sunbouncer Mini Kit Zebra gold/silber - Rückseite Sunbouncer Mini Bespannung silber - Rückseite weiß (nahtlos) Sunbouncer Grip-Head Enterpris Manfrotto Galgenstativ Combi S, + G100

Im Rahmen des ersten Alumitreffens im neu renovierten Mathematikgebäude gibt uns unser Alumnus Markus Even einen Einblick in seine Arbeit als Mathematiker am Fraunhofer IOSB, dem Fraunhofer-Institut für Optronik, Systemtechnik und Bildauswertung in Ettlingen in der Arbeitsgruppe zur Analyse und Visualisierung von SAR-Bilddaten. Er befasst sich mit der Entwicklung von Algorithmen für die Fernerkundung, genauer gesagt für die Deformationsanalyse mit Hilfe von SAR-Interferometrie (InSAR). Deformation bezieht sich hier auf Bewegungen der Erdkruste oder auf ihr befindlicher Strukturen, z.B. von Bauwerken. Hinter dem Stichwort SAR-Interferometrie verbirgt sich eine Vielfalt von Verfahren der Fernerkundung, die auf Synthetic Aperture Radar, auf Deutsch Radar mit synthetischer Apertur, beruhen, und die die Fähigkeit der Sensorik ein kohärentes Signal zu verarbeiten zur Erzeugung sogenannter Interferogramme nutzen. Für SAR ist es wesentlich, dass der Sensor bewegt wird. Zu diesem Zweck ist er auf einen Satelliten, ein Flugzeug oder auch auf einem auf Schienen laufenden Schlitten montiert. Für die Mehrzahl der Anwendungen wird er entlang einer näherungsweise geradlinigen Bahn bewegt und sendet in festen Zeitabständen elektromagnetische Signale im Mikrowellenbereich aus, deren Returns er, unterteilt in sehr kurze Zeitintervalle, aufzeichnet. Dabei "blickt" er schräg nach unten, um nicht systematisch von zwei verschiedenen Orten der Erdoberfläche rückkehrende Signale zu vermischen. Herauszuheben ist, dass er unabhängig von der Tageszeit- er beleuchtet die Szene selbst- und weitgehend unabhängig von den Wetterverhältnissen- die Atmosphäre verzögert das Signal, ist aber für diese Wellenlängen (ca. 3cm-85cm) bis auf seltene Ausnahmen durchlässig dafür- Aufnahmen machen kann. Dies ist ein Vorzug gegenüber Sensoren, die im optischen oder infraroten Teil des Spektrums arbeiten, und nachts oder bei Bewölkung nicht die gewünschten Informationen liefern können. Neben der Magnitude des rückgestreuten Signals zeichnet der SAR-Sensor auch dessen Phasenverschiebung gegenüber einem Referenzoszillator auf, die die Grundlage für die Interferometrie darstellt und viele Anwendungsmöglichkeiten bietet. Aus dem aufgezeichneten Signal wird das sogenannte fokusierte Bild berechnet. (Mathematisch gesehen handelt es sich bei dieser Aufgabe um ein inverses Problem.) Die Achsen dieses komplexwertigen Bildes entsprechen eine der Position des Satelliten auf seiner Bahn und die andere der Laufzeit des Signals. Der Zahlenwert eines Pixels kann vereinfacht als Mittel der aufgezeichneten Rückstreuung aus dem Volumen angesehen werden, dass durch das jeweilige Paar aus Bahninterval und Laufzeitinterval definiert ist. Dies ist der Kern von SAR: Die Radarkeule erfasst eine größere Fläche auf dem Boden, so dass das aufgezeichnete Signal aus der Überlagerung aller zurückkehrenden Wellen besteht. Diese Überlagerung wird durch die Fokusierung rückgängig gemacht. Dazu benutzt man, dass ein Auflösungselement am Boden zu allen Returns beiträgt, solange es von der Radarkeule erfasst wird und dabei eine bekannte Entfernungskurve durchläuft.Die Magnitude des sich so ergebenden Bildes erinnert bei hochaufgelösten Aufnahmen auf den ersten Blick an eine Schwarzweißphotographie. Betrachtet man sie jedoch genauer, so stellt man schnell Unterschiede fest. Erhabene Objekte kippen zum Sensor, da die höhergelegenen Punkte näher zu ihm liegen. Hohe Werte der Magnitude, also hohe Rückstreuung, sind in der Regel mit günstigen geometrischen Konstellationen verbunden: Eine ebene Fläche muss dazu beispielsweise senkrecht zum einfallenden Signal ausgerichtet sein, was selten der Fall ist. Geht man an die Grenze des aktuell Möglichen und betrachtet ein Bild einer städtischen Umgebung eines luftgetragenen Sensors mit wenigen Zentimetern Auflösung, so scheint es beinahe in punktförmige Streuer zu zerfallen. Diese werden durch dihedrale (Pfosten) und- häufiger- trihedrale Strukturen erzeugt. Trihedrale Strukturen reflektieren das einfallende Signal parallel zur Einfallsrichtung (man kennt das von den an Fahrzeugen verwendeten, Katzenaugen genannten Reflektoren). Sehr niedrige Rückstreuung ist meist darin begründet, dass kein Signal mit der entsprechenden Laufzeit zum Sensor zurückkehrt, sei es weil keine Streuer erreicht werden (Schatten) oder das Signal auf glatten Flächen vom Satelliten weggespiegelt wird. Für Wellenlängen von einigen Zentimetern sind z.B. asphaltierte oder gepflasterte Flächen glatt, bei Windstille ist es auch Wasser. Daneben gibt es auch kompliziertere Streumechanismen, die zu Magnituden mittlerer Höhe führen, etwa Volumenstreuung in Vegetation, Schnee und Sand, verteilte Streuung an Flächen mit vielen kleinen, homogen verteilten Objekten (z.B. Kiesflächen oder andere Flächen mit spärlicher Vegetation) oder einer gewissen Rauigkeit. Außer diesen gibt es noch viele weitere Möglichkeiten, wie Mehrfachreflektionen oder das Zusammenfallen in verschiedenen Höhen positionierter Streuer in einer Entfernungszelle.Die für die SAR-Interferometrie wesentliche Information aber ist die Phase. Sie kann allerdings nur genutzt werden, wenn zwei oder mehr Aufnahmen aus annähernd der gleichen Position vorliegen. Die grundlegende Idee dabei ist die Betrachtung von Doppeldifferenzen der Phase zweier Pixel zweier Aufnahmezeitpunkte. Um sie zu verstehen nehmen wir zunächst an, dass sich in beiden Auflösungszellen je ein dominanter, punktförmiger Streuer befindet, was so gemeint ist, dass die Phase einer Laufzeit entspricht. Da die Subpixelpositionen unbekannt sind und die Größe der Auflösungszelle um Vieles größer als die Wellenlänge ist, ist die Phasendifferenz zweier Pixel eines einzelnen Bildes nicht verwertbar. In der Doppeldifferenz heben sich die unbekannten Subpixelpositionen allerdings heraus. Die Doppeldifferenz ist in dieser idealisierten Situation die Summe dreier Anteile: des Laufzeitunterschiedes auf Grund der verschiedenen Aufnahmegeometrien, des Laufzeitunterschiedes auf Grund einer relativen Positionsänderung der Streuer während der zwischen den Aufnahmen verstrichenen Zeit und des Laufzeitunterschiedes auf Grund der räumlichen und zeitlichen Variation der atmosphärischen Verzögerung. Diese drei Anteile können jeder für sich nützliche Information darstellen. Der Erste wird zur Gewinnung von Höhenmodellen genutzt, der Zweite zur Detektion von Deformationen der Erdoberfläche und der Dritte, obwohl meist als Störterm angesehen, kann bei der Bestimmung der Verteilung von Wasserdampf in der Atmosphäre genutzt werden. Es stellt sich aber die Frage, wie man diese Terme separiert, zumal noch die Mehrdeutigkeit aufgelöst werden muss, die darin liegt, dass die Phase nur bis auf ganzzahlige Vielfache von zwei Pi bekannt ist.Weitere Fragen ergeben sich, da in realen Daten diese Annahmen für viele Pixel nicht erfüllt sind. Stellt man sich beispielsweise eine Auflösungszelle mit mehreren oder vielen kleineren Streuern vor (z.B. mit Geröll), so ändert sich die Phase der überlagerten Returns mit dem Einfallswinkel des Signals. Sie ändert sich auch, wenn manche der Streuer bewegt wurden oder die beiden Aufnahmen nicht ausreichend genau zur Deckung gebracht wurden. Dies führt dazu, dass die Phase sich um einen schlecht quantifizierbaren Betrag ändert. Man spricht dann von Dekorrelation. Eventuell besteht nach Änderung der physischen Gegebenheiten in der Auflösungszelle keine Beziehung mehr zwischen den Phasenwerten eines Pixels. Dies ist etwa der Fall, wenn ein dominanter Streuer hinzu kommt oder nicht mehr anwesend ist, ein Gelände überschwemmt wird oder trocken fällt. Es stellt sich also die Frage, welche Pixel überhaupt Information tragen, bzw. wie ihre Qualität ist und wie sie extrahiert werden kann.Die Geschichte der SAR-Interferometrie begann nach dem Start des ESA-Satelliten ERS 1 im Jahr 1991 mit einfachen differentiellen Interferogrammen. Das berühmteste ist sicher das vom Landers-Erdbeben 1992 in Kalifornien. Zum ersten Mal in der Geschichte der Wissenschaft war es möglich, das Deformationsfeld eines Erdbebens flächig zu messen, wenn auch nur die Komponente in Sichtlinie des Sensors. Statt Werte hunderter in der Region installierter Messstationen stellte das Interferogramm ein Bild des Erdbebens mit Millionen Datenpunkten dar. Diese Fähigkeit, großflächig Deformationen der Erdoberfläche aufzuzeichnen, besitzt nur die SAR-Interferometrie! Allerdings ist zu bemerken, dass dieses Resultat seine Entstehung auch günstigen Umständen verdankt. Landers liegt in der Mojave-Wüste, so dass die Variation der atmosphärischen Verzögerung und die Dekorrelation vernachlässigbar waren. Dank der Verfügbarkeit eines guten Höhenmodells konnte der Anteil des Laufzeitunterschiedes auf Grund der verschiedenen Aufnahmegeometrien eliminiert werden (man spricht dann von einem differentiellen Interferogramm). Ein weiterer Meilenstein war die Shuttle Radar Topography Mission des Space Shuttle Endeavour im Februar 2000, während der die Daten für ein Höhenmodell der gesamten Landmasse zwischen 54 Grad südlicher Breite und 60 Grad nördlicher Breite aufgezeichnet wurden. Für diesen Zweck wurde die Endeavour mit zwei SAR-Antennen ausgestattet, eine am Rumpf, eine an einem 60 Meter langen Ausleger. Dank zeitgleicher Aufnahmen waren die Phasenanteile auf Grund Deformation und atmosphärischer Verzögerung vernachlässigbar. Dekorrelation auf Grund von Änderungen der physischen Gegebenheiten spielt hier auch keine Rolle. Dem Wunsch nach einem weltweiten, dazu deutlich höher aufgelösten Höhenmodell kommt seit 2010 die TanDEM-X-Mission des DLR nach, bei der die beiden SAR-Antennen von zwei Satelliten im Formationsflug getragen werden. Auch in der Algorithmik gab es entscheidende Fortschritte. Einer der fruchtbarsten war die Erfindung von Permanent Scatterer Interferometric SAR (PSInSAR) um das Jahr 2000, das durch die Verwendung einer längeren Zeitreihe von differentiellen Interferogrammen und einiger neuer Ideen das Problem der Separierung der im vorangehenden Abschnitt genannten Terme löste. Der Ausgangspunkt hierfür war die Entdeckung, dass häufig eine größere Anzahl über lange Zeiträume phasenstabile Streuer, die sogenannten Permanent Scatterer (auch Persistent Scatterer oder PS), gefunden werden können, die man sich vereinfacht als Pixel vorstellen darf, deren Auflösungszelle einen dominanten, punktförmigen, über die Zeitreihe unveränderten Streuer enthält. Auf diese wird nun die Auswertung beschränkt, die vereinfacht folgende Schritte durchläuft: Definition eines Graphen mit den PS als Knoten und Paaren benachbarter PS als Kanten; Schätzung einer Modellphase für Deformation und Höhenmodellfehler an Hand der Doppeldifferenzen aller verwendeten differentiellen Interferogramme für alle Kanten; Entrollen von Originalphase minus Modellphase, d.h. Auflösen der Mehrdeutigkeiten; räumlich-zeitliche Filterung, um die Variation der atmosphärischen Verzögerung zu eliminieren. Als Produkt ergeben sich für jeden PS seine Bewegung in Sichtlinie des Sensors und eine Korrektur seiner Höhenlage relativ zum für die Erzeugung der differentiellen Interferogramme verwendeten Höhenmodell. Seither wurden diese Grundideen modifiziert und verfeinert. Vor allem müssen die Berücksichtigung verteilter Streuer (auch Distributed Scatterer oder DS) für die Deformationsanalyse erwähnt werden, was die Informationsdichte vor allem in ariden Gebieten drastisch erhöhen kann, sowie die SAR-Tomographie, die eine Analyse auch dann erlaubt, wenn zwei oder drei vergleichbar starke Streuer in einer Auflösungszelle vorhanden sind (z.B. wenn ein Streuer am Boden, eine Fensterniche und eine Dachstruktur den gleichen Abstand zum Sensor haben). Die SAR-Interferometrie, insbesondere die Deformationsanalyse, verwendet vor allem mathematische Methoden aus den Bereichen Stochastik, Signalverarbeitung, Optimierungstheorie und Numerik. Besondere Herausforderungen ergeben sich daraus, dass die Vielfalt natürlicher Phänomene sich nur bedingt durch einfache statistische Modelle beschreiben lässt und aus dem Umstand, dass die Datensätze in der Regel sehr groß sind (ein Stapel von 30 Aufnahmen mit komplexwertigen 600 Megapixeln ist durchaus typisch). Es treten lineare Gleichungssysteme mit mehreren Zehntausend Unbekannten auf, die robust gelöst sein wollen. Für die Auflösung der Mehrdeutigkeiten verwenden die fortgeschrittensten Algorithmen ganzzahlige Optimierung. Wavelet-basierte Filterverfahren werden genutzt, um die atmosphärische Verzögerung vom Nutzsignal zu trennen. Im Zusammenhang mit der Schätzung der Variation der atmosphärischen Verzögerung werden geostatistische Verfahren wie Kriging eingesetzt. Statistische Tests werden bei der Auswahl der DS, sowie zur Detektion schlechter Pixel eingesetzt. Bei der Prozessierung der DS spielen Schätzer der Kovarianzmatrix eine prominente Rolle. Die SAR-Tomographie nutzt Compressive Sensing und viele weitere Verfahren. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die SAR-Interferometrie auch aus Perspektive eines Mathematikers ein reichhaltiges und spannendes Arbeitsgebiet ist. Eine wichtige Anwendung ist die Deformationsanalyse durch die InSAR-Methode: Die SAR-Interferometrie zeichnet sich vor allen anderen Techniken dadurch aus, dass sie bei geeignetem Gelände sehr großflächige Phänomene mit sehr hoher Informationsdichte abbilden kann. Allerdings liefert sie relative Messungen, so dass in der Regel eine Kombination mit Nivellement oder hochgenauen GPS-Messungen verwendet wird. Ihre Genauigkeit hängt neben der Qualität der Daten von der Wellenlänge ab und zeigt bei 3cm Wellenlänge meist nur wenige Millimeter je Jahr Standardabweichung. Damit können selbst sehr feine Bewegungen, wie z.B. die Hebung des Oberrheingrabens (ca. 2mm/y), nachgewiesen werden. Allerdings können wegen der Mehrdeutigkeit der Phase Bewegungen auch zu stark sein, um noch mit PSInSAR auswertbar zu sein. In diesem Fall können längere Wellenlängen, höhere zeitliche Abtastung oder Korrelationsverfahren helfen. Trotz der diskutierten Einschränkungen lässt sich die Deformationsanalyse mit InSAR in vielen Zusammenhängen nutzensreich einsetzen, denn auch die Ursachen für Deformationen der Erdoberfläche sind vielfältig. Neben geologischen und anderen natürlichen Phänomenen werden sie von Bergbau, Förderung von Wasser, Erdgas, Erdöl, durch Geothermiebohrungen, Tunnelbau oder andere Bautätigkeiten ausgelöst. Meist steht bei den Anwendungen die Einschätzung von Risiken im Fokus. Erdbeben, Vulkanismus, aber auch Schäden an kritischer Infrastruktur, wie Deichen, Staudämmen oder Kernkraftwerken können katastrophale Folgen haben. Ein weiteres wichtiges Thema ist die Entdeckung oder Beobachtung von Erdbewegungen, die sich potentiell zu einem Erdrutsch entwickeln könnten. Allein in den Alpen gibt es tausende Bergflanken, wo sich größere Bereiche in langsamer Bewegung befinden und in Leben oder Infrastruktur gefährdende Hangrutsche münden könnten. Auf Grund der zunehmenden Erderwärmung nimmt diese Bedrohung überall dort zu, wo Permafrost zu tauen beginnt, der bisher den Boden stabilisierte. InSAR wird bei der Erstellung von Risikokarten genutzt, die der Beurteilung der Gefährdungslage und der Entscheidung über Gegenmaßnahmen dienen. In vielen Regionen der Erde werden Deformationen der Erdoberfläche durch veränderte Grundwasserstände verursacht. Nimmt das Grundwasser ab, etwa wegen Entnahme zur Bewässerung oder industriellen Verwendung, so senkt sich die Erdoberfläche. Nimmt das Grundwasser während regenreicher Zeiten zu, so hebt sich die Erdoberfläche. Das Monitoring mit InSAR ist hier aus mehreren Gründen interessant. Bewegungen der Erdoberfläche können Schäden an Gebäuden oder anderen Strukturen verursachen (Bsp. Mexico City). Übermäßige Wasserentnahme kann zu irreversibler Verdichtung der wasserführenden Schichten führen, was Konsequenzen für die zukünftige Verfügbarkeit der lebenswichtigen Flüssigkeit hat. Bei Knappheit muss die Entnahme reguliert und überwacht werden (Bsp. Central Valley, Kalifornien). Von besonderer Bedeutung sind durch geologische Phänomene wie Vulkanismus oder tektonische Bewegungen verursachte Deformationen der Erdoberfläche. Die von SAR-Satelliten gewonnenen Daten werden zur Einschätzung von Risiken benutzt, auch wenn eine sichere, frühzeitige und zeitgenaue Vorhersage von Erdbeben oder Vulkanausbrüchen mit den heutigen Methoden nicht möglich ist. Sie sind aber die Grundlage für eine ausgedehnte Forschungsaktivität, die unser Verständnis der Vorgänge in der Erdkruste stetig wachsen lässt und immer genauere Vorhersagen erlaubt. Dies ist in erster Linie den SAR-Satelliten der ESA (ERS-1, ERS-2, Envisat und aktuell Sentinel-1A) zu verdanken, die seit 1991 mit lediglich einer Lücke von zwei Jahren (2012-2014) kontinuierlich die gesamte Erde aufnehmen. Die Idee dabei ist, dass so in festem zeitlichen Rhythmus (bei ERS alle 35 Tage) jeder Punkt der Erde aufgenommen wird. Dadurch ist ein großes Archiv entstanden, das es nach einem geologischen Ereignis ermöglicht, dieses mit den Methoden der SAR-Interferometrie zu untersuchen, da die Vorgeschichte verfügbar ist. Eine Entwicklung der letzten Jahre ist die Nutzung bei der Erschließung von Erdgas und Erdöl. Die mit InSAR sichtbar gemachten Deformationen erlauben es, neue Einsicht in die Struktur der Lagerstätten zu erhalten, geomechanische Modelle zu kalibrieren und letztlich die Rohstoffe Dank optimierter Positionierung von Bohrlöchern effektiver und kostengünstiger zu fördern. Wer InSAR noch besser verstehen will, der findet in den InSAR Guidlines der ESA die Grundlagen sehr gut erklärt. Einen etwas breiteren Überblick über Anwendungsmöglichkeiten kann man sich auf der Homepage von TRE verschaffen, einem Unternehmen, das von den Schöpfern von PSInSAR gegründet wurde und im Bereich InSAR-Auswertungen nach wie vor führend ist. Die Wettbewerber ADS und e-GEOS bieten außer InSAR weitere Anwendungen von SAR-Daten. Aus wissenschaftlich/politischer Perspektive kann man sich in der Broschüre der DLR über Themenfelder der Erdbeobachtung informieren. Zu dem speziellen Thema der Erdbewegung auf Grund Absenkung des Grundwasserspiegels in den USA gibt es weitere Informationen. Literatur und weiterführende Informationen A. Ferretti, A. Monti-Guarnieri, C. Prati, F. Rocca, D. Massonnet: InSAR Principles: Guidelines for SAR Interferometry Processing and Interpretation, TM-19, ESA Publications, 2007. M. Fleischmann, D. Gonzalez (eds): Erdbeobachtung – Unseren Planeten erkunden, vermessen und verstehen, Deutsches Zentrum für Luft- und Raumfahrt e.V., 2013. Land Subsidence, U.S. Geological Survey. M. Even, A. Schunert, K. Schulz, U. Soergel: Atmospheric phase screen-estimation for PSInSAR applied to TerraSAR-X high resolution spotlight-data, Geoscience and Remote Sensing Symposium (IGARSS), IEEE International, 2010. M. Even, A. Schunert, K. Schulz, U. Soergel: Variograms for atmospheric phase screen estimation from TerraSAR-X high resolution spotlight data, SPIE Proceedings Vol. 7829, SAR Image Analysis, Modeling, and Techniques X, 2010. M. Even: Advanced InSAR processing in the footsteps of SqueeSAR Podcast: Raumzeit RZ037: TanDEM-X Podcast: Modellansatz Modell010: Positionsbestimmung Podcast: Modellansatz Modell012: Erdbeben und Optimale Versuchsplanung Podcast: Modellansatz Modell015: Lawinen

#55 Auf der Suche nach Sonne, Reflektoren und Lampen

Im Herbst beginnt der Wildwechsel. Die Gefahr, dass Wild vor ein Auto rennt steigt. In den vergangenen Jahren ist auch die Anzahl der Unfälle gestiegen. Was hilft wirklich? >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/kultur/automobil-duftzaeune-und-reflektoren-gegen-wildunfaelle

„It’s never cold enough to be cool!“, stellte schon unser geschätzter Cacherkollege Ostnostalgie unlängst fest und so hielten uns eisige -18 °C nicht davon ab, an einer mit Reflektoren selbst gebauten Taschenlampen-Teststrecke, die Errungenschaften der modernen Lichttechnik auszuprobieren.  Ein gescheiterter … Weiterlesen →

Besser sichtbare Fahrradfahrer. Zeit für Winterreifen. NnH bei iTunes abonnieren und bei podster.de bewerten

Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch - Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück! Shownotes für diese Episode: Intro Episode 6: Tipps zum morgendlichen Laufen Tipps zum morgendlichen Laufen Allgemein Wecker nicht weiterstellen -> sofort aufstehen Schweinehund besiegt Das Laufen vor dem Frühstück ist wohltuend, weil man den Ballast des Tages noch nicht mit herumschleppt Trotzdem Hektik vermeiden! Zeit nehmen für das Frühstück Ernährung Vortag gut hydrieren / Urin klar Nüchtern laufen bis 60 Min ein Glas Wasser bzw. evtl. eine Tasse schwarzen Kaffee Tipps zur Ernährung für Läufer vom Institut für Trainingsoptimierung in Wolfsburg http://www.intro-wolfsburg.de/tipparchiv3.shtml Bekleidung Temperatur checken Bekleidung temperaturabhängig wählen (Mütze/Handschuhe/kurze od. lange Laufsachen) Bis 5°C nehme ich Handschuhe mit unter 0°C: Laufunterhemd / Buff-Halstuch Morgens dunkel -> Reflektoren und LED's sonstige Tipps unter 0°C: Vaseline Mund und Nasenpartie Nach dem Lauf Kohlenhydrate innerhalb 30 Min auffüllen -> Frühstück od. mind. Banane einmal um den Block gehen, um abzukühlen dehnen / Vor allem die Beine Duschen (Beine kalt abduschen soll Regeneration fördern) Frühstück (Kaffee schmeckt gleich nochmal so gut) bequeme Schuhe anziehen / Fuss schwillt an / Blasen vorbeugen Blogeintrag und Nike+ Update Wasserhaushalt über den Tag ausgleichen / Urin klar Ausblick auf Episode 7 ??Motivation Warum laufen?? Feedback Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast, als Kommentar unter meinem Laufblog, bei Twitter unter @laufcast oder per email an daniel@laufcast.de! Outro

Endlich ist der Frühling da. Und das bedeutet für mich: Ich hole mein Fahrrad aus dem Keller. Viele Deutsche fahren zwar auch im Winter mit ihrem Rad, aber ich nicht. Mir macht das nur Spaß, wenn es warm ist. Im Frühling muss ich das Fahrrad erst einmal putzen und die Kette neu ölen. Dann muss ich die Reifen aufpumpen, weil sie sonst zu wenig Luft haben. Noch ein kurzer Bremsen-Check – und schon kann es losgehen. Ein Fahrrad besteht aus zwei Reifen, die mit Speichen bestückt sind. Man setzt sich auf den Sattel und tritt in die Pedale. Mit dem Lenker kann man die Richtung bestimmen, und eine Klingel haben die meisten Fahrräder auch, um zu warnen. Damit man auch nachts gesehen wird, hat das Rad vorne und hinten ein Licht und zwischen den Speichen orangefarbene Reflektoren, Katzenaugen genannt. Man kann entweder mit einer Bremse am Lenker bremsen oder mit einer Rücktrittbremse durch die Pedale. Viele Räder haben eine Gangschaltung, damit man mal schneller und mal langsamer treten kann und so leichter vorwärtskommt. Wenn man jemanden mitnehmen möchte, kann sich dieser entweder auf die Lenkerstange setzen oder hinten auf den Gepäckträger. Viele Deutsche fahren Fahrrad. Manche von ihnen sehen das Radfahren als Sport, sie tragen enge Trikots und einen Helm und brausen so schnell es geht durch das Land. Andere fahren lieber gemütlich herum und sehen sich die Landschaft an. Zu denen gehöre ich auch. München ist ein wahres Radfahr-Paradies. Radfahrer haben ihre eigenen Radwege, die von den Autostraßen getrennt sind. An manchen Kreuzungen gibt es sogar kleine Ampeln nur für Radfahrer. Und eigene Straßenschilder, die die Entfernung zu bestimmten Orten anzeigen. So kann man schöne Radtouren machen. Für mich ist das Fahrrad eine Möglichkeit, mich sehr schnell in der Stadt zu bewegen. Wenn ich von meiner Wohnung aus zu meinem Arbeitsplatz fahren möchte, brauche ich mit dem Auto 20 Minuten – und muss dann einen Parkplatz suchen. Mit der Straßenbahn brauche ich zwar nur 11 Minuten, aber oft muss ich lange warten, bis eine Bahn kommt. Mit dem Fahrrad bin ich in 15 Minuten dort – und habe gleichzeitig ein wenig Sport gemacht. Letztes Jahr habe ich von meinen Eltern einen Fahrradhelm geschenkt bekommen. Kinder sind es in Deutschland gewöhnt, einen solchen Helm zu tragen. Ich bin es noch nicht – aber ich versuche ihn so oft wie möglich aufzusetzen. So ist die Verletzungsgefahr bei einem Unfall viel kleiner. Übrigens lernen die Kinder in Deutschland sehr früh, Fahrrad zu fahren. Manche benützen dafür so genannte Stützräder. Das sind kleine Räder, die man rechts und links an das Fahrrad montiert. So wird aus dem Fahrrad ein Rad mit vier Rädern, das nicht umfallen kann. In der Grundschule gibt es dann einen speziellen Unterricht bei der Polizei. Sie zeigen auf einem Verkehrsübungsplatz, welche Regeln man als Fahrradfahrer beachten muss. Bis zum achten Lebensjahr dürfen Kinder mit ihrem Fahrrad auf dem Gehweg fahren. Danach müssen sie auf der Straße bei den Autos fahren. Normalerweise nehmen Autofahrer Rücksicht auf die Fahrradfahrer – aber leider nicht immer. In großen Städten gibt es meistens auch Sightseeing mit dem Fahrrad. Da kann man sich dann ein Fahrrad ausleihen und mit einer Gruppe von Touristen durch die Stadt fahren und sich alles zeigen lassen. Wer kein eigenes Fahrrad hat und trotzdem gerne radeln möchte, der kann sich ein Fahrrad mieten. Die Deutsche Bahn bietet diesen Service an, er heißt „Call a Bike“. Diese silbern-orangefarbenen Fahrräder stehen überall herum, und man kann sie mit einem Telefonanruf freischalten. Nach der Benutzung sperrt man das Fahrrad wieder ab und gibt Bescheid, wo es steht. Dieser Service ist aber leider nicht kostenlos. Begeisterte Radfahrer radeln übrigens auch gerne mehrere Tage lang in ihrem Urlaub. Zum Beispiel kann man einmal um den Bodensee fahren, oder bis nach Venedig. Dafür braucht man aber ordentlich Kondition, um so lange in die Pedale zu treten! So,