Podcasts about sommerspecials

Endlich kommt die große "Ich bin ein Star Legenden" Dschungel Auswertung. Wir haben alles geschaut und alles analysiert zusammen mit Lejs - dem Dschungelexperten schlechthin.  Wir schauen uns die witzigsten, emotionalsten, unnötigsten und schönsten Momenten des Sommerspecials der Legenden an.  Folgt Lejs unbedingt auf Instagram: https://www.instagram.com/lejsibrahimovic/  Memes und Extras könnt ihr auf unseren Socials finden...   Generation Trash IG: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/generation.trash/⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠Belina: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/belinalilly/⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠Nate: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nateseason/⁠⁠

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Das Geheimnis bewusster Mütter - Manifestiere deinen Traum von einem entspannten Familienleben https://amzn.to/40XfCsa In dieser Folge unseres Sommerspecials 2024 tauchen wir in ein zentrales Thema ein, das ich auch in meinem Buch *"Das Geheimnis bewusster Mütter"* ausführlich bespreche: die Schwingung und Frequenzen im Alltag von Müttern. Dieses Prinzip sind entscheidend, da unsere Lebensenergie und die unterschiedlichen Frequenzen unserer Gefühle einen großen Einfluss auf unser Leben haben. Ich erkläre, wie das Gesetz der Anziehung uns dabei unterstützt, positive Schwingungen zu erzeugen und dadurch ein harmonisches und erfülltes Leben zu führen. Dabei beleuchte ich die Bedeutung unserer Gedanken und Gefühle, die auf verschiedenen Frequenzen schwingen und direkt unser Umfeld beeinflussen. In dieser Folge stelle ich zudem fünf Lebensstrategien vor, die ich speziell für Mütter entwickelt habe und die ich in meinem Buch "Das Geheimnis bewusster Mütter" besonders ausführlich behandele. Diese Strategien bieten praktische Anleitungen, wie wir unsere Energie bewusst lenken und in den Alltag integrieren können, um die positive Energie in der Familie zu steigern. Diese Episode ist besonders wertvoll für alle, die mit Ängsten, Sorgen oder Apathie zu kämpfen haben und ihre Lebensfreude sowie die positive Energie in der Familie steigern möchten.

Der sechste Song des Sommer-Specials. Folge direkt herunterladen

Herzlich Willkommen in Folge 4 unseres Sommer-Specials. Im März 2020 war Curse zu Gast bei Larissa vom HeartTimes Podcast. Was machen wir in h(e)arten Zeiten und wie nehmen wir unser Herz dabei mit? Was sind unsere Werte, was zeichnet uns aus und wie wirkt sich das auf unsere Entscheidungen aus. Diesen und anderen Fragen widmen sich Larissa und Curse in einem wundervollen Gespräch übers Sein. Viel Spaß beim anhören dieser Folge. HeartTimes Podcast: https://hearttimes.de/podcast/ HeartTimes: https://hearttimes.de/ www.curse.de www.instagram.com/cursezeit www.facebook.com/curseofficial

In Folge 3 des Sommer-Specials spulen wir zurück ins Jahr 2021, als Curse zu Gast im myMONK Podcast war, und mit Tim über die Fragen, die das Leben verändern, gesprochen hat. Was Wellenreiten mit dem Leben zu tun hat und warum man ausgerechnet auf dem Friedhof gute Fragen findet, das hört ihr in der heutigen Folge. Viel Freude beim inspirieren lassen. myMONK Podcast: https://mymonk.de/podcast/ https://www.instagram.com/mymonk.de/ Buch "199 Fragen an dich selbst": https://www.curse.de/buch www.curse.de www.instagram.com/cursezeit www.facebook.com/curseofficial

Weiter geht es heute mit Folge 2 unseres Sommer-Specials. Curse war im Oktober 2022 zu Gast beim PME Familienservice Podcast "Heiter bis stürmisch". Mit Olli hat er über seinen Lebensweg mitsamt den für ihn entscheidenden Lebensfragen gesprochen und darüber, warum man ausgerechnet auf dem Friedhof gute Fragen findet. Gemeinsam haben sie die Höhen und Tiefen des Lebens beleuchtet und dabei einige gute Tipps mit auf den Weg gegeben. Viel Freude mit der heutigen Folge. PME Familienservice: https://www.familienservice.de/ Podcast "Heiter bis stürmisch": https://www.familienservice.de/podcast Buch "199 Fragen an dich selbst": https://www.curse.de/buch www.curse.de www.instagram.com/cursezeit www.facebook.com/curseofficial

Sommer-Special 2/4: Wir zaubern Euch den Sommer ans Handgelenk in seinen schönsten Formen! Mit Florian Bach (flomp89) Das ist das Thema der ersten Folge dieses Sommer-Specials bei Zeitzone. In vier Sommerfolgen schauen wir uns tolle Uhren an, geben interessante Tipps aus technischer Sicht, damit an Eure Uhr im Sommer nicht dran kommt und nehmen euch mit auf eine Weltreise! Das alles mit tollen Gästen! So gelangt ihr zu Florian Bach/flomp89 Website: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCnGz_xkISuLnYEL3KCpm97w/videos⁠⁠ Instagram: flomp89 So kommt Ihr mit Zeitzone persönlich in Kontakt: Instagram: zeitzone_podcast ⁠⁠Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/Zeitzonepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Telegram-Gruppe: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/+pxv5hrIRuDczOGVi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-Mail: kontakt@zeitzone-podcast.de *So findest du den Weg zu meinen Zeitzone-Partnern: Alexander Shorokhoff Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alexander-shorokhoff.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Shop: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alexander-shorokhoff-shop.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-Mail: info@alexander-shorokhoff.de Instagram: alexander_shorokhoff Chronorestore / Uhrenservice Leon Zihang Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chronorestore.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@chronorestore.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: chronorestore Watchperformance Website & Shop: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.watch-performance.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-Mail: info@watchperformance.de Instagram: watchperformance_ Ledertique Website & Shop: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ledertique.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-Mail: info@ledertique.de Instagram: ledertique *Enthält seitens meiner aufgeführten Partner bezahlte Werbung in Form eines Sponsorings. Durch die Verwendung der hier angegebenen Links zu meinen Partnern, erhalte ich KEINE Vergütung!  **Durch Markennennung etc. kann die Folge zusätzlich unbezahlte Werbung enthalten.

Sommer, Sonne, Sonnenschein mit Florian Bach (flomp89)- Den Sommerurlaub genießen ohne Angst um die Uhr - mit Sommeruhren zu kleinem Budget! Das ist das Thema der ersten Folge dieses Sommer-Specials bei Zeitzone. In vier Sommerfolgen schauen wir uns tolle Uhren an, geben interessante Tipps aus technischer Sicht, damit an Eure Uhr im Sommer nicht dran kommt und nehmen euch mit auf eine Weltreise! Das alles mit tollen Gästen! So gelangt ihr zu Florian Bach/flomp89 Website: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCnGz_xkISuLnYEL3KCpm97w/videos⁠ Instagram: flomp89 So kommt Ihr mit Zeitzone persönlich in Kontakt: Instagram: zeitzone_podcast ⁠Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/Zeitzonepodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Telegram-Gruppe: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://t.me/+pxv5hrIRuDczOGVi⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-Mail: kontakt@zeitzone-podcast.de *So findest du den Weg zu meinen Zeitzone-Partnern: Alexander Shorokhoff Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alexander-shorokhoff.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Shop: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.alexander-shorokhoff-shop.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-Mail: info@alexander-shorokhoff.de Instagram: alexander_shorokhoff Chronorestore / Uhrenservice Leon Zihang Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://chronorestore.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-Mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@chronorestore.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: chronorestore Watchperformance Website & Shop: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.watch-performance.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-Mail: info@watchperformance.de Instagram: watchperformance_ Ledertique Website & Shop: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.ledertique.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-Mail: info@ledertique.de Instagram: ledertique *Enthält seitens meiner aufgeführten Partner bezahlte Werbung in Form eines Sponsorings. Durch die Verwendung der hier angegebenen Links zu meinen Partnern, erhalte ich KEINE Vergütung!  **Durch Markennennung etc. kann die Folge zusätzlich unbezahlte Werbung enthalten.

Wer kennt es nicht, das Heimweh? Wenn in der Fremde alles von dieser inneren Sehnsucht nach der Heimat getrübt ist…? - Weil Heimweh wohl auch diesen (Früh-)Sommer wieder zwischen einigen Kindern und ihren Ferien- oder Lagererfahrungen stehen wird, werfen Simona & Angela im ersten Teil dieses Sommer-Specials einen Blick hinter die Kulissen von Heimweh: Was steckt dahinter und mit was sind unsere Kinder da im Inneren konfrontiert? Wieso hat Heimweh mit Reife ebenso zu tun wie mit dem Alter? Und wieso ist es ein Zeichen für weiche Herzen? Und überhaupt, welche Folgen kann Heimweh haben? ***Und in eigener Sache: Wir sind ein unabhängiger Podcast, in dem nicht nur viel Herzblut, sondern auch viel Arbeit steckt. Wenn du uns magst und die Produktion unterstützen möchtest: Wir freuen uns über jeden Support!Du kannst uns einmalig unterstützen oder aber ein «bindungsbasiert-Abo» lösen. Mehr Infos dazu auf www.bindungsbasiert.ch/podcastbindungsbasiert

In der letzten Woche unsers Sommer-Specials tauchen wir in die Matere des Seelenlebens ein. Warum spielt es für unsere Genesung eine so wesentliche Rolle? Links mentioned in this episode: Monika Maurer: monikamaurer.ch IG: monika.maurer.gesundheitscoach Superhelden Ohne Cape IG: superheldenohnecape superheldenohnecape@yahoo.com This podcast is hosted by ZenCast.fm

Mats und Fabian nehmen sich diesmal das Hörspiel „Die Bande des Schreckens“des Maritimverlag vor - sogar face to face. Ob die beiden es schaffen, sich trotzdem konzentriert der Folge zu widmen? Und ob das Hörspiel seinem Film-Pendant in Sachen Trash-Faktor Konkurrenz macht? Das hört ihr in der dritten Folge unseres Sommerspecials. Gimme Gasoline! Gimme Gasoline - Das Hörspiel - Die Hörspielforscher - Die Funkfüchse - Das Geheimnis der gelben Narzissen - Ms. Ravelstoke sieht einen Poltergeist - Tim und Struppi - Orloff ist Loooord Jickeldy - Film Die Bande des Schreckens

Mats und Fabian nehmen sich diesmal das Hörspiel „Die Bande des Schreckens“des Maritimverlag vor - sogar face to face. Ob die beiden es schaffen, sich trotzdem konzentriert der Folge zu widmen? Und ob das Hörspiel seinem Film-Pendant in Sachen Trash-Faktor Konkurrenz macht? Das hört ihr in der dritten Folge unseres Sommerspecials. Gimme Gasoline! Gimme Gasoline - Das Hörspiel - Die Hörspielforscher - Die Funkfüchse - Das Geheimnis der gelben Narzissen - Ms. Ravelstoke sieht einen Poltergeist - Tim und Struppi - Orloff ist Loooord Jickeldy - Film Die Bande des Schreckens

In Woche 3 unseres Sommer-Specials erzählt uns Monika, warum es so wichtig ist, im Einklang mit der Natur zu leben. Und wie immer gibt es viele Praxistipps, damit wir auch gleich etwas in die Tat umsetzen können! Links mentioned in this episode: Monika Maurer: IG: monika.maurer.gesundheitscoach monikamaurer.ch Superhelden Ohne Cape superheldenohnecape@yahoo.com IG: superheldenohnecape This podcast is hosted by ZenCast.fm

Im zweiten Teil des Sommerspecials dreht sich alles um das Thema Darmgesundheit und Entgiftung. Links mentioned in this episode: In dieser Folge haben wir von der APP Codecheck gesprochen. Und Monikas Blogeintrag findest du auf ihrer Homepage, die ich dir unten verlinkt habe! Monika Maurer: IG: monika.maurer.gesundheitscoach monikamaurer.ch Superhelden Ohne Cape: IG: superheldenohnecape superheldenohnecape@yahoo.com This podcast is hosted by ZenCast.fm

In der neuen Folge von «Tages-Anzeigerin», der dritten des Bücher-Sommerspecials, sprechen Priska Amstutz und Annik Hosmann über Autorinnen wie Madeline Miller («Circe», «Galatea»), die massgeblich zu diesem Fokus auf die Frauen in der griechischen Mythologie beigetragen haben.Ausserdem geht es um Mary Beard, die sich in ihrem Buch «Women and Power» mit den Auswirkungen und Sagen der Rolle der Frau in der Gegenwart beschäftigt – und was Frauen wie Beyoncé und Hillary Clinton mit griechischen Mythen zu tun haben.Hinweis: In einer ursprünglichen Version war an einer Stelle fälschlicherweise die Rede vom Trojanischen statt vom Peloponnesischen Krieg. Wir haben die Passage angepasst.Buchtipps aus der aktuellen Folge:Madeline Miller: Ich bin CirceNatalie Haynes: Pandora's Jar: Women in the Greek MythsMary Beard: Women and Power. A ManifestoMadeline Miller: GalateaPat Barker: The Women of TroyNatalie Haynes: A Thousand ShipsMargaret Atwood: The PenelopiadNeue Übersetzung von Atwoods «The Penelopiad» (erscheint im Oktober): Penelope und die zwölf MägdeEmilie Pine: Ruth and PenOcean Vuong: Time Is A MotherWas liest du in den Sommerferien oder in der Badi? Sag es uns via Whatsapp, Signal oder Telegram: 076 446 80 04. Oder via Mail an podcasts@tamedia.ch. Wir freuen uns! Habt ihr Lob, Kritik oder Gedanken zum Thema? Schreibt uns an podcasts@tamedia.ch

Selbst wir machen im Sommer mal langsamer. Doch wir lassen euch garantiert nicht allein. Denn es gibt Sommerspecials, drei Stück an der Zahl, und alle drei etwas anders. Den Anfang macht eine Highlightfolge zum Thema Schimpfen und Fluchen auf Kölsch, Schwedisch und Fränkisch. Viel Spaß!

In der vorletzten Ausgabe unseres Sommer Specials "Dem Ennatz seine Erben" sprechen Micha und Stefan weniger über Neuverpflichtungen und Gerüchte sondern über zwei deftige Niederlagen an diesem Wochenende. Geht es schon vor der Saison genauso los wie die vergangenen Jahre? Dies und vieles mehr..... Themen:

Unsere fünfte und letzte Folge des Sommerspecials zu Persönlichkeitsprofilen. Heute stellt euch Mark das Reiss Motivation Profile® vor. Warum die Kenntnis der eigenen 16 Lebensmotive hilfreich für gute Entscheidungen ist und welche Auswertungsmöglichkeiten der Test birgt, erfahrt ihr in dieser Episode. Viel Spaß beim Reinhören!

Tue, 10 Aug 2021 07:00:00 +0000 https://einfachmenschsein.podigee.io/38-metta-meditation bfa45138505a0233721f63b18945fc2e In dieser letzten Folge des diesjährigen Sommer Specials schenke ich Dir eine der wichtigsten Meditationen überhaupt: Die Metta Meditation. "Metta" heißt soviel wie "liebevolle Güte". Indem Du diese Meditation machst, kultivierst Du das Mitgefühl in Dir. Wenn Du sie immer wieder machst, wirst Du damit langfristig Deinen Umgang mit Dir und anderen Menschen (noch) liebevoller gestalten und die Welt so ein Stückchen besser machen. DANKE DIR! Du bist ein Wunder✨ Deine Tessa Mehr zu meinen 1:1 IMPULSE SESSION PREMIUM und COMFORT erfährst Du hier Folge mir bei Instagram: @dr.tessaelpel Mehr zu mir auch meiner Website Abonniere meine Wonder Letters hier Impressum hier YouTube Code PV60HWGHDZ1CVYYF full no meditation,achtsamkeit,mindfulness,metta,mitgefühl,liebevolle güte,buddhismus Dr. Tessa Amandine Elpel

Im zweiten Teil unseres Sommer-Specials interviewen heute Maren & Dennis Eddy Schulz, der nicht nur über fünfzehn Episoden  gemeinsam mit Maren den Theaterpodcast selbst moderiert hat, sondern auch musikalischer Leiter und Protagonist vieler TAS-Produktionen war und ist. Darüber hinaus ist Eddy als Sänger, Musiker und Vokalpädagoge ein ebenso spannender und vielseitiger Künstler wie viele Gäste vor ihm auch.Im Theaterpodcast "Kaffee oder Tee? " werfen die Moderatoren Maren Donner und Eddy Schulz alle zwei Wochen einen Blick hinter die Kulissen des Theaters  am Schlachthof (TAS) und stellen die vielen interessanten Persönlichkeiten des TAS vor. 

Der letzte Teil unseres Sommerspecials zur WM 2006 ist im Kasten. Die letzten beiden Spiele werden genauso thematisiert wie die großen Namen, die ihre Abschiedsvorstellung gaben. Außerdem ein Blick auf die noch fehlenden Stadien und einen der schönsten WM-Songs aller Zeiten!

Stygge Krumpen smilte et anstrengt smil og nikkede til en af sine mænd som trak den unge nonne Kirsten frem i lyset fra faklerne. Hun var aldeles rædselsslagen og tårer løb ned af kinderne på hende. I næste nu rev hendes tilfangetager hendes kjole op i ryggen, så ryggen blev blottet.”De er ingen Guds mand biskop!” råbte priorinden, forsvind herfra og lad pigen gå.Derefter regnede slagene ned over den unge nonne… Helt tilbage til 1250 og måske endda før, blev Dronninglund Slot opført som et nonneklostre og hed dengang Hundslund Kloster, men efter reformationen gjorde de kongelige og adlen deres indtog og snart kunne Dronninglund Slot huse alt lige fra ondskabsfulde bondeplagere, innovative herremænd og vaskeægte dronninger.Men når mørket falder på og alt tilsyneladende ånder fred, så høres tunge trine på trappen og en mystisk gammel dame går hvileløst rundt i de gamle klostergange.Velkommen til Dronninglund Slot. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

8 Folge - Sommerspecial (1) Wir haben Sommerpause, weswegen MELN für kurze Zeit von einer Late night zu einem Q&A Programm wechselt! Es wird 2 Ausgaben des Sommerspecials geben.

Der Körper wird respektvoll verdeckt und der Sommerwetter-Talk durchgezogen. In dieser Folge kommen und wollen wir diesmal nicht dran vorbei: Es ist Fußballzeit und die Beiden geben ihre hochprofessionelle Analyse zum ersten Deutschland-Spiel der Eigentor-Meisterschaft 2021 ab.Und wieder fragen wir uns, was denn bei Max und Moritz die Woche los war. Die beiden Hausmänner hatten die Tage viel zu erledigen und Busy-Men-Max war abermals mit Basteleien beschäftigt. Diesmal musste das Fahrrad dran glauben und es bleibt nur zu hoffen, dass es mehr Überlebenschancen hat als seine angeblich geliebte Vespa. Ansonsten gab es einen nicht-beeindruckenden Friseurbesuch bei Max, Getränkemarktliebhaber Moritz outet sich als Verächter der Schlafkissenabdruckfrisur und arbeitet derzeit wieder an seiner sportlichen Leistungsfähigkeit. Auffallend häufig erwähnt in dieser Episode: Der nicht-sommerreife Körper. Zum Schluss lassen uns die Jungs dann an der anderen Sensation des Jahres teilnehmen. Sommerspecials kann jeder und deshalb erwartet uns eine hervorragende Variante der Entweder-oder-Fragen mit herbstlichem Hintergrund. Wir beenden diese Folgenbeschreibung und wünschen unserer Nationalmannschaft noch viel Erfolg. Tschüss und zum nächsten Mal. 

Vom kleinen Extra an der Rezeption und dem Baggerfaher seine Skills. Von der Speedo unterm Badekleid und der Notdurft auf dem Wege. Sowie: Ein Sommer der Liebe! Sommerspecials am Wat?!-Sonntag: 18.07. + 08.08. Start Staffel 4 am Wat?!-Sonntag 29.08. und dann wieder jede Woche!

Teil 2 unseres Sommerspecials zur WM 2006. Dieses Mal geht es ums Achtelfinale. Was war das für eine tolle Zeit? Wir sprechen über einen sehr späten Elfmeter, perfekte Fotos und über die Schlacht von Nürnberg. Und natürlich gibt es die Auflösung, was hat der kleine Ort Gnoien mit England vs. Ecuador zu tun?

Das Team von SWEET SPOT hat in den letzten Jahren einige Musikfestivals besucht. Wir haben uns durch das Archiv gewühlt und präsentieren Hightlights der letzten Jahre, u.a. mit dem Eggenfelden klassisch-Festival 2018, dem Kammermusikfest Lockenhaus oder dem Samos Young Festival 2017.

Jetzt mal ehrlich, gibt es etwas, das unsexier klingt, als Beckenbodentraining? Tatsächlich liegt darin aber der Schlüssel zum geilsten Orgasmus ever. Davon überzeugt ist eine "Oh, Baby!“-Hörerin, die in dieser dritten Folge des "Oh,Baby!"-Sommerspecials davon schwärmt. Da Isa seit der Geburt ihres Sohnes zur echten Beckenbodenexpertin geworden ist, gibt sie Tipps, wie jede Frau ihren Beckenboden aktivieren kann. Wer noch mehr Übungen hat oder eigene Erfahrungen teilen will, kann uns auch auf Instagram schreiben: Dort heißen wir @ohbabypodcast, @isa_whoelse und @maya_ohbaby.

Dass du Ziele im Leben haben solltest, wenn du ein erfülltes und glückliches Leben führen willst, ist dir bewusst. Aber manchmal hapert es einfach an der Umsetzung. Und lediglich Ziele zu setzen aber nicht zu erreichen, führt zu nichts. Im letzten Jahr, habe ich dir dazu die WOOP Methode vorgestellt und dir in meiner 3-teiligen Serie alle wissenschaftlichen Hintergründe und psychologischen Vorteile hinter dieser Methode erläutert, bis es im furiosen Finale dann mit WOOP in die Praxis ging. Nicht nur weil das Finale die meistgehörte Episode dieser Serie war, sondern weil die Praxis eben das Kernstück zum Ziel ist, erfährst du jetzt hier im Podcast, in der ebenfalls finalen Episode des diesjährigen Sommerspecials alles dazu, wie du WOOP ganz genau anwendest und damit deine Ziele erreichst! Ich wünsche dir einen tollen Tag und natürlich viel Spaß mit dieser Best Of Episode des Sommerspecials. Dein Poli Moutevelidis. PS: Wenn du die Hintergründe und Infos erfahren möchtest, wie WOOP funktioniert und wie WOOP dich dabei unterstützt dir Ziele zu setzen und sie zu erreichen, hör dir gerne noch einmal die gesamte Serie ab Episode 140 an. Falls du die Serie bereits kennst und nun noch einmal diese Methode in der Praxis anwenden willst, frischst du dein Wissen rund um WOOP überdies mit der Praxisepisode und dem Rest der Serie optimal auf!

Es ist ja schön, wenn der Sex gut ist, es wird aber unangenehm, wenn er so gut ist, dass das auch die Eltern hören. So erging es einer „Oh, Baby!“-Hörerin, die von hellhörigen Wänden und einer sehr direkten Mutter erzählt. Isa und Maya teilen in dieser zweiten Folge des Sommerspecials ihre ganz persönlichen Tipps: Es geht um Schäferstündchen im Auto (Grüße gehen raus an Isas Mama), um Sex-Verabredungen im Hotel und selbstgebauten Schallschutz. Harter Sex erfordert eben harte Maßnahmen? Lasst uns eure eigenen Tipps da – auf Instagram findet ihr uns unter @ohbabypodcast, @isa_whoelse und @maya_ohbaby.

Der zweite Part der Sommerspecials ist da! Heutiger Gast bei Trashtalk – der Sportpodcast ist Torben Kietsch Geschäftsführer der HSG Blomberg - Lippe. Torben lässt in dem Interview hinter die Kulissen des Handball Bundesligisten blicken und erklärt, wie professionell im Frauen Handball gearbeitet wird. Also Füße hoch, Kopfhörer auf und viel Spaß bei 42 Minuten feinstem Sporttalk!Folgt uns auf Twitter:  https://twitter.com/TrashtalkDEFolgt uns auf Instagram:  https://www.instagram.com/trashtalkpodcast2020/

Du denkst dass du deinen Wunschkörper nur mit täglichen und noch dazu stundenlangen Trainingseinheiten aufbauen kannst? Die du in intensives und hartes Krafttraining kombiniert mit zehrendem Ausdauertraining investieren musst? Wenn das der Grund ist, weshalb du den Traum vom Wunschkörper schon lange beiseite gelegt hast, weil du weder die Zeit, noch die Kraft für ein solches Pensum hast, darfst du jetzt umdenken. Denn heute zeige ich dir, wie du in 20 Trainingsminuten nicht nur vermutlich den Großteil deiner sportlichen Ziele abdecken können wirst, sondern dass es in erster Linie auf die passende Strategie und die richtige Trainingsmethode ankommt und nur sekundär auf die investierte Zeit. Mit welcher Trainingsmethode du in deinem vielleicht nämlich sehr zeitintensiven Business-Alltag auch ein absoluter Fitness-High-Performer wirst, erfährst du jetzt, hier im Podcast. Ich wünsche dir einen tollen Tag und natürlich viel Spaß mit dieser Best Of Episode des Sommerspecials. Dein Poli Moutevelidis.

Das Leben auf unserer schönen Erde wird sehr stark durch Wasser bestimmt. Nicht nur unser Planet besteht nämlich zu zwei Drittel aus diesem kostbaren Element, sondern auch wir Menschen bestehen bis zu 70 Prozent aus Wasser. Der Grund, warum du ausreichend viel trinken solltest, wenn du deiner Gesundheit und der Fitness etwas essentielles bieten möchtest, wie du bereits in der letzten Woche gehört hast. Wasser ist eben nun mal pures Leben! Aber nicht nur mehr Wasser zu trinken, kann deiner Gesundheit, deiner Fitness und deinen Körperformen das Plus bieten, sondern kann dir Wasser auch auf völlig andere Weise sehr hilfreich sein. Ich sagte dazu noch vor kurzem einer Klientin: „Ein vollwertiger Sportler, nutzt auch die Macht der kalten Dusche, um seine Performance auf Spitzenleistung zu programmieren.“ Und um genau das soll es heute gehen; um die kalte Thermogenese, die nicht nur deinen Willen stärkt und dich gesünder macht, sondern dir auch bei der Fettverbrennung hilft. Und wie stark diese vielfältigen Effekte ausfallen, oder wie leicht du selbst die kalte Dusche in deine Routinen mit einbeziehst, erfährst du jetzt gleich, hier im Podcast. Ich wünsche dir einen tollen Tag und natürlich viel Spaß mit dieser Best Of Episode des Sommerspecials. Dein Poli Moutevelidis.

Premiere! Im ersten Sommerspecial von Trashtalk -  Der Sportpodcast dürfen wir den ersten Gast des Podcasts begrüßen. Es handelt sich um Malik Scherz, der beim VfL Osnabrück in der Medienabteilung angestellt ist. In der kurzweiligen Folge lässt Malik die Hörer hinter die Kulissen des Profifußballs blicken und beantwortet die Fragen von Brendan und Alexander zum Thema Geisterspiele sowie sportliche Entwicklung beim VfL. Viel Spaß bei dem hochinteressanten Interview und Teil 1 unseres Sommerspecials!Folgt uns auf Twitter:  https://twitter.com/TrashtalkDEFolgt uns auf Instagram:  https://www.instagram.com/trashtalkpodcast2020/

Jeder von uns hat schon unzählige Ernährungsstrategien getestet, verworfen, wieder neue getestet und wieder verworfen, die helfen sollen, schneller und effizienter lästiges, überschüssiges und natürlich oft völlig überflüssiges Körperfett loszuwerden. Manche Ernährungsstrategien funktionierten bei dir auf Dauer sehr gut, andere überhaupt nicht. Es muss eben auch zum Leben, deinen persönlichen Präferenzen und dem eigenen Körper passen. Denn nur weil Low Carb, oder ketogen sehr erfolgsversprechend sein kann, heißt das nicht, dass es auch zeitgleich deine Methode wäre, die für dich die beste ist. Aber egal welche Strategien die Menschen nutzen um in Bestform zu kommen, einen goldenen und unumstößlichen Ernährungs-Grundsatz vergessen die meisten! Trink ausreichend viel! Ja, trink einfach mehr Wasser und versetz deinen Stoffwechsel in den Fettverbrennungs-Turbo! So leicht das klingt, so schwer tun sich die Menschen aber leider damit. Und damit du weißt, warum du künftig mehr Wasser trinken solltest und wieso dein Trinkverhalten sogar deinen Körperfettanteil beeinflusst, erfährst du dazu alles jetzt gleich, hier im Podcast. Ich wünsche dir einen tollen Tag und natürlich viel Spaß mit dieser Best Of Episode des Sommerspecials. Dein Poli Moutevelidis.

Weiter geht es im Sommer Special mit Charlottes Reise und wie du darauf vertrauen kannst, der Mensch zu werden, der in dir steckt. Auf die innere Stimme zu vertrauen, und der eigenen Reise auf dem authentischen Weg zu folgen, davon spricht meine Interview Partnerin Ursula Kollritsch in der heutigen Episode. Sie ist PR-Redakteurin, Texterin mit eigenem Textbüro, Autorin und Schriftstellerin. Lesen, Texten und Schreiben sind und waren schon immer ihre Leidenschaften. Sie erzählt welche Person und welcher Film sie anfänglich inspiriert haben, weshalb sie trotz mitgeschleppter Bücher im Urlaub niemals an der Inselbuchhandlung vorbei gehen kann, ohne sich dort mit noch mehr Büchern zu versorgen, und dass sie lange gebraucht hat, um herauszufinden, was sie besser kann als andere. In dieser Folge teile ich mit dir Impulse und Inspirationen für dein Glücksgefühl rund ums Schreiben, und du erfährst was gegen Schreibblockaden und einsam am Text sitzen hilft. Wenn dir diese Folge gefällt, dann vergiss nicht sie zu teilen, damit noch ganz viele Menschen mehr Selbstvertrauen ins eigene Durchhaltevermögen bekommen. Damit du die nächsten Folgen des Sommer Specials nicht verpasst, abonniere am besten direkt den Podcast. Wenn du magst sprich sehr, sehr gerne über Querantrieb. Damit machst du mir eine riesige Freude. DANKE;) Du möchtest mich und meine Arbeit näher kennenlernen? Als Autorin: https://katjavoneysmondt.de/ Als Coach für mehr Durchhaltevermögen: https://querantrieb.de/ Über meinen Gast Ursula Kollritsch und das Buch "Coco, Sophie und die Sache mit Paris" https://autorinnenduo.de/buecher/ Du wolltest auch schon immer mal ein Buch schreiben? Ein paar Plätze gibt es noch in unserem Sommer-Schreib-Workshop vom 21.-23-8.2020: https://www.eventbrite.de/e/ich-wollte-immer-schon-mal-ein-buch-schreiben-tickets-88629801121 Zum Schluss noch den Buch-Tipp von meinem Gast über Jurek Becker: https://www.amazon.de/»Am-Strand-Bochum-allerhand-los«/dp/3518428160 Musik und Produktion: https://www.instagram.com/nilsdonat/

Wenn immer wieder zwischendurch der kleine Hunger kommt, hat er meistens seinen großen und sehr hungrigen Bruder dabei. Dann führt schnell mal der Griff in die Chips-Tüte zu einem wahren und unstillbaren Dominoeffekt, den du nicht eher abwenden kannst, bis die Tüte leer ist. Und, dass es dazu kommt, kann unzählige Gründe haben. Innerhalb der letzten Monate hat jeder von uns Momente erlebt, die wir so nicht kennen, die Niemand von uns hätte kalkulieren oder tatsächlich rational bewerten können und auf die sich auch Niemand vorbereiten konnte. Diese letzten Monate, Wochen und Tage waren nicht selten durch Angst, Unsicherheit und innere Unruhe bestimmt und das Ergebnis war vermutlich auch nicht selten eine unkontrollierbare Heißhunger-Attacke. Dies zumindest habe ich in vielen Gesprächen gehört und durch zahlreiche E-Mails von Hörern und Hörerinnen. Ja, und auch ich habe dies erlebt und musste es wieder als das einordnen was es war, eine durch diesen Stress ausgelöste Heißhunger-Attacke. Weil ich das Thema aus genannten Gründen auch in der aktuellen Zeit wichtiger denn je finde, erfährst du heute hier im Podcast garantiert alles was du wissen musst, um nicht nur zu erkennen wann sich der Heißhunger ankündigt, sondern auch wie du ihn sofort und auf der Stelle verhinderst! Ich wünsche dir einen tollen Tag und natürlich viel Spaß mit dieser Best Of Episode des Sommerspecials. Dein Poli Moutevelidis.

Der Liegestütz ist unumstritten die absolute Grundübung für die Brustmuskulatur. Schon lange bevor du mit dem Krafttraining begonnen hast, hast du dich vermutlich schon an dieser Übung probiert. Ich habe dazu **schmerzliche** Erinnerungen an meine Jugend, in denen Liegestütze lange Zeit nicht auf die Weise meinen Körper veränderten, wie dies heute der Fall ist. Denn Schmerzen in der Schulter, Ellbogen und sogar im Rücken waren nicht selten Begleiterscheinungen meiner damaligen **fehlerhaften** Bewegungsabfolge beim Liegestütz, der aber zwingend auf die **richtige** Ausführung angewiesen ist. Wenn du das Training ohne Gewichte für dich entdeckt hast und du deinen Körper zur Kraftmaschine erkoren hast, oder in den letzten Monaten von deinem gewohnten Training abweichen musstest und dir die Ideen ausgingen, ist diese Episode ein MUSS für dich. Aber auch, wenn du nach jahrelangem Krafttraining, mit dem Liegestütz immer noch nicht warm geworden bist und er sich deshalb nicht in deinen Planungen wiederfindet, kannst du deinem Brusttraining mit dieser essentiellen Übung neue Reize und frischen Wind mitgeben und deine gesamte körperliche Performance auf ein neues Level setzen. Und diese Performance wirkt sich nicht nur auf deine Brustmuskulatur aus! Und alles was du dazu wissen musst, erfährst du natürlich wie immer jetzt gleich, hier im Podcast. Ich wünsche dir einen tollen Tag und natürlich viel Spaß mit dieser Best Of Episode des Sommerspecials. Dein Poli Moutevelidis.

Wir feiern die 20. Folge! Ich sage DANKE, und starte mit dieser Episode den ersten Teil meines Sommer-Specials. Du erfährst in dieser und den kommenden vier Folgen von meiner persönlichen Entwicklung für mehr Selbstvertrauen ins eigene Durchhaltevermögen, und wie meine Reise, Autorin zu werden, begann. Als Special lese ich jeweils pro Episode eine Szene aus meinem Debütroman "Wenn du mich verlässt, darf ich dann mitkommen?" https://katjavoneysmondt.de/wenn-du-mich-verlaesst-darf-ich-dann-mitkommen/ Fällt es dir schwer mit etwas Neuem oder Unbekanntem anzufangen? Spürst du eine Sehnsucht nach Veränderung, aber die Angst zu neuen Ufern aufzubrechen, ist stärker? Lebst du deine Leidenschaft? Schöpfst du dein volles Potenzial aus? Wenn wir etwas im Leben verändern wollen, verändert es sich nur, wenn wir mit dem was zur Veränderung wird, anfangen. So wie bei dem auslösenden Ereignis in einem Roman. Die Lawine ist losgetreten und es gibt kein Entrinnen mehr. Nur ein "Ich muss da jetzt irgendwie durch“. Kennen wir doch aus vielen Geschichten. Schreib deine eigene Geschichte und zeig der Welt deine eigene Charlotte. Viel Spaß mit dem Start zum Sommer-Special. Ich hoffe sehr, dass du etwas aus dieser Folge mitgenommen hast. Wenn das der Fall ist, freue ich mich, wenn du Querantrieb abonnierst. Oder du teilst den Podcast mit deiner Community, damit machst du mir eine riesige Freude. Noch Fragen, oder Lust direkt loszulegen? Nutze dazu gerne das kostenlose 30-minütige Erstgespräch https://querantrieb.de/terminbuchung/ Im Juli: Mein Online-Schreib-Workshop "Ich wollte schon immer mal ein Buch schreiben", Team Liebe Wohnzimmer Event, bei der wunderbaren Laura Seiler, Infos und Tickets https://lauraseiler.com/teamliebe-wohnzimmer-event-2020/ Im August: Infos und Anmeldung zu meinem Sommer-Schreib-Workshop in der Nähe von Bonn, https://www.eventbrite.de/o/katja-von-eysmondt-coaching-29090670157 Neugierig, was Letterpress ist? In der Werkstatt Höflich, München habe ich einen Workshop zur Recherche für das Buch gemacht https://www.letterpress-gestalten.de

Vor einigen Episoden ging es hier im Podcast einmal mehr um guten und gesunden Schlaf und dabei haben wir auch den Powernap ganz kurz angerissen. Um für dich dieses Thema rund um die Magie des kurzen Mittagsschläfchen zu vertiefen und für dich das beste aus dieser kurzen Ruhephase herauszuholen, möchte ich heute mit dir darüber sprechen, wie der Powernap dir aktiv dabei helfen kann die Wunschfigur zu erreichen. Du bekommst nicht nur eine simple Schritt für Schritt Anleitung, wie du den Powernap angehst, bekommst nicht nur Tipps diese Ruhezeit bestmöglich zu nutzen, oder wie du leichter auch tatsächlich zur Ruhe kommst, sondern wirst am Ende dieser Episode genau wissen, wie und auf welche Weise dir das etwas mehr an Erholung dabei hilft in die Form deines Lebens zu kommen. Und das alles und mehr, erfährst du natürlich jetzt gleich, hier im Podcast. Ich wünsche dir einen tollen Tag und natürlich viel Spaß in der ersten Best Of Episode des Sommerspecials. Dein Poli Moutevelidis.

Im zweiten Teil des Sommer-Specials sprechen die Technik-Freaks über Spin-Offs von Filmen oder Serien, die sich Martin und Sven wünschen (aber wahrscheinlich nie gemacht werden). Hey Hollywood: Reinhören!

Man sollte ja meinen, dass Frauen, die einen Sex-Podcast machen absolute Granaten im Bett sind. Aber auch Anja und Maja haben beim Beischlaf schon den ein oder anderen Fail verkraften müssen, wie sie in dieser Folge gestehen; nur für euch packen die beiden allerlei Stories über Schürfwunden, Seitensprünge und Schwachköpfe aus. Im „Oh, Baby!“-Experteninterview erläutert Frauenärztin Sheila de Liz, welches die häufigsten Probleme beim Sex sind und gibt Tipps, wie ihr besser damit umgehen könnt. Und im Social Share offenbaren unsere Hörer, welche negativen Erfahrungen sie schon im Bett machen mussten – an alle zarten Seelen da draußen: ihr solltet euch lieber auf etwas gefasst machen. Diese Folge ist der zweite Teil unseres Sommerspecials zu Sexfails. Der Vollständigkeit halber empfehlen wir euch, den ersten Teil (Folge vom 26.6.19) zuerst zu hören. Wenn ihr schon öfter schlechten Sex hattet, habt ihr vielleicht einfach noch nicht den richtigen Partner für euch gefunden. Unser Sponsor LOVOO möchte euch dabei helfen, das zu ändern: LOVOOs Mission ist es, Menschen miteinander zu verbinden – in der digitalen und realen Welt. Die App hilft euch auf vielfältige Weise dabei, Menschen aus eurer direkten Umgebung kennenzulernen. Ihr könnt ganz klassisch swipen, matchen und drauf losflirten. Über die Radar-Funktion könnt ihr außerdem sehen, wo in eurer Umgebung sich die Person, die euch gefällt, gerade befindet. Ihr wollt LOVOO auch mal ausprobieren? Dann ladet euch die App runter, löst ganz einfach den Premiumcode 123-LIVE-NOW in den App-Einstellungen ein und genießt eine Woche lang kostenlos das volle LOVOO Angebot.

Die größten Trainingsfehler, die du in deinem Krafttraining und beim Muskelaufbau definitiv vermeiden solltest. Einige der Trainingsfehler, über die ich heute mit dir spreche sind nicht nur echte Erfolgsverhinderer, was deinen Muskelaufbau betrifft, sondern können sich auch negativ auf deine Gesundheit, aber auch deine Einstellung zum Krafttraining auswirken. Hast du dich schon einmal ganz bewusst mit deiner Trainingsstrategie auseinandergesetzt und bist dabei auf mögliche Fehler und Einbahnstraßen gestoßen, die du dann ausgebessert hast? Oder wurde dir bislang nie bewusst, welche Trainingsfehler sich bei dir unbemerkt eingeschlichen haben, die deinen langfristigen Erfolg zunichte machen? Heute spreche ich mit dir über genau die Trainingsfehler, die du in einem zielorientierten Prozess beim Krafttraining vermeiden solltest, um dauerhaft erfolgreich zu sein. Welche die aus meiner Sicht größten Trainingsfehler sind und wie du diese vermeidest, erfährst du jetzt, hier im Podcast.  Vermeide diese Trainingsfehler für maximale Erfolge bei der Traumfigur Hallo und Herzlich Wilkommen zur aktuellsten Episode deines Fitness-Podcast nach dem Sommerspecial. Ich freue mich, dass du heute dabei bist und eingeschaltet hast, denn nach den Episoden des Sommerspecials geht es noch verstärkter jede Woche Schlag auf Schlag um die Themen, die dein Krafttraining, deine persönliche Fitness und deine körperliche Leistungsfähigkeit auf ein neues Niveau setzen. Heute geht es direkt knackig los, denn ich habe in den letzten 25 Jahren eine ganze Menge Dinge im Kraftraum gesehen, die nicht den Stempel „effektives Krafttraining“ verdient haben und ich habe über die Jahre viele Trainingsfehler gesehen, die wirklich Schaden am Körper anrichten könnten und eben auch viele Fehler, die vermieden werden könnten, wenn hinter dem ganzen ein zielgerichtetes Konzept stände. Heute geht es daher um all die Fehler, die du in deinem Training vermeiden solltest, weil es die größten Trainingsfehler sind, aus meiner Sicht, und eben auch die Fehler sind, die deine Erfolge zunichte machen und dich in den blauen Dunst hinein trainieren lassen, ohne jemals wirklich nennenswerte Erfolge verzeichnen zu können. Heute erfährst du also: Was für Auswirkungen es für dich, deinen Körper und somit für deine Gesundheit haben kann, wenn sich Trainingsfehler langfristig einschleichen Außerdem wirst du erfahren, wie du die gravierenden Fehler vermeidest und wie du es stattdessen angehen solltest Und du wirst wissen, warum du immer den effektivsten, sichersten und damit langfristig erfolgreichsten Weg gehen solltest, wenn die Traumfigur bei bester Gesundheit und voller Leistungsfähigkeit dein erstrebenswertes Ziel ist.

Gehört Ausdauertraining aktuell zu deinem Trainingskonzept, wenn es um deine Ziele für die eigene Fitness geht? Wenn auch du mit einem klaren NEIN antwortest, darfst du heute mal wieder ganz genau aufpassen, denn im Finale des Sommerspecials hat Peggy Seegy mich zu diesem schwarzen Tuch meines bisherigen Bodybuilding-Lebens befragt. Was dabei herausgekommen ist und wie viel Spaß das Thema machen kann, erfährst du heute, hier im Podcast. Hallo und Herzlich Wilkommen zum Finale des Sommerspecials deines Fitness Podcast. Heute gibt es den sprichwörtlichen Trommelwirbel, ja den Paukenschlag zum Schluss, denn ich mache auch heute zusammen mit dir einen kleinen Gedankenurlaub und spreche mit Peggy Seegy tatsächlich Über das von mir doch sehr ungeliebte Cardiotraining und damit vielleicht über deine nächste Ausdauertrainings-Einheit. Was dieses Element des Trainings tatsächlich für mich bedeutet, wird dir sicherlich einige witzige Aha-Momente bescheren, denn Ausdauertraining ist für mich ein schwarzes Tuch und ich habe mich vor Jahren schon davor gedrückt die Cardiotrainer Lizenz zu absolvieren. Es wird also wirklich witzig heute denn: Du wirst erfahren, was ein einzelnes Fahrrad mit meinem damaligen Krafttraining zu tun hatte Und natürlich, wieso du dir bewusst machen solltest, welchen Benefit klassisches Ausdauertraining auch in deinem Leben bewirken kann Aber auch heute wirst du hören, wieso sich wieder einmal das Krafttraining in den Vordergrund drängt Ich für meinen Teil wünsche dir nun für das Finale heute hier im Sommerspecial mega viel Spaß Ja, wie du hörst kommt dir selbst beim Ausdauertraining immer wieder das Krafttraining dazwischen, weil es einfach so viel mehr kann, als es im ersten Moment vielleicht erscheinen könnte, aber das ist ja auch der Grund, wieso du dir jede Woche diese Show hier anhörst und ich mich immer wieder darauf freue, dass du mit dabei bist und wieder eingeschaltet hast. Und mit diesen Worten geht nun auch die allerletzte Episode des Sommerspecials zu Ende und ich für meinen Teil wünsche mir sehr, dass dir jede Episode mega Spass gemacht hat und du viele viele neue Podcaster kennengelernt hast, so wie in den letzten beiden Episoden die liebe Peggy Seegy und ihren Gedankenurlaub. Ich freue mich weiterhin auf viele Mails und Feedback zu diesem Special und bin weiterhin darauf gespannt, wie dir die Special Episoden gefallen haben. Ab Montag starten nun wieder die neuesten Episoden deines Fitness-Podcast und für die allererste Episode nach dem Sommerspecial habe ich für dich am Montag die Trainingsfehler mit dabei, die du vermeiden solltest, um maximalen Erfolg für deinen Lifestyle und dein Krafttraining realisieren zu können. Freu dich also auf die nächste Episode und schalt auch das nächste mal wieder ein. Ich freue mich, dass du dabei warst und wünsche dir nun noch eine tolle Restwoche und einen entspannten und supergenialen Tag. Denn, die Veränderung beginnt jetzt, geh mit mir den ersten Schritt in ein sportliches und gesundes Leben, in deinem Traumkörper. Dein Figurexperte und Fitnesscoach, Poli Moutevelidis.

Wir lassen die Sau raus! In 3 Ausgaben unseres diesjährigen Sommerspecials planen wir unseren Weg zur ultimativen Coopers Kaffee-Summerparty. Bevor es jedoch um die richtigen Gäste, Musik und Essen geht, muss zu allererst einmal ein Partymotto gefunden werden. Deshalb haben wir unsere Gürteltaschen gepackt, es uns bei Wassereis und Blaubeerschorle in unserem Baumhaus gemütlich gemacht und gemeinsam das ultimative Partymotto gebattlet. Die weiteren Partyvorbereitungen hört ihr in den kommenden Wochen. Lade die Folge hier direkt herunter

Seine Freundin hatte noch nie einen Orgasmus, wie uns ein Hörer per Sprachnachricht berichtet. Das fürchtet er zumindest. Sollte er seine Partnerin darauf ansprechen? Und wenn ja, wie? Schließlich wolle er nicht unnötig Druck machen. Und falls sie wirklich noch keinen hatte: Wie kann er ihr einen Höhepunkt ermöglichen? Auch in dieser Folge des Sommer-Specials von “Ist das normal?” antwortet die Sexualtherapeutin Melanie Büttner. Denn mit seinem Problem ist der Hörer nicht allein. Moderiert wird die Folge von ZEIT-ONLINE-Redakteurin Alina Schadwinkel und dem stellvertretenden Ressortleiter für Wissen und Digital, Sven Stockrahm. Ihr habt eine Frage? Irgendetwas, das ihr schon immer über Sex wissen wolltet? Schickt uns eine kurze Sprachnachricht an istdasnormal@zeit.de oder schreibt uns. Alle Folgen und Quellen von “Ist das normal?” findet ihr auf www.zeit.de/sexpodcast.

Wie wohl fühlst du dich eigentlich in deinem Körper? Passt? Oder gibt es noch Potenzial nach oben? Vielleicht brauchst du einfach noch die Methode, die genau zu dir passt und vielleicht kann dir dazu das Heutige Interview meines Sommerspecials helfen, denn ich war bei Andrea Szodruch eingeladen und sie verbindet das Krafttraining noch mit zahlreichen anderen Elementen. Wo ihre Stärken liegen und wie dein Training davon profitieren kann, erfährst du heute, hier im Podcast. Du erfährst nämlich heute: Wie aberwitzig ein Interview sein kann, wenn beide Podcaster am Mikrofon zu Hause sind und einfach so viel zu erzählen haben wieso der passende Personal Trainer dir den Weg in ein gesundes Leben aufzeigen kann und warum du, falls du eine Frau bist, auch richtig knackiges Krafttraining machen solltest Wir starten auch in dieser Episode nun direkt und ohne Umschweife ins Interview, bei dem ich dir jetzt viel Spaß wünsche. Ich wünsche dir einen tollen Start in den Tag!!

Heute und vor allem in dieser Episode meines Sommerspecials geht es um die Psychologie, genau genommen um die Ernährungspsychologie, denn ich war bei der lieben Bastienne Neumann eingeladen und auch bei ihr, habe ich darüber gesprochen, was notwendig ist, Bastienne Neumann betritt mit "Ernährungspsychologie leicht gemacht" Neuland bei iTunes und setzt bei gesunder Ernährung neue Maßstäbe. um den Traumkörper zu erreichen. Über was wir alles genau gesprochen haben und wieso die Psychologie grundsätzlich ein Parameter ist, den du nicht außen vor lassen darfst, wenn du die Traumfigur anstrebst, erfährst du jetzt, hier im Podcast Hallo und Herzlich Wilkommen zur aktuellen Sommer-Special Episode deines Fitness-Podcast. Ich freue mich, dass du wieder dabei bist, denn heute gibt es Psychologie auf die Ohren. Ich war bei Bastienne Neumann und ihrer Show „Ernährungspsychologie leicht gemacht“ eingeladen und habe mit ihr darüber gesprochen, wieso der Mensch Sport treiben sollte, um sein volles Potenzial auszuschöpfen. Bastienne ist Ernährungswissenschaftlerin und Autorin* und bringt mit ihrem Podcast meiner Meinung nach ganz frischen Wind in das Ernährungsthema, weil sie es von der psychologischen Seite betrachtet und dies oftmals genau der Knotenpunkt ist, an dem der langfristige Erfolg scheitern kann. Du erfährst in dieser Episode Wie leicht es ist, einen erfolgsversprechenden Start in Sachen Fitness hinzulegen wieso es wichtig ist, dass du etwas findest, was dir Spaß macht und wieso die Psychologie und das Denken, auch mit dem Erfolg beim Training zusammenhängt Genieß dieses Interview und nimm für dich, so viel mit, wie nur möglich. Ich wünsche dir nun viel Spaß.

Ich bin dann mal schlank. Ein Wunsch von dir? Dann wird dieses Interview meines Sommerspecials den Nagel auf den Kopf treffen, denn ich war bei keinem geringeren als bei Patric Heizmann persönlich eingeladen und wir sprechen nicht nur über die Ernährung, denn Patric ist auch in Sachen Krafttraining ein alter Hase. Was dich alles erwartet und warum du zum Ende der Episode weißt, wieso Patric ein wahrer Meister der Metaphern ist, erfährst du jetzt. Hier im Podcast. Ich freue mich, dass du wieder dabei bist und einen weiteren großartigen Podcast kennenlernst, denn Patric Heizmann ist nicht nur ein absoluter Experte, wenn es um die Ernährung geht, auch in Trainingsfragen, wirst du im Interview bei Patric merken, dass bestehende Gesetzmässigkeiten im Training nicht nur für mich elementar sind. Du erfährst heute im Interview  Wieso Ernährung richtig Spaß machen kann, denn Spaß wird bei Patric ganz groß geschrieben Außerdem erfährst du was das Denken mit der Traumfigur zu tun hat und warum es sich immer lohnt nach den Sternen zu greifen Ich wünsche dir viel Spaß beim Interview und natürlich einen tollen Start in den Tag

Du fragst dich seit der letzten Episode sicherlich, was dich denn nun in meinem Sommer-Special erwartet, auf dass ich so ganz nebenbei am Rande hingewiesen habe. Der Vorhang fällt nun und die erste Episode, oder auch natürlich mein Intro zu dieser Episode, macht nun vermutlich schon klar, um was es sich genau handelt, denn ich habe in den letzten 12 Monaten so viele sensationelle und wirklich großartige Interviews bei vielen Podcastern geführt, die mich in ihre Show eingeladen haben, dass es viel zu schade wäre, diese tollen Sendungen von den zahlreichen wunderbaren Freunden und Kollegen nicht auch hier zu präsentieren. Von der Idee waren alle begeistert und somit freue ich mich zusammen mit dir nun auf einen spannenden Sommer, denn in den nächsten knapp 5 Wochen erwarten dich zahlreiche wirklich hochkarätige Podcaster, die mir in ihren Shows vielleicht genau die Fragen gestellt haben, die ich selbst in deinem Fitness-Podcast noch nicht angesprochen habe, die aber auch du vielleicht zum Thema Krafttraining, Ernährung, Mindset und und und schon längst hättest beantwortet haben wollen. Außerdem kann es durchaus immer noch sein, dass du den ein oder anderen Podcaster vielleicht doch noch nicht kennst, auch wenn ich das VOR der Planung meines Sommer-Specials eigentlich angezweifelt habe, aber solltest du jetzt auch nur einen Podcaster des Sommer-Specials noch nicht kennen und dich dann aber auch in seine oder ihre Show hineinhören und davon profitieren, ist das schon Grund genug für mich dieses Special in diesem Sommer anzubieten.  Du lernst nämlich Podcaster aus den unterschiedlichsten Themengebieten kennen und meiner Meinung nach bietet dir jeder Podcaster, den du in den nächsten Wochen des Specials hören wirst maximales Wissen, Know How und auch immer eine persönliche Note Einfühlungsvermögen. Den Anfang und damit den Start in das, wie ich selbst finde, wirklich supercoole Sommerspecial macht Ralf Bohlmann, bei dem ich im Januar 2018 zu Gast gewesen bin. Ralf ist nicht nur Bestsellerautor und ein supersympathischer und dazu noch sehr erfolgreicher Kollege, wenn es um herausragend und fachlich bestrecherchierte Podcast zum Thema Gesundheit, Fitness und Ernährung geht, sondern er hat auch die Fragen gestellt, die auf den Punkt beantwortet werden wollten. Außerdem ist Ralf einer der Menschen, die mich vor Jahren selbst dem Thema "Podcast" nähergebracht haben, denn unter anderem gehörte damals auch "Erschaffe die beste Version von dir" zu der Handvoll Shows, die ich selbst sehr gerne gehört habe und dies natürlich auch nach Jahren immer noch gerne tue. Dich erwartet somit in dieser Episode: - Die alles entscheidenden Fragen, wie auch du es schaffst, die Traumfigur zu erzielen - Was dazu nötig ist, um bestmöglich an deiner sportlichen Entwicklung zu arbeiten - Und wieso JEDER es schaffen kann, die sportlichen Ziele zu erreichen, wenn er es wirklich will Freu dich also auf ein tolles Interview von und bei Ralf Bohlmann mit deinem Figurexperten als Interviewgast.

Da ist es: Das große Finale unseres Sommerspecials. Eigentlich wollten wir die Zeit im Camp nutzen, um gemütlich in der Hörzu vom 03.11. - 09.11.2001 zu blättern, doch dann kam alles anders... Wir hoffen, ihr hattet einen ähnlich ereignisreichen Sommer wie wir. Sobald wir uns von unserem Trip erholt haben, melden wir uns mit einer regulären Folge wieder. Lade die Folge hier direkt herunter

Wir möchten euch herzlich zur siebten Episode der zweiten Staffel des Kurzgeschichten-Podcasts Clue Cast begrüssen. Sie basiert auf der Story „107 Minuten – Lea und der Scherbenhaufen“ von Rahel und Sarah und ist der siebte und letzte Teil unseres siebenteiligen Sommerspecials. Am Ende bliebt nur noch die Möglichkeit, alle Scherben einzusammeln – wenn man den … „S02E07 | Sommer-Special | 107 Minuten | Lea und der Scherbenhaufen“ weiterlesen The post S02E07 | Sommer-Special | 107 Minuten | Lea und der Scherbenhaufen first appeared on Clue Writing.

Wir möchten euch herzlich zur sechsten Episode der zweiten Staffel des Kurzgeschichten-Podcasts Clue Cast begrüssen. Sie basiert auf der Story „107 Minuten – Mark und die Cola“ von Rahel und ist der sechste Teil unseres siebenteiligen Sommerspecials. Einbildung ist bekanntlich auch eine Bildung und Mark ist nicht der erste, der sich das etwas zu sehr … „S02E06 | Sommer-Special | 107 Minuten | Mark und die Cola“ weiterlesen The post S02E06 | Sommer-Special | 107 Minuten | Mark und die Cola first appeared on Clue Writing.

Wir möchten euch herzlich zur fünften Episode der zweiten Staffel des Kurzgeschichten-Podcasts Clue Cast begrüssen. Sie basiert auf der Story „107 Minuten – Remo und die Kreuzung“ von Sarah und ist der fünfte Teil unseres siebenteiligen Sommerspecials. In jeder Beziehung gibt es Probleme, doch nicht jede treibt den einen Partner auf die regennasse Strasse. Die … „S02E05 | Sommer-Special | 107 Minuten | Remo und die Kreuzung“ weiterlesen The post S02E05 | Sommer-Special | 107 Minuten | Remo und die Kreuzung first appeared on Clue Writing.

Wir möchten euch herzlich zur vierten Episode der zweiten Staffel des Kurzgeschichten-Podcasts Clue Cast begrüssen. Sie basiert auf der Story „107 Minuten – Tobias und die Todgeweihte“ von Rahel und ist der vierte Teil unseres siebenteiligen Sommerspecials. Mitgefühl ist nichts für Tobias. Trotzdem bleibt er bis zum Schluss an der Seite seiner unbekannten Patientin. Der … „S02E04 | Sommer-Special | 107 Minuten | Tobias und die Todgeweihte“ weiterlesen The post S02E04 | Sommer-Special | 107 Minuten | Tobias und die Todgeweihte first appeared on Clue Writing.

Wir möchten euch herzlich zur dritten Episode der zweiten Staffel des Kurzgeschichten-Podcasts Clue Cast begrüssen. Sie basiert auf der Story „107 Minuten – Patrizia und der Überfall“ von Sarah und ist der dritte Teil unseres siebenteiligen Sommerspecials. Wer resolute Damen zum Handeln zwingt, muss damit rechnen, dass ihre Reaktion eine endgültige ist. Die Sprecherin dieser … „S02E03 | Sommer-Special | 107 Minuten | Patrizia und der Überfall“ weiterlesen The post S02E03 | Sommer-Special | 107 Minuten | Patrizia und der Überfall first appeared on Clue Writing.

Wir möchten euch herzlich zur zweiten Episode der zweiten Staffel des Kurzgeschichten-Podcasts Clue Cast begrüssen. Sie basiert auf der Story „107 Minuten – Patrik und die Verwechslung“ von Rahel und ist der zweite Teil unseres siebenteiligen Sommerspecials. Normalerweise ist eine falsche Adresse nur ärgerlich, doch bei uns hat sie, wie könnte es auch anders sein, … „S02E02 | Sommer-Special | 107 Minuten | Patrik und die Verwechslung“ weiterlesen The post S02E02 | Sommer-Special | 107 Minuten | Patrik und die Verwechslung first appeared on Clue Writing.

Wir möchten euch herzlich zur ersten Episode der zweiten Staffel des Kurzgeschichten-Podcasts Clue Cast begrüssen. Sie basiert auf der Story „107 Minuten – Lydia und das Telefonat“ von Sarah und ist der erste Teil unseres siebenteiligen Sommerspecials. Es gibt Anrufe, die man besser nicht annehmen sollte, was man jedoch nicht zum Vornherein wissen kann. Die … „S02E01 | Sommer-Special | 107 Minuten | Lydia und das Telefonat“ weiterlesen The post S02E01 | Sommer-Special | 107 Minuten | Lydia und das Telefonat first appeared on Clue Writing.