Podcasts about zielbereich

Gestern hatte der Radsport in Göttingen wieder sein jährliches Highlight, die Tour d'Energie fand wieder statt, und das bereits zum 19. Mal. Wie das Tagesevent ablief, das weiß Nikita Makarov, er war im Zielbereich der TDE in der Göttinger Bürgerstraße vor Ort.

Mit einem Paukenschlag ist der neue SNB-Chef Martin Schlegel angetreten: Er senkt den Leitzins gleich um einen halben Prozentpunkt. Da die Inflation aber im Zielbereich liege und die Wirtschaft normal laufe, gebe es keinen Grund dafür, meint der Ökonom und Unternehmensberater Klaus Wellershoff. Weitere Fragen in der Wirtschaftswoche: · Die deutsche Wirtschaft wächst nicht, doch der deutsche Aktienindex DAX hat in diesem Jahr um 22 % zugelegt - weshalb? · Die weltweiten Finanzmärkte boomen, unter anderem wegen der erfolgreichen Tech-Konzerne - wie lange noch? · OpenAI, die Firma hinter dem KI-Programm ChatGPT, will einen Standort in Zürich aufbauen - mit welchen Folgen?

Kanton Graubünden budgetiert bewusst ein hohes DefizitMillionenverlust für die Sportbahnen Braunwald: Der Aufwand wächst stärker als der Umsatz. Wie die Verantwortlichen die Bahnen retten wollen.BluesRock in Thusis: Im neuen Dokumentarfilm erzählt der Erfinder der Blues an Rock Night Thusis über die Anfänge.Weltmeisterschaft in der Lenzerheide: Vier Monate vor dem Start zur Biathlon-WM im Februar haben die Aufbauarbeiten im Zielbereich begonnen.

Rainer Pariasek -Sei es im winterlichen Zielbereich, am Rande des Fußballrasens oder im Olympia Studio – der Journalist Rainer Pariasek prägt die österreichische Sportberichterstattung seit Jahrzehnten. Er empfiehlt: Fleischlaberl.

Krankheiten und Verletzungen: Hochsprung-Stars Tamberi, Barshim und Potye kämpfen bei Olympia In dieser spannenden Episode von „MainAthlet“ tauchen wir ein in die Highlights des siebten Wettkampftages der Olympischen Spiele 2024 in Paris. Marathon-Mix-Staffel im Gehen: Ein absolutes Novum bei den Olympischen Spielen, das Team Deutschland bestehend aus Christopher Linke und Saskia Feige sicherte sich einen starken 10. Platz. Chris startete stark und übergab in Führung liegend an Saskia, die sich gegen bärenstarke Konkurrenz behaupten musste. Trotz Rückschlägen gelang es dem Duo, in den Top Ten zu bleiben. Männlicher Hochsprung: Tobias Potye, trotz einer schwierigen Saison und Verletzungen, kämpfte sich bis zur Qualifikation, schied jedoch leider verletzungsbedingt ohne gültigen Versuch aus. Auch große Favoriten wie Gianmarco Tamberi und Mutaz Essa Barshim kämpften mit gesundheitlichen Problemen. Tamberi, der erst vor kurzem aus dem Krankenhaus entlassen wurde, zeigte trotz Fieber und Verdacht auf Nierensteine eine beeindruckende Leistung. Barshim hingegen kämpfte mit einer Wadenzerrung, die ihn sichtlich behinderte. Frauen-Speerwurf: Christin Hussung erzielte in ihrer Qualifikationsgruppe eine Weite von 59,99 Metern, was jedoch nicht für das Finale reichte. Eine enttäuschende Leistung, aber sie bleibt kämpferisch. 1500 Meter Frauen: Nele Wessel, EM-Finalistin, zeigte eine mutige Leistung im Hoffnungslauf, erreichte jedoch nur Platz 9. Dennoch kann sie stolz auf ihre Auftritte bei diesen Olympischen Spielen sein. 110 Meter Hürden Männer: Im Halbfinale der Männer zeigte sich ein berührendes Bild: Die französischen Athleten wurden im Zielbereich von einem Bildschirm begrüßt, auf dem ihre Familien live zugeschaltet waren – eine tolle Neuerung! Frauen-Stabhochsprung: Anjuli Knäsche sprang ihre persönliche Bestleistung von 4,40 Metern, schied aber bei 4,60 Metern aus und landete auf Platz 14. Eine respektable Leistung in einem starken Feld. Männer-Dreisprung: Max Hess sicherte sich mit einem Sprung von 16,89 Metern den Einzug ins Finale und zeigte, dass er bereit ist, sich mit den Besten der Welt zu messen. 400 Meter Hürden Männer: Joshua Abuaku und Emil Agyekum verpassten beide den Finaleinzug, zeigten aber starke Leistungen. Insbesondere Joshua hatte ein extrem starkes Halbfinale und zeigte großen Kampfgeist. 200 Meter Männer: Joshua Hartmann lief im Halbfinale gegen starke Konkurrenz und erreichte eine gute Zeit von 20,47 Sekunden, verpasste aber das Finale knapp. Männer-Diskus: Clemens Prüfer beendete das Finale mit einer starken Leistung und wurde Sechster. Mit 67,41 Metern zeigte er eine solide Weite und kann zufrieden mit seiner Leistung sein. Freut euch auf spannende Einblicke, emotionale Momente und detaillierte Analysen zu den deutschen Athleten bei den Olympischen Spielen 2024. Schaltet ein und bleibt auf dem Laufenden mit „MainAthlet“!

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In der aktuellen Ausgabe berichtet Denk von der elften Etappe der Tour de France 2024. „Nach den ersten Erkenntnissen geht es Primoz nach seinem Sturz gut. Er hat ein gutes Rennen gezeigt, die Top-Fahrer sind heute am Limit gefahren“, sagt der 50-Jährige. Die leicht veränderte Ausgangslage in der Gesamtwertung bewertet er pragmatisch. „Sicher ist die Etappe am Ende nicht ideal verlaufen. Aber wir bleiben ruhig, am Wochenende geht es in die Pyrenäen und dann kommt es zum großen Showdown“, analysiert Denk. Im Hintergrundthema geht es um den jungen deutschen Fahrer Florian Lipowitz, der jüngst die Sibiu-Tour in Rumänien gewann. Denk ordnet den Erfolg ein, erklärt den Werdegang des einstigen Biathleten und spricht über die Perspektiven des 23-Jährigen. Im letzten Teil geht es um die zwölfte Etappe, die am Donnerstag ausgetragen wird. Auf der hügeligen Strecke ringen die Ausreißer mit den Sprintern um die Hoheit im Zielbereich. „Es gibt nicht mehr viele Möglichkeiten für die Sprinter und einige Teams brauchen noch einen Erfolg. Deswegen gehe ich von einem Massensprint aus“, sagt Denk abschließend. Fragen an Ralph Denk: tobias.ruf@ovbmedia.de Foto: picture alliance/dpa/AP | Daniel Cole

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Die Bilanz der Rodel-WM fällt ganz unterschiedlich aus, je nach dem, wen und wie man danach fragt. Sportlich konnte die deutsche Mannschaft mit dreimal Gold und je zweimal Silber und Bronze nicht an die großen Erfolge der vergangenen Jahre anknüpfen. Stark ist das Ergebnis trotzdem, und sowieso sorgen diesmal andere Dinge dafür, dass diese Weltmeisterschaft in Erinnerung bleiben wird. Welche das sind, darum geht es in der WM-Ausgabe des Wintersportpodcasts "Dreierbob" bei Sächsische.de. In der Folge, die direkt am Eiskanal aufgenommen wurde, berichtet die sächsische Rodlerin Julia Taubitz, wie sie ihre Heim-WM erlebt hat. Die Spitzenathletin aus Annaberg-Buchholz war das Gesicht der WM, seit Monaten zierte ihr Konterfei Werbeplakate überall in Sachsen und darüber hinaus. "Jetzt fällt schon auch Druck ab", gibt sie zu. Dass sie am Ende mit zwei Goldmedaillen und einmal Silber dasteht, fühle sich gut an. Außerdem im Podcast: Der Thüringer Max Langenhan, der seinen ersten Weltmeistertitel im Einzel feierte und Rodel-Routinier Felix Loch, der sich über Bronze freute und nebenbei noch für die wohl größte Schlagzeile der WM sorgte. Im Gespräch mit dem "Dreierbob" und anderen Journalisten im Zielbereich fiel dieser Satz: "Wie ihr sicher wisst, tritt mein Dad am Ende dieser Saison zurück." Sein Vater Norbert Loch, seit 2008 Bundestrainer, macht Schluss. Noch lange nicht Schluss macht die Dresdnerin Jessica Degenhardt. Die 21-Jährige macht allerdings ganz sicher einen großen Haken an die WM. Zweimal patzte sie zusammen mit ihrer Doppelpartnerin Cheyenne Rosenthal. Statt der erhofften Medaille blieb den beiden nur das Sammeln wichtiger Erfahrungen. Über die Gründe ihres Scheiterns und was das mit der verflixten Kurve neun zu tun hatte, sprach sie kurz nach dem Rennen.

Wenige Tage nach dem Zieleinlauf treffen sich Robin Gemperle und Christoph Strasser auf einen Drink und reden über das Transcontinental Race, tauschen Erfahrungen und Geschichten aus und können auch über sich und ihre kleinen Hoppalas auf dem Weg lachen.Das ist das, was den Ultracycling Spirit ausmacht: Die beiden kannten sich vor einem Jahr noch nicht, und jetzt, nach einem wirklich hochklassigen und spannenden Rennen, sitzen sie locker zusammen und plaudern über die gemeinsamen, bzw. einzigartigen Erlebnisse. Jeder will im Rennen vorne sein, trotzdem blieb das Duell immer fair und freundlich.Wie ist Robin vom Mountainbike über Crit-Races zum Langstrecken Radsport gekommen? Hat er seine spezielle Routenwahl bereut oder wäre da sogar noch mehr gegangen? Inwiefern hat sich der notgedrungene Wechsel auf Citybike-Reifen ausgewirkt? Und wie erging es ihm mit den streunenden Hunden, wo er doch beim letztjährigen TCR eine schlimme Erfahrung mit einem Hundebiss machen musste?Wie geht es bei Robin weiter, wo wird man ihn in Zukunft an der Startlinie sehen?Das alles hört ihr in der heutigen Sitzfleisch Episode, die zwar keine Studio-Audioqualität bietet, dafür die Atmosphäre an der Bar im Zielbereich in Thessaloniki authentisch einfängt.Links zu Robin:Robin Gemperle @robingemperle auf Instagram: https://www.instagram.com/robingemperle/Fever-Tree Gewinnspiel: Schreibt uns euren Lieblings Sommerdrink und gewinnt ein „pinkes Fever-Tree Package“ mit 14 Flaschen Fever-Tree Raspberry & Rhubarb Tonic Water, einer Trinkflasche, einem Speedopener, einer Baumwolltasche und einem Cocktailbuch!Teilnahme unter: sitzfleisch@christophstrasser.at

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Überall liest man, man soll auf Sensoren einen Zielbereich von 70 - 180mg% einstellen. Aber ab welcher Höhe schädigt der Blutzucker eigentlich den Körper? Was sollte man daher idealerweise vermeiden? Berechtigte Frage! Und gar nicht so einfach zu beantworten.

Auch in diesem Jahr gibt es beim EVL-HalbMarathon eine komplett neue Streckenführung. Der 2022 neu geschaffene Start- und Zielbereich an der Bismarckstraße bleibt gleich. Von der Ostermann-ArenaBayArena aus führt die Strecke allerdings dann in die andere Richtung über Küppersteg und Bürrig weiter durch die Stadt. Hintergründe und Einzelheiten über den weiteren Streckenverlauf hört Ihr hier in der neuen Folge von #willstdumitmirlaufen - der Podcast zum EVL-HalbMarathon. Außerdem waren wir beim Infoabend zum EVL-Lauftreff dabei und haben mit Läufer*innen gesprochen, die zum ersten Mal dabei sind. Alle Informationen und die Anmeldung zum EVL-HalbMarathon am 18. Juni 2023 gibt es unter www.leverkusen-halbmarathon.de.

Was ist Time in Range und ist dieser Wert mittlerweile sogar wichtiger geworden als der HbA1C? LBL - 1000680 REV001

Die Zeit im Zielbereich (Time in Range) gibt prozentual an, wie lange sich der Glukosewert während eines definierten Zeitraums im Zielbereich befindet.Löst TIR den HbA1c als Parameter für den Erfolg der Diabetes-Therapie ab? Welche Vor- und Nachteile gibt es? Wie wird beides gemessen und welches sind die Zielwerte? MAT-DE-2204534-1.0-10/2022, MAT-AT-2201168-1.0-10/2022, MAT-CH-2201611-1.0-10/2022

Die erste Folge unserer Special Serie über unsere Teilnahme am Transalpine Run 2022. Ab dem 3. September wollen wir euch die kompletten 8 Tage mitnehmen auf den Transalpine Run. Eindrücke direkt aus dem Zielbereich und über unsere Erlebnisse auf den jeweiligen Etappen sammeln und euch präsentieren. Unterstützt wird das ganze von unserem Nutrition Partner Sporthunger: www.sporthunger.de Ausrüstung Transalpine Run: https://youtu.be/ryj6S5dglYk Pacing Transalpine Run: https://youtu.be/bZ83xZ6fulI Viel Spaß bei der ersten Folge.

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Time in Range, die Zeit im Zielbereich, ist heute eine wichtige Messgrösse. Sie gibt die Prozentzahl an, wieviel man mit seinem Blutzucker in einem bestimmten Bereich liegt. Viele Menschen mit Diabetes peilen den Wert von 70 Prozent an.

Moderator Sebastian Hempfling begleitet den EVL-HalbMarathon schon seit 17 Jahren im Start- und Zielbereich mit dem Mikro in der Hand. Mit seiner Stimme und den entsprechenden Sprüchen feuert er die Läuferinnen und Läufer vor dem Start an, informiert die Zuschauer während des Laufs über Zwischenzeiten von spannenden Athleten und am Ziel beglückwünscht er die Sportler als einer der Ersten. Für ihn ist es ein absoluter Traumjob, die Begeisterung der Läuferinnen und Läufer direkt und hautnah mitzuerleben. Den EVL-HalbMarathon bewertet er im Podcast-Gespräch mit Thomas Wagner als einen der bestorganisiertesten Laufveranstaltungen in ganz Deutschland. Der EVL-HalbMarathon findet am 12. Juni 2022 statt. Den Podcast gibt es bis dahin jede Woche Mittwoch neu. Anmeldung und weitere Informationen zum EVL-HalbMarathon gibt es unter EVL-HalbMarathon: www.leverkusen-halbmarathon.de.

Als österreichischer Triathlet kennt man ihn. Seis aus dem aktiven Sport, oder als Motivationsgranate im Zielbereich, doch spätestens seit dem Romy-Gewinn kennt ihn eigentlich jeder: Auf ORF2 geht er mit "Fit mit Philipp" durch die Decke, bewegt täglich Jung&Alt und wir freuen uns, ihn in unserem Podcast begrüßen zu dürfen! In einem Anekdotenfeuerwerk sondergleichen plaudern wir über Bewegung, seinen Durchbruch, Rückschläge, seine Triathlon-Karriere, seine Hawaii-Qualifikation und natürlich über die zahlreichen Zukunftsvisionen und Projekte, die er realisieren möchte. Es war uns eine ganz besondere Freude, wir haben lange nicht mehr so viel gelacht während einer Aufnahme - ein Entertainer durch und durch, ohne Verlust der Bodenhaftung - Philipp, wir danken dir für deinen Besuch und freuen uns, wenn du wieder mal vorbei kommst! Wir hoffen ihr habt beim Hören genauso viel Spaß, wie wir bei der Aufnahme! In diesem Sinne wünschen wir gute Unterhaltung! Habt ihr Feedback oder Fragen: info@sweetspot-training.at FB: https://www.facebook.com/Sweetspottrainer Insta:https://www.instagram.com/sweetspottraining Anchor:https://anchor.fm/sweetspot-training Youtube: https://bit.ly/3cq9Btm

Wir sportbegeisterte Österreicher kennen Lizz Görgl als höchst erfolgreiche Schirennläuferin: Doppelweltmeisterin, 2 mal Bronze bei Olympischen Spielen, Bronze bei Weltmeisterschaften, 7 Weltcup Siege.Wir Musikbegeisterte Österreicher kennen Lizz als Musikerin mit Einkehrschwung in Hitparade und Radio-Airplay. Und wir Society-Interessierte Österreicher kennen Lizz als Dancing Star, gekürte Sportlerin des Jahres, singende Weintraube und bekennendes Sommerkind, das den sportlichen Tag gerne im heimischen Whirlpool ausklingen lässt und die Instagram-Gemeinde daran teilhaben lässt. Elisabeth Görgl stammt aus dem steirischen Mürztal und wusste schon als kleines Mädchen, dass sie einmal eine erfolgreiche Schirennläuferin sein möchte. Mit 10 wechselte sie freiwillig und mit großer Freude ins Internat nach Schladming, wo sie schnell eine der Besten ihres Jahrgangs wurde. „Klar konnte ich damals schifahren, aber ich hatte 10 Jahre alte Schi von meinem älteren Bruder, eine rote Jethose und keinerlei Rennerfahrung. Beim Aufnahmetest bin ich deshalb fast durchgefallen“, erinnert sich Lizz heute im Podcast-Talk. „Damals war ich übrigens noch die Lisi, beziehungsweise die Lissi. Als ich später in den Weltcup kam und eine eigene Homepage brauchte war nur mehr der Name LIZZ verfügbar. Heute ist der Name mein Markenzeichen.“ Im Podcast-Talk blättert Lizz Görgl mit Alex List im privaten Fotoalbum, verrät wie und wo sich Schirennläuferinnen nach einem schnellen Ritt über eisige Pisten im Zielbereich für die Presse aufhübschen, warum sie so gerne barfuß läuft und für welchen Star sie als Teenager geschwärmt hat.

Bislang gibt es kaum Hoffnung, dass nach dem aktuellen Lockdown, ab 11. Januar, wieder alles wie vorher sein wird. Nach der Meinung von Thorsten Lehr müssten zuvor die Inzidenzzahlen auf deutlich unter zwanzig sinken: "Für uns und andere Forscher wären eigentlich 15 oder zehn Fälle pro sieben Tage und pro 100.000 Einwohner der Zielbereich", sagte Lehr, der Professor für klinische Pharmazie an der Universität des Saarlandes ist, in SWR Aktuell. Dies würde unter Beibehaltung des aktuellen Lockdowns noch mindestens bis Ende Februar, Anfang März dauern. Ausreißer durch Weihnachten und Silvester nicht einberechnet. "Selbst wenn wir einen Wert erreichen, wo wir wieder lockern, brauchen wir auch danach weiterhin Kontaktbeschränkungen - ansonsten werden wir gleich wieder in eine dritte Welle hineingezogen werden, bevor die Impfungen in großem Maße erfolgen", so Thorsten Lehr im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Jonathan Hadem.

Bei dieser Tour de France war Corona-bedingt vieles anders - Termin, Hygiene-Konzept, Corona-Tests, keine Fans im Zielbereich... Und doch war auch diese Tour: Begeisterung, Mitfiebern, epische Landschaften - und ein an Spannung kaum zu überbietender Kampf um den Gesamtsieg beim letzten Zeitfahren. Die RB-Redakteure Christian Brunker, Eric Gutglück und Moritz Pfeiffer blicken im Podcast zurück auf drei Wochen Frankreichrundfahrt, nennen ihre Lieblingsmomente der Tour, diskutieren über Glückspilze und Pechvögel des Rennens - und freuen sich, dass Giro d´Italia und Vuelta a Espana schon vor der Tür stehen.

Aus dem Zielbereich direkt ins Audioformat. Daniel, Reinhard, Schildi und Thomas haben bereits geliefert und in einer Sondersendung zur Coffee & Chainrings Vereinsmeisterschaft über den VulkanBike Eifel Marathon gesprochen und den neuen Vereinsmeister Reinhard Hagedorn und alle anderen Fahrer gehuldigt. Egal, ob Kaffeepause auf der Mitteldistanz oder Infekt auf der Langstrecke, alle neun Coffee & Chainrings Fahrer haben am Wochenende besonderes geleistet und waren Teil der zweiten Vereinsmeisterschaft. Am Ende benötigt eine Meisterschaft einen Sieger und alle waren sich einig, dass Reinhard diesen Sieg über jede Zweifel hinweg verdient hat. Neben der Rennanalyse, dem Einfangen der Teamstimmung und jede Menge Emotionen freuen wir uns auch, dass mit Tim Greis (alias Timmääh fährt dann mal Rädchen) eine feine Perle der Radsport Literatur sein Debut im Coffee & Chainrings Podcast gegeben hat und ebenfalls über das Rennen an der Front des Ultramarathon berichtet. Bei dem die Startphase sogar so stressig ist, dass nicht einmal Zeit zum Ausziehen der Beinlinge bestand. Natürlich werden wir das Thema auch im Kaffeekränzchen am kommenden Donnerstag noch einmal aufgreifen und an der einen oder anderen Stelle vertiefen.

Aus dem Zielbereich direkt ins Audioformat. Daniel, Reinhard, Schildi und Thomas haben bereits geliefert und in einer Sondersendung zur Coffee & Chainrings Vereinsmeisterschaft über den VulkanBike Eifel Marathon gesprochen und den neuen Vereinsmeister Reinhard Hagedorn und alle anderen Fahrer gehuldigt. Egal, ob Kaffeepause auf der Mitteldistanz oder Infekt auf der Langstrecke, alle neun Coffee & Chainrings Fahrer haben am Wochenende besonderes geleistet und waren Teil der zweiten Vereinsmeisterschaft. Am Ende benötigt eine Meisterschaft einen Sieger und alle waren sich einig, dass Reinhard diesen Sieg über jede Zweifel hinweg verdient hat.  Neben der Rennanalyse, dem Einfangen der Teamstimmung und jede Menge Emotionen freuen wir uns auch, dass mit Tim Greis (alias Timmääh fährt dann mal Rädchen) eine feine Perle der Radsport Literatur sein Debut im Coffee & Chainrings Podcast gegeben hat und ebenfalls über das Rennen an der Front des Ultramarathon berichtet. Bei dem die Startphase sogar so stressig ist, dass nicht einmal Zeit zum Ausziehen der Beinlinge bestan...

Instagram: @teamchriscross ( https://www.instagram.com/teamchriscross/ ) Facebook: @OCRCrosscast ( https://www.facebook.com/OCRCrossCast/ ) Website: https://teamchriscross.de/ Heute stellen wir dir den Hindernislaufveranstalter WeidatalCross (https://weidatalcross.jimdofree.com/) vor! Ein kleiner OCR im Herzen Thüringens. Torsten und Olympiamedaillengewinner Rene Enders sprechen über ihren Matschlauf, welcher am 05.09.2020 stattfindet. Der durch einen Verein organisierte Lauf hat sich auf die Fahne geschrieben, möglichst nachhaltig zu sein. Dich erwarten recyclebare Becher und Finisher Shirts aus recycletem Plastik! Außerdem kümmern sich die Jungs um warme Duschen und üppige Verpflegung im Zielbereich. Für Teams gibt es ein weiteres Highlight: Ein Holzstamm muss über alle Hindernisse bis ins Ziel gebracht werden. Beweise dein Können und genieße einen Tag im Matsch auf 8km oder 17km.

Show Notes [Werbung] Diese Sendung wird Euch präsentiert von FOCUS-DIABETES. Das Magazin berichtet über Diabetiker und Ihre Geschichten, die neuesten Erkenntnisse aus Medizin und Forschung, Tipps zu den Themen Ernährung und Genuss, sowie den Themen Bewegung und Erleben.[Werbung Ende]  Falls für Dein Endgerät noch keine App verfügbar ist, kannst FOCUS-DIABETES auch als PDF herunterladen.  Die FOCUS-DIABETES-App kannst Du auf diesen Plattformen herunterladen: iTunes App Store Google Play Store ** Danke für´s Zuhören ** Alle Podcast-Folgen findest Du auch unter dem Podcast-Namen: Zuckerjunkies auf iTunes (iPhone), DEEZER, Player FM (Android), Stitcher, uvm. Besuche mich auch auf Instagram: @Zuckerjunkies und Facebook: Zuckerjunkies // FPE Rechner als APP für Android verfügbar // *** Über den Podcast *** Vom Diabetiker für Diabetiker. Leben mit Diabetes mellitus, Typ 1 Diabetiker oder Typ 2 Diabetiker? Karamellisiere ich in der Sonne? Wie geht ein Leben mit der Zuckerkrankheit weiter? Wie können Eltern ihren Kindern helfen, wenn sie nicht wirklich wissen wie? Wie binde mein neues "Anhängsel" in meinen Alltag ein? Fragen über Fragen, die bei vielen Unsicherheit auslösen und zum Teil ein Leben lang begleiten. Dieser Podcast soll Diabetikern helfen, den Alltag zu meisten und mehr Selbstsicherheit geben. Mehr Infos auch auf meinem Blog https://www.zuckerjunkies.com

Du denkst wirklich, du weisst alles über die (negative) Auswirkung von Alkohol auf Körper und Geist? Dachte ich auch, bis ich detaillierter in die Materie eingetaucht bin und echt geschockt bin, dass schon kleine Mengen ausreichen, um Schäden hervorzurufen. Umso mehr noch, wenn man regelmäßig läuft und erst recht behaupten kann: Jetzt habe ich mir ein Gläschen verdient. Bier, Wein, Sekt, der Sundowner oder After-Work Cocktail sowie der obligatorische Hüttenschnaps gehören schon längst zum guten Ton. Blickt man bei Laufveranstaltungen auf die Athleten, bleibt es selten beim wohlverdienten Bierchen im Zielbereich. Im Gegenteil: Die Belohnung ist nicht nur die Finisher-Medaille, sondern eben das Glaserl danach. Kann man machen oder eben auf die Fakten schauen. Wann kann man von schädlichem Konsum sprechen, bis zu welchen Mengen spricht man von normal? Möge dich diese Folge aufwecken - egal ob du zu den Genusstrinkern oder dich sogar in die Kategorie der Trinkfesten einreihst - deine Beziehung zum Alkohol neu zu überdenken. Gerade als Läufer, die wir uns ja mehr oder weniger aus Spass an der Freude (im besten Fall!) bewegen, spielt es noch mehr eine Rolle, bewusst und sogar vorsichtig mit Alkohol umzugehen. Warum und wie ich selbst zum toxischen Tropfen stehe, erfährst du heute. Weiterführende Links: https://www.marathonfitness.de/alkohol-und-sport-muskelaufbau/ https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/alkohol/ https://www.klinik-friedenweiler.de/blog/ab-wann-ist-man-alkoholiker/ https://www.t-online.de/gesundheit/krankheiten-symptome/id_70473380/alkoholismus-ab-wann-ist-man-alkoholiker-.html https://www.nhs.uk/live-well/alcohol-support/calculating-alcohol-units/ https://www.planet-wissen.de/gesellschaft/rauschmittel/alkohol/alkohol-wirkung-100.html Hast du Lust mir zu schreiben, wie dir die Folge gefallen hat, dann tue das gern über folgende Kanäle: Per Email an: anna@annachughes.com Auf Facebook: https://www.facebook.com/annalovestorun/ und auf Instagram: https://www.instagram.com/annalovestorun/ Wenn dir diese Folge gefallen und dich ein Stück auf deinem Weg weitergebracht hat, teile sie gern mit anderen Menschen und besuche meine Webseite www.annachughes.com, wenn du dir andere Podcast-Folgen anhören oder Blogbeiträge lesen möchtest. Solltest du gerade beim Laufen festhängen, nicht wirklich vorwärts kommen oder dir der Mut oder auch das Wissen fehlen, wie du das nächste Level erreichen kannst, dann schau´ in der Rubrik "Coaching" auf meiner Webseite vorbei. Ich bin mir sicher, eine passende Lösung für dich zu haben. Auch über eine kurze und ehrliche Bewertung auf iTunes freue ich mich sehr. Folge direkt herunterladen

Podcast-Folge #11 Interview mit Uta Albrecht von der PLAN B event company GmbHTrailrunning ist im Trend. Das Laufen im Gelände – egal ob im Mittelgebirge oder in den Alpen erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Kein Wunder also, dass die Trail-Veranstaltungen mittlerweile für jedes Leistungsniveau Läufe anbieten, sodass Rookies und Profis auf ihre Kosten kommen. Was aber genau hinter der Organisation solcher Wettbewerbe steckt, können viele von uns nur erahnen. Damit wir einen unvergesslichen Tag in den Bergen haben können, top versorgt und verpflegt sind und am Ende mit Erinnerungen fürs Leben zurückkehren, sind viele, viele Menschen im Hintergrund für uns tätig. Angefangen bei der Streckenführung, über die Verpflegung bis zum Thema Sicherheit, braucht es viele Hände. Wenn du schon mal bei einem Trail-Event dabei warst, dann bist du an dem Name "Plan B" sicherlich nicht vorbei gekommen. Denn die "Plan B event company" – wie sie richtig heißt – ist im deutschsprachigen Raum eine sehr bekannte Eventagentur, die Trailrunning- und Radsport-Veranstaltungen organisieren. Sie sind nicht nur verantwortlich für die Konzeption, das Sponsoring, das Teilnehmermanagement, sondern auch für die Pressearbeit, Kommunikation und Logistik. In der aktuellen Podcast-Folge dreht sich deshalb alles um die Dinge, die sich hinter den Events abspielen. Und da wir selbst begeisterte Trailläufer sind, die bereits bei einigen Events am Start gewesen sind, wollten wir einmal hinter die Kulissen schauen und mit den Menschen sprechen, die für die Organisation unserer Veranstaltungen verantwortlich sind. Wir haben deshalb mit Uta Albrecht gesprochen, eine von drei Geschäftsführern der Plan B event company GmbH. „Ich finde auch, wenn man dann oben auf so einem Peak ist, man schaut so in die Weite, die Ferne. Dann merkt man erst mal wie klein man als Menschlein ist. Dem Himmel irgendwie ein Stück näher. Das ist manchmal wirklich hochemotional, wenn man da oben ist.“ Bekannt ist Plan B vor allem in der Trailrunning-Szene. Unter anderem gehen folgende Events auf die Kappe von Plan B: Trails 4 GermanyZugspitz UltratrailStubai Ultratrail4 TrailsTransalpine Run uvm.Seit 16 Jahren arbeitet Plan B nun schon mit einem festen Team von 10 Mitarbeitern an der Realisierung von Trail- und Radevents. Wir sprechen mit Uta unter anderem darüber, wie viel Manpower man für die Durchführung eines Events benötigt und woher die Leute kommen, die mithelfen- „Bei uns gibt es dieses Volunteering nicht, was drüben ja in den USA ist. Da ist das ja Gang und Gebe. Das gibts bei uns eben nicht. Bei uns wird jeder Zeit bezahlt, der sich als Helfer bei uns bewirbt.“ Wenn Plan B für eine Sache bekannt ist, dann auf jeden Fall für die perfekte Verpflegung während des Laufs und im Zielbereich. Als wir das erste Mal bei einem Event von Uta und ihrem Team dabei waren, hat uns vor allem das reichhaltige "Buffet" umgehauen. Es ist für jede Vorliebe etwas dabei – sei es süß, herzhaft oder salzig. Uta verrät uns deshalb auch, was die Top-3-Lebensmittel sind, die einfach immer gehen und wie sich die Verpflegung in den Jahren verändert hat, besonders in Hinblick auf Unverträglichkeiten … „Du weißt auch nie, wie der Läufer tickt. Wir haben dann wirklich Jahre, da gehen die Bananen ohne Ende. Und dann kommt ein Jahr – egal ob das Wetter gut oder schlecht ist – das weiß ich nicht, wie viel Bananenbrei ich danach noch machen soll, weil einfach keiner Bananen gegessen hat.“ Wenn du die Geschichte von Susi mitverfolgt hast, dann weißt du, dass sie dieses Jahr beim Zugspitz Ultratrail über die 100 km an den Start gehen wollte. Daraus wurde jedoch nichts, weil der Wettbewerb aufgrund von schlechter Wettervorhersage auf die 60-km-Distanz verkürzt wurde. Die Nachricht der Streckenänderung kam am Vortag gegen Nachmittag. Natürlich saß die Enttäuschung tief, denn schließlich hat man sich ja auf dieses Event die letzten Monate vorbereitet. >>> Über den Zugspitz Ultratrail und ihr DNF hat Susi vor Kurzem eine Podcast-Folge aufgenommen. Hier kannst du noch mal in die Episode reinhören.

Ein dreifach Sieg für die Niederlande bei den Damen Elite und der Weltmeistertitel mit riesen Vorsprung des Belgiers Remco Evenepoel sorgen für große Emotionen im Zielbereich. Welche Voraussetzungen solche Höchstleistungen verlangen und welche Herausforderungen sie mit sich bringen erfahren Sie in dieser Folge des WM-Podcasts. Außerdem dabei: ein Ausflug in den Startort Rattenberg, Insider Wissen von Thomas Rohregger und lustige Hoppalas aus dem Radalltag.

Kurios und inakzeptabel - so muss man die Szenen bezeichnen, die sich nach der Zieldurchfahrt auf der 12. Etappe der Vuelta 2018 abspielten. Alexandre Geniez, der  Sieger des Tages nach 181,1 km, kollidierte ebenso wie der Zweite Dylan van Baarle mit einem Offiziellen. Der Mann war über die Absperrung zwischen Ziellinie und Fotografen gesprungen, als Geniez und van Baarle bereits auf den letzten 100 Metern waren und um den Sieg sprinteten. Zu diesem Zeitpunkt darf sich eigentlich niemand mehr im Zielbereich aufhalten.  "Es ist inakzeptabel, dass nach Monaten der Arbeit von allen Beteiligten, um die Sicherheit bei Rennen zu verbessern, nun so etwas passiert", echauffierte sich Gianni Bugno, der Vorsitzender der Fahrer-Gewerkschaft CPA, in einer ersten Stellungnahme. Was sonst noch sportlich auf der Etappe passierte, fassen der stimmlich angeschlagene Malte Asmus und Lukas Kruse zusammen. Euch gefällt dieser Podcast - oder ihr habt Kritik, Fragen oder Anregungen? Dann freuen wir uns, wenn wir von euch hören. Lasst uns gerne bei iTunes eine Rezension und ein bisschen Feedback da. Schreibt uns, was ihr gut oder auch schlecht findet, oder welche The...

Kurios und inakzeptabel - so muss man die Szenen bezeichnen, die sich nach der Zieldurchfahrt auf der 12. Etappe der Vuelta 2018 abspielten. Alexandre Geniez, der  Sieger des Tages nach 181,1 km, kollidierte ebenso wie der Zweite Dylan van Baarle mit einem Offiziellen. Der Mann war über die Absperrung zwischen Ziellinie und Fotografen gesprungen, als Geniez und van Baarle bereits auf den letzten 100 Metern waren und um den Sieg sprinteten. Zu diesem Zeitpunkt darf sich eigentlich niemand mehr im Zielbereich aufhalten.  "Es ist inakzeptabel, dass nach Monaten der Arbeit von allen Beteiligten, um die Sicherheit bei Rennen zu verbessern, nun so etwas passiert", echauffierte sich Gianni Bugno, der Vorsitzender der Fahrer-Gewerkschaft CPA, in einer ersten Stellungnahme. Was sonst noch sportlich auf der Etappe passierte, fassen der stimmlich angeschlagene Malte Asmus und Lukas Kruse zusammen. Euch gefällt dieser Podcast - oder ihr habt Kritik, Fragen oder Anregungen? Dann freuen wir uns, wenn wir von euch hören. Lasst uns gerne bei iTunes eine Rezension und ein bisschen Feedback da. Schreibt uns, was ihr gut oder auch schlecht findet, oder welche Themen wir eurer Meinung nach mal in einer Sendung behandeln sollten. Nutzt dafür gerne auch die Kommentarfunktion unter diesem Beitrag auf meinsportradio.de. Oder ihr schreibt unserem Moderator direkt per Mail (malte.asmus@meinsportradio.de) oder Twitter (@MalteAsmus). Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Dieses Video ist Teil der Yin Yoga Asana-Serie mit Shanti Wade. Die komplette Serie findest du hier. Lerne in diesem Video eine Yin Yoga Asana unter Anleitung der erfahrenen Yogalehrerin und Ausbilderin Shanti Grit Wade kennen. Sie erklärt Schritt für Schritt wie du dich in der Position gut einrichten kannst und welche Hilfsmittel du dabei nutzen kannst. Denn diese unterstützen dich, die Position entsprechend deiner „individuellen Ist-Situation“ so einzurichten, dass du sie über eine längere Zeit (3-10 min) entspannt, mit möglichst wenig oder keiner Muskelaktivität halten kannst. Spüre dabei eine angenehme Dehnung und Kompression, einem „Wohlfühlweh“ im Zielbereich ohne dich zu über- oder unterfordern. Nimm dir Zeit dafür, und experimentiere damit bis du ein gutes Gefühl in der Position hast. Anleitung zu den Yin Yoga Positionen: Richte deine Sinne ganz nach innen und verbinde dich mit deinem Atem. Wenn sich ein Flow-Erlebnis und eine Mühelosigkeit einstellt, verbunden mit einem Glücksgefühl und einer gewissen Zeitlosigkeit, dann bist du in deiner individuellen Yin Yoga Asana angekommen. Halte die Position nach deinem individuellen Empfinden ca. 3-5 Minuten und komme dann langsam wieder aus der Position heraus. Finde eine Ausgleichsbewegung oder Haltung, die dir gut tut, und die dir ermöglicht, den Rebound und das Fließen von Prana bewusst wahrzunehmen. Weitere Informationen über Yin Yoga. Yin Yoga Seminare bei Yoga Vidya. Aus- und Weiterbildungen im Yin Yoga: https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/yin-yogalehrer-ausbildung/ https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/hatha-yoga-und-fitness/yin-yoga-yogalehrer-weiterbildung/ Seminare mit Shanti Wade. Weiterführende Informationen. Autorin und Sprecherin: Shanti Wade, Modell: Kati Voß, Kamera: Eduard

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2013 sind wir beim Boston Marathon gestartet, dem ältesten Stadtmarathon der Welt. Aber der Tag, auf den wir so lange hingefiebert und hingearbeitet hatten, sollte ein trauriges Ende nehmen. Um 14:50 Uhr explodierten im Zielbereich zwei Bomben. Drei Menschen starben, viele wurden schwer verletzt. Vor einigen Wochen haben wir beschlossen, dass wir nächstes Jahr wieder versuchen wollen, uns für den Boston Marathon zu qualifizieren, um 2018 wieder an der Startlinie in Hopkinton stehen zu können. In dieser Folge sprechen wir darüber, was den Boston Marathon so besonders macht, und lassen unsere Erlebnisse vom Boston Marathon 2013 Revue passieren. Zu den Shownotes: http://www.bevegt.de/boston-marathon-podcast/ Alle Folgen: http://www.bevegt.de/podcast/

Nach längerer Pause melden wir uns wieder mit einer kleinen Soundseeing-Tour vom Probelauf des diesjährigen Nikolauslaufs. Alex machte Sanitätsdienst im Zielbereich und Carsten lief eine Teilstrecke mit. Es war einiges los, da dieses Mal über 700 Läufer die Gelegenheit genutzt haben, die schöne und anspruchsvolle Strecke kennenzulernen. Ein paar Einsätze für die Rettungskräfte sind ebenfalls […]

Am 19. Oktober ist es soweit, der 5. TUI Marathon Palma de Mallorca startet wieder. Die beliebte Ferieninsel wird dann wieder zum Laufmekka vieler Deutscher. Bei seinem 5-jähriges Jubiläum werden mehr als 5.000 Läuferinnen und Läufer aus ganz Europa auf der Baleareninsel erwartet. Den Teilnehmern winkt ein besonderes Highlight: Sowohl Start- und Zielbereich der sportlichen Wettkämpfe als auch die beliebte Marathon-Messe nebst Rahmenprogramm wurden in den Parc de la Mar unterhalb der Kathedrale "La Seu" verlegt. Dieser wunderschön gelegene, mit Wasserfontänen und Grünflächen gestaltete Park wird damit zum Herzstück des neuen Veranstaltungszentrums am Marathon-Wochenende. Die Teilnehmer werden am 19. Oktober in drei verschiedenen Disziplinen an den Start gehen: Marathon, Halbmarathon und 10-km-Lauf. Ergänzt wird der Inselmarathon durch ein buntes Rahmenprogramm mit Live-Musik, Kinderprogramm und dem Kids-Run am Vortag. Selber war ich schon zweimal Teilnehmer am TUI Marathon Palma de Mallorca. In den letzten beiden Jahren hat es mich nach Palma gezogen und auch dieses Jahr werde ich wieder an der Startlinie stehen. Die Flüge dazu bucht man am besten schon im Januar, den dann kostet der Lauftripp auch nur 100 Euro. Nach dem Start vor der Kathedrale, führt die Strecke erst mal 4 Kilometer in Richtung Hafen, bevor der Wendepunkt die Läufer in Richtung Palma City laufen lasst. Durch die Verwinkelten Gassen schlängelt sich dann der Läuferstrom durch die Altstadt, bevor bei Kilometer 20 der Abzweig der Halbmarathonis kommt, die das Ziel unterhalb der Kathedrale jetzt vor Augen haben. Was wäre Mallorca ohne El Arenal? Für die Läufer geht es jetzt rund 10 Kilometer weiter bis zur Partymeile auf Mallorca. Die Strecke von 20 – 30 Kilometer ist Landschaftlich nicht so schön, aber was einen da am Wendepunkt in El Arenal erwartet, entschädigt etwas dafür. Hier drängeln sich die Zuschauer dicht an dicht und feuern die Läufer an. An der Strandpromenade führt die Marathonstrecke jetzt wieder zurück in die Hauptstadt Mallorcas nach Palma. Ende Oktober sind die Temperaturen noch recht warm, so dass es ein wunderbares Lauferlebnis auf der Ferieninsel ist. Weiter Infos auch unter www.mallorca-lauf.de

Longitudinale Studie zur Untersuchung der Effekte einer intensivierten antihypertensiven Therapie auf die Blutdruckeinstellung von diabetischen Patienten im Rahmen eines Disease Management Programmes. Es konnte eine hochsignifikante Verbesserung der Blutdruckwerte und eine Verbesserung der antihypertensiven Therapie beobachtet werden. Dennoch sind noch weitere Anstrengungen nötig, damit mehr Patienten den angestrebten Zielbereich erreichen.