Podcasts about im aufbau

Herzlich Willkommen zu einer neuen Episode des Gymbrain Casts!  Du hast eine Frage an uns?  Nutze die Möglichkeit und stell uns deine Frage im Fragesticker, dann beantworten wir sie in einer der nächsten Folgen! Du willst mit uns zusammenarbeiten?  Füll das Sheet im Link aus und wir melden uns für einen kostenlosen und unverbindlichen Kennenlerncall mit dir. Wir freuen uns auf dich!  Application Sheet: https://docs.google.com/forms/d/1t8JpNCVxI6Zeswj_x2QfHmQxlC3yvzVD7rSqkRq8sCw/edit Gymbrain findest du hier bei Instagram: https://www.instagram.com/gymbrain.ch/ Adrian findest du hier bei instagram: https://www.instagram.com/adrian_isenegger/ Toni findest du hier bei instagram: https://www.instagram.com/toni__mey/ Ramon findest du hier bei instagram: https://www.instagram.com/ramon_limacher/ Bela findest du hier bei instagram: https://www.instagram.com/bela_ledergerber/ Spare beim nächsten EVO Einkauf mit dem Code: RAMON - damit bekommst du immer den aktuell besten Preis und unterstützt Ramon und seinen Content. EVO Shop: https://evosportsfuel.de Danke für das zu hören / schauen - lass uns gerne einen Kommentar, ein Like, eine Frage und ein Abo da wenn dir die Episode gefallen hat.

Der Mensch ist ein Tier unter Tieren, Ergebnis einer Milliarde Jahre dauernden Evolution. Spuren dieser Geschichte des Lebens sind in unserem Körper zu finden: Im Aufbau unseres Skeletts, in der Struktur unserer Organe, im Aufbau unserer Zellen. Evolutionär sind wir eigentlich Fische, die an Land gegangen sind und mit ihren früheren Flossen heute die Welt gestalten. Autor: Geseko von Lüpke

Redner: Silvia Nickelsonfrom whom the whole body, joined and knit together by what every joint supplies, according to the effective working by which every part does its share, causes growth of the body for the edifying of itself in love.Ephesians 4:16Von ihm aus vollbringt der ganze Leib, zusammengefügt und verbunden durch alle Gelenke, die einander Handreichung tun nach dem Maß der Leistungsfähigkeit jedes einzelnen Gliedes, das Wachstum des Leibes zur Auferbauung seiner selbst in Liebe.Epheser 4:16#OikosInternationalChurch #Gottesdienst #SwitzerlandWebsite: https://oikos-church.chYoutube: https://www.youtube.com/c/OikosInternationalChurchFacebook: https://www.facebook.com/OikosInternationalChurchInstagram: https://www.instagram.com/oikosinternationalchurch

2023 hat sich in Pulheim der Verein "Begleitung geflüchteter Menschen e.V." gegründet. Aus den Maltesern hervorgegangen, hat sich der junge Verein zusammen mit zahlreichen Kooperationspartnern und der Stadt Pulheim zum Ziel gesetzt, ankommende Flüchtlinge zu unterstützen, ihnen beim Aufbau eines Lebens in Deutschland zu helfen. Ganz praktisch, ganz unbürokratisch - zum Beispiel beim Einrichten einer Wohnung. Im Hinblick auf den Internationalen Weltflüchtlingstag am 20. Juni sucht der Verein selbst noch EhrenamtlerInnen, die tatkräftig mitarbeiten - gerne auch Menschen im Ruhestand. Auch Sach- und Geldspenden sind willkommen. Die Kontakte: Tel.: 0175-2589970 und im Netz auf www.begleitung-pulheim@web.de. (Im Aufbau - zurzeit noch hier: https://www.malteser.de/standorte/pulheim/fluechtlingshilfe-und-integration.html. Diesen Podcast produzierte André Müller für die Medienwerkstatt Katholisches Bildungsforum Rhein-Erft.

In dieser Episode gehen wir auf eure Fragen ein! Sollten nur mehr Elite-Athlet:innen an Wettkämpfen teilnehmen? Libidoverlust im Aufbau, 4 Sessions > als 5 Sessions pro Woche und Meal Plan VS IIFYM. Diese Fragen und viele mehr haben wir in dieser Folge abgedeckt! Falls ihr Interesse an einem Coaching-Platz habt, könnt ihr Finn (@finnrmn) oder Simon (@simon_messmann) jederzeit per Instagram eine Nachricht zukommen lassen. Wir hoffen, ihr könnt etwas für euren Prozess aus der Episode mitnehmen!

Mon, 05 Feb 2024 13:56:31 +0000 https://fitness-unfiltered.podigee.io/108-aufbau af683437d8d6a7f85e4286c064919977 mein Instagram: https://www.instagram.com/carmen_faisst_coaching/ full no Carmen Faisst

Möchtest du dich direkt von uns Coachen lassen? Dann kontaktiere uns direkt über Homepage oder per DM auf Instagram https://team-improvefitness.de/ Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCZ4zbR_9MaxoNuxsKCs2uVQ Coach Aimee: https://www.instagram.com/aimeehutsch/ Coach Valentino: https://www.instagram.com/theprepcoach NPC Posing: https://www.instagram.com/nastja.hrsv/

Der Krieg im Nahen Osten verstärkt den Machtkampf der Großmächte. Der Verteidigungsminister bremst die Erwartungen an Deutschlands Rolle in der Welt.

Die neue Saison ist gestartet und die glorreiche Fortuna siegt gegen Hertha! Zunächt muss aber das Debüt der Fortuna-Frauen gewürdigt werden (00:00:00), um dann das bisweilen zähe Spiel gegen Hertha BSC zu analysieren (00:04:30). Zu guter Letzt gibt's die Gegnervorschau auf den FC St. Pauli (01:03:10)

Die Flutkatastrophe im Ahrtal jährt sich heute zum zweiten Mal. Der rheinland-pfälzische Innenminister Michael Ebling (SPD) sieht das Land inzwischen beim Katastrophenschutz besser aufgestellt. "Die Menschen im Ahrtal wären heute besser vor so einer Katastrophe geschützt. Aber niemand ist 1.000-prozentig sicher. Wir können uns immer nur auf denkbare Szenarien vorbereiten und die Flutkatastrophe im Ahrtal war ein nicht-denkbares Szenario, in seiner Wucht, in seiner Gewalt und in seinem Ausmaß", so Innenminister Ebling. Zurzeit arbeite das Land daran, stärker in eine Schutzfunktion mit einzusteigen. Im Aufbau seien gerade ein Landesamt für Katastrophenschutz, ein Kompetenzzentrum zur Unterstützung von Kommunen und ein eigenes Lagezentrum für den Bevölkerungsschutz. Warum diese Einrichtungen auch zwei Jahre nach der Flut immer noch im Aufbau sind, erklärt Ebling im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Stefan Eich.

Nils und ich debatieren ob ein eher hoher KFA im Aufbau mehr Vor- oder Nachteile mit sich bringt. Ausserdem thematisieren wir ob in einer Diät die Performance teilweise sogar steigen kann und ab wann ein Einbruch der Performance kritisch zu betrachten ist. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/nils.polte/?hl=en COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich noch JETZT: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching Spare beim nächsten ESN Einkauf mit dem Code: ARNE - damit bekommst Du immer den aktuell besten Preis und unterstütz gleichzeitig mich und den Podcast. Gleich einkaufen: https://www.esn.com/ Das NETTOHYPERTROPHIE Trainingssystem: https://www.nettohypertrophie.de/ Danke für das zu hören / schauen...lasst UNS gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/

Du bist Coach, Trainer, Berater, Mentor, Speaker oder Sinnfluencer? Dann ist das hier für FÜR DICH! Coaching Code schafft genau da Abhilfe, wo sich so Viele enorm schwer tun: Im Aufbau von zielführenden Skills zur Wissensvermittlung bzw. zur Anregung der Eigenreflektion der Klienten, aber auch im Bereich Vermarktung und Kundengewinnung. Diese mehrstündige Online Class findet am Samstag, den 13. Mai von 09.30 - ca. 14.30 Uhr statt (inkl. kurzer Mittagspause) und wird dir Bewusstsein über die Unterschiede von Coaching, Training, Mentoring und Beratung verschaffen, sowie dir die Skills vermitteln, die du brauchst, um deine Kunden bestmöglich zu betreuen sowie dir zeigen, wie du auf dein Berufsfeld angepasst erfolgreich Marketing machst. Sodass du mehr von den richtigen Kunden erreichst und ihnen ultimativ geilsten Service für ihre Transformation bietest. Jetzt early bird Ticket bis Sonntag 23.59 Uhr für 279€ sichern und mit dabei sein: https://bit.ly/coachingcode   Mehr zu mir: @franzis_footprints www.franzis-footprints.com Komm in unsere kostenlose Digitale Nomaden Community mit über 50.000 Mitgliedern

CARDIO MACHT DÜNN! In unserem neuen Podcast Format, wollen wir dich als Zuhörer an unseren Gesprächen unter Freunden teilhaben lassen. Anfragen Coaching:  Bela und Ramon/Team-Gymbrain:   https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOmvoQXui9kdg7gKge8PeDu-YBv_i-t_iLcpImDgBcs8hNFg/viewform Yannis: https://www.yanniskarrer.com/booking-calendar/kennenlern-call?referral=service_list_widget

In dieser Folge rede ich über das Thema Ernährung im Aufbau. Worauf ist zu achten und was sollte man vermeiden ? Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Teile meinen Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Ich freue mich über einen Like, Abo oder ein Bewertung je nach Plattform. Abonniere mich unter: https://www.instagram.com/marchohmann_/ Für Coachinganfragen kannst Du mir entweder eine DM per Instagram schreiben oder mich über das Kontaktformular auf meiner Website erreichen. Meine Website: https://www.hohmannbodybuilding.de/ Ich danke Dir für den Support

In der neuen Podcastepisode beantworte ich eure Fragen zu den verschiedensten Themen. Ich bin jetzt schon auf euer Feedback gespannt und würde mich wie immer über eine Bewertung bei Apple Podcast und Spotify freuen!

CARDIO MACHT DÜNN! In unserem neuen Podcast Format, wollen wir dich als Zuhörer an unseren Gesprächen unter Freunden teilhaben lassen.

Kennst du das - du isst mehr, erhöhst endlich deine Kalorien… doch mit steigendem Körpergewicht steigt auch der Appetit ins Unermessliche?Darüber sprechen wir in der heutigen Episode.———Hol dir die Eat To Perform Academy, Masterclass & Workbook hier:https://melaniemut.com MERCH gibts hier:https://melaniemut.com/shopFolge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/melaniemut/———Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für Ernährung & Mindset!Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr Lebensqualität gewinnst.Schön, dass du da bist!

00:00 Rapid Fire Q&A 03:30 Wann sollte man die Kalorien anpassen? 05:40 Ideale Verlust- und Zunahmeraten? 09:55 Wieviel Volumen für Muskelerhalt? 16:00 Coaching von Enhanced Athleten 18:45 Selber mit Stoffen anfangen? 22:00 Das perfekte Alter für Bodybuilding 25:15 Die perfekte Form - ist man jemals zufrieden? 28:10 Größte Herausforderung als Coach Code: "hyper" für 10% Rabatt im Shop von Evo Sports Fuel: https://evosportsfuel.de/discount/hyper Coaching & Wettkampfvorbereitung: https://physiqueevolution.de/onlinecoaching/ Website: https://www.physiqueevolution.de Physique Evolution Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3BTjfJLGzS30i2l6BC2Baf?si=5a3545876a3d467e Youtube: https://www.youtube.com/user/luisfrielingsdorf Instagram: https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf TikTok: https://www.tiktok.com/@luisfrielingsdorf Email: coaching@luisfrielingsdorf.de

A = Ausgezeichnet B = Beschissen C = Clown Wenn du nicht weißt, wie du die jeweiligen Partner führst, bist du verloren und kannst vermutlich unendlich viel Geld, Energie und Zeit investieren ohne echte Ergebnisse. Wir unterstützen die These und Weisheiten mit viel praktischen Beispielen und ein paar humorvollen Obszönitäten. Schreib' uns auf Instagram. Wenn du mindestens einmal lachen, weinen oder fluchen musstest, hinterlasse uns bitte eine 5-Sterne-Bewertung und ein Feedback auf iTunes, abonniere diesen Podcast und teile ihn mit anderen Kollegen. Das kostet dich maximal zwei Minuten und hilft uns dabei den Podcast weiter zu verbessern und die Inhalte noch besser zuschneiden zu können. Vielen Dank vorab für dein Engagement! Natürlich darfst du uns auch konstruktives Feedback hinterlassen oder auf Instagram anschreiben, wenn du dich angesprochen oder provoziert fühlst und mit uns sprechen willst. Wir suchen immer den Austausch und entwickeln uns weiter durch neue Perspektiven! Intro/Outro Musik: Miami Nights von Chemical Circuits (Lizenz und Download)

In dieser Folge geht es darum, ob ein Minicut oder ein Push und Hold Ansatz mehr Sinn macht im Aufbau. Zusätzlich gibt es ein Update zu meinem Studium. Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Teile meinen Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Ich freue mich über einen Like, Abo oder ein Bewertung je nach Plattform. Abonniere mich unter: https://www.instagram.com/marchohmann_/ Für Coachinganfragen kannst Du mir entweder eine DM per Instagram schreiben oder mich über das Kontaktformular auf meiner Website erreichen. Meine Website: https://www.hohmannbodybuilding.de/ Ich danke Dir für den Support

Lass uns heute mal darüber sprechen, was der absolute Kardinalfehler im Aufbau eines Coaching Business ist. Vielleicht stehst Du noch ganz am Anfang, vielleicht hast Du aber schon eine Ausbildung absolviert und gewisse Dinge gelernt. Und Du fragst Dich jetzt, wie Du das Ganze nach außen bringen sollst. Du weißt vielleicht nicht genau wie Du Dein Marketing aufbauen kannst wie Du sichtbar werden kannst wie Du Kunden gewinnen kannst, ohne dass Du ihnen ständig „hinterherjagen“ musst Und hier passiert ganz oft der Kardinalfehler, der wahrscheinlich auch Dir bei Deiner täglichen Arbeit und Deinen Umsetzungsversuchen einen riesengroßen Streich spielt: Wir vergleichen uns. Denn wir haben einen gewissen Anspruch an uns selbst und das, was wir dafür als Maßstab nehmen, sind oft die Dinge, die wir bei anderen wahrnehmen. Und dabei tappen wir gleich in zwei Fallen: Erstens: Wir bedenken nicht, dass wir gar nicht wissen, ob die Dinge bei diesen anderen Menschen tatsächlich so sind, wie wir sie wahrnehmen. Wir bewundern sie, sehen ihre fertigen Projekte, ihre Produkte, ihre Videos, ihre Webinare, vielleicht sogar ihre Verkaufszahlen. Wir gehen davon aus, dass bei diesen Menschen alles perfekt ist, weil wir bei ihnen Resultate sehen, die wir vielleicht noch nicht haben. Dabei denken wir aber nicht daran, dass wir nur das von ihnen sehen, was sie nach außen hin zeigen. Zweitens: Es gibt noch einen anderen Aspekt des Vergleichens, den wir gar nicht auf dem Schirm haben. Zumindest nicht bewusst. Wir gehen nämlich davon aus, dass diese anderen Menschen deshalb erfolgreich sind, weil sie die Dinge auf eine gewisse Art und Weise tun. Weil sie sich auf eine gewisse Art geben, sprechen, sich in ihren Videos präsentieren. Und dass wir das genauso machen müssen, um ebenfalls Erfolg zu haben. Warum also ist es so ein gravierender Fehler, sich mit anderen zu vergleichen? Ganz einfach: Weil wir nicht diese andere Person sind. Das heißt, wir haben ganz andere Aufgaben, ganz andere Talente. Wir haben eine ganz andere Wirkung, wir haben eine ganz andere Ausstrahlung. Aber wir gehen in dem Moment nicht davon aus, dass unsere eigene Wirkung, unsere Ausstrahlung und das, was uns so besonders und individuell macht, ausreicht. Wir können uns nicht vorstellen, dass wir damit erfolgreich sein können. Wie genau Dich dieser Kardinalfehler des Vergleichens – der gleich zwei „Denkfehler“ beinhaltet – davon abhalten kann, mit Deinem Coaching Business durchzustarten, erfährst Du in dieser Podcastfolge. Und auch, was Dir dabei hilft, nicht in die Vergleichsfalle zu tappen.

(c)Abschiedskuss Tanztee.Mix #artdisc.org

In dieser Folge geht es um die Gesundheit, Sättigung und Emotionen im Training Bei Fragen kannst Du mir jederzeit schreiben Ich wünsche euch viel Spaß beim Hören. Teile meinen Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern. Ich freue mich über einen Like, Abo oder ein Bewertung je nach Plattform. Abonniere mich unter: https://www.instagram.com/hohmannbodybuilding/ Für Coachinganfragen kannst Du mir entweder eine DM per Instagram schreiben oder mich über das Kontaktformular auf meiner Website erreichen. Meine Website: https://www.hohmannbodybuilding.de/ Ich danke Dir für den Support

Aktuell: Neue Gemüsegärtnerei in Lascheid im Aufbau - Michaela Brück

In dieser Podcastfolge hatte ich wieder meinen Stammgast, Valentino Peluso bei mir zu Gast in der Show. Wir sprechen in dieser Folge wieder über viele spannende Themen, u.a. sprechen wir über: - Unsere aktuelle Trainingssituation und Learnings aus den letzten Wochen "Erhaltungsphasen" sinnvoll? Vorteile von Cardio auch im Aufbau Cardio zielführend in sein Programming integrieren Diätdauer und worauf man dabei achten sollte Thesen richtig hinterfragen Perspektive ändern und neue Ansätze anwandeln Fleischkonsum und die ethische Frage dahinter: Was bedeutet eigentlich „natürlich“?   Sollten also ein paar interessante Inhalte für jeden mit dabei sein. Teilt diese Folge gerne! Vielen Dank für den Support :-) Viel Spaß dabei!   ►  Brauchst du noch Hilfe für deine Trainingsplanung dann schreib mir gerne über meine Homepage www.marcdrossel.de für ein kostenloses Erstgespräch!   Hier findet ihr alle Links zu Valentino: ► Hier geht's zum Instagramaccount von Valentino Supplements: ► NEU: Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de!   Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mir doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :) ► Suchst du einen erfahrenen Coach der dir dabei hilft deine gewünschten Ziele UNTER GARANTIE zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein kostenloses Erstgespräch an info@smartfitnessandfood.de oder auf Instagram an "marc_drossel". Folge mir gerne auch auf: ► Instagram  ► YouTube ► Facebook Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten!Worum geht es heute?Eine weitere Q&A Episode mit Fragen, die Euch beschäftigen. Heute mit folgenden Themen:Mentale Komponente/Struggles der Off Season - wie damit umgehen?Wann und wie steigert man sich im Training?Wie kommst Du jedes Mal wieder aus der Comfort Zone raus?Wie schaut der perfekte Kunde aus?Warum ist Bodybuilding ein 24/7 Sport?Warum bzw. ist es irrelevant wie viel Gewicht man im Gym bewegt?Wie wird man selbstbewusster?Enjoy!Get serious. Get better.

Michael begrüßt in seinem Kellerstudio Kati und Bilal von der Punkt Marburg Initiative. Sie vertreten da Kollektiv von Interessierten und wollen gemeinschaftlich einen Bioladen mit Genossenschaftlichen Mitgliedern auf zu Bauen. Aber jeder Anfang ist schwer und benötigt Helfer:innen die Finanziell, mit Ideen oder auch Tatkraft beim Aufbau mitwirken möchten. Hört rein und meldet euch! Links: https://punkt-marburg.de/ https://twitter.com/Punkt_Marburg https://www.instagram.com/punktmarburg/ https://www.facebook.com/Mitgliederladen https://t.me/PUNKT_Kollektiv Dieser Beitrag steht unter Creative Commons cc-by-nc-sa, Jingle Jonaton, Sound, Schnitt Michael Bildquelle: Punkt Marburg) Die technische Produktion dieser Podcastfolge wurde finanziell unterstützt vom Fachdienst 41 – Kultur der Stadt Marburg. Vielen Dank. /mh Folge direkt herunterladen

Jan-Martin ist ein echter Kenner. Von seiner Erfahrung und seinem Wissen, können wir alle sehr viel lernen. Wer sich vorm Hören dieser Folge davon überzeugen möchte, der kann einen Blick auf seinen umfassenden Blog werfen: https://halbtagsblog.de/ Viel Spaß und Inspiration beim Hören! *************************** Gefallen Dir unsere Talks? => Abonniere unseren Podcast. => Bewerte uns auf iTunes. => Folge und kommentiere uns auf Insta oder Twitter. => Empfiehl uns weiter. https://www.instagram.com/lehrer_talk/ https://twitter.com/lehrertalk Hast du Fragen oder Anregungen? Schreibe uns an info@lehrer-talk.de Wir freuen uns auf deine Nachricht! Deine Junus & Tobi

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Die Serie geht in die nächste Runde und wir blicken zurück auf die letzten zwei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen! Nils findet Ihr hier bei Instagram: https://instagram.com/nils.polte Time Stamps: 1:51 A new era has begun 22:02 Shocking news bei Nils 34:20 Wird Nils jemals in kurzen Hosen trainieren? 36:42 Unsere Meinung zu Kalorienrechnern 39:37 Benötigter Kalorienüberschuss für Muskelaufbau? 44:56 Push/Pull/Legs - Optimale Anordnung der Trainingstage 53:41 Unser Ausblick auf eventuelle Gym-Schließungen 58:31 Die Döner-Frage COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich noch HEUTE: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching Das NETTOHYPERTROPHIE Trainingssystem im Back to Gym SALE: https://www.nettohypertrophie.de/ Danke für das zu hören / schauen...lasst UNS gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/ Wenn DU den Podcast unterstützen willst nutze bei deinem nächsten Einkauf bei MYPROTEIN folgenden CODE: ARNEMYP und spare 27% und mehr auf deine Bestellung. Nutze dazu bitte folgenden Link um damit der Support auch ankommt: http://tidd.ly/92ab9479

Nächsten Monat startet mit der European League of Football (ELF) eine Franchise-Liga im europäischen American Football. Und im Vorfeld passieren seltsame Dinge. Am 19. Juni beginnt mit der Partie der Barcelona Dragons gegen Stuttgart Surge die ELF, die European League of Football. Eine neue American Football-Liga, die in drei europäischen Ländern (Deutschland, Spanien & Polen) stattfinden wird. Gegründet wurde sie vom kroatischen Geschäftsmann Zeljko Karajica und prominentes Zugpferd und erster Commissioner der ELF ist der ehemalige Football-Spieler und -Trainer und Moderator bei ProSieben Patrick "Coach" Esume. Im Aufbau der Liga gab es bereits einige handwerkliche Fehler, eigenartige Vorbereitungen, die Spiele finden in einigen Locations statt, die eher Bezirkssportanlagen ähneln als glamourösen Sporttempeln der Extraklasse und bis heute, wenige Tage vor der Premiere sind noch viele Fragen offen, ungeklärt und unkommuniziert. Für das Thema "American Football" haben wir Carsten Stimpel und Florian "Kelte" Döring vom American Football-Podcast "Die Coach Potatoes" eingeladen, die mit uns versuchen Fragen zu beantworten, Licht ins Dunkel zu bringen und zu erörtern, welche Chancen und vor allem Risiken diese neue Liga für das deutsche Football bringt. Spoiler: Schon heute hinterlässt die ELF an einigen Standorten des hiesigen American Footballs verbrannte Erde und ruinierte Sportvereine, die mit leeren Händen da stehen. Bitte ein Käffchen! Ladet uns bitte zu einem Kaffee bei "Buy Me A Coffee" ein!  Links Folgt den Coach Potatoes bei Instagram! Ein Podcast vom Inforadio über die ELF Die European League of Football - ELF Kritik an der ELF wird im ZDF laut Kritik auch in der FAZ Ex-Fußballer Marko Rehmer ist plötzlich Gesellschafter bei einem Berliner Football-Team Überhaupt gibt's Verwirrungen um die Logos der Teams Hier noch ein paar Fotos der weniger glamourösen Spielstätten der ELF In dieser Folge an den Mikrofonen: Martin Tetzlaff Twitter Carsten Stimpel Florian "Kelte" Döring Folgt uns bei Plattsport Facebook Twitter Instagram Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Nächsten Monat startet mit der European League of Football (ELF) eine Franchise-Liga im europäischen American Football. Und im Vorfeld passieren seltsame Dinge. Am 19. Juni beginnt mit der Partie der Barcelona Dragons gegen Stuttgart Surge die ELF, die European League of Football. Eine neue American Football-Liga, die in drei europäischen Ländern (Deutschland, Spanien & Polen) stattfinden wird. Gegründet wurde sie vom kroatischen Geschäftsmann Zeljko Karajica und prominentes Zugpferd und erster Commissioner der ELF ist der ehemalige Football-Spieler und -Trainer und Moderator bei ProSieben Patrick "Coach" Esume. Im Aufbau der Liga gab es bereits einige handwerkliche Fehler, eigenartige Vorbereitungen, die Spiele finden in einigen Locations statt, die eher Bezirkssportanlagen ähneln als glamourösen Sporttempeln der Extraklasse und bis heute, wenige Tage vor der Premiere sind noch viele Fragen offen, ungeklärt und unkommuniziert. Für das Thema "American Football" haben wir Carsten Stimpel und Florian "Kelte" Döring vom American Football-Podcast "Die Coach Potatoes" eingeladen, die mit uns versuchen Frage...

Nächsten Monat startet mit der European League of Football (ELF) eine Franchise-Liga im europäischen American Football. Und im Vorfeld passieren seltsame Dinge. Am 19. Juni beginnt mit der Partie der Barcelona Dragons gegen Stuttgart Surge die ELF, die European League of Football. Eine neue American Football-Liga, die in drei europäischen Ländern (Deutschland, Spanien & Polen) stattfinden wird. Gegründet wurde sie vom kroatischen Geschäftsmann Zeljko Karajica und prominentes Zugpferd und erster Commissioner der ELF ist der ehemalige Football-Spieler und -Trainer und Moderator bei ProSieben Patrick "Coach" Esume. Im Aufbau der Liga gab es bereits einige handwerkliche Fehler, eigenartige Vorbereitungen, die Spiele finden in einigen Locations statt, die eher Bezirkssportanlagen ähneln als glamourösen Sporttempeln der Extraklasse und bis heute, wenige Tage vor der Premiere sind noch viele Fragen offen, ungeklärt und unkommuniziert. Für das Thema "American Football" haben wir Carsten Stimpel und Florian "Kelte" Döring vom American Football-Podcast "Die Coach Potatoes" eingeladen, die mit uns versuchen Frage...

Nächsten Monat startet mit der European League of Football (ELF) eine Franchise-Liga im europäischen American Football. Und im Vorfeld passieren seltsame Dinge. Am 19. Juni beginnt mit der Partie der Barcelona Dragons gegen Stuttgart Surge die ELF, die European League of Football. Eine neue American Football-Liga, die in drei europäischen Ländern (Deutschland, Spanien & Polen) stattfinden wird. Gegründet wurde sie vom kroatischen Geschäftsmann Zeljko Karajica und prominentes Zugpferd und erster Commissioner der ELF ist der ehemalige Football-Spieler und -Trainer und Moderator bei ProSieben Patrick "Coach" Esume. Im Aufbau der Liga gab es bereits einige handwerkliche Fehler, eigenartige Vorbereitungen, die Spiele finden in einigen Locations statt, die eher Bezirkssportanlagen ähneln als glamourösen Sporttempeln der Extraklasse und bis heute, wenige Tage vor der Premiere sind noch viele Fragen offen, ungeklärt und unkommuniziert. Für das Thema "American Football" haben wir Carsten Stimpel und Florian "Kelte" Döring vom American Football-Podcast "Die Coach Potatoes" eingeladen, die mit uns versuchen Frage...

Nächsten Monat startet mit der European League of Football (ELF) eine Franchise-Liga im europäischen American Football. Und im Vorfeld passieren seltsame Dinge. Am 19. Juni beginnt mit der Partie der Barcelona Dragons gegen Stuttgart Surge die ELF, die European League of Football. Eine neue American Football-Liga, die in drei europäischen Ländern (Deutschland, Spanien & Polen) stattfinden wird. Gegründet wurde sie vom kroatischen Geschäftsmann Zeljko Karajica und prominentes Zugpferd und erster Commissioner der ELF ist der ehemalige Football-Spieler und -Trainer und Moderator bei ProSieben Patrick "Coach" Esume. Im Aufbau der Liga gab es bereits einige handwerkliche Fehler, eigenartige Vorbereitungen, die Spiele finden in einigen Locations statt, die eher Bezirkssportanlagen ähneln als glamourösen Sporttempeln der Extraklasse und bis heute, wenige Tage vor der Premiere sind noch viele Fragen offen, ungeklärt und unkommuniziert. Für das Thema "American Football" haben wir Carsten Stimpel und Florian "Kelte" Döring vom American Football-Podcast "Die Coach Potatoes" eingeladen, die mit uns versuchen Frage...

Am 19. Juni beginnt mit der Partie der Barcelona Dragons gegen Stuttgart Surge die ELF, die European League of Football. Eine neue American Football-Liga, die in drei europäischen Ländern (Deutschland, Spanien & Polen) stattfinden wird. Gegründet wurde sie vom kroatischen Geschäftsmann Zeljko Karajica und prominentes Zugpferd und erster Commissioner der ELF ist der ehemalige Football-Spieler und -Trainer und Moderator bei ProSieben Patrick "Coach" Esume. Im Aufbau der Liga gab es bereits einige handwerkliche Fehler, eigenartige Vorbereitungen, die Spiele finden in einigen Locations statt, die eher Bezirkssportanlagen ähneln als glamurösen Sporttempeln der Extraklasse und bis heute, wenige Tage vor der Premiere sind noch viele Fragen offen, ungeklärt und unkommuniziert. Für das Thema "American Football" haben wir Carsten Stimpel und Florian "Kelte" Döring vom American Football-Podcast "Die Coach Potatoes" eingeladen, die mit uns versuchen Fragen zu beantworten, Licht ins Dunkel zu bringen und zu erörtern, welche Chancen und vor allem Risiken diese neue Liga für das deutsche Football bringt. Spoiler: Schon heute hinterlässt die ELF an einigen Standorten des hiesigen American Footballs verbrannte Erde und ruinierte Sportvereine, die mit leeren Händen da stehen.

Nächsten Monat startet mit der European League of Football (ELF) eine Franchise-Liga im europäischen American Football. Und im Vorfeld passieren seltsame Dinge. Am 19. Juni beginnt mit der Partie der Barcelona Dragons gegen Stuttgart Surge die ELF, die European League of Football. Eine neue American Football-Liga, die in drei europäischen Ländern (Deutschland, Spanien & Polen) stattfinden wird. Gegründet wurde sie vom kroatischen Geschäftsmann Zeljko Karajica und prominentes Zugpferd und erster Commissioner der ELF ist der ehemalige Football-Spieler und -Trainer und Moderator bei ProSieben Patrick "Coach" Esume. Im Aufbau der Liga gab es bereits einige handwerkliche Fehler, eigenartige Vorbereitungen, die Spiele finden in einigen Locations statt, die eher Bezirkssportanlagen ähneln als glamourösen Sporttempeln der Extraklasse und bis heute, wenige Tage vor der Premiere sind noch viele Fragen offen, ungeklärt und unkommuniziert. Für das Thema "American Football" haben wir Carsten Stimpel und Florian "Kelte" Döring vom American Football-Podcast "Die Coach Potatoes" eingeladen, die mit uns versuchen Fragen zu beantworten, Licht ins Dunkel zu bringen und zu erörtern, welche Chancen und vor allem Risiken diese neue Liga für das deutsche Football bringt. Spoiler: Schon heute hinterlässt die ELF an einigen Standorten des hiesigen American Footballs verbrannte Erde und ruinierte Sportvereine, die mit leeren Händen da stehen. Bitte ein Käffchen! Ladet uns bitte zu einem Kaffee bei "Buy Me A Coffee" ein!  Links Folgt den Coach Potatoes bei Instagram! Ein Podcast vom Inforadio über die ELF Die European League of Football - ELF Kritik an der ELF wird im ZDF laut Kritik auch in der FAZ Ex-Fußballer Marko Rehmer ist plötzlich Gesellschafter bei einem Berliner Football-Team Überhaupt gibt's Verwirrungen um die Logos der Teams Hier noch ein paar Fotos der weniger glamourösen Spielstätten der ELF In dieser Folge an den Mikrofonen: Martin Tetzlaff Twitter Carsten Stimpel Florian "Kelte" Döring Folgt uns bei Plattsport Facebook Twitter Instagram Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Nächsten Monat startet mit der European League of Football (ELF) eine Franchise-Liga im europäischen American Football. Und im Vorfeld passieren seltsame Dinge. Am 19. Juni beginnt mit der Partie der Barcelona Dragons gegen Stuttgart Surge die ELF, die European League of Football. Eine neue American Football-Liga, die in drei europäischen Ländern (Deutschland, Spanien & Polen) stattfinden wird. Gegründet wurde sie vom kroatischen Geschäftsmann Zeljko Karajica und prominentes Zugpferd und erster Commissioner der ELF ist der ehemalige Football-Spieler und -Trainer und Moderator bei ProSieben Patrick "Coach" Esume. Im Aufbau der Liga gab es bereits einige handwerkliche Fehler, eigenartige Vorbereitungen, die Spiele finden in einigen ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.+++Werbung+++ Jetzt im neuen Jahr besser füttern mit biologisch artgerechtem Rohfutter von BARFER'S. Für Deinen Hund oder Deine Katze mit 10 % Rabatt mit dem Gutscheincode „PODCAST10“. https://www.barfers-wellfood.de/

Aktuell: Impfzentren der DG befinden sich im Aufbau - Robin Emonts

In dieser Episode des „The Age Of Iron Podcasts” hatte ich mal wieder die ganze besondere Ehre, meine zwei Coaching Kollegen Arne Otte und Luis Frielingsdorf in der Show begrüßen zu dürfen. Zusammen haben wir die „Round Table Reihe“ für euch fortgesetzt und sprechen in der neuen Folge über das Thema Monitoring. Allerdings gehen wir hierbei nicht auf das Monitoring, also die Beurteilung deines Fortschrittes in der Diät ein, nein. In dieser Folge sprechen wir ganz speziell über die richtige Herangehensweise, deinen Fortschritt in der Offseason zu messen und folgend auch beurteilen zu können. Im Gesprächsverlauf gehen wir dabei auf verschiedene Punkte ein, die es im Verlauf der Improvementseason zu beachten gibt und sprechen über verschiedene Strategien, die sich bei unseren Klienten, aber auch bei uns selbst als sinnvoll erwiesen haben. Alles in allem entstand eine sehr gute Folge, die euch dabei helfen wird, eure Fortschritte in der Offseason richtig wahrnehmen zu können und dem Prozess ein größeres Vertrauen schenkt.

TIMESTAMPS: 04:20 Wie verbessere ich meine Schwachstellen? 11:08 Was gehört für mich zu einem perfekten Gym? 15:18 10.000 Schritte auch im Aufbau? 22:04 Die optimale Trainingsfrequenz? Mit "HC20" 20% auf alle ESN Produkte: https://www.fitmart.de/ Fragen, Vorschläge und Feedback: https://docs.google.com/forms/d/1P6FC... HYPERTROPHYCAST PLAYLIST: https://open.spotify.com/playlist/3BT... Website & Coaching: https://www.luisfrielingsdorf.de Youtube: https://www.youtube.com/user/luisfrielingsdorf Instagram: https://www.instagram.com/luisfrielin... Email: coaching@luisfrielingsdorf.de

Die Serie geht in die nächste Runde und wir blicken zurück auf die letzten zwei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!

Aktuell, aktueller, Fitnessanleitung Podcast. Heute nehmen wir uns einigen eurer Fragen an und besprechen unter anderem auch das brandaktuelle Thema rund um Paul Unterleitner, Johny Muenster & Johannes Lukas die durch ihre "Smash or Pass" Videoreihe aufgefallen sind und polarisiert haben. Gannikus betrachtete die Sache eher als harmlos! Wie ist unsere Meinung dazu! Das und mehr in der heutigen Episode des Fitnessanleitung Podcasts! Stellt uns eine Frage unter "fitnessanleitung@gmail.com" und seid schon in der nächsten Folge des Fitnessanleitung Podcast dabei

Die Serie geht in die zwanzigste Runde und wir blicken zurück auf die letzten zwei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen!

Diese Woche hatten wir Natural Bodybuilding Pro Lukas Müller zu Gast. 2016 konnte er sich seine Pro Card sichern und bereitet sich seitdem auf sein Debut als Profi vor. Durch einen Banscheibenvorfall wurde er jedoch etwas zurückgeworfen. Wir haben darüber gesprochen, wie er diese Rehabilitationsphase durchlebt und gemeistert hat. Mittlerweile befindet er sich wieder im Aufbau und plant 2021 wieder auf die Bühne zu gehen. Wenn ihr etwas aus der Folge mitnehmen konntet, würde ich mich je nach Plattform über ein Abo und eine Bewertung freuen! Vielen Dank für den Support und bis nächsten Woche. TIMESTAMPS: 00:00 Physischer & mentaler Umgang mit Verletzungen 24:21 Tipps und Anpassungen für einen erfolgreichen Aufbau 31:30 Verhältnis zwischen Insulinsensitivität & Körperfett 36:55 Optimaler Kalorienüberschuss und Datenerfassung 43:55 Tracken der Ernährung: Sinnvoll oder Problematisch? Lukas auf Instagram: https://www.instagram.com/motivationking/ Mit "HC20" 20% auf alle ESN Produkte: https://www.fitmart.de/ Fragen, Vorschläge und Feedback: https://docs.google.com/forms/d/1P6FC... Hypertrophycast Spotify Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3BT... Website & Coaching: https://www.luisfrielingsdorf.de Youtube: https://www.youtube.com/user/luisfrielingsdorf Instagram: https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf Email: coaching@luisfrielingsdorf.de

In unserer neunten Folge erwartet euch unser erstes Q&A. Wir haben euch gefragt was ihr wissen wollt und uns allen Fragen gewidmet, die wir erhalten haben. Wir wünschen euch viel Spaß und hoffen, dass euch unsere Antwort weiter hilft.00:53 Isolation durch Bodybuilding06:35 Prep ohne light-Produkte oder Aufbau nur mit Reis/Hähnchen/Brokkoli?08:40 Schadet tägliches Radfahren meinem Training?11:25 Hypertrophie/Muskelschäden durch Posing?13:35 Welche Muskelgruppen zusammentrainieren?17:23 Auswirkungen von Laktose auf Verdauung20:15 Pump - Indikator für Hypertrophie?23:15 Wie gehe ich mit Food Focus im Aufbau um?27:33 Im Defizit Muskeln aufbauen?30:26 Volumen / Relative Intensität in einer Diät/Mini-Cut verändern?34:15 Auswärts Essen in einer Diät39:43 Höhere Gainingrates - wann macht das Sinn? 44:45 Unsere Lieblingsmuskelgruppe / Lieblingsübung46:21 Mind-Muscle Connection - wie wichtig ist sie?48:28 Woher weiss ich, dass mein Training ausreichend ist?56:22 Muss man Fett werden um Muskeln aufzubauen?59:35 Low Volume & High Intensity oder High Volume & Low(er) Intensity1:04:35 Intensitätstechniken - Wo?-Wann?-Warum?Teile unseren Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern.Wir freuen uns über einen Like, Abo oder Review je nach Plattform.Abonniere Mario https://www.instagram.com/maario.fit/ undTobi https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ auf Instagram.Für Coachinganfragen kannst du entweder eine DM via Instagram schreiben oder unter www.tbcoaching.de (Tobi) oder www.mmonlinecoaching.com (Mario) vorbeischauen.Danke für deinen Support!

Teile diese Folge gerne auf deinen Social Media Kanälen! Wir freuen uns auch riesig über deinen Daumen hoch, ein Abo hier auf YouTube und eine 5-Sterne-Bewertung auf iTunes - damit supportest du uns riesig! DANKE!Heute haben wir wiedermal eine Q&A Episode für euch!Dabei beantworten wir euch folgende Fragen: Wie war der Einstieg in’s Gym Training?Was sind Top/Back Off Sätze? Vor-/ Nachteile?Calorie Cycling im Aufbau - darf man auch mal im Defizit sein?Worauf muss man im Aufbau unbedingt achten?Wie viele Kunden haben wir aktuell und wie kommen wir damit zurecht?Was lieben wir am meisten am Coaching Job?Erfahrungen mit Blood Flow Restriction Traininguvm.!——Folgt Petra auf Instagram: https://www.instagram.com/petra_pretti/Folgt Melanie auf Instagram: https://www.instagram.com/melaniemut/

Die Serie geht in die achte Runde und wir blicken zurück auf die letzten zwei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen! Nils findet Ihr hier bei Instagram: https://instagram.com/nils.polte TIMESTAMPS: 2:29 Was gibt es Neues bei mir? 19:25 Was ging bei Nils zuletzt? 36:41 Farmer‘s Walk als Nackentraining? 43:50 Wie sieht optimales Nährstofftiming am Tag für Training am Abend aus? 48:28 Intensität und RIR im Mini-Cut? 50:03 Ist Casein oder Whey plus Fett vor dem schlafen besser? 55:12 Beim Kreuzheben die Langhantel immer wieder absetzen oder eine konstante Spannung halten? 1:00:00 Ist ein Kalorienüberschuss für fortgeschrittene Athleten wirklich nötig, um Muskeln aufzubauen? 1:04:22 Welche Muskeln eignen sich für hochfrequentes Programming? 1:06:30 T-Bar Rudern als Alternative zum Rudern am Kabelzug? 1:07:22 Was ist das beste Progressionsmodell für Bodybuilding? Danke für das zu hören / schauen...lasst UNS gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat. Wenn DU dich schon jetzt INDIVIDUELL auf die Zeit der Gym Reopenings vorbereiten WILLST und dich in die optimale Ausgangslage dafür bringen möchtest - folge dem Link und bewerbe dich noch HEUTE für das COACHING: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/ Wenn DU den Podcast unterstützen willst nutze bei deinem nächsten Einkauf bei MYPROTEIN folgenden CODE: ARNEMYP und spare 27% und mehr auf deine Bestellung. Nutze dazu bitte folgenden Link um damit der Support auch ankommt: http://tidd.ly/92ab9479

Welche Fehler habe ich über die Jahre gelernt bzw. selbst gemacht und möchte dir auf diesem Wege mitgeben? Um das geht es in der heutigen Folge. Folgende Punkte wirst du lernen: Warum du unbedingt deinen Fokus überprüfen solltet! Warum du nicht zu viele verschiedene Dienstleistungen anbieten solltest! Was du direkt tun kannst bzw. umsetzen kannst um nicht die gleichen Fehler wie ich zu begehen! Viel Spaß mit der heutigen Folge

Ein weiteres Podcast Q&A für Euch! TIMESTAMPS: Intro: Wie oft wird Nils zukünftig zu Gast sein? Kleiner Podcast-Ausblick für die Zukunft 3:21 Was passiert, wenn Protein konsumiert wird, während die MPS noch teilweise „abläuft“? 8:06 Wie viele Athleten plane ich maximal zu preppen? 10:18 Freie Gewichte vs. Maschinen - meine Meinung dazu 19:31 Meine größten Fehler in der Aufbau und der Diät 27:54 Seit einem Jahr im Kaloriendefizit, jedoch noch nicht zufrieden mit dem KFA. Was würde ich tun? 31:35 Wie und welche Regenrationsparameter tracke ich? Danke für das zu hören / schauen...lasst UNS gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat. FRAGEN gerne in die FACEBOOK-GRUPPE: https://www.facebook.com/groups/1968127166540515/ Wenn du an einem COACHING interessiert bist - folge dem Link und bewerbe dich noch HEUTE: https://www.theartofpt.de INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/

Diese Episode soll der Startpunkt für die NETTOHYPERTROPHIE Serie werden. In dieser werden Nils und ich unseren Offseason Progress dokumentieren und diskutieren. Natürlich werden wir auch weiterhin EURE Fragen mit in das Format einbringen. Nils findet Ihr hier bei Instagram: https://instagram.com/nils.polte TIMESTAMPS: Intro: Wer ist heute zu Gast und worum soll es gehen? 2:51 Nils stellt seine aktuelle Maintenance-Phase vor und wie es dazu gekommen ist (inklusive ausführlichem Maintenance-Talk!) 37:39 Ich stelle meine Fortschritte meiner derzeitigen Aufbauphase vor 54:12 Eher statisches oder dynamisches Volumen für Aufbau/Diät? 58:08 Was ist als „First-Timer“ zu beachten? 1:06:05 Wie viel Knieflexion ist akzeptabel bei einem RDL oder SLDL? 1:08:20 Wie viel Fleisch sollte ich die Woche maximal essen? Danke für das zu hören / schauen...lasst UNS gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat. FRAGEN gerne in die FACEBOOK-GRUPPE: https://www.facebook.com/groups/1968127166540515/ Wenn du an einem COACHING interessiert bist - folge dem Link und bewerbe dich noch HEUTE: https://www.theartofpt.de INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/

PMT #46 - Unsere größten Fehler im Bodybuilding, fasten im Aufbau, Muskelaufbau als Schichtarbeiter & mehr! *Spare 10% auf deine TNT-Bestellung mit „PMT10“: http://bit.ly/2KXxfCf Unsere größten Fehler im Training und der Ernährung, Fasting im Aufbau, Muskelaufbau als Schichtarbeiter & mehr! Darüber unterhalten wir uns in dieser Episode mit unserem Gas Hansi aka dem Geist. Wie sich Frauen und Männer hinsichtlich Training und Ernährung unterscheiden - darüber unterhalten wir uns in dieser Episode mit unseren Gästen vom Fierce Female Lifting Podcast! *Teile den Progressive Muscle Talk Podcast gerne auf Social Media und mit deinen Freunden! *Folge Chris auf Instagram: https://www.instagram.com/christherap... *Für Coachinganfragen oder ein kostenloses Beratungsgespräch sende eine E-Mail an: chistherapy@gmx.at *Folge Manuel auf Instagram: https://www.instagram.com/manuel.teuf... *Hier klicken und um ein Coaching bewerben: https://www.manuelteufl.com/ 1. Espressogheddo - Programmt ihr, wenns zeitlich kein Problem ist, 6x die Woche oder eher 5x die Woche? 2. Mareen - Tipps bei Handgelenkschmerzen beim Drücken und Lowbar Beugen? 3. Dreaminvalipour - Fasting & Bulking? Solange Gesamtkalorien passen kein Problem, oder doch? 4. Kaufi - Kalorien genau tracken aufs Gramm genau? 5. Tim - Ab welchem Zeitpunkt Zughilfen & wieso? 6. Petra - Training, Schlaf und Diät als Schichtarbeiter. Wie kann man das optimieren? 7. Meli - Wenn ihr eurem 18-jährigen ich eine Sache sagen könnten, was wäre es? 8. Marcel - Was waren eure größten Fehler im Verlauf der BB Zeit? 9. Grandepazzlack - Wie oft esst ihr Fleisch? 10. Marcus - Wann gibts PMT Merch und den eigenen Energy Drink? 11. Espressogheddo - Wie fanden es eure Eltern, als ihr mit BB angefangen habt? (Meals, Habits, Training, etc.) 12. Larissa - Wenn man sehr salzig gegessen hat (vermehrt Wasser gezogen) am nächsten Tag weniger Salzen? 13. Wa macht ihr, wenn ihr mit Klienten gar nicht zurechtkommt? 14. Tim - Habt ihr Abend- Morgen- oder Preworkout Routinen? 15. Larissa - Wie effektiv ist post failure training? Danke fürs Zuhören! Wenn dir der Podcast gefällt, dann würden wir uns unheimlich freuen, wenn du ein Abo und ein Like auf YouTube dalässt. Darüberhinaus ist es unheimlich wichtig, dass wir auch auf anderen Plattformen gesehen werden. Zögere also bitte nicht und lass uns auch auf iTunes eine ehrliche Bewertung (und gegebenenfalls Wünsche und Anregungen) da. Es würde uns richtig gut unterstützen und dauert nur wenige Minuten. DANKE FÜR DEINEN SUPPORT!

In der heutigen Episode beantworten wir euch Fragen, die ihr uns auf Instagram gestellt habt! Dabei gehen wir auf folgende Themen ein: Haben wir auch Hobbies außerhalb des Gyms? Welche Sportarten haben wir vor dem Krafttraining gemacht? Was sind unsere Bühnenpläne? (Klassen, Verbände) Haben wir Vorbilder? Wie bekommt man den Arsch hoch, um trainieren zu gehen? Haben wir Rituale rund um's Training? Zughilfen - ja oder nein? Passen wir unser Training unserem Zyklus an? Machen wir im Aufbau Cardio? Wie verteilen wir unsere Mahlzeiten über den Tag hinweg?   Teile diese Folge gerne auf deinen Social Media Kanälen! Wir freuen uns auch riesig über deinen Daumen hoch, ein Abo hier auf YouTube und eine 5-Sterne-Bewertung auf iTunes - damit supportest du uns riesig! DANKE!   Folgt Petra auf Instagram: https://www.instagram.com/petra_pretti/ Folgt Melanie auf Instagram: https://www.instagram.com/melaniemut/   Alle Episoden des FFL Podcasts findest du in Zukunft hier: http://squatsgreensproteins.de/ffl-podcast/  Sowie auch auf iTunes und Spotify!

*Spare zusätzlich 10% auf Ghost Energie-Drinks mit dem Code "PMT10": shorturl.at/ksOW7 Unsere Meinung zum Film "Gamechangers", verkürzte Muskeln und Schritte im Aufbau. Auf diese und weitere Fragen gehen wir in dieser Episode des Progressive Muscle Talks ein!

Im Aufbau zur Survivor Series 2019 fährt WWE endlich wieder ein paar gute Storylines auf. Wir sprechen im sehr launigen Catch-up Podcast ausführlich über die Ménage à trois (nicht das mit Lana) der drei Brands, die gut bis sehr gut angefangen hat und auf ein schönes PPV hoffen lässt, BayBay! Im Fokus: Die NXT-Invasion bei SmackDown (großartig!) und RAW, Brock Lesnar & Rey Mysterio, Seth Rollins am Scheideweg, Becky Lynch & Shayna Baszler, uvm. Plus: Warum WWE gerade wieder richtig Spaß macht! Nebenbei erlebt ihr im Podcast noch den inflationären Gebrauch des Crown-Jewel-Trinkspiels und die dramatische Rettung einer biertrinkenden Wrestling-Fliege. Geil! Den SCHWITZKASTEN gibt's natürlich auch auf Twitter, Instagram & Facebook – folgt dem besten deutschen Wrestling Podcast! #SCHWITZWOCH

Ein weiteres Podcast Q&A für Euch. Vielen Dank für die zahlreichen und für viele sicherlich interessanten Fragen. Welche genau seht Ihr in den TIMESTAMPS. TIMESTAMPS: Intro: Kleines Update zu meinem Leben #HERBSTPAUSE 11:34 Was sind Adaptionswiderstände? 16:19 RIR-Empfinden vs. RIR-„Erscheinung“ auf Video 19:11 Trainingsgestaltung, wenn maximale Hypertrophie kein Ziel ist? 20:52 Alternativen zur freien LH-Kniebeuge aufgrund Stabilitätsproblemen? 23:35 Wie sieht mein Programming für meine Klienten aus? 27:56 Volumenaufteilung für dreimal Brusttraining pro Woche 31:05 Meine Gedanken, wenn ihr mir eure Verletzungen schildert und mich um Rat bittet #ASKTHEPROFESSIONAL 35:08 Meine Meinung zum Film „The Game Changers“ #VEGANPROPAGANDA 37:37 Wie viel Obst und Gemüse in der Aufbauphase? 39:57 Meine Meinung zu Adolf Burkhards derzeitiger Form 41:31 Kann man zu viel Gemüse essen? 44:15 Funktioniert der Fettabbau bei Frauen langsamer? 45:25 Meiner Erfahrungen mit Hardcore-Boostern 47:32 Ist ein Cool-Down nach dem Training wichtig? Danke für das zu hören / schauen...lasst mir gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat. FRAGEN gerne in die FACEBOOK-GRUPPE: https://www.facebook.com/groups/1968127166540515/ Wenn du an einem COACHING interessiert bist - folge dem Link und bewerbe dich noch HEUTE: https://www.theartofpt.de INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/

Ein weiteres Podcast Q&A für Euch. Vielen Dank für die zahlreichen und für viele sicherlich interessanten Fragen. Welche genau seht Ihr in den TIMESTAMPS. TIMESTAMPS: Intro: Kleines Update zu meinem Leben #NEVERCHANGETHERUNNINGSYSTEM 6:26 Meine Meinung zu hoher Trainingsfrequenz von kleinen Muskeln 10:51 Funktionales Overreaching nur für fortgeschrittene Athleten? 16:12 Trainingseinstieg für Beinmuskulatur nach Verletzung dieser 19:13 Meine Meinung zu Junior-Bodybuildingklassen 21:53 Mind Muscle Connection bei RDLs 25:15 Empfehlungen zu Dosierungen von Supplements (insb. Vitamin D3 und Omega 3) #ITDEPENDS 27:29 Würde ich eine Frau auf einen Wettkampf vorbereiten? 29:32 Kollagen in Proteinriegeln 31:51 Fette und Kohlenhydrate getrennt zu sich nehmen? 33:09 Muskelaufbau möglich mit einem KFA über 15%? 35:52 Wie finde ich mein Bühnen-Gewicht heraus? 38:40 Obergrenze des KFAs in der Off-Season? 39:46 Hatte/Habe ich Klienten mit Essstörungen? 42:55 Schaden gewisse Übungen dem Körper? 45:43 Wie sollte ich den Berufseinstieg in die Sportbranche gestalten? 47:43 Auswahl des Gewichts für Backoff-Sätze? 49:45 Welche Pre-Workout-Mahlzeit auswählen, um das Training zu optimieren? 51:46 Meine Lieblingsübungen für den Trizeps? 54:12 Kann man mit Seitheben alleine eine gute Schultermuskulatur aufbauen? 54:59 Wie oft sollte eine Übung gewechselt werden? Danke für das zu hören / schauen...lasst mir gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat. FRAGEN gerne in die FACEBOOK-GRUPPE: https://www.facebook.com/groups/1968127166540515/ Wenn du an einem COACHING interessiert bist - folge dem Link und bewerbe dich noch HEUTE: https://www.theartofpt.de INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/

Ein weiteres Podcast Q&A für Euch. Vielen Dank für die zahlreichen und für viele sicherlich interessanten Fragen. Welche genau seht Ihr in den TIMESTAMPS. TIMESTAMPS: Intro: Kleines Update zu meinem Leben #MASSINGPROBLEMS 9:59 Wie häufig erhalte ich Übungsvideos meiner Klienten? #TECHNIKCHECK 11:41 Cardiotraining gesondert zur Fettverbrennung betreiben? 15:29 Meine Meinung zum Oxygen Gym in Kuwait 19:11 Vier Wochen Aufbau mit anschließend einer Woche Diät #HYPERTROPHYTRAIN 21:39 Muss man die Brust beim LH-Bankdrücken spüren? 24:02 Meine Meinung zu Kalorien- und Makroangaben in Restaurants 29:18 Wie lange sollte eine Pause bei Übertraining ausfallen? 30:57 Gelten die Volumenempfehlungen von 10-20 Sätzen für einen einzelnen Muskel oder für eine Muskelgruppe? 33:45 Übungsreihenfolge beim Ganzkörpertraining 35:44 Sind 12.000 Schritte im Aufbau zu viel? 39:50 Meine Erfahrungen mit zweimal Training am Tag 43:13 Kalorien tracken im Restaurant 45:23 Ist das abheben des Kopfes beim Bankdrücken problematisch? 47:45 Ist es sinnvoll morgens „nüchtern“ (EAAs als Intraworkout) zu trainieren mit anschließendem Cardiotraining? Danke für das zu hören / schauen...lasst mir gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat. FRAGEN gerne in die FACEBOOK-GRUPPE: https://www.facebook.com/groups/1968127166540515/ Wenn du an einem COACHING interessiert bist - folge dem Link und bewerbe dich noch HEUTE: https://www.theartofpt.de INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/

► Suchst du einen Coach der dir dabei hilft deine gewünschten Ziele UNTER GARANTIE zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein kostenloses Erstgespräch an info@smartfitnessandfood.de oder auf Instagram an "marc_drossel". In dieser Folge bin ich seit einiger Zeit mal wieder alleine und somit ohne Interviewgast in der Show. Ich beantworte heute alle Fragen die ihr mir auf Instagram in meiner Story in der Fragefunktion gestellt habt. Hier findest du alle Inhalte dieser Folge mit den passenden Zeiten im Überblick: 00:03:00 Ernährung im Deload 00:05:20 Effektivste Methode um Schlaf zu verbessern 00:07:20 Wie viel Kalorien esse ich aktuell? 00:08:30 Wie läuft ein Coaching bei mir ab? 00:12:30 Ab wann sollte man Trainingsgürtel und Bandagen verwenden? 00:14:45 Schlechtere Kraftentwicklung beim Bankdrücken wegen Rundrücken? 00:16:00 Testosteron bei Frauen? 00:17:25 Anpassungen zwischen Mesozyklen 00:19:10 Alternative zu Beinstrecker? 00:19:35 Alltag mit über 100kg Körpergewicht bzw. in der Offseason wenn man schwer ist 00:21:30 Wie erstellt man seinen eigenen Trainingsplan 00:22:10 Unterschied Sportsucht & Leidenschaft zum Sport 00:24:20 Meine sportlichen Ziele 00:27:00 Faktoren für Muskelaufbau 00:27:45 Posing lernen 00:30:20 Deloadansatz von Lyle McDonald 00:31:20 Hemmschwelle zu schweren Gewichten überwinden 00:32:30 Wie oft Minicuts im Aufbau? 00:34:45 Auf "Kraft" trainieren in der Hypertrophiephase 00:35:25 Topset und Backoff bei gleicher Übung? 00:36:45 Meine aktuellen Makros 00:38:40 Top Tipps für Muskelaufbau 00:39:20 Refeeds in der Diät 00:40:15 Wie decke ich meinen Proteinbedarf? 00:41:30 Cardio vor Krafttraining 00:42:00 Vor- und Nachteile von hohen Eiweißdiäten? 00:42:30 IF in Muskelaufbauphasen 00:44:20 Mit großem oder kleinen Defizit in die Diät starten? 00:45:00 Komfortzone im Training verlassen können 00:46:00 Wann kann man als Coach starten?   Viel Spaß mit der Folge!     Supplements: ► 10 Prozent Rabatt mit dem Code "SMARTFITNESS10" auf alle MORE Nutrition Supplements ! Folge mir gerne auch auf: ► Instagram  ► YouTube ► Facebook Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de Folge mir auf Instagram und Facebook für mehr Motivation und praktische Tipps! Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abboniere die Show :)

Ach herrje. Was für eine beschissene Woche für Elias. Was der arme Kerl wohl verbrochen hat? Na ja. Zumindest für Wrestlingfans war das WWE Produkt in dieser Woche nicht so mies wie zuletzt, denn sowohl bei Raw als auch bei Smackdown haben Marco und Taco diese Wochen nicht so viel zu meckern gefunden. Im Aufbau für Stomping Grounds macht man hier einiges besser als auf dem Weg zum Super Showdon. Was besser war, ob dies eine Trendwende bedeutet, wer überzeugen konnte, sowie unsere Tipps für den anstehenden PPV hört Ihr wie imer hier. Viel Spaß! Uns gibt es übrigens auch bei Patreon. Schon ab 2$ monatlich könnt Ihr uns unter patreon.com/cuppahaters unterstützen und bekommt dafür extra Formate. Hier gibt es bald eine neue Folge "Haters Backstage" und die "Zeitreise" hat bereits eine neue Episode bekommen. Am 22.06. um 18 Uhr auf Twitch gibt es den Stream zur Wette. Jendrik spielt vier Stunden Dark Souls Remastered OHNE zu sterben und Marco & Sabrina sind dabei und kommentieren das Geschehen! Save the Date! Beim anderen Podcast von unserem Host Marco und Jendrik ist diese Woche die 13. reguläre Folge erschienen. Hört doch mal rein. Außerdem gibt es bereits 10 Ausgaben der "perfekten" Playlist. Bei iTunes, Spotify und auch sonst überall... NEU NEU NEU NEU NEU NEU Auch die Bar ist jetzt bei Patreon. Unter patreon.com/neulichinnerbar bekommt Ihr einiges an zusätzlichem Content (wie zum Beispiel Aftershow Party mit Cuppa Hater Co-Host Dennis, oder die legendäre Dreier Folge und eine ganz neue Ausgabe von Beziehungsweise.) OHNE dafür bezahlen zu müssen. Aber natürlich KÖNNT Ihr uns auch dort unterstützen, wenn Ihr mögt. NEU NEU NEU NEU NEU NEU Außerdem könnt Ihr geiles Merch von NIB und nun auch von Cuppa Haters kaufen unter: https://shop.spreadshirt.de/neulich-inner-bar Und hier kommt außerdem eine Bitte an Euch: Gebt uns Feedback, verteilt uns, liked uns, Retweetet und stellt gerne Fragen (via Twitter oder bei Facebook). Außerdem wären Abos bei iTunes, Spotify, Podcast Addict ... super wichtig für eine bessere Platzierung in den Rankings und damit eine größere Reichweite. Vielen Dank dafür. Die Möglichkeit des Supports besteht auch über meine amazon-Wishlist, welche ich auch hier angehangen habe, sowie unter patreon.com/cuppahaters https://twitter.com/CuppaHatersPod https://www.facebook.com/cuppahaterspod http://wwi4ds.podcaster.de/cuppahaters.rss https://itunes.apple.com/de/podcast/cuppa-haters-wrestling-podcast/id1250454336?mt=2 https://www.patreon.com/cuppahaters

Ach herrje. Was für eine beschissene Woche für Elias. Was der arme Kerl wohl verbrochen hat? Na ja. Zumindest für Wrestlingfans war das WWE Produkt in dieser Woche nicht so mies wie zuletzt, denn sowohl bei Raw als auch bei Smackdown haben Marco und Taco diese Wochen nicht so viel zu meckern gefunden. Im Aufbau für Stomping Grounds macht man hier einiges besser als auf dem Weg zum Super Showdon. Was besser war, ob dies eine Trendwende bedeutet, wer überzeugen konnte, sowie unsere Tipps für den anstehenden PPV hört Ihr wie imer hier. Viel Spaß! Uns gibt es übrigens auch bei Patreon. Schon ab 2$ monatlich könnt Ihr uns unter patreon.com/cuppahaters unterstützen und bekommt dafür extra Formate. Hier gibt es bald eine neue Folge "Haters Backstage" und die "Zeitreise" hat bereits eine neue Episode bekommen. Am 22.06. um 18 Uhr auf Twitch gibt es den Stream zur Wette. Jendrik spielt vier Stunden Dark Souls Remastered OHNE zu sterben und Marco & Sabrina sind dabei und kommentieren das Geschehen! Save the Date! Beim anderen Podcast von unserem Host Marco und Jendrik ist diese Woche die 13. reguläre Folge erschienen. Hört doch mal rein. Außerdem gibt es bereits 10 Ausgaben der "perfekten" Playlist. Bei iTunes, Spotify und auch sonst überall... NEU NEU NEU NEU NEU NEU Auch die Bar ist jetzt bei Patreon. Unter patreon.com/neulichinnerbar bekommt Ihr einiges an zusätzlichem Content (wie zum Beispiel Aftershow Party mit Cuppa Hater Co-Host Dennis, oder die legendäre Dreier Folge und eine ganz neue Ausgabe von Beziehungsweise.) OHNE dafür bezahlen zu müssen. Aber natürlich KÖNNT Ihr uns auch dort unterstützen, wenn Ihr mögt. NEU NEU NEU NEU NEU NEU Außerdem könnt Ihr geiles Merch von NIB und nun auch von Cuppa Haters kaufen unter: https://shop.spreadshirt.de/neulich-inner-bar Und hier kommt außerdem eine Bitte an Euch: Gebt uns Feedback, verteilt uns, liked uns, Retweetet und stellt gerne Fragen (via Twitter oder bei Facebook). Außerdem wären Abos bei iTunes, Spotify, Podcast Addict ... super wichtig für eine bessere Platzierung in den Rankings und damit eine größere Reichweite. Vielen Dank dafür. Die Möglichkeit des Supports besteht auch über meine amazon-Wishlist, welche ich auch hier angehangen habe, sowie unter patreon.com/cuppahaters https://twitter.com/CuppaHatersPod https://www.facebook.com/cuppahaterspod http://wwi4ds.podcaster.de/cuppahaters.rss https://itunes.apple.com/de/podcast/cuppa-haters-wrestling-podcast/id1250454336?mt=2 https://www.patreon.com/cuppahaters

Nadine, heute 31 Jahre war mal schwer mitgenommen von einem tragischen Rollerunfall während einer Rundreise durch Asien. Und so hat sie sich vor 3 Jahren versprochen, ihr Leben ganz nach ihren eigenen Vorstellungen neu zu führen und einen ganz eigenen Weg zu gehen.   Nur wenige Zeit später startete sie ihr Online Business als virtuelle Assistentin und vor einem Jahr gründete sie ihr Unternehmen „Virtual Assistant Women“, das Frauen unterstützt, selbst eine virtuelle Assistentin zu werden. Die Plattform bietet den Frauen wöchentliche Podcastepisoden, Blogartikel, eine Workation und ganz neu ein Mentoring Programm.   Sie lebt seit 2 Jahren, also fast mit ihrem Start ins Online Business in Ägypten (Dahab) und habt vor einem Jahr ihren Mann aus Ägypten geheiratet, der Persönlichkeitsentwicklungscamps in der Wüste organisiert.   ***** Viel Spaß mit diesem interessanten Interview *****   Der Pitch von Nadine ist:   Nadine ist Mentorin für Frauen, die ihr Online Business als virtuelle Assistentin starten und unterstützt sie dabei, sich ein erfolgreiches VA-Business aufzubauen   Welche 3 praktischen Tipps hat Nadine aus ihrer Praxis für dich?   Starte lieber zeitnah anstatt perfekt, denn dadurch verlierst du unnötig Zeit Handeln kommt von Umsetzen nicht von Nachdenken Sei nicht selbst und ständig (also selbständig), sondern denke als Unternehmer und an das Outsourcen von Tätigkeiten     Welche Verbindung hat Nadine zu Frau & Geld und womit und wie verdient sie ihr Geld?   Momentan noch 40% durch die Zusammenarbeit mit Kunden (Strategische Coaching Business Unterstützung) und 60% durch Einnahmen vom Mentoren Programm und Coachings     Was ist die Marketing Geheimwaffe von Nadine und wie ist ihr Marketing aufgebaut?   Im Aufbau ihrer Community; Sie bietet hochwertigen, regelmäßigen und kostenfreien Content und hört nie auf mit der Kundenbindung, auch wenn der Kunde bereits gekauft hat à Fanaufbau     Welchen Nutzen hat der Kunde, wenn er mit Nadine zusammenarbeitet? Sie spürt ihre wahre Berufung darin, Frauen auf ihrem Weg im Aufbau eines erfolgreichen Business aufzubauen. Ihre Kundinnen spüren, dass sie mit Leib und Seele dabei ist. Sie schätzen ihre positive Einstellung, ihre Motivation und Offenheit     Welchen Tipp hat Nadine für dich, wenn du dein Einkommen deutlich erhöhen willst? Suche dir einen Coach oder Mentor um die Erfolgsstrategien von erfolgreichen Menschen umzusetzen. Investiere in dich und deine Weiterbildung. Arbeite am Mindset (80%) und an den Fähigkeiten (20%) im Outsourcing und Teamaufbau     Was war der schlimmste Moment für Nadine, ihr größter Fehler, bzw. Ihre größte Herausforderung als Unternehmerin?   Im Ausland ihr Business aufzubauen und nicht zu wissen, ob sie genügend Geld verdienen wird, um überhaupt ein Flugticket für die Rückreise kaufen zu können à So hat sie ihre Ausgaben minimiert und sich richtig reingekniet, Kunden zu finden und Geld zu verdienen     Wie wichtig ist für Nadine Geld und macht Geld sie glücklich? Verändert Geld den Charakter?    Auf einer Werteskala bis 10 – vielleicht eine 7-8 à Es macht sie glücklich, wenig materiellen Besitztum zu haben aber sich dennoch ihre Träume verwirklichen zu können. Zum Beispiel Reisen und dabei nicht auf jeden Euro achten zu müssen, zu spenden, sich selbst etwas Gutes zu tun (Massagen, gesundes Essen, Ausflüge, Hobbys etc.)   Geld selbst ist für sie neutral und verstärkt den Charakter lediglich. Mit Geld kann man wundervolle Dinge bewirken auf der Welt       Wie trifft Nadine ihre Entscheidungen? Welche Entscheidungsfindungsstrategie hat sie? Wie geht sie an scheinbar unlösbare Aufgaben heran?   Viele Entscheidungen trifft sie intuitiv. Bei schwierigeren Entscheidungen sitzt sie mit ihrem Mann zusammen und spricht über das Für und Wider. Manchmal schläft sie eine Nacht darüber und dann versucht sie die Entscheidung zu fällen. Lieber machen anstatt ewig überlegen (Handeln kommt von Umsetzen nicht von Nachdenken)     Wie bekommt Nadine ihren „inneren Schweinehund“ in den Griff? Wie motivierst sie sich, wenn sie mal keine richtige Lust hat, etwas zu tun, was getan werden muss? Sie stellt sich das Gefühl vor, wenn sie die „leidige“ Aufgabe erledigt hat und diese nicht weiter mit sich dann rumtragen muss. Das Gefühl nervt einfach und lässt keinen Raum für Kreativität und neuen Ideen Wenn die Aufgabe ihr langfristig Energie raubt, dann gibt sie diese ans Team weiter       Wie hast Nadine es geschafft, Ihre Leidenschaft zu finden   Sie hat angefangen, sich in Bereichen weiterzubilden, die sie wahnsinnig interessiert hatten und in dem Moment nicht daran gedacht, damit Geld zu verdienen. Sie saß bspw. im Hochsommer vor ihrem Laptop und hat sich in vielen Stunden Wordpress beigebracht, währenddessen ihre Freunde zum See gefahren sind. Sie wusste zu dem Zeitpunkt bereits, dass es ihr Leben verändern wird. Dafür ist sie sehr dankbar heute.      Welche Werte sind für Nadine wichtig?   Ehrlichkeit, Authentizität und Respekt     Was hat Nadine ursprünglich davon zurückgehalten, Unternehmer zu werden? Ihr soziales Umfeld und ihr eingeschränkter Horizont     Was bedeutet Erfolg für Nadine? Einen positiven Einfluss in das Leben vieler Menschen (Tiere, Natur) zu haben     Was sind die drei Stärken von Nadine? Herzlich, motivierend und humorvoll     Gibt es ein Lebensmotto, ein Lieblings-Zitat das Nadine begleitet?  In der Welt gibt es eine Sprache, die jeder versteht: Es ist die Sprache der Begeisterung, der Einsatz von Liebe und Hingabe für Dinge, an die man glaub oder die man sich wünscht. (Der Alchimist, Paulo Coelho)     Was war der beste Rat, den Nadine bekommen hast? Bau dir eine Community und echte Fans auf für dein Business   Welche Internet-Ressource (z.B. einen besonderen Service, eine Open Source Software oder ähnliches) hat für Nadine persönlich einen hohen Mehrwert?    Carina Herrmann – Ihr Blog und Podcast Um 180 Grad – viel Mehrwert fürs Business     Was ist die beste Buchempfehlung von Nadine?   Der Alchimist – Paulo Coelho https://amzn.to/2ERn5Aq     Welchen „letzten Tipp“ gibt dir Nadine mit auf den Weg?    Lebe deine Träume     Wie und wo kann man Nadine am besten erreichen?   Nadine Abdussalam | Virtual Assistant Women Die Plattform für erfolgreiche virtuelle Assistentinnen Die Webseite: www.virtual-assistant-women.de E-Mail: nadine@virtual-assistant-women.de Facebook: Virtual Assistant Women Podcast: https://www.virtual-assistant-women.de/category/podcast/     Nachzulesen und Nachzuhören auch in meinem Blog: https://amatabayerl.de/205-ohne-vorwissen-in-kurzer-zeit-erfolgreich-sein--interview-mit-nadine-abdusslam Ich freue mich, wenn Du mir ein Feedback hier im Blog oder auf Facebook hinterlässt

In dieser Sendung reden wir mal geschäftlich, nämlich geht es um Co-Working und Co-Working Spaces. Für kompetentes Hintergrundwissen zu diesem Thema haben wir uns Frank Hofmann aus Berlin zu uns ins Studio eingeladen. Dafunk – For Paradize Tryad – Our Lifes Change Nächste Sendung am Samstag, 04. September 2010 Fernsehturm Üetliberg :: Tag der offenen Tür beim Fernsehturm Üetliberg Zivilschutzmuseum :: Zivilschutzmuseum in Zürich Wipkingen Bünzli 19 :: Bünzli Demoparty 2010 in Winterthur FrosCamp :: FrosCamp in Zürich Linuxbus :: Der Linuxbus für Berliner Wandernieren Frank Hofmann :: Frank Hofmanns Linuxdoktoren Webseite Büro 2.0 :: Das Büro 2.0 in Berlin Citizen Space :: Citizen Space in Zürich Ankündigung zum Citizen Space :: Blogeintrag in Daniel Mettlers Blog zum Citizen Space Update zur Ankündigung :: Weiterer Blogeintrag von Daniel Mettler Betahaus :: Im Aufbau befindlicher Citizen Space in Zürich The Hub :: The Hub in Zürich The Hub auf Facebook :: The Hub auf Facebook Web Café Zürich :: Weitere Initiative für ein Co-Working Space in Zürich File Download (58:26 min / 87 MB)

In dieser Sendung reden wir mal geschäftlich, nämlich geht es um Co-Working und Co-Working Spaces. Für kompetentes Hintergrundwissen zu diesem Thema haben wir uns Frank Hofmann aus Berlin zu uns ins Studio eingeladen. Dafunk – For Paradize Tryad – Our Lifes Change Nächste Sendung am Samstag, 04. September 2010 Fernsehturm Üetliberg :: Tag der offenen Tür beim Fernsehturm Üetliberg Zivilschutzmuseum :: Zivilschutzmuseum in Zürich Wipkingen Bünzli 19 :: Bünzli Demoparty 2010 in Winterthur FrosCamp :: FrosCamp in Zürich Linuxbus :: Der Linuxbus für Berliner Wandernieren Frank Hofmann :: Frank Hofmanns Linuxdoktoren Webseite Büro 2.0 :: Das Büro 2.0 in Berlin Citizen Space :: Citizen Space in Zürich Ankündigung zum Citizen Space :: Blogeintrag in Daniel Mettlers Blog zum Citizen Space Update zur Ankündigung :: Weiterer Blogeintrag von Daniel Mettler Betahaus :: Im Aufbau befindlicher Citizen Space in Zürich The Hub :: The Hub in Zürich The Hub auf Facebook :: The Hub auf Facebook Web Café Zürich :: Weitere Initiative für ein Co-Working Space in Zürich File Download (58:26 min / 87 MB)