Podcasts about langschl

Die Maus zum Hören - Lach- und Sachgeschichten. Heute: mit Krämpfen im Muskel, Eltern als Langschläfer, Kopfhörern zum Lärm abschalten, mit André und natürlich mit der Maus und dem Elefanten. Frage des Tages: Warum kriegen Muskeln einen Krampf? (01:11) Baumausstatter (08:27) Maus-Plattenkiste: Rolling Stones - Get off of my cloud (19:15) Noise Cancelling Kopfhörer (31:44) Wilhelm Busch: Gestört (39:07) Herzfunk: Störenfried (42:43) Herzfunk: Warum schlafen Eltern so lange? (52:17) Von Andre Gatzke.

Frühaufsteherinnen und Frühaufsteher sind produktiver? «Einstein» macht das Experiment. Zwei Wochen lang klingelt der Wecker um 05.00 Uhr. Wie wirkt sich das auf Hormone, Gedächtnis und Kreativität aus? Und was sagt die Forschung dazu? Plötzlich Frühaufsteher – Geht das gut? Was ist dran am Mythos, dass Frühaufsteher erfolgreicher, gesünder und glücklicher sind? Bähram Alagheband ist bekennender Langschläfer. Doch für dieses Experiment muss er zwei Woche lang täglich um 05.00 Uhr aufstehen. Wird er produktiver, konzentrierter – oder einfach nur müde und gereizt? Und was passiert mit seiner inneren Uhr, wenn der Wecker plötzlich immer so früh klingelt? Stellt sie sich um und schüttet früher Schlafhormone aus? Chronobiologe Christian Cajochen begleitet das Experiment wissenschaftlich. Ist es möglich, die innere Uhr radikal umzustellen? Schlauer durch Schlafen? Im Schlaf verarbeitet das Gehirn, was es am Tag erlebt und gelernt hat. Doch was, wenn das Gehirn im Schlaf nicht nur Wissen speichert, sondern auch Probleme? «Einstein» testet es aus: Kann Bähram Alagheband mit einer schwierigen Aufgabe, die er nicht lösen konnte, ins Bett gehen und am Morgen eine Lösung finden? Schlafforscher Björn Rasch erklärt, warum das Gehirn während des Schlafs besonders kreativ ist und wie gezieltes Schlafen sogar helfen kann, festgefahrene Denkprozesse zu durchbrechen. Ist es also möglich, morgens mit einer neuen Idee aufzuwachen? Wie der Schlaf von Anfang an unser Leben prägt Wie wirkt sich das Schlafverhalten der Mutter auf den Schlaf des Babys aus? Forscherinnen der Universität Freiburg untersuchen, wie sich regelmässiger Schlaf der Mutter bereits auf den Rhythmus des ungeborenen Kindes auswirkt. Und wie Tiefschlaf und Gehirnentwicklung zusammenhängen.

Frühaufsteherinnen und Frühaufsteher sind produktiver? «Einstein» macht das Experiment. Zwei Wochen lang klingelt der Wecker um 05.00 Uhr. Wie wirkt sich das auf Hormone, Gedächtnis und Kreativität aus? Und was sagt die Forschung dazu? Plötzlich Frühaufsteher – Geht das gut? Was ist dran am Mythos, dass Frühaufsteher erfolgreicher, gesünder und glücklicher sind? Bähram Alagheband ist bekennender Langschläfer. Doch für dieses Experiment muss er zwei Woche lang täglich um 05.00 Uhr aufstehen. Wird er produktiver, konzentrierter – oder einfach nur müde und gereizt? Und was passiert mit seiner inneren Uhr, wenn der Wecker plötzlich immer so früh klingelt? Stellt sie sich um und schüttet früher Schlafhormone aus? Chronobiologe Christian Cajochen begleitet das Experiment wissenschaftlich. Ist es möglich, die innere Uhr radikal umzustellen? Schlauer durch Schlafen? Im Schlaf verarbeitet das Gehirn, was es am Tag erlebt und gelernt hat. Doch was, wenn das Gehirn im Schlaf nicht nur Wissen speichert, sondern auch Probleme? «Einstein» testet es aus: Kann Bähram Alagheband mit einer schwierigen Aufgabe, die er nicht lösen konnte, ins Bett gehen und am Morgen eine Lösung finden? Schlafforscher Björn Rasch erklärt, warum das Gehirn während des Schlafs besonders kreativ ist und wie gezieltes Schlafen sogar helfen kann, festgefahrene Denkprozesse zu durchbrechen. Ist es also möglich, morgens mit einer neuen Idee aufzuwachen? Wie der Schlaf von Anfang an unser Leben prägt Wie wirkt sich das Schlafverhalten der Mutter auf den Schlaf des Babys aus? Forscherinnen der Universität Freiburg untersuchen, wie sich regelmässiger Schlaf der Mutter bereits auf den Rhythmus des ungeborenen Kindes auswirkt. Und wie Tiefschlaf und Gehirnentwicklung zusammenhängen.

Hunde lieben Rituale – sie geben ihrem Alltag Struktur und sie wissen jeden Tag, was als nächstes passieren wird. Doch wie überall, gibt´s auch eine Kehrseite der Medaille: Hunde, die um Punkt 18 Uhr vor dem Küchentresen sitzen und vorwurfsvoll in unsere Richtung schauen, weil wir noch nicht mit der Futterzubereitung gestartet haben. Oder Hunde wie Labradorhündin Arya, die unsere Podcast-Hörerin Anne auch am Sonntag fröhlich und erwartungsfroh pünktlich um 6:15 Uhr weckt. Dadurch bestimmen Hunde oft 24/7 unseren Tagesablauf und machen Spontanität nur mit schlechtem Gewissen möglich. Doch brauchen Hunde feste Futter- und Gassizeiten? Wieviel Chaos ist okay und können wir frühe Vögel wieder zu Langschläfern umerziehen?

Bevor man on the road den ersten empathischen Verkehrsteilnehmer*innen begegnet und es im Touralltag zum üblichen Showdown zwischen Langschläfern und Toms seniler Bettflucht kommt, lässt es sich unser Zirkuspferd noch einmal gut gehen und genießt die Vorzüge Berlins gleich auf mehreren Hochzeiten. Ob mit Darm oder ohne, Würstchen im Schlafrock oder Manta-Lars im Borchi, ganz egal. Hauptsache kein Ruhepuls! - Cheers, Ihr Mäuse! Alle weiteren Infos rund um den Podcast, Updates und Werbepartner findet ihr hier: https://www.instagram.com/kaulitzhills.podcast/ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Fred taucht in sein neues Leben in Australien ein! In dieser Episode spricht er mit Nick über seine ersten Sessions im JR Squad, wie direkt seine Technik verbessert wurde und wie viele Quallen er beim Open-Water-Schwimmen gefangen hat. Außerdem geht es um das Training in der australischen Hitze und den Aussie Lifestyle. Der größte Schoker: Fred ist anscheinend doch kein Langschläfer, sondern in Wirklichkeit ein Early-Bird!!! Werbung: ⁠Whoop⁠ Teste Whoop 1 Monat kostenlos und mach dir ein Bild, wo Whoop dich überall unterstützen kann! WHOOP trackt deinen Schlaf, deine Erholung und deine Trainingsbelastung, um dir personalisierte Empfehlungen zu geben. So kannst du Übertraining vermeiden und deine Leistung maximieren. Hier klicken: ⁠join.whoop.com/pushinglimits WERBUNG - ⁠PUSHING LIMITS CLUB⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Die Trainingsapp, in der ihr alles findet, was ihr für euer Training braucht. Jetzt downloaden und 2 Wochen KOSTENLOS TESTEN! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Goole Play Store⁠⁠⁠⁠⁠

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Heute mit einer Langschläferprinzessin, einem Drachen im Puppenbett und natürlich mit der Maus. Von WDR.

Früher in der Bäckerei haben wir Brötchen gekauft. Schrippen, Weckle oder meinetwegen noch Schusterjungen. Heute liegen Wuppis in der Auslage. Neben Kornknack, Glückskruste und Dinkelmatzen. Für manche wird der Einkauf zum Fremdscham-Event. Erst recht, wenn die Verkäuferin drei mal danebengreift, damit der Kunde mit hochrotem Kopf „Nein – bitte das… Bumhalbruxli“ sagen muss. Was ist da schiefgelaufen? Martin Reinhard, Landesinnungsmeister für das Württembergische Bäckerhandwerk, mit einem Erklärungsversuch: "Bei uns im Betrieb heißt ein Brötchen Langschläfer – einfach weil der Teig die Nacht über in der Kühlung ist und diesen Sachverhalt mit dem Namen vermitteln soll." Er stimme zu, dass es "ein paar Produkte" mit seltsamen Namen gebe. Überhand nehme dieser Trend aber seiner Ansicht nach nicht. "Mit dem Namen versucht man einfach, das Interesse für die Backwaren zu wecken", sagt der Bäckermeister Reinhard im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderatorin Ulrike Alex.

Mon, 24 Jun 2024 03:45:00 +0000 https://jungeanleger.podigee.io/1570-borsepeople-im-podcast-s13-12-emily-erker 92dcc1c6f26c8baa9dafd5e85921d60c Emily Erker ist LinkedIn Top Voice 2022 und Top LinkedIn Influencer Austria (das sind so ca. 50 Leute, ich bin auch dabei, sie ist aber stärker). Emily hat +18k FollowerInnen auf LinkedIn (um 7k mehr als ich), hat +500 YouTube-Podcasts (so nennt sie das) gemacht und ist als Lady Sunshine fast täglich um 19 Uhr auf YouTube und LinkedIn live. Interessant ist, dass wir kumuliert rund 1000 Gäste hatten, aber null Doppelte. Langschläferin Emily hat auch den kurzen Hype Clubhouse mitgemacht, ist mit easyb2p selbstständig, da geht es um Corporate Training, Public Speaking , Brand Marketing, Video Production und so. Wir sprechen auch darüber, wie enttäuschend es ist, wenn man auf LinkedIn mit scheinbar privaten Profilen schreibt, aber das ungute Gefühl hat, dass da ein Social Media Team oder sogar eine Agentur dahinterstckt. Man merkt das und wir beide raten dringend davon ab. Entweder selbst oder gar nicht. https://www.youtube.com/@ladysunshine-emily-erker https://www.linkedin.com/in/emily-erker-sales-marketing-advertising/ https://www.linkedin.com/company/easyb2p/ About: Die Serie Börsepeople findet im Rahmen von http://www.audio-cd.at und dem Podcast "Audio-CD.at Indie Podcasts" statt. Es handelt sich dabei um typische Personality- und Werdegang-Gespräche. Die Season 13 umfasst unter dem Motto „24 Börsepeople“ 24 Talks. Presenter der Season 13 ist Vierfeld, https://www.vierfeld.com .Welcher der meistgehörte Börsepeople Podcast ist, sieht man unter http://www.audio-cd.at/people. Der Zwischenstand des laufenden Rankings ist tagesaktuell um 12 Uhr aktualisiert. Bewertungen bei Apple (oder auch Spotify) machen mir Freude: https://podcasts.apple.com/at/podcast/audio-cd-at-indie-podcasts-wiener-boerse-sport-musik-und-mehr/id1484919130 . 1570 full no Christian Drastil Comm.

Unsere Sprache ist voller Tiermetaphern. So heisst es immer: Lerchen und Eulen, wenn von Frühaufstehern oder Langschläfern die Rede ist. Woher kommt die Redewendung «Der frühe Vogel fängt den Wurm» - und stimmt sie auch?

Endlich hat es geklappt. Die großartige AMI WARNING ist zu Gast im Podcast 2wischendurch. Raphi & Lenz besprechen mit AMI die drängensten Themen: Wie ist es mit dem eigenen Papa auf Tour zu sein? Wie ist das Arbeiten in einem Kiosk? Warum ist man Früh-oder Langschläfer:In und welche Traumberufe hatte man eigentlich als Kind? Außerdem sprechen sie über Ami's neues Album "Auszeit". Viel Spaß! Diese Folge wird unterstützt vom Verband für Popkultur in Bayern, kurz VPBY / Pop aufm Schirm: https://www.instagram.com/vpby_/ ... und von Aqua Monaco: aquamonaco.com Alle Infos zum Podcast: https://linktr.ee/2wischendurch.podcast

Pünktlich zum Wochenende sind wir wieder da und beschäftigen uns natürlich um den „Road to Postseason“, für wen liegst gut, für wen eher nicht? Außerdem schauen wir auf die Weekend-Series! News aus der MLB? Werden auch behandelt! Aber nicht einschlafen, wie Langschläfer Yusei Kikuch (SP der Blue Jays)!

Es sind nur noch wenige Tage, dann macht sich die Deutsche Frauen Nationalmannschaft auf den Weg nach Australien mit der Mission, bei der diesjährigen Weltmeisterschaft um den Titel mitzuspielen. Wir sind zuvor noch ins letzte Trainingslager nach Herzogenaurach gereist und treffen Verteidigerin Kathrin Hendrich. Bei der EM im vergangenen Jahr ist sie zur absoluten Stammspielerin geworden und sie erklärt uns, warum sie sich selbst oft viel Druck gemacht hat, wie sie ihre persönliche Rolle im Team sieht und wie man den Teamspirit entwickelt, den es für ein großes Turnier braucht. Sie verrät uns, wie es hinter den Kulissen des Trainingslagers aussieht, wer gerne auch mal ein Darts Turnier organisiert und warum es ihr wichtig ist, immer für alle ein offenes Ohr zu haben. Humorvoll berichtet sie, wie für sie als Langschläferin die Zusammenarbeit mit einer Schlafexpertin läuft und warum sie plötzlich von heute auf morgen zu einer erfahrenen Spielerin geworden ist. Darüber hinaus erklärt die 31-jährige, warum es gut ist, dass störende Themen im Vorfeld der WM aus dem Weg geräumt wurden, und wie sie versucht, alles was von außen kommt, auszublenden. Abschließend blickt Hendrich voller Vorfreude auf das, was die Mannschaft am anderen Ende der Welt erwarten wird: eine begeisternde Atmosphäre und sehr viele Spiele auf extrem hohem Niveau.

... kann mich mal! Das denken sich bestimmt die meisten von euch! Auch Frührausch-Reporterin Taya ist eher Langschläferin. Unter der Woche kann das jedoch schnell zum Verhängnis werden. Taya hat ihre ganz eigene Geschichte zu erzählen.

Immer mehr Menschen leiden in der Schweiz an Schlafstörungen. Jede Nacht liegen rund 30 Prozent der Baslerinnen und Baselbieter schlaflos im Bett. Einige trifft es nur hin und wieder, doch zehn Prozent der Bevölkerung kämpfen mit chronischen Ein- und Durchschlafstörungen.Als Grund für die Zunahme nennt die Psychiaterin Helen Slawik unsere auf Effizienz getrimmte Gesellschaft, in der eben auch der Schlaf effizient, das heisst tief und am Stück, sein muss: «Da entsteht ein grosser Druck und Stress auf den Schlaf, der aber eigentlich spontan auftritt, wenn wir entspannt sind», so die Schlafexpertin, die an den Universitären Psychiatrischen Kliniken (UPK) Basel eine Schlaftherapie anbietet, in der die Betroffenen in 14 Tagen schlafen lernen.Im aktuellen BaZ-Podcast beantwortet Helen Slawik die brennendsten Fragen rund um Schlaf und Insomnie. Weshalb sind leistungsorientierte und perfektionistische Menschen öfter von Schlafstörungen betroffen? Was kann man selber gegen Schwierigkeiten beim Ein- beziehungsweise Durchschlafen tun? Wann sollte man sich Hilfe holen? Weshalb ist es nicht gut, in der Nacht auf die Uhr zu schauen? Kann aus einem Langschläfer mit Training ein Frühaufsteher werden? Kann man vor- oder nachschlafen? Wachen Menschen mit gesundem Schlaf tatsächlich bis zu 30 Mal auf? Und wie bringt man in den UPK die Menschen mit schweren Fällen von Insomnie wieder dazu, gut zu schlafen?Eine dieser Fragen beantworten wir gleich hier. Ja, Menschen können bis zu 30 Mal aufwachen und am nächsten Morgen nichts mehr davon wissen. Das ist nicht per se eine Schlafstörung. Die Antworten der Schlafexpertin auf viele weitere Fragen hören Sie in unserem Podcast.

In der heutigen Live Aufzeichnung im Grazer Orpheum Extra dreht sich alles um das 1215 Kilometer lange B-Hard Ultra Race in Bosnien.Bevor wir aber über die Vorbereitung und den Start ins Rennen sprechen, gibt es noch einen kurzen Rückblick: Vor exakt drei Jahren ging die allererste Podcast Episode online. Seither wurden insgesamt 143 Folgen veröffentlicht und zum dritten Sitzfleisch Geburtstag passt es hervorragend, erstmals in einer Live Session mit großartigem Publikum aufzunehmen.Der heute in rhetorischer Höchstform agierende Flo Kraschitzer lockt den vom Rennen noch etwas geschlauchten Straps immer wieder aus der Reserve: "Wann bist du eigentlich das letzte Mal Zweiter geworden? Und wie hast du 1:40 Stunden Vorsprung verspielt?"Aber beginnen wir von vorne: Während Christoph schon zwei Wochen vor dem Start in der Region unterwegs war um zu trainieren, kam ein starker Konkurrent sehr kurzfristig nach Bosnien: Robert Müller hatte sich noch knapp vor dem Nennschluss angemeldet und schlug sein Zelt im selben Hinterhof auf, wo sich auch Straps eingerichtet hatte. Dass sich die beiden im Rennen duellieren werden, schien schon vorprogrammiert. Doch die erste Hürde mussten beide gleichermaßen meistern: Der Start um 5 Uhr "nachts" ist definitiv nichts für Langschläfer, entschädigt die unausgeschlafenen Teilnehmer aber mit einem wunderschönen Sonnenaufgang. In den ersten Stunden übernahm Straps die Führung, zog dem Feld vorne davon, während sich Robert Müller noch ganz gemütlich einrollte. Hatte er schwere Beine, oder wärmte er sich nur auf, um im zweiten bergigen Teil des Rennens Gas zu geben?+++++Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/sitzfleisch, teste AG1 völlig risikofrei mit 90 Tagen Geld-zurück-Garantie und sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 zur Unterstützung des Immunsystems & 5 praktische Travel Packs! Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unser Angebot findest du auf: drinkag1.com/sitzfleischAuf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. 

Wie geht das: Schlafen? Und warum erinnern wir uns nie an die Stunden, die wir im Schlaf verbracht haben? Solange wir übers Schlafen nachdenken können, sind wir wach – und sobald wir schlafen, denken wir nicht mehr nach. Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir in einer anderen Welt.+++Eine Folge GEOlino Spezial, in der Ivy mit euch hinter die Kulissen dieser anderen Welt blickt, und wichtige Fragen klärt: Kann man eine Langschläferin dazu zwingen, gerne früh aufzustehen? Wie schlafen eigentlich Wale? Und ist Schlaf wirklich gesund? (SPOILER: Ja!)+++GEOlino Spezial - Der Wissenspodcast für junge Entdeckerinnen und EntdeckerModeration: Ivy HaaseSprecher: Kristofer KochProduktion: Aleksandra ZebischRedaktion: Christian Schepsmeier+++Noch mehr GEOlino für zu Hause? Schaut einfach unter www.geolino.de/spezial+++Ihr habt einen guten Witz auf Lager? Schickt ihn uns per Sprachnachricht an 0160-3519068 und lasst uns gemeinsam lachen!+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien findet ihr unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

In diesem Podcast erfährst Du, wie & wo Du Dich immer wieder in die Fremdbestimmung drängen lässt und vor Allem, wie du da raus kommst in Dein Selbstbestimmtes Leben.  Es st schon sehr erschreckend, wenn du feststellst, wo und wie häufig Du Dich fremdbestimmten lässt.  Fremdbestimmung fängt ja bereits morgens schon an, wenn morgens Dein Wecker klingelt und Du eher eine Langschläferin bist.   Du lieber kreativ und voller Tatendrang in den Mittagsstunden bist statt morgens um 7.30 Uhr.    Vielleicht bist Du auch jemand, die effektiv und zackig arbeitet, Dein Arbeitspensum schon am späten Vormittag erreicht hat, darfst trotzdem noch die offizielle Arbeitszeit bis 17 Uhr einhalten und weiterhin in deinem Büro sitzen.    Krampf und Frust machen sich breit, denn all die kreativen Ideen, die gestern noch da waren, wollen einfach am Schreibtisch nicht wieder kommen.    Deine Gedanken schweifen ab, weil Du doch viel lieber deine kreativen Gedanken in der Natur oder beim Sport ausleben möchtest.   „Musst“ Du mit Kollegen im Team arbeiten, wo Du doch am liebsten Einzelgängerin bist?    Oder liebst Du es im Team zu arbeiten und „musst“ jedoch im stillen Kämmerlein allein sitzen und deine Tätigkeit ausführen.   Entscheiden kannst Du ebenfalls nicht, denn all Deine Ideen und Vorschläge werden bereits beim Teamchef abgeschmettert oder charmant auf den „großen Ablagehaufen“ gelegt...   Was hat das jetzt mit dem goldenden Käfig zu tun? Ganz einfach. All das wird vielleicht noch super bezahlt. Vielleicht hast Du auch, wie ich es jahrelang hatte, einen eigenen Firmenwagen, hat die ein und auch andere Annehmlichkeit, die Du dir erfüllen kannst, dennoch bist Du morgens schon unhappy, weil Du immer wieder an den Fäden der Fremdbestimmung hängst, denn Dein Wunsch endlich Dein eigenes Business zu starten wird immer lauter.    Wie wäre es, wenn Du für Dich endlich all Deine Fähigkeiten mal so einsetzen kannst, dass Du mit Freude und Spaß deinem Job nachgehst und oder Dich endlich mit Deiner Idee, mit Deiner Vision selbständig machst?    Meine Liebe, in diesem Podcast findest Du einige Antworten für Dein Selbstbestimmtes Leben.    Vor Allem, kannst du anhand von einfachen Fragen jetzt schon in vielen Bereichen Klarheit bekommen, wie Du immer mehr in dein Selbstbestimmtes Leben kommst UND zwar ohne goldenen Käfig.       Viel Freude beim Hören und vor allem beim MACHEN. 

Gelungen oder verfehlt? Brauchte es die Attacke der Aktivisten „Letzte Generation“ gegen das Monet-Bild um aufs Klima aufmerksam zu machen? Oder reden jetzt doch wieder alle nur über den Kartoffelbrei, sowie den beschädigten Bilderrahmen und wieder niemand über's Klima? Das ist eben das Problem solcher Aktionen, die Intention gerät manchmal in den Hintergrund, findet Gästin Anja Reschke, während Host Sarah Bosetti solchen Aktionen trotzdem noch etwas abgewinnen kann. Schließlich geht's ums Klima und nicht bloß ums Kiffen, was beide übrigens noch nicht ausprobiert haben und die geplante Cannabis-Legalisierung auch nicht unbedingt dazu nutzen wollen. Zum wiederholten Mal sind der Iran und die Proteste speziell der Frauen Thema, sowie die schwierige Frage: Wie kann man von hier aus helfen? Einfacher für beide ist die Zeitumstellung. Anja findet‘s eigentlich schwachsinnig, freut sich dann aber doch über das Geschenk von einer Stunde. Allerdings nicht um länger zu schlafen, sondern um mehr zu erledigen, was der früheren Langschläferin Sarah nur ein müdes Lächeln abringt. Im persönlichen Teil geht es um Anjas journalistische Mission und die Frage, wohin Sarah wohl ihre Empörungs -Energie ableitet. Gebt uns Feedback per Mail unter bosettiswoche@ndr.de Mehr extra 3 auf allen Kanälen: Website: https://www.x3.de Mediathek: https://www.ardmediathek.de/extra-3 Facebook: https://www.facebook.com/extra3 Twitter: https://www.twitter.com/extra3 Instagram: https://www.instagram.com/extra3 TikTok: https://www.tiktok.com/@extra3 Mehr Radiosatire vom NDR unter https://www.ndr.de/nachrichten/info/sendungen/intensiv-station/index.html

"Der frühe Vogel fängt den Wurm", sagt das Sprichwort. Und sogar glücklicher sollen Menschen sein, die früh aufstehen. Fakt oder Fake?

Was haben Sabrina und unsere 3 Luchse gemeinsam? Sie sind alle 4 Langschläfer und lieben es gut zu frühstücken. Nur landen anstatt den Over-Night-Oats mit Himbeeren bei den großen Katzen frische Ratten in der Müsli- äh Futterschale. Seid wieder mit beiden Ohren dabei, wenn André seiner abenteuerlustigen Podcast-Partnerin beim Luchse füttern den Rücken freihält, dabei fast im Bach ertrinkt und nebenbei euer Wissen über die beeindruckenden Raubtiere aufpoliert. DANKE FÜRS EINSCHALTEN - startet gut ins Wochenende! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alpenzoo-latemorning-show/message

Der Witz des Tages vom 22.08.2022 mit dem Titel 'Das langschläfrige Zebra' als Video.

Der Witz des Tages vom 22.08.2022 mit dem Titel 'Das langschläfrige Zebra' zum Hören.

Beim Händler meines Vertrauens, um in zweieinhalb Stunden ein eAuto zusammenzuklicken, Modulpreise zu erkunden und auf den Prüfstand zu stellen, um dann zu überlegen, ob es wirklich ein eAuto werden wird - oder ob der Diesel in einem neuen Superb seine Renaissance erleben wird!Ich habe euch im ersten Teil teilhaben lassen, warum ich meinen Superb gegen ein eAuto tauschen möchte. Im zweiten Teil bin ich, weil es gerade gepasst hat, mit dem Diesel eine der exemplarischen 500-Kilometer-Strecken gefahren, als säße ich in einem eAuto. Für mich keine Überraschung, dass die Simulation wie erwartet ausgefallen ist und die Strecke oder auch ein Akku-Tankstopp zu meinen Aussagen aus dem ersten Teil perfekt gepasst haben. Nun bin ich also vor Ort und der Termin mit meinem Händler des Vertrauens steht bevor: reicht die Budget-Planung aus, für all das, was ich will? Und wie sieht es mit der Lieferfrist aus? Und habe ich am Ende einen Kaufvertrag unterschrieben oder überlege ich aktuell, wie lange ich den Diesel weiter fahren werde oder doch das neue Modell bestelle? Antworten, und wieso der Weg dahin sich so entwickelte, jetzt und hier! Die Zeit ist reif, um endlich auf einen Stromer umzusteigen! Schade, früher entschieden, hätte mir die aktuelle Wartezeit erspart! / Bild-/Quelle: privat Pfingsten und das örtliche Fest neigte sich dem Ende zu - und ich fieberte meinem Termin beim Händler meines Vertrauens entgegen. 08:30 Uhr, an sich eine gute Zeit. Was aber keiner wissen konnte, dass sich gerade in den letzten Tagen der Nachwuchs zu einem kleinen Langschläfer entwickelt, dem möchte ich natürlich nicht im Wege stehen. Und so war ich nun derjenige, der auch das Kind aus dem Schlaf riss, als ich loswollte. Auch eine Verkehrsbeschränkung auf einseitigen Verkehr wegen Teerarbeiten in einem Ort vor meinem eigentlichen Ziel konnte mich nicht aufhalten, nur ein wenig verzögern. Aber wer den Film "Blues Brothers" gesehen hat, entwickelt enorme Ideen, um halbwegs pünktlich anzukommen. Sofort ist mir der lindgrüne ENYAQ, der noch halb verklebt vom Transport war, aufgefallen. Auch diente dieser im Laufe der Diskussion der Pakete einmal als lebendiges Objekt, weil ein entsprechendes in ihm verbaut war. Aber der Reihe nach: Ich hatte, eingestellt auf eine Bestellung des iV X, also Allrad, einen entsprechenden Preis im Kopf. Und eine Obergrenze für alle meine Assistenten und Dinge, die ich in meinem Auto haben und nutzen möchte. Ich hätte nie gedacht, dass ich mal aufhöre, Vorführwagen zu kaufen und stattdessen einen Neuwagen zu bestellen. Heute könnte es tatsächlich passieren. Und ich hätte nie gedacht, dass ich mir um Pakete und deren Preise jemals Gedanken machen muss, da die in Vorführwagen eben gerne und üppig vorhanden sind. Somit war meine Obergrenze mehr als nur nötig. Kaum hat das Gespräch bekommen, kam die Frage, ob ich wirklich einen Allrad, also das X-Modell, haben will. Hmmm... ich hatte mich die letzten Wochen seit unserer telefonischen Vorabstimmung fest auf das Modell, das ich wirklich nicht haben wollte, eingestellt, mit all seinen Vorteilen. Aber, mit der Aussage, dass das Modell aktuell nicht bestellbar ist, war die Entscheidung nicht schwer. Also, iV und aus. Und auch meine gewünschte Akku-Leistung, 82 kW, kein Problem - was anderes kann aktuell nicht bestellt werden. Basismodell hiermit klar. Dann die weiteren sichtbaren Fragen: Lack. Grau. Das lindgrün, so wie der Wagen überall abgebildet ist, lässt sich wohl nur schwer verkaufen. Also nicht. Dann eben grau. Rot und Blau - sind einfach ein wenig zu viel rot und blau, auch wenn das Blau Standardfarbe ist und keinen Aufpreis kostet. Also ein Grau. Geht immer! Schon wird der Wagen teurer. Dann zu den Paketen: Ich will die 360 Grad Kamera, da hier der vollautomatische Einparkassistent inklusive ist. Warum? Weil ich seit zwei Superb-Generationen, oder anders gesagt, seit 12 Jahren, keinen Wagen mehr manuell eingeparkt habe. Daher will ich das wieder. Welch Schlag in die Weichteile, die 360 Grad Kamera ist seit ein paar Wochen nicht mehr bestellbar. Chipmangel. Fuck! FUCK! F U C K ! ! ! Immerhin mit Rückfahrkamera. Die zeigt mir mit den Strichen, die sich farblich nach Abstand und gerne auch gekrümmt anzeigen, ob - nein, in meinem Fall, wie scheiße ich gerade parke. Nur ob ich in die Lücke passe, zeigt es mir leider nicht. Fuck! Und schon wieder wurde der Wagen teurer. Und nicht so wie von mir gewünscht. Dann, ganz spannend, die Frage, ob der Wagen eine Alarmanlage haben soll. Hmmm - Straßenparker. In Berlin. Arm aber nix. Zack, Alarmanlage bestellt. Kostet der Wagen schon wieder mehr - und, och nö, dazu muss ich ein weiteres Paket buchen. Aber ja, das wollte ich sowieso haben. Also, bestellt. Schon wieder wird der Wagen teurer. Dies war der Moment, wo ich den Überblick über Kosten und Pakete komplett verloren habe. Oh je...! Dann die Frage nach den Reifen. Das Thema geht mir sonstwo vorbei, da bei meinen bisherigen Vorführwagenkäufen immer Reifen dabei waren. Meist mit schicker Felge. Geschenkt. Und jetzt? 19 Zoll ist Standardbereifung. Hoffentlich keine Conti-Reifen. Und ich brauche noch einen Satz günstig auf Felge für den Winter. Auch hier kein Conti. Günstig ist leider abgesagt, da nicht lieferbar. Also, schon wieder steigt der Preis des Wagens. Ja, ja, ich höre euch schon: Jammer nicht, so kauft man Autos. Klar, wenn man das so macht, kein Thema. Aber, ich sage es noch mal: Ich fahre seit 20 Jahren Skoda. Und bisher immer Vorführwagen. Noch Fragen? Also, lasst mich jammern! Für mich ein echter Kulturschock! Ein Thema, das mir wichtig ist und was nicht verhandelbar ist, sind die Fahrassistenzsysteme. Nix Basic, hier kommt Plus. Die Freude, was alles in dem Paket ist, überwiegt die Tatsache, dass der Wagen nun richtig teurer wird. Auch wichtig, aber aufgrund der Infos im Netz nicht klar zuordenbar, das Family-Paket. Ich kenne es aus dem Netz noch unter anderem Namen und anderem Preis. Eigentlich will ich nur die hinten in den Türen eingelassenen Rollos für den Nachwuchs. Gibt es nicht einzeln. Also, her mit dem Paket. Fragt nicht, der Wagen wird wieder teurer. Dann auch ein wichtiger Part: das Infotainment. Den kleinen 10 Zoll Bildschirm gibt es schon gar nicht mehr, ich verstehe eh nicht, wer so ein Teil bestellt. Nach Klärung, wie es mit der verbauten eSim nach Ablauf (3 Jahre kostenfrei, zur Info) weitergeht, das Basic-Paket bestellt. Da ist alles drin, was ich will. Oioioi, der Preis steigt, Ebenso, wenn man es mal hatte, ist das Klimapaket nicht verhandelbar. Ebenso die für Reichweite und eben auch für die Bequemlichkeit muss die Wärmepumpe im Auto sein. Zack, ein Paket, ein Zusatz, schon verdoppelt sich da was im Angebot. Langsam frage ich mich, ob ich mir den Wagen leisten WILL...! Irgendwie fühle ich mich in die 80er zurückversetzt, als es bei Benz ein Qualitätsmerkmal war, auf ein neues, bestelltes Auto erst mal 12-18 Monate warten zu müssen...! Oh, und noch so ein Streitpaket: Licht und Sicht. Klar will ich das LED-Licht. Mit Assistent. Und logisch, das Matrix-LED-Licht. Das ist, laut meiner Info, aber ein Advanced Paket. Zu teuer. Nun sieht es aber so aus, als ob genau das, was ich will, im Basic Paket kommt. Gut, auch dafür darf der Preis ein wenig steigen. EIN WENIG BITTE! Für Frau und Kind oder eben nur Kind, je nachdem, wer hinten sitzt, war mir ein zusätzliches Airbag-System das Geld wert. Aber, keine Frage, der Gesamtpreis steigt. Und jetzt ein kleiner Lichtblick: Die Herstellerbeteiligung am Umweltbonus, immerhin fast 4.000 Euro weg. Der Preis des Wagens sinkt - aber ich fürchte, nicht in die Grenzen des Machbaren, was ich mir vorgenommen hatte. Und damit Schluss! Da geht noch mehr - aber nein, das brauche ich jetzt alles nicht. Fahrersitz mit Massagefunktion? Nein! Leder? Nein, danke! Endlich wird gerechnet. Und ich bin gespannt, ich habe meine Obergrenze im Kopf, meinen maximalen Wunschpreis und ein klares "Nein!", wenn es nicht sein soll. Es dauert. Dann eine Zahl. Ich zucke kurz. Ich denke nach. Ich überlege, wo wir noch kürzen oder von Advanced doch zu Basic wechseln können. Kurz gesagt: Es sieht nicht nach einem eAuto aus. Und nun? Ich kann euch schon hören: Mensch, Steve, du stellst dich aber auch an, wie der letzte Mensch auf dieser Welt. Konfiguriere die Kiste doch einfach online, dann hast du einen Preis. Und dann kannst du reduzieren, hin und her optimieren und schon hättest du alles. Ja, prinzipiell richtig. Allerdings ist Skoda bei dem ENYAQ ein wenig gemein, die Advanced-Pakete haben auch im Konfigurator keinen Preis, am Ende wird man gebeten, seinen Skoda-Händler zu benennen, der dann das Angebot übermittelt bekommt. Daher ja auch mein Besuch beim Händler meines Vertrauens. Und wer mir nun mit der Preisliste im Prospekt kommt, hat die Rechnung ohne den Berliner Laden gemacht, den ich demnächst wechseln werde: Sie hätten keine Preislisten, ich solle mich mit dem Verkauf zusammen setzen. Netter Versuch, dafür, dass mir eine Probefahrt einfach mit der Aussage, sie hätten aktuell keinen Wagen, abgewehrt wurde. Aber nun zu meiner eigentlichen Frage, mit Blick auf die gewählte Ausstattungsliste: Und nun? Also doch - ich habe ein eAuto bestellt. Nicht alles, was ich wollte, ist aktuell bestellbar! Und die Lieferzeit erinnert an Ende der Siebziger! /Bild-/Quelle: privat Nun habe ich ein eAuto bestellt! Der Preis lag unter meiner Höchstgrenze und nicht weit weg von meinem Wohlfühlfaktor. Daher, Bestellung und Kaufvertrag unterschrieben. Noch hadere ich mit mir selbst, ob Klimatisierung nicht doch noch Advanced werden soll. Lediglich die Wartezeit, so bis August 2023 und später, bis er geliefert wird, tut aktuell weh. Aber ich bin guter Dinge, dass ich in dieser Wartezeit in der Lage bin, die 360-Grad-Kamera und den vollautomatischen Einparkassistent noch nachzubestellen. Damit wäre, auch preislich, meine Konfiguration perfekt. Nicht schlecht, für den ersten Neuwagenkauf meines Lebens! Damit ist die Mission "Skoda-Händler-des-Vertrauens" beendet. Und, nach Verlängerung meiner Fluglizenz und noch ein paar Tagen vor Ort, geht es wieder zurück in die weltweit jämmerlichste Hauptstadt. Auch hier versuche ich, diesmal ohne Bedienungsfehler durch den vor dem Handy sitzenden, über den ODB-II-Adapter die Strecke mit aufzuzeichnen, vielleicht klappt es diesmal. Ein erneuter Test gestern lief plötzlich wieder tadellos. Und auch die Rückfahrt werde ich wieder unter Kind-eAuto-Ladepausen und gefahrene Kilometer berücksichtigen. In der Hoffnung, dass nun alle wie verrückt mit dem 9-Euro-Ticket unterwegs sind und die Autobahn wieder so schön leer ist, wie auf dem Hinweg! Aber mir wird nicht langweilig, gilt es doch noch eine eAuto-spezifische Versicherung zu finden. Ich habe also noch ein paar Themen, sobald ich wieder im Brandenburger-Zentralland bin...! Wie immer, ich freue mich auf eure Rückmeldungen und Ideen! Immer her damit! Und wer über die Erfahrungen mit seinem eAuto berichten möchte, komm doch als Interviewgast in meinen Podcast! PodCast abonnieren: | direkt | iTunes | Spotify | Google | amazon | STOLZ PRODUZIERT UND AUFGENOMMEN MIT Ultraschall5 Folge direkt herunterladen

Ist das schon eine Identitätskrise? Jahrelang hielt sich Inforadio-Kolumnistin Doris Anselm für eine Frühaufsteherin. Inzwischen muss sie einsehen: Ihr Selbstbild lag völlig daneben. Aber was sagt es wirklich über uns aus, ob wir "Eule" oder "Lerche" sind?

„Wir schwören Stein und Bein auf die Elf vom Niederrhein“ – das zählt zu ihren Lieblingssongs. Lisa Tellers ist zu Gast bei „Spitz auf Knopf“. Fernseh- und Radiomoderatorin im WDR und in der Prime-Time bei Radio 90,1 in Mönchengladbach. Warum ihr Herz eine Raute ist, warum sie als Langschläferin die Morningshow liebt, wann die Leidenschaft für die Fohlenelf entflammt ist und wer ihr den entscheidenden Tipp gegeben hat, es mal mit Mikro und Medien zu versuchen (sonst wäre sie Industriekauffrau geworden), hat Lisa Carsten verraten.

Wenn er kann, schläft er aus! Beruflich ist Matthias Killing aber seit über zehn Jahren absoluter Frühaufsteher. Gegen 3:30 Uhr klingelt sein Wecker, dann bringt er bereits Leben in unseren Morgen – beim Sat1 Frühstücksfernsehen. Während er sich aus dem Bett schleppt, kann es gut sein, dass er zwei Hunde beiseiteschieben muss: Cupcake und Henry, zwei Chihuahuas, dürfen nämlich bei ihm im Bett schlafen und das nutzen sie auch gerne aus! Matthias hat beide aus Tötungsstationen im Ausland gerettet und ihnen versprochen, dass jetzt der schöne Teil ihres Lebens beginnt. Und an dieses Versprechen hält der Moderator sich auch! Es gibt nichts, sagt er, was er nicht für diese liebenswerten Tiere tun würde. Zur Zeit haben beide Besuch von Lola – einem Yorkshire Terrier aus der Ukraine. Sie gehört zu der Familie, die bei Matthias ein neues Zuhause gefunden haben – für die Zeit des Ukraine-Krieges. Und wenn Matthias mal eine Auszeit von dem ganzen Trubel braucht, dann hebt er ab: er hat sich seinen absoluten Traum erfüllt und einen Flugschein gemacht. Wie es über den Wolken ist, warum frühes Aufstehen Spaß machen kann, welche Hundebesitzer ihn absolut nerven und warum ein Hund auch Hund sein soll – alles das erzählt er in dieser Folge von „Auf die Schnauze“.

Mit Jan Herzog - Schlaf Performance Coach Für die meisten meiner Gäste ist Schlaf die mit Abstand wichtigste Form der Regeneration. Und da ich mehr über dieses Thema wissen wollte, freue ich, dass der Schlafexperte Jan Herzog in dieser Folge zu Gast ist. Wir unterhalten uns deshalb darüber, wie wichtig Schlaf tatsächlich für die Erholung ist, welche Rolle die Schlafqualität dabei spielt und wie man eine möglichst gute Schlafqualität erzielt. Wir sprechen auch über die verschiedenen Chronotypen. Und dabei gibt es mehr als nur Frühaufsteher und Langschläfer. Wenn du wissen möchtest, was für ein Schlaftyp du bist, kannst du auf der Internetseite von Jan einen kostenlosen Test dazu machen. https://www.jan-herzog.com/download/test-chronotyp/

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Menschen, die sich morgens aus dem Bett quälen, haben es doppelt schwer: Ihnen fehlt Schlaf, und ihre frühaufstehende Umwelt hält sie für faul. Doch stimmt das? Was bestimmt, ob man eine Lerche oder eine Eule ist? Und lässt sich frühes Aufstehen trainieren?Noch mehr Wissen von P.M.: "Jeder Mensch isst im Laufe seines Lebens mehrere Spinnen im Schlaf" – Was ist dran an diesem Mythos? Die Antwort gibt es hier: https://www.pm-wissen.com/richtig-oder-falsch/a/jeder-mensch-isst-im-laufe-des-lebens-mehrere-spinnen-im-schlaf/5113/Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Die Tage werden länger, es wird endlich wärmer. Beste Voraussetzungen für einen Waldspaziergang! Peter Wohlleben geht mit uns durch den erwachenden Frühlingswald und erklärt die Frühaufsteher- und Langschläferbäume, Tierkinder, Pilze und Vögel, die alle mit ihrer individuellen Risikostrategie aus dem Winterschlaf zurückkehren und den Frühling einläuten. Welcher Baum ist am misstrauischsten? Was unterscheidet Frühblüher am Boden von 50 Meter hohen Eichen? Und wie pumpen Bäume eigentlich Wasser nach oben?Für alle Hörer des Podcasts gibt es eine Gratis Ausgabe von Peter Wohllebens Magazin "Wohllebens Welt". Einfach hier klicken: www.geo.de/wohlleben-gratisUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

„Schlaf wird überbewertet“, „der frühe Vogel fängt den Wurm“, „Schlafen kann ich noch, wenn ich tot bin“ -  diese und viele weitere Sprüche zeugen von unserer negativen Einstellung gegenüber dem Schlaf. Langschläfer gelten als unproduktiv, Frühaufsteher und die, die die Nacht zum Tage machen sind die Coolen und Erfolgreichen. Und so kommt es, dass wir leider verlernt haben, richtig zu schlafen und viele Menschen chronische Schlafprobleme haben. Dabei ist Schlaf so unglaublich wichtig für unser Gehirn und unsere Gesundheit. Denn nachts kommt die Mühlabfuhr! In diesem Podcast gibt es viele Tipps und Gründe für guten Schlaf. Lass dich zum Ausschlafen verleiten und träum etwas Schönes. Denn Schlaf kreiert Hirn. „Am Ende gewinnt der, der besser schläft.“ Jodie Foster   ✌️ Optimiere deine Führungsqualitäten mit den modernsten Erkenntnissen der Gehirnforschung für effiziente Arbeit und nachhaltigen Erfolg. Ich gebe in meinem Podcast, meinen Workshops und meinen Mentoring-Programmen Wissen und Tools aus der modernen Neuroscience weiter, damit Weiterentwicklung in diesen besonderen Zeiten gelingt. Weitere Informationen und meine Angebote findest du auf meiner Website: www.Lady-brain.com. Let´s kick your brain - Neuroscience for success!   ✌️Überall, Wo es Podcasts gibt: MAGIC BRAIN KICKS

100 Folgen – und kein bisschen leise: Der Podcast „klug anlegen“ mit Karl-Matthäus Schmidt feiert Jubiläum. In dieser Podcast-Folge schauen wir auf die beliebtesten Themen der letzten 100 Folgen zurück und auch auf die Themen, die weniger gut gelaufen sind. Außerdem beleuchten wir die spannendsten Social-Media-Fragen zum Thema Geldanlage und Altersvorsorge, geben persönliche Einblicke in der Rubrik „Karl privat“ und hören die schönsten Outtakes, denn auch bei uns sitzt nicht jede Aufnahme beim ersten Mal. Wir hören hinter die Kulissen und lassen 100 Folgen gemeinsam Revue passieren, in denen Börsenmoderator Andreas Franik dem Bankchef hin und wieder ordentlich auf den Zahn gefühlt hat – und so auch dieses Mal. All das in dieser runden Folge mit Karl Matthäus Schmidt, Vorstandsvorsitzender der Quirin Privatbank AG und Gründer der digitalen Geldanlage quirion. Rück- und Ausblick • Wie kam es zu der Idee, diesen Podcast zu produzieren? (2:05) • Wie waren 100 Folgen für den CEO? (3:09) • Hat Börsenexperte und Moderator Andreas Franik etwas vom Podcast dazu lernen können? (4:00) • Die Top 3-Folge: Kann es wirklich jeder mit einem Sparplan zum Millionär schaffen und wenn ja, wie genau? (5:16) • Die Top 2-Folge: Hat sich die Marktwirtschaft in der extremen Corona-Zeit und seit Ausbruch des Ukraine-Krieges weiter als Krisenmanager bewährt? (8:29) • Die beste Folge: Warum ist der beste Einstiegszeitpunkt tatsächlich immer jetzt? (11:04) • Ist unter den Top 3-Folgen auch die Lieblingsfolge von Schmidt dabei? Welche war das? (13:51) • Was war die Folge, die dem Börsenmoderator am besten in Erinnerung geblieben ist? (14:55) • Welche Folgen fanden weniger Anklang und woran lag das aus Sicht des Podcastmachers? (16:07) • Welche Folge ist Karl Matthäus Schmidt am schwersten gefallen? (17:44) • War der CEO auch mal unzufrieden mit Andreas Franik und seinen Fragen? (18:12) • Was ist für die nächsten 100 Folgen geplant? (19:00) • Um die 5.000 Hörerinnen und Hörer sind pro Woche dabei. Hat Schmidt mit diesem Erfolg gerechnet? (20:00) Glückwünsche • Wer gratuliert zu 100 Folgen „klug anlegen“? (20:58) Social-Media-Fragen • Wie kann man sein Geld gegen die steigende Inflation schützen? (24:57) • Reicht der MSCI World als Investition? (26:05) • Warum wird einem in der Schule nicht beigebracht, wie man mit seinen Finanzen umgehen sollte? (28:33) • Wie kann ich mein Geld effizient anlegen? (29:29) • ETFs gelten als Allheilmittel für junge Leute - aber was machen Ältere? (30:14) Karl privat • Was war sein Lieblingsfach in der Schule? (31:31) • Wenn er kein Banker geworden wäre, was wäre er heute? (32:06) • Welche Fehler beim Thema Geld oder Taschengeld sind ihm in jungen Jahren unterlaufen – und was hat er daraus gelernt? (32:20) • Wenn der CEO eine berühmte oder prominente Person treffen könnte – wer wäre dies und welche Frage würde er ihr oder ihm stellen? (33:06) • Hören seine Kids auch hin und wieder mal in den Podcast rein und wenn ja, was sagen sie zum Papa und seiner Performance? (33:57) • Gibt es eine Idee oder ein Projekt, dass Schmidt als Nächstes anpacken will – ob nun privat oder beruflich? (34:30) • Typ Frühaufsteher oder Langschläfer? Etc. (35:30) Outtakes • Hatte der Börsenexperte mal einen Lachflash? (36:55) • Gab es mal lustige Versprecher oder Zungenbrecher? (37:18) • Die witzigsten Outtakes (37:31) Wir danken allen Hörerinnen und Hörern für Ihre Treue und freuen uns auf die nächsten 100 Folgen. Bitte stellen Sie Ihre Fragen an podcast@quirinprivatbank.de Mehr als zwei Jahre ist es her, seit Corona unser aller Leben auf den Kopf gestellt hat. Doch die Krise hat auch Positives hervorgebracht, wie diesen Podcast hier. Karl Matthäus Schmidt ist vor 104 Wochen angetreten, um mit „klug anlegen“ die Menschen in Deutschland zu besseren Anlegern zu machen. Ob es ihm gelungen ist, dürfen Sie beurteilen, aber der Podcast-Macher und Börsenmoderator Andreas Franik haben unheimlich viel Spaß dabei, Sie Woche für Woche in die Welt der Geldanlage zu entführen. Vor einem Jahr zum einjährigen Geburtstag haben wir die beiden mit der Kamera auf dem Brandenburger Land begleitet und 16 Fragen rund um die Themen Aktien und Anleihen, Aktiencrash-Gefahr, Nachhaltigkeit, Schwellenländer, Anlagestrategie, Banken, Bargeld und Währungen gestellt, also hören oder schauen Sie gerne hier rein: 1 Jahr klug anlegen – Geldanlage von A bis Z https://www.quirinprivatbank.de/podcast?episode=53 -----

Stehst du morgens gerne früh auf oder schläfst du lieber lange? Abri und Robert sprechen in dieser Folge über Frühaufsteher und Langschläfer. Viel Spaß!Ein Transkript und Übungen findest du wie immer auf deutschtraining.org.

In dieser Woche blicken wir nach Belarus, China, Russland, Ukraine und sprechen mit Sham über die am wenigsten besprochenen Krisen 2021. Außerdem geht es um Multiple Sklerose, Omikron, neue Coronaregel, die Parlamentspoet*in, das Netz-DG, KiKa und Langschläfer.

Du kannst so viel trainieren, wie Du willst ohne Schlaf wachsen die Muskeln nicht. Und auch die Fettdepots weigern sich zu schmelzen. Also leg' Dich hin und mach die Ohren auf: In dieser Folge erfährst Du, wie Du Dir einen "unfairen" Fitnessvorteil erschläfst. ********** Werbung: Sponsor dieser Folge ist AG1 (by Athletic Greens). Als Fitness mit M.A.R.K. Hörer bekommst Du zu Deiner ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus das Willkommenspaket mit Shaker und schicker Keramikdose. ********** Dr. med. Martin Schlott ist Chefarzt für Anästhesie und Schlafcoach. Unter anderem hilft er Leistungssportlern und Führungskräften dabei, besser zu schlafen und so tagsüber die P.S. auf die Straße zu bringen. Es gibt einen richtigen und einen falschen Weg zu schlafen, und Schlafprobleme haben oft ganz andere Ursachen, als Du vielleicht denkst. In dieser Folge erfährst Du: warum Schlaf ein Erfolgsfaktor für Deine Figur ist, was Schlaf eigentlich ist und was dabei passiert, wie Du das Optimum aus Deiner Schlafzeit herausholst (auch, wenn Du nicht mehr Zeit im Bett verbringen kannst oder willst), was Du tun kannst, wenn Du Schichtarbeiter:in bist, und vieles mehr. Viel Spaß beim Hören! SHOWNOTES: www.marfit.de/martin Erwähnte Bücher und Produkte (Werbung) Dr. med. Martin Schlott: "Erfolgsfaktor Schlaf" Hermann Hesse: "Narziß und Goldmund" Schlaftracker: WHOOP-Band, OURA Ring, Withings Schlafmatte Lichtwecker: Philips Wake-Up-Light Timestamps Was gab es bei Dir heute zum Frühstück? [04:39] Wie bist Du dazu gekommen das Frühstück wegzulassen? [05:20] Wie sieht die erste Mahlzeit bei Dir aus? [05:48] Wie kam es dazu, dass Du angefangen hast Dich mit dem Thema Gesundheit zu beschäftigen und es zu Deinem Beruf zu machen? [06:12] High-Tech-Medizin was fasziniert Dich daran? [07:15] Was ist Deine Definition von Gesundheit? [08:04] Wie kam es, dass Du angefangen hast, Dich mit dem Thema Schlaf zu beschäftigen? [08:45] Guter Schlaf als Sportler: Darauf musst Du achten. [11:43] Schlaf als Booster für Fettverbrennung und mehr Leistung? [14:47] Was ist eigentlich Schlaf? [19:00] Der Prozess der Erholung: Was passiert mit uns, wenn wir schlafen? [20:39] Frühaufsteher oder Langschläfer Hast Dein chronologischer Biorhythmus etwas mit Deiner Schlafqualität zu tun? [28:55] Welche Faktoren beeinflussen Deine Schlafqualität noch? [32:28] Praxistips & Atemübung zum Runterkommen Du kannst direkt mitmachen! [35:07] Emotionales Schlafen: So verbesserst Du Deinen REM-Schlaf, wenn Du zu viele Themen im Kopf hast. [39:12] Die optimale Dauer der REM-Schlafphasen. [45:10] Wie wichtig ist der Leichtschlaf. [45:35] So erkennst Du, ob Du optimal schläfst. [46:05] Beeinflussen Essen und trinken Deinen Einschlafprozess? [47:35] Nutzt Du morgens einen Wecker zum Aufstehen? [49:25] Wie sieht Dein perfekter Morgen aus? [51:00] So gehst Du mit nächtlichem Aufwachen und Gedankenkreisen um. [52:50] Schlaf meistern mit Baby und kleinen Kindern. [56:43] Optimaler Schlaf mit Schichtarbeit: So maximierst Du Deine Schlafqualität. [58:35] Wann absolvierst Du am besten Dein Training für optimalen Schlaf? [01:01:40] Wundermittel oder Humbug: Was hältst Du von Melatonin oder anderen Schlafsupplements? [01:03:19] Schlaftabletten sinnvoll oder gefährlich? [01:04:35] Erfolgsfaktor Schlaf Das Buch von Dr. Martin Schlott. [01:07:20] An wen denkst Du als Erstes, wenn Du das Wort Erfolg hörst? [01:07:56] Hast Du einen Lieblings-Misserfolg? [01:08:46] Gibt es etwas, was Du an Dir ändern würdest? [01:12:13] Was war Deine beste Anschaffung unter 100 Euro, die Du Dir im vergangenen Jahr geleistet hast? [01:13:00] Wenn Du Dich entscheiden müsstest: Welches Buch würdest Du auf eine einsame Insel mitnehmen? [01:14:35] So findest Du Dr. Martin Schlott. [01:16:32] Welche Nachricht hast Du an die Hörer? [01:16:56] FRAGE: Was ist Dein Lieblingszitat oder Gedanke aus dieser Folge? Schreibs in die Kommentare. ********** Werbung: Sponsor dieser Folge ist AG1 (by Athletic Greens). Als Fitness mit M.A.R.K. Hörer bekommst Du zu Deiner ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus das Willkommenspaket mit Shaker und schicker Keramikdose.

Du kannst so viel trainieren, wie Du willst – ohne Schlaf wachsen die Muskeln nicht. Und auch die Fettdepots weigern sich zu schmelzen. Also leg' Dich hin und mach die Ohren auf: In dieser Folge erfährst Du, wie Du Dir einen "unfairen" Fitnessvorteil erschläfst. ********** Werbung: Sponsor dieser Folge ist AG1 (by Athletic Greens). Als Fitness mit M.A.R.K. Hörer bekommst Du zu Deiner ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus das Willkommenspaket mit Shaker und schicker Keramikdose. ********** Dr. med. Martin Schlott ist Chefarzt für Anästhesie und Schlafcoach. Unter anderem hilft er Leistungssportlern und Führungskräften dabei, besser zu schlafen und so tagsüber die P.S. auf die Straße zu bringen. Es gibt einen richtigen und einen falschen Weg zu schlafen, und Schlafprobleme haben oft ganz andere Ursachen, als Du vielleicht denkst. In dieser Folge erfährst Du: warum Schlaf ein Erfolgsfaktor für Deine Figur ist, was Schlaf eigentlich ist und was dabei passiert, wie Du das Optimum aus Deiner Schlafzeit herausholst (auch, wenn Du nicht mehr Zeit im Bett verbringen kannst oder willst), was Du tun kannst, wenn Du Schichtarbeiter:in bist, … und vieles mehr. Viel Spaß beim Hören! SHOWNOTES: www.marfit.de/martin Erwähnte Bücher und Produkte (Werbung) Dr. med. Martin Schlott: "Erfolgsfaktor Schlaf" Hermann Hesse: "Narziß und Goldmund" Schlaftracker: WHOOP-Band, OURA Ring, Withings Schlafmatte Lichtwecker: Philips Wake-Up-Light Timestamps Was gab es bei Dir heute zum Frühstück? [04:39] Wie bist Du dazu gekommen das Frühstück wegzulassen? [05:20] Wie sieht die erste Mahlzeit bei Dir aus? [05:48] Wie kam es dazu, dass Du angefangen hast Dich mit dem Thema Gesundheit zu beschäftigen und es zu Deinem Beruf zu machen? [06:12] High-Tech-Medizin – was fasziniert Dich daran? [07:15] Was ist Deine Definition von Gesundheit? [08:04] Wie kam es, dass Du angefangen hast, Dich mit dem Thema Schlaf zu beschäftigen? [08:45] Guter Schlaf als Sportler: Darauf musst Du achten. [11:43] Schlaf als Booster für Fettverbrennung und mehr Leistung? [14:47] Was ist eigentlich Schlaf? [19:00] Der Prozess der Erholung: Was passiert mit uns, wenn wir schlafen? [20:39] Frühaufsteher oder Langschläfer – Hast Dein chronologischer Biorhythmus etwas mit Deiner Schlafqualität zu tun? [28:55] Welche Faktoren beeinflussen Deine Schlafqualität noch? [32:28] Praxistips & Atemübung zum Runterkommen – Du kannst direkt mitmachen! [35:07] Emotionales Schlafen: So verbesserst Du Deinen REM-Schlaf, wenn Du zu viele Themen im Kopf hast. [39:12] Die optimale Dauer der REM-Schlafphasen. [45:10] Wie wichtig ist der Leichtschlaf. [45:35] So erkennst Du, ob Du optimal schläfst. [46:05] Beeinflussen Essen und trinken Deinen Einschlafprozess? [47:35] Nutzt Du morgens einen Wecker zum Aufstehen? [49:25] Wie sieht Dein perfekter Morgen aus? [51:00] So gehst Du mit nächtlichem Aufwachen und Gedankenkreisen um. [52:50] Schlaf meistern mit Baby und kleinen Kindern. [56:43] Optimaler Schlaf mit Schichtarbeit: So maximierst Du Deine Schlafqualität. [58:35] Wann absolvierst Du am besten Dein Training für optimalen Schlaf? [01:01:40] Wundermittel oder Humbug: Was hältst Du von Melatonin oder anderen Schlafsupplements? [01:03:19] Schlaftabletten sinnvoll oder gefährlich? [01:04:35] „Erfolgsfaktor Schlaf“ – Das Buch von Dr. Martin Schlott. [01:07:20] An wen denkst Du als Erstes, wenn Du das Wort „Erfolg“ hörst? [01:07:56] Hast Du einen Lieblings-Misserfolg? [01:08:46] Gibt es etwas, was Du an Dir ändern würdest? [01:12:13] Was war Deine beste Anschaffung unter 100 Euro, die Du Dir im vergangenen Jahr geleistet hast? [01:13:00] Wenn Du Dich entscheiden müsstest: Welches Buch würdest Du auf eine einsame Insel mitnehmen? [01:14:35] So findest Du Dr. Martin Schlott. [01:16:32] Welche Nachricht hast Du an die Hörer? [01:16:56] FRAGE: Was ist Dein Lieblingszitat oder Gedanke aus dieser Folge? Schreib's in die Kommentare. ********** Werbung: Sponsor dieser Folge ist AG1 (by Athletic Greens). Als Fitness mit M.A.R.K. Hörer bekommst Du zu Deiner ersten Bestellung kostenlos 5 Travelpacks, einen Jahresvorrat Vitamin D+K2 plus das Willkommenspaket mit Shaker und schicker Keramikdose.

Jugendliche gelten als Langschläfer, die gerne bis mittags im Bett liegen. Ältere Menschen dagegen stehen auch sonntags freiwillig um 6 Uhr auf. Der Volksmund spricht da gemeinerweise auch von "seniler Bettflucht". Ob in dieser Behauptung etwas Wahres steckt - das erklärt uns Schlafforscher Dr. Hans-Günter Weeß.

Ja moin ihr kleinen Langschläfer! Heute gibts wieder ne saftige Folge auf die Ohren mit peinlichen Situationen von Julian und ekligen Vorlieben von Luca. Es ist einfach toll! Gönnt euch!

Die Neuigkeiten im Überblick: Eleonora Olesko zieht nach St. Pölten, Victora Pfeil ist auf Tour in Rumänien, Daniel Stratznig macht ein Akkordeonseminar in Schrems und Martin Fischerauer – arbeitet weiterhin im Studio. Momentanes Schaffen Eleonora Olesko füllt weiter ihre Kunstmappe. Das Bild „Maurice & Jordan“ ist ein Throwback zum Anfang von Corona. Beruflich geht Olesko weiter in die gestalterische Richtung. Sie beginnt ein Studium. Victoria Pfeil ist mit Pumn de Tarana auf Tour in Rumänien. Die Band um den Sänger Oni macht Rap und Lyrik mit facettenreicher Live-Musik. Daniel Stratznig gibt ein Akkordeonseminar in der GEA akademie in Schrems. Robert Leon Faustmann schreibt an einem politischen Kabarettprogramm für ein Ensemble mit 4 Schauspieler:innen. Der Arbeitstitel ist ‚Hipster versus Proleten‘ oder ‚Pressefrühstück für Langschläfer‘ und verspricht „Ideen für alle“. Typisch für Ernst & Schmäh wird das Programm anspruchsvolle Unterhaltung bieten und soll im Theater Spektakel in der Hamburger Straße in Wien Uraufgeführt werden. Wir halten Sie auf dem Laufenden! Kommende Veranstaltungen Die Musiker:innen von Ernst & Schmäh geben zwei Konzerte im Fania Live in Wien. Am 23. und 30. September erwartet Sie das bunte Programm vom Ernst & Schmäh Minifestival. Schauen Sie vorbei! Am 8. & 9. Oktober präsentiert Robert Leon Faustmann sein Werkbuch ‚Du mit mir' im Café 7Stern – bei freiem Eintritt und Spende am Ende. Das Album kommt mit CD und Werkbuch im richtungsweisenden 21x21 Format. Es kann am Konzertabend beim Künstler um 23,99€ gekauft werden. Martin Fischerauer spielt mit seinem Duo Flamingo am 11. September um 17:00 am Mexicoplatz. Die Formation verspricht einen zumindest zweibeinigen Auftritt. Sechsbeinig wird das Revival Konzert von Samira Faustmann Fischerauer am 17. September um 16:30 auf der Josefstädter Straße. Es erwartet Sie an diesem Freitag Jazzrock – was auch immer das heissen mag. Aktuelle Produktionen Die Formation „Semillas“ der diesjährigen Sommertour hat mit Max Werdenigg einen Film gemacht, der demnächst auf Ernst & Schmäh TV erscheint. Exklusiv für die Abonnenten gibt es den dramatischen Dokumentarfilm schon bald – noch bevor er an Servus TV oder ORF III verkauft werden soll. Der Titel des Films wird allerdings noch nicht verraten. „Der Herbst“ von Ernst & Schmäh portraitiert die Künstler:innen und ihr Schaffen in der Jahreszeit auf eine poetische und politische Weise. An dieser Stelle begrüße ich die neuen Abonnenten von Ernst & Schmäh TV herzlichst. Das waren die Nachrichten von Ernst & Schmäh im September. Ich danke Ihnen für Ihre Aufmerksamkeit und sage: Auf Wiedersehen! Der Lokalaugenschein „Clubs“ mit Raffael Hörlesberger beleuchtet die lokale Bühnenszene in Wien. Sie erfahren vom momentanen Schaffen, das Sie beachten dürfen; von den kommenden Veranstaltungen, zu denen Sie kommen sollten und von den aktuellen Produktionen, die Sie sich auf Ernst & Schmäh TV ansehen können.

Endlich wieder vereint, liefern die drei Männer vom Grill eine neue Episode eures Lieblings-Mountainbike-Podcasts. Wir besprechen den Abschied der Eurobike aus Friedrichshafen, die Ambitionen der IAA Mobility im Bike-Bereich, etwas Renngeschehen aus Lenzerheide, aufregende neue Bikes und was Stürze mit uns gemacht haben. Ton ab!

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf - höchste Zeit also, sich ein mal genau damit auseinanderzusetzen! Theoretisch wissen wir es: ein guter Schlaf hat viele Vorteile. Doch was genau sollte man im Alltag wirklich beachten? Im Podcast erhältst du zahlreiche Schnelltipps und einen optimalen Überblick über das Thema Schlaf! Hier geht es zu Jan Herzog: 1. Bist du ein echter Frühaufsteher oder doch ein Langschläfer? Wann solltest du abends schlafen gehen? Mache den Test und finde es heraus: https://www.jan-herzog.com/download/ 2. Jan´s eigener Schlaf-Energie-Podcast: www.jan-herzog.com/podcast 3. Instagram: https://www.instagram.com/janherzog_com/ 4. Willst du Kontakt mit Jan persönlich aufnehmen? Kannst du hier: https://www.jan-herzog.com/erstgespraech/ Hier geht es zur B- und PT-Lizenz: https://kaf-akademie.de Du hast noch Fragen? Schreibe mir gerne eine Nachricht auf Instagram: https://www.instagram.com/kafakademie.de/ Dein Tim Kinalzyk von der KAF Akademie

Bei «Meine Frage an...» hat sich Schlagersängerin Beatrice Egli deinen Fragen aus dem Treff auf srfkids.ch gestellt. Zum Beispiel, welches ihr Lieblingslied von ihr selber ist oder ob sie manchmal lieber nicht berühmt wäre. Antworten gibt es in dieser Sendung!

Für viele Menschen in Deutschland gehört frühes Aufstehen zum Alltag. Wer länger braucht, um aus dem Bett zu kommen, hat es schwer. Oft gelten Langschläfer sogar als faul. Aber das stimmt nicht.

Wir alle kennen es: Man geht ins Bett, doch liegt dann doch noch lange wach und kann einfach nicht einschlafen. Für den Fall hat unser Langschläfer Lucas ein paar Tipps auf Lager. Außerdem gibt es Updates aus unserem Studienalltag, Lucas erzählt von seinem Trip an die Nordsee und unser Modegeschmack kommt auch nicht zu kurz. Also schnappt euch eure Bettdecke und hört rein. Viel Spaß!

Müdigkeit macht schlechte Laune, unproduktiv und unkonzentriert. Aber genau das wollen wir ja natürlich nicht. Vor allem, wenn wir gerade dabei sind unsere Zeitmanagement optimieren ist es umso besser wach und fokussiert zu sein.Ich selber stehe jeden Tag ca. um 5 Uhr auf. Jetzt fragst du dich wahrscheinlich wieso ausgerechnet ich dir dann was über Langschläfer erzählen will. Aber wie das zusammen funktioniert und welches System ich für mich gefunden habe verrate ich die in der heutigen Folge.Shownoteshttps://apps.apple.com/us/app/time-out-break-reminders/id402592703?mt=12Den Podcast unterstützen und ohne Werbung hören: benjaminfloer.com/support ----- http://benjaminfloer.com/ http://benjaminfloer.com/gruppe Anrufbeantworter: 021968872025 Weiterlesen

Der frühe Vogel fängt den Wurm! Doch sind Langschläfer tatsächlich weniger erfolgreich? Am Tag des Schlafes lieber mal ein bisschen länger im Bett liegen bleiben und statt des Weckerklingelns das Kalenderblatt hören!

Rund ums Rauchen gibt es viele Mythen. Ein Mythos sticht besonders hervor: Denn angeblich hängt das Rauchen mit dem Schlafverhalten zusammen und Langschläfer greifen schneller zur Zigarette als Frühaufsteher. Fakt oder Fake?

"Bücher machen ja was mit einem." Diesen tiefsinnigen Satz hat Katja Uhr in meinem Gespräch mit ihr geäußert. Wir haben über das Glück gesprochen, eine Langschläfer-Familie zu haben, darüber, wie wichtig Freiräume für sich selbst sind, und natürlich über ihre "Geschichten von Wuschel, dem Waldgeist". Wenn Du mehr über Katja wissen magst, schau mal bei Instagram @crazyabouteverything. Dort kannst Du sie auch kontaktieren, wenn Du eines der wenigen Rest-Exemplare mit ihren Wuschel-Geschichten kaufen möchtest. Oder Du schreibst ihr an katja.uhr@gmx.de. Und wenn Du meinen kleinen Podcast supporten möchtest, kannst Du das unter paypal.me/derbuecherspatz. Ich freue mich über jede noch so kleine Unterstützung als Wertschätzung meiner Arbeit

Michael Wieden ist Chronobiologie- Experte und begleitet Menschen und Unternehmen dabei, dem Takt der inneren Uhr zu folgen. Seine Faszination gilt der Wissenschaft von rhythmischen Abläufen. Im Teil I des Interviews erfährst du, warum Schlaf oft nur als Anhängsel des Tages gesehen wird, warum der Schlaf irgendwie verpönt ist, was Glaubenssätze und Weltbilder damit zu tun haben und was überhaupt Achtsamkeit mit der Nachtbeschäftigung verbindet. MIt viel Leidenschaft erzählt Michael welche Chronotypen es eigentlich gibt, ob deren Bestimmung etwas mit einem persönlichen Horoskop zu tun haben und was eigentlich passiert, wenn wir gegen unsere eigene innere Uhr leben. Zum frühen Vogel sagt Michael: Später gibt es auch noch Würmer. In dieser Folge hörst du ausserdem, was Pizza mit schlafen zu tun hat und warum wir Langschläfern wartungsfrei begegnen müssen. Außerdem wird endlich die Frage geklärt: Am Wochenende ausschlafen; YAY OR NAY?

Wir berichten über die Veranstaltung an sich, unsere eigenen Erfahrungen und Taktiken, innerhalb eines Tages möglichst viele Arten zu entdecken und vieles mehr. Wer noch nie dabei war, wird wohl spätestens damit überzeugt, doch auch für erfahrene Teilnehmende hält der Podcast sicher viele interessante Tipps für das Birdrace 2021 bereit. Stellvertretend für Samuel hat heute Melina das Intro gesprochen, da Samuel leider eine dickere Erkältung hatte :) Mehr als 450 Teilnehmende haben sich bereits zum Birdrace 2021 angemeldet. Alle Bundesländer sind bereits vertreten und auch unsere Nachbarn aus Luxemburg haben bereits wieder ihre Teilnahme angekündigt. Sind Sie auch schon registriert? Infos und Anmeldung unter https://birdrace.dda-web.de/ Auch in diesem Jahr hat uns die Corona-Pandemie leider noch voll im Griff. Fast alle Bereiche des öffentlichen Lebens sind davon betroffen und auch die Birdrace-Regeln mussten bereits im letzten Jahr an die neuen Verhältnisse angepasst werden. Die neue „Bundes-Notbremse“ mit Ausgangssperren zwingt uns nun zu einer erneuten, kleineren Anpassung der Regeln für das Birdrace 2021. Birdrace 2021 von 5 bis 22 Uhr Wir möchten möglichst für alle ein Birdrace „auf Augenhöhe“ ermöglichen und schränken den Zeitraum daher in diesem Jahr auf die Zeit von 5 Uhr morgens bis 22 Uhr abends ein (unabhängig davon, ob sich in den kommenden zwei Wochen nun doch noch einmal Änderungen dieser Regelungen ergeben). Für Langschläfer und weniger ambitionierte Teilnehmende ändert sich dadurch vermutlich wenig. Teams, die sonst bereits mitten in der Nacht nach Eulen horchen, werden einige Arten nun möglicherweise missen. Doch wir hoffen auf Verständnis aller Teilnehmenden und Solidarität mit ggf. stärker betroffenen Regionen. Es bleiben immerhin auch so noch 17 Stunden Birdrace, um die Vogelartenvielfalt der eigenen Umgebung zu erkunden. Es versteht sich von selbst, dass jeweils gültige behördliche Bestimmungen und Handlungsempfehlungen der Bundesregierung auch während des Birdrace eingehalten werden. Als zusätzliche Neuerung gegenüber dem Birdrace 2020 wird es in diesem Jahr so sein, dass auch Teams automatisch einem Kreis zugeordnet werden, sofern alle Mitglieder im selben Kreis an den Start gehen. Dadurch ergibt sich eine bessere Vergleichsmöglichkeit.

Ein langes Ostern,in Lockdown-Corona -Edition, liegt hinter uns. Während Florian an Ostersonntag warme Brötchen und frischen O-Saft mit der Familie genießen konnte, hat Caro über die Feiertage auf Arbeit jeden Tag ab 6 Uhr Morgens die Stellung gehalten und nebenbei ihre Klavierkenntnisse in Schwung gebracht. Flori fragt sich ob Caro generell eher der Frühaufsteher- oder der Langschläfer-Typ ist ?! Wie ist das bei euch ... Langschläfer oder Frühaufsteher? Liegt es vielleicht am älter werden, dass man sich zum Frühaufsteher entwickelt...?! In einer Sache sind wir uns aber bereits jetzt sicher ... die Wintermonate werden wir in unserem Rentenalter auf den Kanarischen Inseln oder auf den Balearen als Langzeiturlauber verbringen

Im zweiten Teil der Reiseerzählung zum Malerweg folgt das Wanderpaar den Spuren von Caspar David Friedrich. Auf der Südseite der wildromantischen Wandergegend, kommt es zum nächtlichen Showdown rund um eine sagenumwobene Diebeshöhle. Hier rächt sich für die beiden Genusswanderer ein naiv gebuchtes Langschläferfrühstück. Ob das gut gegangen ist?

Christoph Wolf über Psalm 127,2. (Autor: Christoph Wolf)

Christoph Wolf über Psalm 127,2. (Autor: Christoph Wolf)

Die neue KMD-Folge steht ganz unter dem Motto „Liebesgrüße aus Moskau“, denn aus der russischen Hauptstadt hat sich Sandro Schwarz zugeschaltet. Der Cheftrainer von Dynamo berichtet darüber, wie es eigentlich um seine Russisch-Kenntnisse steht, welche drei Phasen er nach dem Rauswurf bei Mainz 05 durchlaufen hat und wer in der Spieler-WG mit Marco Rose früher für den Abwasch zuständig war. Außerdem erklärt kicker-Reporter Matthias Dersch die Dortmunder Niederlage gegen Köln und das Phänomen Moukoko. Um den restlichen Spieltag kümmern sich Spielersong-Legende Schlüter und Langschläfer Zander im bilateralen Austausch. Enjoy! - 00:00:00 – Begrüßung + Wolfsburg-Bremen - 00:13:17 – Sandro Schwarz - 00:52:19 – Stuttgart-Bayern + Union-Frankfurt - 01:04:34 – BVB/Moukoko (mit kicker-Reporter Matthias Dersch) - 01:22:46 – kicker-Managerspiel + Verabschiedung

Guten 10:30Uhr nachträglich liebe Langschläfer! Lasst euch im heutigen MoinMoin von Florentin sanft in den Freitag bugsieren und lernt mit ihm gemeinsam das brandneue, zufällig gefundene Organ im Nasenrachen kennen. Außerdem gibt's Updates zur Feldlerche, dem Mond und dem Zustand von Florentins Zahnfleisch.

Guten morgen ihr Langschläfer. Lotti und Pollys Persönlichkeiten gehen heute in verschiedene Richtungen, eine stirbt komplett vor Müdigkeit ab, die andere ist wach und munter wie ein Eichhörnchen auf dope. Lotti hat ehh geglaubt dass Polly intensiv über Hashbrownies und Drogen reden wollte, diesmal leider nicht. Wir sind zwar legal aber wir wollen nicht als illegal umgebrandet werden *wink*. Stattdessen besprechen wir vietnamesische leckereien die mit dem #legal theme passen, weil diese Dinger 1-zu-1 wie Kondome sind… natürlich haben die Zwei keine Ahnung was so ein Teil ist. Übrigens gibt's einen hotten-Tipp für wenn man high ist, watch “Burrman en Burrman” for a true netherlandish feeling. Also das zum chillen und vielleicht “The Social Dilemma” um einen eher existentialistischen Trip zu haben, das ist dann eher the true american experience… or should we say dream. This dream has shortly come to a close with the passing of Ruth Bader Ginsburg a renown member of the Supreme Court. Wir werden sie und alles was sie getan hat sehr vermissen. Was es noch zum vermissen geben wird ist wenn 1. ihr amerikanischen podkasterinos euch nicht zum wählen registriert und 2. wenn am 11 Oktober in den wiener wahlen ordentlich durch gewählt wird. Nicht dieser Meinung Auseinandersetzung sollten wir uns alle für einen Nap hinlegen. Adios. If you would like to send us some questions for a potential feature in an upcoming episode you can do so under krassundkritisch@hotmail.com or slide into our DMs at https://instagram.com/krassundkritisch?igshid=1c0trtjlo6xq0. Online Wahlkartenantrag für österreichische Staatsbürger*innen: https://www.wien.gv.at/amtshelfer/dokumente/verwaltung/wahl/antraege/wahlkartenantrag.html / Online Wahlkartenantrag für EU-Staatsbürger*innen: https://www.wien.gv.at/amtshelfer/dokumente/verwaltung/wahl/antraege/wahlkartenantrag-eu-buerger.html / Spring Rolls Rezept: https://cookieandkate.com/fresh-spring-rolls-recipe/ / Veganes Rote Bete Risottto: https://vegetarian-diaries.de/veganes-rote-bete-risotto/ / Buurman en Buurman: https://www.youtube.com/watch?v=Y62_OkocOTA / Apple Cider Vinegar Video: https://www.instagram.com/reel/CFPmsGWHxBr/?igshid=3lo3mkj7lsa2 / People of Print Instagram: https://www.instagram.com/peopleofprint/ / Tier in Dir: https://www.tierindir.de / The peanut butter falcon Trailer (2019): https://www.youtube.com/watch?v=2xEyuLodfTA / 20th Century Women Trailer (2017): https://www.youtube.com/watch?v=bxcvng_CpMQ / Dating Amber Trailer (2020): https://www.youtube.com/watch?v=kSy9vjwgD-A / Love, Guaranteed Trailer Netflix (2020): https://www.youtube.com/watch?v=TcilGWIzvdE / The Social Dilemma Trailer Netflix (2020): https://www.youtube.com/watch?v=uaaC57tcci0 / Ruth Bader Ginsberg, On the basis of sex Trailer: https://www.youtube.com/watch?v=28dHbIR_NB4 / Mentioned Songs: https://open.spotify.com/playlist/3qWf4JkNT7MTQmeo6TAx4v?si=sUeirUagSgG5bJoH2rmx8A

Heute klären wir diese Entweder-Oder-Fragen: Schoko oder Vanille? Frühstück oder Abendessen? Kaffee oder Tee? Balkon oder Garten? Hund oder Katze? Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang? Fleisch oder Vegetarisch / Vegan? Langschläfer oder Frühaufsteher? Bier oder Wein? Baden oder Duschen? Dazu gibts jede Menge interessante Studien und einen Ausflug in japanische Firmenphilosophie.

Mit der Ab ins Bett TRAUMBOX werden die Träume und Wünsche deines Kindes schneller wahr, denn du begleitetest dein Kind positiv. Der Ab ins Bett Leitsatz lautet: Jeder Traum kann in Erfüllung gehen, du musst nur ganz fest dran glauben. Die Ab ins Bett TRAUMBOX unterstützt kleine und große Frühaufsteher und Langschläfer dabei. Die limitierte Sammelbox (erste Auflage!) erscheint mit folgendem Inhalt: - Ab ins Bett Traumbox zum sammeln (Erstauflage) - exklusives Buch mit 10 Gute Nacht Geschichten und Bildern - A2 Traumposter - 30 Fragen zur Reflexion des Tages für Eltern und Kind - Traumtagebuch - Beschreibung Die Ab ins Bett Traumbox ist die passende Begleitung zum Kinder-Podcast "Ab ins Bett". Täglich hörst du eine neue kostenlose Gute Nacht Geschichte von Marco König. Mit diesem von Marco persönlich zusammengestelltem Paket unterstützt das Podcast Projekt "Ab ins Bett". www.abinsbett.net

„Vier Stunden schläft der Mann, fünf die Frau, sechs ein Idiot“, soll Napoleon einst gesagt haben. Diese Verachtung für Langschläfer hat sich bis ins 21. Jahrhundert gehalten. Inzwischen wird das auch anders gesehen. Wer lange schläft gilt nicht mehr als faul, sondern als gesundheitsbewusst. Der Zustand der Ruhe und Entspannung hat längst einen Imagewandel durchgemacht, von dem ein ganzer Industriezweig lebt.

Noch so ein Langschläfer! Nach einer Geschichte von Elke Bräuning.

Dieses Thema ist so unterdnnägelnbrennend, dass wir es heiß uns fettig und fast live aufgenommen haben! Aus tagesaktuellem Anlass sozusagen ;) Snoozetaste Zeit einteilen als Freelancer und Angestellter Sport am Morgen 4:30 Club Elon Musk, Jeff Bezos, Bill Gates, Albert Einstein Monophase - Biphasie - Plyphase (natürlich) Powernap 6-8 Minuten wie schnell einschlafen Boxspringbett vs Futon Schlafdauer bei Mensch und Tier Schlafentzug - Rekord - Behandlungsmethode - Folter Aufwachen: Abends trinken gutes Bett Pitch black Keine screens Fenster auf! Keine Podcast Kalt Duschen Sofort Licht morgens Schwimmbad-Tipps

Wir beschäftigen uns mit dem Thema Schlaf. Jeder Mensch braucht ihn und bei jedem sieht er anders aus. Von 3-10 Stundenpensum ist irgendwie je nach Alltag alles vertreten. Auch Stress und vergangene Erlebnisse beeinflussen unseren Schlaf beziehungsweise unsere Träume. Manche Menschen können diese sogar steuern und wie träumen Kinder ? Es soll sogar zukünftig möglich sein, seine Träume aufzuzeichnen. Können wir unsere Träume dann in Zukunft als Film ansehen ? All diese Fragen beantworten wir in der heutigen Episode Numero 6. Wir wünschen euch Viel Spaß und hoffen euch gefällt die sechste Episode unseres Podcasts. Gerne könnt ihr uns kontaktieren per Mail copyfries@gmail.com für Themenvorschläge und was wir verbessern können. Coverbild von @charloice (Instagram) Deezer Link zum Podcast: https://www.deezer.com/de/show/1189722 Youtube Links: https://www.youtube.com/watch?v=mKy7z13q2wM https://www.youtube.com/watch?v=B7gQmed4ctQ&t=653s - Eure Lieblingsfritten ;)

Wann sollte ich morgens am besten aufstehen? Muss ich jetzt ganz früh raus? Schon der Gedanke, um 5, 6 oder 7 Uhr aufzustehen, setzt mich unter Stress... Wie soll ich das als Morgenmuffel überhaupt schaffen, es fällt mir schon schwer genug, überhaupt zur normalen Zeit aufzustehen... Morgens habe ich nie Zeit, ich muss mich um meine Familie oder meinen Partner kümmern, wie soll ich das überhaupt bewältigen... Diese oder jene Frage kommt dir vielleicht in den Sinn, wenn du an ein Morgenritual denkst und du fühlst dich gestresst, schon bevor du angefangen hast... Das muss nicht sein. Morgenrituale grundsätzlich mit frühem Aufstehen gleichzusetzen muss nicht sein. Das ist die gute Nachricht für alle Langschläfer und Morgenmuffel. Tatsächlich ist nur eine Sache wirklich wichtig: Du erledigst deine tägliche Morgenroutine. Und diese kann gerne auch nur 5 Minuten dauern. Zum Beispiel kannst du 5 Minuten lesen, meditieren, deine Ziele für den Tag aufschrieben, Affirmationen aussprechen oder eine kurze Sportsequenz durchführen. Es geht darum, dass du dadurch, dass du am Morgen in ein regelmäßiges Tun kommst, deine Energie und deine Motivation für den Tag steigerst und dadurch jeden Tag ein bisschen mehr Lebensqualität aufbaust. Ob du jetzt um 5 Uhr oder um 9 Uhr deine Routine durchführst, ist nicht annähernd so wichtig, wie die Erfüllung deiner Morgenziele. OK für dich? Auch wenn sehr inspirierend sein kann, am frühen Morgen aufzuwachen und zum Beispiel zu meditieren, ist das nicht das Ziel deiner Morgenroutine. Die Routine, wichtige sinnvolle und erfüllende Maßnahmen durchzuführen, die dich deinen Zielen näher bringen, ist das Entscheidende, worauf es ankommt. Es ist ja auch so, dass es viele Menschen gibt, die in der Nachtschicht arbeiten und dann erst am späten Vormittag aufzustehen. Verstehe also den Begriff „Morgen“ nicht allzu sehr in Stein gemeißelt, sondern passe die Routine deinen Bedürfnissen an. Meine Morgenroutine beginnt meistens zwischen 5:30 Uhr und 6:30 Uhr. Ich halte es da so flexibel wie möglich. Das bringt mir einerseits Abwechslung, andererseits gestalte ich meine Tage damit flexibel. Wenn ganz viel los ist, dauert mein Ritual 10 Minuten, ansonsten kann es auch bis zu über einer Stunde dauern. Und jedes Mal, wenn ich es durchgezogen habe, habe ich ein gutes Gefühl... Es wird Tage geben, da bist du alles andere als fit oder gut drauf, du hast ganz viel Hektik und gar keine Zeit, bist voll genervt und möchtest am liebsten liegen bleiben. Und genau das sind die Tage, wo dir eine Morgenroutine am meisten hilft!!! Du sammelst dich und deine Gedanken und du fokussierst deine Energie. Das hilft dir, kurz inne zu halten, runter zu kommen, eine Mini Pause zu genießen, und dich als wertvollsten Menschen wertzuschätzen, den es auf der Welt gibt. Selbst wenn dieser Vorgang nur 2 Minuten dauert, diese 2 Minuten hat jeder. Keine Entschuldigung. Du merkst, dass – egal wie hektisch der Tag wird – du das Steuer trotzdem in der Hand behältst und damit stärker wirst. Das ist es, worauf es bei der magischen Morgenroutine ankommt. Ich wünsche dir einen wundervollen Tagesbeginn, einen stressfreien Tag und den Fokus, den du brauchst, um für dich das zu erreichen, wovon du träumst. Alles Liebe Dein Kai

Als Angestellte haben wir vorgeschriebene Arbeitszeiten: 8 Stunden, Kernarbeitszeit, los geht's. Als Freelance Designer*innen haben wir die Qual der Wahl: Wann will ich arbeiten? Wie will ich arbeiten? Darum geht es in der brandneuen Podcast Episode! Sich selbst einen produktiven Arbeitsrhythmus zu erschaffen, kann herausfordernd sein. In dieser Episode teile ich meine Geheimnisse mit dir, wie du dir einen Arbeitsalltag erschaffst, der zu dir passt. Egal ob Frühaufsteher, Langschläfer oder Mittagsschläfer

Macht es einen Unterschied, ob man sich als Langschläfer bezeichnet oder nicht? Wie funktionieren unsere Morgenrituale und was muss man dabei beachten? Morgenrituale sind weniger von der Uhrzeit als vielmehr von der Umsetzung abhängig. In diesem Podcast zeigen wir dir, wie du aus deinem Tag 100% herausholen kannst, auch wenn du nicht unbedingt um 5 Uhr morgens aufstehen musst.

Klappe die Erste! Lili und Momo stellen Oben Ohne vor. In ihrem Podcast Debüt sprechen die beiden über Kontrolleure, Langschläfer und Roger Federer. Tune in!

Irgendwie anders, das zweite Album von Singer/Songwriter Wincent Weiss ist da. Die Fans sind happy, denn sie mussten zwei Jahre lang darauf warten. Sowieso wird 2019 ein aufregendes Jahr für Wincent Weiss werden. Neues Album,Teilnahme an der sechsten Staffel von „Sing meinen Song“ - das Tausch-Konzert auf Vox und neue Tour. Ganz schön viel los. Bevor es ans Koffer packen geht, hat er antenne 1 Musikredakteur Andy Schmitt verraten, ob durch seinen großen Erfolg, denn wirklich alles anders ist.

Folge 110 von Schacht & Wasabi über den Feature-Streit von Shindy und Shirin David, Capital Bras Cover von 'Cherry Lady', Raptexte als Beweismittel in Gerichtsprozessen, das neue Tua-Album und Gzuz' Anzeige wegen Langschläferei.

Frühaufsteher oder Langschläfer - Die Gene machen es aus / Spinnenseide - Bio-Kleidung aus dem Labor / Kältespeicher - Wie Fernwärme im Sommer beim Kühlen hilft / Reportage: Tagfalter-Monitoring

Manu und Dani telefonieren heute über die Themen Mondfinsternis und falsche Komplimente. Außerdem: Wird es bald nur noch die Winterzeit geben? Nichts für uns Langschläfer! Oder Heizungs-Liebhaber! Song-Tipp der Woche: Madison Beer - Home with You https://www.youtube.com/watch?v=WO20QwFPxNc Produced by Voice Republic For more podcasts visit http://voicerepublic.com

In unserer Sommerpause im Herbst beglücken wir Euch mit einem weiteren Spezial, um die Wartezeit bis zur nächsten regulären Folge so geschmeidig wie nur möglich zu überbrücken. Diese Folge dürfte insbesondere für alle neueren KuH-Hörer interessant und spannend sein, denn Körber und Hammes geben einen kleinen Einblick in das Podcast-Projekt. Im August 2016 waren die Rinderhälften Körber und Hammes bei den Rocket Beans in Hamburg zu Gast. Dort haben sie nicht nur das „Chat Duell“ gespielt, sondern auch die Morningshow „Moin Moin“ besucht. Gemeinsam mit Moderator Colin Gäbel entstand in 45 Minuten ein spontaner Plausch über diverse Themen: Neben der Liebe für Podcasts und kleineren Einblicken hinter die KuHlissen, kam natürlich auch die gemeinsame „GIGA“-Vergangenheit der drei Protagonisten zur Sprache. Überhaupt gab es einen wilden Ritt durch die Medienlandschaft und einen entspannten Talk rund um Film, Funk und Fernsehen. Für alle Langschläfer und Nicht-YouTube-Abonnenten der Bohnen (unbedingt nachholen, ihr Dödel!) gibt es hier noch mal das „Moin Moin“ zum Nachhören. Wer es schon kennt: Tja, Pech gehabt! Ha. Haha! Hahahahaha! Womöglich haben wir in den kommenden Wochen noch neues Material für Euch. WOMÖGLICH! Alle Wortbeiträge dieser Folge sind eigene Meinungen – teils satirisch – oder Kommentare. Audio-Ausschnitt: YouTube/Rocket Beans TV

Huckpack mal zu einer ganz anderen Uhrzeit! Extra für alle Footballfans und Langschläfer haben wir die Sendung um zwei Stunden nach hinten verschoben, damit auch unsere Moderatoren nach einer langen Nacht frisch und munter für euch hinter den Mikrophonen stehen können. Wer das größte Sportereignis der USA verpasst hat, sollte dringend von 11 bis 13 Uhr einschalten, um von Sebastian und Robin auf den aktuellsten Stand gebracht zu werden. Während sich in der USA alles um Football dreht, sind in Köln, Düsseldorf, Mainz und vielen anderen Städten wieder die Feierbiester auf der Straße. Wir halten euch auf dem Laufenden und sind live beim Rosenmontagszug dabei! Außerdem haben wir die Highlights von der Verleihung der goldenen Kamera und wieder einmal interessante politische Aussagen von Herrn Donald Trump für euch.

Eigentlich ist Timo ein Langschläfer, aber am Montag macht er für euch eine Ausnahme. Gemeinsam mit Kathrin geleitet er euch durch den Morgen des Weltfriedenstags. Auf dem Weg passieren die beiden den Dislike-Button, einen magischen Spiegel, einige Foodtrucks und schließlich die beleuchtete Ihme. Zur Stärkung gibt es eine Maß auf dem Oktoberfest. Huckepack am Morgen mit Kathrin und Timo am Montag von 9 bis 11 bei Ernst.FM.