Podcasts about sparflamme

Zwei Drittel der Österreicher schlafen ausreichend, ca. 7 Stunden und gut. Sie kennen keine ernst zu nehmenden Schlafstörungen und wachen morgens erholt auf. Wir kennen 4 Schlafstadien: Einschlafphase, Leichtschlaf, Tiefschlaf, REM-Schlaf (Traumphase), beim Schlafen schaltet der Körper auf Sparflamme, Puls und Blutdruck sinken, unser Zucker- und Fettstoffwechsel wird optimiert. Kurzfristige Schlafstörungen sind also kein Grund zur Sorge, denken sie nur an die Zeit, wo die Kinder jede Nacht unruhig waren oder daran wie viele Partys und Bälle uns auch ohne Schlaf gut gefallen haben! Wir alle wissen, dass Sorgen in der Familie, Stress, Probleme am Arbeitsplatz, eine neue Umgebung oder auch die Vorfreude auf ein besonderes Ereignis uns schon mal den Schlaf rauben. Solche Schlafstörungen sind meist von kurzer Dauer und wir finden rasch wieder in den gewohnten Tag-Nacht-Rhythmus zurück. Ich bespreche diese Probleme und zeige auch auf, was dagegen man tun kann.---DOC-ON-AIR - Der Podcast für den Umgang mit medizinischen Notfällen im Alltag von Dr. Joachim Huber.Weitere Informationen auf doc-on-air.comDas Gesicht zur Stimme unter www.drjoachimhuber.atBei Fragen oder Hinweisen zur aktuellen Folge schreibt mir gerne ein Email unter podcast@doc-on-air-com#notfallmedizin #ersthilfe #teambuilding #alleswirdgut---Meinen Kurs "autogenes Training" findet Ihr auf www.ohne-stress.com - mit dem Gutscheincode PODCAST20 um 20% günstiger!

In dieser Episode geht's um ein Thema, das uns alle früher oder später trifft: Diese Tage, an denen einfach nichts rund läuft – an denen Klarheit fehlt, die Energie am Boden ist und man sich fragt, wohin das Ganze eigentlich führen soll. Ich spreche offen über genau diese Phasen, die auch ich nur zu gut kenne. Und ich teile mit dir meine ganz persönlichen Strategien, wie ich aus solchen Tiefs wieder rauskomme. Außerdem erzähle ich dir, warum das Arbeiten an spannenden Projekten und das Verfolgen langfristiger Ziele so unglaublich wichtig ist – gerade in Zeiten, in denen die Motivation auf Sparflamme läuft. Denn Zukunftsfreude entsteht nicht von selbst – wir müssen sie aktiv gestalten. Wenn du also gerade in einer Phase der Überforderung oder Planlosigkeit steckst – oder einfach neugierig bist, wie du dein Wohlbefinden stärken und deine Tage wieder mit Sinn füllen kannst – dann ist diese Episode genau das Richtige für dich. Hör rein – und hol dir neue Klarheit und Motivation für deinen Weg! **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/ - Monatsplaner: https://selbst-management.biz/monat

Bunt leuchtende Nebel, schillernde Sternenlandschaften und farbenfrohen Spiralgalaxien – wer die faszinierenden Bilder des Weltalls betrachtet, bekommt schnell den Eindruck: Das Universum ist ein echtes Farbenfeuerwerk. Aber stimmt das eigentlich? Oder spielt uns die Bildbearbeitung hier einen kosmischen Streich?In dieser Folge gehen unsere beiden Himmelspaziergänger Susanne und Paul der Frage nach, wie „echt“ die Farben im All wirklich sind – und warum wir mit bloßem Auge oft nur einen Bruchteil dessen sehen, was Kameras einfangen können. Sie erklären, warum Sterne wie Arktur orange und Sirius bläulich wirken, der Orionnebel aber trotzdem unseren Augen nur grau erscheint. Und sie verraten, was passiert, wenn Licht nicht nur gesehen, sondern gesammelt wird – mit Kameras, Teleskopen und viel Geduld.Ihr erfahrt, warum unsere Augen im Dunkeln auf Sparflamme laufen, wie Nebel überhaupt zum Leuchten kommen – und warum das All selbst inmitten eines riesigen Gasnebels ziemlich... unspektakulär aussehen kann.Von Zäpfchen und Stäbchen über Reflektionsnebel und Falschfarbenbilder bis hin zur Frage: Wie würde ein Nebel eigentlich von innen aussehen? – diese Folge hat es in sich. Farbenfroh, aufschlussreich und garantiert ohne Filter.

Seit fast 20 Jahren ist Kathrin in Berlin Single und hat sich immer wieder auf Männer eingelassen, die sie emotional auf Sparflamme hielten. Als sie jüngst bei einem langjährigen Date-Partner plötzlich vor einer Kindergarderobe und dem Foto eines Kleinkindes stand, erreichte ihre Situationship einen dramatischen Höhepunkt. Paula hilft Kathrin zu verstehen, wie ihre Kindheitserfahrungen mit einem abweisenden Vater und einer arbeitsbesessenen Mutter diese Muster geformt haben. Zeit, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und endlich Grenzen zu setzen! Viel Freude dabei!

Du machst alles richtig – du trainierst, isst gesund, aber auf der Waage passiert nichts?

Ewa Wisnierska wurde 2007 von einem Gewitter bis in 10.000 Meter Höhe gerissen. Wie hat das ihr Leben verändert? +++ Ewa Wiśnierska-Lubawska ist eine der erfolgreichsten Gleitschirmpilotinnen. Vier Jahre lang flog die Deutsch-Polin von Podium zu Podium und errang 2008 schließlich den Europameistertitel. In die Geschichtsbücher des Paraglidens ist sie aber mit einem unglaublichen, wenn auch unfreiwilligen Rekord eingegangen. 2007 geriet sie bei einem Trainingsflug im Vorfeld der Gleitschirm-Weltmeisterschaft in Australien in ein Gewitter. Mit Aufwinden von mehr als 40 Meter pro Sekunde wurde sie nach oben gerissen – bis in rund 10.000 Meter Höhe. Eigentlich gilt das als Todeszone, in der ein Mensch wegen der Kälte und ohne Zusatz-Sauerstoff keine 30 Sekunden überlebt. Ewa hat aber überlebt – wohl auch weil sie im Flug ohnmächtig geworden war und ihr unterkühlter Körper längere Zeit auf absoluter Sparflamme lief. Die unglaubliche Geschichte dieses Gewitterfluges wurde schon häufiger erzählt und wird bis heute in Medien immer wieder aufgegriffen. Mich hat für diese Podcast-Folge eine andere Frage interessiert: Was hat dieses zwangsläufig erschütternde Erlebnis mit Ewa gemacht? Und so erzählt die heute 54-jährige in dieser Episode 151 von Podz-Glidz von den Jahren vor dieser Zäsur – und von dem, was danach folgte. Es geht um Träume, Freiheit, Ehrgeiz, Erfolg und schließlich Ewas größte Lektion: zu sich zu stehen, auch mal Nein zu sagen und gerade damit für andere ein Vorbild zu sein. +++ Wenn Du Podz-Glidz und den Blog Lu-Glidz fördern möchtest, so findest Du alle zugehörigen Infos unter: https://lu-glidz.blogspot.com/p/fordern.html +++ Musik dieser Folge: Track: Frolic | Künstler: E's Jammy Jams Youtube Audio Library https://www.youtube.com/watch?v=xasb1I0Mxss +++ Lu-Glidz Links: + Blog: https://lu-glidz.blogspot.com + Facebook: https://www.facebook.com/luglidz + Instagram: https://www.instagram.com/luglidz/ + Whatsapp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VaBVs05CHDynzdlJlU34 + Youtube: https://youtube.com/@Lu-Glidz + Soundcloud: https://soundcloud.com/lu-glidz + Spotify: https://open.spotify.com/show/6ZNvk83xxGHHtfgFjiAHyJ + Apple-Podcast: https://itunes.apple.com/de/podcast/podz-glidz-der-lu-glidz-podcast/id1447518310?mt=2 + Linktree: https://linktr.ee/luglidz +++ LINKS zu Ewa Wisnierska: + Ewas Homepage: http://www.ewawisnierska.com/ + Ewa auf Facebook: https://www.facebook.com/ewa.wisnierska + Wikipedia-Eintrag zu Ewa: https://de.wikipedia.org/wiki/Ewa_Wi%C5%9Bnierska + Galileo-Filmbeitrag: Gefangen in einer Gewitterwolke: https://www.youtube.com/watch?v=MIZ5e1G_vBw + Spiegel-TV Reportage: Flug in die Todeszone: https://www.spiegel.de/video/wendepunkte-todeszone-video-99012447.html + Wondery-Podcast: Gefangen über den Wolken | Nomadin der Lüfte: https://open.spotify.com/episode/3Dc6IuSzw06rW9sHuzTWHz

"Guter Schlaf beginnt am Morgen" erklärt unser Gast Dr. med. Wolfgang Brysch. Ausreichend Schlaf hilft, u.a. unsere Mitochondrien zu regenerieren, diese kleinen 'Kraftwerke der Zellen' versorgen uns mit Energie. Wenn sie nicht wie vorgesehen ihre Funktionen ausüben, fühlen wir uns antriebslos, unser System läuft auf Sparflamme, wir können sogar in eine Depression rutschen, gar langfristig eine Alzheimer-Demenz entwickeln. Zellen mit hohem Energieverbrauch sind mit besonders vielen Mitochondrien ausgestattet: Muskelzellen, Nervenzellen, Sinneszellen und Eizellen. Die reibungslosen Abläufe in unseren Herzmuskelzellen sind ganz besonders auf diese kleinen 'Turbinenkapseln' angewiesen. Sie alle benötigen ATP als Treibstoff (Adenosintriphosphat): 4,6 Milliarden ATP-Moleküle werden in unseren Körpern jede Sekunde gebildet, damit gute mentale und physische Power garantiert ist. Wir können (und müssen) müssen diese Versorgung insbesondere durch frische und hochwertige LEBENSmittel und ausreichend Bewegung, jedoch auch durch einen balancierten Lebenswandel, durch Lebensgenuss und eine zufriedene Psyche sicher stellen. Nahrungsergänzungsmittel können unterstützend wirken, beispielsweise die B-Vitamine, das Coenzym Q 10 (Ubiquinol) und die Alpha-Liponsäure. Zu all diesen Bereichen gibt uns der ehemalige Forscher am Max-Planck-Institut für biophysikalische Chemie und Co-Founder von iüLabs in Berlin zahlreiche wertvolle Tipps. Er verrät darüber hinaus, wie wenig sich die Wissenschaft in seinem Forschungsgebiet auskennt und wie selten Betroffene von Erschöpfung und 'Gehirnnebel' fachgerecht beraten werden. Auch oft noch unterschätzt: Licht zur falschen Tageszeit, es wird inzwischen als größtes Toxin gewertet. Danke für deine/Ihre Unterstützung durch den Kauf in unserem Shop oder über unsere Empfehlungs-Links, auch über eine kleine Spende "für einen Kaffee" freuen wir uns: Eliane und/oder Sabrina. Feedback (bitte keine Anfragen zu Beschwerden!): feedback@aromatherapie-fuer-die-ohren.de Neu im Shop: Die neue Kategorie mit reduzierten Duft-Schnäppchen Geschenkidee (an sich selbst!?): duftender Anti-Stress Schlüsselanhänger Praktische Pipetten-Braunglasflaschen 20 ml Das Zäpfchen-Starter-Set mit Kakaobutter, Formen und Etiketts Auch endlich die Omega 3-Produkte von Norsan Der Herbst ist da: Wir haben wieder alle (und noch mehr) Tassen des Pip-Studio im Schrank Ein paar Energie-Boosts aus unserem Shop: Rosmarin Ct. Cineol Rosmarinhydrolat Duft-Mischung Active, auch als Raumspray Active Riechstift Energy, die Studie dazu: Vergleich mit Energy Drink Balsamtanne Schwarztanne (Picea mariana) Heilpilz Hericium⁠ (auch ergänzt durch Cordyceps) als Unterstützer bei Gehirnnebel ⁠Studie⁠ dazu Ausführlicher Artikel von Eliane über Post-Covid und Erschöpfung mit Studien und weiteren Tipps Ausführlicher Artikel von Sabrina über Fatigue mit noch mehr Tipps Balance mit Bio-Rosengeranie Hunger auf seriöses und firmenunabhängiges Wissen? Regelmäßige Informations-Häppchen – ohne Extra-Kosten – im neuen WhatsApp-Kanal oder in unserem Telegram-Kanal  Archiv des Vivere-Newsletters mit noch mehr kostenfreien Rezeptideen Aufzeichnungen unserer über 40 webSeminare :: HAFTUNGSAUSSCHLUSS :: Alle Informationen in unseren Podcasts beruhen auf unserer langjährigen Erfahrung, auf traditionellen Anwendungen, sowie – sofern bereits durchgeführt – auf wissenschaftlichen Arbeiten. Unsere Tipps dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzen niemals eine gründliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose bei einer gut ausgebildeten Heilpraktikerin oder beim qualifizierten Arzt. Ganzheitlich verstandene Aromatherapie berücksichtigt vorrangig individuellen Besonderheiten, dies ist nur in einem persönliche Gespräch möglich. Unsere zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Das vollständige IMPRESSUM befindet sich jeweils auf den beiden Websites der Autorinnen, jede Haftung wird ausgeschlossen.

Unser Stoffwechsel ist mitverantwortlich dafür, wie schnell und effektiv die von uns aufgenommene Nahrung in den Zellen umgewandelt, verwertet und wieder ausgeschieden wird. Durch zu hastiges Essen, zu wenig Bewegung und Stress kann unser Stoffwechsel leicht aus dem Gleichgewicht raten. Läuft er auf Sparflamme und kommt nicht richtig auf „Touren“, nehmen wir außerdem leichter zu oder schwerer ab. Es gibt einfache Methoden die positiv auf unseren Stoffwechsel einzahlen und damit die Fettverbrennung steigern. Gleichzeitig sind dies hervorragende Möglichkeiten, um unsere innere Balance wieder herzustellen. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir 3 einfache Hacks, wie du deinen Stoffwechsel ankurbeln kannst, ohne dabei deine Ernährung drastisch umstellen zu müssen. Erfahre verschiedene bewährte Methoden, die du sofort umsetzen kannst, ohne dass du deine gesamte Ernährung umkrempeln musst. Von einfachen Alltagspraktiken bis hin zu kleinen Änderungen deiner Routine – erfährst du, wie du deinen Körper dazu bringst, effektiver Kalorien zu verbrennen und Energie zu produzieren. In dieser Folge erfährst du… ✨ weshalb regelmäßige Bewegung nicht nur deine Fitness steigert, sondern auch deinen Stoffwechsel ankurbelt. ✨ welche Trainingskombinationen dir helfen, deine Stoffwechsel auf Turbo zu schalten und mehr Kalorien zu verbrennen. ✨ warum ausreichender Schlaf für einen gesunden Stoffwechsel wichtig ist und wie die Qualität deines Schlafs verbessern kannst. ✨ Weshalb Wasser für einen effizienten Stoffwechsel so wichtig ist und wie du sicherstellen kannst, dass dein Körper immer ausreichend mit Flüssigkeit versorgt ist. In dieser Folge erfährst du alles darüber, wie du zu einem aktiveren Stoffwechsel findest, ohne dass du deine Ernährung umstellen musst. Es ist Zeit, deinen Körper zu unterstützen und ihm die Tools zu geben, die er braucht, um in Bestform zu sein!

„Wenn es um ein Konzept und ein bisschen Mut geht, sind wir dabei“: Lothar Schubert von DC Developments ist ein großer Befürworter der 15-Minuten-Stadt. Ich spreche mit ihm eben über jenen Mut, vor allem auch, weil es in Deutschland zu wenig Konzepte gibt. Es geht um das Quartier am Strandkai und ein Joint Venture im Überseequartier, um die Realisierung eines Firmensitzes und Lego-Denken zwischen den Assetklassen. Wir sprechen über konzentriertes Arbeiten in Krisenzeiten und den funktionierenden Vertrieb von Eigentumswohnungen auf Sparflamme. Lothar Schubert konstatiert fehlendes Vertrauen in die Anlage Immobilie, sieht aber ein Licht am Ende des Investorentunnels, denn die Überzeugung kehre zurück. Natürlich spielt das Thema Wohnen eine Rolle: Lothar erzählt, dass Mietwohnungsanzeigen nur eine begrenzte Haltbarkeit haben, weil bereits nach einer Stunde 200 Anfragen eingehen. Und über On Demand-Flächen, er rechnet an einem Beispiel vor, was die an Wohnraum bringen können. Noch ein Thema: Konversionen von Office zu Wohnen. Auch wenn die Branche kreativ in der Not sei und viel über Umsetzungslösungen nachdenke: So einfach ist es eben dann nicht. Was die DC-Studie für Ergebnisse bringt und warum die Brechstange beim Beurteilen von Grenznutzen kein wirklich gutes Instrument ist, all das gibt es mit Lothar Schubert.

Der obligatorische Monatsrückblick! Tommi und Marcel nutzen dieses Format, um nach Lust & Laune über neue Produkte im Shop, spannende Geschichten aus unserem Alltag und aktuelle Aktionen zu babbeln. Dabei kommt es gerne auch mal zu ausschweifenden Offtopic Passagen, die aber doch mehr oder weniger den Bezug zur Autopflege haben. Tommi hat sich nach seinem Urlaub erst einmal in den Krankenstand verabschiedet. Um Euch nicht noch länger unser Gebabbel vorzuenthalten, hat Tommi sich aus dem Lazarett bewegt, um diese neue Podcast-Episode aufzunehmen. Man wird es an der Stimme hören: Die Männergrippe ist noch aktiv, weshalb wir heute ein wenig auf Sparflamme senden. Aber Ihr seht es uns hoffentlich nach! ;-) Trotz der Winterzeit haben wir einige Neuheiten für Euch im Gepäck und babbeln außerdem mit einem ersten Eindruck über die neue Rupes Bigfoot HLR15 Akku-Poliermaschine. Dazu gibts wie immer ein Update zu Produkttests und Lieferterminen. Wie immer handelt sich bei diesem Podcast um einen „Werbepodcast“, da wir mit unserer Firma einen kommerziellen Onlineshop betreiben und - believe it or not - damit Geld verdienen ;-) Für den Podcast selbst werden wir (bedauerlicherweise) bis heute nicht bezahlt… Wie gehabt, würden wir uns über einen wohlwollenden Kommentar auf den jeweiligen Plattformen und natürlich besonders über Eure Bewertungen sehr freuen. Nur so können wir mit dem Podcast weiter wachsen! Wir wünschen Euch gepflegte Unterhaltung und viel Spaß mit dieser Podcast Episode!

In dieser Episode gehen wir der Frage nach, warum so viele ihr Leben auf Sparflamme leben und das für normaler halten, als ihr Licht in die Welt zu tragen und ihre kühnsten Träume zu leben

Folge 8 –Warhammer - The Old World Warhammer the old world erscheint dieser Tage und alle reden drüber. Ja, auch wir, denn wir konnten Vorab das MAterial anschauen und haben Fragen...einige Fragen. Das neue Jahr ist da und bei Radio Hobbybruch wird es nostalgisch: Die Alte Welt ist zurück und sie hat reichlich Gesprächsbedarf mitgebracht. Vieles ist spannend, manches verwirrend und etwas Frust gibt es auch. Denis und Christian zerbrechen sich die Köpfe und werfen einen Blick in ihre Kristallkugeln. 00:00 Intro 00:31 Christian hat Mist gebaut und Denis hat nicht zugehört 04:15 Herzlich willkommen! 04:36 Was war denn so los? 06:16 Die Szenario 2024 10:45 Kein Hobbybruch für Christian, Marine-Bruch für Denis 13:03 Hobbyerfolge im Urlaub 17:17 Arkham Horror und King of Tokyo 22:47 Neues aus Baldur's Tor 32:07 Episches aus Monkey Island 35:32 Die Vampire auf dem Handy 39:32 Vorerst keine Rückkehr nach Azeroth 44:24 Denis jagt Metroids 49: 30 Christian will gravieren 51:38 Ein ziemlich enttäuschender Mond 1:01:00 Fackeln und Mistgabeln 1:03:49 Was bisher geschah 1:09:00 Die Alte Welt kehrt mit Knochen und Rittern zurück 1:17:40 Warum gerade die beiden? 1:20:10 Nicht alle dürfen mitkämpfen 1:23:40 Ziemlich verstimmt 1:28:31 Zu hohe Erwartungen? 1:31:07 Bewusst auf Sparflamme gekocht? 1:37:16 Neue Spieler braucht die Alte Welt 1:42:51 Wie geht es weiter? 1:51:33 Frustrierender Mangel 1:53:38 Ratlose Kristallkugeln 2:00:00 Abschließende Worte 2:00:48 Hörerkommentare 2:02:53 Ab ins Wochenende! Zwei Nerds trudeln durch die Hobbywelt. Denis (der Typ von Diced) und Christian (der Typ von Brückenkopf Online) reden über alles, was in ihrem Hobbyleben so los ist. Von Tabletop bis Gaming, von Bild bis Ton, alles ist möglich und zwischendrin geht immer mal was zu Bruch. Die Themen sind bunt wie die Nerdwelt, und nur eines ist sicher: Monopoly ist auch keine Lösung! Alle zwei Wochen gibt es eine neue Folge, überall, wo es Podcasts gibt. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/radiohobbybruch/message

Im heutigen Q&A sprechen wir darüber, ob es Sinn macht, die Kalorien zu erhöhen, wenn man kein Gewicht verliert, welche Ernährungsstrategie ich an Weihnachten empfehle und vieles mehr. Timestamps zu den einzelnen Themen findet ihr in den Kapitelmarken. Viel Spaß beim Zuhören.

Otto Wilde Grillers wurde 2015 mit der Mission gegründet, den Grillmarkt zu revolutionieren: Weg vom klassischen deutschen Baumarktgrill hin zu einem komplett modularen Grill-System und smarten Outdoor-Küchen. Bei „Die Höhle der Löwen“ ging das Unternehmen damals zwar ohne Deal nach Hause, aber mit ihrem Motto „Fleisch ain't no firlefanz“ begeistert die Brand Grill-Enthusiasten so sehr, dass sie die beste deutsche Kickstarter-Kampagne EVER durchführt. In dieser Episode verrät Doro Luik, Director of D2C-Business, die Secret Sauce for Success: die Community. Denn im Gegensatz zu vielen Konkurrenten in der Branche geht das Unternehmen den umgekehrten Weg und baut sich zuerst eine krasse Community auf und geht dann den Schritt in Richtung Händlernetzwerk. Außerdem erfahrt ihr, wie wichtig das Feedback der Community für Sales und Produktentwicklung von Otto Wilde Grillers ist, mit welchen Impulsen sie Kund:innen das ganze Jahr über hungrig auf das Produkt machen, auch wenn die Temperaturen auf Sparflamme fahren, und welche Rolle internationale Märkte für ihr Business spielen. Viel Spaß beim Anhören! ___________________________________________________ ✅ Folge uns auf Instagram! ✅ Jason Modemann auf LinkedIn ✅ Fragen, Kommentare oder Wünsche zum Podcast? Schau auf unserer Seite vorbei: www.new-commerce.de/podcast

Was ist der Sinn des Lebens? Was bringt uns die Zukunft? Das sind alles gute Fragen aber was uns am meisten beschäftig ist die Frage: "Wieviele Einwohner pro Quadratkilometer?" Nach einer langen Nacht und einem kurzen morgen ist man auf Sparflamme. Nicht einmal der Evergreen "Was machst du mit 10 Millionen?" Kann eine Konversation starten. Dann wird halt über die "Douchebags" der Welt gesprochen: Steven Seagal, Ramsan Kadyrow und Die Paul Brüder. Nur Arschlöcher haben ihre eigenen Energydrink Marken. Classy Neureiche haben einen eigenen Cognac! Die Boyz wissen ganz genau zu welcher Sorte sie gehören würden. Findet heraus welche Geschmacksrichtung ihr "Diabetes in der Dose" hat. Bottoms up!

Allein das Wort löst in vielen ein Gefühl von Unbehagen und Angst aus, welche ihren Sinn für kalkulierbare Risiken täuscht. Warum es gerade jetzt wichtig ist, nicht die große Sparflamme zu zünden und richtig auf die Umsatzeinbrüche und Auftragsrückgänge zu reagieren, erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Bleib dran!

Tesla ist und bleibt der Maßstab, an dem sich Autobauer weltweit messen müssen. Da ist sich Ferdinand Dudenhöffer sicher. Schon heute haben VW, BMW und Co. es schwer, mit Elon Musk und seinen E-Autos mitzuhalten. Dabei läuft der Tesla-Chef noch auf Sparflamme.

Müller feilt an seinen Top-Marken. Amazon setzt Fresh auf Sparflamme. Bundestag stimmt für neues Tierhaltungslogo. Werbepartner dieser Folge: GS1–  mehr Informationen unter www.shopperliebe.de.

Wir nutzen die Länderspielpause für eine XL-Kaderanalyse. Wer geht definitiv bzw. wer sollte Borussia verlassen? Auf wen kann Gladbach weiterhin bauen? Auf welchen Positionen braucht es zwingend neue Impulse? Wir ordnen die auf Sparflamme lodernde Gerüchteküche ein.

Wenn die Essstörung das Leben bestimmt und Sport Mittel zum Zweck wird. Ramona Richter litt 12 Jahre unter dieser Krankheit – Kalorienzählen, den Körper auf Sparflamme halten, "sich Essen verdienen" und zusätzlich leistungsorientiert Sporttreiben. Wir sprechen mit Ramona darüber, wie ihr Leben damals aussah, welche Rolle der Sport dabei eingenommen hat, wie sie es letztendlich aus der Essstörung rausgeschafft hat und wir reden auch über Körperideale im Laufsport und wo die Grenze zwischen gestörtem Essverhalten und einer Essstörung liegt.TW: In dieser Folge werden Themen besprochen, die Menschen mit Essstörungen oder verwandten Problemen triggern können. Solltet ihr davon betroffen sein, dann findet ihr Hilfe und Beratungsangebote z.B. auf der Website der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.https://www.bzga-essstoerungen.deHört euch Ramonas Podcast "Lebenshunger – Raus aus der Essstörung , zurück ins Leben" an und schaut auf ihrer Website vorbei:https://linktr.ee/ramona_richter_official Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Einige Jahre konnte die Bibliotheksarbeit in dieser Einrichtung wegen Personalmangel nur auf Sparflamme laufen. Jetzt stärken Susanne Stana und Anna-Lena Wiesmann das Team der Mittelpunktbibliothek Ehm Welk. In unserem Gespräch geht es um die Aufgabengebiete, denen sich die neuen Kolleginnen voller Motivation widmen wollen, um ihren bisherigen beruflichen Werdegang, neue Ideen und Visionen. Wir wünschen den beiden einen guten Start am neuen Arbeitsplatz!WEITERE INFORMATIONEN:https://www.berlin.de/bibliotheken-mh/bibliotheken/mittelpunktbibliothek-ehm-welk/

Im Krieg gegen die Ukraine beobachtet Christoph Heusgen, Leiter der Münchner Sicherheitskonferenz, derzeit nur sparsame diplomatische Bemühungen: "Es läuft etwas auf Sparflamme, aber auf der großen Bühne läuft derzeit nichts."

Boris Palmer ist eine Reizfigur – auch in der eigenen Partei. Wegen umstrittener Äußerungen zu Themen wie Einwanderung ist er für Teile der Grünen nicht haltbar. Zu den Oberbürgermeisterwahlen in Tübingen kandidierte er im Oktober deshalb parteilos und verteidigt sein Amt deutlich. Noch ruht seine Mitgliedschaft, aber Palmer will zurück zu den Grünen und sorgt so für Unruhe im linken Flügel. Über Krise, Krieg und Klimaschutz diskutiert Moderator David Rohde mit diesen Gästen: Boris Palmer, Oberbürgermeister von Tübingen, Bündnis 90/Die Grünen Mark Helferich, CDU Energie-Experte

Nur noch vier Wochen, dann ist Weihnachten! Aber angesichts von Energiekrise und Inflation halten viele ihr Geld zusammen. Einige müssen es, weil sie sonst zu wenig zum Leben hätten, andere sind sparsam, weil niemand weiß, wie teuer alles noch wird. Für den Einzelhandel sind das betrübliche Zeiten. In den vergangenen Jahren gab es beim Einkauf Corona-Beschränkungen, jetzt kommt noch die Inflation dazu. Viele Geschäfte haben schon aufgegeben oder müssen dies womöglich bald tun. Wie wirken sich die Krisen auf das Weihnachtsgeschäft und unsere Weihnachtsplanungen aus?

Wie sieht es bei Euch dieses Jahr mit der Weihnachtsbeleuchtung aus – Sparflamme, oder gönnt Ihr Euch das weihnachtliche Lichtermeer? Man kann ja auch beides haben... zumindest kann man es mal versuchen.

Hibernation heißt das Fachwort für eine ziemlich schlaue Strategie von manchen Tieren: Wenn es draußen eisig und bedrohlich wird und das Futter knapp, drehen sie einfach die Körpertemperatur runter und gehen buchstäblich in den Sparmodus.mit FabianDirekter Link zur Audiodatei

Der Darmstädter Weihnachtsmarkt findet in diesem Jahr wieder statt - allerdings mit Einschränkungen. Was das für Schausteller und Besucher bedeutet, klären wir in der neuen Folge von Station 64. Mehr zum Thema Weihnachtsmarkt gibt es hier: https://www.echo-online.de/lokales/darmstadt/darmstadt-betreibt-weihnachtsmarkt-dieses-mal-auf-sparflamme_25754298 https://www.echo-online.de/lokales/odenwaldkreis/michelstadt/odenwalder-stadte-planen-keine-abstriche-beim-lichterglanz_25769303 https://www.echo-online.de/lokales/darmstadt-dieburg/kreis-darmstadt-dieburg/dunkle-weihnacht-in-darmstadt-dieburg_25745476 https://www.echo-online.de/lokales/darmstadt/licht-aus-mussen-wir-in-darmstadt-mehr-dunkelheit-wagen_25762673

Der Stromverbrauch ist neben Volatilität und Co. einer der größten Kritikpunkte an Kryptowährungen. Und in den letzten Tagen werden die Stimmen dieser Kritik immer lauter. Putin stellt die Energieversorgung der westlichen Welt auf Sparflamme. Und damit auch die Daseinsberechtigung von Kryptowährungen in Frage: Welchen Sinn haben die digitalen Währungen in Zeiten der Energieknappheit?Das Ethereum-Netzwerk liefert nun erste Antworten: Mit dem neuen Update wird unter anderem der Stromverbrauch um über 90% gesenkt. So zumindest das Versprechen. Ob der Merge von Ethereum dieses Versprechen halten kann, welche Hoffnungen sonst noch in das Projekt gesetzt werden und was genau hinter dem Update steckt, besprechen wir mit Prof. Dr. Philipp Sandner. Er unterrichtet an der Frankfurt School of Finance und Management, wo er auch das Blockchain Center gegründet hat und bis heute leitet. Herr Sandner zählt zu den Topexperten rund um Blockchain und Kryptowährungen in Deutschland.

Der Stromverbrauch ist neben Volatilität und Co. einer der größten Kritikpunkte an Kryptowährungen. Und in den letzten Tagen werden die Stimmen dieser Kritik immer lauter. Putin stellt die Energieversorgung der westlichen Welt auf Sparflamme. Und damit auch die Daseinsberechtigung von Kryptowährungen in Frage: Welchen Sinn haben die digitalen Währungen in Zeiten der Energieknappheit?Das Ethereum-Netzwerk liefert nun erste Antworten: Mit dem neuen Update wird unter anderem der Stromverbrauch um über 90% gesenkt. So zumindest das Versprechen. Ob der Merge von Ethereum dieses Versprechen halten kann, welche Hoffnungen sonst noch in das Projekt gesetzt werden und was genau hinter dem Update steckt, besprechen wir mit Prof. Dr. Philipp Sandner. Er unterrichtet an der Frankfurt School of Finance und Management, wo er auch das Blockchain Center gegründet hat und bis heute leitet. Herr Sandner zählt zu den Topexperten rund um Blockchain und Kryptowährungen in Deutschland.

// Nun ist es offiziell: Der Sommer ist rum. Das ist aber noch längst kein Grund, sich hinterm Ofen zu verkriechen (der dieses Jahr wahrscheinlich sowieso nur auf Sparflamme läuft). In dieser Folge feiern wir den Herbst, den Rhythmus der Natur und die Launen des Wetters. Wir springen einfach weiter ins Wasser, laufen barfuß durch den Wald und bestaunen den Mond. Wir blicken auf Ausrüstung, die uns im Herbst trocken und warm hält, und brauen aus ein paar wenigen Zutaten einen Zaubertrank für unser Immunsystem. Schön, dass du da bist, Herbst! Ohne dich wäre alles viel zu langweilig ... Präsentiert wird diese Folge vom Outdoor-Händler Yonc.de, der unter https://www.yonc.de/best-of-herbst/ ausgewählte Herbst-Ausrüstung präsentiert. Mit dem Code „christofoerster” bekommst du 15 Prozent Rabatt auf das gesamte Yonc-Sortiment. Den Newsletter zu diesem Podcast mit weiterführenden Infos und Links kannst du hier abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus

Die Alt-Rock-Ikonen The Afghan Whigs veröffentlichen eines der besten Alben ihrer Karriere. Diesen Satz im Jahr 2022 schreiben zu können... damit hätten wohl nicht viele gerechnet. Wahr ist er trotzdem. Für diese Platte streckt unser Rock-Experte Dominic Dillier beide Daumen nach oben.

Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Bis 2030 könnten vier Klimakipppunkte erreicht sein +++ Das waren die Namensvorgänger des neuen britischen Königs +++ Vögel denken auf Sparflamme +++

Die Geschichte einer Bekannten, Meike. Sie ist die Mutter einer Freundin meiner Tochter. Die Mädels spielen viel zusammen und so wie das unter Freundinnen so ist, wird auch gerne hin und her übernachtet. Meike macht das auch immer supergerne mit. War auch während der ganzen Corona Zeit total entspannt. Und dann kam ein Wochenende, an dem die Mädels schon wieder freudig Übernachtungspläne schmiedeten und Meike auf einmal ein entschiedenes Veto einlegte.  “Keine Übernachtung an diesem Wochenende! Ich möchte jegliche potenzielle Corona-Ansteckung vermeiden.” Huch, so kannte ich sie doch gar nicht.  “Ich fange am Montag meine Weiterbildung an, die mehrfach 4-stellig kostet. Es geht auf keinen Fall, dass ich auf einmal krank werde.”  Ja, akzeptiert. Das war für mich ein schlüssiges Argument. Sie hat ein Ziel und sie tut alles dafür, dass sie es erreicht. Dafür müssen dann mal für eine Zeit Abstriche in anderen Bereichen gemacht werden.  Der Entschluss und das Investment waren da und damit war sie total fokussiert.  Sie wollte die Veränderung, die Weiterentwicklung und schon mit der Entscheidung dafür hat sich bei ihr eine neue Entschlossenheit eingestellt. Investment ist wichtig. Ein Buch 20 EUR, fängt man schnell an zu lesen, legt man aber auch schnell wieder weg Lerntyp ist wichtig Wie sehr brauche ich den Tritt in den Hintern? Will ich eine Anleitung oder Ergebnisse Wie sehr möchte ich gesehen werden Wie wichtig ist mir der Kontakt zu anderen, die den gleichen Weg gehen Kontakt oft wichtiger als der eigentliche Lerninhalt Auch wenn gerade … Alle Nachrichten schüren die Unsicherheit Der Herbst wird bestimmt furchtbar und wir werden alle frieren Angst um den Job Alles wie bisher weitermachen? Das funktioniert nicht in der Wirtschaft, im Weltklima, auf verschiedenen Ebenen braucht es einen Wandel. WO kannst du den Wandel am einfachsten beginnen? Bei dir! What got you here, won´t get you there.  Was macht dich wertvoll für den Arbeitsmarkt Was du kannst, was du im Kopf hast, deine Soft Skills, dein Auftreten Was, wenn du diesen Herbst Klarheit in einem Bereich für dich gewinnst, der dich schon länger beschäftigt? Was, wenn dich dieser Herbst so richtig weiterbringen würde? Was, wenn du aus den Stoffen, die bei dir lagern, Kleidung nähen würdest, die dich stärkt? Was, wenn du diesen Herbst nutzt, um dich weiterzubilden?  Ja, aber das kostet ja. Machst du es, wenn es nichts kostet? Wie sehr bist du investiert, wenn es nichts kostet? Bei welchem Preis bist du wirklich investiert? Geschichte von Max Seminar in FFM Am Ende Buddy suchen, um sich selbst mehr unter Zugzwang zu setzen Ich nicht Dann kam jemand auf mich zu Ziel: 6-stellige Verkäufe bis Ende Juli Einsatz: Ehering? 500 EUR? 2000 EUR Er bekommt das Geld nur zurück, wenn er sein Ziel erreicht Sonst Spende Der Einsatz verlor mit jeder Woche seine Wertigkeit War zu niedrig Dennoch geschafft, weil ich ihn jede Woche angerufen und gefragt habe, wie es läuft. Ob er umgesetzt hat, was wir besprochen haben Sein Fazit: der Einsatz hätte viel höher sein müssen, damit er sich so richtig anstrengt.  Auch diese Geschichte zeigt wieder, wie wichtig es ist, dass du dich selbst durch ein Investment ins Tun bringst.  Ein weiterer Gedanke zum Thema Weiterbildung:  Wir können nur erkennen, was wir kennen. Lerne also mehr kennen, über das, was dich interessiert, das was du für deinen Beruf brauchst und vor allem lerne dich selbst besser kennen. Wenn du nicht weißt, was du willst, musst du nehmen was du kriegst. Weiß nicht mehr, ob das mal ein weitergeleiteter Spruch war oder ob das aus einem Buch kommt. Je besser du weißt, was du willst, desto klarer sind deine Ziele und desto gezielter kannst du sie verfolgen. Dann wirst du weniger von äußeren Umständen gebeutelt, sondern hast deinen inneren Kompass, der dich leitet. Diese Folge in den Sinn gekommen Vorbereitung 6-wöchigen Intensivkurs “Selbstsicher kombinieren” Mit Tanja über unsere Weiterbildungen gesprochen, für die wir uns am meisten angestrengt haben Die uns am meisten weitergebracht haben Fazit: Das Investment war entscheidend Im Kurs besten Farbkombinationen entdecken und lernst, wie du die Stärken deiner Figur gekonnt in Szene setzt. Inklusive 1:1 Farbberatung in Zoom Du kannst entscheiden, wie du auftrittst. Wie selbstsicher du wirkst. Deine Kleidung ist immer deine Entscheidung!  “Selbstsicher kombinieren” ist keine einfache Stilberatung, sondern ein intensives Training mit Profis und Gleichgesinnten, das dich sofort in die Umsetzung bringt. Trage dich also für die Warteliste ein. In der KW 38 startet der offizielle Verkauf. Unsere Clubmitglieder haben schon vorab die Möglichkeit, sich anzumelden.  Du entscheidest, ob du diesen Herbst auf Sparflamme gehst oder so richtig Gas gibst! Und wenn du an die Geschichte von Max oder Meike denkst, weißt du, dass das Investment  darüber entscheidet, wie erfolgreich du dich weiter entwickelst.  ____ ALLGEMEIN Erfahre mehr über meinen Club: https://naehdeinenstil.com/ Und wenn du einfach schön und selbstbewusst in deinen Farben strahlen möchtest, dann besuche unsere Farb-Fitterie. Denn dort kannst dir bequem, in nur wenigen Schritten von zu Hause deinen Farbfächer bestellen.  Dein Erfolg beim Nähen soll lange anhalten. Nicht nur an der Nähmaschine, sondern auch beim Tragen deiner selbst genähten Garderobe.  https://www.instagram.com/farb_fitterie/ https://www.instagram.com/naehdeinenstil_com/

Die umstrittene österreichische Kabarettistin und Autorin Lisa Eckhart hat nach ihrem Debüt "Omama" einen neuen Roman vorgelegt: "Boum". Der liest sich teilweise "wie Houellebecq auf Ecstasy", findet unser Kritiker / Sommerserie "Kurz vor knapp": Der Sternekoch und Bestseller-Autor Vincent Klink im Gespräch über Verzicht und die Frage, ob jetzt, da Schmalhans Küchenmeister ist, auch die Haute Cuisine auf Sparflamme kocht / "House of the Dragon": Das Prequel zur Fantasy-Serie "Game of Thrones" startet / Soli-Lesung des PEN Berlin für Salman Rushdie

Mit einem 25-Punkte-Plan will die Stadt Gas und Strom sparen. Lichter und Brunnen werden abgeschaltet, Heizungen runterfahren. Und: S-Bahn-Elbbrücke noch einen Monat dicht.

Verschwendete Energien und das Erreichen von Zielen! „Am 24. Juni schafft es Layla auf Platz 1 der deutschen Charts. Das Redaktionsnetzwerk Deutschland geht daraufhin in einem vielzitierten Text vom 6. Juli der Frage nach, warum Layla so erfolgreich ist. Laut dem Musikwissenschaftler Markus Henrik sei der Song eine „schräge, unterbewusste Antwort auf die MeToo-Debatten der letzten Jahre, nach dem Motto: ‚Hier ist jetzt mal kurz alles egal‘“. Zwei Tage später konstatiert die Frankfurter Rundschau, dass die Sexismus-Debatte um Layla zwar am Köcheln sei, jedoch „(noch) auf Sparflamme”. Das ändert sich erst, als es erstmals zu einem „Verbot” des Schlagers kommt." - Belltower.News, 25. Juli 2022 In dieser Folge spricht Torben über die Verweichlichung unsere Gesellschaft und diskutiert, was wirklich wichtig ist. (00:01:48) In den "WAKE UP! News" erklärt Torben, warum seiner Meinung nach bei der „Layla-Debatte" Energie verschwendet wird, die wir an anderen Stellen dringend bräuchten. (00:15:16) Beim Stichwort "Alarmglocken" erwartet dich ein Reality-Check, der die Frage beantwortet, warum ständig prokrastiniert wird und fast niemand mehr seine Ziele erreicht. (00:30:54) Beim "Social Media Learning der Woche" geht es um den Shadowban, der mit einer immer größer werdenden Doppelmoral vergeben wird. (00:38:11) "Die Fam-Frage der Woche" kommt von Philipp Lackner und lautet: Bei all der Verweichlichung auf dieser Welt - was kann ich da tun? Du hast die Möglichkeit, Torben Fragen bei Instagram zu stellen, die dann hier im Podcast beantwortet werden. Hinterlasse deine persönliche Bewertung bei iTunes oder Spotify und abonniere „WAKE UP! NEWS", wenn du keine weitere Folge mehr verpassen willst. __________ Der TPA Media Branding Workshop am 24. September 2022 - Sei mit dabei: https://bit.ly/3Pm60k8 Werde jetzt Teil der WAKE UP! fam ❤️ und trage dich beim Newsletter ein: https://torbenplatzer.com/newsletter/ __________ ► Twitch Stream: https://bit.ly/3qV78yl ► Instagram: https://bit.ly/1T8p0DF ► YouTube Kanal kostenlos abonnieren: https://bit.ly/2QpjOuM ► Twitter: https://bit.ly/3J9MDqO ► Discord: https://discord.gg/nbg6Kdq ► SELFMADE Branding bestellen: https://amzn.to/2VgT0FH ► Torbens Biografie bestellen: https://amzn.to/3a5lZBa www.torbenplatzer.com // www.tpa-media.com Impressum: https://torbenplatzer.com/impressum Torben Platzer ist ein deutscher Multiunternehmer, SPIEGEL Bestseller Autor, Influencer und eine wahrgenommene Internetpersönlichkeit. Er gilt als Pionier im Bereich digitales Marketing, soziale Medien und Markenaufbau (engl. Branding) und ist Co-Founder der Social Media & Branding Agentur TPA Media, die seit 2017 mit Sitz in München agiert. Auf seinen eigenen Kanälen hat er mittlerweile eine Fanbase von über 500.000 Menschen aufgebaut und bespielt diese seit 2017 regelmäßig mit Content und aktuellen Formaten. Unter dem von ihm gegründeten Label WAKE UP spricht er vor allem über Chancen und Probleme des Internetzeitalters und die modernen Zugänge durch soziale Medien, METAVERSE und WEB 3.0. Dabei vermittelt er einen realistischen Eindruck vom Unternehmertum und führt Selbstexperimente durch. Torben hat es sich zur Aufgabe gemacht, die digitale Welt zu beleuchten und die richtige Einstellung zu vermitteln, um Chancen in dieser erfolgreich wahr zu nehmen.

Ein kompletter Lieferstopp von Gas aus Russland nach Europa sei wahrscheinlich. Das hat EU-Kommissionspräsidentin Ursula von der Leyen in Brüssel gesagt. Es zeichnet sich ab, dass es dann zu wenig Gas hat.Die EU-Kommission will verhindern, dass es zum Chaos kommt. Weitere Themen: * Italien und die Regierungskrise: Draghi will weitermachen, wenn er die breite Unterstützung kriegt * Wolf und Mensch: Freiwillige halten Nachtwachen bei Herden in den Alpen * Trockenheit und Pfadilager: Schweizweites BuLa von Feuerverbot im Wallis betroffen

Ahoi!⚓️ Mit der heutigen Jugendfolge verabschieden wir uns in die wohlverdiente Sommerpause. Auch wenn man teilweise ganz schön auf Sparflamme fährt aber trotzdem noch die letzten wichtigen Sachen schaffen und erledigen muss, sollte man zwischendurch immer mal wieder kurz auf die imaginäre Pause Taste drücken und sich auf die anstehenden Ferien und Erlebnisse freuen

Willkommen im Sommerloch. Thematisch kocht die neueste Ausgabe des Games Aktuell Podcasts ein wenig auf Sparflamme. Matthias und Chris haben sich trotzdem für eine gemütliche Plauderrunde zusammengefunden. Zunächst beschäftigen wir uns dabei mit Steelrising, dem neuesten Werk der französischen Entwickler von Spiders. Die sind für ihre Rollenspiele wie Greedfall und Technomancer bekannt. Mit Steelrising haben sich die Macher erneut ein spannendes Szenario überlegt, bei dem es euch in eine alternative Version der Französischen Revolution verschlägt. Das Gameplay wandelt diesmal aber auf den Spuren der Souls-Spiele. Wesentlich entspannter fällt da der Titel aus, den sich der Chris angeschaut hat - Brewmaster: Beer Brew Simulator. Wer sich schon immer einmal an der Herstellung von des deutschen liebsten Getränkes wagen wollte, kann sich in diesem Spiel ausprobieren. Nur schade, dass man seine Kreationen dann nicht eiskalt selbst drinken kann. Abgerundet wird das Ganze am Ende wie immer mit euren Community-Beiträgen. Themen der GA-Podcast-Folge 722: 00:00:00 - Intro und In eigener Sache 00:03:10 - Steelrising 00:27:32 - Brewmaster: Beer Brew Simulator 00:43:31 - Newsflash (Gamescom, Playstation-Gerüchte, Neuankündigungen) 01:03:20 - Community-Beiträge

Wenn wir dauerhaft zu viele Bälle im Leben jonglieren, verlieren wir irgendwann unsere Kraft. Unser Energiespeicher leert sich und wir können unseren Alltag nur noch auf Sparflamme bewältigen. In dieser Podcastfolge zeige ich Dir sanfte Wege aus der Erschöpfung und wie Du in stressigen Zeiten Deine Yin-Ressourcen stärken kannst. Je stärker wir uns im Yang-Modus bewegen, desto mehr Yin-Energie verlieren wir. Nicht nur das tägliche Machen und Tun, sondern auch mentale Anspannung und emotionaler Stress erschöpfen unsere Kraftreserven. Doch so sehr wir uns auch bemühen, in Balance zu bleiben und um den Ausgleich der Kräfte wissen: Es gibt immer wieder turbulente Zeiten im Leben, die uns auf verschiedenen Ebenen gleichzeitig fordern. Wie Du nachhaltige Wege aus der Erschöpfung findest Wenn unser Berufs- und Familienleben uns fest im Griff hat, ist es gar nicht so leicht, Rückzug im Alltag zu finden. Vor allem Frauen gehen immer wieder an ihre Belastungsgrenzen und darüber hinaus, obwohl sie bereits spüren, wie ihre Kräfte nachlassen. Deshalb ist es so wichtig, unser Bewusstsein für die Balance von Yin und Yang zu stärken und unsere Wahrnehmung für erste Anzeichen der Erschöpfung zu sensibilisieren. Wir haben nicht immer Einfluss darauf, was im Leben auf uns einstürmt. Doch wir können bewusst entscheiden, in Zeiten hoher Anforderungen besonders gut für uns zu sorgen und zusätzliche Stressauslöser zu vermeiden. Wir können unserem Körper gesunden Schlaf, regenerative Bewegung und vitalstoffreiche Nahrung gönnen. Aktivitäten oder Verpflichtungen reduzieren und stattdessen kleine Ruheinseln und Momente der Selbstfürsorge schaffen. Immer wieder in uns einkehren, tief durchatmen und bei uns selbst ankommen. Vor allem braucht es Geduld und liebevolle Zuwendung, um nachhaltige Wege aus der Erschöpfung und zurück in unsere Kraft und Balance zu finden. Heute teile ich mit Dir, wie Du einem Yin-Mangel vorbeugen kannst und was Körper, Geist und Seele brauchen, um den Energiespeicher wieder zu füllen. Die Highlights in dieser Folge: • Wie Du Dein Energielevel im Blick behältst • Warum es keine schnellen Wege aus der Erschöpfung gibt • Wie Selbstfürsorge Deine innere Balance stärkt • Welche Yin-Quellen Dich in stressigen Zeiten nähren SHOWNOTES Podcast-Interview mit Chris Surel: Wie Du im Tiefschlaf neue Energie tankst: https://www.danielahutter.com/die-tiefschlafformel/ Podcastfolge: Schlaftracking und Stressanalyse für meine Yin-Energie: https://www.danielahutter.com/schlaftracking/ Vision of YIN – Die Anatomie des YIN: https://elopage.com/s/DANIELAHUTTER/vision-of-yin-modul-2 Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: YIN-Adademie: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/yin-akademie/vision-of-yin-kurse/ Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/

Je suis Karl auf Netflix anschaubar. Mariechen hat wieder wunderbar viel mit uns zu teilen in dieser Folge. Wenn ihr wissen wollt, woher Mariechen diesmal funkt, lohnt es sich allemal. Keine Sorge, Carinchen ist momentan auf Sparflamme unterwegs, sodass die beiden das zeitliche Format nicht sprengen. Denn der Film «Je suis Karl» mit Luna Wedler, Jannis Niewöhner und Milan Peschel von Christian Schwochow ist nun endlich auch auf Netflix anschaubar und bietet viel für ausgiebige Diskussionen. Auf jeden Fall ein Film, der einen nicht kalt lässt und vor allem auch bei regnerischem Wetter ziemlich dolle auf die Stimmung drückt. Ganz viel Freude beim Anhören der Folge, und wie immer Plopp und Tschüss! Empfehlungen/Erwähnungen: Bei Amazon Prime:

Der Südwest-Klassiker gegen den 1. FC Kaiserslautern bringt den SVW mit einer Nullnummer nicht so recht weiter und dämpft auch etwas die Visionen für ein neues Stadion.

Neu ist die Forderung nicht, ein neuer Belag soll her für die Dortmunder Sandbahn, die die letzte Naturbahn Europas und in die Jahre gekommen ist. Rennbahnen mit einem Polytrack-Geläuf wie Mons gelten da als Vorreiter - auch wegen des gelungenen gastronomischen Angebots. In Dortmund gibt es dagegen eine Würstlbude und einen Getränkestand. Zuschauer dürfen derzeit ohnehin nicht kommen, auch der Live-Stream wird nur noch auf Sparflamme gefahren. Da stellt sich die Frage, woher da das Geld für ein neues Geläuf herkommen soll?„Jeder Renntag ist unterfinanziert!“Der Präsident Andreas Tiedtke nimmt im Podcast-Interview mit Frauke Delius kein Blatt vor den Mund: „Es ist dem deutschen Rennsport seit vielen Jahren nicht gelungen, etwas Nachhaltiges auf die Beine zu stellen.“ Der Dortmunder Rennverein könne die Investition - von zwei bis drei Millionen Euro ist die Rede - alleine nicht stemmen. Auch Trainer wie Christian von der Recke oder  Hella Sauer würden sich ein neues Geläuf in Dortmund wünschen, „die ist jetzt über 25 Jahre alt und durch den mechanischen Abrieb kann die Bahn kein Wasser mehr speichern, deshalb bleibt das Wasser bei Regen stehen und darunter ist die Bahn hart“. Gute Bedingungen sehen anders aus. Die Jockeys kommen nach den Rennen dreckverschmiert zurück wie Micki Cadeddu, der den Präsidenten flachst, wann es denn ein neues Geläuf gäbe … der kontert: „Da musst Du Lotto spielen!“Die Winterbattle in Cagnes, Sandown und DortmundDie RaceBets Podcast-Wettexperten - in dieser Ausgabe sind Jimmy Clark, David Conolly-Smith und Catrin Nack in die Startboxen eingerückt - versuchen in dieser Folge auch wieder in zwei ausgewählten internationalen Rennen  zu punkten. Aber natürlich werden auch drei Rennen in Dortmund promotet.Ein Podcast von Frauke Delius. 

Jetzt ist es entschieden. Perfekt um auf Reisen zu gehen. Am Freitag soll unser Podcast erscheinen - weil es einfach der schönste Tag der Woche ist. Arbeit auf Sparflamme und das Wochenende im Blick. In Folge 0 stellen wir uns zu erst einmal vor. Doch da man sich selbst so schlecht beschreiben kann, stelle ich Chris und Chris mich vor - jeder darf einige Dinge über den anderen erzählen, die man sonst eher nicht in den Lebenslauf schreibt. Es geht um alternative Kommunen, nicht geteilte Süßkartoffeln, selbstgeschnittene Haare, die südlichste Waldorfschule der Welt und den ultimativen Flohmarkt-Tipp im Berliner Prenzlauer Berg. Außerdem erklärt Lebensretter Chris das komplizierteste Spiel der Welt: Cricket: Und er flötet neuseeländische Vogelgeräusche ins Mikro. Und wir berichten, warum wir diesen Podcast machen und was wir in den nächsten Jahren vorhaben. Viel Spaß!

Innovationen auf der CES in Las Vegas+++Warnung vor 10 Jahren grüner Inflation+++Währungs-Insider machen Kasse in der Türkei+++Dürre-Krise im Irak

Leute, aus gegebenem Anlass senden wir diesmal aus der Stadthalle in Hamburg und begrüßen unsere Hörer (der, die, das) aus Deutschland, Österreich und der Schweiz. Dazu noch den Oberbürgermeister und den Innensenator (1 Grote) von Hamburg. Und sowieso alle, die uns kennen. Frisch gebadet, im Schlafanzug und mit Schnittchen, Flips und Gürkchen vor den Endgeräten. Noch eben, mein Lieber, Standing Ovations. Und dann kann es losgehen. Mit der großen Montagnachmittagunterhaltung, diesem Lagerfeuer auf Sparflamme, dieser bierseligen Schunkelbude, die wir Podcast nennen. Mit drei Typen am Mikro, die Gastgeber sind und Kandidaten zugleich. Weil sie, mit der Abrissbirne über dem Abgrund tänzelnd, im Grunde immer wieder aufs Neue gegen sich selber antreten, den Kopf und nicht die Füße in der Schlinge. Drei Eurovisionäre, die auch mit verbundenen Augen jeden Fettnapf allein am Geschmack erkennen und Männchen machen, während sie die Spreu vom Weizen trennen. Auf den Zetteln doch all die Wetten vom Wochenende. Manuel aus Bochum etwa, der sich so sicher war, als erster Torwart seit Hans-Jörg Butt einen Bundesliga-Elfmeter in ein Bundesligator schießen zu können. Oder Marco aus Dortmund, der mit drei Verteidigern drei Punkte holen wollte, die Fünferkette als tatsächlich waghalsigste Außenwette. Oder Uli, Kalle und Oliver aus München, die dachten, dass man mit einem selbst bezahlten Bagger gleich mehrere Tonnen Wüstensand einfach so unter den Teppich kehren könnte. Naja. Immer noch besser als Sackhüpfen mit Tiermützen. Und aufgelockert wurde diese durchaus ernste Angelegenheit ja auch noch. Durch Ted Lasso - das Musical. Maik als Helene Fischer, Micky als ABBA und Lucas als Uno (a Hund is a scho). Da kann man ruhig im Takt des Irrsinns klatschen. Zumal es zum Abschluss jetzt auch noch den überhaupt besten Witz zur Sendung gibt. Also: Ein Ossi bewirbt sich beim ZDF. Ich wette, sagt er, dass ich einen Wessi mit einem Teelöffel erschlagen kann. Und was machen Sie, fragt Thomas Gottschalk, wenn Sie es nicht schaffen? Dann, sagt der Ossi, nehme ich einen Spaten. Wem da nicht gleich vor Freude das Gebiss aus dem Gesicht gefallen ist, der hat Deutschland und das Fernsehen nie geliebt. Unsere Meinung. Und jetzt viel Spaß mit der neuen Folge!

Thomas und Lars haben sich diese Woche wieder zusammengefunden, um über die LEGO News der Woche zu sprechen. Lars erklärt, warum es bisher noch keine Projekt 100 Folge gibt- und warum er des Nachts alte Weggefährt/innen besucht. Thematisch stürzen sich die beiden auf die neuen Sets im IDEAS Review, einige Neuankündigungen, Gerüchte und Leaks... Show Notes http://www.Spielwaren-Investor.com www.Brickletter.de Spielwaren Investor auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCU6B66hnds2qgdewJPly_yg?view_as=subscriber Spielwaren Investor auf Instagram: https://www.instagram.com/der_spielwaren_investor/ Die besten LEGO News und Angebote direkt auf Dein Smartphone: https://spielwaren-investor.com/brickletter-lego-news-und-top-angebote-per-messenger/ EOL-Sets mit Wahrscheinlichkeits-Bewertung: http://www.EOL-Sets.de

Wir sind wieder da! Der Podcast zur stärksten 2. Liga der Welt feiert sein Comeback. Ab sofort alle 2 Wochen neu. Den Auftakt macht Lucas Firnhaber von Bundesliga-Absteiger TUSEM Essen. Der Bruder von Erlangens Sebastian "Flamme" Firnhaber erzählt FOM seine Geschichte: Von der Brüder-WG in Kiel, den ersten Handball-Schritten in Buxtehude und Braunschweig, seinen Zielen mit Essen und seinen privaten Erlebnissen mit Hund, Ernährung und Social Media. Viel Spaß beim Hören!

Show Notes: Wenn Dir der Podcast gefallen hat, schreib mir doch eben eine kurze Bewertung auf iTunes und lass uns ein Abo da. Mein Ernährungsguide hilft bereits über 100 Menschen Ernährung einfach zu verstehen. Ernährung war noch nie so einfach ▶︎ fitfore.de/ernaehrungsguide/ Homepage ▶︎ fitfore.de E-Mail ▶︎ info@fitfore.com Folge mir auf Instagram ▶︎ instagram.com/fitfore_de Folge mir auf YouTube ▶︎ youtube.com/fitforede Folge mir auf Facebook ▶︎ facebook.com/fitfore.de