Sanieren oder Abreißen? Diese Frage hast Du Dir als Architekt sicher schon das eine oder andere Mal gestellt!? ...aber hast Du dabei auch schon einmal an Deinen eigenen Körper gedacht? Wie steht es mit Deiner Gesundheit? Was macht Deine Fitness? In diesem Podcast wird es um Deine Work/Life - Balance gehen, wir schauen auf die 4 Lebenskonten. *Emotionen *Gesundheit *Zeit *Geld Das Ziel dieses Podcasts ist es Dir diese 4 Lebenskonten gleichmäßig zu füllen, für mehr Energie, besseren Fokus, mehr Selbstvertrauen und am Ende noch mit mehr Zeit, um das Leben auch genießen zu können! Übernimm Du die Bauleitung für Dein Leben! ------------------------------------------------------------------------------------------- Ich war selbst Jahre lang auf der Baustelle unterwegs, habe mit Architekten, Bauleitern, Planern und Handwerkern zusammen gesessen. Ich habe dort so einiges an baufälligen Gebäuden gesehen. Meine Aufgabe war der Brandschutz und bei so manchen Objekten hätten nur noch eine Heißsanierung als wirtschaftlichste Methode geholfen. Das ist aber am Ende nicht immer möglich und auch gar nicht nötig, denn wenn man genug Zeit aufwendet, mit den richtigen Ressourcen, kann man vieles am Ende auch retten. Mein Wissen und meine Expertise habe ich aus jahrelangen Selbststudium, dieses ich mit einer Ausbildung zum Ernährungsberater, Studium der Sportpsychologie untermauere. Dazu kommen u.a. eine Ausbildung als Projektleiter, Betriebswirt und erwähnen möchte ich, neben einiger anderen auch meine NLP-Ausbildung. Alles, was ich Dir hier erzähle und weiter gebe ist an mir oder an bekannten, Freunden, Klienten erprobt. Bitte beachte, es handelt sich bei allem um Erfahrungsberichten und können keinen ganz zum Arzt oder professionelle Hilfe ersetzten. So das war der Disclaimer! :) -------------------------------------------------------------------------------------------
Wenn das Oberstübchen richtig funktioniert, dann ist das schon die halbe Miete. Ganz nach dem Motto, mach Dein Brain, fit mit Carola Schneider! Köpfchen muss man haben, dann klappt es auch auf der Baustelle, Du kennst sicher die Tage, die Situationen, Du wolltest Dir etwas merken und hast es doch vergessen!? Da kann die Methode von der Carola Schneider Abhilfe schaffen, das Zauberwort ist dabei sich immer wieder heraus zufordern, ähnlich wie beim Fitnesstraining! :) --> Carola Schneider Trainerin, Coach und Speaker Meisenweg 19 - 50171 Kerpen Tel.: +49 02237 6950293 / +49 177 9300207 www.schneider.academy *************************************************************** In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, begleite ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit, Emotionen, Geld und Gesundheit! Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! info@frankreiher.com oder komm auf meiner Seite vorbei und schau Dir an, was ich sonst noch für Dich tun kann: www.frankreiher.com Instagram:instagram - lifebooster_fraenck Facebook:https://www.facebook.com/klemmbretttalk/ Biohacking: Am Anfang ist nur Wasser und Luft! https://detox-home.com (Kostenloses Webinar) Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden? https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com ...oder endlich mit Keto starten? https://lazyketo.com Bestes Eiweiß für mehr Energie und mehr Muskeln à MAP https://amino4u.com/ref/amino4life/ Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine! Gold-Direkt Der Sponsor der Sendung - HYPERFUND! Die Zukunft ist sicher in der Krypto-Welt zu finden und wenn nicht wird zumindest ALLES über die Blockchain laufen. Da habe ich für mich einen verlässlichen Partner gefunden, der dort die Zukunft bestimmen wird. Es handelt sich hierbei um eine Firma die mit 10 Mrd. bewertet wird und seit 2014 am Markt ist. Die Firma spielt eine tonangebende Rolle im gesamten Crypto-Markt. Hier kannst Du Dir direkt selbst einen ersten Eindruck machen: https://youtu.be/2fEhptbS1q4 Hole Dir gerne mehr Informationen dazu in meiner Insider-Gruppe:Blockchain-Revolution
Spannende Folge mit Heidrun Horn, es geht hier um mehr als nur ein bisschen Esoterik. Hört mal genau hin und fühlt mal in Euch hinein, wenn Du es ablehnst, dann solltest noch näher hinsehen. :) Buchtipps: Heidrun H. Horn - Kosmologische Edelsteinenergetik Mathias R. Schmidt und Tanja Gabriele Schmidt - Rettet die Nacht Chris Griscom - Die Heilung der Gefühle Ihr wollt mehr von Heidrun, bekommt Ihr! https://www.gemsarefair.de/ https://www.aurorapharma.com/weiterbildung/seminare https://www.instagram.com/transformationscoach8/ *************************************************************** In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, begleite ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit, Emotionen, Geld und Gesundheit! Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! info@frankreiher.com oder komm auf meiner Seite vorbei und schau Dir an, was ich sonst noch für Dich tun kann: www.frankreiher.com Instagram:instagram - lifebooster_fraenck Facebook:https://www.facebook.com/klemmbretttalk/ Biohacking: Am Anfang ist nur Wasser und Luft! https://detox-home.com (Kostenloses Webinar) Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden? https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com ...oder endlich mit Keto starten? https://lazyketo.com Bestes Eiweiß für mehr Energie und mehr Muskeln à MAP https://amino4u.com/ref/amino4life/ Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine! Gold-Direkt Der Sponsor der Sendung - HYPERFUND! Die Zukunft ist sicher in der Krypto-Welt zu finden und wenn nicht wird zumindest ALLES über die Blockchain laufen. Da habe ich für mich einen verlässlichen Partner gefunden, der dort die Zukunft bestimmen wird. Es handelt sich hierbei um eine Firma die mit 10 Mrd. bewertet wird und seit 2014 am Markt ist. Die Firma spielt eine tonangebende Rolle im gesamten Crypto-Markt. Hier kannst Du Dir direkt selbst einen ersten Eindruck machen: https://youtu.be/2fEhptbS1q4 Hole Dir gerne mehr Informationen dazu in meiner Insider-Gruppe:Blockchain-Revolution
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Das Thema beschäftig aktuell die ganze Welt! Was macht die Impfung, macht Sie krank oder sogar gesund? Gibt Sie uns, unser "altes" Leben zurück? Wie geht es weiter und warum macht die Impfung überhaupt Sinn? Seit ungefähr 30 Jahren befragt sich mein Kollege Rolf Kron mit Impfungen und dessen Wirkung auf die menschliche Gesundheit. Als studierter Mediziner kam er schon früh mit diesem heute kontrovers diskutierten Thema in Berührung. Nachdem er im Bekannten Kreis von Impfreaktionen erlebte, er sich kritisch mit der universitären Lehrmeinung über das Impfen auseinander gesetzt hat. Er geht dafür Wege, die nicht immer leicht sind, aber im zum Wohle der Menschheit! ✨✨✨ Den Rolf kannst Du Unterstützen und erreichen unter folgenden Addressen: https://www.lavita.de/?r=63501 https://aerzte-stehen-auf.de/aerztehilfswerk/ https://trimedea.com/starter-set-impfstoffausleitung-detox/ https://didactus-kempten.de/shop/item/9783941567900/krank-geimpft-betroffene-erzahlen-von-carola-javid-kistel-dr-med-rolf-kron-ulrike-gerstmayer-kartoniertes-buch Wenn Ihr mehr Infos zum Wasser ❄️ haben wollt, dass der Rolf im Interview anspricht, dann geht es hier zum Wasserwebinar ❄️ mit Rolf Kron: https://detox-home.de/water/wasserwebinar/ Für weitere Recherche nachfolgend empfehlenswerte Literatur und WebSeiten: Impfungen: Immunschwäche und plötzlicher Kindstod – Dr. med. V. Scheibner Wenn nicht impfen, was dann? – Dr. med. Friedrich J. Graf Impfen bis der Arzt kommt – Dr. med. Klaus Hartmann Der Viruswahn – Dr. med. Klaus Köhnlein Impfratgeber aus ganzheitlicher Sicht – Dr. med. Georg Kneißl Kritische Analyse der Impfproblematik – Mag. A. Petek-Dimer Die Impf-Illusion – Dr. med. Suzanne Humphries Macht Impfen Sinn, Die Seuchenerfinder und die Tetanuslüge – MedizinJournalist Hans Tolzin http://www.impformation.org/ (AGI Arbeitgruppe-IMPFormation) http://www.rolf-kron.de/ (FaceBook: AGI Arbeitsgruppe-IMPFormation) http://www.impfentscheid.ch/ (Impuls-Hefte) http://www.impfkritik.de/ (Impfreport Newsletter) http://www.impfschaden.info/ http://www.impf-info.de/ In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, begleite ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit, Emotionen, Geld und Gesundheit! Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! info@frankreiher.com oder komm auf meiner Seite vorbei und schau Dir an, was ich sonst noch für Dich tun kann: www.frankreiher.com Biohacking: Am Anfang ist nur Wasser und Luft! https://detox-home.com (Kostenloses Webinar) Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden? https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com ...oder endlich mit Keto starten? https://lazyketo.com Bestes Eiweiß für mehr Energie und mehr Muskeln à MAP https://amino4u.com/ref/amino4life/ Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine! Gold-Direkt Der Sponsor der Sendung - HYPERFUND! Die Zukunft ist sicher in der Krypto-Welt zu finden und wenn nicht wird zumindest ALLES über die Blockchain laufen. Da habe ich für mich einen verlässlichen Partner gefunden, der dort die Zukunft bestimmen wird. Es handelt sich hierbei um eine Firma die mit 10 Mrd. bewertet wird und seit 2014 am Markt ist. Die Firma spielt eine tonangebende Rolle im gesamten Crypto-Markt. Hier kannst Du Dir direkt selbst einen ersten Eindruck machen: https://youtu.be/2fEhptbS1q4 Hole Dir gerne mehr Informationen dazu in meiner Insider-Gruppe:Blockchain-Revolution
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Wie gehst Du mit Deinen Mitmenschen um oder wie behandelst Du im Job, Dir unterstellte Mitarbeiter? Frag Dich mal, ob Du der Chef, der Vorgesetzte bist unter dem, bzw. für den Du gerne Arbeiten wollen würdest? ...oder wie könntest Du vielleicht Menschen motivieren, dazu bewegen etwas zu tun, wobei diese am Ende Freude und Wertschätzung erfahren? In dieser Folge geht es genau darum, wie führe ich richtig, ohne ein Führer zu sein, der Mitarbeiter verbrennt. Hast Du Dich schon einmal gewundert, warum es viele Deiner Mitarbeiter nicht lange bei Dir aushalten? Das Ganze am Ende auch mit der Konsequenz, Du reibst Dich auf und brennst aus - der Burnout ist die logische Konsequenz. Genau davon kann der Leadermacher, Lorenzo Scibetta ein Lied singen, aber hör am besten selbst... Du kannst Lorenzo Scibetta oder kurz Lori hier finden: https://lorenzo-scibetta.de/ Schau dort gerne mal vorbei, ich persönlich mag diesen Typen, weil er ein Typ ist. :) ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, begleite ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit, Emotionen, Geld und Gesundheit! Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! info@frankreiher.com oder komm auf meiner Seite vorbei und schau Dir an, was ich sonst noch für Dich tun kann: www.frankreiher.com Biohacking: Am Anfang ist nur Wasser und Luft! https://detox-home.com (Kostenloses Webinar) Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden? https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com ...oder endlich mit Keto starten? https://lazyketo.com Bestes Eiweiß für mehr Energie und mehr Muskeln à MAP https://amino4u.com/ref/amino4life/ Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine! Gold-Direkt Der Sponsor der Sendung - HYPERFUND! Die Zukunft ist sicher in der Krypto-Welt zu finden und wenn nicht wird zumindest ALLES über die Blockchain laufen. Da habe ich für mich einen verlässlichen Partner gefunden, der dort die Zukunft bestimmen wird. Es handelt sich hierbei um eine Firma die mit 10 Mrd. bewertet wird und seit 2014 am Markt ist. Die Firma spielt eine tonangebende Rolle im gesamten Crypto-Markt. Hier kannst Du Dir direkt selbst einen ersten Eindruck machen: https://youtu.be/2fEhptbS1q4 Hole Dir gerne mehr Informationen dazu in meiner Insider-Gruppe:Blockchain-Revolution
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Dieser 2. Teil hat auch wieder einiges für Dich drin. Was kannst Du von Nelson Mandela übernehmen. Was hatte Toyota für eine tolle Aussage getroffen und wie kannst Du diese auf Dein Leben übertragen. Wie sieht Dein Mindset aus, nimmst Du diese Situation als Chance für Dich an oder verfällst Du in Lethargie? Es ist wie mit allem, die innere Einstellung zu den Dingen entscheidet am Ende darüber, ob diese für uns gut oder schlecht sind, sie gelingen oder misslingen. Du bist der Bauleiter Deines Lebens, Deine Gedanken erschaffen Realität. ...und das jeden Tag in Deinem Beruf siehst Du den Beweis dafür! Du willst mehr von Siranus, dann schau mal hier... Webseite: www.siranus.com LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/siranus-sven-von-staden Facebook: https://www.facebook.com/siranus.von.staden YouTube: https://www.youtube.com/user/SIranusSven Podcast: https://www.siranus.com/podcast Mein Geschenk an die Hörerinnen und Hörer: Das Ebook um der Bestimmung einen deutlichen Schritt näher zu kommen: https://bestimmung.siranus.com ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, begleite ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit, Emotionen, Geld und Gesundheit! Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! info@frankreiher.com oder komm auf meiner Seite vorbei und schau Dir an, was ich sonst noch für Dich tun kann: www.frankreiher.com Biohacking: Am Anfang ist nur Wasser und Luft! https://detox-home.com (Kostenloses Webinar) Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden? https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com ...oder endlich mit Keto starten? https://lazyketo.com Bestes Eiweiß für mehr Energie und mehr Muskeln à MAP https://amino4u.com/ref/amino4life/ Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine! Gold-Direkt Der Sponsor der Sendung - HYPERFUND! Die Zukunft ist sicher in der Krypto-Welt zu finden und wenn nicht wird zumindest ALLES über die Blockchain laufen. Da habe ich für mich einen verlässlichen Partner gefunden, der dort die Zukunft bestimmen wird. Es handelt sich hierbei um eine Firma die mit 10 Mrd. bewertet wird und seit 2014 am Markt ist. Die Firma spielt eine tonangebende Rolle im gesamten Crypto-Markt. Hier kannst Du Dir direkt selbst einen ersten Eindruck machen: https://youtu.be/2fEhptbS1q4 Hole Dir gerne mehr Informationen dazu in meiner Insider-Gruppe:Blockchain-Revolution
Was bedeutet für Dich Weiblichkeit und lebst Du Deine Weiblichkeit? Hast Du als Mann, Deine weibliche Seite schon entdeckt oder bist Du Dir dieser gar nicht bewusst? Die Dualität in unserem Universum beinhaltet immer beides und wie bei den 4 Lebenskonten, Zeit, Gesundheit, Finanzen und Mindset, sollte auch in Dir eine Balance zwischen der männlichen Seite und der weiblichen Seite herrschen! Wenn diese im Ungleichgewicht sind, wird sich das immer in die eine oder andere Richtung deutlich bemerkbar machen, ob Du nun als Frau Deinen Mann stehen möchtest oder als Mann nicht Dienen Mann stehen kannst, können Abweichungen von Deiner eigentlich selbst sein. So spielst Du am Ende nur eine Rolle, aber sicher nicht die Hauptrolle, den diese ist nur denen vorbehalten, die im Einklang mit beiden Seiten sind, wie beim taoistischen Yin und Yang Symbol. Du willst mehr von Siranus, dann schau mal hier... Webseite: www.siranus.com LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/siranus-sven-von-staden Facebook: https://www.facebook.com/siranus.von.staden YouTube: https://www.youtube.com/user/SIranusSven Podcast: https://www.siranus.com/podcast Mein Geschenk an die Hörerinnen und Hörer: Das Ebook um der Bestimmung einen deutlichen Schritt näher zu kommen: https://bestimmung.siranus.com ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, begleite ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit, Emotionen, Geld und Gesundheit! Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! info@frankreiher.com oder komm auf meiner Seite vorbei und schau Dir an, was ich sonst noch für Dich tun kann: www.frankreiher.com Biohacking: Am Anfang ist nur Wasser und Luft! https://detox-home.com (Kostenloses Webinar) Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden? https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com ...oder endlich mit Keto starten? https://lazyketo.com Bestes Eiweiß für mehr Energie und mehr Muskeln à MAP https://amino4u.com/ref/amino4life/ Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine! Gold-Direkt Der Sponsor der Sendung - HYPERFUND! Die Zukunft ist sicher in der Krypto-Welt zu finden und wenn nicht wird zumindest ALLES über die Blockchain laufen. Da habe ich für mich einen verlässlichen Partner gefunden, der dort die Zukunft bestimmen wird. Es handelt sich hierbei um eine Firma die mit 10 Mrd. bewertet wird und seit 2014 am Markt ist. Die Firma spielt eine tonangebende Rolle im gesamten Crypto-Markt. Hier kannst Du Dir direkt selbst einen ersten Eindruck machen: https://youtu.be/2fEhptbS1q4 Hole Dir gerne mehr Informationen dazu in meiner Insider-Gruppe:Blockchain-Revolution
Womit verbringst Du die meiste Zeit des Tages und bist Du produktiv oder effektiv? Stell Dir wirklich mal die Frage: "Hast Du die Zeit mit der Jagd auf Feldmäuse oder auf Antilopen verbracht?" Stell Dir dazu einen Wecker und schau Dir eine Woche lang, 5 Tage, wie sieht Dein Arbeitstag aus. Ich bin überzeugt davon, dass wenn Du das einmal für Dich konkret umsetzt, dass Du wesentlich schneller vorwärtskommst. Priorisiere Deine Aufgaben und schau Dir an, welche eine Aufgabe musst Du erledigen, damit alle anderen leichter werden oder sogar wegfallen. Gib mir mal dazu ein Feedback, wie das für Dich funktioniert hat! ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, begleite ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit, Emotionen, Geld und Gesundheit! Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! info@frankreiher.com oder komm auf meiner Seite vorbei und schau Dir an, was ich sonst noch für Dich tun kann: www.frankreiher.com Biohacking: Am Anfang ist nur Wasser und Luft! https://detox-home.com (Kostenloses Webinar) Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden? https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com ...oder endlich mit Keto starten? https://lazyketo.com Bestes Eiweiß für mehr Energie und mehr Muskeln à MAP https://amino4u.com/ref/amino4life/ Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine! Gold-Direkt Der Sponsor der Sendung - HYPERFUND! Die Zukunft ist sicher in der Krypto-Welt zu finden und wenn nicht wird zumindest ALLES über die Blockchain laufen. Da habe ich für mich einen verlässlichen Partner gefunden, der dort die Zukunft bestimmen wird. Es handelt sich hierbei um eine Firma die mit 10 Mrd. bewertet wird und seit 2014 am Markt ist. Die Firma spielt eine tonangebende Rolle im gesamten Crypto-Markt. Hole Dir gerne mehr Informationen dazu in meiner Insider-Gruppe:Blockchain-Revolution
Willst Du mein Schwein sein? Dieser Spruch, der wird mich so schnell nicht mehr loslassen... :D Ich habe ja schon viel gehört und selbst viel probiert, aber das hier, so noch nie!! Die Folge ist wieder gespickt viel Input, über Anlage Tipps (Tesla, Amazon, YouTube, Netflix), bis hin zu Akquise-Strategien und wieder zurück zur Morgenroutine. Wissensplattitüden, wie "Wissen ist Macht" durften nicht fehlen, aber auch echtes Wissen, warum Du Dir unbedingt auch ein Crypto-Portfolio zulegen solltest. Was in den nächsten Zeiten auf dem Markt los sein wird und vieles mehr... schalt einfach rein und höre hin, nicht zu!! :) --> Willst Du von einem erfolgreichen Leader profitieren, der die Welt der Blockchain und der Kryptowährung kennt wie kaum einer? Dann kannst Du Dich gerne hier melden, am besten nimmst Du dazu meine Email Adresse: info@frankreiher.com und ich leide es weiter, damit Du direkt zum Kevin kommst. Der Mann ist viel beschäftigt und noch dazu kommt die Zeitverschiebung. Ich selbst bin bei Ihm mit dabei und finde es einfach fantastisch was mit klugen Investments, in dem Bereich Blockchain so möglich ist! Du kannst Dir auch direkt das Wissen sichern, in dem Du hier diesen Link hier folgst: http://blockchain.team.KEVINBEUTLER ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, begleite ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit, Emotionen, Geld und Gesundheit! Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! info@frankreiher.com oder komm auf meiner Seite vorbei und schau Dir an, was ich sonst noch für Dich tun kann: www.frankreiher.com Biohacking: Am Anfang ist nur Wasser und Luft! https://detox-home.com (Kostenloses Webinar) Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden? https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com ...oder endlich mit Keto starten? https://lazyketo.com Bestes Eiweiß für mehr Energie und mehr Muskeln à MAP https://amino4u.com/ref/amino4life/ Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine! Gold-Direkt Der Sponsor der Sendung - HYPERFUND! Die Zukunft ist sicher in der Krypto-Welt zu finden und wenn nicht wird zumindest ALLES über die Blockchain laufen. Da habe ich für mich einen verlässlichen Partner gefunden, der dort die Zukunft bestimmen wird. Es handelt sich hierbei um eine Firma die mit 10 Mrd. bewertet wird und seit 2014 am Markt ist. Die Firma spielt eine tonangebende Rolle im gesamten Crypto-Markt. Hole Dir gerne mehr Informationen dazu in meiner Insider-Gruppe:Blockchain-Revolution
Ein Lifehack, von Christian Bischoff und so funktioniert die 5-Euro-Challenge für Dich! Es ist ein ganz einfacher Lifehack, aber sehr effektiv: Immer, wenn Du einen 5-Euro-Schein in Deinem Geldbeutel hast oder noch besser, Du hebst Geld direkt schon so ab, damit Du wieder einen 5er bekommst, alles an Rückgeld vom Einkaufen wandert so direkt in Dein Sparschwein. So kannst Du ganz nebenbei, ohne, dass es weh tut, mehrere Hundert Euro sparen und baust Dir so einen Geldmagneten auf. Den ganzen Prozess kannst Du dann noch beschleunigen, wenn Du auch Dein ganzes Hartgeld ebenfalls auf Seite legst, summiert sich das Geld natürlich noch schneller auf. Christian Bischoff hatte erzählt, er habe noch nie einen 5-Euro-Schein ausgegeben!!! Anders, als jeden Monat 100 Euro oder mehr auf das Sparkonto wandern zu lassen (was natürlich ebenfalls eine effektive Methode ist, Geld zu sparen), werden Dir die Euros nicht so spürbar fehlen. Wichtig ist nur, dass du eine feste Routine daraus machst und wirklich ALLE 5-Euro-Scheine zurücklegst. Dann wirst Du bald ein kleines Vermögen aufgebaut haben, welches immer weiter Geld anzieht, wie ein Magnet eben. ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, begleite ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit, Emotionen, Geld und Gesundheit! Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. 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Und da möchte ich dich gerne mal fragen, ob du denn den Motivations-Redners Peace Basketball Bundesligatrainer Basketball Spieler Nationalspieler Christian Bischoff kennst. Also Christian Bischoff ist heutzutage unterwegs als als Motivations Redner tatsächlich mit dem großen Motto die Kunst dein Ding zu machen, dass du eben deine eigene Sache durchziehst. Das tut, dein Leben lebst und für dich eben etwas auf die Beine stellen, worauf du am Ende des Tages stolz bist, als etwas erschaffst, ein monumentales Bauwerk dahin stellst, wie du vielleicht jeden Tag auf der Baustelle eben etwas kreieren möchtest. Also auch dein Ding Max quasi in Berlin in, indem er jeden Tag abliefert und deinen Job so gut magst, wie du es nur eben kannst. Und so ist eben auch den Christian Bischoff eben sein Motto Mach dein Ding. Und da möchte ich jetzt kurzem Learning mitgeben, was ich beim Christian Bischoff gelernt habe und was ich seitdem auch durchziehe und umsetze. Und er hat mich da echt überrascht. Also dieses diesen Live Hack mit uns geteilt hat auf dem auf dem Event und IIS ist live weg das der Christian Bischoff nie nie niemals 5 Euroscheine ausgibt und er hat gesagt, dass er seit dem ist den 5 Euro Schein gibt noch keinen einzigen ausgegeben hat und diesen Live Hack nennt sich am Ende auch ein Geld Magnette aufbauen. Speaker2: [00:02:11] Diese Folge wird präsentiert von HyperFund, HyperFund der Blockchain Community. Mehr dazu findest du in den Shownotes. Speaker1: [00:02:25] Und der geht dann so, dass du immer mit 5 Euro Schein bekommen hast. Lässt du den im Geldbeutel und dort steht ein großes Schild auf diesem Fach im Geldbeutel. Nie, nie, niemals ausgeben. Diese 5 Euro Scheinendes sammelst du im Geldbeutel und dann nimmst du sie raus. Am Ende des Tages oder am Ende der Woche. Packst sie in eine Schatulle und sammelst sie dann so lange, bis dort 100 Stück sind. Das ist aber eben Christians, Christians Rede und tausch diese 100 Stück dann um in einen großen 500-Euro-Schein. Gott hätte es wahrscheinlich sein. O 500-Euro-Schein, das gibt's ja gar nicht mehr. Ja, das mag sein. An, wenn du noch einen bekommst, weil das natürlich auch ganz cool denke ich auch als Sammlerstück, als Sarai Rarität. Und wenn du keine 500 Euro-Scheine mehr bekommst, dann macht es irgendwie anders. Für dich wechselt um in 200 Erscheinen 100 Scheine. Ich persönlich mache es so Ich habe ein großes Glas zu Hause und dort schmeiße ich dann immer 10 5 Euro, scheine zusammengerollt mit einem Gummi hinein und sammelt diese als mein Geld Magnete. Und was ich zusätzlich noch in meinem Geld Magnete mit reinpacke, ist das Hartgeld. Das Hartgeld wird jeden Tag in ein Glas gegeben, in ein kleineres Glas dort gesammelt und am Ende der Woche notiert. Wie viel ist zusammengekommen? Wie viele 5 Euroscheine, wieviel Hartgeld? Und dann kommt es in die größere Flasche, denn dort wo Geld ist, kommt auch wieder Geld hin. Also deswegen auch das Geld. Magnet Geld zieht Geld an, Stärke zieht Stärke nach sich. Und tschuldigung. Scheiße sieht Scheiße. Nachricht ist halt einfach so und es ist auch ein Gesetz der Anziehung. Dort wo Geld ist, kommt auch wieder Geld hin. Du kennst bestimmt auch den Spruch Der Teufel scheißt auf den größten Haufen und dort verhält sich das so ähnlich. Speaker1: [00:04:20] Also mach es für dich. Leg dir so auf diese Art und Weise etwas beiseite. Nimmt die 5 Euroscheine. Gib sie nie, nie, nie wieder aus. Und am besten ist es, du magst es auch so, dass du dieses Learning deinen Kindern, den Enkeln weiter gibst, damit die auch schon einen vernünftigen Umgang mit dem Thema Geld bekommen und sich da auch etwas weg sparen und eben nicht das Geld einfach leichtfertig ausgeben. Und da habe ich ihnen einen ganz kleinen Life Hack mit ja noch zusätzlich Teil. Und zwar ist auf dem Geld sind sie auf der einen Seite sind Brücken und auf der anderen Seite sind Fenster von dem Geld. Und immer wenn du Geldscheine auf den Schein so heraus, damit du eine Brücke baust, damit er zurückkommen kann, weil auf der anderen Seite, in dem den Schein dann rausgibt zur Kassiererin oder dort, wo du eben bezahlst mit dem Fenster. Das ist dann so bedeutsam wie Ich werfe das Geld zum Fenster raus, also bau immer die Brücke für das Geld. Dass es zurückkommen kann, kommt den Geld muss fließen. Geld ist am Ende nur ein Energie Ausgleich. Und wenn du Energie rein gibst, kommt auch Energie zurück. Also halten Fluss aufrecht und bau dir ein Geld Magneten auf. Das war ein tolles Learning. Was ich bei Christian Bischoff mitgenommen habe, das ziehe ich seitdem durch und da ist jetzt schon einiges zusammengekommen. Ich müsste mir nach 18 wie vieles schon ist, aber es sind ganz schön viele 5 Röllchen. Das kann ich dir garantieren. Also ich hoffe, du kannst das mitnehmen für dich. Bau dir einen Geldmaschinen auf. Wir hören unserer nächsten Folge wieder Mach's gut. Bis dann. Ciao, ciao.
Du hast es bestimmt schon gehört - Intermettierendesfasten oder auch Kurzzeitfasten. Das intermittierende Fasten beschreibt nicht etwa eine spezielle Form des typischen Fastens. Das intermittierende Fasten (auch Intervallfasten genannt) bezeichnet hingegen einen bestimmten Essrhythmus. Man isst dabei also – im Vergleich zum echten Fasten – sehr wohl, nur eben zu bestimmten Zeiten und vor allem nur in bestimmten Zeitabständen. Man wechselt dabei zwischen Zeiten der normalen Nahrungsaufnahme und der Nahrungskarenz. Die Risiken für altersbedingte Krankheiten werden dadurch reduziert, das Abnehmen gelingt leichter und man lebt länger. Intermittierendes Fasten: Der Ernährungsrhythmus unserer Urahnen Für uns moderne Menschen ist es normal, ein kontinuierliches Nahrungsangebot zur Verfügung zu haben. Schliesslich gibt es im Supermarkt zu jeder Zeit alles, was unser Herz begehrt - und das auch noch im Überfluss. Für unsere Vorfahren, die als Jäger und Sammler lebten, war dies natürlich nicht der Fall. Bevor der Mensch sesshaft wurde und lernte, Ackerbau und Viehzucht zu betreiben, gab es immer wieder Tage, an denen keine feste Nahrung zur Verfügung stand. Das klingt in unseren heutigen verwöhnten Ohren ziemlich dramatisch. Doch schadeten diese unfreiwilligen Fastentage keineswegs. Im Gegenteil. Sie entlasteten den Organismus und machten ihn widerstandsfähiger. Fastentage entlasten und verbessern die Gesundheit Obwohl Überernährung bekanntermassen kardiovaskuläre Erkrankungen fördert und mit einer erhöhten Krankheits- und Sterberate in Verbindung gebracht wird, fällt es vielen Menschen schwer, ihre Nahrungsaufnahme zu kontrollieren oder auch nur zu reduzieren. Probiere es einfach für Dich, kontaktiere mich, ich gebe Dir auch gerne eine Anleitung, die ich für mich verwende! --> www.frankreiher.de ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, begleite ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit, Emotionen, Geld und Gesundheit! Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. 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Ihr wisst ja sicher, dass ich ja auch als Bio Hacker unterwegs bin. Biomarker im Grunde nichts anderes als jemand, der sich um seinen Körper kümmert. Also eine Körper Optimierung Tag für Tag vornimmt, jeden Tag ein Stück besser werden zu wollen. Wir hatten damals in der Automobilindustrie ein ganz einfaches System dazu. Das hat sich das Kaizen System genannt. Das hatten wir auch dort eingeführt. Mal das besagt, dass man jeden Tag ein Prozent oder jeden Tag ein Stück besser werden soll muss darf. Also dort war es dann schon ein Muss. Man will ja den Prozess nach vorne treiben und möchte natürlich gegenüber der Konkurrenz. Also auch da draußen gibt's ja für dich Konkurrenz in deinem Feld. Überall lauert quasi die Konkurrenz. Wenn man so möchte. Und da macht es natürlich Sinn, wenn man sich optimiert, besser wird, jeden Tag etwas für sich tut, um so nach vorne zu kommen. Da hab ich mir jetzt für die letzte Woche mal wieder eine kleine Challenge rausgesucht. An Anti Challenge war eben 72 Stunden zu fasten, 72 Stunden, nichts zu essen, nur zu trinken und auch sämtliche Supplements, die sonst so den Tag über nehme, wurden auch nahezu gegen Null runter gefahren. Und dann habe ich begonnen. Ja, der Plan war eigentlich Donnerstag Abend um 18 Uhr zu beginnen, hab ich nur einen kleinen Fehler gemacht. Ich bin mit Julia unterwegs gewesen. Speaker1: [00:02:01] Wir sind mittags los. Also um 14 Uhr sind wir los und ich dachte eigentlich, der Plan war, ich bekomme noch was zu essen vor 18 Uhr bzw. bis 18 Uhr. Der Plan ging nicht auf und danach wollte ich dann auch nicht mehr essen, denn ich wollte mir für Sonntag nicht den Tag quasi komplett blockieren bzw. auch nicht mehr zu spät essen. Also der Plan war wie gesagt Donnerstag abends starten 18 Uhr, 72 Stunden später, Sonntagabend 18 Uhr dann wieder essen zu dürfen. Da halt dann auch mit einem ausgiebigen Mahl das auch regelrecht zu zelebrieren. Also das Essen dann auch wieder für sich zu feiern, dem war da nicht so. Ich hatte dann um 11 Uhr wir frühstücken immer recht spät. Bei uns ist es eher ein Speth Stück als ein Frühstück und da gab es dann eben um 11 Uhr schon mal eine meine, meine letzte Mahlzeit. So hatte ich dann am Freitag um 11 schon 24 Stunden er erfüllt. Und der Plan hat auch vorgesehen für mich, dass ich am Freitag eben einen kleinen kleinen Ausflug unternehme. Das heißt, drei bis vier Stunden aktiv an die frische Luft gehen, um dort zu marschieren, um eben die Speicher zu leeren. Die Glukose speichert die Glucken, Speicher zu leeren in den in der Leber und den Muskeln, damit man auch dann für den Samstag noch den Effekt erhöht und am Samstag eben in die Ketose kommt. Freitag und Samstag gab's dann als Supplements exogene Tunc Körper, die diesen Prozess nochmal befeuern. Also gut, dann bin ich eben wie gesagt am Freitag bin ich dann losmarschiert, hab dann meine Tour gemacht. Speaker1: [00:03:51] Also ich bin 21 Kilometer gelaufen, also quasi ein Halbmarathon in einer. Naja, die Zeit ist jetzt nicht unbedingt rekordverdächtig rekordverdächtig. Es war am Ende ja auch nur ein strammer Marsch. Also das sagt auch die Challenge. Die besagt auch, dass du eben auch gar nicht joggen sollst. Und es ist auch liest du auch überall in allen erfassten Ratgebern, dass du dein Körper in der Fastenzeit auch nicht beanspruchen sollst. Also darfst gerne Sport treiben, aber Motorrad? Also wie gesagt, gesagt, getan. Bin ich dann losgegangen, bin losmarschiert und hab dann eben eine ganz tolle Runde gefunden. Also das waren jetzt auch Ecken dabei. Hab ich selbst noch nie gesehen. Hier bei uns in der Nähe. Ich bin da eine Runde gelaufen von 21 km bei super schönen Sonnenschein. Und ganz wichtig ist auch, dass man während dessen auch trinkt, um da auch diesen Ausspielung Prozess einzuleiten und auch sich ein Stück weit vor Kopfschmerzen zu schützen. Denn die Auto Fergie also auch diese Zersetzung von. In den Zellen, die dann einsetzt, wenn man länger als eine Zeit von A man sagt, wobei man so 16 Stunden, wenn man aushält, länger als 16 Stunden nichts zu essen beginnt, eben Auto Fergie, wo sich dann die Schwachen von den starken Zellen verabschieden und dann ebenso ein Stück weit aufgeräumt wird, was eben auch den Benefit haben soll, dass man sich dadurch dann eben auch fitter und vitaler fühlt und eben auch als ja, man kann auch sagen, das ist ein Anti-Aging Prozesses, den man da auslöst für den Körper. Man tut ja auch eine gewisse Resilienz trainieren, den Körper auf etwas einstellen, was er so eigentlich ja schon kennt von früher. Speaker1: [00:05:45] Also früher war es ja nichts anderes. Also vor 10 000, vor 20000, 30000 Jahren, als wir noch Jäger waren und nicht jeden Tag einfach so unser Essen bekamen oder bekommen konnten. Heute ist ja die größte Anstrengung, bevor man sein Essen bekommt, das Wechselgeld raus zu zählen. Ansonsten muss man ja eigentlich nichts mehr machen, die Scheibe runter fahren lassen und sich die Tüte rein reichen lassen und schon hat man seine Mahlzeit. Also ich bin auch ein bisschen unter dem Aspekt unterwegs zu sagen Hey, deine Mahlzeit musst du dir verdienen. Und ja, wir sind es gewohnt, aber wir haben es ein Stück weit verlernt, eben längere Zeit auf Nahrungsmittel zu verzichten. Da gibt's verschiedene Ansätze, die da ganz gut funktionieren. Ich habe jetzt eben für mich mal die 72 Stunden gewählt und auch da mit dem Sport Fenster, was dann auch am Freitag auch ganz gut funktioniert hatte. Nach dem Sport war ich dann auch erstmal ganz gut bedient. Der Samstag an sich hat sich dann tatsächlich schon etwas gezogen und ja, ich bin dann auch raus. Am Samstag hat er dann vom Freitag tatsächlich auch ganz guten Muskelkater. Dass ich da auch gar nichts mehr so viel machen wollte, nicht mehr so viel unterwegs war und mich das sehr geschont habe. Das einzige, was ich gemacht habe, war natürlich, wie ich nahezu jeden Tag in den See springen, bisschen schwimmen und in der Sonne ein Stück weit relaxen lesen. Also dann ging der Samstag auch vorüber, mit viel Wasser trinken und ja, was dann noch natürlich hilft und was auch dabei war bei mir ist Salzsäule. Speaker1: [00:07:30] Das heißt, Sole ist normalerweise auch ein kleiner Hack, den ich frühmorgens schon trinke und dann halt da in der Zeit noch ein bisschen mehr, auch wenn im Sommer. Also das kann ich euch nur mitgeben oder Tieren mitgeben, dass du dir das vielleicht mal anschaust. Da hast du dir daheim tatsächlich eine Salzsäule vorbereitest, überhaupt an den warmen Tagen, dass du das auch auffüllen kannst. Also nicht Natrium und Chlorid, also diese Kochsalz Dinger, die du ihm im normalen Lebensmittelhandel findest oder halt eben in den normalen Lebensmitteln drin sind. Quatsch Lebensmittel ich schon wieder falsch in den Nahrungsmitteln drin sind. Also wenn du heute ein gebügelte Fleisch kaufst, ist dort halt Kochsalz drin und es ist halt nur Natrium und Chlorid. Diese Zusammensetzung und das ist für den Körper eigentlich eher nicht so gut geeignet schwemmt Wasser ein und ist halt eben auch das, was am Ende Bluthochdruck auslöst. Aber das gute Salz also jetzt Ursa als Steinsalz Himalaya Salz. Das hat dann 76 78 74 Nagel mich da jetzt nicht fest. Verschiedene Bestandteile, wie eben auch der, der, der der zellulären Ebene, also in den Zellen bei uns drin ist. Auch so ein kleiner Ozean quasi. Und er besteht aus diesen selben Bestandteilen. Und wenn wir jetzt heute bei der Hitze €000 zusammenklappt und dann kommt der Rettungssanitäter, dann frage ich dich Was ist denn das erste, was der Rettungssanitäter mit dir macht? Ja, er prüft einen Puls und dann schließt er dir eine Infusion an.. Richtig. Speaker2: [00:09:18] Diese Folge wird präsentiert von Halper Fant Hyper von der Blockchain Community. Mehr dazu findest du in den Shownotes. Speaker1: [00:09:30] Genau, und dieser Infusion ist dann auch nichts anderes drin, um dich wieder zurückzuholen. Dein Kreislauf zu stabilisieren und das kannst du eben vorbeugen, indem du selbst hier um dich sorgst und dir immer wieder mal über den Tag verteilt als kannst auch ins Essen mit reingeben diese Talsohle. Wie gesagt, ich trinks früh am Morgen schon die Talsohle um mein endokrinen Stoffwechsel System zu aktivieren. Genau. Und zum Fasten da gibt's einen schönen Spruch vom Sir Philip Sidney dann möchte ich dir hier gerne mit auf den Weg geben. Die Regeln der Kirche in Bezug auf das Fasten und Feiern werden recht gut eingehalten. Die Reichen halten das Feiern und die Armen das Fasten ein. Genau. Heutzutage ist es ja hier bei uns zulande eigentlich kein Problem mehr, an Nahrungsmittel zu kommen. Das hatten wir schon. Und auch da sind wir in diesem Land hier in Deutschland in einer ziemlich guten Situation, dass wir Nahrungsmittel ganz einfach bekommen. Also einfach günstig und ohne großen Aufwand. Jetzt aber nochmal zurück zu meinen zu meiner Fastenzeit. Also am Sonntag war es ja dann vorbei. Um 11 Uhr dann konnte ich da meinen Cheetah. Also ich habe jeden Tag auch einen bescheisst Tag in der Woche, den ich mir halte und im Normalfall lebe ich nach der Varia Diät. Also es ist ein Interpretieren des Fasten. So liebe ich unter der Woche. Ich habe dann eben am Samstag oder Sonntag, je nachdem, wie ich es vorausplanen kann für mich hab ich einen Tag, an dem ich mich quasi betrüge, als einen Cheat Day und so ein Cheetah ist auch gar keine schlechte Sache. Speaker1: [00:11:27] Der eine verteufeln ist, der andere ist dafür dagegen. Ich persönlich hatte auch schon Phasen im Leben, da war ich eher gegen so einen Cheat Day. Aber mittlerweile sage ich ganz, ganz bewusst für so ein Zitat ein Haps und Cheetah für dich, denn das tut ihr gut. Und. Das hilft dir auch irgendwie durchzuhalten. Also wenn du jetzt die ganze Woche eben nach einem gewissen Muster lebst und du siehst außen herum im Büro oder auf der Baustelle oder im Freundeskreis Menschen, die einfach alles in sich hineinstopfen. Du denkst Wow, so ein Kinder. Bingo! Das war jetzt geil. Larssons Snickers oder so ein Bagger. Dann bist du natürlich erst mal außen vor, wenn du dich wirklich gesund ernähren möchtest. Und da ist halt so ein Tag goldwert, dass man sagt Hey, ich lebe sechs Tage in der Woche. Gesund, ziemlich gesund. Maxi also ziemlich am Maximum. Was so geht und versucht da auch für mich die Regeln einzuhalten und mich da eben auch voranzubringen. Gesundheitlich Fitness mäßig und auch auf einen gewissen Leistungsstand einfach zu halten. Und das wird sich auch über die Jahre hinweg auszahlen, da bin ich überzeugt bzw. das sehe ich auch selbst bei mir das eben vergleichsweise andere in meinem Alter. Diese. Die ihre Lebensgewohnheiten ein Stück weit anders gestellt haben oder ein aufgestellt haben, heute vielleicht nicht in diesen leistungsfähigen Zustand sind, wie ich es für mich jetzt so annehmen. Und da wirst du dann eben weniger Zeit im Wartezimmer bei Ärzten verbringen und mehr Zeit mit deinem Liebsten oder halt eben, was dir halt wichtig ist. Speaker1: [00:13:21] Also ich denke aber auch da immer an die Work-Life-Balance. Und ja, dieser gesagt sagt den ruhig einmal eine Woche kann dir natürlich auch in einer fasten. In deiner Fastenzeit, also wenn du fasten möchtest, abnehmen möchtest, kann das sogar der entscheidende Hebel sein, damit es bei dir weitergeht mit dem Fasten. Denn auch da ist es so. Es gibt ja verschiedene Stoffwechsel Zyklen bei uns im Körper und wenn der Körper jetzt merkt hoppla, da kommt nix mehr. Ist eigentlich auf der Baustelle, wenn sie auf der Baustelle der Fliesenleger merkt Hey, die fließen langsam knapp und es kommt kein Neuer. Aber ich muss jetzt hier noch heute am Mittwoch durchhalten. Bis am Freitag. Und wenn ich jetzt hier die Fliesen schon verarbeitet habe vorher und keine neuen mehr kommen, dann muss ich auf eine andere Baustelle weiter weg. Da ist es nicht so schön. Das ist etwas zugig, das ist Calder und als der Polier ein Arschloch und tschuldigung für Jos Aussage haben, das muss ich dann weg piepsen. Aber nur so als als billiges Beispiel. Und dann macht der so lang rum und zöge das hinaus, dass er das schafft bis über die Woche hinweg, dass am Montag wieder die neuen Fliesen da sind. Und so ähnlich ist es bei deinem Körper auch. Also wenn dein Körper nichts bekommt. Dann wird auch nichts loslassen und wenn er dann mal geflutet wird, dann lässt er auch wieder los. Das ist ganz wichtig. Da gibt's dann eben auch gewisse Hormone im Körper. Grillini z.B., die dafür verantwortlich sind, dass Sättigung Hormone und die einfach bei dir Verschaltungen machen, aufrufen, auflockern. Speaker1: [00:15:00] Das ist ja alles ein hoch komplexer Prozess. Und wie gesagt, wenn wir früher nichts zu essen hatten, hat der Körper erst mal angefangen das zu speichern und uns da über schlechte Nahrungs Perioden Touré Perioden hinwegzuhelfen. Genau so viel erst mal ein Wochenende. Also wie gesagt, macht es einfach mal selbst für dich Testes Maus. Fangen wir an zu fasten. Das tut mir wirklich gut. Also es ist wirklich ein Bio Hack. Also nix nix. Hochsee hoch wissenschaftlich ist doch hoch. Wissenschaftlich schon. Aber es ist nichts kompliziertes. Du kannst selbst für dich mal hergehen und kannst sagen nur wenn du gesund bist. Natürlich ist mehr als 6 mal auf. Heute fange ich an Donnerstagabend, 18 Uhr, letzte Mahlzeit und es dann wieder am Sonntagabend um 18 Uhr. Und da könnt ihr ruhig. Denn du hast ja in dieser Phase, in diesen 72 Stunden hast du so eine defizitäre Kalorie Bilanz. Das holst du jetzt am Sonntag nicht wieder ein und genießt auch deinen Blutzucker. Der Insulin, deine Insulin Sensibilität wird verbessert. Und du wirst auch in der Zeit einfach auch bessere Konzentrationsfähigkeit aufweisen. Am Samstag war es auch schon gut. Ja, natürlich tatsächlich. Und es verbessert sich aber auch noch nachhaltig danach. Also du entgiftet ja und baust Stoffe ab im Körper, die da nicht hingehören und so dein Körper hat wieder Zeit, sich um die Reinigung, um die um den Aufbau, um Arbeiten zu kümmern, die liegengeblieben sind. So wie du jetzt mal zu Hause bist, 4 Wochen an dir denkst Hey cool, jetzt kann ich mal den Dachboden wieder aufräumen und jetzt hab ich jetzt immer noch Zeit. Speaker1: [00:16:48] 8 räume ich noch die Werkstatt auch mal auf. Und wenn jetzt noch mehr Zeit ist, dann traue mich immer noch die Garage auf und so ist es da auch so ähnlich. Also wenn du interpretierende fasten magst, also 16 8 z.B., dann ist es schon cool. Aber du kannst das nochmal ein Stückchen weiter heben, wenn du tatsächlich mal auf die 72 Stunden fährst. Genau das war's jetzt erst einmal davon. Wenn du mehr das Thema Fasten wissen möchtest oder wenn du dann eine genaue Anleitung haben möchtest, wie du es machen kannst, wie du diese 2046 gestalten möchtest, kannst du dich gerne bei mir melden, kannst du mich gerne anschreiben. Ansonsten wünsche dir viel Erfolg dabei. Ich werde es jetzt auf jeden Fall für mich so handhaben, dass ich alle 4 Wochen diese Phase einmal für mich einbau in meinen Alltag um einfach auch ganz kurz erwähnt. Es gibt da tolle Experimente, auch wissenschaftlich belegte Experimente mit mit Nagern und anderen Tiere, die tatsächlich durch den Entzug von Nahrung um ein Vielfaches älter wurden als vergleichsweise Kollegen von denen eben die durchgängig. Pro katholisch ernährt wurden. Genau. Und ich, wie gesagt. Einmal im Monat, weil ich das einbauen testest für dich aus. Sag mir Bescheid, wie es war. Würde mich freuen über Feedback. Und jetzt bin ich erst mal weg. Ich wünsch euch einen schönen Tag, einen schönen Abend und abonniert gern meinen Kanal. Und dann hören wir uns auch in der nächsten Folge wieder. Bis dahin ciao, ciao!
Finanzielle Freiheit, ein Thema für Dich als Bauleiter? Hast Du Dich damit schon einmal auseinandergesetzt? ...oder wartest Du auf Deine Rente? Das System ist so nicht für jeden geeignet und das zeigt Kevin Beutler hier in dem Interview eindrucksvoll auf. Alleine die Location. Wäre das ein Leben für Dich? Kannst Du Dir das vorstellen, Geld für Dich arbeiten zulassen, Dir ein Portfolio in der Krypto-Welt aufzubauen, mit echtem Wissen rund um die Blockchain, dem Bitcoin und der ganzen Infrastruktur? Willst Du von einem erfolgreichen Leader profitieren, der die Welt der Blockchain und der Kryptowährung kennt wie kaum einer? Dann kannst Du Dich gerne hier melden, am besten nimmst Du dazu meine Email Adresse: info@frankreiher.com und ich leide es weiter, damit Du direkt zum Kevin kommst. Der Mann ist viel beschäftigt und noch dazu kommt die Zeitverschiebung. Ich selbst bin bei Ihm mit dabei und finde es einfach fantastisch was mit klugen Investments, in dem Bereich Blockchain so möglich ist! Du kannst Dir auch direkt das Wissen sichern, in dem Du hier diesen Link hier folgst: http://blockchain.team.KEVINBEUTLER ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, begleite ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit, Emotionen, Geld und Gesundheit! Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! info@frankreiher.com oder komm auf meiner Seite vorbei und schau Dir an, was ich sonst noch für Dich tun kann: www.frankreiher.com Biohacking: Am Anfang ist nur Wasser und Luft! https://detox-home.com (Kostenloses Webinar) Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden? https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com ...oder endlich mit Keto starten? https://lazyketo.com Bestes Eiweiß für mehr Energie und mehr Muskeln à MAP https://amino4u.com/ref/amino4life/ Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine! Gold-Direkt Der Sponsor der Sendung - HYPERFUND! Die Zukunft ist sicher in der Krypto-Welt zu finden und wenn nicht wird zumindest ALLES über die Blockchain laufen. Da habe ich für mich einen verlässlichen Partner gefunden, der dort die Zukunft bestimmen wird. Es handelt sich hierbei um eine Firma die mit 10 Mrd. bewertet wird und seit 2014 am Markt ist. Die Firma spielt eine tonangebende Rolle im gesamten Crypto-Markt. Hole Dir gerne mehr Informationen dazu in meiner Insider-Gruppe:Blockchain-Revolution Hole Dir gerne mehr Informationen dazu in meiner Insider-Gruppe:Blockchain-Revolution
Was kannst Du daraus mitnehmen? Als Architekt bist Du meistens als Einzelunternehmer unterwegs, aber warum? Hast Du Dir schon einmal darüber Gedanken gemacht diese Unternehmensform zu ändern? Harald Hojer hat gerade erst in der Mastermind von Alex Düsseldorf Fischer die Teilnehmer begeistert. Die dortigen Immobilieninvestoren, in der Mastermind vom Alex Fischer waren schwer begeistert, vom Fachwissen und von der Art und Weise wie Harald Hojer den Teilnehmern aufgezeigt hat, was möglich ist. Geldgeschenke gibt es zuhauf, nur wissen wir das nicht, ob Du nun vererbst oder erst startest, es macht absolut Sinn sich über die Struktur Gedanken zu machen. Nehmt Euch mal die Zeit für ein Beratungsgespräch mit Harald Hojer! Die Termine sind aktuell schwer zu bekommen, dank der Reichweite von Herrn Fischer, steht das Telefon kaum noch still! 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Aber was da genau genommen gemacht hat und wo er herkommt und was seine Expertise ist, erklärte er am besten selbst. Ich würde es gerne nicht richtig rüberbringen können, denn es ist so kompliziert ist und tiefes Fachwissen. Also ich habe selten einen Menschen gesehen oder getroffen, der sich mit solchen Themen in solchen trockenen Themen so gut auskennt, die so bildhaft und auch angenehm rüberbringt. Das ist echt sagenhaft. Du Harald, erzähl doch mal, was dich denn ausmacht als Fördermittel Experte. Und was deine Expertise genau ist. Speaker2: [00:01:01] Ja Hallo lieber Frank Walter, herzlichen Dank, dass ich da sein darf. Wunderbar. Und zwar geht es immer um den Menschen. Also je größer der Mensch seine Ziele hat oder wie ihr Zuhörer, je größer die Wünsche sind, desto besser ist es. Im Prinzip bin ich nicht nur Fördermittel Experte, sondern Firmen Gründungs Experte. Und wenn man weiß, dass diese Firmen, also GmbHs die meiste Förderquote erhält, dann wird es natürlich interessant. Ich habe zu mir Harald Hoyer, aufgewachsen in einer kleinen Stadt im erfinderischen Francken, bereits als Kind immer dabei auf den Häuser, Baustellen der Familie ein Haus nach dem anderen mit aufgebaut. Schreiner Handwerks, Lehre mit 21 schon die erste Firma. Es war eine KAH Motorrad Zubehör Firma mit 37 meine zweite Firma mit großem Gewinn verkauft Steyler Hatta sich ständig wandelnder Weg mit verschiedenen Ausflügen, Vertriebs Firmen, Auslands Firmen, Auslands Firmen, Gründungen und O'Nan 2011 die Ideenfindung und Gründung der Bau Profis. Heute zeige ich als Mentor vielen Existenzgründern einfache Wege zu ihren Zielen mit eigener Firma auf. Speaker1: [00:02:16] Wow. Ja das mein Zimmer eine ganze Latte von Helligkeiten Beschäftigung Expertise die du mitbringst. Also die was ich in Holsten finde. Die Expertise, die du als Hotel hier quasi aufgebaut hast von der Geschichte hast jetzt jedenfalls erwähnt. Aber nun gut, legen wir erst mal los. Speaker2: [00:02:38] Also Fördermittel gibt es ja europaweit gesehen fünf tausend ein hundert drei und zehn Förderprogramme. Und in diesen dichten Dschungel, da blickt natürlich kein Schwein durch. Ja, das ist mal so das Manko für die Identität. Mensch. Also wenn ihr Gewerbeschein habt, um eure Ziele zu erreichen, dann gibt es vielleicht nur zirka 200 Förderprogramme. Und wenn es natürlich in der in den d'Etat einer GmbH macht, also eine richtige Firma Kapitalgesellschaft, dann gibt es circa vier tausend neun hundert Förderprogramme, von denen ein normaler Mensch, der keine Firma hat, keine Ahnung haben kann. Ja, und das merkt man natürlich. Und das werdet ihr mir zustimmen, wenn ihr von der Autobahn runter fahrt, irgendwo in Gewerbegebiete rein, dann sind diese wunderschönen Gewerbe Immobilien die Produktionsstätten oder ja Metallbau Firma oder Firmen Ketten, die dann in den Gewerbepark oder an der Autobahn ja aus dem Boden schießen. Und diese Möglichkeit habt auch ihr. Also wenn ihr euren Gewerbeschein, eure Zielsetzung, Entrichtung GmbH und Fördermittel lenkt, weil da öffnet sich für euch für jeden einzelnen von euch eine ganz andere Welt. Speaker1: [00:04:07] Grail Über 5000 Möglichkeiten. Sachse Ja, das ist ja irre. Das ist ja wirklich ein richtiger Dschungel. Unsere Zuhörer sind ja meist Architekten und Bauleiter und das sind ja auch meistens als Einzelunternehmer sind die unterwegs, sind ja seltenst als GmbH aufgestellt. Und ja, auch dieses diese Thematik. Also das kenne ich jetzt aus dem eigenen Umfeld auch. Oftmals ist es dann auch so, dass der Architekt oder Bauleiter seinen Job an den Nagel hängen bzw. gern übergeben würde, an seinen Sohn oder an einem jüngeren Kollegen oder auch das Büro verkaufen. Speaker2: [00:04:41] Ja, das gilt wunderbar. Speaker1: [00:04:44] Also diese Übersteigende haben wir jetzt auch mit dir zusammen oder so, wo können wir denn da einen Hebel ansetzen? Das ich sag Hey, ich habe jetzt noch mir wegen zwei Jahre, bis ich dann 67 bin und dann keine Lust mehr haben um Architekt. Bauleiter. Und mein Sohn, der soll es so übernehmen und das soll da auch ein gemachtes, also ein Fundament haben, mit dem er auch hantieren kann. Speaker2: [00:05:08] Ja, kannst du da helfen? Ja, prima. Also Frage verstanden? Also vor dem Gesetz gilt natürlich der Sohn oder der Erwerber. Der gilt als Existenzgründer und angenommen, der gründet seine Firma und diese Firma kauft dann die Assets oder geht in die Büros des zu verkaufenden oder zu übernehmenden Betrieb rein. Dann wird die GmbH zu 100 prozent mit Fördermitteln ausgestattet. Und jetzt kommen da des GAYLE drauf. Hundertprozent ist beispielsweise die Kaufsumme, aber er bekommt dann auch noch Kapital für den plaudernden Dinge, für Digitalisierung, für Videofilme machen, für ganz einfach Handel, Bau um das Ganze, den ganzen Betrieb, der ja schon vielleicht 30 Jahre, 35 Jahre so gearbeitet hat, zu modernisieren. Und da gibt's natürlich auch viele Geschenke der Gelder und die bringen jeden ein breites Grinsen ins Gesicht. Weil wenn man Geschenk, Geschenke, Gelder und die gibt's wirklich für solche Deals, ja, dann macht es natürlich Spaß. Aber man muss sich drum kümmern und Wissen haben. Jetzt haben wir natürlich zwei Möglichkeiten Einmal der zu Kaufende, der ja als Ex des Existenzgründer gilt und der zu Kaufende. Wenn jetzt der verkaufende Vater Elternteile beispielsweise eine Million Kaufsumme aufruft Speaker1: [00:06:37] Für sein Büro, jetzt Speaker2: [00:06:38] Für sein Büro, für Mitarbeiter, für die gesamten Kunden, für alles. Als Beispiel für eine Million aufruft und das wird dann durch Fördermittel von der gegründeten GmbH gekauft. Übernommen wird ja die eine Million auf Seite des Verkäufers als Einnahmen versteuert. Und da gibt's natürlicher wiederrum richtig gute Steuer Gestaltungsmöglichkeiten, weil das ist ja denn das Lebenswerk von dem Verkäufer, vom Vater oder vor dem ja vor dem Büro. Speaker1: [00:07:12] Also der Vater hat ein Büro aufgebaut mit Kunden. Genau und mit einer Expertise, mit einer Einrichtung. Das Ganze ruft er jetzt auf. Nur mal angenommen, um da bei einem Beispiel zu bleiben mit einer Millionen. Dieses Geschäft kauft dann sein Sohn als Gründer einer neuen GmbH von seinem Vater ab. Speaker2: [00:07:30] Genau, nicht der Sohn, sondern die GmbH, die der Sohn gegründet hat. Speaker1: [00:07:35] Also Jurist, juristische Person, Speaker2: [00:07:36] Die juristische Person, die die GmbH hat als Speaker1: [00:07:40] Geschäftsführer. Genau. Und dieser Kauf, der wird gefördert vom von vor den Förderstellen Speaker2: [00:07:46] Förderstellen ganz genau Speaker1: [00:07:48] Von diesen 5 000 Stellen genau richtig. Und die schenken die ja, wenn ich es richtig verstanden hab, die schenken dir zu dem Kauf auch Geld. Also jetzt nochmal Der Sohn wird sich jetzt wird eine Million auf die Seite gelegt haben zu sein. Hey, die kaufe jetzt Papa. Ja, alles klar. Ich will dein Büro gerne übernehmen und der Preis scheint mir angemessen. Eine Million hab ich grad zufällig da. So wird es ja nicht sein. Speaker2: [00:08:12] Nein, so ist sie. Speaker1: [00:08:13] Läuft es dann ab? So. Speaker2: [00:08:14] Er gründete die GmbH und die GmbH hat das Ziel und Zweck der Firma ist, das Architekturbüro zu kaufen, um die Kaufsumme wird durch Förder Kredit belegt. Also die Kaufsumme ist der Kredit und die anderen Bereiche, beispielsweise wie vorhin angesprochen, die Videos oder die Modernisierung oder Digitalisierung. Digitalisierung des ganze Bereich. Hier können natürlich auch bis zu 45 50 prozent geschenkte Gelder für diese Bereiche abrufbar sein. Von den Behörden ist es ganz wichtig alte Kaufsumme man drohsel das gesamte Paket auf in verschiedene Bereiche, was die Firma kauft. Ich hab vorhin angefangen beim Vater. Der hat ja dann eine Million beispielsweise Kaufsumme Verkaufs Summe auf seinen privaten Kondor. Und da müssen wir auch hier steuerliche Gestaltungs Maßnahmen, Vorkämpferin und planen und treffen. Weil bei einer Million Verkauf Summe ist das natürlich leicht und locker 45 prozent ans Steuer gebunden und dass das natürlich nicht so hart wird. Ja, da muss man clever vorgehen. Das ist von Fall zu Fall verschieden. Und da bieten wir natürlich auch ein gratis zum Gespräch an. Ein persönliches gratis Gespräch, wo beide Seiten natürlich auch hier das Ganze mal beschnuppern und beleuchten können, was möglich ist und wie das gesamte rechtlich ausschaut. Hast du mal Speaker1: [00:09:52] Ein konkretes Beispiel, was er denn machen könnte? Der Vater mit dem vielen Geld, um da etwas die Steuerlast zu mindern? Speaker2: [00:09:59] Ja, das Sinn von Fall zu Fall. Unterschiedlich großer Bereich ist natürlich auch in Immobilien investieren oder andere Dinge. Und es kommt auch auf den Vertragsgestaltung an. Und da holen wir immer ein Steuerberater oder Steuer Fachanwalt dazu, der das natürlich möglichst steuer neutral abwickelt. Speaker1: [00:10:19] Wenn es sogar denkbar, dass der Vater die erhaltene Kaufsumme als Kredit an den Sohn wieder rausgibt, um es Speaker2: [00:10:27] Beide ja, später ja, später ja, aber nicht während des Prozesses, dann Testung des Werte Fördermittel, Scheide schädlich und wer dann auch? Ja, Gestaltungs Missbrauch. Also da muss man sehr vorsichtig sein. Hier sind sehr viele Fallgruben da. Da, wo wir unseren Mandanten natürlich an die Hand nehmen und Schritt für Schritt, Schritt für Schritt durchleiden. Leiden. Speaker1: [00:10:50] Verläuft er jetzt nochmal. Der Sohnemann Terrys Büro übernehmen möchte. Wieviel Eigenkapital sollte der mitbringen, um diesen Kauf von einer Million jetzt bleibt man bei diesem Beispiel bewältigen zu können. Speaker2: [00:11:03] Ja, also hier sind 5 bis 10 prozent sind definitiv notwendig. Bei einer Million beispielsweise 50000 100000 nach oben natürlich keine Grenzen gesetzt. Aber man muss natürlich auch ganz genau hinschauen und so wenig wie möglich Eigenkapital einsetzen. Das ist ja die Kunst, die passenden Fördermittel Töpfe herauszunehmen. Also das ist so Speaker1: [00:11:29] 5 bis 10 prozent. Das würde ja heißen, ich tu mein Eigenkapital immer mindestens mal 10 Hebeln. Genau das ist ja schon mal richtig toller Effekt. Speaker2: [00:11:39] Und wenn ich natürlich sehr gute, innovative Ideen habe, was ich mit dem Architekturbüro machen kann jetzt nicht nur Online-Marketing, sondern auch neue innovative Ideen mit reinbringen, sodass ich als Architekt oder als Bauingenieur wie auch immer absolut einzigartig am Markt bin, dann wird diese Idee auch wieder gefördert und natürlich auch die Umsetzung dieser Idee. Ja, also die Entwicklung der Ideen wird gefördert, die Umsetzung wird es wieder in andere Fördertopf. Und so baut sich das Ganze natürlich zusammen. Wichtig ist nur, dass man das Ganze plant und nicht irgendwas macht und unterschreibt. Weil Fördermittel müssen immer vorab geplant werden, vorab beantragt werden, bevor dass man irgendwas unterschreibt, weil dann ist die Förderung vorbei Planungsphase. Speaker1: [00:12:34] Ich meine, das ist dem Architekten und dem Bauleiter ja auch geläufig zu planen, weil es ja die Planer an sich. Aber wie lange ist denn diese Planungsphase zu kalkulieren? Also wie lange würde dein Team dafür brauchen um jetzt angenommen jetzt ein Büro würde eine Nachlass Regelung mit dir anstreben? Wie lange vorher soll ich denn mit dir in Kontakt treten, Speaker2: [00:12:54] Sobald wie möglich die ersten Ideen zu besprechen? Das muss immer, ist immer ein Reifeprozess im Kopf. Bei den Eltern, also beim verkaufenden Seide oder beim Kind oder bei einen externen. Muss ja nicht in der Familie sein. Kann ja auch ein Externer sein. Diese Parameter müssen besprochen werden. Was ist überhaupt mein Ziel an dem Ganzen? Will ich weiter wachsen? Will ich soll lassen oder will ich einzigartig werden? Was sind die Ziele? Weil wenn ich jetzt nicht digitalisieren, modernisieren will mit Video oder Baustellen, Video oder was den Kunden begeistert oder die Innovationen reinbringt, dann kriege ich dafür auch keine Förderung. Ich muss es ansprechen und das ist ein Reifeprozess. Und wenn ich erst einmal das große Ziel vor den Augen habe und ich weiß ganz genau, die Planung ist da abgeschlossen, geht das in der Regel so 4 6 Woche. Dann habe ich den vorläufigen Förder Bescheid. Wenn ich der Förder Bescheid habe, kann ich die GmbH gründen. Die GmbH wird ausgestattet mit dem Geld, Kaufpreis, Summe und den anderen finanziellen Möglichkeiten und dann ist man handlungsfähig. Speaker1: [00:14:07] Also ich weiß von dir auch in dem Prozess. Du schluckst dann gerne auch die Braut aus, wenn man in deinem bildlichen Sprache auch bleiben möchte. Also das sind ja dann auch so Kniffe drin, die man nicht einfach so aus dem Handgelenk schüttelt. Also wir sind dafür. Also ich spreche jetzt mal von meiner Seite aus, wahrscheinlich zu abgestumpft oder zu wenig in dem Thema drin, um zu wissen, auf was diese Förderstellen genau schauen. Also wie du schon sagst Digitalisierung Mitarbeiter einer beiden Onboarding irgendwie digital haben verfilmen und das war da einfach schneller auch das duplizieren kann. Oder halt auch Methoden auf der Baustelle, die einfach neuartig sind. Da fällt mir ganz spontan nichts ein, aber ich kann mir das schon vorstellen, wie man da was rausziehen kann. Was du auch als Experte für 5 000 Förderstellen. Das ist ja jetzt nicht nur Deutschland wahrscheinlich, da werden die ja wahrscheinlich von außerhalb Deutschland auch Förderungen Speaker2: [00:14:59] Von der EU sind da auch mit Speaker1: [00:15:00] Drin. EU ist. Genau. Speaker2: [00:15:04] Und ja, das ist individuell von Vorhaben zu Vorhaben, von Gründer, vom Verkäufer, individuell und das lässt sich nicht auf einen anderen übertragen wie ein Laib Brot oder ein Smartphone. Da gibt's ja Tausende. Alle gleich. Aber das ist immer individuell und das macht die ganze Sache sehr schwierig. Hinzu kommt auch Wo ist der Ort dieser Architektur? Büro, Städte? Es ist ein Unterschied, ob ich mich in Stuttgart befinde oder München. Hier gibt's beispielsweise wenig Regionalförderung ist dasselbe Architekturbüro in Mecklenburg-Vorpommern, Berlin, Thüringen, Sachsen oder so. Hier gibt's beispielsweise schon allein bei der GmbH Gründung und Schaffung von Arbeitsplätzen 20 Prozent geschenktes Geld. Bei einer möglichen Kaufsumme von einer Million sind da schon 200 000 Euro Unterschied. Also das ist gut. Jetzt, jetzt, jetzt noch jemanden interessiert, was das ist. Regionalförderung kommt von den Ministerien. Jedes Land hat ein Bundesministerium. Und aus dieser Behörde kommt dieses Geschenk Geld. Speaker3: [00:16:20] Diese Folge wird präsentiert von Halper Fant Hyper von der Blockchain Community. Mehr dazu findest du in den Shownotes. Speaker2: [00:16:34] Nur mal zur Information. Speaker1: [00:16:36] Ja und jetzt nochmal ganz kurz von vorneweg. Also ich komm vom Einzelnen immer her und wechsel dann quasi in die GmbH. Korrekt. Und der große Vorteil ist steuerlich vor allem oder was ist der Vorteil? Speaker2: [00:16:52] Die GmbH hat den Vorteil. Einmal zahle ich eine Flatrate an Steuern. Das sind circa 30 prozent. Mehr nicht in der Idendität. Mensch auf Gewerbeschein oder freiberuflich zahle ich natürlich im Spitzensteuersatz 45 prozent, also 42 Regel 45 Reiche plus Solidaritäts Abgabe plus Gewerbesteuer der Gemeinde plus vielleicht Mehrwertsteuer, die das Finanzamt als privat deklariert und rausschmeißt man ruckzuck bei 60 prozent 65 prozent. Das nimmt man in der Regel hin. Deshalb ist die GmbH ein vollkommen legales Steuermodell und vor allen Dingen wie ihr wisst GmbH Gesellschaft mit beschränkter Haftung. Heißt im Klartext mein anderes Privatvermögen Bausparvertrag, Lebensversicherung, privates Haus, Eigentumswohnung, die zu Erben der Immobilie von der dann der Schwester oder Opa hat noch Häcker, Grundstücke oder Wiesen. Das ist in einer eventuellen Insolvenz vollkommen geschützt, weil dafür schützt. Vielleicht habt ihr da schon mal gehört. Davon schützt der GmbH Mantel. Also die Privatvermögen sind geschützt und ich kann wunderbare Sicherungs Instrumente durch die GmbH dahinter legen. Dann weiter aufbauen in der Zukunft in weiteren Lebensweg der GmbH. Speaker1: [00:18:24] Gut und deine deine. Die juristische Person ändert sich ja auch mit der. Wenn ich von einem Einzelunternehmen zur GmbH wechsle, habe ich ja auch eine andere Intensität angenommen und diese Intensität bringt mir doch auch Vorteile. Also wie schon gesagt, die schützt mich mit diesem. Das ist doch der GmbH man am Ende genau das ich da raus bin aus diesen privatrechtlichen also ja aus dem persönlichen Recht ins Juristische. Und ich hafte ja nicht mehr mit meinem gesamten Vermögen das Reece meint. Korrekt? Speaker2: [00:18:56] Genau. Also als Idendität Mensch bleibt ihr mein Bensch ganz klar. Aber hier habt ein Kind. Das ist eine juristische Persönlichkeit. Das ist die Kapitalgesellschaft heure GmbH. Was ist also rechtlich komplett getrennt? Speaker1: [00:19:11] Und jetzt hab ich mal gehört, es gibt sogar die Möglichkeit, dass man daraus noch ein anderes Konstrukt baut. Dass die GmbH, die man da gründet, dass die erwirtschafteten Gewinne auch noch abführt in eine weitere GmbH. Wie nennt sich das doch gleich, dass Speaker2: [00:19:25] Das die Holding Speaker1: [00:19:26] Ag Hollys Turtur Genau richtig. Mir lag es auf der Zunge und das baust du auch für das Wir ein. Speaker2: [00:19:33] Bauen wir für unsere Mandanten mit auf, sprechen das zumindest durch, was die Vorteile der Holding sind, weil in der GmbH und da gibt es ja mehrere Millionen in Deutschland, wenn man die Gewinne, die die GmbH erwirtschaftet, an sich privat als Gesellschafter ausbezahlt, fallen hier ja nochmals Steuern an, nämlich 25 prozent. So, und wenn ich diese Gewinne in meine Holding abhöre, fallen nur 1,5 prozent an. Speaker1: [00:20:03] Das ist ja verrückt. Speaker2: [00:20:04] Also eine gigantische Ersparnis. Um mit diesen Gewinnen in der Holding kann ich natürlich wieder in Immobilien investieren, kann das Gesamte wieder hebeln und meine Vermögenswerte vollkommen legal, fast steuerfrei in sichere Häfen bringen. Speaker1: [00:20:24] Jetzt so als Architekt das sind ja gewisse Umsätze, auch Jahresumsatzes sind ja da oder aufgerufen werden. Also wenn ich so ein Einfamilienhaus planen. Das kostet vielleicht bei 500 000 und davon, wenn ich da meine Provision bekomme, also wo ich darauf hinaus möchte. Ab welcher Größenordnung lohnt sich denn eine GmbH? Ja also wieviel Euros brauche ich im Jahr als Mindest Umsatz, damit ich sagen kann Hey, eine GmbH rechnet sich für den Aufwand der Buchhaltung auch Speaker2: [00:20:56] Ab 60000 ab 60000 bekommen nach dem Geschäftsmodell drauf an, weil Geschäftsmodell heißt. Im Klartext hab ich jetzt große Immobilien und hab nur eine Einnahme übers Jahr als Beispiel, da hab ich ganz wenige Buchungen habe ich jetzt als Architekt ganz viele Buchungen, weil ich nur kleinere Renovierungen oder kleine Balkone Anbauten genehmige und habe hier 100 Rechnungen als Beispiel. Dann ist natürlich auch der Unterhaltskosten der GmbH etwas teuerer. Kommt drauf an, Speaker1: [00:21:33] Wo sprechen wir da über? Preisklasse sprechen wir da Sorondo baut Speaker2: [00:21:38] Für die Buchführung Speaker1: [00:21:39] Und für die Buchführung einer GmbH Speaker2: [00:21:41] 6 800 Euro im Jahr im Jahr. Mehr nicht. Und die Bilanz vom Steuerberater nochmal Stempel drauf sind nochmal 2 300 Euro. Je nachdem kommt Malven Steuerberater drauf an, wie leicht er es hat. 100 Buchführung Abteilung mach ich das selber durch das Delegieren oder so. Und in der Regel ab diesem zu versteuernden Einkommen 60 aufwärts wird es alles bezahlt durch die Steuerersparnis, die ich natürlich nicht ans Finanzamt abführen muss. Speaker1: [00:22:11] Das ist ja verrückt. Und warum macht es statt jeder Architekt zu? Speaker2: [00:22:16] Weil sie es nicht wissen und weil sie von den verschiedenen Kammern Innungen, hier H&K und sonstige Dinge so geprägt sind. Und vor allen Dingen, weil die Steuerberater ja, die sind eigentlich ja Compliance, die sind also Gehilfe fürs Finanzamt und sie dürfen keine Steuergestaltung machen, von sich aus. Das ist so nicht erlaubt von der Steuer Beratungs Kammer, sondern immer erst, wenn der Mandant. Also wenn ihr zum Steuerberater geht und frag, erzählen ja die Vorteile und die steuerliche Gestaltung der GmbH. Erzähl mir das Zusammenspiel der Holding, dann schaut er dich erst mal dumm an. Er sagt Okay, da muss man Termin ausmachen. In der Regel, wenn er da keine Ahnung oder wenig Holdings gemacht hat oder wenige GmbHs hat. In seiner Mandantschaft Mosa nachlesen, dann bekommt er einen Termin Stundensatz 150 Euro oder was? Dann klärt er euch auf. Aber der Steuerberater Berater von sich aus darf er das nicht machen. Immer in der Idendität mit den Unterlagen die ihr habt zum Steuerberater geht. Das muss er rechtens abwickeln, zum Finanzamt euch schützen. Speaker1: [00:23:37] Das Finanzamt ist ja eigentlich sein Auftraggeber. Speaker2: [00:23:40] Ja, Compliance. Ja, ja. Speaker1: [00:23:42] Ich hab mal gelernt, der Gewinn liegt im Einkauf. Also wenn ich jetzt weniger Steuern abführen muss für meine Projekte dies über Jahr über so hab, hab ich am Ende mehr meiner Tasche übrig. Korrekt. Das ist eigentlich ein netter Zusatz Gewinn oder Zusatz Effekt Speaker2: [00:23:57] In der Firma. Speaker1: [00:23:59] Also dafür muss ich ja schon nicht mehr wachsen, sondern ich kann ja schon. Also ich wachse genau im Grunde genommen mit dem was ich hab, wuchs sich eigentlich immer weiter, ohne was zu verändern. Ja, das ist das ist Identität. Speaker2: [00:24:11] Hab ich geändert. Hier ist Loyalität, Speaker1: [00:24:12] Die hat man geändert. Genau. Ja. Was ja auch noch mein Vorteil bringt. Speaker2: [00:24:16] Richtig. Und es ist ein Unterschied, ob ich jetzt beispielsweise den gewünschten Traum veraten als Idendität privat kaufe. Dann ist es das. Entschuldigung. Plumpste oder die Identität GmbH. Weil dann zeigt dieser Traum Wagen als Geschäfts wagen und ist voll steuerlich absetzbar. Speaker1: [00:24:35] Es war mal ganz kurz und in Zeit. Ich meine vielen von von den Zuhörern und von dir da draußen. Von den menschen da draußen. Denen wird es was sagen. Dieser Name. Axel Alex Düsseldorf Fischer Genau. Sag mal, hat der denn sowas für sich selbst auch gemacht? Also kannst du das bestätigen, dass auch solche großen Immobilienhaie in so Struktur ihre Vermögenswerte sichern? Speaker2: [00:24:59] Genau nur solche geht ja und? Speaker1: [00:25:03] Und die Menschen, die dort in der Mastermind waren. Also ich gehe mal davon aus, dass es einfach Leute sind, die einfach mehr als 60 000 Jahresumsatz haben Speaker2: [00:25:11] Und gigantisch mehr. Speaker1: [00:25:12] Ja, teilweise. Und die sind alle heiß auf dieses Modell. Speaker2: [00:25:15] Ja, definitiv Wahnsinn. Aber es geht auch für kleinere Leut. Also das Recht hat jeder wie die Konzerne nutzen das auch in großem Stil europaweit. Norbert Das Recht der Steuergestaltung hat jeder normale Bürger, auch der strebsame und erfolgsorientiert ist. Der hat auch das legale Recht, seine Steuergestaltung in die Hand zu nehmen. Ja, definitiv. Und die Möglichkeit besteht, dass jeder seine Firmengruppe, seine verschiedenen Geschäftszweige aufbaut. In verschiedenen Bereichen. Ganz klar auch in Immobilien. Absolut hochinteressant. Und wenn man das richtig gut gestaltet, kann man in NAR mehr Vorteile herausziehen, die unglaublich sind. Speaker1: [00:26:03] Sehr, sehr cool. Also ihr habt's gehört. Also der Harald. Falls ihr da Interesse habt oder mehr wissen wollt. Ich verlinkt den Harald seine Kontaktdaten auf jeden Fall und unter diese Folge dann können euch gerne im Harald melden oder ihr meldet euch bei mir selbst persönlich. Und dann leide ich das natürlich weiter an den Harald. Du Harald, ich hab noch 2 3 letzte Fragen an dich und zwar mit deinem Wissen jetzt heute was du hast. Was würdest du deinem 18 jährigen Ich raten? Speaker2: [00:26:32] Sicher, auf jeden Fall. Mit der Zukunft beschäftigen, weil ihr habt nur ein Leben. Ja, die Zukunftsgestaltung ist wie ein Immobilien, ja, Neubau. Man muss weit in die Zukunft planen. Wie soll mein Haus aussehen? Wie soll das Dach aussehen? Wie soll der erste Stock aussehen? Wie soll der Balkon aussehen? Brauche ich einen Keller? Brauche ich ein Keller? All diese Fragen um genau so wie ein Haus müsst ihr auch euer Leben betrachten. Auch das kann man planen und stylen. Und ihr entscheidet selbst. Entschuldigung, ob ihr als ihr Bettelmönch unter der Brücke vielleicht mal leben wollt oder in einer Villa, die euch gehört bzw. eurer Firma. Ein ganz großer Unterschied. Genauso kann man sein eigenes Leben stylen und aufbauen. Es ist möglich. Wir können euch an die Hand geben. Also kostenlose Informationen, riesen Videos, Serie, riesen Sachen und dokumentierte Unterlagen, die also nachlesbar sind. Vollkommen gratis Speaker1: [00:27:39] Und legal, Speaker2: [00:27:40] Legal, logisch, legal, illegal. Da wäre ich ja nicht mehr da. Aber so und wenn euch die Unterlagen gefallen, dann gibt es ein gratis zum Gespräch um sich persönlich kennenzulernen, wo wir auf eure Zielsetzung eingehen und vor allen Dingen dann auch ein absolut kostenloses gratis Gespräch Auge in Auge, Speaker1: [00:28:04] Wo wir Speaker2: [00:28:05] Dann eure persönliche Zielsetzung wie beispielsweise der Verkauf eurer Architektenbüro Gesellschaft oder Architektenbüro Konstellation an den Kind übertragbar ist. Steuer neutral natürlich und gefördert vom Staat gefördert. Solche Dinge, die besprechen wir dadurch. Und wenn das Ganze euch gefällt, können wir das begleiten. Also im Moment haben wir noch Kapazitäten für mindestens 10 Begleitungen übrig. Und da können wir euch beim Frank melden oder bei der JULYA. Und da wird man uns freuen. Kommen wir schon irgendwie zusammen. Speaker1: [00:28:44] Das war sehr lange. Antwort Harald Ja, ja, ja, das ist ja genau das, was ich immer sagen werde. Selbst zum Bauleiter deines Lebens und auch des Finanzen müssen geplant werden. So kann man alles im Leben ein Stück weit planen. Macht absolut Sinn. Eine weitere Frage an dich Ich habe. Vielleicht kannst du dann ein bisschen kürzer halten. Und zwar was war denn deine beste Investition unter 100 Euro? Speaker2: [00:29:10] Bücher, Videos, YouTube, Videos? Die kosten fast nichts und vor allen Dingen die kleinen Erfolge. Die Wunder Wunder Ur Euro legen die kleinen Dinge des Lebens. Die machen richtig glücklich. Speaker1: [00:29:24] Das ist schön. Da also YouTube Videos und Bücher. Ich liebe Bücher. Also du siehst ja selbst jetzt alles voll mit Büchern. Ja toll. Und eine letzte Frage Stell dir vor, du hast hier eben in deinem Heimatort ne riesen Werbetafel. Die dürftest du beschriften mit dem Schriftzug, den packst du da drauf. Und was würdest du da drauf schreiben, dass es jeder so lesen? Speaker2: [00:29:49] Daher genau hab ich verstanden. Werde der, der du immer sein wolltest. Wir helfen dir www. Muttergesellschaft. Punkt. Speaker1: [00:30:01] Eu Ja, sehr sehr geil. Sehr geil. Sehr schön. Genau. Gut, das war's auch schon wieder. Vielen Dank für dieses tolle Interview. Für das Wissen, was du auch hier reingepackt hast. Ich bin mir sicher, dass es im ein oder anderen helfen wird, der seine Neuausrichtung oder seine Büro Weitergabe auch in die richtigen Hände zu legen und es auch richtig zu steuern, zu planen und dieses Projekt Übergabe auch erfolgreich abzuschließen. Ja hast du noch ein paar letzte Worte für die Community oder? Ja. Speaker2: [00:30:35] Denke niemals. Ein Weg oder ein Ziel ist zu groß oder ein Weg zu schwierig. Es finden sich immer Leute, die dich begleiten und wenn nur ein Stück ist des Weges und ihr sagen das und das ist möglich, das und das liegt hinter der nächsten Kurve. Es gibt immer Steine im Leben, es gibt immer Kurven im Leben. Aber was dahinter ist, freut man sich, weil der Ausblick. Auf die Zukunft immer grandioser Wert wird das, was man bis jetzt kennen und das ist das Schöne dran. Geht euren Weg in eurem Leben. Herzlichen Dank! Speaker1: [00:31:08] Sehr schön, sehr schön. Und du nimmst die Leute an die Hand und du bist der Mentor, der sie dorthin führen kann. Speaker2: [00:31:13] Mit meinem Team. Speaker1: [00:31:14] Mit einem Team. Wunderbar. Also liebe Community, liebe Bauleiter, liebe Architekten. Werde zu dem, was er schon immer sein wolltet. Auf dem schild der mudder gesellschaft punct. EU. Könnt. Könnte es dann lesen. Ich freue mich. Wenn es euch gefallen hat. Zeit. Das nächste mal wieder. Mit dabei. Im klemmbrett. Talg. Ich bin erst mal raus. Machs gut. Ciao, ciao.
Das Buch “The One Thing” von Gary Keller und Jay Papasan (auf deutsch: The One Thing - Die überraschend einfache Wahrheit über außergewöhnlichen Erfolg) ist eine Bereicherung für die viel diskutierten Themen Zeitmanagement und Produktivität. Als Faustregel gilt: Der Zeitblock sollte so früh im Tag wie möglich eingeplant werden und man sollte mindestens 4 Stunden pro Tag für “The One Thing” reservieren. Das Reservieren von Zeitblöcken gilt aber nicht nur für “The One Thing”, sondern auch für den Urlaub. Urlaubszeiten sollten, wenn möglich im Voraus geplant werden und die Arbeitsblöcke werden anschließend um die vordefinierten Erholungsblöcke angeordnet. Erholungszeit sollte frühzeitig eingeplant werden, dadurch haben auch andere Arbeitskollegen die Möglichkeit, ihre Pläne darauf abzustimmen. Ergänzend sollte man ca. 1 Stunde pro Woche für die Planung und das Review fix einrechnen. In dieser Zeit können die Ziele und das Vorankommen analysiert und gegebenenfalls angepasst werden. 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Den Fall könnt ihr selbst entscheiden, mit was ihr euch im Auto bespielt. Also bei mir im Auto. Wenn du mal bei mir mitfahren würdest, würdest du auf keinen Fall eine Musik-CD finden und du würdest auch dort niemals Radio laufend hören. Bei mir im Radio gibt es entweder Podcast zu hören oder irgendwelche CDs von irgendwelchen Menschen, die dort sind, wo ich gerne hinkommen möchte und mir so als Inspiration dienen oder auch als Wissens Wissensvermittlung. Oder ich bin auf Ortswahl unterwegs und höre Hörbücher. Und so auch vor zwei Wochen, als es nach München ging am Wochenende. Dort haben wir dann auf der Fahrt nach München eine kleine Strecke hier von uns nach München, so um die 3 Stunden Fahrt. Da kann man schon was aufnehmen. Kann man schon etwas lernen? Kann man Thomas sich anhören. Und da fiel unsere Wahl auf ein Buch, welches ich schon lang für mich auf meiner langen, langen, lange Bücherliste stehen hatte. Habe. Im IIST ist das Buch von Gary Keller Sievon. Was hast du dieses Buch selbst schon gelesen? Ich finde es ja auch immer ganz wichtig, wenn man solche Bücher liest oder auch Bücher hört, das man irgendwie nach dem ganzen auch in die Umsetzung kommt und. Speaker1: [00:02:38] Da helfe ich mir dann auch gerne, dass während ich beim Lesen die Sachen an magere und postete, an die wichtigsten Stellen klebe. Was natürlich bei einer Fahrt nach der Fahrt mit dem Hörbuch sich etwas schwieriger gestaltet. Und ja, es kommt doch nicht selten vor, dass ich tatsächlich auch Hörbücher öfter als einmal anhöre. Kann man ja gut machen. Und wie gesagt, wenn man mal irgendwohin fährt, man muss das Buch oder ein ganzes Stück hören und man kann sich immer ein bisschen aufteilen. Und ich finde es gut, eben auf dem Kopf irgendetwas zu bekommen, also zwischen die Ohren etwas zu bekommen. Also ist das Gehirn zu bespielen mit Informationen, die. Die einen weiterbringen, die einem einen Mehrwert bieten und das macht mir einfach. Also mir persönlich macht es Spaß. Ich weiß nicht, wie du dazu stehst oder ob du das auch für dich feierst als ich feiere es wirklich so wie man mich sieht. Ich bin die meiste Zeit wirklich mit Stöpsel im Ohr unterwegs, weil ich immer irgendwas höre. Ein kleiner Unterschied ist natürlich dabei Wenn ich laufen gehen, die Natur rauslaufen gehe, habe ich keine Stöpsel im Ohr, weil da bin ich meist ohne Telefon, ohne Pulsuhr oder sonstigen Schnickschnack unterwegs. Aber dazu in einer anderen Folge mal auch mehr zu dem Thema EMF, was es da sonst noch gibt. Speaker1: [00:04:04] So, zurück zum Gary Keller. Der Gary Keller ist ein amerikanischer Unternehmer, Investor und natürlich auch Autor durch sein Buch. Und wie sollte es auch anders sein. Gary Keller ist nicht von allein. Auf diese glorreiche Idee kam sehr Savona King, also was er da ausgearbeitet hat und was in seinem Buch steht, sondern es musste auch bei ihm wie so oft war so viel ein Schicksalsschlag, ein Härtel Fall eintreffen. Also im Keller ist es dann so gewesen, dass er eben durch zu viel Arbeit einfach krank wurde. Heutzutage sagt man zu sowas gerne Burn out und eben da halt auch den Blick verändert hat auf die Dinge und hat so für sich einfach eine Möglichkeit entdeckt wir abseits seiner normalen Routinen also normal die alten Alltagsroutine von von Nine to Five zu arbeiten meist lang ist ja gar nicht Nine to five ist ja meist noch zu kurz verfiel, geht's von Nein, du nein oder Ich weiß nicht, wie es bei dir aussieht, wie lang du im Büro auf sitzt und für die Arbeit rein Hasselt. Also sowas von Gary Keller auf jeden Fall. Er hat immer viel zu viel jeden Tag gemacht und so kam irgendwann kam die Quittung. Sein Körper hat rebelliert und hat ihm da eben vor dem Wahlgesetz. Entweder schaust du auf deine Lebenskosten, auf die Lebenskosten, machst eine ordentliche Work-Life-Balance oder es wird so nicht weitergehen. Und da er eben jetzt diese Strategie entwickelt, die ich dir jetzt gleich vorstellen werde. Speaker1: [00:05:44] Die ist dann auch überraschend einfach und es ist nix, was irgendwie Atom Raketenwissenschaft beinhaltet. Aber es ist so wie mit vielen. Es macht ein Ende. Am Ende macht es halt die Umsetzung. Wenn man etwas umsetzt, kommt auch Umsatz. Richtig. Und er hat damit ein paar Mythen aufgeräumt. Und der erste Mythos ist es zum Beispiel, den er da aus dem Weg räumt und sagt Hey, alle Aufgaben sind gleich wichtig. Und er stellt dann eben auch die Frage im Raum Wenn alle Aufgaben in gleicher Weise zum Erfolg beitragen, dann müssten diejenigen, die am aktivsten und beschäftigten sind, also die Kollegen, immer am erfolgreichsten sein. Da sind sie aber oft nicht. Du kennst sicherlich Kollegen, die immer arbeiten, arbeiten, arbeiten, arbeiten und irgendwie zu nichts kommen. Und dann gibt's die, die laufen, pfeifen durchs Büro und man sieht es ja eigentlich selten arbeiten. Dann treten sie wieder an einer Ecke mit nem Kollegen den Kaffee und. Dann am Nachmittag wieder dasselbe Spiel. Du bist am Arbeiten und du siehst den Kollegen irgendwo ein Kaffeetrinken und Pläuschchen halten und denkst Hey, wie macht er das einfach? Und da kommt es natürlich dazu oder da kommen sie auch da rein. Die Tatsache, dass diese Menschen klare Prioritäten haben, eine To-Do-Liste und die wichtigsten Aufgaben für sich erledigen. Und da kann man gleich zum nächsten Mythos und zweiten Mythos. Multitasking führt zum Erfolg. Also Multitasking ist shit. Da muss man ganz einfach so sagen Kein Mensch kann wirklich 100%! Auf zwei Dinge seine Aufmerksamkeit schenken, schicken, lenken. Speaker1: [00:07:36] Das ist so ähnlich wie in dem russischen Sprichwort Der Jäger der zwei Hasenjagd fängt am Ende gar keinen. Das haben sogar Forscher auch bestätigt, dass Multi-Tasking für Aufgaben einfach länger brauchen. Und das sogar gehörig länger, nämlich 28 prozent länger als Menschen, die fokussiert eine Aufgabe nach der anderen abarbeiten. Selbst ein Computer, so schreibt Garri in seinem Buch, kann kein Multitasking. Auch er arbeitet im Hintergrund immer ein Programm nach dem anderen ab. Lass dir das mal auf der Zunge zergehen. Der dritte Mythos, mit dem er aufräumt, ist eben Erfolg. Braucht Disziplin. Und Erfolg braucht keinen Disziplin, sagt er, sondern Gewohnheiten und da sind wir wieder bei den richtigen Erfolgs Gewohnheiten, die man in sein Leben implementieren darf, die alten Alltags Gewohnheiten einfach mal überdenken, überschauen sollte und die auch gegebenenfalls über Bord werfen, um eben einfach mal einen anderen Blick auf die Dinge zu bekommen und auch einen anderen Drive reinzubekommen. Und da sagt er auch weiter Dazu siehst du dich blind. Disziplinieren bedeutet, sich bewusst zu einer wichtigen Tätigkeit zu zwingen, obwohl andere Tätigkeiten eine höhere Anziehungskraft haben. Dauerhaft gegen natürliche Graefe zu arbeiten ist anstrengend. Niemand hält das durch. Man muss dafür sorgen, dass wichtige Tätigkeiten zu Gewohnheiten werden. Dies erreicht man, indem man die entsprechenden Tätigkeiten eine Weile lang regelmäßig immer im gleichen Kontext ausführt. Am Anfang braucht man dafür tatsächlich Disziplin und die Überwindung ist noch groß. Aber später wird die Überwindung halt immer leichter. Speaker2: [00:09:36] Diese Folge wird präsentiert von HyperFund, HyperFund der Blockchain Community. Mehr dazu findest du in den Shownotes. Speaker1: [00:09:46] Also Quintessenz aus dem Mythos 3 Ist das die wichtigste Tätigkeit, auf die soll man sich fokussieren und konzentrieren? Ja, es gibt außerdem immer irgendwelche anderen Thematiken, die eine höhere Anziehungskraft haben. Aber wenn man sich dazu zwingt und den Erfolg. Möchte, dann braucht es einfach auch Disziplin und Disziplin. Wer am Ende zur Gewohnheit. Man gewöhnt sich einfach an immer die Sachen zu tun, die für einen den Erfolg bringen. Und der Mythos 4 ist Willenskraft ist immer verfügbar. Ihr habt sicher schon die Geschichte. Du hast dir ja schon eine Geschichte gehört von Steve Jobs schwarzer Hose, schwarzer Rolli. Immer das gleiche Outfit. Und der Grund dafür ist es wohl. Oder war es oder ist auch belegt. Ich kannte es gar nicht. Genau sagen, ob das auch full übermittelt ist, dass die Entscheidungen, die ein Steve Jobs tagsüber treffen muss, nicht schon früh mit der Kleiderwahl anfangen soll. Und ja, das ist auch damit gemeint, dass Willenskraft nicht immer verfügbar ist. Denn deine Willenskraft schwindet über den Tag hin. Das ist auch der Grund, warum die meisten Diäten am Abend scheitern oder halt am Abend die Menschen schwach werden und plötzlich am Abend auf der Couch sitzen und dann dort ihre Chips essen, ihr Bier, ihre Sprit trinken oder einfach ungesunde Sachen essen, weil sie den ganzen Tag über schon Willenskraft gezeigt haben. Und am Abend ist einfach kein Willenskraft mehr vorhanden. Und die wir dann eben erst wieder regeneriert über den Schlaf. Und wenn man jetzt wichtige Aufgaben hat und wichtige Entscheidungen treffen soll, war das ein Ende. Entscheidungen treffen muss, sollte man sie auf den Vormittag verlegen, wenn der Mensch die Willenskraft noch stark ausgeprägt ist und mit den 5 Mythos, wo er in seinem Buch eben sich mit beschäftigt ist. Speaker1: [00:12:01] Der Work-Life-Balance ist eine gute Idee, sagt er. Den Begriff Work-Life-Balance gibt es erst seit Anfang der 80er Jahre. Da wurde er geprägt. Und die Work-Life-Balance sagt, besagt im Grunde genommen nichts anderes, dass man sein ganzes Leben so aus parieren soll, dass man für alles Zeit hat. Aber jetzt auch noch hinzugehen. Oder ich weiß nicht, wie es bei ihr ist mit deinen Erfahrungen. Es geht nicht jeden Tag alles unter zu bekommen, oder man kann wahrscheinlich nicht immer alles unter einen Hut bekommen. Da braucht es eben wieder die Erfolgsbuch dienen und da auch das strikte Zeitmanagement Garys sagt in seinem Buch dann eben auch, anstatt Beruf und Privatleben auszubalancieren, sollte man nur das Privatleben ausbalancieren. Gary Heller schreibt dann auch, dass er mit fünf Bällen jonglieren. Da sind wir wieder bei den vier Konten, diesen fünf Konten für Familie, Arbeit, Gesundheit, Beziehungen und Rechtschaffenheit stehen. Man muss wissen, dass die Bälle, mit denen man jongliert, jetzt nur als Metapher gesehen aus Glas sind. Nur der Arbeitspapiere, wer es aus Gummi. Und wenn der zu Boden fällt, zerbricht er nicht. Der Topçu. Man kann ihn wieder aufnehmen. Aber einer der anderen vier Bälle. Wenn der zu Boden fällt, dann zerbricht er erst. Und da ist es eben wichtiger, sein Privatleben auszutarieren, als seine Arbeitsleben auszutarieren. Der Mythos Sex, mit dem er hier aufräumt, sind große Ziele, sind schlecht. Speaker1: [00:13:49] Das sagt er ganz klar, dass es nicht so ist. Viele Menschen glauben eben, dass große Ziele würden das Leben verschlechtern, zu einer mega Phobie führen, eben der irrationalen Angst vor etwas Großen und natürlich noch haben. Wenn man große Ziele hat. Es ist ja auch ein stückweit gewünscht, dass man vor diesem großen Ziel, dass man sich selbst setzt, auch so ein bisschen zum flaues Gefühl und Grummeln in der Magengegend hat. Oh, wenn ich da dran denk, da hab ich ein bisschen so ein bisschen Bammel. Zumindest so weit kommt. Ich freue mich zwar drauf, aber wenn ich das jetzt so vor mein Auge seh, hab ich auch ein bisschen Respekt davor. Respekt ist vielleicht ein besseres Wort als Angst dafür. Er sagt eben auch, dass es nicht die Größe ist, die das Ziel gut oder schlecht macht. Und unser persönliches Wachstum hängt auch ein Stück weit von der Größe unserer Ziele ab. Und er sagt eben auch, dass nur mit großen Zielen schöpfen wir unser volles Potenzial aus. Ziele erreicht man eben durch Aktion und diese Aktion geben Denken voraus. Und wer eben große Ziele erreichen möchte, braucht völlig andere Gedanken als jemand, der mit kleinen Zielen zufrieden ist. Das ist ja irgendwie auch einleuchtend, oder? Wenn ich mir das nicht vorstellen kann, dann werde ich es auch nicht. Also if you can't try mit you can do it. Und wenn ich es jetzt nicht in meinen Gedanken haben kann dieses große Ziel oder ist nicht für mich greifen kann gedanklich schon gar nicht. Dann werde ich auch nie das Ziel benennen und werde auch nie mich auf dieses Ziel zubewegen. Speaker1: [00:15:25] Und es ist auch ein Entwicklungsschritt, wie man sich selbst Ziele definiert. Sind wir erst kleiner und dann werden sie auch größer mit den jeweiligen Entwicklungsschritten. Das Gefäß, also du jetzt selbst als Gefäß, als Gebäude zu sehen. Du musst damit wachsen und nur in nur mitwächst wachsen deine Ziele. Da gibt's ein schönes Zitat von Steve Jobs dazu Diejenigen, die verrückt genug sind zu glauben, dass sie die Welt verändern können, sind diejenigen, die das tatsächlich schaffen. Und ein Tipp noch vom Gary Keller ist. Er rät dazu, besonders erfolgreiche Menschen zu studieren, z.B. indem man ihre Biographie liest oder sich direkt mit ihnen austauscht. Was die Jobs, weil es nicht mehr möglich, sich direkt mit ihm auszutauschen. Aber seine Biografie, die wird es ja auch geben. Sogar auch auf Audible. Und bei den Zielsetzungen ist es auch wichtig, dass man da keine Angst hat vor dem Scheitern. Scheitern ist nichts Schlechtes. Man ist gescheitert. Also man ist gescheiter, gescheiter als vorher. Hat er das einmal gesagt? Ich habe jetzt tausend Wege herausgefunden, wie es nicht funktioniert. Und am Ende ist er doch zum Ziel gekommen. Noch ein paar einfache Wege zur Produktivität aus dem Buch, das auf der Strategie passiert. Am. Des Domino-Effekt und der 10000 Stunden Regel eben der Fokus Frage und der am Ende der Sinn Bestimmung zum Domino-Effekt, sagt er Gerry Keller, dass es ebenso ist das, was wir heute tun, wird uns morgen wieder helfen oder uns behindern. Wenn wir heute das Richtige tun, dann werden wir morgen von einer höheren Plattform aus starten und immer weiter so. Speaker1: [00:17:15] Also quasi baut sich der Erfolg sequentiell auf Erfolg auf. Also ein kleiner Dominostein, wenn du den hast, der Kandidaten doppelt so großen Dominostein umwerfen. Und dieser zweite, der schon doppelt so positiv, der erste Kandidat einen Dominostein umschmeißen, der doppelt so gut ist wie der zweite und so weiter und so weiter und so weiter. Dass am Ende ein riesen Dominostein umwirft, indem du dein Erfolg eben sequenziell auf Erfolg aufbaust, tu jeden Tag das Richtige und höre eben niemals damit auf. Die 10 statt 10000 Stunden Regel hast du bestimmt schon mal gehört. Dies ist auch im Handwerk ziemlich bekannt, dass man eben 10000 Stunden eine Tätigkeit erfüllen muss oder ausführen muss, um Meisterschaft zu erlangen. Und diese 10 000 Stunden Gekommenes von irgendwo her, sondern das hat ein schwedischer Psychologe ca. Entsatz Eriksson in einer Studie eben herausgebracht. Herausragende Fähigkeiten sind immer Ergebnis von intensiven Übens, von ZAG eben, dass die besten Performer mindestens 10 000 stundenlang geübt haben und Fleiß schlägt immer Talent ein. Tony Robbins sagt dazu Auch Menschen werden in der Öffentlichkeit für das belohnt, was sie ja jahrelang im Stillen geübt haben. Und da es eben auch. Bei der 10 Stunden Regel soll man sich auch da Thief. Also Gary Keller hat eben auch Circular hat eben auch die Regel für sich aufgestellt, dass man jeden Tag TIF sich 4 Stunden eintragen soll, um seiner wichtigsten Aufgabe nachzugehen, also dem Banking jeden Tag 4 Stunden. Und bei der Fokus Frage hat Gary Keller auch eine Frage dazu entwickelt, weil es nicht immer ganz klar ist, was jetzt am Ende das Wichtigste des Tages ist. Speaker1: [00:19:19] Und dann, da es auch seine Philosophie. Fragen sind besser als Antworten. Und meistens ist die erste Frage, die mir dazu einfällt, nicht die beste, sondern die richtige. Und da muss man auch öfter mal hinterfragen. Und seine beste Fragen aller Fragen lautet eben Welche ist die eine Sache, die ich jetzt tun kann, damit alles Zukünftige einfacher oder sogar überflüssig wird? Die Antwort darauf sollte eben spezifisch sein und deinem großen Ziel zuführen. Das sind meistens die ersten Antworten nett, sehr hilfreich und man muss das noch zwei, drei Mal vielleicht tiefer hinterfragen, um dann auch dorthin zu kommen, wo man dann mit der Frage auch hinkommen wollte. Dazu noch ein schönes Zitat von Albert Einstein Die meisten Menschen hören auf, die Nadel im Heuhaufen zu suchen, sobald sie eine Nadel gefunden haben. Das Geheimnis besteht aber darin, weiter zu suchen, denn im Heuhaufen gibt es noch sehr viel bessere Nadeln. Am Ende noch der Sinn und die Bestimmung. Produktivität entsteht, indem man möglichst oft richtigen Prioritäten gesetzt hat. Und da ist es auch wichtig, dass es das Ziel, das gesetzte Ziel der eigenen Bestimmung entspricht und man nicht irgendwas tut, was einfach nur des Geldes wegen getan wird. Also da kann man auf dauerhaft produktiv sein, wenn's nur die Motivation Geld dahinter steckt. So sagt es Gary Keller. Ich weiß. Hast du da andere Erfahrungen? Sag es mir gerne. Schreib es mir gerne. Ob dich Motivation, Geld, also ob ob für dich die Motivation Geld ausreichend ist oder ob du eine andere Motivation hast, die sich jeden Tag auf die Arbeit treibt. Speaker1: [00:21:18] Also zusammengefasst jetzt Nr. besteht eben die Strategie von Gary Keller darin, jeden Vormittag an Stunden Block abzugewinnen. Also vier Stunden am besten und alles, was danach kommt, alles Unwichtige oder nicht. Die in einem Ziel zugeordnete wird entweder am Nachmittag gemacht. Oder automatisiert oder halt delegiert. Meinhardt Sind aus dem Buch war eben als wir zu Hause waren, hab ich direkt für uns den Kalender zu Hause abgeändert. Also wir haben jetzt jeden Tag unsere 4 Stunden focus.de Zeit, in der wir unserem einem wichtigsten Banking zuarbeiten und planen auch die Woche vor ganz strikt. Am Sonntagabend wird die Woche vorgeplant, was wir in der Woche planen wollen und haben da auch dafür eine ein Zeitfenster eingeplant für jede Woche, sonntags eine Stunde Planung für die nächste Woche und eben unser aktives Zeitfenster, wo wir auf das von Sink zuarbeiten. Ist dann eben auch täglich von 10 bis 14 Uhr. Da darf dann auch keiner stören und da darf auch dann nur an dieser einen Sache gearbeitet werden. Genau am. Ich weiß nicht, hast du das Buch schon gelesen, sag mir mal, wie dein Learning aus dem Buch war. Ob du das Buch kennst oder ob dir diese Zusammenfassung hier so ein Stück weit geholfen hat. Würde mich mal interessieren, wie du für dich das gestaltet, wenn du Auto fährst und ob du vielleicht daraus was mitnehmen kannst, dass du vielleicht sagst Hey, in Zukunft mach ich das vielleicht auch mal so und hör während der Autofahrt zum Buch. Speaker1: [00:22:58] Ich meine, es ist ja schon. Cool zum Buch einfach nur mal zu hören. Also vom Gefühl her also ich liebe es, Bücher zu lesen, in einem Heim zu blättern, aber eins zu hören ist schon auch mal eine ganz andere Qualität. Aus meiner persönlichen Erfahrung heraus kann ich nur sagen Ein Buch gehört zu haben, geht nicht zu tief rein und bleibt nicht so viel hängen, wie wenn ich ein Buch lese und es dabei auch durcharbeiten. Aber was mega cool ist und was ich dir nur empfehlen kann, ist höher ein Buch und lese ein Buch und dann höre es noch einmal und du wirst merken, dass du aus diesem Buch das Maximale für dich herausholt. In diesem Sinne schreib mir gern mal deine Buchempfehlung, was dein Lieblingsbuch ist oder dein letzt gelesenes Buch war, was du zuletzt gelesen hast. Würde mich mal interessieren. Und dann freue ich mich schon auf dein Feedback. Ich bin erst mal raus. Macht's gut. Und bis bald. So, das war's für heute. Mit dem Klemmbrett Trank. Schön, dass wieder reingehört hast. Ich hoffe, es war etwas für dich mit dabei und ich freue mich auch schon, wenn du das nächste Mal wieder mit dabei bist. Und wenn du magst, kannst du diese Folge auch gerne an deine Freunde weiterleiten. Wenn du mehr von mir wissen möchtest, komm auf eine Seite auf www. Punkt. Frank Dreier Punkt D Dort kannst du mehr über mich finden und auch direkt Kontakt zu mir aufnehmen. Bis dahin mach's gut. Ciao.
Das ist schon immer so ein Thema... jeder weiss was und jeder hat da seine eigene Philosophie. Ich denke, am Ende gibt es nicht, die eine Ernährungsform für ALLE! Wie siehst Du das? Ja, natürlich bin ich gegen Massentierhaltung, allerdings esse ich auch gerne ein Stück Fleisch. Ich glaube auch da, ist die Wahrheit in der oft beschriebenen goldenen Mitte. Ein Ausgeglichenes Essverhalten, welches nicht nach Dogmen lebt und man sich dabei nicht fühlt, als würde man einem etwas wegnehmen, ist für mich die beste Möglichkeit, um am Ende auch dranzubleiben. Essen muss schmecken und darf auch Freude bereiten! ...und soll natürlich Dich opitmal versorgen! Dazu gibt es einen Ausbruch; "If It FitsYourMacro!" Was dann am Ende soviel heißt, wie - "Wenn es in Deine Kalorienbilanz passt!" ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, begleite ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. 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Auch wenn du noch so satt bist, wirst du am nächsten Tag wieder Hunger haben und essen wollen. Und was ist dann? Hast du eine Essens-Routine? Hast du einen Plan für dich, was du essen kannst, was du essen solltest? Was ist gesund? Was ist ungesund? Was ist besser? Früh zu essen? Was besser am Mittag und was besser ab Abend? Hast du dir darüber schon mal Gedanken gemacht? Denn es gibt für verschiedene Anwendungsfälle verschiedenes Essen sowie für verschiedene. Gebäude verschiedene Klassen gibt. Wir wollen, dass 1 2 3 4 5 z.B. So gibt es auch für dein Essen verschiedene Stufen Klassen ein Kategorisierungen, so z.B. sollte man Obst vielleicht nicht abends vor dem Fernseher essen. Oder man sollte vielleicht Kohlenhydrate nicht essen, wenn man früh aufgestanden ist. So gibt es verschiedene Zeitfenster, an denen es durchaus sinnvoll sein kann, Refill zu machen mit Carb-Load laut oder eher nicht. Und es bietet sich auch an, früh vielleicht eher Eiweiss halte ich, um fett weich zu essen, um dann vielleicht mit mehr Energie sogar noch in den Tag zu starten. Genau. Und was ich dir heute noch für den Weg geben möchte, ist einfach. Dies ist jenes, welches du kannst dich gesund ernähren, auch wenn du keine Zeit hast, nicht kochen kannst und kein Geld hast. Du kannst dich gesund ernähren, wenn du ganz dick unterwegs bist im Büro, wenn du keine Zeit hast. Speaker2: [00:02:18] Diese Folge wird präsentiert von HyperFund, HyperFund der Blockchain Community. Mehr dazu findest du in den Shownotes. Speaker1: [00:02:30] Du kannst dich gesund ernähren, wenn du den ganzen Tag im Büro bist und wenn du keine Zeit hast zum Kochen oder wenn du gar nicht kochen kannst. Trotz allem kannst du dich gesund ernähren. Es gibt so viele Möglichkeiten. Es mussten nicht McDonalds sein und es muss auch nicht der Bäcker sein. Du kannst zuhause verkrochen. Mealprep ist eine gängige Methode, die in der Bodybuilding Szene in der Fitness Szene seit Jahren Usus ist, dass man seine Gewichte, die man über die Woche verteilt essen möchte. Vorkocht. Da gibt's tolle Gewichte, die sind am Sonnabend vorzubereiten, werden in einem Paket gepackt und dann nimmst du die mit auf die Arbeit und ist ein Mealprep in deiner Mittagspause. Die Vorteile davon sind ganz klar. Du weißt, was in der Membran drin ist. Du weißt, was du bekommst. Und du weißt auch, dass es dir schmeckt. Und du weißt auch, wo du hingehen muss. Du weißt, was du ausgeben muss und du kannst deine Mittagspause so effizienter und viel ausgewogener nutzen, als wenn du jetzt wieder loslaufen muss zur nächsten Dönerbude, die dort ein Döner holt. Und Dir denkt, ooof bin ich jetzt aber satt und habe gar keine Energie mehr. Nach dieser Mittagspause. So kannst du auch Eier mit ins Büro nehmen oder wenn du mal zum Einkaufen gehst und bist unterwegs mit einem Kollegen oder bist gerade auf dem Weg von der Baustelle zurück ins Büro, gehst kurz in den Supermarkt und dieses Mal kannst du auch jede Menge Sachen mitnehmen, die einfach Eiweißhaltig sind Speaker1: [00:03:58] die Dich nicht schlapp machen und die wir Power geben, sodass du nach der Mittagspause weiter fokussiert arbeiten kannst. Und lass dich jetzt Hardys Weg und diese ganzen Kekse, die machen mich nur müde und träge. Die entziehen dir Energie. Genau. Und am armen Zuhause bist. Nach der Arbeit kann ich auch verstehen, dass du da keine Lust zu kochen hast und auch keine zeitnahes zum Kochen, denn du möchtest ja vielleicht auch noch Aktivitäten am Abend verbringen. Da gibt es auch einfache Möglichkeiten den Caprese, oder? Dreimal etwas Hackfleisch in die Pfanne und vielleicht ein Ei drüber oder Rühreier oder einen Salat und Salat kannst du auch essen. Wobei ich zum Salat immer noch ein Steak essen würde, damit das Essen rund ist und dass du auch ein bisschen Eiweiß in den Körper bekommst und Fett. Genau. Soviel dazu. Magerquark und Hüttenkäse sind alles Möglichkeiten, wie du eiweißreich reich essen kannst am Abend und dir etwas Gutes tust. Und wenn du dann weitere Tipps. Noch haben möchte Ich kann mich mit dir gerne hinsetzen und wir machen zusammen einen Ernährungsplan, der genau auf dich abgestimmt ist. Auch deine Situation angepasst auf deine, deine individuellen Fähigkeiten als Koch eingeht und dann eben für dich das perfekte Programm zusammenstellt. Speaker1: [00:05:18] Ich bin nicht umsonst dein SiGeKo deiner Baustelle Körper. Und wenn du für dich erkannt hast, dass du deinem Körper was Gutes tun möchtest, dann meldest du dich doch sofort ihr an ohne dieses Video bei mir und startest mit dem kostenlosen Newsletter und hast die ersten wichtigen Informationen schon an Bord. Und dann das nächste Video kannst du hier abonnieren. Hier oben. Und des Weiteren wirst du mich überall finden. Auf Facebook, Instagram, Link, den Xing und nur noch nicht auf TickTock, sonst hast du mich fast überall finden oder auf meiner Internetseite www.frankreiher.de. Also bis dahin. Ich bin drauf. Mach's gut. Bleibt gesund. Aber mach auch was dafür. Ciao, ciao! So war es wieder für heute. Mit Klemmbrett Talg. Schön, dass du da reingehört hast. Ich hoffe, es war etwas für dich mit dabei. Und ich freue mich auch schon, wenn du das nächste Mal wieder mit dabei bist. Und wenn du magst, kannst du diese Folge auch gerne an deine Freunde weiterleiten. Wenn du mehr von mir wissen möchtest. Komm auf eine Seite auf www.Frank-Reiher.de. Dort kannst du mehr über mich finden und auch direkt Kontakt zu mir aufnehmen. Bis dahin mach's gut. Ciao.
Hier geht es weiter, mit dem 2. Teil mit der bezaubernden Manuela Starkmann! Sie zeigt in dem Interview auch im Bezug auf Angst Ihre Klarheit, auch wenn Sie selbst manchmal Angst hat. Angst ist perse auch nichts schlechtes, wenn wir diese überwinden können! Wir sprechen hier auch die Reinkarnation, Berufung, Quanten Matrix Therapie und noch einiges mehr! Ein spannendes Gespräch mit allerlei Inhalt. Am Ende ist es doch so, dass DU in Deinem Leben ALLES erreichen kannst und Du musst Dich mit nichts zufrieden geben, wenn Du auf Deine innere Stimme hörst und Deiner Berufung folgst. Kontakt: Manuela Starkmann - https://manuelastarkmann.com/ ...und hier noch Ihr Podcast, unbedingt mal reinhören!! https://manuelastarkmann.com/podcast/ ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, begleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit, Emotionen, Geld und Gesundheit! 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Auf einer ähnlichen Ebene funktionieren. Aber es ist nett. Es schimpft sich nicht Quanten Matrix Therapie. Am Ende ist es wahrscheinlich größer, allumfassender, oder? Dein Healing jetzt Speaker2: [00:00:43] Also ich weiß, dass ich jetzt wahnsinnig viele Menschen, die damit ihr Geld verdienen, weil sie eine neue Methode entwickelt haben, ärgere. Es ist alles das gleiche, wenn es aus derselben Quelle kommt und nicht von einem selber gegeben wird. Und es wird mal merken, weil man danach am Arsch ist. Meist wirklich Shao, wenn man Heilung von sich weitergibt. Also es von The Source, von der Quelle von der geht, dann ist es total egal ob das. So oder so oder so oder so heißt. Es gibt vielleicht verschiedene Vorgehensweisen. Da kann ich mich noch ganz gut einlassen. Also wenn ich als ich das Medium beschrieben habe, wie ich arbeite und wie es sich weiterentwickelt hat, sagte das Medium, dann ist es eher geistiges Heilen, was du machst, wo ich sage. Also gut. Mir ist es vom Begriff total wurscht. Ich verstehe aber, dass vielleicht jemand auf meiner Homepage eher lesen möchte. Geistiges Heilen anstatt Trance Healing, auch wenn das Wort trotz Healing ja so wundervoll Schönes. Es ist, machen wir es mal ganz klar, alles, was wir heute bereden, was du auch erlebt hast. Und für dich großartig war und als ich es damals begonnen habe, mehr und mehr klar zu bekommen auch ist nichts Besonderes. Es besteht eigentlich nicht mal ein Recht darauf, dass in irgendeine Methode zu packen und zu benennen und am besten noch ein r oder ein was auch immer für ein Patent da drauf zu machen. Oder auch nur ein C im Sinne von Ich hab's erfunden, weil es ist alles immer das gleiche und es ist nichts besonderes im Sinne von das können wir alle. Kein Mensch braucht ein Medium, wenn wir eine Gesellschaft hätten, wo sterben kein Tabu wäre. Was ich auch als Sterbebegleiter sage, weil dann für jeden klar wäre, neben dem, dass man trauert. Speaker2: [00:02:37] Mein Verstorbener, wer auch immer ist ja immer noch da. Eigentlich sogar hier, nur in einer anderen Dimension. Ich brauch dafür keinen Mittler, der hier hilft, weil ich kann das selber. Wir können auch im Bereich Healing unfassbar viel selber machen. Nur unsere Gesellschaft hat uns dazu erzogen, dass wir nicht mehr und zwar in jeder Hinsicht an uns glauben und geschweige denn in unsere großen Kräfte. Und für mich ist es etwas ganz Bodenständiges und geerdet, wenn ich sage Wir alle sind mit dieser gleichen göttlichen Macht, Kraft und Liebe ausgestattet. Aber wir haben halt dann lernen müssen, wie das Alphabet funktioniert, um jetzt mal was zu sagen, was total toll ist. Und es gibt auch verschiedene Neigungen. Ich z.B. werd garantiert weder Steuerberatern noch toller Klavierspieler. Ich bin ein wundervolles Medium und Hilla und Geilt und es macht mich mehr als glücklich zufrieden. Aber es sollte weder als was Bucky gesehen werden, noch als da braucht man immer jemanden fürs, sondern ich finde wir sollten es eher sehen als es ist wie jedes Wissen alles für uns da. Und der eine wird halt gerne Kfz-Mechaniker, weil er gerne an Technik tüftelt und der nächste wird Steuerberater, weil es leider in dieser Gesellschaft Steuergesetze und Geld gibt und der nächste wird eher das er der geistigen Welt dienen möchte und sagt ich bin Heiler, Heiler, Heilerin, ich nehme mir das englische Wort dafür und oder Medium und der nächste sagt Nächtes möchte ich jetzt eigentlich. Ich möchte lieber Arzt sein und von dem her ist es. Es ist alles in uns drin. Aber mal wird halt dann eine Neigung haben oder eine Neigung bekommen à la Die Eltern meinen es gut. Speaker2: [00:04:32] Was ist ein sicherer Beruf? Und dann machen wir etwas und vergessen damit leider des andere. Und unser Gesellschaftssystem wird alles tun, damit alles was mit Gesundheit selbst finden zu tun hat, negieren als Verschwörungstheorie, als Kaese, als Wunderheilung, als Spontanheilung abzustempeln. Weil was? Wie wäre das, wenn die Menschen auf die Idee kämen? Keine Ahnung, sich Saft frisch zu pressen und damit ihren sauren Körper wieder in eine gesunde Schwingung zu bringen? Das wäre ja extrem blöd. Ironie aus oder eher Zynismus aus. Demzufolge immer drauf gucken, was wird einem da gerade verkauft? Das Geld ist die Richtung. Aber alles, was wir heute hier besprechen, in dem Bereich, wo es mit Heilung und Klarheit und jenseits Kontakten zu tun hat, ist nichts Besonderes. Das kann jeder und eigentlich brauchen wir niemanden dafür. Ausnahme ist es manchmal schön, wie wenn man vielleicht gerne Klavier spielt und vielleicht auch schon als Kind selber es schafft, da so zu spielen, dass es passt. Fähigkeit Wird man dann vielleicht trotzdem irgendwann einen Lehrer bekommen, um die Fertigkeit zu erhöhen? Und dafür ist wieder auch z.B. Spielen ein Lehrer ein Medium? Wundervoll. Aber da machen wir uns einen Kopf. Aber dass der keine Ahnung Bäcker, Geselle, Meister werden möchte und dann mehr lernt und dann da jemanden fragt, der schon weiter ist, das ist normal. Wo ich sage aber es ist doch beides mal das gleiche. Da ist jemand und macht etwas und möchte darin besser werden. Und dann fragt er jemanden, der schon auf der Stufe steht, wo man hin möchte. Das Thema sollte doch völlig wurscht sein, wenns einfach nur das beinhaltet. Ich bin gut und ich möchte besser werden. Wen? Wen spreche ich denn jetzt dazu an? Speaker1: [00:06:30] Hast du so viel erzählt? Was ich sagen wollte? Natürlich, du hast vollkommen recht. Und wir werden ja auch in unserer Gesellschaft gesellschaftlich doch auch schon so ein böses Wort Ella oder erzogen, dass wir in die Außen gehen. Also wir schauen immer nach außen, aber nicht nach innen. Also auch das fängt ja von der, von der, von der Erziehung an über die Kirche. Also es geht ja immer nur nach außen. Wen stelle ich da? Wer bin ich? Aber ich schaue nie nach innen rein. Also ich kann ja, wie du sagst, in mir drin ist ja alles da. Also ich brauch nichts hinzuzufügen, weil ich schon komplett bin. Also jeder von uns ist für sich schon komplett. Und dieses komplette ist ja eigentlich das wird einem Stück weit genommen oder aufgelöst oder weggenommen. Ja genau. Also darauf wirst du nicht getrimmt oder nicht hin gearbeitet. Ich habe einen Neffen, also ich Julia hat Neffen, der der Junge, der sitzt und da sitzt, zehn Jahre alt mittlerweile. Der kommt in der Schule ganz schlecht mit und das sage ich seit zwei Jahren schon, bevor er eigentlich eingeschult wurde. Ihr könnt doch diesen Jungen nicht in eine normale Schule stecken. Es ist doch nichts für ihn. Also wenn ich mit dem Ben Heister über eine Wiese lauf oder wenn er Fußball spielt. Er kann keine zwei Meter laufen, ohne sich zu bücken, ein Feuer Käfer aufzuheben, ein Grashalm zu untersuchen, nicht Biene zu fangen. Speaker1: [00:07:53] Also da hat er heim auch jetzt Terrarien mit allen möglichen Tieren drin und es geht ein ganzes Leben so. Und in der Schule sitzt er jetzt drin. Auf so einer Bank wird er da reingesetzt und seine Lehrerin schreibt in seine in seinem Zeugnis rein. Ja, wenn ist unaufmerksam. Wenn schaute ganz nach dem Fenster raus, wenn es schulische Leistungen passen nicht und also er wird danach halt gemustert. Jetzt beurteilt man Fisch, nachdem wie schnell er auf einen Baum hochsteigen kann. Funktioniert ja nicht. Da ist ein Fisch immer schlecht und das krasse Gegenteil ist halt sein kleiner Bruder, das ein Jahr jünger als er und der ist in der Schule. Das schreibt nur Einser. Da ist Deutsch perfekt. Da ich in Mathe perfekt. Der geht gern zu Schule. So ein Musterschüler. Und jetzt? Jetzt überlegt immer Wie fühlt sich der, der Bendek, der große Bruder gegenüber dem kleinen Bruder? Also der wird von unserer Gesellschaft quasi aufgrund seiner. Neigung Expertise wird eigentlich herabgestuft, obwohl er eigentlich so viele Fähigkeiten in sich hat, die aber nicht gefördert werden, sondern es ist ja eigentlich nicht um zum Busch oder was wurde außen herum die Zweige wegschneiden und nur noch so hinstellst, wie er halt grad dahin passt. Und das finde ich, finde ich wirklich schade und traurig auch, dass man die Entwicklung von einem Menschen fördert. Wir waren doch beim Clemens Kuby zusammen auf einem Seminar. Doch in Würzburg. Speaker2: [00:09:29] O.k. Speaker1: [00:09:31] Und weil es gesagt hat mit dem Klavierspielen, da hat er doch die Geschichte erzählt von seiner, von seiner Oma oder Mutter, die Klavierspielen konnte und er hat eine Tochter geboren. Und die hat dann eben auch das Klavierspielen irgendwie perfekt gekonnt, also ohne sie jemals Klavierunterricht hatte. Und da halt auch diese Verbindung einfach, dass sie einfach diese Übertragung, also aus dieser geistigen Welt oder diese also die Seele ist dann quasi, so hat es ja beschrieben, dass die Seele in diese Tochter quasi dann übergegangen ist. Also Inkarnation. Oder hab ich das jetzt falsch interpretiert? Speaker2: [00:10:09] Ach. Also ich bin jetzt noch bei deinem Neffen. Ehrlich gesagt. Und jetzt eins für mich. Was? Was genau? Was ist es, wenn der Bruder. Speaker1: [00:10:24] Also mir geht eigentlich darum zu sagen, dass man eben, wenn man auf die Welt kommt, dass man irgendetwas mitbekommt, schon dass man ne Fähigkeit in sich trägt und diese Fähigkeiten, die darf man gerne leben oder sollte man leben dürfen und sehr nett durch unsere Gesellschaft irgendwie in ein Format pressen lassen, das man am Ende gar nicht ist? Wie du willst nett zur KFZ Mechanikerin werden wirst und ich jetzt nicht unbedingt Maler werde? Speaker2: [00:10:53] Also bei bei Kindern ist es für mich immer so, dass ich ein bisschen knurrig werde, weil ich das ja aus meiner eigenen Kindheit weiß. Hochsensibel und hoch sensitiv zu sein, ohne es zu wissen und liebes Umfeld zu haben, das aber keine Ahnung hat, was mit dem Kind in Anführungszeichen los ist. Sondern ich war halt einfach von klein auf immer anders als alle anderen. Und zwar nicht, wie es dann im Verkauf so proklamiert wird. Sei anders als alle anderen A. Sondern es war einfach immer nur ich bin nicht in Ordnung, so wie ich bin, weil offensichtlich sind ja alle anders und ich bin der Außenseiter. Also bin Janett ich richtig, sondern alle anderen. Weil Quantität zählt ja bei uns. Wenn alle anderen das so machen, dann muss das ja so stimmen. Von dem her ist mein Herz grade. Ich stecke grad noch bei Ben. Auch wenn ich dir zugehört habe, weil ich das wundervoll finde. Ich glaube, dass es viele tolle Lehrer und viele tolle Ärzte gibt. Aber ich glaub, das System unserer Gesellschaft möchte in der Schulung weder Bildung vermitteln noch im in Anführungszeichen Gesundheitswesen Heilung. Und das ist auch grundsätzlich klar, wenn man es sagt wo geht es gelten. Das Geld geht halt nicht so gebildeten, gesunden Menschen, sondern Umsatz machten Unternehmen nur, wenn man entweder nicht, wenn man gesund ist oder tot, sondern wenn man irgendetwas dazwischen ist. Und demzufolge werden wir schlechte Bildung, schlechte Ernährung, schlechtes Drinken, schlechte Körperpflege, schlechte Luft, schlechtes Wasser, schlechtes alles haben und immer so in der Dosis, dass sie nicht tötet. Speaker2: [00:12:38] Aber für tupft. Und das sehe ich mit großer Bestürzung und stelle auch fest. Ich glaub, das war schon immer so und es wird auch immer so sein und es macht mich ein bißchen traurig und desillusioniert. Es ist weder der Bände richtig noch sein Bruder, sondern beides sind in Ordnung, wie sie sind. Es geht nicht um richtig oder falsch. Es wäre toll, wenn unser System es irgendwann schaffen könnte, dass es nicht bewertet. Und damit ist eigentlich mein Text schon zu Ende. Aber ich führe ihn jetzt einfach mal in meiner Ideologie weiter und. Die zwei haben unterschiedliche Überlebensstrategien, wie ich es nenne. Der Behn hatte das große Glück, das erste Kind zu sein. Der konnte also sein, wie er will. Für sein Bruder ist jetzt nicht mehr übrig geblieben, des gleichzumachen, weil wir tauschen Liebe in uns, Selbstliebe durch den Wunsch nach Aufmerksamkeit. Das heißt, wenn jetzt sein Bruder genauso interessiert an Pflanzen und Tieren ist, dann geht er irgendwie unter. Ich glaube zwar, dass das Käse ist. Er würde nicht untergehen, wenn es so wäre. Aber in diesem lustigen Ding mit der Geburt und dem Tausch zum Ego kommt halt dann irgendwie ich man 2 3 Jahre sagen Kinder nicht so viel und lernen einfach über Beobachtung. Ich glaube, da lernt man sehr viel über wie bekomme ich Aufmerksamkeit? Und dann ist irgendwie auch recht schnell deutlich okay. Wenn ich es genauso mache wie mein Bruder, funktioniert es nicht. Speaker2: [00:14:10] Also muß ich es anders machen. Und es ist meistens etwas sehr Gegensätzliches. Das sagen ja sogar Eltern von Zwillingen. Das ist kaum zu glauben. Ist das die bis ein Eigensinn und so unterschiedlich? Das macht doch Sinn, wenn man sich mal überlegt, weil sie nicht die gleiche Überlebensstrategie nehmen. Es wäre möglich, wie gesagt, aber es wird nicht gemacht. So, und dann kommt leider ein Kind in die Schule und ist angeblich unaufmerksam. Wenn. Wenn er aufschreiben oder erzählen dürfte, was er in der Zeit alles wahrgenommen hat, dann würde die Lehrerin wahrscheinlich staunen. Er hat halt nicht aufgepasst, dass wenn Marc wegen Stöckchen malt. Das hab ich in der Schule so gehabt. Und man macht zwei zusammen. Hurra! Hat man. Und wenn mal drei zusammen macht, hat man. Toll. Sondern der weiß vielleicht, was für Schmetterlinge und Vögel vorbei gezwitschert Sinn hat. Den kleinen Marienkäfer an der Scheibe gesehen und sich gedacht Gott sei Dank sitzt du draußen und nicht drin, sonst müsste ich jetzt aufstehen und die Scheibe aufmachen. Dann würde ich aber Schimpfe kriegen. Und vielleicht hat er auch noch wahrgenommen, wie seinen Mitschülern geht. Aber dadurch, dass das nicht gefragt wird, kann er den Beweis nicht schaffen. Dadurch, dass er keinen Beweis schaffen kann, ist das, was er macht, nichts wert, sondern das ist das Sorgenkind. Und es ist wirklich traurig, weil Ben wird größer und erwachsen und er wird deutlich oder latent immer lernen. Ich bin nicht in Ordnung, wie ich bin und ich habe 52 Jahre gebraucht und ich bin immer noch nicht fertig zu erkennen, dass ich so wie ich bin, in Ordnung bin. Speaker2: [00:15:46] Und darum wünsche ich jedem Kind Erwachsener. Ich sage es jetzt mal direkt, wie mich die diese Mittelung schaffen. Schaut. Das ist die Gesellschaft. Das ist das, was du irgendwie erfüllen musst. Aber es wird dich nicht erfüllen, weil da ist keine Formel für List, sondern nur Mangel. Das wie du bist, ist wundervoll, nämlich deine Liebe und Achtsamkeit zu allen geistigen Wesen. So, und das ist beides da. Weil du bist inkarniert auf dieser Welt. Und hier gibt's Spielregeln. Die sind nicht meine, die ist nicht deine. Aber du musst sie leben. Aber wir machen dich nicht kaputt, um hier rein zu passen, sondern wir fördern dich auf diese Art und zeigen dir wie kannst du da EVUs adaptiert werden? Muss es schaffen. Hier. Sich anlehnen zu können. Ich möchte nicht einmal sagen dich anpassen, geschweige denn verbiegen. Das sind die Menschen mit Depressionen und Burnout, weil das System ist einfach irgendwann nicht mehr kann und es muss irgendwie raus. Und natürlich ist da z.B. eine riesige Traurigkeit, um zu sagen Ich kann es nicht festmachen an irgendetwas. Aber ich weiß, dass das hier doch nicht so gemeint ist, dass man das in eine Zahl auf auf dem Kontoauszug. Das ist, was meinen Wert ausmacht und nicht das, wie ich bin und wie ich handel und von dem her alles liebe. Verbände Essen, wundervolles Kind und unbekannterweise dicke Umarmung. Alles richtig gemacht. Speaker1: [00:17:15] Ja, das ist halt so. Mit diesen Ricken Stöckchen, die regen Stöckchen oder diese, diese diese Ziffern, da auf diesem Kontostand tatsächlich, wie du sagst, man bemisst den Wert eines Menschen am Ende. Hey, was verdienst du im Monat oder was ist denn dein dein Scheck? Das ist schon. Es ist. Es ist traurig. Dass es. Am ende. So läuft. Speaker2: [00:17:33] Am. Und es schafft viel unnötiges Leid und unnötiges Leid, macht den Menschen sauer und sauer, macht krank. Also das ist auch so ich als Heilers sag Entschuldigung, das brauchen wir doch eigentlich gar nicht. Es ging viel einfacher. Könnten wir es bitte so machen wie es? Ich glaube irgendwie, dass das jetzt wirklich etwas, was ich glaube, weil es macht hier keinen Sinn. So wie es gemeint sein gewesen sein müsste. Konjunktiv. Ich weiß es nicht. Als wir uns entschieden haben, auf diesen Planeten zu inkarnieren. Erfahrung machen ist das eine, aber nur Scheiße erleben ist es. Andererseits soll es weder das eine noch das andere Extrem sein, sondern irgendwas klares, heiles in der Mitte. Und drum finde ich es wichtig, dass wir über genau diese Aspekte reden. Weil ich bin mir ganz sicher, dass wieder ganz viele Menschen sagen da wird mir aus der Seele, da wird mir aus dem Herzen gesprochen, weil es ist wichtig, dass wir Menschen hören, die genauso ticken, weil sonst haben wir ständig das Gefühl, aber wir sind doch als Erwachsener nicht in Ordnung, wie wir sind. Sondern es gibt Menschen in dieser Schwingung, in diesen Gleichklang. Ich hab's in meinem Podcast mein gallisches Dorf genannt. Es gibt diese Einhörner, es gibt diese Menschen, denen Werte wichtig sind. Und es gibt auch diese Menschen, die sagen Ich weiß noch nicht, was mir wichtig ist, aber ich weiß, dass mir dieses rational Materielle nicht mehr wichtig ist, weil ich gehe einfach dran kaputt, ständig irgendwas zu erfüllen, was nicht mal meine Idee war, sondern ich hab's halt so gelernt und ungeprüft übernommen. Und diese beiden, die schon sicher sind und die, die gerade in der Mitte sind und sich aber abgewendet haben von diesen Irrsinn, die, die freue ich mich, wenn wenn ich du wir erreichen, damit sie sagen okay, dann ticke ich nicht total falsch, sondern dann gibt's da noch mindestens zwei Menschen, die das auch verstehen und dann Zimmer schon zu dritt. Und vielleicht bin ich dann doch in Ordnung, wie ich bin. Und jetzt suche ich mir Menschen, die auch in diesem gleich klar bin, damit ich wieder Kraft bekomme für dieses Leben. Speaker3: [00:19:36] Ja, es ist sehr schön. Sehr schön. Gibst du aktuell? Also ich meine, wir sind ja in einer gewissen Phase momentan auch. Es ist alles nicht so so einfach. Manchmal mach ich, ist aber auch tatsächlich auch einfacher geworden, muss ich ehrlich gestehen. Also auch so Menschen wie dich und andere, die eben in diesem Gleichklang auch schwingen, zu treffen ist nicht schwieriger geworden. Also eine bindest, die eventuell sogar leichter. Du kannst auch leichter mit Menschen aktuell in Kontakt treten. Speaker1: [00:20:02] Also ich sehe da nichts und Bio Robotern die auf dem Gehsteig hier spazieren Speaker3: [00:20:06] Laufen mit SP2 Maske und sich vor dir wegdrehen wenn du auf dem Gehsteig entgegenkommens. Speaker1: [00:20:14] Also das sehe ich auch sehr bedenklich, dass die Menschen da zum Teil entfremdet werden. Aber die Menschen, die es in sich tragen, also die auch drüber nachdenken und auch da einfach anders ticken, die erkennt man auch und die, die, die spürt man auch am Ende des Tages. Und dann sind wir wieder bei dem Rollenspiel. Also die Personen, die da rumlaufen mit ihrer Maske. Ist es Angst, ist es Anpassung? Wie erlebst du das im Alltag? Wie ist es bei euch in Rotenburg? Speaker2: [00:20:51] Ich habe vergessen, was ich außer Projektor in Human Design bin und habe durch eine ganz, ganz wundervolle liebe Freundin mich erklärt bekommen, indem das ich wirklich feststellt Up! Und ich glaub meine mein Human Design gibt's ein Prozent auf der Welt. Es war was verschwindend geringes. Speaker1: [00:21:10] Ja, mir auch. Entschuldigung. Speaker2: [00:21:13] Und demzufolge kann ich dir jetzt. Warte mal. ich muss die. Zweigeteilt. Geben. Die antwort. Mit dem. Wie ich bin, bin ich in mir so rund und so klar, was ich alles habe, was mir dient. Ich leb wundervoll, im wahrsten Sinne des Wortes. Ich bin mit der Liebe meines Lebens und aus vergangenen Leben wieder zusammen und in diesem Leben jetzt schon recht lange wieder. Ich habe meine Eltern wundervoller Weise, seit paar Jahren auch hier in Rotenburg. Ich bin vom Kater adoptiert worden. Ich geh seit Januar im Tierheim Rotenburg neu sitz mit den Hunden Gassi, die auch wundervolle Léa Rassen und es gibt tolle Menschen, die ich entweder treffe live oder eben per Telefon per zum. Ich achte auf meine Ernährung. Ich koche gern, ich backe gern. Ich höre jetzt mal auf. Da gibt's noch andere Aspekte. Ich bin in meinem inneren gallischen Dorf. Ich möchte aber auch dazusagen, so wie ich scheinbar designt bin, ist es für mich sehr leicht. Ich fühle keine Isolation, weil ich in mir zuhause bin. Jetzt möchte ich auch mehr dazu sagen. Mich hat Rauchen nie interessiert. Demzufolge ist es vielleicht auch keine Kunst, dass ich Nichtraucher bin. Mich hat Alkohol. Mir hat Alkohol nie geschmeckt. Demzufolge ist es vielleicht keine Kunst, dass ich nicht jeden Tag irgendwie ein gemütliches Glas Rotwein brauche. Ich möchte es weder schmälern noch aufwerten. Ich möchte einfach den einen Teil der Antwort geben. Ich spüre keine Angst in mir. Ich spüre Desillusionierung im Aussen, aber auch nicht in mir, sondern ich bin eher. Desillusioniert was Menschen also damit meine ich nicht mal die anderen um mich rum, sondern irgendwo, nicht mal weiter oben. Speaker2: [00:23:12] Weil sonst würden wir das verwechseln. Soll ich mit Ihren Sachen weiter unten? Sich einfallen lassen für. Geld und Macht, was für mich komplett fremd ist. So. Demzufolge habe ich nur Kontakt zu Menschen umsetzt, dann deine Frage weiterzuführen und aufzumachen zu Menschen, die ungefähr in meiner Schwingung sind. Familie, Freunde, Kunden oder Menschen, die ich neu kennenlerne, wie vor kurzem diesen Herrn, wo ich eben ein Gefühl hab für ich spür keine weibliche Energie um ihn herum. So alles gut. Und demzufolge. Auch wenn wir jetzt in Rotenburg zum Beispiel spazieren gehen und Menschen treffen, die wir jetzt schon länger nicht gesehen haben, sind die spannenderweise in meinem Klang. Sie haben auch keine Maske auf, weil wir grad spazieren gehen und wir unterhalten uns. Was ist das für eine Angstmacherei? Und warum werden die Menschen so ja in Angst klein gehalten? Die, die sich Angst machen lassen. Aber ich habe grundsätzlich nichts mit Menschen zu tun. Ich habe keinen Kontakt zu Menschen. Dann kann ich dir das auch über meine Geographie hier nicht sagen, die in dieser Angst leben. Ich habe ganz am Anfang von diesem ersten Mal erlebt, dass ich im Supermarkt bin und einer nur sagt Maske hoch. Und wie man wahrscheinlich unschwer merkt, liegt mir sehr viel an einer guten deutschen Sprache, also an jeder Sprache. Aber da ich deutsch bin, an der deutschen Sprache und Maske hoch, ist für mich kein Satz und da reagiere ich dann auch verstimmt und das merkt man dann auch Speaker3: [00:24:58] Weniger, Speaker2: [00:25:00] Weil es sehr schade, wenn es dem Gegenüber entgehen würde. Also von dem her ja. Grundsätzlich ist es aber für mich und es ist. Ich erzähl's auch im Podcast immer deshalb von mir, damit jeder, der zuhört oder zuschaut, auch für sich sagen kann was kann ich da raus nehmen. Wenn ich mir Angst machen lassen würde, würde ich heute nicht so aussehen im Sinne von dann. Dann würdest du wahrnehmen, dass in meiner Schwingung irgendetwas anders ist. Ich bin. Ja, desillusioniert und überrascht, was man mit Menschen alles machen kann, aber das sind wirklich zwei unterschiedliche Sachen oder ist dockt wie eine Seifenblase so an an an meinem Sein an? Ich möchte es selber denken. Ich möchte es selber fühlen. Ich möchte selber handeln und aufgrund dessen funktioniert Angst von außen bei mir nicht wirklich gut. Und das ist, glaube ich, einer der elementaren Botschaften. Vielleicht heute hier so so SMS rausziehen will. Denk selber. Fühl selber handeln. Selber. Mach dir selber deinen Rahmen und fülle ihn mit den Inhalten. Und dann lebe so, wie es für dich Sinn macht. Und Angst macht keinen Sinn. In der Mini Dosis kann die helfen für Bewusstsein für A's sollte ich da mal hinschauen. Aber auch hier ist die Dosis das Gift. Ein bißchen Angst wegen mir, aber 0,00 Null soviel wahrscheinlich wie gerade erkrankt sind. Ja und der Rest bitte auf. Hey, was soll passieren? Die geistige Welt ist immer da. Wir sind immer begleitet. Wir sind immer beschützt. Uns kann nix passieren. Plus Wir haben ein Seelenplan. Das was wir erleben. Auch wir alle, die jetzt hier gerade in Canard sind. Speaker2: [00:26:50] Das haben wir mit Absicht gemacht. Und es bringt doch unfassbar viel Gelassenheit zu sagen. Ich wollte das erleben. Das ist nicht nur weil paar korrupte Idioten sich scheiße einfallen lassen weltweit. Sondern irgendwie scheint da auch. Ein Plan der Erkenntnis, dahinter zu sein. Und das ist das, was mich. Ihm das desillusioniert sein so bei mir sein lässt, weil ich denke, ich kann es nicht ändern. Das Außen kann ich nicht ändern. Und so haben wir auch angefangen. Aber ich kann für meine Einstellung sorgen und mir ist bewusst, dass zurzeit durch diese Korane Scheiße so viel Schlimmes passiert, dass es wirklich benannt werden muss wie Kindesmissbrauch. Im Haushalt passieren auch, also Gewalttätigkeit gegenüber Frauen. Schlimm, die Leute verlieren ihre Existenz. Ich habe hier in Rotenburger ein Schild an einem an einem Laden mit so Krimskrams, den ich als Fee ganz toll fand. Nach 16 Jahren mussten wir aufgrund von schließen. Das waren Menschen, die haben das mit dem ganzen Herzen gemacht. Wie grausam ist das? Wie grausam ist es, den Mittelstand, wofür auch z.B. Hotel Gastronomie dazugehört, kaputtgemacht wird aus meiner Sicht, aus meiner persönlichen Sicht. Und ich hoffe, wir haben noch sowas ähnliches wie Grundrecht und Meinungsfreiheit. Ist es vorsätzlich? Und vorsätzlich ist nicht fahrlässig, absolut und es ist ein extrem großer Unterschied in diesen beiden Worten, und es ist für mich etwas, was bestraft, wer gehört. Seelen brauchen nicht Strafen. Aber Menschen, die in Kania sind. Die Seele ist alles okay. Aber wenn der Mensch Scheiße baut, muss er aus meiner Wahrnehmung dafür bestraft werden. Und das ist alles, was im Strafgesetzbuch steht hoch irgendwas. Und demzufolge mein komplettes Mitgefühl an Menschen, die entweder an an den Freitod denken oder ihn schon ausgeführt haben. Speaker2: [00:28:54] Einsame Kinder, geschlagene Frauen, Menschen, Paare, Familien, deren Existenz am Arsch ist. Mein volles Mitgefühl. Und da kriege ich sowohl Tränen, die Auge als auch Gänsehaut. Ich kann aber trotzdem nur sagen Irgendwas muss doch bleiben. Irgendetwas, was uns jeweils jedem niemand nehmen kann. Und das ist aus meiner Sicht Worte wie Klarheit, Selbstliebe und es in die Hand nehmen, in die Hand nehmen. Auch mit dem Aspekt Geld kann es nicht sein. Isoliert sein kann es nicht sein. Geld kann es nicht sein, weil irgendwo muss immer irgendwo noch etwas kommen. In banaler Kurzfassung Ich weiß, ich erreicht damit nicht alles. Was wird der Podcast ewig und auch der Part Selbstliebe hält einen so in dieser in dieser Form, weil ich es einfach in mir erlebe. Ich habe auch Phasen, wo es mir besser und schlechter geht, aber ich weiß auch in den Phasen, wo es mir schlechter geht. Okay, das gehört dazu. Alles in Ordnung. Vielleicht sogar man Tässchen Selbstmitleid drauf. Aber dann ist es auch wieder wichtig, aus diesem, aus dieser Asche wieder aufzusteigen und zu sagen Okay, was konnte ich daraus lernen? Wie kann ich mich weiterentwickeln? Wofür hilft es mir? Für mich und vielleicht mal ganz weltlich gesagt, um anderen nicht die Genugtuung zu geben, dass dieses Pack es geschafft hat, uns alle einzeln und kollektiv zu zerstören? Auf überhaupt keinen Fall. Und darum lasst uns lieber unser gallisches Dorf finden. Wir sind ganz viele Einhörner und Trost spenden, das ist was, was total wichtig ist, wahr. Speaker1: [00:30:43] Jetzt könnte ich eigentlich ein Podcast beschließen mit diesen schönen Abschluss Worten von dir. Und tatsächlich ist es auch so also ich ich erlebt für mich selbst auch so, ich meine, ich kann es nur nach außen tragen. Das ist, dass es mir gut geht, dass ich gute Laune ausstrahlt, dass ich auch herzliche Wärme ausstrahlen wird. Neulich eine Verkäuferin bei uns, in der Edeka zu uns gesagt, also zu Julian, zu mir Ach, es ist so schön macht ein ehrliches, freundliches Lächeln zu sehen gegenüber. Und dann sagt Julia so am Wahrscheinlich liegt es daran, dass wir keine Maske tragen und sie so ja, ach so, ja, stimmt ja. Und dann haben sie halt ein bisschen uns unterhalten mit ihr. Nun sagt sie ja, sie ist seit drei Monaten erst wieder auf der Arbeit und dann war das uns auch klar. Hey, die die neue Mitarbeiterin hier, der an der Fleischtheke. War das so mittel, dass diese neue Mitarbeiterin hier eben das gar nicht gewohnt war. Sie kannte nur Menschen mit Maske, Menschen ohne Gesicht, ohne Emotionen, nur Augen, Schlitze, die einfach dastehen und irgendwas Roulett bestimmend fordern, um etwas brummel, etwas grummeln. Und dann kamen zwei Menschen dran. Also wir wirklich Menschen, die auch ernsthaft mit ihr reden und sie auch sehen. Es ist ja auch das mag ich. Das mache ich auch immer im Alltag. Speaker1: [00:32:01] Also ganz bewusst auch bei jeder, bei jeder Frau. Eine krasse Kassiererin wo auch immer. Oder der Kellner oder wenn jemand jemanden fegt. Also ich sehe diesen Menschen und da kommt ein ehrliches Hallo oder oder Hey, was ist denn mit dir passiert, wenn du meinetwegen ne ne Handtasche am Arm hat? Was ist denn da los? Was ist mit dem Handgelenk? Ach, ist das von der Arbeit? Ich fragte nicht, weil ich immer verkaufen möchte, sondern weil es mich interessiert. Weil ich den Menschen seh und auch seine Bedürfnisse ein Stück weit auch gesehen haben möchte. Also das ist ja auch für mich ist es Nächstenliebe. Auch Empathie nenne ich das auch gerne und das möchte ich auch. Ein bisschen leben und rausgeben sowie natürlich auch proaktives Leben und proaktives Handeln, das ich selbst entscheide. Was tue ich? Was ist richtig und was sind die Konsequenzen daraus? Wenn ich nicht tue. Also wie du schon sagst, in Krems muß sie trinken. Frühmorgens anstatt ne, ne Cola. Meinetwegen ist das ein bisschen übertrieben, aber es gibt genügend Menschen, die früher auch cooler. Und ich? Ich kann es sicher eine Zeit lang treiben. Aber irgendwann werde ich halt die Quittung dafür bekommen. Und so ist es jetzt auch. Wenn ich jetzt rausgehe, mit einer mit meinen Mundwinkel nach unten, wird sich das auch irgendwann physisch auf meinen Körper übertragen. Speaker1: [00:33:22] Also ich werde irgendwas halt. Irgendetwas wird dann aussetzen, irgendein System, wenn es mein Herz ist. Ich hatte Herzrhythmusstörungen bekommen, Bluthochdruck. Irgendwo wird sich das Emotionale dann auch physisch manifestieren. Also verstopfen. Stofflichen. Und wo will ich noch hin? Genau, also auch dieses Thema mit dem, was wir jetzt hier haben, dieses, dieses du weißt ja, da möchte ich auch kein zuviel drüber verlieren. Aber wir haben es doch alles selbst in der Hand, das zu entscheiden. Und die nackten Zahlen, die uns ja immer so wichtig sind, sprechen ja auch ne Sprache, eine deutliche Sprache. Und ich hab jetzt auch so viele Bekannte in meinem Umfeld, die gehen jetzt dorthin und geben sich diese diesen Schutz und wollen ihre ihre alte Freiheit wieder zurückhaben, indem sie sich dafür quasi sich freikaufen am Ende oder ihre. Ihre Seele abgeben? Ich weiß es nicht. Was es am Ende sein wird oder wo es hinführt. Aber kannst es denn sein? Kann ich denn so irgendetwas zurückholen? Eine Freiheit, die ich eventuell so gar nicht hatte mit einem Tausch im Bund, mit dem mit dem Unguten? Also ja, du weißt, was ich meine. Und ich möchte es auch gar nicht Zertifizierer mit diesem Thema auf die Spitze treiben. Aber mich stimmt es schon sehr nachdenklich, dass da so viele Menschen jetzt auch dem nachfolgen. Speaker1: [00:34:52] Das ist so stark beworben wird. Eine Krankheit wird als Werbung dargestellt. Im Fernsehen hab ich mir sagen lassen Ich hab ja zu Hause kein Fernsehen. Also ja, also tatsächlich habe ich die Tage erzählt bekommen, dass das Werbung läuft. Dafür. Für diese. Für dieses, was da passiert, läuft Werbung dafür. Und die ganzen Promis, die es hier gibt, diese, diese Eliten quasi, denen wir nacheifern, die machen da jetzt mit und zeigen da Flagge, um uns zu bewegen, dass wir das auch machen. Weil die Folgen werden ja katastrophal. Wenn nicht. Und. Ich sage Nein. Ich sage dazu, ich sage dazu Nein, also für mich ist es keine Alternative. Und wie du auch sagst, also dich werden sie wahrscheinlich nicht brechen. Also auf keinen Fall. Und mich werden in der Hinsicht auch nicht bekommen. Und dieses gallische Dorf eben da, dann, da werden wir am Ende dann irgendwo vereint sein. Und ich weiß ja, wie's hier in den nächsten Wochen und Monate weitergehen wird. Aber meine gute Laune und mein Ich sein werde ich mir nicht nehmen lassen. Bekommst du irgendwas aus der aus der geistigen Welt oder aus deinem aus deinem Feld heraus, dass du sagst Hey! Es wird sich irgendwie was auftun. Was lösen oder es wird irgendwie. Ja. Speaker2: [00:36:19] Siehst du, ich hab nur mal ne kurze Sequenz bekommen. 22 wird Scout. Und lassen wir uns überraschen. Ich glaub das es eher wichtig ist, dass wir wirklich jeder für sich im Jetzt ist. Also weder in der Vergangenheit. Natürlich kann man jetzt sagen Ja, aber die haben alle gesagt, es wird nicht passieren und dann war es eben doch keine Verschwörungstheorie, sondern es ist jetzt Praxis. Also, was kommt da noch? Aber ich glaube, dann wird man irre und ständig auch nur in der Sorge sein, eben was könnte in der Zukunft alles passieren. Ich Lernendes so von den Tierchen. Die sind im Jetzt und es sind wirklich wundervolle Lehrer. Ich habe jetzt bis Oktober 2019 diese Lehrer nicht in meinem Leben gehabt. Ich denke, jeder, der zuschaut oder zuhört und selber mit Tieren lebt. Ich möchte nicht sagen, ein Tier besitzt, weil es ist irgendwie seltsam. Ich besitze ja mein Mann auch nicht, obwohl ich mein Mann sage. Der wird wahrscheinlich wissen, was ich meine. Weil, wenn man sie beobachtet. Der Kader lichtet Quartier neben mir und schläft in seinem Heizungs Körbchen. Dann ist es unfassbar. Eben diese. Diese Weisheit im jetzt zu sein. Und auch das ist das einzigste, wo der jede. Jeder. Einzelnen einfluss drauf hat. Und es heißt nicht glücklich spielen. Speaker2: [00:37:47] Das merkt das System. Und es merkt auch die geistige Welt. Also wenn man traurig ist, dann traurig sein. Das hab ich gelernt, weil das ist nicht gesund was? Uns kommen wir ja wieder in eine Rolle rein, sondern einfach sich selbst beobachten und schauen was passiert da in mir? Warum lasse ich mir Angst machen? Weil wirklich Angst ist. Ist halt gerade der Motivator. Und eigentlich sollte es Sinn und Spaß der Motivator sein. Und. Ich möchte dann auch jeden eher dazu motivieren zu sagen Mach doch vor allen Dingen die Sachen, die dir Spaß machen und die Sinn geben, dass es zumindestens einen Ausgleich gibt, wenn du das ist ein Weg. Ich bin so wie ich heute bin, war ich gestern nicht. Das ist alles Entwicklung. Und wenn ich die Manuela von vor 10 Jahren anschau, möchte ich die gar nicht mehr sein, weil die war okay zum damaligen Zeitpunkt im damaligen Jetzt. Aber im Rückblick würde ich sagen Ja, nett. Aber nee, heute ist besser. Und darum freue ich mich auch auf die Zukunft. Aber ich bin trotzdem im Jetzt und demzufolge sollte jeder. Ich sehe es wirklich gucken. Wie kann er sich selbst erfüllen und diese Eigenverantwortung wirklich auch als Geschenk sehen? Speaker1: [00:39:05] Ella Sehr schön. Ich muss nur kurz weg. Ich bin gleich wieder da. Eine Sekunde. Speaker2: [00:39:11] Jetzt immer mal gespannt, wer in der Sekunde. Sich zeigt. Ich nutze einfach die Zeit. Also wenn du Angst hast, ist glaube ich das Wichtigste. Dass du ihn dir nicht vor anderen primär, sondern primär vor dir selbst. Dass du dazu stehst. Also ich hab auch Angst. Nicht immer. Aber ich stehe in mir dazu, dass ich Angst habe. Und es ist ja auch verhältnismäßig nachvollziehbar, weil einfach so viel passiert. Was wir noch nie gehabt haben. Ich nenne das Referenz Objekt. Ich habe das, was wir jetzt erleben. Noch nie liebt demzufolge was tun, sprach Zeus. Welcher Moment, Moment! Also nimm einfach es als. Gegeben hin, dass es in Ordnung ist, Angst zu haben und im zweiten Schritt fühlst du einfach rein, wieviel Angst ist da? Ist die berechtigt? Hilft sie dir oder bremst sie dich allein? Die Frage ist elementar und wird dir wundervollen Weg weisen. Und da der Frank jetzt wieder da ist, bin ich mal neugierig, was er uns zu erzählen hat. Speaker4: [00:40:47] Diese Folge wird präsentiert von Halper Fant Hyper von der Blockchain Community. Mehr dazu findest du in den Shownotes. Speaker2: [00:41:02] Ich habe die Zeit genutzt, warum sollen wir jetzt in der Stille sein, nur weil du nicht da bist? Speaker1: [00:41:08] Also du. Du hast hier also das, was du, was du jetzt gesprochen hast, darf ich auch verwenden und natürlich Speaker2: [00:41:14] Sagen Du musst es nicht rausschneiden, sondern dass es für die Menschen, die zuhört, du hast es halt verpasst. Da war er hier. Das ist jetzt sozusagen unser unser Deal gewesen von denen, die jetzt dabei sind. Speaker3: [00:41:28] Der Zirkus der Ella voll schöne Worte zum Thema Angst von dir. Und ich höre die Worte jetzt zum ersten Mal und finde es wirklich sehr toll und inspirierend, wie du hier die kurze Pause genutzt hast. Auch voll schön. Pancks kann natürlich ein limitierende Faktor sein, aber Angst kann auch ein Kompass in uns sein, der zeigt, wo wir hin gehen sollten, wir hinschauen sollten und wo wir die größte Entwicklung in uns selber erlangen könnten. Von daher lass dich von deiner Angst nicht lähmen. Genau. Nutze die Angst für dich und sei mutig hier durch die Angst hindurch. Und ein weißer Satz. Denn hatten mal Najib Machfus gesagt Angst verhindert nicht den Tod. Sie verhindert das Leben. Ella nahm. Speaker1: [00:42:26] Ich ich hab noch viel auf dem Zettel stehen, was ich mit dir noch reden kann. Dein Glas ist leer und wir sehen es auch hier fast eineinhalb Stunden schon am Quatschen. Ich hab noch zwei, drei kleine Fragen an dich. Und zwar liebst du eine Routine, eine tägliche Routine, die du unseren Hörern mitgeben möchtest, unseren Zuschauern. Speaker2: [00:42:46] Nein, ich lebe keine Routine im Sinne von ich sag jetzt mal Analog Stundenplan, sondern es gibt Aspekte, die ich schätze und die möchte ich in einem Tag drin haben und dies sind dann da drin. Aber sie sind nicht. Um 7.30 dringe ich ein warmes Wasser mit Zitrone. Bla bla bla. Weil ich ein Freigeist bin und es ich muss mir das selber suchen und finden von dem her. Ich glaube in der Routine ist was ganz feines und sie gibt eine wie auf der Straße ist es eine Leitplanke, die führt Fundament. Ja, oder das also von dem her. Wenn ich jetzt weiter denke als Botschaft für die Menschen, die bei dem Podcast jetzt dabei sind ich glaube, es ist immer wieder mal gut, seine Routinen anzuschauen. Hab ich welche? Hab ich keine. Was kann ich tun? Möchte ich die zeitlich haben oder wie ich es jetzt gesagt hab, möchte ich einfach den Aspekt in meinem Leben drin haben. Und was ich eine total gute Idee finde, ist 12 Tage z.B. mal zu sagen Okay, ich mache jetzt mal an so einem schönen Nachmittag mir eine Vorstellung, was ich gerne in meinem Tag drin haben will, vielleicht sogar mit Uhrzeiten und dann lebe ich 12 Tage. Diese Routine idealerweise aufschreiben und gucken Wie geht's mir vorher, wie geht's mir währenddessen und wie geht's mir danach? Zwölf Tage sind wundervoll heilsam und heilsam. Speaker1: [00:44:19] Aber hat die Zahl 12 eine gewisse Bedeutung oder ist das einfach nur eine? Es sind keine zwei Wochen, es sind einfach nur 12 Tage. Speaker2: [00:44:25] Also ich bin ein großer Fan. Ich persönlich von Zahlen. Das geht bis dahin, dass ich. Den Lautsprecher am Fernseher in den Zahlen mache, die ich zu Ziffern bringe, addiere und die Ziffer, die rauskommt, ist es. Also ich höre zum Beispiel gerne. So wie bei uns der Fernseher eingestelltes auf 26, weil 26, 8 und 8 ist meine Lieblingszahl. 12 von 21 sind einfach sehr heilige Zahlen. Und demzufolge finde ich die schön. Die Rauhnächte Beispiel sind 12 Tage. Das Jahr hat 12 Monate. Es gibt die Numerologie. Ich hab mich damit nicht beschäftigt. Mir reicht mein inneres Gefühl, dass ich es gut finde. Aber wenn jetzt jemand sagt, ich möchte am Sonntag anfangen und am Freitag aufhören und es ist irgendeine andere Zahl machen, wie es für einen selber gut ist. Das ist das Allerwichtigste. Speaker1: [00:45:29] Ja, ich dachte schon, du packst jetzt hier den Körper aus. Speaker2: [00:45:33] Ich kenne ich gar nicht erst, muss man auch nicht. Wenn ich sehe, was ich mach. Ich habe in der Wahl Fasten gemacht, ohne dass ich wusste, dass es das ist. Und dann kommen Leute und sag Udo, machst in der Wahl Fasten. Was ist es? Naja, erst so ab 11 14 Uhr essen und dann nicht mehr. Und das sage ich. Ich esse halt dann, wenn ich Hunger habe und nicht, wenn ich keinen habe. Ich finde es verhältnismäßig einfach. Ist auch in einem Satz erklärt, aber ich finde es fantastisch, dass ein Arzt und Comedian ein ganzes Buch darüber schreibt, wo ich mir denke was schreibt man da drüber? Finde dein Körpergefühl erst dann, wenn du Hunger hast, nicht Appetit, wenn du Hunger hast und hör auf, wenn es satt bist, dann haben wir in der Wahl Fasten erklärt. Speaker1: [00:46:10] Ja, ich mache sogar die Varia Diät, hab ich mir sagen lassen. Speaker2: [00:46:13] Okay. Ja und jedesmal wird irgendjemand damit Geld bekommen. Ich möchte mal nicht das Werk verdienen zu nennen, sondern bekommen für irgendetwas, weil wir Menschen abgesprochen haben, dass sie selber so weise sind, dass sie selber wissen, was gut für sie und ihren Körper ist. Speaker1: [00:46:32] Eine weitere Frage an dich Was würdest du deinem 18 jährigen Ich empfehlen oder raten? Also was würdest du als heute? Manuela Stark Mann dem 18 jährigen ich gerne weitergeben. Speaker2: [00:46:45] Grübel Nicht so viel. Mach einfach. Du bist beschützt. Dir kann nichts passieren. Du bist geliebt, drum darfst du dich auch selber lieben. Du bist in Ordnung, wie du bist. Denk nicht so viel nach. Mach. Speaker1: [00:46:58] Und die letzte Frage, die kann ich mir selbst beantworten. Speaker2: [00:47:01] Aber ich bin gespannt. Speaker1: [00:47:04] Stell dir vor, du hast ein riesen Plakat, was du bei euch in Rotenburg aufhängen kannst oder aufstellen darfst. Und was würdest du da drauf schreiben? Speaker2: [00:47:13] Lebe deine Klarheit. Speaker3: [00:47:16] Das war's. Vielen Dank! Speaker2: [00:47:19] Von Herzen gerne. Speaker1: [00:47:20] Ella. Es war schön mit dir. Tun für die Zeit zwischen. So das es für heute. Mit dem Klemmbrett Talg. Schön, dass wieder reingehört hast. Ich hoffe, es war etwas für dich mit dabei und ich freue mich auch schon, wenn du das nächste Mal wieder mit dabei bist. Und wenn du magst, kannst du diese Folge auch gerne an deine Freunde weiterleiten. Wenn du mehr von mir wissen möchtest. Komm auf eine Seite auf www. Punkt. Frank Dreier Bonk D. Dort kannst du mehr über mich finden und auch direkt Kontakt zu mir aufnehmen. Bis dahin mach's gut. Ciao.
Mein Learning am Wochenende oder warum Julia meine große Lehrmeisterin ist. Sag mal ist es bei Dir zu Hause auch manchmal so, dass Du und Dein Partner unterschiedliche Vorstellungen von Freizeitgestaltung haben? Du magst vielleicht lieber chillen und der andere will lieber mal 50 Kilometer auf dem Rad runterspulen... und Du weißt schon genau, davor musst Du noch ein paar Sachen erledigen, damit das überhaupt möglich ist. Was mir das Wochenende mal wieder als Learning gezeigt hat ist, es bringt Dir nichts etwas in einen schlechten State zu machen, ich wäre früher wahrscheinlich gar nicht mehr weggekommen, aber heute bin ich da weiter, ich kann meinen State switchen und für die Sache, das Ziel ausrichten, um trotz der Widrigkeiten ans Ziel kommen! Kannst Du das auch? ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, begleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. 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Die Firma spielt eine tonangebende Rolle im gesamten Crypto-Markt. Blockchain-Revolution ...und wenn Du noch nie in Schweinfurt warst oder einfach eine schöne Unterkunft suchst, dann komm hier hin. Executive Living Schweinfurt ********************************************************************* Transcription: Speaker1: [00:00:00] Hallo Grüß Gott! Heute ist wieder Montag, einer von diesen vielen Wochenstart in deinen Lieben. Die Frage ist Wie startest du heute für dich in die Woche? Bist du eher positiv gestimmt oder bist du eher negativ gestimmt? Hast du eine Motivation, wie du durch diese Woche kommst? Wieder durch diesen Tag heute kommst? Was möchtest du heute erschaffen? Was möchtest du heute unbedingt umgesetzt bekommen? Stell dir doch mal zu Tagesbeginn oder vielleicht schon am Sonntagabend diese Fragen. Um was geht's? Diese Woche für mich? Und was treibt mich die Woche an? Damit ich auch etwas umgesetzt bekomme? Was sind die Ziele? Wo möchte ich hin? Das hilft mir auf jeden Fall. Insgemein. Ich setze mich jeden Sonntag Abend hin und mache eine Wochenplan, um dann eben für die Woche einen Plan zu haben. Ein Grundgerüst, was ich erreichen möchte und wo ich hinkommen möchte. Dieser Termin steht fest für sonntags im Terminkalender. Da wird auch handschriftlich ausgearbeitet. Also die Ziele. Und was hatten wir getan für unsere Zielerreichung? Das wird dort eben auch eruiert. Und da setzen wir uns gemeinsam hin und arbeiten es eben aus. Da kommen dann verschiedene Punkte rein. Auch so lapidare Punkte wie es, wie es vielleicht eine Morgenroutine, die kommt einfach mit rein werden aufgeschrieben und dann wird es auch für sichere fluktuiert. Ist es denn gut gelaufen? Ist es eher schlecht gelaufen? Und wie war's denn? Was müssen wir denn besser machen? Wen könnte man denn dazu ziehen, der einem helfen könnte, um seine Ziele zu erreichen? Ist ja auch immer ganz wichtig. Es gibt ja da draußen schon Menschen, die sind an einem Punkt, an dem ich heute gerne hinkommen möchte, an dem du vielleicht auch selbst hinkommen wollen würdest. Speaker1: [00:01:48] Und da ist es klug, sich einfach Hilfe zu suchen. Und die Hilfe muss nicht in einem Coaching sein. Es kann auch einfach in einem Buch sein wie ein Youtube-Video. Es gibt heutzutage so viele Möglichkeiten, um sich Hilfe zu holen, sie inspirieren zu lassen. Nur nichts zu machen ist dabei der schlechteste Weg. Ich habe auch am Samstag ein kleines Coaching bekommt man von meiner Freundin und Lebensgefährtin. Da ging es darum, dass wir eine Freizeitaktivität für den Tag geplant haben, für Samstag. Samstags ist immer unser Cheetah und da gibt's keinen Borth. Also im Normalfall keinen Sport. Und wir dachten, das Wetter ist so schön, wir könnten toch was unternehmen, nicht den ganzen Tag Hasselmann im Büro sitzen, am Computer sitzen, sondern einfach mal rausgehen und. Gesagt, getan. Die Idee war dann Hey, lasst uns doch mal Fahrradfahren. Dazu will ich das kurz sagen. Es sind bestimmt schon zwei Jahre kein Fahrrad mehr gefahren und mein Nachbar hat mir auch meine Pedale von einem Fahrrad abgefahren. Und das war auch der Grund, warum ich schon länger nicht mehr gefahren bin. Die musste ich dann jetzt erst kurz montieren, bevor es losging. Okay, das war jetzt eigentlich die Aufgabe davor, einfach kurz digitale zu montieren und dann so innerlich so Jaki, da bin ich fertig, dann kann ich los und dann fahren wir los. Dem war aber nicht ganz so. Als ich dann die Pedale montiert hatte und Julias Fahrrad eben auch startklar auf die Straße stellen wollte, waren dort natürlich beide Reifen platt. Speaker1: [00:03:25] Klasse, was jetzt? Sind die Reifen kaputt, ist ein Loch drin? Warum verlieren die Luft? Naja, es kann natürlich sein, dass über 2 Jahren die Luft verloren gegangen ist. Wobei bei meinen Fahrern selbst die Luft bei weitem nicht so weit weg war wie bei Julias Fahrrad. Naja, gut, ist ja nur das Schlimmste. Plumpst es halt auf, wenn du weißt, wo das ist. Also das Genie beherrscht das Chaos und wer Ordnung hat, ist ja nur zu faul zum Suchen an diesen. Unter diesem Motto hab ich dann auch die Luftpumpe gesucht. Die große Stand Luftpumpe für unser Schlauchboot natürlich nicht auf Anhieb gefunden und dann wirst du einer kleinen Hand Luftpumpe versuchen. Für drei komma fünf und neunzig aus dem tige Adlon und das teils aber wirklich richtig cool. Aber du pumpstation da schon ein ganzes Stück länger. Ja, gepumpt, gepumpt, gepumpt, die Räder aufgepumpt von Julias Beiges hat auch richtig gut geklappt. Nur das Lustige war, dass es unschöne waren, als wenn uns da jemand ein Bein stellen wollte oder mich einfach herausfordern wollte. Meine Geduld. Und Geduld ist etwas, was man wirklich lernen darf. Oder ich lernen darf und einfach da auch ruhig zu bleiben und auch eins nach dem anderen abzuarbeiten. Es nützt dann nichts zu sagen Hey, das mag ich jetzt nicht, das kann ich jetzt nicht, sondern schaute die Aufgabe an! Frag dich, wo willst du hin? Und dann tu es einfach. Also für mich war es so, ich musste nur meine Arschbacken zusammenkneifen und sagen Hey, wir wollen jetzt Fahrradfahren. Also gut. Speaker2: [00:05:08] Diese Folge wird präsentiert von Halper Fant Hyper von der Blockchain Community. Mehr dazu findest du in den Shownotes. Speaker1: [00:05:21] Ein Schritt nach dem anderen und die große schwarze Stadtluft Bombe für das Schlauchboot, die musste irgendwo sein. Ich hatte schon gesucht. Julia hatte schon gesucht. Werden Sie beide nicht gefunden? Dachte ich mir. Nein, nein, nein. Die muss eben nur sein, weil wenn ich jetzt nicht mein eigenes Haar auch aufgepumpt bekomme, dann bleiben wir nämlich da. Da hat sich die Fahrradtour schon erledigt. Und ja, wir hätten dann zu unserem See hier im Ort laufen können, da reinspringen können, was wir normal ja auch täglich machen. Aber wir wollten ein bisschen weiter raus und ein bisschen. Also mir ist mehr hat vorgeschwebt, die Außengastronomie in einer benachbarten Stadt zu besuchen, weil dort ist wieder Gastronomie im Freien möglich. Und dieser Ausflug war natürlich dann schon beendet gewesen. So bin ich nochmal losgegangen, habe nochmal im Keller geschaut nach der Luftpumpe und siehe da, die Luftpumpe war dann halt begraben unter vielen anderen Sachen. Da muss man auch sagen, unser Keller wurde erst ordentlich durcheinandergeworfen dadurch, dass ebenen Wasserschaden im Keller war, die Wände neu verputzt, gestrichen, auf geklopft, abgeklopft wurden. In anderer Reihenfolge natürlich. Und deswegen Schatz da auch ein bisschen unorganisiert aus. Also gut Luftpumpen gefunden, FÃhrer aufgebäumt. Schwuppdiwupp waren auch die beiden Reifen richtig aufgepumpt, richtig hart und wir konnten losgehen. In anderen Situationen, in manchen anderen Situationen tatsächlich hätte ich vielleicht gesagt Nee. Das will ich jetzt nicht. Scheiße! Wir bleiben uns da. Wir fahren ein anderes Mal. Nur so sind wir dann wirklich losgekommen losgefahren, hatten eine wunderbare Fahrradtour, wir sind 25 km hingefahren, haben dort dann ein Eis gegessen und sind 25 km zurückgefahren. Und wann hattest du das letzte Mal so eine Situation, wo du dir dachtest? Ja, nee, das mache ich jetzt nicht. Speaker1: [00:07:20] Das ist mir jetzt das nicht wert. Es ist jetzt umständlich oder wie auch immer. Also das wirst du sicher erkennen. Aus dem Alltag oder aus dem Berufs Umfeld, dass du einfach manchmal sagst Nee. Diese. Diese Berechnung. Diese Zeichnung, dieses Thema. Das liegt mir jetzt einfach nicht. Das schiebe ich jetzt nach hinten auf. Also das ist ja auch so ein Stück weit Prokrastination, wenn man die Sachen einfach aufschiebt und liegen lässt und sie nicht abarbeitet. So gibt's eben auch Tätigkeiten im Arbeitsalltag in berufst Kontext, die man vielleicht lieber aufschiebt, also direkt macht. Und wie hat meine Mutter mal früher so schön gesagt Jetzt musst du sowieso machen. Den nimmt keiner die Arbeit ab und. Nein, das stimmt nicht ganz. Ich habe auch früher die Erfahrung gemacht, dass man manchmal lange genug wartet. Tatsächlich macht ein anderer die Arbeit. Diese diese Methode und dieses Gedankengut kann funktionieren ist natürlich nicht die beste Strategie. Das weiß ich auch. Aber es gibt einfach so Themen, die muss man selbst erledigen, die muss man selbst gemacht haben und die muss man auch durchziehen. Und das war immer so ein kleines Learning aus mein Wochenende. Vielleicht hast du auch ein kleines Learning in die Richtung gemacht. Am Wochenende dann schreibt mir das gerne Pfeils, nimmt was sonst nie gesagt. Wünsche ich dir einen Hammer. Geiles Hammer, geilen Start in die Woche, einen richtig guten Montag und denk mal dran nicht der Montag ist scheiße, sondern dein Job ist scheiße oder deine Sichtweise zu dem Tag einfach. Also der Monat an sich kann nichts dafür. Ganz kurz noch dazu, wenn du unter der Woche regelmäßig zu einer gewissen Zeit aufstehst mit einer gewissen Motivation. Das kann ich jetzt auch von mir einfach nur mitgeben als Learning. Speaker1: [00:09:14] Und ja, das steht auch in 000 Büchern, dass wenn man Routinen entwickelt, dass es sich nur durch Einspielen, einschleifen und dann auch in Fleisch und Blut übergehen. Und tatsächlich ist es auch so Ich war am Samstag wieder um halb sechs wach und auch am Sonntag um halb sechs wach, ohne müde, sondern mit und verschlafen, sondern wach, also fit. Und das ist natürlich ein geiler Hebel, wenn du schon um halb sechs wach bist. Du bist fitter bis ausgeschlafen und gammelt deinem Bett rum und wälzt sich von einer Seite zur anderen. Und alles ist irgendwie so ein Stück weit zu viel. Jetzt noch nicht. Es ist sieben und man schläft bis 19, halb elf, bis du endlich aufstieß. Dann haben manche schon mehr geleistet, als du du nachts Darbende noch schaffst. Das ist natürlich auch Fakt. Umso später du aufstehst, umso weniger bekommst du am Tag auch umgesetzt. Also was du bis mittleren 12 nicht geschafft hast, dann tust du dir schwer danach, das noch reinzuholen. Vielleicht bin ich da auch ein bisschen voreingenommen. Vielleicht läuft es und funktioniert, ist bei dir anders da aber dann auch nur mit der Prämisse, dass du am Abend länger wach bist und länger am an der Arbeit sitzt. Und wer früher anfängt, hat früher Feierabend. Franziska van Almsick Ich weiß nicht, wer von euch noch kennt. Die hatte früher so einen Luciani Werbung gemacht. Anta war ihr Credo, ihr Spruch auch wer schneller schwimmt, hat schneller Pause. Und ja, ein Stück weit ist es natürlich auch richtig. Okay, das war's für heute. Wie gesagt, ein zugestandene Ich mache euch. Ich bin raus. Macht's gut. Schau. Schau.
Hast Du schon mal etwas angefangen und hast Dir von vorneherein schon gedacht das funktioniert eh nicht? Kennst Du Henry Ford? Der hat einmal gesagt," Ob Du denkst, Du kannst es, oder Du kannst es nicht: Du wirst auf jeden Fall recht behalten. " Ich sage aus Erfahrung, ja! So ist es. Wenn Du nicht mit 100% oder besser noch mit 110% an eine neue Sache herangehst, dann ist diese schon so gut wie zum Scheitern verurteilt. Wir lassen uns gerne ablenken oder hören auf die Meinungen von anderen, anstelle einfach mal durchzuziehen. Es ist wie am Ende eine reine Mindset-, bzw. Fokusfrage, lass ich mich ablenken oder bleibe ich dran. Bist Du ein Dranbleiber? ...oder bist Du jemand der beim ersten Gegenwind die Segel streicht? ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, begleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. 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Die Firma spielt eine tonangebende Rolle im gesamten Crypto-Markt. Blockchain-Revolution ...und wenn Du noch nie in Schweinfurt warst oder einfach eine schöne Unterkunft suchst, dann komm hier hin. Executive Living Schweinfurt ********************************************************************* Transcription: Speaker1: [00:00:00] Huhu! Servus, grüß dich! Ja, was möchte ich dir heute noch mitgeben? Kennst du diese Menschen, die sagen Hey, du Frank, mal ganz ehrlich, ich hab das schon gehört bei dem Neffen meiner Tante, deren Nichte und von dem der Großkotz hängt. Der hatte das auch schon probiert und bei dem hat das auch nicht funktioniert. Kennst du diese Menschen? Hast du solche Menschen in deinem Umfeld? Hast du davon gehört, dass Methode XY nicht bei dem Neffen, der Tante und was auch immer von Verwandtschaftsgrad. Dahinter steckt, nicht funktioniert hat? Also übertragen das diese Menschen gerne auf sich selbst. Nur weil sie irgendwann mal irgendwo gehört haben, dass die Methode bei irgendjemand gescheitert ist. Aber weißt du, warum die gescheitert ist und was die Parameter aus Rom waren? Nein, die weißt du nicht. Und ich werde dir in unserem Coaching, in unserer Zusammenarbeit Methoden an die Hand geben. Die sind schon tausendmal gutgegangen, aber auch schon einige Male haben sie einfach nicht funktioniert, weil derjenige Disziplin hatte, weil irgendetwas dazwischen kam, was einfach nicht zu vorherzusehen war. Und was auch immer. Es gibt mannigfaltige Gründe, warum Menschen ein Ziel nicht schaffen. Routinen für sich nicht entwickeln können und nicht am Ball bleiben. Ich als dein SiGeKo deines Lebens. Speaker2: [00:01:34] Diese Folge wird präsentiert von HyperFund, HyperFund der Blockchain Community. Mehr dazu findest du in den Shownotes. Speaker1: [00:01:46] Ich schaue mit dir auf die Baustelle deines Lebens, auf deinen Körper, auf deinen Tempel und wir schauen, dass wir etwas Rundes schaffen, was für dich eine perfekte Lösung ist, die auch für dich in deiner Situation auch funktionieren wird. Denn ich möchte nett von dir hören. Mi Mimimimi Ja, aber ich habe Bullshit, wenn ich dir was sage, möchte ich mit dir drüber reden und ich möchte, dass du es erfährst, du es umsetzt und nicht nur zu 50 Prozent, nicht zu 90 Prozent, sondern zu 100 Prozent oder besser 110 Prozent. Selbst tu das um und machst das, was ich dir sage, genau so, wie ich es dir mit auf den Weg gebe. Denn ich sage es dir nicht, weil ich irgendwie dich ärgern möchte, sondern weil ich nicht weiß, was ich sag. Oder war ich noch nie ausprobiert habe und auch weiß, dass es funktioniert. Ich weiß aber nur, dass es funktioniert, wenn du es zu 100 Prozent auch umsetzt. Lässt du nach, dann werden sich Fehler einschleichen. Dann werden sich dann, wenn sich Flüchtigkeitsfehler Methoden einschleichen. Da wird sich dein Stoffwechsel nicht darauf einstellen können. Also ein Beispiel möchte ich dir mitgeben einen Fettstoffwechsel, ein Kohlenhydrat Stoffwechsel. Den kannst du nicht einfach rum switchen. Nicht, wenn du es nicht gelernt hast. Du musst deinen Körper mal 14 Tage resetten, von Zucker Kohlenhydraten fernhalten. Dann hast du die Möglichkeit, dass dein Körper das wieder lernt, von Kohlenhydrate auf Fett zu wechseln. Und dann geht nämlich die Post ab. Dann hast du ein Brennen Kessel in dir aktiviert. Wenn du deine Fettreserven zugreifen kannst. Der sucht seinesgleichen. Das kannst du mit einer Kohlenhydrat zufuhr und Speicherung nicht schaffen. Denn warum haben denn die ganzen Leute bei der Tour de France Urlaub beim Ironman? Produkte im Blut, die eine Ketose hervorrufen oder warum sind viele Leistungssportler ketogene Leute durch die Wüste laufen Kilometer, hunderte Kilometer lang. Speaker1: [00:03:55] Das sind ketogene Ausdauersportler, weil sie eine Reserve anzapfen von unserem Körper, unser Fett Fett. Dieses schier unbegrenzt ist diese Reserve. Ja, aber ein bisschen mehr vom anderen, bisschen weniger. Aber nichtsdestotrotz ein Kilo Fett hat 7000 Kilokalorien Energie. Das ist jede Menge und das kannst du jetzt auch mal runterbrechen. Angenommen, du willst 100 Kilo, du hast ein Körperfettanteil von 15 Prozent sind es 15 Kilo, das mal 7000 sind. Lassen Sie mich kurz ausrechnen 7 runter. Ja, das Ergebnis wird nachgeliefert. Ach ja, du kannst ja selbst zu Hause kurz nachrechnen. Das ist auf jeden Fall einiges. Es sind um die 100 000 Kilokalorien Energie, die du einfach zur Verfügung hast. Genau. Ansonsten, wenn du weitere Fragen hast, weitere Themen hast und wenn du mit dem Coaching, was ich dir mit auf den Weg geben Probleme hast, dann lass uns darüber reden. Aber sag nicht von vornherein Nein, das schaffe ich nicht. Nein, das kann ich nicht. Und nein, ich kenne da jemand, bei dem man es auch nicht glaubt. Und nein, ich habe im Fernsehen gesehen oder nein, ich habe in der Zeitung gelesen, es funktioniert nicht oder es ist nicht gut. Tu es einfach. Vertrau mir, denn ich weiß, was ich tue. Und wenn du jetzt noch mehr Tipps und Ratschläge von mir haben möchtest oder was denkst du Videos sehen möchtest, was ich dir im nächsten Video zusagen hab, dann abonniert diesen Kanal deutlich unter dem Video ein oder wie auch immer, du findest mich unter www.frankreiher.de im Internet. Du kommst eigentlich gar nicht an mir vorbei. Gib meinen Namen ein und du wirst mich finden. Bis dahin. Ich bin raus. Ciao, ciao.
Wie schlagfertig bist Du? Ich finde mit der Stegreifrede bzw. mit den Table Topic bei den Toastmaster kann man diese Schlagfertigkeit sehr gut trainieren. Diese Disziplin war oder ist, noch immer meine liebste Disziplin. Du kannst diese Schlagfertigkeit in vielen Lebenssituationen nutzen. Als besonders Herausforderung hatte ich mal meine Akquise auf dem Würzburger Straßenfest gesehen, an den Tagen kommen um die 100.000 Menschen durch die Stadt und mein Anspruch, bzw. Training dabei ist, jedem einen individuellen Pitch zu machen. Da heißt es in Sekundenschnelle den Menschen vor Dir zu scannen und den passenden Text finden, probier das mal aus... :) ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, begleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit Emotionen Geld und Gesundheit Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! info@frankreiher.com Biohacking: Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden? https://detox-home.com https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com ...oder endlich mit Keto starten? https://lazyketo.com Bestes Eiweiß für mehr Energie und mehr Muskeln à MAP https://amino4u.com/ref/amino4life/ Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine! Gold-Direkt Die Zunkuft ist sicher in der Krypto-Welt zu finden, da habe ich für mich einen verlässlichen Partner gefunden. Es handelt sich hierbei um eine Firma die mit 10 Mrd. bewertet wird und seit 2014 am Markt ist. Die Firma spielt eine tonangebende Rolle im gesamten Crypto-Markt. Blockchain-Revolution ...und wenn Du noch nie in Schweinfurt warst oder einfach eine schöne Unterkunft suchst, dann komm hier hin. Executive Living Schweinfurt ********************************************************************* Transcription: Speaker1: [00:00:00] Servus, hallo grüß Gott miteinander! Jetzt hab ich hier nochmal einen Beitrag für euch von meiner aktiven Zeit aus dem Geschehen der Toasts Masters, hier ein Beitrag zu einer Tabelle Topic Rede oder auch spontan Rede genannt, in der es die Aufgabe ist, des Redners mit einem Thema, was er vorher nicht Kern t oder kennt, mindestens eine Minute zu sprechen, maximal zwei Minuten zu sprechen, um da eben aus dem Stehgreif heraus eine Geschichte zu bauen, die am Ende die Zuhörer interessiert, fesselt und auch unterhält. Ich glaube, dass es mir ganz gut gelungen. Hört mal rein und gibt mir gerne dazu ein Feedback. Also viel Spaß dabei. Speaker2: [00:00:58] Diese Folge wird präsentiert von HyperFund, HyperFund der Blockchain Community. Mehr dazu findest du in den Shownotes. Speaker1: [00:01:07] Ach, noch ganz kurz im Vorfeld musste ich also direkt davor musste ich noch Begriffe ziehen aus einem Hut. Und diese beiden Begriffe waren existieren und Lebewesen. Die Kunst. Dabei ist es dann natürlich, diese beiden Begriffe in die spontane Rede einzubauen zu bauen. Ob das mir gelungen ist? Speaker3: [00:01:41] Ich habe extra nichts von diesem Befehl hier gegessen, aber man weiß ja nie. Manch einer möchte hier Kontrahenten ausschalten mit Essen, was lebt und das kann hier existieren. Ich traue ihm alles zu, bis das die jedes Essen manipulieren, nur damit sie gewinnen. Und wisst ihr, was eine meiner Konkurrentinnen hat? Dieses Essen zubereitet werden? Wäre es nicht naheliegen, dass genau sie dieses Essen manipuliert, dass Ferdinand, Sebastian und ich hier darlegen und neben ihr nicht existieren können, weil das Leben ist in diesem Essen drin gewesen waren? Ihr lacht. Ich finde das allerhand. Aber soweit ist es gar nicht. Julius Cäsar wurde doch auch vergiftet und andere große Politiker. Nero war auch vergiftet von Hass und Gewalt. Wahrscheinlich nur, weil er nicht existieren konnte mit anderen Lebewesen, die dort hausten. Damals zu seiner Zeit. Also, liebe Freunde, ich weiß nicht, wer davon gegessen hat bisher. Ich weiß, dass Sebastian gegessen und hängt ganz krumm du in seinem Stuhl an unseren Aromastoffe. Ich kann es euch nicht empfehlen, Leute davon zu essen, denn Lebewesen sind da keine mehr drin, denn es wurde gekocht und Lebewesen zerstört man bei 41 Grad. Das möchte ich noch mit auf den Weg geben, denn als Ovo-Lacto Vegetarier kann ich mir sowas eh nichts anfangen, denn diese Schnecken und Schnecken esse ich sowieso nicht. Schnecken sind schleimig, eklig, feucht und dann ist noch Käse obendrauf. Käse kommt von der Kuh. Es geht für mich gar nicht. Ist ein Lebewesen und es muss genauso existieren wie ich auch. Also liebe Freunde, macht, was ihr denkt. Für meinen Ratschlag gehört dazu hatten sie einen Abend. Bleib gesund und halte sie fern.
Wie stehst Du zu den Themen Verkaufen und Higherself? In der Folge geht es heute mal um ein paar Themen, abseits von der Baustelle. Lass Dich mal darauf ein und höre hin, was es in dieser Folge für Erkenntnisse gibt, vielleicht neu oder schon mal gehört, ich denke es ist für jeden etwas drin. Auf der Baustelle, als Beispiel ist alles offensichtlich und wenig liegt im verborgenen und wenn ein Kabel hinter dem Putz liegt, klopfen wir den auf und können das Kabel direkt sehen. Wie ist es aber in der Feinstofflichenwelt, in der nicht für jeden so einfach greifbar ist und es ist trotzdem da, genauso wie Dein WiFi-Signal, das ist auch da, aber sehen kann man es nicht. Wir spielen den ganzen Tag Rollen! ...oder? Bist Du auf der Baustelle wer anders als im Büro oder Zuhause, als Vater, Ehemann? Leg diese Rollen ab und entwickle Dich, sie der, der Du bist! Kontakt zu Manuela Starkmann bekommst Du hier: https://manuelastarkmann.com/ ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, begleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit Emotionen Geld und Gesundheit Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! info@frankreiher.com Biohacking: Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden? https://detox-home.com https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com ...oder endlich mit Keto starten? https://lazyketo.com Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine! 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Heutigen Situation. Auch. Klar. Dass mit. Auf den weg geben wird. Seid gespannt. Da wird bestimmt einiges drin sein. Ella, stell dich doch mal vor. Speaker3: [00:00:47] Seit 1999 bin ich selbstständig. Ich habe damals begonnen als Verkaufs Trainer und Führungskräfte Coach. Und seit einigen Jahren lebe ich meine wahre Berufung als Guide, Healer und Medium. Wie du schon so schön gesagt hast, habe ich von den Menschen ganz unabhängig voneinander den Titel möchte ich wirklich sagen Frau Klarheit bekommen, weil meine Expertise Klarheit ist. Ich helfe Menschen wieder in ihrer ureigenen, ganz persönlichen, auch beruflichen Klarheit zu sein. Speaker2: [00:01:25] Ja, voll schön. Darüber habe ich dich ja auch kennengelernt, tatsächlich über über verkaufen. Also ich bin übers Verkaufen an dich und an deinen tollen Lebensgefährten an euch ran gestoßen. Und da will ich kurz einhaken Du warst tatsächlich mal verkaufst Trainerin bei einem ganz bekannten, hierzulande vielleicht den größten Verkaufstresen Europas. Da hast du selbst als Verkaufs Trainerin gearbeitet. Kunst tatsächlich? Ich konnte gar nicht glauben, als ich dich kenne. Als du gesagt hast Ja, ich war früher in der Mastermind und war dort Verkaufstrainerin, Ela Wie war das für dich? Speaker3: [00:02:03] Ja, da muss ich paar Sachen richtigstellen. Also ich war nicht in der Mastermind, ich hab den Dirk Kreuter 1998 ein Jahr vor meiner Selbstständigkeit kennengelernt, als ich im Ausland gearbeitet hab. Und er hat dann gefragt Kommst du zu mir, wenn du wieder in Deutschland bist? Und eigentlich war die Idee, bei ihm im Back Office zu arbeiten. Und uneigentlich ist daraus entstanden, dass ich mich von Anfang an selbstständig gemacht habe und wir sind seitdem befreundet. Und wenn zum Beispiel Nekrose, Autobahnen, Coaches brauchts, wo Dirk einfach dann damals gewusst hat, ich brauch einfach mehr Leute als ich bei mir im Office hab, dann weiß er ja, wo er sich hinwenden kann. Dann kommt er auf mich zu, weil wir einfach menschlich und fachlich wissen. Das ist auf Augenhöhe, auf Gehirn, Höhe und wie ich sage auch auf Herzögen. Und das ist die Form der Zusammenarbeit. Speaker2: [00:03:07] Gewesen. Spannend also das war echt so ein Summ Summ Summ Bild. Also ich habe von dir ein ganz anderes Bild. Also mehr so ein Herzensthema und so halt. So feinfühlig. Und dann erzählst du mir das du verkaufst Trainerin bist. Das hat so einen ersten Moment auch gar nicht so gepasst. So ein Stück weit. Aber im Grunde genommen passt es ja auch richtig gut. Genau. Also wenn ich jetzt auch. Ich hab ja zu Hause auch eine Frau, eine feinfühlige Frau und. Also ich sage immer zu dir, Julia, du bist eigentlich die beste Verkäuferin, die's gibt, weil sie gar nicht verkaufen möchte oder gerne verkauft. Also ich verkaufe nicht mit Druck und auch nicht mit irgendwelchen Fallstricken. Mit Rabatt gibt's nur in Marokko. Ist dort eine Stadt oder solche Sprüche? Das macht se halt nicht. Und sie verkauft ehrlich, authentisch und halt auch von Herz zu Herz. Also da muss ich auch nie Angst haben, dass irgendwie was mitgibt, was der gar nicht gebrauchen kann der andere, sondern es ist immer eine Ergründung, von dem Bedarf dann auch gedeckt werden soll, der den anderen auch weiterbringt und nutzt. Und bei dir stelle ich mir es einfach so ähnlich vor. Korrigiere mich gerne, wenn es nicht so ist. Speaker3: [00:04:22] Du, das hab ich erst im Rückblick kapiert. Also ich fand 1999 das total spannend, weil ich hab weder geplant ins Ausland zu gehen, noch mich selbstständig zu machen. Ich dachte, ich bin in Würzburg geboren, ich sterbe da und zwischendrin lebe ich und arbeite ich da. Ja und dann kam das anders und von dem her war das unfassbar lehrreich. Großartig. Ich hab tolle Menschen kennengelernt. Ich lerne selber gerne und es war natürlich ein riesen Feld. Verkaufen, Kommunikation, Zeitmanagement, Selbstmanagement, Präsentation, Moderation, Persönlichkeitsmodelle um jetzt mal nur paar Sachen aufzuzählen. Ich fand es total großartig und ich hab einfach gerne Menschen geholfen, weil ich selber so gerne lerne und ich hab. Ich machs mal von hinten aufgezäumt. Ich hab erst im Nachgang kapiert, dass ich unbewusst und es war mir damals nicht klar vor über 20 Jahren tatsächliche Verkaufs Training Vertriebs Coaching Führungskräfte Coaching schon immer anders gemacht habe. Weil für mich ist nicht die Technik im Vordergrund, sondern der Mensch. Mir gehts nicht um acht Stunden Techniken für den Beruf zu vermitteln, sondern 24 Stunden Klarheit für jeden Tag im Leben. Weil alles hatten Einfluss aufeinander. Und wenn ich, wenn ich selbstbewusst bin, zum Beispiel als Verkäufer, dann bin ich ja nicht zuhause, nicht oder andersherum. Demzufolge macht es doch gar keinen Sinn, es zu separieren und zu sagen Naja, also jetzt, lieber Mitarbeiter, wir schicken dich jetzt mal zu einem Verkaufs Training, dann machst du was für deinen Job. Nein, das ist etwas für den Menschen. Der kann ja nicht sagen So, jetzt nehme ich hier mal ganz alt gesprochen die Diskette. Was ich an Techniken für angenehme Kommunikation Fragetechnik gelernt habe. Raus legte in mein Schubfach und Montag früh hol ich's wieder raus. Und das ist mir erst sehr viel später klar geworden, dass ich das schon immer anders gemacht habe. Uns. Ja, es wär schön gewesen, wenn ich das im Jetzt damals schon kapiert hätte. Vielleicht hätte ich den Verkaufs Trainer Markt revolutionieren können. Nichtsdestotrotz bin ich da, wo ich jetzt bin, ausgesprochen zufrieden. Für mich ist das Wort Zufriedenheit was ganz heiliges und demzufolge passt es auch alles so ich glaube es passt im Leben immer alles so wie es ist muss. Speaker2: [00:06:49] Es muss passen. Was heißt muss passen. Aber ich sehe es auch. Ich hab's auch die Tage erst mit einer Veranstaltung auf der ich war letztes Jahr im Februar noch bein nem Armin Mattich, Ich weiß nicht, ob der dir was sagt, dieser Mann. Das ist auch ein Medium. Und da war ich echt drei Jahre lang dran, um dort eben einen Termin zu bekommen. Hatte letztes Jahr im Februar es geklappt, dass ich dort hinkommen auf eine intensive Woche, fünf Tage intensive Woche mit ihm. Armin mÃchtig und das sage ich auch hängt. Es hätte mir gar nicht diese zwei Jahre vorher hätte mir das gar nicht getaugt, es hätte mir gar nichts gebracht. Und an dem Tag, an dem ich dann endlich dort waren, es geschafft hab in Anführungszeichen, das war dann auch der richtige Tag, wo ich dann auch dafür bereit war und dafür auch offen zu sein. Und ja, da will ich gar nicht näher darauf eingehen, weil da ist tatsächlich auch einiges passiert in so ein Seminar. Also es ist echt. Das kennst du selber schon aus deiner Arbeit, auch wenn du mit der geistigen Welt arbeitest, was man auch lösen kann. Und nur so ein Beispiel aus wirklich 40 Leute wo wir drin gesessen haben, in einem Stuhlkreis in der Turnhalle, in jedem seinen Namen gesagt, reihum sein Namen gesagt, seine Motivation, sein Hobby, wo er herkommt und dann auch noch einen Ausblick in die Zukunft gegeben. Und als ich an der Reihe war und das hat dann so perfekt gepasst, ich habe mir gedacht Na, er muss mich ja auf Facebook gestalkt haben, damit er das weiß. Andererseits sagte mir Das ist ja unlogisch, dass der sich jetzt hinsetzt und dann verdienen die Facebook-Profile auswendig. Also. Kannst du da ein bisschen Licht dahinter bringen, wie so etwas funktioniert? Speaker3: [00:08:29] Ja, das ist sensitiv es lesen. Wir haben zwei Möglichkeiten von Verbindungen Jenseitskontakt. Also, wenn du sagst, du gehst zu einem Medium, versteht man grundsätzlich darunter, dass man zu einem Menschen geht, der der Mittler ist zwischen der geistigen Welt und und einem trauernden Hinterbliebenen. Und ein Medium schafft einen Kontakt zu einem geliebten Verstorbenen, wo eben der Hinterbliebene vielleicht noch Fragen offen hat Hab ich mich richtig verabschiedet? Hat dir etwas gefehlt und schafft diese Verbindung und ist Vermittler Bote von den von den Nachrichten? Der verbindet sich mit der geistigen Welt, mit der Seele des Verstorbenen in der geistigen Welt. Was der Herr gemacht hat, ist Sense. Tiefes Lesen gibt's verschiedene Begriffe für. Im Englischen sagt man auch Psychic dafür. Da gibt's auch eine Serie weiter. Nicht wirklich Zeichen macht, aber egal. Oder eben auch Aura, Aura, Reading, Aura lesen. Das bedeutet, der Mensch verbindet sich mit seinem Gegenüber, mit dem, was in seinem Aura Feld steht. Und das hat im Wesentlichen nichts mit der geistigen Welt zu tun. Das ist auch eine Übung, das Unterscheiden zu lernen. Also auch für mich als Heiler und Medium. Wo kommt die Botschaft jetzt wirklich her? Und dann liest man eben. Ja, alles eigentlich, wer es kann und grundsätzlich kann es jeder liest alles. Also wir haben zum Beispiel letztens Besuch bekommen von jemandem, den ich noch nie in diesem Leben gesehen hab. Speaker3: [00:10:13] Und ich wusste nun nur vom Namen her, dass keine Frau im Umfeld ist. Ich bin irgendwo in der Wohnung und mir fällt ein. Also okay, da muss man dazu sagen es ist blöd. Zwei blöde Beispiele, weil der Mensch nicht vor mir sitzt, aber da geht's dann noch weiter. Ich denke mir, bei meinem guten Freund stimmt was in der Partnerschaft nicht. Und dass er der Freund von mein Mann ist, sag ich du meld dich mal bei und frag mal nach. War dann auch so. Aber es ist auch so, dass ein Kunde bei mir im Guide ist und er erzählt mir irgendwas und ich guck sie dann an und sach Ja, aber du wolltest mir doch XY und Z erzählen. Und dadurch, dass sie ja mich kennt, lacht sie einfach nur an, sagt Stimmt, hast recht. Und das ist einfach lesen. Was steht im Aura? Fällt sowohl aus der ganzen Vergangenheit, also bis zur Geburt, bis bis heute. Und manche können das komplett lesen und wirklich sagen Wann bist du geboren, wie viel Geschwister hast du, wie bist du aufgewachsen? Was waren deine Probleme, was war deine Neigung? Was ist ein heutiger Beruf geworden? Drum passt es so nicht. Steht sozusagen alles in in dem. In dem Feld. Vom Menschen? Speaker2: [00:11:25] Ich finde es. Ich finde es. Mega. Mega. Spannend. Dieses ganze thema. Auch. Dass man das. Auch. Dass man das auch kann. Oder auch sieht. Also jetzt auch nochmal zu dieser Woche. Auch wir haben uns auch wirklich geübt. Ich war dann wildfremden Menschen gegenüber gesessen und hab dann eine Übung machen dürfen. So versetze dich doch mal in diesen Menschen hinein und erzähl ihm, wie es zu Hause bei ihm aussieht. Und dann hast du das gemacht. Erzählst ihm, dass es da so und so aussieht. Da ist der Eingang. Und vor dem Haus ist dessen Decke. Und da gehst du rein. Rechts ist dann gleich das Wohnzimmer und die Küche ist da so ein bisschen offen und so. Und dann kriegst du die Bestätigung von dem Gegenüber, dass das das ist gerade so weiß und so stimmt, was du erzählst. Und das ist so ein bisschen. Es ist einen Bustour eher surreal Speaker3: [00:12:10] Für viele ist es erstmal Spuky. Speaker2: [00:12:12] Voll voll. Und ja, auch jetzt, weil du sagst UDA Reading oder Ura Reading. Das war vor zig Jahren auf einem Seminar auch schon mal da war dann auch jemand da, der sagt zu mir Du, Frank! Die Farbe Magenta ist bei dir ganz gut ausgeprägt. Grün und Gelb ist ein bisschen weniger und das Rot ist auch wie was wo anders sagte. Ja. Das sieht er da nicht so! Schaue ich mich so an und ich sehe halt um mir herum keine Farben leuchten. Jetzt sag mir Du mal bitte, kannst du das sehen? Nachempfinden, oder? Speaker3: [00:12:50] Also was er gesehen hat, ist jetzt nochmal was anderes, nämlich die Chakren und auch eben die Ausprägung der der Chakren auch vielleicht zum Beispiel wo was stärker ist oder gerade weniger. Ich persönlich kanns nicht sehen und ich glaube, das liegt schlicht und ergreifend daran, ohne es zu schmälern. Ich mag Beweise und wenn dir, wenn mir jemand sagt du ueberdies das Purpur total groß und das hellblau total schön. Aber das gelbes recht wenig. Da muß ich sehr viel wissen, um sagen zu können Ja, das macht Sinn, so wie es mir gerade geht. Da brauche ich dann aber, wenn ich das weiß, keinen anderen dafür. Da ist kein Beweis jenseits Kontaktes, so wie spiritistische ausgebildete Medien es machen oder sensitiver. Lesen ist immer mit Beweis, weil entweder sagt mir der Verstorbene etwas, was nur mein Sitta kennen kann kann also der Hinterbliebene, der da ist. Und bevor es eine Botschaft gibt Deine Oma liebt dich, da halte ich gar nichts von der erst die Botschaft und ein bißchen cold reading machen und gucken was wo zuckt er jetzt mehr. Also erstmal Evidenz, Beweise und dann kann der andere sagen Das ist einwandfrei, mein verstorbenes Kind und es kann das Medium nicht wissen. Also ich kann zB auch wirklich Landschaften beschreiben, wo jemand verstorben ist, also bei einem was mir jetzt gerade wieder einfällt, weil der meldet sich glaube ich öfter. Speaker3: [00:14:26] Ich glaube ich muss nochmal jemanden kontaktieren. Kann ich halt sagen ich seh den auf dem Motorrad. Ich kann das Motorrad beschreiben. Ich hab keine Ahnung was das von Motorrad ist. Ich hab es Tom beschrieben, der hat gesagt es ist ein Schopper. Also gut, dann haben wir jetzt auch einen Namen für. Aber das hab ich danach dann gemacht, wie ich gesagt habe. Wie heißt so ein Motorrad wie so ein flaches, wo James Dean drauf gesessen ist. Also kein so ein hohes, sondern so ein älteres, flaches. Und dann kann ich wirklich beschreiben, das ist so ein Motorrad und es ist so eine Straße und hier ist Gras und hier gehts runter und hier ist ne Hacke und da ist jemand rausgekommen und hier ist der Unfall passiert und es ist dann auch so. Aber danach kommt erst die die Botschaft und beim sensitiven Lesen, wenn ich jetzt zu jemandem sage ich spürt es und das an dir und jenes und welches. Ist es auch wieder Beweis passiert und dann kann man damit was anfangen. Wie du mich kennst, weißt du, bei aller Herzlichkeit und ich glaube, ich bin neunundneunzig Prozent goldenes Herz muss es auch lösungsorientiert sein, weil der Mensch soll ja nicht nur jetzt, wenn er bei mir ist, ein gutes Gefühl haben, sondern es ist leicht, lustig, lösungsorientiert, sondern das nächste Wort, was mir wichtig ist Er ist soll handlungsfähig sein, wenn er von mir weggeht und mit List, denn die Farben, die ich an dir sehe, was fange ich damit an? Und bei aller Liebe, das ist mir zu wenig. Speaker3: [00:15:42] Das kann man vielleicht als Sait Produkt noch machen. Vielleicht zeigt sich dann auch in dem Menschen irgendetwas. Ich persönlich halte nicht wirklich viel davon. Nicht was nicht stimmt, sondern weil ich Menschen handlungsfähig machen möchte. Und wenn ich aufgrund von Beweisen aus der geistigen Welt oder beweisen, was ich aus dem sein Leben lese, was ich beides nicht wissen kann, dann dahin komme, ihm etwas zu sagen, was ihn zu seiner ja, bei bei Trauer ist es oft Trost und Hoffnung und im Leben ist es wirklich oft Klarheit und Heilung. Das ist etwas, wo er mit was anfangen kann, was er auch im wahrsten Sinne des Wortes begreifen kann, um dann damit etwas anzufangen. Und da ist ja auch das Wort Anfang drin. Vielleicht ist das auch immer der Moment. Es muss ja nicht zurück auf Los sein. Es ist ja auch im Leben immer wieder mal ein Anfang von dem her. Ich schätze es, den Menschen etwas an die Hand zu geben, womit sie etwas, was sie begreifen und mit und womit sie etwas anfangen können. Speaker2: [00:16:39] Das macht ja auch absolut Sinn. Und das ist sicher. Speaker3: [00:16:42] Darum mache ich so, das können andere machen wie sie wollen. Aber für mich muss es Sinn machen. Mein Schatz, sagst du auch. Speaker2: [00:16:51] Ja auch wie du vorhin schon erwähnt hast, mit den Speaker3: [00:16:54] Entschuldige für den, der es nicht als Video sieht. Der Schatz ist der Kater, der jetzt die ganze Zeit auf dem Tisch lag und der immer im richtigen Moment irgendetwas tut. Und demzufolge. Jetzt ist er gerade am Schauen, aber runter vom Tisch. Speaker2: [00:17:11] Schatz, nimm den Schwanz aus der Butter Speaker3: [00:17:14] Hat er keine Schmusi ist ein ganz schlauer Kater, ein weiser Lehrer. Ich habe selten von jemanden so viel gelernt wie vom Kater. Klarheit. Speaker2: [00:17:25] Ja, und auch typisch. Also was heißt typisch, also auch klischeehaft in Schwarz? Ja, und wer das Video nicht sieht, der Kader war nicht auf deiner Schulter gesessen hatte, genau was ich noch sagen wollte, dass der Freund schon erwähnt. Speaker3: [00:17:43] Warum nicht gucken, ob der rausgekommen ist? Speaker2: [00:17:47] Wegen diesen? Der Verkäufer, der Verkäufer spielt eine Rolle im Verkauf, sag ich jetzt. Im Verkaufsgespräch spielt es eine Rolle. Lass dein Skript. Ja, ich habe nicht die Verkäufer. Speaker3: [00:17:58] Ja, weil Rolle. Jemand, der wirklich gerne. Sorry. Da muss ich jetzt rein grätschen. Weil alle spielen gerade eine Rolle im Sinne von tragen eine Maske und noch mehr als normal. Und das ist für mich als Spieler wirklich zum Haare raufen. Und ein guter Verkäufer ist aus meiner Sicht nicht mal Verkäufer, sondern der ist Mensch. Ohne Rolle sollte niemand spielen. Und das ist auch genau der Grund, warum ich immer gesagt habe, es ist für acht, nicht für acht Stunden Techniken, sondern für 24 Stunden Leben. Weil wenn meine Teilnehmer früher gesagt haben Ja, aber dann kommt der Kunde und sagt Ach warst du wieder ein Verkaufs Training? Sorry, dann hat er verkaufst Rainer was falsch gemacht. Gut, der jeweilige Mensch muss es sich schon auch zu eigen machen und nicht sagen ich sitze jetzt mal zwei Tage da. Woran ich mich erinnere war das in dem Hotel das Essen gut war, sondern es auch übernehmen und für sich authentisch machen. Aber da finde ich auch ist die Verantwortung von Unternehmen zu sagen ich nehm dann Coach mit, rein mit. Damit dann der Mensch begleitet wird, gilt übrigens alles was ich sage mit Subtext auch immer für jeden Menschen im Sinne von nicht nur als Außendienstmitarbeiter ist ein Unternehmen dafür verantwortlich, deren Coach an die Seite zu stellen, sondern als Mensch bist du dafür verantwortlich, dir die Menschen zu suchen und zu finden, die dir dienen, die dich weiterbringen. Speaker3: [00:19:13] Und demzufolge kann es nicht sein, dass ein gutes Verkaufs Training so ist, dass der Kunde sagt Wo warst du jetzt? Sondern der muss sich einfach nur noch wohler mit diesen Menschen fühlen. Und dann weiß er auch der verkauft mir nix, sondern das ist ein angenehmes Gespräch. Da hört mir jemand zu, da versteht jemand, was ich brauche und welche Produkte oder Dienstleistungen er hat und wie er das geschickt zusammenführt. Für mich ist es immer aus der Erfahrung so gewesen, dass noch kein Kunde wirklich, wenn es solche Verkäufer sind, ein Thema mit dem Preis hat, weil jeder Einkäufer selbst beim obersten Chef durchsetzt. Ich will das haben, weil ich vertrau dem und es ist immer alles gut. Er ist zuverlässig, der ist toll, der, der denkt in Lösungen. Wenn ich was brauch, ist er schnell da. Mir bringt es gar nix, dass der andere die und die Summe weniger an Quantität hat, weil er die Qualität nicht liefert. Und das ist dann für mich wirkliches Verkaufen. So wie es sein soll, weil das hat was mit Menschen zu tun. Vertrauen. Da geht's um Werte und überhaupt nicht mehr um Verkaufen. Und das sollte gefördert werden. Speaker2: [00:20:23] Ja, voll. Da wollte ich ja hin. Ich wollte ja sagen, dass es absolut Sinn macht, dass es keinen Sinn macht, als Verkäufer ein Skript auswendig zu lernen, um dann auf den Kunden los zu rennen und mit dem Skript zu bombardieren, sondern es macht es Dinge nicht ganzheitlich eben auch so bin, wie ich bin. Also das ist dann privat auch Liebe oder halt einfach auch diese Einstellung mitbringen. Also auch diese Ergründung ist nicht wirklich machen muss, sondern mich interessiert es wirklich. Was ist dein Bedarf? Aber da will ich jetzt gar nicht hin. Speaker3: [00:20:51] Ich aber warte mal nochmal und stell dir mal vor, wie cool das ist, wenn der Verkäufer auch noch sensitiv lesen kann, was dem Einkäufer seine Themen trad. Sinn ist das nicht ganzheitlich? Wo ich auch sach er die Bandbreite wie bei mir, die findest du kaum. Wie genial ist es, wenn ein Verkäufer weiß um meinem Kunden gehts heut nicht gut. Heute brauchen wir nicht so viele fachliche Gespräche in Zahlenreihen, weil da ist zwar ein dominanter vom Disk Modell, aber heute gehts dem nicht gut. Mal schauen wie wir uns nähern. Wie genial ist das denn? Also nicht nur die Techniken im Außen, sondern Werte und dann auch noch die Spiritualität. Wir würden die Welt retten. Speaker2: [00:21:36] Ja, ja. Also müsste es doch nochmals ein neues Verkaufserfolg verkauft. Nische aufmachen bei dir? Speaker3: [00:21:43] Ja, ich glaube schon. Das würde echt Sinn machen. Wir lassen einfach die Leute sich bei dir oder bei mir melden. Dann gucken wir, wie viel Interesse an der Idee ist. Speaker2: [00:21:54] Genau was sie noch fragen wollen. Sie jetzt auch. Also mich das jetzt persönlich auch sehr, weil ich also. Also ich mag sowas. Ich hab ja auch mal den finden. Ich habe auch mal den Film. Also ich kenne Ghost, den Film Ghost kenne ich. Den Film Ghost kennen wahrscheinlich viele. Ja, ja und da ist es auch so, dass dann Patrick Swayze war das, wenn er mich jetzt enttäuscht. Der ist dann verstorben und die liebende Frau wurde ja zurückgelassen und diesen Jenseitskontakt hat sie dann auch gesucht. Mitten im Medium kann ich mir das so ähnlich vorstellen, wie ich zu dir kommen. Speaker3: [00:22:28] Eine Sekunde. Der Kater ist da raus kommt. Wieder rein. Das heißt, ich muß ihn jetzt mal eben reinlassen. Speaker2: [00:22:35] Ok, solange spiele ich ein Jingle ein. Speaker3: [00:22:42] Weißt du was zu Jenseitskontakt sagen? Frank hat mich gerade gefragt. Speaker2: [00:22:46] Der Tom? Speaker3: [00:22:48] Der Tom? Nee, der Kater möchte was dazu sagen. Der kommt immer im richtigen Moment. Sag ich dir doch. Also so Hallo Schatz! Mahnte man. Dann müsste man das nochmal dreimal. Speaker2: [00:22:59] Schwarzer Kater, sag ich nur. Wusste, da ist es bei dir kalt. Speaker3: [00:23:09] Nein, aber ich hab das immer gerne um die Hüfte hier war mit einer Decke und. Wer ein Tierchen hat, wird es wissen. Wenn das Tier auf einem sitzt, muss man so sitzen bleiben. Plus Man muss es fürs Tierchen schön machen. Dick zufolge ist immer irgendwo ein Tuch und irgendwas eine Decke, wo er sich dann noch besser als bei meinen dünnen Beinen rutscht der eher durch und demzufolge hab ich immer die Decke rum, dass er sich schön drauflegen kann. Mein mein geliebter Kater. So ist es. So wie bei Patrick Swayze in Ghost. Kurze Fassung. Nein, viel schöner. Und das ist schon schön. Speaker2: [00:23:49] Das ist ja. Speaker3: [00:23:54] Nun also für mich ist das Wort seriös sehr wichtig und ich spreche jetzt von dem, was ich als Antwort gebe, nur von seriösen Medien und möge der Zuhörer oder Zuschauer wirklich adaptieren, wenn er irgendwo war oder was vorhat und sich demzufolge auch mit den Worten festigen. Weil wie in jedem Beruf gibt's halt auch einfach nicht so gute oder was ich so lustig finde Leute, die halt mal einem Wochenendseminar zum Medium ausgebildet worden sind ausgebildet. Wer es nicht sehen kann ich habe gerade die Anführungszeichen gemacht. Ich habe mal eine kennengelernt, die war von Freitagnachmittag bis Sonntagvormittag in einer Ausbildung und ist Hellseherin geworden und hat auch mir ganz stolz erzählt, dass sie seitdem jedem erzählt, was sie in seiner Zukunft sieht. Speaker2: [00:24:44] Wo ich Kurse dafür? Speaker3: [00:24:46] Nee, nee, das war zwar live, aber das ändert ja nix. Also gute Medien, von denen ich lernen darf, gute Heiler, von denen ich lernen darf, die beschäftigen sich da ihr Leben lang mit 20, 30, 40 wie auch immer Jahre dies denn immer noch so bescheiden, dass sie grundsätzlich sowohl in der Meditation selbst sitzen als auch in einem Übungs-Zirkel. Die kommen nicht auf die Idee, dass sie in eindreiviertel Tagen Medium oder Heiler oder Hellseher sind. Drum bin ich da Speaker2: [00:25:20] Ja tschuldigung, red ruhig weiter. Speaker3: [00:25:22] Faden verloren. Also egal. Also das ist. Da würde ich schon immer mal aufpassen, wenn man wohin geht. Was ist da die die Vita? Ich finde jetzt nicht, dass der jetzt auch die kompletten Beweise vorlegen muss, aber ich höre es ihm im Reden, ob das was seriöses ist oder nicht. Ja und man muss ja auch bedenken, beim Jenseits Kontakt kommt ein sehr bedürftiger Mensch. Das ist selten jemand, der es einfach nur ausprobieren will, sondern es kommt jemand in Trauer in ihn, wirklich im kompletten Verloren sein mit. Kaum in diesem Leben sein und auch oft mit dem Thema Schuld hab ich irgendwie was nicht gemacht. Hätte ich früher nach Hause kommen sollen. Da muss man wirklich, wirklich, wirklich in der Mitte sein. Man muss eine hervorragende, klare Kommunikation haben. Man muss ein Herz aus Gold haben. Man muss empathisch spüren. Wie weit kann ich gehen? Und dann kommt noch der Part mit der geistigen Welt. Also wirklich zu verstehen. Je nachdem, wie auch die Übermittlung funktioniert. Da gibt's ja verschiedene Möglichkeiten, es richtig zu übersetzen. Dieses Übersetzer und Bote sein ist eine unfassbar hohe Verantwortung. Und das lernt man nicht in eindreiviertel Tagen. Und ich finde es schön, wenn es Filme dazu gibt. Auch Sixth Sense. Das kann ich mir sogar noch besser vorstellen, dass dann auch ein verstorben, aber liebevoll ohne Angst damit dabei ist. Also was nebenbei erwähnt, wer den Film gesehen hat nicht passiert ist, dass da so ein Schreck Moment ist das dann z.B. wie sie da am Ende im Auto sitzen, die verunglückte Fahrradfahrer gehen, sich da an die Scheibe schmeißt und mich als Zuschauer schmeißt vor Schreck fast von der Couch. Speaker3: [00:27:12] Sowas machen Verstorbene nicht einfach aus dem einfachen Grund Sie sind wieder da, wo wir alle herkommen und da ist Liebe und Erschrecken hat nix mit Liebe zu tun. Damit kann man auch z.B. nichts so seriöses Medium oder Hilla erkennen. Wenn die Botschaften nicht liebevoll ankommen, dann darf man aus meiner Sicht aufstehen und ohne Bezahlung gehen, weil dann hat er einfach nur selber irgendetwas von sich ausgesagt, was er meint wahrzunehmen, selbst wenn er meint er ist ein Medium. Hab ich auch kennengelernt, ist aber nicht so. Wenns von der geistigen Welt ist, ist es das Medium, sich darauf einstellt. Der Verstorbene dann eben in Anführungszeichen herantritt und manchmal es sogar so weit geht, dass das Medium auch die Art des Verstorbenen übernehmen kann. Also ich war mal bei bei meinem Lehrer Gordon Smith bei einer Live Demonstration. Das bedeutet Medium ist auf der Bühne ist ein paar Leute bis paar hundert PR, paar tausend Leute eben als Zuschauer da und dann verbindet sich das Medium und sagt dann Okay, dich in der dritten Reihe hab ich ne Botschaft. Und da was ganz süß zu sehen, wie Gordon einen italienischen Onkel von jemandem bekommen hat. Und Gordon ist wirklich mehr oder weniger auf der Bühne. So, also so richtig so temperamentvoll rum gesprungen und hat viel schneller geredet als sonst und hat danach einen anderen Kontakt gehabt. Speaker3: [00:28:43] Es sind mehrere Kontakte, die man dieses Medium macht, bis eben auch ich sag mal das Tor sich dann schließt. Es merkt auch manchmal der Zuschauer. Aber das Medium merkt auf jeden Fall So, jetzt verändert sich die Energie und man merkt eben auch in den jeweiligen Kontakten. Gerade wenn man sie so hintereinander beobachten darf, das auch oft die Persönlichkeit übernommen wird, aber nicht übernommen im Sinne von jetzt ist der das Medium übernommen. Das sage ich deshalb, weil manche immer noch Angst davor haben. Es gibt weder von der geistigen Welt Angst, noch muss ein Medium vor irgendwas Angst haben oder ein Medium, das sagt Ach, das ist so anstrengend und ich übernehm hier gerade den Verstorbenen für dich, dann ist es kein Medium. Also es geht einem Medium eher gut oder besser dadurch, weil es ja auch ganz viel Liebe und Heilung durch den Verstorbenen bekommt. Es ist eine angenehme Arbeit, genauso wie wenn ich ein Healing gibt. Da geht's mir hervorragend danach. Also jeder der sagt danach ich bin k.o. Der macht was falsch. Das ist nicht von der geistigen Welt, sondern es ist aus sich heraus. Und klar, wenn man sich ausgepowert, ist man müde. Und neben dem, das dann eben das Medium beschreibt, was an Persönlichkeit nimmt man wahr? Wie haben die sich? Was ist die Beziehung? Wie haben sie sich kennengelernt oder wodurch kennen sie sich also einfach Beweise, wo das Gegenüber immer wieder sozusagen ja stimmt. Kann ich was mit anfangen? Ja, ja, ja. Speaker3: [00:30:08] Bis hin zu so coolen Sachen wie dass das Medium z.B. sagt Du, ich bekomme die ganze Zeit, ich nehme jetzt irgendein banales Beispiel das Bild von einer goldenen Kette mit einem mit einem Herz Anhänger. Ich kann damit nix anfangen. Das deshalb auch Yannik. z.B. Das ist auch ein ein ganz normaler Satz, das Medium kann mit allem. Es ist arbeiten mit geschlossenen Augen und dem dunklen Tasten, weil ich kenne ja mein Gegenüber nicht. Also alles was mir jemand aus der geistigen Welt vermittelt ist für mich so, kann nix mit anfangen. Ich hab aber es trotzdem so zu vermitteln, dass es zu dem anderen passt. Und wenn jetzt ständig eine goldene Kette kommt mit einem Anhänger und ich mir denk okay, die kommt jetzt so oft, ich versteh's nicht, aber es scheint nicht nur ne Kette zu sein, wo ich vielleicht irgendwas durcheinanderbringen, sondern das gehört dazu und sagt dann zu demjenigen Du, ich krieg ständig eine goldene Kette. Ist es nicht untypisch, dass dann der Sitta sagt Ja, guck mal, ich habe hier in meiner Hosentasche, so dass es das Medium gar nicht sehen kann. Die goldene Kette von meinem verstorbenen Sohn und die hab ich dabei. Und weil ich nicht glauben konnte, dass du wirklich einen Kontakt machst und mir die Beweise alleine nicht reichen, hab ich zu meinem Sohn gesagt Lass das Medium goldene Kette sagen und dann ist es ja der Ober Beweis und dann kann auch die Botschaft gut kommen, weil man dann ja als Sitter weiß. Speaker3: [00:31:34] Es ist definitiv der Verstorbene nicht, weil man jetzt z.B. im Beispiel bleibend den Sohn erwartet hat. Es kann kein Medium garantieren, aber meistens ist es schon gegeben, dass wenn trauernde Eltern kommen, dass dann nicht irgendjemand anders aus der geistigen Welt kommt, außer wegen mir. Die Uroma kann viel besser etwas z.B. vermittelnd sagen. Wenn sich der Ton des des Sohnes Leben genommen hat, dann kommt vielleicht erstmal noch eine Uroma und vermittelt und dann kommt der Sohn oder es hat sich schon erledigt, aber es gibt keinen Anspruch auf. Ich möchte aber heute beim Medium meinen Sohn treffen. Aber wie gesagt, es ist mit einer großen Wahrscheinlichkeit, dass die beiden sich oder wenn es eher ein Ehepaar, ein Elternpaar ist, dass die sich dann auch tatsächlich finden. Und dann macht die Botschaft absolut Sinn, weil ja selbst die Skeptisches sagen müssen Das kann das Medium nicht in Facebook in dem Profil gelesen haben, inklusive dem, dass das kaum einer dann einstellt. Ich teste das Medium mit einer goldenen Kette und schreibt das dann hier schon mal rein und drück auf Enter. Nein. Also es ist in Kurzfassung so berührend wie bei Ghost in längerer Erklärung, die mir wichtig ist, damit mal ein seriöses Medium von einem weniger seriösen Medium unterscheiden kann, dann auch wirklich verstehen kann, dass das was Wundervolles ist, als dass die Ausführung zu meiner Erfahrung und den Erfahrungen mit allen Medien, die ich entweder kenne, befreundet bin oder als Lehrer habe Speaker2: [00:33:15] Ich nur ganz kurz zu sein zu deinem Mentor, also Gordon Smith, also den Lenis wahrscheinlich die wenigsten hier kennen. Das ist ja ein Schotte. An der Schule ist aber nicht. Also für mich auch ist der Schotte am Ende italienisch über die Bühne gesprungen, als italienisch gesprochen oder hat er weiterhin schottisch Englisch gesprochen und hat dabei halt einfach temperamentvoller sich dann dazu geäußert? Zu den Speaker3: [00:33:36] 2tes aber auch erstes es Speaker2: [00:33:37] Möglich ist. Speaker3: [00:33:39] Ja, ich glaube sogar, dass Gordon das in irgendeinem seiner Bücher auch mal geschrieben hat, dass er dann was gesprochen hat, oder ich hab nicht viel Erinnerung mehr an an Spanisch und ich hab auch nie Spanisch gesprochen. Aber ich hat einer Dame, die Spanierin ist also aus Südamerika Spanisch spricht, eine Heilung gegeben und dann hab ich irgendwann gesagt ich brauch ein Stift und ein Zettel, weil ich hab die Heilung gegeben. Ich hab ständig spanische Worte bekommen, die ich auch weiß, dass ich sie nicht kennen. Hab die aufgeschrieben und hab auch gesagt Lest es mal, ob das für dich ein Sinne gibt und es hat einen Sinn ergeben. Speaker2: [00:34:10] Kl Ja, das, also die Frage, was ich da für mich anschließt ist wer kommt zu dir? Also was du das schon ein Stück weit beantwortet, dass Leute, die einfach einen Schmerz haben, dich dann aufsuchen und sich da irgendwie bei dir Hilfe erhoffen. Also wenn jetzt jemand verstorben ist und ja, aus welchen Beweggründen. Also man hat ja immer so einen gewissen Schmerz, empfindet man ja wahrscheinlich immer oder jeder, wenn ein geliebter Mensch verstorben ist. Aber ich komme ich dann direkt zu dir oder will ich irgendetwas wie du sagst, noch lösen, aufklären, sagen Hey meine, meine Mam oder meine Oma, die ist jetzt zu früh gegangen oder ich wollte sie eigentlich noch um irgendwas bitten. Was sind da diese Beweggründe dann am Ende, um damit der geistigen Welt Kontakt aufzunehmen? Speaker3: [00:34:57] Also bei mir sind sie ja wirklich, wie ich es am Anfang sagte Guide Healer Medium. Und auch wenn es immer mit Klarheit und Heilung zu tun hat, in der Basis ist es unterschiedlich. Wenn ich jetzt beim Medium anfange, dann käme jemand wirklich für einen Jenseits Kontakt, weil irgendwas noch nicht abgeschlossen ist. Wenn jemand zu mir als Heiler kommt, dann sind wir einfach nur entweder. Kommt er tatsächlich physisch zu mir oder wir machen eine Fern Heilung Distant Healing, dann bekommt er einfach Energie. Und in meinem Fall selten. Also in meiner Entwicklung, in meiner Weiterentwicklung immer weniger über Handauflegen, sondern ich sitze tatsächlich so 2 Meter von dem jenigen weg. Und gut, Distant Jährling ist oft eher 200 km oder noch weiter. Aber es ist wie Radio erklärt. Also der Radio ist ja nicht das es das Orchester jetzt neben mir ist und Justin Timberlake kommt und danach kommt. Keine Ahnung. Pink und ich singen versöhnlich aus für mich, sondern das wird irgendwo gegeben und der Charta ist heut echt lustig. Jetzt geht er immer da raus und da wieder geile Leute. Entschuldigung, aber während hier hat weiße Katze Tier gewinnt immer. Oder Tier schläft jetzt auf dem Fensterbrett. Was machst du heute? Es ist dir ja noch nie eingefallen. Da ist es dann, sich ungefähr vorzustellen, wie Heilung für den, der sich fragt Wie funktioniert es? Ich persönlich finde immer die Frage Wie funktioniert es? Unnötig. Weil ich frag ja auch in der Autowerkstatt nicht Was haben Sie denn alles gelernt und was haben Sie für eine Erfahrung? Zeigen Sie mir mal alle Belege, dass Sie wirklich mein Auto Typ heilen, sprich variieren können, sondern das sind wir ja eigentlich bei allem so auch beim Arzt. So alles gut. Nee, das passt schon. Aber beim Heilen. Speaker2: [00:36:56] Das sind wir im Vertrauen. Speaker3: [00:36:58] Genau. Und es merken wird. Das wäre schön, wenn man zum einen schon. Also ich möchte wie gesagt schon immer darauf aufmerksam machen, was ist zu beachten. Aber ich weiß von den Feedbacks immer bei mir auf die Homepage geht, sieht mir das, was ich mache und das ist seriöses. So und beim Healing Healer, da kommen die Menschen für Heilung. Da wird nicht gesprochen. Da gibt's in Anführungszeichen einfach Energie und es sind sensationelle Feedbacks. Auch was sich dann verändert, obwohl man gar nicht über sein Thema, sein Problem gesprochen hat. Und sprechen wäre dann der Punkt Guide Guide. Ich begleite Menschen natürlich auch noch mit diesem Ansatz. Ich war mal oder bin es auch irgendwie immer noch leise, Trainer und Coach zu wirklich dem, was sie im Leben haben wollen. Und Klarheit ist einfach ein wunderschönes Wort. Wir benutzen das in unserem Sprachgebrauch alle. Da muss ich mir noch klar werden. Da muss ich Klarheit schaffen, Klarheit finden, Klarheit gewinnen. Darum geht's. Und darum ist auch das Spektrum bei mir sehr groß. Warum? Du hast gefragt Mit welchen Themen kommen die Menschen? Zum einen kommen sie wegen drei Themen, nämlich dem Jenseits Kontakt einer Selbstheilung, sage ich jetzt mal und einer Lösung im Sinne von Medium, Heiler und Guides. Und gleichzeitig ist immer ich möchte es mal eher wie bei einem Haus sagen Das Fundament ist Klarheit. Speaker3: [00:38:29] Und dazwischen sind eben die Lebensthemen des Menschen und das Ergebnis des Dach auch das, was es wieder zusammenbringt und von oben kommt. Also ist eines Geerdete und das andere ist vielleicht wirklich das Offene. Spirituelle ist die Selbstheilung, die Heilung. Und da kommen einfach unfassbar viele Themen. Manche sagen einfach nur Mir fehlt es gerade an Orientierung. Das ist eins der Worte, was ich am meisten höre. Ich fühle mich gerade orientierungslos, weil mir die Klarheit fehlt. Und dann kommen Themen wie Was hatte ich denn einmal? Und da finde ich so cool, dass ich wirklich diese Fetzen Bandbreite habe. Eigentlich kam die Dame zu mir, weil gerade nicht klar war, wie sie beruflich weitermacht, deutlich wurde. Und es darf ich erzählen, weil sie ein langes Feedback auch auf Google hinterlassen hat. Für mich eigentlich hat dazugehört ich Arbeit mit Mallmann zusammen. Wenn ich jetzt also im Beruf was ändere im Sinne von Ich bleibe dabei, aber wir trennen uns eventuell. Was tun? Sprach Zeus. Ich hatte zwischendrin das Gefühl, ich muss aus dem Raum raus und ich verhandele nicht mehr mit der geistigen Welt, sondern wenn ich einen Impuls hab, mach ich das. Und ich mag es. Also ich bin hochsensibel und mich nervt es, wenn ich zu viele Schwingungen abbekomme. Das heißt keine Musik. Mein Mann ist ganz anders. Viel Musik. Ich mag leise Musik. Speaker3: [00:39:50] Er mag laute Musik. Ich mag Engels Klang. Er mag Rammstein so. Und das heißt, ich gehe hinter und höher. Oh super. Man ist nicht da. Aber er hat auf YouTube irgendwas wieder so laufen gehabt, was sich dann auch weiterentwickelt. Vielleicht hat er weiß der Geier wo angefangen. Auf jeden Fall laufe ich an dem Zimmer vorbei und denk mir Na Gott sei Dank ist es leise und ich hatte das Gefühl Stell dir vor, ich hab so'n Kapuzen Sweatshirt an.. Ich lauf an dem Zimmer vorbei und einer fast so ganz leicht und liebevoll in das Kapuzen Shirt und hält mich mal kurz an und ich stehe dann da und weiß und es wird irgendwann wissen. Ich glaube nicht mehr, dass das funktioniert. Ich weiß es in meiner Welt, in meiner weit mit dem, was ich erlebt, weiß ich und ich weiß, das ist jetzt einfach. Ich muss hier jetzt aufpassen. Dann höre ich das Lied und da kommt der Refrain und ich denke mir interessant, will weiter gehen. Dann war es immer noch so wie nee, nee, nee, nee, du hast es noch nicht kapiert hat. Immer noch sieht man mich eventuell eben nicht immer noch so den Soli, den Finger, die Hand in meiner Kapuze. Ich kann nicht weitergehen gehen und dann ah, okay, das ist nicht. Ich soll das Lied hören, sondern das Lied ist die Botschaft für meine Kundin, die gerade bei mir ist im Geistigen. Speaker3: [00:41:07] Und dann komme ich wieder und sagt Du, ich hab grad ein Lied gehört. Kannst du mit dem Titel was anfangen? Dann ist erst mal Ruhe, also in dem Fall war sie nicht persönlich da, sondern wir haben uns am Telefon getroffen zum Telefon, persönlich funktioniert alles. Und dann sagt sie Ja, das passt perfekt. Der Titel passt perfekt und das Feedback danach war es war ihr verstorbener Vater. Der war auch noch mit dabei und das hat alles mit dem Titel zusammen gepasst. Sie hat alle ihre Antworten bekommen, beruflich mit ihrer Ehe als auch die Lösung zu ihrem verstorbenen Vater. Plus Sie hat danach nochmal mir geschrieben und gesagt Ich hab jetzt das Lied, die Lyrics, die den Text durchgelesen und da nicht nur der Titel ist genial, sondern das, was ich am Text und im Subtext vor allen Dingen da muss man manchmal ein bisschen genauer hinschauen. Dass man den Subtext findet, hat mir unfassbar viel Klarheit und Heilung gegeben und das ist für mich so allumfassend, wo ich sag Wie soll ich das auf in den gelben Seiten beschreiben, was ich mache, weil du siehst, ich erklärt das jetzt schon wahrscheinlich drei Minuten und jeder Bestandteil ist wichtig, damit es hinten klar wird, was es alles Tolles. Speaker2: [00:42:23] Es war wahnsinnig cool. Auf jeden Fall. Speaker3: [00:42:25] Ja und von dem ja, das sind alle Themen. Warum die Menschen zu mir kommen. Kind verloren. Hochsensibilität ist nicht angenommen worden. Orientierungslos. Berufung ist nicht klar. Immer Ärger mit Leuten wie damit umgehen. Jetzt gerade sehr depressiv fühlen. Verlust von von geliebten Menschen. Mobbing. Um mit echt nur paar Sachen zu sagen. Weil Klarheit sucht sich nicht das Thema, sondern Klarheit ist das Thema. Das ist meine Expertise und mit meiner Vita. Und ich möchte sogar sagen, vor allen Dingen mit der geistigen Welt. Wer entweder von meinem Team kommt, als auch der mein Kunde, bringt sein Team auch mit und die unterhalten sich ja sozusagen auch und lassen mich wieder etwas sagen. Was den Menschen, der bei mir ist, dient, ist einfach vom Thema wurscht. In Kurzfassung. Speaker2: [00:43:24] Ja, ich finde es auch dieses irre. Also es ist halt auch ein Stück weit. Am Ende muss man auch ein Stück weit offen dafür sein, das muss auch funktionieren kann. Und wie du auch sagst, du lieferst am Ende auch die Beweise Speaker3: [00:43:35] Und ich habe hier heilt. Hat Recht behalten der Hippokrates. Ich muss eigentlich gar nix beweisen, sondern wenn es dem danach besser geht und das ist das einzigste was der andere machen muss. Es ist eine form von. Derjenige muss offen sein, nicht ich. Also. Ich glaube. So hast du es auch gemeint. Speaker2: [00:43:52] Ja klappt. Systemlinge. Genau. Ja ja. Speaker3: [00:43:55] Perfekt. Ja. Bin ich da war. Speaker2: [00:43:56] Ich war am Wochenende in München bei einem meinem Kollegen Geburtstag gehabt und er hat dann seine Freundin mal eben auch da. Und die studiert momentan Psychologie und sie ist auch so ein schon 10/10 tiefes Wesen. Man kann als viele Sachen spüren Nee, sage ich zu ihr, du also das passte eigentlich perfekt mit diesem Studium noch, wenn du dann da das arbeiten möchtest. Aber im Grunde genommen dieses Studium versaut dich ja wahrscheinlich auch ein Stück weit deine freie geistige Strömung, die da kommen. Und wenn du jetzt auch zum Siegmund Freud irgendwie der Abwehr ist, bist ja eigentlich eher kontraproduktiv und führt dich in eine ganz, ganz falsche Richtung. Hab ich hier kurz noch in der Ausführung so Sigmund gegeben und ich habe gesagt im Grunde genommen hast du ja schon alles in dir. Also Human Design ist ist er halt. Ich kenne jetzt die ganzen Wesens Typen net, aber sie ist da. Hilft mir kurz auch 5.1.. Aber so und so ein wie auch immer ich hab ich mich. Reicht es nach. Auf jeden Fall kann sie halt sensitiv da alles also sehr viel spüren. Wie gesagt du, wenn du jetzt hingehst und sagst jemanden dessen was über sein seine Wesens Struktur oder sein Leben. Speaker2: [00:45:10] Also wie du sagst, wer heilt hat recht. Dafür brauche ich kein Zertifikat. Und sie sagt eben Hey, ich brauch ein Zertifikat, damit ich ihn in Deutschland eben überhaupt dann auch eine Reputation bekomme und auch einen Ansehen bekomme und auch der der KFZ Mechaniker. Da hat er auch kein Zertifikat für Toyota, jetzt dahin für VW, sondern er ist halt Kfz-Mechaniker und du fährst hin und vertraust ihm, dass das am Ende das Ergebnis passt. Wenn man Auto fährt und net röhrt oder nicht klappert, dann war's wohl richtig. So ähnlich ist es ja dort dann auch. Wenn sie mir dann meine Blockaden löst, dann hat es ja gepasst. So, das war's jetzt für heute mit der Frau Klarheit alias Manuela Stark Mann. Ich hoffe, es hat euch ein bisschen gefallen und ihr konntet etwas aus der Folge für euch mitnehmen. Es würde mich sehr freuen, wenn ihr ein kurzes Feedback dalassen und die Folge Teil meinen Podcast abonniert und wir uns auch im zweiten Teil hier. Wiederhören. Bis dahin.
Wir Menschen sind von Emotionen geprägt! Der eine kann Emotionen leichter leben, als der andere und dabei ist es völlig egal, ob Du nun also HB-Männchen bei der kleinsten Kleinigkeit in die Luft gehst oder bei Titanic rotzt und Wasser heulst. Emotionen sind wichtig und sind ein wichtiger Teil unseres Ausdruckes, viele schämen sich Ihrer Emotionen und halten diese zurück - das muss nicht sein! Lebe Deine Emotionen, aber lass Dich von diesen nicht Leben, will heißen, Du bist ein Mensch mit Gefühlen, der diese auch zeigen kann, aber Du bist kein Mensch, der sich nicht auf im Griff hat. Denn was nützt es, ein riesen Fass aufzumachen, wenn das Kind schon in den Brunnen gefallen ist? ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, bekleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit Emotionen Geld und Gesundheit Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! 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Und was ich dir mitgeben möchte, ist, dass. Ein Herunterfahren des Temperaments, der Emotionen deiner Gesundheit guttut. Du hast richtig gehört. Das sag ich dir jetzt. Ich durfte das auch lernen. Ich bin immer einer, der ja voll drauf und voll rein und ja, immer mit Action Energie. Und ich hab es auch für mich lernen dürfen, dass es manchmal besser ist, sich zurückzunehmen, dass es gesünder ist, sich zurückzunehmen und einfach mal abzuwarten, dem anderen die Offensive zu geben und einfach mal ruhig zu sein. Stille. Auch das hab ich damals gelernt. In meinem früheren Leben als Brandschutz Ingenieur in der Automobilindustrie. Und zwar die Verarbeitung nach. Nach dem. Éva Prinzip. Eingabe. Verarbeitung. Ausgabe. Was heißt das jetzt für dich als Architekt in deinem Umfeld? In deinem Kontext Stell dir vor, du bist auf der Baustelle. Der Elektromeister steht vor dir. Und präsentierte seine Arbeit. Und du siehst nach dem Plan und nachdem, was der Elektromeister dir anbietet, das passt nicht zusammen. Und war das gestern noch gesagt zum Elektromeister? Hey Hermann, ganz wichtig die Leitungen hier, die müssen dort verlaufen schaust, siehst du ja auch im Plan. Und was macht der Hermann am nächsten Tag? Du kommst vorbei und siehst, die Leitungen laufen doch ganz anders da als geplant. Und du weißt genau, dass du jetzt nicht mehr. Die Verzweiflung darüber bekommt, weil die Leitungen einfach den Weg dafür verstanden. Speaker2: [00:03:02] Diese Folge wird präsentiert von HyperFund, HyperFund der Blockchain Community. Mehr dazu findest du in den Shownotes. Speaker1: [00:03:19] Der Elektriker sieht nur seine Arbeit, du das große Ganze. Aber was ist jetzt die Eva dabei? Das Eingabe Verarbeitung Ausgabe Prinzip ist. Du kannst wählen, wie reagierst, reagierst du jetzt auf den Fehler der Seele Kriegers Eingabe Viele Elektriker komme dir an die Maschine, sondern laufen holt tief Luft, atmet durch, verarbeite es für dich und dann gibt die Ausgabe. Ruhig und besonnen. Ach Hermann, nicht so schlimm. Dafür finden wir eine Lösung. Und nicht Hermann kommt mit dem Problem an. Und du auch. Wie Hulk fährst du auf deiner Haut und schreist ihn erst mal zusammen. Das tut dir nicht gut und dem Hermann auch nicht. Und am Ende hat keiner was davon gewonnen. Deswegen Eingabe, Verarbeitung, Ausgabe, Oblate. Bald ruhig, entspannt und da die Emotionen etwas runder. Es tut der Pumpe gut. Emotionen sind wichtig. Energie, Temperament ist wichtig in den wichtigen Momenten. Und du musst lernen, wann du dich zurücknehmen musst für deinen eigenen Selbstschutz. Ich habe das lernen dürfen und ich zeigt dir auch gerne, wie ich es gelernt habe und wo es auch sinnvoll ist und wo man auch etwas tun auch mal ein bisschen drüber sein darf. Speaker1: [00:04:43] Genau soviel dazu. Wenn du mehr davon wissen möchtest, wenn du jemanden suchst, der dir konkret die Anlage gibt, wie du dich verhältst in den Situationen, wer mit dir vielleicht sogar rausgeht auf die Baustelle und dir zur Seite steht. Dann kommt auf mich zu. Fragte ich hier unter dem Video ein abonnierte ein Kanal, schreib mir auf. Will Wegpunkt Frank Dreier Punkt D E-Mail Danke für den Newsletter. Ein so Kontakt zu mir. Lass dich von mir führen. Lass dich von mir leiten. Von deinem SiGeKo. Deiner Baustelle Cover. Bis dahin machst du dich, in bin raus! Ciao, ciao! So war es wieder für heute. Mit dem Klemmbrett Talg. Schön, dass es wieder reingehört hast. Ich hoffe, es war etwas für dich mit dabei und ich freue mich auch schon, wenn du das nächste Mal wieder mit dabei bist. Und wenn du magst, kannst du diese Folge auch gerne an deine Freunde weiterleiten. Wenn du mehr von mir wissen möchtest. Komm auf eine Seite auf www.frankreiher.de. [00:05:53] Dort kannst du mehr über mich finden und auch direkt Kontakt zu mir aufnehmen. Bis dahin mach's gut. Ciao.
Du willst was für Deinen Rücken tun? ...aber auf der anderen Seite, musst Du auch Deine Arbeit erledigen? Was kannst Du in diesem Fall tun? Meine Empfehlung ist ganz klar, arbeite im Stehen und mal wieder im Sitzen, denn die beste Position, ist immer die nächste! Du kannst es mit Sport nicht wirklich ausgleichen, wenn Du am Tag 8 Stunden oder länger auf Deinen 4 Buchstaben sitzt! Warte nicht, bis es chronisch wird und Du richtige Schmerzen hast, sondern kümmere Dich bereits im Vorfeld, proaktiv darum. Es gilt auch hier Prophylaxe - Vorbeugen ist besser als Behandeln! ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, bekleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit Emotionen Geld und Gesundheit Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! info@frankreiher.com Biohacking: Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden? https://detox-home.com https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com ...oder endlich mit Keto starten? https://lazyketo.com Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine! Gold-Direkt Die Zunkuft ist sicher in der Krypto-Welt zu finden, da habe ich für mich einen verlässlichen Partner gefunden. Es handelt sich hierbei um eine Firma die mit 10 Mrd. bewertet wird und seit 2014 am Markt ist. Die Firma spielt eine tonangebende Rolle im gesamten Crypto-Markt. Blockchain-Revolution ...und wenn Du noch nie in Schweinfurt warst oder einfach eine schöne Unterkunft suchst, dann komm hier hin. Executive Living Schweinfurt ********************************************************************* Transcription: Speaker1: [00:00:22] Servus Leute, grüß Gott! Der ultimative Ratschlag für jeden Architekten. Ich kann Traktor sagen Geht raus auf eure Baustellen und schaut eure Baustellen an. Wechselt den Arbeitsplatz täglich mehrere Male sitzen. Stehen. Rausgehen. Baustelle B8 betrachten. Reingehen. Ins Büro sitzen. Stehen. Gehen. Immer wieder diese Abwechslung. Denn welche Position ist die beste? Ganz klar die nächste, die nächste Position ist die beste. Viele fragen mich zwar, aber ich muss den ganzen Tag im Büro sitzen und mein Rücken tut mir weh. Was kann ich nichts tun, damit es besser wird? Welchen Stuhl soll ich mir den zulegen, damit ich auf die Dauer nicht an Rückenschmerzen so sehr leiden muss oder auf Reha muss oder einen Bandscheibenvorfall Hexenschuss bekomme? Sage ich. Der Drängler wechsel die Positionen mehrmals am Tag. Also er ist der ultimative Tipp, den ich euch Architekten mitgeben kann. Denn ihr habt ein breites Spektrum an Aufgaben, das ihr vollziehen könnt. Den ganzen Tag über, und wenn ihr Leistungsklassen gefangen seid, die über den Schreibtisch fesseln. Auch da gibt es Möglichkeiten. Redet in eurem Chef. Dass Ihr Höhenverstellbarschreibtische wollt und erklärt, warum Chef auch den Mehrwert. Ein guter Chef kennt den Mehrwert eines Höhenverstellbarschreibtisches Höhenverstellbar Schreibtisches. Denn wenn der Mitarbeiter weniger krank ist, wenn der Mitarbeiter zufrieden ist. Tja, was ist dann so ein Schreibtisch? Für deine Gesundheit ist dieser Schreibtisch essentiell. Und wenn der Chef Umsatz machen möchte und für seine Mitarbeiter da ist, dann tut er sich das auch an. Und ein Verpass euch einen Schreibtisch, den ihr höhenverstellbar. Höhenverstellbar fahren könnt oder ihr bekommt einen Tisch Aufsatz. Muss auch ganz cool Optionen gibt, dass man auch da dann wieder aufstehen kann und sitzen kann. Und was ich euch noch dazu mit empfehlen möchte ist Packt euch wirklich mit Eieruhr an euren schweinisch. Speaker2: [00:02:25] Diese Folge wird präsentiert von HyperFund von der Blockchain Community. Speaker1: [00:02:30] Mehr dazu findest du in den Shownotes. [00:02:36] Am besten in einer Tomatenform Tomaten Form, denn da kommt auch her von der Promodoro-Technik und stellt euch diese Eieruhr auf 60 Minuten ein oder auf 90 Minuten. Und nach diesen Zeilen Derwall steht ihr auf und macht Übung. Aktiviert euch im Büro einfach die Hände hoch nach vorne werfen, dann Matten über die Brust dehnen, damit sich das Brustbein wieder öffnet. Die ganze hat durch die verkrümmte Haltung verkrümmt Haltung am Schreibtisch zieht sich jetzt zusammen, die Muskel verkürzen und ihr bekommt Rückenschmerzen und bekommt schon rum. Drücken denen das auf. Immer wieder. Tagsüber, es ist das Beste, was ihr machen könnte, wächst eure Position, bleibt aktiv, verändert euren Blickwinkel und somit könnt ihr auch davon profitieren, weil euer Kopf euch danken wird, denn ihr schnürt ohne Atmen ab. Mit ihr sitzt Schnüre bis daher eure Atmung ab. Wirklich viel weniger Luft Zeit schwächer durchblutet und kann euch weniger stark komprimieren und können es weniger gute Performance abliefern. Und am Ende ist es doch auch im Chef sein müssen. Wir sind es ihm im Sinne des Chefs und im Sinne von dir, dass du die beste aller Formen und Tackling hat. Also, wenn du noch mehr so kleine Tipps haben nichts. Melde dich hier unter diesem Video bei mir. Trage dich hier ein bisschen. Sie abonniert den Kanal, back dich ein und dann ist es schon bald wieder was von mir hören. Ich bin erst mal raus. Mach's gut, Ciao, ciao. So war es wieder für heute. Mit dem Klemmbrett Talg. Schön, dass wieder reingehört hast. Ich hoffe, es war etwas für dich mit dabei und ich freue mich auch schon, wenn du das nächste Mal wieder mit dabei bist. Und wenn du magst, kannst du diese Folge auch gerne an deine Freunde weiterleiten. Wenn du mehr von mir wissen möchtest. Komm auf eine Seite auf www.frankreiher.de .Dort kannst du mehr über mich finden und auch direkt Kontakt zu mir aufnehmen. Bis dahin mach's gut. Ciao, ciao.
Du kannst in jeder Sekunde Deinem Leben einen neuen Impuls geben! Hier in der Folge habe ich eine Folge aus meiner aktiven Zeit bei den Toastmaster, Inhalt ist ein kleiner Ausblick, auf ein zukünftiges "Ich", ob es Dein "Ich" ist, dass hast Du selbst in der Hand. Du entscheidest, ob nun Fanta, Cola, Wokda, Gin oder Redbull, auf Deiner täglichen Getränkeliste stehen. Als Biohacker bin ich auch immer daran interessiert Methoden des Antiagings zu finden, bzw. Hacks, welche das Leben verlängern können. Da sind natürlich solche Studien rund um die Bluezones dieser Erde für mich höchst interessant. Die Menschen in Japan - Okinawa gehören eben genau zu dieser Personengruppe, die offenbar eine Möglichkeit, einen Hack gefunden haben, um Ihr Leben zu verlängern. Einen entscheidenden Punkt, eine Zauberformel, stelle ich Euch heute hier kurz vor - Hara hachi bu! ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, bekleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit Emotionen Geld und Gesundheit Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! info@frankreiher.com Biohacking: Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden? https://detox-home.com https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com ...oder endlich mit Keto starten? https://lazyketo.com Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine! 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Hört euch mal meinen Beitrag hier an. Das ist ein ganz interessantes Thema. Ich glaube, das könnte euch auch interessieren. Es geht da um eine Methode, die Menschen in Okinawa Japan für sich verwenden, welche in den sogenannten Blue Sounds wohnen. Die Blue Sounds sind Zonen dieser Erde, wo Menschen leben, die ganz, ganz, ganz besonders altwerden und man hat die erforscht diese Menschen, was die dort machen, was sie da treiben. Und einer dieser Tricks? Der wird eben hier in dieser Rede etwas erläutert. Nützt der ein oder andere diesen Trick für die Zukunft? Und wenn nicht, dann ist es zumindest weiß. Dann ist es zumindest ein leises Tool, was man zumindest mal gehört haben sollte, um am Stammtisch mitreden zu können. Also ich bin erst mal wieder leis. Viel Spaß mit der Folge. Speaker3: [00:01:58] Diese Folge wird präsentiert von HyperFund, HyperFund der Blockchain Community. Mehr dazu findest du in den Shownotes. Speaker1: [00:02:18] Hara hachi bu. Was sich anhört wie ein Spruch aus Tausendundeiner Nacht, ist in Wirklichkeit euer neuer Zauberspruch für ein längeres, gesünderes und achtsamer das Leben. Wer von euch hätte ganz so einen Zauberspruch getroffen? Schön, das sind doch schon einige. Am Ende werde ich euch preisgeben, wie dieser Zauberspruch zu funktionieren hat. Erst einmal möchte ich euch einladen, mir zuzuhören, euch inspirieren zu lassen von meinen drei Learnings. Eventuell könnt ihr auch diese in eurem Tagesgeschehen mit einbauen. Wir begeben uns auf eine kleine Reise, auf eine Reise zu einem 76-jährigen jährigen Ich. Kleine Zwischenfrage Wer von euch hier ist schon 76 oder älter? Sind Schüler? Okay, keiner. Damit es eine Reise in die Zukunft. Können Sie mir bitte alle oder Augen schließen? Unsere Reise in die Zukunft beginnt jetzt. Wir kommen an. Am 2. Mai 2006 in einem Zimmer, dort stehen viele Betten. Um eines dieser Betten herum sind einige Menschen versammelt. Wir können noch nicht erkennen, wer diese Menschen sind. Darum machen wir zwei, drei Schritte darauf zu und sehen schon A. Diese Menschen kennen wir. Woher? Es sind unsere Freunde, Verwandten, Familienangehörigen, Eltern, Kinder, Bruder oder Schwestern. Sie schauen nicht sehr fröhlich drein, eher traurig, würde ich sagen. Nun können wir auch erkennen, wir in diesem Bett liegt das bist du dann 76-jähriges jähriges Ich. Hoffnungslos kraftlos. Und antriebslos in diesem Bett liegend, gefesselt, mit Morphium vollgepumpt. Speaker1: [00:04:07] Damit die Schmerzen zu ertragen sind, da plötzlich ein eine Art Röcheln, ein Husten. Man kann es gar nicht richtig deuten. Da greift einer der Verwandten, der wohl das kennt. Was das zu bedeuten hat zu einem Fass Stoiber und richtet diesen Zerstäuber Stoiber Richtung deinen Mund und setzt ein Pumpstoß ab. Stellen Zerstäuber wieder zurück auf das Nachttischschränkchen Nachttisch Schränkchen. Ja, richtig! Gerade eben hast du getrunken. Mit einem Zerstäuber im Auto vorbei die Zeiten von Softdrinks, Sprit, Cola, Fanta, Bier, Gin und was auch immer ihr Literweise in eurem Hals gekippt habt. Wo ist sie doch, seine Kohle, die er so geliebt hat? Einfach davonfliegen. Ja, die langen Versprechen der heutigen Zeit sind auch nicht mehr die, die sie einmal waren. Zum Glück seid ihr alle noch weit entfernt von diesem Tag X. Doch meine Großmutter hat diesen Tag X wirklich erlebt. Versteht mich bitte nicht falsch, ich möchte dem Leben nicht mehr Jahre geben, sondern den Jahren mehr Leben geben. Denn darauf kommt es doch an, dass wir aktiv am Leben teilnehmen. Und dafür habe ich drei Learnings für euch mitgebracht. Pflegt einen gesunden Lebensstil. Hab ein Ikigai und vertragt Verantwortung. Verantwortung für euer Leben. In der letzten Woche ist der Dose Karl Lagerfeld verstorben. Den möchte ich gern zitieren, der sagte, wer eine Jogginghose trägt. Speaker1: [00:05:39] Da hatte ich Verantwortung für sein Leben verloren, die Kontrolle über ihr Leben verloren. Ich würde diesen Satz gern ergänzen um einen Passus wer eine Jogginghose trägt und andere beim Sport zusieht. Wertigen sollte für sein Leben verloren sein wird. Denn wie viele Menschen seht Ihr Samstags im Real in Jogginghosen einkaufen gehen, in keine andere Hose mehr passen. Nur am Ende möchte ich euch noch einen Zauberspruch mit auf den Weg geben. Hara hachi bu, können wir es alle zusammen probieren? Hara hachi bu, sehr schön. Ich möchte Euch bitten, er diesen Zauberspruch in Zukunft jedes Mal dann einbaut, wenn ihr am Essenstisch sitzt und darüber nachdenkt zu essen. Denn Hara hachi bu ist der Zauberspruch aus Okinawa eine Inselgruppe in Japan, welche dort die 100-jährigen verwenden, um ein langes, gesundes und erfülltes Leben zu pflegen. Verwendet diesen Spruch in Zukunft für euch. Denkt daran, dass ihr euch immer nur zu 80 Prozent satt esst und das letzte Stückchen Kuchen vielleicht nochmal weglasst lasst. Ich würde mich über ein Feedback freuen, wie dieser Zauberspruch bei euch gewirkt hat und ob ihr für euch da gewisse mehr Achtsamkeit, mehr Aufmerksamkeit beim Essen erlangen konntet. Bis dahin wünsche ich euch einen schönen Abend, habt viel Spaß! Bleibt gesund. Aber tut doch was dafür. Nein. So das es für Speaker2: [00:07:23] Heute mit dem Klemmbrett Talg. Schön, dass du da reingehört hast. Ich hoffe, es war etwas für dich mit dabei. Und ich freue mich auch schon, wenn du das nächste Mal wieder mit dabei bist. Und wenn du magst, kannst du diese Folge auch gerne an deine Freunde weiterleiten. Wenn du mehr von mir wissen möchtest. Komm auf eine Seite auf www.frankreiher.de . Dort kannst du mehr über mich finden und auch direkt Kontakt zu mir aufnehmen. Bis dahin mach's gut. Speaker1: [00:07:58] Ciao, ciao.
Frank, was soll ich nehmen? Meine Antwort: "Lass erstmal den Sch... weg!" Es geht nicht nur darum, was für Supplements kann ich nehmen, um ein Ergebnis X zu erreichen, oftmals reicht es schon einfach diverse Dinge einfach nicht mehr zu tun! Ganz nach dem Motto: "Eliminieren ist besser Supplementieren!" Wir werfen achtlos soviel Müll in unseren Körper, dass es wirklich ein Wunder ist, dass dieser damit so gut klarkommt! Als Biohacker schau ich immer darauf, was kann ich aus meiner Umwelt eliminieren und dann schaue ich erst, was kann ich supplementieren. Es ist doch einfach, wenn mein Körper seine Ressourcen nicht zur Bekämpfung von z.B. freien Radikalen verwenden muss, dann kann er diese Energie in den Aufbau neuer Zellen etc. stecken, dass doch logisch, oder? ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, bekleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit Emotionen Geld und Gesundheit Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! info@frankreiher.com Biohacking: Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden? https://detox-home.com https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com ...oder endlich mit Keto starten? https://lazyketo.com Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine! Gold-Direkt Die Zunkuft ist sicher in der Krypto-Welt zu finden, da habe ich für mich einen verlässlichen Partner gefunden. Es handelt sich hierbei um eine Firma die mit 10 Mrd. bewertet wird und seit 2014 am Markt ist. Die Firma spielt eine tonangebende Rolle im gesamten Crypto-Markt. Blockchain-Revolution ...und wenn Du noch nie in Schweinfurt warst oder einfach eine schöne Unterkunft suchst, dann komm hier hin. Executive Living Schweinfurt ********************************************************************* Transcription Speaker1: [00:00:21] Servus, grüß Gott miteinander, da bin ich wieder. Ich wurde neulich gefragt Was würde ich denn meinem jüngeren Ich mit auf den Weg geben? Welches Biohacking-Tool, welches Supplement würde ich dem empfehlen zu nehmen? Mit, sagen wir 18 Jahren? Was würde ich meinem jüngeren Ich mit 18 auf den Weg geben und sagen Du, Frank, nimm das ab sofort für dich ein, um damit einen größeren Benefit für die Zukunft zu haben. Ich habe darüber lange nachgedacht. Was könnte es denn sein? Und ich bin zu dem Menschen Schluss gekommen, dass es nichts ist, was ich nehmen sollte, sondern es ist etwas, was ich weglassen soll, muss, darf und dahin gehend auch konsequenter leben sollte. Und das schon mit 18! Ich sehe viele, viele, viele Jugendliche mit 16, 18, 20, 22, 24. Die sind zum Teil schon wirklich so weit, um zu bewusst, dass sie ihren Körper. Mit guten Sachen verwöhnen oder halt pflegen. Denn dein Körper ist dein Tempel und du bist, was du isst. Und da ist es essentiell, dass man nicht mit 18, 19, 20, 21, 22 sich jedes Wochenende oder vielleicht tagtäglich du Liebe abschießt mit irgendwelchen Softdrinks light Produkten, Alkohol, Zigaretten, Drogen. Es ist viel wichtiger. Frühzeitig darauf zu achten, dass man Sachen eliminiert aus dem Leben. Also mein ultimativer Tipp für dich ist. Schau darauf, was du in den Körper hinein lässt. Nimm keine Kaugummis mit Aspartam, nimm kein Glutamat, verzichte auf Zucker. Speaker1: [00:02:15] Trinke keinen Alkohol. Wenn, dann nur mäßig. Und besser es klingt zwar komisch, ist aber so. Lieber mal nen Vollrausch als täglichen Gebisses Pegel zu haben. Und was noch? Punkt Nummer fünf, während tatsächlich ist gute Lebensmittel. Das heißt für mich. Schau auf das, was dein Körper guttut. Wenn dein Körper reagiert auf Lebensmittel, dann war es wahrscheinlich nicht gut für ihn. Man kann es auch leicht überprüfen. Eine Stunde nach dem Essen sein Pulsschlag messen. Wenn der hochgegangen ist, dann bedeutet das für den Körper Stress. Höherer Aufwand, mehr Energie, weniger Leistungsfähigkeit für dich. Darunter fallen Lebensmittel, die Gluten, halte ich, sind oft auch Milch. Bei manchen Fructose bin du nicht sicher bist, lass es prüfen. Da gibt's gute Labore, die mir suchen ein Stuhl, dein Blut und da kann man das feststellen, wo deine Schwachstellen sind, wo du entzündlich darauf reagierst. Eliminieren ist besser als sublimen Tieren. Genau, und das merkt einfach mal eliminieren ist besser als Supplements. Denn mein Körper hat immer die Kraft und die Fähigkeit, sich zu heilen. Aber nur in einem Umfeld, wo er voll umständlich heil werden kann. Dafür können auch für mich dazu. Lass dein Handy in der Hosentasche ausgeschalten. Verzichte weitestgehend auf Plutos Kopfhörer. Verzichte auf WLAN in der Nacht, kein Handy neben deinem Schlaf, dish Nachttisch auf dem Nachttisch. Schau, dass wenn du in ein Büro umfährt bist, in dem viele Elektrosmog, viele Computer, Geräte, Drucker etc. Speaker1: [00:04:04] stehen. Dass du die Mittagspause nutzt, aktiv um rauszugehen an die frische Luft, um wieder zu entgiften, um frische Luft rein zu bekommen, deine Lungen säubern und die schlechte Luft rauszureden und frische neue reinzuholen. Das sind so meine kleinen Tipps, die würde ich jedem empfehlen. Mit 18 damit zu starten oder noch früher einfach auf sich zu schauen eliminieren ist besser als Supplemente hier. Und wenn du tatsächlich Tipps für deine Supplementierung haben möchtest, komme meine Kurve. Die verlinke ich dir unter diesem Video hier. Oder du meldest dich direkt bei mir unter wwww.frankreiher.de Dann können wir ein unverbindliches kostenloses Beratungsgespräch Anamnese Gespräch miteinander machen und schauen einfach, ob es zwischen uns beiden die Chemie stimmt. Und vielleicht können wir dann noch länger und weiter zusammenarbeiten. In diesem Sinne mach's gut. Schönen Abend. Und ich freue mich, von dir zu hören. Taja. So, das war's für heute. Mit dem Klemmbrett Talg. Schön, dass du da reingehört hast. Ich hoffe, es war etwas für dich mit dabei. Und ich freue mich auch schon, wenn du das nächste Mal wieder mit dabei bist. Und wenn du magst, kannst du diese Folge auch gerne an deine Freunde weiterleiten. Wenn du mehr von mir wissen möchtest. Komm auf eine Seite auf www.frankreiher.de. Dort kannst du mehr über mich finden und auch direkt Kontakt zu mir aufnehmen. Bis dahin mach's gut. Ciao.
Aktien-Tipps vom Profi! Die Anlagestrategie kann so einfach sein... kauf Dir Aktien, von den Dingen die Du eh täglich in gebrauch hast oder schau in deinem Umfeld, was wird viel gebraucht und wofür gibt es eine enorme Nachfrage? Es gibt doch im Grunde nichts einfacheres, als wenn Du ein Fundament baust, mit Werten, die millionenfach in dieser Welt verkauft werden. Wie z.B. Apple oder auch Teslar, Nestle und viele mehr, ganz gleich ob man am Ende komplett hinter dieser Firmenphilosophie steht. Bedenke doch dabei auch mal, als Aktionär hast Du sogar ein Mitspracherecht! Am besten bis zum Schluss hören und lasst auch gerne Feedback da! :) Den Falk errreicht Ihr am besten hier: www.falkleibenzeder.de https://finanzen-leibenzeder.de/ ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, bekleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit Emotionen Geld und Gesundheit Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! info@frankreiher.com Biohacking: Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden? https://detox-home.com https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com ...oder endlich mit Keto starten? https://lazyketo.com Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine! Gold-Direkt Die Zunkuft ist sicher in der Krypto-Welt zu finden, da habe ich für mich einen verlässlichen Partner gefunden. Es handelt sich hierbei um eine Firma die mit 10 Mrd. bewertet wird und seit 2014 am Markt ist. Die Firma spielt eine tonangebende Rolle im gesamten Crypto-Markt. Blockchain-Revolution ...und wenn Du noch nie in Schweinfurt warst oder einfach eine schöne Unterkunft suchst, dann komm hier hin. Executive Living Schweinfurt ********************************************************************* Transcription: Speaker1: [00:00:01] Es ist. Es ist ganz spannend gewesen, was du gesagt hast, eigentlich so dieses Thema Auto oder auch auf Luxus allgemein. Weißt du, wir kaufen Dinge, die wir nicht brauchen, um andere zu beeindrucken, die wir nicht mögen. Speaker2: [00:00:13] Von Geld, das wir nicht haben. Ja, genau. Speaker1: [00:00:18] Ja, das ist es. Ist das wirklich so? Weisste. Speaker2: [00:00:21] Also ich kenne genügend Leute, also auch auch das ist so ein Thema gewesen. Also ich bin nicht der Typ, der hier ne Rolex braucht oder die teuersten Klamotten oder das dickste Auto. Und ich habe auch immer gesagt und das sage ich heute auch noch Wenn du als Mensch selbstbewusst genug bist und selbstbewusst auftreten kannst, dann brauchst du das nicht irgendwie mit irgendwas zu kompensieren. Es ist ja auch wie man so gern sagt, die Penis Verlängerung eines Mannes ist der Porsche ja irgendwie so ein alter Widder. Die Arabi ja genau. Ja, das ist ja wirklich so bei uns auf dem Parkplatz damals in der Firma. Wenn du da durchgeschaut hättest. Da standen Autos. Du hast gedacht, die ganzen Vorstandsposten sind heute auch Geschichte. Heidler Oder Скачать Seleka BMW 5 da 3 war schon zu wenig. Wenn du mit 3er BMW Kombis haben sie schon schräg angeschaut was du verdienst nicht genug oder oder was auch immer. Und dann wird das Geld halt raus gejubelt, dann kommt dann kommt was du Kurzarbeiter Krise oder auch mal weniger Arbeit dann da gehen die Hütten flöten. Speaker1: [00:01:21] Ja, absolut. Und das ist genau das, was ich immer wieder auf das Thema Finanzen zurückzukommen gerne was, was wir nämlich machen. Meist auch so Thema Investment Mentalität in Deutschland. Der Deutsche bringt sein Geld auf die Bank. Mal abgesehen davon das Geld, was auch auf dem Bankkonto liegt, gehört hier rein rechtlich gesehen der Bank. Das weiß kein Mensch. Aber in die Statuten der Bank steht Es bin das Geld, was du auf dem Bankkonto, auf dem Girokonto, im Safe, bei der Bank hast du Sonstiges gehört, rein rechtlich gesehen der Bank. Großes Sicherheitsrisiko Wenn die Bank zusperren, ist dein Geld weg. So, aber um um nochmal auf das Thema Investment zurückzukommen Weißt du, wir kaufen uns Dinge, die primär von Aktiengesellschaften hergestellt werden, egal ob das das Auto ist. Jeder. Jeder Automobilhersteller ist eine Aktiengesellschaft. Der Bildschirm, über dem wir uns gerade sehen, die Webcam et cetera, ist zu großen Teilen eine Aktiengesellschaft. Das Polohemd, was du anhast von Tommy, ist wahrscheinlich auch. Ich glaube, Tommy Hilfiger dürfte auch eine Aktiengesellschaft sein. Das heißt, durch unseren tagtäglichen Konsum sorgen wir dafür, dass es Firmen gibt, die Gewinne machen. Und da stellt sich die Frage Möchte ich durch meinen Konsum an den Gewinnen teilhaben, indem ich dann Aktionär bin oder sage ich halt, ich gebe es einer Bausparkasse, einer was auch immer, einer Lebensversicherung, die übrigens auch wieder eine Aktiengesellschaft ist und Gewinne erwirtschaftet mit meinem Geld. Also bin ich mitten auf dem Spielfeld dabei oder stehe ich nur am Rand und guckt zu, wie andere die Gewinne erwirtschaften? Und wenn man sich das einfach mal verdeutlicht, einfach mal den Kühlschrank aufmachen, dem Badezimmer Schrank aufmachen. Okay, mal das, was da alles drinsteht, zu gucken. Was wird von einer Aktiengesellschaft hergestellt und durch meinen Konsum, welche Gewinne werden da Ölwirtschaft? Wäre es da nicht sinnvoller, auch gleichzeitig Teilhaber an dieser Firma zu sein, um so mal ein paar von die großen zu nennen Gigabytes Nestle ist ob das ob das L'Oreal ist oder sonstiges. Weisste. Oder der Computer, egal ob es Apple, ob das Dell, ob das Microsoft ist oder wer auch immer. Speaker2: [00:03:30] Die kapieren ab vier Uhr morgens vom Apple Shop, um sich dem neuesten Apple iPhone, vom Fund, von ihrem letzten Geld quasi auch wieder bis wieder sich. Die finanzielle Intelligenz fehlt da ein Stück weit und die Leute wissen aber auch gar nicht, dass es möglich wäre. Also hast du eben angesprochen, dass diese Option dies gar nicht im Kopf. Also die ist gar nicht vorhanden. Und dann auch woher denn? Speaker1: [00:03:51] Woher denn Fragen? Es wird in der Schule nicht gelernt. Ja, ebenso wie lernen wir denn irgendwie? Keine Ahnung. Funktionalität. Gleichungen. Wir lernen irgendwelche komischen Gedichte auswendig, die wir nie wieder im Leben brauchen, anstatt dass wir das wir das Fach Wirtschaft oder oder. Ja, Verständnis der Wirtschaft irgendwo der Schule lernen. Also wie funktioniert Wirtschaft? Wie ist der Wirtschaftskreislauf? Das wäre mal ein Fach, das einfach sinnvoll ist. Und es gibt in den USA und vielen anderen Ländern gibt's das gibt's von von der Grooming School an, nur bei uns kriegst du sie ja nicht einmal, wenn du studierst. Finde, wenn du VWL studierst oder sowas Volkswirtschaftslehre, dann hast du bist du reiner Theoretiker auf in der Praxis. Weniger Hallo Speaker2: [00:04:35] Ja. Ich hab ja auch mal irgendwann ein Betriebswirt gelernt Speaker1: [00:04:40] Und ich auch wieder nicht auch Speaker2: [00:04:43] Noch da die Dozenten, also die kannst du dann auch als Beispiel Speaker1: [00:04:47] Wie nehmen Speaker2: [00:04:47] Wir für finanzielle Freiheit oder für den für den Weg, den du eigentlich einschlagen solltest? Das ist manchmal schon echt spaßig. Denkst du, du musst das dem genau den Weg nachgehen können, um dann zu wissen Hey, so mache ich es richtig. Wir hatten aber einen dabei, der war richtig. Also der war richtig gut. Da war auch der hat für die, für den, für Firmen und sowas hatte er eben Consulting gemacht und er hat auch richtig Schotter verdient. Und er war halt auch selbstständig unterwegs. Der hat es verstanden gehabt, wie man sich da, wie man ein großes Rad dreht für sich selbst. Speaker1: [00:05:19] Na ja, da brauchst du einen Post, den du hier an die Uni nach Freiburg gucken. Professor Raffelhüschen Speaker2: [00:05:24] Sagt Da sagt man nichts Speaker1: [00:05:26] Einheitlich, weil ich weiß, ein bisschen Wirtschaftsweise ist, aber auf jeden Fall irgendwie auch Sinn macht. Macht Volkswirtschaftslehre und sonstiges und Versicherungs Recht und so. Und wenn er halt siehst du, dass er halt durch seine Dozenten Tätigkeit ist wahrscheinlich schon das kleinste, das kleinste Übel sozusagen. Aber wenn du halt siehst, wo er im Aufsichtsrat hockt bei Ergo und sonstigen, dann weiß man wo die Kohle herkommt. Scout Also auf jeden Fall nicht Fundsachen, Dozenten Tätigkeit, sondern halt von Aufsichtsrat Posten hier und da und. Vielleicht so ein bisschen die Bundesregierung noch beraten. Aber na Speaker2: [00:06:01] Ja. Jetzt nochmal zurück, wenn wir jetzt hier anfangen würden, also mit einem soliden Grundstock. Also mitnehmen. Also wir fangen jetzt einfach mal an und überlegen uns einfach. Irgendwie möchte ich mir mit meinem Geld, wo ich jetzt bekomme, egal wo es herkommt, möchte ich einfach mal was aufbauen, ein Fundament schaffen, mit dem ich hantieren kann. Jetzt gibt's da verschiedene Theorien oder Möglichkeiten. Was wir machen, also ich um meine meine Partnerin. Wir haben ein ein Konten Modell. Ich weiß nicht. Magst du sowas auch mit deinen Klienten? Führst du Konten Modelle ein oder lebst du selbst nach einem Konten-Modell? Speaker1: [00:06:37] Ich lebe selbst auch noch in Konten-Modell, ja. Aber das ist das Entscheidende. Wenn jemand, wenn jemand zu mir kommt, natürlich erst einmal die Ist-Situation behandeln. Also das sollte rein theoretisch jeder jeder Finanzberater, Versicherungsmakler was auch immer da draußen machen. Aber viele machen den sturen, stupiden Produkt verkaufen, sagen das klar, hier haste Wirz was für die Altersvorsorge machen. Was kannst du machen? 150 Euro im Monat? Okay, mach. Da hast du unterschreiben da unten rechts. Aber es geht doch erst einmal wirklich drum. Auch die, die Erst und Lebenssituation zu behandeln, sagen Okay, wo willst du überhaupt hin? Was sind souverain Ziele? Ist das Thema Familienplanung bei euch Immobilien, Erwerb oder sonstiges? Wie sieht es dabei aus? Meist einfach nur sagen Ich stürmte irgendwas über. Das wird schon passen. Das ist nicht mehr zeitgemäß, sondern nur sagt Pass auf, ich habe hier Grundstock X. Ich verdiene vielleicht so und so viele Monat dann erst einmal wirklich gegen Gegenüberstellen. Okay, was hast du überhaupt? Wo fließen deine Ausgaben hin? Also auch mal wirklich eine Übersicht zu machen Was gibst du denn der Monat überhaupt aus? Was ist vielleicht unnötig? Ich hab das. Ich hab das. Bevor Coruña als Clubs und sowas noch offen waren, war das dann öfter mal gerade die Jungen, die sagen ja war ich hab immer das neueste Apple Handy dann für 1 000 Euro. Kann mir aber weil sie nicht 100 Euro im Monat für Capitale Aufbau geht nicht. Oder rennt jedes Wochenende in den Club und versucht 100 Euro. Kein Problem. Aber ne 100 Euro Altersvorsorge oder kapitaler Vormonaten? Das geht nicht. Speaker2: [00:08:03] Wir sind also für viele. Speaker1: [00:08:05] Für viele ist es auch so, dass das Auto besser versichert ist wie sie selber. Speaker2: [00:08:09] Es wird auch besser gefüttert. By the way. Nun ja, Speaker1: [00:08:13] Mal abgesehen davon Ja, da bist du ja wieder, du Experte. Aber ja, erst einmal die, die die Ist-Situation darstellen und sagen wird, bisschen Lebensplanung zu machen. Meist Lebensbegleiter, begleitende Konzepte. Speaker2: [00:08:24] Meine Mama hat früher ein Haushaltsbuch geführt. Speaker1: [00:08:27] Ideal der Speaker2: [00:08:28] Fall, also es sollte auch als gequasselt, Speaker1: [00:08:31] Gruselte heutzutage gar nicht mehr, wenn du, wenn du ein entsprechend vernünftiges Konto hast, dann, dann weißt du ja auch, wo es hingeht. Aber es erfordert Halt. Disziplin und Disziplin ist heutzutage leider Gottes nicht mehr so! Ja, so breit gestreut. Wenn du mir ein vernünftiges Konto hast, würde dann sagen Hier pass auf, dass Taste dafür, wenn du mit Karte zahlst, wiederum dann hast. Gehen Jenson so viel Geld in dem Bereich im Konsum. Dann gibt's hier Miete, Fixkosten oder sonstiges. Aber da sollte man sich schon mal hinsetzen. Sollte sich einfach mal Gedanken machen. Ja, voll, also kann man das kann man gemeinsam machen und das meist mit meinen, mit meinen Hunden oder mit meinem Mandanten auch, insofern sie es dann wollen. Also du kannst den Hund nicht zum Jagen tragen. Viele sagen hättest es mir viel zu aufwendig. Ich hätte gern so den Klassiker. Na also, ich bin da. Ich bin schon immer dran. Aber es ist halt einfach auch nicht jeder. Speaker2: [00:09:26] Da bin ich auch wieder bei dir. Das es auch in der in der Fitness Sport, Gesundheit, Schiene ist ist ja auch so. Ich meine wir wissen immer alles. Also wir sind Wissens Riesen und Umsetzung Zwerge und so oder jetzt auch. Auch ein Beispiel aus dem Bekanntenkreis. Da weiß sie Autoreparatur angestanden. Da ist dann kein Geld mehr da. Und wenn alle Aktien herausgegeben. Der hatte auch schon Aktien und sogar was eigentlich ganz gut war. Aber du musst jetzt die Aktien verkaufen, weil eine Autoreparatur machen musste, die ungeplant war. Und nach diesen Konten Modell legst du eben auf einen Kondo immer auch Geld weg. Mein Kleiner musste alles so aufbauen. Deine Ausgaben müssen passen, die müssen optimiert werden. Ich bin mir auch sicher, dass nicht alles, was wir hier kaufen oder herausgeben, dass wir das brauchen. Es gibt Leute, die haben zwei Fitness-Studios laufen und ging in gar keinen rein dafür. Und man kann auch sicher bei Stromtarife und bei verschiedenen Sachen einfach Geld sparen, um einfach unterm Strich dann eine Lohnerhöhung zu haben. Anführungszeichen, die natürlich vom Chef keine bekommen würde. Speaker1: [00:10:30] Das ist ja bei Versicherungen genau das Gleiche. Weißte? Also wenn ich sehe, was was teilweise wie die Autos versichert sind also gerade beim Auto ist der größtmögliche Hebel, den ansetzen kannst. Speaker2: [00:10:41] Magst du sowas auch noch? Speaker1: [00:10:43] Ja. Also du kriegste. Also wenn jemand zu mir kommt, dann soll er. Dann soll er zukünftig nur noch einen Namen kennen, wenn es um das Thema Finanzen Versicherungen geht. Ich mache natürlich nicht alles selber, weil ich kann gar nicht alles wissen. Will ich auch gar nicht. Der Kunde muss nur wissen Okay, wenn ich zum Fall geht, dann bin ich da gut versorgt. Wenn es um das Thema Finanzierung geht, dann hab ich jemanden. Wenn es um das Thema private Krankenversicherung oder allgemein Krankenversicherung geht, habe ich jemanden meint. Deshalb soll das Thema Kapitalanlage, Vermögensaufbau und und Thema Pflege beim Thema Pflege ein Riesenthema wird in den nächsten Jahren. Immer mehr. Und für alles andere gibt's dann auch Spezialisten bei mir im Team. Speaker2: [00:11:20] Also jawohl, ich kann fragen ist Team Leiben Cedar besteht jetzt mit nur aus Aus und Falk und der Katze wie heißt die Katze überhaupt? Emma die Emma Speaker1: [00:11:29] Sprinkler rum, Kanaren wegwerfe Speaker2: [00:11:33] Da gibt's noch mehr als direkt bei dir. Oder sind es dann einfach Partner? Die, mit denen du zusammenarbeitest? Speaker1: [00:11:38] Wir sind angeschlossene Partner. Also ich habe z.B. für den gerade für den Bereich Krankenversicherung hab ich einen großen Partner im Hintergrund, die mich mit allen entsprechenden Informationen versorgen, die Tarife Vergleiche machen, die bestehende Tarife angucken, die auch eventuell Tarif Wechsel dann in Angriff nehmen. Also wenn jemand sagt pass auf, ich zahle irgendwie 6 7 Euro Monat, gibt's nicht irgendwas günstigeres, dann gibt's da natürlich auch warum wiederum Möglichkeiten es gibt für das Thema Finanzierung hab ich jemand, der ausschließlich Finanzierung macht, nichts anders weiß. Wie gesagt, ich kann und will gar nicht alles wissen. Dann hab ich so ein Bauchladen vor mir und sondern sehr gefährliches Halbwissen. Über so ein bisschen mitreden können. Aber nichts richtig. Speaker2: [00:12:19] Nein, das passt schon. Das ist genau richtig, was du sagst. Und wenn beim Falk die Fäden zusammenlaufen, wie du schon sagst, dass man da hingeht und sich da wohlfühlt, aufgehe, aufgehoben wird und damit seinem schwarzen Hemd über schwarzem Polo oder mit Katzen Handel rausgeht, ist es ja auch gleich voll sympathisch. Speaker1: [00:12:36] Und da ist das Ding. Ist halt, wenn ich, wenn ich so sehe, was, was draußen am Markt herrscht, dass die Leute teilweise 2, 3, 4, 5 verschiedene Finanzberater haben, wo jeder so ein bisschen Stückwerk macht und jeder so ein bisschen ein Hütchen obendrauf setzt. Aber keiner guckt sich das gesamt Ding wirklich an, dann wird es halt problematisch. Speaker2: [00:12:56] Ja, aber auch da ist. Da ist auch ein bisschen Feingefühl gefragt. Auch von deiner Seite vielleicht. Ich kenne das von mir persönlich und auch von Bekannten, dass wenn die mal bei einem sind, wechseln die halt auch schwer. Also wenn ich jetzt beim Falk gelandet bin und der mir taugt, dann bleib ich dort eigentlich auch. Speaker1: [00:13:15] Und wechsel muss man nicht. Speaker2: [00:13:17] Squeers ich meine Kinder sogar noch rein. Also ich mache ja alles beim Faltern. Dann gehe ich dahin und mache für meine Kinder irgendetwas eine Vermögensanlage und dann bleiben die Kinder dort und es wird einen richtig generationsübergreifenden Prozess sein. Am Ende auch. Und das ist ja auch schön. Und es ist ja auch richtig so. Und das ist ja auch das, was es am Ende ausmacht, diese menschliche Komponente. Auch dass man sagt Hey, da fühlt man sich wohl, da fühlt man sich aufgehoben. Aber andersherum ist es auch die Bequemlichkeit vieler Menschen, dass sie auch bei jemanden bleiben würden, ohne sich zu hinterfragen. Ist es denn der Richtige überhaupt? Speaker1: [00:13:50] Klar, das ist ja das, was die Banken seit seit Jahrzehnten gut machen, wenn es einer wie. Ja, meine Eltern waren schon bei dem Berater oder bei der Bank gut so lange bleiben die Berater wird nicht mehr bei der Bank, die werden ja sowieso alle halbe Jahr ausgetauscht hat das Verhältnis nicht zu eng wird. Aber gerade neulich wieder von der Bank auch gehört, dass da keine zu große Freundschaft besteht, weil dann könnte man so ein bisschen links und rechts noch. Aber auch da ist natürlich wieder so was. Was hab ich bin Berater. Natürlich muss muss mir die Nase und das das Verhalten des Gegenüber passen, sonst funktioniert es nicht. Auch bei mir ist es so, dass dann das ab und zu mal jemand abspringt. Das ist normal. Das ist auch nicht weiter schlimm, solange dann wiederrum mehr nachkommen. Dann ist es in Ordnung, dass ich dass sie meinen vernünftigen Job machen kann. Aber auch gerade was ich, was ich natürlich merkte, sogar den. Oder als als Kunde würde ich mir halt öfter mal die Frage stellen Wen hab ich denn als Ansprechpartner? Hab ich dann in ein Firmenvertreter, der halt nur eine Gesellschaft hat oder hab ich halt eben den Makler vor mir, der sagt Pass auf, ich scanne den Markt für dich und dann gucken wir mal anhand dessen, was du alles hast. Was passt denn überhaupt zu dir? Weil es gibt keine Gesellschaft draußen am Markt, in allen Bereichen, die immer das Beste hat. Gibt es nicht. Speaker2: [00:14:59] Bist du jetzt Makler oder was bist du jetzt genau? Speaker1: [00:15:01] Makler natürlich. Makler umklappen. Was anderes kam für mich noch gar nicht in Frage. Speaker2: [00:15:07] Da kommt doch jetzt auch demnächst von der Bundesregierung auch sone. So eine tolle Unterstützung für Selbstständige, damit die im Alter auch Geld haben. Die müssen uns jetzt erzähl mal ans Ende. Er zwang Freunde. Speaker1: [00:15:22] Jakobs Obs wirklich kommt, weiß ich noch nicht. Also ich hoffe nicht. Speaker2: [00:15:26] Also ich hab da. Ich hab's dir neulich schon mal geschrieben oder erzählt. Also wohl sind die das sehr sehr gut informiert, weil da dann auch wieder jemand in diesen Kreisen drin sitzt, der das dann mitentscheidet, damit seine Taschen wieder voller werden. Also das ist irre verrückt. Auch dazu ganz kurz ein kleiner Ausflug. Ich habe früher ja als Brandschutz Ingenieur bei einer größeren Firma gearbeitet, dann nach meiner Instandhaltung Zeit und in dieser Brandschutz Sektor Szene. Ich habe mir manchmal die Hände überm Kopf zusammengeschlagen, was da für Paragraphen Gesetze geschaffen werden. Erhalten bleiben. Bücher geschrieben werden, damit man das am Ende versteht, was die da wollen. Um einfach dann auch die die Mafia sag ich. Das ist wirklich eine Mafia auch am Leben zu erhalten. Da bauen, wenn heute Häuser umgebaut dies seit 100 Jahren stehen und denen die in diesen 100 Jahren hat es ist nie was passiert. Und natürlich dann gibts diesen schlauen Spruch, dass nur wenn es seit vielen Jahren nie gebrannt hat, heißt es nicht, dass es nicht plötzlich zu einem Brand kommen kann. Ja, klar, natürlich. Aber nach diesem Motto können wir nicht hier überall agieren. Speaker1: [00:16:36] Da will ich natürlich nicht weiß, aber das ist so wie gesagt so wie es Vorschriften in deinem Bereich gab. Also das, was uns Finanzberater in den letzten Monaten und Jahren auferlegt wurde, ist einfach. Es ist. Es ist Wahnsinn. Also wenn ich jetzt wiedersehe. Dass Geldwäschegesetz. Finanzvermittler. Verordnungen. Hast du nicht gesehen. Messe gerade sowas das Thema Investment angeht. Also früher hast das Telefon in die Hand genommen, sagt das auch Frank vor ihm entwickelt sich vielleicht nicht so was hälst davon, wenn man den tauschen. Hier ist der Vorschlag das sagt Jahresplan mach. Heutzutage muss ich sagen Frank Achtung, ich muss dieses Gespräch aufnehmen. Aber nicht allein die, die, die die administrativen Voraussetzungen dafür. Was er auch da wieder die Investitionen zu sagen, was auf Ich stelle es mir eine komplette Telefonanlage um, das ich alles aufnehmen kann. Gut, bei einem supercool ist es einfach, aber es ist ja nicht so, dass du dann Hundert Prozent nur dieses Thema besprichst, sondern dann ist vielleicht noch so ein bisschen links und rechts, privates noch dazwischen und so. Und das Zeug musst du da auch zehn Jahre aufheben. Also revisionistischer aufbewahren. Ja, ja, ja, die Bürokratie. Da sind wir echt Weltmeister drin. Wir können nichts. Aber doch ein bisserl was können wir schon. Aber Bürokratie, da sind wir echt Weltmeister drin. Mit großem, großem Abstand. Und noch noch mehr. Ja, Zettelwirtschaft aufbürden. Das ist Wahnsinn. Es ist wirklich Wahnsinn. Und wenn ich dann, wenn ich dann sehe, dass ja wer als Finanzberater sowieso immer für die viel zu viel verdienen laut Bundesregierung, die ja von Tuten und Blasen keine Ahnung haben. Aber das heißt ja wohl verdient ja viel zu viel. Nein, wir verdienen nicht so viel. Die Kosten bei Gesellschaft Seite sind oftmals zu hoch. Wenn ich sehe, was da teilweise Gesellschaften sich wirklich knapsen, dann Verwaltungsgebühren und dann gibt's einen der größten Vertrieb in Deutschland, hat vier Buchstaben, so ein bisschen gelb braunes Logo. Wurden jetzt Grabs wiederum affirmiert und so? Wenn ich sehe, was die teilweise an Verwaltungskosten in ihren Verträgen drehen haben. Das ist sehr, sehr sportlich. Speaker2: [00:18:43] Da gibt's jetzt auch die Transparenz für den Kunden mit den Verwaltungskosten. Ja, da ist man ja nicht einmal so geblendet oder so blind als Kunde. Da muss man ja auch darauf hingewiesen werden. Speaker1: [00:18:55] Ja, musst du schon. Das machen die wenigsten. Speaker2: [00:18:59] Ja. Ich glaube, dass es schon ein abendfüllendes Thema mit diesen ganzen Finanzthemen Speaker1: [00:19:07] Können Du kannst da stundenlang drüber reden, deshalb sage ich ja meist einfach auch mal, um da wieder zurückzukommen auch sagen Okay, wie kann ich denn wirklich was für Kapital Aufbau machen? Wie kann ich was auf die Seite legen? Auch ruhig irgendwie jedes Jahr oder alle zwei Jahre mal überprüfen? Gibt's da irgendwie Verbesserungen, weil auch der Finanz und Versicherungsmarkt? Der ist natürlich, um es mal so zu sagen auch volatil. Da bewegt sich so viel. Gesellschaften kommen immer wieder mit neuen Tarifen auf dem Markt, mit Verbesserungen und sonstiges. Wenn er sagt was auf alle zwei Jahre setzt man sich mal hin und guckt, sondern die einzelnen Verträge durch wo gibt's Verbesserungsmöglichkeiten, wo gibt's Einsparpotenzial, dann kann man das machen. Aber das kannst du halt nur bei Marcel. Das kannst du nicht beim Firmenvertreter machen oder bei irgendeinem Vertrieb. Speaker2: [00:19:52] Und wenn ich jetzt nicht viel hab und sagt Hey, Falb ist weit, sehr informativ, sehr inspirierend und hey, ich möchte tatsächlich etwas zu machen. Ich möchte mir etwas weg sparen. Knapsen vor meiner von meiner schmalen Rennende vor meinen schmalen Gehalt, was auch immer oder von meinen, von meiner Ausbildungsvergütung. Wär es möglich, dass ich mit. Zwischen 20 und 50 Euro mit irgendetwas starten kann, was Sinn macht. Speaker1: [00:20:16] Ja, ja, gibt es. Also du kannst ab 25 Euro Monat nicht starten zum mit einem mit einem kleinen Vorsprach Plan. Dann hast du nicht nur eine Aktie, sondern hast du einfach ein großes Universum, wo man sagen kann sich super. Vielleicht für Branchen der Region, Technologie oder sonstiges raus. Dann sag es. Dann kauf ich halt erst mal für 25 Euro im Monat kaufe ich dann entsprechenden Aktien oder Investmentfonds. Also Aga, kannst du, kannst du langsam anfangen und je früher du beginnst, desto besser ist es natürlich auch. Absolut. Deshalb. Also wenn bei euch vielleicht auch noch Eumann Kinder anstehen, dann gleich für die Kinder anfangen mit 25 oder 50 Euro, dann haben es die später mal wesentlich einfacher wäre, eine Wende mit nach dem Studium mit 25 oder mit 30 anfängst. Speaker2: [00:21:00] Ja, absolut klar. Also diese Weitsichtigkeit sollte auch den Eltern schon gegeben sein. Speaker1: [00:21:06] Aber auch da wieder was machen. Was machen die älteren Großeltern meistens, weil sie sich anders kennen? Sagen Ja, wir möchten was für unseren Enkel machen. Was wird meistens gemacht? Bausparvertrag oder ein Sparbuch Sparbuch gibt's. Lassen wir wir reden nichts mehr an Zinsen null Komma null. Und wenn, dann hast du irgendwie so eine so eine komische online Auslandsbanken irgendwo. Aber ansonsten Bausparvertrag genau das gleiche und auch da wieder das Thema Inflation Bausparvertrag. Ich habe es letzte letzte Woche gehabt, da kam mir einer sagt Ja, ich habe es auch bei diesem großen Vertrieb irgendwo in der Nähe von Marburg die Ecke. Kam, dann hat das Automobil Kauffmann verdient eigentlich ein ganz gutes Geld hat schon. Hat schon ein bisschen Geld auf der Seite, weil er sparsam gelebt hat, weil er bei der Mutter noch im Haus wohnt. Die haben dem dann halte ich fest 25 Euro Monats Sparer in den Bausparvertrag gemacht. Aber eine Bausparer Summe von 100 000 Euro. Die ist doch toll! Hat man die erste Frage Warum heißt ein Bausparvertrag Bausparvertrag? Ja, weil du dir damit das Bauen sparen kannst. Speaker2: [00:22:19] Achso, ja genau, Speaker1: [00:22:21] Der Bausparvertrag ist die teuerste Form der Immobilienfinanzierung. Der hat in seinem Bausparvertrag 0,1 prozent Guthaben Zins gekriegt. Am Tag im Jahr. Also ich geb dir jetzt 0,1 prozent mehr, aber 2 prozent Inflation wieder weg. Was bleibt übrig? Nicht viel. Ich du bringst noch Geld mit das jemand anders das Geld für dich verrÃt. Speaker2: [00:22:41] Ja ich hab mal gelernt. Also immer ich meine oder ich. Für mich nehme ich immer an was was sich einfach rechnet. Für fürs Jahr als als als als Rendite müssen es mindestens mal sechs bis acht Prozent sein. Dass es überhaupt sinnvoll ist. Speaker1: [00:22:57] Ja, 6 sollten Sie auf jeden Fall sein. Dann hast du hast du Steuer noch, du hast Kosten noch höher. Also 6 sollten es schon mindestens sein. Das ist aber Gabe. War es. Ob das beim Investmentfonds oder bei der Immobilie oder sonstiges der Signalfeuer Immobilie heutzutage mit 6 Prozent zu kriegen. Herausfordernd Also ich weiß nicht, wie die Immobilienpreise bei euch sind, aber bei uns hier in der Gegend sind die wirklich sportlich teuer. Also mit das das teuerste, was du in Deutschland kaufen kannst, gerade Freiburg. Ja und alle Welt rennt natürlich momentan in Immobilien, weil sagen ja, die Zinsen sind so günstig wie niemals zuvor. Ja, das ist richtig. Aber auf der anderen Seite sind die Immobilienpreise auch so teuer wie wie niemals zuvor. Aber wenn ich halt seh, dass das viele Spitz auf Knopf ihre Finanzierung nehmen, wo ich dann oftmals sagt ich mache es nicht, dann geh bitte mach alles bei der Bank, aber nicht bei mir, weil ich kann das nicht mit grünem Gewissen mittragen. Und dann kommt sowas wie Corona und die Leute gehen in Kurzarbeit und sonstiges. Und dann. Also ich gehe fest davon aus, dass wenn sie noch ein bisschen weiterträgt und dann im Herbst mit der nächsten Erkältung Grippesaison gut, Grippe gibts da nicht mehr. Aber mit der nächsten Erkältung Saisonen dann die vierte Welle kommt. Aber die Gläubiger? Speaker2: [00:24:09] Vielleicht nur die Falk, um sich kurz korrigieren oder einhaken. Die Grippe gibt's ja nur nicht mehr, weil wir uns an diese Hygienevorschriften halten. Speaker1: [00:24:17] Deshalb explodieren die Zahlen ja auch so viel auf, Speaker2: [00:24:21] Dass wir damit ein Konzept fahren, welches auch gut funktioniert. Speaker1: [00:24:24] Na ja, genau. Speaker2: [00:24:26] Ja. Amen. Speaker1: [00:24:27] Amen. Ja, genau. Genau. Nein. Da werden wir die vierte Welle haben. Und wenn dann Menschen wieder in Kurzarbeit müssen, dann wird es sicherlich die eine oder andere Finanzierung kosten. Wenn ich allein natürlich auch schon dank Insolvenzrecht ist. Ja, jetzt greift er jetzt wieder, was ja monatelang ausgesetzt war. Wenn ich, wenn ich überleg, allein in den ersten sieben Tagen im Mai über 20 000 Insolvenzen. In den ersten sieben Tagen unfassbar. Unfassbar. Speaker2: [00:24:58] Emma, was ist da los? Speaker1: [00:24:59] Ja, ich sage Rango hilft sie herum. Speaker2: [00:25:03] Ja, irre. Ich würde es auch heute keinem raten. Also aus meiner Sicht jetzt eine Immobilie zu kaufen, da würde ich Abstand halten. Tatsächlich. Und auch dazu noch ganz kurz. Also mein, mein mein Dad war vor 20 Jahren hat er gesagt Hey du Frank, schau mal hin, du trainierst hier um die Ecke bei diesem Fitnessstudio und hier sind Wohnungen da kosten ne Wohnung 50 000 Mark oder oder Euro sagen ich weiß es gerade genau jetzt. Wie lange es schon her ist. Holst du das so eine Wohnung? Du hast eine Wohnung und zahlst keine Miete mehr. Und ich damals in der Ausbildung zum Industriemechaniker von, von, von, von Tuten und Blasen. Keine Ahnung. Wie kaufe ich eine Wohnung? Wo kann ich 50 000 Mark oder Mark herbekommen? Mark war uns wahrscheinlich. Und mein Dad? Hat dieses finanzielle Wissen auch nicht. Er wusste auch nicht. Er hat es mal irgendwo gehört. Oder wusste er vielleicht, dass es sinnvoller wäre, eine Wohnung zu besitzen, als eine Wohnung abzubezahlen? Also an den Fremden zu bezahlen. Aber es ist nichts geworden, was ihr mir sagen möchte, ist aber eigentlich ja, was ich damit sagen wollen würde, also wollte, ist, wenn mein Dad gesagt hätte etwas auf. Das machen wir jetzt. Du hast bekommst eine Ausbildung, Verkühlung und ich lege auch noch ein bisschen was drauf. Oder ich bin der Bürge dafür. Es kann nicht schiefgehen, weil du zahlst ja eh die Miete für. Für was anderes. Für einen Fremden, ja. Und wenn du da rausgehst siehst nach 2, 3, 4 oder 5 Jahren ist auch egal. Da können wir die wieder verkaufen. Das ist ja kein Wert, der verloren gegangen ist, sondern das hast du ja irgendwo rein gezahlt und ich hörte ein ganzes Stück davon und es ist halt etwas, was schade ist, dass halt durch Unwissenheit auch verloren gegangen ist. Speaker1: [00:26:48] Ja, das ist ja auch der Fehler, den Fehler, den Fehler, den viele machen. Weißt du, ja, ich möchte. Ich kaufe mir die Immobilien, obwohl ich da selber drin. Da brauch ich später mal keine Miete mehr zahlen. Der Gedanke an sich ist löblich. Was aber natürlich viele vergessen. Eine Immobilie kostet immer Geld. Aber du hast Instandhaltungskosten, Renovierung, was auch immer viel geschickter. Das sage ich meinen Kunden dann auch. Wenn du wirklich eine Immobilie kaufen willst, dann bleib erst einmal Miete wohnen. Kauf dir von mir aus ein kleines Studenten Appartement oder sonstiges und vermietet es. Das Anlass das ganze abbezahlt. Und wenn du dann das nächste Mal wieder eine Immobilie rennst, dann kannst du da von mir selber einziehen oder du baust dir halt langfristig durch Immobilien dann auch ein passives Einkommen auf sozusagen, das du idealerweise im positiven Cashflow davon hast. Also mehr Mieteinnahmen wie du. Wie du zahlst 14 zur Tilgung, dann macht es Sinn. Aber viele sagen Ich will halt in die eigene Immobilie und da wohne ich dann halt. Speaker2: [00:27:48] Ja, tatsächlich. Also das durfte ich auch wieder. Speaker1: [00:27:51] Es ist kein Vermögenswert. Wenn du selber drin wohnst, erst einmal. Speaker2: [00:27:55] Das Dorf, das durfte ich auch lernen. Tatsächlich. Also. Auch da. Ich meine, das wird ja auch ein Stück weit von der Gesellschaft so vorgelebt oder vorgegeben. Falk Am Heiraten mit 25 wie auch immer, zwei Kinder baust ein Haus, pflanzen Baum und du kommst aber zu nichts als am Ende kommst du zu nichts. Das wird einfach so sein, dass du immer auf die Arbeit rennst und wirst dieses Rad befeuern. Hamsterrad? Ja und wirst dann schauen, dass die Miete bezahlt das Hindernis. Und wenn du abends nach Hause kommst, bist du froh, eine Ruhe hast. Genau so läuft es bei vielen ab. Das ist eigentlich schade. Falk Ich würde jetzt langsam mal zum Ende kommen wollen mit dir. Speaker1: [00:28:38] Sind wir schon wieder vorbei? Na gut, Speaker2: [00:28:41] Ich hätte gerne von dir. Mal Finanz Routinen erfahren hast du irgendwie Routinen, die du magst? Also in Bezug auf Geld, also dass du sagst Hey, bevor ich jetzt meinetwegen mir das und das kauf, überlege ich mir Was hat es denn eigentlich mal in D-Mark gekostet? Oder ist es mir das wert? Brauche ich das? Oder bräuchte ich es in 14 Tagen auch noch? Gibt es solche Entscheidungen und Routinen, die du für dich implementiert hast? Speaker1: [00:29:11] Bei mir selber oder gegenüber meinen Mandanten? Speaker2: [00:29:14] Ja, erst einmal was macht, was macht was? Du sollst darauf schauen, was der Coach sagt, sondern soll machen was. Was der Coach tut. Speaker1: [00:29:23] Also natürlich. Natürlich überlege ich mir schon, was ich tue. Brauche ich das wirklich? Bringt mich das in meinem Leben weiter? Oder macht es nicht vielleicht Sinn, wenn ich, wenn ich sage, wenn ich mir das kauf, was könnte ich mir anderweitig dafür kaufen, was mir langfristig gesehen größeren Ertrag bringt? Also brauche jetzt irgendwie das neueste Handy für 1 000 Euro oder sag ich tuts halt vielleicht auch eins für Weißsein 150 200. War bei weil es gerade beim Handy ist es so das Thema. Ich hab seit Jahren im Frühjahr wie das auch immer so gemacht, dass ich das ich dieses subventionierten Handys genommen habe, weil es ein schönes tolles neues Handy ist. Ja gut. Aber mal Hand aufs Herz was machen wir denn mit den Handys? Wir telefonieren. Schreiben wir ein paar Nachrichten? Bill Foto's. Sondern es heißt Auf zwei oder drei Sachen kommt es eigentlich an und selbst günstige Handys sind heutzutage so gut. Mein Handy etwa 150 Euro kostet, weil ich telefoniere damit. Ich schreibe damit Nachrichten und ein bisschen fotografier durch. Zu mehr brauche ich nicht. So dass man auf der einen Seite dann wie gesagt, überlege ich natürlich auch, sei okay, wenn ich ihnen in irgendwas, wenn was Größeres kaufe, brauch ich das? Macht das Sinn? Also gibt mir das ne ne Basis, dass mein Ding den Gesamtwert dessen, was ich habe hebt. Und da macht es für mich Sinn, aber irgendwie so Schnellschüsse zu machen. Jetzt sagen Ich kauf mir ein neues Auto, es wird niemals ein Auto kaufen, sondern nur noch lesen. Kaufe Dinge, die an Wert gewinnen Miete oder lese Dinge, die an Wert verlieren. Ein Auto verliert immer an Wert, außer so wie du eingangs gesagt hast dieses Thema Oldtimer. Aber auch da wieder ganz speziell. Speaker2: [00:31:08] Und was war deine beste Investition unter 100 Euro? Speaker1: [00:31:13] Meine beste Investition unter 100 Euro. Ethereum Fotoapparat. Nein, Spaß beiseite. Die beste Investition unter 100 Euro. Pro. Edelmetall. Und da speziell Silber ich bin ein absoluter Silber Freund und das vielleicht so langsam Richtung Ende zu kommen. Silber hat hat zwar in Deutschland die Problematik der Mehrwertsteuer Gold, nicht Gold noch Mehrwertsteuer befreit. Mal gucken, wie lange noch. Also da wird uns Regierung sicherlich auch erfinderisch, weil wir haben ja letztes Jahr die die Freigrenze von 10 000 auf 2000 Euro reduziert. Dass du Tafeln Geschäft kaufen kannst Ladengeschäft Mary übrigens auch war eines das Hauptgeschäft bei mir im letzten Jahr und auch dieses Jahr, dass Menschen einmal sagen Pass auf, ich habe hier 2000 Euro. Kannst du mir damit anonym Edelmetall kaufen? Ja, kann ich machen. Kommt nächste Woche Holzes ab oder ich bringe dir kein Problem. Dann spiele ich gerne den Goldjungen. Aber ich bin eben ein Freund von Silber. Das hat den Grund, weil Silber ein verbrauchst Gegenstand ist. Und nicht recycelt wird. Wir haben Stand heute, von dem man Wissen vorkommen, Silber vorkommen, ist übrigens Silber eigentlich ein Abfallprodukt. Beim Abbau von anderen Ärzten, Edelmetallen und sonstiges. Sondern wir wissen von den Vorkommen von Silber von ungefähr 220 000 Tonnen auf der Erde. Verbrauch jedes Jahr bewegt sich aber zwischen 20 und 25 000 Tonnen. Das heißt, wir wissen schon, dass dieses Produkt endlich ist und wenn wir dann natürlich auch gucken, worin ist denn überall Silber enthalten? Da ist es egal, ob das jetzt in den Bildschirm, über den wir uns sehen, ob das über. Übers Handy ist, ob das in Autos drin ist oder sonstiges und gerade Autos ist so ein Thema. Wenn wir sehen, wenn wir sehen, dass in einem normalen Verbrenner Auto ungefähr anderthalb Unzen Silber verbaut werden, also 40 45 Gramm, ungefähr 50 Gramm von mir aus. In einem Hybridauto sind es schon dreieinhalb Unzen. Und in einem reinen Elektroauto sind es acht bis neun Unzen. Okay, und wenn wir dann natürlich gucken die die grüne Ideologie, die jetzt auch gerade hingeht, so die Elektrifizierung der Mobilität. Wenn allein in Deutschland fünf Millionen Elektroautos durch die Gegend fahren sollen, dann wird sich dieser. Der der Verbrauch des Silvers exorbitant steigern. Speaker2: [00:33:50] Und ich trinke auch noch Silber. Speaker1: [00:33:52] Ich auch. Merken ist immer und dahingehend bin ich bin ich der festen Überzeugung, dass Silber in Zukunft stärker steigen wird wie Gold. Ich sage Pass auf! Ich habe vielleicht ein bisschen Geld übrig. Den ab 10 000 Euro los zollfrei Lager in der Schweiz auch wieder interessant, oder? Und sie ist sich der deutschen Gerichtsbarkeit das du dann eben Silber in das zollfrei Lager kaufen kannst. Mehrwertsteuer frei. Und nach einmal alle Jahr halte Dauer kannst du es dann bei entsprechender Preissteigerung steuern, neutral in Gold tauschen und dann auch steuerfrei rausholen. Speaker2: [00:34:24] Sowas mache ich auch. Speaker1: [00:34:25] Ja, das ist eine sehr, sehr schöne Geschichte. Cool. Speaker2: [00:34:29] Ja, wir werden es auch unter dem Video und in den Shownotes auch verlinken. Wo man dich erreichen kann. Wo erreicht man dich Volk? Also auf deiner Seite Falk leiben kada leib seda punkt de Speaker1: [00:34:41] Finanzen minus bleiben sie da. Punkt D beiseite geht nächste Woche an den Start. Also da wird wird sich einiges tun. Da wird auch das Team nochmal so ein bisschen erklärt im Hintergrund. Und ja, die einzelne Möglichkeit ja. Hast du Lehmhaus über alle anderen Kanäle? Facebook, LinkedIn, Xing, Twitter bin ich nicht. Tickt doch auch nicht. Aber ansonsten die sag es mal, die normalen Plattformen erreicht man nicht. Speaker2: [00:35:06] Ich wollte schon sagen, du bist zu alt für Ticktack, aber ich glaube gehört zu haben, dass unsere Kanzlerin auch über Ticktack geht mittlerweile a Neuland ist. Speaker1: [00:35:15] Ist das jetzt die Empfehlung zu Tickets zu gehen und zu tanzen? Nein. Speaker2: [00:35:21] Hast du Lebensmotto, Falk? Speaker1: [00:35:23] Ich passe nie ganz zu meiner Umgebung. Ich passe nie ganz zu meiner Umgebung. Speaker2: [00:35:31] Ja, gut, okay, schön, Speaker1: [00:35:33] Ja, immer ein bisschen anders sein, immer so ein bisschen gegen den Strom springen, schwimmen, nicht das tun, was alle, was alle machen. Nicht daher in der Yavin. Speaker2: [00:35:43] Ja gut. Aber ich hab ne andere Frage, nämlich ganz vergessen hast du Geld Magneten? Speaker1: [00:35:48] Eine Geld Magneten? Kennst du den? Ja, natürlich kenne ich den. Ja. Ich hab. Ich hab natürlich aufgrund des korrekten Modells auch ein Konto, wo nur immer wieder Geld drauf fließt. Und dann Mehrwert für mein Geldmagnet ist auch wieder das Thema selber. Also ich hab so ein ja Glasbehälter im Endeffekt also nicht nicht. Okay, sieht man nicht ein Glasbehälter und wann immer ich mit mit mit Bargeld zahle und kennst du vielleicht auch sicherlich schon mal gehört 5 Euro Schein. Wenn ich immer einen 5 Euro Schein im Geldbeutel hab, der kommt da rein und wenn das wieder entsprechend voll ist, dann kauf ich davon Silber. Speaker2: [00:36:28] Der Kulturguts. Also so machen wir es auch und das ist ja auch umgangssprachlich wohl auch der Geld Magnete. Das Geld kommt zu Geld und so zwackt du ja auch immer wieder etwas ab aus deinem, aus deinem genau Finanz Fluss und da halt auch wieder die Motivation dahinter mit Bargeld zu bezahlen, um dann wieder einen Fünfer zu bekommen, um hineinzulegen und ebenes Hartgeld da reinzulegen. Speaker1: [00:36:52] Also Hartgeld hab ich eine große Flasche, da fliegt das Kleingeld, was ich dann abends in der guten momentan ist meine nicht so viel draußen. Früher war das deutlich mehr, aber früher ist immer jeden Abend das Kleingeld ist da rein gewandert und nach einer gewissen Zeit hab ich diese Flasche, die Warts nahm 60 70 Zentimeter hoch, dann entleert und da waren zwischen 500 bis 1000 Euro drin. Und da ist dann die Frage Was mache ich damit? Kann ich natürlich auch für mein Spaßkultur daneben sagen Jetzt könnte ich mir wieder irgendwie was. Speaker2: [00:37:17] Oder Flipper-Konto. Das Flipper-Konto. Speaker1: [00:37:21] Ja, Flipper, Spaßkultur, wie auch immer. Oder ich nutze es halt dafür dann entsprechend. Ja, mein Geld Magneten zu vergrößern. Ja, bei mir ist es halt ist es halt das Silber Speaker2: [00:37:33] Und das ist ja auch so ein einfacher und einfacher Hack, auch für den Jüngsten, der das hier hört und was sieht, das einfach anfängt. Hey, das mache ich jetzt auch. Ich baue mir einen Geld Magneten und leg alles Hartgeld was ich habe immer da rein oder bin da wo ich bekomm pack ich da rein Speaker1: [00:37:49] Mit bei mir. Bei mir ist es inzwischen so, wenn jemand einen Fünfer im Geldbeutel hat und den dann irgendwie hergeben müsste. Das tut mir so weh inzwischen in der Seele. Der sagte, ich will den gar nicht hergeben, das ist so, der sträubt sich dann aus meinem Geldbeutel, aus meiner Geld. Klammer sagt meine ich, ich will nicht gehen. So ungefähr. Und das kann man beliebig nach oben skalieren. Das kannst du mal mit 10 Euro, mit 20 oder mit 50 Euro machen. Was auch immer, wenn man am Geldautomaten wieder Geld sieht, dann kommen halt nur 500 oder raus. Ja, kann sein, dass du ein paarmal sie musst. Speaker2: [00:38:21] Ja, cool. Falk Eine riesige Anzeigetafel steht dir zur Verfügung. Was würdest du draufschreiben? Speaker1: [00:38:30] Was würde ich rausschreiben? Wir bereichern euer Leben. Speaker2: [00:38:37] Das ist schön. Ja, wir hatten. Ich habe sogar das kommt mir was anderes. Wir hatten letztes Jahr im März hatte ich noch einen Epikurs gemacht in Hamburg um und da war das ja noch alles ein bisschen. Also da war das noch nicht so schlimm oder nur eine so reguliert alles. Und da hatten wir auch für unsere Gruppe ein Motto erstellen müssen oder erstellen dürfen. Und damals war unser unser Motto und es ist irre, weil uns das auch so lange bekleidet. Eigentlich dieses Motto Maske runter, Herz auf und. Ich hätte nie gedacht, dass dieses Motto so so so gut ist und so wichtig sein wird. Also es ist wirklich auch in der heutigen Zeit ist es egal. Im Gespräch Face to face oder auch eine echte Maske, einfach wie wir alle oder viele von uns setzen immer wieder Masken auf und verstellen sich. Speaker1: [00:39:31] Jeder trägt eine Maske. Ja, also heutzutage sowieso. Aber nein, ich weiß, was du meinst. Speaker2: [00:39:39] Und das wäre halt auch schön. Einfach mehr aus dem Herzen heraus zu agieren. Auch in der Finanzberatung sag ich jetzt mal, dass man auch da Herz reinbringt. Speaker1: [00:39:49] Absolut. Ja, was ist das? Das gebe ich in meinen Mandanten auch immer mit meinen Kunden, dass es am Geld soll Spaß machen. Erfolg mit den notwendigen SIF wird sein, sondern Geld soll Spaß machen. Das Vertrauen. Der Umgang mit Geld soll einfach Spaß machen. Zeigen. Ich habe kein Geld und es ist nichts verwerfliches dran, Geld zu haben, damit umzugehen. Ich habe z.B. vielleicht, vielleicht auch noch zum Schluss. Ich habe von Ich hab's dir schon erzählt, ich habe vor ein paar Wochen jemanden kennengelernt, der der Firmen an die Börse bringt oder Investoren. Sammelt, um Firmen an die Börse zu bringen. In der frühen Finanzierungsrunde eines ICO und das ist auch wenn, wenn du den so sehen wir sehen würdest, also z.B. Facebook, Twitter, Shopify, Airbnb und sonst Geschichten. Dafür hat ihn die Finanzierungsrunden mitgemacht. Aktuell macht es SpaceX. Space x mindest Investment 20 Millionen. Also sportlich für den kleinen Geldbeutel geeignet. Aber das ist dann auch wenn du den sehen würdest, der nächste, der. Also das geht gar nicht. Desto ein bisschen redet ohne Punkt und Komma, raucht wie ein Schlot. So ein bisschen Künstler und Lebenskünstler als der Boden in seiner alten Herrschafts, Villa und Mietzahlung wie gestern Bildgeschichte wusste ich aber nicht. Es steht ein roter Ferrari vor der Tür. Ich wusste, dass er wohlhabend ist, aber Speaker2: [00:41:16] Da wohnt er bei mir um die Ecke. Speaker1: [00:41:18] Nein, der wohnt bei mir um die Ecke. Und das ist, das ist auch wieder so spannend zu sehen. Das ist eins der der ganz einschneidenden Dinge und auch zukünftigen Dinge, die ich jedem mitgeben. Das Thema Netzwerk vernetzen heißt aber allein, was dadurch wieder entstanden ist in den letzten, in den letzten Tagen und Wochen. Ich habe den über über einen alten Freund kennengelernt, mit dem ich vor 30 Jahren mal Tennis gespielt habe, der inzwischen einer der größten Steuerberatung Kanzleien in Freiburg hat, mit dem ich heute morgen wieder telefoniert. Über den habe ich diesen IPO Finanzierungs Menschen kennengelernt. Jetzt hab ich mich morgen mit dem Steuerberater wieder telefoniert. Da tun sich grad Möglichkeiten auf, wo ich denke daher nicht. Da hätte ich vor 14 Tagen noch gar nicht angedacht. Das Netzwerk ist ist das Geld der Zukunft, wenn du so willst. Die Folge soll auch da wieder um auf das Thema Maske zurückzukommen, weil jeder rennt irgendwo mit einer mit einer Maske durch die Gegend. Mehr Wir maskieren uns immer, um möglichst wenig angreifbar zu sein. Und deshalb finde ich diesen Spruch Maske runter, Herz auf! Auch sehr, sehr schön. Das nehme ich mir heute auch mit. Sagen Ja, sei doch mal wieder ehrlich, sei doch mal wieder herzlich, weil die den Umgangsform, den wir in den letzten Monaten haben, dieses Denunziantentum, was da draußen passiert, das ist hoch bedenklich. Und deshalb Maske runter, Herz auf sehr, sehr schöner Spruch. Speaker2: [00:42:39] Dann dann vollstens damit gewesen sein Volk. Dann war das wohl dein Schlusswort. Finde ich gut. Finde ich schön. Und vielleicht nimmts noch der eine oder andere auch selbst für sich mit auf. Ich sage Danke. Schön, dass du da warst, Falk. Danke dir. Alles Gute. Schön. Ist heut. Freitag. Freitag. Brückentag. Äh. Brückentag. Gehts halt nicht ins Büro. Also. Mach's gut. Speaker1: [00:43:01] Oh ja. Speaker2: [00:43:02] Danke für die Zeit. Bis dann. Jaja. So, das war jetzt der zweite Teil mit dem Fall. Bleiben sie da. Ich es. Ich hoffe. Es hat euch gefallen. Ich bin mir sogar sicher, dass da einiges für euch mit dabei war. Wenn ihr nun mit dem Fall Kontakt aufnehmen wollt, könnt ihr das gerne über mich tun oder ich werde auch seine Homepage unter dieser Folge verlinken. Sagt ihm gerne, dass er über mich kommt. Dann wird er sich ein bisschen mehr beeilen, denn tatsächlich ist der gute Mann ziemlich gefragt. Also kümmert euch um eure Finanzen. Sucht euch einen Finanzmakler eures Vertrauens. Und dann er kann nichts mehr schiefgehen. Baut ein gutes Portfolio auf eine Asset Allokation, die ausgeglichen ist und setzt nicht zu stark auf nur einen Wert auf eine Asset Klasse, sondern diversifiziert diese und stellt euch breit auf. Ist mein Tipp. Also bis dahin. Wir hören uns.
WARUM IST EIN FUNDAMENT SO WICHTIG? Das brauche ich Dir wahrscheinlich als Bauleiter oder Architekt nicht zu sagen. Zumindest wenn es um den Hausbau geht, aber wie sieht es bei Deiner eigenen Baustelle aus? Da werden oft die schlechtesten Baustoffe verwendet und ein Fundament ist Fehlanzeige, oder? Wie sieht es bei Dir aus? --> Nicht umsonst steht das Sprichwort “Da baut jemand auf Sand” für ein äußerst unsicheres Vorhaben. Das würdest Du doch auf Deiner Baustelle niemals zulassen!!? Du berechnest für Die Baustelle alle Faktoren aus Untergrund, Größe, Gewicht und Statik, um die Immobilie am Ende sogar über Generationen weiter vererben zu können. Nur warum machst Du das nicht bei Deiner eigenen Immobilie? Bei einem unzureichenden Fundament drohen Risse im Mauerwerk, ein Absenken des Hauses, Wegbrechen des Bodens oder Schäden durch Frost und Feuchtigkeit und was denkst Du passiert alles bei Dir? Ein gutes Fundament sorgt für eine stabile Basis beim Hausbau und ebenso sorgt ein gutes Fundament für eine gute Gesundheit! Welches Fundament ist für mein Haus das Richtige? Die Frage kann ich Dir nicht beantworten, ich kann Dir aber ein Fundament bauen! Dafür gibt es keine Pauschal-Lösung, nur eines ist klar, Wasser und Luft ist essentiell. Lass uns in einem Jour fixe die Parameter anschauen, wie Lage, den Boden, dem Platz und den Investitionsmöglichkeiten! Schau Dir auch unbedingt dazu: www.detox-home.de/water/wasserinfo an. ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, bekleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit Emotionen Geld und Gesundheit Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. 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Executive Living Schweinfurt ********************************************************************* Transcription: Speaker1: [00:00:01] Servus! Wunderschönen guten Abend heute mal hier aus ungewohnter Stelle aus der Küche bei mir zu Hause. Ihr fragt euch jetzt vielleicht Was machen wir hier in der Küche? Ich erzähle es euch gerne, denn hier in der Küche produziere ich mein frisches Berg-Quellwasser als frisches Becquerel Wasser in der Küche. Ja, richtig gehört. Ich habe zu Hause eine Anlage, die filtert mir mein Leitungswasser. Strom findet es eben, macht es rein von Schwermetallen, Hormonen und anderen Stoffen, die da nicht hingehören wie Kühe, sofort Nitrate und viele, viele weitere. Es wurden übrigens 30000 verschiedene Stoffe im Wasser nachgewiesen und die Mineralwasser Verordnung, also das was hier im Gedränge mal kaufen konnte. Prüft er von zehn Stoffe ab und die Trinkwasserverordnung Trinkwasser Verordnung prüft davon immerhin noch doppelt, also 32 Stoffe ab. Aber meiner einer hat dem ist das nicht genug. Das sind 30 30000 Stoffe, maximal 32 geprüft werden. Und dann sind noch gar nicht soviel Parameter berücksichtigt wie der Microsiemenswert, PH-Wert, Bovis Einheiten. Das sind alles Parameter, die für mich wichtig sind und die mein Wasser hier zu Genüge bevorratet. Da trinke ich doch gleich mal Schluck. Dann, wenn wir so viel reden muss, wird man auch durstig. Weichbild. Was auffrischt, ist verfügbar, wie gesagt, und dafür muss es gewisse Voraussetzungen erfüllen. Ein Wasser, was verfügbar sein möchte, muss mindestens, also darf nicht mehr als 90 Micro-Siemens enthalten. Was ist dies Micro-Siemens sind. Vielleicht kennst du ein oder andere von euch Micro-Siemens bestimmten den Leitwert der gelösten Metalle im Wasser. Eigentlich ganz einfach nachzuprüfen für zu Hause. Speaker1: [00:02:02] Holt euch aus der Aquaristik Abteilung eures Vertrauens ein Mikroskop ins Messgerät und prüft einfach mal nach, was da bei der Leitung bei euch zu Hause rauskommt oder was das Wasser, welches ihr hier euch kauft, aus dem Supermarkt für teures Geld nach Hause schleppt, die Treppen hoch in Kisten, womöglich noch in ein Glas, was tatsächlich super wäre, aber noch ein Heimkind kostet, eine Anstrengung ist und am Ende gar nicht euren Ansprüchen eigentlich genügen wird. Genau soviel dazu. Was natürlich auch immer ein Problem ist bei den Plastikflaschen. Wenn du im Sommer draußen stehen und sich das Plastik extrem ablöst und dann direkt ins Wasser reingeht, habt ihr gewusst was das fällt mir was ein dazu? Habt ihr gewusst, dass diese Plastikflaschen, die er da kauft? Ich habe leider keine da diese Plastikflaschen, wenn ihr durch so ein Tiefziehverfahren wenn wir gezogen wird. Das ist ja so ein Kunststoff, der dann aufgezogen und in diesen Kunststoff hereinspritzt spritzt das Wasser zur Kühlung für diese Plastikflasche. Wenn ihr dann so aufgezogen wird, spritzt euer Wasser hier rein und kühlt das Plastik, damit es nicht zu warm wird und dann kommt der Deckel drauf und dann trinkt ihr quasi das Kühlmittel von der Plastikflaschen Produktion. Wenn man so möchte. Ist vielleicht ein bisschen überspitzt formuliert, aber es trifft es trotzdem. Und das Plastik ist so ein heiden Thema, auch das macht aus Männer Frauen. Ja, aus Männer, Frauen und für Frauen ist es auch ganz schlecht, auf die Hormone wirkt sich das aus und durch den ganzen Östrogenspiegel Testosteronspiegel durcheinander werfen. Speaker1: [00:03:40] Männer kriegen Brüste und so'n Kärtchen essen wir Bundesbürger jede Woche einmal. Stell dir das mal vor. Jetzt so eine Karte. Jede Woche einmal in den Körper hinein, natürlich viel, viel kleiner. Setzt sich in jede kleinste Zelle in den Körper hinein, wird eingearbeitet und dann trifft es wieder der alte Spruch Du bist, was du isst. Der Körper erneuert sich alle sieben Jahre einmal rundum um neu mit Wasser. Das Tun mit Mikroplastik. Das ist jetzt die Frage. Dein Körper braucht 47 essenzielle Mineralstoffe, um sich zu erneuern und in Zellwachstum voranzutreiben. Kein Mikroplastik, das kommt nicht dazu. Mikroplastik findet ihr auch in Duschgels, Zahnpasta und verschiedenen anderen Produkten wie eure Sachen, mit denen ihr kocht, vielleicht Kochlöffel, Löffel zum Umrühren und Schüsseln. Überall ist dieses Plastik und da kann ich euch einen geilen 5/5 empfehlen an der Reportage The Plastic Planet. Könnt euch mal anschauen, was von einem Deutschen uns wirklich gut gemacht. Ist schon erschreckend, wie abhängig in Anführungszeichen wie von diesem Plastik sind und wir wie uns die Meere verschmutzen mit diesem Plastik Gedöns. Das sollte heute mal gewesen sein. Also seid du nicht wie 50 Prozent aller Bundesbürger oder Menschen, die es nicht auf dem Schirm haben für sich das Wasser nicht gleich Wasser ist, sondern es gibt schlechtes Wasser und gutes Wasser. Wasser wo dich krank macht und was nicht gesund macht. Du wirst von Wasser nicht gleich sterben, vom schlechten Wasser, aber die Langzeitschäden, wenn es sich auf jeden Fall bei dir bemerkbar machen. Speaker2: [00:05:23] Denn nicht umsonst gibt es tolle Erfahrungsberichte von den Kunden, von den Klienten, die das Wasser trinken, dies über einen längeren Zeitraum getrunken haben. Denn Wasser ist ein Transport Medium, welches aus deinen Zellen schlechte Schlacke abführt, also schlechte Schadstoffe. Diese reinigt dein Bindegewebe, reinigt Frauen. Ich kenne etliche Frauen, die haben ihre Tränensäcke und auch Männer ihre Zeit, die Krampfadern deutlich verringern können, nur indem sie die Umstellung gemacht haben von einem anderen Wasser zu unserem Wasser, zu diesem Wasser und auch Herzrhythmusstörungen, also Bluthochdruck und all diese Dinge kannst du damit ganz leicht. Umkehren. Als ich möchte hier keine Heilaussagen treffen oder sowas. Aber das richtige Wasser ist halt mal Basis jeder Gesundheit und dazu, wenn es dir noch nicht reicht. Also auch unsere Luft zu Hause, die Luft zu Hause oder in den Büros die Luft. Ist im Grunde genommen nicht die beste und ich glaube, das weißt du, auch wenn, auch wenn auch wenn du dich damit auseinandergesetzt hast. Wenn wir unsere Wohnungen anschauen, was da drin steht, sind es doch oft Möbel, die mit Presleys zusammengepappt sind oder auch Teppichböden, die über Jahre hinweg Gifte ausstoßen. Und da gibt's Mittel und Möglichkeiten, eben auch seine Luft reine Luft für zu Hause. Also da gibt es Möglichkeiten, dies für zu Hause herzustellen und eben auch kostengünstig und wartungsfrei. Das ist das Geile daran. Also wartungsfrei, saubere Luft führt zu Hause und da ist auch 100 % zertifiziert. Speaker1: [00:07:10] Also wenn du mehr über gutes Wasser wissen möchtest, komme mir in die Grube, der dich so wie jeder weitere Tipps jeden Tag neue Tipps, wunderbare Gesundheit, Fitness und Ernährung Speaker2: [00:07:19] Mehr zu den Themen Wasser und Luft kannst du erfahren unter der Website www.detox-home.de .Dort findest du das Thema Wasser und Luft aufbereitet mit interessanten Informationen dazu einem kostenlosen Webinar. Schau dich gerne um oder melde dich bei mir. Speaker1: [00:07:39] Und, wenn wenn du noch mehr wissen willst von mir. Du hast mich hier rein unter meiner Website www.frankreiher.de . Also bis dahin, Dir einen schönen Abend. Machs gut. Ciao! Ich bin raus.
Wie viel Aufmerksamkeit schenkst Du, Deinem Atem? Wahrscheinlich läuft es bei Dir komplett autonom ab und Du denkst darüber nicht bewusst nach? ...oder bist Du schon jemand, der sich die Zeit nimmt, für einen Art "Innenschau" und sich hinsetzt, in Ruhe atmet? Die Wim Hof - Methode bietet Dir eine wundervolle Methode, Deine Stresstoleranz zu erhöhen, Dich zu erden und Deinen Cortisol-Spiegel aktiv senken zu lassen. Wim Hof wurde durch seine extreme Widerstandsfähigkeit, in Bezug auf Kälte zu einer Ikone in Sachen Atmung und Stressmanagement, Resilienz. Ein neues Buch für Dein Bücherregal... Mit heutigem Tag ist das Buch von #wimhof auch auf Deutsch erhältlich!!! Natürlich gleich bestellt... Du kannst es direkt mit u.a. Link bestellen!! Breaaaathe! https://amzn.to/3nn23OU ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, bekleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. 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Blockchain-Revolution ...und wenn Du noch nie in Schweinfurt warst oder einfach eine schöne Unterkunft suchst, dann komm hier hin. Executive Living Schweinfurt ********************************************************************* Transcription: Speaker1: [00:00:00] Servus! Wunderschönen guten Abend! Da bin ich mal wieder. Heute ist Montag und ich wollt einfach mal fragen Wie war dein Montag, war dein Montag eher gut oder eher schlecht? Viele schlafen ja schon Sonntagabend schlecht mit dem Gedanken, am nächsten Tag wieder auf die Arbeit gehen zu müssen. Gießt es bei dir. Diesen inneren Stress im Körper. Da gibt's eine Methode, um mit dieser Methode kann man diesen Stress händeln. Man kann ihn ein bisschen ausschalten. Man kann ihn erträglicher machen. Man kann so das eigene Nervensystem etwas herunterfahren und kann besser einschlafen. Die Methode. Von wem ich da. Diese hab und entdeckt habe, möchte ich euch gerne erzählen, und zwar es ist eher ein Zufall gewesen. Wobei, es fällt einem zu. Zufälle gibt es wohl nicht im Leben. Das war vor vielen, vielen Jahren, als ich noch einen Fernseher hatte und Fernsehen geschaut habe, hab ich 19.15. Ich weiß es noch wie heute 1905 Galileo auf Pro7 und da war so ein verrückter Holländer in so einer Eistonne gesessen und er war auf dem Eisblock stundenlang in der Fußgängerzone gesessen und die Passanten sind vorbeigelaufen, haben sich nur den Kopf gekratzt und haben geschaut Was macht dieser verrückte Holländer da auf diesen Eisblock? Und warum nicht? Nimmt nicht kalt. Und warum sitzt er so lang da drauf? Ja, das war Wim, der Eismann und ohne dass ich es wusste. Nein, falsch nimmt der Eismann ist der Eismann und mich selbst triggert die Kälte schon sehr lange, also seit vielen, vielen Jahren habe ich für mich herausgefunden Schon beim Fußballtraining waren die schönsten Trainings die schönste Trainingszeit im Winter, wenn es richtig kalt war. Ich gehe joggen bei minus 13 Grad und es macht einfach Spaß, wenn du draußen läufst. Speaker1: [00:02:05] Ich liebe diese klare, kalte Luft und möchte nach Hause kommen und die Gefäße sich wieder weiten und das Blut durch den Körper schießt. Und diese Wärme zurückkommt, ist einfach unbeschreiblich. Und zurück zu Wim Hof. Wim Hof hat eine Methode kreiert. Das ist sie. Wim hofft. Methode. Welche auf einem speziellen Atem muster passiert. Und dieses Atemmuster, das mache ich euch in einem anderen Video gerne mal vor. Man atmet dabei dreißigmal tief einen Bauch leicht aus. Und das macht man eben dreimal diese Zyklen. Und damit kann man eben auch sein paar Sympathikus etwas hacken. Und mit dieser, mit diesem Hack und mit diesem Training fällt es einem auch dann leichter, wenn man eben auf diesen Eisklotz sieht. Und diese Nerven oder Gedanken ausschaltet, weil es alles ein Stück weit spielt. Sieht das bei dir im Kopf ab, ob dies jetzt hier doch kalt ist oder hier zu warm ist. Ob die Arbeit hier zu schwer ist oder zu leicht. Ob es dir Spaß macht oder keinen Spaß macht. Schmeckt mir das Essen? Schmeckt mir das nicht? Es sind so viele Sachen, die beginnen erst mal hier im Kopf mit deiner Einstellung zu dem Thema. Wenn du für dich sagst hey schön, wow, das Wasser hier, das ist so klar und es fühlt sich so gut an und es tut meinem Körper gut. Des resettet mich, das holt mich runter. Das macht ein Ionenaustausch mit mir. Ich kann mich mit der Mutter Natur erden und ich werde ganz eins mit dem Wasser und der Natur und der Umgebung um mich herum. Ich werde ruhig atmen. Leise. Und spüre diese Kälte plötzlich gar nicht mehr. Du fängst an! Überlegst, ob du die OP's zu Obduktionen einbildest oder ob es Wirklichkeit ist, aber du denkst dir Hey! Fuck werden ihren Ofen eingeschalten. Speaker1: [00:04:12] Plötzlich wird's warm. Also wenn du die Technik beherrscht und ich fokussierst, wird dir plötzlich im kalten Wasser warm. So krass wie das klingt. Aber der Körper ist in der Lage, den Turbo anzuwerfen und die wird es plötzlich warm. Er schützt dich damit auch. Natürlich alles in Trainingswoche und man sollte nicht als Ungeübter mit einer Arschbombe heute einen sehr reinspringen, kein Fall. Aber ich rate jedem Fang an damit fang zu früh an im Jahr, wie's geht. Und wenn du nur mit den Füßen reingehst bis zu den Knöcheln, dann bis zur Kniescheibe und dann na, du weißt schon. Moin, wo es richtig weh tut. Und dann darüber hinaus über den Bauchnabel, dann vielleicht bis zur Brust und irgendwann platt. So mal ein bisschen länger drin. Aber spür immer nicht hinein und spür, ob es dir guttut oder nicht guttut. Und das ist für mich ein Game Changer gewesen, auch die Methode vom Wim Hof zu lernen aus seinem Buch und aus seinem Workshop. Also für Wim Hof, denn müsste euch mal merken, dann müsst euch mal anschauen, wie Wim Hof - Methode hat mir nie und der Kälte einfach nochmal einen anderen Schlüssel gegeben. Also. Probiert es einfach aus, wie euch dabei fühlt. Ihr könnt einfach früh auch mal nur einen kalten Waschlappen ins Gesicht klatschen. Frisches Wasser ins Gesicht bringen. Alles immer so sukzessive ein Stückchen mehr. Nicht übertreiben. Reinfühlen. Wohlfühlen. Und einfach die Experience auch lieben. Lieben. Lieben lernen. Okay. Alles klar. Das sollte mal gewesen sein für heute. Ich wünsche euch noch einen schönen Montagabend. Bis dahin. Mach's gut. Ciao. Ciao. Ich bin mir.
Geld ist für uns ALLE wichtig, oder? Wer Geld hat, kann damit gutes tun, aber auch schlechtes, das ist klar. Wie mit einem Messer, entweder ich schmiere damit Butter aufs Brot oder ich nehme es als Waffe, beides ist möglich. Wir sind uns doch einig, wenn ich sage, ohne Geld ist alles doof! Wir gehen auf die Arbeit, um Geld zu verdienen, nein wir gehen schon in die Schule, mit der Absicht oder dem Plan, zumindest war es bei uns zu Hause so, Du musst lernen, um später mal viel Geld zu verdienen. Wir können manchmal nicht steuern, ob wir eine Lohnerhöhung bekommen, aber wir könne steuern, wo unser Geld hingeht! Den Falk findet hier: https://finanzen-leibenzeder.de/ ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, bekleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit Emotionen Geld und Gesundheit Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! info@frankreiher.com Biohacking: Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden? https://detox-home.com https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com ...oder endlich mit Keto starten? https://lazyketo.com Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine! Gold-Direkt Die Zunkuft ist sicher in der Krypto-Welt zu finden, da habe ich für mich einen verlässlichen Partner gefunden: Blockchain-Revolution ...und wenn Du noch nie in Schweinfurt warst oder einfach eine schöne Unterkunft suchst, dann komm hier hin. Executive Living Schweinfurt ********************************************************************* Transcription: Speaker1: [00:00:00] Heute habe ich den Falk Leibenzeder im Gespräch. Ihr wisst ja sicherlich, dass es hier im Podcast nicht nur um Fitness, Gesundheit, Mindset, Zeit Management gehen soll, sondern natürlich auch um eure Finanzen. Denn die Finanzen sind wir doch mal ehrlich. Treiben uns doch alle erst überhaupt zur Arbeit oder sind auch ein Motor. Warum wir manche Dienstleistungen überhaupt ausführen? Würden wir nicht dafür bezahlt werden? Mal Hand aufs Herz Würdest du frühmorgens aus dem Haus gehen, dein warmes Bett verlassen, deine Familie verlassen mit dem Auto? 5 Minuten fahren manche 50 Minuten und manche vielleicht sogar eineinhalb Stunden, bis sie auf der Arbeit sind, um dann dort Geld zu verdienen. Würdest du deinen Job auch machen, wenn du kein Geld dafür bekommen würdest? Wie auch immer. Auf jeden Fall. Ist es sinnvoll, eine Strategie zu haben und ein gewisses finanzielles Wissen sich anzueignen? Und wenn man es nicht hat, sollte man Experten fragen, die sich damit auskennen. Und genau so einen Experten hab ich heute im Podcast, der sich perfekt mit dem Thema Finanzen auskennt. Ich bin mal gespannt, wie euch die Folge gefällt. Der Falk hat hier einiges Gutes rausgehauen. Ich bin zuversichtlich, dass ihr euch da was mitnehmen könnt. Und ja, wir machen wieder zwei Teile aus dieser Folge, damit ihr euch das gut einteilen könnt. Jetzt erstmal viel Spaß mit dem ersten Teil. Speaker2: [00:01:36] Diese Folge wird präsentiert von HyperFund der Blockchain Community. Mehr dazu findest du in den Shownotes. Speaker3: [00:01:44] Herzlich willkommen zur nächsten Folge hier im Klemmbrett Talk heute zu Gast Falk Bleibens Seda, seiner Zeichens Finanzblog aus dem südlichen Raum Deutschlands. Der Falck zeichnet sich aus mit außergewöhnlichen finanzstark gehen Anlagestrategien, um deine Asset Allocation aufzubauen, damit du in das Thema finanzielle Freiheit irgendwann selbst kommst, ohne dich dafür zu verschulden. Und wenn es damals soweit ist, dass du dich verschuldet haben solltest, weiß der Falks sicher auch deine Lösung für dich, denn da kann er sehr gut aus eigener Erfahrung auch berichten. Wasserzähler Westen selber in Talg, so stelle ich da mal kurz vor. Was macht denn die der Finanz Services Fall? Bleiben sie da so besonders? Speaker4: [00:02:33] Naja, also ja erstmal danke für die Einladung. Vergleichen Sie ihr wird die Jahre, als ich vielleicht mit einer Sanz Vater eines fünfjährigen jungen. Seit vier Jahren in einer Partnerschaft wohne hier im südlichen Deutschland. Wie du schon gesagt hast, in der Nähe von Freiburg habe ich mein Büro, betreue aber allerdings auch bundesweit Mandanten. Und was uns so besonders macht. Naja, ich glaube, ich arbeite ein bisschen anders wie viele da draußen. Das ist nicht so, dass du bei mir irgendwo so in den Rhein Buchverkauf kriegst, sondern man guckt halt schon oder ich guck schon, was passt wirklich zu dir? Wo gibt's Möglichkeiten? Auch noch steuerliche Entlastung? Jetzt mal fernab von Riester, Rürup oder sonstiges über andere Strategien? Ja, wo du auf der einen Seite viel Steuern sparen kannst, wurde dann in hundertprozent Sache in der Hinterhand hast und es gibt schon interessante Strategien. Auf jeden Fall. Und ich denke, da kommen wir natürlich im Lauf des Gesprächs noch drauf zu sprechen. Speaker3: [00:03:28] Ja, mit Sicherheit. Ich wusste gar nicht, dass es neben Rürup und Riester noch andere Anlagemöglichkeiten gibt. Bausparen hab ich noch gehört, aber ansonsten bin ich ja schon ziemlich fertig mit dem, was mir meine Sparkasse erzählt hat. Da möchte ich doch gern mal reingehen. Falk Was ist denn momentan so ein Investment Tipp? Ich meine, wir sind ja in in herausfordernden Zeiten. Wo kann man denn was aktuell hin packen? Die einen sind auf Immobilien aus. Die anderen sind auf Gold. Silber. Also physische Werte sind sehr stark gefragt. Manch einer auch vielleicht mit Oldtimer. Briefmarken hab ich jetzt die wenigsten gesehen. Aber auch da ich meine in diese Richtung auch Gemälde sind auch wieder hip. Die sammelt man wieder. Aber was ist deine Strategie? Klar, Diversifikation da auch breit aufstellen. A Wo steuern wir da drauf zu? Speaker4: [00:04:23] Oder wenn ich dir wenn. Wenn ich wüsste, worauf wir drauf zusteuern, dann hätte ich die Glaskugel. Keine Ahnung. Also gerade die letzten. Die letzten. Ja, nehmen wir mal 20 komplett dazu. Seit Anfang 20 ist die Welt eine andere. Wenn du mir sagst wo, was ist so der heiße Scheiß momentan Game Stop Gameshow Aktien. Robin. Robin Hood soll die Tiergeschichten. Nein, Spaß beiseite. Also es ist schön. Es ist schon auf der einen Seite löblich zu sehen, dass viele im Zuge der Corona Krise den Weg an die Aktienmärkte gefunden haben. Leider Gottes ohne jegliches Wissen der Guten. Also wenn wir nicht gerade das Thema Gameshow noch mitnehme, was vielleicht der eine oder andere auch mitbekommen hat die letzten Wochen und Monaten, die ja dann. Durch die Decke gegangen sind, innerhalb von ein paar Tagen mehrere hundert Prozent gemacht haben und dann alle rein rennen und wenn es so ist, kann ich da innerhalb kürzester Zeit über Nacht reich und über Nacht Millionär werden. Das funktioniert halt leider Gottes nicht, weil die die Investitions Mentalität in Deutschland ist leider Gottes eine sehr sehr schlechte. Also so wie du schon gesagt hast, der Deutsche kennt halt sein sein Riester, sein Bausparvertrag, seine Lebens und Rentenversicherung, sein Girokonto und dann wird es halt oftmals auf. Aber alles was so in das Thema investieren geht wirklich in Sachwerte Strategien. Es wird dann in der Schule alles gelernt. Speaker3: [00:05:51] Der Sparstrumpf, den gibt's noch. Speaker4: [00:05:53] Den gibts auch noch immer wieder. Ja, also ich durfte auch gerade in den letzten Wochen und Monaten oder eigentlich auch in den letzten 15 Monaten seit Beginn dieser Krise feststellen, wieviel Geld Menschen wirklich noch zuhause irgendwo unterm Kopfkissen gebunkert haben. Aber ja, wo steuern wir hin? Also was ich schon, was ich schon seit Jahren immer wieder propagiere, was ich in meinen Vorträgen auch immer wieder sage. Sachwerte, Sachwerte, Sachwerte ist das Gebot der Stunde. Und du siehst es ja auch hier mal in meinem dahin drallen Immobilien Edelmetall Tod in alle Richtungen. Ja, Versicherungen auch so ein bisschen Investment. Das sind so die großen Themen. Also Sachwerte halt. Die großen Anlageklassen Aktien, Immobilien, Rohstoffe, Edelmetalle, Beteiligungen, Grund und Boden. Das sind die Dinge, die, die jeder heutzutage investieren sollte, um überhaupt noch ein Sein sein Geld in irgendeiner Art und Weise erhalten zu können. Speaker3: [00:06:48] Ich hab die Tage abzukupfern einem Freund von mir, da war hier zu Hause etwas auf hier. Das wäre eine Möglichkeit, um vielleicht langfristig für die Zukunft was anzulegen, was wegzusperren. Ich meine, wenn du jetzt nur aktuell lebst, von der von der Hand in den Mund, ist es vielleicht nicht die beste Finanzspekulanten Strategie und auf irgendetwas zu hoffen. Hoffen und glauben sag ich immer gerne. Kann man in der Kirche. Na das ist ja okay. Frangi Das mach ich. Und ja, alles klappt. Dann müsstest du dir nur das Geld von deinem Bankkonto rüberschieben und da wird's schon funktionieren. Nee, das geht so nett. Und der der Junge ist knappe 30, sondern sagt Nee, das geht zurück. Ich muss jetzt heimfahren, mein Geld zu Hause holen. Dann ist auf der Bank eine Zahl und dann kann ich das erst überweisen. Was? Echt jetzt? Da hat er mich auch erwischt. Tatsächlich. Er sagt dann nämlich auch Du, Frank, du möchtest doch auch, dass unser Bargeld erhalten bleibt. Also nutze es auch so.. Nachricht Ja, stimmt das? Da hast du recht. Schick aber trotzdem auch das ist ja so ein Thema sollte man auch die Annehmlichkeiten des Alltags auch mitnehmen und trotzdem wissen warum sollten wir auch unser Bargeld gerne behalten? Also das ist ja. Speaker4: [00:08:06] Bargeld ist Freiheit. Ja. Voll, voll, voll. Absolut. Also das verstehen viele nicht. Weiße, das ist ja Lust wird. Weil sie an diesem Thema drin ist, gibt's vielleicht viele von deinen von deinen Zuschauern oder diese geht so mit der allgemeinen Entwicklung in den letzten Monaten nicht beschäftigt habe. Aber Bargeld ist schlicht und ergreifend gelebte Freiheit und alles das, was seit heute nicht von zwei, drei, vier Jahren als Verschwörungstheorie gilt. Somit Abschaffung des Bargeldes. Das hat jetzt natürlich die Coruña Krise massiv verstärkt, weil über heißt es nur noch Zahlen Sie bitte mit Karte, um dann nicht auf einem Geldschein die Nieren zu übertragen, sonst nix. Also was völliger Schwachsinn ist. Aber ja, weißt du denn gar alles irgendwann nur noch mit mit auch digitaler Währung oder mit mit Plastikgeld zahlen sozusagen? Dann kann es natürlich sein, dass dir irgendwann das Konto gesperrt wird und du keinerlei Zugriff mehr hast in dein Leben nicht mehr teilnehmen kannst. Deshalb ich bin auch weit von Bargeld. Ich habe immer Bargeld zu Hause. Ich gucke immer, dass ich möglichst viel mit Bargeld zahle, was mir einfach es gibt mir ein sicheres Gefühl wie ein Stück Plaste genannt. Speaker3: [00:09:14] Wo genau? In Süddeutschland. Speaker4: [00:09:18] Wie meinst du, wo genau Süddeutschland? Ach so, ja, an gut versteckt Norden. Speaker3: [00:09:26] Ja ne, da hast du. Das ist ja ganz richtig. Ganz klar, was du da auch sucks. Und da wird es aber auch gern verkauft, als wie du sagst, als Sicherheit, Viren, Virenschutz. Und auch das hat eben diese Geldtransporter nicht überfallen werden. Ich meine, wir kennen es ja selbst aus der Jugend. Wir haben ja früher selbst fast wochenweise und Geldtransporter Baumstämme hätte Baumstämme auf die Straße gelegt. Dass der anhalten musste, haben uns maskiert. Oh. Heutzutage müsste man sich eigentlich demaskieren, um das, was auszusehen. Speaker4: [00:09:58] Erst. Ich kann mich noch an meinen Zug Überfälle erinnern. Früher, als Speaker3: [00:10:02] Es noch galt. Solange lange. Ja, wie gesagt. Aber das ist ja so ein Thema. Das wird jetzt ganz so verkauft als Sicherheit, dass dir dann keiner mehr das Geld aus der Tasche stehlen kann. Aber der tatsächliche Bandit? Wenn ich das so sagen darf, hat ja am Ende wie ich die Hebel in der Hand und macht einfach schnipp und dann ist es ja wirklich weg. Speaker4: [00:10:20] Alles natürlich klar. Also weißt du, das ist es sind ja auch wieder so Theorien, die da im Hintergrund geistern. Was dann? Immer, wenn mal mehrere ein verlängertes Wochenende mit Feiertagen voll dran ist, das dann irgendwann heißt. Naja, als konnte die Geldentwertung und das wird eine neue Währung in Umlauf gebracht oder sonstiges. Diese. Diese Geschichten. Diese Theorien kursieren ja schon seit Jahren. Und deshalb. Es kann schon sein. Gerade in den Zeiten, in denen wir uns bewegen. Mit dieser inflationären Geldmenge, die natürlich auch auf den Markt geschmissen wird. Die Druckerpressen laufen 24 Stunden am Tag weltweit. Da ist natürlich die Frage, wer soll diese Schulden, die auch in den letzten Monaten gemacht wurden, wer soll denn das noch bezahlen? Speaker3: [00:11:02] Aber ich habe mal Gehörten zum schlauen Buch, Schultern sollen gar nicht bezahlt werden und Schulden ist ja auch nichts Schlimmes. Das Geld hat nur jemand anders. Speaker4: [00:11:11] Falk Jein. Also wann immer irgendwo Schulden gemacht werden oder das Vermögen des einen sind die Schulden des anderen. Um es mal so zu sehen, weißte aber, was du vielleicht meinst es hat jemand alles, ist es oftmals bei Aktien so, dass jemand dann gameshow um nochmal darauf zurückzukommen. Jemand investiert irgendwie einen höchst kurzen Kurs in Aktien. Früher war das die Telekom Aktie so, dann sind alle in die Telekom Acte gerannt, haben zu Höchstpreisen gekauft, dann liegt das Ding im Keller und dann haben sie haben sie in Panik verkauft, weil wie gesagt nochmals diese diese Investition in Investment Mentalität ist den Deutschen einfach, die ist nicht da, sondern wenn du dann natürlich im Tief verkaufst, dann realisierst du Verluste. Wenn du aber sagst Aussitzen, so ist Kostolany schon gesagt hat Kauf einer Aktie legte ich 40 Jahre schlafen und dann verkaufe sie. Du musst natürlich auch Rücksetzer oder mal vermeintliche Verluste musst du mal aussitzen des Geldes, so wie du sagst. Das Geld ist da nicht weg. Es hat momentan nur jemand anders. Speaker3: [00:12:11] Ja, das war auch so lustig die Tage auch da im Gespräch hab ich auch gesagt Ja, wenn der Boris dafür Werbung macht im Fernsehen, dann brauch ich nichts mehr einzusteigen. Und ja, weil das die Telekom Telekom-Aktien anspricht, bin ich schon drin und hab jetzt auch war ja Karten. Was auch immer alles, was es da so gab. Genau. Aber jetzt nochmal kurz zurück zu dem Punkt zu kommen. Also du sagst physische Werte sind ist also das richtige für die momentane Zeit. Speaker4: [00:12:37] Auch schön ist schon. Also schon seit Tagen das Entscheidende, weil du musst. Du musst dir auch überlegen. Meister bin ich. Wenn ich überlege ist dir bekannt, wieviel Lebens und Rentenversicherung es noch in Deutschland gibt? Klassische Kapitalgewinne lebt. Speaker3: [00:12:51] Nee, ist mir nicht bekannt. Speaker4: [00:12:53] Tatsächlich 90 Millionen. Speaker3: [00:12:56] 90 Millionen? Speaker4: [00:12:57] 90 Millionen? Wir haben 83 Millionen Bürger, glaub ich, d.h. jeder hat 1,4 irgendwas. Speaker3: [00:13:03] Ich habe vor zwei Jahren klappt, vor zwei Jahren. Ich weiß nicht, ob du das auch magst, ob es der Falck, euer Finanzdienstleisters, euer Service das auch mitbringt. Rückabwicklung. Also ich hab ich hab Lebensversicherungen rückabgewickelt Machno. Also da kann man auch zu dir kommen und das machst du auch komplett für den Kunden, auch für den Mandanten. Speaker4: [00:13:22] Korrekt. Kunath hat keinerlei Risiko. Also er kriegt innerhalb von 18 Tagen den Rückkauf ein Abgehe ausgezahlt. Nur mit einem mit einem kleinen Abschlag, den wir weiter als Sicherheit noch einbehalten. Solange bis die Gesellschaft uns dann den letztendlichen Wert bestätigt hat. Und dann kriegt er diesen Abschlag auch noch ausbezahlt. Und dann geht das Ganze auch in die rechtliche Nachsorge, sodass der Kunde sich um nichts mehr kümmern muss. Und wir erstreiten mit unseren Anwälten meistens deutlich mehr Ertrag und wovon der Kunde dann nochmal 50 prozent ausbezahlt kriegt, ohne Rechtsschutzversicherung, ohne alles. Speaker3: [00:13:56] Der Sokol, also 18 Tage ist nämlich ein Wort. Bei mir jetzt ein bisschen länger gedauert, also mit der Abwicklung. Es ging durch auchüber über einen Rechtsanwalt und bla bla blubb. Also auch da die die Agentur, die Finanz, die Finanzdienstleistung Agentur bzw. der Versicherer, bei dem ich da versichert war, hat sie dann ein bisschen quergestellt. Speaker4: [00:14:15] Tatsächlich als normal, Speaker3: [00:14:17] Ging aber trotzdem gut und ich hab da auch gutes Geld zurückbekommen. Ich hab mich anderweitig investieren konnte dann auch. Und ja, es ist halt tatsächlich so, wie du auch sagst, oder? Wie schon eingangs erwähnt, jetzt haben 90 Millionen von uns hier im deutschsprachigen Raum oder in Deutschland haben Hampson eine Versicherung noch oder Lebensversicherung Bausparer. Das ist ja nix mit Substanz. Also du hast ja dein Geld net Speaker4: [00:14:41] Überhaupt überhaupt nicht. Vor allem wenn ich das noch fertigmachen. Na wenn alle sehen, dass das der der Rechnung Zins bzw. Garantiezins in einer Lebens und Rentenversicherung demnächst auf 0,2 5 prozent abgesenkt wird aktuell so bei null neun. Also wie willst du dann einen positiven Ertrag gewinnen? Vor allem wenn du, wenn du siehst, dass ja Abschluss, Kosten, Vertrieb, Verwaltung et cetera alles noch abgeht? Das kommt ja noch dazu. Speaker3: [00:15:08] Erzähl mir doch mal, wie lange zahle ich denn da ein wird.Und für so ein Papier, bis ich da endlich mal für mich selber bezahlen. Das ist ja ungefähr so wie der Steuer, Steuer, Steuer, Steuer Steuer gedenkt Spartak. Wie heißt dieser Tage Weltspartag? Nein, den anderen Tag, an dem du. Also es gibt auch irgendwann im Juni oder Juli gibt's diesen Tag, an dem beginnt der normale Angestellte endlich zu arbeiten. Genau. Und bis davor arbeite ich ja nur für den Staat, für die Abgaben, für die Sozialversicherung, für die Leistungen Speaker4: [00:15:40] Bei einer Lebensversicherung dauert ein bisschen länger, je nach, je nachdem, was die Gesellschaft eventuell noch an Überschüsse erwirtschaftet. A 13, 14, 15, 20 Jahre, je nachdem. Bist du überhaupt im Plus? Bist bei einer klassischen Kapital, Lebens oder Rentenversicherung? Quatsch. Echt jetzt? Solange ich weißt du musst. Du musst ja auch immer sehen. Und dann. Dann bist du da. Bist ja trotz alledem noch nicht im Plus. Weil was ja viele auch noch vergessen, ist dieses Thema Inflation. Speaker3: [00:16:09] Inflation ist beschützt durch die EZB und die ist jährlich nur 2 prozent. Speaker4: [00:16:16] Die statistische, ja die gefühlte Inflation ist noch ein bisschen was anderes als Merkste schon wieder einkaufen gehst. Speaker3: [00:16:23] Ja, genau da sprichst es an. Es Speaker4: [00:16:25] Gibt alle bislang von der Speaker3: [00:16:26] Eu und D kannst du dir anschauen. Diese Einkaufswagen wird im Jahr maximal 2 prozent teurer. Speaker4: [00:16:33] Ja, also du kannst. Du kannst diesen statistischen Warenkorb ja auch austauschen wieder möchtest. Aber gerade auch in Coruña Zeiten ist die Inflation nochmal nochmal deutlich angestiegen und die wird die wird. Um die Schulden in irgendeiner Art und Weise zu begleichen, wird die auch meiner Meinung nach stark anziehen. Also entweder es gibt zwei Möglichkeiten Entweder wir kriegen und gesteigerte Inflation, um dass sich die Staaten durch die Hintertür irgendwo entschulden. Also ist Geld wertlos zu machen, oder wir kriegen einen Schuldenschnitt. Das ist meine Meinung. Ja, alle die, die dann natürlich in diesen in den Geldwerten sind, also Bausparverträge, Lebensversicherungen, Girokonto, was auch immer, die sind nicht nur dann die Verlierer, die sind heute schon die Verlierer. Mit einem Sachwert, egal was es ist. Nochmal Kohle, Boden, Rohstoffe, Immobilien, Aktien, Edelmetall am da hast du ja wenn du so willst eine inflations geschützte Anlage. Ja, absolut, weil der in dieser Sache behält immer seinen Wert, egal ob es die Immobilie ist, egal ob es das Häusle ist, egal ob das. Denn der Wald ist im Grunde Boden. Ist es egal oder dient das Stück Edelmetall, das behält immer seinen Wert. Wie viel, steht auf einem anderen Blatt. Aber du hast immer noch den physischen Gegenwert. Das ist richtig. Ja, auch da gibt's halt was, halt gerade in den Bereich der Sachwerte. Speaker4: [00:17:53] Also wenn wenn jemand schon sagt, ich brauch eine Lebens oder Rentenversicherung, dann natürlich auch mal hingucken, das Ganze auf Fanbasis zu machen. Wenn schon und dann idealerweise nicht unbedingt in Deutschland, weil in Deutschland ist es auch kein Sondervermögen. Was viele immer glauben sagen ja, weil hier Fonds sind ja Sondervermögen in der Police nicht, sondern wenn, dann muss das halt über vielleicht eine Liechtensteiner Lösung machen, die ich auch anbiete das Kramten. Aber du hast natürlich auch bei einer normalen Kapitalgewinne Lebens und Rentenversicherung, wenn dann die Gesellschaft pleite macht, dann ist dein Geld weg und du musst. Laut den Versicherungsbedingungen musst du sogar noch für die Schulden der Gesellschaft einstehen. Als ob jemand gegen na also jetzt jahrelang an der Gesellschaft bring's dein Geld dahin, dass dieses Geld verwÃhnen. Kriegst vielleicht mal ansatzweise das raus, was sie was du irgendwie eingezahlt hast. Und falls sie pleite macht, musst du dann auch für die Schulden der Gesellschaft einstehen. Und wenn ich dann Tönendes nur fertigzumachen, wenn ich dann den Allianz Chef höre, dem bäte, der sagt Naja, wir werden jetzt im Zuge der Coruña Krise den alle wahren Versicherer sehen, der über den Jordan geht. Dann wird es ein ganz spannendes Thema. Speaker3: [00:19:01] Ja, also da darf man auch nicht so egoistisch sein. Das sind ja auch Arbeitsplätze dahinter. Da muss man auch mal als Einleger, Sparer, Investor, was auch immer ein bisschen auch da soziale soziale Kompetenz walten lassen, um da auch so einer Versicherungsgesellschaft wieder, wie du schon sagst mit A. Allianz auch ein bisschen unter die Arme zu greifen, wenn's mal schwieriger wird. Weil in guten Zeiten haben die ja auch sehr gut geholfen. Von daher. Eine Hand wäscht die andere. Die haben sie ja schon überlegt, dass er auf die Howl Grundstücksbesitzer Hausbesitzer, dass die ja jetzt auch zur Kasse gebeten werden könnten, dass da Verschuldungen eingetragen werden und auch noch CO2-Abgabe Abgaben noch erhöht werden. Also da haben Sie schon einiges, was Sie sich da ausdenken, wo Sie noch Potenzial sehen, wo sie dann noch die Leute aus Theveßen können machen. Speaker4: [00:19:50] Machen wir das politische Thema auf oder nicht? Verpacken. Speaker3: [00:19:56] Wenn wir ohne Politik Politik auskommen, dann können wir es weglassen. Aber ich denke, dass auch politische Maßnahmen oder politisches Denken oder Wissen einfach dazugehört. Ich war ein finanzstark. Kriegen Sie auch ein bisschen über den Tellerrand hinausblicken? Was? Was passiert überhaupt hier in diesem Kosmos oder in diesem in dieser Welt aktuell? Speaker4: [00:20:17] Da kann ich es mir vielleicht nur in ganz, ganz kurzer Exkurs zum Thema zum Thema Politik und und Wahlen im September. Also wenn ich die aktuellen Umfragewerte angucke, dass die, dass die Grünen die nächste Kanzlerin stellen, die dann Elektroautos mit mit Kobolden antreiben wird und solchen Geschichten, dann empfehle ich jedem der, der wirklich diesen Gedanken hegt, grün zu wählen. Mal das Wahlprogramm zu lesen. Weil alles das, was momentan passiert, das. Mal abgesehen davon, dass wir eh schon die höchsten Energiepreise weltweit zahlen, dass wir die höchsten Steuer Steuerbelastungen haben weltweit. Wenn die Grünen wirklich. Den Kanzler stellen oder in die Regierung kommen, dann Gnade uns Gott war, dann werden wir nämlich die die CO2 Emissionen die Preise wieder für die aktuell bei 25 sind. Die wollen ja auf 60 Euro die Tonne anheben. Dann gibt es Enteignungen, Sonstiges, also steht alles in dem Wahlprogramm drin und das wird richtig, richtig schmerzhaft. Also Grün steht nicht für Umweltschutz, sondern Grün steht für Enteignung, Verbote und sonstiges. Speaker3: [00:21:31] Ach Quatsch, die beiden ist auch nur gut, die Beu. Speaker4: [00:21:34] Doch klar ist klar, ist klar. Als Politiker würde ich es auch noch gut meinen. Weißt du, wenn ich meinen mehrmonatige Saläre, dann komme ich zunächst nächsten. Jetzt muss ich ja doch ein bisschen aufmachen. Unser Finanzminister Scholz. Die haben wir letztes Jahr gefragt. Der ist ja überhaupt kein aktiven Freund. Überhaupt nicht. Börsel freundlich Altmaier genauso als Wirtschaftsminister. Kein Akzent, Freund Wirtschaftsminister. Speaker3: [00:21:56] Kannst du auch anders verstehen, dass er in die Wirtschaft halt gerne auch reingeht. Der Altmaier, Speaker4: [00:22:00] Wenn man so anguckt. Ja, okay. Also wenn er sagt den Gürtel enger schnallen, okay. Aber gut, lassen wir das außen vor. Aber Olaf Scholz, den hat man letztes Jahr gefragt, wie er denn fürs Alter vorsorgt. Und dann hat er gesagt Naja, mit einem Sparbuch, er hat acht Sparbücher, bitte und man, man müsste hier Kapitalertragssteuer sozusagen nicht mehr geben, sondern persönlicher Spitzensteuersatz propagieren. Die Grünen übrigens auch. Also analog das des normalen Steuersatzes von einem. Gut, wenn ich natürlich Olaf Scholz seh, was der monatlich in die Tasche steckt hier als Politiker. Dann bräuchte ich mir um meine Altersvorsorge wahrscheinlich auch keine Gedanken mehr machen. Dann können wir auch mein Geld auf dem Sparbuch liegen, haben aber trotzdem das die die Aktienkultur die so grade ganz zarte Pflänzchen treibt, dann durch SPD und Grün und links wieder nochmehr abgebaut werden soll und dann faktisch vernichtet wird. Nee, wirklich nicht. Also da wünsche ich mir dann eigentlich so einen Wirtschaftsminister oder Finanzminister hier wie Merz. Man kann von ihm halten, was er will, aber er hat halt Ahnung von dem Thema. Absolut. War nicht umsonst Deutschland-Chef von Blackrock. Speaker3: [00:23:13] Ja, die kennen sich ja auch aus mit Finanzen hab ich gehört. Speaker4: [00:23:16] Ein bisschen, ja, ein bisschen. Speaker3: [00:23:20] Naja, ist absolut recht. Also ich hab dann die Tage ein geiles Interview gehört vom vom Kuby Clemens Kuby. Was aber den Kern, Speaker4: [00:23:29] Was auch ein ehemaliger Grüner Speaker3: [00:23:32] Ja, das war ja der Grüne, Speaker4: [00:23:33] Ja, Gründer, der Gründer, Speaker3: [00:23:35] Der Gründer der Grünen. Ja, ja, und das war auch sehr interessant zu hören, was er über die Grünen gesagt hat, also über seine eigene Partei, die er gegründet hat. Mit diesem Aspekt heraus Hey, wir machen alles grüner wie hier. Wir sorgen uns um die Umwelt. Wir renaturieren vielleicht irgendwelche Gebiete. Wir machen wieder Nachläufer, wie es früher in der Natur halt war, sie richtig verwirbelt sind und machen wieder sauber. Bäche, Flüsse, Fische, heimische Tiere, heimische Pflanzen. Sowas war ja sein Grundgedanke. Mal was ist ja auch irgendwie in den Köpfen bei Krün vielleicht auch drin und der Kubisch sagt selber über diese Partei. Partei über diese Partei. Dass er sich dafür schämt, für diese Partei, er ist ja auch ausgetreten und der wurde ja, hätte ich was gesagt, rausgemobbt damals von einem Joschka Fischer, diesem Turnschuh Minister, der ja auch sehr viel Gutes getan hat für dieses Land. Na ja, der wir den ersten Angriffskrieg vom deutschen Boden aus wieder gestartet. Ja, super. Und was hältst du denn so von Bitcoin? Ist ja auch in aller Munde momentan. Speaker4: [00:24:47] Naja, es ist im Endeffekt es ähnliche und ähnliche wie Gameshow. Also dann, wenn sie in der Bildzeitung steht, egal ob es Bitcoin ist, ob es Aktien oder sonstiges ist, wenn es in der Bild-Zeitung steht, dann wäre ich sehr sehr vorsichtig. Also du siehst ja, sie ist jetzt allein wieder, dass Elon Musk mit seinem mit seinem eigenen Tweet, der vor weil nicht zwei, drei Monaten gesagt hat Ja, du kannst deinen Tesla bei mir mit Bitcoin zahlen, dann ist der Kurs explodiert. Jetzt habe ich gesagt Nähe Bitcoin machen wir mal doch nicht, weil zuviel Umweltbelastung und der Kurs rauscht gestern weislich 10 15 prozent nach unten. Es ist halt. Ich glaube, ich glaube, es wird irgendwann eine digitale Währung geben, egal in welcher Art und Weise. Ob es dann auch da wieder die Menschen in irgendeiner Art und Weise zu kontrollieren. Egal ob es dann der der digitale Euro ist oder sonstiges. Keine Ahnung. Wenn es dann so ein bisschen hier die die Cyberattacke Cyber Polygonen irgendwie Juni Juli bevor steht als Test, weiß sie nicht. Also selbst wenn das Internet nicht mehr funktioniert, dann funktioniert gar nichts mehr. Aber natürlich auch kein Bitcoin oder die Wirtschaft oder sonstiges. Es ist sehr schwierig, also jemand, der sein sein komplettes Vermögen auf Bitcoin setzt heutzutage eigentlich für sehr gefährlich. Und wie gesagt, gerade wenn es, wenn's in der Bildzeitung steht, jetzt reich mit Bitcoin und Kryptowährungen, dann wäre ich wirklich ganz, ganz, ganz Vorsicht. Weil dann fängt nämlich auch an, Erna Müller in den Bitcoin Markt oder den Krypto Markt zu rennen und zu gucken Okay, wie kann ich da was machen? Naja, zum Zocken als Beimischung okay. Aber nicht, um damit sein Vermögen aufzubauen. Da gibt's andere Möglichkeiten voll. Speaker3: [00:26:36] Also bin ich, bin ich auch bei dir. Wie gesagt, wir haben ja schon darüber gesprochen, dass wir es auch splitten müssen. Absolut. Also dass du nicht nur auf ein was gehen darfst Older ist also wegen mir magst du alles, was du willst, aber es ist halt was ist sinnvoll, was ist unsinnig und. Speaker4: [00:26:52] Auch Italien ist immer nicht alle, nicht alle Eier in einen Korb zu legen. Speaker3: [00:26:56] Ja, genau das ist so ein schlauer Spruch in dieser, in dieser Branche auch nur ganz kurz dazu. D Diesen Bitcoin habe ich kennengelernt und ist in der loskommt Surfen eins oder so in der Kante kennengelernt und haben gesagt Wow, hört sich ja cool an, dezentral und kontrollierbar. Vom Start her auch. Und da hatten wir uns schon Gedanken drüber gemacht über die D-Mark. 2. Das war damals schon, war mir schon im Euro und dann waren die Gedanken schon Hey, das ist ja alles Müll und es wird irgendwo zu einer riesen Inflation und zu einer riesen Blase kommen. Natürlich gab's damals auch schon diese Leute wie jetzt eine Dirk Müller, die gewarnt haben. Immerhin. Mama Calden von diesen Leuten, was man möchte. Aber ich finde es sehr viel Substanz dahinter. Und natürlich. Also, wenn ich das so manch einen sagt, er sagt einfach Ja, irgendwann werden die schon recht haben, diese Warna. Und so ist es auch irgendwann, wenn ich recht habe, wenn ich immer sage Fall! Irgendwann wirst du mal über deine eigenen Füße stolpern, dann wirst du vielleicht irgendwann mal irgendwo laufen, wirst du deine eigenen Füße stolpern. Aber es ist ja nicht mit. Irgendwie sind ja keine Märchen, was da erzählt werden. Ob das jetzt Griechenland ist oder was auch was weiß der Geier was. Aber damals war es eben der Bitcoin, was gekommen ist. Wo ich gesagt habe Hey, sowas hört sich zwar cool an, wird sich aber nie durchsetzen. Das werden die schon irgendwie regulieren. Und dann ist es ja lang gelaufen. Da war das ja nichts wert. Auch mit dem Zweikampf auch nicht. Und jetzt ist der Bitcoin hochgeschossen und jetzt ist auch wieder das Gespräch von, von, von, von einem digitalen, von der digitalen D-Mark oder digitalen Euro. In China sind wir glaub ich auch schon soweit. Schweden. Schweden ist ja so ein Vorreiter Land, auch was viele Sachen angeht. Schweden auch komplett durch digitalisiert. Da kannst du schon gar nichts bezahlen, da bist du der gläserne Bürger noch mehr als sie zu fut. Und. Da kannst du nicht einmal als als Opiat deinem Enkel fünf Euro zuschieben. Das geht nicht. Speaker4: [00:29:01] Nee, nee, das ist schwierig. Auch langt es man vielleicht überhaupt nicht. Auf dem Schirm hat es Venezuela. Da hast du dir die ja hoch verschuldet sind Erdöl reich, das Land weltweit aber hoch verschuldet, weil Diktatur. Und die haben ja letztes Jahr dann auch den. Ich weiß gar nicht wie der hieß, aber auch den den digitalen. Ich nenne es einfach mal Peso bei denen auf den auf den Markt gebracht und dann zumindest ansatzweise ihre Schulden weg finanzieren zu können. Rass was auch ein großes Thema ist. Digitale Währungen in Afrika. Also wenn du siehst, dass Afrika wo du denkst also kein kompletter entwicklungs Kontinent. Die sind uns was das Thema digitale Währung und auch Kryptowährungen angeht, um um Lichtjahre voraus. Und ja, es wird so, wie ich gesagt habe, es wird vielleicht in irgendeiner Art und Weise ein digitales Geld kommen, einfach auch um um die Menschen zu kontrollieren, auch die die Zahlungsströme. Ja, besser nachverfolgen zu können oder glaubst du nicht allen Ernstes, dass der, dass der Staat sich die Butter vom Brot nehmen lässt, schon gar nicht, wenn dir, wenn du siehst, dass Cryptos Gewinne nach einem Jahr halte Dauer auch steuerfrei sind wie bei Gold, ob sie nicht, dass die sich das über kurz oder lang entgehen lassen? Die Gewinne, die da entstehen. Speaker3: [00:30:18] Ja, also die, wo halt im Bitcoins drin sind und der digitalen Währung irgendwo drin sind, die dürfen vielleicht am Ende noch hoffen, dass es nicht mehr werden, damit der Staat sagt Oh, wir müssen hier regulieren, wir brauchen hier das Geld auch noch. Aber eingangs erwähnt auch da werden wahrscheinlich alle Möglichkeiten noch ausgepreßt, wo wir irgendwo Geld, also wo der Staat muss sich Geld holen kann vom Bürger. Speaker4: [00:30:43] Ich habe neulich auch einen Bericht gelesen, dass Sia Hi sagt. Irgendwie so dezentral ist es gar nicht. Und Bitcoin ist eigentlich die beste Möglichkeit, um die Zahlungsströme nachvollziehen zu können. Was da dran ist? Keine Ahnung, aber ja. Speaker3: [00:30:58] Das weiß ich auch nicht. Es gibt auch die Stimmen, die sagen, dass die CIA den Bitcoin überhaupt erst aufgesetzt hat, um da irgendwas zu probieren oder auszuprobieren halt aus. Speaker4: [00:31:06] Wir werden es nie erfahren. Speaker3: [00:31:07] Wölbungen einzufangen, ja, also dafür sind wir wahrscheinlich auch. Also mit Sicherheit sind wir da viel zu weit weg. Also wir können hier nur so die Kleinen. Ameisen hier auf unserem auf unseren MacLeod Zyklus quasie hantieren, werken schauen, dass wir irgendwie angenehm über die Runden kommen, als dass wir gut durchs Leben kommen sollen. Speaker4: [00:31:30] Ich habe. Speaker3: [00:31:30] Ich hab früher als Instandhalten in einer großen firma gearbeitet. Und da mussten wir. So wisen. Pressen. Zum teil überholen. Auch nachts. Und die haben dann irgendwie. 20 000 Tonnen Bremskraft gehabt oder was? Und dann stehe ich da oben auf so einer, ganz auf so einer hohen Presse steht oben drauf. Und in der Halle, in der großen Halle natürlich alles staubig, verkrustet, verkohlt, Hitze. Und dann laufen da die Menschen so rum wie kleine Ameisen. Also ja wirklich, diese Ameisen, die wuseln da so rum, machen irgendwas und du stehst da oben und schaust dir das an und denkst dir Ach schön, es läuft alles. Es funktioniert. Das Rädchen greift ins andere. Und lässt lieber machen für dich. Und so ähnlich ist es ja hier auch, sag ich es mal! Wir produzieren Autos, wo? Kein Mensch braucht die, wo irgendwo hingestellt werden auf Halde, nur damit diese Ameisen. Also ich war ja früher selber auch so eine Ameise, bis ich aus diesen Hamsterrad raus bin und bin dem Gewusel und hab mir für mein Geld, das ich zur Arbeit fahren kann, hab ich mir acht Stunden meines Lebens jeden Tag abgezwackt, um dann da für irgendwas zu arbeiten, was mich beschäftigt hat. Speaker1: [00:32:43] So soll es bis hierher erst einmal gewesen sein. Hier machen wir einen kurzen Cut und dann geht's auch gleich weiter im zweiten Teil. Bis dahin macht's gut. Ciao, ciao.
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Ich muss einfach mal kurz Dampf ablassen. Ich weiß, gut laufen, ohne Kopf ein bisschen frei zu bekommen, klare Gedanken zu fassen, was ich sagen möchte. Ja, ich war heute den ganzen Tag im Büro gesessen und hab gearbeitet. Und ja, ich hab mich jetzt aufgerafft und bin raus und bin noch eine halbe Stunde um den Block gelaufen, auch wenn es dunkel ist. Und auch wenn es so ein bisschen kälter draußen ist in der aktuellen Zeit. Aber verdammt nochmal, es ist mit auch deine eigene Pflicht. Hast du mit Verantwortung deinen Mitmenschen gegenüber? Hast du Frau? Hast du Kinder? Hast du Familie? Was würden die sagen, wenn du plötzlich aushältst, krank bist, im Bett Leaks gepflegt werden muss, nur weil du Socks sorglos achtlos mit dir selbst Umgang bist? Das sehe ich jeden Tag und es bringt mich wirklich auf die Palme. Und ich kann nicht verstehen, wie man dieses Gottesgeschenk seinen eigenen Körper wegwerfen kann und alles weiß, aber nichts davon umsetzt. Es ist genauso wie bei dir im Pfisters Kontext. Du hast Azubis, du hast Angestellte APC Mitarbeiter. Nicht jeder kann alles und du verlangst als Führungskraft von deinen Mitarbeitern im Grunde, dass sie ihr Wissen auch umsetzen und anwenden. Und so ist es doch jetzt hier auch. Warum bist du hier nicht genauso wie bei dir im Job, im Beruf und behältst die Verantwortung bei dir? Tust, was für dich gut ist, was für dich wichtig ist, damit du weiterhin als Führungskraft das Unternehmen nach vorne bringen kannst. Dafür, dass du da bist. Speaker1: [00:01:40] Aber nein. Ich sehe zu viele Menschen, die an Dönerbuden, Fast-Food-Restaurants sicher S0 in der Mittagspause kurz hin hetzen. Den Thöne auf dem Weg vom Büro Quatsch. Von der Bude zurück zum Büro Essen im Laufen. Hast du dir schon mal darüber Gedanken gemacht, dass es einen Sinn hat, warum Tiere im Stehen, essen und nicht werdendem laufen? Warum Menschen sitzen sollten, während sie essen? Du hast bestimmt schon mal vor dem Vakuum NRF gehört. Der Varuna verzichten an deinem Hirn, an deinem Schädel, an gesunder übers Rückenmark bis in den Magen hinein zum Darm und steuert dort deine Emotionen und sonstige Einflüsse auf deinen Körper. Also dein Magen ist direkt verbunden mit deinem Hirn. Und wenn du in Hast und Eile bist und dabei ist signalisiert, sondern im Körper, dass du auf der Flucht bist. Und was wird mit dem Essen passieren, wenn dein Körper nicht auf Essen eingestellt ist? Ja, es setzt an es dir fett an deinen Hüften und es wird dich nicht nähren. Es werden so keine Nahrungsmittel. Wobei ich schon Zweifel habe, dass es auch Nahrungsmittel sind, die du dir ein pfeifft in der Mittagspause, weil keine Zeit hast und so beschäftigt bist und dir keine Gedanken machen kannst darüber, was dein Körper gut ist. Dein Körper braucht sich auch aus 47 essentiellen Baustoffen und die kannst du nicht verleugnen. Die brauchst du oder du verlierst einfach, du verlierst. Ja klar. Du hast die Bots, die speichern für dich Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und was noch alles. Aber hier ist die Pucci zu Ende. Speaker1: [00:03:18] Jedes Bauteil hat eine gewissen Lebenszeit. Genauso meine Bauchspeicheldrüse. Ja klar, Cola ist ja nicht schlimm. Ein Cola im halben Jahr kann man trinken, aber nicht ein Liter am Tag und eine Taxi für 20 Leute noch wenig. Die trinken ja ganz sein Wasser Konsum von 2 bis 3 Liter am Tag nur mit Cola, Sprite, Fanta und was der Geier. Was für sonstigen süßen poppigen Getränken. Am Ende ist dann noch Aspartam oder andere Süßstoffe drin, die seinen ganzen Körper durcheinander bringen. Dann Bauchspeicheldrüse nicht mehr weiß ich es auf die Süßstoffe reagieren soll. Ah, da kommt was Süßes rein, aber da ist kein Zucker Insulin. Was machst du jetzt hier? Die kann ich ja gerne gebrauchen. Wir haben dir den Zucker zum Aufspalten und so bringst du vieles durcheinander, wissentlich oder unwissentlich. Fakt ist, dass wenn du nicht hinschaust, dass du absichtlich deinen Körper ruinierst und absichtlich daraufhin arbeitest, krank zu werden und absichtlich darauf hinarbeitet, dass sich deine Eltern, Kinder, Vater, Mutter, Frau, wer auch immer pflegen muss. Nicht heute, nicht morgen. Ich wünsche es dir nicht. Aber der Tag wird vielleicht früher kommen, als du es dir denken magst. Es war das Holz bisher immer gewesen sein. Ich hoffe, es war nicht allzu hart und du kannst aus dieser Folge was mitnehmen. Ich freue mich, von dir zu hören, wenn du dein Leben umstellen willst, auf eine gesunde Ernährung, Ernährungsweise und deine Routine verändern möchtest. Dich bei mir. Ich bin hier für dich. Bis dahin. Ich bin draußen. Verschaffen.
Tiere haben einen Instinkt, der sie lenkt und was ist es bei Dir? Was lenkt Dich? ...oder wer lenkt Dich? Am Beispiel der Affen, aus dieser Folge kannst Du sehen, bzw. hören, dass es einen Sinn ergibt, mit dem Tag- und Nachtrhythmus zu leben. Tiere sind in manchen belangen einfach klüger oder weniger verdorben, in Form, das sie weniger Ablenkung haben? Wobei auch das nicht stimmt... denke nur an die Bienen, die zum Teil so verwirrt sind, durch z.B. Funk, dass diese ihr Zuhause nicht mehr finden oder Wale am Strand verenden. Wie sehr hörst Du auch Deine innere Stimme, wo, wann und wie lebst Du Deine Intuition? Lässt Du Dich lenken? Bist Du reaktiv oder aktiv? ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, bekleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit Emotionen Geld und Gesundheit Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! info@frankreiher.com Biohacking: Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden? https://detox-home.com https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com ...oder endlich mit Keto starten? https://lazyketo.com Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine! Gold-Direkt Die Zunkuft ist sicher in der Krypto-Welt zu finden, da habe ich für mich einen verlässlichen Partner gefunden: Blockchain-Revolution ...und wenn Du noch nie in Schweinfurt warst oder einfach eine schöne Unterkunft suchst, dann komm hier hin. Executive Living Schweinfurt ********************************************************************* Transcription: Speaker1: [00:00:00] Servus! Wunderschönen guten Abend! Na, hast du heute etwas vermisst? Nein, wahrscheinlich nicht. Oder vielleicht doch? Aber das meine ich nicht. Denn wie könntest du etwas vermissen, was du nicht kennst und was du nicht hast? Ich habe euch heute 5 Lektionen mitgebracht, die jeder Unternehmer in seinem Alltag vermissen lässt. Und da wären zum einen der Refill am Morgen. Warum ein Refill am Morgen? Ganz klar ihr dehydriert über die Nacht. Ihr schwitzt, verliert Wasser und das müsst ihr am Morgen auffüllen. Um euer Lymphsystem zu spülen, um euren Magen zu aktivieren. Das ist wichtig. Der zweite Punkt, den ich euch mitgeben möchte, ist. Eine Ernährung, eine gesundheitsfördernde und erhaltende Ernährung. Kennt ihr eigentlich den Unterschied Unterschied zwischen Nahrungsmitteln und Lebensmittel? Und warum heißen die einen Nahrungsmittel und anderen Lebensmittel? Denkt mal drüber nach. Die einen sind dafür da, damit ihr am Ende aufs Klo kommt und nur Füllstoffe sind, die Lebensmittel und die Nahrungsmittel, die bestehen aus diesen siebenundvierzig essenziellen Stoffen, die euer Körper braucht, um euren Körper aufzubauen, um ihn zu stärken und wieder leistungsfähig für den Tag zu schaffen. Wie in eurer Firma in eurem Unternehmen. Da braucht es auch die wesentlichen KPIs, um erfolgreich zu sein. So braucht es auch für euren Körper, für eure Maschine 47 essenzielle Baustoffe. Der dritte Punkt ist Bewegung, Bewegung, Bewegung, Bewegung, Bewegung. Baut Bewegung in euren Alltag ein. Steigt eine Bushaltestelle früher aus, parkt weiter weg von der Arbeit, geht in der Mittagspause raus. Lauft! Nehmt die Treppen, nicht den Aufzug. Es gibt Möglichkeiten noch und nöcher. Ihr müsst nicht ins Fitnessstudio gehen, aber bewegt euch. Speaker1: [00:02:17] Vielleicht auch einmal vor der Arbeit schon sich bewegen, wenn es nach der Arbeit nicht mehr reicht. Die World Health Organisation, die WHO empfiehlt jedem Menschen 10 000 Flüge zu laufen am Tag 10 000. Der normale Buro Hengst. Schreibtischtäter der kommenden auf 5 000, sondern wohl eher auf 500. Trägt das mal für dich und schau da mal nach. Der vierte Punkt, den ich mitgeben möchte, ist Ruhe und Achtsamkeit. Ruhe und Achtsamkeit im Alltag. Du kannst nicht von früh bis abends nur rennen, marschieren und Leistung bringen. Nicht ohne Defizite. Nimm dir Pausen, nimm dir aktive Pausen. Die Japaner machen Power Naps. Die schlafen in der Mittagspause kurz 20 Minuten, um danach wieder voller Power und lernen, an die Arbeit gehen zu können. Denkt mal darüber nach. Vielleicht ist ein Powern was für dich. Oder du holst dir eine App, eine App wie Commodore arbeitet nach der Promotor Technik, teile deine Arbeitsabläufe ein in Stabs 90 Minuten Steps über den Tag verteilt und zwischendrin 15 bis 30 Minuten Pause. Ganz essenziell, um leistungsfähig zu bleiben und nicht irgendwann in einem Burnout zu versinken oder einfach in eine konspirativer Krise zu rutschen. Und der fünfte Punkt, der letzte und vielleicht der allerwichtigste, ist euer Schlaf. Wie schlaft ihr? Und wann geht ihr schlafen, wie lange schlaft ihr? Und wie kommt ihr früh aus dem Bett? Führt man ein, schläft Tagebuch und schaut mal, wie er euch früher Morgen fühlt. Ich möchte dazu eine kleine Geschichte erzählen. Als wir in Thailand waren vor zwei Jahren und wir in Monkey Hill bestiegen sind in. Speaker1: [00:04:30] Phuket war das der Monkey Hill sind hoch marschiert, wenn man ganz viele Affen auf diesen Mangel hielt. Wie der Name schon sagt, die Vann aktiv sind rumgesprungen gesprungen und dann hat die Dämmerung eingesetzt und plötzlich waren die ganzen Affen weg. Diese mit der Dämmerung als die Dämmerung eingesetzt und wenn es dunkel wurde, waren die ganzen Affen weg. Und ich sind nicht in die Disco gegangen, nicht in die Oper, nicht ins Kino, sondern ins Bett, damit sie am nächsten Tag wieder rumspringen, rumtoben, rumhüpfen hüpfen können. Das hat schon alles Science in. Nicht umsonst ist die Chrono Biologie immer wichtiger. In der Erforschung der Gesundheit des Menschen. Diese Informationen möchte ich euch heute mitgeben und denkt mal drüber nach über diese fünf Lektionen. Ich wiederhole sie nochmal. Ein Refill am Morgen achtet auf eine heilsame, gesunde Ernährung, die euch 47 essenzielle Baustoffen. Bidet und mitgibt. Achtet auf aktive Pausen, Achtsamkeit, nehmt euch Ruhe und Auszeiten. Photons. Euer Schlaf und noch fünftens. Bewegung, das sind diese fünf Punkte beherzigt die mal! Und dann hören wir uns nächste Woche wieder. Ich freue mich auf euer Feedback. Und wäre es gar nicht erwarten kann der Nutzer der Link unter dem Video und ruft mich direkt an, vereinbart einen Link, einen Termin mit mir und dann sprechen wir darüber, was du heute noch verändern kannst, um besser in den Tag zu starten, um aktiver und produktiver zu sein, zuzuhören. Ich bin raus. Macht es gut.
Wem Vertraust Du eher, dem Experten, der die Situationen schon mehrfach erfolgreich bewältigt hat und über jahrelange Expertise verfügt oder lieben Onkel Helmut oder Tante Trude, die Ihr Wissen aus der Bild-Zeitung haben? Du würdest doch niemals einem Azubi die Bauleitung einer Baustelle übergeben und schon gar nicht dann, wenn es richtig gut werden muss, oder? Ich denke nicht, die Bauleitung, egal ob für das Einfamilienhaus oder für Deine eigene Baustelle - Körper, sollten wir einem echten Experten überlassen. Die Verantwortung für ein Projekt auf der Baustelle zu übernehmen, erfordert ein gewisses Maß an Wissen, um auch in Situationen, wenn das Projekt nicht in die gewünschte Richtung läuft, einschreiten zu können, das kann kein Neuling bewerkstelligen. Es immer ein Riesenunterschied, zwischen angelesenem Wissen und echten, erprobten, gelebten Wissen. Hol Dir für Deine Baustelle nur den besten Bauleiter!!! ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, bekleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit Emotionen Geld und Gesundheit Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! info@frankreiher.com Biohacking: Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden? https://detox-home.com https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com ...oder endlich mit Keto starten? https://lazyketo.com Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine! 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Von einem Bekannten, von einem Freund, der dir irgendetwas geraten hat, von wovon er vielleicht selbst keine Ahnung hatte, weil er selber nur gehört hatte oder weil es von ihm zufälligerweise sogar funktioniert hat. Aber es ist nicht so 1:1 übertragbar auf deine Situation. Du ziehst es jetzt einfach mal durch und denkst dir Ach, der Helmut. Die Barbara hat es gesagt, hat es uns vorgemacht. Na, das mache ich jetzt auch mal, probiere ich einfach gut. Okay, die Tage gehen dahin, die Wochen gehen dahin und ich auf die Monate Kinder hin. Du bist immer noch auf der Strategie. Denkste. A. Aber die Barbara, der Helmut, die haben doch gesagt, das funktioniert. Du bist immer noch am Zweifeln. Und die Ergebnisse passen auch nicht wirklich. Und denkst du, ah, jetzt sind schon drei Monate ins Land gegangen und ich hab immer noch nicht die Ergebnisse erreicht, die ich haben wollte. Speaker1: [00:01:32] Ja. Das einzige, was du jetzt gespart hast, ist vielleicht Geld. Aber es ist Geld nicht immer nur ein Mittel zum Zweck. Ein Energie Ausgleich. Du gibst die Energien System und bekommst dafür anderen Energie zurück. Die Frage ist doch auch Wie viel ist es dir wert, eine Strategie zu haben, für dich individuell zu geschneidert? Also ein. Ein Bauprojekt auf deine individuellen Bedürfnisse am Reißbrett konzipiert, signiert, für dich individuell angepasst und mit deinen Problemen. Herausforderung des Alltags auch garniert oder halt kreiert an deinen Problemen mit deinen Problemen auch aufgebaut. Ich glaube, das wäre doch sicherlich dir einiges wert, wenn du plötzlich etwas hast, was auch wirklich funktioniert. Und das Beste ist auch du hast den Mann an der Hand, der bekleidet dich. Hast du ne Frage? Wohin wendest du dich jetzt an? @Helmut An die Barbara, an die Doris. Die können dir beide nicht weiterhelfen. Die wissen es ja selbst nicht. Die haben es irgendwo gelesen. Aber die Erfahrung und die Reputation in dieser Hinsicht gar nicht. So wurschteln so weiter vor sich hin. Und verzeih mir diesen Vergleich. Aber es gibt Leute, die versuchen ein Haus zu bauen und haben vielleicht irgendwann mal ne Lehre gemacht zum Elektriker und die bauen jetzt ein Haus. Speaker1: [00:03:04] Und die schaffen es auch irgendwie ein Haus zu bauen. Aber die sagen dann auch Naja, das ist jetzt nicht so gut geworden. Und ach da. Das konnte ich nicht so. Es passt halt es denn so diese Opportunitätskosten, die man hat, wenn man etwas für sich machen möchte, sich aber nicht eingestehen will, dass man davon eigentlich gar keine Ahnung hat und sie lieben Experten zu Rate ziehen sollte, um eben das perfekte Ergebnis zu halten. Wenn ich jetzt ein Haus bauen möchte, dann gehe ich zum Architekten und lasse mich da individuell beraten. Er setzt sich hin an seinen Reissbrett und Konzeptionierung, konzipiert mir ein Haus, ein System nach meinem Geldbeutel, nach meinen Bedürfnissen, nach meinen Wünschen und ähnlich. So oder so ähnlich muss du es dir auch vorstellen. Wenn du heute zu mir kommst, wir schon deine Situation an und machen ein Konzept für deine Situation. Wir bauen etwas auf, was für dich funktioniert. Für deinen Körper, für die Baustelle deines Lebens. Die wichtigste Baustelle deines Lebens. Wenn du jetzt willst, melde dich einfach hier unter diesem Video. Ich habe einen kostenlosen Kurs für dich gemacht. Mit diesen kannst du schon mal das Grundgesetz Grundgerüst aufbauen. Und wenn du mehr wissen willst, hab ich auch noch mehr für dich parat. Also bis dahin. Ich bin erst mal raus. Gut, ciao, ciao.
Der Legende nach hatte auch Christopher Columbus Sauerkraut an Board! Da dieses fermentierte Weißkraut reich an Vitamin C ist und die Besatzung auf einer langen Überfahrt davor bewahrt hat, an Mineralstoffmangel zugrunde zu gehen. Wir brauchen nun einfach ein paar Baustoffe, aber das dürfte Dir mittlerweile klar sein. Stell Dir vor, Du bist auf der Baustelle, heute soll der Estrich gelegt werden, aber es kommt keiner der das Material liefert? Was machst Du denn dann? Ja, richtig... es gibt keinen Estrich und ähnlich ist es bei Deinem Körper, kein Vitamin C, kein Kollagen, kein Bindegewebe und am Ende rutscht Dir die Backe vom Knochen runter. ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, bekleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit Emotionen Geld und Gesundheit Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! 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Ja, ihr habt euch schon gewundert, wann denn wohl das nächste Video von mir kommt? Ja, heute ist so weit. Heute soll es darum gehen, warum Menschen immer das Ergebnis bekommen, welches sie eigentlich gar nicht haben wollen. Und. Wo kommt es denn her? Also ich hab da so meine eigene Theorie, und zwar. Bin ich der Meinung, dass viel zu viele von euch da draußen die Verantwortung abgegeben haben? Ist es in der Berufswahl, ist es in der Kleidung Auswahl, da liegt die Frau die Kleider raus. Da ist es in der Fernsehe Wahl das Schalle der Mann für euch. Das Fernsehprogramm ein. Und wo auch immer. Also ihr lasst euch einfach oft gerne sagen und bestimmen, was ihr jetzt zu machen habt. Und so ähnlich ist es auch mit den Göttern in Weiß. Nicht falsch verstehen, ich bin nicht gegen die Ärzteschaft und ich bin nicht gegen die Medizin. Das hat alles seine Berechtigung und wird auch benötigt. Wenn ich heute mit dem Auto irgendwo ein Unfall Bau oder vom Motorrad stürze, können die Ärzte die Chirurgen sehr gute Arbeit leisten. Aber wer kennt sie nicht von euch? Die Kollegen, die ständig mit Schniefen der Nase daherkommen und schon wieder krank sind und sich fragen oder sagen Hey, ich weiß gar nicht, aber ich bin ja schon wieder krank. Hm, das sollte man vielleicht mal den Krümmten nachgehen, warum das so ist? Es können geistige Gründe sein, also man kann sich das auch visuell geistig manifestieren, dass man ständig krank wird. Speaker1: [00:02:10] Man kann sich sozusagen auch eine Krankheit herbeireden. So sind z.B. die bekannten Hypochonder ein gutes Beispiel dafür, die gerne ihre Zeit in den Wartezimmern der Ärzte verbringen. Mich sieht man da nur äußerst selten. Also ich bin da eine Seltenheit und eine Kreatur, die man quasi vom Aussterben bedroht und nie nie nie zum Arzt geht, sei es für Also ich gehe zum Arzt, sei es nur für, für, für diagnostische Verfahren wie ein großes Blutbild, was ich jährlich machen lasse oder verschiedene andere Sachen Hormon, Status prüfen, Vitamin Status prüfen. Soll ich es sagen? Da findet man mich auch mal beim Arzt, wenn ich einfach nach Check nach prüfe, ob das, was ich mach. Auch funktioniert und im Körper ankommt. Also ich propagiere und sage euch da draußen lebt euer Leben proaktiv in allen Belangen. Arbeit, Beziehung und auch Kleidung, Fernseher, Wahl, Medien, alles. Seid proaktiv und lasst euch nicht. Eine Meinung überschulden jetzt nur mal so ein kleiner seit Hack. Ein Mensch soll von der WHO, das die World Health Organisation, die hier weltweit Empfehlungen ausspricht für eine Supplementierung oder eine Ernährung mit Filament C 5. Portionen Obst und fünf Portionen Gemüse am Tag sollen quasi deine kleine Menge an Vitamin C abdecken, die du für den Tag benötigst. Und was schreibt diese WHO vor? Es sind hundert, zwanzig Milligramm Vitamin C. Ich wiederhole hundertzwanzig zwanzig Milligramm. Jetzt hast du vielleicht zu Hause einen Hund. So einen kleinen süßen Rauchers, Dackel oder was auch immer. Speaker1: [00:04:02] Und dieser kleine süße Hund ist in der Lage, weil sein Körper braucht vier bis 6000 Milligramm Vitamin C für sich selbst und seinen Körper herzustellen zu produzieren, weil dieser Körper es braucht. Und wir Menschen, wir viel größere Menschen, wie viel leistungsfähigere Menschen sollen mit hundert, zwanzig Milligramm am Tag auskommen? Merkst du was? Da klafft eine riesige Lücke. Ich persönlich Supplementiere Vitamin C jeden Tag, und zwar hoch dosiert Thematik mit Vitamin C ist nicht neu, da rankt sich eine alte Geschichte, die ich gerne erzählen möchte. Und zwar waren es einst die Seefahrer, die von einer seltenen nein, Quatsch, seltene Krankheit war es nicht. Es war doch eine sehr häufig auftretende Krankheit für die Menschen, die zur See gefahren sind. Und zwar war es die Krankheit namens Skorbut. Skorbut ist eine ganz widerliche Krankheit, da fallende Menschen die Zähne aus. Und diese Krankheit hat den Seefahrern oft der eilt, wenn sie längere Zeit über die See geschippert sind. Und der Grund hierfür, hat man herausgefunden, war ein Fehlen an Vitamin C. Zum gab es früher auch Kraut auf den Schiffen zu essen, weil Kraut sehr viel mit C halte. Ich ist genau. Und Vitamin C ist chemisch nichts anderes wie Ascorbinsäure, also Anti Skorbut, Säure auch genannt. Und Ascorbinsäure kann man wirklich sehr, sehr günstig erwerben als Pulver oder Kapseln. Ich kann es euch nur empfehlen. Supplementiert täglich Vitamin C als Ascorbinsäure in Pulverform oder nimmst gepuffert als Kapseln. Das ist beides für eure Gesundheit zuträglich. Speaker1: [00:05:57] Und wenn ihr werdet euch deutlich besser fühlen. Ja, Vitamin C stärkt nicht nur Ihr Immunsystem, sondern hat viele weitere positive Effekte auf euren Organismus. Und dazu mache ich nochmal extra Video. Wie denn genau Idiomen C im Körper wirkt. Und wenn du jetzt dich angesprochen fühlst. Und du denkst Hey, ich kann dir weiterhelfen in Sachen Fitness, Gesundheit und Ernährung. Dann melde ich hier unter dem Video. Da hab ich einen Link für dich eingebettet. Da kannst du mir schreiben und wir machen ein kurzes Zoom-Gespräch miteinander und schauen einfach mal, ob wir beide zueinander finden und ob ich dir helfen kann, wo deine Probleme liegen. Und mich würde es freuen, wenn du dich meldest, denn ich habe einen kleinen Traum und der sieht so aus. Ich möchte, dass Menschen. Mehrere Milliarden bekommen mehr Jahre bekommen. Nein, ich möchte dem Leben mehr Jahre geben und nicht in Jahren mehr leben. Quatsch. Genau andersrum. Und nicht dem Leben mehr Jahre geben. Denn. Schau dich doch mal um. Wir bauen ein Altersheim nach dem anderen. Hat es wirklich den Grund, dass unsere Gesellschaft immer älter wird? Oder hat es eher den Grund, dass unsere Gesellschaft früher immer kränker wird? Also ich wünsche mir für dich, dass du auch im Alter noch iterativ mit deinen Enkeln Sport treiben kannst, mit deiner Frau verreisen kannst oder sonst noch tun kannst, was dich im Alter anspornt. Bis dahin mach's gut. Bleib gesund. Aber tu auch was dafür. Ich bin raus. Mach's gut, Stadtbau. Speaker2: [00:07:28] Also das war jetzt wirklich eine schwere Geburt. Natürlich möchte ich nochmal klarstellen, geht es hier am Ende des Podcasts, was ich genau erreichen möchte. Also ich möchte, dass du deinen Jahren mehr Leben einhaucht gibst und nicht deinen Leben. Mehr Jahre. Denn es ist doch nicht dein Ziel, irgendwo in einer Ecke zu liegen, an einem Topf künstlich ernährt zu werden. Nur dass du mit Biegen und Brechen ein gewisses Alter erreicht. Das Leben soll gespickt sein mit Höhepunkten. Natürlich ist es mal wie eine Achterbahn. Es geht mal rauf und mal runter. Aber du sollst Spaß haben. Du sollst als Großvater mit einem Engel spielen können und du sollst auf dein Leben zurück blicken können als ein aktives, geliebtes. Leben. Ich vergleiche es gerne mit Chucks, Chucks schauen erst wirklich richtig gut aus. Also diese Allstars von Connors schauen erst wirklich richtig gut aus, wenn die so abgetragen aussehen. So richtig benutzt und nicht neu ist, der Verpackung nicht gebraucht, nicht benutzt, sondern erstens ein bisschen ramponiert sind, eingelaufen sind, eingetragen sind. Und dann, wenn der Tag gekommen ist, dann landen die halt mit Knalleffekt in der Tonne. Und dann hat man auch nichts bereut und die haben ihr Geld verdient. Und so ungefähr soll es auch in deinem Leben ausschauen. Am Ende des Tages schaust du nicht darauf zurück, was du nicht getan hast, sondern du schaust danach zurück, was du alles erlebt hast und bereust am Ende nichts. Denn es war dein Leben und du hast das Beste aus diesem Leben gemacht. So, jetzt aber wirklich aus. Hier macht's gut. Bleibt gesund und tut aber auch was dafür. So war es wieder für heute. Mit dem Klemmbrett Talg. Schön, dass wieder reingehört hast. Ich hoffe, es war etwas für dich mit dabei und ich freue mich auch schon, wenn du das nächste Mal wieder mit dabei bist. Und wenn du magst, kannst du diese Folge auch gerne an deine Freunde weiterleiten. Wenn du mehr von mir wissen möchtest, komm auf eine Seite auf www.frankreiher.de. Dort kannst du mehr über mich finden und auch direkt Kontakt zu mir aufnehmen. Bis dahin mach's gut. Ciao.
Wie sehen Deine täglichen Routinen aus? Ich zeige Dir meine 7-Schritte Booster-Methode, mit der wir Deinen Alltag transformieren werden. Du wirst dafür nicht mehr Zeit brauchen, auch wenn es Dir so vorkommen wird, als wäre der Tag plötzlich länger. Du schaffst es ab sofort durch neue Erfolgsroutinen, mehr umgesetzt zu bekommen und dabei auch noch Deine Gesundheit, sowie Deine Fitness zu verbessern! ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, bekleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit Emotionen Geld und Gesundheit Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! info@frankreiher.com Biohacking: Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden? https://detox-home.com https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com ...oder endlich mit Keto starten? https://lazyketo.com Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine! Gold-Direkt Die Zunkuft ist sicher in der Krypto-Welt zu finden, da habe ich für mich einen verlässlichen Partner gefunden: Blockchain-Revolution ...und wenn Du noch nie in Schweinfurt warst oder einfach eine schöne Unterkunft suchst, dann komm hier hin. Executive Living Schweinfurt ********************************************************************* Transcription: Herzlich willkommen! Schön, dass du jetzt hier bist und den Wunsch nach gehst, deine Routinen, dein Alltag zu verbessern, mit mehr Energie, Selbstbewusstsein, besserer Fitness, besseren Emotionen durch deinen Alltag zu gehen. Dafür habe ich natürlich ein Rezept für dich. Keine pauschale Lösung, aber ein richtig gutes Rezept. Und zwar arbeiten wir anhand der sieben schüttelst Muster Methode. Mit der sieben Schritte Booster Methode werden wir es schaffen, deinen Alltag, deine tägliche Routinen innerhalb von 28 Tagen so verändern, dass du nach diesen 28 Tagen denkst, du bist ein neuer Mensch in einem neuen Körper, der sich besser anfühlt, dieser Körper, du dich jünger fühlst, glücklicher fühlst und auch selbstbewusster wirst. Du wirst dich viel mehr lieben als vorher und du wirst dadurch ganz andere Chancen für dich eröffnen, Möglichkeiten auftun und du wirst in deinem bisherigen Umfeld wahrscheinlich etwas merkwürdig angesehen werden. Das kann dir passieren, denn deine Freunde und Verwandte und Bekannte. Sie wollen das nicht. Die wollen das nicht. Dass du dich veränderst. Die wollen genau, dass du so bleibt, wie du heute bist. Aber nicht mit dir. Du beginnst ab jetzt ein Leben zu führen, welches selbst bestimmt geführt wird. Mit den sieben Schritten der der sieben Schulbusse Methode werde ich dich anleiten, in 28 Tagen massive Veränderungen durchzuführen, ohne dass du dabei mehr Zeit aufwenden musst. Das war dein Wunsch. Nun bist du hier. Und das schaffen wir gemeinsam. Wenn du mit siehst, dann bewegen wir einiges. Denn der Coach ist nur so gut wie sein Coachee. Also freue dich auf die nächsten Lektionen. Es geht spannend weiter. Ich schicke dir jetzt gleich nach diesem Video einen Link auf dem klickst du dann drauf. Da ist das erste Video für deinen Tages Tages Todo Du, was du ab heute umsetzt. Wir werden dir direkt eine neue Morgenroutine verpassen, mit der du beschwingt in den Tag starten wirst. Also freu dich drauf, klickt den Link in der Mail und wir arbeiten morgen weiter. Ich freue mich auf dein Feedback. Bis dahin mach's gut. Ich bin raus, dein Frank ciao. So, das war es wieder für heute. Mit dem Klemmbrett Talg. Schön, dass wieder reingehört hast. Ich hoffe, es war etwas für dich mit dabei und ich freue mich auch schon, wenn du das nächste Mal wieder mit dabei bist. Und wenn du magst, kannst du diese Folge auch gerne an deine Freunde weiterleiten. Wenn du mehr von mir wissen möchtest. Komm auf eine Seite auf www.frankreiher.de. Dort kannst du mehr über mich finden und auch direkt Kontakt zu mir aufnehmen. Bis dahin mach's gut. Ciao, ciao!
Was machst Du den ganzen Tag, womit verbringst Du Deine Zeit? Kannst Du manche Sachen vielleicht weglassen oder zusammenfassen? Tim Ferris zeigt in seinen Büchern mit den 4 Stunde Titeln eindrucksvoll auf, was möglich ist, um mehr Effizienz in den Tag zu bekommen. Du könntest auch eine Nagelfeile, zum Baum fällen wählen und kommst mit dieser Maßnahme Deinem Ziel näher. Du könntest aber auch die Kettensäge nutzen, um den Baum zu fällen. So kommst Du mit geringstem Aufwand, schnell an Dein Ziel. Die Tipps von Tim Ferris sind gut umsetzbar und am Ende ist auch die Frage des Willens, diese Veränderungen auch durchzuziehen. ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, bekleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit Emotionen Geld und Gesundheit Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. 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Ich möchte euch heute mal eine kleine Geschichte erzählen, und zwar wenn ich das damals schon gewusst hätte, wenn ich das damals schon gewusst hätte, wie einfach es sein könnte und wie viel Stress man sich ersparen hätte können und was für. Ineffizienz man an den Tag gelegt hat, was eigentlich völligst der Quatsch ist und war und ich bis heute so keiner mehr empfehlen kann und auch niemanden somit an die Hand gebe. Das ist so ein Learning, was ich vor. Nicht allzu langer Zeit durch den coolen Buchst gemacht habe, dass es viel effizienter ist und produktiver ist, wenn man manchmal etwas weniger macht. Etwas weniger macht, etwas zurückstellt, etwas zurückgeschraubt und auch mal den Körper die Möglichkeit gibt, zu regenerieren. Bei mir war es so und ich möchte da mal ein Beispiel geben aus meiner frühesten Jugend schon circa 20 Jahre her. Da war ich noch aktiver Fußballer. Montag, Mittwoch Fußballtraining, Sonntag Fußballspiel und nebenher habe ich als junger Mann damals auch noch in einer großen Industrie hier bei uns gearbeitet. Im drei Schichtbetrieb und das war nicht immer einfach. So war es dann eben so, dass sich auf Twitter Schicht für eine Schicht ist von 22 Uhr abends bis sechs Uhr früh morgen, dort, wo eigentlich alles schläft, was auch so ein Ding ist. Heute als als Gesundheitsbewusstsein Mensch, als Körper Optimierer könnte ich mir das gar nicht vorstellen. Tagein, tagaus in der Nacht zu arbeiten. Speaker1: [00:01:46] Aber das Thema Schlaf behandeln wir jetzt hier nicht ausführlicher. Nur ich möchte immer darauf hinweisen, dass es schon einen Grund hat, warum es nachts dunkel ist und warum nachts jedes Tier eigentlich schläft. Ich hatte nahezu jedes natürlich gibt es auch Ausnahmen. So zurück zu meiner Geschichte. Also ich war früher Fußballer und habe eben auch mit dem Leistungssport Leistungssport, mit dem Gewichtheben angefangen. Und ja, das war mein Alltag ausgesehen. Ich bin früh um 6 Uhr von der Arbeit nach Hause gekommen. Hab mich ins Bett gelegt, hab nach dem Schlafen, das war dann meistens so. Gegen 14 Uhr bin ich etwa erwacht ohne Wecker und dann war das erste Mal ein Frühstück, was dann eigentlich schon a Mittagessen ist oder ein Abendessen für manche vielleicht zu wesshalb? Und dann hab ich mir was besorgt, was ich essen konnte. Das war dann meistens nichts besonders Gesundes, nichts besonders Nachhaltiges. Das hast du dir reingeschoben. Als junger Mann habe ich mir da auch noch keine Gedanken drüber gemacht, ob jetzt viele Kontrolle, viel viel Eiweiß, viel Fett das war. Das war noch gar nicht so tief drin und so gar nicht so verwurzelt und hatte mir auch keine große Rolle gespielt, weil ich war schlank und hatte auch keine Gewichtsprobleme damals zur damaligen Zeit. Es hat mich immer gestört und es war auch der Grund, dass ich keine Gewichts Probleme hatte, weil ich einfach von früh bis abends ohne Strom stande. Speaker1: [00:03:13] Ich bin nach der Arbeit wie gesagt aufgestanden, hab gefrühstückt, dann hat es ein bisschen gedauert. Dann war schon Fußballtraining ratzfatz Stufe zurück. Also vor dem Fußballtraining habe ich immer geschaut und ich bin nach dem Frühstücken so eine 1/2 Stunden später zum Fitnessstudio gegangen und hab fünfmal die Woche gewichtige pumpt. Montag Brust, Dienstag Rücken, Mittwoch Beine, Arme und dann wieder von vorne angefangen, je nachdem, was für ein Splitt kann angesetzt war und eben dann Mittwoch zum Fußballtraining und auch am Freitag zum Fußballtraining. Und es hat dann so ausgeschaut, dass ich mittwochs zum Fußballtraining bin und dann nach dem Fußballtraining direkt auf die Arbeit. Dann gab's nichts mehr zum Essen. Der Körper musste quasi die Regeneration ausarbeiten, aus dem Fitnessstudio herstellen und musste dann die Regeneration ausarbeiten, aus dem Fußballtraining herstellen. Also da waren die Speicher leer und gefüllt wurden die net. Mein Credo war es damals schon so ein Stück weit auch zu sagen Hey, normalerweise würde ich jetzt schlafen, wenn der Zeit, wo ich jetzt arbeite. Also gab es für mich nur eine Devise Von 6 von 22 Uhr bis 6 Uhr morgens gibt's da auch nichts zu essen. Wie gesagt, es hat schon einen Grund, warum der Körper eigentlich schlafen soll, in der Nacht und am Tag aktiv ist. Und da gibt's eine innere Uhr. Das wusste ich damals zwar auch noch nicht, aber die gibt es. Und die hat auch Einfluss darauf, wie wir in der Nacht eben Sachen verstoffwechseln. Speaker1: [00:04:43] Dadurch intuitiv das richtig schon erkannt habe, dass über nachts nichts gegessen habe. Nur leider konnte mein Körper von nichts zehren. Erst wieder am nächsten Tag, als er einmal am Tag zu essen bekommen. Das ist nicht besonders. Mit einer hohen Nährstoff Dichte. Und dann ist es irgendwo klar, dass die Baustellen, die aufgerissen wurden durch das tägliche Krafttraining und durch das Fußballtraining und Fußballspielen obendrein, dass sie nie richtig zugeschüttet wurden und somit war das ganze Training nicht hundertprozentig effektiv, sondern nur 50 prozent effektiv, weil du dich selber durch diese viele Anstrengung den eigenen Fortschritt boykottiert hast. So sagt man z.B. auch, dass man. Wenn man heute trainiert, kann man eine Woche manche sprechen, sondern von 10 Tagen warten, bis man wieder zum Training geht. Also um die Prozesse für sich optimal auszuschöpfen, kann es sogar bei manchen der Fall sein, dass sie einfach einmal in der Woche trainieren und es reicht völlig aus. Weil der Muskel, wie es so schön heißt, wächst auf der Couch. Und dieses Wissen, wo dieses Wissen jetzt hab, hab ich aus der 4 Stundenwoche von Timothy Ferris Timothy Ferris ist vielen wahrscheinlich von euch bekannt aus dem Buch wie ihr Stundenwoche und dazu hat er eben auch ein Buch geschrieben. Der vier Stunden Körper und das kann ich wirklich nur empfehlen ist ein geiles Buch mit geilen Hecks. Also das hat mir wirklich in manchen Sachen die Augen geöffnet, wie schnell und wie viel leichter man doch an sein Ziel kommen kann. Speaker1: [00:06:23] Also produktiv und effektiv an einer Sache arbeiten und auch vorankommen. Weil was nützt es mir, wenn ich den ganzen Tag umherrenne renne und am Ende des Tages nichts geschafft habe? Und so ähnlich ist es auch mit dem Kraftsport und mit dem Konditions-Ausdauersport Ausdauersport. Es ist überall dasselbe. Also man kann diese Geschichten optimieren und auf ein gewisses Mindestmaß herunterschrauben, auch Suppenlimitieren. Es nützt heute nichts, wenn ich zuviel Magnesium, Vitamin C oder was auch immer den Körper rein baller, wenn es gar nicht braucht und gar nicht zur Verfügung aufnehmen kann, der Magen absorbieren kann. Dann hast du da zwar Supplements reingeschrieben, aber am Ende hast du nur teure Wiessie produziert und das ist ja auch wieder uneffektiv. Genau das wollte ich euch mal mit auf den Weg geben. Schaut einfach mal für euch selbst. Wo könnt ihr Sachen für euch produktiver und einfacher gestalten, damit ihr schneller an das Ziel kommt, wo eigentlich hinkommt? Und wichtig ist davor natürlich auch. Was ist überhaupt mein Ziel? Wo möchte ich denn hinkommen? Weil ohne Ziel. Gibt's keinen Weg dorthin? Also das ist ja ähnlich, wie wenn ich ins Taxi einsteigen sagt. Fahren Sie mich mal.. Fahren Sie mich mal! Der Taxifahrer sich anschauen und wird sich fragen wohin. Und so ähnlich ist es mit allem. Ohne Ziel gibt's keinen klaren Weg und du wirst irgendwo herumeiern, rum schlängeln. Speaker1: [00:07:54] Ist aber überlang kommen, nur nicht dort, wo du ankommen willst. Also definieren. Klar, das Ziel. Schau, was du erreichen möchtest. Richtig runter und arbeite möglichst produktiv effektiv daran kontrolliere ich selber den Tag. Über wie viel Zeit verbringst du auf Social Media? Hier nun eine Story. Hier noch einen Post, hier noch ein Bildchen, ah, noch ein Katzenvideos und schwupp, ist schon wieder eine Stunde rum. Was hast du geleistet? Bist du deinem Ziel nähergekommen? Wahrscheinlich nicht. Und am Ende? Macht und macht uns doch nur das stolz, was wir auch wirklich geschaffen haben. Also sei auf das stolz, was du erreicht hast und finde, hinterfrage nicht und prüfe sie dich ab, was du, womit du deine Zeit verbringst. Soviel zu dem Thema. Also die 4 Stunden Woche ist ein geiles Buch und was ich auf jeden Fall auch empfehlen kann ist der 4 Stunden Körper hat mir einiges an neuen Erkenntnissen eingebracht und es wird dir auch sicher weiterhelfen, wenn du es nicht lesen möchtest und lieber die Abkürzung haben möchtest. Frag mich, ich bin hier. Hast du ihr Reigen unter der E-Mailadresse, die hier eingeblendet ist unter dem Link? Und dann können wir einfach ein kurzes 45 Minuten gratis Beratungsgespräch vereinbaren, weil ich bei mir und wir schauen mal, ob ich dir helfen kann und ob das zwischen uns auch funkt. Also bis dahin mach's gut. Schau, ich bin weg.
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Ich bin gespannt, wie euch dieser zweite Teil gefallen wird. Der erste kam ja schon richtig gut an. Da waren auch ein paar richtige Goldner drin. Ich bin auch gespannt. Gib mir da mal ein Feedback. Was konntet ihr bereits umsetzen? Und wie gut gelingt es euch, diese neuen Tipps und Tricks auch beizubehalten? Das ist ja immer das Wichtige. Auch dass man diese Gewohnheiten oder das neu Erlernte oder neu Praktizierte auch am Ende dauerhaft in den Alltag mit integriert. Ich will es aber gar nicht so lange rum schwafeln, sondern direkt rein in den zweiten Teil mit dem Alexander Maas. Viel Spaß dabei. Und bis dann. Speaker2: [00:00:52] Na, na, da muss ich doch auch noch was dazu ergänzen. Viele haben da immer diesen nur diesen Kalorien Aspekt im Kopf. Die essen dann halt leere Kalorien. Sei jetzt mal ne da ist leere Colony Kalorien. Heißt im Endeffekt, dass da keine Nährstoffe gross drin sind. Das hat Kalorien, aber man bringt dem Körper nicht viel. Und die sehen dann zwar okay, ich bin in meinem Kalorien Bereich drinnen. Ja das das ist alles gut. Aber dass der Körper im Endeffekt keine Vitamine bekommen hat. Des wird halt dann oft nicht beachtet. Und man muss aber dazu sagen und häufig gibt's auch z.B. Allergien durch durch Fehlernährung. Es gibt viele Krankheiten, die man nicht immer gleich auf Die Ernährung sei jetzt mal zurück datiert. Es gibt viele Krankheiten, die wirklich von der Ernährung abstammen. Natürlich auch noch andere Sachen, die da mit einfließen. Aber die Ernährung ist schon im häufigen erheblicher Bestandteil. Und da muss man dann einfach auch sagen. Wie gesagt, es ist der Körper ist da sehr widerstandsfähig und er kann da auch viel selber herstellen. Aber wenn du das über Jahrzehnte dann eben missachte ist, dann sagt halt auch der Körper irgendwann Hey, den Mangel, den den Griech selber nicht mehr her. Und da das geht so nicht. Und da ist es dann im Endeffekt egal, ob du dann vielleicht übergewichtig bist oder nicht. Es gibt auch welche, die sind im Normalgewicht und haben aber richtig schlechte innere Werte. Und das ist halt ein Problem. Speaker1: [00:02:26] Ich kann ja essen was ich möchte und ich werd mit dick. Genau. Also Alex muss ich auch gar nicht darauf achten, was ich esse, denn ich werde eh nicht dick und es ist egal, ob ich jetzt Chips und Cola trinke. Ich werd ennet dick. Also ist es nicht wichtig, ob ich jetzt da was verändere, weil ich würde ja nur was verändern, damit ich dick werde. Speaker2: [00:02:47] Verstieße Genau. Und der Punkt. Aber warum ernähren wir uns? Warum? Warum essen wir, wenn wir essen? Weil wir die, die Nährstoffe brauchen ja nicht. Und die Energie und der in der Tierwelt. Wirst du die essen immer genau das, was sie brauchen und soviel wie sie brauchen. Plus wir Menschen. Wir sind halt da zu verwöhnt, weil wir halt auch immer zu essen kommen und da mittlerweile halt auch Produkte haben, die jetzt nicht mehr ganz so natürlich sind. Und da wird das natürlich dann missachtet. Aber der Körper, also der der Grund, warum wir essen, ist im Endeffekt weil wir Energie brauchen und die Nährstoffe. Es ist eigentlich der Punkt. Und wenn ich vielleicht vom Energielevel her einem ausgeglichen bin und jetzt nicht im Überschuss hab, dann kann es ja trotzdem sein, dass mir dann die Nährstoffe fehlen. Und das ist halt fatal. Wenn man nicht zunimmt, dann achtet man da häufig nicht drauf. Und dann kann es zwar sein, dass man außen nicht dick ist, aber einen Werte hat wie ein Übergewichtiger. Speaker1: [00:03:48] Na ja. Das heißt ja nicht umsonst Du bist, was du isst. Und es ist. Das ist schon ein Sprichwort, was wo sehr viel dahinter stecken, wo auch sehr viel drin ist. Aber jetzt mal Tacheles. Was ist denn die Ernährungsform? Oder was würdest du dann? Oder was gibst du deinen Coachees weiter? Wie sollen die sich ernähren? Was ist der perfekte Tag? Wie soll es aussehen? Womit? Staatlich früh, was er sich, was er sich abend oder wie gestaltest du das? Ein ganz anderer Trend ist. Oh Mord. Es gibt verschiedene ansatzweise mal 1980. Du kennst die wahrscheinlich alle. Aber was gibt's du weiter? Was sagst du? Ist für für den Coachee Anfänger bei dir oder dem High Performer, der einfach ganz stark auch unterwegs ist? Wie sollte sich sein seinen Tag aufbauen? Speaker2: [00:04:36] Ja, also ich bin. Ich bin ein also ich bin kein Fan von irgendwelchen Einschränkungen, was jetzt irgendwelchen Mako Nährstoffe über einen längeren Zeitraum quasi betrifft. Ich ich sag aber man sollte schauen, dass die Lebensmittel so nah wie möglich an der Natur sei. Jetzt mal bleiben. Also dass du so wenig wie möglich, also so clean wie möglich ist, so wenig wie möglich Inhaltsstoffe alles was industriell hergestellt ist, so gut wie möglich vermeiden. Ja und dann sag ich das kommt natürlich immer auch auf die Person drauf an. Hast du nen Veganer, kannst du dich natürlich jetzt schlecht sagen. Du isst jetzt nur noch tun würde schon, Tinchen. Nein, aber ich sag z.B. wenn jetzt einer Fleischesser ist, ja, dann achte bitte darauf, dass du vielleicht weniger Wurst isst und vielleicht mehr wirkliches Fleisch. Dass das Fleisch auch nicht immer mit 25 Soßen angerichtet ist. Mariniert und ohne was? Rudolf, wo du wieder nicht weiß, was drin ist und so viel wie möglich am besten selber machen, weil auch selbst in der immer nur außerhalb ist, ist es häufig sehr fettig mit mit schlechten, mit schlechten Ölen und so weiter auch dann zubereitet. Und die Dressing auch wenn du dir. Salat oder unterwegs Holst ist ja auch alles sehr fettig und sehr Kalorien reich. Und da kann man einfach mit ein paar Tricks das Ganze einfach selber machen. Und grundsätzlich sag ich so Wenn du sagst, du willst wirklich Energie haben, dann solltest du vielleicht nicht alle Stunde lang dir was in die KI im Mund schieben. Du die Komponente Speaker1: [00:06:15] Bitte hinter die Kiemen schieben. Wohl zu sagen Speaker2: [00:06:18] Neuer zwischen die Kiemen schieben. Genau. Du solltest halt einfach auch ein paar so Pausen zwischen den Mahlzeiten beachten. Wichtig ist, dass du, wenn du, wenn dein Ziel ist, Energie zu haben. Der Körper, der verbraucht die braucht er unheimlich viel Energie beim Verdauen. Wenn ich mir natürlich mittags da was was rein pfeiffe, was unheimlich schwer verdaulicher ist. Wo ich da bin ich danach zwei Stunden down und kann gar nichts mehr. Dann ist das natürlich kontraproduktiv. Wenn ich jetzt aber auch mir mir ständig zwischendrin ein Stück Schokolade esse, dann komme ich ja immerhin diesen Insulin. Spiegel steigt, fällt. Es geht. Weißt du, dass du sagst Okay, wenn ich Frühstück essen kann, ist es ja auch wieder weg? Nicht jedem der Fall, dass die sagen In der Früh kriege ich oft was nicht runter oder so, wenn ich Frühstück essen kann, dass ich dann darauf schau. Ok, muss man auch selber ein bisschen ausprobieren. Was kann ich essen? Was mich zum einen sättigt, aber auch nicht müde machte. Und da sollte man vor allem die, die Kurzke stiegen, die einfachen Kohlenhydrate so Cerealien, so dieses was sei dann auch wieder industriell hergestellt ist, gibt's ja auch. So ein paar Marken sollte man dann vielleicht vermeiden und auch Nuss Nougat Creme auffem auf dem Weißbrot ist jetzt auch nicht das Beste, sondern da. Lieber Schnauf bitte Speaker1: [00:07:48] Toasten wär besser. Speaker2: [00:07:51] Nein, aber grundsätzlich schauen, dass man da vielleicht Weißbrot vermeidet und halt auch viel Zucker vermeidet. Und dann halt schau, dass man Proteine auch in jeder Mahlzeit hat oder ihnen am besten Menu 3 3 Mahlzeiten z.B. hast. Dass du schaust, dass du immer Protein Basis hast in der Früh z.B. mit einem Quark, mit einem Joghurt. Das kann ein veganer Joghurt gar nicht Joghurt sein. Es kann ein Muss muss man dann auch selber schauen. Je nachdem welches Ziel ob sitzend fettarme oder ein normales Joghurt ist, aber grundsätzlich irgendein Eiweiß. Quelle und dann? Kann man eine Kohlenhydrat Quelle und eine Väth Quelle auf jeden Fall auch mit rein bauen? Dass du aber darauf schaust, dass du eben nicht die kurzzeitigen Kohlenhydrat hast. Speaker1: [00:08:42] Neokortex eben wird diese Macros angesprochen. Matthus sind ja nur ganz kurz. Für den einen oder anderen Degens ins Netz auf dem Schirm hat. Was die Makros sind, sind ein Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett. Und am Ende. Also es ist eigentlich auch so einfach und so simpel, denn alles was wir essen besteht ja aus diesen drei Komponenten. Also alles besteht aus Macros und aus Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate. Also alles. Und das untergliedert sich dann am Ende noch mit Spurenelementen, Vitaminen und Edikte, was halt noch drin sein kann. Aber wenn du das schon mal im Griff hast Deine Macros, dann hast du da schon mal einiges gewonnen. Und ja, was war denn jetzt heute dein Essen bisher? Also jetzt ist Fett 13 Uhr 30. Was hast du heute bisher gegessen? Speaker2: [00:09:31] Also ich, ich, ich esse. Ich bin auch ein Fisch. Esser Das mag ja auch nicht jeder. Das ist ja auch so eine Sache. A Ist es. Da ist es vor allem auch wichtig, dass man da auch ab und zu mal einen fettigen Fisch isst. Also wenn du, wenn du, wenn du kein Fisch isst oder vielleicht vegan bist, dass du ein Öl oder die irgendwie Quelle holst, die sehr Omega 3 reich ist und da weil wir brauchen. Wir brauchen diese ungesättigten Fettsäuren und da haben wir leider in unserer Gesellschaft ein bisschen ein Ungleichgewicht, was Omega 3 zu Omega 6 betrifft. Das heißt, wir müssen eigentlich unseren Omega 3 Wert erhöhen. Und wenn man das Ganze jetzt nicht sublimen Tieren möchte, dann sollte man darauf achten, dass man da reiche Omega 3 Quellen zu sich nimmt. Und da bietet sich natürlich ein Väth reicher Fisch an.. Also ich hab heute haben oder hab ich Fisch gegessen auf einem Pumpernickel. Also wirklich ein sehr gutes Brot. Ansonsten esse ich viel. Schaue ich, dass ich immer meine Meinung, mein Gemüse und mein Obst auch esse. Also da fielen in roher Form abends meistens dann eben gekocht. Aber dass ich z.B. auch mal eine Paprika Schnecke. Das ist z.B. etwas, was ich zwischendrin auch empfehlen kann. Paprika und Gemüse. Das ist auch super für unterwegs. Gurken, Paprika, Karotten, Tomaten. Naja, solche Sachen, die kann man auch gut mitnehmen. Nüsse als Snack auch. Da muss man natürlich wieder drauf achten, wenn man z.B. abnehmen will, dass die sehr viel Kalorien haben, dass man dann nicht übertreibt. Speaker2: [00:11:11] Aber es ist auch eine gute Fett Quelle. Und dann ja was? Was? Kerniger Frischkäse und so ist halt auch eine gute Sache. Quark ist auch eine gute Sache. Jada Dahin geht's eigentlich immer so, dass häufig auch zu Müsli in der Früh. Ich esse, ich bin, ich muss nicht abnehmen. Ich sag auch immer dann Joghurt. Dann gehe ich dann auch oft auf die auf die Fett reiche Variante. Also gut, dann bitte so einen griechischen Joghurt, dann Griechisch oder einfach Naturjoghurt. Ich glaub 3,8 prozent Fett. Genau. Und dann schaue ich, dass ich. Da hab ich dann auch Sachen drinnen, wie z.B. Cocos Flakes. Ja, aber da muss man immer auch darauf achten, dass das wahnsinnig, dass das Ganze naturbelassen ist, auch bei den Nüssen, dass man da nicht die Gesalzenen hat und so weiter und so fort, sondern dass man da so gut wie möglich die natürlichen Produkte skripnik. Und dann mach ich mir da oft Müsli. Wenn ich kein Vollkornbrot, es dann Müsli in der Früh mit Joghurt oder Quark und dann Obst Beeren z.B. da kann man auch wunderbar Tiefkühler bernehmen. Und dann halt Haferflocken z.B. dann so Flocken. Nein, so nicht Flocken halt die Cocos Flocken. So hast du nunmal ein bisschen Fett und so weiter und Nüsse und dann hast du eine ganz gute Mischung. Und das hält dann auch relativ lange an und auch macht mich aber auch nicht müde. Das ist eigentlich auch der Vorteil. Speaker1: [00:12:51] Glücklich vielleicht. Speaker2: [00:12:53] Ja, ich esse aber auch mal ein Ei in der Früh, das kommt auch immer darauf an, was du. Was du wohl auch zeitlich aufwenden möchtest. Wenn ich z.B. in der Früh gleich los muss, dann ist es meistens z.B. ein Vollkornbrot mit körnigen Frischkäse oder Quark oder vielleicht auch mal so einen Aufstrich. Da gibt's ja auch Striche, die sehr zucker arm sind und schaudern, dass ich da jetzt zum Beispiel keine Butter oder sowas nehmen und dann häufig dann z.B. Gurken in Streifen oder Cocktail Tomaten die kleinen Tomaten einfach dann mitnehmen. Oder was man auch machen kann es Radieschen. Es kommt dann auch immer auf die Jahreszeit ein bisschen drauf an. Da kann man ganz gut gut in den Tag starten, auch wenn man unterwegs ist. Speaker1: [00:13:36] Er gibts ja auch so einen tollen Spruch, ist regional und saisonal. Speaker2: [00:13:42] Ja, klar ist es. Es ist möglich, so die Lebensmittel, die wir häufig im Supermarkt haben, haben deutlich weniger Vitamine drinnen, wissen, wie man eigentlich denkt. Und das liegt einfach daran, dass die in einem unreifen Zustand häufig geerntet werden und dann halt durch durch Lagerung, dann erst nach Reifen. Und da bietet sich z.B. auch Tiefkühler, Beeren, auch Tiefgang, Gemüse, wenns mal schnell gehen muss, ist auch eine super Sache. Da aber auch wieder drauf achten, dass dann keine marinieren oder mit Sahne oder sowas, sondern wirklich das Reine des Reine tiefgekühlt Gemüse ohne Zusätze, Speaker1: [00:14:20] Restschule, Gewürz, das Gemüse. Speaker2: [00:14:22] Ja und da hast du dann eben gute Vitamine auch drinnen, weil die meistens wirklich in dem Reifegrad geerntet werden, der optimal ist. Speaker1: [00:14:31] Also Scherz. Also mit dem gewürzten Gemüse würde ich auch wissen, wie du schon sagst reines Gemüse, Bioqualität am besten wenn es sogar geht, dann wieder und hat auch nichts zugesetzt. Da wäre dann auch kein Geschmacksverstärker. Und auch beim Thema Salz, da könnten auch Klavierstunden darüber sprechen, was für Salz du am Ende dann auch konsumieren solltest. Speaker2: [00:14:51] Da würde ich mal 90 prozent oder vielleicht sogar noch mehr essen, zu viel Salz und zu viel Zucker usw. anzufahren. Es ist. Es ist einfach. Ich denke mal, wenn man wirklich so ein paar Schritte beachtet. Ja, das ist man. Man. Man will immer so die Wunderpille. Und das verkauft sich natürlich auch am besten. Deswegen gibt's natürlich auch diese ganzen Anbieter, die dann auch schön Werbung machen. Aber grundsätzlich kann man einfach mit den Basics logisch einiges erreichen. Speaker1: [00:15:22] Und dann gibt's die nicht. Die Wunderpille, die Wunderpille. Speaker2: [00:15:29] Kommt drauf an, für was? Naja, also grundsätzlich. Grundsätzlich gibt's das nicht. Natürlich nicht. Du wirst nicht mit einer, mit einer Pille dein ganzes, deine ganze Nahrung abdecken. Und es ist auch dann wieder so, dass auch das Kauen z.b. Ist ja auch schon ein Verdauungs Prozess der unser Kauen ist ja schon Verdauung und Speaker1: [00:15:53] Vorher los sogar mit den Augen. Speaker2: [00:15:55] Ja, ist es. Ist es wirklich und wenn du, wenn du einfach nur eine Pille schluckst, dann fällt es ja auch alles weg. Und Sättigung kriegst du da halt auch nicht mit einer Pille. Also das ist einfach. Man muss einfach ich jetzt mal bei den Basics anfangen und da gehts nicht nur mit Ernährung, sondern auch mit Schlaf. Regeneration ist auch enorm wichtig. Mental auch wieder runterkommen und eben auch trinken. Viel trinken. Die meisten trinken einfach zu viel. Zu wenig. Das ist ein Punkt oder das Falsche. Speaker1: [00:16:27] Zu viel vom Falschen Speaker2: [00:16:29] Sowie vom Falschen und zuwenig insgesamt an Wasser. Speaker1: [00:16:32] Ja, ja, das Fundament muss halt passen. Also wenn das Fundament passt, dann kannst du auch davon abweichen und kommst immer wieder zu dem Fundament zurück. Das sehe ich halt auch als ganz wichtig an.. Die Stützpfeiler meines Lebens am Ende auch Du, Alex, welche Überzeugungen bzw. wallt Verhaltensweisen oder Gewohnheiten, die du in den letzten fünf Jahren angeeignet hast, haben dein Leben am meisten verändert? Also ja, hast du dir Gewohnheiten angeeignet, die du ständig und immer wiederkehrend machst, um am Ende auch erfolgreich zu sein? Oder halt einfach deine Fitness, deine Form, deine Energie auch zu wahren? Speaker2: [00:17:08] Ja, also ich möchte da noch mal ganz kurz zum Umfeld was sagen, wenn du dir natürlich Leute suchst, die, wenn du was ändern möchtest, die das auch wollen oder die da schon sind, dann fällt es dir natürlich leichter, wenn du sagst, du willst z.B. abnehmen oder mehr Sport machen, dass du dir dann irgendwie so einen Sparringspartner holst und sagt Komm, wir machen das jetzt zusammen. Das ist enorm wichtig in sämtlichen Bereichen. Aber was, was, was mache ich z.B.? Ich schaue schon mal, dass ich im Supermarkt geht's schon mal los. Ja, Einkaufszettel schreiben, überlegen, was will ich einkaufen und dann auch gar nicht so, solange ihnen das Süßigkeiten nach Theilung dann da verweilen. Ja dann. Also das ist ein Punkt weniger einfach schon einkaufen von den schleckt in Sachen dann was ist ein weiterer Punkt, den ich positiv angeeignet habe? Ich achte darauf, dass auch beim wenn ich Fleisch esse oder auch Fisch, dass das ne gute Qualität hat, dass ich da einfach auch sage okay, weniger dafür dann besser. Ja, das ist auch so ein Punkt. Dann ist es halt wie viele Gründe beim Fleisch. Es ist einfach auch natürlich auch jetzt mal ethische Gründe. Das hat aber auch mal gesundheitliche Gründe, weil einfach Massentierhaltung Fleisch, viel mehr Antibiotika auch drinnen hat und zuviel er und andere Sachen schlechteres gefüttert und so weiter und so fort. Es ist einfach von der Qualität her natürlich nicht so gut wie nie ein ein Rind. Sei jetzt mal z.B. das ganz glücklich auf der Weide war ein Schwein Speaker1: [00:18:47] Erlegen wollen bitte könntest du dein Fleisch auch selbst erlegen? Speaker2: [00:18:52] Also. Ich muss sagen, ich habe es mir schon mal überlegt, aber ich glaub in der Situation. Ich weiß nicht, ob ich es könnte. Egal. Ich habe mich schon einmal. Ich hab einen Jäger im Umfeld und der Maschine gesagt Komm, lass uns doch mal zusammen machen. Einfach auch mal, dass dasselbe auch mal gemacht zu haben. Aber es ist es. Also ich glaube es. Ich glaube nicht wirklich, dass ich es schaffen würde. Ich habe schon mal Probleme gehabt, als ich einmal beim Angeln war. Den Fisch am Haken. Landa Das kriege nicht enden. Abwehr chorisch. Speaker1: [00:19:26] Ja, die Frage finde ich immer spannend und ich Speaker2: [00:19:28] Wollte ich auch ganz unterbrechen. Nee, dann kein Thema. Also es ist natürlich auch so ein Punkt. Was? Was viele ja auch sagen. Wenn wir nun schon Fleisch ist, dann solltest du schon mal sag man auch selber erlegt haben. Wir sagen sagen einige Messen muss jeder selber wissen. Ich will da auch niemanden sagen. Das was du machst, ist bald schon nicht vertretbar. Aber ich sag trotzdem, wir müssen auch ein bisschen von diesem übermäßigen Fleischkonsum auch ein bisschen runterschrauben und da auch mal schauen, dass wir vielleicht nicht das das Fleisch nehmen, das durch die ganze Welt geschickt wird, sondern dass man dann vielleicht auch den Bauern von nebenan, wo man vielleicht sogar noch die Schweine oder die Kühe oder die Hühner oder was auch immer sich auch anschauen kann, wie die denn da hausen und dass man da halt auch wirklich darauf achtet, weil wenn es nämlich mehr Leute machen würden, dann wird es auch weniger eben diese Massentierhaltung geben. Aber das ist, denke ich, ein anderes Thema. Auf jeden Fall. Wie gesagt, ich achte darauf, muss wie gesagt jeder selber wissen. Aber ich achte darauf, dass ich gute Qualität habe. Wenn es elftes, dann schaue ich, dass ich früh aufstehen. Also das habe ich mir auch angewöhnt, einfach aus dem Punkt, wenn ich ich bin. Speaker2: [00:20:41] Ich bin allgemein nicht der Nacht Typ. Ja, ich bin eigentlich schon immer relativ bald am Abend müde und hab mir das jetzt angewöhnt. Das tut wirklich in der Früh aufstehen und da ist eine kleine Wano. Tina hat was. Es geht los mit wirklich Wasser trinken, wirklich schauen, dass ich so schnell wie möglich nicht in die Bude gekommen und frische Luft schnappen und ein bisschen Bewegung. Ja, und dann ist der Geißen auf und dann wirst du wach. Ja, und dann passt du einfach einfach auch. Für den Kopf ist es so eine Sache. Wenn du dein Tag gut startest, dann kann er eigentlich nur dann. Da kannst nicht nur ein guter Tag werden. Wenn du aber dein Tag schon schlecht startest, klar, kannst du sagen, kann nur besser werden. Aber dann, dann ist irgendwann Mittag Nachmittag und du hast irgendwie immer noch nichts auf die Reihe gebracht. Deswegen der Morgen ist schon echt goldwert mittlerweile sag ich und da bin ich auch am Wochenende so weit, dass ich sage Gut, ist natürlich jetzt durch Coruña auch ein bisschen bedingt, dass man eh nix machen kann am Wochenende. Aber dass ich da auch wirklich früh aufstehe und auch das Wochenende dann gut nutzen kann. Speaker1: [00:21:42] Das heißt jetzt aufstehen. Bist du im Pfeiffe am Club oder wo? Bist nur unterwegs Speaker2: [00:21:46] Durch Uhrzeit eher im 6 im 6 Uhr 6cm Club. Ne, also 5 Uhr ist vor allem vor allem ich muss sagen, wenn das Wetter mitspielt, dann fällt es mir auch leichter. Nee, ist es das? Da geht's, denk ich ebenso. Wenn draußen die Sonne scheint und du hast richtig schönen Sonnenaufgang oder so, dann finde ich es cool, wenn man früher aufsteht. Aber wenns eh schon draußen richtig schifft und ungemütlich ist und kalt und nass er dann und dunkel. Dunkel ist es ja auch immer, dann wird's schwerer. Aber ich versuch schon, ich gehe da, müsse mit der Sonne mit. Also jetzt wird's dann Richtung Sommer. Wird es dann auch noch früher. Aber im Winter wird es dann auch mal ein bisschen später. Aber ich schau eigentlich, ich bin eigentlich nie schlaf nie länger als also wirklich mache ich mir mal längere Zeit gönnen, dann ist es vielleicht mal halb acht oder Sonne Speaker1: [00:22:38] Hat es ja auch noch gut. Also ja. Speaker2: [00:22:41] Aber das ist auch wieder von mir, von mir. Für mich passt das auch in Biorhythmus eigentlich gut rein. Ich bin früher immer so 8 Uhr aufgestanden, hab das Ganze jetzt eben zum 2 Stunden nach vorne geschoben. In etwa. Klar, es wird dann auch mal Viertel nach 6 oder sowas. Aber im Prinzip geht es ja man. Man kann sich da ein bisschen mehr konditionieren. Aber wenn du eher so die Nachteule bist und erstmal so ab 22 Uhr so richtig in Fahrt kommst, dann wird es natürlich schwieriger, das komplett umzustellen. Und man muss natürlich auch so sehen. Wenn du Schichtarbeit hast, geht es natürlich auch nicht. Da muss man auch immer ein bisschen gucken, wie das halt auch so mit der Arbeit und mit dem Alltag so geht. Erfolgsbuch. Speaker1: [00:23:29] Ja, cool. Ja, du trinkst viel Wasser, stehst auf, lässt die Sonne rein. Dann gibt's da noch was. Wie du dich dann frühmorgens aktiviert. Viele gehen ja auch Carlito, wuschen am Morgen oder gehen dann auch schon raus. Machen Sport. Wie weit geht eine Morgenroutine? Speaker2: [00:23:46] Also. Kalt duschen. Da bin ich. Bin ich nicht der Richtige dafür? Zumindest. Also in der Früh geht es auch gar nicht irgendwie besser. Da bin ich das, was ich häufig mache. Zum Beispiel um mir kaltes Wasser ins Gesicht reso, das schon einfach da ist. Der Kopf, sei ich jetzt mal auch klar, aber wirklich mit dem ganzen Körper unter die kalte Dusche des Griechischen in der Früh nich am Abend oder so im Sommer. Es geht es schon, aber in der Früh nicht und im Winter erst recht nicht. Bewegung Ja, es ist immer unterschiedlich. Ich hab da jetzt nicht dieses eine Schema, ich schaue aber, dass ich mich beweg. Das ist dann teilweise wirklich. Manchmal sind es ein paar Stretching Sachen oder auch wirklich einfach nur ein bisschen Hampelmänner. Kniebeugen in der Liegestützen. Solche Geschichten ab und zu spazieren oder oder aber auch mal joggen, sodass es jetzt im Sommer werde ich auch in der Früh mit dem Fahrrad auch vielleicht mal an den See fahren. Dann wo hin und zurück in etwa 20 Kilometer ist dann schon eine längere Morgenroutine. Aber ist es. Du hast ja dann schon eine richtig gute Einheit gemacht. Ja und das sind die anderen. Noch nicht mal aufgestanden und lassen es halt eine ne coole Sache. Aber so? Ich würde mal sagen, eher so ein paar Minuten bewegen reicht völlig natürlich aus. Speaker1: [00:25:11] Ja jetzt, was würdest du für einen Rat geben zu jemanden aus der Community, der sagt Hey, ich möchte etwas verändern. Ich möchte jetzt meinen Alltag verändern. Ich möchte durchstarten. Ich möchte einfach fitter, energiereicher leben. Und wie soll ich da jetzt beginnen? Also ich kann doch jetzt alles auf einmal über Bord werfen. Also wo soll ich da hingehen? Speaker2: [00:25:34] Also erstmal sag ich Okay, find raus, was würdest du genau? Also ist dein Warum klären. Das ist enorm wichtig. Warum will ich das? Und was will ich? Dein Ziel? Und dann analysiere mal wirklich dein Verhalten. Und da meine ich jetzt noch nicht groß über eine App tracken, was du genau ist, sondern vielleicht einfach mal so ein Protokoll führen. Was für schweißnass für Getränke und den etwas abschätzen wie viel. Und dann ziehst du mal über, macht es aber auch bitte über ein ganzes Wochenende, weil Wochenendes durch oder halt freie Tage, je nachdem, wann du frei hast. Weil da eben auch die Eßgewohnheiten immer ein bisschen anders sind und die Trinkgewohnheiten. Und da wirklich mal analysieren. Und wir wissen häufig immer so wird wir wollen wissen, so ein bisschen auf beiden Augen blind bei so einem Thema da wirklich objektiv das Ganze betrachten und sagen okay, hey ich, ich, ich habe mir zweimal am Tag Energie rein. Ja, einen halben Liter vom Monster oder sowas. Und und oder macht er es anders? Und das kriegst du vielleicht gar nicht so mit. Aber nur das mal aufgeschrieben hast und dann wirklich ziehst. Wie oft ist so z.B. eine Breze, dass du das mal so mitbekommst und an versuchen Zeit mal zu reduzieren versucht z.B. diese Kalorien oder diese diesen Zucker, den wir häufig in den Getränken haben? Ja, den kann man z.B. schon mal mit Wasser ersetzen oder mit ungestüm süßen Tee. Ja, natürlich, am Anfang vielleicht nicht ganz so zufriedenstellend wie jetzt das, was man so gewohnt ist. Aber da dran arbeiten? Oder wenn man Kaffee bringt z.B. anstatt drei Löffel Zucker, dann nur noch zwei oder einen dazu so langsam runter und das ist dann häufig. Muss man. Man muss nicht komplett schon gleich von heute auf morgen alles umstellen. Speaker1: [00:27:28] Es hat einen großen Krapp machen einfach einem schon jetzt heute an Kuschel auch. Schmeißt alles weg. Speaker2: [00:27:35] Komm doch Person drauf an. Viele sagen, sie können nur von heute auf morgen. Aber das ist auch wieder nur so voll. Ist nur so gesagt. Eine Ausrede. Ja und dann schieben sie dieses heute auf morgen und dann vor sich hin. Ich. Ich glaube klar. Es gibt. Es gibt wirklich diese Personen, die sagen hey, ich muss jetzt um und dann nix mehr. Aber langfristig ist es ist es problematisch, weil das mir dann wieder ähnlich wie bei einer Crash Diät. Dudu entzieht dem Körper quasi seine gesamten Gewohnheiten und wir wissen auch manche Sachen wie Zuckers, dann haben wir auch ein Suchtverhalten. Und wenn du da jetzt von jetzt auf gleich das komplett wegnimmst, dann hältst du das mal für ein paar Wochen durch. Aber irgendwann kommt es zurück und es sind dann die, die z.B. abnehmen wollen das komplett ändern. Die schaffen dann mal ein Jahr vielleicht das er gute Figur haben ihr Ziel und zwei Jahre später sind sie dann aber noch höher als der typische Jojo-Effekt. Und wenn du das vermeiden willst und einen langen Atem mitbringen kannst oder auch musst, dann ist es sinnvoller, dass du sagst Okay, ich reduziere jetzt mal die Sache, die Sache dieSache. Und dann kann ich sagen in zwei Wochen. Okay, jetzt probiert mal die Sache noch ein bisschen. Das hab ich eigentlich auch nicht mehr so gebraucht. Und dann merkt man auch schon, man wird selber dem Ganzen auch bewusster, was man eigentlich konsumiert. Und das ist wichtig, dass man es selber von sich aus dann umstellen möchte und nicht, weils die Mama sagt, der Freund sagt die Freundin oder der Coach. Ja, ja, das ist. Damit will ich. In meinen Coachings mache ich das auch so, dass ich sage Okay, wir machen jetzt ein halbes Jahr zusammen. Irgendwie versuchen, gute Gewohnheiten zu entwickeln und vielleicht die nicht ganz so guten ein bisschen wegzubekommen. Speaker1: [00:29:25] Bewusstsein schaffen, am Ende Bewusstsein schaffen. Speaker2: [00:29:28] Das ist langfristig, was hilft, weil was bringt es dir, wenn du in deinem ganzen Leben. Du bist 80 und du hast vielleicht fünf Jahre lang super auf alles verzichtet. Und die restliche Zeit in meinem Leben war komplettes Chaos. Ja, dann brauch ich lieber ein bisschen länger. Aber hab dann dafür über Jahrzehnte dann was besseres. Also man muss sich das im Ganzen immer anschauen. Speaker1: [00:29:50] Du hast es schon angesprochen. Du gibt's ja auch Coachings, wenn wir jetzt Kontakt zu dir aufnehmen möchte, um bei dir ins Coaching möchte. Wo muss man da hinkommen? Läuft da momentan was? Kann man sich da noch anmelden? Oder wie sind denn da die Voraussetzungen? Speaker2: [00:30:04] Ja, also ich habe aktuell eine 21 Tage Challenge am Laufen. Die hat jetzt aber leider schon begonnen. Man kann aber grundsätzlich auch Einzelcoaching buchen Sie da. Also da mache ich auch Coachings. Mein Name auf Instagram ist z.B. EM für Alex Maß AM erfleht mich also wie Athletic nur in Englisch. Und ja, eventuell brigens ist eigentlich schon Shownotes rein oder so. Dann kann man das auch finden. Man kann mich auch auf LinkedIn finden und auf Facebook auch mit dem Namen Ammis Lattek auf linkt in @Alexander Ma as also mas mit Doppel a einfaches. Speaker1: [00:30:45] Was macht mobil? Heißt ja auch GA. Speaker2: [00:30:49] Naja, auf jeden Fall. Da kann man mich finden und ansonsten gerne auch über den Frank kommen und der kann dann auch weiter weitervermitteln. Speaker1: [00:30:59] Ja, klar. Absolut. Noch eine allerletzte Frage an sich Was sind denn so die größten Mythen in deiner Branche? Also was wird gern behauptet, was du sagst? Hey, das ist doch absolut falsch. Speaker2: [00:31:15] Der Klassiker mit dem Zeitfenstern Das gibt's ja immer mit dem nach 18 Uhr oder so.. Wenn du einen Schichtarbeiter hast z.B., der um 18 Uhr aufsteht, was ist dann bei dem? Also natürlich solltest du jetzt nicht vorm Schlafen gehen, direkt dir die Wampe so voll hauen, dass du nicht regenerieren kannst, weil dann der Körper mit Verdauen beschäftigt ist. Aber grundsätzlich ist sei jetzt mal das Zeitfenster eher untergeordnet, wenn das Andrée passt und man wirklich. Also wir reden jetzt wirklich von Nuancen, die man da noch ausrollen kann. Ja, für ein Profisportler ist es natürlich schon wichtig, wann er wie was zu sich nimmt. Aber für den, für den Normalo, der einfach über den ganzen Tag sich gesund ernähren möchte, ist es jetzt im Endeffekt relativ egal, ob du jetzt um 18 Uhr noch was ist oder nicht. Du meintest mal, was du isst. Speaker1: [00:32:04] Also du meinst tatsächlich deine, deine Lebensmittel Nahrungsmittel. Die schauen nicht auf die Uhr. Denen ist das egal. Die Uhus ist Speaker2: [00:32:11] Also ich hab mein Büro, der hat keine Stoppuhr. Nee, nee, nee. Ist das wirklich so? Der Mensch, der versucht sich da immer so ein bisschen, dass er, dass er Sachen versteht. Er hat immer so ein bisschen zum Muster zu machen. Und manche Sachen Ernährung ist ja nun mal auch auf der einen Seite, einfach weil man einfach die Basics macht, auf der anderen Seite ja auch kompliziert und kontrovers. Und da braucht der Mensch auch immer so ein bisschen so seine Richtlinien und auch diese 16 8 Methode mit dem Fasten. Ja, wenn ich jetzt sag. Manche sagen ja, von 12 bis 20 Uhr ist es aber im Endeffekt egal, ob du es von 12 bis 20 Uhr oder von 10 bis 18 Uhr oder von 8 bis 16 Uhr. Wenn du. Wenn du das machen möchtest, dann ist es im Endeffekt egal, wann du das machst. Ja also ich sag jetzt mal im Groben. Natürlich kommt drauf an, wenn du Zack hast, okay. Du solltest jetzt vielleicht nicht, wenn du um 22 Uhr ins Bett gehen willst, das Fenster bis 22 Uhr setzen. Aber grundsätzlich ist es jetzt mal von der Zeit her egal. Das ist ein Punkt. Ein anderer Mythos ist, dass Abnehmen auch häufig mit Ausdauersport gleichgesetzt wird. Natürlich kann man mit Ausdauersport abnehmen, aber Kraftsport wird da häufig auch unterschätzt. Und auch die Tatsache, dass man zähle ich jetzt mal mit 2 Stunden 5 kmh auf dem Laufband am am meisten abnimmt, ist halt auch nicht der Fall. Und da ist es halt einfach auch wieder ein Mythos, dass man einfach denkt. Abnehmen ist immer mit Bewegung natürlich. Und dann denkt man immer gleich laufen. Das ist irgendwie so unterbewusst. Ich weiß nicht warum, aber man denkt, man verbindet es damit. Aber das ist halt leider auch nicht so klar mit ihnen, mit einem richtigen. Wenn wir die richtigen Belastungen schaffst du da auf jeden Fall gute Sachen mit laufen. Klar. Aber es wird häufig immer nur das Laufen gesehen. Das ist auch so ein Mythos. Speaker1: [00:34:12] Ja, cool. Dann sind wir auch schon am Ende angelangt. Alex Vielen Dank für diese spannende Folge mit dir und mit diesen viel zahlreichen Erkenntnissen. Ich denke, da ist für jeden was dabei gewesen. Und ansonsten sollen sie einfach direkt Kontakt mit dir aufnehmen. Da geht's da weiter. So einem kleinen Podcast kann man nicht alles wissen reinpacken. Aber ich glaube, du hast mir einen guten Einblick gegeben über deine Schatulle, die über hast, deine Werkzeuge, deine Tools, die du für den jeweiligen Klienten auch an die Hand geben kannst. So auf jeden Fall sinnvoll sein, bei dir mal anzuklopfen, wenn wir unser Leben was verändern möchte. Das ist ja immer die Frage. Also kein Coaching ohne Coaching Auftrag. Und wer nichts verändern möchte, der ist dann wahrscheinlich auch nicht richtig aufgeräumt. Speaker2: [00:34:55] Genau darauf jeden v0. Aber danke, dass ich dabei sein durfte bei deiner. Bei deiner Podcastfolge. Es ist. Es ist wie gesagt, man muss sich erst einmal. Man muss es wollen. Es ist auch nicht immer einfach und man braucht auch wie bei vielen Sachen langen Atem. Wenn man aber sagt Hey, ich will da jetzt etwas verändern, dann ist es auf jeden Fall eine sehr wichtige Sache. Es ist auf jeden Fall wichtig, auch für die, die es nicht wissen. Aber es ist natürlich gut, wenn du da auch im Kopf weißt Okay, jetzt muss ich was ändern. Jetzt will ich etwas ändern und dann kommen auch die Erfolge ganz anders rein. Speaker1: [00:35:29] Erstens sind so das Weitz das Schlusswort sag ich jetzt mal Alex Astloch einen letzten Gruß an die Community. Ansonsten wünsche dir einen schönen Freitag heute lass dir gut gehen. Speaker2: [00:35:42] Ein letztes Gruß. S bewusst achte achte auf dein Körper. Du wirst es ihm danken. Speaker1: [00:35:51] Das ist doch sehr schön. Also bis dahin machts gut und höre ich die Folge vielleicht 2 3 mal an, um auch die Tipps vom Alex am Ende umsetzen zu können. Denn nur wer umsetzt, wird auch Veränderungen erreichen. Ich bin raus. Macht's gut. Ciao. Ciao. Brüteten Stopp! So seid gespannt. Jetzt geht's rein in den zweiten Teil mit Alexander Mars. Ich bin schon gespannt, ob es war. Gespannt. Gespannt. Gespannt.
Was ist das eine, was Dich antreibt? Hast Du eine Vision? Am Ende brauchen wir doch alle ein Ziel um irgendwo anzukommen, oder? Frage an Dich, hast Du Dich schon einmal in Taxi gesetzt und hast dem Fahrer auf die Frage geantwortet: "Wohin soll es gehen?" einfach entgegnet; "Egal, einfach irgendwo hin...". Ohne Vision kein Ziel und somit kommst Du nirgendwo an! Das neue Gebäude als Vision, die zu Blattpapier gebracht wird, um diese Vision Schritt für Schritt umsetzen zu können, so sollte es am Ende sein. ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, bekleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit Emotionen Geld und Gesundheit Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! 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Deine Ziele sollen smart sein. Aber was ist, wenn du deine Ziele erreicht hast? Was machst du dann? Was ist, wenn du dein Ziel erreicht hast? Viele fallen in ein Loch, wenn sie ihr Ziel erreicht haben. Sie sind plötzlich angekommen an dem Punkt X, an dem es immerhin kommen wollten, und dann plötzlich Leere. Oh, ich hab's erreicht mein Ziel. Was ist nun ganz wichtig? Erstens Feiert dein Ziel. Sei stolz auf dich und feiert dieses Ziel. Dass du erreicht hast, reflektiere dich, führt das Erreichte, sei stolz auf dich und schau nach vorne. Was kannst du als nächstes tun? Was könnte ein neues Ziel sein? Vielleicht hast du deine Ausrichtung auch ein bisschen geändert. Vielleicht ist das Ziel, das Twens erreicht hat, gar nichts mehr. Das Ziel, was zu deinem Leben passt. Schau einfach mal und reflektiere für dich, wo stehst du heute und wo möchtest du sein? Ich habe gelernt aus der Automobilindustrie. Es gibt kurzfristige lang Ziele, mittelfristige Ziele und langfristige Ziele zwischen 1, 3 und 5 Jahren. Schau doch mal, womit Sie zu in einem Jahr sein, in 3 Jahren sein und in 5 Jahren sein. Und dann bricht diese Ziele runter auf sogenannte Milestones Meilensteine und feiert jeden Meilenstein für dich. Nimm dir die Zeit dafür und feiert diesen Erfolg, dieses Meilenstein. Milestone Erlebnis, Feierns. Denn das ist genau das, was dir Kraft gibt und mich immer weiter antreibt, um das Ziel in der Ferne noch zu erreichen. Oder wieder neue Energie zu schöpfen für das Ziel, was noch weiter weg ist. Denn eine alte Weisheit besagt. Oder andersherum Frage Wie isst man einen Elefanten? Du weißt es nicht. Na gut, stell dir mal vor, das wirklich wichtigen Bärenhunger und du bist total ausgehungert und kannst. Den Elefanten verputzten vielleicht. Wie würdest du es denn anstellen? Könntest du einen Elefanten mit dem größten Hunger, den jeder hattest, auf einmal verputzen? Nein, ich glaube nicht. Also wie isst man einen Elefanten? Man isst ihn in Scheiben. Stück für Stück, für Stück für Stück. Und so ging es auch mit dem Ziel Stück für Stück, für Stück, für Stück. Und irgendwann kommst du nun an, denn der Mann, der den ersten Stein weg trug, war der Mann, der den Berg abgetragen hatte. So ist es. Und ein Mentor und Coach, den ich viele Jahre schon beobachte und besucht habe und kenne, der sagte mal. Oder er spricht davon von dem Gesetz der Minimalkonsens ist konstant, das Gesetz von der minimalen Konstanz, das besagt, dass, wenn du jeden Tag nur einen Schritt in die Richtung deines Ergebnisses gehst, deines Zieles gehst, wirst du irgendwann ankommen, jeden Tag nur einen Schritt und irgendwann wirst du dort ankommen. So kannst du es mit Wörth aushalten, so kannst du es mit allen halten. Du tust jeden Tag was dafür und gib es jeden Tag ein Stück hinein, um wieder besser zu werden, um zu lernen, um dorthin zu kommen, um deine Ziele zu erreichen. Wichtig ist Du hast eine Vision. Ohne Vision kein Ziel. Ich habe eine Vision. Ich möchte, dass eine Million Menschen nicht mehr arbeitslos sind. Ich möchte, dass eine Million Menschen zum Mars fliegen und dann oder wann sie können. Eine Vision, eine Vision muss groß sein. Dadurch entsteht ein Ziel und diese kann ich herunterbrechen auf kleine Zwischenziele. Und von Kloses Ziel darf ruhig als das Ziel so groß sein, dass es ihr ein bisschen Angst macht. Wenn du darüber sprichst und darüber nachdenkst, darf dieses Ziel ein bisschen zum Knüppel in dir ausüben. So ein bisschen flaues Gefühl. Oh ja. Das ist dann genau richtig die richtige Größe. Wenn es das in dir auslöst. Denn Ziele müssen wirklich groß sein. Ein Was will ich dazu noch sagen? Mit den ganzen Zil finde rein und immer wieder schauen wo kann man besser werden, schneller und leistungsfähiger. Ja, ich bin hier ein Coach für mehr Gesundheit, für mehr Performance, für bessere Leistungsfähigkeit und all diese Dinge, die man sich so wünscht, um einfach fitter, schneller, attraktiver zu werden. Aber am Ende des Tages ist es doch ganz wichtig, dass du mit dem, was du heute hast, glücklich bis zufrieden bist und auch dankbar bist dafür. Ich sage immer Sei glücklich mit dem, was du hast, gib dich zufrieden mit dem, was du bist, aber sei nicht zufrieden. Das ist ganz wichtig, um einen Tag zu haben oder ein erfülltes Leben zu haben. Es nützt mir nichts, wenn ich mit Nachbarn X vergleiche oder mit Promi X vergleiche. Es ist überhaupt nicht notwendig, vergleiche ich immer nur mit dir selbst und sei dankbar, glücklich für das, was du hast und halt ein Ziel vor Augen und geht dorthin. Jeden Tag ein Schritt. Ein kleines Stück Schrittchen. So, und wenn du jetzt noch mehr wissen möchtest, wie du deine Ziele erreichst oder wie du richtig Ziele setzt, dann frag mich deinen SiGeKo, deines Lebens, deine Baustelle, Mensch! Und ich zeig dir den Weg dorthin. Ich helfe dir. Ich setze dich in die Schubkarre rein und fahr dich den Weg in sein Muss. Aber wir zusammen erreichen dieses Ziel. Fragte ich hier unter diesem Video. Ein Abonniere meinen Kanal. Und dann bist du aufs nächste Mal wieder hier. Wenn es etwas Neues gibt. Vor mir an dieser Stelle. Machs gut. Ich bin raus, ciao, ciao.
Worauf kommt es an, wenn Du baust? Genau, auf das richtige Fundament und dazu brauchst Du die richtige Basis bzw. Stoffe. Meine Empfehlung für ein gutes Fundament, worauf Du nicht verzichten solltest oder sogar kannst, sind: Vitamin C https://amzn.to/2SFY4yQ Magnesium https://amzn.to/2xIoTet Vitamin D https://amzn.to/3cdonEp Mit diesen 3 Stoffen hast Du ein gutes Fundament, Deiner Gesundheit gelegt! Achtung, die Stoffe sind nicht die billige Variante aus der Sendung, dass sind die Stoffe, die ich nehme! ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, bekleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit Emotionen Geld und Gesundheit Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. 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Also all dies hab ich am Ende schon für euch durchleuchtet. Durchschaut. Durchforstet, was es da gibt auf dem Markt. Und wie gesagt, da steckt auch schon einiges an Erfahrung drin. Ja. Dann höre ich immer gern, aber das ist doch teuer. Ist es denn nicht unnatürlich? Braucht man das überhaupt? Und ich sage Ja, du brauchst Supplements. Und warum brauchst du Supplements? Naja, weil dein Körper ist, was du bist. Und leider ist es so, dass das, was wir essen, unseren Körper nicht wirklich nährt. Die Supermärkte in der heutigen Zeit sind eher. Wie soll ich es diplomatisch ausdrücken? Also wenn du das im Supermarkt reingehst, musst du wirklich aufpassen, dass du in diesem Laden was Gesundes findest. Also die meisten Sachen sind hoch verarbeitet und hochgefährlich und hoch entzündlich für deinen Körper. Es gibt sicherlich gute Sachen, auch in jedem Supermarkt. Also ich persönlich kaufe dann immer gerne auch die Produkte von allen. Tura Denz gehe ich gerne einkaufen. Dann gibt's noch andere gute Produkte, wo auch Bioland draufsteht. Dem kannst du eigentlich auch fast blind vertrauen. Die Meder Produkte sind auch richtig gut vom STANDARD her und dann in den in manchen Läden. Die haben so eigene Bio Label entwickelt. Die kannst natürlich jetzt nicht vergleichen mit diesen Produkten, die sind auch von einem preislichen Gefälle her auch etwas günstiger. Und ja, ich glaube, da ist dann noch eher der Vater des Gedankens Quatsch, der Wunsch Vater des Gedankens und am Ende vielleicht zahlt man da auch nur dann ein bisschen mehr für sein Gewissen. Das möchte ich dann vielleicht gar zu tief dahinter blicken. In Mit uns kannst du was Gutes finden irgendwie. Ihnen allen. Es mag ja sein, du musst nur wissen, was du kaufst und soll es auch nach hinten drauf schauen, was drin ist. Nichtsdestotrotz, auch wenn nur dort die besten Lebensmittel kauft, heißt es noch lange nicht, dass du generell gut versorgt bist mit dem Wichtigsten, was dein Körper braucht Spurenelemente, Vitamine, Aminosäuren. Sekundäre Pflanzenstoffe, Ballaststoffe. Was es da alles gibt, was dein Körper für sich braucht, um ihn wieder aufzubauen, zu erneuern. Denn der Körper ist ständig daran bemüht und damit beschäftigt, uns wieder zu regenerieren und aufzubauen. Ständig, während der Prozess des Verfalls und Wiederaufbaus läuft, tagein, tagaus sowie Nacht und am Tage. Da können wir uns im Körper unterstützen, mit den richtigen Nahrungsmitteln und den eventuellen Nahrungsergänzungsmittel. Ich möchte einfach mal ein paar vorstellen, die tatsächlich nicht sehr teuer sind und günstig zu erwerben sind und auch einen gewichtigen Vorteil und Mehrwert in euer Leben mitbringen. Da wären zum einen viele mit C. Magnesium und auch wieder mit D. Das sind jetzt mal 3 Grunz Supplements, die man günstig beziehen kann, ohne dafür einen riesen riesen Betrag ausgeben zu müssen. Denn du kannst Vitamin C als Ascorbinsäure kaufen, da bekommst du leicht mal ein Kilo für 20 Euro. Und genauso geht es mit Magnesium Nitrat. Da kannst du schon 5 Kilo kaufen für vielleicht 20 Euro und Filament D. Kann man sich auch einen guten Halbjahres oder viertel Jahres fordert zur Seite legen für einen schmalen Taler? Ich sag mal so für einen Monat, dann vielleicht maximal 20 Euro. Bist du versorgt mit Filament? D Du wirst sagen, es sind jetzt auch schon mal ein paar Euro für deine Gesundheit im Monat. Ich habe natürlich ein bisschen was musst du schon investieren. Also rechnen wir. Rechnen wir nochmal zusammen. Ein Kilo Ascorbinsäure, 20 Euro, 5 Kilo Magnesium. Zitat auch 20 Euro. Und. Eine 3 Monats Packung für Vitamin D vielleicht 60 Euro, dann sind wir jetzt gesamt bei 100 Euro. Das teilen wir mal durch 3 und dann wärst du bei zirka 33 Euro pro Monat. Was natürlich nicht stimmt, denn Filament C und und und das Magnesium werden dir viel, viel länger reichen als nur 3 Monate. Genau. Und von daher ist es auch gar nicht wichtig, was es immer heißt Supplements müssen teuer sein, sondern Supplements können auch richtig günstig sein. Und es ist wie beim Hausbau Wenn du gutes Material hast, kannst du ein gutes Haus bauen. Kannst du ein starkes festes Fundament legen? Ein Haus, was ich nicht so leicht erschüttern lässt durch ein Erdbeben, was nicht so leicht Risse bekommt. Und so ähnlich ist es auch mit deinem Körper. Führst du deinem Körper gutes Material hinzu, kann es sich gut aufbauen, kann er sich stabil bauen und wird nicht beim ersten Regen, Wind oder schlechten Wetter gleich mit einer Klippe oder was auch immer flach liegen. Von daher mein Tipp an dich Besorg dir zumindest mal Magnesium, Filament C und auch Vitamin D und tut es mal zuführen. Am besten Fall gehst du noch zu meinem Hausarzt und lässt Vitamin D checken. Und wenn es noch clever anstellt, wird dir dein Hausarzt sogar noch Vitamin D verschreiben. Ein gern verschriebene Supplement ist Supplement, ein Vergehen. Das Medikament bei der Hausarzt ist Dekisrtol. Das kannst du gut nehmen, das es auf Erdnuss Öl Basis ein Vitamin D Produkt, welches pro Kapsel aufgepasst. Es gibt da Unterschiede. Einmal mit tausend und anderes mit 10 000 Einheiten daherkommt. Ich würde auf jeden Fall darauf bestehen, dass mir mein Arzt das Supplement, das Medikament mit 10 000 g pro Kapsel gibt. Da könnte ein bisschen das aufbringen dazu. Vielleicht. Oder einen Arzt, der es auch für sich erkennt, dass seine Patienten das auch guttut tut, wenn er ein bisschen mehr wieder mitbekommt. Und ja, normalerweise läuft es. Ich habe auch schon bei Ärzten mir geholt. Mittlerweile gehe ich nicht zuerst wegen Komitee, sondern ich mache das alles selbst. Ich teste mich selbst und ich kaufe meine Supplements auch Selbstsein. Wenn ihr wissen wollt, was ich für mich gefunden habe und was ich für mich verwende, dann gerne. Unter diesem Video werde ich meine Supplements verlinken, wo ich sie beziehen könnt. Was ich nehme. Und ansonsten der Markt ist groß. Kauf nicht das Billigste, sondern verlasst euch auch ein bisschen auf Kundenrezensionen und auf euer Bauchgefühl. Also bis dahin folgt mir gerne lasten da ein Abo für das Video von mir auf meiner Seite WW Punkt Frank Dreier Punkt D oder wird da könnt ihr mich im Internet finden. Ansonsten bis bald. Ich bin raus! Ciao, ciao. So, das war's jetzt wieder mit der Folge über die Supplements, über die drei wichtigsten Grund Supplements, die du nehmen solltest. Ich muss mir hier bei dir entschuldigen. Tatsächlich dieses Geplätscher, was du während des Podcasts gehört hast. Nein, ich war nicht auf Toilette währenddessen, sondern das war Julie. Julie hat unser Wasser abgefüllt. Aus unserer Anlage, damit wir immer frisches, sauberes Quellwasser trinken. Und ich hätte nicht erwartet, dass man das hier so laut hört. Ich hoffe, es ist für dich trotzdem in Ordnung und ich hoffe, du kannst trotzdem was aus der Folge hier für dich mitnehmen. Genau. Und ja, das nächste Mal werde ich da explizit drauf achten, dass wir währenddessen kein Wasser abfüllen. Also bis dahin. Ich bin da. Machs Gut. Ciao, ciao.
Wie geht es Dir? Hast Du Baustellen an denen Du gerne arbeiten würdest? Was sind Deine Gewohnheiten? Hast Du für Dich schon festgestellt, dass das Projekt so nicht weiterlaufen kann und Du vielleicht mal einen neuen Projektleiter engagieren solltest? Klar, Du bist der Profi auf der Baustelle, aber hast Du auch Deine eigene im Griff? Lass Dir helfen, such Dir jemanden der mit Dir diese Baustelle managt! Alexander Maas: https://go.am-athletic.de/coaching 30 minütiges kostenloses Beratungsgespräch Alexander Maas: https://www.linkedin.com/in/alexander-maas-895ab027/ Alexander Maas: Instagram: am_athletic ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, bekleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit Emotionen Geld und Gesundheit Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. 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Hier heute zu Gast Alexander Mars. Da freue ich mich ganz besonders darüber, dass es der Alex geschafft hat, hier bei uns in den Podcast zu kommen, da Alexander es seiner Zeigens High Performance Coach. Und ja, wir wollen ja alle Höchstleistungen erbringen und da wird er uns sicherlich sehr gute Tipps mit an die Hand geben und aus seiner jahrelangen Coaching Abwehr. Wie sagt man einem jahrelangen Coachings Fachwissens auch da glänzen, so Alexander kennengelernt haben ist ein absoluter Experte auf diesem Gebiet. Er hat es nicht nur erlebt, dass nicht nur er das auch studiert und auch völligst in seinen Tagesablauf implementiert und adaptiert. Genau am aber warum soll ich lange herumreden? Lasst den Alex lieber selber reden. Alex, stell dich doch mal kurz vor. Was magst du? Wo kommst du her? Wieso? Weswegen und weshalb? Warum? Warum? Also was ist neu machen? Ich hatte doch Schleiden. Quatsche alles gut. Da schneide ich ein Stück raus. Genau. Stell dir am besten mal selbst so, Alex. Was magst du? Und wie bist du zu dem Thema Fitness gekommen? Warum bist du heute als High Performance Coach unterwegs? Ja, schieß los. Speaker3: [00:02:20] Ja hallo Frank, danke, dass du mich mit teilnehmen darf an der Folge. Freue mich echt total. Ja, kurz zu mir als ich bin da Alex und ich habe schon immer was mit Sport zu tun gehabt. Früher auch leistungsmäßig Fußball gespielt und dann auch im Sport Abi gemacht, dann auch studiert. Und ja, es kam dann irgendwann so ist ja jetzt mal so mit 15 16 kam dann auch mal das Interesse an der Theorie und da natürlich auch Ernährung ist ja klar, früher war es dann erstmal nur Sport selber machen und dann irgendwann kann man die Theorie dazu und ja willst sind. Wir wissen ja alle, dass das ein sehr wichtiger Punkt ist. Wir müssen alle essen, wir müssen, wir müssen da das machen. Das kann man nicht auslassen. Und da ist es natürlich dann wichtig, dass man da, wenn man, wenn man performen will, auch das Richtige zu sich nimmt. Und in der heutigen Gesellschaft ist es ja nun mal so, dass wir sehr viel sitzen und jetzt auch durch Coruña, durch die Pandemie natürlich viele auch vom Rechner sitzen und da noch mehr sitzen müssen. Und deswegen muss man da natürlich ein bisschen dagegen arbeiten. Ja. Performance? Warum Performance? Viele, die holen schon sehr viel aus sich heraus. Speaker3: [00:03:41] Was ist da jetzt mal im Bereich Wirtschaft? Da will man, will man alles Mögliche erreichen, aber der Körper selber, da wird häufig ein bißchen vernachlässigt. Und das merken dann einige, die sich mit dem Thema eigene Gesundheit und Körper und so weiter nicht auseinandergesetzt haben. Hätte Rudi irgendwann ein. Und wenn die dann an den Punkt kommen, wo dann das der Körper dann sagt Hey, so, wenn du so weitermachst, will ich nicht mehr. Dann merken die die auch. Okay, bereits habe ich einen sehr viel in meinen Unternehmen reingesteckt, sehr viel Zeit und was weiß ich und viel Geld erwirtschaftet. Aber was bringt es mir, wenn die Gesundheit nicht mitmacht? Ja, und wenn man dann natürlich irgendwann auch über Tag nicht mehr die Leistung abrufen kann, wie es vielleicht vor 10 oder 20 Jahren noch ging. Dann merkt man Okay, da muss ich etwas machen. Und da unterstütze ich eben Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte dabei, dass sie über den Tag gut performen können, dass sie sich allgemein fit fühlen, dass sie Energie haben und somit dann die Leistung gut abrufen können. Und dann kann man natürlich sagen läuft natürlich das andere auch wieder positiv, egal ob jetz Privates oder Geschäftliches. Speaker2: [00:04:55] Na ja, wo am so soweit es ja schon einiges drin für uns. Alex Ich möchte nochmal mal ganz kurz darauf eingehen auch. Also die 4 Lebens konnten sind ja ein essentieller Bestandteil dieses Podcasts oder auch für mein, für mein, für mein eigenes Leben und auch für das, was ich weitergeben möchte. Also wie ihr Lebenskunde da sind Fitness, Gesundheit, Finanzen und Emotionen. Und ja, du steckst du ja ein stückweit auch mit ab. Mit deinem Coaching. Mit deiner. Mit einer. Mit einem Hey Performer Coaching. Ja genau. Und jetzt will ich mal fragen. Weil du hast das Sitzen angesprochen. Also dieses Sitzen ist ja wirklich ein Problem. Kannst du vielleicht mal näher darauf eingehen? Ich meine, wir hören es zwar immer, da gibt es auch dieses Buch mit diesem reißerischen Titel Sitzen ist das neue Rauchen und was ich auch immer als was ich selbst feststelle bei meinem Mann, mein Coachees, bei meinen Klienten, die wissen immer alles, aber es hapert an der Umsetzung. Und wenn ich heute jemand sagt Hey, trink doch nicht so viel Cola. Er sagte Ja, ich weiß, wenn ich jemand sagt Hey, sitzt doch mal nicht den ganzen Tag. Und versuch doch mal, die Position zu wechseln. Ja, ich weiß. Aber es ist nie das Wissen, was fehlt, sondern irgendwie. Also ich versuche immer so ein ich hab das immer bei einem Verkauf zu einer gehört den Kittel brennt Faktor zu erzeugen. Und jetzt hau doch mal den Kittel brennt Faktor raus, was es bedeutet, wenn ich einfach einen ganzen Tag sitze. Speaker3: [00:06:23] Ja, also du sagst es schon richtig und man sagt das ganz gerne, dass sitzendes das neue Rauchen. Und es ist wirklich. Man kann es ja wirklich so ähnlich sehen. Sitzen ist in der heutigen Gesellschaft ein enormes Problem, weil unser Körper ist einfach nicht darauf ausgesetzt, dass er das Wir sitzen, wir, wir liegen oder wir gehen ja vielleicht als wir noch stehen, aber sitzen ist unser Körper eigentlich ursprünglich nicht gewohnt. Und es ist ja nicht so, dass es nur ein gewisser Teil ist, sondern ist der teilweise wirklich acht Stunden Arbeit. Dann sitze ich noch zwei Stunden vielleicht im Auto, weil ich eine Stunde in die Arbeit fahre oder eine Stunde dann zurück und dann gehe ich heim. Dann sitze ich am Esstisch und dann sitze ich auf dem Sofa und. Im Endeffekt sitze ich dann vielleicht 12 oder 14 Stunden und dann, wenn ich mich mal für eine halbe Stunde bewege, das kann ich nicht. Da kann ich nicht dagegen steuern. Deswegen ist es eben wichtig, dass man häufiger auch und am Tag immer auch mal so kleine Bewegungs Pausen macht. Wenn man das mit dem Sitzen nicht vermeiden kann. Also da muss man auf jeden Fall was machen. Und auch Kraftsport und auch Beweglichkeit gehörte auch auf jeden Fall dazu. Ja, das ist enorm wichtig, dass man da was macht. Warum ist es. Ist das gefährlich? Man muss. Man muss es mal so sehen. Speaker3: [00:07:44] Wenn du die ganze Zeit sitzt, ja, dann verkürzt sich einen Teil deiner Muskeln und der andere ist die ganze Zeit unter unter, unter Zug. Ja, und wenn ich jetzt sage okay, ich sitze die ganze Zeit. Ich merke es z.B. selber und ich bin noch relativ jung, dass wenn ich eine längere Zeit sitz, dann zwickt es irgendwo im Rücken, ja, irgendwo in der Lendenwirbelsäule. Oder man hat dann Nacken Probleme, weil man natürlich auch diese vorgebaut der Haltung hat. Ja, dann kommt noch der Stress dazu. Das heißt, man ist allgemein. Man spannt seine Muskeln an und hebt häufig dann die Schultern. Und dann ist einfach der ganze Körper ist einfach in einem Stress Zustand und das über Jahre hinweg. Wenn ich da nichts dagegen unternehmen, dann gibt's dann halt möglicherweise Erkrankungen, dass du sagst okay, ich hab dann wirklich chronische Rücken Krankheiten und die schränkt mich ja enorm ein. Und es geht dann so weit, dass ich dann mein mein Wohlstand, den ich mir erarbeitet habe, womöglich nicht genießen kann. Weil was bringt dir eine Yacht, wenn du Rückenschmerzen hast? Oder wenn du nicht mehr im Flieger reinkommst, weil du vor lauter Sitzen total Rückenschmerzen hast? Und da musst du dir auch so ein bisschen Bewusstsein eben, dass du da was machen musst, weil irgendwann holt dich das ein. Das ist klar der voll Speaker2: [00:09:01] Auch das mit der muskulären bilanzierte Bilanz in den Shoulder um Nackenbereich. Weil du es ansprichst. Ich habe ja früher mal als Angestellter zum Büro gearbeitet und zum ganz normalen Großraumbüro. Und meine erste Handlungs Aktion war damals, als ich ins Büro gekommen bin. Ich hab mir erst einmal einen Höhenverstellbar am Schreibtisch verschreiben lassen oder beschaffen lassen, weil ich das einfach überhaupt nicht für mich akzeptieren wollte, dass ich den ganzen Tag hier sitze. Und es hat ja noch etwas anderes. Ich meine, es ist ja auch die körperliche. Also wenn sich irgendwas körperlich äußert oder du es irgendwie körperliche Symptome hast, das schlägt ja auch immer auf die Psyche aus. Also wenn ich jetzt angezogenen Nackenmuskulatur so dasitzt und sich so hochzieht, bin ich immerhin so einer. In so einer Flucht. Flucht mit Status, sondern Flucht, Flucht, Heilung. Die Emotion wird dann auch über die über diese körperliche Muskel Kontraktion, bis es auch an das Gehirn weitergegeben. Du bist innerlich immer so ein bisschen in Stress. E-Motor sowieso ein Kaninchen auf der Flucht und bist immer ein bisschen zu unter Anspannung. Und du bist nicht locker, du bist nicht frei und du kannst nicht mit deinen vollen Sinnen auch nicht arbeiten. Speaker3: [00:10:13] Genau. Also da vielleicht nochmal kurz der Punkt. Was was was halt viele dann auch nicht sehen ist einfach dieser Stress, der einfach wie du schon sagst es diese Stress Haltung macht. Dann noch den zusätzlichen Stress zu dem, den man eh schon hat und dann hat man überhaupt nicht mehr den Ausgleich. Und wenn du mal bedenkst. Es ist ja häufig, muss es gar kein richtig krasser Schmerz sein. Aber wenn man nur gewisse Problemzonen hat, dann denkt der Kopf die ganze Zeit daran und du bist einfach nicht. Du kannst dich nicht so richtig auf eine Sache konzentrieren. Wenn du Schmerzen hast, dann ist der Kopf immer bei den Schmerzen und dann bist du einfach im Kopf. Nicht frei für die Arbeit, für die Familie, irgendwas. Und man muss bedenken, es würde ja mit dem Alter auch nicht leichter. Das heißt, wenn ich, wenn ich mit 40 oder vielleicht schon jünger, da wirklich Rückenschmerzen hab, dann muss ich da auf jeden Fall aber was machen, weil man kann nicht erwarten, dass es mit 50 oder 60 dann besser wird. Speaker2: [00:11:17] Mit vierzig ist mir auch schon steinalt alles genau. Ja, es ist halt wirklich eine Volkskrankheit, ist dieses dieses Rücken. Und dann gibt's natürlich, das habe ich auch nie verstanden und es jetzt auch immer noch kein Thema für mich. Es soll auch die nächsten 40 Jahre kein Thema für mich sein, dass ich irgendwo aufgliedern und sag Hey, ich hab Rücken. Also den Begriff kenne ich gar nicht. Und ich glaube auch das ist auf dem jahrelangen Krafttraining geschuldet, dass du halt immer wieder auch eine Muskulatur ein Korsett bildest. Also viele trainieren dann auch nur hinten und vergessen vorne. Also es muss ja auch einen Ausgleich da sein oder auch wie du sagst, die Muskeln verkürzen sich im Sitzen und andere werden gezogen. Es gibt ja immer Antagonisten, die eben auch bearbeitet werden wollen. Da hast du da nicht über oder nee, ne direkte direktes Tool oder wie würdest du jetzt einfach im Büroalltag da einfach mal vorgehen? Und ich sag, ich hab jetzt hier 8 Stunden Arbeitstag vor mir. Sollte ich dann irgendwie in meiner Mittagspause. Ich sage immer, das ist eh klar eine Wirkstoffs rauszugehen, spazieren zu laufen und nicht nur zum nächsten Döner standen und sich dann Döner zu holen. Wäsche gleicher beim nächsten Thema. Aber ich denke, dass es auch in der Mittagspause wichtig ist, dass man sich aktiviert. Und das glaube ich auch, dass es nicht alleine reicht für den ganzen Tag. Ruiss Da hat eine Erfahrung. Speaker3: [00:12:39] Naja, sowas, das reicht natürlich nicht. Natürlich, jetzt sind schon mal besser als auch in der Mittagspause sich auf dem Sofa vielleicht in irgendeinem Aufenthaltsraum auszuruhen. Aber es reicht nicht aus. Das stimmt. Man kann aber mit relativ geringem Zeitaufwand dagegen wirken, indem man einfach sagt, wenn's möglich ist. Das geht natürlich auch nicht immer. Das ich mein Tag in kleine Blöcke einteilen. Es hat auch einen gewissen Fokus Aspekt, dass ich sagt, ich mache eine Aufgabe nach der anderen und macht dann wirklich 60 Minuten, 90 Minuten oder vielleicht 120 Minuten Blöcke. Arbeite konzentriert an der Geschichte und dann mache ich einfach mal fünf Minuten Pause. Ja, dann kommst du vielleicht innerhalb von einem Tag auf einen größeren Haufen Volumen. Ja, du hast vielleicht dann länger Pause, aber du hast trotzdem im Endeffekt mehr geschafft, weil du dich einfach oft fitter fühlt. Es ist ja nicht so, dass der Körper diese Pause braucht, sondern auch der Kopf. Wenn du mal wirklich in so Berufe reingeht wie z.B. Fluglotse oder so. Ja, die dürfen. Das ist so vorgeschrieben. Ich will mich jetzt nicht verstanden, aber ich glaub, alle zwei Stunden müssen die Pause machen, weil die einfach sich so komplett konzentrieren müssen und keine Fehler machen dürfen. Und warum sollte man das nicht auch? Zeichnet man einfach in mein Business mit integrieren, dass ich sage ich mache jetzt mal wirklich 90 Minuten Vollgas. Speaker3: [00:14:02] Fokus auf die eine Sache und dann mache ich einfach mal 5 Minuten gern die frische Luft. Nimm ein paar tiefe Atemzüge. Versuche manchmal. Er meint meine Gedanken wieder zu sammeln. Versuche mich ein bisschen zu bewegen. Trinken. Glas Wasser oder zwei. Und dann gehe ich aber natürlich auch wieder mit einem vollen Glas Wasser an den Schreibtisch oder was auch immer anfällt. Also da wirklich. Und da ist es dann auch wichtig, dass man auch so ein bisschen alle Bewegungsrichtung macht. Mal so sei jetzt mal durch durchgeht durch das Sitzen merkt man vor allem so im Hüft Bereich, dass das alles immer so ein bisschen einschlägt, kann man so sagen, wenn man mit ein Hüft steil das man dann halt einfach auch mal sagt okay, jetzt ist. Blöd wie es klingt, ja, das kann man ja auch vielleicht auf der Toilette machen, dann sieht es nicht jeder. Jetzt wage ich mal ein bisschen mit der Hüfte und bring die einfach mal wieder ein bisschen in Schwung. Ja, und das sind einfach so Sachen. Klar, es macht vielleicht eine Frau lieber als Mann, aber es ist ja trotzdem Hüften wackeln. Ja. Keine Ahnung. Es ist wirklich. Die Bewegungen. Speaker3: [00:15:11] Ich sag jetzt mal so ein Bauch. Tänzer. Ja, der hat da. Der hat da überhaupt keine Probleme, weil der einfach dazu mega smooth im Schwung ist und wir. Aber durch das Sitzen würde es halt alles steif, dass man da einfach wieder ein bisschen Bewegung reinbringt. Man kann es auch mal sich so vorstellen, dass du ein Hemd in der Hose hast und du versuchst, das Hemd ohne deine Hände zu benutzen rauszukriegen. Ja, da kann man sich vielleicht mal so ein paar Bewegungen vorstellen. Außerdem und das natürlich. Das schaut vielleicht jetzt würde ich jetzt vielleicht nicht im Großraumbüro machen, oder? Aber ich meine, es gibt da ja auch andere Möglichkeiten. Aber das man so ein bisschen wie das sein Körper in die sämmtlichen Bewegungsrichtung in auch Rotation in der Wirbelsäule. Ja, das ist auch so ein Punkt, dass man denen immer wieder reinbringt und dass auch die Bandscheiben. Die müssen halt einfach sind. Bandscheiben sind ja wie so ein Schwamm. Die, die ernähren sich durch dieses ständige zusammen quetschen und wieder auseinandergehen. Und wenn das einfach zu sehr teilweise gequetscht ist, dann können die sich nicht mehr richtig ernähren und die brauchen einfach die Bewegung und da einfach wirklich mal in alle Richtungen auch mal bewegenden Körpern. Das ist schon wichtig Speaker2: [00:16:20] Und da gibt's auch so ne süße Krankheit, die heißt Hexenschuss. Oh ja. A. Aber jetzt a dazu mir deinen Rücken neu quan Ich glaub, ich hab ein Hexenschuss. Das hört sich so so wenig dramatisch an, ist aber tatsächlich nicht ganz ohne. Speaker3: [00:16:37] Nee, also du bist total eingeschränkt, mega. Du kannst dich gar nicht mehr groß bewegen und oder allgemein auch wenn man irgendwie Bandscheibe oder so. bei manchen dann wirklich komplett raus springt und es nur ein bisschen verschiebt. Bandscheibenvorfall es sind ja alles keine, keine allzu seltenen Achen und da ist man wirklich richtig eingeschränkt. Und häufig machen wir aber erst dann was, wenn es schon zu spät ist. Wenn man dann das Ding schon da ist. Aber warum nicht vorher schon was machen? Und da wirklich dann die Muskulatur darum stärken, das Ganze in Bewegung halten und Sopha und so weiter. Nein, das ist halt wichtig. Speaker2: [00:17:17] Ja, das. Da sagst du was. Die Next, also die beste Position ist immer die nächste, sage ich gerne. Also wenn man fragt Hey Frank, wie soll ich mich da jetzt mal hinsetzen und ich soll mich jetzt mal hinstellen? Oder was wäre eine gute Position zu sitzen oder zu stehen oder wie auch immer. Das sage ich immer. Die nächste Position wäre einfach die beste. Also einfach die Positionen über den Tag verteilt. Einfach auch wechseln. Ich hatte. Ich finde. Ich weiß es. Der Name dafür. Aber so nee, so ein runden Teller mit dem Ball hintendran dran muss er draufstehen und balancieren kann. Ja, wenn man Pyro genommen hat. Natürlich. Schau dir den. Den. Den einen, der sowas mitbringt, etwas merkwürdig an. Aber da war ich dann auch immer drauf. Gesterkamp Dann balanciert man Stillstand. Ich hab dann telefoniert, auch im Stehen auf diesen Valence Board und hab dann mein Gleichgewichtssinn trainiert und verschiedene Muskulatur wurden ja auch angesprochen. Also man kann tatsächlich einiges machen, was ich noch als kleine einen kleinen Gag oder Möglichkeit ist, nämlich Kniebeugen halt überall machen. Auch du kannst kannst einfach Push ups sagen, das geht überall. Aber was ich gemacht habe ist wir hatten vor der vor dem Flur, vor dem Büro einen Treppenhaus und da war so ein Winkel quasi zum Eisen Geländer und an diesem war ich immer dann und hab da Dips gemacht. Speaker2: [00:18:34] Also ich hab dann immer ich zum Club bin, hab ich vorher bevor ich ins Klo rein bin, hab ich Dips gemacht und bin raus und hab ich auch wieder Dips gemacht und das war auch immer recht. Also für mich etwas Kohleofen, wie mir das Spaß gemacht hat. Die ist auch so eine Aktivierung auch in Fukushima Dips max. 20, 30, 40, 50 Stück und die, die einfach mal rauspressen. Dann bist du einfach wieder total füttern. Du bist wieder voll da, dann wird alles durchblutet, dein Körper wacht wieder auf, du bist inaktiv Währung und es aber andere Kollegen sehen, die ja an diesem an diesem Kalender Tipp Tipps machen sind sie denken halt du hast ein Vogel, aber dabei haben ja grad die anderen den Vogel, weil die ja Diyanet prophylaktisch für sich arbeiten oder an sich selber denken. Dann sind die Kollegen, die sind die fahren die größten Autos. Sie fahren die tollsten, teuersten Autos. Die fahren sich regelmäßig zum was auch immer in die Werkstatt, lassen die überprüfen, lassen die durchchecken. Aber was ist denn mit dem eigenen Fahrzeug, mit dem mit dem Building, also mit dem Gebäude? Speaker3: [00:19:38] Da gibt's ein paar coole, coole Geschichten. Dazu kann ich vielleicht mal ein, vielleicht mal ansprechen. Da spricht ein Thema an Auto. Er ist ja immer so, also das Allerheiligste der Deutschen. Und ja, wir würden nie auf die Idee kommen, den letzten, das letzte Salat Öl, das er jetzt mal in den Tank rein zu tun. Das würden wir nicht machen. Vor allem nicht, wenn ich einen Sportwagen hab. Ja, der muss ja meine Leistung auf die Straße bringen. Und du wirst auch kein Formel 1 Auto sehen, das den billigsten Sprit wankt. Nee, da geht es um jede und jede hundertstel Sekunde. Und da muss einfach überall das Beste sein. Ja und dann gibt's noch ein anderes Beispiel, wenn du jetzt sagst Nimm dir mal ein Rennpferd, du hast ein Rennpferd und mit denen willst du Rennen gewinnen, damit du Geld verdienst? Ja, würdest mit dem Rennpferd ne Cola zum Trinken geben oder ein Bier? Natürlich nicht. Da gibt's dem Wasser. Du sorgst dafür, dass das Rennpferd schlägt. Lass uns richtig ist und so weiter. Weil das muss ja seine Leistung bringen. Ja, und wir selber. Unser Körper ist. Wir sind unser eigenes Rennpferd. Und wir können nicht auf der einen Seite sagen, wir wollen wirtschaftlich erfolgreich sein. Speaker3: [00:20:54] Aber unser Körper. Ist uns egal. Ja, es geht vielleicht mal in den jungen Jahren, dass man sagt Okay, das kann der Körper kompensieren, aber irgendwann holt es einem wie gesagt ein. Und es ist einfach, auch wenn man das natürlich nicht merkt. Ja, weil man ist. Man ist ja das gewohnt, was man macht. Und dann merkt man ja nicht, dass man, wenn man was anderes machen würde, einfach bessere Leistungen erbringen könnte. Wenn ich jetzt nicht die ganze Zeit Cola oder irgendein Softdrink Mainau oder einfach vielleicht mal Wasser trinken, Wasser machen aufstehen bringt mir zum richtig viel Energie. Ja, einfach ein, zwei Gläser Wasser da der Körper, der hat übrigens über die Nacht so viel Wasser verloren. Das bringt unheimlich viel Energie. Ja, Schlaf wird auch total unterbewertet und natürlich auch die Ernährung und das Sinn. Das sind alles Punkte, die sich auf alle Bereiche auswirken. Deswegen da sollte man auf jeden Fall investieren. In sich selber, in sein Körper, weil den hat man wie gesagt nur einmal. Und wenn es schlecht läuft, dann kann kannst du alles andere vergessen Speaker2: [00:22:02] Mit deinem Auto beispieles ist ja schon echt witzig und es ist auch so.. Wir sind ja auch so konditioniert, das heißt wir als du nicht jetzt Janett, aber ich kenne genügend Menschen da draußen nicht so konditioniert sind. Die würden also die tun bei sich selbst, die waren Leuchte abkleben mit einem Panzer Tape, dass sie nichts mehr sehen die Leuchte und beim Auto würden sie niemals die ablesen, sondern direkt in die Werkstatt hat. Oh, da leuchtet etwas. Da muss ich los. Kann bei sich selbst. Ah, naja, es geht ja noch und oh, das geht schon wieder weg. Und das ist hier bisschen zwickt. Oh na ja, und da sitzt meine Nase. Immer läuft. Naja, das ist von alleine gekommen und es geht von alleine auch wieder. Ich bin ja auch ein Stück dabei. Also das mag so sein. Ich meine, der Körper, der auch unwahrscheinliche Selbstheilungskräfte, das will ich ja gerne abstreiten, dass wenn was kommt, dass das auch wieder heilen kann. Aber dann ist ja auch das nächste das Umfeld, in dem wir uns bewegen. Wie sieht denn dein Umfeld aus? So sieht dein Alltag aus. Ich fand es früher immer witzig, was die Älteren von uns werden sich erinnern können. Es gab früher Familienfeiern im größeren Stil, da wurde aufgetischt, gekocht, gemacht, Braden bestellt. Da gab's dann Mittagessen, Kaffee und Kuchen und Abendessen. Und dann hat er Onkel Werner oder die Tante Berta war auch immer dabei, war klar, dort war auf diesen, auf diesen Festlichkeiten. Speaker2: [00:23:24] Ich hab dann gesagt Ach heut, heut gönn ich mir was. Und ich habe mir das so! Dann der Bertha. Onkel Werner, was heißt es denn jetzt? Heut gönnst du dir was? Morgen bist du wieder der der Ernährungs bewusste, der sein Sport nachgeht und der auch auf seine Supplements nimmt. Oder oder oder. Einfach auf seinen Körper achtet und sich auch dementsprechend auch verhält. Oder bist du morgen wieder da? Onkel Werner wie Tante Berta, die morgen ihre Ferien, ihren Schweinsbraten, Niklos essen und dann auch ihre Brita zu trinken. Also weiß ich, weil alles an diese dieses ich gönne mir heute mal was verwechseln. Manchmal damit, dass eigentlich der Tag, den sie eigentlich normal leben, dieses Eingeschliffene, diese Alltagsroutine nenne ich es ja auch gerne als diese Alltagsverständnis. Ja, oft auch das war irgendwie angenehm. Ist ja irgendwie schön. Das hab ich von zuhause so mitbekommen und das hinterfrage ich auch nicht gerne, weil es einfach irgendwie funktioniert. Und das machen wir halt so. Es gibt auch in der Firma, wo ich früher war als auch immer. Das machen wir halt so.. Und da ist es dann auch so ähnlich, das machen wir halt so. Und wenn sie heute mal Kaffee und Kuchen gibt, dann esse ich immer Stücke mehr, weil heute kann ich mir auch was gönnen, weil das Leben mir ja sonst öde, wenn ich mir nichts gönnen könnte. Was sagst du deinen Coachees dazu? Wenn die so argumentieren Speaker3: [00:24:46] Ja, das mit dem Gönnen ist wirklich da. Da gebe ich dir recht, es ist wirklich sehr weit verbreitet. Vor allem wenn du. Wenn du unter Leuten bist, dann sagst du. Ja, da gönne ich mir jetzt was. Ist ja an sich auch nicht verkehrt, wenn die Ernährung grundsätzlich stimmt. Das Problem ist aber, wie du schon sagst, dass das selbst die Ernährung eigentlich ein 100 prozent aus. Ich gönne mir was besteht und dann kommt nochmal ich gönne mir heute mal was dazu. Das macht es dann auch auf die Dauer schwierig. So, da muss man muss man dann schon auch sagen ok, das dann, da muss mal. Das ist aber dann auch schon wieder eben so. Mindset gibt es dann eher schon rein ist und da musst du eher dann vielleicht auch ein bisschen Gewohnheiten lösen und neue Gewohnheiten reinbringen, weil da geht halt wirklich ist. Es hat sich über Jahre oder Jahrzehnte so eingespielt und da kriegst du nicht von heut auf morgen den Schalter um den umgelegt. Das ist einfach so. Du kannst natürlich sagen Hey jetzt. Du kannst dir was gönnen. Aber jetzt übertreib's nicht. Nee. Aber grundsätzlich muss man halt das Bewusstsein wecken, dass das man halt nicht jeden Tag sich mal was können sollte, sondern dass es wirklich bei mal gönnen. Speaker3: [00:26:01] Und da sind wir dann auch wieder bei dem. Da gibt's doch das Sprichwort, dass der Genuss macht nicht das Problem, sondern die Gewohnheit. Ich kann natürlich mal sagen Hey, ich trink jetzt mal einen ein Glas Wein, ein Glas Bier oder was auch immer. Überhaupt kein Thema. Aber wenn es dann drei Flaschen am Tag sind, dann ist es halt nicht mehr gönnen. Und dasselbe mit den Süßigkeiten. Wenn ich mir Meinenden irgendwie auch mal ein Eis gönnen wir jetzt gerade die, die die Sommerzeit dieses Jahr. Aber wenn ich dann jeden Abend zur Eisdiele rennen jetzt Sommer und hol mir dann die Spaghetti Eisbecher und was weiß ich oder in den Bananen Splitt dann dann ist es halt nicht mehr. Nicht mehr gönnen. Und da muss man halt aufpassen. Und das Problem ist aber nicht häufig ist es den Leuten nicht bewusst. Ja, wenn du die fragst. Die sagen oft, die ernähren sich gut. Ja und weil, für die ist es normal. Und häufig ist es dann ja auch so, das geht dann über Generationen hinweg. Und da muss man dann erst mal auch sagen Hey, schau dir mal an, was du isst. Da ist entweder auf der Zutatenliste ein halbes Buch, ja, also wirklich fünfundzwanzig verschiedene Sachen, wo man die Hälfte eh nicht versteht. Speaker2: [00:27:12] Und also auch schon Alex Binney als Chemiker, vielleicht schon Speaker3: [00:27:18] Als Chemiker und als und als Lebensmittel Verkäufer auch. Aber nee, es ist, es ist wirklich. Man muss, man muss die Leute da ein bisschen Boel das Bewusstsein wecken, dass die einfach bewusster essen. Das muss man wirklich mal schauen. Okay, um mal häufig. Das läuft so unterbewusst der Gang zum Bäcker, ja, dass das beim Bäcker auch alles nur teilweise frittiertes Sachen sind. Zucker, Bomben, frittiert ohne Ende. Ja, aber es wird halt mal geholt. Speaker2: [00:27:53] Hat sich an einem Alex zum Hörnchen. Ist doch nichts Verkehrtes. Speaker3: [00:28:00] Ja, das Hörnchen hat auch super viele Nährstoffe. Nein, muss man sagen. Nee, Spaß beiseite, das ist dasselbe wie eine Brezel. Das ist. Das sind hohle Kalorien. Ja, natürlich kann man sich mal, auch wenn man eh. Heute hab ich richtig Bock. Gibt's. Brauch ich meine Butter Breze oder ne Schnittlauch, Breze oder was auch immer. Und sag mal okay, das mach ich jetzt mal. Aber schon voll von Gewohnheit aus. In der Mittagspause sag ich jetzt mal zum zum Metzger gehen und seinen Leberkäs Semmel holen. Oder eben dann die, die Brezel oder das belegte Zeug oder dick Butter oder dicke Mulatte ist und alles frittiert ist und was weiß ich. Das ist halt so. So unterbewußt. Und da muss man halt ein bisschen mal sensibilisieren, dass man merkt Okay, hey, das was ich da ess, ist vielleicht gar nicht so optimal. Becker Klingt ja jetzt an zig Mal schöner als jetzt. Irgendwie Fastfood, Döner und was weiß ich. Aber Bäcker ist auch so. Es gibt selten Bäcker, die kein Fastfood sind. Ist leider so. Speaker2: [00:29:04] Ich kenne Familien, da wird. Da werden die Kinder ernähren sie sich grundsätzlich von Brezeln. Das ist irgendwie auch ein fester Bestandteil des täglichen Essens. Und dann wundert man sich tatsächlich, dass einem die Haare. Haarausfall. Schlechtes Thema. Aber gut. Aber auch Zähne ausfallen. Oder halt, dass man im Alltag eben Gebrechlichkeit erfährt. Oder dass man einfach sich gar nicht so fit oder so müde wird, dass man eben Augenringe und was alles dazukommt belagerte Zunge, schlechte Zähne. Es spielt ja alles ineinander rein, also ist es ja der Körper. Der Körper will ja ernährt werden, der braucht ja. Zum Erschaffen und zum Bauen. Ich meine, bauen wir jeden Tag. Es ist ja hier bei uns läuft ein Tapetenwechsel, werden im Vollbetrieb ständig im Körper ab. Und dafür braucht es halt auch gewisse Bausteine. Stoffe, die da einfach herangekarrt werden, damit der Körper Wunderwerk Körper auch wieder damit arbeiten kann. Und ja, da bin ich auch dabei. Manche sagen, es braucht von außen weniger, als man manchmal davon spricht. Eventuell. Und es kann auch sein, dass der Körper viel mehr erschaffen kann in einem gesunden Milieu. Also da ist auch das Umfeld wichtig. Also wenn ich in einem in einem Umfeld bin, von keinem Elektrosmog, kein, keine Schwermetalle, kein was auch immer. Es prasselt so viel auf uns herein, was uns immer wieder auch triggert und stört und was dem Körper als einmal als Aufgabe und Herausforderung in den Weg gelegt wird. Und da musste einfach unterstützt werden mit diesen Stoffen, mit Mineralien, mit Aminosäuren, mit Spurenelementen und was auch immer, was man in einer guten, ausgewogenen Ernährung einfach auch findet. Speaker2: [00:30:46] So, das war jetzt der erste Teil mit dem Alex, dem Alex Maass. Ich hoffe, dir hat es gefallen und du kannst auch direkt schon was für dich herausnehmen aus der Folge. Vielleicht überdenkt du mal deine Pausen, Verhalten, dein Essen in der Mittagspause oder kehrst du auch zu den Menschen, die sich a heut mal was gönnen? Erzähl mir das gerne, schreib mir gerne unter www. Punkt Frankreich Punkt D Kannst du mich erreichen? Gerne können wir auch mal zusammen callen und mal schauen, was wir für dich tun können, um alte Alltags Gewohnheiten aufzubrechen, um die durch neue Routinen zu ersetzen. Um dich am Ende des Tages leistungsfähiger zu machen, um mit mehr Performance durch den Tag zu kommen. So freue dich jetzt auf die zweite Folge. Die wird die nächsten Tage auch hier erscheinen. Ich bin raus. Mach's gut. Ciao. Schön, dass du wieder mit dabei warst. Ich hoffe, es war etwas für dich dabei. Und du konntest etwas für dich mitnehmen, wenn du magst. Leider diese Folge kenne auch jemanden weiter, der diese hören sollte. Ich freue mich, wenn du das nächste Mal wieder mit dabei bist. Lass mir doch gerne auch eine 5-Sterne Bewertung da. Mehr von mir kannst du auf meiner Webseite finden. Wunder Frankreich hat kommt. Dort kannst du dich auch zu einem kostenlosen Erstgespräch mit mir eintragen. Darüber hinaus komm doch auch in die Facebook-Gruppe Baustelle Körber und tausche dich in der Community mit Gleichgesinnten aus. Schreibe mir dort auch gerne, welche Themen oder Gäste dich besonders interessieren würden. Bis zum nächsten Mal im Reissbrett Talk! Ciao, ciao.
Jammern ist ansteckend! Ich habe das so oft gesehen. ...aber was ist denn der Grund dahinter? Ist es am Ende nur Aufmerksamkeit? Hauptsache man steht im Mittelpunkt und bekommt von den anderen Zuspruch für sein Problem? Am Ende auch Bestätigung, jaaa... Du machst alles, richtig und Du kannst nichts dafür. Blaaaa, blaaa... Ich bin eher der Typ, der proaktiv an die Sachen herangeht und sich nicht geschlagen gibt und immer weiter geht, bis das Problem gelöst ist! Du wirst mich niiie beim Kaffeeklatsch erwischen, während ich mit anderen über meine Probleme jammere - ganz sicher! ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, bekleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit Emotionen Geld und Gesundheit Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. 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Und zwar auch um das Thema Respekt. Mitleid bekommt man geschenkt und Respekt muss man sich verdienen. Sag ich immer. Und wer kennt es nicht, wenn sie alle in der Ecke stehen? In der Kaffeepause. Und reden von irgendwelchen Schmerzen, Wehwehchen und Leiden. Bis sich alle plötzlich ein Leiden auskamen, muss ich sympathisieren mit demjenigen, der angefangen hat. Oh, meine Schulter tut so weh. Mein Ellenbogen, der zwickt. Und plötzlich hat jeder irgendein kleines Wehwehchen. Der Hals. Der Rücken. Und die Brust und dann plötzlich auch das Knie. Und dann tun sie sich in so einen Jammer Kaskade verschleppen diese ganze Kohorte nur zusammensteht. Wahrscheinlich hast du das selbst schon erlebt im Büro und vielleicht warst du auch schon einer derjenigen, der am Ende auch da mitgemacht hat. Was ich dir heute sagen möchte, ist wie gesagt Respekt, bevor sie verdienen und Respekt fängt damit an, dass man sich selbst überhaupt etwas wert ist. Denn wenn du dir nichts wert bist, wie sollte dann jemand anders wert dir gegenüber achten? Und da geht's los. Und daran arbeiten wir gemeinsam. Damit du einen Selbstwert bekommst in deinem Körper, mit deinem Kopf zusammen. Dass das Zusammenspiel und du dann erst mal selbst reflektiert, dich wahrnimmt und ich auch liebst. Das ist ganz wichtig. Liebe dich selbst strahlen es auch aus. Oder am Ende das doch respektiert. Das hilft dir nicht nur im Büro für mehr Anerkennung, sondern am Ende auf der Baustelle als Bauleiter. Speaker2: [00:02:24] Wenn du dort ankommst mit einen guten Muskeltonus, mit einer guten Portion Selbstvertrauen und trittst du dem Elektriker gegenüber und sagst Hey Elektriker, passen Sie mal auf! Im Plan ist es so besprochen worden, dass wir hier die Schlitze von da nach da geplant haben und jetzt nicht so herum. Das ist immer ein Auftreten, welches dann auch gegenüber dem anderen auch eine Wirkung ins Signal zeigt. Du musst jetzt hier nicht zum Tyrannen oder zum Alphamännchen auf der Baustelle werden, aber haben eine gesunde Portion Selbstbewusstsein, einen Selbstwert. Und wenn du das für dich erkannt hast. Wenn wir daran gearbeitet haben und du für dich daraus seine Lehren gezogen hast, ja noch besser als wohlfühlst in deinem Körper, in deiner Haut an strahlst, ist automatisch nach außen aus und du wirst sehen, es wird dir auch viel, viel mehr Erfolg im Umgang mit den Menschen, die so täglich um dich herum sammelst, geben. Und daneben. Schöner Nebeneffekt ist dann auch wenn du dann eben erst mal dein Selbstwert erhöht hast, bist du ganz anderen Menschen in dein Umfeld ziehen, weil du dich einfach anziehst, dass auch das Gesetz der Resonanz am Ende. Und du wirst sehen, dein Leben wird sich einfach ein ganzes Stück nach oben heben. Du bist nicht mehr der sein. Wir haben im Büro steht und sagt Oh, mir tut auch etwas weh, mein Knie, sondern du wirst sagen Hey, hört doch mal auf zu jammern und mach doch mal einfach, mach doch mal etwas anders, damit diese Schmerzen Symptom X nicht mehr da ist. G Erlebe es immer wieder, dass sich Menschen mit diesen Symptomen arrangieren. Speaker2: [00:04:02] Sie fühlen sich wohl und geben es auch gerne nach außen und reden gern darüber und nehmen es auch gerne auf, dass sie in den Mittelpunkt stehen und bemitleidet werden. Und Betül? Ach, der arme Rainer, der Rainer, der kann ja auch nichts dafür, dass jetzt 2 Frau weggelaufen ist und der Peter der mit seinem Geschwür am Bein und da tut man sich mal so ein bisschen so um diesen Menschen da so rein reinsteigern und der Mensch genießt es, in diesem Mittelpunkt im Mittelpunkt zu stehen. Und das brauchst du nicht. Steh im Mittelpunkt für gute Leistungen zu Taten, die du erreicht hast. Aber nicht für Gebrechen und Gebein. Auf keinen Fall. Also komm auch wieder den nächsten Folge rein zu mir herein. Wenn ihr dann daran arbeiten, dein Selbst wird dein Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu stärken, zu stärken. Und ja, du findest mich genau wieder hier auf derselben Welle und unten in den Shownotes meine E-Mail-Adresse. Da kannst du mich gerne anschreiben oder auf meiner WhatsApp Nummer kontaktieren. Oder durch volksnaher Facebook, Instagram oder kommst einfach auf meiner Website vorbei. Kannst dich übrigens auch eintragen für ein kostenloses 15 minütiges Strategie Gespräch, Analyse, Gespräch. Nenn es wie du möchtest. Am Ende ist es nur ein Beschnuppern von uns beiden und ihr schaut einfach unabhängig von irgendwelchen Zwängen, Kosten oder sonst irgendwas darauf, wie ich dir einen Mehrwert dieser kann und ob wir irgendwie zusammenpassen. Und wenn es jetzt nicht gut für dich klingt Track 4 besten direkt jetzt noch ein, dann ziehen wir uns schon bald live auf einem Zoom und ich würde mich freuen. Bis dahin. Ich bin raus ciao. Speaker3: [00:05:40] Schön, dass du wieder mit dabei warst. Ich hoffe, es war etwas für dich mit dabei. Und du konntest etwas für dich mitnehmen, wenn du magst. Leider diese Folge gerne auch jemanden weiter, der diese hören sollte. Ich freue mich, wenn du das nächste Mal wieder mit dabei bist. Lassen wir doch gerne auch eine 5-Sterne Bewertung da mehr von mir kannst du auf meiner Webseite finden. Wunder, Frankreich kommt. Dort kannst du dich auch zu einem kostenlosen Erstgespräch mit mir eintragen. Darüber hinaus kommen doch auch in die Facebook-Gruppe Baustelle Körper und tausche dich in der Community mit Gleichgesinnten aus. Schreibe mir dort auch gerne, welche Themen oder Gäste dich besonders interessieren würden. Bis zum nächsten Mal im Reissbrett Talk! Ciao, ciao.
Was kannst Du heute mitnehmen? Das Buch von Dale Carnegie - Wie man Freunde gewinnt, zeigt auf, wie leicht es doch sein kann, eine Kommunikation zu führen, die dem Gegenüber beflügelt. Es ist in sämtlichen Lebenssituationen von Vorteile, in der Gesprächsführung ein Feingefühl zu entwickeln, welches Dich dem Ziel Deiner Kommunikation einen bedeutenden Schritt voranbringt. ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, bekleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit Emotionen Geld und Gesundheit Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! 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Es ist von Dale Carnegie und heißt, wie man Freunde gewinnt. Dale Carnegie ist ein amerikanischer Motivationsredner Redner hat gelebt, von 1888 bis 1955. Sein Buch wurde von 1937, als es rausgekommen ist, bis heute über sage und schreibe 30 Millionen Mal verkauft. Eines habe ich auch zu Hause von diesen Exemplaren und ich kann es auch nur dir empfehlen zieht dieses Buch mal rein. Mittlerweile gibt's das auch schon überall kostenlos. Auf YouTube kann man sich als Hörbuch auch gratis anhören. Es ist auf jeden Fall ein Buch mit Mehrwert und was dir im Umgang mit Mitmenschen auf jeden Fall einen enormen Vorteil bringen wird. Ich möchte euch gerne hier auch mal drei seiner Grundregeln vorstellen. Er hat einige ins Handbuch reingepackt, aber das sind nicht immer so die wesentlichen, die mit dem Umgang mit anderen Menschen einfach auch eingehalten werden sollten. Für manch einen ist es selbstverständlich. Manch einer hat es vielleicht noch nie gehört. Ich sehe es auch als selbstverständlich an, diese Grundregel noch einzuhalten. Aber nichtsdestotrotz legen wir mal los und fange mal an. Also die erste ist andere Menschen nicht kritisieren oder verurteilen. Also, wenn ich da an meine eigene Erfahrung denke. Ich werde jetzt selber ungern kritisiert und verurteilt. Und wenn man es irgendwie anders verpacken kann, dann ist es ganz gut. Man kann der Kritik auch in der Sandwichs Technik anwenden oder man kann es einfach auch anders formulieren wie na, das hätte ich jetzt ein bisschen anders gemacht. Und schau mal so, wenn es gemacht hättest, wäre es vielleicht auch leichter gewesen. Und Nummer 2 von seinen Grundregeln ist ehrliche und aufrichtige Anerkennung, ehrliche und aufrichtige Anerkennung. Wer wünscht sich diese nicht? Vom Mitarbeiter, vom Kollegen, vom Vorgesetzten. Wenn ich etwas gut gemacht habe oder wenn du was gut gemacht hast, sollst du auch dein Lob dafür bekommen. Und hat es auch wirkliche Anerkennung dafür erfahren und nicht aus Ironie heraus oder auch nicht gewürdigt bekommt. Bekommenen Dienstleistungen, Leistungen. Das macht uns alle nicht glücklich. Und der Umgang mit Menschen. Oftmals sind es ja die Kleinigkeiten, die den Unterschied machen. Also ich bin gerne auch einer, der einfach mal an der Kasse der Kassiererin einfach sagt Oh, vielen Dank! Das haben Sie aber wirklich sehr schön gemacht. Es tut nicht weh. Das kann man einfach einen Alltag einbauen und es tut einem selbst gut. Und dem gegenüber tut es noch viel mehr gut, denke ich. Probiert es einfach mal aus. Und ich glaube schon, dass wird auch eine ganz schöne Veränderung mit reinbekommen, wenn man einfach mal offen durch die Welt geht und auch sagt Hey, du hast aber schön gemacht oder Wow! Oh, du hast aber einen schönen Pferdeschwanz. Als Beispiel mal einfach die Freundin auch so ein kleines Lob mit rüberschicken. Dann freut ich sich gleich viel mehr. Und ihr beide zusammen ein glücklicher Tag. Die dritte Regel seiner einfachen Lebensregeln es lebhafte Wünsche in den Menschen wecken, auch bei der Kindererziehung oder auch heutzutage noch auch den Umgang mit der Freundin, mit der Frau. Wenn man irgendetwas macht oder möchte. Wenn man immer hingehen will, einen ein Ziel hat, eine Vision, ein Traum oder wenn man nur sagt Hey, ich möchte heute Abend ins Kino, in diesen neuen Blockbuster Film mit Bruce Willis. Kleine Anmerkung von mir am Rande Kino waren früher mal große Säle, in denen hat man sich getroffen, gemeinsam und hat dort die neusten Blockbuster Filme angesehen und hat dort auch alle miteinander im selben Raum gegessen und getrunken, ohne sich gegenseitig mit diversen Applikationen im Gesicht vor Risiken, die sich in einem Raum befinden könnten, zu schützen. Also insgesamt eine ziemlich leichtsinnige Angelegenheit. Kommt vielleicht eines Tages wieder. Man weiß es nicht. Zum heutigen Stand Heute zumindest ist das nicht möglich, so wie es damals war. Aber sind wir mal positiv optimistisch und glauben daran, dass es in naher Zukunft wieder möglich sein wird, sich in diesen großen Sälen zu treffen, um gemeinsam diesem Erlebnis nachzugehen. Hat man früher gerne gemacht. Mit Freundin, Freunden Oder auch Bekannten war es nett, so geschickt vielleicht zu Freunden zu sagen Hey du Schatz, wir wollen heute an bzw. ich würde heute gerne mit dir ins Kino gehen und würde gerne den neuen Actionfilm von Bruce Willis ansehen. Besser wäre vielleicht dann zu sagen Hey du Schatz, wollen wir nicht mal wieder schön miteinander ausgehen? Was essen gehen? Und einen schönen Abend gemeinsam verbringen und dabei vielleicht noch einen Film anschauen? Zum krönenden Abschluss Ich habe auch schon einen ausgesucht. Lass dich überraschen und lass uns einfach einen schönen Abend haben. Also hat man irgendwie das bisschen Bilder in den Kopf von dem anderen erzeugt, rein reinbringt und in einer Höhle. Wir gehen heut zu Bruce Willis und da ist wieder Schießerei 10 Tode. In einer Stunde ist da noch a schlechte Quote wahrscheinlich. Und von daher ist es gut, wenn man so mit Bildern arbeitet und einfach auch dem Menschen etwas in dem Menschen regt erweckt. Genau so ist es ja auch, wenn so ist es ja auch wenn ich jetzt als Bauleiter auf einer Baustelle bin und sagt zu dem Maler oder Buzzer hier Streich mal die Wand oder ich sag mal oder Putzer Hey du. Jammern Wir streiken jetzt hier die Wand. Wir machen die Wand ganz weiß. Damit sich die Kinder nachher darin richtig wohlfühlen. Oder damit die Patienten oder die Hauseigentümer sich in diesen eigenen vier Wänden wie zu Hause fühlen. Und danach kommen mir noch schöne Acrylfarben darauf, um die bezaubernder einen Wohlfühl zu Hause für jemanden damit, der sich dort richtig wohlfühlt. Und du lieber mal Putzer Dreck sitzen. Entscheidenden Beitrag dazu bei, dass sich hier jemand seinen Wunsch erfüllt, seinen Traum, sein Traumhaus und es sich da so gestaltet, wie er das gerne hätte. Und du bist jetzt quasi so ein Wunscherfüller von demjenigen und nicht einfach nur einer, der die Wand streicht. Auch ein ganz beliebtes Tool ist Eben da auch wieder das System Vision Board und auch Visualisierung. Wenn ich ein Bild hab, ein Ziel habe, eine Vision, dann gehe ich da auch viel leichter und viel lieber hin. Soll. Es waren jetzt erstmal meine 3 wiegeln aus dem Buch von Dale Carnegie, wie man Freunde gewinnt. Ich fasse nochmal ganz kurz zusammen Die erste Grundregel war eben Kritisiere Menschen nicht und du sie nicht vorverurteilen. Die zweite Regel ist eben. Ehrliche und aufrichtige Anerkennung geben und die dritte Regel ist lebhafter Wünschen. Wünsche in den Menschen wecken. Genau, nehmt euch diese drei Regeln vielleicht mal für den Alltag mit und versucht, die irgendwo einzubauen. Kann schon bei euren Kindern, bei euren Partnern sein, bei euren Eltern waren Arbeitskollegen, Vorgesetzten, Mitarbeiter. Das wird einfach das Ganze viel harmonischer machen. Und wenn wir am Ende sehen, dass er viel glücklicher seid, er viel glücklicher seid in eurem Alltag sorgt, das war's jetzt erst einmal von mir. Ich freue mich, euch im nächsten Video wiederzusehen und lasst mir wieder ein Like da und Daumen hoch! Wo auch immer mich finden könnt, abonniert mich unter dem jeweils anderen Video pack ich noch die schonmal selbstverständlich. Und dann CMO zum nächsten Video. Wenn es dann wieder heißt Schön, dass du wieder mit dabei warst. Ich hoffe, es war etwas für dich dabei. Und du konntest etwas für dich mitnehmen, wenn du magst. Leider diese Folge gerne auch jemanden weiter, der diese hören sollte. Ich freue mich, wenn du das nächste Mal wieder mit dabei bist. Lassen wir doch gerne auch eine 5-Sterne Bewertung da mehr von mir kannst du auf meiner Webseite finden. Wunder, Frankreich kommt. Dort kannst du dich auch zu einem kostenlosen Erstgespräch mit mir eintragen. Darüber hinaus kommen doch auch in die Facebook-Gruppe Baustelle Körber und tausche dich in der Community mit Gleichgesinnten aus. Schreibe mir dort auch gerne, welche Themen oder Gäste dich besonders interessieren würden. Bis zum nächsten Mal im Klemmbrett Talk. Ciao, ciao
Was Du als Baumaterial auf jeden Fall zu Dir nehmen solltest! Ich empfehle Dir hier meine 5 wichtigsten Supplemente, die Du Dir unbedingt zulegen solltest. Du brauchst gutes Baumaterial, für ein gutes Fundament, von da ab kannst Du nach oben bauen und weiter optimieren. Als Bauleiter ist es Dir doch bewusst wie wichtig das Fundament ist und das legst Du hier mit: MAP: https://amino4u.com/ref/amino4life/ Vitamin C: https://amzn.to/2SFY4yQ Vitamin D: https://amzn.to/3cdonEp Magnesium: https://amzn.to/2xIoTet Omega 3: https://amzn.to/3dqkKet Diese 5 Bausteine kannst Du ohne bedenken direkt bestellen, ich habe diese für Dich bereits getestet und für gut befunden! ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, bekleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit Emotionen Geld und Gesundheit Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! Biohacking: Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden? https://detox-home.com https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com ...oder endlich mit Keto starten? https://lazyketo.com Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine! Gold-Direkt Die Zunkuft ist sicher in der Krypto-Welt zu finden, da habe ich für mich einen verlässlichen Partner gefunden: Blockchain-Revolution ...und wenn Du noch nie in Schweinfurt warst oder einfach eine schöne Unterkunft suchst, dann komm hier hin. Executive Living Schweinfurt ********************************************************************* Transcription: Servus Hi, grüß dich du. Konnte man das Thema Supplements und Supplements da geht schwer die Alarmglocke hoch dünn bei dir wahrscheinlich und du denkst dir Oh, was will er jetzt? Will er mir was verkaufen? Will er mir monatliche Kosten aufschwatzen? Um was geht es ihm gerade? Mir gehts darum, dass ich dir eine Mehrweg liefere und dass du dir dein Körper zu führst, was dir was bringt und nicht annimmt. Geld aus der Tasche zieht. Also nur mal so die wichtigsten Supplements. Nur mal so Die wichtigsten Supplements, die man nehmen sollte, sind gar nicht teuer. Da tuckert mich Magnesium, Vitamin D, Omega 3 und wenn du diese drei Sachen in dir drin hast, kannst du etwas Vitamin C hinzufügen. Und wenn man dann noch was machen möchte, würde ich auch auf jeden Fall Aminosäuren hinzufügen. Also diese fünf Sachen, wenn die 5 Sachen, die ich dir auf jeden Fall nahelegen wollen würde und wenn du diese Sachen preiswert einkauft. Ich werde ja mal unter diesen Videos die 5 Supplements, die ich dir meiner Meinung nach empfehlen würde, verlinken. Schaust du dir an und dann überlegst es dir, ob du die kaufen möchtest und ob du bereit bist diese Opportunitätskosten zu tragen für dich, um zu sagen Hey, ich investiere in diesen Körper, in meinen Körper, in die Bausteine meines Lebens, um diese einfach etwas besser auszugleichen, fitter und leistungsfähiger zu machen. Ich werde da ein Pulver rein verlegen. Ein Magnesium Zitat Das kannst du täglich trinken über den Tag verteilt dosieren in deine Trinkflasche rein, Brühe trinkst es Schluck Weise und du wirst dann schon merken, dass du auch leistungsfähig bist. Dein Gehirn und dein Kopf klarer ist und du auch belastbarer wirst dadurch Vitamin C. Ich glaube, dass es mit allen bekannt, stärkt vor allem das Immunsystem und ist unerlässlich für einen gesunden Körper. Die Fischöl Kapseln gleichen dein Verhältnis auch zwischen Omega 6 und Omega 3 Fettsäuren. Dieses Verhältnis sollte stimmen. Manche reden davon von drei zu eins. Dieses Verhältnis sollte auf jeden Fall stimmen. Also dreimal Omega 6 und eins von Omega 3, also das Verhältnis 3 zu 1 sollte im Körper vorherrschen. Das ist jetzt bei DS Wunschdenken. Also das Schaff schafft kaum einer. Die Inuit in Alaska, die schaffen es wahrscheinlich, denn die ernähren sich sehr sehr Omega 3 lastig und wie im industriellen verarbeiteten Nahrung haben mehr Omega 6 Säure in der Nahrung als Omega 3, denn weiß ich wie es dir dabei geht? Wann hast du deinen letzten Fisch gegessen? Ich persönlich bin nicht der große Fisch Esser, das muss ich ehrlich zugeben. Und von daher supplementiere ich jeden Tag für mich Omega, 3 Fettsäuren. Wenn du es schaffst allerdings Fisch täglich in einer Lehre einzubauen, wenn du das wünscht, findet des Max mal wieder so ein Ernährungsplan zusammen, der jeden Tag Fisch enthält, damit du das auch von außen zuführen kannst. Du kannst auch wunderbar Deutsch Leber essen, dann hast du wieder mit D und Omega 3 Fettsäuren für dein Körper. Muss man mögen, kann man täglich essen. Wäre ne Alternative kannst du machen. Sowas hat man noch gesagt. Vitamin D ja eben auch eine Dorschleber vorhanden. Und Vitamin D. Wie ist es denn? Du als Selbstständiger? Ich als Selbstständiger? Wir sind noch die meiste Zeit zu Hause vorm Rechner und arbeiten an neuen Konzepten, sitzen vor uns zum Reissbrett und tüfteln die neuesten Ideen aus. Und wann kommen wir dann schon mal raus? Also ich hab mir mein Tag so eingeteilt, dass ich mittags Kap mach und dann rausgehe. Also meine Mittagspause ist irgendwann von 12 bis 14 Uhr. Dann gehe ich eine Stunde nach draußen, gehe laufen und danach springe ich jemand beim Heimatinsel hier, um dann eben auch den Körper und den Geist zu aktivieren. Geh nach Hause und setze mich wieder an die Arbeit. So ist es normalerweise. Ich weiß nicht, wie es bei dir aussieht, wenn du unterwegs bist. Auf dem Weg zur Baustelle, im Auto, zurück von der Baustelle mit dem Auto, kurz beim Bäcker vorbei oder beim Metzger vorbei, sich einen Leberkäse, Brötchen mitnehmen oder ein Heimchen oder was auch immer es ist auf dem Weg. Gibt dann zurück ins Büro. Als ich wieder vor einem Bildschirm sitzen, Kaffee trinken dazu oder dieses Leberkäsebrötchen Leberkäse Brötchen so nebenher einfach inhalieren. Dann sind wir doch mal ehrlich satt macht es nicht wirklich und für dein Körper, für dein Bauwerk Körper ist es auch keine Genugtuung. Das ist ja ungefähr so, wenn es minderwertiges Material nehmen würdest und baust plötzlich eine Luxusvilla für den Scheich aus Dubai. Das würde einfach nicht funktionieren. Von daher auch da immer drauf achten, dass du gute Nahrungsmittel hineinbekommen. Des Weiteren hatte ich eben noch gesagt Aminosäuren, denn unsere Körper besteht eben aus den Aminosäure und das ist ein ganz wichtiger Baustein für sämtliche Prozesse. Und von daher mit diesen 5 Dinge bist du perfekt rundum versorgt. Damit steht immer der Rohbau, das Grundgerüst, sag ich mal! Und alles andere ist optional. Da kann man was ergänzen. Was wegnehmen würde ich nichts. Aber man kann es doch zugeben und dann schauen, wie das wirkt auf dich und es dann eventuell wieder rausnehmen. Aber diese 5 sollten dein Grundgerüst sein. Wie gesagt, die verlinke dir Unterließen unter diesem Video. Abonniert diesen Kanal aber niemand Video. Sag mir gerne auch Hallo! Über die Medien, über Facebook, Instagram, WhatsApp. Egal wo du erreichst, mich verlinkt ja alles nur rundeten Shownotes. Und was ich dir noch nahelegen möchte besuche meinen Reissbrett Grundkurs. Auf diesem kannst du dann eben mal dein Grundgerüst aufbauen. Der ist kostenlos und da hilft es sicherlich schon mal weiter. Also machs gut, ich bin Raus.Ciao, ciao Schön, dass du wieder mit dabei warst. Ich hoffe, es war etwas für dich mit dabei. 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Was war das für eine Ressource? Die Slow-Carb-Diät, finde ich eine tolle Methode, mit der Du Dein Essverhalten in eine vernünftige Bahn lenken kannst. Du musst dabei nicht hungern und nimmst ab, obendrein schützt Du durch die richtigen Bausteine Deine Muskulatur. Es ist wie mit jeder Veränderung, am Anfang ist es gut, wenn man sich dazu einen Plan macht, an dem man sich halten kann. Es fällt danach jeden Tag leichter diesen umzusetzen, Du kennst es von der Baustelle, wenn der Polier weiß, was er seinen Leuten weiter geben darf, kannst Du Dir als Bauleiter schon gleich viel sicherer sein, dass diese Jour fixe besprochenen Dinge auch umgesetzt werden. ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, bekleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit Emotionen Geld und Gesundheit Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! Email: info@frankreiher.com Webseite: www.frankreiher.com Biohacking: Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden? https://detox-home.com https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com ...oder endlich mit Keto starten? https://lazyketo.com Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine! Gold-Direkt Die Zunkuft ist sicher in der Krypto-Welt zu finden, da habe ich für mich einen verlässlichen Partner gefunden: Blockchain-Revolution ...und wenn Du noch nie in Schweinfurt warst oder einfach eine schöne Unterkunft suchst, dann komm hier hin. Executive Living Schweinfurt ********************************************************************* Transkription: Hi. Servus. Schön, dass du mir hier bist. Heute möchte ich dir einen Mann vorstellen, der mich doch auch wirklich sehr inspiriert hat und ich mittlerweile alle Bücher von ihm zu Hause hab und auch gelesen. Ganz wichtig der Name von ihm ist Tim Ferris. Und was ich dir hier vorstellen möchte, ist sein Ernährungskonzept Konzept von der Low Carb Diät, wie er sie nennt. Slow Carb Diät ist jetzt wieder so ein neuer Hype. Vielleicht wie du denkst, ist aber nichts anderes wie das man auf den Glykämischer Index achtet. Das wirst du vielleicht schon eher kennen. Der Club Chemische Index gibt dann auch an, wie schnell am Insulin ausgestoßen wird. Für dieses Lebensmittel, also Zucker hat ein Recht hohen Glykämischen-Index. Da wird viel Insulin ausgeschüttet. Und jetzt eine. Nenne Banane hat auch einen recht hohen Glykämischen-Index, aber halt weniger als Zucker. Ganz klar. Und so hat halt dann jedes Lebensmittel einen Kolchis Glück chemischen Index und danach gibt's ja auch die Glyx-Diät. Danach kann man das auch ein bisschen beurteilen bzw. ist die Slow Carb Diät ein ganzes Stück einfacher, denn es gibt in der Slow kooptiert eigentlich nur eine einzige Regel und Regeln sind glaube ich auch nicht das, was wir so gerne mögen bzw. ich mag sie nicht so gerne und ich gehe einfach mal davon aus, dass du auch mit weniger Regeln besser durch den Tag kommst als mit viel Regeln. Und diese eine Regel in das Low Carb Diät ist einfach. Ist nichts Weißes, ist nichts Weißes. Mag jetzt auch auf den ersten Blick vielleicht ein bisschen rassistisch klingen, aber ich glaube, so weit sind wir heute noch nicht. Im Essen Jargon ist der Rassismus, glaube ich, noch nicht eingekehrt. Und wenn man es sagt, ist dort nichts Weißes, heißt es einfach nur keine weißen Lebensmittel, kein Zucker, keine weißen, aber keinen weißen Reis. Dazu gehören auch Nudeln, also schnelle Kohlenhydrate sind oft weiß. Und alles, was du Weißes hast, lässt du weg. Was nicht dazugehört, ist Blumenkohl. Dann darfst du weiter essen. Weiße Bohnen sind dazu allerdings passé. Mit seiner in seiner Slow Carb Diät hat Tim Ferris auch ein großes Faible für Bohnen entwickelt. Ja, was lässt sich das nun jetzt so vorstellen? Kann also in dieser Slow Carb DiÃt Form gibt es sogar zum Frühstück Bohnen, Kidney Bohnen, schwarze Bohnen, Beluga, Bohnen, Bohnen, Bohnen, Bohnen. Nur keine weißen Bohnen, weil auch das ist eine gute Sache in dieser Low-Carb Diät, dort wird auch sehr darauf geachtet, dass so viele Eiweiße zu den Nimms und viele Fette und Eiweiß ist per se schon ein Turbo für deinen Stoffwechsel. Umso mehr Eiweiß du zu dir nimmst, umso schneller läuft dein Stoffwechsel. Für eine Eiweiß verstoffwechseln, braucht der Körper einfach mehr Energie als für Zucker. Um aus diesem Eiweiß, aus dieser Aminosäure dann seine Energie zu entwickeln. Genau. Und die Empfehlung ist da ungefähr, also mindestens mal 1,5 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht, Eiweiß und nach oben sind da keine Grenzen gesetzt. Aber doch, dort gibt es Grenzen. Bodybuilder nehmen sicher noch mehr. Aber ich würde ja auf keinen Fall empfehlen, über 3 zu gehen. Jetzt stell dir mal vor, du wiegst 80 Kilo. Man geht doch immer von der der von der Muskelmasse aus im Grunde genommen. Und wenn es 80 Kilo wiegst und 80 Kilo Muskelmasse mitbringt, müsstest du dir 80 mal 3 rechnen. Dann hättest du 200 40 Gramm Eiweiß für einen Tag. Die musst du erst mal reinbekommen, dann bist du schon ziemlich satt. Muss kein Hunger leiden und kannst durch die Slow Carb Diät. So wie ich es damals gemacht habe, als ich es für mich getestet habe. Leicht in 14 Tagen auch 5 Kilo verlieren. Und was die Methode auch mit sich bringt, Du verlierst auch eingespeichertes Wasser. Denn durch Kohlenhydrate reiche Ernährung speicherst du auch unnötig Wasser in deinen Körper ein. Und das Schöne dabei ist einfach Du nimmst ab, ohne zu hungern. Also du darfst in dieser Zeit, in der du diese Slow Carb daher auch für dich magst, haben. Du stehst dann zwar auf und isst zum Frühstück schon mehr wegen Wohnen mit Eier oder halt Bohnen mit Speck, Speck mit Eier. Also Hauptsache eiweißreich reich und Kohlenhydrate arm und auch recht fettig. Zum Teil auch da ist es halt auch so, dass wir mit allen Lebensmittel die sind. Im Grunde genommen bestehen die Lebensmittel aus drei Komponenten erst einmal und das sind die sogenannten Makros. Und das ist halt eben Kohlenhydrate, Fett und Eiweiße. Und ja, die bösen Kohlenhydrate werden zum größten Teil dort ausgespart bzw. die schnellen Kohlenhydrate, die Monosaccharide genannt. Die lassen wir im größten Teil weg. Und wenn wir Kohlenhydrate essen, dann immer auch in Kombination mit Ballaststoffen, damit der Körper da einfach ein bisschen mehr Arbeit hat, um diese Kontakte aufzuspalten und die halt dann eben nicht direkt den Blutzuckerspiegel up to the moon schießen. Genau. Und, wenn du selbst mal ausprobieren möchtest. Kannst du nur empfehlen. Wie gesagt, eine Methode kann man ziemlich gut durchkommt. Da gibt's auch tolle Rezepte auf tollen Seiten dazu. Und die kann ich dir auch noch gerne unter dieser Episode hier verlinken. Die Rezepte dazu und dann kannst du da mal reinhauen. Also richtig gut essen und musst keinen Hunger leiden und verlierst auch Gewicht dabei. Genau. Probier es einfach mal aus. Wie das genau Max in der SLO kapiert? Da frag mich bitte ich zeige es dir, wisst wie es geht. Wie es funktionieren kann. Ich habe auch mal Rezepte für dich schon vorbereitet. Und ja. Ach Quatsch. Ich stell dir einfach unter diesem Video 5 kostenlose Rezepte. Also meine 5 Lieblingsrezepte hier rein, kannst du runterladen kostenlos und ansonsten schreib mich an, frag mich, like dieses Video Teiles! Schick es Freunden die davon profitieren können oder die davon noch nichts gehört haben von der Slow Carb Diät. Und dann wünsche dir noch einen schönen Tag. Schönen Abend. Wie auch immer, wann auch immer du das Video anschaust, mach's gut. Ich bin raus. Schau. Schön, dass du wieder mit dabei warst. Ich hoffe, es war etwas für dich dabei. Und du konntest etwas für dich mitnehmen, wenn du magst. Leider diese Folge gerne auch jemanden weiter, der diese hören sollte. Ich freue mich, wenn du das nächste Mal wieder mit dabei bist. Lass mir doch gerne auch eine 5-Sterne Bewertung da. Mehr von mir kannst du auf meiner Webseite finden. Wunder, Frankreich kommt. Dort kannst du dich auch zu einem kostenlosen Erstgespräch mit mir eintragen. Darüber hinaus komm doch auch in die Facebook-Gruppe Baustelle Körper und tausche dich in der Community mit Gleichgesinnten aus. Schreibe mir dort auch gerne, welche Themen oder Gäste dich besonders interessieren würden. Bis zum nächsten Mal im Klemmbrett Talk. Ciao, ciao.
Was war das für ein Gast? Mich würde interessieren, wie Du das Gespräch empfunden hast? Ich freue mich immerwieder mich mit Stefan auszutauschen, da ist für mich immer ganz viel drin! Lebenserfahrung gepaart mit ganz viel Wissen und das alles dann herübergebracht mit viel Herz! Stefan zeigt mit seiner Art und Weise der Kommunikation, wie es auch gehen kann, Menschen zu erreichen - Menschen führen, in dem man sie berührt und wirklich sieht. Stell Dir mal selbst die Frage, siehst Du Deinen Gegenüber wirklich? Schreib mir gerne per E-Mail Deine Meinung an: info@frankreiher.com oder besuche auch gerne meine Webseite www.frankreiher.com Den Stefan könnt Ihr am besten hier erreichen: Ausbildungs- und Behandlungsinfo Webseite: www.ganzheitliches-therapiekonzept.de. Für schriftliche Anfragen per E-Mail: info@ganzheitliches-therapiekonzept.de Telefonische Auskünfte über 08104/639790 (Achtung AB; ich rufe zurück). ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, bekleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit Emotionen Geld und Gesundheit Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! Biohacking: Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden? https://detox-home.com https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com ...oder endlich mit Keto starten? https://lazyketo.com Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine! 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Da würde ich gern ein bisschen mehr darüber erfahren - Craniosakrale-Therapie Speaker2: [00:00:55] Ja, das sind in Speaker1: [00:00:57] Den zwei bis drei Sätzen zusammenfassen, was denn dort passiert. Speaker2: [00:01:03] Okay, also möchte ich nicht korrigieren, aber ergänzen. Ich habe zuhause eine Praxis für eine sakrales systemische Familie, Traumatherapie, mentales und spirituelles Coaching helfen und wenn ja, ja, ja, ja und diese kleine Sexualtherapie ist ein Teilbereich aus der Osteopathie heraus und ist noch feiner als wie die Osteopathie. Mir übrigens immer so den den Vergleich, wenn du, wenn deine Knochen da ganz stimmen. Aber da möchte ich auch gleich noch was dazu sagen. Du gehst zum Chiropraktiker der Masse mal kurz und dann bist du gerichtet beim ich mach das jetzt Sc4 Sandi ab und dann gehst du zum Osteopathen. Der Manipulierte ein bisschen, nicht ein bisschen, sondern viel, viel, viel zarter als wieder Chiropraktiker. Aber ihr Mann manipuliert manuell und in der kleinen Sexualtherapie. Wenn ich überhaupt von Manipulation sprechen darf, manipulieren wir Bio energetisch. Es ist eine ganz andere Ebene. Des ist ich ja, um das einfach zu sagen. Ich denke mich in den Körper hinein, in die Struktur hinein. Ob ich dann den Knochen vor mir habe, Bänder, Sehnen, die Organe dieses Jacke wie Hose und gibt dem dann da drinnen, was da herrscht, vorherrscht den notwendigen Raum, den es braucht, um sich wieder. In das für uns ausgesprochene Normale zurück zu entwickeln, das heißt im Umkehrschluss ich versuche das Gesunde in Richtung Krankes zu bringen. Es gibt ja bei uns in dem Fall gar keine Krank heit, sondern fehlende Gesundheit. Selbst die Wortwahl kann sich noch ans Trichters Prinzip erinnern. Entweder schmeiße ich oben rein krank was kommt unten raus? Krank, wenn ich oben rein will. Die Gesundheit kommt unten raus. Gesundheit. Zwar fehlen die Gesunden, aber Gesundheit. Das ist da oben. Es läuft hier oben ab, Frank. Und weil ich gesagt habe jetzt. Auf die Strukturen diese Graner ist ja keine Therapie bezieht sich ja nicht nur auf die Strukturen, sondern noch auf viele, viele andere Ebenen auch noch, die vielleicht gar nichts mit dem mit dem Manifest zu tun hat. Reicht dir das? Speaker1: [00:03:37] Ja. Ist nur mal ganz kurz für mich zum Verständnis ist das dann vergleichbar mit Quanten. Hier liegt also eine Quanten Healing Methode, oder? Speaker2: [00:03:45] Also da gibt's Quanten Healing Pressing und Rückführung und Inkarnation und Hypnose. Definitiv nein. Definitiv nein. Es ist etwas ganz was, ganz was anderes. Und aus diesen Teilbereich heraus der Krane ist der Kreil Therapy gibt's aus meiner Sicht eine absolute Wunderwaffe und die heißt zum Matto Emotional Release, weil wenn wir sagen somatisch, emotional Körper, emotional Befreiung, dass wir Traumata in uns drinnen haben. Auch hier gebe ich dir ein Bild, das die Zelle dieses Traumata einfängt und festhält. Und das hast du jetzt da in dir drin. Es ist jetzt wirklich nur plastisch, aber dieses hast du in dir drinnen. Und aufgrund dieses Traumata Haars entwickelst du Muster, Lebensmuster, die dann immer wiederkehren. Und du hast keine Ahnung, wo das herkommt. Speaker1: [00:04:50] Generationen vielleicht schon, Speaker2: [00:04:52] Aber doch natürlich Inkarnationen da ich. Ich war mit den Menschen schon im Mittelalter. Ich war mit ihnen in Ägypten oder so. Manche meinen, wenn sie da liegen. Das macht man also im Liegen, dass die CUL draußen und mich hinters Licht führen wollen und in eine andere Inkarnation an seiner Linie. Nee, du bleibst jetzt erst mal hier und räumst aber hier in dieser Inkarnation auf. Und wenn jetzt materielle Schäden da sind. Und jetzt soll ich wieder aus, was wir vorhin mit der Quantenphysik hab kann mit dem Atom. Mit diesen 0,00 dass alles andere für sie nur Energie ist. Wenn ich diese Energie, diese kausal verantwortliche ursächliche Energie. Verwandele Ja, man kann es auch rückwirkend machen, kann diese Energie sich heute in diesem Manifest auch verändern? Total spooky, ich weiß, ich machte es äußerst knapp 15 Jahren bei mir in der Praxis und die Erfolgsquote ist doch recht hoch. Frank. Ja, kommt das Verrückte und das, den Bogen abschließend zu überspannen. Was dieses Thema betrifft, damit gehe ich auch in die Unternehmen rein. Persönlichkeitsentwicklung auch mit diesem Tool auch in Unternehmen. Weil wer außer der Mensch soll ein Unternehmen in die Blüte bringen? Eine künstliche Intelligenz schafft das nichts. Sie hat ihre einprogrammieren Arbeitsabläufe, macht sie sensationell geil, kann kein Mensch mit alten der Perfektion, aber, aber in die Blüthe. Das Unternehmen zu bringen schafft wohl der Speaker1: [00:06:49] Mensch absolut bin ich voll bei dir und es ist auch irre. Also ich musste es auch unbedingt mal selbst am eigenen Leib ausprobieren. Deine, deine, deine Fähigkeiten da. Speaker2: [00:06:58] Frank Ja, sagen wir mal so es ist was da. Das kann jeder. Das kann jeder, der muss nur ins Vertrauen gehen. Der muss ein paar Handhabungen erlernen und wie auch immer. Im Übrigen wusstest du überhaupt, dass ich auch die Schule ist? Diesbezüglich habe ich eine Schule. Ich habe eine Schule. Ich hab eine eigene Schule für Therapie. Oh ja, hau hauruck deinen Pitch raus. Speaker1: [00:07:27] Wusste ich nicht, ne? Ok. Aber wie kommt man dahin? Und wann sind da die nächsten Aufnahme? Wie läuft es ab? Speaker2: [00:07:36] Machst du? Ich selbst hab damals. 2000 7 wo ich anfangen karp hab. Hab ich die Ausbildung begonnen. Mit 6 und 30 Schülern. In einem Dachgeschoss in einem Hochhaus in München, Mitte Hochsommer, 40 Grad im Schatten. Das werde ich nie vergessen und das habe ich gesagt gehabt. Also ich habe damals begonnen, ich bin dann ganz woanders hin. Meine Ausbildung, die bei mir im Haus stattfindet, bei mir mit maximal 10 Teilnehmern, minimal vier bis sechs. Ich habe jetzt eins, zwei, drei, vier Anmeldungen. Die Leute können sich bei mir anmelden über meine Homepage. Ganzheitliches Minus Therapie Konzept oder über Scheere minus Wiking da kommen oder die rufen mich einfach an. Ist die Telefonnummer. Sind auf meinen Homepages drauf aktuell. Wir haben exakt ist. Gibt's da so eine komische Phase gehabt, wo man nichts machen darf. Aber Ortspfarrer Ihnen sind sogar 5 5 Anmeldungen. Und auch hier ist es so Ich bin ein Mensch des Einfachen. Ich habe alles gelernt, hoch wissenschaftlich auf Latein und und und. Ich hab dich so dermaßen runtergebrochen auf Deutsch und da gibt's nicht postheroische Anti-Terror lateral, bilateral und diesen ganzen, sondern da der bezahlt vorne, hinten, oben, unten am Körper des Menschen ausgedrückt versteht's. Es ist so einfach. Und ein Zahnarzt, der bei mir auch schon in vielen Behandlungen war, der hat zu mir gesagt Stefan, die lateinischen Begriffe nur deswegen, damit der Patts Klient nicht weiß, um was es geht. Er Wie krass ist das denn jetzt? Keine Gier. Bin offen wie ein Scheunentor Speaker1: [00:09:31] Und wann geht's los mit der nächsten Ausbildung? Speaker2: [00:09:34] Ja, sobald wir dürfen. Speaker1: [00:09:37] Achso, ok. Aktuell ist nicht möglich. Speaker2: [00:09:40] Ja, du bist ja lustig. Also ich darf doch. Ich darf doch niemanden. Soll ich die Ausbildung mit Maske machen? Das kannst du nicht. Speaker1: [00:09:51] Ich bin jetzt ganz sicher. Und ich bin noch nicht up to date. Was die ganzen Regeln das momentan so hergeben. Was möglich ist. Kontexts. Muss ich mir da immer wieder im beruflichen Umfeld takeda. Da gehen auch wieder andere Sachen. Oder mit der Ausbildung oder oder lernen. Ich weiß nicht, wie wir in Bayern momentan das handhaben. Müsste ich echt. Da muss ich passen. Aber natürlich sind wir in einer Phase. Das ist klar. Speaker2: [00:10:17] Frank Ich mache ne Ausbildung, weil der Inzidenz wird oder wie diese komische komische bei der Garde ist erlaubt. Am nächsten Tag wird wöllte ich meine Schule weiter. Ist DKW und ich darf das wiederum nicht machen. Also das geht nicht. Meine Frau ist Tai-Chi und Qigong. Meister und Lehrerin hat auch hunderte von Schülern. Einzelunterricht Gruppenunterricht. Die darf den Einzelunterricht darf sie ich noch machen. Aber ansonsten Gruppe. Keine Schooß, keine Show. Die Macha summ summ Unterricht Frank wo unten die Energie her. Also, wenn wir zwei uns unterhalten, wir, wir, wir haben ja sowieso eine unwahrscheinliche Bindung zueinander. Und die Energie ist da. Aber es ist doch leicht face to face, menschlich, emotional, spürbar anders da als wir über übersäuert Stream, Speaker1: [00:11:10] Da bin ich voll bei dir und das auch ganz kurz was sowas noch von meiner Seite aus. Mir war neulich tatsächlich auf einem richtig guten Event. So ein richtiges 3 Tages Workshop haben wir gemacht bei einem bei einem ganz bekannten Speaker und Coach. Es ging Freitag los, Samstag, Sonntag und war auch richtig gut mit über Zoom halt und man konnte dann in diesem Zoom was auch genial war sich sogar eine Kante Du kommst die Kuppen auch so splitten in so kleine Arbeitsgruppen. Du kannst dich diesen Arbeitsgruppen mit fünf bis sechs Leuten, kannst dich austauschen und konntest sogar auf diesem suum event kommst du auch richtig gut netzwerken, es nochmal sagen, das entstanden. Das ist auch richtig cool, wenn man so etwas sagen möchte. Es am Ende des Sonntags, als es dann irgendwie 14.30 war. Dann waren wir alle da, so dagestanden vor unseren Bildschirmen und dann waren Assel auf dem ÂDas war so eingeblendet. Da war dann ganz viele kleine Bildchen und jeder war so Trinkl standen in seinem in seinem Gefängnis. Für mich wirklich Gefängnis auch und haben das so gewunken, so süß und jedem. Also ich hab die NEQUE gesprochen, aber ich bin mir sicher, dass jedem der dabei war, hat einfach auch eine Umarmung gefehlt. Oder auch dieses 1/1, dieses diese diese Herzens Energie, diese körperliche Wärme, die du einfach eins zu eins austausch, die du gar nicht mit so einem Kasten wegmachen kannst, ist, geht einfach nicht genau Speaker2: [00:12:32] Genug von Zeugs. Speaker1: [00:12:34] Du kannst dich ja auch Seminare so machen, aber trotzdem Fizz nie das Menschliche ersetzen, auch wenn es vielleicht wir sind ja Herdentiere am Ende Speaker2: [00:12:44] Ja, ich am am 29. April hab ich beide bei der Dicke Messe in München Digital Messe und Vortrag eben auch über Stream, wo die ganzen CEOs, Geschäftsführer oder wie auch immer von den mittelständischen Unternehmen von München, das in 20 Minuten oder Viertelstunden die Vostell Garnett auch hier Persönlichkeitsentwicklung natürlich auch in Unternehmen, da wäre ich mit denen natürlich genauso sprechen wie mit dir. Ja, aber trotzdem fehlt da was das Ganze, was bis ganz das Entscheidende, dass da was Schönes springt. Das ist das direkte Feedback, das ist ein Ja. Man kann nur hoffen. Ich bin davon überzeugt, dass das Ganze. Schon noch ein bisschen dauert, aber ziemlich schnell vorbeigeht und die neue Welt, nicht die neue Weltordnung. Sondern die neue Welt wird eine wunderbare sein. Bin ich felsenfest davon überzeugt. Speaker1: [00:13:57] Fällt eigentlich schönes Schlusswort gewesen? Speaker2: [00:14:00] Okay, wir. Speaker1: [00:14:02] Was tun wir jetzt? Ach nee, passt cool. Ja, bin ich auch guter Dinge. Und ich hoffe. Was ich hoffen, hoffen und glauben kann. Meiner Kirche sage ich auch immer gerne. Und es kann. Es wird so nicht weitergehen. Es wird sich sicher einiges ändern. Genau. Ich hab noch drei kleine Fragen an dich, Stefan, bitte. Die erste Frage Wer? Was war denn deine beste Investition unter 100 Euro? Speaker2: [00:14:33] Meine beste Investition unter 100 Euro. Jeden veganen Döner, den ich bei meinen Türken mir einschalte, gekühlt. Speaker1: [00:14:47] Und stell dir vor, du dürftest ein Plakat irgendwo egal wo du möchtest aufhängen. Also ein riesengroßes Plakat größer als dein Kalender hier 10 Meter mal 20 30 riesig. Und was würdest du da draufschreiben auf dieses Plakat? Speaker2: [00:15:09] Werde wieder der, der du wirklich, wirklich bist. Speaker1: [00:15:14] Schön schön. Und noch eine letzte Frage. Stefan. Was ist also, was passiert, wenn ein Stefan Scherer in einen Aufzug einsteigt mit fremden Menschen im Aufzug und es sieht einem gegenüber? Also sag mal, du steigst in den Aufzug ein. Es ist noch ein weiterer Mensch mit dem Aufzug und du bist ihm an, dass es ihm gar nicht gut geht. Ja, dass er eventuell emotionale oder auch gesundheitliche oder physische Probleme hat. Würdest du ihn darauf ansprechen? Sofort, sofort. Du würdest ihm helfen, ansprechen und würdest sofort. Speaker2: [00:15:48] Das mache ich auch so im täglichen Leben, dass wenn ich, wenn ich noch Menschen spazieren gehen sehe, denen es nicht so gut geht, bin ich sofort bei ihnen. Ich habe meine Frau. Zwölf Einsätze hatten 2004. 2004 habe habe die dadurch kennengelernt. Es war nach dem Seminar ein Wochenendseminar. Und da saß eine. Ein Mensch auf der Treppe und hat herzhaft geweint. Und ein Mann stand neben mir und hat gegessen. Ich bin dann schon vorbeigegangen, habe gesagt Stefan, das bist du nicht. Bin wieder zurückgegangen, hab mich auf die Treppe hingesetzt, hab sie in den Arm genommen. Eine wildfremde Frau und hab ihr gefragt, ob ich ihr helfen kann. Voll schön. Wir haben dann warum auch immer die Visitenkarten ausgetauscht. Ein halbes Jahr später kriege ich einen Anruf von einer Frau, die wissen wollte, was das für ein Typ ist, der sich zum fremden Frauen auf offene Treppe hinsetzt und sie tröstet. Diese Frau ist meine Frau. Meine jetzige Frau Speaker1: [00:17:02] Soll. Toll. Soll. Richtig schön. Ja, also das ist es. Das bist du. Du bist halt dafür auch einfach viel zu sehr Mensch, als dass du da wegschauens. Was ich bei uns so beobachte in der Gesellschaft, ist einfach man schaut auf den Boden und wartet einfach, bis sich die Zeit rum ist. Im Wartezimmer oder im Aufzug. Das heißt auf der Straße draußen. Das fällt mir vermehrt auf, dass die Leute, wenn ich auf der Straße entlang laufen, dass sie mir regelrecht sogar ausweichen, weil sie Angst haben oder sie auch. Wie auch immer ich bin, ich bin früher mal als kleiner Bub bei uns im Ort ausgezeichnet worden. Also ich hab ein Geschenk bekommen von einer Frau und hat gesagt Hey Frank, hier ein Geschenk für dich. Wir kennen uns zwar nett, aber das kriegst du jetzt von mir, weil du immer so schön grüßt. Für mich war das einfach ganz normal, dass wenn ein Mensch mir entgegenkommt, egal ob jung oder alt, dann sage ich Grüß Gott! Das andere mit Haars sollte man jetzt sagen. Servus! Das ist halt auch nicht sagen, aber a bisserl für normal. Ich hab doch lieber Gott, oder? Guten Tag oder guten Nachmittag oder irgendwas hab ich immer gesagt. Also immer begrüßen es heute auch noch so. Und dann oftmals grüße ich. Da laufen die Leute weiterhin mit gesenktem Kopf vorbei und reagieren gar nicht. Ja, also wenn die unsichtbar wären. Speaker2: [00:18:29] Ja, ja, du bist der Franke. Grüßt dich. Du mir. Sagst du mir mir so in Christi Wüste Christi. Und weißt du, wo der Spruch herkommt? Grüß dich bitte. Oder Grüß Gott! Es heißt nichts anderes. Ich grüße den Gott in dir. Speaker1: [00:18:51] Ok, das ist schön. Speaker2: [00:18:53] Ja, so schaut's aus. Oder aus dem Sanskrit. Namaste. Ja, ich grüße dich in dem Zustand, indem wir alle gleich sind. Na schön. Kann man noch viel lernen. Krank? Speaker1: [00:19:08] Ja. Dann Namaste Stefan und vielen Dank. Speaker2: [00:19:12] So mega. Vielen, vielen Dank. Speaker1: [00:19:15] Und natürlich werde ich alles verlinken, was ich von dir finde. Was ich da drunter packen kann, damit man dich auch findet. Und ja, bis die Tage. Also bis bald. Bleib gesund. Schöne Grüße an deine Frau. Speaker2: [00:19:28] Gerne zurück. Zurück. Speaker1: [00:19:31] Obwohl ich ja richtig aus. Speaker2: [00:19:35] Okay, Frank, ich danke dir. Von ganzem Herzen. War mir eine außerordentliche Freude. Ich kann. Nein, ich hoffe nicht. Ich bin davon überzeugt, dass das eine oder andere, was wir besprochen haben und zum Zuhören sind, so sehr wirklich viel bringt. Wenn es halt umsetzt. Das hoffe ich. Speaker1: [00:19:52] Hast du noch einen letzten Ratschlag an die Zuhörer zu sehr? Speaker2: [00:19:56] Ja, natürlich. Also von dem Spruch weg werde er wieder. Der, der du wirklich, wirklich bist. Geh so weit wie du kannst, wieder zurück in die Menschlichkeit. Wie der Mensch. Gottes Mensch! Bedanke dich bei der Mutter Erde und bei Gott Vater. Achtung ich bin aus der Kirche ausgetreten. Und ich bin kein Schwuler. Ich kann auch ganz anders. Du kennst mich, Frank. Aber trotzdem auf dieser Ebene möchte das gerne so rüber gehen. Hat er das schon? Ja, vielen Dank. Ich danke dir. Alles Gute. Ja Joffre, schön, dass Speaker1: [00:20:40] Du wieder mit dabei warst. Ich hoffe, es war etwas für dich dabei. Und du konntest etwas für dich mitnehmen, wenn du magst. Leider diese Folge gerne auch jemanden weiter, der diese hören sollte. Ich freue mich, wenn du das nächste Mal wieder mit dabei bist. Lass mir doch gerne auch eine 5-Sterne Bewertung da. Mehr von mir kannst du auf meiner Webseite finden. Wunder, Frankreich kommt. Dort kannst du dich auch zu einem kostenlosen Erstgespräch mit mir eintragen. Darüber hinaus komm doch auch in die Facebook-Gruppe Baustelle Körber und tausche dich in der Community mit Gleichgesinnten aus. Schreibe mir dort auch gerne, welche Themen oder Gäste dich besonders interessieren würden. Bis zum nächsten Mal im Klemmbrett-Talk! Ciao, ciao.
Ein Pionier dieser Bewegung ist der US-Amerikaner Hal Elrod, der sein Konzept des Miracle Morning in einer schweren Lebenskrise entwickelt hat. Durch einen Autounfall wurde er schwer verletzt. Als er nach sechs Tagen aus Koma erwachte, sagten ihm die Ärzte, er werde nie wieder laufen können. Doch Elrod lief keine zehn Jahre nach dem Unfall einen Ultra-Marathon. Um sich sein Leben zurückzuerobern, hat er den Miracle Morning entwickelt, den er heute über Bücher und als Coach und Redner vermarktet. Die Idee hinter dem Konzept der Morgenrituale ist es, sich jeden Morgen vor 8 Uhr eine Stunde lang nur sich selbst zu widmen. Mit Meditation, Affirmationen, Visualisierungen, Sport, Lesen und Tagebuchschreiben. Wenn sich der neue Ablauf als Gewohnheit etabliert hat, so Elrod, startet man voller positiver Energie in den Tag. Langfristig soll die Morgenroutine auch ganz generell zu einem gesünderen, glücklichern und zufriedeneren Leben führen und helfen, wichtige Lebens-Ziele zu erreichen. ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, bekleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit Emotionen Geld und Gesundheit Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! Biohacking: Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden? https://detox-home.com https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com ...oder endlich mit Keto starten? https://lazyketo.com Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine! 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Hal Elrod ist in seinem Buch erzählt eine Geschichte, wie er es geschafft hat vom einfachen Jungen hat jetzt etwas gesagt, der mit einem schweren Verkehrsunfall zurechtkommen musste, um sich da wieder hoch zu kämpfen. Die Prognosen waren ziemlich schlecht und er hat es trotzdem geschafft, mit eiserner Disziplin jetzt sehr erfolgreich zu sein. Aber ich möchte gar nicht so viel von dir wegnehmen. Lies einfach mal das Buch. Ganz, ganz entscheidend auch, was er noch mitgegeben hat aus dem Buch. Und warum ich auch immer wieder daran denke, sind seine „Life S.A.V.E.R.S.“ und hat da eine 6 6 stufige Routine entwickelt, mit der man am frühen Morgen startet und das eben das Estes. Das S von den Safes, also jeweils der Anfangsbuchstabe, impliziert eine Aufgabe, also s a v e r s seavers und mit s fängt es an. Wie gesagt, das ist dann Silence, wie wir schon euch schon denken kann, und wahrscheinlich sind die Begriffe auch auf Englisch gewählt. Klar, hellrot ist auch aus Amerika. Nichtsdestotrotz können wir unsere Silencia einiges vorstellen. Was könnte Silence bedeuten? Ja, mit Sicherheit. Irgendeine Art von Meditation in sich gehen, ruhig da sitzen und einfach mal nichts tun. Und die Reihenfolge der Safes, wie du es denn gestaltest, ist am Ende egal. Ich gehe hinüber zum Zweiten, zum A in der Formel und A auch das wusstest du wahrscheinlich schon. Ist ja auch in aller Munde. Affirmationen. Ich bin der Tollste. Ich bin der Stärkste. Ich bin der Reichste. Das sind sie doch, die Affirmationen, die wir überall hören. Und das sind vielleicht nicht unbedingt die Affirmationen, die auf dich zutreffen. Aber wie war es denn mal mit Ich bin ein liebenswerter Mensch oder Ich bin ein guter Freund oder Ich bin ein guter Ehemann. All diese Dinge werden quasi Beispiele für eine Affirmation, die du in deinen Morgen dann einbauen kannst, um für dich dieses Positive aus diesen Affirmationen herauszunehmen, ohne in dein Leben zu ziehen. Und genau das V der Formel ist eine Nummer drei und heißt Visual Nation. Also Visualisierung. Visualisierung ist im Thema der Persönlichkeitsentwicklung auch ein großes Feld. Denn was über die Sehrinde hineingeht in deinen Kopf, das kannst du dann auch verarbeiten und am Ende wird es zur Realität. Also wenn wir fest genug vornimmst, dass du ein tolles Video aufnimmst und die Videos anschaust von anderen, dann werden wir irgendwann selber bei dir gut werden. So zumindest die Theorie. Andere machen das auch mit einfachen Tricks. Die kleben sich ihren Traumkörper an den Kühlschrank hin und jedes Mal, bevor sie in den Kühlschrank fassen, sehen sie eben dieses Bild mit dem Traumkörper und denken Sie Oh nein, das war ja mein Ziel. Da möchte ich ja hin und lässt den Kühlschrank lieber zu und esst jetzt vielleicht nichts mehr und trinkt einfach einen großen Schluck Wasser. Und so tut man sich an Programmieren auf dieses Ziel hin. Denn so ähnlich funktionieren am Ende auch Vision Boards. Das kann mal in einem anderen Thema noch bearbeiten. Vision Boards gehören hier nicht hin. Aber kannst ja gerne mal Googlen vorneweg und vielleicht kennst du es ja doch schon das E. Das Safes Formel ist dann für exzessives Es ein ganz wichtiger Punkt, wie ich finde. Exercise am Morgen, also Training, Beweglichkeit, Stabilitätsübungen. Das muss nichts Schwieriges sein. Es muss nix Hardcore Anstrengendes sein, aber wichtig ist einfach, dass man seinen Körper aktiviert. Deshalb bestimmte Gründe, auch weil die Muskulatur im Schlaf zum Erliegen kommt. Kein Muskeltonus mehr da ist. Und dann plumpst du eigentlich dadurch erst einmal wieder einen Körper frei und magst ihn sauber. Wenn man so möchte. Dennoch, der Lymphe Fluss wird angeregt durch diese Möglichkeit der Exercice. Es kann leichter Lauf sein. 20 Minuten rausgehen, leicht laufen oder so maxen ist, wollte ich jetzt sagen, ein Hüpfer. Aber das solltest du gar nicht frühmorgens machen, wenn du es schaffst, du es kannst, wenn du dich in der Lage fühlst, dann mach es gerne. Und wenn du es aber nicht schaffst, wenn es zu viel für dich ist, kannst du auch ein leichtes Workout wählen. Wichtig ist einfach die Aktivierung. Ich gehe früh gerne auf beim Trampolin und spring da einfach 3, 4, 5 Minuten und aktiviere alle Lymphe, also einen ganzen Lymphe und einen ganzen Körper. Die nächste, das r Savers Formel steht für Reading Lesen sollte auch in deinen frühmorgendlichen Alltag eingebaut werden, damit du auch schon früh dieses Thema des Lesens erledigt hast. Erschlagen hast, dass du einfach da wieder positives neues Wissen in dich aufsaugt. Denn wenn du jeden Tag liest und wenn es nur ganz wenig ist, ist es übers Jahr verteilten riesen Vorsprung gegenüber denjenigen, der nie liest. Und von daher eben ganz klar auch eine Empfehlung von mir früher morgen schon lesen. Und dann das S der Savers Formel ist Scribing. Von der Hand in den Kopf kennst du bestimmt noch aus der Schule. Da hat es immer geheißen Schreib dir es auf. Und dann bleibt es auch im Kopf. Und wenn wir. Ich weiß nicht, du das kannst. Aber ich musste damals früher auch öfter mal Sätze sehr, sehr oft auf einen Blatt Papier schreiben. Und diese Sätze haben sie eingeprägt. Du sollst nicht Milchtüten nach anderen werfen, du sollst nicht mit Milchtüte im Pausenhof Fußball spielen. Ach, da waren noch einige andere. Genau das war jetzt eben diese sechs Punkte der Safes Formel. Ich wiederholte nochmal ganz kurz für dich, also Silence, Affirmation, Visual Kation, Accessories, Reading und Scribing. Macht diese sechs Punkte mal so, wie du es dir denkst, dass du da was darunter einbauen kannst oder verstehst. Wenn du dazu Fragen hast, wie du es genau umsetzen sollst. Ich werde es auf jeden Fall nochmal ein Video machen mit den einzelnen Punkten, wie ich das mache. Und du kannst auch gerne jetzt schon mal Fragen stellen. Du kannst unter das Video schreiben. Kannst du mich per WhatsApp, Instagram, Facebook, LinkedIn, Xing? Egal wo? Kannst du mich kontaktieren? Stelle deine Fragen. Verknüpft. Verbindet euch mit mir. Ich helfe euch gerne weiter, damit ihr auch energiegeladen und mit voller leist Leistung und Tatendrang in den Tag starten könnt. Also ich bin raus. Mach's gut. Ciao. Ciao. Schön, dass du wieder mit dabei warst. Ich hoffe, es war etwas für dich mit dabei. Und du konntest etwas für dich mitnehmen, wenn du magst. Leider diese Folge gerne auch jemanden weiter, der diese hören sollte. Ich freue mich, wenn du das nächste Mal wieder mit dabei bist. Lass mir doch gerne auch eine 5-Sterne Bewertung da. Mehr von mir kannst du auf meiner Webseite finden. Wunder, Frankreich kommt. Dort kannst du dich auch zu einem kostenlosen Erstgespräch mit mir eintragen. Darüber hinaus komm doch auch in die Facebook-Gruppe Baustelle Körber und tausche dich in der Community mit Gleichgesinnten aus. Schreibe mir dort auch gerne, welche Themen oder Gäste dich besonders interessieren würden. Bis zum nächsten Mal im Reissbrett Talk Chateau.
Es wurde vorneweg viel versprochen und vieles noch übertroffen, eine voll und ganz gelungene Veranstaltung. Es wurden ALLE 4 Konten meines Model bearbeitet: Finanzen Mindest Gesundheit und Zeit! Was ist mein "Ding"? Der wohl am häufigsten genannte Grund für allgemeine Unzufriedenheit ist der, dass viele eine innere Leere spüren. Sie fühlen sich in einer endlosen Spirale gefangen. Es gibt nur einen einzigen Weg, dies zu ändern: Man muss sein „DING“ finden. Diese eine Sache, die Dich jeden Morgen eine Stunde früher aufstehen lässt als alle anderen, die Dich antreibt und Dich brennen lässt. Starkes & positives Mindset Lerne in diesen atemberaubenden zwei Tagen, wie Du es endlich schaffst, ein positives Mindset zu entwickeln. Viele meinen, mit positivem Denken wäre die halbe Arbeit erledigt, doch es steckt viel mehr dahinter. Das ist auch der Grund, warum der Großteil der Menschen am Ende nicht richtig erfolgreich wird. Eigne Dir die richtigen Strategien an und führe endlich das Leben, das Du verdient hast. Die Kunst des Verkaufens Was ist eine wichtigsten Fähigkeiten um Wohlstand und Reichtum zu erlangen? Es ist die Kunst des Verkaufens zu beherrschen. An diesem Tag wird 30-jährige Praxiserfahrung mit den erfolgreichsten Techniken der Bereiche Psychologie, Rhetorik und Gesprächsführung kombiniert! Egal in welchem Bereich unseres Lebens, verkaufen müssen wir immer! Motivation & Inspiration Jürgen Höller und Mike Dierssen können Dich nicht motivieren. Niemand kann Dich motivieren. Aber Jürgen Höller und Mike Dierssen zeigen Dir die wissenschaftlichen Methoden und Techniken, mit denen Du Dich jederzeit motivieren kannst und auch auf Dauer motiviert bleibst. ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, bekleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. 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Executive Living Schweinfurt ********************************************************************* Transcription: Servus Hallo Freunde, grüß Gott miteinander. Heute ist Montag, der zehnte fünfte 2021 und ich wollt euch einfach mal teilhaben lassen. An meinem Wochenende, was ich am Wochenende schönes gemacht habe. Ich kann mich erinnern, früher war es fast Gang und Gebe, dass wir jedes zweite, jedes dritte Wochenende unterwegs waren. Auf irgendwelchen Seminaren, wobei sich das komisch anhört auf irgendwelchen Seminaren, sondern schon auf gezielten Seminaren zur persönlichen Weiterentwicklung, zum Lernen und zum Connecten, zum Austauschen, zum Netzwerken. Genau deswegen sind wir vor dieser, vor dieser Geschichte hier. Was hier in diesem Land momentan herrscht, öfters auf Seminar angewiesen. Mittlerweile ist es ja Gang und Gebe, dass die Seminare online stattfinden. Und da hat niemand Geringeres als Jürgen Höller am Wochenende ein Seminar gehalten. Es ging zwei Tage lang und das Studio allein das war ja schon ein mega cooles Studio, indem er da war. Und ich müsste jetzt lügen, glaube ich. 2 000 Teilnehmer, die jeder sehen konnte über seinen Bildschirm, also vom Studio direkt zuhause bei dir ins Wohnzimmer, in die Küche, in den Garten, wo auch immer die Teilnehmer. Also wenn ich das noch mal durchgeschaut habe, hatten wir verrückteste Orte, zum Teil, wo die gesessen waren. Manche, wie gesagt ganz gezielt im Garten oder halt manche auch. Beim Kartoffelschälen hab ich auch den einen oder anderen gesehen. Und ja, auch selbst wir hatten am Samstag morgen. Hackten ist auch während dem Frühstück, sogar als wir einen Brunch samstags ist unser Cheetah. Hatten wir es während dem Brunch auch laufen und hatten da reingehört, hingehört und nicht zugehört. Denn wer zuhört, macht zu. Vielleicht schon mal gehört. Und jetzt soll ich einfach mal was meine Einträge waren, das das hängengeblieben ist am Wochenende mit dir teilen, wie gesagt Break your limits. Das ist auch ein geiles Motto, gefällt mir. Und Limits gibt's eigentlich keine und der Limit ist Sky. Also gut, jetzt mal zu dem Seminar bzw. zu Jürgen Höller selbst. Also Jürgen Höller kommt ja hier aus meiner Ecke. Aus Schweinfurt, besser gesagt aus schwebt heim. Und ja, Jürgen Höller kommt aus einem normalen, also aus einem durchschnittlichen Elternhaus. Denn hier in Schweinfurt gibt es sehr viele Arbeiter und das finde ich ganz inspirierend. Also man kann ja zu Jürgen Höller stehen, wie man möchte. Der eine mag, andere hasst ihn. Es ist ja auch ganz wichtig, dass man auch seine Hater hat, weil wenn man keine Hede hat, dann ist man auch nicht in der Öffentlichkeit. Dann ist man lebendig, dann polarisiert man auch nicht. Man kann es nicht jeden recht machen und man soll es auch jedem recht machen. Weder hier in dem Podcast, weder Jürgen Höller auf der Bühne noch du als Bauleiter musst solltest jedem alles recht machen müssen. Also Wendts. Sein muss. Dann gehst du einfach mal dazwischen, dann musst du auch mal deinen Mann, deine Frau stehen. Und es wird immer jedem gefallen. Aber ich finde es wichtig, dass man seine Meinung hat, seine Meinung vertritt und auch die Cojones hat, um einfach für sich selbst einzustehen. Das zeigt sich auch jetzt in dieser momentanen Phase auch wieder. Viele fallen um. Viele geben auf. Viele verlieren die Hoffnung. Viele verzweifeln. Und wenn du gefestigt bist, du nur ein starkes Fundament hast. Wenn du Lust hast, was fest steht, fest verankert ist mit deinen Prinzipien, deinen Werten und deinen deinen Glaubenssätzen und Überzeugungen, dann dürfte ich so schnell nichts um. Und jetzt nochmal weiter zu Jürgen. Also Jürgen Höller. Da stand ja jetzt schon mehrfach auch in der Kritik oder in der Pleite und wurde auch dafür schon öfters kritisiert, weil er pleite ging. Das ist in Deutschland auch so eine Mentalitätsfrage. Gehst du ja einmal pleite, dann bist du gleich der Loser. Da wird mit dem Finger auf dich gezeigt. Ich glaube. So jemand wie der Jürgen, dem stört das ziemlich wenig, dass irgendwelche Leute außenrum mit dem Finger auf ihn zeigen, im Gegenteil, das spornt ihn noch mehr an und er kommt dadurch noch zu noch mehr Höchstleistungen, noch mehr Motivation und noch mehr Einsatz für seinen Erfolg. Also mit 21 stand er wohl schon das erste Mal kurz vor der Pleite, als er mit 19 schon loszieht, losgezogen ist und eben sein eigenes erstes Geschäft eröffnet hatte. Und ich Jürgen Höller, wenn ich das so reflektierte für mich. Wann hatte ich das erste Mal diesen Jürgen Höller auf dem Schirm? Das ist schon ein paar Tage her, aber hast du mir gestern auch wieder so bewusst geworden? Oder vielleicht auch vorgestern, als er erzählt hatte, dass er damals eben Olympiasieger bekleidet hat? Trainiert hat, mental Coaching gemacht hat und dass er halt ziemlich bekannt wurde, als er für Bayer 04 Leverkusen und da das hab ich damals in den in den Ideen hat Sport oder wo auch immer gesehen, dass es da jemanden gab. So nen Vogel sage ich jetzt mal, den die Spieler von Bayer Leverkusen bzw. vielleicht Reiner Calmund oder Christoph Daum. Christoph Daum war ja seinerzeit auch da in manchen Dingen etwas voraus. Auch ein Typ, der polarisiert hat, ganz gewiss da. Wenn ich nur an die Haarprobe denke, als er dann plötzlich keine mehr Haare vom Kopf hatte. Aber es ist ein anderes Thema. Hier und da war es das erste Mal, dass ich Jürgen Höller überhaupt gesehen hab. Das ist tatsächlich schon ein paar schöne Tage her. Was schöne Jahre. Und da konnte ich persönlich noch gar nichts mit dem Jürgen Höller anfangen. Und jetzt, mit dem letzten Wochenende, war ich jetzt auf der dritten Veranstaltung von Jürgen Höller. Und ja, das war jetzt auch wieder richtig gut. Also wirklich richtig gut, was er da raushaut. Die Schichten, die Anekdoten, die er erzählt. Und es ist ja auch egal, ob du ihn magst oder nicht, Max. Ich meine, du solltest ihn ja heiraten. Du sollst von ihm was lernen. Du sollst von ihm etwas mitnehmen. Du sollst etwas von dir was von ihm abschauen. Was hat er gemacht? Wie ist er groß geworden? Was hat er gemacht, als er gefallen ist? Und wie ist er wieder zurückgekommen? Wie Phönix aus der Asche. Und ich war früher Mitglied im Fitt und Fahren und später auch im Joi. Und ich wusste gar nicht, dass diese Fitnessgeräte von Jürgen Höller gegründet wurde und das ist auch so eine Wisent Kette wurde also der daraus entstandenen später Europas größte Fitness Franchise Kette Kette. Also Enjoy! Und die hat er gegründet, wohl 1988 mit einer Unternehmensberatung und diese Systeme wurde etabliert hat. 988 hat er dann erfolgreich verkauft und wurde zu einem der schnellst wachsenden Wirtschaftsunternehmen auch in ganz Deutschland. Und das ist ja auch mega Auszeichnung. Also Wahnsinn auch der ganze Fitness Fitness Boom damals in den 80er 90er Jahren, als das so gekommen ist, auch mit Arnold Schwarzenegger natürlich und bei anderen. Und da hat er die Zeichen der Zeit auch erkannt. Hat die auch für sich genutzt. Später durch andere große Firmen beraten und war dazu zu Gange bei der Deutschen Telekom IBM, McDonalds und hat da schon einiges erreicht. Ich meine, man kann ja nicht jedes Mal auch immer erzählen, was man schon alles so gemacht hat und er würde nicht heute dastehen, so wie er dasteht ohne dem Ganzen, was er schon durchgemacht hat. Also es ist ja auch ähnlich wie ein. Neuer junger Bauleiter, der gerade aus der Uni kommt nach seinem. Nach seinem Abschluss. Und plötzlich auf die Baustelle kommen, das erst einmal. Den kann der Handwerker so ziemlich alles erzählen. Weil der junge Bauleiter im Grunde genommen noch gar nichts weiß. Er weiß nicht, wie der Hase läuft. Aber so jemand wie dem Jürgen jetzt z.b. Den kannst du heut alles wegnehmen und er wird einem halben Jahr doch auch ein Jahr. Aber er wird wieder da sein, wo er heute steht. Und das ist die Qualität, die er sich über die Jahre aufgebaut hat. Und daran. Daran dürfen wir uns alle aufschauen. Dürfen wir uns was abschneiden? Und ja, genau. Also ich finde es wirklich faszinierend. Auch die Story, die er nach dem nach dem Aufenthalt hinter schwedischen Gittern, wie er dann zurückgekommen ist mit eigentlich nichts will. Kein Geld. Mit gebrauchten Möbeln und billigen Komputer und ja, das ist eine Visitenkarte nicht auf Klopapier geschrieben hat, ist eins. Also Geld war damals kein Star, aber er hat an seinen Fähigkeiten geglaubt und ist halt einfach zurückgekommen. Und Erfolg schreibt sich mit drei Buchstaben tun Tag und Nacht. Und wer über Nacht erfolgreich werden möchte, der muss die ganzen Tage durcharbeiten. Ansonsten war natürlich auch für mich wieder das Highlight wie auf jeden Pauer Day der Mike Dierssen. Ich weiß nicht, ob er den kennt. Aber das ist für mich ein persönlicher Hero Und dieser minutiösen diesen mein Pierson ganz schwieriges Wort für mich und dieser Mike Dierssen, der fast so gut ausschaut wie ich. Ähnliche Versuche zumindest. Und diese verkaufs power Mike Dierssen ist die verkaufs maschine der Jürgen Höller Academy und was define energy auf den tableau legt als auf die bühne mitbringt. Das ist unglaublich und es bringt in seiner Rede auch nochmal deutlich rüber, dass man, wenn man Energie hat, die richtige Energie hat, einem alles verkaufen kann. Und das geht an, wenn die Mutti ihrem Sohn verkaufen möchte, warum er Spinat essen sollte. Und es geht auch dann weiter, wenn du in der Disco ne eine hübsche junge Dame triffst und ihr. Verkaufen möchtest, dass du der richtige Typ für sie bist und auch darüber hinaus natürlich auch wenn du auf der Baustelle bist und dort verkaufen möchtest. Als Bauleiter, Bauleiter, Herrin, die einfach ihren Mann steht. Ihre Frau steht und da auch. Einfach ihren ihren Willen auch ein Stück weit durchsetzt oder sich einfach in der Kommunikation mit dem Gegenüber, mit dem Bauherren, mit dem Polier, mit wem auch immer. Auch da verkauft. Es ist auch ein Verkaufen, weil am Ende geht man auseinander im Gespräch und hat ein gewisses Bild von einem im Kopf und sagt Hey, die war aber taff oder Hey, die hat aber gewusst, was das spricht oder hält. Die hatte eigentlich gar keine Ahnung, aber trotzdem hat sie das kompetent rübergebracht und. Das finde ich immer ganz spannend und ganz gut und ganz wichtig, dass man trotz einer gewissen Ahnungslosigkeit auch trotz dem noch kompetent wirkt, dann ist es ein Unterschied, wenn man sagt Oh Herr Elektriker, das weiß ich nicht, oder? Herr Elektriker, ich werde mich. Ich werde mir das notieren und werde Ihnen das umgehend nachreichen. Oder, Herr Elektriker, das weiß ich heute noch nicht. Das werde ich zu Hause nachschlagen, werde ich nachsehen und werde Ihnen die Antwort das nächste Mal darauf geben. Immer noch besser als ein Achselzucken und zu sagen Hey, das weiß ich nicht. Oder Keine Ahnung. Genau. Und dieser Mike, diesen eben auch wenn er auf der Bühne steht und davon spricht, dass man das den Verkäufern zum Teil ansieht, den Menschen ansieht, ob diese in den Augen leuchtende Lichtlein sitzen haben oder nahezu Bunsenbrenner. Flammenwerfer, die einfach brodeln, die einfach brennen vor Energie, vor Leidenschaft für ihr Produkt, ihre Dienstleistung und für das, was sie einfach tun. Und ja. Also wer da nicht kennt, sollte sich das unbedingt mal anschauen. Auch auf YouTube. Auch legendär, wie er mit seinem Publikum spricht. Du Vogel. Er meint es nicht böse, aber es ist auch sehr nice. Es ist auch authentisch. Es wirkt auch nahbar, wie er das rüberbringt. Also da ist er auch ein bisschen Kontore. Muss ich zugeben. Muss ich auch sagen. Zu Jürgen. Der Jürgen wirkt etwas eher distanziert und möchte so von meiner Seite aus mitgeben darf. Und da Mike eher so wie der na nahbarer Kumpeltyp. Aber nichtsdestotrotz ist gerade das auch die Kombination und die Mischung, die das Ganze auch so gut macht. Dann kommt dann noch dazu der Andi Bäuerlein als Marketing Digital Sales Coach, der da auch einen richtig, richtig starken Job macht und die ganze Schooße haben. Diese zwei Tage wird ja abgerundet mit toller Live-Musik auch aus den eigenen Reihen. Was mich auch fasziniert, dass dem Jürgen seine Frau so toll singt. Die hat mir gestern tatsächlich einen ganzen Tag einen Ohrwurm rein gezaubert. Den hab ich aber jetzt. Schon wieder verloren? Ich denke jetzt auch gar nicht weiter drüber nach, sonst wäre ich jetzt wieder nicht mehr los. Und ja, wie gesagt, echt eine tolle Sache. Wer das nicht kennt, also Powder Days live offline in München. Das war auch so, ja das Highlight und eben auch diese 360 grad Video Show mit den Breakout Rooms, die man da gestalten kann. Für die Teilnehmer in Kleingruppen miteinander arbeiten und sich miteinander austauschen und auch netzwerken. Es ist echt cool, dass sowas geht. Der riesige Vorteil ist natürlich auch Du musst nirgendwo hinfahren. Du kochst wieder zu Hause oder einen Kaffee und magst deine Schnittchen selbst. Und. Das kann ich Übernachtungskosten, keine Fahrtkosten bis nach Abendlied spaet zu Hause. Der Nachteil ist natürlich Du bist bei keinen Menschen. Du kannst keine Hand schütteln, du kannst keinen umarmen. Du kannst niemand in die Augen schauen. Das ist schon etwas, was fehlt und was am Ende auch sehr wichtig ist. Ich erachte es als sehr, sehr wichtig, die Kommunikation zwischen Menschen face to face. Auge um Auge und Herz zu Herz. Das ist auch in jedem Verkaufsprozess oder in jedem Gespräch. Ist es doch auch am Ende. Viel effektiver, viel erfolgreicher, wenn man dem Gegenüber auch ein Stück weit berührt hat, mit mit Herz Büro Energie berührt hat. Wenn man, wenn die Felder sich gegenseitig auch berühren. Ihr kennt es sicherlich, dass man so eine Komfortzone hat. Wenn einer eine Komfortzone ist das falsche Wort. Wobei vielleicht heißt es auch so eine Fehlannahme ist gerade nicht dafür ein. Aber diese Wohlfühlzone genannte Wohlfühlzone um dich herum. Wenn jetzt ein Mensch die gegenübersteht, der dir nicht so angenehm ist und er zu nahe zu dir kommt, gehst du automatisch einen Schritt zurück, weil er in deine Wohlfühlzone eingedrungen ist. Jetzt könnte man sagen aus dem spirituell Esoterischen. Das sind die, die Feldhase, die also die Aura, die einen umgibt. Und da hat sich die eine Aura mit der anderen korreliert. Und die haben sich halt nicht so gut verstanden. Eventuell kann man das so auch beschreiben. Kann man, kann jeder so für sich sehen, wie er möchte. Fakt ist, dass es bestimmt ein Fakt ist, das tut es sicher schon festgestellt hast. Und Fakt ist, dass das auch so! Tatsache ist. Kannst das nächste mal gerne mal aufpassen, wenn du mir das jemand hast, der so Nazir hinkommt und dir halb das Ohr ab kaut beim Reden, wie du reagierst, ob du am liebsten zurück gehen würdest oder ob das für dich angenehm ist. Und jetzt noch ganz kurz zu meinem Learnings aus dem aus dem. Zwei Tagen, wobei ich nur einen Tag dabei war. Der gestrige Tag war ein bisschen ungünstig gewählt. Vielleicht war Muttertag, da waren wir unterwegs und. Ich habe eine sehr coole Geschichte wiederfand, war die Geschichte mit dem Hund, der in einem Spiegelkabinett war. Ich weiß ja, aber die kennt ich, erzählt sie ganz kurz. Ein Hund ist in einem Spiegelkabinett, geht herein und sieht Lauda Anteil der Hunde in den Spiegel und denkt sich Oh, diese Hunde, die schauen ja aber grimmig drein. Oh, da fühle ich mich aber nicht wohl. Da hab ich ein bisschen Angst und. Plötzlich fängt er auch an, ein bisschen zu knurren. So ganz leicht. Und dann erschrickt er sich noch mehr, weil die ganzen anderen Hunde in den ganzen vielen Spiegeln plötzlich auch anfangen zu knurren. Und er erschrickt sich und zuckt zusammen. Dreht sich um und will schon gehen und sieht dann, dass die anderen Hunde plötzlich auch alle gehen. Und denkt sich Ah, wenn die doch jetzt gehen, dann kann ich bleiben. Dreht sich um und lacht sich eins, weil die Hunde gehen und sieht, dass die anderen Hunde auch lachen und merkt Dabei ist er selbst. Es ist er selbst. Es ist er selbst, der dort in den Spiegel blickt und wie er in den Spiegel blickt. So kommt es auch wieder zurück. Und versucht das mal draußen bei deinem Gegenüber. Wenn du irgendwo hinkommt zu deinem Chef ins Büro vielleicht und du weißt schon vor A, dann wird es ein unangenehmes Gespräch oder A. Vielleicht kann ich den Chefinnen leiden oder du kannst deinen Chef nicht leiden und musst jetzt wieder zum Zum Alten wirst du wieder zitiert oder zur Alten und trittst dann schon mit einer dementsprechenden Mimik ein. Und dann wird dieses Gespräch auch nicht gut werden. Aber wenn du diese Tür eintrittst mit einem offenen, mit einem freundlichen Lächeln. Da kann das Gespräch gar nicht schlecht beginnen. Da bin ich 100 prozent davon überzeugt, dass wenn du offen mit einer sympathischen, freundlichen Haltung da rein gehst, mit Liebe aus dem Herzen heraus auf dein Gegenüber das Schöne deines Gegenübers suchst und findest. Dass das Gespräch nur gut werden kann, auch wenn der Inhalt vielleicht ernst oder nicht so gut für dich ist. Aber mit einer offenen Haltung holst du immer noch mehr raus, als wenn du schon vorher sagst Oh, das ist aber blöd. Es ist unsere innere Einstellung, unsere innere Haltung, die oft über Sieg oder Niederlage entscheiden. Genau. Und das sollten wir bis dahin gewesen sein. Also kleine Zusammenfassung, so ein kleines Learning aus diesen zwei Tagen für mich eher, wie gesagt, eher ein Tag. Jürgen Höller Break your limit break limit. Und ich bin auf jeden Fall das nächste Mal wieder mit dabei. Das war eine coole Veranstaltung. Zunächst einmal gern noch zwei Tage und. Ja, diese Veranstaltung. Das ist verrückt. Ich meine, natürlich versucht er es auch. Das ist auch total legitim. Auf seinem Seminar auf diesem kostenlosen 0 Euro Seminar zu verkaufen. Und er möchte auch dort uns in eine weiterführendes Seminar bringen. Ganz klar. Und das ist auch sein gutes Recht. Und Verkaufen ist nichts Böses. Ich bin 100 prozentig davon überzeugt, dass ein Sales Bootcamp oder ein Living 1 bis 3 dich oder jeden von uns hier einfach weiterbringt. Persönlich in den Umgang mit Menschen und man da wieder weiter wächst und auch seine Ziele leichter erreicht. Sein Kind von den zwei tollen Tagen. Ich wünsche euch ein super TÃrken, super Abend, einen schönen Morgen. Wann auch immer. Diese Folge hört, lasst es euch gut gehen und bis bald wieder hier im Klemmbrett Talk. Freue mich von euch zu hören. Ich bin raus. Macht's gut. Chateau. Schön, dass du wieder mit dabei warst. Ich hoffe, es war etwas für dich dabei. Und du konntest etwas für dich mitnehmen, wenn du magst. Leider diese Folge kenne auch jemanden weiter, der diese hören sollte. Ich freue mich, wenn du das nächste Mal wieder mit dabei bist. Lass mir doch gerne auch eine 5-Sterne Bewertung da. Mehr von mir kannst du auf meiner Webseite finden. Wunder, Frankreich kommt. Dort kannst du dich auch zu einem kostenlosen Erstgespräch mit mir eintragen. Darüber hinaus komm doch auch in die Facebook-Gruppe Baustelle Körber und tausche dich in der Community mit Gleichgesinnten aus. Schreibe mir dort auch gerne, welche Themen oder Gäste dich besonders interessieren würden. Bis zum nächsten Mal im Reissbrett Talk. Ciao, ciao.
Da ist Sie nun die Folge Zero, der 1. Spatenstich! Noch kann man nicht viel sehen, man kann es vielleicht erahnen, anhand der Grundstücksgröße, aber so genau weiß man das erst, wenn man den Plan kennt. Du bekommst hier von mir Wissen, aus der Praxis für die Praxis, alles wurde von mir getestet erprobt und an Coachies verifiziert. Aus dem Inhalt: ... Die da wären Zeit, Emotionen, Geld und natürlich die Gesundheit. Ich werde dazu aus eigener Erfahrung Wissen einbringen, aber auch mit Experten über diese Themen plaudern. Mein Ziel ist es, Dich an dem Punkt abzuholen, wo Du heute stehst und Dir dabei zu helfen, Dich auf ein nächstes Level zu heben. ... Themengebiete aus Fitness, Gesundheit, Mainzer Finanzen, Ernährung standen dort nur selten bis gar nicht auf der Agenda. Dahingegen war es an der Tagesordnung, literweise Kaffee zu saufen, genauso wie jeden Tag Süßes, Bonbons, Kuchen oder ähnliches... Lass Dich überraschen was hier noch alles kommt, klar ist auf jeden Fall es wird spannend unter unterhaltsam werden! :) ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, bekleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit Emotionen Geld und Gesundheit Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! Biohacking: Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden? https://detox-home.com https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com ...oder endlich mit Keto starten? https://lazyketo.com Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine! Gold-Direkt Die Zunkuft ist sicher in der Krypto-Welt zu finden, da habe ich für mich einen verlässlichen Partner gefunden: Blockchain-Revolution ...und wenn Du noch nie in Schweinfurt warst oder einfach eine schöne Unterkunft suchst, dann komm hier hin. Executive Living Schweinfurt *********************************************************************
Wir haben hier uns über einiges unterhalten, Persönlichkeitsentwicklung, Ego, Religion, Leben im allgemeinen und auch über die Situation heute. Stefan A. Scherer hat es sich auch nicht nehmen lassen, mir bzw. uns ein kleines Highlight aus seinem Coachings weiterzugben. Hört rein, es wurde eine tolle Interview-Folge! :) Ich freue mich auf Dein Feedback dazu... Den Stefan könnt Ihr am besten hier erreichen: Ausbildungs- und Behandlungsinfo Webseite: www.ganzheitliches-therapiekonzept.de. Für schriftliche Anfragen per E-Mail: info@ganzheitliches-therapiekonzept.de Telefonische Auskünfte über 08104/639790 (Achtung AB; ich rufe zurück). ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, bekleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit Emotionen Geld und Gesundheit Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! 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Guten Morgen, Stefan, grüßte ich lange nichts mehr zu sehen. Schön, dass es geklappt hat. Schön, dass du hier bist. In meinem kleinen Podcast hier am Reißbrett Talk. Herzlich willkommen. Stell dich mal kurz vor, Stefan. Was macht denn der Stefan? A Punkt. Scheerer So in seiner Freizeit, Speaker2: [00:00:37] In meiner Freizeit. Also zunächst mal erst einmal Herzlichen Dank, Frank, dass du mich eingeladen hast. Grüße ich da, wo du auch immer bist. Was ich in meiner Freizeit mach. Meine Freizeit ist dann schließlich auch mein Beruf. Ich mach alles. Ist jetzt alles dran, den Menschen etwas rüberzubringen? Im Bereich Persönlichkeitsentwicklung, Potenziale, Entfaltung ist es einfach mein Steckenpferd. Und das schon seit Jahrzehnten. Ja, ja, Speaker1: [00:01:01] Geil, das weiß ich ja auch von dir, Stefan. Und unvergessen auch für mich der Nussecken-Vortrag. Also wir nus Schnecken Vortrag, wie du es auch aufgezeichnet hast. Die Potenzial Entfaltung. Magst du darüber vielleicht kurz was berichten, was denn diese Nuss Schnecken Technik beinhaltet? Speaker2: [00:01:18] Ja, Gott, das ist ja keine Technik als solche, sondern einfach nur ein Schaubild im Außen, das der Mensch einmal versteht, was er mit was er sich identifiziert, was er aber überhaupt nicht ist. Also ich kann das ja erklären, wie du wahrscheinlich auch wie Milliarden und Abermilliarden von Menschen vor uns ein bisschen auf die Welt gekommen. Ja, und früher war es ja noch so, da ist man an den Füßen gepackt, man wird nach der Geburt hat eine hinten drauf gekriegt und schon hast du dich in diesen paar Sekunden ein Stückchen von deinem Inneren, von deinem göttlichen oder deinem göttlichen Wesenskern, dein Potenzial von deiner Persönlichkeit entfernt. Und dann kommt die Erziehung dazu, die Erziehung durch die Eltern, durch die Großeltern und durch die weitere Bucklige, verwandt durch die weiteren Familienangehörigen. Und wieder entfernst du dich weiter, immer weiter, von deinem Mittelpunkt weg. Dann kommt der Kindergarten, dann kommt die Schule, dann kommt die Ausbildung, dann die ersten Beziehungen, dann das Berufsleben der Arbeitgeber und du entfernst dich. Von dem einen muss es immer so wie mit dem Fingerzeigen von deinem Kern, der du eigentlich bist, entfernst du dich ja immer weiter weg. Und dann bist du jetzt mal hier im Alter von 30, 40, 50 Jahren. Wie auch immer. Und jetzt kommt's. Und du versuchst dich jetzt mit dieser Distanz zu identifizieren, mit dem, was du gelernt hast, was du gemacht hast, mit dem Butte gerügt worden bist, wo du gelobt worden bist, bla bla bla bla bla bla. Und damit identifizieren sich die Menschen. Aber da sind sie gar nichts. Die Menschen sind der da, dieser Kern, dieser ja, ich kann kein anderes Wort finden, außer dieser göttliche Wesenskern, wo alles drinnen ist. Dein. Dein Potential, deine Stärke. Einfach alles. Und dann sagen sie Ja, du, ich bin. Ich bin Professor. Ich bin Lehrer, ich bin Bundeskanzlerin. Das glaubt ist sowieso kein Schwein. Das ist doch bloß die, die die Identifikation. Aber du bist doch der, der du bist, so wie du auf die Welt gekommen bist. Und wenn du das wieder findest, dann gehst du ab wie eine Rakete, dann kommst du in deine Blüte. Speaker1: [00:03:24] Stefan Dazu eine interessante These Was wäre, wenn du plötzlich dein ganzes komplettes Wissen alles erlernte, was du je gelernt hast, vergessen würde? Eine plötzlich nur noch wieder in diesem Kernwerte, also von heute auf morgen oder von jetzt auf nachher wäre das einfach weg. Deine ganzen Erfahrungen gelöscht dein Wissen und erst das Licht nur noch @Stephan ab Punkt Schirra. Speaker2: [00:03:46] Ja, wobei, das ist ja wiederum bloß mein Name. Des bin ich ja gar nicht. Man nennt mich ja nur Stefan. War Pokhara ja, der, der ich wirklich, wirklich bin. Ohne durch das Leben geprägt und verletzt worden zu sein. Da. Oh, da würde ich dann von dieser Sekunde ab in die Blüte kommen. Und wenn ich dann aus diesem Mittelpunkt dann in den weiteren Verlauf der Persönlichkeitsentwicklung komme. Meister mit dem lustigen Prinzip. Da entwickelst du dich erst mal wieder zurück. Das muss man erst einmal finden. Wer bist du wirklich? Wirklich? Und wenn du das dann gefunden hast, das dann weiter auszubauen, größer machen, leuchtender zu machen. Dass du das, dass die Menschen nicht nur nicht geblendet sind, wenn sie dich sehen. Aber im Positiven nicht auf diese. Das hören wir dann schon wieder geworden sein auf dieser Schau mal nicht an, was sie für ein toller Typ bin oder wie auch immer. Darum geht's doch gar nicht in der Liebe, in der Leichtigkeit der zu sein, der ich bin. Ohne dieses Künstliche. Das brauchen wir alles nicht. Es geht darum. Wieder zurück. Der Fortschritt, den wir haben auf diesem Planeten, ist in meiner aus meiner Sicht ein Rückschritt. Weil wir uns von dem entfernen. Von dem, was wir eigentlich. Eigentlich. Ich hasse dieses wort. Was wir können, tun, was wir können, aber es leider verlernt und vergessen haben. Speaker1: [00:05:22] Während das, was ich damit eigentlich ausdrücken wollte, ist, dass man, wenn man es einfach vergisst, also diese ganze Konditionierung von Kindesbeinen an und du plötzlich wieder du selbst bist. Du kannst dir auch diesen Moment ganz anders wahrnehmen. Einfach Interaktion mit Menschen. Also ist das Gespräch mit dir einfach. Oder ich lauf draußen entlang oder ich treffe auf jemanden oder mir passiert irgendwas und du bist ja immer im Vergleich. Also mir geht es zumindest so nicht, wie es dir so geht. Aber ich vergleiche immer eine Situation mit einer vergangenen Situation und bewerte die schon für die Zukunft. Irgendwas ist immer so und so, sondern so ein Prozess. Oder läuft so ein Computer, der irgendwie ständig irgendwie so? Vergleichbar im Vergleich ist einfach und nie rein, nur in diesem Moment, also ganz selten Speaker2: [00:06:06] Ausgezeichnet ausgesprochen Frank. Und es ist tatsächlich so, dass was dem Außen widerfährt, wird da drinnen in dem Hirn Kastel abgetastet. Kommt mir das bekannt vor? Kann ich damit etwas anfangen? Kann ich da was nicht anfangen? Da wird dieser der Abgleich gemacht und daraus kommt dann die Entscheidung. Aber wenn ich in meinem Sein bin, ausschließlich nur in meinem Sein. Dann brauche ich kein Updatet, da brauche ich keinen Vergleich nicht oder wie auch immer. Mensch, und da, wenn du möchtest, würde ich gern mit dir ein kurzes Coaching machen. Eine kurze Therapie, die weniger als eine Minute dauert. Okay, hast da Bock drauf. Speaker1: [00:06:50] Voll, voll von Euros? Speaker2: [00:06:51] Ja, also ja, du weißt doch, ich schneide mir jetzt ins eigene Fleisch. Ich bin aus der Kirche ausgetreten, weil mit diesen Sekten habe möchte ich nichts zu tun haben. Aber ich weiß und bin davon überzeugt, dass es etwas großes Ganzes gibt, was wir nicht verstehen. Irgendwas? Keine Ahnung. Und trotzdem möchte ich etwas zitieren, was in der Bibel drinnen steht. Jesus soll ja mal gesagt gehabt haben Ich bin das. Ich bin. Okay, lass mal! Du brauchst mir nicht nachsprechen. Diesen Satz sagt man dir selbst in deinem Stillen Ich bin das, ich bin nur für dich selbst und fühl mal nach. Und wenn du das verinnerlicht hast, dann lasse mal den zweiten Halbsatz weg, dass ich bin, sondern sag zu dir nur noch. Ich bin. Fühl mal da rein. Und jetzt? Wenn du dann soweit bist. Lasse mal dieses Bin weg! Sag nur noch ich. Und hier geht's nicht ums Ego ich, sondern es geht um dein Zeigens Ich. Und wenn du das gefühlt hast. Dann lass mal das ich weg. Und der bist du, wenn du das Gefühl, wenn ich das bei mir, meinen Coachings, meinen Therapien mache, die Leute, die kriegen einen Schauer über sich drüber laufen, die sagen Oh, wie cool die letzte ich hab. Sie sind ja so riesengroß. Das ist. Da hast du dann auch keine Probleme mehr, Frank. Ja, ja, es ist. Und du kannst diese Biehl, sag ich mal, täglich machen, wann immer du willst. Du sagst dir diesen Satz Ich bin das. Ich bin ich, bin ich. Und dort ist die Schöpferkraft drin, in diesem Nichts, in diesem Nichts, was doch wieder alles ist, was so riesengroß ist, nichts und doch alles. So habe ich schon wieder abgezogen. Speaker1: [00:08:58] Wollen wir ganz kurz machen, weil du schon sagst, du bist aus der Kirche ausgetreten. Also ich bin jetzt auch kein Mitglied mehr dieses Vereins. Und ich sehe es auch ein bisschen differenziert. Tatsächlich. Ich meine, wir sind ja auf einer gewissen Ebene, sind wir beide offen auf dem selben Ding unterwegs, auch informativ oder auch Nachrichtentechnik. Also das wollen wir gar nicht thematisieren, was aktuell die Lage in Deutschland ist. Aber jetzt mal so, dass wir davon ausgehen können, oder? Oder fast in allem sagen können, dass alles was ist, was uns bekannt ist, ist ein 180 grad verdreht worden. Und wenn ich jetzt die katholische Kirche nehme oder auch die evangelische Kirche, wobei ich mich da nicht so gut auskenne. Mir wurde immer beigebracht, als als junger Novize und Schüler und aufstrebender Communion Firmen und was auch immer. Du musst Abbitte für deine Taten, Ablaßhandel, was auch immer es da gibt. Du wirst auf den Scheiterhaufen gestellt. Inkarnation was auch immer. Aber immer im Außen, also immer draußen. Du suchst irgendwo Hilfe oder Erlösung oder zahlst Geld oder tust Buße, um eben von deinem weltlichen Geschehen. Was du gemacht hast, als als als als ich irgendwie erlöst zu werden. Speaker1: [00:10:17] Aber immer im Außen. Also nie. Das heißt reflektiere dich selbst, komm in dich und schau ihn dir hinein. Also wieder einen Blick, der Bei der Kirche kommt es mir halt immer so vor, dass die sich davon wegziehen wollen. Also ist auch diese 180 Grad Wandlung, also diese Drehung, dass wir eigentlich alles in uns haben, also diesen göttlichen Funken im inneren Kern alles wissen. Also ich bin das ich bin. Also wir sind ja alles und nichts im Universum. Also wir beide sind zusammen verschränkt und alles ist eins. Und wenn wir nach innen schauen, die ihnen machen würden, gezielt oder auch darauf konditioniert werden würden, würde uns wahrscheinlich auch das ganze Leben auch viel leichter fallen. Und auch Kommunikation. Wir bräuchten jetzt vielleicht gar nicht diese Geräte, sondern wir könnten einfach so telepathisch uns unterhalten und. Auch da. Ich heiße erfahrbarer Sie. Aber auch da schreitet doch auch schon wieder Zeremonien ein. Also mit der Taufe oder was auch immer. Werden ja auch diverse Sachen auch wieder bei uns blockiert. Einfach nur EULA da drauf zu sprechen. Speaker2: [00:11:28] Also du hast vorhin schon was vom göttlichen Funken zwackt. Ich möchte das erweitern und hoffentlich kann man das auch so richtig verstehen. Wir alle, jeder ist Gott, da ist Gott. Ja und da kann ich dann doch zu einem Gott nicht sagen. Du musst. Ich kann zum Glück nicht sagen Du musst Abbitte leisten, du musst, daßman du musst, daßman ein Gott muss gar nichts machen. Wir sind aber tatsächlich aufgrund der Evolution bedingt so klassisch konditioniert in Richtung Sklaverei gedriftet worden, dass wir uns in diesbezüglich total vergessen haben. Du pass auf, ich bin was visuell DCC. Ich bin kein Schwurbeln oder wie auch immer oder wie die ganzen komischen Worte da heißen. Ich werde auch bald auf einen bestimmten Kanal auf einer bestimmten Plattform an Kanal aufmachen, der da heißt ganzheitlich leben. Weil wir sind nicht nur Spiritualität. Wir sind nicht nur meint, wir sind nicht nur Body. Wir sind nicht nur unsere ganzen ätherischen Körper. Wir sind nicht nur Chakren, wir sind alles, wir sind alles und meint, dies ist dann zu stringent, wenn ich nur in eine einzige Richtung geht. Du kannst spirituell sein wie ein Weltmeister, aber wenn die nichts tut, darf ich es mal so sagen. Wenn ihr nichts mehr zum fressen, nix zu saufen hab und mich jetzt richtig scheiße, dann nutzt mir meine ganze Spiritualität nix. Speaker1: [00:13:03] Oder es ist. Es ist richtig. Speaker2: [00:13:05] Aber ja, oder? Speaker1: [00:13:06] Aber auch der, der das vertrauen in diesen. Diesen unsinn. Diesen. Ist er. In diesem universum. Oder diesen göttlichen funken. Wie auch immer. An das dir immer. Geholfen wird. Was immer. Also es findet dich einfach. Also du. Du wirst irgendwie was. Eine Tür wird sich auftun, da gehst du durch und dann ist wieder dort ein gedeckter Gabentisch für dich. Quasi wenn du der Herr Speaker2: [00:13:30] Frank, du weißt ich, aber du weißt, wie ich denke. Und wenn ich das mal so sagen darf unter dem Aspekt, dass das große Ganze, was wir nicht verstehen, immer alles richtig macht. Das muss man, dann muss man mal den Verstand einfach mal komplett ausschalten, wenn das große Ganze immer alles richtig macht und stirbst. J. Dann stirbst halt ja, weil unter dem großen Kontext. Was immer das auch ist, ist alles richtig. Und jetzt guck doch mal jetzt. Implodiert oder explodiert die Welt, ist es scheißegal und die ganze Menschheit vernichtet. Was meinst du, was das, was die Unendlichkeit des interessiert? Speaker1: [00:14:15] Nicht? Nichts. Speaker2: [00:14:17] Nichts. Wir bilden uns ein, wir Menschen, also nicht Personen. Wir Menschen. Wir sind das non plus ultra in dieser Unendlichkeit. Ja, wie krass essen das denn? Bis wir sind. Wenn man die Unendlichkeit betrachtet, sind wir gar nicht existent. Davon mal abgesehen, wenn ich. Wenn ich die Atomphysik heranziehe, sind wir ja sowieso keine da. Weil wir immer ein Atom. Brutto Neutron Elektron Du weißt, auf was ich raus will Speaker1: [00:14:52] Ich ich weiß nur, dass das Fenske Speaker2: [00:14:55] Nicht Masse ist, sondern Materie. Wir sind ja gar nicht da, weil man Materien Anteil. Der Materien Anteil eines Atoms in Prozent ausgedrückt ist null komma acht Nullen und dann eine Eins. Es ist die Materie und was ist alles andere? Auch die Wissenschaft der Physiker hat die subatomaren Teilchen, die Quarks und wie auch immer. Bla bla bla. Aber grundsätzlich ist da nichts drinnen, außer. [00:15:24] Energie. Ja, ja, ja, ja. Speaker1: [00:15:28] So wahnsinnig, das zu verstehen und das einfach mal zu greifen. Das ist so und das ist ja auch. Es ist ja nicht irgendwie was esoterisch oder spirituelles New Age Gebrabbel, sondern es ist ja Tatsache das es ja, das ist ja Physik. Also es ist ja wirklich wahr. Speaker2: [00:15:44] Für die Kopfschutz ist das ganz wichtig, für den Kopf, was man es beweisen kann. Speaker1: [00:15:49] Und da gibt's so viele verrückte Sachen. Also warnt sind auch. Und da bist du, glaube ich, auch ein bisschen tiefer als ich. Aber dieses Vertrauen darein, dass man eben. Also man nimmt sich viel zu wichtig, um diese Materie, was Sie hier geschaffen haben. Man weiß auch gar nicht, wie weit es überhaupt ist. Ich habe dazu ein dickes Buch gelesen. Ich weiß, die Kette Guttmann vom David Eyck, David Icke. Speaker2: [00:16:15] Ich sage über David Icke, Speaker1: [00:16:17] Über spaßeshalber ICE and Fire, was da alles da packt und da nur die Hälfte davon weiß, was er da schreibt. Dann. Wahnsinn! Auch diese Spiegelung mit der mit der ganzen Welt, die wir hier haben. Und der Film Matrix. Dann hab ich jetzt so kurz nochmal angeschaut. Diese drei Teile kennst du denn du? Speaker2: [00:16:36] Sage und schreibe ich habe ihn noch nie gesehen. Ich habe ihn noch nie gesehen. Ich habe keinen Fernseher zu Hause, kein Radio, keine Zeitungen, keine Magazine, nichts, weil mir der Müll ganz einfach nicht interessiert. Mich interessiert nur der Mensch. Speaker1: [00:16:52] Du weißt schon, dass wir momentan in einer Pandemie leben. Speaker2: [00:16:57] Ach, trinken wir, das ist mir neu. Speaker1: [00:17:03] Okay. Ja, hab ich gestern einen geilen Podcast gehört von Rudi Rüdiger Dahlke, aber eben erzählt, dass es in Zypern gibt's wohl an einen Ort oder Ortschaften. Die wissen nicht, dass eben dieses Thema hier da ist, weil sie eben keine Nachrichten, kein Radio, kein Fernseher und kein verrückt machen lassen. Die essen ihren Ziegenkäse, ihre Oliven fliegen sie vom Baum trinkenden Rotwein, reiben sie mit Olivenöl ein und leben einfach ihr Leben und lassen sich davon gar nicht stören. Und ich sage die Tage immer wieder und auch schon seit über einem Jahr sage ich Bin ich das nicht irgendwo von jemanden gesagt bekommen würde, hätte ich mein Leben auch gar nicht verändert. Also ich wüsste nicht, dass irgendwas ist. Speaker2: [00:17:41] Genau so ist es. Genau so ist es. Da hab ich natürlich in meinen Vorträgen und meinen Coachings in den Firmen mein Richter Prinzip. Auch das kennst du. Es ist total bekannt, das weißt du. Wenn ich einen Trichter habe und ich schütte oben Wasser rein, was kommt unten raus? Wasser. Wenn ich oben Wein rein schütte kommt und Wein raus. Und wenn ich, wenn der Trichter gross genug ist und die Schitt oben Müll und Dreck rein, was kann denn da unten nur anderes rauskommen außer Müll und Dreck? Wenn ich mir jetzt vorstelle, dass dieser Trichter meine Sinnesorgane sind Auge also sehen, riechen, hören, schmecken, spüren, wie auch immer und ich mir dessen bewusst bin, was ich mir alles hinein infiltrierte oder auch auf meiner Haut oder wie auch immer. Dann kann doch da aus meinem Mund nur das rauskommen, mit was ich mich betonplatte oder Frank Unnatürlichkeit? Speaker1: [00:18:34] Natürlich, ja. Speaker2: [00:18:35] Also. Und betone ich mich nicht mit. Wie heißt es etwas, was man gerade hab, wenn ich mich damit nicht beschäftige, dann hab ich das. Jetzt können natürlich wir das auch. Wer du wieder? Also du musst dich doch, du musst, du musst. Ich muss gar nichts ins Radix. Speaker1: [00:18:52] Jetzt auch so für mich. Das ist ja auch. Ich war ja früher mal angestellt und habe da fleißig gearbeitet, auch in diesen berühmten Raad, wo man das so, so wovon ausschaut wie eine Leiter. Da war ich ja immer fleißig und bin zum Teil auch schon um 5 Uhr aufgestanden, um zur Arbeit zu fahren und der erste Schnitt, sondern auch die Frage ist immer was ging es so? Klick den Schalter hoch und dann kam was du die Nachrichten. Dann wurde in Afghanistan wurden wieder drei Menschen erschossen, dort enthauptet und dort, wo er mit einem Verkehrsunfall und da war, ist eine verbrannt. Und war. Das waren meine Nachrichten, die mir da reingegangen sind, immer in meinem Kopf. Noch gar nicht richtig wach, noch im Unterbewusstsein eigentlich. Und da spielt sich mit solchen Informationen. Und dann fährst du freudestrahlend pfeifend zur Arbeit und bist dann im Auto sitzend nach den nächsten Nachrichten schon wieder. Ich meine, zwischen diesen Nachrichten kommt ganz selten auch mal Musik, meistens noch Werbung und wieder Nachrichten. Wenn also das war früher so Gang und gebe diese Sender, du kennst sie ja auch hier bei uns in Bayern, die es da gibt, wo man so hört dann. Ich. Seit Jahren nicht mehr. Das ist komplett aus. Das gibt's gar nicht mehr. Aber wenn du das so siehst wie viele Menschen stehen denn noch so auf oder welche? Wie viele Menschen leben denn so? Ich zahl Rato Gebühren für mein Auto, obwohl ich Radio im Auto gar nicht benutze. Aber du musst bezahlen und viele denken sie da ja nicht so bezahlen. Nützlich auch. Aber lass das lieber aus. Speaker2: [00:20:17] Du weißt ja, ich war auch sehr Auto. Ich darf auch sehr viel Autofahren und mein Auto ist eine rollende Bibliothek. Ich höre mir CDs an, von von allen großen Menschen des Planeten rauf und runter. Kennt man wie Leitmayr etwas Neues kaufen, weil es mir weiß, sich immer wieder wiederholt. Ich höre die CDs zum Zehnten zum 230 Mal an und immer wieder und immer wieder höre ich was Neues für mich heraus, was ich umsetzen kann, was ich anwenden kann, was ich weitergeben kann und dann die Leute Oh, das tut, ich weiß, das ist ja bloß, weil CDs anhört oder sowas, dann weiß ich das auch. Aber das machen sie nicht so, wie du gesagt hast. Wenn ich dafür bezahle, dann will ich auch hören, oder? Aber entschuldige, ich möchte mich halt mal ablenken. Von was denn? Nur von der Realität, von den Ängsten, von den Sorgen und wie die, die da da sind. Ich schaue halt nicht hin. Speaker1: [00:21:15] Und das ist auch alles. Über meine kommen wir von 1 000. Ich habe früher als kleiner, als kleiner Pub, wo ich noch zuhause mit meinen Eltern fand, geschaut habe Bücher aufgewachsener Cubs, dann irgendwann die ersten Seifen Ubers. Gute Zeiten, schlechte Zeiten. War das hart? Hat geschaut. Habe ich was übersehen? Aber frag mich, denn die waren ja dann auch. Irgendwann hab ich das dann verhindert. Blickt oder auch geschnallt. Und es wurde ja dann vor dem Toma war das glaube ich der Chef wieder damals. Ist das auch egal. Aber das haben die ja auch so gesagt, dass die möglichst billig mit low budget produziert werden, um einfach dichter vor dieser Kiste zu so zu fangen und mit irgendwas zu bespielen, um dich von deinem Alltag abzulenken. Und es gibt mittlerweile so viele Sendungen, die da laufen und viele Menschen nehmen das für bare Münze. Und ich schaue an und sagen Hey, guck mal, die da im Fernsehen, an den geht's ja noch viel schlechter als uns. Und die da im Fernsehen, die sind ja noch viel dümmer als wir. Und damit sind die einfach wieder ein Stück weit glücklicher, weil ihr Leben gar nicht so schlecht ist. Ja, das lenkt ab von der Realität. Speaker2: [00:22:22] Ich weiß jetzt zwar nicht, wie man das jetzt in den Kopf kommt. Das ist so wie ein Besoffener, der um die Litfaßsäule drumrum geht und schreit Lasst mich raus! Hey, überleg mal. Speaker1: [00:22:41] Das ist nämlich immer wieder als Hausaufgabe mit. Speaker2: [00:22:44] Ich weiß zwar gar nicht, warum wir sind gekommen ist, aber ist egal. Speaker1: [00:22:49] Ja, hast du noch einen Tipp? Was hörst du am liebsten im Auto? Also was ist denn deine? Deine Lieblings Zitty in dem Auto? Speaker2: [00:22:55] In deiner Bücherei? Gibt's Männer? Ich hol mir das alles raus. Ob das der Kaip Hilse ist? Ob das der Rüdiger Dahlke ist? Ob das darüber Beates, ob das der Code temporeichen ist, ob das. Weiß nicht, ob es dein ist mein Lieblings Mentor, was das Sprechen betrifft. Tobias Beck ist den ständig über alle. Dem reicht keiner das Wasser. Und ja ja ja, ja. Aus. Aus meiner Sicht. Du. Ich bin erst. Nächstes Jahr werde ich. 60 vielleicht bin ich noch nicht alt genug, um das richtig zu verstehen. Aber für mich ist der Tobi das das Nonplusultra. Und. Ja, da lasse ich stehen. Schuld? Speaker1: [00:23:40] Na ja, nochmal kurz. Ja klar, Tobi ist auf jeden Fall richtig. Neitzel ist so richtig gut. Ich meine, wir haben ja auch immer persönlich auf uns nach unserer USA-Reise kennenlernen dürfen. So ein Stück weiter. Und finde ich richtig gut. Denn Kurt Deeper Wein, den finde ich richtig spannend. So richtig richtig tolle Persönlichkeit auch. Und witzigerweise hab ich den das ist glaube ich schon 20 Jahre her, wo ich den Kurt entdeckt habe. Da war ja damals schon steinalt, da hab ich mir damals nach Ägypten geflogen für Ägypten Reise. Und da ging es dann auch irgendwann los mit der Persönlichkeitsentwicklung. Einfach auch lesen, abseits von dem Mainstream, andere Sachen reinziehen und. Und der Kurt ist einfach. Also das ist auf jeden Fall werde net kennt den Code. Aber das sollte ich auf jeden Fall mal anschauen. Gibt's ja auch etliche YouTube Videos zu dem auch. Also richtig richtig. Neids, Bücher, Bücher, technische Wissen da aufgestellt. Was ist dein? Gibt's ein Lieblingsbuch? Nee, wahrscheinlich nicht, oder? Speaker2: [00:24:37] Auch hier kannst du jetzt eine ziehen. Da drüben. Hotmail auf. Da drüben ist ein Teil von meiner Bibliothek. Ja, es unter andere ist oben im Arbeitszimmer. Kannst du dich einmal voll und ich lese halt alles, was mit Psychologie, Psychotherapie, mit Spiritualität, mit mit Persönlichkeitsentwicklung geht. Alles für mich ganz normale Bücher. Ich verschlinge die im übrigen zurzeit lese ich einen eine Band Reihe. Da bin ich im achten Buch. Zwei sind originell, da schon wieder in eine bestimmte Richtung getrieben werde. Witzigerweise weiß er nicht, wer das alles hört und sieht. Wie auch immer, ich lese grad das achte Buch von Anastasia, die Tochter der Taiga. Zehn Bände. Aber da wird natürlich brauchst bloß mal wieder ins Internet reinschauen und und und und. Und Sekte und wie auch immer. Und ist nun nur noch spirituell zu Hause. Es zeigt uns Menschen aufregende Fähigkeiten. Wir haben aber da geht's auch um. Um Landsitze aufbauen. Dass jeder auf einem hektar land leben sollte. Und dann sich. Wird. Des. Die letzten 60 Seiten vom siebten Band waren brutal emotional für mich als Touristen Buch und es ist emotional. Die ersten. Die erste Hälfte des achten Bandes. Ihr habt die EDIS, die erste Achterbahn H+ hundert knapp 190 Seiten oder sowas. Das liest sich relativ schnell so total emotional. Da kriegst du die Krise, weil es so normal ist, so menschlich ist so Gang A. Aber nee. Aber da es solche Bücher z.B. Speaker1: [00:26:35] An Cool und Talos von Atos auch. Speaker2: [00:26:38] Hab ich auch Buchreihen, aber die hab ich noch nichts. Hab ich. Die sind noch eingebunden. Haben finanziell. Hab ich noch nicht gelesen, aber ich hab sie schon. Speaker1: [00:26:48] Ja, faszinierend auch diese Themen. Ich weiß ja, wer von euch das schon mal aufgegriffen hat, aber schon mal den reingeschnuppert hat. Aber die also Anastasija oder Tables und Atos Bücher also was die Christa ja jetzt ja auch weiterführt im Namen vom alph. Das sind echt. Ist es? Sind es Wahrheiten? Speaker2: [00:27:10] Die Wahrheit kennst du, Frank. Okay. Wie schaut's mit den Hathoren aus? Wie schaut es mit Ägypten, mit den Pyramiden aus? Wie es denn mit diesen 3,5 bis 4,5 Meter großen Menschen aus? Man weiß bis heute noch nicht, wie die Pyramiden gebaut sind, wie sie mit Sklaven und Baumstämme, die da, wo dann die Steine auf den Baumstämmen zu zimmergenosse. Speaker1: [00:27:37] Ich habe 10 wasserdichtes Obelix wieder. Speaker2: [00:27:43] Also die Wahrheit steckt in einem selbst drinnen. Und jetzt wieder ein Prinzip Jeder hat aufgrund seines geworden Seins seine Wahrheit. Und wenn du auf eine bestimmte. Zeit grad ansprichst. Die wir jetzt gerade haben. Der Müll muss sich tatsächlich sagen Jeder hat Recht. Sowohl die eine als auch die andere Seite, weil jeder sieht es durch seine Brille voll vor. Jeder sieht es durch seine Brille und jeder hat recht. Und wenn es einem sagen wird, weißt du, was du zu tun hast? Du bist nicht ganz sauber, du Vollpfosten oder wie auch immer. Dann versuche ich meine sichtweise denk Sichtweise dem anderen aufzudrängen, überzustülpen. Es geht nicht weiter, dann kommt es zum Kampf, zwang der Junge im Sandkasten an. Er wird damit die Schaufel und der einmal drüber gezogen, weil da fangen die Kriege an, weil es noch nicht verstehe, dass der andere seine Sichtweise hat. In der heutigen Zeit. In der jetzigen. Du hast vorhin den komischen Naming gesagt. Was wir grad haben. Wirklich sehr schwer zu verstehen. Du kannst hier und für sich nur, wenn ich das blöde Wort entgegen wirken, mal sagen darf, dass du dein. Dass du so bleibst, wie du bist und versuchst immer mehr zu leuchten. Dass der andere die Möglichkeit bekommt, von deinem Leuchten ein bisschen was anzunehmen. Speaker1: [00:29:19] Ich sehe, ich sehe hier draußen auf der Straße bei uns vorbeilaufen um Menschen, ältere Menschen mit Rollatoren und die laufen hier in der freien Natur laufen die mit diesen IFPI zwei Masten im Gesicht rum und an. Das tut mir ein bisschen als es tut mir wirklich weh, in der Seele auch zu wissen, dass diese Menschen in Angst leben. Die leben ja wirklich in Angst. Es ist nicht so, dass die sagen Ach, das mache ich jetzt, weil ich auch immer, sondern die wurden dazu getrieben in ihrer innersten Angst. Immer halten wir Iris, ihre Science. Also sie wollen sich ja selbst schützen davor, dass sie jetzt frühzeitig ableben durch irgendwas und. Ja, die quälen sich die Straße entlang, können kaum atmen und schützen sich vermeintlich vor etwas, was es so. Wir wissen es wahrscheinlich nicht genau. Aber in der Form sicher nicht vorhanden ist. Speaker2: [00:30:13] Auch hier will ich gar nicht lang ausholen, aber wenn man wiederum für die Kopfermann Zuhörer oder Zuseher je nachdem. Es gibt ja Beweise, dass die wissenschaftliche Beweise, dass die Maßnahmen, die ergriffen werden, dass die null komma null bringen null null null komma null. Aber es ist die Angst und das hat sie, die die ganze Evolution, die ganze Historie unserer Geschichte, dieser durchdrungen nur von Angstszenarien, Kriege und Angst, und das ist die die anderen, die andere Seite hat ja diesbezüglich alles richtig macht. Ja, wir leben ja in der Angst. Da gibt's ja so ein auf bestimmten Kanälen auch so ein nettes Verkehrsschild mittlerweile so ein Verbotsschild mit einer Hausecke, wo einer so um die Hausecke drum rum schaut und guckt, ob da nicht schon Polizei oder andere da sind, die im eventuell das Leben schwer machen könnten. EZA total, total crazy. Aber es ist ein für die gesamte Weltbevölkerung. Für die Erde ist es ein unwahrscheinlich bewusst Science Wartungs Prozess, ein Aufstiegsprozess. Wir müssen noch mehr leiden. Ist es damit vorbei? Wir leiden noch ein bisschen. Noch mehr. Und der Vorteil der ganzen Sache kann doch für den einen oder anderen sein. Das, was du vorhin schon mal angesprochen hast, dass er mal eine Innenschau macht, nicht nur eine außen. Schau, schau, schau, schau ihn anschauen, sondern mal nach innen reinschaut. Man kann ja mal von innen her sich selbst reflektieren. Speaker1: [00:32:03] Ich bin da auch keinem böse, also ich bin ja seit letztes Jahr im März sind wir, also wir setzen prinzipiell prinzipiell keine Maske auf, also weder mit dir im Gespräch noch mit jemanden im Gespräch draußen und sonstig auch nicht mit irgendwelchen Baumwoll Fetzen bekleidet. Also nie. Also immer echt, authentisch und auch menschlich einfach. Und ich verstehe aber wenn Menschen gegenüber sind, die das nicht kapieren oder ergreifen können, dass sie da einfach also sagt sie. Sie sind einmal auf ihre Insel und ich bin auf meine Insel. Und wenn ich jetzt sucht ihr nochmal eine Insel zu ziehen, wird es nicht funktionieren. Einfach so, ohne dass er erst einmal nass drüber schwimmt. Erstmal da komplett andere bewusst Science Schritt erlangen muss, weil er ist ja in seiner Welt. Ich hab früher hab ich glaub ich muss sich politisch weiterbilden. Ich hab mir den Stern reingezogen Focus vorginge zu den Spielen, da hab ich mir nur so gedacht ach jetzt ist die Woche schon rum und ich hab schon alles gelesen und was kann ich mir jetzt noch kaufen für eine Zeitung? Wo kann ich dann noch mehr Bildung um dieses ganze Thema, um die ganzen Einflüsse von außen noch mir holen? Und das ist ja genau das unsere beste gebildetsten App, gebildetsten Leute und geschulten Leute. Die sind doch von früh um acht bis abends um 18, die meistens im Beruf gefangen kommen, nach Hause und schlagen dann vielleicht noch, wenn sie überhaupt noch Zeit dafür haben, eine Zeitung auf. Wenn Sie es schaffen oder ziehen sich die Tagesschau ein und das war dann ihr Informations Pool, wo sie dann zugreifen, werden Zeit und Lust, sich abends hinzusetzen, während vielleicht die Frau schreit, die Kinder Stein und noch nichts gekocht ist, sich dann irgendwie selbstständig hinzusetzen, um zu recherchieren. Stimmt das überhaupt? Was kann denn eigentlich dahinter sein? Wem nützt das eventuell? Also diese ganzen Fragen zu stellen. Da hast du dann auch gar keine. Keine Muße dafür. Speaker2: [00:33:56] Keine Muße, keine Kraft mehr, weil das sowieso durch die Arbeitswelt und durch die Beherschen der Welt da draußen ausgezählt ist ohne Ende. Und dann wanken an und für sich deine Kinder auf dich und deine Frau und die wollen einen Papa haben. Und da gibt's auch so ein nettes Spiel, wo der Vater sich in der Früh herrichtet, für die Arbeit rasiert und gepflegt und Rasierwasser geschniegelt und geschieht. Und das Kind Ishtar und sie, der Papa und das Kind freut sich und der Papa nimmt das Kind hoch und geschmust nur ab und sagte Papa, geht jetzt in die Arbeit und komm dann wieder. Und das Kind freut sich. Und dann geht der Tag vorbei und dann kommt der Papa am Abend nach Hause. Weiß, wer nach Hause kommt? A hat, war das alles schlimm und dann kam die Frau bin mei du armer Mann, kommt sie dich ausdrücklich. Der Flagship wird und kannst dich betäuben, dass der Schmerz nicht so groß ist, und der Vertragsstaat A hat uns. Hat fürs Kind keine Zeit. Aber was sieht denn das Kind? Die Welt da draußen muss schlimm sein. Der Papa ist in der Früh noch gut weggegangen und am Abend kommt er mit schmerzverzerrtem Gesicht nach Hause. Was machen wir Erwachsenen mit unseren Kindern? Frank? Wenn wir nach Hause kommen, müssen wir uns unsere Arschbacken zusammenkneifen, alles daran setzen, dass wir für die Kinder disen Elend zu Hause auffahren. Bis zu dem Zeitpunkt, wo die ins Bett gehen, dass sie wissen, wie geil ist diese Welt. Speaker1: [00:35:35] Wer sind sie? Na schön. Wer das ist? Auch das ist auch Umfeld. Also das ist auch Erziehung und wo kommst du her, wo kommst du raus? Ich meine, wenn du wirklich zu Hause so gelebt wird, ist es ja geil. Also ich weiß es von mir zuhause. Da war es ähnlich, wie du es beschrieben hast. Also dieser Vater hat das auch nicht freudestrahlend rausgegangen, weil das auch nett die Erfüllung war. Es ist ja keine Berufung gewesen oder nicht? Ja, jetzt ist er mittlerweile Rentner, aber das war keine Berufung dort hinzugehen, sondern es war ja nur die Erfüllung einer Pflicht, um am Ende für die Fahrt zur Arbeit das Benzin bezahlen zu können. Paradoxerweise. Also das war jetzt nur das Benzin, aber halt nur rum, das Essen, das das, das Kind, das Haus, die Schmiede und einfach um diesen, diesen, diesen Luxus sich leisten zu können, dorthin zu fahren und diese Pein über sich ergehen zu lassen oder diese Qual. Also nicht jeder. Das will ich verallgemeinern. Manch einer fährt auf Freudenstein zur Arbeit. Ich bin immer Freudenstein zur Arbeit gefahren und wusste zwar nicht, was mich erwartet. Zum Teil. Manchmal war es auch klar, was mich erwartet, aber es war nie so ist es. Meine Berufung war es für mich. Halten gut gelaunter Mensch oder ein positiver Mensch, der einfach auch positiv reingeht. Aber viele schleppen sich dorthin. Man will ja am Ende auch auf den ganzen Organismus aus, wie man Krebs oder Magengeschwüre oder was auch immer es ist. Alles gibt die Geißel der Neuheit. Es sind ja auch daraus geschuldet, ein Stück weit, weil der Mensch ja irgendwo rein gepresst wird, wo er nicht hingehört. Speaker2: [00:37:06] Ja, ja. Speaker1: [00:37:08] Und da wollen wir mal kurz den Bogen spannen, weil der Herr Stefan Scherer, der ist ja nicht nur das BKA und was noch alles, sondern er ist ja auch schön, dass du wieder mit dabei warst. Ich hoffe, es war etwas für dich dabei. Und du konntest etwas für dich mitnehmen, wenn du magst. Leider diese Folge gerne auch jemanden weiter, der diese hören sollte. Ich freue mich, wenn du das nächste Mal wieder mit dabei bist. Lass mir doch gerne auch eine 5-Sterne Bewertung da. Mehr von mir kannst du auf meiner Webseite finden. Wunder Frankreich bekommt. Dort kannst du dich auch zu einem kostenlosen Erstgespräch mit mir eintragen. Darüber hinaus kommen doch auch in die Facebook-Gruppe Baustelle Körber und tausche dich in der Community mit Gleichgesinnten aus. Schreibe mir dort auch gerne, welche Themen oder Gäste dich besonders interessieren würden. Bis zum nächsten Mal im Klemmbrett-Talk! Ciao, ciao.
Was Süßes geht doch immer... ich bin nicht der Typ der Dir etwas wegnehmen möchte, aber ein paar Sekunden Genuss und Jahre auf den Hüften. Frage Dich, ob Du das wirklich brauchst? Wenn Du schon vorher weißt, dass Du es bereust, dann lass es direkt! ********************************************************************* In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, bekleide ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit Emotionen Geld und Gesundheit Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! 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Und egal, egal wie viel du gegessen hast, ein Nachtisch gibt immer rein. Ist doch so, oder? Wer kennt es nicht, die Familienfeiern, Geburtstage, Weihnachten gibt es schon satt. Bis hier rauf, steht das Essen schon. Und dann kam die Mutter, die Oma um die Ecke und sagt Hey, ich hab hier noch Plätzchen und ich hab den Kuchen gebacken und ich hab hier noch eine Muss Schokolade. Wer möchte und du erwischst dich wieder und sagt Hey, ich ja hier und schon löffelst du du das rein. Das schmeckt gut und ist sogar noch ein zweites. Was ist danach? Wenn das Gebimmel einsetzt. Wenn die Verdauung etwas gearbeitet hat und dein Gehirn wieder klarkommt und du sagst Oh ha, hätte ich vielleicht nicht essen sollen, weil es landet direkt auf den Hüften. Es ist viel Zucker. Mein Insulin Spiegel schießt nach oben. Ich werde verdammt müde nach dem Essen, um meine Bakterien als meine Darmflora freut sich auch nicht darüber. Es hat so viele Nachteile. Muss ich tatsächlich sagen. Ich möchte nicht negativ reden und ich möchte auch, dass du verstehst, dass es für dich besser ist, keinen Nachtisch zu essen, wenn du ein Ziel hast, fitter, leistungsfähiger und mehr Performance an den Tag legen zu wollen. Und wenn du einen kleinen Vorsprung haben möchtest gegenüber anderen. Wenn du den jüngeren Kollegen noch die Tasche stecken möchtest oder oder oder. Vielleicht möchtest du auch die nette Sekretärin beeindrucken. Je nachdem. Die Motivation kann ja unterschiedlicher Art sein. Aber glaub mir, eins mit dem Küchlein hinterher, mit der Muse Chocolat tust du dir keinen Gefallen. Du wirst müde, wirst träge und es setzt unwahrscheinlich an.. Ich für mich las seit Jahren den Nachtisch weg. Immer. Ja, okay, nicht immer. Es gibt natürlich auch Ausnahmen. Wie soll noch jedem zugestanden sein? Und am Ende bist du erwachsen und regelst das für dich selbst, was du möchtest. Und wie viel aus dem Grund heraus. Für mich ist ganz klar Also wenn meine Mum zu Weihnachten meine Lieblingsnachspeise Lieblings Nachspeise macht und ich dann da ist, dann sage ich normalerweise nein, heute nicht. Kann es schon passieren, dass ich sage einmal im Jahr oder zweimal im Jahr? O.k. Nimm mich mit. Esse ich gerne. Macht mir Spaß. Ich genieße es auch und genieße es in diesem Moment ganz bewusst, dass das du es ist und Zero dafür für einen langen Zeitraum sagte. Das war lecker. Das war gut und es tat mir auch gut. Bereue es nicht. Ist es mit voll, mit vollem Sinnen. Also mit deinem Kopf. Mit deinem Mund. Nimm es richtig auf. Lasse sie nicht nur da hineingehen und spürst, wie gut es dir tut. Wie gut es dir schmeckt. Bereue es nicht. Ganz wichtig. Und dann hältst du es auch länger durch. Also über die nächsten Tage, Wochen und Monate. Wie viele Kollegen hatte ich früher immer gesehen im Büro, die jedes. Jeden Tag gab es einen Anlass, warum sie sich noch was Süßes nach dem Essen Reihenfolgen sollten. Ich hatte mal gelernt, als Kind im Winter gibt's kein Eis. Bei meinen Kollegen gab's auch im Winter Eis. Aber ich muss sagen, im Winter brauchst du noch ein Eis, als auch schon kalt eingemummelt bis oben auf die Mütze, bis über die Augen gezogen und dann aber ein kaltes Eis essen, weil man ja was Süßes braucht. Nach dem Essen brauchst du nichts, brauchst du in Zukunft nicht. Und wenn dann Körper die ersten Wochen danach schreit, dann ist es tatsächlich ein Entzug. Ein Entzug, indem er sagt Oh, gib mir, gib mir Süßes. Und da ist es wichtig, standhaft zu bleiben. Nein. Nada. Niente. Ich möchte das nicht. Ich bin der Herrscher meines Körpers. Und ich sitze am 3fach, sieht meines Körpers, meines Lebens. Und ich entscheide, ob ich jetzt was Süßes möchte oder nicht. Und ich entscheide auch, dass es nicht gut ist für mich und dass ich jetzt nur dann esse, wenn es mir auch reinpasst. Denn ich habe ein Ziel. Ich möchte fokussiert sein, ich möchte leistungsfähig sein und ich möchte nicht zunehmen. Ich möchte nicht dick sein. Ich möchte immer agil sein und es hilft mir im ganzen Leben jeden Tag, wenn ich fit bin, leistungsfähig bin. Wenn ich meinen Schuhbändel zumachen kann, ohne dass ich mir dabei die Lunge aus dem Leib kotze. Und wenn man ein Ziel hat, weiß warum. Dann ist es auch einfach. Dann ist der Weg leicht. In diesem Sinne Probier's aus, lass deinen Nachtisch weg. Ich bitte dich herum. Lass das Süße weg im Büroalltag. Brauchst kein Duplo, kein Herrnhuter, nichts zu knabbern. Kein Raffaello. Das macht dich alles nur schlapp. Es kastriert dich am Ende, wenn du ein Mann bist. Und als Frau hilft dir auch nicht. Von daher. Wünsche euch viel Spaß, einen tollen Tag und lasst es weg. Genießt es immer bewusst, wenn ihr es doch braucht. An den seltenen Tagen im Jahr. Bis dahin. Ich bin daraus folgt mich verfolgt mich hier noch unter dem Video steht alles, wo ich mich finden könnt, abonniert den Kanal und dann freue ich mich, wenn ich euch hier wiedersehe. Beim nächsten Mal... Ciao, ciao.
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