Podcasts about schnupperpaket

Dein Selbstbild hat eine unglaubliche Macht über dich, dein Wohlfühlgewicht, dein finanzielles und berufliches Gefühl.  In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du dein Selbstbild beeinflusst und du es für dich und dein Glück nutzen kannst.  

Es gibt Situationen, die wir nicht ändern können. Was wir aber weiterhin in der Hand haben, ist unser Umgang mit solchen Situationen! Hast du dir in solchen Situationen schon einmal solche oder ähnliche Fragen gestellt:  Wie soll ich mit Situationen umgehen, an denen ich nichts verändern kann? Wie finde ich meinen Weg, gut damit umzugehen? Welche Wege kann ich einschlagen, um bei mir zu bleiben? Wie kann ich die für mich besten Lösungen in solchen Situationen finden?  Dann bleib dran und lass uns gemeinsam Antworten auf diese Fragen finden.     

Finde deine berufliche Erfüllung! Ich zeige dir, ... ... wie du berufliche Erfüllung findest ... durch Selbstliebe deinen persönlichen Weg gehen kannst  

Überwinde deine Ängste!  Ich zeige dir, ... ... was du gegen deine Ängste tun kannst. ... eine hilfreiche Meditation, die dir dabei hilft, deine Ängste zu überwinden.  

Mache mit mir eine schöne Herzübung und verbinde dich wieder mit deiner Selbstliebe. Du wirst dabei ... ... die Liebe zu dir und deinem Körper verstärken. ... Heißhunger reduzieren. ... Stress & Ängste reduzieren. ... wieder mehr bei dir selbst ankommen.  

Wie gelingt es dir, dass du endlich für dich selbst einstehst? Wie gelingt es dir, dass du erkennst, wer du tief im Inneren eigentlich bist? Was tut dir beim Essen, in deinem Umfeld, in deinen Beziehungen gut und was nicht? Wie all das miteinander zusammenhängt und warum Grenzen setzen für dein persönliches Wohlfühlgewicht und deine Gesundheit so unglaublich wichtig ist, erfährst du in dieser Podcastfolge. Du bekommst meine besten Tipps an die Hand, wie du es schaffst, für dich gesunde Grenzen zu setzen.  

Warum sind dein Körper und deine Gefühlsempfindungen der beste Kompass für ein glückliches und erfülltes Leben? Und wie helfen mir mein Körper und meine Gefühle, mein ideales Körpergewicht zu erreichen? In meiner neuesten Podcastfolge spreche ich mit dir über die Kraft der Gefühle und körperlichen Symptome und warum deine Gefühle der beste Wegweiser für ein glückliches Leben sind.  

Der Herbst steht vor der Tür und du spürst... ... wie deine Stimmung mit den sinkenden Temperaturen sinkt? ... du vermehrt zum Essen greifst, aus Frust, Langeweile oder Einsamkeit? ... du dich unwohl in deiner Haut fühlst?   Dann höre unbedingt in diese Folge rein, denn ich gebe dir meine besten Tipps für deinen Wohlfühlherbst an die Hand.    Schau dir gerne das Video zur Folge an unter www.mareikeawe.de/podcast  Auf www.mareikeawe.de findest du viele tolle und kostenfreie Inhalte rund um dein Wohlbefinden, dein Wohlfühlgewicht und deine Gesundheit. Folge mir auch bei Instagram, um tägliche Einblicke in mein Leben zu erhalten: @dr.med.mareike.awe   Ich freue mich, dich zu begleiten ♥️    

Warum ist Essen nicht das eigentliche Problem? Welche Ursache steckt wirklich dahinter, dass wir am Ende Gewichtsprobleme haben, unzufrieden sind oder aus emotionalen Gründen essen bzw. nicht essen? In dieser Podcastfolge beantworte ich für dich genau diese Fragen und bringe endlich Licht ins Dunkel!    

Im ersten Teil (Podcastfolge 385) hat Mareike Ruth eins zu eins gecoacht, um Ruth auf Kurs für ihr persönliches Wohlfühl-Ich zu bringen. Heute gibt Ruth dir ein persönliches Update. Unter anderem zu Fragen wie: - Was hat das Coaching mit Ruth gemacht hat? - Wie sie sich seither verändert hat? - Was ihr Essverhalten seither macht? Bleib dran, denn Ruth nimmt dich mit auf ihrem bisherigen Weg zu ihrem Wohlfühl-Ich.  

Heute nehme ich dich mit auf einen Spaziergang.   Dabei spreche ich mit dir darüber, wie es dir gelingt ... ... in herausfordernden Zeiten deine Energie wieder hochzubringen, ... positiv zu bleiben, ... lösungsorientiert zu bleiben ... und dein Leben einfach wieder zu genießen.   

Empfohlener Link: www.mareikeawe.de/webinar Wie gelingt es dir eigentlich Disziplin und Durchhaltevermögen zu entwickeln und das allerdings mit Freude zu tun, damit es dir leichtfällt, dauerhaft positive Gewohnheiten umzusetzen. Ich gebe dir meine besten Tipps mit an die Hand, damit du direkt ins „Tun“ kommst und du gleichzeitig mehr Freude, mehr Durchhaltevermögen und mehr Disziplin entwickelst.  

Empfohlener Link: www.mareikeawe.de/heißhunger Gesund, schlank und glücklich sein und trotzdem dabei mal die heiße Schokolade oder die super leckeren Süßigkeiten genießen. Das möchtest du für dich erreichen? Dann ist diese Podcastfolge für dich genau richtig. Du lernst, … … wie es dir gelingt, positiv mit deinen Gelüsten umzugehen. … wie du deine Gelüste genießen kannst ohne in Völlerei zu verfallen. … wie ich es als absolute Schokoladenliebhaberin geschafft habe, diese in Maßen zu genießen. … wie du die Freude am Essen beibehältst sowie gesund und glücklich essen kannst.  

Geschenk an dich: www.mareikeawe.de/selbsttest Stehst du auch manchmal unter enormen Stress? Hast das Gefühl, dass jeder einzelne Muskel angespannt ist? Vielleicht bekommst du auch Verspannungskopfschmerzen? Mit dieser Meditation löst du die Spannung endlich auf und kannst den Stress hinter dir lassen.  

Im Video empfohlener Link: www.mareikeawe.de/schnuppern Du möchtest abnehmen und willst wissen, mit welchen drei Schritten du es schaffst, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen? Dann ist diese Folge für dich besonders spannend, denn ich coache unsere liebe Ruth. Wir werden gemeinsam ihr Ziel-Ich definieren, ihre neuen Gewohnheiten finden, die sie zu ihrem Ziel bringen können und wir sprechen über Herausforderungen und wie man richtig mit Ihnen umgehen kann.  

Mein Geschenk an dich: www.mareikeawe.de/schnuppern Was sind eigentlich die 3 wichtigsten Schritte, wenn du dein persönliches Wohlfühlgewicht erreichen möchtest? Genau darum geht es in der heutigen Podcastfolge. Denn ich gebe dir meine ganz persönlichen und besten Tipps an die Hand, die auch in meinen Coachings meinen Klient:innen immer am besten geholfen haben.  

Link im Podcast: www.mareikeawe.de/heißhunger Was bedeutet eigentlich "Wohlfühlgewicht", wie gehe ich mit emotionalem Hunger oder Heißhunger um? Und wie sieht es mit Ruths intueat-Reise aus? Diese und viele weitere Fragen beantworten Ruth und ich dir in diesem Q&A Video.  

Über 44 kg abgenommen - Nicole hat es geschafft innerhalb weniger Wochen nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern endlich wieder ihre strahlende und positive Energie wiederzugewinnen, sich selbst mehr zu lieben und sich mit Freude und Leichtigkeit gesund, ausgewogen und intuitiv zu ernähren.  Und das als Mama von drei wundervollen Töchtern UND während der Stillzeit.  In diesem spannenden Interview teilt sie ihre wunderschöne Geschichte.     

Klingt für viele zu schön, um wahr zu sein. Aber das "Denken" und die "Kraft der Gedanken" machen über 90 Prozent deines Erfolges aus. In der heutigen Podcastfolge erfährst du: Wie du die Kraft deiner Gedanken und deines Unterbewusstseins nutzen kannst, um dein persönliches Idealgewicht zu erreichen.  

IIm Video empfohlene Links: www.mareikeawe.de/heißhunger & www.mareikeawe.de/heißhunger Ihr konntet mir all eure Fragen rund um intuitives Essen schicken und ohne Vorbereitung stellt sie mir Ruth in dieser Podcastfolge. Dabei haben wir wertvolle Antworten für euch zu Themen wie "unwohl fühlen im eigenen Körper", "erfolgreiches Abnehmen", "wieder zurückfinden in die richtige Spur, wenn man den Faden verloren hat", "Selbstliebe", "eingeschlafener Stoffwechsel" und und und ... Ruth teilt außerdem ihre Erfahrungen mit intuitiven Essen und plaudert ein bisschen aus dem Nähkästchen.    

Empfohlener Link im Video: www.mareikeawe.de/heißhunger Wie schaffe ich es mit Spaßessen richtig umzugehen? Wie schaffe ich es, nach einem Stück Schokolade aufzuhören? Wie schaffe ich es, die richtige Balance beim Essen zu finden ohne mir ständig alles zu verbieten ... entspannt zu sein und mich trotzdem gesund und ausgewogen zu ernähren? In dieser Podcastfolge, gebe ich dir genau dafür meine besten Tipps an die Hand!  

Empfohlener Link: www.mareikeawe.de/workshop Kennst du diese Momente in denen du an dir selbst zweifelst? In denen du unsicher bist, ob du den bevorstehenden Herausforderungen in deinem Leben gewachsen bist? Vielleicht kennst du dieses einengende Gefühl in deinem Herzen, wenn du denkst, du bist nicht gut genug oder du kannst es nicht schaffen. Genau das lösen wir gemeinsam in dieser neuen Podcastfolge. Ich gebe meine besten Schritte an die Hand, damit du ganz du selbst sein kannst, dein volles Potential lebst und dein natürliches Selbstvertrauen wieder gewinnst.  

Im Podcast erwähnter Link: www.mareikeawe.de/selbsttest  Wie schafft man es, mit so viel Leichtigkeit positive Gewohnheiten umzusetzen? Gute Ernährung, Sport und Bewegung in den Alltag integrieren sowie mit Freude und Motivation zu arbeiten? Und all das auch noch unter einen Hut zu bekommen? In dieser Podcastfolge gebe ich dir 3 einfache und effektive Schritte an die Hand, wie es dir gelingt positive Gewohnheiten aufzubauen.  

Im Video empfohlener Link: www.mareikeawe.de/hormone Kennst du diese Momente in deinem Zyklus in denen du einfach total gereizt bist, traurig bist, deine Gefühle überschäumen und du das Gefühl von Hilflosigkeit hast, alles stressig ist und eine private Krise die nächste jagt? Gerade diese Situationen bringen das größte Potential mit, um genau das Leben zu kreieren was du verdient hast und dir aus tiefstem Herzen wünschst.  Warum deine Gefühle und Hormone der Schlüssel für alles sind und wie wir Frauen mit dieser Superpower die Welt ein Stückchen besser machen können, bespreche ich mit Ruth Marquardt in dieser Podcastfolge.    

Kennst du den Glaubenssatz: Wenn du wertvoll sein willst, dann musst du "leisten"! Auch Rayk Hahne wurde von dieser Überzeugung auch sehr lange geprägt. Er versuchte mit allen Mitteln Leistungssport, Unternehmertum und Familie unter einen Hut zu bringen, bis er irgendwann nicht mehr "leisten" konnte und sogar fast daran gestorben ist. Nachdem er sein Leben umstrukturiert und Leistung aus einer anderen Perspektive betrachtet hat, konnte er wieder mehr auf die Bedürfnisse seines eigenen Körpers hören, achtsamer sein und eine gesunde Work-Life-Balance aufbauen. Heute ist er als Unternehmensberater tätig. Denn er möchte auch anderen dabei helfen, gesunde Grenzen zu setzen und nicht mehr nur davon zu träumen, Beruf und Familie unter einen Hut zu bekommen. Freue dich auf seine spannende Geschichte und viele hilfreiche Tipp's, wie auch du es schaffst, gesunde Grenzen für eine gute Work-Life-Balance zu setzen. Mehr zu Rayk findest du auf: www.raykhahne.de  

Was bedeutet eigentlich Liebe? In dieser spannenden und sehr intimen Podcastfolge sprechen Ruth Marquardt und ich über genau diese Frage und klären, was Liebe für uns ausmacht, wann man erfolgreich liebt und wann Liebe einen glücklich macht. Außerdem gehen wir auf Partnerschaften und Sexualität ein und besprechen, was der Unterschied zwischen Liebe und "verliebt sein" ist. Von mir empfohlener Link im Video: www.intupower.de Ruth's Buch: Wenn Liebe toxisch wird  

Kennst du auch diese authentischen Menschen, die dich mit ihrem Strahlen anstecken und immer so positiv sind? Wie schaffen sie es innerlich und äußerlich zu strahlen und immer positiv zu sein? In dieser Podcastfolge erkläre ich dir in 5 Schritten, wie es dir gelingt, dein inneres Strahlen zu entdecken und jeden einzelnen Tag damit zu erleben. Empfohlener Link: www.intupower.de  

Wie schaffe ich es, mich wieder mit meiner Energie zu verbinden? Im emotionalen Gleichgewicht zu sein? Wie erkenne ich die Dinge, die mich triggern? Und wie höre ich endlich wieder auf meine Intuition, auf meinen inneren Kompass?  In dieser neuen Folge mit Ruth sprechen wir über all diese Fragen und geben unsere besten Tipps, wie man zu wahren Selbstliebe und innerer Balance finden kann.   

Wer wünscht sich nicht auch ein Leben voller Leichtigkeit und Selbstliebe? Doch bei der Umsetzung scheitert es dann doch oft. Wir sind so beschäftigt unseren Alltag zu bestreiten, dass wir dabei vollkommen vergessen zu leben. Das Leben schwer nehmen ist einfach zu anstrengend - So lautet der Titel von Susans neuem Buch und genau darüber spricht sie heute. Sie verrät ihre besten Tools, wie sie es schafft, mehr Leichtigkeit in ihr Leben zu integrieren und was noch so alles für spannende Themen in ihrem Buch versteckt sind ... Female Empowerment, Inneres Kind, Vergebung, ... Hier geht's zu Susans neuem Buch: Das Leben schwer nehmen ist einfach zu anstrengend. Susans IG-Kanal.  Alle weiteren Infos zu Susan findest du hier.   

Nach einem schweren Schicksalsschlag hatte Sonja zwei Möglichkeiten: Aufzugeben oder das Leben in die Hand zu nehmen. Sie entschied sich, ihr wahres authentisches Ich wiederzufinden und stieß dabei auf intueat. Was das Programm mit ihr gemacht hat, wie sie über 16 Kilo verlor und wie ihr Leben jetzt aussieht, dass erzählt teilt sie mit uns in diesem Interview.  

Gibt dir deine Beziehung all die Sicherheit, Liebe und Geborgenheit, die du brauchst? Ist sie nährend und erfüllend? Oder ist sie ein Albtraum, bringt dich an deine Grenzen, macht dich klein und lässt dich an dir selbst und deinen Wert zweifeln?  Jede dritte Beziehung ist toxisch, die Dunkelziffer lässt noch eine viel mehr Betroffene vermuten. Ruth Marquard spricht mit mir über ihr neues Buch "Wenn Liebe toxisch wird", dass sie gemeinsam mit einer Anwältin geschrieben hat. Es geht darum, wie man toxische Beziehungen erkennt und welche Wege und Mittel man als Frau zur Verfügung hat, um sich selbst zu retten. Eine sehr bewegende Podcastfolge. Hier gibt es Ruth's Buch.   

Wir suchen alle Anerkennung, aber wie erreichen wir sie? In dieser Podcastfolge erzählt uns Mischa Janiec, Gründer von ChainlessLife, von seiner unvergesslichen Reise vom unscheinbaren Jungen zum erfolgreichen Bodybuilding-Profi. Aber Ruhm und Erfolg brachten ihm nicht das Glück, das er sich erhofft hatte. Erfahre, wie er seinen Weg zurück zur Selbstliebe fand und vom Bodybuilding zum Yoga wechselte, um ein erfüllteres Leben zu führen. Lass dich von Mischa's Geschichte inspirieren!  

Was ist der Unterschied zwischen Impuls und Intuition? Und wie lerne ich wieder, auf meine Intuition zu hören? Mareike und Ruth sprechen genau über dieses Thema und teilen private Momente, in denen ihnen die Intuition schon sehr geholfen hat. Sei es beruflich, in der Erziehung der Kinder oder bei einem selbst. Intuition scheint der Schlüssel für Erfolg zu sein.  

Wird die Formel 1 2023 zu einem Dauersolo von Max Verstappen? Ist der neue Mercedes schon wieder eine Fehlkonstruktion? Und warum erlebt die Königsklasse plötzlich ein völlig anderes Gesicht von Fernando Alonso? Diesen Fragen geht der neue Podcast Eurer Lieblingszeitschrift PITWALK nach dem Auftaktrennen in Bahrein nach – mit Inga Stracke und Norbert Ockenga. Dazu gibt es auch noch einen wertvollen Hinweis, wie man die Formel 1 selbst heutzutage noch ohne Pay-TV verfolgen kann – auch ohne Übertragungen im frei empfangbaren Fernsehen. Möglich macht's unser Partner NordVPN. Und der bietet allen PITCAST-Hörern ein exklusives Schnupperpaket – gratis und mit 30-Tage-Geld-zurück-Garantie. Geht dafür einfach auf https://nordvpn.com/pitcast und sichert Euch Euer risikofreies exklusives NordVPN-Angebot – damit Ihr keinen Grand Prix mehr verpasst. Mehr Informationen zur neuen Ausgabe der Zeitschrift PITWALK findet Ihr hier: https://shop.pitwalk.de/magazin/111/ausgabe-71?c=6 und hier… https://www.pitwalk.de/pitlive/bilder-des-tages/das-musst-du-lesen

Wie sieht das Kräfteverhältnis der neuen #Formel1 aus? Wer kann Weltmeister Max Verstappen gefährlich werden, wer hat versagt – und was ist von Rückkehrer Nico Hülkenberg zu erwarten? In der ausführlichen Analyse der Testfahrten von Bahrein blickt #PITWALK TV auf den ersten Grand Prix des Jahren voraus – mit einem hochkarätig besetzten Expertengremium: Chefredakteur #NorbertOckenga hat die Formel 1-Reporterin Inga Stracke und Timo Rumpfkeil, den Chef vom Team Motopark, zu Gast. Dazu gibt es auch noch einen wertvollen Hinweis, wie man die Formel 1 selbst heutzutage noch ohne Pay-TV verfolgen kann – auch ohne Übertragungen im frei empfangbaren Fernsehen. Möglich macht's unser Partner NordVPN. Und der bietet allen PITCAST-Hörern ein exklusives Schnupperpaket – gratis und mit 30-Tage-Geld-zurück-Garantie. Geht dafür einfach auf https://nordvpn.com/pitcast und sichert Euch Euer risikofreies exklusives NordVPN-Angebot – damit Ihr keinen Grand Prix mehr verpasst. Mehr Informationen zur neuen Ausgabe der Zeitschrift PITWALK findet Ihr hier: https://shop.pitwalk.de/magazin/111/ausgabe-71?c=6 und hier… https://www.pitwalk.de/pitlive/bilder-des-tages/das-musst-du-lesen

Manchmal braucht es eine ordentliche Portion Selbstliebe.  Nehme dir ein paar Minuten Zeit und schenke dir und deinem Körper deine Aufmerksamkeit, deine Liebe und deine Zuwendung.  Danach wirst du dich großartig fühlen und kannst deinen Tag voller Elan und positiver Energie starten!   

Empfohlener Link: www.mareikeawe.de/hormone     Du verlierst dich selbst in der Beziehung zu anderen? Du suchst immer die Fehler bei dir selbst? Du versuchst es immer allen anderen Recht zu machen und verlierst dabei deine eigenen Bedürfnisse völlig aus den Augen? Du fühlst dich ausgelaugt, weil du all deine Energie anderen zur Verfügung stellst, anstatt sie auch für dich zu nutzen?   In dieser Podcastfolge sprechen Ruth und ich darüber, wie wichtig es ist, gesunde Grenzen für dich in Beziehungen zu setzen und wie dir das gelingt.  

"Kohlenhydrate machen dick!" "Du musst den Zucker weg lassen, um erfolgreich abzunehmen!" Das sind nur einige der Mythen rund um die Low-Carb-Diät, die ich in dieser Podcastfolge aufdecke. Du erfährst, warum unser Körper Kohlenhydrate braucht, langfristig eine Low Carb Diät schädlich und sogar gefährlich sein kann und wie du für dich eine gesunde Balance beim Essen findest. Hier ist der Link zum Selbsttest: www.mareikeawe.de/selbsttest

Finde heraus, welche Blockaden dich am Abnehmen hindern: www.mareikeawe.de/abnehmblockaden In der neuen Podcastfolge von “Schokolade zum Frühstück” mit Ruth Marquardt sprechen wir über dieses unseren Weg raus aus dem Diätwahn hin zum intuitiven Essverhalten. Wir teilen ganz offen mit euch unseren Weg weg von Diäten hin zum intuitiven Essen. Dabei sprechen wir über ... ... unsere Erfahrungen mit verschiedenen Diäten. ... was überhaupt “gesundes” Essen ist. ... unsere größten Herausforderungen beim Essen. ... wie wir mit dem Druck und Stress rund ums Essen umgehen. Ruth's Songempfehlung: https://www.youtube.com/watch?v=4MJVDW6zkks  

Mobbing, Übergewicht und unzufrieden mit dem eigenen Leben. Das war Melanies Alltag bevor sie mit dem intueat Programm gestartet ist. Sie verlor bereits -25kg und strahlt jetzt von innen. Sie hat ihre Lebensfreude wieder gefunden und lebt ihr Wohlfühl-Ich! In diesem Interview erzählt sie von ihrer emotionalen und inspirierenden Reise!

"Hilfe, ich bin krank! Der Zeitpunkt ist absolut unpassend, denn ich werde hier und da gebraucht!" - Aber was will mir mein Körper eigentlich sagen? Welche Ursachen liegen hinter meinen Symptomen? Und wie gehe ich überhaupt damit um, krank zu sein? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Ruth genau darüber: Übers Kranksein. Und warum Achtsamkeit so wichtig ist. Wie man seine Körpersignale richtig deuten kann. Wie weibliche Energien uns helfen, gesund zu werden und wie man mit dem Kranksein als Unternehmerin und/oder Mutter umgeht.  

Deine Bedürfnisse sind wichtig. Doch oft unterdrücken wir sie, um es anderen Recht zu machen. Dabei vergessen wir unsere Gefühle und gehen an unsere Grenzen. In dieser Podcastfolge gebe ich dir meine besten Tipps an die Hand, wie du es schaffen kannst, für dich gesunde Grenzen zu setzen, selbstbewusst und respektvoll zu kommunizieren und warum ein "Nein" zu anderen ein "Ja" zu dir selbst ist.

Zum Jahresanfang haben sich Mareike und Ruth getroffen und sprechen über das altbekannte Thema: Vorsätze für's neue Jahr: - Wie schaffe ich es dran zu bleiben? - Wie schaffe ich es neue Routinen aufzubauen?  Dabei teilen die beiden private und intime Erfahrungen zu Vorsätzen, innerer Druck, Morgenroutinen und wie Mareike aufgrund ihrer Intuition sogar schon ein Leben vor dem Tod bewahren konnte.    Ruth's Empfehlung: www.mareikeawe.de/abnehmblockaden   

Simone hat schon seit dem Kindheitsalter an verschiedene Diäten ausprobiert. Irgendwann hat sie nur noch Reiswaffeln gegessen, bis sie dann so stark zugenommen hat, dass sie fast am verzweifeln war. Angespanntes Essverhalten und Unwohlsein im eigenen Körper waren ihr Alltag. Doch heute ist Simone voller Lebensfreude, hat über 14 Kilo verloren, kann essen wieder genießen und fühlt sich einfach nur wohl. Von ihrer spannenden intueat-Reise erzählt sie in diesem Interview.

Du leidest unter Schmerzen, wie Bauch-, Ohrenschmerzen oder Migräne? Doch wenn du im Internet nach einer Lösung suchst, wie du dir schnellstmöglich helfen kannst, wirst du ausschließlich mit körperlichen Maßnahmen überflutet, wie Schmerzmittel, Akupunktur, Nahrungsergänzungsmittel oder Ähnliches? Doch du suchst nach einer Lösung, die nicht nur an der Oberfläche die Symptome behandelt? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Denn ich zeige dir, was du aus eigener Kraft gegen die Schmerzen tun kannst. Darüber hinaus mache mit dir eine sehr effektive Mentalübung, die du direkt bei Schmerzen anwenden kannst.  Du wirst lernen, wie du ... … mit deinen Schmerzen besser umgehen kannst und … zusätzlich auf mentaler und emotionaler Ebene deinem Körper helfen kannst, wieder gesund zu werden. Dabei gebe ich dir hilfreiche Tipps, um die für dich passende Lösung zu finden, endlich wieder schmerzfrei zu sein.

Eine Frau hat es heutzutage nicht leicht: Wir sollen immer toll aussehen, Karriere machen, Kinder bekommen, gute Mütter sein und dabei absolut tiefenentspannt und relaxed bleiben. Wenn wir nicht alles unter einen Hut bekommen, sind wir keine Power-Frauen. Wenn wir seit der Schwangerschaft oder den Wechseljahren nicht mehr abnehmen, sind wir undiszipliniert. Wenn wir keine Zeit für unsere Kinder haben, sind wir Raben-Mütter. Wenn wir deshalb nur noch müde sind, sind wir langweilig.  Jetzt mal ganz ehrlich? Kann man das alles wirklich schaffen? … und dabei glücklich sein?  Genau das erfährst du im Frauentalk von Ruth Marquardt (56) und Mareike Awe (29). Und zwar unzensiert! Hier kommt die Wahrheit auf den Tisch! Denn sie beide sind berufstätige Frauen, die Ernährung, Gesundheit, Sport, ihren Arbeitsalltag und tausend weitere Frauenthemen unter einen Hut bringen (müssen).  In der ersten Folge des neuen Podcast “Schokolade zum Frühstück” erwarten dich exklusive Einblicke in das Leben als Frau mitten im Hormon-Wahnsinn. Dabei sprechen sie über… den Beginn der Pubertät mit hormoneller Verhütung und welche Auswirkungen diese Hormone haben Ruth's Erfahrung mit Gewalt und Missbrauch in ihrer Kindheit und wie sie trotzdem zu sich selbst gefunden hat das Absetzen der Pille und ob Familienplanung danach direkt klappt Ruths Erfahrung mit den Wechseljahren und Abnehmen die tickende Uhr “Kinder zu kriegen” und das tatsächliche Kinderkriegen. Ruths “Baby-Orakel” zu Mareike und Marc.  

Melanie erzählt von ihrer spannenden Reise weg von all den Heißhungerattacken und emotionalem Essen, hin zum intuitiven und entspanntem Essverhalten. Sie führt nun eine erfüllte und glückliche Partnerschaft und hat sogar als Lehrerin ihr Konzept komplett über den Haufen geworfen - mit Erfolg! Wie genau Melanie wieder zu ihrem Idealgewicht kam und sich auch andere Bereiche in ihrem Leben positiv verändert haben, erfährst du in diesem Interview.

In diesem Podcast erfährst du, welche 3 Abnehmblockaden dich davon abhalten, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und du erhältst Tipps, wie du diese erkennst und dauerhaft auflösen kannst.

Du hast einen strahlenden Diamanten in dir, um den sich im Laufe des Erwachsenwerdens eine Schmutzschicht aus negativen Überzeugungen, Ängsten und Dingen gebildet hat, die dich davon abhält, dein wahres und authentisches Selbst zu leben.   Du fragst dich nun, wie du dich von dieser Schmutzschicht wieder befreien kannst, damit du dein inneres Strahlen wieder aktivieren kannst und wieder mehr Lebensfreude versprühst? Dann lass uns deine Schmutzschicht entfernen und dein Strahlen wieder befreien.   In meiner heutigen Podcastfolge erfährst du...   ...wie du wieder zu deiner Lebensfreude zurückfindest …wie dein inneres Strahlen aktivierst und …wie du es schaffst, deine Gefühl zu zulassen und dein wahres Ich zu leben.   ALLE LINKS:   Alle Shownotes unter: https://bit.ly/2YTMtjB      Folge mir bei... Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Youtube: https://www.youtube.com/mareikeintueat   Kostenlos für dich: Mein kostenloses Schnupperpaket zum intueat Programm (hier klicken). Mein Online-Workshop (hier klicken)   Bewerte meinen Podcast: Podcast bewerten (hier klicken) Podcast abonnieren auf iTunes (hier klicken) Podcast abonnieren mit Android (hier klicken) Empfehle meinen Podcast weiter (hier klicken)  

„Was wäre wenn…“ - jeder kennt es! Kreisende Gedanken, schlaflose Nächte und spürbare Unruhe. Quält dich das auch? Machst du dir auch gerade Sorgen wegen Corona oder vielleicht auch einfach wegen deines Essverhaltens oder deines Gewichts? Die Gründe, warum wir uns Sorgen machen können total unterschiedlich sein. Aber eines ist immer gleich: Das starke Unwohlsein und die ständigen Gedanken, die einen nicht mehr loslassen - sogar richtig fesseln. In meiner heutigen Special-Folge möchte ich dir ein simples Tool verraten, wie du das lästige Gedankenkarussell endlich wieder stoppen kannst. In meiner heutigen Podcastfolge erfährst du… … wie du Sorgen mit der richtigen mentalen Strategie loslässt … warum du dir effektiv Sorgen machen solltest … wie du mithilfe von 3 Fragen wieder einen freien Kopf bekommst Ich freue mich sehr, bei Instagram unter @dr.med.mareike.awe zu lesen, ob du dir noch eine Mentalübung zu diesem Thema wünschst.   ALLE LINKS: Alle Infos zu meinem Buch: https://bit.ly/34XPzUO  Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Online-Seminar: https://bit.ly/3av5lro  Wohlfühlmensch-Shop: https://shop.wohlfuehlmensch.de/ Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode203 Schnupperpaket kostenlos testen: https://bit.ly/3bwKC7I  Youtube: https://www.mareikeawe.de/youtube Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp Empfehle meinen Podcast weiter: www.mareikeawe.de/top    

Wünschst du dir ein starkes Immunsystem und mehr Gesundheit? Aufgrund der aktuellen Lage habe ich mich entschieden, dir eine besondere Mentalübung zu schenken, mit dem du dein Immunsystem stärken kannst. In der heutigen Podcastfolge lernst du...   … warum es so wichtig ist, dass du gerade jetzt achtsam bist und die Eigenverantwortung für deine Gesundheit übernimmst. … welchen unglaublichen Einfluss deine Gedankenkraft auf deine Gesundheit hat (und wie du sie für dich nutzt). … was es mit dem Placeboeffekt auf sich hat und warum wir ihn stärker für uns nutzen sollten. … die eine Übung kennen, die mir schon etliche Male geholfen hat, gesund zu bleiben. … warum ich mich gerade in dieser Zeit besonders berufen fühle, etwas für die Menschheit zu tun. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Podcastfolge und freue mich sehr, bei Instagram unter @dr.med.mareike.awe zu lesen, wie sie dir gefallen hat!   ALLE LINKS: Alle Infos zu meinem Buch: https://bit.ly/3bv5H2B  Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Online-Seminar: https://bit.ly/3cDZ2mH  Wohlfühlmensch-Shop: https://shop.wohlfuehlmensch.de/ Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode202 Schnupperpaket kostenlos testen: https://bit.ly/2XUGjPO  Youtube: https://www.mareikeawe.de/youtube Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp Empfehle meinen Podcast weiter: www.mareikeawe.de/top    

"Dein Körper ist eine Stadt, er hat 70 Billionen Einwohner und wir sind Bürgermeister mit der Verantwortung über diese 70 Billionen Einwohner. Wir müssen entscheiden, was unseren Einwohnern guttut und gut für sie sorgen."   Es sind Sätze wie diese, mit denen mein heutiger Interviewgast Patric Heizmann seit über 19 Jahren, Menschen wieder mehr in die Eigenverantwortung für ihre Gesundheit bringt. Patric ist Ernährungsexperte, 5-facher Bestsellerautor und Fitnessexperte.   In der heutigen Podcastfolge sprechen wir darüber...   ...wie du dir das Essverhalten erschaffst, dass für dich perfekt ist …wie du es schaffst, deine eigenen Hürden zu überwinden ...wie du dein Selbstvertrauen durch die Decke gehen lässt   ALLE LINKS: Alle Infos zu meinem Buch: https://bit.ly/2KqGkTE  Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Online-Seminar: https://bit.ly/3aw87N3  Wohlfühlmensch-Shop: https://shop.wohlfuehlmensch.de/ Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode201 Schnupperpaket kostenlos testen: https://bit.ly/34XMZOL  Youtube: https://www.mareikeawe.de/youtube Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp Empfehle meinen Podcast weiter: www.mareikeawe.de/top ALLE LINKS VON PATRIC HEIZMANN: Website: https://patric-heizmann.de/ Instagram: https://www.instagram.com/patricheizmann/ Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/schlank-gesund-mit-patric-heizmann/id1170907296

Wie triffst du deine Essensentscheidungen? Vertraust du auf deinen Körper und deiner Intuition oder kategorisierst du Lebensmittel noch in gesund und ungesund?   Erwischt du dich manchmal noch dabei, wie du im Kopf die Kalorien mitzählst oder dir über den Fettgehalt deiner Speisen Sorgen machst? Dann ist die heutige Folge genau das richtige für dich. Denn solange du beim Essen noch auf deinen Kopf hörst und deinem Körper nicht vertraust, bist du von deiner Intuition getrennt. Ein angespanntes Essverhalten und emotionale Essanfälle sind damit vorprogrammiert. Die wichtigste Zutat für ein gesundes und befreites Essverhalten heißt daher: Vertrauen. Denn dein Körper weiß am allerbesten, was ihm guttut. Alles, was du tun musst ist, hinzuhören.   In meiner heutigen Podcastfolge erfährst du...   …wie du deine Intuition vom emotionalen Hunger unterscheidest …wie es dir gelingt, dich durch eine einfaches Umdenken, von der ganzen Diätmentalität und dem emotionalen Essen zu befreien  …wie du in 3 Schritten eine tiefere Verbindung zu deinem eigenen Körper aufbaust   ALLE LINKS: Alle Infos zu meinem Buch: https://bit.ly/3asjTYR  Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Online-Seminar: https://bit.ly/3bu81XD  Wohlfühlmensch-Shop: https://shop.wohlfuehlmensch.de/ Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode200 Schnupperpaket kostenlos testen: https://bit.ly/34WaKqc  Youtube: https://www.mareikeawe.de/youtube Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp Empfehle meinen Podcast weiter: www.mareikeawe.de/top

Eigentlich sollte es dir gut gehen mit deinem Leben - aber im Inneren fühlst du, dass etwas nicht "genug" ist. Dass DU nicht genug bist. Kennst du das Gefühl? Wenn ja, dann kennst du sicherlich auch deine hemmende Glaubenssätze, die dich daran hindern, dich endlich genug und glücklich zu fühlen.    Im heutige Podcastinterview spreche ich mit Sarah Desai (Achtsamkeits- und Meditationscoach, Podcast "The Mindful Sessions", Autorin von "Lebe das Leben, das du leben willst") genau über Situationen wie diese. Nach einer sehr erfolgreichen Karriere im Musikbusiness hat sie sich entschieden, ihrem Herzen zu folgen und ihren Job gegen ihre Berufung einzutauschen. Sie arbeitet heute als Life Coach und Prozessbegleiterin der Trauma Methode „Heile durch erinnern“. Ein sehr spannendes Interview, was ich dir unbedingt ans Herz lege.   In dieser Podcastfolge erfährst du…   …wie du das Leben lebst, das du leben willst …wie du hemmende Glaubenssätze auflöst ...wie du besser mit dir in Verbindung stehst …was es mit der Angst nich dazuzugehören auf sich hat …warum dir dein Ego manchmal im Weg steht   ALLE LINKS: Alle Infos zu meinem Buch: https://bit.ly/3cvy5Si  Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Online-Seminar: https://bit.ly/2zgAYYI  Wohlfühlmensch-Shop: https://shop.wohlfuehlmensch.de/ Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode199 Schnupperpaket kostenlos testen: https://bit.ly/34ZKHP8  Youtube: https://www.mareikeawe.de/youtube Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp Empfehle meinen Podcast weiter: www.mareikeawe.de/top ALLE LINKS VON SARAH DESAI: Website: https://sarahdesai.de/ Buch: "Lebe das Leben, das du leben willst" Podcast: "The Mindful Sessions" Instagram: @sarah.desai

Size-Zero, 90-60-90 oder doch kurvig und einen prallen Hintern? Wir laufen durch die Welt und bekommen ständig gesagt, unser Körper muss irgendwie aussehen und irgendeinem bestimmten Ideal entsprechen. In Wahrheit muss dein Körper jedoch gar nichts! Dein Körper ist das größte Geschenk, dass dir gegeben wurde. Wenn du keinen Körper hättest, könntest du nicht leben. Du hast ihn als Zuhause für deine Seele geschenkt bekommen, ohne dass du etwas dafür tun musstest. Seit vielen Jahren ist er für dich da und ermöglicht dir tagein, tagaus, dein Leben zu erleben. Findest du nicht auch, dass es undankbar ist, ständig an einem solch wunderbaren und einzigartigen Geschenk herumzukritisieren? Und das nur, weil dich die Medien und die Diätindustrie glauben lassen wollen, dass du einem bestimmten Ideal entsprechen musst, um geliebt zu werden. Wie du deinen Körper siehst, ist ausschlaggebend dafür, wie groß deine Erfolge beim intuitiven Essen sind. Mit der heutigen Meditation möchte ich dich einladen, deine generelle Haltung gegenüber deinem Körper zu verbessern. Bist du bereit, eine der wichtigsten Beziehungen in deinem Leben aufzufrischen? Dann wünsche ich dir viel Spaß mit der heutigen Meditation "Ein einzigartiges Geschenk". ALLE LINKS: Alle Infos zu meinem Buch: https://bit.ly/3cFvVj3  Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Online-Seminar: https://bit.ly/3bvzCrq  Wohlfühlmensch-Shop: https://shop.wohlfuehlmensch.de/ Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode198 Schnupperpaket kostenlos testen: https://bit.ly/3arTYR6  Youtube: https://www.mareikeawe.de/youtube Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp Empfehle meinen Podcast weiter: www.mareikeawe.de/top

Ein Leben ganz nach deinen Vorstellungen…  Das bedeutet nicht nur, sich im eigenen Körper wohlzufühlen, sondern in allen Lebensbereichen, das zu leben, was einen erfüllt und glücklich macht. Wenn du manchmal das Gefühl hast, im Alltagstrott gefangen zu sein und dein Potenzial nicht zu 100% auszuschöpfen, dann bietet die heutige Podcastfolge jede Menge Inspiration für dich.  Meine heutigen Interviewpartner Sonic Blue  und Yara Joy verhelfen seit über 25 Jahren den Menschen dazu, ihren Wunsch nach einem erfüllten (beruflichen) Leben in die Realität umzusetzen. In dieser Podcastfolge erfährst du... …was es mit dem digitalen Nomadentum auf sich hat und warum das für dich interessant ist …wie du beruflich das in dein Leben ziehst, was dir Freiheit und Fülle schenkt …wie du als Person wachsen kannst und dir deinen Traum-Lifestyle erschaffst   ALLE LINKS: Alle Infos zu meinem Buch: https://bit.ly/3eGoTwj  Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Online-Seminar: https://bit.ly/3cBsxFR  Wohlfühlmensch-Shop: https://shop.wohlfuehlmensch.de/ Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode197 Schnupperpaket kostenlos testen: https://bit.ly/356T3Vf  Youtube: https://www.mareikeawe.de/youtube Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp Empfehle meinen Podcast weiter: www.mareikeawe.de/top Links von DNX: Instagram: @dnxglobal Facebook: https://www.facebook.com/groups/dnxberlin/  DNX Event: www.dnxfestival.de  DNX Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/dnx-digitale-nomaden-podcast-mit-sonic-blue-marcus/id1020111484?l=de

Wer kennt es nicht? Du wachst auf, fühlst dich gut und bist bereit in den Tag zu starten. Du begibst dich auf den Weg ins Badezimmer und entledigst dich deiner Kleidung. Obwohl die Anspannung steigt bist du guter Dinge, denn gestern hast du doch so perfekt gegessen. Die nächsten Sekunden entscheiden darüber wie der restliche Tag verlaufen wird. Du spürst die Kälte des Glases auf deinen Fußsohlen - der Moment ist da: die Zahl die jetzt erscheint, entscheidet darüber wie du dich heute fühlst....   In meiner heutigen Podcastfolge spreche ich mit dir über das Thema Waage. Ich bin unendlich dankbar, dass die Waage nicht mehr mein Leben diktiert. Wie ich es geschafft habe, das Thema für mich zu lösen und was du tun kannst, um endlich eine befreite Beziehung zur Waage aufzubauen, erfährst du in dieser Folge. Ich spreche mit dir... …über meine Beziehung zur Waage  …wie dich das Wiegen blockiert, intuitiv zu essen …warum die Angst sich zu wiegen oder zuzunehmen eine Riesenchance ist …wie du diese Angst lösen und diese Chance ergreifen kannst    ALLE LINKS: Alle Infos zu meinem Buch: https://bit.ly/2Vqs4AC  Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Online-Seminar: https://bit.ly/2yxnrM4  Wohlfühlmensch-Shop: https://shop.wohlfuehlmensch.de/ Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode196 Schnupperpaket kostenlos testen: https://bit.ly/2zhfGdr  Youtube: https://www.mareikeawe.de/youtube Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp Empfehle meinen Podcast weiter: www.mareikeawe.de/top

Leidest du unter Ängsten? Hast du Angst zuzunehmen? Oder hast du sogar manchmal Angst vor der Angst? Das kannte ich lange Zeit nur allzu gut!   Aus diesem Grund habe ich mir heute ärztliche Unterstützung geholt, um dir die besten Tipps mit an die Hand geben zu können, wie auch du dieses Thema für dich lösen kannst.   Als Fachärztin für Allgemeinmedizin und Ärztin für Traditionelle Chinesische Medizin beschäftigt sich Dr. Tina Petersen schon ihr ganzes Leben mit Gesundheit und Krankheit. Sie hat während ihrer Facharztausbildung gemerkt, dass Krankheit im Kopf entsteht und am eigenen Körper erlebt, wie auch Gesundheit im Kopf beginnt. Ihre Vision ist es, dass möglichst viele Menschen wieder das Vertrauen in ihren eigenen Körper gewinnen, Selbstverantwortung übernehmen und langfristig gesund bleiben.   In meiner heutigen Podcastfolge erfährst du… … wie du es schaffst, mit deinen Ängsten klar zu kommen … woran du erkennst, ob du an Ängsten leidest  … welche Ursachen hinter diesen Ängsten liegen … wie du an deinen Ängsten wachsen kannst und … wie du lernen kannst, deine Angst zu kontrollieren anstatt dich von ihr kontrollieren zu lassen   ALLE LINKS: Alle Infos zu meinem Buch: https://bit.ly/2xQd45V  Link zum Youtube-Video: https://youtu.be/0uhOf1B2T-4 Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Online-Seminar: https://bit.ly/2XXoXSy  Wohlfühlmensch-Shop: https://shop.wohlfuehlmensch.de/ Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode195 Schnupperpaket kostenlos testen: https://bit.ly/2Vt9urJ  Youtube: https://www.mareikeawe.de/youtube Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp Empfehle meinen Podcast weiter: www.mareikeawe.de/top Mehr zu Dr. Tina Petersen: Kurs: https://intuitiv-gesund.de/aengste-aufloesen/   Buch: Intuitiv gesund Podcast: Healthy Docs Facebook: Healthy Docs Instagram: healthy_docs

Bist du gerade glücklich? Oder hast du das Gefühl, eine Maske zu tragen und nicht 100% du selbst zu sein? Erfüllst du die Erwartungen anderer - aber nicht deine?   In meiner neuen Podcastfolge darf ich die wunderbare Kerstin Fuhrmann willkommen heißen. Kerstin ist Coach für Hochsensibilität und Selbstverwirklichung. Lange Zeit hat sie ihre eigene Sensibilität und Introversion als Nachteil betrachtet und gedacht, sie müsse sich ändern, um beruflich erfolgreich sein zu können. Inzwischen weiß sie diese Eigenschaften an sich zu schätzen und sie als ihre Stärken zu nutzen. . Es ist ihre große Vision, Menschen dabei zu unterstützen, sich ein Leben nach den eigenen Vorstellungen zu erschaffen, die eigenen Stärken zu erkennen und sich damit ein erfolgreiches Leben zu erschaffen. In meiner heutigen Podcastfolge erfährst du… …wie du lernen kannst, wieder mehr mit dir in Verbindung zu kommen …wie du dich nicht länger von deinen Ängsten blockieren lässt …wie du herausfindest, ob du den richtigen Beruf machst (inkl. kleiner Übung) …was wichtig ist, wenn du dich selbstständig machen möchtest   ALLE LINKS: Alle Infos zu meinem Buch: https://bit.ly/2VLL3EN  Link zum Youtube-Video: https://youtu.be/nL5uhqIrC0g Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Online-Seminar: https://bit.ly/2VJYIfs  Wohlfühlmensch-Shop: https://shop.wohlfuehlmensch.de/ Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode194 intueat-Programm: https://www.intueat.de/ Schnupperpaket kostenlos testen: https://bit.ly/3cEybah  Youtube: https://www.mareikeawe.de/youtube Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp Empfehle meinen Podcast weiter: www.mareikeawe.de/top Mehr zu Kerstin Fuhrmann, Coach und Beraterin für Sinn, Hochsensibilität und Selbstverwirklichung: Instagram: www.instagram.com/kerstin.fuehlt Website: www.kerstinfuhrmann.de Podcast Gefühlt Erfolgreich: https://open.spotify.com/show/2yMYSJNo5izroeJxg9EM0s    

"Iss deinen Teller leer!" - in dieser Folge erfährst du, welche schwerwiegenden Auswirkungen solche Sätze bei deinen Kindern haben können. Heute habe ich die wundervolle Desiree Ratay, besser bekannt unter dem Namen „Dr. Mami“, bei mir im Podcast zu Gast. Als Mutter von drei Kindern, Ärztin und angehenden Kinder- und Jugendpsychotherapeutin ist es ihr eine Herzensangelegenheit, Frauen bei ihrem Mutter-Dasein zu begleiten, ihnen Mut zu machen und sie aufzuklären. Gesundheit ist mehr als nur Medizin und so steht bei Desiree die ganze Familie im Fokus für die ganzheitliche Kindergesundheit.  In meiner heutigen Podcastfolge erfährst du… …wie du als Mutter auf deine wahren Bedürfnisse schauen kannst und warum das für deine Kinder wichtig ist …wie du dein Kind ernähren kannst, um es vor Essstörungen zu bewahren …warum dein Kind nichts essen muss, was es nicht mag und wieso individuelle Ernährung so wichtig ist …warum wir Essen nicht als Belohnung oder Bestrafung einsetzen und es nicht mit Emotionen verknüpfen sollten ...was du tun kannst, wenn dein Kind ständig Süßigkeiten essen möchte und …was es mit Baby Led Weaning auf sich hat und warum du es als frischgebackene Mutter kennen solltest   ALLE LINKS: Alle Infos zu meinem Buch: https://bit.ly/3btQH51  Link zum Youtube-Video: https://youtu.be/7_gWyXG3TEM Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Online-Seminar: https://bit.ly/2VqtmM2  Wohlfühlmensch-Shop: https://shop.wohlfuehlmensch.de/ Alle Shownotes auch unter:  https://www.mareikeawe.de/episode192 intueat-Programm: https://www.intueat.de/ Schnupperpaket kostenlos testen: https://bit.ly/3cEaC1f  Youtube: https://www.mareikeawe.de/youtube Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp Empfehle meinen Podcast weiter: www.mareikeawe.de/top Links von Doktormami: Website: https://www.doktormami.de/ Facebook: https://www.facebook.com/doktormami/ Instagram: https://www.instagram.com/doktormami.de    

Emotionaler Hunger, Essensgelüste - wenn du unkontrolliert zum Essen greifst. In dieser Podcastfolge zeige ich dir 3 Ebenen, die dafür verantwortlich sind, dass Essensgelüste und emotionaler Hunger entstehen. Und ich nenne dir die Lösungen, um Essensgelüste aufzulösen. Am Ende der Folge habe ich noch eine ganz besondere Aktion für dich - passend zum Jahresbeginn. In meiner heutigen Podcastfolge erfährst du… … wie Essensgelüste und Heißhunger entstehen … welche Rolle Diäten bei der Entstehung von Heißhunger spielen … wie du Essensgelüste auflösen kannst   ALLE LINKS: Alle Infos zum Buch: https://bit.ly/2VQOiee  Link zum Youtube-Video (mit Grafik von der ich im Podcast spreche: https://youtu.be/pAvlpxFIpUc Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Online-Seminar: https://bit.ly/2Kiz5gz  Wohlfühlmensch-Shop: https://shop.wohlfuehlmensch.de/ Alle Shownotes auch unter:  https://www.mareikeawe.de/episode192 intueat-Programm: https://www.intueat.de/ Schnupperpaket kostenlos testen: https://bit.ly/34Qk3Ip  Youtube: https://www.mareikeawe.de/youtube Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp Empfehle meinen Podcast weiter: www.mareikeawe.de/top

5 Vorsätze, die dir helfen dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Und „im nächsten Jahr mache ich mehr Sport“ oder „im nächsten Jahr esse ich weniger“ gehören nicht dazu ;-) In meiner neuen Podcastfolge verrate ich dir, warum solche Vorsätze scheitern und wieso 88% der Menschen, die sich Vorsätze machen, diese nicht umsetzen. Aber ich verrate dir auch, welche einfachen Vorsätze für 2020 sinnvoll sind und dir helfen dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Am Ende habe ich noch ein Gewinnspiel - also auf keinen Fall verpassen! In meiner heutigen Podcastfolge erfährst du… … warum viele Vorsätze scheitern … welche Vorsätze keinen Sinn machen … welche Vorsätze dir 2020 helfen werden dein Wohlfühlgewicht zu erreichen … wie du mein neues Buch „Wohlfühlgewicht“ in einer handsignierten Box + intueat Programm gewinnen kannst   ALLE LINKS: Alle Infos zum Gewinnspiel: https://www.wohlfuehlgewicht-buch.de/ Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Online-Seminar: https://bit.ly/2KnwMsx  Buch "Wohlfühlgewicht": https://bit.ly/34WVdqo  Wohlfühlmensch-Shop: https://shop.wohlfuehlmensch.de/ intueat-Programm: https://www.intueat.de/ Schnupperpaket kostenlos testen: https://bit.ly/2yxFDoY    Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode191 Youtube: https://www.mareikeawe.de/youtube Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp Empfehle meinen Podcast weiter: www.mareikeawe.de/top

In den letzten Wochen wurden mir so viele Fragen zu meinem neuen Buch "Wohlfühlgewicht" gestellt. Gemeinsam mit Marc werde ich dir diese heute beantworten.   In meiner heutigen Podcastfolge erfährst du…   ....wie der Entstehungsprozess des Buchs war ...wer mein Co Autor ist ...wie dich dieses Buch in Zukunft unterstützen wird ...wer von diesem Buch profitieren kann   ALLE LINKS: Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Online-Seminar: https://bit.ly/2VNDBZD  Buch "Wohlfühlgewicht": https://bit.ly/2VTkkWZ  Wohlfühlmensch-Shop: https://shop.wohlfuehlmensch.de/   Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode189 intueat-Programm: https://www.intueat.de/   Schnupperpaket kostenlos testen: https://bit.ly/2KswOQ2  Youtube: https://www.mareikeawe.de/youtube Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp Empfehle meinen Podcast weiter: www.mareikeawe.de/top

Ich finde der Dezember ist eine wundervolle Zeit, um nochmals zurück zu schauen und das Jahr zu reflektieren: Was war eigentlich alles schön an meinem Jahr 2019?   In meiner heutigen Podcastfolge erfährst du…   …warum Dankbarkeit so wichtig ist …7 Dinge für die ich gerade dankbar bin …meine Dankbarkeitsroutine  …wie du mehr Dankbarkeit in dein Leben bringst und davon profitieren kannst   ALLE LINKS: Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Online-Seminar: https://bit.ly/2wXHOl6  Buch "Wohlfühlgewicht": https://bit.ly/2KrhvH2  Wohlfühlmensch-Shop: https://shop.wohlfuehlmensch.de/   Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode188 intueat-Programm: https://www.intueat.de/   Schnupperpaket kostenlos testen: https://bit.ly/3cxyMKK  Youtube: https://www.mareikeawe.de/youtube Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp Empfehle meinen Podcast weiter: www.mareikeawe.de/top

Heute habe ich eine spezielle Folge für dich vorbereitet und zwar lese ich dir einige Seiten aus meinem neuen Buch vor, was am 30.12.2019 erscheinen wird.   In meiner heutigen Podcastfolge erfährst du…   …wie mein Buch aufgebaut ist ...warum ich dieses Buch geschrieben habe ...warum es für dich unfassbar relevant sein kann ...was so besonders an dem Buch ist   ALLE LINKS: Online-Seminar: https://bit.ly/2XXF1TZ  Buch "Wohlfühlgewicht": https://bit.ly/3byqguY  Wohlfühlmensch-Shop: https://shop.wohlfuehlmensch.de/   Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode187 intueat-Programm: https://www.intueat.de/   Schnupperpaket kostenlos testen: https://bit.ly/2KrBMw9  Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Youtube: https://www.mareikeawe.de/youtube Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp Empfehle meinen Podcast weiter: www.mareikeawe.de/top

Intuitives Essen bedeutet: Während du bei Diäten auf äußere Vorgaben hörst und versuchst einem strickten Plan mit Disziplin zu folgen, lernst du beim intuitiven Essen, wieder auf deinen Körper zu hören.   Du lernst wieder mit deinem Körper im Einklang zu leben und auf dein natürliches Hunger- und Sättigungsgefühl zu achten. Es gibt keinerlei Vorgaben aus dem Außen, alles was du Wissen musst, um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen, steckt in dir!   In meiner heutigen Podcastfolge erfährst du…   …warum intuitives Essen der Weg zu deinem Wohlfühlgewicht ist ...wie auch du langfristig dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst ...die 5 wichtigsten Gewohnheiten für dein intuitives Essverhalten ...wie intuitives Essen deine Lebensqualität steigert   ALLE LINKS: Mein Buch Wohlfühlgewicht: https://bit.ly/2KlZKsV  Online-Seminar: https://bit.ly/3buCIMk  Wohlfühlmensch-Shop: https://shop.wohlfuehlmensch.de/   Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode186 intueat-Programm: https://www.intueat.de/   Schnupperpaket kostenlos testen: https://bit.ly/3bwhVrF  Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Youtube: https://www.mareikeawe.de/youtube Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp Empfehle meinen Podcast weiter: www.mareikeawe.de/top

Heute möchte ich mit dir über die Top 5 Gründe sprechen, warum Diäten nicht funktionieren.   Vielleicht kennst du das auch, dass du ganz genau weißt, wie du dich ernähren sollst, wie die optimale Ernährung aussehen würde, damit du endlich dein Wohlfühlgewicht erreichst. Aber irgendwie funktioniert es einfach nicht. Irgendwie kommt dann doch der Heißhunger oder der Fressanfall, du rutscht zurück in deine alten Gewohnheiten und dahin ist er, der neue Versuch, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen…   In meiner heutigen Podcastfolge erfährst du...   ...die Top 5 Gründe, warum Diäten scheitern …was du daraus für dich lernen kannst ...wie du diese Fehler auf keinen Fall machst …was dich darin hindert, mit Diäten dein Wohlfühlgewicht zu erreichen   ALLE LINKS: Online-Seminar: https://bit.ly/2KmhB2M  Buch "Wohlfühlgewicht": https://bit.ly/2VsBQCf  Wohlfühlmensch-Shop: https://shop.wohlfuehlmensch.de/   Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode185 intueat-Programm: https://www.intueat.de/   Schnupperpaket kostenlos testen: https://bit.ly/2RVrDfC  Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Youtube: https://www.mareikeawe.de/youtube Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp Empfehle meinen Podcast weiter: www.mareikeawe.de/top

Hast du dich schon einmal gefragt, was Gefühle eigentlich wirklich sind? Und wie können wir unsere Gefühlsachterbahn unter Kontrolle kriegen?  Yvonne Schönau beschäftigt sich seit 20 Jahre intensiv mit Menschen. Sie unterstützt dabei, raus aus dem Kopf wieder rein in die Gefühle, also in die Verbindung mit dem eigenen Körper zu gelangen. Yvonne und ich sind schon länger befreundet und ich bin unfassbar dankbar für die Verbindung, weil sie die Welt einfach nochmal mit ganz anderen Augen sieht.    In meiner heutigen Podcastfolge erfährst du... ...was das Kaktus Modell ist …was mit emotionaler Achterbahn gemeint ist …was Gefühle eigentlich wirklich sind …wie du emotional flexibel sein kannst   LINKS VON YVONNE SCHÖNAU:  Seminar mit 25% Rabatt - Code: wohlfühlmensch https://yvonneschoenau.com/emotional-experience-day/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonneschoenau/ Facebook: https://www.facebook.com/YvonneSchoenau.Training/ Webseite: https://yvonneschoenau.com/ Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/raus-aus-deinem-kopf/id1440148412 YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3g67dN26I14IzHodhKVKoQ   ALLE LINKS: Online-Seminar: https://bit.ly/3aq5hJA  Buch "Wohlfühlgewicht": https://bit.ly/2RX9fTw  Wohlfühlmensch-Shop: https://shop.wohlfuehlmensch.de/   Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode184 intueat-Programm: https://www.intueat.de/   Schnupperpaket kostenlos testen: https://bit.ly/3cNr2EP  Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Youtube: https://www.mareikeawe.de/youtube Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp Empfehle meinen Podcast weiter: www.mareikeawe.de/top

Heute will ich mal diese ganzen Mystiken aufklären die rund um den Diät Warn herrschen, denn meiner Meinung nach ist da ganz viel Verwirrung dort draußen. Ich bin bei der Recherche richtig wütend geworden, denn was dort alles gesagt und auch teilweise gemacht wird, ist der absolute Wahnsinn!   In meiner heutigen Podcastfolge erfährst du... ...was uns da draußen alles erzählt wird. ...warum ich richtig wütend geworden bin. ...warum alles eine Mindset Sache ist. ...warum es nicht darum geht einen perfekten Bikini Körper zu haben.   ALLE LINKS: Online-Seminar: https://bit.ly/34YsjWU  Buch "Wohlfühlgewicht": https://bit.ly/3eBe5PU  Wohlfühlmensch-Shop: https://shop.wohlfuehlmensch.de/   Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode182 intueat-Programm: https://www.intueat.de/   Schnupperpaket kostenlos testen: https://bit.ly/2x2T53K  Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Youtube: https://www.mareikeawe.de/youtube Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp Empfehle meinen Podcast weiter: www.mareikeawe.de/top

Kennst du die Situation, dass du etwas isst, aber irgendwie wirst du nicht so richtig satt? Was das mit dem intuitiven Essen zutun hat erfährst du jetzt! Denn einer der größten Fehler: Wir verwechseln Durst mit Hunger.   In meiner heutigen Podcastfolge erfährst du...  ...was du beachten solltest in Bezug auf dein Trinkverhalten. ...welche Fehler du nicht machen solltest. ...wie es dir gelingt in Verbindung mit deinem Körper zu kommen. ...was du perfekt für deinen Alltag nutzen kannst.   ALLE LINKS: Online-Seminar: https://bit.ly/3cEHW8w  Buch "Wohlfühlgewicht": https://bit.ly/2Y2tcw9  Wohlfühlmensch-Shop: https://shop.wohlfuehlmensch.de/   Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode181 intueat-Programm: https://www.intueat.de/ Schnupperpaket kostenlos testen: https://bit.ly/3eFcDfr  Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Youtube: https://www.mareikeawe.de/youtube Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp Empfehle meinen Podcast weiter: www.mareikeawe.de/top

Heute möchte ich was sehr wichtiges mit dir teilen! Wie du vielleicht weißt, habe ich früher „what i eat in a day“ Folgen veröffentlicht. Ich dachte damals, es ist vielleicht eine spannende Inspiration für euch zu sehen, wie ich intuitiv esse. Mir ist aber aufgefallen, dass diese Folgen den Vergleich richtig triggern! Deswegen werde ich keine Folgen mehr davon veröffentlichen, weil ich möchte, dass du lernst auf dich zu hören!   In meiner heutigen Podcastfolge erfährst Du...  ... warum ich keine „what i eat in a day“ Folgen mehr mache.  ... warum ich dir auch keine Folgen in dem Bereich empfehle.  ... weshalb ich das mittlerweile sehr kritisch sehe.  ... wie es zukünftig weiter gehen wird.   ALLE LINKS: Online-Seminar: https://bit.ly/2KlAVgy  Buch "Wohlfühlgewicht": https://bit.ly/3cFe1wU  Wohlfühlmensch-Shop: https://shop.wohlfuehlmensch.de/   Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode179 intueat-Programm: https://www.intueat.de/   Schnupperpaket kostenlos testen: https://bit.ly/3ao7zJ2  Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Youtube: https://www.mareikeawe.de/youtube Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp Empfehle meinen Podcast weiter: www.mareikeawe.de/top

Du weißt nicht mehr weiter, was du noch ALLES machen sollst um endlich dein Wohlfühlgewicht zu erreichen? Du hast dein Essverhalten noch nicht unter Kontrolle? In der heutigen Podcast Folge zeigt dir der wunderbare Alexander Hartmann, wie du durch Hypnose so einige Dinge in deinem Leben verändern kannst. Alex ist nicht nur mein Mentor von dem ich viel lernen durfte, sondern Alexander Hartmann ist der Experte für den Erfolgsfaktor Unterbewusstsein. Er ist einer der erfolgreichsten Hypnotiseure Europas und hat das Buch mit dem Elefant durch die Wand geschrieben, womit er nach 1 Woche Spiegel Bestseller wurde. Inzwischen hat er eine eigene Fernsehshow die in 14 Ländern ausgestrahlt wird und er gibt Seminare zum Thema NLP, Arbeit mit dem Unterbewusstsein, Erfolg und Hypnose.   In meiner heutigen Podcastfolge erfährst Du...  ... wie du mit deinem Unterbewusstsein zusammen arbeitest.  ... was überhaupt dein Unterbewusstsein ist.  ... welche konkreten Übungen du machen kannst um wieder dein Ziele zu erreichen.  ... wie mächtig dein Unterbewusstsein ist und du bekommst 2 Mentalübungen dafür an die Hand.   ALLE LINKS: Buch "Wohlfühlgewicht": https://bit.ly/2XX3WXN  Wohlfühlmensch-Shop: wohlfuehlmensch.de    Alexander Hartmann auf YouTube: https://www.youtube.com/user/AlexanderHartmann23 Alex’s Webseite: https://www.alexanderhartmann.de/# Seminare von Alex: https://www.alexanderhartmann.de/seminare/ Alex sein Buch: https://amzn.to/324L4FC Hypnose Revolution: http://alexanderhartmann.mykajabi.com/system23_salespage_hypnoserevolutionlive   Kostenloses Online-Seminar: https://bit.ly/2zmDBZd  Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode178  intueat-Programm: https://www.intueat.de/ Schnupperpaket kostenlos testen: https://bit.ly/3eMwk5h  Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Youtube: https://www.mareikeawe.de/youtube Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp Empfehle meinen Podcast weiter: www.mareikeawe.de/top

Kennst du auch dieses Gefühl, dass diese ganze Beautywelt einen richtig fertig macht wenn man nicht dazu gehört? Heute erzähle ich dir in einer kurzen knackigen Folge, was für krankhafte Schönheitstrends es gibt und was die Frauen alles dafür machen um dazu zugehören.   In meiner heutigen Podcastfolge erfährst Du...   ... wie diese ganze Schönheits- und Beautywelt wirklich ist.   ... warum du nicht jedem Trend hinterher rennen solltest.   ... wie Frauen sich teilweise dafür verstümmeln um dazu zu passen.   ... wie du es wieder schaffst dein eigenes Ideal zu leben und in dein Wohlfühlen-ICH zu kommen.   ALLE LINKS: Buch "Wohlfühlgewicht": https://bit.ly/3eH0J4U  Wohlfühlmensch-Shop: wohlfuehlmensch.de  Online-Seminar: https://bit.ly/356u9oJ  Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode177  intueat-Programm: https://www.intueat.de/ Schnupperpaket kostenlos testen: https://bit.ly/34TXxya  Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Youtube: https://www.mareikeawe.de/youtube Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp Empfehle meinen Podcast weiter: www.mareikeawe.de/top  

Das spirituellste, was du tun kannst? Du selbst zu sein! Vielleicht hast du bisher Spiritualität mit stundenlangem Meditieren und Räucherstäbchen gleichgesetzt. Dabei kann Spiritualität eigentlich ganz einfach sein. Denn es geht nicht darum, von außen irgendwelche Zwänge und Rituale aufzusetzen, die dich unter Druck setzen, sondern es geht vielmehr darum, dich selbst zu entdecken und zu entfalten! Heute habe ich in meinem Podcast eine wahnsinnig inspirierende und authentische junge Frau zu Gast: Bahar Yilmaz. Wir haben uns nicht nur über Spiritualität, sondern auch über die Ursachen von Essstörungen, Schönheitsideale und Frauenpower unterhalten.   In meiner heutigen Podcastfolge erfährst Du...   ... warum jeder Mensch spirituell ist.   ... wieso die Heilung einer Essstörung eine aufregende und intensive Reise sein kann.   ... wie du jetzt anfangen kannst, deinen spirituellen Weg zu gehen. ... eine einfache Frage, die du dir jeden Morgen stellen kannst, um positiv in deinen Tag zu starten.   ... und noch so so viel mehr!   Dieses Interview ist wirklich eine Herzensempfehlung und ich verspreche dir, dass es dich unglaublich inspirieren kann, wenn du dich öffnest!   ALLE LINKS: Buch "Wohlfühlgewicht": https://bit.ly/34RCP1W  Bahars Buch "In den Sternen geschrieben": https://www.indensternen.com Bahars Website: https://www.baharyilmaz.com Bahars Instagram: https://www.instagram.com/baharyilmaz_official/  Online-Seminar: https://bit.ly/3bmn31s  Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode174   intueat-Programm: https://www.intueat.de/ Schnupperpaket kostenlos testen: https://bit.ly/2xCywLW  Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Youtube: https://www.mareikeawe.de/youtube Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp Empfehle meinen Podcast weiter: www.mareikeawe.de/top