Podcasts about ich botschaften

Du weißt längst, dass Du Bedürfnisse äußern, Grenzen setzen und ruhig kommunizieren solltest und trotzdem landest Du im Streit immer wieder im selben Muster? In dieser Folge zeige ich Dir, warum das oft kein reines Kommunikationsproblem ist und weshalb selbst ein großer Methodenkoffer aus Paartherapie, Ich-Botschaften & Co. manchmal nicht weiterhilft. Wir schauen darauf, welche alten Beziehungsregeln, Rollen und Nervensystemzustände Deine Kommunikation beeinflussen und warum Du weiter hinten ansetzen musst, wenn sich vorne wirklich etwas verändern soll. Du erfährst außerdem, wie Dein Körper Dir frühzeitig zeigt, dass Du gerade wieder in People Pleasing, Kampfmodus oder Rückzug rutschst und was es braucht, damit Du in Beziehungen bei Dir bleiben und trotzdem verbunden bleiben kannst.

In dieser Folge nehmen wir eine der größten Hürden für die Vereinsfliegerei unter die Lupe: den drohenden Fluglehrermangel durch überzogene Bürokratie. Wer im Verein ehrenamtlich Privatpiloten ausbilden möchte, scheitert oft an der enormen Last der verlangten Berufspiloten-Theorie (CPL). Wir beleuchten die Hintergründe der EASA- und ICAO-Vorgaben, lassen erfahrene Ex-Airline-Kapitäne wie zu Wort kommen und diskutieren praxistaugliche Lösungsansätze, damit die Ausbildung im Verein bezahlbar und lebendig bleibt. Die wichtigsten Themen: • Bürokratie-Hürde CPL-Theorie: Warum die Berufspiloten-Theorie viele ehrenamtliche Fluglehreranwärter abschreckt. • Fluglehrermangel im Verein: Das Alters- und Nachwuchsproblem in Vereinsflugschulen. • Reformbedarf & Zukunft: Die EASA-Initiative „RMT.0194“ und die Forderung nach einer praxisnahen, integrierten Ausbildung. Kommunikation am Flugplatz & im Cockpit Kommunikation im Luftsport ist weit mehr als nur standardisierte Phrasen über Funk. In dieser Folge dreht sich alles um das menschliche Miteinander am Flugplatz und im Cockpit. Wir zerlegen Gespräche in ihre verbalen, paraverbalen und nonverbalen Bestandteile und zeigen, wie der Generationenwechsel als Chance genutzt werden kann Erfahre, wie du Kritik mit der Sandwich-Methode konstruktiv verpackst, Konflikte entschärfst und durch klare Kommunikation die Flugsicherheit erhöhst. Die wichtigsten Themen: • Die 3 Ebenen der Kommunikation: Warum Inhalt, Tonfall und Körpersprache am Flugplatz zusammenpassen müssen. • Konstruktive Feedback-Kultur: Konfliktlösung, Ich-Botschaften und die Sandwich-Methode im Debriefing. • Sicherheit durch Sprache: Warum empathische und präzise Kommunikation am Boden und im Sprechfunk Leben rettet.

Wie schnell wissen wir eigentlich, wer ein anderer Mensch ist? Was passiert in uns, wenn wir jemanden sofort sympathisch, unsympathisch, attraktiv, gefährlich, nervig, bedürftig oder „nicht unser Typ“ finden? Und woher wissen wir, ob wir gerade wirklich den Menschen vor uns wahrnehmen — oder vor allem unsere eigenen alten Filme, Ängste, Wünsche und Bewertungen? Projektionen gehören zum Menschsein. Unser Gehirn sortiert blitzschnell, und das war evolutionär vermutlich ziemlich nützlich. Nur wird es in Begegnung, Liebe und Tantra manchmal schwierig, wenn wir diese inneren Sortierungen für die Wahrheit halten. Dann sehen wir nicht mehr den Menschen, sondern unsere Brille. Wir machen andere verantwortlich für unsere Gefühle, verwechseln Angst mit Gefahr, Scham mit Ablehnung oder alte Erfahrungen mit der Gegenwart. Im Tantra wird das besonders spannend, weil Nähe, Körper, Lust, Scham, Eifersucht und Sehnsucht viel dichter beieinander liegen als im Alltag. In dieser Folge reden wir darüber, was Projektionen sind, warum sie entstehen, woran du sie erkennen kannst und wie du im Seminar damit umgehen kannst. Wir sprechen über Bewertungen, Beuteschema, Antipartner-Erlebnisse, Grenzen, Ich-Botschaften und die Frage, wie aus einem schnellen Urteil wieder echte Neugier werden kann. Diese Folge ist eine kleine Grundlagen-Lecture für alle, die neu zu uns ins Training oder zur Wilden Woche kommen — und für alle, die verstehen wollen, warum Projektionen erkennen im Wild Life Tantra so ein wichtiger Schlüssel für Selbstverantwortung, Freiheit und lebendige Begegnung ist. Weiterführende Links Wild Life Podcast, weitere Folgen zum Thema Folge 101 – Glaubenssatzarbeit “The Work” nach Byron Katie – im Gespräch mit Hardy Schulz (Modelle #6) Folge 91 – Göttin – Gott – Mensch Folge 88 – Das Chakren-Modell (Modelle #4) – Eine klassische Landkarte für moderne Persönlichkeitsentwicklung Folge 75 – Das Antipartner-Erlebnis Folge 68 – Verwandlung, Magie & Wahrgebung Folge 62 – Modelle, Realitäten und das große Geheimnis (Modelle #1) Folge 24 – Wahrsprechkultur im Tantraseminar Folge 19 – Tantrarituale und der “Shift” Folge 16 – Wahrsprechen in Berührung und das Seitenmodell Folge 12 – Sag mir, wer ist jetzt in Dir Folge 4 – Der Raum der Möglichkeiten – Entspannung, Vertrauen & Hingabe Folge 3 – Ekstase vom Alltag bis ins Liebesnest – Active Bodyscan & multiple Ganzkörperorgasmen Buch: “Vor dem Denken – wie das unbewusste uns steuert” von John Bargh YouTube: “Vor 550 Millionen Jahren: Die Angst erschuf das erste Gehirn der Geschichte” YouTube “Projektion erklärt: Wie innere Konflikte zu äußeren Feindbildern werden (Jeannette Fischer)” Wir wünschen lauschige Selbsterkenntnis! Chono & Tandana

Besser kommunizieren in Beziehungen: Grundlagen, Fehlannahmen, Ich-Botschaften, Zuhören und konkrete Übungen.⁠⁠Mein neues Buch⁠⁠ "Getriggert?"hilft dir besser zu kommunizieren, deine Muster zu verändern und wieder Nähe herzustellen. Hier findest du mehr Informationen zur ⁠Paar- und Einzeltherapie bei mir und meinem Team ⁠(online und in Bonn vor Ort)Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. Du hast Feedback oder Fragen? Dann schreib mir auf ⁠Instagram⁠.

Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich Nein sagen möchtest – und trotzdem Ja sagst? Obwohl dein Körper längst erschöpft ist, du Ruhe brauchst oder deine innere Stimme ganz deutlich wird, stellst du deine eigenen Bedürfnisse hinten an. Gerade Frauen und Mütter haben oft gelernt, sich anzupassen, stark zu sein und es allen recht zu machen. Doch was kostet es uns, wenn wir dauerhaft über unsere Grenzen gehen? Und wie können wir lernen, Nein zu sagen – ohne uns egoistisch oder schuldig zu fühlen?

Viele Menschen – vielleicht kennst du das auch – sprechen in Du-Botschaften wie „Du hörst nicht zu" oder „Du bist zu spät". Dadurch fühlt sich das Gegenüber häufig angegriffen, geht in den Widerstand oder zieht sich zurück. In dieser Folge erfährst du, wie du mit Ich-Botschaften klar sagen kannst, was du fühlst oder brauchst und deeskalierende Gespräche führst. Ich zeige dir den Unterschied zwischen Du- und Ich-Botschaften, stelle dir die 4 Bausteine vor und gebe dir 3 praktische Übungen mit, damit du Ich-Botschaften ganz natürlich in deinen Alltag integrieren kannst. Wenn du lernen möchtest, Du- in Ich-Botschaften zu verwandeln und dir konkrete Beispiele dazu wünschst, lies dir gerne meinen kostenlosen Blogartikel durch: https://sabrinaadams.de/ich-botschaften/ ------------------------------- Begegne dir und anderen achtsam und schaffe mehr Lebensqualität. Mein Mindful Communication Club bietet dir einen Raum, in dem eine klare und selbstbewusste Kommunikation mit dir und anderen lebst, und diese Schritt für Schritt in deinen Alltag integrierst – beruflich und privat. Denn: Kommunikation ist der Schlüssel zu anderen Menschen. Und du kommunizierst immer. https://sabrinaadams.de/mindful-communication-club/ ------------------------------- Willst du gesehen und geschätzt werden und mit deiner Persönlichkeit begeistern? In meinem Workbook inklusive Hörbuch erfährst du meine einzigartige Sichtbarkeits-Formel und die 3 Schritte, wie du sicher vor Menschen sprichst und mit deiner Ausstrahlung begeisterst.https://sabrinaadams.de/hoerbuch/ ------------------------------- Willst du deinen Raum beim Sprechen einnehmen und souverän auftreten? Willst du das tiefe Vertrauen in dir spüren, dass du sicher und geliebt bist? Deine wahre Größe erkennen und vor allem fühlen? In meiner Selbsthypnose erlebst du dein Sein und wie es ist, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst - so, wie du wirklich bist. https://sabrinaadams.de/selbsthypnose/ ------------------------------- Möchtest du dich von mir begleiten lassen, um klar und selbstsicher zu kommunizieren? So kannst du aktuell mit mir zusammenarbeiten: 1:1 Kommunikations- und Stimmcoachinghttps://sabrinaadams.de/kommunikation-coaching/ SELBSTBEWUSST SPRECHEN Mentoring (Warteliste)https://sabrinaadams.de/mentoring-warteliste/ ------------------------------- Du bist wunderbar, so, wie du bist und kannst Wertvolles erschaffen, wenn du dich selbst zum Ausdruck bringst. Deine Sabrina

"Konflikte gehören zu jeder Beziehung. Die Frage ist nicht, ob ihr streitet. Sondern was Streit mit eurer Beziehung macht." Viele Männer glauben, ein Streit bedeutet Distanz, Machtverlust oder Eskalation. Und genau deshalb versuchen sie, ihn zu gewinnen, zu vermeiden oder auszusitzen. Das Problem: Neurowissenschaftlich passiert dabei genau das Gegenteil von Nähe. In dieser Episode von „Zurück ins Beziehungsglück“ erklären Ralf Hofmann und Felix Heller, SPIEGEL-Bestsellerautoren und Gründer von Beyond Breakup, warum Streit sich so schnell eskalierend anfühlt, was dabei im Gehirn passiert und wie du Konflikte so führst, dass sie Verbindung schaffen statt zerstören. Auf Basis der Forschung von Joseph LeDoux (NYU), John Gottman und Barbara Fredrickson zeigen sie den Unterschied zwischen destruktivem Streit und respektvollem Widerspruch. Diese Folge richtet sich an Männer, die in Konflikten eskalieren oder sich zurückziehen. An Paare, die das Gefühl haben, sich im Kreis zu streiten. Und an alle, die Streit als Werkzeug für tiefere Verbindung nutzen wollen.

Was tun wenn´s knallt? Konflikte kennen wir alle und manchmal sind sie ganzschön kompliziert. Wie können wir gut Konflikte lösen und ein Leben in Versöhnung leben? Sara nimmt uns mit in 6 Schritte und gibt praktische Tools an die Hand. 1. Fang bei dir selbst an – Achte auf dein Herz, denn Gott hat dir Verantwortung dafür gegeben. Du kannst niemanden verändern außer dich selbst. 2. Stärke das „Wir“ – Der Konflikt muss nicht trennend zwischen euch stehen. Erkennt, dass ihr im selben Team seid und der Konflikt vor euch auf dem Tisch liegen und angeschaut werden kann. 3. Kommuniziere dein Herz und deine Sicht – Teile dich mit und lerne klar und gewaltfrei zu kommunizieren durch „Ich-Botschaften“.4. Entscheide dich, den anderen verstehen zu wollen – Bevor du antwortest, höre zu und frage nach, ob du richtig verstanden hast. 5. Übernimm Verantwortung für deinen Part – Erkennst du, wo bei dir etwas schief gelaufen ist. Entschuldige dich richtig ohne „Nonpologys“. Und übernimm Verantwortung, dass sich etwas ändert.6. Sei bereit zur Vergebung – Nimm Vergebung an und lasse Bitterkeit los. Lebe versöhnt mit Gott und Menschen.Gott hat Versöhnung möglich gemacht. Er hat sich auf unsere Seite gestellt, indem Jesus Mensch wurde. Er übernahm Verantwortung und trug, was wir nicht tragen können am Kreuz. Er zeigt uns, wie echte Buße geht und schenkt Vergebung. Gott will die Welt mit sich versöhnen. Er stellt uns in den Dienst der Versöhnung (2.Korinther 5,19), damit wir Frieden in diese Welt und in unsere Beziehungen tragen. Wo kannst du heute damit anfangen?

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https://verhandlungs-bootcamp.com/Grenzen setzen ist kein Nein – es ist ein Ja zu dir selbst. In dieser Folge zeige ich dir, wie du charmant, aber bestimmt auf Verhandlungsdruck reagierst, Eskalationen vermeidest und Respekt aufbaust. Die Grundlage dafür ist die assertive Kommunikation: klar, ruhig, wertschätzend. Studien zeigen, dass assertive Personen in Verhandlungen als kompetenter, vertrauenswürdiger und professioneller wahrgenommen werden – und häufiger zu Lösungen kommen, die beiden Seiten dienen.Wie du charmant, aber bestimmt Nein sagstNutze klare Ich-Botschaften und biete Alternativen statt Rechtfertigungen. Grenzen sind professionell, nicht unfreundlich. Zeige, welche Optionen möglich sind, ohne deinen Wert zu reduzieren.Wie du Eskalation vermeidest – und trotzdem Position hältstEskalation entsteht oft, wenn wir in die Defensive gehen. Bleib ruhig, stelle Rückfragen und senke das Tempo, bevor du argumentierst. Fragen wie „Was brauchen Sie, damit das für Sie funktioniert?“ öffnen den Raum und dämpfen Druck.Warum Respekt entsteht, wenn du klar bleibstMenschen respektieren Klarheit, nicht Rabatte. Wenn du deine Standards kommunizierst und konsequent bleibst, steigt deine Verhandlungsposition automatisch. Unsicherheit verunsichert – Klarheit stabilisiert.

“Nicht gemeckert, ist genug gelobt”, diesen Spruch kennen viele. Aber ohne echte Wertschätzung verkümmert etwas in uns. Nur warum fällt es uns oft so schwer, ein Kompliment einfach mal anzunehmen, ohne es sofort kleinzureden?Hört in dieser Folge, warum pauschales Lob meist verpufft und wie ihr mit konkreten Ich-Botschaften wirklich beim Gegenüber ankommt. Claudia und Rolf sprechen über die magische 7-zu-1-Formel. Erfahrt, wie ihr mit dem Satz "Ich mag deinen guten Geschmack" jede peinliche Lob-Situation souverän auflöst und warum es manchmal klüger ist, die Situation zu feiern statt die Person. Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an: podcast@psychohacks.de. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Weihnachten in BOS Familien ist anders Kerzenschein, Familie, Dankbarkeit. Und dann geht der Piepser. In vielen Familien mit Feuerwehr, Rettungsdienst oder Katastrophenschutz ist das Realität. Zwischen Fürsorge, Pflichtgefühl und dem Wunsch, einfach nur Familie zu sein. Wenn Schuldgefühle und Stress heimlich mitfeiern Der Einsatz reißt jemanden raus. Zurück bleiben Partner, Kinder, Eltern. Oft mit Sorge, manchmal mit Frust. Und wer wieder heimkommt, bringt häufig Adrenalin, Kopfkino und Unruhe mit. Genau dort entstehen Missverständnisse und Streit. Nicht, weil jemand böse Absicht hat. Sondern weil die Situation emotional anspruchsvoll ist. Warum Dankbarkeit allein nicht reicht Wertschätzung ist wichtig. Aber sie löst das Problem nicht. Es braucht Struktur, Klarheit und einfache Mini Strategien, die realistisch funktionieren. Nicht theoretisch, sondern alltagstauglich. Drei kleine Hilfen für Weihnachten und jede andere Familienzeit 1. Der 90 Sekunden Übergang nach dem Einsatz Nach der Rückkehr bewusst stoppen. Drei bewusste Atemzüge. Wahrnehmen, was noch arbeitet. Kurz benennen, was gerade gut tut. Erst dann zurück in die Situation. 2. Drei Bremsen für Eskalation Kurz Pause statt direkt reagieren. Ich Botschaften statt Vorwürfe. Und klare, ruhige Sätze statt langen Diskussionen. 3. Ein einfacher Heiligabend-Plan Vorher kurz darüber sprechen, was sein kann. Wer was braucht. Was machbar ist. Und was nicht. Das nimmt Druck raus und schützt Beziehungen. Gemeinschaft bleibt der wichtigste Schutzfaktor Niemand braucht Perfektion. Aber ehrliche Worte, Verständnis und kleine Schritte machen Weihnachten stabiler. Für Einsatzkräfte. Für Familien. Für dieses besondere Miteinander. Mit diesem kleinen Weihnachts-Antistress-Strategieplan entlasen wir euch nun in das bevorstehende Weihnachtsfest. Das gesamte Brand Punkt Team wünscht euch allen eine wunderbare Weihnachtszeit und auf dass ihr alle wohlbehalten aus euren Einsätzen zurückkehrt! Euer Hermann, Carina und Team

„Du bist immer unpünktlich! Auf dich kann man sich einfach nicht verlassen!" Kein guter Start für eine gute Unterhaltung unter Kollegen, oder? Aber irgendwie musst du die Unzufriedenheit ansprechen können, richtig? Wie kannst du es also schaffen, deinen Frust über die Unpünktlichkeit nicht in dich reinfressen zu müssen, ohne dass ein offener Konflikt und schlechte Stimmung entsteht? Die Antwort darauf kann einfach sein: mit Ich-Botschaften statt Du-Botschaften! Schauen wir uns genauer an, wie das funktioniert. Hör rein!

Führst du noch oder akzeptierst du schon? Klartext-Tipps mit Bianca Rieken In Episode 119 spricht Klaus mit der lieben Bianca Rieken. Bianca ist Diplompsychologin und Expertin für Personalthemen, Führungskräftetrainings und Teamworkshops in Praxen und Laboren. Sie sprechen über ihre gemeinsame Roadshow mit Bego zum "Erfolgsfaktor Mensch 2.0: Führung, Kommunikation und Employer Culture". Das große Thema, das Klaus und Bianca auf der Tour durch Stuttgart, Frankfurt und Hamburg überall begegnet ist: Wie gehe ich mit der jungen Generation (Gen Z, Gen Alpha) um? Bianca erklärt dir, warum es keinen Sinn macht, sich über die neue Generation aufzuregen, und warum du Dinge akzeptieren musst, die du nicht ändern kannst. Du erfährst, wie wichtig Wertschätzung und die persönliche Bindung zum Vorgesetzten sind, um Fluktuation zu vermeiden – denn die persönliche Bindung ist der Klebstoff, der Mitarbeiter hält. Außerdem sprechen die beiden Klartext darüber: - Warum die Gen Z eher eine „Pusteblume“ als ein „Löwenzahn“ ist. - Was die Duz-Kultur für die Beziehung zur Gen Z bedeutet und warum sie heute „State of the Art“ ist. - Wie du schwierige Gespräche führst, indem du „Ich-Botschaften“ und „Weichmacher“ nutzt, um dein Gegenüber zu erreichen, statt es in den Widerstand zu treiben. - Die immense Kraft des aktiven Zuhörens, das du leider in der Schule nicht gelernt hast, aber leicht trainieren kannst. - Warum es fatal ist, sich erpressbar zu machen, und wie du Grenzen zeigst, indem du „hart in der Sache, aber weich zum Menschen“ bist. - Wie Klarheit über dich selbst zur Basis einer starken Unternehmenskultur wird, die du nach außen zeigen musst, da die Außendarstellung vieler Praxen oft (noch) zu wünschen übrig lässt. Hier findest Du die Shownotes / Links zur heutigen Episode: Website Personal & Praxis > https://www.personal-und-praxis.de/ E-Learning mit Bianca > https://www.personal-und-praxis.de/e-learning Kontakt zu Patrick und Klaus: - [Patrick > LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/patrick-neumann-3bb03b128) - patrick.neumann@parsmedia.info - [Klaus > LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/klausschenkmann) - klaus.schenkmann@parsmedia.info - Telefonat mit Klaus: [Buche gerne einen Termin](https://doodle.com/bp/klausschenkmann/marketing-talk-mit-klaus) Immer für Dich am Start: - [parsmedia Website](https://parsmedia.info) - [Praxismarketing-Blog](https://parsmedia.info/praxismarketing-blog) - [parsmedia Instagram ](https://www.instagram.com/parsmedia.praxismarketing) - [parsmedia Facebook](https://www.facebook.com/parsmedia.praxismarketing) - [parsmedia YouTube](https://www.youtube.com/@die.praxismarketing.agentur/podcasts) - [parsmedia alle Episoden auf einen Blick](https://parsmedia.info/marketing-podcast/) - Intro-Stimme: [Annette Hardinghaus](https://annettesprecherin.de) - Soundfiles: [DJ ActiMax](https://www.instagram.com/actimaxdj) – Produktion: [Podcast-Agentur Podcastliebe](https://podcastliebe.net/)

Heute verrät dir Jörg die 5 größten Fehler beim Verkaufen – und wie du sie ab sofort vermeidest. Du erfährst, warum schon das Umfeld beim Verkauf entscheidend ist – bis hin zur Frage, ob der Kunde sich wohlfühlt, wenn er auf die Toilette geht. Außerdem geht es um Rhetorik: warum nicht nur die Worte selbst, sondern auch Tonfall und Geschwindigkeit deiner Sprache den Unterschied machen. Jörg zeigt dir, wie Bilder im Verkauf wirken – und warum ein Autoverkäufer einem Arzt mit „Harry Potter“ den Porsche verkaufen kann. Er erklärt, weshalb du deinen Kunden nicht mit Ich-Botschaften überrollen solltest und wieso der Entertainment-Faktor oft der letzte Schlüssel zum Abschluss ist. Bewerte diesen Podcast bei iTunes und/oder Spotify und abonniere „KINTZEL MINDSET", wenn du keine weitere Folge mehr verpassen möchtest. __________ Mehr von Jörg:

Der Podcast behandelt das Thema, wie man aus endlosen Streitigkeiten in Beziehungen herauskommt. Viele Paare stecken in einem psychologischen Muster fest, das dazu führt, dass sie nicht mehr über das eigentliche Problem sprechen können. Stattdessen verheddern sie sich in emotionalen Reaktionen und Angriffen. Ich erkläre, wie man diese Muster erkennt und unterbricht, um eine konstruktive Kommunikation zu fördern. Indem wir lernen, Ich-Botschaften zu verwenden und unsere Bedürfnisse klar zu kommunizieren, können wir zu einer harmonischeren und friedlicheren Streitkultur gelangen. Bleibt dran, um herauszufinden, wie ihr eure Konflikte nachhaltig lösen könnt.Dein Neues Leben Möchtest Du Kontakt mit Thomas, hast du eine konkrete Herausforderung möchtest mehr über unsere Leistungen für Menschen und Unternehmen erfahren?

Wir leben in einer Zeit der Beurteilungen und Bewertungen - geht es Dir auch manchmal auf die Nerven, wenn jemand sagt: „Das war jetzt aber auch eher nur ein Stern…"? Doch wie viel Feedback braucht der Mensch – und wer braucht eigentlich wie viel? Und in welcher Form? Ist es eher eine Persönlichkeitsfrage, schlichtweg eine Erziehungssache – oder doch nur eine Frage des Frühstücks? Warum fehlendes Feedback schlimmer ist als Kritik. Weshalb Feedback oft mehr über die Beziehung aussagt als über den Inhalt. Wie man Kritik gibt, ohne gleich zur verbalen Abrissbirne zu werden. Warum uns schlechtes Feedback und Kritik oft vielmehr trifft als Lob. Warum wir so nach Lob lechzen. Plus einem Abstecher zur Sandwich-Methode, zu Ich-Botschaften und einer Prise Meta-Ebene. Wir hoffen auf Euer positives Feedback… Annika + Tilly

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Gutes Feedback ist mehr als nur Kritik– es ist eine Chance für Entwicklung und Zusammenarbeit. In dieser Folge sprechen wir über die Grundregeln für konstruktives Feedback. Wie helfen Ich-Botschaften, eine wertschätzende Haltung und gezieltes Fragenstellen, um Missverständnisse zu vermeiden? Warum ist der richtige Zeitpunkt so entscheidend? Und wie kannst du durchklare Beobachtungen und Wünsche echte Veränderungen anstoßen? Erfahre, wie du Feedback so gibst, dass es wirklich ankommt – und Teams stärkt!#FeedbackKultur #IchBotschaften #Kommunikation #Zusammenarbeit #Teamentwicklung #Arbeitserleben#KonstruktivesFeedback #NewWork #Vechta #Haltung #FragenStellen

In dieser Podcast-Folge geht es tief hinein in den Maschinenraum. Es geht um Verkaufsgespräche. Michael Stiller erklärt, worauf man unbedingt achten sollte, um erfolgreich in ein Verkaufsgespräch einzusteigen. Dabei geht es beispielsweise um das Vermeiden von Ich-Botschaften, das Vorwegnehmen von Einwänden und viele weitere hilfreiche Tipps. Hast Du Fragen dazu? Schick eine E-Mail an m.stiller@effektweit.de. Dr. Michael Stiller hat an der RWTH Aachen am Lehrstuhl für Unternehmenspolitik und Marketing promoviert. Nach Stationen in der Beratung (u. a. Marketing Partners, Simon Kucher) ist er aktuell Geschäftsführer von effektweit, einer Unternehmensberatung für Strategie, Marketing und Vertrieb. Dr. Michael Stiller lebt und arbeitet in Köln.

In dieser Podcastfolge erklärt Gabriele Trachsel, wie Feedback im Führungsalltag und im Assessment-Center zielführend eingesetzt werden kann. Sie zeigt anhand konkreter Beispiele, wie wertschätzende Kommunikation auf Augenhöhe gelingt – insbesondere in Rollenspielen mit Konfliktsituationen. Dabei betont sie, wie wichtig Klarheit, Ich-Botschaften und das Vermeiden von Vorwürfen sind, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken.

Die (Vor)Weihnachtszeit ist eine besondere Zeit voller Magie – aber auch voller Herausforderungen. Zwischen vollen Terminkalendern, familiären Verpflichtungen und gesellschaftlichen Erwartungen verlieren wir uns oft selbst aus den Augen. Genau hier setzt diese Podcastfolge an: Wie kannst du in dieser oft emotional aufgeladenen Zeit deine Grenzen liebevoll, aber klar setzen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Selbstfürsorge gerade jetzt so wichtig ist und wie du mit Achtsamkeit und Mitgefühl für dich selbst sorgst. Du erfährst praktische Tipps, wie du freundlich und bestimmt "Nein" sagst, und wie du typische Stolpersteine – wie Überforderung oder Konflikte – meisterst.  Gönne dir diese kleine Pause und tanke Inspiration für eine Weihnachtszeit, die dir guttut.

Eine Beziehung ohne Streit erscheint nett, ist aber unrealistisch. Im Alltagsstress entzünden sich verbale Auseinandersetzungen schnell an vermeintlichen Banalitäten. Oft liegen hinter diesen Dauerkonflikten aber handfeste Themen, die ein Paar noch nicht für sich lösen konnte und die den Austausch in freundlichen Ich-Botschaften unmöglich machen. Solche "Themen" hat jedes Paar, schließlich kommt nach der Verliebtheitsphase das echte Sich-Kennenlernen und damit auch die Erkenntnis, dass jede Beziehung leider ein bisschen unerträglich ist. Maren und Fiebi sprechen darüber, warum es in der Partnerschaft und in Beziehungen generell wichtig ist, wie wir streiten, was für verschiedene Streit-Typen es gibt und warum die ersten drei Minuten eines Streits so entscheidend dafür sind, wie sich eine Auseinandersetzung anfühlt und ob sie unserer Beziehung langfristig schadet oder nicht.

In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der Ich-Botschaften und beleuchte, warum sie in der Gewaltfreien Kommunikation ihre Tücken haben können. Oft höre ich in meinen Seminaren die Frage, ob die GFK auf Ich-Botschaften aufbaut – doch es geht vielmehr um die Haltung hinter den Worten als um die Worte selbst.Ich zeige dir, wie du versteckte Vorwürfe vermeiden kannst und stattdessen die Verantwortung für deine eigenen Gefühle übernimmst. Mein Ziel ist es, dir Wege zu eröffnen, wie du ohne Schuldzuweisungen und Manipulation ehrlich und respektvoll kommunizieren kannst.

In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der Ich-Botschaften und beleuchte, warum sie in der Gewaltfreien Kommunikation ihre Tücken haben können. Oft höre ich in meinen Seminaren die Frage, ob die GFK auf Ich-Botschaften aufbaut – doch es geht vielmehr um die Haltung hinter den Worten als um die Worte selbst.Ich zeige dir, wie du versteckte Vorwürfe vermeiden kannst und stattdessen die Verantwortung für deine eigenen Gefühle übernimmst. Mein Ziel ist es, dir Wege zu eröffnen, wie du ohne Schuldzuweisungen und Manipulation ehrlich und respektvoll kommunizieren kannst.

Schwierige Kunden gehören in vielen Betrieben zum Alltag. Viele Mitarbeitende im Kundenkontakt kennen jene Momente, in denen Kunden anstrengend wirken und die Situation zum Kraftakt wird. Doch wie viel davon liegt wirklich am Gegenüber? Und was hat das mit unserer eigenen Wahrnehmung zu tun? In dieser Folge sprechen Jennifer und Ralf über solche Herausforderungen und wie du souverän bleibst. Du erfährst, warum eine reflexive Haltung der Schlüssel ist, um Konflikte professionell zu meistern. Sie erklären, wie wichtig es ist, den Menschen hinter dem Verhalten zu erkennen. Mit Tipps zu Ich-Botschaften, Empathie und Deeskalation bekommst du Werkzeuge für stressige Situationen. Höre, wie du Konflikte konstruktiv löst und diese Chancen zur Weiterentwicklung nutzt. Ob Vielredner, Unentschlossene oder Besserwisser – entdecke, wie du im Kundenkontakt resilienter wirst und jede Begegnung als Chance siehst. ► Hier erhältst du Zugang zu unseren gratis Führungs-Tools: https://begeisterungsland.de/begeisterungsletter/ ► Weitere praktische Audio-Lösungen für deinen Führungsalltag findest du hier: https://begeisterungsland.de/audios/ ► Unsere Story liest du hier: https://begeisterungsland.de/unsere-story/ Und wenn dir der Podcast gefällt, freuen wir uns sehr über eine Weiterempfehlung und positive Bewertung!

Drei-Kontenmodell, Liebe mit oder ohne Trauschein, Steuerklassen? Welche Geldfragen sollten sich Paare unbedingt stellen und welche Rolle spielen die Finanzen für die Partnerschaft im Alltag? Wie die Kommunikation über Geld in der Beziehung gelingen kann und wie Ich-Botschaften dabei helfen – eine Anleitung über konstruktive Geldgespräche mit dem oder der Liebsten, teilt Louisa Plasberg mit Host Laura Maria Weber. Auf mehr Moneydates kommt es an, so die Gründerin des Startups „equaly“.__So kommst du bei Geld- und Finanzthemen ins Umsetzen: Du wolltest schon immer deine Finanzen selbst organisieren – weißt aber nicht, wie? Du eröffnest seit Monaten immer fast ein Depot – und dann verlässt dich der Mut? Dann ist die Female Finance Community der Brigitte Academy der richtige Ort zum Entwickeln und Austauschen. Denn mit Geld umzugehen, kann jede von uns lernen! Kennst du schon unsere Masterclass Finanzen? Lass dich jetzt von vier renommierten Finanzexperten beim Ermitteln deines finanziellen Status-Quo, bei der richtigen Sparstrategie, beim Eröffnen deines ersten Börsen-Depots und beim Entwickeln deiner eigenen Finanzplanung unterstützen: Masterclass Finanzen (brigitte.de)__Kennst du schon unseren ETF-Kurs "Einfach Investieren mit ETFs: Ein Schritt für Schritt Programm zu deiner ETF-Geldanlage"?. Dabei kannst du lernen, was ETFs sind, wie sie funktionieren und wie sich jede von uns eine eigene Anlagestrategie mit ETFs aufbauen kann. Damit kannst du den Grundstein für deine Finanzziele wie deine private Altersvorfreude legen – und das auch schon mit wenig Kapital. Mit dem Rabattcode WTFETF10 kannst du dir als "What-The-Finance"-Podcasthörerin 10 Prozent Nachlass auf den aktuellen Preis sichern. Jetzt direkt loslegen: https://academy.brigitte.de/course/etf-kurs__Über "What The Finance!": Geld an der Börse anzulegen ist gefährlich und Finanzen sind immer noch Männersache? Von wegen! Host Laura Maria Weber beweist im Podcast „What The Finance!“ der BRIGITTE Academy das Gegenteil. Im Gespräch mit renommierten Finanzexpertinnen und Frauen aus der Finanzbranche motiviert sie alle zwei Wochen zu finanziellem Selbstbewusstsein und zum selbstbestimmten Umgang mit Geld, Finanz-Basics werden einfach und verständlich erklärt.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema "Festgefahrenheit" in der Landwirtschaft ein. Das Gefühl, auf der Stelle zu treten, ist vielen Landwirten vertraut – sei es im Beruf, im Familienleben oder in anderen Lebensbereichen. Du bekommst Impulse und neue Ideen, um deine Situation zu verbessern. Themen der Folge:Gefühl des Festgefahrenseins: Jeder von uns kennt das: Man fühlt sich festgefahren, als würde man auf der Stelle treten. In dieser Episode gebe ich dir Impulse, um wieder Fahrt aufzunehmen. Festgefahrenheit in der Landwirtschaft: Festgefahrenheit ist kein Zeichen von Schwäche, sondern oft eine natürliche Folge eines anspruchsvollen Jobs. Ein verengter Blick auf die Arbeit kann dazu führen, dass andere Lebensbereiche vernachlässigt werden. Wir diskutieren, wie man erste Anzeichen erkennt und rechtzeitig gegensteuern kann. Beispielgeschichte: Der Mais abfahren Diese Anekdote dient als Metapher – sie zeigt, wie wichtig es ist, zu reflektieren und rechtzeitig gegenzusteuern. Bereiche des Festgefahrenseins: Ich benenne verschiedene Lebensbereiche, in denen man sich festgefahren fühlen kann: von der Arbeit bis zur Tiergesundheit, von Freundschaften bis zur Hofübergabe. Jeder Bereich bringt seine eigenen Herausforderungen mit sich. Der Anfahrmoment: Die höchsten Energieanforderungen entstehen oft am Anfang. Doch mit kleinen Schritten kann man eine positive Aufwärtsspirale in Gang setzen. Wir sprechen über die Überwindung der ersten Hürden und die Überzeugung, dass es immer Wege gibt. Maßnahmen zur Lösung der Festgefahrenheit: Mittelmaß finden: Manchmal hilft es, den Druck rauszunehmen und unnötige Schwierigkeiten zu vermeiden. Regelsysteme aufbauen: Persönliche Soft Skills (Kommunikation, Selbstwahrnehmung, Ich-Botschaften, usw.) und Anpassungsfähigkeit sind hilfreich, um flexibel auf Veränderungen zu reagieren. Hilfsmittel einsetzen: Manchmal sind es banale Dinge, wie ein gemeinsamer Kalender, feste Zeiten für wichtige Dinge und vieles mehr, die enorm weiter helfen. Unterstützung annehmen: Manchmal muss man absteigen und Hilfe von außen annehmen – das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke. Fazit der Folge: Diese Episode ermutigt dazu, deine aktuelle Situation bewusst wahrzunehmen und erste Schritte zur Verbesserung zu machen. Es ist wichtig, über diese Themen zu sprechen – sowohl innerhalb der Familie als auch mit anderen, um gemeinsam Lösungen zu finden. Links zur Folge:Abonniere den Kuhverstand-Newsletter für weitere wertvolle Impulse. Podcast mit Test: Bist du ein ausgebremster Milchviehhalter? Arbeit IM und AM Betrieb Jetzt reinhören für Impulse für Kuhmenschen erhalten !

Empathische Kommunikation ist der Schlüssel zu einem starken Teamgeist. In dieser Folge erfährst du, warum Empathie die Grundlage für Vertrauen und Zusammenarbeit im Team ist. Du lernst, wie du durch aktives Zuhören und den richtigen Einsatz von Ich-Botschaften das Miteinander im Team nachhaltig verbessern kannst. Mit praktischen Tipps zeige ich dir, wie du empathische Kommunikation im Alltag lebst und so ein positives Arbeitsumfeld förderst. **In dieser Folge erfährst du:** - warum Empathie die Basis für Vertrauen und Teamgeist ist, - wie ein Perspektivwechsel dir helfen kann, die Sicht des Gegenübers besser zu verstehen, - wie du aktives Zuhören anwendest, - wie regelmäßige Check-ins für besseren Austausch und Fokus sorgen. Rise Up Your Business Potential - Melde dich hier an: https://akademie.heikostahnke.com/rise_up_your_business_potential Schau dir gerne meine Bücher an: „Atlas der Entscheider“: https://amzn.to/3sIIBjE Atlas der Entscheider: Entscheiden wie die Profis – Dynamik, Komplexität und Stress meistern: https://tinyurl.com/2az3sxv2 Atlas der Entscheider: Von der Entscheidung zum Erfolg: https://tinyurl.com/4un2azmz **Hier findest du mich:** Website: https://heikostahnke.com Instagram: https://www.instagram.com/heikostahnke/ Facebook: https://www.facebook.com/Heiko_stahnke_official-103384858109702 Wenn dir der Podcast gefällt, dann abonniere und bewerte ihn und teile den Podcast mit deinen Freunden! Ich wünsche dir viele wundervolle Erkenntnisse! Dein Heiko Impressum: https://heikostahnke.com/impressum/

Konflikte im Job, Beziehungsstreit oder ein ernstes Wort unter Freunden. Manche Gespräche fallen schwer. Wie oft wünscht man sich da, die richtigen Worte oder Strategien zu finden, um solche Herausforderungen gut und erfolgreich zu meistern. In dieser Folge spricht Host Niki Löwenstein mit der psychologischen Beraterin Susan Müller darüber, wie bewusste Gesprächsführung mit gezielten Techniken die Qualität unserer Kommunikation verbessern und Missverständnisse vermeiden kann.Susan verrät uns im Podcast praktische Techniken für heikle Gespräche. Aktives Zuhören und die richtige Fragetechnik tragen nämlich dazu bei, dass Unterhaltungen konstruktiver und effektiver verlaufen. In dieser Folge erfährst du außerdem, wie Ich-Botschaften, die Spiegeln-Technik und der Einsatz von Empathie uns dabei unterstützen, unsere eigenen Gefühle und Bedürfnisse klar auszudrücken, ohne den anderen anzugreifen.Stichwort „Selbstreflexion“Schwierige Gespräche erfordern oft eine besondere Vorbereitung, um uns auf unterschiedliche Szenarien einzustellen und mental flexibel reagieren zu können. Ein wichtiges Stichwort ist dabei Selbstreflexion: Welche eigenen Emotionen und Vorurteile bringen wir ins Gespräch mit?In dieser Episode erfährst du, wie du von bewusster Gesprächsführung profitieren kannst. Du bekommst praktische Tipps und Werkzeuge an die Hand, die sofort umsetzbar sind. Ein kleiner Leitfaden für alle, die ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern und ihre Gespräche erfolgreicher gestalten möchten.Was wir außerdem aus dieser Episode mitnehmen: ·      In welchen Situationen wir ruhig richtig lästig sein dürfen·      Wie die Art, wie wir sitzen, ein Gespräch beeinflussen kann·      Wie unsere Atmung unsere Stimme und Stimmung steuert·      Wozu Stille führen kann und warum Stille aushalten wichtig ist·      Warum Emotionen einen eigenen Platz am Tisch brauchenShow Notes:Dieser Podcast entstand in Kooperation mit Mavie, deinem Gesundheitsbegleiter.Mavie unterstützt und begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Mit ganzheitlichen Angeboten. Digital und analog. Für alle Lebenslagen, präventiv und in Krisensituationen. Nähere Infos findest du HIER. Nimm deine Gesundheit in die Hand! Mit Zuhausetests von MavieMe erhältst du einen detaillierten Bericht zu den Gesundheitswerten, inklusive konkreter Handlungsempfehlungen von unseren Ärzt:innen. Teste alle relevanten Parameter – bis zu 40 beim Bluttest und über 1.500 Bakterien beim Mikrobiom. Jetzt mit Rabattcode „CDSOMMER-15“ einen Rabatt im Rahmen von 15% sichern.  Follow us on .. InstagramWenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn, schreibt einen Kommentar, chattet mit uns via WhatsApp und gebt ihm 5 Sterne auf Apple Podcasts oder Spotify (Sterne-Wertung am Smartphone möglich). Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen an: podcast@carpediem.lifeWusstest du schon, dass du jetzt via WhatsApp mit uns Kontakt aufnehmen kannst?Das geht ganz einfach. Speichere die carpe diem-Podcast-Nummer +43 664 88840236 in deinen Kontakten ab.Dann öffne dein WhatsApp und schick uns eine Nachricht. Egal ob als Text- oder Sprachnachricht.Wir freuen uns immer über Lob, Kritik, Anregungen, Themenideen und Vorschläge für Wunschgäste. Und auf deine Stimme.

Lust auf meine neue Podcastfolge? In der heutigen Episode dreht sich alles um das Thema Konfliktlösung! Basierend auf meinen Erfahrungen aus einem kürzlich gehaltenen Seminar mit Führungskräften, teile ich bewährte Methoden und Kommunikationstipps mit praxisnahen und umsetzbaren Formaten. Ich tauche ein in die Welt der Ich-Botschaften aus der gewaltfreien Kommunikation, spreche über die Bedeutung von Metakommunikation und erkunde die Prinzipien einer lösungsorientierten Gesprächsführung. Hol dir praktische Tipps, um Konflikte erfolgreich zu bewältigen.

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Das Geheimnis bewusster Mütter - Manifestiere deinen Traum von einem entspannten Familienleben https://amzn.to/40XfCsa Wie kannst du die Kommunikation mit deinen Kindern so gestalten, dass alle als Gewinner aus einem Konflikt hervorgehen? 
In dieser Episode habe ich Vanessa Kupfer und Heike Ritter vom Magic Moms Club zu Gast. Sie sind Expertinnen für beziehungsfördernde Kommunikation. Wir sprechen darüber, wie diese helfen kann, Konflikte in Win-Win-Situationen zu transformieren. Anhand konkreter Beispiele erläutern die beiden die Grundlagen dieser Kommunikationsmethoden von Thomas Gordon, die universell auf alle Beziehungen anwendbar sind und sogar für den Friedensnobelpreis nominiert wurden. 
 Wir besprechen, dass Mütter oft zwischen den eigenen Bedürfnissen und den Bedürfnissen ihrer Kinder zerrissen sind und deswegen oft eine unklare Haltung zu bestimmten Themen haben. Heike und Vanessa erklären, wie wichtig daher klare Kommunikationsstrategien sind und wieviel Gelassenheit entsteht, wenn wir Konfliktthemen aus unterschiedlichen Perspektiven betrachten. Wir diskutieren außerdem, wie eine auf gegenseitiger Wertschätzung basierende Kommunikation dazu beiträgt, Konflikte zu bewältigen, ohne die Beziehung zu belasten. Konkret sprechen wir viel über das Thema „Medienkonsum“. 

 Du erfährst in dieser Folge: - was beziehungsfördernde Kommunikation bedeutet - warum wir drei vom Wort „gleichwürdig“ so begeistert sind - wieso Ich-Botschaften nicht immer Ich-Botschaften sind (ist ein sehr spezielles Thema!) - worum es beim Streitthema Medienkonsum wirklich gehen sollte - warum Handlungsanleitungen für den Umgang mit deinen Kindern nichts bringen, wenn die Haltung dahinter nicht stimmt - wie du mit deinen Kindern kommunizieren kannst, auch wenn sie noch gar nicht sprechen können Eine beziehungsfördernde Folge für alle Mamas, die Konflikte neu denken wollen! Hier geht´s zum Magic Moms Club Website: www.magicmomsclub.de Podcast: Itunes: https://bit.ly/magic_moms_club Spotify: https://bit.ly/Magic_Moms_Club Instagram: https://www.instagram.com/magic_moms_club/

Heute gibt es die Fortsetzung des Erotikforum.fm Podcasts über Kommunikation in der Beziehung mit Joanna Quehenberger. Im zweiten Teil spricht Jenny mit ihr über gewaltfreie Kommunikation und die Wirksamkeit von Ich-Botschaften und positiver Kommunikation, um Wünsche und Bedürfnisse, aber auch Kritik respektvoll zu äußern. Außerdem berichtet Joanna über ihre Erfahrungen mit offenen Beziehungen, wo sie und ihr Partner Wege gefunden haben, ihrem Wunsch nach Mehrfachbeziehungen nachzugehen, obwohl ihr Lebensgefährte monogam bleibt. Mehr Info über Joanna und ihre Seminare findest du auf ihrer Homepage: www.joannaquehenberger.com Den ersten Teil des Gesprächs findest du auch im Erotikforum.fm Podcast. Er erschien am 6. April 2024. Weitere Infos zum Podcast und alle weiteren Folgen findest du wie immer auf www.erotikforum.fm

Schule Backstage! mit dem innewohnenden Leitungspaar Phedra und Carsten Metz über Respekt und Klassenregeln ______________ Der Podcast wird präsentiert von RAABE, eurem Experten für innovative Lehr- und Lernmittel. Entdeckt unser breites Angebot und erhaltet 15% Rabatt mit dem Code MZ15. Besucht unsere verschiedenen Bereiche und entdecke die Welt von RAABE: RAAbits Online: Unterrichtsmaterialien 14 Tage kostenlos testen www.raabits.de Einzelne Unterrichtseinheiten, Fortbildungen und Praxisratgeber von RAABE www.raabe.de ______________ Phedra und Carsten leiten eine Wohngruppe mit Jugendlichen, die man als Systemsprenger bezeichnen würde. Sie wohnen sogar mit ihnen zusammen. Das innewohnende Leitungspaar erklärt direkt, warum Systemsprenger kein passender Begriff ist. Wir sprechen darüber, was überhaupt Respekt ist und wie man Respekt bekommt. Dabei klären die beiden auf, dass Ich-Botschaften nicht immer sinnvoll sind und dass Professionalität wichtiger ist als Authentizität. Die beiden machen deutlich, dass Jugendliche respektvoller sind, als man denkt. Es kommt eben darauf an, wie aufdringlich wir Beziehung gestalten. Dabei hilft das Ampelsystem in der Schule keinesfalls weiter. Verbote sind für die beiden ein Konstrukt, das ganz oft Inkompetenz beweist. Auch Klassenregeln sehen Phedra und Carsten kritisch und entlarven Image-Regeln und unnötige Verneinungen. Dabei stellen sie fest, dass Lehrkräfte in Konflikten häufig viele Fettnäpfchen mitnehmen. Links zu Phedra und Carsten Metz www.landepunkt.com www.instagram.com/landepunkt Mehr über Matthias Zeitler als Lehrer und Moderator findet ihr hier: www.instagram.com/matthiaszeitler www.matthiaszeitler.de

In dieser Episode wird die effektive Kommunikation und Mitarbeitendenmotivation in der Führung behandelt. Gordons Modell zur Kommunikation in vier Zonen wird erläutert und die Bedeutung von konfrontativen Ich-Botschaften bei Problemen hervorgehoben. Die Zusammenfassung der Folge bietet klare Schritte zur Lösung von Mitarbeitendenproblemen und einen Ausblick auf die vierte Zone von Gordons Modell.

In dieser Folge des Podcasts dreht sich alles um effektive Kommunikation in der Problemfreien Zone für Führungskräfte. Der Moderator erklärt die Bedeutung von deklarativen, wertschätzenden und präventiven Ich-Botschaften, um eine stabile und produktive Arbeitsumgebung aufrechtzuerhalten und zeigt, wie sie erfolgreich angewendet werden können.

Wie entfachen wir die Liebe neu? Vielleicht sogar beim jetzigen Partner? Ist das überhaupt möglich? Ja, aber nicht mit Ich-Botschaften. Liebe = f(vollständiger Kommunikation) Klingt nüchtern, ist in der Umsetzung aber sehr emotional.

Was ist eine Ich-Botschaft?Eine Ich-Botschaft ist eine Form der Kommunikation, die darauf abzielt, die eigene Perspektive auszudrücken, ohne den Gesprächspartner anzugreifen oder zu beschuldigen. Im Gegensatz zur Du-Botschaft, die oft als Angriff oder Vorwurf verstanden werden kann, drückt die Ich-Botschaft eigene Gefühle, Wahrnehmungen und Bedürfnisse aus. Sie beginnt häufig mit "Ich fühle...", "Ich denke..." oder "Ich wünsche...". Welche Vorteile hat eine Ich-Botschaft?Die Verwendung von Ich-Botschaften hat viele Vorteile. Sie fördert eine offene und ehrliche Kommunikation und hilft, Missverständnisse zu vermeiden. Indem du deine eigenen Gefühle und Bedürfnisse ausdrückst, statt den anderen zu beschuldigen, erhöhst du die Chance auf ein konstruktives Gespräch. Zudem kann der Einsatz von Ich-Botschaften dazu beitragen, Konflikte zu entschärfen oder sogar zu vermeiden. Indem du deine Gefühle offenlegst und deine Bedürfnisse klar formulierst, gibst du deinem Gegenüber die Möglichkeit, auf diese einzugehen, anstatt sich angegriffen zu fühlen. Worauf ist bei Ich-Botschaften zu achten?Es gibt einige wichtige Punkte, die du beachten solltest, wenn du Ich-Botschaften verwendest. Erstens sollte die Botschaft immer bei dir selbst bleiben. Das bedeutet, dass du deine Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse ausdrücken solltest, ohne den anderen zu beschuldigen oder zu kritisieren. Zweitens ist es wichtig, dass du konkret bist. Anstatt allgemeine Aussagen zu treffen, solltest du spezifisch sein und konkrete Beispiele nennen. Dies hilft dem anderen, deine Perspektive besser zu verstehen. Drittens solltest du immer respektvoll bleiben. Selbst wenn du verärgert oder frustriert bist, ist es wichtig, dass du deinem Gegenüber mit Respekt begegnest. Beispiele von Ich-Botschaften Hier sind einige Beispiele für Ich-Botschaften: Statt zu sagen: "Du bist immer so unordentlich!", könntest du sagen: "Ich fühle mich gestresst, wenn die Werkstatt unordentlich ist. Es wäre toll, wenn wir gemeinsam aufräumen könnten." Statt zu sagen: "Du kommst immer zu spät zum melken!", könntest du sagen: „Mir ist es wichtig, das wir immer zur selben Zeit mit dem Melken beginnen. Kühe sind Gewohnheitstiere und es ist gut für die Kühe zur immer selben Zeit anzufangen. Was brauchst du, um rechtzeitig starten zu können? Wie können wir das hinbekommen?“ Mit diesen Beispielen kannst du sehen, wie die Verwendung von Ich-Botschaften helfen kann, eine offene und konstruktive Kommunikation zu fördern. Es mag anfangs etwas ungewohnt sein, aber mit etwas Übung wird es dir immer leichter fallen, deine Gefühle und Bedürfnisse auf diese Weise auszudrücken. Links für deine MitarbeiterführungArtikel über Ich-Botschaften Club der alten Kühe Arbeitsroutine fördern Erstellung einer schriftlichen Arbeitsanweisung Familie und Betrieb gemeinsam meistern Bessere Kommunikation in der Landwirtschaft

Schon 1978 bemerkte der Kommunikationswissenschaftler Osmo Wiio treffend: “Human communications usually fail except by accident.”Der erfahrene IT-Experte Marcel Koch beleuchtet mit uns die Herausforderungen der Kommunikation in der Informationstechnologie. Marcel diskutiert Lösungsansätze für das allgegenwärtige Dilemma menschlicher Interaktion.Ähnlich wie beim Debugging von Software, analysiert Marcel, wie wir auch in der Kommunikation mit Kolleg:innen, Kund:innen und uns selbst vorgehen können. Er untersucht die Anwendung von Ich-Botschaften und der Sandwich-Technik als mögliche Werkzeuge für eine effektive Kommunikation. Am Ende der Folge wirst du mindestens einen Ansatz mitnehmen können, den du nahtlos in deinen beruflichen Alltag integrieren kannst, um die Qualität deiner Interaktionen zu verbessern.Picks of the Day: Marcel: Konflikte lösen mit gewaltfreier Kommunikation – In diesem Grundlagenbuch von Marshall B. Rosenberg, dem Erfinder der Gewaltfreien Kommunikation, geht es um die Überwindung von Aggressionen durch das Ausdrücken von Gefühlen, das Klären von Bedürfnissen und das Finden gemeinsamer Lösungen. Das Buch betont die Bedeutung von Empathie, Wertschätzung und Respekt in Konfliktsituationen und bietet eine faszinierende Alternative für mehr Mitgefühl und Menschlichkeit. Marshall B. Rosenberg war ein international anerkannter Psychologe und Konfliktmediator, der das Konzept der Gewaltfreien Kommunikation entwickelte und weltweit erfolgreich anwandte. How to Win Friends and Influence People – "Wie man Freunde gewinnt und Menschen beeinflusst" ist ein Selbsthilfebuch von Dale Carnegie aus dem Jahr 1936. Mit über 30 Millionen verkauften Exemplaren weltweit zählt es zu den meistverkauften Büchern aller Zeiten. Das Buch entstand aus Carnegies Kursen zur Unternehmensbildung und zwischenmenschlichen Beziehungen und wurde 1936 erstmals veröffentlicht, gefolgt von einer überarbeiteten Ausgabe 1981. Es gilt als einflussreiches Werk und bietet Ratschläge zur zwischenmenschlichen Kommunikation und Führung. Bewusstseinskultur – Dieses Buch fordert ein neues Leitbild angesichts der planetaren Krise, da das bisherige Modell des ungehemmten Wirtschaftswachstums die Umwelt bedroht. Autor Thomas Metzinger betont die Notwendigkeit von intellektueller Redlichkeit, Mitgefühl und innerer Bewusstheit für mentale und politische Resilienz. Er plädiert für eine "Bewusstseinskultur" als Grundlage für eine dringend benötigte Debatte und betont die Bedeutung von Mitgefühl und radikaler Selbstachtung für die Bewältigung der globalen Herausforderungen. Thomas Metzinger ist ein renommierter Philosoph und Neurowissenschaftler, der sich intensiv mit Fragen des Bewusstseins und der Ethik auseinandersetzt. Schreibt uns! Schickt uns eure Themenwünsche und euer Feedback: podcast@programmier.barFolgt uns! Bleibt auf dem Laufenden über zukünftige Folgen und virtuelle Meetups und beteiligt euch an Community-Diskussionen. TwitterInstagramFacebookMeetupYouTubeMusik:

In dieser Episode geht es darum, dass das Wort "Abgrenzung" manchmal etwas schwierig sein kann. Denn es suggeriert, dass wir Mauern bauen, obwohl wir das vielleicht gar nicht wollen. Ich spreche darüber, wie es dir trotzdem gelingt und welche Formulierung für mich die Schönere ist. Bei mir bleiben, positive Formulierungen und Ich-Botschaften senden: mehr braucht es eigentlich nicht. Viel Freude bei der heutigen Episode.

Triffst du auch manchmal auf Unverständnis bei deiner Familie, wenn es um deine Katze geht? Vielleicht braucht sie einen neuen Kratzbaum aber dein*e Partner*in schüttelt nur mit dem Kopf? Heute geht es nicht primär um Katzen, sondern wie du die Bedürfnisse deiner Katze mit deiner Familie kommunizieren kannst. Für dieses spannende Thema habe ich Franziska Plesser als Expertin eingeladen. Sie ist Transformationscoachin für Karriere und Beziehungen und unterstützt besonders Frauen ins Strahlen zu kommen und sich in Familie & Beruf selbstbewusst sichtbar zu machen. Heute erfährst du… - wie du ohne Vorwürfe die Bedürfnisse deiner Katze kommunizierst - warum es wichtig ist in “Ich-Botschaften” zu kommunizieren - welche Fragen du stellen kannst, um deinem Partner oder deiner Partnerin das Gefühl zu geben gesehen zu werden - wie du ergründest was wirklich hinter Ablehnung und Konflikten steckt - wie wir unsere eigenen Bedürfnisse kennenlernen für bessere Kommunikation mit unserem Umfeld - warum Katzen nie das Problem sind - wie unsere Kindheit die Beziehung zu unseren Haustieren prägt Franziska gibt heute viele Impulse und Tipps, wie du die Wünsche deiner Katze so kommunizieren kannst, dass dein*e Partner*in sie auch versteht. Eine wunderbare Möglichkeit gemeinsam mit deiner Familie mehr über Katzen und ihre Bedürfnisse zu lernen, ist mein [“Online Katzen Kongress”](https://clickercat.ch/katzenkongress/) vom 4. bis 8. August 2023. Für 0€ kannst du in 4 Live-Workshops Tipps und Tricks für einen spannenden und abwechslungsreichen Katzenalltag lernen. [Hier kannst du dich kostenfrei anmelden.](https://clickercat.ch/katzenkongress/) ** Mehr von mir: ** [Mein Instagram Kanal ](https://www.instagram.com/clicker.cat/) [Meine Webseite](https://clickercat.ch/) [Mein Booklet mit 33-Ideen für deinen Katzenalltag ](https://clickercat.ch/33-ideen/)(für 0€) [online Katzenkongress im August 2023 (für 0€)](https://clickercat.ch/katzenkongress/) **So kannst du mit mir arbeiten** [Katzensprechstunde](https://elopage.com/s/katzentraining/1-1-Session-60-Minuten/payment): In einer Stunde ist viel möglich. Deshalb biete ich dir hier meine Zeit, in der du deine Fragen zum Katzenhaushalt stellen kannst, wir deiner Katze einen neuen Trick beibringen oder mit dem Medical Training starten. [Super-Rückruf](https://clickercat.ch/super-rueckruf/): Der wichtigste Life-Skill für deine Katze **Weitere Informationen zu Franziska:** [Franziskas Webseite](https://www.diecoachingstunde.de/) [Franziska auf Instagram](https://www.instagram.com/franziska_plesser/) [Franziska auf LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/franziska-plesser-0356ba8b/) [Franziskas nächstes Gruppencoaching (Warteliste)](https://www.diecoachingstunde.de/warteliste_energetic-flow-gruppenprogramm/) Ich freue mich, dass du heute wieder reingehört hast. Hab ganz viel Spass mit deinen Katzen und Hunden. Alles Liebe Chris

In dieser Episode nehme ich dich auf eine Reise durch die Welt der Kommunikation, die für mich eine mit vielen Stolpersteinen war. Wir tauchen tief in die Kunst des aktiven Zuhörens ein, erkunden die Bedeutung emotionaler Intelligenz und entdecken die transformative Kraft der Ich-Botschaften. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und Aha-Momente aus hunderten analysierten Gesprächen und enthülle das Geheimnis meiner 1:4-Taktik. Ob du lernst, wie du Storytelling und Metaphern effektiv einsetzt, oder einfach klarer und selbstbewusster kommunizierst – diese Episode gibt dir die Werkzeuge, die du brauchst, um deine Kommunikations-Skills auf das nächste Level zu heben. Masterclass: https://sport-mentaltraining.com Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/

Es ist nicht immer leicht wertschätzend Feedback zu geben und wenn du nicht gut damit umgehst, kann es wie ein Bumerang wirken. Bettina Schwarz hat selbst erlebt, was Feedback auslösen kann und zugleich auch erkannt, warum es trotzdem unverzichtbar ist Feedback wirksam einzusetzen. Sie erzählt in dieser Episode, wie Feedback gut funktionieren kann und gibt dir wichtige Impulse für deinen Alltag und Job, wenn du Feedback öfter und wirkungsvoll nutzen möchtest. Du kannst auch erfahren, wie du ICH-Botschaften nutzen kannst und Aufmerksamkeit geben und erhalten kannst. Also- auf die Plätze und bereit zum Feedback geben. Höre diese Episode und du wirst erfahren, wie wertvoll es ist, wenn du Feedback wirksam einsetzen kannst.

In dieser Episode nehme ich dich auf eine Reise durch die Welt der Kommunikation, die für mich eine mit vielen Stolpersteinen war. Wir tauchen tief in die Kunst des aktiven Zuhörens ein, erkunden die Bedeutung emotionaler Intelligenz und entdecken die transformative Kraft der Ich-Botschaften. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und Aha-Momente aus hunderten analysierten Gesprächen und enthülle das Geheimnis meiner 1:4-Taktik. Ob du lernst, wie du Storytelling und Metaphern effektiv einsetzt, oder einfach klarer und selbstbewusster kommunizierst – diese Episode gibt dir die Werkzeuge, die du benötigst, um deine Kommunikations-Skills auf das nächste Level zu heben. Partner dieser Podcastfolge ist Brain-Effect: Brain-Effect haut wieder einen 20% Rabatt auf ALLES raus (nutze dazu einfach den Code THOMAS). Hier geht es zu den Sunny Creams: https://www.brain-effect.com/nussmus-vitamin-d#157=5526?inf_coupon_code=THOMAS

Wenn man sich als Erwachsener unselbstständig verhält, kann das dazu führen, dass der Partner beginnt einen zu bemuttern, was Auswirkungen auf die Libido hat. Max fasst das zusammen mit: „Spülmaschine ausräumen bringt dir Sex”! Was ist an dieser Aussage dran? Warum verhalten sich manche Erwachsene überhaupt so unerwachsen? Max und Sabrina suchen nach Lösungen für Beziehungen, die sich in diese Richtung entwickeln. Mal wieder lautet die Antwort vor allem: Sprecht miteinander und sendet Ich-Botschaften.

„Du magst ja recht haben aber ich hab rechter.“ Review: 50 Sätze, die das Leben leichter machen: Ein Kompass für mehr innere Souveränität von Karin Kuschik Diskussion: Mix beginnt die Show mit einer Rüge. Die 100. Sendung „Ich fühle mich hier gar nicht zuständig.“ Netter Typ oder Schwein? Es allen recht machen heißt auch, es uns selbst recht zu machen. Ich-Botschaften. „Dafür möchte ich mir jetzt keine Zeit nehmen.“ Warum wir uns nicht rechtfertigen sollten. Chris ist nachtragend. Chris' Trauma mit Laminiergeräteverkäuferinnen. Das Wörtchen „Und“. Eine Woche ohne „Aber“. „Wie gesagt.“ Der Trigger für Chris' Emotionsausbruch. Chris hat ein dünnes Nervenkostüm und ein großes Harmoniestreben. „Deflektieren!?“ Nuggets: „Dann sitzt du halt in 2 Wochen allein im Studio.“ „Die kalte Schulter.“ „Du magst ja recht haben aber ich hab rechter.“

Nur Lob, Ich-Botschaften und Nettigkeiten? Markus und Benni meckern lieber – besonders gern über Dinge und Situationen. Hier erklären sie, warum ihnen das so wichtig ist. **********Ihr hört in der Ab 21:00:00:59 - Marius und Benni, meckern gerne und hosten "rücksichtslos gewitzt"00:13:45 - Henning Beck, Neurowissenschafler00:20:53 - Carolin Müller, Psychologin**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Stressregulierung: Warum Fluchen uns so gut tutPsyche und Selbstschutz: Wie wir mit negativen Menschen klar kommenDoomscrolling: Warum negative Nachrichten unser Gehirn anziehen**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Oder folgt uns auf Instagram.**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.