Podcasts about ich botschaften

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Gutes Feedback ist mehr als nur Kritik– es ist eine Chance für Entwicklung und Zusammenarbeit. In dieser Folge sprechen wir über die Grundregeln für konstruktives Feedback. Wie helfen Ich-Botschaften, eine wertschätzende Haltung und gezieltes Fragenstellen, um Missverständnisse zu vermeiden? Warum ist der richtige Zeitpunkt so entscheidend? Und wie kannst du durchklare Beobachtungen und Wünsche echte Veränderungen anstoßen? Erfahre, wie du Feedback so gibst, dass es wirklich ankommt – und Teams stärkt!#FeedbackKultur #IchBotschaften #Kommunikation #Zusammenarbeit #Teamentwicklung #Arbeitserleben#KonstruktivesFeedback #NewWork #Vechta #Haltung #FragenStellen

In dieser Podcast-Folge geht es tief hinein in den Maschinenraum. Es geht um Verkaufsgespräche. Michael Stiller erklärt, worauf man unbedingt achten sollte, um erfolgreich in ein Verkaufsgespräch einzusteigen. Dabei geht es beispielsweise um das Vermeiden von Ich-Botschaften, das Vorwegnehmen von Einwänden und viele weitere hilfreiche Tipps. Hast Du Fragen dazu? Schick eine E-Mail an m.stiller@effektweit.de. Dr. Michael Stiller hat an der RWTH Aachen am Lehrstuhl für Unternehmenspolitik und Marketing promoviert. Nach Stationen in der Beratung (u. a. Marketing Partners, Simon Kucher) ist er aktuell Geschäftsführer von effektweit, einer Unternehmensberatung für Strategie, Marketing und Vertrieb. Dr. Michael Stiller lebt und arbeitet in Köln.

In dieser Podcastfolge erklärt Gabriele Trachsel, wie Feedback im Führungsalltag und im Assessment-Center zielführend eingesetzt werden kann. Sie zeigt anhand konkreter Beispiele, wie wertschätzende Kommunikation auf Augenhöhe gelingt – insbesondere in Rollenspielen mit Konfliktsituationen. Dabei betont sie, wie wichtig Klarheit, Ich-Botschaften und das Vermeiden von Vorwürfen sind, um nachhaltige Veränderungen zu bewirken.

Die (Vor)Weihnachtszeit ist eine besondere Zeit voller Magie – aber auch voller Herausforderungen. Zwischen vollen Terminkalendern, familiären Verpflichtungen und gesellschaftlichen Erwartungen verlieren wir uns oft selbst aus den Augen. Genau hier setzt diese Podcastfolge an: Wie kannst du in dieser oft emotional aufgeladenen Zeit deine Grenzen liebevoll, aber klar setzen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Selbstfürsorge gerade jetzt so wichtig ist und wie du mit Achtsamkeit und Mitgefühl für dich selbst sorgst. Du erfährst praktische Tipps, wie du freundlich und bestimmt "Nein" sagst, und wie du typische Stolpersteine – wie Überforderung oder Konflikte – meisterst.  Gönne dir diese kleine Pause und tanke Inspiration für eine Weihnachtszeit, die dir guttut.

Eine Beziehung ohne Streit erscheint nett, ist aber unrealistisch. Im Alltagsstress entzünden sich verbale Auseinandersetzungen schnell an vermeintlichen Banalitäten. Oft liegen hinter diesen Dauerkonflikten aber handfeste Themen, die ein Paar noch nicht für sich lösen konnte und die den Austausch in freundlichen Ich-Botschaften unmöglich machen. Solche "Themen" hat jedes Paar, schließlich kommt nach der Verliebtheitsphase das echte Sich-Kennenlernen und damit auch die Erkenntnis, dass jede Beziehung leider ein bisschen unerträglich ist. Maren und Fiebi sprechen darüber, warum es in der Partnerschaft und in Beziehungen generell wichtig ist, wie wir streiten, was für verschiedene Streit-Typen es gibt und warum die ersten drei Minuten eines Streits so entscheidend dafür sind, wie sich eine Auseinandersetzung anfühlt und ob sie unserer Beziehung langfristig schadet oder nicht.

In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der Ich-Botschaften und beleuchte, warum sie in der Gewaltfreien Kommunikation ihre Tücken haben können. Oft höre ich in meinen Seminaren die Frage, ob die GFK auf Ich-Botschaften aufbaut – doch es geht vielmehr um die Haltung hinter den Worten als um die Worte selbst.Ich zeige dir, wie du versteckte Vorwürfe vermeiden kannst und stattdessen die Verantwortung für deine eigenen Gefühle übernimmst. Mein Ziel ist es, dir Wege zu eröffnen, wie du ohne Schuldzuweisungen und Manipulation ehrlich und respektvoll kommunizieren kannst.

In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der Ich-Botschaften und beleuchte, warum sie in der Gewaltfreien Kommunikation ihre Tücken haben können. Oft höre ich in meinen Seminaren die Frage, ob die GFK auf Ich-Botschaften aufbaut – doch es geht vielmehr um die Haltung hinter den Worten als um die Worte selbst.Ich zeige dir, wie du versteckte Vorwürfe vermeiden kannst und stattdessen die Verantwortung für deine eigenen Gefühle übernimmst. Mein Ziel ist es, dir Wege zu eröffnen, wie du ohne Schuldzuweisungen und Manipulation ehrlich und respektvoll kommunizieren kannst.

Schwierige Kunden gehören in vielen Betrieben zum Alltag. Viele Mitarbeitende im Kundenkontakt kennen jene Momente, in denen Kunden anstrengend wirken und die Situation zum Kraftakt wird. Doch wie viel davon liegt wirklich am Gegenüber? Und was hat das mit unserer eigenen Wahrnehmung zu tun? In dieser Folge sprechen Jennifer und Ralf über solche Herausforderungen und wie du souverän bleibst. Du erfährst, warum eine reflexive Haltung der Schlüssel ist, um Konflikte professionell zu meistern. Sie erklären, wie wichtig es ist, den Menschen hinter dem Verhalten zu erkennen. Mit Tipps zu Ich-Botschaften, Empathie und Deeskalation bekommst du Werkzeuge für stressige Situationen. Höre, wie du Konflikte konstruktiv löst und diese Chancen zur Weiterentwicklung nutzt. Ob Vielredner, Unentschlossene oder Besserwisser – entdecke, wie du im Kundenkontakt resilienter wirst und jede Begegnung als Chance siehst. ► Hier erhältst du Zugang zu unseren gratis Führungs-Tools: https://begeisterungsland.de/begeisterungsletter/ ► Weitere praktische Audio-Lösungen für deinen Führungsalltag findest du hier: https://begeisterungsland.de/audios/ ► Unsere Story liest du hier: https://begeisterungsland.de/unsere-story/ Und wenn dir der Podcast gefällt, freuen wir uns sehr über eine Weiterempfehlung und positive Bewertung!

Drei-Kontenmodell, Liebe mit oder ohne Trauschein, Steuerklassen? Welche Geldfragen sollten sich Paare unbedingt stellen und welche Rolle spielen die Finanzen für die Partnerschaft im Alltag? Wie die Kommunikation über Geld in der Beziehung gelingen kann und wie Ich-Botschaften dabei helfen – eine Anleitung über konstruktive Geldgespräche mit dem oder der Liebsten, teilt Louisa Plasberg mit Host Laura Maria Weber. Auf mehr Moneydates kommt es an, so die Gründerin des Startups „equaly“.__So kommst du bei Geld- und Finanzthemen ins Umsetzen: Du wolltest schon immer deine Finanzen selbst organisieren – weißt aber nicht, wie? Du eröffnest seit Monaten immer fast ein Depot – und dann verlässt dich der Mut? Dann ist die Female Finance Community der Brigitte Academy der richtige Ort zum Entwickeln und Austauschen. Denn mit Geld umzugehen, kann jede von uns lernen! Kennst du schon unsere Masterclass Finanzen? Lass dich jetzt von vier renommierten Finanzexperten beim Ermitteln deines finanziellen Status-Quo, bei der richtigen Sparstrategie, beim Eröffnen deines ersten Börsen-Depots und beim Entwickeln deiner eigenen Finanzplanung unterstützen: Masterclass Finanzen (brigitte.de)__Kennst du schon unseren ETF-Kurs "Einfach Investieren mit ETFs: Ein Schritt für Schritt Programm zu deiner ETF-Geldanlage"?. Dabei kannst du lernen, was ETFs sind, wie sie funktionieren und wie sich jede von uns eine eigene Anlagestrategie mit ETFs aufbauen kann. Damit kannst du den Grundstein für deine Finanzziele wie deine private Altersvorfreude legen – und das auch schon mit wenig Kapital. Mit dem Rabattcode WTFETF10 kannst du dir als "What-The-Finance"-Podcasthörerin 10 Prozent Nachlass auf den aktuellen Preis sichern. Jetzt direkt loslegen: https://academy.brigitte.de/course/etf-kurs__Über "What The Finance!": Geld an der Börse anzulegen ist gefährlich und Finanzen sind immer noch Männersache? Von wegen! Host Laura Maria Weber beweist im Podcast „What The Finance!“ der BRIGITTE Academy das Gegenteil. Im Gespräch mit renommierten Finanzexpertinnen und Frauen aus der Finanzbranche motiviert sie alle zwei Wochen zu finanziellem Selbstbewusstsein und zum selbstbestimmten Umgang mit Geld, Finanz-Basics werden einfach und verständlich erklärt.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema "Festgefahrenheit" in der Landwirtschaft ein. Das Gefühl, auf der Stelle zu treten, ist vielen Landwirten vertraut – sei es im Beruf, im Familienleben oder in anderen Lebensbereichen. Du bekommst Impulse und neue Ideen, um deine Situation zu verbessern. Themen der Folge:Gefühl des Festgefahrenseins: Jeder von uns kennt das: Man fühlt sich festgefahren, als würde man auf der Stelle treten. In dieser Episode gebe ich dir Impulse, um wieder Fahrt aufzunehmen. Festgefahrenheit in der Landwirtschaft: Festgefahrenheit ist kein Zeichen von Schwäche, sondern oft eine natürliche Folge eines anspruchsvollen Jobs. Ein verengter Blick auf die Arbeit kann dazu führen, dass andere Lebensbereiche vernachlässigt werden. Wir diskutieren, wie man erste Anzeichen erkennt und rechtzeitig gegensteuern kann. Beispielgeschichte: Der Mais abfahren Diese Anekdote dient als Metapher – sie zeigt, wie wichtig es ist, zu reflektieren und rechtzeitig gegenzusteuern. Bereiche des Festgefahrenseins: Ich benenne verschiedene Lebensbereiche, in denen man sich festgefahren fühlen kann: von der Arbeit bis zur Tiergesundheit, von Freundschaften bis zur Hofübergabe. Jeder Bereich bringt seine eigenen Herausforderungen mit sich. Der Anfahrmoment: Die höchsten Energieanforderungen entstehen oft am Anfang. Doch mit kleinen Schritten kann man eine positive Aufwärtsspirale in Gang setzen. Wir sprechen über die Überwindung der ersten Hürden und die Überzeugung, dass es immer Wege gibt. Maßnahmen zur Lösung der Festgefahrenheit: Mittelmaß finden: Manchmal hilft es, den Druck rauszunehmen und unnötige Schwierigkeiten zu vermeiden. Regelsysteme aufbauen: Persönliche Soft Skills (Kommunikation, Selbstwahrnehmung, Ich-Botschaften, usw.) und Anpassungsfähigkeit sind hilfreich, um flexibel auf Veränderungen zu reagieren. Hilfsmittel einsetzen: Manchmal sind es banale Dinge, wie ein gemeinsamer Kalender, feste Zeiten für wichtige Dinge und vieles mehr, die enorm weiter helfen. Unterstützung annehmen: Manchmal muss man absteigen und Hilfe von außen annehmen – das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke. Fazit der Folge: Diese Episode ermutigt dazu, deine aktuelle Situation bewusst wahrzunehmen und erste Schritte zur Verbesserung zu machen. Es ist wichtig, über diese Themen zu sprechen – sowohl innerhalb der Familie als auch mit anderen, um gemeinsam Lösungen zu finden. Links zur Folge:Abonniere den Kuhverstand-Newsletter für weitere wertvolle Impulse. Podcast mit Test: Bist du ein ausgebremster Milchviehhalter? Arbeit IM und AM Betrieb Jetzt reinhören für Impulse für Kuhmenschen erhalten !

Empathische Kommunikation ist der Schlüssel zu einem starken Teamgeist. In dieser Folge erfährst du, warum Empathie die Grundlage für Vertrauen und Zusammenarbeit im Team ist. Du lernst, wie du durch aktives Zuhören und den richtigen Einsatz von Ich-Botschaften das Miteinander im Team nachhaltig verbessern kannst. Mit praktischen Tipps zeige ich dir, wie du empathische Kommunikation im Alltag lebst und so ein positives Arbeitsumfeld förderst. **In dieser Folge erfährst du:** - warum Empathie die Basis für Vertrauen und Teamgeist ist, - wie ein Perspektivwechsel dir helfen kann, die Sicht des Gegenübers besser zu verstehen, - wie du aktives Zuhören anwendest, - wie regelmäßige Check-ins für besseren Austausch und Fokus sorgen. Rise Up Your Business Potential - Melde dich hier an: https://akademie.heikostahnke.com/rise_up_your_business_potential Schau dir gerne meine Bücher an: „Atlas der Entscheider“: https://amzn.to/3sIIBjE Atlas der Entscheider: Entscheiden wie die Profis – Dynamik, Komplexität und Stress meistern: https://tinyurl.com/2az3sxv2 Atlas der Entscheider: Von der Entscheidung zum Erfolg: https://tinyurl.com/4un2azmz **Hier findest du mich:** Website: https://heikostahnke.com Instagram: https://www.instagram.com/heikostahnke/ Facebook: https://www.facebook.com/Heiko_stahnke_official-103384858109702 Wenn dir der Podcast gefällt, dann abonniere und bewerte ihn und teile den Podcast mit deinen Freunden! Ich wünsche dir viele wundervolle Erkenntnisse! Dein Heiko Impressum: https://heikostahnke.com/impressum/

Konflikte im Job, Beziehungsstreit oder ein ernstes Wort unter Freunden. Manche Gespräche fallen schwer. Wie oft wünscht man sich da, die richtigen Worte oder Strategien zu finden, um solche Herausforderungen gut und erfolgreich zu meistern. In dieser Folge spricht Host Niki Löwenstein mit der psychologischen Beraterin Susan Müller darüber, wie bewusste Gesprächsführung mit gezielten Techniken die Qualität unserer Kommunikation verbessern und Missverständnisse vermeiden kann.Susan verrät uns im Podcast praktische Techniken für heikle Gespräche. Aktives Zuhören und die richtige Fragetechnik tragen nämlich dazu bei, dass Unterhaltungen konstruktiver und effektiver verlaufen. In dieser Folge erfährst du außerdem, wie Ich-Botschaften, die Spiegeln-Technik und der Einsatz von Empathie uns dabei unterstützen, unsere eigenen Gefühle und Bedürfnisse klar auszudrücken, ohne den anderen anzugreifen.Stichwort „Selbstreflexion“Schwierige Gespräche erfordern oft eine besondere Vorbereitung, um uns auf unterschiedliche Szenarien einzustellen und mental flexibel reagieren zu können. Ein wichtiges Stichwort ist dabei Selbstreflexion: Welche eigenen Emotionen und Vorurteile bringen wir ins Gespräch mit?In dieser Episode erfährst du, wie du von bewusster Gesprächsführung profitieren kannst. Du bekommst praktische Tipps und Werkzeuge an die Hand, die sofort umsetzbar sind. Ein kleiner Leitfaden für alle, die ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern und ihre Gespräche erfolgreicher gestalten möchten.Was wir außerdem aus dieser Episode mitnehmen: ·      In welchen Situationen wir ruhig richtig lästig sein dürfen·      Wie die Art, wie wir sitzen, ein Gespräch beeinflussen kann·      Wie unsere Atmung unsere Stimme und Stimmung steuert·      Wozu Stille führen kann und warum Stille aushalten wichtig ist·      Warum Emotionen einen eigenen Platz am Tisch brauchenShow Notes:Dieser Podcast entstand in Kooperation mit Mavie, deinem Gesundheitsbegleiter.Mavie unterstützt und begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Mit ganzheitlichen Angeboten. Digital und analog. Für alle Lebenslagen, präventiv und in Krisensituationen. Nähere Infos findest du HIER. Nimm deine Gesundheit in die Hand! Mit Zuhausetests von MavieMe erhältst du einen detaillierten Bericht zu den Gesundheitswerten, inklusive konkreter Handlungsempfehlungen von unseren Ärzt:innen. Teste alle relevanten Parameter – bis zu 40 beim Bluttest und über 1.500 Bakterien beim Mikrobiom. Jetzt mit Rabattcode „CDSOMMER-15“ einen Rabatt im Rahmen von 15% sichern.  Follow us on .. InstagramWenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn, schreibt einen Kommentar, chattet mit uns via WhatsApp und gebt ihm 5 Sterne auf Apple Podcasts oder Spotify (Sterne-Wertung am Smartphone möglich). Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen an: podcast@carpediem.lifeWusstest du schon, dass du jetzt via WhatsApp mit uns Kontakt aufnehmen kannst?Das geht ganz einfach. Speichere die carpe diem-Podcast-Nummer +43 664 88840236 in deinen Kontakten ab.Dann öffne dein WhatsApp und schick uns eine Nachricht. Egal ob als Text- oder Sprachnachricht.Wir freuen uns immer über Lob, Kritik, Anregungen, Themenideen und Vorschläge für Wunschgäste. Und auf deine Stimme.

Lust auf meine neue Podcastfolge? In der heutigen Episode dreht sich alles um das Thema Konfliktlösung! Basierend auf meinen Erfahrungen aus einem kürzlich gehaltenen Seminar mit Führungskräften, teile ich bewährte Methoden und Kommunikationstipps mit praxisnahen und umsetzbaren Formaten. Ich tauche ein in die Welt der Ich-Botschaften aus der gewaltfreien Kommunikation, spreche über die Bedeutung von Metakommunikation und erkunde die Prinzipien einer lösungsorientierten Gesprächsführung. Hol dir praktische Tipps, um Konflikte erfolgreich zu bewältigen.

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Das Geheimnis bewusster Mütter - Manifestiere deinen Traum von einem entspannten Familienleben https://amzn.to/40XfCsa Wie kannst du die Kommunikation mit deinen Kindern so gestalten, dass alle als Gewinner aus einem Konflikt hervorgehen? 
In dieser Episode habe ich Vanessa Kupfer und Heike Ritter vom Magic Moms Club zu Gast. Sie sind Expertinnen für beziehungsfördernde Kommunikation. Wir sprechen darüber, wie diese helfen kann, Konflikte in Win-Win-Situationen zu transformieren. Anhand konkreter Beispiele erläutern die beiden die Grundlagen dieser Kommunikationsmethoden von Thomas Gordon, die universell auf alle Beziehungen anwendbar sind und sogar für den Friedensnobelpreis nominiert wurden. 
 Wir besprechen, dass Mütter oft zwischen den eigenen Bedürfnissen und den Bedürfnissen ihrer Kinder zerrissen sind und deswegen oft eine unklare Haltung zu bestimmten Themen haben. Heike und Vanessa erklären, wie wichtig daher klare Kommunikationsstrategien sind und wieviel Gelassenheit entsteht, wenn wir Konfliktthemen aus unterschiedlichen Perspektiven betrachten. Wir diskutieren außerdem, wie eine auf gegenseitiger Wertschätzung basierende Kommunikation dazu beiträgt, Konflikte zu bewältigen, ohne die Beziehung zu belasten. Konkret sprechen wir viel über das Thema „Medienkonsum“. 

 Du erfährst in dieser Folge: - was beziehungsfördernde Kommunikation bedeutet - warum wir drei vom Wort „gleichwürdig“ so begeistert sind - wieso Ich-Botschaften nicht immer Ich-Botschaften sind (ist ein sehr spezielles Thema!) - worum es beim Streitthema Medienkonsum wirklich gehen sollte - warum Handlungsanleitungen für den Umgang mit deinen Kindern nichts bringen, wenn die Haltung dahinter nicht stimmt - wie du mit deinen Kindern kommunizieren kannst, auch wenn sie noch gar nicht sprechen können Eine beziehungsfördernde Folge für alle Mamas, die Konflikte neu denken wollen! Hier geht´s zum Magic Moms Club Website: www.magicmomsclub.de Podcast: Itunes: https://bit.ly/magic_moms_club Spotify: https://bit.ly/Magic_Moms_Club Instagram: https://www.instagram.com/magic_moms_club/

Heute gibt es die Fortsetzung des Erotikforum.fm Podcasts über Kommunikation in der Beziehung mit Joanna Quehenberger. Im zweiten Teil spricht Jenny mit ihr über gewaltfreie Kommunikation und die Wirksamkeit von Ich-Botschaften und positiver Kommunikation, um Wünsche und Bedürfnisse, aber auch Kritik respektvoll zu äußern. Außerdem berichtet Joanna über ihre Erfahrungen mit offenen Beziehungen, wo sie und ihr Partner Wege gefunden haben, ihrem Wunsch nach Mehrfachbeziehungen nachzugehen, obwohl ihr Lebensgefährte monogam bleibt. Mehr Info über Joanna und ihre Seminare findest du auf ihrer Homepage: www.joannaquehenberger.com Den ersten Teil des Gesprächs findest du auch im Erotikforum.fm Podcast. Er erschien am 6. April 2024. Weitere Infos zum Podcast und alle weiteren Folgen findest du wie immer auf www.erotikforum.fm

Schule Backstage! mit dem innewohnenden Leitungspaar Phedra und Carsten Metz über Respekt und Klassenregeln ______________ Der Podcast wird präsentiert von RAABE, eurem Experten für innovative Lehr- und Lernmittel. Entdeckt unser breites Angebot und erhaltet 15% Rabatt mit dem Code MZ15. Besucht unsere verschiedenen Bereiche und entdecke die Welt von RAABE: RAAbits Online: Unterrichtsmaterialien 14 Tage kostenlos testen www.raabits.de Einzelne Unterrichtseinheiten, Fortbildungen und Praxisratgeber von RAABE www.raabe.de ______________ Phedra und Carsten leiten eine Wohngruppe mit Jugendlichen, die man als Systemsprenger bezeichnen würde. Sie wohnen sogar mit ihnen zusammen. Das innewohnende Leitungspaar erklärt direkt, warum Systemsprenger kein passender Begriff ist. Wir sprechen darüber, was überhaupt Respekt ist und wie man Respekt bekommt. Dabei klären die beiden auf, dass Ich-Botschaften nicht immer sinnvoll sind und dass Professionalität wichtiger ist als Authentizität. Die beiden machen deutlich, dass Jugendliche respektvoller sind, als man denkt. Es kommt eben darauf an, wie aufdringlich wir Beziehung gestalten. Dabei hilft das Ampelsystem in der Schule keinesfalls weiter. Verbote sind für die beiden ein Konstrukt, das ganz oft Inkompetenz beweist. Auch Klassenregeln sehen Phedra und Carsten kritisch und entlarven Image-Regeln und unnötige Verneinungen. Dabei stellen sie fest, dass Lehrkräfte in Konflikten häufig viele Fettnäpfchen mitnehmen. Links zu Phedra und Carsten Metz www.landepunkt.com www.instagram.com/landepunkt Mehr über Matthias Zeitler als Lehrer und Moderator findet ihr hier: www.instagram.com/matthiaszeitler www.matthiaszeitler.de

In dieser Episode wird die effektive Kommunikation und Mitarbeitendenmotivation in der Führung behandelt. Gordons Modell zur Kommunikation in vier Zonen wird erläutert und die Bedeutung von konfrontativen Ich-Botschaften bei Problemen hervorgehoben. Die Zusammenfassung der Folge bietet klare Schritte zur Lösung von Mitarbeitendenproblemen und einen Ausblick auf die vierte Zone von Gordons Modell.

In dieser Folge des Podcasts dreht sich alles um effektive Kommunikation in der Problemfreien Zone für Führungskräfte. Der Moderator erklärt die Bedeutung von deklarativen, wertschätzenden und präventiven Ich-Botschaften, um eine stabile und produktive Arbeitsumgebung aufrechtzuerhalten und zeigt, wie sie erfolgreich angewendet werden können.

Wie entfachen wir die Liebe neu? Vielleicht sogar beim jetzigen Partner? Ist das überhaupt möglich? Ja, aber nicht mit Ich-Botschaften. Liebe = f(vollständiger Kommunikation) Klingt nüchtern, ist in der Umsetzung aber sehr emotional.

Was ist eine Ich-Botschaft?Eine Ich-Botschaft ist eine Form der Kommunikation, die darauf abzielt, die eigene Perspektive auszudrücken, ohne den Gesprächspartner anzugreifen oder zu beschuldigen. Im Gegensatz zur Du-Botschaft, die oft als Angriff oder Vorwurf verstanden werden kann, drückt die Ich-Botschaft eigene Gefühle, Wahrnehmungen und Bedürfnisse aus. Sie beginnt häufig mit "Ich fühle...", "Ich denke..." oder "Ich wünsche...". Welche Vorteile hat eine Ich-Botschaft?Die Verwendung von Ich-Botschaften hat viele Vorteile. Sie fördert eine offene und ehrliche Kommunikation und hilft, Missverständnisse zu vermeiden. Indem du deine eigenen Gefühle und Bedürfnisse ausdrückst, statt den anderen zu beschuldigen, erhöhst du die Chance auf ein konstruktives Gespräch. Zudem kann der Einsatz von Ich-Botschaften dazu beitragen, Konflikte zu entschärfen oder sogar zu vermeiden. Indem du deine Gefühle offenlegst und deine Bedürfnisse klar formulierst, gibst du deinem Gegenüber die Möglichkeit, auf diese einzugehen, anstatt sich angegriffen zu fühlen. Worauf ist bei Ich-Botschaften zu achten?Es gibt einige wichtige Punkte, die du beachten solltest, wenn du Ich-Botschaften verwendest. Erstens sollte die Botschaft immer bei dir selbst bleiben. Das bedeutet, dass du deine Gefühle, Gedanken und Bedürfnisse ausdrücken solltest, ohne den anderen zu beschuldigen oder zu kritisieren. Zweitens ist es wichtig, dass du konkret bist. Anstatt allgemeine Aussagen zu treffen, solltest du spezifisch sein und konkrete Beispiele nennen. Dies hilft dem anderen, deine Perspektive besser zu verstehen. Drittens solltest du immer respektvoll bleiben. Selbst wenn du verärgert oder frustriert bist, ist es wichtig, dass du deinem Gegenüber mit Respekt begegnest. Beispiele von Ich-Botschaften Hier sind einige Beispiele für Ich-Botschaften: Statt zu sagen: "Du bist immer so unordentlich!", könntest du sagen: "Ich fühle mich gestresst, wenn die Werkstatt unordentlich ist. Es wäre toll, wenn wir gemeinsam aufräumen könnten." Statt zu sagen: "Du kommst immer zu spät zum melken!", könntest du sagen: „Mir ist es wichtig, das wir immer zur selben Zeit mit dem Melken beginnen. Kühe sind Gewohnheitstiere und es ist gut für die Kühe zur immer selben Zeit anzufangen. Was brauchst du, um rechtzeitig starten zu können? Wie können wir das hinbekommen?“ Mit diesen Beispielen kannst du sehen, wie die Verwendung von Ich-Botschaften helfen kann, eine offene und konstruktive Kommunikation zu fördern. Es mag anfangs etwas ungewohnt sein, aber mit etwas Übung wird es dir immer leichter fallen, deine Gefühle und Bedürfnisse auf diese Weise auszudrücken. Links für deine MitarbeiterführungArtikel über Ich-Botschaften Club der alten Kühe Arbeitsroutine fördern Erstellung einer schriftlichen Arbeitsanweisung Familie und Betrieb gemeinsam meistern Bessere Kommunikation in der Landwirtschaft

Schon 1978 bemerkte der Kommunikationswissenschaftler Osmo Wiio treffend: “Human communications usually fail except by accident.”Der erfahrene IT-Experte Marcel Koch beleuchtet mit uns die Herausforderungen der Kommunikation in der Informationstechnologie. Marcel diskutiert Lösungsansätze für das allgegenwärtige Dilemma menschlicher Interaktion.Ähnlich wie beim Debugging von Software, analysiert Marcel, wie wir auch in der Kommunikation mit Kolleg:innen, Kund:innen und uns selbst vorgehen können. Er untersucht die Anwendung von Ich-Botschaften und der Sandwich-Technik als mögliche Werkzeuge für eine effektive Kommunikation. Am Ende der Folge wirst du mindestens einen Ansatz mitnehmen können, den du nahtlos in deinen beruflichen Alltag integrieren kannst, um die Qualität deiner Interaktionen zu verbessern.Picks of the Day: Marcel: Konflikte lösen mit gewaltfreier Kommunikation – In diesem Grundlagenbuch von Marshall B. Rosenberg, dem Erfinder der Gewaltfreien Kommunikation, geht es um die Überwindung von Aggressionen durch das Ausdrücken von Gefühlen, das Klären von Bedürfnissen und das Finden gemeinsamer Lösungen. Das Buch betont die Bedeutung von Empathie, Wertschätzung und Respekt in Konfliktsituationen und bietet eine faszinierende Alternative für mehr Mitgefühl und Menschlichkeit. Marshall B. Rosenberg war ein international anerkannter Psychologe und Konfliktmediator, der das Konzept der Gewaltfreien Kommunikation entwickelte und weltweit erfolgreich anwandte. How to Win Friends and Influence People – "Wie man Freunde gewinnt und Menschen beeinflusst" ist ein Selbsthilfebuch von Dale Carnegie aus dem Jahr 1936. Mit über 30 Millionen verkauften Exemplaren weltweit zählt es zu den meistverkauften Büchern aller Zeiten. Das Buch entstand aus Carnegies Kursen zur Unternehmensbildung und zwischenmenschlichen Beziehungen und wurde 1936 erstmals veröffentlicht, gefolgt von einer überarbeiteten Ausgabe 1981. Es gilt als einflussreiches Werk und bietet Ratschläge zur zwischenmenschlichen Kommunikation und Führung. Bewusstseinskultur – Dieses Buch fordert ein neues Leitbild angesichts der planetaren Krise, da das bisherige Modell des ungehemmten Wirtschaftswachstums die Umwelt bedroht. Autor Thomas Metzinger betont die Notwendigkeit von intellektueller Redlichkeit, Mitgefühl und innerer Bewusstheit für mentale und politische Resilienz. Er plädiert für eine "Bewusstseinskultur" als Grundlage für eine dringend benötigte Debatte und betont die Bedeutung von Mitgefühl und radikaler Selbstachtung für die Bewältigung der globalen Herausforderungen. Thomas Metzinger ist ein renommierter Philosoph und Neurowissenschaftler, der sich intensiv mit Fragen des Bewusstseins und der Ethik auseinandersetzt. Schreibt uns! Schickt uns eure Themenwünsche und euer Feedback: podcast@programmier.barFolgt uns! Bleibt auf dem Laufenden über zukünftige Folgen und virtuelle Meetups und beteiligt euch an Community-Diskussionen. TwitterInstagramFacebookMeetupYouTubeMusik:

In dieser Episode geht es darum, dass das Wort "Abgrenzung" manchmal etwas schwierig sein kann. Denn es suggeriert, dass wir Mauern bauen, obwohl wir das vielleicht gar nicht wollen. Ich spreche darüber, wie es dir trotzdem gelingt und welche Formulierung für mich die Schönere ist. Bei mir bleiben, positive Formulierungen und Ich-Botschaften senden: mehr braucht es eigentlich nicht. Viel Freude bei der heutigen Episode.

Triffst du auch manchmal auf Unverständnis bei deiner Familie, wenn es um deine Katze geht? Vielleicht braucht sie einen neuen Kratzbaum aber dein*e Partner*in schüttelt nur mit dem Kopf? Heute geht es nicht primär um Katzen, sondern wie du die Bedürfnisse deiner Katze mit deiner Familie kommunizieren kannst. Für dieses spannende Thema habe ich Franziska Plesser als Expertin eingeladen. Sie ist Transformationscoachin für Karriere und Beziehungen und unterstützt besonders Frauen ins Strahlen zu kommen und sich in Familie & Beruf selbstbewusst sichtbar zu machen. Heute erfährst du… - wie du ohne Vorwürfe die Bedürfnisse deiner Katze kommunizierst - warum es wichtig ist in “Ich-Botschaften” zu kommunizieren - welche Fragen du stellen kannst, um deinem Partner oder deiner Partnerin das Gefühl zu geben gesehen zu werden - wie du ergründest was wirklich hinter Ablehnung und Konflikten steckt - wie wir unsere eigenen Bedürfnisse kennenlernen für bessere Kommunikation mit unserem Umfeld - warum Katzen nie das Problem sind - wie unsere Kindheit die Beziehung zu unseren Haustieren prägt Franziska gibt heute viele Impulse und Tipps, wie du die Wünsche deiner Katze so kommunizieren kannst, dass dein*e Partner*in sie auch versteht. Eine wunderbare Möglichkeit gemeinsam mit deiner Familie mehr über Katzen und ihre Bedürfnisse zu lernen, ist mein [“Online Katzen Kongress”](https://clickercat.ch/katzenkongress/) vom 4. bis 8. August 2023. Für 0€ kannst du in 4 Live-Workshops Tipps und Tricks für einen spannenden und abwechslungsreichen Katzenalltag lernen. [Hier kannst du dich kostenfrei anmelden.](https://clickercat.ch/katzenkongress/) ** Mehr von mir: ** [Mein Instagram Kanal ](https://www.instagram.com/clicker.cat/) [Meine Webseite](https://clickercat.ch/) [Mein Booklet mit 33-Ideen für deinen Katzenalltag ](https://clickercat.ch/33-ideen/)(für 0€) [online Katzenkongress im August 2023 (für 0€)](https://clickercat.ch/katzenkongress/) **So kannst du mit mir arbeiten** [Katzensprechstunde](https://elopage.com/s/katzentraining/1-1-Session-60-Minuten/payment): In einer Stunde ist viel möglich. Deshalb biete ich dir hier meine Zeit, in der du deine Fragen zum Katzenhaushalt stellen kannst, wir deiner Katze einen neuen Trick beibringen oder mit dem Medical Training starten. [Super-Rückruf](https://clickercat.ch/super-rueckruf/): Der wichtigste Life-Skill für deine Katze **Weitere Informationen zu Franziska:** [Franziskas Webseite](https://www.diecoachingstunde.de/) [Franziska auf Instagram](https://www.instagram.com/franziska_plesser/) [Franziska auf LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/franziska-plesser-0356ba8b/) [Franziskas nächstes Gruppencoaching (Warteliste)](https://www.diecoachingstunde.de/warteliste_energetic-flow-gruppenprogramm/) Ich freue mich, dass du heute wieder reingehört hast. Hab ganz viel Spass mit deinen Katzen und Hunden. Alles Liebe Chris

In dieser Episode nehme ich dich auf eine Reise durch die Welt der Kommunikation, die für mich eine mit vielen Stolpersteinen war. Wir tauchen tief in die Kunst des aktiven Zuhörens ein, erkunden die Bedeutung emotionaler Intelligenz und entdecken die transformative Kraft der Ich-Botschaften. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und Aha-Momente aus hunderten analysierten Gesprächen und enthülle das Geheimnis meiner 1:4-Taktik. Ob du lernst, wie du Storytelling und Metaphern effektiv einsetzt, oder einfach klarer und selbstbewusster kommunizierst – diese Episode gibt dir die Werkzeuge, die du brauchst, um deine Kommunikations-Skills auf das nächste Level zu heben. Masterclass: https://sport-mentaltraining.com Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/

Es ist nicht immer leicht wertschätzend Feedback zu geben und wenn du nicht gut damit umgehst, kann es wie ein Bumerang wirken. Bettina Schwarz hat selbst erlebt, was Feedback auslösen kann und zugleich auch erkannt, warum es trotzdem unverzichtbar ist Feedback wirksam einzusetzen. Sie erzählt in dieser Episode, wie Feedback gut funktionieren kann und gibt dir wichtige Impulse für deinen Alltag und Job, wenn du Feedback öfter und wirkungsvoll nutzen möchtest. Du kannst auch erfahren, wie du ICH-Botschaften nutzen kannst und Aufmerksamkeit geben und erhalten kannst. Also- auf die Plätze und bereit zum Feedback geben. Höre diese Episode und du wirst erfahren, wie wertvoll es ist, wenn du Feedback wirksam einsetzen kannst.

In dieser Episode nehme ich dich auf eine Reise durch die Welt der Kommunikation, die für mich eine mit vielen Stolpersteinen war. Wir tauchen tief in die Kunst des aktiven Zuhörens ein, erkunden die Bedeutung emotionaler Intelligenz und entdecken die transformative Kraft der Ich-Botschaften. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und Aha-Momente aus hunderten analysierten Gesprächen und enthülle das Geheimnis meiner 1:4-Taktik. Ob du lernst, wie du Storytelling und Metaphern effektiv einsetzt, oder einfach klarer und selbstbewusster kommunizierst – diese Episode gibt dir die Werkzeuge, die du benötigst, um deine Kommunikations-Skills auf das nächste Level zu heben. Partner dieser Podcastfolge ist Brain-Effect: Brain-Effect haut wieder einen 20% Rabatt auf ALLES raus (nutze dazu einfach den Code THOMAS). Hier geht es zu den Sunny Creams: https://www.brain-effect.com/nussmus-vitamin-d#157=5526?inf_coupon_code=THOMAS

Was macht eine gute Beziehung aus? Welche Tricks und Tools gibt es, die Liebe zu vertiefen, das Miteinander bewusster zu gestalten und aus festgefahrenen Mustern auszusteigen? Fragen auf die Paartherapeutin Mashaal Omary viele verschiedene, aber allesamt spannende Antworten hat. Im Gespräch mit Tolga gibt sie alltagstaugliche Tipps und spricht über kleine Rituale, die helfen können, den Respekt und die Liebe füreinander neu zu entfachen, in Ich-Botschaften zu sprechen und dankbarer zu werden, für das, was man bereits mit dem Partner oder der Partnerin teilt.

Wenn man sich als Erwachsener unselbstständig verhält, kann das dazu führen, dass der Partner beginnt einen zu bemuttern, was Auswirkungen auf die Libido hat. Max fasst das zusammen mit: „Spülmaschine ausräumen bringt dir Sex”! Was ist an dieser Aussage dran? Warum verhalten sich manche Erwachsene überhaupt so unerwachsen? Max und Sabrina suchen nach Lösungen für Beziehungen, die sich in diese Richtung entwickeln. Mal wieder lautet die Antwort vor allem: Sprecht miteinander und sendet Ich-Botschaften.

Mit der Methode der klaren Ich-Botschaften kannst Du Deiner narzisstischen Mutter deutliche Grenzen mit Konsequenzen aufzeigen.

Manchmal sagen Paare in unseren Sitzungen, sie hätten „noch nicht mal eine richtige Streitkultur“. Was bitte schön ist eigentlich eine STREITKULTUR? Darf da jeder Partner mal so richtig alles vom Stapel lassen, was ihn/sie schon immer maßlos am anderen gestört oder über das er/sie sich geärgert hat? Dürfen nur gewaltfreie Ich-Botschaften gesendet werden oder bekommt jeder einen Timer für die Redezeit hingestellt? Und wird am Ende ein Sieger gekürt? Fein: Denn wenn es einen Sieger gibt, gibt es logischerweise auch immer einen Verlierer. Und das wiederum ist dann der andere. Damit hat niemand in der Beziehung gewonnen, sondern die Beziehung verloren. Wie wäre es denn stattdessen mit einer BINDUNGSKULTUR? --------------- Abonniere hier unseren Newsletter: SEI DABEI AM BEZIEHUNGSMITTWOCH: Unser Onlinekurs für Paare, Einzelpersonen und Coaches/Trainer/Berater: Beziehungs- und Paarberatung direkt und online mit uns:  Dein direkter Draht zu uns telefonisch oder per Whatsapp: Dietmar: +491713853875 Andrea: +4917621123424 Unser Web-Auftritt: https://www.wirmuessenreden.online Mailkontakt zu uns:willkommen@harbeckundhellwig.de Videos von uns: Instagram: Facebook: Podcastplattformen: Rezensionen und Kommentare gerne hier:

Herzlich willkommen liebe Zuhörerinnen und Zuhörer zu einer neuen Paperwings Podcastfolge. Heute geht es um das Thema: „Wie führe ich mit Stimme“. Als Expertin habe ich die Moderatorin und Journalistin Dr. Katrin Prüfig eingeladen. Sind begnadete Redner wie Steve Jobs oder Barack Obama „Meister der Rhetorik“ oder „Champions in der Stimmführung“? Was ist akustisches Charisma? Wie wird es gemessen und was davon ist trainierbar? Was passiert, wenn man einem charismatischen Redner lauscht? Und was braucht es, um die Aufmerksamkeit immer wieder zu aktivieren? In einem 10-Schritte-Programm zeigt das Buch, was akustisches Charisma ist und welche Parameter wichtig sind. Dabei geht es weit über die Frage nach der richtigen Betonung oder Pause hinaus. Unter Einbeziehung von Erkenntnissen aus den Neurowissenschaften lernen Leser:innen: wie wichtig die eigene innere Haltung ist, trainieren den Einsatz von Ich-Botschaften, von Beispielen und Vergleichen, Körpersprache, Atmung und Artikulation. Pro Woche wird ein Aspekt betrachtet und spielerisch geübt. Mit zahlreichen Beispielen, Tipps und -übungen, die im Alltag funktionieren, stimmlich neue Dinge auszuprobieren. Dr. Katrin Prüfig ist seit 2015 „Certified Media Trainer (SHB)“ und somit eine von rund 15 zer6fizierten Medientrainern in Deutschland. Ihr Studium in KommunikaonswissenschaFen hat sie 2020 um einen Master in NeurowissenschaFen ergänzt. Thema: Das Charisma der Stimme Was macht Steve Jobs in unserem Kopf?

Mit emotionaler Entfesselung kommt man meist nicht besonders weit. Deshalb haben wir uns Flexpert*nnen an die Seite geholt, die beruflich streiten, die Streit studiert haben, oder wöchentlich im Team streiten. Ja, sowas haben Leute als Hobby. Julia-Marie Welker ist Präsidentin des Hamburger Debattierclubs. Hier treten junge Menschen gegeneinander an und versuchen, das gegnerische Team mit Argumenten, Körpersprache und Psychotricks in die Knie zu zwingen. Dr Christian Schertz ist einer der prominentesten Anwälte Deutschlands. Das „Manager Magazin“ hat ihn mal als „Kettenhund für die Privatsphäre des deutschen Geld- und Wirtschaftsadels“ bezeichnet. Viele Promis sollen schon zu seinen Klientinnen und Klienten gehört haben. Beim Streiten rät der Anwalt vor allen Dingen zu Sachkenntnis. Und man sollte besser nicht die Zeug*innen der Gegenseite befragen. Der Kommunikationspsychologe Frank Naumann hat einige wirklich praktikable Methoden im Gepäck und erklärt endlich mal, was mit diesen „Ich-Botschaften“ gemeint ist, die man angeblich beim Streiten anwenden sollte. Sollte man nämlich besser gar nicht, wenn man sich damit nicht auskennt. flexikon@ndr.de Podcast-Tipps: Fresh Family - Eko Fresh und Sarah Bora mit Rap, Job und Familie: https://www.ardaudiothek.de/sendung/fresh-family-eko-fresh-und-sarah-bora-mit-rap-job-und-familie/12000189/ Kunstverbrechen - True Crime meets Kultur: https://www.ardaudiothek.de/sendung/kunstverbrechen-true-crime-meets-kultur/10824841/

„Du magst ja recht haben aber ich hab rechter.“ Review: 50 Sätze, die das Leben leichter machen: Ein Kompass für mehr innere Souveränität von Karin Kuschik Diskussion: Mix beginnt die Show mit einer Rüge. Die 100. Sendung „Ich fühle mich hier gar nicht zuständig.“ Netter Typ oder Schwein? Es allen recht machen heißt auch, es uns selbst recht zu machen. Ich-Botschaften. „Dafür möchte ich mir jetzt keine Zeit nehmen.“ Warum wir uns nicht rechtfertigen sollten. Chris ist nachtragend. Chris' Trauma mit Laminiergeräteverkäuferinnen. Das Wörtchen „Und“. Eine Woche ohne „Aber“. „Wie gesagt.“ Der Trigger für Chris' Emotionsausbruch. Chris hat ein dünnes Nervenkostüm und ein großes Harmoniestreben. „Deflektieren!?“ Nuggets: „Dann sitzt du halt in 2 Wochen allein im Studio.“ „Die kalte Schulter.“ „Du magst ja recht haben aber ich hab rechter.“

Lasst uns das Wörtchen „Ich“ mal wieder ein bisschen mehr feiern! Eine Folge mit ein bisschen Wissenschaft, ein bisschen Kommunikationsexpertise und ein bisschen Erfahrung aus meinem Alltag als Trainerin für Business-Etikette und Coach. In dieser Folge möchte ich über zwei ganz verschiedene Aspekte sprechen, bei denen wir das Wort „Ich“ sinnvoller einsetzen und vor allem feiern sollten: Es geht um die klassischen Ich-Botschaften in der Kommunikation mit anderen und auch darum, das Wort „Ich“ für Dich selbst, also in der Kommunikation mit Dir selbst, aufmerksamer einzusetzen. _______________________________________________ Mehr von mir und über mich INSTAGRAM @birtesteinkamp FACEBOOK @diekniggetrainerin TWITTER @DieKniggeBirte LINKEDIN @diekniggetrainerin www.birtesteinkamp.de post@birtesteinkamp.de

Nur Lob, Ich-Botschaften und Nettigkeiten? Markus und Benni meckern lieber – besonders gern über Dinge und Situationen. Hier erklären sie, warum ihnen das so wichtig ist. **********Ihr hört in der Ab 21:00:00:59 - Marius und Benni, meckern gerne und hosten "rücksichtslos gewitzt"00:13:45 - Henning Beck, Neurowissenschafler00:20:53 - Carolin Müller, Psychologin**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Stressregulierung: Warum Fluchen uns so gut tutPsyche und Selbstschutz: Wie wir mit negativen Menschen klar kommenDoomscrolling: Warum negative Nachrichten unser Gehirn anziehen**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Oder folgt uns auf Instagram.**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

In dieser Folge spreche ich mit Konfliktcoach und Mediator Jens Thumser. Jens Thumser ist seit über 25 Jahren selbstständiger Geschäftsführer im Bereich Handel und Dienstleistungen uns seit 5 Jahren selbstständiger Coach und Mediator u.a. bei Unternehmensnachfolgen. Während einer Unternehmensnachfolge kann es zu Konflikten zwischen den Generationen kommen. In unserer heutigen Folge wird Konfliktcoach Jens Thumser aufzeigen, wie Nachfolger und Übergeber mit Konflikten besser umgehen und diese lösen können.

Das ist Folge 614 mit deutschlands führendem Rhetoriktrainer Michael Ehlers. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mei Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser wirst. Danke das Du Die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem Training beginnen. Wenn Dir die Folge gefällt, teile Sie mit Deinen Freunden unter dem Link raykhahne.de/614. In der heutigen Folge geht es um, Rhetorik anders. Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen Training mitnehmen? Warum jeder zu Beginn rumschrammelt. Wieso es um Wiedererkennung geht. Wie man sich als Chef vor Blödsinn bewahrt. Du kennst sicher jemanden für den diese Folge unglaublich wertvoll ist. Teile sie und hilf auch anderen Unternehmern, ihre Herausforderungen zu überwinden. Der Link ist raykhahne.de/614. Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache.  Du kennst den Podcast, Du siehst Dir regelmäßig unsere Postings an, aber die Umsetzung will einfach noch nicht so klappen? Dann ist für Dich der nächste Schritt das Buch: Dein perfekter Unternehmertag, zu lesen und durchzuarbeiten. In meinem Buch habe ich die wichtigsten Werkzeuge aus über 600 Podcastfolgen für Dich zusammengefasst, und Dir viele Übungen zusammengetragen, mit denen Du Deinen perfekten Unternehmertag auch erreichen kannst. Die Feedbacks waren überwältigend. Selbst Personen die keine Unternehmer sind haben durch das Buch eine neue Vision für sich und ihr Leben formulieren können. Nutze Deine Chance und geh mal ganz tief an Deine Themen ran, ich verspreche Dir, es wird eine spannende Reise. Einfach auf raykhahne.de/buch . Viel Spaß bei der Umsetzung. Rayk: Willkommen Michael Ehlers! Bist Du ready für die heutige Trainingseinheit? Michael: Ich freue mich auf dich und auf unsere Zuhörer. Rayk: Dann lass uns gleich mal starten. Was sind die drei wichtigsten Punkte, die wir über Dich wissen sollten in Bezug auf Beruf, Vergangenheit und etwas Privates? Michael: 1. Ich bin seit 30 Jahren Rhetorik-Trainer und bilde Unternehmer*innen in ihrer Redekunst aus. 2. Ich habe ein Handwerk gelernt, war bei der Bundeswehr Berufsoffizier und ging dann in den Verkauf. 3. Ich bin Rockmusiker, spiele Gitarre und E-Gitarre. Rayk: Beim Thema Rhetorik kommt man im deutschsprachigen Raum nicht an Dir vorbei. Du hast wirklich die Stars und Sternchen der Bühne ausgebildet. Hol uns mal ab. Was genau macht Ihr? Wie kann ich mir das vorstellen? Michael: Rhetorik ist die Kunst der Rede. Wie jede andere Kunst auch liegt ihr ein Handwerk zugrunde. Die Sprache ist das Instrument, damit haben wir einen riesen Vorsprung, weil wir nicht erst das Instrument erlernen müssen. Dann geht es darum, seine eigene Wirkung auf der Bühne so zu produzieren, wie du sie für deine Zielgruppe brauchst. Dazu brauchst du eine Zielgruppen-Analyse. Du musst ganz genau wissen, wo deine kommunikativen Stärken und Schwächen sind, und diese Stärken zum Ausdruck bringen. Das nennt sich dann Rhetorik und das machen wir über Training. Rayk: Mittlerweile hältst Du Auftritte auf Bühnen, wo Du physisch nicht anwesend bist, sondern ein digitaler Klon erscheint. Ihr seid da wirklich ganz vorne mit dabei und macht Sachen, die es eigentlich noch gar nicht auf dem Markt gibt. Bevor wir näher darauf eingehen, interessiert mich, was Deine berufliche Weltmeisterschaft war, deine größte Herausforderung. Wie hast Du diese überwunden? Michael: Meine größte Herausforderung war es, Unternehmer zu sein und zu verstehen, wie komplex das eigentlich ist. Mein Unternehmen wurde immer größer und größer. Ich hatte immer mehr Angestellte und musste auf einmal aktiv führen. Was vorher nebenbei ging, musste auch aktiv passieren. Dann kommt das große Thema Finanzen dazu. Ich musste in starke Verhandlungen mit der örtlichen Finanzbehörde gehen, was glücklicherweise funktioniert hat. Rhetorik zu lehren, das ist meine Welt. Aktiva und Passiva aufzuschreiben ist genau das Gegenteil meiner Welt. Ich habe für mich erkannt, dass das nie eine Stärke von mir sein wird. Also habe ich mir Leute gesucht, die das für mich organisieren. Diese Erkenntnis im Nachhinein: Wow. Du hast ein Problem erkannt, es sauber analysiert, bist es angegangen und hast es für dich akzeptiert. Es fällt mir schwer, zu akzeptieren, dass ich etwas nicht kann. Aber das zu akzeptieren und an Mitarbeitende abzugeben, ist eine gute Erfahrung gewesen, die mir oft bei meinem weiteren Werdegang geholfen hat. Rayk: Wenn es darum geht, seine Rhetorik, seine sprachlichen Fähigkeiten zu verbessern, was ist da ein wesentliches Werkzeug, das die Leute kennen sollten? Michael: Die Theorie ist natürlich wichtig, aber wird im Alltag nichts bringen. Viele Zuhörer kennen die Kommunikationsmodelle von Schulz und von Thun – zum Beispiel das Vier-Uhren-Modell – oder die Axiome von Paul Watzlawick. Axiom 1: Man kann nicht nicht kommunizieren. Jetzt kriegen wir Stress und der Stress macht etwas mit uns. Nämlich stehen uns unsere kognitiven Fähigkeiten nicht mehr zur Verfügung, da die vier Stressreaktionen Kampf, Flucht, Schockstarre und Zusammenrottung auf unsere Kognition einwirken. Wer kann schon in einer Stresssituation über die Kommunikationsmodelle nachdenken? Das macht kein Mensch. Jeder Mensch kann etwas und weiß etwas, egal in welcher Expertise. Meine Mission als Rhetorik-Trainer ist es, echtem Wissen und echtem Können eine Stimme zu geben. Wenn in einem Meeting der Chef mit hoher sozialer Dominanz Blödsinn erzählt, steht kein Mitarbeiter auf, um Rückmeldung zu geben. Das passiert viel zu wenig. Wenn das aber überall passieren würde, was würde sich in der Wirtschaft verändern? Tipp 1: Blickkontakt aufnehmen mit seinem Gegenüber, aber auch mit dem Rest der Leute im Raum. Die Satzzeichen hörbar machen und am Ende eines Satzes nach unten zu modulieren, nicht in die Höhe. Blickkontakt halten und eine natürliche Gestik und Mimik – das trainieren wir in Seminaren. Dass du nach außen hin Sicherheit ausstrahlst, damit die Leute dir abnehmen, was von innen kommt. Das Gesagte ist dann glaubwürdig und wir bauen Vertrauen auf. Dazu noch Werkzeuge wie Ich-Botschaften. Nicht das verändern, was der Chef sagt, sondern etwas hinzufügen. Kommunikation findet immer auf der Sachebene und der emotionalen Ebene statt. Wir müssen immer durchs Herz ins Hirn und durchs Herz wieder hinaus. Rayk: Wie viel Zeit sollte ich für ein Training investieren, um diese neue Botschaft, diese neue Veränderung auch kommunikativ entsprechend zu stützen und mehr Sicherheit in der neuen Rolle zu haben? Michael: Da Rhetorik eine Kunst ist, komme ich ums Üben nicht herum. Gitarre lerne ich nicht durch ein Buch und Rhetorik eben auch nicht. Mein Slogan ist ja: Wer etwas zu sagen hat, der sollte reden können. Es reicht, einmal im Jahr in ein 4-tägiges Seminar zu gehen und dann seine Ausbildung in 3 bis 4 Jahren abzuschließen. Das Ganze kann ich mit begleitendem Training machen, bspw. über Virtual Reality. Damit arbeiten wir heute. Über die VR-Brille können Teilnehmende ihre Präsentationen üben. In weiterführenden Seminaren geht es dann um Führungskommunikation, Dialektik, unfaire Angriffe abwehren und so weiter. Rayk: Wie können wir mit dir am besten in Kontakt treten? Michael: Mein Name ist Michael Ehlers. ME sind die Initialen und wenn du www.rhetorik.me eingibst, dann bist du auf einer Webseite, die dich zu einem kostenlosen Podcast führt, Hörbüchern und natürlich auch zu meinen Seminaren in den verschiedenen Formaten. Rayk: Vielen Dank, dass Du deine Zeit und Erfahrung mit uns geteilt hast. Ich freue mich auf das nächste Gespräch mit Dir. Michael: Ich freue mich auch. Danke schön! die Shownotes zu dieser Folge findest Du unterde/614 alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die Inhalte der Folge noch einmal nachlesen Dir hat die Folge gefallen und Du konntest sofort etwas umsetzen? Dann sei ein Held für jemanden und teile diese Folge.: Erst den Podcast abonnieren unter raykhahne.de/podcast , oder folge mir bei Facebook, Instagram, LinkedIn oder YouTube; denn ich bin hier, um Dich als Unternehmer noch besser zu machen. Danke, dass Du die Zeit mit mir verbracht hast. Das Training ist vorbei, jetzt liegt es an Dir. Viel Spaß mit der Umsetzung.  

Kommunikation an sich ist eine hohe Kunst. Das erfolgreiche Führen von Kritikgesprächen ist die absolute Kür in dieser Disziplin. Basis dafür ist neben der Beziehungsebene, die zwischen den beiden Gesprächspartnern herrscht, wie ich als Führungskraft in dieses Gespräch hineingehe. Peter Becker und Aleko Vangelis nehmen in dieser Folge die „drei Variablen“ des Gesprächs-Psychotherapeuten Carl Rogers unter die Lupe: Wertschätzung, Empathie und Kongruenz. Setzt man sie gezielt ein, beherrscht man darüber hinaus die Kunst, Ich-Botschaften zu senden, sind auch Emotionen in Kritikgesprächen kein Tabu. Wie geht ihr als Führungskräfte in Kritikgespräche, wie führt ihr diese Gespräche? Wie erlebt ihr es aus der anderen Perspektive, wenn euer Vorgesetzter Kritikgespräche mit euch führt? Wir sind gespannt auf eure Erfahrungen. Teilt diese gerne mit uns unter mail@shipleader.de oder postet auf unserem „führen mit Herz“-Kanal auf LinkedIn.

In dieser Folge unseres Podcasts wollen wir einmal über ein Kommunikationsthema reden: die Ich-Botschaften. Hier geht es aber nicht nur um eine Technik, sondern hat sehr viel damit zu tun, wie wir uns mit unseren Gefühlen und Wahrnehmungen ausdrücken können. Wir haben bestimmt schon alle bemerkt, wie Du-Botschaften - z.B. „Das hast du falsch gemacht.“ – unser Gegenüber in die Defensive drängt. Wir reden über die Möglichkeiten, die uns Ich-Botschaften bieten, unser Gegenüber in unsere Gedanken- und Gefühlswelt einzubinden. 

Ref.: Dr. med. Dagmar Amling, Fachärztin für Allgemeinmedizin und Psychopädin nach Dr. Udo Derbolowsky, Aichach a d Paar, Studio München

00:30 Vorstellung Thema 01:12 Feedback Winni zu den Interview Wochen 03:58 Feedback Johannes zu den Interview Wochen + Vorgespräche und Zielsetzung sind wichtig 05:35 Persönliche Geschichten und Emotionen sind wichtig im Ausdruck 07:00 Richtig Feedback geben/aufnehmen - wie wirken wir? 08:58 Die Stimme/Stimmlage ist wichtig für den Ausdruck 09:40 Danke fürs Mithörer-Feedback 10:00 Podcast Folgen authentisch schneiden 10:58 Wohnzimmer Diskussion Feeling für die Mithörer 12:00 der innere Kritiker 13:10 Natürlicher Gesprächsfluss funktioniert am besten 14:30 Fokus auf das Gegenüber im Gespräch und die Wirkung im Nachhinein 16:40 Zeit nehmen für Reflektion und Feedback 17:38 Lernen und Anerkennung Feedback 18:25 sachlich, fachliches, charmantes Feedback und Ich-Botschaften senden und empfangen 20:00 in welcher Situation gebe ich am Besten Feedback? 21:27 Unsere Interview Gäste waren begeistert 22:20 mit uns die eigene Comfortzone erweitern und den richtigen Ausdruck finden 22:57 Selbstwert/-sicherheit im Ausdruck + das richtige Umfeld 24:40 Buchempfehlung: Wie man Freunde gewinnt 25:00 Fokus auf dich selbst 25:36 Interviewgäste charmant an die Hand nehmen und unsere Entwicklung 27:10 Motivation, wo bist du? -Motivierendes Feedback + die richtigen Projekte 28:20 wir geben dir eine Stimme! 28:40 Zusammenfassung Podcastfolge 31:00 Chancen wahrnehmen und erkennen 31:55 Winni's Abschlussworte Buchtipp - Wie man Freunde gewinnt: https://amzn.to/35cwdfE _______________ Hinterlasse eine Nachricht auf: Instagram "authentisch_charmant": https://www.instagram.com/authentisch_charmant Facebook: https://www.facebook.com/authentischcharmant Twitter: https://www.twitter.com/AuthentischC

Was sind impulsive Führungskräfte? Na die, mit der kurzen Zündschnur. Also aufbrausend, besser wissend, sehr kritisch und mit wenig Verständnis für Fehler. Einfach irgendwie unberechenbar. Jede 10. Führungskraft ist psychopathisch unterwegs (leider meistens Männer). Manche nennen es auch cholerisch oder aufbrausend. Irgendwie hat man Angst vor Ihnen (was man natürlich niemals zugeben würde). In letzter Konsequenz sind solche Führungskräfte in Feuerwehren seltener, weil der Kameradschafts-Gedanke bei uns wesentlich größer geschrieben wird und wir außerdem “freiwillig” unterwegs sind. Das wissen auch Führungskräfte und trotzdem gibt es sie, die Schreihälse. Übrigens, nicht nur Chefs sind aufbrausend. Was macht aber jetzt den Choleriker aus? Im Positiven werden Choleriker als willensstark, furchtlos und entschlossen beschrieben. Die Leidenschaftlichkeit führt leider mit dazu, dass viele es kaum bis gar nicht schaffen, ihre negativen Gefühle zu kontrollieren. Ohne Vorwarnung zu explodieren ist typisch für Choleriker. Sie werden als leicht erregbar, aufbrausend und jähzornig beschrieben. Außerdem gehören sie oft der Gattung der Rechthaber an, wirken genervt oder schlecht gelaunt. Ist der aufbrausende Zorn erst einmal chronifiziert, steckt der Betroffene in einer dauerhaften Verteidigungs- und/oder Angriffshaltung fest. „Wie man in den Wald hineinruft, so schallt es heraus“, wussten schon unsere Vorfahren. Der psychologische Fachbegriff für diese Art der Verstärkung ist „projektive Identifikation“. Indem man beim Gegenüber grundsätzlich immer vom Schlechtesten ausgeht, verhält man sich entsprechend – wenn auch unbewusst – und provoziert damit genau das Verhalten, mit dem man sowieso rechnet. Ursachen sind meisten Überforderung und schlechter Umgang mit Stress-Situationen oder ein ausgeprägter Minderwertigkeitskomplex. Besser wäre im positiven Führungssinne natürlich, sich an Resultaten zu orientieren, zum Ganzen beitragen, sich auf Weniges konzentrieren, Stärken nutzen, Vertrauen schaffen, positiv denken. Das alles macht der mit der kurzen Zündschnur damit wieder zunichte, wenn er einfach explodiert und das oft auch noch wegen Kleinigkeiten. Was tun wenn ich so jemanden in meiner Feuerwehr-Umgebung habe? Nicht persönlich nehmen; beobachten und zuhören (nicht reagieren nimmt Schärfe), Provokationen überhören, auch bei Unsachlichkeit sachlich bleiben, Selbstvertrauen zeigen, keine Vorwürfe, Ich-Botschaften, nicht lästern, auch wenn es schwerfällt, Grenzen ziehen ruhig und besonnen, Rückzug, Auch ein Chef hat einen Chef. Viel Spaß mit dieser Podcastfolge, Dein Team von Brand Punkt Hermann und Carina Erfahre hier mehr über unsere Arbeit: www.brand-punkt.de Wir würden uns freuen, wenn dir die Folge gefallen hat und uns deine Gedanken und Anregungen hierzu auf Instagram, Facebook oder auf unserer Homepage unter unserem Post mitteilst. Damit dieser Podcast künftig noch mehr Helfer erreicht, bitten wir dich um eine 5-Sterne-Bewertung auf iTunes. Du kannst uns natürlich auch abonnieren und die Folge teilen.

Kommunikatioins-Tipps sind ja gut und schön. Ich-Botschaften, empathisches Zuhören, keine verbalen Gegenangriffe („Ich bin doof? Du bist viel doofer!“)…in der Theorie wissen wir es. Die meiste Zeit geht es auch gut! Und dann kommen die Momente, in denen wir auf all unser Wissen nicht mehr zugreifen können. Herzlich Willkommen in der Trigger-Falle! An drei Beispielen aus meiner Coaching-Praxis möchte ich dir darstellen, was Trigger-Sätze auslösen können. Außerdem gebe ich dir in dieser Folge 3 Schritte/Tipps zum Umgang. Damit du trotz Trigger souverän bleiben kannst.

„Mir ist kalt.“ „Heute sind es aber 20 Grad.“... „Das tut nicht weh! Stell dich nicht so an!“... Jeder Mensch hat seine eigene Wahrnehmung, seine eigene Empfindung und seine eigene Wahrheit. Wer von euch kann hören, wie Schmetterlinge fliegen? Ich kann‘s! :-). Wer sich weiter zum Thema Autismus austauschen möchte ist in der Facebook Gruppe herzlich willkommen! www.facebook.com/groups/autismusnetzwerk

Wir sollen in ICH Botschaften sprechen… Aber was heisst das eigentlich? Und ist jeder Satz der mit ICH beginnt auch eine ICH Botschaft? Darauf gehen wir ein und entdecken mit euch offene und versteckte DU Botschaften, besprechen, wie es uns gelingen kann, die eigenen Bedürfnisse und Interessen zu identifizieren und Verantwortung für die eigenen Gefühle zu übernehmen. Und weil wir's in der letzten Folge vergessen haben, gibt es dieses Mal direkt zwei kleine Tips & Aufgaben für zuhause :-) Viel Spaß dabei!

Wir gehen hier auf 5 Tipps zur besseren Kommunikation mit deinem Kind ein.

So wirst du wieder Held deines Lebens: Anhand des „Love it - Leave it - Change it - Modells“ ist es möglich, negativ behaftete Situationen, Verhaltensweisen, Orte, Personen etc. durch eine strukturierte Herangehensweise zu bewerten und zu verändern.Zu Beginn dieser Methode, ist es notwendig, für sich herauszufinden, welche Situationen man persönlich als negativ bewertet.Basierend auf dem Ergebnis, filterst du die störendsten Aspekte heraus, die du im Anschluss durch die Anwendung des „Love it - Leave it- Change it – Modells“ weiter analysierst. Eventuell möchtest du dir noch mal Folge 01 über die Wahrnehmung anhören. Das „Love it - Leave it - Change it - Modell“: Love it - Liebe esDu nimmst die negativ behaftete Situation durch Veränderung der Sichtweise nicht mehr als negativ wahr. Entweder bewertest du sie neutral, es ist ihr sozusagen egal, oder im besten Fall positiv. Zum Beispiel kannst du auch an einem ungeliebten Kollegen eine positive Eigenschaft finden, die du in den Fokus setzt.Leave it - (Ver-)lasse esDie passivste Möglichkeit besteht daraus, die Situation zu vermeiden. Sie ist nur in seltenen Fällen geeignet. Man könnte zum Beispiel einem ungeliebten Kollegen aus dem Weg gehen, indem man seine Schichten konträr plant oder um eine Versetzung bittet.Change it - Verändere es:Eine Situation lässt sich durch Veränderungen positiv beeinflussen. Insbesondere im zwischenmenschlichen Bereich bietet sich hierzu das Gespräch an. In diesem ist das Einsetzen von Ich-Botschaften eine zielführende Technik, um zusammen eine positive Ebene zu schaffen. Love it, Leave it, Change it für Beziehungen Besonders bei Schwierigkeiten zwischen unterschiedlichen Charakteren sollte die „Change it“- Variante immer bevorzugt werden, da hierdurch individuelle Partnerschaften und Kooperationen entstehen können, die sehr produktiv zusammenarbeiten können. Für den persönlichen Entwicklungsprozess ist es ebenfalls wertvoll, die Situation zu verändern, da man hierdurch lernt aktiv zu handeln und nicht nur auf Situationen zu reagieren. Die Person wird dadurch zum Akteur seines Lebens - malerisch gesprochen zum Held deines Lebens. „Gib mir Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann; gib mir den Mut, Dinge zu ändern, die ich zu ändern vermag, und gib mir die Weisheit, das eine vom andern zu unterscheiden.“ Friedrich Oetinger (1702-82), dt. luth. Theologe

Das Internet ist voll von schlechten Verkaufstexten – oder besser gesagt: von Texten, die für sich reklamieren, ein Verkaufstext zu sein. Oder die sich zufällig auf einer Produktseite in der Nähe eines „Kaufen“-Buttons befinden und irgendwie dazu führen sollen, dass selbiger geklickt wird. Die gute Nachricht für Dich: Du hast die Möglichkeit, Deine Verkäufe signifikant zu steigern. Mach es einfach besser als der Wettbewerb! Mach Dir klar: Wann immer Du einen Verkaufstext selbst schreibst oder in Auftrag gibst, ist das übergeordnete Ziel dieses Texts eigentlich klar: Verkaufen – natürlich! Viele „Verkaufstexte“, die Dir in Online-Shops begegnen, tun aber genau dies gar nicht – oder Sie weisen unter diesem Aspekt zumindest sehr viel Luft nach oben auf. Sie sind kaum mehr als eine seelenlose Produktbeschreibung, die trocken alle Features des Artikels aufzählt. Oder die Werbetexte präsentieren sich lediglich als eine von „Ich“-Botschaften gesäumte Aufzählung der Kompetenzen eines Dienstleisters ohne Bezug auf die Bedürfnisse potenzieller Klienten.

In dieser Folge sprechen wir mit David Lindemann darüber was gute Führung ausmacht, über Kommunikation in Ich-Botschaften und welche Parallelen es zwischen Führung und Kindererziehung gibt.

Konflikte gehören zum Leben. Ohne Streit geht es nicht. Trotzdem haben viele Angst davor, sich in die Haare zu kriegen. Dabei ist ein guter Streit Gold wert. Ich-Botschaften und bloß nicht laut werde – alles Bullshit! Die Psychologie kennt mittlerweile viel bessere Ansätze für eine gesunde Streitkultur. 8 Tipps & Strategien für gutes Streiten + eine Geheimwaffe haben wir für euch im Köcher. Außerdem dürfen wir empfehlen: 2 Bücher und zwar „Homo Faber“ von Max Frisch und „Sofies Welt“ von Jostein Gaarder. Dann noch den Filme „VICE“ und Leons Besuch bei Inas Nacht in der ARD. Den könnt ihr hier sehen: https://daserste.ndr.de/inas_nacht/Inas-Nacht-mit-Uschi-Glas-und-Leon-Windscheid,inasnacht6558.html Wenn es um Deine finanzielle Zukunft geht, ist die Allianz für Dich da. Starte mit der neuen Allianz Lebensversicherung in die Zukunft! Mehr Infos bei deiner Beratung oder auf https://www.allianz.de/deinezukunft. Jetzt 25% Rabatt sichern bei Blinkist unter: https://www.blinkist.de/fuehlen

Seit Jahrzehnten lernen wir Kommunikationstechniken, in der Hoffnung, dass sie unsere Beziehungen retten – aber die Scheidungsraten sinken nicht. Es reicht eben nicht, sich an Ich-Botschaften oder Gewaltfreie Kommunikation zu halten. Eigentlich gibt es nur eine einzige Ursache dafür, dass unsere Beziehungen so oft nicht funktionieren – und die liegt in unserem Gehirn. --------------------------- Wenn du Unterstützung dabei haben möchtest, deine Beziehung zu dir oder deinem Partner zu stärken, dann melde dich bei uns! Unbedingt! Dann wollen wir mit dir reden! willkommen@wirmüssenreden.online Viel Spaß beim Anhören wünschen dir, Andrea & Dietmar

Die folgende Episode enthält einige Anregungen zum Kommunikationsverhalten in explosiven Gesprächssituationen: Körperliche Signale wahrnehmen | erst einmal „die Emotionen disziplinieren und die Sprache wieder finden“ | Was raus muss, muss raus | Ich-Botschaften | keine Angst vor Emotionen | Kontrollierter Dialog

In dieser Folge lade ich dich ein, dir bewusst zu machen, wie du über dich sprichst? Redest du überwiegend in der ICH Form? Oder verwendest du häufig „man“ oder „du“ obwohl du eigentlich von dir selbst sprichst?

Wie man merkt: ich bin kein Fan von "Ich-Botschaften" - da ist etwas schief gelaufen in den letzten Jahren! Es geht nämlich nicht um die Verpackung, sondern um den Inhalt! Wer den anderen be- oder entwertet kann "Ichs" in seine Sätze bauen "Ende nie" und es wird nichts bringen. Wieso, hörst Du in dieser Folge!

Wenn wir beginnen JA zu uns zu sagen, für uns einzustehen, und uns Leben passender machen, landen wir häufig auch erstmal in herausfordernden Situationen mit unserem Umfeld. Weil wir plötzlich NEIN sagen, wo wir uns vorher angepasst haben... Wenn bei Diskussionen oder Auseinandersetzungen wunde Punkte berührt werden, aktiviert unser System Angriffs- oder Fluchtimpulse, um uns zu schützen. Um das Gesicht zu wahren, oder unsere sogenannte Ehre zu verteidigen, greifen wir zum Beispiel zu Notlügen, schlagen mit Worten um uns, sagen gar nichts mehr und entfernen uns dabei nicht nur von uns selbst, sondern verhindern auch das, was wir uns alle wünschen: Verbundenheit. Diese angehende Konflikte können wir mit einer bewussten, herzlichen Kommunikation begegnen. Meist ist uns diese Art des des Sprechens nicht mit in die Wiege gelegt worden. Aber eine offene, ehrliche Kommunikation öffnet in der Regel auch das Gegenüber und hilft, Konflikte zu vermeiden. Und offen und ehrlich zu reden, kann man lernen...zum Beispiel in dem wir von uns selbst sprechen und Ich-Botschaften senden: "Ich bin traurig, wenn du meine notwendigen Ruhezeiten belächelst."  In konfliktträchtigen, verfahrenen Situationen sind Ich-Botschaften oft der beste Weg, vom Sachthema weg zu den davon berührten Gefühlen und Einstellungen zu kommen und diese auszutauschen. Wer damit beginnt gewährt dem anderen einen Blick ins eigene Innenleben. Diese Offenheit schafft Nähe. So wird eventuell ein konstruktiverer Austausch von Kritik möglich und damit auch die Suche nach Kompromissen oder einem gemeinsamen Lösungsweg. In dieser Podcastfolge erfährst du 5 Tools für eine verständnisvollere Kommunikation, die Lösungen für beide Seiten möglich macht. Ich-Sätze, über Gefühle sprechen, Verständnis, Auszeit nehmen bei heftigen Gefühlen und Wunschformulierung!    Buchtipp: Herr Rosenberg und die Kaffeetasse: Berührende Erfahrungen mit der Gewaltfreien Kommunikation von Gundi Gaschler  

Ich möchte dir in dieser Folge mit den sogenannten Ich-Botschaften ein Kommunikationstool vorstellen, das dir hilft dich in schwierigen Kundensituationen richtig zu positionieren und dass dir damit viel unnötige Arbeit ersparen kann.

Sonja Paschirbe ist Love and Life Strategist. In den letzten 5 Jahren habe ich über 50 Frauen und teilweise auch Männer dabei geholfen, ihre Lebensfreude zurückzugewinnen, wieder in ihre Mitte zu kommen und ihre Art der Liebe und Lust mit und ohne Partner zu leben. In den letzten 5 Jahren absolvierte sie eine Ausbildung zum Soulresponding Coach und Mentorin, begleitete in 1 Jahrestrainings sowie in der Soulresponding Academy zahlreiche Frauen dabei, ihre eigene Intuition wiederzufinden, mit ihrer Hypersensitivität und erfolgreich im Alltag anzuwenden. Heute hilft sie gezielt erfolgreichen Unternehmerinnen dabei, wieder mindestens 60% ihrer individuellen Liebe, Lust in ihrer Partnerschaft zu leben. Sonja macht Frauen Mut, sich selbst im ersten Schritt einzugestehen, wonach sie sich wirklich in ihrer Partnerschaft sehnen, auch wenn es jenseits der "Norm" oder dem liegt, was wir in der Gesellschaft oder in unserer Erziehung gelernt. Wir sprechen über ICH Botschaften und warum oft das, was wir uns vom Partner wünschen mehr mit uns als mit dem Partner zu tun hat. Ich wünsche Dir viel Inspiration für Deine Partnerschaft in dieser Podcastfolge! _____________________ Mehr zu Sonja Paschirbe:

In dieser Folge hörst Du, weshalb Du nur wegen mangelnder Fantasie scheitern kannst. Außerdem erfährst Du, dass Du mit „Ich“-Botschaften alles sagen kannst, diese aber auch eine große Herausforderung sind, dafür lehren Sie Dich viel über Dich. Und zum Schluss erfährst Du, dass Du einen Schalter in Deinem Kopf hast, den Du gelegentlich mal umlegen solltest. Nicht, dass Dich noch irreale Ängste verfolgen.

Ich habe ein Selbstexperiment gewagt. Es ist schwerer als gedacht. Vermeide im Gespräch das Wort ICH. Was da passiert, ist unfassbar schön. Achtung: Das Experiment gilt nicht für Konflikte. Hier gilt weiterhin Ich-Botschaften zu senden.

Damit Sie einen Eindruck von meinem neuen Buch bekommen, lese ich Ihnen ein Kapitel vor. Und zwar das Kapitel 17 zum Thema Ich-Botschaften. Es wird ja gesagt, dass wir damit wertschätzender kommunizieren. Ist das so?     Darum geht es in dieser Folge:    - Was war die Grundidee der Ich-Botschaften? - Wie kann ich diese Botschaften wertschätzend nutzen? - Gewaltfreie Kommunikation - Warum ich dieses Buch geschrieben habe   Sie haben eine Frage an mich oder einen Themenvorschlag? Dann schreiben Sie mir: podcast@ichrede.de     *******************************    Links von Isabel García:    Mein neues Buch: „Die Bessersprecher“: https://www.amazon.de/Die-Bessersprecher-Abschied-größten-Kommunikationsirrtümern/dp/3593509245/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1538679375&sr=8-1&keywords=bessersprecher+garcia   ICH REDE. Akademie: Ich begleite Sie ein halbes Jahr lang und Sie lernen überzeugend und auf den Punkt zu kommunizieren. www.ich-rede-akademie.de    Homepage inklusive Blog und Terminen: www.ichrede.de   Bestsellerhörbuch mit über 95.000 verkauften Exemplaren: https://isabelgarcia.smile2.de/ich-rede-kommunikationsfallen-und-wie-man-sie-umgeht   Ein kompletter Vortrag von mir von der Speakers Night im Radisson BLU Hamburg: https://www.youtube.com/watch?v=Q1nb4q3jc14   Herzlichen Dank für Ihre Bewertung auf iTunes: http://bit.ly/IG-Bewertung     Bis bald auf dieser Frequenz!  Ihre  Isabel García

Im Gespräch mit Isabel Garcia, für mich eine der besten Expertinnen für Rhetorik Wann sind wir am schlagfertigsten? Genau, nach dem Gespräch. Zumindest geht mir das so, wenn ich mich in Gesprächen gestresst fühle. Doch das muss nicht sein. Mit Isabel (bekannt unter anderem aus ZDF, RTL und Bild) rede ich über Ich-Botschaften (und warum sie eigentlich ganz leicht einzusetzen sind), Positionierung, Nein-Sagen, Ansprechen was mich stört und und und...genießen! Aus den Inhalten: # Wir räumen mit Mythen wie „Auf keinen Fall die Arme verschränken“ oder „wenn Sie eine Rede beginnen, müssen Sie hüftbreit stehen und die Arme weit öffnen“ auf. # Welches ihrer Hörbücher bereits mehr als 95.000 heruntergeladen wurde – und warum ich es empfehle # Warum wir das Grundrecht dazu haben, nein zu sagen – und wie das funktionieren kann # Die Bedeutung von Authentizität   Links zu Isabel Garcia: Website: https://ichrede.de/   Die Ich rede – Online – Akademie: https://ichrede.de/shop-von-isabel-garcia/   Mein Lieblings(hör)buch von Isabel: https://amzn.to/2ueuLXa   *************** Und was du noch für dich tun kannst:   Du warst noch nicht auf meinem Tag der Gelassenheit? Dann wird es aber Zeit, schließlich waren in den letzten Jahren schon über 5.000 Menschen dort. Infovideo, Termine und Anmeldung: www.christian-bremer.de/tdg. Trage dich jetzt in meinen Newsletter ein, damit du immer die neuesten Impulse bekommst: www.christian-bremer.de/nl. Du magst inspirierende Zitate? Dann abonniere mein Zitat der Woche hier: www.christian-bremer.de/zitate. *************** Ich würde mich über eine Rezension sehr freuen, hier gelangst du direkt zur Bewertungsseite von iTunes: http://bit.ly/CB_Bewertung

Im Gespräch mit Isabel Garcia, für mich eine der besten Expertinnen für Rhetorik Wann sind wir am schlagfertigsten? Genau, nach dem Gespräch. Zumindest geht mir das so, wenn ich mich in Gesprächen gestresst fühle. Doch das muss nicht sein. Mit Isabel (bekannt unter anderem aus ZDF, RTL und Bild) rede ich über Ich-Botschaften (und warum sie eigentlich ganz leicht einzusetzen sind), Positionierung, Nein-Sagen, Ansprechen was mich stört und und und...genießen! Aus den Inhalten: # Wir räumen mit Mythen wie „Auf keinen Fall die Arme verschränken“ oder „wenn Sie eine Rede beginnen, müssen Sie hüftbreit stehen und die Arme weit öffnen“ auf. # Welches ihrer Hörbücher bereits mehr als 95.000 heruntergeladen wurde – und warum ich es empfehle # Warum wir das Grundrecht dazu haben, nein zu sagen – und wie das funktionieren kann # Die Bedeutung von Authentizität   Links zu Isabel Garcia: Website: https://ichrede.de/   Die Ich rede – Online – Akademie: https://ichrede.de/shop-von-isabel-garcia/   Mein Lieblings(hör)buch von Isabel: https://amzn.to/2ueuLXa   *************** Und was du noch für dich tun kannst:   Du warst noch nicht auf meinem Tag der Gelassenheit? Dann wird es aber Zeit, schließlich waren in den letzten Jahren schon über 5.000 Menschen dort. Infovideo, Termine und Anmeldung: www.christian-bremer.de/tdg. Trage dich jetzt in meinen Newsletter ein, damit du immer die neuesten Impulse bekommst: www.christian-bremer.de/nl. Du magst inspirierende Zitate? Dann abonniere mein Zitat der Woche hier: www.christian-bremer.de/zitate. *************** Ich würde mich über eine Rezension sehr freuen, hier gelangst du direkt zur Bewertungsseite von iTunes: http://bit.ly/CB_Bewertung

Handwerksmensch für´s Ohr: In dieser 19. Episode erfahren Sie, ➡️ warum Sie Ihren Mitarbeitern aktiv zuhören sollten, ➡️ wie Sie in Ich-Botschaften mit Ihren Mitarbeitern sprechen, ➡️ was Ich-Botschaften am gemeinsamen Umgang positiv ändern können, ➡️ warum Besprechungen regelmäßig und in einem ruhigen Rahmen stattfinden sollten und ➡️ wie Sie mithilfe der Besprechungen klare Struktur in Ihren Betrieb schaffen. _____________________________________________________ Wir freuen uns, wenn Sie auch beim nächsten Podcast wieder dabei sind. Wenn Ihnen unsere Folgen gefallen, freuen wir uns über Ihr Abonnement: iTunes: https://goo.gl/eEUuvP Spotify: https://goo.gl/uFEGC5 Podigee: https://goo.gl/u2rvWB _____________________________________________________ Handwerksmensch im Netz: Homepage: https://www.handwerksmensch.de Facebook: https://www.facebook.com/handwerksmensch Instagram: https://www.instagram.com/handwerksmensch LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marenulbrich Xing: https://www.xing.de/profile/maren_ulbrich YouTube: https://goo.gl/4uQadm [Strategie Coaching] Stressbefreit im Handwerk: https://www.handwerksmensch.de/strategie-coaching Förderprogramm unternehmensWert:Mensch|plus: https://www.handwerksmensch.de/unternehmenswert-mensch

Einige Unternehmen fordern heutzutage kein Bewerbungsschreiben mehr. Falls doch, zeichnet sich ein typisches Bild ab: Die meisten Bewerber suchen im Internet nach Vorlagen, wodurch ihre Bewerbung von Standardfloskeln übersäht ist. Das ist keineswegs zeitgemäß! Für die Bewerbung gilt folgende Devise: weg von Ich-Botschaften und hin zur individuellen Positionierung. Wir erklären dir, wie du in der Bewerbung unter Beweis stellst, dass genau du der richtige für deinen Traumberuf bist.

Im heutigen PodCast „Ich“-Botschaften, erfahren Sie eine Methode, wie Sie Angriffe verbaler Art vermeiden können. Und einen Weg finden, Ihren Widerspruch so zu äußern, dass kein verbranntes Gras zurückbleibt.

Seine Songs sind Ich-Botschaften, persönlich und authentisch. Fünf feine Stücke präsentiert uns Singer-Songwriter Jaake in dieser Folge von Life On Tape. Und im intensiven Interview mit Kata taucht er ganz tief ein in seinen Ansatz beim Songwriting, reflektiert über sein Verständnis über die Aufgabe als Musiker und von Musik im Allgemeinen.

Nachhaltige Konfliktlösung in 4 Schritten In der Episode 32 haben wir über die Ich-Botschaften gesprochen - ein wichtiges Instrument zur Konfliktlösung. Der Ausgangspunkt war, dass du mit jemand anderem in einer Konfliktsituation steckst. Wie schaut es aber aus, wenn 2 Mitarbeiter einen Konflikt haben? Da gibt es z.B. in einer Abteilung eine Mitarbeiterin, die schon mehr als Jahre dabei ist. Nennen wir Sie Frau Moser. Sie ist die rechte Hand der Führungskraft, unterstützt sie und hält den Laden am Laufen. Sie führt bisweilen ein strenges Regiment. Aber insgeheim gefällt das der Führungskraft, denn so muss sie sich nicht mit den Mühen des Tagesgeschäftes herumplagen. Ein besonders sensibles Thema ist die Urlaubsplanung. Frau Moser führt sie seit 5 Jahren durch. Alle MitarbeiterInnen unter eine Hut zu bekommen ist schwierig. Nun hat die Abteilung Zuwachs bekommen. Frau Willner ist 6 Monate dabei, sehr engagiert, herzlich und unkonventionell. Die Führungskraft fällt nun aus allen Wolken, als Frau Willner dringend um einen Gesprächstermin bittet. Sie sagt: "Ich komme mit Frau Moser nicht zurecht. Sie hat offenbar etwas gegen mich. Dauernd legt sie mir Steine in den Weg. Sie lässt mich nicht in den Urlaub fahren, obwohl ich schon gebucht habe. Auch hat sie dauernd an meiner Arbeit etwas auszusetzen. Ich überlege ernsthaft, die Abteilung zu verlassen..." Was kann die Führungskraft zur Konfliktlösung beitragen? Das erfährst du in dieser Podcastepisode..... Lade dir hier das Paper zur Konfliktlösung herunter(ohne irgendeine Verpflichtung. Wenn du magst, kannst du dich aber in meinen Newsletter eintragen. Quasi als Dankeschön!) Folge direkt herunterladen

Mit Ich-Botschaften Konflikte lösen Dass es zwischen Menschen nicht immer nur harmonisch zugeht ist zwar nicht schön - aber unvermeidlich. Es wird dir sicher auch im Führungsalltag so gehen, dass du an einer anderen Person Verhaltensweisen entdeckst, die dir weniger gefallen. Viele gehen so vor: sie sagen erst einmal nichts und hoffen, dass sich etwas ändert sie merken dann, dass sich nichts ändert und das führt zu unterdrücktem Ärger irgendwann reicht es einem und sie lassen dem Ärger freien Lauf wozu führt das? Erraten - zu nichts bzw. zu Streit. Warum ist das so? Weil eine Du-Botschaft gesendet wurde, die meist nur Abwehr erzeugt. Viel besser ist da die Methode der Ich-Botschaft, die ich in dieser Podcast-Episode vorstelle. Ein Klassiker - aber sehr hilfreich! Lade dir hier das entsprechende Paper herunter(ohne irgendeine Verpflichtung. Wenn du magst, kannst du dich aber in meinen Newsletter eintragen. Quasi als Dankeschön!) Folge direkt herunterladen

Wie drücke ich eigentlich aus, was ich will? Egal ob beim One-Night-Stand oder gegenüber meinem Partner. Eigentlich ist es ganz einfach: Reden hilft immer! Gemäß des Credos: „Nur weil man darüber nicht redet, verschwinden Vorlieben und Bedürfnisse ja nicht“ Oder doch nicht? Kurz zum Hintergrund: Einige Menschen hatten noch nie richtig guten Sex und das ist schade. Viele sexuelle Wünsche bleiben unerfüllt, einfach weil der Partner nichts davon weiß. Das Reden über Sex fällt den meisten Paaren schwer. Wir haben Angst vor Zurückweisung oder es ist die Scham davor eine abnormale Fantasie zu haben. Vor allem für Frauen ist es nach wie vor ein gesellschaftliches Tabu, die eigenen Wünsche zu äußern. Viele wissen dadurch nicht, wonach sie sich genau sehnen. Doch nur das Bewusstmachen und anschließende Sprechen darüber hilft, die eigenen Bedürfnisse auszudrücken. In dieser Podcastfolge teile ich meine Strategien und Tipps, wie ein Gespräch leichter fallen kann. Beispielweise spielerisch durch ein Spiel, welches wir alle kennen. Oder auch schriftlich in Form von Briefen oder Botschaften. Außerdem gebe ich dir Kommunikations – Hilfen und praktische Beispiele, die dir die Angst vor einem Gespräch nehmen können. Beispielsweise das Formulieren von Ich-Botschaften oder das Stellen von Fragen. Hier findest Du den Fragebogen: https://www.theratalk.de/ Gerne darfst Du mir auch wieder Fragen stellen und dein Feedback hinterlassen. Schreibt eure Fragen an: per Email an: Podcast@emotion.de oder über Facebook auf www.facebook.com/emotionmagazin/ Genauso könnt ihr uns auch auf unserer Website besuchen unter http://www.emotion.de/podcast

Eine Schlüsselunterscheidung Was bedeutet Aufrichtigkeit für Dich? Viele verstehen darunter jedem ungeniert alles zu sagen, was sie denken und was sie von diesem oder jenem halten. Einige brüsten sich sogar damit, wenn sie es jemandem "so richtig gezeigt" haben, weil sie das mit Stärke assoziieren.  Doch wie wird es in der GFK betrachtet? Woran erkenne ich echte Aufrichtigkeit? Wessen Bedürfnisse hat diese im Blick? Und was bedient die Art zu handeln, die landläufig unter Ehrlichkeit und Aufrichtigkeit verstanden wird?   Welches Ziel bzw. Endergebnis bringt außerdem echte Aufrichtigkeit mit sich, die aus unserer Sicht viel mit Mut, Stärke, Rücksichtnahme und Empathie zu tun hat? Das erforschen wir in dieser Folge, anhand von realen Beispielen aus unserem Leben.  Übungen: Mache Dir bewusst wie Du kommunizierst: Welche Art der Aufrichtigkeit bedient für Dich welche Bedürfnisse?Übe Dich in Ich-Botschaften.Versuche mal ein Experiment: Kommuniziere 1 Tag lang landläufige Aufrichtigkeit und 1 Tag in GFK. Welche Unterschiede stellst Du fest? Beobachte wann Du Opfergedanken hast? Dich also als Opfer siehst. Vielleicht magst Du auch in eine Übungsgruppe einsteigen, um mehr über GFK zu erfahren und sie im geschützten Rahmen anwenden zu lernen.   Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn Du magst, hol Dir jetzt den Newsletter und bleib dran beim Thema GFK: https://podcast.gfk-trainer.de/episoden Abonniere unsere GFK-Impulse auf Telegram: https://t.me/gfkImpulseGFCast Hier erfährst Du mehr über uns und den GFCast: https://gfcast.de oder schreib uns: gfcast@gfk-trainer.de

Was bedeutet Aufrichtigkeit für Dich? Viele verstehen darunter jedem ungeniert alles zu sagen, was sie denken und was sie von diesem oder jenem halten. Einige brüsten sich sogar damit, wenn sie es jemandem "so richtig gezeigt" haben, weil sie das mit Stärke assoziieren.  Doch wie wird es in der GFK betrachtet? Woran erkenne ich echte Aufrichtigkeit? Wessen Bedürfnisse hat diese im Blick? Und was bedient die Art zu handeln, die landläufig unter Ehrlichkeit und Aufrichtigkeit verstanden wird?   Welches Ziel bzw. Endergebnis bringt außerdem echte Aufrichtigkeit mit sich, die aus unserer Sicht viel mit Mut, Stärke, Rücksichtnahme und Empathie zu tun hat? Das erforschen wir in dieser Folge, anhand von realen Beispielen aus unserem Leben.  Übungen: Mache Dir bewusst wie Du kommunizierst: Welche Art der Aufrichtigkeit bedient für Dich welche Bedürfnisse?Übe Dich in Ich-Botschaften.Versuche mal ein Experiment: Kommuniziere 1 Tag lang landläufige Aufrichtigkeit und 1 Tag in GFK. Welche Unterschiede stellst Du fest? Beobachte wann Du Opfergedanken hast? Dich also als Opfer siehst. Vielleicht magst Du auch in eine Übungsgruppe einsteigen, um mehr über GFK zu erfahren und sie im geschützten Rahmen anwenden zu lernen.   Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn Du magst, hol Dir jetzt den Newsletter und bleib dran beim Thema GFK: https://podcast.gfk-trainer.de/episoden Abonniere unsere GFK-Impulse auf Telegram: https://t.me/gfkImpulseGFCast Hier erfährst Du mehr über uns und den GFCast: https://gfcast.de oder schreib uns: gfcast@gfk-trainer.de