Podcasts about innere kinder

Wir reden über Verhaltensänderungen, Schema-Prägungen und Beziehungsdynamiken. Was dabei oft vergessen geht, aber all das mitbeeinflusst, liegt eine Schicht tiefer: unser autonomes Nervensystem. Dieses ausgeklügelte System, das ständig Reize und Impulse aus der Aussenwelt und unserem Körper aufnimmt und interpretiert. Unser Radarsystem, das alles Innen und Aussen überwacht, uns alarmieren und uns auch wieder zurück in die Sicherheit führen kann. Es funktioniert wie eine Ampel. Im «grünen Bereich» fühlen wir uns sicher und unser Annäherungsmodus ist eingeschaltet. Hier haben wir leicht Zugriff auf den «gesunden Erwachsenen-Anteil», können wachsen und sind in Resonanz mit uns, unseren Mitmenschen und der Umwelt. Im «orangen Bereich» fühlen wir uns alarmiert und wechseln in den Kampf-oder-Flucht-Modus. Und im «roten Bereich» erstarren wir komplett und fühlen uns gefangen in uns selbst.  Wie kommen wir immer wieder zuverlässig zurück in die Sicherheit? Wann ist eine Aktivierung hilfreich und wann führt sie direkt in die Erstarrung? Welche Strategien gibt es, um das Nervensystem zu regulieren? Kann die Polyvagal-Theorie hier eine hilfreiche Ergänzung sein? In dieser Folge des Beziehungspodcasts «Beziehungskosmos» besprechen Journalistin Sabine Meyer und Psychotherapeutin Felizitas Ambauen, wie wir die Informationen unseres Nervensystems nutzen lernen, wie sie mit unserer Schema-Prägung zusammenhängen und auch, warum ein Seufzer zur richtigen Zeit so wichtig sein kann.   Verwandte Podcast-Folgen:  Bauchgefühlt (14)Stress (15)Hochsensibilität (16) und (50)Innere Kinder (22), (45) und (67)Achtsamkeit (28)#Goodenough (46)Introversion (53)ADHS (75) und (77)Polysecure (73)Pause (83)Energiemanagement (93) und (102)Autismus im Erwachsenenalter (96)   Bücher zur Folge:Van der Kolk Bessel: verkörperter Schrecken, Propst, G.P. Verlag, 2015Dana Deb: Arbeiten mit der Polyvagal Theorie, Propst, G.P. Verlag, 2021Porges Steven: Die Polyvagal-Theorie, Propst, G.P. Verlag, 2017   Buch zum Podcast: Ambauen Felizitas & Meyer Sabine: Beziehungskosmos – eine Anleitung zur Selbsterkenntnis, Aris Verlag, 2023Wir sind ein unabhängiger Podcast und finanzieren uns allein durch den Support unserer Community. Wenn Ihr unsere Arbeit unterstützen möchtet, geht auf www.beziehungskosmos.comUnter «Support us» könnt Ihr mit ein paar Klicks ein Abo einrichten.Einmaligen Support ist auch via Twint 0795553950 möglich.Beziehungskosmos LIVE? Alle Events findet Ihr hier!Beziehungskosmos – DAS BUCH: Hier bestellen!

In dieser Folge beleuchten wir, wie ein stressiges Elternhaus das innere Kind beeinflusst und wie diese Erfahrungen sich auf dein heutiges Leben auswirken können. In dieser Podcastfolge erfährst du: - 9 konkrete Beispiele, wie sich der Stress deiner Eltern auf dein Nervensystem und deine Kindheit ausgewirkt haben könnte - Welche emotionalen Abhängigkeiten zwischen dir und deinen Eltern entstanden sein könnten - Wie du gesunde Ablösung praktizierst und dein Nervensystem beruhigst Viel Freude beim Zuhören! _ Mach jetzt den kostenlosen Selbsttest „Wie verletzt ist dein inneres Kind?“: https://lilianvonwernsdorff.com/test-inneres-kind/ - Interesse am Onlinekurs „Verstehe dein inneres Kind“? Du kannst den Kurs hier buchen: https://lilianvonwernsdorff.com/onlinekurs-verstehe-dein-inneres-kind/ - Interesse am Audiokurs "Das innere Kind in der Partnerschaft"? Dann buche gern hier: https://lilianvonwernsdorff.com/das-innere-kind-in-der-partnerschaft-audiokurs/ - https://lilianvonwernsdorff.com/webinar-inneres-kind/ - Interesse an einem 1:1 Coaching? Dann trage dich hier auf die Warteliste ein: https://lilianvonwernsdorff.com/kontakt/ - Du findest mich auch hier: Website: www.lilianvonwernsdorff.com | Email: mail@lilianvonwernsdorff.com | Instagram: https://www.instagram.com/lilianvonwernsdorff.coaching/ | WhatsApp: 0177 8400900

Andreas und Werner sprechen heute mit der Hörerin Anne-Maria Jung über Dissoziation in Zusammenhang mit Traumafolgestörungen. Zunächst wird beschrieben, wie Dissoziation definiert wird und wie sich das jeweils anfühlen kann. Im weiteren Verlauf werden neben der Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) weitere Krankheitsbilder besprochen, die ebenfalls mit Dissoziation zu tun haben. Kurz wird auch das das Konzept „strukturelle Dissoziation“ sowie das vieldiskutierte Phänomen „multiple Persönlichkeit“ (heute: Dissoziative Integrationsstörung, DIS) beleuchtet. Am Ende geht es auch um Therapieverfahren bei Dissoziation. Links: Was ist eine dissoziative Störung (Erläuterung)? https://www.lwl-klinik-paderborn.de/de/fuer-patienten-angehoerige/informationen-zu-erkrankungen-erwachsenenpsychiatrie/dissoziative-stoerungen/ Dissoziationsstörungen in der ICD 10 https://klassifikationen.bfarm.de/icd-10-gm/kode-suche/htmlgm2024/block-f40-f48.htm#F44 Über das Theoriekonzept Strukturelle Dissoziation https://de.wikipedia.org/wiki/Strukturelle_Dissoziation Die beiden im Podcast erwähnten Bücher von Anne-Maria als Autorin: Seelensplitter: Eine Novelle zwischen Ich und Wir https://amzn.eu/d/fWWMD6h Rabenseele: Eine Novelle zwischen Traum und Trauma https://amzn.eu/d/dBPU0jp Fachbuchempfehlungen von Anne-Maria: Boon, S., Steele, K., & Van der Hart, O. (2013). Traumabedingte Dissoziation bewältigen: Ein Skills-Training für Klienten und ihre Therapeuten Aus dem Amerikanischen von Elisabeth Vorspohl. Junfermann Verlag GmbH. Zanotta, S. (2023). Wieder ganz werden: Traumaheilung mit Ego-State-Therapie und Körperwissen. Carl-Auer Verlag. Peichl, J. (2007). Innere Kinder, Täter, Helfer und Co: Ego-State-Therapie des traumatisierten Selbst (Vol. 202). Klett-Cotta. Shapiro, F. (2013). Frei werden von der Vergangenheit: Trauma-Selbsthilfe nach der EMDR-Methode. Kösel-Verlag.

Bindungstraumata sind die häufigste Ursache für Innere Kinder, also tiefe Verletzungen in uns, die uns so geprägt haben, dass sie sich noch bis ins Erwachsenenleben auf unser Fühlen, Denken und Handeln auswirken. Heute wissen wir sehr gut, wie wir diese seelischen Verletzungen heilen können. Und neue heilsame Bindungserfahrungen sind hierbei essenziell. Wieso uns jedoch nicht nur unsere Bindungsmuster, sondern auch unser Streben nach Anerkennung hier oft einen Strich durch die Rechnung machen, das erfährst du im dritten Teil unserer "Best Of Mindful Minutes" Reihe. Persönlichkeitsentwicklung ohne Konzept? Das kann nicht funktionieren. In EVACURAS kostenloser Challenge entwickeln wir daher in drei Tagen deinen ganz persönlichen Plan. Wir legen eine solide Grundlage für deine sinnvolle innere Entwicklung. Am Ende wirst du wissen, wo genau du gerade stehst und wie du auf effektive und nicht schädliche Weise weitermachen kannst. Melde dich hier für die kostenlose Challenge an: www.evacura.de/der-plan/

Hallo ihr Lieben❤️ Heute teile ich endlich mal wieder eine Folge mit euch. Heute eine etwas privatere Folge - wie sich 2 innere Kinder begegnen. Ich zeige euch an einem Beispiel mit meiner Mama wie man vom inneren Kind Modus in das Erwachsene ich handeln kann. Es bedarf Übung, aber ist auch definitiv dann in ziemlich vielen Fällen einfach Verantwortung zu übernehmen und erwachsen zu bleiben. Viele liebe Grüße Casey Meine Angebote (Beratungen, Workbooks und Mentorings) findest du auf www.caseychristin-kirrbach.de Du findest mich auf Insta unter achtsam.mamasein

Episode 174: Heute gibt es für dich ein Männergespräch über Innere Kinder und Beziehungsmuster. Jörg erzählt ganz persönlich in welchen Beziehungsmustern er lange gefangen war: "Ich hab immer um Liebe gekämpft!".  Klicke hier und vereinbare dein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir: https://www.stefanpeck.com/termin/ Heute geht es mal wieder um die Männer und ihr Inneres Kind. Jörg berichtet von seinen ganz persönlichen Erfahrungen auf dem Weg mit seinem Inneren Kind.  Männer und Inneres KindDurch die innere Arbeit konnte Jörg sich von alten Beziehungsmustern lösen und ein neues Selbstvertrauen entwickeln, was ihm auch in seinem beruflichen Kontext zugutekam. Insgesamt verdeutlicht die Episode, wie die Auseinandersetzung mit dem inneren Kind Männern helfen kann, emotionale Wunden zu heilen, Beziehungsmuster zu überwinden und ein neues Selbstverständnis zu gewinnen. Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des VideosMänner und Inneres Kind: Das kann nicht nur an den Frauen liegenStefan: Es folgt Episode 174 und ich habe heute das große Vergnügen, den Jörg bei mir zu haben und wir sprechen über seine Erfahrungen mit seinen inneren Kindern Und was das in seinem Leben gemacht hat, verändert hat, da lasst er uns heute mit reinschauen. Ich freue mich sehr darauf. Es ist so schön, dass du da bist. Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast Heile Dein Inneres Kind. Ich bin Dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze Dich auf Deinem Weg mit Deinem inneren Kind. Hallo, Servus, herzlich willkommen. Ich freue mich, dass Du da bist. Und Heute ist es mir wieder so weit, ich bin nicht alleine hier. Weiterlesen

Eine absolute Impulsfolge, aus meinem Herzen. Verletzte innere Kinder, sie beeinflussen alles in unserem Leben. Jede Beziehung, sogar unseren beruflichen Erfolg, unsere Art mit anderen zu kommunizieren, unsere Erziehung und unser Respekt im Außen. Die Verbindung zu deinem verletzten inneren Kind ist der Schlüssel für deine innere Ruhe und Freiheit. Wenn du es schaffst, da hinzublicken, dich selbst in die Arme zu nehmen und dir Halt und Mitgefühl zu geben, werden sich alle Beziehungen um dich herum verändern ❤️ Du möchtest lernen wie man am inneren Kind arbeiten kann? Wie du Situationen mit deinen Kindern harmonischer lösen kannst? Dann sei gespannt, bald kannst du mega Angebote bei mir finden die dir direkt helfen

Unsere innere Entwicklung kann sehr abstrakt sein. Wir arbeiten mit Dingen, die wir meist gar nicht greifen können. Oder was sind Innere Kinder und Glaubenssätze? Doch irgendwann sollte jeder innere Weg ganz bestimmte praktische Folgen haben. Nebenwirkungen, die sich in deinem Leben bemerkbar machen sollten. Lass mich dir hier die wichtigsten 6 von ihnen vorstellen. Bist du ihnen schon begegnet? Dann bist du auf dem richtigen Weg.   Der Selbstwert-Code von EVACURA unterstützt dich intensiv dabei. Arbeite mit uns und du wirst dich fast nebenbei in dein Leben verlieben. Interesse? Dann buche jetzt dein Selbstwert-Gespräch: https://evacura.de/Selbstwertgespräch

Wolfgang Roth ist Psychologe und Gründer des Instituts für Resilienz. Wir unterhalten uns über die Begegnung mit unseren Inneren Kindern. Wolfgang spricht mit mir darüber, dass wir zwar unsere alten Glaubenssätze transformieren können. Doch die wirkliche Kunst liegt in der Integration von Gefühlen. Und auch ich komme zur Erkenntnis: Kognitiv Begreifen ist das eine, Fühlen das andere.

Heute möchte ich dich … zu einem Gewinnspiel einladen, das es zu meiner 300. Podcast-Episode gibt einladen, die Geschichte von Jacky kennenzulernen auf eine Reise mitnehmen, die dich sicherlich einen großen Schritt weiter zu dir selbst bringen wird. Wenn du von mir begleitet und / oder ausgebildet werden möchtest, trage dich gerne HIER zu einem kostenfreien Termin ein: https://eva-nitschinger.de/kennenlernen Für das Feedback, das ich hoffentlich von dir für das Gewinnspiel zur 300. Folge bekomme, nimm bitte DIESE Mailadresse: kontakt@eva-nitschinger.de - ich freu mich sehr von dir zu lesen. Und nun wünsche ich dir viel Freude und spannende Momente mit der heutigen Episode Nr. 299, rund ums Thema NEIN-sagen, Innere Kinder und Beschützer-Anteile, deren Botschaft ab heute sicherlich einer der HAUPTSCHLÜSSEL zu deinem Glück sind. Herzlichst,  deine Eva    Mein Buch "Narzissmus und Erwachen": https://amzn.to/3h5CVdQ Mein Buch "Dein Inneres Kind will in dein Herz": https://amzn.to/3ifEx5G Der Link zu meinem Community-Bereich für spirituellen Wachstum und Persönlichkeitsentwicklung: https://dieselbstliebeschule.de   Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/NitschingerEva Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/evanitschinger_online.akademie/ Abonniere meinen Podcast: https://www.eva-nitschinger.de/podcast Eva Nitschinger, Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Begleiterin und Trainerin für The Work von Byron Katie - ausgebildet im Institute for The Work, Ojaj, Kalifornien Hypnosetherapeutin, EMDR, Familienaufstellungen und Aufstellungen mit Teppichflicken, seit 2012. Ausbildungen zum Heilpraktiker / zur Heilpraktikerin für Psychotherapie (nur für Deutschland). Melde dich an, für das kostenfreie Webinar mit Eva: https://www.eva-nitschinger.de/webinar-hp-psy Abonniere doch auch gleich meinen Youtube-Kanal und aktiviere die Glocke, denn es gibt noch viel mehr psychologisches Wissen und wie wir dieses gerade HEUTE aktiv und bewusst für uns nutzen können: https://www.youtube.com/user/evaworks Alles Liebe und DANKE für dein Teilen meiner Podcast-Episoden und für eine positive Bewertung auf iTunes. Nur so kann meine Arbeit noch mehr Menschen erreichen. Deine Eva Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwenden darf. Sie wertet meinen Podcast auf, danke dafür: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas

Episode 86 des Walk-Män-Podcasts: 86. Eva Nitschinger über Selbstliebe, Innere Kinder und den Umgang mit Narzisstinnen (und Narzisten) Nach Gesangstudium, Tätigkeit für die Merkur-Versicherung in Graz und einem Psychologiestudium in den 1990er Jahren erkannte Eva Nitschinger im Jahr 2000 ihre Berufung als Trainerin und Coach. Seither ... trainiert sie Menschen aus unterschiedlichen Branchen begleitet sie Klienten, die auf Grund persönlicher oder beruflicher Problemstellungen Unterstützung suchen entwickelt sie sich weiter und informiert sich über moderne Werkzeuge, "die uns alle rascher und zielgerichteter in das "Erwachsensein" bringen, in dem wir Freude, Kraft und Vertrauen in uns selbst und "die Welt" haben." Werdegang: 1995 - 2000 Psychologiestudium 2007 - 2009 Familienaufstellungen, Schwerpunkt Trauma seit 2009 Heilpraktikerin für Psychotherapie 2009 - 2013 Coachausbildung & Zertifizierungsprogramm zum Begleiter für The Work of Byron Katie (Institut for The Work, ITW) 2013 Das Innere Kinder Retten 2013 Kursleiterin für das Stresspräventionsprogramm "Gelassen und sicher im Stress" 2014 Ausbildung zum wingwave®-Coach 2015 Weiterbildung in diversen Möglichkeiten, Augenbewegungen zu nutzen (Dirk Eilert, Berlin) 2015 EMDR - Therapeutin 2018: Klinische Hypnose - Hypnosystemische Ausbildung SEIT 2017: Eva Nitschinger Online-Akademie, mit Selbsterfahrung & Selbstliebe, Ausbildungen zur Psychologischen Beraterin & zum Coach (& The Work von Byron Katie) und Heilpraktikerin für Psychotherapie und seit 2018 die von ihr entwickelte spirituelle Heilmethode für das Innere Kind: Seit Anfang 2021 ist sie "digitale Nomadin", derzeit wohnhaft in Spanien. Kontakt: Eva Nitschinger kontakt@eva-nitschinger.de Mobil 0049-178-2383382 (nur WhatsApp) Homepages: https://www.eva-nitschinger.de https://dieselbstliebeschule.de YouTube: https://www.youtube.com/user/evaworks Podcast Selbstliebe & Vertrauen: https://www.eva-nitschinger.de/podcast/ Näheres zu den Walk-Män-Projekten und zum Podcast auf der Walk-Män-Homepage (siehe unten) – oder direkt über mich (Ralf Baumgarten). In diesem Sinne: Viel Spaß und gute Unterhaltung, ich danke Euch für Eure Aufmerksamkeit. Kontakt: Ralf Baumgarten / Walk-Män: Mobil: 0172 6612032 Homepages: https://walkmaen.de/ https://mein-blaettche.de EMail: walkmaenpodcast@gmail.com Facebook: https://www.facebook.com/walkmaenorb Wenn Dir gefällt, was Du hörst, dann abonniere den Podcast bei ITunes, Spotify, Deezer, Amazon-Music, Google-Podcast und überall, wo es Podcasts zu hören gibt. Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf (Baumgarten)

Episode 86 des Walk-Män-Podcasts: 86. Eva Nitschinger über Selbstliebe, Innere Kinder und den Umgang mit Narzisstinnen (und Narzisten)Zur aktuellen Episode: Nach Gesangstudium, Tätigkeit für die Merkur-Versicherung in Graz und einem Psychologiestudium in den 1990er Jahren erkannte Eva Nitschinger im Jahr 2000 ihre Berufung als Trainerin und Coach.Seither ...trainiert sie Menschen aus unterschiedlichen Branchenbegleitet sie Klienten, die auf Grund persönlicher oder beruflicher Problemstellungen Unterstützung suchenentwickelt sie sich weiter und informiert sich über moderne Werkzeuge, "die uns alle rascher und zielgerichteter in das "Erwachsensein" bringen, in dem wir Freude, Kraft und Vertrauen in uns selbst und "die Welt" haben."Ihre "wesentlichen" Aus- und Weiterbildungen im Überblick:1995 - 2000 Psychologiestudium (Karl Franzens Universität Graz, Österreich)2007 - 2009 Familienaufstellungen, Schwerpunkt Trauma (bei Theresa Weismüller-Hensel)seit 2009 Heilpraktikerin für Psychotherapie2009 - 2013 Coachausbildung & Zertifizierungsprogramm zum Begleiter für The Work of Byron Katie (Institut for The Work, ITW)2013 Das Innere Kinder Retten (von Gabriele Kahn)2013 Kursleiterin für das Stresspräventionsprogramm "Gelassen und sicher im Stress" (Prof. Dr. Gert Kaluza)2014 Ausbildung zum wingwave®-Coach (Eilert-Akademie, Berlin)2015 Weiterbildung in diversen Möglichkeiten, Augenbewegungen zu nutzen (Dirk Eilert, Berlin)2015 EMDR - Therapeutin2018: Klinische Hypnose - Hypnosystemische Ausbildung im Milton Erickson Institut Heidelberg, Gunther Schmidt & Tübingen, Dirk Revenstorf... einiges mehr, wie: NLP (DVNLP), ISP (integrale somatische Psychotherapie – Dr. Raja Selvam), EFT (Emotional Freedom Techniques), Transaktionsanalyse, SEI v. Dami CharfSEIT 2017: Eva Nitschinger Online-Akademie, mit Selbsterfahrung & Selbstliebe, Ausbildungen zur Psychologischen Berater*in & zum Coach (& The Work von Byron Katie) und Heilpraktiker*in für Psychotherapieund seit 2018 die von ihr entwickelte spirituelle Heilmethode für das Innere Kind:2009 - 2020 führte sie eine eigene Praxis in Saarbrücken, seit Anfang 2021 ist sie "digitale Nomadin", derzeit wohnhaft in Spanien. Kontakt: Eva NitschingerPsychologin & Heilpraktikerin für PsychotherapieSelbstliebe-Coaching, Ausbildung zum Coach für das Innere Kind, Hypnose, Lehrtrainerin für The Work von Byron Katiekontakt@eva-nitschinger.deMobil 0049-178-2383382 (nur WhatsApp)Homepages: https://www.eva-nitschinger.de &https://dieselbstliebeschule.deYouTube: https://www.youtube.com/user/evaworksPodcast Selbstliebe & Vertrauen:https://www.eva-nitschinger.de/podcast/ Näheres zu den Walk-Män-Projekten und zum Podcast auf der Walk-Män-Homepage (siehe unten) – oder direkt über mich (Ralf Baumgarten).In diesem Sinne: Viel Spaß und gute Unterhaltung, ich danke Euch für Eure Aufmerksamkeit.Kontakt: Ralf Baumgarten / Walk-Män:Mobil: 0172 6612032Homepages: https://walkmaen.de/ https://mein-blaettche.deEMail: walkmaenpodcast@gmail.comFacebook: https://www.facebook.com/walkmaenorbWenn Dir gefällt, was Du hörst, dann abonniere den Podcast bei ITunes, Spotify, Deezer, Amazon-Music, Google-Podcast und überall, wo es Podcasts zu hören gibt.Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf (Baumgarten)

Happy Full Moon!

Hier in dieser Folge nenne ich dir 10 konkrete Merkmale, anhand derer du sofort bemerkst, ob noch narzisstische Verstrickungen in dir wirken. Natürlich gibt es wie immer auch gleich Ideen, wie du diese Verstrickungen lösen kannst und in der nächsten Folge bekommst du noch viel mehr vom mir … Wenn du diese Serie „Narzissmus & Selbstliebe“ als Videos sehen möchtest, abonniere gerne meinen Kanal in YouTube. Für persönliche Unterstützung und eine Community, die auf der Reise zu sich selbst ist, komm gerne in Die Selbstliebe Schule. Im November geht es darum, TABU - Themen zu entdecken, um FREI davon zu werden (mit The Work von Byron Katie & Innerer-Kind-Arbeit). Vielleicht ist DAS dein TABU-Thema, dass du mit einem Narzissten zusammen bist oder warst? Dann heiße ich dich BESONDERS HERZLICH willkommen! Die Ausbildung „Trauma verstehen & Innere Kinder heilen“, die dich zum „Coach für das Innere Kind“ macht, startet demnächst. Am 10. November geht's los! Bist du dabei? Schreibe mir gerne: kontakt@eva-nitschinger.de und lass uns kennenlernen. Jetzt viel Freude mit dieser Folge und vor allem gute Entdeckungen mit den 10 Merkmalen, die deine Augen öffnen werden, wenn du noch verstrickt mit einem Narzissten bist... Herzlichst, deine Eva   Mein Buch "Narzissmus & Erwachen": https://amzn.to/3h5CVdQ Mein Buch "Dein Inneres Kind will in dein Herz": https://amzn.to/3ifEx5G Der Link zu meinem Community-Bereich für spirituellen Wachstum und Persönlichkeitsentwicklung: https://dieselbstliebeschule.de   Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/NitschingerEva Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/evanitschinger_online.akademie/ Abonniere meinen Podcast: https://www.eva-nitschinger.de/podcast Eva Nitschinger, Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Begleiterin und Trainerin für The Work von Byron Katie - ausgebildet im Institute for The Work, Ojaj, Kalifornien Hypnosetherapeutin, EMDR, Familienaufstellungen und Aufstellungen mit Teppichflicken, seit 2012. Ausbildungen zum Heilpraktiker / zur Heilpraktikerin für Psychotherapie (nur für Deutschland). Melde dich an, für das kostenfreie Webinar mit Eva: https://www.eva-nitschinger.de/webinar-hp-psy Abonniere doch auch gleich meinen Youtube-Kanal und aktiviere die Glocke, denn es gibt noch viel mehr psychologisches Wissen und wie wir dieses gerade HEUTE aktiv und bewusst für uns nutzen können: https://www.youtube.com/user/evaworks Alles Liebe und DANKE für dein Teilen meiner Podcast-Episoden und für eine positive Bewertung auf iTunes. Nur so kann meine Arbeit noch mehr Menschen erreichen. Deine Eva Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwenden darf. Sie wertet meinen Podcast auf, danke dafür: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas

Heute teile ich die 5 allerwichtigsten Schritte mit dir, damit du sicher aus einer narzisstischen Beziehung aussteigst und deine Wunden heilst! Du weißt ja sicherlich: Ich habe „Die Heilreise des Inneren Kindes“ entwickelt, um verletzte Innere Kinder nach Hause - ins Herz - zu holen. Mein Buch: Dein Inneres Kind will in dein Herz! Heilung heißt GANZ-werden, und darum geht es mir in meiner Arbeit und in meinem Leben! Innere Kinder zu heilen, funktioniert aber nur, wenn DU Sicherheit fühlst. Narzisstische Beziehungen sind NICHT sicher, deswegen müssen wir vergiftende / toxische / narzisstische Beziehungen zuerst verlassen, um unseren Inneren Kindern ein sicheres Zuhause bieten zu können. Hier zeige ich dir, WELCHE Schritte du dafür gehen musst: Erkenne, dass deine Beziehung toxisch / narzisstisch ist! Gib es vor dir zu! Lerne die Scham auszuhalten, die meistens auftaucht, wenn du diesen 1. Schritt gehst. Stell dir die Lösung schon jetzt bildlich vor und tauche mit all deinen Sinnen in dieses Bild ein. SEI bereits in deinem Lösungsbild (Visualisierung, Imagination, Journaling) Erkenne DEINEN Anteil an dem Geschehen! Verlasse Täter – Opfer-Rollen! Sobald du die Verantwortung für dich selbst übernimmst, bist du aus dem Drama-Dreieck ausgestiegen. Es gibt keine Täter, keine Opfer und es braucht auch keine Helfer mehr. DU weißt, was du brauchst und du gibst es dir. Sei liebevoll und wertschätzend mit dir selbst! Kein Mensch zieht einen Narzissten in sein Leben, der diese Struktur nicht von seiner Kindheit her kennt. Sei milde mit dir selbst und nimm dein Inneres Kind in den Arm. Lass Selbstliebe in dein Leben einziehen … Zeig Dankbarkeit für alles, was du bisher erreicht hast. Anerkenne dich für JEDEN SCHRITT! Akzeptiere Rückschritte und achte dein Tempo. Herzlichst Eva   Mein Buch "Narzissmus & Erwachen": https://amzn.to/3h5CVdQ Mein Buch "Dein Inneres Kind will in dein Herz": https://amzn.to/3ifEx5G Der Link zu meinem Community-Bereich für spirituellen Wachstum und Persönlichkeitsentwicklung: https://dieselbstliebeschule.de   Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/NitschingerEva Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/evanitschinger_online.akademie/ Abonniere meinen Podcast: https://www.eva-nitschinger.de/podcast Eva Nitschinger, Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Begleiterin und Trainerin für The Work von Byron Katie - ausgebildet im Institute for The Work, Ojaj, Kalifornien Hypnosetherapeutin, EMDR, Familienaufstellungen und Aufstellungen mit Teppichflicken, seit 2012. Ausbildungen zum Heilpraktiker / zur Heilpraktikerin für Psychotherapie (nur für Deutschland). Melde dich an, für das kostenfreie Webinar mit Eva: https://www.eva-nitschinger.de/webinar-hp-psy Abonniere doch auch gleich meinen Youtube-Kanal und aktiviere die Glocke, denn es gibt noch viel mehr psychologisches Wissen und wie wir dieses gerade HEUTE aktiv und bewusst für uns nutzen können: https://www.youtube.com/user/evaworks Alles Liebe und DANKE für dein Teilen meiner Podcast-Episoden und für eine positive Bewertung auf iTunes. Nur so kann meine Arbeit noch mehr Menschen erreichen. Deine Eva Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwenden darf. Sie wertet meinen Podcast auf, danke dafür: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas

Heute teile ich die 3. Kinderfolge mit dir, liebe Sonnenscheinseele. Ob für deine Tochter, für deinen Sohn oder für dein eigenes inneres Kind - die Folge möchte dir eine einfache und klare Verbindung zu deinem Körper und zu deinem Leben schenken. `♡´   Das erwartet dich in der heutigen Folge:

Weißt du, welche Gefühle aus der Kindheit du noch verdrängst und deswegen noch nicht DAS Leben führen kannst, das du wir wünscht? In dieser Folge gebe ich dir wieder einige Impulse, die dir Ideen geben, wie du tiefer in deine Selbsterfahrung eintauchen kannst. Ich spreche heute von einem Pool aus und verbinde wieder einmal Urlaubsfeeling mit Arbeit. Das liebe ich derzeit besonders und meine Inneren Kinder jubilieren! Meine kleinen Evis lieben Sommer, Sonne und Wasser. Immer schon hat der Sommer eine besondere Bedeutung für mich gehabt, denn ich fühlte mich so frei! Was möchten DEINE Inneren Kinder und gibst du ihnen schon das, was sie brauchen, um glücklich zu sein? Viel Freude mit dieser spannenden Folge, meiner letzten Folge aus Portugal. Das nächste kostenfreie LIVE-Training, in dem ich dir mehr über Innere-Kind-Arbeit erzähle, könnte genau richtig sein für dich! Trag dich doch einfach mal ein und sei dabei: https://eva-nitschinger.de/schatzkiste-training Es geht derzeit um ein endgültiges Befreien / ein Heilen unserer Kindheitsgefühle, damit das Leben im HEUTE frei und authentisch gelebt werden kann. Selbstliebe PUR kommt automatisch in dein Leben, wenn du deine Gedanken über dich selbst überprüfst und deine Gefühle befreist. Das ist eine so wunderschöne Nebenwirkung dieser Arbeit … In meinem aktuellen Blog-Artikel kannst du auch noch mehr über Innere Kinder erfahren und einige wichtige Hinweise für deine „Reise zu dir selbst“ bekommen – lade ihn dir gerne gleich kostenfrei runter: https://www.eva-nitschinger.de/trauma-verstehen-und-das-innere-kind-heilen/ In meinem Buch: „Dein Inneres Kind will in dein Herz“ verrate ich dir auch die Zutaten meiner Methode, die Die Heilreise des Inneren Kindes heißt. Wenn du diese erlernen möchtest, komm in meine Ausbildung: Trauma verstehen & Innere Kinder heilen! Du kannst jetzt noch gerne dazukommen, erst das 1. LIVE-Webinar hat stattgefunden! Schreibe mir bitte eine Mail, wenn du mehr über diese tiefgehende Ausbildung, die dein Leben verändern wird, erfahren möchtest und lass uns reden: kontakt@eva-nitschinger.de Herzlichst, Eva, deine Selbstliebementorin   Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/NitschingerEva Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/evanitschinger_online.akademie/ Abonniere meinen Podcast: https://www.eva-nitschinger.de/podcast Eva Nitschinger, Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Begleiterin und Trainerin für The Work von Byron Katie - ausgebildet im Institute for The Work, Ojaj, Kalifornien Hypnosetherapeutin, EMDR, Familienaufstellungen und Aufstellungen mit Teppichflicken, seit 2012. Ausbildungen zum Heilpraktiker / zur Heilpraktikerin für Psychotherapie (nur für Deutschland). Melde dich an, für das kostenfreie Webinar mit Eva: https://www.eva-nitschinger.de/webinar-hp-psy Abonniere doch auch gleich meinen Youtube-Kanal und aktiviere die Glocke, denn es gibt noch viel mehr psychologisches Wissen und wie wir dieses gerade HEUTE aktiv und bewusst für uns nutzen können: https://www.youtube.com/user/evaworks Alles Liebe und DANKE für dein Teilen meiner Podcast-Episoden und für eine positive Bewertung auf iTunes. Nur so kann meine Arbeit noch mehr Menschen erreichen. Deine Eva Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwenden darf. Sie wertet meinen Podcast auf, danke dafür: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas

Es gibt unendlich viele Angebote, wie du Innere Kinder heilen kannst und manche Anbieter sagen, dass du „nur“ deine Gedanken loslassen und „vergeben“ musst. Es wird dir suggeriert, dass es ganz einfach ist, ins Hier & Jetzt zu kommen, wenn du dir bewusst machst, dass es nur das Hier & Jetzt gibt. Und einfach „nur“ glücklich sein, wäre auch recht schnell möglich, wenn du deine Vergangenheit einfach dort lässt, wo sie hingehört: ins Gestern! Doch leider ist es bei den meisten von uns nicht ganz so einfach, die Vergangenheit zu bewältigen, um authentisch und frei im HEUTE zu leben! In der heutigen Folge teile ich mit dir einige Gründe, warum viele von uns so viel Arbeit damit haben, Innere Kinder zu befreien und weshalb es meistens nicht so schnell geht, uns frei von negativen Gefühlen der Kindheit zu machen. UND ich verrate dir eine meiner besten Selbstliebe-Übungen! Höre dir diese Folge unbedingt bis zum Ende an und lies den Artikel den ich über dieses Thema geschrieben habe: https://www.eva-nitschinger.de/trauma-verstehen-und-das-innere-kind-heilen Wenn du magst, kann du auch meinen YouTube-Kanal abonnieren und dort einige Videos zu diesem Thema anschauen, die dir noch mehr über das Thema Innere Kinder verraten werden: https://youtube.de/evaworks Herzlichst, Eva, deine Selbstliebementorin   Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/NitschingerEva Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/evanitschinger_online.akademie/ Abonniere meinen Podcast: https://www.eva-nitschinger.de/podcast Eva Nitschinger, Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Begleiterin und Trainerin für The Work von Byron Katie - ausgebildet im Institute for The Work, Ojaj, Kalifornien Hypnosetherapeutin, EMDR, Familienaufstellungen und Aufstellungen mit Teppichflicken, seit 2012. Ausbildungen zum Heilpraktiker / zur Heilpraktikerin für Psychotherapie (nur für Deutschland). Melde dich an, für das kostenfreie Webinar mit Eva: https://www.eva-nitschinger.de/webinar-hp-psy Abonniere doch auch gleich meinen Youtube-Kanal und aktiviere die Glocke, denn es gibt noch viel mehr psychologisches Wissen und wie wir dieses gerade HEUTE aktiv und bewusst für uns nutzen können: https://www.youtube.com/user/evaworks Alles Liebe und DANKE für dein Teilen meiner Podcast-Episoden und für eine positive Bewertung auf iTunes. Nur so kann meine Arbeit noch mehr Menschen erreichen. Deine Eva Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwenden darf. Sie wertet meinen Podcast auf, danke dafür: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas

Heute möchte ich mich von der Kraft des Atlantischen Ozeans unterstützen lassen, wenn ich dir nochmals einen Schubser gebe. Einen Schubser, der dich in deine Wahrheit gleiten lässt … Hast du dir schon erlaubt, ein anderes Leben als deine Eltern und Großeltern zu leben? Hast du dir schon erlaubt, wirklich komplett glücklich zu sein? Hast du dir schon erlaubt, ALLE deine Träume real werden zu lassen? Wenn du NEIN sagst, höre diese Folge unbedingt an, denn sie wird dich noch ein großes Stück näher zu dir selbst bringen. Ich teile mit dir konkrete Beispiele, die dich sicherlich erkennen lassen, woran es bei DIR noch liegen kann, dass du dir noch nicht das beste aller möglicher Leben kreierst. MEHR über „Trauma verstehen & Innere Kinder heilen“ gibt´s kostenfrei HIER. Melde dich gleich für diesen kostenfreien Abend an: https://eva-nitschinger.de/schatzkiste-training Ich freue mich so sehr, auch dich tiefer in diese wundervolle und heilende Arbeit einführen zu dürfen. Herzlichst, Eva, deine Selbstliebementorin https://dieselbstliebeschule.de & https://eva-nitschinger.de   Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/NitschingerEva Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/evanitschinger_online.akademie/ Abonniere meinen Podcast: https://www.eva-nitschinger.de/podcast Eva Nitschinger, Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Begleiterin und Trainerin für The Work von Byron Katie - ausgebildet im Institute for The Work, Ojaj, Kalifornien Hypnosetherapeutin, EMDR, Familienaufstellungen und Aufstellungen mit Teppichflicken, seit 2012. Ausbildungen zum Heilpraktiker / zur Heilpraktikerin für Psychotherapie (nur für Deutschland). Melde dich an, für das kostenfreie Webinar mit Eva: https://www.eva-nitschinger.de/webinar-hp-psy Abonniere doch auch gleich meinen Youtube-Kanal und aktiviere die Glocke, denn es gibt noch viel mehr psychologisches Wissen und wie wir dieses gerade HEUTE aktiv und bewusst für uns nutzen können: https://www.youtube.com/user/evaworks Alles Liebe und DANKE für dein Teilen meiner Podcast-Episoden und für eine positive Bewertung auf iTunes. Nur so kann meine Arbeit noch mehr Menschen erreichen. Deine Eva Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwenden darf. Sie wertet meinen Podcast auf, danke dafür: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas

Warum fliegen manche Menschen und andere nicht? Ganz einfach: Menschen können nur fliegen, wenn sie ihre Flügel ausbreiten. Die Flügel ausbreiten können wir aber nur, wenn wir Flügel haben. Flügel haben können wir aber erst, wenn wir ein Schmetterling sind. Vorher gilt es, DAS zu akzeptieren, was ist und tief drinnen zu wissen, dass es bald so weit ist … Dein FLUG beginnt, wenn du diese Folge hörst! Bist du bereit? Dann los …. Mehr Flughilfe gibt es in der Die Selbstliebe Schule und natürlich in meinen Ausbildungen, allen voran, die Seminare rund um The Work von Byron Katie und Eva´s Schatzkiste. HIER kannst du dich eintragen, und bei nächsten kostenfreien LIVE-Abend dabei sein: https://eva-nitschinger.de/schatzkiste-training Erfahre mehr über Trauma verstehen, Innere Kinder heilen, The Work, Selbstliebe und Spiritualität, die uns alle miteinander verbindet. Bis bald, ich freue mich auf dich. Und jetzt: FLIEG! Herzlichst, Eva, deine Selbstliebementorin   Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/NitschingerEva Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/evanitschinger_online.akademie/ Abonniere meinen Podcast: https://www.eva-nitschinger.de/podcast Eva Nitschinger, Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Begleiterin und Trainerin für The Work von Byron Katie - ausgebildet im Institute for The Work, Ojaj, Kalifornien Hypnosetherapeutin, EMDR, Familienaufstellungen und Aufstellungen mit Teppichflicken, seit 2012. Ausbildungen zum Heilpraktiker / zur Heilpraktikerin für Psychotherapie (nur für Deutschland). Melde dich an, für das kostenfreie Webinar mit Eva: https://www.eva-nitschinger.de/webinar-hp-psy Abonniere doch auch gleich meinen Youtube-Kanal und aktiviere die Glocke, denn es gibt noch viel mehr psychologisches Wissen und wie wir dieses gerade HEUTE aktiv und bewusst für uns nutzen können: https://www.youtube.com/user/evaworks Alles Liebe und DANKE für dein Teilen meiner Podcast-Episoden und für eine positive Bewertung auf iTunes. Nur so kann meine Arbeit noch mehr Menschen erreichen. Deine Eva Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwenden darf. Sie wertet meinen Podcast auf, danke dafür: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas

Juhu!

Kennst du deine verletzten Anteile in dir, die sich negativ auf dein Fühlen, Denken und Handeln auswirken? Im besten Fall sind sie dir bewusst - auch wenn du ihnen kaum entkommen kannst. Es ist alles wie fremdgesteuert. Doch meistens wirken sie eben unbewusst. Wo kommen diese her und was meine ich genau? Lass uns über Innere Kinder sprechen. 

Es freut mich so sehr, heute die allererste Kinderfolge im Podcast Sonnenscheinseele zu veröffentlichen. Wenn du Mama oder Papa bist, dann schreibe mir gerne deine Rückmeldung an sonne@annatheresa.com. Ich bin gespannt und hoffe, dass viele Kinder sich Vieles für ihr junges Leben mitnehmen können, und dass viele Erwachsene mit ihren inneren Kindern sich genauso aufgehoben fühlen.   Diese Fragen kommen in der heutigen Folge auf:

Die Arbeit mit dem inneren Kind ist in aller Munde... Doch wer spricht schon vom Inneren Teenager, vom inneren jungen Erwachsenen? In dieser Folge erzähle ich von meiner Sichtweise auf diese Persönlichkeitsarbeit. Was diese Anteile für Dich erreichen wollen & was Du für sie tun kannst... Wir haben zwar nur einen Körper, doch Tausende Erfahrungen im Laufe dieses Lebens... So haben wir in uns Kinder, Jugendliche, Erwachsene, die uns vor allem davon abhalten wollen diese Art von Erfahrungen wieder zu erleben. Sie zeigen sich als innere Widerstände, Ablehnung etc. Doch manche Anteile sind auch traumatisiert worden & hängen in der Dauerschleife - wie "täglich grüßt das Murmeltier". Wenn Du in dem Zusammenhang "getriggert" wirst, kommt diese Erfahrung aus dem Unterbewusstsein nach oben gespült. Plötzlich reagierst Du im Alter von damals und wahrscheinlich nicht im Verhältnis zur aktuellen Situation. Dies sind Momente in denen Du von Deinem inneren Kind/Teenager eigentlich um Hilfe gerufen wirst um sie endlich nach Hause zu holen. ∆ Magst Du die Musik aus meinem Intro? Sie ist von Florian Betz! Hier findest Du mehr von ihm: https://marimbaklaenge.de/ ∆ #soulaimmentor #soulaimpodcast #karenremy #seelenreise #rückführung #rebirthing #innereskind #lebensentscheidung #zugehörigkeit #selbstliebe #teenager #getriggert #

Es folgt Episode #037: Heute widmen wir uns der spannenden Frage: Habe ich mehr als ein Inneres Kind? Klicke hier und vereinbare dein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir: https://www.stefanpeck.com/termin/ Hier bekommst du alle Infos zur angesprochenen Ausbildung zum Inner Child Practitioner: https://www.stefanpeck.com/ausbildung/ Überblick. Worum geht's. In dieser Episode gehe ich auf die oftmals gestellte Frage ein: “Hab ich mehr als ein Inneres Kind?” Dabei ist zuerst das Verständnis wichtig, dass dein Inneres Kind ein Anteil von vielen in dir ist. Dieser emotional bedürftige Anteil sehnt sich in dir nach: Verbundenheit, Liebe, Anerkennung, Sicherheit, Zugehörigkeit, usw. D.h. in der Inneren Kind Arbeit wird sich bei dir zunächst das Kind zeigen, dass am bedürftigsten ist, oder in deinem Leben als Erwachsene die Größten emotionalen Wellen schlägt. Das bedeutet natürlich, dass da noch weitere Innere Kinder in dir auftauchen können, aber nicht müssen. Je nach deinen Erfahrungen. In dieser Folge spreche ich über diese Anteilsarbeit als Teil des Inneren Kind Prozesses. Ich erzähle dir von meinen drei Inneren Kindern und dein Erfahrungen dahinter. Und ich mache eine kleine Übung mit dir, die dir hilft mit einem wichtigen Anteil von dir in Kontakt zu treten. Die in der heutigen Folge erwähnte Episode #007 - Diese drei Bedürftigkeiten verhindern dein Beziehungsglück.  Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos. Hab ich mehr als ein Inneres Kind? Es folgt Episode 37, heute widmen wir uns der spannenden Frage habe ich mehr als ein inneres Kind. Herzlich willkommen und Griaß di beim Podcast heile dein inneres Kind, ich bin der Gastgeber Stefan Peck und die unterstützt die auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Hallo servus und herzlich willkommen zu dieser neuen Episode hier im heile dein inneres Kind Podcast. Eine Frage, die mir ganz oft gestellt wird und wo ja, vor allem in den diesen ersten Übungen die Menschen bei mir machen um mit diesem Kind in sich in Kontakt zu kommen oft die Frage auftaucht Hey Stefan ich hab das Gefühl manchmal sind da mehrere Kinder ist es denn so habe ich den mehr als ein inneres Kind. Weiterlesen

Streit, so unangenehm es auch ist. Irgendwas lernen wir doch auch, meistens… manchmal.In dieser Podcast Folge erwartet dich ein sehr authentisches Gespräch. Ehrlich Sein mit Mirko Betz & mir. Über unser Streiten in Beziehung. Und was das mit Spiritueller Praxis zu tun hat.Wieso streiten wir? Woher kommt das? Und was sind unsere Erkenntnisse aus den letzten 4 Jahren Streit bzw die letzten 4 Jahren Beziehung … Wir reden über Kommunikation, Innere Kinder und IllusionDie 5 LiebessprachenUnd Ideen zum selbst die eigenen Bedürfnisse erfüllen.Ich freue mich sehr, diese Folge mit dir zu teilen. Es fühlt sich so schön nackt an. Und so schön weit.Genieße.Love - Eva LaraWenn du mit uns beiden tiefer eintauchen möchtest, am 24.&25. April tauchen wir im Frühlings Erwachen Retreat auf der Vogelsburg in der Mainschleife in unsere Tools & Werkzeuge ein. https://evalara.de/events/fr-hlings-erwachen.htmlTeile gerne deine Erkenntnisse, Momente von Freude & Wut in dem Post zu dieser Folge auf instagram oder Facebook @evalara.coachingMehr Infos zum wundervollen Mirko & seinem großartigen Beitrag findest du auf www.mirkobetz.com oder auf Instagram/ Facebook @mirko.r.betzDer wundervolle Song ist von Alexia Chellun THE POWER IS HERE NOW https://www.alexiachellun.com

Es braucht mehr als eine Entscheidung, sich endlich alter Glaubenssätze zu entledigen und den negativen Gefühlen weniger Raum zu geben. Innere Kinder erwachsen werden lassen... das ist es, was dich frei machen wird. Ich erzähle dir in dieser neuen Folge von MINDFUL MINUTES meinen ganz eigenen Weg, mit persönlichen und intimen Einsichten über mich. Was ich kann, kannst du auch.

Du bist so egoistisch! Mit dieser Phrase arbeiten verletzte Innere Kinder gerne, wenn sie nicht das von uns bekommen, was sie haben wollen. Es ist der Killer-Satz, um hochempathische Menschen dazu zu bringen, sich schuldig zu fühlen und klein beizugeben. Ich kenne viele Hochempathen, die sich ständig aufopfern und trotzdem noch dafür bestraft oder als Egoisten bezeichnet werden. Diese Programme der Selbstaufopferung speisen sich aus Schuld und Scham, sodass andere Menschen diese Emotionen nutzen, um uns zu manipulieren. Dementsprechend werden wir in dieser Heilmeditation arbeiten mit: dich tief mit der Perspektive deines Höheren Selbstes verbinden, dass du dich selbst ehren, lieben und respektieren darfst. Hätte dein Höheres Selbst gewollt, dass du dich opferst und klein hältst? NEIN. Es will dich in deiner ganzen Größe!einer Reinigung von in dir sitzenden Schuld- und Schammustern und diese Muster von Schuld und Scham aus deinem Familienstammbaum klären, um dich im Anschluss wieder mit der reinsten Essenz deiner Ahnenlinie zu verbindendich verbinden mit den positiven Effekten von "Egoismus": deine Ressourcen von Selbstliebe, Selbstliebe und Selbstrespekt in dir stabilisieren! Auch wenn viele Familiensysteme im Gift der Aufopferung verharren wollen und diese Muster von Generation zu Generation weitergegeben werden (weil man nicht in der Lage ist, die damit verbundenen Grundwurzeln der Schuld zu transformieren und man dementsprechend am Alten fest hältst), führt Aufopferung immer dazu, dass du und dein Gegenüber schwächer werdet und nicht eure beste Version leben könnt! Wirkliche Empathie bedeutet, dass du dich selbst so sehr liebst, dass du dein Umfeld in diese Frequenz hineindrückst und sie lernen müssen, ebenfalls ihr beste Version zu leben! Damit heilen wir uns und das Familiensystem. Widerstände wird es geben. Daran kannst du ja mit der Meditation arbeiten, um immer stabiler und solider in deiner "Selbstehre" zu werden. :) Ich wünsche dir liebevolle und effiziente Selbstheilung und freue mich wie immer über einen Energieausgleich via Paypal-Spende auf www.seelenrave.de!

In dieser Folge gehe ich darauf ein was ich unter innerer Kindarbeit und Schattenarbeit verstehe. Meine Website: https://www.carolin-sommer.com/ Mein Instagram: https://www.instagram.com/carolin_sommer_/?hl=de Mein Facebook: https://www.facebook.com/CarolinSommerAkademieCoaching/?ref=bookmarks Spotify: https://open.spotify.com/show/47lln4xTE86JDGTGSTb1SV?si=moHMvSd3RqSbCwLEPvJPHw --- Send in a voice message: https://anchor.fm/carolin-sommer/message

Oftmals überraschen uns scheinbar irrationale Emotionen im Alltag. Sei es in der Arbeit, im Privatleben, in Partnerschaft oder Familie. Wir gehen diesen Emotionen in dieser Meditation auf den Grund, nehmen Kontakt auf zu dem Ich, das wir einmal waren, zu dem Zeitpunkt der Entstehung dieser Gefühle, nehmen sie dort an und heilen sie. Gleichzeitig erlauben wir unseren Inneren Kindern, diese Emotionen zu leben - alle, auch die, die wir selbst als negativ bewerten. Parallel installieren wir einen Schutz, der uns ein angemessenes und sicheres ausdrücken dieser Gefühle im Hier und Jetzt und Heute ermöglicht. Weitere Informationen und Meditationen findest Du unter www.die-liebe-und-ich.de.Wenn Dir der Podcast gefallen hat freuen wir uns über eine Bewertung: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/. Meditationen für Deine Inneren Welten! Der Die Liebe und Ich Podcast: https://www.buzzsprout.com/1040464Um immer aktuell zu sein und unsere neuesten Beiträge zu sehen vernetze dich mit uns unter https://www.facebook.com/Dlui.Muenchen/ Sprecher und Text: Volker H. Rupp, Psychologischer Berater und Coach. Alle Rechte vorbehalten. Weitergabe unter Nennung der Quelle ist ausdrücklich erlaubt.Wenn Dir unsere Folge gefallen hat, würde es uns vom ganzen Herzen freuen, wenn Du uns mit einer positiven Bewertung unterstützt!Provenexpert: https://www.provenexpert.com/die-liebe-und-ich/ab44/.Relaxing Piano Music by Kevin MacLeodLink httpsincompetech.filmmusic.iosong4273-relaxing-piano-musicLicense httpcreativecommons.orglicensesby4.0

Annette Meng hat mich zu sich in den pink spirit talk eingeladen. Wir sprechen über meine art zu coachen, meine Werte und meine Beweggründe für die Gründung der Sommer-Akademie. Außerdem sprechen wir über die aktuellen Energien, Corona als Chance, die Wege der geistigen Welt, innere Kinder, Schattenthemen, die spirituelle Branche und wie man sein Ego überlistet. Es ist also eine bunte Mischung geworden. Viel Spaß beim anhören! PS: Annette ist übrigens auch Team-Mitglied der Sommer-Akademie! Schaut auf meiner Website rein da findet ihr noch mehr Infos dazu. So findet ihr Annette: Website: https://pink-spirit.de/ Insta: https://www.instagram.com/annettemeng_pinkspirit/?hl=de Podcast: https://pink-spirit.de/podcast/ Meine Links: https://www.instagram.com/carolin_sommer_/?hl=de https://www.carolin-sommer.com/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/carolin-sommer/message

In dieser Folge erkläre ich was es mit den inneren Kindern, deinen Schattenthemen usw. auf sich hat. Schattenarbeit, Arbeit an deinen Blockaden oder inneren Kind Themen sind nicht so schrecklich wie wir uns das manchmal vorstellen. Mit dieser Folge möchte ich dir die Angst vor deinen eigenen Themen nehmen. Nur wenn du anfängst dich damit zu beschäftigen kannst du dir das Leben erschaffen nach dem du dich sehnst. Die Folge kannst du dir als Video auch auf meinem YouTube Channel ansehen: https://youtu.be/TVUdZZV1DRU Meine Links: https://www.instagram.com/carolin_sommer_/ https://www.carolin-sommer.com/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/carolin-sommer/message

Wie kann dir The Work von Byron Katie dabei helfen, deine „bösen“ Inneren Anteile zu lieben? Darum soll es hier in diesem Artikel, in meinem aktuellen Video, sowie meiner aktuellen Podcast-Episode gehen. Zuerst mal lass uns aber klären, was „böse“ Innere Kinder überhaupt sind, damit du weißt, wovon ich hier spreche. Ich beginne mit einem einfachen Beispiel, das du sicher – zumindest in ähnlicher Form – aus deinem Leben kennst. Sabine, 42 Jahre alt, nimmt sich heute vor, endlich um eine Gehaltserhöhung zu fragen, denn sie arbeitet seit einigen Monaten wesentlich mehr, als sie für die monatliche Entlohnung tun müsste. Sabine spricht mit Freundinnen darüber und alle sagen ihr immer wieder, dass sie ihren Chef endlich um ein Gespräch bitten muss, um diese Angelegenheit vom Tisch zu haben. Denn Sabine ist massiv gestresst, wegen der ständigen Überstunden, und Sabine fühlt sich überfordert und ausgenutzt. Wagemutig klopft Sabine also eines Tages an die Bürotür ihres Chefs und tritt ein. In diesem Moment verschwindet die große Sabine und ein kleines Mädchen steht vor dem Chef und piepst in etwa folgendes: „Herr Müller, also, ich …. ähhhh, also…. naja, ich weiß, dass es wahrscheinlich nicht geht …., aber ich würde gerne mal fragen, ob ich vielleicht ein bisschen mehr….. also…… ach. Entschuldigung, ich weiß auch nicht, warum ich das fragen will…….“ Der Chef lächelt von oben herab und sagt: „Kommen Sie wieder, wenn sie wissen, was Sie von mir wollen, ich habe sehr wenig Zeit, wie Ihnen sicherlich bekannt ist!“ Sabine verlässt das Büro des Chefs und beginnt ein Gespräch mit sich selbst, das in etwa so ablaufen könnte: „Du blöde Kuh, du bist wirklich total unfähig! Warum hast du nicht gesagt, was du sagen wolltest? Nicht mal das kannst du, ist ja klar, dass du nur benutzt wirst. Jeder kann mir dir machen, was er will. Du bist echt einen Scheiß wert, du doofe Nuss ….“. Sabine fühlt sich wie der letzte Dreck, die Stimmen im Kopf lassen sie fast zu Boden gehen und die Tränen strömen über ihr Gesicht. Sie reißt sich zusammen, macht ihre Arbeit, so gut es geht und abends trinkt sie ein paar Gläser Wein und denkt sich: „Sauf dich nur an, das ist das einzige, was du kannst. Du bist ein absoluter Versager. Ich hasse dich!“ Was ist denn da mit Sabine passiert, in dem Moment, als sie vor ihrem Chef stand? Was macht Sabine plötzlich zu einem kleinen Kind? In meiner Sprache gesprochen, ist ein Inneres Kind – eines, das viele Menschen als „böse“ oder „doof“ bezeichnen und ABLEHNEN, herausgekommen, als die Tür zum Chefbüro sich geöffnet hat. Das Innere Kind war in dieser Situation extrem überfordert, denn es schafft es (natürlich) nicht, erwachsen mit dem Chef zu sprechen. Es ist ein KIND! Es stammelt, stottert und bringt nicht mehr als „ähhh…. und,…. also, …. ich wollte eigentlich, ….“ heraus. Die große Sabine hört zwar zu, schafft es aber nicht, einzugreifen, und selbst, anstatt des Inneren Kindes, zu sprechen! Und DAS ist genau der Punkt, an dem du ansetzen kannst, wenn du diesem Procedere ein Ende setzen willst. Sobald die beiden Sabines das Büro verlassen haben, schimpft die große Sabine mit der kleinen Sabine und beleidigt sie aufs Heftigste. Die kleine Sabine konnte aber gar nichts anderes tun, das heißt, sie hat das Beste, was sie tun konnte, getan. Wenn du deine Gedanken über dein Inneres Kind mit The Work überprüfst, wirst du feststellen, dass ich recht habe. Dein Inneres Kind ist weder böse, noch doof, noch will es dir schaden. Es gibt meistens sein allerbestes, und DU bist diejenige, die dieses Innere Kind in einer Situation hervortreten lässt, in der es nichts zu suchen hat! Einfach ausgedrückt, ist folgendes passiert: Das Innere Kind wird „in den Krieg geschickt“, wie ich gerne sage, und bekommt nachher von der Erwachsenen „eine drauf“. Die betroffene Person wiederholt auf diese Art das immer wieder, was sie bereits seit Jahren oder Jahrzehnten erlebt und wird frustriert, enttäuscht und verbittert. Wie in einer Spirale, oder in einem Teufelskreis, folgt eine Frustration auf die andere und umso mehr Frustration und Enttäuschung im Spiel ist, umso weniger kann ein solches Gespräch, wie das mit Sabines Chef, positiv und erwachsen gemeistert werden. Selbstablehnung, bis hin zu Selbsthass steigern sich, und das Innere Kind wird immer wieder aufs Neue, absolut lieblos und verständnislos behandelt! Es leidet, immer und immer wieder! Was kannst du tun, um dieser Spirale zu entkommen, die das Innere Kind und dich leiden lässt? Als Erstes möchte ich dich bitten, eine konkrete Situation in deinem Leben zu finden, in der du so etwas ähnliches, wie hier in der Geschichte mit Sabine, erlebt hast. Dann lade ich dich ein, dein Inneres Kind wahrzunehmen und herauszufinden, was genau du in dieser Situation über dein Inneres Kind denkst.   Schreibe diese Gedanken auf, z.B.: du bist total blöd, einfach zu blöde, um nach einer Gehaltserhöhung zu fragen. Dann stelle die 4 Fragen der Work und lass jede Frage, tief in dich hineinsinken. The Work von Byron Katie ist Meditation – und nur wenn du aufmerksam nach Innen lauscht, wirst du die Antwort hören können.   Ist das wahr? (… dass mein Inneres Kind einfach zu blöde dafür ist) Kann ich mit absoluter Sicherheit wissen, dass das wahr ist? (… dass mein Inneres Kind einfach zu blöde dafür ist) Wie reagiere ich, wenn ich diesen Gedanken (… mein Inneres Kind ist einfach zu blöde dafür) glaube? Was passiert mit mir, wenn ich diesen Gedanken glaube? WER wäre ich, ohne diesen Gedanken? (… mein Inneres Kind ist einfach zu blöde dafür) Also, um bei Sabine zu bleiben: WER wäre Sabine, wenn sie nach dem Gespräch mit dem Chef, NICHT denken würde, dass „sie“ einfach zu blöde ist? WER wäre sie ohne diesen Gedanken? Ich kann dir aus meiner Erfahrung erzählen, dass Sabine dann lockerer wäre, vielleicht ruhiger atmen würde und sich mal hinsetzen würde, um das Geschehene zu reflektieren. Sie würde vielleicht so liebevoll, wie sie nur kann, in etwa so mit sich selbst sprechen: „Ach herrje, was war denn da grad los? Ich fühle mich wie 5, nicht wie 42?! Wo war ICH – die Große – überhaupt? Wann habe ich mich selbst verlassen? An was erinnert mich diese Situation? Ah – stimmt, an meinen Vater. Wie traurig …. dass ich immer noch darunter leide, dass Papa so streng mit mir war“. Es könnte eine innere Umarmung stattfinden, Mitgefühl könnte fließen und vor allem Verständnis für das, was grad passiert ist. Die Umkehrung des Gedanken, in: Mein Inneres Kind ist NICHT zu blöde dafür, läge auf der Hand. Es stimmt natürlich, dass das Innere Kind NICHT zu blöde dafür ist, sondern einfach nur viel zu jung. Ein Gespräch mit dem Chef, oder eine Verhandlung mit Geschäftspartnern oder auch ein Streit mit dem Partner, ist für ein Kind absolut unpassend! Solche Gespräche muss die Erwachsene führen. Ein Kind hat im Grunde in diesen Situationen nichts verloren! Wenn du also dein Inneres Kind mal auf diese neue Art und Weise wahrnimmst, beginnst du hoffentlich zu verstehen, dass du ihm oder ihr etwas zumutest, was es (noch) nicht kann! Sobald du das erkannt hast, könntest du deinem Inneren Kind im ersten Schritt sagen: „Es tut mir leid, dass ich dich in solchen Situationen immer vorschicke oder vorlasse, ich kann jetzt sehen, dass du das noch gar nicht kannst, was hier gebraucht wird. ICH – die Große – müsste es tun, nicht DU!“ Im zweiten Schritt könntest du dein Inneres Kind, das „getriggert“ wird, durch das „Herein“ des Chefs, um bei dem oben beschriebenen Beispiel zu bleiben“, auf einen Sicheren Ort bringen. Meine Heilreise des Inneren Kindes zeigt dir Wege, wie du das durchführen und schaffen kannst. Hier ist eine Variante der Heilreise, wie ich sie gerne in Seminaren oder mit Klienten im Einzelsetting anleite: Du könntest auch mit „Klopfen“, dein Inneres Kind ganz klar außen vor lassen, sobald du in eine herausfordernde Situation kommst (wenn du magst, schau dir das Video oder höre dir den Podcast an, dort zeige ich das ganz konkret). Als dritten Schritt – und dieser wird mehr oder weniger von selbst geschehen, wenn du die ersten beiden Schritte immer wieder gehst – kannst du dein Erwachsenen-Ich etablieren, damit DU immer stabiler, immer klarer und immer präsenter wirst, so dass dein Inneres Kind NICHT ständig „einspringen muss“, weil DU grad fehlst. Das ist nämlich der Punkt, um den es hier geht, das Innere Kind wird getriggert, springt heraus und DU bist höchstens der Beobachter und nicht der Akteur! Das Innere Kinder „springt ein“, wenn ein bekanntes Thema angetriggert (angestupst) wird: z.B. der Chef sagt laut und dominant „herein“, und das Innere Kind fühlt sich an den strengen Vater erinnert und beginnt Angst zu haben und zu stottern. Eine Erwachsene, die das Innere Kind zurückholen könnte, um die Situation selbst zu meistern, fehlt! Dank The Work von Byron Katie und den Schritten, die du nachher gehen kannst, wirst du immer mehr Verständnis für dich selbst bekommen und deine Innere Kinder nach und nach kennen und hoffentlich lieben lernen! Du wirst nicht mehr glauben, dass deine Inneren Kinder böse, falsch oder dumm sind, sondern du wirst erkennen, dass DU zu wenig präsent bist und deine Inneren Kinder immer wieder „in den Krieg schickst“, um sie nachher dafür zu bestrafen! Umso mehr du dich um deine Inneren Kinder kümmerst, und umso weniger du denkst, dass sie böse oder doof sind, umso stabiler wirst DU als Erwachsene werden. Solche Situationen, wie die oben genannte mit dem Chef, wirst du bald souverän meistern, denn du wirst aus diesem Prozess, den ich dir hier beschrieben habe, lernen, WIE du eine liebevolle Mutter und ein liebevoller Vater für alle deine Inneren Kinder wirst. Teile mir gerne mit, wie es dir mit diesem Artikel geht, oder er dir hilft, oder ob du etwas anderes von mir brauchen würdest, um irgendwann „dorthin“ zu kommen, worum es hier in diesem Artikel geht. Herzlichst, deine Eva   Diese Podcast-Episode ist Teil meiner beiden Ausbildungen: Ausbildung zum / zur Heilpraktiker*in für Psychotherapie (HP PSY) - siehe ganz unten. Ausbildung zum Online-Coach in "Eva´s Bootcamp" auf Basis von The Work von Byron Katie Willst du MEHR Selbstliebe in dein Herz holen und ein authentisches und freies Leben führen? Besuche meine Homepage, um aktuelle Termine online und offline zu sehen: https://eva-nitschinger.de In "Eva´s Bootcamp", einer intensiven Online-Coach-Ausbildung, erfährst du The Work von Byron Katie mit deinen tiefsten Themen UND lernst, andere Menschen durch The Work zu begleiten; du lernst Coachingtools, wie empathische Gesprächsführung, das Intuitive Klopfen, und vieles mehr: Besuche diese Seite: https://www.eva-nitschinger.de/Selbstliebe-Bootcamp Erste Schritte mit The Work von Byron Katie gehen und Teil einer Community werden, die gemeinsam Richtung Selbstliebe geht, kannst du hier: Die DSS - Die Selbstliebe Schule: https://dieselbstliebeschule.de Hier sind meine aktuellen kostenfreien Unterstützungen für dich: Der Selbstliebe-Test: https://www.eva-nitschinger.de/quiz_p 7 Schritte zu mehr Selbstliebe: https://www.eva-nitschinger.de/7-Schritte-Selbstliebe_p Erste Hilfe bei Angst! https://www.eva-nitschinger.de/erste-hilfe-angst-p Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/NitschingerEva Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/evanitschinger_online.akademie/ Abonniere meinen Podcast: https://www.eva-nitschinger.de/podcast Eva Nitschinger, Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Begleiterin und Trainerin für The Work von Byron Katie - ausgebildet im Institute for The Work, Ojaj, Kalifornien Hypnosetherapeutin, EMDR, Familienaufstellungen und Aufstellungen mit Teppichflicken im Zentrum für seelische Gesundheit Saarbrücken, seit 2012. Ausbildungen zum Heilpraktiker / zur Heilpraktikerin für Psychotherapie (nur für Deutschland). Melde dich an, für das kostenfreie Webinar mit Eva: https://www.eva-nitschinger.de/webinar-hp-psy Abonniere doch auch gleich meinen Youtube-Kanal und aktiviere die Glocke, denn es gibt noch viel mehr psychologisches Wissen und wie wir dieses gerade HEUTE aktiv und bewusst für uns nutzen können: https://www.youtube.com/user/evaworks Alles Liebe und DANKE für dein Teilen meiner Podcast-Episoden und für eine positive Bewertung auf iTunes. Nur so kann meine Arbeit noch mehr Menschen erreichen. Deine Eva Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwenden darf. Sie wertet meinen Podcast auf, danke dafür: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas

Heute möchte ich wieder einmal den Blickwinkel auf The Work von Byron Katie legen, denn ich frage mich derzeit sehr oft, wer ich wäre, ohne The Work. Wer wäre ich, wenn ich nur die Optionen hätte, „DAS“ zu glauben, was wir derzeit hören oder sehen, oder „DAS NICHT“ zu glauben, was wir hören oder sehen zurzeit. Ich kann differenzieren, in dem ich meine Gedanken beobachte und meine Gefühle erkenne als das, was sie meistens sind: vielschichtig! Mehr darüber in dieser etwas kürzeren Episode, die mit der Bitte endet: Sag mir bitte, was du darüber denkst und sag mir gerne, ob du das, was ich dir hier erzähle, weiterhin hören möchtest. Ist The Work das, was du von mir hören möchtest? Oder sind es eher „Innere Kinder“ oder „Selbstliebe-Themen“, die du von mir erwartest? Ich DANKE dir sehr, wenn du mir antwortest, hier unter dem Podcast oder auf meinem Profil auf Instagram oder Facebook. Natürlich kannst du mir auch immer eine Mail schicken: kontakt@eva-nitschinger.de Deine Eva   Diese Podcast-Episode ist Teil meiner beiden Ausbildungen: Ausbildung zum / zur Heilpraktiker*in für Psychotherapie (HP PSY) - siehe ganz unten. Ausbildung zum Online-Coach in "Eva´s Bootcamp" auf Basis von The Work von Byron Katie Willst du MEHR Selbstliebe in dein Herz holen und ein authentisches und freies Leben führen? Besuche meine Homepage, um aktuelle Termine online und offline zu sehen: https://eva-nitschinger.de In "Eva´s Bootcamp", einer intensiven Online-Coach-Ausbildung, erfährst du The Work von Byron Katie mit deinen tiefsten Themen UND lernst, andere Menschen durch The Work zu begleiten; du lernst Coachingtools, wie empathische Gesprächsführung, das Intuitive Klopfen, und vieles mehr: Besuche diese Seite: https://www.eva-nitschinger.de/Selbstliebe-Bootcamp Erste Schritte mit The Work von Byron Katie gehen und Teil einer Community werden, die gemeinsam Richtung Selbstliebe geht, kannst du hier: Die DSS - Die Selbstliebe Schule: https://dieselbstliebeschule.de Hier sind meine aktuellen kostenfreien Unterstützungen für dich: Der Selbstliebe-Test: https://www.eva-nitschinger.de/quiz_p 7 Schritte zu mehr Selbstliebe: https://www.eva-nitschinger.de/7-Schritte-Selbstliebe_p Erste Hilfe bei Angst! https://www.eva-nitschinger.de/erste-hilfe-angst-p Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/NitschingerEva Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/evanitschinger_online.akademie/ Abonniere meinen Podcast: https://www.eva-nitschinger.de/podcast Eva Nitschinger, Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Begleiterin und Trainerin für The Work von Byron Katie - ausgebildet im Institute for The Work, Ojaj, Kalifornien Hypnosetherapeutin, EMDR, Familienaufstellungen und Aufstellungen mit Teppichflicken im Zentrum für seelische Gesundheit Saarbrücken, seit 2012. Ausbildungen zum Heilpraktiker / zur Heilpraktikerin für Psychotherapie (nur für Deutschland). Melde dich an, für das kostenfreie Webinar mit Eva: https://www.eva-nitschinger.de/webinar-hp-psy Abonniere doch auch gleich meinen Youtube-Kanal und aktiviere die Glocke, denn es gibt noch viel mehr psychologisches Wissen und wie wir dieses gerade HEUTE aktiv und bewusst für uns nutzen können: https://www.youtube.com/user/evaworks Alles Liebe und DANKE für dein Teilen meiner Podcast-Episoden und für eine positive Bewertung auf iTunes. Nur so kann meine Arbeit noch mehr Menschen erreichen. Deine Eva Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwenden darf. Sie wertet meinen Podcast auf, danke dafür: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas

Nicht nur die Panikmache über das Corona-Virus verunsichert derzeit viele Menschen, sondern auch die „üblichen“ Angstmacher, wie der Klimawandel, die Jobverluste durch Insolvenzen einiger Konzerne, drohende Altersarmut, Amokläufe und Terroranschläge - seit einigen Jahren auch mitten in Deutschland - und VER-rückte Rassisten, die Mitmenschen erschießen oder mit dem Auto töten. Wie kannst du da Sicherheit fühlen? Wo gibt es noch sichere Orte, Städte, in denen du sicher leben kannst und Länder, die dir Sicherheit bieten? Was kannst du tun, um einfach in Ruhe leben zu können, ohne ständig Angst haben zu müssen? Diese Fragen möchte ich dir heute hier in diesem Artikel und in der Podcast-Episode Nr. 204 / im YouTube Video mit dem Titel: „Wie du Sicherheit findest, anstelle von Angst“ erzählen. Link zur Podcast-Episode Nr. 204:  https://www.eva-nitschinger.de/sicherheit-finden/ Link zu meinem Video auf YouTube: https://youtu.be/b-GtzGpHRSw Das Thema „verlorene Sicherheit“ durfte ich hier auf Bali vier Wochen lang immer wieder erleben. Am zweiten Tag fühlte ich „Todesangst“, durch eine Geschichte, die mein Gehirn mir erzählt hat (du kannst diese Geschichte im gleichnamigen Video oder der Podcast-Episode nachhören). Ich ging in diese Angst hinein und fand Innere Kinder, die Todesangst bzw. ein extremes Gefühle der Ausweglosigkeit fühlten, die ich persönlich wohl mit Todesangst gleichsetze. Einige Tage vorher ist in Singapur das Thema „Corona-Virus“ durch einem Brief des Hotels direkt auf mein Bett gekommen. Ich spürte Angst, diesem Virus in die Falle gegangen zu sein, weil ich, ohne darüber nachzudenken, meinen Flug nach Asien angetreten habe. Hätte ich VOR-SICHT-IGER sein sollen? Mich mehr informieren? Diese Fragen machten mich sehr unsicher und bereiteten mir ein paar schlaflose Stunden, alleine im Hotelzimmer, in einer fremden Stadt, begleitet von heftigen Panik-Gefühlen, die ich willkommen geheißen und umarmt habe! In Bali erreichte mich diese Angst nochmals, als ich „Horror-Geschichten“ über China in einem Video auf Facebook angeschaut habe. Ich begann, mich zu informieren, Videos vom sogenannten „Mainstream“ zu gucken und immer wieder auch Videos, die mehr oder weniger im Bereich der Verschwörungstheoretiker zu Hause sind. Ich stellte fest: Das einzige, das ich dank dieser Recherche herausfinden konnte, ist, dass weder ich noch sonst jemand, wirklich WISSEN kann, was genau dieses Virus hier auf dem Planeten verursachen wird… Wiedermal holte mich die Feststellung: „ICH WEISS NICHTS!“ aus meiner Angst zurück in das Hier & Jetzt. Ich weiß nichts, bedeutet Hingabe für mich! Lösung: Ich finde die Sicherheit nicht im Außen, sondern ich muss sie in mir selbst finden! Dieses Spielchen, durfte ich noch ein paar Mal machen, während der letzten Wochen, hier auf Bali, erst gestern fragte mich eine Freundin per WhatsApp, ob ich „festsitzen“ würde, hier auf Bali, oder zurückfliegen könne. Lufthansa streicht ja Flüge… aus Asien ?! Falsch: Lufthansa streicht Flüge nach CHINA! Bali liegt nicht in China. Endlich WUSSTE ich mal was, und fragte auch natürlich konkret bei Singapur Airlines nach ;-) Alles gut, Flüge nach Deutschland fliegen wie geplant, nur die Bitte, dass man in „fieberähnlichen Zuständen“ den Flug nicht antreten solle, steht im Raum. Wieder schüttelte ich den Kopf über meine Gedanken, die mich zum x-ten Mal in diesen 5 Wochen in Angst (und Panik) gebracht hatten. Gedanken, die bis auf wenige NICHT WAHR SIND! Der Verlust von Sicherheit wird in den meisten Fällen durch unwahre Gedanken ausgelöst! Herzlichst, deine Selbstliebe-Eva, mit immer größer werdendem Vertrauen!

Warst Du schon mal Kind?! Sicherlich! Ist Dir bewusst, dass Du Deine komplette Kindheit konditioniert wurdest? Was hat das mit Dir gemacht? Hat es Dich groß und selbstsicher gemacht oder eher klein und unsicher? Wenn Du einen ersten Einblick in die Arbeit mit dem inneren Kind haben möchtest, ist das Deine Podcastfolge heute! Viel Spaß beim Mehren Deines Wissens. Lust auf ein Frauen-Retreat? Ein mega schönes Frauen Retreat im September im Herzen des Süd-Schwarzwaldes. Wir treffen uns über ein Wochenende mit Vollmond, um als Frauen in unsere Macht zu kommen, Visionen für unser Leben zu gestalten, den Sinn des eigenen Lebens zu erkennen, viel Yoga zu machen und köstlich zu schlemmen. Interessant für Dich? Dann schau hier: https://sabine-schade.com/empoweryourself-retreat/ Wir sind Bine (Sabine Schade/Happypowercoach und Heilpraktikerin) und Juli (Julia Hägele/Coachee und Buchautorin). Bine ist seit über einem Jahrzehnt selbstständig als Heilpraktikerin und Coach und kann auf über 1000 von Patienten- und Coachee-Beispiele zurückgreifen. Juli ist einer ihrer Coachees und hat ihr ganzes Leben von links auf rechts gedreht mit der Unterstützung von Bine und ist heute so klar und ruhend in sich, wie nie zuvor. Sie strahl Energie, Freude und Liebe aus, jeden Tag, durch und durch! Wenn auch Du gerne das Webinar schauen möchte, was Juli so geflachst hat, dann findest Du das hier:

Zum Abschluss meiner „Serie“, die meinen Kurs „Radikale Selbstliebe“ eingeläutet hat, möchte ich dir eine Meditation schenken. Suche dir ein ruhiges Plätzchen und nimm dir eine Stunde Zeit für dich (inclusive Nachfühlen). Den Kurs Radikale Selbstliebe kannst du hier noch buchen: https://www.eva-nitschinger.de/radikale-selbstliebe-jubilaeumskurs-2019 In dieser Meditation lade ich dich ein, die Inneren Kinder, die du in den letzten Wochen wahrscheinlich gefunden hast, nach und nach in dein Herz zu holen. Innere Kinder, auf die wir stolz sind, holen wir alle gerne in unser Herz! Innere Kinder, für die wir uns schämen, die wir ablehnen oder gar ausgesperrt haben, all die Jahre, lassen wir gerne draussen. Heute gilt es „radikal“ zu sein, und ALLEN Inneren Kindern dein Herz zu öffnen, weil du siehst, dass es nichts gibt und niemals etwas gab, das du diesen Inneren Kindern vorwerfen könntest. Alles war richtig, alles war dazu da, um DICH heute aufzuwecken. Ich wünsche dir, dass du das schon sehen kannst … die Meditation wird dir auf jeden Fall dabei helfen. Herzlichst, Deine Selbstliebe-Eva Dieser Podcast verbindet Psychologie mit Spiritualität. Er soll dich dabei unterstützen, ein zufriedeneres und freieres Leben führen zu können. Spiritualität alleine reicht oft nicht aus, denn es fehlt das Wissen rund um Trauma, um mit all seinem Sein ins Hier und Jetzt zu gelangen. Psychologisches Wissen alleine reicht auch nicht mehr aus, denn Menschen möchten (und dürfen) heute ihr Wahres Selbst entdecken und all ihre Potentiale leben. Hierzu braucht es Verbindung zum Höheren Selbst, zum Bewusstsein, das Basis allen Lebens ist. Eva Nitschinger ist Psychologin (seit 1999), Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Schwerpunkt Traumatherapie, Hypnotherapeutin, Familienaufstellerin, Begleiterin und Trainerin für The Work von Byron Katie online und in eigener Praxis in Saarbrücken (seit 2009). Seit 2012 leitet sie als Franchisenehmerin die Deutsche Heilpraktikerschule Saarland in Saarbrücken. Du kannst hier sowohl psychiatrisches und psychologisches Wissen erfahren, als auch The Work von Byron Katie und die von Eva weiterentwickelte Methode „Die Heilreise des Inneren Kindes“ sowohl offline wie auch online erlernen. NEU NEU NEU - schau doch bitte mal HIER rein: https://www.eva-nitschinger.de/hp-psy-online da findest du meinen neuesten Onlinekurs - die Ausbildung zur Heilpraktikerin / zum Heilpraktiker für Psychotherapie. Möchtest du mit mir arbeiten? https://www.eva-nitschinger.de/onlinekurse/ Der Selbstlernkurs für The Work von Byron Katie- über 50 Seiten als pdf., mehr als 20 Videos (Erklärvideos und Demovideos) und viele Audio-files. The Work von Byron Katie selbst erlernen, in deinem Tempo, Schritt für Schritt, angeleitet in Wort und Schrift und mit Videos - jederzeit buchbar und du kannst sofort mit The Work von Byron Katie beginnen Das BOOTCAMP mit Eva- der Jahreskurs für alle, die „mehr“ von „The Work von Byron Katie“ und „Die Heilreise des Inneren Kindes“ erfahren möchten, tief in ihre Themen einsteigen oder / und selbst BegleiterIn für The Work von Byron Katie werden wollen, um andere Menschen nach den Prinzipien von „The Work“ begleiten zu können - derzeit ist kein Einstieg mehr in den laufenden Kurs möglich! Ein neuer Jahreskurs mit The Work ist gerade in Arbeit. Abonniere bitte meinen Newsletter, um aktuell meine Angebote offline und online zu erfahren: https://www.eva-nitschinger.de/ - bitte runter scrollen und dich in meinen Newsletterverteiler eintragen. Die Ausbildung zur Heilpraktikerin / zum Heilpraktiker für Psychotherapie bringt psychiatrisches und psychologisches Wissen in die Wohnzimmer der Menschen Seminar-Angebote (das alljährliche Selbstliebe-Retreat in Andalusien, Spanien) und Termine für Familienaufstellungen findest du aktuell hier: https://www.eva-nitschinger.de/termine/ Für psychotherapeutische Einzelsitzungen (circa 6 - 12 Stunden) oder für Coaching-Prozesse kannst du dich hier bewerben: kontakt@eva-nitschinger.de Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwende: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas

Viele von uns haben als Kind gelernt: Nimm dich nicht so ernst Stell dich nicht in den Mittelpunkt Gefühle sind für Weicheier oder „Mädchen“ Wie sollen sich da heute Innere Kinder, die diese Gefühle tragen, einfach so zeigen? Andere von uns haben ihre Gefühle als Kinder runterschlucken oder verdrängen müssen, weil es keinen Raum gegeben hat, sie zu zeigen. Mit keinen Raum meine ich Keine Zeit für Gefühle Niemanden, der sie verstanden oder gespiegelt hat Oder Gefühle-zeigen ist bestraft worden Und jetzt, so denken einige, sollen sich diese Kinder einfach so zeigen. Wie soll das bitte gehen? Heute zeige ich dir 3 Wege auf, wie du trotzdem Innere Kind Arbeit machen kannst. 1. Das Zauberwort in der Traumatherapie ist: stabilisieren Wenn du magst, höre meine Sommermeditationen 2018 an, diese sind genau dafür da. Die Baummeditation verankert uns im Boden, macht uns zu starken, stabilen Wesen, wenn wir sie täglich über einen längeren Zeitraum hinweg machen. Auch echte Bäume, draußen im Wald, können uns helfen, denn sie sind ja dann quasi unsere Kollegen. Wenn du nicht stabil bist, also dein Geist verwirrt herumeilt, von A zu M und von H zu Z, dann ist Innere Kind Arbeit schwierig. Solche Klienten erde ich immer zu erst, bringe ihnen bei, zu atmen und sich ein wenig mehr zu spüren. 2. Hier kommt Punkt zwei: Dich spüren Beginne dich zu spüren. Der Atem führt dich von selbst in deinen Körper hinein, du musst ihm nur folgen. Zuerst verunsichert oder beängstigt dich diese Übung vielleicht, aber mit der Zeit wirst du sie lieben. Der Atem ist immer im Jetzt – du erdest dich damit und deine Gedanken werden ruhiger. Du öffnest dich innerlich mehr und mehr, wirst wie ein Fass, in dem deine Gefühle lebendig werden dürfen. Der Atem trägt dich, der Atem hält dich und irgendwann fühlst du dich wie ein großer Raum, im dem einfach alles sein darf, was ist: Gefühle, Empfindungen und Gedanken… 3. Und das ist Punkt drei: Deine Gedanken bemerken und feststellen: 95 - 100 % sind nicht wahr! Sobald du bemerkst, was es in dir eigentlich den ganzen Tag so denkt, bist du einen riesen Schritt weiter, als die meisten Menschen. Denn dann hast du erkannt, dass DU nicht deine Gedanken bist. Denn DU BEMERKST JA DEINE GEDANKEN!!! Nun kannst du diesen Raum, den ich oben genannt habe, erkunden. Die Gedanken, die dir Angst machen, hast du als nicht wahr erkannt und so gehst du Schritt für Schritt durch diesen Raum. Stell dir diesen Raum vor, wie ein Haus... Ich freue mich, wenn ich dir mit diesem Podcast MUT machen kann, dich selbst zu erforschen und zu erfahren. Dein Leben wird sich ändern und du wirst leichter und erfolgreicher durch den Alltag gehen, wenn du deine Inneren Kinder „beisammen hast“. Teile gerne diesen Podcast mit Freunden und Bekannten und wenn du Lust bekommen hast, in einer Gruppe mit „Die Heilreise des Inneren Kindes“ zu arbeiten, komm gerne 1. nach Andalusien: https://www.eva-nitschinger.de/selbstliebe-retreat-andalusien oder 2. freu dich schon auf meinen nächsten Online - Kurs, der im März oder April beginnt. Bis dahin, höre gerne weiter meine Podcasts, denn es gibt noch viel mehr, das ich dir erzählen werden. Willst du DIESE ARBEIT von mir lernen? -> Hey, auch DAS ist bald möglich. Noch in diesem Jahr - so plane ich es zumindest - wird meine Ausbildung mit dieser Arbeit online gehen. In Kombination mit meiner derzeit online gehenden Ausbildung zum / zur HP Heilpraktiker-in für PSYchotherapie, ist das natürlich ein perfektes Team, wenn du auch mal, so wie ich, andere Menschen begleiten, oder diese Arbeit in deine jetzige Tätigkeit einfließen lassen möchtest. Ganz werden - Heil sein! Mein Motto für 2019. Herzlichst, Deine Eva Dieser Podcast verbindet Psychologie mit Spiritualität. Er soll dich dabei unterstützen, ein zufriedeneres und freieres Leben führen zu können. Spiritualität alleine reicht oft nicht aus, denn es fehlt das Wissen rund um Trauma, um mit all seinem Sein ins Hier und Jetzt zu gelangen. Psychologisches Wissen alleine reicht auch nicht mehr aus, denn Menschen möchten (und dürfen) heute ihr Wahres Selbst entdecken und all ihre Potentiale leben. Hierzu braucht es Verbindung zum Höheren Selbst, zum Bewusstsein, das Basis allen Lebens ist. Eva Nitschinger ist Psychologin (seit 1999), Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Schwerpunkt Traumatherapie, Hypnotherapeutin, Familienaufstellerin, Begleiterin und Trainerin für The Work von Byron Katie online und in eigener Praxis in Saarbrücken (seit 2009). Seit 2012 leitet sie als Franchisenehmerin die Deutsche Heilpraktikerschule Saarland in Saarbrücken. Du kannst hier sowohl psychiatrisches und psychologisches Wissen erfahren, als auch The Work von Byron Katie und die von Eva weiterentwickelte Methode „Die Heilreise des Inneren Kindes“ sowohl offline wie auch online erlernen. NEU NEU NEU - schau doch bitte mal HIER rein: https://www.eva-nitschinger.de/hp-psy-online da findest du meinen neuesten Onlinekurs - die Ausbildung zur Heilpraktikerin / zum Heilpraktiker für Psychotherapie. Möchtest du mit mir arbeiten? https://www.eva-nitschinger.de/onlinekurse/ Der Selbstlernkurs für The Work von Byron Katie- über 50 Seiten als pdf., mehr als 20 Videos (Erklärvideos und Demovideos) und viele Audio-files. The Work von Byron Katie selbst erlernen, in deinem Tempo, Schritt für Schritt, angeleitet in Wort und Schrift und mit Videos - jederzeit buchbar und du kannst sofort mit The Work von Byron Katie beginnen Das BOOTCAMP mit Eva- der Jahreskurs für alle, die „mehr“ von „The Work von Byron Katie“ und „Die Heilreise des Inneren Kindes“ erfahren möchten, tief in ihre Themen einsteigen oder / und selbst BegleiterIn für The Work von Byron Katie werden wollen, um andere Menschen nach den Prinzipien von „The Work“ begleiten zu können - derzeit ist kein Einstieg mehr in den laufenden Kurs möglich! Ein neuer Jahreskurs mit The Work ist gerade in Arbeit. Abonniere bitte meinen Newsletter, um aktuell meine Angebote offline und online zu erfahren: https://www.eva-nitschinger.de/ - bitte runter scrollen und dich in meinen Newsletterverteiler eintragen. Die Ausbildung zur Heilpraktikerin / zum Heilpraktiker für Psychotherapie bringt psychiatrisches und psychologisches Wissen in die Wohnzimmer der Menschen Seminar-Angebote (das alljährliche Selbstliebe-Retreat in Andalusien, Spanien) und Termine für Familienaufstellungen findest du aktuell hier: https://www.eva-nitschinger.de/termine/ Für psychotherapeutische Einzelsitzungen (circa 6 - 12 Stunden) oder für Coaching-Prozesse kannst du dich hier bewerben: kontakt@eva-nitschinger.de Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwende: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas

Bevor ich diese Serie „Die Heilreise des Inneren Kindes“ starte, möchte ich dich herzlichst zu meinem kostenfreien Onlinekurs „Befreie dein Wahres Selbst“ einladen. Dieser Kurs findet jetzt bereits statt und du bist herzlichst dazu eingeladen, mitzumachen. Hier ist die Facebook-Gruppe, in der dieser Kurs stattfindet: https://www.facebook.com/groups/befreiedeinwahresselbst/ Solltest du nicht in Facebook sein und mitmachen wollen, schicke mir gerne eine Email, dann sende ich dir den Link zu dem Webinarraum und du machst den Kurs ohne Facebook. Mail: kontakt@eva-nitschinger.de So, nun zum Podcast. Als erstes kläre ich, was denn Innere Kinder überhaupt sind. Ich erkläre es anhand der Transaktionsanalyse von Eric Berne, der das Innere Kind in drei „Kinder“ aufteilt: freies Kind angepasstes Kind rebellisches Kind Außerdem gibt es in der Transaktionsanalyse ein Eltern-Ich, das wir auch alle in uns tragen, ob wir wollen oder nicht… Das Eltern-Ich kann laut Eric Berne „kritisch“ oder „fürsorglich“ sein. Zu entwickelt gilt das DRITTE „ICH“ im Bunde: das Erwachsenen-Ich. Meine Arbeit „Die Heilreise des Inneren Kindes“ geht genau in diese Richtung. Wir dürfen heute durch Selbsterfahrung, Meditation oder / und Therapie ALLE unser „Erwachsenen-Ich“ entwickeln, dieses ICH, das partnerschaftlich und kollegial ist, das offen und ehrlich ist, das spontan und kreativ ist, kurz: sein „Wahres Selbst frei leben lässt". Carl Rogers, der Begründer der Klientenzentrierten Gesprächstherapie, sagte zu solch einer Person: „fully functioning person“. Byron Katie sagt zu so einem Menschen, dass er „in seinen eigenen Angelegenheiten ist“. Ich nenne es gerne „Erwachsenen-Ich“, weil es für mich einfach und klar beschreibt, worum es in meiner „Die Heilreise des Inneren Kindes“ geht. Wir selbst dürfen jetzt „erwachsen“ werden und gute Mütter und gute Väter für unsere Inneren Kinder sein, denn diese jüngeren Anteile in uns haben Bedürfnisse und glauben Geschichten, die uns heute noch leiden lassen. Fakt ist: Wenn wir es DAMALS gebraucht haben, brauchen wir es noch heute (außer wir verschließen unser Herz, um es nicht zu bemerken). Wenn wir es DAMALS geglaubt haben, glauben wir es noch heute (auch wenn wir so tun, als wäre es nicht so). Sobald wir beginnen, es zuzugeben (und zuzugeben, dass mein Inneres Kind bedürftig ist, ist leichter, als wenn ich zugeben muss, dass ICH, als Erwachsene, bedürftig bin ;-) ), dass wir bedürftig sind, können wir damit starten, UNS SELBST das zu geben, was wir brauchen. Also die Erwachsene lernt, dem Inneren Kind zu geben, was es braucht! Das ist Selbstfürsorge. Und Selbstfürsorge bringt Selbstliebe mit sich. Selbstliebe, bringt Verbundenheit und Verbundenheit bringt Vertrauen. Selbstliebe & Vertrauen ist alles, was wir brauchen, und „Die Heilreise des Inneren Kindes“ schenkt uns diese. Mehr von meiner Therapiemethode „Die Heilreise des Inneren Kindes“ gibt es demnächst hier von mir, bleib dabei, dann verpasst du es nicht. Es wird super wertvoll für dein Leben, das sich dadurch verändern wird! So viel sei schon mal verraten … Herzlichst, Deine Eva Dieser Podcast verbindet Psychologie mit Spiritualität. Er soll dich dabei unterstützen, ein zufriedeneres und freieres Leben führen zu können. Spiritualität alleine reicht oft nicht aus, denn es fehlt das Wissen rund um Trauma, um mit all seinem Sein ins Hier und Jetzt zu gelangen. Psychologisches Wissen alleine reicht auch nicht mehr aus, denn Menschen möchten (und dürfen) heute ihr Wahres Selbst entdecken und all ihre Potentiale leben. Hierzu braucht es Verbindung zum Höheren Selbst, zum Bewusstsein, das Basis allen Lebens ist. Eva Nitschinger ist Psychologin (seit 1999), Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Schwerpunkt Traumatherapie, Hypnotherapeutin, Familienaufstellerin, Begleiterin und Trainerin für The Work von Byron Katie online und in eigener Praxis in Saarbrücken (seit 2009). Seit 2012 leitet sie als Franchisenehmerin die Deutsche Heilpraktikerschule Saarland in Saarbrücken. Du kannst hier sowohl psychiatrisches und psychologisches Wissen erfahren, als auch The Work von Byron Katie und die von Eva weiterentwickelte Methode „Die Heilreise des Inneren Kindes“ sowohl offline wie auch online erlernen. NEU NEU NEU - schau doch bitte mal HIER rein: https://www.eva-nitschinger.de/hp-psy-online da findest du meinen neuesten Onlinekurs - die Ausbildung zur Heilpraktikerin / zum Heilpraktiker für Psychotherapie. Möchtest du mit mir arbeiten? https://www.eva-nitschinger.de/onlinekurse/ Der Selbstlernkurs für The Work von Byron Katie- über 50 Seiten als pdf., mehr als 20 Videos (Erklärvideos und Demovideos) und viele Audio-files. The Work von Byron Katie selbst erlernen, in deinem Tempo, Schritt für Schritt, angeleitet in Wort und Schrift und mit Videos - jederzeit buchbar und du kannst sofort mit The Work von Byron Katie beginnen Das BOOTCAMP mit Eva- der Jahreskurs für alle, die „mehr“ von „The Work von Byron Katie“ und „Die Heilreise des Inneren Kindes“ erfahren möchten, tief in ihre Themen einsteigen oder / und selbst BegleiterIn für The Work von Byron Katie werden wollen, um andere Menschen nach den Prinzipien von „The Work“ begleiten zu können - derzeit ist kein Einstieg mehr in den laufenden Kurs möglich! Ein neuer Jahreskurs mit The Work ist gerade in Arbeit. Abonniere bitte meinen Newsletter, um aktuell meine Angebote offline und online zu erfahren: https://www.eva-nitschinger.de/ - bitte runter scrollen und dich in meinen Newsletterverteiler eintragen. Die Ausbildung zur Heilpraktikerin / zum Heilpraktiker für Psychotherapie bringt psychiatrisches und psychologisches Wissen in die Wohnzimmer der Menschen Seminar-Angebote (das alljährliche Selbstliebe-Retreat in Andalusien, Spanien) und Termine für Familienaufstellungen findest du aktuell hier: https://www.eva-nitschinger.de/termine/ Für psychotherapeutische Einzelsitzungen (circa 6 - 12 Stunden) oder für Coaching-Prozesse kannst du dich hier bewerben: kontakt@eva-nitschinger.de Ein herzliches DANKE an Nicolai Heidlas für die Musik, die ich hier verwende: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas

Wenn Du etwas in Deinem Leben verändern willst, ist es wichtig, dabei alle wichtigen Ebenen zu berücksichtigen: die mentale, emotionale, körperliche, energetische und spirituelle Ebene. In der fünften Folge unseres Mitschnittes aus dem Seminar „Transformation“ sprechen wir darüber, welche Bedeutung die körperliche und energetische Ebene in Deinem Transformationsprozess haben und warum es so wichtig ist zu wissen, dass Du letztlich Energie im Körper bist.

Hast du dich manchmal schon gefragt, warum du dich so doof verhältst? Fühlst du manchmal Dinge, die sich wie Gefühle einer Fünfjährigen anfühlen? Verhältst du dich ab und an wie jemand, der auf keinen will, dass der andere böse ist auf dich? Ärgerst du dich dann und bist sauer mit dir? Diese Podcast - Reihe "The Work und Innere Kinder" kann dir helfen, dich besser zu verstehen und dich selbst kennen zu lernen. Erst wenn du dich voll und ganz annimmst, kann Veränderung passieren. Also gilt es auch, die "inneren Kinder" und die Verhaltensweisen, die du dir selbst vorwirfst zu lieben, damit du glücklich und frei werden kannst. Mehr über The Work findest du auf www.thework.com Innere Kind Arbeit gibt es derzeit zu Hauf von mehreren Autoren und die Arbeit an dir selbst kann dir keiner abnehmen. Ich unterstütze dich mit meiner Arbeit gerne auf deinem Weg. Das nächste Webinar ist am 20. Juni zum Thema: Raus aus der Opferrolle. https://www.eva-nitschinger.de/raus-aus-der-opferrolle-webinar-lp/ Mehr über mich auf meiner Seite: www.eva-nitschinger.de und in Facebook: https://www.facebook.com/NitschingerEva/ DANKE Nicolas Heidlas für die schöne Musik für meinen Podcast: https://www.patreon.com/nicolaiheidlas Eure Selbstliebe & Vertrauen

Gibt es ein "Ich"? Gibt es eine "Ich-Stärke"? Was bedeutet es, nicht stark genug zu sein, um Gedanken loslassen zu können, frei zu werden und lieber glücklich zu sein, als recht zu haben? Hier erzähle ich über meine Arbeit mit The Work und die Erkenntnisse, die ich über "innere Kind-Arbeit" erhalten habe. Nach Jahren des Hinterfragens, welcher Weg denn nun richtig sei, habe ich 2014 meinen Weg mit The Work UND Traumatherapie gefunden. Hier teile ich einiges davon mit euch ... Herzlichst, Eva