Podcasts about neuanfang podcast

Neuanfang #346 – Leichter Entscheidungen treffen – Coachingfragen für dich ****** Ja, manche Entscheidungen brauchen Zeit. Vor allem wenn du z.B. emotionale Autorität in deinem Human Design Chart hast. Doch es gibt einen Unterschied zwischen einer Entscheidung, die einfach noch reifen darf und Entscheidungen, bei denen du rumeierst, weil du den Fokus auf die falschen Dinge legst. Bei solchen Entscheidungen kommen dann womöglich auch von deiner Intuition keine klaren Signale. Du stocherst in einer Wolke aus Optionen, Umständen und Fragen rum, statt dich auf den Kern der Sache zu fokussieren – sehr wahrscheinlich unbewusst. Der Entscheidungsprozess kommt ins Stocken und dein Kopf fährt Karussell. Ich habe beobachtet, dass sich oft mit wenigen gezielten Fragen diese Wolke zu lichten beginnt und damit die eigentliche Entscheidung offensichtlich wird. Und plötzlich ist die Wahl sehr viel leichter. Genau diese Fragen gebe ich dir in dieser Episode vom Neuanfang Podcast mit. Anhand von Beispielen zeige ich dir, wie sie wirken können. Was du in dieser Episode hören kannst: Wie wir uns bei Entscheidungen oft selbst im Weg stehen. Warum manche Entscheidungen schwieriger zu treffen scheinen. Weshalb bei manchen Entscheidungen auch deine Intuition nicht klar ist. Welche Fragen dir helfen, zum Kern einer Entscheidung vorzudringen. Wie du mit diesen Fragen leichter Entscheidungen treffen kannst. ****** Begleite mich auf meinem Instagram-Kanal @authentischer_neuanfang Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode346 ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Authentizität Ich bin Sara Heinen, seit 2017 Creator des Neuanfang Podcasts, zertifizierter Coach und Human Design Spezialistin, besonders für die 6er Profile. Mit meiner Arbeit und diesem Podcast bestärke ich dich, dir selbst zu erlauben, ganz DU zu sein.

Neuanfang #345 – Was du jetzt verändern darfst – Mai / Juni 2025 eine intensive Zeit ****** Es wird wild! Das prognostizierte ich im Januar in der Jahresvorschau 2025. Wörtlich schrieb ich in den Shownotes: „Es würde mich wundern, wenn Ende des Jahres in deinem Leben noch jeder Stein genau an derselben Stelle stünde, wie zu Beginn des Jahres.” Jetzt gerade, im Mai und Juni 2025, wird wahrscheinlich ordentlich gerüttelt an den Steinen aus denen dein Leben, Denken oder Handeln gebaut ist. Ich beobachte in meinem Umfeld und erlebe selbst, wie gerade Dinge hervorbrechen, die sich Wochen, Monate oder gar Jahre angebahnt haben. Und vielleicht ist dir schon vollkommen klar, was du jetzt verändern darfst, weil du schon mittendrin steckt. Wenn du zwar spürst, dass was im Getriebe knirscht, du aber noch nicht greifen kannst, welche Veränderung genau jetzt bei dir dran ist, gibt dir diese Episode vom Neuanfang Podcast ein paar Hinweise darauf. Die kannst du in deinem Erleben, deinem Umfeld und auch deinem Human Design Chart finden. Was du in dieser Episode hören kannst: Wozu die Zeitqualität von Mai und Juni 2025 uns auffordert. Weshalb diese Zeit mir trotz ihrer Intensität das Gefühl gibt von „Ja endlich”! Welche Arten von Veränderung ich in meinem Umfeld beobachte. Was du reflektieren darfst, um zu erkennen, welche Veränderung für dich ansteht. Wie dein Human Design Chart dir einen wichtigen Hinweis dazu geben kann. ****** Begleite mich auf meinem Instagram-Kanal @authentischer_neuanfang Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode345 ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Authentizität Ich bin Sara Heinen, seit 2017 Creator des Neuanfang Podcasts, zertifizierter Coach und Human Design Spezialistin, besonders für die 6er Profile. Mit meiner Arbeit und diesem Podcast bestärke ich dich, dir selbst zu erlauben, ganz DU zu sein.

Neuanfang #344 – Welche Veränderungen kommen auf uns zu? – Beobachtung einer 6er Linie ****** Wenn du selbst schon mal eine tiefe Transformation in deinem Leben durchgemacht hast, kennst du den Zustand des unbequemen, intensiven und unsicheren Zwischenraums. Deine alte Identität ist nicht mehr passend. Ein Teil von dir wehrt sich aber noch dagegen, dein altes Selbstverständnis loszulassen. Vielleicht trauerst du um die Vergangenheit, in der die Dinge so herrlich einfach erschienen. Doch das Neue, was du ansatzweise schon spüren kannst, ist noch nicht klar und da. Genau in einem solchen Zwischenraum der Veränderung befinden wir uns gerade als Menschheit. Einige Vertreter*innen des Alten werden richtig laut und kämpfen mit allen Mitteln darum, zurück zum Gewohnten zu kommen, was bequem und für sie selbst vorteilhaft war. Gleichzeitig entsteht ganz viel Neues, das jedoch erst langsam die breitere Masse erreicht. Und hier, in diesem Zwischenraum, scheint die Welt in einem zunehmend chaotischen, ungewissen und aufwühlenden Zustand zu sein. Mit dieser Episode vom Neuanfang Podcast lade ich dich ein, mit mir gemeinsam rauszuzoomen. Welcher Wandel liegt dem Chaos zugrunde? Welche Veränderungen kommen auf uns zu? Wie kannst du sie annehmen und jetzt schon für dich nutzen? Aus meiner Beobachtung als 6te Linie, mit Betrachtung von Pluto im Wassermann und dem Human Design Inkarnationskreuzwechsel 2027, teile ich 3 Veränderungen, die auf uns zukommen bzw. schon im vollen Gange sind. Wenn du ein Human Design Profil 6 hast, ist diese Episode außerdem deine Einladung zum Community-Brainstorming! Ein neuer Ansatz im Sinne der kommenden Energie, durch den ich mit dir und anderen gemeinsam, den künftigen Space für Human Design 6er Profile co-kreieren werde. Was du in dieser Episode hören kannst: Warum die Welt chaotisch erscheint und das vermutlich noch ein Weile so bleibt. Welche Veränderungen auf uns zukommen und wie du sie annimmst und nutzt. Was in Zukunft immer weniger funktionieren wird und wie du dich vorbereitest. Welche großartigen Chance jetzt entstehen und wozu sie dich einladen. Warum die Beschäftigung mit dir selbst jetzt wichtiger denn je ist. ****** Melde dich an zum Community-Brainstorming für 6er Profile Begleite mich auf meinem Instagram-Kanal @authentischer_neuanfang Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode344 ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Authentizität Ich bin Sara Heinen, seit 2017 Creator des Neuanfang Podcasts, zertifizierter Coach und Human Design Spezialistin, besonders für die 6er Profile. Mit meiner Arbeit und diesem Podcast bestärke ich dich, dir selbst zu erlauben, ganz DU zu sein.

Neuanfang #343 – Wie ich mich auf meinem Weg führen lasse – Die 5 Grundsätze intuitiven Lebens ****** Wie entscheidest du eigentlich, den einen Winter nach Spanien zu fahren und den anderen nicht? Woher weißt du, welche Podcast-Episode du aufnimmst? Wann wusstest du, dass es Zeit war, deinen Job zu kündigen? Die Antwort auf alle diese Fragen ist: ich lasse mich führen! Von meiner Intuition, meinem Körper und der Verbindung zum Universum. Diese Erklärung hätte mir vor 10 Jahren rein gar nichts gesagt – obwohl ich es damals schon selbst so gemacht habe, aber eben unbewusst. Deshalb nehme ich dich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast mit in ein aktuelles Beispiel aus meinem Leben und filtere daraus die 5 Grundsätze für intuitives Leben. Diese Grundsätze zeigen dir, welche Voraussetzungen du in deinem Alltag und in dir selbst schaffen darfst, um deine innere Führung wahrnehmen und nutzen zu können. Außerdem erfährst du in dieser Episode, für welche Menschen ich mit meinem Business künftig noch mehr da sein werde! Was du in dieser Episode hören kannst: Warum ich mich auf meinem Weg führen lasse, statt zu erdenken und planen. Welche aktuelle Situation aus meinem Leben das beste Beispiel dafür ist. Welche 5 Grundsätze mir ermöglichen, mich intuitiv führen zu lassen. Was es braucht, um die Eingebungen zu bekommen, die dich weiterbringen. Wie du deine ideale Weise der intuitiven Lebensführung für dich herausfindest. ****** Begleite mich auf meinem Instagram-Kanal @authentischer_neuanfang Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode343 ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Authentizität Ich bin Sara Heinen, seit 2017 Creator des Neuanfang Podcasts, zertifizierter Coach und Human Design Spezialistin, besonders für die 6er Profile. Mit meiner Arbeit und diesem Podcast bestärke ich dich, dir selbst zu erlauben, ganz DU zu sein.

Neuanfang #341 – Nur du kannst dir erlauben du selbst zu sein – Hör auf, dich Human Design oder anderen Systemen unterzuordnen ****** „Weißt du eigentlich, wie viel du anderen Menschen geben kannst, wie sehr deine Gegenwart anderen erlaubt, sie selbst zu sein?" * Dieser Satz macht mir Ganzkörpergänsehaut. Ich saß vorhin bei Sonnenuntergang am Strand und habe zum Neumond bzw. zur Sonnenfinsternis gejournalt, mir Fragen gestellt und dazu Tarot-Karten gezogen. Und diesen Satz habe ich zu einer der Karten gelesen, die ich gezogen hab. Genau das ist die Essenz jeder meiner Human Design Sessions und Coachings: Ich empower Menschen dazu, sich selbst die Erlaubnis zu geben, sie selbst zu sein! Und genau darum geht es auch in dieser Episode vom Neuanfang Podcast. Sie ist ein Weckruf. Ein Reminder. Dafür, selbst zu deiner eigenen Autorität zu werden, statt auf Erlaubnis aus dem Außen zu warten, dich Erwartungen anderer zu beugen oder dich gar Systemen wie Human Design oder Astrologie unterzuordnen. Denn ich beobachte mit Sorge, wie Menschen an sich selbst zweifeln, wenn eine Aussage ihres Human Designs nicht mir ihrem aktuellen Erleben übereinstimmt. Deshalb mach ich dir mit dieser Episode Mut und gebe dir einen liebevollen Tritt in den Allerwertesten, damit du in deine Eigenverantwortung kommst. Was du in dieser Episode hören kannst: Warum nur du selbst dir die Erlaubnis geben kannst, ganz du selbst zu sein. Wieso Unterstützung von außen dabei trotzdem hilfreich sein kann. Was in deinem Inneren passiert, wenn du dir Erlaubnis gibst, du selbst zu sein. Wie ich mit Sorge beobachte, dass Menschen sich Human Design unterordnen. Welchen Umgang mit Human Design ich dir empfehle und was es dafür braucht. * Zitat aus „Tarot für dich” von Noemi Christoph ****** Begleite mich auf meinem neuen Instagram-Kanal @authentischer_neuanfang Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode341 ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #340 – Mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen gewinnen – Mit inneren Anteilen & deiner Seele ****** Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen. Selbstwert und Selbstsicherheit. Oft verwenden wir alle diese Wörter synonym. Doch es ist tatsächlich hilfreich, sie ein wenig genauer anzuschauen, denn in den Begriffen steckt schon viel Information darüber, wie du das dahinterstehende Gefühl in dir selbst kreieren kannst. Eine entscheidende Rolle spielen dabei deine inneren Anteile, denen gar nicht klar ist, dass du inzwischen eine erwachsene Person mit viel Lebenserfahrung bist. Und auch deine Seele, dein wahres Selbst oder wie auch immer du den Kern deines Seins nennen willst, ist eine wichtige Anlaufstelle für die Sicherheit in dir selbst. In dieser Episode vom Neuanfang Podcast bekommst du ein neues Verständnis, was es braucht, um mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu gewinnen. Und wenn du zusätzlich Human Design als Unterstützung nutzen möchtest, was ich dir von Herzen empfehle, schau dir gleich im Anschluss das YouTube-Video über Human Design und Selbstbewusstsein an! Was du in dieser Episode hören kannst: Wie Selbstwert, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen entstehen. Was deine inneren Anteile brauchen, damit dein Selbstvertrauen steigt. Welcher Teil in dir den Weg zu einem tiefen Selbstwertgefühl kennt. Wie du dich bisher vielleicht von einem höheren Selbstbewusst abgehalten hast. Was du im Alltag tun kannst, um dein Selbstbewusstsein zu stärken. ****** Begleite mich auf meinem neuen Instagram-Kanal @authentischer_neuanfang Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode340 ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #334 – Wenn gerade nichts vorwärts geht – Tipps für Phasen der Stagnation ****** Du spürst, dass sich etwas verändert. In deinem äußeren Leben, deinem Innenleben oder in der Welt als Ganzes. Du fühlst, das Alte geht, das Neue kommt. Aber es ist noch nicht so richtig da. Es entsteht ein Zwischenraum, in dem dein Verstand sich nichts sehnlicher wünscht, als Klarheit, Gewissheit und Planbarkeit. Doch jetzt eine spezielle Richtung oder ein eindeutiges Ziel zu forcieren, wäre verschwendete Zeit und Energie. Stattdessen lade ich dich ein, diesen Zwischenraum zuzulassen und ihn bewusst zu gestalten. Ich darf mich selbst gerade mal wieder darin üben und teile in dieser Episode vom Neuanfang Podcast nicht nur mein eigenes Erleben der aktuellen Zeit, sondern auch Tipps für Phasen der Stagnation, in denen scheinbar nichts vorwärts geht. Außerdem werfen wir einen kurzen Blick in die Astrologie, die uns spiegelt, warum ich gerade nicht der einzige Mensch bin, der spürt, dass Wandel in der Luft liegt. Dort sehen wir auch, weshalb gerade jetzt die perfekte Zeit ist, innezuhalten und eine Bestandsaufnahme deines Lebens zu machen. Was du in dieser Episode hören kannst: Wieso es so erscheinen kann, als würde gerade nichts vorwärts gehen. Wie ich persönlich die aktuelle Zeit empfinde und wie ich damit umgehe. Was du in Phasen der Stagnation tun kannst, ohne etwas erzwingen zu müssen. Weshalb es Sinn macht, gerade jetzt innezuhalten und deinen Kurs zu überprüfen. Warum 2025 aus astrologischer Sicht ein Jahr großer Veränderungen wird. ****** Hinweis: Der Neuanfang Podcast macht eine kleine Winterpause und ist ab Anfang 2025 zurück! Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode334 ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #333 – Bessere Beziehungen mit Human Design – Mehr Frieden in Partnerschaft & Co ****** Human Design ist großartig, um dich selbst besser verstehen und annehmen zu lernen. Und so nutze ich es meist auch in meiner Arbeit. Doch auch tiefere, bessere Beziehungen sind mit Human Design möglich. Denn dafür ist es ja erstens wichtig, dich selbst zu kennen und zweitens, Verständnis für deine Gegenüber zu entwickeln. Der Blick in dein Chart und das deines Gegenübers offenbart Gemeinsamkeiten und Unterschiede, Konfliktpotentiale und gemeinsame Lernfelder. Auch Bedürfnisse, Stärken und die Rolle einer Person lassen sich mit ein wenig Basiswissen erkennen, so dass du deine Liebsten in ihrer Entwicklung stärkend begleiten und unterstützen kannst. Ich teile in dieser Episode vom Neuanfang Podcast zwei Möglichkeiten mit dir, wie du Human Design für deine Beziehungen nutzen kannst – ganz egal, ob es um deine Partnerschaft, eine Freundschaft, die Eltern-Kind-Beziehung oder ein anderes Miteinander geht. Ein Weg ist eher für Fortgeschrittene geeignet, die andere Herangehensweise ist mit jedem Level an Human Design Wissen umsetzbar. Wenn du den Teil der Episode überspringen möchtest, der eher für Fortgeschrittene ist, gehe vor bis zu Minute 00:22:33. Was du in dieser Episode hören kannst: Warum tiefere, bessere Beziehungen mit Human Design möglich werden. Welche zwei Wege es gibt, Human Design in deinen Beziehungen zu nutzen. Wobei dir das Wissen um dein Design in Partnerschaft, Freundschaft & Co hilft. Wie du auch als Einsteiger*in Beziehungsdynamiken im Chart erkennen kannst. Was du tun kannst, wenn dein Gegenüber sich nicht für Human Design interessiert. ****** Hol dir dein Human Design Reading PDF vom 01. - 20.12.'24 auch als Buddy Bundle mit Rabatt! Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode333 ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #331 – Ein Tool zur Selbstführung – Für mehr Fokus & Energie ****** Lass uns gemeinsam ein Experiment machen! Ich nutze gerade ein neues Tool zur Selbstführung und ich lade dich ein, mitzumachen. Mir hilft dieses einfache Werkzeug, mehr Fokus, Energie und Freude im Alltag zu erleben. In Momenten der Überforderung, Zerstreutheit oder Schwere, hole ich mir damit die Dinge ins Bewusstsein, die mich gerade innerlich beschäftigen. Im zweiten Schritt zeigt mir das Tool, welchen Themen ich mich auf welche Weise zuwenden darf, um sie zu lösen oder zumindest zu erleichtern. So oft sind wir in unseren Gedanken in der Zukunft oder der Vergangenheit, überall und nirgends. Präsent im gegenwärtigen Moment zu sein, fällt da natürlich schwer. Achtsamkeitsübungen sind wunderbar, um uns ins Hier und Jetzt zu holen, doch sobald wir wieder unseren alltäglichen Aufgaben nachgehen, ist es schnell wieder passé mit der Achtsamkeit und die alten Gedanken und Gefühle kommen zurück. Das Tool zur Selbstführung, das ich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast mit dir teile, kombiniert die Achtsamkeit mit einer aktiven Auseinandersetzung mit den Dingen, die dich in Gedanken und Gefühlen beschäftigen. So bleibt es nicht bei Achtsamkeit als eine vorübergehende Übung und Unterbrechung vom Alltag, sondern du schaffst tatsächlich mehr Raum für Fokus, Energie und Freude. Was du in dieser Episode hören kannst: Mit welchem Tool zur Selbstführung ich gerade experimentiere. In welchen Momenten dir dieses Tool hilfreich sein kann. Welches wunderschöne Erlebnis ich durch dieses Tool schon hatte. Wie du dieses Tool zur Selbstführung für dich selbst einsetzt. Welche Effekte du dadurch für dich erzielen kannst. ****** Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode331 ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #330 – Wie nutze ich unglückliche Situationen? – So lernst du dich in Krisen besser kennen ****** Nach dem ersten Schockmoment zog ein Sturm der Kategorie Hurrikane in meinem Inneren auf. Nach Ungläubigkeit und Fassungslosigkeit folgten Panik, Wut, Selbstvorwürfe und der Wunsch, auf der Stelle von der Erde verschluckt zu werden, um mich nicht den Konsequenzen stellen zu müssen. Ich ließ mich eine Weile vom Sturm mitreißen. Doch inzwischen weiß ich dank der Arbeit mit mir selbst, wie ich erst eine gewisse Stabilität in mir herstellen, um mich dann dem zuzuwenden, was präsent ist. Anhand eines aktuellen, persönlichen Beispiels zeige ich dir in dieser Episode vom Neuanfang Podcast auf, wie du unglückliche Situationen nutzen kannst, um dich selbst besser kennenzulernen und langfristig zu deiner inneren Ganzheit beizutragen. Ich teile ein Konzept mit, das dir helfen wird zu erkennen, warum du dich in deinem Inneren selbst bekämpfst und was es für mehr inneren Frieden braucht. Gelingt es dir, dieses Wissen in unangenehmen, schmerzvollen oder intensiven Situationen anzuwenden, können die kleinen und großen unglücklichen Situationen, die zwangsläufig Teil unseres Lebens sind, ein „Blessing in disguise” sein, wörtlich übersetzt ein Segen in Verkleidung. Lerne, sie zu nutzen, um dich selbst besser kennenzulernen, ohne dabei in einen Optimierungszwang verfallen zu müssen. Was du in dieser Episode hören kannst: Warum unglückliche Situationen ein Segen in Verkleidung sein können. Wie du unangenehme, schmerzvolle oder intensive Situationen für dich nutzt. Worauf du achten darfst, um nicht in Optimierungszwang zu geraten. Warum du in deinem inneren einen aussichtslosen Kampf gegen dich selbst führst. Welche unglückliche Situation ich gerade zur Entwicklung nutzen „durfte”. ****** Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode330 ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #329 – Meine Morgenmeditation – Energie für den Tag ****** Vor vielen, vielen Jahren lag ich bei einer meiner ersten Yogastunden im abschließenden Shavasana und hatte plötzlich das Gefühl, in eine komplett andere Welt gebeamt zu sein. Es war meine erste bewusste Begegnung mit meiner inneren Welt und vor allem der Erkenntnis, dass ich dort mich selbst, meine Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen mit Abstand beobachten kann. Bis dahin hatte ich den Reiz und Wert von Meditation nicht sehen können, doch jetzt war ich neugierig geworden. Seitdem begleitet Meditation mich täglich, von einigen Unterbrechungen mal abgesehen. Ich habe verschiedenste Formen ausprobiert und meinen eigenen Weg gefunden. Heute ist meine morgendliche Meditationspraxis meist eine Mischung aus stiller Achtsamkeit, Atemübungen und Energiearbeit. Und diese Morgenmeditation möchte ich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast mit dir teilen. In der gut 15-minütigen Morgenmeditation machst du einen kurzen Checkin mit dir selbst, um wahrzunehmen, was gerade präsent für dich ist. Du lässt nicht-dienliche Dinge aus deinem Körper abfließen und öffnest dich für Botschaften, die bedeutend für deinen Tag sind. Und dann lädst du dich mit lichtvoller Energie für deinen Tag auf! Was du in dieser Episode hören kannst: Meine geführte Morgenmeditation, die dir Energie für deinen Tag gibt. Warum ich diese Meditation veröffentliche und zwischendurch zögerte, es zu tun. Weshalb mir persönlich meine Morgenmeditation so wichtig ist. ****** Hol dir die Meditation als mp3-Download, indem du den Neuanfang Podcast bei Steady unterstützt: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode329 ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst. ****** Musik: Atmospheric Landscape for Meditation Relaxation and Yoga by Muyo5438 https://freesound.org/s/718704/ License: Creative Commons 0

Neuanfang #328 – Bist du insgeheim Individualist*in? – 5 Anzeichen, dass mehr in dir steckt ****** Würdest du dich als Individualist*in bezeichnen? Unabhängig davon, wie du auf diese Frage antwortest: ich lad dich ein, mit den 5 Anzeichen in dieser Episode vom Neuanfang Podcast zu prüfen, ob noch mehr Einzigartigkeit in dir steckt, als du gerade lebst. Denn es ist Teil meiner Bestimmung, dich zu inspirieren, den Raum in der Welt auszufüllen, der von niemand anderem als dir selbst eingenommen werden kann. Für mich persönlich gehe ich inzwischen so weit, mich als Rebellin zu bezeichnen – Rebellin im Geiste. Auch wenn ich mein Leben selbst nie als außergewöhnlich wahrgenommen habe, ist mir durch die Arbeit mit Human Design und den Gene Keys klargeworden, dass es Teil meiner Aufgabe ist, „anders” zu denken und zu sein. Und eine Freundin führte mir neulich vor Augen, wie sehr meine Lebensentscheidungen sich von der Masse, dem Mainstream oder wie auch immer du es nennen willst, abheben. Oft vergesse ich das, weil mein Umfeld vor allem aus Individualist*innen besteht. Dabei geht es nicht darum, als Individualist*in ein besonders pompöses oder lautes Leben zu leben. Es geht viel mehr um die Art, wie du deinen Weg gehst und welche Entscheidungen du dabei triffst. Es geht um die Angst, die uns alle davon abhalten will, rauszustechen und den Mut, die Dinge trotzdem zu tun und zu sich selbst zu stehen. Was du in dieser Episode hören kannst: Wie ich insgeheime Individualist*innen definiere und was das für dich bedeutet. Was mich zur Rebellin im Geiste macht und warum ich das erst jetzt so sehe. Welche 5 Anzeichen dir zeigen können, dass mehr in dir steckt, als du gerade lebst. Welche Angst dich davon abhält, dein Leben wirklich individuell zu gestalten. Was es braucht, um diese Angst zu verkleinern bzw. zu überwinden. ****** Infos & Erstgespräch zum Inneren Kind Coaching Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode328 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang Podcast #327 – Fähigkeiten im Human Design Chart erkennen – Live Human Design Session mit Kerstin MG 6/2 ****** An die eigenen Fähigkeiten zu glauben, ist für viele eine Herausforderung, auch wenn sie die entsprechenden Ausbildungen haben. Theoretisch zu wissen, dass man etwas gelernt hat, ist etwas komplett anderes, als mit Sicherheit zu spüren „ich kann das”. So geht es auch Kerstin, MG 6/2, die Ausbildungen als Coach, in Reiki und Kinesiologie hat. Sie spürt, dass sie auf jeden Fall mit Menschen arbeiten möchte, gleichzeitig fühlt sie sich innerlich von etwas zurückgehalten, die entsprechenden Schritte einzuleiten. In dieser Human Design Purpose Session, blicken wir auf die Fähigkeiten im Human Design Chart, die Kerstin in ihrem Wirken für andere Menschen unterstützen können. Wir untersuchen, woher ihre Zweifel rühren und welche Lernaufgaben sie angehen darf, um sich in Bezug auf ihr Können sicherer zu fühlen. Ich werde häufiger gefragt, was in einer Human Design Session passiert und wie es aussieht, wenn Human Design und Coaching aufeinandertreffen. Statt es dir theoretisch zu erklären, darfst du in der Purpose Session mit Kerstin „Mäuschen spielen”. Was du in dieser Episode hören kannst: Wo wir Fähigkeiten im Human Design Chart erkennen können. Wo der Glaube, nicht genug zu können, im Chart begründet liegen kann. Wie du vom Denken ins Spüren kommst, wenn es um dein Können geht. Wie sich das definierte Emotionszentrum im Erleben und Arbeiten zeigen kann. Was du als (Manifestierender) Generator tun darfst, wenn's nicht schnell genug geht. ****** Buch dir deine Human Design Purpose Session mit Sara Hol dir dein Purpose Guide PDF, der Kompass für deine Bestimmung Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode327 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang Podcast #326 – Human Design und Ängste – Live Human Design Session mit Isabell Generator 4/6 ****** Jede*r von uns kennt Ängste und wir alle struggeln von Zeit zu Zeit damit, unsere Komfortzone zu verlassen. Darüber zu reden fällt vielen Menschen nicht leicht. Umso dankbarer bin ich Isabell, die sich sofort bereit erklärte öffentlich (!) über ihre Ängste zu sprechen, als es darum ging, welchen Fokus unsere Human Design Session haben sollte. Isabell ist Generatorin mit 4/6 Profil und emotionaler Autorität. Sie ist vor Kurzem Mama geworden, hat vorher Lehramt studiert und fragt sich nun, ob das wirklich die Richtung ist, die sie nach der Elternzeit weiterverfolgen will. Doch egal welche Überlegungen sie anstellt, immer wieder halten Ängste sie davon ab, ihre Komfortzone zu verlassen. Ich werde häufiger gefragt, was in einer Human Design Session passiert und wie es aussieht, wenn Human Design und Coaching aufeinandertreffen. Statt es dir theoretisch zu erklären, darfst du in der Session mit Isabell „Mäuschen spielen”. Du wirst lernen, dass sich verschiedene Ängste im Human Design Chart ablesen lassen, die sich in unterschiedlichen Lebensbereichen und Situationen äußern können. Und du erlebst, wie Isabell durch die Auseinandersetzung damit, selbst auf Strategien für den Umgang mit ihren Ängsten kommt. Was du in dieser Episode hören kannst: In welchen Zentren sich welche Ängste im Human Design Chart ablesen lassen. Wie undefinierte Zentren und Ängste zusammenhängen können. Welche Strategien Isabell für den Umgang mit ihren Ängsten selbst erkennt. Was helfen kann, wenn du Angst hast, mit deinen Emotionen Raum einzunehmen. Warum es egal ist, welche Angst du zuerst angehst und jeder mutige Schritt zählt. ****** Buch dir deine eigene Human Design Session mit Sara Hol dir deinen Soul Guide, das Intro-PDF zu deinem Human Design Chart Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode326 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #325 – Erfahrungen mit innerer Kind Arbeit – Erkenntnisse durch Human Design & Gene Keys ****** Wie bekommst du die Themen deines inneren Kindes heraus? Du kannst auf dein Leben, dein Verhalten und deine Beziehungen schauen und alles untersuchen, wo du dich zurückhältst, immer wieder in Konflikte gerätst oder unproportional intensive Emotionen erlebst, denen du dich ausgeliefert fühlst. Denn genau in diesen Situationen ist wahrscheinlich ein inneres Kind in dir „berührt”. Du betreibst quasi Feldforschung. Doch es gibt auch einen alternativen Einstieg, der die innere Kind Arbeit nicht weniger intensiv macht, dich jedoch schneller und gezielter zu den Kernthemen führt. Dafür nehmen wir die Gene Keys zu Hilfe – ein wunderbar ergänzendes System zum Human Design. Auf Basis deines Charts erkennen wir Themen und Muster, mit denen dein inneres Kind geprägt ist. Mit Human Design und Astrologie lassen sich zusätzlich Handlungsimpulse ableiten, die helfen, die Bedürfnisse des inneren Kindes zu erfüllen. In dieser Episode vom Neuanfang Podcast bekommst du einen Einblick in die verschiedenen Entwicklungsstufen deines inneren Kindes und die Art der Muster, die sich in diesen Phasen bildet. Außerdem teile ich meine persönlichen Erfahrungen mit innerer Kind Arbeit mit den Gene Keys und du hörst, was dir diese Arbeit bringen kann. Was du in dieser Episode hören kannst: Welche Muster in welchen Entwicklungsstufen des inneren Kindes entstehen. Wovon dich die Muster deines inneren Kindes dich abhalten. Was für dich möglich wird, wenn du diese Muster schrittweise veränderst. Meine persönlichen Erkenntnisse aus der inneren Kind Arbeit mit den Gene Keys. Wie du mit mir gemeinsam in die innere Kind Arbeit mit den Gene Keys einsteigst. ****** Setze dich unverbindlich auf die Warteliste für's neue 1:1 Coaching Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode325 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #324 – 6 Anzeichen von deinem inneren Kind – Anteile-Arbeit mit Human Design & Gene Keys ****** Es gibt etwas, das du so gerne mit der Welt teilen möchtest, doch es ist noch nicht perfekt genug. Diese eine Seite deiner Persönlichkeit kennt niemand, denn was würde passieren, wenn sie deinem Umfeld nicht gefällt?! Du fühlst dich innerlich getrieben zur ständigen Suche nach... ja, nach was eigentlich... das weißt du selbst nicht so genau. Das sind nur drei von vielen möglichen Anzeichen deines inneren Kindes, mit denen es dich auffordert, mit ihm in Verbindung zu gehen. Es wünscht sich, gesehen, gehalten und genährt zu werden. Es sehnt sich danach, seine verborgenen Talente und Qualitäten endlich rauslassen zu können. Und dafür braucht es dich, dein erwachsenes Ich. In dieser Episode vom Neuanfang Podcast bekommst du eine Zusammenfassung davon, was Arbeit mit dem inneren Kind eigentlich bedeutet, wenn es mehr als nur mal eine nette Meditation ist. Ich teile 6 Anzeichen mit dir, die dich einladen, deine inneren Kinder (ja, es gibt mehr als eins!) kennenzulernen. Und gebe dir eine erste Idee davon, wie Human Design und Gene Keys die Arbeit mit dem inneren Kind bereichern. Was du in dieser Episode hören kannst: Was Arbeit mit dem inneren Kind eigentlich bedeutet. Was alltägliche Anzeichen von deinem inneren Kind sein können. Wie dein inneres Kind dir als erwachsene Person das Leben schwer machen kann. Warum in deinem inneren Kind auch vergessene Potentiale schlummern. Wie Human Design und Gene Keys zur inneren Kind Arbeit genutzt werden. ****** Setze dich unverbindlich auf die Warteliste für's neue 1:1 Coaching Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode324 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #323 – Energiemanagement als Projektor mit 6/2 Profil – Anna Buchty im Gespräch ****** Was wäre, wenn du dich nicht komprimieren müsstest, um mit all deinen Interessen, Erfahrungen und Ansichten in eine handliche Box zu passen? Weder im Leben, noch im Business. Wenn du so frei und wild sein dürftest, wie du bist. Du darfst! Dafür steht Anna Buchty mit ihrer Arbeit und dafür ist sie als Projektor mit 6/2 Profil auch ein Vorbild. Anna Buchty ist Coach, Yin Yoga Lehrerin und UX-Designerin. Sie begleitet multipassionierte Selbstständige dabei, ein Business und Leben zu kreieren, in dem sie selbst die Regeln machen. Und manchmal kommt dabei auch Human Design zum Einsatz. Denn Anna selbst hat Human Design geholfen, ihr ganz individuelles Energiemanagement zu finden, das nicht unbedingt dem entspricht, was Projektoren häufig geraten wird. Sie konnte sich durch das Wissen um ihr Chart außerdem erlauben, ihre eigenen Erfahrungen zu teilen und sich so viel Alleinezeit zu nehmen, wie sie will. In dieser Episode vom Neuanfang Podcast hörst du einen offenen, entspannten Austausch zu unseren Erlebnissen und Sichtweisen mit dem Human Design Profil 6/2. Doch auch wenn dein Profil ein anderes ist, wirst du wertvolle Eindrücke mitnehmen. Was du in dieser Episode hören kannst: Was Anna als Projektor mit 6/2 Profil über ihr Energiemanagement lernen durfte. Wie sie es empfindet, mit dem 6/2 Profil ein Rollenvorbild zu sein. Wieso Anna mit ihrer 2. Linie lange dachte, mit ihr würde etwas nicht stimmen. Warum Human Design helfen kann, dir selbst eine Erlaubnis zu geben. Wie Anna die Verantwortung und das Mitgefühl von Tor 36 und der 6. Linie erlebt. Warum der eigene Körper eine wichtige Rolle in der Dekonditionierung spielt. Wie Yin Yoga eine große Hilfe für sie war, um die emotionale Definition zu spüren. ****** Meine Human Design Angebote für dich: https://www.sara-heinen.de/soulguide/ https://www.sara-heinen.de/purposeguide/ https://www.sara-heinen.de/session Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode323 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #322 – Aufruhr & Ängste vs. Innerer Frieden – Checkin zur Sommersonnenwende ****** Ende letzten Jahr kam meine Intention für 2024 zu mir und was soll ich sagen... das Leben hat geliefert. „Bedingungslose Liebe dem Leben gegenüber üben” war ein Teil dieser Intention und in den letzten 6 Monaten hatte ich eine eindrückliche Gelegenheit für diese Übung. Ist mir die Übung gelungen? Ehrlich gesagt, selten. Und das ist okay. Doch ich habe den Weg zurück zu einem Tools gefunden, das mich seit Beginn meiner persönlichen Bewusstseinsreise begleitet: Dankbarkeit. Ich experimentiere gerade damit, Dankbarkeit auf eine neue Weise einzusetzen und lade dich ein, dies ebenfalls zu probieren. Denn mir hilft es gerade sehr, mit innerem Aufruhr und Ängsten umzugehen. Außerdem ist diese Episode eine Einladung, mit dir selbst einzuchecken, um zu sehen, wo du am Wendepunkt der Sommersonnenwende stehst. Vielleicht hattest du ja auch eine Intention, ein Wort oder ein Vorhaben für 2024. Bist du auf dem Weg, auf dem du sein möchtest oder darfst du deinen Kurs korrigieren? Was du in dieser Episode hören kannst: Was mein präsentes Thema in den letzten 6 Monaten war und mein Umgang damit. Wie eine Verbindung zum Universum dich bei innerem Aufruhr und Ängsten stärkt. Warum es absolut ok ist, wenn du das immer wieder vergisst. Wie du Dankbarkeit als Tool für mehr inneren Frieden einsetzen kannst. Eine Einladung mit dir selbst und deiner Intention für 2024 einzuchecken. ****** Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode322 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #321 – Veränderung ist simpel – Der größte Denkfehler bei Veränderung ****** Wie kann ich selbstbewusster werden? Wie kann ich meine Richtung im Leben finden? Wie kann ich die Angst vor Ablehnung überwinden? Alle wollen wissen, „Wie?". Die entscheidenden Stichworte, mit denen sich viele Menschen (manchmal inklusive mir selbst) bei Veränderung im Weg stehen, sind „wissen” und „wie”. Diese Suche nach Antworten und den „5 Schritten zum Glück” hat vor allem einen Effekt, sie hält uns im Kopf gefangen. Doch du kannst dir Veränderung nicht erdenken! Bewusstsein über deine Themen, Muster und mögliche Wege zur Lösung ist super hilfreich. Doch es ist nur der erste Schritt. Veränderung ist simpel: Wissen + Tun! Doch den zweiten Schritt gehen viele nicht. Um ins Handeln zu kommen, braucht es eine Entscheidung – welche das ist, hörst du in dieser Episode vom Neuanfang Podcast. Wir klären den größten Denkfehler auf, den Menschen in Bezug auf Veränderung machen. Und du bekommst einen liebevollen Tritt in den Allerwertesten, wenn du eigentlich etwas verändern willst, aber nicht aus dem Quark kommst. Was du in dieser Episode hören kannst: Warum Veränderung simpel ist und welche Zutaten es dafür braucht. Was der größte Denkfehler bei Veränderung ist – im wahrsten Sinne des Wortes. Wie das Selbstvertrauen und die Selbstsicherheit für Veränderung entstehen. Welche Entscheidung du treffen musst, um Dinge in deinem Leben zu ändern. Einen liebevollen Tritt in den Allerwertesten damit du in die Veränderung gehst. ****** Infos zum Coaching für Authentizität und Buchung deines Erstgesprächs: https://www.sara-heinen.de/coaching-fuer-authentizitaet/ Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode321 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #320 – Authentizität und die Angst vor Zurückweisung – Was dich abhält, du selbst zu sein ****** Es gibt eine Angst, die alle Menschen gemeinsam haben, mit denen ich 1:1 arbeite. Die Angst vor Zurückweisung bzw. Ablehnung. Denn klar, wer ein authentischeres Leben führen möchte, wird Dinge anders machen müssen, als bisher. Der Verstand kommt blitzschnell mit Fragen um die Ecke, wie z.B. „was denken die anderen?” und es taucht die Unsicherheit auf, wie sich Beziehungen verändern, wenn man sich selbst verändert. Egal ob es um alltägliches Verhalten geht, wie z.B. deine eigenen Bedürfnisse mehr zu priorisieren, häufiger deine Meinung zu sagen oder Grenzen zu setzen. Oder um die großen Dinge im Leben, wie die Kündigung des Job, der dir nicht gut tut, den Start einer neuen Beziehung oder die Umsetzung deines Traumprojektes. Überall kann es sich so anfühlen, als würde dir die Angst vor Ablehnung den Weg versperren. Im ersten Schritt kann es hilfreich sein, zu erkennen, dass die Angst vor Zurückweisung einen guten Grund für ihr Auftauchen hat. Genau das machen wir in dieser Episode vom Neuanfang Podcast. Gefolgt von einer Herangehensweise, die dir helfen kann, besser mit dieser Angst umgehen zu können, so dass sie dich nicht länger davon abhält du selbst zu sein und die Dinge zu verwirklichen, die dir am Herzen liegen. Was du in dieser Episode hören kannst: Was die Angst vor Zurückweisung ausmacht und warum sie so viele erleben. Wie die Angst vor Ablehnung sich äußern kann – auch auf versteckte Weise. Was es braucht, um besser mit der Angst vor Zurückweisung umgehen zu können Welche drei Arten des Umgangs du mit dieser Angst wählen kannst. Warum es sich lohnt, der Angst vor Ablehnung zu begegnen, statt sie zu ignorieren. ****** Infos zum Coaching für Authentizität und Buchung deines Erstgesprächs: https://www.sara-heinen.de/coaching-fuer-authentizitaet/ Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode320 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #319 – Eine Frage für mehr Leichtigkeit im Leben – Gedanken zu Human Design Tor 23 ****** Eigentlich zeigt sich mir das Thema der neuen Podcast-Episode immer von selbst. Meistens drängt es sich mir förmlich auf. Es ist einfach da – im „Feld” sozusagen. Diese Woche war da nichts, alle angefangenen Ideen schiene gerade nicht dran zu sein und selbst mein Ruf ins Universum schien zunächst unbeantwortet zu bleiben. Also habe ich mir eine Frage gestellt. Und dann musste ich sehr lachen. Die Frage selbst sollte die heutige Podcast-Episode sein! Es ist eine Frage, die mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen kann – wenn du nach deiner Antwort handelst. Interessanterweise lief die Aufnahme der Podcast-Episode auch mit großer Leichtigkeit. Doch wer hat es vorher schwer gemacht? Das war ich selbst bzw. mein Kopf! Denn der macht es uns gern komplizierter, als es sein muss. Ja, dein Leben ist komplex. Die Welt ist komplex. Deshalb bedarf es einer bewussten Entscheidung, um Einfachheit und mehr Leichtigkeit im Leben zu kreieren. Inspiriert vom Human Design Tor 23 bzw. Gene Key 23, lade ich dich mit dieser Episode vom Neuanfang Podcast ein, einen liebevoll prüfenden Blick auf dein Leben und deinen Alltag zu werfen und dir die Leichtigkeits-Frage zu stellen. Was du in dieser Episode hören kannst: Welche Frage dich inspirieren wird, mehr Leichtigkeit im Leben zu schaffen. Warum du dir diese Frage stellen solltest und weshalb es gerade jetzt wichtig ist. Was es braucht. damit du das Potential für Leichtigkeit in deinem Leben entdeckst. Wieso Leichtigkeit und Einfachheit eine bewusste Entscheidung erfordern. Was Einfachheit nicht bedeutet und wie du Komplexität vielleicht als Ausrede nutzt. ****** ✨ Hol dir deinen Soul Guide oder Purpose Guide ✨ Human Design Readings im PDF-Format: https://www.sara-heinen.de/soulguide/ https://www.sara-heinen.de/purposeguide/ Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode319 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #318 – Authentizität und AI – 3 Gründe, warum Authentizität in Zukunft noch wichtiger wird ****** „Death of Authenticity” betitelt ein Video auf YouTube die Beschäftigung mit der Frage, wie AI bzw. KI die Kunst verändern wird. Ich habe das Gefühl, das Gegenteil wird der Fall sein. Authentizität wird in Zukunft noch viel wichtiger und kraftvoller sein! Ich weiß nicht mehr, was meine gedankliche Auseinandersetzung mit dem Zusammenhang zwischen Authentizität und AI losgetreten hat, doch sobald ich meine inneren Schleusentore für das Thema öffnete, flossen Gedanken und Eingebungen ohne Ende. Dabei geht es mir nicht um eine Beurteilung von AI, denn ich sehe darin unglaublich geniale Möglichkeiten, genauso wie wirklich gruselige Gefahren. Ich betrachte AI als die logische Weiterentwicklung der letzten Jahrhunderte und mich interessiert vor allem, was sie mit uns Menschen und unserem Gefühl von echt und falsch, wahr und unwahr macht. Meine Gedanken und Perspektiven dazu teile ich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast mit dir. Vielleicht siehst du darin eine positive Einladung, deine Authentizität zu stärken. Was du in dieser Episode hören kannst: Welche Entwicklung ich für unser Verhältnis zu AI bzw. KI in der Zukunft vermute. Wie sich das auf den Zusammenhang von Authentizität und AI auswirken könnte. 3 Gründe, warum Authentizität im Zusammenhang mit AI wichtiger wird. Welchen Zweck von AI ich in Bezug auf die Entwicklung der Menschheit sehe. Wie diese Betrachtungen mit meinem Human Design Profil 6/2 zusammenhängen. ****** Nimm bis 9.5.'24 an der großen Human Design Umfrage teil und gewinne vielleicht einen Human Design Purpose Guide oder einen von drei Soul Guides Zur Umfrage: https://forms.gle/egHL4qYHeZ8gTTQh7 Teilnahmebedingungen zum Gewinnspiel: https://www.sara-heinen.de/teilnahmebedingungen-hd-umfrage/ Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode318 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #317 – Erfahrungen mit einem 6/2 Profil – Inneren Frieden mit Human Design ****** Was ist eigentlich möglich durch Human Design? Neben einem höheren Bewusstsein über meine Stärken, hat Human Design mir persönlich vor allem zu mehr innerem Frieden verholfen. Und es gibt einen Aspekt, der eindeutig den größten Beitrag dazu geleistet hat: das Wissen um mein 6/2 Profil – meine Rolle in diesem Leben. Je mehr ich über das 6/2 Profil lernte, desto besser konnte ich mir den Verlauf meines Lebens erklären. Warum sah mein Lebenslauf so anders aus, als der meiner Freundinnen und Geschwister? Warum durfte ich in meinen 30ern nochmal neu anfangen? Bin ich selbstzentriert oder eingebildet, weil ich den Drang spüre, anderen von meinem Weg zu erzählen? Und ist es eigentlich normal, dass ich so viel Zeit alleine brauche?! Plötzlich konnte ich nicht nur diese Fragen beantworten, sondern sah meine früheren und aktuellen Erfahrungen in einem völlig neuen Licht. Alles war genauso, wie es sein sollte! Diesen inneren Frieden wünsche ich jedem Menschen (mit einem 6/2 Profil) und deshalb teile ich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast meine Erfahrungen mit einem 6/2 Profil, die übrigens auch für alle anderen interessant sind. Schließlich bin ich mit diesem Profil hier, um eine Fackelträgerin für Authentizität zu sein. Was du in dieser Episode hören kannst: Warum die Episode interessant für dich ist, auch wenn du kein 6/2 Profil hast. Welche Bedürfnisse du als 6/2 ernst nehmen darfst, um dich erfüllt zu fühlen. Was meine persönlichen Erfahrungen mit einem 6/2 Profil bisher sind. Wie mein 6/2 Profil mich zu meiner Arbeit und meinem Business geführt hat. Wie du mehr über dein eigenes Human Design und dein Profil erfahren kannst. ****** ✨ Hol dir deinen Soul Guide oder Purpose Guide ✨ Human Design Readings im PDF-Format: https://www.sara-heinen.de/soulguide/ https://www.sara-heinen.de/purposeguide/ Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode317 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #316 – Was bedeutet Einklang mit mir selbst? – Ein hilfreiches Bild ****** In Einklang mit mir selbst sein, Authentizität und Integrität – alles schön und gut, aber was steckt wirklich hinter diesen Begriffen? Wenn du den Neuanfang Podcast schon eine Weile hörst, weißt du, dass ich gerne „hinter” Begrifflichkeiten schaue und mein Bestes gebe, sie für dich besser greifbar und verständlich zu machen. Am einfachsten funktioniert das mit Bildern. Und genau ein solches Bild hilft dir hoffentlich, eine Idee davon zu bekommen, welche innere Veränderung es braucht, um ein authentisches Leben zu führen. Ein Leben, in dem du dich zuhause fühlst. Das natürlich weiterhin Höhen und Tiefen hat, doch sehr viel erfüllter ist, als ein Leben, in dem du versuchst jemand zu sein, der du nicht bist. Du wirst besser verstehen, warum manches in deinem Leben immer wieder ins Stocken gerät oder nicht funktioniert, obwohl du es wirklich willst. Das Bild, das ich mit dir teile, kann dir helfen, mehr Bewusstsein für deine inneren Prozesse und Blockaden zu entwickeln und damit den Grundstein für einen liebevolleren, achtsamen Umgang mit deinen Hindernissen legen – die Basis für ein authentischeres Leben! Was du in dieser Episode hören kannst: Was es bedeutet, in Einklang mit mir selbst zu sein. Welches Bild dir ein besseres Verständnis dafür gibt, was hinter diesem Begriff steht. Welche konkreten Effekte entstehen können, wenn du mehr in Einklang mit dir bist. Was ein ganz entscheidender Schritt auf dem Weg in den Einklang mit dir selbst ist. Wie du beginnen kannst, dir dein Leben leichter und erfüllter zu machen. ****** Details zum Coaching für Authentizität Kostenfreies Erstgespräch buchen Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode316 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #314 – Eine Frage für mehr Zufriedenheit – Erkenne, was du wirklich willst und brauchst ****** Gibt es etwas, das du unter allen Umständen erreichen möchtest? Suchst du nach etwas, das dir ein bestimmtes Gefühl geben wird? Verfolgst du ein Ziel, bist aber dabei total unzufrieden und findest den Weg dorthin schrecklich? Dann solltest du dir diese Episode vom Neuanfang Podcast anhören und dir die Frage darin ernsthaft stellen. Oft arbeiten wir Menschen auf etwas hin, investieren Zeit, Energie und Geld in Ziele, von denen wir uns bewusst oder unbewusst ein bestimmtes Gefühl oder eine konkrete Konsequenz erhoffen. Doch selten nehmen wir uns Zeit herauszufinden, ob dieses Ziel wirklich das ist, was wir wollen und brauchen. Der Weg ist zäh, steinig und die Motivation muss mühsam aufgebracht werden. Erreichen wir das ersehnte Ziel tatsächlich, stellen wir nach kurzem Erfolgsgefühl fest, der echte Wunsch ist immer noch unerfüllt. Die Frage, die ich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast mit dir teile, lädt dich zur Selbstreflexion ein, bevor du einem falschen Ziel hinterherläufst. Sie kann dir helfen zu erkennen, was du wirklich willst und brauchst und so zu mehr Zufriedenheit in deinem Leben führen – mit oder vielleicht auch ohne dein eigentlich anvisiertes Ziel. Was du in dieser Episode hören kannst: Welche Frage du dir für mehr Zufriedenheit im Leben stellen kannst. Welche Anzeichen dafür sprechen, dass du dir diese Frage stellen solltest. Was du durch deine Reflexion mit dieser Frage gewinnen kannst. Was sich vielleicht hinter deinen vordergründigen Bedürfnissen versteckt. Wie das Leben durch diese Erkenntnisse erfüllter und leichter werden kann. ****** Buch dir deine Human Design Purpose Session – Dein Kompass in Richtung Erfüllung, Sinn & Zufriedenheit https://www.sara-heinen.de/purpose ****** Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode314 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #313 – Was ist dein Purpose? - Warum Bestimmung suchen keinen Sinn macht ****** Was ist mein Purpose? Sich die Frage nach der eigenen Bestimmung stellen zu können, ist eigentlich ein wundervolles Privileg, denn es bedeutet, dass deine Grundbedürfnisse sehr wahrscheinlich gedeckt sind. Und doch erlebe ich, wie sehr Menschen sich selbst mit dieser Frage foltern. Durch die Freiheit und Möglichkeit der Sinnsuche, kombiniert mit dem Nährboden es Vergleichens auf Social Media, kann großer Druck entstehen. Der Umstand, dass die Suche dem eigenen Purpose in den letzten Jahrzehnten immer dringender zu werden scheint, hat einen Grund. Das alte Paradigma, in dem es am wichtigsten war, zu einer Gemeinschaft oder Gruppe dazuzugehören, ist im Wandel. Gelebte Individualität und Authentizität wird im Zentrum des neuen Paradigmas stehen. Und das auch zum Wohle aller. Je mehr Menschen ihre natürliche Individualität und Bestimmung leben, desto diverser werden unsere Sichtweisen, Fähigkeiten und damit auch die Lösungskompetenz für die Herausforderungen unserer Zeit. Doch es macht keinen Sinn deine Bestimmung zu suchen oder deinen Purpose finden zu wollen. Es darf viel simpler sein als das! In dieser Episode vom Neuanfang Podcast lade ich dich zu einer neuen Perspektive auf das Thema ein. Mit der Intention, dir den Druck zu nehmen und dein Vertrauen in den Weg zu deiner Bestimmung zu stärken. Was du in dieser Episode hören kannst: Welche Fragen du dir über deine Bestimmung unbedingt stellen solltest. Warum es keinen Sinn macht deinen Purpose zu suchen oder finden zu wollen. Was dir auf dem Weg deine Bestimmung zu leben wirklich helfen wird. Was meine acht Grundannahmen über das Thema Bestimmung & Purpose sind. Wie ich dich mit meiner Spürnase für Potential bei diesem Thema unterstützte. ****** Sichere dir hier den Spot für deine Human Design Purpose Session! Bis 29. Februar 2024 zum Einführungspreis! ****** Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode313 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #312 – Fühlen ist Leben – Lukas Klaschinski über Gefühle & sein Buch „Fühl dich ganz” ****** Glaubst du, das Leben wirklich zu spüren? Lässt du Gefühle ganz an dich ran und erfährst damit das Leben in allen seinen Facetten mit Haut & Haar? Oder bekommst du zwar mit, was du erlebst, hast auch Spaß oder Frust daran, lässt dich aber nicht in der Tiefe berühren? Dann lebst du hinter einer Milchglasscheibe und verpasst ne Menge! So nennt es Lukas Klaschinski, der erst nach einem lebensbedrohlichen Unfall merkt, dass er das Leben und selbst seine liebsten Menschen auf Sicherheitsabstand hält. Er ist Psychologe, Autor und einer der bekanntesten Podcaster Deutschlands. Und doch musste er erkennen, dass trotz seines erfüllten Lebens und des Wissens über die Psyche des Menschen etwas fehlte: seine eigene Gefühlsbereitschaft. Wir sprechen darüber, was sich nach dieser Erkenntnis veränderte, warum wir überhaupt fühlen und wie auch du deine Gefühlsbereitschaft stärken kannst, um das Leben in seiner Fülle zu spüren. Außerdem werfen wir einen kleinen Blick in das Human Design Chart von Lukas und sehen, wie sehr er das lebt, für das er geschaffen ist. Was du in dieser Episode hören kannst: Warum Fühlen Leben ist und Gefühle der wahre Weg zur Erfüllung sind. Was Gefühlsbereitschaft ist und wie du sie für dich steigern kannst. Welchen Sinn Gefühle für uns erfüllen und warum wir sie überhaupt haben. Wie unsere Gefühlsbereitschaft uns selbst und unseren Mitmenschen dient. Was Lukas' Human Design mit seinem Buch „Fühl dich ganz” zu tun hat. ****** Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode312 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #311 – Was ist Bewusstsein eigentlich? – 3 Experimente, um dein Bewusstsein zu erleben ****** Es gibt einen Raum in dir, in dem immer Frieden und Ruhe herrschen. Eine Perspektive, aus der die Dinge, die dich aufregen, nerven oder unzufrieden machen, nur halb so wild oder gar neutral erscheinen. Dieser Raum ist immer da. Und trotzdem vergessen wir Menschen wieder und wieder, dass es ihn gibt. Vielleicht hast du ihn auch noch nie bewusst erfahren. Doch ich kann dir garantieren, dass auch du Zugriff darauf hast. Ich spreche von deinem Bewusstsein. Dem, was dich im Kern ausmacht. Jenseits deiner Identität, deinen individuellen Qualitäten, Gefühlen und Gedanken. Bewusstsein ist eines dieser Worte, das ständig benutzt wird, ohne dass man sich groß Gedanken darüber macht, was eigentlich gemeint ist bzw. was wirklich dahintersteckt. Nachdem ich in den letzten Wochen mein Bewusstsein in einer neuen Tiefe und Qualität erfahren durfte, mache ich in dieser Episode einen Versuch, dir mein Verständnis näher zu bringen. Vor allem aber nehme ich dich mit in drei Experimente, die dich dein eigenes Bewusstseins erleben lassen! Lass mich unbedingt wissen, wie die Experimente für dich funktioniert haben! Kommentiere bei YouTube, auf Spotify oder komm zum persönlichen Austausch mit mir in den Telegram-Kanal! Was du in dieser Episode hören kannst: Warum es hilfreich ist, dir deines Bewusstsein gewahr zu werden. Was dir der gezielte Kontakt mit deinem Bewusstsein ermöglichen kann. Wie ich die Frage, was ist Bewusstsein, mit einem Modell versuche zu beantworten. Welche Experimente Bewusstsein bewusst erfahrbar machen können. Weshalb ich hoffe, dass wir Bewusstsein niemals ganz aufklären werden. ****** Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode311 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #310 – Human Design 2024 Jahresvorschau – Welche Energie bringt das Jahr 2024? ****** Was bringt uns das Jahr 2024? Diese Frage kann natürlich nichts und niemand konkret beantworten. Doch wir können Human Design nutzen, um uns den Themen zu nähern, die im neuen Jahr eine Rolle spielen können – für uns als Kollektiv und damit in der Konsequenz auch für uns persönlich. Und so viel sei schon mal gesagt: Authentizität und Intuition spielen eine groooße Rolle! Jeder Mensch hat ein Human Design Geburtschart, das einen „Schnappschuss” der Energie zum Zeitpunkt seiner Geburt darstellt und persönliche Lebensthemen, Stärken, Potentiale, Lernaufgaben und mögliche Herausforderungen aufzeigt. Genauso hat jedes Jahr eine Art Geburtschart, das jedoch nicht am 1. Januar, sondern (dieses Jahr) für den 22. Januar 2024 um 14:18 Uhr erstellt wird. Warum? Das erfährst du in dieser Episode. Natürlich schauen wir auf die wichtigsten Aspekte des Jahrescharts und ich filtere für dich raus, welche möglichen Energien, Themen und Lernaufgaben, Human Design 2024 für uns anzeigt. Du hörst, was du mit diesen Infos machen kannst, wozu sie nicht geeignet sind und wie sie dich im Vergleich zu deinem Chart beeinflussen können. Was du in dieser Episode hören kannst: Wieso das Human Design Neujahr am 22. Januar 2024 stattfindet und nicht früher. Welche Energien und Themen Human Design 2024 für uns anzeigt. Was du mit den Themen aus dem Jahreschart für dich persönlich machen kannst. Welche Ängste sich kollektiv zeigen können, bei denen du nicht mitgehen musst. Warum Authentizität und Intuition in 2024 für uns alle noch wichtiger werden. ****** Das Jahreschart 2024 und die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode310 ****** Abschnitte dieser Podcast-Episode: 05:54 Darum startet das Jahr im Human Design am 22. Januar 2024 12:38 Was du mit den Informationen aus dem Jahreschart machen kannst 17:05 Wie ich an diese Episode herangegangen bin 19:46 Die Themen im Human Design Jahreschart 2024 1:01:45 Zusammenfassung der Jahresenergie und Aufgaben ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #309 – Magischer Realismus – Meine Essenz aus 2023 & Intention für 2024 ****** Wenn du auf dein eigenes Leben und auch auf die Welt als Ganzes schaust, bist du eher pessimistisch oder optimistisch? Ich war lange erst das eine, dann das andere. Dieses Jahr durfte für mich das Pendel in der Mitte zwischen den Extremen ankommen. Magischer Realismus nennen ich diesen Zustand und er ist meine Essenz aus 2023. Nach einer inneren Achterbahnfahrt, mit grandiosen und grauenhaften Monaten, formt sich seit einigen Wochen schrittweise neue Klarheit in mir. Das Universum hat mich unsanft eingeladen, einen wirklich ehrlichen Blick auf mein Denken, Fühlen und Handeln zu werfen – ein kosmischer Checkin sozusagen. In dieser Episode vom Neuanfang Podcast teile ich mit dir, wie ich Magischen Realismus für mich definiere und warum diese Lebenseinstellung auch für dich relevant und hilfreich sein könnte. Mit einer Prise Astrologie und Human Design erfährst du, wie es zu dieser inneren Veränderung kam und warum ich dankbar bin, die Tools zu haben. Was du in dieser Episode hören kannst: Wo der Begriff Magischer Realismus herkommt und wie ich ihn definiere. Warum diese Einstellung auch für dich und uns als Kollektiv dienlich sein könnte. Was ich mir dieses Jahr eingestehen musste und welche Konsequenzen das hat. Welcher astrologische Zyklus mich geprüft, ernüchtert und auch gestärkt hat. Wie meine Intention für 2024 lautet und was mir bei der Umsetzung helfen wird. ****** Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode309 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #308 – Human Design anfangen wirklich zu leben – Wie du in die Umsetzung deines Human Designs kommst ****** Wenn du das erste Mal mit Human Design in Berührung kommst, gibt es ein paar typische Wege, von denen du einen gehen wirst. Entweder es interessiert dich nicht wirklich oder stößt dich sogar ab. Oder du hast einen Aha-Moment nach dem anderen und bist angefixt. Passiert dir das, ist die Konsequenz meistens: Ich will ALLES wissen! Tauchst du dann richtig tief ein, bist du entweder irgendwann komplett überfordert und schmeißt das Handtuch. Oder du kommst auf den Trichter, dass du zurück zu den Basics gehen und Human Design anfangen zu leben darfst, um von deinem Wissen profitieren zu können. Früher oder später stellt sich also die Frage: Wie komme ich in die Umsetzung meines Human Designs? Was mach ich mit den ganzen Informationen? In dieser Episode des Neuanfang Podcasts teile ich 6 Schritte mit dir, die dir helfen vom Wissen in die Umsetzung und von der Theorie in die Praxis zu kommen. Und die kannst du übrigens nicht nur für Human Design Wissen anwenden, sondern auch für jedes andere Thema, das du wirklich integrieren, leben und verkörpern möchtest. Was du in dieser Episode hören kannst: Weshalb es Sinn macht, dich genau jetzt mit Human Design zu beschäftigen. Wieso die meisten gar nicht erst in die Umsetzung ihres Human Designs kommen. Welche Hürden du umgehen darfst, wenn du mit Human Design anfangen willst. Welche 6 Schritte dich von der Theorie in die Praxis bringen – mit jedem Thema. Welche wichtigen Hinweise du beachten darfst, um erfolgreich umzusetzen. ****** Hol dir deinen Soul Guide – Dein Human Design Reading als PDF: https://www.sara-heinen.de/soulguide Nur bis 21.12.'23 2 Stück als Soul Buddy Bundle mit fast 30% Ersparnis! ****** Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode308 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #307 – Hör auf gegen das Leben zu kämpfen – Coaching-Story und Übung für mehr Leichtigkeit ****** Positiv sein und das Gute sehen. Zufriedener, lockerer, sorgloser und unbeschwerter sein. Das Glas lieber halbvoll statt halbleer zu sehen. Die Gewohnheit ablegen, überall das Haar in der Suppe zu suchen und stattdessen zu genießen, was da ist. Den Glauben ablegen, dass jeder Mensch etwas gegen dich hat und mit mehr Offenheit und Gelassenheit durch den Alltag gehen. Wünsche, die sicher viele Menschen haben, denn ständig gegen das Leben zu kämpfen ist unfassbar anstrengend und deprimierend. So ging es auch einem Coaching-Kunde, von dem ich dir in dieser Episode erzähle – natürlich mit seinem Einverständnis. Lass dich von seinen Erfahrungen dazu inspirieren, dass es sich lohnt aufzuhören, gegen das Leben zu kämpfen. Hör dir an, welche Schritte er dafür gehen durfte und was ihm half. Am Ende der Episode machen wir gemeinsam eine Übung, mit der du einen hilfreichen Anker setzen kannst, der mehr Leichtigkeit und andere unterstützende Gefühle und Ressourcen in dein Leben bringen kann. Was du in dieser Episode hören kannst: Was möglich wird, wenn du aufhörst ständig gegen das Leben zu kämpfen. Wie du mehr Mitgefühl für dein abwehrendes, kritisches Verhalten finden kannst. Warum hinter Pessimismus und Anti-Haltung meist ein sinnvoller Schutz steckt. Wie eine veränderte Energie und Einstellung zu neuen, positiven Erlebnissen führt. Welche Übung dir hilft, neue, angenehmere Gefühle Teil deines Alltags zu machen. ****** Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode307 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #306 – Ein Appell an dein offenes Herz – Ein Special mit Gedanken zur aktuellen Situation ****** Es erschreckt mich, wie sehr der Israelisch-Palästinensische Konflikt auf Social Media im Kleinen reinszeniert wird. Wie sehr die Sympathie mit einer der beiden „Seiten” – ob aus persönlicher Überzeugung oder dem gefühlten Druck, eine Seite wählen zu müssen – die Spaltung zwischen uns Menschen weiter vergrößert. Und dabei ist es nur das aktuellste Beispiel für die zunehmende Polarisierung. Das Gespräch mit Maximilian Juno in der letzten Episode des Neuanfang Podcasts hat mich dazu veranlasst, meine persönlichen Gedanken zu dieser Entwicklung zu vertiefen und nun mit dir zu teilen. Ich denke, es sollte nicht mehr darum gehen, sich auf eine Seite zu schlagen und stattdessen Menschlichkeit zu wählen. Und damit darf jede*r Einzelne von uns, in sich selbst und in seinem persönlichen Umfeld anfangen! Diese Episode liegt mir schon eine Weile auf dem Herzen. Schwer auf dem Herzen, weil es keine einfache Episode ist. Und sie liegt mir am Herzen, weil es mir wichtig ist, dieses Appell an dein offenes Herz zu richten. Am Ende hat ein Rotkehlchen mich bestärkt, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist – die ganze Geschichte hörst du in der Episode. Was du in dieser Episode hören kannst: Was es bedeutet, mit offenem Herzen zu leben und was du dafür tun kannst. Wie du zum Frieden beitragen kannst, auch wenn du dich ohnmächtig fühlst. Weshalb es nicht mehr darum geht, in einem Konflikt eine Seite zu wählen. Wieso wir es uns zu leicht machen, wenn wir die Welt in Gut und Böse einteilen. Warum Frieden in uns selbst und vor unserer Haustüre beginnen darf. ****** Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode306 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #305 – Evolutionäre Astrologie als Spiegel der Seele – Maximilian Juno im Gespräch ****** Wir alle bekommen früher oder später die Einladung vom Leben, uns an unsere Seele und ihren Auftrag zu erinnern – meist durch Wendungen, die zunächst schmerzhaft sind. Ob wir die Herausforderung als Einladung annehmen, obliegt unserem freien Willen. Maximilian Juno hat diese offenen Türen in seinem Leben definitiv erkannt, auch wenn sie mit Schmerzen auf allen Ebenen daherkamen. Und sie führten ihn u.a. zur Astrologie. Maximilian ist Astrologe, Yoga- & Meditation-Lehrer, Ayurveda Therapeut, Tänzer und ein sanfter, aber kraftvoller Manifestor (sein Human Design Typ). Seine Ausführungen über die Konstellation von Planeten und deren Bedeutung, wirken für mich auf einer viel tieferen Ebene, als ausschließlich über intellektuell aufgenommene Informationen. Deshalb freue ich mich riesig, dieses sehr persönliche, authentische und berührende Gespräch mit Maximilian mit dir teilen zu können. Es erwartet dich ein Flow durch die schönen und schweren Aspekte der menschlichen Existenz, die uns alle bewegen. Lehn dich zurück und freu dich auf einen inspirierenden Austausch. Vielleicht versuchst du, dich beim Hören ganz hinzugeben und den Drang, alles verstehen zu müssen für die nächsten 1,5 Stunden beiseite zu legen. Was du in dieser Episode hören kannst: Welche Wendungen in seinem Leben Maximilian Juno zu Astrologie brachten. Warum Astrologie als Spiegel der Seele dienen kann und weshalb das funktioniert. Wieso wir den Planeten nicht die Schuld für unser Erleben geben können. Weshalb wir als Menschen trotzdem nicht vom Universum getrennt sind. Warum es der schwerste und einfachste Weg ist, mit offenem Herzen zu leben. ****** Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode305 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #304 – Der Weg zur Ganzheit zurück – Was bedeutet Heilung wirklich? ****** Heilung. Der Begriff wird in der „spirituellen Szene” schnell und häufig gebraucht. Doch was bedeutet Heilung eigentlich, wenn wir über unser Inneres sprechen? Und was ist der Unterschied zur Genesung? Lass uns gemeinsam in diese Fragen eintauchen. In Episode #302 hatte ich dazu eingeladen, folgenden Gedanken mal „anzuprobieren”: Was, wenn es an dir nichts zu reparieren oder heilen gäbe, wenn an dir nichts falsch oder kaputt wäre, wie würdest du dann denken, fühlen und handeln? Daraufhin habe ich verunsicherte Nachfragen bekommen, die ich hoffentlich mit dieser Episode kläre. Denn auch, wenn du meiner Überzeugung nach, in deinem inneren Kern immer heil, ganz und richtig bist, gibt es sehr wahrscheinlich trotzdem Anteile, die zwischen deinem heutigen Erleben und diesem Kern stehen und geheilt werden dürfen. Auf diesem Weg zur Ganzheit zurück, darfst du alle deine Facetten, die du irgendwann versteckt oder zurückgehalten hast, wieder integrieren. Lass uns erforschen, wie das aussehen kann! Was du in dieser Episode hören kannst: Was ich meine, wenn ich sage, dass du an dir nichts heilen oder reparieren musst. Was der Unterschied zwischen den Begriffen Heilung und Genesung ist. Warum Heilung als Weg zur Ganzheit oder Ganzwerdung verstanden werden kann. Wodurch du im Laufe des Lebens von deiner Ganzheit abgebracht werden konntest. Wie der Weg zur Ganzheit zurück aussehen kann und welches Bild ihn verdeutlicht. ****** Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode304 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #303 – Sich selbst ausdrücken und Gefühle zulassen – Steffi Sieben von Oh! Gefühle Im Gespräch ****** Sich selbst ausdrücken und zeigen – scheinbar selbstverständlich, wenn man heute ein eigenes Business gründet. In die Kamera sprechen, Follower in die Stories des Alltags mitnehmen und die eigenen Gefühle mit der Welt teilen. Authentisch du selbst sein, wenn die Welt und dein eigenes Umfeld zuschaut, das klingt einfacher, als es ist. Gefühle von Angst, Scham oder Unzulänglichkeit sind dabei total normal und weiter verbreitet, als du vielleicht denkst. Ähnlich ging es auch Steffi, die ein gut laufendes Business aufgebaut hat, doch zögerte, sich selbst in Verbindung damit authentisch auszudrücken und zu zeigen. Im Express your Self Coaching durfte ich sie auf der Suche nach den Wurzeln und bei den Schritten in die Sichtbarkeit begleiten. Steffi Sieben ist Grafikdesignerin, Art Direktorin und Mitgründerin von Oh! Gefühle. Im Gespräch, das du in dieser Episode vom Neuanfang Podcast hörst, erzählt Steffi vom Coaching, der Entstehung des Oh! Gefühle Buches und ihrem emotionalen Erleben. Was du in dieser Episode hören kannst: Warum es eine Herausforderung ist, sich selbst ausdrücken zu können. Welche Gefühle aufkommen können, wenn du dich selbst authentisch zeigen willst. Wie Steffi das Express your Self Coaching erlebte und was sich für sie veränderte. Welche Rolle Gefühle für Steffi selbst und in der spirituellen Szene spielen. Wie Steffi mit ihrem Business Oh! Gefühle dich deinen Gefühlen näher bringt. ****** Infos zum Express your Self Coaching: https://www.sara-heinen.de/express-your-self-coaching/ ****** Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode303 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #302 – Glaube an deine Wahrheit! – 3 Gedanken für mehr Selbstvertrauen ****** Du spürst, was richtig für dich ist. Du weißt, was du willst. Doch in dem Moment, wo es darum geht, die Dinge umzusetzen, beginnst du zu zweifeln. Oder du gehst los, lässt dich aber immer wieder von Menschen in deinem Umfeld verunsichern, ob du den richtigen Weg eingeschlagen hast. Gar nicht so einfach, das eigene Ding zu machen... Authentisch zu leben bedeutet für mich, von innen nach außen zu leben, also so zu entscheiden und handeln, wie es dir deine innere Führung nahelegt. Man könnte auch sagen, authentisch zu leben bedeutet, deine eigene innere Wahrheit zu leben. Doch es reicht nicht, diese Wahrheit nur zu spüren, du darfst auch lernen, daran zu glauben. Du darfst lernen, danach zu handeln und dazu zu stehen, egal was andere dazu sagen. Dafür braucht es Selbstvertrauen. Neulich wurde ich gefragt, aber wie mache ich das, mehr Selbstvertrauen zu haben? Du darfst es üben! Zum Beispiel mit den drei Gedanken, die ich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast mit dir teile. Nimm dir den Gedanke, der dich am meisten anspricht und probiere ihn an, wie ein Kleidungsstück. Vielleicht möchtest du ihn ja behalten und dauerhaft „tragen”... Was du in dieser Episode hören kannst: Warum Selbstvertrauen für ein authentisches Leben so entscheidend ist. Weshalb es nur die halbe Miete ist, deine eigene Wahrheit zu kennen. Welche Gedanken dich in der Stärkung deines Selbstvertrauens unterstützen. Wie du mit diesen Gedanken auf spielerische Art experimentieren kannst. Wieso mit dir und deinem Leben nichts falsch ist und du an dich glauben darfst. ****** Bestell dir deinen personalisierten Soul Guide: https://www.sara-heinen.de/soulguide ****** Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode302 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #301 – Human Design erleben statt nur wissen – Julia Christine Hackl im Gespräch ****** Über das 6/2 Profil wurde im Neuanfang Podcast jetzt schon ein paar Mal gesprochen. Für diese Episode freue ich mich auf Julia Christine Hackl, die 3/5 Milz Projektor ist. Bereits seit 8 Jahren ist sie in ihrem persönlichen Human Design Experiment und damit schon lange, bevor der Boom im deutschsprachigen Raum vor einigen Jahren losging. Julia teilt mit viel Offenheit und Freude ihre Ups & Downs mit dem Human Design System. Sie erzählt auch, warum sie zeitweise nicht damit in Verbindung gebracht werden wollte, obwohl sie persönlich immer davon überzeugt war. Inzwischen setzt sie das Tool nicht nur in ihrer Arbeit als Veränderungscoach und Selbstfindungstrainerin ein, um Menschen zu helfen alte Ängste & Zweifel loszulassen und ein freies Leben zu leben. Sie hat auch Human Design Creations mitgegründet – eine Kooperation, aus der bereits spannende Projekte rund um Human Design entstanden sind und noch viel kommen wird. Unter anderem der Human Design Erlebniskongress, von dem auch ich ein Teil sein darf. Und du kannst kostenlos und abgestimmt auf dein eigenes Human Designs daran teilnehmen. Was du in dieser Episode hören kannst: Was Julia als 3/5 Milz Projektor in ihrem schon 8-jährigen Experiment erlebt hat. Wie entscheidend der Unterschied zwischen Human Design Erleben und Wissen ist. Warum Julia früher nicht mit dem System in Verbindung gebracht werden wollte. Weshalb sie jetzt sogar ein Business rund um Human Design mitgegründet hat. Was der Human Design Erlebniskongress ist und wie du kostenlos dabei bist. ****** Kostenfrei teilnehmen am Human Design Erlebniskongress https://erlebe-human-design.de (Affiliate-Link) Hol dir deinen Soul Guide – Dein Human Design Reading als PDF: https://www.sara-heinen.de/soulguide ****** Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode301 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #300 – Warum kommen Themen immer wieder? – Ein ehrlicher Checkin zur 300. Episode ****** Warum kommen Themen immer wieder? So gerne glauben wir, nach einer Lektion, die uns das Leben lehrt, endlich mit dem Thema abgeschlossen zu haben. Jetzt hab ich es verstanden. Jetzt hab ich es integriert. Jetzt hab ich es geheilt. Und zack, steht es einige Wochen, Monate oder Jahre später wieder vor der Tür. Jeder Mensch hat einige Lebensthemen, die eben nicht nach ein, zwei Auseinandersetzungen erledigt sind. Zur Vorbereitung der 300. Episode des Neuanfang Podcasts hörte ich mir einige alte Episoden an, um zu schauen, was sich seitdem getan hat. Ich dachte, die Jubiläumsepisode wird eine Aktualisierung der Vorstellungsepisode, mit allen Veränderungen seit der 200. Episode. Doch statt eindrucksvolle 180-Grad-Veränderungen festzustellen, hörte ich mich dort über die gleichen Themen sprechen, mit denen ich auch gerade wieder bzw. noch zu tun habe. Statt also mit Höher-Schneller-Weiter-Fanfaren life changing moments zu verkünden, gibt es zur 300. Episode einen ehrlichen Checkin mit vertieften Learnings, Gedanken zu spiralförmiger persönlicher Entwicklung und 1-Grad-Veränderungen. Das alles mit einer Prise Human Design, denn mein neues Human Design Projekt „Soul Guide” hat viel zu den Erkenntnissen beigetragen. Was du in dieser Episode hören kannst: Warum Themen immer wiederkommen und weshalb das nicht verkehrt ist. Wie persönliche Entwicklung spiralförmig verläuft und was die Auswirkungen sind. Warum Veränderung nicht immer groß und eindrucksvoll sein muss. Welche Learnings ich gerade verarbeite und wie Human Design dazu beiträgt. Was der „Soul Guide to your Self” ist und wie du an deinen Soul Guide rankommst. ****** Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode300 ****** Bestell dir deinen Soul Guide, dein persönliches Human Design Reading als PDF: https://www.sara-heinen.de/soulguide ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #299 – Sich gesehen fühlen & andere wirklich sehen – Simone Stocker über das 6/2 Profil & Begrenzung durchs Human Design ****** Sich gesehen fühlen ist ein tiefes menschliches Bedürfnis. Einander wirklich mit dem Herzen zu sehen, ist eines der schönsten Geschenke, die wir Menschen uns gegenseitig machen können. Darüber spreche ich in dieser Episode mit Simone Stocker. Simone ist bereits zum dritten Mal zu Gast im Neuanfang Podcast – dieses Mal für einen Erfahrungsaustausch zum 6/2 Profil und Human Design allgemein. Das Wissen um ihren seltenen Energietyp Manifestor half ihr sehr dabei, sich gesehen zu fühlen und selbst anzunehmen. Doch auch Begrenzung durch Human Design hat sie erfahren. Wir sprechen über unser unterschiedliches Empfinden des 6/2 Profils und wie z.B. eine persönliche Stärke (Kanal im Chart), Einfluss darauf nimmt. Es wird deutlich, wie wichtig es ist, das eigene Human Design Chart immer als Ganzes zu betrachten und nicht einzelne Aspekte oder das System an sich zum Dogma zu machen. Was du in dieser Episode hören kannst: Was sich gesehen fühlen bedeutet und wie wir andere wirklich sehen können. Wie Simone sich als Human Design Manifestor gesehen gefühlt hat. Warum sie jedoch auch Begrenzung durch Human Design erfahren hat. Wie unterschiedlich das 6/2 Profil in der zweiten Lebensphase erlebt werden kann. Warum es so wichtig ist, das Chart als Ganzes zu betrachten, statt einzelne Aspekte. ****** Infos & Anmeldung zu Reconnect to your Self https://www.sara-heinen.de/reconnect ****** Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode299 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #298 – Wieso du dich JETZT selbst besser kennenlernen solltest – Aktuelle Beobachtungen, Human Design & Astrologie Von dieser Episode gibt es eine normale und eine Extended-Version, in der du zusätzlich die Aspekte aus Human Design und Astrologie hörst. ****** Die beste Zeit, dich selbst besser kennenzulernen ist immer JETZT. Doch gerade zum gegenwärtigen Moment in der Entwicklung der Menschheit und Welt ist wirklich JETZT der beste Zeitpunkt dazu. Oder man könnte auch sagen: allerhöchste Eisenbahn. Warum? Ich denke wir sind uns einig darüber, dass die Welt sich verändert und das immer schneller. Überleg mal, wie das Weltgeschehen oder auch die Technik aussahen, als du die Schule abgeschlossen hast und wo wir jetzt stehen. Wenn du mit offenen Augen, Geist und Herzen das Geschehen beobachtest oder dich mit Systemen wie Astrologie oder Human Design beschäftigst, wird klar, dass wir uns in einem Wandel befinden, der mehr ist, als logische Weiterentwicklung. Es ist ein Umbruch im Gange. In dieser Episode vom Neuanfang Podcast teile ich meine aktuellen Beobachtungen mit dir, von denen meine Intuition sagt, dass sie in Zukunft eine große Rolle spielen werden und betrachte dazu auch Aspekte aus dem Human Design und der Astrologie. Natürlich können weder diese Systeme noch ich mit Sicherheit sagen, was in den nächsten Jahren und Jahrzehnten passieren wird, doch von einer Sache bin ich überzeugt: Je besser du dich selbst kennenlernst, desto stärker werden Stabilität, Sicherheit, Vertrauen und Autorität in deinem Inneren und desto besser kommst du mit Turbulenzen im Außen klar. Was du in dieser Episode hören kannst: Weshalb jetzt der beste Zeitpunkt ist, dich selbst besser kennenzulernen. Welche Entwicklungen ich sehe und welche Schlüsse ich für die Zukunft ziehe. Warum ich mich bewusst dazu entscheide, positiv in unsere Zukunft zu blicken. Wie sich meine Beobachtungen in Human Design und Astrologie spiegeln. Welche Einladungen für dich darin stecken, egal wo deine Entwicklung steht. ****** Infos & Anmeldung zum Online-Kurs RECONNECT TO YOUR SELF https://www.sara-heinen.de/reconnect ****** Hör den Popup-Podcast „Sweet Silence” https://www.sara-heinen.de/sweetsilence ****** Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode298 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #298 – Wieso du dich JETZT selbst besser kennenlernen solltest – Aktuelle Beobachtungen, Human Design & Astrologie Von dieser Episode gibt es eine normale und eine Extended-Version, in der du zusätzlich die Aspekte aus Human Design und Astrologie hörst. ****** Die beste Zeit, dich selbst besser kennenzulernen ist immer JETZT. Doch gerade zum gegenwärtigen Moment in der Entwicklung der Menschheit und Welt ist wirklich JETZT der beste Zeitpunkt dazu. Oder man könnte auch sagen: allerhöchste Eisenbahn. Warum? Ich denke wir sind uns einig darüber, dass die Welt sich verändert und das immer schneller. Überleg mal, wie das Weltgeschehen oder auch die Technik aussahen, als du die Schule abgeschlossen hast und wo wir jetzt stehen. Wenn du mit offenen Augen, Geist und Herzen das Geschehen beobachtest oder dich mit Systemen wie Astrologie oder Human Design beschäftigst, wird klar, dass wir uns in einem Wandel befinden, der mehr ist, als logische Weiterentwicklung. Es ist ein Umbruch im Gange. In dieser Episode vom Neuanfang Podcast teile ich meine aktuellen Beobachtungen mit dir, von denen meine Intuition sagt, dass sie in Zukunft eine große Rolle spielen werden und betrachte dazu auch Aspekte aus dem Human Design und der Astrologie. Natürlich können weder diese Systeme noch ich mit Sicherheit sagen, was in den nächsten Jahren und Jahrzehnten passieren wird, doch von einer Sache bin ich überzeugt: Je besser du dich selbst kennenlernst, desto stärker werden Stabilität, Sicherheit, Vertrauen und Autorität in deinem Inneren und desto besser kommst du mit Turbulenzen im Außen klar. Was du in dieser Episode hören kannst: Weshalb jetzt der beste Zeitpunkt ist, dich selbst besser kennenzulernen. Welche Entwicklungen ich sehe und welche Schlüsse ich für die Zukunft ziehe. Warum ich mich bewusst dazu entscheide, positiv in unsere Zukunft zu blicken. Wie sich meine Beobachtungen in Human Design und Astrologie spiegeln. Welche Einladungen für dich darin stecken, egal wo deine Entwicklung steht. ****** Infos & Anmeldung zum Online-Kurs RECONNECT TO YOUR SELF https://www.sara-heinen.de/reconnect ****** Hör den Popup-Podcast „Sweet Silence” https://www.sara-heinen.de/sweetsilence ****** Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode298 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #297 – Sollte ich langsamer leben? – 10 Zeichen, dass du im Alltag entschleunigen darfst ****** Endlich Urlaub, heißt es jetzt für viele. Kaum auf der Sonnenliege angekommen, melden sich die Gremlins im Kopf oder der Körper schreit, juchuuu, endlich Zeit für die Erkältung, die ich schon so lange vor hatte! Wenn der Urlaub sich wie eine Vollbremsung vom Alltag anfühlt, werfe ich mal die Frage in den Raum, ob nicht vielleicht das Tempo des Alltags zu hoch ist...? Klar sind Achtsamkeit und Meditation schon lange hip. Doch häufig erscheinen sie mir als Rechtfertigung dafür, jenseits des Meditationskissens noch mehr Gas geben zu dürfen. Das Tempo unserer Gesellschaft ist (viel zu) hoch. Was abverlangt wird, um zu überleben und was wir uns auch selbst abverlangen, weil wir es nicht anders gelernt haben, ist eine Menge! Sich zu entscheiden, langsamer zu leben, ist ein Akt des Widerstandes – allerdings auch leichter gesagt als getan. Und selbst wenn dein Leben im Außen gechillt aussieht, kann es im Innen trotzdem so turbulent zugehen, wie am Badesee im Hochsommer . Darf ich selbst gerade wieder erkennen! Deshalb lade ich dich mit dieser Episode vom Neuanfang Podcast ein, das Tempo rauszunehmen. Schau, ob du dich in den 10 Zeichen wiederfindest, die dir nahelegen, deinen Alltag nicht nur für den Urlaub, sondern auch darüber hinaus zu entschleunigen. Was du in dieser Episode hören kannst: Warum langsamer leben ein Akt des Widerstandes ist und was dazu erforderlich ist. Wieso es Entschleunigung braucht, um den eigenen authentischen Weg zu finden. Woran du erkennen kannst, dass es dir gut tun würde, langsamer zu leben. Was du neben Alltagsstress noch hinterfragen darfst, um dein Tempo zu drosseln. Wie dir mein neuer Popup-Podcast „Sweet Silence” hilft zu entschleunigen. ****** Hör den Popup-Podcast „Sweet Silence” https://www.sara-heinen.de/sweetsilence ****** Infos & Anmeldung zum Online-Kurs RECONNECT TO YOUR SELF https://www.sara-heinen.de/reconnect ****** Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode297 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #296 – Was Intuition NICHT ist – Wie du Reflex & Intuition unterscheidest ****** Du greifst intuitiv nach deinem Smartphone und bedienst die Apps intuitiv. Du springst scheinbar intuitiv auf, weil dir noch ein Todo eingefallen ist, während du eigentlich entspannen wolltest. Du verschiebst dein geplantes Live-Video, weil dein Körper dir plötzlich intuitiv zu signalisieren scheint, dass du gerade zu müde dafür seist. Doch stecken hinter diesen Verhaltensweisen tatsächlich intuitive Entscheidungen?! Ist da wirklich deine Intuition im Einsatz? Sehr wahrscheinlich nicht. Auch wenn wir diese und ähnliche Verhaltensweisen als intuitiv bezeichnen, lenkt in diesem Momenten eine andere Instanz unsere Entscheidungen, als die Intuition. Doch da sich der Mythos, intuitive Entscheidungen seien immer leicht, hartnäckig hält, gehen wir häufig den Gewohnheiten unseres Gehirns und Nervensystems auf den Leim (wenn auch aus gutem Grund!). Lass uns das gemeinsam hinterfragen und klären, was der Unterschied zwischen Intuition und reflexartigem Verhalten ist. Was du in dieser Episode hören kannst: Weshalb es ein Mythos ist, dass intuitive Entscheidungen immer leicht sind. Was der Unterschied zwischen deiner Intuition und reflexartigem Verhalten ist. Warum es fürs Gehirn Sinn macht, automatisch statt aus der Intuition zu agieren. Was die Absicht deiner Intuition ist und wie sich dich führt, um authentisch zu sein. Was es braucht, um mehr in Kontakt mit deiner Intuition zu kommen. ****** Infos & Anmeldung zum Online-Kurs RECONNECT TO YOUR SELF https://www.sara-heinen.de/reconnect ****** Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode296 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #295 – Q&A Zugehörigkeit & Authentizität – Ein Live Human Design Experiment ****** Je höher die Qualität der Fragen, desto höher die Qualität der Antworten. Das ist nicht nur eine Tatsache für deine Selbstreflexion, sondern auch die Hypothese für ein Experiment mit meinem eigenen Human Design Chart. Dafür habe ich wundervolle Menschen aus meinem Netzwerk gebeten, mir Fragen zu schicken, die ich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast beantworte – ohne sie vorher zu lesen. Herausgekommen ist ein ungefilterter Gedankenstrom über Zugehörigkeit, Ängste, Authentizität und meine Vorstellung einer neuen Welt – inklusive einiger Ideen, wie du mit diesen Themen umgehen kannst. Außerdem erkläre ich anhand einiger Aspekte meines Human Design Charts, wie dieses Experiment zustande kam. Das kann dir eine Idee davon geben, wie du eigene Experimente mit deinem Human Design kreieren kannst, um deine individuelle Energie besser kennen- und leben zu lernen. Was du in dieser Episode hören kannst: Warum Zugehörigkeit nicht bedeutet, sich anderen Menschen anzupassen. Weshalb wirkliche Zugehörigkeit ohne Authentizität nicht möglich ist. Wovor ich Angst habe und warum Ängste auch immer eine Einladung sind. Was mein Wunsch einer neuen Welt ist, zu der mit meiner Arbeit beizutragen will. Wie an meinem Beispiel ein Human Design Experiment aussehen kann. Wenn du die Erklärung zum Human Design Experiment nicht hören möchtest, spring zu Minute 00:18:34 ****** Infos & Anmeldung zum Online-Kurs RECONNECT TO YOUR SELF https://www.sara-heinen.de/reconnect ****** Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode295 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #294 – Was bedeutet gegen die eigene Energie leben – Und wie du in Einklang mit deiner Energie kommst ****** Es ist wieder passiert. Trotz stetig wachsender Kenntnis von mir Selbst, meiner Energie, meinen Mustern, meinem Human Design und ähnlichen Erfahrungen – ich habe gegen meine Energie gehandelt und ein ganz anderes Ergebnis erzeugt, als ich es mir gewünscht hatte. Davor „schützen” weder Coaching-Ausbildung, noch irgendein Wissen. Doch ich feiere, dass ich es sehr viel schneller gemerkt habe, als es noch vor einigen Jahren der Fall gewesen wäre. Das zeigt, dass ein Leben in Entsprechung der eigenen Energie ein fortwährender Prozess ist, in dem wir achtsam bleiben dürfen. Ein Prozess, der immer wieder bewusste Entscheidungen erfordert, um nicht dienliches, altes Verhalten in neue Verhaltensweisen zu transformieren. Anhand meines aktuellen Beispiels erkläre ich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast, was es eigentlich bedeutet, gegen die eigene Energie zu leben und handeln. Und was im Umkehrschluss dabei hilft, mehr in Einklang mit der eigenen Energie zu kommen, um so auch mehr im Flow mit dem Leben zu sein. Was du in dieser Episode hören kannst: Was es bedeutet, gegen die eigene Energie zu leben und handeln. Woran ich es bei mir bemerke und was deine Anzeichen sein können. Was die Ursache dafür ist, entgegen der eigenen Energie zu handeln. Wie ich liebevoll damit umgehe, wenn ich mich wieder mal dabei erwische. Was du tun kannst, um mehr in Einklang mit deiner eigenen Energie zu kommen. ****** Infos & Anmeldung zum Online-Kurs RECONNECT TO YOUR SELF https://www.sara-heinen.de/reconnect ****** Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode294 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #293 – Ist Human Design wahr? – Kritikpunkte an Human Design beleuchtet ****** Human Design boomt. So sehr, dass es keinen Weg daran vorbei gibt – je nachdem in welcher Blase du dich (online) bewegst. Ich persönlich finde das wundervoll, denn je mehr Menschen diese „Sprache” verstehen, desto mehr kann sie uns in der persönlichen Entfaltung, im Miteinander und zum gegenseitigen Verständnis dienen. Durch diese Omnipräsenz kann jedoch auch der Eindruck entstehen, ohne Human Design ginge es nicht mehr. Denn wenn das System mancherorts als der Heilige Gral des erfüllten Lebens verkauft wird, kann natürlich der Umkehrschluss gezogen werden, ohne Human Design gäbe es kein erfülltes Leben – was natürlich Quatsch ist. Doch mich erreichen vermehrt Nachrichten von Menschen, die einen großen Druck empfinden, sich mit dem Thema beschäftigen zu müssen. Oder die zumindest im Zwiespalt sind zwischen einerseits Interesse und andererseits Skepsis. Deshalb greife ich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast die häufigsten Kritikpunkte an Human Design auf, die ich höre und beobachte. Nicht um irgendwen von Human Design zu überzeugen, sondern denjenigen, die Antworten suchen eine (neue) Perspektive zu geben – die natürlich nur meine und keine allgemeine Wahrheit darstellt. Was du in dieser Episode hören kannst: Welche Kritikpunkte an Human Design ich häufig höre und wie ich darüber denke. Warum das Human Design System das Gegenteil von Schubladendenken ist. Wieso „Ist Human Design wahr?” die falsche Frage ist und was die wichtigere wäre. Welche potenziellen Gefahren ich in Human Design sehe, wenn du es „falsch” nutzt. Warum das Tool kein Muss ist und irgendwann hoffentlich überflüssig werden wird. ****** Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode293 ****** Buch dein HUMAN DESIGN READING direkt auf meiner Website: https://www.sara-heinen.de/reading ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #292 – Das Nervensystem einfach erklärt – Expertin Luna Binias im Gespräch ****** Wenn es EIN Thema gibt, das jeder Mensch kennen, verstehen und im Umgang erlernen sollte, ist es das Nervensystem. Gemessen daran, dass das Nervensystem in jedem Moment unser komplettes Erleben kontrolliert, wissen erschreckend wenig Menschen darüber Bescheid. Bis vor ein paar Jahren gehörte ich auch noch dazu. Inzwischen fasziniert mich vor allem das alltägliche Erleben meines eigenen Nervensystems und auch die Theorie erarbeite ich mir schrittweise, um sie in Coachings und Kurse einfließen lassen zu können. Das Nervensystem einfach zu erklären, fällt mir noch ein wenig schwer. Deshalb habe ich eine Expertin eingeladen, die es kann! Luna Binias ist (trauma-)sensible Körper-Therapeutin, Expertin für Emotionen, das autonome Nervensystem & neuro-somatische Integration®. Sie hat über 9 Jahre Unterrichtserfahrung, mehr als 70 Seminare geleitet und langjährige Erfahrung in Körperarbeit, Yoga, Massage, Osteopathic Movement, Breathwork, somatischer Trauma-Therapie & Somatic Release – ja, Luna liebt und lebt, was sie tut! Ich schätze Luna vor allem für ihren Ruhrpott-Humor, ihre alltagsnahen Beispiele und ihre spielerische Art, das Nervensystem greifbar & verständlich zu erklären. Genau das machen wir in diesem Gespräch – ein absolutes MUST LISTEN im Neuanfang Podcast! Ich freu mich außerdem riesig, dass Luna als Gastexpertin bei Reconnect to your Self dabei ist – meinem Online-Kurs für die Verbindung zu dir selbst, der am 01.05.'23 in die zweite Live-Runde geht. Was du in dieser Episode hören kannst: Was Authentizität und das Nervensystem miteinander zu tun haben. Wie Lunas eigene Geschichte sie zur Arbeit mit diesem Thema geführt hat. Warum das Nervensystem in jedem Moment dein komplettes Erleben kontrolliert. Welche trennenden und verbindenden Einflüsse es auf uns als Gesellschaft hat. Weshalb Wegatmen nicht immer die Lösung ist und was sonst Entspannung bringt. ****** Infos & Anmeldung zum Online-Kurs RECONNECT TO YOUR SELF mit Luna Binias als Gastexpertin (Mai 2023) https://www.sara-heinen.de/reconnect ****** Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode292 ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.

Neuanfang #291 – Du musst die Erwartungen anderer nicht erfüllen – So kannst du Erwartungen loslassen ****** Dein Chef hat ganz konkrete Vorstellungen, wie du deine Arbeit zu machen hast. Deine Eltern meinen am besten zu wissen, wie du deine Kinder zu erziehen hast. Und das scheinbar allgemeingültige Bild vom Frau- oder Mann-Sein begegnet dir überall. Gesellschaftliche Erwartungen und vor allem die Erwartungen des eigenen Umfeldes, sind eine der größten Hürden, die Menschen davon abhalten, sie selbst sein zu können. Das eigene Leben authentisch und nach den eigenen Vorstellungen & Bedürfnissen zu gestalten, konfrontiert dich aber automatisch mit den Erwartungen anderer Menschen. Aus Angst, nicht mehr gemocht zu werden, scheint es manchmal unmöglich, sich selbst zu erlauben, die Erwartungen anderer nicht erfüllen zu müssen. In dieser Episode vom Neuanfang Podcast gebe ich dir die Erlaubnis dazu (nicht, dass du sie bräuchtest

Neuanfang #290 – 5 Dinge, die ich nicht mehr mache – Und was ich dafür lernen durfte ****** Ich hab keine Lust mehr mitzuspielen! Bei bestimmten Dingen, die als normal angesehen und erlebt werden, bin ich ausgestiegen. 5 Dinge, die ich nicht mehr mache, teile ich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast mit dir. Es sind Verhaltensweisen, die mich in der Vergangenheit eingeschränkt hatten, was auch ich bei anderen beobachte. Die Freiheit, Gelassenheit und Lebensfreude, die ich mir dadurch zurückerobert habe, ist unbezahlbar. Dafür nehme ich manch schrägen Blick oder unbedachten Kommentar gerne in Kauf. Anders zu sein, war immer Teil meines Lebens, nur hatte ich es zeitweise vergessen. Das wurde mir durch das Gespräch mit Jana Mickel nochmal sehr bewusst. Vielleicht inspirieren dich meine 5 Dinge, die ich nicht mehr mache, auch mal in deinem Leben zu schauen, was du eigentlich nicht mehr machen willst. Es ist ok und wichtig für dein Wohlbefinden, nicht alles zu machen, „was man halt so macht”. Wo steigst du aus? Was du in dieser Episode hören kannst: Was sind die 5 Dinge, die ich nicht mehr mache und was steckt dahinter. Was ich für die Freiheit, nein zu sagen, lernen und mir erarbeiten durfte. Warum ich anders sein für richtig, wichtig und feiernswert halte. ****** Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode290 ****** Komm zum kostenfreien Workshop F*** SELBSTOPTIMIERUNG 20.04.'23 19 Uhr per Zoom Du stehst unter Druck besser zu sein und einen Lebensbereich zu optimieren? Du wünschst dir Frieden mit deinem Ist-Zustand und willst trotzdem wachsen? Zeig der Selbstoptimierung den Mittelfinger! JETZT KOSTENFREI ANMELDEN https://www.sara-heinen.de/workshop-selbstoptimierung/ ****** Wenn du den Neuanfang Podcast liebst, freu ich mich, wenn du mir nen Chai Latte, Falafel oder etwas Zeit spendierst – ganz easy über deine Unterstützung bei Steady: https://steadyhq.com/de/sara-heinen/about ****** Komm auf meinen Spielplatz für Every Day Magic & Inspiration du selbst zu sein: https://t.me/saraheinen ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.