Podcasts about marathondistanz

Am Sonntag findet der 42. Vienna City Marathon statt, bei dem tausende Menschen 42,195 Kilometer durch die Stadt laufen werden. Mehr als 13.000 Personen sind erstmals für die Volldistanz angemeldet, insgesamt werden 45.000 Läufer unterwegs sein. Heuer sind es so viele wie noch nie – und generell boomt der Laufsport als Hobby gerade extrem. Wieso ist Laufen so beliebt? Und wie gesund ist es wirklich, sich über die mythische Marathondistanz zu kämpfen? STANDARD-Gesundheitsredakteurin Magdalena Pötsch und Franziska Zoidl, Leiterin des STANDARD-Karriereressorts, liefern Antworten.

Alles außer Politik: Peter Filzmaier und Julia Mayer sprechen darüber, wie und warum man einen Marathon läuft. Ein Podcast vom Pragmaticus. Das Thema:Wer diesen Podcast hört, will sofort mit dem Laufen beginnen oder wieder laufen oder weiter laufen oder für immer laufen. Laufprofi Julia Mayer und Lauflaie Peter Filzmaier wandeln Versagensängste, Frust und Ehrgeiz im Gespräch über Trainings (bei Julia Mayer maximal 220 Kilometer in der Woche), Geschwindigkeiten (bei Julia Mayer 18 km/h) und Vorbilder (Tigist Assefa, Ruth Chepngetich, Sifan Hassan und Paula Radcliffe) in pures Laufglück um. Unser Gast in dieser Folge: Julia Mayer stammt aus Wiener Neustadt, ist die Profi-Langstreckenläuferin Österreichs. Sie trainiert im Heeressportzentrum (Leistungssport) des Österreichischen Bundesheeres. Die Olympionikin, 4-fache österreichische Rekordhalterin, 21fache österreichische Staatsmeisterin und diplomierte Lehrerin läuft die Marathondistanz in zwei Stunden, 26 Minuten und 43 Sekunden, einen Halbmarathon in einer Stunde, elf Minuten und neun Sekunden. Im globalen karitativen Wings for Life Run belegte sie 2024 den 58. Rang auf einer Distanz von 38,1 Kilometern. Ursprünglich Fußballerin kam sie mit 24 Jahren zum Laufen (erster Wettkampf war der Vienna Night Run) und gewann sogleich ihren ersten Staatsmeistertitel. Ihr aktuelles Ziel: die Olympischen Spiele in Los Angeles 2028. Der Podcast Alles außer Politik mit Peter FilzmaierIn „Alles außer Politik“ vollzieht der Politikwissenschaftler und Polit-Analyst Peter Filzmaier den Drahtseilakt, im Gespräch mit Wissenschaftlern und Experten aus verschiedenen Bereichen alles zu bereden und doch nicht bei der Politik anzustreifen. Gar nicht so leicht. Und doch ein weites Feld: Jeden 3. Donnerstag im Monat also Gespräche über Alltag, Leben, Philosophie, Kultur und neue Ideen abseits des Politzirkus.Der Host, Peter FilzmaierIn Österreich kennt ihn wohl jedes Kind: Peter Filzmaier ist der Politanalyst des Landes. Die Frequenz seiner Auftritte in den Nachrichtensendungen des ORF kann als Indikator für die Intensität einer politischen Krise dienen. Filzmaier formuliert dann im berühmten Schnellsprech präzise Einschätzungen zur Lage der Parteien und zum Urteil der Wähler. Der Politikwissenschaftler forscht und lehrt ansonsten an der Universität für Weiterbildung Krems, wo er das Department für Politische Kommunikation leitet und den Lehrstuhl für Demokratiestudien und Politikforschung innehat. Er ist Professor für Politische Kommunikation an der Karl-Franzens-Universität Graz und geschäftsführender Gesellschafter des Instituts für Strategieanalysen (ISA) in Wien.Dies ist ein Podcast von Der Pragmaticus. Sie finden uns auch auf Instagram, Facebook, LinkedIn und X (Twitter).

Heute zu Gast bei RUNNER STORIES: Tien-Fung Yap. No risk, no run: Das ist das Motto von Tien-Fung. Wie es ist, im Alter von 17 Jahren sein Augenlicht bis auf 5 % Sehkraft zu verlieren, besprechen wir in Podcast. Wir sprechen wir über Tiens deutschen Rekord der Sehbehinderten über die Marathondistanz (02:46,29), über die Herausforderungen, einen Guide für Rennen und Trainings zu finden und was ihn an seinem Beruf als Physiotherapeut reizt. Außerdem geht es um Witze, Kabarett und wie sich Tiens Eltern kennenlernten. ASICS FrontRunner Website: https://www.asics.com/de/de-de/frontrunner Folgt uns auf Instagram: Tien-Fung Yap: https://www.instagram.com/tieniparalympicathlete/ Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/ ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

Der letzte Sonntag im September gehört den Läuferinnen und Läufern. Über 50.000 Männer und Frauen gehen wieder an den Start für die 42,195 Kilometer lange Marathondistanz. Und mindestens genauso viele Menschen am Straßenrand werden überlegen, ob sie nicht ebenfalls mit dem Laufen anfangen sollten. Für den entscheidenden Motivationskick sorgt in unserer Sendung DIE EXPERTEN Jens Karraß. Der Laufcoach gewann als Jugendlicher zahlreiche Junioren-Europameisterschaften und war weltweit der viert-schnellste Mann über 10 Kilometer. Jens Karraß gibt Tipps, wie Sie am besten ins Lauftraining einsteigen und sich immer wieder neu motivieren. Mit ihm klären wir, wer eher schlapp macht: der Kopf oder der Körper. Wir sprechen über Seitenstiche, Rückschläge und die richtigen Laufschuhe. Außerdem finden wir heraus, wie es zum „Runner’s High“ kommt und ob Laufen wirklich glücklich macht.

Folge 50: Fokus und Bescheidenheit als ErfolgsfaktorIn dieser spannenden Folge des Marathon-Podcasts ist Hendrik Pfeiffer zu Gast, einer der wenigen Deutschen, die die Marathondistanz bereits in beeindruckenden 2:07 Stunden gelaufen sind. Hendrik teilt seine wertvollen Erfahrungen aus zahlreichen Trainingslagern, insbesondere in Kenia, und gibt einen faszinierenden Einblick in die Welt des professionellen Marathontrainings. Hendrik beantwortet allgemeine Fragen zu Trainingslagern: Was bringen sie grundsätzlich und wie lange sollten sie mindestens dauern, um wirklich effektiv zu sein? Besonders interessant wird es, wenn er über die spezifischen Vorteile von Höhentrainingslagern spricht und ob man als Eliteläufer auch ohne Höhentrainingslager Spitzenleistungen erbringen kann. Gibt es das perfekte Timing für einen Wettkampf nach einem Trainingslager? Hendrik hat die Antworten. Ein zentraler Schwerpunkt der Folge ist Hendriks Vorliebe für Kenia als Trainingsort. Er erklärt, warum er Kenia anderen bekannten Trainingsorten wie St. Moritz in der Schweiz oder Flagstaff in den USA vorzieht. Hendrik bevorzugt speziell Iten wegen seiner einzigartigen Trainingsbedingungen und der besonderen Atmosphäre. Er beschreibt, was Training in Kenia ausmacht und wie wichtig das gemeinsame Training mit anderen Eliteläufern ist. Dabei geht er auch auf die Unterschiede zwischen kenianischen und europäischen Trainingsgewohnheiten ein. Die Ernährung spielt ebenfalls eine große Rolle. Hendrik verrät, ob er sich an die kenianische Küche hält oder seine eigene Verpflegung mitbringt, welche Gewohnheiten in Kenia besonders wertvoll sind und was er zusätzlich als Motivation braucht. Auch das Thema Doping, das für viele kenianische Sportler eine bedeutende Rolle spielt, wird angesprochen und Hendrik teilt seine Gedanken dazu. Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele Vorteile bringt. Join us. IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN Zermatt Marathon: Das Marathoncamp 2025 in Grächen Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken Newsletter: Wöchentlich Tipps und Angebote LINKS ZU HENDRIK, FRANZI UND ANDREAS Hendrik Pfeiffer auf Instagram Hendrik's Podcast: Einer rennt Einer hinterher Franziska Dietz auf Instagram Andreas Butz auf Instagram Andreas auf Facebook Andreas bei Strava Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und unterhaltsame Impulse zu Training, Taktik und Ernährung rund um deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.

...und dabei alle Grenzen gesprengt hat! Vor einigen Jahren konnte der gebürtige Franke Jörg Zenkel nicht mal mehr 100 Schritte gehen- dabei war er Mitte 20 Jahre alt. Nach Ärztemarathons war er sogar soweit, dass er an Palliativpflege und Hospitz gedacht hat, bis ihm CFS mit Borrelien und Herpesinfektionen diagnostiziert wurde. Durch zahlreiche Behandlungen, viel Training zb. 100 Schritte gehen oder Auto fahren an der Playstation, kam er zurück ins Leben. Heute läuft der Extremsportler 100km Trailrennen, Marathondistanz unter 3 Stunden und finisht den Ötztal Radmarathon und die Challenge Roth! Wie er das geschafft hat, was sein Umfeld und sein Mindset damit zu tun hat und warum er uns die Message "You never walk alone" mitgibt, erfährst Du in dieser spannenden und emotionalen Folge! Viel Spaß beim Reinhören! Mehr Infos zu Jörg und seinem Herzensprojekt findest Du hier: http://www.project100.at/ https://www.instagram.com/joerg_zenkel?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Mehr Infos zu meinen Angeboten findest Du unter folgenden Links: Mentoring für Dich und Deine ganzheitliche Gesundheit ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://miriamwechner.com/11-coachings/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Das ist die unglaubliche Story von Julia Mayer. Julia war als Fußballspielerin auf den Flügelpositionen zu Hause. Ende 2017 hat sie hobbymäßig angefangen zu laufen und 2019 hatte sie die Ambition es professioneller anzugehen. Jetzt schreiben wir das Jahr 2024 und Julia startet dieses Jahr in Paris bei den olympischen Spielen über die Marathondistanz und hält mehrere österreichische Rekorde, unfassbar oder? In diesem Podcast erfährst du, wie sie das geschafft hat. Hilf mir und komm in den Supporter Club oder schau in unserem Shop vorbei. Die Einnahmen fließen in unser CLBHOUSE und meine Arbeit.  ⁠https://www.pacepresso.de/shop/⁠  ⁠https://steadyhq.com/de/pacepresso/about⁠  Rabattcodes: Mit dem Code TOBIAS12 sparst du 12% bei deiner nächsten Bestellung im 3Bears Shop. ⁠https://www.3bears.de/pacepresso⁠ Folge Julia auf ihrem Weg https://www.instagram.com/missy.julia/?hl=de --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pacepresso/message

Der richtige Laufstil für Halbmarathon und Marathon#17: Fersenlaufen, Vorfußlaufen und MittelfußlaufenFersenlaufen, Vorfußlaufen und Mittelfußlaufen, alle drei Laufstile haben ihre Berechtigung. Doch für ambitionierte Jogger und Läufer*innen, bis hin zur Marathondistanz, sollte das Mittelfußlaufen die bevorzugte Lauftechnik sein. Und für Laufanfänger sowieso. Das Warum, und warum sich so viele Läuferinnen und Läufer mit der Umstellung ihres Laufstils schwertun, erklärt Laufexperte Andreas Butz auf Nachfragen von Franziska Dietz. Mal wieder mal eine Folge von großem praktischem Nutzen für die Hörerinnen und Hörer. IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN Blog: Umstellung auf Mittelfußlaufen YouTube: Lauf-ABC Videos von Laufcampus Studie: Foot strike patterns and collision forces in habitually barefoot versus shod runners Training: Laufseminare mit Lauftechnik Schulung Mails: podcast@laufcampus.com Wöchentlich Tipps und Angebote zum Laufen gibt es über den Laufcampus Newsletter LINKS ZU FRANZI UND ANDREAS Franziska Dietz auf Instagram Andreas Butz auf Instagram Andreas auf Facebook Andreas bei Strava Andreas bei LinkedIn Mehr Marathontipps unter www.laufcampus.com Der im August 2023 gestartete Podcast entwickelt sich immer mehr zu dem deutschen Marathon-Podcast. Freue ich auf wertvolle und unterhaltsame Impulse zu Training, Taktik und Ernährung rund um deine Hobbys Laufen, Halbmarathon und Marathon.

Seit 2009 verbinde ich Krafttraining mit Ausdauereinheiten in verschiedensten Kombinationen und lief 2014 das erste Mal einen Marathon. Es folgten (inzwischen) über 35 weitere Marathon-Wettkämpfe (mehr dazu unter in80marathonsumdiewelt.blog), wobei schweres Krafttraining weiterhin eine feste Säulen meiner Trainingsplanung blieb. So nahm ich parallel erfolgreich an regionalen Powerlifting-Wettkämpfen teil und war mehrfach auf der Bodybuildingbühne. Mein persönliches Highlight bleibt bis heute die Wettkampfsaison 2019. In dieser wurde ich unter anderem Dritter auf der Deutschen Meisterschaft der GNBF und lief am Folgetag den Köln Marathon. Lange Zeit wusste ich nicht,, wie ich mich bzw. mein Training selbst beschreiben sollte. Ich war fit, aber betrieb kein CrossFit. Ich war muskulös, aber lief ambitioniert die Marathondistanz. Letztlich trifft es der Begriff Hybridathlet wohl am besten. Dieser Podcast ist eine Hörprobe zu meinem gleichnamigen Buch "Hybridathlet". ____________________ Zeitstempel: 00:00 Intro 00:39 Bigger, Stronger, Faster 06:14 Alles eine Frage der Zielsetzung 13:50 AIM: Intensity und Motivation 14:42 Was ist ein Hybridathlet? 18:43 Wähle zwei Optionen... 20:42 ...und setze diese um! ____________________ Mein Instagram: https://instagram.com/hybridathlet Coachings: http://www.become-fit.de Meine Bücher: https://www.amazon.de/kindle-dbs/entity/author/B01MG4H6WB

Wir sprechen endlich mal wieder mit unseren Podcast-Stammgästen Debbie und Rabea Schöneborn. Und der Anlass ist mehr als würdig: Debbie verbesserte ihre langjährige Halbmarathonbestzeit in Sevilla fast um zwei Minuten auf starke 69:41 Minuten. Das bedeutet Platz elf in der ewigen deutschen Bestenliste. In knapp zwei Wochen steht dann die doppelte Distanz auf dem Programm und die Vorzeichen sind entsprechend positiv. Rabea muss sich noch etwas gedulden. Sie wird (erst) zum Hannover Marathon Ende März nach ihrer Knieverletzung die Marathondistanz bestreiten. Da bleibt noch etwas Zeit und wir hören uns bis dahin sicher noch einmal.

Markus Jürgens ist Weltrekordhalter im Rückwärtslaufen über die Marathondistanz und auf der 100km Strecke. Mit ihm spreche ich über diese besondere Art der Herausforderung und was es bedeutet auf so hohem Niveau rückwärts zu laufen. Natürlich sprechen wir auch über das Vorwärtslaufen, über Trails, doppelte Ironman und vieles mehr. Wer mehr über Markus erfahren möchte findet ihn und seine Partnerin auf folgenden Kanälen: https://www.instagram.com/the_backwards_runner/ https://www.facebook.com/rueckwaertslaeufer/ https://www.strava.com/athletes/10730317?oq=markus https://www.instagram.com/retro_running_girl/ Foto: Uli Engelhardt

In uns stecken (noch) die besten Vorsätze, Absichten für das neue Jahr. Und klar schließen wir uns dabei der statistisch am häufigsten genannten Aussage, mehr Sport zu treiben, an. Wäre ja blöd, wenn nicht. Darüber hinaus bedeutet 2023 für Markus nichts Geringeres als der Start in den Schuldienst. Und wer weiß, vielleicht schlummert da draußen ein Talent. Alex will gern in der Großstadtperipherie die Leichtathletik voranbringen. Solide Themen. Dem schließt sich passender Weise unser heutiger Gast Fabienne Königstein an. Als Elfte der EM 2018 in Berlin über die Marathondistanz gelang ihr international ein Achtungserfolg. Zwischenzeitlich ist sie Mutter geworden und will 2023 nutzen, um die Qualifikation für Olympia 2024 zu erreichen. Und als wenn dies noch nicht genug wäre, ist Fabienne ins Präsidium von Athleten Deutschland gewählt und zudem Athletensprecherin im DOSB-Präsidium. Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro Sport. Sichere dir den 20% Einkaufsvorteil mit dem Code LARASCH20. (Ausgenommen sind Produktbundles und reduzierte Ware.) Link zu Athleten Deutschland: https://athleten-deutschland.org/ Link zum DOSB: https://www.dosb.de/ Zu Larasch: Du suchst Dein nächstes Ausdauerevent? Egal ob Triathlon, Laufen oder Rad? Schau einfach bei uns im Kalender vorbei. Jetzt komplett in Deutschland, Schweiz und Österreich. Zu Larasch (Laufen, Radfahren, Schwimmen): Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. Klick Dich rein! www.larasch.de

Warum sollte man den Schritt wagen, sogar länger als die Marathondistanz zu laufen? Und vor allem: Wie geht das dann? In dieser Folge besprechen wir unter anderem, wie der Einstieg in ultra-lange Laufdistanzen aussehen kann und was es etwa in Sachen Training, Ausrüstung und Ernährung zu beachten gilt. Mitwirkende in Folge 99: Michael Simon, Henning Lenertz, Ela Wildner​ Postproduktion: Joshua Zivkovic​r

Warum man so weit laufen sollte und was es zu beachten gilt, wenn man damit anfangen möchte Warum sollte man den Schritt wagen, sogar länger als die Marathondistanz zu laufen? Und vor allem: Wie geht das dann? In dieser Folge besprechen wir unter anderem, wie der Einstieg in ultra-lange Laufdistanzen aussehen kann und was es etwa in Sachen Training, Ausrüstung und Ernährung zu beachten gilt. Mitwirkende in Folge 99: Michael Simon, Henning Lenertz, Ela Wildner Postproduktion: Joshua Zivkovic Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Foto: autodrom Für Toyota und Lexus Fans ist Köln immer wieder eine Reise wert, speziell dann, wenn die Toyota Collection ihr Pforten öffnet und das ist in der Regel immer am ersten Samstag im Monat. Dabei steht jede dieser Veranstaltungen unter einem Motto. Diesmal heißt es: Kilometer-Könige gesucht! Foto: autodromDarum geht es diesmal!Beim Begriff der Langstreckenläufer denkt man zuerst einmal an Leistungssportler, die Marathon laufen oder sogar Ultramarathon. Dabei ist ein Ultramarathon zunächst einmal eine Laufveranstaltung über eine Strecke, die länger als die Marathondistanz von 42,195 km ist. Der populärste Ultramarathon ist der 100-km-Straßenlauf, über den World Athletics Rekordlisten führt. Der längste zertifizierte Lauf der Welt ist der Self-Transcendence 3100 Mile Race. Die Streckenlänge beträgt 3100 Meilen (4989 km). Aber das ist nichts gegen die Langstreckenläufer, von denen wir heute sprechen und die am Samstag, dem 5. November 2022 in der Toyota Collection auf dem Gelände von Toyota Deutschland in Köln zu sehen sind. An diesem Tag wird dort der dritte High-Mileage-Thementag gefeiert, der Toyota- und Lexus-Modelle mit hohen sechs- oder sogar siebenstelligen Kilometerständen zeigt. Foto: Alexander WohlfarthVon 10 bis 14 Uhr kommt es zum Treffen dieser spektakulären Kilometer-Könige, die mit Urkunden und Aufklebern als neue Mitglieder im exklusiven High-Mileage-Club ausgezeichnet werden. Auch bei diesem Public Opening der Toyota Collection sind Eintritt und Parkplatz natürlich kostenfrei. Foto: autodrom Was haben sie anderen Fahrzeugen voraus, diese Autos für Langzeitbeziehungen oder sogar fürs ganze Leben? Der High-Mileage-Day in der Toyota Collection verrät die Geheimnisse fast unkaputtbarer und verlässlicher Marathonläufer mit rekordverdächtig hohen Kilometerständen. Es müssen ja nicht gleich mehr als eine Million Meilen sein (entspricht rund 1,6 Millionen Kilometern), die etwa in Amerika verschiedene Toyota Pick-ups sammelten, oder eine Million Kilometer, wie sie der in der Toyota Collection ausgestellte Lexus LS 400 von 1993 mit erstem Motor und erstem Getriebe gefahren hat. Foto: Alexander Wohlfarth Tatsächlich erzählen manche Helden der Langstrecke erst durch die High-Mileage-Badges ihre extremen Tachostände, so überraschte etwa beim vergangenen Opening der Toyota Collection ein fast neuwertig aussehender, aber historischer RAV4 zweiter Generation mit einer 400.000-Kilometer-Plakette. Zum High-Mileage-Day am ersten November-Wochenende lohnen sich übrigens auch ungewöhnlich weite Anreisen mit dem Toyota oder Lexus: Diese Teilnehmer erwartet eine schöne Extra-Überraschung. Alle Fotos: ©  Toyota Deutschland GmbH     Diesen Beitrag können Sie nachhören oder downloaden unter:

Die Profis schaffen einen Marathon in etwas mehr als zwei Stunden. Aber wie kam es eigentlich zur exakten Marathondistanz von 42,195 Kilometern? Angeblich soll das nämlich etwas mit der englischen Königin zu tun haben. Fakt oder Fake?

Nach der WM ist vor der EM? Für Tom Gröschel trifft das nicht ganz zu: Nach seinem soliden Abschneiden bei der Weltmeisterschaft in Oregon über die Marathondistanz auf Rang 43 in 2:14:57h freut sich der Rostocker jetzt auf die Zuschauer- und Supporterrolle bei den Titelkämpfen in München. Tom verrät uns außerdem, wie Athleten zumindest ein wenig selbst Einfluss darauf haben, wie Medien über Leistungen berichten und diese einordnen. Auch analysieren wir mit Tom die Situation rund um die Talentförderung der Leichtathletik in Deutschland. Talente gibt es anscheinend genug, nur wie kann man diesen die Leichtathletik schmackhaft machen? Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro Sport.https://www.regulat.com/RegulatproSport 20% Einkaufsvorteil mit dem Code LARASCH20. (Ausgenommen sind allerdings Produktbundles und reduzierte Ware.) Werbung: Enduco – Dein persönlicher KI-Coach für Ausdauersport in einer APP Bereite Dich gesund und bestmöglich auf Dein individuelles Ziel vor mit der Enduco App. Die App ist für Anfänger oder Top10 Finisher bestens geeignet. Wir testen sie gerade selbst und sind vom Chat-Bot positiv begeistert. Schaut gern mal vorbei und probiert es selbst. https://enduco.app/larasch Links https://www.sportschau.de/leichtathletik/wm/leichtathletik-wm-marathon-104.html Die Kö-Meile. https://www.diekoemeile.de. Zu Larasch: Du suchst Dein nächstes Ausdauerevent? Egal ob Triathlon, Laufen oder Rad? Schau einfach bei uns im Kalender vorbei. Jetzt komplett in Deutschland, Schweiz und Österreich. www.larasch.de Zu Larasch (Laufen, Radfahren, Schwimmen): Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. Klick Dich rein! - www.larasch.de. Foto: Umut / uyberlin

Das Wochenende von Philipp und Ralf hätte nicht unterschiedlicher sein können. Während für Ersteren der Kurztrip nach Venedig eine willkommene Auszeit war stand bei Letzterem ein actiongeladenes Sportwochenende in Berlin und Frankfurt an. „Die Finals“ in Berlin boten den Fans eine breite Palette an verschiedenen Sportarten hautnah zum Miterleben. Ralf war dort wie angekündigt bis Samstag für die Deutschen Leichtathletik Meisterschaften im Einsatz. Abseits der sportlichen Entscheidungen fielen einerseits die überdurchschnittlich guten TV-Einschaltquoten und andererseits das gleichzeitig mangelnde Publikumsinteresse vor Ort auf. Woran kann das liegen? Natürlich gehen die beiden in der Sendung auf die Laufentscheidungen des DM-Wochenendes ein, auf neue Gesichter, alte Hasen, manche Überraschung und schöne Comebacks. Für Ralf ging es Samstagnacht dann direkt noch weiter nach Frankfurt und nach wenigen Stunden Schlaf - warum erfahrt ihr natürlich auch - direkt weiter mit der TV-Übertragung der kontinentalen Ironman-Titelkämpfe. Ein spannendes Rennen bei heißen Temperaturen und Ralf mittendrin - erst auf dem Motorrad und der Bike-Strecke, dann selbst auf dem Rad als bei den Männern auf der abschließenden Marathondistanz eine große Gruppe von Athleten um den Sieg gefightet hat.

Sun, 01 May 2022 05:45:00 +0000 https://jungeanleger.podigee.io/194-sportwoche-podcast-s104 4e714a5b986a968617e224b69a805ea2 Im Jingle zu diesem Podcast spreche ich mit dem Vocoder" SportWoche Business Athlete Podcast", weil ich hier die beiden Marken (die erworbene SportWoche und den vor 20 Jahren selbst initiierten Business Athlete Award für Ex-Spitzensportler, die jetzt in der Wirtschaft siegen) kombinieren möchte. Heute, Sonntag, hatte ich einen Business Athlete zu Gast. Wir hatten Andreas Vojta, Österreichs wohl besten Läufer der vergangenen Jahre, im Jahr 2018 als Rookie of the Year ausgezeichnet. Dieser geht an unter 30jährige noch aktive, die sich bereits ein berufliches Standbein aufgebaut haben. Mittlerweile ist Andi bereits in der Geschäftsführung der Wemove Runningstores tätig und sportlich erlebt er seinen x-ten Frühling. Heute vor einer Woche ging er als Pacemaker erstmals über die Marathondistanz und ich habe ihn ganz direkt gefragt, ob er als erster Österreicher in absehbarer Zeit unter 2:10h laufen könne. Also ausschliessen kann er es nicht. Wir sprachen weiters über seine Rekorde, Meistertitel, über Tiemon Theuer. Julia Mayer, Franz Gschiegl, Peter Herzog und Michael Wernbacher bzw. über kleine vs. grosse Läufer. Erwähnt werden https://www.team2012.at http://www.wemove.at Mid Summer Track Night am 13.5. und 14.5. in Wien About: Die Marke, Patent, Rechte und das Archiv der SportWoche wurden 2017 von Christian Drastil Comm. erworben, Mehr unter http://www.sportgeschichte.at . Der neue SportWoche Podcast ist eingebettet in „Wiener Börse, Sport, Musik (und mehr)" und wird nach den Startfolgen, die präsentiert von Cleen Energy sind ( https://cleen-energy.com ), wöchentlich erscheinen. 194 full no Christian Drastil Comm.

Johannes Motschmann beeindruckt die Szene mit seinen bisher zwei gelaufenen Marathons. Und das Ganze noch nicht einmal mit einem richtigen Trainer und parallelem Medizinstudium. Wie kann das funktionieren? Ganz einfach, Johannes besinnt sich auf die umfassende Trainingserfahrung in seiner Karriere, angefangen vom Sportgymnasium in Magdeburg über ein Sportstipendium in New York bis hin zu SCC Pro Team Berlin unter Dieter Hogen. Unterm Strich steht eine Bestzeit von 2:12:18 Stunden und damit die EM-Norm für München 2022. Dies wären bereits seine zweiten Europameisterschaften, nur statt 3000m Hindernis dann über die Marathondistanz. Lehnt euch zurück und genießt die Sportreise mit Johannes. Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro Sport 20% Gutscheincode: LARASCH20 https://www.regulat.com/RegulatproSport Du suchst Dein nächstes Ausdauerevent? Egal ob Triathlon, Laufen oder Rad? Schau einfach bei uns im Kalender vorbei. Jetzt komplett in Deutschland, Schweiz und Österreich. www.larasch.de Stavaprofil von Johannes Motschmann: https://www.strava.com/pros/johannes_motschmann?hl=de-DE Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. Klick Dich rein! - www.larasch.de

Mit Jan Fitschen - Langstreckenläufer Mein heutiger Gast ist der ehemalige Mittel und Langstreckenläufer Jan Fitschen. Jan ist 28-facher deutscher Meister und außerdem wurde er 2006 in einem der spannendsten 10.000 Meter Rennen aller Zeiten überraschend Europameister. Darüber hinaus hat er eine Bestzeit über die Marathondistanz von 2:13,20 h und veröffentlichte nach seiner Karriere das Buch Wunderläuferland Kenia. Heute ist der ehemalige Leistungssportler als Autor, Trainer und Vortragsredner aktiv und ist außerdem mit seinem Podcast "Laufen ist einfach" in den deutschen Sport und Lauf-Podcast-Charts zu finden. - Spotify - Apple Podcast Hier gibt es nochmal das 10.000 Meter Finale aus Göteborg - https://www.youtube.com/watch?v=xxmGTuV0cTg&t=61s Da findest du Jans Internetseite https://laufenisteinfach.de/   Wenn du mit Jan bei einer Laufreise nach Kenia begleiten möchtest gehts hier lang - https://www.interair.de/de/reisen/details/laufreise-kenia-2022   Und falls du mit Jan auf Mallorca ein gemeinsames Lauf-Camp machen möchtest solltest du unbedingt hier vorbei schauen - https://www.robinson.com/de/de/events/dein-urlaub-deine-events/outdoor/top-event/lauf-camp-fitschen2/   Unterstütze MainAthlet über Steady Kennst du schon MainAthlet Splits auf YouTube Hier gibts den Mainathlet Hoodie Schicke mir eine Sprachnachricht über WhatsApp Melde dich jetzt für den kostenlosen MainAthlet Newsletter an

Mit Jan Fitschen - Langstreckenläufer Mein heutiger Gast ist der ehemalige Mittel und Langstreckenläufer Jan Fitschen. Jan ist 28-facher deutscher Meister und außerdem wurde er 2006 in einem der spannendsten 10.000 Meter Rennen aller Zeiten überraschend Europameister. Darüber hinaus hat er eine Bestzeit über die Marathondistanz von 2:13,20 h und veröffentlichte nach seiner Karriere das Buch Wunderläuferland Kenia. Heute ist der ehemalige Leistungssportler als Autor, Trainer und Vortragsredner aktiv und ist außerdem mit seinem Podcast "Laufen ist einfach" in den deutschen Sport und Lauf-Podcast-Charts zu finden. - Spotify - Apple Podcast Hier gibt es nochmal das 10.000 Meter Finale aus Göteborg - https://www.youtube.com/watch?v=xxmGTuV0cTg&t=61s Da findest du Jans Internetseite https://laufenisteinfach.de/   Wenn du mit Jan bei einer Laufreise nach Kenia begleiten möchtest gehts hier lang - https://www.interair.de/de/reisen/details/laufreise-kenia-2022   Und falls du mit Jan auf Mallorca ein gemeinsames Lauf-Camp machen möchtest solltest du unbedingt hier vorbei schauen - https://www.robinson.com/de/de/events/dein-urlaub-deine-events/outdoor/top-event/lauf-camp-fitschen2/   Unterstütze MainAthlet über Steady Kennst du schon MainAthlet Splits auf YouTube Hier gibts den Mainathlet Hoodie Schicke mir eine Sprachnachricht über WhatsApp Melde dich jetzt für den kostenlosen MainAthlet Newsletter an Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Mit Jan Fitschen - Langstreckenläufer Mein heutiger Gast ist der ehemalige Mittel und Langstreckenläufer Jan Fitschen. Jan ist 28-facher deutscher Meister und außerdem wurde er 2006 in einem der spannendsten 10.000 Meter Rennen aller Zeiten überraschend Europameister. Darüber hinaus hat er eine Bestzeit über die Marathondistanz von 2:13,20 h und veröffentlichte nach seiner Karriere das Buch Wunderläuferland Kenia. Heute ist der ehemalige Leistungssportler als Autor, Trainer und Vortragsredner aktiv und ist außerdem mit seinem Podcast "Laufen ist einfach" in den deutschen Sport und Lauf-Podcast-Charts zu finden. - Spotify - Apple Podcast Hier gibt es nochmal das 10.000 Meter Finale aus Göteborg - https://www.youtube.com/watch?v=xxmGTuV0cTg&t=61s Da findest du Jans Internetseite https://laufenisteinfach.de/   Wenn du mit Jan bei einer Laufreise nach Kenia begleiten möchtest gehts hier lang - https://www.interair.de/de/reisen/details/laufreise-kenia-2022   Und falls du mit Jan auf Mallorca ein gemeinsames Lauf-Camp machen möchtest solltest du unbedingt hier vorbei schauen - https://www.robinson.com/de/de/events/dein-urlaub-deine-events/outdoor/top-event/lauf-camp-fitschen2/   Unterstütze MainAthlet über Steady Kennst du schon MainAthlet Splits auf YouTube Hier gibts den Mainathlet Hoodie Schicke mir eine Sprachnachricht über WhatsApp Melde dich jetzt für den kostenlosen MainAthlet Newsletter an Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten.

Mit Jan Fitschen - Langstreckenläufer Mein heutiger Gast ist der ehemalige Mittel und Langstreckenläufer Jan Fitschen. Jan ist 28-facher deutscher Meister und außerdem wurde er 2006 in einem der spannendsten 10.000 Meter Rennen aller Zeiten überraschend Europameister. Darüber hinaus hat er eine Bestzeit über die Marathondistanz von 2:13,20 h und veröffentlichte nach seiner Karriere das Buch Wunderläuferland Kenia. Heute ist der ehemalige Leistungssportler als Autor, Trainer und Vortragsredner aktiv und ist außerdem mit seinem Podcast "Laufen ist einfach" in den deutschen Sport und Lauf-Podcast-Charts zu finden. - Spotify - Apple Podcast Hier gibt es nochmal das 10.000 Meter Finale aus Göteborg - https://www.youtube.com/watch?v=xxmGTuV0cTg&t=61s Da findest du Jans Internetseite https://laufenisteinfach.de/   Wenn du mit Jan bei einer Laufreise nach Kenia begleiten möchtest gehts hier lang - https://www.interair.de/de/reisen/details/laufreise-kenia-2022   Und falls du mit Jan auf Mallorca ein gemeinsames Lauf-Camp machen möchtest solltest du unbedingt hier vorbei schauen - https://www.robinson.com/de/de/events/dein-urlaub-deine-events/outdoor/top-event/lauf-camp-fitschen2/   Unterstütze MainAthlet über Steady Kennst du schon MainAthlet Splits auf YouTube Hier gibts den Mainathlet Hoodie Schicke mir eine Sprachnachricht über WhatsApp Melde dich jetzt für den kostenlosen MainAthlet Newsletter an

Mit Jan Fitschen - Langstreckenläufer Mein heutiger Gast ist der ehemalige Mittel und Langstreckenläufer Jan Fitschen. Jan ist 28-facher deutscher Meister und außerdem wurde er 2006 in einem der spannendsten 10.000 Meter Rennen aller Zeiten überraschend Europameister. Darüber hinaus hat er eine Bestzeit über die Marathondistanz von 2:13,20 h und veröffentlichte nach seiner Karriere das Buch Wunderläuferland Kenia. Heute ist der ehemalige Leistungssportler als Autor, Trainer und Vortragsredner aktiv und ist außerdem mit seinem Podcast "Laufen ist einfach" in den deutschen Sport und Lauf-Podcast-Charts zu finden. - Spotify - Apple Podcast Hier gibt es nochmal das 10.000 Meter Finale aus Göteborg - https://www.youtube.com/watch?v=xxmGTuV0cTg&t=61s Da findest du Jans Internetseite https://laufenisteinfach.de/   Wenn du mit Jan bei einer Laufreise nach Kenia begleiten möchtest gehts hier lang - https://www.interair.de/de/reisen/details/laufreise-kenia-2022   Und falls du mit Jan auf Mallorca ein gemeinsames Lauf-Camp machen möchtest solltest du unbedingt hier vorbei schauen - https://www.robinson.com/de/de/events/dein-urlaub-deine-events/outdoor/top-event/lauf-camp-fitschen2/  

Mit Jan Fitschen - Langstreckenläufer Mein heutiger Gast ist der ehemalige Mittel und Langstreckenläufer Jan Fitschen. Jan ist 28-facher deutscher Meister und außerdem wurde er 2006 in einem der spannendsten 10.000 Meter Rennen aller Zeiten überraschend Europameister. Darüber hinaus hat er eine Bestzeit über die Marathondistanz von 2:13,20 h und veröffentlichte nach seiner Karriere das Buch Wunderläuferland Kenia. Heute ist der ehemalige Leistungssportler als Autor, Trainer und Vortragsredner aktiv und ist außerdem mit seinem Podcast "Laufen ist einfach" in den deutschen Sport und Lauf-Podcast-Charts zu finden. - Spotify - Apple Podcast Hier gibt es nochmal das 10.000 Meter Finale aus Göteborg - https://www.youtube.com/watch?v=xxmGTuV0cTg&t=61s Da findest du Jans Internetseite https://laufenisteinfach.de/   Wenn du mit Jan bei einer Laufreise nach Kenia begleiten möchtest gehts hier lang - https://www.interair.de/de/reisen/details/laufreise-kenia-2022   Und falls du mit Jan auf Mallorca ein gemeinsames Lauf-Camp machen möchtest solltest du unbedingt hier vorbei schauen - https://www.robinson.com/de/de/events/dein-urlaub-deine-events/outdoor/top-event/lauf-camp-fitschen2/   Unterstütze MainAthlet über Steady Kennst du schon MainAthlet Splits auf YouTube Hier gibts den Mainathlet Hoodie Schicke mir eine Sprachnachricht über WhatsApp Melde dich jetzt für den kostenlosen MainAthlet Newsletter an

Mit Jan Fitschen - Langstreckenläufer Mein heutiger Gast ist der ehemalige Mittel und Langstreckenläufer Jan Fitschen. Jan ist 28-facher deutscher Meister und außerdem wurde er 2006 in einem der spannendsten 10.000 Meter Rennen aller Zeiten überraschend Europameister. Darüber hinaus hat er eine Bestzeit über die Marathondistanz von 2:13,20 h und veröffentlichte nach seiner Karriere das Buch Wunderläuferland Kenia. Heute ist der ehemalige Leistungssportler als Autor, Trainer und Vortragsredner aktiv und ist außerdem mit seinem Podcast "Laufen ist einfach" in den deutschen Sport und Lauf-Podcast-Charts zu finden. - Spotify - Apple Podcast Hier gibt es nochmal das 10.000 Meter Finale aus Göteborg - https://www.youtube.com/watch?v=xxmGTuV0cTg&t=61s Da findest du Jans Internetseite https://laufenisteinfach.de/   Wenn du mit Jan bei einer Laufreise nach Kenia begleiten möchtest gehts hier lang - https://www.interair.de/de/reisen/details/laufreise-kenia-2022   Und falls du mit Jan auf Mallorca ein gemeinsames Lauf-Camp machen möchtest solltest du unbedingt hier vorbei schauen - https://www.robinson.com/de/de/events/dein-urlaub-deine-events/outdoor/top-event/lauf-camp-fitschen2/   Unterstütze MainAthlet über Steady Kennst du schon MainAthlet Splits auf YouTube Hier gibts den Mainathlet Hoodie Schicke mir eine Sprachnachricht über WhatsApp Melde dich jetzt für den kostenlosen MainAthlet Newsletter an

Heute haben wir bei Spindgespräche Thorben Dietz zu Gast. Mit dem Sieger des Einstein-Marathon 2019 spricht Johannes über Laufen im Allgemeinen und die Marathondistanz im Speziellen. Reinhören lohnt sich nicht nur für die Teilnehmer des Einstein-Marathon am 03.10.2021.

In den letzten Wochen gingen Debbie und Rabea unterschiedliche Wege: Für Debbie standen die Olympischen Spiele in Sapporo über die Marathondistanz an, wohingegen sich Rabea auf ihren Herbstmarathon vorbereitet und in Berlin am vergangenen Sonntag eine neue Bestzeit über die halbe Distanz aufstellen konnte. Neben Debbies Erlebnisse der großen Reise bekommen wir heute wieder Tipps zur optimalen Kühlung beim Marathon, wir sprechen über Rabeas Halbmarathon in Berlin sowie den bevorstehenden Wettkampf an der Schweizer Küste. Wo diese zu finden ist? Hört genau hin! Der Podcast wird präsentiert von Regulatpro: LARASCH20 www.regulat.com/RegulatproSport Zu Larasch: Larasch setzt sich seit Jahren für die Medialisierung der deutschen Laufszene ein und produziert verschiedene Videoformate und berichtet direkt vom Ort des Geschehens bspw. mit Interviews, Rennzusammenfassungen oder Livestreams. Zusätzlich bieten wir Veranstaltern verschiedene Services wie Ticketing, Zeitnahme oder Mediadienstleistungen, die vor allem den Arbeitsaufwand reduzieren, eine bessere Kundenbetreuung ermöglicht und damit Sponsoren oder Partner weitere Mehrwerte bieten. www.larasch.de

„Ich habe mir die Goldmedaille einfach einprogrammiert“ Mit fünf Jahren wurde bei Christiane Reppe ein bösartiger Nerventumor festgestellt und ihr rechtes Bein musste amputiert werden. Als 11-jährige startete sie ihre Sportkarriere im Schwimmen und bereits 4 Jahre später, im Jahr 2002 gewann sie zwei Bronze Medaillen bei den Weltmeisterschaften in Argentinien. Es folgten weitere Podestplätze bei Weltmeisterschaften und zwei Bronze Medaillen bei den Paralympischen Spielen 2004 in Athen. Bei ihrer 1. Weltmeisterschaft im Handbike 2014 in Greenville, USA, fuhr sie zu Bronze im Einzelzeitfahren und wurde nur einen Tag darauf Weltmeisterin im Straßenrennen. 2015 folgte der nächste WM-Titel im Handbike, sowie der Weltrekord über die Marathondistanz in einer Zeit von 01:00:26 Stunden. Den absoluten Höhepunkt ihrer Karriere feierte 2016 sie bei den Paralympics in Rio de Janeiro, von denen sie als Paralympics-Siegerin heimkehrte! In der neuesten Folge des RebellenTalk - dem Podcast für Führungskräfte, denen man folgen will berichtet Christiane Reppe von ihrem unbedingten Willen und was für sie erfolgreiche Selbstführung ausmacht. Als Teilnehmerin an 5 Paraolympics in drei verschiedenen Sportarten hat die Weltmeisterin und Weltrekordhalterin u.a. 2016 in Rio auch eine Goldmedaille im Handbike gewonnen. Den Link zum Vod- und Podcast findet Ihr wie immer in den Kommentaren. Wenn Euch diese Folge gefallen hat, dann wie immer teilen, kommentieren, abonnieren!!!! Danke Euch und bis zur nächsten Episode… Es grüßen Euch Euer Jörg und Jens #selbstführung #innereführung #erfolg #programmieren #sport #inclusion #diversity #leadership #grossefreiheit #humanizebusiness

Mit Simon Boch - Mittel- und Langstreckenläufer Mein heutiger Gast ist der Mittel- und Langstreckenläufer Simon Boch. Im März dieses Jahres erreichte er bei seinem Marathon Debüt trotz schlechtester äußerer Bedingungen eine Zeit von 2:10:48h. Im Interview unterhalten wir uns darüber, wie es dazu kam, dass er sich im vergangenen Jahr vorübergehend trainingstechnisch auf die 42,195 km umstellte, wie seine Trainingsumfänge dafür aussahen und was er dabei für seine Regeneration macht. Außerdem wollte ich von ihm wissen, wie wichtig für ihn das Thema Laufschuhe ist und ob er bestimmte Schuhe favorisiert. Benjamin: "Du warst ja aber auch lange besonders über die dreitausend Meter am Start. Also eher auf der Mittelstrecke, auf der auf der Bahn. Im März dieses Jahres bist du bei deinem Marathondebüt bei wirklich schlechten Bedingungen 2:10:48 gelaufen, eine unglaublich starke Zeit. Wann kam denn bei dir das erste Mal der Gedanke, ich will über die Marathondistanz an den Start gehen?" Simon: "Das hat tatsächlich gedauert, also ich habe lange immer gesagt, nee, nee, Marathon ist nichts für mich, das will ich noch gar nicht. Das kommt später mal, wenn ich, wenn ich älter bin und tatsächlich dann erst als wirklich Corona aufgekommen ist, die ersten Wettkämpfe ausgefallen sind, dann der erste Lockdown im April haben wir dann gesagt, gut, jetzt machen wir Pause und unser Trainer war damals schon überzeugt, das dauert länger. _ _Wir brauchen jetzt keine Tempoläufe im Sommer machen und uns auf Bahnläufe vorbereiten, sondern wir machen jetzt Long Runs, wir bauen das auf, versuchen mehrere Long-Runs in kürzeren Zyklen zu machen, damit man das besser vertragen kann, um einfach unsere Grundlage zu verbessern. Und da kam dann erste Mal eigentlich erst der Gedanke zu sagen, hey für Olympia könnte man doch auch mal einen Marathon versuchen. Simon, du hast Talente über die langen Sachen, versuch es doch. Und dann haben wir das weiter ausgebaut und haben uns da jetzt eigentlich locker ein Jahr drauf konzentriert, wirklich die langen Sachen zu trainieren und das hat sich, denke ich, auch ganz gut ausgezahlt." Nick Symmonds - HOW TO BUILD A WORLD CLASS PRO RUNNING TEAM!! Unterstütze den Podcast über Steady https://steadyhq.com/de/mainathlet/about Hier gibts den Mainathlet Hoodie https://www.mainathlet.de/der-mainathlet-shop/ Schicke mir eine Sprachnachricht über WhatsApp https://api.whatsapp.com/message/UAJEVOFYOFSGK1 Melde Dich jetzt für den kostenlosen Mainathlet Newsletter an https://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=a27dxmpz-8xsa5idv-9qn&_ga=2.198404652.2063471050.1568406075-1073508235.1567932383 Weitere Infos zum Mainathlet Leichtathletik Podcast findest Du ebenfalls auf Instagram und natürlich auch auf der Website.

Mit Simon Boch - Mittel- und Langstreckenläufer Mein heutiger Gast ist der Mittel- und Langstreckenläufer Simon Boch. Im März dieses Jahres erreichte er bei seinem Marathon Debüt trotz schlechtester äußerer Bedingungen eine Zeit von 2:10:48h. Im Interview unterhalten wir uns darüber, wie es dazu kam, dass er sich im vergangenen Jahr vorübergehend trainingstechnisch auf die 42,195 km umstellte, wie seine Trainingsumfänge dafür aussahen und was er dabei für seine Regeneration macht. Außerdem wollte ich von ihm wissen, wie wichtig für ihn das Thema Laufschuhe ist und ob er bestimmte Schuhe favorisiert. Benjamin: "Du warst ja aber auch lange besonders über die dreitausend Meter am Start. Also eher auf der Mittelstrecke, auf der auf der Bahn. Im März dieses Jahres bist du bei deinem Marathondebüt bei wirklich schlechten Bedingungen 2:10:48 gelaufen, eine unglaublich starke Zeit. Wann kam denn bei dir das erste Mal der Gedanke, ich will über die Marathondistanz an den Start gehen?" Simon: "Das hat tatsächlich gedauert, also ich habe lange immer gesagt, nee, nee, Marathon ist nichts für mich, das will ich noch gar nicht...

Heute haben wir Arne Gabius bei uns im Podcast! Neben unzähligen Erfolgen in seiner läuferischen Karriere, hat der gebürtige Hamburger zwischen 2015 und 2020 den deutschen Rekord über die Marathondistanz gehalten und wurde 2019 beim New York Marathon insgesamt 11. und gleichzeitig schnellster Deutscher. Wir sprechen mit Arne über den Reiz in New York zu laufen, wer eigentlich die New York Road Runner sind und was sie machen und wie man sich von Deutschland aus auf den anspruchsvollen Kurs in New York vorbereitet. Während unseres Gesprächs laufen wir in Gedanken praktisch mit euch die Strecke ab und sprechen mit Arne über die wichtigsten Punkte auf der Strecke, was daran besonders aber auch tückisch werden kann und wie man mit diesen Situationen auf dieser Strecke umgeht. Natürlich sprechen wir mit Arne auch allgemein darüber, wie man sich motivieren kann, sich so zu quälen, wie man sich körperlich und mental vorbereitet und welche ultimativen Tipps er auch für Einsteiger beim Laufen hat (...und was das mit Mathe lernen und Deutschklausuren zu tun hat). Am Ende verrät Arne uns noch was seine nächsten Ziele sind und welche Frage er sich beim Zieleinlauf immer als Erstes stellt. Wir bedanken uns ganz herzlich nochmal bei Arne für diese knappe Stunde an spannenden Insights, wünschen ihm für die Zukunft alles Gute und sind dank ihm jetzt top motiviert unsere sportlichen Vorhaben in Berlin und New York dieses Jahr umzusetzen! Wenn ihr uns auf Apple Podcasts zuhört, dann freuen wir uns wie immer über eine 5 Sterne Bewertung und eine Rezension. Ansonsten folgt uns auch auf Instagram unter stadtgespraeche_nyc um keine Folge mehr zu verpassen und auch Bilder zu Arnes Lauf und vom New York Marathon zu bekommen. Aber jetzt: Auf die Plätze, fertig, reinhören!

Mit Jo Schindler - Renndirektor Frankfurt-Marathon Es gibt etwas zu gewinnen! Denn der Mainathlet Leichtathletik Podcast wird in dieser Woche zwei Jahre alt. Und deshalb verlose ich zwei der beliebten Mainathlet Hoodies. Alles, was ihr dafür machen müsst, ist mir zu schreiben, wie viele Starter beim Frankfurt-Marathon über die Marathondistanz ins Ziel kommen. Dabei geht es nur um die Finisher über die Marathondistanz. Die Antwort dazu findet ihr in der aktuellen Folge. Einsendeschluss ist Freitag, der 05.02. sodass ich in der kommenden Folge die Gewinner bekannt geben kann. Ihr könnt mir über meine Internetseite www.mainathlet.de, per Instagram, Facebook oder per E-Mail an info@mainathlet.de schreiben. MainAthlet Internetseite Mein heutiger Gast ist seit fast zwei Jahrzehnten der Mann hinter dem Frankfurt-Marathon. Im Jahr 2002 hat der Regensburger Jo Schindler die Position des Renndirektors von Deutschlands ältestem City-Marathon übernommen und ihn nicht nur zu einem der weltweit wi...

Mit Jo Schindler - Renndirektor Frankfurt-Marathon Es gibt etwas zu gewinnen! Denn der Mainathlet Leichtathletik Podcast wird in dieser Woche zwei Jahre alt. Und deshalb verlose ich zwei der beliebten Mainathlet Hoodies. Alles, was ihr dafür machen müsst, ist mir zu schreiben, wie viele Starter beim Frankfurt-Marathon über die Marathondistanz ins Ziel kommen. Dabei geht es nur um die Finisher über die Marathondistanz. Die Antwort dazu findet ihr in der aktuellen Folge. Einsendeschluss ist Freitag, der 05.02. sodass ich in der kommenden Folge die Gewinner bekannt geben kann. Ihr könnt mir über meine Internetseite www.mainathlet.de, per Instagram, Facebook oder per E-Mail an info@mainathlet.de schreiben. MainAthlet Internetseite Mein heutiger Gast ist seit fast zwei Jahrzehnten der Mann hinter dem Frankfurt-Marathon. Im Jahr 2002 hat der Regensburger Jo Schindler die Position des Renndirektors von Deutschlands ältestem City-Marathon übernommen und ihn nicht nur zu einem der weltweit wichtigsten Straßenläufe gemacht. Mit dem Zieleinlauf in der Festhalle schenkte er ihm 2003 wohl auch das schönste Marathon-Finish der Welt. Ich habe mich mit ihm darüber unterhalten, wie eigentlich die Planung für ein so großes Event aussieht, wie die Streckenführung zustande kommt, was er trotz allem aus dem sehr schwierigen Jahr 2020 mitnehmen konnte und wie die zukünftigen Pläne für den Marathon aussehen. Melde Dich jetzt für den neuen kostenlosen Mainathlet Newsletter an. https://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=a27dxmpz-8xsa5idv-9qn&_ga=2.198404652.2063471050.1568406075-1073508235.1567932383 Weitere Infos zum Mainathlet Leichtathletik Podcast findest Du ebenfalls auf Instagram und natürlich auch auf der Website. Support Mainathlet - Der Leichtathletik Podcast by donating to their Tip Jar: https://tips.pinecast.com/jar/mainathlet Find out more at https://mainathlet.pinecast.co

In dieser 53.Episode der Windkante machen wir einen Ausflug ins Gelände und beschäftigen uns mit der Disziplin MTB Marathon. Neben Elisabeth Brandau, Nadine Rieder ist Steffi Dohrn aus Wermelskirchen im Bergischen Land eine der besten Deutschen in dieser MTB-Disziplin. Vor fast zehn Jahren begann die in Hamburg geborene mit dem MTB Sport und entdeckte schon bald ihre Leidenschaft für die Langstrecken und Etappenrennen mit dem Mountainbike. Neben Siegen bei den Deutschen Hochschulmeisterschaften, den NRW-Landesmeisterschaften gehören der 2.Platz bei der DM Marathon, der Sieg bei der BIKE Transalp zu den größten Erfolgen der Doktorandin in Chemieingenieurwesen. Ganz nebenbei wurde Steffi bei den Weltmeisterschaften über die Marathondistanz 2019 7. und in diesem Jahr 9. bei den Welttitelkämpfen in der Türkei und damit beste Deutsche. Wie die 28-Jährige ihr Promotion und ihre Einsätze für das MTB Team CENTURION VAUDE unter einen Hut bringt, verrät sie in der aktuellen Episode der Windkante.   Steffi Dohrn´s Motto: Motivation bringt dich in Gang - Routine, Disziplin und Hartnäckigkeit bringt dich voran“, ist eben nicht nur im Sport eine wichtige Notwendigkeit.

Seit unserer letzten Laufupdate-Folge im Januar 2020 ist eine Menge Zeit vergangen. Und es ist viel passiert – wenn auch bei uns weniger auf der läuferischen Seite. Wer hätte Anfang des Jahres schon damit gerechnet, dass die allermeisten Laufwettkämpfe nicht stattfinden werden? Und so ist es für uns an der Zeit, auf die letzten Monate zurückzublicken, uns an schöne Momente zu erinnern, an erzwungene Laufpausen – und natürlich auch einen Blick in die Zukunft zu werfen. In Folge 242 des beVegt-Podcast sprechen wir unter anderem über folgende Themen: Wie die letzten Monate läuferisch für uns gelaufen sind. Warum wir uns keine alternativen Laufziele wie virtuelle Wettkämpfe oder FKTs vorgenommen haben. Wie eine Laufpause Daniel (wieder) zur regelmäßigen Yogapraxis gebracht hat. Warum Katrin auch ohne einen offiziellen Marathon in diesem Jahr schon zwei Mal die Marathondistanz gelaufen ist. Warum wir uns noch nicht dazu entschließen konnten, uns für eine Laufveranstaltung im nächsten Jahr anzumelden. Und was wir uns für die nächsten Monate vorgenommen haben. Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören – und freuen uns wie immer über deine Rückmeldung in den Kommentaren! Exklusiv für beVegt-Hörer*innen: 25% Rabatt auf Blinkist Premium! Diese Folge des beVegt-Podcast wird dir präsentiert von Blinkist. Blinkist ist eine App, mit der du Sachbücher in jeweils weniger als 15 Minuten lesen oder anhören kannst. Dafür werden die wichtigsten Kernaussagen der Bücher auf den Punkt gebracht, und alles Überflüssige weggelassen. Auf Blinkist findest du mehr als 4.000 Sachbücher aus über 25 Kategorien wie Gesundheit & Ernährung, Motivation & Inspiration, Achtsamkeit & Glück, Persönliche Entwicklung oder Kreativität – und jeden Monat kommen etwa 40 neue Titel dazu. Und das Beste: Als beVegt-Podcast-Hörer/in bekommst du 25% Rabatt auf das Blinkist Premium Jahresabo. Geh dafür einfach auf blinkist.de/bevegt, erstell dir dein Nutzerkonto und sichere dir den exklusiven Rabatt! Links und Infos zur Show Erwähnte Podcast-Folgen beVegt-Podcast #218 mit Tim Schrader: Mein härtester Ultramarathon war auch mein schönster beVegt-Podcast #222 mit Max Weber: Der Mensch ist in erster Linie bequem beVegt-Podcast #233: Rebecca Itta ist nicht zu stoppen Erwähnte Wettkämpfe Der BaldeneySteigUltratrail Der Rodgau Ultramarathon Außerdem erwähnt Der beVegt-Laufuhren-Ratgeber 2021 Unser Ernährungskurs „Ganz einfach vegan“ Daniels Marathon-Bestzeit-Masterplan Daniels Yoga-App: Down Dog Komplette Shownotes: https://www.bevegt.de/trainingsupdate-podcast-7/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ Werde Supporter*in: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/

Für Folge 241 des beVegt-Podcast haben wir uns Ende August in einem Essener Hotel mit Falko Gallenkamp getroffen, und uns über Falkos spannenden läuferischen Weg unterhalten – der bereits sehr viele Kilometer zählt und ihn schon früh in die große weite Welt der Ultramarathons geführt hat. Bereits im Alter von 21 Jahren startete Falko über die 63 km beim Röntgenlauf in Remscheid. Und keine zwei Jahre später stand er dann an der Startlinie seines ersten 100 km-Laufs, den 100 km von Biel. In einem Alter, in dem viele andere Läufer*innen noch vor der Marathondistanz zurückschrecken, wagte Falko sich schon an die ganz langen Kanten. Wenn man einen Blick in Falkos DUV-Statistik wirft, dann sieht man, dass danach noch viele weitere Ultramarathons folgten – und sicherlich noch folgen werden! Erfolge und Rückschläge Ein Höhepunkt in Falkos bisheriger Laufbahn war sein Sieg und Streckenrekord über die 100 Kilometer beim WHEW in sagenhaften 7 Stunden und 31 Minuten – das entspricht knapp zweieinhalb Marathons hintereinander in jeweils 3 Stunden und 10 Minuten! Falko hat also eine Menge Lauferfahrungen gesammelt, und dabei natürlich nicht nur Erfolge gefeiert, sondern auch Rückschläge wegstecken müssen. Wir sprechen mit Falko unter anderem darüber: Wie wichtig Krafttraining und Regeneration im Lauftraining sind Warum man nicht nur stur seinem Trainingsplan folgen sollte – sondern auch auf den Körper hören muss Wie man als Ultraläufer mit 6 Monaten verletzungsbedingter Laufpause umgeht, ohne den Verstand zu verlieren Was eine Verletzung mit seiner Entscheidung für eine pflanzenbasierte Ernährung zu tun hatte Und welchen läuferischen Traum er sich noch erfüllen will! Wir wünschen dir viel Spaß beim Zuhören und freuen uns wie immer über dein Feedback zu dieser Folge in den Kommentaren! Links und Infos zur Show Vernetze dich mit Falko: Instagram | Strava Falkos DUV-Statistik Falko Gallenkamp Personal Training Laufveranstaltungen WHEW 100 Western States 100 Mile Endurance Run Röntgenlauf Weitere Themen aus der Podcast-Folge Elotrans* (Elektrolytgetränk) Unbreakable (Film zum Western States 100) Gravity Coach Infos zu beVegt beVegt auf Instagram Bleib auf dem Laufenden und abonniere den kostenlosen beVegt-Newsletter Rezept: Feurige Pastinaken-Grünkohl-Pfanne à la Grain-Green-Bean Komplette Shownotes: https://www.bevegt.de/falko-gallenkamp-podcast/ Alle Folgen: https://www.bevegt.de/podcasts/ Sponsor dieser Folge: https://www.korodrogerie.de (5% Rabatt mit dem Gutscheincode "bevegt") Unterstütze uns: https://www.bevegt.de/unterstuetzen/ * Affiliate-Link

Mit Amanal Petros - Langstreckenläufer Herzlich Willkommen zur 50. Folge des Mainathlet Leichtathletik Podcast.Mein heutiger Gast ist der Mittel und Langstreckenläufer Amanal Petros. Amanal kam 2012 als Flüchtling nach Deutschland und entdeckte hier seine Leidenschaft für den Laufsport und im vergangenen Winter konnte er sich bereits bei seinem Debüt über die Marathondistanz mit einer Zeit von 2:10:29 die Olympianorm für 2020 sichern.Wir haben uns im Interview über seinen ersten Marathon, gemeinsame Trainingseinheiten mit Mo Farah und auch darüber unterhalten wie ihm der Laufsport half in Deutschland Fuß zu fassen.Melde Dich jetzt für den neuen kostenlosen Mainathlet Newsletter an. https://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=a27dxmpz-8xsa5idv-9qn&_ga=2.198404652.2063471050.1568406075-1073508235.1567932383Weitere Infos zum Mainathlet Leichtathletik Podcast findest Du ebenfalls auf Instagram und natürlich auch auf der Website.Support Mainathlet - Der Leichtathletik Podcast by donating to their Tip Jar: https://tips.pinecast.com/jar/mainathletFind out more at https://mainathlet.pinecast.co

Mit Eileen Amberg - Marathonläuferin und Chefredakteurin bei Achilles Running In der heutigen Folge habe ich mich mit Eileen Amberg rund um das Thema Laufsport unterhalten. Eileen ist Chefredakteurin bei Achilles Running - Deutschlands bekanntester Läuferplattform die neben der bekannten Internetseite auch Deutschlands erfolgreichsten Läuferpodcast produzieren. Im Interview geht es deshalb darum, wie sie zum Laufsport gekommen ist, wie sie es schafft als vollberufstätige Single-Mum für die Marathondistanz zu trainieren und darüber wie wichtig ihr ihre Running Crew ist. Melde Dich jetzt für den neuen kostenlosen Mainathlet Newsletter an. https://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=a27dxmpz-8xsa5idv-9qn&_ga=2.198404652.2063471050.1568406075-1073508235.1567932383 Weitere Infos zum Mainathlet Leichtathletik Podcast findest Du ebenfalls auf Instagram und natürlich auch auf der Web...

Mit Eileen Amberg - Marathonläuferin und Chefredakteurin bei Achilles Running In der heutigen Folge habe ich mich mit Eileen Amberg rund um das Thema Laufsport unterhalten. Eileen ist Chefredakteurin bei Achilles Running - Deutschlands bekanntester Läuferplattform die neben der bekannten Internetseite auch Deutschlands erfolgreichsten Läuferpodcast produzieren.https://www.achilles-running.deIm Interview geht es deshalb darum, wie sie zum Laufsport gekommen ist, wie sie es schafft als vollberufstätige Single-Mum für die Marathondistanz zu trainieren und darüber wie wichtig ihr ihre Running Crew ist. Melde Dich jetzt für den neuen kostenlosen Mainathlet Newsletter an. https://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=a27dxmpz-8xsa5idv-9qn&_ga=2.198404652.2063471050.1568406075-1073508235.1567932383Weitere Infos zum Mainathlet Leichtathletik Podcast findest Du ebenfalls auf Instagram und natürlich auch auf der Website.Support Mainathlet - Der Leichtathletik Podcast by donating to their Tip Jar: https://tips.pinecast.com/jar/mainathletFind out more at https://mainathlet.pinecast.co

Mit Thea Heim - Marathonläuferin Thea Heim zählt mit Bestzeiten von 2:36:10 über die Marathondistanz und 1:13:57 über die Halbmarathon-Strecke zu Deutschlands besten Läuferinnen im Langstrecken aber auch im Mittelstreckenbereich. Thea ist jedoch kein Vollprofi. Sie schafft die beeindruckenden Leistungen neben ihrem normalen Berufsalltag. Ich habe sie daher gefragt wie sie Sport Beruf und Freizeit unter einen Hut bekommt, wie wichtig Equipment für sie ist und was sie für ihrer Regeneration macht. Melde Dich jetzt für den neuen kostenlosen Mainathlet Newsletter an. https://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=a27dxmpz-8xsa5idv-9qn&_ga=2.198404652.2063471050.1568406075-1073508235.1567932383 Weitere Infos zum Mainathlet Leichtathletik Podcast findest Du ebenfalls auf Instagram und natürlich auch auf der Website. Support Mainathlet - Der Leichtathletik Podcast by donati...

Mit Thea Heim - Marathonläuferin Thea Heim zählt mit Bestzeiten von 2:36:10 über die Marathondistanz und 1:13:57 über die Halbmarathon-Strecke zu Deutschlands besten Läuferinnen im Langstrecken aber auch im Mittelstreckenbereich. Thea ist jedoch kein Vollprofi. Sie schafft die beeindruckenden Leistungen neben ihrem normalen Berufsalltag.Ich habe sie daher gefragt wie sie Sport Beruf und Freizeit unter einen Hut bekommt, wie wichtig Equipment für sie ist und was sie für ihrer Regeneration macht.Melde Dich jetzt für den neuen kostenlosen Mainathlet Newsletter an. https://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=a27dxmpz-8xsa5idv-9qn&_ga=2.198404652.2063471050.1568406075-1073508235.1567932383Weitere Infos zum Mainathlet Leichtathletik Podcast findest Du ebenfalls auf Instagram und natürlich auch auf der Website.Support Mainathlet - Der Leichtathletik Podcast by donating to their Tip Jar: https://tips.pinecast.com/jar/mainathletFind out more at https://mainathlet.pinecast.co

Liebe Zuhörerinnen & Zuhörer, Liebe FatGirls & Boys, Wir hatten heute mit Judith Wyder die derzeit weltweit schnellste Trailläuferin über die Marathondistanz zu Gast. Judith ist vierfache Orientierungsweltmeisterin, hat die Salomon Golden Trail Series 2019 gewonnen und wird im Sommer zum zweiten Mal Mutter. Über ihrer Familie, ihrer Kariere, was …

Willkommen auf der Tour in den Vereinigten Arabischen Emiraten. Michi und Maxi waren beim Dubai-Marathon am Start. Bei Maxi natürlich die Marathondistanz und bei Michi die 10km. Plastik war hierbei schon wieder ein großes Thema. Habt ihr schon jemals eine eingepackte Medaille in de Hand gedrückt bekommen? Nein? Dann hört rein, denn das ist Michi passiert. Und Maxi hatte das erste Mal seit langem, keine wirkliche Motivation zum laufen gehabt. Woran lag es und welche Zeit ist er gelaufen? Geht mit beiden wieder mal auf Tour und schaut was sie alles in Dubai erlebt haben.

Günter Dieplinger aus Münzkirchen ist Ultraläufer. Das bedeutet, er ist spezialisiert auf Läufe über die Marathondistanz hinaus. Seinen bisherigen Rekord hat der 49-Jährige beim Race Across Burgenland aufgestellt: Da ist er in 29 Stunden insgesamt 218 Kilometer gelaufen und zwar durchgehend, nicht einmal ordentlich Klopausen sind drin.

Eliud Kipchoge schrieb im Oktober 2019 Laufgeschichte. Er lief die Marathondistanz von 42,19 km unter 2 Stunden. Genauer gesagt in 1: 59:40. Es zählt zwar nicht als Weltrekord, weil er unter Laborbedingungen lief, allerdings bezweifelten viele Ärzte, dass diese Leistung rein physiologisch überhaupt möglich ist. Einmal mehr zeigt das Leben, dass mehr geht, als wir denken. In dieser Folge erzähle ich dir davon, wie ansteckend eine Idee sein kann, wie sehr Menschen einander inspirieren können und wie wichtig es ist, seinen Platz in diesem Spiel des Lebens zu finden.

Jan van Berkel ist Profi-Triathlet aus der Schweiz. Er gewann 2018 und 2019 den Ironman Switzerland und wurde dieses Jahr beim Ironman auf Hawaii Elfter. Dort lief er die viertschnellste Marathonzeit in 02:46 Stunden. Ein Erfolg, den er u.a. auch seiner Ernährungsumstellung auf Low Carb vor knapp 2 Jahren zu verdanken hat. Seitdem konnte er seine Laufzeit über die Marathondistanz um 10 bis 15 Minuten verbessern. Eine steile Entwicklung, die uns natürlich neugierig gemacht hat, an welchen Stellschrauben Jan hinsichtlich seiner Ernährung gedreht hat. Im Interview stand er uns Rede und Antwort und hat uns auf seine sympathische und ehrliche Art in seine “Geheimnisse” eingeweiht. Ob die Low-Carb-Ernährung auch was für uns Hobbyathleten ist, auf was man achten muss, wie sozial verträglich das Ganze ist, welche positiven Effekte die Ernährungsform auf seine Leistung hat und ob er wirklich tutti completti auf Kohlenhydrate verzichtet, das erfährst du in der aktuellen Folge. Shownotes und Links zur Folge: Buchempfehlung “The Real Meal Revolution” von Tim Noakeswww.facebook.com/janvanberkelwww.instagram.com/janvberkelwww.strava.com/athletes/janvanberkelwww.janvanberkel.com Folge runskills auf den Sozialen Medien: runskills auf Instagramrunskills auf Facebookrunskills auf Pinterestrunskills auf iTunes Wenn dir dir Folge gefallen hat, dann hinterlasse uns gerne eine Bewertung, gib uns 5 Sterne und teile diesen Podcast. Die Blogbeitrag zur Folge findest du hier: https://www.runskills.de/podcast-folge-15-profi-triathlet-jan-van-berkel-schwoert-auf-low-carb-essen-ist-teil-meines-jobs/

Es geht mit unserer Reihe “Kannst du…?” weiter. Da das Laufen sehr vielseitig ist, haben wir uns dieses Mal auf die Marathondistanz konzentriert und was bei der Vorbereitung alles dazugehört. Ob langer Lauf, Intervalle oder die richtigen Schuhe. Welche Erfahrungen wir gemacht haben berichten wir in dieser Folge. Wir wünschen viel Spaß. Wie immer freuen…

In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Marathon. WechselzoneAthletin Lisa hat in Düsseldorf ihr Debüt auf der Marathondistanz gegeben. Wie es ihr ergangen ist und was sie erlebt hat, berichtet sie uns in dieser Folge. Während Lisa in Düsseldorf unterwegs war, war Lukas zur selben Zeit in Hamburg mit seinem Sub 3 Mission…

Isabell Groß betreibt zusammen mit ihrer Lauffreundin Laura den gemeinsamen Running-Blog runmunichrun. Auf Instagram (@run_munich_run), Facebook (Run Munich Run) und dem Blog (runmunichrun)schreiben die beiden über ihr Leben als Läuferinnen und wollen andere ebenfalls vom Laufsport begeisterten und andere motivieren. In der heutigen Podcast-Folge steht uns Isa Rede und Antwort, spricht über das Laufen und das Leben als Laufblogger, erzählt von ihre Zeit bei den Mädels der "Garde des FKK", stellt sich den knallharten Community-Fragen und spielt mit uns das legendäre Bullshit-Bingo. Und wer bei runskills im Interview ist, geht natürlich nicht ohne Aufgabe nach Hause Isa war schon immer irgendwie sportlich. Nach einem Kirmes-Besuch entschied sie sich dazu, dem Gardetanz beizutreten. Als Funkenmariechen konnte sie über 3 Minuten lang ans Limit gehen und trainierte sogar selbst den Nachwuchs. Ihr Steckenpferd: der Spagat. Dieser wird übrigens auch in der heutigen Podcast-Episode eine große Rolle spielen, denn Isa stellt sich einer ganz besonderen Challenge … #staytuned Isa ist das Funkenmariechen "mit Rüschenschlübbi drunter". Im Studium begann sie dann mit dem Joggen, um "nicht komplett zu verfetten". Mit ihrer Freundin rannte sie die ersten 3 Kilometer in 18 Minuten – "danach ging nix mehr". Lauftraining, Pace und Intervalle waren für sie zu dieser Zeit noch absolute Fremdworte und sie lief einfach so nach Gefühl. Völlig unstrukturiert lief sie ihren ersten Halbmarathon in einer beachtlichen Zeit von 02:00:33 h. Durch viel "Trial and Error" lief sie noch den ein oder anderen Wettkampf bevor sie sich nach dem dritten Halbmarathon 2013 für die Marathondistanz entschied. Für das Training nahm sie sich ein Jahr Zeit, ging dann regelmäßig zum "Club der Töchter" – einer Laufcrew in München – und lernte dort Laura kennen. Beide hatten damals das Ziel "Marathon" und fingen so gemeinsam an zu trainieren. Und da man bei langen Dauerläufen sehr viel Zeit zum quatschen hat, entstand die Idee einen gemeinsamen Instagram-Account anzulegen. Facebook und der Blog folgten bald. "Ich habe Blut in meinem Mund geschmeckt." Nach dem ersten Marathon kam sie dann das erste mal mit richtigen Lauftraining in Berührung. Ihre erste Erfahrung mit Intervallen beschreibt sie liebevoll mit: "Ich habe Blut in meinem Mund geschmeckt". Aus ihren Fehlern hat sie gelernt und hat am Ende der Folge hat sie auch einen Tipp für alle Laufanfänger da draußen. Im Interview verrät sie außerdem, woher diese unbändige Liebe zu Medaillen kommt, was ihre Top-5-Laufevents sind, warum Schmiedefeld das schönere Ziel als New York hat und spricht mit uns über ihre Ziele für 2019. Außerdem erfährst du endlich. was es mit dem berühmten Mittelfingermittwoch auf sich hat. Wenn auch du vom Laufen begeistert werden möchtest und Isa und Laura auf dem Weg zu ihrem nächsten Wettkampf folgen willst, dann schau unbedingt bei den beiden vorbei: Shownotes zur Folge:Folge Isa und Laura von Run Munich Run auf den Sozialen Netzwerken: Alles zum Thema Laufen und Motivation findest du auf dem Blog von Run Munich RunFolge Isa und Laura auf InstagramDie beiden findest du auch auf FacebookIsas Top-5-Laufevents: RennsteiglaufHamburg MarathonNew York City MarathonFrostwiesenlaufBerlin MarathonAlsterlauf in Hamburg Folge runskills auf den Sozialen Netzwerken:runskills auf Instagramrunskills auf Facebookrunskills auf Pinterestrunskills auf iTunes Wenn dir der runskills-Podcast gefällt …… dann freuen wir uns, wenn du uns auf iTunes 5-Sterne gibst und einen Kommentar hinterlässt. Damit unterstützt du unsere Arbeit und wir können in Zukunft weitere Inhalte für dich produzieren. Geht superschnell, kostet dich nichts und gleichzeitig hilfst du uns damit! Vielen Dank schon mal an dieser Stelle für deinen Support! Abonniere den runskills-Podcast: auf iTunesbei Spotify

Laufen und Reisen! Das sind zwei Leidenschaften, die einige von uns haben. Eine Expertin darin, wie man diese beiden Leidenschaften perfekt verbinden kann, ist Manuela Richter. Als Länderläuferin hat sich Manu nicht nur zum Ziel gesetzt so viele Länder wie möglich zu bereisen. Manu will auch in so vielen Ländern wie möglich Wettkämpfe laufen. Und das macht sie mit großer Begeisterung. Obwohl Manu viele Wettkämpfe läuft, sieht sie sich trotzdem als Genussläuferin. Ihr geht es nicht um Bestzeiten. Der Spaß an der Bewegung steht immer im Vordergrund. Wir sprechen mit Manu über ihre Laufreisen und die verrücktesten Läufe, die sie bisher erlebt hat. Außerdem verrät Manu uns, wie viel Länder sie noch laufend bereisen will und warum die Marathondistanz für sie kein Ziel ist.