Podcasts about vier stunden

Vier Stunden täglich verbringe ich am Smartphone – das ist ein Viertel meiner Wachzeit. Die „Forest“-App verspricht, diesen Konsum durch das Pflanzen von virtuellen und echten Bäume zu reduzieren. Ich habe getestet, ob das Konzept wirklich funktioniert.

Max Scharpenack nimmt dich mit auf seine abenteuerliche Lebensreise, die ihn zu dem Punkt brachte, an dem er heute steht. Mit Anfang 30 arbeitet er gerade mal vier Stunden in der Woche und ist finanziell komplett unabhängig. Das war nicht immer so. Zahlreiche Schulwechsel, die Scheidung seiner Eltern und ein Todesfall in der Familie ließen ihn mit nichts außer Schulden, Mut und dem unbändigen Willen, etwas zu erreichen, sein Elternhaus verlassen. Nach der Schule wanderte er nach China aus, um dort völlig ohne Kapital sein erstes Unternehmen zu gründen. Dabei sollte es nicht bleiben. Es folgte der Aufbau der Netzwerkveranstaltung Gründerpokern, der deutschlandweit bekannten Eismarke Suckit, eines Immobilienportfolios, das Management eines Pokersuperstars – und jede Menge Abenteuer, die ihn um die ganze Welt führten.Anhand seiner Geschichte zeigt dir Max, wie du zu Glück, Selbstverwirklichung und Unabhängigkeit finden kannst. Und wie du es nicht bloß in der Theorie, sondern auch in der Praxis schaffst, mit dem Konzept der Vier-Stunden-Woche ein passives Einkommen zu generieren. Egal, welche Startvoraussetzungen du mitbringst. ✘ Bewirb dich für Deutschlands stärkstes Wachstumsnetzwerk ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.die-wichtigste-Stunde.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✘ Bestelle dir jetzt mein SPIEGEL-Bestseller-Buch "Du kannst nicht nicht verkaufen: Beruflicher und privater Erfolg dank der 22 Gesetze eines Topverkäufers" ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KLICKEHIER⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✘ Folgt mir auch auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mb_maurice_bork/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

„Vier Stunden müssen genügen.“ So etwa soll es Barack Obama im Hinblick auf sein tägliches Schlafkontingent einmal gesagt haben. Viele Menschen leiden an und unter Schlafmangel, Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen. Mit ihnen nehmen auch Ängste zu – eine sich selbst verstärkende Spirale. Uns heutiger Gast ist Ralph Gerstenberg, Journalist und Autor von Romanen, Erzählungen, Radiofeatures und des gerade in der Carl-Auer Reihe update gesellschaft erschienenen Essays WIR SCHLAFLOSEN - Kritik der Übermüdungsgesellschaft. Hier spürt Ralph Gerstenberg dem nach, wie sich die genannte Spirale immer weiter dreht und welche Folgen das hat. Sie ist Symptom einer Gesellschaft, die sich keine Ruhe gönnt, Grundbedürfnisse ignoriert, natürliche Rhythmen außer Kraft setzt, keine Zeit zum Regenerieren und Träumen mehr findet und dadurch immer mehr ins Taumeln gerät. Eben der Übermüdungsgesellschaft. Das Gespräch mit Ralph Gerstenberg führt unser geschätzter Kollege Jacob Hochrein. Viel wachen Spaß Folgen Sie auch den anderen Podcasts von Carl-Auer: autobahnuniversität www.carl-auer.de/magazin/autobahnuniversitat Blackout, Bauchweh und kein` Bock www.carl-auer.de/magazin/blackout…eh-und-kein-bock Cybernetics of Cybernetics www.carl-auer.de/magazin/cybernet…s-of-cybernetics Frauen führen besser www.carl-auer.de/magazin/frauen-fuhren-besser Formen (reloaded) Podcast www.carl-auer.de/magazin/formen-reloaded-podcast Heidelberger Systemische Interviews www.carl-auer.de/magazin/heidelbe…ische-interviews Zum Wachstum inspirieren www.carl-auer.de/magazin/zum-wachstum-inspirieren Zusammen entscheiden www.carl-auer.de/magazin/treffpunkt-entscheiden

Preview: Wir haben vier Stunden Kingdom Come Deliverance II gespielt

Sie ist DJ, Musik-Produzentin und Inhaberin eines eigenen Plattenlabels. Vier Stunden legt Paramida jeden Monat in Deutschlands berühmtestem Nachtclub Berghain auf. Sie berichtet, mit welcher Musik sie die Menschen zur Ekstase bringt, welche Vorbereitungen sie trifft und warum Männer in der Branche bis zu fünfmal mehr verdienen als Frauen. Und: Nimmt Simone Menne die Einladung ins Berghain an? +++GPS – der Newsletter von Gregor Peter Schmitz | STERN.de +++"Die Boss" ist ein Podcast von RTL+, produziert von der Audio Alliance.Gastgeberin: Simone Menne.Redaktion: Verena Carl, Corinna Cerruti, Laura Csapó, Kirsten Frintrop, Isa von Heyl, Sarah Klößer und Sarah Stendel.Mitarbeit: Lisa Vogt und Schirin Wolski.Projektmanagement RTL+ & Schnitt: Kirsten Frintrop.Postproduktion & Sounddesign: Aleksandra Zebisch.+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Was Torten für Mick Jagger, Postkarten von Harry Rowohlt und Briefe mit Jeanne Moreau und Loriot gemeinsam haben, erfährst du in der neuesten Folge Speckfettkuchen. In Leipzig spricht Sophia Littkopf über den Hörspielsommer, dessen Idee ihr Anfang der 2000er für ihre Heimatstadt kam. Mit vielen Freunden und Helfenden gelang ihnen ein kostenfreies Open Air, dass als Deutschlands größtes Hörspielfestival in diesem Jahr in die 22. Auflage geht. Vier Stunden vor Gesprächsbeginn aus der Kneipe gefallen, begleitet Moe Gouda Sophia durch ihr abwechslungsreiches, immer von Neugier geprägtes Leben. Mit wenig Aufstoßen aber besorgniserregend viel Koffein im Blut stellt er dabei die wirklich wichtigen Fragen: Wie gut ist bitte Papageienkuchen? Hörspielsommer

In dieser besonderen Episode haben wir den NFL Draft 2024 live für euch kommentiert! Vier Stunden lang haben wir alle Picks und Überraschungen des Drafts spontan und in Echtzeit analysiert. Dieses Experiment war eine neue Erfahrung für uns, und wir hoffen, es bringt euch genauso viel Spaß und Einblicke, wie es uns Freude gemacht hat, es zu erstellen. Schaltet ein für einen tiefen Einblick in die spannendsten Momente des Drafts – perfekt für alle, die das Event noch einmal erleben oder unsere Live-Reaktionen dazu hören möchten! INTRO-00:00:00 #1 Pick-00:17:50 #8 Falcons QB Michael Penix Jr- 01:07:50 #12 Broncos QB Bo Nix-01:29:00 #16 Seahawks DT Byron Murphy-01:58:00 #22 Eagles CB Quinyon Mitchell-02:43:00 #28 Chiefs WR Xavier Worthy-03:23:50 ENDE-03:51:16

In dieser besonderen Episode haben wir den NFL Draft 2024 live für euch kommentiert! Vier Stunden lang haben wir alle Picks und Überraschungen des Drafts spontan und in Echtzeit analysiert. Dieses Experiment war eine neue Erfahrung für uns, und wir hoffen, es bringt euch genauso viel Spaß und Einblicke, wie es uns Freude gemacht hat, es zu erstellen. Schaltet ein für einen tiefen Einblick in die spannendsten Momente des Drafts – perfekt für alle, die das Event noch einmal erleben oder unsere Live-Reaktionen dazu hören möchten! INTRO-00:00:00 #1 Pick-00:17:50 ENDE-03:51:16

Russlands Präsident Wladimir Putin hat seine Rede zur Lage der Nation gehalten. In Rede Nummer 19  bedankte er sich bei der angeblichen "absoluten Mehrheit" der Bevölkerung, die die "spezielle Militäroperation" in der Ukraine unterstützt und kündigte an, weiter aufrüsten zu wollen. Mehrfach richtete Putin in seiner Rede außerdem direkte Drohungen an den Westen. "Sie sollten verstehen, dass wir auch Waffen haben, die Ziele auf ihren Gebieten treffen können”, warnte Putin. Maxim Kireev, Redakteur für internationale Politik bei ZEIT ONLINE, hat sich die ganze Rede angehört und ordnet sie im Podcast ein. Vier Stunden am Tag, 80 Cent die Stunde: Unter diesen Bedingungen verpflichtet der ostthüringische Saale-Orla-Kreis Asylbewerber zu gemeinnütziger Arbeit. Bisher wird das Gesetz nur in wenigen Kommunen umgesetzt. Ginge es nach dem Deutschen Landkreistag, wäre das anders. Verbandspräsident Reinhard Sager fordert eine flächendeckende Arbeitspflicht für Asylbewerber – nicht nur für gemeinnützige Tätigkeiten, sondern auch in Unternehmen. Christian Parth, Redakteur im Ressort Politik, Wirtschaft, Gesellschaft von ZEIT ONLINE, hat sich im Saale-Orla-Kreis in Thüringen umgehört, wo Asylbewerber jetzt für gemeinnützige Arbeit eingesetzt werden sollen. Außerdem im Update: Ein Hauch von Hambacher Forst: Um die geplante Werkserweiterung des US-Konzerns Tesla in Brandenburg zu stoppen, haben etwa 80 Klimaaktivisten ein Waldstück in der Gemeinde Grünheide besetzt. Was noch? Am Schalttag kommen selbst Tanksäulen mal durcheinander.   Moderation und Produktion: Rita Lauter Redaktion: Hannah Grünewald Mitarbeit: Henrike Hartmann Fragen, Kritik, Anregungen? Sie erreichen uns unter wasjetzt@zeit.de   Weitere Links zur Folge: Russland: Wladimir Putin kündigt weitere Aufrüstung an Liveblog: Ukraine-Krieg 80 Cent pro Stunde: Landrat will Flüchtlinge zur Arbeit verpflichten Asylbewerber: Landkreistag will alle Flüchtlinge zur Arbeit verpflichten Migration: Heil hält Arbeitspflicht für Asylbewerber im Einzelfall für sinnvoll Brandenburg: Klimaaktivisten besetzen Waldstück bei Tesla-Werk in Grünheide [ANZEIGE] Mehr über die Angebote unserer Werbepartnerinnen und -partner finden Sie HIER. [ANZEIGE] Falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten, testen Sie jetzt 4 Wochen kostenlos DIE ZEIT. Hier geht's zum Angebot.

Eine Sendung von Birgit Reuther, zu Gast: Michi Kröger (Begründer der Hip-Hop-Klasse) Wie lässt sich mit und durch Popkultur fürs Leben lernen? Michael "Michi" Kröger, Lehrer für Deutsch und Geschichte, hat 2021 an der Ida-Ehre-Schule in Hamburg Deutschlands erste Hip-Hop-Klasse gegründet. Vier Stunden pro Woche stehen die vier Elemente des Hip-Hop auf dem Lehrplan: Rap, DJing, Breakdance und Graffiti. Also sozusagen: Street Credibility statt spröder Schulstoff. Und im Stile des "Fliegenden Klassenzimmers" ging es sogar bis nach New York. In dieser Ausgabe des Nachtclub ÜberPop spricht Moderatorin Birgit Reuther aka Biggy Pop mit dem Pädagogen über sein Engagement und seine eigenen Wurzeln im Hip-Hop. Es geht ihm um "Grün- statt Rotstift". Also darum, bei den Schüler*innen die eigene Identität, Selbstausdruck sowie soziale Verantwortung zu stärken und positive Lebenswege aufzuzeigen. Etwa mit Hilfe des Paten der Hip-Hop-Klasse: Rapper Torch. Biggy Pop und Michi Kröger reden ebenfalls darüber, ob solch ein Projekt den Weg weisen kann aus der viel diskutierten Pisa-Misere. Mit Musik von Torch, Tonbandgerät, Die Firma, LongJ, Sting und Booba.

Ins neue Jahr feiern Francine Jordi und «Der Bergdoktor»-Star Hans Sigl mit den Zuschauern im Ersten. Vier Stunden lang kommt die Produktion vom Bayerischen Rundfunk, der die Firma Kimming Entertainment beauftragt hat. Sarah Engels, Loona, die Hermes House Band und Mirja Boes sind unter anderem im Ersten zu sehen. Im ZDF wird mehr Schlager gespielt: Andrea Kiewel und Johannes B. Kerner haben Riverdance, Luca Hänni, Ella Endlich, Roy Bianco, Vize und Topic zu Gast. Bei ProSieben bekommen die Fernsehzuschauer nur die Spielfilme «Der Schuh des Manitu» und «(T)Raumschiff Surprise – Periode 1», die erst im Oktober im Programm von Sat.1 vertreten waren. Noch am Tag zuvor bringt ProSieben mit «Schlag den Star» eine Liveshow, die sich lohnt. Ansonsten ist auch das Tagesprogramm mit endlosen Wiederholungen von «Joko & Klaas gegen ProSieben» kein Tag zum Feiern. Bei Sat.1 steigt man um 00.50 Uhr mit «Kiwis große Partynacht» ein und hofft, dass die Zuschauer wohl vom ZDF zu Sat.1 wechseln. Im Anschluss wiederholt der Sender auch noch «40 Jahre Formel Eins». RTL schaltet um Mitternacht aus der Konserve heraus und bringt fünf Minuten direkt vom Brandenburger Tor. Doch wirklich berauschend ist das Fernsehprogramm auch in diesem Jahr nicht.

Der russische Präsident beantwortet im Fernsehen Fragen von Journalisten und Bürgern – Florian Kellermann schildert seine Eindrücke von dieser Show. Und: Warum drei Uni-Chefinnen in den USA einen Aufschrei ausgelöst haben (15:07). Armbrüster, Tobias

Der russische Präsident beantwortet im Fernsehen Fragen von Journalisten und Bürgern – Florian Kellermann schildert seine Eindrücke von dieser Show. Und: Warum drei Uni-Chefinnen in den USA einen Aufschrei ausgelöst haben (15:07). Armbrüster, Tobias

Ref.: Ina Bronner, Mutter von Hanna

Timothy „Tim“ Ferriss ist ein US-amerikanischer Autor, Podcaster und Unternehmer. Seine Bücher Die 4-Stunden-Woche und Der 4-Stunden-Körper schafften es in die New York Times-Bestsellerliste. - Blinkist 7 Tage kostenlos testen: www.blinkist.de/axel Anzeige: Sponsor dieser Episode ist Blinkist. Blinkist bringt die Kernaussagen von Wissensformaten auf dein Smartphone – in nur 15 Minuten pro Titel. Teste 7 Tage kostenlos und erhalte 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: www.blinkist.de/axel - Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch: https://calendly.com/cedricflentje/claritycall - Sicher dir noch ein Retreat ticket: https://axelschura.com/firewithin-retreat/ - Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/axelschura - Vivolife Aktion: 10% RABATT FÜR MEINE VEGANEN SUPPLEMENTS GIBT ES HIER: https://www.vivolife.de/rfsn=3978221.84477e&utm_source=Refersion&utm_medium=Affiliates&utm_campaign=3978221 Discount CODE “Axel“ (erste Bestellung) -

Gerade ist ein neues Special für alle erschienen, die uns auf Steady unterstützen. Vier Stunden lang haben Christian, Lucas & Christoph über alle Spielfilme von James Cameron gesprochen. Hier könnt ihr in die Folge reinhören, die gesamten vier Stunden gibt's über: https://steadyhq.com/cuts.

Wollner, Anna; Burg, Susanne; Wellinski, Patrick; Efert, Hendrikwww.deutschlandfunkkultur.de, VollbildDirekter Link zur Audiodatei

Vier Stunden lang unterhielten sich Olaf Scholz und Wladimir Putin. Die Atmosphäre war unterkühlt. Dennoch: Russland meldete den Rückzug von Soldaten an der Grenze zur Ukraine. Die Zeichen stehen auf Entspannung. Aber der Kreml wird seine Drohkulisse wohl nicht komplett abbauen.

Dies sind die Moin Elmshorn Kurznachrichten der Kalenderwochen 51 und 52:Heute in einer speziellen Ausgabe mit Peter, Maike und Christoph+++Robbe in Sicherheit gebrachtDie Robbe im Steindammpark hat einen besonderen Einsatz ausgelöst. Sie hatte sich in einem Seitenkanal verlaufen und wollte dann auf den dortigen Spielplatz. Am Montagnachmittag (20.12.21) gelang es Kräften der Stadt und Feuerwehr, das Tier festzusetzen, bis gegen 16 Uhr der Seehundfänger angereist kam.Dieser brachte die Robbe dann zurück in die Heimat Nordsee.https://www.presseportal.de/blaulicht/pm/19027/5105044+++Frau überrolltAuf dem Parkplatz von Krümet ist es ebenfalls am Montag (20.12.21) zu einem Unfall beim Einparken gekommen. Ein Sprinter-Fahrer übersah eine 35-Jährige Frau, die dann mit einem Rettungshubschrauber in ein Hamburger Krankenhaus geflogen wurde.https://www.presseportal.de/blaulicht/pm/19027/5105044+++Zug erfasst RinderAm zweiten Weihnachtsfeiertag hat eine Nordbahn kurz hinter Elmshorn an einem Bahnübergang in Kiebitzreihe sechs Rinder erfasst und getötet. Nun wird ermittelt, wie die Tiere auf die Gleise kamen und ob der Halter haften muss. Vier Stunden war die Strecke für die Bergung gesperrt.https://www.shz.de/lokales/elmshorner-nachrichten/Nordbahn-erfasst-Rinder-bei-Elmshorn-Ursache-noch-ungeklaert-id34806787.html+++Endgültiges Aus für Dölling-HareicoDer 28. Februar ist der letzte Arbeitstag der übrig gebliebenen 47 Mitarbeiter*innen am Standort. Einst war Dölling ein bedeutender Familienbetrieb in Elmshorn. 2016 wurde die Firma dann an die Zur-Mühle-Gruppe Verkauft, die wiederum zu Tönnies gehört. Zuletzt war Elmshorn nur noch ein Logistikstandort. Was aus dem Gelände wird, ist noch unklar.https://www.shz.de/lokales/elmshorner-nachrichten/Elmshorn-Doellinghareico-schliesst-Ende-Februar-Logistikzentrum-id34775417.html+++Dreister FahrraddiebstahlWährend das Ehepaar am zweiten Weihnachtsfeiertag in der St. Nicolai-Kirche war, wurden ihre E Bikes vor der Kirche gestohlen. Ein Zeuge bemerkte zwei Männer, 27 und 38 Jahre, mit entsprechendem Werkzeug und informierte eine Streife. Die beiden Täter wurden mit den Rädern wenig später aufgegriffen.https://www.presseportal.de/blaulicht/pm/19027/5108709+++Tablet bei Wohnungseinbruch gestohlenAm Heiligabend drangen Unbekannte über einen Balkon in eine Hochparterrewohnung in der Peterstraße ein und erbeuteten dort ein Tablet.https://www.presseportal.de/blaulicht/pm/19027/5108244+++Elmshornerin im FinaleFür manche unter uns ein Graus, aber nicht für die 27-jährige Annrieke Wulf. Sie hat in Schleswig-Holstein die höchste Punktzahlim Bundeswettbewerb Mathematik erreicht und steht deshalb nun im Finale. Im Februar wird sie dort in einem Fachgespräch ihr Können auf Bundesebene unter Beweis stellen.https://www.shz.de/lokales/elmshorner-nachrichten/Elmshornerin-Annrieke-Wulf-steht-im-Bundesfinale-Mathematik-id34747757.html+++Haus 13 stellt Veranstaltungen vorDas Publikum bleibt reduziert und 2G gilt weiterhin. Das Programm bis Ende April steht und ist auch auf haus13.de zu finden.https://www.yumpu.com/de/document/read/66116569/holsteiner-allgemeine-52-2021/3+++Bahn- und Busangebot in der Silvesternacht.Der HVV teilt mit, dass in der Silvesternacht die Busse auch aus Sicherheitsgründen um Mitternacht eine Stunde Pause machen. Grundsätzlich gilt am Silvestertag der Samstags- und Neujahr der Sonntagsfahrplan.Ab dem 1. Januar ist der Kreis Steinburg Mitglied im HVV. Glückstadt und Krempe liegen in Ring D, Itzehoe und Wrist in Ring E und Wilster und Brokstedt in Ring F.Busse nach Kollmar fahren regelmäßiger und sonntags erstmals überhaupt. Auch nach Kiebitzreihe kommt man nun regelmäßiger. Alles Weitere auf hvv.de+++Wie ein Busfahrer Weihnachten erlebt hat, berichtet er in einem Artikel in der Holsteiner Allgemeinen. Unsere Leseempfehlung: https://www.yumpu.com/kiosk/holsteiner-allgemeine/holsteiner-allgemeine-51-2021/66092350/10+++Sonntags-ShoppingDer Verkaufsoffene Sonntag am 2. Januar bietet sich gleich an, das neue Bus-Angebot auszutesten. Von 12 bis 17 Uhr kann in Elmshorn eingekauft werden.+++Soweit die Kurznachrichten. Redaktion: Peter Horst.Wir bedanken uns bei Euch für Eure Treue und wünschen Euch einen guten Start in das neue Jahr 2022!

Wie läuft das ab, wenn neun Leute zugleich an einem Artikel werkeln? In dieser Folge unseres Hintergrund-Podcasts Off The Record geht es um unsere Reaktion auf den Koalitionsvertrag der Ampelparteien – und um unsere netzpolitischen Gefühle nach sechzehn Jahren Angela Merkel.

Die Zahl der Corona-Patienten in Sachsens Krankenhäusern hat ein kritisches Niveau erreicht. Auch am Dienstag waren mehr als 1.300 Corona-Patienten auf Normalstationen in Behandlung - Tendenz stark steigend. Bei den Intensivbetten ist der sachsenweite Grenzwert von 420 belegten Betten fast erreicht. Peter Spieth ist Arzt und Leiter der Corona-Intensivstation am Uniklinikum Dresden. Im CoronaCast bei Sächsische.de spricht er über die Lage, die Überlebenschancen seiner Patienten - und die Impfung. "Wir haben aktuell 20 Patienten auf unserer Intensivstation in Behandlung", erklärt Spieth. Zehn Betten seien noch frei. Das Problem sei im Moment auf seiner Station nicht die Kapazität, sondern das Personal, um die noch freien Betten adäquat betreiben zu können. "Mit jedem neuen Patienten, der jetzt kommt, müssen wir neue Pflegekräfte mobilisieren und in der Klinik Umverteilungen vornehmen." Was so viel bedeute, als dass von anderen Stationen fachlich geeignetes Personal abgezogen werden müsse. Die Entwicklung der letzten Tage mit den sich im Zweiwochentakt verdoppelnden Patientenzahlen hätten Spieth nicht überrascht. "Corona war nie weg", sagt er und berichtet von einem Tag im August. "Da hatten wir für vier Stunden die Station einmal kurzeitig ohne Beatmungsfall." Vier Stunden, an einem Tag, seit November 2020. "Wir haben also jetzt über ein Jahr durchgehend Corona-Patienten mit Lungenersatzverfahren in Behandlung." Was ist in dieser vierten Welle nun anders? Spieth berichtet: "Von den aktuell 20 Patienten auf der Intensivstation sind 19 nicht geimpft." Der eine Fall einer geimpften Patientin sei auf erhebliche Vorerkrankungen und eine mangelnde Immunantwort durch die Impfung zurückzuführen. "Anhand dessen, was wir beobachten, muss man schon eine deutliche Empfehlung für das Impfen aussprechen, weil es wirklich die einzige Chance ist, die Infektion einzudämmen", stellt der Mediziner fest. Dass Corona nur für alte Menschen gefährlich sei, höre Spieth immer noch. "Vor allem Jüngere scheinen das zu glauben. [...] Im Schnitt sind die Menschen auf der Intensivstation jetzt aber 55 Jahre alt." In den vorangegangenen Wellen seien die Patienten durchschnittlich um die 75 Jahre gewesen. Spieth erklärt, junge Erwachsene ohne Impfschutz könne es genauso hart treffen wie ältere Menschen. Das Risiko zu sterben, sei für die 20 Patienten, die im Moment auf seiner Intensivstation liegen, unabhängig vom Alter hoch. "Ungefähr 40 Prozent werden es nicht schaffen." Wie lange die aktuelle Coronawelle anhalten wird, vermag niemand konkret vorherzusagen. "Auf unsere Prognosentools konnten wir uns aber in den vergangenen anderthalb Jahren eigentlich immer verlassen." Spieth rechnet noch mit einer weiteren Zunahme der Fälle. "Wir sind noch lange nicht am Peak der vierten Welle angelangt." Die Notfallpläne, die auch die Verlegung von Patienten in andere Regionen Deutschlands vorsehen, lägen noch in der Schublade. Transporte seien immer heikel, erst recht, wenn sie über weite Strecken gehen. Spieth gibt sich trotz der sich zuspitzenden Lage optimistisch. "Wir werden das schaffen! Da bin ich mir sicher." Das Podcast-Gespräch wurde über einen Videoanruf aufgezeichnet. Alle am Gespräch beteiligten Personen saßen ausreichend weit voneinander getrennt an verschiedenen Orten.

Ratschen und Kuscheln gehörte zu den Lieblingsbeschäftigungen unserer Vorfahren in der Steinzeit. Kein Wunder, der Homo Sapiens hatte damals viel Zeit. Vier Stunden gingen für die Jagd drauf, der Rest der Zeit verbrachte man mit Kochen, Kuscheln und dem Bemalen der Höhlen. Geratscht wurde natürlich gerne übers Essen, dass damals als man die Tiere noch selbst erlegen musste, eine deutliche existenziellere Bedeutung hatte, als heute, wo das die freundlichen Metzger erledigen. Geratscht wird in diese Episode auch über den Übergang von der Jagd zu Ackerbau und Viehzucht, über die Zünfte im Mittelalter und den Beginn der industriellen Tierhaltung und Verarbeitung. Zu Gast im Podcast ist noch einmal Ilja Steffelbauer. Ilja hat ein phantastisches Buch geschrieben. Fleisch – Weshalb es die Gesellschaft spaltet

Ref.: Ina Bronner, Mutter von Hanna Vor drei Jahren genau erhielt das Ehepaar Bronner die Botschaft, dass ihr zweites Kind spätestens kurz nach der Geburt sterben wird. "Eine Abtreibung war damals sehr verlockend", gesteht Ina Bronner. Heute blickt sie dankbar auf die kurzen aber intensiven Momente mit ihrer kleinen Tochter zurück, die ihre Vorstellungen von Leben und Glück völlig auf den Kopf gestellt haben.

Timothy Ferriss hat mit seinem Buch „die vier Stunden Woche “ ein Meisterwerk geschrieben. Aus meiner Sicht eines der besten Wirtschaftsbücher.

Heute geht es weiter mit den Specials und der vierten und letzten Staffel von "Star Trek: Enterprise". Zu Gast ist Moritz Wolfart. Alle klassischen Trek-Serien werden nach und nach besprochen. Mal staffelweise, mal mehrere Staffeln im Block – immer wie es passt. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Heute geht es weiter mit den Specials und der vierten und letzten Staffel von "Star Trek: Enterprise". Zu Gast ist Moritz Wolfart. Alle klassischen Trek-Serien werden nach und nach besprochen. Mal staffelweise, mal mehrere Staffeln im Block – immer wie es passt.

Ein Winterwochentag im grauen London - vier Stunden, ein Song. Der magische Moment, den die beiden Wetzlarer Musiker Josh Tapen und Janik Riegert im Februar des Jahres 2020 in Englands Capitol erlebt haben, führte zu einer der erfolgreichsten internationalen Singles des vergangenen Jahres: „Head Shoulders Knees & Toes“! Kennt jeder, mag jeder. Und wäre 2020 nicht das Jahr der leeren Dancefloors gewesen, wer weiß, wieviel Menschen rund um den Globus diese Nummer mit einem heißen Tänzchen auf eben jenem gefeiert hätten. So bleibt aktuell also nur Tiktok (weil es selbstverständlich auch eine eigene App für den Song gibt) und rhythmisches Verbiegen hinter verschlossenen Türen. „Head Shoulders Knees & Toes“ haben die beiden sympathischen Vollblutmusiker übrigens nicht alleine geschrieben. Die eingängige Hook hatten sie zwar schon im Kopf, als sie mit dem Flieger Richtung London unterwegs waren, den richtigen Wumms hat dem Song aber dann Norma Jean Martine mit ihrer tiefrunden Röhrenstimme verpasst. Es war die erste Begegnung mit der New Yorker Sängerin. Vier Stunden später war „Head Shoulders Knees & Toes“ im Kasten (bzw. auf einem USB Stick) und auf dem Weg in den Greycube, einem Studiokomplex in Hüttenberg bei Wetzlar, in dem Quarterhead noch ganz andere Songs geschrieben haben. Von da ging es schließlich via Glasfaserkabel zu dem Produzentenduo Ofenbach nach Paris und wieder zurück. Und fertig war einer der größten Hits des letzten Jahres. Okay, vielleicht fehlt jetzt noch das ein oder andere Detail, aber das ist unwichtig. Viel interessanter ist, wie sich der Song seit dem Release im März 2020 langsam über den ganzen Erdball ausbreitet und dabei Millionen von Menschen in seinen Bann zieht. Wie eine Art Virus, nur viel, viel schöner...

Die Startphase des 24-Stundenrennens verläuft turbulent. Doch der wahre Held der Anfangsphase muss mittlerweile zugucken – denn der Lamborghini aus dem Team von Franz Konrad, den Marco Mapelli vom 20. auf den dritten Platz nach vorn gefahren hat, ist auf einer Ölspur in die Leitplanken gescheppert. Zwei Mercedes haben das Geschehen an der Spitze im Griff, weil andere Teams über zu wenig Endgeschwindigkeit oder mangelhafte Reifennutzung klagen. In diesem Podcast werden die Hintergründe analysiert – mit Mapelli, Christopher Mies, Herbert Schnitzer jr. sowie in einem launigen Talk mit Markus Oestreich.

Die Startphase des 24-Stundenrennens verläuft turbulent. Doch der wahre Held der Anfangsphase muss mittlerweile zugucken – denn der Lamborghini aus dem Team von Franz Konrad, den Marco Mapelli vom 20. auf den dritten Platz nach vorn gefahren hat, ist auf einer Ölspur in die Leitplanken gescheppert. Zwei Mercedes haben das Geschehen an der Spitze im Griff, weil andere Teams über zu wenig Endgeschwindigkeit oder mangelhafte Reifennutzung klagen. In diesem Podcast werden die Hintergründe analysiert – mit Mapelli, Christopher Mies, Herbert Schnitzer jr. sowie in einem launigen Talk mit Markus Oestreich.

Hi Leute, Wie bereits bekannt für euch immer am Freitag die Neuigkeiten der Woche im Bereich Elektromobilität! Die News beziehen sich auf den Zeitraum vom 18.09. - 24.09.2020. Falls ihr über das eine oder andere Thema Dinge nachlesen wollt findet ihr anbei die Artikel dazu: CO2-Pool: Volkswagen tut sich mit SAIC und Ford zusammen The Mobility House wird Heimladepartner von Polestar Li-Cycle nimmt US-Recyclinganlage 2022 in Betrieb Kfz-Steuerbefreiung für Elektroautos bis 2030 verlängert Nikola CEO Trevor Milton tritt zurück Zusammenfassung des Tesla Battery Day EnBW führt ab November Blockiergebühr ein Vorstellung des Opel Mokka-e has·to·be kooperiert mit enspired für KI basierte Ladeprofil-Optimierung BMW fertigt in Leipzig ab 2021 Batteriemodule in Großserie VW ID.4 Bestellstart Hubject und Ubitricity Kooperieren für Roaming Lösung Kaliforniene ermöglicht Verbrenner-Verbot ab 2035 per Dekret Mennekes-Wallbox nun offiziell eichrechtskonform ChargePoint geht an die US-Börse Beschaffung Baseler E-Busse in zwei Etappen --- Send in a voice message: https://anchor.fm/charge-up-friday/message

Vier Stunden sitzen wir da, unterhalten uns über Gott und die Welt, genießen die menschenleere Natur, hören ab und an Geräusche der Zivilisation die der Wind aus dem Tal zu uns heraufträgt, als sich die Sonne dem östlich gelegenen Felsgrat entgegenneigt und den Himmel in ein Farbenspektakel erscheinen lässt. „Jetzt oder nie“, meine ich springe auf, schnappe mir die Kamera, während Tanja mit Ajaci die Felsnadel besteigt und ich von ihr im Zauber des Abendlichtes ein paar unvergessliche Aufnahmen schießen kann… In diesem Podcast sprechen wir darüber, warum Verbotsschilder aufgestellt werden, über das Fehlverhalten so mancher Wohnmobilfahrer, der Besteigung des berühmten Preikestolen dem Felsplateau am Abgrund über den Sonnenuntergang auf der kleinen Trollzunge und zu Gast bei Rebecca und Arne. Viel Freude beim Reinhören. Blog: https://denis-katzer.de/de/ Instagram: https://www.instagram.com/tanjadeniskatzer/ Facebook: https://www.facebook.com/deniskatzer/ Link zu unseren Büchern: https://denis-katzer.de/de/shop/itemlist/category/97-buecher Mit unserem Lebensprojekt „Die große Reise“ möchten wir als Botschafter von Mutter Erde ein Zeitdokument unseres Planeten schaffen. Wir wollen einen Gegenpol zu einer Welt bilden, die sich jeden Tag ein bisschen schneller überholt. Mit dem Motorrad durch Indien, zu Fuß und mit Kamelen durchs Australische Outback, mit dem Fahrrad von Deutschland in die Mongolei und nun die längste E-Bike Expedition der Welt, sind nur einige der vielen Expeditionsreisen. Bisher 432.000 Kilometer ohne Flüge, über 10 x um die Erde / einmal zum Mond. Das ist die bisherige Bilanz.

Es gibt ja so Tage, da weiß man schon morgens, dass es im Grunde nur zwei Möglichkeiten gibt. Entweder das wird jetzt richtig großartig oder sensationell beschissen. Heute, liebe Hörer, war wieder so ein Tag. Weil Maik Nöcker den kurzen Weg von Berlin nach Hamburg statt mit dem Flugzeug (Regeneration!) lieber mit dem Zug zurück legen wollte und dafür mit dem üblichen Wahnsinn aus Stillstand vor Ludwigslust und lauwarmem Christinenbrunnen aus dem TetrakPak bestraft wurde. Vier Stunden später aber konnte er sich dann doch noch ins Studio schleppen und die Aufnahme einer Folge beginnen, die sich mindestens großartig beschissen, vielleicht aber auch sensationell richtig anfühlen wird. Beides möglich. Wir wissen es nicht. Aber, so viel sei vorab verraten, es ist auch diesmal alles drin, was reingehört. Miese Wortwitze aus der untersten Schublade, hölzerne Schleichwerbung für windschiefe Möbelhäuser, absehbare Tiraden aus den Untiefen der Abneigung (Löw raus! Nations League abschaffen!), komplett verstolperteTransfermarktanalysen und ein vollkommen überflüssiger Exkurs in die Schattenwelt der Politik. Und am Ende meldet sich auch noch Joachim Król aus Herne. Mehr geht nicht, weil wir mehr auch gar nicht können wollen. Aber, auch wahr, wer zu spät kommt, den bestraft das Label. Deshalb viel Spaß jetzt mit Fussball MML, dem Marcelo Bielsa unter den Podcasts!

Das Private ist politisch – und heute wird's persönlich. Wir erzählen euch wie wir überhaupt dazu gekommen sind uns politisch zu positionieren und wo man im Allgemeinen damit beginnen kann sich gesellschaftlich einzubringen. Und mit unserem Wunsch an alle Zuhörenden nach mehr Zivilcourage und Engagement verabschieden wir uns vorerst von euch und hoffen ihr habt diese wunderbare DIY-Podcast-Staffel mit uns so sehr genossen wie wir mit euch! Vier Stunden uns zuhören, all die tollen Menschen und ihre Arbeit nachlesen, von denen wir hier sprechen, und dann aufstehen und selber machen! Das ist der Plan. Migrantifaschistische Grüße, Silvia & Carlos!   ***Shownotes*** Peernetzwerk JETZT https://peernetzwerk-jetzt.de/ Bündnis für Demokratie und Toleranz (BfDT) https://www.buendnis-toleranz.de/ Netzwerk für Demokratie und Courage (NDC) https://www.netzwerk-courage.de/ Jugendpolitcamp https://jugendpolit.camp/ BLM Statue in London https://www.sueddeutsche.de/panorama/bristol-statue-black-lives-matter-proteste-1.4970175; https://taz.de/Gestuerzte-Statue-in-Bristol/!5700965/ Umbenennung der Berliner U-Bahnstation von „Mohrenstraße“ in „Glinkastraße“ https://www.zeit.de/gesellschaft/zeitgeschehen/2020-07/mohrenstrasse-berlin-umbenennung-glinkastrasse-u-bahnstation-bvg „Schwarzer Feminismus“ Natasha A. Kelly (Unrast Verlag) Bundeszentrale für politische Bildung https://www.bpb.de/ Vielfalt Mediathek https://www.vielfalt-mediathek.de/ Und nicht zu vergessen: https://www.google.de/ und https://www.ecosia.org/

Dorothy Jane Scott ist 32 und alleinerziehende Mutter. Sie wird über Monate hinweg gestalked. Ihr Stalker tyrannisiert sie regelmäßig durch abartige und äußerst gruselige Anrufe. Am 28. May 1980 wollte Dorothy zwei Kollegen mit dem Auto abholen. Diese gegen auf den Parkplatz von Dorothys Auto, als ihnen dieses entgegen fährt. Durch die Scheinwerfer konnten sie nicht sehen wer im Auto saß. Vier Stunden später wird das Auto gefunden. Es steht in Flammen. Von Dorothy feht jede Spur. Doch damit nicht genug. Der selbe Anrufer tyrannisiert weiterhin. Doch dieses mal Dorothys Eltern.Wer ist dieser Mann? Ist Dorthy noch am Leben? Wenn nicht, wo ist dann ihre Leiche? All diese Fragen werden in dieser Folge besprochen.

Vier Stunden in der Woche arbeiten und viel Geld verdienen - Philipp Max Scharpenack macht das. Er arbeitet als Selbständiger in der Immobilienbranche. Es begann alles mit dem Kauf eines Mietshauses in Köln.

In der neunten Folge von Montagsmord reden Sophie und Valerie über Frauen, die ihre Partner umgebracht haben. Christiane Ruthard war eine anständige und stolze Frau. Ihr Mann stütze die Familie jedoch in den finanziellen Ruin. Daraufhin entschied Christiane, dass sie ihren Mann beseitigen muss und vergiftete ihn. Vier Stunden nach dem Tod ihres Mannes wurde sie jedoch schon festgenommen und zur Hinrichtung durch Enthauptung und Zahlung der Prozesskosten verurteilt. Katherine Knight machte von ihrem Wissen, das sie als Schlachterin erlangt hatte Gebrauch und erstach ihren ehemaligen Lebensgefährten, nachdem dieser eine einstweilige Verfügung gegen sie erlassen hatte. Das Gericht verurteilte sie zu Lebenslanger Haftstrafe, was Katherine jedoch für ein zu hohes Strafmaß hält.

„Vier Stunden schläft der Mann, fünf die Frau, sechs ein Idiot“, soll Napoleon einst gesagt haben. Diese Verachtung für Langschläfer hat sich bis ins 21. Jahrhundert gehalten. Inzwischen wird das auch anders gesehen. Wer lange schläft gilt nicht mehr als faul, sondern als gesundheitsbewusst. Der Zustand der Ruhe und Entspannung hat längst einen Imagewandel durchgemacht, von dem ein ganzer Industriezweig lebt.

Auf den Berliner Straßen kehrt die Normalität wieder ein und irgendwann einmal werden alle Kinder wieder in den Kindergarten gehen können – für vier Stunden am Tag. Vier Stunden klingen wie der blanke Hohn, findet zumindest unsere Kolumnistin Olga Grjasnowa.

Bis zu 80 Stunden hat er zeitweise in der Woche gearbeitet – dann steigt Max Scharpenack mit Mitte 30 aus. Heute verbringt er seine Zeit mit Dingen, die ihm wirklich Spaß machen. Und das kann seiner Meinung nach jeder! Moderation: Jürgern Wiebicke

Von der krassesten Motherfuckerin schlecht hin, über Pauls erfolgreiche Schnapsideen, bis hin zu Jokos unendlicher Liebe zu Badewannen. #AWFNR etwas komisch, ein bisschen eklig, aber unverzichtbar. 00:00:00 Welcome on board #317 00:00:33 AWFNR, der Berufspodcast für KAKAKArriereWAS? Präsentiert von o2 für mehr O in deinem Leben. 00:02:20 Hitzewelle in Deutschland, Joko oben ohne. 00:03:20 Pauls Win-des-Tages: Drei Stücke vegane Pizza. 00:04:39 Das CSU – DING Paul hat den großen Bedarf, ihm körperlich weh zu tun. Jokos Hirn ist vor lauter Fragezeichen explodiert. Die größte Frechheit, die Joko je gesehen hat. Sprachlos, beide sprachlos. 00:06:24 Jokos unendliche Liebe zu Badewannen. 00:11:51 Kurze Werbung, damit Joko sich seine Traumbadewanne leisten kann. Zahnarztbehandlungen können echt teuer werden. Doch nicht mit MaxCare. Der wiederholte Testsieger unter den Zahnzusatzversicherungen, bei der alles drin ist. 100 % Kostenübernahme bei der Zahnbehandlung, Zahnersatz und Kieferorthopädie. Täglich kündbar. Einfacher und schneller Abschluss, per Telefon oder online unter: www.maxcare.de 00:12:40 Leben auf einem Hausboot mit einem Finnenfass, während dem kältesten Winter der Welt. 00:15:51 Die Badewanne ist immer noch Thema. 00:16:05 SMS von Warsteiner-Chefin Catharina Cramer. 00:18:00 Der einzig wahre Joko seit 1970. 00:19:00 Das Duell um die Welt mit Charlotte Roche. 00:19:48 Sie wollte was Hartes. Das hat sie bekommen. 00:21:21 Sie hat das Crazieste gemacht, das man überhaupt machen kann. 00:22:20 Mit einem Hacken im Rücken die Brücke runterspringen. 00:26:26 Joko ging mit Charlotte Roche zur Schule. 00:28:00 Nerd-Talk auf ganz bizarrer Ebene. 00:30:07 Shame on Paul. Er hat noch nie das Duell um die Welt gesehen. 00:30:50 Eure CHANCE! Ripky sucht einen Prakti! In Berlin! Für 3 Monate! Harte Konkurrenz, Joko bewirbt sich auch, ohne Grundqualifikation. 00:34:02 Wer hat den Quoten-War gewonnen? Gottschalk oder Joko und Klaas? 00:37:18 Moderative Punktlandung in 23 Sekunden. 23…22..21… 00:37:38 Joko hat’s verkackt. Im Live-Fernsehen ist halt alles anders. 00:39:50 Vier Stunden in der Maske. Für nichts. Dafür aber Günther Jauchs Vogelsteifheit in der Hüfte. 00:43:00 WERBUNG: O Moment der Woche: Die krasseste #Motherfuckerin schlecht hin. Charlotte Roche, wie sie mit Haken im Rücken von der Brücke springt. o2 Connect – Für die Freiheit, bis zu 10 Geräte in einem Vertrag zu nutzen. Egal ob Tablet, Smartwatch, Kühlschrank oder Handy. Du bekommst zu jedem neuen o2 Free Boost Handytarif 10-Sim-Karten für all deine Geräte kostenlos. D.h. du brauchst nicht für jedes weitere Gerät einen eigenen Vertrag. Mehr dazu auf https://www.o2online.de/ 00:44:58 Welcome to PARI. Joko bestellt live. Und zahlt angeblich auch. 00:48:59 Paul braucht Hilfe von Joko?! 00:52:40 Bankverkehr in Amerika wie in den 60er Jahren. 00:54:44 Wenn Paul keine Ahnung hat, was er da eigentlich mietet. 00:55:56 Paul ist das gefundene Fressen. 00:56:55 Schnapsideen. 00:58:44 Paul hat jetzt ein Laden-Geschäft in O.C.. 00:59:35 Listen & Learn: das Vernünftige ist immer das Falsche. 01:01:31 Was Paul eigentlich will. 01:03:07 Joko kommt auf den Geschmack, und will Weinverkäufer werden. 01:04:31 Euch gehört ein Stück von Pauls Laden. Meldet euch bei ihm, dann dürft ihr an seinem Schreibtisch sitzen und arbeiten. 01:05.30 Brainstorming: House of PARI. PARI-House. Oder PARI O.C. Was ist euer Vorschlag? 01:07:43 Highway to Ripky. 01:11:47 Wochenpläne: Studio, Berlin und miteinander telefonieren. 01:12:12 Wo will Paul mal eingeladen werden? 01:14:08 Bromancetalk #317 präsentiert von o2 für mehr O in Pauls und Jokos Leben.

Timo trifft den "Prediger zu Leonberg". Nachts. Auf einem Spielplatz. Vier Stunden lang reden sie. Wir schlussendlich auch, denn es wirft Fragen auf: Leben wir zu lasch? Leben die anderen zu extrem? Darf man sich trotzdem gegenseitig mögen?

Eigentlich sollte die neunte Folge aufgrund der langen Pause Lebenszeichen heißen, aus gegebenem Anlass nun folgender Titel: Das schneiden wir raus! Vier Stunden haben Nico und Toby mit Patrick Lehnen gequatscht. Das beste aus vier Stunden zusammengefasst in einer Podcastfolge. Es geht um Tauben, Lampen und Patricks 25. Geburtstag. Herzlichen Glückwunsch auch noch mal an dieser Stelle.

Eine Vielzahl von Audiobeitraegen mit unterschiedlichen Themen fuehren zu dieser XXL-U-Episode.

Fünf ist Trümpf, denn heute sind wir nicht nur vollzählig, wir haben einen Gast. Christoph Winterbach vom SPIEGEL ist mit an Bord und spricht mit uns über Football Leaks, Fußballakademien in Afrika und ob der Fußball überhaupt noch zu retten ist. Da es offenbar gewisse interessierte subversive Kräfte gibt, die um jeden Preis verhindern wollen, dass dieses Gespräch stattfindet, leiden die ersten Minuten betrüblicherweise unter ein paar Soundproblemen, wir bitten das zu entschuldigen. (Aber das seid ihr doch gewohnt, oder?) Anschließend geht es aber dann mit der vollen Sound-Wucht weiter, denn Enzo atmet nicht mehr. Zumindest nicht mehr laut. Und in der gewohnten Vierer-Besetzung diskutieren wir, ob Fußballmagazine sich für Fußballpodcasts interessieren sollten, ob Modeste der Retter von Köln ist oder in China das Fußballspielen verlernt hat, und was Basti so alles bei seinem Auswärts-Trip auf Zypern erlebt hat. Ach ja, und wir versuchen mal wieder die Nations League zu verstehen. Ernsthaft. Zum Schluss gibt es den Live-Kommentar einer neuen „verrückten Sportart“, wobei wir uns nicht ganz einig sind, ob das noch Sport ist, oder doch versuchter Mord. An unschuldigen Kindern. Wer macht so etwas, fragen wir euch, wer? Das Video zum Kommentar gibt es hier zu sehen. Wir empfehlen dies zu tun. Nun, auf jeden Fall: Viel Spaß beim Hören! Eine coole Sache noch: Eine Übersicht über unsere bisherigen Tippspiele hat uns Hörerin Lisa gebastelt. Vielen Dank dafür! Die Kommentare sind hier geschlossen und sind ausgelagert. Hörer Sternburg bot uns Asyl in seinem Kommentar-Refugium an und das haben wir natürlich dankend angenommen. Also, falls Ihr kommentieren möchtet: Hier entlang. Unsere T-Shirts, Hoodies und Taschen findet Ihr im Shop. Alles zum kleinen Preis, wir sind ja keine Preistreiber. Guckt einfach mal rein. Wer sich ein Stück drei90 nach Hause kommen lassen will, dem kann geholfen werden: Davids Buch "Hanoi Hospital" könnt Ihr hier kaufen. Oder überall anders. Egal, Hauptsache Ihr kauft es! Wir freuen uns über Eure Kommentare auf Twitter und Facebook. Ganz besonders würden wir uns über ein paar frische Rezensionen auf itunes freuen. Das hilft uns tatsächlich. Auch hier rockt ihr, liebe Hörer aber wer noch nicht mitgemacht hat, kann uns ja mal einen Stern oder zwei geben und ein Sätzchen dazu schreiben. Das wäre ganz zauberhaft.

Wer heute zwischen 38 und 53 Jahren alt ist, der gehört zur Generation X. Diese Generation erwirtschaftet mehr als ein Drittel der gesamten Wirtschaftsleistung in Deutschland.  Da sie mitten im Berufsleben steht und besonders gefordert ist, fällt es ihr nicht leicht, Familie, Hausarbeit, Karriere und Freizeit in Einklang zu bringen. Das Institut der Deutschen Wirtschaft in Köln hat gemeinsam mit der Minijob-Zentrale dazu eine Studie durchgeführt, über die ich jetzt mit dem Geschäftsführer Heinz-Günter Held von der Deutschen Rentenversicherung Knappschaft-Bahn-See spreche.

In all dem Chaos gibt es auch Menschen, die am 4. April ihr Leben riskieren, um das anderer zu retten. Abboud ist einer von ihnen. Er wohnt in Yussufs direkter Nachbarschaft. Die Explosion reißt ihn am frühen Morgen aus dem Schlaf. Als er die vielen Verletzten auf der Straße liegen sieht, setzt er alles daran, sie in die wenigen Krankenwagen zu tragen. Besonders die fünfjährige Warda bereitet ihm Sorgen. Denn selbst falls sie es lebend ins Krankenhaus schaffen sollte, ist sie nicht in Sicherheit. Vier Stunden nach dem Giftgasanschlag wirft Assads Regime erneut Bomben ab. Auf das einzige Krankenhaus in Chan Scheichun. Wird Warda überleben?

Vier Stunden über Resident Evil 7? Brennt ihr?! Ja, tun wir, für Horror und gute Spiele! Und damit startet unsere neue Format-Reihe Sleazy Listening mit der Wiedergeburt von Capcoms Horrorserie. Als Experten und Deutschlands schönsten Besitzer der RE7-Platintrophäe begrüßen Sascha und André erneut den Head of Schauder – Rainer Schauder.

Bei der Pathogenese chronischer Schmerzen scheinen die Kation-Chlorid-Cotransporter NKCC1 und KCC2 eine wichtige Rolle zu spielen. Die vorliegende Arbeit untersucht Expressionsveränderungen von NKCC1 und von KCC2 und deren möglicher Regulatoren CIP1 und WNK3 nach induzierten chronisch inflammatorischen und neuropathischen Schmerzen im Zeitverlauf bei Laborratten. Vier Stunden nach CFA-Injektion war die KCC2-mRNA-Expression im Rückenmark auf 30 % des mRNA-Niveaus der Sham-Tiere signifikant reduziert. Nach CCI-Operation war die WNK3-mRNA zwei Tage nach dem Eingriff auf 59 % des mRNA-Niveaus der Sham-Tiere signifikant reduziert. Bei der Untersuchung der Proteinexpression von NKCC1 und KCC2 waren weder im „inflammatorischen“ noch im „neuropathischen Schmerzmodell“ signifikante Expressionsveränderungen im vorgegebenen Zeitverlauf feststellbar. Ein Zusammenhang zwischen der Entstehung chronischer Schmerzen und mRNA-Expressionsveränderungen von NKCC1 oder Proteinexpressionsveränderungen von NKCC1 und KCC2 konnte nicht erarbeitet werden. KCC2 könnte über eine Reduktion seiner mRNA-Expression an der Entwicklung inflammatorischer Schmerzen beteiligt sein. Ein regulativer Zusammenhang von CIP1-mRNA auf NKCC1 und KCC2 wurde nicht abschließend geklärt. Es gibt Hinweise darauf, dass WNK3 über eine Reduktion seiner mRNA-Expression möglicherweise als Regulator im Zusammenhang mit neuropathischen Schmerzen fungieren könnte.

Jeder hat Wünsche und Träume, die er verwirklichen möchte. Sehr oft scheitern die aber an zwei Faktoren: Zeit und Geld, gerade bei Berufstätigen. Wie wäre es da, ein halbes Jahr lang nur halbtags arbeiten zu müssen und dadurch mehr Zeit für Kreativität und gute Ideen zu haben? Natürlich bei vollem Lohnausgleich? Ein besonderer Wettbewerb macht das jetzt tatsächlich möglich.