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Um 1960 beginnen sich in BRD und DDR Arbeiterinnen und Arbeiter in organisierten Schreibgruppen zu treffen. Sie schreiben über Alltag und Arbeit und bilden sich. Eine Bewegung entsteht und fordert die etablierte Literaturszene heraus.// Von Paul Kother/ WDR 2023/ www.radiofeature.wdr.de Von Paul Kother.
Um 1960 beginnen sich in BRD und DDR Arbeiterinnen und Arbeiter in organisierten Schreibgruppen zu treffen. Sie schreiben über Alltag und Arbeit und bilden sich. Eine Bewegung entsteht und fordert die etablierte Literaturszene heraus.// Von Paul Kother/ WDR 2023/ www.radiofeature.wdr.de Von Paul Kother.
Gestern ging’s um unseren Körper – dieses Wunderwerk aus so vielen Teilen. Und manchmal, da funkt’s einfach nicht. Ein Signal kommt nicht an. Eine Bewegung bleibt stecken. Alles hängt zusammen – und wenn ein Teil ausfällt, merkt man’s.
Der Schöpfer hat uns mit dem Verlangen geschaffen, von all dem Guten zu empfangen, dass von ihm kommt und ihn ausmacht. Dieses Verlangen in uns ist mit der erste Schritt für Wachstum und Transformation in seinem Licht. Aus dem Verlangen, für uns persönlich zu empfangen wird ein Verlangen, für uns zu empfangen, um es dann mit anderen zu teilen. Teil 1
Der Schöpfer hat uns mit dem Verlangen geschaffen, von all dem Guten zu empfangen, dass von ihm kommt und ihn ausmacht. Dieses Verlangen in uns ist mit der erste Schritt für Wachstum und Transformation in seinem Licht. Aus dem Verlangen, für uns persönlich zu empfangen wird ein Verlangen, für uns zu empfangen, um es dann mit anderen zu teilen. Teil 2
und inspiriert damit eine ganze Bewegung Die Autorin Kathrin Larsen erzählt von ihrem Leben als Familienfrau, Mutter und Grossmutter und von ihrem Engagement in der Gebetsbewegung «Moms in Prayer». Eine Bewegung, die Mütter sammelt, um gemeinsam für Kinder, Schulen und Lehrpersonen zu beten. Dank des Gebets konnte Kathrin ihre grösste Schwäche - ihre Ängstlichkeit und ihre Sorgen - in ihre grösste Inspiration und Kraft verwandeln.Warum ist Gebet für sie so wichtig? Wie betet sie? Und was ist, wenn Gebete unerhört bleiben? Ein ehrliches, lebendiges Gespräch, das zum Beten inspiriert.
Soulfood feiert seinen 5. Geburtstag – und das nehmen wir zum Anlass, um zurückzublicken und zu zelebrieren. Von den ersten kleinen Schritten bis hin zu über 7.000 Frauen, die mittlerweile durch Soulfood Frieden mit ihrem Körper und dem Essen finden durften. In dieser ganz besonderen Jubiläumsfolge nehme ich Dich mit auf die bewegende Reise von Soulfood: Wie alles begann, welche Herausforderungen gemeistert wurden und wie aus meiner persönlichen Heilungsreise eine Bewegung wurde, die Frauen nun jeden Tag tiefer zurück in ihre Selbstliebe, Freiheit und innere Stärke führt. Für jede Frau, die gerade noch im Kampf steckt: Es gibt einen Ausweg – und er beginnt mit dem ersten Schritt!
Natalya Nepomnyashcha ist nach der Flucht mit ihren Eltern aus Kiew unter ärmsten Bedingungen in Augsburg aufgewachsen. Trotz dieser Umstände und ohne Abitur hat sie einen Master-Abschluss in London gemacht und ist heute bei einer der größten Unternehmensberatungen Deutschlands tätig. In ihrem Buch "Wir von Unten" redet sie über ihren Weg und was die Politik tun muss, um ihn auch anderen zu ermöglichen.
Der Begriff "New Work" ist für viele eine ganze Bewegung! Eine Bewegung für eine neue Arbeitswelt mit neuen Arbeitsmethoden. Einige können aber mit dem Begriff nichts anfangen oder assoziieren Homeoffice oder moblies Arbeiten damit. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Nick Traenkle dem gründer der New Work Agentur Tenkile darüber, was unter New Work zu verstehen ist und weshalb dieses neue Arbeiten nicht nur für Bürojobs zu empfehlen ist.
Die Mehrheit schweigt nicht mehr. Diesen Eindruck erwecken die überall in Deutschland gegenwärtig stattfindenden Demonstrationen gegen Rechtsextremismus. Auch in Sachsen treibt es Menschen auf die Straße, die es sonst für gewöhnlich wohl eher nicht machen. So wie in den vergangenen Tagen in Bautzen, Borna, Hoyerswerda, Döbeln und an vielen weiteren Orten. Der Podcast "Thema in Sachsen" nimmt die Protestwelle, die sich gerade in Gang setzt, einmal genauer unter die Lupe. Besonders einprägsam waren die Bilder der womöglich größten Demonstrationen zu diesem Thema, die es in Sachsen jemals gab. Am 21. Januar versammelten sich im gesamten Freistaat schätzungsweise deutlich mehr als 100.000 Menschen. Die größten Demos gab es in Leipzig und Dresden. Im Podcast berichtet die 17-jährige Ella, die Mitglied der Klima-Bewegung Fridays for Future ist und bei der Planung der Großdemonstration in Dresden mitgewirkt hat, über das Zustandekommen dieses außergewöhnlichen Ereignisses. "Wir haben überhaupt nicht damit gerechnet, dass 40.000 Menschen kommen würden. Das war wirklich ein tolles Gefühl", beschreibt die Schülerin rückblickend. Ella erzählt, wieso sie und ihre meist ähnlich jungen Mitstreiter die Aktion überhaupt organisiert haben. "Die Berichte von Correctiv waren ein Weckruf für die breite Gesellschaft und dem wollten wir uns anschließen." Das Recherche-Kollektiv hatte enthüllt, dass sich Rechtsextreme mit AfD-Vertretern bei einem Geheimtreffen über einen "Masterplan" zur massenhaften Ausweisung von Menschen aus Deutschland beraten haben sollen. Alexander Leistner, Soziologe und Protestforscher an der Universität Leipzig sowie Mitglied im Projektverbund Erbe89, sieht in diesem Weckruf-Effekt die Stärke der Protestwelle. Er ist ebenfalls zu Gast im Podcast und sagt: "Das Teilnehmerfeld ist wirklich eine überraschende Mischung, es bietet eine große Vielfalt. Weswegen ich schon sagen würde, es ist eine Bewegung der Vielen, die wir im Moment beobachten." Doch wie werden sich die Proteste auswirken? Schaden die Demonstrationen vielleicht sogar der AfD, die sich im Osten laut Umfragen im Höhenflug befindet? Auch diese Fragen werden in dieser Folge analysiert. Klar ist, das kann man dem Hören vorweg nehmen, was die Schülerin Ella schließlich sagt: "Das starke Zeichen hat Mut und Hoffnung gemacht. Aber man muss dann eben auch wählen gehen und sich weiter beteiligen."
Um 1960 beginnen sich in BRD und DDR Arbeiterinnen und Arbeiter in organisierten Schreibgruppen zu treffen. Sie schreiben über Alltag und Arbeit und bilden sich. Eine Bewegung entsteht und fordert die etablierte Literaturszene heraus.// Von Paul Kother/ WDR 2023/ www.radiofeature.wdr.de Von Paul Kother.
Um 1960 beginnen sich in BRD und DDR Arbeiterinnen und Arbeiter in organisierten Schreibgruppen zu treffen. Sie schreiben über Alltag und Arbeit und bilden sich. Eine Bewegung entsteht und fordert die etablierte Literaturszene heraus.// Von Paul Kother/ WDR 2023/ www.radiofeature.wdr.de Von Paul Kother.
Darauf haben viele seit Monaten gewartet: Das Münchner Lenbachhaus widmet William Turner, einem der wichtigsten Wegbereiter der Moderne, eine umfassende Ausstellung. Selten waren so viele Arbeiten des englischen Romantikers gleichzeitig im Ausland zu sehen. / "MTViva liebt dich!”: Markus Kavka und viele Promis aus der TV- und Musik-Branche erinnern sich an die elektrisierenden Jahre des deutschen Musikfernsehens. Ein Gespräch mit dem legendären Moderator über sein neues Buch / Fridays For Future und Palästina? Eine Bewegung für das Klima - und den ganzen großen Rest - was passiert da eigentlich? / "Bauhaus Staircase”: In ihrem neuen und letzten Album feiern OMD die Schlichtheit der Moderne
Eine Bewegung während der ein Neunt-Klässler 200.000 Platten verkauft, die für einen Song auf dem bayerischen Index sorgte und unter zahlreichen Besuchern der ZDF Hitparade die Kinnladen herunterklappen ließ. Die Rede ist natürlich von der Neuen Deutschen Welle, die um 1980/1981 ihren Beginn hatte, für eine kurze Zeit hell leuchtete und dann auch sehr schnell verglühte. Erinnerungen hat diese kurze Phase dennoch hinterlassen, und das nicht zu knapp. Diese Erinnerungen und auch jede Menge nützliche und genauso viel weniger nützliche Fakten gibt es in Folge 25 von Tales of Us zu belauschen. Wir sind ein wenig stolz bereits 25 Folgen im Kasten zu haben und wir werden kein bisschen müde, denn es macht Riesenspaß die Sachen für Euch aufzunehmen, wir hoffen nur, dass das Hören ähnlich viel Spaß macht. Die kommenden Wochen werden dann auch aufregend und wir teasern das ein oder andere was in der nahen Zukunft Programm sein wird auch hier schon an.Folgende Songs haben wir heute auf die Playlist gesetzt:Joachim Witt - Goldener ReiterIdeal - Blaue AugenFür Euch stehen folgende Songs zur Auswahl:Peter Schilling - Major TomExtrabreit - PolizistenDÖF - CodoDie "Mother of all Playlists" findet ihr bei Spotify und AmazonMusic.Erreichen könnt ihr uns untertalesofus.de oder über Facebook und Instagram
Wir sprechen in dieser Folge über Bewegungen in der Wirtschaft. Und ganz besonders über New Work: Was ist der einende Wert von New Work? Kann eine Bewegung Erfolg haben, die die Arbeitskultur in ganz unterschiedlichen Wirtschaftsunternehmen adressiert? Sind überhaupt die Unternehmen der Adressat? Oder geht es hier mehr um Selbstversicherung?
Auftakt für Staffel 5: Entlang des Forschungsinteresses von Stefan Kühl werfen wir einen Blick auf gesellschaftliche Bewegungen. In der ersten Folge geht es um diese Fragen: Was macht Bewegungen für Soziolog*innen interessant? Wie finden Bewegungen heraus, was sie erreichen wollen? Wie wird man Teil einer Bewegung - und wer entscheidet das überhaupt?
Was macht uns als Christen, als Kirche aus? Sind wir eine Religion, eine Institution, eine Veranstaltung oder eine Dienstleistung? Nein, wir sind eine Bewegung! Als Christen sind wir Menschen "des Weges", wie es in der Bibel heisst. Menschen, die auf dem Weg mit Jesus und zu Jesus sind und dabei anderen helfen, mit uns gemeinsam auf diesem Weg zu sein. Wohin bewegst du dich?
Was macht uns als Christen, als Kirche aus? Sind wir eine Religion, eine Institution, eine Veranstaltung oder eine Dienstleistung? Nein, wir sind eine Bewegung! Als Christen sind wir Menschen "des Weges", wie es in der Bibel heisst. Menschen, die auf dem Weg mit Jesus und zu Jesus sind und dabei anderen helfen, mit uns gemeinsam auf diesem Weg zu sein. Wohin bewegst du dich?
Wie bringt man Wissen über Data an Mitarbeitende und sorgt dadurch für Enablement und Entmystifizierung? Darin ist Andrea Hofmann, Head of Data Innovation bei DHL, die absolute Expertin, die dort auch das Data Analytics Centre of Excellence mit aufgebaut hat. Sie erzählt Jonas Rashedi, dem Host des Podcasts MY DATA IS BETTER THAN YOURS davon, wie bei DHL Wissen aufgebaut wurde und wie die Organisation sich entwickelt hat. Denn auch bei DHL gibt es ein Hub and Spoke-Modell, was sich während starker Rekrutierung und jährlicher Verdopplung des Teams immer anpassen und verändern musste. Jonas ist davon begeistert, wie schnell und effektiv das Wachstum bei DHL aussieht und die beiden sprechen darüber, wie man auch das Management davon überzeugt, mehr Ressourcen für Data zu brauchen. Andrea's Tipp an dieser Stelle: Viele Use Cases aufbauen und Projekte umsetzen, die beweisen, dass Data funktioniert und mehr Ressourcen z.B. in Form von Mitarbeitenden benötigt werden! Durch diese Projekte erhält man auch das Vertrauen der Stakeholder. Genau das Gleiche gilt für die Etablierung von Data in den Fachabteilungen: Hier lässt sich durch Projekte der „Appetit anregen“. Zudem erzählt Andrea von den vielen Trainings und Weiterbildungsmöglichkeiten, die DHL bietet und die auch dabei unterstützen, als Arbeitgeber zu überzeugen. MY DATA IS BETTER THAN YOURS ist ein Projekt von BETTER THAN YOURS, der Marke für richtig gute Podcasts. Zum LinkedIn-Profil von Andrea: https://www.linkedin.com/in/lookup-andrea-hofmann/ Zur Webseite von DHL: https://www.dhl.de/ Zu allen wichtigen Links rund um Jonas und den Podcast: https://linktr.ee/jonas.rashedi
Seit dem Sturz des Langzeitherrschers Omar al-Bashir 2019 kämpft die Zivilbevölkerung unermüdlich für Demokratie. Trotz tödlicher Repression der Streitkräfte und Milizen haben die Demonstrationen nie aufgehört. Anna Lemmenmeier kennt den Sudan und die Demokratiebewegung von mehreren Besuchen. Die Waffenruhe im Sudan hält nicht. Zumindest in der Hautstadt Karthum gehen die Kämpfe weiter. Nur in einigen Teilen des Landes ist es ruhiger geworden. Berichte von Übergriffen auf die Bevölkerung mehren sich. Davon berichtet beispielsweise der UN-Vermittler aus Sudan an der Sitzung des Sicherheitsrates. Die beiden verfeindeten Armeen kommen den Forderungen nach sofortigen Verhandlungen nicht nach. In diesem gewaltsamen Konflikt geht auch die breite und grosse Bewegung der Zivilbevölkerung für die Demokratie unter. Eine Bewegung, die seit dem Sturz des Langzeitherrschers Omar al-Bashir keine Ruhe gegeben hatte. Die Forderungen verstummten auf den Strassen nie, obwohl die Demonstrierenden ihr Leben riskierten. Die Sicherheitskräfte und die Milizen schossen immer wieder auf Protestierende. SRF-Afrikakorrespondentin Anna Lemmenmeier besuchte Karthum kurz nach der Absetzung von al-Bashir. Zum letzten Mal reiste sie vor einem Jahr in den Sudan. Die unermüdliche Forderung nach demokratischen Strukturen hat sie beeindruckt.
Heute: ++ Fast 80 Prozent der Deutschen trauen sich laut einer Allensbach-Umfrage nicht, zu bestimmten Themen offen ihre Meinung zu sagen. Eine Bewegung ist auf den Plan getreten, zu der Begriffe gehören wie Cancel Culture, Shadow-Banning, Faktenchecker. Das Ziel: andere mundtot zu machen. In jedem Fall: der Kampf um die Meinungsfreiheit spitzt sich zu - Ausschnitte aus einer spannenden Diskussion ++ Webseite: https://www.tichyseinblick.de
Der "Ehlers-Rhetorik-Podcast" Seit Juli 2008 bereits DER TOP RHETORIK PODCAST! Der Podcast mit hilfreichen, wichtigen und interessanten Informationen rund um professionelle Kommunikation mit dem Rhetoriktrainer der Top-Manager, Politiker und Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens: Michael Ehlers. Regelmäßige LIVE Talks mit den besten Expert*innen aus der DACH-Region zum Thema Rhetorik! Ein Muss für alle, die mit ihren Worten etwas bewegen wollen. "Wer etwas zu sagen hat, sollte reden können" GRATIS Rhetorik Training ONLINE: www.Redelehrer.de Online Live Training: https://www.iRhetorik.de Infos zu und Vernetzung MIT Michael Ehlers: www.Heldengeschichten.de
Sat, 03 Dec 2022 04:45:00 +0000 https://jungeanleger.podigee.io/488-sportwoche-podcast-s2-13-michael-wernbacher-trends-im-laufsport-und-das-kreativ-weihnachtsgeschenk-promo-folge-wemove 5f435d79c0623993f09f8feb0dcb76c7 Michael Wernbacher ist Mastermind der Wemove Runningstores, ich kenne ihn seit 8 Jahren, als das Unternehmen via Crowdfunding erste Schritte setzte. Mittlerweile ist Wemove mit zwei Stores (1030 Wien Mitte The Mall, 1220 Westfield Donau Zentrum) vertreten, aber längst mehr als das: Eine Bewegung, eine Community. Diese Podcast-Aufnahme erfolgte spontan bei einem Geschäftstermin, denn wir haben B2B-Pläne für das Laufen. Im Podcast reden wir über das wohl größte Sortiment an Premium-Laufsportartikeln in Wien, Analysetools für Beginner und Profi, die Definition der "Dicken", Trends bei Schuh und Bekleidung sowie die genialste Weihnachtsgeschenk-Variante, die ich heuer gehört habe (4 Minuten vor Ende der Folge). Dazu interessieren mich auch Unterschiede zwischen Frauen und Männern im Laufshopping-Verhalten. http://www.wemove.at Wemove-Kollege Andi Vojta im Podcast zu Sub 2:10: https://audio-cd.at/page/podcast/2890 https://shokz.com (die Kopfhörer-Marke, die mir nicht eingefallen ist) About: Die Marke, Patent, Rechte und das Archiv der SportWoche wurden 2017 von Christian Drastil Comm. erworben, Mehr unter http://www.sportgeschichte.at . Der neue SportWoche Podcast ist eingebettet in „ Wiener Börse, Sport, Musik (und mehr)“ auf http://www.christian-drastil.com/podcast und erscheint, wie es in Name SportWoche auch drinsteckt, wöchentlich. Bewertungen bei Apple machen mir Freude: https://podcasts.apple.com/at/podcast/christian-drastil-wiener-börse-sport-musik-und-mehr-my -life/id1484919130 . Unter http://www.sportgeschichte.at/sportwochepodcast sieht man alle Folgen, auch nach Hörer:innen-Anzahl gerankt. 488 full no
Leuchtfeuer - Podcast für Spiritualität, Liebe und Bestimmung
Ich habe viele Jahre gedacht, dass ich ein Mensch bin, der sich nicht gerne bewegt. In der Kindheit hieß es oft ich sei „faul“, „bequem“ oder ein „Stubenhocker“. Erst viele Jahre später habe ich entdeckt, dass unerlöstes Trauma dazu führen kann, dass wir bewegungslos werden. Wenig Energie haben, Bewegung als bedrohlich erleben und sich im eigenen Körper unbeholfen fühlen – das alles sind meistens Hinweise auf Entwicklungstrauma aus der frühen Kindheit. Es war eine große Erleichterung, als ich bemerkt habe, dass wir unsere Beziehung zur Bewegung ganz neu entwickeln können. Wir dürfen still werden und neu beginnen. Eine Bewegung entdecken, die nicht aus der Angst stammt oder aus dem Druck, sondern aus der lebendigen Freude am Sein.
In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Dr. Tillmann Lang, Co-Gründer und CEO von Inyova Impact Investing. Inyova hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen zu Impact-Investoren zu machen. Dafür haben sie eine digitale Investitionsplattform aufgesetzt, auf der ihre Kunden in Unternehmen, die zur Lösung der großen globalen Probleme unserer Zeit beitragen, investieren können. Ihr Ziel ist eine Welt, in der Finanzpraktiken nicht nur der Finanzindustrie nützen – sondern den Menschen und ihrer Umwelt. Tillmann arbeitet seit über 10 Jahren an der Schnittstelle von Nachhaltigkeit und Technologie. Er ist Experte für technologiegetriebene Innovationen für Nachhaltigkeit und Finanzen. Als Informatiker und Mathematiker hat Tillmann an der ETH Zürich promoviert und in Heidelberg und Santiago de Chile studiert. Wir haben auch wieder tolle Gäste für die IMPACT TALK Gästeliste! Mara möchte die Chance nutzen und Kirsten Schoder-Steinmüller (Unternehmerin und Präsidentin der IHK Offenbach) einladen, Dirk lädt Ullrich Lüke (Head of Corporate Communications / New Work, ANWR) ein und Tillmann wünscht sich Edward Snowden und Susan Shaheen (Professorin, Bau- und Umweltingenieurwesen, UC Berkeley) auf das diesjährige IMPACT FESTIVAL. Bedenkenswert finden wir heute, wie niedrig der Wasserstand im Rhein ist, das Fischsterben in der Oder und dass dies dazu geführt hat, dass Personal in den Ländern zur Aufklärung von Umweltkriminalität erhöht werden soll. Durch diese Folge führen Dirk Vongries, Geschäftsführer und Senior Consultant der CORPASS GmbH und Mara Steinbrenner, Co-Lead und Start-up Managerin des IMPACT FESTIVALs als Moderatoren. Seid Teil des IMPACT FESTIVALs und erhaltet mit dem Code: Impacttalk15 jetzt 15% Rabatt in unserem Ticketshop! Wir danken in diesem Zuge auch herzlich unserer tollen Intro Stimme Paula! (-> https://soundcloud.com/stimmepaula) *Disclaimer: Bei diesem Podcast handelt es sich nicht um Anlageberatung oder einer Kaufempfehlung.
Ein Schatten lässt den Obermesner des Linzer Mariendoms aufschrecken. Eine Bewegung in der Taufkapelle. Er schließt die Tür auf und blickt in die Mündung einer Pistole. In der neuen Folge geht es um einen mysteriösen Mord im Linzer Mariendom. Und um die Frage: Gilt das Beichtgeheimnis auch für Mord?
Hm? Plié ist die richtige Antwort und dies ist eine elegante Kniebeuge. Hättest du die Antwort gewusst? Dann mach mit bei der nächsten Schatzjagd! Wenn du unsere kniffligen Fragen richtig beantwortest, holst du dir den Schatz! Jeden Samstag von 19 bis 20 Uhr in der Kindersendung Zambo im Radio auf SRF 1.
Die Geschichte der queeren Bewegung hat viele Dimensionen, sie ist seit jeher vielstimmig - und oft uneinig. Queer-Sein hat sich seinen Weg in den politischen und wirtschaftlichen Alltag gebahnt, mit Möglichkeiten, die lange undenkbar waren. Ist all das in Gefahr? Aktuell bereitet der Aufschwung rechtspopulistischer Politik in Europa vielen queeren Menschen Sorge.
Wenn Gäste in die lauwärmste Dusche der Welt einsteigen, ist immer Spannung angesagt. Heute begrüßen Steven und Marti den Schlagzeuger Jürgen Meyer und den Bassisten Alex Will von Make A Move. Nostalgie wird heute besonders groß geschrieben und auch Musik. ___ Musiktipps: Lorde - Perfect Places Blood Orange Asian Kung-Fu Generation - Re:Re: Art Blakey & The Jazz Messengers - Moanin'
Eine Bewegung hin zum Paradies. Die Kirchengemeinde als eine Bewegung im wahrsten Sinne des Wortes. Jan und Clemens kommen ins Schwärmen über die Zukunft der Kirche. Ein ist klar: Ob es einen Papst gibt oder nicht ist in Zukunft vollkommen egal!
Unsere Reihe #MusikNah ist eine Kooperation mit den Jungs von MusikNah. Yannik und Niklas haben schon im Interview erzählt wie sie Bands und Einzelkünstler:innen mit ihren Partner:innen fördern und verbreiten. Das Stadtgespräch Marburg ist nun auch Partner und möchte mithelfen Musiker:innen zu fördern. Bei uns könnt ihr in kurzen Selbstinterviews die Gewinner:innen der Stagetalents der Wochen Wahl hören. Sie erzählen kurz wer sie sind, was sie machen und warum. Wenn ihr dann richtig heiß geworden seid könnt ihr unter den unten angegebenen links die Musik auch gleich hören. Und wer noch mehr über Musikförderung wissen möchte kann sich unter musiknah.de mit der Arbeit der zwei Cappler vertraut machen. Von Bayern nach Österreich und Italien ROUDE (23) ist ein Künstler aus dem Bereich Synthiepop-Rock aus München. Er ist ein „Restarter“ in der regionalen Pop-Rock-Szene. Unter seinem vorherigen Musikprojekt hat er bereits ein Album sowie mehrere EP‘s und Singles produziert und veröffentlicht. Er organisierte seine Konzerte und Tourneen selbst. Unter anderem auch in Österreich und Italien. Der Name ROUDE Auf die Frage, wie er jetzt eigentlich heißt, überlegte er sich inspiriert durch seine vergangenen Ereignisse eine Wortkreuzung zwischen Roots, Route und rude. Daraus schöpfte er den Namen ROUDE. Vision ROUDE macht nicht nur Musik zum Anhören. Er möchte gehört werden. Er verbindet weltbewegende Themen mit Melodien, die ins Ohr fallen und verbreitet so seine Message. ROUDE möchte Teil einer neuen Bewegung sein. Eine Bewegung, bei der sich Musikgenres kreuzen können und den neuen Musikmarkt durchdringen. Seine Musik soll den Hörer berühren und an sich ziehen! Social Media Spotify: https://open.spotify.com/artist/5yrXJnJm6Qka1EnrlWhMkI?si=Rf7kzC-aQyGsiKiquvUlMQ Instagram: https://www.instagram.com/itsroude/ Youtube: https://www.youtube.com/RoudeMusic Facebook: https://www.facebook.com/itsroude TikTok: https://www.tiktok.com/@itsroude (Dieser Beitrag steht unter Creative Commons cc-by-nc-sa, Jingle MusikNah/Michael/Jonaton, Schnitt Michael , Bild: Roude) /mh Folge direkt herunterladen
Der Künstler Tobias Binderberger formt weibliche Geschlechtsteile ab. Auch unsere Moderatorin Sonja Koppitz war schon zu Gast in seinem Münchner Atelier. Jetzt will sie erfahren, worauf er mit diesem Kunstprojekt aufmerksam machen will.Moderation: Sonja Koppitzwww.deutschlandfunkkultur.de, Plus EinsDirekter Link zur Audiodatei
Ali Mahlodji war Flüchtlingskind, Schulabbrecher, Lehrer, Manager, Jugendbotschafter. Heute gibt er Jugendlichen wie Manager*innen und Unternehmer*innen als Keynote-Speaker neue Perspektiven auf sich selbst und in die Zukunft. Mit Future.One hat er kürzlich eine Community der Changemaker und Andersmacher gegründet. Eine Bewegung, die die Welt bewegen soll. Im Podcast-Interview erzählt er über sein Werden und Wirken und warum wir eine Wir-Kultur brauchen, um weiterzukommen und die Zerstörung des Planeten aufzuhalten.
Seit vielen Jahren hat Bethel sich dem Aufbau von Menschen, Diensten, Städten und Nationen verschrieben. Um sich auf die nächste Phase dieses Engagements vorzubereiten, ist es an der Zeit, ein größeres Gebäude zu bauen. An diesem Verpflichtungssonntag teilt Bill Johnson die Geschichte, das Mandat und das Herz hinter dem Bau unseres zukünftigen Collyer Campus. Gott baut auf Ihrem "ja". Audio übersetzt von Bethel Media Übersetzungen.
Der Klimaschutz kommt nicht voran. Das CO2-Gesetz ist an der Urne gescheitert, an der Klimakonferenz in Glasgow rückt das 1.5 Grad Ziel in weite Ferne. Das frustriert Anna, Julia und Reto - alle Teil der Klimabewegung. Der SRF-Podcast «Einfach Politik» fragt: Ist die Klimabewegung gescheitert? Anna, Reto und Julia kämpfen alle gegen den Klimawandel, aber sie haben drei verschiedene Lösungsansätze: Reto Wigger ist Teil der Bewegung «Extinction Rebellion». Er will mit zivilem Ungehorsam auf die Klimakrise aufmerksam machen. Am Ende soll in sogenannten Bürgerversammlungen eine Lösung des Problems erarbeitet werden. Anna Lindermeier gehört zur Ursprungsbewegung der Klimaaktivisten: dem Klimastreik. Sie will nichts weniger als einen Wandel der Gesellschaft auf allen Ebenen. Über breit abgestützte Streiks will sie den wirtschaftlichen Druck erhöhen, um den Wandel zu erzwingen. Julia Küng geht den Weg der institutionalisierten Politik. Sie ist CO-Präsidentin der Jungen Grünen Schweiz. Ihre Partei hat eine Volksinitiative lanciert, die den Klimaschutz in der Schweiz vorwärtsbringen soll. Die drei zeigen die Vielfalt der Klimabewegung. Eine Bewegung, um die es in den letzten Monaten ruhig geworden ist. Nach spektakulären Aktionen und Demonstrationen gelingt es der Bewegung immer weniger, grosse Massen zu mobilisieren. Das sei zu einem gewissen Grad normal, sagt die Politologin Cloé Jans. Die Aufmerksamkeit bei einem Thema nehme mit der Zeit ab. Aber: was bedeutet das für die Zukunft der Klimabewegung? Wollt ihr uns etwas mitteilen? Dann schickt uns eine Sprachnachricht auf 079 859 87 57 oder schreibt uns auf einfachpolitik@srf.ch Inhalt und Recherche: Valérie Wacker und Curdin Vincenz, Produktion: Janis Fahrländer, Technik: Remo Panzeri
Der Klimaschutz kommt nicht voran. Das CO2-Gesetz ist an der Urne gescheitert, an der Klimakonferenz in Glasgow rückt das 1.5 Grad Ziel in weite Ferne. Das frustriert Anna, Julia und Reto - alle Teil der Klimabewegung. Der SRF-Podcast «Einfach Politik» fragt: Ist die Klimabewegung gescheitert? Anna, Reto und Julia kämpfen alle gegen den Klimawandel, aber sie haben drei verschiedene Lösungsansätze: Reto Wigger ist Teil der Bewegung «Extinction Rebellion». Er will mit zivilem Ungehorsam auf die Klimakrise aufmerksam machen. Am Ende soll in sogenannten Bürgerversammlungen eine Lösung des Problems erarbeitet werden. Anna Lindermeier gehört zur Ursprungsbewegung der Klimaaktivisten: dem Klimastreik. Sie will nichts weniger als einen Wandel der Gesellschaft auf allen Ebenen. Über breit abgestützte Streiks will sie den wirtschaftlichen Druck erhöhen, um den Wandel zu erzwingen. Julia Küng geht den Weg der institutionalisierten Politik. Sie ist CO-Präsidentin der Jungen Grünen Schweiz. Ihre Partei hat eine Volksinitiative lanciert, die den Klimaschutz in der Schweiz vorwärtsbringen soll. Die drei zeigen die Vielfalt der Klimabewegung. Eine Bewegung, um die es in den letzten Monaten ruhig geworden ist. Nach spektakulären Aktionen und Demonstrationen gelingt es der Bewegung immer weniger, grosse Massen zu mobilisieren. Das sei zu einem gewissen Grad normal, sagt die Politologin Cloé Jans. Die Aufmerksamkeit bei einem Thema nehme mit der Zeit ab. Aber: was bedeutet das für die Zukunft der Klimabewegung? Wollt ihr uns etwas mitteilen? Dann schickt uns eine Sprachnachricht auf 079 859 87 57 oder schreibt uns auf einfachpolitik@srf.ch Inhalt und Recherche: Valérie Wacker und Curdin Vincenz, Produktion: Janis Fahrländer, Technik: Remo Panzeri
Spannende Folge mit Heidrun Horn, es geht hier um mehr als nur ein bisschen Esoterik. Hört mal genau hin und fühlt mal in Euch hinein, wenn Du es ablehnst, dann solltest noch näher hinsehen. :) Buchtipps: Heidrun H. Horn - Kosmologische Edelsteinenergetik Mathias R. Schmidt und Tanja Gabriele Schmidt - Rettet die Nacht Chris Griscom - Die Heilung der Gefühle Ihr wollt mehr von Heidrun, bekommt Ihr! https://www.gemsarefair.de/ https://www.aurorapharma.com/weiterbildung/seminare https://www.instagram.com/transformationscoach8/ *************************************************************** In eigener Sache, wie Du vielleicht weißt, begleite ich Menschen um sie dabei zu unterstützen die 4 Lebenskonten auszugleichen. Zeit, Emotionen, Geld und Gesundheit! Diese Konten sollten für ein glückliches Leben im Ausgleich sein! Nachfolgend für Dich ein paar meiner Tools, mit denen ich arbeite. Wenn Du Dich davon etwas anspricht, kontaktiere mich gerne! info@frankreiher.com oder komm auf meiner Seite vorbei und schau Dir an, was ich sonst noch für Dich tun kann: www.frankreiher.com Instagram:instagram - lifebooster_fraenck Facebook:https://www.facebook.com/klemmbretttalk/ Biohacking: Am Anfang ist nur Wasser und Luft! https://detox-home.com (Kostenloses Webinar) Du willst wieder jünger und leistungsfähiger werden? https://dnarepair.com https://biohacking.mynuskin.com ...oder endlich mit Keto starten? https://lazyketo.com Bestes Eiweiß für mehr Energie und mehr Muskeln à MAP https://amino4u.com/ref/amino4life/ Du suchst noch eine Anlageform, dann habe ich hier einen funkelnden Geheimtipp: Sicherer als Gold - Osmium Nichts ist so sicher wie Gold. Registriere Dich kosten los und kaufe Gold direkt von der Mine! Gold-Direkt Der Sponsor der Sendung - HYPERFUND! Die Zukunft ist sicher in der Krypto-Welt zu finden und wenn nicht wird zumindest ALLES über die Blockchain laufen. Da habe ich für mich einen verlässlichen Partner gefunden, der dort die Zukunft bestimmen wird. Es handelt sich hierbei um eine Firma die mit 10 Mrd. bewertet wird und seit 2014 am Markt ist. Die Firma spielt eine tonangebende Rolle im gesamten Crypto-Markt. Hier kannst Du Dir direkt selbst einen ersten Eindruck machen: https://youtu.be/2fEhptbS1q4 Hole Dir gerne mehr Informationen dazu in meiner Insider-Gruppe:Blockchain-Revolution
Es ist Mittwoch und wir melden uns zurück aus unserer Sommerpause. Doch nichts mit Sommer, Sonne, Leichtigkeit, wir steigen direkt deep ein. Denn wir möchten mit euch über das sehr präsente und heiß diskutierte Thema "Body Positivity" sprechen: Eine Bewegung, die sich gegen unrealistische Schönheitsideale stark macht. Doch wo liegt die Problematik dieser Bewegung? In einer Welt, in welcher wir uns täglich selbst darstellen, ist es schwer sich und auch die Körper anderer zu akzeptieren. Aber muss ich meinem Körper positiv gegenüberstehen, auch wenn ich es eventuell nicht immer kann? Wir freuen uns zurück zu sein und ihr hoffentlich auch. Viel Spaß und happy Wine Wednesday!
17 LKW-Lieferungen mit insgesamt 400 Paletten Hilfsgütern und 50.000 Stoff- und 320.000 FFP2-Masken schickte die Organisation von EuropeCares seit letztem Jahr im April in die Flüchtlingslager in Europa und gilt damit als einer der engagiertesten Hilfsprojekte die aus Volt entsprungen sind. Im europäischen Parlament setzt sich Damian Boeselager, Abgeordneter im EU-Parlament für Volt, in etwaigen Ausschüssen aktiv ein für Migrationspolitik und Lösungen rund um das Thema Asylverfahren und schafft mit EuropeWelcomes - der Appell einzelner Kommunen in Europa für die bestehenden Kapazitäten der Aufnahme von Geflüchteten - das Pendant dazu. In der aktuellen Folge sprechen wir mit Luca Beitz, Spitzenkandidatin für die Bundestagswahl für Hamburg & CO-Vorsitzende der von Volt-Mitgliedern gegründeten Organisation 'EuropeCares', über das Erfolgsprojekt, die immer noch katastrophale Lage in den Flüchtlingslagern in Griechenland, Bosnien und anderen Orten in Europa und wieso die nationale und europäische Politik scheinbar keine Möglichkeiten findet, diesen Menschen bedarfsgerecht zu helfen. #Volt #EuropeCares #Moria Informiert euch über die aktuelle Lage auf folgenden Seiten ...: EuropeCares: https://www.europecares.org/ Leave No One Behind: https://lnob.net/ SeaWatch: https://sea-watch.org/ ... oder schaut euch unser 'Volt meets Expert' mit Luca über EuropeCares an: https://www.youtube.com/watch?v=9XIHeYm32s8
Bewegt & Bewegende | Katholik, Jesuit, Charismatiker, Freikirchler und die Frage: Wie gründet man eine Bewegung? | Mit Fred Ritzhaupt 010
Eine Bewegung geistert durch Instagram. Sei dabei und mach mit bei der #deichchallenge. Wir geben dir Einblicke und die erste Woche Unterarmstütz und wie das so das heimische Podcastleben bereichert. Oder eventuell auch nicht. Die ersten Theater machen auf und die Leute zerreißen jetzt schon die kommende Produktion. Zurecht? Wir glotzen weiterhin fleißig für dich, damit du dich im Streamingdschungel schneller zurecht findest und neue Musik kommt auch wieder auf die Liste. Auf Grund des grandiosen Erfolges der aktuellen Herausforderung bekommt Maik auch gleich noch eine von Denis präsentiert. Begeisterungsstürme brechen los… oder.. auch.. nicht!! Viel Spass beim Hören.
Wie sehen die Zukunft unserer Gesellschaft, Politik oder Unternehmen aus? Es ist immer schwierig die neuesten Innovationen oder Technologien vorherzusagen, doch kann man sich gar nicht auf die Welt von Morgen vorbereiten? Eine Bewegung, die Veränderungen markiert und längst unseren Alltag, unser Arbeiten und unsere Forschung bestimmt, sind Megatrends. Was COVID-19 mit unseren Zukunftsprognosen getan hat und wie wir uns als Gesellschaft darauf vorbereiten können, das erfahrt ihr in dieser Folge von Shape of Tomorrow.
Autor: Nützel, Nikolaus Sendung: Europa heute Hören bis: 19.01.2038 04:14
Du wolltest schon immer mal wissen, wie Du bei der Frau punkten kannst? Wie Du endlich zum Stich kommst oder wie Du es schaffst stets interessant für sie zu bleiben? Denn anscheinend haben nun endlich ein paar "aufgeweckte Alpha-Männer" die Lösung parat. Eine Bewegung mit dem Namen "Red Pill Movement" macht sein geraumer Zeit die Runde und spricht davon, wie der Mann endlich das Spiel der Frauen durchschauen kann und der Jäger nun zum Gejagten wird. Was es damit auf sich hat und noch mehr, gibt es in der heutigen Podcastfolge. Viel Spaß
Eine Bewegung ist immer nur so stark wie ihr Zusammenhalt.
Claudia Neumann löste 2016 einen großen shitstorm aus. Warum? Einfach, weil so mancher Fußballfan nicht akzeptieren konnte, dass wir (zum Glück!) in einer Zeit leben, wo auch eine Frau ein EM Fußballspiel der Herren moderieren kann. Eine Bewegung wurde in Gang gesetzt und sogar schon in ihrem Buch „Hat die überhaupt 'ne Erlaubnis, sich außerhalb der Küche aufzuhalten?“ manifestiert. Hört rein und gebt euch spannende Einblicke in die Arbeit und das Leben der absolut sportbegeisterten Claudia Neumann.
Argentiniens Frauen sagen nicht "Me too", sie sagen "Ni Una Menos": "Nicht eine weniger". Dabei geht es neben sexueller Gewalt auch um Mord. Eine Bewegung, die nicht nur ganz Lateinamerika aufgemischt hat - sondern auch die eigene Provinz. Von Anne Herrberg und Verena von Schönfeldt www.deutschlandfunkkultur.de, Weltzeit Hören bis: 19.01.2038 04:14 Direkter Link zur Audiodatei
Functional Basics - Die Basis für deine Gesundheit, mehr Lebensqualität & Performance im Leben.
Hast du schon einmal von Endometriose gehört oder bist gar betroffen? Über dieses Thema habe ich mit Vanessa Maier gesprochen. Vanessa Maier ist das Gesicht hinter Endopowerment. Eine Bewegung, welche Frauen mit Endometriose Hilfe zur Selbsthilfe bietet. Vanessa hat aufgrund der Endometriose ihre linke Niere verloren, die Endo selbst hat sie jedoch nie operieren lassen, da sie die Schmerzen binnen weniger Monate für sich selbst in den Griff bekommen hatte. Im Oktober letzten Jahres startete Vanessa ihren Blog, um andere Frauen zu empowern, Eigenverantwortung für ihre Endometriose zu übernehmen. Darüber hinaus bietet sie Frauen die Möglichkeit ihre persönliche Endometriose Geschichte zu erzählen. Denn nicht jede Erkrankung ist gleich und so vielseitig wie die Frauen sind, welche die Erkrankung betrifft, so vielseitig sind auch die Krankheitsverläufe und Behandlungsmöglichkeiten. Vanessa sieht ihre Endometriose nicht mehr als Krankheit, sondern als Freundin, welche sie immer wieder daran erinnert, auf ihren Körper und ihren Geist acht zu geben. Vanessa ist davon überzeugt, dass es für jedes Problem auch immer eine Lösung gibt und sie möchte anderen Betroffenen dabei helfen, ebenfalls dieses Mindset zu entwickeln. Daher wird sie im Oktober ihren ersten Onlinekurs zum Thema Endometriose Selbsthilfe launchen. Mehr von Vanessa Maier: Homepage: folgt Instagram: https://www.instagram.com/endopowerment/ Facebook: https://www.facebook.com/endopowerment/
We make healthcare mindful Mindful Doctor Konferenz 2020 I BusinessDoc Reportage Vision – Sustainable Healthcare Ein Netzwerk aus visionären und inspirierenden Ärzten aufbauen. Die Erhaltung von Gesundheit in den Vordergrund stellen, ohne die natürlichen Ressourcen zu erschöpfen. Eine Bewegung, die zum Ziel hat Krankenhäuser und Praxen wieder zu echten Heilorten zu machen. Mission – Im Gesundheitswesen brauchen wir gesunde Ärzte! Mit renommierten Experten Achtsamkeit zur Entwicklung von Emotionaler Intelligenz und Stressreduktion erlernen. Eine Veränderung von innen heraus ermöglichen, damit jeder Einzelne sein Potential entfalten kann. Durch Achtsamkeit die Teamarbeit und Empathie in den Kliniken verbessern und damit den Wertewandel in Zeiten der Digitalisierung aktiv gestalten. Mind: Lerne Meditation als ideales Werkzeug für Emotionale Intelligenz kennen Communication: Lerne authentisch und liebevoll zu kommunizieren. Health: Lerne die neuesten Erkenntnisse der Wissenschaft für eine nachhaltige Medizin kennen. Change: Lerne mit Techniken neue Möglichkeiten der Unternehmenskultur kennen. Der Wandel beginnt immer im Kopf! Alle Infos unter: Dr. Alvar Mollik www.mindful-doctor.de https://www.facebook.com/Mindful-Doctor-332984207327749/?__tn__=%2Cd https://www.facebook.com/events/578508926100079/ https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fmindful-doctor.de%2F&e=ATNJpsa7Bxaf4mdW68aTbNnwcWJ37jlz19gS64M0Lt3evBXpURcfGxFO1ATYEBYia7roK0XJF2wH7fJ8FKjTQg&s=1 Folge direkt herunterladen
40 Jahre nach der Zulassung der ersten echten Gewerkschaft im damaligen "Ostblock" entzweit die Erinnerung an die Solidarnosc-Zeit Polen. Das wird nicht zuletzt an der Symbolfigur jener Jahre deutlich, an Lech Walesa.
Der öffentliche Druck in den USA wurde zu groß – der NFL-Club aus der Hauptstadt Washington, DC, die „Redskins“, zu Deutsch Rothäute, werden sich umbenennen. Auch das Logo, der Kopf eines amerikanischen Ureinwohners mit einer Feder im Haar, wird verschwinden. Die Umbenennung erfolgt im Namen der Rassismus-Debatte in den USA. Der Namenssponsor des Stadions, Federal Express, hatte die Debatte angestoßen, Trikots wurden aus dem Handel genommen, weitere Sponsoren folgten. Die ehemaligen Redskins sind nur ein Beispiel für einen disruptiven Wandel in der Anti-Rassismus-Debatte. Plötzlich sind viele Unternehmen für eine Gesellschaft ohne den alltäglichen Rassismus. Doch was ist davon wirklich Umdenken und was ist PR? Wird Attitude, sprich Haltung, zum neuen Normal in der Kommunikation der Marke? Darüber sprechen wir heute mit Roland Heintze, dem Kommunikationsexperten und geschäftsführenden Gesellschafter des Faktenkontors.
Ideencouch – Der Podcast, der selbstständig macht mit Jan Evers
Dominik Eggert hat schon einige spannende berufliche Stationen hinter sich und hat nun wieder gegründet. Better by Less heißt sein Unternehmen und verfolgt die Vision, Plastikverpackungen abschaffen. Der Proof of Concept ist mit einem Shampoo erbracht. Das Gespräch mit Podcast-Gastgeber Jan Evers nimmt uns sehr anschaulich mit in den iterativen Gründungsprozess von systematischem Ausprobieren, Lernen und Anpassen. Außerdem bekommen wir einen inspirierenden Einblick, wie sich die Digitalisierung auf die Entwicklung nicht-digitaler Produkte auswirkt und was passiert, wenn Konventionen aufeinandertreffen. Hör dir diese Folge unbedingt an und nehme Wissen, Erkenntnisse und Anregungen deinen Geschäftsweg mit! --- Kapitel dieser Folge --- ab 01:29 Dominiks Werdegang --- ab 05:29 Vom Gründer zum Angestellten und zurück zum Gründertum --- ab 07:40 Die Idee „Better by Less“ --- ab 10:48 Das Angebot --- ab 11:26 Der Nutzen --- ab 12:17 Die Zielgruppe --- ab 13:38 Die Produktion (Team und Produktionsprozess) --- ab 16:37 Vertrieb und Marketing --- ab 18:33 Auftragsbearbeitung --- ab 24:30 I Dominiks Pain Points --- ab 24:30 Sollte Better by Less eine Marke bleiben oder eine Plattform werden? Für welche Strategie finde ich leichter eine Finanzierung? Und welche Finanzierungsform ist die richtige? --- --- ab 25:53 I Jans Tipps --- ab 25:53 Pros und Contras sowie Voraussetzungen für den Aufbau einer Plattform --- ab 29:55 Die richtige Finanzierung finden --- ab 33:11 Business Angels --- ab 35:11 Finanzielle Voraussetzungen für Plattform-Strategie --- ab 36:02 Effectuation-Theorie anwenden --- ab 38:16 Crowdfunding --- ab 40:49 Business Angel mit passendem Knowhow suchen --- III Über die Personen --- [Gast] Dominik Eggert kann auf berufliche Stationen bei Accenture, Amazon und Flixbus zurückblicken. Liinita war seine erste Gründung, die er an Flixbus verkauft hat, und im Sommer 2019 hat er Better by Less gegründet (https://www.better-by-less.com). Better by Less will Plastikverpackungen abschaffen. Der Verzicht soll super einfach und schön gestaltet sein – ohne große Umstellung von Gewohnheiten. --- [Gastgeber] Dr. Jan Evers ist erfahrener Gründungsberater und selbst Unternehmer. Jan berät seit fast 20 Jahren Banken und Ministerien sowie wachstumsstarke Gründer*innen und Mittelständler – als Aufsichtsrat, Business Angel und Miteigentümer. Mehr Infos zu Jan gibt's hier: https://www.eversjung.de/jan-evers/ --- Über wen/was in dieser Ausgabe gesprochen wird --- Effectuation-Ansatz: https://bit.ly/3esTblw --- Über Die Ideencouch – Der Podcast, der selbständig macht mit Jan Evers --- Die Ideencouch ist ein Podcast von evers & jung. Gastgeber ist Dr. Jan Evers. Wenn du selbst Gründer*in bist, dich Startups faszinieren oder du als Unternehmer*in an deinem eigenen Unternehmen arbeitest, ist dieser Podcast genau der richtige für dich. Aus den Gesprächen zwischen Jan und seinen Gästen wirst du praktisches Wissen, anwendbare Erkenntnisse und kreative Anregungen für deinen Unternehmer*innen-Alltag mitnehmen. Garantiert! --- Du möchtest uns Feedback zu einer Folge geben oder selbst Gast im Podcast sein? Schreib uns einfach eine E-Mail an info@laborx-hamburg.de Wir freuen uns auf deine Nachricht! --- Partner --- LaborX https://laborx-hamburg.de/ --- Gründerplattform https://gruenderplattform.de/ --- FIRMENHILFE https://firmenhilfe.org/ --- Minicontrol https://minicontrol.eu/
GEDANKENtanken ist jetzt Greator. Und damit entsteht etwas wirklich Großes! Eine Bewegung, in der wir uns gegenseitig dabei unterstützen, unser volles Potenzial zu entfalten. Für dich geben wir alles. Deshalb gehen wir mutige Schritte und sind bereit für etwas richtig Großes: Was 8 Jahre lang GEDANKENtanken war, ist jetzt Greator! Du fragst dich, was sich für dich ändern wird? Deine Selbstverwirklichung steht für uns noch immer an oberster Stelle – bei allem, was wir tun. Dich erwarten viele bereits bekannte und viele neue Angebote, die dich inspirieren, dein Wachstum fördern, dich anleiten und mit Menschen verbinden, die so sind wie du. Erfahre mehr auf greator.com #bepartofsomethinggreator #ITSINYOU
creating experts - Dein Podcast für nachhaltigen Erfolg im Business und persönliches Wachstum
Hallo und herzlich willkommen bei expert stories, dem Podcast von und mit Carolin Hasenpusch und Marco Kindermann. In dieser Folge hat Caro die liebe Natascha Wegelin (auch bekannt als Madame Moneypenny) zu Gast. Natascha ist Bloggerin, Autorin, Unternehmerin, Investorin und Vorbild. Sie hat sich auf die Fahne geschrieben, dass sie Frauen zu mehr finanzieller Unabhängigkeit verhelfen möchte. Im 2-teiligen-Interview geht es um den Weg von Natascha, ihr "Warum" dahinter und um ihren Weg in die Sichtbarkeit. Also DRANBLEIBEN ;-) Möchtest Du als Experte in deinem Bereich wahrgenommen werden, endlich mehr Umsatz und gleichzeitig mehr Freizeit gewinnen? Dann bewirb dich auf eine kostenlose 1:1 Strategiesession: https://www.creatingexperts.de/zeit Mehr von Madame Moneypenny: - In ihrer Community: https://www.facebook.com/groups/madamemoneypenny/ - in Ihrem großartigen Buch: https://amzn.to/2YULGwq Mehr von Caro: https://www.instagram.com/carolinhasenpusch/ Mehr von Marco: https://www.instagram.com/marco_kindermann/
Internationaler Frauentag Am 8. März jährt sich der internationaler Frauentag zum 109. mal. Wow, was für eine Leistung. Die Idee wurde im 1910 von Clara Zetkin ins Leben gerufen und im März 1911 in Dänemark, Deutschland, Schweiz, Österreich-Ungarn durchgeführt. Mit dem Resultat, dass die Frauen 1918 das Frauenstimmrecht zurecht erhalten haben. Eine Bewegung, die vieles von heute im Rechtssystem berichtige und gleichberechtigt. Leider vergisst man dabei die Männerrechte und sie kann von den Frauenbewegung viel lernen. Den in vielen Ländern, sind gewissen finanzielle Unterstützungen zB. Witwe-Rente nur für die Frauen gedacht. Was heute nicht mehr zeitgemäss ist. Die Hausfrau/Mutterzeit aber auch die Hausmann/Vaterzeit müsste auch in der Wirtschaft als höher Erfahrungswert angesehen werden und nicht als Belastung. Denn diese bringen eine erhöhte Resilienz im Alltag mit. Bringen wir die Gleichberechtigung in die richtige Gewichtung und schauen nicht nur für die Anpassung der Schulungen und Rechte der Frauen an, sondern auch für die Männer. Dann wird eine echtes Gleichgewicht in ihrer Art erwirkt. Viel Spass dabei. Gerne höre ich dir auf deinem Weg deiner Emotionen und Gefühle zu. Möchtest du auch meine Offerte von 30min für Gespräch nutzen, dann melde dich hier. https://calendly.com/derbieri-coaching/kostenfrei Viel Spass www.Lebensschild.com Shownote Neandertaler Talk: In der Kindheit von Matthias Bieri ist er von den Urmenschen den Neandertaler, Superhelden, Polizisten, Soldaten und Feuerwehrmänner begeistert gewesen. Sie strahlten Männlichkeit und Heldentum aus. Als Scheidungskind suchte er männliche Idole die ihr Herz ihrer Vision und Werte anführten und die Menschen insbesondere Frauen und Kinder mit ihrer Männlichkeit zu gute kamen. Besonders als Jugendlicher versuchte er den Mädchen und Frauen zu gefallen und hat bemerkt, dass insbesondere die "selbstbewussten" scheinbar männlichen Jungs bevorzugt wurden. Aber sein Umfeld hat ihm suggeriert, dass der trainierte, kochende und frauenverehrende Nice Guy der Mann der Träume für die Frauen ist. Doch sein Herz und Gefühl sagte nur ein herzlicher Soldat kann ein richtiger Vater sein. Er wusste jedoch nicht, wie Nahe er der Wahrheit der Männlichkeit war. Also schulte er sein Herz und Unterbewusstsein zu seinem Ur-Wesen. Denn er war auf der FALSCHE Männlichkeit aufgesessen. Inspiriert von Björn Leimbach, Denys Scharnweber, Orando Owen, Maximilian Pütz, Marc A. Pletzer, Thomas Frei, Markus Habermehl "Panzerknacker", Arsim Muslija aber auch Steve Jobs und Verena F. Birkenbihl ist er auf die echte Essenz der Männlichkeit gestossen. Den das Herz des Mannes ist das stärkste was es gibt. Die Vision und Werte des Mannes bestimmen wie er sein Leben in seiner authentischen und herzlichen Männlichkeit lebt und wie er im Business, in der Beziehung und Sex klar ist. Das leben eine Mannes ist mit Mentoren bestückt und braucht immer wieder Initationen und Abenteuer um sein Leben im "Mann sein" zu entwickeln, wachsen und zu gestalten Dabei steht die Vision und Klarheit der Werte im Fokus so das er danach inbrünstig und schöpferisch lebt. Ein Mann braucht das Abenteuer um sich und seine männliche Energie und Männlichkeit zu spüren und leben zu können. Das Testosteron ist das wichtigste Hormon eines Mannes. Dieses gilt es zu leben in der ganzen positiven Art. Ja, als Mann bist du ein aggressives und körperliches Wesen. Diese männlichen Attribute, die Männlichkeit, können positiv im Business, in der Beziehung und Sex gelebt werden. Matthias Bieri freut es dich bei deinem Mann-zu-Mann Podcast begrüssen zu können. Kontakt: info@derbieri.com https://www.derbieri.com/Kontakt.php Auf: ITunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/neandertaler-talk-dein-podcast-von-mann-zu-mann/id1449888976 Spotify: https://open.spotify.com/show/58AavfhtQZXLILAKIuzgC5 Aber auch bei UPSPEAK mit direkt Kommunikation über die entsprechende Folge oder Q/A: https://www.upspeak.de/de/matthiasbieri #InternationalerFrauentag2020 #InternatinalerFrauentag #Frauentag #Gleichberechtigung #Bevaterung #Männlichkeitstärken #Männlichkeitleben #Männlichkeit #Neandertaler #Talk #Podcast #Werte #Vater #derBieri #Matthias #Bieri #Herz #Krieger #Genuss #Abenteuer #Vision #Leben #Liebe #Erfolg #Weiblichkeit #Zen #Mutter #Lifecoach #Lifecoachbasel #Lifecoachbieri #Lebensrad #Lebensschild
#16 Katharina Gail – Olympia 12/06/2020*** Diese Folge solltet ihr bis spät. zum 24.12.2019 gehört haben! Warum? Da endet das Crowdfunding für Olympia 12/06/2020 auf Startnext (Link unten). Immer wieder werde ich von euch gefragt: „Was kann ich machen um wirklich was zu verändern? Bringt es überhaupt was, wenn ich zB auf die Straße gehe?“ Und ich kann darauf nur eins sagen: Ja, all das bringt was! Und wenn du dabei sein willst, wenn live Geschichte geschrieben wird und du einmal direkt fühlen willst, was es bringt, dann kauf dir und deinen Freunden Tickets für 12/06/2020 und sag es noch vielen weiter. An diesem Tag wir Demokratie pur im Olympiastadion gelebt, Geschichte geschrieben und wir alle können ein Teil davon sein: *Stell dir vor, es gibt einen Tag, an dem du dich auf dem Weg machst. Stell dir vor, es gibt einen Tag, der einzig allein dafür da ist, die Welt zu einem zukunftsfähigeren Ort zu gestalten. Stell dir vor, dass du ein Teil davon bist. Stell dir vor, es gibt ein riesiges Stadion. Darin befinden 90.000 Weltbürger*innen, die genau das Gleiche wollen wie du. Ein riesiger Kreis. Eine Bewegung. Eine Veränderung. Stell dir vor, diesen Tag wird es wirklich geben.* Das ganze Projekt wird aktuell von einem Kreis Ehrenamtlichen gestemmt. Eine davon ist die Wirtschaftsjournalistin KATHARINA GAIL und mit ihr habe ich gesprochen. Sie hat alles erklärt, was du wissen musst. Und sie hat auch alle kritischen Fragen beantwortet! Links: Website/alle Infos auf einen Blick: https://12062020.de/ Häufig gestellte Fragen: https://12062020.de/faq Insta: https://www.instagram.com/12062020olympia/ Startnext Crowdfunding: https://www.startnext.com/12062020 Telegram-Gruppe: https://t.me/joinchat/LgB-RRMsgmHL1MVLh6Qd3Q Eure Organisation/Initative will auch dabei sein ? Ihr habt Ideen z.B. für Petitionen und wollt in der Vorbereitung und Umsetzung mitarbeiten und gestalten? Schreibt an: 12062020olympia@gmail.com Twitter: https://twitter.com/12062020olympia Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCinBMoY3eyYkofgynaAz5Ig *** Seit dem 29.11. läuft meine 5-monatigen Modediät: #GreenClosetChallenge. Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/andreagerhard_tall_area *** Produktion & Musik: David Wehle https://www.davidwehle.info/zweivorzwoelf*** ***ZWEI vor ZWÖLF ist auf der Suche nach Sponsoren und Unterstützer. Wir wissen, dass Nachhaltigkeits-Unternehmen oft nur ein kleines Marketing-Budget haben. Kontaktiert uns einfach und wir finden eine LösungJ Kontakt: david@ZWEIvorZWOELF.de, https://www.instagram.com/david_wehle/ Du kannst ZWEIvorZWÖLF auch via PayPal unterstützen: https://www.paypal.me/2vor12podcast?locale.x=de_DE
Wo steht WOL? Welche Erfahrungen machen die Anwender*innen in Mittelstand und Corporates? Und wo geht die Reise hin? Next Generation Working Out Loud - So lautete das Motto des 3. Working Out Loud Camp am 20. November 2019 in Berlin. Die Audiografie zeichnet ein akustisches Portrait des Events mit Beiträgen von John Stepper, Judith Muster, aus zahlreichen Barcamp-Sessions - alles begleitet in charmanter Moderation von Sabine und Alexander Kluge. Shownotes: masters-of-transformation.org/motcast/10
Insights Inside - Podcast von und mit Silvia Chytil und Shailia Stephens
„Was soll ich als nächstes tun, um in meinem Beruf weiter zu kommen?“ „Soll ich mit meinem Partner bleiben oder lieber gehen?“ „Welche Strategien bringen mehr Erfolg in meinem Business?“ „Welche Art von Leader muss ich sein, um X, Y zu erreichen?“ Alle diese Fragen haben den selben Ausgangspunkt. Der Versuch, das Leben richtig zu machen bzw. durch das Leben richtig navigieren zu wollen, damit alles gut ausgeht. Dahinter steckt die Angst, man könnte etwas Falsches machen. Doch hier ist das Ding: „You can't get life wrong.“ Jede Bewegung nach vorne ist einfach das: Eine Bewegung nach vorne. Nicht mehr und nicht weniger. Darauf folgt eine neue Bewegung und wieder eine Bewegung. Jeder Schritt ein Ausdruck des Lebens durch uns bzw. durch dich. Rückblickend erkennen wir die Reise, die wir unternommen haben. Wir sehen auf einmal Zusammenhänge in den einzelnen Bewegungen. Ein Gesamtbild entsteht. Und im Nachhinein geben wir unserem Lebensweg die Bedeutung, die für uns Sinn macht. Navigieren durch das Leben ist also einfach in diesem Augenblick zu spüren, welche nächste, kleine Bewegung logisch und offensichtlich für dich erscheint und dann einen Schritt zu gehen, ohne zu viel Nachdenken. Dabei ist dein inneres GPS eine leise Stimme im Innen bzw. ein subtiles Gefühl, das dich sanft bewegt.
Insights Inside - Podcast von und mit Silvia Chytil und Shailia Stephens
„Was soll ich als nächstes tun, um in meinem Beruf weiter zu kommen?“ „Soll ich mit meinem Partner bleiben oder lieber gehen?“ „Welche Strategien bringen mehr Erfolg in meinem Business?“ „Welche Art von Leader muss ich sein, um X, Y zu erreichen?“ Alle diese Fragen haben den selben Ausgangspunkt. Der Versuch, das Leben richtig zu machen bzw. durch das Leben richtig navigieren zu wollen, damit alles gut ausgeht. Dahinter steckt die Angst, man könnte etwas Falsches machen. Doch hier ist das Ding: „You can’t get life wrong.“ Jede Bewegung nach vorne ist einfach das: Eine Bewegung nach vorne. Nicht mehr und nicht weniger. Darauf folgt eine neue Bewegung und wieder eine Bewegung. Jeder Schritt ein Ausdruck des Lebens durch uns bzw. durch dich. Rückblickend erkennen wir die Reise, die wir unternommen haben. Wir sehen auf einmal Zusammenhänge in den einzelnen Bewegungen. Ein Gesamtbild entsteht. Und im Nachhinein geben wir unserem Lebensweg die Bedeutung, die für uns Sinn macht. Navigieren durch das Leben ist also einfach in diesem Augenblick zu spüren, welche nächste, kleine Bewegung logisch und offensichtlich für dich erscheint und dann einen Schritt zu gehen, ohne zu viel Nachdenken. Dabei ist dein inneres GPS eine leise Stimme im Innen bzw. ein subtiles Gefühl, das dich sanft bewegt.
Wir sprechen heute über MINDSHIFT, dass ursprünglich als Experiment begann, immer mehr Menschen in sehr kurzer Zeit erreicht hat und zu einer neuen Bewegung werden könnte. In dieser Folge sprechen Katharina und Norman über ihre Ideen, mit hilfe der digitalen Möglichkeiten eine große Familie zusammenzurufen, in der sich die Mitglieder untereinander helfen, ein selbstbestimmtes Leben zu leben.Wenn du Teil der MINDSHIFT FAMILY werden oder dich sogar aktiv mit einbringen möchtest, dann komm einfach in die Facebook Gruppe und lass uns darüber sprechen.Link zu den Shownotes:https://www.mindshift.fm/2019/01/24/017www.katharina-pommer.dewww.markenrebell.de
2006 war Tarana Burke davon besessen, in ihrer Gemeinde etwas gegen sexuelle Gewalt zu unternehmen. Sie holte ein Blatt Papier heraus und schrieb oben in die Mitte des Blattes: "Me Too" und ersann einen Aktionsplan, um unter den Opfern eine Solidaritätswelle zu erschaffen. Über 10 Jahre später reflektiert sie darüber, was seitdem zu dieser weltweiten Bewegung geworden ist und fordert, die Machtstrukturen und die Privilegien, die die Bausteine der sexuellen Gewalt sind, zu zerschlagen. "Wir schulden zukünftigen Generationen nichts Geringeres als eine sexuell gewaltfreie Welt," sagt sie: "Ich glaube daran, dass wir so eine Welt aufbauen können."
Eine Bewegung, die Kultur und Gesellschaft verändert. Impulse aus der Apostelgeschichte.
"Eine Bewegung lebt von neuen Liedern." Wir sind dankbar, dass wir Musiker in unseren Reihen haben, die Lieder schreiben und uns helfen Gott anzubeten. Wir träumen davon, dass dieses Lied ein Segen für viele Leute ist und du dich im Text wiederfinden kannst. Hör's dir an! Mehr gibt es hier: http://relationship-gera.de/worship/
"Eine Bewegung lebt von neuen Liedern." Wir sind dankbar, dass wir Musiker in unseren Reihen haben, die Lieder schreiben und uns helfen Gott anzubeten. Wir träumen davon, dass dieses Lied ein Segen für viele Leute ist und du dich im Text wiederfinden kannst. Hör's dir an! Mehr gibt es hier: http://relationship-gera.de/worship/
Kirche (er)leben wie die ersten Christen - Vor 2000 Jahren begann im mittleren Osten eine Bewegung, die bis heute jeden Kontinent und jede Kultur erreicht hat und nicht zu stoppen ist. Diese Bewegung, die mit einfachen Fischern begann, wurde bekannt unter dem Namen „Kirche“. Die Kirche, wie sie ursprünglich gedacht war, ist eine Bewegung. Was waren die Ursprünge? Wie ist diese unaufhaltsame Bewegung entstanden? Und was können wir heute von den ersten Christen in der Apostelgeschichte lernen? «Apostelgeschichte 29» ist eine siebenteilige Predigtserie, in der es darum geht, neu zu entdecken, wie wir als Kirche ein nächstes Kapitel schreiben können...
Kirche (er)leben wie die ersten Christen - Vor 2000 Jahren begann im mittleren Osten eine Bewegung, die bis heute jeden Kontinent und jede Kultur erreicht hat und nicht zu stoppen ist. Diese Bewegung, die mit einfachen Fischern begann, wurde bekannt unter dem Namen „Kirche“. Die Kirche, wie sie ursprünglich gedacht war, ist eine Bewegung. Was waren die Ursprünge? Wie ist diese unaufhaltsame Bewegung entstanden? Und was können wir heute von den ersten Christen in der Apostelgeschichte lernen? «Apostelgeschichte 29» ist eine siebenteilige Predigtserie, in der es darum geht, neu zu entdecken, wie wir als Kirche ein nächstes Kapitel schreiben können...
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Kirche (er)leben wie die ersten Christen - Vor 2000 Jahren begann im mittleren Osten eine Bewegung, die bis heute jeden Kontinent und jede Kultur erreicht hat und nicht zu stoppen ist. Diese Bewegung, die mit einfachen Fischern begann, wurde bekannt unter dem Namen „Kirche“. Die Kirche, wie sie ursprünglich gedacht war, ist eine Bewegung. Was waren die Ursprünge? Wie ist diese unaufhaltsame Bewegung entstanden? Und was können wir heute von den ersten Christen in der Apostelgeschichte lernen? «Apostelgeschichte 29» ist eine siebenteilige Predigtserie, in der es darum geht, neu zu entdecken, wie wir als Kirche ein nächstes Kapitel schreiben können...
Kirche (er)leben wie die ersten Christen - Vor 2000 Jahren begann im mittleren Osten eine Bewegung, die bis heute jeden Kontinent und jede Kultur erreicht hat und nicht zu stoppen ist. Diese Bewegung, die mit einfachen Fischern begann, wurde bekannt unter dem Namen „Kirche“. Die Kirche, wie sie ursprünglich gedacht war, ist eine Bewegung. Was waren die Ursprünge? Wie ist diese unaufhaltsame Bewegung entstanden? Und was können wir heute von den ersten Christen in der Apostelgeschichte lernen? «Apostelgeschichte 29» ist eine siebenteilige Predigtserie, in der es darum geht, neu zu entdecken, wie wir als Kirche ein nächstes Kapitel schreiben können...
Jeder Nerd, Geek und Bildschirmarbeiter sollte sich mehr Gedanken darüber machen, wie er seinen Arbeitsplatz und Arbeitsablauf gestaltet um mögliche Leistungsabfälle und Spätfolgen zu vermeiden. Heute fliegen Hulla-Hoop-Reifen, Yogamatten und Hantel im Cockpit rum. Der Übercast widmet sich dem Thema Gesundheit am Arbeitsplatz. Lieber Fluggast, wenn dir das Gehörte gefällt oder dir Sorgenfalten auf die edle Stirn fabriziert, dann haben wir etwas für dich: iTunes Bewertungen. Überbleibsel Auf unserem letzten Flug dröhnte es verheißungsvoll aus der Boardanlage, dass der Streamingdienst schlechthin mit dem Riesenkatalog überhaupt in naher Zukunft über den Atlantik in unsere heimatlichen Gefilde strömt. Nun, wenn man Kapitän Sven F. glauben schenken darf, hat Netflix wohl den Ubercast im Abo und sah’ sich aufgrund der letzten Episode genötigt, dies auch noch einmal zu bestätigen. Kurz, dieses Jahr noch soll Deutschland benetflixt werden. Einstieg per Wehleiden Als orthopädischer Krisenherd und als Einstieg in die Sendung zählt Patrick seine um den Arbeitsplatz geschacherten “Gesundheits-Gadgets” auf: Eine “Handy Max Unterarm-Auflage”, welche Schulter- und Nackenmuskulatur, sowie Handgelenke entlastet. Um die Muskulatur der Hand samt Anhang ein wenig zu alten Kräften zurückzuführen, wird der Thera-band Handtrainer benutzt. Dabei handelt es sich um einen gelben Drückball – gelb ist übrigens die ganz weiche Version für Sensibelchen; der Ball ist also nicht zu verwechseln mit den Quetschbällen zur Anti-Aggressivtätsbewältigung. Das Apple Magic Trackpad. So ein Trackpad sitzt übrigens auch am mauslosen Arbeitsplatz vom Sven und hat dort den Nager schon länger verscheucht. Aber als ältester Pilot und derjenige mit den meisten Flugstunden sorgt Sven sich natürlich eher um das disfunktionale Handgelenk seinen Co-Piloten als um alles Andere… oder ist es doch die geheime Sorge um die Flugsicherheit der Passagiere in der eigenen Maschine wen Patrick kaum noch den Steuerknüppel halten kann? Man weiß es nicht. Auf jeden Fall stößt Sven damit Patrick wieder an olle Kamellen auszukramen (… ganz nebenbei erwähnt, Leser der Show Notes bekommen hier natürlich wieder mehr Backgroundinfos zugespielt): Vor ca. 20 Jahren im welkerischen Garten…. Vater: Wertester Junge, mein. Dir oh Sohn, meinem eigen Fleisch und Blut vermache ich das geheime Wissen zur ewigen Gesundheit. Hör nur auf meine weißen Worte. Pass auf Jüngling und schweige nun lauschend und werde Zeuge meiner unendlichen Weisheit: Mach den Schubkarren lieber nicht so voll. Teils dir ein auf das der Karren leichter rollt. Lieber mehr laufen, ob einmal oder zweimal das sei dir gleich. Dafür dankt es dir später dein Handgelenk und wird nicht gar zu schnell Steif. Steif und starr durch Altersgebährden. Befolg diesen Rat und du wirst nie deine Gelenke gefährden. Sohn: Ja, oh ja, mein werter Vater. Ich höre dir zu. Doch wichtig ist nur. Das dein Kind Zeit spart im Stile ganz groß, schneller ist er dann beim Nintendo. Zu dieser Vorarbeit in Richtung Handgelenkschaden gesellten sich dann noch ein paar Skate- und Snowboardingunfälle. Sven unterstellt sofort xxxx xxxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx, was aber von Patrick umgehend berichtig wird, da er mit links xxxxxxxx. Wie dem auch sei, alles war eigentlich noch im (er)tragbaren Bereich und Patrick merkte nur ab und an, dass er gewisse Sachen nicht übertreiben sollte (Liegestütze!! nicht das Andere). Akut wurde es erst vor zwei, drei Monaten. Die Freundin sagt das iPhone wäre Schuld. Der Wehleidende selbst macht jedoch einen mehrstündiges Wii U Golftournament dafür verantwortlich. Die Wahrheit werden wir wohl nie erfahren. Der Eingangs erwähnte linderungsversprechende Gummiball wird übrigens auch live während der Show vorgestellt: Link zum Bild Das Trackpad, kommt bei Andreas nur im MacBook vor, für die Versionen der Co-Piloten hat er jedoch verschiedene Kosenamen parat, welche ihm mehr oder minder leicht von der Zunge fallen. Unter anderen viel der Schulhofsklassiker “Tragic Mackpad”, “Dreckpad” und andere verbale Neckereien. Für die Handgelenkschoner unter euch die experimentierfreudig sind noch ein Link zur Evoluent Vertical Mouse 4 Maus. Diese gibt es für Rechts- & Linkshänder und in verschiedenen Größen (angeblich ist die Wireless-Variante auch ein wenig kleiner als die Kabelgebundene; letztere ist auf dem Mac dank ihrem immens hohen Batterieverschleiß auch nicht zu empfehlen). Die Eingewöhnungszeit soll wohl mehrere Wochen betragen. Ein Mann und sein Stuhl _Da wir akustisch bemüht waren Genderkorrekt zu agieren, sei uns die obige Kapitelüberschrift dies Mal noch gestattet. Natürlich gibt es auch Geschichten von Frauen und Stühlen._ Lieber Leser, Hörer, Passagiere. Das Klagelied von oben war nicht alles. Sven fängt nun an aus den Vollen zu schöpfen. Seine Verschleißerscheinungen nach Dekaden als Bildschirmarbeiter machen sich in der Nackenpartie in Form von Verspannungen breit und bemerkbar. Zu allem Übel wird seinem Rücken auch von Zeit zu Zeit derbe mitgespielt. Die Schlussfolgerung mit der Sven nicht alleine ist liest sich wie folgt: Wenn man seinen Arbeitstag - oder gar noch mehr Stunden - sitzen verbringt, so ist ein guter Stuhl eine zwar teure, aber durchaus lohnende Anschaffung. Sven F. Teuer wird hier mit 1.000 bis 2.000 Euro betitelt, wobei es natürlich nach oben hin fast keine Grenzen gibt. Der Design-Klassiker “Aeron” von Hermann Miller (ca. 1.500 EUR), welcher auch gern und oft als der Nerd-Stuhl betitelt wird ist Svens Favorit. Als echter Schwabe hat Sven aber noch einen echten Tipp. Zwischen 700 und 1200 EUR bekommt man bei DESIGNcabinet schon einen gebrauchten, aber bis hin zur Neuwertigkeit aufgearbeiteten Aeron. Co-Pilot, Gesundheitsmessebesucher und orthopädischer Fachhandel Probesitzer Patrick hingegen hat lange Zeit mit dem FALTO-SANAFORM Wip (ca. 700 EUR) geliebäugelt. Beim dem ‘Wip’ handelt es sich um einen Schaukelstuhl, welcher nicht nur schaukeln kann, sondern auch viele bewegliche Elemente hat. In Patricks Favoritenliste hat dieser es geschafft, da der Wip bei einer nach vorne neigenden Sitzhaltung trotzdem noch den Rücken genügend stützt. Bei dieser Pilgerfahrt hin zum richtigen Stuhl kreuzte jedoch letztes Jahr der BIOSWING 460 (1.300 EUR) seinen Weg. Da er an diesem Tag viel über seinen zukünftigen Stuhl und körpergerechtes Arbeiten an sich gelernt hat, gibt es an dieser Stelle den ersten Ubergast beim Ubercast. Interview mit Dr. Reinhardt Vorwort: Vorab sei ganz nebenbei erwähnt, dass unser Gast die Bordfunkanlage zur Kommunikation nutzt, weshalb sein Auftritt allen Passagieren von Flug #UC004 akustisch einen noch authentischeres Fluggefühl bescheren dürfte. Trick 17 halt. Allerdings ist der qualitative Mitschnitt von Patricks Stimme leider im Bermudadreieck abhanden gekommen, weshalb wir den elendigen Hall auf seiner Spur zu entschuldigen bitten. Einen Suchtrupp auszuschicken kurz vor Beginn diesen Fluges erschien uns zeitlich als ein zu großes Risiko. Unser Fachmann für gesundes Sitzen, Dr. Helmut Reinhardt, Geschäftsführer des Ergonomiefachhändlers ERGO Kontor, stellt sich vor und Andreas bekommt erst einmal erklärt, dass es bei Dr. Reinhardts Geschäft nicht um ein therapeutisches Zentrum sondern um einen Fachgeschäft mit auserlesenen Produkten rund um das Thema gesundes Arbeiten handelt. Herr Reinhardt stellt das Konzept vor, welches ihn seit 20 Jahren fesselt und begeistert: Das BIOSWING-Prinzip. Das Schmuckstück in Puncto “Sitzen”, welches er in seinem Fachhandel besitzt ist der Bioswing Stuhl. Patrick pauschalisiert gleich daraufhin erst einmal, dass ja alle Übercasthörer auch Sitzarbeiter sind und angeregt durch den Vielfliegerpodcast gewillt seien mögen, sich mit einer Neuanschaffung für den Allerwertesten auseinanderzusetzen. Dr. Reinhardt erklärt uns, dass der Körper bereits weiß was er will und was gut für ihn ist. Ein Bürostuhl sollte folglich mehr Werkzeug, als reines Dekormöbel sein. Herr Reinhardt kritisiert, dass man als Arbeitnehmer meist zu wenig Mitspracherecht hat, wenn es um an die Gestaltung eines körpergerechtes Arbeitsplatzes geht, obgleich durch besseres Equipment eine bessere (Arbeits)Leistung erzielt werden könne. Wenn der Körper besser am Leben gehalten wird, das heißt durch ausreichende Bewegung mit mehr Sauerstoff versorgt wird, kann der reguläre “Stillstand” für welchen ein normaler Bürostuhl sorgt, vermieden werden. Zugleich gibt Herr Reinhardt Patrick ein Stichwort, indem er den Vergleich anstellt, dass dieses verbale schmackhaft machen des Bioswings sei ähnlich erfolgsversprechend, wie als würde er versuchen uns ein gutes Essen zu schildern. Patrick gibt zu, dass Herr Reinhardt ihn ja schon einmal ein 5-Gänge Menü kredenzt hat…. Denn es stellt sich heraus, dass Patrick ein überzeugter Bioswinger ist. In der Tat ist selber probieren (also Testsitzen in diesem Falle) die beste Möglichkeit sich von dem neuen Sitzgefühl des Stuhls zu überzeugen. Zu einer der ersten Lektionen in Sachen Bioswing gehört übrigens “das Sambatanzen”, welches Herr Reinhardt in der Bundesallee 201 in seinem Berliner Laden unterrichtet. Seitdem kreist Patrick täglich mit den Hüften bei der Arbeit auf seinem Stuhl. Eine kleine Demo von Patrick in Form eines GFYs gibt’s sofort, jetzt und hier. Die Geschichte mit einer Hüfte die sich frei bewegen kann auf dem Arbeitsstuhl lässt auch Andreas probeweise kreisen auf seinem Pilotensessel und Herr Reinhardt fügt erklärend hinzu, dass durch Bewegung genügend Sauerstoff in den Blutkreislauf kommt. Heruntergerechnet auf den kleinsten Nenner ergibt sich: Eine Bewegung des Körpers ist immer eine Schwingung. Auch dazu ein anschauliches GFY (ohne Patrick). Aus seiner Erfahrung und Gesprächen mit Physiotherapeuten und Sportprofis stimmt Andreas zu, dass eine starre Sitzposition suboptimal ist. Beide einigen sich darauf, dass Bewegung grundsätzlich das A und O ist. Dr. Reinhardt führt an, dass der Bioswing Stuhl dem Nutzer dient, als auch, dass das Prinzip ähnlich dem ist des Recyclings. Der Stuhl gibt die kleinste Bewegungen des Körpers zurück. Das wir versuchen auf den Körper zu hören, der Kopf aber versucht den Körper von seinen Eigenen Erkenntnissen zu überzeugen ist nicht nur Andreas seine Erfahrung, Patrick nickt im Stillen mit und denkt an sein altes Skript, welchen ihn alle 2 Stunden per Growl dazu auffordern zu kontrollieren, ob er gerade sitzt und nicht seine Füße unter die Schenkel klemmt. Das wir uns selbst viele Vorschriften machen und eine Neigung zum Besserwissertum haben, wenn es um den eigenen Körper geht wird von Dr. Reinhardt bejaht. Er vertritt den Standpunkt “einfach zuzulassen, was der Körper will”. Die Bioswingstühle seien da im Gegensatz zum eigenen Kopf ein Paradebeispiel: Sie machen im Prinzip nichts, außer das sie die Bewegungen des Körpers zulassen. Verschiedene Menschen bewegen sich zu unterschiedlichen Zeiten immer anders. Dies knüpft nahtlos an die Erkenntnis an, dass “der Körper ist so wie er ist, und immer wieder anders.” Als alter Knauser kommt Patrick noch einmal die Sparalternative ‘Sitzball’ zu sprechen. Dr. Reinhardt für seinen Teil liebt Bälle. Aber stellt klar, das diese eher ein Trainingsgerät sind. Man muss Energie aufwenden, um die Balance zu halten und sich auf das Sitzen zu konzentrieren. Kein beiläufiges Sitzen sei möglich. Abschließend zu diesem Themenblock wird unser Gast standesgemäß verabschiedet. Richtiggestellt sei jedoch noch, dass das von Patrick in der Show und während des Fluges angemerkte Video zum Bioswing jedoch zum Thema Rückenschmerzen ist und nicht ausschließlich dem Stuhl gewidmet ist. Nichts desto trotz hier noch einmal die wichtigsten Links für Bioswing-Interessierte: ERGO Kontor Rückenforum und BIOSWING Studio Berlin - Sitzen Sie gut, oder suchen Sie noch? YouTube: Christof Otte bei der Gesundheitslounge Berlin - Thema Rückenschmerzen YouTube: BMW 2011: Haider Bioswing ← mit ein wenig Samba. Warum sich den Kopf zerbrechen? Stühle die der Gesundheit förderlich sind die eine Sache. Andreas greift Dr. Reinhards Aussagen auf und merkt das eigentlich wichtige an: Modernes Arbeiten zwingt den Arbeitnehmer zur sitzenden Tätigkeit, wobei der Körper seit jeher darauf konditioniert ist sich zu bewegen. Ein Paradoxon an sich aus dem folgt, dass unser Körper sich nicht erfreut zeigt mit der statischen Rolle und mit Schmerz früher oder später antwortet. Das Gefährliche ist nach Andreas auch, dass wir verlernen können auf unseren Körper und dessen Bedürfnisse zu hören. So übergehen wir häufig bereits vorhandene Verspannungen oder fehlerhafte Körper- & Sitzhaltung. Wie auch von Dr. Reinhardt bereits angemerkt, hält sich unser Kopf oft für schlauer und denkt “er weiß es besser”. Zur Korrektur der eigenen Schlauheit schlägt Andreas geeignetes Sitzmöbel (oder frei nach Dr. Reinhardt ‘Sitzwerkzeuge’) vor, Übungen und mehr sportliche Aktivitäten. Tischlein deck dich Bevor es jedoch weiter geht Richtung Gesundheitsrituale und -aktivitäten, leitet Sven noch unser Komplementärthema zum Stuhl ein. Irgendwie kommt er dabei auf die in Übersee so populären Tische mit Laufband zu sprechen. Und genau das ruft natürlich wieder die Kritiker der frühsten Stunde auf die Matte. Das Laufen und Denken mehr Energie verschleißt und Konzentration verpulvert, davon ist Patrick nach dem Sitzballbeispiel von Dr. Reinhardt überzeugt. Insofern gibt es da bei ihm keine Pluspunkte für so einen Hamsterradtisch zu holen. Andreas kann sich das ganze ebensowenig vorstellen und selbst Sven steckt die konstruktive Kritik an und er stimmt ein in den Chor. Dazu merkt er noch an, dass es bei Arbeitsunfällen versicherungstechnisch wohl in Deutschland bedenklich wird, würde man ungewollt einen Seemannsköpper auf einem solchen Laufband-Tisch hinlegen. Jedoch gesteht unser Sven ein, dass er den Bewegungsdrang bei der Arbeit kennt und diesem auch in einem speziellen Fall nachgibt: Telefonkonferenzen bei denen reines Zuhören angesagt ist - untertitelt mit “WebEx-Radio” von Sven - verbringt dieser im Home-Office auf dem Spinning Rad. Bei dieser passiveren Tätigkeit an der Hörmuschel gibt es von ihm ein okay für mehr Bewegung; jedoch kann er sich nicht vorstellen in die Fussstapfen von Skripting-Guru Brett Terpstra zu treten. Glücklicherweise gibt es jedoch auch Tische ohne Laufband. Sven stellt den StandDesk vor, welcher dank einer Kickstarter Kampagne alle Erwartungen über die eigene finanzielle Zukunft übertroffen hat und nun erhobenen Hauptes auf dem Weg hin zur anlaufenden Serienproduktion ist. Kernkennzeichen dieses Tisches ist, das er die sonst teure Option der regulierbaren Tischhöhe gut, günstig und durchdacht schon ab 399 USD an den Mann bringt. Der StandDesk hat auch Patricks Aufmerksamkeit vor einiger Zeit erregt, so dass er sich eine Kostenübersicht für eine Konfiguration nach seinen Wünschen wie folgt zusammengestellt hat: Frame: matte black Control: standard Extras: cable management tray Desk surface: bamboo (oder midnight black) Der ermittelte Preis lag dann bei um die 700 EUR, was wohl immer noch gut ist. Hauptverantwortlich gemacht für den Preissprung werden die von Patrick benötigte größere Tischplatte, denn in der normalen/kleinsten Version beträgt diese 125,7 cm x 59,69 cm. Die maximale Größe für den Standdesk ist mit 177,8 cm x 101,6 cm angegeben. Was der Unterschied zwischen dem Standard und dem Deluxe Rahmen ist weiß Patrick nicht, stellt aber am Rande noch den iMove C von Leuwico vor (1.349 EUR) und weißt darauf hin, dass es bei Ergo Kontor auch schon höhenverstellbare Tische ab 700 EUR gibt. Zu letzterem Angebot sei noch angemerkt, dass es sich wahrscheinlich um den Nettopreis handelt; auch über die Größe der Tischplatte kann Patrick nichts mehr sagen und verweist darauf bei Interesse Kontakt zu Dr. Reinhard aufzunehmen. Auf dessen Website gibt es auch einen kleinen Leitfaden zur Steh-Sitz-Dynamik: Zwei bis vier Haltungswechsel pro Stunde Kurz und oft aufstehen Stehphasen nicht länger als 20 Minuten Statisches Stehen vermeiden Wie Patrick gelernt hat, gilt beim Stehtisch dasselbe wie beim Sitzen auf einem Stuhl. Das heißt, niemals immer die gleiche Position aus dem Preset nehmen, sondern auf das Hören auf was der Körper eigentlich will. Dieser sucht sich die ihm genehme Höhe aus. Anbei noch ein paar Links für die Heimwerker unter euch und alle die sich einen Stehtisch basteln möchten: Apartment Therapy: Making Your Own Standing Desk: The Best of Both Worlds? IKEA Hackers: Wide Standing Desk Nicht DIY, aber eine gute Übersicht ==> The Wirecutter: The Best Standing Desks DAS Luxusmodell schlechthin ist auch dabei ==> YouTube: Standing Desk Review - Here’s Why the Anthro Elevate Adjusta is my Favorite Standing Desk Möge die Macht der Gewohnheit mit dir sein Lukas Da dieser kleine Leitfaden auch an Andreas Ausführungen zum überschlauen Kopf des Menschen nahtlos anknüpft, fragt Sven in die Runde wie man sich denn die positiven Maßnahmen hin zum körperfreundlicheren Arbeiten merken kann. »So natürlich wie möglich! Möglichst ohne Geräte, möglichst ohne Technik sollte das ganze funktionieren.« … ist die direkte An- und Aussage von unserem routinierten Fitness-Piloten Andreas. Seine Gegenmaßnahmen und Ausgleichsübungen sind mittlerweile tief in seinem Bewusstsein verankert. Zu dieser Regelmäßigkeit von Angewohnheiten ist er anfangs jedoch auch mit Hilfsmittel gekommen, einige von diesen begleiten ihn auch heute noch. Anfangs benutzte Andreas Pauses auf seinem Mac, welches nach einem voreingestellten Intervall Keyboard und Maus sperrt und einen durch dieses rabiate Vorgehen daran erinnert, dass man eigentlich Besserung gelobt hat und sich nun Bewegen sollte. Auch wenn Andreas oft die ihm auferlegte Sperre weggedrückt hat, so stellte sich über die Zeit hinweg ein Lernprozess ein. Herr Zeitler erinnerte sich daran, warum er diese App überhaupt installiert hatte und beschreitet von da an die forcierte Pause – dem Rücken und der Gesundheit zuliebe. Einen ähnlichen Ansatz hatte Patrick zu seiner Anfangszeit der Routinenfestigung, wenngleich der seinige nicht ganz so brutal daherkam. Bei ihm kam mittels Keyboard Maestro Macros alle 60 Minuten die bildschirmfüllende Frage, ob er aufrecht sitzt. Zudem noch alle 60 Minuten eine Aufforderung 10 x tief und bewusst einzuatmen und alle 90 Minuten die Befehl sich nicht ablenken zu lassen. Feldwebel Fechner hakt direkt ein und gibt in feinstem Militärjargon mit einer Prise Vulgarität wieder, wie er sich diese Growlnachricht vorgestellt: “Beine auseinander, Welker!” … wenn da mal nicht verbal die Seife beim Duschen auf den Boden geklatscht ist. Eine weitere App aus Andreas Fundus ist Stretch. Es gibt keine direkte Empfehlung von Andreas, da der Kontakt zum Entwickler quasi nicht möglich ist zurzeit…. Was die Redaktion bei der Suche nach einem Link für die Passagiere noch entdeckt hat ist dieses Fundstück – ein 2-Sterne Review aus dem US Mac App Store: I love the idea for the app. Functions well. However, this is completely innappropriate for use in a professional setting. The model is wearing skimpy outfits in some of the stretches (super short and tight skirts, cleavage showing). I wanted to use this in the office but I would be so embarrassed if someone saw my screen. Andreas kann die Aussagen der Review bestätigen, doch allen Warnungen zum trotz regt Sven ihn zur Live-Demonstration von Yoga-Übungen an. Dieser lässt sich nicht lumpen und seine Co-Piloten steigen sofort unter Schmerzensschreien mit in die Bordgymnastik ein: Link zum Bild Weitere Empfehlungen von Andreas: Buch: Werde ein geschmeidiger Leopard: Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern Video: Quarks & Co Natürliche Bewegungen, Haltungswechsel Muskeldehnungen Massagerolle Denken Positives Denken vs. Negatives Denken Der Körper ist eine eigene Intelligenz Zum Thema aktive Gegenmaßnahmen und Workflows hat Sven sich dem Energy Project von Tony Schwartz verschrieben. Er arbeiten in 90 Minuten-Power-Sessions, um sich dann seine wohlverdiente Pause abzuholen. Eine kurze Zusammenfassung von Sven zum Energy Project und The Power of Habit: Es gibt vier Kernbereiche, die adressiert und in Einklang seien müssen: 1. Physisches Wohlbefinden (Gesundheit und Fitness) 2. Emotionales Wohlbefinden (“Glücklich sein”) 3. Mentales Wohlbefinden (In der Lage zu seien zu fokussieren) 4. Spirituelles Wohlbefinden (“Sinnhaftigkeit” und Überzeugung der Tätigkeit) Hochleistung wechselt sich mit Erholungsphasen wellenförmig ab: 90 Minuten eine Aufgabe und dann eine bewusste Pause. Essen ist sehr wichtig: Schnelle Kohlenhydrate vermeiden (Zucker, Weissmehl, …) damit man keine Blutzuckerachterbahn erlebt, mit Koffein haushalten (Schwarzer Tee hat MEHR Koffein als ein Espresso!), viel Wasser trinken, Protein-haltige Snacks Schlaf ist essentiell (95% der Menschen brauchen 7-8 Stunden regelmäßig; idealerweise stets zur selben Zeit) Kurzer 20 Minuten “Nap” zwischen 13-15 Uhr gibt nochmals Schub für den Nachmittag. Es kommt nicht auf die Anzahl der Stunden an, sondern auf die Energie, die man in eine Aufgabe zu stecken in der Lage ist. Multi-tasking funktioniert nicht (welch’ Neuigkeit!) — im Gegenteil: Bei “Multi-Tasking”, besser bekannt als “Fast Task Switching” braucht man pro Aufgabe Minimum 25% länger. Wer mehr Details haben möchte dem sei hiermit der passende Podcast zur Zusammenfassung ans Herz gelegt (Der Ubercast, Folge 4). Des weiteren empfiehlt Sven noch die Extralektüre “Be Excellent at Anything” (wovon leider keine deutsche Version verfügbar ist). Der dritte im Bunde, welcher seine Gewohnheiten zum besten gibt ist Patrick, dessen Tag im Idealfall mit 2 Wassergläsern, Yoga und ein wenig Sport anfängt. Dabei schwört er nicht zu 100% auf die “Seinfeld Strategy“, sondern auf eine individuell angepasste Variante, welche auch kleine Abweichungen und Fehler verzeiht. Normalerweise setzt man sich ein Ziel und streicht es dann pro Kalendertag nach Erledigung ab, um so seine “Siegeskette” immer weiter zu verlängern. Sofern aber der Kopf überzeugt ist und der Körper die Ergebnisse liefert (ob früher oder später), kann man nach Patrick damit lockerer verfahren und muss nicht so streng sein. Dadurch vermeidet er mit seiner abgewandelten Variante allzu negative Assoziationen des Versagens für den Fall, dass einmal die Kette unterbrochen wird. Die App, welcher Patrick und auch Sven den Vorzug geben heißt Habit List. In dieser lassen sich flexibel Listen anlegen, unter anderem auch nach einem Schema à la ‘erinnere mich 3x wöchentlich X zu erledigen, aber bloß nicht am Wochenende’. Andreas hat eine ähnliche App parat, welche auf den Namen Goal Streaks hört. In seine Meditationrhythmen gibt Andreas noch geheime Einblicke. Die sind aber so geheim, dass die Redaktion erneut bereits erwähnten Podcast empfiehlt, wo es dann auch mehr saftige Details gibt. Diese Empfehlung wird natürlich nicht nur ausgesprochen aus dem Grund den Show Notes nun ein Ende zu bereiten. Zum Abschluss sei noch der von Andreas auf den Punkt gebrachte Satz hervorgehoben, dass jeder seinen eigenen Weg finden muss Gewohnheiten zu festigen und man sich nicht an strikt an ein vielversprechendes Schema klammert. In Spenderlaune? Wir haben Flattr und PayPal am Start und würden uns freuen.
Eine Bewegung in Essen und für Essen – wo kommen wir her und wie hat e/motion Heimat gefunden? Willkommen in einem SONday, in dem wir uns zurücklehnen und erinnern. e/motion hat Heimat gefunden in Essen, auch wenn viele Mitglieder nicht … Weiterlesen →