Podcasts about wohlsein

Entdecke in der heutigen Folge

Neigst du zu Overthinking bzw. zu viel denken? Gehst du mit deinen Gedanken gerne in die Tiefe oder findest du immer wieder ein Detail, um in die eine oder andere Richtung weiter zu denken? Fühlst du dich manchmal schier überwältigt und erschöpft von der ganzen Gedankenflut, die in deinem Kopf herrscht? Entdecke in der heutigen Folge

Kürzer, kompakter, knackiger... so oder so ähnlich lautet das Motto im neuen Jahr 2025. Mit kürzerer Laufzeit aber regelmäßigerem Erscheinen wollen wir in 2025 wieder Sendeminuten gutmachen. In der ersten regulären Folge im neuen Jahr reden wir unter Anderem über das "TV total Promi-Wrestling", Hulk Hogan auf Netflix und Andis Rückkehr als Heel-Manager im rumänischen Wrestling. Tobi sendet derweil live von der Baustelle in seinem noch nicht zu Ende renovierten Arbeitszimmer. In den Empfehlungen reden wir (nochmal) über Indiana Jones, Axel F. und zahlreiche andere Film- und Gaming-Perlen, ehe wir kurz darüber sprechen, warum es uns nervt, dass Casting-Enthüllungen heute fast immer einen Shitstorm im Internet verursachen. Im Filmbingo berichtet Tobi vom testosteron-geladenen Aufeinandertreffen von "Deadpool & Wolverine", während Andi erzählt, warum die neue Serie von Ryan Murphy, "Doctor Odyssey", buchstäblich arg wenig Tiefgang hat. Zum Abschluss gibt's noch böse politische Witze in einer knackigen Laufzeit von 56 Minuten. Wohlsein!

Nach weihnachtlichem Wohlsein stellt sich nun die dringende Frage nach den Trainingsgewohnheiten...

HIV-positiv zu sein, ist nicht das Ende des Lebens, weiß Mabwab Clement Matweta (63), auch wenn viele, die zu ihm in die Beratung kommen, verzweifelt sind. In der Beratung engagiert er sich für das Wohlsein von HIV-Infizierten und an Aids erkrankten Menschen. Als Caritas-Held kämpft er gegen Ungerechtigkeit und Elend. Der gelernte Elektroingenieur stammt aus der Demokratischen Republik Kongo. Einige seiner Familienmitglieder sind an Aids gestorben oder leben mit dem Virus. Dies motiviert ihn, gegen die zerstörerische Kraft des Virus zu kämpfen. In Podcast-Gespräch mit Christoph Grätz, erzählt er, wer sein Vorbild als Caritas-Held ist und wie dieser Spirit auf seine Arbeit wirkt. Er erklärt, was er seinen Azubis beibringen würde, wenn er einen Ausbildungsbetrieb für Caritas-Heldinnen und -helden hätte. Als Migrant arbeitet er für Migranten. Dies hat vor und Nachteile: Zum einen versteht er wie die Menschen überwiegend der afrikanischen Community denken und fühlen. Auf der anderen Seite hat er aber auch oft nicht wirklich Feierabend, auch weil es ihm schwerfällt „Nein“ zu sagen. In der psychosozialen Beratung begleitet er an Aids erkrankte und HIV infizierte Personen im Alltag und in der Therapie. Außerdem ist er in der Präventionsarbeit, überwiegend für die afrikanische Community tätig. Sein großer Vorteil ist, dass er drei europäische und drei afrikanische Sprachen spricht. Welche Musik er als Caritas-Held hört und was sein Lieblings-Heldenessen ist, verrät er im Podcast. Dieses Heldenportrait entstand als Beitrag für die [Caritas in NRW](https://www.caritas-nrw.de/). In der Ausgabe 1/2025 der Zeitschrift portraitieren wir Caritas-Helden aus Nordrhein-Westfalen. Einer davon ist Mabwab Clement Matweta (63). Der gelernte Elektroingenieur und Sozialarbeiter berät in der „Schleife“, der Aids-Beratungsstelle der cse in Essen. Der gebürtige Kongolese ist seit 1995 in Deutschland. Matweta hat zwei Kinder im Alter von 34 und 27 Jahren und ist mit einer Kongolesin verheiratet. Er hat 2001 zunächst als Honorarkraft angefangen und ist seit 2015 fest in der Beratungsstelle der cse angestellt. cse bezeichnet den Zusammenschluss der operativen Dienste des Caritasverbandes für die Stadt Essen mit dem Sozialdienst katholischer Frauen, Essen-Mitte (Caritas-SkF-Essen gGmbH).

Eine Ständerlampe hat den Vorteil, dass sie mobil ist und durch den meist recht hohen Ständer, der die Lampe trägt, eine gute Raumausleuchtung ermöglicht. Man kann sie überall hinstellen, wo sie Platz findet und Stromanschluss besteht. Häufig ist sie nach oben offen, damit sie zwar gute Ausleuchtung gibt, aber ohne zu blenden. Sie ist daher oft im Einsatz in der Nähe einer gemütlichen Sitzgelegenheit. Dadurch ermöglicht sie es, dass man gemütlich etwas lesen kann oder entspannen. Eine solche Lampe ist eher bescheiden und gehört zu den günstigen Teilen der Wohnungseinrichtung - aber sie trägt wesentlich zum angenehmen Raumklima bei. Es sind nicht immer die schillernden, auffälligen und teuren Dinge, die massgeblich zur Zufriedenheit, zum Wohlsein, zum sich Zuhause zu fühlen beitragen. Genauso wenig wie es im eigenen Leben die schillernden Persönlichkeiten sind, die die eigene Lebensqualität ausmachen. Häufig sind es einfach Menschen wie du und ich. Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

Julian war zu Besuch in der Katzen-Hauptstadt Istanbul und hat den Hype um die Dubai-Schokolade komplett verpasst. Dafür fand er viele Fellfreunde, garantiert frische Süßigkeiten und nette Zollbeamte.

Nach 142 Folgen haben wir es endlich kapiert! Wir erscheinen immer freitags! Also kurz vorm Wochenende! Wahnsinn! In dem Sinne: Tim-Tim, Kanpai und Wohlsein!

Laurens Dillmann ist Autor und Musik Journalist und hat in seinem Buch Kunst und Kopfkrieg Musiker interviewt, zu ihrem Umgang mit Lebenserfahrungen, mentalen Belastungen aber vor allem zum Thema Kreativität und dem Schöpferisch-Sein. Wie ein Selbstausdruck zur Gesundheit verhilft hat er mit Musikern wie Curse, Wolfgang Niedecken, Joy Denalane besprochen und ich freue mich, ihm in dieser Folge ein paar Fragen zu stellen und Umgangsmöglichkeiten zu entlocken. Laurens und ich denken über das Kunstmachen nach, über Gott und das Leben und wie mehr Wohlsein gelingen kann. Welche Ventile gibt es um mit Unwohlsein und schwierigen Lebensphasen umzugehen und was gibt Halt und Geborgenheit, wenn man zwischendurch an sich selbst verzweifelt. Ich wünsche dir viel Spaß mit dem Gespräch und du findest die Podcastfolge überall, wo es Podcasts gibt. Kontakt zu Laurens Dillmann: Webseite: https://www.laurensdillmann.de/ Interviews & Angebote zur Selbstfindung Buch Kunst und Kopfkrieg https://www.kunstundkopfkrieg.de/ Interviewreihe von Laurens Dillmann zum Thema Gesundheit und Selbsthilfe https://www.laurensdillmann.de/machs-weg/ --- Meine Links: Coaching - Einzelsitzungen: Möchtest du etwas in deinem Leben verändern? Ein Ziel finden und es erreichen? Oder lernen, anders mit dir und den Menschen um dich herum in Kontakt zu kommen? Hier findest du alle Informationen und den Weg zur Beratung/Coaching: https://www.karlajohannaschaeffer.com/beratung-einzelsitzungen Teilnahme am Gruppenkurs zur Einführung in das neurogene Zittern, letzter Kurs für 2024/25: https://www.karlajohannaschaeffer.com/gruppenkurs-masterclass Erstgespräch Termine: https://calendly.com/karlajohannaschaeffer/30-min?month=2024-07 Per E-Mail zum TRE Gruppenkurs anmelden: johanna@karlajohannaschaeffer.com Auf meiner Webseite kannst du dir für den Einstieg ebenfalls 12 kostenlose Tipps herunterladen, die jeder kennen sollte, der mit starkem Stress, Angst oder Panik kämpft. (In der Fußleiste der Seite www.karlajohannaschaeffer.com per Download).

Bist du noch ein „ungewollter“ Peoplepleaser in deinen Beziehungen? Wenn dir der Begriff People Pleaser noch nicht so geläufig ist, dann lässt sich das auf deutsch ganz einfach übersetzen: Menschen gefallen. Man will anderen Menschen gefallen und es ihnen deshalb möglichst recht machen. Man kann sich nicht so gut von anderen abgrenzen und scheut den Konflikt. Vielleicht kennst du aber auch die Bezeichnung „Every Body`s Darling sein wollen“ Egal. Mir geht es hier nicht um die richtigen Begriffe, sondern wie das Ganze im Alltag aussehen kann und die nicht zu unterschätzenden Auswirkungen wenn du ständig Ja sagst, obwohl du innerlich Nein fühlst! Entdecke wie du wieder Leichtigkeit, Harmonie, Freude, inneren Frieden, Genuss und Wohlbefinden in dein Leben bringen kannst. Diese Folge kann dich unterstützen, wenn du: ... aus der People-Pleaser Rolle rauswillst unter deiner Vergangenheit leidest - und nicht weiter leiden willst. dein Leben wieder mehr genießen möchtest. mehr im Einklang mit dir selbst sein willst. authentischer leben möchtest. mental stärker sein. dich gerade verwirrt fühlst und nach Klarheit sehnst. unabhängig und frei sein möchtest. dein Leben selbstbestimmten gestalten willst. dir mehr Selbstvertrauen und Zuversicht wünscht. dir wieder mehr Leichtigkeit, Gelassenheit, Freude und Wohlsein in deinem Leben wünscht. einfach Lust hast auf ein schönes Leben - schon jetzt - mit vielen wunderbaren Momenten Ich wünsche dir eine wunderbare inspirierende und erholsame Auszeit bei dieser Podcastfolge.

Zermürbt dich dein Alltag? Bist du dein Leben manchmal so leid? Erfüllen sich deine Wünsche nicht? Neuer Partner, tollen Job, gute Beziehungen, entspannte Finanzen - nichts in Aussicht? Möchtest du deine Lebensqualität verbessern und wieder zum Liebhaber deines Lebens werden? In der Folge geht es um den Blick hinter die Kulissen und warum du vielleicht noch nicht bekommen hast, was du willst. Entdecke wie du wieder Leichtigkeit, Harmonie, Freude, inneren Frieden, Genuss und Wohlbefinden in dein Leben bringen kannst. Diese Folge kann dich unterstützen, wenn du: ... unter deiner Vergangenheit leidest - und nicht weiter leiden willst. dein Leben wieder mehr genießen möchtest. mehr im Einklang mit dir selbst sein willst. authentischer leben möchtest. mental stärker sein. dich gerade verwirrt fühlst und nach Klarheit sehnst. unabhängig und frei sein möchtest. dein Leben selbstbestimmten gestalten willst. dir mehr Selbstvertrauen und Zuversicht wünscht. dir wieder mehr Leichtigkeit, Gelassenheit, Freude und Wohlsein in deinem Leben wünscht. einfach Lust hast auf ein schönes Leben - schon jetzt - mit vielen wunderbaren Momenten Ich wünsche dir eine wunderbare inspirierende und erholsame Auszeit bei dieser Podcastfolge.

Kennst du das auch ? "Zu viel" grübeln, "Zu viel" essen, "Zu viel" trinken, "Zu viel" shopping, "Zu viel" arbeiten, "Zu viel" ... Das "Zu viel"...als Seelentröster, zum Stressabbau, als Kompensation von Selbstzweifeln und Unsicherheit, bei Frustatration, in emotional instabilen Zeiten, durch eine Angewohnheit. Leichter leben - Wege aus Hamsterrädern und Frustfallen von "zu viel". Diese Folge kann dich unterstützen, wenn du: ... aus Frustfallen und Hamsterrädern herauskommen möchtest. dir neue Klarheit und einen Perspektivwechsel wünscht dein Leben wieder mehr genießen möchtest. mehr im Einklang mit dir selbst sein willst. authentischer leben. mental stärker werden möchtest. dich gerade verwirrt fühlst und nach Klarheit sehnst. leidest - aber nicht mehr leiden möchtest. unabhängig und frei sein möchtest. ein wenig mehr über die Mechanik des Menschsein erfahren möchtest. dir wieder mehr Leichtigkeit, Gelassenheit, Freude und Wohlsein in deinem Leben wünscht. einfach Lust hast auf ein schönes Leben - schon jetzt - mit vielen wunderbaren Momenten Ich wünsche dir eine wunderbare inspirierende und erholsame Auszeit bei dieser Podcastfolge.

Stresst dich dein Umfeld regelmäßig? Bist du gefrustet oder traurig, dass dich dein Lieblingsmensch einfach nicht versteht? Denkst du, wenn die Konflikte im zwischenmenschlichen Bereich gelöst wären, könntest du dein Leben mehr genießen und dich wohler fühler? Wohlfühlen ist schon jetzt möglich, auch für dich. Beziehungskonflikte erkennen, verstehen und wandeln. Diese Folge kann dich unterstützen, wenn du: ... dir neue Klarheit und einen Perspektivwechsel wünscht dein Leben wieder mehr genießen möchtest dir eine Verbesserung deiner zwischenmenschlichen Kommunikation wünscht Beziehungskonflikte erkennen, verstehen und wandeln möchtest. mehr Wohlsein und Freude erleben möchtest. mental stärker werden möchtest. dich gerade verwirrt fühlst und nach Klarheit sehnst. leidest - aber nicht mehr leiden möchtest. unabhängig und frei sein möchtest. ein wenig mehr über die Mechanik des Menschsein erfahren möchtest. dir wieder mehr Leichtigkeit, Gelassenheit, Freude und Wohlsein in deinem Leben wünscht. einfach Lust hast auf ein schönes Leben - schon jetzt - mit vielen wunderbaren Momenten Ich wünsche dir eine wunderbare inspirierende und erholsame Auszeit bei dieser Podcastfolge.

Sind in deinem Kopf auch ständig negative Gedanken? Als ob du eine wahre negative Gedankenflut im Kopf hast und an nichts anders denken kannst? Morgens wenn du aufwachst, abends wenn du einschläfst- schon sind sie da all die destruktiven Gedanken. Fühlst du dich gestresst, gefrustet und stehst unter hoher Anspannung? Diese Folge kann dich unterstützen, wenn du: ... negative destruktive Gedanken loslassen möchtest. Einfach. Mühelos. Sanft. dir mehr Entspannung in deinem Körper wünscht mehr Wohlsein und Freude. mental stärker werden möchtest. dich gerade verwirrt fühlst und nach Klarheit sehnst. leidest - aber nicht mehr leiden möchtest. unabhängig und frei sein möchtest. ein wenig mehr über die Mechanik des Menschsein erfahren möchtest. dir wieder mehr Leichtigkeit, Gelassenheit, Freude und Wohlsein in deinem Leben wünscht. einfach Lust hast auf ein gutes Leben - schon jetzt - mit vielen wunderbaren Momenten Ich wünsche dir eine wunderbare inspirierende und erholsame Auszeit bei dieser Podcastfolge.

„Die hormonellen Veränderungen in unserem Körper beginnen schon lange vor den Wechseljahren. Das ist eigentlich der perfekte Zeitpunkt, um dafür sensibel zu werden und in uns zu investieren“, so Dr. Judith Bildau. Dr. Judith Bildau ist Gynäkologin und Hormonexpertin und spricht in dieser Folge mit mir über ihr Herzensthema Frauengesundheit. Vor allem die hormonelle Prävention, also die Vorbereitung auf die Wechseljahre, liegt Dr. Judith Bildau am Herzen. In ihrem neuen Buch „Raus aus dem Hormonkarussell“ schreibt sie über genau dieses Thema. Ab 30 fangen bereits die ersten hormonellen Veränderungen im Körper an, welche sich schnell bemerkbar machen können. Dr. Judith Bildau möchte mit ihrem Buch aufklären und bewirken, dass sich keine Frau in dieser Zeit im Stich gelassen fühlt. „Grundsätzlich sollten wir Frauen, unabhängig vom Alter, sensibel für unsere eigene Gefühle und Symptome sein.“ In dieser Folge erfährst du wie du besser durch verschiedene hormonelle Lebensphasen kommst. Außerdem kannst du dich auf Tipps und Hacks freuen, wie du dich besser auf die Wechseljahre vorbereiten kannst. Du erfährst: ✨ Wie du besser durch die Wechseljahre kommst ✨ Was sich in deinem Körper hormonell vor und während der Wechseljahre verändert ✨ Was du tun kannst, um in dieser Zeit mehr zu dir selbst zu finden ✨ Wie du Symptome besser deuten und zuordnen kannst ✨ Hilfreiche Tipps und Hacks, für mehr körperliches Wohlsein und eine stabile Psyche

Mitte 30 - und plötzlich spielen die Hormone verrückt? Willkommen im turbulenten Hormonkarussell ab Mitte 30! Doch Moment mal, Spaß sieht anders aus: Der Zyklus gerät aus dem Takt, die Stimmung schwankt wie ein Wackelpudding, der Schlaf war auch mal besser, PMS-Beschwerden nehmen zu, das Gewicht leider ebenso. Und vielleicht fühlst du dich damit, wie viele andere Frauen auch, im Stich gelassen. Kein Wunder, denn selbst in den Frauenarztpraxen wird meist nicht genügend darüber aufgeklärt: Zwischen 35 und 45 Jahren, bereits weit vor der Menopause, können erhebliche Hormonveränderungen auftreten. Mit einem gravierenden Einfluss auf die Lebensqualität! Die Vorsitzende der deutschen Menopausengesellschaft Dr, Kathrin Schaudick sagt, dass 9 von 10 Frauen im Alter von 40 bis 45 Jahren in psychosomatische Kliniken, nicht dort sein müssten, wenn man sie hormonell begleiteten würde. Genau hier setzt Gynäkologin und Hormonexpertin Dr. med. Judith Bildau an. Sie gehört zum Team von Europas erster Online-Hormonklinik, die Dr. Sheila de Liz gegründet hat und gehört inzwischen zu Deutschlands erfolgreichsten Medizin-Influencerinnen. Sie ist Gesundheitsexpertin bei RTL News, schreibt dort ihre eigene Kolumne und tritt im Fernsehen auf. In dieser Podcastfolge klärt sie über die Ursachen hinter den Symptomen auf und zeigt auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und mit viel Erfahrung, was wirklich hilft für körperliches Wohlsein und eine stabile Psyche. Und sie teilt die besten Hormon-Hacks für Frauen ab 35: Soforthilfe bei PMS, Regelschmerzen, psychischen Tiefs, Schlafstörungen und Gewichtszunahme. In dieser Podcastfolge erfährst du außerdem : - Welche körperlichen und psychischen Symptome auf Hormonveränderungen hinweisen - Ob du von Hormonveränderungen betroffen bist - Welche Nährstoffe und Lebensmittel dir helfen, deinen Hormonhaushalt zu regulieren - Wie du mittels Naturheilkunde deinen Körper und deine Psyche stärkst +++ Hier geht es zu Judith Bildaus Buch: Raus aus dem Hormonkarussell: https://www.amazon.de/Raus-Hormonkarussell-Regelschmerzen-Schlafstörungen-Gewichtszunahme/dp/3833893605 +++ Hier geht es zu allen Infos zu Judith Bildau: https://www.dr-med-judith-bildau.com +++ Hier kannst du dir deinen Mentoring Matching Call buchen: https://sarahdesai.de/mentoring +++ Hier kannst du dich kostenfrei zur Mindful Minute anmelden: https://sarahdesai.de/mindful-minute +++ Hier geht es zu allen Angeboten von mir: https://sarahdesai.de/linktree

In der 139. Folge von "Und was machst du am Wochenende?" ist der Manager und Autor Stephan Schäfer zu Gast. Er wurde 1975 in Witten in Nordrhein-Westfalen geboren, pendelt heute zwischen Hamburg und einem norddeutschen Dorf und hat jetzt das Buch 25 letzte Sommer geschrieben. Stephan Schäfer war bis 2022 Chef des Senders RTL und des Verlags Gruner & Jahr, leitete zuvor Zeitschriften wie Brigitte, Schöner Wohnen und Essen & Trinken. Im Podcast erinnert er sich an seine Tennisplatz-Kindheit mit Boris-Becker-Starschnitt im Kinderzimmer und "sonntagabends halbe Hähnchen und Pommes – mehr Wohlsein geht kaum". Er erzählt, wie er seit 15, 16 Jahren die Wochenenden mit seiner Familie auf dem Land verbringt: "Meine Frau und ich besprechen alles Wichtige im Auto, wenn wir rausfahren." An "48 von 52 Wochenenden" gibt es für die Kinder warmen Grießpudding mit Himbeer-Sahnesoße, auch wenn er selbst, wie er zugibt, kein guter Koch ist. Im Gespräch mit dem Gastgeber-Team Ubin Eoh und Christoph Amend erzählt Stephan Schäfer von einem Gedicht, das zu einem Lebensmotto geworden ist, und von seinem Alle-zwei-Stunden-kurz-wach-Schlafrhythmus: "Ich bin ein schlechter Schläfer." Und gesteht: "Sobald ich einen Baumarkt betrete, werde ich nervös." Alle Wochenendtipps von Stephan Schäfer, Ubin Eoh und Christoph Amend, finden Sie hier. [ANZEIGE] Mehr über die Angebote unserer Werbepartnerinnen und -partner finden Sie HIER. [ANZEIGE] Falls Sie uns nicht nur hören, sondern auch lesen möchten, testen Sie jetzt 4 Wochen kostenlos DIE ZEIT. Hier geht's zum Angebot.

Quälst du dich auch immer wieder mit viel Mühe und Anstrengung durch bestimmte Aufgaben oder Situationen hindurch. Verwendest du immer noch viel Kraftaufwand - vielleicht für die anstehende Steuererklärung, ein schwieriges Gespräch mit der Familie, ein komplexes Meeting, ... Wäre es nicht cool, wenn es einen entspannteren und leichteren Weg geben würde, für nicht so angenehme Angelegenheiten? Wäre es nicht wunderbar, neue frische Möglichkeiten und Optionen zu entdecken, statt aus gewohnten veralteten Überzeugungen und Denkmustern einfach nur reaktiv zu handeln. In der heutigen Folge findest du hoffentlich ein paar inspirierende und unterstützende Impulse, die dir künftig helfen leichter und müheloser mit Herausforderungen umzugehen. So dass du wieder mehr dem Fluss des Lebens, von mehr Lebensfreude, Magie, Gelassenheit und Wohlsein folgen kannst. Ich wünsche dir eine wunderbare Auszeit bei dieser Podcastfolge.

Sehnst du dich auch nach weniger Struggle (Kampf) und Stress in deinem Leben - und in deinen Beziehungen? Kennst du solche Situationen, wo du dich manchmal fragst, ob eigentlich immer nur alles an dir hängen bleibt. Du immer öfter genervt bist, dich gestresst fühlst, von deinen Mitmenschen, weil alle scheinbar nur noch an sich selbst denken. Du wohl die Einzigste, der Einzigste bist, die sich an Absprachen hält, Dinge erledigt, oder Sachen richtig macht. In dieser Folge möchte ich ein paar mentale gesundheitserhaltene Maßnahmen mit dir teilen. Ein kleiner Werkzeugkoffer für mehr Wohlbefinden. Diese Folge ist hilfreich, wenn ...,: du dich auch in stressigen Situationen mental gut fühlen möchtest. du dich künftig nach weniger Kampf und Anstrengung in deinen Beziehungen sehnst. du dir weniger Stress in deinem Leben wünscht. dich nach mehr innerer Ruhe und Frieden sehnst. du dir ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben voller Freude gestalten willst. du wieder schmunzelnder und staunender durch die Welt gehen möchtest. Hab eine inspirierende und entspannte Auszeit bei dieser Podcastfolge.

Zweifel, Unsicherheiten, wie soll es weiter gehen, wer kennt diese Gefühle und Frage nicht…jeder hat sie im Laufe seines Lebens mal mehr, mal weniger. Manchmal ist man sogar so verzweifelt, dass man gar keinen Ausweg oder Hoffnung mehr für sich sieht oder spürt. Das Leben scheint einfach nur kompliziert und alles so festgefahren. Die Beziehungen, der Job, die Finanzen, die Gesundheit,... Wie kann man sein Vertrauen wieder finden? Was braucht es dazu? Wie kann eine Krise zu einer Kehrtwendung werden?

Willkommen zu einer weiteren transformierenden Folge der Flowgrade Show mit dem ehemaligem Profisportler und bioniq-Gründer Vadim Fedotov. In der Episode sprechen wir über die Zukunft der personalisierten Gesundheit, die sinnvolle Kombination aus Diagnostik und Nahrungsergänzung und erfolgreiches Unternehmertum.  Was dich erwartet: Die Zukunft der personalisierten Ernährung: Erfahre, wie Vadim und sein Team bei bioniq das Wohlsein mit datengetriebenen, individuellen Ernährungslösungen revolutionieren. Du lernst, warum "One size fits all" im Gesundheitstech nicht mehr das Paradigma ist. Unternehmerisches Mindset: Vadim teilt unschätzbare Weisheiten zum Unternehmertum und rät angehenden Gründern, ihr Geschäftsmodell zu testen, bevor sie den großen Sprung wagen. Beherzige seinen deutsch-effizienten Rat: "Kündige deinen Tagesjob erst, wenn dein Geschäftsmodell validiert ist." Biohacking trifft Business: Vadim und ich vertiefen uns in den Zusammenfluss von Biohacking-Techniken und modernen Geschäftsstrategien. Du erfährst, wie wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse dich zu deinem persönlichen und unternehmerischen Flow-Zustand führen können. Wer ist Vadim Fedotov? Vadim Fedotov ist nicht nur der visionäre CEO und Mitgründer von bioniq health-tech solutions, sondern auch ein ehemaliger Profi-Basketballer mit Erfahrung im U20 deutschen Nationalteam und der NCAA Division-1 in den USA. Nach einer Sportkarriere, geprägt von Höhen und Tiefen, einschließlich schwerer Verletzungen, segelte Vadim in die Gewässer der Unternehmenswelt und diente als Country Manager für Groupon. Doch seine Leidenschaft für Gesundheit und Wohlbefinden ließ ihn nicht los. Nach einem Jahrzehnt in der Unternehmenswelt entschied er sich, seine Erfahrungen und seine Liebe zur Gesundheit in ein revolutionäres Unterfangen zu verwandeln: bioniq. Heute steht Vadim an der Spitze einer Bewegung, die die personalisierte Gesundheit neu definiert und setzt dabei auf datengetriebene, individuelle Lösungen. Ich freue mich sehr, dir diesen Mann der Tat heute einmal näher vorzustellen. Warum du zuhören solltest: Egal, ob du ein Biohacking-Enthusiast, eine angehende Unternehmerin oder jemand bist, der sich der persönlichen Transformation verschrieben hat, diese Episode ist vollgepackt mit Tipps und Tricks für mehr Energie, sinnvollere Supplementierung und größeren unternehmerischen Erfolg. Also hör rein ein und wie immer gilt: Go for Flow. BIONIQ SPECIAL OFFER: Nimm die Optimierung deiner Körperwerte in die eigenen Hände mit den personalisierten Gesundheitslösungen von bioniq. Verwende hierzu gerne den Code FLOW50 und erhalte exklusiv als Flowgrade Show Hörer 50 Euro Rabatt auf deine erste Bestellung. Klicke hier, um zur Webseite von bioniq zu gelangen

Stehst du auch manchmal vor kleinen oder großen Entscheidungen (vielleicht betrifft es die Partnerschaft, Familienangelegenheit, Finanzen, etwas Gesundheitliches) und weißt nicht so recht, welchen Weg du jetzt am besten gehen solltest? Welcher Weg der Richtige für dich ist? Fragst du dann gerne andere um Rat? Holst dir dabei Unterstützung bei deinem Partner*in, Freunden, Familie, Bekannten, Kollegen ….Fühlst du dich danach gut, wunderbar, aber oft passiert eher das Gegenteil, das man sich nach solchen Gesprächen statt gestärkt und inspiriert, eher noch verunsicherter fühlt, noch mehr Frageziechen im Kopf hat, welches nun der richtige Weg für einen selbst ist.

Ist Achtsamkeit eine oder keine Glücksformel bei stressigen Herausforderungen - oder gibt es vielleicht etwas, was hinter den Kulissen vor sich geht? Jenseits unseres Intellekts? Gibt es unsichtbare Wirkungsformen, die hinter all unseren stressigen Herausforderungen stecken und immer noch unser tägliches Leben massiv beeinflussen? Diese Folge bringt dir Klarheit, wenn du: mit der ein oder anderen Stressbewältigungsmethode bisher noch keinen gewünschten Erfolg hattest. immer wieder die gleichen Konflikte hast mit dem Partner*in, Familienmitgliedern, Freunden, Kollegen,.. negative Verhaltensweisen nicht loswirst. dich innerlich endlich nach mehr Ruhe, Entspannung, Zufriedenheit und Wohlsein sehnst Wer die unsichtbaren Wirkmechanismen hinter den eigenen Kulissen versteht, kann sich innerlich entspannt "neu ausrichten". Ich hoffe, du entdeckt auch für dich ein paar neue und hilfreiche Inspirationen für dein eigenes Leben und dein persönliches oder berufliches Glück. Hab eine wunderbare und entspannte Auszeit bei dieser Podcastfolge.

In dieser geht es um Stress, Ärger, Sorgen & Co. Ich möchte zum Einen dahin zeigen, wo diese unsichtbaren Stressfallen überall in unserem Leben so rumlauern. Das wir oft schneller im Hamsterrad von Stress, Ärger und Sorgen gefangen sind, als wir überhaupt schauen können. Und zum anderen, was man tun kann um weniger in diese Fallen reinzutappen. Ich zeige dir die Richtung, wo wieder die innere Ruhe und der innere Frieden zu finden ist. Wo du mehr Wohlbefinden und wieder neue Möglichkeiten für dich entdecken kannst. Glücklicher und erfüllter zu leben ist für jeden möglich, auch für dich! Ich hoffe, du entdeckt auch für dich ein paar neue und hilfreiche Inspirationen für dein eigenes Leben und dein persönliches oder berufliches Glück. Hab eine wunderbare und entspannte Auszeit bei dieser Podcastfolge.

Das Thema Glück wird gerade wieder schwer gehypt im Außen und es herrschen viele Illusionen darüber was Glück eigentlich wirklich ist. In dieser Folge möchte ich ein paar Impulse mit dir teilen und dadurch "Glück" ein wenig erfahrbarer machen. Ich zeige dahin, wo es wirklich zu finden ist. Erstaunlicherweise geht es viel einfacher und mit weniger Anstrengung und finanziellem Aufwand, als wir oftmals vermuten. Ich zeige dir die Richtung, wo auch dein Leben wieder reicher, erfüllter und sinnvoller wird. Mehr Wohlbefinden und wieder neue Möglichkeiten für dich entdeckst - ohne das sich erst im außen etwas verändern muss. Glücklicher und erfüllter zu leben ist für jeden möglich, auch für dich! Ich hoffe, du entdeckt auch für dich ein paar neue und hilfreiche Inspirationen für dein eigenes Leben und dein persönliches oder berufliches Glück. Change your life - Gesünder und erfolgreicher zu leben ist möglich...mit dem richtigen Kompass

Dem Leben eine neue Richtung geben: Wie man rauskommt, wenn Ängste sich verselbständigen. Bestimmen Angst und Unsicherheiten Bereiche deines Leben oft und belastet dich das? Hast du vielleicht schon eine Angst vor der Angst entwickelt hast? Sieht deine Welt begrenzt und eher freudlos aus? Beeinflusst Verganges immer noch sehr präsent dein heutiges Leben? Wünscht du dir Veränderung, aber siehst noch keine Möglichkeiten für dich? Ich zeige dir die Richtung, wo auch dein Leben wieder schöner wird. Du dich endlich wohl fühlst und du wieder neue Möglichkeiten für dich entdeckst - ohne das sich erst im außen etwas verändern muss. Glücklicher und erfüllter zu leben ist für jeden möglich, auch für dich! Ich hoffe, du entdeckt auch für dich ein paar neue und hilfreiche Inspirationen für dein eigenes Leben und dein persönliches oder berufliches Glück. Change your life - Gesünder und erfolgreicher zu leben ist möglich...mit dem richtigen Kompass

Müssen wir wirklich erst all die schmerzhaften Mutter- oder Vaterwunden heilen, damit wir endlich glücklich sein und unser Leben unbeschwert genießen können? Müssen wir erst unsere ganzen Schattenanteile bearbeiten, um endlich entspannt in Beziehungen mit anderen sein und mit uns selbst? Müssen wir nochmals durch all den Schmerz der Vergangenheit durch, bevor wir uns endlich wohlfühlen können? Erfolgreich im Leben oder Job haben, ohne auszubrennen? Schmerzhafte Veränderung muss das überhaupt sein?

In der heutigen Folge geht es darum, wo du wirklich Gelassenheit, Freude und inneren Frieden findest, auch wenn es anders läuft, als geplant. Kennst du das Gefühl, wenn etwas nicht so läuft wie geplant und du dein Ziel nicht erreichst? Du gescheitert bist! Bist du dann auch gefrustet, genervt, verärgert und gestresst. Gehen dir dann auch solche Gedanken durch den Kopf, wie z. B. "Ich bin einfach nicht gut genug" "Um wirklich Erfolg zu haben, müsste ich anders sein." "Ich kann es einfach nicht." "Ich bin ein hoffnungsloser Fall." "Ich hab noch nie durchgehalten." ... Wünscht du dir endlich einen entspannteren und gelassener Umgang wenn du mal deine Ziele nicht erreichst? Möchtest du dich trotzdem innerlich wohlfühlen können, entspannt und im Frieden sein? Es gibt es etwas viel Besseres als Ärger, Frust, hohe Anstrengung und Stress und davon möchte ich dir heute in die Folge erzählen. Ich zeige dir die Richtung wo deine wahre Freiheit liegt, deine Kraft und Stärke, um dich wirklich wohlfühlen und dein Leben zu genießen. Ich hoffe, du entdeckt auch für dich ein paar neue und hilfreiche Inspirationen für dein eigenes Leben und dein persönliches oder berufliches Glück. Hab eine wunderbare und entspannte Auszeit bei dieser Podcastfolge.

In der heutigen Folge geht es darum, wo du wirklich Kontrolle und Sicherheiten in deinem Leben findest. Suchst du noch im Außen nach dem Glück, nach mehr Wohlbefinden, nach mehr Zufriedenheit, nach mehr Sicherheiten? Versuchst du noch dein Leben irgendwie unter Kontrolle zu bekommen? Mit viel Einsatz, aber mäßigem Erfolg? Sorgen, Ängsten und Grübeleien stehen auf deiner Tagesordnung? Manchmal sogar 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche. Sogar nachts lässt dich das Sorgen-Gedankenkarussell nicht ruhig und erholsam schlafen? Stress und Abhängigkeiten pur, die nicht sein müssen! Auch wenn das Leben kein Geländer hat, gibt es etwas viel Besseres und davon möchte ich dir heute in die Folge erzählen. Ich zeige dir die Richtung wo deine innere Freiheit liegt, deine Kraft und Stärke, um dich wirklich wohlfühlen und die Suche nach dem Glück im Außen endlich aufhört. Ich hoffe, du entdeckt auch für dich ein paar neue und hilfreiche Inspirationen für dein eigenes Leben und dein persönliches Glück. Hab eine wunderbare und entspannte Auszeit bei dieser Podcastfolge.

In unserer neusten Podcast-Folge enthüllen wir nicht nur den Gast, der sich in Kürze auf unsere Brücke beamt, sondern wir sprechen auch darüber, wie und wobei sich Andi kurz vor der Aufzeichnung die Adduktoren im Bein gezerrt hat. Thematisiert wird natürlich auch das Abschneiden Deutschlands beim Eurovision Song Contest und die große Kontroverse um die neue AEW-TV-Show "Collision". In den Empfehlungen sprechen wir unter Anderem über ein neues LEGO-Rennspiel, die Fortsetzung eines Mel Brooks-Klassikers und den Konsolen-Launch von "Trackmania". Außerdem geht's um indizierte PC-Spiele und warum sie für uns als Jugendliche so verlockend waren. Bevor wir uns aber in Blut und Morden verlieren, sprechen wir über das Handyspiel "GM Universe", das im Juni erscheinen soll und euch in die Rolle eines General Managers schlüpfen lässt, der eine kleine Wrestling-Liga leitet. Wir durften uns das Spiel bereits vor dem Release anschauen und verraten euch unsere Eindrücke. Im Filmbingo klären wir, wie unappetitlich Tobi die Kult-Zeichentrickserie "Rick & Morty" fand und wir versuchen zu ergründen, warum Joss Whedons Sci-Fi-Western "Firefly" vielleicht seiner Zeit voraus war. Das alles erwartet euch in 91 Minuten "Die lange Leitung". Wohlsein!

In der heutigen Folge geht es um das Thema Beziehung. Genauer gesagt geht es um einen komplizierten Beziehungsstatus, was man tun kann, wenn man zwischen den Stühlen sitzt, es nicht mit, aber auch nicht ohne geht. Ständiges rumeiern angesagt ist und man unglücklich ist und leidet. Aber selbst wenn du gerade in keiner Beziehung bist, oder alles gerade gut ist in deiner Partnerschaft, könnte in dieser Folge etwas hilfreiches zum Thema Beziehungen für dich drin sein. Wir alle stehen ständig mit anderen Menschen in Beziehung und wünschen uns glücklich zu sein und uns wohlfühlen - ganz unabhängig von den äußeren Umständen oder unserem Umfeld. Ich zeige dir die Richtung von mehr Glücksmomenten, sich wohlfühlen und einem schönen Leben und das gilt für all unsere Beziehungen zu jemand anderen, Familie, Freunde, Bekannte, im Job,.. Ich hoffe, du entdeckt auch für dich ein paar neue und hilfreiche Inspirationen für dein eigenes Leben und dein persönliches Glück. Hab eine wunderbare und entspannte Auszeit bei dieser Podcastfolge.

In der heutigen Folge geht es um das Thema Glück und der Möglichkeit glücklich zu sein, auch wenn die die Beziehung gerade kompliziert ist. Sind wir wirklich unserer eigener Schmied:in um glücklich zu sein? Selbst wenn wir gerade in einer unglücklichen oder komplizierten Beziehungen feststecken. Mißverständnisse und Konflikte haben. Ständig hin und herjonglieren, ausgleichen um es irgendwie recht zu machen, aber trotz aller Mühe ist irgendwie kein Frieden und Wohlsein für dich in Sicht? Ich zeig dir die Richtung und hoffe, du entdeckt auch für dich ein paar neue und hilfreiche Inspirationen für dein eigenes Leben und dein persönliches Glück. Hab eine wunderbare und entspannte Auszeit bei dieser PodcastFolge.

In der heutigen Folge möchte ich eine Geschichte und ein paar Gedanken mit dir teilen von Gewohnheiten und gar nicht bemerken, wenn man unzufrieden und unglücklich durch sein Leben hin und her hetzt. Vom Hamsterrad Stress, zu viel Arbeit, zu viel für andere machen, erfolgreich sein wollen, plötzlich etwas Einschneidendes von Außen passiert. Man dem Tod quasi ins Auge blickt und durch die Veränderung sein wahres Glück findet. Das Leben ist zu kurz, um nicht seinem Herzen zu folgen. Ich hoffe, du entdeckt auch für dich ein paar neue und hilfreiche Inspirationen für dein eigenes Leben. Hab eine wunderbare und entspannte Auszeit bei dieser PodcastFolge.

Stress. Fühlst du dich gerade gestresst? Von einer aktuellen Herausforderung? Oder fühlst du dich schon länger gestresst von einem Problem, oder allem möglichen? Konflikte in der Beziehung, deinem Job, Finanzen, Gesundheit, Einsamkeit, dem komplexen Leben? Vielleicht hast du Lust ein wenig tiefer einzutauchen und ein wenig mehr über die Verbindung von Stress zu erfahren. Damit du wieder leichtfüßiger durch dein Leben gehen kannst. Mit ersehnter Leichtigkeit, voller Freude und Zufriedenheit. Ausgeglichenheit. Dich einfach wohlfühlen mit dir selbst und deinem Leben. Ich hoffe, du entdeckt auch für dich ein paar neue und hilfreiche Inspirationen in dieser Folge. Hab eine wunderbare und entspannte Auszeit bei dieser PodcastFolge.

Kennst du das…Eigentlich wünscht du dir entspannte und schöne Beziehungen mit deinem Umfeld, aber tatsächlich gibt es viele Missverständnisse und Streit. Oder du wünscht dir eine tolle Partner:in an deiner Seite, aber du lebst schon länger ungewollt als Single. Und wenn du dann mal ein Date hast, entpuppt sich dieses eher als Desaster, aber nicht wirklich als ideale Beziehung. Oder du wünscht dir mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in deinem Leben, tatsächlich hast du aber ständig weniger Zeit und mehr Stress. Ich hoffe, du entdeckt auch für dich ein paar neue und hilfreiche Inspirationen in dieser Folge, wie du von nun an altes Ausgedientes leichter loslassen kannst, wo deine wahre Power liegt und wie Neuanfänge auch für dich möglich sein können. Hab eine wunderbare und entspannte Auszeit bei dieser PodcastFolge.

in dieser Folge gebe ich dir eine Preview auf mein Zoom Event am 01. April. Das genau diesen Titel trägt: nimm deinen inneren Thron ein. Geh los für dich und deine Selbstermächtigung + Selbstfürsorge, lass Licht in deine Schatten fluten und setze eine Initialzündung für ein Leben in mehr Leichtigkeit, Freiheit, Fülle, Wohlsein und Freude. ich freue mich so sehr dir als Fackel den Weg zu leuchten. Denn das war genau mein Thema die letzten Jahren. Diese innere Königin zu erwecken und wach zu küssen. Die die Liebe nicht mehr im Außen sucht, ihre Schatten erlöst und eingetaucht ist in ein innerliches frei und erfüllt sein. hier findest du alle Infos: http://karo-wagner.de/soulcircle/

Hast du Lust in deinen Beziehungen zu anderen endlich wieder aufzublühen und nicht immer nur Ja zu sagen obwohl du eigentlich Nein meinst? Hast du die Nase voll von Everybody`s Darling sein? Oder empfindest du dich als viel zu nett gegenüber anderen? Zu nett gegenüber deinem Partner(in), der Familien, den Freunden, Bekannten oder im Job? In dieser Folge bekommst du einen Einblick in die Kunst des Neinsagens und wie du dafür wieder mehr aufblühst in deinem eigenen Leben und in deinen Beziehungen zu anderen. Du bekommst Klarheit darüber, welchen grossen Einfluss du selbst auf ein schönes Leben und erfüllte Beziehungen hast. Ich hoffe, du entdeckt auch für dich ein paar neue und hilfreiche Inspirationen. Hab eine wunderbare und entspannte Auszeit bei dieser PodcastFolge.

Glaubst du daran, das Träume oder Wünsche wahr werden können, das du Einfluss darauf hast, z.B. in einer schönen Beziehung auf Augenhöhe zu leben? Tolle Freundschaften zu genießen? Entspannt in Umgang mit der Familie oder im Job zu sein? Oder denkst du vielleicht, naja, das ist doch eher anderen Menschen bestimmt? Bei dir, sieht das nämlich schon länger ganz anders aus…Um dich herum liegen viele Steine und Geröll, Hindernisse in Form von schrägen Beziehungen noch und nöcher. Freundschaften, die nicht wirklich gut tun und mehr Energie kosten, als sie reinbringen. Familie, die man am liebsten nur aus weiter Entfernung hört oder sieht, weil die aufgelaufenen Konflikte zwischen einander sich türmen, wie die Bücher in der Stadtbibliothek. Vielleicht wünscht man sich auch gar keinen Kontakt mehr. Oder es sind die Kollegen, Mitarbeiter, Vorgesetzte im Job, die dir jeden Tag aufs neue Kummer bereiten und dich belasten. In dieser Folge bekommst du hoffentlich ein bisschen Klarheit darüber, welchen grossen Einfluss du selbst auf ein schönes Leben und erfüllte Beziehungen hast. Ich hoffe, du entdeckt auch für dich ein paar neue und hilfreiche Inspirationen. Hab eine wunderbare und entspannte Auszeit bei dieser PodcastFolge.

Soll ich meine unglückliche Beziehung oder On-off-Beziehung retten, oder doch lieber beenden? Helfen 5 Schritte Programme zu einer glücklicheren Beziehung wirklich, oder gibt es vielleicht etwas viel Besseres? Viel Einfacheres? In dieser Folge bekommst du Antworten auf diese Fragen und was du als Nächstes tun kannst, damit du dich wieder wohler und zufriedener fühlst. Wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Leben einzieht und das ganz unabhängig darum, wie es gerade um deine Beziehung steht. Ich hoffe, du entdeckt auch für dich ein paar neue Inspirationen, die dich wieder mehr zurück in deiner inneren Klarheit und Weisheit zurückbringen. Hab eine wunderbare und entspannte Auszeit bei dieser PodcastFolge.

Zwischen Voodoo und Validität wabert die Osteopathie scheinbar ohne wissenschaftliche Evidenz vor sich hin. Von Gegnern verächtet, von Befürwortern bagatellisiert, ist das Fehlen von großen und aussagekräftigen Osteopathie-Studien in Deutschland ein Hindernis auf dem Weg zum eigenständigen Berufsbild. Oder ist es gar der letzte Strohhalm der Daseinsberechtigung ehe wir wissenschaftlich doch noch als Quacksalber mit Placeboeffekt entlarvt werden? Klaas und Dennis beleuchten die aktuelle Lage der Wissenschaft mit osteopathischer Brille und haben Vor- und Nachteile evidenzbasierten Handelns gefunden. Vertraue halt keiner Statistik, die Du nicht selbst gefälscht hast, machen die anderen ja auch so. In diesem Sinne, Wohlsein!

Sich selbst nicht mehr oder weniger im Weg stehst, das wäre schön, oder? In dieser Folge geht es genau darum und du erfährst noch viel Meer

Sind deine Tage im Moment meistens voll, oder sogar randvoll, aber abends gehst du doch unzufrieden ins Bett?Wünscht du dir ein bunteres und erfüllteres Leben? Mehr Genuss, statt Stress und Fremdbestimmung. Möchtest du mehr deine Träume leben, statt sie einfach nur zu denken. In dieser Folge möchte ich gerne mit dir teilen, was es mir in meinem Leben oft schwer gemacht meine Wünsche und Träume auch wirklich umzusetzen, oder wahr werden zu lassen. Manchmal standen die Träume sogar vor der Tür aber ich habe sie nicht in Empfang genommen, .... Ich hoffe, du entdeckt auch für dich ein paar neue Aha-Momente oder Inspirationen, die dich mehr in deine innere Balance zurück bringen und dich deine nächste Schritte entspannt und voller Freude gehen lassen. Hab eine wunderbare Auszeit bei dieser PodcastFolge.

Mehr Balance im Leben? Sehnst du dich auch danach, mehr von diesem Gleichgewicht in deinem Leben zu haben? Mehr im flow zu sein, im Fluss des Lebens. Sowohl lebendig im Außen etwas zu tun, als aber auch im Innen zu ruhen. Und zwar nicht nur zu wissen, intellektuell, ja so geht es, ich müsste mehr dies und das machen, ein bisschen mehr Achtsamkeit hier, ein bisschen Yoga da, dann bin ich in dieser Balance, sondern ich meine, von innen heraus im Fluss des Lebens, im Gleichgewicht auch zu leben. Aus einer Selbstverständlichkeit heraus, so wie du dir beispielsweise jeden Tag deine Zähne putzt. Ganz ohne Kraftakt, ohne grosse Anstrengungen oder Stress. Volle Tage sind kein Problem, aber volle unerfüllte Tage, jeden Tag aufs neue, kann zu dauerhaftem Stress, Burn Out, Depressionen und Unzufriedenheit führen. Ich hoffe, du entdeckt auch für dich ein paar neue Aha-Momente oder Inspirationen, die dich mehr in deine innere Balance zurück bringen und dich deine nächste Schritte entspannt und voller Freude gehen lassen. Hab eine wunderbare Auszeit bei dieser PodcastFolge.

Prof. Dr. Michael Musalek über die schöne Begegnung. Das SFU Institut für Sozialästhetik und Psychische Gesundheit ist ein interfakultäres und multiprofessionelles Institut der Sigmund Freud PrivatUniversität. Der Hauptwirkungsbereich des Institutes in Forschung und Lehre ist die Sozialästhetik im allgemeinen und im besonderen vor allem in Zusammenhang mit psychischer Gesundheit.Die Sozialästhetik ist eine humanwissenschaftliche Disziplin, die sich aus der „Alltagsästhetik“ und der „Neuen Ökologische Ästhetik entwickelte. Psychische Gesundheit wird entsprechend der WHO Definition von 1947 nicht nur als Abwesenheit von psychischer Erkrankung verstanden, sondern vielmehr als völliges psychisches Wohlsein („total mental well-being“), das sich im wesentlichen in der Ermöglichung und Umsetzung eines im wesentlichen autonom und souverän geführten sowie freudvoll erlebten Lebens äußert.Zur Institusseitehttps://www.sfu-berlin.de/de/ueber-sfu-berlin/institut-fuer-sozialaesthetik-und-psychische-gesundheit/Zur PersonPrim. Univ.-Prof. Dr. med. univ. Michael Musalek ist Lehrstuhlinhaber für Allgemeine Psychiatrie an der SFU, seit 1986 Facharzt für Psychiatrie und Neurologie, seit 1993 Psychotherapeut. Seit 1993 gerichtlich beeideter Sachverständiger für das Gebiet der Psychiatrie. 1990 Venia docendi für das gesamte Gebiet der Psychiatrie. Seit 1997 a.o. Universitätsprofessor für Psychiatrie an der Medizinischen Universität Wien. 2001 bis 2020 Primarius und Ärztlicher Direktor im Anton-Proksch-Institut. Seit 2015 Vorstand des Instituts für Sozialästhetik und Psychische Gesundheit der SFU, Mitglied des Board of the European Psychiatric Association (Secretary for Sections), Präsident der European Society for Aesthetics and Medicine. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stell dir vor, du müsstest nach einer schmerzhaften Herausforderung nicht weiter unnötig leiden und du könntest wieder glücklich sein. Stell dir vor, du würdest statt weiterhin in einer Sackgasse zu verweilen, wieder neue Perspektiven, Chancen und Möglichkeiten für dich entdecken? Stell dir vor, du könntest dich von innen heraus neu aufstellen, dass egal wie die Umstände auch gerade sind, du trotzdem innerlich gelassen oder entspannt sein könntest. Im Vertrauen und voller Hoffnung sein. Stell dir vor, Magie und Glück würde endlich wieder in dein Leben einziehen? In der heutigen Folge, gibt es ein Interview mit Heike, (eine ehemalige Kundin von mir) die sich nach einer schmerzhaften Trennung, (einem plötzliches Ehe-Aus nach über zwei Jahrzehnten) komplett von innen nach außen neu aufgestellt hat. Vorher lag ihr Leben wie ein Trümmerhaufen vor ihr. Heute ist Heike`s Leben bunt und cool. (sogar besser als vorher in ihrer Ehe)

In dieser Folge teile ich mit dir all meine Learnings zum Thema: Wie nutze ich meinen Geist / mein Denken als bewusstes Instrument? So dass ich mehr Freude, Leichtigkeit, Fülle und Wohlsein in mein Leben einlade? Du findest mich auf Instagram: karo.wagner, hinterlasse mir so gern dein Feedback hier zu dieser Folge. With love, Karo Kontakt: www.karo-wagner.de + www.vinyasa-yoga.de

Hast du gerade eine kleine oder größere Baustelle in deinem Leben, die dich gerade sehr beschäftigt und herausfordert? Dich stresst und / oder einfach nur nervt? Das kenne ich sehr gut aus meinem eigenen Leben. Gerne möchte ich meine Gedanken und Impulse mit Dir teilen, was ich neu für mich gesehen habe und wo die wahre Power, der Frieden und Wohlsein liegt bei Stress und den Herausforderungen des Leben. ➡️ Wieder mehr Klarheit und innere Ruhe finden ➡️ Den Herausforderungen des Lebens gelassener entgegen sehen. ➡️ Ein entspannterer Weg ist möglich bei Stress, auch für dich. ➡️ Dauergrübelei, Sorgen und Ängste mindern. ➡️ Warum es nichts zu tun gibt, sondern nur etwas zu sehen. ➡️ Wohlbefinden ist möglich. ➡️ Entspannung und Frieden. ➡️ Stressbewältigung. Ich wünsche dir viele neue Einsichten und Aha-Momente und ein entspanntes Zuhören. Hab eine wunderbare Auszeit bei dieser PodcastFolge.

Auszeiten, Trennungen, Schmerz, Leid all das geht nicht einfach mal so spurlos an einem vorüber. Aber wo liegt das Wohlsein, der innere Frieden, wenn die äußeren Umstände gerade alles andere, als schön sind? In der heutigen Folge möchte ich gerne ein paar Gedanken und Impulse mit dir teilen u.a.: ➡️ Raus aus der Trübsal, rein in die Veränderung ➡️ Neuanfang und Neubeginn ➡️ Ende der Dauergrübelei ➡️ Es gibt nichts zu tun, sondern nur etwas zu sehen. ➡️ Mißverständnis und Konflikte in Beziehungen ➡️ Spiel des Lebens. ➡️ Frieden und Wohlsein spüren, egal wie die Umstände gerade sind. Ich wünsche dir viele neue Einsichten und Aha-Momente und ein entspanntes Zuhören. Hab eine wunderbare Auszeit bei dieser PodcastFolge.

Veränderung auf magische Weise, aber ohne Zauberei