Podcasts about mama werden

Teil 3 unserer dreiteiligen Podcast-Episode: Zu Gast sind drei von Katharinas längsten und engsten Herzfreundinnen – drei inspirierende Frauen, die ihren ganz eigenen Weg ins Mama-Werden und Frau-Bleiben gegangen sind. ✨ Wie war es, Mama zu werden? ✨ Welche Momente waren und sind besonders herausfordernd? ✨ Wie hat sich das angefühlt? ✨ Wie schaffst du es all die Dinge die dir wichtig sind zu meistern? ✨ Und was würde ich einer befreundeten Erst-Mama mit auf den Weg geben? Jeder Weg ist anders. Jede erlebt die Herausforderungen dieser Phase individuell. Doch eins ist klar: Wir alle geraten manchmal aus der Balance. In Teil 3 spricht Katharina mit ihrer langjährigen Freundin Laura – seit dem gemeinsamen Studium sind sie verbunden. Laura hat seitdem eine beeindruckende Karriere aufgebaut. Sie liebt ihren Sohn über alles – doch sie wusste immer: Ihre berufliche Erfüllung möchte sie deswegen nicht aufgeben. Ihr größter (und ehrlichster) Struggle: den Wunsch nach Verbundenheit als Mama mit ihrer Leidenschaft für den Job zu vereinen. Wie sie diesen Spagat meistert, wie sie sich in der Schwangerschaft und der intensiven Anfangszeit mit Baby gefühlt hat – und was sie heute als Führungskraft anderen Frauen mitgeben möchte – erzählt sie offen, emotional und mit großer Stärke.

Hebamme oder Frauenärztin sein schützt nicht vor Gefühlen. In dieser Folge sprechen Rieke und Michelle offen über das Mama-Werden – mit all seinen Ängsten, Zweifeln und neuen Fragen. Michelle ist zum ersten Mal schwanger, Rieke kurz vor Geburt Nummer 3 – und beide wissen: Fachwissen ersetzt keine Emotion. Und dann ist da noch die große Frage: Wie finde ich mich als Frau wieder, wenn gerade alles Mama ist? Ein ehrliches Gespräch über Identität, Selbstfürsorge und das Ringen um innere Balance - ob als Erstlings- oder erfahrene Mama. Eine Folge für alle, die spüren: Mama werden ist Transformation – egal wie viel du weißt. Viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy Mehr zu unseren Kursen & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Teil 2 unserer dreiteiligen Podcast-Episode: Zu Gast sind drei von Katharinas längsten und engsten Herzfreundinnen – drei inspirierende Frauen, die ihren ganz eigenen Weg ins Mama-Werden und Frau-Bleiben gegangen sind. ✨ Wie war es, Mama zu werden? ✨ Welche Momente waren besonders herausfordernd? ✨ Wie hat sich das angefühlt? ✨ Wie habe ich für mich und meine Partnerschaft gesorgt? ✨ Und was würde ich einer befreundeten Erst-Mama mit auf den Weg geben? Jeder Weg ist anders. Jede erlebt die Herausforderungen dieser Phase individuell. Doch eins ist klar: Wir alle geraten manchmal aus der Balance. In Teil 2 spricht Katharina mit ihrer längsten Wegbegleiterin Julia Linzmeier. Gemeinsam haben sie Jugendzeit, Ausbildungen, Hochzeiten und Schwangerschaften durchlebt. Ihre Freundschaft ist mehr als nur eng – sie verbindet über die Hälfte ihres bisherigen Lebens. Als Mama und Frau lebt Julia das Frau-Bleiben ganz bewusst – und stellt ihre Partnerschaft ganz oben auf ihre Prioritätenliste. Sie liebt ihren Sohn von ganzem Herzen – und trotzdem (oder gerade deshalb) ist es ihr unglaublich wichtig, dass auch die Beziehung zu ihrem Partner lebendig und verbunden bleibt. Julia hat ein feines Gespür für ihre eigenen Bedürfnisse und den Mut, für sie einzustehen. In ihren Geburtsvorbereitungskursen gibt sie Frauen und Paaren mit auf den Weg, dass mit der Geburt nicht nur ein Kind zur Welt kommt – sondern auch das ganze Familiensystem sich neu sortieren muss. Sie spricht offen darüber, dass auch Partnerschaften in dieser neuen Lebensphase ins Wanken geraten können – und wie wichtig es ist, diese Herausforderung nicht zu unterschätzen. Welche Erfahrungen Julia gemacht hat – was sie frischgebackenen Mamas (und Paaren!) mitgeben möchte – und wie sie es schafft, sich selbst nicht zu verlieren, das erfährst du in der neuen Folge.

Katharina startet mit einer dreiteiligen Episode: Im Podcast eingeladen sind drei ihrer längsten und engsten Herzfreundinnen. Drei inspirierende Frauen, die ihren Weg ins Mama werden und Frau bleiben erlebt haben. ✨ Wie war es Mama zu werden? ✨ War es wirklich so wie man es sich vorgestellt hat? ✨ Welche Moment waren/sind eine Herausforderung? ✨ Wie hat mich sich gefühlt? ✨ Und was würde man einer befreundeten Erst-Mama mitgeben? Alle Wege sind unterschiedlich. Jeder erlebt den Struggle in dieser Phase anders. Aber die Realität ist: Jeder von uns gerät mal aus der Balance. Den Anfang macht sie mit ihrer besten Freundin. Ileen Pinz ist zweifache Mama, selbstständige Pilateslehrerin im Kreise Düsseldorf & Krefeld. Eine Powerfrau durch und durch, die für jede Frau ein Vorbild ist und zeigt wie es geht, sich nicht selbst zu vergessen. Mehr zu Ileen erfährst du hier: https://www.ileenpinz.com Workshops & Retreats: @myfemhouse & https://www.myfemhouse.de Mehr zu unseren Kursen & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

Das dritte Trimester ist die Zeit der großen Veränderungen: körperlich, emotional – und mental. In dieser Folge spricht Rieke, die gerade als Frauenärztin mit Baby No. 3 im drittenTrimester ist, mit Katharina über die wichtigsten körperlichen Entwicklungen, sinnvolle Vorsorge-Checks und darüber, wie sich die Identität als werdende Mama langsam formt. Eine liebevolle Mischung aus Fachwissen und ehrlichen Einblicken in die Gefühlswelt kurz vor der Geburt. Viel Spaß beim Zuhören, deine MamAcademy Hier geht´s zur Online Soul-Retreat Warteliste!

In dieser Folge haben wir einige Fragen beantwortet und unsere Sichtweise geteilt z.B wie gehen wir mit Neid um? Ab wann geht man fremd?

Hallo, hallo! Lang ist es her.. und doch fühlt es sich so vertraut an, vor meinem Mikro zu sitzen und "mit dir" zu quatschen! :) Ich möchte meinen Podcast wieder beleben und aktiver und regelmäßiger Folgen hochladen. In dieser Folge erfährst du erstmal, was bei mir in letzter Zeit so los war. Ich hatte eine sehr große Entscheidung zu treffen... Außerdem spreche ich über die Energien im neuen Jahr, die aktuelle Vollmond-Energie und was meine 3 großen Themen fürs Jahr 2025 sein dürfen. Lass mich gerne wissen, wie dir dieser Neustart gefällt! ✨ Du findest mich auf Instagram unter @claudia.hommel (https://www.instagram.com/claudia.hommel/), meine Website: https://feelslikepregnant.de oder du kannst mir eine e-mail schreiben unter: info@feelslikepregnant.de Wenn du mit mir zusammen arbeiten möchtest: ✨ 1:1 Coaching - schreib mir gerne für ein unverbindliches Erstgespräch. Wir lernen uns kennen, sprechen über deine momentanen Herausforderungen und wir schauen wie ich dich begleiten kann. Du kannst dafür diesen Fragebogen ausfüllen: https://form.jotform.com/232885087412360 ✨ Trauerbegleitung: Wenn du dich nach einer neutralen Person sehnst, die dir zuhört und dich durch deine Trauer begleitet, dann schreib mir gerne! Wir können uns ganz unverbindlich kennenlernen und gemeinsam schauen, wie ich dich begleiten kann. Manchmal ist es nur eine Sitzung die es braucht, manchmal ein längerer Zeitraum. Alles darf sein, so wie es dir am besten tut!

Zurück aus der Babypause beantworte ich in dieser Podcastfolge eure Fragen rund ums Mama sein bzw. Mama werden. Wie war die Geburt? Was hat mich am meisten überrascht? Was hab ich mir anders vorgestellt? Was sind meine Herausforderungen? Welchen Einfluss hat das Mamawerden auf meine Arbeit? Und wie geht's jetzt nach der Babypause weiter? Alle Antworten gibt's in dieser Podcast-Episode. Viel Spaß beim Zuhören!

In dieser Podcastfolge reflektiere ich die letzten zwei Jahre in wenig und spreche darüber, wo ich in Zukunft mit diesem Podcast hinmöchte. Aber keine Sorge, es wird sich immer noch um Beziehungsthemen drehen - aber eben nicht ausschließlich! Viel Spaß beim Zuhören

Wie geht es mir jetzt als frische gebackene Mama? Inzwischen bin ich drei Monate Mama und möchte mit dir meine Erfahrungen aus dem Wochenbett, das Stillen und die Veränderungen z.B. auch in der Partnerschaft teilen. Als Hochsensible nehme ich alles ja sehr intensiv wahr – und das ist ein Geschenk, weil ich weiß, was ich brauche, um damit umgehen zu können. Offen sein und reflektieren gehört dazu. Schon bei meinem Geburtsbericht habe ich eure Fragen mit aufgenommen – und genau das mache ich auch wieder in dieser Folge. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Eure Fragen zum Thema Wochenbett, Stillen & Mama werden/sein – Was machen meine Haut und meine Gefühle mit der Hormonumstellung? – Wie verändert sich meine Partnerschaft? – Mein neuer Alltag und über neue (oder alte?) Ziele, Pläne, Wünsche Empfehlungen: Identität als Mutter https://open.spotify.com/episode/1SeCfnfXjgrVJZWN4x9sZI?si=aeba75c44e494afa Gewaltfreie Kommunikation https://open.spotify.com/episode/31tospgOE3MdXg6b8UKWLA?si=30526712d85c42c5 Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung

Diese Folge ist die Podcast-Version meines Video-Interviews, das du auch hier findest: https://youtu.be/MuzcMEbYCso Ich hatte kürzlich die Gelegenheit, mit der fantastischen Sarah Valentina Winkhaus zu sprechen und wow, was für ein inspirierendes Gespräch!

Heute erfährst du, worauf du dich hier im Podcast freuen darfst! Schön, dass du (weiterhin) mit dabei bist!

Wir haben heute eine Wiederholungstäterin zu Gast. Nicht nur, was unseren Podcast angeht, sondern auch das Mama-Werden! Schauspielerin Jana Schölermann ist schwanger mit Baby Nr. 2 und wir reden heute offen und ehrlich darüber, wie sich ihre beiden Schwangerschaften unterscheiden, wie Ilvi von ihrem Geschwisterchen erfahren hat und was Janas größte Ängste im Zusammenhang mit dem weiteren Nachwuchs sind. Hier findet ihr Jana auf Instagram: https://www.instagram.com/janaschoelermann/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

“Es ist nicht egal, wie dein Baby geboren wird!” Genau diese Ansicht teile ich mit Elisabeth Schneeflock. Sie ist seit 15 Jahren Hebamme und hat dabei viele schöne und auch schwierige Erfahrungen machen dürfen. Elisabeth hat es sich zur Aufgabe gemacht, Paare in der Zeit während der Schwangerschaft und in der Geburt positiv zu bestärken, damit diese besondere Zeit eine schöne und entspannte Zeit sein kann. Ihr wisst, ich beschäftige mich nun schon ein paar Jahre mit dem Thema Geburt und Kinderwunsch. Ich bin derzeit selbst schwanger und bekomme im Mai/Juni mein erstes Baby. Seit ich mich mit dem Thema Geburt intensiv auseinandersetze, ist mir aufgefallen: Das Thema Schwangerschaft und Geburt ist sehr stark mit Ängsten, Unbewusstheit oder sogar komplettes Nicht-Wissen besetzt. Elisabeth und ich möchten Mut zur selbstbestimmten Geburt machen und neue Sichtweisen auf dieses wundervolle Thema Schwangerschaft und Geburt mit auf den Weg geben. In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber: – Über den Beruf Hebamme und Elisabeths Erfahrungen – Warum haben Frauen Angst vor der Geburt? – Was ist eine selbstbestimmte Geburt oder positive Geburt? – Über Geburt im Krankenhaus, Geburtshaus und Hausgeburt Mehr von Elisabeth: https://www.instagram.com/hebamme_elisabeth/ https://ihrehebamme.myelopage.com/s/ihrehebamme Empfehlungen: Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung

Aaliyah sitzt auf dem Stuhl bei einer Gynäkologin. Sie ist 17 Jahre alt und nimmt die Pille. Deswegen ist sie auch komplett schockiert, als die Ärztin ihr plötzlich sagt: „Herzlichen Glückwunsch! Sie sind schwanger, in drei bis vier Wochen.“ Erst zwei Tage vor der Geburt ihrer Tochter erfährt Aaliyah, dass sie Mutter wird. Sie hat keine eindeutigen Anzeichen für die Schwangerschaft wahrgenommen: Keine Tritte, keinen großen Babybauch. Und jetzt muss sie ihrem neuen Freund Kai nicht nur erzählen, dass sie schwanger ist, sondern auch, dass das Kind nicht von ihm ist. Ich rede in dieser Folge mit Aaliyah über den Moment, der ihr Leben komplett auf den Kopf gestellt hat, mit Kai über den Abend an dem Aaliyah ihm von der Schwangerschaft erzählt und mit Frauenarzt und Psychotherapeut Dr. Peter Rott darüber, wie es sein kann, dass man eine Schwangerschaft völlig verdrängt. Hier geht's es Video mit Aaliyah auf YouTube: https://www.youtube.com/diefrage

Aaliyah sitzt auf dem Stuhl bei einer Gynäkologin. Sie ist 17 Jahre alt und nimmt die Pille. Deswegen ist sie auch komplett schockiert, als die Ärztin ihr plötzlich sagt: „Herzlichen Glückwunsch! Sie sind schwanger, in drei bis vier Wochen.“ Erst zwei Tage vor der Geburt ihrer Tochter erfährt Aaliyah, dass sie Mutter wird. Sie hat keine eindeutigen Anzeichen für die Schwangerschaft wahrgenommen: Keine Tritte, keinen großen Babybauch. Und jetzt muss sie ihrem neuen Freund Kai nicht nur erzählen, dass sie schwanger ist, sondern auch, dass das Kind nicht von ihm ist. Ich rede in dieser Folge mit Aaliyah über den Moment, der ihr Leben komplett auf den Kopf gestellt hat, mit Kai über den Abend an dem Aaliyah ihm von der Schwangerschaft erzählt und mit Frauenarzt und Psychotherapeut Dr. Peter Rott darüber, wie es sein kann, dass man eine Schwangerschaft völlig verdrängt. Hier geht's es Video mit Aaliyah auf YouTube: https://www.youtube.com/diefrage

37, kein Partner in Sicht und die immer drängendere Frage: wie soll das mit dem Herzenswunsch nach einem Kind noch klappen? In dieser Episode nehme ich dich mit in meine eigene Kinderwunschzeit – von der Entscheidung bis zum positiven Schwangerschaftstest. Ich erzähle dir: wie mein Leben mit Ende 30 aussah und welche Gedanken mich quälten wie ich die Entscheidung traf für den Solomamaweg wie lange ich in Kinderwunschbehandlung war und welche Methoden ich nutzte welche mentalen Herausforderungen ich dabei hatte und was mir half wie ich damit umging, dass in der heißen Phase auch noch ein Umzug dazwischenkam Wenn du mir Feedback schicken möchtest oder dir eine Fortsetzung meiner Geschichte wünschst, schreib‘ mir gern an hallo@katrinfoerster.com. Du kannst aber auch hier mal reinschauen bzw. reinhören, denn auch dort erzähle ich von meinem Weg: WDR-Sendung „Familie ist..?“ -> Zur Sendung ARD-Sendung „Unter Singles“ (erste 5 Minuten und Schluss) -> Zur Sendung Podcast Female Zeitgeist -> Zur Sendung auf Spotify Podcast Solomamapluseins -> Zur Sendung auf Spotify   Buchempfehlungen: Anya Steiner: Mutter Spender Kind. Wenn Singlefrauen Familien gründen - https://amzn.to/3Tt0MYg*  Hanna Schiller: Warum nicht solo? Mama-Werden geht auch ohne Märchenprinz - https://amzn.to/3IrXWwo* Hörbuch von Warum nicht solo? unter https://www.amazon.de/hz/audible/mlp/mfpdp/B0B75GQZHM?actionCode=AZDOR06602162290MV&tag=%20katrinfoerste-21 * Wenn du noch kein Audible-Abo hast, kannst du es für 30 Tage testen (als Prime-Mitglied sogar für 60 Tage) und das Hörbuch kostenlos hören. Christina Mundlos: Dann mache ich es halt allein. Wenn Singlefrauen sich für ein Kind entscheiden und so das Glück selbst in die Hand nehmen. https://amzn.to/3TbCZuN* Maggie Schwarz: Wunschkind. Wie sich eine Singlefrau ihren größten Wunsch erfüllt. https://amzn.to/3T7EmKS* *Werbung  

Ich bin nun seit gut 6 Monaten schwanger – mehr als die Hälfte meiner Schwangerschaft ist rum. Ich genieße mein Mama-werden sehr, bin unfassbar dankbar und glücklich. ABER ich habe auch Sorgen und Ängste (vor allem am Anfang) gehabt. Und auch mit Angst konnte ich diese Zeit sehr genießen. Ich habe Wege für mich gefunden, mit Sorgen und Ängsten umzugehen. Davon will ich in dieser Folge vieles teilen. Am Ende der Episode wird's sogar etwas mystisch, weil ich über frühere Leben rede. Ich berichte auch davon, was für uuuuuralte Themen aus früheren Leben in uns hochkommen können. Dann kommt noch der kollektive Schmerzkörper der Frauen dazu. Es ist also definitiv nicht nur eine Folge für Schwangere, sondern für jede/n mit Ängsten. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Was ich bisher für Ängste in der Schwangerschaft hatte oder habe – Meine Haltung zur Angst vor der Geburt – Wie ich mit meinen Ängsten umgehe – Wie ich gewisse Ängste loslassen konnte – Trauma aus früheren Leben Empfehlungen: https://www.zauberhaut.coach/themen-meditationen/ Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung

Ich bin überwältigt von all eurer Liebe zu meiner Schwangerschaft. Mein Postfach schwappt förmlich über – ihr seid eine tolle Community. Danke! Ich habe euch auf Social Media gefragt, was ihr von mir zu Thema Schwangerschaft wissen wollt. Und hier sind ein Teil meiner Antworten. Ich habe unfassbar viele Fragen bekommen, die ich auf mehrere Folgen aufteilen werde. In dieser Folge bleibe ich bei euren allgemeinen Fragen zu Schwangerschaft. Woher wussten wir, dass wir bereit sind? Wie verbinde ich mich mit dem kleinen Wunder? Wie wirken sich meine Emotionen auf das Baby aus? Was mache ich anders als andere? Im nächsten Jahr thematisiere ich dann die Geburt, Schwangerschaft & Haut, Mama-Werden & Ängste und die Kinderwunschzeit. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Wie ich als Hochsensible Schwangerschaft wahrnehme – Wie ich mich mit der Babyseele verbinde – Wie ich spirituell gesehen mit Schwanger-Sein umgehe – Hypnobirthing oder wie ich mich auf die Geburt vorbereite – Sport, Ernährung und Mama-Werden – alles ganz ehrlich Empfehlungen: Podcastfolge: Ein neues Kapitel – Ich bin schwanger https://www.zauberhaut.coach/podcast/folge-255-ein-neues-kapitel/ Podcastfolge: Wann du beginnst zu fühlen – Faszination Schwangerschaft https://www.zauberhaut.coach/podcast/folge-87-wann-du-beginnst-zu-fuehlen-faszination-schwangerschaft/ Podcastfolge & Blogartikel: Wasser und seine heilsamen Energien – Interview mit The Local Water https://www.zauberhaut.coach/blog/wasser-energetisieren/ Kinderwunschprogramm: https://www.sinaoberle.de/online-kinderwunschprogramm Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung

Unsere eigenen Vorstellungen und dann auch individuellen Reisen haben uns dazu bewegt die MamAcademy zu gründen und Frauen genau auf diesem Weg zu unterstützen. Denn wir sind uns sicher, das ist die größte Transformation in deinem Leben. In dieser Podcastfolge sprechen wir über das, was wir uns in unserer Schwangerschaft vorgestellt haben, wie es wirklich war und wo wir heute stehen. Ganz wichtig natürlich auch, wie wir Dich unterstützen können. Viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy Hier geht es zu unserem Onlinekurs Angebot für die Schwangerschaft, das Wochenbett und die Rückbildung. Mehr zum Thema auf Instagram: https://www.instagram.com/die.mamacademy/ Hier geht es zu unseren kostenfreien Beckenboden Webinaren: Webinar für die Schwangerschaft - Hier anmelden! Webinar für die starke Mitte nach der Geburt - Hier anmelden! Unsere Goodies für Dich: 5-Tage Begleitprogramm für deine Schwangerschaft für 0 Cent! Informationen & Anmeldung Community Wochenbett Checkliste für 0 Cent! Einfach hier downloaden

Ich lüfte mein Geheimnis! Seit einigen Monaten beschäftigt mich ein Thema, was ich mit euch noch nicht geteilt habe. Ich habe es für mich behalten, weil es mein Leben komplett verändern wird. Ich wollte den Moment abwarten, wo ich wirklich bereit bin, es mit euch zu teilen. Und dieser Moment ist nun gekommen: Ich bin schwanger! :) Wir sind sooo glücklich, dass wir ein Baby bekommen. Dieses Wunder Schwangerschaft zu erleben ist wirklich ein Geschenk und bringt trotzdem auch Herausforderungen mit sich. Ich möchte mit euch auch darüber sprechen. Endlich kann ich euch mit auf diese aufregende Zeit meines Mama werden nehmen. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: - Kinderwunschzeit - Gedanken, Sorgen, Zweifel mit der Schwangerschaft - Vertrauen in meinen Körper - Über mein Learning Geduld - Bericht und Erfahrungen erstes Trimester Empfehlungen: Kinderwunsch Programm: https://www.zauberhaut.coach/shop/wunderweg/ Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung

Mit ihrer Geschichte verbindet sie Welten. Zum Ausdruck bringt sie das vor allem durch ihre zauberhafte Stimme. Die Sängerin Helena Goldt lebt ihre Geschichte und baut sowohl im Leben, als auch mit ihrer Kunst Brücken. In dieser Podcastfolge teilt sie ihren Weg mit uns und du erfährst: ✨welche Kulturen sie in sich vereint. ✨wie es für sie war in einer fremden Kultur auf- und hineinzuwachsen.✨wie sich ihre Herkunft in ihren Liedern zeigt. ✨warum die Stimme das Tor zur Seele ist. ✨was Sprache mit unserer Identität zu tun hat. ✨wie sie ihre Eltern in eine andere Kultur „übersetzt“ hat. ✨warum die Emotion der Schlüssel zu einer guten Technik ist. ✨was das Mama-Werden für sie als Künstlerin verändert hat. ✨warum sie in ihren Programmen gerne Tabuthemen anspricht. ✨was für sie Weiblichkeit bedeutet. und vieles mehr! Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration mit dieser Folge! Alles LiebeMaike Links zu Helena Goldt:Instagram: @helena.goldt Homepage: https://helenagoldt.de/Links zu Maike: Instagram: @maike.doehling @thecraetivemindFacebook: Maike DöhlingPodcast auf YouTube: @maike.doehling

Diese Folge ist die Podcast-Version meines Video-Interviews, das du hier findest: https://youtu.be/t8YQJTH0NbI Karo hat sich mit Ende zwanzig für die Co-Elternschaft entschieden – und hierfür einen Mann über familyship.com gefunden. In diesem Interview spreche ich mit ihr über ihren Weg von der Entscheidung über verschiedene Herausforderungen und Vorurteile, die ihr Familienmodell mit sich bringt. Wenn du mehr über Karo erfahren möchtest, schau doch mal auf ihrem Instagram-Kanal vorbei: https://www.instagram.com/solo.mom.of.minime/ ✅ FÜR 0€ VON MIR

In diesem Live-Interview mit der BKiD zertifizierten Kinderwunschberaterin, Hypnotherapeutin und Heilpraktikerin Kathrin Steinke, stelle ich Fragen aus der Community rund um die psychosoziale Beratung von Singlefrauen, die von den meisten Kinderwunschkliniken vor einer Kinderwunschbehandlung erwartet wird. Auf die folgenden Punkte gehen wir hier ein:

Diese Folge ist die Podcast-Version meines Video-Interviews, das du hier findest: ⁠https://youtu.be/Zm0a1X_BNyw Beste Freundinnen und Solomütter? Da bietet sich doch eine WG geradezu an. Oder?! Sarah und Tina kennen sich bereits seit 2008, mochten sich anfangs jedoch gar nicht. Wie es zur Wendung kam, warum sie 2011 gemeinsam in eine Wohngemeinschaft zogen und wie sich beide dazu entschlossen haben, alleine per Samenspende Solomütter zu werden, erzählen sie mir in dieser Folge. Außerdem reden wir über die bürokratischen und finanziellen Hürden, die eine Solomama-WG mit sich bringt und welche Fragen und Sorgen beide beschäftigt haben, bevor sie den Schritt in die Solo-Mutterschaft gegangen sind. Wenn du mehr über Sarah und Tina erfahren möchtest, schau doch mal auf ihrem Instagram-Kanal vorbei: https://www.instagram.com/die.soulomama.wg/ ✅ FÜR DICH FÜR 0€

Ich beantworte eine Frage aus der Community. Diese habe ich ursprünglich auf meinen Instagram-Kanal [https://www.instagram.com/solomamapluseins/] als Video veröffentlicht & da ich darauf viele Rückmeldungen bekam, gibt's sie jetzt auch als Podcast-Variante: Leistungsbetrug ist kein Kavaliersdelikt! Du machst dich damit strafbar. Das Ziel ist es ja, dir einen finanziellen Vorteil zu verschaffen, indem du, wie in diesem Fall, auf Unterhaltsvorschuss (UVG) spekulierst, der dir nicht zusteht, weil du dich für einen Samenspender von einer Samenbank entschieden hast. Da ein Großteil des Unterhaltsvorschusses nicht von den Unterhaltspflichtigen von "klassischen" Alleinerziehenden zurückbezahlt wird, könnte man den Schluss ziehen: Dann fällt der UVG, den Solomütter beantragen, auch nicht wirklich ins Gewicht. Nur ist es so, dass die Angaben, die du gegenüber einem Sachbearbeiter beim Jugendamt machst, auch wirklich stimmen müssen. Die Folgen einer Lüge bezüglich des Kindsvaters, um dir einen “rechtswidrigen Vermögensvorteil zu verschaffen” (§263 StGB), können sein: ⚠️ erhaltene Zahlungen des UVG werden eingestellt  ⚠️ bereits geleistete UVG-Zahlungen werden zurückgefordert  ⚠️ du kannst wegen Betrugs oder Betrugsversuchs angezeigt werden ⚠️ du musst eine Geldstrafe zahlen ⚠️ du wirst zu einer Freiheitsstrafe verurteilt ⚠️ du bist vorbestraft Musst du deswegen einen möglichen Unterhaltsvorschuss komplett abschreiben?  Nicht unbedingt. Es gab bereits ein paar erfreuliche Fälle, in denen Frauen, die wahrheitsgemäß erklärt hatten, dass sie durch einen Samenspender von einer Samenbank schwanger geworden sind, trotzdem UVG erhalten haben. Offenbar gab es dort einen verständnisvollen Sachbearbeiter, der sich sagt “Das Geld ist ja schließlich fürs Kind. Und wie es entstanden ist, ist mir letztendlich egal.” Das sind sicher Ausnahmen, aber sie machen auch Hoffnung. Wieso stellt man als Solomutter überhaupt einen Antrag auf UVG, wenn man weiß, dass er abgelehnt wird? Diese Regelung haben wir uns ganz sicher nicht ausgedacht. Das Hauptproblem ist, dass unser Familienmodell der Solomutterschaft, also Mama-Werden durch Samenspende, noch nicht bei Beamt*innen angekommen ist. Noch sind wir eine Minderheit, die oft genug gleichgesetzt werden mit "traditionellen" Alleinerziehenden. Und dort gilt noch die Regel, dass Alleinerziehende erstmal alles versuchen müssen, um den Unterhalt vom zweiten Elternteil einzufordern. Sollte das nicht klappen, müssen sie UVG beantragen. Und erst dann können andere Leistungen beantragt werden. Hintergrund hierfür ist, dass die Leistungen des Unterhalts oder Unterhaltsvorschusses immer vor allen anderen Leistungen, #Sozialgeld, #Sozialhilfe, #Wohngeld, #Kinderzuschlag, berücksichtigt werden müssen. Für uns Solomütter, die sich ihren Kinderwunsch mithilfe eines Samenspenders erfüllt haben, bedeutet das: Auch wir müssen den Antrag auf Unterhaltsvorschuss stellen, wenn wir Sozialleistungen bekommen wollen. Auch dann, wenn wir bereits wissen, dass dieser Antrag abgelehnt wird. An dieser Stelle aber der Hinweis: Vermeide es, bei deinem Antrag auf UVG zu lügen, wenn es um den Samenspender geht. Sonst natürlich auch :-) #solomutter #uhv #uvg #unterhaltsvorschuss #singlemitkiwu #alleinerziehend #alleinerziehendemama #sozialbetrug #straftatbestand #ons --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solomamapluseins/message

Anna ist Lehrerin, wurde mit 32 solo-schwanger per #Samenspende von einer #Samenbank und ist zum Zeitpunkt des Interviews im neunten Monat, steht also kurz vor der Geburt. Alexandra war 42 Jahre als sie ihren Sohn bekommen hat, der ebenfalls per Samenspende gezeugt wurde. Mit beiden sympathischen Frauen spreche ich darüber, wie sie mit ihrem Umfeld über das Thema Single und Kinderwunsch gesprochen haben, auf welche Reaktionen sie gestoßen sind und was der Druck der biologischen Uhr mit ihrer Entscheidung für die #Solomutterschaft zu tun hat. Es geht außerdem um das heiße Eisen der Aufklärung unserer #Spenderkinder, denn das ist eine Thematik, die viele Singlefrauen mit #Kinderwunsch bereits vor ihrem allerersten Versuch in einer #Kinderwunschklinik beschäftigt. "Wie sage ich meinem Kind, dass es ein Spenderkind ist?" und "Wie kann mein Kind das anderen gegenüber kommunizieren?" Und ja, auch die Trauer darüber, keine Mama-Papa-Kind-Familie zu haben ist Thema, denn viele von uns sind mit diesem traditionellen Familienmodell aufgewachsen – und glauben auch lange Zeit daran. Es ist also gar nicht so einfach, alle das plötzlich loszulassen und einen komplett anderen Weg zu gehen. Viel Spaß mit dieser Folge. Und wenn du noch mehr Input von mir willst, abonniere gerne diesen Podcast-Kanal. Oder schau dir die folgenden kostenlosen Ressourcen von mir an: ✅ FÜR DICH FÜR 0€

Innerhalb einer Schwangerschaft gibt es immer wieder Phasen, in denen Frauen ihre Sorgen und Ängste um das Baby stärker spüren. Woran liegt das? Was sind die kritischen Momente? Und kann es überhaupt möglich werden, die Sorgen und Ängste in Leichtigkeit und Freude zu switchen? Diese Folge gibt dir Antworten. Schön, dass du wieder mit dabei bist!

Diese Folge ist die Podcast-Version meiner YouTube-Folge mit dem gleichnamigen Titel. Meine YouTube-Folge findest du hier: https://www.youtube.com/watch?v=yQ45NUgpaV4 Ich erkläre dir hier meine drei außergewöhnlichen Tipps, damit du mit einem guten Gefühl deinen persönlichen Samenspender von einer Samenbank auswählen kannst. Lass dich von meinen Ideen inspirieren, damit du in aller Ruhe eine bewusste Entscheidung für einen Samenspender treffen kannst. Welche Themen interessieren dich zum Thema "Samenspender" und "Samenbanken"? Deine Wunschthemen helfen mir, hilfreichen Content zu erstellen. Deswegen kommentiere es gerne unter dieser [YouTube-]Podcast-Folge. ✅ FÜR DICH FÜR 0€

In dieser Folge gibt uns Laura einen Einblick in ihr Leben und ihre Entscheidung, keine Mutter werden zu wollen. Es ist jedem selbst überlassen sagst du? Leider nein. Immer noch werden bei solchen persönlichen Entscheidungen Erwartungen von außen an uns Frauen herangetragen. Unausgesprochene Wünsche und Vorstellungen von unserem Umfeld, Freund*innen und Familienmitgliedern, die bei Zusammenkünften aufeinandertreffen und für Verwunderung sorgen. In diesem Gespräch nimmt uns Laura mit und lässt uns an ihren Erfahrungen teilhaben. Wir sprechen über: - Wie verändert die Entscheidung Mama zu werden, oder keine Mama zu werden Freundschaften? - Wie finde ich meine Rolle in der Freundschaft, wenn ich keine Mama werden möchte? - Wie gehe ich mich den Erwartungen von außen um, wenn ich für mich weiß, keine Mama zu werden? - Auf welche Aussagen traf Laura und was lösten sie in ihr aus? Muss man allen gerecht w werden? - Wie beeinflusst die Entscheidung keine Mama zu werden den normalen Alltag? Familienfeiern? Cafédates etc. - Lauras 3 wichtigsten Tipps im Umgang mit den verschiedenen Lebensentscheidungen - uvm. Laura ist außerdem am 01.06. bei unserer Veranstaltung WOW MOM - Time to shine unsere Expertin. Sei auch du dabei und melde dich jetzt an. Wir freuen uns sehr auf dich. Machs gut. Mamasté deine Lisa

Wenn Nachwuchs kommt, ändern sich die Prioritäten: neben dem Lebewesen Pferd ist man auch noch verantwortlich für sein Kind. Jana hat vor knappen zwei Jahren ihre kleine Tochter bekommen und plaudert aus dem Nähkästchen, wie sie den Alltag mit Kleinkind und Pferdebesitzerin wahrnimmt, meistert - aber auch, wie dieser ihr und das Leben ihrer Tochter bereichert. Was verändert sich mit Kind am Stall? Was sind Tipps und Tricks für einen entspannten Stalltag mit Baby oder Kleinkind? Neben Jana berichtet auch unsere dieswöchige Gästin Annika von @jeffrey.herzenspferd von ihrem Stallalltag mit Neugeborenem. Sie ist im Februar Mama geworden und hat einen quirligen Trakehner-Araber-Mix, mit dem sie ein wunderbar buntes Reiterleben führt: seit einer OP ist er eingefahren, früher gesprungen, die beiden machen Fotoshootings, viel Rückenaufbau, aber auch Lisas Online-Distanzritt Plan D haben die beiden schon gemeistert. Links zur Folge: Annika & Jeffrey auf Instagram: ⁠https://www.instagram.com/jeffrey.herzenspferd/⁠ Schleese Sattelergonom: https://schleese-sattel.de/karriere-als-sattel-ergonom/ Gaston Mercier Kontakt: https://www.instagram.com/leanne_ls_zadelservice/ Erste WM & EM, Ansprechpartner FN: https://www.pferd-aktuell.de/spitzensport/disziplinen/distanzreiten Website Plan D ist momentan noch im Aufbau, Voranmeldung ist über folgende Website möglich: https://vilmabloggt.wordpress.com/ Wir freuen uns auf euer Feedback und eure Fragen oder Vorschläge: Email: hallo@100-meilen.de Instagram: Lisa & Gengiskan: ⁠⁠https://www.instagram.com/vilmabloggt/ ⁠⁠ Jana & Maddie: https://www.instagram.com/tildabloggt/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/100-meilen/message

Wenn du dir die Frage stellst, wie du es schaffen kannst, eine selbstbestimmte und positive Geburt zu erleben, bei der du by the way auch deine Schmerzen gut managen kannst, dann komm doch am Sonntag, 30. April 2023 um 18:30 Uhr in den kostenlosen Info-Zoom und finde heraus, ob der Live Online Kurs „GeburtsHeldin“ das Richtige und Beste für dich ist. Den Link für dein kostenloses Ticket findest du in den Shownotes.

Alinas Reise zur psychologischen Beraterin und Mama führt sie von Wolfsburg nach Berlin – durch unzählige Ausstellungen, erneut zur Universität, durch eine Schwangerschaft und anschließend zurück in ihr Kinderzimmer bei den Eltern. Dort hatte sie kurz nach der Geburt ihres Sohnes einen Aha-Moment, der ihr Leben auf den Kopf gestellt hat. Alina erzählt von verschiedenen Emotionen, die sie als Neu-Mama selbst erlebt hat und erklärt, welche Antworten ihr das Psychologie-Studium darauf gegeben hat. Als Mutter berichtet sie von ihren eigenen Erfahrungen und als Coachin erklärt sie, wie sich das Gehirn verändert, warum Frauen als Mütter oft feinfühliger und spiritueller werden und warum sie diese Veränderungen in der Schwangerschaft als Chance sehen sollten. Machts euch bequem und hört gerne zu

Als ich mein erstes Kind erwartet habe und 4 Tage über ET von meinem Frauenarzt gesagt bekam, es wäre besser, die Geburt einzuleiten, da hätte ich gern gewusst, was auch heute noch die meisten schwangeren Frauen nicht wissen. Und weil es so unglaublich wichtig ist und weil ich will, dass du nicht mehr zu den unwissenden Frauen gehörst, habe ich diese Folge aufgenommen. Schön, dass du hier bist!

Hi! Wir sind Alina & Melanie und wir laden dich herzlich ein, uns auf unserer Reise zum Mama-Werden und Mama-Sein zu begleiten! Wir haben zwar auch nicht auf alle Fragen die einzig richtige Antwort (…die gibt's nämlich nicht…), aber als beste Freundinnen reden wir einfach offen und ehrlich über alles, was Mütter beschäftigt. Wir reden über die praktischen Herausforderungen des Alltags, über Mental Load, Care-Arbeit … und manchmal sind wir auch einfach nur füreinander da. Melanie ist Gynäkologin und aktuell schwanger. Alina ist Mutter eines Kleinkindes und hat neben ihren Job Psychologie studiert. Und zusammen möchten wir unsere Erfahrungen und Leidenschaft mit euch teilen. Folgt uns gerne auch auf Instagram: mama_talk_podcast https://www.instagram.com/mama_talk_podcast/

Sie ist eine der größten deutschen Influencerinnen: Anna Maria Damm. Viele kennen sie sicher noch aus ihrer Zeit bei Germany´s Next Topmodel. Seit 2013 hat sie sich neben einem Youtube-Kanal auch eine große Präsenz auf Instagram & Tiktok aufgebaut und mit Anda Care ihre eigene Kosmetiklinie entwickelt. Bereits in jungen Jahren wurde sie gemeinsam mit Jugendfreund Julian Eltern der kleinen Eliana, erwarten nun ihr zweites Kind und planen ihre Hochzeit. Heute verrät sie uns, warum sich ihre jetzige Schwangerschaft von der ersten deutlich unterscheidet, dass der Weg zum 2. Baby gar nicht so einfach war und was sie anderen Frauen mit auf den Weg geben möchte, um als Mama egal in welchem Alter entspannt zu bleiben. Hier findet ihr Anna auf Instagram: https://www.instagram.com/annamariadamm/ Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de. Wir freuen uns, von euch zu hören! Und hier könnt ihr direkt reinhören:

Wenn ein Baby geboren wird, tragen Eltern plötzlich jede Menge Verantwortung für ein so kleines Wesen. 24/7, zwölf Monate im Jahr und das für die nächsten 18 Jahre und eigentlich doch ein Leben lang. Jenny und Theresa sprechen in dieser Folge darüber, wie sie sich – neben ihrer Rolle als Mutter – nicht in der Rolle als Frau verlieren. Während Theresa Ende des Monats einen Kurztrip mit einer Freundin plant, ist Jennys Tochter Coco, die im Hintergrund spielt und wohl gelauscht hat, kein großer Fan von „Erwachsenenurlaub“ und möchte mit. Viel Spaß beim Zuhören

Marina ist so eine super entspannte und coole Mama. Ich mag das total wie sie alles sieht und ganz locker mit allem umgeht. Power Mom aus Frankfurt hat auf jeden Fall was zu erzählen und ich freu mich, dass sie dabei ist

Heute geht es nicht darum, wo der perfekte Ort für deine Geburt ist, sondern wie er aussehen sollte, damit du die beste Atmosphäre für die Geburt schaffst. Lass dich von mir inspirieren. Ich lade dich ausserdem ein, was richtig Cooles und Tolles zu erleben: Komm mit in meinen Powerkurs "Mom2Be", der im Februar 2023 in die nächste Runde gehen wird. 2 Wochen Power, Humor, Liebe und tolle Coachings und Übungen, alles live, alles online und alles wird aufgezeichnet, so dass es garantiert in dein Zeitbudget passt. Und übrigens: Wenn du bis zum 31.01.23 buchst, gibt es ein unglaublich wertvolles Goody mit dazu. Alle Infos zum Kurs über den Link in den Shownotes.

Von Candle Light Dates und wildem Sex zu Baby-Talk und Gesprächen über die Lebensplanung: Eine Schwangerschaft verändert so ziemlich alles - vor allem die Beziehung der Eltern. Folgt uns auf Instagram und schickt uns gerne eure Themenvorschläge: [@couchgeflüster.vienna](https://www.instagram.com/couchgefluester.vienna/) [@sinahsinsta](https://www.instagram.com/sinahsinsta/) [@leonie_rachel](https://www.instagram.com/leonie_rachel/) Wenn dir diese Folge gefallen hat, freuen wir uns natürlich riesig, wenn du unseren Podcast bewertest und uns ein bisschen Liebe dalässt

Erfahre, warum Selbstliebe für dein Mama-Werden und -Sein ein wirklich wichtiger Grundstein ist und gehe den ersten Schritt dahin.

Der Weg von Dr. Fania Aschenbrenner ist außergewöhnlich mutig und zeigt beeindruckend auf, warum Familie wirklich ein Persönlichkeitsentwicklungsort ist. Du erfährst in dieser Folge, warum das Mama-Werden und Sein in Fania den tiefen Wunsch und die Motivation ausgelöst hat, etwas zu verändern, um glücklicher zu sein. Sie erzählt uns, wie sie durch ihren inneren Prozess lernen konnte, loszulassen nur für die Anerkennung von Außen zu funktionieren und von der Ärztin zum Coach für Mamas zu werden. Hier findest du Fania auf Instagram: https://www.instagram.com/dr.fania.aschenbrenner/ Und wenn du regelmäßig mit ihr in Kontakt stehen möchtest, kannst du dich hier für ihren kostenlosen Impulsletter anmelden http://eepurl.com/hwdiaT oder gleich ein kostenloses Erstgespräch mit ihr vereinbaren https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-erst-gespraech

Vor genau einem Jahr ist die erste Podcstfolge erschienen und ja wir waren verdammt aufgeregt! 52 Folgen später blicken wir Heute auf viele wunderbare Expertinnen Interviews zurück, auf viele witzige und auch sehr emotionale Momente, auf viele gebrochene Tabus und einen intensiven Austausch unter Mamas. Wir lieben es für Euch hinter dem Mikro zu sitzen und spannenden Content zu produzieren. In dieser Folge sprechen Katharina und Rieke über das erste Podcast- und MamAcademy Jahr, wie sie es privat und beruflich erlebt haben, über ihre witzigsten und emotionalsten Momente und natürlich über ihre Lieblingsfolgen. Außerdem erfahrt ihr welche spannenden Gäste in nächster Zeit in unseren Podcast kommen werden! Du hast Themenwünsche für unseren Podcast? Schreib uns gerne! Deine MamAcademy ************************** Überraschung: Du kannst Dich jetzt wieder für unseren “Gesund durch die Schwangerschaft” Onlinekurs anmelden und von unserer individuellen Betreuung profitieren: https://diemamacademy.de/onlinekurs Du möchtest mehr über die MamAcademy erfahren ? Über Instagram: https://www.instagram.com/die.mamacademy/ Trete unserer privaten Community bei: https://www.facebook.com/groups/mamacademycommunity Newsletter: https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/newsletter

Was ist Geburt im spirituellen Sinne? Was bedeutet Geburt für die Mutter? Die Einstiegsfragen des heutigen Podcast mit Anne Kompenhans, die in dieser Folge aus ihrer eigenen Erfahrung als Mutter, Schwester, Yogalehrerin und Doula mit Katharina spricht. Wir sprechen über Spiritualität, den transformativen Akt der Geburt, warum wir Frauen alle die Schöpferkraft in uns tragen und was du eine selbstbestimmte Geburt bedeutet. Was wir Erstgärenden mit auf den Weg geben möchten. Wir wünschen dir ganz viel Spass bei der heutigen Folge! Dein MamAcademy Team P.S.: Kennst du schon Part I (Folge 27) und Part II (Folge 32) der Reihe Transformation Mama-werden aus yogischer Sicht? HIer geht es um den Weg als Frau, die Partnerschaft, Zeugung und Schwangerschaft. ************************** Überraschung: Du kannst Dich jetzt wieder für unseren “Gesund durch die Schwangerschaft” Onlinekurs anmelden und von unserer individuellen Betreuung profitieren: https://diemamacademy.de/onlinekurs Du möchtest mehr über die MamAcademy erfahren ? Über Instagram: https://www.instagram.com/die.mamacademy/ Trete unserer privaten Community bei: https://www.facebook.com/groups/mamacademycommunity Newsletter: https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/newsletter

Hurra, ich bin schwanger!" Was für ein schöner und emotionaler Moment! Und gerade bei der ersten Schwangerschaft ist die Aufregung oft sehr groß. Leben entsteht, unser Körper verändert sich und wir uns ein Stück mit. Wir haben viele Fragen und suchen nach passenden Antworten. Und genau die möchten wir mit dieser Podcast-Folge geben: mit einem A bis Z rund um die Schwangerschaft. Von Alkohol über Dammschnitt bis hin zu Wehen - unsere Hebamme Kerstin Lüking gibt werdenden Eltern Wissen und viele Tipps mit auf den Weg. Wir haben allerdings nicht nur die Klassiker im Gepäck, sondern auch ein paar Lacher eingebaut. Zum Beispiel bei Flatulenzen, „Igitt, ich kann das nicht riechen“ oder „Kauf mir Schokolade“.

Wir hatten Irene Scholz im MTMT Podcast #145 zu Gast. Athletin, Trainerin & Deutschlands erste Peloton-Instructorin! Wir haben uns mit der werdenden Mama über ihr Leben, Personal Training, CrossFit und Leben & Arbeiten in einem Gym unterhalten. Wo fährt man gut auf dem Spektrum zwischen Leistung/Performance und Gesundheit? Und was heißt es „vermarktet zu werden? Mit einer der Gründe für die momentane Karrierepause ist natürlich das Mama werden - also ging es auch um den weiblichen Körper, die Schwangerschaft, Training während dieser und um Female Empowerment generell. Hört rein, es lohnt sich: Nach dieser Folge werdet ihr definitiv gut gelaunt sein & positiv auf das Leben schauen! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (04:00) Das ist Irene Scholz ► (13:00) How To: Kundenstamm aufbauen ► (22:00) Irenes Weg, Cross Fit, Gymlife, von Performance zur Gesundheit? ► (36:00) Wie “echt” bleibt man, wenn man vermarktet wird? ► (56:00) Mama werden & Karriere auf Eis. Folgen? ► (1:00:00) Big Shoutout an den weiblichen Körper! ► (1:03:00) Fit bleiben während der Schwangerschaft ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Wie so oft gibt es dieses Interview auch wieder bei YouTube: https://youtu.be/7GddDJS_H3Q In unserer Schwangerschaft, bei der Geburt und im Wochenbett werden wir Frauen zu Müttern. Aber nicht nur dann, sondern mit jedem weiteren Kind kommen wir immer wieder in eine Zeit großer persönlicher Veränderungen, sowohl körperlicher als auch seelischer. Was dieser Zeit bislang fehlte war ein Begriff, und so haben Natalia und Sarah von „Schwesternherzendoulas“ das Wort „Matrescence“ aus dem Englischen als die „Muttertät“ ins Deutsche übersetzt. Ähnlich wie in der Pubertät verändert sich so viel, dass wir uns manchmal vielleicht kaum wiedererkennen. Was bedeutet diese besondere Zeit des Mutterwerdens, was erwartet dich hier und wie kannst du mit all den Veränderungen gut umgehen? Bist du alleine, fühlst nur du dich in dieser Zeit so merkwürdig? Darüber spreche ich heute mit Natalia und wünsche dir, dass dieses spannende Interview dir zeigt, dass du alles richtig machst und gut bist, so wie du bist. Natalia und ihre Schwester Sarah findest du auf Instagram unter https://www.instagram.com/schwesterherzen.doulas/ Ihre Website findest du hier: https://schwesterherzen-doulas.de/ Viel Freude beim Hören und alles Liebe, Deine Kristin

Mama zu werden ist ein Weg der Transformation. Aber wann beginnt diese überhaupt? Und welche wichtigen Stufen gehören dazu? Diese Woche spricht Katharina mit Anne Kompenhans über diesen Weg, ganz aus spiritueller Sichtweise. Anne ist Yogalehrerin, Yoga Studio Besitzerin des “Youga” in Darmstadt. Doula und Mama. Sie betreut seit vielen Jahren Frauen in der Schwangerschaft und auch in der Zeit der Rückbildung. Nach dem ersten Teil, der über die Geschichte einer Frau, die Partnerschaft und Zeugung & Empfängnis handelte, sprechen Anne und Katharina heute über die Transformation einer Frau in der Schwangerschaft. Was sollten wir Frauen in der Schwangerschaft beachten? Welches Tabu dürfen wir brechen? Wie können Mutter und Kind ihre Verbindung stärken und positiv nähren? Und was bedeutet es „bewusst“ schwanger zu sein? Eine Folge, die man in der Schwangerschaft unbedingt hören sollte, denn deine Reise hat bereits gestartet. Lasse sie zu der schönsten Zeit für dich und dein(en) Baby(s) werden! Wenn Du noch mehr zu dem Thema erfahren möchtest oder mit uns in den persönlichen Austausch treten möchtest, dann folge uns auf Instagram @die.mamacademy Deine Rieke, Nicole und Katharina Homepage: https://www.diemamacademy.de/ Instagram https://www.instagram.com/die.mamacademy/ Trete unserer privaten Community bei: https://www.facebook.com/groups/mamacademycommunity Videoserie: https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/video Newsletter: https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/newsletter Mehr zu Anne Kompenhans unter: Internetseite: https://www.youga.de Instagram: https://www.instagram.com/youga.de/ und https://www.instagram.com/womanmadewithlove/

Mama zu werden ist ein Weg der Transformation. Aber wann beginnt diese überhaupt? Und welche wichtigen Stufen gehören dazu? Diese Woche spricht Katharina mit Anne Kompenhans über diesen Weg - ganz aus spiritueller Sichtweise. Anne ist Yogalehrerin, Yoga Studio Besitzerin des “Youga” in Darmstadt, Doula und Mama. Sie betreut seit vielen Jahren Frauen in der Schwangerschaft und auch in der Zeit der Rückbildung. Im ersten Teil des Podcasts geht es um die ersten drei Stufen dieses besonderen Weges: Deine Geschichte als Frau - Was kannst du selbst tun? - Wie hat deine eigene Geburt Einfluss auf deine geplante Schwangerschaft? - Was bedeuten stille Geburten in dem Zusammenhang? - Was darf heilen und wie darfst du wachsen? - Wieso haben Intimität und Sexualität ohne Scham Einfluss auf dich? Partnerschaft - Warum ist es hilfreich, dass dein Partner deinen Zyklus kennt? - Was dürft ihr vor der Empfängnis als Paar anschauen? - Wie soll eine Schwangerschaft für euch aussehen? Zeugung und Empfängnis - Wie kann man diesen besonderen Akt ehren? - Was darf zwischen euch als Paar bewusst wahrgenommen werden? Wenn Dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns sehr über eine positive Bewertung bei iTunes! Wenn Du noch mehr zu dem Thema erfahren möchtest oder mit uns in den persönlichen Austausch treten möchtest, dann folge uns auf Instagram @die.mamacademy. Deine Rieke, Katharina & Nicole Kostenlose Videoserie “Gesund durch die Schwangerschaft” https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/video Instagram https://www.instagram.com/die.mamacademy/ Trete unserer privaten Community bei: https://www.facebook.com/groups/mamacademycommunity Newsletter: https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/newsletter *** Mehr zu Anne Kompenhans unter: Internetseite: https://www.youga.de Instagram: https://www.instagram.com/youga.de/ und https://www.instagram.com/inanna_circle/

Die lichtvolle Namiah war wieder da für euch. Bereits 2 Podcastfolgen zu Thema Kinderrwunsch gibt es schon mit ihr und nach den Downloadzahlen, sind diese die beliebtesten Folgen des gesamten Podcasts. Wir sprechen darüber, warum Urvertrauen und Lebensfreude so wichtig sind auf der Reise zum Mama werden. In dieser Folge stellen wir euch unser gemeinsames Online Retreat "Mama werden in Urvertrauen und Lebensfreude- ein Retreat für Frauen mit Kinderwunsch vom 30. 7- 1.8 2021 vor. Den Link zum Retreat findest du hier: https://www.wildmothering.de/kinderwunsch-retreat Du möchtest uns eine Mail senden? Sehr gerne an: hallo@annalosse.de Namiahs Website Folge mir gerne bei Instagram @anna.losse

In dieser privaten Folge teile ich mit euch, was sich im letzten halben Jahr durch die Geburt meiner Tochter in meinem Leben verändert hat. Wie läuft das Business? Was machen die Umsatzzahlen und wie viel Arbeite ich nun noch? So viel kann ich vorwegnehmen: Die Zahlen entwickeln sich überraschend.

In unserer heutigen Folge dreht sich mal alles um die große Veränderung im Leben einer Frau: Nämlich das Mama-werden! Mama zu werden klingt immer traumhaft und schön, stellt das eigene Leben dennoch ordentlich auf den Kopf und nicht erst, wenn das Baby oder die Babys da sind, sondern schon während der Schwangerschaft. Wir sprechen ausführlich darüber, mit welchen körperlichen und mentalen Veränderungen wir als Frauen in und nach der Schwangerschaft zu kämpfen haben und was mit den eigenen “Rollen” im Leben passiert. Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und hoffen, dass Du für Dich aus dieser Folge viel mitnehmen kannst. tTeile gerne Deine Gedanken und Fragen zu dieser Folge mit uns unter dem heutigen Post auf Instagram. Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freuen wir uns über Deine Unterstützung durch eine positive Bewertung auf iTunes! Deine Rieke, Nicole und Katharina Instagram https://www.instagram.com/die.mamacademy/

Wir quatschen uns warm für die kommende Zeit. Hannah tut so als sei ihre Elternzeit super entspannt und ihre Mama verrät die unglaubliche Zahl an Frauen, die sie in 30 Jahren als Berufsberaterin begleitet hat. Reinhören lohnt sich. Wir freuen uns auf euch!

In der heutigen Folge nehme ich euch mit auf meinen Weg zurück zu meiner Intuition und meinem weiblichen Bauchgefühl. Es ist eine sehr persönliche Folge gerade über meine erste Zeit als Mama und dem Mama-Werden, in der ich lernen durfte, dass mir mein Zerdenken und das rationale Planen und Abwägen eher im Weg standen, als dass es mir mein Leben leichter machte. Gerade das Vertrauen in meine Intuition, die ich auch gerne meine höhere innere Macht bezeichne, hat dann bewirkt, dass so viele wundervolle Dinge und Menschen in mein Leben kamen. Willst du auch wieder mehr in deine Intuition kommen? Melde dich gerne an für ein kostenlosesProbe Coaching, wenn du dich auch befreien möchtest. Anmeldung zum Probecoaching: https://calendly.com/fania-aschenbrenner/dein-coaching Hast du Lust auf mehr persönliche Impulse? Dann mach doch mit bei meiner kostenlosen und unverbindlichen Inspirationsreise (Nächster Start 1.Januar 2021) und melde dich hier an: https://mailchi.mp/2b6d19574914/aemridm3ch Oder auf https://raisingfania.de/inspirationsreise/. Besuche mich auch gerne auf meiner Homepage. Hier werde ich euch immer wieder kostenlose Tools zur Verfügung stellen und ihr erfahrt alles Wichtige zu meinem Coachingprogrammen. https://raisingfania.de/coaching/

Kann eine Geburt auch ohne mentale Geburtsvorbereitung ein schönes, positives Erlebnis werden? Mit viel Glück: Ja. Aber mal ehrlich: Willst du dich bei dieser einmaligen Sache wirklich auf dein Glück verlassen? Denn eines ist sicher: Für diese Geburt gibt es keinen zweiten Versuch. Hör einfach mal rein und erfahre in wenigen Minuten, für welche Situationen mentale Geburtsvorbereitung die richtige Lösung bereit hält.

Wie geht's eigentlich jetzt im Mutterschutz weite mit mind&stories? Was passiert jetzt? Wie verändert das Mama-Werden mein Business? Und wie habe ich mich darauf vorbereitet? In dieser Folge verrate ich dir in ungeplanter Sprachnachrichten-Form einfach mal, was bei mir gerade so los ist. :-)

Was muss man als Selbständige beachten, wenn man Mama wird? Wie beantragt man Elterngeld? Mit wie viel Geld kann man rechnen? Welche Tipps und Tricks gibt es rund um den Elterngeldbezug? Wo kann man sich informieren? Erfahre in dieser Podcastfolge von Expertin Stefanie Lehnes alles, was du zum Einsteg in die Thematik wissen musst.

Wenn ein Baby geboren wird, wird eine Mama geboren. Wenn wir Mama werden, dann eröffnet sich uns eine ganz neue Welt des Erlebens und Seins. Warum das so ist und wie spirituell es eigentlich ist ein Kind zu haben, erfährst Du in dieser Folge. Außerdem geht es darum, was für intensive Möglichkeit Du als Mama hast, Weiblichkeit zu leben und zu wachsen. Wenn Dir die Folge gefällt, freue ich mich mega doll über Deine Rezension bei iTunes - bis Sonntag 24 Uhr gibts noch ein Modul Deiner Wahl aus Erwecke die Göttin in Dir sowie eine Theta Healing Session zu gewinnen.  Hinterlasse mir außerdem gern Dein Feedback zu dieser Folge unter meinem Post bei Instagram! Lass uns da unbedingt verbinden: https://www.instagram.com/juliasspiritualliving/ Mehr Infos über mich, meine Arbeit und vor allem Erwecke die Göttin in Dir, findest Du hier: http://goo.gl/yWVnjA