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"Welche Geschichten erzählen wir uns vom Ruhestand und Älterwerden?"In dieser Folge von „Gelassen älter werden“ spricht Bertram Kasper mit Professor Michael Müller über ein Thema, das viele Menschen beschäftigt: Welche Geschichten erzählen wir uns selbst über den Ruhestand – und wie prägen diese Erzählungen unser Älterwerden?Gemeinsam tauchen sie ein in die Macht von Narrativen, zeigen auf, wie hinderliche Vorstellungen entstehen und wie wir sie wandeln können. Michael Müller erzählt, wie er beim Laufen eine neue Sichtweise auf seinen Übergang in den Ruhestand fand – und warum es oft nicht darum geht, etwas völlig Neues zu erfinden, sondern das eigene Erleben neu zu erzählen. Bertram Kasper berichtet von seiner persönlichen Strategie, durch grüne und rote Wochen bewusst Balance zwischen Aktivität und Ruhe zu schaffen.Eine warmherzige, inspirierende Episode darüber, wie wir mehr Leichtigkeit und Selbstwirksamkeit in unsere dritte Lebensphase bringen können.Hauptpunkte:Ruhestand als Rückkehr zur Selbstständigkeit: Warum eine neue Erzählung den Übergang erleichtern kann.Von hinderlichen zu stärkenden Narrativen: Wie wir Störgeschichten erkennen und umschreiben.Akzeptanz als lebenslange Übung: Alter als dynamischer Prozess der Selbstneuerfindung verstehen.Freundschaftliche Momente und Offenheit: Warum kleine Begegnungen so kostbar werden.Mit dem Schieberegler jonglieren: Wie kleine Verschiebungen unser Lebensgefühl verändern können.Zitat:„Es geht nicht darum, eine völlig neue Geschichte zu erfinden – sondern die in uns verborgenen Erzählungen wiederzuentdecken.“ – Michael MüllerZum Weiterlesen:Buch von Michael Müller: „In Aktanz gehen: Wie wir hinderliche Geschichten loswerden“Weitere Impulse: www.gelassen-aelter-werden.de/podcastWelche Geschichte über deinen Ruhestand möchtest du dir erzählen? Lass dich inspirieren und höre auch in die nächste Episode rein, wenn wir neuen Narrativen auf die Spur kommen!Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Musik als Lebenselixier: Im Gespräch mit Andreas LucewiczIn dieser Folge von „Gelassen älter werden“ tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Musik als Lebensquelle und spiritueller Kraft. Bertram Kasper spricht mit Konzertpianist Andreas Lucewicz (73) über ein Leben zwischen Klaviertasten und Klangräumen – und wie Musik dabei hilft, auch das Älterwerden gelassener und erfüllter zu gestalten.Hauptpunkte:Frühe Leidenschaft: Andreas erzählt, wie er die Liebe zur Musik bereits in der Kindheit mit der „Muttermilch“ aufgesogen hat – und warum er lange ein musikalischer Autodidakt blieb.Mentoren und Vorbilder: Besonders prägend war die Begegnung mit dem legendären Pianisten Sviatoslav Richter – ein Schlüsselmoment in Andreas' Karriere und innerer Entwicklung.Musik als Transformation: Andreas beschreibt eindrucksvoll, wie das Klavierspiel ihn in einen Zustand jenseits von Schmerzen und Alltag versetzt – und welche heilende Wirkung darin liegt.Konzert und Erkenntnis: Zusammen mit seiner Frau, der Psychologin Claudia Lutschewitz, verbindet er Musik, Psychologie und Philosophie in besonderen Konzertvorträgen.Gelassenheit im Alter: Wie sich die eigene Musikalität und das Hören im Laufe des Lebens vertiefen – und warum Bach für Andreas zur „Seelennahrung“ geworden ist.Live gespielte Klavierstücke im Podcast:

Graues Gold statt altes Eisen – Wie wir den Ruhestand neu denken könnenIn dieser Folge von Gelassen älter werden geht es um einen bedeutsamen Wendepunkt im Leben: den Übergang in den Ruhestand. Bertram und Catharina sprechen mit Frank Leyhhausen und Anja Klute, den Autor*innen des Buches „Graues Gold statt altes Eisen“. Gemeinsam beleuchten sie, warum diese Lebensphase mehr ist als ein bloßes „Aufhören“ – sie ist der Aufbruch in ein unbekanntes Land, für das ein guter Reiseführer nicht fehlen darf.Was dich in dieser Episode erwartet:Warum viele Menschen den Ruhestand auf sich zukommen lassen – und wie kluge Vorbereitung helfen kann, ihn aktiv zu gestalten.Was radikale Akzeptanz mit Stressreduktion zu tun hat – und warum sie den Handlungsspielraum im Ruhestand erweitert.Wie das Goldlöckchen-Prinzip hilft, die perfekte Balance zwischen Ruhe und Aktivität zu finden.Welche Stereotype uns im Alter einengen – und wie wir sie aufbrechen können.Praktische Tools und das WOOP-Modell als Schlüssel zu einem selbstbestimmten neuen Lebensabschnitt.Zitat:„Vielleicht habe ich keine Lust mehr auf diesen Job – aber vielleicht habe ich Lust auf einen anderen. Ruhestand bedeutet nicht Rückzug, sondern die Freiheit, neu zu wählen.“ – Anja KluteZum Weiterlesen:Buch: „Graues Gold statt altes Eisen“ von Klute & LeihhausenWas bedeutet für dich ein gelungener Ruhestand? Und welche innere Reise hast du dabei vielleicht schon begonnen?Teile deine Gedanken mit uns – und höre in der nächsten Folge rein, wenn wir der Frage nachgehen: Wie wollen wir leben, wenn wir alt sind – und wie können wir das heute nutzen, um dorthin zu kommen?Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

„Jetzt wir?“ – Generation Z trifft Babyboomer✨ Einleitung:In dieser besonderen Zwillingsfolge von „Gelassen älter werden“ begegnen sich zwei Generationen auf Augenhöhe. Gemeinsam mit Felix Behm vom Podcast Generation Z Talk tauchen Bertram und Catharina in die Frage ein: Was trennt uns – und was verbindet uns wirklich?

Pastor Marc Gommlich über die Tageslosung aus Jesaja 61,1+2: "Eine Bitte an Jesus, die jeder kennen sollte" https://www.elia-kirchengemeinde.de Losungen: © Evangelische Brüder-Unität – Herrnhuter Brüdergemeine (www.herrnhuter.de). Weitere Informationen finden Sie unter www.losungen.de

Künstliche Intelligenz & echtes Leben: Wie KI unser Älterwerden verändertMillionen von Menschen haben bereits emotionale Beziehungen zu KI-Systemen – ein Gedanke, der nachwirkt. Doch was bedeutet das für unser Älterwerden? In dieser Episode von Gelassen älter werden spricht Bertram Kasper mit dem Philosophen und Autor Christian Uhle über die tiefgreifenden Veränderungen, die Künstliche Intelligenz (KI) mit sich bringt.Wir stehen an einem historischen Wendepunkt: Nie zuvor war es möglich, mit nicht menschlichen Systemen derart menschenähnlich zu kommunizieren. KI-Systeme können auf unsere Fragen reagieren, unsere Stimmlage analysieren und sogar eine Art „emotionale“ Rückmeldung geben. Doch macht uns das freier oder abhängiger? Was bedeutet es für unsere Beziehungen, wenn KI unsere Bedürfnisse zu verstehen scheint? Und sollten sich Menschen über 60 überhaupt mit KI beschäftigen – oder ist es besser, sich dem digitalen Wandel bewusst zu entziehen?Hauptpunkte der Episode:

Die Aufarbeitung von Kolonialverbrechen bleibt oft ein Lippenbekenntnis. In Bezug auf den Völkermord an den Herero und Nama konnte sich die scheidende Ampelkoalition nicht einmal dazu durchringen. Artikel vom 07. März 2025: https://jacobin.de/artikel/frank-walter-steinmeier-namibia-kolonialismus-genozid-herero-nama Seit 2011 veröffentlicht JACOBIN täglich Kommentare und Analysen zu Politik und Gesellschaft, seit 2020 auch in deutscher Sprache. Die besten Beiträge gibt es als Audioformat zum Nachhören. Nur dank der Unterstützung von Magazin-Abonnentinnen und Abonnenten können wir unsere Arbeit machen, mehr Menschen erreichen und kostenlose Audio-Inhalte wie diesen produzieren. Und wenn Du schon ein Abo hast und mehr tun möchtest, kannst Du gerne auch etwas regelmäßig an uns spenden via www.jacobin.de/podcast. Zu unseren anderen Kanälen: Instagram: www.instagram.com/jacobinmag_de X: www.twitter.com/jacobinmag_de YouTube: www.youtube.com/c/JacobinMagazin Webseite: www.jacobin.de

Narrativwechsel: Die Kunst, sich das Alter neu zu erzählen

Lothar Binding spricht mit mir über Altersgerechtigkeit, Altersdiskriminierung und die Kraft der ErfahrungEinleitung: In dieser Episode von „Gelassen älter werden“ spricht Bertram Kasper mit Lothar Binding, Vorsitzender der SPD-Arbeitsgemeinschaft 60 Plus, über generationenübergreifende Gerechtigkeit, das Thema Rente und die Wichtigkeit von Teilhabe im Alter. Eine Folge voller Einsichten, die zum Nachdenken und Mitdiskutieren einladen.Hauptpunkte:1. Warum Altersgerechtigkeit im Grundgesetz verankert werden sollte.2. Die Bedeutung der Erfahrung älterer Menschen für unsere Gesellschaft und Wirtschaft.3. Die Erwerbstätigeversicherung als gerechtes Rentenmodell für alle Generationen.4. Altersdiskriminierung – warum Fähigkeiten wichtiger sind als Zahlen.5. Wie wir durch generationenübergreifenden Dialog eine bessere Zukunft gestalten können.Zitat:„Der Durchschnitt verschweigt die Armut und versteckt den Reichtum.“ – Lothar BindingRessourcen:Mehr zur Arbeit der SPD-Arbeitsgemeinschaft 60 Plus!Mehr zu Lothar Binding!Was denken Sie über generationenübergreifende Gerechtigkeit? Teilen Sie Ihre Gedanken mit uns und hören Sie in die nächste Folge rein.Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Selbstbestimmt älter werden – Sabine Asgodom über Authentizität, Resilienz und HumorIn der aktuellen Folge des Podcasts „Gelassen älter werden“ begrüßen die Gastgeber Catharina Maria Klein und Bertram Kasper die renommierte Autorin und Coach Sabine Asgodom. Asgodom teilt ihre persönlichen und beruflichen Erfahrungen im Umgang mit Schicksalsschlägen und dem Älterwerden und inspiriert mit ihrer authentischen und humorvollen Art.Hauptpunkte:Selbstbestimmung und Trotz: Sabine erzählt, wie Trotz ihr geholfen hat, ihren eigenen Weg zu gehen: „Manchmal muss man ja trotzig sein, und das ist das Beste, was man tun kann.“Generationenübergreifendes Arbeiten: Die Zusammenarbeit mit ihren Kindern im Familienunternehmen beschreibt Sabine als besonders bereichernd.Schicksalsschläge bewältigen: Offene Worte über die Zeit, in der sie ihren demenzkranken Partner begleitete.Freundschaften aktiv pflegen: Sabine rät zu einem strukturierten Aufbau des Freundeskreises, um nicht auf Zufälle angewiesen zu sein.Sinn und Selbstverantwortung: Entscheidungen selbst zu treffen und das Leben bewusst zu gestalten, ist für Sabine ein zentrales Element des Älterwerdens.Dankbarkeit und Humor: Trotz schwerer Zeiten betont sie, wie wichtig es ist, dankbar zu sein und sich die Fähigkeit zum Lachen zu bewahren.Zitat:„Wenn ich nicht mehr lachen kann, dann ist es vorbei.“Hören Sie rein und lassen Sie sich inspirieren! Hier geht es zur Homepage von Sabine Asgodom und zur Folge über Freundschaften im Alter mit Dr. Ina Schmidt.Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

"Traumverwirklichungsgeschichten 60+"In dieser besonderen Folge von Gelassen älter werden tauchen wir in zehn inspirierende Geschichten von Menschen ein, die sich mit 60+ ihre Träume erfüllt haben. Ob lang gehegte Wünsche oder spontane Entscheidungen – jede Geschichte zeigt, dass es nie zu spät ist, das Leben aktiv zu gestalten.Hauptpunkte:Gudrun und Helga: Von Reisen und neuen Hobbys – wie alte Träume zu neuen Lebensfreuden wurden.Jochen und Ulrike: Der Mut, neue Wege zu gehen – von Liebesgeschichten bis zu kreativen Projekten.Margareta und Stefan: Wie ein Sabbatical oder ein Kunstprojekt zu Veränderungen führten.Juliane und Thomas: Von Kabarett bis Selbstfindung – Träume in neue Formen gossen.Ute und Bernd: Gemeinsam Ziele setzen und mit anderen teilen – Inspiration für die dritte Lebensphase.Zitat:"Es ist nie zu spät, den eigenen Träumen nachzugehen. Jeder Moment birgt die Chance auf Neues." – Bertram KasperZum Weiterlesen:Mehr zu den Geschichten und Hintergründen auf unserer WebsiteWas denkst du über die Geschichten? Welche Träume hast du noch? Teile deine Gedanken mit uns und sei bei der nächsten Folge wieder mit dabei.Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

In dieser besonderen Weihnachtsfolge von "gelassen älter werden" präsentiert Tamara ein berührendes Geschenk für Bertram, Catharina und alle Hörerinnen und Hörer: Eine Auswahl literarischer Meisterwerke, die das Thema Älterwerden auf poetische und inspirierende Weise beleuchten. Diese Episode, ausgestrahlt zu Weihnachten, lädt ein, innezuhalten und sich von der Weisheit großer Denkerinnen und Denker berühren zu lassen.Hauptpunkte:Ein Geschenk mit Tiefgang: Tamara bringt eine Sammlung von Texten aus dem Buch „Die Jahre sind mein Lebensglück“ mit und schafft so einen ganz besonderen Rahmen für den Heiligabend.Berühmte Stimmen über das Alter: Vorgelesen werden Texte von Henry Miller, Vicky Baum und Elias Canetti, die alle eine einzigartige Perspektive auf das Alter und das Leben bieten.Herzlichen Dank an den Knesebeck-Verlag: Dank der Freigabe durch den Knesebeck Verlag ist diese besondere Lesung möglich gewesen.Persönliche Einblicke: Tamara stellt die Autoren vor und schafft durch die Lesung eine Brücke zwischen der Literatur und dem Erleben des Alterns.Weihnachtliche Besinnung: Die Folge lädt dazu ein, das Älterwerden als kostbare Lebensphase zu betrachten, mit all seinen Ambivalenzen und Schönheiten.Zitate:„Wenn du die kleinen Wunder des Lebens wahrnehmen kannst, bist du ein Glückspilz und solltest dem lieben Gott morgens und abends danken.“ – Henry Miller„Für ihn waren die Alten schon immer eine Inspiration. In seinen Gedanken zeigt er, wie Erinnerung und Erleben miteinander verschmelzen und das Leben bereichern" – Elias Canetti„Mut, das Leben zu leben und das Beste daraus zu machen, komme, was da wolle.“ – Vicky BaumZum Weiterlesen:Buch: „Die Jahre sind mein Lebensglück“, herausgegeben von Petra Müller und Rainer Wieland (Knesebeck-Verlag) Homepage Tamara Dietl: https://www.tamaradietl.com/Was bedeuten dir die späten Jahre des Lebens? Teile deine Gedanken mit uns und freue dich auf die nächste Episode, in der wir wieder neue Perspektiven auf das Älterwerden entdecken.Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Die Stärken des Alters – Gespräch mit Prof. Dr. Hans-Werner WahlIn dieser inspirierenden Episode von "Gelassen älter werden" begrüßt Bertram Kasper erneut Prof. Dr. Hans-Werner Wahl, einen führenden Experten auf dem Gebiet der Altersforschung. Im Mittelpunkt steht die positive Alterspsychologie, die Hans-Werner Wahl in seinem neuen Buch beleuchtet. Gemeinsam diskutieren sie, wie die Gesellschaft ein neues Bild des Alterns entwickeln kann – eines, das die Stärken älterer Menschen würdigt und ihre Potenziale fördert.Hauptpunkte:Das Haus der menschlichen Stärken: Hans-Werner Wahl erläutert sein Modell, das menschliche Stärken im Alter in den Fokus rückt, und erklärt, wie diese Stärken in unterschiedlichen Lebensphasen sichtbar werden.Gesellschaftliche Verantwortung: Wieso es unsere Aufgabe ist, Ressourcen im Alter zu erhalten und ältere Menschen aktiv in soziale Prozesse einzubinden.Generativität und Lebensklugheit: Wie ältere Generationen ihre Erfahrungen und Werte an jüngere weitergeben können, um gesellschaftliche Herausforderungen zu meistern.Das vierte Lebensalter: Ein differenzierter Blick auf die Hochaltrigkeit – ihre Chancen, Herausforderungen und die Bedeutung von Teilhabe.Neue Formate für ein gelungenes Altern: Die Notwendigkeit, innovative Modelle zu entwickeln, die die Lebensqualität im Alter steigern.Zitate:"Wir vergeuden eine große Ressource, wenn wir älteren Menschen nicht mehr zutrauen, einen Beitrag zu leisten." – Hans-Werner Wahl"Das Altern ist ein Prozess, der unsere Stärken auf neue Weise sichtbar machen kann, wenn wir die richtigen Rahmenbedingungen schaffen." – Bertram KasperZum Weiterlesen:Hans-Werner Wahl: "Positive Alterspsychologie – Die Stärken der zweiten Lebenshälfte"Reflexionsfrage:Welche Stärken erkennst du in deiner eigenen Lebensphase, und wie könntest du sie nutzen, um einen Beitrag für dein Umfeld zu leisten? Teile deine Gedanken mit uns!.Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Den Indiefilmtalk-Podcast gibt es nun schon seit über sieben Jahren. In dieser Zeit haben wir in über 200 Folgen mit interessanten spannende Gespräche über die Filmarbeit führen können. In dieser Folge wollen wir euch um eure Unterstützung fragen, um weiterhin hochwertige und gehaltvolle Gespräche führen zu können. Support your local Podcaster mit einer Mitgliedschaft bei Steady: https://indiefilmtalk.de/unterstutzen/ IHR FINDET UNS UNTER... Unsere Webseite: https://indiefilmtalk.de/ Unser Discord-Channel: https://discord.com/invite/eQYk4REftu Unser Newsletter: https://indiefilmtalk.de/ift-newsletter/ Feedback, Wunschgäste & Themen bitte an: comment@indiefilmtalk.de Susanne Braun (Homepage): https://www.dialogpartnerin.de/ UNTERSTÜTZE UNS PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/Indiefilmtalk Steady: https://steadyhq.com/de/indiefilmtalk/about FOLGE UNS Instagram: @indiefilmtalk Facebook: Indiefilmtalk Podcast Linked In: https://www.linkedin.com/company/indiefilmtalk/

Wie Old & Gold Generationen verbindet: Ein Podcast gibt älteren Menschen eine StimmeIn dieser Folge von „Gelassen älter werden“ sprechen Bertram und Catharina mit Lisa Lauter, der Macherin des Generationen-Podcasts „Old & Gold“. Sie gibt älteren Menschen eine Stimme und bewahrt ihre wertvollen Lebensgeschichten.Hauptpunkte:Aus persönlicher Erfahrung entstanden – nach dem Verlust ihrer Oma entwickelte Lisa die Idee, die Weisheit älterer Menschen zu bewahrenDer Podcast führt Lisa durch ganz Deutschland, um regionale Unterschiede und vielfältige Lebenserfahrungen einzufangenDie Gespräche schaffen besondere „freundschaftliche Momente“ zwischen den GenerationenDie Interviews zeigen: Alter kann auch Leichtigkeit und eine wunderschöne Lebensphase seinLisa möchte mit ihrem Projekt den Dialog zwischen Jung und Alt fördern und Altersbilder positiv verändernZitat:"Ich glaube, wenn in der Gesellschaft mehr ankommen würde, dass wir alte Menschen nicht als Last sehen, sondern als eine Bereicherung, von denen wir lernen können, [...] dann wäre der Ort auf jeden Fall ein schönerer Ort." - Lisa LauterZum Weiterlesen:Old & Gold Podcast auf gängigen Podcast-Plattformen und hier!Neue Folgen bieten Dialog zwischen GenerationenGeplant: Spezialfolgen mit Enkel-Großeltern-GesprächenSie möchten mehr über generationsübergreifende Gespräche erfahren? Hören Sie in Old & Gold rein und entdecken Sie die wertvollen Geschichten älterer Menschen!Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Neue Perspektiven auf die Generation 50plus - Im Gespräch mit Patrick BoosIn dieser Folge von "Gelassen älter werden" sprechen wir mit Patrick Boos, CEO der Witt-Gruppe, über faszinierende Erkenntnisse aus einer aktuellen Studie zur Lebensrealität der Generation 50plus. Gemeinsam erkunden wir, wie sich das Selbstbild älterer Menschen wandelt und welche Chancen sich daraus ergeben.Hauptpunkte:Die Generation 50plus sieht sich heute als lebenslustiger, selbstbejahender und emanzipierter als je zuvor – ein deutlicher Wandel von der "Verzichtsgeneration" zur "Generation Jetzt ich"Statt dem Jugendwahn hinterherzulaufen, steht heute eine selbstbewusste Natürlichkeit im VordergrundDigitalisierung und persönlicher Kontakt ergänzen sich: Die Zielgruppe schätzt sowohl moderne Online-Angebote als auch traditionelle EinkaufserlebnisseDas Konzept „Mode, die mich mag“ zeigt, wie wichtig individuell passende Angebote statt reiner Trendorientierung sindLebenslanges Lernen und generationenübergreifender Austausch werden als Bereicherung erlebtZitate:„Wir streben von einer verzichtsgeprägten Einstellung hin zu einer sehr viel hedonistischeren Herangehensweise. Ich will mich ausleben, ich will was erleben, ich bin noch nicht alt.“ - Patrick BoosZum Weiterlesen:Zur Studie zur Lebensrealität der Generation 50plusWitt-Gruppe: www.witt-gruppe.euWas denkst du über den Wandel im Selbstbild der Generation 50plus? Teile deine Gedanken mit uns und höre in die nächste Folge rein, wenn wir neue spannende Perspektiven auf das gelassene Älterwerden erkunden.Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

In dieser Folge von „Gelassen älter werden“ tauchen Bertram und Catharina ein in die inspirierende Welt von Angelika Kindt. Mit 74 Jahren hat sie noch einmal eine Festanstellung angenommen und zeigt, wie man auch im Alter noch neue Wege gehen kann.Hauptpunkte:Angelika Kindt hat mit 74 Jahren eine neue Festanstellung als Beraterin im Projektmanagement einer Softwareagentur angenommenSie sieht das Alter als Chance, sich weiterzuentwickeln und neue Herausforderungen anzunehmenKünstliche Intelligenz und digitale Technologien sieht sie als Möglichkeit, nicht als BedrohungSelbstfürsorge und Dankbarkeit sind für sie wichtige Aspekte des gelassenen ÄlterwerdensZitat:"Ich finde mein Alter total toll. Ich bin jeden Tag total dankbar, dass ich so alt werde und immer noch älter werde." - Angelika KindtZum Weiterlesen:Angelika Kindts Homepage: https://www.working-silverlady.de/Wie können wir alle, ob jung oder alt, dazu beitragen, dass wir mehr in Frieden zusammenwachsen? Teilen Sie Ihre Gedanken mit uns und hören Sie in die nächste Folge rein, wenn wir weitere inspirierende Geschichten des gelassenen Älterwerdens erkunden.Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Älterwerden im Jahr 2124: Eine Zeitreise in die Zukunft des AlternsAnlässlich unserer 100. Folge von „Gelassen älter werden“ wagen wir ein Experiment: Gemeinsam mit über 7500 Abonnent:innen und über 100.000 unterschiedliche Hörer:innen reisen Bertram und Catharina gedanklich 100 Jahre in die Zukunft und erkunden, wie das Älterwerden im Jahr 2124 aussehen könnte.Hauptpunkte:In der Zukunft könnte das Altern zu einer bewussten Entscheidung werden - dank medizinischer und technologischer Fortschritte wählen Menschen selbst, wann und wie sie altern möchtenVirtuelle Realitäten und neue Technologien könnten es ermöglichen, Lebenserfahrungen direkt zu teilen und die Weisheit älterer Menschen zu bewahrenPro-Aging könnte sich als bewusste Gegenbewegung zum "ewigen Jung-Sein" entwickeln, mit eigenen Gemeinschaften und RitualenDie Vorstellung von Zeit und Lebensphasen könnte sich grundlegend wandeln - mit der Möglichkeit, verschiedene Altersstufen flexibel zu erlebenErinnerungsmuseen könnten entstehen, in denen die gesammelten Lebenserfahrungen für künftige Generationen bewahrt werdenZitat:"Wir müssen nicht auf die Zukunft warten, dass sie geschieht, sondern wir dürfen sie jetzt mitgestalten. Wir dürfen das Thema Alter nicht länger als etwas betrachten, das man fürchten muss, sondern als eine Einladung, sich weiterzuentwickeln." - Catharina Maria KleinZum Mitdenken:Was bedeutet es für unsere heutige Zeit, wenn wir das Älterwerden als bewusste und wertvolle Entscheidung betrachten? Denken Sie darüber nach, wie Sie schon heute Ihre Lebenserfahrungen bewusst sammeln und weitergeben können.Diese Jubiläumsfolge ist unser Dank an Sie, unsere treue Hörerschaft, und eine Einladung, gemeinsam neue Perspektiven auf das Älterwerden zu entdecken. Freuen Sie sich auf viele weitere Folgen in unserem Podcast.Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

In dieser Folge von „Gelassen älter werden“ taucht Bertram zusammen mit der Philosophin Gerda Marie Adenau in die faszinierende Welt von Chronos und Kairos ein. Gemeinsam erkunden sie, wie diese alten Zeitkonzepte uns dabei helfen können, das Alter mit mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu gestalten.Hauptpunkte:Chronos steht für die messbare, lineare Zeit, während Kairos den richtigen Moment und besondere Augenblicke repräsentiert.Im Alter wird die Wahrnehmung von Kairos-Momenten immer wichtiger und kann zu mehr Lebensqualität führen.Die Reflexion über vergangene Kairos-Momente öffnet uns für neue Chancen und stärkt das Vertrauen in zukünftige, sinnvolle Erlebnisse.Eine neue Perspektive auf die Zeit im Alter: Die Vergangenheit liegt vor uns, die Zukunft hinter uns – ein Weg zu mehr Gelassenheit.Zitate:„Kairos steht für all die inspirierenden Momente im Leben, die Schönheit, die Erkenntnis, die besonderen Augenblicke. Und all diese besonderen Momente, die das Leben neu machen.“ - Gerda Marie Adenau„Vergangenheit und Zukunft zum ewigen Jetzt fallen zu lassen.“ - Gerda Marie AdenauZum Weiterlesen:Werke von Hannah Arendt, Martin Heidegger, Ernst Bloch und Michel Foucault zum Thema ZeitAntike griechische Mythologie: Geschichten über Chronos und KairosWie kannst du mehr Raum für Kairos-Momente in deinem Leben schaffen? Teile deine Gedanken mit uns und freue dich auf die nächste Episode, in der wir über weitere spannende Aspekte des Älterwerdens sprechen werden.Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Zwischen Trump und Ampel: Krisen als Prüfstein der GelassenheitIn dieser spontanen Tau-Frisch-Episode von "Gelassen älter werden" sprechen Bertram und Tamara Dietl über den Umgang mit politischen Krisen und persönlichen Schockzuständen. Ausgehend von den aktuellen politischen Ereignissen erkunden sie, wie wir auch in turbulenten Zeiten unsere Balance wiederfinden können.Hauptpunkte:Die Bedeutung des bewussten Gesprächs als „Redekur“ zur Auflösung von SchockzuständenDer evolutionär bedingte „Negativity Bias“ und wie wir ihn überwinden könnenDie Unterscheidung zwischen Werten und Wünschen in KrisenzeitenWege zur Selbstwirksamkeit durch bewusste Entscheidungen und Fokussierung auf den eigenen MöglichkeitsraumZitate:"Ich lasse mir meine Werte der Menschlichkeit, des Humanismus und der Gerechtigkeit gerade jetzt erst recht nicht kaputt machen." - Tamara DietlZum Weiterlesen:Tamara Dietl „Die Kraft liegt in mir“Perspective Daily - Plattform für konstruktiven JournalismusDas GelassenheitsgebetKarl Valentins Version: "Ich freue mich, wenn es regnet, denn wenn ich mich nicht freue, regnet es auch."Was hilft dir, in Krisenzeiten deine Balance wiederzufinden? Teile deine Erfahrungen mit uns und höre in die nächste Folge rein, wenn wir weitere Aspekte des gelassenen Älterwerdens erkunden.Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Der Freipunkt: Wie Sie finanziell unabhängig werdenIn dieser Folge von „Gelassen älter werden“ taucht Bertram mit seinem Gast Frank Michael Rommert (FM) in die Welt der finanziellen Unabhängigkeit ein. Gemeinsam erkunden sie, wie wir einen selbstbestimmten Umgang mit Geld entwickeln und den „Freipunkt“ erreichen können.Hauptpunkte:1. Der Freipunkt ist der Moment im Leben, ab dem Erwerbsarbeit optional wird - ein Zustand, der durch bewusstes Handeln und klare Planung erreichbar ist.2. Finanzielle Unabhängigkeit bedeutet nicht, reich zu sein, sondern ein erfülltes Leben mit genug Zeit und Geld für das zu führen, was einem wichtig ist.3. Ein ganzheitlicher Ansatz umfasst neben der Geldanlage auch Vorsorgevollmachten, ein Vermögenshandbuch und die bewusste Auseinandersetzung mit den eigenen Werten.4. Die Sparquote und breit gestreute ETFs sind zentrale Werkzeuge auf dem Weg zum Freipunkt.5. Praktische Schritte wie ein Depot eröffnen und einen Sparplan einrichten können der Start in die finanzielle Unabhängigkeit sein.Zitat: "Mit Blick auf diesen Freipunkt komme ich mehr und mehr dahin, ein erfülltes Leben mit genug Zeit und Geld für das, was mir wichtig ist, zu führen. Es geht nicht darum, reich zu sein.“ - Frank Michael RommertZum Weiterlesen:Buch: "Smart Business Freipunkt" von Frank Michael Rommert, Brigitte Conta-Gromberg und Ehrenfried Conta-GrombergHomepage smartbuisiness conceptsHomepage FM: Wie viel ist genug?Freipunkt-RechnerKontakt: fm@wievielistgenug.deWas bedeutet für Sie „genug“? Denken Sie darüber nach und teilen Sie Ihre Gedanken mit uns.Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

In dieser Folge von „Gelassen älter werden“ taucht Bertram ein in ein inspirierendes Gespräch mit Richard Kaan, einem Mann, der seine Leidenschaft für Oldtimer in eine neue Karriere als Autor und Vortragsredner verwandelt hat. Gemeinsam erkunden sie, wie wir Herausforderungen im Leben mit Gelassenheit begegnen und uns immer wieder neu erfinden können.Hauptpunkte:Richards Weg vom Oldtimer-Restaurator zum Autor und VortragsrednerUmgang mit gesundheitlichen Krisen als Chance zur NeuorientierungDie Bedeutung von Familie, Freundschaften und generationenübergreifenden BeziehungenStrukturierte Herangehensweise an Lebensveränderungen durch ListenschreibenZitat:„Wir altern. Aber wie wir altern, ist unsere Entscheidung.“ - Richard KaanZum Weiterlesen:Richard Kaans Website: richardkaan.comSenior Connect: Ein Start-up, mit dem Richard zusammenarbeitetWas denkst du über die Idee, sich im Alter neu zu erfinden? Teile deine Gedanken mit uns und höre in die nächste Folge rein, wenn wir über weitere spannende Aspekte des gelassenen Älterwerdens sprechen.Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Herzlich willkommen zu einer neuen Episode von „Gelassen älter werden“. In einer unserer früheren Episoden im Mai 2023 haben wir darüber gesprochen, wie die Altersmedizin uns dabei helfen kann, gesund und bewusst älter zu werden. Damals war Dr. Jürgen Bludau unser Gast, und wir haben unter anderem über verschiedene medizinische Herausforderungen und Vorsorgemöglichkeiten im Alter gesprochen.Heute knüpfen wir daran an und vertiefen im Besonderen ein Thema: die Pneumokokken-Infektionen, die besonders für ältere Menschen ein Risiko darstellen. Hierzu haben wir einen Experten eingeladen: Prof. Dr. Hans Jürgen Heppner. Herzlich willkommen, Herr Prof. Heppner!Sie sind Direktor der Klinik für Geriatrie am Klinikum Bayreuth und Experte auf dem Gebiet der Altersmedizin und Infektionsprophylaxe. Sie haben sich intensiv mit Infektionen im Alter auseinandergesetzt. Heute werden Sie uns alles Wichtige über Pneumokokken, deren Auswirkungen und Schutzmöglichkeiten erzählen. Diese Folge wird von Pfizer Pharma unterstützt.Weitere Informationen finden unsere Hörerinnen und Hörer auf: www.lungeschützen.deHerr Prof. Heppner, könnten Sie unseren Hörerinnen und Hörern kurz erklären, was Pneumokokken sind, wie ich mich anstecken kann und welche Infektionen sie auslösen können?Wie häufig treten Pneumokokken-Infektionen bei älteren Menschen auf, und warum sind sie besonders gefährdet?In einer früheren Episode haben wir über die Rolle der Altersmedizin im Alter gesprochen. Wie schätzen Sie die Bedeutung der Pneumokokken-Impfung im Rahmen der Altersvorsorge ein?Gefahren und Auswirkungen:Welche Symptome treten bei einer Pneumokokken-Infektion auf, und warum sind die Verläufe bei älteren Menschen oft schwerwiegender?Erinnern Sie sich an eine Pneumokokken-Infektion, aus Ihrem Praxisalltag, die Ihnen besonders in Erinnerung geblieben ist? Welche Rolle spielt das Nachlassen des Immunsystems im Alter – bei der Anfälligkeit für Pneumokokken?Wie gefährlich kann eine Pneumokokken-Infektion werden, wenn sie nicht rechtzeitig erkannt und behandelt wird?Impfung und Prävention:Welche Schutzmöglichkeiten gibt es, insbesondere für ältere Menschen, um eine Pneumokokken-Infektion zu verhindern?Die Ständige Impfkommission (STIKO) empfiehlt die Pneumokokken-Impfung für bestimmte Altersgruppen. Für wen ist diese Impfung besonders wichtig?Wenn jetzt jemand überlegt, sich impfen zu lassen: Wie und wo kann man sich gegen Pneumokokken impfen lassen?Praktische Empfehlungen:Was sollten Menschen über 60 in ihrem Alltag tun, um das Risiko einer Pneumokokken-Infektion zu minimieren, abgesehen von einer Impfung?Wie schätzen Sie die Rolle der Hausärztinnen und Hausärzte ein, wenn es um die Aufklärung über die Pneumokokken-Impfung geht?Zum Abschluss haben Sie noch einen persönlichen Hinweis aus Ihrer langjährigen Erfahrung als Altersmediziner für unsere Hörerinnen und Hörer, wie sie bewusst und gelassen älter werden können? Wer ist vielleicht für Sie ein Vorbild beim Älterwerden und wieso?Fassen wir noch einmal zusammen: Pneumokokken sind Bakterien, die schwere Infektionen auslösen können, vor allem bei Menschen ab 60 Jahren. Das Risiko wird oft unterschätzt, obwohl eine einfache Impfung einen großen Unterschied machen kann. Wie wir gehört haben, schützt diese Impfung nicht nur vor einer Infektion, sondern kann auch den Verlauf einer Erkrankung erheblich abmildern. Die Folge wird von Pfizer Pharma unterstützt.Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

In dieser Folge spreche ich mit meiner hochschwangeren ehemaligen Coaching-Kundin Christiane über ihren langen Weg zu dieser Schwangerschaft. Mit ihrer Geschichte möchte Christiane den Frauen Mut machen, bei denen der Weg so ganz anders verläuft als gehofft, die sich schon lange auf dem Kinderwunschweg befinden und bei denen dieser Wunsch inzwischen alle Lebensbereiche in Mitleidenschaft zieht. Konkret geht es darum: Wie Christianes Kinderwunschweg über insgesamt 4 Jahre verlief und warum es ein Kampf um jede Eizelle war. Wann wir auf diesem Weg aufeinandergetroffen sind und was Christiane zu einer Coaching-Begleitung bewogen hat. Wie verschiedene Tools ihr auf ihrem Weg geholfen haben und wie auch ihre Mama von diesem Coaching profitiert hat. Wie Christiane die Kraft fand, ihre Sorgen um die endende biologische Linie ihrer Familie zu überwinden und sich Schritt für Schritt mit der Doppelspende auseinander zu setzen. Wie Christiane sich mentale Auszeiten vom raumgreifenden Kinderwunsch geschaffen hat und warum das wichtig ist. Eine Folge, die Mut macht! Wichtig: Ich führe keine Beratungen zur Eizell- oder Doppelspende durch und spreche keine Empfehlungen aus. Als Coach unterstütze ich dich bei deinen emotionalen Herausforderungen auf dem Kinderwunschweg, egal was es ist – aber ich darf und werde keine Beratung zu Methoden durchführen. Diese Recherche kannst du aber in entsprechenden Social Media-Gruppen selbst durchführen, z.B. in der Facebook-Gruppe „Single Mothers by Choice“, die Christiane erwähnt hat:

Diese Episode bricht Tabus: Bertram Kasper und Professor Michael Vogt sprechen offen über Sexualität im Alter, was Partnerschaft wirklich ausmacht, und wie neue Liebe gelingt. Praktische Tipps und ehrliche Einblicke – auch zum Thema Demenz.In dieser Folge von „Gelassen älter werden“ geht es um ein Thema, das oft tabuisiert wird, aber für das Wohlbefinden und die Lebensqualität im Alter von großer Bedeutung ist: die Sexualität und Intimität in den späteren Jahren. Bertram Kasper begrüßt dazu einen besonderen Gast: Professor Michael Vogt, einer der führenden Experten in der Erforschung von Partnerschaft und Sexualität im Alter. Professor Vogt hat jahrzehntelange Erfahrung auf diesem Gebiet und teilt in diesem Gespräch nicht nur wissenschaftliche Erkenntnisse, sondern auch persönliche Einblicke und praktische Ratschläge. Die wichtigsten Höhepunkte der Episode:Sexualität im Alter – Ein lebenslanges Bedürfnis:Gleich zu Beginn der Episode betont Professor Vogt, dass Zärtlichkeit, Nähe und Intimität zu den grundlegenden Bedürfnissen des Menschen gehören – und zwar ein Leben lang. Diese Bedürfnisse verschwinden nicht mit dem Alter, sondern bleiben integraler Bestandteil der menschlichen Erfahrung. Ein Missverständnis, das Professor Vogt ausräumt, ist die Annahme, dass Sexualität im Alter irrelevant wird. Vielmehr verändert sie sich und passt sich Lebensumständen und körperlichen Gegebenheiten an.Die Tabuisierung von Sexualität im Alter:Das Gespräch widmet sich der Frage, warum Sexualität im Alter noch immer ein Tabuthema ist. Professor Vogt erklärt, dass die Gesellschaft einerseits durch die allgegenwärtige sexuelle Darstellung in der Werbung geprägt ist, gleichzeitig aber in Bezug auf die persönliche Sexualität, vorwiegend im Alter, große Hemmungen bestehen. Viele Menschen trauen sich nicht, ihre Bedürfnisse und Wünsche offen zu kommunizieren, was zu Missverständnissen und Unzufriedenheit führen kann.Die vier Säulen der Partnerschaft im Alter:Professor Vogt beschreibt die vier grundlegenden Säulen, die eine erfüllte Partnerschaft im Alter tragen: Intimität, Übereinstimmung, Individualität und Sexualität. Intimität bedeutet, sich dem Partner gegenüber verletzlich und authentisch zu zeigen. Übereinstimmung bezieht sich auf gemeinsame Werte und Ziele. Individualität ist die Anerkennung und Wertschätzung der persönlichen Entwicklung und der Eigenständigkeit jedes Partners. Schließlich gehört die Sexualität dazu, die nicht nur Genitalität, sondern auch Zärtlichkeit und Begehren umfasst. Die Balance zwischen diesen vier Säulen ist entscheidend für das Gelingen einer langjährigen Beziehung.Neustart in neuen Partnerschaften im Alter:Viele Menschen erleben im höheren Alter den Verlust eines Partners oder eine Scheidung und finden später erneut eine Liebe. Professor Vogt gibt wertvolle Ratschläge, wie solche neuen Partnerschaften gestaltet werden können. Er betont die Bedeutung von Kommunikation, Geduld und der Bereitschaft, sich auf die Bedürfnisse des anderen einzulassen. Besonders wichtig sei es, sich nicht unter Druck zu setzen, sondern die Intimität und Zärtlichkeit auf natürliche Weise wachsen zu lassen.Sexualität und Demenz:Ein besonders sensibler Teil des Gesprächs widmet sich dem Umgang mit Sexualität bei Menschen mit Demenz. Professor Vogt erklärt, dass auch demenziell erkrankte Menschen ein Bedürfnis nach Nähe und Berührung haben. Oft wird dieses Bedürfnis jedoch missverstanden oder tabuisiert. Angehörige und Pflegekräfte sollten lernen, diese Bedürfnisse zu erkennen und respektvoll darauf einzugehen, ohne sich selbst dabei zu überfordern. Er unterstreicht, wie wichtig es ist, die Würde und Autonomie des demenziell erkrankten Menschen zu achten und gleichzeitig auch die eigenen Grenzen zu respektieren.Gesundheit und erfüllende Partnerschaften im Alter:Ein weiteres zentrales Thema ist der Zusammenhang zwischen einer erfüllten Partnerschaft und der Gesundheit im Alter. Professor Vogt verweist auf das Konzept der Salutogenese, das besagt, dass ein starkes Kohärenzgefühl – das Gefühl von Sinnhaftigkeit und Kontrolle im Leben – wesentlich zur Gesundheit beiträgt. Er erklärt, dass eine erfüllende Partnerschaft einen wichtigen Beitrag zu diesem Kohärenzgefühl leistet, indem sie emotionale Unterstützung, Geborgenheit und ein Gefühl von Zugehörigkeit bietet. Zitat des Tages:"Die beste Voraussetzung, lebendig zu bleiben, heißt, neugierig zu bleiben – auf sich selbst und auf den anderen." – Professor Michael Vogt Abschluss:Diese Episode von „Gelassen älter werden“ bietet wertvolle Einblicke und praktische Ratschläge für alle, die sich mit dem Thema Partnerschaft, Intimität und Sexualität im Alter auseinandersetzen. Ob in langjährigen Beziehungen oder in neuen Partnerschaften, die Bedürfnisse nach Nähe, Zärtlichkeit und Austausch bleiben zentral. Professor Vogt zeigt auf, wie wichtig es ist, diese Aspekte nicht nur anzuerkennen, sondern aktiv zu pflegen. Durch eine offene Kommunikation, die Bereitschaft, einander zu entdecken, und die Akzeptanz der eigenen und der körperlichen Veränderungen können Partnerschaften im Alter nicht nur bestehen, sondern auch wachsen und gedeihen. Für alle Hörerinnen und Hörer, die mehr über das Thema erfahren möchten, bietet Professor Vogts Expertise einen wertvollen Leitfaden. Seine Ermutigung, neugierig zu bleiben und sich selbst treu zu sein, ist ein kraftvolles Plädoyer für ein erfülltes Leben im Alter.Weiterführende Links:Mehr über Professor Michael VogtFragebogen zur Lebensrevision von Professor VogtAbonniert unseren Podcast und verpasst keine Folge von „Gelassen älter werden“! Bewertet uns auf eurer bevorzugten Plattform, um anderen zu helfen, uns zu finden.Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Resilienz ist – anders ausgedrückt – unsere psychische Widerstandskraft. Aber was ist damit genau gemeint? Was passiert in unserem Körper? Und noch viel wichtiger, wie wird man resilient und findet in sich die Kraft für den Kinderwunschweg? In dieser Folge geht es genau darum, und sie ist vollgepackt mit Wissen – und super wertvollen praktischen Tipps, wie du aus dir selbst heraus wieder in deine Stärke kommen kannst. Konkret geht es darum: Was Resilienz genau ist. In welche Unterbereiche sich die Resilienz unterteilt. Die 7 Säulen der Resilienz. Was passiert im Körper bei Stress und wie kommen wir da raus. Zu welchen Ergebnissen Resilienz-Studien kommen. Fünf detaillierte Strategien mit konkreten Tipps, wie du wieder in deine Kraft kommst. Das solltest du nicht verpassen!   Alle Links zur Episode: 

Hier der Link zur Benefitsshow „Sisters of Comedy“Hier der Link zu Juliane Braun„Ein Versprecher am Anfang: Juliane war, als sie mit 33 PR-Chefin wurde, die einzige weibliche Leitende Angestellte bei Osram“Sisters of Comedy und Kabarett 50+ mit Juliane BraunIn dieser Folge von Gelassen älter werden spricht Bertram Kasper mit Juliane Braun, Kabarettistin und Patin der Veranstaltung Sisters of Comedy in München. Diese Initiative bringt humorvolle Frauen auf die Bühne und unterstützt mit den Erlösen Frauenhilfsprojekte. Juliane erzählt von ihrer spannenden Karriere, ihrem Wechsel vom Management ins Kabarett und ihren Erfahrungen im Comedy-Umfeld für Frauen 50+. Dabei stellt sie die Bedeutung von Frauensolidarität und Sichtbarkeit in den Mittelpunkt. Außerdem gibt sie Einblicke in ihre eigenen Kabarett-Programme, die Themen wie Liebe, Lebensfreude und Potenzialentfaltung aufgreifen und Menschen 50+ inspirieren sollen.Über Sisters of Comedy:Sisters of Comedy ist ein Benefizevent, das am 4. November 2024 zeitgleich in Deutschland, Österreich und der Schweiz stattfindet. Es wurde von den Kabarettistinnen Patricia Moresco, Carmela de Feo und Dagmar Schönleber gegründet, um zu zeigen, dass es viele talentierte und witzige Frauen gibt, die Bühnen bespielen. Juliane Braun, die in München Patin und Organisatorin der Show ist, hebt hervor, dass die Einnahmen dieser Veranstaltungen an Frauenhilfsprojekte gespendet werden. In München geht der Erlös an Horizont e. V.., eine Organisation, die wohnungslose Mütter und ihre Kinder unterstützt.Über Juliane Braun und ihre Karriere:Juliane Braun, früher PR-Chefin bei OSRAM, entschied sich mit 48 Jahren, ihre Managementkarriere zu beenden und den Sprung ins Kabarett zu wagen. Sie beschreibt, wie sie sich durch die männerdominierte Industrie gekämpft und ein Frauennetzwerk gegründet hat. Mit 50+ entwickelte sie Kabarettprogramme wie „Suche nach dem Glück 50+“ und „Sinn und Sinnlichkeit 50+“, die sich an Frauen und Männer richten, die mit Humor und Tiefgang den Herausforderungen und Freuden des Alters begegnen möchten.Ihre Kabarettprogramme greifen oft ihre eigenen Lebenserfahrungen auf. So spricht sie über das Aufwachsen in einer Zeit, in der Frauen sich entscheiden mussten, ob sie Karriere oder Kinder haben wollen. Juliane entschied sich für die Karriere und bereut diese Entscheidung nicht, doch sie möchte mit ihrer Arbeit besonders Frauen unterstützen, die unter schwierigeren Bedingungen leben.Was können Zuschauer bei Sisters of Comedy erwarten?Die Veranstaltung bietet ein unterhaltsames Programm von Powerfrauen mit einem Mix aus schicksalhaften Begegnungen, Liebe, Leidenschaft und Potenzialentfaltung. Mit dabei sind neben Juliane Braun die Pianistin Nicole Winter und die Kabarettistin Corinna Binzer. Besonders spannend für das Publikum in München: Juliane Braun zeigt ihre Burleske-Nummer,, eine Kunstform, die sie als „stilvollen Striptease“ beschreibt und die viel Humor und Selbstironie enthält. Die Frauen auf der Bühne – alle über 50 – zeigen, dass das Leben auch in späteren Jahren voller Kreativität und Lebendigkeit ist.Kabarett für die Generation 50+:Juliane Braun betont, wie wichtig es ist, sich selbst auf die Schippe zu nehmen und auch im höheren Alter neue Wege einzuschlagen. Ihre Programme sprechen die Generation 50+ an und thematisieren oft die Suche nach Sinn, Lebensfreude und körperlicher Positivität. In ihren Shows mischt sie Themen wie Yoga, Humor und Burlesque und zeigt, dass sich auch jenseits der 50 noch viel Raum für Kreativität, Freiheit und Spaß findet.Juliane Braun sieht das Kabarett für die Zielgruppe 50+ als eine Möglichkeit, sich selbst neu zu erfinden und dabei gleichzeitig die Tiefen des Lebens humorvoll zu reflektieren. Mit Witz und Intelligenz spricht sie über das Älterwerden und bringt das Publikum dazu, über die eigenen Potenziale nachzudenken. Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.In dieser Episode von "Gelassen älter werden" sprechen wir mit Katrin Fritz, einer erfahrenen Expertin im Bereich Demenz. Katrin bringt über 15 Jahre Praxis in der Seniorenberatung mit und hat unzählige Menschen, darunter auch ihre eigenen Angehörigen, auf ihrem Weg mit Demenz begleitet. Wir tauchen tief in die Thematik ein, um sowohl die Herausforderungen als auch die positiven Aspekte des Lebens mit Demenz zu beleuchten. Katrin erzählt von ihren persönlichen Erfahrungen, die sie in ihrer frühen Karriere gemacht hat. Ihre erste Begegnung mit Demenz war, als sie ihrer Großmutter gegenüberstand, die an Alzheimer erkrankt war. Diese prägende Erfahrung führte zu ihrer Berufung, und sie hat seitdem ein tiefes Verständnis für die Bedürfnisse und den emotionalen Zustand von Menschen mit Demenz entwickelt. Sie teilt eindringliche Geschichten, die verdeutlichen, wie wichtig es ist, sich auf die Welt dieser Menschen einzulassen und die richtige Kommunikation zu finden. Ein zentraler Punkt des Gesprächs ist der Umgang mit Demenz, sowohl im beruflichen als auch im persönlichen Bereich. Katrin ermutigt Angehörige, sich abseits der eigenen Werte zu bewegen und die Sichtweise der Betroffenen zu verstehen. Sie erklärt, wie wichtig es ist, Geduld zu zeigen und eine achtsame Kommunikation auf Augenhöhe zu pflegen. Wir hören von alltäglichen Situationen, in denen Missverständnisse große emotionale Reaktionen auslösen können, und lernen von Katrins wertvollen Tipps, wie man solche Situationen entschärfen kann. Ferner besprechen wir die gesellschaftlichen Unterschiede zwischen Deutschland und der Schweiz bezüglich der Behandlung und Wahrnehmung von Demenz. Katrin betont die Notwendigkeit, Einrichtungen und Unterstützungssysteme weiterzuentwickeln und in Anbetracht der Herausforderungen des Pflegesystems in beiden Ländern. Sie hebt hervor, wie wichtig es ist, dass pflegende Angehörige sich selbst und ihre Bedürfnisse nicht vernachlässigen. Mit Blick auf ihr eigenes älter werden inspiriert Katrin die Zuhörer, gesunde Gewohnheiten zu etablieren und Risiken für Demenz frühzeitig zu erkennen. Sie ermutigt, sich regelmäßig zu bewegen und körperlich aktiv zu bleiben, um das Risiko der Erkrankung zu verringern und die Lebensqualität zu steigern. Für sie selbst fungiert der Satz "Akzeptiere, was ist" als Erbe, das ihr hilft, den Herausforderungen des Lebens gelassen entgegenzutreten. Katrin kündigt an, dass sie in der Gründungsphase einer Stiftung ist, die sich dem Thema Demenz widmet, um Aufmerksamkeit und Aufklärung zu fördern. Wir erfahren, wie wichtig es ist, ein Netzwerk zu schaffen und die Gemeinschaft zu sensibilisieren, um Menschen mit Demenz ein würdevolles Leben zu ermöglichen. Diese Episode vermittelt nicht nur Wissen und Verständnis über Demenz, sondern gibt auch Hoffnung und Handwerkszeug für einen respektvollen Umgang mit den Betroffenen und deren Angehörigen.Hier haben wir in einer anderen Episode mit Sophie Rosentreter über das Thema gesprochen!Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Dankbarkeit – so ein ausgenudelter Begriff. Denkst du das? Dann möchte ich dir heute die Hintergründe näherbringen, warum es meiner Meinung nach unverzichtbar für dich auf dem Kinderwunschweg ist, mehr Dankbarkeit in dein Leben zu integrieren. Es wird spannend! Wir sprechen heute darüber: Was Dankbarkeit eigentlich ist und warum sie der Schlüssel zu deiner emotionalen Stärke ist. Wie du es schaffen kannst, trotz der enormen Herausforderungen auf dem Kinderwunschweg mehr Dankbarkeit in dein Leben zu bringen. Was die Wissenschaft zum Thema Dankbarkeit und ihren Auswirkungen auf dein Schlafverhalten, deinen Stress und dein Wohlbefinden sagt. Wo im Kopf sie entsteht, welche Hormone eine wichtige Rolle spielen und was in deinem Gehirn passiert. Wie du mehr Verständnis für deinen Körper und damit mehr Selbstliebe für dich erreichst. Wie du mehr Dankbarkeit in dein Leben ziehen kannst.   Alle Links zur Episode: 

Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.In der aktuellen Folge des Podcasts „gelassen älter werden“ begrüßen die Gastgeber Catharina Maria Klein und Bertram Kasper die renommierte Autorin und Coach Sabine Asgodom. Asgodom, bekannt für ihre zahlreichen Bücher und als Pionierin im Bereich des lösungsorientierten Kurzzeitcoachings, teilt ihre persönlichen und beruflichen Erfahrungen im Umgang mit Schicksalsschlägen und dem Älterwerden. Das Gespräch bietet wertvolle Einblicke und inspirierende Learnings für alle Hörerinnen und Hörer, insbesondere zum Thema Älterwerden.Wichtigste LearningsSelbstbestimmung und Authentizität im Älterwerden: Sabine betont, wie wichtig es ist, sich treu zu bleiben und auf die eigenen Bedürfnisse zu hören. Sie erzählt: „Manchmal muss man ja trotzig sein und das ist das Beste, was man tun kann. Und das war ich immer schon.“ Dieser Trotz hat ihr geholfen, ihren eigenen Weg zu gehen und erfolgreich zu bleiben.Generationenübergreifendes Arbeiten beim Älterwerden: Die Zusammenarbeit mit ihren Kindern im Familienunternehmen beschreibt Sabine als bereichernd. „Wir alle drei genießen es zusammenzuarbeiten von Anfang an.“ Sie betont die Bedeutung von klarer Kommunikation und das Klären aller familiären Themen, um reibungslos zusammenzuarbeiten, besonders im Kontext des Älterwerdens.Umgang mit Schicksalsschlägen im Alter: Sabine spricht offen über die Herausforderungen, ihren Partner durch dessen Demenz zu begleiten: „Ich musste ja für uns beide Geld verdienen, aber auch noch ihn irgendwie gut versorgen. Das war eine heftige Zeit.“ Sie hebt hervor, wie wichtig es ist, sich Unterstützung zu holen und sich Zeit zu nehmen, um eigene Wunden zu heilen, was besonders beim Älterwerden von großer Bedeutung ist.Freundschaften pflegen im Älterwerden: Ein strukturierter Aufbau und die Pflege von Freundschaften sind für Sabine essenziell: „Ich habe ganz generalstabsmäßig meinen Freundeskreis wieder aufgebaut.“ Sie rät dazu, aktiv Kontakte zu pflegen und sich nicht auf spontane Begegnungen zu verlassen, was im Älterwerden eine zentrale Rolle spielt.Sinn und Selbstverantwortung im Alter: Die Selbstbestimmung bis ins hohe Alter zu bewahren, ist ein zentrales Thema für Sabine: „Wenn ich nicht mehr lachen kann, dann ist es vorbei.“ Sie plädiert dafür, Entscheidungen selbst zu treffen und sich nicht von anderen bevormunden zu lassen, um ein erfülltes Älterwerden zu gewährleisten.Dankbarkeit und Positivität beim Älterwerden: Trotz schwerer Zeiten und Schicksalsschläge hat Sabine gelernt, dankbar für die positiven Momente und Erfahrungen in ihrem Leben zu sein: „Heute schaffe ich es dankbar zu sein für jeden Tag, den ich mit ihm hatte.“ Diese Einstellung hilft ihr, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und das Älterwerden zu genießen.Resilienz durch Humor im Älterwerden: Humor und Lachen sind für Sabine Schlüsselkomponenten, um die Herausforderungen des Lebens zu meistern und nicht zu verzweifeln: „Wenn ich auf der Bühne bin, dann diene ich meinen Zuhörenden mit dem Wissen, das ich habe, mit Humor, dass sie lachen können, mit Erkenntnissen.“ Dies ist besonders im Älterwerden wichtig.ZusammenfassungSabine Asgodom, eine inspirierende Persönlichkeit, zeigt in diesem bewegenden Podcast-Gespräch, wie man durch Selbstbestimmung, Authentizität und eine positive Lebenseinstellung auch schwere Zeiten überstehen und das Älterwerden aktiv gestalten kann. Ihre Erfahrungen als Autorin, Coach und Mensch, der sich immer wieder neuen Herausforderungen stellt, sind nicht nur lehrreich, sondern auch motivierend. Besonders beeindruckend ist ihr Umgang mit dem Älterwerden und den Schicksalsschlägen, die sie getroffen haben. Sabine unterstreicht die Bedeutung von generationenübergreifender Zusammenarbeit, dem aktiven Pflegen von Freundschaften und der Beibehaltung von Selbstverantwortung im Älterwerden. Mit ihrer authentischen und humorvollen Art vermittelt sie wertvolle Lebenslektionen und zeigt, dass es nie zu spät ist, sein Leben selbstbestimmt und voller Energie zu gestalten. Dieser Podcast ist eine wahre Fundgrube für alle, die nach Inspiration für ein erfülltes und gelassenes Älterwerden suchen.Hier geht es zur Homepage von Sabine Asgodom!Und hier eine Folge zum Vertiefen des Themas „Freundschaft“, das in der Episode mit Sabine Asgodom angeschnitten wird. Mit Bertram Kasper und Dr. Ina Schmidt - sehr hörenswert und tollem Feedback von den Hörer:innen. Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Auf dem Kinderwunschweg ist eine der großen Fragen, wie die Alltagsorganisation „hinterher“ funktionieren soll. Wie bekomme ich Kind und Job unter einen Hut? Schaffe ich es, Freiräume für mich einzubauen? Und ist für Themen, die mir am Herzen liegen, auch noch Platz? Genau darüber habe ich mit Dr. Jessica Di Bella gesprochen. Sie ist promovierte Betriebswirtin und Psychologin. Sie ist Solomutter einer dreijährigen Tochter. Sie arbeitet als selbständige Management-Trainerin und Coach, sitzt im Beirat von zwei Unternehmen und lehrt an einer Hochschule in Berlin. Darüber hinaus engagiert sich Jessica ehrenamtlich für Demokratie, Menschen- und Tierrechte.  Um folgende Themen geht es:   Jessicas eigener Weg zur Solomutterschaft Herausforderungen im Alltag als alleinerziehende Mama Jessicas Routinen, die ihr helfen, ihr enormes Pensum zu schaffen Warum auch eine Partnerschaft Mental Load sein kann Wo sich Jessica Unterstützung holt und wie sie ihre Me-Time nutzt. Und wir sprechen auch über das Thema Dating. Alle Links zur Episode: 

Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Gefühlserben mit Sven Rohde Teil 2 Das Schweigen brechen – Wie wir durch das Bewusstsein unserer Gefühlserben heilenIn der zweiten Episode unserer Serie setzen wir das spannende Gespräch mit Sven Rohde fort und beschäftigen uns dieses Mal intensiv mit dem Schweigen in Familien und seinen Folgen. Wie kann Schweigen über traumatische Erlebnisse wie Kriege oder Verluste sich auch auf die nächste Generation auswirken? Und vor allem: Wie können wir diesen Kreislauf durchbrechen und Heilung finden?Warum Schweigen laut sein kann

Entscheidungen zu treffen ist schwer. Noch mehr, wenn die Konsequenzen so gravierend und weitreichend sind wie auf der Kinderwunschreise. Und dazu ist es fast unmöglich, unter Stress und Zeitdruck einen kühlen Kopf zu bewahren. Deshalb möchte ich dir in dieser Folge einerseits mit Wissen helfen, wie du dich selbst in einen besseren Zustand zum Entscheidungen treffen bringen kannst. Und ich möchte dich entlasten mit ein paar Gedanken, die es dir hoffentlich leichter machen, Entscheidungen zu treffen. Darum geht es: Welche 4 Ressourcen du zum Treffen von Entscheidungen brauchst (höre dazu gern auch Folge 6 an!) und warum wir uns heute auf die ENERGIE deiner Entscheidungen konzentrieren Wie viele Entscheidungen wir pro Tag treffen müssen und wie uns Routinen dabei helfen, Energie zu sparen Was Prokrastination ist und warum wir so viel aufschieben – auch Entscheidungen Wie Körper, Geist und Seele beim Treffen von Entscheidungen zusammenspielen Wie der „Noise“ dazu beiträgt, dass wir nicht jeden Tag dieselbe Person sind – also auch nicht jeden Tag dieselben Entscheidungen treffen würden PLUS: 7 konkrete Tipps fürs Treffen von Entscheidungen     Alle Links zur Episode: 

Neulich habe ich mich innerlich aufgeregt. Erst über jemand anderen, dann über mich selbst. Ich glaube, wir alle kennen das: Dinge passieren und unserem kritischen Blick entgeht nicht, wo und wie wir uns anders hätten verhalten können. Ein paar Gedanken jedoch haben mich zurück in meine Mitte gebracht und die will ich heute mit dir teilen. Denn, all das, was uns richtig durchrüttelt, sagt etwas über uns aus – und lässt sich ändern. Wie? Hör hinein ☺Lass mich gerne hören, was du zu den Tipps und Gedanken sagst und ob sie dir helfen. Du kannst einen Kommentar auf Glücksplanet.de schreiben oder deine Gedanken auf Instagram und Co. teilen und mich taggen, damit ich sie auch sehen kann. Ich freu mich von dir zu hören!Hier und hier habe ich schonmal etwas über Freundlichkeit geschrieben. Pema Chödrön findest du hier. Eine Bitte habe ich: Falls dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du sie teilst, eine Rezension schreibst oder Sterne verschenkst.Selbstfreundlichkeit ist der SchlüsselVon Herzen,SiljaPS: Wenn dich der Info-Workshop zur Soul Coach Ausbildung interessiert, schreib mir eine Email an silja@siljamahlow.de. Die Ausbildung mit allen Details findest du hier. Wenn dich das Thema Inner voice-Hören lernen interessiert, spring in mein Programm Bliss hinein. Du findest dort mittlerweile 8 Workshopaufzeichnungen und 2 wunderbare Meditationen. Alle Informationen findest du hier. Noch mehr Tolles findest du auf meiner Seite:www.siljamahlow.deUnter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. – Nun auch die nächste Soul Coach Ausbildung. Unter Coaching die Coachingprogramme und die nächste Soul Session ist hier beschrieben.Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein wunderbares Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.Mentioned in this episode:Diese Folge enthält Werbung für meinen neuen Podcast „Zurück zur Natur“, in dem ich über ätherische Öle spreche und wie sie dir Rückenwind geben können. Du findest ihn überall, wo es Podcasts gibt und mit Player auf meiner Welt der Öle Plattform.

Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Gefühlserben mit Sven Rohde Teil 1In der ersten Episode unserer zweiteiligen Serie sprechen wir mit dem Coach und Autor Sven Rohde über ein Thema, das viele von uns vielleicht gar nicht so bewusst beschäftigt: Gefühlserben. Was sind das eigentlich, und wie beeinflussen sie unseren Übergang in den Ruhestand? Sven erklärt auf verständliche und bewegende Weise, wie die Erfahrungen unserer Eltern und Großeltern uns prägen und manchmal unbewusst unser Leben beeinflussen.Was sind Gefühlserben?

Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Pro Aging Slam – Geschichten im Takt von 60+Heute: Alter - ein Missverständnis!?In dieser Folge von "gelassen älter werden" betrete ich neues Terrain: den Pro Aging Slam. Poesie und das Thema Alter begegnen sich in einem Format, das zum Nachdenken und Schmunzeln anregen soll. Ich teile Texte, die das Älterwerden auf eine neue Weise beleuchten. Heute beginne ich mit dem Titel "Alter – ein Missverständnis". Darin hinterfrage ich die oft klischeehafte Sicht auf das Alter und zeige, dass es kein Ende, sondern ein Neuanfang ist.Lasst euch von den Geschichten im Takt des Lebens inspirieren, und teilt gerne eure Gedanken dazu – ich freue mich auf eure Rückmeldungen!Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Einleitung: In dieser Episode von „Gelassen älter werden“ nimmt Bertram Kasper uns mit auf eine persönliche Reise durch seine Gedankenwelt, während er eine Workation in der Pfalz genießt. Er reflektiert über das Älterwerden, die Freiheit, die diese Lebensphase mit sich bringt, und die Bedeutung von Beziehungen, Gesundheit und Dankbarkeit. Es ist eine Folge voller Inspiration, in der er euch einlädt, selbst über euer Leben und eure Erfahrungen nachzudenken.Zusammenfassung: Bertram spricht in dieser Folge über seine Erfahrungen mit dem Älterwerden und der neu gewonnenen Freiheit in dieser Lebensphase. Er teilt seine Gedanken zur Bedeutung von Freundschaften, zur Selbstfürsorge und zur Rolle der Dankbarkeit. Zudem geht er auf die Ergebnisse der Witt-Studie ein, die unsere Generation als selbstbestimmt und lebenslustig beschreibt. Er stellt euch Fragen, die zum Nachdenken und zum Austausch anregen – wie ihr euer Älterwerden erlebt, was euch dankbar macht und wie ihr mit dem Gedanken an eure Endlichkeit umgeht.Wichtigste Learnings:Fokus und Einkehr: Eine bewusste Auszeit kann helfen, den Fokus im Leben neu zu finden und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.Älterwerden als Freiheit: Die Lebensphase ab 60 bietet eine neue Form der Freiheit, die Bertram als befreiend und inspirierend erlebt.Gesundheit und Fitness: Regelmäßige Bewegung und gesunde Gewohnheiten sind entscheidend, um das Leben in vollen Zügen genießen zu können.Dankbarkeit: Ein zentrales Thema dieser Episode ist die Dankbarkeit – für das Leben, für Beziehungen und für die Freiheit, die man in dieser Phase des Lebens genießen kann.Freundschaft: Es sind nicht nur langjährige Freundschaften, die zählen, sondern auch kurze, intensive Begegnungen, die das Leben bereichern können.Abschließende Worte: Bertram bedankt sich für die Unterstützung und lädt dazu ein, die Folge zu kommentieren und eigene Erfahrungen zu teilen. Er schließt die Episode mit dem Aufruf, das Leben zu genießen und gelassen älter zu werden.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Wir alle kennen es: Manchmal läuft das Leben toll und alles ist leicht – und manchmal nicht. Muss das so sein? In dieser Folge gehe ich die gängigen „negativen“ und sehr menschlichen Emotionen wie Wut, Frustration, Sorge oder Ohnmacht durch und erkläre, was dahinterstecken kann und wie du zurück zu mehr Leichtigkeit wiederfinden kannst. Außerdem habe ich einen neuen feinen Lieblingstrick, der mir hilft Leichtigkeit zu finden und der wirkt wunderbar. Gespannt? Ich beantworte in dieser Folge auch eure Fragen rund um Leichtigkeit und die hatten es ebenfall in sich. Ich bin gespannt, was du zu den Tipps und Gedanken sagst und ob sie dir helfen. Lass gerne einen Kommentar auf Glücksplanet da oder teile deine Gedanken auf Instagram und Co. Tagge mich unbedingt, damit ich sie sehen kann. Ich freu mich von dir zu hören!Meinen Coach Tracy findest du hier in der Folge und über Leichtigkeit habe ich hier und hier schon einmal berichtet. Eine Bitte habe ich: Falls dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du sie teilst, eine Rezension schreibst oder Sterne verschenkst.Zeit für mehr Liebe, oder? Von Herzen,SiljaPS: Bald gibt es einen Info-Workshop zur Soul Coach Ausbildung. Wenn du dabei sein magst, melde dich hier für den Soul Coach Newsletter an. Die Ausbildung selbst findest du hier. Außerdem gibt es am 7.9. die nächste Soul Session vor Ort in Duisburg. Hier sind alle Informationen.Im Inner voice-Hören lernen Programm Bliss gibt es am 5.9. den nächsten Live Workshop. Spring noch rein! Alle Informationen findest du hier. Schau für mehr Informationen auf meine Seite:www.siljamahlow.deUnter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. – Nun auch die nächste Soul Coach Ausbildung. Unter Coaching die Coachingprogramme und die nächste Soul Session ist hier beschrieben.Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.deMein wunderbares Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch. Mein erstes Buch findest du hier.

Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Freundschaften im Alter – Was sind die wichtigsten Learnings?Im Alter gewinnen Freundschaften an besonderer Bedeutung. Sie bieten nicht nur soziale Unterstützung, sondern tragen auch maßgeblich zum seelischen Wohlbefinden bei. In einem Gespräch mit dem Psychotherapeuten Dr. Wolfgang Krüger, einem Experten für Freundschaften, werden zahlreiche wertvolle Einsichten und Tipps vermittelt. Dr. Krüger betont, dass Freundschaften im Alter nicht nur möglich, sondern auch äußerst bereichernd sind. In dieser Episode des Podcasts „Gelassenes Älterwerden“ teilt er seine Erkenntnisse über die Pflege und Neugewinnung von Freundschaften im späten Lebensabschnitt.Wichtigste LearningsNeue Freundschaften sind möglich und wertvoll: Auch im hohen Alter ist es möglich, neue Freundschaften zu knüpfen. Es erfordert Neugier und Offenheit, aber die Chancen stehen gut, neue bereichernde Beziehungen zu finden.Bestandspflege bestehender Freundschaften: Bestehende Freundschaften sollten aktiv gepflegt werden. Regelmäßige Treffen und gemeinsame Aktivitäten helfen, die Bindung zu stärken.Gesundheitliche Vorteile von Freundschaften: Freundschaften tragen zur mentalen und physischen Gesundheit bei. Einsamkeit kann das Immunsystem schwächen und die Lebensqualität mindern, während enge soziale Bindungen nachweislich das Leben verlängern.Herzens- vs. Alltagsfreunde: Es ist hilfreich, zwischen Herzensfreunden und Alltagsfreunden zu unterscheiden. Herzensfreunde sind wenige und sehr enge Freunde, während Alltagsfreunde weniger tiefe, aber dennoch wichtige soziale Kontakte darstellen.Intergenerationelle Freundschaften: Freundschaften zwischen älteren und jüngeren Menschen können für beide Seiten bereichernd sein. Ältere Menschen können Weisheit und Lebenserfahrung weitergeben, während sie gleichzeitig von der Energie und dem neuen Blickwinkel der Jüngeren profitieren.Aktives Zugehen auf andere: Freundschaften entstehen nicht von selbst. Es ist wichtig, aktiv auf andere Menschen zuzugehen, sei es durch gemeinsames Interesse oder zufällige Begegnungen.Konflikte offen ansprechen: Missverständnisse und Konflikte sind normal und sollten offen angesprochen werden. Eine ehrliche Kommunikation hilft, die Freundschaft zu festigen und Missverständnisse aus dem Weg zu räumen.Gruppenaktivitäten als Freundschaftsbasis: Der Beitritt zu Gruppen oder Vereinen mit gemeinsamen Interessen kann eine gute Basis für neue Freundschaften sein. Hier trifft man auf Gleichgesinnte und hat automatisch Gesprächsthemen.Freundschaft mit sich selbst: Die Basis für gute Freundschaften ist die Freundschaft mit sich selbst. Wer sich selbst akzeptiert und schätzt, kann auch anderen Menschen offen und freundlich begegnen.ZusammenfassungFreundschaften im Alter sind von unschätzbarem Wert und bieten zahlreiche Vorteile für die seelische und körperliche Gesundheit. Dr. Wolfgang Krüger hebt hervor, dass es nie zu spät ist, neue Freundschaften zu knüpfen und bestehende zu pflegen. Dabei ist es wichtig, aktiv auf andere Menschen zuzugehen, Konflikte offen anzusprechen und zwischen Herzens- und Alltagsfreunden zu unterscheiden. Intergenerationelle Freundschaften können eine besondere Bereicherung sein, und Gruppenaktivitäten bieten eine hervorragende Basis, um neue Kontakte zu knüpfen. Letztlich beginnt jede Freundschaft bei der Freundschaft mit sich selbst – wer sich selbst akzeptiert, kann auch anderen Menschen authentisch begegnen und langfristige, bereichernde Freundschaften aufbauen.Hier geht es zu der Episode mit Dr. Ina Schmidt mit dem Titel "Freundschaftenzwischen Alt und Jung"Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Wer kennt die Situation nicht, du optimierst deine Website, dein Social Media Account, das Branding, deine Kundenansprache und dennoch bleibst du an einem Punkt stecken: Im Gespräch mit den potentiellen Kunden (wenn es überhaupt soweit kommt) hörst du immer wieder den Satz: Ich muss noch einmal darüber nachdenken, oder ich habe ein günstigeres Angebot gefunden.In meiner aktuellen Podcastepisode spreche ich genau diese Problematik an und sage dir präzise, wie ich meine Kommunikation 2013 geändert habe, damit meine potentiellen Kunden noch im Erstgespräch ihren Beratungstermin zusagen.Die ganzen Preis-Leistungs-Vergleiche blieben aus und auch wenn mein Angebot mit das hochpreisigste war, wollten meine Kunden mit MIR arbeiten.Den Fehler, den die meisten Selbständigen machen, ist so offensichtlich und doch merken sie es nicht, weil sie zu sehr von ihrer eigenen Expertise begeistert sind - doch dein potentieller Kunde spricht deine Expertensprache nicht…Nun, mehr wird an dieser Stelle nicht verraten :-).Alles weitere hörst du in meiner aktuellen Podcastepisode.Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt!Vielleicht bist du Feng Shui-Berater/in und weißt, dass noch mehr Projekte, Kunden und Potenziale in deiner Selbständigkeit stecken, aber du hast noch nicht deine einzigartige Positionierung, deine Stimme und deine Wunschkunden gefunden. Ich lade dich ein, dir mein MasterMind anzuschauen. Ich begleite dich über 9 Monate mit meinem Wissen aus 20 Jahren Unternehmertum und Feng Shui-Expertise. Alles Weitere hierzu erfährst du unter folgendem Link: https://unfolding-space.de/mastermind-mentoring/ODERDu spielst mit dem Gedanken, deine Feng Shui-Karriere zu starten? Die Unfolding Space Feng Shui Ausbildung startet wieder im Februar 2025. Doch alle Anmeldungen im August und September erhalten noch 3 wertvolle Boni im Bereich Unternehmertum und Feng Shui, die eine besondere Unterstützung bieten, noch bevor die Ausbildung losgeht.Alle weiteren Informationen sind für dich unter folgendem Link zusammengestellt: https://unfolding-space.de/feng-shui-ausbildung/Eine Bitte in eigener Sache:Wenn dich diese Episode inspiriert hat, hinterlasse bitte eine Bewertung auf iTunes oder Spotify, um anderen zu helfen, die Kraft des Feng Shui zu entdecken. Vielen Dank hierfür!

Sie ist Anfang 30, Unternehmerin in zwei Firmen, Podcasterin, Moderatorin und zeigt sich in der Öffentlichkeit ganz nahbar mit ihren Herausforderungen zwischen Selbstverwirklichung und ihren Zukunftswünschen: Clare Devlin. Wir sprechen in dieser Podcastfolge über die großen Themen, die Frauen heutzutage haben – und zwar sowohl Anfang 30 als auch noch Anfang 40. Und wie Clare persönlich mit diesen Themen für sich umgeht.  Konkret sprechen wir darüber... ...welche Vorstellung wir in jungen Jahren davon haben, was wir bis wann „geschafft" haben wollen und wie die Realität aussieht. ...wie Clare mit der Vereinbarkeit von beruflichen Ambitionen und dem Wunsch nach Familie umgeht – oder zumindest damit, sich die Option darauf zu erhalten. ...wie Dating heutzutage funktioniert, wenn Frauen klare Vorstellungen von der Aufteilung der Care-Arbeit haben. ...wie langwierig die Veränderungen in den Köpfen und in den Strukturen sind, um Frauen besser in ihrem Life Cycle zu unterstützen. ...wie Clare und ihre Freundinnen in ihren Unternehmen mit den neuen Herausforderungen für Frauen umgehen. ..wie sich die Darstellung von Mutterschaft auf Instagram & Co. verändert und warum wir immer hinterfragen dürfen, in welcher Bubble wir unterwegs sind. Und über vieles mehr!   Alle Links zur Episode:  ❤️ Clare findest du auf diesen Wegen: Instagram-Profil Clare und Instagram Podcast „Dreißig"  

Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.EinführungIn dieser Folge von "Gelassen älter werden" haben wir einen besonderen Gast: Samuel Keitel. Der 22-jährige Unternehmer hat sich intensiv mit den beruflichen Perspektiven älterer Menschen auseinandergesetzt und gemeinsam mit zwei Partnern das Start-up Senior Connect gegründet. Dieses Unternehmen zielt darauf ab, Menschen in der zweiten Lebenshälfte neue berufliche Möglichkeiten zu eröffnen. Samuel spricht über die Motivation hinter Senior Connect, den gesellschaftlichen Bedarf und wie sein Start-up dazu beiträgt, dass ältere Menschen wieder aktiv ins Berufsleben einsteigen können. GesprächsinhalteHintergrund von Senior ConnectSamuel Keitel hat Senior Connect vor anderthalb Jahren mit zwei Partnern gegründet.Die Idee entstand aus der Beobachtung, dass viele ältere Menschen auch nach der Pensionierung noch arbeiten möchten, aber nicht wissen, wie und wo sie sich bewerben können.Eine Umfrage mit über 2000 Teilnehmern, durchgeführt in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Institut für Altersvorsorge, bestätigte diesen Bedarf.Ziele und Visionen von Senior ConnectSenior Connect möchte die Erfahrung und das Potenzial älterer Menschen nutzen und neue berufliche Türen für sie öffnen.Es gibt eine wachsende Anzahl von Menschen über 50, die weiterhin arbeiten möchten, aber oft nicht wissen, wie sie dies realisieren können.Die Plattform vermittelt zwischen diesen Senior Talents und Unternehmen, die ihre Expertise zu schätzen wissen.Erfahrungen und HerausforderungenÄltere Menschen haben oft das Gefühl, dass sie auf dem Arbeitsmarkt nicht mehr gebraucht werden, was laut Samuel nicht der Realität entspricht.Das Start-up setzt auf altersdiverse Teams, da Studien zeigen, dass diese Teams produktiver und innovativer sind.Unternehmen, die auf altersdiverse Teams setzen, sind besser im Kampf gegen den Fachkräftemangel aufgestellt.Praktische Umsetzung und Matching-ProzessSenior Talents können auf der Plattform Profile erstellen, ihre Fähigkeiten und Interessen angeben und sich auf passende Stellen bewerben.Die Plattform nutzt Künstliche Intelligenz, um passende Stellenangebote und Kandidaten zu matchen.Ein zukünftiges Feature soll es ermöglichen, dass Gespräche per Video- oder Telefonanruf in die Profile integriert werden.Rückmeldungen und ErfolgeDie Resonanz von Bewerbern ist durchweg positiv. Viele schätzen die persönliche Betreuung und den einfachen Bewerbungsprozess.Unternehmen, die bereits mit Senior Connect zusammenarbeiten, sind begeistert von der Expertise und Erfahrung, die die älteren Mitarbeiter mitbringen.Ein Beispiel für erfolgreiche Implementierung solcher Modelle sind die Senior Expert Pools bei Firmen wie ThyssenKrupp und Bosch.Zukunftsperspektiven und internationale ErfahrungenSamuel und sein Team haben festgestellt, dass der Bedarf an solchen Vermittlungsplattformen nicht nur in Deutschland, sondern auch international, insbesondere in den USA, groß ist.In den USA gibt es viele Menschen ohne ausreichende Altersvorsorge, die weiterhin arbeiten müssen. Hier könnte Senior Connect ebenfalls wertvolle Dienste leisten.Zusammenfassung der wichtigsten LearningsViele ältere Menschen möchten auch nach der Pensionierung aktiv bleiben und arbeiten.Senior Connect bietet eine Plattform, die diese Menschen mit passenden Arbeitgebern zusammenbringt.Altersdiverse Teams sind produktiver und innovativer.Der Matching-Prozess bei Senior Connect nutzt Künstliche Intelligenz, um perfekte Stellen-Kandidaten-Kombinationen zu finden.Die Resonanz von Bewerbern und Unternehmen ist positiv, und es gibt bereits erfolgreiche Beispiele für die Integration älterer Mitarbeiter in den Arbeitsmarkt.Das Konzept von Senior Connect hat auch international Potenzial, insbesondere in Ländern wie den USA, wo viele ältere Menschen ohne ausreichende Altersvorsorge weiterhin arbeiten müssen.AbschlusswortWir danken Samuel Keitel für das inspirierende Gespräch und seine Einblicke in die Arbeit von Senior Connect. Für alle Interessierten, die mehr über Senior Connect erfahren oder sich auf der Plattform registrieren möchten, verlinken wir die Webseite in den Shownotes. Wir hoffen, dass diese Folge Ihnen Mut gemacht hat, Ihre beruflichen Träume auch in der zweiten Lebenshälfte zu verfolgen.Hier der Link zu Senior Connect!Eine Bitte an unsere Hörerinnen und Hörer:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Wie wir schon im ersten Teil zum Wochenbett erzählt haben, ist das Wochenbett eine ganz besondere Zeit mit tiefgreifenden Veränderungen für dich als Frau. Heute steigen wir tiefer in die strukturellen Herausforderungen ein.   Diese Inhalte erwarten dich in Teil 2: Warum es wichtig ist, so viele Unterstützungsangebote wie möglich nutzen Welche Unterstützungsmöglichkeiten du in Anspruch nehmen kannst Warum das System in Deutschland für Mütter absolut nicht ausreichend aufgebaut ist Warum Verenas Initiative „Wochenbettgeflüster“ dem System einen enormen Betrag an Sozialleistungen spart Was Verenas Vision ist für die Wochenbettbegleitung ist Warum du schon vor dem Wochenbett deine Wünsche und Grenzen kommunizieren solltest Beantwortung von Fragen aus der Community, und du lernst dabei unter anderem, wozu du Po-Duschen gebrauchen kannst, wie du dich aufs Stillen vorbereiten kannst und warum man das lernen muss   Alle Links zur Episode: 

Willkommen zurück zu Unfolding Space - Unboxing Lives! Nach einer erholsamen einmonatigen Familienreise durch den Balkan bin ich zurück mit neuen Geschichten aus meiner 20-jährigen Feng Shui-Beratungstätigkeit.In der heutigen Episode nehme ich dich mit zu drei meiner außergewöhnlichsten Feng Shui-Beratungen, von Kinderzahnarztpraxen bis hin zu Schlössern und sogar Golfplätzen. Diese faszinierenden Projekte forderten einen kreativen Ansatz, da es hier nicht möglich war, einfach eine Standardberatung durchzuführen.Ich möchte nicht zu viel vorwegnehmen, aber es ist mir wichtig, Folgendes vorab mit dir zu teilen:Feng Shui kann in allen Räumen – innen und außen – eingebracht werden. Doch es braucht Expertise und Übung, um Feng Shui auf einzigartige Objekte präzise anzuwenden.Ein Beispiel ist die Kinderzahnarztpraxis. Hier könntest du denken: "Nun, das ist jetzt kein außergewöhnliches Objekt." Doch es ist ein Raum, in dem sehr viel Standardeinrichtung vorherrscht und die Umsetzungsmöglichkeiten für Feng Shui sehr eingeschränkt sind. Nichtsdestotrotz haben es die Inhaberin, der Innenarchitekt und ich in Zusammenarbeit geschafft, eine minimalistische und ruhige Praxis zu gestalten.Bei der Beratung für ein Schloss in Niederbayern lag der Fokus darauf, die Räume mit SpaceHealing zu revitalisieren, um kraftvolle und zugleich harmonische Wohn-, Arbeits- und Begegnungsräume zu schaffen.Das Penthouse eines Piloten, das ich vor Jahren beraten habe, fasziniert mich immer noch. Ein äußerst individueller Ansatz, ein Mindset so weit wie der Himmel und ein Penthouse, aus dem ein 70-jähriges Ehepaar ausgezogen ist – die Gegensätze hätten nicht größer sein können.Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt!Vielleicht bist du Feng Shui-Berater/in und weißt, dass noch mehr Projekte, Kunden und Potenziale in deiner Selbständigkeit stecken, aber du hast noch nicht deine einzigartige Positionierung, deine Stimme und deine Wunschkunden gefunden. Ich lade dich ein, dir mein MasterMind anzuschauen. Ich begleite dich über 9 Monate mit meinem Wissen aus 20 Jahren Unternehmertum und Feng Shui-Expertise. Alles Weitere hierzu erfährst du unter folgendem Link: https://unfolding-space.de/mastermind-mentoring/ODERDu spielst mit dem Gedanken, deine Feng Shui-Karriere zu starten? Die Unfolding Space Feng Shui Ausbildung startet wieder im Februar 2025. Doch alle Anmeldungen im August und September erhalten noch 3 wertvolle Boni im Bereich Unternehmertum und Feng Shui, die eine besondere Unterstützung bieten, noch bevor die Ausbildung losgeht.Alle weiteren Informationen sind für dich unter folgendem Link zusammengestellt: https://unfolding-space.de/feng-shui-ausbildung/Eine Bitte in eigener Sache:Wenn dich diese Episode inspiriert hat, hinterlasse bitte eine Bewertung auf iTunes oder Spotify, um anderen zu helfen, die Kraft des Feng Shui zu entdecken. Vielen Dank hierfür!

Das Wochenbett ist eine unglaublich herausfordernde Zeit für jede frisch gebackene Mama, und viel zu wenige Frauen wissen, was sie erwartet und wie sie sich vorbereiten können. Egal ob in einer Partnerschaft oder als Solomama. In dieser zweiteiligen Podcastfolge mit Verena von "Verenas Wochenbettgeflüster" wollen wir gemeinsam darüber aufklären, was dich erwartet, warum die Transformation zur Mama so einschneidend ist und wie sie dich verändert, was Muttertät ist und vieles mehr. Diese Inhalte erwarten dich in Teil 1: Was das Wochenbett eigentlich genau ist und was du in dieser Zeit tun solltest Wie sich das Wochenbett bei Paaren und bei Singlefrauen unterscheidet Wie unsere Mentalität speziell in Deutschland sich mit Härte in Bezug auf die Mutterschaft auswirkt und wie falsche Erziehungstipps der älteren Generation zustande kommen. Was Verenas Initiative „Verenas Wochenbettgeflüster“ leistet, wie du die Hilfe in Anspruch nehmen kannst und wie du selbst auch unterstützen kannst Was der Begriff „Muttertät“ ist und warum diese Phase mit der Pubertät vergleichbar ist.   Alle Links zur Episode: 

Marco traf im Jänner 2024 Senhit in München bei der OGAE Party - ohne Flo Rida. Senhit spricht über den Unterschied vin Musicalauftritten und Song Contest-Auftritten und ob sie mal nach Sanremo fahren möchte.Senhit ist die Tochter eritreischer Einwanderer und ist in Bologna geboren. Sie begann ihre Karriere auf den Musical-Bühnen in der Schweiz und in Deutschland, unter anderem in der Hamburger Produktion von "Der König der Löwen". Nach ihrer Rückkehr 2002 nach Italien nahm sie eigene Musik auf, sowohl auf Italienisch als auch auf Englisch. 2011 vertrat sie San Marino in Düsseldorf mit "Stand By". Zwar qualifizierte sie sich damit nicht für das Finale, wurde aber zu einem der Fan-Lieblingen. 2020 sollte sie mit "Freaky" San Marine erneut vertreten. Allerdings fiel der Eurovision Song Contest in jenem Jahr aus - Corona führte zur ersten Absage des Song Contests seiner Geschichte. Sie wurde intern ausgewählt, das kleine Land auch 2021 in Rotterdam zu vertreten und brachte Superstar Flo-Rida dazu, mit ihr "Adrenalina" auf der Eurovisionsbühne zu performen. Der Song wurde selbst von Steve Aoki remixed. Seit dem ist sie aus der Eurovision-Welt nicht mehr wegzudenken. Sie ist einer der Headliner bei "Eurovision on Tour", das einige europäische Hallen füllen sollte. Einige ihrer neuen Songs sind "Colombia" und "I Am What I Am".Die obligatorische Frage nach dem Eurovision-Song von 2023, der noch auf ihrer Playlist ist, antwortet sie kategorisch: Loreens "Tattoo" natürlich. Und der Lieblingssong von Eurovision aller Zeiten? Ein Song, den sie so liebt, dass sie ihn selbst bereits aufgenommen hat.In der Kleinen Song Contest Geschichte am Schluss zollt Marco dem österreichischen Musiker und Produzenten David Bronner Tribut.Eine Bitte in eigener Sache: Bitte bewertet unseren Podcast sollte eure Podcast-App das ermöglichen. Besonders auf Apple Podcast hilft uns das enorm! Gebt bitte dort nicht nur Sterne, sondern schreibt auch eine kleine feine Rezension. Danke. Creators: Marco Schreuder & Alkis VlassakakisMerci Chérie Online:www.MerciCherie.atFacebook: MerciCheriePodcastInstagram: Merci_Cherie_PodcastTikTok: @merci_cherie_podcastx/twitter: @_Merci_Cheribluesky: @mercicherie.bsky.socialBitte bewertet uns und schreibt Reviews, wo immer ihr uns hört.