Podcasts about coachingstunde

Heute wird mein 600. Podcast veröffentlicht… unfassbar … ich bin so dankbar für jede/n Einzelnen, der/die meine Podcasts hört und mich so in meinem Tun bestätigt. Als Dankeschön verschenke ich eine exklusive Coaching-Stunde per Zoom. Du darfst all Deine Fragen stellen, egal um welches Thema es geht. Schreibe einfach in die Kommentare bei Instagram oder YouTube, was Dir an meinen Podcasts gefällt oder ob Du eine Lieblingsfolge hast. Wir sammeln alle Kommentare bis 25.11.2024 und losen dann den/die Gewinner/in. Neben meinem Dankeschön an Dich, erzähle ich Dir ein bisschen was über mich und meinen Weg, über meine „Fehler“ und „Learnings“. Über all die Dinge, die ich vielleicht heute etwas anders machen würde aber auch über die Entscheidungen, die genau richtig waren, so wie ich sie getroffen habe. Ich freue mich auf Deine Kommentare und vielleicht hören wir uns ja beim Zoom-Coaching. Von

„Sag mal Christine, bietest du auch einzelne Coachingstunden an? Ich würde gerne einmal eine einzige Stunde bei dir buchen.“ Öhm … ehrlich gesagt, bin ich keine Freundin der Einzelcoachingstunden (was für ein Wort). Tatsächlich biete ich heute keine Einzelstunden mehr an. Ja, du liest richtig. Ich habe sie komplett aus meinem Angebotsrepertoire gestrichen. Wie ist es bei dir? Sagen wir, ich würde deine Dienstleistung gerne in Anspruch nehmen. Bietest du mir die Möglichkeit, dich einmalig zu buchen? Oder bist du eher im Team „Coachingpakete“ beheimatet und bietest mir eine Zusammenarbeit mit drei, vier oder gleich zehn Sitzungen an? Und was ist eigentlich besser? Die einzelne Coachingstunde oder das Paket? Das klären wir in dieser Folge. Los gehts :)

In dieser Episode von “THE BRAIN EDITION“ geht es darum, warum tatsächlich jede:r von uns zu einem Coaching gehen sollte und welchen persönlichen Mehrwert solch ein Coaching haben kann.

Diesmal in der Userinnen-und-User-fragen-Andreas-antwortet-Folge unter anderem: Mastzellen, Cortisol, Selen, Trinkwasser, Colitis ulcerosa, Biohacking für Senioren, hyperbare Sauerstoffkammer, Kreatininwerte, Rotlichtsauna, Elektrosensibilität. Und vieles mehr.Quercetin gibt es hier. Ubiquinol gibt es hier. Biogena One gibt es hier, und für den Code andreas5 gibt es 5% Rabatt. Zum Thema Blutspenden: Die entsprechende Nachfrage beim Österreichischen Roten Kreuz brachte das Ergebnis, dass man im Zweifelsfall einen aktuellen Befund zum Blutspenden mitnehmen kann – und dort wird vor Ort entschieden, ob die Belastung ein Problem darstellt. (Grundsätzlich scheint zumindest das ÖRK nicht wahnsinnig alarmiert zu sein, was Belastungen durch Schwermetalle im Blut betrifft.)Ein vernünftiges Rhodiola Rosea-Produkt gibt es hier. Ein vernünftiges Ashwagandha-Produkt gibt es hier. Gutes Zink gibt es hier. Gutes Selen gibt es hier.Die Biohacking-Einstiegs-Hilfe “Ab jetzt Biohacking” gibt es hier.Den angesprochenen Ultra Binder von Quicksilver Scientific gibt es hier. Den Gymatic Workout Tracker für die Apple Watch gibt es zum Beispiel hier. Mehr zum angesprochenen Vielight gibt es hier. Mehr zur Arbeit von Dr. Johannes Coy gibt es hier. Das Buch “Fit mit Zucker” von Johannes Coy, in dem er über Funktionszucker spricht, gibt es hier.Zur Biohacking-Praxis-Folge mit Vilmos Fux und dem deep Dive ins Labor-Thema geht es hier. Zu einem Kännchen, mit dem sich die Nase frei spülen lässt, geht es zum Beispiel hier. Lugolsche Lösung gibt es zum Beispiel hier. Gutes Kreatin gibt es zum Beispiel hier. Zum New Energy Medical Center in Klagenfurt geht es hier. Es gab noch keine Folge der Biohacking-Praxis nur zu Schönheit, aber eine Folge zu Kollagen, und zwar hier.Zu gutem Zink geht's hier. Zum Thema Heuschnupfen verweisen wir gerne auf die Biohacking-Praxis-Folge mit Anna Spielmann, die gibt es hier. Mehr über die Saunen von Clearlight gibt es hier. Mehr über die Saunen von Halleluja aus Niederbayern gibt es hier.  Mehr über die Saunen von Sunlighten gibt es hier.Glycerin gibt es hier, und eine Folge zum Thema haben wir uns schon vorgenommen. Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es hier.Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.Andreas Breitfelds Website.Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner).Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“. 

Ihr wolltet schon immer mal wissen, worüber wir privat so quatschen? Dann ist diese Folge für euch. Noemi erzählt, welche Obsession aus alten Diätzeiten grade wieder hoch kommt und Anna berichtet von einer frustrierenden Bett-Situation. Und dann noch dieser vermaledeite Handy-Speicher! Beide halten sich gegenseitig den Spiegel vor, erzählen wie sie sich durch Herausforderungen durch-navigieren und eigentlich ist es eine kleine Coachingstunde, an deren Ende sich alle besser fühlen. Ihr hoffentlich auch - denn eins ist klar, wir sind nie allein mit unserem Scheiß.

Erfahre warum Hendrik oft nur eine Coaching Stunde mit Klient:innen braucht um Erfolge zu sehen, ob KI bald Coaches überflüssig macht, was die größten Probleme in der Psychologie sind, wie du erkennst ob ein Coach seriös ist oder nicht und noch vieles mehr! Hendrik hat einen Hintergrund in der Ergotherapie, Prävention und Gesundheitspsychologie. Sein Coaching-Angebot findest du unter www.hendrikmusekamp.com Den Podcast gibt´s auf Instagram unter: inspirierend_anders Unterstütz den Podcast gerne auf Patreon (Danke!!!): https://patreon.com/inspirierendanders Du willst deinen eigenen, erfolgreichen Podcast: www.bakuba.eu

Episode #153: In dieser Folge spreche ich über das Thema Coaches und warne davor, vor welchen man sich in Acht nehmen sollte. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen, sowohl als Coach als auch als Klient, und erkläre, dass es keine allgemeine Methode oder Lösung gibt, die für jeden funktioniert. Klicke hier und vereinbare dein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir: https://www.stefanpeck.com/termin/ In der heutigen Episode "Coaching-Kritik" gebe ich dir sozusagen einen Blick hinter die Kulissen der Coaches da draußen. Ich teile mit dir, worauf du bei der Auswahl eines Coaches achten solltest und warne vor einigen Fallstricken. Ich erzähle über Wichtigkeit des Zuhörens, gebe Tipps zur Auswahl des richtigen Coaches und teile meine persönliche Erfahrungen als Coach und als Klient. Diese Episode könnte auch für deine Lieben hilfreich sein.  Es folgt eine ausführlich textliche Version des Videobeitrags. Bitte entschuldige eventuelle Ausdrucksfehler oder seltsamen Satzbau. Der Text ist ein automatisches Transkript des Videos.Realtalk: Achtung vor diesen CoachesSpeaker A [00:00:00]: Es folgt Episode 153 und heute spreche ich mal ganz klar im Klartext zum Thema Coaches und vor welchen Coaches du dich so ein bisschen in Acht nehmen solltest. Viel Freude dabei. Herzlich willkommen und grüß dich beim Podcast Heile dein inneres Kind. Ich bin dein Gastgeber Stefan Peck und ich unterstütze dich auf deinem Weg mit deinem inneren Kind. Hallo, Servus und herzlich willkommen. Ich freue mich, dass du da bist, mir lauscht, dir Zeit nimmst für die Dinge, die dich im Inneren bewegen und vielleicht auch ein bisschen Orientierung hier bekommst für dich und deine inneren Themen. Heute mal ein bisschen ein Thema außer der Reihe, weil es mir selbst schon sehr schmerzhaft in meinem Leben begegnet ist und ich auch immer wieder höre von Menschen, die zu mir kommen Und mir berichten, bei wem sie schon im Coaching waren, was sie schon an Therapeuten oder Psychologen erlebt haben. Und da sind ganz oft die wildesten Geschichten dabei. Ich selbst durfte in der Begleitung von Menschen schon so an die 800 Menschen begleiten. Also 800 verschiedene Menschen, die ich gecoacht habe. Selbst habe ich so die 25 Coaches, Mentoren, Therapeuten schon gehabt, die mich begleitet haben. Und dabei bin ich auch dem einen oder anderen begegnet, der mir oder die mir in Erinnerung ist, wo ich das Gefühl habe, das würde ich heute auf keinen Fall mehr machen. Ich möchte dir heute da ein bisschen einen Einblick in dieses Thema geben, dich mitnehmen und dir so ein bisschen Orientierung geben, was dir da helfen könnte. Weil du hast es bestimmt schon gehört. Du musst nur diese eine Sache wissen, dann bist du reich, heilst dein Trauma und hast sowieso übermorgen eine glückliche und erfüllte Beziehung. Dating-Coaches, Life-Coaches, Money-Coaches, Trennung-Coaches, Business-Coaches und dann Augenzwinker auch noch diese inneren Kind-Coaches. Also Coaches wie Sand an Meer gibt's grad so da draußen mehr denn je. Und zu viel mehr denn je hast du auch Zugang. Klar, dass du dir da manchmal echt schwer tust, so einen Überblick zu behalten. Und heute und hier möchte ich dir drei Punkte aufzeigen, drei Punkte, worauf du bei so einem Coach, ist ja nur ein Wort, oder Mentor, oder Therapeuten, Psychologen, wer auch immer dich begleiten soll, worauf du drei Punkte, worauf du bei diesen Menschen achten solltest. Und hinten raus zum Ende noch so den Weg, den Schlüssel, der dir hilft, für dich deinen geeigneten und passenden Coach, Mentor oder Begleiter oder Begleiterin zu finden. Lass uns mal auf diese drei Punkte gemeinsam kurz drauf schauen. Vorsichtig wäre bei Coaches, die von der Lösung sprechen. Die sagen, ich habe die Methode, dein Thema XY zu heilen. Was bedeutet das, wenn diese Menschen davon sprechen, sie haben die Methode, sie haben genau dieses eine Tool, das dir hilft. Und damit natürlich allen anderen Menschen, die zu Ihnen kommen auch. Also die Lösung für alle. Ernsthaft? Kann das sein? Vergleich dazu. Das wäre, als würdest du zum Zahnarzt gehen und der Zahnarzt sagt schon, bevor er dir noch in den Mund schaut, sagt er schon, ja, ich habe die Lösung. Die Lösung schaut für alle so aus, wir ziehen jeden Zahn, der weh tut. Da würdest du nicht sagen, hurra, ich habe den besten Zahnarzt, weil der hat die Lösung. Und auf den gehe ich jetzt los, weil der hat die Lösung, die passt für alle, Zähne ziehen. Aber so in dem Coaching-Bereich, wo es unsere Probleme und Herausforderungen geht, wo es deine Schmerzen in deiner Beziehung oder deine finanziellen Schmerzen geht oder gerade in einem Problem, einer Krise, in der du steckst, sei es jetzt Trennung oder Scheidung oder jemand hat dein Leben auf irgendeine Art und Weise verlassen, was dann schmerzt, da suchen wir natürlich, ist unser System darauf ausgerichtet, so möglichst eine einfache, ja und wenn es die Lösung gibt, dann hätte ich die gern bitte. Ja, wenn es jetzt die Lösung fürs Abnehmen gibt, diese eine Pille, dann hätte ich die gern bitte, weil das klingt so schön einfach und so schnell und so direkt. Gibt es aber nicht. Ich bin davon überzeugt, dass es die Methode, zum Beispiel auch für die innere Kindheilung, den Schritt, den Anleitungsplan, die 1, 2, 3 Schritte, die du gehen musst, das gibt es nicht. Du bist ein krass individuelles Wesen. Du hast deine eigene Geschichte. Du hast deinen eigenen Körper. Du hast deine Muster entwickelt, deine Strukturen. Du hast in deinem Gehirn deine Ideen, deine Glaubenssätze verankert. Und die sind sehr individuell. Und du hast ein ganz individuelles Leben, das du gestaltest. Das heißt, es braucht eine Lösung, einen Weg, der zu dir und zu deinem Wesen passt. Und das ist natürlich viel aufwendiger und viel anstrengender als wie die Lösung und der Weg. Das ist sowohl für den Coach anstrengender als auch für dich als Klient oder Klientin. Natürlich. Aber es ist der wesentlich nachhaltigere und für dich, zu dir viel genauer passendere Weg. Also das war Punkt Nummer eins. Die Methode, den Weg, die Lösung gibt es nicht. Achtung vor diesen Coaches. Zweiter Punkt. Coaching oder Begleitung in deinen inneren Themen hat etwas damit zu tun mit einer Qualität dir und deinem Anliegen Raum zu geben, sprich dir mal zuhören zu können. Und das hat viel weniger damit zu tun, schon nach zwei Sätzen die Lösung, den Tipp, die Anleitung für dich parat zu haben. Deswegen Achtung vor Menschen, die dich begleiten wollen, wo du das Gefühl hast, ja der hört mir oder die hört mir doch gar nicht richtig zu. Der lässt mich mal nicht mal ausreden. Der lässt mich nicht mal das erzählen, worum es für mich geht. Der gibt mir sofort einen Tipp oder einen Ratschlag. Hört ihr mal das Wort an. Der gibt mir sofort einen Ratschlag oder einen Tipp und ist sofort dabei, für mich etwas zu lösen. Das sind dann meistens Menschen, die auch ungefragt irgendwie Ratschläge, Tipps oder Coaching-Inhalte dir vermitteln, obwohl du gar nicht danach gefragt hast. Die wollen dir etwas überstülpen, ohne auf dich Rücksicht zu nehmen. Das heißt, Achte darauf, wie hört dir dieser Mensch zu? Wie geht er auf das, was du ihm erzählst, ein? Und wie hast du das Gefühl dafür, Raum zu bekommen, was dich wirklich innen drin in dir bewegt? Weil das ist wichtig. Und das darf erstmal Platz haben in der Begegnung, in so einer Coaching-Situation. Das war der zweite Punkt. Achtung vor Coaches, die dir nicht zuhören, die dir nicht den Raum geben für das, was dich wirklich bewegt, wo du das Gefühl hast, sofort einen Tipp, einen Ratschlag oder überhaupt in einer Coachingstunde zu landen, nach der du gar nicht gefragt hast. Punkt Nummer drei, was eine riesen Rolle spielt, ist die Frage, die du stellen darfst, ist dieser Mensch, der mich da jetzt begleitet als Coach oder Mentor oder Mentorin, ist dieser Mensch diesen Weg schon selbst gegangen? Wenn jetzt jemand von, Keine Ahnung, Money, Coaches, dir mit dir spricht, dann wo war denn der schon selbst mit seinen Geldthemen? Wie hat er die für sich gelöst? Wenn jetzt jemand von Trennung spricht und dich da drin begleiten will, was hat der Mensch selber in Bezug auf Trennungen erlebt? Wie hat er das für sich gelöst und wie geht er heute damit Wenn jemand von innerer Kindarbeit spricht, wie kannst du erfahren, ob dieser Mensch selbst Themen hatte, sich in den Themen begleiten lässt oder begleiten hat lassen und für sich diesen Weg der inneren Kindheilung schon gegangen ist. Weil das funktioniert nämlich nicht. Du kannst im Coaching-Bereich funktioniert es nicht. Da gibt es ja oft dieses Bild, es reicht der Wegweiser zu sein. Nein, das tut es nicht. Es reicht nicht, wenn da ein Coach ist, der sagt, Ich kenne den Weg, ich bin ihn zwar selber noch nicht gegangen, ich weiß aber, wie er theoretisch funktioniert. Das fühlt sich für mich überhaupt nicht stimmig an. Also diese eigene Erfahrung spielt eine Riesenrolle. Wie sehr hat der Mensch das selber durchlitten, gespürt und kann daraus dir etwas berichten, das er selber durchlebt. Wie sehr sagt dieser Mensch, er hat das Thema schon vollkommen in mir geheilt und ich bin heile und ich stehe da drüber oder sagt jemand, Ich habe diese Schmerzen erfahren und ich kenne das immer noch von mir heute. Ich bin damit immer noch im Struggle. Coach sein heißt damit im täglichen Leben damit klar zu kommen, Dinge auch anzuwenden, denen man seinen Klienten vermittelt und damit selber Lösungen zu finden für sich und diese dann an andere Menschen weiterzugeben. Coach sein heißt nicht den Weg zu kennen, sondern ihn selbst gegangen zu sein. Also wie sehr ist dein Gegenüber, der dich begleiten soll, selber diesen Weg gegangen und vor allem Welche Erfahrung hat der Mensch darin? Wie viele Menschen hat er schon betreut? Bist du gerade der zweite, dritte, der über den Weg läuft und der jetzt gerade eine Lösung bittet für sein Beziehungsthema? Oder sitzt dir jemand gegenüber, der schon mit hunderten Menschen gesprochen hat zu dem Thema? Weil Erfahrung spielt da eine riesen, riesen Rolle. Ich als Coach lerne mit jedem Klienten, der mir gegenüber sitzt. Wenn ich meinen Coaching-Dienst an dich oder an andere Menschen ernst nehme, dann darf ich jedes Mal schauen, wer sitzt mir da gegenüber und was hat das mit mir zu tun. Und wenn da nur drei oder vier oder fünf oder zehn Menschen mir gegenüber sind, dann habe ich einfach wesentlich weniger Erfahrung, als wenn das schon hunderte Menschen waren und mir meine eigenen Themen aufgezeigt haben und ich als Coach und als Mensch daran gewachsen bin. Also der dritte Punkt ist, Die Erfahrung mit dem eigenen Thema, wie sehr ist der Mensch dir gegenüber diesen Weg selbst schon gegangen und mit wie vielen Menschen hat er in dieser Arbeit schon begleiten dürfen. Das waren die drei Punkte, auf denen du achten darfst. Und jetzt kommt fast das allerwichtigste in dieser Folge, was ich dir ganz, ganz, wirklich sehr ans Herz legen will. Wie findest du jetzt für dich einen passenden Menschen, der zu dir passt? Und Achtung, davon ganz, es darf ganz unabhängig davon sein, und davon bin ich einfach überzeugt, ob der Mensch offiziell Therapeut ist oder nicht. Ob das ein studierter Psychologe ist oder nicht. Viel wichtiger für das, ob du in einem Coaching-Prozess oder in einem Begleitungsprozess mit einem Mentor, Coach oder wie auch immer gehst, ist, Wie geht es dir dabei mit diesen Menschen? Holt dieser Mensch dich ab mit dem, wie er ist, wie er sich zeigt, was er sagt, worüber er spricht? Fühlst du dich verstanden und gesehen von diesem potenziellen Coach? Spricht der überhaupt persönlich mit dir? Es gibt so viele Highlight-Coaches da draußen, die stehen auf der Bühne, Aber die sprechen gar nicht mehr persönlich mit ihren Klienten, weil sie gar nicht mehr die Zeit dafür haben. Also wenn du zu jemandem im Coaching gehst und dich von jemandem angesprochen fühlst, sitzt der dann auch da mit dir und hört dir persönlich zu, zu deinen Themen? Oder sprichst du mit einem Co-Coach von ihm oder einer Coachin. Das Wichtigste ist, wie holt dich dieser Mensch ab? Es ist eine Begegnung zwischen dir als Mensch und dem Coach, dem Mentor als Mensch. Und der darf Menschen. Unabhängig auch von irgendwelchen Titeln oder Abzeichen oder Studien, die dieser Mensch hinter sich hat. Weil, da ist Beispiel, da darfst du vielleicht auch an deine Schulzeit denken. Da waren ganz viele Lehrer. Denke jetzt mal an die Summe deiner Mathe, Deutsch- und Englischlehrer und Lehrerinnen. Die haben alle studiert. Die hatten alle dieses Diplom oder diesen Master oder sonst irgendwas an der Wand hängen. So, aber hat es nicht einen Riesenunterschied für dich gemacht, wie dieser Mensch war? Hast du vielleicht nicht bessere Mathe-Noten gehabt, weil dir dieser Mensch sympathisch war, weil du dich da gesehen oder auch irgendwie durch seine Art und Weise abgeholt hast, besser abgeholt gefühlt hast. Hast du vielleicht Englisch lieber wollen bei dem Lehrer, weil der einfach menschlicher war? Hast du vielleicht nicht bessere Noten geschrieben, aber dir ging es einfach in dieser Stunde besser, weil der Mensch dir einfach ganz anders begegnet ist. Ja, genau. Deswegen mach es unabhängig von irgendwelchen Titeln, wie sich der Coach, Mentor, Therapeut, Teilpraktiker oder sonst irgendwas nennt. Der Gradmesser, deinen, deine Coaching, deine Begleiterin, deinen Begleiter zu finden, ist, wie fühlst du dich auf menschlicher Ebene von diesen Menschen verstanden, gesehen und kann er dich persönlich an die Hand nehmen. Wenn du dich da wohlfühlst, dann go for it. Das darf dein Gradmesser sein, die diese Entscheidung mit beeinflusst. Genau. Ich hoffe, ich konnte dir mit dieser Folge ein bisschen Orientierung geben im Coaching-Dschungel da draußen und wünsche dir ganz, ganz viele Erkenntnisse damit Und wünsche dir, dass du den Menschen findest oder vielleicht auch schon gefunden hast. Und vielleicht spricht er ja gerade jetzt hier mit dir, der dich da auf dem Weg begleiten kann, der dich da im Herzen berührt, dich wirklich abholt und dich da in deiner persönlichen Entwicklung, dir den Raum dafür gibt zu wachsen. Dahin wo du hin wachsen darfst. Dafür wünsche ich dir alles alles Liebe, ganz viel Freude auf dem Weg und wünsche dir einen wundervollen Tag bis zum nächsten Mal. Servus, der Stefan. Weiterlesen

Auch wenn ich dich nicht kenne: Ich bin mir recht sicher, dass deine Preise viel höher sein könnten und müssten, als du im Augenblick denkst! Und sie sind mit größter Wahrscheinlichkeit so lange zu niedrig, wie du dir schwer tust, deine Preise zu erhöhen oder über deine Preise zu sprechen. Damit sich das ändert, zeige ich dir 4 Schritte, wie du alle deine emotionalen und praktischen Fragen rund um deine Preise so angehen kannst, dass du die Preise nimmst, die dein Unternehmen florieren lassen. Und das wiederum bedeutet, dass du mit ein wenig Nachdenken bewusst, zielgerichtet und mit einem guten Gefühl Preise festlegst, die dir dein Traumleben ermöglichen!   In dieser Episode erfährst du: Warum du deine Preise nicht aus dem Bauch heraus ansetzen solltest Welche unternehmerischen Faktoren das Fundament deiner Preisfindung bilden müssen Kostendeckung: Dein erster Fokus, wenn es um deine Preise geht Der zweite Schritt bei der Preisbildung: Überlege, was du über das gesamte Jahr für dein Leben und deine Träume an Geld brauchst… … und rechne dann aus, was du pro Coachingstunde an Umsatz machen musst – die Kosten eingerechnet Schritt 3: Erhöhe deinen Stundensatz durch Coaching-Pakete und skalierbare Produkte! Definiere im vierten Schritt der Preisfindung deinen eigenen Wert, der sich aus deiner Ausbildung und deiner Persönlichkeit ergibt Warum ich dafür bin, dass die Preise auf der Website stehen, wenn…!  Über Preise sprechen: Hier ist Üben wichtiger als monatelange Mindset-Arbeit Wenn du jetzt mit einem großen Seufzer feststellst, dass dir das mit der Preisfindung richtig schwer fällt, oder wenn du dich damit quälst, über deine Preise zu sprechen, dann buche dir gern einen kostenfreien, 45-minütigen Mentoring-Call bei mir! Ich gebe dir ein professionelles Feedback und zeige dir die entscheidenden Schritte, die deine Blockaden lösen können. Ich freue mich auf dich. Happy Selling – Deine Nicole von der Vertriebsmagie!

Yousef Hammoudah ist unter anderem Brand-, Marketing- und Strategie-Experte, er wurde 2mal mit dem Grimme-Online Award ausgezeichnet.

Ich sags mal so, wie's ist: Es gibt unzählige Fails und weirde Situationen während Launches. In der heutigen Folge erzähle ich von meinen Erfahrungen, aber weiß auch von meinen lieben Kolleginnen, was ihnen so alles in Launches passiert ist. Da wird auf einmal in Vibe Check Calls versucht zu verhandeln, versucht ein Kaffee Kränzchen oder eine gratis Coaching Stunde draus zu machen oder einfach ein bisschen wertvolle Zeit geklaut. Kostet ja nichts, außer Energie. Mhhh, genau!

Wie kann ich meine Bedürfnisse in einer Beziehung kommunizieren? Warum ist es wichtig, zu erklären, was ich brauche und warum fällt es uns manchmal wirklich schwer dazu zu stehen und die Bedürfnisse auszudrücken? NEU: Online Kurs "Emotionale Freiheit - für mehr Selbstliebe und Akzeptanz" mit 6 LIVE Sessions und einer Coaching Stunde mit mir! Start im März/April 2022. Infos: https://christinewilde.de/home-2/online-kurs-emotionale-freiheit/

NEU: Online Kurs 'Emotionale Freiheit - für mehr Selbstliebe und Akzeptanz' mit 6 LIVE Sessions und einer Coaching Stunde mit mir! Start im März/April 2022. Infos: https://christinewilde.de/home-2/online-kurs-emotionale-freiheit/ Du fährst in diesem Video, was Gaslighting ist, was typische Aussagen sind und was du tun kannst, wenn du betroffen bist. Arbeite mit mir zusammen und melde dich hier für das 1:1 Coaching: Info@christinewilde.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christine-wilde-b46aaa156/ Meine Website: https://christinewilde.de instagram: https://www.instagram.com/mentalcoach_christine/

Die Umfrage der letzten Woche ist beendet und ausgewertet. Ich danke allen Teilnehmenden von Herzen, denn die Offenheit, mit der die Fragen beantwortet wurden, war enorm. In den neuen Folgen der nächsten Zeit werde ich immer wieder Themen aus der Umfrage aufgreifen und vielleicht ein wenig dazu beitragen können, dass jeder von uns ein wenig weiterkommen kann. Der Gewinner/Die Gewinnerin der 1:1 Coaching-Stunde mit mir steht fest. Am Ende der Folge verkünde ich den Namen und freue mich schon riesig auf diese Begegnung. Schreibe mir gern Deine Gedanken und Fragen, auch wenn Du Dich für ein 1:1-Coaching interessierst, unter barbara@barbaragerasch.com. Folge mir auf Instagram @gerasch.artist

Es ist so weit! Die Umfrage ist fertig. Ich verlinke sie Dir hier: https://39d7xrdkxuo.typeform.com/coachingumfrage Schreib alles, was Du auf dem Herzen hast, in die Umfrage hinein. Platz genug ist dafür. Ich werte in ein paar Tagen die Ergebnisse aus, damit wir direkt in die Lösungen der Probleme starten können. Ich freu mich darauf! Wenn Du möchtest, nimm an der Verlosung einer 1:1 Coaching-Stunde mit mir teil. Schreibe mir gern Deine Gedanken und Fragen unter barbara@barbaragerasch.com Folge mir auf Instagram @gerasch.artist

Rebecca Soetebier kommt aus einer Unternehmerfamilie, hat zehn Jahre Konzern Erfahrung, ist diplomierte Sport- und Fitnesstrainerin, zertifizierter mental und wingwave® Coach, gründete 2006 Ihr erstes Unternehmen, was Sie 2015 erfolgreich verkaufte. Seitdem ist sie für mittelständische Betriebe, Bundesligisten und Organisationen auch international tätig. Sie arbeitet als gefragte Sprecherin für die Themen gesunde Selbstführung und Führung. Mit dem erprobten Coaching- und Seminarkonzept steigern Ihre Kunden die Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Durch ein wertschöpfendes Miteinander und eine starke Gemeinschaft begeistert sie Ihre Kunden. Achtung: Special Angebot für alle GainTalents-Hörer/Innen: Als Geschenk für alle GainTalents-Hörer/-innen gibt es zur ersten gebuchten Coaching Stunde zusätzlich 30 Minuten on top. D.h. 1 Stunde bezahlen und 1,5 Stunden bekommen.   Themen: In den Podcastfolgen 130 und 131 habe ich mit Rebecca Soetebier (Stressexpertin und Führungskräftetrainerin) über den “souveränen Umgang mit Stress bei Führungskräften” gesprochen. Für das interessante Gespräch mit den vielen guten Tipps bedanke ich mich recht herzlich bei Rebecca. Wodurch entsteht Stress bei Führungskräften? zu viele administrative Aufgaben vs. eigentliche Führungsaufgaben Führungsaufgaben bekommen zu wenig Zeit und Aufmerksamkeit Veränderung von Führungsmethoden durch die Corona-Pandemie (z.B. Führung auf Distanz) zunehmende Digitalisierung, wodurch berufliche und private Zeit miteinander “verschwimmen” Welche “Warnzeichen” gibt es für zu viel Stress bzw. Überarbeitung? mehr als 14 Tage keine (Qualitäts-)Zeit für mich selbst (z.B. Sport, Freizeitaktivitäten, etc.) regelmäßige Kopf- oder Rückenschmerzen regelmäßiger Konsum von Schmerztabletten Übermüdung, permanenter Erschöpfungszustand ständige Einschlaf- und Durchschlafprobleme Welche Methoden und Verfahren können helfen, um dem Stress zu begegnen? Selbstführung hinterfragen, Selbstreflexion einleiten, Frühwarnsystematik aufbauen Zeitmanagement aufbauen, um regelmäßig Qualitätszeit einzuplanen Ausreichende Schlafzeiten (6-8 Stunden, um Stresspakete in Schlafphasen abzubauen) Wingwave-Methode (Bilaterale Hemisphärenstimulationsmusik - Download bei Rebecca im Podcast - Folge 60) Routinen schaffen (Sport treiben, Buch lesen für gute Stimmung, Atemübungen, Meditation, Erfolgsjournal schreiben, etc.) Auch einmal “nein” sagen - es geht eben nicht alles… Mut zum Austausch mit anderen (beruflich und privat)   #Leadership #Fuehrung #Stressfreiefuehrung #Gesundefuehrung #Gaintalentspodcast   Shownotes Links - Rebecca Soetebier Über Rebecca - https://www.rebecca-soetebier.de/rebecca-soetebier/ Stresstypentest - https://www.rebecca-soetebier.de/stresstypentest Podcast – “Stressfreie Führung” – https://www.rebecca-soetebier.de/podcast LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Als Geschenk für alle GainTalents-Hörer/-innen gibt es zur ersten gebuchten Coaching Stunde zusätzlich 30 Minuten on top. D.h. 1 Stunde bezahlen und 1,5 Stunden bekommen. Bilaterale-Hemisphären-Stimulations-Musik Podcastfolge 0060 :https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/ Stresstypen finden alle Hörer/-innen der Podcastfolgen 0068-0073 Folge 0068 Gewinnen Sie mehr Lebensqualität:https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0068-gewinnen-sie-mehr-lebensqualitaet/   Links Hans-Heinz Wisotzky:  Webseite - www.gaintalents.com LinkedIn -  https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ XING - https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook - https://www.facebook.com/GainTalents Instagram - https://www.instagram.com/gain.talents/ Youtube - https://bit.ly/2GnWMFg

Rebecca Soetebier kommt aus einer Unternehmerfamilie, hat zehn Jahre Konzern Erfahrung, ist diplomierte Sport- und Fitnesstrainerin, zertifizierter mental und wingwave® Coach, gründete 2006 Ihr erstes Unternehmen, was Sie 2015 erfolgreich verkaufte. Seitdem ist sie für mittelständische Betriebe, Bundesligisten und Organisationen auch international tätig. Sie arbeitet als gefragte Sprecherin für die Themen gesunde Selbstführung und Führung. Mit dem erprobten Coaching- und Seminarkonzept steigern Ihre Kunden die Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Durch ein wertschöpfendes Miteinander und eine starke Gemeinschaft begeistert sie Ihre Kunden. Achtung: Special Angebot für alle GainTalents-Hörer/Innen: Als Geschenk für alle GainTalents-Hörer/-innen gibt es zur ersten gebuchten Coaching Stunde zusätzlich 30 Minuten on top. D.h. 1 Stunde bezahlen und 1,5 Stunden bekommen.   Themen: In den Podcastfolgen 130 und 131 habe ich mit Rebecca Soetebier (Stressexpertin und Führungskräftetrainerin) über den “souveränen Umgang mit Stress bei Führungskräften” gesprochen. Für das interessante Gespräch mit den vielen guten Tipps bedanke ich mich recht herzlich bei Rebecca. Wodurch entsteht Stress bei Führungskräften? zu viele administrative Aufgaben vs. eigentliche Führungsaufgaben Führungsaufgaben bekommen zu wenig Zeit und Aufmerksamkeit Veränderung von Führungsmethoden durch die Corona-Pandemie (z.B. Führung auf Distanz) zunehmende Digitalisierung, wodurch berufliche und private Zeit miteinander “verschwimmen” Welche “Warnzeichen” gibt es für zu viel Stress bzw. Überarbeitung? mehr als 14 Tage keine (Qualitäts-)Zeit für mich selbst (z.B. Sport, Freizeitaktivitäten, etc.) regelmäßige Kopf- oder Rückenschmerzen regelmäßiger Konsum von Schmerztabletten Übermüdung, permanenter Erschöpfungszustand ständige Einschlaf- und Durchschlafprobleme Welche Methoden und Verfahren können helfen, um dem Stress zu begegnen? Selbstführung hinterfragen, Selbstreflexion einleiten, Frühwarnsystematik aufbauen Zeitmanagement aufbauen, um regelmäßig Qualitätszeit einzuplanen Ausreichende Schlafzeiten (6-8 Stunden, um Stresspakete in Schlafphasen abzubauen) Wingwave-Methode (Bilaterale Hemisphärenstimulationsmusik - Download bei Rebecca im Podcast - Folge 60) Routinen schaffen (Sport treiben, Buch lesen für gute Stimmung, Atemübungen, Meditation, Erfolgsjournal schreiben, etc.) Auch einmal “nein” sagen - es geht eben nicht alles… Mut zum Austausch mit anderen (beruflich und privat)   #Leadership #Fuehrung #Stressfreiefuehrung #Gesundefuehrung #Gaintalentspodcast   Shownotes Links - Rebecca Soetebier Über Rebecca - https://www.rebecca-soetebier.de/rebecca-soetebier/ Stresstypentest - https://www.rebecca-soetebier.de/stresstypentest Podcast – “Stressfreie Führung” – https://www.rebecca-soetebier.de/podcast LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Als Geschenk für alle GainTalents-Hörer/-innen gibt es zur ersten gebuchten Coaching Stunde zusätzlich 30 Minuten on top. D.h. 1 Stunde bezahlen und 1,5 Stunden bekommen. Bilaterale-Hemisphären-Stimulations-Musik Podcastfolge 0060 :https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/ Stresstypen finden alle Hörer/-innen der Podcastfolgen 0068-0073 Folge 0068 Gewinnen Sie mehr Lebensqualität:https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0068-gewinnen-sie-mehr-lebensqualitaet/   Links Hans-Heinz Wisotzky:  Webseite - www.gaintalents.com LinkedIn -  https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ XING - https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook - https://www.facebook.com/GainTalents Instagram - https://www.instagram.com/gain.talents/ Youtube - https://bit.ly/2GnWMFg

Rebecca Soetebier kommt aus einer Unternehmerfamilie, hat zehn Jahre Konzern Erfahrung, ist diplomierte Sport- und Fitnesstrainerin, zertifizierter mental und wingwave® Coach, gründete 2006 Ihr erstes Unternehmen, was Sie 2015 erfolgreich verkaufte. Seitdem ist sie für mittelständische Betriebe, Bundesligisten und Organisationen auch international tätig. Sie arbeitet als gefragte Sprecherin für die Themen gesunde Selbstführung und Führung. Mit dem erprobten Coaching- und Seminarkonzept steigern Ihre Kunden die Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Durch ein wertschöpfendes Miteinander und eine starke Gemeinschaft begeistert sie Ihre Kunden. Achtung: Special Angebot für alle GainTalents-Hörer/Innen: Als Geschenk für alle GainTalents-Hörer/-innen gibt es zur ersten gebuchten Coaching Stunde zusätzlich 30 Minuten on top. D.h. 1 Stunde bezahlen und 1,5 Stunden bekommen.   Themen: In den Podcastfolgen 130 und 131 habe ich mit Rebecca Soetebier (Stressexpertin und Führungskräftetrainerin) über den “souveränen Umgang mit Stress bei Führungskräften” gesprochen. Für das interessante Gespräch mit den vielen guten Tipps bedanke ich mich recht herzlich bei Rebecca. Wodurch entsteht Stress bei Führungskräften? zu viele administrative Aufgaben vs. eigentliche Führungsaufgaben Führungsaufgaben bekommen zu wenig Zeit und Aufmerksamkeit Veränderung von Führungsmethoden durch die Corona-Pandemie (z.B. Führung auf Distanz) zunehmende Digitalisierung, wodurch berufliche und private Zeit miteinander “verschwimmen” Welche “Warnzeichen” gibt es für zu viel Stress bzw. Überarbeitung? mehr als 14 Tage keine (Qualitäts-)Zeit für mich selbst (z.B. Sport, Freizeitaktivitäten, etc.) regelmäßige Kopf- oder Rückenschmerzen regelmäßiger Konsum von Schmerztabletten Übermüdung, permanenter Erschöpfungszustand ständige Einschlaf- und Durchschlafprobleme Welche Methoden und Verfahren können helfen, um dem Stress zu begegnen? Selbstführung hinterfragen, Selbstreflexion einleiten, Frühwarnsystematik aufbauen Zeitmanagement aufbauen, um regelmäßig Qualitätszeit einzuplanen Ausreichende Schlafzeiten (6-8 Stunden, um Stresspakete in Schlafphasen abzubauen) Wingwave-Methode (Bilaterale Hemisphärenstimulationsmusik - Download bei Rebecca im Podcast - Folge 60) Routinen schaffen (Sport treiben, Buch lesen für gute Stimmung, Atemübungen, Meditation, Erfolgsjournal schreiben, etc.) Auch einmal “nein” sagen - es geht eben nicht alles… Mut zum Austausch mit anderen (beruflich und privat)   #Leadership #Fuehrung #Stressfreiefuehrung #Gesundefuehrung #Gaintalentspodcast   Shownotes Links - Rebecca Soetebier Über Rebecca - https://www.rebecca-soetebier.de/rebecca-soetebier/ Stresstypentest - https://www.rebecca-soetebier.de/stresstypentest Podcast – “Stressfreie Führung” – https://www.rebecca-soetebier.de/podcast LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Als Geschenk für alle GainTalents-Hörer/-innen gibt es zur ersten gebuchten Coaching Stunde zusätzlich 30 Minuten on top. D.h. 1 Stunde bezahlen und 1,5 Stunden bekommen. Bilaterale-Hemisphären-Stimulations-Musik Podcastfolge 0060 :https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/ Stresstypen finden alle Hörer/-innen der Podcastfolgen 0068-0073 Folge 0068 Gewinnen Sie mehr Lebensqualität:https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0068-gewinnen-sie-mehr-lebensqualitaet/   Links Hans-Heinz Wisotzky:  Webseite - www.gaintalents.com LinkedIn -  https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ XING - https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook - https://www.facebook.com/GainTalents Instagram - https://www.instagram.com/gain.talents/ Youtube - https://bit.ly/2GnWMFg

Rebecca Soetebier kommt aus einer Unternehmerfamilie, hat zehn Jahre Konzern Erfahrung, ist diplomierte Sport- und Fitnesstrainerin, zertifizierter mental und wingwave® Coach, gründete 2006 Ihr erstes Unternehmen, was Sie 2015 erfolgreich verkaufte. Seitdem ist sie für mittelständische Betriebe, Bundesligisten und Organisationen auch international tätig. Sie arbeitet als gefragte Sprecherin für die Themen gesunde Selbstführung und Führung. Mit dem erprobten Coaching- und Seminarkonzept steigern Ihre Kunden die Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Durch ein wertschöpfendes Miteinander und eine starke Gemeinschaft begeistert sie Ihre Kunden. Achtung: Special Angebot für alle GainTalents-Hörer/Innen: Als Geschenk für alle GainTalents-Hörer/-innen gibt es zur ersten gebuchten Coaching Stunde zusätzlich 30 Minuten on top. D.h. 1 Stunde bezahlen und 1,5 Stunden bekommen.   Themen: In den Podcastfolgen 130 und 131 habe ich mit Rebecca Soetebier (Stressexpertin und Führungskräftetrainerin) über den “souveränen Umgang mit Stress bei Führungskräften” gesprochen. Für das interessante Gespräch mit den vielen guten Tipps bedanke ich mich recht herzlich bei Rebecca. Wodurch entsteht Stress bei Führungskräften? zu viele administrative Aufgaben vs. eigentliche Führungsaufgaben Führungsaufgaben bekommen zu wenig Zeit und Aufmerksamkeit Veränderung von Führungsmethoden durch die Corona-Pandemie (z.B. Führung auf Distanz) zunehmende Digitalisierung, wodurch berufliche und private Zeit miteinander “verschwimmen” Welche “Warnzeichen” gibt es für zu viel Stress bzw. Überarbeitung? mehr als 14 Tage keine (Qualitäts-)Zeit für mich selbst (z.B. Sport, Freizeitaktivitäten, etc.) regelmäßige Kopf- oder Rückenschmerzen regelmäßiger Konsum von Schmerztabletten Übermüdung, permanenter Erschöpfungszustand ständige Einschlaf- und Durchschlafprobleme Welche Methoden und Verfahren können helfen, um dem Stress zu begegnen? Selbstführung hinterfragen, Selbstreflexion einleiten, Frühwarnsystematik aufbauen Zeitmanagement aufbauen, um regelmäßig Qualitätszeit einzuplanen Ausreichende Schlafzeiten (6-8 Stunden, um Stresspakete in Schlafphasen abzubauen) Wingwave-Methode (Bilaterale Hemisphärenstimulationsmusik - Download bei Rebecca im Podcast - Folge 60) Routinen schaffen (Sport treiben, Buch lesen für gute Stimmung, Atemübungen, Meditation, Erfolgsjournal schreiben, etc.) Auch einmal “nein” sagen - es geht eben nicht alles… Mut zum Austausch mit anderen (beruflich und privat)   #Leadership #Fuehrung #Stressfreiefuehrung #Gesundefuehrung #Gaintalentspodcast   Shownotes Links - Rebecca Soetebier Über Rebecca - https://www.rebecca-soetebier.de/rebecca-soetebier/ Stresstypentest - https://www.rebecca-soetebier.de/stresstypentest Podcast – “Stressfreie Führung” – https://www.rebecca-soetebier.de/podcast LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Als Geschenk für alle GainTalents-Hörer/-innen gibt es zur ersten gebuchten Coaching Stunde zusätzlich 30 Minuten on top. D.h. 1 Stunde bezahlen und 1,5 Stunden bekommen. Bilaterale-Hemisphären-Stimulations-Musik Podcastfolge 0060 :https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/ Stresstypen finden alle Hörer/-innen der Podcastfolgen 0068-0073 Folge 0068 Gewinnen Sie mehr Lebensqualität:https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0068-gewinnen-sie-mehr-lebensqualitaet/   Links Hans-Heinz Wisotzky:  Webseite - www.gaintalents.com LinkedIn -  https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ XING - https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook - https://www.facebook.com/GainTalents Instagram - https://www.instagram.com/gain.talents/ Youtube - https://bit.ly/2GnWMFg

Rebecca Soetebier kommt aus einer Unternehmerfamilie, hat zehn Jahre Konzern Erfahrung, ist diplomierte Sport- und Fitnesstrainerin, zertifizierter mental und wingwave® Coach, gründete 2006 Ihr erstes Unternehmen, was Sie 2015 erfolgreich verkaufte. Seitdem ist sie für mittelständische Betriebe, Bundesligisten und Organisationen auch international tätig. Sie arbeitet als gefragte Sprecherin für die Themen gesunde Selbstführung und Führung. Mit dem erprobten Coaching- und Seminarkonzept steigern Ihre Kunden die Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Durch ein wertschöpfendes Miteinander und eine starke Gemeinschaft begeistert sie Ihre Kunden. Achtung: Special Angebot für alle GainTalents-Hörer/Innen: Als Geschenk für alle GainTalents-Hörer/-innen gibt es zur ersten gebuchten Coaching Stunde zusätzlich 30 Minuten on top. D.h. 1 Stunde bezahlen und 1,5 Stunden bekommen.   Themen: In den Podcastfolgen 130 und 131 habe ich mit Rebecca Soetebier (Stressexpertin und Führungskräftetrainerin) über den “souveränen Umgang mit Stress bei Führungskräften” gesprochen. Für das interessante Gespräch mit den vielen guten Tipps bedanke ich mich recht herzlich bei Rebecca. Wodurch entsteht Stress bei Führungskräften? zu viele administrative Aufgaben vs. eigentliche Führungsaufgaben Führungsaufgaben bekommen zu wenig Zeit und Aufmerksamkeit Veränderung von Führungsmethoden durch die Corona-Pandemie (z.B. Führung auf Distanz) zunehmende Digitalisierung, wodurch berufliche und private Zeit miteinander “verschwimmen” Welche “Warnzeichen” gibt es für zu viel Stress bzw. Überarbeitung? mehr als 14 Tage keine (Qualitäts-)Zeit für mich selbst (z.B. Sport, Freizeitaktivitäten, etc.) regelmäßige Kopf- oder Rückenschmerzen regelmäßiger Konsum von Schmerztabletten Übermüdung, permanenter Erschöpfungszustand ständige Einschlaf- und Durchschlafprobleme Welche Methoden und Verfahren können helfen, um dem Stress zu begegnen? Selbstführung hinterfragen, Selbstreflexion einleiten, Frühwarnsystematik aufbauen Zeitmanagement aufbauen, um regelmäßig Qualitätszeit einzuplanen Ausreichende Schlafzeiten (6-8 Stunden, um Stresspakete in Schlafphasen abzubauen) Wingwave-Methode (Bilaterale Hemisphärenstimulationsmusik - Download bei Rebecca im Podcast - Folge 60) Routinen schaffen (Sport treiben, Buch lesen für gute Stimmung, Atemübungen, Meditation, Erfolgsjournal schreiben, etc.) Auch einmal “nein” sagen - es geht eben nicht alles… Mut zum Austausch mit anderen (beruflich und privat)   #Leadership #Fuehrung #Stressfreiefuehrung #Gesundefuehrung #Gaintalentspodcast   Shownotes Links - Rebecca Soetebier Über Rebecca - https://www.rebecca-soetebier.de/rebecca-soetebier/ Stresstypentest - https://www.rebecca-soetebier.de/stresstypentest Podcast – “Stressfreie Führung” – https://www.rebecca-soetebier.de/podcast LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Als Geschenk für alle GainTalents-Hörer/-innen gibt es zur ersten gebuchten Coaching Stunde zusätzlich 30 Minuten on top. D.h. 1 Stunde bezahlen und 1,5 Stunden bekommen. Bilaterale-Hemisphären-Stimulations-Musik Podcastfolge 0060 :https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/ Stresstypen finden alle Hörer/-innen der Podcastfolgen 0068-0073 Folge 0068 Gewinnen Sie mehr Lebensqualität:https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0068-gewinnen-sie-mehr-lebensqualitaet/   Links Hans-Heinz Wisotzky:  Webseite - www.gaintalents.com LinkedIn -  https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ XING - https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook - https://www.facebook.com/GainTalents Instagram - https://www.instagram.com/gain.talents/ Youtube - https://bit.ly/2GnWMFg

Rebecca Soetebier kommt aus einer Unternehmerfamilie, hat zehn Jahre Konzern Erfahrung, ist diplomierte Sport- und Fitnesstrainerin, zertifizierter mental und wingwave® Coach, gründete 2006 Ihr erstes Unternehmen, was Sie 2015 erfolgreich verkaufte. Seitdem ist sie für mittelständische Betriebe, Bundesligisten und Organisationen auch international tätig. Sie arbeitet als gefragte Sprecherin für die Themen gesunde Selbstführung und Führung. Mit dem erprobten Coaching- und Seminarkonzept steigern Ihre Kunden die Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Durch ein wertschöpfendes Miteinander und eine starke Gemeinschaft begeistert sie Ihre Kunden. Achtung: Special Angebot für alle GainTalents-Hörer/Innen: Als Geschenk für alle GainTalents-Hörer/-innen gibt es zur ersten gebuchten Coaching Stunde zusätzlich 30 Minuten on top. D.h. 1 Stunde bezahlen und 1,5 Stunden bekommen.   Themen: In den Podcastfolgen 130 und 131 habe ich mit Rebecca Soetebier (Stressexpertin und Führungskräftetrainerin) über den “souveränen Umgang mit Stress bei Führungskräften” gesprochen. Für das interessante Gespräch mit den vielen guten Tipps bedanke ich mich recht herzlich bei Rebecca. Wodurch entsteht Stress bei Führungskräften? zu viele administrative Aufgaben vs. eigentliche Führungsaufgaben Führungsaufgaben bekommen zu wenig Zeit und Aufmerksamkeit Veränderung von Führungsmethoden durch die Corona-Pandemie (z.B. Führung auf Distanz) zunehmende Digitalisierung, wodurch berufliche und private Zeit miteinander “verschwimmen” Welche “Warnzeichen” gibt es für zu viel Stress bzw. Überarbeitung? mehr als 14 Tage keine (Qualitäts-)Zeit für mich selbst (z.B. Sport, Freizeitaktivitäten, etc.) regelmäßige Kopf- oder Rückenschmerzen regelmäßiger Konsum von Schmerztabletten Übermüdung, permanenter Erschöpfungszustand ständige Einschlaf- und Durchschlafprobleme Welche Methoden und Verfahren können helfen, um dem Stress zu begegnen? Selbstführung hinterfragen, Selbstreflexion einleiten, Frühwarnsystematik aufbauen Zeitmanagement aufbauen, um regelmäßig Qualitätszeit einzuplanen Ausreichende Schlafzeiten (6-8 Stunden, um Stresspakete in Schlafphasen abzubauen) Wingwave-Methode (Bilaterale Hemisphärenstimulationsmusik - Download bei Rebecca im Podcast - Folge 60) Routinen schaffen (Sport treiben, Buch lesen für gute Stimmung, Atemübungen, Meditation, Erfolgsjournal schreiben, etc.) Auch einmal “nein” sagen - es geht eben nicht alles… Mut zum Austausch mit anderen (beruflich und privat)   #Leadership #Fuehrung #Stressfreiefuehrung #Gesundefuehrung #Gaintalentspodcast   Shownotes Links - Rebecca Soetebier Über Rebecca - https://www.rebecca-soetebier.de/rebecca-soetebier/ Stresstypentest - https://www.rebecca-soetebier.de/stresstypentest Podcast – “Stressfreie Führung” – https://www.rebecca-soetebier.de/podcast LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Als Geschenk für alle GainTalents-Hörer/-innen gibt es zur ersten gebuchten Coaching Stunde zusätzlich 30 Minuten on top. D.h. 1 Stunde bezahlen und 1,5 Stunden bekommen. Bilaterale-Hemisphären-Stimulations-Musik Podcastfolge 0060 :https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0060-bilaterale-hemisphaeren-stimulations-musik/ Stresstypen finden alle Hörer/-innen der Podcastfolgen 0068-0073 Folge 0068 Gewinnen Sie mehr Lebensqualität:https://www.rebecca-soetebier.de/podcast/0068-gewinnen-sie-mehr-lebensqualitaet/   Links Hans-Heinz Wisotzky:  Webseite - www.gaintalents.com LinkedIn -  https://www.linkedin.com/in/hansheinzwisotzky/ XING - https://www.xing.com/profile/HansHeinz_Wisotzky/cv Facebook - https://www.facebook.com/GainTalents Instagram - https://www.instagram.com/gain.talents/ Youtube - https://bit.ly/2GnWMFg

Heute möchte ich mich dir vorstellen, wie ich als Coach mit dir in Interaktion trete, wie ich mich auf deinen ganz persönlichen Prozess einlasse und du mit deinem Vertrauen darauf maximale Heilung deines Selbst erfährst. Ich plane deinen Prozess nicht, ich kontrolliere deine Coaching Stunde nicht sondern überlasse mich ganz der Führung, um dich damit Schritt für Schritt immer mehr zu deinem unversehrten heilen Selbst in dir zu führen, dich von allen Verletzungen, Prägungen, Konditionierung zu schälen und somit ganz und gar dein wahres Leben zu leben, in Leichtigkeit und in Lebensfreude unabhängig davon, was im außen geschieht. Die Aufnahme dieser Folge geschah in der Natur ich hoffe du kannst mich gut hören auch wenn der Wind ab und zu seine Kraft mit einbringt

Mehr Infos auf digitaleoptimisten.deBuchtipps von Andreas:Blitzscaling: Wie Gründer sehr schnell sehr große Firmen aufbauenGuns, Germs and Steel: Vom Aufstieg und Fall großer Weltreiche****Die heutige Folge ist für jeden, der immer schon einmal eine private Coaching-Stunde von einem der profiliertesten Deutschen Start-Up Mentoren in San Francisco haben wollte. Es ist Andreas Hofmann, der seit fast 25 Jahren im Silicon Valley die technologische Entwicklung der Welt hautnah mitverfolgt. Er hat alles gesehen, den Aufstieg des Personal Computers, den Aufstieg des Smartphones und natürlich die unglaubliche Erfolgsgeschichte der aktuellen Generation an Tech-Giganten, die vor 25 Jahren übrigens noch Sun Microsystems und IBM hießen. Heute ist er CEO des German Accelerators im Silicon Valley, in dem er sein enormes Wissen an deutsche Gründer weitergibt, die den Sprung ins Silicon Valley schaffen wollen.Für mich war das Gespräch eine tolle Gelegenheit besser zu verstehen, was er jungen Gründern rät, die mit ihrem Start-Up die nächste Stufe erklimmen wollen, was für ihn Erkennungszeichen erfolgreicher Gründerinnen ist und was für Trends heute die größten Erfolgsaussichten für Start-ups bieten. Die nächsten 60 Minuten sind eine 360 Grad Tour über die Geschichte des Silicon Valley und das 1+1 erfolgreichen Gründens - ein bisschen wie eine ganz persönliche Mentoring-Stunde. Hier sind die 3 Dinge, die ich aus diesem Gespräch gelernt habe:Der schmale Grat zwischen “determined” und “uncoachable”: Eine Stelle des Gesprächs fand ich besonders interessant, als Andreas die Eigenschaften guter Gründer nennt, nämlich Durchsetzungsvermögen und “kein Nein akzeptieren”, und als Eigenschaften schlechter Grund “keinen Ratschlag annehmen”. Das ist natürlich ein wahnsinng feiner Grat, und ehrlich gesagt auch ein bisschen eine Frage der Perspektive. Es zeigt aber sehr schön, was für eine schwieriger Weg es ist, ein erfolgreiches Start-Up zu gründen.Kunde, Kunde, Kunde: Der Kunde zahlt alle Rechnungen, spätestens wenn das Venture Capital alle ist. Andreas spricht mit Start-Ups ausschließlich über deren Kundenzugang, und wie sie so viel Wert in ihr Produkt injizieren können, bis die Kunden sagen: Ich kann nicht mehr ohn leben.Die Power guter Ratschläge: Accelerator sind für viele Start-Ups eine hervorragende Sache. Ich bin selber Mentor des German Accelerators, und bin beeindruckt wie groß das Mentorennetwzerk ist. Alles Leute, die ihre Freizeit zur Verfügung stellen um jungen Unternehmern zu helfen. Falls du gerade selber etwas gründest kann ich dich nur ermuntern, solche Ratschläge zu suchen und dir auch mal den German Accelerator anzuschauen.****Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann schreib bitte einen kurzen Review bei Apple Podcasts. Es dauert weniger als 60 Sekunden aber hilft enorm spannende Interviewgäste zu bekommen.Alle Folgen findest du auf www.digitaleoptimisten.de.Abonniere meinen Newsletter, um keine Folge zu verpassen.Folge Alex:LinkedInTwitter

Wie bekomme ich mein Material in den Griff? Alles, was ich mache ist einfach immer zu groß. Vielleicht sollte ich etwas streichen, aber alles ist so wichtig und muss einfach Teil meiner Dissertation sein. https://coachingzonen-wissenschaft.de/ Dein Anliegen ist unser Thema. Das ist das neue Format im Podcast: Zwei Expert*innen sprechen über Dein Problem. Beschreibe Deine Herausforderung und ich suche eine Expertin/einen Experten für Dein Anliegen. Du bleibst anonym, während wir über Dein Anliegen sprechen. Das Ganze gibt es dann als Folge im Podcast. Für Dich und für andere, die ein ähnliches Problem kennen. Themen könnten sein: Konflikte, Katastopen, Schreibprobleme, Schwierigkeiten mit der Promotionsbetreuung, Zweifel/Unsicherheiten, Ängste, Karriereschritte, Netzwerke, Fertigwerden, Publikation – und alles, was Dich in den stürmischen Promotionszeiten bewegt. Entweder schickst Du mir eine Mail, oder Du nutzt anonym den Online-Fragebogen: https://coachingzonen-wissenschaft.de/anliegen Eine besondere Knacknuss ist für mich dabei das „Thema inhaltlich mit jemanden durchsprechen“. Ich habe dies in letzter Zeit mehrfach probiert und mache (so vermute ich) irgendwas grundlegendes falsch, weil ich kein Veränderung hinbekomme. Ich finde nicht die Stellschrauben an denen ich drehen kann, um meinen Arbeitsaufwand zu reduzieren ohne die Qualität der Arbeit zu minimieren. Meine Rückfragen an Euch (oder Themen für die kommenden Wochen) wären: 1. An wen denkt ihr da? (Ich habe das Umfang-Problem in den letzen Monaten angesprochen mit meinen beiden Betreuern, drei Bekannten/Profs aus angrenzendem Fach, einmal mit promovierenden Freunde aus anderen Fächern, und hatte eine Coaching Stunde dazu.) 2. Und mit welcher Haltung, Vorbereitung und Formulierung meines Anliegens gehe ich in ein solches Gespräch, um ein Ergebnis zu erzielen? (Bisher habe ich oft gehört (Dr.-Vater): „Das ist alles ganz schrecklich spannend und verfolgenswert und es ist zu viel, aber was Sie streichen, oder wo sie abkürzen können, das müssen Sie selbst entscheiden.“ und dann mache ich einfach weiter, ohne etwas zu streichen. Ich hänge in einem Loop fest.)

Die GRND University hat wieder eröffnet! Langzeit Poker Student und Streamerkollege Jan aka Hansiwurst (twitch.tv/hansiwurst) lässt sich von mir heute nochmal die Sache mit den Pot Odds, Implied Odds und Reverse Implied Odds in einer extra langen Coaching Stunde erklären. Viel Spaß beim Wiederholen des Stoffs! Schau mir täglich live beim Hände Analysieren und beim GRND zu auf twitch.tv/xflixx  https://grndpoker.de/  

Für den ersten Sonnenbrand des Jahres muss ich nicht bis zum Sommerurlaub warten. Die österreichische Aprilsonne strahlte stark genug, um mir während eines 90-minütigen Gesprächs unter freiem Himmel die Hände und eine Gesichtshälfte zu verbrennen. Mein Home Office habe ich in dieser Woche dennoch gerade wegen der Sonne nach draußen verlegt. Aber ab sofort werde ich etwas vorsichtiger sein. Charity allgemein und speziell die HUGS Foundation haben mich in dieser Woche stark beschäftigt. In Sachen Charity engagiere ich mich ja schon seit Jahren, und jetzt eröffnen sich Möglichkeiten, Nächstenliebe und professionelles Wirken miteinander zu verbinden. Nicht nur die Arbeit für die HUGS Foundation hat sich schnell zu einer Herzensangelegenheit entwickelt. Ich lote auch abseits davon Möglichkeiten aus, wie ich gleichzeitig Gutes tun und Geld verdienen kann. Im Wochenrückblick stelle ich Euch einige Pläne für meine Homepage vor, unter anderem werdet Ihr dort bald einiges über meinen bisherigen Lebensweg lesen können. Und einige neue Angebote finden. Wie wäre es mit einer persönlichen Coaching-Stunde zum Thema Finanzen und/oder Business? Wer daran Interesse hat, möge sich melden. Mehr dazu im „Follow my Week“ Nummer 13, in dem Ihr noch einiges mehr zu hören bekommt. Unter anderem nehme ich Euch mit nach Slowenien, in die Autowerkstatt und berichte von einem Rekord, den ich in dieser Woche aufgestellt habe.

Beste Bohne! Allererste Sahne! So oder so ähnlich, aber was bedeutet Premium im Onlinebusiness? Premium ist eine Business-Lebensentscheidung, eine echte Einstellungssache! Habe ich Lust, all meine Erfahrung, mein Wissen, meine Liebe, meine Begleiter-Qualitäten als Coach in ein Premium-Programm zu packen? Oder reicht es mir, Menschen mit Häppchen auf ihrem Weg zu versorgen? Hier steckt keinerlei Bewertung drin! Beides kann wichtig sein und Menschen helfen. Wenn man aber intensiv, mit Tiefgang, nachhaltig und wertstiftend Menschen zu großen, bedeutenden, lebensverändernden Wachstumsprozessen verhelfen wird, kann da sicher nicht ein kleines eBook oder eine einzelne Coachingstunde helfen. Wir lieben es, in unserem Premium-Programm Menschen bei ihrem Onlinebusiness-Aufbau zu unterstützen und packen ALLES in dieses einjährige Begleitprogramm hinein, was wir in je 25 Jahren gelernt haben. Wir wollen nicht nur bruchstückhaft, mal hier ein Elementchen, mal da ein Stückchen liefern. Wir haben Lust darauf, zum großen Durchbruch zu verhelfen. Das erfüllt uns und das ist für uns PREMIUM. Was Premium noch alles für uns heißt, hörst Du in dieser Folge. Rundum sorglos & noch sehr viel mehr – das ist für uns Premium-Begleitung. Eine Übersicht über unser Mentoring-Paket findest Du hier: https://erfolgreich-im-herzbusiness.de/wp-content/uploads/2019/10/Schaubild_Leistungen_Mentoringprogramm.pdf

071 Du erfährst in der heutigen Folge mehr über Die Magie der „Nicht“- Ziele Die Kraft des Unterbewussten beim Umgang mit Zielen Die Smart-Formel und wie du sie praktisch anwendest im Coaching Die Shownotes zu dieser Folge, auch das Skript findest du auf https://heartify.life/die-magische-kraft-wohlformulierter-ziele-im-coaching Du wirst bemerken, dass es viel Erfahrung in Fragetechniken, Arbeit mit Skalierungen und Überprüfung der Zuversicht benötigt, um KlientIn nachhaltig auf dem Weg zu ihren Zielen zu begleiten. Vielleicht stellst du auch fest, dass dieses Vorgehen all die wunderbaren Methoden ergänzt, mit denen Glaubenssätze gelöscht oder Blockaden aufgelöst werden. Der Lösungsfokus ist eine geniale Ergänzung, mit denen du dein Coaching erweitern und nachhaltiger gestalten kannst. Wenn du das vertiefen, üben oder auch neu lernen möchtest, bist du herzlich eingeladen zum nächsten Online-Workshop „Wie du eine lösungsfokussierte Coaching-Stunde gibst“ genau richtig. Live mit mir am 17.11. Mehr Info auf https://heartify.life/online-tagesworkshop-loesungsfokussiert/ Keine Folge und News mehr verpassen: https://heartify.life/newsletter EMDR Ausbildung für Coaches und Heilpraktiker: https://heartify.life/emdr/ausbildung/ Impressum: https://heartify.life/impressum Datenschutz: https://heartify.life/datenschutz  

070 „Denke groß, erlaube dir ein großes Ziel und eine große Vision. Imaginiere und Affirmiere, was das Zeug hält. Und schon läuft’s bei dir!“ Ist das so? Einige Coaching-Gurus postulieren ähnliche Inhalte. Tja und wenn es nicht klappt, dann war dein Ziel nicht groß genug, deine Affirmationen schlecht oder du warst unfähig regelmäßig zu affirmieren… Lassen wir das vielleicht einfach mal stehen. Warum für’s Coaching andere Regeln gelten, zeige ich dir in dieser Folge auf. Wir schauen uns den Unterschied an von Vision und Zielen im Business und im Coaching. Bzw. was du vom Business für das Coaching mitnehmen kannst und was nicht. Es geht um große, kleine und Zwischenziele. Wofür die jeweils sinnvoll sind erfährst du in dieser Folge. Die Shownotes findest du unter https://warum-ein-Ziel-fuers-Coaching-nicht-ausreicht Mehr zum nächsten Live-Onlineworkshop, wie du eine lösungsfokussierte Coachingstunde mit klaren Zielen gestaltest: https://heartify.life/online-tagesworkshop-loesungsfokussiert/ EMDR Ausbildung für Coaches und Heilpraktiker https://heartify.life/emdr/ausbildung/ Keine Folge und News mehr verpassen: https://heartify.life/newsletter Impressum: https://heartify.life/impressum Datenschutz: https://heartify.life/datenschutz  

Heute beantworte ich mal wieder eine Hörerfrage. Dieses Mal habe ich von einer Hörerin die Frage erhalten, ob der Preis von 120 Euro für eine Coachingstunde zu viel oder zu wenig ist. Sie ist sich da unsicher. Und da ist sie nicht die Einzige, sondern der Preis sorgt bei vielen Trainern, Beratern und Coaches für Unsicherheit.    Diese Frage dockt somit an eine der letzten Folgen an und ist eher für Trainer, Berater und Coaches geeignet.   Das erfährst du in dieser Folge: Warum Du jeden Preis nehmen kannst Warum Du dich immer fragen solltest, ob Du es wert bist Ist das Coaching Hobby, Beruf oder Berufung? Welche finanziellen Herausforderungen hast Du selbst? Warum sich deine Preise auch ändern können mit der Zeit Warum Du deinen Preis kennen solltest Shownotes   Besuche mich auf: https://www.thomassajdak.de/   Das Kundenschwarm Buch: https://www.sajdaktraining.de/buch-kundenschwarm/   Jeder der das Buch kauft und auf Social Media ein Bild mit #Kundenschwarm postet, der bekommt ein Ticket für das Kundenschwarm Event am 09.12.2019.   Thomas Sajdak auf Facebook: https://www.facebook.com/Sajdaktraining/   Abonniere meinen regelmäßigen Newsletter mit Impulsen zu Führungs- und Vertriebsthemen: http://www.thomassajdak.de/newsletter/  

Barbara Hoppe im Gespräch mit Business Coach Katja Rossel über ihr Buch "ABC der Wertschätzung" Wer Katja Rossel kontaktieren möchte: E-Mail: mail@katja.rossel.info www.katjarossel.info Workshop "Mindful Leadership" in Berlin am 29.3.2019 von 10-18 Uhr plus eine individuelle Coaching-Stunde (im Anschluss via Skype oder Zoom)

In dieser Folge gehts um das spannende Thema Hochsensibilität. Was genau ist das und was sind häufige Merkmale? Ist Hochsensibilität angeboren oder entwickelt sie sich? Und wie gehe ich damit am besten um? Also wenn dich solche Fragen zu dem Thema interessieren, hör unbedingt rein. __ Gewinne: 1. Preis: Mini Fotoshooting oder 2 Coachingstunden - gewonnen hat Flourishalona 2. Preis: 1 Coachingstunde - gewonnen hat Linda & Casper 3. Eine individuell auf dich abgestimmte Hypnose zu einem Thema deiner Wahl als MP3 - gewonnen hat Kessie24-09 __ Abonniere sehr gern meinen Podcast und ich freu mich, wenn du ihn mit Menschen teilst, die ebenfalls Freude daran haben könnten. Schreib mir gern dein Feedback und Themenwünsche, ob über Instagram (@johanna_passon), Facebook (www.facebook.com/johannapasson) oder per Mail (mail@johannapasson.de).

Was sind die verschiedenen Bewusstseinsebenen und was genau ist das Unterbewusstsein? Warum ist es so wichtig? Wie kann ich es für mich nutzen? Diese Fragen werden dir in dieser Podcastfolge beantwortet. Die Arbeit mit dem Unterbewusstsein ist mein wichtigster Schlüssel in der Persönlichkeitsentwicklung, dort anzusetzen erleichtert das Leben enorm. Wenn auch du mehr über diesen Weg und wie du ihn für dich, dein Leben und deine Beziehung mit deinem Tier nutzen möchtest, hör unbedingt rein. __ Gewinnspiel-Infos: - läuft bis zum 31.11. - einfach auf iTunes den Podcast kommentieren und bewerten und du bist im Lostopf :-) - Gewinne: 1. Wahlweise ein Mini-Fotoshooting oder 2 Coachingstunden, um dein Inneres Glück zu stärken (Skype/persönlich bei Köln), 2. 1 Coachingstunde, 3. Eine individuell auf deine Wünsche abgestimmte Hypnose als MP3 (zB für mehr Selbstvertrauen, Begeisterung...) __ Abonniere sehr gern meinen Podcast und ich freu mich, wenn du ihn mit Menschen teilst, die ebenfalls Freude daran haben könnten. Schreib mir gern dein Feedback und Themenwünsche, ob über Instagram, Facebook oder per Mail (mail@johannapasson.de).

In meinem ersten Podcastinterview geht es um das große und so wichtige Thema Freiwilligkeit mit Pferden. Wir sprechen darüber, was Freiwilligkeit ist und wie wir die unvermeidlichen Dinge des Pferde-Alltags mit möglichst viel Freiwilligkeit angehen können. Und auch das Thema Futterlob kommt zur Sprache, denn das wird oft im Zusammenhang mit Freiwilligkeit hitzig diskutiert. Mehr Infos zu den Beiden findest du hier: Website: https://flourishalona.com/ Instagram: https://www.instagram.com/flourishalona/ Facebook: https://www.facebook.com/flourishalona/ __ Gewinnspiel-Infos: - läuft bis zum 31.11. - einfach auf iTunes den Podcast kommentieren und bewerten und du bist im Lostopf :-) - Gewinne: 1. Wahlweise ein Mini-Fotoshooting oder 2 Coachingstunden, um dein Inneres Glück zu stärken (Skype/persönlich bei Köln), 2. 1 Coachingstunde, 3. Eine individuell auf deine Wünsche abgestimmte Hypnose als MP3 (zB für mehr Selbstvertrauen, Begeisterung...) __ Abonniere sehr gern meinen Podcast und ich freu mich, wenn du ihn mit Menschen teilst, die ebenfalls Freude daran haben könnten. Schreib mir gern dein Feedback und Themenwünsche, ob über Instagram, Facebook oder per Mail (mail@johannapasson.de).

Hormone sind sehr wichtige Botenstoffe in deinem Körper. Sie kontrollieren eine Vielzahl an Stoffwechselprozessen und beeinflussen so dein Energielevel, deine Stimmung, dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit. Bestimmt hast du dich schonmal gefragt, warum du dich manchmal schlapp fühlst oder deine Stimmung stark schwankt. Das Wissen über Hormone und ihre Funktionen ist weit und steht in engem Zusammenhang mit gesundheitlichen Problemen, aber auch mit der Möglichkeit, dein Wohlbefinden zu verbessern. Zudem spielt die Ernährung dabei eine extrem große Rolle. Laura van de Vorst ist ausgebildete Gesundheits- und Ernährungsberaterin mit Spezialisierung auf dem Gebiet der Endokrinologie, also der Hormonlehre. Sie weiß ganz genau, wie die Ernährung die Hormonbalance beeinflussen kann, kennt jeden Prozess, an dem die Botenstoffe beteiligt sind und weiß alles über PMS (Prämenstruelles Syndrom). Laura hatte selbst eine lange Zeit mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen und begann so, sich mit der Hormonlehre auseinander zu setzen. Es gelang ihr schließlich, mit dem ganzen Wissen, einer Ernährungsumstellung und einer Veränderung im Lifestyle ihre Gesundheit wieder voll in den Griff zu bekommen. Heute ist sie Mitgründerin des Coachingunternehmens healthcoachFX mit der Mission, andere Menschen auf dem Weg zu einem gesunden Leben und einem ganzheitlichen Ansatz zu unterstützen und wichtige gesundheitliche Informationen für alle verfügbar zu machen. > Mehr über Laura und healthcoachFX kannst du hier nachlesen: https://www.healthcoachfx.com In dieser Folge mit Laura erfährst du alles zu den wichtigen Hormonen und ihrer Funktion, wie die Ernährung deine Hormonbalance beeinflusst, wie das Stresshormon Cortisol auf deinen Energiestoffwechsel wirkt, was PMS ist und was du dagegen machen kannst, welche Phasen der weibliche Zyklus durchläuft und wie dein Hormonbild dabei aussieht. > Möchtest du eine persönliche Beratung von Laura per skype, kannst du dich hier ganz einfach dazu anmelden. Über diesen Link kannst du sogar eine kostenlose Coaching Stunde buchen: www.healthcoachfx.com/free > Den Female Cycle Superpowers Video Kurs findest du hier: https://www.healthcoachfx.com/female-cycle-superpowers/ > Deinen Hormon-Typ kannst du in diesem Quiz erfahren: https://programs.healthcoachfx.com/quiz-hormone-type/ > Fotocredits: Birgit Loit - www.birgitloit.com - instagram - @birgitloit Außerdem exklusiv für dich! > Sichere dir jetzt 20 % Rabatt auf unser BRAINEFFECT SLEEP SPRAY und das brandneue ANTI-JETLAG Produkt mit diesem Code: talkingbrains20 > Gebe den Code einfach im Warenkorb am Ende des Bestellvorganges ein und freue dich auf dein Produkt!

100 Mal "Schöne Grüße aus der Elsteraue" - 100 x EHRLICHE, AUTHENTISCHE und EINFACHE Tipps und Impulse für Deine persönliche Bestform. Ich komme gerade aus der Sauna und habe mir 2 Stunden Erholung gegönnt. Wann hast DU Dir das letzte Mal etwas richtig Gutes und Gesundes gegönnt? Mein Impuls für Dich ist heute ganz einfach - GÖNN auch DIR wieder einmal etwas Besonderes!! Und nun die Überraschung - Die ersten 3 Hörer, die sich bei mir nach diesem Podcast melden, bekommen von mir eine Coachingstunde geschenkt! Also ran ans Telefon oder ran an die Tasten! Viel Glück!

Warum bring ich diesen Podcast in die Welt? Was erwartet dich hier? Gewinnspiel-Infos: - läuft bis zum 31.8. - einfach auf iTunes den Podcast kommentieren und bewerten und du bist im Lostopf - Gewinne: 1. Wahlweise ein Mini-Fotoshooting oder 2 Coachingstunden, um dein Inneres Glück zu stärken (Skype/persönlich bei Köln), 2. 1 Coachingstunde, 3. Eine individuell auf deine Wünsche abgestimmte Hypnose als MP3 (zB für mehr Selbstvertrauen, Begeisterung...) Abonniere sehr gern meinen Podcast und ich freu mich, wenn du ihn mit Menschen teilst, die ebenfalls Freude daran haben könnten. Schreib mir gern dein Feedback und Themenwünsche, ob über Instagram, Facebook oder per Mail (mail@johannapasson.de)

Leider immer wieder in Facebook und Co. zu sehen: "Nur bis Freitag zahlst du für eine Coaching-Stunde mit mir nur 90,- EUR, anstatt 120,- EUR!" Das mag kurzfristig vielleicht Kunden bringen, aber mittelfristig kann es zu Problemen kommen. Vor allem dann, wenn mit den 90,- EUR pro Stunde nicht genug Umsatz reinkommt, um die Kosten zu decken. Ich will in dieser Episode aber nicht den moralischen Zeigefinger heben, weil ich die Idee der rabattierten Lebenszeit früher auch mal hatte. Mir wurde aber gesagt, dass das keine gute Idee ist und ich ließ es. Gute Entscheidung. Am Ende gebe ich dir aber zwei Möglichkeiten mit, den Preis zu halten und gleichzeitig dennoch eine Verknappung zu schaffen. UND: Meine Tochter Ida hat ihren ersten maximal verschlafenen Auftritt in einer meiner Podcast-Episoden. ;)

Seid Ihr gut rein gekommen? Das hoffe ich doch.Und wie in jedem neuen Jahr, beginnt man mit neuen und vor allem guten Vorsätzen. Die einen wollen aufhören zu rauchen, die andern wollen mehr Sport treiben. Alles sehr löblich.Ich für meinen Teil, möchte erstmal mit dem Frühjahrsputz anfangen und kräftig ausmisten. Denn eine Weisheit besagt, du musst erst Platz für neues schaffen, um neues zu empfangen. Klingt ein bisschen esoterisch, aber andererseits eigentlich ganz logisch oder? Wo kein Platz ist, kann auch nichts Neues hin.Ich für meinen Teil, möchte vor allem alte Kisten aus dem Keller und den Kleiderschrank ausmisten... Was für alt Kisten? Nun ja, ich bin bis jetzt in meinem Leben glaube ich, an die 8-10 mal umgezogen und habe dabei immer wieder den gleichen Fehler gemacht. Kennt Ihr diese Kisten, die mit "Diverses" oder ähnlich beschriftet sind. Die in denen man immer die letzten Sachen reinschmeißt, die man nirgendwo anders zu ordnen konnte bei einem Umzug? Davon habe ich einige. Wenn Ihr diese Kisten kennt, kennt ihr das auch, dass diese sofort im neuen Keller landen und dann nicht mehr beachtet werden? In meinem Falle, war es genau so und ehe man sich versah, kam der nächste Umzug. Die Folge: Alte Kiste, so wie sie war, wieder in den neuen Keller und eine weitere dazu. So kam in meinem Falle einiges zusammen.Was den Kleiderschrank angeht, sind da inzwischen einfach viel zu viele Klamotten drin, die ich eh nicht mehr trage. Also raus damit!.. schließlich will ich Neues "empfangen" ;-) Der Podcast-FrühjahrsputzÄhnlich geht es mir so auch mit dem Zitronenpresser Podcast. Auch wenn er noch recht jung ist und dies hier erst die 24 Folge ist, möchte ich eine Art Frühjahrsputz machen.Ich bringe mehr oder weniger jede Woche eine neue Folge hier raus. Hierbei bediene ich mich verschiedener Sachen, die mit dem Hauptthema des Podcasts zu tun haben – Persönliche Weiterentwicklung und zwischenmenschliche Kommunikation. Mal gehe ich eher in die Theorie, dann erzähle ich etwas aus eigener durchlebter Erfahrung. Dann wieder habe ich einen Interview-Gast, der von seinen Zitronen berichtet. Scheinbar gefällt dir das, was ich raus bringe...Dennoch möchte ich nun im neuen Jahr 2018, den Podcast und meine damit verbundene Arbeit, auf das nächste Level heben. Dafür benötige ich deine Hilfe!"Meine Hilfe?!", wirst du dich jetzt vielleicht fragen. Ja! Denn eine gut funktionierende Kommunikation, geht nicht ohne Feedback. Ohne dies ist eine Kommunikation, fast schon zum scheitern verurteilt. Genau das dachte ich mir auch, in Bezug auf meinen Podcast. Mich interessiert, wer du bist, was dich mitreißt, wovon du mehr Output von mir haben willst oder welche Folgen dich überhaupt nicht mitgerissen haben. Aus diesem Grund, habe ich eine Umfrage erstellt. Mit Hilfe dieser Umfrage, möchte ich dir die Möglichkeit geben, mir ein Feedback zu meinem Podcast zu geben.–> Hier gehts direkt zur Umfrage mit Gewinnchance!Ja ich weiß, Umfragen sind jetzt nicht Besonders sexy und ich selbst hasse es, wenn das Telefon immer in den ungünstigsten Momenten klingelt und wieder so eine Nervensäge dran ist. Doch ich möchte versuchen, dir diese hier etwas schmackhafter zu machen: Du kannst mit deiner Teilnahme, mir nicht nur ein wichtiges Feedback geben, welches gleichzeitig mitbestimmt welche Themen oder Interview-Gäste dich erwarten werden in Zukunft. Nein, zudem wird unter allen Teilnehmern eine kostenlose Coaching-Stunde mit mir verlost. In dieser hast du die Gelegenheit, mit mir über deine aktuellen Herausforderungen im Leben zu sprechen oder einfach mich, den Mensch hinter dem Zitronenpresser Podcast näher kennen zu lernen.–> Hier gehts direkt zur Umfrage mit Gewinnchance!Um bei der Verlosung teilnehmen zu können, musst du einfach diesen Fragebogen ausfüllen. Teilnahmeschluss ist der 22.01.2018. Die Verlosung selbst, wird dann am 27.01.2018 in einer Instagram-Live-Story durchgeführt (https://www.i...

Obwohl viele Führungskräfte und Mitarbeiter bereits Coaching kennen und unzählige Artikel dazu erschienen sind, gibt es ein paar verbreitete Irrtümer im Coaching - und zwar auf beiden Seiten. Einige davon will ich hier mit den Erfahrungen als Coach zurecht rücken. 1. Irrtum: Im Coaching bekommt man Werkzeuge an die Hand. Zwar wünschen sich die meisten Menschen genau das, aber ich muss diese Erwartungen gleich in der ersten Stunde enttäuschen. Alle Fragen à la Welche Tipps gibt es, mein Selbstbewusstsein zu stärken? Wie gehe ich am besten mit dem schwierigen Mitarbeiter X um? Wie löse ich den Konflikt mit meinem Chef? Natürlich könnte man dazu zahlreiche Ratschläge geben, aber das bringt meist wenig. Das Internet und zahllose Bücher geben Unmengen von Informationen und Strategien für derlei Situationen. Das ist viel billiger als eine Coachingstunde. Hören Sie mehr dazu auf diesem Podcast. Diesen Beitrag können Sie auf meinem Persönlichkeits-Blog nachlesen. Wollen Sie meinen Newsletter abonnieren? Einfach hier klicken ... und Ihre eMail-Adresse eintragen. Bild: www.cartoon4you.de

Obwohl viele Führungskräfte und Mitarbeiter bereits Coaching kennen und unzählige Artikel dazu erschienen sind, gibt es ein paar verbreitete Irrtümer im Coaching - und zwar auf beiden Seiten. Einige davon will ich hier mit den Erfahrungen als Coach zurecht rücken. 1. Irrtum: Im Coaching bekommt man Werkzeuge an die Hand. Zwar wünschen sich die meisten Menschen genau das, aber ich muss diese Erwartungen gleich in der ersten Stunde enttäuschen. Alle Fragen à la Welche Tipps gibt es, mein Selbstbewusstsein zu stärken? Wie gehe ich am besten mit dem schwierigen Mitarbeiter X um? Wie löse ich den Konflikt mit meinem Chef? Natürlich könnte man dazu zahlreiche Ratschläge geben, aber das bringt meist wenig. Das Internet und zahllose Bücher geben Unmengen von Informationen und Strategien für derlei Situationen. Das ist viel billiger als eine Coachingstunde. Hören Sie mehr dazu auf diesem Podcast. Diesen Beitrag können Sie auf meinem Persönlichkeits-Blog nachlesen. Wollen Sie meinen Newsletter abonnieren? Einfach hier klicken ... und Ihre eMail-Adresse eintragen. Bild: www.cartoon4you.de Folge direkt herunterladen

Mon, 09 Feb 2015 08:06:58 +0000 https://podcastdb29a3.podigee.io/155-warum-erfolgreiches-coaching-die-emotionen-beruhren-muss a48fbb05661aa35439c4efb782eb1471 Obwohl viele Führungskräfte und Mitarbeiter bereits Coaching kennen und unzählige Artikel dazu erschienen sind, gibt es ein paar verbreitete Irrtümer im Coaching - und zwar auf beiden Seiten. Einige davon will ich hier mit den Erfahrungen als Coach zurecht rücken. 1. Irrtum: Im Coaching bekommt man Werkzeuge an die Hand. Zwar wünschen sich die meisten Menschen genau das, aber ich muss diese Erwartungen gleich in der ersten Stunde enttäuschen. Alle Fragen à la Welche Tipps gibt es, mein Selbstbewusstsein zu stärken? Wie gehe ich am besten mit dem schwierigen Mitarbeiter X um? Wie löse ich den Konflikt mit meinem Chef? Natürlich könnte man dazu zahlreiche Ratschläge geben, aber das bringt meist wenig. Das Internet und zahllose Bücher geben Unmengen von Informationen und Strategien für derlei Situationen. Das ist viel billiger als eine Coachingstunde. Hören Sie mehr dazu auf diesem Podcast. Diesen Beitrag können Sie auf meinem Persönlichkeits-Blog nachlesen. Wollen Sie meinen Newsletter abonnieren? Einfach hier klicken ... und Ihre eMail-Adresse eintragen. Bild: www.cartoon4you.de 155 full no Roland Kopp-Wichmann

... mit Proficoach und Peak Elite Coachie Sebastian Förster bedeutet für dich: Endlich! Die wohl sicherlich von den meisten Zuhörern „vermisste“, Fortsetzungssendung zum „Kämpfer-Diät 3.1 Special“ in Podcast 381 am Jahresanfang. Doch der Grund warum wir euch diese MP3-Perle, die am Nachmittag des 1. Januar aufgezeichnet wurde, so lange vorenthielten ist einfach: Durch die Strategien des Kraftdreikampf-Wettkämpfers Sebastian Förster, sowie Jürgens High-End-Tipps im Mentalen- (Danke-Strategie, Erfolgs-Journal 2.0 & Co.!), Physischen- (2,5 h Strongman-Training im GYM!?) aber auch ernährungstechnischen Bereich (Vanillekipferl-Loadings mit Sahne für Fortgeschrittene), wappnen wir dich ideal für die „heiße Kämpferzeit“ über Weihnachten und Neujahr. Auch die Kämpfer-Diät 3.1 und deren 3-Mischkost-Ladetage-pro-Woche inkl. einem „Nachtischrezept“ kommen ausführlich zur Sprache. On Top gibt's, wie bereits im ersten Teil dieser gesplitteten Sendung eine +20%-Draufgabeaktion, die aus jeder Coachingstunde mit Jürgen für dich glatte 72 Minuten werden lassen – unabhängig vom für dich gültigen Coachingtarif! Somit ließen sich auch deine Wissenslücken, was das unveröffentlichte Peak-Time 2 Manuskript, also die Kämpfer-Diät 3.x usw. angeht, budgetschonend ausmerzen und/oder sogar ein Trainingslager in Peak-Country könnte preiswerter denn je zur „Neujahrsrealität“ werden!

... mit Peak-Athlet und Kraftdreikampf-Wettkämpfer Sebastian Förster enthüllt die Facts um das sicherlich bislang heißeste Eisen rund um die Kämpfer-Diät. Jürgen Reis selbst gelang damit sein bislang größter Muskelzuwachs seiner Karriere in nur 3 Monaten und zwar 100% Lean und ohne eigentliche Peak-Phase, also in der Off-Season 2012/13! Gemeinsam mit Proficoach, Blog-Autor und Kämpfer-Diät-Insider Sebastian Förster gibt's die Facts um seine 3 (in Worten drei!) wöchentlichen 5.000 bis >7.000 kcal „Kämpfer-Mischkost-Ladetage“, die dir via High-Fat-UND-High-Carb-Gerichten, also z.B. inkl. Schlagsahne, echter Schokolade, Erdnusscreme & Co. wohl mehr Kämpfer-Diät-Freiheiten denn je erlauben. Aufgezeichnet am Silvestertag 2012 folgen darüber hinaus zahlreiche Tipps & Tricks, um die Kämpfer-Diät in der Beziehung, bei Festivitäten oder „Tag X Szenarios“ souveräner denn je durchzuziehen und ein „Kämpfer“ zu bleiben. „On Top“ gibt's exklusiv für Podcasthörer 33 (!), für 2 Jahre gültige Coachinggutscheine, welche dir 20% Draufgabe auf jede Coachingstunde liefern und somit einen Mehrwert von bis zu 45,60 Euro pro Gutschein darstellen können! Wenn das kein must have heard ist ... !?! viel Spaß und nutze die Perlen dieser Sendung, so unser Redaktionsteam-Fazit!