Podcasts about angstattacken

Unser heutiger Gast ist ein angesehener Wissenschaftler, Autor und Unternehmer. Er kommt aus Bochum – jener deutschen Stadt, der sein berühmter Bruder – Sänger Herbert Grönemeyer – einen eigenen Song gewidmet hat. Der erfreuliche Grund für diese Podcastfolge – es gibt ein neues Buch von Professor Grönemeyer. Und zwar zum Thema „Angst“   Im Gespräch mit carpe diem-Host Holger Potye erklärt Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer Ansätze und Techniken, um Alltagsängste zu überwinden und er verrät, wie wir zu innerer Stärke und Zuversicht finden können.  Angst als Hilfsmittel Im Podcast-Gespräch begeben wir uns auf eine Spurensuche. Wo kommt Angst eigentlich her? Wie entstehen Ängste? Und wieso bestimmt sie so oft unser Leben? Für den deutschen Mediziner ist Angst in ihrer ursprünglichen Form eigentlich ein Hilfsmittel. Angst vor Dingen haben, hat uns als Mensch – evolutionär betrachtet – bei unserer Entwicklung geholfen. Unser Körper wird bei Stress aktiviert, Cortisol und Adrenalin fahren hoch, das Gehirn ist hellwach. Wir sind im Fight-or-Flight-Modus.    Der 8-Punkte-Notfallplan zur Angstbewältigung Außerdem erfahren wir, welche acht Mechanismen als Notfallplan bei Angstattacken wirksam sind – von der fokussierten Atmung bis zur Klopfmassage. Was wir außerdem aus dieser Episode mitnehmen: • Wieso man Ängste über Generationen weitervererben kann • Wie man Panikattacken erfolgreich begegnen kann • Wo irrationale Ängste herkommen • Wieso Medien Ängste eher verstärken, statt Lösungen dafür anzubieten • Wie man zwischen positivem und negativem Stress unterscheidet • Wie du dein mentales, gesellschaftliches Immunsystem stärken kannst • Warum wir durch Social Media & Co ständig aus unserem Flow gerissen werden • Wie du mit der 47/11-Atemtechnik Ängste bewältigen kannst • Wieso Visualisierung bei Ängsten helfen kann   Viel Vergnügen mit dem Podcast! Show Notes: Wer mehr über die Arbeit von Dietrich Grönemeyer erfahren möchte, schaut HIER vorbei. Dietrich Grönemeyers neues Buch heißt „Leben ohne Angst: Wie wir in schwierigen Zeiten innere Stärke und Zuversicht finden“ und ist im Ludwig Buchverlag erschienen.     Im Podcast erwähnte Bücher & Podcasts Podcast: „Mit den Waffeln einer Frau“ von Barbara Schöneberger Follow us on ...   Instagram Homepage YouTube WhatsApp: +43 664 88840236 Email: podcast@carpediem.life Producers: Holger Potye & Agentur Soundfeiler  Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn, schreibt einen Kommentar, chattet mit uns via WhatsApp und gebt ihm 5 Sterne auf Apple Podcasts oder Spotify (Sterne-Wertung am Smartphone möglich). Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen an: podcast@carpediem.life Wusstest du schon, dass du jetzt via WhatsApp mit uns Kontakt aufnehmen kannst? Das geht ganz einfach. Speichere die carpe diem-Podcast-Nummer +43 664 88840236 in deinen Kontakten ab. Dann öffne dein WhatsApp und schick uns eine Nachricht. Egal ob als Text- oder Sprachnachricht. Wir freuen uns immer über Lob, Kritik, Anregungen, Themenideen und Vorschläge für Wunschgäste. Und auf deine Stimme.

Hallo und schön, dass Du hier bist! 

Avicii kämpfte jahrelang gegen seine Alkohol- und Drogensucht, litt unter Panik- und Angstattacken. Bis er mit nur 28 Jahren Suizid beging.

Ina ist eine sehr inspirierende wunderbare Frau, die ich hier begrüßen darf. Wir unterhalten uns über das Thema Selbstliebe, Abnehmen, Panik- und Angstattacken und über das Leben! Ich freue mich wenn du etwas aus dieser Folge mitnehmen kannst und dadurch dein Leben ein Stück weit bereicherst. Wir legen dir einen schönen Korb von Inspirationen in deine Hände, mögest du dir was davon nehmen. Ina´s kleine Welt ist ein magischer Ort, wo du unbedingt reinschauen muss. Sie trägt so viel Magie in die Welt ⬇️https://www.instagram.com/inas_kleinewelt/?hl=deSie hat auch eine Homepage, schau gerne bei ihr vorbei ⬇️https://inahippold.de/Der Engel Link für diese Woche ist hier ⬇️https://miriamoberstaller.com/event/ein-abend-mit-unseren-ahnen/Hab eine ganz schöne Zeit bis nächste WocheIn Liebe Miriam

Angst ist eine natürliche Reaktion des Körpers und dient(e) dazu, uns vor potenziellen Gefahren zu schützen. In der Steinzeit war es der „berühmte“ Säbelzahntiger, vor dem es galt zu flüchten. Aber was ist heute? Warum leiden immer mehr Menschen unter Angst? Die vermeintlich „wilden“ Tiere gibt es nicht mehr, dennoch verbreitet sich die Angst und wächst sich aus bis hin zu sehr unangenehmen Panikattacken. Sie belasten das Leben und beeinträchtigen den Alltag enorm. In diesem Podcast gehe ich darauf ein

Content Creatorin Josi hat seit knapp 15 Jahren mit Angststörungen zu kämpfen und erzählt in dieser Folge, was eine Angststörung ist, wie sie sich entwickelt, was der Unterschied zu einer Panikattacke ist und wie sie mit Angstattacken in ihrem Leben umgeht. Ein super wichtiges Thema, das mehr Aufmerksamkeit verdient. Also viel Spaß beim Hören, gute Momentimpulse und einen schönen Start in die neue Woche. Ganz viel Liebe aus Hamburg

In dieser inspirierenden, motivierenden und aufweckenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Ilan Belinkin. Der in der Ukraine geborene Ilan Belinkin ist Ernährungsberater, Personal Trainer und auch in der Beratung und Umsetzung betrieblicher Gesundheitsmaßnahmen aktiv. Er hat es sich zu seiner Aufgabe gemacht, möglich viele Menschen zu inspirieren, ein aktiveres und gesünderes Leben zu führen und sie durch den Prozess Ihrer persönlichen Transformation zu begleiten. Warum ist das für Ihn eine absolute Herzensangelegenheit? Weil er als Kind und junger Mann genau den entgegengesetzten Weg eingeschlagen hatte. Sehr früh fing er an zu rauchen und seine hauptsächliche Ernährung bestand aus Süssigkeiten. Später folgte noch der Alkohol und der starke Konsum von Cannabis. Ilan war die meiste Zeit seines Lebens auf sich alleine gestellt und hatte nur wenige Menschen, den er sich anvertrauen und sein Herz öffnen konnte. Als einer von diesen starb brach eine Welt für Ihn zusammen. Angstattacken traten zum Vorschein und eine Orientierungslosigkeit setzte ein. Durch die Angstattacken zog sich Ilan immer mehr zurück und sein Selbstwert ging den Bach runter. Doch dann passierte etwas, was sein Leben komplett veränderte und er sich um 180 Grad wandelte. Und genau darüber sprechen wir. Zudem gehen wir näher auf das Thema Gewohnheiten, bzw. den Selbstwert ein und wie man diesen, auch in Verbindung mit Sport, wiederfinden kann. Uvm. Viel Spaß beim Hören.

In dieser inspirierenden, motivierenden und aufweckenden Podcast Folge bin ich im Austausch mit Ilan Belinkin. Der in der Ukraine geborene Ilan Belinkin ist Ernährungsberater, Personal Trainer und auch in der Beratung und Umsetzung betrieblicher Gesundheitsmaßnahmen aktiv. Er hat es sich zu seiner Aufgabe gemacht, möglich viele Menschen zu inspirieren, ein aktiveres und gesünderes Leben zu führen und sie durch den Prozess Ihrer persönlichen Transformation zu begleiten. Warum ist das für Ihn eine absolute Herzensangelegenheit? Weil er als Kind und junger Mann genau den entgegengesetzten Weg eingeschlagen hatte. Sehr früh fing er an zu rauchen und seine hauptsächliche Ernährung bestand aus Süssigkeiten. Später folgte noch der Alkohol und der starke Konsum von Cannabis. Ilan war die meiste Zeit seines Lebens auf sich alleine gestellt und hatte nur wenige Menschen, den er sich anvertrauen und sein Herz öffnen konnte. Als einer von diesen starb brach eine Welt für Ihn zusammen. Angstattacken traten zum Vorschein und eine Orientierungslosigkeit setzte ein. Durch die Angstattacken zog sich Ilan immer mehr zurück und sein Selbstwert ging den Bach runter. Doch dann passierte etwas, was sein Leben komplett veränderte und er sich um 180 Grad wandelte. Und genau darüber sprechen wir. Zudem gehen wir näher auf das Thema Gewohnheiten, bzw. den Selbstwert ein und wie man diesen, auch in Verbindung mit Sport, wiederfinden kann. Uvm. Viel Spaß beim Hören.

Ich spreche in dieser Folge mit Axana, einer Soulfood Teilnehmerin. Sie berichtet in dieser Folge davon, dass sie schon sehr früh angefangen hat, sehr restriktiv zu essen, exzessiv Sport zu machen und Diätpillen zu nehmen. Später ist sie in eine intensive Binge-Eating Phase reingerutscht und bis zu Soulfood nicht mehr herausgekommen. Sie berichtet außerdem davon, dass sie ihrem Körper so geschadet hat, dass sie Angstattacken, schlimmste Schlafstörungen, Muskelschmerzen und eine sehr schmerzhafte Magenschleimhautentzündung bekommen hat, sodass sie nicht mehr ohne tägliche Schmerztabletten auskam. In dieser Folge berichtet sie davon, wie sie es geschafft hat wieder in ihre Kraft zu finden und schmerzfrei zu sein, sodass sie wieder die Energie für die schönen Dinge des Lebens entwickeln konnte. Wir möchten mit dieser Folge allen Frauen Hoffnung geben, die sich an dem Punkt befinden, an dem Axana sich befunden hat und zeigen, dass es einen Weg raus aus dem Teufelskreis gibt. Ich wünsche dir unendlich viel Freude bei dieser Folge ❤️ _____ Hier kannst du dich für meine kostenfreie EmotionFood-Masterclass eintragen: https://masterclass.jackie-freitag.de/ Hier kannst du dich für Soulfood bewerben: https://soulfood.jackie-freitag.de/bewerbung/ Hier kannst du mehr über Soulfood erfahren: https://jackie-freitag.de/soulfood/ _____ Mein kostenloses E-Book zum Thema "emotionales Essen" https://soulfood.jackie-freitag.de/e-book/ Mein Newsletter:https://jackie-freitag.de/soulfood/newsletter/ Instagram: @Jackie_Freitag (Hauptprofil) Instagram: @Jackie_Freitag.de (Coachingprofil)

Wieso Depressionen, Angstattacken und Übelkeit die wichtigsten Lehrer in in meiner spirituellen Entwicklung waren und was ich aus dieser Zeit gelernt habe, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Corona, Krieg, Wirtschaftskrise oder Inflation - die letzten Jahre gab es einige Anlässe für Angst im sicheren Europa und für (angehende) Unternehmer:innen stellt sich auf mehreren Ebenen die Frage, wie damit umzugehen ist. Gleichzeitig gibt es damit und insgesamt viele eher latente oder unterschwellige Ängste, die oft regelrecht lähmend sind. Mit Wirtschaftspsychologin Laura Roschewitz spreche ich darüber - wie sich Angst auf uns als UnternehmerInnen auswirkt - was die Unterschiede zwischen konkreten Ängsten, Angstattacken, eher diffusen Ängsten oder auch der - „Angst vor der Angst“ - der sog. „German Angst“ ist - warum Angst kein Grund zur Scham ist und vor allem: - wie du ganz konkret damit umgehen kannst! Laura ist Wirtschaftspsychologin und begleitet Unternehmen, Teams  und NGOs zu mehr Zufriedenheit und Freude - und als Basis dafür auch zu einer besseren Kommunikation. https://lauraroschewitz.de/ https://lauraundgretel.de/two-for-you-podcast/

Marcus Bastek ist ein guter Typ. Angenehmer Gesprächspartner, selbstbewusste, entspannte Persönlichkeit, junger Familienvater, Pastor von Beruf. Und was ist sein Thema? Die Angst! Viele Jahre leidet Marcus unter Panik- und Angstattacken. Lange verdrängt er sein Problem, versucht alleine damit klarzukommen. Doch die Angst bleibt ein hartnäckiger Begleiter. Heute ist Marcus davon überzeugt, dass die Angst für viele Menschen ein riesengroßes Problem ist, auch wenn sie nicht immer so offensichtlich daherkommt, wie er es erlebt hat. Er glaubt aber auch, dass es eine Möglichkeit gibt, ihr zu entkommen und dass Gott uns dazu befähigt, die Angst zu überwinden und ein angstfreies Leben zu führen. Klingt spannend, aber auch etwas spooky? So ging es mir auch. Eine gute Ausgangslage für ein furchtloses, inspirierendes Gespräch.

Können Identitätskrisen durch die Flucht in ein anderes Leben überwunden werden? Wie lebt man, wie liebt man unter falscher Identität? Und wie kann man sich zugehörig fühlen, wenn man nirgends zuhause ist? In der 50. und letzten Folge von Suhrkamp espresso stellen wir vier Bücher zu diesem Thema vor. In seinem Roman Das Leben eines Anderen beschreibt Keiichiro Hirano, was geschieht, wenn wir mit einer anderen Person die Identität tauschen. Er schreibt in einem raffinierten literarischen Spiel über eine scheinbar ganz normale japanische Familie – und über das fatale Verlangen nach einem anderen Leben. Yannic Han Biao Federer erzählt in seinem Roman Tao von einer Spurensuche entlang biographischer Brüche und historischer Verwerfungen, in der deutschen Provinz wie im zerrissenen Hongkong von heute. Sein Buch stellt die Frage, wie gemeinsame Erinnerung erzählt werden kann, wem sie gehört – und was sie verspricht. In An der Grasnarbe erzählt Mirjam Wittig von einer suchenden jungen Frau, von ihren Zweifeln und den Widersprüchen unserer Gegenwart. Um ihren Angstattacken in der Großstadt zu entfliehen, ist Noa als freiwillige Helferin auf einen Hof nach Südfrankreich gekommen. Doch in der Abgeschiedenheit der Berge holen sie schließlich die Ängste und inneren Konflikte ein, mit denen sie bereits zuhause zu kämpfen hatte. Matthias Nawrats Roman Reise nach Maine, der 2021 im Rowohlt Verlag erschien, erzählt von einem jungen Schriftsteller, der mit seiner Mutter in die USA reist. Auf der Reise beginnt ein Konflikt zwischen beiden aufzubrechen, der nicht nur das Leben der beiden und ihr Verhältnis zueinander prägt. Die Bücher der Folge: Das Leben eines Anderen von Keiichiro Hirano: http://shrk.vg/LebenEinesAnderen-P Tao von Yannic Han Biao Federer: http://shrk.vg/Tao-P An der Grasnarbe von Mirjam Wittig: http://shrk.vg/Grasnarbe-P Reise nach Maine von Matthias Nawrat: https://www.rowohlt.de/buch/matthias-nawrat-reise-nach-maine-9783498002312

Nach diesem Gespräch möchte man einfach nur ganz bewusst durchatmen! Andrea Guenther, Breathwork und Development Coachin lässt uns in diesem Gespräch ein bisschen leichter fühlen. Wir sprechen über Themen wie: x Andreas Karriere als Musikjournalistin, Producerin, Regisseurin & Moderatorin bei MTV. x Wieso es sich lohnt, seiner Intuition zu folgen. x "from Entertainment to fulfillment" - Der Weg in die Selbstständigkeit. x Wieso die Atmung ein so machtvolles Instrument für uns ist. x Wie sich dadurch Stress & Stresssymptome wie Panik- und Angstattacken, Nervosität und körperliche Leiden kontrollieren lassen können. x Wie wir mehr Selbstbestimmung durch die Atmung erlangen. …und vieles mehr. :) Dazu gibt es eine angeleitete Atemübung, die wir sofort für uns nutzen können! Die Folge gibts bei Spotify, Apple Podcasts und www.camamoves.com/podcast. Erfahre mehr: www.andrea-guenther.de Mehr über cama, deinem (online) Studio für well-being, moderne Workouts, Events, Yoga & Podcast: www.camamoves.com und Instagram @camamoves. Partner: www.loewi.com, Code: LW-Mana-Hamann Ich freue mich riesig über dein Feedback zur Folge! Deine Mana

"Für viele Therapieansätze war ich zu sensibel", sagt Ulrike Parthen. Heute weiß sie das. Doch vor 38 Jahren, als sie eine Teenagerin war und ihre Angstattacken sich zum ersten Mal bemerkbar machten, war sie einfach nur verunsichert und hilflos. Zunächst tauchte Übelkeit auf. In der Schule oder bei Veranstaltungen. Doch daraus wurde dann im Laufe der Zeit eine Emetophobie, panische Angst vor dem Erbrechen. Irgendwann ging Ulrike Parthen kaum noch aus dem Haus. Parties, Ausgehen, Tanzen? Für Ulrike Parthen undenkbar. Ihre Eltern fühlten sich überfordert und auch die Ärzt:innen und Psycholog:innen in den 80er Jahren wussten nicht so recht, was mit Ulrike Parthen los sein wollte. "Die Pubertät sei Schuld", fanden sie. Irgendwann ging Ulrike Parthen zu einer Beratungsstelle, weil sie irgendwie ahnte, dass ihr komisches Gefühl eine psychische Ursache haben könnte. Die Diagnose: "Angststörung". Von da an begann ihre Odyssee von Couch zu Couch. "Die Expositionen in der Verhaltentherapie haben mich zusätzlich gestresst, so dass ich das immer wieder abbrach", erzählt Ulrike Parthen. Heute lebt Ulrike Parthen so gut es geht mit ihrere Angststörung, die sie Hilde nennt. Und sie hat eine Methode für sich gefunden, die ihr - neben ihrem Humor - hilft, besser mit Hilde klaruzkommen: Intuitives Schreiben. Wie das funktioniert, erzählt sie in der Podcastfolge. Ulrike Parthens Webseite: https://ulrikeparthen.de/ (https://ulrikeparthen.de/) Ulrike Parthen Kontakt: uli@ulrikeparthen.de Ulrike Parthen auf Instagram: https://www.instagram.com/ulrikeparthen.autorin/ (https://www.instagram.com/ulrikeparthen.autorin/) SWR Nachtcafé vom 27. September 2016, "Leben mit der Angst" : https://youtu.be/FVVAJNnVjIc (https://youtu.be/FVVAJNnVjIc) Leseprobe "Angenehm verwirrt": https://ulrikeparthen.de/wp-content/uploads/2021/09/Leseprobe-Angenehm-verwirrt.pdf Leseprobe "Die Wahrheit will ans Licht": https://ulrikeparthen.de/wp-content/uploads/2021/09/Leseprobe-Irmi.pdf (https://ulrikeparthen.de/wp-content/uploads/2021/09/Leseprobe-Irmi.pdf) Webseite von Katharina Altemeier: https://www.katharinaaltemeier.de/ (https://www.katharinaaltemeier.de/) Katharina Altemeier auf Instagram: https://www.instagram.com/katharinaaltemeier/ (https://www.instagram.com/katharinaaltemeier/) Podcast "Hallo Angst" auf Instagram: https://www.instagram.com/halloangst_podcast/

Mein heutiges Gespräch war mit Alistair Langer. Alistair erlitt mit nur 2 Jahren durch eine starke Verbrennung ein Schocktrauma, dass ihn die meiste Zeit seines Lebens begleiten sollte. Seine kognitive Hochbegabung wurde von dem Verhalten getrübt schwierige Emotionen nicht mehr fühlen zu wollen. Angstattacken, Panik, Albträume und ungesunde Beziehungsmuster waren seitdem seine ständigen Begleiter. Trotz sehr disziplinierter Meditationspraxis, musste er nach 8 Jahren feststellen, dass er trotz vieler Licht- und Einheitserfahrungen seinen letztendlichen größten Wunsch, inneren Frieden und Stille in seinem verkörperten Dasein zu spüren, nicht gefunden hatte. Diverse Therapieformen halfen ihm sein frühkindliches Trauma in Verbindung zu seinem Substanzmissbrauch zu setzen, jedoch war es seine erste MDMA Erfahrung die alles ändern sollte. “Wie hast du dich gefühlt, bevor du dich verbrannt hast?” war die Frage die er sich dabei stellte. Die immense Wucht des Fühlens, gepaart mit tiefgreifenden Erkenntnissen aus dem Trip, hatten seine wilde, rohe, kraftvolle Energie wieder geöffnet, die er bislang mit Alkohol und Cannabis gedeckelt hatte. Ihm wurde der Zugang zu seiner wahren Kraft wieder bewusst. Danach folgten viele weitere psychedelische Erfahrungen über die wir ebenfalls sprechen, u.a. mit Ayahuasca, LSD und Peyote. Ihr hört die Geschichte zu seiner eigenen langen Heilungsreise, um sich von PTBS zu erholen und wie ihm Psychedelika im Umgang mit seinem Suchtverhalten geholfen haben. Ihr werdet ermutigt euer Leben nach eurer eigenen Wahrheit zu kreieren und bekommt jede Menge Tipps und Tricks für den Einstieg in die spirituelle Arbeit und im Umgang mit Substanzen. Alistair setzt sich heute als Agent und Companion für “radikalen systemischen Wandel” ein und nutzt dabei sein großes Internationales Netzwerk, um Menschen zu verbinden und Impact in der Welt für ein besseres Zuhause von Morgen zu schaffen. Verbindet euch direkt mit Ihm über seine Homepage. INFO: Vom 03. - 05.12.2021 findet unser letztes diesjähriges Gruppen-Retreat in den Niederlanden statt. Für alle die Interesse daran haben, meldet euch gerne direkt bei mir zur weiteren Abstimmung und den Details. Teilnehmerzahl ist auf 12 limitiert. Viel Spaß beim Zuhören und ich freue mich wenn ihr eine positive Bewertung da lasst und den Podcast mit Freunden teilt. --------------------------------------- Informationen zu Alistair unter seiner Homepage: https://alistairlanger.de & https://alistairlanger.de/business-challenge/ --------------------------------------- Hier findet du mehr über mich Newsletter & Coaching: https://www.alexanderfaubel.com/ Instagram: @alex_faubel @psychedelische_retreats

Bist du ein cooles Kid? Dann wirst du das Intro dieser Folge lieben. Donnie schwelgt kurz in Erinnerung an unser aller Lieblingsserie aus Kindertagen: Schloss Einstein. Aber Vorsicht! Donnie rappt *augenverdrehemoji Neben Donnies mittelguter Airbnb-Vermeidungsstrategie, erfahrt ihr von seiner sehr guten Strategie bei Angstattacken. Das nächste Mal sendet der Don entweder aus Bangkok oder von einer Stand-Up-Bühne. Vielleicht auch nicht – wir wissen es nicht. Was wir aber sicher wissen: Donnie hat euch sehr lieb. Bock auf Merch? Hier geht's zu Donnies Supergeek-Shop: https://supergeek.de/de/donnieosullivan/ Feedback oder Fragen an Donnie? Schick eine Mail an donnie@poolartists.de!

In dieser Folge gebe ich dir 3 Tipps mit, wie du mit der aktuell herrschenden Angst umgehen kannst. Erst Corona, jetzt die Flutkatastrophe lösen in uns Ängste aus. Doch diese sollten dich nicht lähmen und dein komplettes Leben beeinflussen. Hilfe ist aktuell wichtig doch bitte nur von Experten! Normal ausgebildete Coaches sollten tunlichst die Finger davon lassen, in Krisengebiete zu reisen und dort Hilfe anzubieten! Wieso und was du dennoch tun kannst, erfährst du HIER in dieser Episode. Hör rein.

Alex, ein Mann in seinen Mittdreißigern, kommt mit psychosomatischen Symptomen und Angstattacken in Therapie, für die es zunächst keine Erklärung zu geben scheint. In der ersten Therapiephase geht es zunächst noch oft darum, überhaupt Worte für das eigene Fühlen zu finden, das innere Chaos zu sortieren. Inzwischen ist ein intensiver therapeutischer Prozeß ist in Gang gekommen, in dessen Verlauf Alex sich nach und nach seine Lebensgeschichte aneignet. Diese führt das Therapiegespräch zu den Ereignissen während des Zerfalls der Sowjetunion und der Auswanderung der Familie nach Deutschland in den frühen 90er Jahren. Erst allmählich wird klar, welch einschneidende Folgen dieser Umbruch für Alex hatte – und wie ihn seine Geschichte bis zum heutigen Tag und bis in sein psychisches Leiden hinein prägt. Link zu unserer Website mit weiteren Informationen zur Folge: www.psy-cast.de Link zu unserer Patreon-Plattform: www.patreon.com/raetseldesubw

Die Fallerzählung handelt von Alex, einem Mann in seinen Mittdreißigern, der über vier Jahre in Analyse war, größtenteils für drei Sitzungen in der Woche. Alex kommt mit psychosomatischen Symptomen und Angstattacken in Therapie, für die es scheinbar keine Erklärungen gibt. Die Therapie beschreibt die Entwicklung eines psychischen Raums, in dem allmählich emotionale Bedeutung entsteht, Gedanken und Gefühle sich verbinden und das innere Chaos sich ordnet. Nach mehreren Jahren therapeutischer Arbeit beginnt Alex schließlich, sich seine eigene und die Geschichte der Familie anzueignen. Ein heikler Prozess, denn die Familiengeschichte steht unter einem unheilvollen Schatten, der auch auf Alex Seele fällt. Link zu unserer Website mit weiteren Informationen zur Folge: www.psy-cast.de Link zu unserer Patreon-Plattform: www.patreon.com/raetseldesubw

In dieser Folge ist Manuela zu Gast. Sie hat sich schon immer als sehr ängstlich wahrgenommen. Ihre erste Panikattacke hatte sie vor 12 Jahren beim Spazierengehen mit ihrem Hund. Obwohl eine Angststörung Thema war, lautete die Diagnose letztlich Burn Out und damit lebte sie mehrere Jahre. Sie fühlte sich eingeschränkt, bekam Panikattacken im Urlaub am Strand. Irgendwann kam noch eine soziale Angst dazu, die ihr auch im beruflichen Kontext sehr zu schaffen machte. Wie sie es geschafft hat ihre Ängste nun frühzeitig erkennen zu können und dadurch besser mit ihnen leben kann, erzählt sie in dieser Folge. Du möchtest mehr über Ängste und psychische Erkrankungen erfahren? Dann schau in unserem Magazin, dem Angstratgeber vorbei: www.invirto.de/magazin/ Oder folg uns auf Facebook und Instagram! @invirtotherapie

Sie wollte eine Auszeit nehmen. Ein Sechs-Monats-Sabbatical. Neues sehen, neue Leute kennenlernen, rauskommen aus dem Alltagstrott. Die ersten Tage liefen super. Dann kamen die Panikattacken. Dazu die Fragen nach dem "warum" und dem "wieso". Antworten? Keine. Es wurde schlimmer. Sie schien sich aufzulösen. Konnte nicht mehr alleine bleiben. Um nicht wahnsinnig zu werden, ließ sie sich in die Klinik einweisen. Wieder daheim, lag sie nur noch im Bett. Heute, drei Jahre später, kann sie darüber reden. Es geht ihr besser, sie arbeitet wieder. Und: Sie will nie mehr erleben, was hinter ihr liegt.

Heiko und Roman Lochmann gehören mit über 8 Mio. Fans in den sozialen Medien zu den bekanntesten Social-Media-Personen im deutschsprachigen Raum. Als Jugendliche YouTube Musik- und Comedystars aka „die Lochis“ 2011 gestartet, haben sie sich bis heute erfolgreich und mit vielfachen Auszeichnungen in der Musikbranche etabliert. Im Gespräch gibt es zum Warm-up erst einmal eine kleine Eselsbrücke, wie man die Zwillingsstimmen gut auseinanderhalten kann, um dann direkt ins Eingemachte einzutauchen. Saumutig und absolut offen sprechen sie über psychische Störungen, im Speziellen über den Zustand der Derealisierung, Angstattacken, Hautprobleme, Schutzmechanismen und mehr. Entwicklung steht für sie auf der Tagesagenda- Entdecken, wer sie sind, was ihnen gut tut und welchen Sinnes-Überreizungen sie sich ausgesetzt fühlen. Warum kommt dann ein Kopf-Türsteher ins Spiel? Eine Erkenntnis nach der anderen sprudelt raus und „anders“ wird neu definiert. Wie lief eigentlich der schleichende Prozess genau ab bevor aus den „Lochis“ wieder Heiko und Roman wurde? Welche Beschreibungen konnten sie nicht mehr hören? Wie lebte es sich am Ende im goldenen Käfig? Was hat gefehlt? Welchen Weg sind Heiko und Roman gegangen in den letzten 2 Jahren ihres Rückzugs? Wo ordnen sie die Neuerfindung musikalisch und thematisch ein? Ernste Töne werden angeschlagen mit dem ersten Song als He/Ro „Siehst du mich“ und dem neuen und zweiten Lied „Falsch mit mir“. Vielleicht entstand in diesem Gespräch die inhaltliche Inspiration für Song 3… Danke Heiko und Roman! Mehr zum Thema, dem Podcast, Heiko und Roman, den SupporterInnen und Janet Braun findet ihr hier: https://www.janetbraun.de/ https://www.instagram.com/janet_braun_/ https://www.linkedin.com/in/janet-braun-8395a2157/ https://www.facebook.com/janet.braun.5 jb@janetbraun.de https://www.instagram.com/heikolochmann/ https://www.instagram.com/romanlochmann/ https://www.instagram.com/youarehero/ https://www.ramazani.de/ https://soundcloud.com/jesuisaude https://www.vybebrothers.com/ https://www.willkommen-realität.de/

Was ein Wechselbad der Gefühle. Ihr kennt Donnie als die stets geladene Gag-Kanone, die immer feuerbereit ist – doch heute werdet ihr eine weitere Seite an ihm kennenlernen. Dieses Mal geht es nicht nur um unangenehme Alltagssituationen mit den Nachbarn, bei denen auch schon mal der Besen in der Decke stecken bleiben kann. Nein, Donnie gewährt uns in der fünften Folge von TWHS auch tiefe Einblicke in seine Psyche und erzählt von seinem Umgang mit Angstattacken. Er weiß, dass er damit nicht allein ist und denkt an euch. Außerdem: Gute Nachrichten von der Ringeltauben-Front! Love is in the air… Feedback oder Fragen an Donnie? Schreib eine Mail an donnie@poolartists.de!

Hallo liebe/r Zuhörer/in! In der heutigen Folge möchte ich mit dir über CBD Öl und meine Erfahrungen mit diesem mittlerweile recht bekannten natürlichen Mittel als introvertierte und hochsensible Person sprechen. Wie waren meine Erwartungen? Haben sich diese bestätigt? Das alles erfährst du in der heutigen Podcast Folge! (Werbung) Diese Podcast Folge wird gesponsert durch Purefy! Der Online Shop für hochwertiges und biozertifiziertes Hanföl. Spare mit meinem Rabattcode Introvert15 absofort ganze 15% auf deine Bestellung. Link zum Shop: https://purefy.de/ >> Abonniere jetzt gerne den Podcast, um keine weiteren Folgen zu verpassen! >> Hier kommst du zu meinem Instagram Post: https://www.instagram.com/p/CHOJjTRB9P-/ >> Hier kommst du zu meinem Instagram Account: https://www.instagram.com/thegermanintrovert >> Hier kommst du zu meinem TikTok Account: https://www.tiktok.com/@thegermanintrovert >> Hier kommst du zu meinem Blog: https://thegermanintrovert.com/ >> Hier kommst du zum Impressum: https://thegermanintrovert.com/impressum/ Empfehlen diesen Podcast gerne weiter! Ich freue mich sehr darüber!

Im Moment klagen viele Menschen über Panikattacken und fragen sich, wie sie diese loswerden. Gemäss einer Untersuchung der Universität von Kalifornien, San Diego, haben die Suchanfragen für “Panikattacken” und “Angstattacken” bei Google während der Krise stark zugenommen. Die Untersuchung wurde in der amerikanischen Fachzeitschrift «JAMA International Medicine» publiziert. Zu den Suchanfragen gehörten beispielsweise folgende Sätze: […] The post Hilft ThetaHealing® bei Panikattacken? appeared first on Intuition & ThetaHealing®.

Die geführte Meditation hilft dir dabei, deine Ängste und Sorgen loszulassen. Wenn wir unsere Ängste annehmen und nicht versuchen sie zu verdrängen, dann können wir die Ängste überwinden und sie können sich auflösen. Die Meditation hilft auch Menschen, die Angstattacken oder Angststörungen haben. Durch das bewusste wahrnehmen von unserer Angst, können wir mehr Zufriedenheit erlangen und ein positives Leben führen. Viel Spaß mit der Meditation. ► 10% Rabatt auf dein Meditationskissen: Mit dem Code MINDLOOK bekommst du 10% Rabatt auf dein Meditationskissen und alle anderen Produkte von Lotuscrafts: lotuscrafts.eu 10% Rabattcode: MINDLOOK Lotuscrafts Onlineshop: lotuscrafts.eu Du möchtest meinen Podcast unterstützen? Ich würde mich über eine Bewertung auf ITUNES freuen: https://podcasts.apple.com/de/podcast/mindlook-gef%C3%BChrte-meditationen/id1507598791 May all beings be happy. ► Werde Teil der Meditationscommunity: https://www.facebook.com/groups/362264994932907 Bei Mindlook findet ihr verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und positiv zu beeinflussen. May all beings be happy. ► Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCQoeqY3gHPrLVzgAx3SzzQQ ► Instagram: https://www.instagram.com/mindlook.meditation ► Facebook: https://www.facebook.com/themindlook ► Website: http://mind-look.de/ ► Mail: info@mind-look.de

Hier gehts zum Artikel: https://www.heilkraft-der-natur.com/selen-vorteile-fuer-die-gesundheit-plus-dosierungsempfehlungen/ Schnelle Fakten zu Selen: -Selen trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. -Für eine gesunde Schilddrüsenfunktion ist es elementar. -Zur Abwehr von Herzerkrankungen und Stärkung der Immunität ist es empfehlenswert. -Selen kann Depressionen und Angstattacken reduzieren. -Vegetarier und vor allem Veganer sind durchschnittlich schlechter mit Selen versorgt.

In unserer neuen Folge sprechen wir über verschiedene Arten von Angstattacken, deren mögliche Ursachen und Maßnahmen die uns geholfen haben. Außerdem geht es darum die Signale des eigenen Selbst besser interpretieren zu können um dann den Angstattacken besser zu begegnen. Shownotes: http://pantoffelnimregen.de/episodes/Episode03.html

Corona ist nicht nur eine Krise für die Gesundheit und die Wirtschaft, sondern auch für die Emotionen. Darum habe ich mit der psychologischen Psychotherapeutin Dr. Alena Rentsch gesprochen und ihr eure und meine Fragen gestellt. Zum Beispiel: Wie kann ich mit meinen eigenen Angstattacken, aber auch denen meiner Familie, am besten umgehen? Soll ich meine Angst zulassen oder mich ablenken? Was können die langfristigen psychischen Folgen von social distancing sein? Supporter: Tomorrow Bank https://app.adjust.com/3en8a3b 


- Shownotes: - Hello Better: Blogartikel mit hilfreichen Strategien für psychische Gesundheit:  www.hellobetter.de/blog, Facebook Gruppe #zusammenzuhause zum Loswerden von Sorgen, Belastungen und Austausch von Strategien und unsere kostenlose Hotline für psychologische Soforthilfe: 0800 0009554 - Brene Brown und Fucking First Times: https://brenebrown.com/podcast/brene-on-ffts/ - Bewusster Medienkonsum für Menschen mit Angsterkrankungen: angstfrei.news - Bundesweites Telefon  "Gewalt gegen Frauen" rund um die Uhr, kostenlos unter: 08000-116016 Meditations Apps: 7Mind - https://www.7mind.de/ 
https://www.tenpercent.com/ - Unterstützung bei der Suche von Psychotherapeuten: https://www.wege-zur-psychotherapie.org/ Wer das hier und Mit Vergnügen supporten will: Paypal.me/mitvergnuegen Musik: Jan Köppen Mein Newsletter: mailchi.mp/mitvergnuegen/matzehielscher Meine Live-Termine: eventim.de/artist/hotel-matze/ Instagram: www.instagram.com/matzehielscher

"Stress dich doch nicht so!" - Schnell gesagt, leicht gesagt, aber: Wie mache ich das denn überhaupt, mich weniger zu stressen? Alles unter einen Hut zu bekommen ist stressig und im schlimmsten Fall macht uns Stress krank. Bournout, Panik- bzw. Angstattacken oder auch komplette Überforderung können die Folge von zu viel Stress sein. In dieser Folge spricht Dagmar Selle mit Fachleuten der Wicker Klinik Am Osterbach in Bad Oeynhausen (NRW) über Alarmsignale, wie wir gut auf uns aufpassen können und wann es Zeit für eine Notbremse - also eine Therapie gegen Stress - ist.

SiN007 Angst, Panik, Ohnmacht und wie Meditation hilft - Info-Talk über die 3 Prinzipien der Meditation Anhand von drei unterschiedlichen Geschichten und Erfahrungen, die ich machen durfte, erkläre ich dir, wie du dich durch Meditation und Achtsamkeit in Stress-Situationen, bei Panik- und Angstattacken und drohender Ohnmacht wieder beruhigst und Herr der Lage wirst. Erfahre und lerne darüber hinaus in dieser Info-Folge die 3 Grundprinzipien der Meditation, mit deren Hilfe du leichteren Zugang für deiner eigenen Praxis bekommst und gelassener und zufriedener dein Leben gestalten kannst. Wache Momente haben wir alle mal im Leben. Es sind diese, wo wir uns scheinbar ganz in dem Moment auflösen, alles frisch ist und wir durchdrungen werden vom Augenblick. Alles ist echt, klar, an seinem Platz und einfach für diesen einen Moment perfekt. Wenn wir uns in Meditation üben, kann es sich anfühlen, als wären wir weit von solchen Momenten entfernt. Doch warte: es ist wir beim Laufen durch Nebel. Wir wissen nicht wann und wie es passiert, aber irgendwann durchdringt es uns und wir sind nass. Genauso ist es mit unserer Praxis. Da sitzt du Stunden auf deinem Kissen und nichts passiert und dann plötzlich, mitten im Alltag ereilt dich das Gefühl des wach seins, der Präsenz und der inneren Ruhe und Gelassenheit. Selbst, wenn es um dich rum brenzlig und hektisch zu geht. Lass dich von diesen drei Geschichten inspirieren, übe dich im Annehmen dessen, was du jetzt gerade vorfindest und gehe einen weiteren Schritt vom Opfer zum Schöpfer deines Lebens. Viel Spaß mit dieser Folge! Die Facebook-Gruppe zum Austausch über diese Folge findest du hier: https://www.facebook.com/groups/kuyome/ Viele weitere Übungen und Vertiefungsmöglichkeiten in die Welt der Meditation und Entspannungstherapie findest du auf meiner Website http://kuyome.com

Sie trauen sich nicht allein über die Straße zu gehen, benutzen weder Aufzüge noch öffentliche Verkehrsmittel oder haben panische Angst davor, sich mit einer unheilbaren Krankheit anzustecken. Menschen, die unter Phobien leiden, können oft kein normales Leben führen. Meist wissen die Betroffenen, dass ihre Ängste unbegründet sind, können sich aber trotzdem nicht von ihnen befreien. Woher kommt's? Das Wort Phobie leitet sich vom griechischen "phobos" ab und bedeutet Angst beziehungsweise Furcht. Mediziner betrachten die Phobie, bei der Betroffene vor ganz bestimmten Dingen unbegründet Angst haben, als einen Typ der sogenannten Angststörungen. Dazu gehört auch die Panikstörung, bei der Angst plötzlich und heftig auftritt, ohne dass es dafür einen bestimmten Auslöser gibt, sowie die generalisierte Angststörung, bei der diese Angstattacken über mehrere Monate anhalten, ohne dass sich der Betroffene dauerhaft von ihr befreien kann. Wie wir unsere Angst besiegen können und wie sie überhaupt entsteht, erklärt im Vita Talk der Chefarzt der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie des Jüdischen Krankenhauses in Berlin, Dr. Peter Neu. https://www.juedisches-krankenhaus.de/kliniken-und-medizinische-zentren/klinik-fuer-psychiatrie-und-psychotherapie.html Die Liste der bekannten Phobien ist unfassbar lang. Einen guten Überblick für den ersten Selbstcheck gibt's unter: http://phobien.ndesign.de/

Dank dem ersten Teil des Interviews wissen wir, wie wir die Grundlage für ein stress- und angstfreies Leben schaffen. Was können wir aber machen, wenn das Kind schon in den Brunnen gefallen ist und wir bereits unter Panikattacken oder manifestierte Angststörungen leiden? Teil 2 des Interviews beschäftigt sich mit den Fragen: Können wir auch langjährige Angststörungen auflösen? Was machen wir am besten bei Panik im Schlaf? Welche Techniken helfen mir, Angstattacken zu stoppen? Ich wünsche mir von Herzen, dass Dir diese Folge helfen kann! Alle weitern Infos findest Du hier https://www.panikattacken-loswerden.de/

Grundsätzlich bist Du gesund und trotzdem bekommst Du plötzlich immer wieder Panikattacken? Dein Arzt konnte keine körperliche Ursache feststellen und meinte nur, dass diese stressbedingt sein? Und jetzt stehst Du da und weißt trotzdem nicht genau, was mit Dir los ist? Du fühlst Dich hilflos und hast keinen Plan, was Du dagegen tun kannst? Du möchtest diese nur schnell wieder los werden? - Aber alles, was Du bereits versucht hast, blieb ohne Erfolg? Im Gegenteil, die Panikattacken scheinen immer öfters und schneller aufzutreten - und Du hast schon regelrecht Angst vor der nächsten Attacke! Wenn es genauso ergeht, dann ist diese Folge genau FÜR DICH bestimmt! Hierin: - "oute" ich mich, denn ganz ehrlich - mir ging es auch schon so: Plötzlich und ganz unerwartet ging es beim Einkaufen im Supermarkt los... - bekommst Du anhand meines Erlebnis-Beispieles einen genauen Eindruck über die Ursachen und Zusammenhänge von Angstattacken. - wird Dir klar, was die Ursache von stressbedingten Panikattacken ist. - erfährst Du, was Dir Dein Körper damit sagen möchte. - und welche ersten Schritte Dir helfen, aus diesem Teufelskreis der Angst wieder herauszukommen. Wenn Dich das Thema betrifft und Du noch mehr hilfreiches Wissen, Input und Hilfestellungen möchtest, lade ich Dich zu meinen beiden ONLINE-WORKSHOPS ein: Workshop 1: "Die 3 Stufen meiner körperlichen Warnsignale" - Werde Dir Deiner individuellen Warnsignale bewusst und erarbeite zusammen mit mir Deine persönlichen Lösungs-Strategien. Workshop 2: "Wirksame ERSTE-HILFE-SCHRITTE bei Panikattacken" - Hier bekommst ganz wertvolles Wissen von mir: Ich verrate Dir DIE 5 MAßNAHMEN, die es braucht, um Dich im Falle einer Panikattacke schnell wieder zu beruhigen und die Attacke zu überwinden. Aktuelle Termine und Anmeldung findest Du hier: https://melanieseidljester.com/angst-panikattacken_webinare Wenn Du persönlich und ganz individuell sowie auf direktem Weg Deine Angst- und Panikattacken angehen und besiegen möchtest, vereinbare am besten direkt hier einen Termin für ein kostenfreies Erstgespräch: https://melanieseidljester.com/strategie-gespraech/ Ich freue mich auf Dich, denn ich bin mir absolut sicher, dass ich Dir helfen kann - wenn auch Du bereit dazu bist!

Namasté, ich bin Lydia! Falls dich Themen interessieren, die dich über den Tellerrand schauen lassen und ein wenig Magie in deinen Alltag bringen, dann bist du hier genau richtig. Dieser Podcast startete mit meiner Heilreise. Ich habe davon berichtet, wie ich es geschafft habe meine Neurodermitis, Akne, Gürtelrose, Darmbeschwerden, Allergien, Angstattacken und Rückenbeschwerden loszulassen. Und habe erzählt, was du für Körper, Geist und Seele tun (und lassen) kannst, um gesund zu sein. Im Laufe der letzten Jahre hat sich der Podcast weiterentwickelt und somit haben sich auch die Themen verändert. Gleich geblieben ist immer, dass ich ein sensibler Mensch bin, der in einer lauten und schnellen Welt zwischen Begeisterung und Überforderung pendelt. Ich stehe am Liebsten mit beiden Füßen im Wald und richte meinen Kopf zu den Sternen. Ich sehe mich als eine realistische Träumerin, bodenständige Spirituelle, extrovertierte Introvertierte und ein feinfühliger Kopfmensch. Ich bespreche hier Themen wie: - Hochsensibilität & Hellsinne - Übernatürliche Phänomene - Die Botschaft von Symptomen - Mond, Astrologie und Energiethemen - Schwangerschaft, Mama sein - Weiblichkeit, Erdung, Intuition - Selbstheilung Mittlerweile bin ich Mama von meinem ersten Sohn und das verändert natürlich wieder alles und beeinflusst auch meine Podcast-Themen. Ich nehme dich weiterhin auf meiner Reise mit, wie es ist eine hochsensible Mama zu sein, die vieles hinterfragt und anders machen will. Mit meinem Partner Dominique und unserer Hündin Ella wollen wir so schnell es geht aufs Land ziehen. Am besten umgeben von Wald und am See, umgeben von Natur. Wo viel Platz für Kreativität und Selbstentfaltung ist. Wahrscheinlich finde ich wieder 100 neue Hobbys und kann euch dann erklären, wie man Gemüse selbst anbaut und worauf man achten muss, wenn man Sauerteigbrot backt. Wenn du Lust auf Vielfalt und Feenstaub hast, bist du herzlich eingeladen mir zu zuhören!

Die 52-jaehrige Ilona Gruenhagen aus Wolfenbuettel leidet seit 30 Jahren unter heftigen Angstattacken. Sie kommen unverhofft wie aus dem Nichts und loesen Todesaengste bei ihr aus. Obwohl Ilona bei unzaehligen Aerzten Hilfe gesucht hat, hat sich ihre Situation bisher nicht verbessert, im Gegenteil: Einkaufen gehen, Auto fahren oder irgendwo einen Kaffee trinken, wird für sie immer mehr zur Qual. An manchen Tagen schafft sie es noch nicht einmal, zum Briefkasten zu gehen, aus Angst vor einer erneuten Panikattacke. Irgendwann ist Ilona am Ende ihre Kraft und muss sich in ein Krankenhaus begeben. Dort findet sie einen Flyer des Diakonisch Ambulanten Psychiatrischen Pflegedienstes Braunschweig und waehlt die angegebene Nummer. Was dann geschieht, haette sie wohl selbst kaum fuer moeglich gehalten…

Facebook, generell Internet, Emails, Fernsehen,  Zeitungen, Magazine, Werbung, Radio, Telefonate, SMS und noch viel mehr! Überall werden wir mit Informationen überflutet. Häufig  haben wir das Gefühl, den Massen an Informationen gar nicht standhalten zu können. Dabei ist es mit den Informationen wie mit Schokolade - man kann nicht mit aber auch nicht gut ohne sie...Wenn  wir aber zu viele Informationen auf unser Bewusstsein einprasseln haben, können wir schnell große Probleme bekommen. Mangelndes Selbst-Bewusstsein. Stressgefühl. Überforderungssyndrome. Angstattacken usw.  Wenn wir es hingegen schaffen, gut mit den angeboten Informationen umzugehen, steigern wir unser Selbstbewusstsein, verbessern wir unser Fähigkeit der Resilienz und bauen ein großartiges Fundament für ein gutes Leben.  In dieser Folge habe ich dir einige Tipps zusammengestellt, die dir helfen, unkompliziert Grenzen zu setzen und dadurch besser mit der Informationsflut umzugehen.  Hör gern mal rein. Mehr Informationen findest du unter www.andre-thoene.com/76  _______________________________________________________________________________________________________ Hol dir auch meine Geschenke: Du bekommst kostenlose Ebooks und Videos zu den Themen: Besser Einschlafen, Mehr Lebensfreude, Mehr Energie und weniger Stress. Du bekommst all das gratis auf: www.andre-thoene.com  Viel Freude beim Anschauen und Lesen ;)

070: Was passiert mit uns bei einer Panikattacke? Was ist der Teufelskreis bei Panikattacken? Wieso hat man so heftige körperliche Reaktionen wie Herzrasen und Schweißausbrüche? Warum ist auch unser Kopf mit betroffen und WAS genau kann man im Fall einer Attacke tun? In dieser Folge der Good Life Show beschäftigen wir uns mit einem der größten Hindernissen für ein gutes Leben: Panik und Angstattacken.  Außerdem gebe ich dir 7 wirksamen Hilfestellungen, um nicht in den Teufelskreis der Panikattacken zu kommen. Bei diesem Thema ist mir aber eins ganz wichtig: Solltest du wirklich unter Attacken leiden, dann suche dir bitte proffessionelle Hilfe - ich kann nur Impulse liefern. Echte therapeutische Hilfe geben dir Psychotherapeuten, Seelsorger und Psychologen. Mehr Informationen findest du unter www.andre-thoene.com/70  _______________________________________________________________________________________________________ Hol dir auch meine Geschenke: Du bekommst kostenlose Ebooks und Videos zu den Themen: Besser Einschlafen, Mehr Lebensfreude, Mehr Energie und weniger Stress. Du bekommst all das gratis auf: www.andre-thoene.com  Viel Freude beim Anschauen und Lesen ;)

Philip's Start in den Tag, Einhörner, Ängste und Start-Ups. So ungefähr lief der Podcast von mir mit Philip Siefer von Einhorn. :) Ich bin total dankbar für den gemeinsamen Podcast mit Philip. Er ist eine ultra inspirierende Person! Themen: - Wie lebt Philip sein Leben? - Wie führt er sein Unternehmen? - Wie geht Philip mit Ängsten und Angstattacken um? - Wie Podcastet man richtig? - & die Premiere zum Podcast Format von einhorn! (mit Jingle) Link zum Crowdfunding Video: https://www.youtube.com/watch?v=-hMpiYnvoxw

Fri, 17 Mar 2017 04:30:00 +0000 https://podcast4e9751.podigee.io/102-wie-geschieht-selbstheilung-wirklich-und-nachhaltig 287bc80c26394d52b9e4e021348a67a7 Ich habe die Chance gehabt, auf dem zweiten großen Selbstheilungskongress zu sprechen. Sandra und Christian sind auf mich zugekommen. Wir haben schon damals in ihrem ersten Kongress zu tun gehabt und dazu gibt es auch eine ganz tolle Podcastshow.... Ich habe die Chance gehabt, auf dem zweiten großen Selbstheilungskongress zu sprechen. Sandra und Christian sind auf mich zugekommen. Wir haben schon damals in ihrem ersten Kongress zu tun gehabt und dazu gibt es auch eine ganz tolle Podcastshow. Wir haben ein unglaublich tolles Gespräch geführt und ich selbst war danach vollkommen berührt, was es da so aus mir rausgehauen hat, denn ich habe sehr intensiv über meine Vergangenheit gesprochen, über meine Angstattacken und wie ich nicht einmal mehr dazu im Stande war, alleine den Müll runterzubringen - ohne Pillen war nicht einmal das mehr möglich. Mir war klar, dass es so auf gar keinen Fall weitergehen konnte. In diesem Interview erfährst Du, wie ich das überstanden habe und wie Du es überstehen kannst. Es geht um den Körper und den Geist als Einheit - der Schlüssel, um nachhaltig Dinge in Bewegung zu setzen. Es geht um den Zustand der Erfülltheit und wie man dorthin kommt. Und es geht darum, wie Selbstheilung wirklich und auch nachhaltig geschieht. Mir ist dieses Interview wirklich sehr nahe gegangen und sas möchte ich jetzt unbedingt mit Dir teilen. Ich wünsche Dir viele Erkenntnisse aus diesem Interview und viel Freude beim Hören dieser Episode!   Kontakt: Sandra & Christian Müller Grenzweg 29/6 1210 Wien Österreich Tel.: +43 664 1431628 E-Mail: kontakt@selbstheilung.at https://selbstheilungskongress.com   Hole Dir jetzt das Kongresspaket   The Experience - Seminare die Dein Leben verwandeln! Die human essence Online Academy Das Online Transformations-Programm: Liebe Dich so wie Du bist! Zur talk about Show Deine Webinar Geschenke!   Ein Kommentar & eine Bewertung von Dir würde mir sehr viele bedeuten! Gib hier Deinen Kommentar & Deine Bewertung ab oder öffne einfach die Podcast-App im iPhone/iPad, suche nach „talk about show“, auswählen und dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK! Deine Videoanleitung zur Abgabe von Bewertungen findest du hier     Intro Musik: Licensor's Author Username: MotivatedMusic Licensee: Christian Rieken Item Title: Upbeat Corporate Pack Item URL: https://audiojungle.net/item/upbeat-corporate-pack/19002469 Item ID: 19002469 Item Purchase Code: 83c8e4dd-a49a-4d35-b005-b5defeb7edcf https://images.podigee.com/0x,sKHjZVxkj3rPvtz8JQF0_IvaEtyJa5-ai96wbJ8WUg5g=/https://cdn.podigee.com/uploads/u2391/b683ae2f-c207-47d1-917a-86214e3a739a.jpg Wie geschieht Selbstheilung wirklich und nachhaltig? https://podcast4e9751.podigee.io/102-wie-geschieht-selbstheilung-wirklich-und-nachhaltig 102 full Ich habe die Chance gehabt, auf dem zweiten großen Selbstheilungskongress zu sprechen. Sandra und Christian sind auf mich zugekommen. Wir haben schon damals in ihrem ersten Kongress zu tun gehabt und dazu gibt es auch eine ganz tolle Podcastshow.... no Christian Rieken und Lilian Runge-Rieken

Die meisten Angstpatienten wissen, dass ihre Art zu denken, der Hauptauslöser für Angstattacken ist. Dass jedoch bereits die Veränderung einzelner Worte einen ungeheuer positiven Effekt haben kann, ist den wenigsten klar. Diese Podcast erklärt, was wirklich hinter der Macht der Gedanken steckt und was Sie tun können, um alleine schon durch Ihre Wortwahl vieles in Ihrem Leben wieder zum Besseren hin zu verändern. Ausführlich ist dieses Thema auch in meinem Buch "Panikattacken und andere Angststörungen loswerden!" beschrieben, das es ab Juli überall im Buchhandel zu kaufen gibt. 

Zweckpessimismus löst oftmals genau das aus, wovor er uns eigentlich schützen sollte. Denn diese Art des Denkens sorgt dafür, dass unser Fokus nur auf allem Negativen liegt. Das, worauf wir uns jedoch fokussieren, wird mehr in unserem Leben. Warum das so ist, erklärt dieser Podcast anhand zweier anschaulicher Beispiele. Veröffentlichungstermin für mein Buch ist übrigens der 6. April 2016. Ab dann wird es über meine Webseite www.Panikattacken-loswerden.de offiziell zu erwerben sein.

Positives Denken kann aus Sicht der Gehirnforschung nur funktionieren, wenn 5 Regeln beachtet werden. Dieser Podcast beschäftigt sich mit den ersten beiden Regeln und erklärt anhand einiger Beispiele, wie Sie "echtes" positives Denken im Alltag trainieren können. Weitere Infos gibt es auch unter: www.panikattacken-loswerden.de

Mischa Miltenberger, Blogger auf Adios Angst ist Spezialist, wenn es darum geht, Ängste zu überwinden. Er selbst hatte viele Jahre mit Angstattacken zu kämpfen, hat es jedoch geschafft diese hinter sich zu lassen. Auf seinem Blog schreibt er sehr persönlich und regt in seinen Artikeln immer wieder zum Nachdenken an.

Tag X - 6.45 ihr steht am Schwimmstart. Wozu das Einschwimmen gut ist und warum man danach die Schwimmbrille nicht mehr absetzen sollte. Warum man langsam starten sollte und was gegen Angstattacken hilft. Warum nach dem Schwimmen das Gleichgewicht gestört ist. Wie man sich lange Strecken einteilt. Warum man im Ziel gut aussehen muss. All das und noch viel mehr - erfahrt ihr in der letzten Folge dieses Podcasts. Wenn ihr das schafft, dann könnt ihr alles Mögliche schaffen!