Podcasts about herzkoh

Aufgenommen frühmorgens an einer idyllischen Waldlichtung, ist diese Podcastfolge eine Einladung an dich, den Tag bewusst, präsent und aus deiner Mitte heraus zu beginnen. Oder dich untertags kurz mal wieder rückzuverbinden zu einem entspannten und regulierten Zustand innerer Ruhe und Leichtigkeit. Getragen vom Soundbett des frühmorgendlichen Waldes, führt Jakob dich durch eine kraftvolle Herzkohärenz-Meditation, die dein Nervensystem reguliert, deinen Geist klärt und dein Herz öffnet. Du erfährst:Was Herzkohärenz bedeutet und warum sie so transformierend wirktWie dein Atem direkt auf dein Herz wirkt – und du ihn als Schlüssel zu innerer Ruhe nutzen kannstWarum Dankbarkeit, Liebe und Frieden nicht nur schöne Gefühle, sondern echte biochemische Medizin sindWie du mit nur 5 Minuten täglich mehr Präsenz, Fokus und emotionale Resilienz kultivierstWarum diese Meditation ein sanftes, tiefes Tool ist – keine Optimierungsübung, sondern ein Raum der RückverbindungOb im Sitzen oder Liegen, morgens zum Ankommen im neuen Tag, abends zum Runterfahren oder dazwischen für ein kleines Time-Out: Diese Praxis ist ein wertvoller Begleiter, wenn du dich gestresst, leer oder überfordert fühlst – und dich wieder spüren möchtest.

Mehr zu mir und meiner Arbeit als somatischer Breathwork Coach: www.geetaghosh.com Auf Instagram teile ich Inspirationen und Tipps zu Atemtechniken, ganzheitlicher Gesundheit und einem selbstbestimmten Lebensstil: @geeta.ghosh.breathwork Kontakt und Kooperationen: hi@geetaghosh.com #Atemübung #Meditation #Breathwork #Kohärenzatmung #Mentale Gesundheit

Harmonie von Atem, Herz, Gehirn- und Hormonantwort wird als Herzkohärenz bezeichnet. Durch das Heart Math Institut in den 1990iger Jahren bekannt geworden, birgt diese Technik unzählige Vorteile für ein gesundes Immunsystem. Nur 3 Minuten pro Tag, mit Fokus auf Herz, Atmung und positive Emotionen beeinflussen nicht nur unser Herz-Kreislaufsystem positiv , sondern lassen auch unser Darmmikrobiom nicht unbeeinflusst. Studien zeigen verminderte Ängste bei Kindern bis hin zu einer Reduktion von Depressionen. Es ist an der Zeit, diese Zusammenhänge mehr und mehr anzuerkennen und Techniken wie die Herz Kohärenz Atmung in den Alltag mit einzubeziehen. Probieren Sie es aus. Sie werden es spüren. Bei Fragen schreiben Sie mir gerne an gesund@juttasuffner.de https://mentoren-verlag.de/werke/gesund-sterben-das-ist-moeglich-das-buch/ Das Hörbuch "Gesund sterben" gibt es z. B. bei Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/album/7KLQDQBdUS9aTFPB9EL8LB?si=MmcqRgoiTdKWg_CUYEfWcw

Wie wäre es, wenn du einen umfassenden Einblick in dein autonomes Nervensystem erhalten könntest, um deine Stressbewältigung und Regenerationsfähigkeit zu optimieren? Genau das ermöglicht eine 48-Stunden-HRV-Messung. Nach einer tiefgründigen ersten Folgeüber die HRV und ihre Auswirkungen auf die Schlafqualität, die emotionale Resilienz und die Herzkohärenz (siehe Folge #217), sprechen wir heute über die tiefere Bedeutung der Herzratenvariabilität und wie sie dir dabei helfen kann, ein ausgeglicheneres und gesünderes Leben zu führen.  Mein Gast ist erneut Reiner Krutti, der Gründer und Geschäftsführer von HeartMath Deutschland, einem Unternehmen, das wissenschaftlich fundierte Techniken und Biofeedback-Systeme anbietet. In dieser Folge diskutieren wir, wie die Daten einer 48-Stunden-HRV-Messung genutzt werden können, um dein autonomes Nervensystem besser zu regulieren. Reiner erklärt, wie die HRV ein Indikator für deine körperliche und emotionale Gesundheit ist und welche Rolle der Parasympathikus dabei spielt. Dazu beleuchten wir, wie gezielte Atemübungen und Meditationen deine HRV verbessern können. Reiner gibt wertvolle Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität und zeigt auf, wie bewusste Erholung und gezielte Entspannungstechniken zu einer besseren HRV und damit zu mehr Vitalität und Stressresilienz führen können. Video zur Folge: https://youtu.be/LGjTVhTz6PM HIGHLIGHTS DER FOLGE • Die Bedeutung der HRV und ihre Rolle in der Regulierung des autonomen Nervensystems • Persönliche Erfahrungen von Max mit einer 48-Stunden-HRV-Messung • Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität und der Regenerationsfähigkeit • Die Vorteile von Infrarotkabinen und bewusster Atmung für eine bessere HRV • Vorstellung des Inner Balance Sensors von HeartMath WER IST REINER KRUTTI? Reiner Krutti ist Gründer, Geschäftsführer und Ausbildungsleiter von HeartMath Deutschland. Mit langjähriger Führungserfahrung und Expertise als Heilpraktiker und Osteopath bringt er umfassendes Wissen in die Welt von HeartMath ein. Als HeartMath Coach und Trainer ist er ein Experte darin, wissenschaftlich fundierte Techniken in praktische Anwendungen zu übersetzen. Viel Spaß beim Zuhören! Go for Flow. ERHÖHE DEINE STRESS-RESILIENZ MIT HEARTMATH HeartMath Deutschland bietet wissenschaftlich fundierte Techniken, Biofeedback-Systeme und Ausbildungen für den deutschsprachigen Raum an. Verbessere deine HRV und steigere dein Wohlbefinden.  Sichere dir als Flowgrade Show Hörer exklusiv den HeartMath Inner Balance Sensor oder auch die 48-Stunden-HRV Messung von Medisana mit 10% Rabatt! Besuche HeartMath Deutschland und verwende den Code FLOWGRADE. WENIGER STRESS MIT INFRAROT Diese Folge wird dir präsentiert in Zusammenarbeit mit Clearlight Infrarotkabinen. Clearlight bietet hochwertige Infrarotkabinen, die nicht nur die Regeneration fördern, sondern auch die Herzratenvariabilität positiv beeinflussen können.  Sichere dir jetzt zusätzlich 300€ Rabatt auf deinen Einkauf mit dem Code FLOWGRADE. Besuche ihre Website unter Clearlight Infrarotkabinen und folge ihnen auf Instagram @clearlight.dach. WEITERFÜHRENDE LINKS HeartMath Website (10% Rabatt mit FLOWGRADE) * Clearlight Infrarotkabinen (300€ Rabatt mir FLOWGRADE) * Die Kraft einer 8-Minuten Konversation mit einem guten Freund Buch: Love 2.0 von Barbara L. Fredrickson * Flowgrade Webseite Tritt dem Flowtribe bei KAPITEL 00:00 So besiegst du Stress 06:40 Die 48-Stunden HRV-Messung 16:36 Was kannst du aus deiner HRV-Messung lernen? 27:45 Bedeutung der HRV für die Regenerationsfähigkeit 28:38 Das Wechselspiel zwischen Sympathikus und Parasympathikus 29:34 Die Bedeutung von Schlaf für die Regeneration 32:53 HRV als Indikator für die Regeneration 39:20 Chronischem Stress und gute Regeneration 45:28 Die Rolle von Stressoren und aktiver Regeneration 58:09 Einsamkeit und ihre Auswirkungen 01:04:42 Die beste Zeit zum schlafen gehen 01:06:33 Auswirkungen von Sport am Abend 01:53:04 Aktiviere dein parasympathisches Nervensystem * Werbung / Affiliate Link  

Hier findest du eine Live-Premiere, die eine Wiederholung der Heartwall Meditationschallenge ist. Tauche in deine Herzkohärenz ein und nutze das elektromagnetische Feld deines Herzens. ...Nur noch knapp 7 Tage und die Anmeldung zu unserem Heartwall Online Training und zur Heartwall Coach Ausbildung wird geschlossen sein (am 19. Juli 2024). Wir starten frühestens in einem Jahr mit einer neuen Runde, so wie es auch in den Vorjahren war. Du willst endlich die Mauern um dein Herz herum einreissen? Du willst in deinen Herz-Ozean eintauchen und dich nie wieder einsam fühlen, weil du in deinem Herzen Liebe und Verbundenheit findest, die es sonst nirgendwo anders gibt? Dann sei unbedingt bei unserem Heartwall Online Training dabei! Alle Infos und Anmeldung unter https://www.heartwall.de

Ist es wirklich besser, wenn das Herz nicht rhythmisch schlägt? Was genau ist die Herzkohärenz und was hat sie mit deiner emotionalen Resilienz zu tun? Herzlich willkommen zu einer neuen Folge der Flowgrade Show! Heute bekommst du Antworten auf die genau die oben gestellten Fragen und mehr. Mein Gast hierzu ist Reiner Krutti, Gründer und Geschäftsführer von HeartMath Deutschland, das wissenschaftlich fundierte Techniken und Biofeedback-Systeme für den deutschsprachigen Raum bietet. In dieser Folge gehen intensiv auf die Bedeutung der Herzratenvariabilität (HRV) und der Herzkohärenz ein. Reiner erklärt mir, warum eine hohe HRV ein Zeichen für ein gesundes Herz ist und wie sie auf unsere körperliche und emotionale Gesundheit hinweist. Wir sprechen über die Bedeutung der Schlafqualität und wie sechs bis sieben Stunden mit hoher parasympathischer Aktivität besser sind als neun Stunden ohne diese regenerative Phase. Dazu teilt Reiner wertvolle Tipps mit uns, um die HRV durch gezielte Entspannungsstrategien zu fördern und erklärt die Auswirkungen eines Eisbads auf die HRV. Du lernst, wie bewusstes Atmen zu Kohärenz und optimaler Leistungsfähigkeit führt.  Zum Abschluss stellt Reiner den Inner Balance Sensor von HeartMath vor – ein großartiges Tool zur Messung und Verbesserung der HRV, welches ich selbst schon seit vielen Jahren nutze. Viel Spaß beim Zuhören! Go for Flow. Für weitere Inhalte und Produkte für eure persönliche Transformation besucht uns hier: Flowgrade Webseite Steigere deine Resilienz mit HeartMath HeartMath Deutschland bietet eine einzigartige Kombination aus wissenschaftlich fundierten Techniken, Biofeedback-Systemen, Ausbildungen und zertifizierten HeartMath-Experten für den deutschsprachigen Raum. Diese innovativen Methoden helfen, die Herzratenvariabilität zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Exklusiv für Flowgrade Show Hörer Sichere dir den HeartMath Inner Balance Sensor und verbessere deine HRV! Besuche diesen Link und verwende den Code FLOWGRADE, um 10% Rabatt auf deinen Einkauf zu erhalten. Wer ist Reiner Krutti? Reiner Krutti ist der Gründer, Geschäftsführer und Ausbildungsleiter von HeartMath Deutschland. Mit einer beeindruckenden Kombination aus langjähriger Führungserfahrung in einem internationalen Konzern sowie seiner Expertise als Heilpraktiker und Osteopath bringt er umfassendes Wissen in die Welt von HeartMath ein. Als HeartMath Coach und Trainer ist er ein Experte darin, wissenschaftlich fundierte Techniken in praktische Anwendungen zu übersetzen. Kapitel 00:00 Bedeutung der HRV und Herzkohärenz 05:06 Auswirkung von HRV auf Schlafqualität 09:11 Maßnahmen zur Verbesserung der HRV 29:21 Wie wirkr Kälte und Stress auf die HRV 40:07 Die Bedeutung der Kohärenz des Herzrhythmus 47:14 Einfluss von Emotionen und Atmung auf die HRV 53:19 Stressbewältigung und Emotionsregulation 55:07 Praktische Anwendung des Inner Balance Sensor 01:01:36 Integration von Herzfokussierter Atmung in den Alltag Teile deine Gedanken zu dieser Episode und abonniere die Flowgrade Show für weitere spannende Einblicke und Interviews! Weiterführende Links HeartMath Deutschland Inner Balance Sensor von HeartMath (10% Rabatt mit FLOWGRADE) Flowgrade Webseite Kontakt YouTube Kanal abonnieren Website Flowgrade Instagram FlowTribe Community Max Gotzler's Instagram Facebook Twitter LinkedIn #HRV #Herzratenvariabilität #Biohacking #Prodcast

Zähne sind keine toten Steine im Mund, sondern lebendiges Gewebe, und genauso sollten wir sie auch behandeln. Sie sind ein Ausdruck ganzheitlicher Gesundheit und psychoemotionaler Aspekte. Über Energieleitbahnen sind die Zähne mit dem Körper und dessen Lebensthemen verbunden. Dr. Karin Bender-Gonser ist Zahnärztin und „Botschafterin der Zähne“. Im Podcast erfährst du, wie du die Symptome der Zähne deuten und damit ursächlich lösen kannst.  Themen dieser Episode:Was sagen uns die Zähne des Ober- im Vergleich zum Unterkiefer?Die rechten im Vergleich zu den linken Zähnen?Wie schlimm ist es, wenn Weisheitszähne entfernt wurden?Ist eine Zahnspange notwendig?Was sind die Ursachen von Problemen mit der Zahnwurzel, dem Hals oder der Krone?Ist Fluorid notwendig?Wie sieht die perfekte natürliche Zahnpflege aus?Sponsorensmaints Mushrooms | hochpotente Vitalilze für Leistung, Hormonbalance und Immunsystem mit dem Code TIM10 für Erstbesteller und TIM5 für weitere Bestellungen bei smaintsLinksWebsite Dr. Karin Bender-Gonser@FolgedirselbstDie Sprache der Zähne von Dr. Karin Bender-GonserGanzheitlich gesunde Zähne von Dr. Karin Bender-GonserArtikel: Gesunde Zähne benötigen MineralstoffeZahnpasta entwickelt mit KarinÜber Karin Bender-GonserDr. Karin Bender-Gonser ist seit 1992 Zahnärztin und praktizierte bis 2014 in eigener Praxis. Während dieser Jahre erhielt sie zahlreiche Zusatzqualifikationen und Weiterbildungen auf ganzheitlichem Gebiet (Akupunktur, TCM, Hypnose, Kinesiologie, Naturheilkunde). Nach einer schweren Krankheitsdiagnose im Jahre 2014 entschied sie sich, die Praxistätigkeit aufzugeben, um dem eigenen Heilungsprozess Raum und Zeit zu bieten. Während der folgenden Jahre lernte sie die Kraft der Meditation und anderer Entspannungstechniken kennen und beschäftigte sich intensiv mit folgenden Themen: Ernährung, Erdung, Spiritualität, Neuroplastizität, Herzkohärenz, u.v.m. Aufgrund eigener Erfahrungen und dem über Jahre gesammelten Wissen entstand die holistische Zahngesundheits-Betrachtung. Dr. Karin Bender-Gonser sieht sich heute in der Rolle der lnspirationsgeberin,Kostenfreier Videokurs: Ganzheitlich gesund durch intelligente BewegungSponsoreneverydays | Wohlfühlsupplements | thinkflowgrow10smaints | hochpotente Vitapilze TIM10AVEA | optimale Zellfunktion | thinkflowgrow15 Lichtblock | Innovative Lichtlösungen | thinkflowgrow10Lykaia | Ziegenprotein | thinkflowgrow10AG1 | All-In-One Nährstoffdrink

Was verbindest du mit dem Herzen? Beim Herzen denken wir oft an das Gefühl von Liebe und andere positive Gefühle. Das Herz gilt als das feinfühligste und empfänglichste aller Organe – und es hat Botschaften an dich. Ich möchte mich vor allem darauf konzentrieren, WAS dein Herz dir zu sagen hat, im Allgemeinen oder auch wenn du z.B. Herzrasen oder ein gebrochenes Herz (Broken Heart Syndrom) hast. Es ist also vor allem eine Folge von Herz zu Herz. Sie soll dich ermutigen, in Liebe zu handeln und auf dein Herz zu hören. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Herzenergie und Herzkohärenz – Was dein Herz mit dem Universum zu tun hat – Bedeutung des Herzens – Warum du dein Herz öffnen und Liebe kutlivieren solltest – Emotionale Ursachen für Herzrasen, Herzklopfen, Herzrhythmusstörungen und Broken Heart Syndrom Empfehlungen: Podcastfolge: Herzenergie – Die Kraft des Herzens https://www.zauberhaut.coach/podcast/folge-219-herzenergie-die-kraft-des-herzens/ Meditation: Herzöffnung Öffne und stärke dein Herz, indem du dich mit der Quelle deiner Lebensenergie verbindest. https://www.zauberhaut.coach/themen-meditationen/?auswahl=23798 Meditation: Herzchakra https://www.zauberhaut.coach/chakra-meditationen/?auswahl=2546 Energetische Einzelsession mit Nele: https://www.zauberhaut.coach/shop/energetische-einzelsession/ Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung

#69 Im Einklang mit deinem Herzen – Lachyoga und Herzkohärenz / Interview mit Remo Rittiner#remorittiner #ayuryoga #herzkohärenz #podcast #podcastfabrik #lachyogaLachyoga und Herzkohärenz bringen uns einen deutlichen Gewinn für unser Wohlbefinden und damit für unsere Gesundheit. Remo Rittiner ist Experte für Yogatherapie, insbesondere Ayur-Yoga und widmet sich sehr intensiv der Herzmeditation. Mehr Energie, Gesundheit und Lebensfreude und ein gesundes fröhliches Herz – durch Lachyoga und Herzkohärenz. Lachen öffnet unser Herz, hat positive Wirkung auf unser Herz-KS-System und wir verschenken von Herzen herzliches Lachen.Lachyoga (LY)-Übungen (LYÜ)Das ist die Welt; Umleitung-Lachen; Über sich selber lachen; Herz-Strech-Atmung; Herz-Atmung; 3-4 Herze-Lachen; Von Herzen herzliches Lachen verschenken; Mediation: Das innere LächelnVon Remo: Atem-Übung; HerzmeditationBuchtippshttps://www.ayuryoga.ch/medien/buecher/Im Einklang mit dem Herzen, Remo Rittinerhttps://sites.google.com/site/lebedeinlachen/buechertippsDas Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick, Dr. Michael Titze und Silvia Rößler, HCDA-VerlagLachen trotz und alledem - Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova VerlagKONTAKTEhttps://www.ayuryoga.ch/www.peter-hess-institut.dehttps://www.lachyoga-silvia-roessler.deLINK-Baum https://sites.google.com/view/link-baum-diekraftdeslachens/startseiteMeinen Podcast kannst du kostenfrei hören und abonnieren - auf allen Podcast-Plattformen und auf YouTube Lachyoga Silvia Roessler Ich freue mich auf dein Feed Back.Heiter weiter.Lach's gut,deine Silvia00:00 Intro00:34 Einstieg, Vorstellung und Begrüßung von Remo Rittiner02:04 Remo stellt sich vor 03:45 Lebenswandel – Indien – Yoga – Herz öffnen – alles entspannter möglich - Freude – Leichtigkeit – sein Weg – Berufung – Herzen folgen 06:56 Unterschied Yoga und Ayur-Yoga, Individueller Umgang 09:32 Sein Herzstück: Herzmeditation; HeartMath (IHM)-Therapeut; Herzkohärenz; N.Vagus; Bauchgehirn; Lachen kommt aus der Kohärenz; Flow12:03 authentisch sein; Lachen = spontane Meditation – kleine Erleuchtung; gespieltes und echtes Lachen; Thailand – 17 versch. Lächeln; Kommunikation 17:14 schwierige Situation leichter durch Lachen; über sich selber lachen = sich selbst verzeihen; Transformation; Immunsystem stärken 19:11 LYÜ: Über uns selber lachen und uns selbst verzeihen 19:46 In Partnerschaft: Streit lösen durch Lachen; Lachen mehr zelebrieren; bewusst dafür entscheiden; Hilfe: Brustbein stimulieren22:32 Fünf Herzöffner 25:35 von den Kindern lernen26:33 Brustbein – Herzchakra – Meditation: Das innere Lächeln 29:43 Herzmeditation: auf das Brustbein fokussieren und rhythmisch atmen; Atemübung: 3 sec. Einatmen, 3 sec. Halten, 3sec. Ausatmen und visualisieren; innere Weisheit befragen36:43 Öffnung für Mitgefühl und fördert das Teilen - damit Weltveränderung: 37:50 Mudra-Mantra Frieden: Frieden beginnt bei mir38:32 Herz als Sitz der Seele; Ägypter – Herz – Feder; Redewendungen: Sein Herz zu keiner Mördergrube machen: Herz – Emotion - Seele41:46 Bild: negatives von sich abwenden durch zurückschicken; LYÜ: Umleitung; Kraft der Vision; Entscheidungsfreiheit43:01 LYÜ: Das ist die Welt44:12 nicht persönlich nehmen; nicht zu sich nehmen; Traumatisierte Menschen, da sehr sensibel sein; Herzkohärenz und Lachen kann helfen Verletzung besser zu überwinden45:22 Lachen wieder beleben; meine Geschichte; Buch: Lachen trotz und alledem47:40 Herzkohärenz hilft aus dem Kopf ins Herz und damit Bahn zum Lächeln und Lachen; Inneres Lächeln = inneres Licht = Trost; Lachen und Humor sind Motor, Anker und Ventil und absolute Lebensmittel48:46 Wie kann man innere Saboteure bei der Meditation bändigen? Zählen bei Atmung und innerlich Wort wiederholen; störende Gedanken kommen und gehen lassen; schöne Gedanken dürfen sich ausbreiten51:43 Erlaubnis sich zu freuen; Ja – aus dem Herzen; Lach doch einfach! Nein – aus dem Bauch; Das Leben ist der größte kosmische Witz. Leben darf lustig sein. Entscheidung.53:27 Herzenskräfte54:14 Lach-Orgasmus bei Ausbildung (1 Stunde); Hingabe; Lebendigkeit56:12 Flow in all unseren Emotionen: Lachen - Weinen; Neue Definition von Aus-gelacht57:05 Wie integriere ich die Herzmeditation in den Alltag? Fokus auf das Herz, bewusste Atmung plus Qualität z.B. Gelassenheit innerlich wiederholen = Kohärenz58:47 LYÜ: Herz-Strech-Atmung; Herz-Atmung; 3-4 Herze-Lachen; Von Herzen herzliches Lachen verschenken01:02:54 Was liegt dir am meisten am Herzen?01:03:14 Lieber Remo. Was bedeuten für dich ganz persönlich Lachen, Witz und Humor?01:04:16 Was ist noch deine Botschaft für unsere Hörer: innen?01:05:28 meine Botschaft01:06:12 zusammen lachen01:06:55 Danke01:07:08 Geschichte: lachende Menschen in Thailand, Sri Lanka; Verabschiedung 01:07:57 Autro#interview #antidepressiva #herzmeditation #innereslächeln #lachen #humor #lachyogaübungen #silviaroessler #lebedeinlachen #lebenliebenlachen #buchtipp #selbstwirksamkeit #achtsamkeit #selbstbewusstsein #perspektivenwechsel #inspiration #mutmachen #akzeptanz #selbstermächtigung #selbstwirksamkeit #innererkritiker #gelotologie #stressbewältigung #antistress #atemübung #atemrhythmus #nervusvagus #autonomesnervensystem #yinundyang #motionmakesemotion #thailand #srilanka #HeartMath

Hast du oftmals das Gefühl, du kommst auf deinem Weg nicht wirklich weiter, fragst dich, warum du immer noch an dem gleichen Punkt bist und warum sich einfach nichts verändert? In der heutigen Podcastfolge möchte ich (Christina) auf diese Frage genauer eingehen und dir Tipps mit an die Hand geben, wie du mit Zweifel und Rückschlägen umgehen kannst und die Zuversicht behältst. In dieser Folge erfährst du: Warum uns Vergleiche nicht weiterbringen. Warum Rückschläge enorm wichtig sind und wie du sie für dich nutzen kannst. Warum unser Heilungsweg vielfältig ist und vieles passiert, ohne dass wir das bewusst merken. Wie du dich und deinem Körper auf deinem Heilungsweg unterstützen kannst. Und vieles mehr.   Herzkohärenz Übung: https://m.soundcloud.com/herz-kopf/meditation-herzkoharenz?fbclid=PAAaZTgEhplTn7UnijLnzQxm-J9vmt3svxRlgfQkY6XbVJvs6tUCCsZkgnc9k_aem_th_ARUemaFinZhGipLCTiTfmHvikVXUkFCij1JvfuW_D4R62Pe72_nva4KhLxVuJvG2WVc Komm mit zum Life Coaching Day am 14. April in Stuttgart: https://greator.link/stuttgart-tagesseminar-cw Hier geht es zur kostenlosen Masterclass "Trauma und Prägungen erkennen": https://greator.link/cw-traumaachtsamkeit   Weitere Links und Inhalte von uns für dich Komm mit auf unsere Seminare: https://www.herz-kopf.com/seminare/ Hier findest du unsere Coaching-Ausbildung: https://go.greator.com/greator-life-coaching-ausbildung/ Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/meditationen Kennst du eigentlich schon unsere beiden Bücher: „Täglich neu verliebt - das Buch für Beziehung, Partnerschaft und Selbstliebe" "Herz über Kopf - die einfache Formel für ein Glückliches Leben“ https://www.herz-kopf.com/unsere-buecher Kannst du dir auch vorstellen, Menschen als Coach zu begleiten? Dann schau mal auf unsere Website vorbei und vereinbare einen Gesprächstermin mit uns: https://greator.com/greator-coaching/greator-coach/ Und auch die kurzen Mediationen in unserer Herz über Kopf App unterstützen dich dabei, auch im Alltag in deiner inneren Mitte zu bleiben: https://www.herz-kopf.com/landing-app-mini-meditation/ Bist du schon Teil unserer "Herz über Kopf Community" auf Facebook? Wenn nicht, würden wir uns freuen, dich dort begrüßen zu dürfen. Hier findest du Gleichgesinnte zum Austausch und du bekommst auch von uns immer wieder wertvollen Input zu deinen Themen: https://www.facebook.com/groups/915077585237516/ Oder folge uns auf Instagram und lasse uns wissen, wie es dir mit dieser Folge ging! https://www.instagram.com/christina.walter.hommelsheim/ Unsere Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn dir diese Folge geholfen hat, freuen wir uns, wenn du sie mit deinen dir wichtigen Menschen teilst und uns eine gute Bewertung auf iTunes hinterlässt: https://apple.co/2oyaPeU Unsere Podcast Handynummer für deine Sprachnachricht per WhatsApp: 0177/7515670

 Wie wirken verschiedene Meditationsstile, Atemtechniken und Eisbaden auf unsere Gehirnwellen und die Herzkohärenz? In dieser Episode spreche ich mit Daniel Ruppert und Marbod Kindermann über den faszinierenden Dreiklang. Verstehe die Mechanismen hinter diesen Tools und wie du sie richtig einsetzt! Daniel hat in Asien Kong Fu gelernt und darüber seinen Weg zu Atemtechniken und schließlich dem Eisbaden gefunden. Marbod ist Meditationslehrer und Mitbegründer des Instituts für NeuroMeditation Deutschland, an dem die Wirkung verschiedener Meditationsstile wissenschaftlich erforscht wird.  „Kälte und Atmung vereint der Gedanke, den Körper kontrollierten Stressoren auszusetzen.“, beschreibt Daniel. Marbod ergänzt: "Regelmäßige Meditation trainiert das Gehirn, weniger zu werten und anzunehmen. Dies hilft, im Alltag stressige Situationen besser zu bewältigen."Vernetze dich mit meinen Gästen:Marbod Kindermann auf InstagramMarbod Kindermanns WebsiteDaniel Rupperts WebsiteNeuroMeditation Danke an die Premiumsponsoren:Everydays: Aminosäuren, Probiotika und mehr Deutschland (thinkflowgrow10)Lichtblock: Blaulichtblocker-Brillen und Rotlichtlampen (thinkflowgrow10)>>> Kostenfreier 2-tägiger Workshop: Die Unlock Your Body Revolution 2.0 am 24./25. Februar *JETZT ANMELDEN* Sponsoreneverydays | Wohlfühlsupplements | thinkflowgrow10smaints | hochpotente Vitalilze TIM5 AVEA | optimale Zellfunktion | thinkflowgrow15 Lichtblock | Innovative Lichtlösungen | thinkflowgrow10Lykaia | Ziegenprotein | thinkflowgrow10AG1 | All-In-One Nährstoffdrink

Zudem bekommst Du eine Übung an die Hand, die Du es leicht schaffen kannst, eine höhere Kohärenz bei Dir herzustellen. Klingt spannend? Dann höre gerne einmal rein!

In der heutigen Podcastfolge geht es weiter mit Teil 2 des Podcasts mit Reiner Krutti, dem Leiter von Heartmath Deutschland. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie du im Alltag immer wieder in Verbindung mit deinem Herzen kommst und was das alles verändern kann. In dieser Folge erfährst du: Wie du Herzkohärenz für dich nutzen kannst. Eine Übung, mit der du ganz leicht im Alltag Herzkohärenz in dir aktivieren kannst. Wie du im Kontakt mit deinem Herzen ganz entspannt vor Menschen sprechen kannst. Wie du Stressreaktionen runterfahren und wieder besser regenerieren kannst. Und vieles mehr.   Mit dem Aktionscode “HÜK10” bekommst du 10% Rabatt im Shop von Heartmath Deutschland: https://shop.heartmathdeutschland.de   ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Komm mit auf unsere Seminare: https://www.herz-kopf.com/seminare/ Hier findest du unsere Coaching-Ausbildung: https://go.greator.com/greator-life-coaching-ausbildung/ Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/meditationen Kennst du eigentlich schon unsere beiden Bücher: „Täglich neu verliebt - das Buch für Beziehung, Partnerschaft und Selbstliebe" "Herz über Kopf - die einfache Formel für ein Glückliches Leben"https://www.herz-kopf.com/unsere-buecher Kannst du dir auch vorstellen, Menschen als Coach zu begleiten? Dann schau mal auf unsere Website vorbei und vereinbare einen Gesprächstermin mit uns: https://greator.com/greator-coaching/greator-coach/ Und auch die kurzen Mediationen in unserer Herz über Kopf App unterstützen dich dabei, auch im Alltag in deiner inneren Mitte zu bleiben: https://www.herz-kopf.com/landing-app-mini-meditation/ Bist du schon Teil unserer "Herz über Kopf Community" auf Facebook? Wenn nicht, würden wir uns freuen, dich dort begrüßen zu dürfen. Hier findest du Gleichgesinnte zum Austausch und du bekommst auch von uns immer wieder wertvollen Input zu deinen Themen: https://www.facebook.com/groups/915077585237516/ Oder folge uns auf Instagram und lasse uns wissen, wie es dir mit dieser Folge ging! https://www.instagram.com/christina.walter.hommelsheim Unsere Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn dir diese Folge geholfen hat, freuen wir uns, wenn du sie mit deinen dir wichtigen Menschen teilst und uns eine gute Bewertung auf iTunes hinterlässt: https://apple.co/2oyaPeU Unsere Podcast Handynummer für deine Sprachnachricht per WhatsApp: 0177/7515670         

Möchtest du gerne mehr über das Organ der Liebe - das Herz und dessen aktuellen Forschungsstand erfahren? In der heutigen Podcastfolge haben wir Reiner Krutti zu Gast. Er ist Leiter des Heartmath Institute Deutschland. Gemeinsam sprechen wir über die wissenschaftliche Seite des Herzens. In dieser Folge erfährst du: Welche große Rolle das Herz bei der Verarbeitung von Informationen spielt. Wie tief Erfahrungen aus der Kindheit in uns verankert sein können und wie wir diese verändern können. Wie wir unser Nervensystem trainieren und stärken können. Wie wir Herzkohärenz für uns nutzen können. Und vieles mehr   Mit dem Aktionscode “HÜK10” bekommst du 10% Rabatt im Shop von Heartmath Deutschland: https://shop.heartmathdeutschland.de   ***weitere Links und Inhalte von uns für dich*** Komm mit auf unsere Seminare: https://www.herz-kopf.com/seminare/ Alle unsere Seminare: https://www.herz-kopf.com/seminare/ Hier findest du unsere Coaching-Ausbildung: https://go.greator.com/greator-life-coaching-ausbildung/ Kostenlose Selbst-Coaching Meditation: https://www.digistore24.com/product/276428?voucher=LILLY2019 Weitere Meditationen findest du auf unserer Website: https://www.herz-kopf.com/meditationen Kennst du eigentlich schon unsere beiden Bücher: „Täglich neu verliebt - das Buch für Beziehung, Partnerschaft und Selbstliebe" "Herz über Kopf - die einfache Formel für ein Glückliches Leben"https://www.herz-kopf.com/unsere-buecher Kannst du dir auch vorstellen, Menschen als Coach zu begleiten? Dann schau mal auf unsere Website vorbei und vereinbare einen Gesprächstermin mit uns: https://greator.com/greator-coaching/greator-coach/ Und auch die kurzen Mediationen in unserer Herz über Kopf App unterstützen dich dabei, auch im Alltag in deiner inneren Mitte zu bleiben: https://www.herz-kopf.com/landing-app-mini-meditation/ Bist du schon Teil unserer "Herz über Kopf Community" auf Facebook? Wenn nicht, würden wir uns freuen, dich dort begrüßen zu dürfen. Hier findest du Gleichgesinnte zum Austausch und du bekommst auch von uns immer wieder wertvollen Input zu deinen Themen: https://www.facebook.com/groups/915077585237516/ Oder folge uns auf Instagram und lasse uns wissen, wie es dir mit dieser Folge ging! https://www.instagram.com/christina.walter.hommelsheim Unsere Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn dir diese Folge geholfen hat, freuen wir uns, wenn du sie mit deinen dir wichtigen Menschen teilst und uns eine gute Bewertung auf iTunes hinterlässt: https://apple.co/2oyaPeU Unsere Podcast Handynummer für deine Sprachnachricht per WhatsApp: 0177/7515670         

In dieser Episode tauche ich mit Sebastian Weigel tief in das ein, was Gesundheit ist und bedeutet. Wir sprechen über Metakonzepte wie Heilung, Gesundheit, Fitness, Wahrheit und deinen Traum. Alles irgendwelche bedeutungsvollen Wörter, bei denen keine Einigkeit über die Bedeutung herrscht. Diese Episode wird dir helfen, ganz neu über die genannten Begriffe nachzudenken und deinen Kompass auf das auszurichten, was dir wirklich wichtig ist. Lass dich auf unsere Diskussion ein, nimm dir Zeit, lass es sinken, wirken und schenke den Gedanken und Gefühlen, die folgen, Beachtung. Newsletter abonnierenWebinare, Q&As und Vernetzung:  Think Flow Grow Community Gesundheit hat viele Aspekte und ist ganz sicher mehr als Körperfett und Muskelmasse. Gesundheit ist kein ultimatives Ziel, sondern ein Mittel, um die Erfahrungen machen zu können, die du wählst. Diese Erfahrungen orientieren sich an deinem Traum. Dein Traum ist das, was dich magisch anzieht, andererseits auch das, was Gesundheit für dich definiert.Was war dein größtes Learning aus dieser Episode? Teile es in deiner Story auf Instagram mit @thinkflowgrow und meinem Gast.Wenn dir diese Episode gefallen hat, hinterlasse gern eine Bewertung auf Apple und Spotify, damit wir noch mehr Menschen zu einem gesünderen Leben inspirieren können. Der Sponsor dieser Episode ist SmaintsDie Azteken nannten Vitalpilze aufgrund ihrer gesundheitlichen Anwendungsmöglichkeiten “Small Saints”, also “Kleine Heilige”. Da kommt auch der Name des Vitalpilzherstellers meines Vertrauens Smaints her. Suche dir eine Säule wie „Fokus“, „Sleep“, „Immune“ oder „Balance“ heraus und entdecke die Kraft der Natur. Mit dem Code TIM5 sparst du 5 % auf der Seite www.smaints.de/tim ThemenWas ist Heilung?Was ist Gesundheit und wofür ist das gut?Was ist Wahrheit und wie erkenne ich Wahrheit?Warum brauche ich einen Traum und wie finde ich den? Was ist Herzkohärenz?Warum beeinflusst Atmung jeden Aspekt unserer Gesundheit?Wie sollten wir im Alltag atmen? 

Heute haben wir Reiner Krutti zu Gast im ICH Podcast. Reiner ist der Gründer, Geschäftsführer und Ausbildungsleiter von HeartMath Deutschland – einer spektakulären Methode, um deine Herzkohärenz zu steigern. Reiner erklärt uns, wie wir mit dieser Methode unsere emotionale Intelligenz steigern können, um z.B. Schlafstörungen und Kopfschmerzen zu reduzieren oder um weniger leicht gereizt, wütend oder gestresst zu sein. Wir sprechen außerdem über die eine Million Dollar Technik und 96 Viertelstunden. Sei gespannt! Du findest viel über Reiner auf Youtube https://www.youtube.com/c/HeartMathDeutschland und natürlich auf seiner Webseite: https://www.heartmathdeutschland.de ICH Podcast bei iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ich/id1606879737 Martje findest du hier: https://martje.rocks Stefan findest du hier: https://identity-upgrade.de

Wir können den Zustand der Herzkohärenz selbst bewusst herstellen, indem wir vom Kopf auf das Herz umschalten – das braucht etwas Übung und Geduld, aber auch die Freude am Entdecken. Mit der sogenannten Herzatmung gelingt dies auf sanfte und angenehme Weise. Du stellst dir dabei vor, durch dein Herz oder deine Herzgegend ein- und wieder auszuatmen. Eine positive Grundstimmung und positive Gefühle wie Liebe, Mitgefühl, Anteilnahme, Freude erhöhen die Kohärenz in unserem Organismus. Wenn wir Herzkohärenz bewusst herstellen, können wir umschalten auf intelligentes Handeln, auf klares Denken, Handeln und Fühlen. Wir verbinden uns mit einer Quelle schneller und intuitiver Weisheit – indem wir alle Körpersymptome koordinieren und kohärent, d.h. übereinstimmend machen. Ich wünsche dir viele schöne Erfahrungen mit der Meditation. In dieser Episode erfährst du: • Eine Herzkohärenzmeditation • Du lernst die Herzatmung kennen • Die Möglichkeit vom Kopf auf das Herz umzuschalten • Eine angenehme Kohärenz im Körper herzustellen SHOWNOTES Podcastfolge 042: Mit Mut und Intuition in die neue Zeit: https://www.tanjadraxler.com/podcast/042-mit-mut-und-intuition-in-die-neue-zeit/ Podcastfolge 047: Aktiviere deinen Vagusnerv: https://www.tanjadraxler.com/podcast/047-aktiviere-deinen-vagusnerv/ Aktuelle Angebote in der Online-Akademie: Kostenlose Fortbildung Oasen der Ruhe mit Kindern erleben am 13. September 2022 um 19:30 Uhr: https://www.tanjadraxler.com/oasen-der-ruhe-mit-kindern-erleben/ Fortbildung Vagusnerv und Integrative Klangpädagogik® am 19. September 2022 um 19:00 Uhr: https://www.neuewege.at/online/alle-seminare/vagusnerv-integrative-klangpaedagogik-start-19-oktober-2022-achtung-sg-online/ Neuer Lehrgang Intergrative Klangpädagogik® Start 26. September 2022: https://www.tanjadraxler.com/klangpaedagogik-online-ausbildung/ Warteliste für Fortbildung Kinder des neuen Jahrtausends: https://www.tanjadraxler.com/aufzeichnung-lebe-deine-version/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Die Sommerferien sind vorbei und langsam wenden wir uns wieder den gewohnten Strukturen und Abläufen bei der Arbeit, in der der Schule, Familie oder Kita zu. Heute verrate ich dir, wie du sowohl fokussiert als auch entspannt in deinen Alltag zurückkehren kannst und welche Rolle unsere Herzkohärenz dabei spielt. Mittlerweile wissen wir, dass das Herz ein sehr komplexes, sich selbst organisierendes und intelligentes System mit einem eigenen Gehirn ist. Die Schläge unseres Herzens sind eine intelligente Sprache – über diese Sprache kommuniziert das Herz mit unserem gesamten Organismus. Die Botschaften dieser Sprache beeinflussen uns unmittelbar, wie wir die Welt wahrnehmen und auch wie wir auf sie reagieren. Wir nehmen die Welt so unterschiedlich wahr – je nachdem, ob Kopf oder Herz die Führung übernimmt. Wenn wir Herzkohärenz bewusst herstellen, können wir umschalten auf intelligentes Handeln, auf klares Denken, Handeln und Fühlen. Wir verbinden uns mit einer Quelle schneller und intuitiver Weisheit – indem wir alle Körpersymptome koordinieren und kohärent, d.h. übereinstimmend machen. Unsere Herzintelligenz arbeitet intuitiver und ganzheitlicher als der rationale Verstand. Sie schließt das lineare Denken mit ein, geht aber auch darüber hinaus – wir werden kreativer, sehen neue Lösungen und können klarer und effektiver handeln. In dieser Episode erfährst du: • Wie unsere Herzintelligenz Fokus und Gelassenheit verbindet • Was Herzkohärenz bedeutet und warum Stress uns abstumpft • Wie wir Herz und Kopf in Balance bringen können • Wie die Herzratenvariabilität unsere Kohärenz messbar macht SHOWNOTES Podcastfolge 042: Mit Mut und Intuition in die neue Zeit: https://www.tanjadraxler.com/podcast/042-mit-mut-und-intuition-in-die-neue-zeit/ Podcastfolge 047: Aktiviere deinen Vagusnerv: https://www.tanjadraxler.com/podcast/047-aktiviere-deinen-vagusnerv/ Aktuelle Angebote in der Online-Akademie: Kostenlose Fortbildung Oasen der Ruhe mit Kindern erleben am 13. September 2022 um 19:30 Uhr: https://www.tanjadraxler.com/oasen-der-ruhe-mit-kindern-erleben/ Fortbildung Vagusnerv und Integrative Klangpädagogik® am 19. September 2022 um 19:00 Uhr: https://www.neuewege.at/online/alle-seminare/vagusnerv-integrative-klangpaedagogik-start-19-oktober-2022-achtung-sg-online/ Neuer Lehrgang Intergrative Klangpädagogik® Start 26. September 2022: https://www.tanjadraxler.com/klangpaedagogik-online-ausbildung/ Warteliste für Fortbildung Kinder des neuen Jahrtausends: https://www.tanjadraxler.com/aufzeichnung-lebe-deine-version/ Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/tanjamylife Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Du besitzt die wundervolle Fähigkeit deinen Herzschlag positiv zu beeinflussen und dein Nervensystem zu stimulieren. Herzkohärenz bringt dir viele gesundheitliche Vorteile und hilft dir dabei wieder bei ins Gleichgewicht zu kommen. Du möchtest gerne mehr über Herzkohärenz und was dahinter steckt erfahren? Dann habe ich folgende Empfehlung für dich: https://homodea.com/wie-du-herzkohaerenz-herstellst-gefuehrte-meditation/ Folge diesem Link um mehr über TmM zu erfahren: https://linktr.ee/Melanie.bodler

Heute schenke ich dir emit dieser Meditation zur Herzkohärenz eine der 48 Meditationen aus der elf Monatigen intensivsten Ausbildung die ich mit Menschen teile, dem Master Kurs. https://www.stefanrieth.com/akademie/auftriebskraft-master-course/   Diese osteopathisch geframte Meditation ist besonders empfehlenswert um dein autonomes vegetatives Nervensystems über ein Bewusstsein deines Herzens auszugleichen.   Viele spannende Erkenntnisse und Einsichten wünscht dir   Dein Stefan   --   Listen on: Stefanrieth.com: http://bit.ly/2y4pWm1 Itunes: https://apple.co/2JoJhlZ111 Stitcher: http://bit.ly/dncst Spotify: https://spoti.fi/2HdY6al Youtube: http://bit.ly/2zUho2h     --   Bewerte diese Folge und den Podcast gerne mit 5 Sternen bei Itunes, Spotify oder Stitcher für einen echten Bewusstseinswandel! Kommentiere diese Folge, deinen Mehrwert und deine Erfahrungen bei Instagram:https://www.instagram.com/stefan.rieth/ Oder teile mit anderen bei Facebook deine Gedanken dazu: https://www.facebook.com/stefanriethcom/ Dein Stefan Rieth --- Ausschluss von Heilungsversprechen Bitte beachten Sie, dass es sich bei der Osteopathie um nicht wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch anerkannte und/oder bewiesene Verfahren handelt und die Wirksamkeit wissenschaftlich und/oder schulmedizinisch nicht anerkannt ist. Besonderer Hinweis zum HWG (Heilmittelwerbegesetz) Aus rechtlichen Gründen weise ich besonders darauf hin, das bei keinem der aufgeführten Therapien- oder Diagnoseverfahren der Eindruck erweckt wird , das hier ein Heilungsversprechen meinerseits zugrunde liegt, bzw. Linderung oder Verbesserung einer Erkrankung garantiert oder versprochen wird. Sollte der Inhalt oder die Aufmachung dieser Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechend kostenfreie Nachricht. Ich werde die zu Recht beanstandeten Passagen unverzüglich entfernen, ohne dass die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Etwaig ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelöste Kosten jedweder Art werden insgesamt zurückgewiesen. Abmahnungen Keine Abmahnung ohne vorherigen Kontakt. Sollte der Inhalt der Aufmachung meiner Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechende Nachricht ohne Kostennote. Ich garantiere, dass die zu Recht beanstandeten Textpassagen unverzüglich entfernt werde, ohne dass von Ihrer Seite die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Ferner werde ich von Ihnen ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelösten Kosten vollumfänglich zurückweisen und gegebenenfalls Gegenklage wegen Verletzung vorgenannter Bestimmungen einreichen. Ziel dieses Hinweises ist keine Abmahnung  z.B. formlose E-Mail) zu erhalten, sondern nicht mit den Kosten einer anwaltlichen Abmahnung belastet zu werden. Es ist nicht vertretbar, in einem solchen Falle die Notwendigkeit einer anwaltlichen Abmahnung zu bejahen.    

Über diese Atemübung: Die Herzkohärenz Atmung ist beim Biofeedback Training weit verbreitet. Sie bietet eine zuverlässige Methode um Ängste und Stress zu bewältigen. Trotz ihrer Einfachheit ist sie höchst effektiv und hat bereits Tausenden geholfen, mit den schwierigsten Lebenssituationen fertig zu werden. Die Herzkohärenz Atemübung eignet sich besonders gut für Menschen, die mit den monotonen Stimmen geführter Meditationen Schwierigkeiten haben. Probiere diese Atemübung vor allem dann, wenn andere Entspannungstechniken bereits versagt haben.   Durchführung dieser Atemübung: Setze dich aufrecht hin Beginne langsam und tief zu atmen Verbinde dich ganz bewusst mit deinem Atem Komme mehr und mehr im Hier und Jetzt an   Benefits für Dich: Ängste und Stress nachhaltig lösen  Wahre Entspannung erleben Schwierige Lebenssituationen meistern Hilfreiche Ergänzung zu geführten Meditationen   Viel Spaß bei dieser ganz besonderen Atemübung!

Mit der Herzkohärenzatmung bringst du deinen Herzschlag wieder in Einklang mit deinem natürlichem, ruhigem Herzrythmus zurück. Durch Stress und Angst schlägst unser Herz viel schneller. Unser Sympathikus wird aktiviert. Die gleichmäßige Ein und Ausatmung hilft dir wieder in deinen natürlichen Herzrythmus zu finden, dem Körper "Ruhe" zu signalisieren. Love,peace &namasté Deine Nalan Besuche mich doch auf meiner homepage www.livingandgivingyoga.com oder auf Instagram @livingandgivingyoga Hier findest du Informationen über Charity Yoga, Rezepte, Podcast und meinen angehenden youtube-Kanal.

Heute rede ich mit Katrin über die Vereinbarkeit der eigenen Träume mit dem Beruf(ungs)alltag und die inneren Schatzkisten, die sich am Meeresboden unseres Bewusstseins unentdeckt verbergen - hinter Blockaden und Glaubenssätzen! Wir sprechen darüber was es heißt, aus tiefster Überzeugung mit sich selbst und dem eigenen Lebensentwurf in Einklang zu sein, zu finden und letztendlich zu tun "was man liebt", über den inneren Träumer, für den alles möglich ist und über die Frage, wozu wir eigentlich hier sind - was unser Platz in dieser Welt ist. Es geht um wahre IN-SPIRATION, unser "IKIGAI" und um zwei zentrale Fragen: "Was würde ich tun, wenn ich nicht scheitern könnte?" und "Was möchte ich auf keinen Fall bereuen, nicht getan zu haben?" Katrin teilt mit uns ihre eigene christlich-spirituelle Reise zu sich selbst, beginnend mit einem für sie sehr emotionalen Moment des "Erwachens" im Zusammenhang mit ihrer traumatischen ersten Geburtserfahrung und das Gefühl der Verbundenheit im Sinne des "geteilten Heiligen Geistes". Gemeinsam tauchen wir in dieser Folge in den Dreiklang von Bauch-, Kopf- und Herz-Gehirn ein und erleben eine von Katrin geführte Übung zum Erleben von Herzkohärenz! Katrin Neiß (@katrin.neiss.coaching) ist Berufungscoach, Expertin für berufliche Erfüllung & Lebensglück sowie Wing Wave Coach und Erfolgsteamleiterin (www.neiss-coaching.de).

https://www.cornelia-maria-mohr.comWenn du beständig praktizierst, deine Innenwelt zu verändern, kannst du dadurch auch die Außenwelt verändern. Dies sind meine Erfahrungen als langjährige Reiki Lehrerin und Praktizierende, als Mutter, Ehefrau und Therapeutin.  Wenn du höhere Emotionen fühlst und deinen Fokus darauflegst, zieht dies das autonome Nervensystem von anderen Menschen auch mit und synchronisiert es ebenso wie dein eigenes; und zwar auch  aus der Ferne.Wenn du dein Herz öffnest und den Gedanken bzw. die Intention hegst, das Leben eines anderen Menschen sollte bereichert werden, gehen sowohl du als Sender als auch der Empfänger in Herzkohärenz.Du aktivierst dein autonomes Nervensystem, um mehr Ausgewogenheit und Ordnung zu erzeugen, und daraufhin empfindest du und dein Gegenüber, wo auch immer es sich aufhält, größere Leichtigkeit, mehr Liebe und andere höhere Emotionen als auch z.B. mehr körperliche und gedankliche Harmonie, Zuversicht, Ausgewogenheit, was auf Seelen- und Körperebene zu mehr Ganzheit = Gesundheit führen kann. Indem du deine Energie veränderst, kannst du andere Menschen im und zum Guten beeinflussen. Das ist die fünfdimensionale bzw. die Quantenmöglichkeit. Zur Erinnerung: Dein Herz ist eine Quelle zur Stimulation von elektromagnetischen Feldern. Dein Herz verbindet dich mit dem einheitlichen Feld und kann dein Leben und das Leben anderer verändern. Dies zum höchsten Besten des Gesamten! Show Notes www.cornelia-maria-mohr.comwww.dr.joedispenza.com

Hier ist Dein Meditation für eine Herzkohärente Atmung Guten Morgen... Mittwochfrüh 6:00 Uhr in Deutschland...hier noch die Meditation für eine Herzkohärente Atmung... Wenn Deiner Wahrnehmung so einiges entgeht... weil Dein Stresspegel einfach zu hoch ist... und Dein Hirn die Notbremse zieht... weil es sagt "eh... mein Arbeitsspeicher ist voll..." Mache sie sehr gern mehrmals am Tag... Ich wünsche Dir einen entspannten Tag Damit Du keine Folge mehr versäumst… darfst Du einfach gerne gratis meinen Podcast abonnieren :-) Schreibe mir auch sehr gern an herzenskost@cornelia-wiemert.de Hier auf Facebook findest Du mich selbstverständlich auch ;-) https://www.facebook.com/BurnouthilfeundPraevention Hier geht's zu meiner Herzenskost-Gruppe Herzenskost Die Gruppe für Mentale Freiheit und Lebensfreude Mit den Schwingungen der neuen Zeit in Deine geniale Zukunft https://www.facebook.com/groups/DieHerzenskost Folge mir auch gerne auf meinem Instagram und LinkedIn Account: https://www.instagram.com/cornelia.wiemert/ https://www.linkedin.com/in/cornelia-wiemert-561a22209/ Nähere Infos zu meinen Programmen kannst Du auch hier finden: https://linktr.ee/cornelia_wiemert Und natürlich kannst Du gern auf meinem Blog und https://persoenlichkeitsveraenderung.de Homepage stöbern: https://cornelia-wiemert.de Dort findest Du viel wissenswertes und auch alle meine Programme. Deine Cornelia vom Herzenskost-Kanal Dem Kanal für alle herznährenden… & herzwärmenden… Themen #herzenskostpodcast #corneliawiemert #coaching #mentalefreiheit&lebensfreude #schwingungenderneuenzeitindeinegenialezukunft #podcast #applepodast #spotify #higherself #transformation #seminar #onlineseminar #onlinecoaching #zoom Herzenskost

Juchuu, dies ist eine Jubiläumsfolge meines Podcasts "Heal & Grow", denn genau vor einem Jahr, am 1. April 2020, habe ich meine erste Podcastfolge veröffentlicht (und diese Folge habe ich am 1. April 2021 aufgenommen). Ich freue mich sehr darüber, dass Du mich seitdem begleitest oder jetzt ganz neu zu meinem Podcast für Heilung und inneres Wachstum gefunden hast und heiße Dich in jedem Fall herzlich willkommen! Ein bisschen stolz bin ich auch darauf, dass ich trotz teilweise widriger Umstände "dran geblieben" und immer wieder neue Folgen aufgenommen habe, auch wenn ich längst nicht meinem damaligen Anspruch gerecht werden konnte, alle zwei Wochen oder doch wenigstens einmal im Monat eine Folge zu veröffentlichen. Aber genau so, wie es jetzt ist, ist es gut und ich bin einfach dankbar dafür, dass ich jetzt zu Ostern die Zeit finden konnte, um diese Jubiläumsfolge für Dich aufzunehmen. In dieser Folge geht es um unser Körpervertrauen und darum, wie wichtig es für unsere Gesundheit ist. Du erfährst darin: etwas darüber, wie unser Körpervertrauen entsteht eine sehr spirituelle Sichtweise dazu, was es überhaupt mit unserem Körper auf sich hat den Bezug zu psychosomatischen Beschwerden und zu meiner eigenen Geschichte was körperliche Symptome für eine Bedeutung haben und was sie Dir sagen wollen warum im Körpervertrauen eine so wichtige Gesundheitsquelle liegt wie energetische Blockaden es stören können und was Emotionen aus der Vergangenheit damit zu tun haben welche Rolle die Kohärenz hierbei spielt (siehe auch Podcastfolge #5 zur Herzkohärenz) warum die Bindungsenergetik so gut geeignet ist, das Körpervertrauen zu stärken (siehe auch Podcastfolge #11 zur Bindungsenergetik) mehr über unseren Körper als schwingendes Wunderwerk Wenn Du Dir auf Deinem Heilungsweg eine individuelle Begleitung von mir wünschst, buch gern Dein 20-minütiges kostenloses Erstgespräch – ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und mit Dir zu schauen, wie ich Dich am besten mit meinem Wissen und meiner Erfahrung als Heilpraktikerin und bindungsenergetische Therapeutin unterstützen kann. Falls Dir die Folge gefallen hat, wäre ich Dir sehr dankbar für Deine Unterstützung, indem Du meinen Podcast mit anderen teilst und mir zum Beispiel bei iTunes eine Rezension schreibst, damit "Heal & Grow" noch mehr Menschen erreichen kann. Ich danke Dir sehr für Deine Hilfe! Schreib mir auch gerne bei Instagram Deine eigenen Gedanken dazu (@herzheilpraxis), ich freue mich auf den Austausch mit Dir.

Hier findest du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. _____ Viele Menschen sind gestresst und ständig im Außen. Das erzeugt einen ungleichmäßigen Rhythmus der Herzschlagrate, welche sich auf das ganze körperliche und energetische System auswirkt. Je gleichmäßiger dein Herz schlägt, desto kohärenter ist dein System. Es gibt eine Methode, die dich sofort und ohne direkt meditieren zu müssen, in eine ausgeglichene Schwingung bringt. Diese Methode stelle ich dir heute vor.

Eva Kaczor ist Dipl. Psychologin, Purpose-Coach, Yoga- und Meditationslehrerin und die Gründerin von PSYCHEDELIC BREATH®. Sicher hast du schon einmal von Wim Hofs Atemtechnik oder vom Holotropen Atmen nach Stan Grof gehört. PSYCHEDELIC BREATH® ist eine Praxis, die Eva selbst entwickelt hat - unter anderem auf den Tanzflächen Berlins. Doch was ist Breathwork eigentlich genau und was bringt es uns? Diese Fragen beantwortet Eva auf internationalen Festivals wie dem Burning Man und inzwischen auch online. Da der Verlauf einer Breathwork-Session regulierbar ist, zieht sie diese übrigens psychedelischen Erfahrungen durch Substanzen vor. In der 37. Episode des Set&Setting Podcasts spricht Eva über die Unterschiede zwischen verschiedenen Breathwork-Methoden und erklärt, was beim bewussten Atmen im Gehirn passiert. Außerdem gibt sie Einblicke in ihre eigene spannende Geschichte und erzählt wie sie es geschafft hat, limitierende Glaubenssätze loszulassen, mutig ihrer Intuition zu folgen und ihr Leben heute als "ein Träumchen" bezeichnen zu können. Viel Spaß mit dieser Episode! Unterstütze das Projekt auf Patreon: https://bit.ly/2HEiyWh Infos zum nächsten Set&Setting Retreat: https://www.setandsetting-retreat.com/ Diskutiere mit auf Facebook in der Set&Setting Community: https://bit.ly/3DT8dht Wenn dir die Folge gefallen hat, dann würde ich mich freuen, wenn du uns eine 5-Sterne-Bewertung, einen Kommentar bei iTunes und natürlich ein Abo geben könntest! Teile den Podcast mit deinen Freunden um die psychedelische Revolution voranzutreiben! Ich danke dir vielmals! Dein Jascha von Set&Setting Erfahre mehr über das Projekt Set&Setting: YouTube: https://bit.ly/2SDL4Kg Website: https://bit.ly/32VngXX Instagram: https://bit.ly/3dsv3Pa Coaching: https://www.jascharenner.com/ Anfragen und Feedback gerne an: info@setandsetting.de Erfahre mehr über Eva Kaczor: Website: www.evakaczor.co Instagram privat: https://www.instagram.com/eva.kaczor/ Instagram PSYCHEDELIC BREATH®: https://www.instagram.com/psychedelicbreath/

Schon seit Wochen, ja fast schon Monaten, wünsche ich mir, mit diesem aussergewöhnlichen Menschen sprechen zu dürfen. Die Rede ist von Carsten Hoffmann. Carsten spielte lange Zeit Handball auf Leistungssportniveau bis er schliesslich in der 2. Bundesliga ankam. Die Ausbildung zum Physiotherapeuten ermöglichte ihm praktisch einen fliessenden Übergang vom Spieler, zum Physiotherapeuten seines damaligen Teams. Eigentlich ist Carsten gelernter Vermessungstechniker, doch darin fand er nie wirklich tiefere Erfüllung. Durch die eigene Erfahrung aus dem Leistungssport war Carsten in der Lage sich perfekt in die Athleten hineinzuversetzen. Gesundheit wurde zu seinem zentralen Lebensthema, welches ihn fortlaufend motivierte sich in vielen verschiedenen Bereichen weiterzubilden. Von Osteopathie, über Coaching, bis hin zu NLP fühlten den Rucksack dieser inspirierenden Persönlichkeit. Da sich Qualität schlussendlich immer durchsetzt sprach sich das geballte Know-How von Carsten immer mehr herum. 2001 wurde der Ruderstützpunkt in Dortmund auf den Rohdiamanten aufmerksam und nahm ihn unter Vertrag. Mit diesem Schritt erhielt Carsten die Möglichkeit mit den Athleten vom berühmten Deutschland Achter zusammen zu arbeiten. Er liess Ergebnisse für sich sprechen und bekam 2007 die Stelle als Chefphysiotherapeuten des Deutschen Ruderverbandes. Ein Jahr später lief er unter dem Flaggenträgger Dirk Nowizki bereits zum zweiten Mal bei den Olypmischen Spielen ein. Mittlerweile blickt er auf 11 Weltmeisterschaften sowie 3 Olympiaden zurück – Erfahrungen, Begegnungen und unvergessliche Momente! Mal abgesehen von diesem unglaublichen Werdegang fasziniert mich Carsten vor allem auch als Mensch. Durch meinen mittlerweile guten Freund Max Planer, welcher auch schon hier auf dem Podcast zu Gast war, stiess ich auf Carsten. Max erzählte mir, dass Carsten mit ihm an den Olympischen Spielen Dinge gemacht hätte, welche sein Leben nachhaltig verändert haben. Heute sind die beiden unglaublich dicke Freunde. Carsten, welcher sich mittlerweile neben Physiotherapeut auch Salutogenesecoach und Dozent nennen darf, beschäftigt sich mit Potenzialentfaltung, Herzkohärenz, Herz-Hirn-Achse und organisiert für seine engsten Freunde regelmässig Kakaozeremonien. «Wir müssen den Spagat hinbekommen, dass wir als Mensch biologisch dafür gemacht sind, uns in der Natur als Jäger und Sammler zu bewegen, aber in der genialsten und einfachsten Zeit leben, in der wir jemals gelebt haben. Deshalb sollten wir wieder etwas BACK TO THE ROOTS, zu unseren Ursprüngen zurückkehren und unsere Komfortzone etwas verlassen», solche Aussagen zeigen, dass Carsten ein Mensch ist, der weit über den Tellerrand hinausblickt. Ich habe das Gefühl, er hat die Spielregeln des Lebens definitiv verstanden. Es ist mir eine grosse Ehre, dieses Wandelnde-Lexikon bei mir im Podcast als Gast zu haben! [Homepage von Carsten](https://www.privatephysiotherapie-bochum.de/) [Instagram von Carsten](https://www.instagram.com/carsten_hoffmann_physio/?hl=de) Mehr von HeadCoach: [Homepage](https://www.headcoach.ch/) [Instagram](https://www.instagram.com/headcoach_glenn_meier/)

Schon seit Wochen, ja fast schon Monaten, wünsche ich mir, mit diesem aussergewöhnlichen Menschen sprechen zu dürfen. Die Rede ist von Carsten Hoffmann. Carsten spielte lange Zeit Handball auf Leistungssportniveau bis er schliesslich in der 2. Bundesliga ankam. Die Ausbildung zum Physiotherapeuten ermöglichte ihm praktisch einen fliessenden Übergang vom Spieler, zum Physiotherapeuten seines damaligen Teams. Eigentlich ist Carsten gelernter Vermessungstechniker, doch darin fand er nie wirklich tiefere Erfüllung. Durch die eigene Erfahrung aus dem Leistungssport war Carsten in der Lage sich perfekt in die Athleten hineinzuversetzen. Gesundheit wurde zu seinem zentralen Lebensthema, welches ihn fortlaufend motivierte sich in vielen verschiedenen Bereichen weiterzubilden. Von Osteopathie, über Coaching, bis hin zu NLP fühlten den Rucksack dieser inspirierenden Persönlichkeit. Da sich Qualität schlussendlich immer durchsetzt sprach sich das geballte Know-How von Carsten immer mehr herum. 2001 wurde der Ruderstützpunkt in Dortmund auf den Rohdiamanten aufmerksam und nahm ihn unter Vertrag. Mit diesem Schritt erhielt Carsten die Möglichkeit mit den Athleten vom berühmten Deutschland Achter zusammen zu arbeiten. Er liess Ergebnisse für sich sprechen und bekam 2007 die Stelle als Chefphysiotherapeuten des Deutschen Ruderverbandes. Ein Jahr später lief er unter dem Flaggenträgger Dirk Nowizki bereits zum zweiten Mal bei den Olypmischen Spielen ein. Mittlerweile blickt er auf 11 Weltmeisterschaften sowie 3 Olympiaden zurück – Erfahrungen, Begegnungen und unvergessliche Momente! Mal abgesehen von diesem unglaublichen Werdegang fasziniert mich Carsten vor allem auch als Mensch. Durch meinen mittlerweile guten Freund Max Planer, welcher auch schon hier auf dem Podcast zu Gast war, stiess ich auf Carsten. Max erzählte mir, dass Carsten mit ihm an den Olympischen Spielen Dinge gemacht hätte, welche sein Leben nachhaltig verändert haben. Heute sind die beiden unglaublich dicke Freunde. Carsten, welcher sich mittlerweile neben Physiotherapeut auch Salutogenesecoach und Dozent nennen darf, beschäftigt sich mit Potenzialentfaltung, Herzkohärenz, Herz-Hirn-Achse und organisiert für seine engsten Freunde regelmässig Kakaozeremonien. «Wir müssen den Spagat hinbekommen, dass wir als Mensch biologisch dafür gemacht sind, uns in der Natur als Jäger und Sammler zu bewegen, aber in der genialsten und einfachsten Zeit leben, in der wir jemals gelebt haben. Deshalb sollten wir wieder etwas BACK TO THE ROOTS, zu unseren Ursprüngen zurückkehren und unsere Komfortzone etwas verlassen», solche Aussagen zeigen, dass Carsten ein Mensch ist, der weit über den Tellerrand hinausblickt. Ich habe das Gefühl, er hat die Spielregeln des Lebens definitiv verstanden. Es ist mir eine grosse Ehre, dieses Wandelnde-Lexikon bei mir im Podcast als Gast zu haben! [Homepage von Carsten](https://www.privatephysiotherapie-bochum.de/) [Instagram von Carsten](https://www.instagram.com/carsten_hoffmann_physio/?hl=de) Mehr von HeadCoach: [Homepage](https://www.headcoach.ch/) [Instagram](https://www.instagram.com/headcoach_glenn_meier/)

Schon seit Wochen, ja fast schon Monaten, wünsche ich mir, mit diesem aussergewöhnlichen Menschen sprechen zu dürfen. Die Rede ist von Carsten Hoffmann. Carsten spielte lange Zeit Handball auf Leistungssportniveau bis er schliesslich in der 2. Bundesliga ankam. Die Ausbildung zum Physiotherapeuten ermöglichte ihm praktisch einen fliessenden Übergang vom Spieler, zum Physiotherapeuten seines damaligen Teams. Eigentlich ist Carsten gelernter Vermessungstechniker, doch darin fand er nie wirklich tiefere Erfüllung. Durch die eigene Erfahrung aus dem Leistungssport war Carsten in der Lage sich perfekt in die Athleten hineinzuversetzen. Gesundheit wurde zu seinem zentralen Lebensthema, welches ihn fortlaufend motivierte sich in vielen verschiedenen Bereichen weiterzubilden. Von Osteopathie, über Coaching, bis hin zu NLP fühlten den Rucksack dieser inspirierenden Persönlichkeit. Da sich Qualität schlussendlich immer durchsetzt sprach sich das geballte Know-How von Carsten immer mehr herum. 2001 wurde der Ruderstützpunkt in Dortmund auf den Rohdiamanten aufmerksam und nahm ihn unter Vertrag. Mit diesem Schritt erhielt Carsten die Möglichkeit mit den Athleten vom berühmten Deutschland Achter zusammen zu arbeiten. Er liess Ergebnisse für sich sprechen und bekam 2007 die Stelle als Chefphysiotherapeuten des Deutschen Ruderverbandes. Ein Jahr später lief er unter dem Flaggenträgger Dirk Nowizki bereits zum zweiten Mal bei den Olypmischen Spielen ein. Mittlerweile blickt er auf 11 Weltmeisterschaften sowie 3 Olympiaden zurück – Erfahrungen, Begegnungen und unvergessliche Momente! Mal abgesehen von diesem unglaublichen Werdegang fasziniert mich Carsten vor allem auch als Mensch. Durch meinen mittlerweile guten Freund Max Planer, welcher auch schon hier auf dem Podcast zu Gast war, stiess ich auf Carsten. Max erzählte mir, dass Carsten mit ihm an den Olympischen Spielen Dinge gemacht hätte, welche sein Leben nachhaltig verändert haben. Heute sind die beiden unglaublich dicke Freunde. Carsten, welcher sich mittlerweile neben Physiotherapeut auch Salutogenesecoach und Dozent nennen darf, beschäftigt sich mit Potenzialentfaltung, Herzkohärenz, Herz-Hirn-Achse und organisiert für seine engsten Freunde regelmässig Kakaozeremonien. «Wir müssen den Spagat hinbekommen, dass wir als Mensch biologisch dafür gemacht sind, uns in der Natur als Jäger und Sammler zu bewegen, aber in der genialsten und einfachsten Zeit leben, in der wir jemals gelebt haben. Deshalb sollten wir wieder etwas BACK TO THE ROOTS, zu unseren Ursprüngen zurückkehren und unsere Komfortzone etwas verlassen», solche Aussagen zeigen, dass Carsten ein Mensch ist, der weit über den Tellerrand hinausblickt. Ich habe das Gefühl, er hat die Spielregeln des Lebens definitiv verstanden. Es ist mir eine grosse Ehre, dieses Wandelnde-Lexikon bei mir im Podcast als Gast zu haben! [Homepage von Carsten](https://www.privatephysiotherapie-bochum.de/) [Instagram von Carsten](https://www.instagram.com/carsten_hoffmann_physio/?hl=de) Mehr von HeadCoach: [Homepage](https://www.headcoach.ch/) [Instagram](https://www.instagram.com/headcoach_glenn_meier/)

Das Herz ist nicht nur auf der physischen Ebene ein Wunderwerk, sondern auch auf der energetischen! Forschungen zeigen, dass das Herz ein starkes Energiefeld aussendet, welches grossen Einfluss auf alle anderen Körpersysteme hat. Diese Meditation unterstützt die Herzkohärenz, damit du morgens energievoll in den Tag startest. Meditiere bevor du aufstehst gemütlich im Bett und wenn du sie eine Woche lang angewendet hast, spürst du einen unverwechselbaren Unterschied. Mehr zu uns und unserer Arbeit erfährst du unter: https://www.manawumba.ch/ https://www.selbstwirksamkeit.ch/

Dieses Mal spreche ich mit Dir über die Körperpsychotherapiemethode der herzgeleiteten Bindungsenergetik, ihre Herkunft, ihre Besonderheiten und vor allem über all das, wobei sie Dir helfen kann. Ich arbeite seit einigen Jahren in meiner Praxis bindungsenergetisch mit meinen Klient*innen und schildere Dir deshalb am Ende auch einen (abgewandelten und anonymisierten) Praxisfall. Um mehr über die anfangs erwähnte Herzkohärenz zu erfahren, verlinke ich Dir hier die dazugehörige Podcastfolge #5, in der Du am Ende auch eine kleine Herzmeditation mitmachen kannst. In der heutigen Podcastfolge hörst Du: wer die Bindungsenergetik begründet und was es damit auf sich hat wie Du z.B. selbst Erfahrungen damit machen kannst was es bedeutet, wenn ich von „herzgeleitet“ spreche bei welchen Symptomen, Beschwerden, Krankheitsbildern und Zuständen sie Dir helfen kann welche psychosomatischen Beschwerden dazu gehören mehr über die Verbindung zwischen Körper, Seele und Geist warum die Methode nach Fehlgeburten und bei unerfülltem Kinderwunsch hilfreich sein kann bei welchen weiteren Frauenbeschwerden ich mit der Bindungsenergetik schon sehr positive Erfahrungen in meiner Praxis gemacht habe ein Fallbeispiel zum Thema Schilddrüse (in diesem Fall eine Schilddrüsenunterfunktion) Falls Du Dir zu einem dieser Themen oder generell auf Deinem Heilungsweg Begleitung wünschst, buche gerne ein 30-minütiges kostenloses Erstgespräch bei mir – ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und gemeinsam mit Dir zu schauen, an welcher Stelle ich Dich mit meinem Wissen und meiner Erfahrung als Heilpraktikerin und bindungsenergetische Therapeutin unterstützen kann. Wenn Dir die Folge gefallen hat, würde ich mich sehr freuen, wenn Du sie mit anderen teilen und mir vielleicht auch eine Rezension bei iTunes schreiben magst, damit mein Podcast noch mehr Menschen erreichen kann. Ich danke Dir für Deine Unterstützung! Schreib mir auch gerne bei Instagram (@herzheilpraxis), wenn Du noch Fragen oder Anmerkungen hast, ich freue mich auf den Austausch mit Dir.

* Hier gehts zum LifeBooster ChakraHealing direkt auf homodea.com. Stärke deine 7 Energiezentren. https://go.homodea.com/hd846 * Hier findest du alle Termine und Herzkohärenz Meditationen im Überblick. Für dich auf homodea.com. http://go.homodea.com/hd848 Lasst uns heute unser Herz heilen. Viele von uns gehen einem Lebensplan nach, der nicht der unseres Herzens ist. Wenn wir Stress in unserem Herzen haben, wirkt sich das auf unser Gehirn und unsere Gedanken aus. Eine der einfachsten Möglichkeiten, Stress aus dem Leben zu nehmen, ist, dich auf dein Herz zu konzentrieren und es in Herzkohärenz zu bringen. In dieser Podcastfolge lernst du die Kraft von Herzkohärenz kennen. Es geht um... * das Herzchakra, * dein anatomisches Herz, * warum dein Herz dein Gehirn beeinflussen kann, * die Herzfrequenzvariabilität * und warum eine Balance wichtig ist für Wohlbefinden, Wachstum und Stärke. Ich wünsche dir viel Freude und wertvolle Erkenntnisse beim Hören. * Hier gehts zu homodea. http://go.homodea.com/hd191 * Möchtest du mehr über die Ebenen des Bewusstseins erfahren http://go.homodea.com/hd847 * Alles zu Veit Lindau. https://go.veitlindau.com/bold-impact * Du kannst dir den Podcast überall auf iTunes, Spotify, meinem Blog, YouTube, SoundCloud und allen Podcastapps kostenlos anhören. * Ich freu mich sehr, wenn dich die Folge inspiriert. Schreib mir sehr gern unter podcast@veitlindau.com dein Feedback oder deine Wünsche für weitere Themen und Gäste. In Verbundenheit, Veit Folge direkt herunterladen

Ich bin davon überzeugt, dass diese Podcast Episode eine der wertvollsten für dich überhaupt ist - denn alles geht vom HERZEN aus. Und hier bekommst du gleich auch noch den wissenschaftlichen Beweis. Als Heilpraktikerin, Physiotherapeutin und Coach arbeitet Gerda Deubzer in München in eigener Praxis. Sie möchte vor allem in der Veränderung unterstützen. Alles, was der Körper für sein Wohlbefinden braucht, ist bereits vorhanden, sagt sie. Das ist ihr Modell von Gesundheit. Deshalb arbeitet sie mit ihren Patienten daran, die Ressourcen, die sie mitbringen, zu entfalten. Und dabei sind die Möglichkeiten grenzenlos. Neben Bodytalk, craniosacraler Therapie und verschiedenen anderen Methoden liegt es ihr ganz besonders am Herzen, die Herzkohärenz wiederherzustellen und damit ein Einklang von Körper, Seele und Geist zu erreichen. "HeartMath – Ihr Herz bringt Sie zur Ruhe HeartMath ist eine Methode, Herz und Gehirn in Balance zu bringen. Heutzutage dominiert meist das Gehirn den ganzen Körper. Wenn die Gedanken rasen, ergibt sich ein Ungleichgewicht. Stress und emotionale Erschöpfung können die Folge sein. HeartMath hilft Ihnen dabei, wieder im wahrsten Sinne des Wortes auf Ihr Herz zu hören und aktiv „Kohärenz“ zu erzeugen, dadurch fließt die Kommunikation auch im autonomen Nervensystem wieder. So kann der Geist zur Ruhe kommen. HeartMath stärkt Ihre Resilienz in allen Lebenslagen. Ich zeige Ihnen, wie Sie mit einfachen HeartMath-Übungen Ihr Stressverhalten regulieren können und wieder Gelassenheit und Ruhe finden." Freue dich auf dieses bereichernde Interview und schreibe mir gerne dein Feedback dazu auf Instagram oder Facebook. Hast du bei der Übung mitgemacht? Mehr Informationen zu Gerda Deubzer und den HeartMath Seminaren: www.deubzer.com www.https://www.heartmathdeutschland.de http://shop.heartmathdeutschland.de/shop Rabatt Code für den Inner Balance Trainer: HMC1047 Buchtipp: David Servan-Schreiber - Die Neue Medizin der Emotionen

In dieser Folge spreche ich mit Dir über eines meiner absoluten Lieblingsthemen, das mich schon seit Jahren begeistert und mit dem ich mich schon sehr viel beschäftigt habe: Den Zustand der Herzkohärenz. Doch was genau bedeutet das eigentlich und wofür ist das gut? Wie kann ich das für mich selbst nutzen? Genau das erfährst Du hier von mir! Ich erzähle Dir von der besonderen Bedeutung der Herzkohärenz für Deine Gesundheit und wie Du sie auch für die Heilung vergangener schmerzhafter Erfahrungen nutzen kannst. Du lernst etwas darüber, was es mit der sogenannten Herzratenvariabilität (HRV) auf sich hat und wie Du Dir Deine eigene "innere Apotheke" anlegen kannst, die Dir von da an immer und überall zur Verfügung steht. Und am Ende führe ich Dich durch eine kurze Herzmeditation, die Du danach direkt wirst wiederholen können, um sie regelmäßig für Dich zu üben. Denn auf diese Weise kannst Du Dich schnell, innerhalb von 1-3 Minuten, in Kohärenz versetzen. Trotz der kurzen Dauer hat die Übung bereits eine ganz starke gesundheitsfördernde und harmonisierende Wirkung, die Du unmittelbar spüren wirst. Diese Podcastfolge ist also genau richtig für Dich, wenn Du: Dich oft gestresst fühlst mit Überforderung zu tun hast Dich unwohl fühlst immer wieder angetriggert wirst Dir mehr Freude, Dankbarkeit, Leichtigkeit oder andere positive Gefühle in Deinem Leben wünschst Dich mehr mit Dir selbst verbunden fühlen möchtest kurz, aber effektiv Dein Immunsystem stärken willst gerne mehr innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Gelassenheit verspüren möchtest eine wirksame Methode suchst, um innerlich schnell eine positive Veränderung zu bewirken Du unter der Diagnose "Vegetative Dystonie" leidest, also Dein vegetatives Nervensystem in seiner Funktion beeinträchtigt ist Wenn Du Dir die Folge angehört und die Übung gemacht hast, teil sehr gerne Deine Erfahrungen und Erkenntnisse bei mir auf Instagram (@herzheilpraxis) oder schreib mir, wenn Du Fragen hast. Mehr über die erwähnte Methode der herzgeleiteten Körperpsychotherapie "Bindungsenergetik" erfährst Du hier, weiteren Input findest Du auch in meinen Blogbeiträgen "Heal & Grow". Die aktuell verfügbaren Zeiten für ein 30-minütiges kostenloses und unverbindliches Erstgespräch mit mir findest Du online und kannst dort direkt einen Termin buchen.

Wie funktioniert das Herz? Warum solltest du Herzgesundheit zu einer Priorität in deinem Leben machen? → Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch unter https://www.carolinmallmann.de/kontakt/ Diesmal spreche ich mit dem Herzchirurgen Dr. Friedl darüber, was die wahre Natur des Herzens ist, wie das Herz funktioniert und was man unter der Herzkohärenz versteht.  Dr. Friedl hat in über 23 Jahren tausende Herzen operiert und sich irgendwann die Frage gestellt, ob das Herz nicht so viel mehr ist als diese "Pumpe." Aus dieser Suche ist das Buch "der Takt des Lebens" entstanden.  → Lade dir mein kostenloses E-Book für starke Gedanken herunter: https://www.carolinmallmann.de/nlp-e-book/ → Melde dich jetzt für ein kostenloses Webinar an: https://www.carolinmallmann.de/kostenlose-nlp-webinare/ → Folge mir auf Instagram: instagram.com/carolinmallmann/ → Werde Teil meiner kostenlosen Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/herzvermoegen/ → Vereinbare ein Erstgespräch unter: https://www.carolinmallmann.de/kontakt/ 

063 Heute gibt's wieder eine geniale praktische Übung. Du erfährst dazu: Was Kohärenz, genauer Herzkohärenz ist Wie du sie mit der Atmung beeinflusst Wofür sie im Coaching und speziell im EMDR hilfreich ist Vertiefendes über die Bedeutung des Trainingsfaktors. Wenn du die Übung selbst testen möchtest, findest du auf https://heartify.life/063 ein Mitmachvideo wowie weiterführende Links. Am Ende hast du eine weitere wertvolle kleine Übung, die du deinen Klienten empfehlen kannst. Ich wünsche dir neue Einsichten über den Trainingsfaktor, damit du  deine Klienten mit  Begeisterung „anstecken“ kannst, öfter kohärentes Atmen zu praktizieren. EMDR Ausbildung für Coaches und Heilpraktiker https://heartify.life/emdr/ausbildung/ Mehr Info zu HeartMath® Deutschland: https://www.heartmathdeutschland.de/ Keine Folge und News mehr verpassen: https://heartify.life/newsletter Impressum: https://heartify.life/impressum Datenschutz: https://heartify.life/datenschutz

Willst du dich in einen emotionalen Einklang bringen und Zugang zu deiner Herzintelligenz haben? Mit dieser energiereichen Meditation schwingt dein Herz in Kohärenz. Danach wirst du dich extrem wohlfühlen und gelassen sein. Gönne dir 30 Minuten Pause und lade deinen Akku wieder auf. Viel Freude dabei! Der Beitrag Meditation Herzkohärenz – Podcast #46 erschien zuerst auf Sascha Planert.

Die folgende kurze Meditation hilft dir dabei eine sogenannte Herz-Hirn-Kohärez herzustellen.  "Forscher des Institute of HeartMath® haben entdeckt, dass Ärger, Angst, Wut, Frust etc. den Rhythmus des Herzens unregelmäßig bis chaotisch werden lassen. Sie können genau ablesen, wie hoch Ihr aktueller Grad an Erschöpfung bzw. Stressbelastung gerade ist. Mit der Herzintelligenz® haben die Forscher von HeartMath® eine leicht zu lernende Methode entwickelt, einen regelmäßig auf- und abschwingenden Rhythmus in unserer HRV zu erzeugen – die so genannte Herzkohärenz. Herzkohärenz erreichen wir durch ebenso einfache wie effektive Atem- und Fokussierungsübungen. Mit dieser Sprache des Herzens beeinflussen wir unser emotionales Gehirn und damit unsere Emotionen am Ort ihres Entstehens." https://www.heartmathdeutschland.de   Inner Balance Lightning Sensor für Apple iOS HeartMath: https://amzn.to/2o3H6up    Follow me on ... ...Facebook: https://www.facebook.com/martin.schumacher.186 ...Homepage: http://martinschumacher.de/ ...YouTube: https://www.youtube.com/c/martinschumacherenergy ...Instagram: https://www.instagram.com/martin_energy_schumacher/

Folge # 25 - Herz UND Kopf feat. Jenny Siering / HerzZeit Podcast HERZKOHÄRENZ - MIT HERZ UND KOPF SPÜREN UND LEBEN In  Folge # 25 - Herz UND Kopf spreche ich mit Jenny Siering, Herzzeit Podcast aus Hamburg darüber wie du mit Herz und Kopf in Übereinklang bringen kannst: für dein alltägliches Leben als Mensch, Eltern, Mama für dich selbst, deine Umgebung und deine Kinder für deine therapeutische Arbeit mit deinen Patienten   Du erfährst in HERZKOHÄRENZ - MIT HERZ UND KOPF SPÜREN UND LEBEN unter anderem: Wie du Kopf - Verstand - Ratio und Herz - Gefühl - Intuition in Übereinklang bringst Wie du Herzkohärenz für dein alltägliches und/oder therapeutisches Leben/Wirken nutzen kannst Wir sprechen zudem über Die Macht deiner Worte: Welche Macht und Bedeutung deine Sprache auf DEIN Umfeld, deine Kinder, Partnern/in, Kollegen/innen und Familie hat Welche Konsequenzen das für DEIN therapeutisches Handeln haben muss Ob du Nocebo oder Placebo-Effekt  nutzen möchtest  "Be impeccable with your Words" - The Four Agreements   Und viele viele inspirierende Anekdoten und Geschichten! Schön dass Du wieder mit dabei bist!   Die Buchempfehlung zum Thema: Buchempfehlung Herzkohärenz   Mein heutiger Gast im Interview: Jenny Siering - HerzZeit Hamburg und HerzZeit Podcast Jenny Siering Der Herzzeit Podcast Reiki, Mentoring, Coaching Hamburg _______________________________________ Teile gerne diese kostbaren Geheimnisse der Osteopathie mit deinen Liebsten, Freunden, auf dass Osteopathie noch mehr in den Fokus der Öffentlichkeit gelangt wie sie es verdient. Bewerte diese Folge und den Podcast gerne mit 5 Sternen bei Itunes, auf dass wir mit Osteopathischen Gedanken und Weisheiten eine richtige Welle der Gesundheit, Bewusstheit, Wachheit und Selbst-Verantwortung schaffen :-) Listen on: http://www.stefanrieth.com/podcasts/ Oder bei: iTunes   Stitcher   Spotify Kommentiere diese Folge, deinen Mehrwert und deine Erfahrungen bei Instagram: https://www.instagram.com/stefan.rieth/ Oder teile mit anderen bei Facebook deine Gedanken dazu: https://www.facebook.com/stefanriethcom/ BE STILL AND KNOW, Dein Stefan Rieth

Herzlich willkommen zum Podcast "Reise meines Herzens"! Heute erzähle ich dir von einem Seminar, welches ich in der Schweiz, Nähe Basel, besucht habe. HeartWall mit Jeffrey Kastenmüller. Es ging darum, die Herzwände, die wir energetisch im Laufe unseres Lebens um unser Herz herum aufgebaut haben, wieder zu löschen. WOW! Das gibt es und das geht? JA!!! Im ersten Schritt wird die Herzkohärenz hergestellt. Was das ist und wie das geschieht, hörst du in dieser Episode. Lass dich drauf ein und genieße, dein entspanntes Herz. Für mehr Gesundheit, Wohlbefinden, inneren Frieden, Liebe und Balance im Leben. Shownotes: Buch "Die neue Medizin der Emotionen" - David Servan Schreiber http://amzn.to/2v7vNqF Hörbuch "Die neue Medizin der Emotionen" - David Servan Schreiber http://amzn.to/2uWCVpC Kurzbeschriebung der Herzkohärenz-Übung: - 3 x tief ein- und ausatmen, Augen sind die ganze zeit geschlossen - Herz/Hand-Übung 10-15x (Hände verschränken, auf´s Herz legen, 5 Sek. einatmen, währenddessen die Hände über den Kopf nach hinten an den Übergang vom Kopf zum Nacken kurz ablegen. Danach 5 Sek. ausatmen und die Hände wieder nach vorne auf das Herz legen) - stelle dir vor, wie ein Aufzug von deinem Kopf in dein Herz fährt - richte deine Augen hoch zur Stirn - stelle dir vor, wie du vor der Lifttür stehst und - sage: Ich trete jetzt ein in die vollkommene Kohärenz und Ausrichtung meines Herzens - Lifttür öffnet sich - Augen wieder entspannen - du trittst ein in einen wunderschönen Garten - Dankbarkeit empfinden - Freude und Wertschätzung empfinden - Sätze denken, wie z. B.: Ich öffne mich jetzt für die Botschaften meines Herzens oder Ich lasse mich bei Entscheidungen von meinem Herzen führen oder Mein Herz ist die größte Intelligenz in mir und führt mich sicher durch mein Leben. - Genieße den Moment solange du magst - atme ruhig Bei Fragen zum Auffinden deiner Herzwände und zum Löschen der Wände kontaktiere mich gerne unter: mail@nicoleharder.de 0151/22349484 http://www.nicoleharder.de Danke, dass du bis hierher gelesen hast :-) Deine Nicole

Unser autonomes Nervensystem arbeitet eng mit unserem Herzen zusammen; im besten Fall sind alle Frequenzen aufeinander abgestimmt wie in einem großen Orchester. Das nennt man auch Herzkohärenz. Diese Herzkohrenz brauchst Du, um im Flow zu sein, Dich wohl zu fühlen und auf Dauer gesund zu bleiben. Wie Du das schaffen kannst, hörst Du heute.