Podcasts about personal trainings

Mehdi hat seine ersten Personal Trainings für 35€/Stunde angeboten. Seit 3 Monaten ist er in unserem Coaching Programm und hat so jetzt innerhalb von 2 Monaten 16.000 € Umsatz während seines Studiums generiert. Im Interview erzählt er dir seine Geschichte. Wir helfen dir mit dem Business Coaching bei diesen und anderen Problemen weiter. Trage dich hier für ein kostenloses Strategiegespräch ein und wir schauen, ob und wie wir dir helfen können: https://premiumtrainer.de Wir bilden dich zu einem herausragenden Fitnesstrainer, Personal Trainer oder Ernährungsberater aus! Sichere dir den kostenlosen Demozugang zu allen Lizenzen unter: https://kaf-akademie.de/demo_uebersicht/ Hier geht es zu Tim's neuem Buch "Dein Weg zum Personal Trainer": https://wegzumpersonaltrainer.de/ (Du übernimmst nur die Versand- und Logistikpauschale) Du hast noch Fragen? Schreibe uns gerne eine Nachricht Mail an die info@kaf-akademie.de

Folge: Der strukturelle Aufbau im Personal Training bei MainperformanceEinleitung (2 Minuten):Dennis begrüßt die Zuhörer zur neuesten Folge des Mainperformance Podcasts und kündigt das Thema an: "Der strukturelle Aufbau im Personal Training". Er betont die Wichtigkeit einer klaren Struktur für effektives Training und erfolgreiche Ergebnisse.Teil 1: Die Bedeutung eines strukturellen Aufbaus (8 Minuten):Rückblick auf die Bedeutung eines klaren strukturellen Aufbaus im Personal Training und warum er entscheidend ist.Diskussion über die Vorteile einer klaren Struktur für die Zielerreichung der Kunden und die Effektivität des Trainings.Erklärung, warum ein struktureller Aufbau unerlässlich ist, um Kunden zu motivieren und langfristige Fortschritte zu ermöglichen.Teil 2: Die Elemente des strukturellen Aufbaus (12 Minuten):Vorstellung der verschiedenen Elemente, die in den strukturellen Aufbau eines Personal Trainings einfließen, wie Zielsetzung, Trainingsmethoden und Fortschrittsmessung.Erklärung, wie diese Elemente zusammenwirken, um ein effektives und zielgerichtetes Training zu gewährleisten.Beispiele für Trainingspläne und -programme, die auf einem strukturellen Aufbau basieren und individuell an die Bedürfnisse der Kunden angepasst sind.Teil 3: Praktische Anwendung und Erfolgsgeschichten (15 Minuten):Erfahrungsberichte von Trainern und Kunden über die Vorteile eines strukturierten Trainingsansatzes und die erreichten Erfolge.Praktische Tipps zur Umsetzung eines strukturierten Aufbaus im Personal Training und zur Integration in den Trainingsalltag.Einblicke in erfolgreiche Trainingsgeschichten, die durch einen klaren strukturellen Aufbau und eine individuelle Betreuung erreicht wurden.Teil 4: Empfehlungen und Schlusswort (3 Minuten):Zusammenfassung der wichtigsten Erkenntnisse aus der Folge und Betonung der Bedeutung eines strukturierten Trainingsansatzes.Empfehlungen für Zuhörer, wie sie einen strukturierten Aufbau in ihr eigenes Training integrieren können, um ihre Ziele effektiv zu erreichen.Dank an die Zuhörer für ihr Interesse und ihre Unterstützung sowie Einladung, Feedback zu hinterlassen und sich für weitere inspirierende Episoden zu engagieren.Outro:Hinweis auf weitere Ressourcen und Informationen zum Thema struktureller Aufbau im Personal Training auf der Mainperformance-Website.Einladung, den Mainperformance Podcast zu abonnieren und keine Folge zu verpassen.

00:00 7 Personal Trainings mit Fußball- & Footballspieler 08:30 Martin begleitet Athleten Online in ganz Deutschland 19:45 Folge (#99) – Gibt es ein Special für Folge (#100) 21:10 Power House Camps im Januar 23:20 Coach'es Reise in die USA Ende Oktober 2024 25:29 Washington Huskies College Head Coach Kalen DeBoer schreibt mit Martin 34:40 Roman's Antwort 37:30 ELF – Chris Ezeala zur Stuttgart Surge  & weitere ELF News 45:20 Detroit Lions – Warum so risikoreich mit 4. Versuchen? 50:00 Weitere NFL Spiele die Martin fasziniert haben --- Termine für die nächsten Power House Camp's - 14.1.2024 & 28.1: ⁠⁠https://www.martin-hanselmann.de/kontakt/⁠⁠ --- Coaches Film / All 22 Film / Coaches Cam Youtube Playlists: ⁠⁠https://www.youtube.com/watch?v=KeGbMxMMUOE&list=PLbGLzzomCfA5HIVf26c_erpIscR7_SmEM⁠⁠ ⁠⁠https://www.youtube.com/watch?v=RuaTXSjMTA0&list=PLOcWDkZNtlujYGzU33Z4aqi-t0j6RhHt-&index=3⁠⁠ ----------- Schicke uns gerne deine Fragen. Kontaktiere uns hier (auch via Sprachnachricht) & weitere Infos zu Martin und Johannes oder dem CTK Sportpark: https://linktr.ee/footballhautnah -- oder schreib uns auf: - Instagram "football.hautnah": https://instagram.com/football.hautnah - Facebook "Football Hautnah": https://www.facebook.com/Football-Hautnah-109092371710715 - Twitter #FootballHautnah "@HautnahPodcast": https://twitter.com/HautnahPodcast - E-Mail: football.hautnah@martin-hanselmann.de ----- Musik von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gvidon⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/football-hautnah/message

00:00 7 Personal Trainings mit Fußball- & Footballspieler 08:30 Martin begleitet Athleten Online in ganz Deutschland 19:45 Folge (#99) – Gibt es ein Special für Folge (#100) 21:10 Power House Camps im Januar 23:20 Coach'es Reise in die USA Ende Oktober 2024 25:29 Washington Huskies College Head Coach Kalen DeBoer schreibt mit Martin 34:40 Roman's Antwort 37:30 ELF – Chris Ezeala zur Stuttgart Surge  & weitere ELF News 45:20 Detroit Lions – Warum so risikoreich mit 4. Versuchen? 50:00 Weitere NFL Spiele die Martin fasziniert haben --- Termine für die nächsten Power House Camp's - 14.1.2024 & 28.1: ⁠⁠https://www.martin-hanselmann.de/kontakt/⁠⁠ --- Coaches Film / All 22 Film / Coaches Cam Youtube Playlists: ⁠⁠https://www.youtube.com/watch?v=KeGbMxMMUOE&list=PLbGLzzomCfA5HIVf26c_erpIscR7_SmEM⁠⁠ ⁠⁠https://www.youtube.com/watch?v=RuaTXSjMTA0&list=PLOcWDkZNtlujYGzU33Z4aqi-t0j6RhHt-&index=3⁠⁠ ----------- Schicke uns gerne deine Fragen. Kontaktiere uns hier (auch via Sprachnachricht) & weitere Infos zu Martin und Johannes oder dem CTK Sportpark: https://linktr.ee/footballhautnah -- oder schreib uns auf: - Instagram "football.hautnah": https://instagram.com/football.hautnah - Facebook "Football Hautnah": https://www.facebook.com/Football-Hautnah-109092371710715 - Twitter #FootballHautnah "@HautnahPodcast": https://twitter.com/HautnahPodcast - E-Mail: football.hautnah@martin-hanselmann.de ----- Musik von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gvidon⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/football-hautnah/message

Hand aufs Herz: Wer behauptet: "2023 war ein entspanntes Jahr. Bei mir ging es nur bergauf? Ich hatte so viele Personal Trainings wie nie und meine Klienten zahlen mehr als denn je..." ... entweder träumt derjenige, macht sich was vor oder zählt zu den ganz ganz Wenigen, bei denen es tatsächlich so war.

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge sprechen Catl und ich über ihre erste Profi Weltmeisterschaftsteilnahme in zwei Wochen bei der DFAC Worlds in Australien. Über die Reise und Vorbereitung. Außerdem darüber was sich bei mir so tut und unsere Olympia Predictions. Darum gehts in dieser Folge: -Danke für den podcastsupport -Catl vor der Worlds -wie war die Zeit zwischen den Wettkämpfen -Reise -Tag der offenen tür -Was tut sich bei mir? Personal Trainings, Coaching -olympia predictions -ORF Interview & natürlich viele interessante Gespräche zwischendrin Wenn dir der Podcast gefällt dann lass uns gerne eine gute Bewertung auf der jeweiligen Plattform da und teile den Podcast auf Social Media und mit deinen Freunden. Danke für deinen Support! Viel Spaß und maximalen Lerneffekt beim zuhören! Webseite Georg, Resultate, Angebote, Shop: www.georghausi.com Coaching Kontaktformular unverbindlich: https://forms.gle/xu8KQqryhBiKiQqp9 YouTube Georg:https://youtube.com/@georghausi?si=CJhqxVJEarrMIjUx Gratis Performance Guide:https://drive.google.com/file/d/1wgSB09QZbxd216NY-Uy8heHiwbKXsZim/view?usp=sharing Instagram Georg:https://www.instagram.com/georghausi/ Instagram Catl: https://www.instagram.com/catl_p/ Justin:https://www.instagram.com/the_real_prometheus/https://www.youtube.com/@ZuwachsOderAbriss Supplemente: Mit dem Code „georghausi“ sparst du maximal bei Autfit auf Supps, Fitnessfood & mehr:https://www.autfit.at/ Mit dem Code „georghausi“ sparst du maximal bei KoRo auf geile Lebensmittel & mehr:https://www.koro-shop.at/ Mit dem Code „Catl“ sparst du bei Eva & Suprcraft auf Supplemente und Kleidung:https://evosportsfuel.de/ https://www.suprcraft.de/ Gym Equipment: Mit meinem Code „georghausi“ sparst du maximal bei Anvil auf Multihook, Gympin, Handelstagen, Bänke & mehr:https://www.anvilfitness.de/produkte?store-page=cart Links zu Sachen die erwähnt wurden: Walkingpad zum Schritte machen:https://amzn.to/442x5QC Laptoptisch:https://amzn.to/3NSHSHK Stativ für Gymvideos, Check Ins und mehr:https://amzn.to/46D8t2T Podcastmikro: https://amzn.to/44kKbbP Popschutz Mikro:https://amzn.to/3NOQq1Y Zughilfen für Rows, Pulldowns etc.:https://amzn.to/442wAWK Zughilfen zum wickeln für Hinges, LH Rudern etc.:https://amzn.to/3r67pUP Cuffs für Seitheben, Kickbacks, usw:https://amzn.to/44lfl2F Ansteckmikro für Reels:https://amzn.to/3XItiG5 TopTan Wettkampf Farbe:https://amzn.to/3NLMaAp Farbroller für Wettkampffarbe:https://amzn.to/3NRnDdt Babyöl für Glanz über der Farbe:https://amzn.to/3NrYgNF Feinwaage für die Peakweek:https://amzn.to/3NS9YCV 1g Salzpackungen für Pre und Peakweek:https://amzn.to/3XpqoFX Philips One Blade zum Rasieren vor dem Wettkampf:https://amzn.to/42WyAPb Peelinghandschuh für vor dem Wettkampf:https://amzn.to/3NQEuwY Schlafmaske mit genügend Freiraum:https://amzn.to/3CPNb45 Ohrstöpsel für besseren Schlaf:https://amzn.to/3CPXUvq TIktok:https://www.tiktok.com/@georghausi

In diesem Fitness Podcast mit Dennis als Gastgeber wird Personal Trainer Malte interviewt, der bereits seit einem Jahr Teil des Teams bei Mainperformance ist. Im Gespräch geht es um Maltes beeindruckenden Werdegang und seine Leidenschaft für das Powerlifting. Malte teilt seine persönliche Reise und erzählt, wie er von einem Fitness-Enthusiasten zu einem Personal Trainer wurde. Dabei betont er die Herausforderungen und Lernerfahrungen, die er auf diesem Weg bei Mainperformance gemacht hat.Zusätzlich sprechen Dennis und Malte über Maltes Passion für das Powerlifting, einer anspruchsvollen Sportart, die vor allem Willensstärke und Technik erfordert. Malte gibt Einblicke in sein Training, seine Wettkampferfahrungen und wie er seine Leidenschaft in seine Arbeit als Personal Trainer einfließen lässt.Dieser Podcast ist eine inspirierende Geschichte darüber, wie Leidenschaft und Hingabe zu einer erfüllenden Karriere führen können. Zudem bietet er wertvolle Einblicke in das Powerlifting und die Welt des Personal Trainings. Ein Muss für Fitness-Enthusiasten und angehende Trainer.Viel Spaß dabei!Time Stamps:Maltes Werdegang vor Mainperformance (02:00)Maltes Entwicklung und Erfahrungen bei Mainperformance (08:40)Erfolgsgeschichte bei Mainperformance (12:20)Der unterschied der Fachlichen Arbeit von Fitnessstudios zu Personal Training (15:40)Maltes Leidenschaft das Powerlifting (25:45)Wie meine Leidenschaft meine Arbeit als Personal Trainer beeinträchtigen (32:20)

In dieser aufschlussreichen Episode tauchen Korbi und Thomas in die unterschiedlichen Rollen eines Coaches, Trainers und Consultants ein und erforschen, wie diese Rollen nicht nur im Bereich des Personal Trainings, sondern auch im täglichen Leben von Bedeutung sind. Sie teilen ihre persönlichen Erfahrungen und Entwicklungen in diesen Rollen und diskutieren, wie die Prinzipien und Fähigkeiten, die mit jeder Rolle verbunden sind, auf unser Leben übertragen werden können. Ist es möglich, diese Rollen ohne formelle Ausbildung anzunehmen? Entdecke die Antworten und mehr in dieser spannenden Diskussion. Hör jetzt rein und beginne, die Bedeutung und den Wert dieser Rollen in Deinem Leben zu erkennen!

Tauche ein, in eine Welt voller Inspiration, Gesundheit und persönlicher Entwicklung, In dieser Episode habe ich das Privileg, den vielseitigen Martin Krowicki willkommen zu heißen – ein Experte auf den Gebieten der Sportwissenschaft, des Personal Trainings und der allgemeinen Gesundheit. Begleite uns, während wir hinter die Kulissen von Martins Werdegang schauen, der ihn vom Start einer Karriere als Sportwissenschaftler und Personal Trainer bis hin zum Autor und mittlerweile auch Ironman geführt hat. Wir erforschen die tiefgründige Philosophie, die Martin antreibt, Körper und Geist in Harmonie zu bringen, um ein erfülltes und ausgewogenes Leben zu führen. Ein besonderes Highlight dieser Episode ist unser Blick auf Martins Einstellung gegenüber der Überwindung von Ängsten – sei es die Angst, im Freiwasser zu schwimmen oder die Herausforderung in den sozialen Medien authentisch zu sein. Diese Folge zeichnet das Bild eines Mannes, der seine Leidenschaft für die Natur und das Leben selbst lebt. Seine Erfahrungen und Erkenntnisse werden dich inspirieren und motivieren, auf deinem eigenen Weg zur besten Version deiner selbst voranschreiten. Martin Krowicki – Gesundheitscoach, Sportwissenschaftler, Autor, Ironman Finisher, Speaker Instagram: @martin_krowicki https://martin-krowicki.de/ Buch: Zell-Reset: Mit gesunden Mitochondrien zu mehr Lebensenergie - Dein Stoffwechsel-Programm: Ernährung, Bewegung, Entspannung Zusammen mit u.a. Martin Auerswald ist Martin Teil der Plattform Schnell einfach Gesund. https://schnelleinfachgesund.de/ Host: Daniel Sentker – Chiropraktor M.Sc., Heilpraktiker, Referent und Co-Founder von Lichtblock https://phoenix-chiropraktik.de Instagram: @daniel.sentker Lichtblock®: https://lichtblock.shop Instagram: @lichtblock.shop Der Podcast: Lichtblock Professionals Wir stellen dir Experten vor, die dir spannende Einblicke und Tipps aus der Praxis geben und so neue Denkansätze für dich schaffen können. Die Bereiche Licht, Schlaf und Lifestyle stehen dabei im Vordergrund. Ergänzend behandeln wir Themen wie Bewegung, Ernährung und Mindset. Wir möchten dich mit unserem Podcast dabei unterstützen, den besten Kompromiss zwischen digitaler Welt und der Natur zu finden. Rotlicht und Blueblocker Brillen können dir dabei eine große Hilfe sein. Der Fokus liegt aber nicht auf unseren eigenen Produkten, wir möchten vor allem einen positiven und gesunden Lebensstil promoten. Wenn du Fragen, Anmerkungen oder Ideen hast, schreibe uns gerne eine Nachricht an podcast@lichtblock.shop oder bei Instagram @lichtblock.shop

„The Art Of Progress Podcast“ - Start.Fail.Learn.Grow In dieser Folge dürfen wir Anja Wieland bei uns im Podcast begrüßen. Anja hat gemeinsam mit ihrem Partner ein eigenes Bodybuildinggym auf die Beine gestellt. Das alles aber nicht einfach so sondern beide direkt in der Wettkampfdiät. Darum gehts in dieser Folge: -Wie kam die Idee zur Eröffnung eines Studios -Suche des Grundstücks, Immobilie -Branding, Marketing, Angestellte -Bau in der Prep -Geräte, Leasing, marken -Welche Ausbildungen braucht man -Genehmigungen, Wartezeiten, Pläne -Verträge, Personal Trainings, coaching -Diese 3 Dinge solltest du in einem Studio nicht tun -Anjas Top Tipp zur Umsetzung deiner Projekte & natürlich viele interessante Gespräche zwischendrin Wenn dir der Podcast gefällt dann lass uns gerne eine gute Bewertung auf der jeweiligen Plattform da und teile den Podcast auf Social Media und mit deinen Freunden. Danke für deinen Support! Viel Spaß und maximalen Lerneffekt beim zuhören! Coaching Kontaktformular unverbindlich: https://forms.gle/xu8KQqryhBiKiQqp9 Gratis Performance Guide:https://drive.google.com/file/d/1wgSB09QZbxd216NY-Uy8heHiwbKXsZim/view?usp=sharing Instagram Georg:https://www.instagram.com/georghausi/ Anja:https://www.instagram.com/annii__fit/ https://www.instagram.com/epic_flex_gym/ https://www.instagram.com/florian_eichinger/ Instagram Catl: https://www.instagram.com/catl_p/ Supplemente: Mit dem Code „georghausi“ sparst du maximal bei Autfit auf Supps, Fitnessfood & mehr:https://www.autfit.at/ Mit dem Code „georghausi“ sparst du maximal bei KoRo auf geile Lebensmittel & mehr:https://www.koro-shop.at/ Mit dem Code „Catl“ sparst du bei Eva & Suprcraft auf Supplemente und Kleidung:https://evosportsfuel.de/ https://www.suprcraft.de/ Gym Equipment: Mit meinem Code „georghausi“ sparst du maximal bei Anvil auf Multihook, Gympin, Handelstagen, Bänke & mehr:https://www.anvilfitness.de/produkte?store-page=cart Links zu Sachen die erwähnt wurden: Walkingpad zum Schritte machen:https://amzn.to/442x5QC Laptoptisch:https://amzn.to/3NSHSHK Stativ für Gymvideos, Check Ins und mehr:https://amzn.to/46D8t2T Podcastmikro: https://amzn.to/44kKbbP Popschutz Mikro:https://amzn.to/3NOQq1Y Zughilfen für Rows, Pulldowns etc.:https://amzn.to/442wAWK Zughilfen zum wickeln für Hinges, LH Rudern etc.:https://amzn.to/3r67pUP Cuffs für Seitheben, Kickbacks, usw:https://amzn.to/44lfl2F Ansteckmikro für Reels:https://amzn.to/3XItiG5 TopTan Wettkampf Farbe:https://amzn.to/3NLMaAp Farbroller für Wettkampffarbe:https://amzn.to/3NRnDdt Babyöl für Glanz über der Farbe:https://amzn.to/3NrYgNF Feinwaage für die Peakweek:https://amzn.to/3NS9YCV 1g Salzpackungen für Pre und Peakweek:https://amzn.to/3XpqoFX Philips One Blade zum Rasieren vor dem Wettkampf:https://amzn.to/42WyAPb Peelinghandschuh für vor dem Wettkampf:https://amzn.to/3NQEuwY Schlafmaske mit genügend Freiraum:https://amzn.to/3CPNb45 Ohrstöpsel für besseren Schlaf:https://amzn.to/3CPXUvq TIktok:https://www.tiktok.com/@georghausi

00:00 Personal Trainings in Kombination mit Online Coaching 08:30 Hohes Volumen & geringe Frequenz vs. geringes Volumen & hohe Frequenz 10:55 Die optimale Satzanzahl pro Muskel pro Einheit 12:55 Die perfekte Trainingshäufigkeit pro Muskel pro Woche 16:22 BCAA's vs. EAA's vs. Whey Protein 19:28 Wie wichtig sind Supplements? 21:55 Relevanz von EAA's als Intra-Workout 27:08 Lieber wissen wann oder wie man stirbt? Code: "hyper" für 10% Rabatt im Shop von Evo Sports Fuel: https://evosportsfuel.de/discount/hyper Coaching & Wettkampfvorbereitung: https://physiqueevolution.de/onlinecoaching/ Website: https://www.physiqueevolution.de Physique Evolution Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3BTjfJLGzS30i2l6BC2Baf?si=5a3545876a3d467e Instagram: https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf TikTok: https://www.tiktok.com/@luisfrielingsdorf Email: coaching@luisfrielingsdorf.de

Immer mehr Business Coaches verkaufen uns, dass die zeit des klassischen Personal Trainings vorbei sei. Dem Personal Trainer 2.0 oder 3.0 oder 4.0 oder 9.0 gehöre die Zukunft. Tausche nicht mehr Zeit gegen Geld und schon gar nicht im Stundentakt abrechnen.

Das Training des Beckenbodens ist für alle Menschen wichtig und gehört in den Breitensport und als Gratis-Angebot für alle Frauen nach der Geburt!  Die Rückbildung gehört in den Eltern-Kind-Pass! Das fordert mamaFIT-Trainierin Ulli Fritzl-Parz.Die zweifache Mutter, Sport-Lehrerin und  prä-und postpartale Trainerin, leitet Gruppenkurse und Personal Trainings für Schwangere und Frauen nach abgeschlossenem Wochenbett. Ihre Schwerpunkte: Rektusdiastase und Beckenboden, Zurück und/oder Heranführen an den Sport nach Geburt, Vorträge zu Core-Stabilität und Gesundheitsförderung im Breiten- und Leistungssport.Ullis Trainings:Freitag – 10:00 – mamaFITJESUITENWIESE 1020 | Treffpunkt: Beachvolleyballplätze Jesuitenwiese (Station “Wittelsbachstraße” der Straßenbahnlinie 1) – „mamaFIT babybelly & me“, “mamaFIT buggy & me”, “mamaFIT carry me”Links zur Folge:Ulli Fritzl-Parz (@mamafit_mit_ullifritzlparz) | InstagramUlli Fritzl-Parz – mamaFITvemina | FRAUEN * VIELFALT (@vemina.at) | Instagram 

Wie sucht Max die Übungen für seinen Kurs aus und worin unterscheidet sich diese Auswahl im Vergleich zu Personal Trainings oder Online Coaching? Max verrät Euch einige Dinge die er im Trainingsplanungskurs 2022 gelernt hat und wir besprchen genau warum diese Dinge so wichti sind. 00:01:24 - Deshalb reden Max und ich so oft über Übungsauswahl 00:02:15 - es gibt nicht viele Übungen 00:04:00 - Übung für Fussballer vs. Rennfahrerin 00:06:52 - Schwere vs einfache Squats 00:09:07 - 2 Ebenen der Betrachtung 00:10:46 - Max Kontinuum 00:11:59 - Anpassung und Skill trennen 00:16:00 - Das wird oft übersehen 00:17:50 - Du kannst die Übung nicht ohne den Plan betrachten 00:24:16 - Kopiert Max einfach oder hat er gelernt 00:25:15 - Sollte ein Fussballer Kniebeugen machen? 00:31:25 - Mit welcher Übung kannst Du lernen? 00:32:40 - Weak points - Muskelgefühl -Miniband Übungen 00:34:27 - Powerlifter redet mit Bodybuilder redet mit Crossfitter 00:42:44 - Filtern vs. aussuchen 00:51:24 - Fit sein.. was ist fit 00:55:26 - Man muss kapieren was kann ma 00:58:33 - Powerlifter dürfen bei mir keine Back squats machen?? 01:05:20 - Räumliche Constraints und Gruppentraining mit Max 01:13:09 - Marker 20 01:13:09 - Die meisten Sachen über die Du Dir keine Gedanken machst sind super wichtig! 01:16:21 - Luxus des K.A.S. Gyms VIELEN DANK FÜR EUER FEEDBACK! Das treibt uns auf jeden Fall an 2023 noch mehr Content für Euch zu liefern und Euch noch hilfreicher zur Seite zu stehen! Dieses Jahr geht es in die neue Runde der K.A.S. Trainingsplanungskurse! Wir bringen Dir die Kurse ab jetzt On-Demand. Das bedeutet Du kannst lernen so schnell Du willst und wann Du möchtest! Kraft - Strength Programming Ausdauer - Energy System Development Speed & Explosivkraft Jeder Kurs behandelt einen Bereich der Trainingsplanung eingehend und vermittelt sowohl das Wissen, um diesen zu verstehen, als auch die praktische Anwendung und Prinzipien für die Planung. Wenn Du alle drei Kurse absovliert hast, kannst Du Dich auch für den vierten Kurs anmelden in dem es dann um die Verbindung der einzelnen Bereiche in der Trainingsplanung geht - Athletiktraining. Wenn Du den Start auf keinen Fall verpassen möchtest, dann schreib uns eine Email an: kontakt@kaindl-athletic-system.de und wir setzen Dich gerne auf die Emailliste! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Sinnvoll geplantes Training, das Dich fordert und fördert - und zwar in allen Bereichen. Progress in Kraft - Ausdauer - Explosivität - Beweglichkeit gepaart mit dem was jeder von uns Athleten des Alltags braucht: Challenge! Hier findest Du mehr Infos und die Möglichkeit Dir gleich Deinen Spot zu sichern: https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-online-program bei Fragen schreib uns gerne eine Email: kontakt@kaindl-atheltic-system.de #kaindlathleticsystem #hustleandknowledge #everydayathlete Und folgt natürlich dem PodKASt auf allen gängigen Podcast Plattformen und uns auf IG und Youtube! Sharing is Caring --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kaindlathleticsystem/message

In dieser Folge redet Daniel mit Wolfgang Unsöld. Er ist Gründer und Head Coach des Your Personal Strength Institute (YPSI) in Stuttgart, das Personaltraining und Beratung sowie Seminare und Trainerlizenzen für Personal Trainer und Strength Coaches anbietet. Zudem hat Wolfgang seinen eigenen Podcast und ist mehrfacher Buchautor. Eine sehr lebendige Unterhaltung mit viel Input und Fragen, die definitiv deinen Horizont erweitern sollten. Was erfährst du in diesem Podcast? Antworten zu u.a., wie hat sich das Personal Training verändert? Was ist die beste Ernährung? Gehen Yoga und Krafttraining zusammen? Sollte jede Frau einen Klimmzug schaffen? Wie misst Wolfgang den Grundzustand seiner Klienten? Was sind gängige Trends? Was hat es mit dem “Knee over toe guy” auf sich? Welche Supplemente empfiehlt er? Hat sich unser gesundheitlicher Grundzustand verändert? Wie wichtig ist Schlaf? Und viele weitere Fragen! Wolfgang Unsöld - Coach, Personal Trainer, Autor, Speaker Instagram: @wolfgang_unsoeld https://ypsi.de Podcast: The Wolfgang Unsoeld Podcast https://open.spotify.com/show/15KPP3GkTsLPp099XJG9dX?si=igXRltVIRyKlL12L7OkJGQ Host: Daniel Sentker – Chiropraktor M.Sc., Heilpraktiker, Referent und Co-Founder von Lichtblock https://phoenix-chiropraktik.de Instagram: @daniel.sentker Lichtblock®: https://lichtblock.shop Instagram: @lichtblock.shop Der Podcast: Lichtblock Professionals Wir stellen dir Experten vor, die dir spannende Einblicke und Tipps aus der Praxis geben und so neue Denkansätze für dich schaffen können. Die Bereiche Licht, Schlaf und Lifestyle stehen dabei im Vordergrund. Ergänzend behandeln wir Themen wie Bewegung, Ernährung und Mindset. Wir möchten dich mit unserem Podcast dabei unterstützen, den besten Kompromiss zwischen digitaler Welt und der Natur zu finden. Rotlicht und Blueblocker Brillen können dir dabei eine große Hilfe sein. Der Fokus liegt aber nicht auf unseren eigenen Produkten, wir möchten vor allem einen positiven und gesunden Lebensstil promoten. Wenn du Fragen, Anmerkungen oder Ideen hast, schreibe uns gerne eine Nachricht an podcast@lichtblock.shop oder bei Instagram @lichtblock.shop

Ursprünglich aus Stuttgart kommend, zog Dennis für das Studium der Sportwissenschaften nach Frankfurt am Main. Bereits während des Studiums begann er als Personal Coach zu arbeiten und gründete 2014 „Mainperformance Personal Training“. Während dieser Zeit arbeitete Dennis ebenfalls als Athletiktrainer im Nachwuchsleistungszentrum des FSV Frankfurt und später als Headcoach Athletiktrainer in der Frauenfußballabteilung Eintracht Frankfurt. Zusätzlich absolvierte Dennis Personal Training Fortbildungen in ganz Europa. Im September 2019 folgte die Eröffnung des Mainperformance Personal Training Studios, welches ausschließlich auf die professionelle Betreuung von Kunden spezialisiert ist. Dennis hat nicht sein Hobby zum Beruf gemacht. Er ist mit Leib und Seele Personal Coach – bei ihm steht der Erfolg seiner Kunden an erster Stelle.

Heute reden wir mit dir über die Zukunft des Personal Trainings. Als Personal Trainer hat sich unser Beruf in den letzten Jahren extrem gewandelt. Vor fünf Jahren... da gab es noch kein Online Training. Es gab noch kein Online Coaching, da war alles noch "Hands On". Es hatte natürlich den Vorteil, dass man Hands on einfach immer bei einem Kunden ist.... Die weiteren Gedanken dazu erfahrt ihr in unserem neuen Podcast. #personaltrainer #onlinecoach #ernährungsberater Musclemind ist der richtige Partner, um dich als Personal Trainer auf die Überholspur zu bringen. Wir teilen in unserem Podcast unsere Erfahrungen aus über 10 Jahren Personal Training und der Zusammenarbeit mit über 200 Trainern. Auf Instagram und unserer Website findest du mehr Infos. Wenn du dich gerne persönlich mit uns austauschen möchtest, laden wir dich hier ein zu einer kostenlosen Strategieberatung. Wir freuen uns auf dich!

Wie denken erfolgreiche Personal Trainer und Coaches im Jahr 2022? Wie hat sich der typische Beruf des Fitnesstrainers zum “High End Performance Coach” der ganzheitlich denkt entwickelt? Wie wichtig ist Licht für Daniel und Sebastian und warum haben Männer keinen “Arsch” mehr in der Hose? Eine interessante Unterhaltung unter Experten. Daniel und Sebastian haben gemeinsam die Seminarreihe IPS Level 1-3 entwickelt. Dabei dreht sich alles darum, wie du als Personal Trainer oder Therapeut deine Klienten schnellstmöglich zu Schmerzfreiheit und maximaler Leistungsfähigkeit verhelfen kannst. Dabei haben sie die effizientesten Techniken aus aller Welt in ein direkt umsetzbares System integriert, welches beeindruckende Ergebnisse in allen Bereichen liefert. Darüber hinaus bieten beide auch ihre eigenen Seminare sowie Ausbildungen an. Daniel Ebert - Inhaber von Intelligent Coach, Gründer der Intelligent Coaching System online Education Plattform (www.icsystem.de), er ist Sportwissenschaftler mit Schwerpunkt Pre- & Rehab, mehrmaliger Deutscher Meister im Kraftdreikampf der GDFPF und bestieg bei Europa- & Weltmeisterschaften mehrfach das Podium. Seit über 16 Jahren ist er in dieser Sportart tätig, 16 Jahre lang schmerzfrei und ohne Verletzungen. Er coacht Athleten aus ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz und hat in den letzten Jahren erfolgreich mehrere hundert Personal Trainer, Sportler, Physiotherapeuten und Athletiktrainer auf seinen Seminaren fortgebildet. https://www.intelligentcoach.de Instagram: @danielebertintelligentcoach Sebastian Firmke - Health & Performance Specialist, Gründer und Inhaber des Performance Center Ulm. Der ehemalige Leistungssportler hat knapp 100 Fortbildungen weltweit bei führenden Trainern, Therapeuten und Ärzten besucht. In seinem Personal Training Gym betreut er mittlerweile Athleten aus über 20 verschiedenen Sportarten. Für seine Klienten aus dem gesamten deutschsprachigen Raum mit dem Schwerpunkt Schmerz- und Verletzungsrehabilitation stellt er oftmals die "letzte Rettung" dar. Zudem ist er ein gefragter Referent in Firmen sowie Ausbilder für Trainer & Therapeuten. https://www.performance-center-ulm.de/ Instagram: @performancecenterulm Host: Daniel Sentker – Chiropraktor M.Sc., Heilpraktiker, Referent und Co-Founder von Lichtblock: Instagram: @daniel.sentker Lichtblock®: https://lichtblock.shop Instagram: @lichtblock.shop Der Podcast: Lichtblock Professionals Wir stellen dir Experten vor, die dir spannende Einblicke und Tipps aus der Praxis geben und so neue Denkansätze für dich schaffen können. Die Bereiche Licht, Schlaf und Lifestyle stehen dabei im Vordergrund. Ergänzend behandeln wir Themen wie Bewegung, Ernährung und Mindset. Wir möchten dich mit unserem Podcast dabei unterstützen, den besten Kompromiss zwischen digitaler Welt und der Natur zu finden. Rotlicht und Blueblocker Brillen können dir dabei eine große Hilfe sein. Der Fokus liegt aber nicht auf unseren eigenen Produkten, wir möchten vor allem einen positiven und gesunden Lebensstil promoten. Wenn du Fragen, Anmerkungen oder Ideen hast, schreibe uns gerne eine Nachricht an podcast@lichtblock.shop oder bei Instagram @lichtblock.shop

Wir sind in dieser Episode im Pure-Modus, also ohne musikalische Untermalung und ohne große Visionen unterwegs. Ganz pure.

Heute haben wir mit Fabian, einen spannenden Podcast-Gast! Fabian ist professioneller Gruppen-Fitness & Personal Trainer. Er unterrichtet neu im NOW CRUSH Lektionen im Studio und online via NOW App/Plattform und gibt vereinzelt Personal Trainings. Zusammen mit Philipp erzählt er über sein Leben, wie er zu Fitness gekommen ist, wie viele Stunden er am Tag trainiert, wie er die sozialen Medien sieht, was sein Lieblingsessen und sein Lieblingsferienort ist. Du kannst gespannt sein. Gerne kannst du diesen Podcast auch mit deinen Freunden/innen teilen, so dass noch mehr Menschen von den wertvollen Inhalten profitieren können. Wir sind dir auch dankbar um eine positive Review, so dass wir wachsen können im innen und aussen. LIVE & ON-DEMAND: https://onenow.fit STUDIO: https://onenow.fit/pages/studio SHOP: https://shop.onenow.fit TEACHER TRAINING MEDITATION & MINDFULNESS: https://onenow.fit/pages/meditationtt (nächster Start im Februar 2022)

Heute haben wir mit Gwen, ein spannender Podcast-Gast! Sie ist professionelle Fitness, Ernährungs- und Personal Trainerin. Sie unterrichtet neu im NOW Body Fitness Gruppen Lektionen im Studio/Outdoor und online via NOW App/Plattform (live-stream & on-demand) und gibt vereinzelt Personal Trainings. Zusammen mit Philipp erzählt sie über ihr Leben, wie sie auf Fitness gekommen ist, die Hochs und Tiefs ihrer Karriere und ihre Liebe zur Bewegung, Fitness und Sport. Enjoy. Wir sind dir auch dankbar wenn du diesen Podcast mit deinen Freunden teilst oder uns eine gute Review hinterlässt, so dass noch mehr Personen von diesen wertvollen Inhalten erfahren und profitieren können. LIVE & ON-DEMAND: https://onenow.fit STUDIO: https://onenow.fit/pages/studio SHOP: https://shop.onenow.fit TEACHER TRAINING MEDITATION & MINDFULNESS: https://onenow.fit/pages/meditationtt (nächster Start im September 2021)

Immer in Bewegung – das ist mein heutiger Podcast Gast Marc Zimmermann. Von München über Indien, Hawaii und L.A. hat Marc seine Zelte mittlerweile in St. Petersburg, Florida aufgeschlagen. Bereits seit 17 Jahren ist er im Fitnessbereich als Coach tätig und hat im Laufe der Jahre etliche Körper auf Vordermann gebracht. Marc's Personal Trainings sind so beliebt, dass ihm viele seiner Kunden sogar via online Coaching treu bleiben, wenn er von einem Bundesstaat in den anderen zieht. In dieser Folge erzählt Marc, wie er seinen Traum vom Leben und Arbeiten auf Hawaii für ein spannendes Projekt in Indien zunächst zurückgestellt, dann letztlich aber doch im 50. Bundesstaat der USA Fuß fasst und als Coach und Firmengründer Karriere macht. Marc berichtet was ihn dann nach L.A. zog und wie es dazu kam, dass er nun seit einigen Monaten in Florida lebt. Sein neuestes Projekt Ripped30 – ein einzigartiges online Fitness- und Ernährungs-Programm – ist super erfolgreich gestartet und seine Fanbase wächst und wächst.Marc ZimmermannCreator of Ripped30808.285.0012 | | | Marc@marcfitpro.comwww.completethechallenge.com/ @marcfitpro.Weitere Informationen über uns findet ihr auf unserer Webseite:http://www.muttersprachepodcast.comInstagram: @muttersprachepodcastMich findest Du hier:https://www.linkedin.com/in/monique-menesi/https://www.meetus.us/https://breadlovers.net/https://equilibrium.teamoder per Email: monique@meetus.us

In Episode 2 präsentiert Tristyle-Boss Elisabeth "Lissi" Niedereder eine weiteres ihrer so breit nutzbaren Angebote rund um den Sport. Neben den Personal-Trainings und Gruppenkursen ihrer Tristyle-Studios hat die Sportwissenschafterin und Trainerin nämlich auch ein Aus- und Weiterbildungstool für Sportbegeisterte entwickelt.Die Tristyle-Academy bietet TÜV-zertifizierte TrainerInnen-Ausbildungen in den Bereichen „Laufen“, „Triathlon“ und „Personal-Training“. Diese stehen Menschen auf der Suche nach beruflicher Neurorientierung genauso offen, wie jenen, die sich tieferes und praxisnahes Wissen zu ihrer Leidenschaft wünschen. Durch eine schlaue Terminplanung und ein eigenes Finanzierungsmodell sind die Diplom-Lehrgänge zur zertifizierten Tristyle-TrainerIn übrigens berufsbegleitend möglich und erschwinglich.Spannende Themen wie „Kinder und Jugendtraining“, „Prävention“, „Ernährung“ oder auch „Erfolgreiches Auftreten“ wiederum stehen im üppigen Kurzlehrgangsangebot der Tristyle-AcademyAber am besten kommen Sie einfach mit auf diese akustische Führung von Hausherrin Elisabeth Niedereder – denn sie weiß fix ganz genau, was Sie in ihrer Academy erwarten dürfen!   —————————————————————————————————-Alles zu Elisabeth Niedereder und ihrem Wiener Tristyle-Studio finden Sie unter www.tristyle.at Sämtliche Informationen zum Aus- und Weiterbildungsprogramm sowie den Inhalten und ReferentInnen der Tristyle-Academy erhalten Sie via www.tristyle-academy.at —————————————————————————————————-Gestaltet und produziert wird dieser Podcast in der Content-Manufaktur vor Fritz Hutter. Infos & Kontakt unter www.fritzhutter.com 

AskNOW Podcast #55 – Was sind deine Fitness Ziele diesen Frühling (Body, Mind, Ernährung)? Im Podcast #55 diskutieren NOW Instruktoren Anina und Philipp Fitness Ziele im Frühling 2021. Im Monat April ist eines der Themen Struktur (Monat 4) und eignet sich daher sehr gut für die Planung und auch Etablierung von neuen gesunden Gewohnheiten. Sie erzählen, was basierend auf ihrer langjährigen Erfahrung in Personal Trainings, in Ausbildungen und Gruppenlektionen bei Zielen besonders zu beachten ist und was viele Menschen falsch machen und sie darin hindert ihre Ziele wirklich zu erreichen. Eine klare fokussierte Zielformulierung hat natürlich auch einen Einfluss auf die Übungen bzw. was du wie machen solltest. Erfahre auch was die persönlichen Fitness Ziele sind von Anina und Philipp diesen Frühling. Erhalte Motivation und Inspiration um dein bestes Selbst zu leben – gesund, leistungsstark und glücklich. Let's go. Lass uns wissen über die Kommentare oder auch Social Media (IG, FB = @onenow.fit), Anina (=@bealohanow), Philipp (=@bewithphilnow), Jasmin (@jasminclamor) welcher Schritt für dich besonders wichtig ist. Gerne kannst du diesen Podcast teilen, so dass noch mehr Menschen von diesem wertvollen Content erfahren können. Wir sind dir auch sehr dankbar, wenn du uns eine positive Review hinterlassen kannst, so dass wir das Bewusstsein auf der Welt erhöhen können. LIVE & ON-DEMAND: online.onenow.fit (mit täglichen live body fitness und Meditation, inkl. Tracker uvm.) SHOP: shop.onenow.fit TEACHER TRAINING MEDITATION & MINDFULNESS: https://www.onenow.fit/tt (ausgebucht, nächster Start im September 2021) P.S. Das Studio ist aktuell aufgrund des Bundesratsentscheides im Zusammenhang mit Corona bis ca. Mitte April geschlossen

In dem Expertengespräch beschreibt der  Personal Trainer und Ergotherapeut Konstantinos Theodorakis die Vorteile eines medizinischen Personal Trainings. Er zeigt auf, warum regelmäßiges Fitnesstraining wichtig ist und berichtet von seinen Erfahrungen.Aufzeichnungsdatum der Sendung: 05.10.2015

Marius ist der Inhaber des Continuum Strength & Health Gyms in der Schweiz und einer der besten Trainer die ich bis dato kennenlernen durfte. Sein Wissensschatz reicht von Training, Ernährung, Biochemie bis hin zur Supplementierung und Reha. Wir sprachen über: - sein Werdegang - den aktuellen Stand des Personal-Trainings - wie er seine Mitarbeiter auswählt, warum er lieber festangestellte hat - wie seine Arbeit aktuell ausschaut - sein top Bücher zum Training, Ernährung und Lifestyle Triphasic Training: A systematic approach to elite speed and explosive strength performance Atomic Habits - 3 Methoden für Fat Loss - und noch mehr. Marius Kontakt: Page: https://continuum-strength.ch Instagram: @continuum_strength eMail: marius@continuum-strength.ch Viel Spaß beim Zuhören. Kontakt: rafal@peakformance.de Page: www.peakformance.de Instagram: @peakformance

Rückenschmerzen sind Volksleiden Nr. 1. Jeder Dritte in Deutschland leidet mindestens einmal im Leben unter Rückenschmerzen. In meinen Personal Trainings nutze ich einen durchdachten, evidenz-basierten 5 Schritte-Prozess, um meinen Klienten zu helfen, Rückenschmerzen loszuwerden. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie dieser 5 Schritte-Prozess aussieht und wie du ihn benutzt. Mit der "Schmerzanalyse bei Rückenschmerzen" findest du deine Schmerzauslöser und was in deinem Schmerzeimer drin ist: https://www.felixkade.de/schmerzanalyse-bei-rueckenschmerzen/ (Für die ersten 25 Besteller mit 30% Rabatt mit dem Gutscheincode 'PODCAST'). Studie über asymptomatische Rückenbefunde: Brinjikji et al (2015): Systematic Literature Review of Imaging Features of Spinal Degeneration in Asymptomatic Populations: http://www.ajnr.org/content/36/4/811.short

Nicht nur in der Group Fitnesswelt müssen die Trainer & Coaches gerade mit Einschränkungen leben. Auch die Abertausenden von Personal Trainer müssen sich und ihr Business meist ganz neu erfinden. Um auch den Personal Trainern eine wertvolle Unterstützung zu bieten haben wir den Personal Training Experten Eginhard Kieß zum Podcast eingeladen. Eginhard gibt Denkanstöße um sich bestmöglichst auf die neue Situation einzustellen, als auch wertvolle Tipps um sein Business langfristig zu stärken und seine Kunden zu halten. Folgende Fragen standen hierbei im Mittelpunkt: 1. Wie beurteilst du die aktuelle Corona Situation für Personal Trainer? 2. Welche Empfehlungen sprichst du Kollegen aus, die durch die Krise in Schieflage geraten sind oder ihre Umsätze stagnieren beziehungsweise eingebrochen sind? 3. Hast du für dich einen entscheidenden Schlüssel für den Erfolg im Personal Training gefunden? Und wenn ja, welcher ist das? 4. Warum ist Klientenbindung aus Deiner Sicht so erfolgreich? 5. Was tust Du, um Deine Klienten an Dich zu binden? 6. Was hältst Du vom Online Personal Training? 7. Vor welchen Herausforderungen stehen die Trainer dabei? 8. Welche Fragen sollte sich jeder Personal Trainer in Zukunft stellen?

Beatrice Drach ist Bewegungscoach in Wien, liebt das Laufen und ist der reinste Motivationsflummi. In ihrem Podcast "Be Active" versorgt sie ihre Hörerinnen als Schweinehund-Domptösin regelmäßig mit kleinen Bewegungsimpulsen, um im Alltag körperlich und auch mental fit zu sein und zu bleiben. Seit über 20 Jahren ist sie in unterschiedlichen Bereichen des Gesundheitswesens unterwegs und hat einen Masterabschluss im Bereich der Gesundheitsförderung und Prävention an der Medizinischen Universität Wien. Heute gibt sie Personal Trainings, Beratungen und Workshops rund ums Laufen, Yoga, TRX, aber vor allem zu ihrem Herzensthema "fitte und gesunde Wirbelsäule". Das macht sie sowohl vor Ort in Wien, als auch in ihren Onlinekursen. Ende Januar startet übrigens ihr erster Halbmarathon-Onlinekurs über den wir am Ende des Interviews auch noch kurz sprechen. In unserem Interview wollten wir ursprünglich nur über das "motiviert bleiben" im Winter sprechen, landeten dann aber thematisch bei ihrem ersten Buch, quatschen über Menstruation und Menopause, darüber wie Du "richtig" abnimmst und auch über den Two Oceans Marathon, bei dem Beatrice 2020 in Südafrika starten wird. Es ist ein buntes, fröhliches Interview, das jede Menge gute Laune und Lust auf Sport macht. Viel Spaß beim Reinhören! Links zur Folge:→ Besuche Beatrices Website→ Höre in Beatrices Podcast rein→ zum Halbmarathon-Kurs von Beatrice→ Buch-Tipp: Wirf deine Waage in den Müll: Bewegungstipps zum Wohlfühlen* von Beatrice Drach→ Podcast-Tipp: Deine Traumfigur in den Wechseljahren→ Podcast-Tipp: Der zweite Frühling der Frau→ Werde zum*r Steady-Support*in→ Abonniere meinen Newsletter → Zum Blogbeitrag zur Folge -------------------------------------------- → Mehr Infos über Go Girl! Run! findest Du auf www.gogirlrun.de → Go Girl! Run! auf Instagram → Facebook-Community "Laufen für Frauen" Folge direkt herunterladen

In diesem Interview mit dem Mikronährstoffexperten Prof. Dr. Elmar Wienecke erfhährst Du - was Mikronährstoffe sind - wie Du Mikronährstoffmangel messen kannst und was diese in Deinem Körper bewirken - was Du aktiv für Deine Gesundheit und für Deine Lebensqualität tun kannst - was Du gegen Diabetes, ADHS, Adipositas, Schlafstörung und Co tun kannst - und weshalb Prof. Dr. Wienecke zusammen mit seiner Frau die Fa. Energyforhealth gegründet hat. u.v.m. In diesem Interview geht Prof. Dr. Elmar Wienecke auf all diese Fragen ein und gibt Einblicke aus Jahrzehntelanger Erfahrung aus dem Profisport und natürlich auch aus seinem eigenen Leben. Ich persönlich versorge mich seit 2009 mit Mikronährstoffen und habe trotz mehrjähriger starker Belastung durch Bergbesteigungen, Langdistanztriathlon Teilnahmen, Marathon Teilnahmen und wöchentlichen Personal Trainings keine Verletzungen, oder Erkrankungen. Weitere Informationen über Mikronährstofftherapie und den Link zum YOUTUBE Video erhältst Du hier: Website: https://energyforhealth.de/ Studiengang: https://www.fh-mittelstand.de/mikronaehrstofftherapie/ Mikronährstoffberatung bei Jacqueline Boy: https://www.fitlifeconcept.de/index.php/veranstaltungen/ernaehrung-leicht-gemacht Link zur ARTE Dokumentation: Das Hirn ist was es isst: Youtube Video: https://youtu.be/0vj47QaL8Y0 Ich wünsche viel Freude beim zuhören und freue mich über Dein Feedback und über Fragen per Email an: info@fitlifeconcept.de

So baust du dir dein BGM-Business aufDer Markt der Betrieblichen Gesundheit wächst und wächst. Immer mehr Unternehmen interessieren sich für die Möglichkeiten der Betrieblichen Gesundheitsförderung und des Betrieblichen Gesundheitsmanagements. Entsprechend suchen auch immer mehr Trainer, Coaches und Berater den Weg in die Branche des Betrieblichen Gesundheitsmanagements und möchten sich in diesem Segment des Gesundheitsmarktes entsprechend spezialisieren und positionieren.In dieser Ausgabe des #corporatehealth Podcast sind Sabrina Urbschat und Georg Gappel-Urbschat zu Gast. Die Inhaber der Urbschat und Gappel GbR haben ein onlinebasiertes Trainingskonzept für die Betriebliche Gesundheitsförderung entwickelt und vermitteln hiermit an Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter Inhalte aus den Bereichen Bewegung, Ernährung sowie Stressprävention; hiermit legen Sie die Grundlagen für einen gesünderen Lebensstil.Partner im Beruf und im LebenNicht nur beruflich, sondern auch im Leben gehen die beiden gemeinsam Wege. Als sie sich kennenlernten stellten sie fest, dass sie auch der Wunsch nach einer unternehmerischen Tätigkeit vereint, sodass sie sich im Jahr 2015 gemeinsam als Personal Trainer im Raum Köln und Düsseldorf selbstständig machten und ihr eigenes Unternehmen gründeten. Seit dem firmieren Sie unter dem Markennamen “Team Strong and Shape”.Kurze Zeit später folgte dann auch die gemeinsame Tochter. Im Alltag stellen beide fest, dass sie sich als junge Eltern viel mehr organisieren und abstimmen müssen, um den beruflichen Alltag erfolgreich zu meistern. Jedoch bietet ihnen die eigene unternehmerische Tätigkeit auch deutlich mehr Freiheiten, als sie dies zuvor aus ihrem bisherigen Berufsleben im Anstellungsverhältnis kannten.Mit der Selbstständigkeit änderte sich auch das UmfeldAls Sie entschieden sich gemeinsam selbstständig zu machen, waren Sie durchaus auch mit Zweifeln aus ihrem Umfeld konfrontiert, insbesondere konnten viele Menschen nicht verstehen, warum sie die “scheinbare” Sicherheit der Anstellung aufgeben.Für beide war in diesem Moment wichtig vor allem auf ihre Intuition zu hören und sich nicht von diesen Zweifeln negativ beeinflussen zu lassen. Vielmehr trug Sie ihr Motto “Strong and Shape” auch durch diese erste herausfordernde Phase der Gründung. Mit dem neuen Leben in der Selbstständigkeit habe sich vor allem die innere Haltung verändert, so Sabrina Urbschat. Aber auch das Lebensumfeld veränderte sich hierdurch enorm. So wandelte sich beispielsweise auch der Freundeskreis und es entstandene deutlich mehr Kontakte und Freundschaften mit Menschen, welche ähnliche Werte teilen oder ebenfalls selbstständig sind.Sabrina Urbschat ist besonders wichtig ihrer Tochter diese Erfahrung und innere Haltung früh mit auf den Weg zu geben; „Ich möchte, dass sie weiß, dass man alles schaffen kann“.Sabrina Urbschat bezeichnet sich selbst als Personal Trainerin aus Leidenschaft. Diese Einstellung zum Leben ist es sicherlich auch, mit welcher Sabrina Urbschat und Georg Gappel-Urbschat ihre Klienten im Personal Training begeistern und zu einem neuen Lebensstil motivieren.Im Beruf sind die Rollen klar verteilt. Durch ihr Studium mit dem Schwerpunkt Prä- und Postnatales Training, trainiert Sabrina Urbschat deutlich häufiger Frauen im Rahmen des Personal Trainings. Für männliche Klienten ist hingegen ihr Mann Georg zuständig.Mit der Zeit reifte eine neue IdeeIm Laufe der Zeit reifte dann die Idee für ein weiteres Geschäftsfeld heran. Immer wieder erkundigten sich Klientinnen und Klienten, ob es auch möglich sei in der eigenen Firma ein Sport- und Gesundheitsangebot der beiden wahrnehmen zu können.„Wir haben erkannt, dass sehr sehr viele Firmen gestresste Mitarbeiter haben und das dort einfach mehr getan werden muss.“ so Georg Urbschat-Gappel im Podcast. Als gelernte Bankkauffrau sah auch Sabrina Urbschat hierin schnell ein großes Potenzial. „Ich habe immer Rückenschmerzen gehabt. Das ständige Sitzen und Stehen war für mich und meine Kollegen eine besondere Herausforderung. Wir hätten uns ein solches Angebot unbedingt gewünscht.“, berichtet Urbschat, wenn Sie auf ihre Zeit in der Bank zurückblickt.Ausschlaggebend für die Geschäftsidee war für Georg Gappel-Urbschat dann die Betreuung einer Düsseldorfer Firma. Mehrere Mitarbeiter des Unternehmens trainierte er im Rahmen von Personal Training und Gruppentraining vor dem Arbeitsbeginn. „Ich habe das Feedback von den Leuten bekommen, dass dies einfach ein sehr schöner Start in den Tag ist.“, so Gappel-Urbschat.Entwicklung eines onlinebasierten GeschäftsmodellsGemeinsam mit seiner Frau begann er also die Idee weiterzuentwickeln und einen Businessplan zu erstellen. Herausgekommen ist ein onlinebasierte Trainingskonzept für Unternehmen namens “Healthy Business Coaching”. Hiermit werden Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter im Rahmen eines neunwöchigen Programms langsam an Gesundheit und Bewegung herangeführt. Zusätzlich erfolgt einmal pro Woche ein Gruppentraining via Livestream, in welchem die Teilnehmerinnen und Teilnehmer persönlich betreut werden.Zusätzliches Kapital aufzunehmen war für die beiden nicht notwendig, da sie durch ihre selbstständige Tätigkeit als Personal Trainer bereits entsprechende Rücklagen bilden konnten, welche Sie nun in das neue Geschäftsfeld investierten.Da sie im Bereich des Personal Trainings bereits gute Erfahrungen und Erfolge durch Social Media Marketing erzielt hatten, setzten Sie auch in diesem Fall auf soziale Netzwerke, insbesondere Facebook, um Neukunden zu gewinnen. Hierbei sprechen Sie gezielt zwei verschiedene Zielgruppen an, zum einen potentielle Teilnehmer, zum anderen auch Entscheiderinnen und Entscheider. Über eine Facebook-Gruppe wird ein Rahmen geboten, in welcher sich das Online-Trainingsangebot einfach erfahren lässt, um für sich selbst entscheiden zu können, ob Konzept und Trainer überzeugen.Jedoch berichtete Sabrina Urbschat auch, dass es ihr wichtig sei auf diesem Wege überprüfen zu können, ob die Chemie stimmt. „Wir wollen ja nicht mit Leuten zusammenarbeiten, die keine Lust auf Sport haben, sondern Leute die sich selbst und ihren Mitarbeitern etwas gutes tun wollen.“Selbstständigkeit im Gesundheitsmarkt erfordert mehr als FachwissenDer erfolgreiche Einstieg in den Markt der Betrieblichen Gesundheit braucht sicherlich deutlich mehr als fachliche Fähigkeiten im Bereich der individuellen und betrieblichen Gesundheit. So zeigen Sabrina Urbschat und Georg Gappel-Urbschat am eigenen Beispiel auf, welche enorme Bedeutung umfassende IT- und Marketingkenntnisse haben, um sich erfolgreich im BGM selbstständig machen zu können.Der Einstieg in die Selbstständigkeit im BGM will also wohl überlegt sein. Neben dem Businessplan war für beide jedoch auch wichtig einen persönlichen Rahmen für die gemeinsame Zusammenarbeit abzustecken und diesen auch rechtlich in Form ihres gemeinsamen Gesellschaftsvertrages zu untermauern. Spätestens in diesem Moment gilt es, sich auch Gedanken über die richtige Rechtsform für das eigene Unternehmen zu machen. Im Podcast mit Hannes Rehbein diskutieren Sie Vor- und Nachteile der verschiedenen Möglichkeiten. Am Ende gilt jedoch immer, dass die gewählte Rechtsform zu den individuellen Vorraussetzungen, zum Geschäftsmodell und dem jeweiligen Haftungsrisiko passen muss. Hilfestellung hat in dieser Phase unter anderem auch der Steuerberater geleistet.BGM oder BGF?Sicherlich ist auch von Bedeutung frühzeitig zu entscheiden, in welche Richtung sich das persönliche Angebot entwicklen soll, denn die Betriebliche Gesundheit bietet ein breites Tätigkeitsspektrum. Obwohl sich gleichermaßen fast alle Angebote auf die Fahne schreiben die gesundheitliche Situation der Beschäftigten zu verbessern, so widmet sich die Betriebliche Gesundheitsförderung insbesondere der praktischen Umsetzung und Durchführung von individuellen und gruppenbasierten Gesundheitsangeboten, wie zum Beispiel Sport- und Bewegungsangeboten.So lässt sich sicherlich auch das Konzept von Urbschat und Gappel dem Spektrum der Betrieblichen Gesundheitsförderung zuschreiben. Gerade in diesem Segment ist aktuell in Deutschland eine stetig steigende Nachfrage zu verzeichnen, da immer mehr Unternehmen ihre Mitarbeiter in Bewegung bringen wollen.Dem Gegenüber steht das Segment des Betrieblichen Gesundheitsmanagements, welches sich insbesondere der Schaffung von gesundheitsfördernden Strukturen und Prozessen widmet. Die Einführung eines Betrieblichen Gesundheitsmanagements wächst sich nicht selten zur holistischen Unternehmensberatung aus. Dies ist insbesondere der Tatsache geschuldet, dass erfolgreiches Betriebliche Gesundheitsmanagement einen interdisziplinären Ansatz verfolgt. Sport-und Bewegungsangebote sind hier nur eines von vielen Themen, neben zum Beispiel komplexen Herausforderungen im Personalmanagement, der Mitarbeiterführung, sowie der Gestaltung von Produktionsabläufen. Unternehmen, welche ein Betriebliches Gesundheitsmanagement einführen möchten, machen häufig die Erfahrung, dass für eine erfolgreiche Umsetzung auch Themen und Projekte in anderen Unternehmensbereichen angestoßen werden müssen, um langfristig die Mitarbeitergesundheit zu erhalten.Die Einführung eines Betrieblichen Gesundheitsmanagements erfordert daher häufig auch einen kulturellen Wandel im Unternehmen, hin zu einer gesunden Unternehmenskultur, in welcher Gesundheit sowohl als wirtschaftlicher, aber auch als gesellschaftlicher Wert anerkannt wird. Der Betriebliche Gesundheitsmanager nimmt somit deutlich häufiger auch die Rolle des Unternehmensberaters ein. Hier sollten angehende Selbstständige für sich selbst genau prüfen, welches Aufgabenspektrum zu den eigenen Fähigkeiten und Stärken passt.An der Rehbein Akademie erlernen zukünftige Betriebliche Gesundheitsmanager das Handwerkszeug, um Betriebliches Gesundheitsmanagement in der Praxis erfolgreich einzuführen und umzusetzen. Mit dem Online-Lehrgang zum Betrieblichen Gesundheitsmanager erfolgt dies insbesondere praxisorientiert. „Im Beratungsalltag wurden wir von Personalern und Personalfachkräften sehr häufig gefragt, wie sich Betriebliches Gesundheitsmanagement optimal erlernen lässt. In Zusammenarbeit mit der Rehbein Akademie haben wir mit der Ausbildung zum Betrieblichen Gesundheitsmanager ein Instrument geschaffen, welches unsere jahrelange Erfahrung im Betrieblichen Gesundheitsmangement vermittelt und in der Praxis nutzbar macht. So können Personaler, begleitend zu ihren regulären Aufgaben in der Personalabteilung, in einfachen und bereits praxiserprobten Schritten Betriebliches Gesundheitsmanagement im eigenen Unternehmen einführen.“, so Hannes Rehbein, Geschäftsführer der RPC Consulting GmbH.Gleichzeitig legt der Online-Lehrgang Betrieblicher Gesundheitsmanager auch eine breite Grundlage für einen Start in die Selbstständigkeit im Betrieblichen Gesundheitsmanagement.Hören Sie sich die vorgestellte Podcast-Folge noch heute an, um neues Wissen zu erlangen und dieses Wissen in Ihren Arbeitsalltag einfließen zu lassen.

In diesem Podcast mit Marius Nydegger geht es um die perfekte Struktur für einen effizienten und nachhaltigen Businessaufbau. Außerdem klären wir Fragen wie man z.B schneller regenerieren und so schneller Kraft aufbauen kann. Wie gehe ich von Anamnese zum Verkaufsgespräch vor und wie ist eine hohe Frequenz an Personal-Trainings möglich ? Wie schaffst du es, dir eine tägliche Routine aufzubauen? Das und noch viel mehr gibt es hier im Podcast ! Ein Überblick über die Themen, die in diesem Podcast behandelt werden: 8. Effizienz durch: Dinge abgeben die man selber nicht gut hin bekommt! 0h 20m 57s 7. Routinen schaffen: 3 Jahre der selbe Tagesablauf 0h 17m 11s Buchtipp: Getting things done! + Whiteboard erklärt 0h 15m 22s Vielen UN fehlt die Qualität in Form von Struktur! 0h 11m 50s 6. Warm up eigenständig im Vorlauf - in eigenem Raum. 0h 11m 10s 5. Nur ein Kommunikationsweg! z.B. Email 0h 10m 44s 4. Strukturen schaffen: von der Anamnese bis zum Verkaufsgespräch! 0h 8m 41s 3. Wie kann man sein Business skalieren? 0h 8m 2s 2. Eine hohe Frequenz an PT's wie ist das machbar? 0h 7m 47s 1. Trainingsplanung & Testing 0h 7m 20s Strukturen für einen effizienten Businessaufbau: 0h 5m 32s Die ersten Steps zur Persönlichkeitsentwicklung: Learning by doing! 0h 3m 33s Von was war Dein Erfolg abhängig? Woher kommt dieses Engagement? 0h 1m 37s Wie kann ich schneller regenerieren, mehr Kraft aufbauen etc.? 0h 1m 25s Wie bist Du PT geworden?

Nik Jud ist ein erfolgreicher Personal Trainer und Unternehmer aus Bern. Er bietet Personal Trainings, Sportferien und Corporate Vitality Angebote für Firmen an. Ausserdem betreibt er mit dem UNIK Training ein eigenes Fitnesscenter in Bern und ist das Gesicht der schweizweiten Atupri Gesundheitskampagne mit eigenem Blog.

Im heutigen Personal Trainer Podcast spricht Henning Fründt über die Anforderungen, die ein Coach mitbringen sollte. Weiterhin gehen wir auf das Thema Coaching ein. Coaching ist letztendlich Definitionssache. Wir sprechen ein paar wichtige Punkte für Dich an. Henning Fründt ist geprüfter Fitness Manager der Meridian Academy in Hamburg. Seit 2000 begleitet er neben seinem Schwerpunkt, dem Personal Training, viele unterschiedliche Projekte in der Fitnessbranche. Seit 2004 ist er als nationaler sowie internationaler Presenter und Ausbilder tätig und präsentiert die neuesten Trainingsmethoden und Geräte - speziell im Bereich des Personal Trainings und des funktionellen Trainings. Henning war selbst viele Jahre Sportler im Hochleistungssport. Sein fachliches Know How und die Erfahrungen als Sportler, lassen ihn ein großes Spektrum an Interessenten abdecken und höchste Qualität im Personal Training bieten. Henning ist Inhaber des Personal Trainer Bodensee Fit Teams sowie einer Ausbildungs-Academy (www.personal-trainer-academy.de) und hat selbst in den letzten Jahren mehrere hundert Personal Trainer ausgebildet. Des Weiteren ist er Inhaber und Geschäftsführer der Fit Team Group GmbH, die Fit Team Personal Trainer Standorte in Deutschland, Österreich und der Schweiz aufbaut. So hat Henning Fründt gemeinsam mit seinem Team 2016 auch den Fit Team Standort in Leipzig aufgebaut. Durch seine Erfahrungen mit Profisportlern (Bastian Reinhardt - HSV, Andre´Greipel - mehrfacher Tour de France Etappensieger) und als ehemaliger professioneller Triathlet und Radsportler, kann er seine Kunden auch leistungsorientiert trainieren. Als Sportler war er 2x Deutscher Vizemeister im Duathlon (2008+2009) und 7x Ironman Finisher mit einer Bestzeit von 9:19h.

Henning Fründt ist geprüfter Fitness Manager der Meridian Academy in Hamburg. Seit 2000 begleitet er neben seinem Schwerpunkt, dem Personal Training, viele unterschiedliche Projekte in der Fitnessbranche. Seit 2004 ist er als nationaler sowie internationaler Presenter und Ausbilder tätig und präsentiert die neuesten Trainingsmethoden und Geräte - speziell im Bereich des Personal Trainings und des funktionellen Trainings. Henning war selbst viele Jahre Sportler im Hochleistungssport. Sein fachliches Know How und die Erfahrungen als Sportler, lassen ihn ein großes Spektrum an Interessenten abdecken und höchste Qualität im Personal Training bieten. Henning ist Inhaber des Personal Trainer Bodensee Fit Teams sowie einer Ausbildungs-Academy (www.personal-trainer-academy.de) und hat selbst in den letzten Jahren mehrere hundert Personal Trainer ausgebildet. Des Weiteren ist er Inhaber und Geschäftsführer der Fit Team Group GmbH, die Fit Team Personal Trainer Standorte in Deutschland, Österreich und der Schweiz aufbaut. So hat Henning Fründt gemeinsam mit seinem Team 2016 auch den Fit Team Standort in Leipzig aufgebaut. Durch seine Erfahrungen mit Profisportlern (Bastian Reinhardt - HSV, Andre´Greipel - mehrfacher Tour de France Etappensieger) und als ehemaliger professioneller Triathlet und Radsportler, kann er seine Kunden auch leistungsorientiert trainieren. Als Sportler war er 2x Deutscher Vizemeister im Duathlon (2008+2009) und 7x Ironman Finisher mit einer Bestzeit von 9:19h. Henning liebt, was er tut und kann diese Leidenschaft auf viele Alters- und Zielgruppen übertragen. Durch seine langjährige Erfahrung und der richtigen Mischung aus Empathie und Power, bringt er seine Kunden motiviert ans Ziel.

090 - Marc Lubetzki hat es geschafft. Er startete seine Personal Trainer Karriere im eigenen Keller und hat heute ein perfekt eingerichtetes Personal Trainings Studio, mit über 300qm und eigenen Trainern. Während dieser Zeit hat er unzählige erfolgreiche Vorher – Nachher Transformationen hervorgebracht, wie du auf seiner Webseite eindrucksvoll nachlesen kannst. Klick dich in die heutige Folge und hör dir an, wie er das Ganze angestellt hat.

Zum ersten Mal bei Lüt vo Bern, werden zwei Personen gleichzeitig interviewt. Die sympathische Ostdeutsche Skadi Töpken leitet das Gesundheitscenter Omega Healthcare in Bern. Irene Berger ist auch im Fitnessbereich unterwegs und führt seit über 10 Jahren ihr eigenes Studio Personal Line, welches auf Personal Trainings und Kurse spezialisiert ist. Die beiden verbindet ein leidenschaftlicher Engagement im Schweizerischen Fitnesscenter und Gesundheitscenterverband (SFGV), in dem sie sich für die Ausbildung und Betreuung von Lehrlingen einsetzen. In diesem Rahmen finden im September die SwissSkills statt – zum ersten Mal auch mit Beteiligung aus der Fitnessbranche. Wer die SwissSkills vom 12. – 16. September 2018 live vor Ort in Bern miterleben will, kann sich direkt bei Irene Berger für ein gratis Ticket melden. In der heutigen Episode erzählen die beiden, was sie antreibt, welche Gewohnheiten sie pflegen und wie schwierig es wirklich ist, ein selbstständiges Geschäft aufzubauen. Viel Vergnügen beim sportlichen Talk.

Freunde, Freunde...das machen wir kein zweites Mal. Die Idee, sich mit einem Personal Trainer im Fitness Studio zu verabreden, war ja keine schlechte. Aber selber zum Gegenstand des Personal Trainings zu werden hingegen schon. Marius versprach uns eine körperliche Grenzerfahrung und die hat mindestens einer der Stippvisiteure gehabt. Naja, wir haben es überlebt und wissen nun einiges zu berichten.

Du willst treue Kunden? Du willst Weiterempfehlungen? Dann braucht dein Kunde ein Ergebnis! Dazu musst du zum Problemlöser werden. Wie das geht, erfährst du in der heutigen Folge.

In der heutigen Folge 19 der Sportfamilie wird es im wahrsten Sinne des Wortes intensiv. Im Gespräch mit Mario Adelt - einem der führenden Experten im Bereich des hochintensiven Trainings - geht es um die spannenden Themen High Intensity Training (HIIT, HIT), intermittierendes Fasten und um die ketogene Ernährung. Mario Adelt hat über 25 Jahre Erfahrung im Bereich des High Intensity Trainings (mehr als 20.000 durchgeführte Personal Trainings) und hat ein sehr lesenswertes Buch zu dem Thema geschrieben

Johannes Kwella (AKA „J“) ist „buff.strong.barefoot“, Kettlebell-Weltmeiste, Personal Trainer, Mitbegründer im SPREE Crossfit Berlin, Powerlifter, Strongman und Crossfit Liebhaber. Außerdem ist er auch YouTube Fitness Coach. Auf seinem Kanal mit über 35.000 Abonnenten findet man alles rund um die Themen Strength & Conditioning: Powerlifting, Krafttraining, Crossfit, Ernährung, Real Food und den berühmten „Barefoot-Lifestyle“! „Die Kraft der Kettlebell: Übungsausführung. Fehlerbehebung. Trainingsplanung“ ist Js Buch über die Kettlebell. Kann ich getrost empfehlen, ist gut – eindeutige Kaufanweisung. Mit dem YouTube Kanal, Buch, Workshops und Personal Trainings möchte Johannes noch mehr Menschen helfen, ein gesundes Leben zu führen und auf ihrem Weg voranzukommen. In diesem Podcast geben Johannes und Frank richtig Gas. Wenn Du immer mal 2 Kettlebell-Verrückte, die für Ihren Sport brennen, hören willst, dann bist Du genau richtig. #Brandgefahr Hinweis: Dieser Podcast könnte Dich EXTREM flashen und dazu bringen die Kettelbell für Dich zu entdecken. Stark, schlank und durchgeknallt werden sind die üblichen "Nebenwirkungen" der Kettlebell. Höre weiter auf Dein eigenes Risiko .... Transkription Shownotes und alle Links gibt es unter: https://hamburg-kettlebell-club.de/podcast/146-podcast-33-johannes-kwella-kettlebell-power.html #Podcast #Kettelbell #JohannesKwella #DieKraftderKettlebell #Motivation #KettlebellonFire #Training #10000SwingChallenge