Podcasts about schmerzreduktion

In dieser Episode tauchen wir in eine aktuelle prospektive Kohortenstudie ein, die die Lebensqualität nach einer Shouldice-Operation für primäre Leistenhernien untersucht. Mit über 500 Patienten, die von der präoperativen Phase bis sechs Monate postoperativ begleitet wurden, liefert die Studie Erkenntnisse zur Schmerzreduktion, Mobilität und allgemeinen Gesundheit. All das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge! Viel Freund beim Hören Moderation: Sophie Heisler Gast: PD Dr. med. Christoph Paasch Besprochene Publikation: Mainprize M, Spencer Netto FAC, Svendrovski A, Mantke R, Paasch C. Quality of life following Shouldice Repair: a prospective cohort study among inguinal hernia patients. Hernia. 2024 Nov 23;29(1):28. doi: 10.1007/s10029-024-03217-3. PMID: 39580600. Unter folgendem Link können bei der Landesärztekammer Brandenburg 2 Fortbildungspunkte erworben werden. Der Kursinhalt umfasst stets 3 Folgen: https://lernportal.laekb.de/goto.php?target=crs_3487&client_id=laekb.

Torsten Liem im Gespräch mit Maximilian Plathner: In einer gerade international veröffentlichten Studie zur Wirksamkeit der Osteopathie beim Krankheitsbild der schmerzhaften Regelblutung zeigen Maximilian Plathner und Lars Wolff, dass Osteopathie eine effektive und wirksame Methode zur Schmerzreduktion darstellt. Hier geht's zur Studie: https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2025.01.041

In dieser Folge spreche ich mit dem Arzt und Neurowissenschaftler Hady Daboul über die Verbindung von Neurotraining und digitalen Apps. Wenn du dein Gehirntraining auf das nächste Level bringen und herausfinden möchtest, wie du Apps sinnvoll einsetzen kannst – sei es als Trainer, Therapeut oder Endanwender – dann bist du hier genau richtig! Was erwartet dich in dieser Episode? Ein Blick hinter die Kulissen: Du erfährst, wie Apps gezielt im Neurotraining eingesetzt werden können, sei es zur Unterstützung von Migräne-Patienten oder im professionellen Training für Therapeuten und Trainer. Die Vorteile digitaler Tools: Gemeinsam mit meinem Gast Hady Daboul beleuchten wir, wie du durch den Einsatz von Apps dein Training und das deiner Klienten strukturierter und effizienter gestalten kannst. Migräne und Neurotraining: Wir sprechen über die speziellen Vorteile der "Migräne-App", die individuell angepasste Übungen und Tests bereitstellt, um Migräne gezielt zu behandeln. Die Neurotraining-App für Profis: Erfahre, wie Therapeuten und Trainer mit der "Neurally-App" ein komplettes Toolkit zur Hand haben, um Augenübungen, Gleichgewichtstraining und vieles mehr direkt im Coaching anzuwenden. Vor- und Nachteile digitaler Anwendungen: Was kann eine App leisten, und wann sind traditionelle Methoden wie das Arbeiten ohne Bildschirm besser? Du erhältst wertvolle Tipps für den effektiven Einsatz von digitalen Tools. Egal, ob du bereits Neurotraining praktizierst oder erst damit anfängst – das Thema Digitalisierung ist allgegenwärtig. Diese Folge zeigt dir, wie du digitale Tools gezielt für dich und deine Klienten einsetzen kannst, um Schmerzen zu lindern, das Nervensystem zu trainieren und deine Trainingsmethoden auf ein neues Level zu heben. Lass dir diese spannenden Einblicke nicht entgehen! Viel Spaß beim Hören und beim Entdecken der neuen Möglichkeiten, die dir Neurotraining per App bietet! Die im Podcast angesprochenen Apps findest du hier: heyvie Migräne App google play store heyvie migräne app apple store Hier findest du mehr über meinen Podgast Hady Daboul: ⁠Instagram⁠ ⁠Website⁠ Podcast: "⁠Calm Leadership" [Hier anhören]⁠

In dieser Folge erwartet dich eine ganz persönliche Geschichte. Du erfährst, wie ich meinen Weg zum Neurotraining gefunden habe, welche Hürden ich dabei überwinden musste und warum ich heute so leidenschaftlich für diese Methode brenne. Was bekommst du in dieser Episode? Mein persönlicher Werdegang: Wie ich vom Leistungssportler mit einer schweren Knieverletzung zum Neurotrainer wurde und warum mich dieser Weg nachhaltig verändert hat. Die Herausforderungen: Welche Rückschläge ich erlebt habe, wie ich diese überwand und warum herkömmliche Reha-Methoden für mich nicht ausreichten. Der Durchbruch: Wie ich das Neurotraining entdeckte und wie es mir half, nicht nur körperlich, sondern auch mental neue Wege zu gehen. Die Vision: Warum ich heute als Neurotrainer arbeite und wieso es mein Ziel ist, diese Methode in die Köpfe von Trainern und Therapeuten zu bringen, um möglichst vielen Menschen zu helfen. Wenn du selbst als Trainer, Therapeut oder Sportler arbeitest oder einfach neugierig auf neue, innovative Methoden zur Schmerzreduktion und Leistungssteigerung bist, wird dich diese Folge inspirieren. Du erfährst, wie Neurotraining dir und deinen Klienten helfen kann, körperliche und mentale Grenzen zu überwinden. Links aus der Episode:

Send us a Text Message.In dieser Folge besprechen wir die Arbeit von Yang et al. zum Einsatz von Dexmedetomidin plus Esketamin zur Schmerzreduktion während der Sectio Caesarea:Yang JR, Li YY, Ran TJ, et al. Esketamine Combined with Dexmedetomidine to reduce Visceral Pain During elective Cesarean Section Under Combined Spinal-Epidural Anesthesia: A double-Blind Randomized Controlled Study. Drug Des Devel Ther. 2024;18:2381-2392. Published 2024 Jun 18. doi:10.2147/DDDT.S460924Mit im Studio dabei: Dr. Eike Pfefferkorn, wissenschaftlicher Mitarbeiter der Klinik für Anästhesiologie

Cannabis im Leistungssport: Wie verbreitet ist der Konsum wirklich? Überraschende Zahlen aus der neuen Studie von Tilia Udelhoven In dieser spannenden Folge des MainAthlet Leichtathletik Podcasts begrüßt Benjamin erneut Tilia Udelhoven, die sich auf die Themen Prävention, Anti-Doping und Sportgesundheit spezialisiert hat. Gemeinsam tauchen sie tief in die aktuellen Herausforderungen und Realitäten des Leistungssports ein, insbesondere den Konsum von Cannabis und Schmerzmitteln. Tilia berichtet von ihrer jüngsten Umfrage, bei der sie das Cannabiskonsumverhalten unter Leistungssportlerinnen und -sportlern untersucht hat. Dabei stellt sich heraus, dass insbesondere in Teamsportarten wie Basketball und American Football ein hoher Konsum vorliegt. Interessanterweise sind es gerade diese Sportarten, die in den USA bereits eine Lockerung der Cannabis-Regelungen erfahren haben. Dennoch gibt es auch in der Leichtathletik eine nicht unerhebliche Anzahl von Athleten, die zu Cannabis greifen – sei es aus Spaß, zur Stressbewältigung oder zur Schmerzreduktion. Benjamin und Tilia diskutieren zudem die rechtlichen Grauzonen, die durch die Legalisierung von Cannabis in Deutschland entstanden sind, und die weiterhin strengen Doping-Regularien im Leistungssport. Dabei wird klar, dass viele Sportler unzureichend über die Risiken und Konsequenzen informiert sind. Im zweiten Teil der Folge widmen sich die beiden dem heiklen Thema Schmerzmittel im Sport. Tilia erklärt, wie weit verbreitet der Gebrauch von Schmerzmitteln ist. Sie beleuchtet die gesundheitlichen Risiken, die durch den regelmäßigen Konsum von Schmerzmitteln wie Ibuprofen entstehen können, und fordert bessere Aufklärung und Prävention, um langfristige Schäden bei Sportlern zu vermeiden. Diese Folge ist ein absolutes Muss für alle, die sich mit den Themen Doping, Gesundheit im Sport und den rechtlichen Rahmenbedingungen im Leistungssport auseinandersetzen möchten. Hört rein, um tiefere Einblicke zu bekommen und mehr über die verborgenen Gefahren im Profisport zu erfahren.

In dieser spannenden Episode von "Training neuRo gedacht" enthüllen wir das Geheimnis, wie du mithilfe des Prinzips der Spiegelgelenke (Opposing Joint Principle) Schmerzen effektiv und schnell reduzieren kannst. Hier ist, was dich erwartet: Einführung ins Prinzip der Spiegelgelenke: Erfahre, wie du das neurologische und biomechanische Konzept der Spiegelgelenke nutzen kannst, um Schmerzen in Sekunden zu lindern – ganz ohne Hilfsmittel. Praktische Anwendungen: Wir zeigen dir, wie du das Spiegelgelenk-Konzept anwenden kannst, um sofortige Linderung bei Schmerzen zu erzielen, beispielhaft erläutert durch reale Erfahrungen und einfache Übungen, die du sofort umsetzen kannst. Tiefergehendes Verständnis: Verstehe die wissenschaftliche Grundlage hinter diesem Ansatz und warum er so wirksam bei der Schmerzreduktion ist. Persönliche Erfolgsgeschichten: Höre von realen Beispielen, bei denen dieses Prinzip erfolgreich angewendet wurde, und wie es das Leben der Betroffenen verbessert hat. Diese Episode ist ein Muss für jeden, der schnell und effizient Schmerzen reduzieren möchte, ohne auf Medikamente oder komplizierte Therapien zurückgreifen zu müssen. Ob du im Gesundheitsbereich tätig bist, selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder einfach nur mehr über die faszinierende Welt der Neuroathletik erfahren möchtest – diese Folge bietet wertvolle Einblicke und praktische Tipps, die du direkt anwenden kannst.

Folge ansehen oder anhören auf YouTube I Apple Podcasts I SpotifyDanke an die WerbepartnerForYou eHealth - teste dein biologisches AlterFinde mit dem for you longevity-test heraus, wie lang Deine Telomere sind und erfahre, wie hoch Dein biologisches Alter ist. Hier gibt es 20% auf den Test - Rabattcode: Longevity20https://www.foryouehealth.de/for-you-longevity-test.htmlKapitel00:00 Inhalte und Intro zur Episode 01:02 ForYou Longevity Test 02:19 Begrüßung von Sebastian und Vorstellung 07:00 Was ist Epigenetik 13:27 Was beudetet Longevity und gutes Altern 22:46 So testest du deine biologisches Alter 25:14 Was sind Blue Zones und was können wir von diesen Gesellschaften lernen 30:53 Einschränkungen der Blue Zone Daten - ein Faktor lässt sich nicht isoliert betrachten 33:08 Blue Zones heißt nicht plant-based 41:32 Stressmanagent, Freunde, Familie und eine Lebensaufgabe haben 52:05 Die Bedeutung von Schlaf auf Longevity 55:19 Sebstian stellt seine Arbeit als Longevity Coach vor und auch die Möglichkeit einer Ausbildung bei ihmWir sprechen überSebastian erläutert den Unterschied zwischen Genetik und Epigenetik und wie unser Lebensstil, einschließlich Ernährung und Bewegung, unsere genetische Expression verändern kann.Die Rolle des biologischen Alters und wie man es beeinflussen kann. Anhand seiner eigenen Erfahrungen beschreibt Sebastian, wie er sein biologisches Alter testen ließ und was er getan hat, um es effektiv zu reduzieren.Die Bedeutung von Lebensqualität und nicht nur Lebensdauer. Es geht nicht nur darum, länger zu leben, sondern auch darum, eine bessere Lebensqualität zu haben und wie man dies erreichen kann.Wie man ein gesundes Leben durch einfache tägliche Gewohnheiten fördern kann. Sebastian und Julia diskutieren über die "Blue Zones" und was wir von diesen Gemeinschaften lernen können.Praktische Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität und des mentalen Wohlbefindens. Sebastian betont die Wichtigkeit eines positiven Mindsets und eines erholsamen Schlafs für die Gesundheit und Langlebigkeit.Die Auswirkungen von Diät und Bewegung auf die Epigenetik und das Altern. Sebastian teilt Einblicke darüber, wie bestimmte Nahrungsmittel und Bewegungsformen unsere Gene beeinflussen können.Alles über Sebastian DietrichSebastian Dietrich ist Gründer von INEX, Dipl. Sportwissenschaftler und Wirtschaftswissenschaftler BA. Seine jahrelange Erfahrung als Longevity Coach sammelte Sebastian durch nationale und internationale Ausbildungen und Tätigkeiten auf den Gebieten der Bewegungsoptimierung, Schmerzreduktion und Leistungssteigerung sowie in der angewandten Neurologie, der funktionellen Medizin und Ernährung. Als Ausbilder gibt Sebastian sein Wissen weiter an Fitnesstrainer, Coaches, Physiotherapeuten und Ärzte. Er ist zudem Buchautor und Verfasser zahlreicher Fachartikel. Ausbildungen, Beratung und Coaching https://www.inex-health.com/performance-trainingAusbildung zum Longevity Coachhttps://www.inex-health.com/longevity-coachAusbildung zum Epigenetic Coachhttps://www.inex-health.com/epigenetic-coachInstagram: @inex_education,Relevante ArtikelRoberts, Megan N., et al. "A ketogenic diet extends longevity and healthspan in adult mice." Cell metabolism 26.3 (2017): 539-546.Kapogiannis, Dimitrios, and Konstantinos I. Avgerinos. "Brain glucose and ketone utilization in brain aging and neurodegenerative diseases." International review of neurobiology 154 (2020): 79-110.Cooper, Isabella D., et al. "Bio-hacking better health—Leveraging metabolic biochemistry to maximise healthspan." Antioxidants 12.9 (2023): 1749.Danke an die Werbepartner, ohne deren Unterstützung dieser Podcast nicht möglich wäre.ForYou eHealth - teste dein biologisches AlterDiese Folge wird durch foryouehealth unterstützt. Selbsttests für zu Hause. Finde mit dem for you longevity-test heraus, wie lang Deine Telomere sind und erfahre, wie hoch Dein biologisches Alter ist. Das biologische Alter gibt Auskunft darüber, wie Dein Körper altert. Je länger die Telomere sind, desto jünger bist Du biologisch gesehen. Optimal ist Dein biologisches Alter, wenn es Deinem chronologischen Alter – also dem Alter auf Deinem Personalausweis in Jahren – gleicht oder darunter liegt. Beeinflusst wird es sowohl durch Gene als auch durch Deinen individuellen Lebensstil. Faktoren wie Bewegung, Ernährung und Stress sind relevant.Longevity Test. Wangenabstrich zur Bestimmung von biologischem Alter und Telomerlänge.Die Ergebnisse Deines Tests kannst du dann online abrufen. https://www.foryouehealth.de Hier gibt es 20% auf den Test - Rabattcode: Longevity20https://www.foryouehealth.de/for-you-longevity-test.html Bitte beachten Sie auch immer den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf https://juliatulipan.com/haftungsausschluss/

Willkommen zur ersten Folge von "Training neuRo gedacht" – Dein Tor zu einer neuen Ära des Trainings und der Therapie, geleitet durch die faszinierenden Erkenntnisse der angewandten Neurologie. In dieser Einleitungsepisode entführt Dich Andreas Könings in eine Welt, in der Dein Gehirn der Star ist. Hier erfährst Du, warum und wie dieses Wissen Dein Training und Dein Leben bereichern wird: - Einblicke in die Neuroathletik: Entdecke, wie Dein Gehirn Deine Fitness und Gesundheit beeinflusst und warum es im Zentrum Deines Trainings stehen sollte. - Schmerzreduktion und Leistungssteigerung: Lerne, wie neurowissenschaftliche Ansätze Dir helfen können, Schmerzen zu lindern und Deine Leistungsfähigkeit zu erhöhen. - Sofort anwendbare Tipps: Erhalte praktische und leicht umsetzbare Tipps, die Du direkt in Dein Trainings- oder Therapieregime einbauen kannst, um sofortige Verbesserungen zu spüren. - Vorschau auf kommende Inhalte: Bekomme einen Vorgeschmack auf die spannenden Themen und Experteninterviews, die in zukünftigen Folgen auf Dich warten. - Interaktion und Community: Sei nicht nur Zuhörer, sondern auch aktiver Teilnehmer. Dein Feedback und Deine Fragen formen den Podcast und machen ihn zu einem interaktiven Erlebnis. Bereite Dich darauf vor, Deine Perspektive auf Training und Therapie zu überdenken. "Training neuRo gedacht" ist mehr als nur ein Podcast – es ist Deine Einladung, gemeinsam mit uns die Grenzen dessen, was möglich ist, neu zu definieren. Abonniere jetzt und starte mit uns in ein neues Kapitel Deiner Fitness- und Gesundheitsreise!

Schmerz ist ein komplexes Phänomen und um zu verstehen, was Deine Schmerzen bedeuten, musst Du verstehen, wie Schmerz entsteht. Und genau darum geht es in meiner neuen Podcast-Folge. Denn sobald Du verstehst, wie Schmerz entsteht, kannst Du ihn auch verändern. Und zwar mit Hilfe von Hypnose. Melde Dich hier zu meiner neuen Workshop-Serie “Schmerz lass nach” an und arbeite eine Woche lang mit mir daran, Deine Schmerzen zu verstehen und zu reduzieren: https://www.drjohannadisselhoff.de/schmerzlassnach/

Im 3. Teil des Gesprächs mit René Gräber widmen wir uns der Kraft natürlicher Heilmittel in der Schmerzbehandlung und allgemeinen Gesundheitsförderung. Der Fokus liegt auf der Wirksamkeit von Blaubeerenextrakten, Kurkuma, Teufelskralle, Weihrauch, Ingwer und anderen Heilpflanzen, die einen signifikanten Einfluss auf die Schmerzreduktion und Entzündungshemmung haben können. Jutta Suffner und René Gräber erklären, wie diese natürlichen Substanzen helfen, einen Wirkspiegel aufzubauen und effektiv gegen Schmerzen und Entzündungen wirken. Ebenso wird die Bedeutung der Ernährung und spezifischer Ergänzungen wie Glutathion und hochdosierten Enzymen hervorgehoben. Besondere Aufmerksamkeit gilt alternativen Therapieansätzen wie der Neuraltherapie, die Störherde im Körper adressiert, sowie dem heilsamen Einfluss von Kaffeeeinläufen und Vitamin D auf das Immunsystem. Für weitere Fragen schreiben Sie gerne an gesund@juttasuffner.de

Brennpunkt Schmerz live vom DGRh-Kongress 2023: Schmerzkomponenten und das Mixed Pain Model? Die Rolle des JAK-STAT-Signalwegs? Angriffspunkte für die Schmerzreduktion? „Hit hard and early“ auch bei RA-Schmerz? Wann an Neuropathien denken? Antworten, kritische Fragen und ein Grenzfall aus Rheuma-Neuro-Sicht in der aktuellen Folge von „Rheuma nachgefragt LIVE“ mit den Rheumatologen Prof. Baerwald und Prof. Pongratz, dem Neurophysiologen Prof. Schaible und der Neurologin PD. Dr. Tschernatsch.

Museumsbesuche auf Rezept? Heilungsbeschleunigende Krankenzimmer? Gehirnstimulierende Musik für Babys? Die Forschung kommt immer deutlicher zu dem Schluss: Kunst kann helfen, gesund zu werden. Und gesund zu bleiben. Im Universitätsspital Genf gelingt der neurologische Nachweis, dass bei Frühchen mehr Synapsen wachsen durch das Hören von Musik. Möglich wurde das durch die aussergewöhnliche Zusammenarbeit zwischen einer Kinderärztin und einem Musiker. Andreas Vollenweider probierte all seine Musikinstrumente aus und fand heraus, auf welches Instrument die Babys besonders stark reagieren. In seinem Tonstudio bildete er anschliessend eine Art Klangwolke, die die Gehirnentwicklung der Neugeborenen nachhaltig beeinflusste. Schmerzreduktion, Stressreduktion, Angstreduktion. All das verspricht die sogenannte «Healing Architecture». Das international bekannte Architekturbüro Herzog & de Meuron baut Spitäler, die den Bedürfnissen aller Menschen darin gerecht werden sollen. So auch das neue Kinderspital in Zürich. Leuchtturmprojekt ist nach wie vor das Rehab Basel, das die Stararchitekten vor über 20 Jahren eröffneten. «Architektur kann zum zweiten Körper werden», sagt Architekturpsychologin Tanja C. Vollmer, die in Studien belegt hat, welche Auswirkungen Räume auf kranke Menschen haben. Musik und Tanz werden im Kampf gegen die unheilbaren Nervenkrankheiten Parkinson und Multiple Sklerose eingesetzt. Sie scheinen die Symptome zu lindern. An der Hochschule Luzern tüfteln daher Forschende und Betroffene in ihrem Projekt «Music, Movement, Mood and Parkinson`s» an neuen Therapien. «Kulturplatz» war einen Tag lang dabei. Gleichzeitig lancieren das Opernhaus Zürich und die Tonhalle-Gesellschaft Zürich das für die Schweiz einmalige Tanzprojekt: «Connect». Das Ziel: mittels Musik und Tanz das Fortschreiten der neurologischen Krankheiten zu verlangsamen und das Leben freudvoller zu machen. Den Impuls zu «Connect» gab die neue Ballettdirektorin Cathy Marston, deren Mutter mit Multipler Sklerose lebt.

Sebastian Dietrich von INEX Health ist studierter Sportwissenschaftler und national & international ausgebildet in Leistungssteigerung, Schmerzreduktion, funktioneller Medizin und Ernährung und damit der perfekte Gesprächspartner, um über Epigenetik und ganzheitliche Gesundheit zu sprechen. Nach dieser Folge Happy HIT Podcast weißt du: - Was du aus epigenetischer Sicht mit deiner Histaminintoleranz machen kannst - Welche Ebenen du epigenetisch bearbeiten kannst - Warum eine genetische Prädisposition sich nicht in einer HIT äußern muss und wie auf der anderen Seite externe Faktoren gesunde Gene "beschmutzen" können Mehr zu Sebastian & seinen Programmen findest du hier: https://www.inex-health.com/ und auf Instagram: https://www.instagram.com/inex.education/ Alle Programme inklusive dem Happy HIT Code findest du hier: https://www.leben-mit-ohne.de/programme/ Folge uns gerne auf Insta unter https://www.instagram.com/leben_mit_ohne/

#219 ...aber VORSICHT: Macht sofort glücklich!! ❤️ Neulich mit den Teilnehmerinnen meiner LifeCoach-Ausbildung: Auf dem "Lehrplan": Klienten mit Burnout in der Coaching-Praxis. Wir sprachen über Perspektivenwechsel, Glaubenssätze und SOS-Methoden, die JEDEM SOFORT helfen. Und nicht nur bei Menschen, die Burnout-gefährdet sind (übrigens sind das mehr, als Du denkst...) Meine Teilnehmerinnen blickten mich mit fragenden Augen an.... Was denkst Du, kann Dir SOFORT helfen, wenn ...Du einen super schlechten Tag hast ...Du dauerhaft genervt ...Du Dich ständig überfordert fühlst und müde fühlst? Tipp Nr. 1 Geh in den Wald!!

Die moderne Form des Rotlichts kann Schmerzen reduzieren, die Haut schöner machen, das Bindegewebe straffen, die Schilddrüse anregen und ganz nebenbei noch die Energieproduktion erhöhen. Wie das geht, erfährst du in diesem Gespräch mit dem Chiropraktiker und Licht-Enthusiasten Daniel Sentker. Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

Energie. Sie schaden deinen Augen und sind ein unnatürlicher Feind für deinen Schlaf. Ich spreche mit dem Chiropraktiker und Licht-Enthusiasten Daniel Sentker darüber, worauf man beim Licht unbedingt achten sollte. Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care von Braineffect. Mit dem Gutscheincode “bio360” bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

Man liegt auf dem Boden im Flur und hat keine Ahnung wie die nächsten zwei Stunden überstanden werden sollen. Der Weg vom Schlafzimmer in den Flur hat sicherlich 30 Minuten gekostet. Wie ein Käfer auf dem Rücken. Vielleicht hat das jemand von unseren Hörer*innen auch schon einmal erlebt. Dieses Brennen im Rücken, dass sich über das Bein bis in den Fuß zieht. Genau das ist unserem heutigen Gast passiert. Und wie sie aus dieser Schmerzspirale entkommen ist, erklärt sie uns heute. Luise Walther ist Expertin für neurozentriertes Training. Sie verfügt über fundiertes Fachwissen, hat viel Erfahrung in Rehabilitation, Verletzungsprophylaxe und Performance- Steigerung. Bei ihrem innovativen Training geht es weniger um Selbstoptimierung, sondern vor allem um die Balance aus An- und Entspannung des Nervensystems. Bei diesem ganzheitlichen Ansatz setzt sie auf präzise gehirnbasierte Übungen mit Fokus auf Schmerzreduktion und Verbesserung der Bewegungsabläufe. https://www.lanserhof.com Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: podcast@lanserhof.com zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum

Wie Du die kraftvollsten Systeme der Natur kombinierst um außergewöhnliche Resultate zu erzielen.Beschreibung: Steigerung der Gesamt-Immunkompetenz um 60% Kein Hunger 3KG Abgenommen in 7 Tagen Gesünder gegessen wie je zuvor Das sind nur einige Aussagen von Teilnehmern die diesen Lifestyle schon ausprobiert haben. Durch die Kombination von Fasten, Kalorienreduktion, Vital Food, Altem Heilwissen, Ketose und Urwaldmedizin erreichst Du in kürzester Zeit fantastische Effekte wie Schmerzreduktion, Gewichtsreduktion, besserem Gemütszustand und mehr Energie.    Hier der LInk, um kostenfrei dabei zu sein!   Quellen:  Viamedici - Ketonkörper Ärzteblatt - Effekt von Beta-Hydroxybutyrat Europeanscientist - Wundermittel aus dem Urwald   Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.com  Mehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal   *Affiliate Link Disclaimer: Ich wurde von keinem der genannten Unternehmen bezahlt. Trotzdem die Markierung als "Werbung", da ich Marken und Produkte genannt habe.  Achtung: Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannte. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.

In Teil 1 habe ich Dr. Simone Koch, Tim Anderson, Dorje Wulf, Dr. Lutz Graumann, Luise Walther und Bernd Stösslein nach ihren Learnings aus dem Jahr 2021 gefragt. In Teil 2 teilen Manuel Guarrera, Boris Nicolaus, Marie Prüßmann, Maximilian Endter und Andreas Leib ihre Antworten auf die Fragen… Welche neue Überzeugung, welches Verhalten oder welche Gewohnheit hat dein Leben im letzten Jahr am meisten verbessert? Was ist die schlechteste Empfehlung, die du in deinem Beruf oder Fachgebiet dieses Jahr gehört hast? Welche Anschaffung im Wert von 100 Euro oder weniger hat dein Leben im letzten Jahr am meisten positiv beeinflusst? Wenn du irgendwo eine riesige Plakatwand bekleben könntest, um eine Botschaft an Millionen oder Milliarden zu übermitteln - was würde darauf stehen und warum? Max Gotzler @maxgotzler ist Gründer von Flowgrade, Speaker, Autor und hat Biohacking in Deutschland populär gemacht. Manuel Guarrera @gravitycoach ist mehr als nur Personal Trainer. Großartiger Beweger und Denker, immer inspirierend. Boris Nicolaus @emotionalepower hat früher Bohrmaschinen verkauft, dann Langhanteln, aber ganz sicher nicht seine Seele. Gesundheits- und Sales Coach der besonderen Art! Mit Daniel Ebert @daniel_ebert_intelligentcoach habe ich in Episode #33 darüber gesprochen, wie du erfolgreich die Balance zwischen Spitzenleistung, Gesundheit und Vitalität meisterst – denn das verkörpert Daniel. Marie Prüßmann @dockiel ist Ärztin für osteopathische & funktionelle Medizin, die sich für ein neues Gesundheitssystem engagiert. Hör dir unseren Podcast über Blutzuckermonitoring an. Maximilian Endter @maximilianendter ist Gründer der Vitalpilzmarke Smaints. Hör die unsere beiden Folgen über meine geliebten Vitalpilze an. Andreas Leib @coachandreasleib ist Schmerzexperte, der Bewegung zur Schmerzreduktion einsetzt.   LINKS ZUR EPISODE Max Gotzler @maxgotzler Flowgrade @flowgrade Manuel Guarrera @gravitycoach Gravity Coach #35 Körperliche Freiheit und das Spiel mit (Trainings-)Konventionen Andreas Leib bei Instagram Live Awesome #08 Andreas Leib über den Umgang mit Schmerzen und heilende Bewegung Boris Nicholaus @emotionalepower Daniel Ebert @daniel_ebert_intelligentcoach Daniel Eberts Website Maximilian Endter @maximilianendter Smaints Vitalpilze #29 Kleine Heilige: Wie du die Heilkraft von Vitalpilzen nutzt Praxis Marie Prüßmann Marie Prüßmann @dockiel #41 Blutzuckermonitoring und -hacking für optimale Energie und Prävention 2.0   MEINE EMPFEHLUNGEN FÜR DICH Hier sammle ich für dich Produkte, die mich in meinem Alltag täglich unterstützen und dabei helfen, fitter, gesünder und leistungsfähiger zu sein. Ich bin von allen Produkten selbst überzeugt und habe alle getestet. Wenn du über meine Links bestellst, unterstützt du dieses Projekt und sparst mit den Codes selbst etwas. Dafür bin ich dir sehr dankbar! Wenn du Fragen zu den Produkten hast, kannst du mich gern kontaktieren. Alle meine Empfehlungen findest du wie immer hier.   THINK FLOW GROW HOLISTIC HEALTH & FITNESS COACHING Du verstehst langsam, was holistische Gesundheit und Fitness für dich tun kann? Fühlst dich aber überfordert? Im integrativen, ganzheitlichen, persönlichen und individuellen Gesundheitscoaching übernimmst du die Kontrolle über deine Gesundheit. Freie Coachingplätze für das 1:1 Coaching ab Januar. Wenn du dir vor Weihnachten deinen Platz sicherst, bekommst du eine zusätzliche 1:1 Session on Top.

In Teil 1 habe ich Dr. Simone Koch, Tim Anderson, Dorje Wulf, Dr. Lutz Graumann, Luise Walther und Bernd Stösslein nach ihren Learnings aus dem Jahr 2021 gefragt. In Teil 2 teilen Manuel Guarrera, Boris Nicolaus, Marie Prüßmann, Maximilian Endter und Andreas Leib ihre Antworten auf die Fragen… Welche neue Überzeugung, welches Verhalten oder welche Gewohnheit hat dein Leben im letzten Jahr am meisten verbessert? Was ist die schlechteste Empfehlung, die du in deinem Beruf oder Fachgebiet dieses Jahr gehört hast? Welche Anschaffung im Wert von 100 Euro oder weniger hat dein Leben im letzten Jahr am meisten positiv beeinflusst? Wenn du irgendwo eine riesige Plakatwand bekleben könntest, um eine Botschaft an Millionen oder Milliarden zu übermitteln - was würde darauf stehen und warum? Max Gotzler @maxgotzler ist Gründer von Flowgrade, Speaker, Autor und hat Biohacking in Deutschland populär gemacht. Manuel Guarrera @gravitycoach ist mehr als nur Personal Trainer. Großartiger Beweger und Denker, immer inspirierend. Boris Nicolaus @emotionalepower hat früher Bohrmaschinen verkauft, dann Langhanteln, aber ganz sicher nicht seine Seele. Gesundheits- und Sales Coach der besonderen Art! Mit Daniel Ebert @daniel_ebert_intelligentcoach habe ich in Episode #33 darüber gesprochen, wie du erfolgreich die Balance zwischen Spitzenleistung, Gesundheit und Vitalität meisterst – denn das verkörpert Daniel. Marie Prüßmann @dockiel ist Ärztin für osteopathische & funktionelle Medizin, die sich für ein neues Gesundheitssystem engagiert. Hör dir unseren Podcast über Blutzuckermonitoring an. Maximilian Endter @maximilianendter ist Gründer der Vitalpilzmarke Smaints. Hör die unsere beiden Folgen über meine geliebten Vitalpilze an. Andreas Leib @coachandreasleib ist Schmerzexperte, der Bewegung zur Schmerzreduktion einsetzt. LINKS ZUR EPISODE Max Gotzler @maxgotzler Flowgrade @flowgrade Manuel Guarrera @gravitycoach Gravity Coach #35 Körperliche Freiheit und das Spiel mit (Trainings-)Konventionen Andreas Leib bei Instagram Live Awesome #08 Andreas Leib über den Umgang mit Schmerzen und heilende Bewegung Boris Nicholaus @emotionalepower Daniel Ebert @daniel_ebert_intelligentcoach Daniel Eberts Website Maximilian Endter @maximilianendter Smaints Vitalpilze #29 Kleine Heilige: Wie du die Heilkraft von Vitalpilzen nutzt Praxis Marie Prüßmann Marie Prüßmann @dockiel #41 Blutzuckermonitoring und -hacking für optimale Energie und Prävention 2.0 MEINE EMPFEHLUNGEN FÜR DICH Hier sammle ich für dich Produkte, die mich in meinem Alltag täglich unterstützen und dabei helfen, fitter, gesünder und leistungsfähiger zu sein. Ich bin von allen Produkten selbst überzeugt und habe alle getestet. Wenn du über meine Links bestellst, unterstützt du dieses Projekt und sparst mit den Codes selbst etwas. Dafür bin ich dir sehr dankbar! Wenn du Fragen zu den Produkten hast, kannst du mich gern kontaktieren. Alle meine Empfehlungen findest du wie immer hier. THINK FLOW GROW HOLISTIC HEALTH & FITNESS COACHING Du verstehst langsam, was holistische Gesundheit und Fitness für dich tun kann? Fühlst dich aber überfordert? Im integrativen, ganzheitlichen, persönlichen und individuellen Gesundheitscoaching übernimmst du die Kontrolle über deine Gesundheit. Freie Coachingplätze für das 1:1 Coaching ab Januar. Wenn du dir vor Weihnachten deinen Platz sicherst, bekommst du eine zusätzliche 1:1 Session on Top.

Willkommen zurück zu Teil 2 mit Jonas Riess. Heute besprechen wir im Detail die Phasen der Sehnen-Rehabilitation. Vermutlich eine, der wichtigsten Folgen bisher. Viel Spaß! 1:59 Phase 1 (Schmerzreduktion) 7:03 Kriterien-basierte Rehabilitation 14:47 Baseline Screening am Morgen 19:09 Supramaximales exzentrisches Training 26:18 Phase 4 (Sehnenadaptationstraining) 30:02 "Prävention ist nicht sexy" 34:02 Übertrag auf andere Sehnenprobleme 41:25 Patellaspangen und Kinesiotapes 43:47 Kritisches Denken und Relativierung ------------------------------------------------ Unsere Website: www.trainingohnelimit.de ------------------------------------------------ Hier findet ihr Jonas: Website: https://kuk-frankfurt.de Jumpers Kneehab Programm: https://elopage.com/s/kukfrankfurt/jumpers-kneehab Deep Dive: https://outoftheb-ox.com/courses/sehnen-reha/ Instagram: https://www.instagram.com/kukfrankfurt ------------------------------------------------ Wenn euch die Folge gefallen hat, dann teilt sie mit euren Freunden. Abonniert uns bei Spotify und Apple Podcast, damit ihr keine Folge verpasst. Wir hören uns wieder am nächsten Montag. Startet gut in die Woche! Instagram ToL: https://www.instagram.com/trainingohnelimit Instagram Silvan: https://www.instagram.com/silvanschlegelpt Instagram Hendrik: https://www.instagram.com/hendrik_senf

Entspannung brauchen heute viel mehr Menschen, als viele von Schmerzen betroffene Menschen es wahrhaben möchten. Unser Berufsleben und der Alltag führt ebenso dazu wie auch Sport, dass sich ständig neue Anspannung aufbauen. Die Entspannung in der Seele und den Muskeln (Nacken, Rücken, Schultern, Armen und Beinen) wird immer wichtiger, um langfristig gesund zu bleiben. Entspannung und die dadurch verschwindenden Schmerzen behandeln wir in unseren Praxen seit 30 Jahren. Es handelt sich um stark angespannte Menschen (Muskeln) auch schon in Ruhe. Der Situation nicht angepasste Spannung braucht Entspannung, da sonst auf Dauer Krankheit resultieren kann. Wenn wir Muskeln gezielt anspannen, ist eine hohe Anspannung normal und angemessen. Wenn wir Muskeln lockerlassen, ist eine Entspannung nicht immer tastbar, aber eigentlich das Ziel. Was also können wir tun, um unsere Muskeln in unterschiedlichen Berufs-, Alltags- und Sportsituationen angemessen an- oder zu entspannen?

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Josephine Worseck über Kälte, Atmung und Mindset im Rahmen der Wim Hof Methode. Kälte und Atmung haben vielfältige Wirkungen auf mentaler und körperlicher Ebene. Josephine erklärt uns, wie wir diese Werkzeuge nutzen können. Josephine ist Molekularbiologin, folgt aber mittlerweile Ihrer Berufung: Andere Menschen zu ihrer inneren Stärke finden lassen. Während sie in einem Biotechunternehmen gearbeitet hatte, lernte sie den Niederländer Wim Hof kennen und führte sogar eine Studie mit seiner Methode durch. Sie war so fasziniert, dass Sie die „Wim Hof Methode“ nicht nur theoretisch untersuchte, sondern praktisch lernte und mittlerweile lehrt. Neben mentalen Aspekten betrachten wir Kälte und Atmung im Rahmen der Traumatherapie, Schmerztherapie und im Sport. Du erfährst, wie du mit Kälte und Atmung anfangen kannst und unter welchen Umständen du es lassen solltest. Außerdem teilt Josephine ihre besten Tipps gegen Regelschmerzen mit uns. Als Heilpraktikerin, Yoga-, Meditations- und Wim Hof Trainerin bietet Dr. Josephine Worseck vielfältige Seminare, Einzelbehandlungen und persönliche Coaching-Gespräche an: https://www.josephineworseck.com/  Ich empfehle dir ihr Buch über „Die Heilkraft der Kälte“ Shownotes: Die Wim Hof Methode besteht aus 3 Säulen: Atmung, Kälte und Mindset „Finden der inneren Stärke“ „Becoming Superhuman“ können wir deuten als Super-menschlich werden Kälte als extremer Reiz, auf dem wir unsere Reaktion wählen Atmung nutzen, um Ruhe zu finden und sich mit dem Selbst zu verbinden Wim Hof Atmung: Wechselspiel zwischen sympathischen und parasympathischen Zustand: Körper lernt zwischen extremen Zuständen schnell zu wechseln, anschließend setzt tiefe Entspannung ein 30 aktivierende (sympathische) Atemzüge gefolgt von Luft anhalten (Parasympathikus) Hier findest du eine Anleitung von Wim Hof Sauerstoffsättigung sinkt stark ab Trauma: Durch die kontrollierte Hyperoxidation können Traumata hervorgebracht werden Sportliche Leistungsfähigkeit: Bessere Entspannung, evtl. Produktion von roten Blutkörperchen (ähnlich Höhentraining) Schnellerer Abbau von Laktat Wie wir mit Kälte beginnen können… Jeder ist theoretisch fähig für ein Eisbad (wenn es keine Kontraindikatoren gibt) Beginne mit der kalten Dusche: Guide von Douwe Van Den Berg Kontraindikationen zur Atmung: Psychosen, Epilepsie Kontraindikationen zur Kälte: Epilepsie, Kreislauferkrankungen, Herzprobleme, Raynaud-Syndrom Typ 2, Gefäßerkrankungen, Bluthochdruck Dr. Papenfuß hat mit Kältetherapie Bluthochruckpatienten behandelt Josephines Tipps gegen Regelschmerzen Kaltes Bad CBD Öl (Spare 20 % mit dem Code GROW20 ) 5 Tropfen, wenn nach 30 Minuten keine Schmerzreduktion, dann weitere 5 Tropfen TENS Gerät Akkupressurmatte Was war dein größtes Learning aus dieser Episode? Teile es in deiner Story auf Instagram mit @thinkflowgrow und meinem Gast! Wenn dir diese Episode gefallen hat, hinterlasse eine Bewertung und einen Kommentar!

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Josephine Worseck über Kälte, Atmung und Mindset im Rahmen der Wim Hof Methode. Kälte und Atmung haben vielfältige Wirkungen auf mentaler und körperlicher Ebene. Josephine erklärt uns, wie wir diese Werkzeuge nutzen können. Josephine ist Molekularbiologin, folgt aber mittlerweile Ihrer Berufung: Andere Menschen zu ihrer inneren Stärke finden lassen. Während sie in einem Biotechunternehmen gearbeitet hatte, lernte sie den Niederländer Wim Hof kennen und führte sogar eine Studie mit seiner Methode durch. Sie war so fasziniert, dass Sie die „Wim Hof Methode“ nicht nur theoretisch untersuchte, sondern praktisch lernte und mittlerweile lehrt. Neben mentalen Aspekten betrachten wir Kälte und Atmung im Rahmen der Traumatherapie, Schmerztherapie und im Sport. Du erfährst, wie du mit Kälte und Atmung anfangen kannst und unter welchen Umständen du es lassen solltest. Außerdem teilt Josephine ihre besten Tipps gegen Regelschmerzen mit uns. Als Heilpraktikerin, Yoga-, Meditations- und Wim Hof Trainerin bietet Dr. Josephine Worseck vielfältige Seminare, Einzelbehandlungen und persönliche Coaching-Gespräche an: https://www.josephineworseck.com/ Ich empfehle dir ihr Buch über „Die Heilkraft der Kälte“

Für Dich habe ich den Faszienexperten, Osteopathen, Dozenten und Gründer von TMX Trigger über die wunderbare Welt der Faszien und die Wirksamkeit des TMX TRIGGER Kegel interviewt. Thomas Marx hat den TMX TRIGGER entwickelt, um Menschen ein Produkt zu geben, womit diese sich selbst helfen können. Über die Wirksamkeit, seine Tätigkeit als Dozent und seine Forschungsarbeit, sowie hochwertiges Wissen im Bereich Faszien, Schmerzreduktion und Säuglingsosteopathie erfährst Du hier in diesem Interview! Weitere Informationen über Thomas, den TRIGGER TMX und die Ausbildungen erhältst Du hier. fitlifeconcept.tmx-trigger.de

Die Myoreflex Grundlagen sind: Anatomie, Anatomie in Funktion, TCM oder nach Dr. med. Kurt Mosetter KCM, Muskelketten, Meridiane und Akupunkturpunkte, Muskelmeridiane nach Bergsmann (Muskelkette + Meridian) Psyche oder die Seele und Trauma, Ernährung nach Glycoplan (Dr. Mosetter) als Grundlage der Muskelspannung Regulation. Die Vorgehensweise: wir tasten mit langsamem Druckanstieg am Ansatz oder dem Ursprung der Muskeln. Dann wartet Ihr, bis der Schmerz unter dem Finger nachlässt. Man kann auch sagen, es sind die Akupunkturpunkte, die stimuliert werden. Wenn Du mal selbst auf Unterarm drücken möchtest: Taste quer zum Muskelverlauf und fahre mit dem Finger unter Druck über die Muskeln. Im Kampfsport werden diese Punkte attackiert. Dadurch wird schlagartig - im wahrsten Sinne des Wortes – die Spannung erhöht. Dann berechnet unser Gehirn die Spannung und schaltet die Region ab. Wir haben eine Lähmung (temporär). Die Effekte: Die Beweglichkeit wird zuerst besser, dann kommt die Schmerzreduktion oder das Lösen von Energieblockaden oder Gelenkblockaden. Zum Schluss die werden die Nerven regenerieren, wenn irgendwo etwas taub oder kribbelig war. Patienten haben wieder was zu lachen, wenn sie beweglicher werden. Es wird an der behandelten Stelle Warm. Bessere Durchblutung und besserer Energiefluss sind die Folge der Behandlung. Die Spannung löst sich. Die Kraft steigt wieder an. Es wird als schmerzhafter Jungbrunnen beschrieben. Meine Bitte: Wenn Ihnen diese Folge gefallen hat, hinterlassen Sie bitte eine 5-Sterne-Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonnieren Sie diesen Podcast „Muskel, Gesundheit und Leistung“. Zeitinvestition: Maximal 2 Minuten. Dadurch helfen Sie mir, den Podcast stetig zu verbessern und Ihnen die Inhalte zu liefern, die Sie sich wünschen. Herzlichen Dank an dieser Stelle. Website: https://www.muskel-gesundheit.de Facebook: https://www.facebook.com/MyohydroTherapie/ Kontakt: Heilpraktiker Markus Rachl Dürener Straße 346 D - 50935 Köln-Lindenthal Anfragen und Terminvereinbarungen: Telefon: +49 221 16896105 E-Mail: info@muskel-gesundheit.de

136 | Ayurveda Teil 4 | Natalie Stark ist Lipödem-Betroffene und berichtet von ihren Erfahrungen mit einer Ayurveda Kur auf Sri Lanka. Sie hat nicht nur Erfolge in Bezug auf ihren Umfang zu berichten sondern auch eine riesige Entwicklung im Thema Selbstliebe und Entspannung gemacht!

Sat, 30 Jul 2011 12:00:00 +0100 https://edoc.ub.uni-muenchen.de/13519/ https://edoc.ub.uni-muenchen.de/13519/1/Uebel_Nicole.pdf Übel, Nicole ddc:590, ddc:500, Tierärztlic

Ziel dieser randomisierten, placebokontrollierten, klinischen Studie war die Untersuchung des Kurzzeiteffektes transkutaner elektrischer Nervenstimulation (TENS) im Burst-Modus in der Therapie schmerzhafter Kraniomandibulärer Dysfunktionen (CMD). Untersucht wurden die Parameter Schmerzreduktion, Verbesserung der Unterkiefermobilität und das subjetive Erfolgsgefühl der Patienten/innen (n=15 pro Gruppe). Im Placebovergleich führte eine 30-minütige TENS-Behandlung im Burst-Modus (Einstellungsparameter: Asymmetrischer Bi-Phasen-Rechteckimpuls/Impulsdauer 80 Mikrosekunden/9 Impulse pro Burst mit einer Frequenz von 100 Hz/2 Bursts pro Sekunde/Individuell regelbare Impulsamplitude nach dem subjektiven Erfolgsempfinden/Maximale Spannung 9 V) zu einer statistisch hochsignifikanten unmittelbaren Schmerzreduktion (alpha=0,000), aber nicht zu einer kompletten Schmerzfreiheit. Die Dauer der Schmerzreduktion war kurzzeitig (1 h) und trat bei 20 Prozent der Patienten/innen nicht auf. Ferner konnte im Placebovergleich eine statistisch signifikante Steigerung der maximalen Mundöffnung ohne Schmerz (alpha=0,002) sowie der Protrusion (alpha=0,040) beobachtet werden. Wie lange diese Steigerung anhielt, lässt sich mit dieser Studie nicht beantworten. Die subjektive Patientenzufriedenheit war im Placebvergleich 24 h nach der TENS im Burst-Modus-Behandlung signifikant höher (alpha=0,046). TENS im Burst-Modus mit den in der Studie untersuchten Stimulationsparameter kann als eine adjuvante therapeutische Maßnahme in der symptomatischen Therapie schmerzhafter Kraniomandibulärer Dysfunktionen empfohlen werden.

Ziel der vorliegenden Arbeit war die Evaluation der Therapieergebnisse nach ESWT bei Patienten mit erworbener IPP. Im Gegensatz zu bisher publizierten Studien wurde insbesondere die im Rahmen der Erkrankung auftretenden psychosozialen Beeinträchtigungen des Patienten und seiner Partnerin, die Auswirkungen der Erkrankung auf die partnerschaftliche Beziehung sowie eine mögliche Beeinflussung dieser Effekte durch die ESWT untersucht. Es konnte nachgewiesen werden, dass die Anwendung der Stoßwellentherapie bei IPP zu einer signifikanten Reduktion der Schmerzintensität führt und dadurch die psychische Beeinträchtigung der Patienten verringert werden kann. Diese Beobachtung geht mit einer signifikanten Steigerung der Geschlechtsverkehrsfrequenz einher und bewirkte eine messbare Verbesserung der partnerschaftlichen Beziehungsqualität. Hingegen zeigte sich keine signifikante Beeinflussung von Plaquegröße, Deviation und erektiler Funktion durch die ESWT. Diese Beobachtungen entsprechen der aktuellen Studienlage. Die IPP stellt in der männlichen Bevölkerung eine seltene Erkrankung dar. Ebenso wie zahlreiche publizierte Studien weist auch das dieser Arbeit zugrunde liegende Patientenkollektiv eine geringe Fallzahl auf, welche die Aussagekraft der Ergebnisse einschränkt. Darüber hinaus befanden sich viele der untersuchten Patienten zum Behandlungszeitpunkt in einer relativ späten Erkrankungsphase. Die beobachtete Schmerzreduktion könnte daher auch durch den natürlichen Krankheitsverlauf der IPP bedingt sein. Weiterhin konnte aufgrund des retrospektiven Studiendesigns keine Vergleichsgruppe zur Beurteilung hinzugezogen werden. Eine definitive Effektzuschreibung zur ESWT ist daher nicht sicher möglich. Zusammenfassend lässt sich jedoch sagen, dass die ESWT eine minimalinvasive, nebenwirkungsarme und kostengünstige Methode zur Behandlung der IPP darstellt. Auf der Basis einer effektiven Schmerzreduktion gelingt durch ihren Einsatz die signifikante Verbesserung der psychosozialen Situation von Patient und Partnerin.

Kyphoplastie bei 67 Wirbelkörperfrakturen am eigenen Patientengut.Die Ergebnisse entsprechen den in Literatur beschriebenen, was Schmerzreduktion,Dekyphosierung und Komplikationsrate anbelangt, nicht aber denen in Bezug auf die postoperative Rekyphosierung. Hierbei zeigte sich eine deutlich höhere Rate.

Ziel Rückenschmerzen verursachen hohe sozioökonomische Kosten. Dabei kommt der Gruppe mit chronischen Rückenschmerzen eine besondere Bedeutung zu, da 80% der Behandlungskosten durch diese Patienten verursacht werden. Dies macht Rückenschmerzen neben Erkältungskrankheiten zum teuersten medizinischen Problem, zur teuersten muskuloskeletalen Erkrankung und zur häufigsten Ursache von Arbeitsunfähigkeit unter 45 Jahren. Die Verhinderung der Chronifizierung ist deshalb aus sozioökonomischen, aber auch ethischen Gründen („burden of disease“), ein überaus wichtiges Ziel. Die vorliegende Arbeit beschäftigt sich deshalb mit Wirkmechanismen in der Behandlung von Rückenschmerzen, d.h. mit der Vorhersage des Behandlungserfolgs durch innerhalb eines Behandlungsprogramms erreichte Veränderungen. Zur Behandlung und Sekundärprävention von Rückenschmerzen existieren eine Reihe von Interventionen, deren Effektivität belegt ist. Weitgehend unklar sind jedoch die zugrunde liegenden Wirkmechanismen. Ein besseres Verständnis der Wirkmechanismen würde es ermöglichen, Interventionen effizienter und damit auch kostengünstiger zu gestalten. Teil 1 der Arbeit ist ein systematischer Review, welcher Wirkmechanismen nicht-operativer Behandlungen chronischer Rückenschmerzen analysiert. Teil 2 der Arbeit untersucht relevante Wirkmechanismen in einem trainingstherapeutischen und einem multimodalen Programm zur Sekundärprävention von Rückenschmerzen. Methoden Teil 1: Basierend auf einer systematischen Literatursuche in den Datenbanken Medline, Embase und PsycInfo wurde ein Review erstellt. Es wurden Studien ausgewählt, die u.a. die folgenden Einschlusskriterien erfüllen: (1) Behandlung chronischer Rückschmerzen mit Trainingstherapie, Verhaltenstherapie oder multimodalen Behandlungsansätzen, (2) Analyse von Veränderungen in Prädiktorvariablen und Anteil der aufgeklärten Varianz am Ergebnis mit multivariaten Verfahren, z.B. Regressionsanalysen. Aufgrund der Heterogenität der Daten hinsichtlich erhobener Variablen und eingesetzter statistischer Methoden wurden die Daten deskriptiv ausgewertet und zusammengefasst. Teil 2: Zur Identifizierung relevanter Wirkmechanismen in der Sekundärprävention von Rückenschmerzen wurden Daten einer randomisierten klinischen Studie zur Überprüfung der Effektivität eines Trainings- und eines multimodalen Programms mit multiplen Regressionsanalysen ausgewertet. Es sollten Prädiktorvariablen identifiziert werden, die das Erfolgskriterium „Reduzierung von Beeinträchtigung“ nach Beendigung des Präventionsprogramms am besten vorhersagen. Als potentielle Prädiktorvariablen wurden Veränderungen in psychologischen Variablen und körperlichen Leistungstests berücksichtigt, sowie Interaktionen zwischen dem jeweiligen Programm und den Prädiktorvariablen, um zu überprüfen, ob sich die Wirkmechanismen in beiden Programmen unterscheiden. Ergebnisse Teil 1: Es konnten 13 Studien in den Review eingeschlossen werden. Der Anteil der erklärten Varianz lag zwischen 5% und 71%. In den ausgewerteten Studien zeichnete sich - unabhängig von der Intervention - folgende Tendenz ab: Schmerzreduktion konnte am besten mit einer Abnahme von Beeinträchtigung und zu einem geringeren Teil mit der Verbesserung physischer Leistungsparameter erklärt werden. Abnahme von Beeinträchtigung wiederum wurde am besten sowohl mit Schmerzreduktion, als auch mit einer Zunahme aktiver Copingmechanismen und einer Reduzierung von Fear-avoidance Überzeugungen erklärt. Eine Rückkehr an den Arbeitplatz konnte vor allem durch eine Reduzierung der Beeinträchtigung und zu einem etwas geringeren Teil durch eine Zunahme aktiver Copingmechanismen sowie einer Reduzierung von Fear-avoidance Überzeugungen vorhergesagt werden. Teil 2: In beiden Programmen zur Sekundärprävention von Rückenschmerzen konnte Reduzierung von Beeinträchtigung am besten mit Reduzierung von Schmerzintensität und Katastrophisieren erklärt werden. Die Zunahme von Kraft und Ausdauer hatte keinen statistisch signifikanten Einfluss auf den Behandlungserfolg. Insgesamt konnte durch das finale Modell 68.7% der Varianz erklärt werden. Es wurden keine signifikanten Interaktionen zwischen Programm und Prozessvariablen gefunden. Diskussion und Schlussfolgerungen Die Ergebnisse der vorliegenden Arbeit zeigen, dass zur Vorhersage des Behandlungserfolgs bei chronischen Rückenschmerzen, sowie in der Sekundärprävention Veränderungen psychologischer, sowie schmerz- und funktionsbezogener Variablen eine größere Relevanz besitzen, als Verbesserungen körperlicher Leistungsparameter. Diese Ergebnisse stimmen mit den Aussagen bisher publizierter Reviews und anderer Studien überein: Dass nämlich psychologische Faktoren - insbesondere Tendenzen zum Katastrophisieren und fear-avoidance Überzeugungen - sowie Schmerzparameter Chronifizierung und Beeinträchtigung wesentlich besser vorhersagen, als körperliche Parameter. Von besonderer Bedeutung bei den vorliegenden Ergebnissen ist zudem, dass der Behandlungserfolg trainingstherapeutischer und multimodaler Verfahren vorrangig durch psychologische Wirkmechanismen, nämlich Veränderungen psychologischer Faktoren wie dysfunktionalen Überzeugungen, vermittelt wird. Dies ist umso interessanter, als trainingstherapeutische Programme keine direkten psychologischen oder kognitiv-behavioralen Interventionen beinhalten. Der Wert trainingstherapeutischer Interventionen scheint deshalb darin zu liegen, die Erfahrung zu vermitteln, dass Bewegung nicht schädlich ist, und hierdurch dysfunktionale Einstellungen und Bewältigungsstrategien zu verändern. Ob zur Erreichung dieses Ziels die Durchführung aufwändiger Trainingskonzepte an speziellen Geräten notwendig ist, gilt es zu überdenken. In Bezug auf multimodale Programme könnten die Ergebnisse bedeuten, den Schwerpunkt auf verhaltens- und erfahrungsorientierte - im Gegensatz zu edukativen und kognitiven Inhalten - zu legen.

Eine experimentelle Kontrollgruppenstudie untersucht die Wirksamkeit einer Kombinationsbehandlung bei Schmerzpatienten. Die Behandlungsintervention bestand aus Osteopathie als physischer und Hypnose als psychologischer Behandlung. Es wurden 56 Schmerzpatienten über 2-3 Therapiesitzungen osteopathisch behandelt. Zusätzlich hörte Gruppe eins während der Behandlung eine Hypnose-CD zur Schmerzreduktion, während die Kontrollgruppe eine Entspannungs-CD hörte. Die Untersuchung wurde als Doppelblindstudie an verschiedenen Behandlungszentren durchgeführt. Zur Überprüfung der kurzfristigen Wirksamkeit werden t-Tests über 2 Messzeitpunkte (Prä- und Post- Katamnesen), sowie Effektstärken berechnet. Folgende abhängige Variable werden mittels standardisierter Verfahren erfasst: Schmerzintensität, Schmerzempfindung, allgemeine psychische und physische Symptome und Lebenszufriedenheit. Für alle Variablen ergibt sich im Prä-Post-Vergleich eine signifikante Verbesserung beider Behandlungsgruppen mit mittleren Effektstärken. Differentielle Wirksamkeitsunterschiede zwischen den beiden Gruppen ergeben sich nicht. Es kann ein signifikanter Unterschied zwischen den Behandelnden nachgewiesen werden. Anwendungsimplikationen werden diskutiert.