Podcasts about ausreichend

Hast Du genug von falschen Versprechungen der Gesundheitsindustrie und fragst Dich, wie du wirklich gesund bleiben kannst? Lerne von Ralf Brosius, wie er sich von Krebs befreit hat. Von Wildkräutern bis zur basischen Ernährung und Entgiftung - hier erfährst Du, warum die moderne Ernährung uns krank macht und welche Lifestyle-Änderungen Dich körperlich und geistig auf ein neues Level heben. Sei bereit, die Wahrheit zu hören, die dir kein Arzt sagt! Ab Minute 38 wird es richtig interessant.Inhaltsverzeichnis: 2:00 Komplexe Zusammenhänge3:00 So entgiftest du dich täglich 4:30 Ausreichend grünes Blattgemüse7:00 Woran erkenne ich, dass ich entgiften muss9:30 Symptome Entgiftung 10:30 Detox Lösungen / So kannst du entgiften13:00 Modernes Leben schadet der Gesundheit13:30 Digital Detox 15:00 "Zirbeldrüse / Hippocampus" - Schaltzentrale für Gesundheit19:00 Was sollte man bei Entgiftung nicht essen?20:40 Ernährungsexperte killt Getreide22:00 Der Kuchentest. Ich habe nach 10 Jahren veganer Ernährung Kuchen zu essen25:00 Erhitztes Getreide + Zucker ist der KILLER26:00 DAS IST DAS SCHLECHTESTE LEBENSMITTEL DER WELT29:00 Die Wahrheit über Detox Produkte30:00 gute Detox Produkte31:00 "Deshalb funktioniert Detox nicht"33:00 Beste Detox Produkte (aus dem Supermarkt)34:00 Bester Detox Smoothie35:00 Extra Tipp: Vita Biosa36:00 Deshalb haben wir Depressionen38:00 "Ernährungswissenschaftler redet sich in Rage" - Die Wahrheit über GesundheitChangefood by Ralf Brosius: https://www.revoblend.com/shop/Community Mitglied werden und Bio Leinöl kostenfrei bekommen: https://www.skool.com/mrbroccolis-group-9868/aboutDu willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.com✨ Mehr mr.broccoli: Homepage Skool Community Abonniere meinen YouTube Kanal Instagram Telegram (für besonders brisante Themen) Newsletter▶▶▶ Meine 10 Favoriten für mehr GesundheitAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jeder und jedem unterschiedlich ausfallen. Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen. Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast-Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung. Die Aussagen der Interview-Gäste stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers mr.broccoli.

"Angedacht" – das geistliche Wort und eine kleine Portion Optimismus für den Start in den Tag. Heute mit Monika Wiedenmann von der katholischen Pfarrei "Heilige Familie" in Bitterfeld.

Saunieren ohne Kreislaufprobleme – Dein Weg zur entspannten Sauna-Erfahrung Viele Menschen wagen sich nicht in die Sauna, weil sie Angst haben, dass ihr Kreislauf nicht mitmacht. Doch keine Sorge: Mit unseren einfachen Tipps und einem Notfallkoffer bist du bestens vorbereitet, um das Saunieren sicher und entspannt zu genießen. Fünf Tipps für einen sicheren Saunagang Langsam starten: Beginne auf den unteren Bänken, wo es weniger heiß ist, und steigere dich langsam. Kurz und effektiv: 8–15 Minuten reichen aus. Wenn dir unwohl wird, geh einfach raus. Richtig abkühlen: Frischluft oder eine kühle Dusche helfen deinem Kreislauf. Ausreichend trinken: Vor und nach der Sauna viel Wasser oder ungesüßten Tee trinken. Pausen einlegen: Bei Schwindel einfach kurz hinlegen und ausruhen. Dein Notfallkoffer für die Sauna Falls dein Kreislauf nicht stabil bleibt, helfen dir diese kleinen „Retter“: Gib jemandem Bescheid: Die Mitarbeiter der Therme helfen dir gerne weiter Die Kreislaufpumpe: Halte deine Hände auf Brusthöhe und Pumpe mit den Fingern Wasser oder ungesüßter Tee: Trinke kleine Schlucke, um deinen Flüssigkeitshaushalt zu unterstützen. Traubenzucker oder Gummibärchen: Schnelle Energie bei Kreislaufschwäche. Frische Luft: Gehe nach draußen und atme tief durch. Diese Hilfsmittel unterstützen dich, die Sauna entspannt zu genießen. Hol dir die Sauna nach Hause – mit Manokin Wer noch unsicher ist oder das Saunaerlebnis lieber zu Hause genießen möchte, kann mal bei unserem Werbepartner Manokin vorbeischauen. Die stilvollen, isolierten Außensaunen bringen das Wellness-Erlebnis direkt in deinen Garten. Spartipp: Mit dem Code ABENTEUERWELLNESS erhältst du 400 Euro Rabatt! Schreib einfach eine Mail an info@manokin.at und sichere dir deine persönliche Entspannungsoase. Mehr Tipps und spannende Einblicke im Podcast In unserer aktuellen Podcast-Folge von „Abenteuer Wellness“ sprechen wir über Saunatipps, Kreislaufstabilität und noch viel mehr. Hör unbedingt rein und werde zum Saunaprofi! Fazit: Mit den richtigen Tipps und einem kleinen Notfallkoffer brauchst du keine Angst vor der Sauna zu haben – genieße die Hitze entspannt und sicher! Immer schön entspannt bleiben! Pauline und Ingvar

Kinderschutz ist bei vielen fachbezogenen Berufen selten bis gar nicht Teil des Studiums, kritisiert Erziehungswissenschaftlerin Maud Nordstern. Um Kinder vor sexualisierter und psychischer Gewalt besser zu schützen, sei das aber dringend notwendig. Himmelrath, Armin www.deutschlandfunk.de, Campus & Karriere

OLG Düsseldorf 25.04.2024 – 20 Ukl 1/24 https://www.youtube.com/@RechtsprechungNews Abonnieren und weiter empfehlen! Instagram: rechtsprechung_news Website: www.rechtsprechung-news.webnode.com Jura; Urteil; Rechtsprechung; News; Referendariat; Rechtswissenschaften; Prozess; Recht; Gericht; Gesetz; Klage; Rechtsanwalt; Staatsexamen; Paragraf; Jurist; Examen; StEx; Rechtsreferendariat; Anwalt; Ref; Paragraph; Referendar; Justiz; Bundesverfassungsgericht; Rechtsreferendar; Richter; law; Justiz; Jurastudent; Jurapodcast; Staatsanwalt; Rechtswissenschaft; Streit; Verurteilung; Polizei; Beamte; Polizist; Klage; Kläger; Beklagte; Klausur; Erstesexamen; Assessorexamen; Erstesstaatsexamen; Repetitor; Repetitorium; Assessor; Zivilrecht; BGB; BGH; Bundesgerichthof; Landgericht; Oberlandesgericht; OLG; LG; Amtsgericht; AG; ZPO; Strafrecht; StGB; Strafgesetzbuch; Strafe; StPO; strafbar; Bewährung; Beschlagnahme; Prozess; AGB; Medien; Werbung; Energie; Rentner; Internet; Telefon; Werbeschreiben; Vertrag; Angebot; Medienbruch; Computer; PC; unzulässig; Unterlassung; Verbraucher; Verbraucherklage; Unterlassungsklage; Verbandsklage; Massenklage; unterlassen

Mit der Reform der Notfallversorgung soll unter anderem die Zahl der verzichtbaren Notfalleinsätze gesenkt werden. Das sei auch nötig, sagt Notarzt und Journalist Christian Hermanns: Es riefen zu viele an, die "eigentlich in eine Arztpraxis gehören". Von WDR 5.

Die Berichterstattung über die Paralympics ist umfangreicher und besser geworden, sagt Medienwissenschaftler Christoph Bertling. Sie sei aber nicht nachhaltig genug, um die Inklusion voranzuteiben - auch im Sport. Bertling, Christoph www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

In dieser Episode geht um das Thema Künstliche Intelligenz (KI). Dr. Mathias Binswanger ist Autor des Buches "Die Verselbstständigung des Kapitalismus" mit dem Untertitel "Wie KI Menschen und Wirtschaft steuert und für mehr Bürokratie sorgt". Er ist Professor für Volkswirtschaftslehre an der Fachhochschule Nordwestschweiz und setzt sich intensiv mit der Frage auseinander, wie KI dazu beitragen kann, dass wir ein besseres Leben führen. Während sich alle einig sind, dass KI-Technologien große Chancen bieten, werden die Risiken laut Mathias leider noch zu wenig beleuchtet. Aus diesem Grund hat er einen Appell für den Erhalt des kritischen Denkens und die Bewahrung von Alternativen verfasst. Er fordert dazu auf, intensiv über diese Themen nachzudenken, solange wir noch die Möglichkeit dazu haben. Denn wenn diese Alternativen einmal verschwunden sind, können sie nicht mehr in unsere Entscheidungsfindung einbezogen werden. Diese Folge findest du auch als Podcast auf: https://murakamy.com/blog/podcast-87-Risiken-KI-Mathias-Binswanger Alle bisherigen Folgen findest Du hier: https://murakamy.com/blog/tag/Podcast Besuche uns auch auf https://murakamy.com Links zu Prof. Dr. Mathias Binswanger: „Die Verselbstständigung des Kapitalismus: Wie KI Menschen und Wirtschaft steuert und für mehr Bürokratie“: https://www.amazon.de/Die-Verselbstständigung-Kapitalismus-Wirtschaft-Bürokratie/dp/3527511520 Links zur Folge: Nicolás Gómez Dávila: https://www.amazon.de/Bücher-Nicolas-Gomez-Davila/s?rh=n%3A186606%2Cp_27%3ANicolas+Gomez+Davila

Andreas Hauber, Ellwangen, Katholische Kirche: Den eigenen Reichtum erkennen

Galeria verkauft seine Reisebüros an den ADAC / Armani und Dior im Visier der Behörden Italiens / Chip-Zulieferer ASML mit starken Zahlen, aber Ausblick enttäuscht. // Beiträge von: Denise Friese, Elisabeth Ponkratz / Moderation: Ralf Schmidberger

Seit 75 Jahren gibt es die NATO. Europa wähnte sich dabei lange Jahre sicher. Zum Jubiläum sieht sich das Militärbündnis aber mit einigen Unwägbarkeiten konfrontiert – von innen wie von außen. Im Osten droht Putin, im Westen droht Trump. Remme, Klaus www.deutschlandfunk.de, Kommentare und Themen der Woche

Die Änderungen des Bürgergelds seien Schritte in die richtige Richtung, sagt Thorsten Frei (CDU). Diese habe die Union allerdings schon länger gefordert. Die Kosten für das Bürgergeld seien stark gestiegen, ein jetziges Gegensteuern sei nicht ausreichend. Von WDR 5.

5/7 Schnelle Antworten auf die häufigsten Fragen zur fairen Elternschaft Du erfährst: ✅ Warum du dich nicht wertgeschätzt fühlst ✅ Wie du Anerkennung findest ✅ und wie du das Gefühl für Wertschätzung für deine Arbeit und Bemühungen bekommst

Du fragst dich, ob deine Online Business Idee ausreichend Umsatz-Potential hat?    In dieser Podcast Folge erfährst du 3 Kriterien, die du dafür abprüfen solltest!  > Wenn du deinen persönlichen Fahrplan für den Start deines Online Business möchtest, dann vereinbare jetzt ein kostenloses Strategie-Gespräch unter: www.hannahnoethig.com/call

Wie sinnvoll sind die aktuellen Agrar-Subventionen? "Es wird relativ viel Geld ausgegeben, ohne es an ein konkretes Umwelt - oder Tierwohlziel zu knüpfen", sagt Agrarökonom Philipp Mennig. Die Reform von 2023 gehe aber dennoch in die richtige Richtung. Von WDR 5.

Momentan wird der morgendliche Kaffee überall als Wundermittel angeboten. Entweder als Bulletproof Coffee mit MCT, Kokosölen und Butter, mit irgendwelchen Pülverchen die die Fettverbrennung beschleunigen sollen oder einfach nur schwarz ohne alles. Klingt im ersten Moment alles einleuchtend. Kaffee als Muntermachen. Doch wie sieht es aus, wenn man morgens erstmal 5 oder 6 Tassen braucht um überhaupt wach zu werden? Über den Tag vielleicht sogar schon mal auf 15-20 Tassen kommt? Man aus Stress dann auch noch die Ernährung vernachlässigt und zwischen den Terminen einfach nur mal schnell noch eine raucht? Spätestens dann wird diese Podcast Folge ein echter Augenöffner sein. Denn nun gilt es den Teufelskreis zu unterbrechen und mehr gezielte Ruhe-/ und Erholungsphasen einzubauen, den ausgewogenen Schlaf zu optimieren, als nur stupide Koffein in Form von Kaffee in sich hinein zu schütten. Wie du das machst verrate ich dir bereits hier. Wenn du dir eine direkte Unterstütung wünschst, dann kontaktiere mich gerne über folgenden Link und sichere dir ein Gespräch mit mir oder meinem Team. https://www.andreas-trienbacher.com ________________________________    

Um 1970 prägte der Psychoanalytiker und Kinderarzt Donald Winnicott die Objektbeziehungstheorie mit seinem Konzept zur "good enough mother", in welchem er die wichtige Rolle beschreibt, die Frustrationen und Enttäuschungen in der frühen Mutter-Kind-Beziehung spielen.

Erst wird der Muskel hart wie Stein, dann geht plötzlich nichts mehr: Ein Wadenkrampf ist unerbittlich. Hilft jetzt Magnesium oder ist das ein Mythos? Dehnen oder besser nicht? Und was sind die 8 häufigsten Gründe, dass der Muskel krampft? Heute, am 17.01.2024, ist Cordelia live bei RTL Punkt 12 als Expertin eingeladen, um Fakten und Mythen rund um Wadenkrämpfe zu hinterfragen. Das nimmt sie zum Anlass, um mit dir hier in dieser Folge noch tiefer in die Materie einzutauchen. Denn hast du gewusst, dass dein Muskel gar nicht Schuld am Wadenkrampf ist? Du erfährst heute alles, was du über Wadenkrämpfe wissen solltest, von den Grundlagen, über Risikofaktoren bis hin zur aktuellen Studienlage, du wirst überrascht sein. Wie kannst du im akuten Krampfanfall dir oder anderen helfen, wie kannst du über deine Ernährung und andere pragmatische Tipps dein Wadenkrampf-Risiko minimieren und wann ist ärztliche Hilfe notwendig? All das erfährst du in dieser Folge. Außerdem beleuchten wir ein paar hartnäckige medizinische Mythen und Fakten rund um das Thema. Sogar bewährte alte Hausmittel sind mit von der Partie. Damit wünschen wir dir einen gesunden, schmerzfreien, humorvollen und unverkrampften Tag!

In dieser Folge sprechen wir über mein Trainingskonzept, warum Pilates so viele Vorteile mit sich bringt, über den Hauptgrund für einige der Verdauungsprobleme und vieles mehr. Viel Freude beim Hören! Schreib mir gerne eine Nachricht

Sei vorbereitet, dann gibst du dem Heißhunger keine Chance! Heißhunger ist ein Phänomen, das viele Menschen kennen. Es handelt sich dabei um einen plötzlichen, starken Appetit, der oft mit einer starken Lust auf bestimmte Lebensmittel einhergeht. Leider führt Heißhunger oft zu übermäßigem Essen und ungesunden Essgewohnheiten. Hier sind einige nützliche alternative Lösungsbeispiele, um Heißhunger zu kontrollieren: 1. Ausreichend trinken: Oft wird Durst als Hunger wahrgenommen. Trinke daher ausreichend Wasser, um sicherzustellen, dass dein Körper nicht dehydriert ist.  2. Gesunde Snacks zur Hand haben: Statt zu ungesunden Snacks oder Süßigkeiten zu greifen, solltest du immer gesunde Alternativen zur Verfügung haben. Obst, Trockenfrücht, Nüsse, selbstgemachte Kracker, Gemüsesticks mit Hummus oder Joghurt mit Früchten sind gute Optionen, die den Heißhunger stillen und gleichzeitig gesunde Nährstoffe liefern. 3. Regelmäßige Mahlzeiten: Heißhunger kann auftreten, wenn der Blutzuckerspiegel zu stark schwankt. Um dies zu vermeiden, solltest du regelmäßige Mahlzeiten einplanen. Achte darauf, ausgewogene Mahlzeiten zu dir zu nehmen, die aus Protein, gesunden Kohlenhydraten und gesunden Fetten bestehen. 4. Bewusstes Essen: Nimm dir Zeit fürs Essen und sei dabei präsent. Kauen Sie langsam und genieße die Aromen der Nahrung. Dies gibt deinem Körper Zeit, das Sättigungsgefühl zu erkennen und kann dazu beitragen, Heißhunger zu reduzieren. 5. Stressmanagement: Stress kann ein Auslöser für Heißhunger sein. Finde gesunde Möglichkeiten, mit Stress umzugehen, wie z.B. Sportarten, Meditation oder Entspannungstechniken. Indem du den Stresspegel reduzierst, kannst du auch den Heißhunger reduzieren. 6. Ablenkung suchen: Wenn der Heißhunger aufkommt, versuche dich abzulenken. Geh zum Beispiel spazieren, ruf einen Freund an oder beschäftige dich sich mit einer anderen Tätigkeit. Oft verschwindet der Heißhunger, wenn man sich auf etwas anderes konzentriert. 7. Schlafqualität verbessern: Schlechter Schlaf kann zu einem Ungleichgewicht der Hormone führen, die den Hunger und das Sättigungsgefühl regulieren. Stelle sicher, dass Du ausreichend Schlaf bekommst und achte auf eine gute Schlafqualität. 8. Bewegung in den Alltag integrieren: Regelmäßige körperliche Aktivität kann nicht nur den Stoffwechsel anregen, sondern auch den Appetit regulieren. Versuche, Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren, sei es durch Spaziergänge, Radfahren oder Sportarten, die dir Spaß machen. Heißhunger kann eine Herausforderung sein, aber mit diesen alternativen Lösungsbeispielen kannst Du lernen, ihn zu kontrollieren und gesündere Essgewohnheiten zu etablieren. Experimentiere und finden heraus, welche Strategien für dich am besten funktionieren. Schreibe gerne eine Nachricht bei Fragen oder Wünschen: liebe Grüße Thilo #DerVIERHEILIG WhatsApp/Telegram: 0179 5409320 info@dervierheilig.de

Tue, 14 Nov 2023 04:00:00 +0000 https://powerfrau-in-the-making.podigee.io/20-neue-episode a7c84097a66675753788df0bef1bcb17 Hier kommst du zum Easy Protein Workshop: Hier klicken Hier geht's zur Warteliste des Cortisol-Balance Ernährungskurs: https://katharina-winkenbach.de/warteliste/ 0-Euro Mini-Kurs für mehr Energie bei Nebennierenschwäche, chronischer Erschöpfung und Burnout https://katharina-winkenbach.de/mini-kurs/ Mehr Informationen zu mir und meiner Arbeit findest du hier: https://katharina-winkenbach.de/ full no

Bekommst du ausreichend Schlaf? Die Antwort hierauf ist gar nicht so einfach, wie es zunächst wirken mag. In diesem Podcast soll es vor allem um das Schlafzeitfenster als Basis für ausreichenden Schlaf gehen, welcher wiederum die Grundlage für das Erreichen der eigenen sportlichen Ziele ist. ______________ Zeitstempel: 00:00 Intro 01:20 Bekommst du ausreichend Schlaf? (Selbsttest) 05:14 Das Schlafzeitfenster: Grundlage der Schlafhygiene 08:50 Schichtdienst ist ein Problem, das aber nicht immer zu ändern ist 10:17 Brauchen wir 8 Stunden Schlaf? 11:45 Daily Routine: die Einleitung des Schlafzeitfensters 16:02 Entrümpel dein Leben und lerne deine Prioritäten kennen 18:09 Outro ______________ Website zum Podcast: https://kwmib.com Mein Instagram: https://instagram.com/hybridathlet Coachings: http://www.become-fit.de Meine Bücher: https://www.amazon.de/kindle-dbs/entity/author/B01MG4H6WB

Wieso spielt die Sättigung beim Abnehmen eine so große Rolle? Welche Faktoren die Sättigung beeinflussen und wie du sie nutzen kannst, um früher satt zu werden. Mit Strategien, worauf du achten kannst, damit du deinen Sättigungspunkt wieder spürst.Die Inhalte dieser Podcast-Folge in schriftlicher Form findet ihr hier: http://faustformel.com/liferadioWeitere Information zu Sasha Walleczek:Faustformel mit Sasha Walleczek Fragen, Anregungen, Themenvorschläge zum Podcast:https://www.liferadio.tirol/podcasts/einfach-besser-essen/

Hä, Bewegungsmuffel schonen sich doch eigentlich die ganze Zeit! Warum sollen die sich erholen? Das stimmt so nicht. Zwar scheut ein Bewegungsmuffel vielleicht die körperliche Aktivität, aber mental stehen in Beruf und Privatem oft trotzdem hohe Anstrengungen. Es gilt also zu differenzieren und klar festzuhalten, dass Sportabstinenz viele Ursachn haben kann. Zum Beispiel: Schlechte Erfahrungen in der Vergangenheit Erschöpfung Kein Spaß oder Freude an bisherigen Aktivitäten Keine Fortschritte und Erfolge Falsche Prioritäten Der Reihe nach. Also zunächst zu ruhigen Erholungsmethoden: Einfach nur ihren Bauch bewegen… Bauchatmung Ein gedrucktes Buch lesen. Da habe ich am Ende ein perfektes Match für dich verlinkt. Ablenkungen reduzieren! Fokus für die entscheidenen Dinge. Ausreichend schlafen. Feste Zeiten fürs einschlafen und aufstehen. Dann die gesamte Einstellung zu Bewegung überdenken! Bewegung anders wahrnehmen > Wertschätzung für einen selbst. Einstellung zu Bewegung hinterfragen > Warum will ich mich nicht bewegen? Quintessenz ist: JEDER Mensch ist für Bewegung gemacht. Also die richtige Form finden und ausreichend Gründe Du möchtest mehr über einfache und vor allem wirkungsvolle Regeneration im Alltag erfahren? Dann empfehle ich dir mein Buch "Du kannst dich mal... gesund erholen", das alltagsnahe Methoden für nachhaltige Regeneration auf fundierte und zugleich praktische Sichtweise beleuchtet. Mehr zum Buch unter: https://benbaak.de/du-kannst-dich-mal-gesund-erholen/

Reimer, Julewww.deutschlandfunk.de, Kommentare und Themen der WocheDirekter Link zur Audiodatei

Ca 30% der Erwachsenen und fast 45 % der Frauen im gebärfähigen Alter sind nicht ausreichend mit Jod versorgt. Das zeigt die Studie zur Gesundheit Erwachsener in Deutschland (DEGS) mit knapp 7000 ProbandInnen aus dem Jahr 2011. Leider sieht es bei Kindern und Jugendlichen nicht besser aus: Die große 2. Studie zur Gesundheit von Kindern und Jugendlichen mit knapp 3400 ProbandInnen ergab, dass fast 44% der Kinder und Jugendlichen nicht genug Jod zu sich nehmen.

++ Im Oktober beginnt das nächste Female Leadership Programm. Mit unserer Broschüre für Arbeitgeber kannst du jetzt ins Gespräch gehen, um dir die berufliche Weiterbildung erstatten zu lassen. Hier herunterladen.++In einer Arbeitswelt, die von ständiger Erreichbarkeit und Produktivität geprägt ist, fällt es vielen Menschen schwer, zur Ruhe zu kommen und sich Zeit für Entspannung und Regeneration zu nehmen. Dabei sind Pausen essenziell, um unsere geistige und körperliche Gesundheit zu erhalten, präsent zu sein und wirkungsvoll arbeiten zu können. In Folge 274 im Female Leadership Podcast sprechen wir darüber, wie wir effektive Auszeiten in unseren Alltag integrieren können. Dazu hat Host Vera Strauch dieses Mal spontan als Gast Henrietta Reese dazu geholt. Sie ist Redakteurin in der Female Leadership Academy und gibt spannende Einblicke, wie sie es schafft, in Pausen auch einfach mal das zu tun, was Vergnügen bereitet. In dieser Folge zum Thema “Pause machen” erfährst du: ✅ Warum Pause machen nicht gleich Pause machen ist✅ Wie du herausfindest, was dir Energie gibt✅ Warum wir uns mehr vergnügen solltenLinks und Literatur zum Thema “Pause machen”Alle Links und Empfehlungen findest du hier.DankeWenn dir der Female Leadership Podcast gefällt, freue ich mich sehr, wenn du den Podcast bei iTunes oder Spotify mit 5 Sternen bewertest. Danke von Herzen für deine Unterstützung!

Mit dem Getreideabkommen zwischen der Ukraine und Russland habe der Weitertransport der Ware vom Hof in die Welt noch in Maßen funktioniert, sagt Landwirt Torben Reelfs, der in einem Betrieb bei Lwiw arbeitet. Nun sei die Lage problematisch. Von WDR 5.

Kindergartenplätze gibt es, jedoch müssen Erzieher ihre Zeit auf viele Kinder aufteilen. Der Personalschlüssel in Sachsen sieht eine Relation von 1 zu 12 vor. Ist damit die geforderte Qualität der Betreuung abgesichert?

Tipp 1: Früher starten: Nutze die kühlsten Stunden des Tages und beginne vor Sonnenaufgang. Tipp 2: Sonnenschutz: Verwende Sonnencreme und trage eine Kopfbedeckung. Tipp 3: Leichte Kleidung: Wähle luftdurchlässige Materialien und helle Farben. Tipp 4: Ausreichend trinken: Stelle sicher, dass du genug Wasser dabei hast und regelmäßig trinkst. Tipp 5: Pausen einlegen: Suche Schattenplätze und vermeide die heißesten Stunden. Tipp 6: Richtige Ernährung: Achte auf eine ausgewogene und leichte Ernährung. Tipp 7: Schutz für Augen und Nacken: Trage eine Sonnenbrille und bedecke deinen Nacken. Tipp 8: Auf die eigene Belastung achten: Passe dein Tempo an und nimm ausreichend Ruhepausen. Tipp 9: Kühlende Maßnahmen: Nutze Möglichkeiten zur Abkühlung wie das Befeuchten der Kleidung. Tipp 10: Wettervorhersage beachten: Informiere dich über das aktuelle Wetter und passe deine Planung an.

Was ist New Work? Was bedeutet New Work für unseren Schlaf? Andreas erzählt heute aus seinem reichhaltigen Schatz als Unternehmensberater, wie Firmen davon profitieren, wenn man den Schlaf der Angestellten in den Fokus nimmt.

Das Atomkraftwerk Saporischschja hat nach ukrainischen Angaben derzeit noch genug Kühlwasser. Dies gelte trotz der Zerstörung des Kachowka-Staudamms in der vergangenen Woche, erklärte das Umweltministerium in Kiew. Der Wasserstand in dem dafür nötigen Becken sei stabil und ausreichend. Zuvor hatte die Internationale Atomenergiebehörde darauf gedrängt, Experten einen breiteren Zugang zur Umgebung des Meilers zu ermöglichen. IAEO-Chef Grossi mahnte, dass an einigen Stellen des Staudamms der Pegel weiter sinke. Die Höhe des Wasserspiegels sei ein wichtiger Parameter, ob die Pumpen für die Versorgung des Meilers weiter funktionieren. Saporischschja ist das größte AKW in Europa.

Bremen ist nah am Wasser gebaut. Nicht nur auf Grund der letzten emotionalen Jahre. Manchmal sind es nur Zentimeter, die fehlen, bevor die Weser ins Stadion schwappt. Und so, wie die Zukunft aktuell aussieht, wird es immer wahrscheinlicher, dass diese Zentimeter kommen. Die Klimakrise ist in der Bundesliga angekommen. Spätestens zur neuen Saison, wenn alle Vereine sich auf verschiedene Nachhaltigkeitsaspekte verpflichten müssen, um die Lizenz für die 1. und 2. Liga zu bekommen. Zu spät? Ausreichend? Unser Moderator Nils Straatmann diskutiert mit Hubertus Hess-Grunewald, Aufsichtsratsvorsitzender von Werder Bremen und Madeleine von Hohenthal, CEO von Bracenet, einem Unternehmen, dass sich der Säuberung der Meere verschrieben hat. Welche Verantwortung hat der Fußball in Bezug auf die Klimakrise? Muss man zu jedem Auswärtsspiel fliegen? Mit welchem Wasser wird der Rasen befeuchtet? Warum gibt es noch immer Plastikbecher im Stadion und was sind die Alternativen? Kann ich überhaupt noch guten Gewissens ins Stadion gehen? Wir erleben, dass auch Werder und viele andere Bundesligisten diese Fragen ehrlich umtreiben. Aber wir lernen auch, dass Umwelt- und Klimaschutz nicht im Handumdrehen passiert. Sondern dass man dafür Ausdauer, Kreativität und echten Willen braucht. Denn viele scheinbar grüne Ideen funktionieren eben nur vordergründig. Und trotzdem ist es umso wichtiger, im Grunde alternativlos, sich diesen Zielen zu verpflichten. Wenn wir im wohninvest Weserstadion nicht bald Schwimmwettkämpfe sehen wollen.

Oliver Winzenried, Mitbegründer und Vorstand der Wibu-Systems AG, erläutert die Gründe für das soziale Engagement seiner Firma. Es geht neben Hilfsbereitschaft auch darum, das Unternehmen für Fachkräfte attraktiver zu machen.

Thu, 11 May 2023 19:32:13 +0000 https://bbarucker.podigee.io/100-new-episode 902b81be5640e6ebbe81eb7a1f055d94 Gedicht über Herrschaftsdynamiken Überall riecht es nach Totalitarismus – das zu benennen? Purer Populismus. Vergleiche mit früher und „wehret den Anfängen“? Fast schon Antisemitismus! Sagen die, die es nicht merken und damit den Verdacht erhärten, nicht zu spüren, wenn was nicht stimmt. Wenn nämlich Kritiker verstummen, weil man ihnen mittels Zensur und Cancel Culture die Stimme nimmt. Überall riecht es nach Herrschaft, getarnt als Notfall und „Die Wissenschaft”. Das zu erwähnen gefällt vor allem nicht denen, die Macht und Einfluss brauchen wie Süchtige das Rauchen. Überall riecht es nach Entwurzelung, verpackt als moderne Liberalisierung. Der Mensch verwirrt und entrissen, verliert dabei Herz, Verstand und sein Gewissen. Doch umso mehr er sich verliert, umso einfacher Vater Staat ihn dann regiert. Wer das andeutet ist umstritten und sieht Verschwörer. Der Denunziant greift alsbald zum Hörer. Überall riecht es nach Kontrolle und Zentralismus, getarnt als Vernetzung und Pragmatismus. Global und für alles einen Tipp hat immer deine, dir unbekannte Public-Private-Partnership. Überall riecht es nach Angst, die erzeugt und geschürt, Menschen zum gewünschtem Verhalten verführt. Ganz schnell und alternativlos wird nun gehandelt, Angsterzeuger und Profiteure sind dabei stets verbandelt. So aufgeklärt und frei und du bist voll dabei. In dieser Zeit weit weg von Diktatur und Plutokratie Herzlich Willkommen in der Scheindemokratie. Wer das so sieht, steht wähnt sich auf einer Erdenscheibe, abgehackt gehören seine beiden Beine. Das Theater? Gut genug um dich zu lähmen. Die Darsteller? Ausreichend schlecht, um sich zu schämen. Doch so lange sie sagen, sie tun es nur für uns gibt es zum Zweifeln keinen Grund. Doch leider allzu oft missverstanden: Politiker sind weder Eltern, Onkel noch Tanten. Umsorgt und geführt, ist es diese Projektion, aus der der Konformismus herrührt. Aber wer das nur denkt, so flüstern sie, der gehört gehängt. Nun ist es Zeit, das zu erkennen, denn es ist und bleibt Herrschaft, egal wie sie es gerad nennen. Doch Herrscher sind nur da, wo Beherrschte sagen: Klar! Ich mach da mit und spiel das Spiel. Selbstbestimmt leben war eh nie mein Ziel. Hilflosigkeit früh gelernt und von sich selbst entfremdet, unbewusst entschieden, dass das Leben auch so endet. Als Kind mittels Erziehung eingereiht, von dieser alten Last leider nie befreit. Leicht wirst du nun erkennen den Teufelskreis, den wir generationsübergreifendes Trauma nennen. So wie mir, so ich dir, und das seit Jahrtausenden. Keine Möglichkeit, davor wegzurennen. Genug gemieden und nun entschieden, den Blick zu wenden auf lose Enden der eigenen Geschichte, alte Schatten nun erkannt, Schmerz im Bewältigungsstrategiegewand. Die Vergangenheit erfühlt, dabei fast ganz geworden. Die Narzisstische Gesellschaft? Kein Beifall, kein Preis und kein Orden. Doch befreit und verstanden läuft es sich präsenter durch die Landen. Erkannt von denen, die es auch wagten, nach innen zu schauen und zu sehen: Die Welt kann ich nur durch mich verstehen. Wer das so sieht ist esoterisch, schweigen soll er, auf ewig. Nein, das werde ich nicht! Macht es dir Angst? Wenn Menschen Mut aufbringen, um ihre eigene Würde ringen und dabei etwas entsteht, was nie mehr vergeht. Ich verstehe dich so sehr, doch bin ich nicht mehr bereit mich zu verstecken, um nicht anzuecken. Ich lad dich ein auf ein Gespräch, lass uns miteinander reden. Lass uns beginnen, etwas zu weben. Ein neues Leben, ein Netz, einen Korb. Beginnen wir dafür mit dem ehrlichen Wort. Schnell würde klar: wir sind verbunden. Gleiche Wünsche, gleiche Wunden. Überall riecht es nach Erwachen, zeigt sich Freude, erstrahlen Lachen, weil immer mehr Jungen, Mädchen, Männer und Frauen statt Experten einander und sich selber vertrauen. Gemeinsam erschaffen sie eine echte Demokratie! https://blog.bastian-barucker.de/kannst-du-es-riechen-herrschaft/ 100 full Gedicht über Herrschaftsdynamiken no Bastian Barucker

Mit der Pressefreiheit in Deutschland geht es weiter bergab - im weltweiten Vergleich ist die Bundesrepublik von Platz 16 im Vorjahr auf Platz 21 abgerutscht. Das ist das Ergebnis einer Analyse der Organisation "Reporter ohne Grenzen". Sie hat mehr als 100 tätliche Angriffe auf Berichterstattende in Deutschland gezählt, meist bei Demonstrationen. "Dort herrscht eine hohe Grund-Aggressivität gegenüber den Medienschaffenden - schon seit Jahren wird das Feindbild der so genannten Lügenpresse aufgebaut", sagte Juliane Matthey im SWR Tagesgespräch. Der Staat reagiert nach Ansicht von "Reporter ohne Grenzen" in solchen Fällen zu zögerlich - sowohl bei der Strafverfolgung als auch beim Einsatz vor Ort. Warum die Presse in Deutschland aktuell einen so schweren Stand hat und warum es zum Beispiel in skandinavischen Ländern deutlich besser läuft, hören Sie im Interview.

Essen, schlafen und trinken – das sind die drei Dinge, die uns tagtäglich begleiten und tatsächlich auch lebensnotwendig sind. Während wir meisten ausreichend – und manchmal vielleicht sogar zu viel – essen und schlafen, vergessen wir leider viel zu oft, auch genug zu trinken. Und das ist ein Problem, denn den meisten Menschen ist nicht bewusst, wie wichtig Flüssigkeit, also Wasser, für uns wirklich ist. Für Physiotherapeut Wolfgang Brunner-Fruhmann ist die Sache klar: „Ohne Wasser läuft im Körper gar nichts!“. Wolfgang erklärt uns in dieser Folge, warum das so ist und gibt uns auch Tipps, wie wir leichter auf eine passende Trinkmenge kommen können. Ihr habt Lust auf mehr Inspirationen für ein glückliches Leben? Dann schaut auch gerne auf unserer Webseite www.praxisentero.at vorbei – dort findet ihr zahlreiche kostenlose Beiträge in unserer Mediathek und unserem Magazin! Wenn ihr Fragen zu unseren Angeboten oder Anregungen für kommende #wohlfühlundgesundheitsratgeber Podcast-Themen habt, könnt ihr euch auch gerne unter office@praxisentero.at bei uns melden. Wir freuen uns auf euch!

Einen Kredit aufzunehmen oder Schulden zu haben wird in unserer Gesellschaft auf der einen Seite negativ bewertet – andererseits durch Klarna oder Buy Not Pay later sehr leicht ermöglicht, ohne dass diese Produkte oft überhaupt als Kredite wahrgenommen werden. Und Menschen, die Schulden haben, empfinden diese Situation oft als sehr belastend, gleichzeitig ist es ein ziemliches Tabuthema. Und deshalb sind Schulden und Kredite für mich das Extrembeispiel, wieso Finanzbildung so wichtig ist und wieso Gefühle im Umgang mit Geld so eine große Rolle spielen. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Hanne Roggemann vom IFF, einem gemeinnützigen und unabhängigen Finanzforschungsinstitut in Hamburg, das sich primär mit Schulden und Krediten auseinandersetzt. Hanne ist wissenschaftliche Mitarbeiterin des IFF und war inhaltlich mit verantwortlich für das Forschungsprojekt, über das wir am meisten sprechen. Aber viele der Fragen lassen sich auch auf andere Finanzprodukte übertragen: Beispielsweise: Wieso sind Finanzprodukte so kompliziert zu verstehen? Wieso wenden Finanzinstitute psychologische Tricks an? Wo bleibt der Verbraucherschutz und wo sollte auch die Politik eingreifen? Diese Podcastfolge wurde, genauso wie das vorgestellte Forschungsprojekt, finanziell gefördert von der Joachim Herz Stiftung – vielen Dank dafür! Hier findet ihr weitere Infos zur vorgestellten Studie. Und: Dies ist ja ein ganz kleiner Podcast, deshalb würde ich mich wahnsinnig über Bewertungen und Kommentare auf Spotify, iTunes und Co. freuen, um mehr Reichweite und Sichtbarkeit zu bekommen. 1000 Dank euch und bis zur nächsten Folge. Wenn ihr mögt, folgt mir doch auch auf Instagram, hier könnt ihr mir auch sehr gerne Feedback oder Anmerkungen schicken! Danke fürs Zuhören, Anissa!

Endlich eine neue Folge und das sind die Themen: Ist Slutshaming ein Pyramidensystem? Es gibt Pretty Privilege, aber man sollte nicht sagen, dass man davon profitiert. Man sollte nicht zu viel in sich hinein hören. Ausreichend essen und nicht stinken reichen als Selfcare. Und Pornodarstellerinnen sollten nicht gezwungen werden, alles zu machen.

Wird es die Kindergrundsicherung in dem Umfang geben, den es braucht? Wird der Tag kommen, an dem Europa wirklich etwas gegen das Sterben im Mittelmeer unternimmt? Und ist der Streit um Nordirland wirklich beigelegt? Die Artikel zum Nachlesen: »Bei vielen Familien wird mehr Geld ankommen« »Diese Tragödie hätte vorher vermieden werden müssen« EU und Großbritannien einigen sich im Nordirland-Streit Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie bei SPIEGEL+. Jetzt für nur € 1,– im ersten Monat testen unter spiegel.de/abonnieren. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung

Gott hat die Menschen mit ausreichend Vernunft ausgestattet, damit er ihnen die Erde anvertrauen konnte.

Gott hat die Menschen mit ausreichend Vernunft ausgestattet, damit er ihnen die Erde anvertrauen konnte.

Immer wieder wird darüber diskutiert, wieso wir nicht einfach alle Nährstoffe über die Ernährung aufnehmen können. Dann bräuchten wir keine Nahrungsergänzungen mehr. Auch wenn das eine schöne Vorstellung wäre, sieht die Realität leider meist ganz anders aus. In der heutigen Folge erfährst du, wie gut wir in Wahrheit mit Nährstoffen versorgt sind und wieviele Nährstoffe tatsächlich noch in unseren Lebensmitteln enthalten sind.

Deutschlandfunk-Hörer Frank Schulze ärgert sich, dass in Beiträgen über historische Entwicklungen Deutschland häufig mit der Bundesrepublik gleichgesetzt wird – und die DDR-Erfahrungen kaum Eingang in die Berichterstattung finden. Woher das kommt und wie man das verändern könnte, das diskutiert er mit Christian Bollert, Mitgründer der Initiative „Wir sind der Osten“, und Brigitte Baetz aus der Dlf-Medienredaktion.Baetz, Brigitte; Schulze, Frank; Bollert, Christianwww.deutschlandfunk.de, @mediasresDirekter Link zur Audiodatei

Hannes Aigner weiß wovon er spricht. Um bestmögliche Leistung zu bringen achtet der Slalom-Kanute und Vegetarier besonders auf seine Ernährung - mit Erfolg. Hannes hat bei drei Olympia-Teilnahmen zwei Mal Bronze gewonnen (London 2012, Tokio 2020). Neben dem Essen ist im Sport aber auch das Thema Trinken entscheidend. Auch hier gibt Hannes in der neusten Folge des Team Deutschland Podcast besondere Einblicke. Außerdem erzählt uns Hannes: - Wie ein ausgewogenes Frühstück beim ihm aussieht - Wieso er sich vegetarisch ernährt - Wie er sich über das Thema Ernährung informiert hat - Wie er seinen Körper mit ausreichend Eiweiß versorgt - Wie wichtig ausreichendes Trinken für seine Leistungsfähigkeit ist - Wie wichtig Schlaf für seinen Körper ist - Wie sein Fahrplan Richtung Olympische Spiele 2024 in Paris aussieht - Wie die neue Disziplin Extrem-Slalom funktioniert - Wie sich seine Trainingsschwerpunkte verändert haben Folgt Hannes auf Instagram: https://www.instagram.com/hannes_aignerl Das ganze Team Deutschland freut sich über mehr Follower auf: - Instagram: https://www.instagram.com/teamdeutschland/ - Facebook: https://www.facebook.com/TeamDeutschlandde - Twitter: https://twitter.com/teamd - YouTube: https://www.youtube.com/olympiateamdeutschland Vielen Dank an die Sparkassen Finanzgruppe, die diesen Podcast als Partner unterstützt: https://www.sparkasse.de/ Der Team Deutschland Podcast ist eine Produktion von Maniac Studios.

Was machen die Arbeitgeberinnen und Arbeitgeber für Mitarbeitende auf dem Bau? Wir haben bei Matthias Engel vom Schweizerischen Baumeisterverband nachgefragt. Die weiteren Themen: * In der Schweiz sind die Ozon-Grenzwerte in den letzten beiden Tagen überschritten worden. Wie schlimm ist das? * Die britische Datenschutzbhörde hat kürzlich davor gewarnt, dass Computerprogramme vorurteilbehaftet handeln können. Wie kommt das und was lässt sich dagegen tun? * Es sieht in etwa so aus wie ein Gänseblümchen: Das einjährige Berufkraut. Die scheinbar harmlose Pflanze ist allerdings ein invasiver Neophyt.

In Deutschland soll es extrem heiß werden – in Frankreich ist es das schon. Dort soll ein Notfallplan der Regierung die Gesundheit der Menschen schützen. Die Bundesregierung lehnt eine solche Maßnahme allerdings ab. Genügt die bestehende Vorsorge?Moderation: Axel Rahmlowwww.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9Direkter Link zur Audiodatei

Sawicki, Peterwww.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9Direkter Link zur Audiodatei

Die Übersterblichkeit aufgrund der Corona-Pandemie liegt in Deutschland deutlich höher als in anderen europäischen Ländern, so die aktuelle Berechnung der WHO. Das betreffe besonders Menschen, die in Alten- und Pflegeheimen leben, sagte der Epidemiologe Klaus Stöhr im Dlf. Die Corona-Maßnahmen hierzulande seien zu unfokussiert gewesen: Man habe bei Kindern und Jugendlichen zu sehr eingeschränkt, und zu wenig für Alten- und Pflegeheime getan. Meurer, Friedbertwww.deutschlandfunk.de, InterviewDirekter Link zur Audiodatei

Ausreichend müde und blaues Licht vermeiden