Podcasts about im programm

DAS ULTIMATIVE FEST DER ANGSTRegensburg ruft! Nächster Halt auf der diesjährigen Festival-Tour ist das Hardline Filmfestival, das in seine mittlerweile zwölfte Spielzeit startet. Im Programm findet sich wie gewohnt alles, außer Mainstream!Von der fluchwortgewaltigen Dracula-Trash-Parodie über blutgeile Kultisten bis zu kompromisslosem Rape-and-Revenge aus der Türkei - im pickepackevollen Programm ist für jeden was dabei! Aber was waren die High- und Lowlights der ersten beiden Festivaltage? Der Trashtaucher erzählts euch!Alles rund ums Hardline Filmfestival 2025: https://www.hardline-filmfestival.com/Covermaterial: Hardline Filmfestival 2025- - -Feedback, Verbesserungen, Wünsche? Gerne hier zurückmelden!Unterstützen: Join the Trash-Gang | Merch-Shop | Kaffeekasse (Ko-Fi) | Plaion Pictures Shop (Affiliate) |Auphonic-Credits spendenAbonnieren: iTunes | Spotify | Amazon Music | Google Podcasts | RSSFolgen: Youtube | Instagram | Facebook Intro-/Outro: Aidan Finnegan (https://soundcloud.com/triadaudioofficial)

Frey, Peter www.deutschlandfunk.de, @mediasres

Der DAX bleibt auf Rekordkurs und schloss heute bei 21.042 Punkten (+0,25 %). Anleger blicken gespannt auf die wirtschaftspolitischen Maßnahmen des neuen US-Präsidenten, während die Wall Street von Hoffnung auf eine geschäftsfördernde Politik profitiert. Der Bitcoin setzt seine Rekordjagd fort. Firmen im Fokus: Apple: Die Aktie verliert 3,5 %, belastet durch schwächere iPhone-Verkäufe in China. Trump Media: Einbruch um 13,6 %, negative Marktreaktionen auf Äußerungen zu TikTok. Commerzbank: Aktienrückkaufprogramm über 600 Mio. Euro abgeschlossen. DHL: Verdopplung der Packstationen bis 2030 geplant. Orsted: Milliardenabschreibungen belasten die Windenergiebranche, RWE unter Druck. Im Programm heute Heiko Thieme: DAX freute sich auf Trump?, Bitcoin Rekord - Heiko Thieme: "Ruhe bewahren - Langfristige Anlagepläne". Rolf Pieper ohne Filter: Rendite wachsen sehen - Mango und Paradiesholz - Vermögensschutzkongress mit Sandra Navidi.

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Teilnehmerin Anne darüber, wie sie während des Lifestyle Schlank Programms zu der Erkenntnis gelangt ist, dass Abnehmen schneller geht als Zunehmen. Anne ist 42 Jahre alt und fühlt sich schon ihr ganzes Leben lang zu dick. Kein Wunder, denn das wurde ihr von klein auf auch so von allen Seiten ihrer Familie gesagt. Sowohl ihre Mutter als auch die Verwandtschaft väterlicherseits legen großen Wert auf das äußere Erscheinungsbild. Anne war zwar als Jugendliche nie übergewichtig, aber dennoch nicht schlank genug, um dem Idealbild ihrer Familie zu entsprechen.  Das ständige Kommentieren ihres Gewichts und äußerlichen Erscheinungsbilds hat bis heute einen großen Einfluss auf ihr Selbstwertgefühl.  Erst durch das Programm versteht sie, dass ihr Mangel an Selbstvertrauen, Selbstachtung und Selbstliebe dazu geführt hat, dass sie im Erwachsenenalter letztendlich doch übergewichtig wurde. Im Programm lernt sie, ihr Selbstvertrauen, ihren Selbstwert und ihre Selbstliebe zu stärken, und plötzlich geht das Abnehmen schneller als das Zunehmen. Wie sie es geschafft hat, in 10 Wochen mit viel Leichtigkeit und Spaß 8 kg abzunehmen, das verrät sie uns in diesem Interview. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

Sie leuchten orange wie die Wintersonne, sind wohlschmeckend und sehr gesund – Orangen, Mandarinen und Kaki bringen Farbe in die trübe, kalte Zeit. ORF Burgenland Moderatorin Nicole Aigner plaudert mit der Kräuterhexe Uschi Zezelitsch aus Mattersburg über die vielen köstlichen Möglichkeiten, die Zitrus- und Beerenfrüchte zu verarbeiten. Von der Grünen Kosmetik bis hin zur Deko oder für die Adventjause oder ein schnelles Dessert für die Festtage. Mit diesem umfassenden Energiekick geht der Uschi hoch zu Beet Podcast bis März in die Winterpause. Im Programm von Radio Burgenland gibt es die bewährten Tipps der Kräuterhexe Uschi Zezelitsch durchgehend weiter, dienstags ab 9 Uhr.

Heute spreche ich mit Katharina, einer ehemaligen Teilnehmerin meines "Lifestyle Schlank" Programms. Katharina wuchs auf einem Bauernhof mit 8 Geschwistern auf und war als eine der ältesten Geschwister früh gezwungen, Verantwortung für ihre Geschwister zu übernehmen. Zum einen ist sie stolz darauf, ihren Eltern helfen zu können, zum anderen fühlt sie sich oft sehr überfordert. Schon früh kompensierte sie diese Überforderung mit Essen, was dazu führte, dass sie als einzige von 8 Geschwistern unter Übergewicht litt. Zusätzlich wurde sie in der Schule gemobbt. Katharina internalisierte den Glaubenssatz aus ihrer Kindheit, dass sie sich keine Zeit für sich selbst nehmen dürfe, da sonst Chaos herrschen würde. Dieser Glaubenssatz führte im Erwachsenenleben dazu, dass sie ihre eigenen Bedürfnisse vernachlässigte, was schließlich in einem Burnout endete. Um den anhaltenden Stress zu kompensieren, griff sie weiterhin zum Essen. Im Programm lernte sie, an ihren Glaubenssätzen zu arbeiten, emotionales Essen zu verstehen und aufzulösen und nahm dabei ganze 8,5 kg in 10 Wochen ab. Ein sehr spannendes Interview mit einer tollen Frau, das du auf keinen Fall verpassen solltest. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch.

Auch, wenn Marketing nicht deine Zone of Genius ist, gibt es einiges, was du tun kannst, um deine Angebote leichter und erfolgreicher zu verkaufen. Das Beste ist, dass es sich gar nicht wie Marketing anfühlt, sondern du „nur“ deine Expertise brauchst. Nutze die Tipps, um künftig noch erfolgreicher zu verkaufen, selbst wenn du eigentlich nicht sooo gut im Marketing bist. Mein neues Online-Programm: EVERGREEN FUN(NEL) Wenn du dein Marketing optimal auf dein (Evergreen) Angebot ausrichten und dein Angebot unwiderstehlich machen möchtest, ist EVERGREEN FUN(NEL)

Hallo. Ich habe den Orlik´s Club Blend angebrochen und kann Euch ein paar erste Eindrücke mitteilen. Außerdem habe ich von Jan eine Probe von der Danish Mixture von MacBaren bekommen und kann berichten, ob mein für mich vernichtendes Urteil von damals noch stimmt. An Zigarren habe ich probiert: Ramon Allones Small Club Corona A.J. Fernandez Enclave Connecticut Figurado Rocky Patel Grand Reserve Robusto Vegafina 1998 VF50 Montosa (rot) Corona Vegueros Entretiempos Vegafina Limited Edition Year of the Dragon 8+8 Long Magnum Viel Spaß bei der heutigen Folge und schönen Sonntag!

Heute spreche ich mit meiner ehemaligen Lifestyle schlank Teilnehmerin Christine. Christine ist 56 Jahre alt und hat ihr Leben lang ihre Gefühle im wahrsten Sinne des Wortes runtergeschluckt. Sie hat regelrecht Angst davor, sowohl positive als auch negative Gefühle zuzulassen. Im Programm lernt sie wieder, einen Zugang zu ihren Gefühlen zu finden und nicht mit dem Essen auf sie zu reagieren. Im Interview teilt sie mit uns ihre Herangehensweise. Außerdem lernt sie im Programm, dass Abnehmen nicht Verzicht bedeutet, sondern ein Tauschgeschäft ist, dass ihr heute viel mehr Lebensfreude, Lebendigkeit, Energie, Selbstvertrauen und Freiheit schenkt. Wie sie es geschafft hat, ihre Einstellung zum Abnehmen zu verändern und mit Leichtigkeit sieben kilogramm zu verlieren, verrät sie uns in diesem schönen Gespräch, dass du auf keinen Fall verpassen solltest. Ich wünsche dir wie immer viel Freude und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch. Meine Links: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ kostenfreies Online Seminar “Das Kind in dir muss satt werden”: https://shinecoaching.de/webinar-kindheilung-emotionales-essen/ ➡️ Buch "Dein Inneres Kind will satt werden": shinecoaching.de/buecher/dein-inneres-kind-will-satt-werden/

Die letzten Handelstage vor Weihnachten bleiben Anleger offensichtlich in guter Stimmung. Das gilt auch für die deutschen Konsumenten. Der GFK-Konsumklimaindex klettert auf den höchsten Stand seit August und gleichzeitig fallen die Erzeugerpreise weiter deutlich 8 %. Im Programm die Finanzchefin von Hornbach, Karin Dohm, der es im schwierigen Umfeld endlich gelungen ist, Kosten in den Griff zu bekommen und die Gewinnsituation zu stabilisieren. Auch die Aktie stabilisiert sich heute. BASF bekommt einen neuen Chef, und zwar einen internen Kandidaten. Asien Vorstand Markus Kamieth wird künftig den weltgrößten Chemiekonzern leiten. Südzucker wollen die Tochter CropEnergies von der Börse nehmen und bieten 11,50 je Aktie. Die klettert 70 % auf 11,50. Gold gibt leicht nach auf 2.030 US-Dollar, Brent klettert auf 80 US-Dollar je Barrel. Der Euro kosten 1,0970 Dollar, 0,1 % weniger als am Vortag. Schlusskurse Frankfurt: DAX -0,1 % bei 16.733 Punkten. MDAX +0,7 % bei 27.353 Punkten

Heute spreche ich mit meiner ehemaligen Lifestyle schlank Teilnehmerin Simone. Simone litt lange Jahre an Bulimie, eine Therapie hilft ihr, die Krankheit zu überwinden. Trotzdem kompensiert sie negative Gefühle, vor allem Stress immer noch mit dem Essen. Dieses Verhalten führt zu ständigen destruktiven Selbstgesprächen, in denen sie sich selbst fertig macht. Im Programm lernt sie nicht nur anders mit ihrem Stress umzugehen, sondern auch einen neuen Umgang mit sich selbst. Was genau ihr geholfen und welche Tipps sie für dich hat, erfährst du in diesem schönen Interview mit einer sehr sympathischen, selbst reflektierten Frau. Ich wünsche dir wie immer viel Freude und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch. Meine Links: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ kostenfreies Online Seminar “Das Kind in dir muss satt werden”: https://shinecoaching.de/webinar-kindheilung-emotionales-essen/ ➡️ Buch “Dein Inneres Kind will satt werden”: https://shinecoaching.de/buecher/dein-inneres-kind-will-satt-werden/

Heute spreche ich mit Melanie, einer ehemaligen Teilnehmerin meines Lifestyle Schlank Programms. Melanie wurde durch eine Freundin auf mein Programm aufmerksam. Anfangs zögerte sie, sich anzumelden, da sie glaubte, dass es ihr genauso wenig helfen würde wie alle Diäten, die sie zuvor ausprobiert hatte. Melanie, die heute 45 Jahre alt ist, litt bereits im Alter von 30 Jahren unter dem Glaubenssatz, dass sie aufgrund ihres "fortgeschrittenen" Alters nicht mehr abnehmen könne. Zudem hatte sie das Abnehmen stets mit einer erheblichen Einschränkung ihrer Lebensqualität verbunden. Heute sagt sie: "Die Anmeldung bei Lifestyle Schlank war die beste Entscheidung meines Lebens", denn das Programm half ihr, ihre blockierenden Glaubenssätze aufzulösen. Während der 10 Wochen des Programms verlor sie nicht nur beeindruckende 7,5 kg an Gewicht, sondern gewann auch erheblich an Lebensqualität. Sie konnte ihre Glaubenssätze bezüglich "Abnehmen im Alter" und "Abnehmen bedeutet zwangsläufig einen Verlust an Lebensqualität" auflösen. Aber das war noch nicht alles. Sie konnte auch einen viel tiefer verwurzelten Glaubenssatz aus ihrer Kindheit überwinden: "Ich bin nicht gut genug." Im Programm lernte sie, zu ihren eigenen Bedürfnissen zu stehen, ihre Meinung zu äußern und sich selbst als wichtig anzuerkennen. In diesem Interview erzählt sie uns, wie sie es geschafft hat, ihre Glaubenssätze und das emotionale Essen aufzulösen. Ein sehr inspirierendes Interview mit einer wundervollen und mutigen Frau, das du auf keinen Fall verpassen solltest. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch. Meine Links: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ kostenfreies Online Seminar “Das Kind in dir muss satt werden”: https://shinecoaching.de/webinar-kindheilung-emotionales-essen/ ➡️ Warteliste LIFESTYLE SCHLANK:https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

Im heutigen Podcast blicken Andreas Groß und Peter Heinrich auf den Börsenstart am 30.10.2023. Der DAX zeigt sich heute erholt und blickt hoffnungsvoll in die neue Handelswoche, trotz einer kleinen Hürde kurz vor der 14.800er-Marke. Der DAX zeigt sich erholt, mit einem leichten Plus, schließt bei 14.717 Punkten. In Wien steigt der ATX TR um 1,3 % auf 6.767 Punkte. Die Inflation zeigt sich gnädig und schwächt sich im Oktober ab. Mit einer Teuerungsrate von 3,8 Prozent liegt sie auf dem niedrigsten Stand seit August 2021, wie das Statistische Bundesamt mitteilt. Themen: Siemens Energy auf Erholungskurs, McDonalds Quartalszahlen über Erwartungen, RWE und Equinor schließen Erdgas-Vertrag, Wintershall Dea spürt Gaspreise, Seat bleibt trotz E-Mobilitätsfokus, und Evergrande erhält letzten Aufschub vor möglicher Liquidation bis 4. Dezember.

Dell, Matthiaswww.deutschlandfunkkultur.de, VollbildDirekter Link zur Audiodatei

In der heutigen Podcast Folge spreche ich mit Susanne einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinem 10-wöchigen Coaching Programm Lifestyle schlank. Susanne ist 53 Jahre alt und durchlebt in ihrem Leben immer wieder Phasen, in denen das Essen mal mehr und mal weniger eine übergeordnete Rolle spielt. Im Programm findet sie heraus, wie sie sich von den ständigen Gedankenkreisen ums Essen befreit und stellt fest, dass das Abnehmen plötzlich ganz leicht wird. Wie sie das geschafft hat und was ihr dabei geholfen hat, erzählt sie uns in diesem Interview. Ein inspirierendes Gespräch mit einer wunderbaren Frau, dass du auf keinen Fall verpassen solltest. Ich wünsche dir wie immer viel Freude und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch. Meine Links: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Anke einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinem 10-wöchigen Coaching Programm Lifestyle schlank. Wie so viele belastet Anke ihr Essverhalten bereits seit der Kindheit. Strikt zieht sie Diäten durch, doch der nachhaltige Abnehmerfolg bleibt jahrelang aus. Im Programm findet sie heraus, wieso. Sie wächst in einem leistungsorientierten Elternhaus auf und hat den Glaubenssatz, ohne entsprechende Leistung nicht geliebt zu werden. So nutzt sie das Essen, um die Erschöpfungssignale ihres Körpers immer wieder zu übergehen und außerordentliche Leistung zu erbringen. Außerdem dient ihr das Essen, wie sie sagt, um sich den Mund voll zu stopfen, denn sie ist ein echter “Harmoniestreber” und hat nie gelernt, ihre Meinung zu sagen. Im Programm erlebt sie eine wunderschöne Transformation, die sie in diesem sehr offenen und ehrlichen Interview mit uns teilt. Ich wünsche dir wie immer viel Freude und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch. Meine Links: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ Ausbildung: https://shinecoaching.de/ausbildung-shine-coach/

Kuschelkinder back again. Nach ausgiebiger Sommerpause startet der Knappencast wieder durch. 1000 Freunde und mittlerweile auch 1000 Follower. Im Programm: eine neue Rubrik, die Knappenkurve, ein knappes Quiz, tolles Feedback aus der Community und unser Midfield-Thema: die aktuelle sportliche Situation. Wir stellen fest: es knistert im Gebälk und passend dazu knistert es am Ende der Aufnahme auch im Mikrofon. Wie oben so unten. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude. Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Kuschelkinder back again. Nach ausgiebiger Sommerpause startet der Knappencast wieder durch. 1000 Freunde und mittlerweile auch 1000 Follower. Im Programm: eine neue Rubrik, die Knappenkurve, ein knappes Quiz, tolles Feedback aus der Community und unser Midfield-Thema: die aktuelle sportliche Situation. Wir stellen fest: es knistert im Gebälk und passend dazu knistert es am Ende der Aufnahme auch im Mikrofon. Wie oben so unten. Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Viel zu oft gehe es im Deutschlandradio um sexuelle Minderheiten, findet unserer Hörer Gerd Landshut. Stimmt das? Und warum ärgert ihn das so? Ein Gespräch mit den Deutschlandradio-Journalistinnen Christine Watty und Annika Schneider.Schneider, AnnikaDirekter Link zur Audiodatei

Am 20. Juli beginnen die Salzburger Festspiele. Das Publikum strömt wie in vorpandemischen Jahren. Im Programm manifestieren sich die großen Fragen der Zeit. Ab 21. Juli ist Burgschauspieler Michael Maertens der Jedermann. Seine Buhlschaft ist die gebürtige Oberösterreicherin Valerie Pachner. An den Dirigentenpulten findet ein Generationswechsel statt. Chefredakteurin Kathrin Gulnerits spricht mit Susanne Zobl über die jungen Maestri, das neue „Jedermann“-Paar, wie Intendant Markus Hinterhäuser seit 2017 das Festspielgeschehen erfolgreich prägt und die Faszination Salzburger Festspiele.

Heute spreche ich mit meiner ehemaligen Lifestyle schlank Teilnehmerin Bettina. Bettina ist 58 Jahre alt und war sich sicher, nicht unter emotionalem Essen zu leiden. Trotzdem war sie unglücklich mit ihrem Gewicht und hat sich ganz spontan zum Programm angemeldet. Im Programm fiel ihr auf, dass auch positive Emotionen wie Belohnung mit dem Essen verknüpft sind. Für sie war ein schöner Moment erst dann perfekt, wenn sie es mit einem leckeren Stück Kuchen oder einem Stück Schokolade unterstreichen konnte. Im Interview erzählt sie uns, wie sie diese emotionale Verknüpfung auflösen konnte und wie ihr das geholfen hat während des Programms 6 kg abzunehmen. Wir sprechen auch darüber, wie sie sich von ungeliebten Gewohnheiten mit Leichtigkeit trennte und wie ihr das Programm auch in anderen Lebensbereichen die Augen geöffnet hat. Ein sehr inspirierendes Interview mit einer tollen Frau das du auf keinen Fall verpassen solltest. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch. Meine Links: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ kostenfreies Online Seminar “Das Kind in dir muss satt werden”: https://shinecoaching.de/webinar-kindheilung-emotionales-essen/ ➡️ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

Mit dreißig Premieren und mehr als vierzig Konzerten will das Staatstheater Nürnberg in der kommenden Spielzeit 2023/24 das Publikum locken. Im Programm sind große Titel und Namen ebenso zu finden wie digitale Experimente.

Carina ist 26 Jahre alt und kämpft wie so viele meiner Teilnehmer schon ihr ganzes Leben lang mit ihrem Essverhalten. Schon früh fängt sie an heimlich aus emotionalen Gründen zu essen. Bevor sie das Programm startete, war sie sich sicher eine Stressesserin zu sein. Durch die intensive Auseinandersetzung mit ihren Gefühlen entdeckt sie jedoch, dass sich hinter ihrem Stress noch ganz viele andere ungelebte Emotionen verstecken wie z.B. Wut und Trauer. Statt sich mit den eigentlichen Gefühlen auseinanderzusetzen, verdrängt Carina diese jahrelang mit dem Essen. Im Programm lernt sie ihre Gefühle zu fühlen und konstruktiv mit ihnen umzugehen. Ein sehr spannendes Interview mit einer sehr reflektierten und tollen jungen Frau, dass du auf keinen Fall verpassen solltest.

Heute halten wir es unter 4 Minuten und bleiben nur bei den ganz neuen Features auf der Roadmap. Im Programm haben wir heute: Neue Datei-App in Microsoft Teams, Microsoft Teams: Erwähne alle im Chat, Yammer: Massenimport von Community-Mitgliedern für den nativen Modus, Excel: Bilder in Zellen einfügen mit der neuen IMAGE-Funktion und Microsoft Forms: Bild als Auswahlmöglichkeit in Umfragen und Quiz aktivieren - Mehr als genug um knapp 4 Minuten zu füllen. Mehr gibt es auf afrait.com

In der heutigen Podcatfolge spreche ich mit Lifestyle schlank Teilnehmerin Iris über Ihre Abnehmreise. Iris ist 52 Jahre alt Mama von zwei Kindern und fühlt sich schon seit ihrer Kindheit nicht wohl mit ihrem Essverhalten. Durch den Rat eines Arztes setzte Iris Mutter sie schon als Kind auf Diät. Während die ganze Familie alles essen darf, muss Iris auf Nutella und Kakao verzichten. Sie fühlt sich verständlicherweise ausgegrenzt und entwickelt den Glaubenssatz nicht gut genug zu sein. Im Programm arbeitet sie an diesem und weiteren Glaubenssätzen, die ihr bisher bei einer nachhaltigen Abnahme im Weg standen. Außerdem entwickelt sie sehr kreative Methoden, um destruktive Gewohnheiten zu unterbrechen und sich Stück für Stück von ihnen zu lösen. So gelingt es ihr nicht nur 5 kg abzunehmen, sondern einen Lifestyle zu etablieren den sie dauerhaft leben kann. Ein sehr spannendes und inspirierendes Interview mit einer tollen Frau, dass du auf keinen Fall verpassen solltest. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch. Links zu mir: Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ kostenfreies Online Seminar “Das Kind in dir muss satt werden”: https://shinecoaching.de/webinar-kindheilung-emotionales-essen/

Basti und Dennis sind zurück. Im Programm sind die Hintergründe zum Thailand GP, wo KTM-Werksfahrer Oliveira als Sieger hervorging.

Jenna 26 leidet schon seit ihrer Kindheit an einem gestörten Essverhalten. Sie wächst mit einer übergewichtigen Mutter auf und ihr Vater kommentiert immer wieder die Zu- und Abnahmen seiner Tochter. So entsteht in Jenna der Glaubenssatz, dass sie nur liebenswert ist, wenn sie schlank und schön ist. Im Programm arbeitet sie an der Auflösung dieses Glaubenssatzes und gleichzeitig an der Liebe zu sich selbst. Außerdem arbeitet Jenna daran das Abnehmen locker zu nehmen und Spaß dabei zu empfinden. Im Interview erfährst du, wie Jenna ohne Druck und mit viel Flexibilität und Kreativität 13 kg verliert. Ein sehr spannendes Interview mit einer tollen Frau, dass du auf keinen Fall verpassen solltest. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch. Meine Links: Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Marion, einer ehemaligen Teilnehmerin meines Online Programms LIFESTYLE SCHLANK. Marion leidet schon seit ihrer Kindheit unter ca. 40 kg Übergewicht. Einmal schafft sie es mit sehr viel Disziplin und Willenskraft diese 40 kg zu verlieren. Dadurch, dass sie jedoch nicht an der Ursache dieser Kilos arbeitet, sind diese schnell wieder drauf. Sie meldet sich zu meinem Programm an, weil sie diesmal das Problem an der Wurzel packen möchte. Marion ist alleinerziehende Mama und ein Arbeitstier, dass sich in einer männerdominierenden Branche seit Jahren behauptet. Im Programm bemerkt sie plötzlich, dass sie so viel arbeitet, weil ihre Mutter früher immer sagte „ihre Familie sei weniger wert, weil sie einfache Arbeiter sind“. Marion fühlt sich durch diesen Glaubenssatz nie gut genug und versucht diesen Mangel durch harte Arbeit zu kompensieren. Die harte Arbeit kompensiert sie wiederum durch Essen. Wie ihr diese und weitere Erkenntnisse halfen wieder ein entspannteres Verhältnis zum Essen aufzubauen erfährst du in diesem Interview. Ein wunderbares Gespräch mit einer wahnsinnig tollen Frau, dass du auf keinen Fall verpassen solltest. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive Bewertung von euch. Meine Links: Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

“Ich hatte die Hoffnung aufgegeben, meine Ernährung jemals in den Griff zu bekommen. Im Programm mit Isabel habe ich gelernt, dass es auch anders geht. Heute bin ich super happy, sogar Sport macht wieder Spaß!” - Gabriela Surdilovic Gabriela ist spirituelle Beraterin, Medium und Podcasterin und war 2021 Teilnehmerin in Food Performance, dem Mindful Eating Mentoring Programm. Sie kam mit dem Wunsch nach mehr

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinem 10-wöchigen Online Coaching Programm LIFESTYLE SCHLANK. Sabine ist 40 Jahre alt, Mama und kämpft schon ein Leben lang mit ihrem Gewicht. Das Essen hatte in ihrer Herkunftsfamilie einen sehr hohen Stellenwert, so dass nicht nur ihre Eltern, sondern auch ihre Geschwister Gewichtsprobleme entwickelten. Aus diesem Grund glaubt Sabine lange, dass ihr Gewicht genetische Ursachen hat. Dies ist jedoch nicht der einzige Glaubenssatz, der Sabine lange davon abhält abzunehmen. Auch das Alter hält sie scheinbar davon ab. Im Programm lernt sie ihre sabotierenden Gedanken Stück für Stück aufzulösen. Der Beweis dafür, dass es sich hier um Glaubenssätze handelt, liefert sie sich während des Programms selbst, denn sie verliert bereits in den 10 Wochen des Programms 12 kg. Gleichzeitig gewinnt sie, zur Freude ihres Mannes, an Lebensenergie und guter Laune dazu.

Heute beginnt der Juni-Konzertzyklus beim Liszt Festival Raiding. Den Auftakt macht die Sächsische Bläserphilharmonie. Im Programm finden sich dieses Mal auch jede Menge Stars wie die Opernsänger Herbert Lippert, Clemens Unterreiner oder Schauspieler Michael Dangl. Ein Höhepunkt wird auch das Konzert von "Katie Mehan" kommenden Samstag sein. Die amerikanische Pianistin lebt in Salzburg und gilt als eines der herausragendsten Talente der internationalen Konzert-Szene

In der heutigen Folge spreche ich mit Jane einer ehemaligen Teilnehmerin meines 10 wöchigen Coachings Programms Lifestyle schlank. Jane liebt Sport und trainiert teilweise bis 6 Tage die Woche. Trotzdem ist sie übergewichtig und leidet gerade beim Sport unter ihrem Mehrgewicht. Obwohl sie sich gesund ernährt und mittlerweile sogar vegan lebt, wollen die Kilos einfach nicht loslassen. Im Programm knackt sie plötzlich einen wichtigen Glaubenssatz und siehe da seither purzeln die Kilos wie von allein. Welcher Glaubenssatz das war und wie sie diesen auflösen konnte erfährst du in diesem Interview. Außerdem erfährst du, wie Jane es geschafft hat ihr Stresslevel zu reduzieren und wie sie trotzdem wie von Zauberhand die gleichen Leistungen erbringen kann, während sie ihren Stress nicht mehr mit dem Essen kompensieren muss. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und viele neue Erkenntnisse mit diesem Interview mit einer zauberhaften Frau. Ich freue mich auch sehr über eine positive Bewertung. Meine Links: Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ Warteliste LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/

Eva Marten erklärt, aus welchen Bausteinen elevida besteht und wie dadurch die Fatigue bei MS-Patienten verbessert werden kann.   Hier geht es zum Blogbeitrag: https://ms-perspektive.de/interview-zu-elevida-zur-behandlung-von-fatigue   In Folge 136 beantwortet Eva Marten meine Fragen zu elevida, dem Online-Angebot zur Behandlung von Fatigue bei MS. Der Beitrag gehört zur Themenwoche digitale Unterstützungsangebote für MS-Patienten. Du erfährst, was elevida ist, wie das Programm aufgebaut ist, was überhaupt eine digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) ist und welche Verbesserung der chronischen Müdigkeit damit möglich sind.   Inhaltsverzeichnis Vorstellung elevida – Online-Angebot zur Verringerung der Fatigue bei MS elevida im Einsatz Abschluss Vorstellung Wichtigste berufliche Stationen und Ausbildung Psychologie Studium und ausgebildete Psychologische Psychotherapeutin und Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin (VT = Verhaltenstherapie) Nach dem Diplom-Studium nach Lübeck und dort im jetzigen ZIP (Zentrum für Integrative Psychiatrie) therapeutisch und forschend tätig gewesen Parallel Weiterbildung zur Verhaltenstherapeutin für Erwachsene und Kinder am IVAH in Hamburg begonnen Später ambulante Reha-Maßnahmen begleitet und in Kinder- und Jugendpsychiatrie gearbeitet Seit 2015 bei GAIA: bis 2021 in Integrierter Versorgung, dann als Klinische Expertin im DiGA-Team Außerdem behandle ich in der Psychologischen Praxis einer Kollegin auch eigene Patient:innen Persönliche Motivation für den Beruf Ich hatte Psychologie schon als Schulfach und fand es total spannend. Nach dem Abitur habe ich ein einjähriges Praktikum in einem Kinder- und Jugendheim gemacht, um herauszufinden, ob die Arbeit in einem helfenden Beruf etwas für mich ist. Obwohl ich am Anfang vor allem mit Kindern arbeiten wollte, habe ich damals gemerkt, dass auch die Erwachsenen – Eltern und Erzieher:innen zum Beispiel – dringend Hilfe benötigen. Ich habe mein Studium also mit dem Wunsch begonnen, Therapeutin zu werden und habe ihn mir erfüllt. Der Job bei GAIA hat mich gereizt, weil ich während meiner Therapieausbildung die Erfahrung gemacht habe, dass das enge organisatorische Korsett der klassischen ambulanten Psychotherapie weder für mich noch für meine Patient:innen immer das passende ist. Deshalb hat mich das Thema Online-Programme, schon lange bevor es DiGA (Digitale Gesundheitsanwendungen) gab, angesprochen und ich freue mich, aktiver Teil dieser Entwicklung zu sein. Privates Ich wollte nach dem Studium unbedingt in den Norden ziehen, um möglichst nah am Meer zu sein und finde Hamburg einfach eine traumhaft schöne Stadt zum leben und arbeiten. Ich verbringe so viel Zeit wie möglich draußen und auf dem Wasser, zum Beispiel beim Stand Up Paddeln. Ich bin glückliche Mama zweier lebhafter Söhne. elevida – Online-Angebot zur Verringerung der Fatigue bei MS Wie würden Sie elevida kurz und knapp beschreiben? elevida ist eine Digitale Gesundheitsanwendung, also ein Online-Programm, für Fatigue bei Multipler Sklerose, das die Symptome von Fatigue bei MS nachweislich verringert. Es ist ein zugelassenes Medizinprodukt, das man von zu Hause aus jederzeit nutzen kann und das für jeden sehr leicht zu bedienen ist. Da es sich bei elevida nicht um eine App handelt, können Patient:innen das Programm über einen Internetbrowser online sowohl über ihren Computer als auch über ihr Smartphone nutzen. Patient:innen lernen mit dem Programm besser mit ihrer Erkrankung umzugehen, in dem es ihnen hilft, mit neuen Denk- und Verhaltensmustern auf ihre Symptome zu reagieren. elevida besteht aus verschiedenen Modulen zu unterschiedlichen Themenfeldern, durch die die Patient:innen geleitet werden. Aufgebaut ist das Programm als virtueller Dialog. Das heißt, dass elevida kurze therapeutische Informationen anbietet und Nutzer:innen aus unterschiedlichen Antwortmöglichkeiten diejenige auswählen können, die am besten zu ihrer Situation passt. Das Programm geht dann auf diese Antwort empathisch ein und liefert weitere Informationen, Tipps oder Übungen. Nachdem man elevida verschrieben bekommen und sich registriert hat, kann man sofort mit dem Programm loslegen – ganz ohne Wartezeit. Für Patient:innen ist elevida zuzahlungsfrei, weil die Kosten von allen gesetzlichen Krankenkassen und von vielen privaten Kassen übernommen werden. Was war die Motivation zum Entwickeln von elevida? Wir entwickeln schon seit mehr als 20 Jahren Selbsthilfeprogramme für Patient:innen und Patientinnen und haben damit schon vielen tausend Menschen helfen können. Wenn wir digitale Therapien entwickeln, stellen wir immer die Patient:innen in den Mittelpunkt. Deshalb fragen wir uns zu Beginn jedes Prozesses, wie wir ihnen helfen und dazu beitragen können, ihr Problem zu lösen. Darauf basiert unser gesamter Prozess, in den Experten aus unterschiedlichen Bereichen involviert sind. So haben wir festgestellt, dass es für Fatigue bei MS Defizite in der üblichen medizinischen Versorgung gibt. Bis dato gab und gibt es keine wirksame medikamentöse Behandlung. Das war ein Ansatzpunkt für uns. Denn diese Lücke wollten wir schließen. Um Versorgungslücken zu identifizieren und mehr darüber zu erfahren, ziehen wir außerdem externe Experten zu Rate und sprechen mit Wissenschaftlern und Forschern im universitären Umfeld. Unsere Firma hat besondere Kompetenzen im Bereich der digitalen Therapien, die auf kognitiver Verhaltenstherapie (KVT) basieren. Deshalb fokussieren wir uns bei Indikationen, für die wir eine Behandlung entwickeln vor allem auf solche, die mit Hilfe kognitiv-verhaltenstherapeutischer Techniken behandelt werden können. Bei Fatigue bei Multipler Sklerose ist das der Fall – deshalb wird KVT auch in den aktuellen Leitlinien als eine der wenigen Behandlungsoptionen empfohlen. Wer war alles an der Entwicklung von elevida beteiligt? An der Entwicklung von elevida waren viele forschende und praktizierende Experten aus der Neurologie und Psychotherapie beteiligt. Nachdem wir beschlossen hatten, eine digitale Therapie für Patient:innen mit Multipler Sklerose und Fatigue anzubieten, haben medizinische Experten wie Ärzt:innen und Psychotherapeut:innen einen Behandlungsplan erstellt und die Inhalte von elevida entwickelt. Der Entwurf, der so entstanden ist, musste natürlich gründlich validiert und getestet werden. Nachdem das geschehen war, haben sich unsere Design- und Entwicklungsteams an die Arbeit gemacht und sich darum gekümmert, dass elevida auf die spezifischen Bedürfnisse der Patientinnen und Patienten zugeschnitten wird. Da wir alle Online-Programme, die bei uns im Haus entwickelt werden, auch auf ihre Wirksamkeit prüfen, hat unser internes Team für klinische Studien in Zusammenarbeit mit universitären Partnern, wie dem Universitätsklinikum in Hamburg Eppendorf, eine sogenannte randomisiert kontrollierte Studie (RCT) konzipiert. Denn nur indem wir umfassende Studien durchführen, erreichen wir unser Ziel: Patient:innen, die dringend Zugang zu evidenzbasierten, wirksamen digitalen Therapien benötigen, diesen auch zu verschaffen. Es nützt ja nichts, ein nur vermeintlich gutes Programm zu entwickeln, wenn es am Ende gar nicht wirkt. Die Studie zu elevida hat aber gezeigt: es wirkt. Denn die Fatigue konnte bei den Teilnehmer:innen der Studie durch elevida signifikant, also bedeutsam, reduziert werden. Weil die Studienergebnisse schon vorlagen, als die ersten Online-Programme als DiGA zugelassen werden konnten, hat elevida vom Bundesgesundheitsministerium die Genehmigung bekommen, als verschreibungsfähiges Medizinprodukt dauerhaft eingesetzt zu werden. Welche Verbesserung der chronischen Fatigue konnten Sie im Durchschnitt messen? In der klinischen Studie Studie (Pöttgen J, et al. J Neurol Neurosurg Psychiatry 2018;0:1–7. doi:10.1136/jnnp-2017-317463), die wir gemeinsam mit Expert:innen des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf durchgeführt haben, zeigte sich, dass bei Patient:innen, die zusätzlich zu einer sonst üblichen Behandlung elevida genutzt haben, die Fatigue deutlich stärker abgenommen hatte als bei Patient:innen, die nur die sonst übliche Behandlung erhielten. Nach 12 Wochen elevida haben sich die Beschwerden, die durch die Fatigue verursacht werden, signifikant reduziert. Da Fatigue-Symptome objektiv nicht zu messen sind, wurde die Beurteilung mittels einer Selbsteinschätzung der Patient:innen vorgenommen. Die Mittelwerte der elevida- und der Kontrollgruppe unterschieden sich um 2,74 Punkte zugunsten von elevida. Weitere eingesetzte Fragebogen zur Erfassung der Fatigue-Symptomatik bestätigten dieses Ergebnisse. Der Effekt war stabil mit recht ähnlichen Werten in einer Follow-up-Messung nach 24 Wochen. elevida im Einsatz Welche Faktoren führen zu einer chronischen Müdigkeit und welche davon können mit Hilfe von elevida positiv beeinflusst werden? Es sind ganz unterschiedliche Faktoren, die zur Fatigue führen können. Nicht alle können wir aktiv beeinflussen oder bewusst wahrnehmen. Einige aber schon. Nämlich unsere Verhaltensweisen, Gedanken und Gefühle und sogar unsere Physiologie. Diese vier Faktoren beeinflussen sich auch gegenseitig und können wiederum ebenfalls durch Umwelteinflüsse verstärkt werden. Auf diese Aspekte stützt sich auch die Arbeit mit elevida. Deshalb beantworten die Patient:innen im Programm am Anfang Fragen zu ihren Gedanken, Gefühlen, ihrem Verhalten und ihren Körperempfindungen, die mit Fatigue in Zusammenhang stehen. Auf Basis der Antworten erstellt elevida mit dem Nutzer oder der Nutzerin ein individuelles Fatigue-Modell, das all diese Faktoren berücksichtigt und macht Vorschläge, wie man an diesen Punkten ansetzen kann, um die Fatigue zu verbessern. Für wen ist das Angebot geeignet und für wen nicht? Alle, die älter als 18 Jahre sind, MS haben und außerdem Fatigue-Symptome, können elevida nutzen. Es gibt dabei auch eine große Anzahl an älteren Patient:innen, die elevida gerne und erfolgreich verwenden. Wir haben das Programm extra so konzipiert, dass es sehr unkompliziert zu benutzen ist und sich u.a. vom Zeitaufwand auf die nutzende Person einstellt. Man braucht nur ein internetfähiges Gerät und kann dann ganz einfach online das Programm bedienen. Nicht verwenden sollten das Programm Menschen, die eine Schizophrenie, akute vorübergehende psychotische Störungen, schizoaffektive Störungen oder bipolare affektive Störungen haben. Wieso haben Sie sich für eine Gesprächsführung durch die elevida Anwendung entschieden? Rund 80 Prozent (https://www.nationalmssociety.org/Symptoms-Diagnosis/MS-Symptoms/Fatigue (zuletzt abgerufen am 28.03.22)) der Menschen mit MS sind im Laufe ihrer Erkrankung auch von Fatigue betroffen. Trotzdem ist Fatigue ein Symptom, das oft nicht behandelt wird. Das hat mehrere Gründe. Zum einen gibt es bisher keine medikamentöse Therapie gegen Fatigue. Zum anderen sind andere Therapien wie psychotherapeutische Behandlungsmöglichkeiten nur schwer zugänglich für viele Menschen mit Fatigue. Laut aktueller Leitlinien ist die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) eine wirksame Behandlungsoption bei MS Fatigue. Leider ist das klassische psychotherapeutische Setting aber für viele Menschen mit MS nicht ideal – weil sie beispielsweise während eines Schubes das Haus nicht verlassen oder sich aufgrund der Fatigue nicht lange genug konzentrieren können. Außerdem gibt es nur wenige Therapeut:innen, die sich gut mit diesem Thema auskennen. Deshalb haben wir elevida entwickelt, um MS-Patient:innen mit Fatigue eine wirksame verhaltenstherapeutische Behandlung an die Hand zu geben, die sicher, effektiv sowie leicht zugänglich ist und zudem flexibel genutzt werden kann. Um die Wirksamkeit dieser Behandlung zu maximieren, konzentrieren wir uns auf die Kernfunktion: Die Gesprächsführung in elevida simuliert den Dialog mit einem echten Gegenüber. So vermittelt elevida wichtige Informationen zur Fatigue und hilfreiche Übungen im Umgang damit – eben wie ein echter Therapeut oder eine Therapeutin es tun würde. Auf zusätzlichen Schnickschnack verzichten wir ganz bewusst, damit man sich ganz auf dieses virtuelle Gespräch konzentriert und darauf einlassen kann. Welche Bausteine gibt es noch neben den Fragen? elevida besteht, wie schon erwähnt, aus einem dynamischen Dialog, den die Nutzer:innen mit dem Programm führen. Darin bekommen sie viele Informationen und Tipps, die auf Menschen mit MS-Fatigue zugeschnitten sind, können Audios anhören und werden durch therapeutische Übungen geführt. Daneben verfügt elevida noch über eine Reihe anderer Funktionen. Die Nutzer:innen erhalten beispielsweise zusätzliche Inhalte und Unterstützung per E-Mail oder SMS. Diese sollen sie zur weiteren Nutzung von elevida motivieren. Denn es ist erwiesen, dass die Wirksamkeit internetgestützter Therapien erhöht wird, wenn zusätzliche Kommunikationsmethoden zum Einsatz kommen (Webb, Thomas L., Judith Joseph, Lucy Yardley, und Susan Michie. „Using the Internet to Promote Health Behavior Change: A Systematic Review and Meta-Analysis of the Impact of Theoretical Basis, Use of Behavior Change Techniques, and Mode of Delivery on Efficacy“. Journal of Medical Internet Research 12, Nr. 1 (17. Februar 2010): e4. https://doi.org/10.2196/jmir.1376.). Außerdem haben die Patient:innen die Möglichkeit, sich selbst zu überprüfen im Hinblick auf ihr Fitnesslevel sowie die eigene Aufmerksamkeit gegenüber der Fatigue und ob beziehungsweise wie sich ihr Umgang mit Fatigue verändert hat. Diese Entwicklung und seine eigenen Fortschritte im Blick zu behalten, kann ebenfalls unheimlich motivierend sein. Natürlich kann das Programm jederzeit unterbrochen werden. Es fährt dann an genau der Stelle wieder fort, an der man zuletzt gewesen ist. So muss man sich nicht merken, wo man aufgehört hat. Zusätzlich dazu werden die Nutzer:innen auch regelmäßig daran erinnert, Pausen einzulegen. Damit möchten wir gewährleisten, dass Menschen mit Fatigue sich mit der Arbeit im Programm nicht überfordern und sie das Erlernte auch zwischendurch einfach einmal sacken lassen können. Wie viel aktive Teilnahme ist von MS-Patienten nötig, um einen Erfolg zu erzielen? Wir empfehlen, dass elevida ein bis zwei Mal wöchentlich für mindestens 30 Minuten genutzt wird, um spürbare Verbesserungen zu erzielen. Dabei sollte man sich tatsächlich die Zeit nehmen, sich eine Umgebung aussuchen, in der man ungestört mit dem Programm arbeiten und es intensiv nutzen kann. Im Endeffekt bleibt es aber natürlich jedem und jeder selbst überlassen, wie intensiv und wie oft er oder sie mit elevida arbeiten möchte. Es gibt auch Patient:innen, die täglich mit dem Programm arbeiten, weil sie es als eine wertvolle Unterstützung im Alltag empfinden und elevida sie motiviert, an ihrer Symptomatik zu arbeiten. Welches Feedback erhalten Sie von den Nutzern der Anwendung? Insgesamt bekommen wir sehr viel positives Feedback zu elevida. Wir freuen uns immer, wenn uns Nutzer und Nutzerinnen E-Mails schicken und schildern, wie die Tipps und Übungen in elevida ihnen geholfen haben. Natürlich gibt es auch Menschen, gerade langjährig Erkrankte, die nicht mehr ganz so viel Neues daraus mitnehmen und für die vieles Wiederholung ist. Was nicht heißt, dass sie nicht auch von elevida profitieren können. Besonders hilfreich ist elevida für Menschen, die vielleicht erst vor Kurzem die Diagnose MS bekommen haben oder aktuell ganz akut unter Fatigue-Symptomen leiden. Warum ist eine Verschreibung auf 90 Tage angelegt? Und für wen macht es Sinn, eine zweite Verschreibung für weitere 90 Tage zu beantragen? Von Seiten des Bundesgesundheitsministeriums wurde für alle DiGA, unabhängig davon, welche Nutzungsdauer empfohlen wird, eine Verordnungsdauer von jeweils 90 Tagen festgelegt – äquivalent zur Verordnung von Medikamenten. Während der Verordnungsdauer und ab dem Zeitpunkt, ab dem sich Nutzer:innen zum ersten Mal für elevida registrieren, kann das Programm also für 90 Tage genutzt werden. Für diejenigen, die davon profitieren und um Effekte zu stabilisieren, empfehlen wir eine Nutzungsdauer von 180 Tagen, d.h. das Programm muss zwei Mal verordnet werden. Diese Nutzungsdauer haben wir übrigens auch in der Wirksamkeitsstudie untersucht. Können Sie etwas zu den langfristigen Auswirkungen sagen? In der gerade erwähnten Studie konnte bereits nachgewiesen werden, dass die Fatigue-Symptome durch elevida nach 12 Wochen signifikant reduziert werden und auch nach noch 24 Wochen stabile Effekte sichtbar sind. Aktuell läuft eine Anwendungsstudie in großen neurologischen Praxen, die sich den Verlauf “in der echten Welt” über zwei Jahre anschaut. Dann können wir mehr dazu sagen. In jedem Fall ist es so: elevida basiert auf den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Dabei sollen die Nutzer:innen lernen, sich selbst zu beobachten, Probleme und negative Denkmuster zu identifizieren und alternative Lösungsansätze zu entwickeln. Ziel dieser Therapieform ist es nicht, kurzfristig Besserung zu erreichen, sondern sein Leben langfristig so zu gestalten, dass mit auftauchenden Problemen und Anforderungen besser umgegangen werden kann. Wenn jemand von elevida gut profitiert, wendet er die neu erlernten Denk- und Verhaltensstrategien nicht nur während der Nutzungsdauer an, sondern kann sie idealerweise für immer fest in seinen Alltag integrieren. Wie werden persönliche Daten gesichert? Wir wissen natürlich, dass die Datensicherheit grundsätzlich, aber vor allem bei Medizinprodukten, besonders wichtig ist. Denn immerhin geht es hier um sensible Gesundheitsdaten. Deshalb müssen dauerhaft gelistete DiGA und damit natürlich auch elevida der europäischen Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO) entsprechen und strenge gesetzliche Vorschriften erfüllen – auch in Bezug auf Datensicherheit. Deshalb nutzen wir auch Server, die sich in einem ISO 27001-zertifizierten Rechenzentrum in Deutschland befinden. Über den Datenschutz haben wir uns bei der Entwicklung von elevida natürlich ausführlich Gedanken gemacht. Das ist der Grund, weshalb elevida ausschließlich als browserbasierte Anwendung und nicht über App-Stores verfügbar ist. Dadurch wird verhindert, dass Anbieter der App-Stores über Nutzerdaten Rückschlüsse auf Erkrankungen ziehen können, indem sie erfassen, ob und wie elevida verwendet wird. Wir wollen, dass alle, die elevida nutzen, dabei ein gutes Gefühl haben. Deshalb fragen wir so wenige Daten wie möglich ab. So können sich Nutzer:innen anonym anmelden. Dafür brauchen sie nur eine E-Mail Adresse. Im Programm selbst müssen sie nicht ihren Klarnamen nutzen, sondern können auch ein Pseudonym verwenden. Was müssen interessierte MS-Patienten tun, wenn sie an elevida interessiert sind? Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für elevida. Deshalb steht an erster Stelle das Rezept, das interessierte Nutzer:innen von ihrem Arzt, ihrer Ärztin oder Psychotherapeut:in erhalten. Auf elevida.de kann ein Informationsblatt für Behandler:innen heruntergeladen werden, das man zum nächsten Termin mitnehmen kann. Das Rezept müssen die Patient:innen dann an ihre Krankenkasse weiterleiten. Das funktioniert entweder postalisch oder auf elektronischem Weg. Daraufhin sendet die Krankenkasse ihrem Mitglied einen 16-stelligen Freischaltcode, der auf der Webseite eingegeben werden kann. Nach der Registrierung kann elevida dann 90 Tage genutzt werden. Um das Programm insgesamt 180 Tage nutzen zu können, muss man es sich ein zweites Mal verschreiben lassen. Die Module, die bis dahin bereits absolviert wurden, bleiben natürlich erhalten, sodass man nicht noch einmal von vorne beginnen muss. Auch Privatpatient:innen haben die Möglichkeit, elevida zu nutzen. Dafür müssen Menschen, die Interesse an elevida haben, einen Kostenvoranschlag bei ihrer Krankenkasse einreichen, die dann darüber entscheidet, ob sie die Kosten übernimmt. Wenn das der Fall ist, können uns die Nutzer:innen die Bestätigung der Kostenübernahme zukommen lassen und wir senden ihnen einen Zugangslink zum Programm per E-Mail. Abschluss Welchen Durchbruch für die Behandlung der MS wünschen Sie sich in den kommenden 5 Jahren? Ich hoffe auf mehr supportive Programme speziell für MS-Betroffene, für die eine klassische ambulante Psychotherapie eben oft nicht passend ist. Wir haben zum Beispiel neben elevida noch ein weiteres Programm entwickelt, das auf Menschen mit MS zugeschnitten ist, die zusätzlich an einer Depression leiden. Ich bin sicher, es wird zukünftig noch viel mehr in dieser Richtung geben und halte das für einen wichtigen Baustein im Behandlungspaket für MS-Betroffene. Ich bin außerdem davon überzeugt, dass die Digitalisierung das Gesundheitswesen nicht nur für MS-Patient:innen, sondern generell weiter verändern wird. Digitale Gesundheitslösungen werden sich etablieren und das Leben von Patient:inn als Alltagshelfer erleichtern. Online-Programme haben das Potenzial, Behandlungen zukünftig noch stärker zu unterstützen und zu verbessern. Ich wünsche mir, dass DiGA ein ganz normaler Teil der medizinischen Versorgung und so selbstverständlich werden wie ein Arztbesuch. Ich glaube, wenn medizinische und andere therapeutische Behandlungsansätze – auch neue, digitale – Hand in Hand gehen, können wir wirklich viel erreichen! Möchten Sie den Hörerinnen und Hörern noch etwas mit auf dem Weg geben? Ja, tatsächlich noch etwas Persönliches. Ich weiß, dass man das nicht vergleichen kann mit einer chronischen Erkrankung wie Fatigue bei MS, aber ich habe mich vor Kurzem mit Covid infiziert und erstmals in meinem Leben Symptome einer übermäßigen Erschöpfung erlebt, wie ich es bisher nur von Patient:innen kannte. Egal, wie viel ich geschlafen habe, ich war völlig kaputt, zum Beispiel nach dem Gang vom Bett zur Küche. Als das über mehrere Tage anhielt, wurde ich fast panisch, weil ich Angst hatte, es würde nie wieder besser werden. Ich zog mich stark zurück und traute mir immer weniger zu. Und woran habe ich gedacht in meinem Elend? An elevida! Mir fiel wieder ein, was sich wie ein roter Faden durch das Programm zieht, nämlich wie wichtig die richtige Balance aus Belastung und Ruhe ist. Und welchen Einfluss positives Denken haben kann. Also habe ich beschlossen, auf das Beste zu hoffen (Ich bekomme kein Long Covid – basta!) und angefangen, mich wieder kleineren Belastungen, wie etwas Hausarbeit und täglichen Spaziergängen auszusetzen, wann immer es halbwegs möglich war. Sobald ich müde wurde, habe ich mich wieder ausgeruht, teilweise für Stunden. Schritt für Schritt konnte ich so über mehrere Wochen fast wieder in meinen gewohnten Alltag zurückkehren. Damit möchte ich allen MS-Betroffenen Mut machen! Fatigue ist ein heftiges Symptom und kann das Leben radikal einschränken, keine Frage. Es gibt aber wirklich viele Tipps und Möglichkeiten, mit dieser Müdigkeit so umzugehen, dass die schönen Momente wieder deutlich häufiger werden. Genau diese Tipps stecken in elevida.   Vielen Dank an Eva Marten für das geführte Interview. Ich wünsche Dir bestmögliche Gesundheit, Nele Mehr Informationen rund um das Thema MS erhältst du in meinem kostenlosen MS-Letter. Hier findest Du eine Übersicht über alle bisherigen Podcastfolgen.

In der heutigen Folge spreche ich mit Melanie, einer ehemaligen Teilnehmerin meines 10-wöchigen Coachingsprogramms Lifestyle schlank. Als Melanie in ihrer Jugend ihren geliebten Opa verliert, entdeckt sie das Essen als eine Strategie, um mit ihrem Kummer umzugehen. Durch Hänseleien in der Schule startet sie kurz darauf die klassische Diätkarriere. Das ständige „vermeintliche“ Scheitern an diesen Diäten, sind Gift für ihre Selbstliebe und ihr Selbstvertrauen. So entwickelt sich der Glaubenssatz „ich bin zu blöd und zu undiszipliniert für alles“. Im Programm lernt Melanie neue Strategien kennen, um mit ihren Gefühlen anders umzugehen und ihre sabotierenden Glaubenssätze aufzulösen. Außerdem arbeitet sie erfolgreich an ihrer Selbstliebe. Ihre wichtigsten Erkenntnisse und Tipps teilt sie mit uns in diesem wunderschönen Interview. Ich freue mich auch sehr über eine positive Bewertung bei iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/lifestyle-schlank-abnehmen-ohne-di%C3%A4t/id1458410331 Link zu Melanie: Instagram: https://www.instagram.com/mellis.body.and.mind/ Links zur mir: LIFESTYLE SCHLANK Online Programm Warteliste: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/

In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Friederike einer ehemaligen Teilnehmerin aus dem meinen 10-wöchigen Online-Coaching-Programm LIFESTYLE SCHLANK. Friederike ist 35 Jahre alt und Mutter von 3 Kindern. Ihre eigene Mutter erkrankt sehr früh an MS, was einen großen Schatten auf Friederikes Kindheit wirft. Das Essen hilft ihr bis ins Erwachsenenalter ihren Stress abzubauen. Im Programm lernt sie zum einen anders mit ihrem Stress umzugehen, aber auch welche Gedanken ihren Stress überhaupt erst auslösen. Sie entdeckt viele sabotierende Glaubenssätze, die sie selbst Glauboteure nennt und lernt diese Stück für Stück aufzulösen. Die Arbeit an sich selbst hilft ihr bereits während der 10 Wochen des Programms 7 kg abzunehmen und über das Programm hinaus weiterhin engagiert ihr Ziel von 15 kg zu verfolgen. Ihr eigentliches Ziel hat sie jedoch bereits erreicht, denn sie hat durch das Programm gelernt wieder auf ihren Körper und ihr Hungergefühl zu hören. Ein sehr spannendes Interview mit einer tollen Frau, dass du nicht verpassen solltest. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören. Ich freue mich auch sehr über eine positive Bewertung bei iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/lifestyle-schlank-abnehmen-ohne-di%C3%A4t/id1458410331 Meine Links: Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ Dankbarkeits-App Daily Shine: https://shinecoaching.de/dailyshinedankbarkeitsapp/ Buch “Deine Gefühle wiegen mehr als du denkst”: https://www.amazon.de/Deine-Gef%C3%BChle-wiegen-mehr-denkst/dp/3767912937/ref=sr_1_2?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=julia+sahm&qid=1636966882&sr=8-2

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Andrea einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinem 10-wöchigen Online Programm LIFESTYLE SCHLANK. Andrea ist 48 Jahre alt und fühlt sich schon seit ihrer Kindheit nicht wohl im eigenen Körper. In der Schule ist sie immer einen Kopf größer als die anderen Kinder. Dieses „anders sein“ empfindet sie als „nicht richtig“ sein. Um weniger zu werden, startet sie schon früh mit Diäten. Da sie jedoch eine emotionale Essern ist, isst sie immer wieder heimlich große Mengen Süßigkeiten, um sich zu beruhigen. Im Programm lernt sie neue Strategien, um sich zu beruhigen. Im Interview erzählt sie uns von ihrer selbst entwickelten Technik, von der auch ich total begeistert war. Außerdem erfahrt ihr wie es Andrea trotz Eis und Schokolade geschafft hat bereits 8 kg abzunehmen und wie sie es geschafft hat den Glauben an sich wieder zu finden. Ein wunderbares Interview mit einer sehr weisen und interessanten Persönlichkeit. Ich freue mich auch sehr über eine positive Bewertung bei iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/lifestyle-schlank-abnehmen-ohne-di%C3%A4t/id1458410331 Links zu mir: kostenfreies Online Seminar “Stille den Hunger deines inneren Kindes”: https://shinecoaching.de/webinar-kindheilung-emotionales-essen/ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ Buch “Deine Gefühle wiegen mehr als du denkst”: https://www.amazon.de/Deine-Gef%C3%BChle-wiegen-mehr-denkst/dp/3767912937/ref=sr_1_2?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=julia+sahm&qid=1636966882&sr=8-2

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Sandra einer ehemaligen Teilnehmerin aus meinem 10-wöchigen Online Programm LIFESTYLE SCHLANK. Ihr ganzes Leben lang fühlt sich Sandra nicht gut genug. Sie fühlt sich innerlich im Mangel und macht ihr Glück an einer Zahl auf der Waage fest, die sie sich selbst niemals erlaubt zu erreichen. Hauptsächlich isst Sandra aus Wut und Langeweile. Im Programm befasst sie sich mit ihrer Wut und erkennt, dass diese Wut dadurch entsteht, weil Sandra sich selbst und anderen keine Grenzen setzt. Im Interview erzählt sie, wie sie mittlerweile mit ihrer Wut umgeht und wie ihr das geholfen hat endlich nach 30 Jahren ihr Wunschgewicht zu erreichen und wieder zu ihrem natürlichen Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zurückzukehren. Ein super wertvolles Interview mit vielen tollen Impulsen und Denkanstößen mit einer ganz wundervollen Frau. Ich freue mich auch sehr über eine positive Bewertung bei iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/lifestyle-schlank-abnehmen-ohne-di%C3%A4t/id1458410331 Link zu Sandra: Webseite: https://www.shamanic-mentoring.de Links zu mir: kostenfreies Online Seminar “Abnehmen ohne Diät und Sport, dafür mit viel Selbstliebe”: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/ Buch “Deine Gefühle wiegen mehr als du denkst”: https://www.amazon.de/Deine-Gef%C3%BChle-wiegen-mehr-denkst/dp/3767912937/ref=sr_1_2?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=julia+sahm&qid=1636966882&sr=8-2 Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/

Im Programm heute: Limiterhöhungen in Microsoft Forms, Microsoft Viva Topics erhält zwei kleiner Updates, Neuerungen im Microsoft 365 Apps Admin Center, Yammer und Teams Updates und zu guter Letzt, ein tolles Update nun verfügbar in SharePoint. Mehr Informationen gibt es auf afrait.com

Ulrike ist 57 Jahre alt und vierfach-Mama. Ihr problematisches Essverhalten begann bereits in der Kindheit, in der sie strengen Essensregeln ausgesetzt war. Laut Ulrike hatte bereits ihre Mutter Gewichtsprobleme und wollte sie schützen, damit sie nicht irgendwann die gleichen Probleme bekam. Leider bewirkten die Bemühungen der Mutter das Gegenteil. Als Ulrike von zu Hause auszog holte sie all das nach, was sie glaubte verpasst zu haben. Dies führte bei ihr zu Übergewicht. Um dem entgegenzusteuern, folgte die klassische Diätkarriere. Bis Ulrike irgendwann begriff, dass sie immer nur an ihrem Verhalten gearbeitet hatte, aber dabei vergaß parallel an ihren Gedanken und Gefühlen zu arbeiten. Im Programm holt sie das nach. Im Interview erzählt sie uns ihre Geschichte und verrät wie sie mittlerweile mit Gefühlen wie Stress und Angst umgeht und wie ihr das geholfen hat bereits 5 kg zu verlieren. Außerdem verrät sie uns wie sie es geschafft hat sich nicht mehr selbst für ihr Verhalten zu verurteilen. Ein spannendes Interview mit einer ganz tollen Frau, dass du auf keinen Fall verpassen solltest. Ich freue mich auch sehr über eine positive Bewertung bei iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/lifestyle-schlank-abnehmen-ohne-di%C3%A4t/id1458410331 Meine Links: Video Buch “Deine Gefühle wiegen mehr als du denkst” Webseite:https://shinecoaching.de/deine-gefuehle-wiegen-mehr-als-du-denkst/ Video Buch “Deine Gefühle wiegen mehr als du denkst” YouTube: https://youtu.be/fHCqwwLnEBM Buch “Deine Gefühle wiegen mehr als du denkst”: https://www.amazon.de/Deine-Gef%C3%BChle-wiegen-mehr-denkst/dp/3767912937/ref=sr_1_2?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=julia+sahm&qid=1636966882&sr=8-2 Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ Podcast-Folge 8: https://shinecoaching.de/08-drei-methoden-um-negative-gefuehle-zu-ueberwinden/

In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Pia, einer ehemaligen Teilnehmerin meines Online Programms LIFESTYLE SCHLANK.⁠ Pia erzählt uns im Interview, dass sie schon seit ihrem 12. Lebensjahr an einer Essstörung leidet. Immer wieder schwankt sie zwischen extremen Diäten und extremen Essanfällen. Als Corona bedingt plötzlich die sozialen Unternehmungen und ihr Hobby das Tanzen wegbricht, fällt sie in ein tiefes Loch, und die Essanfälle verschlimmern sich. Sie durchleidet eine depressive Phase und wird von ständigen Gedankenkreisen, um Essen geplagt. Daraufhin entscheidet sie sich an meinem Programm teilzunehmen. Im Programm lernt sie viel über sich und ihr Essverhalten. Dieses Bewusstsein hilft ihr, so sagt sie, die depressive Phase zu überwinden, positiver in die Zukunft zu schauen und ihre Essanfälle zum größten Teil hinter sich zu lassen. Im Interview teilt sie ihre größten Erkenntnisse mit uns und gibt uns gleichzeitig tolle Tipps mit auf den Weg. Ich freue mich auch sehr über eine positive Bewertung bei iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/lifestyle-schlank-abnehmen-ohne-di%C3%A4t/id1458410331 Meine Links: kostenfreies Online Seminar “Stille den Hunger deines inneren Kindes”: https://shinecoaching.de/webinar-kindheilung-emotionales-essen/ Dankbarkeits-App Daily Shine:https://shinecoaching.de/dailyshinedankbarkeitsapp/ Buch “Deine Gefühle wiegen mehr als du denkst”: https://www.amazon.de/Deine-Gef%C3%BChle-wiegen-mehr-denkst/dp/3767912937/ref=sr_1_2?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&keywords=julia+sahm&qid=1636966882&sr=8-2 Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/

Auch wenn diese Woche in den USA recht kurz war, haben wir doch noch was für die erste Weihnachtsspezialfolge gefunden. Im Programm dabei hätten wir Yammer und sogar doppelt, OneDrive und Microsoft Stream, die Whiteboard App für Windows, Microsoft Search und natürlich Microsoft Teams ist auch dabei. Hör rein, denn zusätzlich gibt es Weichnachts-Vibes. Mehr wie immer auf afrait.com

Die Ignite ist jetzt schon länger in der Vergangenheit aber auch diese Woche "verfolgen" uns die Themen der Konferenz. Im Programm haben wir wie fast schon immer Microsoft Teams, Microsoft Forms, SharePoint und einiges mehr. Hör rein und hol' dir dein wöchentliches Microsoft Update. Mehr gibt es wo? Genau. Einfach auf afrait.com inklusive eines neuen kostenlosen Microsoft Teams Meeting Guide

Heute ist Halloween und es gibt einige neue und aktualisierte Microsoft Features. Mehr oder wenig, gespenstisch. Im Programm dabei hätten wir Outlook, Viva Learning, Updates für GCC-High, Microsoft Forms und natürlich Microsoft Teams. Mehr Gruselfaktor gibt es auf afrait.com

Der Looong Monday ist zurück. Dieser kommt jetzt aber auch als Live-Stream am Montag Abend auf Twitch. Etwas nachbearbeitet erscheint er dann bei den Podcatchern als Podcast auf Abruf. Wundert euch also auch nicht, wenn man es hier und da mal raushört, dass es auch ein Video-Podcast ist. Ich versuche es aber auch als möglichst gute Hörversion zu produzieren. Im Programm gibt es zunächst die Wochenrückblicke der Raptors, Mavericks, Clippers, Rockets, Celtics und Magic. Es folgen das "Team of the week" und der German Player und das German Play of the week. Sorry wenns rauscht, da war das Mikro wohl nicht optimal eingestellt. Kommt doch nächsten Montag um 21 Uhr live vorbei auf www.twitch.tv/philliefiffla Unterstützen könnt ihr mich ab sofort, indem ihr auf meiner Page ein Steady-Paket abschließt, oder den League Pass bucht. Schaut einfach auf meiner Page und klickt dort die entsprechenden Links: https://phillie-fiffla.podcaster.de/community/ Folge mir auch in den sozialen Medien für weiteren NBA-und Basketball Content. Like, kommentiert, repostet und empfehlt mich weiter. Darüber hinaus freue ich mich auch über eine positive Bewertung und einen Kommentar (ganz wichtig für den Algorithmus) bei Apple Podcasts! Das kostet euch nix und hilft mir und motiviert mich weiter guten Stuff zu liefern

Ravensburg wird erstmals zur Filmstadt: Die Filmtage Oberschwaben haben am Abend erfolgreich Premiere im Ravensburger Kino am Frauentor gefeiert. Im Programm der Filmtage Oberschwaben werden insgesamt 35 Spielfilme, Kurzfilme und Dokumentationen gezeigt. Sechs Filmpreise werden vergeben. 55 Filmemacher begleiten ihre Filme und kommen zum Publikumsgespräch. Das Filmfest läuft noch bis Sonntag, den 24. Oktober 2021. Alle Infos finden Sie hier.

Der Mainstream reagiert auf #allesaufdentisch mit #einfachmaldummstellen. Doch was, wenn kritische Künstler und Wissenschaftler nun keine Ruhe geben?Ein Standpunkt von Milosz Matuschek.Angenommen, Sie haben einen Lieblingsitaliener und genießen dort seit Jahren schon immer die besten Spaghetti Bolognese. Doch irgendwann kippt die Begeisterung in ihr Gegenteil, die Qualität wird schlechter, die Magie des Genusses ist weg. Sie stellen den Koch zur Rede, doch das Gespräch gestaltet sich schwierig. Man redet aneinander vorbei. Wenn Sie «verkochte Nudeln» sagen, sagt der Koch «ist Tradition». Auf «Analogkäse» hören Sie nur: «Ist doch auch Käse!» Und irgendwann sagen Sie den Satz der Sätze: «Das ist keine Bolognese». Und die einzige Antwort, die Sie bekommen lautet: «Doch, denn ich koche das immer so». Erfahrung sagt gar nichts, meinte mal Tucholsky: Man kann auch 50 Jahre alles falsch machen. Heißt in unserem Beispiel: Auch tausende falsche Spaghetti Bolognese machen die Bolognese nicht echt.Der Mainstream in der Trotz-WagenburgSeit letzter Woche fordern Schauspieler, Dramaturgen und Regisseure in Gesprächen mit bisher im Mainstream wenig gehörten Experten, dass in Sachen Corona endlich #allesaufdenTisch kommt. Und die Reaktion der Medien liest sich im Grundtenor oft wie die Erklärung des falschen Bolognese-Kochs. Gottchen, was haben wir gekocht und euch vorgesetzt, Debatten in rauen Mengen auch noch, und jetzt heißt es von ein paar undankbaren Kultur- und Bühnenclowns: Hey Mainstream, uns schmeckt´s nicht. Geht´s noch?#Allesaufdentisch als nächste Staffel von #allesdichtmachen? Das kann man so sehen. Und zwar als eine beim Publikum viel Aufsehen erregende und dringend notwendige Notarztserie. Im Programm: offene Operationen am Herzen der Demokratie. Emergency Room für den Debattenraum. Künstler und Wissenschaftler sind hier als Reanimationsteam für einen um Luft ringenden Patienten zu sehen, den Medien und Politik gleichermaßen seit 1,5 Jahren im Corona-Würgegriff halten: den freien Bürger mit gesundem Menschenverstand, der in einem Prozess der Urteilsfindung auf evidenzbasierter Grundlage nach Antworten sucht, die er zwar bestellt aber nie bekommt. Der Journalismus von früher, der kritische, investigative, die Mächtigen herausfordernde und bloßstellende: Er ist fast tot.All das darf deshalb offenbar nicht sein. Während bei #allesdichtmachen noch mit dem erhobenen Zeigefinger und gouvernantenhaften Abzügen in der B-Note (Vergehen: Satire) reagiert wurde, geht es nun in die nächste Staffel mit offener Diffamierung und Hetze. Um den Debattenraum in Deutschland und in der Welt ist es miserabel bestellt. Die Absagen von Drosten, Wiehler, Lauterbach, Nguyen-Kim u.a. zeigen es. Man will nicht mit Kritikern sprechen. Man hat Angst vor ihnen.Die Maske der Zensoren fälltDie Reaktionen auf #allesaufdentisch sind Realsatire in Reinform und eine Selbstdemontage der Beteiligten unter dem Motto #einfachmaldummstellen.Der Grünenpolitiker und Landesminister Jan Philipp Albrecht holte sogleich die größte Keule heraus, die es überhaupt gibt. Verleumdung ins Blaue hinein, mit justiziablen Aussagen. Seinen Tweet hat er wohlweislich schon wieder gelöscht.Nils Minkmar schlüpft in der SZ (1) in die Rolle des Bolognese-Kochs, der dem Kunden Realitätsverlust vorwirft, wenn es ihm nicht schmeckt: Was haben wir debattiert! Und nennt vorsichtshalber dann auch gleich Markus Lanz, nicht etwa die SZ, als Beleg...weiterlesen hier: https://apolut.net/allesaufdentisch-die-gedanken-sind-frei-und-mut-ist-ansteckend-von-milosz-matuschek See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit Sabrina einer ehemaligen Teilnehmerin meines Online Programms LIFESTYLE SCHLANK.⁠ Sabrina leidet schon seit ihrer Kindheit unter ihrem Gewicht. Ihre Mutter ist ebenfalls übergewichtig und so entsteht innerhalb der Familie der Glaubenssatz “Das Übergewicht ist genetisch bedingt”. Dieser Glaubenssatz führt dazu, dass Sabrina sich ihrem Gewicht ausgeliefert fühlt und nicht daran glaubt etwas ändern zu können. Trotzdem startet sie immer wieder Diätversuche hält diese jedoch nie lange durch, weil sie tief im inneren einfach nicht an sich glaubt. Das ständige “Scheitern” mit Diäten schwächt ihr Selbstvertrauen auch in Bezug auf andere Lebensbereiche und so traut sie sich zum Beispiel auch beruflich lange keine Veränderung anzugehen. Im Programm lernt sie diese Glaubenssätze über sich selbst aufzulösen und neuen Mut und neue Kraft zu schöpfen. Im Interview erzählt sie uns ihre spannende Geschichte. Ein ganz tolles Interview mit einer tollen Frau, dass du auf keinen Fall verpassen solltest. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß beim Zuhören. Meine Links: Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Ich freue mich auch sehr über eine positive Bewertung bei iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/lifestyle-schlank-abnehmen-ohne-di%C3%A4t/id1458410331

Drei Käffchen und eine Kaskas-Semmel später kommt Daniel erst in Fahrt, als er von seinem Hausschwein erzählt. Zumindest von dem Wunsch eins zu haben. Was das mit neuen Zaubertricks, Lego und mehr zu tun hat, erfahrt ihr hier.

Heute gibt es mal wieder ein Rundumschlag. Im Programm hätten wir da SharePoint und der Navigations Switcher, ein Update zu Viva Connections, natürlich Microsoft Teams, Visio und die Verwendung für alle sowie PowerPoint und die "lightweight plans". Mehr Microsoft-News findest du wie gewohnt auf afrait.com

177. Das war die Saison 2020 und um Punkt 20Uhr am 09.02.2021 startet der CoverTwoPodcast in die neue Saison. Ihr könnt dabei sein und euch ab jetzt auf neue Folgen am Sonntag freuen! Im Programm haben wir das SuperBowl LV recap mit einer Prognose auf die Zukunft der beiden Finalisten. - Bucs Defence Stärke - Chiefs Offence Probleme - blasphemischer Vermeidung von GOAT Talk - Könnte es vielleicht eventuell wirklich sein das Mahomes mit den Chiefs nicht jedes Jahr den SB gewinnt? Die neue Saison startet dann entsprechend gehyped mit einem Ausblick auf den Free Agent Markt. Enjoy! Hier könnt ihr uns auf Twitter & Instagram folgen und euch sofort über neue Folgen und die NFL informieren. Wir würden uns auch über die ein oder andere iTunes Rezension oder ein Spotify Abo freuen. Website: covertwo.de Twitter: CoverTwoPodcast Instagram: CoverTwoPodcast Vielen Dank an Tom und Joni für Musik, das Logo und Cover!!