Podcasts about alltag das

#609 -  Motivationsloch im Alltag – Das hilft dir wirklich   Jeder kennt es. Diese Phasen, in denen einfach nichts mehr vorangeht. Keine Energie, kein Antrieb, und selbst die Dinge, die man eigentlich will, fühlen sich anstrengend an. Doch ist Motivation wirklich das Problem – oder steckt etwas anderes dahinter? In dieser Folge von Die Kunst zu leben klären wir: Warum dir nicht Motivation fehlt, sondern etwas ganz anderes Der wahre Grund, warum du in einem Motivationsloch steckst Wie du deine Energie zurückgewinnst und dauerhaft ins Handeln kommst Warum Disziplin oft überschätzt wird – und was du stattdessen brauchst   Viele Menschen versuchen, sich mit kurzfristigen Motivations-Boosts über Wasser zu halten. Doch echte Veränderung braucht eine tiefere Lösung. In dieser Folge erfährst du, was wirklich hilft – und wie du dich endlich von innerer Leere und Antriebslosigkeit befreist.   Hol dir dein Ticket für Die Kunst zu leben 2025 und finde heraus, wie du deine Energie zurückgewinnst und wieder mit Klarheit durchs Leben gehst. https://link.steffenkirchner.de/dkzlbw  Hör rein und finde heraus, warum dein Motivationsloch eigentlich ein Energieloch ist.   Schreib mir Deine Meinung zu dieser Folge gerne auf Instagram: Zu meinem Instagram Profil: https://www.instagram.com/steffen.kirchner/   Wenn Du keine Infos verpassen möchtest: https://www.steffenkirchner.de/kostenlose-inhalte/newsletter/index.htm     Willst Du LIVE persönlich von mir lernen? Dann hol Dir jetzt Dein Ticket für meine Seminarevents und lass uns gemeinsam an Deinem Erfolg arbeiten: Die Kunst zu Leben – das Seminarerlebnis: https://link.steffenkirchner.de/PC   Werde Teil meiner Community auf Facebook: https://www.facebook.com/groups/400904273429707 Alle Seminartermine von mir: www.steffenkirchner.de/seminare Facebook: https://www.facebook.com/steffenkirchner.de/ Instagram: https://www.instagram.com/steffen.kirchner/ YouTube: https://www.youtube.com/user/steffenkirchner1   ABONNIERE meinen Podcast, um über neue wertvolle Folgen stets informiert zu sein.   EINE BITTE: Schenke mir 10 Sekunden Deiner Zeit, für eine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes, wenn Dir mein Podcast gefällt.   Durch Deine Bewertung hilfst Du, den Podcast stetig zu verbessern!   Vielen Dank!       Steffen Kirchner kommt aus dem Leistungssport und kennt diesen als einzigen deutschen Speaker aus eigener Erfahrung als Spieler, Manager und Coach. Sein Name steht deutschlandweit für einzigartige Expertise in den Bereichen Motivation, Persönlichkeit und Erfolgspsychologie. Das Geheimnis seines Erfolgs ist die Kombination aus fundiertem Wissen und enormer Praxisstärke. Nirgends wird der Erfolg so schnell und unerbittlich gemessen wie im Profisport. Nur die Strategien, die nachhaltig, schnell und ergebnisorientiert funktionieren, haben dort Bestand. Über 500 Unternehmen, Profisportler und Teams Starcoach in den letzten Jahren beraten. Darunter auch Athleten wie Fußballstar Niclas Füllkrug, Goldmedaillen-Gewinner Fabian Hambüchen, Tennisstar Sabine Lisicki oder Unternehmen wie Audi, Siemens oder adidas. Steffen berät heute internationale Topmanager und vermittelt sein Wissen bei zahlreichen Veranstaltungen. Über 150.000 Menschen hat Steffen Kirchner mit seinen Seminaren und Vorträgen bislang begeistert. Sein Wunsch ist es, weltweit so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, mehr Lebensstärke und Lebensqualität entwickeln zu können.             #diekunstzuleben  #steffenkirchner #lifechange                

In dieser Folge von Coach Chris' Trainingstagebuch spreche ich darüber, wie du auch dann leistungsfähig bleiben kannst, wenn dein Alltag dein Training bestimmt. Du erfährst, warum es nicht immer einen perfekten Plan braucht und wie du mit kleinen Anpassungen dennoch deine Gesundheit und Fitness stärken kannst – ohne zusätzlichen Stress. Lass dich inspirieren, wie du trotz Job, Familie und Termindruck Bewegung fest in deinen Alltag integrieren kannst. Das bekommst du mit: Wie du dein Training flexibel in den Alltag integrierst, indem du das "Minimum-Optimum-Maximum"-Prinzip anwendest. Beispiel: Selbst wenn du nur 15 Minuten Zeit hast, kannst du mit gezielten Übungen wie TRX-Kniebeugen und Goblet Carries ein effektives Training schaffen. Warum du von morgendlichem Training profitierst, indem du deine Einheiten in die frühen Stunden legst, bevor der Alltag dich einholt. Beispiel: Auch wenn es hart ist, um 5 Uhr aufzustehen, fühlst du dich danach den ganzen Tag energiegeladen – selbst bei stressigen Terminen. Wie du Trainingsfrust vermeidest, indem du realistische Ziele setzt und flexibel bleibst. Beispiel: Wenn dir eine Stunde Training fehlt, ersetze sie durch 20 Minuten fokussiertes Training – das bringt mehr, als komplett aufzugeben. Diese Folge hilft dir, Bewegung als festen Bestandteil deines Lebens zu verankern – ganz ohne Stress und mit einem klaren Fokus auf das, was für dich funktioniert. --------- Dieser Podcast wird von meinem Partner Bodylab24 gesponsert. Mit dem Code "GRENZENLOS" erhältst Du 27% Rabatt auf ausgewählte Produkte. Nutze diese Gelegenheit und profitiere von hochwertigen Produkten zu einem reduzierten Preis und unterstütze gleichzeitig mich und meinen Podcast damit. --------- Hol Dir mein Buch "THE COMBAT READY ATHLETE - Bereit für den Alltag, stark fürs Leben - Dein Bewegungsplan für nachhaltige Kraft & Leistung": https://shop.tredition.com/booktitle/The_Combat_Ready_Athlete/W-308-690-250 --------- Für Fragen - Sende mir eine E-Mail an chris@grenzenlos-stark.com --------- Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/combat_ready_coach_chris/

Es gibt diesen Irrglauben, dass Menschen, die über spirituelle Themen sprechen, ihren eigenen Rat rund um die Uhr befolgen. Ich möchte das mal klarstellen: Das ist nicht der Fall! Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette von Zeitwellen.life

Prioritäten setzen – ein entscheidender Faktor für ein erfülltes Leben. In einer Welt voller Ablenkungen und ständiger Reize ist es besonders wichtig, klare Prioritäten zu haben. Erfahre, wie Du Deine Aufmerksamkeit bewusst lenken und dadurch effektiver arbeiten kannst. Ein weiterer faszinierender Aspekt, den Wiebke heute beleuchtet, ist der Mythos des Multitaskings. Viele Menschen glauben, sie müssten alles gleichzeitig erleben und erledigen. Wiebke Lüth, die Expertin für NLP in Deutschland, erklärt, dass dies oft zu Überlastung und Stress führt. Sie zeigt, wie Du durch das bewusste Setzen von Prioritäten mehr Gelassenheit und Effizienz erlangen kannst. Finde heraus, was Dir wirklich wichtig ist und unterscheide das Wesentliche vom Unwichtigen. Von der Karriere über persönliche Beziehungen bis hin zur Selbstpflege – Prioritäten zu setzen, ist auch ein Schlüssel zu persönlichem und beruflichem Erfolg. Entdecke, wie Du mit Leichtigkeit und Klarheit Dein Leben gestalten kannst. Dank Wiebkes fundiertem Wissen und ihrer leidenschaftlichen Art erlebst Du, wie Du Prioritäten nicht nur setzt, sondern sie auch als Kraft für positive Veränderungen nutzt. DER NLP-fresh-up Podcast mit Wiebke Lüth, DIE Kommunikationstrainerin & Coach, seit 2008 erste deutsche NLP Master-Trainerin (Society of NLP), Autorin, HP und Geschäftsführerin der fresh-academy und Moderatorin Cornelia Harms. Wie schön, dass Du da bist und jede Woche diesen Podcast hörst!

Wenn wir uns dann dem, was uns das Schicksal beschert hat stellen, kann es sein, dass wir mit sehr starken, uns überflutenden Gefühlen reagieren. Auch in dieser Phase der starken emotionalen Betroffenheit, befinden wir uns noch in einem inneren Aufbegehren und Kampf gegen das, was uns widerfahren ist. Wichtig ist es zunächst in einer grundsätzlichen und wahrhaftigen Weise diese neue jetzt gegebene Situation anzunehmen als eine Realität, der wir uns jetzt gegenübersehen. D. h., dass wir auch die Auswirkungen auf uns in allen Bereichen unseres Lebens verständnisvoll als nachvollziehbar und natürlich annehmen, an dieser Stelle einen Frieden damit schließen. Dies erst gibt uns die Möglichkeit uns neu zu orientieren, alle unsere uns verbliebene Kraft und Energie dafür einzusetzen, einen jetzt hilfreichen und sinnvollen Weg zu suchen und zu finden, um uns aus dieser Not zu befreien. Je mehr wir uns den zunächst angemessenen und natürlichen Gefühlen der Verzweiflung und Hilflosigkeit überlassen um so mehr werden wir die Bedrohung und die Erschütterung empfinden, was wiederum zu einer Verstärkung der negativen Gedanken und Empfindungen führt. Tatsächlich droht hier die Gefahr in einen sich selbst verstärkenden Kreis negativer Energien zu geraten, aus dem es dann kein Entrinnen gibt und der alles, was wir gerade erleben noch viel schlimmer und damit auch schmerzhafter, sowie auswegloser macht.

Wir geniessen sie, suchen sie, brauchen sie: Die allgemein bekannten Oasen im Alltag. Es sind jene Pausen, wenn wir ausruhen, chillen, zappen, nichts tun, usw. Aber es gibt noch ganz andere Oasen für den harten Alltag: Das innere Ruhen, Chillen, Loslassen, usw. Sie alle haben mit der gewaltigen Ressource zu tun, dass ich lerne «in Jesus Christus zu ruhen». Augenblick für Augenblich. Immer wieder neu.

Wir geniessen sie, suchen sie, brauchen sie: Die allgemein bekannten Oasen im Alltag. Es sind jene Pausen, wenn wir ausruhen, chillen, zappen, nichts tun, usw. Aber es gibt noch ganz andere Oasen für den harten Alltag: Das innere Ruhen, Chillen, Loslassen, usw. Sie alle haben mit der gewaltigen Ressource zu tun, dass ich lerne «in Jesus Christus zu ruhen». Augenblick für Augenblich. Immer wieder neu.

Roemer 12,1-2 - Leben im Alltag das Gott ehrt - Martin Lutz (Predigt vom 20.11.2022) https://sv-sindelfingen.de/hoeren

Es wurde viel darüber diskutiert, nun wurde es endgültig beschlossen: Das 49-Euro-Ticket für den öffentlichen Nahverkehr soll Anfang nächsten Jahres in Deutschland erscheinen. Doch das ist nicht nur positiv. Im Gegenteil, es gibt viel Kritik am sogenannten "Deutschlandticket". Darüber spreche ich in dieser Folge von Deutsches Geplapper mit David von Linguathor. Diese Episode erscheint auch auf Davids Youtube-Kanal. Alle Links findet ihr unten...Das Transkript zur Folge zum Mitlesen könnt ihr hier bekommen:https://naturalfluentgerman.com/2022/07/13/23-so-lernst-du-mehrere-sprachen-gleichzeitig-mit-david-von-linguathor-teil-2/David findet ihr hier:https://www.youtube.com/c/DavidAllenMartinII/videoshttps://www.instagram.com/linguathor_fluency/Mich findet ihr hier:https://naturalfluentgerman.com/meine-angebote/https://www.instagram.com/natural.fluent.german/

Wir suchen sie, geniessen sie, brauchen sie: Die allgemein bekannten Oasen im Alltag auf dem Sofa, in der Natur, mit einem Buch, mit Sport, usw. Aber es gibt noch ganz andere Oasen für den Alltag: Das innere Ruhen, Chillen, Loslassen, usw. «in Jesus Christus». Augenblick für Augenblich. Immer wieder neu. Wir entdecken in diesen Gottesdiensten gewaltige aber wenig genutzte Oasen für den nicht immer ganz leichten Alltag.

Wir suchen sie, geniessen sie, brauchen sie: Die allgemein bekannten Oasen im Alltag auf dem Sofa, in der Natur, mit einem Buch, mit Sport, usw. Aber es gibt noch ganz andere Oasen für den Alltag: Das innere Ruhen, Chillen, Loslassen, usw. «in Jesus Christus». Augenblick für Augenblich. Immer wieder neu. Wir entdecken in diesen Gottesdiensten gewaltige aber wenig genutzte Oasen für den nicht immer ganz leichten Alltag.

Die Erfahrung zeigt, dass u. U. sowohl das Verständnis einer schwierigen Situation als auch eine damit verbundene Deutung und Bewertung sich wesentlich leichter und schneller erschließen lässt, wenn wir uns die Frage nach unserem 'gesunden Empfinden' stellen, als wenn wir uns in umständlichen und komplizierten Überlegungen verlieren. Leider geht die Fähigkeit, sich von solchen ‚gesunden‘ Empfindungen leiten zu lassen, aufgrund unserer Sozialisation – welche sehr stark auf die Fokussierung des Intellekts ausgerichtet ist – zunehmend verloren. Wenn wir davon ausgehen, dass uns allen ein solches gesundes Empfinden zur Verfügung steht, ist es zugleich etwas, das von einer spezifischen Bildung bzw. intellektuellen Leistungsfähigkeit unabhängig ist. Da es uns somit grundsätzlich möglich ist, es in die Deutung und Bewertung dessen, was uns begegnet miteinzubeziehen, sollten wir unserem Empfinden eine entsprechende Wertschätzung zukommen lassen.

So sehr wir auf allen Ebenen unseres Lebens über die letzten Jahrhunderte unfassbare Entwicklungen und Fortschritte vollzogen haben, so wenig hat sich unser grundlegendes Verständnis von der in uns vorhandenen, uns bestimmenden Dynamik der widerstreitenden seelischen Kräfte weiterentwickelt. In gewisser Weise schauen wir – im Bild gesprochen – mit der gleichen Naivität uns selbst gegenüber in einen Spiegel, wie wir es bereits vor Jahrhunderten bzw. Jahrtausenden getan haben. Unverändert sind wir bestrebt so zu tun „als ob“ wir ausschließlich von tugendhaften Motiven in unserem Denken, Empfinden und Verhalten bestimmt wären. Wird es, aufgrund dessen, was wir gesagt oder entschieden und getan haben, offensichtlich, dass das nicht sein kann, haben wir meist genügend bewusste Erklärungen und Rechtfertigungen anzubieten, die alles verständlich machen sollen.

Betrachten wir eine Gruppe von Kindern fällt zuerst auf, dass ein Gekicher und Gegacker vor sich geht, es wird gelacht, gescherzt, die Freude ist sprichwörtlich zu greifen. Die Kinder sind ständig am Lachen, lächeln sich durch den Tag, wenn sich die Stimmung verdunkelt dann nur kurz, nach wenigen Minuten ist die gute Laune zurück. Kinder sind der Inbegriff von guter Laune, es macht einfach Spass sie zu beobachten. Eine Gruppe von Erwachsenen (jeden Alters) verhält sich anders, besonders die Männer geben sich Mühe ernst und wichtig auszusehen. Mehrere Frauen sind da schon etwas anders, vergnüglicher, haben sich von der Ernsthaftigkeit des Lebens nicht so beeinflussen lassen, sie lachen noch herzhaft, bei den Herren der Schöpfung scheint das Lachen als Schwäche zu gelten. Wer nun eine Gruppe Männer beobachtet bekommt manchmal auch noch blöde Sprüche: Was kuckst Du? Willst Du Ärger? Die Unbekümmertheit ist verschwunden, das gesamte Benehmen ist völlig anders geworden, das Gesicht schaut grimmig und ernst, besonders Männer sind im männlichen Verhaltensmuster verfangen, kommen nicht mehr heraus. Gerade das Benehmen der Herren der Schöpfung stammt zum Teil noch vom Neandertaler, aus einer Zeit, in der "man" die anderen Gruppenmitglieder beeindrucken musste, sich mit Gewalt und Kraft durchsetzte, so ist es aber heutzutage nicht mehr. Vielleicht wird es einmal wieder so, aber wir können unseren Teil dagegen tun, indem wir die gute Laune aus den Kindertagen nicht vergessen, die unbekümmerten Zeiten zurückholen. Denn: Völlig egal ob wir grimmig oder fröhlich blicken, die Umstände werden sich nicht ändern, wir ändern unser Befinden, aber die Welt dreht sich unbeirrt weiter. Ob wir lachen oder weinen, nichts ändert sich, also warum nicht einfach nach dem Pfad Buddhas streben, der ein Weg der Mitte ist, nicht "Himmel-hoch-jauchzend", nicht "zu-Tode-betrübt", nein, gelassen in sich ruhend, mit dem Lächeln des Wissenden in den Mundwinkeln, so kann man auch durch das Leben gehen. Wann immer Sie Kinder sehen, versetzen Sie sich zurück in Ihre Jugend und lächeln Sie, egal wie hart und "unfair" das Leben heute wieder zu Ihnen war. Immer mit einem Lächeln auf den Lippen, in so einen Zustand kann man sich auch versetzen, das Umfeld damit erfreuen. Denn gute Laune und Lachen sind ansteckend, das Leben ändert sich dadurch keinesfalls, aber Sie selbst, Sie werden es einfach leichter haben. Der Weg der Mitte, der beinhaltet ein leichtes Lächeln, bei Mann und Frau, bei jung und alt, denn warum sollte man sich nicht am Weg erfreuen, wo man ihn doch eh gehen muss, weil die Dinge passieren, ob es uns passt, oder eben auch nicht. So war mein Erleben von Glück und Schmerz - Buddha - Ehrenname des indischen Philosophiestifters Siddhartha Gautama - 560 bis 480 vor dem Jahr Null Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Sie sich auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.

Wir Menschen sind in der heutigen Zeit orientierungslos, verwirrt, ohne Richtung. Gerade deshalb ist auch die Wahrnehmungsfähigkeit schwer angeschlagen, denn wir brauchen es immer noch schneller, noch härter, noch perverser. Video mit Ton hat das geschriebene Wort abgelöst, denn lesen dauert ja auch viel zu lange, keiner meint die Zeit zu haben um zu lesen. Mindestens tausend Fernsehsender zu haben ist normal, unzählige Webseiten bringen zu jedem Thema unermüdlich Nachrichten, Radio, soziale Netze, die Leute leben in einem digitalen Überfluss, können sogar alle Quellen gleichzeitig laufen lassen. Warum ist das so? Richtig, tief in sich hat der Mensch so unglaubliche Angst vor seiner eigenen Vergänglichkeit, so dass "man" sich besser einklinkt, "man" kann gar nicht genug davon bekommen, wäre am Besten überall, und am Ende dann nirgends. Schnell noch ein Video hochladen, das Essen posten, die Nachrichten checken, die Route berechnen lassen, dann fühlt sich der moderne Mensch sicher, "safe" im Irrsinn seiner Umgebung, ohne Rast und Ruh auf dem Weg zum Nirgendwo. Obendrauf verlernen wir das Lesen, Bildmaterial aus Fernsehen, YouTube und vom Handy übernimmt die Kultur im Lande der Dichter und Denker. Reine Unterhaltung ist gefragt, Ablenkung vom Schicksal, das Ende ist nah, lass uns noch nen Video "reinziehen". Wir tun alles mögliche, um uns von unserer Vergänglichkeit abzulenken, schneller, weiter, höher, wo findet sich der nächste Kick? Das Lesen ist schon zu schwer, besser einen Film oder Podcast, nebenher dann in einer Zeitschrift blättern, parallel noch telefonieren, die Kinder beaufsichtigen, alles zur selben Zeit. Wenn wir uns mit unserer Vergänglichkeit anfreunden, dann können wir ein friedliches Leben führen, denn ändern können wir sowieso nichts, es kommt so, wie es kommen muss. Wenn wir am Ausgang der Angelegenheit nichts ändern können, warum uns dann überhaupt Gedanken machen? Die Vergänglichkeit, die ist ein sehr gutes Ziel! Was vergänglich ist lohnt nicht der Liebe, lohnt nicht der Freude, lohnt nicht der Neigung - Buddha - Ehrenname des Siddharta Gautama - 560 bis 480 vor dem Jahr Null Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Sie sich auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.

Nach Buddha muss das Leiden verstanden werden, um die Ursachen des Leidens zu überwinden. Das setzt voraus, dass wir uns Gedanken machen über die Gründe, die uns leiden lassen, um dann Wege zur Beendigung des Leidens zu verwirklichen. Aber Buddha sagte auch, dass das Leiden, das verstanden werden muss, nicht verstanden wurde. Wenn das Leiden als Gesamtbild sich uns also intuitiv erschließt, ohne darüber nachzudenken, dann erschließen sich die Ursachen von alleine, woraufhin die Beendigung der Leiden sich auf dem weglosen Weg ergibt, der nicht gegangen werden muss. Alle Erscheinungen zeigen sich in gegenseitiger Abhängigkeit, was sie leer und haltlos macht, weshalb auch nichts dauerhaft besteht, oder existiert. Die buddhistische Lehre von der Leere sagt, dass die Erscheinungen eine Identität und individuelle Merkmale haben, aber die äußeren Erscheinungen nur in unserem Bewusstsein ihren Ursprung haben. Also ist es nur in unserer Auffassung, ob ein Objekt (oder ein Mensch) "schön" ist, die reine Natur aller Erscheinungennehmen wir nicht wahr, weil uns der "äußere Schein" blendet. Die vollkommene und allwissende Erleuchtung erreichen wir durch die Reinigung von den Verschmutzungen, die wir im Laufe des Lebens angesammelt haben. Wir müssen uns reinigen, um den weglosen Weg zu finden, um durch das torlose Tor zu gehen. Um das zu erreichen müssen wir die negativen Eindrücke und die angesammelten Verdunklungen des Bewusstseins zuerst erkennen, und dann "bekämpfen", diese überwinden. Welche negativen Eigenschaften fallen Ihnen jetzt ein? Welche spirituellen Übungen praktizieren Sie? Haben Sie die nötige Selbstdisziplin? Wie sind die karmischen Bedingungen für eine Wiedergeburt, oder sind Sie auf dem Weg zur Erleuchtung? Wollen Sie generell ein besserer Mensch werden, wollen Sie anderen Menschen helfen und ihr Glück finden? Sind Sie in der Lage ihr Denken, ihr Sehen, ihr Sprechen und ihr Handeln zu überwachen, können Sie sich von verletzenden Akten enthalten, die Verblendung lichten, die Gier unterlassen, den Hass beenden? Wir selbst sind unser größter Gegner, wir müssen Gier, Hass und Verblendung in uns angreifen, in den Griff bekommen. Der Weg Buddhas ist ein geistiger Pfad, der uns vor Unwissenheit schützt, der uns von Unzufriedenheit bewahrt, wieder Harmonie in und um uns herum herstellt, uns in Einklang mit dem Universum leben läßt. Wer den Weg des Buddhas sucht, der muss nicht weit laufen, die Lösung liegt in uns selbst, nur wir können die Angelegenheit in Angriff nehmen, uns mit dem Gesetz von Ursache und Wirkung vertraut machen. Denn nur der Weg ist das Ziel! Weisen ziemt es aus dem Dunkel fliehend sich zum Licht zu wenden, ziemt die heimlos stille Stätte, wo die Freuden scheinbar enden - Buddha (Siddhartha Gautama) - Stifter der nach ihm Buddhismus genannten Philosophie - 560 bis 480 vor dem Jahr Null Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Sie sich auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.

Vor einem chinesischen Tempel verkaufte ein Bäcker seine selbst gemachten Brote, die von den unzähligen Besuchern sehr geschätzt wurden. Er war ein sehr armer Mann, er schlief in seinem Verkaufsstand auf den Tischen, die er für die Nacht abräumte (so etwas habe ich vor ca. 20 Jahren in China vor dem Shaolin Tempel bei den Verkaufsständen noch selbst gesehen). Der Abt des Tempels nahm ihn recht schnell wahr und bot dem Bäcker eine leere Mönchsklause zur Übernachtung an, was der Mann gerne in Anspruch nahm. So kam er mit der buddhistischen Lehre in Berührung, er fing an Fragen zu stellen und Bücher zu lesen. Zum Dank für die Unterkunft entsendete der Bäcker jeden Tag zehn seiner Brote in den Tempel, um sich so zu bedanken. Jeden Tag kamen die Brote mit unglaublicher Regelmäßigkeit beim Abt pünktlich an. Dieser wies den Boten immer an, ein Brot als Geste des Dankes zurückzubringen. Der Bäcker schaute am Anfang sehr verwundert, wenn der junge Mönch das eine Brot zurückbrachte, er konnte sich daraus keinen Reim machen. Mit der Zeit entwickelte sich eine Gewohnheit daraus, die Sache wurde ein festes Ritual, alle Beteiligten sahen die Handlungen als festen Bestandteil ihres Lebens. Doch der Bäcker fragte sich immer öfter, was es mit der Rückgabe des einen Brotes auf sich haben könnte, er wußte nicht, was der Abt damit bezwecken könnte, oder wollte. Als sich der Bäcker und der Abt vor der Tempeltür zufällig trafen fragte der Mann, warum er ihm denn jeden Tag ein Brot zurücksenden würde, er könne keinen Sinn darin erkennen. Der alte Meister sagte ihm, er könne doch ein Brot zurückgeben, warum denn nicht. Der Bäcker meinte, dass der Abt ihm doch sehr helfen würde, weshalb er sehr dankbar sei, darum würde er die Brotesenden. Der Abt antwortete, er wolle ebenfalls etwas zurückgeben. Der Bäcker war nach der Unterhaltung so schlau wie vorher. An einem anderen Tag trafen sich die beiden Männer wieder, der Bäcker fragte ihn bei dieser Gelegenheit, warum der Meister ihn nie im Buddhismus unterrichten würde. Der Abt schaute ihn verwundert an, dann entgegnete er ihm: Jeden Tag lehre ich dich, immer nehme ich mir Zeit für dich. Du spendest mir Brot, ich esse es, ich habe immer ein Ohr für dich, schenke dir immer ein Lächeln, ich lehre dich mit meiner einfachen und natürlichen Art, ich versuche dich zum Nachdenken zu bringen. Diese Worte machten den Bäcker sehr schweigsam, er grübelte über das Gesagte nach. Am nächsten Tag kam er zum Abt und erklärte, dass er ein Mönch werden wolle. Aus dem einen (immer zurückgegebenen) Brot wurden dann hunderttausende Lehren, das Brot war nur der Anfang. Der Weg ist das Ziel! Der wahre Glaube wächst durch die Stimme eines guten Lehrers und eigenes Nachdenken - Buddha (Siddhartha Gautama) - Stifter der nach ihm Buddhismus genannten Philosophie - 560 bis 480 vor dem Jahr Null Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Sie sich auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.

Egal wie schwer ein Glas Wasser ist, wenn wir es länger halten, dann wird es immer schwerer. Wenn wir es mehrere Minuten halten dann werden sich die Muskeln verkrampfen, wenn wir es mehrere Stunden halten werden wir es irgendwann einmal loslassen müssen. So wie das Wasserglas sind unsere Gedanken, die dann schwer für unser Gemüt werden, wenn wir sie zulange "halten". Belastende Emotionen sind wie Gift für uns, wenn wir sie nicht schnell wieder "loswerden", dann fressen sie sich ins System. Ein Glas mit Wasser ist normalerweise keine Belastung für uns, es ist auch nicht "schwer", kurze Zeit können wir gut damit umgehen, wir können das Wasser trinken, und damit kochen oder uns waschen, aber über längere Zeit wäre selbst ein kleines Glas mit Wasser eine Bürde für uns. Ihre Gedanken sollten nicht sein wie Wasser im Glas, sondern eher wie Wasser in einem Fluß, oder wenigstens in einem See, vielleicht sogar wie im Meer. Ständig in Bewegung ist aber selbst Wasser in einem Fluß nicht, an manchen Stellen staut es sich, am Boden kann es völlig ruhig sein, während es an der Oberfläche laut und schnell ist. Nicht bewußt verweilend, aber auch nicht zwanghaft rasend, sondern im steten Wechsel zwischen den Zuständen befindlich, so wäre der Idealzustand. Aber was macht der Mensch mit seinem leidigen Ego? Er hält das Wasserglas verkrampft in der Hand, will es nicht wegschütten, sondern immer weiter dieselben Gedanken wälzen, immer und immer wieder, wie in Trance will er sich lieber mit negativen Dingen beschäftigen, einfach loszulassen erscheint als zu schwer. Ihre Gedanken sind wie Wasser, wenn Sie diese "aufheben", dann sind Sie nicht im Jetzt, im Hier und im Heute, sondern in der diffusen Vergangenheit, die vergangen ist, niemals zurückkommt, die wie ein Relikt aus alter Zeit immer wieder in der Gegenwart aufschlägt, aber eben Geschichte ist. Wenn Sie ein Glas Wasser einfach stehen lassen, dann wird es brackig, wie ein alter Tümpel ohne Zu- und Abfluss. Darin sterben erst die Fische, dann verlassen ihn die Frösche und die Kröten, er kippt. Schütten Sie ihr Wasser immer wieder aus, stellen Sie sich vor, wie Sie das Wasser in sich austauschen, und damit die Erinnerungen immer wieder und weiter mit ausschütten. Wir Menschen bestehen zu fast 80 Prozent aus Wasser, laut verschiedenen Lehren hat Wasser sogar ein Erinnerungsvermögen, läßt sich angeblich gar "programmieren". Jedenfalls ist ohne Wasser kein Leben möglich, wir müssen dem Wasser folgen. Der Weg ist das Ziel! Laß deinen Geist still werden wie einen Teich im Wald. Er soll klar werden, wie Wasser, das von den Bergen fließt. Laß trübes Wasser zur Ruhe kommen, dann wird es klar werden, und laß deine schweifenden Gedanken und Wünsche zur Ruhe kommen - Buddha - Ehrenname des indischen Philosophiestifters Siddhartha Gautama - 560 bis 480 vor dem Jahr Null Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Sie sich auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.

Die Seele meldet sich stark und immer dann deutlich, wenn wir unser Leben verfehlen, das Leiden wird stärker, die Schmerzen gemeiner, bis wir dann eines schönen Tages "Aufwachen", die Leiden selbst beenden. Und nur wir selbst können das Leiden abstellen, dem Hokuspokus ein Ende machen. Aber wie kam es zum Leiden, was ist passiert, was hat uns überhaupt beginnen lassen "zu leiden", was ist schief gelaufen? Nun, es war der Tag an dem Zweifel in uns aufgetaucht sind, der Moment, indem wir gestrauchelt sind. Denn Zweifel sind völlig nutzlos, nach der Lehre Buddhas auch komplett unnötig. Tief in uns sind wir uns klar, dass nichts etwas bringt, dass alles ohne Nutzen bleibt, denn wir werden vergehen, zu Staub zerfallen, jede Hoffnung ist eine Illusion. Ich verspreche Ihnen das Himmelreich, vielleicht auch nicht, aber sicherlich nicht solange Sie im Leiden verhaftet sind, vielleicht sogar noch Gefallen daran verspüren, sich pervers im Schmerz suhlen. Fühlen Sie in sich, was schiesst sofort heraus, bricht hervor aus der Ansammlung von Belanglosigkeiten, tritt mit aller Kraft aus dem Inneren hervor? Ja, die Sorgen, die Nöte und die Ängste, gibt es vielleicht doch noch Hoffnung? Die frohe Kunde Buddhas ist, dass es keine Zukunft gibt, die Hoffnungslosigkeit wird zur endgültigen Gewissheit. Sie fühlen sich zum Buddhismus hingezogen, sonst würden Sie diesen Text nicht lesen, die Lebenszeit anders verbringen, dem Moment versuchen zu entfliehen, das "Jetzt" und das "Hier" verleugnen. Sie suchen nach der Spiritualität, nach Erklärungen, nach einem Grund für das Nichts im endlosen Universum. Der historische Buddha hat eine allumfassende Erklärung für alle Fragen in seiner Philosophie verpackt, er hat uns den Weg geschenkt, den weglosen Weg hin zum torlosen Tor. Tief in der Hoffnungslosigkeit erwacht der Grundgedanke der "Erleuchtung", bemerken Sie die sofortige Veränderung der Energien wenn Sie über das Erwachen auch nur nachdenken? Die Reise zum eigenen Ich ist der Pfad der Wahrheit, der mittlere Weg. Ehrlichkeit über die Einsamkeit des Seins, nichts wird die Endlichkeit der Inkarnation verändern, die Erkenntnis muss eben wachsen. Das Leiden ist selbstgewählt, kein schlimmer Leid als sich der Mensch selbst angedeiht. Das Leiden zu unterlassen ist eine simple Entscheidung, die, einmal getroffen, auch fundamentale Konsequenzen mit sich bringt. Wie wir uns entschieden ist in unserem Karma verankert, das Leiden kann SOFORT beendet werden. Die Philosophie Buddhas zeigt den Weg, den wir gehen sollten, den der große Lehrer vor uns ging, den Millionen von erleuchteten Menschen vor und nach ihm gewählt haben. Nicht vergessen: Der Weg ist das Ziel! Keine Flut ist so reißend, als das Verlangen - Buddha - Ehrenname des Siddharta Gautama - 560 bis 480 vor dem Jahr Null Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Sie sich auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.

Der Podcast für nachhaltiges und zielorientiertes Employer Branding. Employer Branding 2Go ist der Podcast für nachhaltiges Employer Branding in deinem Unternehmen mit Michael Kaufhold. Mitarbeitergewinnung verbessern, das Recruiting effizienter gestalten, die Mitarbeiterbindung erhöhen durch Employer Branding mit System und Strategie. Unternehmen mit einer starken Employer Brand können offene Stellen doppelt so schnell besetzen, wie Unternehmen ohne entsprechende Arbeitgebermarke: Der beste Bewerber ist der, der sich von allein bei dir bewirbt, bevor du aktiv eine Stellenanzeige geschalten hast. Zufriedene Mitarbeiter strahlen als Leuchttürme des Unternehmens nach außen und gewinnen somit nachweislich mehr Kunden und Bewerber. Diese Form der Magnetwirkung erreichst du durch solides Handwerkszeug und eine starke Strategie im Bereich Employer Branding. Sowohl in Einzelfolgen, als auch in Interviews mit ausgewiesenen Experten aus verschiedensten Branchen beleuchtet Michael Kaufhold alle Aspekte rund um das Thema Employer Branding. Erfahre selbst, was es mit Employer Branding auf sich hat, welche Strategien bereits bei anderen Unternehmen funktionieren, wie DU diese auf dein Unternehmen übertragen kannst und wie Du von den enormen Vorteilen einer Employer Brand profitieren kannst. Michael Kaufhold Michael hat selbst 7 Jahre in der Gesundheitsverwaltung gearbeitet und kennt die Herausforderungen, denen Unternehmen in einer Branche, die sehr stark vom Fachkräftemangel betroffen ist, täglich gegenüberstehen. Durch seine Arbeit in der eigenen Agentur kennt er die Ansätze und Methoden, die WIRKLICH im Employer Branding funktionieren. „Zufriedene Mitarbeiter stehen dem Unternehmen loyaler gegenüber und sind nachweislich produktiver.“ Für wen ist der Podcast geeignet? Du bist Unternehmer, hast bereits die ersten Mitarbeiter und ein Interesse daran, deine offenen Stellen auch zukünftig nachhaltig und ohne lange Recruitingverfahren besetzen zu können. Du willst mit deinem Unternehmen langfristig wachsen und die Kosten für die Neubesetzung freigewordener Stellen sowie die Suche nach geeigneten Mitarbeitern für neue Stellen dauerhaft senken. Du willst das „WIR – Gefühl“ in deinem Unternehmen und die damit verbundene Mitarbeiterbindung dauerhaft stärken sowie die unternehmensinterne Produktivität signifikant erhöhen. Alle weiteren Infos findest du hier: https://highclass-marketing.de/ Falls ihr mehr zum Thema Employer Branding erfahren wollt, besucht gern unseren Blog: https://michaelkaufhold.de/ Mein LinkedIn Profil: https://www.linkedin.com/in/michaelkaufhold/ Mein Instagram: https://www.instagram.com/michael__kaufhold/ Kostenfreies Erstgespräch vereinbaren: https://highclass-marketing.de/bewerbung/ Der Podcast für mehr Erfolg mit deiner Employer Brand.

Jeder kennt das Bild eines Hamsters, wie er im Rad läuft, und läuft, und läuft. So gehen die Sorgen durch unseren Kopf, wie vom Hamster angetrieben schießen die Gedanken durch unseren Gedankenpalast. Wie können wir das Hamsterrad verlassen? Ganz einfach, indem wir den Entschluss dazu fassen, mit unserem Denken zu anderen Themen reisen, im besten Fall zur „Erleuchtung“ finden. Der Weg ist das Ziel! Was nach eigener Erfahrung und Untersuchung mit Deiner Vernunft übereinstimmt und zu Deinem eigenen Wohle und Heile wie zu dem aller anderen Wesen dient, das nimm' als Wahrheit an und lebe danach - Buddha - Ehrenname des Siddharta Gautama - 560 bis 480 vor dem Jahr Null Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Sie sich auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.

Stolz ist definiert als ein starkes Empfinden der Zufriedenheit, der Achtung bzw. Hochachtung sich selbst, jedoch auch einer Gruppe, Population oder ganzen Nation gegenüber, der man sich zugehörig fühlt. Der Stolz kann sich auf die Leistung beziehen, die man vollbracht hat und welcher ein ganz besonderer, herausragender Stellenwert zugesprochen wird. Als Gefühlsqualität wird der Stolz zu den Empfindungen gezählt, die mehr unserer genetischen Disposition zugesprochen werden, als dass sie Ausdruck einer Sozialisation wären – wobei dies durchaus zu hinterfragen ist. Das mit dem Bekunden des Stolzes verbundene, nonverbale Aus-drucksverhalten lässt sich über viele unterschiedliche Kulturen in gleicher Weise erkennen und beschreiben. Es ist gekennzeichnet durch eine deutlich aufrechte Körperhaltung (ich bin überragend), einen zurückgelegten Kopf, der den Kehlkopf hervortreten und offen erscheinen lässt (ich habe keine Angst vor einem Angriff bzw. Zubiss in den Hals), zugleich sind die Arme in einer ausladenden Geste vom Körper weit weg gestreckt (mir gehört die Welt).

Jeder Tag startet am Morgen als ein guter Tag, zumindest in den meisten Fällen. Dann setzen die Gedanken ein, kurz nach dem Aufwachen ploppen die Bedenken auf, über die Familie, über den Job, über die Gesundheit, tausend verschiedene Impulse schießen durch den Gedankenpalast. Die finanzielle Situation, der emotionale Status, kommt das Leben der wahren Bestimmung nach, können die eigenen Ziele erreicht werden? Wo wir doch schon so große Opfer gebracht haben. Etwas tief in uns meint, dass wir doch ein kleines bisschen "mehr" verdient hätten, dass das Schicksal uns noch etwas "schuldig" wäre. Wollen Sie das Leben so annehmen, wie es kommt? Völlig lebendig, aber in sich ruhend. So ist das Leben, wir müssen uns damit arrangieren, unsere Buddha-Natur akzeptieren. Frustration und Glück wechseln sich ab, mal gewinnen wir, mal nicht, es gibt keine Flucht vor dem Leben. Es läuft nicht immer so, wie wir es wollen, und ist es nicht unsere Schuld wie es läuft, wir sind nicht dumm, oder unfähig, wir haben nichts falsch gemacht. Es kann richtig gegen uns gehen, die Karten kommen nicht ständig wie wir es wollen. Jeden Tag passieren manchen Menschen die furchtbarsten Dinge, für andere scheint dagegen die Sonne. Sie sagen, dass Sie ein guter Mensch sind? Sie denken, dass Ihnen (weil Sie ein guter Mensch sind) nichts Schlechtes passieren wird? Immer wieder denken wir, dass es irgendwie "nicht genug" sei. Dabei müssten wir doch froh sein mit dem was wir haben, denn immerhin sind wir heute morgen aufgewacht, etwa eine Million Menschen sind heute nicht mehr aufgewacht, werden den heutigen Tag nicht mehr erleben. Wie viele Menschen haben einen geliebten Menschen verloren? Diese Woche sind fast 10 Millionen gestorben, sie alle hinterlassen Freunde und Familien. So gesehen ist der heutige Tag nicht schlecht, oder? Wie gehen wir durch den Prozess des Lebens? Wir müssen uns ständig vor Augen führen, dass wir unser Leben nicht in den Händen halten, es kommt so, wie es kommen muss. Wir können innerhalb unseres Karmas wählen, die Dinge in eine gewisse Richtung bringen, aber wir sind abhängig von den Ereignissen, die für uns bestimmt sind. Egal was um uns herum passiert, der Gedankenpalast schlägt seine Kapriolen, wir denken über all die Dinge nach, die passieren könnten. Es ist unsere Wahl, ob wir bewußt und achtsam durch das Leben gehen, die Existenz als einen Prozess anerkennen, oder ob wir uns in Ausreden und Ausflüchte verirren. Der Weg ist das Ziel! Um glücklich zu sein, musst du wie ein riesiger Baum inmitten aller Dinge ruhen - Buddha - Ehrenname des Siddharta Gautama - 560 bis 480 vor dem Jahr Null Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Sie sich auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.

“Oh Tindermann, wie oft wirst du mich ghosten?” - Das waren die Lyrics von Linas Weihnachts-Smash-Hit vor ein paar Wochen, heute geht's mal ganz ausführlich um genau dieses Thema! Geghostet wird man ja klassischerweise auf Tinder, aber gerne auch mal in der Arbeitswelt, oder auch im Alltag: Das kennen Heidi und Lina nur zu gut, wenn man z.B. im Facebook-Messenger einer alten Freundin mal richtig ausführlich antworten möchte, sobald Zeit ist. Irgendwann hat man das aber so auf die lange Bank geschoben, dass es so unangenehm ist, dass letztendlich nie geantwortet wird. Wie aber ist es, wenn man nach einem ganzen Jahr Dating geghostet wird? Was hat das Ganze mit einem vermeintlichen Tantra-Masseur zu tun? Außerdem: Wo sind die Unterschiede zwischen Benching, Soft Ghosting, Orbiting und Mosting? Und wie zur Hölle geht man mit Leuten um, die nie zurück schreiben, aber immer als Erstes die eigenen Insta-Stories checken? Die müssen ja quasi am Handy kleben, schaffen es aber trotzdem nicht was zu tippen… Naja. Tschüss! Lina und Heidi melden sich bestimmt bald wieder bei euch, oder auch nicht. Der Satisfyer ghostet euch bestimmt nicht (solange ihr ihn ordentlich aufladet)! Der neue SATISFYER 'PRO 3+' ist da und beschert euch garantiert tolle Orgasmen! Lina hat das gute Stück schon daheim und berichtet nur das Beste über die neue Version. Habt ihr Interesse? Dann gibt's den hier: https://ffrl.ch/p/satisfyer3 Diese Folge wird präsentiert von RelaxRadio: dein perfekter Soundtrack für feuchtfröhliche Stunden zu zweit! SoftHits und LoveSongs nonstop auf: https://relaxradio.de Wir sind sooo gespannt, von dir zu hören! Hast du Themen, über die wir unbedingt sprechen sollten, oder Tipps und Anregungen? Was liegt dir gerade auf dem Herzen? Schreib' uns am besten bei Instagram: @feuchtfroehlich.show. Wir sind mehr als neugierig auf das, was du uns zu sagen hast! Ansonsten freuen wir uns riesig, wenn du uns auf deiner Lieblings-Podcast-Plattform abonnierst und deinen Freunden von uns erzählst.

“Oh Tindermann, wie oft wirst du mich ghosten?” - Das waren die Lyrics von Linas Weihnachts-Smash-Hit vor ein paar Wochen, heute geht's mal ganz ausführlich um genau dieses Thema! Geghostet wird man ja klassischerweise auf Tinder, aber gerne auch mal in der Arbeitswelt, oder auch im Alltag: Das kennen Heidi und Lina nur zu gut, wenn man z.B. im Facebook-Messenger einer alten Freundin mal richtig ausführlich antworten möchte, sobald Zeit ist. Irgendwann hat man das aber so auf die lange Bank geschoben, dass es so unangenehm ist, dass letztendlich nie geantwortet wird. Wie aber ist es, wenn man nach einem ganzen Jahr Dating geghostet wird? Was hat das Ganze mit einem vermeintlichen Tantra-Masseur zu tun? Außerdem: Wo sind die Unterschiede zwischen Benching, Soft Ghosting, Orbiting und Mosting? Und wie zur Hölle geht man mit Leuten um, die nie zurück schreiben, aber immer als Erstes die eigenen Insta-Stories checken? Die müssen ja quasi am Handy kleben, schaffen es aber trotzdem nicht was zu tippen… Naja. Tschüss! Lina und Heidi melden sich bestimmt bald wieder bei euch, oder auch nicht. Der Satisfyer ghostet euch bestimmt nicht (solange ihr ihn ordentlich aufladet)! Der neue SATISFYER 'PRO 3+' ist da und beschert euch garantiert tolle Orgasmen! Lina hat das gute Stück schon daheim und berichtet nur das Beste über die neue Version. Habt ihr Interesse? Dann gibt's den hier: https://ffrl.ch/p/satisfyer3 Diese Folge wird präsentiert von RelaxRadio: dein perfekter Soundtrack für feuchtfröhliche Stunden zu zweit! SoftHits und LoveSongs nonstop auf: https://relaxradio.de Wir sind sooo gespannt, von dir zu hören! Hast du Themen, über die wir unbedingt sprechen sollten, oder Tipps und Anregungen? Was liegt dir gerade auf dem Herzen? Schreib' uns am besten bei Instagram: @feuchtfroehlich.show. Wir sind mehr als neugierig auf das, was du uns zu sagen hast! Ansonsten freuen wir uns riesig, wenn du uns auf deiner Lieblings-Podcast-Plattform abonnierst und deinen Freunden von uns erzählst.

Buddha sagte einmal: „Es ist nicht der Feind oder der Gegner, der einen zum Bösen zwingt.“ Das Böse, das ist eine Wahl die wir treffen können (oder nicht), abhängig davon, wie wir die Karten ausspielen, die uns das Karma zuteilt. Mit dem Guten dürfte es sich gleich verhalten. Am Schicksal können wir nichts ändern, das Blatt ist, wie es ist, aber wann, ob und welche Karte wir ausspielen, das ist unsere Entscheidung, das beeinflusst unser zukünftiges Karma. Nun, Sie glauben nicht wirklich an Karma? Was wäre besser, Drogen, oder Alkohol? Oder weiter die Rolle spielen, die Sie sich für dieses Leben ausgedacht haben? Es sind Ihre Karten, Sie können ausspielen was Sie wollen. Das Ende ist uns allen klar, der Weg dorthin ist das Ziel, im Tal der Blinden ist die Einäugige die Königin. Wie werden wir die Zeit bis zum Ablauf der Zeit verbringen? Sinnlos oder sinnvoll, zentriert oder ausgeflippt, klug oder dumm? Kaufen Sie sechs Stück zum Preis von einem halben Dutzend, machen Sie die Welt ein kleines Stückchen besser. Böse oder Gut sind am Ende nur Wertungen, aber tief in unserem Inneren haben wir eine Art Kompass, wir „wissen“ was richtig und was falsch ist. Ihr Spiel, Ihr Moment, Ihr Leben, Mord und Totschlag im täglichen Abo, gezauberte Geschenke, die schmelzen wie Schokolade. Nichts wird bleiben von den „magischen“ Momenten. Wild thing, sex, drugs and rock n roll. Alles Träume, die langsam verblassen, die Zeitzeugen sterben weg. Kick ass, OMG. Wenn Sie wieder etwas machen wollen, von dem Sie nicht wirklich überzeugt sind, dann denken Sie an Ihre Karten, die das Leben Ihnen zugeteilt hat. Und überlegen Sie, welche Karte Sie ausspielen werden und wie sich das auf Ihr zukünftiges Karma auswirken wird. Das Leben quasi rückwärts leben, wie fühlen Sie, wenn Sie es sich vorstellen? Wie wirkt sich eine Handlung auf das Schicksal aus, welche Konsequenzen liegen vor uns, was zieht sich hin, was geht schnell? Das Gesetz von Ursache und Wirkung, von dem Buddha sprach, was hilft uns, wie können wir denken, wie fühlen? Lass gut sein, wir reden schon lange davon. Buddha hatte recht, wir werden nicht gezwungen zu handeln, wir können wählen. Was wäre Ihre Wahl? Und den ganzen Tag lang können wir uns Dinge und Menschen auswählen, Gelegenheiten nehmen, oder auslassen, ganz nach unserem Geschmack. Hier folgen Buddhisten dem Körper, der viele Dinge besser einordnen kann wie der Geist. Der Weg ist das Ziel! Mein Körper ist von solcher Natur, so wird es sein, ich kann diesem Schicksal nicht entgehen - Buddha - Ehrenname des Siddharta Gautama - 560 bis 480 vor dem Jahr Null Copyright: https://shaolin-rainer.de

Wir alle kennen aus eigener Erfahrung Gefühle des Neids und der Missgunst, sei es, dass wir sie in uns selbst bereits erkannt und empfunden haben, oder aber in unseren Begegnungen mit anderen in unserem sozialen Umfeld entdecken konnten. Wir können davon ausgehen, dass solche Gefühle kennzeichnend für uns Menschen und somit – wie viele andere Gefühlsqualitäten – ein Teil unserer natürlichen Ausstattung sind. Schauen wir auf unsere Physiologie bzw. Biologie, können wir eine Vielfalt von Gefühlen identifizieren, welche uns kennzeichnen. Hiervon sind einige sozial angesehen und erwünscht, somit auch ein Ausdruck der uns bestimmenden Tugenden, andere stellen viel mehr einen Makel dar, den es zu überwinden und im Rahmen unserer Sozialisation abzulegen gilt. Bereits Aristoteles (384–322 v. Chr.), griechischer Universalgelehrter, Philosoph und Naturforscher, sprach von einem gerechten Neid bei ungleicher Verteilung der Güter. Für Wilhelm Busch (1832–1908), humoristischer deutscher Dichter und Zeichner, war Neid die aufrichtigste Form der Anerkennung. Für den Papst Gregor den Großen (540–604), zählte Neid zu den Abgründen der menschlichen Seele. Hierzu gehörten Hochmut, Habgier, Zorn, Wollust, Völlerei, Trägheit und auch der Neid. Der Neid wurde 1305 in einem von Giotto (1267/1276–1337), einem italienischen Maler und Baumeister, geschaffenem Fresko mit dem Namen „Invidia“ dargestellt. In dieser dargestellten Figur, ragt die Zunge aus deren Hals wie eine Schlange, die sich einmal um die eigene Achse dreht und ihre Giftzähne zurück gegen die Augen der Missgünstigen richtet. In dieser Darstellung zeigt sich der zerstörerische Effekt des Neids, nicht nur für die Betroffenen selbst, sondern auch für die Gesellschaft

Egal wie sehr wir uns bemühen, wie wir uns auch abstrampeln, völlig unbedeutend was wir tun, alles ist vergänglich, und aus genau diesem Grund auch leidvoll. Junge Menschen denken, dass das für sie nicht gilt, dass sie das alles anders machen, anders machen könnten. Dann, eines schönen Tages fällt der Irrtum auf, nichts konnten sie anders machen, es war genau so, wie bei Tausenden und Abertausenden Leidensgenossen vor ihnen auch schon, nichts bleibt übrig. Dann sind schon andere junge Menschen am Werk, die auch denken, dass sie es besser machen könnten, die aber genau dieselben Erfahrungen machen werden, ja machen müssen. Alles ist vergänglich, und eben gerade deshalb leidvoll, NICHTS können wir halten oder behalten, nicht den Partner, nicht die Position, nicht den Besitz, und den Körper schon gleich gar nicht. Die Jugend vergeht, die Lebensmitte kommt, der Endspurt steht an. Wir wissen, dass alles vergänglich ist, wollen uns der Wahrheit aber nicht stellen. Sonst würden mehr Menschen ihre Zuflucht in der Lehre Buddhas nehmen, denn genau auf diese Fakten baut seine Philosophie auf, Leben ist Leiden, das durch die Vergänglichkeit begründet wird. Tief in unserem Inneren wissen wir genau Bescheid, aber wir verdrängen die Wahrheit. Was sind die richtigen Schlüsse aus dieser Erkenntnis? Werden wir an unserem Schicksal wachsen, uns den Tatsachen stellen? Oder einfach weitermachen wie bisher, ohne uns der Wahrheit zu stellen? Ich persönlich habe schon viele Jahre gelebt, bald bin ich sechzig Jahre alt. Einst waren wir eine Gruppe von vier Freunden, alle etwa gleich alt. Nur ich bin noch übrig, die Kollegen sind "gegangen", das Leben ist eben lebensgefährlich. Mit meinen eigenen Augen "sehe" ich, wohin alles führt, aber bin ich mir der Konsequenz wirklich bewusst? In ihrer vollständigen Tragweite? Kann ich mich auf die Lehre Buddhas final einlassen? Gerade gibt es in meinem Umfeld wieder einige Ereignisse, die von Vergänglichkeit geprägt sind, was mich zu diesem Text veranlasst hat. Unsere Zeit in dieser Inkarnation ist endlich, die Folgen sind klar, trotzdem schmerzt jeder neue Hinweis auf die Vergänglichkeit. Denn über den Tag sind wir (bin jedenfalls ich) beschäftigt, erst wenn ein Ereignis passiert, dann kommen wir wieder in Kontakt mit unserer Buddha-Natur. Die Vergänglichkeit aller Dinge ist die Basis unseres Erwachens, wenn wir nicht der Sterblichkeit unterworfen wären, dann würden wir völlig anders leben. Und uns keine (oder komplett andere) Gedanken machen, und wahrscheinlich auch niemals mit unserer Göttlichkeit in Verbindung kommen. Der Weg ist das Ziel! Es ist besser, einen Tag zu leben und Aufstieg und Fall der Dinge zu sehen, als hundert Jahre zu leben, ohne jemals Aufstieg und Fall der Dinge zu sehen - Buddha - Ehrenname des Siddharta Gautama - 560 bis 480 vor dem Jahr Null Copyright: https://shaolin-rainer.de

Wie heißt es doch: „Am Ende wird alles gut, und ist es noch nicht gut, dann ist es noch nicht das Ende.“ Tatsächlich tut es gut, sich an solche Sätze zu erinnern, sie helfen, machen es möglich weiter zu gehen, den Glauben an das Gute nicht aufzugeben, dies entgegen all der realen, täglich gemachten Erfahrungen, die auf etwas Gegenteiliges hinweisen wollen. Ebenso hilft es in Bildern zu sprechen. Bilder, die getragen sind von einer positiven Energie, aus der nur positives entstehen kann. Wir kennen es aus der Quantenphysik. Welch eine umfassende und grundlegende Erkenntnis, wenn ein Quantenphysiker, mit dem Nobelpreis ausgestattet, spät in seinem Leben sagt: „Der Beginn von allem ist nicht die Materie, sondern der Geist.“ Wenn ein Leben, welches der Wissenschaft, der Physik und Mathematik gewidmet war, einen Menschen dahin führt dies zu erkennen und für sich zu begreifen, muss das nicht Hoffnung geben? Ist es dann nicht ein ernst zu nehmender Hinweis darauf, dass wir tatsächlich anhand unseres Geistes – wobei dieser ohne Zweifel die Seele und den Körper miteinschließt – in der Lage sind, das Gute zu vollbringen, den Weg zum Licht zu finden und den blauen Himmel über uns zu sehen?

... ich muss etwas tun! Kennen Sie diesen Satz, haben Sie ihn schon mal selbst gedacht? Oder so ähnlich, die Äußerungen, dass sich etwas ändern muss? Wir alle haben Dinge, Angewohnheiten oder Macken, die wir nicht an uns mögen, die uns über die Zeit stören. Was ist gut, was kann weg? Der Weg ist das Ziel! Es gibt auf Erden kein größeres Glück, als in Frieden zu leben - Buddha - Ehrenname des Siddharta Gautama - 560 bis 480 vor dem Jahr Null Copyright: https://shaolin-rainer.de

Unser Körper hat ein Erinnerung, der Körper weiß viele Dinge, die unserem Geist völlig unklar sind. Und da unser Körper weiß, dass wir sterblich sind, kommen große Teile unserer Spiritualität in uns hoch, ohne dem Gedankenpalast zu entstammen. Unser Körper kennt die Wichtigkeit der Erde, von Wasser, von Feuer und von Luft. Kümmern Sie sich um eine Pflanze (Erde)? Machen Sie Atemarbeit (Luft)? Würdigen Sie Wasser? Und Feuer? Die "Erleuchtung" vereint die Inkarnationen. Der Weg ist das Ziel! In der Meditation kommen wir der Mitte des Lebens ein Stück näher - Buddha - Ehrenname des Siddharta Gautama - 560 bis 480 vor dem Jahr Null Copyright: https://shaolin-rainer.de

Das Leben ist schön, das vergessen wir aber zu oft. Wenn wir wieder von Ängsten übermannt werden, dann sollten wir uns an die schönen Momente des Lebens erinnern, denn das Leben ist wirklich schön. Wunderschöne Landschaften, wundervolle Menschen, einmalige Begebenheiten, viele zauberhafte Momente ergeben sich im Lauf der Zeit. Wer kann die Magie „sehen“? Der Weg ist das Ziel! Das Glück wird nie zu denen kommen, die das, was sie bereits haben, nicht zu schätzen wissen - Buddha - Ehrenname des Siddharta Gautama - 560 bis 480 vor dem Jahr Null

Große Züge macht das Herz, in einer umfassenden Bewegung wird freigiebig verteilt, was das Gegenüber benötigt. Kleinlich und sparsam, das kann nicht wirklich erfreuen, denn wenn "man" genug hat, dann kann "man" auch teilen. Wie wir unseren Geist üben, gerade im Bezug auf unsere Spiritualität, das zeigt, ob wir uns ein großzügiges Herz aneignen konnten, oder ob wir den Weg des "engen" Herzens gehen wollen. Nach Buddha sollen wir das, was wir haben, mit anderen Menschen teilen, selbst wenn wir nur wenig haben oder besitzen, dann sollen wir großzügig sein. Allerdings sollte diese Freigebigkeit freiwillig sein, keinesfalls sollen wir uns "gezwungen" fühlen zu geben. Wer im Geben nicht kleinlich ist, der verbindet sich mit dem Beschenkten, wer von dem, was er/sie besitzt, gern und viel anderen gibt, der weitet das Herz. Warum lohnt es sich nun für uns, großzügig zu sein? Nach Buddha sind wir alle Eins, ein großer Schwarm, der in vielfältiger Weise miteinander verbunden ist, ähnlich der Vögelschwärme haben wir eine Schwarmintelligenz, so dass unsere einzelne Gabe der gesamten Gattung zugute kommt. Allerdings muss jede Tugend auch Maß und Ziel haben, sonst kann die positive Eigenschaft schnell in das Gegenteil fallen, eine Untugend werden. Wer etwa zu sehr in gemeinnütziger Arbeit aufgeht, dabei das direkte Umfeld vernachlässigt, der handelt auch falsch. Wohltätigkeit kann auch zu einer Art von Sucht werden. Wer seine Großzügigkeit üben will, der kann sich dahingehend entwickeln, indem er/sie sich bewußt damit beschäftigt, etwa mit dem Mantra "Ich bin großzügig", auch indem wir uns vorstellen, wie sich diese Großzügigkeit anfühlt. Was würde sich ändern, wenn wir von nun an ein "großzügiges Herz" haben würden, was wäre anders? Gerade Atemübungen können auch das Herz räumlich erweitern, daraus folgt großzügiges Atmen, und auch solches Verhalten. Wer großzügig ist, lebt glücklicher, denn er zieht aus seiner Handlung auch noch eine Rückkopplung. Jedoch sollte nach dem Gründer des Chan-(Zen)-Buddhismus, dem Mönch Bodhidharma, unter keinen Umständen etwas Großzügiges unternommen werden, weil "man" sich davon eine Verbesserung des eigenen Karmas verspricht. Gute Taten sollten ohne jedwede Hintergedanken erfolgen, da sonst jedenfalls der "Witz" an der Sache abhanden gekommen ist. Ein großzügiges Herz ist eine schöne menschliche Eigenschaft, ich persönlich tue mir mit kleinlichen und geizigen Personen häufig schwer, jedoch versuche ich bei der Begegnung mit solchen Menschen dann, die jeweiligen Gründe nachzuempfinden. Auch hier gilt: Der Weg ist das Ziel! Gib auf, auch wenn du nur ein wenig hast - Buddha - Ehrenname des Siddharta Gautama - 560 bis 480 vor dem Jahr Null

Etwas zu verschweigen, das kann so sein wie lügen, wer ehrlich sein will darf weder etwas verschweigen, noch weglassen, oder beschönigen. Nach Buddha sollen wir die Wahrheit sagen, die Realität klar sehen, uns nicht in Illusionen verstricken. Heute sollten Sie einmal versuchen immer die Wahrheit zu sagen, nichts auszulassen, stehen Sie zur Wahrheit. Es ist so, wie es ist. Der Weg ist das Ziel! Unser Leben wird von unserem Geist geprägt; wir werden zu dem, was wir denken. Das Leiden folgt einem bösen Gedanken - Buddha - Ehrenname des Siddharta Gautama - 560 bis 480 vor dem Jahr Null

Heute reden wir über die Events und Veranstaltungen auf der sich die deutsche „Crème de la Crème“ jährlich trifft und Ihren Spaß hat. Aber wie sind solche Events wirklich? Muss man dort dabei sein, weil man Angst hat etwas zu verpassen oder stellt sich am Ende heraus, dass jeder von uns nur mit Wasser kocht? Euch erwarten ebenfalls lustige Anekdoten, ob und mit wem wir unsere Zahnbürste teilen würden und wer von uns schon mal Gegenstände aus einem Hotelzimmer hat mitgehen lassen. Das und vieles mehr in unserer neuen Folge. Viel Spaß! Euer Stefan & Dejan Auch Ein Guter Podcast!

Hängen Sie sich ein leeres Blatt an die Wand. Jeden Tag stellen Sie sich ein besonderes Wort vor, das (imaginär) auf dem Zettel steht, etwas, was Sie zum Nachdenken bringen wird, oder auch eine Erinnerung bedeutet. Denken Sie mehrfach am Tag an „Ihr Wort“. Der Weg ist das Ziel! Alles wird sich verändern - Buddha - Ehrenname des Siddharta Gautama - 560 bis 480 vor dem Jahr Null Wenn Du die Wahrheit sagst, brauchst du dich an nichts zu erinnern - Mark Twain - US-amerikanischer Schriftsteller - 1835 bis 1910 Wir erinnern uns nicht an Tage, wir erinnern uns an Augenblicke - Cesare Pavese - Italienischer Schriftsteller und Übersetzer - 1908 bis 1950

Sind Sie mit Ihrem Leben zufrieden, passt es so für Sie, haben Sie alles was Sie brauchen? Wenn nicht dann sollten Sie an Ihrem Leben einiges verändern, um so zu leben, wie Sie sind, wie Sie sich wohl fühlen. Zuerst einmal müssen Sie ganz ehrlich zu sich selbst sein, Sie müssen herausfinden, was Sie wollen, was Sie brauchen, wer Sie überhaupt sind. Kennen Sie sich selbst gut genug? Sind Sie ehrlich zu sich selbst? Was wollen Sie im Leben erreichen? Mit wem wollen Sie Ihre Zeit verbringen, wie Ihren Lebensunterhalt verdienen? Wir alle spielen eine Rolle, zeigen unsere wahre Persönlichkeit nicht (oder selten). Nach Buddha müssen wir diese Rolle erst ablegen, in uns gehen und erkennen, wer wir in Wirklichkeit sind. Die Leser meines Blogs kennen die für mich alles bestimmende Frage: Wer bin ich? Wer bin ich wirklich? Ich frage nicht nach der Rolle, die Sie sich angewöhnt haben, sondern nach dem wahren (und einzigartigen) Menschen, der unsere Persönlichkeit ausmacht, der unter den angelernten Verhaltensweisen verschüttet liegt. Wer also sind Sie? Der Buddhist, der nach Erleuchtung sucht, oder der Familienmensch, der eher nach Haus, Partner und Kindern strebt? Oder vielleicht beides als lohnenswert ansieht, in sich ruhend, aber keinesfalls extrem? Fragen Sie in sich hinein, Ihr Körper wird Ihnen besser dabei helfen als Ihr Verstand. Wenn Sie an etwas denken (z.B. Familie, oder Buddhismus, oder ein neuer Job, egal was), dann wird Ihr Körper (und damit Ihr Unterbewusstsein) eine Entscheidung treffen, ein Gefühl haben. Sie bemerken dies an einer wohligen Wärme tief in Ihrem Inneren, ähnlich einem Lächeln, das angenehm über Ihr Gesicht huscht, so verhält sich ein Gefühl in Ihrem Inneren. Welches Gefühl bemerken Sie, wenn Sie an Ihre jetzige Arbeit denken? Und wie verändert sich die Emotion, wenn Sie sich vorstellen den Job zu kündigen, um etwas anderes zu machen? Fragen Sie sich, wie Sie leben wollen, stellen Sie sich die Dinge vor, die Sie interessieren. Wobei entwickelt Ihr Körperein gutes Gefühl? Wenn Sie sich nicht sicher sind dann machen Sie diese Übung öfters, über mehrere Tage verteilt immer wieder, schreiben Sie sich die Gefühle auf, führen Sie darüber Buch. Wo passen Sie dazu, mit wem fühlen Sie sich wohl, wer sind Sie? Ihre Gefühle können Ihr Leben verändern, wenn Sie denn nur auf sie hören. Es müssen auch keine riesigen Veränderungen sein, am Anfang reicht es völlig, wenn Sie sich über Kleinigkeiten Gedanken machen, und dabei Ihre Gefühle austesten. Auch hier gilt: Der Weg ist das Ziel! Chaos ist allen zusammengesetzten Dingen inhärent. Strebe mit Sorgfalt weiter - Buddha - Ehrenname des Siddharta Gautama - 560 bis 480 vor dem Jahr Null

Es sind banale Situationen, die unzählige Male im Alltag vorkommen. Das zugrunde liegende Muster ist immer das Gleiche. Es kommt zu einer unvorhergesehenen, so nicht einbezogenen Abweichung von dem, was wir erwartet haben. Dies bedeutet, wir sind spontan mit einer Diskrepanz zwischen einem Ist– und einem Soll–Wert konfrontiert. Immer wenn wir es mit einer solchen Diskrepanz zu tun haben, entsteht ein Spannungszustand in uns, was tatsächlich ganz natürlich und damit geradezu physiologisch ist. Spannungszustände dieser Art empfinden wir jedoch in unserem subjektiven Erleben nicht als etwas Angenehmes. Ganz im Gegenteil, wir fühlen uns aufgrund dessen unwohl, enttäuscht und auch verärgert. Vielleicht fällt es uns zunächst auch schwer nachzuvollziehen, wieso es zu dieser Abweichung zwischen unserer Erwartung und dem real sich Vollziehenden gekommen ist. Tatsächlich sind solche Situationen meist eine Herausforderung für uns, zumal sie nicht selten plötzlich und überraschend auftreten. Fügen sie sich in vorangegangene Situationen gleicher Art, in der kurz zurückliegenden Zeit oder auch im Zusam-menhang mit einer sich lebensgeschichtlich in dieser Weise immer wieder vollziehenden Art, sind wir umso mehr enttäuscht, vielleicht auch resigniert und bringen es folglich in einen Zusammenhang mit einem dann schon vorhandenen Selbstbild des „Pechvogels“, nach dem Muster: „Naja, ich bin es ja gewohnt, kenne es ja gar nicht anders, ist ja klar, dass mir das passiert“.

Die Widersprüchlichkeit in unserem Empfinden und Erleben ist nichts Ungewöhnliches. Wir sind einerseits bestimmt von Persönlichkeitsanteilen, zu denen wir uns gern und offen, ohne offensichtlichen Konflikt bekennen wollen, andererseits tragen wir jedoch solche Anteile in uns, die wir uns selbst nicht eingestehen möchten und erst recht nicht anderen zu erkennen geben wollen. Sigmund Freud (1856–1939), österreichischer Neurologe und Begründer der Psychoanalyse, hat uns den Stellenwert des dynamischen Unbewussten in vielen seiner Schriften deutlich gemacht und uns auf den Widerstreit der in uns vorhandenen Triebimpulse – sexueller und aggressiver Ausrichtung – mit der uns ebenfalls kennzeichnenden und bestimmenden Gewissensinstanz hingewiesen. In dieser Gewissensinstanz tragen wir unser Wunsch– bzw. Idealbild von uns selbst. Um diesem gerecht zu werden, müssen wir die nicht damit in Einklang stehenden negativen, sexuellen oder aggressiven Anteile unterdrücken, verdrängen, verleugnen oder von unserem bewussten Erleben abspalten. Dieser Vorgang kann so erfolgreich gelingen, dass wir selbst nicht mehr davon ausgehen, negative und unvereinbare Anteile in uns zu tragen. Wir glauben aufgrund unserer Verdrängungsleistung selbst daran, dass wir nur positive und edle Motive in uns tragen. Auf diese Weise betrügen wir uns selbst, glauben selbst, dass unser Schein das wahre Sein widerspiegelt.

Lassen wir uns von einer positiven Haltung leiten, hat dies verständlicherweise vollkommen andere Auswirkungen, als wenn wir uns von einer negativen Haltung bestimmen lassen. Insofern scheint es in allen Situationen des Lebens sinnvoll stets auch das Positive zu berücksichtigen und es unter Umständen zum Maßstab des Vorgehens zu machen. Natürlich ist dies kaum möglich, wenn es darum geht, den schmerzvollen Verlust eines geliebten Menschen zu beklagen oder das Leid von Menschen hinnehmen zu müssen, die schrecklichen Qualen ausgesetzt sind. Möglicherweise reicht es das Ende einer als wunder-voll erlebten Zeit akzeptieren zu müssen. Alles das kann uns fast unmöglich erscheinen und ist vielleicht mit großem Kummer, mit Leid und Schmerz verbunden. Doch auch in solchen Situationen des Lebens erscheint es hilfreich und sinnvoll zu fragen, welche Kraft sich aus dem Erlebten entfalten könnte, sodass sich aus dem offensichtlich Schlechten etwas Gutes ableiten ließe. Die Lebenserfahrung im Verlauf der Menschheitsgeschichte legt uns nahe, zu erkennen, dass aus allem Negativen und Schlechten – wenn auch erst nach langer Zeit – etwas Positives bzw. Gutes entstehen kann. Diese Haltung sollte uns im täglichen Denken, Fühlen, Entscheiden und Handeln leiten.

Erhalte hilfreiche Erkenntnisse über dich selbst, die dir helfen deinen Alltag leichter zu erleben, sowie hilfreiche Tipps, die du in deinen Alltag einbauen kannst. Komm gerne in die Instagram-Gruppe: https://www.instagram.com/selbst.bewusst.leben_/ Mein privater Instagram-Account: https://www.instagram.com/carmen.mo_/ Ich freue mich auf dich! --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Als madamedamm schreibe ich. Am liebsten frei von der Hand aus meinem Alltag mit vier Kindern. Aber ist der Mama-Alltag nicht eigentlich das viel bessere Hörspiel? In der zwölften Folge ihres Mini-Podcasts sucht madamedamm das passende Format für Mama-Alltag. www.madamedamm.de Lesen, lachen, weitermachenmm.de Lesen, lachen, weitermachen In der elften Folge ihres Mini-Podcasts für mehr Mama-Mut beantwortet madamedamm eine der zentralen Alltagsfragen im Leben einer Baby-Mama. www.madamedamm.de Lesen, lachen, weitermachen

Im Rahmen meiner Arbeit mit Menschen, welche den Weg in meine psychotherapeutische Praxis finden, kommt es immer wieder vor, dass ich mit Lebensgeschichten und Ereignissen konfrontiert bin, welche sich durch ihre besonderen bzw. ganz außergewöhnlichen Merkmale und Umstände kennzeichnen. Diese durchlebten Situationen haben auch dafür gesorgt, tief in dem jeweiligen Menschen ein Gefühl zu verankern, sich von dem Umfeld, welches sie umgeben hat in einer grundsätzlichen Weise zu unterscheiden. Dieses Gefühl mit dem Inhalt Ich bin anders als die Anderen ist in der Folge jedoch nicht mit positiven Empfindungen verbunden, sondern führt vielmehr zu einer Verunsicherung, zu Zweifeln an sich selbst und einer Neigung zum inneren oder auch äußeren sozialen Rückzug. Sofern dies von dem sozialen Umfeld wahrgenommen wird, kann daraus ein sich gegenseitig negativ verstärkender Kreislauf entstehen. Die offenkundige Andersartigkeit wird zu einem den Betreffenden und die anderen bestimmenden Merkmal, mit den entsprechenden Folgen des Rückzugs auf der einen und der zunehmenden Ausgrenzung auf der anderen Seite. Diese Menschen finden sich in einem Muster der sich wieder-holenden Beziehungserfahrungen wieder, welches sie über viele Jahre, möglicherweise auch Jahrzehnte begleitet. Das, was aus einer distanzierten Betrachtung und Bewertung an diesen Menschen etwas Besonderes und auch Wertvolles darstellt, wird lange Zeit mit einer negativen Empfindung verbunden, nahezu wie eine belastende Eigenschaft und vielleicht auch als fehlerhafte, individuelle Abweichung interpretiert.

Wir alle kennen dieses Wörtchen ‚man‘. Viele haben es häufig genug im Rahmen ihrer lebensgeschichtlichen Entwicklung im Verlauf ihrer Kindheit und Jugend zu hören bekommen. Innerhalb der eigenen Familie, von den Eltern, Großeltern, sonstigen Verwandten oder im weiteren Umfeld, wie z. B. der Schule. Insofern war es zunächst wohl ursprünglich im Zusammenhang mit Geboten, Verboten, Normen, Ratschlägen, Regeln und Vorgaben, welcher Art auch immer verbunden. Dieses ‚man‘ verwies damit auf einen Bezugsrahmen, den es zu beachten und zu respektieren galt. Er sollte Orientierung sein und bezog sich auf eine für uns alle verbindliche, mehr oder weniger deutlich festgelegte Ausrichtung für unser Denken, Fühlen, Entscheiden und Verhalten. Kennzeichnend für dieses ‚man‘ war und ist es, dass es unbestimmt und undefiniert ist. Wer genau damit gemeint ist bzw. wer genau damit in Verbindung zu bringen ist, entzieht sich mit aller Selbstverständlichkeit der Betrachtung. „Das muss man doch nicht hinterfragen, das versteht sich doch von selbst, was mit man gemeint ist.“ Ist das wirklich so? Im Verlauf meiner psychotherapeutischen Arbeit ist es durchaus nicht ungewöhnlich, dass ich als eine der ersten Spiegelungen den Patienten gegenüber, einen Hinweis auf die häufige Verwendung dieses Wörtchen gebe – wenn es denn tatsächlich in dieser Weise Anwendung findet und damit den Sprachstil des Patienten kennzeichnet. Meist fällt die Benutzung dieses Wörtchen ‚man‘ im Zusammenhang von Beschreibungen des Patienten über sich selbst. So kann er von seinen Gewohnheiten („man geht ja nicht gern auf jemanden zu, wenn man weiß, es gibt Ärger.“), seinen Empfindungen („Wenn man so etwas zu hören bekommt, fühlt man sich natürlich verletzt.“), seinem Denken („Bei solch einem Vorwurf, ist man natürlich gedanklich zunächst völlig blockiert.“) oder auch seinen Reaktionen sprechen („Wie soll man darauf reagieren, darauf kann man doch nur so reagieren.“).

Das ist aber nicht leicht, ist einer der Sätze, der im Verlauf einer Psychotherapie wohl am häufigsten von Patienten ausgesprochen wird. Er fällt meist dann, wenn offensichtlich wird, dass es sinnvoll und notwendig ist, alternative Denk–, Gefühls– und Verhaltensmuster anzustreben. Dem vorausgegangen sind analytische Betrachtungen und Besprechungen, aus denen sich zwanghaft wiederkehrende Erlebens– und Verhaltensmuster identifizieren ließen. Inhalte solcher, das eigene Leben und den Alltag bestimmende Muster können Ängste, Zwänge, Depressionen, paranoid anmutende Befürchtungen, Selbstwertprobleme, Suchterkran–kungen und vieles mehr sein. Wir können in der Aussage "Das ist aber nicht leicht" die verborgene, latent vorhandene Erwartung erkennen, wonach die anzustrebenden Veränderungen mit einer Leichtigkeit und Einfachheit einzuleiten und umzusetzen sein sollten.

Igudesman & Joo: Zwei Musikclowns beleben Youtube mit Beethoven. Die Anthologie «Schreibtisch mit Aussicht» blickt Autorinnen in die Arbeitsstube, und zwei Frauen aus Tadschikistan erobern sich ihre Metamorphose auf der Bühne. 45 Millionen Klicks auf ihrem Youtube-Kanal, eine Publikumsmenge wie bei einem Fussballmatch - das alles mit klassischer Musik?! Das Klassik-Comedy-Duo Igudesman und Joo liebt Beethovens Musik und nimmt sie schonungslos und erfolgreich auseinander. Wie meistern Schriftstellerinnen ihren Alltag? Das wollte Herausgeberin Ilka Piepgras wissen. In ihrer Anthologie «Schreibtisch mit Aussicht» (Kein & Aber 2020) lässt sie bewusst Frauen zu Wort kommen. Frauen wie Sibylle Berg, Anne Tyler, Eva Menasse oder Hilary Mantel. Ihre Essays widerspiegeln die Rolle der Frau in der Gesellschaft. Zarina Tadjibaeva und Makhina Dzhuraeva haben sich vor zwei Jahren kennengelernt. In Tadschikistan geboren und aufgewachsen, hat ihr Weg sie in die Schweiz geführt. In ihrer Performance «Metamorphose» beleuchten die Schauspielerin Zarina und die Tänzerin Makhina die Schlüsselszenen in ihren vom Islam geprägten Biografien. Weitere Themen: - «Metamorphose» oder eine Kindheit in Tadschikistan - Über den Seitenrand von Schriftstellerinnen geschaut - Zwei Musikclowns und ein Titan: Familientreffen auf der Bühne

Wir stopfen in unser Zuhause immer mehr „Smart Home“ Geräte und machen unsere vier Wände damit intelligenter… vermeintlich! Ist das wirklich so, was bedeutet „Smart Home“ tatsächlich, was ist reines Marketing BlaBla, was funktioniert, wer hört und wohnt fleißig mit und was für sinnvolle Kriterien kannst du für den Kauf solcher Geräte anwenden? Freut euch auf Toaster Geschichten und ein Blick in unsere ganz persönlichen Erfahrungen mit „intelligenten“ Häusern, warm anziehen! Ohren auf und viel Spaß eure Hosts Frank & Jessica

Träume, Weltraumurlaub, Anglerfische. Alles Alltagsfluchten oder doch nur Alltag? Das und noch viel, viel mehr in dieser Folge.

Wir alle tragen Wunden in uns, die sich nicht nur auf unseren Körper beziehen, sondern auch auf die inneren, seelischen Ver-letzungen. Auch wenn mit dem Vergehen der Zeit, vieles weniger schmerzt und es in dem ein oder anderen Fall gar zu einer Heilung kommen mag, gibt es Wunden, von denen wir wissen und sagen können, dass sie bereits unser ganzes Leben bestehen – ganz entgegen dem Sprichwort, welches besagt: Die Zeit heilt alle Wunden. Im Verlauf psychotherapeutischer Behandlungen lassen sich diese Wunden häufig recht schnell erkennen. Ebenso vermittelt sich dann auch die Hilflosigkeit im Umgang mit dem inneren Kind, welches nach wie vor tief im Erleben des eigenen Selbst noch vorhanden ist und bis zum heutigen Tag den real erlittenen oder nur vermeintlich zugefügten Kränkungen, Verletzungen und Demütigungen ausgeliefert ist. Aus der heutigen Sicht vermittelt sich sehr eindrucksvoll, wie sehr dieses Kind selbst eine entsprechende Zuwendung und Fürsorge gebraucht hätte. Es war niemand vorhanden, der es an die Hand nehmen konnte und ihm diesen Schutz und Trost hätte zukommen lassen. Sofern in uns ein solcher kindlicher Selbstanteil noch vorhanden ist, können wir unter Umständen feststellen, dass sich ihm bis zum heutigen Tage niemand zugewandt hat. Nach wie vor ist dieses Kind dann alleine, auf sich selbst angewiesen, befindet sich in der gleichen Not, wie zu dem lebensgeschichtlich inzwischen weit zurückliegenden Zeitpunkt. Es erfordert einen tiefgehenden Bewusstheitsprozess sich in dieser intensiven Weise dem eigenen kindlichen Selbst zuzuwenden.

Das Wetter, das Essen und die Atmosphäre — war alles viel besser im Urlaub und nun sind wir zurück im Alltag. Warum uns hier alles grauer erscheint und wie wir uns das Feriengefühl noch ein bisschen länger erhalten, besprechen wir in der Ab 21.

大家好！即日起为大家朗读歌德学院B1词汇表（可在歌德学院官网下载），方便大家随时随地跟读学习！单词配中文译文，请结合德语例句理解背诵。欢迎继续关注微信德语范儿VTag 24der Alltag 日常生活Das ist mein Alltag: putzen, waschen, kochen.alltäglich 日常的1. Das alltägliche Leben ist manchmal langweilig.2. Der Roman erzählt eine ganz alltägliche Geschichte.

大家好！即日起为大家朗读歌德学院B1词汇表（可在歌德学院官网下载），方便大家随时随地跟读学习！单词配中文译文，请结合德语例句理解背诵。欢迎继续关注微信德语范儿VTag 24der Alltag 日常生活Das ist mein Alltag: putzen, waschen, kochen.alltäglich 日常的1. Das alltägliche Leben ist manchmal langweilig.2. Der Roman erzählt eine ganz alltägliche Geschichte.

大家好！即日起为大家朗读歌德学院B1词汇表（可在歌德学院官网下载），方便大家随时随地跟读学习！单词配中文译文，请结合德语例句理解背诵。欢迎继续关注微信德语范儿VTag 24der Alltag 日常生活Das ist mein Alltag: putzen, waschen, kochen.alltäglich 日常的1. Das alltägliche Leben ist manchmal langweilig.2. Der Roman erzählt eine ganz alltägliche Geschichte.

Kein Selbstvertrauen| Auszug aus dem Romanratgeber „Selbstvertrauenssache: Charisma Queen II“ „Frauen und Technik, das kann ja nur schiefgehen, nicht wahr, Miriam? Du bist ja das beste Beispiel“, kommentierte Martin spöttisch, während Miriam mit dem Bürodrucker zu kämpfen schien. Solche Situationen machten ihr öfter das Leben schwer, umso mehr, weil sie einfach kein Selbstvertrauen hatte, um zu Weiter Lesen Der Beitrag Kein Selbstvertrauen im Alltag? Das ändern wir! erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.

In dieser Podcastfolge dreht sich alles um das Coronavirus in Sachsen-Anhalt. Welche Auswirkungen gibt es bislang? Und was sind die größten Herausforderungen im Alltag? Das wird geklärt in der Spezialausgabe.

Wir alle sprechen. Jeden Tag. Und trotzdem haben die wenigsten von uns ihre eigene Stimme gefunden. Wer reflektiert schon das eigene Sprechen im Alltag? Das ändert sich sobald man in Mikrofone spricht. Und genau das machen immer mehr Menschen. Auch professionell. Zum Beispiel in Podcasts. Während sich die Technik immer weiter entwickelt, zugänglicher und besser wird und Podcaster*innen immer mehr über Audio-Handwerk, Struktur und das Inhaltemachen lernen, bleibt eines oft auf der Strecke: die eigene Stimme! Grund genug mit jemanden zu Sprechen, die sich mit dem professionellen Sprechen auskennt: Caroline Intrup ist diplomierte Sprecherin und Sprecherzieherin und teilt in dieser Folge ihre Kenntnisse und Erfahrungen. Wir wünschen Euch viel Spaß beim Hören! Shownotes zur Episode: Caroline Intrups Webseite Sprecherziehung (Wikipedia) Die menschliche Stimme (Wikipedia) Komm’ in den Klub Viertausendhertz: klub.viertausendhertz.de Gib uns eine Bewertung bei Apple Podcasts: apple.co/2OXmjHw Folge uns bei Spotify: spoti.fi/2Rqokxf Kontaktiere uns in Social Media: twitter.com/4000hertz facebook.com/viertausendhertz instagram.com/viertausendhertz

Wir alle sprechen. Jeden Tag. Und trotzdem haben die wenigsten von uns ihre eigene Stimme gefunden. Wer reflektiert schon das eigene Sprechen im Alltag? Das ändert sich sobald man in Mikrofone spricht. Und genau das machen immer mehr Menschen. Auch professionell. Zum Beispiel in Podcasts. Während sich die Technik immer weiter entwickelt, zugänglicher und besser wird und Podcaster*innen immer mehr über Audio-Handwerk, Struktur und das Inhaltemachen lernen, bleibt eines oft auf der Strecke: die eigene Stimme! Grund genug mit jemanden zu Sprechen, die sich mit dem professionellen Sprechen auskennt: Caroline Intrup ist diplomierte Sprecherin und Sprecherzieherin und teilt in dieser Folge ihre Kenntnisse und Erfahrungen. Wir wünschen Euch viel Spaß beim Hören! Shownotes zur Episode: Caroline Intrups Webseite Sprecherziehung (Wikipedia) Die menschliche Stimme (Wikipedia) Komm’ in den Klub Viertausendhertz: klub.viertausendhertz.de Gib uns eine Bewertung bei Apple Podcasts: apple.co/2OXmjHw Folge uns bei Spotify: spoti.fi/2Rqokxf Kontaktiere uns in Social Media: twitter.com/4000hertz facebook.com/viertausendhertz instagram.com/viertausendhertz

Wir alle sprechen. Jeden Tag. Und trotzdem haben die wenigsten von uns ihre eigene Stimme gefunden. Wer reflektiert schon das eigene Sprechen im Alltag? Das ändert sich sobald man in Mikrofone spricht. Und genau das machen immer mehr Menschen. Auch professionell. Zum Beispiel in Podcasts. Während sich die Technik immer weiter entwickelt, zugänglicher und besser wird und Podcaster*innen immer mehr über Audio-Handwerk, Struktur und das Inhaltemachen lernen, bleibt eines oft auf der Strecke: die eigene Stimme! Grund genug mit jemanden zu Sprechen, die sich mit dem professionellen Sprechen auskennt: Caroline Intrup ist diplomierte Sprecherin und Sprecherzieherin und teilt in dieser Folge ihre Kenntnisse und Erfahrungen. Wir wünschen Euch viel Spaß beim Hören! Shownotes zur Episode: Caroline Intrups Webseite Sprecherziehung (Wikipedia) Die menschliche Stimme (Wikipedia) Komm’ in den Klub Viertausendhertz: klub.viertausendhertz.de Gib uns eine Bewertung bei Apple Podcasts: apple.co/2OXmjHw Folge uns bei Spotify: spoti.fi/2Rqokxf Kontaktiere uns in Social Media: twitter.com/4000hertz facebook.com/viertausendhertz instagram.com/viertausendhertz

Die eine Seite der Medaille sind wunderschöne Momente der Nähe, Kontinuität, gemeinsames Einschlafen und Liebe machen. Die andere Seite sind Socken falten, farblich sortierte Unterhosen, Klopapiermangel und schnarchen. Beide Seiten gehören aber zum großen Ganzen des Paarlebens und Corinna und Christin beleuchten in dieser neuen Folge von Freundschaft plus warum beide Angst vor einem imaginären Staubballen hatten und was ihr gegen die Angst vor Routine tun könnt. Warum Wachsamkeit und Bewusstsein wichtige Begleiter im Paaralltag sein sollten erfahrt ihr genauso, wie die schönsten kleinen Alltagsaufheller. Warum Christin eine Nudelordnung hat und Corinna Möbel baut? Findet es raus! Schnappt euch eure Anti-Schnarch Klemme und los geht's...

1. Kein Essen verschwenden (Apps: TooGoodToGo, Foodsharing) 2. Recycling Klopapier verwenden (Siegel: Blauer Engel) 3. Sharing is Caring - Dinge verleihen und teilen 4. Dein Konsum ist deine Macht! Nachhaltige Unternehmen unterstützen 5. Zur Suchmaschine ECOSIA wechseln 6. Bäume/Pflanzen/Blumen anbauen 7. Aktiv werden ** Werbung 10% Rabatt Code InnoNature: Plantly10 10% Rabatt Code Organic Basics: PLANTLYOBC *** Ihr habt Fragen oder Anregungen? Meldet euch gerne per Instagram unter @theplantlycompassion. Wir freuen uns sehr über jede Nachricht die uns erreicht. Sehr helfen würde uns auch eine Bewertung auf Apple Podcast, wenn euch der Podcast gefällt lasst doch gerne mal ein paar Worte da! Unsere E-Mail Adresse: theplantlycompassion@gmail.com * Music by: DJ Quads - My everything

Jade Pearl Baker, Travestiekünstlerin aus Berlin, unvergessen durch ihren Auftritt bei „The Voice Of Germany“. Ein Gespräch über das Leben als Kunstfigur - und über Homophobie im Alltag Das ganze Interview lesen: https://CokeURL.com/yslce Mehr frische Ideen auf: https://www.coca-cola-deutschland.de

Glücklichsein ist ein Schlagwort unserer Zeit. Doch was heißt es genau? Und wie gestaltet sich die Umsetzung dieser Maxime im Alltag? Das möchte ich heute erörtern. Viel Spaß beim Hören!

Brauche ich eine Krankenversicherung für meinen Hund? Welche Impfungen sind wichtig? Wie finde ich die richtige Hunderasse für mich und meinen Alltag? Das sind nur drei der Fragen, die ihr mir für meine Zamperl-Amore-Spezialausgabe geschickt […] Der Beitrag Hundetrainerin Eva Bulla beantwortet Eure Fragen erschien zuerst auf Zamperl Amore.

Du musst  nicht immer eine vollständige Ministerkonferenz einberufen, wenn du aus dem Gleichgewicht kommst. Manchmal reicht es aus, einfach einen Minister zu identifizieren, und in der Emotion sein Sprachrohr zu sehen – so bist du nicht mehr identifiziert mit der … Weiterlesen →