Podcasts about jahresvorrat vitamin d3

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Geheimnisse, unfaire Bedingungen bei der Bewertung von der Let's Dance Jury und GZSZ-Star Iris Mareike Steen, unterhalten dich und versüßen dir deinen Samstag Abend!

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Kurvis, jetzt hört doch mal kurz auf zu weinen! Eure beiden Hirschgeweihstickeralben kommen doch schon am 23.8. zurück aus der Ansta…ähh…Pause. Und dann werdet ihr euch ab unserem peinlichen Intro wieder wünschen, ihr hättet eure Kopfhörer und Bluetooth-Boxen aus dem Urlaubsflieger geworfen. Damit ihr uns aber vermisst wie euren Teenieschwarm von damals in den großen Ferien, haben wir euch ein Paket aus Emotionen, Fake News und Schmalz geschnürt, das ihr jetzt genüsslich naschen könnt in der fuppesfreien Zeit. NATÜRLICH gehen wir auf das Finale der EM ein, nehmen haarklein die Protagonisten unter die Lupe und schweifen anschließend so weit ab, dass auch Eschi mit seinem Segelschein den roten Faden nicht mehr aus der Pampe ziehen kann. Es ist unsere große Familienfolge, der letzte Schultag für euch, an dem man verschwitzt bei dicker Luft im Filmraum der Schule hockt und sich anschließend sein Zeugnis mit der einen 5 in Mathe abholt, die man aber locker mit der 3 in Deutsch ausgleichen kann. Und dann heißt es: Sommer genießen! Los jetzt, ihr lieben und treuen Kurvis und danke für die geilen vier Wochen!♥️ -------- Werbung⏐Sichere dir jetzt einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 & K2 und 5 praktische AG1 Travel Packs GRATIS und informiere dich auf drinkag1.com/gaestekurve zu den gesundheitsbezogenen Angaben. Hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. ----- Der wilde Ritt geht weiter! Wir freuen uns auf unseren dritten Liveauftritt! In der Wohngemeinschaft in Köln beim Poddi-Festival. 60 Minuten lang werden wir am 19. September um 19:30 Uhr gemeinsam die Hütte abreißen und über Fußball, aber wie gewohnt vor allem über andere Dinge mit euch reden, lachen und einen fantastischen Abend haben.  Tickets bekommt ihr über diesen Link https://tickets.190a.de/event/gastekurve-live-beim-poddifest-koln-e9tfr3 Wir freuen uns auf euch! Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

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Helmut Button ist zurück in dieser vorletzten EM-Special-Folge und erzählt von seiner grandiosen Regierungszeit zwischen Helmut „Chainsmokey“ Schmidt und Gerhard „ach, die sind alle tot?!“ Schröder. Dann aber auch mal Fußball: das Finale unserer geliebten Heim-EM steht an und leider sind wir als Gastgeber nur noch Zuschauer des Spektakels zwischen den Fish & Chips-Boys von der Insel und den feurigen Tabasco-Muchachos. Wird es eine knappe Kiste, ein Thriller über 120 Minuten mit anschließendem Elferschießen oder schaukelt einer der beiden Giganten das Ding zielsicher in die eigene Heimat? Wir dürfen gespannt sein. Wir möchten euch außerdem einladen zu einem umfangreichen Fachseminar über Zitrusfrüchte, Sarah Connor und das Lachssperma unter Kim Kardashians Haut. Und wem jetzt noch nicht das Wasser im Schnäuzchen zusammenläuft, dem können wir auch nicht mehr helfen. ♥️ ----- Der wilde Ritt geht weiter! Wir freuen uns auf unseren dritten Liveauftritt! In der Wohngemeinschaft in Köln beim Poddi-Festival. 60 Minuten lang werden wir am 19. September um 19:30 Uhr gemeinsam die Hütte abreißen und über Fußball, aber wie gewohnt vor allem über andere Dinge mit euch reden, lachen und einen fantastischen Abend haben.  Tickets bekommt ihr über diesen Link https://tickets.190a.de/event/gastekurve-live-beim-poddifest-koln-e9tfr3 Wir freuen uns auf euch! ---- Werbung⏐Sichere dir jetzt einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 & K2 und 5 praktische AG1 Travel Packs GRATIS und informiere dich auf drinkag1.com/gaestekurve zu den gesundheitsbezogenen Angaben. Hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Thu, 11 Jul 2024 13:22:54 +0000 https://fussballmml.podigee.io/383-queen-begeistert-safety-furst-tanzt-sir-taki-emml-07 91fa43273dc805fa881b8eb70bb087a4 Werbepartner dieser Folge: Taxfix: Die Steuerfrist fällt dieses Jahr auf den 2. September, direkt nach Fußball-EM, Olympia, Sommer und Urlaub. Mit Taxfix macht man es sich viel einfacher und stressfreier. Unter taxfix.de bekommt ihr mit dem Code MML24 5 Euro Rabatt auf die erste Steuererklärung mit Taxfix. Gültig bis zum 2. September 2024. Samsung: Als offizieller Partner stolzer Fußballeltern sorgt Samsung mit seinen AI Lösungen für ein Fußballfest für alle Supporter. Erfahre jetzt mehr über die AI-fähigen Produkte auf www.samsung.com/de/ai-products/! AG 1: Sichere dir jetzt einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 & K2 und 5 praktische AG1 Travel Packs GRATIS und informiere dich auf drinkag1.com/mml zu den gesundheitsbezogenen Angaben. Hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. 383 full no Micky Beisenherz, Maik Nöcker, Lucas Vogelsang

Kurvis, bald habt ihr uns von der Backe für ein paar Wochen. Damit ihr eure kleinen Radieschen-Hasis aber ganz doll vermisst, haben wir uns einen echten Allrounder eingeladen: Klaus Jürgen „Knacki“ Deuser - Comedian, Moderator, Leichtathlet und durch sein Kultformat „Nightwash“ Entdecker bzw. Förderer sämtlicher Comedystars hierzulande. Gemeinsam blicken wir auf die Gemeinsamkeiten von Sport und Bühne, klären die Frage, wo jemand mit 62 Jahren die Motivation hernimmt, nochmal zu einer 800-Meter-WM auszurücken und noch vieles mehr. Außerdem ist der überraschend starke Auftritt der Engländer (Eschi bleibt bei seinem Europameistertipp) gegen die überrumpelten Niederländer ein Thema. Ach Kurvis, es war uns ein inneres Passionsfruchtpflücken. ♥️ ----- Hier bekommt ihr alle Infos zu unserem Gast https://www.kj-deuser.de/ ----- Der wilde Ritt geht weiter! Wir freuen uns auf unseren dritten Liveauftritt! In der Wohngemeinschaft in Köln beim Poddi-Festival. 60 Minuten lang werden wir am 19. September um 19:30 Uhr gemeinsam die Hütte abreißen und über Fußball, aber wie gewohnt vor allem über andere Dinge mit euch reden, lachen und einen fantastischen Abend haben.  Tickets bekommt ihr über diesen Link https://tickets.190a.de/event/gastekurve-live-beim-poddifest-koln-e9tfr3 Wir freuen uns auf euch! ---- Werbung⏐Sichere dir jetzt einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 & K2 und 5 praktische AG1 Travel Packs GRATIS und informiere dich auf drinkag1.com/gaestekurve zu den gesundheitsbezogenen Angaben. Hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

EM-Special-Folge 21 und langsam ist das Ende des Turniers in greifbarer Nähe. Zeit und Anlass genug, mit einem Mann von der vordersten Front über den EM-Verlauf und die Stimmung vor Ort zu sprechen. André Scheidt dürfte der erste Stadionsprecher der Fußballgeschichte sein, der das Kunststück vollbracht hat, in Düsseldorf UND Köln zu arbeiten - und das für ganze zehn Partien dieses wunderbaren Turniers. Was ihm dabei an Kuriositäten und Eindrücken widerfahren ist und was er zu den noch ausstehenden Spielen sagt (Achtung! Richtiger Hot Take enthalten!), dass hören aufmerksame Kurvis in diesem brandneuen Kracher aus unserer Podcast-Schmiede. ♥️ Ihr wollt den Gästekurve-Wahnsinn LIVE sehen, dann kommt vorbei zu unserem Liveauftritt am 19. September in Köln. Hier gehts zu den Tickets https://tickets.190a.de/event/gastekurve-live-beim-poddifest-koln-e9tfr3 Werbung⏐Sichere dir jetzt einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 & K2 und 5 praktische AG1 Travel Packs GRATIS und informiere dich auf drinkag1.com/gaestekurve zu den gesundheitsbezogenen Angaben. Hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Könnt ihr diese viel zu umständlich angezogenen Blaubeeren auch nicht leiden? Findet ihr nicht auch, dass Mozzarella ein bisschen ist wie Julian Reichelt - nervig und geschmacklos? Dann, werte Kurvis, ist das hier eure Folge. Vorab müsst ihr euch leider durch den anstrengenden aber gut gemeinten Fußballteil wühlen, in dem eure beiden Tennisschlägerbespannungsinstallateure auf die beiden ausstehenden Halbfinalspiele der EM vorausblicken und sich gegenseitig mit Gossip und Vermutungen anstacheln. Eschi präsentiert die große Sensation: „Wetten dass?!“ war tatsächlich nie in Gelsenkirchen, dafür aber zweimal in Köln. Diese und viele andere Icebreaker für Smalltalkmomente bekommt ihr hier von uns an die Hand…falls ihr die wirren Abkürzungen durch unsere zerböllerten Restsynapsen mitgehen wollt. ♥️ Werbung⏐Sichere dir jetzt einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 & K2 und 5 praktische AG1 Travel Packs GRATIS und informiere dich auf drinkag1.com/gaestekurve zu den gesundheitsbezogenen Angaben. Hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Mon, 08 Jul 2024 13:51:06 +0000 https://fussballmml.podigee.io/382-kein-schoner-hand-emml-06 9adac88aac16bb6871090e26d4e3e058 Werbepartner dieser Folge: Samsung: Als offizieller Partner stolzer Fußballeltern sorgt Samsung mit seinen AI Lösungen für ein Fußballfest für alle Supporter. Erfahre jetzt mehr über die AI-fähigen Produkte auf www.samsung.com/de/ai-products/! Taxfix: Die Steuerfrist fällt dieses Jahr auf den 2. September, direkt nach Fußball-EM, Olympia, Sommer und Urlaub. Mit Taxfix macht man es sich viel einfacher und stressfreier. Unter taxfix.de bekommt ihr mit dem Code MML24 5 Euro Rabatt auf die erste Steuererklärung mit Taxfix. Gültig bis zum 2. September 2024. AG 1: Sichere dir jetzt einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 & K2 und 5 praktische AG1 Travel Packs GRATIS und informiere dich auf drinkag1.com/mml zu den gesundheitsbezogenen Angaben. Hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. 382 full no Micky Beisenherz, Maik Nöcker, Lucas Vogelsang

Gaunerfußball. Dieser von Eschi sehr schön verwendete Begriff fasst zusammen, was sich hier sämtliche Favoritenteams bei dieser EM trauen, UNS - den geneigten Fans und Endkunden - als Fuppes zu servieren. Frankreich ist mit extremer Lowperformance ins Halbfinale gestolpert und darf dort jetzt auf siegeshungrige Spanier treffen. Der CR7 hingegen ist vom vielen heulen durchgerostet und muss zur Inspektion in die Werkstatt. Für die Milf Hunter-Gang ist das Heimturnier leider zu Ende. Und eure beiden Salamanderzüchter gehen sachlich (hart) ins Gericht mit einzelnen Protagonisten, loben aber auch, da wo es passt. WARNUNG: ⚠️ Da wir heute noch etwas früher aufgenommen haben als sonst, sind unsere Restgehirne noch schaumartiger als sonst und selbst erfahrenen Kurvis könnte vom resignierenden Kopfschütteln aufgrund einzelner Aussagen ein Schleudertrauma widerfahren. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung und sagen schon mal: der Schiri ist schuld! Passt ja meistens. ♥️ Werbung⏐Sichere dir jetzt einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 & K2 und 5 praktische AG1 Travel Packs GRATIS und informiere dich auf drinkag1.com/gaestekurve zu den gesundheitsbezogenen Angaben. Hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Die Viertelfinalspiele stehen vor der Haustür und wir lassen sie gern rein. Also im Falle Schland gegen die Spananier jedenfalls. Aber schon der abendliche Klotzball-Kicktreff Portugal vs Frankreich zaubert euren beiden Quasselchaoten den Angstschweiß auf die Stirn und ein unbequemes Ziehen in die Magengegend. Wir analysieren knallhart und mit gewohnter Präzision die Ubterkünfte der EM-Teams und erklären welt- und fachmännisch (kann man das gendern??) wieso es die Italo Boys nicht mit dem miesen Futter in Iserlohn ausgehalten haben und was die Engländer auf ostdeutschen Fußballplätzen verlernt haben. Dann gehen sich Robert Geiss, Captain Koffein und der Hutzibutzi eine Hutzi-Butze anschauen und Eschi mäht den Rasen. LAUT!! Kurvis, ihr habt uns noch ne gute Woche auf den Ohren und dann lassen wir euch kurz in Ruhe, um mit neuem Blödsinn zurückzukehren. ♥️ Wenn ihr uns übrigens live sehen wollt, kommt am 19. September zum Poddi-Festival nach Köln. Hier gibt es die Tickets https://tickets.190a.de/event/gastekurve-live-beim-poddifest-koln-e9tfr3 Werbung⏐Sichere dir jetzt einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 & K2 und 5 praktische AG1 Travel Packs GRATIS und informiere dich auf drinkag1.com/gaestekurve zu den gesundheitsbezogenen Angaben. Hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Seitdem eure zwei Bratpfannengesichter neuerdings immer mutiger und distanzloser durch das EM-Special wurschteln, sagen komischerweise immer hochkarätigere Leute zu, wenn wir ihnen mitten in der Nacht Anfragen in Form von schrecklich schlecht getippten Suff-Mails zusenden. Überraschend für alle Beteiligten

Tag 16 am Fuppesstrand. Wetter ist…vorhanden, das Essen schmeckt immer gleich, aber wir können nix Frittiertes mehr sehen! Die anderen Hotelgäste nerven jetzt noch mehr am Buffet, denn man hat den Fehler gemacht, zu Urlaubsbeginn hier und da ein wenig Smalltalk einzustreuen. Das muss man jetzt ausbaden… Exakt an diesem emotional triggernden Punkt sind eure beiden Schwafelonkels jetzt und sie machen auch kein Geheimnis daraus. Das allererste Ermüdungsanzeichen ist so tragisch wie schockierend: es geht mindestens satte 30 Minuten um Fußball!

Die erste Folge als offizieller Radsport-Rentner Podcast. Aktuell sucht Rick nicht nur einen Job sondern auch sein Fahrrad. Rick und Tanja erörtern außerdem wer der größere Feind des Radsportlers ist: das UCI Regelwerk oder der vermeintliche Spirit of Gravel. Das und vieles mehr in der neuen Folge Parallelwelten! Partner dieser Folgen: Athletic Greens - Auf www.drinkag1.com/planz erhältst du bei Abschluss eines monatlichen Abos einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 & K2 und 5 praktische AG1 Travel Packs für unterwegs im Wert von über 40€ gratis dazu. Buycycle - Für kurze Zeit kannst du jetzt 100 Euro bei deinem nächsten Fahrradkauf sparen, ganz einfach mit dem Code PLANZ. Gib gebraucht eine Chance - und finde dein nächstes Traumbike auf www.buycycle.com

Im Laufschritt über die Alpen, von Oberstdorf nach Meran, auf dem Fernwanderweg E5 – Martin Glodowski hat das in nur drei Tagen geschafft. Dabei war er vor noch gar nicht allzu langer Zeit schon nach einer Runde um den Ententeich im Park völlig fertig. In dieser Folge spreche ich mit ihm über seinen Weg vom Park über den Halbmarathon und Marathon zum Ultra-Trailrunning. Was mich bei Extremsportlern wie Martin immer besonders interessiert ist das Warum. Und nach dem frage ich heute besonders hartnäckig. Es geht um Räume, die aufgehen, Sucht und Schmerz, aber auch um das grandiose Gefühl des Grenzenverschiebens. Es gibt Praxistipps zu Training und Ausrüstung und wie immer jede Menge Inspiration auch jenseits des Laufens an sich ... // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Werbepartner dieser Folge ist AG1, das Nährstoff-Fundament mit über 70 Inhaltsstoffen für geistige und körperliche Gesundheit. Auf https://www.drinkag1.com/freiraus findest du alle Infos zu AG1 und bekommst bei der Bestellung eines Abos einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 und K2 sowie 5 Travelpacks.

// Ich war am Chiemsee und habe rund um einen beruflichen Termin ein Mikroabenteuer gestrickt – mit Fahrrad, Hängematte, Zelt und Nachtzug. Davon erzähle ich in dieser Folge. Es gibt handfeste Praxistipps für das Bikepacking, Übernachtungen im Freien und das Zugfahren mit und ohne Rad. Ich bin Hunden begegnet, überkorrekten und extrem netten Menschen, habe Berge in all ihrer Pracht und die Sonne über dem Wasser untergehen sehen. Ich bin durch Wälder gefahren und habe irgendwann bewusst die Routenführung ausgestellt. Und dann, ja dann ist da noch eine ganz neue Art der Unterbringung in den Nachtzügen der Österreichischen Bundesbahn ... // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Werbepartner dieser Folge ist AG1, das Nährstoff-Fundament mit über 70 Inhaltsstoffen für geistige und körperliche Gesundheit. Auf https://www.drinkag1.com/freiraus findest du alle Infos zu AG1 und bekommst bei der Bestellung eines Abos einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 und K2 sowie 5 Travelpacks.

Trotz Wintereinbruch in Deutschland liegen die Frühjahrsklassiker in der Vergangenheit. Zeit für Rick und Tanja den ersten Teil der Saison Revue passieren zu lassen. Rick berichtet von seinem ersten Off-Road Rennen während Tanja dagegen den Überblick über die letzte Wochen verloren hat. Zumindest außerhalb der Radsport Bubble. Partner dieser Folge: Athletic Greens - Auf www.drinkag1.com/planz erhältst du bei Abschluss eines monatlichen Abos einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 & K2 und 5 praktische AG1 Travel Packs für unterwegs im Wert von über 40€ gratis dazu. MNSTRY - 20 % auf die Probierbox mit dem Code PLANZ20 unter diesem Link: https://mnstry.com/probierbox

// In unserer Atmung liegt ein so großes Potenzial für mehr Ruhe und Zufriedenheit, gleichzeitig aber auch für höhere Leistungsfähigkeit und geistige Frische, dass es fahrlässig wäre, sich damit nicht näher zu beschäftigen. Deshalb tun wir's in dieser Folge! Zu Gast ist der Apnoetaucher und Atmungsexperte Timo Niessner. Er gibt Einblicke in die physiologischen, aber auch mentalen und emotionalen Effekte einer natürlichen Atmung, erklärt, wie diese aussieht bzw. welche Atmung die passende für welche Situation ist. Es wird praktisch, mit ganz konkreten Übungsempfehlungen, aber auch sehr inspirierend, wenn Timo von seiner persönlichen Vita erzählt. Aus dieser Folge wirst du anders herauskommen, als du hineingegangen bist, da bin ich mir sicher. // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Werbepartner dieser Folge ist AG1, das Nährstoff-Fundament mit über 70 Inhaltsstoffen für geistige und körperliche Gesundheit. Auf https://www.drinkag1.com/freiraus findest du alle Infos zu AG1 und bekommst bei der Bestellung eines Abos einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 und K2 sowie 5 Travelpacks.

// Es gibt diese Abenteuerideen, die uns schmunzeln lassen. Und es gibt die, die sofort ein Feuer in uns entfachen. Was macht die größten Abenteuer der Geschichte aus? Und welchen Sinn hat es , einen Kühlschrank den Kilimanjaro hochzuschleppen? Wie finden wir selbst gute Ideen für kleine und große Abenteuer? Unter anderem um diese Fragen geht es in dieser Folge. Ich habe aber auch nochmal ordentlich Input aus der FREI RAUS Community für Euch – samt einer Sprachnachricht, die Mut macht, weiterzugehen, wenn kaum noch ein Weg sichtbar ist ... // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Werbepartner dieser Folge ist AG1, das Nährstoff-Fundament mit über 70 Inhaltsstoffen für geistige und körperliche Gesundheit. Auf https://www.drinkag1.com/freiraus findest du alle Infos zu AG1 und bekommst bei der Bestellung eines Abos einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 und K2 sowie 5 Travelpacks.

// Die nächste Tour kommt bestimmt. Da wäre es doch schön, wenn wir einen „Fluchtrucksack” mit der wichtigsten Ausrüstung parat hätten – auch wenn die Welt vielleicht nicht gerade untergeht und das Preppertum uns sonst eher kalt lässt. Was brauchen wir an Ausrüstung und worauf können wir bewusst verzichten? In dieser Folge blicke ich ausgehend von Maslow und seiner Bedürfnistheorie auf die Dinge, die für Wärme und Sicherheit sorgen, auf Essen und Trinken und einen guten Schlaf unter freiem Himmel. Es geht um günstige Alternativen zu teuren Marken, Outdoorflicken und Repair Cafés. Egal ob du Wandern, Radfahren oder Paddeln willst, die Basics aus dieser Folge sollten in keinem Rucksack fehlen ... // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Werbepartner dieser Folge ist AG1, das Nährstoff-Fundament mit über 70 Inhaltsstoffen für geistige und körperliche Gesundheit. Auf https://www.drinkag1.com/freiraus findest du alle Infos zu AG1 und bekommst bei der Bestellung eines Abos einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 und K2 sowie 5 Travelpacks.

„Wenn einer einen Wandschrank baut, sitz er selber drin.“ klingt nach einem Sprichwort à la Rick Zabel, beschreibt aber das Setting der heutigen Podcast Folge. Erkältungen, Cliffhanger der letzten Folge, Ricks Fat-Shaming Erfahrungen und das aktuellste Renngeschehen finden aber auch Platz im Schrank. Tanja sendet ein weiteres Mal ein wenig Sonne übers Mikro. Viel Spaß! Partner dieser Folge: ABUS - Faster Forward – schneller, dynamischer und siegessicher unterwegs mit dem GameChanger 2.0 von Abus. https://mobil.abus.com/de/Privat/Fahrradhelme/Road/GameChanger-2.0 Athletic Greens - Auf www.drinkag1.com/planz erhältst du bei Abschluss eines monatlichen Abos einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 & K2 und 5 praktische AG1 Travel Packs für unterwegs im Wert von über 40€ gratis dazu.

Jan Ullrich & Erik Zabel - 2. Runde! Zwei Legenden zu Gast bei Tanja & Rick. Viel Spaß ❤️ Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Weitere Partner: Athletic Greens - Auf www.drinkag1.com/planz erhältst du bei Abschluss eines monatlichen Abos einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 & K2 und 5 praktische AG1 Travel Packs für unterwegs im Wert von über 40€ gratis dazu. MNSTRY - Sichert euch mit dem Code: PLANZ20 20% auf die Probierbox: https://mnstry.com/probierbox

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Happy Weekend & dazu gibt's direkt eine neue Parallelwelten Folge! Die Saison geht wieder los und zwar down under, querfeldein und round and round! Rick und Tanja besprechen die TDU, die Cross DM und die Bahnrad EM. Natürlich gibt es auch noch viel anderes zu besprechen, ob Trainingslager, Fails der Woche oder das Buffet im Hilton Hotel. Hört rein! Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Weitere Partner: Athletic Greens - Auf www.drinkag1.com/planz erhältst du bei Abschluss eines monatlichen Abos einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 & K2 und 5 praktische AG1 Travel Packs für unterwegs im Wert von über 40€ gratis dazu. Eightsleep - Gehe dazu auf eightsleep.com/planz und erhalte 200 € Rabatt und kostenlosen Versand auf das Pod Cover von Eight Sleep

Freunde, das Jahr geht zu Ende und eins unserer absoluten Highlights waren die beiden Live-Podcasts mit Bene & Julien in Köln und Frankfurt. Als kleines Schmankerl dachten wir uns, schenken wir euch nachträglich zu Weihnachten ein Best Of der beiden Shows. Viel Spaß! Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Weitere Partner: Athletic Greens - Auf www.drinkag1.com/planz erhältst du bei Abschluss eines monatlichen Abos einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 & K2 und 5 praktische AG1 Travel Packs für unterwegs im Wert von über 40€ gratis dazu. Rose Bikes - www.rosebikes.de

Rick ist wieder zurück auf Mallorca, fühlt sich jedoch einsam im Trainingsexil. Tanja meldet sich zurück aus der Covid-Quarantäne in den eigenen vier Wänden und beleidigt direkt Mütter. Das aktuelle Radsportgeschehen spielt in der aktuellen Folge jedoch ebenfalls eine tragende Rolle. Zwischen Vertragsstrafen und UCI Verboten, bleibt noch Platz für die ersten neuen Jersey Designs und die Tanzkünste von Julian Alaphilippe. Viel Spaß beim Hören und fröhliche Weihnachten! Plan Z wird präsentiert von Zwift: www.zwift.com/eu-de Insta-Empfehlung der Folge: https://www.instagram.com/italian_madness?igshid=MTNiYzNiMzkwZA== Weitere Partner: Ryzon - hier gehts zum Ryzon Giftguide: https://bit.ly/3uWEzIo 10% auf alles, außer bereits reduzierte Ware oder die United in Humanity Kollektion. Mit dem Code ‚PlanZ‘ bekommt ihr 10%. Athletic Greens - Auf www.drinkag1.com/planz erhältst du bei Abschluss eines monatlichen Abos einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 & K2 und 5 praktische AG1 Travel Packs für unterwegs im Wert von über 40€ gratis dazu. Abus - Alle Infos, wie Du dein Rad zuhause richtig absicherst, findest Du hier: https://mobil.abus.com/de/Ratgeber/Zweiradsicherheit-zuhause

Wie immer danken wir allen beteiligten Hörerherzchen für ihre Einsendungen, mit denen ihr diese Folge überhaupt erst ermöglicht habt und dem Rest wünschen wir viel Freude beim Gruseln! ***WERBUNG*** Auf drinkag1.com/stimmen erhaltet ihr bei Abschluss eines monatlichen Abos einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 & K2 und 5 praktische AG1 Travel Packs für unterwegs gratis dazu. Neukunden erhalten außerdem das AG1 Welcome Kit inklusive Aufbewahrungsdose und Shaker zur Monatspackung mit dazu. Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unserem Angebot findet ihr auf: drinkag1.com/stimmen oder über unseren Linktree https://linktr.ee/podcaststimmenimkopf Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. // Kontakt // Denise Instagram: podcast.stimmenimkopf E-Mail: podcast.stimmenimkopf@gmail.com Pia Instagram: pia.liest_ Pia Web: www.pia-liest.de // Musik // Epidemic Sound Ghost Story by Kevin MacLeod www.imcompetech.com Myuu: https://www.youtube.com/@Myuu

Panama… das Paradies auf Erden. Eine exotische Vegetation voll saftig grüner Regenwälder, perlweißen Sandstränden und türkisfarbenem Meer mit atemberaubender Unterwasserwelt bieten die Möglichkeit auf facettenreiche Abenteuer. Ein beliebter Urlaubsort für Backpacker, Wanderer und Touristen, die auf der Suche nach neuen Erfahrungen, Erlebnissen, Möglichkeiten und manchmal sogar auf der Suche nach sich selbst sind. Die beiden Niederländerinnen Kris Kremers und Lisanne Froon kostete ausgerechnet dieser Ort das Leben. Ein Fall, der auch nach 9 Jahren noch mehr offene Fragen aufwirft, als er beantwortet. In der heutigen Folge begeben wir uns auf die Spuren der jungen Frauen, doch eines ist bereits jetzt gewiss: Es wird nicht leicht werden, dieses Rätsel des Todes zu lösen. // Infomaterial & Quellen // https://docs.google.com/document/d/1f83I2p4cNR6gvPhjmxh8ESOIHTD6oOX5aYkzlUqTgVY/edit?usp=sharing ***WERBUNG*** Auf drinkag1.com/stimmen erhaltet ihr bei Abschluss eines monatlichen Abos einen kostenlosen Jahresvorrat Vitamin D3 & K2 und 5 praktische AG1 Travel Packs für unterwegs gratis dazu. Neukunden erhalten außerdem das AG1 Welcome Kit inklusive Aufbewahrungsdose und Shaker zur Monatspackung mit dazu. Gesundheitsbezogene Angaben zu AG1 und unserem Angebot findet ihr auf: drinkag1.com/stimmen oder über unseren Linktree https://linktr.ee/podcaststimmenimkopf Auf die Bedeutung einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise wird hingewiesen. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere oder stillende Frauen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. // Kontakt // Denise Instagram: podcast.stimmenimkopf E-Mail: podcast.stimmenimkopf@gmail.com Pia Instagram: pia.liest_ Pia Web: www.pia-liest.de // Musik // Epidemic Sound Lightless Dawn by Kevin MacLeod www.imcompetech.com Myuu: https://www.youtube.com/@Myuu

Bei Lisa gibts News in Baby-Steps, tatsächlich ist Mooni nicht der Einzige aus der Familie Kestel mit Salmonellen :(Miras Pferde haben auch hier und da ihre Weh-Wehchen, der Tierarzt ist aktuell Dauergast. Auch Samba hat nun den gelben Schein eingereicht, das Problem scheint im Maul zu liegen… Dass Mira sich schräge Untersuchungsmethoden bei ihren Vets abgeguckt hat, kommt ihr hier mal richtig zu Gute. Jetzt auf athleticgreens.com/reiten informieren, 90 Tage lang komplett risikofrei testen, deine Nährstoffversorgung unterstützen und stark ins neue Jahr starten mit deiner neue Routine: AG1. Zusätzlich einen Jahresvorrat Vitamin D3&K2 + 5 praktische Travel Packs für unterwegs bei Abschluss einer Mitgliedschaft kostenlos dazu erhalten – jetzt auf athleticgreens.com/reiten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Leute, diesmal sind wir in diese Folge gegangen wie sonst nur der BVB in die Spitzenspiele gegen die Bayern. Haben uns also auf unsere Technik verlassen und wurden gleich am Anfang bitter enttäuscht. Wollten die Dinger in den Winkel schießen, stolperten dabei aber über unsere eigenen Füße. So gab es ein paar Abstimmungsprobleme in dieser sonst so großartig eingespielten Dreierkette. Danach aber, einmal kurz geschüttelt, haben wir schnell die gewohnte Fahrt aufgenommen. Auch, weil es ja durchaus einiges zu feiern gab. Für Micky den zehnten Meistertitel seiner Bayern. Für Maik seinen 53. Geburtstag. Beides natürlich in Folge. Und für Lucas den Big Point im Abstiegskampf, mit klassenerhaltenden Maßnahmen eines Trainerfuchses und einem einsamen Bärendienst vor der Kurve. Und weil das Wochenende pickepacke voll war, mit Geschichten und mit Gesten, haben wir nicht nur der Zweiten Liga, sondern auch, anders als der BVB zuletzt, der Gegenwart den bitter nötigen Raum gegeben, einmal auf das Jetzt geschaut, bevor der Blick schließlich doch über den Tellerrand dieser Saison hinaus ging, um mal zu schauen, wer da in Zukunft eigentlich welche Suppe auslöffeln und wer noch mal nachsalzen muss. Unsere persönliche Küchenschlacht, mit Stimmgabel und Gradmesser, an deren Ende die durchaus berechtigte Frage in der Luft hing, ob das beste Rezept nicht vielleicht doch aus der Dose kommt. Naja. Wir waren, das wisst ihr, schon immer zu viele Köche. Aber für euren Brei, da seid ihr doch verantwortlich. Also wünschen wir euch trotz allem natürlich einen guten Appetit! Werbepartner dieser Folge: KoRo. Unter www.korodrogerie.de findet Ihr 1.000 Produkte u.a. Superfoods, Nussmuse, Snacks, Trockenfrüchte, Nussmischungen, Bars, Riegel & Energy Balls, sowie Nahrungsergänzungsmittel und mit dem Code MML sichert ihr Euch 5% Rabatt auf Eure gesamte Bestellung. AG ONE by Athletic Greens: Unter www.athleticgreens.com/mml kannst Du Dir die Willkommensbox (inkl. Aufbewahrungsdose und Shaker) mit einem Jahresvorrat Vitamin D3 und K2, sowie 5 praktische Travel Packs sichern.

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