Podcasts about kursteilnehmern

Hallo zusammen, herzlich willkommen zu einer neuen Folge des BB RADIO Mitternachtstalk-Podcasts! Ich bin Jens Herrmann, und ich hoffe, ihr seid bereit für eine kleine Reise – nicht etwa in die Tiefsee, sondern in eine Welt, die mindestens genauso geheimnisvoll und faszinierend ist: die Welt der Pilze. Mein heutiger Gast ist ein echter Experte auf diesem Gebiet, jemand, der es geschafft hat, eine tiefe Leidenschaft in eine neue Lebensaufgabe zu verwandeln. Sein Name ist Moritz Schmid, und er wird oft als „Botschafter der Pilzwelt“ bezeichnet. Geboren 1980 in Hamburg, aufgewachsen bei Bremen und inzwischen in Zeuthen – hier bei uns in der Region Berlin-Brandenburg – hat Moritz eine beeindruckende Geschichte, die er heute mit uns teilen wird. Seine Reise begann in der Fotografie. Moritz war ein erfolgreicher Werbefotograf, hat mit echten Weltstars wie Claudia Schiffer gearbeitet und zuletzt die Sportbranche mit seinen Bildern geprägt. Doch dann kam der Moment, an dem er spürte: „Das kann nicht alles gewesen sein.“ Er traf eine mutige Entscheidung, krempelte sein Leben komplett um und widmete sich etwas, das ihn schon seit seiner Kindheit fasziniert – der Natur, und vor allem den Pilzen. Schon als kleiner Junge nahm ihn seine Familie mit in den Wald. Was zunächst nach einem normalen Hobby aussah, entwickelte sich zu einer echten Leidenschaft. Denn Pilze sind viel mehr als nur das, was wir auf dem Teller oder einer Pizza finden. Wusstet ihr zum Beispiel, dass Pilze weder Pflanzen noch Tiere sind? Sie gehören zu einer ganz eigenen Kategorie und spielen eine riesige Rolle im Ökosystem. Pilze binden Kohlenstoff, können Regen auslösen und werden teilweise mehrere hundert Jahre alt. Der größte Organismus der Welt? Ein Pilz. Doch das, was wir mit bloßem Auge sehen, ist nur ein kleiner Teil. Das eigentliche Leben eines Pilzes verbirgt sich in einem riesigen, unterirdischen Netzwerk, das miteinander kommuniziert – wie ein biologisches Internet. Wissenschaftler haben bisher etwa 150.000 Pilzarten beschrieben, doch es gibt Schätzungen, dass weltweit bis zu 3,8 Millionen Arten existieren könnten. Ihre genetische Vielfalt übertrifft sogar die von Pflanzen und Tieren! Und genau diese Welt möchte Moritz uns näherbringen. Heute ist er zertifizierter Pilzcoach der Deutschen Gesellschaft für Mykologie und Kursleiter der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit. Sein Ziel: Menschen dazu inspirieren, die Natur bewusster zu erleben und den Wald mit neuen Augen zu sehen. Er zeigt seinen Kursteilnehmern, wie man die Geheimnisse des Waldes entdeckt und warum Pilze weit mehr sind als nur eine Zutat in der Küche. Doch Moritz beschränkt sich nicht nur auf seine Kurse. Seine Liebe zu Pilzen hat er auch in zwei Büchern festgehalten. Sein aktuelles Werk „Mushroom Fever“ ist eine wunderschöne Liebeserklärung an die Welt der Pilze und gleichzeitig ein praktischer Leitfaden für alle, die selbst in den Wald gehen wollen. Schon 2019 landete er mit „Into the Woods: Pilze suchen und Glück finden“ einen Bestseller. Und wenn ihr denkt, das war's, habt ihr Moritz' Reichweite noch nicht gesehen: Auf Instagram folgen ihm mehr Menschen, als in ein Olympiastadion passen würden! Seine Community lässt sich von seiner Expertise inspirieren, bewundert seine wunderschönen Aufnahmen und lernt ganz nebenbei eine Menge über Pilze und die Natur. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie er die Entscheidung getroffen hat, sein Leben neu auszurichten, wie er die Magie des Waldes mit anderen teilt und warum Pilze tatsächlich die Welt verändern können. Es wird spannend, inspirierend und auch ein bisschen magisch. Herzlich willkommen zum BB RADIO Mitternachtstalk mit Moritz Schmid!

Nach dem großen Human Design Hype, erleben wir nun eine Phase der Konsolidierung. Das Interesse ist nach wie vor ungebrochen aber viele Menschen fragen sich inzwischen doch auch, ob das Human Design System 'wirklich funktioniert'. Woher kommt das? In der heutigen Folge des Human Design Academy Podcast möchte ich dieser Frage aktiv nachspüren. Woran kannst Du festmachen, ob das Human Design System für Dich funktioniert und was kann der Grund dafür sein, dass es auch Menschen gibt, die sich enttäuscht wieder davon abwenden? In der ersten Kurseinheit meines Living Your Design Selbsterfahrungskurses sage ich meinen Kursteilnehmern ganz offen und ehrlich, was Ra schon vor 20 Jahren wusste: Das Human Design ist nicht für jeden Menschen das Richtige. Wenn Du anfängst, das Human Design in Deinen Alltag zu integrieren wird es Dein Leben erstmal gefühlt schwieriger machen - bringt es Dich doch an Deine Grenzen, raus aus der Komfortzone, raus aus den gewohnten Verhaltensmustern und Glaubenssätzen. Wenn es 'das Richtige' ist, wenn Du wirklich nach Veränderung strebst - nur dann - wird es Dein Schlüssel sein, in ein neues Leben. Was DU dafür brauchst und wie das gelingen kann, darüber spreche ich heute. Ich hoffe, dass Dich die Folge bereichert und Dir Anstoß gibt zu reflektieren, wie Du das Human Design System für Dich einsetzen und nutzen möchtest. Wenn Du Lust hast, mehr über mich und die Arbeit der Human Design Academy zu erfahren, gelangst Du hier zu unserer neuen Website. Hier kannst Du kostenlos und unverbindlich Dein Human Design Chart erstellen und Deine Übersicht herunterladen. Chartrechner Und hier gelangst Du zu unserem Praxiskurs Human Design, Körper und Ernährung indem Du lernen kannst, wie Du Deinen Körper in seine perfekte Funktionsweise bringen kannst. Der Kurs findet statt am 31.5. und 7.6., jeweils um 17 Uhr. Human Design Academy Barbara Peddinghaus & Team Human Design Analytikerin und Lehrerin (IHDS) Hochstrasse 48 60313 Frankfurt Insta: www.instagram.com/humandesign_academy/

Hast Du Spaß daran, Dich mit SEO zu beschäftigen? Oder ist es für Dich eher ein notwendiges Übel und Du würdest Deine Zeit lieber mit Training oder Coaching verbringen? Zugegebenermaßen geht es mir genau so. SEO ist nicht gerade mein Lieblingsthema und so habe ich nach Möglichkeiten gesucht, die Zeit, die ich damit verbringe, so gering wie möglich zu halten.   Letzten Freitag habe ich meinen Kursteilnehmern von meiner neuesten Entdeckung erzählt. Jetzt freue ich mich, sie mit Dir zu teilen. Mithilfe von GPT ist es mir gelungen, die passenden Keywords aus meinen Texten herauszufiltern. Dadurch habe ich viel Zeit gespart.   Der Fokus liegt diesmal auf diesen Themen:  

In dieser Folge erfährst Du: ➡️ Was Vergebung wirklich bedeutet. ➡️ Welche Vorteile Vergebung in deinem Leben mit sich bringt. ➡️ Was mit unseren Kursteilnehmern vom CreateYourMind Seminar passierte, als sie alte Geschichten, wohlwollend losgelassen haben und in ihre Kraft gekommen sind. ➡️ Warum du nicht bis zum letzten Tag in deinem Leben warten solltest, um alten Groll loszulassen.

Hallo und herzlich willkommen zu meiner neuen Podcast-Episode! Heute spreche ich über das wahrscheinlich wertvollste Asset, das du als Online-Kursproduzent aufbauen kannst: Deinen eigenen E-Mail-Verteiler. Ich zeige dir, warum es so wichtig ist, eine Liste von Interessenten und Kursteilnehmern aufzubauen und welche Vorteile sich daraus ergeben. Erfahre, wie du langfristig Vertrauen aufbauen und deine Zielgruppe erreichen kannst. Also, sei dabei und höre dir das gleich jetzt an!Deluxe Shownotes zu dieser Episode

Ein Willkommenspaket muss nicht immer 100 € pro Person kosten und es muss auch nicht immer unendlich viel Zeug drin sein! Gerade wenn du am Anfang stehst und deinen Kursteilnehmern und Coachees unbedingt etws schicken möchtest, bietet es sich an kleine, ausgewählte Produkte zu nehmen. Wie du starten kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge. → Trage dich in die Interessenten-Liste für den Sammeldruck ein: Hier eintragen   → Buche dir ein kostenloses Erstgespräch für dein Willkommenspaket: https://businesszeug.com/termin/ → Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/businesszeug/ Kundenliebe im Paket ist der Business Podcast für alle Coaches, Berater und Trainer, die ihre eigenen Willkommenspakete und haptischen Produkte produzieren möchten. Maria erklärt dir, auf was es dabei ankommt, wie du das nachhaltig umsetzen kannst und wie eigene Willkommenspakete dein Coaching & Online-Kurs noch wertvoller machen. Egal ob Ideenfindung, Gestaltung, Produktion Verpackung und Versand, Maria leitet dich ausführlich durch alle Themen damit du entspannt dein eigenes Willkommenspaket planen kannst.

Das sagte André Loibl in unserem sehr interessanten Interview. In Zeiten von Corona mussten und müssen Unternehmer umdenken. Die einen verlieren, andere sind äußerst kreativ. Aber es geht natürlich um sehr viel mehr. Der Persönlichkeits- und Mindsetcoach arbeitet stark mit Auflösen von alten Glaubenssätzen. Denn die sind zum großen Teil verantwortlich z. B. für Geldmangel im Leben. Dazu geht er sehr in die Tiefe bei seinen Kursteilnehmern zum Teil mit Trancevideos, Meditationen oder Videos sowie einer eigenen Facebook-Gruppe. André war in seinem „früheren“ Leben jemand, der immer vor sich selbst davon gelaufen ist. Bis er dann zu dem Punkt kam, wirklich etwas ändern zu wollen. Aus dem schwergewichtigen, unzufriedenen und wütenden Rheinländer wurde dann André Loibl mit seinem Leitsatz „Lass das Sönnchen rein“ zum glücklichen und strahlenden Sönnchen. Ein Mindset-Blower und Zerstörer von negativen Glaubenssätzen. Ein kleiner Lachanfall meinerseits ist auch eingebaut :D . Lass dich mitnehmen auf seine Reise, auf der er auch auf ganz praktische Dinge eingeht, wie z. B. das Werben über Facebook-Ads. André's Website: https://www.changenow.de Der Erfolgsmagnet: https://klickehier.com/geldblockaden-lösen Anmeldung zum kostenlosen Webinar: https://klickehier.com/changenow-webinar-anmeldung Energie in 10 Minuten: https://klickehier.com/energie-10 Sein empfohlenes Buch: Thaddeus Golas, Der Erleuchtung ist es egal, wie du sie erlangst https://amzn.to/3gWISbf ---------------------------------------------------- Abonniere meinen Youtube-Kanal, wenn du mehr über Stimme und Erfolg mit Stimme erfahren möchtest: https://www.youtube.com/user/StimmCoach Hier findest du Videos zum Thema Stimme, Stimmtraining und Stimmcoaching. Aber auch Tipps für dein Marketing, deine Auftritte und Persönlichkeitsentwicklung. Internet: https://beatricefischerstracke.com  --------------------------------- Mein Podcast ist für dich kostenlos und wird es auch bleiben. Manche Links sind Partnerlinks. D.h. wenn du über solche Links etwas kaufst, erhalte ich eine Provision. Somit kann ich auch die Arbeit an meinem Kanal aufrecht erhalten. Danke, wenn du etwas über meinen Link kaufst.

Heute wird es kurz und knapp, ich möchte Dir eine Frage stellen. Letzte Woche kam innerhalb eines Onlinetreffens mit meinen Kursteilnehmern die Frage auf, ob man ein Schließfach braucht, oder wo man wichtige Sachen und Unterlagen am besten aufbewahren kann. Daraus ist die Frage entstanden: "Wenn Du bei Null anfangen würdest, was würdest Du Dir neu kaufen?"

Heute wird es kurz und knapp, ich möchte Dir eine Frage stellen. Letzte Woche kam innerhalb eines Onlinetreffens mit meinen Kursteilnehmern die Frage auf, ob man ein Schließfach braucht, oder wo man wichtige Sachen und Unterlagen am besten aufbewahren kann. Daraus ist die Frage entstanden: "Wenn Du bei Null anfangen würdest, was würdest Du Dir neu kaufen?"

Es gibt tausend verschiedene Produkte, die du in dein Willkommenspaket packen kannst. Und jedes davon hat seinen ganz eigenen Nutzen und Einsatzbereich. Heute konzentrieren wir uns einmal auf den Block und die Frage, WANN du deinen Coachees und Kursteilnehmern einen Block erstellen solltest.   → Wie du deinen eigenen Block mit Canva gestaltest. Kostenloser Block-Fahrplan: https://businesszeug.com/fahrplan/   → Buche dir ein kostenloses Erstgespräch für dein Willkommenspaket: https://businesszeug.com/termin/ → Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/businesszeug/ Kundenliebe im Paket ist der Business Podcast für alle Coaches, Berater und Trainer, die ihre eigenen Willkommenspakete und haptischen Produkte produzieren möchten. Maria erklärt dir, auf was es dabei ankommt, wie du das nachhaltig umsetzen kannst und wie eigene Willkommenspakete dein Coaching & Online-Kurs noch wertvoller machen. Egal ob Ideenfindung, Gestaltung, Produktion Verpackung und Versand, Maria leitet dich ausführlich durch alle Themen damit du entspannt dein eigenes Willkommenspaket planen kannst.

Viele Yogalehrer kennen das, die Stimme klingt kraftlos oder heiser, sie ermüdet schnell und dazu kommt dann die Unsicherheit. Dabei ist unsere Stimme eines der wichtigsten Tools, um mit unseren Kursteilnehmern während der Stunde in Kontakt zu kommen. Darum geht es in dieser Podcast: Die Stimme im Yoga Unterricht Als Sängerin und Vocalcoach ist die Stimme seit vielen Jahren Monas tägliches Thema. Hier schenkt sie euch einige Techniken aus ihrem Know-How. Durch sinnvollen Einsatz von Atmung, Lockerungsübungen und Körperanbindung habt ihr die Möglichkeit mit eurem Seeleninstrument Stimme, zu experimentieren und sie noch besser kennenzulernen. Einige Tipps zur Stimmpflege hält sie ebenfalls bereit und damit kannst du ganz entspannt und STIMMIG in Deine Yogastunde gehen. Ihr benötigt nichts weiter, außer eurer Stimme. Wir freuen uns auf jede einzelne Stimme!

Kennst du das auch? Die Diagnose reißt dir erst einmal den Boden unter den Füßen weg. Mit der Zeit bekommst du dich und dein Leben sortiert. Aber wie geht es langfristig weiter? In dieser Folge berichte ich dir einiges aus meinem eigenen Leben aber auch von meinen Kursteilnehmern. Sei gespannt in diesen kurzen Einblick! Wenn du magst.... → Folge mir auf Instagram https://www.instagram.com/maja_haeck_lebenstraum/ → Sichere dir hier meinen kostenlosen Wohlfühlen trotz Brustkrebs-Fahrplan Ab dem 08.08. starten wir mit einem neuen Feel Good!Kurs. Gern kannst du dich hier noch anmelden. Hier kannst du dich zum Feel Good!Kurs anmelden Der Lebenstraum Podcast für alle Menschen mit Brustkrebs die sich während ihrer akuten Phase der Erkrankung aber auch später einfach wohlfühlen wollen und ihre Lebensqualität wieder steigern wollen. Maja Häck gibt mit ihrem Lebenstraum Podcast ihr Wissen und ihre eigenen Erfahrungen auf Instagram weiter – ausführlich und Schritt für Schritt, damit du entspannt und in deinem eigenen Tempo verschiedene Erfahrungswerte für dich wahrnehmen aber auch für dich entdecken kannst.

Exerzitienmeister Pfarrer Peter Meyer mit einer Karfreitagsbetrachtung Im Rahmen einer Exerzitienreise "Auf den Spuren des Heiligen Franziskus" hielt Pfarrer Peter Mayer am Karfreitag 2018 an der Scala Sancta, der Heiligen Treppe und der Kreuzkirche in Rom, einen Impuls mit Betrachtungen zum Leiden und Sterben Jesu Christi. Radio Horeb war in diesen Tagen von Rom bis Assisi mit den Kursteilnehmern, dem Ehepaar Kiesl, dabei und darf Ihnen aktuell zum Karfreitag die ergreifenden Betrachtungen des bekannten Exerzitienleiters zu Gehör bringen.

Die meisten Hochzeitsfotografen oder Hochzeitsvideografen haben ein riesiges Problem an Kundenanfragen zu kommen und genau darüber sprechen wir in diesem Video. ▶ KOSTENFREIES Erstgespräch: http://walterweber.de In den letzten Wochen und Monaten habe ich viele Gespräche geführt, sowohl mit meinen Kursteilnehmern als auch mit vielen anderen kreativen und ich habe sie mir mal unter die Lupe genommen, habe ihnen verschiedene Fragen gestellt und mir ihr Business mal näher angeschaut und was ich feststellen konnte ist: Die größte Hürde, die ich bei Hochzeitsfoto- als auch Videografen immer wieder sehe ist: Die Fehlende Sichtbarkeit! Viele kreative sind absolut unsichtbar in ihrer Umgebung, in ihrem Netzwerk und vor allem ihre eigene Webseite. 1. Die meisten kreativen haben sich noch nie mit Google befasst 2. Die meisten Hochzeitsfoto- Videografen betreiben Hoffnungsmarketing 3. Die meisten Hochzeitsfoto- Videografen können nicht verkaufen! Woran liegt das? Was ich feststellen konnte warum das passiert sind die folgenden drei Dinge: 1. Die meisten haben keinen klaren Verkaufsprozess 2. Man schickt einfach das Angebot raus und hofft darauf, dass sich das Brautpaar hoffentlich mit einer positiven Antwort zurückmeldet - hier wären wir übrigens auch wieder beim Hoffnungsmarketing 3. Und zuletzt: Sie haben irgendein komisches Mindset Problem wie: Sie wollen ja nicht so „salesy“ klingen oder verkaufen wäre ja etwas böses oder sie trauen sich aufgrund irgendeiner Mindset Blockade nicht den Kunden anzurufen. Deshalb: Trag dich jetzt ein für ein kostenloses Erstgespräch. Ich verlinke dir das hier rein und ich freue mich darauf schon bald dir zu sprechen! ▶ KOSTENFREIES Erstgespräch: http://walterweber.de Walter Weber - Social Media: https://www.facebook.com/walterweber.de​ https://www.instagram.com/walterweber.de // Werbung da Verlinkung

Episode 271 hören (ca. 28 Minuten) Vor einigen Wochen habe meine handwerklichen Fähigkeiten im Kloster Esthal ausprobiert und mit Hilfe von Dirk und Lothar meine Ukulele zusammen mit 5 weiteren Teilnehmern, die auch ihre eigenes Musikinstrument gebaut haben, gefertigt. Auf Dirks Angebot wurde ich vor rund 2 Jahren aufmerksam, als er dies auf der Ruhrkulele 2018 als Aussteller vorgestellt hat. Lothar unterstützt Dirk beim Anleiten der Teilnehmer. Das Kloster liegt im Pfälzer Wald und bietet eine sehr ruhige Umgebung, wo wir mit unseren Holzarbeiten akustisch durchaus aufgefallen sind. Andere Gäste, welche sich vereinzelt über die Lautstärke bei den verbleibenden Nonnen beschweren, werden darauf verwiesen, dass Jesus auch Zimmermann war. Schnell musste ich feststellen, dass die Bearbeitung des Holzes körperlich wesentlich anstrengender ist als meine tägliche Büroarbeit am Computer. Aber es war ein schönes Erlebnis am Ende des Tages sein Tagwerk zu sehen, entgegen der gewohnten Arbeitswelt. Unter den Teilnehmern hat sich schnell eine Gruppendynamik entwickelt, da die einzelnen Arbeitsschritte zu unterschiedlichen Zeiten ausgeführt wurden. So gab es meist jemanden in der Gruppe, den man nach Details fragen konnte, da Dirk nicht überall gleichzeitig sein konnte. Am Abend gab es täglich das Angebot zum gemeinsamen Musizieren mit Gitarre, Ukulele und Gesang, was eine schöne Ergänzung zur gemeinsamen Arbeit war. Dirk hat mir am Abreisetag ein Interview gegeben, in dem er in den ersten 18 Minuten erzählt, wie er auf die Idee gekommen ist einen Ukulelenbaukurs für Laien abzuhalten und welche Optionen er den Kursteilnehmern anbietet. Bestimmt werden selbst Musiker unter Euch noch Neues über Klangholz erfahren. Im zweiten Teil erzählt er Euch, wie Holzarbeiten und Baumkunde zur positiven Entwicklung von ruhigen Schülern beitragen können und warum dies wichtig für unsere Gesellschaft ist. Links: Kloster Ukulelen Kambium-Kids Kloster Esthal Sunpod-Interview 243 RUhrkulele 2018 mit Michael Epke-Wessel

Schon 1999 untersuchten die Amerikaner das Day Trading 95% aller Trader verloren Geld! Viele sehen es als Glücksspiel, nicht als Trading! Damals waren hohe Gebühren ein Hindernis Auch heute noch können Gebühren problematisch sein Viele Day Trader versuchen genau das Falsche zu tun Sie kaufen teuer und verkaufen billig statt umgekehrt BITTE höre auf mit dem Unsinn und lerne den Tradingprozess BITTE arbeite an Deiner Psychologie Nach über 500 Kursteilnehmern kann ich sagen: Da Problem ist nicht die Technik, sondern das eigene ICH!!! Jetzt kannst Du Deine Psychologie massiv verändern! Mein Trading Psychologiekurs hat 13 Module Jedes Modul hat mehrere Übungen , die die Herausforderungen positiv verändern werden! Da es mein Trading massiv verbessert hat, kann es das auch für Dich! Sei dabei am 08.08.2020 in meiner Facebookgruppe bei der Vorstellung des Trading Psychologiekurses! Komm zu uns in die Ausbildung! Lerne eigenverantwortlich erfolgreich zu handeln und zu leben Die Probleme als Chance sehen und jetzt sich auf bessere und auch schlechtere Zeiten vorbereiten Werde unhabhängig und frei mit unserem Tradingprozess! Mache jetzt einen Termin mit mir auf www.tradingcoacholi.com/Termin Bei Fragen oder Anregungen zu meinem Podcast, bitte email an oliver1414@gmail.com Eine kostenlose Trading Strategie Session gibt es hier: www.tradingcoacholi.com/Termin Meine Webseite: www.tradingcoacholi.com Facebook: www.facebook.com/groups/tradingcoacholi YouTube: www.youtube.com/user/TradingCoachOli Lass uns zusammen Erfolg haben!

Neue Studie aus Brasilien zeigt: Nur EIN PROZENT aller Day Trader macht + Die meisten, die Geld verdienen, verdienen trotzdem viel zu wenig Der BESTE verdient 300 Dollar am Tag Studie schaute sich NUR Anfänger an Fazit der Studie: Day Trading auf eigene Faust geht eigentlich nicht Nach über 500 Kursteilnehmern kann ich sagen: Da Problem ist nicht die Technik, sondern das eigene ICH!!! Jetzt kannst Du Deine Psychologie massiv verändern! Mein Trading Psychologiekurs hat 13 Module Jedes Modul hat mehrere Übungen , die die Herausforderungen positiv verändern werden! Da es mein Trading massiv verbessert hat, kann es das auch für Dich! Sei dabei am 08.08.2020 in meiner Facebookgruppe bei der Vorstellung des Trading Psychologiekurses! Komm zu uns in die Ausbildung! Lerne eigenverantwortlich erfolgreich zu handeln und zu leben Die Probleme als Chance sehen und jetzt sich auf bessere und auch schlechtere Zeiten vorbereiten Werde unhabhängig und frei mit unserem Tradingprozess! Mache jetzt einen Termin mit mir auf www.tradingcoacholi.com/Termin Bei Fragen oder Anregungen zu meinem Podcast, bitte email an oliver1414@gmail.com Eine kostenlose Trading Strategie Session gibt es hier: www.tradingcoacholi.com/Termin Meine Webseite: www.tradingcoacholi.com Facebook: www.facebook.com/groups/tradingcoacholi YouTube: www.youtube.com/user/TradingCoachOli Lass uns zusammen Erfolg haben!

Diesen Beitrag widme ich dem Weltyogatag! Dieser wurde erstmals 2015 und seither jährlich am 21. Juni gefeiert. Ich spreche darüber, worauf es beim Yoga ankommt, was mir als Übende & Lehrende wichtig ist! Erkläre dir den Begriff Viniyoga. Was kannst du mit Yoga alles erreichen? Die erwähnten Beiträge zu dieser Folge, findest du unter folgenden Links auf meinem Blog. Svadyaha und die schönsten Tipps von meinen Kursteilnehmern: https://podcast.yoga-chandra.de/die-schoensten-buchempfehlungen-von-meinen-kursteilnehmern/ Was Yoga wirklich ist! https://podcast.yoga-chandra.de/was-yoga-wirklich-ist/ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/stefanie-busch/message

Weder Buch noch Notizheft sind erlaubt und schon gar kein Handy. Kein Kontakt zur Außenwelt und keinerlei Kommunikation mit anderen Kursteilnehmern – zehn Tage lang. Nichts soll ablenken von der fordernden Innenschau und dem, was man dabei findet.Vipassana ist eine jahrtausendealte Meditationspraxis, die faszinierende Einblicke schenkt in das Zusammenwirken von Körper und Geist. Elf Stunden pro Tag meditieren, um den Geist nicht nur zu fokussieren, sondern ihn vor allem von dem Müll zu befreien, der sich im Laufe des Lebens in den Tiefen der Psyche abgelagert hat. All der Unrat, der uns daran hindert, das Leben in dauerhaftem Glück, Frieden und innerer Freiheit zu leben.Ich freu mich sehr, dich heute ein Stück weit mitzunehmen auf meine ersten Gehversuche mit Vipassana – ein zehntägiger Kurs Ende November im niederösterreichischen Waldviertel. Mal wollte ich schreiend davonlaufen, mal wollte ich gar nicht mehr aufhören zu meditieren. Mal empfand ich tiefen inneren Frieden, mal hat mein furzender Zimmergenosse meinen Gleichmut auf eine harte Probe gestellt.In der heutigen Folge erfährst du:wie die Vipassana-Technik funktioniertwie dein unbewusster Geist und dein Körper untrennbar miteinander verbunden sindwelche Reaktionsmuster des Geistes für alles Leid der Welt verantwortlich sindwarum die äußere Welt immer deine innere Welt spiegelt und wie du damit arbeiten kannstwie der Weg zu dauerhaftem Glück und innerem Frieden aussiehtDanke auch für eure Fragen im Vorfeld dieser Episode! Ich habe versucht, sie so gut ich konnte am Ende der Folge zu beantworten. Wenn ihr darüber hinaus noch Fragen habt, schreibt mir gerne – Links zu Facebook, Instagram und E-Mail findet ihr weiter unter beim Gewinnspiel.Link zur Folge mit allen Infos zu Vipassana:Vipassana Verein Österreich: austria.dhamma.orgGEWINNSPIEL:Weil ich so eine große Freude habe mit dem Podcast und euch als meinen Hörerinnen und Hörern, mag ich mich bei euch mit einem kleinen Weihnachtsgeschenk bedanken. Bis 20. Dezember verlose ich drei Exemplare meines Buches WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben.Und weil das Weiterschenken von Inspirationen und Erfahrungen zur Weihnachtszeit so gut passt, mag ich das Buch gerne an Menschen verlosen, die neue Impulse zu den Themen Mut, Vertrauen, Abenteuergeist und persönlicher Weiterentwicklung besonders gut brauchen können.Der GEWINNSPIEL-MODUS:Besuch mich auf Facebook oder Instagram, finde das Video zum Gewinnspiel, markiere in den Kommentaren eine Freundin oder einen Freund und schreib dazu, warum du gerne möchtest, dass gerade sie oder er mein Buch gewinnt. Wenn du weder Facebook noch Instagram verwendest, schreib mir auch gerne ein Mail an mail@thousandfirststeps.com.Teilnahmeschluss ist der 20. Dezember 2019.Schau auch gerne vorbei auf www.thousandfirststeps.com für mehr Infos, dort findest du auch meinen Weltreiseblog und Leseproben zu meinem Buch WELTNAH – Raus aus der Komfortzone, rein ins Leben. Trage dich auch gerne für meinen Newsletter ein und stay up to date. Ich freue mich, mit dir zu connecten!Ich wünsch dir viel Spaß mit der heutigen Folge – und viel Liebe und Freude auf deinen nächsten first steps.Lass es dir gut gehen und Namasté,Jakob

In dieser Folge geht es endlich mal um Zahntechnik. Mario Pace ist Zahntechniker aus Leidenschaft und Meinungsbildner für einen großen amerikanischen Hersteller für Zahntechnische und Zahnärztliche Produkte. Durch seinen Workshop, Licht, Form, Textur und Farbe begeistert er auf der ganzen Welt Zahntechniker für das Thema Keramik und zeigt, wie man den Zahnersatz so hinbekommt, dass er im Mund garnicht mehr als Ersatz zu identifizieren ist. Sein italienischer Charme bewegt zum zuhören und zuschauen. Dadurch findet er die Bindung zu seinen Kursteilnehmern und begeistert sie auf voller Linie. Wenn dir dieser Podcast gefällt, hinterlass bitte eine gute Bewertung auf iTunes und teile diesen Podcast mit deinen Freunden und in deinen sozialen Medien. Rück Anregungen und Verbesserungsvorschläge sind wir jeder Zeit offen. Schreibe dazu gerne eine Nachricht auf instagram @zahnart oder an info.zahnart@gmail.com Viel Spass bei dieser Folge und bis zum nächsten Mal Miguel

In dieser Podcastfolge gebe ich dir fünf Tipps , die dir zeigen wie du eine Geschichte mit deinen Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmern erstellen kannst. Diese Tipps habe ich schon alle selbst verwendet, weshalb du hier aus der Praxis lernst. Also alles Möglichkeiten die auch wirklich funktionieren. Die Tipps lauten: 1. Vom Material aus gedacht 2. Bilder malen lassen 3. Theaterdirekt 4. Statuten Theater 5. Schreibwerkstatt

In dieser Folge geht es um Empathie. Empathisch zu handeln ist ein wichtiger Faktor, um mit deinen Kursteilnehmern in einen emotionalen Kontakt zu kommen. Doch wie intensiv sollst du dich einlassen? In dieser Folge erkläre ich dir die unterschiedlichen empathischen Bereiche und wie du damit umgehen kannst.

Shownotes / Links der Episode Ursula Maile Website: www.mailensteine.de Ursulas YouTube Kanal: https://youtu.be/ZpeIddY3qFo CLUB3 für Kursersteller: https://coaching-university.de/club/ Es wäre ein Traum, wenn du mir eine Podcast-Bewertunggibst. Gib dein ehrliches Feedback ab und hilf mir den Podcast noch besser zu machen. Ich lese alle Bewertungen. Danke :)

Die Ferien stehen vor der Tür und die "PoLaDu"-Podcaster schauen auf die Ereignisse der vergangenen Woche zurück. Sie interviewen die Teilnehmer des Spanienaustausches und sprechen mit den spanischen sowie deutschen Schülern über ihre Erfahrungen. Vor den Ferien findet auch eine Tanz-AG für Standardtänze statt. Die Reporter unterhalten sich mit den Kursteilnehmern und dem betreuenden Lehrer über die verschiedenen Tänze. Dazu fragen sie, warum sich die Teilnehmer für einen Tanzkurs entschieden haben. Die Moderatoren Luca Marie Dröge und Carla Birr geben außerdem Tipps, wie Langeweile in den Sommerferien verhindert werden kann.

Diese Folge wird parallel auch wieder als YouTube-Video veröffentlicht, falls ihr uns beim Gespräch auch sehen möchtet. :) https://youtu.be/6NR5JLDINMA Und wenn du meine Arbeit unterstützen möchtest, lass bei der Gelegenheit gerne ein Like da und abonniere meinen Kanal! Wie sicher viele von Euch mitbekommen haben, versuche ich mit meiner Arbeit immer wieder, die Hypnose von Vorurteilen zu befreien, um auch Frauen, die sich selbst eher als rational und "kopflastig" empfinden, einen Zugang zu dieser hochwirksamen Art der Geburtsvorbereitung zu ermöglichen. Aus diesem Grunde hatte ich schon lange geplant, einmal einen medizinischen Spezialisten vor das Mikrofon zu bekommen, der das Phänomen aus wissenschaftlicher Sicht genauer erläutern kann. Nun habe ich unter meinen Kursteilnehmern häufiger Ärzt*innen, Hebammen und Psycholog*innen und so durfte ich in einem meiner letzten Seminare Michael Haensch kennenlernen - selbst approbierter Arzt, Hypno- und Psychotherapeut - der seine schwangere Frau begleitete. Schon während des Kurses konnte er spannende wissenschaftliche und medizinische Einzelheiten beisteuern und ich war sehr glücklich, als er sich direkt bereiterklärte, mich für eine Podcastfolge zu besuchen. In dieser Folge erzählt Michael unglaublich spannend, was während einer Hypnose im Gehirn passiert, wie sie sich ideal auf den Hormonhaushalt auswirkt und warum sie sich so wunderbar für die Geburtsvorbereitung eignet. Wenn du mehr über Michael und seine Arbeit erfahren willst, schau unbedingt auf seiner Seite www.menschenkenner.de vorbei! Zum Stand der wissenschaftlichen Forschung in Sachen geburtsvorbereitender Hypnose habe ich auch eine eigene Seite eingerichtet, du findest sie hier: https://geburt-in-hypnose.de/wissenschaftliche-grundlagen/ Außerdem läuft auch noch mein **GEWINNSPIEL**, bei dem du meinen Online-Kurs gewinnen kannst! Wie es geht und die Teilnahmebedingungen erfährst du hier: https://geburt-in-hypnose.de/gewinnspiel-teilnahmebedingungen/ Alles Liebe, Deine Kristin

In seinen Survivalkursen bringt Dominik Knausenberger den Teilnehmern bei, wie man in der Wildnis überlebt und sich um Schutz, Feuer, Wasser und Nahrung kümmert. Dabei sollen sie ihre Wahrnehmung und Sinne schärfen und die Komfortzone erweitern.   "Lebe die Wildnis – Survivaltraining & Wildnisführung" wurde 2014 von Dominik Knausenberger gegründet, der seinen Kursteilnehmern mit seiner tiefen Begeisterung für die Natur und das Überleben in der Wildnis und dem Wissen, das er bei zahlreichen Abenteuerreisen, Ausbildungen und Selbstversuchen erlangt hat  diese Skills und Fertigkeiten näher bringen möchte. Er nimmt die Menschen mit hinaus, um mit ihnen Abenteuer zu erleben, ihnen Abwechslung vom Alltag zu verschaffen und das Wissen und die Fähigkeiten zu vermitteln, die sie eventuell sogar für eigene Trekkingtouren und Wildnistrips benötigen. Grundlage dafür bildet das Thema Trekking. Daraus kann schnell eine Notsituation entstehen, sollte es durch fehlendes Wissen über Natur, Ausrüstung und deren Umgang oder durch mangelnde Planung zu ungeplanten Situationen kommen. Bei "Lebe die Wildnis" wird den Teilnehmern gezeigt, wie sie in der Natur zurechtkommen. Es soll nicht gegen sie angekämpft, sondern vielmehr mit ihr das Überleben gesichert werden. Es wird trainiert sich mit natürlichen Materialien und dem was man dabei hat um die vier Prioritäten zu kümmern. Diese sind Schutz, Feuer, Wasser und Nahrung. In zahlreichen Momenten wie beispielsweise beim Abseilen oder dem Überqueren einer Schlucht über ein Seil kann jeder Mut beweisen und über sich und seine Grenzen hinauswachsen!   Wie ist Deine ganz persönliche Beziehung zur Natur/dem Wald? Die Natur und der Wald sind für mich zu einem zweiten Zuhause geworden. Sie sind mir mittlerweile so vertraut, dass ich schon gar nicht mehr bemerke ob ich nun Zuhause im Bett schlafe oder im Wald. Hast Du einen Lieblingsplatz in der Natur und wie sieht dieser aus? Mein Lieblingsplatz liegt im Pfälzerwald in einem sehr wilden Gebiet unter einem Felsen. Drumherum liegt viel Todholz und alles ist sich selbst überlassen. Jedes Jahr im Winter besuche ich diesen Ort. Gibt es ein Wald-/Naturerlebnis das Dich persönlich ganz besonders geprägt hat? Was ist es, dass Dich noch heute an diese Situation erinnert und was hast Du daraus für Dein Leben mitgenommen? In den Canyons in Utah, USA wurden wir von einem Unwetter überrascht. Dort kommt es sehr schnell zu Sturzfluten. Unter Hagel und starkem Wind erreichten wir den oberen Rand der Schlucht und entdeckten, wo vorher alles trocken war, waren nun Wasserfälle und Sturzbäche. Die Natur ist so wunderschön und gleichzeitig so mächtig. Leider wird das oft nicht gesehen oder respektiert. Was hat Dich dazu bewegt, die Natur/den Wald in Dein berufliches Tun einfliessen zu lassen? Ich wollte meinen Lebensunterhalt mit etwas verdienen das mir Spaß macht und für mich einen Sinn ergibt, an einem Ort, an den ich immer sehr gerne hingehe. Welche Personen möchtest Du mit Deinem Angebot ansprechen? Mit meinem Angebot möchte ich Menschen ansprechen, die gerne eigene Abenteuer erleben möchten und sich ebenfalls sehr gerne in der Natur aufhalten und sich dafür begeistern. Aber auch Personen, die einen Abstand vom Alltag benötigen, im Hier und Jetzt leben möchten um einfach mal abzuschalten. Die Teilnehmer erhoffen sich dabei Natur, Abenteuer, Wissen. Genau das wofür wir stehen! Was zeichnet Dich und Dein Angebot ganz besonders aus? Wir möchten unsere Teilnehmer dabei unterstützen an sich zu glauben, sie zu animieren hinauszugehen um eigene Abenteuer zu erleben, egal wie groß. Dabei versuchen wir so gut es geht auf jeden einzugehen und zu motivieren. Denn das Leben passiert jetzt! Und es ist weit mehr als Arbeit, Geld und Besitz. Hast Du einen Tipp wie wir unsere Gesundheit mit einem Natur-/Waldbesuch besonders stärken können? Der kindliche Entdeckergeist sollte nie zurückgehalten werden. Ruhig einmal über einen Graben springen, sich frei bewegen und irgendwo hinaufklettern und sich dreckig machen. Ganz ohne Gedanken darüber was sein könnte. Die sportliche Betätigung kommt dann ganz von selbst! Was liegt dir noch auf dem Herzen, das Du uns mit auf den Weg geben möchtest? Lebe dein Leben wie Du es für richtig hältst und gehe deinen Weg! Vergesse dabei nie den Respekt und die Verbindung zur Natur, denn dort liegen unsere Wurzeln.   Buchempfehlung Survival-Guide fürs Leben, Bear Grylls   Website www.lebe-die-wildnis.de Survival -Kurse https://www.facebook.com/LebeDieWildnis/ https://www.instagram.com/lebediewildnis/ https://www.youtube.com/channel/UCUkcIxSMy4QHOcmabslp18w     Deine Kontaktdaten Mobil: +49 172 7916784 Mail: info(at)lebe-die-wildnis.de

Mit dem Titel habe ich heute ein wenig gekämpft, denn irgendwie habe ich es nicht geschafft, die Euphorie da rein zu bringen, wie ich es eigentlich wollte. Das versuche ich aber mit dieser Folge glattzuziehen und die Euphorie rüberzubringen, die ich habe. Was ist passiert? Wir haben vor zwei Monaten mit unserer Ausbildung begonnen, die wirklich granatenmäßig angekommen ist und es macht mir wahnsinnig viel Spaß mit den Kursteilnehmern zusammenzuarbeiten. Wir haben jetzt zwei Durchgänge gemacht und am 30. Oktober startet der dritte. Es macht mir einfach extrem viel Spaß. Wir haben gutes Feedback zu den Inhalten, die wir erstellt haben und diese wöchentliche Zusammenarbeit schubst alle, wirklich ins Handeln zu kommen. Ich merke immer wieder, dass viele alles theoretisch verstanden haben, aber dann wirklich einmal einen Affiliatelink zu generieren und zu verschicken, hat am Ende noch fast keiner gemacht oder eine Facebook-Gruppe und eine Facebook-Werbung zu erstellen, das hat am Ende dann auch fast keiner gemacht. Das kann ich natürlich im Rahmen dieser Ausbildung perfekt ändern, weil es wöchentlich Feedback gibt und die Leute sich bis zur nächsten Woche commiten, sodass da Tempo rein kommt. Gerade mit einer Gruppe, die Gas gibt und sich gegenseitig pusht, ist das ein geiles Gefühl und man kommt wirklich ins Umsetzen. Aber, was ist passiert und warum habe ich mich jetzt so gefreut? Im Rahmen dieser Ausbildung kamen sehr viele Anfragen und viele haben sich beworben, was mich sehr gefreut hat. Dennoch gab es viele, die noch nicht recht überzeugt waren bzw. sie in diesem Zeitraum keine Zeit hatten oder es ihnen finanziell nicht möglich war. Viele wollten auch lieber erst hineinschnuppern. Und daraus ist der Name Digital Marketing Leaders und daraus eine Community aus dem Abo-Modell zu gestalten. Das bedeutet, dass wir neben der Ausbildung ein neues Produkt geschaffen haben. Man kann also auf sämtliche Inhalte zugreifen, man hat bloß keine Betreuung. Man kann die Betreuung und weitere Kurse aber nach und nach dazubuchen. Bei Digital Marketing Leaders ist die Idee: Du hast einen Mitgliederzugang, bezahlst monatlich dafür und bekommst dann jede Woche neue Inhalte. Das ganze ist unbefristet und Du wirst jede Woche neue Inhalte bekommen. Dafür arbeiten wir uns gerade in Chat-Bots, in Webinare, in Sales-Funnels ein und das alles wirst Du, sobald Du alle Grundlagen beherrschst, auch bekommen. Deshalb habe ich auch die Facebook-Gruppe in Digital Marketing Leaders umbenannt, weil ich gemerkt habe, dass wenn Du den Podcast regelmäßig hörst, schon in gewissen Themen relativ fit bist. So ist die Idee von Digital Marketing Leaders geboren. In dieser Episode sprechen wir über folgende Dinge Warum Du Digital Marketing Leaders brauchst bzw. wem Du damit helfen kannst Was alles in unserem Paket drin ist: Modelle, die Du für’s Marketing benötigst Organische Reichweite aufbauen Pay per Click Werbung E-Mail Liste von Interessenten aufbauen Aus diesen Interessenten zahlende Kunden machen Digitale Produkte entwickeln Perfekte Landingpages und Webseiten bauen Wie Du einen Podcast startest und warum Du das brauchst Wie Du Sales-Funnels aufbaust Wie Du E-Mail Marketing wie ein Profi machst Wieso Du vielleicht Kooperationen eingehen solltest SHOWNOTES Kostenloses Consulting-Training Roberts Webseite Robert bei Facebook Robert bei Instagram Kontakt und Interviewanfragen  Für alle weiteren Themen und Anfragen schicke gerne eine E-Mail an support@leadersmedia.de  ————————————————————

Es gibt etwas zu feiern...! Es ist nun genau 2 Jahre her, dass ich damals mit meiner Selbstständigkeit begonnen habe. In dieser Folge erzähle ich dir wie das alles damals kam, dass ich direkt nach dem Studium in die Selbstständigkeit gestartet bin.  Was hatte ich mich dazu bewogen, wie verlief die Anfangszeit, warum habe ich 400€ verloren und und und... Das ist keine 10 Schritte Anleitung wie du eine Selbständigkeit starten sollst, sondern nur meine Geschichte mit meinen Erfahrungen. So lange und so intensiv habe ich noch nie darüber geredet...ich hoffe es gefällt dir.   Ich weiß es noch genau, damals der Tag an dem ich mein erstes Stressbewältigungsseminar geben durfte.    Dass von dort aus alles so schnell gehen sollte, hätte ich niemals erwartet.   Mittlerweile durfte ich sogar bereits Seminare für Firmen, wie die Bank of Scotland oder Daimler halten.    Anfang des Jahres dann haben wir unseren Online-Programm: Gesunde Stressbewältigung herausgebracht. Mit vollem Erfolg!   Die ersten Feedbacks der Teilnehmer waren phänomenal!    Und noch besser:    Wir sind kurz davor, den Kurs offiziell von deutschen Krankenkassen zertifizieren zu lassen. Ein echtes Qualitätssiegel, auf das ich natürlich richtig stolz bin…!   Denn ich höre es von so vielen Kursteilnehmern immer wieder:    Sie verspüren dauernden Stress - sei es zu Hause oder auf Arbeit. Sie stehen quasi tagtäglich unter Strom und können nur sehr, sehr selten mal wirklich abschalten und zur Ruhe kommen.    Vielleicht geht es dir auch so, dass du es oft vielen Leuten immer komplett Recht machen möchtest. Du hast zu viele Aufgaben auf einmal.    Eventuell gibt es Streit oder Konflikte mit anderen Menschen, die dein Stresslevel nach oben bringen.      Das Ding ist: Niemand hat uns jemals beigebracht, wie wir gesund mit Stress umgehen.    Das Schöne jedoch ist: Du kannst dies lernen!   Richtig…! Mit den richtigen Tools und Übungen aus dem Stressbewältigungs-Online-Programm lernst du genau, wie du in Zukunft NICHT mehr ständig gestresst bist…   …wie du aktiv abschalten kannst und wieder innere Ruhe und Leichtigkeit verspüren kannst…!   …und dadurch körperlich und geistig wieder aus dem vollen schöpfen kannst.     Und weißt du was? Ich habe mir eine Aktion überlegt.    Für die genau 24 Monate, die ich jetzt selbstständig bin, gebe ich als Jubiläum heute 24 Gutscheine über 24% Rabatt für mein Online-Programm: "Gesunde Stressbewältigung" heraus.    Sobald diese weg sind, ist diese Aktion vorbei (Spätestens Sonntag Abend 24 Uhr).    Hier kommst du zum Online-Kurs mit einem der begrenzten 24% Rabattcodes ---> Klick hier oder geh auf: www.Drachenberg.de/jubilaeum   Der ganze Kurs kommt übrigens mit einer vollen 30-Tage-Geld-zurück-Garantie. Ich weiß ganz genau, was er bereits für Hunderte Teilnehmer getan hat und auch für dich tun wird.    Daher kannst du das Ganze einfach einmal risikofrei für 30 Tage testen und danach entscheiden, ob die das Ganze bereits geholfen hat.    Schaue hier nach, ob die Seite noch verfügbar ist   Falls ja, dann ist noch einer der 24 Rabattcodes für dich vorhanden! Viel Spaß beim Hören :) Dein Jacob Shownotes: Hier kommst du zum Online-Kurs mit einem der begrenzten 24% Rabattcodes ---> Klick hier oder geh auf: www.Drachenberg.de/jubilaeum  Mein erster Workshopraum: http://www.handlungsspielraum-berlin.de/   Die Start-Up Studenten Initiative: Start Berlin   Bücher :  Klick einfach rauf um sie bei Amazon anzugucken Kopf schlägt Kapital: Günter Faltin   Sprenger: Die Wege aus der täglichen Unzufriedenheit            

Bitte beachten Sie auch immer den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf https://paleolowcarb.de/haftungsausschluss/ #geNUSS[explosion] von [næhr:sinn] - das low carb knusper nuss müsli [næhr:sinn] geNUSS[explosion] ist ein hochwertiges low-carb* Müsli und besteht zu 100% aus natürlichen Zutaten. Es ist gut als Frühstück und Snack und hat nur 13,7g verwertbaren Kohlenhydraten auf 100g. Es ist getreidefrei und sojafrei. Perfekt für den Start in den Tag. Wir verarbeiten nur hochwertigste, nährstoffreiche Zutaten, die dich länger satt machen und nachhaltig mit Energie versorgen. Wir nutzen ballaststoffreiche Kokosnuss, Erdmandel und heimische Nüsse. Mehr darüber erfährst du auf lowcarbmüsli.at oder auf Amazon.de In Folge #094 Das Video der aktuellen Folge direkt auf Youtube öffnen Die ketogene und kohlenhydratarme Ernährung gewinnt immer mehr an Bekanntheit und somit bleibt es auch nicht aus, dass die Presse das Thema aufgreift und ausschlachtet. Da es leider bei den meisten Medien nicht um Aufklärung sonder um Unterhaltung geht, und darum möglichst viele "Views" und "Klicks" er ergattern, werden möglichst reißerische Schlagzeilen gewählt. So auch bei diesem Artikel, der am 23.10. 1016 in der Online Ausgabe der Zeitschrift "FOCUS" erschienen ist. In dieser Folge gehen Pawel und ich auf die, in dem Artikel aufgestellten, Behauptungen ein. Link zum original Artikel: FOCUS Online Und nicht vergessen: Wenn du uns auf YouTube siehst, und wenn du es noch nicht getan hast, dann abonniere unseren Kanal „Evolution Radio Show“ Wenn du das Podcast hörst, dann findest du die Links für Apple iTunes und Android hier auf unserer Homepage Shownotes ##Artikel zur Folge Geschichte der ketogenen Ernährung Ketogene Ernährung bei Krebs - die mechanismen erklärt ##Buchtipps ###Ketogene Ernährung für Einsteiger: Vorteile Und Umsetzung Von Low-Carb/High-Fat Verständlich Erklärt ###Keto Info ###Gestärkt in den Winter - VITARAGNA Vitamin-D und Vitamin-K Forte D3K2 Tropfen flüssig Studien Smyl, Christopher. "Ketogenic Diet and Cancer—a Perspective." Metabolism in Cancer. Springer International Publishing, 2016. 233-240. Folgen Expertengespräch mit Dr. Vilmos Fux zu Keto und Gicht Interview mit Dr. Rainer Klement Interview mit Patricia Daly #PaleoLowCarb Akademie ##Gesund mit der ketogenen Ernährung Wie du mit richtigem, echten Essen und weniger Zucker dein persönliches, gesundes Körpergewicht findest! Du willst Abnehmen, hast aber schon jede Diät probiert und das Gewicht kommt immer wieder? Was ist "zu viel" Gewicht eigentlich? Fühlst du dich nur aufgebläht und schlapp? Hast du, wie ich früher, immer mit Kreuzweh zu kämpfen? Oft schauen Frauen immer nur auf die Waage und vergessen ganz, dass sie sich die Muskeln weghungern. Ich helfe dir in diesem Kurs, den Einstieg in die ketogene Ernährung zu finden. Essen sollte nicht aus kalorienzählen und Verzicht bestehen. Mit der ketogenen Ernährung muss das auch nicht sein. Du lernst, warum dein Körper und deine Hormone anders auf Essen reagieren werden. Gemeinsam mit den anderen Kursteilnehmern hast du einmal im Monat die Möglichkeit mir in einer Live Sendung Fragen zu stellen. Alle bisherigen Fragen und Antworten stehen dir natürlich auch im Archiv zur Verfügung. ##MEHR INFOS AUF PaleoKeto.de Webseiten Paleo Low Carb - JULIAS BLOG | (auf Facebook folgen) Superhumanoid - PAWELS BLOG Super | (auf Facebook folgen)

Bitte beachten Sie auch immer den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf https://paleolowcarb.de/haftungsausschluss/ #geNUSS[explosion] von [næhr:sinn] - das low carb knusper nuss müsli [næhr:sinn] geNUSS[explosion] ist ein hochwertiges low-carb* Müsli und besteht zu 100% aus natürlichen Zutaten. Es ist gut als Frühstück und Snack und hat nur 13,7g verwertbaren Kohlenhydraten auf 100g. Es ist getreidefrei und sojafrei. Perfekt für den Start in den Tag. Wir verarbeiten nur hochwertigste, nährstoffreiche Zutaten, die dich länger satt machen und nachhaltig mit Energie versorgen. Wir nutzen ballaststoffreiche Kokosnuss, Erdmandel und heimische Nüsse. Mehr darüber erfährst du auf lowcarbmüsli.at oder auf Amazon.de In Folge #091 Egal, ob in Supermärkten, Restaurants oder Fast-Food Ketten, man findet immer häufiger glutenfreie Gerichte. Was bis vor wenigen Jahren noch als exotischer Einzelfall angesehen wurde, scheint nun eine immer größere Anzahl an Personen zu betreffen – die Glutenintoleranz. Bis vor Kurzem war Zöliakie, die einzige anerkannte Form der Glutenintoleranz. Mittlerweile unterscheidet man zwischen Zöliakie und der Nicht-Zöliakie Glutensensitivität. Viele Menschen glauben, dass nur jene auf Gluten verzichten müssen, die an einer echten Glutensensitivität leiden. Doch, schaut man sich die Studien rund um Gluten an, so zeigt sich rasch, dass Gluten, unabhängig von der genetischen Prädisposition, ein äußerst problematischer Stoff für den menschlichen Organismus darstellt. Das Video der aktuellen Folge direkt auf Youtube öffnen Und nicht vergessen: Wenn du uns auf Youtube siehst, und wenn du es noch nicht getan hast, dann abonniere unseren Kanal „Evolution Radio Show“ Wenn du das Podcast hörst, dann findest du die Links für Apple iTunes und Android hier auf unserer Homepage Shownotes ##Artikel zur Folge Alles ist Zucker 40 Bezeichnungen für ZUcker ##Buchtipps ###Weizenwampe: Warum Weizen dick und krank macht ###Dumm wie Brot: Wie Weizen schleichend Ihr Gehirn zerstört ###Gestärkt in den Winter - VITARAGNA Vitamin-D und Vitamin-K Forte D3K2 Tropfen flüssig Studien Drago, Sandro, et al. "Gliadin, zonulin and gut permeability: Effects on celiac and non-celiac intestinal mucosa and intestinal cell lines." Scandinavian journal of gastroenterology 41.4 (2006): 408-419. Hollon, Justin, et al. "Effect of gliadin on permeability of intestinal biopsy explants from celiac disease patients and patients with non-celiac gluten sensitivity." Nutrients 7.3 (2015): 1565-1576. Pusztai A, et al. 1993. Antinutritive effects of wheat-germ agglutinin and other N-acetylglucosamine-specific lectins. Br J Nutr. 1993 Jul; 70(1):313-21. Freed D.L.J. 1991. Lectins in food: Their importance in health and disease. J. Nutr. Med. 1991;2:45–64. Sodhi A, Kesherwani V. 2007. Production of TNF-alpha, IL-1beta, IL-12 and IFN-gamma in murine peritoneal macrophages on treatment with wheat germ agglutinin in vitro: involvement of tyrosine kinase pathways. Glycoconj J. 24(9):573-82. De Punder, Karin, and Leo Pruimboom. "The dietary intake of wheat and other cereal grains and their role in inflammation." Nutrients 5.3 (2013): 771-787. Cordain, Loren, et al. "Modulation of immune function by dietary lectins in rheumatoid arthritis." British Journal of Nutrition 83.03 (2000): 207-217. Freed, David LJ. "Do dietary lectins cause disease?: The evidence is suggestive—and raises interesting possibilities for treatment." BMJ: British Medical Journal 318.7190 (1999): 1023. Peters, S. L., et al. "Randomised clinical trial: gluten may cause depression in subjects with non‐coeliac gluten sensitivity–an exploratory clinical study."Alimentary pharmacology & therapeutics 39.10 (2014): 1104-1112. Carta, Mauro Giovanni, et al. "Association between panic disorder, major depressive disorder and celiac disease: a possible role of thyroid autoimmunity." Journal of psychosomatic research 53.3 (2002): 789-793. Cohen, Martin R., et al. "Naloxone reduces food intake in humans."Psychosomatic Medicine 47.2 (1985): 132-138. Fantino, Marc, John Hosotte, and Mark Apfelbaum. "An opioid antagonist, naltrexone, reduces preference for sucrose in humans." Am J Physiol 251.1 Pt 2 (1986): R91-6. #PaleoLowCarb Akademie ##Gesund mit PaleoLowCarb Wie du mit richtigem, echten Essen und weniger Zucker dein persönliches, gesundes Körpergewicht findest! Du willst Abnehmen, hast aber schon jede Diät probiert und das Gewicht kommt immer wieder? Was ist "zu viel" Gewicht eigentlich? Fühlst du dich nur aufgebläht und schlapp? Hast du, wie ich früher, immer mit Kreuzweh zu kämpfen? Oft schauen Frauen immer nur auf die Waage und vergessen ganz, dass sie sich die Muskeln weghungern. Ich helfe dir in diesem Kurs persönlich deine Ernährungsweise zu finden. Essen sollte nicht aus kalorienzählen und Verzicht bestehen. Mit Paleo Low Carb muss das auch nicht sein. Du lernst, warum dein Körper und deine Hormone anders auf Essen reagieren werden. Gemeinsam mit den anderen Kursteilnehmern hast du einmal im Monat die Möglichkeit mir in einer Live Sendung Fragen zu stellen. Alle bisherigen Fragen und Antworten stehen dir natürlich auch im Archiv zur Verfügung. ##MEHR INFOS AUF kurse.paleolowcarb.de Webseiten Paleo Low Carb - JULIAS BLOG | (auf Facebook folgen) Superhumanoid - PAWELS BLOG Super | (auf Facebook folgen)

In der 39. Episode von VWFNA unterhalten sich Gerry und Roland über einen neuen Dokumentarfilm über die Self-Help Ikone Anthony Robbins und versuchen zu ergründen wie und warum seine Techniken wirklich tiefgreifende Veränderung in den Kursteilnehmern bewirken.

Lachen hält gesund! Das ist allgemein bekannt und das wusste auch Madan Kataria aus Indien. Er und seine Frau Madhuri erzählten sich gegenseitig Witze, um sich zum Lachen zu bringen. Aber was tun, wenn einem die Witze ausgehen? Ich gehe gerne auf 9gag, aber meistens verliere ich mich da und prokrastiniere mehr als dass ich laut loslache. Also? Einfach mal das eigene Spiegelbild anlachen. Oder bei der nächsten Begrüßung dem Gegenüber mit einem herzhaften Lachen begegnen. Macht man im Alltag doch eher selten? Dann habe ich die perfekte Alternative für euch: Lachyoga. Als eine Mischung aus Atem- und Entspannungsübungen soll Lachyoga bei der Stressbewältigung und dem Stressabbau helfen. Darüber hinaus soll es die Gesundheit fördern. Durch das schnelle und intensive ein- und ausatmen beim Lachen gelangt mehr Sauerstoff ins Blut, der Puls erhöht sich und so wird der ganze Organismus besser durchblutet und mit Sauerstoff versorgt. Darüber hinaus werden beim Lachen über 18 Muskelpartien beansprucht – hauptsächlich im Gesicht, aber auch im Bauchbereich. Zurecht wird daher seit zwei Jahren im Hannoveraner Hochschulsport jedes Semester ein Lachyoga-Kurs angeboten. Um mir ein ungetrübtes Bild von diesem Trend zu machen, habe ich einen dieser Kurse besucht und einfach mal mitgemacht. In meiner grünen Jogginghose stehe ich also in einem kleinen, mit Teppichboden ausgelegten Seminarraum. Oben in der Sporthalle 1 am Moritzwinkel. Die Tische und Stühle sind sorgfältig an die Wände geschoben. Dort treffe ich Norbert Pyttlik, den Leiter des Kurses und weitere fünf der insgesamt 22 angemeldeten Teilnehmer. Nach einer kurzen Begrüßungsrunde schaltet Norbert seine mobilen Boxen an und wir wackeln zu „No Monkey“ durch den Raum – zum Aufwärmen. Ich muss jetzt schon lachen, das liegt aber in erster Linie an dem Song. Mir wird tatsächlich warm, aber kurz bevor ich anfange zu schwitzen ist der Song vorbei und wir stellen uns im Kreis auf. Wir belohnen uns mit einem „Sehr gut, sehr gut – Yeah!“ wobei wir in die Hände klatschen und beim „Yeah“ auf einen der Kursteilnehmer zeigen. Jetzt wollen wir aber mit dem Lachen anfangen und dazu starten wir imaginär in einen ganz normalen Tag. Nach dem Aufstehen schauen wir erst einmal in den Spiegel. Und weil uns da ein urkomisches Gesicht angrinst, müssen wir direkt anfangen, laut loszulachen. So etwa zwei Minuten lang, während wir wild durcheinander durch den Raum gehen und den anderen Kursteilnehmern unser witziges Gesicht präsentieren. Auf Norberts Zeichen hin hören wir auf zu lachen und klatschen uns nacheinander ab. Natürlich mit Lachlauten. Es folgt eine Atemübung, in der wir uns nach vorne überbeugen, ausatmen, langsam durch die Nase einatmen, uns dabei aufrichten, ganz lang strecken, die Luft anhalten… und die ganz Luft durch den Mund rauslassen und uns nach vorne fallen lassen. Das ganze drei bis vier Mal. Danach geht’s weiter mit dem lustigen Tag: Lachcreme auftragen, mit dem Lach-Auto zur Uni oder zur Arbeit fahren, sich über eine nervige Aufgabe nicht beklagen, sondern lachend mit den Schultern zucken, zwischendurch mal „einen Meter lachen“, beim abendlichen Kegeln in schallendes Gelächter ausbrechen, wenn alle Neune abgeräumt sind, danach Klingelstreich beim Nachbarn. Zu guter Letzt die Taschen voll mit Lachen füllen, damit wir auch was für die Woche mitnehmen können. Alle Lachübungen werden unterbrochen von einer Klatsch- und einer Atem-Übung. Anschließend breiten wir alle unsere mitgebrachten Decken auf dem Boden aus und legen uns auf den Rücken, Köpfe in die Mitte. Dort setzt Norbert eine kleine, pummlige Plüschkuh hin. Die Kuh ist nicht nur dick und süß, sie kann auch lachen. Und das nicht eben zurückhaltend. Vom Klang her etwa so wie damals die BSE-Kuh. Auf jeden Fall ein ziemlich witziger Sound und spätestens als Norbert sich neben mir kugelt vor Lachen, kann auch ich nicht mehr an mich halten und kriege mich auch nur noch schwer ein. Aus dem künstlichen Lachen der vorigen Übungen ist tatsächlich ein waschechter Lachflash mutiert. Ich bin schon ein wenig erstaunt, damit hätte ich so nicht gerechnet. Als sich so langsam alle beruhigen, steht Norbert auf und schaltet seine Boxen wieder ein. Man hört leises Wellenrauschen, asiatische Klänge und Norberts meditative Stimme. Nach etwa einer Viertelstunde bin ich so entspannt, dass ich eigentlich gar nicht aufstehen will. Noch fünf Minuten… Bis mich das Ausschalten der Boxen und das beginnende Volleyball-Training unten in der Halle daran erinnern, dass ich ja noch nach Hause fahren muss. Egal, ich fühle mich wohl und entspannt und bin um eine Erfahrung reicher: Lachyoga. Man muss sich und seine Scham ein bisschen überwinden und sich auf die Sache einlassen. Aber dann kann einem das wöchentliche Lachyoga Training auch den Alltag erleichtern.

Die Sonne ging gerade auf über Mount Single, als Big Speeddate und sein Schimmel Little Speeddate aufbrachen, um zum berühmten Speeddating der einsamen Rothäute zu reiten. Aus sämtlichen Teilen des Landes strömten dazu einmal im Jahr Single-Indianer nach Fort Speed Love, in der Hoffnung, die- oder denjenigen zu treffen, mit dem man für den Rest seiner Tage den Wigwam - und vielleicht auch den ein oder anderen Skalp - teilen wollte. Für Big Speeddate war es nun schon das fünfte Mal, dass er die Dienste des Vermittlungs-Reservats Fort Speed Love in Anspruch nahm, um nach der Squaw seines Herzens Ausschau zu halten. Weshalb es bei ihm allerdings bislang mit der großen Liebe noch nicht geklappt hatte, lag vor allem an dem Umstand: Big Speeddate gehörte zu einem Stamm, dessen Mitglieder als extrem schüchtern galten. Und nicht umsonst waren die Scheuschonen deshalb auch in Mount Single zu Hause; galt diese Gegend doch seit jeher als der Ort mit der höchsten Single-Wigwam-Dichte weit und breit. Aber in diesem Jahr sollte alles anders werden, denn Big Speeddate wollte nun endlich seinen Poncho wenden und sich verlieben. Und damit ihm dies auch tatsächlich gelang, hatte Big Speeddate vor einiger Zeit sogar einen Kurs beim hiesigen Beziehungsschamanen von Mount Single besucht. Der weise, alte Mann - der von den Scheuschonen nur ‚Der mit der großen Ahnung‘ genannt wurde - hatte Big Speeddate und ein paar andere seines Stammes zunächst in den unterschiedlichen Formen der Begrüßung unterwiesen und den Kursteilnehmern beispielsweise gezeigt, welche vielfältigen Arten des Händeschüttelns es so gab. Kurzes oder langes, schlaffes oder festes, steifes oder rhythmisches Händeschütteln - solches mit trocknen, feuchten, rauen oder sanften Händen. Gewarnt hatte ‚Der mit der großen Ahnung‘ aber insbesondere vor dem tückischen Fingerquetschen. Hielt man die Hand des Gegenübers nämlich zu weit im vorderen Bereich umschlossen, so dass man statt der Handfläche, nur die Finger zu fassen bekam, konnte der Händedruck - insbesondere bei Ringträgern - leicht in schmerzhaftes Quetschen umschlagen. Ein weiterer Fehler, der häufig vor allem von jenen begangen wurde, die eher mit Pferden statt mit Menschen in Kontakt standen - und in Mount Single gab es eindeutig mehr Vier- statt Zweibeiner: Umarmungen arteten hier schnell in wahre Klopforgien aus. Auf dem Rücken des Umarmten wurde munter herumgeklopft, wie auf dem Hals eines Pferdes, wenn es etwas gut gemacht hatte und gelobt wurde. War der so Geklopfte ein Mann - kein Problem. Auf Frauen hingegen wirkte eine derartige Gaul-Begrüßung (wie das Ganze sinnigerweise auch genannt wurde) aber eher abschreckend, was einer weiteren Annäherung dann logischerweise mehr im Weg stand, als ihr zu dienen. Außerdem hatte Big Speeddate bei ‚Der mit der großen Ahnung‘ gelernt, Bemerkungen tunlichst zu vermeiden, die in Verbindung standen mit Wendungen wie „für dein Alter“ - mochten diese Äußerungen auch noch so positiv gemeint sein. Mit derlei und vielen anderen hilfreichen Beziehungsratschlägen im Scheuschonen-Gepäck ritt Big Speeddate auf Little Speeddate schließlich nach einiger Zeit in Fort Speed Love ein, um dann an einem der erfolgreichsten Speeddatings für einsame Rothäute teilzunehmen, das es bis dahin je gegeben hatte. Hauptgrund für diesen unglaublichen Erfolg war vor allem die Anwesenheit ein paar weiblicher Lachpatschen, die sich ganz kurzentschlossen in Fort Speed Love angemeldet hatten und es mit ihrer - für ihren Stamm ganz typischen - lockeren Ausgelassenheit verstanden, selbst den noch so schüchternsten Scheuschonen hinter dem Marterpfahl hervorzulocken und mit ihm die Beziehungspfeife zu rauchen. Und so kam es, dass am Ende des Tages zwar nicht gleich aus jedem Single-, ein Beziehungs-Indianer geworden war, aber in Fort Speed Love waren jede Menge Schmetterlinge geflogen, heiße Blicke und Rauchzeichen-Nummern ausgetauscht worden. Als Big und Little Speeddate an diesem Abend nach Haus...

Zum Abschluss: Was sind die wichtigsten Ergebnisse des COER13? Welche Erfahrungen haben die Teilnehmenden und die Veranstalter während des Kurses gemacht? Was ist noch offen geblieben und sollte unbedingt noch angesprochen werden? In diesem Rahmen haben wir uns zunächst ein paar statistische Zahlen angesehen: Wie war die Beteiligung am Kurs, welche Werkzeuge wurden benutzt, welche Rolle haben die Online-Events gespielt? Darüber hinaus wurden einige Ergebnisse aus der Zwischenumfrage vorgestellt, z.B. welche Angebote und Beteiligungsmöglichkeiten besonders häufig genutzt wurden. Einige Beiträge wurden direkt von Kursteilnehmern vorgestellt. Hier waren Statements vorbereitet, die nach unserem Aufruf in der letzten Woche eingegangen sind. Anschließend hatten alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Online-Events noch die Möglichkeit zu diskutieren und Fragen zu stellen.

Ziel der Studie Das Erlernen der Anfertigung von Mikrogefäßanastomosen stellt in der Ausbildung von Chirurgen ein Problem dar, da auf der der einen Seite am Patienten für die Erzielung eines hohen Qualitätsniveaus nur geübte Kollegen tätig sein können, auf der anderen Seite tierexperimentelle Ausbildungsmethoden nur in begrenztem Umfang eingesetzt werden können und sollten. Das Übungsniveau, das ein Chirurg in seiner Ausbildung zum Beginn des Einsatzes am Patienten erreicht haben sollte, konnte bislang nicht quantifizierbar vorgegeben werden. Daraus ergab sich die Entwicklung und Etablierung eines videobasierten Lehrprogramms für das Erlernen der Grundlagen praktischen mikrochirurgischen Arbeitens. Die Verwendung des erstellten Lehrprogramms soll zu einer bedeutenden Reduzierung von Experimenten am narkotisierten Tier führen, anstelle der Versuchtiere dient ein rechnergestütztes Messsystem zur Beurteilung der im Kurs angefertigten Anastomosen. Methodik Der Studie liegen drei wichtige Zielvorgaben zugrunde: 1. Erstellung eines mikrochirurgischen Ausbildungsprogramms für einen drei Tage umfassenden Kurs. Schrittweise werden mikrochirurgische Nahttechniken von Anastomosen erlernt, zunächst anhand von Lehrvideosequenzen, unterstützt durch animierte Grafiken. Im Anschluss erfolgen praktische Übungen am Ex-vivo-Modell. Als Übungsmaterial dienen Gefäße von Hühnerschenkeln aus dem Lebensmittelhandel. 2. Aufbau eines Messsystems zur Bestimmung der Durchflusseigenschaften der genähten Gefäße. Der Messaufbau ermöglicht die optische Beurteilung wie im lebenden Situs und die physikalische Qualitätskontrolle der Anastomosen. 3. Messung der Qualität der erstellten Anastomosen mit dem neuen objektiven Messsystem in einem Pilotkurs (n= 6) und in einem Ausbildungskurs (n=13). Die Daten dienen zum einen der Beurteilung des Lernfortschritts für jeden Teilnehmer, zum anderen bei nachgewiesenem Lernfortschritt als Bestätigung für diese neuartige Kursform. Ergebnisse Die Teilnehmer erstellten zu Übungszwecken insgesamt je fünf bis sieben Anastomosen. Bei allen Kursteilnehmern konnten deutliche Verbesserung der mikrochirurgischen Fähigkeiten beobachtet werden. Während des I. Münchner Mikrochirurgischen Operationskurses führte im Mittel die Anlage der ersten Anastomose zu einer Erhöhung des Durchflusswiderstands (5,18 Prozent). Es wurden im Mittel 32,76 Minuten benötigt. Die mittlere Standardabweichung lag bei 136,08 Mikrometern. Im Laufe der ersten Übungen zeigte sich durch Qualitätsverbesserung und erhöhte Schnelligkeit eine deutlich ansteigende Lernkurve der Teilnehmer. Während der 6. und 7. Übung stellte sich bei den Kursteilnehmern ein individuelles Plateau ein. Die Zunahme des genähten Gefäßes betrug nun im Durchschnitt nur noch 0,81 Prozent, bei einer Nahtdauer von nur noch 23,66 Minuten. Die mittlere Standardabweichung lag nur noch bei 118,33 Mikrometern. Schlussfolgerung Während der Lehreinheiten wurde eine enorme Verbesserung der Fähigkeiten der Kursteilnehmer erreicht. Die mikrochirurgische Fähigkeit zur Anastomosenanlage war bei allen Teilnehmern nach Absolvieren des Kurses für die klinische Anwendung ausreichend. Die Qualität der im Kurs erstellten Anastomosen ist erstmals anhand von klinisch kritischen Parametern quantitativ evaluierbar, somit ist der Lernerfolg objektiv darstellbar. Hieraus ergab sich ein gutes Feedback und eine Motivationssteigerung für die Kursteilnehmer. Ein Ausbildungskurs, der eine Reduzierung von Tierexperimenten mit einem hohen Motivationsniveau durch quantifizierbare Lernerfolge verbindet, wurde bislang im Bereich der Mikrogefäßchirurgie nicht angeboten. Das hier vorgestellte videobasierte Lehrprogramm eignet sich auch nach Absolvieren des Kurses zur Aufrechterhaltung der mikrochirurgischen Fähigkeiten durch regelmäßiges Training mit Hühnerschenkeln aus dem Lebensmittelhandel in Verbindung mit der Lehr-DVD.