Podcasts about hochphasen

Fühlst du dich manchmal schlapp und unproduktiv, obwohl du motiviert bist? Dann liegt das vielleicht daran, dass du gegen deinen Energiezyklus arbeitest. In dieser Folge erkläre ich dir, wie du deine Hoch- und Tiefphasen erkennst und für dich nutzen kannst. Du erfährst, warum du nicht zu jeder Tageszeit gleich produktiv bist und wie du wichtige Aufgaben in deine Hochphasen legst. Ich zeige dir, wie du deine Energiezyklen analysierst und mit einfachen Anpassungen deinen Alltag optimierst. Ob du ein Morgenmensch bist oder abends am besten arbeitest – es geht darum, deinen natürlichen Rhythmus zu respektieren. Hör rein und finde heraus, wie du im Flow arbeiten kannst! Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

Willkommen zurück zum BE TO SEE – Dein #Marketing Podcast! In dieser Folge sprechen wir über die höheren Werbekosten an Black Friday, Weihnachten und anderen Events im Jahr. Was steckt dahinter, dass Werbung in diesen Zeiten teurer wird? Und warum lohnt es sich trotzdem für dich, auch als regionales Unternehmen ohne Online-Shop, genau in diesen Hochphasen aktiv zu bleiben? Erfahre, wie du die Vorteile von gezielter Werbung in der Event-Saison nutzen kannst und warum diese Investition sich langfristig auszahlt. Bleib dran und hol dir wertvolle Insights für dein Marketing!

In der heutigen Folge tauchen wir tief in die Herausforderungen des eCommerce ein und zeigen, warum der ROAS oft eine irreführende Kennzahl ist. Erfahre, wie du mit einer Single Source of Truth, datenbasiertem Controlling und klaren Prozessen deinen Profit optimieren kannst – statt dich von isolierten Zahlen wie dem ROAS blenden zu lassen. Besonders in Hochphasen wie Black Friday entscheidend! Viel Spaß!

Wenn Veränderungen vor der Tür stehen, scheitern Individuen und Organisationen allzu oft – weil diese Veränderungen einfach nicht gewollt oder zu schwer umzusetzen sind. Allzu oft siegt die Macht der negativen Gedanken: Wir verurteilen uns selbst und die Umstände, drängen auf Anerkennung, kontrollieren Ergebnisse und damit andere, helfen anderen zwanghaft, vermeiden das Unangenehme. So bleiben mentales Wohlbefinden, gesündere Beziehungen und Leistungsfähigkeit in Hochphasen aber auch große Change-Themen einer Organisation, wie zB. mehr Diversität oder innovative Lösungen "für den notwendigen Wandel" auf der Strecke. Unser heutiger Gast ist keine Change-Managerin, aber sie weiß, warum viele Schwierigkeiten haben oder oftmals scheitern. Herzlich willkommen in unserer heutigen Folge, Habit Coach und Speakerin Eva Gruber. Website: https://evagruber.org/de/ Instagram: @eva_gruber_habit_coach Willkommen beim Gesundheitspodcast vom ALPHAtauern Health Resort. Wöchentlich treffen wir unterschiedlichste Expert*innen und stellen Fragen zu Themen aus Wissenschaft & Forschung, Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, sowie Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen, Wünsche oder Anregungen rund um unseren Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: bernhard@alphatauern.at zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension auf den Plattformen. Herzlichen Dank und bleiben Sie gesund. #alphatauern #alphahealth #longevity

Heute zu Gast: Dr. Christiane Mühe, Notarin in Frankfurt. Sie stellt sich den Fragen von Christine (Breaking Through) und Marc. Wie findet man seine erste Orientierung im Studium? Wie kam es zur Promotion im Strafrecht? Schadet eine Promotion in Rechtsgebiet A, obwohl man nachher in Rechtsgebiet B tätig ist? Oder ist das vielleicht gar nicht so schlimm? Was hat Dr. Mühe bewegt, Notarin zu werden? Wie sieht diese Tätigkeit in der Praxis aus? Gibt es typische Hochphasen im Jahr oder ist die ganze Zeit viel zu tun? Wie kann daneben die Vereinbarkeit von Familie und Beruf gelingen? Warum muss man sich aus Sicht von Dr. Mühe gerade nicht im Sinne eines entweder/oder entscheiden? Antworten auf diese Fragen sowie viele weitere spannende Aspekte aus dem Notariat erhaltet Ihr in dieser Folge Eures Jura-Podcasts. Viel Spaß!

In dieser Folge erfährst du, wie du als saisonaler Händler die kurzen Hochphasen optimal nutzt, um beeindruckende Umsätze zu erzielen und den Rest des Jahres entspannen zu können. Sebastian erläutert spezifische Werbestrategien und die Bedeutung einer ausgeklügelten Kampagnenplanung. Erfahre, wie du durch gezielte Google Ads-Anpassungen und ein cleveres Tracking deinen Gewinn maximierst und dich auf weniger aktive Monate vorbereitest.

In dieser Folge tauchen wir tief in die Herausforderungen und Strategien ein, die Online-Shop-Betreiber mit saisonalen Geschäftsmodellen meistern müssen. Erfahre, wie du dein Werbekonto optimal aufbaust, deine Vorbereitungen triffst, um den maximalen Umsatz aus deinen Hochphasen zu ziehen, und welche typischen Fehler du unbedingt vermeiden solltest. Mit praxisnahen Beispielen und konkreten Tipps hilft dir diese Episode, dein saisonales Geschäft auf das nächste Level zu heben und das ganze Jahr über stabil zu wachsen.

Ein Cleanse Hoch kombiniert mit einem Östrogen-Einschuss ist kaum zu toppen. So viel Energie und Ideen und Tatkraft.Meine Laufrunde 5 Minuten schneller absolviert als sonst. Ja, es darf auch mal so richtige  Hochphasen geben.Diese kommt definitiv von innen und gelegen.Hast du Hoch und Tiefphasen? Weißt du wann deine sind? Und wie sie physiologisch verankert sind ? Was sie mit deinen Hormonen zu tun haben? Hormon Glow Academy:Hormon Glow Academy- Ausbildungsbroschürehttps://www.soulglowveda.com/projects-2Buch dir dein kostenloses Beratungsgespräch- ob Coaching, Hormon Glow Academy, Astrologie. Ich berate dich gerne:https://www.soulglowveda.com/consultationAyurveda Cleanse: Mach dich locker und leicht für den Sommer.Der wunderbare einzigartige Cleanse jetzt als DIY - Version.Ein tolles Yoga, Atem und Detox- Programm für alle Ebenen erwartet dich.Sparpreis - statt 99 € nur noch 79 €https://www.soulglowveda.com/fruhlings-cleanseDu findest mich in den sozialen Medien unter: Instagram: https://www.instagram.com/soulglowveda_claudia/Facebook: https://www.facebook.com/soulglowveda

Risikobehaftete Titel erhalten wieder mehr Rückenwind. Dies kann laut Marcel Oldenkott zum einen auf einen Verfall der Headline-Inflation zurückgeführt werden. So seien die Energiepreise in den USA stark gefallen, in Europa ist dieser Effekt noch stärker spürbar. Im Vergleich zu den Hochphasen im Sommer sind die Preise für Erdgas an der niederländischen Title Transfer Facility (TTF) um rund 80 Prozent gefallen. Wieso risikobehaftete Assets von diesen Entwicklungen profitieren, erfahrt ihr in der neuen Folge Beckers Bets.

Auf einen Kaffee mit meinem Mann Uwe Pettenberg Der August steht bei uns immer ganz im Zeichen einer kreativen Pause, in der wir als Familie eine bewusste Auszeit nehmen, neue Kraft schöpfen und in die Leichtigkeit des Sommers eintauchen. Im Podcast plaudere ich mit meinem Mann Uwe darüber, warum sich eine Auszeit nicht nur auf den Urlaub beschränken muss und wie wir unseren Lebensrhythmus mehr an unsere Bedürfnisse anpassen können. Als Autor, Mentor und Trainer hatte Uwe meist ein volles Tagespensum und begleitete Menschen mit seinen Coaching- und Ausbildungsprogrammen am liebsten live und im persönlichen Austausch. Doch dann führte Corona mit allen verbundenen Einschränkungen, die Umstellung im Business und ein persönlicher Verlust zum Umdenken. Die intensiven Einschnitte haben Uwe schließlich veranlasst, eine Auszeit über einen längeren Zeitraum zu nehmen. Wie eine bewusste Auszeit gelingen kann Impulse aus dem Außen laden uns immer auch dazu ein, etwas im Inneren zu bewegen und die vertrauten Abläufe und Gewohnheiten unseres Lebens zu überprüfen. Dabei können wir uns selbst neu entdecken und erforschen, was uns abseits unserer vertrauten Muster mit Freude erfüllt. Wir müssen aber nicht komplett aussteigen, um uns neu zu finden. Auch im Alltag können wir Raum schaffen, um einmal tief in uns hineinzuhören, wie sich unser Leben gerade anfühlt. Aus dem Modus des Getriebenseins in einen Zustand des friedlichen Verweilens finden und zulassen, dass alles sein darf und nichts sein muss. Denn bewusste Auszeiten sollten nicht erst aus der totalen Erschöpfung entstehen. Sondern sich so in unseren Lebenszyklus einfügen, dass wir zwischen den kraftvollen Hochphasen und Herausforderungen in Balance bleiben. Damit wir nicht ausbrennen, sondern zwischen Ruhe und Kraft in einen gesunden Rhythmus finden und uns frei im Fluss des Lebens bewegen können. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Folge erfährst Du: Wie Du am meisten von einer Auszeit profitierst Warum Pausen essenziell für den Lebenszyklus sind Wie Du eine bewusste Auszeit planen kannst Wie Du in Deiner Selbstständigkeit Freiräume schaffst Shownotes: Ausbildung zum Inner Balance Coach Soulful Life & Business Facebook Gruppe Mehr über mich Instagram YouTube

Wie viel politische Verantwortung hat der DFB? Welche Vorbildfunktion hat der Fußball? Und wie guckt eigentlich die Nationalmannschaft auf die kommende WM in Katar? Auch was die Menschenrechte vor Ort betrifft? Diese Fragen beantwortet uns Oliver Bierhoff im Gespräch mit unserem Moderator Nils Straatmann. Aber nicht nur das: Bierhoff spricht über die Hochphasen des deutschen Fußballs und warum die Fans aktuell vielleicht das Gefühl haben, dass die Mannschaft von ihnen entfernt sei. Er spricht über sein Golden Goal bei der EM 96, über den langen Weg mit Jürgen Klinsmann, Jogi Löw und Hansi Flick von 2006 über 2014 bis heute. Er verrät, was bei der WM 2018 möglicherweise nicht gepasst hat – und er spricht über Egidius Braun. Egidius Braun war nicht nur langjähriger Präsident und Ehrenpräsident des DFB, er war auch eine moralische Instanz, einer, der die Basis, die Amateure und Fans – und auch die gesellschaftliche Bedeutung des Fußballs nie aus den Augen verloren hat. Am 16. März 2022 starb Braun im Alter von 97 Jahren in Aachen – und Oliver Bierhoff gibt Einblicke in seine Beziehung zu Braun, über die vielen Fahrten, die sie gemeinsam machten: unter anderem 1996, als sie nach der gewonnenen Europameisterschaft für Braun in der Kabine sangen. Er spricht über Brauns karitatives Engagement, das durch die DFB-Stiftung Egidius Braun über seinen Tod hinaus wirkt, und nimmt uns mit in ganz private Gespräche, in denen Braun ihm mit Rat und Tat zur Seite stand und versuchte, ihm seine Werte zu vermitteln. Das alles gibt's vom Geschäftsführer Sport und Akademie der DFB GmbH & Co. KG. Mehr als ein Spiel: Diesmal mit sehr tiefen Einblicken in das Innenleben einer Nationalmannschaft und einem, der diese in verschiedenen Funktionen auf und neben dem Platz geprägt hat. Reinhören lohnt sich! Verlinkungen: - Mehr Infos zum Leben und (Nach-)Wirken von Egidius Braun findet ihr hier: https://www.egidius-braun.de/ - Mehr Infos zur DFB Stiftung Egidius Braun gibt's hier: https://www.egidius-braun.de/startseite/ - Zur Nothilfe für die Ukraine kommt ihr hier: https://www.egidius-braun.de/2022/03/01/dfb-stiftungen-hilfsaktion-fuer-ukraine/ - Weitere Infos zum Podcast findet ihr hier: www.dfb.de/podcast "Mehr als ein Spiel" - der Podcast der DFB-Stiftungen ist eine Produktion von Maniac Studios.

Ulrich Müller ist Börseninvestor und Gründer der renommierten Ulrich Müller Wealth Academy. Sein selbsterklärtes Ziel ist es, allen Menschen, die eigenständig und vor allem dauerhaft finanziell erfolgreich werden wollen, mit seiner Expertise den Weg zu ihrer persönlichen und finanziellen Freiheit zu ebnen. Er hat die Finanzmärkte über Jahre hinweg genauestens studiert und nutzt nun ein beachtliches System, das zeigt, wie Du Dein Geld gewinnbringend für Dich arbeiten lassen kannst und wie es möglich ist, ein Leben in finanzieller Unabhängigkeit oder Freiheit genießen zu können. Mit diesem System erzielt er durchschnittlich 4,86 % Rendite pro Monat! Bis zum heutigen Tage beriet Ulrich Müller weit mehr als 5.000 Menschen! Um seinen Erfolg noch zu steigern, wurde er Mitglied in diversen internationalen Investment-Clubs. Außerdem berief man ihn in einen Investmentfachbeirat, dessen erfolgreiche Anlageentscheidungen von über 10.000 Investmentberatern für die Gespräche mit deren Kunden übernommen wurden.   Dein Pitch Ich zeige Menschen, wie sie ihr Geld selbst in die Hand nehmen und damit eigenständig und dauerhaft 3-6% Rendite im Monat verdienen. Dabei sind wir (die Ulrich Müller Wealth Academy) die einzigen, die sie auf diesem Weg begleiten.   Womit und wie verdienst Du Dein Geld? Das meiste Geld verdiene ich, indem ich mit meinem Vermögen an der Börse arbeite. Als einer der erfolgreichsten Börsentrainern- und Investoren deutschlands verdiene ich darüber hinaus auch noch ganz gut dadurch, dass ich anderen Menschen dabei helfe, genauso erfolgreich an der Börse zu agieren wie ich. Mein Geheimnis gegenüber vielen Trainer ist einfach, dass ich das Thema Börse seit über 27 durch und durch lebe, was meine Börsenfamilie auch täglich zu spüren bekommt. Das System, welches ich schule funktioniert einfach und so spricht sich das herum und jeder möchte es lernen.   Wie wichtig ist für Dich Geld? / Macht Geld glücklich? Geld hat sicherlich einen hohen Stellenwert für mich. Genauso bin ich aber auch ein Familienmensch und würde kein Geld der Welt darüber stellen. Geld alleine macht nicht glücklich aber die Dinge, die man damit kaufen kann. Jetzt wird der ein oder andere wieder sagen, dass ja Gesundheit viel wichtiger ist. Das kann ich nur bestätigen. Und mit viel Geld kann man seine Gesundheit auch noch besser wahren. Ich sage immer, Geld zeigt den Charakter! Wenn Du vorher schon ein Arschloch warst, wirst Du mit viel Geld noch ein größeres Arschloch sein. Das gleiche anders herum. Wenn Du schon immer Gutes getan hast, wirst Du mit viel Geld noch viel mehr Möglichkeiten haben, Gutes in der Welt zu tun. Ich entscheide mich mit meinem Geld mehr Gutes für andere tun zu können.   Was war Dein schlimmster Moment als Investor? Ich bin schon so lange an der Börse unterwegs, dass ich seit den 2000er Jahren jeden Crash mitgenommen. Jedes Mal ist die Welt erschüttert und keiner weiß, woher dieser Börsensturz gekommen ist. Ich bin diesbezüglich mittlerweile sehr entspannt geworden. Es wird immer eine neue Sau durchs Dorf getrieben - auch wenn kein Anlass dazu besteht.. Denn so funktioniert unsere Medienlandschaft nunmal.   Wie hast Du es geschafft, Deine Leidenschaft zu finden? Ich habe nie gesucht! Die Leidenschaft hat mich gefunden ;-) Als ich 16 war, habe ich mit meinem Bruder zusammen die erste Börsenzeitschrift gefunden und gleich genauestens studiert und in mich aufgesaugt. Von da an war der Funken entsprungen und der Rest hat sich ergeben. 2014 hatte ich dann die Ulrich Müller Wealth Academy gegründet, um mein gesammeltes Wissen an mehr Menschen weitergeben zu können.   Wie triffst Du Entscheidungen? Mittlerweile immer stärker aus dem Bauch heraus! Durch viele Kooperationen und Geschäftsbeziehungen wird mir immer mehr bestätigt, dass die wirklich guten Kontakte dann entstehen, wenn auch das Bauchgefühl stimmt. Ich werde auch oft gefragt, wie sich das auf die Börse bezieht, da manche meiner Trades für Anfänger nicht nachvollziehbar sind. Im Kopf sind für mich die meisten Trades schon klar, da ich schon unzählige Trades durchgeführt habe und für mich das mathematisch auf einen Blick sichtbar ist. Meine Erfahrung, der aktuelle Markt und mein Bauchgefühl lassen mich aber teilweise anders, bzw. teilweise sogar gegen meine eigenen Regeln entscheiden und ich fahre damit sehr erfolgreich! Das war eine lange Antwort auf die kurze Frage. Ich hoffe jedoch, dass ich meine Entscheidungsfindung etwas klarer darstellen konnte.   Wie bekommst Du Deinen „inneren Schweinehund“ in den Griff? Ich begegne ihm einfach mit meinem Disziplinschwein ;-) Ich glaube jeder Mensch hat manchmal Down- und Hochphasen und das ist ganz normal. Wir benötigen zu bestimmten Zeit Ruhe und diese sollten wir uns auch nehmen. Alles, was wir nicht wollen, vergessen oder nicht angehen, scheint uns wohl nicht wichtig genug zu sein. Stell mich jedoch auf eine Bühne und ich bin topfit und Dein Publikum wird mich lieben. Meist geschieht das nach 2-3 Stunden, wenn ich erst so richtig warm geworden bin.   Verabschiedung Kümmere Dich, um Deine Finanzen ist mein Tipp Nr. 1. Wir haben so viele Teilnehmer, die es bereuen, nicht schon früher an der Börse investiert zu haben, bzw. sich lange Zeit nicht um ihr Geld gekümmert haben. Besuche unsere Webseite und wenn Du mich sympathisch findest, dann buche einfach mal eine kostenloses Telefonat, um zu schauen, wo wir Dich unterstützen können. https://www.ulrichmueller.de https://www.ulrichmueller.de/erstgespraech/    

Neuanfang #255 – Die Welt braucht deine Wahrheit! – Geh los für das, was dich bewegt! ****** Immer wenn die Welt besonders verwirrend und herausfordernd wird, erinnern mich symbolische Bilder an meinen Glauben und mein Vertrauen in die Menschheit, die Zukunft und das Universum. Sie helfen mir, Geschehnisse aus einer Meta-Ebene zu betrachten, die man als Flucht vor der Realität bezeichnen könnte. Doch für mich sind sie ein wichtiges Gegengewicht zur Direktheit der erschütternden Bilder, die mich den Schmerz der Menschen (zumindest im Ansatz) spüren lassen. Bilder aus überfüllten Krankenhäusern während der Hochphasen der Pandemie, Bilder von 1000enden Menschen am gesperrten Flughafen in Kabul und gerade die Kriegsbilder aus der Ukraine. Wenn die Realität keinen Sinn mehr macht, brauche ich „Meta-Bilder”, die mir ein Gefühl von Sinn geben. Würde ich keinen Sinn mehr sehen, wäre ich nicht mehr in der Lage, andere Menschen mit meiner Arbeit zu unterstützen. Und irgendwie finden diese Bilder immer im passenden Moment ihren Weg zu mir. Deshalb teile ich in dieser Episode das Bild mit dir, das mich gerade motiviert meine Wahrheit mit dir zu teilen. Und das hoffentlich auch dich dazu inspiriert, deine Wahrheit zu entdecken, sprechen und leben. Denn die Welt kann nicht länger darauf warten! Was du in dieser Episode hören kannst: Welches Bild gerade mein Vertrauen in die Zukunft und die Menschheit stärkt. Welche Rolle du in diesem Bild spielen kannst und solltest. Wieso Untätigkeit und Bequemlichkeit keine Option mehr sind. Warum es keine Zeit mehr zu verlieren gibt, deine Wahrheit zu leben. Wie das Universum uns alle jetzt dabei unterstützt unsere Wahrheit zu sprechen. ****** Die Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode255 ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Mein 5-Sterne-Podcast, der dich mit Ideen & Gesprächen in deiner Transformation unterstützt, hin zu einem Leben, das mehr und mehr deinem wahren Selbst entspricht. Liebe dein Sein!

Mal wieder stehen wir sozusagen am Strand und sehen das Ende einer Corona-Welle heranrollen. Die Impfungen laufen, der Sommer kommt und irgendwie fühlt es sich an, als könnten wir mal...durchatmen. Oder halt doch nicht...? Das war ein krasses erstes Halbjahr 2021. Ollschgich fragt sich: Wieso war da jetzt eigentlich Panik in Bezug auf die Intensivbetten und v.a. war sie gerechtfertigt? Litti hat die Hochphasen der zweiten und dritten Welle auf einer der größten Corona-Stationen der Stadt mitgemacht und ratet mal, was er dazu denkt. Und jetzt, wo's etwas ruhiger auf den Gängen der Covid-Bereiche wird, fragen wir uns auch: Verschwindet die Pflege auch wieder aus dem Bewusstsein der Leute? Oder hört man uns jetzt endlich zu? Und ist Deutschland eigentlich sowieso Intensivpflege-Weltmeister? Vor dem Hintergrund der sinkenden Zahlen streifen wir auch die ganz großen Themen: Wo das deutsche Krankenhaus-System eigentlich steht, zwischen "Moral und Geld", wie Ollschgich sagt. Und wieso sich die Pflege dieses eine kleine Wort endlich trauen sollte: "Nö!"

Es ist schon irgendwie seltsam. Da spielt man jahrelang in 4er Flights und findet es komisch, wenn nur noch 2er Flights zugelassen sind. Nach über einem Jahr "Pandemiegolf" mit 2er Flights, überfüllten Buchungssystemen und Golfern die trotz gebuchter Startzeit dann doch nicht kommen, ist das normale irgendwie anders. Aber immer noch ungewohnt gewohnt. Seit ca. einer Woche sind bei uns im Golfclub wieder 4er Flights mit Personen aus mehr als zwei Haushalten zugelassen. Hättest du mir das vor 2020 genauso gesagt, hätte ich wohl nichtmal verstanden was du damit meinst. :D Mein erster 4er Flight bestand aus meinem Golfbuddy Philipp, Benni und Flo. Benni und Flo waren als Gäste angereist und ich wusste nichtmal so recht, dass Gäste bei uns wieder zugelassen sind. In den Hochphasen der Pandemie durften nur Mitglieder auf den Platz. Spannend an der Sache war natürlich, mal wieder zu viert einfach dem Trash-Talk zu fröhnen. Na klar ist eine Runde in 2er Flights definitiv schneller, aber mit solch einer exzellenten Gesellschaft macht es nichts, wenn es auch mal 4 Stunden 15 werden fürdie 18 Loch. Das ist immer noch weitaus schneller als hinter einem Flight festzustecken, die womöglich denken, 18 Löcher in 5 Stunden sei wenig. Es war wirklich ungewohnt gewohnt und unglaublich lustig mit den Jungs auf der Runde gewesen zu sein. Ich hoffe für uns alle, dass wir wieder so golfen können, wie wir das alle noch gewohnt sind: 4er Flights und tolle Gespräche. Auch wenn schnelle 18 Löcher ihren Reiz haben, will ich den Austauch mit meinen Flightpartnern_innen nicht missen. Und hum Schluss noch etwas zu Benni und Flo: Beide sind gerade in der Planungsphase ihres Projekts https://www.NastyLies.de. Ob es nur auf der Website die spannenden Golfballlagen auf den Golfplätzen geben wird, werden wir sicherlich alle noch mitbekommen. Halte deine Augen auf, da kommt sicherlich noch was von den beiden. Hast du einen Tipp, der unbedingt anderen Golfern gezeigt werden muss? Schreib mir doch gleich über http://facebook.com/mygolfpage/ oder www.instagram.com/andreas_mygolfblog und wir machen den Tipp bekannt! Noch mehr Tipps findest du natürlich im Podcast und auf www.mygolfblog.de Abonniere dir gleich den Podcast über Youtube, iTunes, Spotify etc. teile ihn mit deinen Freunden und Flightpartnern und verpasse keine Folge mehr!

Seit mehr als 2000 Jahren ist der Ringpanzer - allgemein auch als Kettenhemd bekannt - in verschiedenen Ausformungen im Einsatz. Nicht zuletzt die lange Tradition dieses Rüstungstyps zeugt davon, dass es sich hier um eines der erfolgreichsten Schutzkonzepte in der Menschheitsgeschichte handelt. Zusammen mit dem Kettenhemd-Experten und -Handwerker Sebastian Voelk von Ironskin sprechen wir über die Entwicklung dieser besonderen Rüstung, wie sie von Zeitgenossen genannt wurde und welcher soziale Status mit dem Tragen eines solchen Panzers verbunden war. Dabei nehmen wir vor allem die Zeit des 12. bis 14. Jahrhunderts in den Fokus - eine der Hochphasen des Ringpanzers -, aber kommen auch auf antike und neuzeitliche Entwicklungslinien zu sprechen. Euch hat der Podcast gefallen? Dann folgt uns gerne auf unseren SocialMedia-Kanälen Instagram und Facebook (@epochentrotter) für weiteren historischen Content. Schaut gerne auch auf unserer Webseite epochentrotter.de vorbei und schickt uns eine Mail mit euren Themenideen oder eurem Feedback an kontakt@epochentrotter.de Sebastian findet ihr auf Instagram unter @chainmail_ironskin und auf seiner Webseite ironskin.com Dort habt ihr auch die Möglichkeit, ihn und seine Arbeit zu unterstützen und euch beispielsweise ein Bastel-Kit für das eigene Kettenhemd anzuschaffen. Bild: Morgan Museum & Library MS M.638, fol. 28r

Der März wird heiß... Denn endlich kommt mal Schwung in die eingerosteten Knochen. Es gibt sowohl für die Liebe als auch für die Kreativität und Spiritualität Hochphasen. Ihr seid hier richtig, wenn Ihr Tipps für Euer Horoskop, Infos zu den Sternen und der aktuellen Zeitqualität haben wollt. Viel Spaß beim Zuhören! #podcast #horoskop #sternzeichen

Hey! In der heutigen Folge 042 geht es um das Thema Energieheilung, Selbstheilungskräfte & wie mutige Entscheidungen das ganze Leben verändern können.Jasmine teilt mit uns ihre Geschichte, wie sie durch eine Weltreise zu sich gefunden hat & endlich ihr Leben nach ihren Vorstellungen gelebt hat. Hier noch ein paar Worte von Jasmine:,,Hab garnicht erzählt, dass ich ja auf meiner Weltreise zu mir selbst gefunden habe, das Leben wieder lieben gelernt habe, dort immer wieder Menschen gecoacht habe, die mir auf der Reise begegnet sind; Ich es nicht wahrhaben wollte u konnte, dass ich das tatsächlich zum Beruf machen kann. Da ich ja eine Selbstständigkeit als Frau noch abgelehnt habe und das alles sich durchs weitere ausprobieren von verschiedenen Traumberufen, die sich nicht als meine Traumberufe bezeigt haben und mich nicht erfüllt haben, ich so durch eine intensive Zeit der Selbstreflektion zurück zu meiner wahren Berufung dem Coaching gefunden habe, die letztlich schon immer da war. ☺️ Da ich bereits als Kind, in der Schule, Freunde gecoacht habe, und ja auch auf Reisen und sich das halt für mich nie wie ein Job angefühlt hat. Doch jetzt ist es das! Mein Job ist es Menschen zu helfen & ihnen Raum zur Entfaltung zu geben!Und das kann ich jetzt alles auch nur machen, da ich diesen Weg zuerst gehen musste, all das erleben musste, all die Schicksalsschläge, all diese Tief & Hochphasen, Sinnsuche & Selbstfindung um jetzt da als Vorbild da zu stehen! Wirklich Mut machen zu können. Andere wirklich verstehen kann und sie da rausbegleiten und führen zu können. ☺️❤️"Jasmines Instagram Account: https://www.instagram.com/jasmine.aspoeck/?hl=de*************

Insbesondere Menschen mit meinem Charakter-Typ geraten schnell in kreative Hochphasen und wissen dann gar nicht, wie sie all das umsetzen sollen. Bzw., was davon gerade wirklich wichtig und wirklich "gut" ist. Ich teile deswegen hier mit dir, wie ich damit umgegangen bin und freue mich, wenn ich dich ein klein bisschen anstupsen kann, deinen Fokus wieder zu bündeln und anzugehen, was angegangen werden will.

In den stressigen Hochphasen des Eventalltags geschieht es ganz ganz schnell, dass wir anfangen all die guten und schönen Gewohnheiten zu vernachlässigen und zu "skippen", also auszulassen. Doch genau die guten Gewohnheiten und Routinen geben uns die notwendige Balance und auch den notwendigen Ausgleich, um in stressigen Phasen ruhig und gelassen zu reagieren. Ein absolut tolles Übungsfeld hierfür ist ja das Leben generell

# 0038 Der Geheimtipp um fokussiert und gelassen in Hochphasen zu bleiben. Man hat Einfluss darauf auch, wenn es sich manchmal anders anfühlt. Immer wieder hat man im Leben Hochphasen bei der Arbeit. Es gibt einfach viele Dinge, um die man sich kümmert und die man erledigt. In dieser Folge gibt einen Geheimtipp, der sich in der Praxis bewährt hat und ganz am Ende ein zusätzliches Backup. Viel Freude beim Hören. Die erwähnten Links: Höhere Lebensqualität mit höherer entspannteren Produktivität erfährt man mit dem Wissen zu welchem Stresstypen man gehören. http://www.stresstypentest.de Mehr Gelassenheit in Stress Situationen, höhere Lebensenergie, bessere Resultate und stabile Beziehungen. Am 21.03.2020 in Bielefeld Seminar Life Balance Mastery 30 Minuten Telefongespräch: anfrage@rebecca-soetebier.de Betreff: Termin Telefongespräch Sein Sie mit mir in Verbindung auf: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rebecca-soetebier/ Instagram: https://www.instagram.com/rebeccasoetebier/ Xing: https://www.xing.com/profile/Rebecca_Soetebier/ Facebook: https://www.facebook.com/rebeccasoetebier/ Ihre Rebecca Soetebier Sie machen mir eine Freude mit Ihrer Sterne Bewertung bei iTunes. Vielen Dank :-) https://itunes.apple.com/de/podcast/stressfreie-f%C3%BChrung/id1448525622?mt=2 Folge direkt herunterladen

Bianca aus Delmenhorst hat mir über geldbewusst.wordpress.com geschrieben und gefragt, was die Schritte 1, 2 und 3 wären, die ich als erstes unternehmen werde, wenn ich über Nacht Millionär wäre? Keine Ahnung, ob Bianca das passiert ist. Aber ich fand die Frage ziemlich spannend und hier sind meine Antworten: 1. Ich werde dafür sorgen, dass das Geldvermögen gesichert ist. D.h. ich würde nur von den Zinserträgen etwas wegnehmen, sei es für meine eigenen Wünsche, oder für Verwandte, Bekannte, Hilfsorganisationen oder oder. 2. Ich werde das Geld investieren, nach dem Prinzip des Investierens in unterschiedliche Anlageklassen. Das werden sein: Edelmetalle, Aktien, Immobilien, Kunst, Oldtimer Die meisten Menschen denken, dies sei unsicher. Ich weiß, Papiergeld zu behalten ist unsicherer. Denn Papiergeld hat nur den Wert von bedrucktem Papier. Der Restwert ist Vertrauen. Aktien, Immobilien, Edelmetalle etc. sind Sachwerte und auf jeden Fall mehr Wert als bedrucktes Papier. 3. Ich werde die Wertsteigerung in den verschiedenen Anlageklassen beobachten und bei Hochphasen und Tiefphasen umschichten. Dadurch profitiere ich bei Verkäufen von Wertsteigerungen und bei Käufen von niedrigen Einstiegspreisen. Ich werde also antizyklisch handeln. Wenn normale Menschen kaufen, also nachdem der Preis bereits stark gestiegen ist, werde ich aussteigen. Wenn normale Menschen verkaufen, also nachdem der Preis bereits stark gesunken ist, werde ich einsteigen. Ich kenne einige Menschen, die zuerst etwas von dem Geld abgeben werden und dann einen Teil für sich behalten werden. Langfristig gesehen haben andere Menschen und du selbst aber mehr davon, wenn nur aus den Zinserträgen etwas heraus genommen wird. Dadurch bleibt die Quelle am Sprudeln. Über Jahrzehnte gerechnet, ist das sinnvoller. Bei nur 5 % Zinsen pro Jahr entspricht dies 50.000 Euro. Über 10 Jahre gerechnet sind das 500.000 Euro. Über 20 Jahre gerechnet eine Million Euro. Wenn du dein Geld abgibst und nur einen Teil behältst, wirst du sehr wahrscheinlich niemals eine Million abgeben können. Ich hoffe, du erkennst wie verantwortungsvoll deine Aufgabe ist, wenn du eine Millionen Euro besitzt. Und damit wünsche ich Dir eine erfolgreiche Woche.

Auf Tief folgt Hoch Das Leben ist durchsetzt von immer wiederkehrenden Kreisläufen. Manche dieser Zyklen treten mit einer so konstanten Regelmäßigkeit in deinen Alltag, dass man beinahe von einer Gesetzmäßigkeit sprechen mag. Ein Beispiel für solch einen zirkulierenden Ablauf ist das Prinzip: auf Hoch folgt Tief. Jeder von uns kennt diese Hochphasen. Du hast kaum für eine wichtige Klausur gelernt und sahnst eine 2+ ab, der Chef erkennt endlich dein Potenzial und bietet dir die langersehnte Beförderung an. Der von dir heißbegehrte Schwarm zeigt aufeinmal interesse und alles läuft runder und flüssiger als in der kitschigsten Schnulze. Dann geht urplötzlich alles den Bach runter. Auf dem Weg zum Einkauf geschieht dir ein Wildunfall, die Firma geht insolvent und du bist aufeinmal Arbeitssuchend. Zu allem Überfluss brennt der Partner genau in dieser Zeit mit seiner neuen Flamme durch. An diesen Tagen wird dir bewusst wie vergänglich die Hochzeit ist und das auf große Freude tiefes Leid folgt. Genau an diesem Punkt der Erkenntnis schlummert das Potenzial für persönliches Wachstum. Man beginnt sich und seine Taten zu hinterfragen, reflektiert seine Handlungen und sucht eine Antwort auf die Warum-Ich Frage. Unabhängig davon ob man eine findet, klärt sich der Blick und Verstand. All diese Geschehnisse erscheinen nur noch halb so dramatisch, wenn man sich ihre zeitliche Dauer ins Bewusstsein ruft. Denn wo heute noch Tränen über Wangen fließen, glänzt morgen schon ein strahlendes Lächeln. Doch was bleibt? Dankbarkeit, für geistige und körperliche Unversehrtheit, für alle seine zwischenmenschlichen Beziehungen und materiellen Güter. Dankbarkeit auf dieser Erde wandeln zu können und alle diese Gefühle und Emotionen erfahren zu dürfen. Von Zyklus zu Zyklus wird man selbstsicherer, erkennt das man sich auf dieses Wechselspiel von Hoch und Tief verlassen kann und reift zu der besten Version von sich selbst heran. Dieser Weg ist selten ein leichter, deshalb geben wir Euch heute musikalischen Support von IKAARUS mit ans Ohr. Möge das Wissen um den Zyklus von Freude und Leid es dir leichter machen. Dankeschön ❤ More info: IKAARUS SC: https://soundcloud.com/ikaarus030 KataHaifisch SC: https://soundcloud.com/katahaifisch

Motivation! Das es wichtig ist, motiviert an die Abnahme ranzugehen, wissen wir alle! Sicherlich hast auch du schon Hochphasen deiner Motivation erlebt, in denen dir alles leicht fiel, du jeder Herausforderung die Stirn geboten hast und die Pfunde nur so dahin flogen. Bestimmt kennst du aber auch genau das Gegenteil. Dir gelingt nichts mehr, jede Sünde ist deins und der Schweinehund fährt einen Sieg nach dem anderen ein. Ach wie schön wäre es, dann den Motivationsknopf in sich zu finden und ihn einfach drücken zu können.  Noch besser wäre es, wenn jemand von Außen das einfach übernimmt und dich bei Laune hält. Ob und wie das möglich ist und wie du dich in Zukunft motiviert durch deine Abnahme bewegst, erfährst du in der heutigen Episode. Ich freue mich schon auf das Feedback in den Kommentaren, worum ich dich in der Episode bitte! Und hier bekommst du noch mehr von mir :-) Du möchtest noch mehr Abspeck-Tipps bekommen? Hol dir direkt 24 Stück auf www.abspecken-kann-jeder.de Hier findest du meinen Abspeck-Blog: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-blog Folge mir auf Facebook unter: https://www.facebook.com/abspeckenkannjeder/ Folge mir auf instagram unter: abspecken_kann_jederDie Weight Watchers Podcast-Episode: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-podcast/004b/App zum Kalorienzählen: FatSecret (schaue in deinem App-Store) Und wenn dir der Podcast gefällt, darfst du ihn sehr gern abonnieren und weiterempfehlen und mir auf iTunes eine 5* Bewertung da lassen ;-) Weiterlesen

Motivation! Das es wichtig ist, motiviert an die Abnahme ranzugehen, wissen wir alle! Sicherlich hast auch du schon Hochphasen deiner Motivation erlebt, in denen dir alles leicht fiel, du jeder Herausforderung die Stirn geboten hast und die Pfunde nur so dahin flogen. Bestimmt kennst du aber auch genau das Gegenteil. Dir gelingt nichts mehr, jede Sünde ist deins und der Schweinehund fährt einen Sieg nach dem anderen ein. Ach wie schön wäre es, dann den Motivationsknopf in sich zu finden und ihn einfach drücken zu können.  Noch besser wäre es, wenn jemand von Außen das einfach übernimmt und dich bei Laune hält. Ob und wie das möglich ist und wie du dich in Zukunft motiviert durch deine Abnahme bewegst, erfährst du in der heutigen Episode. Ich freue mich schon auf das Feedback in den Kommentaren, worum ich dich in der Episode bitte! Und hier bekommst du noch mehr von mir :-) Du möchtest noch mehr Abspeck-Tipps bekommen? Hol dir direkt 24 Stück auf www.abspecken-kann-jeder.de Hier findest du meinen Abspeck-Blog: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-blog Folge mir auf Facebook unter: https://www.facebook.com/abspeckenkannjeder/ Folge mir auf instagram unter: abspecken_kann_jederDie Weight Watchers Podcast-Episode: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-podcast/004b/App zum Kalorienzählen: FatSecret (schaue in deinem App-Store) Und wenn dir der Podcast gefällt, darfst du ihn sehr gern abonnieren und weiterempfehlen und mir auf iTunes eine 5* Bewertung da lassen ;-) Weiterlesen

#11 Laufen bei Erkältung – Meine besten Tipps zum Vorbeugen und was tun, wenn Grippe & Co. doch ausbrechen In Herbst und Winter, aber vor allem in den Übergangszeiten, wenn es langsam kälter oder wärmer wird, hüpfen Infektionsbazillen gerne von einem zum anderen Menschen. Da stellt sich natürlich die Frage, wie kannst Du in diesen Erkältungs-Hochphasen bereits vorab eine mögliche Infektion vermeiden? Gibt es da überhaupt einen Schutz? Die wichtigste Frage ist natürlich: Kannst Du bei einem leichten Schnupfen weiter trainieren oder doch lieber pausieren? In dieser Podcast-Episode widme ich mich als diesen Fragen und gebe Dir meine Tipps und Erfahrungen mit auf den Weg. Shownotes: - Meine Facebook-Gruppe: Laufen für Frauen - Laufen bei Erkältung: Die besten Tipps - Zwiebelprinzip: So sieht das richtige Laufoutfit aus - Abendrituale für Erwachsene - Dankbarkeitstagebuch - Clean Eating für Läufer - Rezepte für vitaminreiche Getränke: Infused Water - Mein Sodastream - Blog-Empfehlung: MarathonFitness - Wiedereinstieg beim Laufen - Ausgleichssport Hole Dir meine kostenlose Trainingsplan-Vorlage mit 12 Motivationssprüchen: www.gogirlrun.de/traininigsplan-vorlage Bleibe auf dem Laufenden und verpasse keine Folge mehr: www.gogirlun.de/newsletter Viel Spaß beim Zuhören! KEEP ON RUNNING WITH A BIG SMILE! Folge direkt herunterladen

Heute habe ich Jacob Drachenberg im Interview, der sich mit dem Thema Stressbewältigung im Alltag beschäftigt. Jacob ist Trainer für gesunde Stressbewältigung. Er sieht die Fähigkeit mit Druck und Anspannung  umzugehen, heißt Stresskompetenz, als eine Fähigkeit, die wir lernen und trainieren können. Das ist für Menschen besonders schön, die ab und zu Probleme mit Stress haben und die eventuell manchmal vor lauter Aufregung nicht schlafen könne; die eventuell “Fressattacken” vor lauter Stress bekommen und die nicht wissen, wo ihnen der Kopf steht. Diese Menschen sind auch nicht positiv gestresst, wie beispielsweise ein Leistungssportler, sondern sie sind negativ gestresst. Das heißt, sie sind unsicher, verzweifelt, stehen permanent unter ganz hohem Druck. Genau das ist seine Mission!   Jacob hat ein Psychologiestudium hinter sich und hat dort die theoretische, wissenschaftliche Seite von menschlichem Verhalten studiert. Er hat 15 Jahre lang Leistungssport betrieben und war dreimal Deutscher Meister im Wasserball und hat das Team als Kapitän zum Europapokal geführt. Außerdem war er in der U21 Nationalmannschaft und stand so jeden Tag unter Druck von außen. Das konnte er erfolgreich umwandeln in Power, Konzentration, Höchstleistung und Fokus.   Mit Anfang 20 hatte es ihn aber komplett aus den Socken geschossen, weil er so viel Stress, Erwartungen und Ansprüche an sich selbst hatte und noch nicht gelernt hatte, mit Niederlagen umzugehen, dass er richtig krank wurde. Er hatte überhaupt keine Energie mehr, hat in der Zeit 20 kg zugenommen. Er musste sein Studium pausieren, seinen Kapitänsstatus abgeben, seinen Nebenjob kündigen und einfach zu stoppen. In solchen Krisen denkt man immer, es geht ewig so weiter. Dann begann er seine Stressbewältigung neu aufzustellen und hat sich dann mit vielen Menschen unterhalten und festgestellt, dass er nicht der einzige ist beim Thema Stressbewältigung, Erwartungen, Energiemanagement, wie bekommt man positiven Druck ins Leben und wie kann man den negativen Druck vermeiden. Jacob sagt “Wir sind alle Menschen und keine Leistungsroboter. Wir haben manchmal Bedürfnisse und Dinge, die nicht immer funktionieren. Dafür sind wir Menschen und sitzen alle im gleichen Boot. Hochphasen und Phasen, wo es mal nicht so gut läuft, gehören dort einfach dazu” ein sehr schönes Statement!   In dieser Episode sprechen wir über folgende Dinge: Stress ist ein Marker, für Lebensbereiche, die Dir wichtig sind Der Körper reagiert auf Stress in drei Varianten, indem er glaubt, es gäbe eine Gefahr: “Fight”, Flight”, “Freeze” Warum unser Gehirn denkt, dass wir “kämpfen” müssen Wie sich Stress evolutioniert hat Wie Du Stresshormone abbaust Welche Glaubenssätze Dich in den Stressmodus versetzen und welche Dir helfen   Alle Entscheidungen, die wir treffen - und seien sie noch so klein - beeinflussen unser Stresslevel.   In dieser Folge bekommst Du Tipps   gegen beruflichen Stress gegen privaten Stress (Familie, Freunde, Beziehungen) wie Du Stress generell entgegen wirkst.   Wer hohe Anspannung hat, braucht auch tiefe Entspannung! Frei von Erwartungen, frei vom Funktionieren müssen, einfach mal leben! Wenn Du Dich nicht tief entspannst, wirst Du mittel- und langfristig nicht mehr in die hohe Anspannung reinkommen - dann bist Du ausgebrannt. Klassiker unter den Stressverstärkern:   Ich muss immer beliebt sein Ich muss immer stark sein Perfektionismus  Ich hoffe, diese Episode gefällt Dir und hat Dir dabei hilft, Deinen Stresspegel unten zu halten! SHOWNOTES Kostenloses Consulting-Training Roberts Webseite Robert bei Facebook Robert bei Instagram Kontakt und Interviewanfragen Für alle weiteren Themen und Anfragen schicke gerne eine E-Mail an support@leadersmedia.de  ————————————————————

Entspannung für mehr innere Kraft und Stärke Wie Entspannung möglich ist? Tja, das ist eine Frage, die sich viele von uns stellen. Insbesondere, weil in vielen Zeitschriften, Magazinen und Blogs Unmengen an Tipps und Ratschläge zu finden sind. Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber auch ich denke vor allem in Hochphasen nicht immer… Der Beitrag Wie Entspannung möglich wird, auch wenn keine Zeit dafür ist erschien zuerst auf Life Coach Wien, Katja Schmalzl.

Nicht immer sind es die Fleißigsten, die es schaffen eine Fremdsprache zu lernen. Manchmal sind es die Faulen. Fleiß ist keine Grundvoraussetzung, um eine Fremdsprache zu lernen. Wenn Du faul bist, findest Du oft schnellere und effizientere Lösungen. Wenn Du eine Fremdsprache lernen willst, musst Du ein bisschen Arbeit investieren. Wenn Du aber ständig fleißig bist, hast Du irgendwann keine Lust mehr. Bist Du aber faul, kostet es Dich nur wenig Aufwand. Somit bleibst Du motiviert dabei die Fremdsprache zu lernen. Bei mir gibt es Hochphasen, zu denen ich fleißig lerne. Irgendwann habe ich...