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Etwa eine halbe Million Kinder und Jugendliche in Deutschland leiden unter ADHS. Was hilft, damit auch diese Kinder in unseren Jugendgruppen ein Zuhause finden können?  Darum geht es in dieser Folge mit Fabian Backhaus. Fabian ist Gemeindepädagoge, Referent der Evangelischen Allianz in Deutschland und war selbst als Kind von ADHS betroffen.    Oli und Fabian unterhalten sich darüber...was ADHS ist und wie man es erkennt, was die Herausforderungen aber auch die Stärken von Teens mit ADHS sind, und wie wir unsere Jugendarbeit so gestalten können, dass Menschen mit ADHS bei uns ein Zuhause und vor allem eine geistliche Heimat bei Jesus finden.  Shownotes:Du willst bis zur nächsten Folge des STEPS Leaders Podcast mehr Inhalte rund um Glauben und Leiterschaft? Die findest du auf ⁠⁠⁠www.steps-leaders.de⁠⁠⁠. Jede Woche veröffentlichen wir Blogbeiträge und Artikel sowie Materialvorlagen und Andachten für die christliche Jugendarbeit. Dort findest du auch unseren monatlichen Newsletter, der dich immer kompakt mit den wichtigsten Infos und Artikeln von STEPS Leaders versorgt. 

Wann beginnt Gewalt? Welche Arten von Gewalt gibt es? Was unternimmt der Staat dagegen und wo gibt es noch Verbesserungsbedarf? Wieso ist es kein individuelles Frauenproblem und was hat das Patriarchat damit zu tun? Diese und viele weitere Fragen beantwortet uns Dr. Bettina Zehetner in der heutigen Folge. Sie ist seit über 25 Jahren Beraterin bei dem Verein Frauen* beraten Frauen*. Tag für Tag kommen Frauen, die Gewalt erfahren haben, zu ihr. Wie das genau abläuft und wie wir als Gesellschaft aufmerksamer werden können, erfahrt ihr in der Folge. Shownotes  Du willst dich selbst für Frauenrechte stark machen? Mach mit beim Amnesty International Netzwerk für Frauenrecht: https://www.amnesty.at/ueber-amnesty/aktivist-innen/netzwerk-frauenrechte/ Hier der Link zu Dr. Bettina Zehetners Website: https://home.phl.univie.ac.at/~bzehetner/publikationen.html 

Aloha! Dieses Jahr 2025 gibt es ein neues Triathlonrennen im Rennkalender in Deutschland - den 1. Brombachsee Triathlon! Zusammen mit Renn Organisator Christoph Döbler spreche ich u.a. darüber wann und wie das Team auf die Idee gekommen ist am Brombachsee einen Triathlon auszurichten, mit wem sich das Orga Team austauscht, um die Erstaustragung zu einem reibungslosen Erfolg zu machen, wann der Raceday sein wird und welche Distanz am Renntag angeboten wird, wieviele Startplätze insgesamt vergeben werden, ob es Preisgeld gibt, und jede Menge mehr! Ich freue mich immer sehr, wenn Menschen den Mut aufbringen etwas Neues zu starten - bereits an dieser Stelle Big respect liebes Orga Team des Brombachsee Triathlons! Teile diese Podcastfolge wenn Du meinst, dass das ein toller Saisonabschluss, bzw. Formtest für jemanden sein könnte! Shownotes: Du magst am Brombachsee an den Start gehen? Dann check die Website => https://brombachseetriathlon.com/ Shoutout geht raus an Betty Schacherleitner ;) für den Tipp! In eigener Sache: Dir hat die heutige Folge mit Christoph vom Oraga Team des 1. Brombachsee Triathlons gefallen? Du magst selbst am Rennen teilnehmen, oder kennst jemanden der dort starten sollte? Prima - dann besuche die o.g. Website und melde Dich gleich für das Rennen an, oder teile die Folge gerne mit deinen Freunden und Followern - sharing is caring ! Weiter freue ich mich, wenn Du Triathlon Podcast abonnierst und bewertest. Das geht überall wo es Podcasts gibt, zum Beispiel bei Spotify, Apple Podcast und überall wo es Podcasts gibt. Vielen Dank bereits an dieser Stelle ;) Bis zur nächsten Podcastfolge , bleib sportlich und gesund ! Dein Marco Folge direkt herunterladen

Warum es so schwer ist, sich selbst Zeit zu schenken – und wie es doch gelingt“ Kennst du das? Du sehnst dich nach Ruhe, nach einem Moment nur für dich – und doch passiert es immer wieder: Der Alltag drängt sich dazwischen, andere Dinge scheinen wichtiger, und am Ende bleibt keine Zeit für das, was dir eigentlich guttut. In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so schwer ist, sich selbst Zeit zu schenken. Ich teile mit dir die verborgenen Gründe hinter dem Zögern – von alten Mustern über Selbstzweifel bis hin zu der leisen Angst, wirklich ins Spüren zu kommen. ✨ In dieser Folge erfährst du:

Dies ist ein Mitschnitt einer live angeleiteten Meditation im Rahmen meiner Herz-Meditationskurse. --- BITTE ENTSCHULDIGE DIE SCHLECHTE TONQUALITÄT--- Fühle dich herzlich eingeladen, mit mir zu Meditieren. Richte dir vorab ein ruhiges Plätzchen ein, an dem du ungestört meditieren kannst. Ich wünsche dir von Herzen gutes Praktizieren. **************************************

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Mutige Entscheidungen treffen – Wie wir Ängste in Wachheit verwandeln In dieser Podcastfolge geht es um mutige Entscheidungen und wie wir Neuanfänge gestalten können, ohne uns von Ängsten und Unsicherheiten lähmen zu lassen. Jede große Entscheidung bringt ein gewisses Maß an Angst mit sich – das ist völlig normal und sogar menschlich. Unser Gehirn reagiert auf Unbekanntes mit Vorsicht, doch Angst muss keine Blockade sein. Vielmehr kann sie uns zeigen, dass es um etwas Wichtiges geht und dass wir besonders wach und bewusst sein dürfen. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum Angst und Mut Hand in Hand gehen ✨ Wie du deine Ängste als natürliche Reaktion annehmen kannst ✨ Warum es nicht darum geht, Angst zu verdrängen, sondern ihr Raum zu geben ✨ Wie du kleine Schritte nutzen kannst, um Vertrauen in deine Entscheidungen zu gewinnen ✨ Wie Achtsamkeit und Selbstmitgefühl helfen, mutige Schritte zu wagen Wenn du gerade vor einer wichtigen Entscheidung stehst, dann lass dich von dieser Folge inspirieren. Du bist nicht allein – Angst bedeutet nicht, dass du auf dem falschen Weg bist, sondern dass du gerade an einer bedeutenden Schwelle stehst. Sei beherzt und vertraue dir selbst.

Dies ist ein Mitschnitt einer live angeleiteten Meditation im Rahmen meiner Herz-Meditationskurse. Fühle dich herzlich eingeladen, mit mir zu Meditieren. Richte dir vorab ein ruhiges Plätzchen ein, an dem du ungestört meditieren kannst. Ich wünsche dir von Herzen gutes Praktizieren. **************************************

Vom Vergleich zur Verbindung – Dein Herz als Wegweiser In dieser Folge lade ich dich ein, einen Moment innezuhalten und den Blick auf ein Thema zu richten, das uns alle betrifft: den Vergleich mit anderen. Wir sprechen darüber: ✨ Warum wir uns vergleichen und wie dies unsere innere Verbindung stört. ✨ Welche emotionalen und mentalen Auswirkungen ständige Vergleiche haben können. ✨ Wie du lernen kannst, dich von Vergleichen zu lösen und stattdessen eine tiefere Verbindung zu dir selbst und anderen aufzubauen. Du erfährst:

Dies ist ein Mitschnitt einer live angeleiteten Meditation im Rahmen meiner Herz-Meditationskurse. --- BITTE ENTSCHULDIGE DIE SCHLECHTE TONQUALITÄT--- Fühle dich herzlich eingeladen, mit mir zu Meditieren. Richte dir vorab ein ruhiges Plätzchen ein, an dem du ungestört meditieren kannst. Ich wünsche dir von Herzen gutes Praktizieren. **************************************

Die (Vor)Weihnachtszeit ist eine besondere Zeit voller Magie – aber auch voller Herausforderungen. Zwischen vollen Terminkalendern, familiären Verpflichtungen und gesellschaftlichen Erwartungen verlieren wir uns oft selbst aus den Augen. Genau hier setzt diese Podcastfolge an: Wie kannst du in dieser oft emotional aufgeladenen Zeit deine Grenzen liebevoll, aber klar setzen? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Selbstfürsorge gerade jetzt so wichtig ist und wie du mit Achtsamkeit und Mitgefühl für dich selbst sorgst. Du erfährst praktische Tipps, wie du freundlich und bestimmt "Nein" sagst, und wie du typische Stolpersteine – wie Überforderung oder Konflikte – meisterst.  Gönne dir diese kleine Pause und tanke Inspiration für eine Weihnachtszeit, die dir guttut.

Dies ist ein Mitschnitt der live angeleiteten Tee-Meditation im Rahmen meiner Herz-Meditationskurse. Fühle dich herzlich eingeladen, mit mir zu Meditieren. Richte dir vorab ein ruhiges Plätzchen ein, an dem du ungestört meditieren kannst. Ich wünsche dir von Herzen gutes Praktizieren. **************************************

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In dieser Episode tauchen wir tief in die Themen Selbstfürsorge und Selbstregulation ein. Du erfährst, wie du durch achtsame Gewohnheiten und herzzentrierte Praktiken dein emotionales Gleichgewicht stärken kannst. Und wir sprechen darüber, welche täglichen Routinen dich unterstützen und warum es so wichtig ist, in herausfordernden Momenten freundlich und wohlwollend zu dir selbst zu sein. Ein weiterer Schwerpunkt der Episode ist das Thema "Selbstsabotage": Warum neigen wir dazu, unsere eigenen Bemühungen um Selbstfürsorge zu blockieren, und wie können wir diese Muster durchbrechen? Ich teile mit dir praktische Tipps, wie du alte Glaubenssätze und hinderliche Verhaltensweisen erkennst und Schritt für Schritt in einen liebevolleren Umgang mit dir selbst findest. Lass dich inspirieren, in kleinen Schritten eine nachhaltige Selbstfürsorge-Routine aufzubauen und mehr Verbundenheit, Klarheit und Gelassenheit in deinem Alltag zu kultivieren! Ich wünsche dir ganz Viel Freude und Inspiration beim Reinhören.

Berufung neu gedacht – jenseits von Erfolgsdruck und Optimierungswahn ✨ Beschreibung: In dieser Folge lade ich dich ein, das Thema „Berufung“ aus einer neuen, reflektierten Perspektive zu betrachten. In der heutigen spirituellen Szene hören wir oft die Botschaft, dass jeder Mensch „seine eine wahre Berufung“ finden müsse – und am besten auch noch „5-stellige Monatsumsätze“ damit generieren sollte. Doch was macht dieser Erfolgsdruck mit uns? Und was bedeutet Berufung wirklich? Gemeinsam beleuchten wir kritische Fragen rund um das Konzept der Berufung: Berufung als Weg, nicht als Ziel: Warum unsere Berufung kein fixes Ideal oder festes Karriereziel sein muss, sondern ein Pfad der inneren Entwicklung, der uns authentisch und ohne Druck begleiten darf. Das Überladen des Jobbegriffs: Die Idee, dass ein Job uns alleinige Erfüllung bringen oder gar unsere gesamte Identität ausmachen muss, kann uns schnell überfordern. Was wäre, wenn Berufung mehr mit Herzensqualitäten und Lebenssinn als mit Karriere und Erfolg zu tun hat? Ethische Reflexion und Selbstoptimierung: Wir sprechen darüber, wie selbsternannte Coaches das Bild einer „einzigen Berufung“ und die Aussicht auf schnellen Erfolg oft idealisieren und damit mehr Druck als Erfüllung schaffen. Wie gehen wir mit diesen Erwartungen um, und was bedeutet wahrer Erfolg wirklich? Erfüllung im Alltag statt Illusion der Kontrolle: Anstatt einem Optimierungswahn zu verfallen, entdecken wir, wie wir Berufung in kleinen Momenten, Beziehungen und unserer inneren Entwicklung finden können – jenseits der Versprechen von finanziellen Zielen. Diese Folge ist ein Einladung, deine Berufung frei und ohne Erfolgsdruck zu gestalten. Denn wahre Erfüllung findet sich nicht in Zahlen, sondern in der authentischen, liebevollen Verbindung zu uns selbst und zu dem, was unser Herz bewegt.

Echte Spiritualität oder New Age Illusion? Ein kritischer Deep Dive in die moderne Spiritualität In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Spiritualität ein – mit einem kritischen Blick auf die Trends, Missverständnisse und Gefahren, die häufig übersehen werden. Was ist Spiritualität wirklich, und was ist sie nicht? Ich beleuchte für dich: ✨ Traditionelle Perspektiven: Wir beginnen mit einem Einblick in die Spiritualität aus buddhistischer, ayurvedischer und yogischer Sicht – als Pfad zur Selbsterkenntnis, zum Mitgefühl und zur inneren Balance. ❌ Was Spiritualität nicht ist: Kein Lifestyle-Accessoire, kein Allheilmittel für jedes Problem und kein einfacher "Quick-Fix". Ich spreche darüber, warum Spiritualität oft missverstanden und fehlinterpretiert wird, und wie dies die ursprüngliche Tiefe verfälscht.

In dieser Episode tauchen wir tief in die Verbindung zwischen dem Herbst, der Natur und unserem eigenen Rhythmus ein. Wie können wir diese Jahreszeit nutzen, um zu reflektieren, loszulassen und uns auf den kommenden Winter vorzubereiten? Wir sprechen darüber, wie du im Einklang mit den natürlichen Zyklen und deinem Menstruationszyklus innere Balance findest – selbst in der hektischen Welt des Alltags. Gemeinsam erforschen wir: Die Bedeutung des Herbstes als Zeit des Rückzugs und der Reflexion Wie du Naturverbundenheit auch in deinem Alltag, selbst in der Stadt, finden kannst Die Parallelen zwischen den Jahreszeiten und deinem inneren Zyklus Praktische Tipps für Selbstfürsorge und Routinen im Herbst Wie du mit saisonaler Melancholie umgehen und dich stärken kannst Egal, ob du nach Inspiration für mehr Achtsamkeit suchst oder konkrete Tipps für deinen Alltag willst – diese Folge bietet dir wertvolle Impulse, um die Herbstenergie für dich zu nutzen. Setze dich mit einer Tasse Tee gemütlich hin, atme tief durch und lass dich von der Magie des Herbstes inspirieren! Höre jetzt rein und finde heraus, wie du die Kraft der Natur und deines Zyklus für deine innere Balance nutzen kannst. Ich wünsche dir ganz Viel Freude und Inspiration beim Reinhören.

Enttäuschung loslassen: Buddhistische Wege zu innerem Frieden In dieser Folge tauchen wir in das Thema Enttäuschung ein und betrachten es aus der Sicht des Buddhismus. Warum sind wir so oft enttäuscht? Und was können wir tun, um heilsamer damit umzugehen? Der Buddhismus bietet uns wertvolle Einsichten in den Zusammenhang zwischen unseren Erwartungen, der Vergänglichkeit des Lebens und der Natur des menschlichen Daseins. Gemeinsam erforschen wir die drei Daseinsmerkmale: Anicca (Vergänglichkeit) erinnert uns daran, dass nichts von Dauer ist. Dukkha (Leiden) zeigt auf, dass das Leben in seiner Unvollkommenheit Leiden beinhaltet. Anatta (Nicht-Selbst) lehrt, dass das „Ich“ eine Illusion ist, und durch das Festhalten an diesem Selbst entsteht zusätzliches Leiden. und wie diese Lehren uns helfen können, Enttäuschungen besser zu verstehen und zu überwinden. Ich erkläre, wie du durch Achtsamkeit, Meditation, Selbstmitgefühl (Karuna) und Gleichmut (Upekkha) eine innere Akzeptanz und inneren Frieden findest, der uns selbst in schwierigen Momenten zentriert und stabil bleiben lässt. In dieser Episode teile ich: warum Erwartungen oft zu Enttäuschung führen, wie uns Akzeptanz und Nicht-Identifikation / Loslassen aus emotionalem Schmerz befreit, wie dich eine Selbstmitgefühlspraxis unterstützt, sanft und mitfühlend mit Enttäuschungen umzugehen, und inspirierende buddhistische Analogien, die zeigen, wie Veränderung Teil eines heilsamen Lebenswegs ist. Diese Folge will dir helfen, Enttäuschungen in einem neuen Licht zu sehen und mit einem tieferen Verständnis für das Leben und seine natürlichen Zyklen zu begegnen. Ich wünsche dir ganz Viel Freude und Inspiration beim Reinhören.

In dieser Folge gehe ich auf die Frage einer Hörerin ein: Wie kannst du damit umgehen, wenn du das Gefühl hast, selbst toxisch zu sein – vielleicht durch Trauma - und andere zu verletzen?  In dieser Folge erfährst du: wie toxische Verhaltensmuster aus Kindheitstraumata entstehen können weshalb eine differenzierte Bewertung von Verhalten und Würde wichtig ist wie frühes Trauma zu tiefer Verunsicherung im Inneren führen kann welche Rolle Bezugspersonen für die Entwicklung des eigenes Selbstbildes spielen wie Wohlwollen und tiefe Selbstreflexion im eigenen Prozess unterstützen können Shownotes: Du musst dir selbst vergeben // Podcast #224 Selbstbilder transformieren lernen / Podcast # 20 Wenn Verständnis toxisch wird // Podcast #102 Toxische Scham | Vom Schämen und Beschämtsein // Podcast #36 Trauma & Würde - wie wir unsere Würde wiedererlangen können // Podcast #121   Interessierst du dich für mein neues Buch “Trauma und Beziehungen”? Hier kannst du es bestellen:  https://shop.autorenwelt.de/products/trauma-und-beziehungen-von-verena-konig Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.penguin.de/Geschenkartikel/Verbinde-dich-mit-dir-selbst/Verena-Koenig/Arkana/e625118.rhd   Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein: https://www.verenakoenig.de/online-kurse/nervensystemkompass/   Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! https://www.verenakoenig.de/akademie/ni-ausbildung/   Wenn du gerne teilen möchtest, was dich in dieser Folge bewegt hat oder wenn du gerne etwas anmerken möchtest, dann folge mir doch gerne auf Instagram oder Facebook. Dort findest du jede Menge weiterführende Inspiration.  Verena auf Instagram  Verena auf Facebook Verpasse keine Neuigkeiten mehr! Erhalte jeden Freitag eine Mail mit dem aktuellen Podcast und interessanter Inspiration.

Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Ayurveda und Yoga – Begriffe, die wir immer häufiger hören. Doch was steckt wirklich dahinter? In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine Reise, um die größten Mythen rund um ganzheitliche Selbstfürsorge zu entlarven. Glaubst du, dass Selbstfürsorge egoistisch ist? Oder dass Yoga nur für körperliche Fitness da ist? Hast du vielleicht das Gefühl, dass Achtsamkeit und Ayurveda nur etwas für spirituelle Menschen sind? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Ich zeige dir, warum diese Missverständnisse dich davon abhalten könnten, wirklich gut für dich selbst zu sorgen. Gemeinsam räumen wir auf mit den gängigen Irrtümern und erkunden, wie du Ayurveda, Yoga und achtsame Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst – auf eine Art, die wirklich für dich funktioniert. In dieser Folge erfährst du: Warum Selbstfürsorge alles andere als egoistisch ist. Weshalb Ayurveda mehr ist als eine Ernährungsweise. Wie Yoga und Achtsamkeit dein Leben ganzheitlich bereichern – weit über die Matte hinaus. Und vieles mehr! Lass uns gemeinsam die Mythen aufdecken und einen neuen Weg der Selbstfürsorge finden. Hör rein und entdecke, wie du mit kleinen, aber kraftvollen Schritten mehr Balance und Freude in dein Leben bringen kannst. Ich wünsche dir ganz Viel Freude und Inspiration beim Reinhören.

Sensibel und stark: Wie du als verletzlicher Mensch gut für dich sorgst – Teil 2 In der zweiten Episode unserer Reise rund um das Thema Selbstfürsorge für sensible Menschen tauchen wir noch tiefer in die Herausforderungen ein, denen viele von uns täglich begegnen.

Sensibel und stark: Wie du als verletzlicher Mensch gut für dich sorgst – Teil 1 In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Sensibilität ein und beleuchten, warum es vielen von uns schwerfällt, gut für sich selbst zu sorgen. Sensibilität ist eine unglaubliche Gabe, aber sie kann uns manchmal im Weg stehen – vor allem, wenn wir versuchen, unsere eigenen Bedürfnisse zu priorisieren. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen als hochsensibler Mensch und erkläre, wie du lernen kannst, diese Stärke für dich zu nutzen, anstatt dich von ihr überfordern zu lassen. Es geht darum, Grenzen zu setzen, Selbstfürsorge zu praktizieren und sich in der eigenen Empathie nicht zu verlieren. In Teil 1 sprechen wir über: Warum Sensibilität keine Schwäche, sondern eine Superkraft ist Wie du erkennst, wann du dich selbst vernachlässigst Das Spannungsfeld zwischen Mitgefühl für andere und der Verantwortung, gut für dich selbst zu sorgen Erste Schritte, um aus der Überforderung in die Selbstfürsorge zu kommen Bleib dran, denn in Teil 2 am Donnerstag gehen wir noch tiefer ins Thema und besprechen praktische Tipps für sensible Menschen! Ich wünsche dir ganz Viel Freude und Inspiration beim Lauschen.

  In der heutigen Podcast-Folge spreche ich darüber, wie du dich in schwierigen Lebensphasen selbst stärken kannst – sei es während eines Heilungsprozesses oder in Zeiten der Veränderung und Transformation. Oft sind es gerade diese Zeiten, in denen es besonders wichtig ist, achtsam mit sich selbst umzugehen, Geduld zu haben und liebevoll für sich zu sorgen.   Du erfährst, warum Heilung und Veränderung Zeit brauchen und wie du sie durch kleine Routinen und Strukturen unterstützen kannst. Ich teile Tipps zur Selbstfürsorge, wie du liebevoller mit dir umgehst, Grenzen setzt und auch die kleinen Fortschritte auf deinem Weg feierst. Es geht darum, den Druck rauszunehmen, Heilungsprozesse anzunehmen und Schritt für Schritt Geduld und Mitgefühl für dich selbst zu entwickeln. Dieser Weg erfordert nicht nur mentale, sondern auch emotionale und körperliche Geduld, denn jeder Prozess ist komplex und einzigartig. Lass uns gemeinsam erkunden, wie du auf diesem Weg achtsam, sanft und vor allem stark bleibst. Ich wünsche dir ganz Viel Freude und Inspiration beim Lausch en.

Dies ist ein Mitschnitt einer live angeleiteten Meditation im Rahmen Dies ist ein Mitschnitt einer live angeleiteten Meditation im Rahmen meiner Herz-Meditationskurse. Fühle dich herzlich eingeladen, mit mir zu Meditieren. Richte dir vorab ein ruhiges Plätzchen ein, an dem du ungestört meditieren kannst. Ich wünsche dir von Herzen gutes Praktizieren. **************************************

Grenzen setzen – Warum es essenziell für deine Selbstfürsorge ist In dieser Episode tauche ich tief in ein oft übersehenes, aber unglaublich wichtiges Thema ein: das Setzen von Grenzen als zentraler Bestandteil deiner Selbstfürsorge.

Dies ist ein Mitschnitt einer live angeleiteten Meditation im Rahmen meiner Herz-Meditationskurse. Fühle dich herzlich eingeladen, mit mir zu Meditieren. Richte dir vorab ein ruhiges Plätzchen ein, an dem du ungestört meditieren kannst. Ich wünsche dir von Herzen gutes Praktizieren. **************************************

Nächstenliebe – Mehr als nur ein alter Begriff   In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Nächstenliebe ein – ein Begriff, der oft als altmodisch und überholt empfunden wird, aber in Wahrheit eine tiefe und transformative Kraft besitzt.   Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse, wie mich mein Weg zu mehr Herzverbundenheit und innerer Heilung geführt hat. Dabei stelle ich dir drei zentrale Aspekte vor, die in der buddhistischen Tradition als „Strahlungen“ bekannt sind: Freundlichkeit, bedingungslose Liebe und Mitgefühl.   Wir sprechen darüber, was es bedeutet, echte Freundlichkeit zu praktizieren, die weit über oberflächliche Gesten hinausgeht. Wir betrachten, wie bedingungslose Liebe uns erlaubt, andere – und uns selbst – so zu akzeptieren, wie wir sind. Und wir erkunden, wie echtes Mitgefühl entsteht, ohne in Mitleid oder übertriebene Selbstaufopferung abzugleiten.   Begleite mich auf dieser Reise und entdecke, wie diese Qualitäten nicht nur dein eigenes Leben bereichern, sondern auch deine Beziehungen und deine Verbindung zur Welt um dich herum vertiefen können. Möge diese Episode dich inspirieren, mehr Freundlichkeit, Liebe und Mitgefühl in deinen Alltag zu bringen.   ✨ Highlights dieser Episode:   ▫️Persönliche Erfahrungen und Einsichten zur Herzheilung ▫️Die Bedeutung von Freundlichkeit und wie du sie authentisch lebst ▫️Bedingungslose Liebe und wie sie deine Beziehungen transformieren kann ▫️Mitgefühl verstehen und üben, ohne sich selbst zu verlieren ▫️Praktische Übungen und Meditationen zur Vertiefung dieser Qualitäten   Lass uns gemeinsam erkunden, wie diese „Strahlungen“ uns helfen können, ein erfüllteres und verbundeneres Leben zu führen.Ich wünsche dir ganz Viel Freude und Inspiration beim Lauschen.   **************************************

Nächstenliebe – Mehr als nur ein alter Begriff In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Nächstenliebe ein – ein Begriff, der oft als altmodisch und überholt empfunden wird, aber in Wahrheit eine tiefe und transformative Kraft besitzt. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse, wie mich mein Weg zu mehr Herzverbundenheit und innerer Heilung geführt hat. Dabei stelle ich dir drei zentrale Aspekte vor, die in der buddhistischen Tradition als „Strahlungen“ bekannt sind: Freundlichkeit, bedingungslose Liebe und Mitgefühl. Wir sprechen darüber, was es bedeutet, echte Freundlichkeit zu praktizieren, die weit über oberflächliche Gesten hinausgeht. Wir betrachten, wie bedingungslose Liebe uns erlaubt, andere – und uns selbst – so zu akzeptieren, wie wir sind. Und wir erkunden, wie echtes Mitgefühl entsteht, ohne in Mitleid oder übertriebene Selbstaufopferung abzugleiten. Begleite mich auf dieser Reise und entdecke, wie diese Qualitäten nicht nur dein eigenes Leben bereichern, sondern auch deine Beziehungen und deine Verbindung zur Welt um dich herum vertiefen können. Möge diese Episode dich inspirieren, mehr Freundlichkeit, Liebe und Mitgefühl in deinen Alltag zu bringen. Highlights dieser Episode: Persönliche Erfahrungen und Einsichten zur Herzheilung Die Bedeutung von Freundlichkeit und wie du sie authentisch lebst Bedingungslose Liebe und wie sie deine Beziehungen transformieren kann Mitgefühl verstehen und üben, ohne sich selbst zu verlieren Praktische Übungen und Meditationen zur Vertiefung dieser Qualitäten Lass uns gemeinsam erkunden, wie diese „Strahlungen“ uns helfen können, ein erfüllteres und verbundeneres Leben zu führen.Ich wünsche dir ganz Viel Freude und Inspiration beim Lauschen.   **************************************

Dies ist ein Mitschnitt einer live angeleiteten Meditation im Rahmen meiner Herz-Meditationskurse. Fühle dich herzlich eingeladen, mit mir zu Meditieren. Richte dir vorab ein ruhiges Plätzchen ein, an dem du ungestört meditieren kannst. Ich wünsche dir von Herzen gutes Praktizieren. **************************************

Wie kannst du eine tiefere Verbindung zu deiner inneren Stimme aufbauen? Wie lernst du, ihr besser zu lauschen und ihr mehr Vertrauen zu schenken? In dieser Folge beantworte ich eine Frage aus der Hörerschaft und teile meine eigenen Erfahrungen. ✨ Highlights der Folge: Stille im Außen bringt Klarheit im Inneren. Meditationspraxis hilft, die innere Stimme zu schärfen. Liebevolle Offenheit gegenüber unseren inneren Kritiker*innen. Wie du diese Weisheit im Alltag integrieren kannst. Egal, ob du dich im Chaos des Alltags verlierst oder dich auf einer spirituellen Reise befindest, diese Folge gibt dir wertvolle Impulse, wie du deine innere Stimme finden und ihr folgen kannst.

In der heutigen digitalen Welt ist Social Media, insbesondere Instagram, ein mächtiges Werkzeug, um Sichtbarkeit zu erlangen und Menschen zu erreichen. Für viele Frauen, die einen ganzheitlichen Lebensstil pflegen und ihre Passion oder ihr Hobby zum Beruf machen möchten, bietet Instagram eine Plattform, um ihre Geschichten zu teilen und eine Community aufzubauen. Instagram ermöglicht es, durch visuell ansprechende Inhalte und authentische Geschichten eine starke Verbindung zu Followern aufzubauen. Dies kann zu einer erhöhten Sichtbarkeit und mehr Möglichkeiten führen, das eigene Business zu fördern. Dabei ist es wichtig, konsistent zu posten und mit den Followern in den Dialog zu treten, um Vertrauen und Loyalität zu gewinnen. Doch trotz der vielen Vorteile haben einige Menschen Hürden, Social Media effektiv zu nutzen. Oftmals sind es Unsicherheiten, die Angst vor negativer Kritik oder das Gefühl, zu viel Zeit investieren zu müssen. Es ist jedoch entscheidend, diese Hürden zu überwinden und sich auf das Potenzial von Social Media zu fokussieren. Mit einer klaren Strategie und authentischen Inhalten können auch kleine Schritte große Veränderungen bewirken. #**Die besten Instagram-Tricks von Ravi Walia** In unserem Interview teilt Ravi Walia die aktuellen Trends von 2024 und gibt wertvolle Hacks für Instagram, die helfen können, die eigene Reichweite zu erhöhen und das Engagement zu steigern. Er betont die Bedeutung von Authentizität und Beständigkeit. Ermutigt euch, eure Geschichten zu teilen und eure Leidenschaften zu zeigen. Social Media kann euer zweites Standbein stärken und euch auf dem Weg zu einem erfüllten, ganzheitlichen Leben unterstützen. #**Shownotes** Du interessierst dich für die **Yin-Business-Beta-Group** ? >> Schreib mir eine Mail an info@danielahutter.com [YIN-Akademie](http://www.yin-akademie.com) das nächste Yin-Seminar: [YIN-Beziehung 01.07.2024](https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/vision-of-yin-modul-5-2024) **Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit:** [Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings](https://www.danielahutter.com/) [Blog](https://www.danielahutter.com/blog/) [Newsletter](https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/) [Instagram](https://www.instagram.com) [Facebook](https://www.facebook.com/Hutter.Daniela) [Kontakt](https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/) [Buch Das Yin-Prinzip](https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/) Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429

Fri, 26 Apr 2024 06:00:00 +0000 https://lieblingsfigur.podigee.io/65-neue-episode e19d101b13c751438e1cc67a55d59f6d SHOWNOTES Du willst wissen, wie ich dir helfen kann, deine Lieblingsfigur zu bekommen? Hier findest du mehr Informationen und Möglichkeiten der Zusammenarbeit: Lieblingsfigur Community: [https://www.facebook.com/groups/lieblingsfigur] Weitere Informationen: https://www.frau-orange.com/lieblingsfigur/ Ich freu mich auf dich! Deine Steffi! full no Steffi Faigle | Lieblingsfigur

Fri, 19 Apr 2024 06:00:00 +0000 https://lieblingsfigur.podigee.io/63-neue-episode d5c8b0192a786ea1dab62435dc69bffc SHOWNOTES Du willst wissen, wie ich dir helfen kann, deine Lieblingsfigur zu bekommen? Hier findest du mehr Informationen und Möglichkeiten der Zusammenarbeit: Lieblingsfigur Community: [https://www.facebook.com/groups/lieblingsfigur] Weitere Informationen: https://www.frau-orange.com/lieblingsfigur/ Ich freu mich auf dich! Deine Steffi! full no Steffi Faigle | Lieblingsfigur

Fri, 12 Apr 2024 06:00:00 +0000 https://lieblingsfigur.podigee.io/61-neue-episode 1a21f2b391471307afd579cc3134d605 SHOWNOTES Du willst wissen, wie ich dir helfen kann, deine Lieblingsfigur zu bekommen? Hier findest du mehr Informationen und Möglichkeiten der Zusammenarbeit: Lieblingsfigur Community: [https://www.facebook.com/groups/lieblingsfigur] Weitere Informationen: https://www.frau-orange.com/lieblingsfigur/ Ich freu mich auf dich! Deine Steffi! full no Steffi Faigle | Lieblingsfigur

Mon, 08 Apr 2024 06:00:00 +0000 https://lieblingsfigur.podigee.io/62-neue-episode 87babe33932ec5b72473198c09dd6626 SHOWNOTES Du willst wissen, wie ich dir helfen kann, deine Lieblingsfigur zu bekommen? Hier findest du mehr Informationen und Möglichkeiten der Zusammenarbeit: Lieblingsfigur Community: [https://www.facebook.com/groups/lieblingsfigur] Weitere Informationen: https://www.frau-orange.com/lieblingsfigur/ Ich freu mich auf dich! Deine Steffi! full no Steffi Faigle | Lieblingsfigur

Fri, 05 Apr 2024 06:00:00 +0000 https://lieblingsfigur.podigee.io/59-neue-episode a3724d2f8a14e93f7d92d7ba3d197ffe SHOWNOTES Du willst wissen, wie ich dir helfen kann, deine Lieblingsfigur zu bekommen? Hier findest du mehr Informationen und Möglichkeiten der Zusammenarbeit: Lieblingsfigur Community: [https://www.facebook.com/groups/lieblingsfigur] Weitere Informationen: https://www.frau-orange.com/lieblingsfigur/ Ich freu mich auf dich! Deine Steffi! full no Steffi Faigle | Lieblingsfigur

Das Gefühl nicht gut genug zu sein und die sich daraus entwickelnden Muster und Handlungsweisen führen zu einer harten und oft herzlosen Verurteilung der eigenen Person…   In dieser Folge erfährst du … Was Wohlwollen bedeutet Welche Aufgabe Verurteilung hat Was Ego States und Selbstliebe mit Wohlwollen zu tun haben Wie sich eine wohlwollende Haltung auf die Welt auswirken kann   Shownotes: Du möchtest noch an meiner kostenlosen 11-tägigen Masterclass “Die Sprache des Nervensystems” teilnehmen? Hier kannst du dich mit deiner E-Mail-Adresse anmelden. Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt.    weitere Ressourcen: Verbundenheit und Trauma // Podcast #55  Einsamkeit & Trauma // Podcast #56  Vom Schmerz der Selbstwertwunde // Podcast #188  Vom Gefühl nicht genug zu sein // Podcast #166  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein. Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! 

Die Angst, sich mit allen Gefühlen und Facetten zu zeigen, kennen viele Menschen. Wir gehen der Frage auf den Grund, woran es liegen könnte und warum sich das vor allem auch im vertrauten Umfeld zeigt.   In dieser Folge erfährst du … Dass Traumafolgen oft auf der Beziehungsebene wirken Woher die Angst davor kommt, sich zu zeigen Warum bei Trauma im Hintergrund gute Bindungserfahrungen allein nicht ausreichen Dass eine Essenz von sicherer Bindung ist, ich bin so, wie ich bin, willkommen Dass auch unausgesprochene Befindlichkeiten in einer Beziehung wirken Wie wichtig Klarheit für das Entstehen heilsamer Dynamik sein kann   Shownotes: Du möchtest noch an meiner kostenlosen 11-tägigen Masterclass “Die Sprache des Nervensystems” teilnehmen? Hier kannst du dich mit deiner E-Mail-Adresse anmelden. Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt.    weitere Ressourcen: Angst vor Ablehnung als Traumafolge // Podcast #143  Entwicklungstrauma verstehen // Podcast #51  Entwicklungstrauma & Angst // Podcast #116  Die Macht unterdrückter Gefühle // Podcast #155  Wünschst du dir mehr Nervensystem-Regulation und Selbstbestimmung? Dann trage dich in unsere unverbindliche Interessentenliste für den Kurs „Nervensystemkompass“ ein. Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen! 

In der Rubrik “Investments & Exits” begrüßen wir heute Stephan Jacquemot, Investment Partner bei TS Ventures. Stephan bespricht die Finanzierungsrunde von Habyt und Purpose Green. Habyt, ein Berliner Anbieter von flexiblem Wohnraum, hat in einer Series-C-Finanzierungsrunde 40 Millionen Euro eingeworben. Die Runde wurde von den neuen Investoren Korelya Capital und Deutsche Invest angeführt. Außerdem beteiligten sich die neuen Investoren Exor Ventures und Endeavor Catalyst sowie die bestehenden Gesellschafter P101, ITALIA500-Azimut, HV Capital, Vorwerk Ventures, Norwest, Kinnevik, Burda Principal Investments und Inveready. Habyt ist von 5.000 Einheiten in 18 Städten im letzten Jahr auf 30.000 Einheiten in über 50 Städten auf drei Kontinenten gewachsen.Das ClimateTech Purpose Green hat eine Finanzierungsrunde in Höhe von 3,3 Millionen Euro abgeschlossen. Investoren sind Speedinvest und Atlantic Labs. Mit den neuen Mitteln will das Berliner Unternehmen sein Team erweitern, seine Präsenz in Deutschland ausbauen und seine Dienstleistungen weiterentwickeln. Purpose Green ist auf die Dekarbonisierung des Gebäudesektors spezialisiert. Eigentümer, Hausverwaltungen und institutionelle Fonds werden bei der Sanierung und Energieberatung unterstützt.Shownotes:

In der Rubrik “Investments & Exits” begrüßen wir heute Fabian Krautwurst, Principal bei Cavalry Ventures. Fabian analysiert die Übernahme von Splunk durch Cisco.Cisco plant die Übernahme des Sicherheits- und Observability-Plattformanbieters Splunk für 28 Milliarden US-Dollar. Diese Übernahme wird eines der weltweit größten Softwareunternehmen schaffen und ist Teil von Ciscos Strategie, sich stärker auf Software zu konzentrieren und wiederkehrende Umsätze zu generieren. Das Unternehmen strebt an, die digitale Unternehmensresilienz zu steigern, indem es von reaktiver Bedrohungserkennung zu Vorhersage und Prävention übergeht und verstärkt auf KI-Funktionen setzt. Die Übernahme soll bis Ende des dritten Quartals 2024 abgeschlossen sein und ermöglicht eine bessere Integration von Ciscos Hardware- und Softwarekomponenten mit Splunks Observability-Plattform.Shownotes:

In der Rubrik “Investments & Exits” begrüßen wir heute David Fischer, Principal bei HV Capital. David spricht mit uns über die Finanzierungsrunden von Sylvera und Arrive Recommerce.Das Londoner ClimateTech Sylvera hat in einer Series-B-Finanzierungsrunde 57 Millionen US-Dollar eingesammelt. Angeführt von Balderton Capital und mit Beteiligung von Investoren wie Index Ventures, Insight Partners, Salesforce Ventures und anderen, plant das Unternehmen den Eintritt in den US-Markt und die Erweiterung seines Teams. Sylvera bietet vertrauenswürdige Daten und Bewertungen von Kompensationsprojekten, um Kunden dabei zu unterstützen, ihre Netto-Null-Ziele zu erreichen. Zu den Kunden des Start-ups gehören Unternehmen wie S&P Global, Salesforce, BCG und Mitsubishi.Das in Santa Monica ansässige Resale-Technologieunternehmen Arrive Recommerce hat in einer Series-A-Finanzierungsrunde 16 Millionen US-Dollar eingesammelt. Zu den Investoren gehören Javelin Venture Partners, Climatic VC, Maersk Growth, Sidekick VC, Cosmic Venture Partners, 444 Capital, Freestyle VC, Animo VC, Banana Capital, Alpaca VC, Regeneration VC und Wedbush Ventures. Gegründet wurde das Unternehmen von Rachelle Snyder und Ross Richmond. Die Finanzierung soll dazu verwendet werden, die Plattform auf weitere Marken und Betreiber auszudehnen.Shownotes:

Wie jeden Samstag gibt es heute eine neue Folge aus der Rubrik “Media Talk – die wichtigsten Startup-Medien im Dialog” und dafür begrüßen wir Lorenz Sacher, Projektleitung und Teamlead von Bulb und Podcast-Host von “Vorwaertsgang”.“Vorwaertsgang” ist der Podcast von Bulb, einer Marke des AGA Unternehmensverbandes, die das komplette Leistungsangebot des Verbandes deutschlandweit für Startups öffnet. In dem Podcast spricht Host Lorenz Sacher mit Startups, erfahrenen Unternehmerinnen, Unternehmern und jenen, die sich für Entrepreneurship und Innovation begeistern. So sollen Impulse und Anreize für die Zuhörenden geschaffen werden, selbst ein Startup zu starten oder mit ihrem bereits gegründeten Startup neue Wege zu gehen.Shownotes: