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Der Juli hält eine kraftvolle Energie für uns bereit, um unsere Herzensziele zu verfolgen und unser Leben bewusster zu gestalten. Lass dich von deinem Ziel anziehen und richte deine Aufmerksamkeit auf das, was dir am Herzen liegt. Trotze den turbulenten Energien, die weltweit auftreten, indem du sie als Chance für persönliches Wachstum und Veränderung nutzt. Umgebe dich mit Menschen, die bereits auf ihrem Herzensweg sind, um Inspiration und Klarheit zu finden. Befreie dich von übertriebenem Pflichtbewusstsein und Angst, indem du deine Steine loslässt und Platz für neue Erfahrungen und Möglichkeiten schaffst. Es ist an der Zeit, unsere Flügel auszubreiten und zu strahlen! Du kannst natürlich auch ein EINZEL-Sitting mit Kristina machen und erfahren, was JETZT für dich dran ist: https://kristinasacken.com MEDIALE AUSBILDUNG ICH UNTERSTÜTZE DICH BEI DER ENTWICKLUNG DEINER MEDIALEN FÄHIGKEITEN. 6 Monate - 200 Stunden - online - passgenau auf dich zugeschnitten https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung Bin ich medial- oder bilde ich mir das alles nur ein? Mach jetzt den Test HOL DIR JETZT MEINE CHECKLISTE! https://kristinasacken.com/checkliste MORGENMEDITATION MONTAG-FREITAG 7.15-7.30 Starte voller Kraft in den Tag: https://kristinasacken.com/morgenmeditation

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Motivation aufrecht erhalten Heute sprechen wir darüber, wie du deine Motivation aufrechterhalten und erfolgreicher werden kannst.   Stell dir vor, du hast ein Ziel, auf das du hinarbeitest. Du arbeitest hart und gibst alles, aber trotzdem scheint der Erfolg immer außer Reichweite zu sein. So erging es auch einem Mann namens Nick Vujicic. Motivation aufrecht erhalten: egal wie schlecht Deine Ausgangslage ist Nick Vujicic wurde ohne Arme und Beine geboren. Als Kind kämpfte er gegen Mobbing und Depressionen und hatte Schwierigkeiten, seinen Platz in der Welt zu finden. Aber statt aufzugeben, entschied er sich, das Beste aus seiner Situation zu machen.   Nick Vujicic ist heute ein erfolgreicher Motivationssprecher und Autor. Er reist um die Welt und inspiriert Menschen mit seiner Geschichte und seiner Einstellung. Wie hat er das geschafft? Motivation aufrecht erhalten: trotz Selbstzweifel? Nick Vujicic hatte einen unerschütterlichen Willen und eine positive Einstellung. Er glaubte an sich selbst und seine Fähigkeiten, auch wenn ihm das Leben viele Hindernisse in den Weg legte. Er konzentrierte sich auf das, was er erreichen konnte, statt sich auf das zu konzentrieren, was ihm fehlte.   Wenn du erfolgreich sein willst, solltest du dich von Menschen wie Nick Vujicic inspirieren lassen. Gib niemals auf, auch wenn das Ziel weit entfernt zu sein scheint. Glaube an dich selbst und deine Fähigkeiten und konzentriere dich auf das, was du erreichen kannst. Motivation aufrecht erhalten: denn der Erfolg kommt nicht über Nacht. Erfolg kommt nicht über Nacht, sondern durch harte Arbeit und Entschlossenheit. Jeder Schritt, den du machst, bringt dich deinem Ziel näher. Auch wenn es Rückschläge gibt, solltest du nicht aufgeben. Sie sind Teil des Lernprozesses und helfen dir, zu wachsen und dich zu verbessern.   Nutze die Geschichte von Nick Vujicic als Inspiration, um deine Ziele zu erreichen und erfolgreich zu sein. Glaube an dich selbst und gib niemals auf.     Mehr Tipps zum Thema Motivation aufrecht erhalten? Gerne hier ein kurzer Artikel, der aber den Rahmen von diesem Inspirational Quickie gesprengt hätte: Du kennst das sicherlich: Du setzt dir ein großes Ziel und bist voller Motivation, es zu erreichen. Aber nach ein paar Wochen, wenn die Anfangseuphorie verflogen ist, fällt es dir schwer, dran zu bleiben. Wie kannst du also deine Motivation aufrecht erhalten und erfolgreich sein? In diesem Artikel geben wir dir Tipps und Tricks, wie du deine Motivation steigern und aufrechterhalten kannst. Finde dein "Warum" Um motiviert zu bleiben, musst du wissen, warum du dein Ziel erreichen willst. Was ist dein "Warum"? Was motiviert dich, morgens aufzustehen und hart zu arbeiten? Vielleicht möchtest du ein gesünderes Leben führen, eine neue Fähigkeit erlernen oder deinen Traumjob bekommen. Wenn du dein "Warum" kennst, kannst du deine Motivation aufrecht erhalten, indem du dir immer wieder vor Augen hältst, warum du dieses Ziel erreichen willst. Teile deine Ziele mit anderen Wenn du deine Ziele mit anderen teilst, hast du ein größeres Verantwortungsgefühl, sie auch zu erreichen. Du kannst deine Familie, Freunde oder sogar dein soziales Netzwerk einbeziehen und ihnen von deinem Ziel erzählen. So erhältst du Unterstützung und Motivation von anderen und hast ein größeres Verantwortungsgefühl, dein Ziel zu erreichen. Zerlege dein Ziel in kleinere Schritte Große Ziele können schnell überwältigend wirken. Zerlege dein Ziel daher in kleinere Schritte und arbeite schrittweise darauf hin. Jeder kleine Fortschritt wird dich motivieren und dir das Gefühl geben, dass du vorankommst. Auch wenn du mal einen Rückschlag hast, hast du trotzdem kleine Fortschritte gemacht, die dich weiterbringen. Belohne dich für deine Fortschritte Belohnungen können eine starke Motivationsquelle sein. Wenn du einen kleinen Fortschritt gemacht hast, belohne dich dafür. Du kannst dir etwas gönnen, das dir Freude macht, wie zum Beispiel ein leckeres Essen oder ein paar neue Schuhe. Diese Belohnungen geben dir einen Schub an Motivation und helfen dir, dran zu bleiben. Umgebe dich mit positiven Einflüssen Unser Umfeld hat einen großen Einfluss auf unsere Motivation. Umgeben dich mit positiven Einflüssen, wie zum Beispiel Freunden, die dich unterstützen, oder Büchern und Filmen, die dich inspirieren. Vermeide negative Einflüsse, wie zum Beispiel Menschen, die dich herunterziehen oder dich nicht unterstützen. Erinnere dich an deine Erfolge Wenn du mal einen Rückschlag hast, ist es wichtig, dich an deine Erfolge zu erinnern. Denk daran, was du schon alles erreicht hast und wie weit du schon gekommen bist. Auch wenn es nur kleine Fortschritte sind, haben sie dich weitergebracht und dir gezeigt, dass du es schaffen kannst. Zusammenfassung Motivation aufrecht zu erhalten, ist der Schlüssel zum Erfolg. Finde dein "Warum", teile deine Ziele mit anderen, zerlege dein Ziel in kleinere Schritte, belohne dich für deine Fortschritte, umgib dich mit positiven Einflüssen und erinnere dich an deine Erfolge. Diese Tipps werden dir helfen, deine Motivation zu steigern und aufrecht zu erhalten, um deine Ziele zu erreichen. Denke daran, dass Motivation ein Prozess ist. Du wirst nicht jeden Tag gleich motiviert sein, aber du kannst deinen inneren Antrieb steigern, indem du dich auf das konzentrierst, was du erreichen willst und deine Fortschritte feierst. Schaffe dir ein unterstützendes Umfeld, das dich motiviert, und arbeite kontinuierlich daran, dein "Warum" und deine Motivation zu stärken. Wenn du merkst, dass deine Motivation nachlässt, dann frage dich, warum das so ist. Vielleicht hast du dein Ziel aus den Augen verloren oder du fühlst dich überfordert. In solchen Situationen solltest du nicht aufgeben, sondern deine Strategie anpassen und neue Wege finden, um dich zu motivieren. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Motivation aufrecht zu erhalten ein wichtiger Faktor für den Erfolg ist. Mit den oben genannten Tipps kannst du deine Motivation steigern und aufrechterhalten, um deine Ziele zu erreichen. Wenn du deine Motivation steigerst, wirst du erfolgreich sein und deine Ziele erreichen, egal wie groß oder klein sie sind.   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: http://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com - DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, dass war 2012... :) 001 – Willst Du mehr Erfolg im Leben?   Erfolg kann man lernen. Jeder. Im Erfolgspodcast TomsTalkTime von Tom Kaules lernst Du in inspirierenden Interviews und einzelnen Storys die Strategien von erfolgreichen Unternehmern und Prominenten. Du lernst in Experten-Interviews wie erfolgreiche Menschen erfolgreich geworden sind und warum sie erfolgreich bleiben. Wie sie den richtigem Umgang mit Erfolg und auch den Umgang mit Niederlagen gelernt haben. Das richtige Mindset ist wichtig, um richtig viel Geld zu verdienen, glückliche Beziehungen führen, mit sich selbst im Einklang zu sein und dadurch Beruf und Familie bestens miteinander vereinbaren zu können. Einschalten. Zuhören. Sich motivieren und Inspirieren. Lernen. Tun. Erfolg haben.

Fragen zur Selbstreflektion: 1. Handle ich noch im Sinne meiner Ziele? 2. Ist das, was ich mal meine "Out-Of-Comfortzone" genannt habe, meine neue Comfortzone geworden? 3. Wie wirke ich nach Außen?4. Umgebe ich mit den Menschen, die ich in meinem Umfeld möchte? 5. Behandle ich die Menschen in meinem Umfeld so, wie ich selbst behandelt werden möchte? 6. Nutze ich meine Arbeitszeit wirklich produktiv? 7. Bin ich von etwas abhängig? 8. Beschäftige ich mich mehr mit anderen, als mit mir selbst? 9. Rede ich/ denke ich schlecht über andere, um mich selbst besser zu fühlen? 10. Gibt es Dinge, die ich aufschiebe? 11. Habe ich genug geplante Ruhephasen? 12. Trainiere ich wirklich intensiv genug? Anzeige— ESN & VAYU Supplements:https://www.esn.com/discount/JULESBIKINI?redirect=%2Fproducts%2Fesn-magnesium-caps-120-kaps — Den aktuell besten Deal bekommst du immer mit meinem Code „JULESBIKINI“Coaching: https://excellenceattitude.de/Instagram: https://www.instagram.com/julesbikini/YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHtgzS6dMNGEITpdBOmyxvQ❤️

Frédéric Mathier ist Verhandlungsexperte, Unternehmer, Dozent und Podcaster. Mehrere SMI-Unternehmen und führende KMU's setzen auf seine Expertise. Seine Vision ist es, das Thema Verhandlungsführung so vielen Menschen wie möglich zugänglich zu machen. Mit vielen Beispielen aus der Praxis hilft er auch dir deine Verhandlungen zu gewinnen, begrüssen sie mit mir Frédéric Mathier. Internetressourcen und Programme Spotify, Slack, Notizen App Buchempfehlungen Wertvolle Tipps: In Verhandlungen sollte man die Sache immer von der Person trennen. Umgebe dich mit Menschen, die dich weiterbringen und lerne von ihnen. Sichtbarkeit ist entscheidend. Tue Gutes und sprich darüber! Kontakt zu Frédéric Mathier: LinkedIn, Instagram, Maevo.ch, Podcast Dieser Berufspodcast richtet sich vor allem an Fach- und Führungskräfte und nicht nur, wenn sie auf Jobsuche sind. Wenn du an Karrierechancen interessiert bist, dann erhältst du für deine Stellensuche viele wertvolle Tipps von erfahrenen Experten. In Interviews kommen erfolgreiche Menschen mit Topjobs zu Wort. Was begeistert sie besonders bei ihrer Aufgabe? Wie haben sie ihre Führungsposition gefunden? Welche Aus- und Weiterbildungen waren für sie relevant? Erfahrene HR Profis informieren dich hier über die sich verändernden Anforderungen im Arbeitsmarkt. Damit bist du immer einen Schritt voraus und der Gestalter deiner erfolgreichen Karriere. CEO's und Geschäftsführer schildern ihren Weg an die Spitze, damit du von den Besten lernen kannst. Sie geben dir viele wertvolle Tipps für deine berufliche Karriere. Weiters sind immer wieder interessante und auch bekannte Redner, Coaches und Trainer dabei. Lass dich auch von ihnen inspirieren und gestalte deine Karriere möglichst erfolgreich. Mein Name ist Christoph Stelzhammer, Inhaber der C. Stelzhammer GmbH veredelt vermitteln und des Berufszentrum.ch. Mitarbeitende zu Höchstleistungen zu bringen und in die richtigen Teams zu integrieren, gehört zu meinen Leidenschaften. Menschen erfolgreich machen und sie dabei zu unterstützen, auf ihrem beruflichen Lebensweg sich selbst sein zu können. Nimm dein Leben in die eigene Hand, folge deiner Bestimmung und lebe deine Talente. Als Fach- und Führungskraft stets authentisch aufzutreten und sich und andere erfolgreich machen. Dafür brenne ich und dieser Podcast ist auch Ausdruck meines persönlichen Lebenszwecks.

Tue, 06 Sep 2022 18:11:01 +0000 https://friedvollmuttersein.podigee.io/s3e39-schuld-in-liebe-verwandeln 523a88606fb549a898276f24af67bf84 In dieser Podcastfolge spreche ich mit Jennifer Syrbe und darüber, wie ihre healing journey verlaufen ist - von Selbstverurteilung und Opfermodus hin zu einem friedlichen Familienleben mit ihren beiden gefühlsstarken Kindern und dem Wendepunkt in ihrem Leben: Als sie als erwachsene Frau erkannt hat, dass sie selbst auch gefühlsstark ist und ihrem powervollem Umgang damit. Heute arbeitet Jenny als Mentorin für Mütter gefühlsstarker Kinder und hat ihre einstige Bürde zum kraftvollsten Tool für sich, ihre Familie und andere Menschen wurde. Umgebe dich mit Menschen, die ihre kraftvollen Geschichten der Liebe und Heilung teilen, denn genau das ist für dich auch möglich. Du lernst heute:

Folge 13: Kennst du jemanden persönlich, der mehr als 100 Millionen Euro Vermögen hat? Nein?! Dann wird es Zeit! In dieser Folge erzähle ich dir von einem meiner Freunde, welcher mehr als 100 Millionen Euro in Immobilienvermögen hat… Außerdem hat er eine Software-Firma und ist hoch spirituell… aber auch die anderen Teilnehmer der Unternehmerreise sind spannend. Du lernst u.a. in dieser Folge, aus welchen Businessbereichen die Teilnehmer der Unternehmerreise kommen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann lasse mir gerne mal eine Nachricht bei Instagram da

Ecommerce: Mit Dropshipping gestartet und ein internationales Unternehmen für Hundezubehör etabliert Alexander Pecka, gestartet als Polizeibeamter und heute erfolgreicher Ecommerce Unternehmer. Ein steiniger Weg von Schulabbruch, bis hin zum Polizei Beruf und weiter zum Ecommerce Unternehmer. Heute betreibt Alexander einen internationalen Ecommerce Brand, der in 3 Jahren über 12 Millionen USD umgesetzt hat. Gestartet hat alles mit der simplen Dropshipping Methode, heute führt Alexanders mit seinen Unternehmen einen etablierten Hundezubehör Brand der sehr bekannt in den USA sowie in weiteren Ländern ist. Institut für Ecommerce - Ein weiterer Schritt um Kunden zu vermitteln einen erfolgreichen Onlineshop zu betreiben Vor einigen Wochen hat Alexander mit seinen Geschäftspartner das KÖNIG & PECKA Institut für Ecommerce ins leben gerufen, bei dem Schritt für Schritt den Kunden praxisorientiertes Wissen von über 12 Millionen USD vermittelt wird, um einen erfolgreichen Onlineshop zu betreiben. Dein größter Fehler als Unternehmer?: Zeit mit Personen verschwenden die nur "labbern" und nichts umsetzen. Zeitdiebe kosten einen Unternehmer die wichtigste Resource, nämlich Zeit. Umgebe dich mit Leuten, die dich nach vorne bringen und nicht am Erfolgsweg aufhalten. Deine Lieblings-Internet-Ressource?: Shopify! Dieses simple Shopsystem, hat mein gesamtes Leben zum positiven verändert. Deine beste Buchempfehlung: Buchtitel 1: Buchtitel 2:   Kontaktdaten des Interviewpartners: https://alexanderpecka.com/ Email: a.pecka@paka-trade.com Facebook: https://www.facebook.com/alexander.pecka/ Instagram: https://www.instagram.com/alexander.pecka/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alexander-pecka-598265175/ +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: http://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, dass war 2012…

Herzlich Willkommen zur neunten Folge des Die Fragen des Lebens -  Podcast. Ich hoffe du bekommst gute Denkanstöße und eine Menge Erkenntnisse! In dieser Folge teile ich mit euch 10 Tipps für ein glücklicheres Leben, die du sofort anwenden kannst und dir enorm in deiner Persönlichkeitsentwicklung und deiner Bewusstseinserweiterung.Falls du ein Teil dieses Podcasts werden möchtest, oder ein Feedback hinterlassen möchtest, lade ich dich hiermit ein mir eine Nachricht auf Instagram (@jonasboscoo) zu schreiben.Vergiss nicht den wichtigsten Tipp aus dieser Episode: 5. Umgebe dich mit Menschen, die glücklich sind, positiv zum Leben eingestellt sind und dich unterstützen und fördern.Danke fürs Anhören und beste Grüße,Dein Jonas :^)

Dein Umfeld spielt einen große Rolle, um voranzukommen. Denn die beinflussen dein Handeln und deine Motivation. Denn du solltest dich mit Menschen umgeben, die das selbe Ziel haben und die gleichen Interessen haben wie du oder dort sind, wo du hin willst. Denn die geben dir Motivation und vielleicht auch mal den einen oder anderen Tipp.  Willst du deinen Vertrieb neu aufleben lassen, um neue Kundenstammbäume aufzubauen? oder Du bist in der Gründungsphase eines Start-ups oder führst ein kleines oder mittelständisches Unternehmen mit 0 bis 80 Beschäftigten und willst ein nachhaltiger Unternehmer werden, der mehr AM statt IM Unternehmen arbeitet? Dann besuche unsere Webseite www.herrmannmonika.de und erfahre mehr darüber, wie du deine ersten Schritte machen kannst.  Willst du immer auf dem Laufenden bleiben? Dann hole dir jetzt gleich den spannenden Erfolgs-Newsletter von Monika Hermann. So viel wertvoller Input wartet wöchentlich auf dich: https://eu2.cleverreach.com/admin/forms_layout_embed.php?id=290326&layout=subscribe

In dieser Folge bekommst du die Chance, einen neuen Freund kennen zu lernen. Du möchtest gerne mehr Geld in deinem Leben haben, aber irgendwie klappt das nicht? Dann höre dir unsere Podcast Folge an. Diese Folge betrachtet deine Einstellung zu Geld. In dieser Folge erfährst du: Warum deine Einstellung zu Geld wichtig für deinen finanziellen Erfolg ist. Mit welchen Fragen du dein Money Mindset aufdeckst. Wie du deine Einstellung gegenüber Geld änderst. Was dein Umfeld mit deinem Geld zu tun hat. Warum es sich lohnt, die richtigen Personen zu fragen. Wie du mit den richtigen Fragen deinem Teilzeitglück einen Schritt näher kommst. Die Fragen zum Money Mindset aus der Podcast Folge: 1. Beantworte die folgenden Fragen spontan und ehrlich: Geld ist für mich…. Reiche Menschen sind… Für meine Eltern war Geld… Meine Eltern denken über reiche Menschen… Meine erste Erinnerung an Geld ist… 2. Wer hat aktuell den größten Einfluss auf dich? Mit welchen Personen verbringst du am meisten Zeit? Was denken diese Personen über Geld? 3. Ändere deine Einstellung zu Geld: Ändere deine Aussagen in positive Sätze wie zum Beispiel: Reiche Menschen sind hilfsbereit und lebensfroh. Suche mindestens 4 Beispiele von reichen Menschen, die zu diesem neuen Satz passen. Ändere auf diese Weise sukzessive deine Gedanken zu und über Geld. 4. Umgebe dich mit Geld! Trage ab jetzt 500 Euro in bar bei dir - dein neuer Freund :-) Dein Kontakt zu uns www.teilzeitglueck.de Facebook-Seite "Teilzeitglueck" Instagram "Teilzeitglueck Podcast" Links zu den Tipps aus dieser Folge Rich Dad Poor Dad, Robert T. Kiyosaki So denken Millionäre, T.Harv Eker Der Weg zur finanziellen Freiheit, Bodo Schäfer

Wie mutig gehst du an neue Herausforderungen ran? Hast du das notwendige Selbstvertrauen für deine zukünftigen Vorhaben?Ich habe lange starke Selbstzweifel gehabt und mein Selbstvertrauen war gering. Ich habe mir jedoch vorgenommen, wieder mehr an mich und meine Fähigkeiten zu glauben. Mit diesem Willen habe ich mich meinem eigenen Selbstbild gestellt und meinen Weg zu mehr Selbstvertrauen gefunden.Nun möchte ich Dir meinen eigenen Weg zur Stärkung des Selbstvertrauens vorstellen und hoffe, dass ich Dich damit inspirieren kann.

Freitagmorgen, eine ganz besondere Folge. Wie stolz du auf dich sein kannst! Love, du bist weiter als 90% der Menschen. Hier erfährst du wieso. Xoxo --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

In dieser Podcastfolge spreche ich über was du machen kannst um die Corona Situation anders zu betrachten. Ich hoffe, Dir hat diese Podcastfolge gefallen! Wenn ja, dann freue ich mich, wenn Du sie teilst, mir eine 5 Sterne Bewertung schreibst oder den Podcast abonnierst. Viel Spaß beim zuhören und mitmachen! „Eine glückliche Mutter ist für die Kinder lehrreicher als hundert Lehrbücher über Erziehung “ unbekannt Erlaube dir die ersten Schritte zu deinem achtsamen ICH und zu einem liebevollen Miteinander!❤️ Was würdest du in 10 -15 Jahren bereuen heute nicht getan zu haben? ab März 2021: Dein Glücks-Transformations Paket - in 6 Monaten stressfrei! " Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünscht für diese Welt". (Mahatma Gandhi) Wenn du Interesse hast, schreib mir einfach eine Nachricht! Pass gut auf dich auf! Liebe Grüße

Du BIST Klasse!! Umgebe dich mit Leuten die dir gut tun. Und erfahre was du dir zu 100% erlauben musst. Wieso bist du glücklich? Starte mit deinen 5 Minuten in diesen neuen Morgen. Xoxo --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Soll ich jeden Kunden annehmen? Was ist die beste Wahl langfristig?Meine These ist: langfristig ist es besser Menschen um sich zu haben, die glauben was ich glaube. Menschen, die auf die selbe Art und Weise mit den selben Werten auf diese Welt schauen. Dazu ein paar Inspirationen für die nächste Woche!

Neu als Führungskraft I Success Journey! Ohne Zielpiraten locker ans Ziel "Zielpiraten sind Menschen, die uns erzählen, warum das was du umsetzen willst, nicht klappen wird, die ungefragt Feedback geben." Kennst du solche Menschen? Dann ist diese Folge genau das richtige für dich. Claudia Hupprich ist Coach, Speakerin, Autorin & Klarheitsschafferin. Ihre Themen drehen sich rund um die Erreichung von Zielen. Mit viel Humor und Tiefgang erfährst du in diesem Interview, wie du mit Zielpiraten umgehen kannst. Wie erkennst du Zielpiraten in deinem eigenen Team? Wie gehst du als Neue Führungskraft mit Zielpiraten um? Im zweiten Teil geht es um die Gestaltung von Veränderungsprozessen und wie du als Führungskraft Ziele in diesem Kontext umsetzen kannst. Zudem sprechen wir über Führungskompetenzen, damit Ziele gemeinsam mit Mitarbeiter:innen erreicht werden können. Was kannst du also tun, um deine Ziele zu erreichen – hier eine kleine Auswahl: 1. Merke dir die Metapher und erwische deine Lieblingszielpiraten dabei. 2. Umgebe dich mit Zielunterstützern, die dich in deinem Ziel unterstützen aber dir auch ein konstruktives Feedback geben 3. Lege deinen Fokus auf die Unterstützer und die Unentschlossenen in Veränderungsprozessen - nicht nur auf die "Gegner" 4. Definiere für dich, was du für dich als dein Ziel definierst 5. Flexibilität & die Anpassung von Zielen mit Leichtigkeit und Humor 6. Wie schaut dein innerer Kritiker aus? Stell ihn / sie dir einfach mal vor... 7. SMARTe Ziele?... mach keinen Wortmixer aus theoretischem Input - sondern dein Ziel soll Zugkraft besitzen - für dich und dein Team 8. Stell dir vor, du hast dein Ziel schon erreicht und agiere aus dem Wunschmodus heraus ... Tipps & Infos im Interview... :-) Links zu Claudia Hupprich: Homepage: https://www.claudia-hupprich.com/ Podcast auf Spotify: http://bit.ly/SJ_spotify Podcast auf IPhone/Mac: http://bit.ly/SJ_itunes Podcast im Browser: https://successjourney.podigee.io/ Linkedin: https://bit.ly/2Dhhc1K XING: https://bit.ly/2EJAZYa Facebook: https://bit.ly/3lxGV7o Der Sprung ins kalte Wasser, Life Balance für neue Führungskräfte Ist ein Podcast mit Workshopcharakter. Mit Interviews und Content Folgen schafft Katja Schäfer die Schnittmenge aus Life-Balance & Leadership. Neben dem Podcasten ist Katjas Vision, dich auf deinem Weg in zur erfolgreichen neuen Führungskraft zu unterstützen - mit Coaching, Training oder Beratung für dich oder mit deinem Team. Melde dich bei Interesse gerne oder ruf einfach an. Kontaktdaten auf der Homepage: www.mindstone-coaching.de Mail: mail@mindstone-coaching.de Folge direkt herunterladen

In diesem Podcast möchte ich auch nochmal auf die Corona-Krise zurückkommen. Und zwar habe ich vor einigen Tag auf LinkedIn als auch auf Facebook 22 Tipps gegeben, wie du in Tagen wie diesen in die Umsetzung kommst, beziehungsweise in der Umsetzung bleibst. Und diesen 22 Tipps möchte ich heute im Rahmen dieses Podcasts nochmal ein bisschen Raum geben. Die Welt verändert sich. Ich glaube, mittlerweile ist diese Botschaft bei jedem angekommen und möglicherweise hast du, habt ihr, in den letzten Wochen einiges an Rückschlägen erleiden dürfen. Umsätze, die eingebrochen sind, Aufträge, die abgeplatzt sind, die sich nicht manifestiert haben, beziehungsweise storniert wurden und, …  nachdem wir in den Kampf-Flucht-Modus oder in die Schockstarre gegangen sind, tauchen wir mittlerweile möglicherweise wieder an der einen oder anderen Stelle auf, schaffen neuen Mut, beziehungsweise auch Veränderungen und verstehen das, was grade passiert auch als Chance. Und diese 22 Tipps, die ich jetzt mit dir sehr kurz und prägnant, teilen möchte, sind Tipps, die dich dazu veranlassen sollen, in die Umsetzung zu kommen. Die Tipps sollen dich dazu veranlassen ins Handeln zu kommen, beziehungsweise im Handeln zu bleiben. Denn ich bin der festen Überzeugung, dass derjenige, der jetzt durchzieht und jetzt in der Lage ist, sich so aufzustellen und die Dinge umzusetzen, die notwendig sind, die gemacht werden dürfen, besser und gestärkt aus der Krise rausgehen als jeder andere. Jetzt ist die Zeit, die Dinge umzusetzen, die Loops zu schließen, die noch offen sind, die Bausteine abzuschneiden, die ohnehin nicht wirksam sind. Neu zu denken, zu wachsen und zu lernen. Und dafür sind diese 22 Tipps gedacht. Tipp Nummer 1 ist: Ein Mindset-Thema. Es wird eine Zeit geben nach Corona! Und sie wird natürlich auch anders sein. Wenn es keine Zeit nach Corona gibt, haben wir ohnehin ein anderes Problem. Von daher finde dich damit ab, schau auf das, was Corona als Chance bietet und schau hinter diese Pandemie, schau hinter das, was grade passiert und versuch zu antizipieren, was du tun kannst, um dich und deine Kunden auf das, was danach kommt, besser vorzubereiten. Tipp Nummer 2 ist: Versuch nicht das Unkontrollierbare zu kontrollieren! Gerade in den Anfangszeiten dieser Pandemie haben wir gesehen, dass Menschen versucht haben, das zu kontrollieren, zu adjustieren, irgendwie ein Handle daran zu bekommen, was da passiert. Ob das Ignoranz gewesen ist, in der wir versucht haben Kontrolle durch ganz massive Maßnahmen zu erreichen. Fakt ist: Wir werden diesen Virus und das, was da grade draußen in der Welt passiert, als Einzelperson nicht kontrollieren können. Und damit darfst du dich abfinden und du darfst dich mit dieser Situation, die wir aktuell haben, arrangieren. Tipp Nummer 3 ist: Let's go! Die Welt verändert sich ohnehin ständig. Also Pandemie und Corona hat diesem gesamten Kontext der Entwicklung, die ohnehin (speziell im technologischen Bereich) in den letzten Jahren und Jahrzehnten exponentiell nach oben gegangen ist, und wir als Menschen, die dieser Veränderung überhaupt nicht hinterhergekommen sind, jetzt etwas ausgelöst: Nämlich, dass wir einen Leap Frog machen, einen Sprung in etwas, was neu ist, dass wir die Veränderungen, die ohnehin über die letzten Jahre notwendig gewesen wären, jetzt in einer Lichtgeschwindigkeit vollziehen, die nachhaltig diese gesamte Gesellschaft verändern wird.   Und vorher waren Begriffe geprägt wie VUKA, also „Volatilität“, „Unsicherheit“, „Komplexität“ und Ambivalenz. Und das waren Begrifflichkeiten, die wir in den unterschiedlichsten Keynote-Präsentationen und Vorträgen immer wieder gehört haben und so richtig konnten wir damit nichts anfangen und mittlerweile ist es ganz, ganz deutlich bei uns angekommen, dass die Welt sich rasend schnell, gerade jetzt im Kontext dieser Pandemie, verändert. Weg von Kontrolle, hin zu Selbstbestimmung. Weg von Offline, also von Live-Formaten wie Workshops, Seminaren und Präsentationen und Keynotes, hin zu Online, also alles bewegt in die Onlinewelt hinein und wir entdecken auf einmal ganz neue Funktionalitäten, ganz neue Möglichkeiten im Rahmen dessen. Von daher Tipp Nummer drei: Geh es an. Let's go. Es verändert sich ohehin alles ständig. Tipp Nummer 4: Schau auf die Chancen der aktuellen Situation! Diese Pandemie hat eine wunderbare Chance der gesellschaftlichen Veränderung, der Geisteshaltung, sowohl von den Führungspersönlichkeiten als auch von uns Menschen. Wir sind in der Lage ganz neue Formate kennenzulernen und ich habe jetzt auch in den letzten Tagen immer wieder gesagt: „Das fühlt sich an wie Urlaub“. Und nicht, weil ich nichts tue, sondern weil die letzten Tage und Wochen deutlich intensiver gewesen sind als vieles davor. Und dennoch, dieses Leben mit der Familie und hier im Home-Office, stellt auch eine große Bereicherung dar. Von daher dürfen wir sowohl das, was aktuell mit uns passiert, als auch das, was in der Zukunft mit der Welt und mit der Gesellschaft und mit unserem Umfeld passiert als Chance begreifen. Tipp Nummer 5: Reflektiere deine Substanz und verstehe, was fehlt und nun wachse und lerne! Was mein ich damit? Corona hat uns gezeigt, dass mit einem auf den anderen Tag unsere Fähigkeiten, unsere Stärken, unsere Talente möglicherweise nichts mehr wert sind oder nur noch sehr wenig wert sind. Denn sie kommen in der realen Welt nicht mehr zum Ausdruck, und erreichen somit nicht mehr den nötigen Beitrag und die gewünschte Wirkung. Wir müssen Dinge neu lernen. Einer der häufigsten Fragen, die ich den letzten Wochen gestellt bekomme: „Wie funktioniert denn Zoom?“ Was kann ich denn da alles einstellen und wie bin ich in der Lage, Workshop-Formate, Speakings und Präsentationen in das Online so zu verlagern, dass die Bereicherung, die Erfahrung, die Experience im Online möglicherweise ähnlich ist oder sogar noch besser als im Offline. Und diese Substanzreflektion, sprich, was wir nicht haben, was uns fehlt, um in dieser aktuellen Situation richtig ins Handeln zu kommen, um wirksam zu sein, das zu reflektieren, zu verstehen, in welchen Bereichen wir möglicherweise Gaps und Lücken haben, die wir jetzt aufholen dürfen und dort reingehen müssen und dürfen, um zu wachsen und zu lernen, um zu der Person werden zu können, die in der Lage ist, in dieser Zeit der Pandemie, als auch darüber hinaus, nicht nur wirksam zu sein, sondern auch deutlich gestärkter daraus hervorzugehen. Tipp Nummer 6: Umgebe dich mit Menschen, die ähnlich auf die heutige Zeit schauen! Ja, ich darf sagen, dass ich froh bin in solch einem Umfeld zu sein, denn es gibt mit Sicherheit. Und auch ganz viele Menschen da draußen, die sicherlich auch bedingt durch die Umständen, mit denen sie gerade konfrontiert werden, sehr skeptisch, sehr pessimistisch und auch mit einem großen Maß an Selbstzweifel auf diese Situation schauen darf ich sagen: Umgebe dich mit Menschen, die diese Situation als Chance begreifen, die wachsen wollen, die lernen wollen, die sich reflektieren, die sagen: Mensch, ich geh jetzt hier den nächsten Schritt, um daraus gestärkt, aus dieser gesamten Situation herauszugehen. Menschen, die dich inspirieren, die dich motivieren, jetzt durchzudrücken, achtsamer zu sein, bedachter zu sein, vielleicht dich auch etwas zurückzunehmen. All das, was für dich notwendig ist, aber die dich inspirieren, jetzt durch diese Zeit durchzugehen, und ich sag mal, nicht in der Ecke stehen und heulen. Helft diesen Menschen aus dieser Ecke rauszukommen, dass sie aufhören zu heulen, sondern mit Zuversicht auf das schauen was kommt. Hilf ihnen dabei diese Selbstzweifel zu überwinden, als auch die Ängste, die möglicherweise damit verbunden sind. Tipp Nummer 7: Höre zu, um zu verstehen und nicht, um zu antworten! Ich und mein Umfeld, wir haben es uns in den letzten Wochen zur Aufgabe gemacht, mit Menschen in Kontakt zu treten, die sowohl unsere Zielgruppe sind als auch möglicherweise in der gleichen oder ähnlichen Situation wie wir. Und wir versuchen zu analysieren und zu demaskieren, was sie aktuell brauchen, was notwendig ist in ihrer Situation. Wir versuchen Mittel oder Beiträge zu erarbeiten, die in der Lage sind ihnen zu helfen, und somit auch unser Werteversprechen, unsere Produkte und Dienstleistungen in der Form anzupassen, dass wir in der Lage sind, diesen Markt zu bedienen. Und da hilft es nicht, dass wir unsere Meinung, unsere Einschätzung auf diese Menschen draufdrücken, sondern wir müssen Fragen stellen, die uns in die Lage versetzen, unsere Zielgruppe, unser Umfeld, unsere Peers besser zu verstehen, um daraus wieder für uns zu lernen, wie wir unsere Value Proposition, wie wir unser Werteversprechen und das, was wir tun und wie wir's tun entsprechend anzupassen, um nicht nur in der Zeit der Pandemie und von Corona deutlich wirksamer zu sein und einen Beitrag leisten zu können, in welcher Form auch immer, sondern auch speziell für die Zeit nach Corona besser aufgestellt zu sein. Tipp Nummer 8: Stell dir wirksame Fragen, um wirksame Antworten zu erhalten! Du darfst natürlich Menschen fragen. Menschen aus deinem Umfeld, Menschen aus deinen Peers, und du darfst dir selbst Fragen stellen. Fragen wie: Bin ich noch richtig aufgestellt? Fragen wie: Was ich darf lernen, um meine großartige Seele noch besser beleben oder erlebbar machen zu können? Fragen, die wirksame Antworten ermöglichen. Wenn du dir einfache Fragen stellst, wirst du einfache Antworten bekommen. Wenn du dir aber Fragen stellst, die dich in einen Gedankenfluss bringen, die dich tiefer gehen lassen, wirst du mit diesen Fragen auch deutlich wirksamere Antworten am Ende bekommen. Wir stellen uns beispielsweise in meiner Mentee-Gruppe seit rund 23 Tagen, seit Anbeginn der Corona-Krise (und wir sind jetzt, wo ich diesen Podcast aufnehme, am siebten April, also seit 23 Tagen) jeden Tag eine wirksame Frage. Das war damals aus einem anderen Impuls heraus entstanden, ist aber perfekt für diese Zeit. Denn die Fragen regen uns dazu an, anders über uns und unsere Umwelt, über unsere Kunden, als auch über unser Werteversprechen nachzudenken, und das im Rahmen von Corona und dieser aktuellen Pandemie möglicherweise zu adjustieren. Tipp Nummer 9 ist: Start before you'r ready! Das ist ein Ansatz, der aus dem Lean-Kanban-Umfeld kommt. Aus dem agilen Kontext, der dir sagt: Mach nicht alles perfekt, sondern fang an, bevor du fertig bist. Versuche nicht die letzte Schleife dran zu machen, versuch nicht den letzten Schritt irgendwie auch noch zu machen, das letzte Staubkorn weg zu wischen, das letzte Feature noch dran zu kleben, sondern grade jetzt in der Zeit ist es notwendig mit Prototypen, mit Ideen an den Markt zu gehen, diese zu verproben, daraus zu lernen, diese Idee, diesen Prototypen soweit anzupassen, dass du dann in der Lage bist, kontinuierlich ihn zu verbessern, um dann etwas zu finden, was am Markt entsprechend resoniert, und was mit deiner Zielgruppe und deinem Umfeld eine entsprechende Wirksamkeit hervorruft. Tipp Nummer 10: Ein ganz wesentlicher Teil auch meiner Erfolgsformel ist: Glaube an dich! Ich erlebe grade einige Menschen, die natürlich durch den Misserfolg, durch den Einbruch von Aufträgen, von Umsätzen, von gestundeten Zahlungen in Selbstzweifel geraten. Die von einem auf den anderen Tag von hoch zufrieden und energetisch aufgeladen auf einmal in ein tiefes Loch fallen. Was symptomatisch ist für solch eine Situation, die wir grade durchleben. Und ich darf sagen, dass der Glauben an dich, der Glaube an andere, beziehungsweise der Glaube von anderen, der auf dich wirkt, Welten verändern kann und dich in eine ganz andere Motivation und Dynamik bringt. Von daher darf ich dir sagen: Fang an oder höre nicht auf, an dich zu glauben. Tipp Nummer 11: Halte das Momentum aufrecht! Auch ein ganz wesentlicher Teil meiner Erfolgsformel. Wenn wir die Dynamik, den Fokus und das Momentum verlieren, grade in Zeiten wie diesen, wo wir im Home-Office, „gefangen“ sind, die soziale Distanz von unserer Regierung eingefordert wird, kommen wir möglicherweise auch ab und zu mal aus dem Tritt. Wenn wir das Momentum verlieren, können wir nicht wachsen. Wenn wir das Momentum verlieren, können wir keine neuen Erfolge schaffen, die unseren Glauben in uns stärken, beziehungsweise alteingesessene Glaubenssätze auflösen und neue manifestieren. Von daher, versuceh jeden Tag ein Stück weiter zu gehen, versuche jeden Tag einige Impulse umzusetzen, die dich, deinem Ziel und dir näher bringen. Das war der Tipp Nummer elf. Und jetzt komm ich zum Tipp Nummer 12, nämlich: Gehe kleine Schritte voran! Denn zusammen ergibt das einen Riesenschritt. Jede große Reise beginnt mit dem ersten Schritt, und wenn du mehrere Schritte hinterher machst, kommst du natürlich kontinuierlich deinem Ziel näher. Wir werden nicht von heut auf morgen die Welt verändern. Und wir werden uns nicht von heute auf morgen einstellen können auf das, was grade in der Welt passiert. Niemand kann vorhersagen, was nach der Pandemie anders ist. Wir können's nur spüren, wir können's nur fühlen und können durch die anderen Tipps, die ich dir schon gegeben habe, und noch geben werde, uns kontinuierlich reflektieren, um daraus für uns das große ganze Bild zusammen zu setzen, um die für uns schlüssigen Erkenntnisse daraus abzuleiten, um dann die Maßnahmen umzusetzen, von denen wir glauben, dass sie Richtigen für uns, als auch für unsere Kunden sind. Halte einfach das Momentum aufrecht! Tipp Nummer elf und Nummer zwölf, geh kleine Schritte voran und du weißt, dass kleine Schritte den großen Schritt ausmachen und sich auch der Erfolg einstellen wird. Tipp Nummer 13: Schaffe Neues und probiere dich aus! Gerade jetzt in Zeiten wie diesen sind wir angehalten neue Impulse zu setzen, Neues zu lernen und Neues auszuprobieren. Viele Menschen in meinem Umfeld sind das erste Mal überhaupt mit einer Videokonferenz unterwegs. Sie scheuen sich das Bild, das Video anzuschalten, damit man sie nicht sieht, wie sie da grade im Home-Office sitzen. Sie sind das gar nicht gewohnt. Und dort dürfen wir reingehen, durch diese Angst dürfen wir durchgehen, und wir dürfen uns neu erfinden, und wir dürfen innovieren und wir dürfen uns ausprobieren, damit auch wir uns kontinuierlich weiterentwickeln. Tipp Nummer 14: Verlasse deine Komfortzone und entdecke Neues! Nur dann, wenn wir Gewohnheiten verlassen, wenn wir neu in etwas hineingehen, also aus unserer Komfortzone hinaus, nur dann sind wir in der Lage zu wachsen und zu lernen und Neues für uns zu erkennen und zu erarbeiten. Denn außerhalb der Komfortzone beginnt die Magie. Und wir werden natürlich jetzt auch aktuell gepusht, außerhalb der Komfortzone. Wir werden gefordert mit all dem, was wir tun. Mit den ganzen Einschränkungen, die wir grade erleben, als auch die Situation des Home-Offices und der sozialen Distanz ist das natürlich etwas, was außerhalb unserer Komfortzone liegt. Und einige von uns erleben gerade, dass es da außerhalb der Komfortzone durchaus spannende Elemente gibt, die wir möglicherweise nach Corona gar nicht mehr loslassen wollen, und loslassen werden. Ob in Zukunft noch so viel gereist wird, wie das in der Vergangenheit der Fall gewesen ist, wird sich zeigen. Ob noch so viele Unternehmen an dem „du musst als Mitarbeiter vor Ort präsent sein“ festhalten werden oder sie gelernt haben, was es heißt, Mitarbeitern Verantwortung zu geben und an sie zu glauben und ihnen zu vertrauen, auch wenn sie nicht neben einem sitzen, sondern entfernt in ihrem Home-Office trotzdem und vielleicht noch deutlich produktiver ihrer Arbeit nachgehen. All das sind Erkenntnisse, die nur deswegen entstehen, weil wir unsere Komfortzone verlassen, beziehungsweise diese Komfortzone verlassen müssen Tipp Nummer 15: Entdecke neue Talente und nutze die Zeit! Natürlich ist die Chance aus der Komfortzone herauszugehen, eine Riesenmöglichkeit, neue Talente zu entdecken. Die einen oder die anderen werden sich vielleicht noch erinnern an die Werbung. Ich weiß nicht, von welcher Organisation sie geschaltet wurde, auf den großen Plakatwänden in Gesamtdeutschland: Wann hast du das erste Mal wieder was Neues getan? Sprich, wann hast du dir auch dir die Chance gegeben, ein neues Talent in dir zu entdecken? Das passiert nämlich nur dann, wenn wir Neues ausprobieren. Dann sind wir in der Lage, neue Talente in uns zu entdecken. Häufig stelle ich diese Frage meines Coachees und dann dürfen wir ab und zu auch mal richtig in die Vergangenheit reingehen, denn als Kinder haben wir uns ausprobiert. Als Kinder haben wir bei der Mama oder beim Papa auf der Treppe gestanden, haben gesagt: „Mensch, lass mich doch mal Tischtennis spielen“, „Lass mich doch mal das ausprobieren“, und „Ich möchte mal das neu erfahren“. All das wird im Alter weniger und somit haben wir deutlich weniger Chancen Talente in uns zu entdecken und zu überprüfen, wo wir eine echte Grundlage haben, eine grandiose Stärke draus zu machen und da darf ich nur jedem sagen: Nutze die Zeit jetzt in dieser Phase und versuche neue Dinge auszuprobieren, zu denen du möglicherweise sonst nicht kommst, um dabei vielleicht auch ein neues Talent in dir zu entdecken. Tipp Nummer 16: Kappe Seile, reiße Brücken ab und versenke Schiffe! Es gibt möglicherweise das eine oder das andere, dem du nachgerannt bist, wo du gesagt hast: „Mensch, das will ich noch machen“ oder „Das muss ich noch machen“. Ja, und jetzt ist die Chance, auch diese alten Bande mal abzuschneiden, Neues zu entdecken. Und das passiert nur dann, wenn ich die Brücken hinter mir abreiße oder die Schiffe versenken. Damals, ich glaub es waren die Franzosen, als die in Südamerika angelandet sind, haben sie's, glaub ich, drei Mal probiert und erst beim dritten Mal haben sie's erfolgreich geschafft, weil sie bei den ersten beiden Malen wieder zurück auf die Schiffe gegangen sind und nach Hause gesegelt sind, weil irgendwelche Kannibalen am Strand auf sie gewartet haben oder sie gespürt haben, dass kein Wasser auf der Insel ist, oder sie nichts zu essen gefunden haben, was sie aus ihrer Heimat heraus kannten. Und erst dann, als die Kapitäne beim dritten Mal die Schiffe abgebrannt haben, gab's keinen Weg mehr zurück. Und möglicherweise gibt es bei dir auch das eine oder andere, was du abschneiden darfst. Das eine oder das andere, wo du eine Brücke abreißen darfst oder ein Schiff versenken musst. Tu es jetzt und warte nicht bis später. Ja, und Tipp Nummer sieben, 17 ist: Schließe Loops und beende Projekte! Auch in habe in den letzten Tagen und Wochen einige Projekte beendet, beziehungsweise ins Leben gerufen, die ja so schon seit vielen Wochen oder Monaten oder fast auch schon Jahren rumgewabert sind. Ein großes Hörbuch, was ich schon vor vielen Jahren aufgenommen habe, konnte ich endlich abmischen. Ein neues Projektmanagement-Format, beziehungsweise Umsetzungsformate, um Menschen in die Umsetzung zu bringen, wurde geschaffen und ins Online gebracht. Und ein Buch, was ich über Projekt Health-Checks schreiben wollte, ist endlich auch in der Mache, beziehungsweise wird in den nächsten Tagen fertig gestellt. Und da passt vielleicht das eine oder andere nicht zu meiner aktuellen Positionierung, aber es ist etwas, was mir groß am Herzen gelegen hat und wo ich einfach jetzt die Zeit nutzen wollte, um es fertig zu stellen. Das ist mir gelungen und da darf ich jedem anraten, solche Loops, die er vielleicht hat, Dinge, die schon mal fertig gestellt werden sollten, die in Arbeit waren, jetzt zu beenden, damit dann Raum ist für Neues. Tipp Nummer 18: Fokussiere dich auf die Zeit danach! Versuche jetzt schon zu beobachten, was nach der Pandemie ist. Ob jetzt Mitte April, Ende April, Mitte Mai, wann es auch immer der Fall sein wird, versuche dich auf die Zeit zu fokussieren, die nach dieser Pandemiezeit, wenn wir wieder raus dürfen, wenn wir wieder sozial in die Kontakte treten dürfen, beziehungsweise wir Workshops, Speakings oder was auch immer du tust, mit deinem Team zusammen zu arbeiten, die Projekte weiterzuführen, die ins Stocken geraten sind. Schau auf die Zeit danach und versuche die Zeit jetzt zu nutzen, dich darauf vorzubereiten, dein Team darauf vorzubereiten, dein Unternehmen darauf vorzubereiten, damit auch du und dein Team und dein Unternehmen gestärkt aus dieser Situation heraushervorgeht. Tipp Nummer 19: Sei achtsam und wachsam! Ich habe schon gesagt, die Welt verändert sich und wir wissen vielleicht gar nicht, wo das Ganze endet. Von daher mein Tipp: Mach deine Tentakeln, deine Sinne auf und lass sie weiten und lass sie all das aufnehmen, was da draußen, und auch bei dir passiert. Sei achtsam für dich selber und schau auf andere und sei wachsam über das, was passiert und versuche das kontinuierlich zu reflektieren, und es möglicherweise dann auch bei dir zu integrieren. Tipp Nummer 20: Du darfst groß denken! Es ist nicht so, dass wir ins Klein, Klein geraten, dass wir eine Rezession haben, die sicherlich deutlich tiefer sein wird als das, was unsere Generation nach dem Krieg bisher erlebt hat. Wir dürfen jetzt groß denken. Nämlich nur dann, wenn du groß denkst, wirst du auch Großes erreichen. Und wie ich schon sagte, ist jetzt die Zeit, in die Umsetzung zu kommen, um große Bausteine zu erarbeiten, um Großes zu schaffen und da darfst du als inspirierende und umsetzungsstarke Führungspersönlichkeit vorangehen und das sowohl für dich als auch für dein Team und für dein Unternehmen nach vorne zu bringen. Tipp Nummer 21: Geh als Leader in die Sichtbarkeit und schreite voran! Wir sagen ja Führungspersönlichkeiten nach, dass wir diesen Führungspersönlichkeiten folgen dürfen. Und du bist auch eine Führungspersönlichkeit. Für dich, für dein eigenes Leben und bist sicherlich auch Vorbild für viele andere in deinem engen, als auch in deinem erweiterten Umfeld. Und damit man dich auch als solche Führungspersönlichkeit, als einen solchen Menschen wahrnimmt, darfst du in die Sichtbarkeit gehen und ob das über Facebook ist, ob das über LinkedIn oder über die für dich relevanten Kommunikationskanäle, über Telefon oder was es auch immer es ist -> schreite voran, komm in die Sichtbarkeit und gehe als inspirierende Führungspersönlichkeit voran. Führe dich und andere in das Mindset, was jetzt notwendig ist, um aus dieser Pandemie und aus dieser Corona-Situation deutlich gestärkt daraus hervorzugehen, als auch dich jetzt zu beweisen und in dieser Situation das zu tun, was zu tun ist. Ja, und Tipp Nummer 22 ist wohl möglicherweise der wichtigste Tipp in all diesen 22, die ich hier grade geteilt habe: Inspiriere andere, es dir gleich zu tun! Wenn du diese 21 ersten Tipps umsetzt, wenn du sie beherzigst -oder wenigstens die Hälfte davon, oder diejenigen der Tipps, die für dich relevant sind-, dann inspiriere andere Menschen es dir gleich zu tun. Inspiriere andere Menschen ein konstruktives, ein Glauben-fokussiertes Mindset aufzubauen. In der jetzigen Situation, in der ein Glaube an sich selbst und an andere ein bestärkendes Element ist. Inspiriere andere, ihre Substanz zu reflektieren, das Gap zu finden, welches geschlossen werden muss und helfe ihnen und inspiriere sie dabei zu wachsen und zu lernen und zu der Person, zu dem Menschen zu werden, der nicht nur diese Krise deutlich beständiger, deutlich stärker besteht, sondern auch gestärkt aus dieser Krise hervorgeht. Inspiriere andere das Momentum aufrecht zu erhalten, die Dynamik zu entwickeln, den Fokus auf das zu haben, was diese Krise als eine Chance ermöglicht, um damit den richtigen Weg zu gehen. Inspiriere andere, mit den Unsicherheiten, die aktuell umtriebig sind, zurecht zu kommen, hilf ihnen dabei und gehe als inspirierende und umsetzungsstarke Führungspersönlichkeit voran. Das sind die 22 Tipps, die ich in diesem Podcast jetzt ein bisschen ausführlicher mit dir teilen wollte. Und wenn dich der eine oder andere Tipp inspiriert hat, dann teile bitte diesen Podcast. Es liegt mir sehr am Herzen, dass dieser Podcast eine weite Verbreitung findet, denn ich denke, dass diese 22 Tipps eine große Veränderung herbeiführen dürfen und zwar bei jedem selber. Nämlich wie er auf diese Krise blickt, beziehungsweise wie er oder sie aus dieser Krise heraus hervorgeht. In meiner Welt wünsche ich mir, dass du da deutlich gestärkter raus hervorgehst, als wir in diese Krise hineingegangen sind. Vielen Dank, dass du mir bis dahin zugehört hast. Viel Erfolg bei der Umsetzung und bis dahin, der Torsten. Ciao, ciao.

Q3 Think big, Kümmere Dich um die großen Klötze, Suche Topberater und höre gleichzeitig nicht auf Berater, Rechtzeitig ankern, In Hochphasen und Plateauphasen vorsorgen für den anstehenden Absturz, Halte die Fahne hoch und habe Rückgrad, Visualisiere und erstelle Visionboard und Wunschliste, Jammere nicht sondern präsentiere Dein Projekt zuversichtlich und überzeugt, Sei kreativ und entwickle Konzepte, Umgebe dich nicht mit charakterlosen Leuten, aber selektiere nicht zu strikt sonst bleibt keiner übrig, Gehe ins unbestimmte Risiko, denn nichts ist absolut sicher. Die Schlüsselkomponenten müssen redundant vorhanden sein. Schlüsselkomponenten sind: Liquidität, Mietinteressenten, Berater.

Siggi Spaleck ist schon viele Jahre in der Fitness-Branche als Personal Trainer aktiv. Angefangen hat er mit einem dualen Studium, jetzt hat er ein eigenes Gym mit angrenzender PT-Lounge und hat sein Traum verwirklicht! Er gibt dir die besten Tipps, aus seiner jahrelangen Erfahrung, damit du ebenfalls als Personal Trainer erfolgreich wirst! "Umgebe dich mit Leuten, die das gleiche Ziel haben wie du oder es schon erreicht haben" Das kann man auch sehr gut durch Podcasts! Also höre ihn dir bis zum Ende an! Siggi hat auch einen Podcast, in dem er viele spannende Interviews mit erfolgreichen PT´s geführt hat. Den Podcast findest du hier: https://personaltrainer-werden.de

Elke ist Mutter von 3 Kindern, alle 3 Kinder haben den Kontakt zu ihr 2015 abgebrochen, 2 von 3 Kindern haben wieder Kontakt zu ihr. Heute ist sie daher Lifecoach für verlassene Eltern Viele Ausbildungen gingen dem voraus: so z.B. Reikimeisterin und Lehrerin, Qi Gong -Thai Qi Lehrerin, Geistheilerin, Quantenchiropatin, Personal Coaching Ausbildung THE PROCESS bei Katharina Pommer   Auch schreibt sie gerade ein Buch zum diesem Thema. Der bekannte Trauma Forscher Prof. Franz Ruppert unterstützt sie darin. Sie hat auch für mehrere Onlinemagazine geschrieben, einige TV Auftritte für das private und öffentliche TV gehabt. Sie ist Speakerin bei Onlinekongressen und auf viele Bühnen in Deutschland, z.B. Feminess, ect.   **** Höre dieses interessante Interview   ***** Der Pitch von Elke ist: Elke hilft verlassene Eltern, ( Eltern die keine Kontakt zu ihren Kindern haben ) wieder Freude und einen neuen Sinn im Leben zu finden, ohne Schamgefühl   Welche 3 praktischen Tipps hat Elke ihrer Praxis für dich? - Suche dir jemanden, der dich unterstützt, in deine Situation sich einfühlen kann und dich gut reflektiert. Schaffe dir (wieder) eine gute Umgebung. Denn du bist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen du dich am meisten umgibst. - Welche Dinge machen dir Spaß? Sei offen für Neues, probiere aus.  -Reflektiere, was du Gutes aus deiner aktuellen Situation mitnehmen kannst. Sei auch dankbar über Dinge, die du nicht greifen kannst.   Welchen Tipp hat Elke für dich, wenn du dein Einkommen deutlich erhöhen willst? Elke ist ein Freund des „Großdenkens“, oft haben Menschen aber viele Glaubenssätze, die sie noch daran hindern. Diese Verhinderer müssen ersetzt werden durch Neue und dann ist großes Denken auch wieder möglich. Was war der schlimmste Moment für Elke, ihr größter Fehler, bzw. Ihre größte Herausforderung als Unternehmerin?   Unternehmerisch hatte sie immer viel Vertrauen in ihr Geschäft und daher nicht die so große Herausforderung. Selbst die Situation, wo ihr die alten Praxisräume plötzlich gekündigt wurden, hat sie mit ihrer Intuition und Vertrauen in ihr Geschäft gut gelöst und die Villa Katzenstein gefunden, wo sie bis heute ihre Seminare und Coachings gibt. Wie wichtig ist für Elke Geld und macht Geld sie glücklich? Für Elke ist die Formel für Geld: Geld darf im Fluss sein.   Ihre Übersetzung für Geld ist:  Göttliche Energie Liebt Dich.   Für sie und ihre Arbeit ist die Motivation der Mensch, das was danach kommt, fließt von alleine. Welche Werte sind für Elke wichtig? Freude, Dankbarkeit, Gelassenheit   Was hat Elke ursprünglich davon zurückgehalten, Unternehmer zu werden? Existenzängste Was bedeutet Erfolg für Elke? Ich sein Was sind die drei Stärken von Elke? Authentizität, Motivation, Empathie   Gibt es ein Lebensmotto, ein Lieblings-Zitat das Elke begleitet?  Sie tut alles immer zum höchsten Wohle anderer.   Was war der beste Rat, den Elke bekommen hast? Sich mit sich selbst auseinander zu setzen, in sich zu gehen und dann nach außen. Welche Internet-Ressource (z.B. einen besonderen Service, eine Open Source Software oder ähnliches) hat für Elke persönlich einen hohen Mehrwert?  Facebook und ihre Facebookgruppe, ihre Homepage, Youtube und bald auch einen Podcast   Was ist die beste Buchempfehlung von Elke? Von Stefanie Stahl: Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme https://amzn.to/2NcdpDY   Welchen „letzten Tipp“ gibt dir Elke mit auf den Weg?  Nehme dir Zeit für dich selbst. Umgebe dich mit Menschen, die dir gut tun und Dingen, die dir Spaß machen. Wie kann man Elke am besten erreichen? Webseite von Elke: www.elke-weber.com Facebook:  https://www.facebook.com/lifecoachfuerverlasseneeltern/ Facebookgruppe:  Elke Weber: Neuen Sinn und Freude für verlassene Eltern - ohne Schamgefühl https://www.facebook.com/groups/verlassene.eltern.gruppe/ Youtube: Verlassene Eltern Elke Weber  https://youtu.be/WwLDNWHd05c Instagram: elkeweber10   Angebot kostenloses Beratungsgespräch unter www.elke-weber.com/fragebogen   ------- Nachzulesen und Nachzuhören auch in meinem Blog: https://amatabayerl.de/240-verlassene-eltern-interview-mit-elke-weber   Ich freue mich, wenn Du mir ein Feedback hier im Blog oder auf Facebook hinterlässt

Was bedeutet Luxus? Daniel & Nicole sprechen über die Magie großer Luxusmarken & gehen deren Geheimnis auf den Grund. Dabei erfahrt ihr, warum Louis Vuitton & Co uns so verzaubern & warum Luxus für jeden eine andere Bedeutung hat. Was fasziniert Dich an großen Marken oder was ist für dich ein großer Luxusmoment? - Teile deine Ideen & Gedanken mit uns!

Martina ist eine absolute „Lebens-Bejaherin“ und eine Künstlerin in der Umsetzung dazu. Egal ob sie beginnt mit dem Malen von Bildern und 1 Jahr später bereits Ausstellungen in großen Städten gibt, sich selbst eine Gitarre kauft und 1 Jahr später dazu Unterricht erteilt und vieles mehr. 1996 hat sie sich mit einer eigenen psychotherapeutischen Praxis selbstständig gemacht. Ihre vielfältigen Ausbildungen, wie z.B. Gesprächstherapeutin IACP, Heilpraktikerin in Psychotherapie, Traumatherapeutin, TRIMP-Therapeutin, Hypnotherapie, Mindest-Coach waren ihre Grundlagen. So hat sie sich auch nicht ausrangieren lassen auf eine Rentenschiene, wie von Ärzten vorhergesagt, als sie von heute auf morgen eine schwerwiegende Brustkrebsdiagnose bekam und nach allen Behandlungen mit Chemo und Bestrahlung austherapiert war, aber keine Besserung eingetreten ist. Ihre gutgehende Psychotherapiepraxis war daher zwar für längere Zeit geschlossen. Aber so hat Martina einen neuen Weg entwickelt für dich.      Martinas Mission ist es, Menschen auf eine leichte Weise zu einem veränderten MINDSET zu führen. Sie aus alten Mustern und Blockaden zu befreien und wieder in die Fülle ihrer Lebensenergie zu bringen.  Den Menschen zu helfen ihre Schöpferkraft in sich zu entdecken und SchöpferIn deines Lebens zu sein, das dich so richtig erfüllt und glücklich macht...   ABER VORSICHT: Sie macht das Schwere leicht und ihre Inspiration ist ansteckend!   **** Lass dich schon mal anstecken und höre ins Interview rein. ***** Der Pitch von Martina ist: Martina liebt es Frauen mit auf die Reise zu nehmen und sich selbst zu ermächtigen und in ihre Herzensverbindung zu kommen und das Leben zu spüren. Die eigene Weiblichkeit wieder zu entdecken und mit Freude und Leichtigkeit authentisch du sein zu können.   Welche 3 praktischen Tipps hat Martina aus ihrer Praxis für dich? - Umgebe dich mit den Menschen, die dich fördern und vertrauen. Menschen die dir wohltun.  Dein Umfeld beeinflusst dich – lasse dich dadurch nicht ausbremsen. - Höre auf dein Herz und bekomme wieder Zugang zu deinem Herz. Was macht dir Freude? Entdecke deine Talente und dann widme dich diesen - Lass dich unterstützen. Auch sie als Macherin hat diese Unterstützung selbst gebraucht. Denn Frauen sind empfangende Menschen und lass es zu, dass du in bestimmten Momenten genau das brauchst.       Welche Verbindung hat Martina zu Frau & Geld und womit und wie verdient sie ihr Geld?   Sie verdient heute ihr Geld mit ihrem Wissen und Herzen. So ist sie heute nicht mehr 1:1 in Form einer Praxis tätig, sondern hat dies auf online umgestellt. So kann sie mehr Menschen erreichen und auch in ihrem Programm“ Authentisch du sein“ kann sehr intensiv mit ihr gearbeitet werden. Was ist die Marketing Geheimwaffe von Martina und wie ist ihr Marketing aufgebaut? Für jeden gibt es Dinge, die er nicht so gerne macht oder auch erst mal denkt, dass er dies nicht so kann. So hat es Martina geschafft in allen Dingen die sie macht, Freude zu entdecken und auch Herausforderungen, wie z.B. sich mit neuer Technik zu beschäftigen erfolgreich umzusetzen. Diese innere Leidenschaft geht auf ihre Kunden über.      Was war der schlimmste Moment für Martina, ihr größter Fehler, bzw. Ihre größte Herausforderung als Unternehmerin? Ängste entstehen im Kopf, deshalb stelle deinem Kopf die richtigen Fragen, wie es besser werden kann. So kannst du jede Situation meistern, so ausweglos sie manchmal im ersten Moment auch erscheinen.     Wie wichtig ist für Martina Geld und macht Geld sie glücklich? Martina liebt Geld. Jedoch hat auch sie erst lernen müssen, genau diese Aussage heute so zu sagen. Geld ist für sie, das Blut in den Adern eines jeden Business, aber genauso im privaten Leben. Denn so war es auch für sie nicht möglich, als ihre Einnahmen von 100% auf Null sich reduziert hatten durch das Schliessen der Praxis, nicht in ihre Gesundheit investieren zu können, wenn kein Geld da ist. Geld alleine macht nicht glücklich, aber es wird dir helfen, dein Leben glücklicher machen zu können.   Welche Werte sind für Martina wichtig?   Liebe, Zuverlässigkeit und Vertrauen.   Was hat Martina ursprünglich davon zurückgehalten, Unternehmer zu werden?   Versagensangst Was bedeutet Erfolg für Martina? Innerer Reichtum Was sind die drei Stärken von Martina? Präsent zu sein, ausdauernd zu sein, Menschen zu lieben.   Gibt es ein Lebensmotto, ein Lieblings-Zitat das Martina begleitet?  Alles im Leben begegnet mir in Freude, Leichtigkeit und Herrlichkeit.   Was war der beste Rat, den Martina bekommen hast? Die Aussage an sie, daß sie wie ein Ferrari mit angezogener Handbremse in der Garage steht. Sie hat die Bremse gelöst und ist aus der Garage herausgefahren. Welche Internet-Ressource (z.B. einen besonderen Service, eine Open Source Software oder ähnliches) hat für Martina persönlich einen hohen Mehrwert?  Facebook.   Was ist die beste Buchempfehlung von Martina? Sei dankbar und werde reich von Pam Grout. Ein 30-Tage-Trip in radikaler Dankbarkeit und ungenierter Lebensfreude https://amzn.to/31sHbtP   Welchen „letzten Tipp“ gibt dir Martina mit auf den Weg?    Traue dich, - energiereich zu sein - in deine Größe zu gehen - über den Tellerrand zu gehen.    Wie kann man Martina am Besten erreichen? Martina Maria Kutter Fröhlinser Str. 1 87724 Ottobeuren   +49 8332-9258364 +49 175-2355244 Ihre Facebookgruppe:  https: //www.facebook.com/groups/energie.reich Facebook Profil: Martina Maria Kutter Homepage: www.martina-kutter.de Mail: premium.energiereich@gmx.de     Nachzulesen und Nachzuhören auch in meinem Blog: https://amatabayerl.de/233-authentisch-du-sein-interview-mit-martina-kutter Ich freue mich, wenn Du mir ein Feedback hier im Blog oder auf Facebook hinterlässt

Letztens Zuhause habe ich diese Folge aufgenommen! Aktuell bin ich mit der Mastermind auf Mallorca und da passt diese Folge thematisch perfekt! Du solltest immer in dich selber investieren. Es ist wichtig auf sich zu achten. Ich bin auf einen Artikel aufmerksam geworden, der mich zu diesem Podcast inspiriert hat. Diesen Artikel möchte ich dir im Podcast vorstellen.    "Investiere so viel in dich selbst wie du kannst, du bist bei weitem dein wichtigster Vermögenswert." - Warren Buffett   Zur Vertriebsoffensive:  https://www.vertriebsoffensive.de/      Aus dem Inhalt Gehe gut mit deinem Körper und deinem Geist um  Womit fütterst du deinen Geist?  Darum sind Bücher so wichtig!  Du solltest immer weiterlernen  Investiere in dich selber  Umgebe dich mit guten Menschen  Die wichtigste Investition bist du selber!  Artikel von Warren Buffett   Shownotes Zur Vertriebsoffensive: https://www.vertriebsoffensive.de/   Wenn du mehr zur Mastermind oder dem 365 Mentoring-Programm erfahren möchtest, dann sende eine E-Mail an: info@bestseller-verlag.com  

10 Tage Bikini Fit Challenge: http://bit.ly/10tagefit Mit einem gesunden Selbstvertrauen kannst du deine Lebensqualität enorm erhöhen. Es hilft dir Leute kennenzulernen, Dinge zu tun, die du schon immer machen wolltest und es öffnet dir Türen für deine zukünftige Karriere. Jeder kann sich ein starkes Selbstvertrauen aufbauen. Wie das geht, erfährst du in dieser Podcast-Folge. Sechs Tipps für mehr Selbstvertrauen: 1. Was macht dich selbstbewusst? 2. Repräsentiere dein bestes Ich. 3. Sei mutig. 4. Verschaffe dir immer Klarheit. 5. Umgebe dich mit den richtigen Menschen. 6. Fokussiere dich auf dein neues Power-Ich. Viel Spaß beim Zuhören! Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir bei Itunes eine Bewertung dalassen würdest. Du bist toll! :) Du möchtest motiviert bleiben, noch mehr lernen und andere Themen entdecken? Dann schau doch mal bei diesen Seiten vorbei, ich freue mich! Web: https://klarafuchs.com Facebook: https://facebook.com/klara.fuchs Instagram: https://instagram.com/klarafuchscom Alles Liebe, Klara

#017 - 10X Your life! Zurück aus Amerika, möchte ich mit dir 5 Erfahrungen teilen die mir auf meiner Reise immer bewusster geworden sind: 1. Umgebe dich mit Menschen, die das gleiche Ziel verfolgen 2. Genieße den Moment 3. Erhöhe deine Lebensqualität 4. Raise your standards 5. Dream bigger Folge mir auf  Facebook Instagram Xing LinkedIn

Umgebe dich mit Rockstars wie wichtig ist dein Umfeld für deinen persönlichen Wachstum? Win'em All Masterclass - Die Kunst zu begeistern. Das Seminar für alle die, die was zu sagen haben! Sichere dir jetzt mehr als 50% Rabatt auf deine Buchung mit dem Gutscheincode: "Rockstar2018" http://bit.ly/WinEmAll

Aus meiner Begegnung mit Tune Up Mitbegründerin Jill Miller auf dem Functional Training Summit in München entsteht plötzlich eine sehr interessant Podcast Episode. Wir sprechen über Atmung, Yoga, chronischen Stress und wieso es immer noch so wenige Frauen im Functional Training gibt. Ich bin überrascht und gleichzeitig beeindruckt von Jills offener, ehrlicher Art über persönliche Themen, wie ihre Kindheit, die sie so sehr beeinflusst hat und wie ihr Kampf mit Essstörungen im jungen Alter ihr Leben verändert haben. Viel Spaß! Show Notes 1:10 - Über das Geschlechter-Ungleichgewicht im Functional Training 3:49 - Frauen im Yoga & Group Fitness Space 5:35 - Jill's Kindheit & Vorgeschichte, Bulimie & Magersucht 6:40 - Die Bedeutung von Yoga & Massage für Jill 8:24 - Kann Ernährung dich schöner machen 9:15 - Junge Frauen & chronischer Stress 11:34 - Jill über ihre Essstörung 12:40 - Zu Regeln & Erlaubnis 13:29 - Hinterfrage deine eigenen Theorien ab und zu 14:18 - Was es für Jill bedeutet im Flow Zustand zu sein 15:50 - Über Jills Kinder und wie sie Atmung in ihrer Erziehung einbindet 20:40 - Verkörperung des Körpers 21:16 - Über Jills Bücher 21:45 - Jills Methode um abzuschalten in Höchstleistungssituationen 23:22 - Die tägliche Routine von Jill 27:20 - Eine Angewohnheit, die Jills Leben verändert hat 29:10 - Jill spricht deutsch 30:00 - Ein letzter Ratschlag von Jill für junge Frauen mit Bulimie Zitate "Es gibt wirklich eine ganz andere Dynamik im Gruppenfitness als die im Coaching von Einzelpersonen der Fall ist." "Vielleicht sind Frauen in der Gruppendynamik einfach nur sehr gut." "Ich habe mit Yoga angefangen als ich 12 war." "Die Grundlage ist Selbsterkenntnis und wirklich verkörperte Selbsterkenntnis kommt nicht unbedingt vor härterem trainieren, sondern davon in sich hinein zu schauen, wahrzunehmen, zu spüren, zu fühlen und zu heilen. "Ich habe zwei Kinder über 40, entgegen aller Erwartungen." "Flow heißt für mich, dass ich mich selber nicht die ganze Zeit beurteile." "Ich bin mir wirklich sehr bewusst über den Richter, der in meinem Körper wohnt und immer darauf drängt zu bestrafen, zu schreien oder Dinge zu sagen, die sich wirklich schmerzhaft für meine Kinder anfühlen werden. Diese Konfrontation war sehr hilfreich, denn was aus mit heraus kommt, steckt in mir selber. " "Ich versuche nicht den Lehrer herauszuhängen, sonder ich modelliere einfach." "Ich verkörpere meinen Körper." "Du kannst deine Gefühle unterbinden, indem du immer noch mehr isst, härter trainierst, schneller rennst. Du kannst diese Gefühle ausschalten, aber in Wirklichkeit versuchst du lediglich von diesen Gefühlen wegzurennen." "Jede Nacht ist wie ein Flug nach Tokio." "Meine Flexibilität war mein größter Stolz, aber in Wahrheit war ich wirklich instabil." "Umgebe dich mit Leuten, die dich lieben so wie du bist. Liebe kann sehr heilend sein. Erzähl jemandem, den du liebst, von deiner Krise, denn dies ist die tödlichste Krankheit, die es für junge Frauen gibt." "Du brauchst Hilfe. Es ist nichts, was du von dir selbst überwinden kannst. Du brauchst eine Gemeinschaft."

019: WO6 – Menschen können Energieräuber oder Energiebringer sein Viele Menschen wissen, dass sie unglücklich sind. Aber noch mehr Menschen wissen nicht, dass sie glücklich sind. (Albert Schweizer) Wenn du das Gefühl entwickelst, welche Menschen dir gut tun oder eben Energie rauben, kannst du wiederum viel für deine Energie, dein Wohlbefinden und deine Gelassenheit tun, […] Der Beitrag 019: Umgebe dich mit Menschen, die dir gut tun erschien zuerst auf Iris Güniker.