Podcasts about ihren k

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine ganz besondere Tierkommunikation mit einer Schildkröte, die mich tief berührt hat.

Jenni Zylka, Jahrgang 1969, ist eine Allrounderin. Journalistin, Autorin, Moderatorin, Jurorin, Kuratorin, unter anderem bei der Berlinale und einiges mehr. Jetzt hat sie ein Buch über einen der größten Filmstars des 20.Jahrhunderts geschrieben: Marylin Monroe, die am 1.Juni 100 Jahre alt würde, wäre sie nicht schon 1962 mit gerade mal sechsunddreißig gestorben.

Heute teile ich eine ganz besondere Podcastfolge mit dir.Ein echtes, tiefes Gespräch mit einer Klientin – ich nenne sie Maria (nicht ihr echter Name, damit sie anonym bleiben kann).Als sie vor zwei Jahren zu mir kam, war sie völlig verzweifelt, verloren und hatte keinen Sinn mehr im Leben.Sie steckte in Beziehungen und Umständen, die sie tagtäglich entwürdigten und entwerteten – so sehr, dass sie den Bezug zu sich selbst komplett verloren hatte.Sie hat sich selbst abgelehnt. Ihren Körper. Ihr Sein. Einfach alles.Heute steht sie an einem ganz anderen Punkt in ihrem Leben.Und genau über diesen Weg sprechen wir in dieser Folge.Maria teilt ehrlich und authentisch,wie sich ihr Prozess angefühlt hat,was sie durchlebt hatund was sich in ihr wirklich verändert hat.✨ Diese Folge darf dir Mut machen.✨ Sie darf dir zeigen, dass Veränderung möglich ist.✨ Und vielleicht findest du dich an der einen oder anderen Stelle selbst darin wieder.Ich wünsche dir von Herzen, dass du etwas für dich mitnehmen kannst.Alles Liebe beim LauschenElla

Was genau macht die Prostata? Welche Medikamente können Erektionsstörungen auslösen? Muss man gegen Phimose etwas tun? Männerkörper sind komplex. Prof. Maximilian Burger aus Regensburg beantwortet alle Fragen zur Männergesundheit.

László Krasznahorkai erfindet in „Zsömle ist weg“ eine Gruppe von Verschwörungstheoretikern, die in Ungarn die Monarchie wiederherstellen wollen. Ihren König haben sie schon gefunden. Rezension von Jörg Magenau

Der Künstler dieser Folge war ein wahrer Überflieger und wird in seiner Grabinschrift sogar als „schnellster Maler” bezeichnet. Neben seinem künstlerischen Talent war Lucas Cranach d. Ä. auch ein erfolgreicher Geschäftsmann und Apotheker. Was der Künstler mit Luftschlangen zu tun hat und weshalb er Dreck am Stecken hatte, erzählt Kunstcomedian Jakob Schwerdtfeger in dieser Folge von Kunstsnack.

Jeder darf so aussehen, wie er mag! Das ist korrekt! Jedoch sollte der Fokus immer auf einem gesunden Körper liegen! In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das aktuell viel diskutiert – und oft missverstanden wird: Body Positivity. Ich zeige dir ehrlich und differenziert die Vorteile dieser Bewegung, aber auch die Risiken, die dabei häufig unter den Teppich gekehrt werden. Denn: Nicht jede positive Botschaft führt auch zu positiven Ergebnissen – vor allem, wenn sie uns von notwendigen Veränderungen abhält.

In dieser Episode des Wunschbaby Podcasts spricht Priv. Doz. DDr. Michael Feichtinger mit Mag. Julia Ecker über den Einfluss von Schlaf auf die Fruchtbarkeit. Wie wichtig ist ein regelmäßiger Schlafrhythmus? Was passiert auf hormoneller Ebene, wenn wir schlecht oder unregelmäßig schlafen? Und warum kann guter Schlaf sowohl bei Frauen als auch bei Männern die Chancen auf eine Schwangerschaft verbessern? Diese Folge zeigt, wie stark unsere innere Uhr die Fruchtbarkeit beeinflussen kann – und was Sie tun können, um Ihren Körper optimal zu unterstützen. ▬▬▬▬▬▬▬▬ FertiFate - Mit den Produkten der FERTIFATE Familie, die wir in unserem hauseigenen Labor konzeptioniert haben, kann die Fruchtbarkeit unserer PatientInnen optimiert werden. https://www.wunschbaby.at/shop.html ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Hoeneß: "Sie können Ihr Bein stabilisieren und Ihre Handschuhe wieder anziehen. Aber das macht Sie nicht zu dem, der Sie mal waren." Neuer: "Wenn Leverkusen so gut ist, wie du sie schilderst, braucht der Verein mich." Hoeneß: "Der Verein braucht Manuel Neuer. Ihre Mittel, Ihre Kenntnisse. Sie braucht weder Ihren Körper, noch Ihr Leben. Diese Zeit ist vorüber." Neuer: "Du hast also Angst, dass ich, wenn ich weitermache, scheitern werde?" Hoeneß: "Nein ich habe Angst, dass Sie genau das wollen." Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/50plus2 Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Wieso empfinden fast alle Frauen ihren Körper als unzulänglich? Wieso entdecken sie immer neue «Problemzonen», die geformt, gestrafft und schlimmstenfalls wegoperiert werden müssen? Die Schauspielerin Saralisa Volm hat sich intensiv mit diesen Fragen auseinandergesetzt. Themen in diesem Podcast: * Bodyshaming: Wieso es dazu führt, dass Menschen vereinsamen und sich aus der Gesellschaft zurückziehen. * Schönheitsideale und Kapitalismus: Wie die Schönheitsindustrie gezielt bestimmte Körperregionen beschämt. * Schönheitsideale und das Patriarchat: Wie Vorstellungen von «Normschönheit» genutzt werden, um Kontrolle auszuüben. * Body Positivity und Body Neutrality: Wie die Bewegungen entstanden sind und was sie bringen. Im Podcast zu hören sind: * Saralisa Volm: Schauspielerin, Filmemacherin, Kuratorin und Autorin des Buches «Das ewige Ungenügend. Eine Bestandsaufnahme des weiblichen Körpers.» * Elisabeth Lechner: Kulturwissenschaftlerin, Promotion zu «ekligen» weiblichen Körpern und Body Positivity an der Universität Wien, Autorin des Buches «Riot, dont diet! Aufstand der widerspenstigen Körper.» Erstsendung: 8.12.2023 Bei Fragen, Anregungen oder Themenvorschlägen schreibt uns: kontext@srf.ch Mehr zum Kontext Podcast: https://srf.ch/audio/kontext

Als Test hier unser erster Videoupload direkt im Audio-Podcast.  As a test, our first video upload directly inside the audio podcast.  Mehr Details: https://youtu.be/K0Fk1gBPD4M 

Ein gesundes Frühstück liefert Energie und andere wichtige Nährstoffe, die unser Körper für den Start in den Tag benötigt. Hanna Kolednik ist Diätologin im Reduce Gesundheitsresort Bad Tatzmannsdorf. Sie gibt Tipps, warum ein Frühstück Sinn macht.

Salz ist nicht schädlich, wie Ihnen das Systemmedien und Ärzte seit Jahren einreden wollen. Aber nur, wenn Sie hochwertiges Salz zu sich nehmen.

‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal
https://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists

Im Hochsommer über Mittag joggen? Ja, das geht, sagt Savo Hertig. Aber nur unter bestimmten Bedingungen. Er ist diplomierter Sportlehrer und Personal Trainer. Aber man muss ein paar Punkte beachten. * Genug trinken, und zwar vor dem Sport. Nach dem Sport sowieso. * Achten Sie auf die Ozonwerte. Sind diese zu hoch, mit dem Training bis zum Abend warten. * Tragen Sie funktionelle Sportkleidung, welche die Hitze optimal absorbiert, so kann der Körper gut atmen. * Trinken Sie isotonische Getränke. Diese kann man gut selbst machen: 3 - 4 Deziliter Fruchtsaft, mit etwas Wasser verdünnen und einen halben Teelöffel Salz dazugeben. * Sonnenschutz nicht vergessen. * Hören Sie auf Ihren Körper. Bei Übelkeit, Schwindel oder Kopfschmerzen das Training einstellen. * Auch wenn es heiss ist, auf ein Warmup kann man nicht verzichten. * Gehen Sie das Training etwas ruhiger an. * Es gibt auch kühle Alternativen: Zum Beispiel Yoga am frühen Morgen im Park. Oder joggen bei Sonnenaufgang. Wdh.

Es wird wieder Zeit für Einsatzstories!!! Mike und Chris kramen in Ihren Köpfen nach Einsätzen, die sie so schnell nicht vergessen. Besonders wenn - wie bei Mike - eine erste Verdachtsdiagnose einen ans Limit bringt. Wie doch alles anders kam als gedacht und warum Ärzte mit dem Fahrrad dem RTW hinterherfahren hört ihr in dieser Folge.**WERBUNG**DEIN RETTERVIEW RABATT AUF DIE HOLY EISTEE- / ENERGY- / HYDRATION-DRINKS5€ Rabatt: retterview.de/holy10% Rabatt: retterview.de/holy10Neue Holy-Cocktails: retterview.de/holycocktailsKONTAKT, MERCH, DISKUSSION, CHEATSHEETS

„Ich bereue nichts!“ Diesen Satz hat eine junge Musikerin sich auf Ihren Körper tätowieren lassen. Er scheint ihr wirklich wichtig zu sein. „Ich bereue nichts“, singt einer aus voller Kehle. Bei einem anderen steht es auf dem Grabstein. Das ist ein beliebter und starker Spruch. Eine interessante Einstellung. Ja, man kann seine Vergangenheit schön färben oder aber auch ungeschminkt dazu stehen.

Willkommen zu unserer neuen Podcast Serie „EmpowerYourHealing“, die Sie auf eine außergewöhnliche Reise zur Entdeckung Ihrer inneren Heilkraft einlädt. Ich bin Helen Becker, gemeinsam mit dem Internisten Dr. med. Christian Becker, führen wir Sie durch vier transformative Podcast Folgen, jede eine Tür zu neuer Stärke und Selbstheilung. Beginnen Sie mit dem reinkarnierten buddhistischen Rinpoche Charok Sherpa aus Nepal und seinen spirituellen Wegen zur inneren Ruhe. Lernen Sie, wie die Stille des Geistes und tiefe Achtsamkeit zu unerwarteter Kraft und Heilung führen kann. Mit dem Orthopäden und ehemaligen DFB-/Cheftrainer der U-19 Bundesliga, Dr. med. Arvid Neumann tauchen Sie dann in seine innovative Methode für gesunde Bewegung im Alltag ein. Erkennen Sie, wie diese Ihren Körper transformieren und Schmerzen lindern kann. Der Psychotherapeut und Experte für ganzheitliche Gesundheit Prof. Dr. med. Helmut Milz öffnet all Ihre Sinne für Heilung. Entdecken Sie, wie das volle Potenzial Ihrer Sinne Ihr Wohlbefinden steigern und zur Genesung beitragen kann. Schließlich zeigt Ihnen die Psychologin Susanne Fest, die erfolgreich ihre eigene Krebserkrankung besiegt hat, wie Heilung durch Gemeinschaft entsteht. Erfahren Sie, wie Verbundenheit und soziale Interaktionen zur Quelle der Stärke werden. „EmpowerYourHealing“ ist mehr als nur eine neue Podcast-Serie– sie ist ein Wegweiser zu tiefer Selbstkenntnis und Regeneration. Begleiten Sie uns auf dieser Reise, die Ihr Verständnis von Heilung erweitern und Ihr Leben bereichern wird.

Unsere Autorin möchte ihre schweren Brüste gegen winzige eintauschen. Aber sollte sie als Feministin ihren Körper nicht lieben, wie er ist? Vorgelesen von taz-Leserin Sibyll. Mehr vorgelesene taz-Texte im Telegram-Kanal: t.me/tazAudio – Mitmachen/Feedback: vorgelesen@taz.de

Wieso empfinden fast alle Frauen ihren Körper als unzulänglich? Wieso entdecken sie immer neue «Problemzonen», die geformt, gestrafft und schlimmstenfalls wegoperiert werden müssen? Die Schauspielerin Saralisa Volm hat sich intensiv mit diesen Fragen auseinandergesetzt. Themen in diesem Podcast: * Bodyshaming: Wieso es dazu führt, dass Menschen vereinsamen und sich aus der Gesellschaft zurückziehen. * Schönheitsideale und Kapitalismus: Wie die Schönheitsindustrie gezielt bestimmte Körperregionen beschämt. * Schönheitsideale und das Patriarchat: Wie Vorstellungen von «Normschönheit» genutzt werden, um Kontrolle auszuüben. * Body Positivity und Body Neutrality: Wie die Bewegungen entstanden sind und was sie bringen. Im Podcast zu hören sind: * Saralisa Volm: Schauspielerin, Filmemacherin, Kuratorin und Autorin des Buches «Das ewige Ungenügend. Eine Bestandsaufnahme des weiblichen Körpers.» * Elisabeth Lechner: Kulturwissenschaftlerin, Promotion zu «ekligen» weiblichen Körpern und Body Positivity an der Universität Wien, Autorin des Buches «Riot, dont diet! Aufstand der widerspenstigen Körper.» Bei Fragen, Anregungen oder Themenvorschlägen schreibt uns: kontext@srf.ch Mehr zum Kontext Podcast: https://srf.ch/audio/kontext

Herzlich willkommen zu einem neuen Physio Podcast Interview.  In dieser Folge spricht Ferdi mit Lisa Könings, Oekotrophologin, Fitnesstrainerin und Neuroathletik Coach. Wir reden über Brainfood, Ernährung für ein gesundes Gehirn wie z.B.: ein stabiler Blutzuckerspiegel, adäquate Flüssigkeitszufuhr, Kaffee und vieles mehr. Spezifischer reden wir noch über Lisas Story über Migräne. Lisa gibt immer sehr pragmatische Tipps, wie man das ganze möglich leicht und stressfrei im Alltag umsetzen kann. Gast: Lisa Könings Lisa Könings ist Diplom Oecotrophlogin, Fitnesstrainerin und Neuroathletik Coach. In ihrer Praxis für Ernährungsberatung liegt der Schwerpunkt auf der neurozentrierten Beratung von Menschen mit (ungeklärten) Verdauungsbeschwerden und Gewichtsproblemen (zu viel oder zu wenig). Hierbei verfolgt sie einen ganzheitlichen Ansatz, der insbesondere das Nervensystem mit einbezieht, denn schlussendlich entscheidet das Gehirn über alles, was im Körper passiert. Ihr Ziel ist es, Menschen eine ganzheitliche Hilfe zu bieten, die weit über Ernährung hinaus geht und die es ihren Klienten ermöglicht, Ihren Körper zu verstehen und sich wieder in ihm wohlzufühlen. Ihr Motto: train smart, eat smart, be smart. Homepage: ⁠⁠⁠⁠Ernährungsberatung - Lisa Könings in Bornheim (eb-koenings.de) Podcast: Futter für´s Gehirn - Der Neuro Nutrition Podcast • Podcast auf Spotify for Podcasters Facebook: Facebook Instagram: ⁠ Lisa Könings | Expertin für Darm & Abnehmen (@lisakoenings_stressfreiessen) • Instagram-Fotos und -Videos Appointmed:  ⁠⁠⁠ ⁠⁠www.appointmed.com⁠⁠⁠⁠⁠ 25% Dicount Code: physiopodcast25  Kontakt: Ferdinand Hardinghaus  Physiotherapeut, M.Sc. (cand.), Neuroathletik Master Practicioner  Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ferdi.hardinghouse⁠⁠ Dr. Fabian Moll  Physiotherapeut, OMPT, Neuroathletik Practicioner  Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Physio.Consult⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠www.fabianmoll.de⁠⁠

Kennst Du das Gefühl, dass Du dich schnell müde, erschöpft und ausgebrannt fühlst und einfach nicht orten kannst, warum? So ging es Anja. Anja war Konditorin, Ihr Beruf die Herstellung von Keks und Kuchen, Grundzutat weißer Industriezucker. Bei Müdigkeit und Erschöpfung ist es nicht geblieben, Anja hat lange an einem Pilz gelitten der Ihren Körper befallen hat, braune Flecken am ganzen Körper, Bewegungsunfähigkeit, Ohnmacht, aber vor allem hat sich der Pilz von Industriezucker ernährt. Anja musste alles hinter sich lassen, Ihren Beruf, Ihr altes Leben, Ihre Zucker-Identität. Was sie daraus gemacht hat, ist eine wahre Heldengeschichte! Heute hilft sich tausende von Menschen, inspiriert, hat Bücher geschrieben und eist mit Ihrem Zuckerfrei Truck durch Deutschland und zeigt, dass wir alle eine Wahl haben und vor allem, dass niemand auf seine geliebten Kekse und Torten verzichten muss. Hör so gern rein, ein wahrlich berührendes und inspirierendes Podcast-Interview! In dieser Folge erfährst Du:

Tipp:Ändern Sie das Wort "ausgeben" in "investieren". Ausgeben ist ein negatives Wort, ein Defizit. Investieren hingegen bedeutet, etwas effizient zu nutzen, um einen ROI (Return on Investment) zu erzielen. Sagen Sie "Ich investiere Zeit in meine Familie" statt "Ich verbringe Zeit mit meiner Familie". A. Investieren Sie in Ihr Unternehmen Bestimmen Sie die verschiedenen Bereiche Ihres Unternehmens und deren individuellen Zeitbedarf. Schenken Sie jedem Bereich die Aufmerksamkeit und Zeit, die er braucht, um sich zu rentieren. Schaffen Sie eine Kultur der Freiheit und Verantwortung bei Ihren Mitarbeitern. Investieren Sie in eine Norm/Regel - in Glenn Lundys Fall ist es die, "im besten Interesse des Unternehmens zu handeln". B. Investieren Sie in Ihre Familie Partnerschaft mit Ihrem Ehepartner. In Glenn Lundys Fall geht er arbeiten, während seine Frau zu Hause bleibt, den Haushalt führt und die Kinder zu Hause unterrichtet. Schaffen Sie einige Strukturen/Regeln/Absprachen zu Hause - im Fall von Glenn Lundy haben er und seine Frau vereinbart, dass er von 365 Tagen 100 Tage für Reisen und die Abwesenheit von seiner Familie für seine Arbeit zur Verfügung hat und 265 Tage, um mit seiner Familie zu frühstücken und zu essen. Zeit für die Familie - Glenn Lundy hat sieben Kinder, die sieben Tage in der Woche Zeit für die Familie haben - einen Tag für jedes Kind. Die Familie versammelt sich in einem Raum und sagt eine Sache, für die sie dankbar ist, und eine Sache, die sie an diesem Kind liebt. C. Investieren Sie in sich selbst Konzentrieren Sie sich darauf, sich selbst zu verbessern. Fangen Sie bei sich selbst an, anstatt zu versuchen, allem hinterherzujagen - Geld, Ruhm, Erfolg und Job. Verzweiflung blockiert die Energie zur Erreichung Ihrer Ziele, aber der Glaube durchbricht Barrieren. Der Glaube pflastert den Weg. Etablieren Sie eine Morgenroutine, indem Sie diese 5 einfachen Schritte ausführen: Drücken Sie nicht die Schlummertaste. Benutzen Sie Ihr Telefon nicht als erstes am Morgen. Schreiben Sie 10 Dinge auf, für die Sie dankbar sind, und dann schreiben Sie Ihre Ziele auf. Tun Sie etwas Gesundes für Ihren Körper, z. B. Sport und gutes Essen. Senden Sie eine ermutigende Nachricht an Menschen in Ihrem Umfeld - sei es persönlich oder per Chat, Anruf, SMS usw. (Beachten Sie, dass die ersten 4 Schritte dazu dienen, die Energie in Ihrem Geist, Körper und Ihrer Seele anzuzapfen. Und der 5. Schritt besteht darin, diese Energie in das Universum freizusetzen. Das Gesetz der Energie besagt, dass Energie von einer Form in eine andere umgewandelt wird. Die ermutigende Botschaft, die Sie freigesetzt haben, ist also eine gute Energie, die sich in etwas Gutes umwandeln wird, das auch zu Ihnen zurückkehrt). Hören Sie auf mit der Opfermentalität. Wenn Sie in der Vergangenheit schlechte Dinge in Ihrem Leben verursacht haben, dann können Sie auch dafür sorgen, dass Ihnen in Zukunft gute Dinge widerfahren. Im Fall von Glenn Lundy fand er diese "Fähigkeit zu erschaffen" im Christentum (die Heilige Bibel und Jesus Christus). Selbst auf der spirituellen Seite gibt es ein System und Prozesse - einen Fahrplan, dem wir folgen können, um Erfolg zu haben. Alles, was wir brauchen, ist, dieser Karte, diesem Prozess zu folgen. Es ist besser, ein System und einen Prozess zu haben, damit einem die Emotionen nicht in die Quere kommen und einen schließlich ausbremsen oder aufhalten. Glenn Lundys Frage an die Zuhörer: Wer sind Sie? Nicht Ihr finanzieller Status, nicht Ihre Hautfarbe, nicht Ihre politischen Überzeugungen, sondern Ihr wahres Ich?

Mich erreichen mails, Anrufe und Briefe die die Angst in den Menschen sichtbar machen. Die Patienten sind teilweise in einer regelrechten Panik was die Folgen der Impfung für Sie bedeuten könnte. Impfprotokolle kursieren in Massen. Diese sind teilweise sicherlich sehr gut, jedoch heisst es hier abwägen. Manchmal ist weniger mehr. Das Wichtigste: SIE…bestimmen, ob Ihr Immunsystem gestärkt oder geschwächt wird. „Energie folgt der Aufmerksamkeit“; ein banaler Satz mit immenser Aussagekraft. Richten Sie ihren Fokus auf Ihren inneren Arzt, auf einen gesunden Umgang mit sich und Ihren Körper, geben Sie ihm die Aufmerksamkeit und Liebe die er benötigt. Dann kann die Magie der Heilung geschehen. Sie haben Fragen? Dann schreiben Sie mir gerne an gesund@juttasuffner.de

C-LEVEL INTERVIEW | Er führt eines der erfolgreichsten Unternehmen im Printbereich in Deutschland. Myposter- CEO und Founder René Ruhland ist zu Gast bei Joel. Myposter wurde mehrfach ausgezeichnet, darunter auch im Ranking als Wachstumssieger der Digitalszene. Doch für René verlief diese Erfolgsgeschichte nicht immer ohne Widersacher. René berichtet von den Ups & Downs in seiner Karriere und gibt Einblicke in den Alltag eines CEO. Du erfährst... …Renés persönliche Definition von Erfolg …mit welcher Motivation René sein Unternehmen führt …wie René aufgewachsen ist …welche Vorbilder René inspirieren …wie René sein Familienleben managed …welchen Preis René der Erfolg gekostet hat …welchen Krisen René mit Myposter gemeistert hat …Renés Leadership-Principles Diese Episode dreht sich schwerpunktmäßig um Selbstoptimierung: Wie ihr Schatten verfolgt digital kompakt-Macher Joel Kaczmarek regelmäßig erfolgreiche Personen und versucht die Säulen ihres Erfolgs nachzuzeichnen. In Bereichen wie Lebensführung, Gesundheit oder Finanzen erhascht er ungewohnt tiefe und ehrliche Einblicke. __________________________ ||||| PERSONEN |||||

Wie bekomme ich die Kontrolle über meinen Körper zurück? So oder so ähnlich klingen Fragen, die sich Betroffene mit epileptischen Anfällen stellen. Wie das gelingen kann und wie man mit der richtigen Unterstützung lernt, Verantwortung für die eigene mentale und körperliche Gesundheit zu übernehmen, besprechen wir mit Frau Heike Hantel. Frau Hantel hat nicht nur selbst die Kontrolle über Ihren Körper zurückerlangt, sondern teilt inzwischen als Epilepsie-Coachin ihre Erfahrungen mit anderen Patientinnen und Patienten, dass diese, gleiche Erfolge feiern können. Hört rein, wenn auch ihr mehr darüber erfahren möchtet, wie man lernen kann, mit der Epilepsie umzugehen.

Im Hochsommer über Mittag joggen? Ja, das geht, sagt Savo Hertig. Er ist diplomierter Sportlehrer und Personal Trainer. Aber man muss ein paar Punkte beachten. * Genug trinken, und zwar vor dem Sport. Nach dem Sport sowieso. * Achten Sie auf die Ozonwerte. Sind diese zu hoch, mit dem Training bis zum Abend warten. * Tragen Sie funktionelle Sportkleidung, welche die Hitze optimal absorbiert, so kann der Körper gut atmen. * Trinken Sie isotonische Getränke. Diese kann man gut selbst machen: 3 - 4 Deziliter Fruchtsaft, mit etwas Wasser verdünnen und einen halben Teelöffel Salz dazugeben. * Sonnenschutz nicht vergessen. * Hören Sie auf Ihren Körper. Bei Übelkeit, Schwindel oder Kopfschmerzen das Training einstellen. * Auch wenn es heiss ist, auf ein Warmup kann man nicht verzichten. * Gehen Sie das Training etwas ruhiger an. * Es gibt auch kühle Alternativen: Zum Beispiel Yoga am frühen Morgen im Park.

Let`s go ! Herzlich willkommen zu Eurem Lieblingsgesundheitspodcast. Fitness, Physiotherapie, gesunde Ernährung... hier seid Ihr genau richtig. Komplett durchtrainiert massieren Martin und Stefan Eure Synapsen und Ihren Körper. Allerdings wird hier auch etwas für die Bildung getan. Stefan erzählt seine Erfahrungen mit einem Live-Webinar, aus dem er nach einer halben Stunde rausgeschmissen wurde, da er das ein wenig ernst genommen hat mit der Kommentarfunktion. Denn wir meinen, Kommentare löschen geht gar nicht ! Deshalb schreibt uns gerne Lob und Kritik in die Kommentare auf Youtube, Spotify, Insta und Facebook, also überall wo es gute Kommentare gibt und das wir, ganz ehrlich, die "geilsten" Podcaster sind. Martin hat einen Doppelgänger, und der ist ganz berühmt, und wer das ist erfahrt Ihr in dieser Ausgabe. How horny is that then ? Jeden Tag Cocktails schlürfend geht es für Alle stimmungsvoll in den Tag, die Getränke unauffällig mit Wodka gestreckt. Lecker! Martins neue Geschäftsidee ist am Start und wird heute vorgestellt, die beiden Umtriebigen haben innerhalb von Minuten den Businessplan fertig und erwarten reißende Absätze. Kleiner Spoiler: Klett ist wieder in! Allium Giganteum, nicht nur der Titel dieser Folge und gerne googeln, hier erfahrt Ihr welche verbotene und illegale Substanz Stefan auf seinem Anwesen in den Niederlanden anbaut. So, wir lassen jetzt einfach mal alles so "stehen" und entlassen Euch in eine schwerelose, dufte Zeit. Ein großes Danke fürs Zuhören, Euer Stefan und Martin sowieso.

Thu, 01 Jun 2023 04:00:00 +0000 https://juttasuffner.podigee.io/121-welttag-der-multiplen-sklerose 32fe372908ea73b535a381fe04d3a929 WELTTAG der MULTIPLEN SKLEROSE Aus aktuellem Anlass kläre ich heute über Multiple Sklerose auf. Es handelt sich hierbei um die häufigste neurodegenerative entzündliche Erkrankung. Schicksal oder Chance? Es gibt Massnahmen, um Ihren Körper dabei zu unterstützen, trotz MS lange und gesund zu leben. Angefangen von der Ursachensuche bis hin zur Ernährungsumstellung, Vitamin D Hochdosisinfusionen nach dem sog. Coimbraprotokoll gibt es viel Unterstützung für die Betroffenen. Stressreduzierung und Vitalstoffoptimierung spielen ebenfalls eine grosse Rolle. Ihr Darm spielt ebenfalls eine grosse Rolle. Ihn gilt es zu „sanieren“, damit Vitalstoffe überhaupt optimal aufgenommen werden können. Sie haben Fragen? Dann schreiben Sie gerne an gesund@juttasuffner.de 121 full no MS,multiplen sklerose,Erkrankung,vitamin d,ganzheitlich gesund,blaubeere Jutta Suffner

Nockenwelle? Klaro! Ventildeckeldichtung und Krümmer? Selbstredend bekannt. Iliosakralgelenk? Kennt er nicht! Stimmt es, dass Männer ihre Autos besser kennen als sich selbst?

Heute erzählt Birgit von ihren Erfahrungen aus unserem Coaching.

Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Dir auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android. Die Ängste aus unserer Vergänglichkeit machen uns unnötige Mühe, das Leben ist mühsam, der Pfad steinig, so viele Menschen verlieren den Verstand, zu schwer ist die Realität zu ertragen. Das ergibt alles keinen Sinn, warum werde ich gehen, wohin werde ich gehen? Wenn wir am Abend einschlafen, dann stellen sich solche Fragen nicht, denn wir wissen ja, dass wir (wahrscheinlich) wieder aufwachen werden. Das Sterben ist genauso wie das Einschlafen, nur eben ohne das Aufwachen am nächsten Morgen. Die Menschen sind komisch, sie erinnern sich nicht so gerne an schmerzhafte Dinge. Aber an die schönen Seiten des Lebens, an die natürlich schon. Manche Erinnerungen werden regelrecht gescheut, so wie der Teufel ja angeblich das Weihwasser scheuen würde, so vermeiden Einzelne, sich an gewisse Umstände zu erinnern, so tief sitzt sonst der Schmerz. Aber ist das eine Basis für das Leben, können Betroffene so wachsen? Eventuell ihre persönliche Erleuchtung finden, erwachen aus den finsteren Gefängnissen, die sie sich (zum größten Teil) selbst gebaut haben? Ich sage: NEIN Was können wir tun? Wie kommen wir zu Halt und Struktur? Wir müssen die Angst vor der Erinnerung überwinden, uns allen Seiten unseres Seins stellen, die Meditation nutzen um die Vergangenheit aufzuarbeiten, um so den Käfig endlich zu verlassen, um den Mut zur Reise zur Erleuchtung aufzubringen. Wie müssen wir uns eine solche Aufarbeitung vorstellen? Was können wir tun, um die dunklen Momente aus den Schatten des Vergessens zurück in unser Bewußtsein zu holen? Ihr Körper wird Ihnen dabei helfen, ermitteln Sie die vergangenen Ereignisse, die Ihnen Schmerzen und Unbehagenbereiten, lösen Sie die Unklarheiten auf, die auf Ihnen lasten. Gehen Sie durch Ihre Vergangenheit (die nach dem großen Lehrer sowieso nicht existiert) und hören Sie auf Ihren Körper, wann zieht sich der Magen zusammen, bei welchen Erinnerungen wird die Laune schlechter, spüren Sie hier nach, bewußt tiefer in jeweilige Situation eintauchend, immer dem Schmerz nachgehend. Wer war beteiligt? Wo waren Sie bei diesem besonderen Ereignis? Was ist genau passiert? Wie waren die Zusammenhänge? Können Sie jetzt die Situation nachstellen? Warum ist es so gekommen? Gehen Sie den Dingen unvoreingenommen und objektiv nach, werten Sie nicht, stellen Sie nicht die Schuldfrage. Hier geht es um die Aufarbeitung der Blockaden, nicht um Gerechtigkeit. Die Angst vor der Erinnerung wird sonst über die Lebenszeit wie eine Last auf uns liegen, nur das Stellen der Person kann helfen. Angst ist schlicht und einfach keine Option. Buddha verlangte von seinen Anhängern, hinter die Kulissen zu blicken. Das beinhaltet selbstverständlich auch die von uns selbst erschaffenen Trugbilder final zu überwinden. Aus Angst wird sonst Wut, unterschwellige, bittere Wut, denn am Ende wissen wir nicht einmal mehr, warum wir wütend wurden. Der Weg ist das Ziel!

Da künstliche Intelligenz aktuell in aller Munde ist, haben wir mal eine Beschreibung dieser Episode erstellen lassen: Willkommen zu einer neuen Ausgabe des GoodGains Podcasts mit Gino, Jonas und Tim! Heute geht es um alles, was Ihren Körper und Ihren Geist glücklich macht. Die Jungs werden Ihre Fragen zu veganem Proteinpulver, Mobility-Routinen und Rotationsdiäten beantworten und dabei sicherlich einige Lacher auf Ihre Kosten haben. Also, legen Sie Ihre Trainingshose an und bereiten Sie sich auf eine informative und unterhaltsame Folge vor! Viel Spaß mit dieser Episode! 03:11 veganes Proteinpulver, 10:31 Dehnen & Mobility-Routinen, 31:28 Rotationsdiät Folge direkt herunterladen

Carla Marquardt hat die Europameisterschaften im Bodybuilding gewonnen, trainiert fünfmal die Woche im Fitnessstudio und hat einen strengen Ernährungsplan. Ihr Kalorienbedarf wurde bis aufs letzte Gramm ausgerechnet und sie isst jeden Tag das Gleiche, denn ihr Körper muss funktionieren. In einer Gesellschaft, in der Körper vor allem als Objekte der Veränderung wahrgenommen werden, treibt Marquardt diese Haltung ins Extreme. Ob sie es schafft zwischen Fitnesstraining, Gewichtheben und proteinreicher Ernährung noch einen normalen Alltag zu haben? Von Marc Bädorf Regie: Johannes Nichelmann

Wenn Sie Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden verbessern möchten, ist Yoga eine gute Wahl. Es kann dazu beitragen, Ihre Flexibilität und Ihr Gleichgewicht zu verbessern und gleichzeitig Ihren Körper zu straffen. Wenn Sie Anfänger sind, gibt es eine Vielzahl von The post Die 6 besten Yogastellungen für mehr Flexibilität in Körper, Geist und Seele appeared first on Intuition & ThetaHealing®.

Während Menstruation ein natürlicher und gesunder Vorgang ist, sind herkömmliche Damenhygieneprodukte nicht gut für Ihren Körper. Herkömmliche Menstruationsprodukte enthalten nicht nur schädliche Chemikalien, sondern sind auch nicht umweltfreundlich. Zum Glück gibt es einige Alternativen, um eine umweltfreundliche Periode zu haben! Sie müssen nicht mehr ständig Damenhygieneprodukte verwenden, die Ihre Haut reizen könnten und die Umwelt verschmutzen . Heutzutage gibt es viele Möglichkeiten, die aus natürlichen, sicheren und organischen Materialien hergestellt werden und die Ihren Bedürfnissen bei der Körperpflege entsprechen! Wollen Sie das Beste wissen? Wir haben 5 wunderbare, umweltfreundliche Damenhygieneprodukte ausgewählt, die Sie in Großbritannien ausprobieren können. Und wenn Sie noch Zweifel haben, Lesen Sie weiter, um die Vorteile dieser Periodenprodukte zu erfahren! Sind Binden und Tampons für die Periode umweltfreundlich? Leider sind die üblichen Binden und Tampons nicht umweltfreundlich. Da diese Damenhygieneprodukte aus einer Mischung aus Kunststoff und nicht biologisch angebauter Baumwolle hergestellt werden, verursachen ihre Herstellung und Entsorgung mehrere Umweltprobleme. Wussten Sie, dass die durchschnittliche Frau in ihrem Leben etwa 11.000 Einwegprodukte für die Menstruation verwendet? Diese Binden und Tampons werden für immer auf Mülldeponien landen, oder noch schlimmer, Verschmutzung der Ozeane und Strände! Ein Beispiel dafür, wie groß das Problem ist: 2010 wurden bei einer Strandreinigung im Vereinigten Königreich durchschnittlich 30 Damenhygieneprodukte aus Plastik pro Kilometer britischer Küste gefunden! Und das ist noch nicht alles! Sie sollten auch die Treibhausgasemissionen bei der Kunststoffherstellung berücksichtigen. Vorteile von umweltfreundlichen Damenhygieneprodukten Die Lösung für dieses Problem ist jedoch einfach. Sie können Ihre herkömmlichen Binden, Einlagen und Tampons durch andere umweltfreundliche Damenhygieneprodukte ersetzen. Überprüfen Sie die Vorteile dieser wunderbaren Menstruationsprodukte: Sie schützen dich während deiner Periode Wenn Sie sich Sorgen machen, wie wirksam diese umweltfreundlichen Optionen sind, werden Sie froh sein zu hören, dass sie unglaublich saugfähig sind! Umweltfreundliche Damenhygieneprodukte halten Ihr Menstruationsblut zurück und verhindern das Auslaufen der Periode. Sie tragen nicht zur Verunreinigung von Damenbinden bei Eines der Probleme mit herkömmlichen Menstruationsprodukten ist, dass sie zu viel Abfall erzeugen. Bedenken Sie, wie viele Tampons, Binden, Slipeinlagen und Applikatoren weltweit weggeworfen werden. Das sind etwa 200.000 Tonnen Plastikmüll pro Jahr! Andererseits sind umweltfreundliche Damenhygieneprodukte entweder biologisch abbaubar oder wiederverwendbar. Außerdem kommen sie in wiederverwendbar Verpackung. Daher sind sie eine gute Option für eine abfallfreie Zeit! Sie werden Ihre Haut nicht reizen Die meisten Frauen wissen nicht, dass ihre Menstruationsprodukte giftige Chemikalien enthalten können, die ihnen gesundheitliche Probleme wie Hautreizungen oder Krebs verursachen können. Das ist richtig. Konventionelle Menstruationsprodukte enthalten Spuren von Dioxinen, Chlor und Herbiziden wie Glyphosat. Sie wollen doch nicht den empfindlichsten Teil Ihres Körpers diesen giftigen Substanzen aussetzen, oder? dann, umweltfreundliche Produkte sind die beste Wahl. Diese Produkte sind frei von Giftstoffen, Chlor, Pestiziden, Farbstoffen, Kunstfasern und Duftstoffen. Sie sind also gut für deinen Körper! Sie sind kosteneffektiv Egal, ob Sie sich für Bio-Binden, Baumwolltampons, eine Menstruationstasse oder eine andere umweltfreundliche Option entscheiden, Sie werden auf lange Sicht Geld sparen! Und warum? Nun, Baumwolle ist sehr saugfähig, so dass Sie weniger Damenhygieneprodukte verwenden müssen. Ebenso können wiederverwendbare Produkte, wie z. B. eine Menstruationstasse, mehrere Einwegprodukte pro Monat ersetzen! 5 Öko-Hygieneprodukte für die D...

Chan (jap: Zen) ist vielschichtig, nicht so einfach in eine Schublade zu pressen. Auf der einen Seite ist es für viele Menschen auf dieser Welt eine Religion, die ihre Riten hat, die über Jahrtausende ausgeprägt wurden, je nach den landestypische Gepflogenheiten praktiziert wird. Auf der anderen Seite ist Chan aber auch eine Philosophie, die voller mythischer Aspekte scheint, die es dem Praktizierenden ermöglicht, darin "abzutauchen". In Europa und in den USA wird Chan als Lehre glorifiziert, die Unklarheiten über die Weltanschauung waren vorprogrammiert. Zu wenig Basiswissen ist vorhanden, zu wenige Meister sind aktiv, zu viele Untergruppen haben sich gebildet. Grundlegend ist dem Chan die Meditation und besonders im Shaolin Tempel China die meditative körperliche Betätigung, die es vom reinen Stillsitzen der japanischen Zen-Mönche unterscheidet. Auch in der Bewegung ist Meditation möglich, etwa bei den 108-Niederwerfungen, oder beim Qi Gong. Chan beinhaltet so manche lebensverändernde Erkenntnis, die auch manchmal nicht gleich wahrgenommen wird, die erst einmal "sacken" muss. Der Geist, aber auch der Körper müssen vorbereitet werden, alles muss passen, die Voraussetzungen sind erst einmal zu erschaffen. Ganz am Anfang steht der Entschluss. Will ich das? Will ich erwachen? Gebe ich der Angelegenheit eine Chance? Wenn die Entscheidung einmal gefallen ist, dann gilt es die Basis zu erschaffen. A. Das Bewusstsein Jeder Mensch denkt von sich, völlig bewußt durch das Leben zu gehen. Aber ist das so? Wenn Sie aufstehen, machen Sie das bewußt? Oder duschen Sie bewußt? Machen Sie sich bewußt das Frühstück? Wohl eher nicht. Sie machen das so, wie sie es schon immer gemacht haben, ohne groß nachzudenken, meist sogar ohne einen Gedanken darauf zu "verschwenden". Das muss sich ändern, Sie müssen sich all der Dinge auch bewußt sein, die Sie (und Ihr Leben) ausmachen. Dieses neu gewonnene Bewusstsein wird sich durch all Ihre Lebensbereiche durchziehen, Ihre Arbeit, Ihre Freunde und Bekannten, Ihre Familie, Ihren Körper beeinflussen. Selbst im Schlaf müssen Sie sich Ihrer "bewußt" werden, alles gehört zusammen, alles ist getrennt. Erreichen können Sie das mit Meditation, die Sie in den Zustand des unbewußten Bewusstseins führen wird, dabei die Gedanken beobachtend, die der Gedankenpalast ausspuckt, diesen dann auch folgend, an den Ursprung dieser Energien kommend. Dabei dürfen die Gedanken dann nicht mehr machen, was sie wollen, sondern sie werden eingehegt, achtsam in eine Richtung gelenkt, zur Ruhe geführt. Und natürlich mit etwas Sinnvollem ersetzt, mit dem Gedanken an die "Erleuchtung", die dem Irrsinn dann bald Frieden geben kann. Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Sie sich auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.

Dehnen und Schwitzen in der Yogastunde reichen möglicherweise nicht aus, um Ihren Körper zu entgiften. Es ist umstritten, ob der menschliche Körper Hilfe bei der Entgiftung braucht oder nicht, da er bereits über ein natürliches System verfügt. Viele Yogalehrer sind The post 9 Schweißtreibende Yoga-Übungen zum Aufwärmen des natürlichen Entgiftungssystems Ihres Körpers appeared first on Intuition & ThetaHealing®.

In dieser Folge geht es um ein sehr wichtiges Thema: Es geht um die Austestung von Zahnmaterialien. Was vielleicht einfach klingt, ist nämlich teilweise sehr kompliziert und wird dementsprechend oft falsch durchgeführt. In dieser Folge erfährst du, woran du erkennen kannst, ob du möglicherweise ein Zahnmaterial nicht verträgst. Du lernst verschiedene Testverfahren kennen und wirst am Ende in der Lage sein zu beurteilen, welches Testverfahren für dich das beste ist. Da viele Fremdmaterialien die aus (zahn-)medizinischen Gründen in den Körper eingebracht werden,  unsere Gesundheit über unterschiedliche Wirkmechanismen beeinflussen oder gar schädigen können, empfehle ich die Zahnmaterialien vor Verwendung austesten zu lassen. Immerhin sind diese 365 Tage im Jahr in unserem Mund und entlassen jede Sekunde Substanzen, die von der Mundschleimhaut aufgenommen werden. Das Füllungsmaterial Amalgam ist wohl der bekannteste Vertreter dieser bedenklichen Werkstoffe. Sein Hauptbestandteil, das Zell- und Nervengift Quecksilber, gelangt über verschiedene Wege in Ihren Körper wo es sich ablagern und zu einer Schwächung von Immunsystem und natürlichen Entgiftungsmechanismen führen kann. Befinden sich unterschiedliche Metalle (z. B. Amalgamfüllung und Goldkrone) im Mund, kann es zwischen ihnen durch Austausch elektrisch geladener Teilchen (Ionen) zu Stromflüssen kommen. Die Folge ist eine Zersetzung der Legierungen und beschleunigte Abgabe von Metallteilchen an den Körper mit einer dadurch verursachten stärkeren Beeinflussung auf den Körper. Manche Menschen bezeichnen das als „Metallgeschmack“ oder „komischen Geschmack“ im Mund. Körperfremde Stoffe (Kunststoffe, Metalle,...) können, wie prinzipiell jeder Stoff in unserer Umwelt, auch eine allergische Reaktion auslösen. Dabei handelt es sich um eine erlernte, übersteigerte Gegenreaktion des Immunsystems auf ihm bekannte Stoffe. Bei den Zahnersatzmaterialien sind besonders Quecksilber, Palladium, Nickel, Chrom, Kobalt, Silber, Kupfer, Indium, Gallium und Methylmethacrylat als kritisch zu betrachten. Abgeschwächte allergische Reaktionen, sogenannte Unverträglichkeiten, treten aufgrund stärker werdender Umwelteinflüsse ebenfalls immer häufiger auf. Allein die Anwesenheit der meisten Werkstoffe im Mund können im energetischen, feinstofflichen Bereich den Energiefluss im Körper beeinflussen und im negativen Fall einen Störherd verursachen. In dieser Folge erläutere ich die Vor- und Nachteile folgender Verfahren: Epikutantest Bioresonanz Elektroakupunktur  Kinesiologie Immunzellentest Wünscht du dir eine persönliche Beratung? Du hast die Möglichkeit, über folgenden Link eine Online Sprechstunde bei mir zu buchen: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Unter diesem Link kannst du mein neues Buch “100 Fragen an den Zahnarzt” vorbestellen:  https://www.m-vg.de/riva/shop/article/23396-100-fragen-an-deinen-zahnarzt/ Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse mit dieser Folge. Deine Annette   Hier findest Du mich: Praxis Dr. Jasper: https://drjasper.deMuskanadent: https://muskanadent.comYouTube: http://bit.ly/drjasper-youtube Podcast iTunes: https://bit.ly/drjasperFacebook Dr. Jasper: https://www.facebook.com/ZahnarztpraxisJasper/ Facebook Muskanadent: https://www.facebook.com/muskanadent/ Instagram Dr. Jasper: https://www.instagram.com/zahnarztpraxis_drannettejasper/ Instagram Muskanadent: https://www.instagram.com/drannettejasper_muskanadent/ Gratis Checkliste “So halten Deine Zähne ein Leben lang”: https://verzahnt.online Buche deine persönliche Sprechstunde mit mir: https://drannettejasper.de/online-sprechstunde/ Buch “Verzahnt”: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/15075-verzahnt/?pl=3887e229-9ea5-4043 Buch "Yoga sei Dank" von Dr. Annette Jasper: https://www.komplett-media.de/de_yoga-sei-dank-_112788.html

Warum ist Atmen so Lebenswichtig? Wenn Sie einatmen, nehmen die Blutzellen Sauerstoff auf und geben Kohlendioxid ab. Kohlendioxid ist ein Abfallprodukt, das durch Ihren Körper zurückgeführt und ausgeatmet wird. Falsches Atmen kann den Austausch von Sauerstoff und Kohlendioxid durcheinander bringen The post 9 Atemtechniken um einfach zu entspannen können appeared first on Intuition & ThetaHealing®.

In diesem Artikel finden Sie 10 Atemtechniken um sich zu entspannen. Wenn Sie einatmen, nehmen die Blutzellen Sauerstoff auf und geben Kohlendioxid ab. Kohlendioxid ist ein Abfallprodukt, das durch Ihren Körper zurückgeführt und ausgeatmet wird. Falsches Atmen kann den Austausch The post 10 Atemtechniken, zum natürlich entspannen appeared first on Intuition & ThetaHealing®.

Wir haben ein Coaching entwickelt, mit dem Sie erste Schritte hin zum intuitiven Essen machen können und auch lernen, sich den Alltag so einzurichten, dass ein Essen nach dem Bauchgefühl einfacher möglich wird.Informationen zu unserer Datenschutzerklärung

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Spanhel, Tilowww.deutschlandfunk.de, Informationen am AbendDirekter Link zur Audiodatei

Bis heute kämpfen die Menschen im Ahrtal mit den Folgen der Flut. Die Schäden sind nach einem Jahr noch längst nicht behoben.

Eine kleine Geschichte zu einer Patientin die Cortison einnehmen muss und nicht genau weiss, was dies für Ihren Körper bedeutet. Bei Fragen freue ich mich auf Ihre Inspiration unter info@juttasuffner.com Kontakt zu Jutta Suffner: https://juttasuffner.com

Videospielspezial Wir sagten, dass wir noch einmal über Elden Ring reden würden, und jetzt taten wir das. Möglicherweise Spiel des Jahres? Egal, wir diskutieren heute alles, was Spoiler bedarf und falls ihr jetzt noch nicht fertig seid, dann hört trotzdem zu, denn es gibt Eichhörnchen auf Koffeinschock und einen Typen, der den Löwen wegmacht und dann zu Hulk Hogan wird. Cool, oder? Podcast herunterladen

3 achtsame Schritte zu mehr Kontrolle über das Leben Wir alle haben immer mal wieder das Gefühl, dass wir keine (oder nur wenig) Kontrolle über unser Leben haben. Die erwachten Buddhisten wissen, dass es so etwas wie Kontrolle nicht gibt, aber die "Wohlfühl-Buddhisten" unter uns, die haben noch das Bedürfnis, die Dinge zu ordnen. Also wie würde es Sinn machen, was würde uns weiter bringen? Vorneweg ist zu sagen, dass wir uns nicht über die Dinge sorgen sollten, die wir sowieso nicht kontrollieren können, weil sie schlicht nicht in unserem Einflussbereich stehen, sondern uns um die Sachen einen Kopf machen müssen, die wir (vielleicht) beeinflussen können. Gerade sind alle Menschen überwältigt von den Ereignissen, die da über der Menschheit als Kollektiv hereinbrechen, da hilft es, sich genau zu überlegen wo wir etwas verändern können, und wo eben nicht. Wenn Sie wieder einmal von den Umständen überwältigt sind, aber noch nicht vollständig mit dem Universum im Einklang sind, dann helfen Atemübungen jeder Art, um die Kontrolle über sich selbst zurückzugewinnen. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem, und Sie werden eine rasche Verbesserung erfahren. Eine ganz einfache Übung ist, die Augen zu schließen, flach durch die Nase einzuatmen, und dann den Atem für ca. 3 Sekunden zu halten, erst dann langsam durch den Mund wieder auszuatmen. Diese Übung können Sie beliebig oft wiederholen, um dann etwas Ruhe zu gewinnen. In einem zweiten Schritt nehmen Sie sich ein Mantra vor, dass Sie als eine Art "Gebet" sprechen können. Geben Sie sich dieser Übung völlig hin, lassen Sie das Mantra in Ihren Körper strömen, in alle Zellen eindringen, werden Sie eine Einheit von allen Ihren Sinnen. Als Abschluss sagen Sie sich immer wieder vor, dass Sie dem Weg Buddhas folgen wollen, eines Tages ein Stadium erreichen werden, bei dem es keine Rolle mehr spielt ob Sie Kontrolle haben, oder aber auch nicht. Dies ist dann möglich, wenn Sie sich zuerst einmal beruhigt haben. Wir alle wissen, dass wir sterben werden, wir also keine (wirkliche) Kontrolle über irgendetwas haben können. Erst wenn wir uns mit diesem Gedanken anfreunden, dann erreichen wir ein Stadium der inneren Ausgeglichenheit, dann akzeptieren wir, dass wir kleine Sandkörner in einem grossen Universum sind, es also keine Möglichkeit zur Kontrolle gibt, und auch nicht geben kann. Und wer Ihnen etwas anderes erzählt, der lügt Sie an. Wer aber mit dem menschlichen Schicksal seinen Frieden schließen kann, der gewinnt mehr wie alle Schätze dieser Welt. Der Weg ist das Ziel! Es gibt Triebe, die durch Kontrolle überwunden werden sollten - Buddha - Ehrenname des Siddharta Gautama - 560 bis 480 vor dem Jahr Null Copyright: https://shaolin-rainer.de Bitte laden Sie sich auch meine App "Buddha-Blog" aus den Stores von Apple und Android.

Yoga Nidra - die Praxis des yogischen Schlafes ist eine Meditation der vedischen Tradition. Es ist ein Werkzeug, das es Ihnen ermöglicht, Ihr parasympathisches Nervensystem zu aktivieren, Ihr sympathisches Nervensystem zu beruhigen und Ihren Körper zu erholen und zu heilen. In dieser speziellen Meditation verwenden wir positive Affirmationen und Visualisierungswerkzeuge, um Ihren Geist in einen glücklichen und positiven Zustand zu versetzen. Die positiven Affirmationen ermöglichen Ihnen mehr Klarheit über Ihre persönlichen Ziele und geben Ihnen den Fokus, diese zu erreichen. Mehr Onlineinhalte von mir: https://linktr.ee/carolinewirthle Unterstütze mich: https://paypal.me/carolinewirthle --- Send in a voice message: https://anchor.fm/yoganidra-deutsch/message

Stellen Sie das Cayenne-Zitronen-Wasser weg und lassen Sie Kräutertees, wo sie sind. Entschlackungskuren und Produkte zur Entgiftung wie diese entfernen keine Giftstoffe, sagt Dr. Jen Gunter. Manche dieser Produke schaden möglicherweise sogar Ihrer Gesundheit. Erfahren Sie, wie Ihr Körper sich selbst von Schadstoffen befreit und was Sie tun können, damit dieses System einwandfrei läuft. Sie wollen mehr von Dr. Gunter hören? Hören Sie sich ihren Podcast "Körperkram" vom TED Audio Collective an.