Podcasts about fertigprodukten

Darmflora, Heisshunger, Muskelabbau: die häufigsten Stolpersteine, und was du stattdessen tun kannst, ohne im Alltag durchzudrehen Die Fastenzeit ist da, und plötzlich stehen sie wieder überall: Saftkuren. Viele fühlen sich danach leichter, klarer, „gereinigt". Ich verstehe total, warum das verlockend ist.  Aber aus Sicht der Darmgesundheit habe ich ein paar klare Vorbehalte. In dieser Folge erfährst du: warum Saftfasten deinem Mikrobiom Ballaststoffe klaut, die es dringend als Futter braucht wieso „juice only" die Diversität im Darm ungünstig beeinflussen kann weshalb viel Fruchtzucker den Blutzucker schnell hochjagt, und dann gerne Heisshunger nachschiebt warum der Gewichtsverlust oft Wasser ist (Stichwort Glykogenspeicher) wieso Saftfasten im stressigen Alltag für viele eher ein zusätzlicher Stressor ist warum du den „Reset-Effekt" auch bekommst, ohne 5 Tage flüssig zu leben Mein Fazit: Viele positive Effekte kommen nicht vom Saft, sondern vom Weglassen von Alkohol, Zucker, Snacks und Fertigprodukten. Und vom psychologischen Reset. Meine Alternative, wenn du wirklich „Detox" willst Ich mache wieder unser 21-Tage Detox- und Intervallfastenprogramm und begleite das Ganze über unsere Community (inkl. Forum, Tipps, und geplanten Live-Calls). Das ist deutlich alltagstauglicher als eine Saftkur, du bekommst Rezepte, und du lernst Prinzipien, die du langfristig nutzen kannst. Rabattcode: PODCAST15 (15% Rabatt, wenn du ihn noch nie genutzt hast) Wenn du Fragen hast: Schreib uns, und mach gerne mit. Zusammen ist es einfach leichter. https://arktisbiopharma.ch/products/21-tage-detox-und-intervallfasten-bundle-nach-der-upgraders-methode  Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.  

Bert beantwortet in dieser Folge die häufigsten Fragen zum Thema Bassfallen. Was ist das überhaupt? Wie viele davon braucht man? Welche Produkte sind brauchbar? Und geht's nicht auch anders? Das und vieles mehr findest du hier. Passende Absorber-Materialien für Bassfallen findest du hier aufgelistet: https://www.heimkino-praxis.de/absorber-material/ Unsere umfassenden Videokurse zum Thema Raumakustik und Bass findest du in der Heimkino Praxis Akademie: https://www.heimkino-praxis.de/akademie/ 00:00 Bassfallen Q&A 01:18 Was ist eine Bassfallen? 05:22 Kann eine Bassfalle zu viel absorbieren 09:13 Wie viele Bassfallen braucht man? 14:10 Was ist von Fertigprodukten zu halten? 19:04 Verkleidung mit festen Oberflächen 23:23 Kann Dirac ART Bassfallen ersetzen? 31:30 Akustik und Bass verstehen 33:04 Filmtipp: Wake Up Dead Man: A Knives Out Mystery (2025) https://www.netflix.com/de/title/81458424

DIese Folge auf YouTube anschauen und den Kanal abonnierenZusammenfassungIn diesem inspirierenden Interview spricht Apothekerin Ilke Wolf, die selbst seit 23 Jahren mit Multiple Sklerose lebt, über ihren persönlichen Weg mit dieser Autoimmunerkrankung und wie gezielte Lebensstiländerungen den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen können. Seit fast 25 Jahren ist sie symptomfrei – aktuell sogar ohne Medikamente, was bei MS eine echte Seltenheit darstellt. Ihre Geschichte gibt Hoffnung und zeigt, dass ein selbstbestimmtes Leben mit MS möglich ist.Ilke erklärt das Fass-Modell: Der Körper kompensiert viel, aber bei zu viel Stress, schlechter Ernährung und Schlafmangel läuft das Fass über. Mit selbst gekochter Ernährung, ausreichend Wasser und regelmäßigem Schlaf kann man Entzündungen kontrollieren. Ihre ketogene Ernährung heilte lebenslange Darmprobleme quasi über Nacht, und durch niedrige Blutzuckerspiegel erlebte sie fast schmerzfreie Geburten.Ein zentraler Punkt ist, wieder Vertrauen in die eigene Körperwahrnehmung zu entwickeln. Viele wurden dazu erzogen, Körpersignale zu ignorieren, müssen aber lernen, ihrer intuition zu folgen. Ilke arbeitet mit dem Schubfrei-Club und betont, dass es keine Blaupause gibt – jeder Mensch mit MS braucht individuelle Strategien.Unterstützt durch FORYOUEHEALTHDiese Folge wird ermöglicht durch unseren großartigen Sponsor foryouehealth. Du möchtest deine Gesundheit in die eigene Hand nehmen? Mit den Selbsttests von foryouehealth für zu Hause kannst du wichtige Werte wie Aminosäuren, Mineralien, Vitamine, Fettsäuren, Hormone und Darmbakterien bequem messen. Erkenne deine inneren Werte und optimiere sie gezielt für ein langes, gesundes und glückliches Leben! Bluttest und Darmtest einfach zuhause machen? Das geht! Deine Ergebnisse kannst du dann ganz einfach online abrufen. Hier geht's zu den Tests: https://juliatulipan.at/for-you *SICHERE DIR 20% RABATT! Nutze den Gutscheincode: JULIA20 beim Bestellvorgang! https://juliatulipan.at/for-you *Was du lernst

In der 139. Folge des Goodcast Deepdive geht es um Fett. Um genau zu sein um Transfette und ihr leises Verschwinden aus unseren Lebensmitteln. Christian und Julius fragen sich, warum etwas, das jahrelang völlig normal war, heute kaum noch auftaucht. Transfette steckten in Pommes, Gebäck und Fertigprodukten. Heute sind sie fast weg. Wer hat das entschieden? Aus Gesundheitsgründen oder weil sich Regeln geändert haben? Und was heißt das für das, was wir täglich essen? Ein zentraler Fakt: Industriell hergestellte Transfette erhöhen das LDL-Cholesterin und senken gleichzeitig das HDL, wodurch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt. Eine Folge für alle, die wissen wollen, was wirklich im Essen steckt und warum sich Rezepturen verändern, ohne dass wir es an der Kasse merken. Eine Produktion von MAKIKO* für die Viva Equality gemeinnützige UG Gastgeber: Julius Bertram Mitarbeit: Tilman Perez Produktion: MAKIKO*

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dein „Ess-Problem" in vielen Fällen kein Willensproblem, sondern ein Konstruktionsproblem ist, nämlich von der Lebensmittelindustrie. Wir schauen uns an, wie Produkte gezielt so designt werden, dass du mehr davon willst, als dir guttut: die perfekte Mischung aus Zucker, Fett, Salz, Aroma- und Zusatzstoffen, dazu eine Konsistenz, die schnell zu essen ist und ehe du dich versiehst, ist die Packung leer. Und nein, es geht nicht nur um Süßigkeiten und Chips. Vor allem hoch- und ultraverarbeitete Produkte des Alltags - Fertiggerichte, Snacks „to go", süße Frühstückscerealien, Drinks, Brotaufstriche, Convenience-Food, sind so gebaut, dass sie: - deine Geschmacksrezeptoren maximal triggern, - dein Belohnungssystem im Gehirn anfeuern (Dopamin-Kick), - deine natürlichen Sättigungssignale aushebeln. Warum ist das medizinisch auf Dauer ein Problem? Auf Dauer führen schnelle Einfachzucker und stark verarbeitete Kohlenhydrate dazu, dass dein Blutzucker und Insulinspiegel ständig Achterbahn fahren - das begünstigt Heißhunger, Fetteinlagerung und langfristig Probleme wie Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes. Gleichzeitig fördern minderwertige Fette und ein dauerhafter Kalorienüberschuss stille Entzündungen im Körper und erhöhen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Viele Zusatzstoffe und Emulgatoren können zudem dein Darmmikrobiom aus dem Gleichgewicht bringen, was sich negativ auf Verdauung, Immunsystem und sogar deine Stimmung auswirken kann. Kurz gesagt: Ultraverarbeitete Lebensmittel liefern oft viele Kalorien, aber wenig Nährstoffe und genau diese Kombination macht uns auf Dauer krank und energielos. Es geht nicht darum, alles zu verteufeln oder dir ein schlechtes Gewissen zu machen. Es geht darum, dass du bewusster verstehst, was du da eigentlich isst und was es auf Dauer mit deinem Körper macht. Wenn du merkst: „Genau da stecke ich fest. Ich weiß theoretisch viel, aber im Alltag lande ich doch ständig bei Fertigprodukten, Lieferservice und Snacks", dann kann mein Performance Coaching genau der nächste Schritt für dich sein. Ich helfe dir dabei, Klarheit in deine Ernährung und deinen Alltag zu bringen, Zusammenhänge zwischen Ernährung, Stress, Schlaf, Gewicht und Leistung zu verstehen, Schritt für Schritt Routinen aufzubauen, die realistisch sind und zu deinem Leben passen und darüber hinaus deinen Körper wieder als Ressource für Energie, Fokus und Lebensqualität zu nutzen - statt als Dauerbaustelle. https://andreas-trienbacher.com/coaching/ ________________________  

Fühlst du dich erschlagen von dem Gedanken, für deine Diät stundenlang frisch kochen zu müssen? Was, wenn ich dir sage, dass du mit den "falschen" Fertigprodukten deinen Abnehmerfolg sabotierst, während die "richtigen" ihn sogar beschleunigen können? In diesem Video decken wir die größte Abnehm-Lüge auf und zeigen dir, wie du durch simple Produkt-Swaps im Supermarkt hunderte Kalorien sparst, ohne auf Geschmack oder Bequemlichkeit zu verzichten.In diesem Video erfährst du:✅ Wie du mit einem simplen Tausch bei Fertiggerichten über 800 Kalorien am Tag einsparst.✅ Warum "frisch kochen" nicht immer die beste Lösung zum Abnehmen ist. ✅ Wie die Lebensmittelindustrie dich mit Begriffen wie "Balance" oder "High Protein" täuscht. ✅ Den einfachen 2-Schritte-Check, um sofort gute von schlechten Produkten zu unterscheiden. ✅ Wie du dir ein System aufbaust, das Abnehmen einfach und stressfrei macht.Welches "gesunde" Produkt hat dich schon mal getäuscht? Schreib es in die Kommentare!

Welche Lebensmittel machen unser Gedächtnis stark und das Gehirn fit? Die Wissenschaft entdeckt immer wieder erstaunliche Zusammenhänge zwischen dem, was wir essen und unserer Psyche. Kann unsere Ernährung Stress, Angst und sogar Depressionen lindern? Ketogen kochen gegen Depressionen? «Puls»-Host Tama James-Vakeesan kocht mit Timur Liwinski. Der Arzt, Assistenzpsychiater und Forscher untersucht, wie eine ketogene Ernährung in der Therapie gegen Depressionen wirken kann. In der Küche sprechen die beiden über neue Erkenntnisse aus der Forschung, spezifische Nahrungsmittel, die dem Gehirn guttun – und über die Vision, seelische Gesundheit künftig über die Ernährung zu stärken. Das Mikrobiom – Der Schlüssel zum Glück? Denis kämpfte jahrelang mit Konzentrationsproblemen, war oft gereizt und müde. Auf der Suche nach Lösungen stolperte er über das Thema Mikrobiom. Als er gezielt seine Ernährung umstellte, veränderte sich sein Zustand – nicht nur körperlich, sondern auch mental. Die Erkenntnis: Eine westliche Ernährung mit viel Fleisch, Zucker und Fertigprodukten raubt dem Gehirn oft genau jene Nährstoffe, die es für eine optimale Leistung braucht. Ernährung statt Pillen – Medizin der Zukunft? Die Darmflora könnte eine zentrale Rolle spielen bei psychischen Erkrankungen wie Depressionen oder Bipolarität. Die Geschichte der Australierin Jane, die nach mehreren Stuhl-Transplantationen völlig symptomfrei wurde, sorgt für Aufsehen. Welches Potential birgt das Zusammenspiel der sogenannten Darm-Hirn-Achse für therapeutische Ansätze in der Zukunft? «Puls»-Chat – Fragen und Antworten zum Thema Ernährung und Psyche Was tut meinem Gehirn besonders gut? Welche Nahrungsmittel können einen positiven oder negativen Einfluss haben? Und ist es möglich, dass mir ausgerechnet meine Leibspeise immer wieder die Stimmung vermiest? Die Fachrunde weiss am Montag von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat – live im Chat. Fragen können vorab eingereicht werden.

In dieser Folge spricht Moderator Michael Lorenz mit Minever Zevker, der Gründerin von Miss Mineva´s. Als zweifache Mutter kannte Minever das Problem nur zu gut: Zeitmangel im Alltag, aber trotzdem der Wunsch nach gesunder, nährstoffreicher Ernährung für die ganze Familie. Statt weiter nach Fertigprodukten zu suchen, die ihren Ansprüchen genügten, stellte sie diese schlussendlich in ihrer heimischen Küche selbst her. Ende 2022 startete sie mit der Experimentierphase, zwei Jahre später folgte die erste Testphase am Markt. Fazit: Ihre veganen, proteinreichen und fermentierten Instantgerichte und Suppen überzeugen. Diese Einschätzung teilten auch die Investoren des TV-Formats „Die Höhle der Löwen“. Die große Unterstützung von außen und ihr innerer Antrieb, immer „Vollgas“ zu geben, zeigen deutliche Resultate: Miss Mineva's Produkte sind zukünftig in über 300 Märkten erhältlich. Wie sie so weit gekommen ist, welche Rolle ihre Familie dabei spielt und wer ihre vermutlich besten Vertriebler*innen sind, erzählt Minever offen und ehrlich im Gespräch.

www.iotusecase.com#Chargenverfolgung #Verpackungsdruck #Chemieindustrie In Episode 170 des IoT Use Case Podcasts spricht Gastgeberin Ing. Madeleine Mickeleit mit Tobias Friedrich, Logistikleiter bei Epple Druckfarben AG, und Marco Müller, Projektleiter bei Innomat-Automation AG, über die Einführung eines IoT-Systems zur digitalen Chargenverfolgung in der chemischen Produktion.Im Mittelpunkt stehen automatisierte Wiegeprozesse, eine nahtlose ERP-Integration mit Kalisto IoT und die Schaffung einer skalierbaren Datenbasis für weitere Digitalisierungsschritte.Folge 170 auf einen Blick (und Klick):(05:43) Herausforderungen, Potenziale und Status quo – So sieht der Use Case in der Praxis aus(10:53) Lösungen, Angebote und Services – Ein Blick auf die eingesetzten TechnologienPodcast ZusammenfassungChargenverfolgung digitalisieren: Wie Epple Druckfarben mit Innomat die Produktion zukunftssicher machtIn dieser Folge dreht sich alles um ein Praxisprojekt aus der chemischen Industrie – konkret um die digitale Chargenverfolgung bei Epple Druckfarben, einem traditionsreichen Familienunternehmen mit über 150 Jahren Geschichte. Gemeinsam mit dem IoT-Spezialisten Innomat Automation AG wurde ein zentrales Digitalisierungsvorhaben umgesetzt, das weit über Standardlösungen hinausgeht.Die Herausforderung:Bisher lief die Rückverfolgbarkeit von Rohstoffen, Halbfabrikaten und Fertigprodukten bei Epple teils manuell über Papier und Excel. Bei Produktabweichungen oder Audits war das zeitaufwendig, fehleranfällig – und kaum skalierbar. Zudem erschwerten unterschiedliche Wiegesysteme und Schnittstellen eine durchgängige Datennutzung.Die Lösung:Mit Kalisto IoT von Innomat wurde eine einheitliche, hochintegrierte Lösung geschaffen: bestehende Dosieranlagen und Handarbeitsplätze wurden über individuell entwickelte Schnittstellen angebunden, Wiegedaten werden nun automatisch erfasst, validiert und in Echtzeit ans Cloud-ERP (Microsoft Dynamics 365 Business Central) zurückgemeldet. Besonders clever: Auch Chargensplits und Mischprozesse mit mehreren Rohstoffquellen sind voll digital dokumentiert.Das Ergebnis:Ein durchgängiger Datenfluss, einheitliche Benutzeroberflächen, verbesserte Prozesssicherheit – und eine Basis für weitere IoT-Anwendungen wie Statusverfolgung und automatisiertes Monitoring.Diese Folge ist ein Muss für alle, die Digitalisierung in der Produktion wirklich umsetzen wollen – ob in der Chemie, im Verpackungsdruck oder in anderen Branchen mit hohen Qualitätsanforderungen.-----Relevante Folgenlinks:Madeleine (https://www.linkedin.com/in/madeleine-mickeleit/)Marco (https://www.linkedin.com/in/marco-m%C3%BCller-4569658/)Tobias (https://www.linkedin.com/in/tobias-friedrich-605b4032b/)Jetzt IoT Use Case auf LinkedIn folgen

Folge 9  Project Me Daily Podcast In dieser Folge geht es um 5 Lebensmittel, die ich lieber selbst zubereite, anstatt sie fertig im Supermarkt zu kaufen. Ich zeige euch, wie ihr mit einfachen Zutaten und wenig Aufwand nicht nur leckere, sondern auch gesündere Alternativen zu Fertigprodukten herstellen könnt und  warum die selbstgemachten Varianten euch beim Abnehmen helfen. Hier kannst du dich für die Challenge anmelden: 28 Tage Abnehm Challenge: Project Me Vorher-Nachher Bilder und Anfragen für ein Video, gern per Mail an pm@fruehlingszwiebel.com schicken :) Mein Kakaopulver: Sevenhills Wholefoods Bio Kakaopulver (00:00) Intro (02:52) 1. Guacamole (05:52) 2. High Protein Tassenkuchen (11:12) 3. Bircher Müsli (14:10) 4. Salatmischungen (17:12) 5. Eiersalat (19:39) Blick in den Wochenplan (21:10) Outro 

Fri, 17 Jan 2025 09:43:48 +0000 https://einfachungesund.podigee.io/217-new-episode 2d2bb049cff8f29b89a417f0e9681fbf Tipps für die Abwehrkräfte von Ernährungswissenschaftlerin Katrin Kleinesper Unsere Vorfahren haben sich ganz anders ernährt als wir das heute tun – saisonal, regional und sehr natürlich. Anders ging es ja auch gar nicht. Damals wie heute hat sich das auf unseren ganzen Körper ausgewirkt, auch auf das Immunsystem. Wenn wir uns einseitig ernähren, mit vielen Fertigprodukten und vor allem mit wenig frischem Obst und Gemüse, kann das dazu führen, dass die Abwehrkräfte geschwächt sind und wir jede Erkältung mitnehmen. In dieser Folgen spricht Antonia mit der Ernährungswissenschaftlerin und Autorin Katrin Kleinesper darüber, wie Ernährung und Lebensstil die Abwehrkräfte beeinflussen. Katrin gibt wertvolle Tipps dazu, wie du deinem Körper mit den richtigen Nährstoffen, Essgewohnheiten und auch mit Bewegung an der frischen Luft dabei helfen kannst, Krankheitserreger abzuwehren. Host: Personal-Trainerin und Produktmanagerin Antonia Fries 217 full Tipps für die Abwehrkräfte von Ernährungswissenschaftlerin Katrin Kleinesper no cerascreen

Braune Flasche, rot-gelbes Etikett - das ist Maggi! Oder Madschi? Oder Marggi? Margü? Wie wird die liebste Würze der deutschen Küche ausgesprochen? Dieser Frage gehen wir in der 24. Folge von Marketing-GeschichteN nach. Aber nicht nur das: Wir klären auch, wann und wie die Liebesgeschichte zwischen den Deutschen und den Fertigprodukten eigentlich angefangen hat. Außerdem war ich im Talk Nerdy To Me Podcast mit Andi und Lennart zu Gast! Wir sprechen über dieses kleine Format und über Marketing im Allgemeinen: Jetzt reinhören. Marketing-GeschichteN: // Folgt dem Podcast auf Instagram: @marketinggeschichten// Kaffeekasse: https://ko-fi.com/marketinggeschichten // Mail: Marketinggeschichten@gmail.com Quellen (Auswahl): Focus MaggiSWR Deutsche Nationalbibliothek Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wenig Zeit - trotzdem neugierig? Hier ist Euer Podcast Update für alles, was Ihr zu aktueller Forschung wissen müsst. Kurz und knackig, relevant und überraschend. Die Themen in dieser Podcast Folge: (00:00:34) Skurriles Krallentier lebte im Allgäu | (00:02:30) Emulgatoren - in vielen Fertigprodukten: erhöhtes Risiko für Typ 2 Diabetes | (00:03:56) Macht Wut gesund oder herzkrank? | Feedback? Anregungen? Wir freuen uns, von Euch zu hören: WhatsApp oder iq@br.de

Öl steckt in viel mehr Produkten als man denkt: in Fertigprodukten wie Keksen oder Müsli, aber auch in Kosmetika oder Putzmitteln. Oft steckt dahinter Palmöl und für dessen Anbau wird viel Regenwald abgeholzt. Aber ist ein Palmöl-Boykott die Lösung? Gibt es nachhaltigere Ölalternativen? Und wie entsorgt man Ölreste richtig? In unter 10 Minuten wisst ihr mehr! Instagram: @dasdilemma.podcast Logo: Alexander Bischoff Musik: Protofunk by Kevin MacLeod (Link: https://filmmusic.io/song/4247-protofunk) License: https://filmmusic.io/standard-license

Fühlst du dich manchmal wie in einer Kalorienfalle gefangen? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!

Tricks der Lebensmittelindustrie: Hier kommt deine tägliche Prise Wissen in Zahnputzdauer.Hier findest du alle Infos und Rabatte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Aspartam ist ein künstlicher Süßstoff, der etwa 200 mal süßer ist als Zucker. Er macht vor allem Softdrinks süß, findet sich aber auch in Fertigprodukten, Kaugummi oder Marmelade. Hohe Temperaturen zerstören den Süßstoff.

Gleich zwei Profis sind dieses Mal mit Lydia im Schnack und Snack (Folge # 52 unseres Podcasts „essenZ fürs Ohr“) zu hören und haben sich darüber ausgetauscht, was alle Sportler:innen wissen: Wie wichtig es ist, sich im Bauch und Darm wohl zu fühlen, damit die Leistung nicht einbricht. Dr. Christina Steinbach und Dr. Georg Abel, der schon in der Folge # 42 zu hören war, sind beide Kolleg:innen von uns, deren Schwerpunkt schon seit vielen Jahren die Sporternährung ist. Mit ihrem Riesenschatz an Wissen und Erfahrungen sowohl in der Theorie als auch in der Praxis haben sie nicht nur aktuell ein Buch veröffentlicht („Darmgesund im Sport“, Meyer & Meyer Verlag, 2023), sondern Lydia auch in einem munteren Gespräch viele Fragen beantwortet. Im Schnack und auch im Buch wird deutlich, dass verschiedene Sportler:innen aus sehr unterschiedlichen Sparten sich mit der Darmfitness auseinandersetzen, denn ein „gutes Bauchgefühl“ verbessert nicht nur das Wohlbefinden insgesamt – und viele Sportler:innen sind leidensfähig – sondern auch die Leistungsfähigkeit und Regeneration. In dem Gespräch beschreiben Christina und Georg auch, was die häufigsten Schwierigkeiten sind und was im jeweiligen Fall zu tun ist. Zum Beispiel erklären sie, warum Wasser nicht immer das richtige Getränk ist und eine darmgesunde Sporternährung nicht von heute auf morgen funktioniert. Interessanterweise ist für Sportler:innen nicht nur wichtig, das Training richtig zu steuern, sondern bei Bedarf auch den Darm zu trainieren – denn das ist in der Tat möglich! Tipps geben die beiden zum „train the gut“ jede Menge. Und dass der Darm mit dem Immunsystem Hand in Hand geht und dass beide fit sein müssen, um immer wieder sportliche Leistungen bringen zu können, ist bekannt. Dass Sport das Immunsystem aber auch schwächen kann, meist auch. Dazu passend beschreiben Christina und Georg, was jede:r Sportler:in beachten kann, um trotz körperlich anspruchsvollem Training und Wettkämpfen dank der richtigen Lebensmittel dauerhaft bei Kräften zu bleiben. Und dann geht's auch noch um die richtigen Getränke zur richtigen Zeit, das optimale Essen bei Wettkämpfen – auch um die Regeneration bestmöglich zu unterstützen – und was die beiden von Fertigprodukten halten. Diese Podcastfolge ist für alle, die Sport einfach nur aus Spaß oder auch mit Leistungsgedanken machen, deren Darm aber manchmal ein Eigenleben entwickelt und daher wissen wollen, wie das Essen damit zusammenhängen kann. Für unsere treuen Hörer:innen: Es ist das letzte Gespräch vor unserer kleinen Sommerpause im August. Ab September sind wir wieder zu hören. Links zur Folge: www.darmgesundimsport.com www.dersportverlag.de/darmgesund-im-sport/ www.georg-abel.com www.dr-ambrosius-buchen.de Viel Freude beim Reinhören! Wenn du mir oder uns von essenZ etwas mitteilen möchtest, schreib uns gern eine E-Mail an: team@essenZ.hamburg. Feedback, Anmerkungen, Fröhliches oder auch konstruktive Kritik sind sehr willkommen! Mehr von uns findest du auch auf unserer Website https://essenz.hamburg/ sowie auf Instagram https://www.instagram.com/essenz.hamburg/ oder LinkedIn https://de.linkedin.com/company/essenz-hamburg

Reuter, Andreaswww.deutschlandfunk.de, MarktplatzDirekter Link zur Audiodatei

Der Streit um die Kindergrundsicherung: Familienministerin will deutlich mehr Geld. Zu süß und zu fett: Inhaltsstoffe von Fertigprodukten haben sich kaum verbessert. Reißzwecken auf der Strecke: Fahrer bei der Tour de France sind sauer. Von Katrin Schmick.

In diesem Podcast geht es um aktuelle Studien, die belegen, dass der Verzehr von Fertigprodukten, Süßigkeiten und auch Softdrinks enorme Auswirkungen auf unser Gehirn hat. Man hat herausgefunden, dass das Gehirn von Menschen, die vermehrt Fastfood, Süßigkeiten, Softdrinks und somit „schlechte“ Nahrung zu sich nehmen, dem der Gehirne von depressiven Menschen sehr ähnelt. Eine entscheidende Rolle spielt hier der Hippokampus (ist ein Teil des Gehirns und die Schaltzentrale des limbischen Systems; funktionell vor allem an der Bildung und Aufrechterhaltung von Gedächtnisinhalten sowie an Lernprozessen beteiligt). Der durch die Zufuhr von ungesunder Nahrung kleiner wird und sich zurückzieht. Den gleichen Effekt hat man bei dem Gehirn von depressiven Menschen festgestellt. Dies alles lässt den Schluss zu, dass die Zufuhr von gesunder Nahrung ebenfalls erhebliche Auswirkungen auf unser Gehirn hat und somit z.B. Depressionen entgegenwirken kann. Wir können ganz viel selbst tun, um unser wichtigstes Organ, unser Gehirn, wieder ins Gleichgewicht zu bringen. In diesem Podcast erfährst Du

Glutenfreie Produkte sind aus dem Sortiment der Grossverteiler nicht mehr wegzudenken, vor allem für Menschen mit Zöliakie. Zurzeit besteht jedoch bei einigen Lebensmittelhändlern ein Lieferengpass, wie sie gegenüber «Espresso» sagen. Dies betrifft glutenfreie Fertigteige und glutenfreie Guetzli – aber auch glutenfreie Fischstäbli kann man zum Beispiel nicht überall kaufen. Einerseits fehlen verschiedene Zutaten für die Herstellung der Teige, andererseits soll die Produktqualität verbessert werden. In den nächsten Wochen sollten aber alle Produkte wieder erhältlich sein. Weitere Themen: - Warnung vor Spendenbetrug - «Espresso Aha!»: Alkoholwerbung für 15-Jährige – ist das erlaubt?

Fruktose ist in Softdrinks, Fertigprodukten, Haushaltszucker, aber auch Beeren, Obst und Fruchtsäften enthalten. Wir erklären, wie Fruktose in Deinem Körper verstoffwechselt wird und zu welchen Problemen es bei zu hohem Fruktosekonsum kommen kann.

Im Schnellwarnsystem RASFF gibt es weiterhin die meisten Meldungen zu Ethylenoxid. Welche Vorordnungen sind heranzuziehen. Welcher Grenzwert gilt für die Verkehrsfähigkeit? Welche Regelungen zur Verarbeitung zu kontaminierten Rohwaren und zusammengesetzten Lebensmittel sind zu berücksichtigen? Was ist bei der Analytik zu beachten? Fragen über Fragen. In dieser Podcastcastfolgen erhalten Sie die Antworten. Ihr Experte Prof.Dr.Ulrich Nöhle Öffentlich bestellter und vereidigter Sachverständiger für Lebensmittelsicherheit und Hygiene Kontaktdaten Tel.: 0170 188 1652 E-Mail: ulrich.noehle@web.de Weiter Informationen zum Thema dieser Folge Wünschen Sie Informationen zum Online-Seminar PREMIUM „Ethylenoxid: Risiken reduzieren, rechtsicher handeln, Rückrufe vermeiden“ am 08. Dezember 2021., dann gehen Sie bitte auf www.behrs.de/7451 oder senden eine E-Mail an akademie@behrs.de. Wir freuen uns immer über ein Feedback. Schreiben Sie uns Ihre Meinung an podcast@behrs.de. Links Kostenfreie Informationen zu Hygiene und Recht BEHR'S…SHOP BEHR'S…AKADEMIE BEHR'S…ONLINE QM4FOOD HACCP-Portal Impressum Unsere Bitte: Wenn Ihnen diese Folge gefallen hat, hinterlassen Sie bitte eine 5-Sterne-Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonnieren diesen Podcast. Sie können diesen auch mit Ihren Freunden und Bekannten teilen. Hinterlassen Sie uns hier Ihre Bewertung Dadurch helfen Sie uns die Podcast immer weiter zu verbessern und Ihnen Inhalte zu liefern, die Sie sich wünschen.

Seien wir ehrlich: jeden Tag frisch zu kochen funktioniert aus Mangel an Zeit oder Lust einfach nicht immer. Da sind Fertigprodukten doch oftmals eine gute Lösung. Viele Zusatzstoffen und der leidige Verpackungsmüll aber eher weniger. pack&satt hat es sich zur Mission gemacht Mahlzeiten zu entwickeln, die schnell und einfach gehen und gleichzeitig “voll wertig” sind. Verpackt werden die Mahlzeiten im Mehrweg-Pfandglas. Herzlich Willkommen Eva Maier und Sophie Gnest von pack&satt.

Zufriedenheit und eine bestimmte Lebenssicht helfen definitiv dabei, gesund zu bleiben. Das ist, wenn man so will, die Lebensphilosophie von Hans Gasperl aus dem Pongau in Salzburg. Der Grundgedanke dahinter ist die sogenannte Salutogenese – also die Frage „Was hält mich gesund?“. Und da jeder Mensch anders ist, hat auch jeder Mensch „seine eigene Medizin“. Wir müssen nur dem Körper Ideen liefern, damit er den „inneren Arzt“ in uns aktiviert.Im Podcast mit carpe diem-Host Holger Potye plaudert der Arzt in Ruhestand, Buchautor, TV-Moderator und Kneipp-Experte über seinen beruflichen Werdegang, seine Faszination und Liebe für Kneipp, die Bedeutung von Pflanzen als Urnahrung und Heilmittel – und über das Leben und wie man es begreifen sollte/könnte. Für ihn gehören Genuss und Gesundheit nämlich zusammen. Von Selbstkasteiung und Diätwahn hält er wenig. Zum Kneipp-Universum hat Hans – der auf ServusTV die Sendung „Einfach gut leben“ moderiert – durch die Pflanzenheilkunde gefunden. Die fünf Säulen dahinter erklärt er im Podcast. Und er gibt Inspirationen und Tipps, wie wir gesund bleiben können. Wer glaubt, dass Kneipp-Kuren in der Formel „Kneipp = kaltes Wasser“ ausreichend beschrieben werden, irrt. „Die Kneipp-Ideologie umfasst Ernährung, Heilpflanzen, Bewegung und ebenso die Lebensordnung als Heil- und Vorsorgemittel“, verrät der Arzt. Und – das lernen wir im Podcast ebenso – Kneipp konnte oft erst Behandlungsfortschritte erzielen, nachdem er bei seinen Patienten auch ein seelisches Gleichgewicht hergestellt hatte (die Lebensordnung). Lebensfreude, Gesundheit und Zufriedenheit sind für Hans die drei Grundsäulen, auf denen ein gutes und sinnvolles Leben basiert. Außerdem lernen wir: Der Mensch ist so alt wie seine Gefäße. Wenn ich nichts mache, bleiben meine Gefäße untrainiert. Wenn mein Herz nicht kräftig pumpt, wird der Herzmuskel nicht trainiert. Also lautet das Jungbrunnenrezept: Bewegung, Bewegung, Bewegung. Was das betrifft, ist der Salzburger Arzt in Ruhestand ein ganz Junger. Denn er geht immer noch regelmäßig in die Berge. Außerdem spricht er sich für (wenn möglich) regionale Ernährung aus. Denn in Fertigprodukten sind viele „Transfette enthalten, die entzündungsfördernd sind“.Sein tägliches Ritual besteht darin, rechtzeitig schlafen zu gehen (wenn es dunkel wird) und aufzustehen, wenn die Sonne kommt. Ein Lieblingszitat von Hans lautet: „Es kommt nicht darauf an, gut zu scheinen, sondern gut zu sein.“ In diesem Sinne: Viel Vergnügen bei diesem Podcast! Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann abonniert ihn, schreibt einen Kommentar und gebt ihm fünf Sterne. Wir freuen uns ganz besonders darüber – genauso wie über Post, Anregungen und Ideen unter der Mailadresse: podcast@carpediem.life

„Glückauf!“ Kurt Thomanek, Vorstand der Salinen Austria AG, startet nicht ohne Grund mit dem bergmännischen Gruß in den neuen Podcast mit Maria Fanninger. Sein Unternehmen zählt zu den ältesten Industriebetrieben der Welt, denn im Salzkammergut bauen die Menschen bereits seit 7.000 Jahren Salz ab. „Salz ist kein Lebensmittel, sondern Salz ist eigentlich ein Überlebensmittel,“ sagt er. Denn jeder Mensch braucht Salz, zu viel davon ist dennoch ungesund. Insbesondere in Fertigprodukten, Brot und Wurstwaren versteckt sich viel mehr Salz, als die meisten von uns wissen, ist Maria Fanninger überzeugt. Hör rein und erfahre, wie Salz einst vom Meer in die Alpen gelangte und schließlich heute auf unserem Teller landet! Danke an Pam Pam Ida für die Bereitstellung des Songs "Bis auf die Knochen" für unser Intro/Outro! Wenn dir unsere Arbeit gefällt, dann freuen wir uns über deinen Beitrag über https://www.paypal.me/landschafftleben​ Weitere Informationen unter: https://www.landschafftleben.at

Viele Menschen wollen (angeblich) Erfolg im Leben haben. Dafür wirklich das tun, was erforderlich ist – das wollen aber die wenigsten. Das ist wie beim Kochen: gutes Essen erfordert Zeit und Arbeit. Die meisten Menschen in Deutschland ernähren sich ausschließlich von Fertigprodukten. Unternehmer verhalten sich überwiegend genauso. Sie wollen einen vorgefertigten Blueprint den sie einfach installieren können, damit alles "läuft". So funktioniert Unternehmertum nicht. So funktioniert Erfolg nicht. So funktioniert das Leben nicht. Wenn Du etwas willst, dann wirst Du dafür arbeiten müssen – und zwar hart. Was das im einzelnen bedeutet, erfährst Du in der heutigen Episode! ----------------------------------------- Wenn Du mehr Unternehmerwissen und wertvolle Strategien und Tools suchst, dann empfehle ich Dir unbedingt meine Bücher: Hier geht's zu meinem neuen Bestseller "The Stack – Der Weg aus der selbstgewählten Dunkelheit": https://amzn.to/35ZXoLg Ebenfalls ein Bestseller: "Verabredung mit dem Erfolg": https://www.amazon.de/dp/3347108140/ref=tmm_hrd_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=1600254493&sr=8-5 Den Bestseller "Es ist einsam in der Grube seit die Wahrheit tot ist" kannst Du hier finden: https://www.amazon.de/dp/3347086643/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_U_e0l4Eb1R76BKR Das einzige echte Leadership-Coachingprogramm für Unternehmer mit Familie findest Du hier: https://rising-king.academy

Der Lockdown hat unser aller Leben komplett umgekrempelt – gilt das eigentlich auch für unsere Ernährungsgewohnheiten? Man ist und ISST ja fast ausschließlich nur noch zu Hause, das selber Kochen hat also zwangsläufig einen ganz anderen Stellenwert bekommen. Bedeutet das aber auch, dass wir uns jetzt gesünder ernähren, dass zum Beispiel vermehrt zu frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln gegriffen wird anstelle zu Fertigprodukten und Tiefkühlpizzen? Verstärkt sich der Trend zu biologisch nachhaltiger und vegetarischer Kost? Wie wirkt sich der Lockdown grundsätzlich auf unser Bewusstsein für gesunde Ernährung aus? Das Reformhaus hat dazu das Meinungsforschungsinstitut YouGov beauftragt, eine repräsentative Online-Befragung durchzuführen. Über die Ergebnisse dieser Umfrage sprechen wir in dieser Folge mit Rainer Plum, dem Vorstand der Reformhaus-Genossenschaft.

Worauf muss man beim Kauf im Supermarkt achten, um die gesünderen unter den Fertigprodukten zu wählen? Eine Köchin zeigt, wie auch eilige klassische Fertigprodukte wie Pizza oder Ravioli einfach durch Selbstgekochtes ersetzt werden können. Dazu ein Experten-Chat. Ausserdem: Elektronischer Impfausweis. Wie ungesund sind Fertigprodukte? Fertigprodukte: Das sind Joghurts, Fertigsalate, Guetzli bis hin zu Fertiggerichten. Worauf muss man beim Kauf im Supermarkt achten, um die gesünderen unter den Produkten zu wählen? Hilft der neu geschaffene «Nutri-Score» zur schnellen Orientierung? «Puls» macht den Test. Fertigprodukt-Alternativen: Das Koch-Experiment Keine Zeit oder Lust zum Kochen? Aber doch ein schlechtes Gewissen beim Griff nach Fischstäbli? Die junge Köchin Alexandra Knutti macht vor, wie auch eilige klassische Fertigprodukte wie Pizza oder gefüllte Ravioli durch Selbstgekochtes ersetzt werden können. Experten-Chat: «Ungesunde Fertigprodukte?» Ab wann ist ein Lebensmittel überhaupt ein Fertigprodukt? Gibt es Inhaltsstoffe, auf die man möglichst verzichten sollte? Gibt es überhaupt gesunde Fertigprodukte? Die Fachrunde beantwortete die Fragen der Zuschauerinnen und Zuschauer. Studio-Gast: Undine Lehmann Daniela Lager spricht mit der Ernährungsspezialistin der Berner Fachhochschule über Nutzen und Grenzen von Fertigprodukte-Bewertungen. Elektronischer Impfausweis: Ja oder nein? Mit dem baldigen Anlaufen einer breiteren Impfkampagne taucht immer drängender die Frage auf: Braucht es einen elektronischen Impfausweis oder gar einen Impfpass? Beim Anmelden für eine Covid-Impfung muss heute schon angekreuzt werden, ob eine elektronische Bestätigung via meineimpfungen.ch erwünscht ist. Was bedeutet das im Hinblick auf einen Impfpass? Studio-Gast: Christoph Berger Der Präsident der Eidgenössischen Impfkommission über brennende Fragen rund ums Impfen.

Worauf muss man beim Kauf im Supermarkt achten, um die gesünderen unter den Fertigprodukten zu wählen? Eine Köchin zeigt, wie auch eilige klassische Fertigprodukte wie Pizza oder Ravioli einfach durch Selbstgekochtes ersetzt werden können. Dazu ein Experten-Chat. Ausserdem: Elektronischer Impfausweis. Wie ungesund sind Fertigprodukte? Fertigprodukte: Das sind Joghurts, Fertigsalate, Guetzli bis hin zu Fertiggerichten. Worauf muss man beim Kauf im Supermarkt achten, um die gesünderen unter den Produkten zu wählen? Hilft der neu geschaffene «Nutri-Score» zur schnellen Orientierung? «Puls» macht den Test. Fertigprodukt-Alternativen: Das Koch-Experiment Keine Zeit oder Lust zum Kochen? Aber doch ein schlechtes Gewissen beim Griff nach Fischstäbli? Die junge Köchin Alexandra Knutti macht vor, wie auch eilige klassische Fertigprodukte wie Pizza oder gefüllte Ravioli durch Selbstgekochtes ersetzt werden können. Experten-Chat: «Ungesunde Fertigprodukte?» Ab wann ist ein Lebensmittel überhaupt ein Fertigprodukt? Gibt es Inhaltsstoffe, auf die man möglichst verzichten sollte? Gibt es überhaupt gesunde Fertigprodukte? Die Fachrunde beantwortete die Fragen der Zuschauerinnen und Zuschauer. Studio-Gast: Undine Lehmann Daniela Lager spricht mit der Ernährungsspezialistin der Berner Fachhochschule über Nutzen und Grenzen von Fertigprodukte-Bewertungen. Elektronischer Impfausweis: Ja oder nein? Mit dem baldigen Anlaufen einer breiteren Impfkampagne taucht immer drängender die Frage auf: Braucht es einen elektronischen Impfausweis oder gar einen Impfpass? Beim Anmelden für eine Covid-Impfung muss heute schon angekreuzt werden, ob eine elektronische Bestätigung via meineimpfungen.ch erwünscht ist. Was bedeutet das im Hinblick auf einen Impfpass? Studio-Gast: Christoph Berger Der Präsident der Eidgenössischen Impfkommission über brennende Fragen rund ums Impfen.

In diesem Webinar geht es um die Zähne unserer Hunde: Wie sind Zähne aufgebaut und was haben sie für Funktionen? Wie entstehen Zahnprobleme beim Hund? Was haben die Nieren, die Genetik und die Ernährung mit den Zähnen zu tun? Es werden zusätzlich die häufigsten Erkrankungen und die natürliche Prävention und Behandlung z. B. mit Hilfe der Homöopathie, der Phytotherapie und verschiedenen Fertigprodukten der Firma PerNaturam besprochen. Und hier ist das angesprochene Rezept: 4 Esslöffel Kokosöl 2 Esslöffel Sesamöl 3-6 Blätter frischer Salbei (auch möglich kombiniert mit Pfefferminz, Kamillenblüten, …) Zutaten in einen Topf geben, erwärmen (nicht kochen!) und mindestens 30 Minuten mit geschlossenem Deckel ziehen lassen. Salbeiblätter (Kräuter) entfernen und in ein Gefäß abfüllen. Erkalten lassen und im Kühlschrank aufbewahren. Kleine Mengen produzieren!

Basenüberschüssige Ernährung – Säure-Basen-Balance für einen gesunden Körper In der „üblichen“ westlichen Ernährung, mit vielen verarbeiteten Fertigprodukten, schnellem Essen, viel Fleisch und Sättigungsbeilagen und wenig frischem Obst und Gemüse wird der menschliche Körper mit allerhand sauren Stoffwechselrückständen belastet. Dies sorgt dafür, dass der Körper eher immer kränker, als gesünder wird und dein Organismus jeden Tag gegen eine Säurenflut ankämpfen muss, für die er nicht gemacht ist. Wertvolle und lebenswichtige Mineralien werden als Puffer eingesetzt um dein Blut auf einem konstanten PH-Wert zu halten, das macht andere Bereiche des Körpers “sauer” und anfälliger für Krankheiten und Mangelzustände. Eine Balance für den Säure-Basen-Haushalt muss her. **Mehr Infos und alle Links findest du hier:** https://lisamestars.com/21-tage-basenueberschuessige-ernaehrung-kostenfreier-onlinekurs **Coaching Input und noch mehr Gesundheitswissen gibt es für dich in meinem Telegram-Kanal:** https://t.me/koerperkunde

Pro Tag essen wir in der Schweiz 110 Gramm Zucker. Das sind 30 Würfelzucker. Die Menge ist vergleichbar mit einem Pfirsich - ganz schön viel. Dabei ginge es gut ohne viel Zucker. Genau die Hälfte - 50 Gramm ist die empfohlene Menge. Stéphanie Bieler von der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung emfpiehlt: * Zucker kann man sich auch abgewöhnen. Der Weg ist nicht so steinig. Aber ein paar Wochen bis zu zwei Monaten kann es schon dauern. * Wie man auf Zucker verzichtet, ist eine Typfrage. Die einen verzichten lieber von einem Tag auf den anderen. Andere nehmen besser von Woche zu Woche einen halben Kaffeelöffel Zucker weniger in den Tee. * Sicher ist: Sind Sie sich an Kaffee oder Tee ohne Zucker gewohnt, werden Sie die gezuckerte Version nicht mehr mögen. * Früchte haben selber genug Zucker. Sie haben tollere Geschmackserlebnisse, wenn Sie nicht alles überzuckern. * Ob Honig, Rohzucker, Fruchtzucker oder Agavenzucker - Zucker ist Zucker. * Achtung vor verstecktem Zucker in Süssgetränken, Müesli und Joghurt und vor allem Fertigprodukten. * Rechnnen Sie mal zusammen, wieviel Zucker Sie pro Tag essen. Rechnen Sie vor allem den versteckten Zucker dazu. Beispiel: Auch Schorle enthält Zucker!

Wusstest du, dass Kefir und Joghurt viel besser vertragen werden, weil sie weniger Milchzucker enthalten? Und dass in vielen Ländern der Welt bis zu 80 % der Bevölkerung Milchprodukte schlecht bis gar nicht vertragen? Das äußert sich u.a. in Blähungen, Verdauungsbeschwerden, Bauchschmerzen, Übelkeit und vieles mehr. Aber Achtung! Auch in vielen Fertigprodukten, Wurstwaren und auch in einigen Arzneimitteln ist Milchzucker enthalten. Wie die Laktoseintoleranz diagnostiziert wird, was du dagegen tun kannst und was die Ursache dafür ist, das erfährst du in der heutigen Podcast-Folge. Außerdem erkläre ich dir, was Laktoseintoleranz mit COPD, Bronchitis, Asthma und anderen Lungenerkrankungen zu tun hat bzw. haben kann. Wenn du Fragen oder Themenwünsche hast, melde dich gerne direkt bei mir, entweder per Mail an info@jan-reuter.com oder unter https://www.instagram.com/apotheker_janreuter/ auf Instagram. Weitere interessante Videos zu verschiedenen Themen findest du auf meinem YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCg_3QwhdZvS96qMg4Q_H3-w Ich wünsche dir viel Spaß bei der Folge, Dein Jan

159 | In der „üblichen“ westlichen Ernährung, mit vielen verarbeiteten Fertigprodukten, schnellem Essen, viel Fleisch und Sättigungsbeilagen und wenig frischem Obst und Gemüse wird der menschliche Körper mit allerhand sauren Stoffwechselrückständen belastet. Dies sorgt dafür, dass der Körper eher immer kränker, als gesünder wird und dein Organismus jeden Tag gegen eine Säurenflut ankämpfen muss, für die er nicht gemacht ist. Wertvolle und lebenswichtige Mineralien werden als Puffer eingesetzt um dein Blut auf einem konstanten PH-Wert zu halten, das macht andere Bereiche des Körpers "sauer" und anfälliger für Krankheiten und Mangelzustände. Eine Balance für den Säure-Basen-Haushalt muss her.

Spirulina und Chlorella in einem Produkt vereint: https://amzn.to/2DIcW8p Algen: Kelpalge: natürliches Jod: https://amzn.to/2XWOUOu Wakame: Bio https://amzn.to/2DGDxCG Dulse Flocken: https://amzn.to/2XYT2Od Nori Flocken: https://amzn.to/2GTTRlL Hallo und Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von Gesundheit next Level. Meine Oma ist ja schon ziemlich alt. 91 Jahre alt. In diesem Alter können die Geschmacknerven schon bissel eingerostet sein. Besonders was Salz an geht. Früher als ich noch Elterhaus lebte war es ganz oft so. Das meine Oma ihr Essen immer nachgesalzen hat. Und dann hieß es. Hier nimm auch Salz, schmeckt viiiiiiiiiieeeeeel besser. Und hier ist der Knackpunkt. Hätte sie in diesem langen Zeitraum jodiertes Salz genommen, hätte sie höchstwahrscheinlich einen Jodüberschuss und damit eine Schilddrüsenerkrankung. Denn leider gibt in unserer Bevölkerung immer mehr zugeführtes Jod. Dieses Jod ist nicht natürlich und befindet sich z.B. in Fertigprodukte, Jodsalz und Jodierte tierische Produkte. Besonders Fleisch, Milchprodukte und Eier sind inzwischen sehr Jodreich, da das Viehfutter schon lange jodiert wird. Wer also bei einer Schilddrüsenüberfunktion Jod meiden will, hat es heutzutage sehr schwer. Ich möchte das Jod nicht verteufeln, denn Jod brauchen wir genauso wie Zink und Eisen. Nämlich 200 mikrogramm als Erwachsener Doch wir brauchen nicht mehr und nicht weniger Jod. Sondern genau die Menge die täglich gebraucht wird. Und unser Körper braucht kein zugeführtes künstliches Jod sondern Lebensmittel die schon Jod enthalten. Und da kommen wir zu den Meeresalgen. Meeresalgen haben einen sehr hohen Jodgehalt und auch wenn man hier etwas überdosiert, kommt der Körper damit klar. Warum? Weil es kein künstliches zugeführtes Jod ist. Die bekanntesten sind Nori, Kelp, Dulse und Wakame-algen. Da reichen schon winzige Mengen um den Körper mit Jod zu versorgen. z.B. könnte man Wakame Algen in die Suppe geben oder Algenflocken über den Salat. Wenn man Algen nicht mag, könnte man sich einen Feldsalat mit Champignongs, Brokkoli Kürbiskernen und Quinoa zubereiten. Dazu noch Chlorella oder Spirulina Presslinge und der Bedarf ist gedeckt. Also als erstes würde ich schauen. Habe ich jodierte Sachen im Haus. Wenn ja, besteht immer die Gefahr einer Schilddrüsenerkrankung, weil man zugeführtest Jod sehr schnell überdosiert. Ich verwende nur Himalaya-Salz. Das hat erstens viele Mineralstoffe und, ist naturbelassen, ohne irgendwelchen Schrott oder chemische Zusätzte. Ich verlinke euch mal ein Produkt hier unten Dann würde ich schauen, in welchen Fertigprodukten noch jodiertes Salz vorkommt und einfach nach und nach auf die gesunde Variante umsteigen. Dann würde ich mir Spirulina und Chlorella Algen holen um genügend Jod in gesunder Form aufzunehmen. Denn ein Jodüberschuss durch künstich zugeführtes Jod. Und das immer wieder. Kann zu einer Hashimoto Krankheit führen, Autoimmunerkrankung. Schilddrüsenkrebs und zu vielen chronsichen Entzündungen der Schilddrüse. Deshalb achtet darauf was ihr isst und in diesem Sinne kannst Du gerne das Video liken wenn Du magst. Teile es mit Deinen Freunden. Komm auch gerne in die Community und das allerwichtigste, abonnieren nicht vergessen. Liebe Grüße und bis bald Ciau. Spirulina und Chlorella in einem Produkt vereint: https://amzn.to/2DIcW8p Algen: Kelpalge: natürliches Jod: https://amzn.to/2XWOUOu Wakame: Bio https://amzn.to/2DGDxCG Dulse Flocken: https://amzn.to/2XYT2Od Nori Flocken: https://amzn.to/2GTTRlL

Einfach, lecker, vegan - das ist das Motto der Veganbloggerin, Kochbuchautorin und Grillexpertin Michaela Marmulla. Ihre Leidenschaft fürs Kochen und Backen hat sie schon als Kind entdeckt, ebenso wie ihre Abneigung gegen Fleisch. Seit 2012 lebt sie vegan und teilt seitdem ihre Rezepte mit einer wachsenden Community auf ihrem Blog veganilicious.de. In ihrem mittlerweile 2. Kochbuch “Grill vegan!” widmet sie sich ganz und gar einem Thema, das leider zu oft lediglich mit Fleisch und Wurst in Verbindung gebracht wird. Dass Grillen aber auch vegan ein kulinarisches Vergnügen sein kann, was ihre persönlichen Lieblingsrezepte sind und was sie von veganen Fertigprodukten hält, verrät MIchaela dir in diesem Podcast. Und natürlich hat sie auch diverse Tipps und Tricks für die kommende Grillsaison für dich im Gepäck in dieser neuen Folge des "Ich bin jetzt vegan!"-Podcasts. Alle Links und weitere Infos zu dieser Episode findest du unter: www.ichbinjetztvegan.de/podcast027

Packung auf, Fertigprodukt in die Mikrowelle - 5 Minuten später steht das fertige Essen auf dem Tisch. Bequem und schnell - jedoch verlieren wir die Kontrolle über Roh- und Inhaltsstoffe. Wenig Zeit zum kochen. Wenig Zeit zum Einkaufen. Die Lebensmittelindustrie hat diese Lücke längst mit einer breiten Palette an Fertigprodukten geschlossen. Wer jedoch reines Convenience Food zu sich nimmt, gibt die Kontrolle über Herstellung und Zusammensetzung komplett ab. Wie eine gesunde Ernährung im modernen Zeitalter aussehen kann, welche Kompetenzen wir zurück gewinnen sollten und mit welchen Tricks und die Lebensmittelindustrie versucht uns zu verführen, darüber spreche ich mit TV Food Experte Sebastian Lege. In dieser HELDENstunde hört ihr: Mit welchen Tricks uns die Lebensmittelindustrie in einen Rausch versetzt Dass Zucker eines der größten Rauschmittel im Lebensmittelbereich darstellt In welchem Zusammenhang unsere Darmflora mit Krankheiten wie ADHS und Depression stehen könnte Wie sich der Mensch mit Ernährung auf die jeweiligen Klimazonen anpasst Worauf wir bei Einkauf achten sollten Dass Tiefkühlgemüse eine gute Komponente für eine gesunde Ernährung sein kann Welche Rolle ausgewogenes Essen in den sogenannten „Blue Zones“ spielt Dass sich fermentierte Lebensmittel positiv auf Darmflora auswirken Was Hybrid-Fleisch bedeutet Wie wichtig der Hauswirtschaftsunterricht in der Schule wäre Dass wir in Deutschland nach wie vor viel zu billig essen Wie sehr Sebastian Lege für das Thema gesunde Ernährung brennt Links zur Folge: Die Webseite von Sebastian Lege Der neue Fashion Shop FOOD TASTIC Die Studienseite von New Brain Nutrition Die neuen Folgen von "Die Tricks der Lebensmittelindustrie" in der ZDF Mediathek: Folge 6 Folge 7 Foto Sebastian Lege: Willi Weber Fotografie

Fütterst du schon dein Gehirn? Hast du auch manchmal das Gefühl, dass eigentlich mehr in dir steckt, als du gerade leisten kannst? Kommt es dir so vor, als würdest du mit angezogener Handbremse unterwegs sein? Und immer wieder stellst du fest, dir fehlt die nötige Energie? Vielen Menschen wollen eigentlich viel mehr erreichen, doch sie schaffen es einfach nicht. Sie schaffen es nicht, weil das Gehirn nicht so leistungsfähig arbeiten kann. Auf den richtigen Treibstoff kommt es an Welche Nährstoffe du zu dir nimmst, bestimmt wie gut dein Stoffwechsel arbeiten kann. Wer leistungstark und energievoll das Leben selbstbestimmt gestalten will, sollten sich darüber im Klaren sein. Die schnelle Küche aus Fertigprodukten und Co. bringt oft nicht die erwünschte Leistungskraft. Wenn du leistungsfähig sein willst, dann solltest du deinem Gehirn den richtigen "Treibstoff" anbieten. Das versteckt sich hinter Gehirnfutter Unter Gehirnfutter versteckt sich nicht nur eine besonders qualitativ hochwertige und leistungssteigernde Ernährungsart, sondern auch zwei Powerfrauen, die ihr Unternehmen ganz einfach "Gehirnfutter" genannt haben. Isabel Brandau und Katy Rabus stehen für gehirngerechtes Essen, das Hochleistungsdenkern und allen die mehr wollen, mehr Kraft und starke Nerven für die Arbeit, Kinder, Sport, Herzensprojekte und ein erfülltes Leben liefert. Über ein gehirngerechtes Essen freut sich nicht nur das Gehirn, sondern auch der hormonelle Stoffwechsel. In unserem Interview erfährst du, was Isabel und Katy unter Gehirnfutter verstehen und wie sie Menschen, die sich leistungsstark und energievoll fühlen wollen, unterstützen. Dieses Interview solltest du dir auf jeden Fall anhören, wenn du mehr über neue Wege in deiner Ernährung erfahren möchtest. Viel Spaß damit. Und denk immer daran: Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand.

Fremdkörper in Fertigprodukten, neue Rechtsvorschriften bei denen die Auslegung unklar ist, aktuelle Warnmeldungen und Rückrufe, medienwirksame Informationen von sogenannten Verbraucherschutzorganisationen. Alles das ist im Arbeitsalltag in der Lebensmittelbranche zu berücksichtigen. Genau darum geht es in diesem Podcast.   Moderator Dr. Arno Langbehn Geschäftsführer von BEHR’S DIGITAL, dem BEHR’S VERLAG und der BEHR’S AKADEMIE. Kontaktdaten Behr’s GmbH Averhoffstraße 10 22085 Hamburg Tel.: 040 – 227 00 80 E-Mail: a.langbehn@behrs.de   Weitere Informationen zum Podcast Informationen zu diesem Podcast erhalten Sie auf www.behrs.de/podcast.   In dem Onlinemodul in Behr’s Online „Aktuelle Meldungen und Warnungen" erhalten Sie hierfür stündlich aktualisiert die Nachrichten der wichtigsten Internetseiten zu Lebensmittelrecht, Qualitätssicherung sowie Schnellmeldungen und Verbrauchererwartungen.   Wir freuen uns immer über ein Feedback. Schreiben Sie uns Ihre Meinung an podcast@behrs.de eine E-Mail.   Links Kostenfreie Informationen zu Hygiene und Recht BEHR’S…SHOP BEHR’S…AKADEMIE BEHR’S…ONLINE BEHR’S…e-Learning QM4FOOD HACCP-Portal   Unsere Bitte: Wenn Ihnen eine der  Folgen gefallen hat, hinterlassen Sie bitte eine 5-Sterne-Bewertung, ein Feedback auf iTunes und abonnieren diesen Podcast. Sie können diesen auch mit Ihren Freunden und Bekannten teilen. Hinterlassen Sie uns hier Ihre Bewertung Dadurch helfen Sie uns die Podcast immer weiter zu verbessern und Ihnen Inhalte zu liefern, die Sie sich wünschen. Herzlichen Dank hierfür.

Dr. Matthias Riedl ist Galionsfigur und Visionär im Bereich der Diabetologie und Ernährungsmedizin. Egal ob vor der Kamera als NDR Ernährungsdoc, schreibend, als Vortragsredner oder im Medicum Sprechzimmer: der Ex-Journalist fühlt sich seinen Patienten ausnahmslos verpflichtet und lebt und liebt mit leidenschaftlicher Medizinerseele seine Berufung - mitunter auch auf Kosten der eigenen Achtsamkeit. Sein großes „wozu“ besteht darin Menschen zu helfen und sich mit Ihnen über Ihre Erfolge - bedingt durch eine gesündere Ernährungsweise - zu freuen. So harmoniebedacht und friedliebend er lebt und leitet, so sehr brodelt auch der Kampfgeist, sobald ihm formale Ignoranz entgegenschlägt und er bedingt durch bürokratische Hindernisse in seiner Entwicklungsfreiheit und innovativen Pionierarbeit behindert wird. Sympathisch-selbstkritisch und offen reflektiert er, dass ihn Konflikte oftmals viel Kraft kosten und er in der Rückschau sich selbst zu mehr Gelassenheit und weniger aufschäumenden Emotionen rät. Letzten Endes „wird immer alles gut“ und trotz und mit anfänglich wirtschaftlich harter Medicum Aufbauarbeit würde er alles ganz genauso wieder machen und rät zu mehr Zukunftsvertrauen. Neben der „artgerechten Ernährung“ fließt sein Herzblut ins Surfen! Egal ob in Südafrika oder vielleicht eines Tages auf Hawai: auf dem Brett tankt Dr.Riedl auf. Und zu Hause, im Urlaub oder andernorts: sein Nachhaltigkeits-Gen trennt überall jedweden Müll en Detail und Turnschuhe werden wortwörtlich „aufgetragen“. Und um in seiner freien Zeit mehr Lücken für Freunde und Familie einzuräumen, verordnet er sich neuerdings selbst Kongress Diät! Fernab von Diäten ist seine Empfehlung die erwähnte „artgerechte Ernährung“: eine Mischung aus Verhalten, Produkten und Mengen - weg von Fertigprodukten und vor allem rund um die Uhr zu „snacken“. Seine jüngste schöne neue Erfahrung: trotz Vorbehalte (er ist Individualtourist!) eine Kreuzschifffahrt als Redner mitgemacht zu haben. Riedls learning: man darf nie damit aufhören mal etwas anders und neu zu machen. Vor allem war er hier unfreiwillig gezwungen mangels stetiger Internetverbindg mal nix zu tun und erfährt die schöne neue Erkenntnis: „Ich lass es jetzt sein“. Respekt für Dr.Riedls Schaffen rund ums Medicum und die Ernährungsmedizin!

Durchschnittlich verzehrt der Deutsche knapp 30 KG Haushaltszucker pro Jahr. Das meiste davon versteckt in süßen Getränken oder süchtig machenden Fertigprodukten. Das Resultat: Ständiger Heißhunger, Müdigkeit und Schädigung der Zellen. In dieser Podcast-Folge lernst Du 5 gesunde Alternativen kennen, um diese Probleme ein für alle mal zu beseitigen. Außerdem lernst Du die 3 Punkte Regel kennen, mit der Du auch langfristig leckere süße Mahlzeiten essen kannst und trotzdem gesund bleibst. Lust auf einen gesunden Zuckerersatz? Gemeinsam mit unserem wissenschaftlichen Beirat haben wir uns Gedanken darüber gemacht wie wir es schaffen den gesündesten Zuckerersatz zu kreieren, der fast genau so wie Zucker verhält und schmeckt und gleichzeitig sogar noch einen Nutzen für den Körper hat. Heraus kam PRIMAL SWEET. Ein natürlicher Zuckerersatz aus 3 Zutaten, die zu 100% durch Fermentation gewonnen wurden. >>> Ja, ich möchte mehr zum PRIMAL SWEET erfahren.   Das in PRIMAL SWEET enthaltene Xylit sorgt für eine Remineralisierung der Zähne und die enthaltene D-Ribose spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel des Menschen. Du möchtest diese Podcastfolge lieber lesen? Diese Podcast-Folge gibt es auch als übersichtlichen Fachartikel. Klicke dazu einfach hier und Du siehst alle gesunden Zuckeralternativen übersichtlich auf einem Blick. Viel Spaß!

In der heutigen Episode geht es um Fertigprodukte. Was zählt wirklich alles zu Fertigprodukten, bzw. zu hochverarbeiteten Produkten, wie wirken sie auf deinen Körper und wie beeinflussen sie dein natürliches Hunger- und Sättigungsgefühl. Dazu habe ich noch ein Rezept für dich: für den weltbesten Obatzdn - ohne Zusatzstoffe, ohne Aromen, ohne Konservierungsstoffe - völlig clean ;-)

Transfettsäuren sind wirklich gefährlich. Sie verstecken sich in vielen Fertigprodukten aber sie entstehen auch durch die falsche Zubereitung. Also Vorsicht

Wir essen viel zu viel Zucker. Versteckt in Fertigprodukten, hat er massive Auswirkungen auf unseren Körper und auf unser Altern.

In der vierten Episode sind wir endlich da! Unser Podcast ist endlich auf Itunes! Des Weiteren geht es um überteuerte Preise auf der Wiesn und es wird die Frage gestellt warum auf Fertigprodukten meist eine falsche Zubereitungszeit angegeben ist.

Der Körper schaut schlaff und ausgelaugt aus. Der Po hängt, die Arme wackeln hin und her und von einem straffen Körper keine Spur - Das ist Skinny Fat.... Schlank zu sein bedeutet nicht automatisch auch gesund zu sein. Allzu oft ernähren sich sehr schlanke Menschen sehr ungesund weil sie kaum an Gewicht zulegen. Sie denken daher können sie alles essen, was sie möchten und ernähren sich sehr zuckerreich und von vielen Fertigprodukten. Dies kann aber zu erheblichen gesundheitlichen Folgen führen. All das erfährst du in dieser Folge.   Mehr zum nachlesen gibt es hier: www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-104   Shownotes Folge 40 - Diesen Anblick werde ich nie vergessen Hier mein Blogbeitrag zu meiner Story Falls du mein Video noch nicht kennst, findest du es hier oder auch bei Youtube Alle Infos zu meinen Feel your Body Days im November findest du hier: https://www.eventbrite.de/e/feel-your-body-days-viw-day-und-yoga-day-tickets-37266468009  ______________________________________________________  Werde Teil der Feel your Body Community auf Facebook und erhalte wertvolle Tipps um fitter, entspannter und glücklicher zu werden.  Hole dir meinen Gratis Fatburn Ratgeber: www.andrea-szodruch.de/gratis ______________________________________________________ Wenn dir dieser Podcast gefallen hat dann freu ich mich über deine Bewertung. Dein Fitness- und Yoga Coach Andrea auf Facebook und Instagram  

Aromen kommen in Fertigprodukten, aber auch in Biolebensmitteln vor. Sie sind intensiver und halten länger, können aber auch von Bakterien stammen.