Podcasts about walnuss

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Diese kurze Geschichte soll dich an etwas wichtiges erinnern. Lass dich überraschen

Die Walnuss – Superfood und Genuss im Advent | Forever Healthy „Wusstest du, dass die Walnuss nicht nur köstlich ist, sondern auch dein Herz schützt, dein Immunsystem stärkt und sogar dein Gehirn unterstützt? In der heutigen Folge erfährst du, warum diese kleine Nuss ein echtes Superfood ist und wie sie deine Adventszeit bereichern kann – inklusive einem festlichen Rezept! Hör rein und lass dich inspirieren!“ Die Walnuss gehört nicht nur zur Adventszeit, sondern hat eine Jahrtausende alte Geschichte, beeindruckende gesundheitliche Vorteile und vielfältige Einsatzmöglichkeiten in der Küche. In diesem Blogbeitrag nehmen wir dich mit auf eine Reise durch die Welt der Walnuss – von ihrer Herkunft über ihre Bedeutung bis hin zu einem köstlichen Rezept. Geschenke für dich zum Gesundheitsfreitag: Zum Abschluss dieser Folge habe ich wieder drei wertvolle Geschenke für dich vorbereitet: 1.           Einladung in meine Telegram-Gruppe „Natürlich gesund und forever fit“ Hier teilen wir Tipps, Inspirationen und Unterstützung für einen gesunden und aktiven Lebensstil. Tritt bei und sei Teil unserer gesundheitsbewussten Community! https://t.me/+Ws0-tACfekZKje69 2.           50€ Gutschein für ein persönliches Fülle-Gespräch Sichere dir einen Gutschein für ein exklusives Gespräch, in dem wir gemeinsam herausfinden, wie du mehr Fülle und Gesundheit in dein Leben bringen kannst. https://calendly.com/win-system/call-mit-amata 3.           Einladung zum „Magischen FülleCode“ – Intensivkurs Entdecke, wie du Blockaden lösen und mehr Fülle in allen Lebensbereichen manifestieren kannst. Lass dich inspirieren und verändere dein Leben: Magischer FülleCode   ☀️☀️☀️ Lebe auch Du erfüllt und finanziell frei - nutze dazu gern mein vielfältiges Angebot:  ☀️Stell dir vor, es gibt eine Welt in der du frei, gesund und unabhängig leben kannst .... Stell dir vor, es ist möglich Freiheit, Liebe und Licht zu teilen  ....  Werde ein Teil davonhttps://www.amatabayerl.de/freedom-love-community/  ☀️ erfüllt & frei leben - Inspiration für mehr Zeit, mehr Geld, mehr Lebensqualität:  https://t.me/erfuelltundfrei ☀️ cashflow https://t.me/+4-avx8ZXdBMyMTQy ☀️ natürlich gesund & forever fit https://t.me/+Ws0-tACfekZKje69 ☀️ Paraguay Freunde https://t.me/+TV9bfAWYyZJmN2Ri    ☀️ Freedom-Session - wenn Du es satt hast, allein in Deinem Business unterwegs zu sein, schwankende Einnahmen Dich nerven oder Du einfach mehr willst und bereit bist, was zu verändern, dann buche Dir eine kostenfreie Freedom Session mit mir oder jemanden aus meinem Team. Da schauen wir dann ganz genau, wo Du momentan stehst und was es braucht, um für Dich und Dein Business endlich etwas positiv zu verändern: Call mit Amata  https://calendly.com/win-system/call-mit-amata ☀️ FB-Gruppe Finanzielle Freiheit für Powerfrauen https://www.facebook.com/groups/499454611618735 ☀️ Kostenfreier 4-Schritte-☀️ Bücher und E-Books https://www.amatabayerl.de/buch-autor...  ☀️ Homepage https://www.amatabayerl.de  ☀️ Leben in Fülle Newsletter https://www.amatabayerl.de/newsletter/ ☀️ Instagram https://www.instagram.com/erfuellt_und frei Ich freue mich auf Dich  in Love  Deine Amata Intromusik: Your Love - Atch Free Music Archive - CC BY  

Eine harte Walnuss, die Kirstin Faupel-Drevs im Garten findet, bringt sie auf Gedanken: Wir alle brauchen Schutz in dieser Welt.

Ob als Snack, im Müsli oder herzhaft im Pesto – Nüsse sind echte Alleskönner in der Küche und auch im Ernährungsplan! Warum sie so gesund sind, was eine Nuss zur Nuss macht und weshalb ihr Nüsse manchmal nur in Maßen genießen solltet, darüber sprechen Moderatorin Julia Rohrmoser und Ernährungsexperte Achim Sam. Außerdem erklären die beiden, warum es sich lohnt beim Nusskauf auf gute Qualität zu achten. Von Mandeln über Walnüsse bis hin zu Cashews – Hier gibt es einen auf die Nuss. Viel Spaß mit der heutigen Folge ISS SO!

Ist Dir schon mal aufgefallen, dass Nüssen nicht dieselbe Schalenoberfläche haben?Eine Haselnuss hat eine glatte Oberfläche und schützt so den essbaren Kern. Bei der Baumnuss oder Walnuss ist das nicht so: da sind die beiden Hälften wellig, ihre Oberfläche unregelmässig. Das kommt daher, dass während die innere Nussschale der Walnuss aushärtet, sie sich in ihrer Form und Struktur verändert, was zu einer unregelmäßigen, gewellten Oberfläche führt. Die Haselnuss hingegen hat eine glattere Hülle, da sie sich auf eine weniger komplexe Art und Weise entwickelt. Wenn ich das aufs menschliche Leben übertrage, so könnte man auch sagen: Menschen, bei denen alles glatt läuft, die geben einen makellosen, einheitlichen Eindruck ihres Lebens wieder. Bei denen, die durch Schweres gingen, sind die Spuren und Folgen davon nach aussen erkennbar. Für uns Menschen sind beide Nüsse geniessbar und schön - halt jede nach ihrer Art. Ich denke, dass gilt auch für alle unsere Lebensgeschichten. Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

Fein gemahlene Walnüsse und Granatapfelmelasse sind die Hauptzutaten für ein köstliches persisches Fesenjan. Die cremige Sauce ist intensiv nussig, süss-sauer und das austretende Walnussöl gart das Poulet-Fleisch sanft, sodass es saftig bleibt.

Proseccolaune, der internationale Podacst – diesmal bespielen wir die Achse Aschaffenburg / San Francisco. Denn da hat es unseren Chris hinverschlagen um zusammen mit Dennis Maier der Nuss auf den Grund der Walnuss. Stenger und Marek halten derweil die Stellung zuhause. Stenger weiss allerlei über Amerika und Marek hat einen Funfact zu Sacramento. Liebe Grüße an alle Chris Marek Stenger Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/proseccolaune

Würdet ihr einen 15 Meter hohen Baum hochklettern und dann auf den Ästen herumspringen und an ihnen schütteln? Nein? Genau das ist die Aufgabe unseres Reporters Mario Apfelbaum. Im kirgisischen Urwald will er nämlich wilde Walnüsse ernten. Wie ihm Pferdemilch dabei helfen soll, was für Tricks ihm beim Knacken perfekte Hälften bescheren und welche wundervollen Menschen er dort kennengelernt hat, all das erzählt er uns heute in einer neuen Folgen Mission Wissen Weltweit.

...ich möchte mit dir über ein Thema sprechen, das oft missverstanden wird: Fett macht nicht automatisch fett, es kommt vielmehr auf die Qualität der Öle und Fette an, die wir zu uns nehmen. Mikroplastik-belastete Fette können unserem Körper z.B. schaden und Körperprozesse, die zur Gesundheit dienen ausbremsen bzw. hemmen... Auch aufgrund der Belastung der Grundzutaten, aus welchen das Fett/ Öl hergestellt wird, z.B. Oliven, ist zu achten, da Pestizide oder Glyphosat natürlich auch nach dem Produktionsverfahren im Öl zu finden sind, daher ist es wichtig auf echte Bioqualität zu achten um die Qualität hoch zu halten! Ein optimales Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6 Fettsäuren ist ebenfalls entscheidend für unsere Gesundheit. Hochwertige Öle wie Leinöl oder Walnussöl können hier eine gute Wahl sein. Auch die Menge der aufgenommenen Fette spielt eine Rolle, eine ausgewogene Menge ist empfehlenswert. Besonders wichtig ist auch die Kombination von Fett mit anderen Lebensmittelgruppen. Gesunde Fette können die Aufnahme von Nährstoffen aus anderen Lebensmitteln verbessern. Daher ist es ratsam, die verschiedenen Fette bewusst mit anderen Lebensmitteln zu kombinieren. Z.B. die Aufnahme von Vitamin A kann durch den Verzehl diverser Fette und Öle verbessert werden. Insgesamt lohnt es sich also, genauer auf die Qualität der Fette und Öle zu achten, die wir zu uns nehmen. Es kann einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit haben.  Wie versprochen hier der LInk zum LIVE Vortrag am 28.03. um 18.00Uhr: Dauerhaft Speck weg! Fühle dich wohl in deiner Haut Falls Du herausfinden willst, ob das Ernährungs-Coaching das richtige für dich ist und ob ich mit Dir zusammen arbeiten kann, vereinbare einen Termin über folgenden Link: Kennlerngespräch Bis gleich, Thilo #DerVIERHEILIG WhtatApp/ Telegram: 0179 5409320

Was glaubt Ihr, wer den Weihnachtsbaum für das kleine Baumhotel von Wilma Walnuss ausbuddelt? Und wer schmückt ihn wohl? Und was gibt es zu essen, und welche Weihnachtslieder singen Wilma und ihre Freunde unter dem geschmückten Baum? Na los, startet diese Folge, findet es raus und verkürzt Euch nebenbei das Warten auf Weihnachten! Die Geschichte ist eine von insgesamt 14 Geschichten in “Wilma Walnuss – Winter und Weihnachten im kleinen Baumhotel”. Dieser dritte Wilma-Walnuss-Band ist vor kurzem im Baumhaus Verlag (https://www.luebbe.de/baumhaus) erschienen. Autorin ist Katharina E. Volk, und die Illustrationen sind von Nora Paehl. Ein herzliches Danke geht an den Verlag für die Vorlese-Erlaubnis. Das Buch kann für 15 Euro beim Verlag bestellt werden oder auch hier (Affiliate Link): https://tidd.ly/3TwW9gc.

Es ist bereits der dritte Band über die bezaubernde, freundliche und hilfsbereite Wilma Walnuss. Und wie der bei mir und uns angekommen ist? Hör´ direkt mal rein! Wilma und ihre so unterschiedlichen Freunde stammen aus der Feder von Katharina E. Volk. Die unglaublich schönen Illustrationen sind von Nora Paehl. Erschienen ist dieses stimmungsvolle Vorweihnachtsbuch im Baumhaus Verlag (https://www.luebbe.de/baumhaus), und Du kannst es für 15 Euro direkt beim Verlag bestellen oder auch hier (Affiliate Link): https://tidd.ly/3TwW9gc.

Endlich ist der Dritte Advent da und ganz bald ist Weihnachten! Habt ihr euch auch schon mal gefragt, wie Tiere diesen besonderen Tag feiern? Stellen sie einen Baum, warten sie auf den Weihnachtsmann und besorgen Geschenke für Familie und Freunde? In dieser winterlichen Folge erfahrt ihr, wie Wilma Walnuss die Feiertage im Baumhotel verbringt. Dicke Schneeflocken tanzen um Wilma Walnuss‘ Baumhotel, in dem es im Winter immer besonders gemütlich ist: Wilmas liebste Zeit des Jahres! Alle Gäste werden von ihr mit frischem Ingwertee und einem knisternden Kaminfeuer begrüßt. Gemeinsam wird geschmückt und gebacken, Schlitten gefahren und eine Wichteltür dekoriert. Außerdem veranstaltet Wilma mit ihren Gästen einen Winterzirkus, und sie feiern zusammen mit Ylvie Elch das schwedische Luciafest. Da kommt Weihnachtsstimmung auf ..."Wilma Walnuss - Winter und Weihnachten im Baumhotel" könnt ihr in jeder Buchhandlung erwerben. Hier zum Beispiel: Wilma Walnuss - Winter und Weihnachten im kleinen Baumhotel, Band 3 – BaumhausBandeWeitere Geschichten, Bastelideen und Rezepte findet ihr auf: BaumhausBande: Geschichten und DIY-Projekte für KinderWenn ihr Fragen und Anregungen habt, dann schickt uns gerne eine Mail an buchstabenbande@luebbe.de Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Käsefondue ist im Grunde ein Winter-Ritual: Gemütlich beisammensitzen, in der Mitte ein großer, blubbernder, herrlich duftender Käse-Topf – umringt von allerlei leckeren Beilagen. Ein edler Wein darf am Fondue-Tisch auch nicht fehlen. Moderation: Helmut Gote und Carolin Courts Von WDR 5.

Haselnüsse, Walnüsse, Mandeln und Esskastanien - Nüsse wachsen auch bei uns. Wie der Nussanbau im Garten gelingt, hat sich Kleingärtnerin Nadine Witt von Obstbaum-Spezialist Dr. Martin Penzel erklären lassen.

Was tun, wenn die Zucchini im Garten zu groß geriet? Entweder, weil man aus dem Urlaub zurückkommt, oder sie einfach übersah? Klar, der Geschmack leidet, wie auch die Textur, aber zum Wegwerfen viel zu schade! Weich bekommt man Zucchini immer, denn sie lassen sich grillen, braten oder dünsten. In diesem Rezept werden sie in Gemüsebrühe und Olivenöl gedünstet, beide geben Geschmack. Eigentlich ist alles klassisch, nur für die Proteinkomponente, die Linsen, leisten wir uns einen Hauch Extravaganz: Wir schmecken mit Campari und Walnussöl ab. Feine Bitternoten, dezent eingesetzt, mit tollen Orangennoten. Passt prima zu den Riesenzucchini!

Die Wirkstoffe aus der Walnuss und dem Wacholder bilden gemeinsam die ideale Ergänzung für deine Gesundheit.

Vier Tage waren die Hosts auf Tour, mit 300 Fans feiern sie den Abschluss im Literaturhaus München - mit backenden Omas, Meditationslektüre und einem Bestsellerautor. Langweilig - ein vernichtendes Urteil muss sich der Bestseller "Café ohne Namen" von Robert Seethaler gefallen lassen. Den Anti-Seethaler entdecken die drei Hosts Katharina, Daniel und Jan dafür in Annika Büsings neuem Roman "Koller" - mit "Sätzen, zum an die Wand nageln". Das Podcast-Team war auf Deutschlandtour und machte diesmal Station in München. Weil das "fast Mittelmeer" ist, gibt's als literarische Vorspeise mediterrane Kost, die die Hosts haben backen lassen - und zwar von der sozialen Backstube "Kuchentratsch". Dort backen Seniorinnen und Senioren gemeinsam Kuchen, den man sogar deutschlandweit bestellen kann. Eine große Unterstützung für die Hosts - und auch beim Quiz lassen sich Daniel und Jan helfen. 150 Mitrater pro Host - und trotzdem klappt das mit den richtigen Antworten nicht so richtig. Alle Infos zum Podcast: https://ndr.de/eatreadsleep Alle Lesekreise: https://ndr.de/eatreadsleep-lesekreise Unseren Newsletter gibt es hier: https://ndr.de/eatreadsleep-newsletter Die Bücher der Sendung: Robert Seetaler: "Das Café ohne Namen" (Claassen) Annika Büsing: "Koller" (Steidl) Matt Rowland: "Erbsünde", aus dem Englischen von Malte Krutzsch (Kein&Aber) Bernadine Evaristo: "Mr. Loverman", aus dem Englischen von Tanja Handels (Klett-Cotta) Daniel Speck: "Jaffa Road" und "Terra Mediterranea" (Beide Bücher: Fischer Taschenbuch) Arthur Conan Doyle: "Der Hund der Baskervilles", diverse Verlage, etwa Anaconda Verlag, Übersetzung von Stephanie Jakobs Das Rezept für Daniel Specks Dattel-Grieß-Kugeln - abgewandelt von der Backstube Kuchentratsch Zutaten: 500g Couscous (statt Grieß bei Daniel Speck) 250 ml Wasser 2 EL neutrales Pflanzenöl 100 g Datteln (gehackt) 1 unbehandelte Orange (abgeriebene Schale) 1/2 TL Zimtpulver  50 g gehackte Walnusskerne  50 g gemahlene Mandelkerne  250 ml Wasser 75 ml Läuterzucker oder Sirup Garnitur (z.B. gehackte Walnuss- oder Mandelkerne, weiße Sesamsaat)  Zubereitung: Wasser in einem Topf zum Kochen bringen. Den Couscous unter Rühren mit einem Schneebesen einrieseln lassen. Achtung: Die Masse wird schnell fest, ordentlich rühren! Öl, Datteln, Orangenabrieb, Zimt und Nüsse ebenfalls schnell unterrühren.  Für den Läuterzucker Zucker (250 g) und Wasser (250 ml) verrühren und aufkochen. Die Orange auspressen und die Hälfte des Orangensaftes dazugeben. So lange köcheln lassen, bis er eine sirupartige Konsistenz hat. Den Läuterzucker zum Couscous geben. Aus dem Teig Kügelchen formen, erst in Orangensaft, dann in Sesam wälzen. Nach Wunsch garnieren und auskühlen lassen.

Die Themen in den Wissensnachrichten+++Kunstlicht verhindert Glühwürmchen-Dates+++ Kaputte DNA aus dem Essen könnte in unseren Zellen landen+++ Walnussaroma besteht aus Liebstöckl und Haferflocken+++**********Weiterführende Quellen zu dieser Folge:Artificial light impairs local attraction to females in male glow-worms, Journal of experimental Biology, 13.06.2023Possible Genetic Risks from Heat-Damaged DNA in Food ACS Central Science 01.06.2023Sotolon and (2E,4E,6Z)‑Nona-2,4,6-trienal Are the Key Compounds in the Aroma of Walnuts, Journal of agricultural and food chemistry, 71,2023Child Maltreatment and Alexithymia: A Meta-Analytic Review, Psychological Bulletin 2023Nest-associated scent marks help bumblebees localizing their nest in visually ambiguous situations Frontiers in Behavioral Neuroscience 14.06.2023Striking evidence: The impact of railway strikes on competition from intercity bus services in Germany, Kiel institute for the world economy, 06/2023**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.**********Weitere Wissensnachrichten zum Nachlesen: https://www.deutschlandfunknova.de/nachrichten

Ostern naht, und es hat noch einmal geschneit. Die Begeisterung über den Schnee hält sich bei Wilma Walnuss allerdings in Grenzen, sie hätte so gerne endlich Frühling. Zum Glück ist ihre Freundin Amalie Wildschwein begeisterte Tüftlerin und macht sich kurzerhand an eine Frühlingserfindung. Wie das gehen soll? Hört am besten direkt mal rein! Die Geschichte ist eine der insgesamt 14 Geschichten in "Wilma Walnuss – Frühling im kleinen Baumhotel". Es ist bereits der zweite Wilma-Walnuss-Band und Ende Februar 2023 im Boje Verlag (https://www.luebbe.de/boje) erschienen. Geschrieben hat die beiden Bücher Katharina E. Volk, und die Illustrationen sind von Nora Paehl. Ich bedanke mich ganz, ganz herzlich beim Boje Verlag für die Vorlesegenehmigung! Und auch für die drei Exemplare von "Wilma Walnuss – Frühling im kleinen Baumhotel", die ich verlosen darf. Wenn Ihr also Lust auf mehr von Wilma Walnuss habt, hüpft mal rüber zu Instagram @derbuecherspatz. Dort findet Ihr die Verlosung.

Mit Wilma, ihren Freunden und den Gästen in ihrem gemütlichen Baumhotel wird es nie langweilig. Warum ich diese beiden Bücher so mag, und welcher von Wilmas Freunden mein ganz persönlicher Liebling ist, das verrate ich Dir in dieser Folge. Hör´ also am besten mal rein in meinen Buchtipp von heute. Erschienen sind die beiden Bücher über Wilma Walnuss im Boje Verlag (https://www.luebbe.de/boje), "Frühling im kleinen Baumhotel" sogar erst vor wenigen Wochen. Autorin ist Katharina E. Volk, und die Illustrationen sind von Nora Paehl. Du kannst diese beiden Vorlesebücher mit je 14 in sich geschlossenen Geschichten für 14 Euro direkt beim Verlag bestellen oder auch hier (Affiliate Link): https://tidd.ly/3m89u0c.

Kein Wunder, dass wir Bäume so gernhaben: Schon ein kurzer Spaziergang im Wald oder Stadtpark lädt die Seele auf, das lichte Spiel der Blätter vertreibt düstere Gedanken. Doch egal ob heimische Buche oder exotischer Götterbaum: Bäume haben auch eine finstere Seite, die kaum jemand richtig kennt. Sie bestehlen, töten und verstümmeln einander – oder tun sich im ewigen Kampf um Licht, Wasser und Nährstoffe noch Unglaublicheres an!In seinem neuen Buch verrät uns der Wissenschaftsautor und passionierte Waldgänger Markus Bennemann die unangenehme Wahrheit über das andere – dunkle – Leben der Bäume. Er erzählt von der tropischen Würgefeige, die ihre Opfer arglistig erdrosselt, und der beliebten Walnuss, die in Wirklichkeit eine fiese Giftmischerin ist. Von zündelnden Eukalyptusbäumen, schmarotzenden Edelhölzern und angriffslustigen Akazien – sowie von vielen anderen nicht ganz astreinen Gesellen.Quelle: Verlagstext

Frischer Ziegenkäse, Birnenmus, Radicchiosalat und eine crunchige Kombi aus Walnuss und Croûtons machen dieses Rezept aus. Von Christian Bautz.

Da ist er, der letzter Sommertag, zumindest hat das heute morgen der Mann aus dem Radio gesagt, "Raus aus dem Haus!" Ich fahre zum Marienplatz, Stuttgart-Mitte, um halb sechs, Stadtbahnlinie 1 (unterirdisch). Wie lange das wohl dauert mit dem Eis: das Warten, das Anstehen; und vor der Auslage stehen, sich nicht entscheiden können, das rote, das blaue, das braune, Walnuss, Himbeertraum oder grüne Pistazie? Jugendliche spielen Volleyball, ihr Spielfeld ist eingezäunt durch ein hohes Gitter. Gegenüber vom Supermarkt befindet sich ein doppelt gesichertes Gittertor, das unter die Erde führt – in ein weitgehend unbekanntes und auch unheimliches Reich...

Toni Leistner ist zurück im Rasengeflüster. Jens Umbreit spricht mit ihm über einen verrückten Deadline Day und über die Situation bei seinen Ex-Vereinen und seinem aktuellen Club VV St. Truiden in Belgien.

In diesem Impuls wenden wir uns einem besonderen Baum zu, der besondere Früchte hat: die Vogelbeere, auch bekannt als Eberesche. Klimakundige Personen haben kundgetan, dass die Eberesche alle zehn Jahre besonders viele Früchte trägt. Und immer, wenn das der Fall ist, wird es ein guter Winter. Sprich, es gibt Schnee und Kälte. Das ist schon einmal ein Grund, sich der Vogelbeere zuzuwenden. Aber die Eberesche oder Vogelbeere ist aus vielerlei Hinsicht ein ganz besonderes Gewächs. Die Kulturgeschichte ist durchzogen von diesen Bäumen. Bereits bei den Germanen kommt sie vor. Es wird gesagt, dass die Eberesche dem Gott Thor als geweihter Baum heilig ist. Thor war sich sicher, dass die Eberesche der heilige Baum ist. In ärmlicheren Gegenden war die Eberesche früher begehrt, weil die Leute aus diesem Holz Spielzeug gefertigt haben. Besonders im Erzgebirge, wo sehr viele Spielwaren geschnitzt wurden und heute noch werden, hat der Vogelbeerbaum den Status eines Nationalbaumes. Auch in den skandinavischen Ländern hat die Eberesche eine wichtige Bedeutung. Im keltischen Baumkreis zählt sie neben dem Apfelbaum, der Walnuss und der Tanne zu den Lebensbäumen. 

In der heutigen Episode dreht es sich rund um das Thema NÜSSE. Was zählt eigentlich zu den Nüssen? Wie gesund sind Nüsse? Wie viele Nüsse sollte man täglich essen? Machen Nüsse dick? Unbeauftrage Werbung & Empfehlung: "Vegan Klischee ade" von Niko Rittenau: https://amzn.to/3Fxb5Ux Viel Freude beim Anhören der neuen Episode! Wenn du Fragen oder Feedback für mich hast, schreib mir gerne auf Instagram! @fit__laura / https://www.instagram.com/fit__laura/ Meine Bücher: Im Shop unter www.fitlaura.de ✉️ KONTAKT: kontakt@fitlaura.de

Ein Laubkompost liefert innerhalb von 6 Monaten feine Walderde für die Setzlingsanzucht oder zur Bodenverbesserung. Das Laub auf dem Blumenrasen und kiesig-mageren Wiesenstellen wird weggerecht, damit die Blattrosetten der Blütenpflanzen genügend Licht erhalten. Das gesammelte Laub wird in Hecken und unter Sträucher gestreut. Trockene Nischen z.B. unter Nadelgehölzen, unter dem Gartenhaus oder an der Ostseite des Hauses eignen sich als Winterquartiere für Igel. Deshalb wird dort trockenes Laub aufgeschüttet.  * Laub von Kern- und Steinobst, Haselnuss, Linde, Weide, Ahorn, Vogelbeere, Erle und Esche wird ganz verwendet. * Laub von Buche, Birke, Eiche, Walnuss, Edelkastanie, Pappel und Platane wird gehäckselt oder flächig ausgebreitet und mit dem Rasenmäher zerkleinert. * * Pro ½ m3 Laub wird 5kg Hornspäne oder Schafwollpellets und 2.5 kg Algenkalk untergemischt. Der Laubkompost wird als Walm aufgeschüttet und mit einem Kompostvlies abgedeckt.

(Gruppe 1) 2:15 - Walnuss (Gruppe 2) 22:25 - Zimtrinde (Gruppe 3) 42:55 - Tee Dies ist die erste "Pick-a-card"-Folge. Ihr wählt eine Zahl (1,2,3) oder eines der drei Gegenstände aus (Walnuss, Zimtrinde, Tee) und hört euch an, was sich bei dieser Gruppe für eine Legung ergeben hat. Dies ist eine Möglichkeit, sich die Tarot-Karten legen zu lassen. Ich hoffe, bei deiner Legung ist etwas für dich mit dabei. Falls du Fragen hast, kannst du mich gerne kontaktieren über meine Mail-Adresse: mareikes.podcast@gmail.com.

WDR 2 Koch Helmut Gote bringt herrlich nussige Nudeln auf den Tisch. Lecker, schnell und unkompliziert. Von MS-Admin.

Walnüsse auch für kleinere Gärten Wer glaubt, dass jede Walnuss gleich ist, der irrt, auch bei diesem Gehölz gibt es mittlerweile unterschiedliche Sorten, die sich in Frucht und Wuchshöhe unterscheiden. Radio Wien-Pflanzenexperten Karl Ploberger hat einen Spezialisten besucht, der im Weinviertel Walnussbäume züchtet.

Die Pflanze des Monats Oktober ist die Walnuss.

Eine feine Kombination aus Walnüssen, Walnussöl und Zitrone. Eingerollt wird dieses Pesto in gebratene Auberginenschieben. Kochen Sie mit unserem Podcast und probieren Sie selbst!

Zwei neu erschienene Kinderbücher zur MS stehen im Fokus. Erfahre, für welches Alter sie geeignet sind und was man darin findet? Hier geht es zum Blogbeitrag: https://ms-perspektive.de/kinderbuecher-zur-ms In Folge 154 geht es um zwei neu erschienene Kinderbücher zum Thema MS. Da Multiple Sklerose meist im jungen Erwachsenenalter diagnostiziert wird, betrifft sie häufig auch Kleinkinder. Entweder erhalten deren Eltern frisch die Diagnose oder sind von Symptomen betroffen. Auf jeden Fall gibt es Untersuchungen, vielleicht auch eine Reha-Kur. In der Vergangenheit gab es wenig Lektüre, doch in 2022 sind gleich zwei Kinderbücher neu erschienen: Mama ist anders gesund – Kinder Multiple Sklerose erklären Mamas MS heißt Moppi Summs Hör am besten in den Podcast rein und Dir das Interview mit Caro zum Buch an. Anschließend gebe ich Dir noch meine Eindrücke zum zweiten Kinderbuch wieder. Mama ist anders gesund - Kinder Multiple Sklerose erklären Untertitel: Florian und sein Drachenfreund Fridolin erzählen und beantworten Fragen über die MS seiner Mama. Das Vorwort hat Prof. Dr. P. Flachenecker geschrieben, ein auf MS-spezialisierter Neurologe. Es folgt ein zweites Vorwort von Caro, warum dieses Buch so ein Herzensprojekt von ihr war. Denn Caro hat selbst zwei Kinder groß gezogen mit der Diagnose MS. Gerade ihr Sohn wollte eine Menge über die Krankheit seiner Mama wissen. Anschließend erfährt man noch etwas zur Sichtweise von Joel, Caros Sohn. Dann beginnt die eigentliche Geschichte. Eckdaten Alterseinordnung: 5–8 Jahre Seitenanzahl: 76 Größe: 17.78 x 0.38 x 25.4 cm Herausgeber: BoD – Books on Demand Preis Taschenbuch: 19,90 Euro Preis gebundenes Buch: 25,90 Euro Klappentext Ein Kinderbuch für Eltern und ihren Kindern – Für euch liebe Kinder: Hat bei dir schon mal ein kleiner putziger Drachen in deinem Kinderzimmer gesessen, der sprechen kann? Wenn nein, dann höre genau zu. Der kleine Drache Fridolin besucht den 8-jährigen Florian, dessen Mama die neurologische Erkrankung Multiple Sklerose (MS) hat. Florian hat viele Fragen, ist ängstlich und seine Welt steht kopf. Seine geliebte Mama ist krank und vieles ist anders als vor ihrer Diagnose. All die Fragen beantworten ihm und dir sein neuer Freund Fridolin. Danach wirst du vieles besser verstehen. Und am Ende des Buchs erwartet dich eine Rätselecke. – Für euch liebe Mamas und Papas: Ich habe mir, als meine Kinder klein waren, immer ein Kinderbuch gewünscht, dass kindgerecht und behutsam über meine Erkrankung Multiple Sklerose aufklärt. Deswegen schrieb ich für Eltern, Kinder und Bezugspersonen dieses Kinderbuch. Ein Herzensprojekt. Wir Betroffenen sind oft sprach- und hilflos, wenn wir unseren Kindern unsere MS erklären sollen. So erging es mir in den Jahren nach meiner Diagnose. Haben Sie keine Angst mehr. Ich unterstütze Sie mit Erklärungen mithilfe meiner Geschichte von Florian und dem kleinen Drachen Fridolin und liebevoll bunt gestaltete Illustrationen für ihre Kinder. – Mein erwachsener Sohn berichtet aus seiner Sicht über seine Kindheit und Jugend mit seiner an MS-erkrankten Mama – offen, ehrlich und liebevoll. – Das Vorwort zu diesem Kinderbuch schrieb Prof. Dr. P. Flachenecker vom Rehabilitationszentrum Quellenhof in Bad Wildbad. – Zum Vorlesen oder Selber lesen ab 5 Jahre(n)   Mamas MS heißt Moppi Summs Untertitel: Ein Kinderfachbuch über Multiple Sklerose Christina ist MS-Patientin und Mutter. Als sie selbst in die Lage geriet ihrem Kind die MS zu erklären entschloss sie sich ein Buch zu schreiben. Es beginnt mit einem kurzen Vorwort, dann beginnt die Geschichte. Auf jeder Doppelseite werden mehrere Situationen mittels kleinem Bild und weniger Sätze dargestellt. Am Ende folgen Mitmachseiten und Fachinformationen für Erwachsene zur Multiplen Sklerose. Eckdaten Alterseinordnung: ab 4 Jahre Seitenanzahl: 54 Größe: 16.2 x 0.9 x 24.3 cm Herausgeber: Mabuse Verlag Preis gebundenes Buch: 21,00 Euro Klappentext Die Blonskis mögen Wollpullover, grüne Dinge, kitzeln und Schuhe kauen. Die Blonskis, das sind Hilda, Fine und Pedro der Hund. Mama Hilda lebt mit einer chronischen Krankheit, Multiple Sklerose oder MS. Aber was genau macht es, das M und das S oder – wie Fine es nennt – das Moppi Summs? Bisher weiß Fine nur, dass Moppi Summs bleibt und Mamas Medikamente viel Platz im Kühlschrank brauchen. Mit Stift und Papier beginnt Mama, Fine von den Aufgaben der glibberigen Walnuss im Kopf, dem Kabel im Rücken und den ständig telefonierenden Nerven zu erzählen. Sie erklärt, was Immunzellen sind, warum sie so viel Hunger haben und die Telefonkabel der Nerven anknabbern. Ernst genommen, aber mit leichtem Herzen beantwortet dieses Kinderfachbuch erste Fragen zum Thema chronische Krankheit und Multiple Sklerose aus dem Kindermund. Weiterführende Infos und Anregungen, um mit dem Kind ins Gespräch zu kommen, finden sich im anschließenden Fachteil. Für Kinder ab 4 Jahren.   Vielleicht helfen Dir die Kinderbücher dabei, Deine MS besser zu erklären. Das würde mich sehr für Dich freuen. Bis bald und mach das beste aus Deinem Leben, Nele Mehr Informationen und positive Gedanken erhältst Du in meinem kostenlosen Newsletter. Hier findest Du eine Übersicht zu allen bisherigen Podcastfolgen.

Nüsse auf dem Grill? Fallen ja eher durchs Rost. Nüsse zum Grillen? Passen perfekt. Wir nähern uns der kalifornischen Walnuss in dieser Folge von unterschiedlichen Seiten und zeigen ihre erstaunliche Vielfalt. Und haben mit Dr. Tim Knorre dafür sogar einen echten Walnuss-Spezialisten dazu geschaltet. Da wird selbst Klaus ein bisschen stiller. Ehe wir doch erfahren: Er kennt sich auch mit Nüssen aus. Weiß, dass die nicht geknackt, sondern gesprengt werden, und zaubert vor allem jede Menge Grillrezepte mit Walnuss aus dem Hut. ///// Der Werbepartner dieser WIR GRILLEN-Folge ist www.walnuss.de. Hier findet ihr nicht nur jede Menge Infos zur kalifornischen Walnuss, sondern auch Inspiration für (Grill-)Rezepte. Denn: Bereits eine Handvoll Walnüsse (rund 30g) ist die ideale Tagesmenge und kann dazu beitragen, die Herzgesundheit zu unterstützen. ///// Die Grillbücher zum Podcast: www.wirgrillen.com ///// Die Macher des Podcasts: www.hoch5.com ///// Der Mann am Grill: www.instagram.com/bbqklausbreinig

Was tun, wenn die Zucchini im Garten zu groß geriet? Entweder, weil man aus dem Urlaub zurückkommt, oder sie einfach übersah? Klar, der Geschmack leidet, wie auch die Textur, aber zum Wegwerfen viel zu schade! Weich bekommt man sie immer, denn sie lassen sich grillen, braten oder dünsten. In diesem Rezept werden sie in Gemüsebrühe und Olivenöl gedünstet, beide geben Geschmack. Eigentlich ist alles klassisch, nur für die Proteinkomponente, die Linsen, leisten wir uns einen Hauch Extravaganz: Wir schmecken mit Campari und Walnussöl ab. Feine Bitternoten, dezent eingesetzt, mit tollen Orangennoten. Passt prima zu den Riesenzucchini!

"Wal" und "Walnüsse" klingt fast gleich! Doch trifft ein Wal überhaupt mal auf eine Walnuss? Kann er die dann auch knacken? Schmeckt so eine kleine Nuss einem so riesigen Tier überhaupt? Tina und Mischa wollen die harte Nuss knacken und das Lachlabor wird zum Knacklabor!

Eis mit Öl… mmh. Was? Ja, Renés Schlemmer-Tipp hat's in sich! Auf sein Schoko-Sorbet kommt nur noch Walnussöl – aus: nein, nicht Venedig, sondern Wiligrad! In der Ölmühle am Schweriner See haben Ingo und René reichlich Nüsse knacken lassen. Und so lüften die Podcaster diesmal bei „Köstlich & Kreativ“ das Geheimnis der aromatischen Schalenfrucht. Hört, Walnuss-Werfen für Kindersegen sorgt und René bei Wiligrader Nussöl auch an seine Badehose denkt!www.mecklenburg-schwerin.dewww.schlossgaertnerei-wiligrad.dewww.kunstverein-wiligrad.de

In dieser Folge geht es um eine harte Nuss. Yippie! Es gibt eine neue Schokolade mit besonderen Nüssen. Frederick ist ganz aufgeregt, aber plötzlich sind die Nüsse verschwunden und der einzige Hinweis ist eine Pfütze. Können Mario und Frederick diese harte Nuss knacken...und den Fall lösen? Eine Videobotschaft von Frederick kaufen:https://www.detektivbuerofrederick.de/shop Das "Detektivbüro Frederick"-T-Shirt kaufen: https://shop.spreadshirt.de/detektivbuerofrederick/all Homepage: www.detektivbuerofrederick.de Instagram: www.instagram.com/detektivbuerofrederick E-Mail: detektivbuerofrederick@gmail.com

Herzlich Willkommen bei BISSFEST - Der Kochcast! Bock, auf richtig geile Küche? Dann ab dafür! In dieser Woche kochen Nina-Carissima Schönrock und Kevin Kecskes mit euch: WALNUSS BROWNIES. Liebe, brave Brownies, die ihr und eure Kinder lieben werdet. Keine Sorge, wir sind anständig! Die Einkaufsliste für diese Folge findest du wie immer in unserem Instagram-Kanal: https://instagram.com/biss.fest Und hier: 200g Butter 300g dunkle Kuvertüre 150g Zucker 3 Eier 200g Milch 80g Mehl 25 Mandelgrieß 150g Walnüsse +++++ Du möchtest das Rezept zu dieser Folge haben? Dann schau auf unserem Blog zum Podcast vorbei. Dort findest du alle wichtigen Infos zum Podcast selbst, zu den jeweiligen Folgen und natürlich alle Rezepte: https://bissfest-kochcast.de +++++ Du hast dich ein bisschen in Nina und Kevin verliebt? Dann kannst du den beiden natürlich auch direkt bei Instagram folgen! #bissfest #kochcast Moderatorin Nina-Carissima Schönrock bei Instagram: https://instagram.com/ninacarissimaschoenrock Chefkoch Kevin Kecskes bei Instagram: https://instagram.com/k_kks_ Dir gefällt, was du hörst und schmeckst? Dann abonniere gern diesen Podcast und gib uns eine 5-Sterne-Bewertung! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/bissfest-kochcast/message

Kann eine weniger strikte Spuren-Meidung die natürliche Toleranzentwicklung fördern? Dieser Frage geht die TINA-Studie nach. Kristina Schmidt berichtet über die Nahrungsmittelprovokation im Rahmen der Studie, beantwortet Fragen dazu und zieht ein persönliches Fazit über den Umgang mit der Allergie und mit Provokations-Ergebnissen.

Patric Bies ist einer der Gründer der Bliesgauer Ölmühle. Hier werden hochwertige saarländische Pflanzenöle angebaut und gepresst. Er ist Unterstützer der slow-food Bewegung, die ihren Ursprung in der Landwirtschaft Italiens hat. Was slow-food ist, das erfahren Sie in diesem Podcast. „Leindotteröl, das Öl der Kelten“ ist eines der speziellen Öle aus der Bliesgauer Ölmühle. Wir sprechen über die Herkunft dieses Öls und über feine, pflanzliche Öle für die Küche und den Gaumen. Hanföl, Mariendistelöl, Leinöl, Mohn- und Walnussöl – allesamt werden sie schonend im Saarland hergestellt. Slow food könnte ein Ansatz sein, der für eine verbesserte Ernährung von allen Unterstützung bietet. Ein Podcast über nachhaltigen Genuss.

Tag 6 in Tesoro - Sam wird heute endlich Vollmitglied in der Pirat:innen-Innung. Carl erhält als Sam den entsprechenden Brief und lernt erstmal die Zahl Pi auswendig - man weiß ja nie. Die Crew hilft, Tesoro für die Parade morgen vorzubereiten und neben einer genüsslich genossenen Walnuss und einem nackten Kalle auf Leinwand gibt es einiges, was uns froh macht, nur einen Podcast und kein Videoformat anzubieten. Dass Sam besser Pirat:in als Händler:in wurde merkt man heute an dem Geschick, Rum unter Einkaufspreis wegzuhandeln nur, um danach neuen zu kaufen, aber so hat die Crew auch was davon: Einer muss rudern, einer muss hämmern und sägen, aber wenigstens dürfen alle trinken und bequem schlafen. Auch das Hin und Her hat ein Ende und endlich steht ein Plan, wie Sams größtes Problem zu lösen ist. Man ist gespannt, ob all die Vorbereitungen zu einem guten Ende führen werden in den Folgen danach…

00:00 - Bye Bye 04:58 - Rollerskate 08:02 - Don‘t go to School 11:11 - Zu spät 14:10 - Walnuss 16:38 - Diamonds 22:20 - Middleton mall 24:53 - Of Hollywood 28:41 - Moby Dick 33:06 - Territorial Pissings 35:10 - Hot Summer 38:59 - Klartraum 46:12 - #1985 Team UNPLUGGED.

Das Eichhörnchen sucht seine Walnüsse. Die Walnuss ist ein Laubbaum und seine Früchte sind die großen, leckeren Nüsse. Diese dürfen in keiner Weihnachtsbäckerei fehlen. Vielleicht sollte das Eichhörnchen dort einmal suchen.

Heute im Gepräch mit Tine aus unserer 500h Yogalehrer Ausbildung. Diese Powerfrau praktiziert Yoga mit der Feuerwehr! #alsnächstesentwickleichfeuerwehryoga Es geht in diesem Gespräch um folgende Frage: Baut Yoga Muskeln auf? Es ist eine der ersten Fragen, die neuen Yogis in den Sinn kommt und das aus gutem Grund. Wir fühlen uns von den vielen Vorteilen von Yoga angezogen, aber wir sind nicht dazu bereit, die Idee eines muskulösen Körpers aufzugeben. Ist es so falsch, einen Hintern zu haben, der eine Walnuss knacken kann und trotzdem Spagat machen zu können? Um was geht es im Einzelnen? - Wie baut Yoga Muskeln auf? - Wie das Optimieren der Yoga-Praxis für dein Muskelwachstum integriert werden kann! - Welche Yoga-Asanas bauen die meisten Muskeln auf? - Welche Vorteile bringt der Muskelaufbau durch Yoga?

ESSEN GEGEN DAS VERGESSEN! Wer das Richtige isst, hat deutlich bessere Chancen, lange geistig leistungsfähig zu bleiben. Bei Julia Schütze #Talk2Me spricht ANNE IBURG in TEIL1 u.a. über

ESSEN GEGEN DAS VERGESSEN! Wer das Richtige isst, hat deutlich bessere Chancen, lange geistig leistungsfähig zu bleiben. Bei Julia Schütze #Talk2Me spricht ANNE IBURG in TEIL1 u.a. über

Die Schilddrüse ist zwar nur so groß wie eine Walnuss, aber ihre Hormone regeln fast jeden Prozess in unserem Organismus. Sie wirkt wie ein Gaspedal – wieviel Elan und Energie wir haben, hängt auch von der Schilddrüse ab. Bei einer Überfunktion der Schilddrüse läuft unser Organismus auf Hochtouren, bei Unterfunktion auf Sparflamme. Das merken wir dann auch an unserem Herzschlag, der sich verlangsamen kann oder schneller wird. Um die Hormone der Schilddrüse in der richtigen Balance zu halten, braucht es Jod, ein Spurenelement, das unser Körper nicht selbst herstellen kann. Wie Sie eine ausreichende Menge an Jod zu sich nehmen können, warum die Schilddrüse auch Schmetterlingsorgan heißt und welche Blutwerte Auskunft über die Schilddrüsenfunktion geben, darüber informiert Sie Prof. Dr. med. Dieter Ropers. ​Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Katharina E. Volk, die Autorin von Wilma Walnuss, hat sich mit Lisa im Podcast auf einen Plausch getroffen. Dabei hat sie nicht nur erzählt, was es mit Wilma und ihrem gemütlichen Baumhotel auf sich hat, sondern zeigt euch auch noch ihr liebstes Kapitel. Übrigens gibt es bei Apple Podcasts jetzt auch die BuchstabenBande+. Dort bekommt ihr wöchentlich zusätzliche Podcast-Folgen. Zum Beispiel könnt ihr euch dann die gesamte Geschichte von Barnabas dem Wolkenschaufler und seinem Freund Atticus anhören. Viel Spaß beim Hören! Herzlich Willkommen und hereinspaziert! In Wilma Walnuss‘ gemütlichem Baumhotel duftet es immer ganz herrlich nach frisch gebackenen Nussplätzchen und heißem Ringelblumentee. Kein Wunder, dass ihre Gäste gerne länger bleiben. Und gibt es einmal ein Problem, sind Wilma und ihre Freunde gleich zur Stelle: Der Fuchs Fred Pfiffig sucht einen echten Schatz, und alle sind mit dabei. Fledermaus Franz legt eine kleine Bruchlandung hin, aber sein Hubschrauber ist im Nu repariert. Und als die abenteuerlustige Amalie Wildschwein auch mal fliegen will, lassen sich die Freunde etwas einfallen. In Wilmas Baumhotel ist eben immer was los! „Wilma Walnuss und das kleine Baumhotel“ von Katharina E. Volk und Nora Paehl bekommt ihr als Buch und Hörbuch hier und in jeder Buchhandlung: https://bit.ly/WilmaWalnussBuch Schaut auch gerne mal bei der BuchstabenBande vorbei. Hier könnt ihr weitere tolle Vorlese-Geschichten entdecken: https://buchstabenbande.com/ Und bei Instagram findet ihr noch viel mehr Infos und Bilder zu euren Lieblingshelden: http://bit.ly/InstagramBuchstabenBande Wenn ihr Fragen und Anregungen habt, dann schickt uns gerne eine Mail an buchstabenbande@luebbe.de

Heute kommen wir in die vorletzte Buchwoche – und wir befinden uns in dem spannenden Kapitel „Exotische Heimat“. Wie Ingmar auf die Idee kam, eine Aprikosen-Feigen-Walnuss-Stange zu backen und wie das Ganze funktioniert hört ihr in dieser Folge. Außerdem im Gepäck: Zwei interessante Feedbacks und die Auflösung zu der Frage, ob Ingmar sich letzte Woche tatsächlich einen Häussler-Ofen gekauft hat. Seid gespannt!

So langsam wird es herbstlich auf dem Teller. Wolfgang Labudda aus Kamp-Lintfort serviert Kürbis-Walnuss-Knödel. Dazu gibt es Wirsing und geschmorte Kräutersaitlinge.

Yipiiieeeh Yeah Hurra heute ist erneut ZAS Tag Sonntag mit Podcast Inspiration In dieser Folge stelle ich Dir eine ganz wunderbare Frau vor, eine Superwoman, Kerstin, Dr.Kerstin Gernig. Kerstin ist Mutmacherin. Coach für Neustart in jedem Alter. Sie selbst hat in ihrer Lebensmitte eine gut dotierte Stelle als Geschäftsführerin in der freien Wirtschaft verlassen, um in die Selbstständigkeit zu starten. Gleichzeitig hat sie sich als Coach für Neuanfänge positioniert. Ein Buch veröffentlicht und dazu einen Film gedreht über Neustarter in der 2.Lebenshälfte und ein Coaching Programm auf die Beine gestellt, das Menschen beim Neustart in eine Selbstständigkeit unterstützt. Du erfährst in dieser Folge: - Warum Du hast immer recht hast mit dem was du glaubst. - Warum Kerstin lieber über Glasdecken fliegt als unter Glasdecken, - Welches Kerstins Ressource ist und warum es sie in der Umsetzung stark macht. - Warum machen besser ist als perfekt und was unbedingt dazugehört. - Für was die Walnuss bei Kerstin steht. - Warum Du besser nicht das Tempo verdoppelst, wenn Du die Richtung aus den Augen verloren hast oder Dein Zeil nicht kennst. - Warum es wichtig ist im 21. Jahrhundert, die männlichen und weiblichen Energien wieder auszugleichen. - Mut wird belohnt und was noch dazu gehört - Warum Du in deiner begrenzten Lebenszeit machen sollest, was dir wirklich am Herzen liegt, was dich wirklich erfüllt und wie das geht. Diese Folge ist herrlich inspirierend und ich wünsche Dir viel Vergnügen. Eine wundervolle Woche wünscht Dir ❤️ Deine Rinetta Webseite: Dr.Kerstin Gernig Buchempfehlung: Dr.Kerstin Gernig Werde was Du kannst Alain de Botton Religion für Atheisten Malcom Gladwell Outliers Kunst von mir passend zur Folge Danke & Kunst Rinetta Klinger KLARHEIT – KUNST – EMPOWERMENT Jeden Sonntag eine neue Folge ZAS – Zwischen allen Stühlen Kommuniziere mit mir

In dem Interview mit Rinetta Klinger in ihrem Podcast ZAS - Zwischen allen Stühlen - geht es darum: – Warum du immer recht hast, mit dem was du glaubst. – Warum ich lieber über als unter Glasdecken fliege. – Was meine Ressource ist, die mich umsetzungsstark macht. – Warum machen besser als perfekt ist und was unbedingt dazugehört. – Welche Bedeutung die Walnuss für mich hat. – Warum du das Tempo nicht verdoppeln solltest, wenn du die Richtung aus den Augen verloren hast oder dein Ziel noch nicht kennst. – Warum es wichtig ist, im 21. Jahrhundert, die männlichen und weiblichen Energien miteinander zu verbinden. – Wie Mut belohnt wird und was dazu gehört. – Warum du in deiner begrenzten Lebenszeit machen sollest, was dir wirklich am Herzen liegt, was dich erfüllt und wie das geht. Wenn du dich selbständig machen willst oder schon selbständig bist und erfolgreicher werden willst, sieht dir meine Coaching Online Akademie an: www.akademie.kerstingernig.de und buche dir einen Termin für deinen kostenfreien Erfolgsstrategie-Check auf meinem Online-Termin-Kalender: www.kerstingernig.de/anfrage-vorgespraech/

DerPlent schwimmt gedanklich wieder Mal zu weit raus. Dieser Sketch kann Spuren von Nüssen enthalten.

Hieronymaus schnuppert und stellt fest: Etwas Unbeschreibliches liegt in der Luft! Was das ist? Und wozu er die Walnuss braucht? Hört unbedingt rein! In der zweiten Geschichte erfahrt Ihr dann, was für einen riesigen Spaß es den Feen bringt, zusammen mit den ersten Schneeflocken aus den Wolken zu springen und mit ihnen ein Wettrennen zur Erde zu veranstalten. Lasst Euch verzaubern von ihrem Jubel, dem Glitzer und dem goldgelben Licht der Sonnenstrahlen! Mein herzliches Danke geht an die beiden Autorinnen, die mir erlaubt haben, ihre zauberhaften Wintergeschichten vorzulesen. "Der große Mäusewinterzauber" ist von Antje Tresp-Welte (https://www.tresp-welte.de/), und "Die freche Fee Stibitze" (https://stibitze.de/) stammt aus der Feder von Lou Helfrich. Auf Instagram findest Du die beiden @antjewelte und @stibitze. Mich findest Du dort ebenfalls @derbuecherspatz. Ich freue mich auf den Austausch mit Dir!

Warum wir dieses Jahr Weihnachten übertreiben, wie wir Emily aus der Kammer befreit haben und welche Dinge wir an Weihnachten besonders feiern. Warnung: In dieser Folge wird übertrieben viel gelacht und gesungen. #Werbung Der Sponsor dieser Folge ist die California Walnut Commission. Wenn ihr Lust auf die zuckerfreien Bananen-Dattel-Walnuss-Kekse bekommen habt, dann gibt's hier das Rezept: https://www.walnuss.de/1328/pid/1417/Zuckerfreie-Bananen-Dattel-Walnuss-Kekse.htm ...und hier gibt es noch viele weitere Rezepte und Infos rund um die kalifornische Walnuss: https://www.walnuss.de/ Lasst es euch schmecken!

Gnocchi selbst zu machen ist leichter als mancher glaubt. In diesem herbstlichen Gericht spielen sie die Hauptrolle. In den Nebenrollen: Kürbis, Pilz, Birne, Walnuss und Parmesan.

Walnüsse sind dir natürlich bekannt. Du kennst sie aus deiner Kindheit. In der Weihnachtszeit sind sie nicht wegzudenken. Aber weißt du auch, wie wertvoll sie für dich ist? Nicht nur super lecker, sondern eben auch gesund? Mega, oder? Naschen und dabei etwas Gutes für den Körper tun!Was sie so besonders macht und warum du sie das ganze Jahr über genießen solltest erfährst du in dieser Episode von Benefits of ...Viel Spaß beim Hören. :)Wenn du Fragen und Anregungen hast schreib mir! Rezepte und mehr teile ich gerne mit dir! Du findest mich wie immer bei Instagram unter @ninas_fitcast :)

Vergesst die Superfoods aus dem Laden, die wahren Powerpflanzen gibt's bei euch um die Ecke. Berberitze statt Goji-Beere, Walnuss statt Mandel und Sanddorn als Vitamin C-Booster. Unsere heimische Flora hat einiges zu bieten und unglaublicherweise auch noch völlig kostenlos! Man muss nur die Augen aufhalten und immer ein Beutelchen dabei haben!

Filippo wurde auf unserer Zeder geboren. Er war der erste Eichhörnchen-Nachwuchs, den wir in unserem Garten hatten, zusammen mit seinem Bruder Fips. Als Filippo erwachsen wurde, suchte er sich ein Revier, das ein ganzes Stück von unserem Garten entfernt liegt. Dennoch kam er immer jedes Frühjahr zurück, immer dann, wenn er in seinem Revier keine Nahrung und kein Wasser mehr fand. Ich freute mich jedes Jahr so sehr, wenn er wieder auftauchte! Er fraß Haselnüsse am liebsten und hat dann immer am Schluß eine Walnuss mitgenommen in sein Revier. Eines Tages, als ich nicht da war, kam Filippo wieder vorbei und Rainer wollte ihn fotografieren. Filippo kam aber so nah zu ihm, dass er ihn nicht mehr fotografieren konnte, sondern ihm dann Nüsse aus der Hand angeboten hat. Die hat Filippo dann vorsichtig genommen! Mein Traum war ja, dass mir mal ein Eichhörnchen aus der Hand fressen würde. Und auch zu mir kam Filippo und holte sich Nüsse aus meiner Hand! Dies wurde später zu unserem Ritual! Berühmt wurde Filippo dann ja auch! Denn er wurde zum schnellsten Eichhörnchen Deutschlands gekürt. Artur von den Großstadthörnchen Hamburg rief einen Wettbewerb aus, welches Eichhörnchen eine Haselnuss am schnellsten aufknackt. Filippo schaffte es tatsächlich, die Nuss in 2,7 Sekunden zu knacken! Als er vor einem Jahr, im Alter von sechs Jahren am Ostermontag wieder zu uns zurückkam, war das ein Wunder für mich! Vor einem Jahr wirkte Filippo schon recht alt und er hatte Probleme mit seinem Bein. Dennoch gelang ihm das Klettern noch sehr gut! Rainer meinte, dass Filippo wohl den Winter nicht überstehen würde… Ja und dann kam mein persönliches Wunder! Ende April entdeckte Rainer ein braunes Eichhörnchen auf unserem Eichhörnchentisch. Da es alle dort liegenden Nüsse aufgefressen hatte, machte ich ganz vorsichtig die Tür auf und hielt ihm meine Hand voller Nüsse hin, die auch sofort genommen wurden!!! Spätestens da war mir klar, dass es wirklich Filippo ist!!! Auch an seinen zerfetzten Ohren erkannte ich ihn wieder.

Die Vorspeise mit Auberginen und Walnuss ist in Georgien sehr beliebt. Die Zutaten klingen nicht nur etwas exotisch, sondern die Kombination schmeckt aus so, sagt WDR 2 Koch Helmut Gote.

Heute im Interview ist Dr. Kerstin Gernig. Kerstin Gernig ist Keynote Speaker und Coach für Neuanfänge. Sie hat ein Buch geschrieben: „Werde was Du kannst, wie man ein ungewöhnlicher Unternehmer wird.“ Was muss man mitbringen, um ein erfolgreicher Unternehmer zu werden? Die zentrale Herausforderung, die ein Mensch mitbringen muss ist, dass er sich selbst führen kann, Disziplin hat und strukturiert vorgehen kann. Meist besteht eine tolle Idee, Vision und ein Unternehmensziel und die Frage ist, wie dieses Ziel dann so nach den Erfolgskomponenten angegangen wird, dass mein Ziel auch umgesetzt wird. Zu dem Herzblut kommt dann noch die rationale Umsetzungsstrategie hinzu. Ist beides im Einklang? – Das ist DRAN.BLEIBEN in Reinkultur! Nach der Bedürfnispyramide: Grundbedürfnisse befriedigen, sozialen Bedürfnisse bis hin zu den spirituellen Bedürfnissen, die erreicht werden wollen. Menschen in der Umbruchphase fragen sich, ob dies alles im Leben gewesen sein soll und fragen sich oft nach der Sinndimension. Auf dem Sterbebett bereuen Menschen meist nicht das, was sie gemacht haben, sondern das, was sie unterlassen haben. Die Basis, um ein erfolgreicher Unternehmer zu sein ist, vom Ende her zu denken: „Was will ich bewirken?“ – „Welchen Fußabdruck will ich auf der Erde hinterlassen?“ „Werde was du kannst“ heißt ja auch, seine Ziele nachhaltig zu verfolgen. Frage an Kerstin: wie konsequent soll dies vonstatten gehen? Antwort: Sie coacht nach dem Walnussprinzip. In einer Walnuss ist das unglaubliche Potential, dass in dieser kleinen Frucht ein Potential steckt für einen Baum, der 30 Meter hoch und bis zu 150 Jahre alt werden kann. Diese Walnuss unternimmt keine Anstrengung so groß und alt zu werden und versucht nicht, eine Birke zu werden! Für Unternehmer heißt das: eine klare Vision mit Herzblut zu haben und dies mit einer (sehr) klaren Umsetzungsstrategie zu verfolgen in einem Tempo, welches auch genau zu uns passt (= Methode der organischen Schritte). Die Verbindung Ziel und Motivation zum Dranbleiben: Das Ziel ist das Rationale. Daraus entstehen To-do Listen, die dann immer länger werden. Wie verbinde ich dies mit den Motiven? Das sind dann die Emotionen, Gefühle, das Herzblut etc. Diese müssen die gleiche Sprache sprechen wie der Kopf, um erfolgreich zu sein. Wie kann ich mehr unternehmerisch denken? Das ist eine grundsätzliche Art und Weise zu denken. Das ist lernbar. Die Geschäftsführer wünschen sind, dass die Angestellten quasi mit dem Geist eines Selbstständigen denken. Das machen sie nur, wenn sie mit Leidenschaft arbeiten (können) und sich mit ihren Aufgaben und dem Unternehmen identifizieren. Insider-Tipp zum Dranbleiben: Aus den tollen Ideen in die Umsetzung kommen. Aus Träumen in die Tat kommen. Die meisten scheuen die Mühe der Umsetzung. Die Umsetzung ist ein Prozess, der dauert. Wer bei der ersten Hürde aufgibt, bei dem war nicht genug Herzensenergie dabei. Aus Fehlern lernen und dann nachjustieren. Die meisten Menschen sind sich ihrer Glaubenssätze gar nicht bewusst. Aus der negativen „selbsterfüllenden Prophezeiung“ herauskommen und in die positive Richtung drehen. Wie werde ich zu einem ungewöhnlichen Verkäufer? Jeder Verkäufer sollte sich seiner Einzigartigkeit bewusst sein, sich selbst hinterfragen und erkennen, welcher Verkäufertyp er denn ist. Du ziehst das an, was Du ausstrahlst. Dann bist Du auf Augenhöhen und das Verkaufsgespräch macht Dir Spaß. Mehr findet Ihr unter www.kerstingernig.de

In dieser neuen Folge von "Kochen mit Peter Scharff" des Radiosenders "Antenne Kaiserslautern", spricht Moderator Marco Blechschmidt mit Sternekoch Peter Scharff und Oecotrophologin Eva Schmidt-Zöllner über die Nährstoffe des Gerichtes "Schwarzwurzelarte mit gehackten Walnüssen"."Dieses Rezept punktet mit einem sehr gesunden Gemüse und wertvollen Eiweißlieferanten. Es enthält etwas zu viel Fett, das lässt sich mit einem Blattsalat als Beilage entschärfen! Schwarzwurzeln sind sehr nährstoffreich, dabei kalorienarm und enthalten einen präbiotischen löslichen Ballaststoff (Inulin) als Nährstoff für die körpereigenen gesundheitsfördernden Bifidodobakterien im Darm. Mascarpone und Frischkäse sind zwar fettreich, aber auch sehr eiweißreich mit viel Vitamin A und einem optimalen Calcium-Phosphor-Mix für gesunde Knochen. Die gesunden Fette und Mineralstoffe liefert die Walnuss und die Petersilie eine Menge Vitamin C. Mit der Butter etwas sparsamer sein, da im Teig schon Fett enthalten ist."Näheres zu Sternekoch Peter Scharff:Website: https://www.peter-scharff.de/Instagram: @peter_scharff Facebook: Kulinarisches Kompetenzzentrum LinkedIn: Peter Scharff Näheres zu Diplom-Oecotrophologin Eva Schmidt-Zöllner:Website: https://www.dr-ambrosius-donnersbergkreis.de/nc/ueber-uns.htmlInstagram: @sfe_evasz Facebook: Dr. Ambrosius - Ernährungsberatung Näheres zum Radiosender "Antenne Kaiserslautern":Website: https://www.antenne-kl.de/Facebook: 96.9 Antenne Kaiserslautern Instagram: @antennekl

Zurück zu Hause toben Ello und Lea etwas zu wild herum und Lea rennt, mit dem Kopf voran, an den Türrahmen! "Voll Karacho!", sagt Ello und es blutet zwar nicht, aber Lea bekommt eine riesengroße Beule auf der Stirn! So groß wie eine Walnuss! Zum Glück ist es nur eine Beule und keine schlimmere Verletzung. Papa sagt, Lea hat einen Dickschädel. Und das stimmt wahrscheinlich.

Nüsse waren häufig als Dickmacher und Kalorienbomben verschrien. Doch sie liefern wichtige Inhaltsstoffe wie ungesättigte Fettsäuren, Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Egal ob Haselnuss, Walnuss oder Macadamia: Nüsse sind trotz ihres Fettgehaltes sehr gesund. Es ist jedoch wichtig, die Nüsse gezielt in die Ernährung einzuplanen. Wiebke verrät, wie es geht.

In diesem Videovortrag von Sukadev über Ernährung geht er auf die Frage von Mangelerscheinungen bei vegetarischer bzw. veganer Ernährung ein - insbesondere auf die Faktoren wie Eisen, B12, Calcium, Jod, Zink, Omega 3, Vollkorn, Hülsenfrüchte, Salat/Gemüse, Obst; Nüsse, Samen etc. Eisen: Zuviel Eisen ist auch nicht gut: Frauen kommt ihrer Gesundheit die Menstruation zugute. Auch Blutspender leben gesünder. Nimmt man parallel zu den Mahlzeiten Vitamin C zu sich, wird die Eisenaufnahme verbessert. In folgenden Lebensmitteln ist z.B. Eisen enthalten: in Hülsenfrüchten (auch Tofu), Nüssen, Hirse (und andere Vollkornprodukte), Petersilie (und anderes Gemüse); B12: Kann tatsächlich bei Veganern und auch Vegetariern zum Problem werden. B12 wird von Mikroorganismen gebildet; diese sind z.B. auf der Oberfläche von Pflanzen; im Darm von Tieren manche Menschen können B12 im Darm herstellen durch Bakterien; bei pflanzlichen B12 (z.B. Algen, Chlorella) ist nicht sicher, ob es vom menschlichen Organismus verwertbar ist. Daher ist es bei vegetarischer / veganer Ernährung wichtig, den B12-Spiegel turnusmäßig messen zu lassen; es wird auch die regelmäßige Einnahme von B12 Tabletten (vegan) empfohlen. Calcium: Calcium ist ein Mineral und gehört mit zu den am stärksten vertretenden Spurenelementen im menschlichen Körper. Davon befindet sich ein Anteil von 99% in den Knochen sowie den Zähnen und sorgt dort für Festigkeit und deren Stabilität. Der restliche Anteil an Calzium ist wichtig für die Zellteilung und auch Funktionen wie z.B. die Anregung der Muskeln und Nerven. Auch zur Vorbeugung von Osteoporose wird die Aufnahme von ca. 1 g Calzium pro Trag empfohlen. Calzium ist z.B. enthalten in: dunkelgrünem Gemüse, Wildpflanzen, Nüsse, Samen und diverse Mineralwasser-Sorten; Jod: Für Vegetarier und auch Veganer besteht in der heutigen Zeit keine Gefahr des Jodmangels: Jod kann aus den folgenden Nahrungsmitteln vom Körper aufgenommen werden: Gemüse wie z.B. Brokkoli, Spinat; Erdnüsse, Algen, jodiertes Speisesalz Aber Achtung: Gerade durch das häufige würzen mit jodierten Speisesalz kann es sogar zu zuviel Jod im Körper kommen, wodurch es zu Störungen der Schilddrüse kommt, da auch in vielen anderen Lebensmitteln bereits jodiertes Salz enthalten ist. Zink: So wie Calzium ist auch Zink eines der wichtigsten Spurenelemente im menschlichen Körper. Zink ist wichtig für viele Stoffwechselprozesse, so z.B. für den Eiweiß- Zucker- und Fettstoffwechsel, sowie für das Immunsystem oder auch z.B. wichtig für die Erbsubstanz und das Zellwachstum. Aus folgenden Nahrungsmitteln kann Zink ausreichend vom Körper gewonnen werden: Kürbiskerne, Sojabohnen, Haferflocken, Linsen; also alle, die sich von einem breiten vollwertigen Nahrungsmitteln ernähren, ist der Zinkhaushalt kein Problem. Omega 3 Fettsäuren: Die Mär, dass man Seefisch essen sollte, ist inzwischen überholt. Zwar sind Omega-3-Fettsäuren essenziell, also lebensnotwendig. Für den menschlichen Organismus, jedoch dieses nur in geringen Mengen, die genauso gut aus pflanzlicher Nahrung gewonnen werden kann. So kann Omega-3 z.B. aus den folgenden Nahrungsmitteln vom Körper aufgenommen werden: Leinöl, Hanföl, Walnussöl, Rapsöl, Chia Samen, Mikro Algen; Erfahre weitere Hintergründe in diesem Videovortrag, der Teil der Vortragsreihe über Yoga Ernährung ist, welcher wiederum ein Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ ist. Mehr information über Yoga Vidya findest du hier und hier kannst du ein Seminar oder eine Ausbildung buchen.

In diesem Videovortrag von Sukadev über Ernährung geht er auf die Frage von Mangelerscheinungen bei vegetarischer bzw. veganer Ernährung ein - insbesondere auf die Faktoren wie Eisen, B12, Calcium, Jod, Zink, Omega 3, Vollkorn, Hülsenfrüchte, Salat/Gemüse, Obst; Nüsse, Samen etc.Eisen:Zuviel Eisen ist auch nicht gut: Frauen kommt ihrer Gesundheit die Menstruation zugute. Auch Blutspender leben gesünder. Nimmt man parallel zu den Mahlzeiten Vitamin C zu sich, wird die Eisenaufnahme verbessert.In folgenden Lebensmitteln ist z.B. Eisen enthalten: in Hülsenfrüchten (auch Tofu), Nüssen, Hirse (und andere Vollkornprodukte), Petersilie (und anderes Gemüse);B12:Kann tatsächlich bei Veganern und auch Vegetariern zum Problem werden. B12 wird von Mikroorganismen gebildet; diese sind z.B. auf der Oberfläche von Pflanzen; im Darm von Tierenmanche Menschen können B12 im Darm herstellen durch Bakterien; bei pflanzlichen B12 (z.B. Algen, Chlorella) ist nicht sicher, ob es vom menschlichen Organismus verwertbar ist.Daher ist es bei vegetarischer / veganer Ernährung wichtig, den B12-Spiegel turnusmäßig messen zu lassen; es wird auch die regelmäßige Einnahme von B12 Tabletten (vegan) empfohlen.Calcium:Calcium ist ein Mineral und gehört mit zu den am stärksten vertretenden Spurenelementen im menschlichen Körper. Davon befindet sich ein Anteil von 99% in den Knochen sowie den Zähnen und sorgt dort für Festigkeit und deren Stabilität. Der restliche Anteil an Calzium ist wichtig für die Zellteilung und auch Funktionen wie z.B. die Anregung der Muskeln und Nerven.Auch zur Vorbeugung von Osteoporose wird die Aufnahme von ca. 1 g Calzium pro Trag empfohlen.Calzium ist z.B. enthalten in:dunkelgrünem Gemüse, Wildpflanzen, Nüsse, Samen und diverse Mineralwasser-Sorten;Jod:Für Vegetarier und auch Veganer besteht in der heutigen Zeit keine Gefahr des Jodmangels: Jod kann aus den folgenden Nahrungsmitteln vom Körper aufgenommen werden: Gemüse wie z.B. Brokkoli, Spinat; Erdnüsse, Algen, jodiertes SpeisesalzAber Achtung: Gerade durch das häufige würzen mit jodierten Speisesalz kann es sogar zu zuviel Jod im Körper kommen, wodurch es zu Störungen der Schilddrüse kommt, da auch in vielen anderen Lebensmitteln bereits jodiertes Salz enthalten ist. Zink:So wie Calzium ist auch Zink eines der wichtigsten Spurenelemente im menschlichen Körper. Zink ist wichtig für viele Stoffwechselprozesse, so z.B. für den Eiweiß- Zucker- und Fettstoffwechsel, sowie für das Immunsystem oder auch z.B. wichtig für die Erbsubstanz und das Zellwachstum.Aus folgenden Nahrungsmitteln kann Zink ausreichend vom Körper gewonnen werden:Kürbiskerne, Sojabohnen, Haferflocken, Linsen; also alle, die sich von einem breiten vollwertigen Nahrungsmitteln ernähren, ist der Zinkhaushalt kein Problem.Omega 3 Fettsäuren:Die Mär, dass man Seefisch essen sollte, ist inzwischen überholt. Zwar sind Omega-3-Fettsäuren essenziell, also lebensnotwendig. Für den menschlichen Organismus, jedoch dieses nur in geringen Mengen, die genauso gut aus pflanzlicher Nahrung gewonnen werden kann.So kann Omega-3 z.B. aus den folgenden Nahrungsmitteln vom Körper aufgenommen werden:Leinöl, Hanföl, Walnussöl, Rapsöl, Chia Samen, Mikro Algen;Erfahre weitere Hintergründe in diesem Videovortrag, der Teil der Vortragsreihe über Yoga Ernährung ist, welcher wiederum ein Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ ist. Mehr information über Yoga Vidya findest du hier und hier kannst du ein Seminar oder eine Ausbildung buchen.

Wie wäre es, ein Leben unter der Erde? Auf dem Wasser? Oder sogar in Bäumen. Kroatien hat schöne Berge, Wälder und Gewässer. Aber das interessiert niemand! Uns interessieren Bäume! Bäume erschaffen Träume, also pflanzt mehr Bäume! Wer kennt nicht den Satz: Schon Ghandi sagte: Bäume sind Räume für Träume von Menschen. So oder so ähnlich jedenfalls. Genießt die etwas quatschige Folge mit einem ernsten Kern. Wie eine Walnuss, habt ihr die schonmal lachen sehen? Wir nicht! Peace!

Die dicke Walnuss in unseren Köpfen - oder: “Wie unser Hirn funktioniert und was das mit uns macht”. Wir sprechen über das Gehirn und insbesondere darüber, dass die linke Hirnhälfte und die rechte Hirnhälfte unterschiedlich funktionieren. Wer beide in Verbindung bringt legt Potenziale frei. Disclaimer: In unserem Podcast sprechen wir unter anderem über Gesundheitsthemen. Wichtig ist, dass ihr unseren Podcast nicht als Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen nutzt. Bitte trefft keine Selbstdiagnosen. Unser Podcast ist Teil eines Diskurses über Heilung und Bewusstsein und ersetzt nicht die Beratung im Falle individueller Anliegen. Bitte konsultiert bei gesundheitlichen Beschwerden einen Arzt, denn nur eine individuelle Untersuchung kann zu einer Diagnose und Therapieentscheidung führen.

Wusstest Du eigentlich…- was passieren würde, wenn die Erde ihre Dreh-Richtung ändern würde?- wie Du am besten einen Faden in ein Nadelöhr einfädelst?- wie Du eine Walnuss auf eine lustige Art knacken kannst?Die Antworten hat Prof. Domino.

Was können Sie selbst unternehmen, um das Risiko für einen Herzinfarkt zu senken? Hören Sie rein in Tipp #123 von "Bankhofer´s 60 Sekunden Gesundheit". Hinweis: Hademar Bankhofer ist KEIN Arzt. Die Ratschläge in den Podcasts sind vom Autor sorgfältig erwogen und geprüft, dennoch kann eine Garantie nicht übernommen werden. Eine Haftung des Autors und dessen Beauftragten für Personen-, Sach- und Vermögensschäden ist ausgeschlossen. Darüber hinaus ersetzen diese Tipps KEINE ärztliche Untersuchung und Beratung – wenden Sie sich daher bitte im Zweifelsfall an einen Arzt.

Wir haben uns ein bisschen verlaufen und sind beim Grundwasser und seinem Boden versackt. Wie wir unseren Weg zurück zum Ozean bahnen sollen, wissen wir noch nicht. Dafür beschäftigen wir uns in dieser Folge mit gesättigten und ungesättigten Boden. Zur Abwechslung wird es mal wieder ein bisschen physikalischer. Wir haben ja die mathematischen Formeln ziemlich vermisst. Um dann aber wieder auf den Boden der Tatsachen zurückzukommen, erklären wir den Unterschied zwischen gespanntem und ungespanntem Grundwasser. Zum Abschluss erfahrt ihr, was eine Walnuss und Garfield mit dem Meer zu tun haben.

Mit welchen Hausmitteln Sie dem (besonders nächtlichen) Schwitzen am Kopf begegnen können verrät Tipp #120 von "Bankhofer´s 60 Sekunden Gesundheit". Hinweis: Hademar Bankhofer ist KEIN Arzt. Die Ratschläge in den Podcasts sind vom Autor sorgfältig erwogen und geprüft, dennoch kann eine Garantie nicht übernommen werden. Eine Haftung des Autors und dessen Beauftragten für Personen-, Sach- und Vermögensschäden ist ausgeschlossen. Darüber hinaus ersetzen diese Tipps KEINE ärztliche Untersuchung und Beratung – wenden Sie sich daher bitte im Zweifelsfall an einen Arzt.

Neuer Vorwurf wegen Betrugs bei der Bundeswehr Zu den Fällen fragwürdiger Beratungsdienstleistungen bei der Bundeswehr ist ein neuer Fall hinzugekommen: Ein Manager der Consulting-Firma Accenture soll für ein IT-Projekt der Bundeswehr Stunden über unterschiedliche Behörden doppelt abgerechnet und dadurch 25.000 Euro mehr kassiert haben. Wenige Tage vor der ersten Sitzung des Bundestags-Untersuchungsausschusses wegen der Berater-affäre bei der Bundeswehr weiten sich damit die Vorwürfe gegen Accenture aus. Russland will sich testweise aus dem Internet ausklinken Russische Behörden und große Internet-Provider planen im Rahmen eines Experiments, das Land testweise vom Internet zu trennen. Grund dafür sei ein Gesetzentwurf, der in Russland tätige Internet-Provider dazu verpflichten soll, bei einem ausländischen Angriff, das russischsprachige Internet RuNet vom restlichen Internet zu trennen und gleichzeitig die unabhängige Funktion des RuNet aufrechtzuerhalten. So soll sichergestellt werden, dass sämtlicher Traffic zwischen russischen Internetnutzern im Land bleibt und nicht über ausländische Server läuft, wo die Informationen möglicherweise abgefangen werden können. Paris zieht gegen Airbnb vor Gericht Die Pariser Bürgermeisterin hat nichts gegen gelegentliche Wohnungs-Vermietung, wohl aber gegen illegale Touristenunterkünfte, die die Mietpreise erhöhen. Darum zieht die Stadt Paris gegen den Unterkunftsvermittler Airbnb vor Gericht und verlangt nach eigenen Angaben eine Rekordstrafe von 12,5 Millionen Euro. Das Rathaus wirft dem Unternehmen vor, 1.000 nicht-registrierte Wohnungen auf seiner Seite anzubieten und auf jedes illegale Angebot entfalle eine Strafe von 12.500 Euro. Ultima Thule noch sehr viel ungewöhnlicher geformt Das erste genauer untersuchte Objekt im Kuipergürtel sieht offenbar noch viel ungewöhnlicher aus als bislang gedacht. Fast anderthalb Monate nach dem Vorbeiflug der NASA-Sonde New Horizons an Ultima Thule zeigen neue Auf-ahmen, dass der Himmelskörper doch nicht aus zwei miteinander verbundenen Kugeln besteht. Stattdessen sei Ultima Thule deutlich flacher – der größere Teilkörper gleicht demnach eher einem Pfannkuchen, der kleinere einer eingebeulten Walnuss. Diese und alle weiteren aktuellen Nachrichten finden Sie auf heise.de

Fruchtbarkeit ist das Thema der Menschheit. In allen Kulturen gibt es dazu zahlreiche Symbole aus Flora und Fauna. Noch heute werfen wir bei Hochzeiten Reis oder malen an Ostern die Eier rot.

Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von Gesundheit next Level. Viele sind von Nasenpolypen betroffen. Die meisten lassen sich diese wegoperieren. Das Problem nach paar Jahren sind sie wieder da. Doch was kann man tun, damit sie erst gar nicht wiederkommen. Nasenpolypen sind Wucherungen in der Schleimhaut. Sie entwickeln sich ausschließlich aus einer chronisch entzündeten geschwollenen Nasenschleimhaut. Die Schulmedizin verschreibt da meistens das Cortisonspray. Dabei wird nur das Symptom bekämpft aber nicht die Ursache. Ursachen können Nahrungsunverträglichkeiten, Allergien, Menschen mit Mukoviszidose, Leute mit Heuschnupfen oder Asthma. Als erstes Achte auf Deine Ernährung: Lass die Milchprodukte weg. Wenn Du gerne Milchprodukte isst aber an Nasenpolypen leidest teste doch einfach mal eine Kuhmilch-freie Ernährung. 3-4 Monate und schau wie es Dir geht. Es gibt zig Alternativen. Probier dich einfach mal durch. Von Mandelmilch, Hanfmilch, Hafermilch. Ich mag am liebsten die Mandelmilch. Dann glutenfrei und weizenfreies Essen bei Nasenpolypen. Gluten begünstigt Allergien und fördert Entzündungen. Ich verlinke Dir mein absolutes Lieblingsbrotrezept in der Infobox. Es gibt so viele glutenfreie Brotrezepte. Bei Nasenpolypen sollte man auch an weitere Unverträglichkeiten denken. Wie z.B. Benzoate , Tartrazin, Mononatriumglutamat und Sulfit. Das sind alles Lebensmittelzusatzstoffe die Allergien auslösen können. Einfach die Zutatenliste Deiner Produkte durchchecken und diese Mittel meiden. So was sollte man denn bei Nasenpolypen essen. Erstens: Lebensmittel mit Quercetin. Quercetin wirkt entzündungshemmend. Schützt ausserdem direkt vor Allergien und allergischen Reaktionen. Denn es stabilisiert die Zellmembrane der Mastzellen und verhindert somit, dass diese zu schnell Histamine und andere entzündungsfördernde Botenstoffe ausschütten. Denn gerade Histamine sind jene Stoffe, die im Körper zu allergischen Reaktionen führen: zum Anschwellen der Schleimhäute, zu Rötungen und zu Juckreiz. Quercetin ist besonders reichlich in Kapern , Liebstöckel und Dill enthalten. Man kann es aber auch als Kapsel nehmen. Dann achte auf ein gutes Omega 6 zu Omega 3 Verhältnis. Das beste Verhältnis findest Du in Hanföl, Leinöl und auch Walnussöl ist gut, um chronische Entzündungsprozesse der Nasenschleimhaut und die Nasenploypen zu reduzieren. Dann iss am besten Lebensmittel die das Immunsystem stärken. Besonders Vitamin A: Es wird auch Schleimhaut-Vitamin genannt, weil es die Schleimhäute schützt und repariert. Vitamin A bekommst Du ganz einfach indem Du morgens einen frisch gepressten Karottensaft mit einem Schuss Öl trinkst. Dann Vitmamin B-Komplex: Ein Mangel der B-Vitamine führt direkt zu Hautproblemen und Störungen von Heilprozessen der Haut. Hier würde ich Dir ein Vitamin B-Komplex empfehlen als Nahrungsergänzungsmittel. Dann Selen und Magnesium: Magnesium ist für 300 Körperfunktionen zuständig. Und Selen brauchen wir damit Abfallstoffe problemloser ausgeleitet werden können. Dann Probiotika: Allergische Reaktionen werden meistens dann ausgelöst wenn die Darmschleimhaut und die Darmflora geschädigt sind. Je gesünder der Darm desto gesünder auch die Schleimhäute im Körper. Deshalb Probiotika einnehmen. Und ganz wichtig Wasser trinken. Wasser brauchen wir um die Schleimhäute feucht zu halten. Nur so können sie den benötigten Schutzschleim bilden (der Allergene von aussen abhält) und darunter heilen. Ich hoffe Dir hat das Video gefallen. Unter dem Video verlinke ich Dir das Brotrezept und und die anderen Mittel gegen Deine Allergie. Ich liste hier noch mal alles übersichtlich in Stichpunkten auf. Like das Video. Teile es mit anderen und bis zum nächsten Video. Alles gute Ciau. Hinweis: 10% Rabatt-Gutschein bei https://echt-vital.de/#gesundheitnextlevel ( Gutscheincode: gesundheitnextlevel) Diesen im Warenkorb eingeben. Mein Lieblingsrezept Glutenfreies Powerbrot: Zutaten: 300g Sonnenblumenkerne 180g zarte Haferflocken (glutenfrei) 180g Leinsamen (60gr. Geschrotete LS, 120gr. Geschlossene LS) 100g Mandeln 50g Walnüsse 50g Cashewnüsse 40g Flohsamenschalen 20g Chia-Samen 5g Himalayasalz 8 EL Bio Kokosöl 3 EL Ahornsirup 700ml Wasser Zubereitung: 1. Jeweils die Hälfte der Mandeln, Walnüsse, Cashews kleinhacken 2. Dann alle Trockenzutaten miteinander in eine Schüssel geben und gutdurchmengen. 3. Das Wasser mit dem Ahornsirup und dem Kokosöl (Tipp: Das Glas mit dem Kokosöl in einen Backofen stellen und bei geringer Temperatur verflüssigen) vermischen, mit in die Schüssel geben und mit dem Mixer ordentlich durchkneten. 4. Die Masse in eine mit Kokosöl eingefettete Form geben und mindestens 2 Stunden ruhen lassen. (Tipp: Das Brot lässt sich problemlos auch über Tag oder Nacht ruhen) 5. Backofen auf 180° heizen und das Brot in der Form ca. 20-25 Minuten backen. Dann das Brot aus der Form nehmen und erneut gute 40-50 Minuten auf dem Kopf liegend ausbacken. Tipp: Wir backen immer gleich 3 Brote. Als Form nehmen wir die 30 cm. längliche Kuchenform. Danach wird das Brot bei uns geschnitten und ein Großteil eingefroren. Guten Appetit! Das hilft gegen Nasenpolypen: 1. Meide Kuhmilch - Gute Milchalternativen sind Mandelmilch, Hanfmilch und Hafermilch 2. Iss gluten und weizenfrei - siehe Brotrezept 3. Nimm Quercetin ein - Schutz vor Allergien und allergischen Reaktionen https://amzn.to/2UuAfsu 4. Achte auf ein gutes Omega 6 zu Omega 3 Verhältnis: reduziert chronische Entzündungsprozesse Das beste Verhältnis findest Du in Hanföl, Leinöl und auch Walnussöl 5. Nimm besonders Vitamin A zu Dir- auch Schleimhautvitamin genannt (Schützt und repariert Schleimhäute) https://amzn.to/2CXIUMz 6. Vitamin B-Komplex: Ein Mangel der B-Vitamine führt direkt zu Hautproblemen und Störungen von Heilprozessen der Haut. http://gesundheitnextlevel.de/a/bkomplex.php 7. Selen und Magnesium: Magnesium ist für 300 Körperfunktionen zuständig. Und Selen brauchen wir damit Abfallstoffe problemloser ausgeleitet werden können. http://gesundheitnextlevel.de/a/magnesiumkapseln.php Selen: https://amzn.to/2DIDpmy 8. Probiotika: Je gesünder der Darm desto gesünder auch die Schleimhäute im Körper. http://amzn.to/2yiUais 9. Viel Wasser trinken um die Schleimhäute feucht zu halten.

Eine ganz erstaunliche, junge Walnuss-Bäuerin setzt sich mit Pioniergeist und Forscherdrang für das Revival der Walnuss ein. Denn obwohl die Bäume wahre Multitalente sind, haben sie Unterstützung nötig.

In diesem Podcast von Sukadev über Ernährung geht er auf die Frage von Mangelerscheinungen bei vegetarischer bzw. veganer Ernährung ein - insbesondere auf die Faktoren wie Eisen, B12, Calcium, Jod, Zink, Omega 3, Vollkorn, Hülsenfrucht, Salat/Gemüse, Obst; Nuss, Samen etc. Eisen: Zuviel Eisen ist auch nicht gut: Frauen kommt ihrer Gesundheit die Menstruation zugute. Auch Blutspender leben gesünder. Nimmt man parallel zu den Mahlzeiten Vitamin C zu sich, wird die Eisenaufnahme verbessert. In folgenden Lebensmitteln ist z.B. Eisen enthalten: in Hülsenfrüchten (auch Tofu), Nüssen, Hirse (und andere Vollkornprodukte), Petersilie (und anderes Gemüse) - so sind hier Mangelerscheinungen eher ausgeschlossen; B12: Kann tatsächlich bei Veganern und auch Vegetariern zum Problem werden. B12 wird von Mikroorganismus gebildet; diese sind z.B. auf der Oberfläche von Pflanzen oder im Darm von Tieren; manche Menschen können B12 durch Bakterien im Darm herstellen; bei pflanzlichen B12 (z.B. Algen, Chlorella) ist nicht sicher, ob es vom menschlichen Organismus verwertbar ist. Daher ist es bei vegetarischer / veganer Ernährung wichtig, den B12-Spiegel turnusmäßig messen zu lassen; es wird auch die regelmäßige Einnahme von B12-Tabletten (vegan) empfohlen. Calcium: Calcium ist ein Mineral und gehört mit zu den am stärksten vertretenden Spurenelementen im menschlichen Körper. Davon befindet sich ein Anteil von 99% in den Knochen sowie den Zähnen und sorgt dort für Festigkeit und deren Stabilität. Der restliche Anteil an Calzium ist wichtig für die Zellteilung und auch Funktionen wie z.B. die Anregung der Muskeln und Nerven. Auch zur Vorbeugung von Osteoporose wird die Aufnahme von ca. 1 g Calzium pro Trag empfohlen. Calzium ist z.B. enthalten in: dunkelgrünem Gemüse, Wildpflanzen, Nüsse, Samen und diverse Mineralwasser-Sorten; Jod: Für Vegetarier und auch Veganer besteht in der heutigen Zeit keine Gefahr des Jodmangels: Jod kann aus den folgenden Nahrungsmitteln vom Körper aufgenommen werden: Gemüse wie z.B. Brokkoli, Spinat; Erdnuss, Algen, jodiertes Speisesalz Aber Achtung: Gerade durch das häufige würzen mit jodierten Speisesalz kann es sogar zu zuviel Jod im Körper kommen, wodurch es zu Störungen der Schilddrüse kommt, da auch in vielen anderen Lebensmitteln bereits jodiertes Salz enthalten ist. Zink: So wie Calzium ist auch Zink eines der wichtigsten Spurenelemente im menschlichen Körper. Zink ist wichtig für viele Stoffwechselprozesse, so z.B. für den Eiweiß- Zucker- und Fettstoffwechsel, sowie für das Immunsystem oder auch z.B. wichtig für die Erbsubstanz und das Zellwachstum. Aus folgenden Nahrungsmitteln kann Zink ausreichend vom Körper gewonnen werden: Kürbiskerne, Sojabohnen, Haferflocken, Linsen; also alle, die sich von einem breiten vollwertigen Nahrungsmitteln ernähren, ist der Zinkhaushalt kein Problem. Omega 3 Fettsäuren: Die Mär, dass man Seefisch essen sollte, ist inzwischen überholt. Zwar sind Omega-3-Fettsäuren essenziell, also lebensnotwendig. Für den menschlichen Organismus, jedoch dieses nur in geringen Mengen, die genauso gut aus pflanzlicher Nahrung gewonnen werden kann. So kann Omega-3 z.B. aus den folgenden Nahrungsmitteln vom Körper aufgenommen werden: Leinöl, Hanföl, Walnussöl, Rapsöl, Chia-Samen, Mikro-Algen; Erfahre weitere Hintergründe in diesem Audiovortrag über Mangelerscheinungen, der Teil der Vortragsreihe über Yoga Ernährung ist, welcher wiederum ein Teil der Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ ist.