Podcasts about dein essen

Ausreden, Notlügen, Halbwahrheiten … Von Kind auf bringt man uns bei, dass wir nicht lügen sollen. Wir tun es trotzdem: durchschnittlich 25 mal am Tag. „Dein Essen schmeckt super“… „Danke, mir geht’s gut“. Oft lügen wir aus Höflichkeit. Aber es gibt auch die anderen Lügen; Die, die nicht dazu dienen, das Zusammenleben besser zu machen, sondern, um beispielsweise einen Job zu bekommen, für den wir nicht qualifiziert sind oder -„tut mir leid, es wird heute später, Schatz…“ - um eine Affäre zu verschleiern. Mit Dirk Eilert, einem der führenden Mimik- und Körpersprache-Experten, gehen wir der Wahrheit hinter den Lügen auf den Grund. Wir klären, warum wir lügen, ob „nichts sagen“ auch schon eine Lüge ist, warum es so schwierig ist, Lügen zu durchschauen und wie wir Lügner anhand der Körpersprache entlarven können. Außerdem finden wir heraus, warum es sich am Abend leichter lügt und ob Notlügen ok sind.

Investieren in Gender ETFs oder den Gerd-Kommer-ETF? Höre in diesem Moneycall außerdem, wie du Ausgleichszahlungen in der Partnerschaft regelst und warum du deinen Hauskredit überdenken solltest.

Warum nicht mal ausprobieren? Das Göttliche als kleinen Wegweiser, als Guide, sozusagen einen "spirituellen GPS" in Deinem Alltag integrieren. Wenn Du den Tag mit einem kleinen Gebet beginnst oder Dein Essen segnest, fühlst Du Dich vielleicht auch mehr geerdet und fokussiert.

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.Achtsam essen klingt nach Esoterik - es kann aber tatsächlich einen großen Einfluss darauf haben, ob du Fett verlierst und abnimmst oder nicht. Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.

Hier geht es zur Buchempfehlung: https://amzn.to/4azI2fa*In dieser Episode erfährst du, warum die Art wie du isst, so entscheidend für die Verwertung deiner Nahrung und dein Wohlbefinden ist. Denn es kommt nicht allein darauf an, was du, sondern auch wie du isst. Lerne auf was du beim Essen achten solltest und warum Ablenkungen so fatal sind. Mit diesen einfachen Tipps gelangst du zu mehr Ruhe und inneren Frieden. Inhaltsverzeichnis: 00:00 Intro00:30 Wie komme ich zur Ruhe? 02:00 Essen als Yoga Übung03:10 Die verschiedenen Leiber04:03 Der Ätherleib04:50 Der Astralleib06:30 Der Mentalleib07:20 Der Kausal-, Buddhi, & Atmanleib08:20 BuchempfehlungHier erhältst du die wichtigsten Strategien, um länger zu leben: https://www.vegan-athletes.com/gesund-aelter-werden/Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: christian@christian-wenzel.comMehr mr.broccoli: Podcast auf Spotify Apple Podcast Mehr Podcast Abonniere meinen YouTube Kanal*Affiliate LinkAchtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.

Genauer gesagt: Was ist eigentlich eine Insulinresistenz? Klingt kompliziert? Verstehe ich! Aber es wichtig zu verstehen, warum ständiges Snacken, wenig Bewegung und die falsche Reihenfolge der Nahrungsaufnahme Deine Beschwerden wie Akne, PCO´s ,Myome, Prostatavergrößerungen, Demenz, schlechter Schlaf oder Energielosigkeit hervorrufen kann. In dieser Folge versuche ich Dir es so einfach wie möglich zu erklären, sodass Du ab morgen Lust hast, Deine Ernährung wieder mehr zu optimieren. Mit ein paar einfachen Hacks, wirst Du in spätestens 2 Wochen eine Veränderung spüren. Was Essigwasser, "Greens first", und Bewegung damit zu tun hat, erfährst Du hier! Willst Du mehr über gesunde Ernährung wissen? Brauchst Du unbedingt Rezepte, willst Dein persönliches Coaching bei mir buchen oder willst im Mimi Magic Club, meiner Community für Gesundheit und Lebendigkeit dabei sein? Viel Spaß beim Anhören, Deine Miriam

n der heutigen Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema ein. Du erfährst, wie Kreuzallergien entstehen, wie sie sich bemerkbar machen und warum es wichtig ist, sie zu erkennen und zu verstehen. Wir sprechen auch über Diagnosemöglichkeiten und Behandlungsoptionen. IN DIESER FOLGE „HEUSCHNUPFEN UND KREUZALLERGIEN: WENN DEIN ESSEN DICH TRIGGERT“ ERFÄHRST DU:Die Ursachen und Auslöser von Kreuzallergien Die Vielfalt der Symptome und wie du sie erkennen kannst Tipps zur Diagnose und Behandlung von Kreuzallergien Die Bedeutung einer angepassten Ernährung und wie du potenzielle Trigger identifizieren kannst Wie du deine Lebensqualität trotz Kreuzallergien verbessern kannst Du möchtest deine Darmbarriere stärken und deine Darmgesundheit aufbauen? Ich empfehle dir das Bundle Darmgesundheit basic von Everydays! Mit dem Code "hautgesundheit" sparst du 10 % auf deine Bestellung. Hierbei handelt es sich um einen affilate Link. Hier findest du die Folge rund um das Rotationsprinzip Du willst deine Haut ganzheitlich in Balance bringen? → Buche dir dein kostenloses Kennenlerngespräch https://outlook.office365.com/book/KostenlosesKennenlerngesprch1@sarahknott.de/

Im zweiten Teil meiner Longevity-Reihe gehe ich auf die 3 größten Bereiche bzgl. Ernährung ein & zeige dir smarte Mikro-Entscheidungen, mit denen du ab heute langsamer altern kannst. Hier kannst du dir dein Exemplar von meinem 2. Kochbuch sichern: https://fruehlingszwiebel.myshopify.com/products/kochbuch-eat-right-not-less-2 Teil 1 meiner Longevity-Reihe: Wie schnell alterst du? So kannst du dein biologisches Alter verändern (Part 1) Links : Fasten Ernährungsprogramm Onlineshop für Bio Weiderind Brühe Sprossenglas Brokkoli Sprossen Kefir Kristalle Bücher traditionelle Ernährung: nourished by paula DIE NEUE TRADITIONELLE ERNÄHRUNG: Zurück zu dem was wirklich nährt – echte Lebensmittel Rezept Green Giant Drink: 2 TL Gerstengras 1/2 - 1 TL Kakao 1 Scoop Kreatin (3g) 1 TL Ceylon Zimt 1,5 TL Shatavari 1 TL Maca 15-20g Kollagen (00:00) Intro (00:45) Kochbuch #2 jetzt vorbestellen (01:43) Zusammenfassung - Was ist Longevity (07:48) Tipp 1 - Fasten (19:13) Tipp 2 - Antientzündliche Ernährung (33:25) Tipp 3 - Traditionelle Ernährung (49:53) Outro & Ausblick

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.Abnehmen ist Mathe. Dafür musst du weniger Energie zu dir nehmen, als du verbrauchst. Am einfachsten nachhalten kannst du das, wenn du dein Essen trackst. Wie genau das funktioniert, hörst du hier.Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.

Fri, 23 Feb 2024 16:08:11 +0000 https://veggi-radio.podigee.io/273-nimm-dein-essen-selbst-in-die-hand 53cf5d49ba45de8103931314697e2404 Die meine ernte Mietgartensaison beginnt Gesunde Lebensmittel selbst anbauen – das geht einfacher als du denkst! Mit bundesweiten Mietgärten, Expertenwissen und passenden Produkten unterstützen wir deine Selbstversorgung. Nimm dein Essen selbst in die Hand! Erfahre, wieviel Spaß der Anbau deiner Nahrung macht – ganz gleich, ob du in einer Stadtwohnung lebst oder auf dem Land – du darfst dich auf eine satte Ernte und viele kleine Wunder freuen. Wie es genau funktioniert und vor allem wo, hat uns die Gründerin von Meine Ernte gesagt, Natalie Kirchbaumer. www.veggiepodcast.de und www.veggieradio.de 273 full Die meine ernte Mietgartensaison beginnt no Natalie Kirchbaumer,Meine Ernte,Mietgarten,Obst,Gemüse,Essen,Bio Veggie Radio Redaktion

Tauche in "Profiler Secrets" ein und entdecke, wie deine Ernährung direkt deine Persönlichkeit, Emotionen und Entscheidungen beeinflusst. In dieser Episode zeigt Alex Hurschler auf, wie tiefgreifend Nahrung unsere mentale und emotionale Gesundheit formt. Erfahre, wie du durch bewusstere Ernährung nicht nur deine Gesundheit, sondern auch deine Klarheit und mentale Stärke steigern kannst. Nutze die Gelegenheit, deine Ernährungsgewohnheiten neu zu bewerten und so einen positiven Einfluss auf dein Leben zu nehmen! Wichtige Punkte der Episode: Zusammenhang zwischen Ernährung und Persönlichkeit: Entdecke, wie dein Essen deine Stimmung und Gedanken beeinflusst. Praktische Ernährungstipps für mentale Stärke: Lerne von Alex, wie kleine Veränderungen große Auswirkungen haben können. Inspirierende Erfolgsgeschichten: Echte Beispiele von Menschen, die ihr Leben durch Ernährungsumstellung transformiert haben.

Mit dem Herzen berühren. Wie geht das? Im Grunde praktizierst Du es schon jeden Tag. Du wirst Dich vielleicht jetzt fragen wie? Für die Antwort tauche ich ein wenig in die Meridianlehre der chinesischen Medizin ein. Es verlaufen Energiebahen wie Straßen über Deine Köperoberlfäche. Jede Energiebahn trägt den Namen eines Organes. Durch Deine Handflächen geht die Energiebahn des Pericard-Meridians. Das Pericard ist der Herzbeutel und wird gleichzeitig auch der Beschützer des Herzens in der chinesischen Medizin genannt. Deine Hände haben eine direkte energetische Verbindung zu Deinem Herzraum. Vielleicht magst Du heute mit diesem Wissen in Achtsamkeit alles berühren. Dein Essen zubereiten oder mit einem bewussten Herz-Händeschüttlen jemanden begrüßen. Was geschieht mit Dir innerlich wenn Du Dieses Bewusstsein zulässt? Teile sehr gerne Deine Wahrnehmungen und Erfahrungen unter den entsprechende Post bei Instagram. Du findest mich unter @zeitloseinfachsein Trage Dich gerne in die Adressliste des Zeitlos-Letters ein um auf dem Laufenden gehalten zu werden über meine Angebote und Möglichkeiten der Zusammenarbeit. Den Link findest Du in den Shownotes. Herzliche Grüße, Mareen

Dein Essen genießen und danach richtig zufrieden sein? Darum geht es in Prinzip 5 von den 10 Prinzipien des intuitiven Essens nach dem Original von Evelyn Tribole und Elyse Resch.Wie kannst du mehr Zufriedenheit in dein Essverhalten etablieren und warum ist das so ein wichtiger Punkt, wenn du dich auf machen willst und von Diäten lösen?In dieser Episode erwarten dich 3 Tipps.Du möchtest dich intensiv und persönlich auf deinem Weg ins bewusst diätfreie Leben begleiten lassen?Melde dich für ein unverbindliches und kostenfreies Gespräch an! Lass uns kennenlernen und schauen, was für dich passt!Hier: https://calendly.com/bewusst-diaetfrei/kennenlernenInfos zum Gruppen-Coaching (Start 23.03.23):https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-kurs/Alle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter:https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezd Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Willkommen zur fünften Staffel des Veggieworld Podcasts!  Niemand wird aus geschmacklichen Gründen vegan.   Wer sich für die vegane Lebensweise entscheidet, sollte stolz auf sich sein und hat gewohnte Geschmäcker mehr als verdient.  Juju & Fabi entwickeln seit Jahren Rezepte und teilen ihre praxisorientierten Tipps und Tricks.  FOLGE VEGGIEWORLD VeggieWorld Magazin: https://veggieworld.eco/magazin  VeggieWorld Newsletter: https://veggieworld.eco/newsletter  Instagram: https://www.instagram.com/officialveggieworld/  Facebook: https://www.facebook.com/veggieworld.de  YouTube: https://www.youtube.com/c/VeggieworldDe/  Twitter: https://twitter.com/veggieworld  We love Feedback: podcast@veggieworld.de  FOLGE JUJU & FABI Instagram: https://www.instagram.com/vegan_gesund_mit_grund/  Podcast "Vegan gesund mit Grund": https://vegangesundmitgrund.podigee.io/  YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCMtIC-baRHtz7WtMhQ8zJZA/featured  Impressum: https://veggieworld.eco/impressum/   

In Krisenzeiten, wo alles unsicher scheint auch noch die Kontrolle über dein Essen abgeben?Mich hat eine Nachricht erreicht, auf die ich eingehen möchte - Angst vor Kontrollverlust über Essen und Körper - gerade jetzt in dieser Krisenzeit, wo im Außen alles so unsicher ist...Ich bin der Meinung gerade jetzt, solltest du dich öffnen, Sicherheit in dir zu finden. Gerade jetzt ist die Zeit, zu dir zu finden und gut für dich zu sorgen, dir Gutes zu tun, dich wohl zu fühlen in deinem Körper und vor allem: Dein Essen genießen und frei von schlechten Gewissen zu essen! Das ist doch gerade dann wichtig und schön :)Wenn du deinen Weg mit mir gemeinsam gehen willst, hast du aktuell die Chance im Gruppen Coaching zu starten - am 09.11. gehts los! Hier findest du alle Infos:-----------------GEÖFFNET! Gruppen Coaching Intuitiv Essen lernen:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-kurs/Unverbindliches Kennenlernen buchen - zu meinem Kalender:https://calendly.com/bewusst-diaetfrei/kennenlernenLass uns kennenlernen! Alle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Lade dir hier das mini eBook "Bist du im Diätkreislauf" für 0€ herunter:https://www.bewusst-diaetfrei.de/bist-du-im-diaetwahn-worksheet/ erwähnte Studien:weitere Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Perfekte Ernährung bei NeurodermitisKennst du auch das Gefühl, dass du bei deinem Essen alles richtig machen willst? Der Anspruch, dass du dich perfekt ernähren musst, um deine Haut bloß nicht unnötig zu belasten? Nur kein Gramm Zucker und alles genau nach Plan. Doch gibt es überhaupt die perfekte Ernährung bei Neurodermitis überhaupt? Wie sieht die perfekte Ernährung bei Neurodermitis aus?Wenn du dich schon länger mit deinen Ursachen der Neurodermitis auseinandersetzt, bist du bestimmt auch auf das Thema Ernährung gestoßen. Dein Essen kann deine Haut sehr stark beeinflussen. Es gibt zahlreiche Tipps und Ratschläge, wie eine optimale Ernährung bei Neurodermitis auszusehen hat. Vorwiegend geht es darum auf ganz viel zu verzichten. Auf Zucker, Gluten, Milchprodukte und Soja. Doch ist es wirklich notwendig auf alles zu verzichten? Was macht Sinn und was ist eher unnötig? Gibt es die eine perfekte Ernährung? Die eine Ernährung bei Neurodermitis, die für alle zählt? Diese Frage und beantworte ich heute in der neusten Podcastfolge. In dieser Folge „Perfekte Ernährung bei Neurodermitis“ erfährst du:Ob es die eine Ernährung bei Neurodermitis gibt? Was du innerhalb deiner Ernährung beachten kannst Welche ersten Schritte du gehen kannst, um Sicherheit in deiner Ernährung zu gewinnen Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören. Du willst wissen, was du bei Neurodermitis tun kannst? → Lade dir jetzt für 0 Euro den ganzheitlichen Neurodermitis-Fahrplan herunter https://sarahknott.de/fahrplan/ Du möchtest mehr zu meinem ganzheitlichen Hautcoaching wissen? → Besuche meine Website https://www.sarahknott.de Du willst deine Haut ganzheitlich in Balance bringen? → Buche dir dein kostenloses Kennenlerngespräch https://outlook.office365.com/book/KostenlosesKennenlerngesprch1@sarahknott.de/ → Folge mir auf Instagram für Inspiration und Tipps für deine ganzheitliche Hautgesundheit https://www.instagram.com/sarah.hautgesundheit/

In wilden Zeiten vergisst man – überwältigt, wie man oft ist – die Gelegenheit, die jeden Moment besteht: aus tiefstem Herzen dankbar zu sein. Dieses beständige Miteinander, die unsichtbaren Verbindungen, die dich beständig tragen und nähren, ohne, dass du irgendetwas tun musst... Du bist kein abgetrenntes Einzelwesen, du könntest nicht überleben. Mit jedem Atemzug bist du im Austausch mit Millionen Lebewesen. Dein Essen wird von irgendjemanden hergestellt und dir gebracht. Die Form deines Bettes hat sich jemand ausgedacht und jemand hat die Idee umgesetzt. Jeden Moment stehst du auf den Schultern von Millionen Menschen, Tieren, Pflanzen, die seit Jahrtausenden von Jahren alles dafür tun bzw. getan haben, dass du jetzt hier so bequem und meditativ leben kannst... Wenn das kein Grund für Dankbarkeit ist! In dieser geführten Meditation wirst du dann auch vielleicht erkennen, dass du nicht nur ein Teil dieses großen Zusammenspiels bist. Nein, du bist das Leben selbst. Und du wirst darüber in Dankbarkeit auf die Knie sinken. Vielleicht. Mehr über Dankbarkeit lesen:https://www.findyournose.com/dankbar-jetzt-in-diesem-moment Die geführte Meditation wird von Samarpan P. Powels, Herausgeberin von FindYourNose angeleitet.

...desto weniger lange hältst du!

...desto weniger lange hältst du!

Was kannst du von einem Tag mit Freunden und Pizza für dein IT-Business lernen? Warum ist es als IT-Dienstleister wichtig, Kellner-Skills zu beherrschen? Das möchte ich dir in diesem Artikel erklären. Du kannst dir dein IT-Unternehmen wie eine Gastrunde vorstellen: Deine Gäste sollen zufrieden sein. Sie sollen sich die satten Bäuche halten, lachen und Wein trinken. Dein Essen soll super sein, die Pizza herausragend. Ich hatte endlich nochmal full house, wir hatten Freunde da und waren zu elft. Es gab Pizza vom Grill, jeder durfte selbst belegen. Ich bin als Gastgeber immer zwischen Grill und Essbereich hin und her gehuscht, habe unsere Gäste bewirtet und den Tag genossen. Es war mir wichtig, dass alle glücklich sind und dass meine Pizza allen schmeckt. Warum du mit deinen IT-Dienstleistungen ein guter Gastgeber sein solltest, erfährst du zusätzlich auf: https://www.it-founder.de/folge199

Ja, Essen posten, find ich jetzt auch weniger prickelnd, aber der Versuch dahinter macht Sinn. Zeig dich persönlich. Vielleicht willst du dich lieber hinter deinen Angeboten, deiner Webseite oder deinem Logo verstecken. Das wäre aber blöd, denn dann gehst du in der Masse unter. Persönlichkeit zu zeigen, ist aber einfacher als du jetzt denkst. 3 WIRKUNGsvolle Ideen bekommst du in dieser Podcastfolge, damit „Zeig dich persönlich“ einfacher wird. Und du deinen USP, dein Alleinstellungsmerkmal nicht mehr woanders suchen musst. / Folge 44

Du bist müde, schlapp, antriebslos? In dieser Episode erfährst Du, was Dein Essen damit zu tun hat. Heute geht es um das, was Du täglich zu Dir nimmst und was Dir Energie geben oder eben auch Energie rauben kann - es geht um Dein Essen! Essen und Stress haben einen engen Zusammenhang. lass uns unter die Lupe nehmen, wie es Dir gerade mit Deinem Essen geht. 40% aller Menschen reagieren auf Stress mit verändertem und ungesunden Essverhalten. Bei chronischen Essen greifen wir zu zuckerhaltigerem und kalorienreicherem, fetten Essen. Das wiederum raubt uns noch mehr Energie. Dir fehlen Nährstoffe und das macht müde. Was für eine gefährliche Spirale. Denn wenn uns Nährstoffe fehlen, werden wir noch müder... Mit diesem Lebensmitteln kannst Du gegensteuern: - Nüsse und Kerne - Obst & Gemüse - Vollkornprodukte - viel klares Wasser trinken **Achtung: Jedesmal wenn Du isst, hast Du die Chance, Deinem Körper etwas Gutes zu tun!!** Wenn Dir der Podcast gefallen hat, dann freue ich mich sehr über Dein Feedback und Deine Bewertung auf [Apple Podcasts](https://podcasts.apple.com/de/podcast/sunday-secrets-dein-podcast-f%C3%BCr-entspannten-erfolg/id1459796492) (früher iTunes). Um keine Folge zu verpassen, empfehle ich Dir, den Podcast zu abonnieren. **Wenn Du mehr über mich erfahren möchtest, besuche mich auf meiner [Website](https://claudiahomberg.net/)** Hier findest Du mich auf [Facebook](https://www.facebook.com/c.homberg/) Folge mir auf [Instagram](https://www.instagram.com/claudia_homberg/) **Du wünschst Dir mehr Leichtigkeit und einen gesunden Führungsstil aus Deiner inneren Mitte? Dann komm in mein nächstes kostenloses Webinar zum Thema "Balanced Life & Leadership". ****Du erfährst in diesem Webinar wie Du:** - das Gefühl von "fremdgesteuert" hinter Dir lässt und selbst bestimmst, wo es langgeht - endlich ausbrichst aus Deiner persönlichen Stress-Falle -  trotz aktueller Überforderung Kraft für neue Wege findest - mit kleinen Veränderungen in Deine kraftvolle Mitte kommst **Kennst Du schon den Sunday Secrets Club?** Du findest hier jede Menge Infos, Impulse, Videos und Masterclass-Aufzeichnungen. Nimm Platz, atme aus und beginne mit Lust und Neugier, Dich umzusehen und zu stöbern. Und hier kommst Du zur Anmeldung: [https://claudiahomberg.lpages.co/lp-sunday-secrets-club]

Lass Dich von den Mädels von Head Full of Herbs inspirieren und nutze mehr Kräuter. Kräuter stecken nicht nur voller Power für Deine Gesundheit, sondern bringen geschmackliche Highlights und Genuss in Dein Essen. Heute teilen wir unsere Favoriten mit Dir.

Was wäre, wenn Euer Lieblingsgericht eifersüchtig wird, wenn das letzte Date mit ihm schon eine Weile her ist? Klingt absurd möchte man im ersten Moment meinen. “Restaurantgäste können sich mit Gerichten unterhalten und sie so kennenlernen. [...] Die Möglichkeiten, Nahrungsmittel zu „vermenschlichen“, sind schier endlos – vom sportlichen Salat, über den trägen Burger bis hin zum entspannten Espresso.” so heißt es auf der Website des Rendezfood-Projektes. Mit Essen spielt man nicht? - Doch, denn wenn z. B. Nahrungsmittel personalisiert werden und eigene Charakterzüge aufweisen, können Menschen emotional an Produkte im Restaurant gebunden werden. Dazu forschen die netzfactor GmbH, Vorländer Mediengruppe und Universität Siegen unter der Förderung von EFRE/EU. Philip Weber ist wissenschaftlicher Mitarbeiter am Lehrstuhl Cyber-Physische Systeme der Uni Siegen und schreibt seine Doktorarbeit an der Schnittstelle von Human-Food Interaction, UX Design und Gamification. Mit seinem Podcastkollegen spricht Ben in dieser Folge allgemein über die (spielerische) Interaktion zwischen Mensch und Essen mittels Technik. Im konkreten PhD-Projekt von Philip wird ein gastronomisches Werbekonzept entwickelt, das spielerische, ortsbasierte und soziale Ansätze vereint. === Sprungmarken === - ab 00:00- Einleitung & "Gastvorstellung", - ab 04:29- Was ist Human-Food Interaction?, - ab 07:11- Bezug zur Gamification, - ab 14:59- Über Philips Masterarbeit und Ready2Lunch, - ab 19:36- Das Forschungsprojekt Rendezfood, - ab 25:15- (Nicht-)Interaktion mit Chatbots & Conversational Agents (Link zum Vortrag auf der MuC 2020), - ab 37:47- Techniknutzung in Esssituationen (Link zur Vorstellung des Papers auf YouTube), - ab 41:32- Arbeitspraktiken von "Influential Food Content Creators" (Link zum Vortrag auf der CHI 2021), - ab 56:47- "The Future of Human-Food Interaction" Workshop auf der CHI 2021, - ab 66:13- FoodChattAR & personifizierte Nahrungsmittel .. oder wenn Dein Essen mit Dir spricht, - ab 79:46- Über die Zusammenarbeit mit Studierenden & Octalysis Framework in der Lehre, - ab 90:20- Future Work, - ab 96:21- Aktuelle Forschungslücken & Trends in der HFI, - ab 98:58- Kontaktinformationen & Abmoderation === Weiterführende Links === Spielsinn-Folge #17) zum Thema "Spielen als Twitch-Streamer*in" === Wie steht Ihr zum Thema Human-Food Interaction? Könnt Ihr Euch die vorgestellten Konzepte im Alltag vorstellen? Diskutiert gern mit uns und der Spielsinn-Zuhörerschaft auf unserem Discord-Server. === Um auf dem Laufenden zu bleiben, folgt uns einfach auf der Podcast-Plattform Eurer Wahl oder auf Social Media (Facebook, Instagram, Twitter). Diverse Links sind auch zu finden unter: linktr.ee/spielsinn.podcast. Fragen, Anregungen & Anmerkungen könnt Ihr uns natürlich auch auf klassischem Weg per E-Mail an spielsinn.podcast@gmail.com zukommen lassen. Über jegliche Bewertungen & Feedback freuen wir uns sehr. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/spielsinn-podcast/message

Wieviel Zeit nimmst du dir für dein Essen?

MINI MEDItation/MEDIzin – blitzschnell & effektiv mit einem Lied dein Essen voller Glück und Liebe aufladen. Du bist was du isst ;) Alles ist Schwingung und da Musik die Seele beflügelt und wir so gleich unser Essen mit Glück & Liebe aufladen können, hier ein Achtsamkeit-Lied bevor du isst: Mama Bali, Medicina. (Mama …(setze das Land ein wo du bist!)… , Medicina) Thank you for this healing food. (Danke für das heilende Essen.) Thank you for this healing food. (Danke für das heilende Essen.) La Familia, Medicina, Thank you for being you. (Danke das du da bist / Schön das es dich gibt.) Thank you for being here. (Danke das du hier bist / Schön das du da gibt.) Mama Gaia, Medicina. Thank you for this healing food. (Danke für das heilende Essen.) Thank you for this healing food. (Danke für das heilende Essen.) MINI MEDI's sind auf süße Weise kraftvoll – sie sind wie ein Kurzurlaub von deinem Alltag. Sei deine Alltagsheldin, sei dein Alltagsheld! #essen #bewusstessen #essenenergetisieren #energie #energieerhöhung #liebe #manifestation #gefühle #herz #körper #verstand #minimeditation #minimedi #holidayfortheheart #meditation #geführtemeditation #kurzmeditation #1minutemeditation #2minutenmeditation #3minutenmeditation Holiday for the Heart ersetzt nicht die Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten!

Du versuchst schon länger, den Ansatz des intuitiven Essens umzusetzen, aber schaffst es einfach nicht. Immer wieder verfällst du in alte Diätmuster und -gedanken und weißt nicht so richtig warum. Dann fühl mal in dich rein: Ist jetzt vielleicht ist jetzt der Zeitpunkt gekommen, um dir Unterstützung zu holen? Jemanden, der dich versteht, der dich auffängt und dir das Gefühl gibt, dass du wunderbar so bist, wie du jetzt gerade bist - und ganz sicher keine Versagerin, die es einfach nicht hinkriegt. Und vielleicht kann diese Person Lena sein. Lena hat selbst eine sehr lange Geschichte mit dem Thema Essen und arbeitet heute als systemische Beraterin und zertifizierte Beraterin für intuitives Essen in eigener Praxis in Köln sowie auch online und telefonisch. In der Folge sprechen wir darüber,... - was Lenas Geschichte mit dem Essen war. - was wir von dem Konzept "intuitiv abnehmen" halten. - wie Lenas Arbeit mit Frauen mit einem problematischen Essverhalten konkret abläuft. - was man unter dem Begriff der Gewichtsdiskriminierung versteht und wie sie das intuitive Essen schwer machen kann. - welche Ängste Frauen oft haben, wenn sie die Zusammenarbeit mit Lena beginnen. uvm. Hier findest du zu Lena: Lena auf Instagram: https://www.instagram.com/beratung_perspektivvoll/?hl=de Lenas Website: https://beratung-perspektivvoll.de Ganz viel Spaß mit der Folge! Deine Kathi ❤︎ Möchtest du tägliche Unterstützung und Inspirationen? Auf Instagram bekommst du sie unter @kathi.emmirosa.

Heute erzähle ich Dir etwas über die Rauhnächte und warum Du diese besondere Zeit für Dein ganzheitliches Wohlbefinden unbedingt nutzen solltest! Die nächste Folge behandelt das Thema Darmgesundheit. Ich spreche mit Bernhard Brendinger darüber wie Du über Dein Essen diese beeinflusst und dabei sogar noch abnimmst! Ich möchte Danke sagen und habe dafür ein Gewinnspiel zusammengestellt mit einem fetten Gewinn im Wert von 1240.-. Das gab es noch nie und wird es so auch nie mehr wieder geben! Die Bedingungen für das Gewinnspiel erfährst Du am Ende jeder Folge, das Gewinnspiel läuft ab sofort und endet am 15.1.2021 um 0 Uhr!

Shownotes: Intuition - Dem Ruf folgen und noch mehr ins Vertrauen gehen Enthusiasmus nutzen - Vorteile - Nachteile beachten Schattenarbeit lohnt sich! Lichtarbeit - Glaube an deine Gabe und dein Licht Definitiv steigen die Synchronizität durch emotionale und energetische Verfassung. Gesetz der Anziehung und "Positive Zufälle" hat sich 100 mal gezeigt. Es geht nur um Energie und deine emotionale Verfassung. Loslassen ist Schlüssel, alte Themen loslassen: alte Schuld, Ängste usw., Vergebung, Verzeihung Integrität - Verkörperung der Werte: Liebe, Wahrheit, Vertrauen, Mut, Offenheit, Verantwortung Alles kalibriert energetisch - Dein Essen, deine Einrichtung, Dein Umfeld, was du liest, deine Emotionen, deine Gedanken nach Dr. David Hawkins Psychologie der Selbsterkenntnis, emotionale Intelligenz, Bewusstseinserhöhung, Inspiration und Spiritualität meine Themen Bestes Vorbild ist das Higher-Self, mein bestes Selbst und Vorbild ist jederzeit da, es ist nur eine Entscheidung entfernt. Perspektive einnehmen und Ebenendenken Profi in Entscheidungsfindung werden: die beste Basis für ein glückliches und erfülltes Leben. Ich hoffe, die Folge hat dir gefallen! Wenn dir die Folge gefallen hat hinterlasse mir gerne eine 5 Sterne Bewertung auf Apple Podcast und sag mir was dir am besten gefällt. Damit hilfst du uns diese Message auch noch mehr Menschen zugänglich zu machen! Danke! Wenn du mehr über mich erfahren möchtest findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/marcweichenthal/ Ich helfe Menschen dabei in ihre innere Kraft zu kommen und ihr wahres authentisches Selbst zu leben ohne innere Unruhe. Dabei helfe ich ihnen ihre Blockaden zu lösen und ihr volles Potenzial zu entfachen. Wenn dich das interessiert, melde dich gerne auf ein kostenfreies Erstgespräch bei mir, bei dem wir dir zusammen einen Schritt für Schritt Plan für dein Ziel erstellen. Für ein kostenloses Erstgespräch besuche: www.marcweichenthal.com

90 - Du hast bestimmt schon von Sättigungstricks wie "Trink mehr Wasser", "mach eine Pause" etc. etc. gehört. Hier geht es jedoch um die Sättigung der Mahlzeit selbst und wie Sättigung damit in unserem Körper funktioniert - und natürlich - wie du sie optimal beeinflussen kannst. Also: - Wie unsere Sättigung im Körper funktioniert - Welche physiologischen und psychologischen Faktoren unsere Sättigung beeinflussen - Wie du deine Mahlzeiten und Lebensmittel so kombinierst, dass du eine maximale Sättigung erzielst

Heute geben wir euch wirklich funktionierende Tipps, die ihr nutzen könnt, wenn euer Essen versalzen ist, zu scharf ist oder fad schmeckt!Für weitere Tipps: https://www.instagram.com/food.masters/

Fällt es dir schwer, dich beim Essen voll und ganz auf dich zu konzentrieren? Überisst du dich häufig, wenn du mit mehreren Leuten am Tisch sitzt? Isst du deinen Teller aus Höflichkeit leer? In dieser Podcastfolge erfährst du… …wie du trotz äußerer Einflüsse mit deinen Sättigungssignalen in Verbindung stehen kannst …wie du achtsam und voller Genuss dein Essen in Gesellschaft genießen kannst …wie du ohne schlechtes Gewissen gegenüber anderen deine Mahlzeit bei Sättigung beenden kannst   ALLE LINKS Mein Online-Workshop (hier klicken) Alle Shownotes unter: https://bit.ly/30LhS8h   Folge mir bei... Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.mareike.awe Youtube: https://www.youtube.com/mareikeintueat   Bewerte meinen Podcast: Podcast bewerten (hier klicken) Podcast abonnieren auf iTunes (hier klicken) Podcast abonnieren mit Android (hier klicken) Empfehle meinen Podcast weiter (hier klicken)

In dieser Folge erfährst Du, warum Du als Freiwilligenhelfer vor Ort für Dein Essen und Deine Unterkunft aufkommst und warum wir genau damit Tiere noch mehr schützen! Schalte also gern ein und lasse Dich von mir und einer Horde wilder Affen ins Herzen Afrikas entführen! Du möchtest noch mehr von meiner Arbeit in Afrika sehen oder hast Fragen, die bisher noch nicht beantwortet wurden? Schaue gerne in meinem Blog vorbei! Solltest Du auch dort nicht fündig werden, schreibe mir doch einfach eine Nachricht, damit ich mich Deinem Anliegen persönlich widmen kann! Ansonsten klick Dich sehr gerne bei uns auf Facebook und Instagram rein und schreib mir Deine Meinung zur heutigen Folge! Ich freue mich auf Dein Feedback! Sei frech wie ein Affe! Alles liebe Deine Michi

Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Profisportler und Unternehmensberater. Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser wirst. Danke, dass Du Die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem Training beginnen.  Wenn Dir die Folge gefällt teile Sie mit Deinen Freunden unter dem Link raykhahne.de/243. In der heutigen Folge geht es darum, Ausnahmen zu machen. Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen Training mitnehmen? Wieso es wichtig aus der Struktur auszubrechen. Warum Ausnahmen wichtig sind. Weshalb Du am Ende doch Routine brauchst. Lass mich wissen wie Du die Folge fandest, teile sie gern mit Deinen Freunden, der Link ist raykhahne.de/243 oder verlinke mich @raykhahne. Verrate mir wie Du über das Thema denkst und wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, sag mir Bescheid, denn ich bin hier, um Dich maximal zu unterstützen. Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Du willst Zugriff auf eine starke Unternehmergruppe mit mehr als 700 Unternehmern? Austausch auf Augenhöhe und im vertrauten Umfeld; genau das erwartet Dich bei der kostenfreien Unternehmerwissen Facebook Gruppe: „Unternehmerwissen“. Stelle einfach eine Kontaktanfrage, beantworte die drei Fragen und werde ein Teil dieser Gruppe. Unternehmer von überall auf der Welt, teilen ihr Wissen und ihr Feedback. Weiterhin gibt es regelmäßig Aktionen wie exklusive Webinare mit Experten. Nutze diese Chance um Dich mit anderen Unternehmern zu verdrahten. Suche bei Facebook die Gruppe: Unternehmerwissen. Wir sehen uns dort. Hallo und schön das Du wieder dabei bist es ist wichtig aus der Struktur auszubrechen für mich ist Struktur das absolut Wichtigste setze dafür unbedingt das Wissen aus Folge 180 raykhahne.de/180 um es ist jedoch auch wichtig, dass du Ausnahmen machst beim Sport ist es normal, dass nach der Anstrengung die Ruhephase kommt du schaffst es, die Disziplin zu halten indem du dich belohnst wenn du dich andauernd geißelst wirst du irgendwann die Motivation verlieren Dinge die dir viel Spaß gemacht haben bringen dir dann keine Freude mehr deshalb plane deine Auszeiten mit ein als Unternehmer nicht ganz so einfach schaue, wann du eine hohe Arbeitsbelastung haben wirst und wann es weniger ist so kannst du genau planen wann du was machst ich gehe 6 Tage die Woche zum Sport, Mittwoch ist der Ruhetag auch wenn ich gerne am Mittwoch zum Sport gehen würde ist dieser Tag wichtig  ein Freund sagte mal: „Liebe muss sich vermissen können“ daher, nimm dich mal aus Dingen heraus wenn du dir außer der Reihe einen freien Tag gönnst hole es an einem anderen Tag nach arbeite am Anfang mit Belohnungen prüfe für dich, was für dich eine Belohnung ist bei mir gibt es dann eine Tüte Gummibärchen, was in dem Moment eine ganz andere Wertschätzung hat da es die sonst nie gibt kleine Freuden bringen dir da sehr viel, vor allem wenn du länger darauf warten musst arbeite auf ein Ziel hin und dann belohne dich das kannst du auch gemeinsam mit der Familie umsetzen wenn du schon weißt, dass eine große Ansäannungsphase kommt, dann plane bereits im Vorwege was deine Belohnung sein wird -> Diesen Punkte möchte ich besonders verdeutlichen! Ausnahmen sind wichtig. Nur in einer festen Struktur zu sein, bringt für die meisten Unternehmer zu viel Zwang mit sich. Prüfe also ab, welche Bereiche von Dir immer mal wieder eine Entspannung brauchen und arbeite gezielt darauf hin. Beispiel Ernährung, koche Dein Essen wie empfohlen vor, doch gönne Dir auch mal etwas wenn Du Lust darauf hast. Jedoch in festen Zeitabständen, und dann alles auf einen Tag legen. Dir fällt es schwer immer Dein Sportprogramm durchzuziehen, dann lege Dir gezielte Auszeiten nach 14 Tagen, doch bis dahin ziehe es durch. Weiter im Text: um Ausnahmen für dich besser nutzbar zu machen, plane diese mit ein prüfe ab, wo mehr Aufwand, Präsenz oder Aufmerksamkeit erforderlich sein wird belohne dich wenn du es durchgezogen hast dann kehr zu dieser Struktur zurück wenn du mal etwas nicht schaffst kannst du deinen Zeitraum bzw dein Ziel erweitern und diese hinten dran hängen erlaube dir auch Abweichungen, das ist völlig in Ordnung Zusammenfassung der 3 wichtigsten Dinge: 1. Prüfe in welchen Bereichen Du Entspannung brauchst 2. Mache gezielte Ausnahmen. 3. Kehre wieder zur Struktur zurück. die Shownotes zu dieser Folge findest Du unter raykhahne.de/243 alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die Inhalte der Folge noch einmal nachlesen 3 Sachen zum Ende Abonniere den Podcast unter raykhahne.de/podcast Wenn Du noch mehr erfahren möchtest besuche mich auf Facebook und Instagram Bitte bewerte meinen Podcast bei iTunes Danke, dass Du die Zeit mit mir verbracht hast. Das Training ist vorbei, jetzt liegt es an Dir. Viel Spaß mit der Umsetzung.

Verpasst Du auch häufiger Deine Mahlzeiten, weil Du zu abgelenkt oder schnell isst? Diese Essensmeditation hilft Dir dabei, Dich einmal wirklich auf Dein Essen zu konzentrieren. Damit Genuss wieder Einzug in Dein Leben hält und Du lernst, bewusst zu essen. Im dazugehörigen Beitrag findest Du alle Hintergrundinformationen. Wenn Du bereit bist, wähle aus, was Du essen möchtest ... Weiterlesen über #7: Essenmeditation

Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Profisportler und Unternehmensberater.  Jede Woche bekommst Du eine sofort anwendbare Trainingseinheit, damit Du als Unternehmer noch besser wirst.  Danke, dass Du die Zeit mit mir verbringst. Lass uns mit dem Training beginnen! Wenn Dir die Folge gefällt teile Sie mit Deinen Freunden unter dem Link raykhahne.de/126 . In der heutigen Folge geht es um die drei Werkzeuge, die meine Kunden lieben. Welche 3 wichtigen Punkte kannst Du Dir aus dem heutigen Training mitnehmen? Warum Du Dich selbst ganz einfach positiv manipulieren kannst. Wie Du Deinen Schweinehund im Handumdrehen besiegst. Wieso Durchhalten das Wichtigste ist. Dich erwartet wieder eine grandiose Folge. Stelle daher sicher, dass Du sie mit Deinen Freunden teilst. Der Link ist: raykhahne.de/126 . Mache einen Screenshot, teile die Folge bei Facebook oder Instagram, verlinke mich in Deiner Story. Und lass uns wissen, das Du zuhörst. Bevor wir gleich mit der Folge starten, habe ich noch eine Empfehlung für Dich. Du willst in 7 Tagen zu mehr Ehrgeiz, Disziplin und mehr Durchhaltevermögen? Genau dafür habe ich meinen Onlinekurs die 7 Tage Challenge gemacht. 15 Minuten Input und Struktur, damit Du die beste Woche Deines Lebens erlebst. Hartes Training bringt den maximalen Erfolg beim Wettkampf. Keine Theorie nur die Essenz zum direkten Anwenden. Du willst mehr Wissen dann besuche die Homepage www.raykhahne.de/7tage Sieben als Zahl und dann Tage Hallo und schön das Du dabei bist Du weisst, dass ich als Unternehmensberater Unternehmer darin befähige Ihren perfekten Unternehmertag zu leben! jetzt stelle ich Dir die drei Werkzeuge vor, die meine Kunden am meisten lieben wenn Du diese Werkzeuge ständig anwendest, lebst Du gesünder, brauchst weniger Zeit für Deine Arbeit und machst mehr Gewinn Wende sie an und reflektiere kritisch wie sich dein Leben verändert koche Dein Essen für die Woche selbst vor klingt simpel, ist es auch Du kannst nur soweit fahren, wie Du Sprit im Tank hast je hochwertiger Dein Kraftstoff desto besser das Gesamtergebnis ich habe Dir einmal eine Folge dazu fertig gemacht raykhahne.de/w2017 höre Dir genau meinen Ernährungsplan an, und lasse Dich davon inspirieren mit einem festen Ernährungsplan gibst Du Deinem Körper Routine, diese Routine braucht er um Fokussiert zu sein Früher habe ich alles mögliche gegessen. Mit den Ernährungsplan ist mein Körper viel Leistungsfähiger. stelle Dir vor, Du müsstest jeden Tag in einer neuen Stadt aufwachen und den Weg zum nächsten Bahnhof suchen, das dauert sehr lange und Du bist unsicher Was hast du heute auf deinem Weg zur Arbeit noch aufgenommen? Was war für dich prägnant auf dem Weg? häufig ist es doch so, dass wir so routiniert sind in den Abläufen, dass wir gar nicht mehr wissen was passier genau so geht es Deinem Körper, je mehr Routine du ihm gibst umso geringer ist der Aufwand um Energie abzurufen kann man jeden Tag das Gleiche essen? wie oft ist Du Brot? nicht wenige Menschen essen drei mal täglich Brot Abwechslung ist also nicht das Argument Ein Grund dafür, dass du dein Essen planst und vorkochst ist, dass du genau weißt wann du was isst und somit Zeit und Energie sparst du musst dir nicht schnell zwischen 2 Termine etwas zu essen besorgen ein weiterer Vorteil: Du weisst was drin ist der Aufwand ist geringer als wenn du dir täglich etwas besorgen müsstest wichtig ist auch darüber nachzudenken was du den ganzen Tag isst du würdest niemals ein Stück Pizza auf eine offene Wunde legen, weil Angst vor Infektionen da ist, aber gegessen werden kann es beachte: je mehr Arbeitsschritte Dein Essen durchlaufen hat, desto weniger solltest Du es essen Haferflocken haben genau 3 Schritte: Ernte, Trocknung, Abfüllung, fertig wenn Du jetzt das drei Gängemenü beim Italiener denkst, wie viele Verarbeitungsschritte liegen dort je Lebensmittel vor? sich mit Ernährung zu beschäftigen ist wichtiger als Sport also höre Dir gern die Folge dazu an raykhahne.de/w2017   Hartnäckigkeit dieses Werkzeug ist besonders wichtig erfolgreiche Sportler gehen bis zur absoluten Schmerzgrenze erfolgreiche Unternehmer geben nicht frühzeitig auf sondern gehen ihren Weg wie oft geben wir zu früh auf? mein Sohn braucht 4.000 Wiederholungen von einem Prozess um eine neue Fähigkeit zu lernen er musste viel üben um laufen zu lernen bis ich auf dem BMX einige Tricks gelernt habe hat es Jahre gedauert kleine Verbesserungen waren ein großer Fortschritt für mich irgendwann dann habe ich den neuen Trick geschafft, war aber noch lange nicht fertig ich musste ihn weiter trainieren, damit er routiniert wurde, dann in Kombination, dann Weiterentwicklung, zack sind 1-2 Jahre um, alles mit dem selben Trick Aber warum machen wir das im Unternehmen nicht so? besonders bei meinem Lieblingsthema Verkauf ist das wichtig nur wenn Du täglich mit Partnern und Kunden sprichst, bleibst Du im Training, nur ein Tag ohne Kundenkontakt sorgt schon dafür das Du abstürzt du sollst viel an deinem Unternehmen arbeiten statt in deinem Unternehmen. Dazu gehören Kooperationen. Diese abzuschließen ist Verkauf. den Kontakt zum Interessenten halten und eine Beziehung aufbauen, auch wenn er jetzt noch nicht buchen will, ist langfristig sehr wichtig. Irgendwann kommt der Verkauf. Gleiches gilt auch für Jahresziele und Mitarbeiter suche nach dem festlegen der Jahresziele bereits Mitarbeiter in dem Bereich in dem du wachsen möchtest, bevor ein Engpass entsteht wenn Du es gut machst, wird ein Mitarbeiter immer mehr rausholen als er Dich kostet warum also nicht ständig suchen? bleibe bei den Dingen die Dir wirklich wichtig sind hartnäckig insbesondere bei neuen Kunden und Kooperationspartnern am Ende gewinnt immer der mit der meisten Ausdauer das Rennen   E wie Empfehlungen statt viel Geld und Energie in Kampagnen zu stecken frage Kunden nach Empfehlungen im Handwerk und der Kreativbranche gibt es viele Unternehmer die seit Jahrzehnten nur von Empfehlungen leben sogar Mitarbeiter kannst du über Empfehlungen bekommen, frage deine Mitarbeiter doch mal danach Selbst kalte Kontakte kannst du nach Empfehlungen fragen -> Diesen Punkte möchte ich besonders verdeutlichen! Diese drei Werkzeuge sind alle sehr einfach in der Erstanwendung. Du kannst ganz leicht einmal etwas Vorkochen, Du kannst ganz leicht einmal Hartnäckig sein. Wichtig ist, das dauerhaft hinzubekommen. Das geht durch tägliches Training. Konditioniere Dich selbst durch das Ausprobieren und die Erfolgserlebnisse. Du wirst ganz schnell sehen, dass es richtig Spaß macht, wenn Du mit etwas Neuem beginnst und sehr schnell Erfolge damit hast. Weiter im Text: ich habe Dir versprochen, dass Du mit diesen Werkzeugen gesünder lebst, mehr Zeit hast, und mehr Gewinn machst beurteile selbst was passiert wenn Du jetzt für 30 Tage diese 3 Werkzeuge jeden Tag in Anwendung bringst? jetzt kommt das Wichtigste: der Anfang ist wichtig, aber das Durchhalten ist wichtiger, es ist nicht schlimm wenn Du mal einen Tag oder zwei Tage Dich nicht an die Struktur hälst, so lange Du in Summe auf die 30 Tage kommst

- Fassen wir kurz zusammen, was ist wichtig? arbeite an Deiner Kontinuität Pausen sind ok, so lange sie nicht zu lange dauern und Du weiter machst prüfe ab, welche Erfolge sich kurzfristig einstellen, und mache damit weiter die Shownotes zu dieser Folge findest Du unter raykhahne.de/126. alle Links habe ich Dir dort aufbereitet und Du kannst die Inhalte der Folge noch einmal nachlesen wenn Du für Dich selbst erkennst, dass Du noch mehr Ehrgeiz, Disziplin und Durchhaltevermögen für diese 3 Werkzeuge brauchst, dann nutze die 7 Tage Challenge als Auftakt besuche einfach raykhahne.de/7tage 3 Sachen zum Ende Abonniere den Podcast unter raykhahne.de/podcast Wenn Du noch mehr erfahren möchtest besuche mich auf Facebook und Instagram Bitte bewerte meinen Podcast bei iTunes Danke, dass Du die Zeit mit mir verbracht hast. Das Training ist vorbei, jetzt liegt es an Dir. Viel Spaß mit der Umsetzung. Der Beitrag 126: 3 Werkzeuge, die meine Kunden lieben erschien zuerst auf Rayk Hahne Unternehmerwissen in 15 Minuten codu.

Du trinkst regelmäßig Proteinshakes und Dir ist Nachhaltigkeit wichtig. Generell beschäftigt Dich, ob Dein Essen vegan, vegetarisch oder bio ist? Dann wirst Du nicht an Insekten zum Frühstück vorbei kommen. Im Interview mit Isaac Protein klären wir warum!

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode104   KURZE EINFÜHRUNG In der heutigen Donnerstagsfolge möchte ich Dir meine besten Tipps geben, damit Du noch bewusster und langsamer isst. Um vollkommen mit Deinem Körper in Verbindung zu stehen, ist es so so wichtig, dass Du Dich achtsam und bewusst auf Deine Essen konzentrierst. Diese Folge bietet Dir jede Menge Inspiritation für mehr Leichtigkeit und hilft Dir, Deine Gewohnheiten umzustellen.  Höre super gerne rein!   Du lernst... ... 11 Tipps, die Du sofort für Dich umsetzen kannst ... wie Du noch mehr Dein Essen genießen kannst ... die Vorteile des langsamen Essens ... wie Du Deine Verdauung positiv beeinflussen kannst ... wie Du noch besser Deine Sättigung spürst   >>> Wenn Dir meine neue Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung unterstützt.   ALLE LINKS: Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp 

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode87   KURZE EINFÜHRUNG Kennst Du das Gefühl, Du willst Dir nach langer Zeit mal wieder etwas gönnen und kannst plötzlich nicht mehr aufhören? Und danach macht sich das schlechte Gewissen breit. In der heutigen Folge möchte ich mit Dir darüber sprechen, wieso Du Deinen Essensgelüsten bewusst nachgehen solltest und warum Du Deinem Körper bei Essensgelüsten wirklich vertrauen kannst. Ich gebe Dir meine besten Tipps und konkrete Techniken, wie Du bewusst mit Deinen Gelüsten umgehst und nachgeben kannst, OHNE in einem Fressanfall zu landen.     IN DIESER EPISODE LERNST DU AUßERDEM... ... eine einfache Technik, um kontrolliert Deinen Gelüsten nachzugehen. … warum Verbote Dich davon abhalten, langfristig Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. ... wie Du Dein schlechtes Gewissen ganz einfach abstellen kannst, OHNE maßlos zu werden. … warum es nicht immer sehr sinnvoll ist, Deinem Verstand bei der Nahrungsmittelwahl zu folgen. … wieso es für Deinen Körper kein Weltuntergang ist, wenn Du nicht zu jeder Mahlzeit die besten Nährwerte isst. … wieso Du Du durch ständige Kontrolle Fressattacken provozieren kannst und warum achtsamer Genuss Dich Deinem Wohlfühlgewicht näher bringt. … wie Du es schaffen kannst eine Balance zu finden und Dein Essen noch mehr genießen kannst. >>> Wenn Dir meine neue Folge gefallen hat, würde ich mich riesig freuen, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung unterstützt.   ALLE LINKS: Podcast bewerten: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren auf iTunes: https://goo.gl/15jY5s  Podcast abonnieren mit Android: https://goo.gl/KQY7yp    Podcast Facebook-Gruppe: https://goo.gl/VQNfBf    ICH AUF SOCIAL MEDIA: Instagram: https://www.mareikeawe.de/instagram  Facebook: https://www.mareikeawe.de/facebook  Youtube-Channel: https://www.mareikeawe.de/youtube  Pinterest: https://www.mareikeawe.de/pinterest 

Jasmin und Josefine Jess, zwei Schwestern, erzählen, wie man aus einem Maschinenbauunternehmen und aus der Wirtschaftspsychologie dahin kommt, ein Herzensprojekt wie Prana Up Your Life zu machen. Sie lassen Dich wissen, wie der Körper einem die Signale sendet, oft bevor der Kopf es checkt. Und was es von uns braucht um diese Signale richtig zu deuten. Du erfährst, wie die Doshas (unsere Konstitutiostypen) sich auf das menschliche Miteinander auswirken und wie man sich gegenseitig super nutzen kann. Du lernst die unterschiedlichen Verdauungsprozesse kennen, im Körper und im Kopf, und warum es so wichtig ist auf diese zu hören und wie Du dieses Wissen nutzen kannst. Du erfährst, aus welchem Grund es bei uns in der Gesellschaft das Nachmittagstief gibt und wie Du das ändern kannst und bekommst ein köstliches Rezept, was Dir besonders in dieser Jahreszeit ermöglicht, im Gleichgewicht zu sein. Zusammengefasst lernst Du: > Warum Du manchmal Dein Essen nicht verträgst, obwohl es Dir eigentlich gut tun müsste. > Was Du beim Essen unbedingt vermeiden solltest um Deine Verdauung nicht zu belasten. > Wie der Körperstoffwechsel und der mentale Stoffwechsel miteinander zusammenhängen und… > Wie Du Deine Sinne nutzen kannst um Nährstoffe besser aufzunehmen. > Welche Geschmacksrichtungen Du wahrscheinlich zu wenig und welche zu viel zu Dir nimmst. > Wie Du Heißhunger auf Süßes entgegenwirken kannst und welches die beiden Zutaten sind, mit denen Du alle Geschmacksrichtungen abdeckst. Hör' es Dir unbedingt an, die beiden sind super cool. Wir haben uns auch super Sachen für die Zukunft überlegt! Viele Erkenntnisse und viel Freude damit. Lass uns auf Social Media wissen, wie Dir der Podcast gefallen hat und was Du daraus mitnimmst! Hab' noch einen großartigen Tag. Deine Dana Anmeldung zum Webinar “Wie Du zur tiefenentspannten Produktivitätsmaschine wirst ” Hier findest Du den ersten Teil des Interviews: https://apple.co/2HalR2V Prana Up Your Life Links: Website: http://www.pranaupyourlife.de/ Instagram: https://www.instagram.com/pranaupyourlife/ Facebook: https://www.facebook.com/pranaupyourlife/?ref=br_rs Chicorée Rezept; http://bit.ly/2GB4gQD Kochbuch von Volker Mehl: https://amzn.to/2H0A0SU Kostenloser Ernährungskurs: https://ichgold.de/tellergold-launch-intro/ Kostenloser Stoffwechselkurs: https://ichgold.de/stoffwechselkurs Instagram: @ichgold Facebook: @Ichgold  Ayurveda Lifedesign Gruppe: http://bit.ly/2fyNyFA Website: https://ichgold.de/

Beschäftigst Du Dich mit dem Thema Ernährung und damit woher Dein Essen kommt?Begleite Felix und Simon bei dem Erkunden einer völlig neuen Art Landwirtschaft zu betreiben."The rise of vertical farming" https://www.youtube.com/watch?v=VBhTyNbJE6A&t=20s Möchtest Du weitere Informationen erhalten oder kannst uns selber noch etwas Genaueres dazu mitteilen? Schreibe uns eine Email: unsere-couch@gmx.de

Beschäftigst Du Dich mit dem Thema Ernährung und damit woher Dein Essen kommt?Begleite Felix und Simon bei dem Erkunden einer völlig neuen Art Landwirtschaft zu betreiben."The rise of vertical farming" https://www.youtube.com/watch?v=VBhTyNbJE6A&t=20s Möchtest Du weitere Informationen erhalten oder kannst uns selber noch etwas Genaueres dazu mitteilen? Schreibe uns eine Email: unsere-couch@gmx.de

Wie du ja sicher längst mitbekommen hast, bin ich ein ziemlich großer Fan von gesunder Ernährung. Sie stellt für mich eine wichtige Säule im PeaceLife dar. Deshalb lade ich immer wieder gern Experten zu diesem sehr komplexen und vollkommen individuellen Thema in die Talkshow ein. In diesem Talk trifft die klassische Medizin auf die Ayurvedische Medizin und liefert dir somit ganz umfassende Tipps, wie du dich durch deine Ernährung gesünder und vor allem auch glücklicher durch dein Leben navigieren kannst. Dr. med. Janna Scharfenberg ist praktizierende Ärztin mit Spezialisierung auf ayurvedische Medizin, Ernährungsberaterin und Gesundheitscoach sowie Yogalehrerin. Sie bietet ganzheitliche Gesundheitsberatungen für Einzelpersonen, Gruppen und Firmen an und ist als Dozentin sowie Speakerin im gesamten deutschsprachigen Raum tätig. Zudem leitet sie verschiedene Onlinekurse im Bereich Ernährung sowie medizinische Weiterbildungen für Yogalehrer an. Mehr Infos zu Janna bekommst du auf ihrer Webseite, bei Instagram und auf Facebook. Und jetzt wünsche ich dir viel Spaß beim Hören dieser neuen PeacePerle: Abonniere den Podcast auf iTunes oder per RSS Auf diese und weitere Fragen bekommst du von Janna inspirierende Antworten: Deine Berufung ist die Gesundheit und eines deiner Fachgebiete ist die Ayurvedische Medizin. Wie kam es dazu? Wie sieht ein idealer, gesunder Morgen bei dir aus? Hast du konkrete Tipps zur Entgiftung und was passiert wenn ich das kontinuierlich mache? Welche Rolle spielt der Stoffwechsel aus deiner Sicht und welchen Rhythmus von Nahrungsaufnahme lässt ihn am besten arbeiten? Wenn du eine gesunde Ernährung auf die 3 wichtigsten Säulen stellen müsstest, welche wären es? Welchen Rat gibst du der 18 jährigen Janna um ein glückliches Leben zu führen? Weiterlesen

Du bist, was Du isst! Wirklich! Dieser Satz wird ja in vielfältigen Zusammenhängen gebraucht. Allerdings meint Ayurveda etwas anderes damit, beziehungsweise hat auch noch einen kleinen Zusatz oder eine Korrektur dazu. So spannend. Das ayurvedische System baut ja auf dem Funktionieren des eigenen Stoffwechsels auf. Und in diesem Podcast nehme ich das mal etwas genauer unter die Lupe. Denn Vitamine, Mineralien und Kalorien geben nur sehr wenig Aufschluss darüber, wie gut Du aktuell Deinen Körper nährst. Warum das so ist und wie Du es leichter steuern kannst, erkläre ich Dir im aktuellen Podcast: > Wie die Natur mit Deinem Körper kommuniziert, > wieso Vitamine, Nährstoffe und Kalorien aus ayurvedischer Sicht nicht wichtig sind, > was Ayurveda alternativ zu Rate zieht, > warum saisonal und regional so wichtig ist, unabhängig von der moralischen Meinung darüber. > Welche Art von Nahrungsmitteln Deinem Körper nicht gut tun und warum, > was für eine Form von Nahrungsmitteln Dein Körper braucht und wie er damit umgeht und > was Dein Essen mit Deinem Kopf und Deinen Gefühlen zu tun hat und wie Du das effektiv steuerst. Viel Spaß beim Umsetzen und Reinhören! Kostenloser Stoffwechselkurs: http://bit.ly/2u4t26a Website: https://ichgold.de/ Facebook Gruppe: Ayurveda Lifedesign http://bit.ly/2fyNyFA Facebook: Ichgold http://bit.ly/2xQSvUI Instagram: @ichgoldlifdesign https://www.instagram.com/ichgold/?hl=de

In dieser Folge geht es um das Thema Soja. Ich greife hier verschiedene Ansichten auf und beleuchte Soja von veschiedenen Seiten, denn meine Wahrheit ist: "Man kann nicht grundsätzlich sagen Ja oder Nein..." Es sollten immer alle Umstände mit einbezogen werden. Finde für Dich heraus was zu Dir passt und genieße Dein Essen. Viel Spaß mit meiner Show. DerVIERHEILIG

S H O W – N O T E S Fühlst Du Dich gut? Ich meine so richtig gut? Kannst Du in den Spiegel schauen und Dich freuen? Sagt Dein Arzt, dass Du in Topform bist? In dieser Folge verrate ich Dir, wie Du genau das erreichst. SHOW NOTES Mit welchen 3 Tipps Du Deine Ernährung in den Griff bekommst Warum Vorbereitung die halbe Miete ist Wie Du Dir selbst beweist was in 30 Tagen möglich ist es gibt nichts Wichtigeres als gesund zu sein um als Sportler und Unternehmer top zu performen, musst Du fit sein Gesundheit ist nicht gegeben, Du musst dafür arbeiten Fitnessprofis haben eine Aufteilung von 70% Ernährung und 30% Sport 1. wir haben die selben 24h, Zeit ist also keine Ausrede 2. Ernährung ist wie Atmen, Du kannst die Luft anhalten, aber es ist keine Dauerlösung #1 Tipp: FDH friss die Hälfte, iss nur das was Du wirklich brauchst hast Du Dich wenig bewegt am Tag, dann iss auch wenig Kopfarbeit ist keine Bewegung ob zu viel oder zu wenig gegessen, nutze Fitness Tracker für die Kontrolle Deiner Aktivität hattest Du einen sehr aktiven Tag, dann greife auf Reis oder Nudeln zurück #2 Tipp: der Inhalt ist entscheidend je weniger Verarbeitungsschritte Dein Essen hast, desto gesünder Plan: Morgens: Müsli, je weniger Zucker, desto besser Zweites Frühstück: nur Obst, optional Magerquark mit Obst Mittag: Salat, Nudeln, Reis, je nach dem ob Du Sport machst oder nicht, wenn kein Sport, dann lieber Salat Nachmittags: Dein Körper im Autobahnmodus, also wenn Du schon sündigen musst, dann jetzt, besser natürlich Obst mit Magerquark Abends: die Preisfrage?!, ab 18 Uhr keine Kohlenhydrate! also Fisch, Hähnchen, Gemüse, —> Geheimtipp sind Zucchini Streifen, sehen aus wie Nudeln, und schmecken super #3 Tipp: feste Zeiten für Deine Mahlzeiten stelle Deinen Stoffwechsel auf feste Zeiten ein  1-2 Stunden Puffer sind ok !!! Das sind die Basics!!! Jetzt die Ausnahmen: Meeting von 10-14 Uhr? -> mehr Frühstücken als sonst bist Du routiniert mit Deinen Zeiten, dann kannst Du auch leichter davon abweichen suche Dir Snacks aus, die gesund sind und Dir schmecken! für mich sind das Reis und Maiswaffeln, Nüsse, Minikarotten etc… biete Deinen Gästen doch frisches Obst an als Zeitmanagement-Profi: kannst Du Deine Termine auch neben Deine Mahlzeiten legen Du bist auf Reisen? -> Du bereitest Deine Mahlzeit vor Abends vorkochen Dein Essen vorzubereiten ist gesünder, besser timebar, und günstiger Du kannst Dein Essen auch für mehr als einen Tag vorbereiten alles was ich Dir gesagt habe ist simpel die Umsetzung kann nur an Deiner Motivation scheitern Du bist ein Kämpfer, also setze es um!!! Du wirst Dich ärgern, dass Du es nicht schon vorher umgesetzt hast beweise es Dir selbst mache Fotos von Dir, miss Deinen Umfang, hau Dir ein Nagel in den Kalender, und dann 30 Tage Vollgas! 3 SCHLÜSSELPUNKTE bereite regelmäßig Deine Mahlzeiten vor organisiere Deinen Tag so, dass Du feste Zeiten für Deine Mahlzeiten hast setze 30 Tage meine Tipps um, und erkenne was möglich ist RESSOURCEN UND REFERENZEN Codu Hilft Podcastfolge 44 Wenn Du Kochtipps möchtest: Mail an rayk@codu-training.de Fitness Tracker Übersicht Codu Kurs „5 Schritte zur Selbstführung“ Der Beitrag 46: Das Ernährungsprogramm für Unternehmer erschien zuerst auf Rayk Hahne Unternehmerwissen in 15 Minuten codu.